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Editorial

Inhalt

Diesen Sommer scheint die Sonne bei SUN STORE

SUN STORE informiert 4,5,6,7,15,39,42,49,52

Nach einem Frühling, der eher eine Fortsetzung des Winters war, hoffe ich, dass ich kein allzu grosses Risiko eingehe, wenn ich auf einen sonnigen Sommer setze und diese Jahreszeit aus voller Kehle mit einem Hoch auf den Sommer preise!

Der Sommer mit seinen schönen, warmen Tagen und seinen langen, lauen Abenden...

In dieser Jahreszeit strahlt unser Teint und wir fühlen uns in Form. Nutzen wir diese Zeit, um uns mehr zu bewegen und gleichzeitig etwas für unsere Gesundheit zu tun.

Natürlich brauchen Sie keine Rekorde zu brechen oder sich mit Spitzensportlern zu messen. Nein, es genügt, an die frische Luft und zu Fuss zu gehen, zu wandern oder auch einen kleinen Dauerlauf zu machen, um Körper und Geist mit Sauerstoff zu versorgen.

Zweifellos sind Sport und Bewegung gut für die Gesundheit und zur Vorbeugung vor Herzkreislauferkrankungen. Und dazu verbraucht der Körper mehr Energie, so dass man ganz nebenbei mehr Kalorien verbrennt… Unsere Apotheker/innen und ihre Teams beraten Sie gerne und sind Ihnen behilflich, wenn Sie wieder mit Sport anfangen möchten.

In allen unseren Apotheken und Parfümerien erwartet Sie nicht nur kompetentes Personal, sondern auch die folgende Leistungspalette: • Keine Taxen (Pauschalen) auf alle rezeptpflichtigen Medikamente.

Prävention

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Allgemeine Bedingungen Alle Spezialangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten so lange Vorrat reicht, jedoch bis spätestens 21.07.2013, unter Vorbehalt von Preisänderungen und Irrtümern. Nur SUNCARD-Inhaber bekommen noch 10% Rabatt dazu.

Alle Rabatte werden entsprechend den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gewährt. Die AGB finden Sie auf www.sunstore.ch oder sind auf Wunsch in Ihrem SUN STORE erhältlich.

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1000 DANK! Ein herzliches Dankeschön für Ihre Treue zu SUN STORE! Sie ermutigen uns immer wieder, damit wir uns noch mehr ins Zeug legen, um Ihre Wünsche zu erfüllen und Ihren Erwartungen optimal zu entsprechen.

Im Namen des gesamten SUN STORETeams wünsche ich Ihnen einen sonnigen und gesunden Sommer.

Ramin Mohadjeri Apotheker Generaldirektor

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Ihr SUN STORE Magazin feiert 25 Jahre!

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Bereiten Sie Ihre Ferien vor...

Sommer = Ferienzeit! Damit Ihre Ferien ein voller Erfolg werden, ist ein bisschen Vorbereitung nötig. Lassen Sie bei SUN STORE Ihre Reiseapotheke kostenlos kontrollieren. Falls noch etwas fehlt, helfen Ihnen unsere Mitarbeiter/innen gerne weiter. Sie verraten Ihnen auch, wie Sie kleine Unfälle und andere Unannehmlichkeiten auf der Reise vermeiden können.

Auf unseren Urlaubssonderseiten erwarten Sie viele Tipps und Tricks. Profitieren Sie

von unseren attraktiven Preisen und Sonderangeboten: Bereiten Sie Ihre Ferien vor, ohne Ihr Budget zu ruinieren! Und mit der SUNCARD bekommen Sie sofort 10% Rabatt auf alle Ihre Einkäufe. Dieses Jahr bieten wir Ihnen in Zusammenarbeit mit den Vaudoise Versicherungen eine Reisegepäckversicherung an: Die Versicherung „Casco Bagages Vacances“ bekommen Sie direkt in Ihrem SUN STORE. SUN STORE, Ihr Partner für Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden

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Liebe Kundinnen und Kunden

Erleben Sie den Unterschied mit SUN STORE und sparen Sie viel Geld! Ihre Medikamente zu kleinen Preisen!

Impressum: Verlag: Aristea SA, Rue des Jordils 40, 1025 St-Sulpice Verantwortlicher Redaktor: Gaëtan Largey Layout: Tanja Doepke

Geschäftsleitung: SUN STORE SA, rue des Jordils 38, CH-1025 St-Sulpice Tel. 021 694 21 00 – Fax: 021 694 21 01 info@sunstore.ch – www.sunstore.ch

Koordination und Druckleitung: Gramatec SA, Lausanne.

Auflage: 575’000 Exemplare

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108 Apotheken/Parfümerien SUN STORE zu Ihrer Verfügung 6 Apotheken

7 Tage in der Woche geöffnet - 365 Tage im Jahr auch an Sonn- und Feiertagen

LAUSANNE:

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Bahnhof SBB Eingang rue du Simplon, Jeden Tag von 7h bis 23h

Bahnhof SBB Mo-Fr: 7h-21h, Sam. Sonn- u. Feiertage: 8h-21h

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M Malley Lumières Mo-Sa: 8h-22h, Sonn- u. Feiertage: 9h30-19h

Zur Matte B, Mo-Sa: 8h-19h, Sonn- u. Feiertage: 10h-12h/16h-19h

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Keine Notfallpauschale 0.– (statt 17.30)

Ihre Patientenakte ist überall dabei... Eine SUN STOREApotheke-Parfümerie ist immer in Ihrer Nähe!

Zum Beispiel: Was muss ich tun?

