FOR ME 117

Ihr Partner für l Apotheke l Parfümerie l Drogerie

Nr. 117 Sommer 2012Fr. 2.50 www.sunstore.ch

Gesundheitstipps für tolle Ferien Ihre Medikamente zum kleinen Preis Ein fast perfektes Picknick

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Jubiläumsaktionen

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Jubiläumsaktionen

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1972 - 2012!

Tolle Preise mit Jubiläumsangeboten!

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Das ganze Jahr über Wettbewerbe mit Preisen im Wert von über 150’000.– .

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Jeden Montag ein neues Spezialangebot für Sie!

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10. Juli!

Editorial

Inhalt

e n n o S r e l l o v r e Ein Somm ! t i e h d n u s e G d un Liebe Kundinnen und Kunden Seitdem wir unsere erste Sun StoreFiliale im Jahr 1972 eröffnet haben, setzen wir alles daran, Ihnen wesentlich mehr als nur ein grosses Sortiment an Qualitätsprodukten für Ihre Gesundheit, Ihre Schönheit und Ihr Wohlbefinden anzubieten: Wir legen auch besonders grossen Wert darauf, Ihnen kompetente Beratung und Sicherheit zu bieten. Dieser Wunsch ist im Laufe der Jahre unsere Stärke geworden.

Doch leider treten regelmässig bestimmte Schwierigkeiten auf – für Sie und für uns.

Wie geht es an, dass Produkte, die für den Verbraucher als gefährlich eingestuft werden und in manchen Schweizer Kantonen verboten sind, von unseren europäischen Nachbarn so einfach vertrieben und konsumiert werden? Sind diese Produkte wirklich gesundheitsschädigend, ist es dann nicht schockierend, wenn Werbung in den Schweizer Zeitungen ihre positiven Wirkungen anpreist? Genauso unfassbar scheint es, dass Produkte, für die fachliche Beratung nötig ist, in Geschäften ohne qualifiziertes Personal frei erhältlich sind.

Und das umso mehr, wenn man weiss, dass eben genau diese Produkte, die einfach in anderer Verpackung oder unter einem anderen Namen angeboten werden, an einer für unsere Kunden unzugänglichen Stelle aufbewahrt werden müssen oder diese sogar in unseren Apotheken nicht verkauft werden dürfen! Trotz aller Ungereimtheiten und Hindernisse halten wir an der Philosophie von Sun Store fest.

Dazu gehören natürlich eine breit gefächerte Produktpalette und ein sorgfältig ausgewähltes Sortiment, aber auch, dass wir mehr denn je auf Vertrauen, Beratung und Sicherheit setzen.

Gelungene Ferien wollen vorbereitet sein! Die Urlaubszeit nähert sich mit grossen Schritten! Um Ihre Ferien vorzubereiten und kleine Unpässlichkeiten auf der Fahrt oder am Urlaubsort zu vermeiden, statten Sie am besten Ihrer Sun Store-Apotheke/Parfümerie einen

Besuch ab. Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter beraten Sie Ihrem Reiseziel entsprechend und helfen Ihnen bei der Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke.

Auch Ihre Reiseapotheke vom Vorjahr kontrollieren wir kostenlos für Sie. Profitieren Sie von unseren attraktiven Preisen und Sonderangeboten! Mit der SUNCARD bekommen Sie ausserdem 10 % *-Sofortrabatt auf alle Ihre Einkäufe (Vorteile siehe Seite 72).

Sun Store steht Ihnen rund um die Uhr und sieben Tage in der Woche zur Verfügung Für einen Einkauf in letzter Minute oder ausserhalb der üblichen Öffnungszeiten sind einige unserer Apotheken auch am Wochenende in den SBBBahnhöfen von Genf – Flughafen, Lausanne, Sitten und Biel geöffnet.

Das gilt auch für den Sun Store in Zermatt und in Prilly im Zentrum „Malley Lumière“. Rund um die Uhr einkaufen können Sie auch auf unserer neu gestalteten Website www.sunstore.ch: Hier gibt es viele Angebote und Sie erhalten Ihre Bestellung schon nach wenigen Tagen.

Es ist jedoch gesetzlich verboten, diesen Service auf alle Produkte auszuweiten (insbesondere Medikamente). Doch sicher werden Ihnen die Angebote gefallen, die wir für Sie ausgewählt haben!

Eine andere interessante Option: Sie können auch direkt über Ihr iPhone bestellen.

Laden Sie hierzu einfach unsere neue Sun Store-App herunter! Und feiern Sie mit uns unser 40-jähriges Jubiläum und profitieren Sie von den zahlreichen Überraschungen, die wir speziell für Sie vorbereitet haben: Wettbewerbe mit tollen Preisen, Sonder- und Jubiläumsangebote und das Montagsschnäppchen (Montag – Glückstag!) erwarten Sie… Sie möchten mehr wissen? Stöbern Sie in Ihrem Store-Magazin, wo Sie alle diese Angebote finden!

Unsere 40-jährige Erfolgsstory verdanken wir unserem Personal, aber vor allem auch Ihnen, liebe Kundinnen und Kunden, denn Sie schenken uns Ihr Vertrauen und Ihre Treue. Wenn Sie Sun Store bevorzugen, spornen Sie uns immer wieder aufs Neue an.

Im Namen des ganzen Sun Store-Teams wünsche ich Ihnen einen sonnigen Sommer ... voller Gesundheit!

Ramin Mohadjeri Apotheker Generaldirektor

SUN STORE informiert 4, 5, 24, 25, 49 Erleben Sie den Unterschied mit SUN STORE und sparen Sie viel Geld!

Ihre Medikamente zu kleinen Preisen!

Prävention: Gesundheit 12-13 Keine Reise ohne die perfekte Mini-Apotheke!

Für Sie

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Verdauung gut, alles gut!

Beine

50-51

Leichtfüssig und beschwingt durch den Sommer...

Senioren

56-57

Urlaub bis ins hohe Alter!

Kids

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Ihr Kind macht (noch) ins Bett?

Sport

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Tennis: Sie können nur gewinnen!

Haus und Garten

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Ungebetene Gäste?

Eine Stippvisite genügt...

Nur Inhaber der SUNCARD profitieren von zusätzlichen 10% Rabatt auf Artikel im Sonderangebot.

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Gültig für unser gesamtes Sortiment: Parfümerie, Haus und Garten, Reformhaus; inklusive Medikamente der Listen C, D und E, die nicht von den Krankenkassen erstattet werden (auch auf Verhütungspillen).

Unsere Sonderangebote, Aktionen und Promotionen gelten, so lange Vorrat reicht und während der angegebenen Dauer, aber spätestens bis 22.08.2012.

Impressum: Verlag: Aristea SA, Rue des Jordils 40, 1025 St-Sulpice Verantwortlicher Redaktor: Gaëtan Largey

Geschäftsleitung: SUN STORE SA, rue des Jordils 38, CH-1025 St-Sulpice Tel. 021 694 21 00 – Fax: 021 694 21 01 info@sunstore.ch – www.sunstore.ch Parfümerie Credits Foto Seite 27 : © Mario Testino für Lancôme

Koordination und Druckleitung: Gramatec SA, Lausanne.

Auflage: 860’000 Exemplare

SUN STORE informiert

Mehr als 100 Apotheken/Parfümerien SUN STORE zu Ihrer Verfügung 6 Apotheken

7 Tage in der Woche geöffnet - 365 Tage im Jahr auch an Sonn- und Feiertagen

LAUSANNE:

BIEL:

Gare CFF Eingang rue du Simplon, Jeden Tag von 7h bis 23h

Bahnhof SBB Mo-Fr: 7h-21h, Sam. Sonn- u. Feiertage: 8h-21h

LAUSANNE-PRILLY:

ZERMATT:

M Malley Lumières Mo-Sa: 8h-22h, Sonn- u. Feiertage: 9h30-19h

Zur Matte B, Mo-Sa: 8h-19h, Sonn- u. Feiertage: 10h-12h/16h-19h

SITTEN:

GENÈVE-AÉROPORT:

Bahnhof SBB Mo-Sa: 7h-21h, Sonn- u. Feiertage: 8h-21h

Gare CFF - Migros, 1Std. gratis Jeden Tag von 8h bis 21h

Keine Notfallpauschale 0.– (statt 17.30)

Ihre Patientenakte ist überall dabei...

