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Mit Volldampf in den Herbst...
Inhalt
Mann & Männlichkeit
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Mann & Schönheit
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iebe Kundinnen iebe Kunden
Schon ist es wieder September! Der Sommer ist vorbei und der Herbst sollte ein voller Erfolg werden. In den Ferien haben wir uns gut erholt und neue Energie getankt, so dass wir mit Vollgas in den Herbst starten. Jetzt ist es der ideale Zeitpunkt, um auf Gesundheitsvorsorge zu setzen und Ihr Immunsystem winterfest zu machen. In der Herbstausgabe von For me finden Sie viele Ratschläge, wie Sie das schaffen.
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Der Monat des Mannes
Seit 4 Jahren steht bei SUN STORE im September Zeichen des Mannes: Der Monat des Mannes ist längst zu einem Klassiker geworden, mit vielen tollen Angeboten für Männer jeden Alters, ganz gleich, ob man(n) nun eher häuslich oder sportlich ist.
Prävention
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Bei den SUN STORE-Apotheken/Parfümerien tut sich was...
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Bei SUN STORE herrscht nach den Ferien Hochbetrieb. Nach Umbau- und Vergrösserungsarbeiten haben wir unsere Filialen in den Migroszentren MM Pont Neuf in Morges und MMM Métropole in La Chaux-de-Fonds eingeweiht. Um Sie noch besser zu bedienen, kam zur SUN STORE-Apotheke in La Chaux-de-Fonds jetzt auch eine Privilège-Parfümerie hinzu.
Neues auf www.sunstore.ch
Mann & Figur 36
Ernährung
Funktioneller, benutzerfreundlicher, ansprechenderes Design und noch mehr Infos: Schauen Sie doch einmal auf unserer Website vorbei und entdecken Sie unseren Webstore, der sich in völlig neuem Look präsentiert.
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Ab jetzt gibt es bei SUN STORE originelle Geschenkkarten im Kreditkartenformat! Es stehen 6 attraktive Modelle zur Auswahl, mit oder ohne Guthaben, die immer wieder aufgeladen werden können – ganz nach Lust und Laune. Eine ausgezeichnete Idee für eine gelungene Überraschung oder um sich selbst eine Freude zu machen!
Kinder
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SUN STORE – weit mehr als nur eine Apotheke
Mundhygiene 60
Liebe Kundinnen und Kunden, jeden Tag setzen wir alles daran, um Ihre Wünsche zu erfüllen und Ihnen das Beste aus den Bereichen Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden zu bieten. Unsere grösste Motivation ist Ihre Treue, die uns bestärkt, auf diesem Weg weiterzumachen. Hierfür möchten wir uns ganz herzlich bei Ihnen bedanken. Wir freuen uns, Sie bald in einem SUN STORE bedienen zu dürfen.
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Haus & Garten 62
MontagGlückstag
Ramin Mohadjeri Apotheker Generaldirekor
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Allgemeine Geschäftsbedingungen Alle Spezialangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten so lange Vorrat reicht, vom 03.09. bis 05.10.14, unter Vorbehalt von Preisänderungen und Irrtümern. Nur SUNCARD-Inhaber bekommen noch 10% Rabatt dazu. *Alle Rabatte werden entsprechend den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gewährt. Die AGB finden Sie auf www.sunstore.ch oder sind auf Wunsch in Ihrem SUN STORE erhältlich.
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Verlag: Aristea SA, Rue des Jordils 40, 1025 Saint-Sulpice • Verantwortlicher Redaktor: Gaëtan Largey • Layout: Tanja Doepke • Geschäftsleitung: SUN STORE SA, rue des Jordils 38, CH-1025 Saint-Sulpice, Tel. 058 851 90 00 – Fax: 021 694 21 01, info@sunstore.ch • Koordination und Druckleitung: Gramatec SA, Lausanne • Auflage: 480’000 Exemplare • www.sunstore.ch
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SUN STORE for me 130 • Herbst 2014 •
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Rubrik
Mann & Männlichkeit Virilität und Männlichkeit gehören zusammen. Das Ziel lautet: männlich sein, aber ohne Machoallüren... Es bringt nichts, den starken Mann zu markieren, gross anzugeben und eine Rolle zu spielen, die nicht gut ankommt… Das ist völlig out! Vielmehr sollte man darüber nachdenken, was „männlich sein“ eigentlich heisst. Wann ist der Mann ein Mann?