Sie brauchen nur eine Einverständniserklärung zu unterschreiben: Ab jetzt können Sie Ihre rezeptpflichtigen Medikamente in jeder SUNSTORE-Apotheke abholen und Ihre Patientenakte einsehen (selbstverständlich vertraulich!). Mit anderen Worten: Ganz gleich, wohin Sie gehen, Ihre Daten stehen Ihnen immer zur Verfügung. Natürlich kostenlos und ohne irgendwelche versteckten Gebühren.

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Weitere Infos in Ihrer SUNSTORE-Filiale oder auf: www.sunstore.ch St-Sulpice Firmenzentrale

Bei Vorlage eines dieser Versicherungsausweise bekommen Sie Wichtig: *Gültig für unser gesamtes Sortiment: Parfümerie, Haus und Garten, Reformhaus; inklusive Medikamente der Listen C, D und E, die nicht von den Krankenkassen zurückerstattet werden (auch auf Verhütungspillen). Nicht mit anderen Vorteilen kumulierbar.

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Keine Taxen auf alle rezeptpflichtigen Medikamente

Medikamenten-Check 0.– (statt 4.30) Bezugs-Check 0.– (statt 3.25) Keine Generika-Substitutionspauschale Wenn Sie Ihre Rezepte bevorzugt in den SUN STOREApotheken abgeben, machen Sie grosse Einsparungen, die direkt fü̈r Sie oder fü̈r die Krankenkassen von Vorteil sind. Es handelt sich dabei um Einsparungen, die fü̈r die Reduzierung der Beitragskosten unerlässlich sind.

Rezeptpflichtige Generika sind in den SUN STORE-Apotheken am gü̈nstigsten!

SUN STORE fördert die Verwendung von Generika.

Daher verrechnen wir den Versicherten bzw. den Krankenkassen keine Generikapauschale. Diese Pauschale beträgt normalerweise 40% auf den Preisunterschied zwischen dem Originalmedikament und dem Generikum, aber höchstens Fr. 21.60. Mit anderen Worten: Der Ersatz eines Medikaments durch ein Generikum (sogenannte «Substitution») erfolgt also gratis. Beim ersten Mal bedeutet das eine Ersparnis von 40%.

Für alle rezeptpflichtigen und von den Krankenkassen erstatteten Generika gewährt SUN STORE den Kunden folgender Krankenkassen Vergünstigungen:

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SUN STORE for me 123 • Sommer 2013 • 11

Rubrik «Prävention» Es ist Sommer! Hochsaison für Schwimmen und andere Wassersportarten, für Picknicks und anderweitige Aktivitäten im Freien. Zu Hause oder auf der Fahrt in die Ferien: Jeder will diese Zeit geniessen. Doch leider passieren auch unvorhergesehene Dinge.

Wissen Sie, wie Sie bei einem Unfall reagieren oder wenn jemand ohnmächtig wird? Bis der Krankenwagen eintrifft, lassen sich mit den richtigen Handgriffen oft Leben retten.

Im Wasser, auf der Strasse oder anderswo – natürlich ist Vorbeugung immer die beste Lösung. Doch manchmal reicht das nicht. Wie reagiert man richtig in Notfällen?

Sie ist in Panik? Vorsicht, dass Sie nicht mit ihr untergehen. Werfen Sie ihr einen Ring, einen Stock oder ein Seil zu, um ihr zu helfen, aus dem Wasser zu kommen.

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- Wenn die Person atmet, bringen Sie sie in die stabile Seitenlage, damit sie nicht erstickt, falls sie brechen muss. Kontrollieren Sie ihren Bewusstseinszustand und die Atmung, bis die Sanitäter eintreffen.

- Bei einem Atemstillstand legen Sie die Person vorsichtig auf den Rücken und machen eine Herzmassage, bis der Krankenwagen eintritt.

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Diese Handgriffe können Leben retten...

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➋ Hat Ihr Kind eine giftige Pflanze gegessen oder ein giftiges Produkt getrunken? Rufen Sie umgehend das Tox-Zentrum unter der Nummer 145 an, das Ihnen weiterhelfen wird. ➌ Nie mit leerem oder zu vollem Magen schwimmen gehen oder wenn man Alkohol getrunken oder – noch schlimmer – Drogen genommen hat. ➍ Vermeiden Sie es, einen Verletzten am Unfallort zu bewegen. Denken

➐ Übrigens: Es ist auch wichtig, seinen Blutdruck zu kontrollieren.

Bluthochdruck muss behandelt werden, um schlimmere Folgen zu vermeiden. Ab 40 oder 45 Jahren sind ein bis zwei Kontrolen bei einem Apotheker oder Ihrem Arzt nötig!

Unfallstelle absichern Bei einem Unfall muss zuerst abgeklärt werden, wer verletzt ist. Dann müssen alle anderen Personen aus der Gefahrenzone gebracht werden. Hierzu den Unfallort absichern, z.B. mit dem Pannendreieck. Motoren abstellen, 144 anrufen und erste Hilfe leisten.

Insektenstiche: Ödemgefahr!

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Bienen-, Wespen- oder Bremsenstiche können wirklich gefährlich sein, wenn man allergisch ist. Das gilt auch bei Stichen im Mund und oder Hals.

- Rufen Sie sofort den Arzt und legen Sie einen eiskalten Umschlag auf die

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Stürze und Schocks Ausser bei Bewegungsschwierigkeiten ist ein „einfacher“ Sturz normalerweise nicht gefährlich und bewirkt meist nur ein grosses Hämatom. Behalten Sie die gestürzte Person aber trotzdem 24 Stunden lang im Auge. Sie ist auf den Kopf gefallen? Auch wenn sie nicht blutet, ist eine ärztliche Kontrolle nötig, um jedes Risiko auszuschliessen. Mit oder ohne Sturz, was tun, wenn jemand unter

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Schock steht, sei es bei einem Unfall oder einem emotionalen Schockzustand?

- Zwicken oder drücken Sie stark den Bereich unter der Nase, auf die Furche, die die Nase mit der Lippe verbindet.