Eine SUN STORE-Apotheke-Parfümerie ist immer in Ihrer Nähe!

Was muss ich tun?

Sie brauchen nur eine Einverständniserklärung zu unterschreiben: Ab jetzt können Sie Ihre rezeptpflichtigen Medikamente in jeder SUNSTORE-Apotheke abholen und Ihre Patientenakte einsehen (selbstverständlich vertraulich!). Mit anderen Worten: Ganz gleich, wohin Sie gehen, Ihre Daten stehen Ihnen immer zur Verfügung. Natürlich kostenlos und ohne irgendwelche versteckten Gebühren.

Zum Beispiel: Bern Storchengässchen

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Weitere Infos in Ihrer SUNSTORE-Filiale oder auf: www.sunstore.ch

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SUN STORE bietet auch Präventionsleistungen!

Mit SUN STORE bleiben Sie in Form und schützen Ihre Gesundheit. Durch regelmässig durchgeführte Check-ups können bestimmte Erkrankungen bereits in ihren Anfangsstadien festgestellt und erfolgreicher behandelt werden. Abhängig von den Ergebnissen ist ein Besuch bei einem Facharzt möglicherweise unerlässlich. Das ganze Jahr über bieten die SUN STORE Apotheken allen gesundheitsbewussten Personen Vorbeugungsleistungen an! Wenn man sie rechtzeitig entdeckt, können bestimmte aufkeimende Krankheiten leicht geheilt werden. Manchmal reicht sogar nur eine besondere Diät. In anderen Fällen braucht man aber die Fachkompetenz des Arztes, um Krankheiten rechtzeitig entdecken zu können. Die SUN STORE Apotheken warten auf Sie, um verschiedene Werte zu testen: Cholesterin, Blutzucker, Fettmasse oder Blutdruck.

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• SUN STORE for me 117 • Sommer 2012

Messen Sie Ihren Blutdruck!

Lassen Sie Ihren Blutdruck mit dem zuverlässigen und genauen Blutdruckmessgerät OMRON messen. In allen SUN STORE

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In der Schweiz wissen mehr als 100’000 Personen nicht, dass sie besonders anfällig für Diabetes sind.

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Messung der Fettmasse!

Ermöglicht die Erkennung von verstecktem Fett in Ihrem Körper, was besonders für das kardiovaskuläre System wichtig ist. In allen SUN STORE Apotheken.

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Ihre Medikamente zu kleinen Preisen

Keine Taxen auf alle rezeptpflichtigen Medikamente

Medikamenten-Check 0.– (statt 4.30) Bezugs-Check 0.– (statt 3.25) Keine Generika-Substitutionspauschale Die SUNSTORE-Apotheken sind immer einen Schritt voraus und stellen keine Taxen in Rechnung.

Es sei erwähnt, dass andere Apotheken Ihnen bis zu 3 der folgenden Taxen verrechnen können: ➀ Medikamenten-Check: Fr. 4.30 ➁ Bezugs-Check: Fr. 3.25 ➂ Generika-Substitutionspauschale (bis zu Fr. 21.60)

Wenn Sie Ihre Rezepte bevorzugt in den SUN STORE-Apotheken abgeben, machen Sie grosse Einsparungen, die direkt für Sie oder für die Krankenkassen von Vorteil sind. Es handelt sich dabei um Einsparungen, die für die Reduzierung der Beitragskosten unerlässlich sind: Jedes Jahr sind es nahezu 10 Millionen Franken an Gebühren, welche SUN STORE weder den Versicherten, noch den Krankenkassen berechnet.

Handeln Sie – die Entscheidung liegt bei Ihnen!

Rezeptpflichtige Generika sind in den SUN STORE-Apotheken am günstigsten!

SUN STORE fördert die Verwendung von Generika. Daher verrechnen wir den Versicherten bzw. den Krankenkassen keine Generikapauschale. Diese Pauschale beträgt normalerweise 40% auf den Preisunterschied zwischen dem Originalmedikament und dem Generikum, aber höchstens Fr. 21.60. Mit anderen Worten: Der Ersatz eines Medikaments durch ein Generikum (sogenannte «Substitution») erfolgt also gratis. Beim ersten Mal bedeutet das eine Ersparnis von 40%.

Leistungen der SUN STORE-Apotheken

Für alle rezeptpflichtigen und von den Krankenkassen erstatteten Generika gewährt SUNSTORE den Kunden folgender Kranken kassen Vergünstigungen:

– Vorschlag eines Generikums und Zustimmung des Patienten gewinnen – Wahl des für den Patienten geeigneten Generikums – Sicherstellung, dass der Patient keine Medikamente doppelt einnimmt (Originalmedikament und Generikum)

20%

– Vermerk der Substitution auf dem Rezept – Dokumentation der Substitution im Patientendossier

10%

– Information des Arztes – Dokumentation der Substitution auf der Rechnung

Bei Vorlage eines dieser Versicherungsausweise bekommen Sie Wichtig: *Gültig für unser gesamtes Sortiment: Parfümerie, Haus und Garten, Reformhaus; inklusive Medikamente der Listen C, D und E, die nicht von den Krankenkassen zurückerstattet werden (auch auf Verhütungspillen). Nicht mit anderen Vorteilen kumulierbar.

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SUN STORE for me 117 • Sommer 2012 •

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Sie sind 1972 geboren?

Wir schenken Ihnen eine SUNCARD im Wert von 25.– (gültig 12 Monate) Geburtstagsgeschenk:

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• SUN STORE for me 117 • Sommer 2012

Seit 40 Jahren kümmert sich SUN STORE um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden! Wenn das kein Grund zum Feiern ist! Zum Dank für Ihre Treue erwarten Sie im Jubiläumsjahr Geschenke, Überraschungen und attraktive Sonderrabatte.

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Die elektronische Zigarette T-Fumo

Repair-Fusscreme mit 10% Urea von Eucerin

Die elektronische Zigarette T-FumoTM ist eine alternative zu einer echten Zigarette.

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SUN STORE for me 117 • Sommer 2012 •

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• SUN STORE for me 117 • Sommer 2012

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Bei schmerzenden Krämpfen Kennen Sie dieses Gefühl von schmerzenden Bauchkrämpfen?

Buscopan lindert die Schmerzen und wirkt krampflösend auf die Muskulatur des Magen-DarmTraktes. Ferien ohne Bauchkrämpfe mit Buscopan – ein Muss für jede Reiseapotheke!

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SUN STORE for me 117 • Sommer 2012 •

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SUN STORE for me 117 • Sommer 2012 • 11

Prävention sind die Ihr nächstes Ziel spilz!

Ferien? Sie Glück Wölkchen Doch damit kein bt, Ihren Urlaub trü icht, eine vergessen Sie n eke mit kleine Reisapoth üssen Sie einzupacken. M ehmen, ist Medikamente n rzichtbar. sie sowieso unve it Sie bei Aber auch, dam en und kleineren Unfäll re Familie Verletzungen Ih ) verarzten (und sich selbst en oder auch ander wirksam Unglücksraben helfen können.

e i d e n h o e Keine Reis ! e k e h t o p A i n i M e t k e f r pe Die ideale Reiseapotheke hängt von Ihrem Reiseziel und von der Art Ihrer Reise ab: Reisen Sie mit Ihrem Partner, mit Freunden, in der Familie oder allein? Die Grundausstattung ist jedoch für jeden dieselbe.

