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Ramin Mohadjeri Apotheker Generaldirektor

Es ist soweit: Die Sonne ist wieder da und die Ferien stehen vor der Tür. Wir freuen uns auf das schöne Wetter und die lauen Sommerabende, um uns zu entspannen und unsere Alltagssorgen ein wenig zu vergessen. Um den Sommer in vollen Zügen zu geniessen, hier ein paar einfache Regeln: Meiden Sie die grösste Hitze, treiben Sie Sport lieber frühmorgens oder am späten Nachmittag, trinken Sie viel Wasser und essen Sie leicht. Und der richtige Sonnenschutz gehört natürlich zur Grundausrüstung, wenn Sie die Sonne geniessen wollen!

Prävention

Sonnenschutz 26

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Verlag: Aristea SA, Rue des Jordils 40, 1025 Saint-Sulpice • Verantwortlicher Redaktor: Gaëtan Largey • Layout: Tanja Doepke • Geschäftsleitung: SUN STORE SA, rue des Jordils 38, CH-1025 Saint-Sulpice, Tel: 058 851 90 00 – Fax: 058 851 90 91, info@sunstore.ch • Koordination und Druckleitung: Gramatec SA, Lausanne • Auflage: 480’000 Exemplare • www.sunstore.ch

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Rubrik «Sommerfe r i e n »

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Der Sommer naht. Die Tage werden länger, die Nächte kürzer und das Leben findet vermehrt draussen statt. Sie planen gesellige Grillabende, nette Picknicks im Wald, ein Sonnenbad am nahegelegenen See oder erholsame Ferien mit Freunden oder Familie. Rüsten Sie sich für einen aktiven Sommer. Was darf in Ihrer Reiseapotheke auf keinen Fall fehlen?

und Entspannenderes als an einem lauen Sommerabend draussen unter freiem Himmel zu speisen? Wären da nicht immer die fiesen Blutsauger, auch Mücken genannt. Vor allem an Flüssen oder in Tropengebieten können diese schwerwiegende Krankheiten wie beispielsweise Malaria oder Dengue- und Gelbfieber übertragen. Anti-Brumm rettet Ihnen nicht nur den gemütlichen Sommerabend, sondern

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➎ Verwenden Sie in Tropengebieten zusätzlich Mückennetze. Diese halten Mücken von Ihrem Schlafplatz fern. ➏ Informieren Sie sich auf www.antibrumm.ch/ reiseinformationen über Ihre Urlaubsdestination.

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Rubrik

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Rubrik

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Ihnen geht es gut und Sie sind fit? Wunderbar, die Welt steht Ihnen offen! Doch auch bei kleineren Gesundheitsbeschwerden tun Ferien gut und muntern auf, und zwar in jedem Alter: Verzichten Sie nicht darauf! Damit Ihr Urlaub ein Erfolg wird, genügen ein paar Vorsichtsmassnahmen, um auf Nummer sicher zu gehen. Und dann geht es los: Spaziergänge machen, neue Dinge entdecken, gut essen und faulenzen - tun Sie, wonach Ihnen der Sinn steht!

Urlaub bis ins hohe Alter! Thalassotherapie, ein Aufenthalt in den Bergen oder am Meer, ein Ausflug in eine Stadt oder eine Rundfahrt? Sei es mit dem Flugzeug, dem Zug oder Auto... es geht los! Oder zumindest fast: Vor der Abreise sind doch ein paar Vorbereitungen erforderlich.

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mehr davon ab, was Ihnen gefällt als von Ihrem Alter. Wenn Sie realistisch bleiben, lassen sich unangenehme Überraschungen vermeiden. Ein paar Fragen sollte man sich allerdings vor einer definitiven Buchung schon stellen, egal, ob man 20, 40 oder 60 Jahre und älter ist: Vertragen Sie die Höhe? Dauert der Flug nicht zu lange? Welche Temperaturen herrschen am Ferienort und macht Ihnen Hitze nichts aus? Verreisen Sie in den

Schulferien oder ausserhalb der Saison, informieren Sie sich über die möglichen Freizeitaktivitäten. Ausser, Sie mögen es etwas abenteuerlicher...

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Die 7 Tipps von Laetitia Dévaud, stellvertretende Apothekerin, SUN STORE-Apotheke Bulle (FR) Prima, die Ferien stehen vor der Tür! Hier einige Tipps, damit Sie sicher davon profitieren: ➊ Zeitverschiebung, Kopfschmerzen oder Durchfall... Ihr Arzt informiert Sie, welche Reisekrankheiten auftreten können und berät Sie Ihrem Gesundheitszustand entsprechend. ➋ Nehmen Sie Medikamente, informieren Sie Ihren Apotheker, bevor Sie ein neues Medikament kaufen, damit er kontrollieren kann, ob es keine Wechselwirkungen gibt.