Das reicht nicht? Rufen Sie einen Arzt!

Passiert ein Unfall in der Nähe eines SUN STORE, zögern Sie natürlich nicht, den Apotheker um Hilfe zu bitten. Er kann die Situation schnell einschätzen, den Arzt anrufen und erste Hilfe leisten.

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➎ Seit Anfang dieses Jahres können Sie einen Kurs als eNothelfer am PC absolvieren. Die Theorie erarbeiten Sie sich online, die Praxis machen Sie extra in einem Präsenzkurs.

Infos: www.samariter.ch (in drei Sprachen) ➏ Rescue-Tropfen oder als Spray, Arnika-Globuli und einen kleinen Flakon mit ätherischem Lavendelöl sollte man immer mit dabeihaben.

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Im Ausland ist der Notruf für ganz Europa die 112.

Sie jedoch daran, ihn zuzudecken.

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Bestimmte Vorsorgemassnahmen und die richtigen Reflexe ermöglichen es meistens, das Schlimmste zu vermeiden.

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Die 7 Tipps von François Pamerleau, verantwortlicher Apotheker, SUN STORE Migros Métrople von Sion

SUN STORE for me 123 • Sommer 2013 • 13

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– Prävention Durchfall: Perenterol travel.

– Im Fall einer Lebensmittelvergiftung: Carbolevure, Linex, Benegast Dimexanol.

– Bei sehr starkem Durchfall: Imodium lingual Durchfall akut für die Einstellung der Peristaltik des Intestinaltrakts und Bioflorina für die Wiederherstellung der Darmflora. SUN STORE empfiehlt Ihnen auch die homöopathischen Globuli Arsenicum Album 5CH sowie Podophyllum 9CH. – Bei Verstopfung hingegen: Bulboïd Zäpfchen, Dulcolax Dragees für eine gelegentliche Anwendung. Oder: Regulamine.

– Eine Schutzlotion für die Haut: Antibrumm, Parapic.

– Armband: Parakito.

– Bei Stichen: Aspivenin, Similasan Spray Insektenstiche, Apis Mel 15 CH, Fenipic, Anti Brumm Après Pic.

– Reiseprävention: Itinerol B6, Trawell gum, homöopathische Globuli Nux Vomica 5CH. – Erbrechen: Motilium gastrosan.

– Neocitran, Influostim, Alca-C. – Halsschmerzen: Mébucaïne, Lidazon.

– Schnupfen: Otrivin, Triofan.

– Trockene Nasenschleimhäute: Triomer, Rhinomer.

– Husten: Nitux, Pulmofor, Acc Eco 600 Beutel.

Sonnenschutz – Vichy, Eucerin Sun, Avène.

Gegen Fieber und Schmerzen

Bei Sonnenbrand

– Für Kinder: Tropfen oder Sirup: Tylenol, Algifor Dolo Junior.

– Für Erwachsene: Panadol-S, Aspirine, Algifor.

– Menstruationsschmerzen: Dismenol-L.

– Biafine, Solarcaïne, Stilex, Dermacalm.

– Desinfektionsmittel, die es in flüssiger Form und als Spray gibt: Merfen, Bepanthen Plus Spray.

– Creme/ Salbe zur Wundheilung: Vita-Merfen, Bepanthen Plus.

– Schnellverbände: Dermaplast, Compeed.

– Infektionen: Cicatrex, Leucen.

Gegen Schlaflosigkeit – Valverde Schlaf, Sédatif PC, Similasan Schlaf.

Gratis Tipps!

Ihr SUN STORE-Apotheker /in berät Sie gerne und hilft Ihnen beim erstellen, vervollständigen und kontrollieren Ihrer Reiseapotheke. Er/Sie empfiehlt Ihnen die nützlichsten Medikamente für Sie und Ihre Familie.

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Mit dieser Gepäckversicherung fahren Sie beruhigt in die Ferien: Die Partnerschaft zwischen SUN STORE und den Vaudoise Versicherungen macht es möglich.

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Einfach und praktischer geht es nicht: Wählen Sie die gewünschte Versicherungssumme für Ihr Gepäck.

Für Gepäck im Wert von: 1000.– beträgt die Prämie 20.– 2000.– beträgt die Prämie 30.– 3000.– beträgt die Prämie 40.– Kassenbon/Vertrag sind 6 Monate gültig.

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Der Verhütungsschutz ist nur dann nicht mehr komplett, wenn zwischen der Einnahme zwischen 2 Pillen mehr als 36 Stunden liegen. Bei einer Zeitverschiebung betrifft Sie das nur, wenn Sie nach Westen fliegen. Verlängert sich Ihr Tag um mehr als 7 Stunden durch einen Flug nach Westen, müssen Sie eine zusätzliche Pille (aus Ihrer Reservebox) ungefähr zwischen 12 und 15 Stunden nach der letzten Pille einnehmen, die Sie vor Ihrem Abflug genommen haben. Die nächste Pille müssen Sie dann zur üblichen Zeit am Urlaubsort nehmen. Falls Sie Bedenken

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SUN STORE for me 123 • Sommer 2013 • 15

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Rubrik «Natürliche Medizin» Endlich ist es wieder Sommer. Zeit für Grillfeste, Spaziergehen oder Sport an der freien Natur... Was gibt es Schöneres als einen lauen Sommerabend im Garten, auf dem Balkon, am See oder auf einer Terrasse? Oder Sie haben sich gerade gemütlich zum Schmökern in Ihren Liegestuhl gelegt und...

Aua, was war das? Es tut weh, es juckt höllisch...

Mücken & Co. sind wieder mit von der Partie! Was tun?

Hilfe, Mücken haben wieder Hochsaison!

Warum stechen Insekten überhaupt?