Das Minimum für maximale Effizienz

Ganz gleich, wohin Sie fahren, diese Dinge brauchen Sie: - einen guten Sonnenschutz mit hohem Schutzfaktor für Gesicht und Körper, der dem Hauttyp angepasst ist; - Verbandsmaterial für kleine Verletzungen: desinfizierende Salbe, Pflaster

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Octenisept Spray: Zur schnellen Wundversorgung bei kleinen Verletzungen. Mit Dreifachschutz gegen Bakterien, Pilze und Viren. Brennt nicht, auch auf Schleimhäuten anwendbar.

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Desinfizierende Wundheilsalbe fördert die Heilung von kleinen Wunden und beugt gleichzeitig Infektionen vor.

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12 • SUN STORE for me 117 • Sommer 2012

Mit diesem Bon: z.B. 100 g

und Verbände; - Mittel gegen Schmerzen und Fieber, z.B. Paracetamol, das im Allgemeinen gut verträglich ist; - Ein Mittel gegen Durchfall; - Antihistaminikum gegen Allergien, im Fall von Nahrungsmittelallergien, aber auch bei Reaktionen auf Insektenstiche.

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auf die ganze Fenistil® Produktpalette.

Lindert juckende Hautirritationen wie kleinflächige Hautallergien, leichte Verbrennungen, leichten Sonnenbrand und Insektenstiche.

Mit diesem Bon: 30 g

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9.50

25.90

11.90 Gültig bis: 22.08.12

Gültig bis: 22.08.12

Die 7 Tipps von Christiane de Kalbermatten, verantwortliche Apothekerin der SUN STOREApotheke in Thônex Schock? Greifen Sie zu „Rescue“, dem Notfallmittel aus Bachblüten in Form von Tropfen oder als Kaugummi. ➎ Damit Sie in aller Ruhe spazieren gehen können, tragen Sie ein Mückenspray auf Ihren Sonnenschutz auf. ➏ Zu spät? Gut zu wissen und noch besser, dabei zu haben: Aspivenin. Es handelt sich um eine kleine Pumpe zum Absaugen von Insektenund Schlangengift. ➐ Sind Ihre Haustiere mit von der Partie, ihre eventuelle Medikamente, Anti-ZeckenProdukte usw. nicht vergessen. Jetzt gibt es übrigens auch ein „Rescue“ für Tiere!

Und was ist, wenn man Medikamente nehmen muss?

Wenn Ihnen Medikamente verordnet wurden, haben diese natürlich Priorität in Ihrer Reiseapotheke. Der gute Tipp: Sehen Sie sie doppelt vor und verstauen Sie sie in zwei verschiedenen Koffern, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden.

In den Ferien ist alles ein bisschen anders als sonst – und deshalb sind Ferien ja so schön. Da vergisst man schnell einmal, seine Tabletten, Kapseln oder Pille zu nehmen, vor allem, wenn man jeden Tag

Trawell® Kaugummi-Dragées gegen Reisekrankheit Bei Auftreten erster Symptome wie Unwohlsein und Übelkeit wird 1 Trawell® Kaugummi-Dragée gekaut. Um die maximale Wirkung zu erreichen, während 3–10 Minuten kauen, die Wirkung hält individuell 1–3 Stunden an.

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mehrere Medikamente schlucken muss.

Hier gibt es eine einfache, aber wirkungsvolle Lösung: einen Pillenspender bzw. eine Tablettenbox mit verschiedenen Fächern, in denen Sie Ihre Tabletten vor der Abreise verstauen können.

Homöopathie und Aromatherapie Sie mögen Homöopathie? Dann nehmen Sie Arnika gegen Prellungen, Apis gegen Stiche oder Sonnenbrand und Nux Vomica gegen Verdauungsbeschwerden mit.

Wenn Sie nur ein ätherisches Öl mitnehmen sollten, dann denken Sie an Aspic

Ceylor SENSITIVE für empfindliche Haut geeignet Entdecken Sie die neuen ceylor Gleitgels SENSITIVE & ULTRA GLIDE. Eleganz und bewährt hohe Qualität untermauern die Besonderheiten des wasserbasiernden und silikonölhaltigen Gleitgels.

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lavende oder fine. Pur oder verdünnt ist dieses Öl nützlich bei Verletzungen, Bissen oder Verbrennungen (auch durch Quallen), Reisekrankheit und Nervosität.

Ergänzen Sie diese Liste noch je nach Reiseziel und geplanten Aktivitäten: Tropfen fürs Tauchen, Tabletten zur Wasserdesinfektion, die Pille für Frauen, Kondome, falls Sie auf Partnersuche sind…

Ihr/e SUN STORE-Apotheker/in hilft Ihnen gerne dabei, eine massgeschneiderte Reiseapotheke für Sie zusammenzustellen: Zögern Sie nicht, ihn/sie um Rat zu fragen!

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auf das ganze Fenipic Plus Sortiment.

Fenipic Plus – mit 5 aktiven Wirkstoffen – ist der Experte bei Insektenstichen!

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Urlaub will geplant sein!

Hier einige Vorschläge, um topfit abzufahren und es auch zu bleiben… ➊ Manchmal beginnt die Reise schlecht wegen der Reisekrankheit: Nehmen Sie kandierte Ingwerstückchen zum Knabbern mit, Homöopathie (Cocculus, Tabacum oder Nux Vomica). ➋ Homöopathie: Es gibt kleine Beutel mit den nützlichen homöopathischen Mitteln für die Reise. ➌ Müssen Sie Medikamente nehmen, kontrollieren Sie, dass Sie Ihre Medikamente problemlos über die Grenze mitnehmen können. ➍ Flugangst, Stress oder

SUN STORE for me 117 • Sommer 2012 • 13

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14 • SUN STORE for me 117 • Sommer 2012

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Die ideale Reise-Apotheke für eine tolle Reise!

Gegen Fieber und Schmerzen • Für Kinder: Tropfen oder Zäpfchen: Tylenol, Algifor Dolo Junior.

• Für Erwachsene: Panadol-S, Aspirin, Algifor.

• Gegen Menstruationsschmerzen: Dismenol-L.

Bei Erkältungen • Neocitran, Influostim, Alca-C. • Halsschmerzen: Mébucaïne, Lidazon.

• Katarrh: Otrivin, Triofan, Rinofluimucil.

• Husten: Sinecod, Pulmofor, Acc Ecco 600 in Beuteln.

• Trockene Nasenschleimhäute: Triomer, Rhinomer, Simalaya.

So beugen Sie Insektenstichen vor • Eine Schutzlotion für die Haut: Antibrumm, Parapic.

• Bei Stichen: Aspivenin, Insektenstichspray Similasan, Apis Mel 15 CH, Fenipic, Anti Brumm Après Pic. • Als Armbänder: Parakito, Fasst

Für kleinere Wunden

• Desinfektionsmittel, die es in flüssiger Form und als Spray gibt: Merfen Bepanthene Plus Spray.

• Schnellverbände: Dermaplast, Compeed.

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Für Ihr Baby • Seine gewohnte Milch, physiologische Kochsalzlösung und Thermometer.

Bei Sonnenbrand • Biafine, Solarcaïne, Dermacalm, Stilex.

Schwierigkeiten mit der Verdauung?

• Zur Vorbeugung gegen Durchfall: Perenterol travel.

• Im Fall einer Lebensmittelvergiftung: Carbolevure, Linex.

• Bei sehr starkem Durchfall: Imodium

lingual akuter Durchfall für die Einstellung der Peristaltik des Intestinaltrakts und Bioflorin für die Wiederherstellung der Darmflora.

SUN STORE empfiehlt Ihnen auch die homöopathischen Globuli Arsenicum Album 5CH sowie Podophyllum 9CH. • Wenn Sie hingegen unter Verstopfung leiden: Bulboïd-Zäpfchen oder Dulcolax-Dragees für eine gelegentliche Anwendung. Oder Actifibre, welches noch sanfter ist.

Bei Übelkeit und Erbrechen Prävention für die Reise: • Itinerol B6, Trawell gum, die homöopathischen Globuli Nux Vomica 5CH. • Erbrechen: Motilium Gastrosan

Gratis Tipps!

