For me n° 134

SUN STORE viel mehr als eine Apotheke

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Frühlingstipps für Gesundheit und Wohlbefinden

Nr. 134 Frühling 2015 4.50 www.sunstore.ch

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Kopfschmerzen g n u r p s

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Wirkt gegen Kopfschmerzen.

Lesen Sie die Packungsbeilage.

Alles neu macht der Mai!

Inhalt Fest s he Fro ama!

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Kids

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Outdoor Sport 22

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Homöopathie 12

Muttertag

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22.01.15

15:49

Ramin Mohadjeri Apotheker Generaldirektor

iebe Kundinnen und Kunden

Jedes Jahr ist es immer wieder eine Freude, wenn die Natur im Mai wieder zu neuem Leben erweckt. Um uns herum verspürt man neue Lebenskraft und man ist voller Tatendrang. Nutzen wir die Gunst der Stunde, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun: Gehen Sie an die frische Luft und geniessen Sie die Natur, wo die Blumen spriessen und die Vögel zwitschern. Jeden Tag ein 15-minütiger Spaziergang hilft schon, um in Form zu bleiben. Und selbst wenn es noch so viel zu tun gibt, sollten Sie sich diese kleine Auszeit unbedingt gönnen und diese 15 Minuten in Ihre Gesundheit und für Ihr Wohlbefinden investieren.

SUN STORE – viel mehr als eine Apotheke Wir sind in erster Linie Apothekerinnen und Apotheker, aber wir möchten Ihnen noch viel mehr bieten! Wir engagieren uns Tag für Tag aufs Neue für Sie und setzen alles daran, dass Sie bei uns das Beste in Sachen Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden finden.

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Lassen Sie sich professionell von unseren Apothekerinnen und Apothekern, Pharmazieassistentinnen und Beauty-Expertinnen beraten. In den SUN STOREApotheken/Parfümerien erwarten Sie unsere Teams mit der grössten Auswahl an Produkten, die auf dem Markt zu haben ist. Und dazu erhalten Sie noch viele interessante Vorteile, wie z.B. SUNCARD, «Montag – Glückstag», attraktive Sonderangebote usw.

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Jahr der Geschenke 30-31 CJ

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Gesichtspflege 32

Herzlichen Glückwunsch zum Muttertag!

Am 10. Mai ist Muttertag. Aus diesem Anlass schenken wir Ihnen einen Gutschein, mit dem Sie 20% Rabatt auf Ihre Geschenke bekommen.

Sommerpflegen 40

Parasiten

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Entdecken Sie auch unsere attraktiven Angebote auf Seite 28-29 und statten Sie SUN STORE einen Besuch ab, um sich zu inspirieren: An Geschenkideen und Anregungen, die allen Müttern eine Freude machen, mangelt es nicht.

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SUNCARD

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Ein herzliches Dankeschön für Ihre Treue An dieser Stelle möchten ich Ihnen auch im Namen des ganzen SUN STORETeams für Ihre Treue danken, die uns immer wieder anspornt, noch mehr zu geben, um Ihre Wünsche zu erfüllen. Wir freuen uns, Sie bald in einer unserer SUN STORE-Apotheken/Parfümerien begrüssen zu dürfen.

Ramin Mohadjeri

Allgemeine Geschäftsbedingungen

*Alle Rabatte gelten nur für das «berechtige Sortiment» gemäss der AGB auf www.sunstore.ch. Die AGB sind auf Wunsch in Ihrem SUN STORE erhältlich.

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Alle Spezialangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten so lange der Vorrat reicht, vom 22.04. bis 17.05.2015, unter Vorbehalt von Preisänderungen und Irrtümern. Nur SUNCARDInhaber bekommen noch 10% Rabatt dazu.

Unser Geschenk für alle Mütter Verlag: SUN STORE-Apotheke/Parfümerie, GaleniCare Management SA, rue des Jordils 38, CH-1025 Saint-Sulpice, Tel. 058 851 90 00 – Fax: 058 851 90 01, info@sunstore.ch • Verantwortlicher Redaktor: Gaëtan Largey • Layout: Tanja Doepke • Koordination und Druckleitung: Gramatec SA, Lausanne • Auflage: 510’000 Exemplare • www.sunstore.ch

Gültig bis zum 10. Mai 2015 auf das gesamte Parfümerie - Sortiment.

Rabatt nicht kumulierbar mit anderen Vorteilen.

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Rubrik

Kopfschmerzen Der Aspirin-Wirkstoff war auf dem Mond, schaffte es auf die „Liste der unentbehrlichen Arzneimittel“ der WHO, bescherte dem Wissenschaftler John Vane den Nobelpreis für Medizin und ist vermutlich das bekannteste Arzneimittel der Welt. Aber es gibt nichts, was man im Laufe der Zeit nicht noch besser machen kann. Das neue Aspirin® S, die Weiterentwicklung der bewährten Aspirin® Tablette.

Aspirin® S – Die neue ® Generation von Aspirin Nun steht die Weltmarke vor einem weiteren Meilenstein: Bayer bringt die neue Aspirin® S auf den Markt, die die bisherige Aspirin® Tablette ersetzen wird.