➎ Am Reiseziel angekommen, erkundigen Sie sich, wo es einen Arzt gibt – für den Fall der Fälle. Wahrscheinlich ist das völlig unnötig, aber man fühlt sich viel sicherer! ➏ Sie zögern zwischen mehreren Reisezielen? Listen Sie auf, was Ihnen gefallen würde und was Sie unbedingt vermeiden möchten. Da ist die Wahl dann schnell getroffen! ➐ Möchten Sie sportliche Ferien machen, gibt es Wanderungen und Ausflüge speziell für ältere Leute.

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Am wichtigsten Um gesund zu bleiben und sicher zu reisen, ist auch ein Arztbesuch nötig. Das erste Ziel ist es, sich zu vergewissern, ob Ihr Impfschutz noch auf dem neusten Stand ist oder ob bestimmte Impfungen eventuell aufgefrischt werden müssen. Je nach Reiseziel können auch andere Impfungen erforderlich sein. Informieren Sie sich früh genug, z.B. auf der Website des Bundesamts für Gesundheit (BAG): www.bag.admin.ch.

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➌ Machen Sie eine Liste mit Ihren Medikamenten, Inhaltsstoffen und Dosierung: Im Ausland haben sie nicht immer denselben Namen.

➍ Vor der Abreise kontrollieren Sie, ob Ihr Versicherungsschutz (Krankheit und Unfall) ausreichend ist.

Haben Sie gesundheitliche Probleme und werden behandelt, sprechen Sie Ihren Arzt auf die bevorstehende Reise an: Er wird Ihnen die erforderlichen Medikamente in ausreichender Menge verschreiben. Gehen Sie auch vor Ihrer Abreise noch zu Ihrem bevorzugten SUN STORE: Ihr/e Apotheker/in hilft Ihnen gerne, Ihre Reiseapotheke zusammenzustellen.

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SUN STORE for me 129 • Sommer 2014 • 21

Rubrik

«Prävention»

Insekten und andere nette Blutsauger tummeln sich in Wäldern, auf Feldern und am Ufer von Seen und Flüssen. Wie hält man sich diese Plagegeister am besten vom Leib, die ihre Opfer tagsüber oder an lauen Sommerabenden piesacken? Und was tun, wenn sie uns doch überlistet haben und es juckt und kratzt?

Stechmücken & Co. – nein danke! Man kennt viele dieser geflügelten Quälgeister ja nur allzugut. Sie sind zwar sehr aufdringlich und ihre Stiche bewirken schrecklichen Juckreiz, aber sonst eigentlich harmlos. Andere Exemplare können jedoch wirklich gefährlich werden. Kommen Sie ihnen zuvor!

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der Partie. Und vor allem immer auf der Suche nach einem Festessen! Hier erfahren Sie die besten Strategien gegen diese ungebeten Gäste. Am Tag: Nach dem Auftragen der Sonnencreme benutzen Sie ein Mückenspray, das mehrere Stunden und manchmal sogar den ganzen Tag über wirkt. Am Abend sind lange Ärmel, MaxiRöcke oder Hosen angesagt. Ausser, Sie tragen einen Mückenschutz auf, das die Biester in die Flucht schlägt. Das ist zwar

nicht sehr sexy, aber wirksam. Kerzen mit Zitronengrasduft sind da schon wesentlich romantischer. Armbänder mit ätherischen Ölen sind auch eine gute Lösung, denn sie schützen tagsüber undnachts. Ein Stich trotz aller Vorsichtsmassnahmen? Ganz gleich, ob der Übeltäter eine Stechmücke, Wespe oder Biene war: Entfernen Sie zuerst den Stachel. Tragen Sie

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Die 7 Tipps von Naima Khiar Khedraoui, verantwortliche Apothekerin, SUN STORE-Apotheke Moudon (VD) Im Wald, im Garten, beim Camping oder im trauten Heim: Hier ein paar Tipps für ruhige Nächte und um sich Schnaken & Co. vom Leib zu halten. ➊ Verzichten Sie tagsüber auf blumige Parfüms, sehr parfümierte Körperpflegeprodukte und Kleidung in sehr grellen Farben... weil Sie sonst Bienen anziehen!