Ihr SUN STORE-Apotheker berät Sie gerne und hilft Ihnen beim erstellen, vervollständigen und kontrollieren Ihrer Reise-, Haus- oder Autoapotheke.

Er empfiehlt Ihnen die nützlichsten Medikamente für Sie und Ihre Familie.

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16 • SUN STORE for me 117 • Sommer 2012

Für Sie

Neu: Multi-Gyn® FloraPlus, mit prebiotischem Effekt Ideal bei Scheidenpilzproblemen und zur Vorbeugung gegen Infektionen Weshalb sind manche Frauen nie von Vaginalinfektionen oder Scheidenpilzen betroffen, während andere besonders anfällig sind und mehrmals jährlich an einer Infektion leiden?

Hauptfaktor für eine gute Vaginalgesundheit ist das Gleichgewicht der Vaginalflora (hauptsächlich aus Laktobazillen bestehend), auch Döderleinflora genannt. Die darin enthaltenen Bakterien blockieren Krankheitserreger und geben ihnen keine Chance, sich zu vermehren.

Die Döderleinflora ist jedoch empfindlich, und es braucht nicht viel, dass sie durcheinandergerät. So können Antibiotika, Desinfektionsmittel für die Scheide oder seifenhaltige Produkt für die äussere Vaginalregion, aber auch Sperma, die Antibabypille oder Hormone, Stress usw. die Vaginalflora stören. Sie kann dann ihre Schutz-funktion nicht mehr erfüllen, und die

Krankheitserreger haben freien Lauf.

Tipp Nummer eins: Achten Sie auf die Produkte, die Sie verwenden! Diese sollen frei von Desinfektionsmitteln, Seife, Duft- und Konservierungsstoffen sein. Das Multi-Gyn®-Sortiment ist perfekt für die Anwendung im Vaginalbereich geeignet und stört die Döderleinflora nicht.

Tipp Nummer zwei: Stärken Sie Ihre persönliche Vaginalflora (jede Frau hat ihre eigene, spezifische Flora) regelmässig mit einem prebiotischen Produkt, das für diesen Zweck entwickelt wurde (und die nützlichen Bakterien in der Scheide mit Nahrung versorgt). Dies ist die beste Vorbeugung, die Sie treffen können. Gehen Sie im Fall von Scheidenpilzen auf gleiche Weise vor: Die dadurch gestärkte Döderleinflora bekämpft die laufende Infektion auf

natürliche Art. Mit Multi-Gyn® FloraPlus ist der prebiotische Effekt optimal, und gleichzeitig führt der enthaltene Extrakt zu einer raschen Linderung der Infektionsbeschwerden.

Tipp Nummer drei: Die Art der Vaginalbeschwerden kann einen Hinweis geben, ob das Problem durch Bakterien (vaginale Bakteriose) oder Hefepilze (Candidose) verursacht ist.

Hauptmerkmale einer vaginalen Bakteriose sind meistens ein fischartiger Geruch und ein pH-Wert über 4,5. Sind Hefepilze die Auslöser, beobachtet man meistens einen weisslichen, krümeligen Ausfluss, und der pH-Wert liegt unterhalb von 4,5. Bei bakteriellen Problemen wird Multi-Gyn® Actigel empfohlen; gegen Scheidenpilzprobleme empfiehlt sich Multi-Gyn® FloraPlus.

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Schwangerschaft, Wechseljahre, andere Essgewohnheiten und sogar die Einnahme bestimmter Medikamente können das Problem noch verschlechtern.

Meistens ist Verstopfung jedoch auf eine schlechte Lebenshygiene zurückzuführen: unausgewogene Ernährung, zu wenig Bewegung, Stress und unregelmässiger

Lebensrhythmus... Wird der übliche Rhythmus gestört, sammelt sich so einiges im Darm an, die Ausscheidung wird unregelmässig oder sogar schwierig.

Was dann passiert, kennen Sie nur zu gut.

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läuft, ist klar wie Quellwasser: Trinken Sie viel Wasser und setzen Sie auf ballaststoffreiche Ernährung.

– Welche Nahrungsmittel enthalten Ballaststoffe? Getrocknete Feigen oder Pflaumen, Weizenkeime, Weizen, Mandeln, Vollkorn- oder Roggenbrot, Haferflocken, Haselnüsse, Nüsse und Himbeeren gehören zu den besten Quellen.

Und ausserdem: - Essen Sie eine Frucht vor jeder Mahlzeit, nie hinterher. Bevorzugen Sie grünes Gemüse und Salate: 5 Portionen pro Tag sind das Minimum!

- Ergänzen Sie Ihre Ernährung durch

Trockenobst, das auch die Verdauung anregt.

- Essen Sie weniger Fleisch.

- Verzichten Sie 3 Monate lang auf Zucker.

- Streichen Sie Alkohol, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke und essen Sie keine Schokolade.

Mehr Bewegung und...

Lachen ist gesund!

Regelmässige Bewegung ist unverzichtbar: Sind die Bauchmuskeln und das Zwerchfell schlapp, wird der Darm nicht mehr ständig massiert, so dass sich die Verdauung verlangsamt.

Treiben Sie Sport: Jogging, Radfahren, Schwimmen, gehen Sie zu Fuss, mindestens zweimal pro Woche. Oder absolvieren Sie täglich ein kleines Gymnastikprogramm vor. Und bewegen Sie sich mehr: Steigen Sie eine Haltestelle früher aus, nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs... Wussten Sie, dass Lachen den Darm intensiv massiert?

Ihr/e SUN STORE-Apotheker/in kann Ihnen pflanzliche Mittel wie Leinsamen, Kleie, Feigen, Flohsamen usw. empfehlen, aber auch Tees (Löwenzahn, Lakritze, Endivie) oder leichte Abführmittel, die mit Füll- und Quellstoffen angereichert und vor allem nicht gefährlich sind.

Die 7 Tipps von Cyrine Bazarbachi Mazenauer, verantwortliche Apothekerin der SUN STORE-Apotheke in Vésenaz Ein gesunder und regelmässiger Lebensrhythmus ist gut für die Darmtätigkeit. Andere einfache Mittel können ebenfalls dazu beitragen: ➊ Ein Glas lauwarmes Wasser am Morgen auf leeren Magen wirkt oft als „Starter“. ➋ Ein Suppenlöffel Olivenöl in Zitronensaft am Morgen auf leeren Magen, Weizenkleie oder ein Leinsamenaufguss... ➌ Duschen Sie Ihren Bauch im Uhrzeigersinn ganz langsam in kreisenden Bewegungen mit einem mittelstarken Strahl. Das Wasser sollte heiss oder lauwarm sein. ➍ Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel hat auch

leicht abführende Wirkung und genügt manchmal schon, um den Darm auf Trab zu bringen. Denken Sie daran! ➎ Sennes(blätter), Rizinusöl, Faulbaum, Rhabarber und Aloe Vera sind beliebt wegen ihrer abführenden Wirkung.

Aber Vorsicht: Diese Pflanzen reizen auf Dauer den Darm. ➏ Tees und Zubereitungen aus Pflanzen oder sogar homöopathische Mittel: Es gibt zahlreiche Lösungen. Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker beraten! ➐ Dauert die Verstopfung länger als 4 Tage, gehen Sie zum Arzt!

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Gesichtspflege

Die richtige Anti-AgingCreme für Sie Ein perfekt modelliertes Gesichtsoval, glatte und straffe Haut… Von so einem Gesicht träumen alle Frauen. Aber leider wirkt der Teint ab einem bestimmten Alter weniger strahlend, die ersten Fältchen erscheinen. Um diese ersten Anzeichen der Hautalterung zu bekämpfen, finden Sie bei uns eine grosse Auswahl an Produkten, die genau auf Sie abgestimmt sind. Lassen Sie sich von unseren Schönheitsexpertinnen gezielt beraten!