Es gibt zwei Arten von Insekten: blutsaugende und nicht blutsaugende. Zu den „Blutsaugern“ gehören Bremsen, Flöhe, Läuse, bestimmte Wanzen und die allseits beliebten Mücken, wie z.B. Stechmücken. Sie nehmen durch das Blut Proteine auf, die sie brauchen, um nach

OMIDALIN® gehört in jede Reisetasche!

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der Paarung ihre Eier entwickeln zu können. Bei den Mücken sind in diesem Fall die Weibchen die Bösewichte! Aber sie folgen nur ihrem Mutterinstinkt! Und da kennen sie kein Pardon...

Von Bienen und Wespen Diese nicht blutsaugenden Insekten (wie auch Hornissen oder Hummeln) stechen

in der Regel nur, man nach ihnen schlägt, auf sie tritt oder in der Nähe ihres Nests ist. Also reine Selbstverteidigung!

Woher kommt der Juckreiz?

Mit dem Mückenspeichel gelangen bestimmte Substanzen in die Wunde.

Sie verhindern, dass das Blut gerinnt und bewirken eine Art Entzündung.

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Die charakteristischen Auswirkungen eines Bienenstiches sind ideale Voraussetzungen für seine Anwendung.

Es kann aber auch bein anderen Insektenstichen, sowie bei Verbrennungen, Oedemen, allergischen Hautausschlägen und roten, warmen Schwellungen angewendet werden. Das unerlässliche Mittel für die Reiseapoteheke.

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Die 7 Tipps Ihres SUN STORE Apothekers Auch wenn es noch so juckt: Besser nicht kratzen, dann juckt es nur noch mehr und es kann zu Infektionen kommen. Hier einige Hausmittel, mit denen sich die Pein lindern lässt. ➊ Verdrängen Sie Insekten in Ihrem Haus mit Hilfe eines Diffusores mit Zitronen- und Geranium Essenzen. ➋ Gegen Juckreiz und Entzündungen hilft Breit- oder Spitzwegerich. Blätter zerreiben und auf den Stich legen. ➌ Aspivenin ist eine praktische Minipumpe zum Absaugen von Insektengift. ➍ Ein uraltes Rezept: Ein paar Tropfen haushaltsüblichen

Essig auf den frischen Mückenstich geben. ➎ Quark wirkt ebenfalls prima gegen Juckreiz und kühlt die Schwellung. Direkt auftragen oder auf eine Binde geben und um die Stelle wickeln. ➏ Ein nasser Teebeutel lässt Schwellungen nach Insektenstichen schneller abklingen, weil Tee Gerbstoffe enthält. Legen Sie den Teebeutel so lange auf die schmerzende Stelle, bis Linderung eintritt. ➐ Heilerde hilft bei schlimmeren Stichen.

Mit etwas Wasser zu einem dicken Brei verrühren und auf die schmerzende Stelle auftragen.

Jetzt erscheint das Hormon Histamin auf dem Plan: Es lässt das Gewebe um die Einstichstelle anschwellen und erröten. Das reizt die umliegenden Nerven, was den quälenden Juckreiz auslöst.

Erste Hilfe Insektenstiche sind zwar sehr unangenehm, aber meistens relativ harmlos.

Gefährlich wird es, wenn man allergisch auf Bienen- oder Wespenstiche reagiert: Ein einziger Stich kann einen lebensgefährlichen anaphylaktischen Schock auslösen. Wer weiss, dass er eine Insektenstich-Allergie hat, sollte deshalb immer sein Notfallset dabei haben.

Ist der Stachel noch vorhanden, entfernen Sie ihn vorsichtig mit einer Pinzette oder dem Fingernagel. Bei Bienen-, Wespenoder Hornissenstichen sollten Sie das Gift nicht mit dem Mund aussaugen, sondern eher aus der Wund pressen. Stelle kühlen.

Wann zum Arzt?

Wird der Stich grösser als normal, treten deutliche Schwellungen und vermehrter Juckreiz auf, müssen Sie zum Arzt. Das gilt umso mehr bei Blässe, fliegendem Puls, Erbrechen, Atembeschwerden, Schwindelgefühl, Kopfschmerzen, Fieber, Übelkeit, Krämpfe, Herzrasen, oder Schmerzen an der Einstichstelle.

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Aber auch zur Vorbeugung, damit es gar nicht erst soweit kommt. Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker beraten, ganz besonders, wenn Sie in die Tropen fahren.

Dort ist Prophylaxe besonders wichtig, um keine Malaria oder Gelbfieber zu bekommen, die von Stechmücken übertragen werden. Aber auch in unseren Breitengraden gibt es inzwischen exotische Gäste.

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SUN STORE for me 123 • Sommer 2013 • 19

Rubrik «Diät»

photo credits: nkzs

Je besser das Wetter wird, desto weniger haben Sie Lust, gross zu kochen und warm zu essen? Folgen Sie Ihrem Instinkt: Nutzen Sie die schönen Tage und langen Abende, servieren Sie einfache und leichte Gerichte mit viel Rohkost. Warum? Um Energie zu tanken und in Hochform sein. Und auch, weil Obst und Gemüse jetzt Saison haben und sich in allen mögliche Variationen zubereiten lassen. Salate, Säfte oder Suppen: Das ist der richtige Plan, um den ganzen Sommer über schön und fit zu sein!

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Warum lieber roh essen? So behalten Obst und Gemüse ihre Inhaltsstoffe sowie Enzyme, die wichtig sind, um die Verdauung anzukurbeln. Also greifen Sie herzhaft zu, sofern Sie Rohkost gut vertragen. Sind Sie allergisch auf bestimmte Gemüse oder leiden Sie unter Blähungen, wenn Sie zu viel davon essen, dann natürlich nicht...

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Ein typischer Rohkosttag...