➍ Eine gute Zusatzmassnahme: Alle 4 Stunden AntiZecken-Lotion und Spray auf den Körper oder Ihre Kleidung auftragen. ➎ Zu Hause: Geranien und Basilikum vor den Fenstern helfen, Mücken fernzuhalten.

➋ Bei Wespen-, Bienenoder Hornissenstichen: Den ganzen Sommer über sollten Sie Ihre Vakuumpumpe immer zur Hand haben, z.B. in Ihrem Handschuhfach im Auto.

➏ Das nächtliche Summkonzert geht Ihnen auf die Nerven? Elektrische Mückenstecker (Biozidverdampfer) geben einen Wirkstoff ab und sorgen für ruhigen Schlaf!

➌ Bei Spaziergängen in der Natur helle Kleidung tragen: Sollte sich eine Zecke zu Ihnen verirren, ist sie auf hellem Untergrund leichter zu sehen.

➐ Denken Sie auch daran, Ihren Vierbeiner (Hund oder Katze) zu schützen: Halsbänder, Sprays oder Tropfen gegen Parasiten – Sie haben die Wahl.

dann ein Gel oder einen antiallergischen Insektenstichroller auf, der erfrischt und abschwellend wirkt. Das bringt schon etwas Linderung.

Achtung bei Wespen & Bienen! Bienen- oder Wespenstiche sind immer schmerzhaft. Ideal ist es, wenn Sie eine Insektenstich-Pumpe zum Absaugen des Giftes haben. Doch manchmal reicht das nicht. Bei allergischen Reaktionen auf Insektenstiche oder bei Stichen in Mund oder Rachen/Hals rufen Sie sofort den Arzt! Man sollte nicht warten!

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Im Wald und auf Wiesen sind Zecken die grösste Gefahr. Sie können Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) und die Lyme-Krankheit (oder Borreliose) übertragen – zwei sehr gefährliche Krankheiten! Gegen FSME gibt es eine Impfung, aber nicht gegen Borreliose. Der einzige mögliche Schutz sind hautbedeckende Kleidung sowie Anti-ZeckenSprays für die Haut und Kleidung. Nach einem Ausflug in der Natur sollten Sie Ihre ganze Familie genau unter die Lupe nehmen und auf Zecken absuchen.

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Einfach sommerschön… Nichts leichter als das mit den sanften und cremig-leichten Pflegeprodukten! Doch wie klären Sie Ihren Teint und machen ihn sonnenfit ? Ganz einfach: Zur Grundausrüstung gehören Peeling, Gesichtstonikum und Feuchtigkeitspflege. Und damit Sie durch besonders schöne Haut glänzen und nicht Ihr Teint, sind mattierende Lotionen, klärende Mizellarwasser, Tönungsfluides und loser Puder die Geheimwaffe. In unseren Privilège-Parfümerien haben Sie die Qual der Wahl und finden immer eine Lösung. Unsere Beauty-Beraterinnen haben viele gute Ideen und Tipps für Sie!

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36 • SUN STORE for me 129 • Sommer 2014

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Rubrik «Ernährung» Vergessen Sie die typischen Schnittchen mit viel Mayonnaise, Kräuterbutter und salzige Erdnüsse! Im Sommer achtet jeder besonders auf seine Linie... und schliesslich möchte man sich auch noch ein Plätzchen für den Rest der Köstlichkeiten lassen. Mit der neuen „ApéroGeneration“ für den Sommer ist das kein Problem: Schlemmen Sie leicht und in geselliger Runde! Hier zeigen wir Ihnen appetitliche Vorschläge, bei denen Ihnen das Wasser im Mund zusammenläuft.

Apéro – aber sommerfit! Was gehört zu einem tollen und linienfreundlichen Apéro? Ganz einfach: Man nehme einige leckere Gemüsesorten, etwas Originalität und eine Prise Exotik, dazu noch ein paar Kräuter zum Würzen und das war’s auch schon... oder zumindest fast...

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tes und pfiffig kombiniertes Obst und Gemüse – selbst für einen Apéro gelten die Tipps für ausgewogene Ernährung. Und vor allem auch, weil man in netter Runde schnell mit Getränken, Appetithäppchen und Chips ganz schnell sehr viel Fett und Zucker in Rekordzeit zu sich nimmt, wenn man nicht aufpasst. Das muss nicht sein – reagieren Sie!