Die neue Generation von Aspirin® zeigt dank ihrer innovativen Formulierung eine stärkere Schmerzlinderung. Sie lindert Schmerzen in den ersten zwei Stunden stärker als die bisherigen Aspirin® Tabletten.

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Innovative Formulierung Wie die bisherige Aspirin Tablette enthält auch das neue Aspirin® S den Wirkstoff Acetylsalicylsäure – allerdings in einer weiterentwickelten Technologie: Die Wirkstoffpartikel der Acetylsalicylsäure sind um 90 Prozent verkleinert.

Zudem enthält die neue Tablette Natriumcarbonat, wodurch der Zerfall der Tablette wie bei einer Brause­tablette beschleunigt wird. Um das Schlucken der ®

Tablette zu erleichtern wurde die neue Aspirin® S darüber hinaus mit einem Überzug versehen.

Akute Schmerzen behandeln Schmerzen sind seit jeher ein Teil unseres Lebens. Biologisch betrachtet sind diese sogar sinnvoll, denn akute Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers. Um zu verhindern, dass Schmerz

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Aspirin® Kautabletten

Bei akuten Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen.

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Zahn­

Kopf­

schmerzen

Rücken­

schmerzen

schmerzen

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chronisch wird, sollten akute Schmerzen ernst genommen und behandelt werden.

Dabei gehört, neben anderen, die Acetylsalicylsäure zu den wichtigsten Wirkstoffen gegen akute Schmerzen und Kopfschmerzen.

ende Eigenschaften. So hilft Aspirin® S bei Kopfschmerzen, aber auch bei Zahn-, Rücken oder Gelenkschmerzen und dient zur symptomatischen Behandlung von Fieber und/oder Schmerzen bei Erkältungskrankheiten.

Bei Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen

Wer mit diesen Beschwerden in die Apotheke kommt, legt Wert auf einen schnellen Wirkeintritt. Aspirin® S zeigt in den ersten zwei Stunden eine stärkere schmerzlindernde Wirkung als Aspirin® Tabletten.

Aspirin® S enthält den Wirkstoff Acetylsalicylsäure. Dieser hat schmerzlindernde, fiebersenkende und entzündungshemm-

Moderne Verpackung Auf die Kundenwünsche ist auch die Verpackung der neuen Aspirin® S ausgerichtet: Getrennte Fächer für den Beipackzettel und die Tablettenblister erleichtern die Entnahme. Der innovative 4er-Blister schützt die Tabletten darüber hinaus vor Feuchtigkeit und gewährleistet ein einfaches Herausnehmen. Das neue Aspirin® S ist ab sofort in der Apotheke verfügbar. Aspirin® S – Jetzt stärker gegen Schmerzen. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.

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Bei akuten Kopfschmerzen.

Bei Fieber und Erkältungsschmerzen.

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Bei Schnupfen mit erkältungsbedingten Schmerzen und Fieber.

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Sagen Sie dem Heuschnupfen Adieu.

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Rubrik

Kids

Meistens ist Ihr Kind gut gelaunt, motiviert und gesellig. Es versteht sich gut mit seinen Freunden und ist immer mit dabei, wenn es darum geht, ein neues Spiel oder eine neue Aktivität zu entdecken. Doch wenn ein Schulausflug ansteht, ohne dass Sie mit dabei sind, oder Ihr Kind nicht zu Hause übernachten soll, dann geht nichts mehr. Wie können Sie Ihrem Sprössling helfen, diese ersten Trennungen besser zu verkraften und ihn dazu bringen, die positiven Seiten daran zu sehen?

Hilfe, mein Kind geht ins Ferienlager!

Eigentlich ist es ein ganz natürlicher Prozess im Leben eines Kindes: Zuerst verlässt Ihr Hemdenmatz das familiäre Umfeld für ein paar Stunden, dann einen ganzen Tag und letztendlich gleich mehrere Tage hintereinander.

Für unsere Lieblinge ist das zwar nicht immer einfach, aber dennoch nötig...

Der erste wichtige Punkt, auf den Sie einen entscheidenden Einfluss haben, ist Ihre eigene Einstellung im Hinblick auf das anstehende Ereignis: Je mehr Ihr Kind fühlt, dass Sie mit dem Ausflug und dem von den Lehrern gewählten Ort einverstanden sind oder dass Sie es toll finden, dass es eine Woche in den Bergen

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Das Zauberwort: Vorfreude!

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verbringen kann, umso sicherer fühlt es sich. Deshalb seien Sie positiv! Warten Sie auch nicht bis in letzter Sekunde, sondern packen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind rechtzeitig sein Köfferchen. Wenn Sie das Ganze ein bisschen wie ein Spiel aufziehen, damit es motiviert ist und sich daran beteiligt, haben Sie schon fast gewonnen. Falls Ihr Sprössling ein Handy

Anti-Laus Spray Protect: Die wirksame Waffe gegen Lausbefall Spray Protect erlaubt es, Lausbefall zu verhindern, wenn Kopfläuse im Umfeld des Kindes festgestellt werden. Es schützt einerseits vor dem Befall und eliminiert andererseits Läuse und Nissen, falls bereits vorhanden. Das Spray trocknet das Haar nicht aus und ist mild zur Kopfhaut.