Wie sieht ein typischer Rohkosttag aus?

Essen Sie zuerst ein frisches Stück Obst zum Frühstück, dann gibt es frischen Obst- oder Gemüsesaft am Vormittag, Melone oder Ananas als Vorspeise und schmackhafte gemischte Salate oder ein Sandwich mit viel Rohkost zum Mittagessen.

Am Nachmittag ein Kompott oder Smoothie als Zwischenmahlzeit, am Abend dann Gemüsesticks mit JoghurtDip, Guacomole oder eine kalte Suppe, diesmal mit Sprossen und dazu verschiedene frische Früchte als Dessert…

Welche und in welcher Form? Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf oder inspirieren Sie sich an den vielen Büchern, wo Sie originelle Rezepte für die Stars des Sommers finden.

Bei SUN STORE bekommen Sie ebenfalls Produkte für tolle Picknicks, Tage am Strand oder im Wald, dazu Säfte und Trockenobst, Samen für Sprossen zum Selberziehen und verschiedene Gewürze, Kräuter- oder Gewürzsalz, mit dem Sie Salate und Rohkost mehr Geschmack verleihen können.

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Zubereitung: • Legen Sie die Kartoffeln in einen Topf mit kaltem Salzwasser. Zum Kochen bringen.

• 10 Minuten kochen lassen und Wasser abschütten. Auskühlen lassen. Schälen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in Scheiben.

• Vinaigrette: Geben Sie Senf, Essig und die verschiedenen Ölsorten in ein Schälchen, dazu eine Prise Salz, Pfeffer und miteinander verrühren.

• Rucola und Spinatsprossen in eine Salatschüssel geben, die Kartoffelscheiben dazutun und so viel Sauce, wie Sie möchten. Mischen.

• Schälen Sie die Zwiebel und schneiden Sie sie in ganz feine Stücke.

• Tomate vierteln, Kerne entfernen und das Fleisch würfeln.

• Bestreichen Sie das getoastete Brot grosszügig mit Tartex-Pâté.

• Geben Sie ein paar Stück Zwiebel und Tomatenwürfel darauf.

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Rubrik «Frauen» Geschlechtskrankheiten sind auf dem Vormarsch.

Sicher, seit man Angst vor Aids haben muss, haben sich die Gewohnheiten im sexuellen Bereich verändert: Die Verwendung von Kondomen - die einzige Möglichkeit um dem schrecklichen VHSVirus zu entgehen – schützt auch vor verschiedenen anderen Risiken. Frisch Verliebte scheinen daher weniger von Geschlechtskrankheiten betroffen zu sein als Paare, die schon längere Zeit zusammen sind.

Geschlechtskrankheiten sind kein Spass!

Syphilis, Tripper oder Chlamydien, schon die Namen lehren einem das Fürchten!

Unter uns Frauen gibt es Themen, über die wir sprechen sollten….

Geschlechtskrankheiten auf dem Vormarsch...

Es ist eine Tatsache: Trotz der Kampagnen zum Thema «safer sex», die den

Einsatz von Kondomen propagieren, ist die Zahl der Personen, die in den letzten Jahren an anderen Geschlechtskrankheiten als Aids erkrankt sind, deutlich gestiegen. Der Intimbereich von Frauen ist aufgrund seiner Struktur besonders anfällig für Bakterien. Dazu ist es dort feucht und warm: Hier fühlen sich Bakterien besonders wohl!

Aber welche Geschlechtskrankheiten gibt es eigentlich?

Juckreiz?

Es gibt zwei Herpesviren: Das erste Virus beschränkt sich auf Mund und Lippen, das zweite bevorzugt eher den Genitalbereich. Charakteristisch für Herpes sind Bläschen, die jucken und

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Die 7 Tipps von Marisa Katroshi, verantwortliche Apothekerin, SUN STORE Apotheke Bergières in Lausanne Wie erkennt man Geschlechtskrankheiten und wie lassen sie sich vor allem vermeiden? ➊ Nicht dieselben Waschlappen und Handtücher wie Ihr Partner benutzen. ➋ Genitalmykosen wie Soor können auch nach einer Behandlung mit Antibiotika auftreten oder wenn die Scheidenflora durch die Benutzung von zu aggressiven Seifen nicht mehr im Lot ist: Bevorzugen Sie Produkte mit neutralem pH-Wert. ➌ Es gibt eine Impfung gegen die verschiedenen Arten von Papillomaviren: Das BAG empfiehlt sie jungen Mädchen zwischen 11 und 14 Jahren. ➍ Wenn es ganz tief drin wehtut und die Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

stärker werden, kann es sich auch um eine Harnwegsinfektion handeln. Da gibt es nur eines: ab zum Arzt! ➎ Jede Art von Juckreiz, Ausfluss oder Schmerzen in der Genitalregion machen einen schnellen Arztbesuch nötig.

Warten Sie nicht! ➏ Die goldene Regel bei einer Beziehung, die nicht auf Treue und gegenseitigem Vertrauen beruht: Nur das Präservativ schützt vor sexuell übertragbaren Krankheiten, einschliesslich Aids. ➐ Ungeschützter Geschlechtsverkehr ist nicht nur riskant, wenn Sie den Partner wechseln, sondern kann auch zu ungewollter Schwangerschaft führen. Weitere Informationen gibt es hier: www.isis-info.ch.

brennen. Der Virus wird durch Geschlechtsverkehr, aber auch durch Küsse und anderen Körperkontakt übertragen.

Soor ist eine Infektion, die durch Pilze der Gattung Candida verursacht wird. Diese Pilze finden sich schon von Natur aus auf der Haut und in den Schleimhäuten.

Ungeschützter Geschlechtsverkehr kann eine Candidose auslösen, aber die Infektion kann auch entstehen, wenn die Scheidenflora nicht mehr im Gleichgewicht ist.