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Schicke oder lässige Apéros, improvisiert oder festlich. Überraschen Sie Ihre Gäste mit originellen Kreationen. Appetithäppchen, aber als Leichtgewichte, schmecken prima, wenn man dazu Knäckebrot (oder ähnliches Knusperbrot) in verschiedenen Geschmacksrichtungen verwendet. Butter ist da wirklich überflüssig. Dekorieren Sie

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Zubereitung: 1. Die Auberginen waschen und der Länge nach halbieren. 2. Knoblauch in hauchdünne Scheiben schneiden und die Auberginen damit abreiben. 3. Auberginenhälften 3 mal längs einschneiden, die KnoblauchScheibchen darin platzieren und mit etwas Olivenöl einpinseln. 4. Auberginen bei 200 C° im vorgeheizten Ofen während 35 Min. garen. 5. Nehmen Sie die Auberginen aus dem Ofen und platzieren Sie sie 15 Min. lang mit der Schnittfläche auf ein Haushaltspapier. 6. Das Fruchtfleisch der Auberginen mit einem Löffel herauskratzen, dann mit Sesampaste, Petersilie, Olivenöl und Meersalz mischen. 7. Mit dem Mixer alles zu einer feinen Masse verarbeiten und anschliessend die Sesamkörner dazugeben. 8. Geben Sie die Mischung auf die Crisp Rolls.

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die Brotscheiben z.B. mit Gemüse, Sprossen, Borretsch oder Kapuzinerkresse, dazu noch ein paar Blümchen: welch ein Augen- und Gaumenschmaus! Und natürlich gehören auch Dips mit Gemüsesticks zu jedem Apéro. Umso besser! Für eine leichte Sauce nehmen Sie anstelle von Mayonnaise einfach Quark, genauer gesagt Blanc battu (0 %). Auf mehrere Schälchen verteilen, dann mit Kräutern, Knoblauch oder Curry würzen, je nachdem, wonach Ihnen der Sinn steht. Jetzt noch Karotten, Zucchini und Blumenkohl in Sticks oder Stücke schneiden, die man

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in die Sauce tunkt. Augen zu und probieren. Mhhh, köstlich! Sehr beliebt sind auch exotische Mini-Spiesse: Ausser den klassischen Crevetten, Cocktail-Tomaten und Ananasstückchen sind auch Apfelschnitze, Melonenwürfel oder Gurkenscheiben als Kontrast mit Feta (griechischer Schafskäse) oder einem anderen Käse Ihrer Wahl eine gute Sache. Und wie wäre es mit ein paar knusprigen Algen (wie z.B. Nori) und einem Mix aus verschiedenen Sprossensorten? Stellen Sie einfach ein paar hübsch angerichtete Tellerchen mit diesen gesunden Knabbe-

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reien mit auf den Tisch. Garnieren Sie Ihre Spiesse, Saucen und Häppchen auch grosszügig mit aromatischen Kräutern wie Basilikum, Minze oder Melisse. Sie werden sehen. Verblüffen Sie Ihre Gäste mit originellen Kreationen! Ein kleiner Ausflug zu SUN STORE könnte Sie auch inspirieren. Hier erwartet Sie eine grosse Auswahl an Frucht- oder Gemüsesäften, Knäckebroten, pflanzlichen Nudeln, Sprossen, die besonders dekorativ und lecker auf Knusperbrot sind… So wird Ihr Apéro zu einem vollen Erfolg, ohne dass es Ihre Figur büssen muss.

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«Frauen»

Unglaublich viele Frauen leiden regelmässig unter Harnwegsinfekten. Und welche Frau hat noch nie die charakteristischen Symptome einer Blasenentzündung verspürt? Meistens beginnt es mit einem unangenehmen Gefühl im Schritt, alles fühlt sich gereizt an und es brennt beim Wasserlassen. Dazu muss man ständig auf die Toilette, doch es kommen nur ein paar Tropfen...

Und wie oft leiden Sie an Harnwegsinfekten? Harnwegsinfekte gehören zu den häufigsten bakteriellen Infektionen bei Frauen – ganz gleich, welchen Alters. Der Grund dafür liegt in der Anatomie der Harnwege. Die weibliche Harnröhre, durch die der Urin ausgeschieden wird, ist mit nur 3-4 cm im Vergleich zur derjenigen des Mannes sehr kurz. Deshalb können Keime von den verschiedenen angrenzenden Körperöffnungen (Anus