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Die 7 Tipps von Murielle Zahnd, verantwortliche Apothekerin, SUN STORE-Apotheke Centre Migros Etoy (VD).

Eine Schulreise oder ein Ferienlager im Sommer stehen auf dem Programm?

Im Prinzip ist das ein Grund zur Freude, sofern man einige wichtige Details nicht vergisst… ➊ Hat Ihr Kind eine Lebensmittelallergie (Gluten, Laktose, Milcheiweiss...), informieren Sie umgehend die Organisatoren.

➋ Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor für Gesicht und Körper, Hut und Sonnenbrille sind unbedingt notwendig! ➌ Ist Ihr Kind von klein auf daran gewöhnt, bei einem Sturz oder Schock Arnika und Rescue-Tropfen zu nehmen? Dann packen Sie diese Dinge auch mit ein.

➍ Denken Sie an ein Mückenspray oder ein Mückenarmband. Vorsorglich gehört auch ein beruhigendes Gel gegen Insektenstiche mit ins Gepäck.

Tierische Freude für kleine Wunden:

➎ Keine Sorge, alles wird problemlos über die Bühne gehen! Aber doppelt genäht hält besser, deshalb legen Sie auch das Impfbüchlein Ihres Kindes in ein kleines Fach im Kulturbeutel oder in ein kleines Plastikmäppchen. ➏ Ihr Kind trägt eine Brille?

Am besten wäre es, noch eine Zweite einzupacken! ➐ Sollten Sie mehr als Ihr Kind die Trennung fürchten und sich sorgen machen, helfen die Bachblüten Rescue Tropfen.

hat, vergessen Sie nicht, das Ladegerät mit einzupacken. Ihr Kind kann Ihnen dann unter der Woche mitteilen, was es Neues gibt (aber ohne zu übertreiben).

Was tun gegen Trennungsangst?

Bleibt Ihr Kind trotz dieser spielerischen Vorbereitungen ängstlich, erklären Sie ihm die Vorteile des Ausflugs. Hier ein paar Anregungen: Es ist doch fantastisch, etwas Neues zu entdecken und neue Erfahrungen zu machen. Das ist auch der Beweis, dass Ihr Kind grösser und selbständiger wird. Bald wird es die Welt

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Insektenschutzmittel sicher verwenden. Vor Gebrauch stets Kennzeichnung und Produktinformationen lesen.

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Ja, auch Humor ist ein ausgezeichnetes Mittel, um Situationen zu entschärfen.

Das gilt auch in diesen Fällen! Sagen Sie ihm auch, wie sehr Sie sich freuen, wenn es wieder zurückkommt, um Ihnen zu erzählen, was es während dieser Woche erlebt hat. Und versprechen Sie ihm, dass Sie ihm dazu sein Lieblingsessen kochen werden. Ist Ihr Kind noch sehr klein und hat vor allem Angst, allein zu schlafen, dann geben Sie ihm doch einfach einen Schal oder einen Pullover mit Ihrem Geruch mit. Das ist nicht lächer-

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lich, sondern gibt Sicherheit! Schauen Sie mit Ihrem Kind auch in Ihrem bevorzugten SUN STORE vorbei: Hier gibt es gesunde Leckereien, Energieriegel oder getrocknete Früchte für Picknicks oder eine Schulreise. Und natürlich finden Sie bei SUN STORE auch alles für ein ErsteHilfe-Set und die Medikamente für Ihr Kind, falls es welche nehmen muss. Wetten wir, dass Sie Ihr Kind so gut überzeugt haben, dass es schon darauf brennt, die verschiedenen Artikel für seinen Kulturbeutel für die Reise selbst auszuwählen (Zahnpasta, Duschgel, Shampoo...)?

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Gesundheit für eine gesunde Haut

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Wenn die Haut kleine Wunden hat.

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Fragebogen Simtomax Mehr als 90% der Patienten, die an Zöliakie leiden, wissen es nicht! Mit diesem kurzen Fragebogen können Sie herausfinden, ob ein Screening-Test für Sie empfehlenswert ist.

1. Ernähren Sie sich im Moment glutenfrei?

o Ja o Nein Falls Sie mit „Ja“ geantwortet haben, ist ein ZöliakieScreening-Test nicht möglich. Der Test liefert keine zuverlässigen Ergebnisse, wenn Ihre Ernährung kein Gluten enthält.

2. Sind direkte Familienangehörige von Ihnen an

Zöliakie erkrankt?

o Ja o Nein 3. Leiden Sie regelmässig unter einem oder mehreren der folgenden Symptome:

o Durchfall (häufig wiederkehrend)

o Blähungen, Gasbildung

o Bauchschmerzen

o Voluminöser Stuhl

o Verstopfung

o Geschwüre/Aphten im Mund (chronisch)

Nervös?

Angespannt?