Achtung: Gefahr!

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häufigsten auftritt. Trichomonaden sind Parasiten, die bei sexuellen Kontakten, aber auch bei der gemeinsamen Benutzung von Handtüchern oder anderen feuchten Textilien übertragen werden.

Gonorrhoe (Tripper) wird auch durch Bakterien verursacht. Charakteristisch sind Ausfluss und manchmal Schmerzen beim Wasserlassen oder Geschlechtsverkehr. Allerdings können diese Symptome manchmal so geringfügig sein, dass man sie kaum bemerkt. Achtung, hier droht Gefahr! Das gilt auch für Chlamydien-Infektionen, die ab und zu auch sehr diskret sein können, Papillomaviren oder Syphilis-Infektionen, die in den letzten

Jahren erschreckend zugenommen haben. Werden diese Erkrankungen nicht erkannt und richtig behandelt, können sie fatale Folgen haben.

Wie steckt man sich an?

Normalerweise bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr (vaginal, oral oder anal), auch wenn man bestimmte sexuell übertragbare Krankheiten auch noch anders bekommen kann. Präservative sind nach wie vor das sicherste Mittel, um sich zu schützen. Sie haben einen Zweifel?

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Rubrik «Kids» Die Vorbereitungen für die Sommerferien laufen auf Hochtouren. Und dieses Jahr gibt es noch ein Köfferchen mehr: Baby ist mit dabei!

Und vielleicht ist es sogar seine allererste längere Reise! Woran sollte man vor der Abfahrt denken, um bequem mit dem Zug oder Auto zu verreisen?

Und was braucht man, damit am Urlaubsort alles reibungslos über die Bühne geht und sich Ihre kleine Familie wohlfühlt?

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Die 7 Tipps von Marion Gabutti, verantwortliche Apothekerin, SUN STORE Apotheke in Locarno Das Reiseziel und gute Organisation sind wichtig, wenn Baby mitkommt! ➊ Sie mögen die Berge?

Je höher man geht, desto dünner wird die Luft. Mit einem Baby sollte man nicht über 1500 m gehen. ➋ Packen Sie hypoallergene Feuchttücher in Ihre Reisetasche. Sie versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und schützen sie. Ausserdem können Sie mit ihnen Babys Gesicht und Po reinigen. ➌ Auf der Fahrt, aber auch im Urlaub ist ein Thermalwasserspray eine gute Sache, um Baby (und sich selbst) abzukühlen.

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➎ Bereiten Sie eine kleine Reiseapotheke nur für Ihr Baby vor: Ihr Apotheker hilft Ihnen gerne bei der Zusammenstellung. ➏ Nehmen Sie eine Mehrzweckdecke und ein Moskitonetz für die Nacht mit, die oft gute Dienste leisten. ➐ Ab dem ersten Ferientag schützen Sie Ihr Baby mit einer Sonnenmilch oder -creme mit hohem Schutzfaktor (30 oder 50). 20 Minuten vorher auftragen und alle 2 Stunden wiederholen.

Der Kinderwagen hat zwei Vorteile: Er ist prima zum Spazierengehen und kann auch als Bett dienen.

- Ab dem 4. Monaten ist ein Klappbett besser, denn Ihr Kind kann darin bis mindestens zum Alter von 3 Jahren schlafen.

- Ihr Kind ist schon 6 Monate alt?

Nehmen Sie seinen Buggy mit: ideal für Spaziergänge oder zum Schlafen!

- Ab dem 9. oder 10. Monat denken Sie an einen speziellen Kindersitz zum Essen.

Und natürlich auch Windeln, Fläschchen, Sauger, je nachdem, wie lange Sie bleiben.

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auf dem Land sicher optimal. Aber ganz gleich, wohin Sie fahren, sei es ans Meer, in die Stadt oder in die Berge: Schützen Sie Ihren Liebling unbedingt vor der Sonne. Bis zum Alter von 3 Jahren ist es einfach: Ihr Baby darf nicht der Sonne ausgesetzt werden, auch nicht indirekt!

Und wenn Sie unterwegs sind, sorgen Sie dafür, dass Junior extrem gut geschützt ist.

- Gehen Sie in der heissesten Zeit des Tages nicht raus (zwischen 13 und 16 Uhr).

- Ziehen Sie ihm weite Kleidung aus Baumwolle an, die seinen Körper schützen.

- Ein Hut mit breiter Krempe und Sonnenbrille sind unbedingt notwendig.

- Lassen Sie Ihr Baby nie allein im Auto, auch keinen kurzen Moment!

- Haben Sie immer Wasser zur Hand und geben Sie ihm oft zu trinken.

Statten Sie auch SUN STORE einen Besuch ab: Babynahrung im Gläschen oder Kekse, Schnuller und Spielzeug, Pflegeprodukte und Sonnenschutz, die für die empfindliche Säuglingshaut unverzichtbar sind... Hier finden Sie alles für eine angenehme Reise und einen erholsamen Urlaub für die ganze Familie!

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Mit SUN STORE bleiben Sie in Form und schützen Ihre Gesundheit. Durch regelmässig durchgeführte Check-ups können bestimmte Erkrankungen bereits in ihren Anfangsstadien festgestellt und erfolgreicher behandelt werden.

Abhängig von den Ergebnissen ist ein Besuch bei einem Facharzt möglicherweise unerlässlich.

Das ganze Jahr über bieten die SUN STORE Apotheken allen gesundheitsbewussten Personen Vorbeugungsleistungen an! Wenn man sie rechtzeitig entdeckt, können bestimmte aufkeimende Krankheiten leicht geheilt werden.