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und Vagina) wesentlich leichter in die Blase aufsteigen und diese infizieren. Es ist also nicht sehr erstaunlich, dass ein Drittel der jungen Frauen an ihrer ersten Blasenentzündung erkranken, wenn sie sexuell aktiv werden. Diese Infektionen werden meist durch Bakterien des Verdauungstrakts (Escherichia coli) ausgelöst, deren Eindringen

in die Harnröhre durch falsche Intimhygiene, durch Reibung beim Liebesspiel oder durch zu enge Unterwäsche begünstigt wird. Wenn Sie also glauben, dass Sie einen Harnwegsinfekt haben, ist es unbedingt notwendig, diese Erkrankung entsprechend zu behandeln. Eine nicht oder nicht ausreichend behandelte chronische Blasenentzündung kann sich verschlimmern und bis zu

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6 Tipps von François Bornet, verantwortlicher Apotheker, SUN STORE-Apotheke RennazVilleneuve (VS) ➊ Gehen Sie auf die Toilette, sobald Sie Harndrang verspüren. Halten Sie ihn nicht zurück! So bleibt der Urin nicht zu lange in der Blase, was die Ausbreitung von Keimen verhindert.

➋ Trocknen Sie sich immer von vorne nach hinten ab, damit keine Fäkalbakterien in die Scheide wandern können. ➌ Trinken Sie ausreichend (1.5 Liter Wasser pro Tag) und gehen Sie regelmässig auf die Toilette. ➍ Bevorzugen Sie Unterwäsche aus lockeren

Baumwollstoffen anstelle von engsitzenden synthetischen Materialien. ➎ Tragen Sie keine Monatsbinden ausserhalb der Menstruation, damit kein feuchtes «Treibhausklima» entsteht, welches das Bakterienwachstum begünstigt. ➏ Waschen Sie sich täglich, aber nicht mehr als zweimal mit einer Seife mit neutralem oder leicht saurem pH-Wert, um Ihre natürliche Scheidenflora nicht aus dem Lot zu bringen.

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Nierenversagen führen. Man sollte sich also nicht einfach sagen, dass das von alleine wieder weggeht, denn das ist nicht der Fall!

röhre und die Blase, handelt es sich um einen einfachen Harnwegsinfekt. Er wird üblicherweise kurzzeitig mit Antibiotika oder mit einer Einmaldosis behandelt.

Bei Harnwegsinfektionen mit Fieber gehen Sie sofort zum Arzt: Das Fieber ist ein Anzeichen dafür, dass die Bakterien sich in den Nieren und im Blut befinden. Das kann bis zu einer Blutvergiftung (Sepsis) führen.

Obwohl diese Art Harnwegsinfekte meistens gutartig ausgehen, treten sie bei 27 bis 40 % der Patienten im nächsten Jahr erneut auf, was mehrere Behandlungen mit Antibiotika erforderlich macht. Der wiederholte Einsatz von Antibiotika begünstigt jedoch vaginale Pilzinfektionen, Störungen der Darmflora (die dann von unerwünschten Bakterien

Verläuft die Entzündung bei Frauen ohne Fieber und beschränkt sich auf die Harn-

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Daher ist die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln oder homöopathischen Komplexen zur Vorbeugung von Rückfällen sehr hilfreich und wichtig. Unsere Apotheker beraten Sie gerne über vorbeugende Medikamente und was Sie selbst tun können, um Blasenentzündungen möglichst zu vermeiden.

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Rubrik

«Sport» Die Sonne scheint, es ist heiss... Da hat man nur eines im Kopf: Wo ist das nächste Schwimmbad oder der nächste See, um sich abzukühlen? Und dazu ist Bewegung gut für den Kopf und die Gesundheit. Kein Frage, Wassersport macht nicht nur Spass, sondern ist auch super für die Figur. Wenn Sie sich den ganzen Sommer über wie ein Fisch im Wasser fühlen möchten, gibt es nur eins: Rein ins kühle Nass!

SommerfreudenWasserfreuden... Sie schwimmen gern? Perfekt, dann hören Sie keinesfalls auf damit! Doch es gibt noch viele andere tolle sommerliche Aktivitäten im Wasser, die Sie allein oder mit der Familie machen können.

Stressabbau, Entspannung...

bessert die Atemkapazität und die Durchblutung und schont ausserdem die Gelenke. Eine sehr komplette Sportart also. Der angenehme Kontakt mit dem Wasser auf der Haut beruhigt und hilft, Stress abzubauen. Was will man da noch mehr? Vielleicht noch etwas für die Figur?

verlangt dieselbe Bewegung mehr Anstrengung. Der grosse Vorteil: Der Stoffwechsel wird angekurbelt und der Körper verbrennt mehr Energie, so dass er auf seine Fettreserven zurückgreifen muss. Das ist ausgezeichnet für die Figur!