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o Gewichtsverlust (unerwartet)

o Chronische Müdigkeit Cutterguide: No Printing Process: Offset GD: 41161

o Verhaltensänderung (Reizbarkeit)

o Taubheitsgefühl/Prickeln in Händen od. Füssen Anz_VALVERDE_Beruhigung_CH_D_91x131.indd

o Gelenk- oder Muskelschmerzen

o Menstruationsbeschwerden

o Hautausschlag mit Juckreiz

5. Wurde bei Ihnen eine der folgenden Erkrankungen diagnostiziert:

o Anämie

o Depression

o Typ-1-Diabetes

o Eine andere Autoimmunkrankheit

o Reizdarmsyndrom

o Unfruchtbarkeit

o Osteoporose

o Fehlgeburt

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Pflanzliche Arzneimittel.

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Geben Sie den ausgefüllten Fragebogen Ihrem SUN STORE-Apotheker zurück. Er wird Sie beraten und Ihnen ggf. den Zöliakie-Screening-Test Simtomax® empfehlen, ein nicht-invasiver Schnelltest.

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Übertragen Sie die Zahlen aus den SUN-STORE-Sonnen in die Felder auf der Teilnahmekarte.

Beachten Sie die Reihenfolge des Schwierigkeitsgrades.

3 5 1 6 4 7 6 9 1 2 5 6 9 7 2 9 8 1 3 2 6 9 3 5 2 6 7 4 5 3 7 6 Schwierigkeitsgrad 3

Lösung: Name: Vorname: Adresse: PLZ:

SUDOKU FM 134

Ort: Geburtsdatum: Handynummer: In der nächstgelegenen SUN STORE-Apotheke abzugeben Teilnahmeschluss 31.05.2015

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Rätsel Sudoku

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Schwierigkeitsgrad 2

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Rubrik

Homöopathie

Homöopathie ist eine Behandlungsmethode der Komplementärmedizin und ganzheitlich orientiert. Homöopathische Mittel werden durch stufenweises Potenzieren aus Urtinkturen pflanzlichen, mineralischen oder tierischen Ursprungs gewonnen. Als ganzheitliche Medizin wirkt Homöopathie, wenn die Ursachen und nicht deren Folgen behandelt werden sollen.

Sie ermöglicht es, viele Erkrankungen zu heilen.

Homöopathie kennen und einsetzen Warum Homöopathie?

Homöopathie ist jetzt zwar als Medizin anerkannt, wird aber oft noch verkannt.

Sie hat jedoch viele Vorteile: • sie ist sehr wirksam in akuten Fällen, was z.B. bei Kindern sehr geschätzt wird, die schnell darauf reagieren; • sie wirkt sehr schnell, sofern das Mittel gut gewählt wurde; • sie hat keine Nebenwirkungen; • sie ist umweltfreundlich, weil sie ungiftig ist;

5 wichtige Einzelmittel für Ihre Hausapotheke Unter den vielen homöopathischen Mitteln gibt es bestimmte sogenannte Einzelmittel, die in vielen Fällen helfen und einfach zu benutzen sind.

Hier stellen wir Ihnen 5 « Bestseller » der Homöopathie vor, die Sie vielleicht schon verwendet haben oder von denen Sie zumindest gehört haben.

Diese Mischungen sind in unseren SUN STORE-Apotheken erhältlich und sie können in den nächsten 24 bis 36 Stunden fertiggestellt werden.

• sie ist nicht sehr kostspielig und wird von den Krankenkassen erstattet.

gesetzt werden, wie z.B. Durchfall, Fieber oder auch Verbrennungen.

Warum kann ein homöopathisches Mittel bei mehrere Erkrankungen verwendet werden?

Welches sind die üblichsten Darreichungsformen?

Homöopathische Mittel wirken auf verschiedenen Ebenen. Jedes Mittel hat eine andere Wirkungsweise, seine eigenen Besonderheiten und spezifischen Heilkräfte. Deshalb kann ein Mittel für mehrere Beschwerden ein-

Bei Homöopathie denkt man sofort an die Kügelchen (Globuli), aber die Mittel gibt es auch als Tropfen zum Einnehmen. Für eine direktere Aufnahme lassen Sie die Globuli im Mund zergehen oder behalten die Tropfen mehrere Sekunden lang unter der Zunge.

ARNICA®

NUX VOMICA®

Das Universalmittel bei Prellungen, Schlägen und kleinen Verletzungen.

Anwendungsgebiete: – Schläge, Stösse, Beulen, Hämatome – Traumen, Blutungen, nach chirurgischen Eingriffen (z.B. nach dem Zähne ziehen) – Muskelkalter nach dem Sport – nach einem starken emotionalen Schock (z.B. Autounfall) – Fieber mit Muskelschmerzen und Tendenz zur Isolation

Das Mittel bei Verdauungsproblemen.

Anwendungsgebiete: – Verdauungsbeschwerden – Psychische Beschwerden – Erkältung Symptome: – Reizbarkeit, Schlaflosigkeit – Verdauungsbeschwerden mit Übelkeit und manchmal Erbrechen – Erkältungen mit verstopfter Nase (besonders in der Nacht), Niesen

Similasan Cardiospermum

Mit Similasan rundum versorgt.