Manchmal reicht sogar nur eine besondere Diät. In anderen Fällen braucht man aber die Fachkompetenz des Arztes, um Krankheiten rechtzeitig entdecken zu können. Die SUN STORE Apotheken warten auf Sie, um verschiedene Werte zu testen: Cholesterin, Blutzucker, Fettmasse oder Blutdruck.

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Rubrik «Sport» Sie wollen sich austoben, etwas für Ihre Figur tun und vielleicht auch ein bisschen abnehmen?

Dann spricht alles für Wassersport – ganz gleich, welchen Sie bevorzugen.

Also weg mit überflüssigen Kleidungsstücken, geniessen Sie die wärmenden Sonnenstrahlen und ab ins Wasser...

Munter wie ein Fisch im Wasser...

Ab ins feuchte Nass!

Schwimmen ist einfach super! Sei es im Meer, See oder Schwimmbad: Dieser Sport kräftigt das Herz, verbessert die Atmung und Durchblutung. Dazu schont Schwimmen die Gelenke, wirkt entspannend und dynamisierend zugleich, regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Brustschwimmen, Crawl

oder Seitenschwimmen... Nutzen Sie den Sommer, um sich etwas Gutes zu tun. Sie können nur gewinnen – auf ganzer Linie!

Bewegung ganz spielerisch!

Bewegung ist immer gut, aber im Wasser noch besser! Wassergymnastik hat immer Saison, sei es im Sommer oder auch danach. Im Wasser ist dieselbe

Bewegung anstrengender, weil man gegen den Widerstand des Wassers arbeiten muss. Das hat den grossen Vorteil, dass der Stoffwechsel angekurbelt wird: Der Körper verbraucht mehr Energie, die er aus den Fettreserven holt, was der Figur zugute kommt. Paradoxerweise ist Wassergymnastik gleichzeitig auch sehr entspannend, weil das Wasser

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Die 7 Tipps von Dr. Csaba Andrus, verantwortlicher Apotheker, SUN STORE Apotheke Winterthur

➊ Für manche Wassersportarten muss man in ausgezeichneter körperlicher Verfassung sein: Ist das nicht Ihr Fall, ist eine ärztliche Kontrolle nötig, bevor Sie sich auf Flüssen oder im Meer tummeln. ➋ Behalten Sie Kinder immer im Auge, wenn Wasser in der Nähe ist: Schwimmreifen und –flügel reichen nicht für ihre Sicherheit. ➌ Im Kinderschwimmbecken, am See oder am Meer: Kinder mit einem Hut vor der Sonne schützen! ➍ Stürzen Sie sich auf keinen Fall mit leerem Magen in die Fluten. Es kann zu Unterzuckerung oder sogar

Ohnmacht kommen. Auch nach einem ausgiebigen Essen 2 Stunden warten. ➎ Nach einem Sonnenbad nicht direkt ins Wasser springen: Durch den abrupten Temperaturwechsel kann es zu einem Schock kommen, es besteht Ertrinkungsgefahr! Der Körper muss sich anpassen können. Gehen Sie deshalb schrittweise ins Wasser und machen Sie sich nach und nach nass. ➏ Haben Sie nach einem Schwimmbadbesuch jedes Mal rote Flecken und gereizte Stellen, liegt der Verdacht auf eine Chlorallergie nahe. Waschen Sie sich mit einem pH-neutralen Duschgel und fragen Sie Ihren Apotheker um Rat. ➐ Ob See oder Meer: Gehen Sie nie allein tauchen und schwimmen Sie nicht allein weit raus.

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Im Schwimmbad, in der Gruppe und mit Musik: Aqua-Cycling liegt voll im Trend!

Welche Wohltaten verspricht dieser Sport? Natürlich profitieren Herz- und Kreislauf. Auch die Ausdauer verbessert sich. Und weil Sie im Wasser strampeln, hat das einen Massageeffekt, was gut für die Durchblutung und ganz besonders die Beine ist. Beim Aqua-Cycling wird mehr Muskulatur aufgebaut als beim üblichen Radeln.

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Hier läuft nichts aus dem Ruder…

Rudern ist ein toller Sport für Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene gleichermassen. Hier kann man sich wirklich austoben: Es gibt nichts Besseres als sich zu beruhigen oder Stress abzubauen bzw. vorzubeugen. Es handelt sich um einen Kraftsport, der nicht nur mehr Kraft, sondern auch innere Stärke verleiht.

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Tauchen ist sehr beliebt, vor allem auch im Süsswasser. Kein Wunder steht die Schweiz mit ihren Seen und Flüssen bei

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Tauchern hoch in der Gunst. Schnuppertauchen, Tauchbrevet oder Privatkurse: Sie haben Lust, die Unterwasserwelt zu erkunden? Wenden Sie sich an einen Tauchclub, es gibt sicher einen in Ihrer Nähe!

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Zoom auf... Apotheke in St Gallen die SUN STORE

Herzlich willkommen in unserer SUN STORE Apotheke in St Gallen In den Sun Store Apotheken finden Sie nicht nur Medikamente sondern auch ein breites Angebot von Kosmetikund Wellnessprodukten zu attraktiven Konditionen. Im Kanton St. Gallen eröffnete die erste Sun Store Apotheke mit integrierter Parfümerieabteilung vor 5 Jahren in der Shopping-Arena St. Gallen, dem grössten Einkaufszentrum der Ostschweiz. Die Shopping-Arena befindet sich direkt an der A1 unter dem Stadion des FC St. Gallen in unmittelbarer Nachbarschaft zum schwedischen Einrichtungshaus IKEA. Bequem gelangen Sie von dem hellen, übersichtlichen Parkhaus mit über 1100 Parkplätzen in die Apotheke Sun Store im Untergeschoss der Shopping- Arena.