Schwimmen ist die Königsdisziplin unter den Wassersportarten und bringt Sie auf Trab: Schwimmen stärkt das Herz, ver-

Kein Problem, das gibt es als Bonus gleich noch mit dazu! Weil man gegen den Wasserwiderstand arbeiten muss,

… und Bodyshaping!

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Schwimmen ist nicht nur eine der Sport-

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Mit EndWarts® gibt es nun eine Möglichkeit, lästige Warzen auf einfachste Wei- se loszuwerden. Die Lösung mit Ameisensäure als Wirkstoff muss lediglich einmal pro Woche mit einem Wattestäbchen auf die Warze aufgetupft werden. Die Wirksamkeit von EndWarts® wurde im Rahmen einer Studie untersucht. Dabei verschwanden die Warzen bei 92% der Anwender.

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Im Wasser und in der Sonne sollten Sie ein paar Dinge nicht vergessen, damit der Sommer ein voller Erfolg wird… ➊ Lassen Sie ein Kind nie ohne Aufsicht in Wassernähe (einschliesslich Gartenschwimmbäder). ➋ Der richtige Sonnenschutz ist unverzichtbar für Klein und Gross. Ihr SUN STORE-Apotheker berät Sie, welcher Sonnenschutz für Ihren Hauttyp am besten geeignet ist.

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bleme müssen erst behandelt werden, bevor man sich wieder in die Fluten stürzt. ➎ Nach dem Sonnenbaden keinesfalls direkt ins kalte Wasser springen: Das kann lebensgefährlich sein! Der Kreislauf verkraftet die grossen Temperaturunterschiede zwischen Luft und Wasser nicht. Deshalb nach und nach nass machen, damit sich der Körper anpassen kann.

➌ Sonnenbrille und Hut gehören unbedingt mit ins Reisegepäck.

➏ In Seen oder im Meer nie alleine tauchen gehen oder ganz allein weit rausschwimmen.

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arten, die am wirksamsten ist, um abzunehmen, sondern auch, um die Muskulatur sanft zu kräftigen und die Figur zu fomen. Die Zauberformel? Crawl für schlankere und straffere Kurven, Beinarbeit (Paddeln) für einen knackigen Po (z.B. indem man sich auf einem Brett abstützt) sowie Schwimmen in jeder Form, um die Durchblutung anzuregen und Pölsterchen den Kampf anzusagen. Sollten Sie Ihre Ferien am Meer verbringen, laufen Sie auch täglich mindestens 30 Minuten durch das Wasser, das Ihnen

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bis zum unteren Teil der Oberschenkel reichen sollte: Meerwasser enthält viel Jod und hilft gegen Fettablagerungen, die verantwortlich für Cellulite sind. Tauchen, Rudern, Wasserski, Wellenreiten (Surf), Windsurfen oder auch Tretboot – alles ist gut, um sich im Wasser so richtig auszutoben. Und nicht zu vergessen die zwei aktuellen und spielerischen Trendsportarten: Wassergymnastik und Aquabike, das immer mehr Anhänger findet. Aber das ist etwas für nach den Ferien...

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Rubrik

«Mundhygiene» Keine Frage, ein strahlendes Lächeln und schöne Zähne sind einfach verführerischer, auch wenn das eine rein kosmetische Angelegenheit ist. Aber es ist nun mal so, dass weisse Zähne auch dem Selbstvertrauen guttun. Kein Wunder liegen weisse Zähne voll im Trend. Bleaching beim Zahnarzt, Produkte für zu Hause oder Bleaching-Studios – dieser Sommer wird heiss... und weiss!

Ein strahlendes Lächeln und weisse Zähne sind Trumpf! Leider haben wir nicht alle die gleichen Voraussetzungen für weisse Zähne. Und mit den Jahren, aber auch durch bestimmte Gewohnheiten, wie z.B. Nikotin-, Kaffee- und Teekonsum, wird der Zahnschmelz allmählich dunkler.

Mehrere Schattierungen heller... Ist es auch nicht immer möglich, sich ruckzuck ein blendend weisses Lächeln

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Zahnfleisch durch einen sogenannten Kofferdam geschützt, damit das Bleichgel mit Wasserstoffperoxid für die Aufhellung das Zahnfleisch nicht angreift. Der Bleichprozess wird meist noch durch eine spezielle Lichtquelle aktiviert. Sie können das Bleaching auf Anweisung Ihres Zahnarztes auch zu Hause machen. Hierzu wird ein Abdruck von Ihrem Gebiss angefertigt und Sie bekommen eine massgeschneiderte Kunststoffschiene.