Männlich ja, Macho nein! Unter Virilität versteht man alle physischen und sexuellen Merkmale, die einen Mann ausmachen. Hängt sie eher vom Verhalten oder vom Aussehen ab? Die Antwort ist: von beiden Aspekten! Ein Mann wird oft als männlich angesehen, wenn er dominant, selbstsicher und entschieden auftritt, mit seiner Meinung nicht hinter dem Berg hält und dazu noch un-
verschämt gut aussieht. Hier geht es also um das Auftreten und das Verhalten, das einen Mann definiert. Für andere ist ein männlicher Mann der muskulöse Typ, der sportlich aussieht und Kraft und natürliche Autorität ausstrahlt. Hier geht es eher um die physischen Merkmale. Haben die Männer die
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Die 7 Tipps von Joachim Josten, verantwortlicher Apotheker, SUN STORE-Apotheke La Praille (GE)
➌ Erfolg! Scheuen Sie sich nicht vor Verantwortung im Beruf und entwickeln Sie Projekte: Dieses Verhalten weckt Neugier und Bewunderung... und bei den Frauen. ➍ Verleihen Sie Ihrer Persönlichkeit Ausdruck! Nehmen Sie sich die Zeit, um
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➎ Spielen Sie keine Rolle! Seien Sie einfach Sie selbst! Identifizieren Sie sich nicht ständig mit einem Idol oder jemandem, den Sie kennen. ➏ Keine Angst vor Gefühlen! Zeigen Sie Ihre Gefühle: Freude, Traurigkeit, Bedauern, Wut oder Zärtlichkeit. Auch Männer dürfen das... Zeigen Sie Ihr wahres Gesicht! ➐ Kümmern Sie sich um Ihre Familie! Eltern, Ehefrau und Kinder gehen vor. Widmen Sie ihnen Zeit, auch wenn Sie schon sehr viel arbeiten.
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leicht nicht deutlich genug, sondern zu unergründlich und schwer zufriedenzustellen? Früher hatten sich Frauen mit der Ehefrauen- und Mutterrolle zufriedenzugeben. Heute sagen sie klipp und klar, was sie wollen und profilieren sich in allen Bereichen, auch, was Sexualität anbelangt. Das kann Männer im Endeffekt etwas vor den Kopf stossen und verängstigen.
sehr wichtig für sie, den ersten Schritt zu machen, aktiv zu sein und das Spiel zu beherrschen, um zum Höhepunkt zu kommen: begehren und begehrt werden... befriedigen und befriedigt werden… Der Begründer der Psychoanalyse, Sigmund Freud, sagte, dass es ohne Phallus und Erektion keinen Geschlechtsakt gebe und daher kein neues Leben geschaffen werden könne.
Der Geschlechtsakt ist für Männer mit einer unweigerlichen Frage verbunden: „Werde ich meinen Mann stehen“? Es ist
Der Penis ist der Inbegriff von Macht, aber er exponiert auch den Mann... Funktioniert der Mechanismus nicht wie gewünscht,
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Hier ein paar Tipps, wie man männlich sein kann, ohne in alte Klischees zu verfallen.
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bedeutet das eine Panne und damit eine Schwäche. Die Katstrophe! Mann hat versagt! Ob edler Ritter, perfekter Apollon, Traumprinz, sexy Charmeur oder romantischer Liebhaber oder toller „Übersexueller“ – geniessen Sie den richtigen Mix aus aphrodisierenden und paradiesischen Zutaten. Wir haben einen SUN STORE-Apotheker interviewt, der Ihnen wertvolle Tipps gibt, wie man männlich ist, ohne in alte Klischees zu verfallen, die sich hartnäckig halten.
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Rubrik
Mann & Schönheit Die Einstellung der Männer zum Thema Schönheit hat sich geändert. Vorbei sind die Zeiten, als sie noch die Kosmetikprodukte ihrer Frauen oder Freundinnen stibitzten. Heute achten sie auf ihren Körper: Hautpflege ist selbstverständlich, ebenso wie schöne Zähne für ein strahlendes Lächeln und sauberes Haar! So gefällt Mann nicht nur sich selbst, sondern auch anderen. Und Sie haben völlig Recht, meine Herren!