Dort finden Sie auf über 350qm mehr als 14 000 Artikel, darunter über 4000 Arzneimittel, die Ihr Wohlbefinden steigern, erhalten oder wiederherstellen. Das engagierte Team unter der Verantwortung des Apothekers Dieter Müller bietet Ihnen kompetenten Rat bei allen Fragen rund um Gesundheit und Schönheit. Lassen Sie sich von unserem grossen und umfassenden Warenangebot inspirieren und fragen Sie unser Fachpersonal auch nach den vielfältigen und attraktiven Rabattmöglichkeiten, die Ihnen unsere SUNCARD bietet. Versicherte von Assura, Groupe Mutuel, Supra und Galenos profitieren bereits bei Vorlage ihrer Krankenkassenkarte. Im Bereich der rezeptpflichtigen Arzneimittel verrechnen wir für unsere Dienstleistungen keine Taxen.

Dieser Verzicht auf Taxen entlastete die Grundversicherung bislang um über 60 Millionen Franken. Patienten, die regelmässig Medikamente benötigen, können weiterhin zur Kostenreduktion beitragen, indem sie sich von ihrem verantwortungsvollen und patientenorientierten Arzt ein Dauerrezept aushändigen lassen. Nutzen Sie die Unabhängigkeit, die Ihnen ein solches Rezept bietet und beziehen Sie Ihre Dauermedikamente völlig flexibel und nach Ihrem Bedarf an 300 Tagen im Jahr, 60 Stunden pro Woche. Gerne stellen wir uns auf Ihre Bedürfnisse ein.

Eine ausgezeichnete Gelegenheit unser mehrsprachiges Team kennenzulernen bietet sich Ihnen an jedem Monatszehnten, unserem permanenten Rabatt-Tag. An diesem Tag, profitieren Sie von 10% Sofortrabatt gemäss unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und heissen Sie herzlich willkommen.

SUN STORE Apotheke / Parfümerie Shopping-Arena Zürcher Str. 462 9015 St. Gallen Tel. 071 311 54 51

Öffnungszeiten in St. Gallen: Mo, Di, Mi, Fr: 9.00 – 19.00 Do: 9.00 – 21.00 Sa: 9.00 – 17.00

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Lösung: Name: Vorname: Adresse: PLZ:

SUDOKU FM 123

Ort: Geburtsdatum: Handynummer: In der nächstgelegenen SUN STORE-Apotheke abzugeben Teilnahmeschluss 21.07.13.

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auf die Babypflegetüchlein von Oxyplastine® Baby Care. 2 x 72 Stk 7.60 anstatt 15.20 Vom 15. bis 21. Juli 2013

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Vom 22. bis 28. Juli 2013 Juni 2013

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Vom 24. bis 30. Juni 2013

2 für1 auf die Duschgels von Treets. Erhältlich in 5 Düften. 2 x 200 ml 9.90 anstatt 19.80

Juli 2013

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Vom 1. bis 7. Juli 2013

2. Paar

gratis

22

Auf alle Sonnenprodukte.

www.sunstore.ch

-10.–

Juli 2013

-19.

Juli 2013

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Beim Kauf einer flüssigen Seife Saforelle 205 ml, schenken wir Ihnen eine flüssige Seife Myleuca 250 ml.

15.30 anstatt 34.80 Vom 29. Juli bis 4. August 2013

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August 2013

5

auf das gesamte Klorane Sortiment.

Vom 5. bis 11. August 2013 Juli 2013

8

Beim Kauf eines Cerjo Sonnenbrillenpaares, schenken wir Ihnen das 2. Paar zum gleichen Preis oder weniger.

Vom 8. bis 14. Juli 2013

-30% auf das gesamte Avène Sortiment.

August 2013

12

Vom 12. bis 18. August 2013

24 g

10.–

8 ml

10.–

12.50

12.50

BIEL

Centre Boujean Coop -Jumbo, Tel. 032 345 30 60

BASEL

St. Jakob-Park (im EG), Tel. 061 375 90 90

BIEL

Bahnhofstrasse 16, Tel. 032 323 78 87

BINNINGEN

Centre MM Gorenmatt, Tel. 061 421 61 85

BIEL

Bahnhof SBB, Tel. 032 544 99 57, Offen 7/7, bis 21 Uhr

PRATTELN

Vis-à-vis MM, Tel. 061 821 72 40

BERN

MM Zentrum Bethlehem, Tel. 031 991 44 85

KREUZLINGEN

Einkaufzentrum MM Seepark, Tel. 071 688 35 35

BERN

Storchengässchen 6 (Schauplatzgasse), Tel. 031 312 01 33

ST.-GALLEN

Shopping Arena, Tel. 071 311 54 51

ITTIGEN

MM Zentrum, Talweg 6, Tel. 031 922 04 10

BÜLACH

M Bülach Süd, Tel. 044 861 00 88

WINTERTHUR

MMM Neuwiesen (1. Stock), Tel. 058 404 12 40

OSTERMUNDIGEN MM Im Zentrum Fitnesspark, Tel. 031 932 05 21 STEFFISBURG

MM Oberdorf-Märit, Tel. 033 437 77 72

ZÜRICH

MMM City Löwenstrasse, Tel. 044 212 74 55

EGERKINGEN

MM Gäupark Süd, Tel. 062 398 06 15

KRIENS

Pilatusmarkt, Tel. 041 342 13 31

SCHATTDORF

Einkaufszentrum Tellpark, Tel. 041 872 08 19

FREIBURG

Rue de Romont 26, Tel. 026 323 29 42

ZERMATT

Hofmattstrasse 7, Tel. 027 968 12 80 Offen 7/7

ASCONA

Via Borgo 1, La Posta, Tel. 091 792 37 17

NUSSBAUMEN B.BADEN MM + COOP Markthof, Tel. 056 296 10 30 OFTRINGEN

Einkaufszentrum A1, Tel. 062 797 40 05

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