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Sofort weissere Zähne? Warum nicht... Aber trotzdem sind vorher ein paar wichtige Punkte zu berücksichtigen… ➊ Vor einem Bleaching, sei es beim Zahnarzt oder zu Hause, unbedingt die Zähne kontrollieren und Zahnstein entfernen lassen. ➋ Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, bevor Sie sich für die eine oder andere Methode entscheiden. Er wird Ihnen die Vor- und Nachteile erklären und Ihnen das Verfahren vorschlagen, die am besten für Sie geeignet ist. ➌ Wasserstoffperoxid ermöglicht die Zahnaufhellung, aber macht die Zähne auch poröser und kann den Zahnschmelz anfälliger machen. Daher nicht zu oft machen.

➍ Manche Zahncremes enthalten Wasserstoffperoxid in sehr geringer Konzentration, andere Bicarbonat. Der Effekt ist zwar weniger spektakulär, aber diese Produkte sind dafür auch weniger aggressiv! ➎ Versuchen Sie es mit einer Ultraschall-Zahnbürste: Das ist die neuste Generation von elektrischen Zahnbürsten. Die Ergebnisse sind erstaunlich und ganz ohne Chemie.

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➏ Bleaching an sich ist nicht schmerzhaft, doch hinterher können die Zähne eine gewisse Zeit lang empfindlich sein. ➐ Wussten Sie, dass ein leuchtend roter Lippenstift die Zähne heller erscheinen lässt als kupfer- oder orangefarbene Lippenstifte?

Das Bleichgel tragen Sie auf die Schiene auf, die Sie dann für eine bestimmte Zeit im Munde lassen (meistens ca. 4 Stunden oder über Nacht) – je nach gewünschtem Effekt.

Und zu Hause? SUN STORE hat ein grosses Sortiment mit Produkten für Zahnhygiene und weissere Zähne, wie z.B. eine Zahnpaste für die tägliche oder wöchentliche Pflege sowie Mundspülungen. Alle diese Massnahmen sorgen für (manchmal strahlend) weisse Zähne – allerdings nicht für immer. Das Resultat von einem che-

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mischen Bleaching beim Zahnarzt dauert bestenfalls einige Jahre und die anderen Massnahmen einige Monate. BleachingBars benutzen weniger konzentrierte Produkte. Deshalb ist es logisch, dass man die Behandlung dann öfter machen muss. Diese billigere, aber auch weniger effizientere Lösung ist trotzdem interessant, z.B. für eine bestimmte Zeit oder einen besonderen Anlass. Für die «Do-it yourself»-Variante gibt es Strips, die man in den Mund nimmt, oder Zahnlacks: Sie haben die Wahl! Manche Zahncremes enthalten auch

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Sie benötigen Tipps zur Zahnpflege oder Informationen über Produkte zur Zahnhygiene oder Aufhellung? Ihr SUN STOREApotheker hilft Ihnen gerne weiter – natürlich mit einem strahlenden Lächeln!

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aufhellende Substanzen und sind einfacher anzuwenden. Die Zähne werden in 1-2 Monaten heller! Sind Ihre Zähne nicht in einem Topzustand, kommt eine Zahnaufhellung allerdings nicht in Frage. Eine gute tägliche Zahnhygiene ist der erste Schritt auf dem Weg zu einem unwiderstehlichen Lächeln.

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Fühlen Sie sich schön und seien Sie stolz auf Ihren Körper mit dieser neuartigen natürlichen Lösung zur Gewichtsabnahme und Straffung des Gewebes... Aufgrund der genetischen Veranlagung speichern manche Körperregionen mehr Fett als andere. Selbst bei Normalgewicht (BMI) sammelt sich das Fett in bestimmten Problemzonen. Rasches Ab- und Zunehmen (Jo-JoEffekt), Bewegungsarmut und die Alterung des Körpers können dazu führen, dass die Haut ihre Straffheit verliert. Um abzunehmen und die Haut zu straffen: • müssen Fetteinlagerungen in den Problemzonen verhindert werden, • muss der Fettabbau beschleunigt und der Körper von Fett befreit werden, • muss die Einlagerung von Wasser reduziert sowie der Kreislauf angeregt werden und die Elastinfasern müssen erneut gefestigt werden. Was ist Cellulite? Cellulite kommt bei allen Frauen – ob dick oder dünn – vor. Sie entsteht, weil