Similasan Cardiospermum Salbe hilft bei akuten, juckenden, allergischen Hautausschlägen. Die Häufigkeit allergischer Erkrankungen nimmt beständig zu. Da sind Heilmittel gefragt, die auf sanfte Art Linderung bringen, ohne neue Allergien zu provozieren.

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Similasan «Allergisch reagierende Augen» Überempfindlichkeitsreaktion der Augenschleimhäute und Augenlider wie: Juckreiz und Brennen der Augen, Schwellung, Rötungen (z.B.Heuschnupfen). Ab Februar/ März schleichen sich die ersten Pollen in die Luft. Bitte lesen Sie die Packungsbeilagen.

Bei Schlafstörungen und unruhigem Schlaf.

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Ist es möglich, sich selbst mit Homöopathie zu behandeln?

Es ist möglich, sich selbst homöopathisch zu behandeln, aber ein paar Vorsichtsmassnahmen sind nötig. Sollten die Symptome andauern ist es wichtig, sich an eine medizinische Fachperson zu wenden. Folgende Prinzipien sind zu beachten: • die Symptome und ihre Modalitäten gut beobachten (z.B. ob sie sich z.B. durch Wärme oder Kälte verbessern, am Abend weniger stark sind usw.) und unter welchen Umständen sie auftreten (z.B. bei trockener oder feuchter Kälte, nach einer

Laufende Nase? Coryzalia® ist ein homöopathisches Arzneimittel in Form von Tabletten, welche sublingual eingenommen und bei Schnupfen und allergischen Schnupfen (Heuschnupfen) angewendet wird. Bis heute sind keine Nebenwirkungen bekannt, sofern das Arzneimittel bestimmungsgemäss verabreicht wird.

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Enttäuschung...). Es gibt zahlreiche Bücher, Websites oder Kurse, um sich über dieses Thema zu informieren; • in akuten Fällen wirkt ein gut gewähltes Medikament schnell, wenn man folgendermassen vorgeht: 4 oder 5 Globuli mehrmals am Tag einnehmen, dann mehr Zeit zwischen der Einnahme lassen und dann stoppen. Tritt keine Besserung ein, warten Sie 24 bis 48 Stunden, um ein anderes Mittel zu versuchen. Hilft es wieder nicht, gehen Sie zum Arzt.

Wann sollte man mit Selbstmedikation aufhören?

Man kann es nie genug sagen: Selbst-

medikation ist für punktuelle, geläufige Beschwerden. Andernfalls müssen Sie sich unbedingt an Ihren Arzt oder Apotheker wenden.

Nützliche Ratschläge

Um die Aufnahme nicht zu verlangsamen, nehmen Sie homöopathische Arzneimittel nicht vor oder nach einer Mahlzeit ein, meiden Sie Pfefferminze, trinken Sie keinen Kaffee und putzen Sie sich nicht sofort die Zähne. Tipp: Stellen Sie sich eine kleines Täschchen mit ein paar homöopathischen Mitteln für die gängigsten Beschwerden für die ganze Familie zusammen.

GELSEMIUM®

CHAMOMILLA®

APIS MELLIFICA (Wespe)

Das Mittel gegen Ängstlichkeit und Stress.

Anwendungsgebiete: – Stress, Ängstlichkeit – Grippale und fiebrige Beschwerden (mässiges Fieber) Symptome: – Erwartungsängste, Prüfungsangst – Mässiges Fieber ohne Durstgefühl, Zittern, Entkräftung, Muskelschmerzen

Das Mittel für zahnende Babys.

Das Mittel gegen Insektenstiche Anwendungsgebiete: – beruhigt Insektenstiche – brennende Schmerzen, Entzündungen, Ohren- und Augenentzündung – Angina, Halsschmerzen Symptome: – Insektenstiche – Entzündliches Ödem – Geröteter Rachen, geschwollenes Halszäpfchen und geschwollene Mandeln, stechender Schmerz.

Anwendungsgebiete: – Zahnschmerzen – Schmerzen von Kleinkindern und Säuglinge – Fieber Symptome: – Zahnen, Zahnbeschwerden mit Wangenrötung – Fieber

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Rubrik

Nordic Walking Man kann es nie genug sagen: Bewegung ist gut für die Gesundheit.

Sei es ein einfacher Spaziergang bis hin zu einer Tageswanderung, Laufen ist eine unkomplizierte Aktivität für jedes Fitnesslevel und jeden Geschmack. Sie möchten etwas mehr Abwechslung? Ein paar Stöcke wirken Wunder! Das Training und die Wirkung auf den Köper sehen damit gleich ganz anders aus. Laufen ja, aber eben nicht auf die klassische Art! All das vereint Nordic Walking – der Sport, der aus der Kälte kommt...

Nordic Walking - ein Sport für jedes Alter!

Diese originelle «Gangart» aus dem hohen Norden ist seit über 10 Jahren auch bei uns heimisch und findet immer mehr Anhänger. Kein Wunder, denn Nordic Walking hat viel zu bieten.