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Isofill Fokus auf Augenfalten von Uriage

Intemporelle revitalisierende Creme von Kibio

Bioaktive Wirkung für optimale Wirksamkeit und Verträglichkeit. Die feine Textur ist perfekt für die empfindliche Augenpartie. Die parfümfreie Creme ist sehr gut verträglich, so dass sie auch für empfindliche Augen und Kontaktlinsenträgerinnen geeignet ist. Licht reflektierende Pigmente für einen SoftFocus-Effekt. Dauerhafte Glättung von Augenfalten für einen verjüngten Blick.

Die revitalisierende Creme mit natürlichen Aktivstoffen bewahrt die Jugendlichkeit der Haut: Fältchen werden sichtbar gemildert und Müdigkeitserscheinungen verschwinden. Die Haut findet zurück zu ihrer natürlichen Ausstrahlung.

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Fluid Merveillance von Nuxe Mit Pflanzenkraft gegen ausgeprägte Falten: Dieses Anti-Faltenfluid mit klinisch bestätigter Wirkung reduziert nicht nur die Faltenanzahl, sondern sorgt auch für kürzere Falten, denn die Faltenmulde wird aufgefüllt, die Haut geglättet und aufgepolstert. Die nicht fettige und angenehm fliessende Textur mattiert die Haut sofort. Für normale Haut und Mischhaut.

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Für einen strahlenden Teint!

Die Haut vor dem Schminken ca. 5 Sekunden lang Thermalwasser aus ca. 15 cm Entfernung besprühen. Kurz einwirken lassen, dann abtupfen. Das erfrischt nicht nur, sondern Ihr Make-up sieht auch einheitlicher aus.

Rénergie Nacht Multi-Lift von Lancôme

Anti-falten Tagescreme von Clarins Diese spezielle Tagescreme mit ihrer feinen Textur sorgt schon beim Auftragen für schöneres Aussehen. Im Laufe der Anwendungen wird die Hautfestigkeit gestärkt und die Elastizität bewahrt. Die umfassende, straffende Wirkung reduziert sichtbar Falten und Mimikfältchen. Die Gesichtskontur wird sanft modelliert, die Gesichtszüge wirken jugendlich schön. Für alle Hauttypen oder auch für trockene Haut erhältlich.

Rénergie Multi-Lift wirkt in der Nacht.

Ab dem Morgen nach der ersten Anwendung sieht die Haut geschmeidiger und straffer aus. Nach 4 Wochen wirken die Stirn geglättet, die Wangen aufgepolstert, das Gesichtsoval und die Konturen neu definiert und sogar die Halspartie erscheint gestrafft.

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Frische für Ihre Haut Duschgel und Deo gehören im Sommer zur Standardausrüstung, um sich jederzeit frisch und sicher zu fühlen. Duschgels gibt es in allen Variationen und vielen tollen Duftrichtungen, so dass die tägliche Dusche zum Vergnügen wird! Und bei den Deos ist es ganz genauso: Geniessen Sie das angenehme Gefühl, frisch und gepflegt zu sein– den ganzen Tag lang und bei jeder Temperatur!

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Tolle Kurven für den Sommer!

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Bodytonic Shorty Minceur für Oberschenkel-Bauch-Po von Garnier Sichtbar schlanker, ohne daran zu denken: Das Ziel ist 1 Grösse weniger! Ein straffender Koffein-Wirkstoffkomplex ist im Gewebe mit eingearbeitet, das eine Massagewirkung hat und Orangenhaut sichtbar bekämpft. Der Bauch wirkt sofort flacher.

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Figurpflege Bauch und Hüften von Somatoline

Straffende und verfeinernde Figurpflege für die Bauchpartie. Die einzigartige feuchtigkeitsspendende Formel enthält reines Koffeein (5 %) mit Yerba-Mate-Extrakt und natürlichen straffenden Peptiden für diese Problemzone. In weniger als 28 Tagen wirkt die Taille straffer und schlanker.

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Schlankheitsöl gegen hartnäckige Cellulite von Nuxe Body Dieses Öl gegen Cellulite wurde speziell zur Verringerung von hartnäckiger Cellulite entwickelt. Mit seiner entschlackenden und entlastenden Wirkung sorgt es für samtweiche Haut. Bauchund Hüftumfang verringern sich, die Haut ist glatter und straffer.

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Vererbung oder Durchblutungsstörungen – es ist ungerecht, ist aber nun mal so: Frauen sind wesentlich öfter als Männer von schweren Beinen betroffen und über die Hälfte von ihnen leidet darunter. Das Phänomen verschlimmert sich noch im Sommer: Durch die Hitze erweitern sich die Venen, das Blut stagniert in den Bei-

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nen, was das Schweregefühl hervorruft.

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An heissen Sommertagen kann es eine Qual sein, wenn Sie den ganzen Tag stehen oder sitzen müssen. Für den extra Frischekick ist der Antistax® Erfrischungs-Spray Ihr idealer Begleiter: Ihre Beine werden gekühlt und dank der Inhaltsstoffe Urea und Dexpanthenol gleichzeitig gepflegt.

Kniestrümpfe für den optimalen Reisekomfort. Klinisch geprüftes Kompressionssystem zur Förderung des venösen Rückfl usses. Vorbeugend gegen Beinvenenthrombosen, geschwollene Füsse und müde, schwere Beine.

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wirkungsvolle Vorbeugung. Damit Sie die richtigen Reflexe parat haben, hier drei Tipps für das ganze Jahr und ganz besonders, wenn es heiss ist: - Wechselduschen morgens und abends sind eine Wohltat für Ihre Beine.

Gehen Sie mit dem Strahl von den Füssen in Richtung Herz. Mit kaltem

Venostasin mühelos schwerelos Eingeengte Sitzposition, enge Kleidung und Bewegungsmangel können zu einem Blutstau im Fesselbereich führen.

Dadurch können Ödeme, schwere und schmerzende Beine auftreten.

Venostatin Kapseln und Salbe verbessern die Durchblutung, reduzieren Schmerzen und beseitigen Stauungen.

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Wasser beenden.

- Bewegen Sie sich, Gymnastik, Schwimmen, Radfahren oder zu Fuss gehen, 30 Minuten pro Tag sind ein Minimum.

- Trinken Sie viel Kräutertee (auch kalt sehr lecker) und Wasser, d.h. mindestens 1,5 Liter pro Tag.

Sonne, Auto und Flugzeug Hitze und langes Sitzen fördern die Bildung von Ödemen und damit das Thromboserisiko. Ob Sie nun fliegen oder mit dem Auto fahren, auf langen Strecken sind einige Vorsichtsmassnahmen erforderlich.

- Stehen Sie regelmässig auf und laufen ein paar Schritte.

- Machen Sie auch im Sitzen kleine Bewegungen: Füsse beugen, mit den Füssen kreisen, Beine schlenkern…

- Trinken Sie viel Wasser. Verzichten Sie auf koffein- und alkoholhaltige Getränke.

- Falls nötig, tragen Sie Stützstrumpfhosen oder Stützstrümpfe. Keine falsche Eitelkeit, es lohnt sich!

Haben Sie manifeste Durchblutungsbeschwerden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, bevor Sie auf Reisen gehen: Er verschreibt Ihnen die passende Behandlung und vielleicht sogar Spritzen zur Vorbeugung. So wird Ihre Reise zu

einem sicheren Vergnügen…

Im Alltag Um Ihre Beine nach einem anstrengenden Tag auszuruhen, gibt es eine tolle Übung: Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine sind senkrecht an der Wand. Denken Sie auch an sehr kalte Fussbäder, in die Sie möglichst noch Eiswürfel geben.

Weitere Helfer sind Nahrungsergänzungsmittel, Cremes, Milks und Gels auf pflanzlicher Basis, aber auch pfiffige Sprays, die fast sofort wirken: Ihr SUN STORE-Apotheker/in hilft Ihnen gerne auf die Sprünge, damit Sie überall leichtfüssig über den Tag kommen!