sich unter der Haut Gruppen von Fettzellen und schliesslich Fettpölsterchen bilden. Gleichzeitig verliert das Bindegewebe seine Elastizität und zieht die Haut nach unten. Gewichtsveränderungen folgen einem einfachen Mechanismus: (mit Ausnahme spezifischer Erkrankungen, die vom Facharzt behandelt werden) Werden dem Körper mehr Kalorien zugeführt, als verbraucht werden, steigt das Gewicht. Werden umgekehrt mehr Kalorien verbraucht, als aufgenommen werden, kommt es zur Gewichtsabnahme... Wie wirkt BIOXET 90-60-90? Die natürlichen Wirkstoffe von BIOXET 90-60-90, die aus Kirschenstiel und anderen Pflanzen gewonnen werden, bekämpfen Cellulite wirksam und straffen das Gewebe. Diese einzigartige Behandlung steht als Gel oder hochkonzentriertes Serum zur ange-

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die SUN STORE - Apotheke in Kreuzlingen

Herzlich willkommen in unserer

SUN STORE - Apotheke in Kreuzlingen am schönen Bodensee! Seit vielen Jahren bietet unsere Filiale im MM Seepark in Kreuzlingen unserer Kundschaft ein grosses Warensortiment und eine Palette verschiedener Dienstleitungen an. Unser Sortiment in den Bereichen Apotheke, Parfümerie und Drogerie ist vielfältig, viele schulmedizinische, homöopathische und pflanzliche Arzneimittel haben wir vorrätig. Sie finden viele glutenfreie Nahrungsmittel, Produkte zur Behandlung der Lactoseintoleranz und Artikel zur Gewichtsreduktion. Was wir nicht an Lager haben bestellen wir gern für Sie. Das Team unter Verantwortung von Frau Kölpin steht Ihnen für die fachliche Beratung zu Themen der Gesundheit und Schönheit zur Vefügung. Zu erwähnen ist auch unser spagyrisches Sortiment und die Bachblütentherapie, Frau Rempfler berät Sie gern und stellt individuelle Mischungen her. Zu alldem bietet unsere Suncard attraktive Rabattmöglichkeiten. Versicherte von Assura, Groupe Mutuel, Supra und Galenos profitieren bei Vorlage ihrer Krankenkassenkarte. Im Bereich der rezeptpflichtigen Arzneimittel verrechnen wir für unsere Dienstleistungen keine Taxen. Die Palette der Dienstleistungen haben wir dieses Jahr erweitert. Wir führen Hörgeräte der Firma Sonetik im Sortiment, welche zum Preis von CHF 495.- pro Gerät erhältlich sind. Sie können sich für einen kostenlosen Hörtest anmelden und die Hörgeräte eine Woche probetragen, bevor Sie sich bei Zufriedenheit zum Kauf entscheiden. Neu ist auch der Herzcheck, den wir in Zusammenarbeit mit der Schweizerischen Herzstiftung für CHF 49.- anbieten, damit Sie Herz-Kreislauf-Krankheiten wie Herzinfarkt und Hirnschlag vorbeugen können. Dabei bestimmen wir 58 • SUN STORE for me 129 • Sommer 2014

Ihre Cholesterin- und Blutzuckerwerte, den Blutdruck und Bauchumfang und führen eine kurze Befragung durch. Die Ergebnisse werden besprochen und im persönlichen HerzPass eingetragen, wodurch Sie Ihr individuelles Risikoprofil bezüglich Herz-Kreislauf-Krankheiten kennenlernen. In unserer Parfümerie finden Sie alles zum Thema Schönheit. Wir führen verschiedene Luxus-und Naturkosmetikmarken: Chanel, Estée Lauder, Clinique, Lancôme, Clarins, Rubinstein, Biotherm, Caudalie und Weleda. Aus dem Bereich der Apothekenkosmetik finden Sie Louis Widmer, Vichy, La Roche Posay, Avène und Eucerin. Unsere erfahrenen Fachpersonen beraten Sie gern zu Themen der Gesichts- und Körperpflege, Make-up, geben Schminktipps und führen Hautanalysen durch. Nutzen Sie den Monatszehnten, um unser Geschäft kennenzulernen. Sie profitieren an diesem Tag von 10% Sofortrabatt, mit der Suncard von 19%, gemäss unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und heissen Sie herzlich willkommen. Ihre Apotheke in Kreuzlingen

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