Gelenke und Gleichgewicht

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Outdoor Sport Bewegung ist vielseitig.

Genauso vielseitig ist auch das Sortiment an Sportarten, welchen man heutzutage nachgehen kann. Vom passionierten Fussballspieler, über den gelegentlichen Golfer zum disziplinierten Läufer, es gibt für alle etwas: Wer will, der kann! Und wer den nötigen Willen dazu hat, hat meist nur noch einen Gegenspieler: seinen eigenen Körper!

Eine Marke in Bewegung Sei nicht besser als andere, sei besser als Du selbst. Denn die Herausforderung ist es den Muskelkater zu ignorieren, nicht schneller als der andere zu sein. Mach einfach weiter und besiege Dich selbst, dann besiegst Du auch andere.

Muskelkater & Muskelkrämpfe Wer sich bei seinem Training ein Ziel setzt und dieses mit Hilfe eines strickten Trainingsplanes verfolgt, hat keinen Platz für Unvorhergesehenes wie beispielsweise

einen Muskelkater. Ist dieser einmal eingetreten, bleibt er meist ein bis zwei Tage und in sehr hartnäckigen Fällen bis zu einer Woche. Während dieser Zeit gilt es, der betroffenen Muskelpartie eine Pause zu gönnen – nicht einfach, wenn man vor einem wichtigen Match steht, oder einen Marathon laufen möchte. Deshalb wärmen Sie in jedem Fall die Muskeln immer gründlich auf, um einen Muskelkater vorzubeugen. Tritt dieser trotzdem ein, helfen Sportsalben mit

ätherischen Ölen zur Muskellockerung und Heilungsförderung. Muskelkrämpfe kennen Sportler sowie auch Nichtsportler.

Bei Eintreten eines Krampfes dehnen Sie den Muskel. Eine ausreichende Magnesiumeinnahme hilft, weiteren Krämpfen vorzubeugen.

Sport und seine Verletzungs-gefahren

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Perskindol Classic wirkt schmerzlindernd, heilungsfördernd und entspannend bei diesen Bewegungsschmerzen. ➌ Perskindol Cool Arnika Gel wird bei stumpfen Verletzungen zur Kühlung eingesetzt und wirkt dabei schmerzlindernd und heilungsfördernd. ➍ Die Perskindol Dolo Linie schafft Abhilfe bei Rücken-

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unfälle liegt der Wintersport gefolgt vom Fussball. Die häufigsten Sportverletzungen sind Prellungen, Zerrungen, Verstauchungen von Gelenken, Bändern-, Sehnen- und Muskelrisse, Knochenbrüche und Verrenkungen. Bei einer Verletzung ist generell wichtig, diese sofort zu behandeln. Dazu gehört die Kühlung, ein Druckverband mit elastischer Binde und das Hochlagern.

Ausserdem sollte die betroffene Person frühzeitig mit der Einnahme von Schmerzmitteln beginnen (mit entzündungshem-

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Endlich Schluss mit Orangenhaut!

Der Albtraum aller Frauen im Sommer: Orangenhaut, auch bekannt unter dem Decknamen Cellulite! Doch Cellulite ist kein Schicksal, selbst wenn fast jede Frau davon betroffen ist. Denn mit geeigneter Pflege und gezieltem Ausdauertraining sind die Tage der unschönen Dellen gezählt. Freuen Sie sich auf schöne und zarte Pfirsichhaut, der Sommer kann kommen!

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Ganz diskret...

Möglichst diskret – dahin geht der Trend in diesem Sommer in Sachen Sonnenschutz. Die frischen und leichten Gels, Lotionen, Cremes und Sprays sorgen für zarte Haut, duften herrlich und schützen optimal vor der Sonne. Dazu passt eine perfekt enthaarte, verführerisch glatte Haut, auf der die Sonnenstrahlen tanzen und die den Körper streicheln.

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Rubrik

Akute Wunden Die meisten Verletzungen im Alltag sind Wunden. Meistens sind die Arme oder Beine betroffen. Oberflächliche Wunden, die auch als einfach oder akut bezeichnet werden, sind glücklicherweise harmlos. Bei schlimmeren und tiefen Wunden ist jedoch eine sofortige ärztliche Behandlung nötig.

Aber trotzdem muss man nicht gleich in Panik ausbrechen. Lesen Sie hier, was zu tun ist.

Eine akute Wunde? Keine Panik, sondern richtig behandeln...

Was genau ist eine Wunde?

Wurde die Haut verletzt, entsteht eine Wunde. Auslöser können Verbrennungen, Stürze, Bisse oder Schnitte sein. Auf jeden Fall muss die Wunde desinfiziert oder sogar genäht werden, falls sie sehr stark bluten sollte.

Welche Behandlung für welche Wunde?

Oberflächliche Wunden betreffen die

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Welche verschiedenen Wundarten gibt es?