Die 7 Tipps von Véronique Frentzel, verantwortliche Apothekerin der SUN STORE-Apotheke in Chêne-Bourg Schwere Beine sind auf Durchblutungsstörungen zurückzuführen. Hier einige Anregungen, um Ihre Durchblutung auf Trab zu bringen: ➊ Übergewicht verschlimmert das Problem noch: Wenn nötig, nehmen Sie einige Kilos ab. ➋ Zur Verbesserung der Durchblutung sollten Sie Ihre Beine nachts leicht höher lagern. ➌ Rotes Weinlaub und Rosskastanie sind die beiden wichtigsten Pflanzen gegen schwere Beine. Mäusedorn, Heidelbeere und Johannisbeerblätter, Steinklee und Hamamelis als Kapseln, Gel, Creme oder Tee.

➍ Es gibt auch Cremes und Spray mit Menthol, die sofort erfrischen. ➎ Zu viel Hitze und lange Sonneneinstrahlung tragen dazu bei, dass sich die Venen erweitern und sind Gift für Ihre Beine. Bleiben Sie am Strand lieber im Schatten! ➏ In den Ferien sollten Sie mit Sonnenbädern vorsichtig sein.

Gehen Sie lieber am Meeresufer spazieren, das Wasser sollte bis zu den Waden reichen: Das ist ausgezeichnet für Ihre Beine. ➐ Massieren Sie nach dem Duschen Ihre Beine mit oder ohne Spezialprodukt, aber immer von unten nach oben.

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Die 7 Tipps von Marie-Christine Passereni, verantwortliche Apothekerin der SUN STOREApotheke in Sierre Prima, die Ferien stehen vor der Tür! Hier einige Tipps, damit Sie sicher davon profitieren: ➊ Zeitverschiebung, Kopfschmerzen oder Durchfall... Ihr Arzt informiert Sie, welche Reisekrankheiten auftreten können und berät Sie gezielt. ➋ Nehmen Sie Medikamente, informieren Sie Ihren Apotheker, bevor Sie ein neues Medikament kaufen, damit er kontrollieren kann, ob es keine Wechselwirkungen gibt. ➌ Machen Sie eine Liste mit Ihren Medikamenten, ihrer Zusammensetzung und Dosierung: Im Ausland haben sie nicht immer denselben Namen.

➍ Vor der Abreise kontrollieren Sie, ob Ihr Versicherungsschutz (Krankheit und Unfall) ausreicht. ➎ Am Reiseziel angekommen, erkundigen Sie sich, wo es einen Arzt gibt. ➏ Sie zögern zwischen mehreren Reisezielen?

Listen Sie auf, was Ihnen gefallen würde und was Sie unbedingt vermeiden möchten. ➐ Möchten Sie sportliche Ferien machen, gibt es Wanderungen und Ausflüge speziell für ältere Leute. Unter www.infosenior. ch finden Sie noch andere interessante Informationen für Senioren.

sich über die möglichen Freizeitaktivitäten. Ausser, Sie mögen es etwas abenteuerlicher...

Vor allem bequem!

Wohin Sie auch fahren, sorgen Sie für ein Mindestmass an Komfort. Bei einem Hotelaufenthalt klären Sie vorher ab, welche Leistungen angeboten werden: Dusche oder Badewanne, Ruhe, schöner Blick, Diätmenüs usw.

Packen Sie dann alles ein, was Ihnen die Reise noch angenehmer und was nicht zu viel Platz braucht: ein oder zwei Taschenbücher für das Flugzeug oder den Zug,

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Am wichtigsten Um gesund zu bleiben und sicher zu reisen, ist auch ein Arztbesuch nötig. Das erste Ziel ist es, sich zu vergewissern, ob Ihr Impfschutz noch auf dem neusten Stand ist oder ob bestimmte Impfungen eventuell aufgefrischt werden müssen.

Je nach Reiseziel können auch andere Impfungen erforderlich sein. Informieren

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Gehen Sie auch vor Ihrer Abreise noch zu Ihrem bevorzugten SUN STORE: Ihr/e Apotheker/in hilft Ihnen gerne, Ihre Reiseapotheke zusammenzustellen.

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Kids icht Ihr Kind nässt n Bett. absichtlich sein impfen Deshalb ist Sch s wird völlig nutzlos. E eraten, sogar davon abg nur noch weil es Ihr Kind acht. unglücklicher m i, Ihr Kind Wie dem auch se oder macht ab und zu hts ins regelmässig nac ächtliches Bett. Was tun? N resis) kann Bettnässen (Enu aum für leicht zum Alptr werden, Mutter und Kind Kind oft zumal sich das och keine dafür schämt. D Panik...

) h c o n ( t h c a Ihr Kind m ins Bett?

Ab wann brauchen Kinder nachts keine Windeln mehr? Das ist sehr unterschiedlich: Manche Kinder sind schon ab 2 Jahren „trocken“, manche ab 3 Jahren und bei wieder anderen dauert es noch ein bisschen länger…

Häufig und nicht schlimm

Macht ein Kind, das älter als 5 Jahre ist, noch ins Bett oder fängt es wieder an, obwohl es schon seit über 6 Monaten trocken war, spricht man von Enuresis.

Enuresis ist der medizinische Ausdruck für Einnässen.

Ihr Kind ist betroffen? Es ist nicht allein mit diesem Problem, denn über 10% der

Fünfjährigen und 6% der Zehnjährigen geht es so. Nächtliches Einnässen tritt bei Jungen doppelt so häufig auf wie bei Mädchen.

Die Ursachen...

Lange dachte man, dass Bettnässen ein psychologisches Problem sei. Es stimmt,

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Blasenschwäche ist für die Betroffenen sehr unangenehm. Die Ursache ist meist eine Erschlaffung der Blasenmuskulatur, was dazu führen kann, dass unwillkürlich einige Tropfen Urin entweichen.

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Verwenden Sie Biozide mit Vorsicht. Lesen Sie vor dem Gebrauch die Etikette sowie die Produktinformationen.

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Die 7 Tipps von Rémy Sulzer, verantwortlicher Apotheker der SUN STORE-Apotheke in Lutry Bis Ihr Kind „trocken“ ist, hier einige hilfreiche Tipps, damit Ihr Kind und Sie besser über die Nächte kommen: ➊ Verbieten Sie Ihrem Kind nicht zu trinken, um zu vermeiden, dass es ins Bett macht: Lassen Sie es bis 18 Uhr so viel trinken wie es will und reduzieren Sie dann die Menge. ➋ Vorsicht mit zuckerhaltigen Getränken oder Getränken, die viel Kalzium enthalten: Sie machen mehr Durst und dementsprechend muss Ihr Kind mehr auf die Toilette. ➌ Sagen Sie Ihrem Kind nicht, dass es eine Schande oder eklig ist, ins Bett zu machen, und vergleichen Sie es nicht mit anderen Kindern:

➍

➎

➏

➐

Das würde das Problem nur noch verstärken.

Besser ist es, Ihr Kind liebevoll zu ermuntern, damit es selbst darüber spricht: Weiss es, dass es ins Bett macht, weiss es warum, was könnte ihm helfen...

Geduld und Verständnis sind der beste Weg: Je weniger Sie dramatisieren, desto schneller wird sich alles wieder normalisieren.

Beziehen Sie sein Bett in mehreren Schichten.

Sollte Ihr Kind nachts sein Bett nässen, brauchen Sie nur die erste Schicht abzuziehen.

Scheint es offensichtlich, dass das Bettnässen psychologische Hintergründe hat, nehmen Sie therapeutische Hilfe in Anspruch.

dass Enuresis bei einem einschneidenden familiären Ereignis auftreten kann (z.B. Ankunft eines Babys). Jetzt ist es jedoch erwiesen, dass Bettnässen auch ganz andere Gründe haben kann.

- Die Vererbung spielt eine wichtige Rolle: War einer der beiden Elternteile ein Bettnässer, ist die Wahrscheinlichkeit gross, dass das Kind dieselben Symptome aufweist. Diese Wahrscheinlichkeit steigt, wenn beide Elternteile unter Enuresis litten.

- Seltener könnten auch hormonelle Probleme oder eine Erkrankung des

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Harnsystems für diese Beschwerden verantwortlich sein.