Epidermis und die Lederhaut, sind nicht verschmutzt und es sind keine Fremdkörper in die Haut eingedrungen. Normalerweise sind diese unkomplizierten und akuten Wunden kein Problem, sofern sie richtig behandelt werden. Eine Wunde kann bluten, vor allem, wenn die Verletzung sich an gut durchbluteten Stellen befindet, wo es viele kleine Gefässe unter der Hautoberfläche gibt: Finger, Handfläche, Fusssohle oder auch Gesicht.

Messer, Scheren, Nägel oder Nadeln bewirken Stichverletzungen. Diese Wunden bluten wenig, sind aber oft tief. Kratzwunden haben wir in der Regel unseren vierbeinigen Lieblingen zu verdanken.

Oberflächliche Kratzwunden haben meist mehr oder weniger gleichmässige Wundränder und bluten nicht so stark. Je nach den Krallen und der Kraft des «Übel-

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Die 7 Tipps von Aurélie Garcia, stellvertretende Apothekerin, SUN STOREApotheke Gruyères Bulles (FR) Bei grossen oder kleinen Verletzungen ruhig Blut bewahren und schnell handeln. Hier 7 einfache Tipps für alle Fälle: Ja! ➊ Waschen Sie sich sorgfältig die Hände und reinigen Sie die Wunde mit Wasser und einer neutralen Seife, wie Schmierseife. Die Seife gut mit einer physiologischen Lösung abspülen, damit keine Reste bleiben.

Dann die Verletzung mit einer sterilen Kompresse trockentupfen. Die Wunde mit einer möglichst farblosen antiseptischen Lösung von der Mitte nach aussen beträufeln. So lässt sich der Heilungsprozess besser beobachten. ➋ Einfache Verbrennungen: Die Stelle mindestens 10 Minuten mit kaltem

Wasser (ohne Druck!) abspülen.

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➌ Verätzungen durch ein chemisches Produkt: Sofort die Kleidung ausziehen, in die das Produkt eingedrungen ist. Dann die Stelle unter fliessendem Wasser so lange abspülen bis der Notarzt kommt.

Nein! ➍ Zwei oder mehr lokale Antiseptika verwenden. ➎ Alkohol auf die Wunde geben. ➏ Blase aufstechen: Lieber mit einem Pflaster schützen.

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täters» können sie jedoch auch sehr stark bluten und keimbelastet sein. Manchmal ist sogar eine Tetanusimpfung erforderlich. Schürfwunden entstehen durch Reibung, durch die die Haut abgeschürft wird. Die Wundränder sind unregelmässig und bluten leicht. Andere Verletzungen in Form von Hämatomen treten oft mit einer unschönen Beule auf und sind schmerzhaft!

Und was ist mit Verbrennungen?

Leichte Verbrennungen sind Verletzungen,

die sich durch oberflächliche Hautrötungen auf einer beschränkten Hautfläche äussern. Häufig entstehen Blasen.

Wunden infolge von schweren Verbrennungen sind mit weitläufigen Entzündungen an einer oder mehreren Stellen verbunden (z.B. Sonnenbrand). Sie sind im Gesicht, auf den Händen, den Gelenken, Nase, Mund, Ohren. Achtung: Sind Nase und Mund betroffen, kann es zu Atemnot kommen. Bei sehr schweren Verbrennungen muss der Notarzt eingreifen.

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Wie entstehen chronische Wunden?

Bei chronischen Wunden, die venös, arteriell oder venös/arteriell bedingt sind, und die innerhalb von 4-6 Wochen nicht verheilt sind, sind komplexe Behandlungen nötig, bei denen die Wunde lokal und das zugrundeliegende Problem behandelt wird. Die häufigsten chronischen Wunden sind Dekubitus (Geschwür durch Liegen), Wunden bei Diabetikern und Unterschenkelgeschwüre.

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Rubrik

Parasiten Ein Sommer ohne diese widerlichen Biester... ein Traum für Sie und noch mehr für Ihre Vierbeiner! Mit ein paar gezielten Massnahmen muss das kein Traum bleiben. Wie können Sie Ihren Katzen und Hunden helfen, sich wohl in ihrem Fell zu fühlen, ohne dabei selbst Opfer dieser Plagegeister zu werden und Ihr Haus vor diesen winzigen ungebetenen Gästen schützen?

Schluss mit Flöhen, Zecken und anderen Parasiten!

Im Sommer ist wirksame Vorsorge angesagt. Inspizieren Sie auch regelmässig Ihre vierbeinigen Lieblinge.

Ein Floh im Ohr... oder woanders Welches Insekt kann bis zu 10 Mal stechen und 50 Eier pro Tag legen? Der Floh!

Ganz reizend, im wahrsten Sinne des Wortes! Nachdem sich dieser Blutsauger häuslich niedergelassen hat, ernährt er

sich vom Blut seines Opfers. Scheint Ihr Haustier nervös und kratzt sich ständig, untersuchen Sie sorgfältig sein Fell und vor allem seinen Bauch. Sie werden vielleicht ein paar Flöhe sehen, die hin- und herspringen. Vor allem aber schwarze Pünktchen bei starkem Flohbefall, die nichts anderes sind als die Ausscheidungen der ungebetenen Gäste. Fehlalarm? Umso besser! Andernfalls ist Aktion angesagt: Lassen Sie diese

Biester auf keinen Fall Ihre Katze oder Ihren Hund noch länger piesacken!

Diese Vampire im Kleinformat wandern skrupellos von einem Tier zum anderen.

Seien Sie daher doppelt wachsam, falls Sie mehrere Vierbeiner haben und behandeln Sie alle! Die Produkte zur Bekämpfung von Parasiten sind jedoch nicht dieselben für alle Tiere: Manche Mittel eignen sich für Hunde, aber nicht

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sich vom Blut ihres Wirts und können Mensch und Tier sehr schlimme Krankheiten übertragen. Nach jedem Spaziergang über Wiesen und Felder oder im Wald, ja sogar, wenn Ihr Tier im Garten war, sollten Sie Ihren Hund oder Ihre Katze genau unter die Lupe nehmen.

Inspizieren Sie insbesondere die Pfoten, den Kopf- und Ohrenbereich. Finden Sie einen Eindringling, ziehen Sie ihn sofort mit einer speziellen Zeckenzange heraus und achten Sie darauf, die Zecke ganz

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herauszuziehen. Bei Flöhen, Läusen, Zecken, Bissen oder Stichen von anderen Insekten ist ein Besuch beim Tierarzt unumgänglich, falls Ihr Tier unter Komplikationen leiden sollte. Es gibt spezielle Halsbänder, Shampoos oder Lotionen gegen Parasiten ebenso wie Pipetten mit Tropfen zur Vorbeugung oder zur Behandlung Ihrer pelzigen Lieblinge, aber auch Sprays zur Desinfektion Ihrer Wohnung.

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58 • SUN STORE for me 134 • Frühling 2015

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auf alle Schlankheitsprodukte und Anti-Cellulite Produkte Bioxet 90-60-90. Sich schön fühlen!

auf das gesamte L’Oréal Sortiment. (Pflegen, Make-Up,

Colorationen, Elsève, Styling

und men).

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Mai

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Vom 25. bis 31. Mai 2015

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beim Kauf eines Velvet Smooth Fuchsia und einer Velvet Smooth Pflege-Creme 60 ml.

39.80 anstatt 59.80

auf die Sonnenschutzpflegen Capital Soleil von Vichy und Anthélios von la Roche-Posay.

Vom 4. bis 10. Mai 2015

Vom 1. bis 7. Juni 2015

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Juni

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zwei Sonnenschutzpflegen Piz Buin zum Preis von einem (die preiswertere ist gratis).

auf das gesamte Biotherm Sortiment (Gesichtspflegen, Körperpflegen, Männerprodukte, Sonnenschutzpflegen etc…).

Vom 11. bis 17. Mai 2015

Vom 8. bis 14. Juni 2015

-30% auf alle Schwarzkopf und Syoss Colorationen.

Vom 18. bis 24. Mai 2015

Mai

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1+1=1

Juni

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Beim Kauf einer CerjoSonnenbrille, das 2. Paar zum gleichen Preis oder günstiger als Geschenk!

Vom 15. bis 21. Juni 2015 SUN STORE for me 134 • Frühling 2015 • 59

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Spezialangebot S. 16

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Bei akuten Arthrose& Gelenkschmerzen

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Bei Rücken- & Muskelschmerzen

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BASEL

St. Jakob-Park (im EG), Tel. 058 878 50 20

ITTIGEN

MM Zentrum, Talweg 6, Tel. 058 878 54 30

BERN

MM Zentrum Bethlehem, Tel. 058 878 51 10

KREUZLINGEN

Einkaufzentrum MM Seepark, Tel. 058 878 54 40

BERN

Storchengässchen 6, Tel. 058 878 51 20

KRIENS

Pilatusmarkt, Tel. 058 878 54 50

BIEL

Centre Boujean Coop -Jumbo, Tel. 058 878 51 30

NUSSBAUMEN

M + COOP Markthof, Tel. 058 878 57 50

BIEL

Bahnhofstrasse 16, Tel. 058 878 51 40

OSTERMUNDIGEN

MM Im Zentrum Fitnesspark, Tel. 058 878 60 70

BIEL

Bahnhof SBB, Tel. 058 878 51 50, Offen 7/7 bis 21 Uhr

PRATTELN

Burggartenstrasse 14, Tel. 058 878 58 10

BINNINGEN

Centre MM Gorenmatt, Tel. 058 878 51 60

STEFFISBURG

M Oberdorf-Märit, Tel. 058 878 59 40

BÜLACH

MMM Bülach Süd, Tel. 058 878 50 10

ST.-GALLEN

Shopping Arena, Tel. 058 878 59 30

EGERKINGEN

MM Gäupark Süd, Tel. 058 878 53 50

WINTERTHUR

MMM Neuwiesen (1. Stock), Tel. 058 878 59 90

FREIBURG

Rue de Romont 26, Tel. 058 878 53 70

ZERMATT

Hofmattstrasse 7, Tel. 058 878 60 10 Offen 7/7 bis 19 Uhr

ZÜRICH

MMM Migros City, Löwenstrasse 35, Tel. 058 878 60 20

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