Was tun?

Das Wichtigste: Vermeiden Sie, Ihrem Kind einen Schuldkomplex einzuimpfen.

Wenn Sie diesem Problem zu viel Bedeutung beimessen, wird Ihr Kind das auch tun. Haben Sie Geduld: Oft verschwindet diese Störung von selbst.

Nässt Ihr Kind nach seinem 5. Geburtstag noch regelmässig sein Bett, sollten Sie den Arzt aufsuchen, um eventuelle physiologische Ursachen aufzuspüren und zu behandeln. Das ist nicht der Fall?

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Umso besser! Der Arzt kann dann ein spezifisches Medikament oder einen Weckapparat verschreiben: Dieses kleine Gerät weckt das Kind gleich bei den ersten Urintropfen, so dass es dann aufs WC geht. In drei bis vier Monaten ist Bettnässen dann kein Thema mehr!

Sie benötigen Hilfe oder Auskünfte über ein Medikament? Ihr/e SUN STOREApotheker/in berät Sie gerne und in aller Diskretion.

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Seine eigenen Grenzen auszuloten und noch weiter zu stecken, sich selbst übertreffen, um am Ende müde, aber zufrieden vom Platz zu gehen und sich rundum wohlzufühlen: Tennis ist ein Appell an alle, die voller Energie stecken und sich

zu wenig bewegen. Sie erkennen sich wieder? Greifen Sie zum Tennisschläger!

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Die 7 Tipps von Natalia Solari, verantwortliche Apothekerin der SUN STORE-Apotheke in Lugano Beltramina Sie sind Anfänger? Tennis wird Sie begeistern, wenn Sie ein paar Punkte beachten: ➊ Tennis verlangt eine gute Kondition und es gibt ein paar Gegenanzeigen: Haben Sie gesundheitliche Probleme, fragen Sie Ihren Arzt. ➋ Nehmen Sie Kurse: Anders geht es nicht, um von Anfang an die richtige Technik zu erlernen und schnell einen Riesenspass zu haben. ➌ Achten Sie auf gutes Material, insbesondere bei den Schuhen. Sie müssen natürlich sehr bequem sein, aber auch, Sprünge, die schnellen Beschleunigungen und

das abrupte Abbremsen abfangen. ➍ Verstauchungen, Sehnenentzündungen, Tennis Elbow und andere Gelenkbeschwerden sind ein Risiko: Aufwärmtraining und Stretching sind daher unbedingt nötig. ➎ Um Knöchelverstauchungen vorzubeugen, gibt es bei Ihrem Apotheker elastische Bandagen (Strapping), die seitliche Bewegungen limitieren. ➏ Beim Training regelmässig trinken! ➐ Sie haben ein Match mit Freunden geplant? Essen Sie vorher komplexe Kohlenhydrate in Form von Teigwaren, Trockenobst oder Energiestängel für einen Energiekick.

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Überempfindlichkeit auf Kälte, Hitze oder bestimmte Nahrungsmitteln, und es folgt ein stechender, pulsierender Schmerz.

Karies lässt sich nicht lange ignorieren!

Der Erzfeind: Zucker!

In der Mundhöhle tummeln sich dauernd viele Bakterien. Diese Mikroorganismen

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besiedeln den Zahn und es entsteht Zahnbelag (Plaque). Zucker fördert die Entstehung dieser Bakterien. Noch schlimmer ist, dass sie den Zucker zu Säure abbauen. Diese Säure ist es, die den Zahnschmelz angreift und ihn entkalkt.

Dann entstehen Karies und das gefürchtete Loch.

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Vorbeugung ist Trumpf!

Lange Zeit dachte man, Karies sei unvermeidbar. Doch heute besteht kein Zweifel mehr, dass gesunde Ernährung und eine gute Zahnhygiene dazu beitragen, dieser Erkrankung vorzubeugen: - Putzen Sie sich nach jeder Mahlzeit die

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Zähne, vor allem, wenn Sie süsse Sachen gegessen haben. Und vor dem Schlafengehen die Zähne noch einmal putzen.

- Vermeiden Sie, zwischen den Mahlzeiten zu naschen oder putzen Sie die Zähne sofort hinterher. Reinigen Sie auch jeden Tag die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder einem Interdentalbürstchen. Denn hier greift Karies besonders gerne an.

- Oft empfiehlt man Zahncremes mit Fluor, weil sie den Zahnschmelz härten, so dass er widerstandsfähiger gegen Säuren ist.

- Gehen Sie mindestens einmal pro

Jahr zum Zahnarzt oder zur Dentalhygienikerin.

Ernährung… … je gesünder, desto besser für Ihre Zähne. Sollte man Zucker in allen seinen Formen mit Vorsicht geniessen, so liefern frisches Obst und Gemüse, Milchprodukte, fettige Fischsorten, Vollkornflocken und Trockengemüse dem Körper und den Zähnen die nötigen Vitamine und Spurenelemente. Nach dem Essen regt ein Kaugummi – natürlich zuckerfrei! – die Speichelproduktion an.

So verringert sich der Säuregehalt und Nahrungsreste werden entfernt.

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Die 7 Tipps von Christine Burri, verantwortliche Apothekerin der SUN STORE-Apotheke in Avenches 90 % aller Zahnprobleme, allen voran Karies, lassen sich vermeiden, wenn man den Mund und die Zähne nach jedem Essen reinigt. Und was hilft sonst? ➊ Vorsorgemassnahmen gelten für alle, umso mehr, weil Kinder besonders anfällig für Karies sind. ➋ Vermeiden Sie Sirup, Limonade und Fruchtsäfte: Diese Getränke enthalten nicht nur Zucker, sondern auch Säuren. ➌ Kauen Sie nach dem Essen 5 Minuten lang einen Kaugummi mit Xylitol. Diese natürliche Substanz wirkt gegen Kariesbakterien. ➍ Zur Verringerung der Risiken: Zahnbelag bekämpfen und

alle 2 Monate die Zahnbürste wechseln. ➎ Gehen Sie einmal pro Jahr zur Dentalhygienikerin, die auch Plaque entfernt. Das ist eine ausgezeichnete Vorsorgemassnahme, um sich Ärger mit den Zähnen zu ersparen! ➏ Sie vermuten, dass Sie ein Loch haben? Gehen Sie gleich zum Zahnarzt: Ein Zahn, der nicht oder schlecht behandelt wird, kann einen sehr schmerzhaften Abszess hervorrufen. ➐ Bis Sie Ihren Termin haben, können Sie versuchen, den Schmerz mit Kälte zu lindern. Geben Sie hierzu ein paar Eiswürfel in einen Waschlappen und legen Sie ihn auf die Backe.

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Zoom auf...

Die SUN STORE n Apotheke in Ber Im Herzen Berns Herzlich willkommen in unserer SUNSTORE Apotheke in Bern!

Seit 2006 bietet unsere Filiale den Kunden und Patienten eine grosse Palette verschiedener Dienstleitungen an. In den vergangenen Jahren haben wir uns in der Hauptstadt einen festen Platz und eine sichere Position auf dem Apothekenmarkt erarbeitet und an einer treuen und grossen Kundschaft dazu gewonnen.

Gut ausgebildetes und qualifiziertes Personal gibt Ihnen gerne Auskunft und bietet Ihnen eine fachliche Beratung zu verschiedensten Fragen, sei es im Bereich der Gesundheit oder der Pflege und Schönheit an. Unsere Mitarbeiter messen Ihren Blutdruck, kontrollieren die Blutzuckerwerte oder testen Ihre Glutenintoleranz. 16 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

otheke SUN STORE Ap in Bern Zentrum en 6, Storchengässch 3011 Bern 33 Tel.: 031 312 01 57 Fax: 031 312 06 : in Bern Zentrum Öffnungszeiten 19 Uhr Mo, Di, Mi, Fr: 8Do: 8-21 Uhr Sa: 8-17 Uhr

E R O T S N U S Ihre n r e B n i e k e Apoth stehen Ihnen mit ihrer Kompetenz und ihren Fachkenntnissen zur Verfügung.

Durch unser breites Sortiment, haben Sie die beste Möglichkeit der Stadt Bern für einen gelungenen Einkauf.

Zudem kennen wir uns auch mit pflanzlichen Heilmitteln und Homöopathie bestens aus. Das Sortiment ist unterschiedlich und erstreckt sich von pflanzlicher Medizin, Bachblüten, Spagyrik über Teemischungen aus. Ihre spezielle Bestellungen oder Wünsche können auch auf Französisch, Italienisch, Englisch, Russisch, Polnisch, Albanisch, oder Kroatisch entgegengenommen werden.

So wie in allen SUNSTORE Apotheken, werden Ihnen keine Taxen auf die ausgestellten und rezeptpflichtigen Medikamente verrechnet. Dank Vereinbarungen mit verschiedenen Kranken-

kassen, wie Assura, Groupe Mutuel, Supra oder Galenos, profitieren Sie von einem permanenten Rabatt von 10% auf das ganze Sortiment. Um die Verwendung von Generika Medikamenten zu unterstützen, verrechnet SUNSTORE keine Substitutionspauschale.

Zusätzlich erhalten Sie mit der SUNCARD das ganze Jahr 10% Dauerrabatt auf unser gesamtes Sortiment in Parfümerie, Reformhaus, inklusive Medikamente der Listen C, D, E, die nicht von Krankenversicherungen zurückerstattet werden und auf Verhütungspillen. Ausserdem bekommen Sie an jedem 10. des Monats und an Ihrem Geburtstag noch weiteren Rabatt (10%).

Yves Saint Laurent oder Nuxe warten auf Sie. Die erfahrenen und ausgebildeten Fachpersonen beraten Sie zu Themen der Gesichts- und Körperpflege. Mit sehr populären Produkten aus dem Angebot von Avène, Louis Widmer oder Vichy, findet jede anspruchsvolle Haut die entsprechende Behandlung. Auch zu allen Wünschen und Fragen bezüglich Make-up und Schönheit werden unsere Kunden sehr gerne beraten.

Im Jahr 2012 feiern wir ein Jubiläum 40 Jahre von SUNSTORE! Profitieren Sie von interessanten Angeboten und Aktionen!

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

In unserer Parfümerie können Sie die traumhafte Welt der Düfte entdecken.

Berühmte Marken, wie Lancôme, Clarins, SUN STORE for me 117 • Sommer 2012 • 69

Haus und Garten Sie fest Dieses Jahr sind vielen entschlossen, zu merungebetenen Som bieten! gästen Paroli zu kriechenFliegendes oder gehört nach des Ungeziefer ll auch draussen und so en. Da sind schön dort bleib , zumindwir uns alle einig Aber was est im Prinzip... , wenn soll man machen ie Eindringlinge w oder Ameisen, Fliegen die freundMotten, um nur r ihrer lichsten Vertrete en, es sich Gattung zu nenn Wänden in unseren vier ht haben? gemütlich gemac

? e t s ä G e n e Ungebet . . . t g ü n e g e t i s i v p p i t S e n i E

Kleider- und Lebensmittelmotten, Milben, Brot- und Kornkäfer und noch viele andere nette Käferchen... Es gibt nur ein wirklich wirksames Mittel, um nicht von ihnen heimgesucht zu werden: Diese unerwünschten Besucher dürfen sich nicht häuslich bei uns niederlassen.

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Weg mit dem Futter!

Der Hauptköder sind ihre Vorratsschränke sowie Nahrungsmittel ganz allgemein.

Hiervon fühlen sich die kleinen Biester magisch angezogen, aber auch Wärme und Feuchtigkeit sorgen dafür, dass sie sich eifrig vermehren. Sie lieben Nudeln,

Reis, Mehl, trockene Lebensmittel und Trockenobst. Hier einige Abschreckungsmassnahmen: - Lassen Sie keine Verpackung (Frühstücksflocken & Co.) offen im Schrank.

Bewahren Sie diese Lebensmittel in luftdichten Boxen an einem trockenen und kühlen Ort auf.

Lockt und vernichtet Ameisen

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Die Formix Ameisenköder-Dose enthält einen Lockstoffköder, der schnell und sicher gegen Hausameisen wirkt.

Dieser wird von den Ameisen ins Nest getragen, dadurch wird der ganze Stamm vernichtet. Die Dose ist praktisch und hygienisch und wirkt ell aktu zuverlässig dank einem natürlichem und umweltfreundlichen Wirkstoff.

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➊ Leere Gläser und Flaschen, die Sie zum Recyceln bringen wollen, nicht offen in der Küche herumstehen lassen, vor allem, wenn in ihnen Zuckerhaltiges aufbewahrt wurde.

Also Deckel drauf! ➋ Haben Sie Ihre Schränke gereinigt, installieren Sie gleich noch einige Mottenfallen: Diese Fallen funktionieren mit Pheromonen und sind daher ungefährlich – für Sie! ➌ Parasiten hassen bestimmte Gerüche: Geben Sie einige Tropfen ätherisches Zedernöl und Zitronenmelisse auf Wattebäusche, die Sie in Ihrer Wohnung verteilen. ➍ Gegen Ameisen geben Sie 4 Tropfen ätherisches Nelken-

➎ Zu viele Fliegen? Eine, nein zwei gute Lösungen: Fliegengitter für die Fenster und Vorhänge mit Perlenschnüren vor Glastüren. ➏ Spinnen sind sehr nützlich. Das ist zwar schön und gut, aber Sie können sich ein friedliches Zusammenleben nicht vorstellen? Dann benutzen Sie ätherisches Lavendelöl oder ein geeignetes Insektizid, Sie haben die Wahl! ➐ Die entsetzlichen Kakerlaken, die nachts durch die Gegend flitzen, bekommt man mit den guten alten Hausmitteln so gut wie nicht weg: Hier muss ein Fachmann her, und zwar schnell!

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Die 7 Tipps von Sabrina Caputo, Drogistin der SUN STORE- Apotheke im MM von Clarens

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- Spüle, Arbeitsflächen und Küchentisch usw. sorgfältig reinigen. Das kleinste Krümelchen Zucker ist für manche Insekten unwiderstehlich.

- Herumliegende Krümel, aber auch offene Müll- oder Komposteimer in der Küche oder schmutzige Lappen sind ebenfalls eine Gefahrenquelle.

SOS – Invasion?

Zu spät, ein Eindringling ist Ihnen durch die Lappen gegangen und jetzt bevölkert eine ganze Kolonie Ihre Schränke?

Sie haben keine Wahl: Werfen Sie die betroffenen Lebensmittel weg, sonst werden sie bald voller kleiner Larven sein, igitt! Zum Reinigen am besten mit dem Staubsauger jede Ritze und Ecke im Schrank säubern. Machen Sie den Staubsaugersack gleich zu und entsorgen Sie ihn mit den suspekten Lebensmitteln in einem Müllsack. Bringen Sie den Sack sofort weg, denn sonst droht Ihnen bald eine neue Invasion...

Ameisen: ein ganz besonderer Fall...

Ameisen leben in erstaunlich organisierten Kolonien und sind keine Parasiten.

Aber wie dem auch sei, haben sich die Tierchen einmal entschlossen, bei Ihnen auf Nahrungssuche zu gehen, lassen sie sich nicht davon abbringen – wie Sie sicher schon bemerkt haben. Zum Glück sind Sie auch organisiert: Schauen Sie, wo die „Ameisenstrasse“ verläuft und streuen Sie Backpulver darauf. Geben Sie auch ein bisschen an die Wände und unter die Tür. Fliegenklatsche, Sprays gegen fliegende und kriechende Insekten, Mottenfallen bis hin zu Armbändern gegen Stechmücken: Bei SUN STORE gibt es eine grosse Auswahl an wirksamen Produkten und die richtigen Ratschläge für einen parasitenfreien Sommer!

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(Bitte Kopie der Identitätskarte beilegen)

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