Der Mann in seiner ganzen Pracht Jede Epoche der Geschichte hat ihren eigenen Schönheitskodex. In bestimmten Kulturen tätowieren sich Männer, um ihre Zugehörigkeit zu einem bestimmten Stamm und ihre Stärke zu demonstrieren, in anderen bemalen sie ihren Körper, damit man sie als Krieger erkennt. Wenn der moderne Mann heutzutage immer mehr auf sich und sein Aussehen achtet,
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dann auch, weil ihm das guttut. Beim Auftragen einer Lotion auf Gesicht und Körper kümmert er sich um sich: Heute ist das kein Tabu mehr, das seine Männlichkeit in Frage stellt, sondern eine Geste des Wohlbefindens... genau wie für uns Frauen auch. Seit den 90-er Jahren ist man sich bewusst, dass auch Männerhaut Pflege braucht: Die Laboratorien
der Kosmetikfirmen entwickeln spezifische Produkte zur Reinigung und Verbesserung der Haut sowie um Schäden zu reparieren, die durch den Alterungsprozess und Stress hervorgerufen werden. Der Mann von heute achtet nicht nur auf seine Figur, sondern will wirksame Produkte für schnelle Resultate. Schönheit nach Mass, ganz nach Lust und Laune
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Die 7 Tipps von Christian Piqueras, verantwortlicher Apotheker, SUN STORE-Apotheke Sion (VD) ➊ Schuppen ade Nach einem sanften Shampoo tragen Sie ein paar Tropfen von einer Lotion gegen Schuppen auf. Sanft vom Haaransatz bis Oberkopf einmassieren.
➎ Gegen Tränensäcke Legen Sie die Handflächen 1 Minute lang auf die untere Augenpartie zur Entspannung und tragen Sie ein Augenserum auf.
➋ Rasiertrick Rasieren Sie sich nicht gleich nach dem Aufstehen. Nach einer heissen Dusche geht es viel besser, weil der Wasserdampf die Haut weicher macht.
➏ Endlich kein Feuchtigkeitsmangel mehr Tragen Sie morgens und abends eine Feuchtigkeitspflege für empfindliche Haut auf. Machen Sie zweimal pro Woche eine Maske. Verzichten Sie auf Produkte, die Alkohol enthalten.
➌ Schluss mit Fettglanz Nehmen Sie nicht fettende Cremegels, die die Talproduktion regulieren. Machen Sie auch regelmässig ein Peeling mit Mikrokügelchen, das abgestorbene Hautschüppchen entfernt. ➍ Frischekick für die Haut Dreiwöchige Kur zum Frühstück: 2 Karotten, ½ grüne Zitrone und Eiswürfel mixen.
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und natürlich auch, um sich zu verwöhnen. Sehr beliebt sind Massagen, Thalassotherapie (40 % der Kundschaft sind Männer), Faltenunterspritzung, Glätten von Zornesfalte oder Nasolabialfalten (25 % der Männer), Lifting (30 % des Marktes im Jahr 2013). Also recht beachtlich!
auch für das Berufs- und Privatleben. Ein attraktiver Look wird zu einer Notwendigkeit, aber auch zu einem persönlichen Wunsch. Ein Mann kann schön sein, aber nicht nur aufgrund seiner Optik, ganz im Gegenteil. Er ist es umso mehr, wenn er seine inneren Werte kultiviert. Das gilt übrigens auch für uns Frauen...
Ist der Wunsch, gut auszusehen oder zumindest alles zu tun, um dieses Ziel zu erreichen, zu einer fixen Idee geworden? Weit gefehlt! Je nach Gesellschaft wandeln sich die Sitten und Ideale. Das gilt
Lässige Bärte für coole Männer Zurzeit liegt der Dreitagebart voll im Trend, denn man sieht ihn überall. Aber aufgepasst: Damit der Bart gut aussieht, muss er perfekt geschnitten sein. Das
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Rubrik
Immunsystem
Frösteln, Müdigkeit, Schnupfen, Kopf- und Halsschmerzen: All das sind häufige Symptome, die den Winter äusserst unangenehm machen können. Werden Sie häufig krank und bekommen einen Schnupfen nach dem anderen, müssen Sie Ihr Immunsystem stärken.
Stärken Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise Am besten bereitet man sein Immunsystem im Herbst auf die Winterzeit vor, noch bevor es richtig kalt wird. Ihr Immunsystem können Sie mit ein paar einfachen Mitteln stärken. Pasteur soll gesagt haben: „Das Bakterium ist nichts. Das Terrain ist alles!“. Und dieses Terrain können Sie stärken, damit Ihr Körper winterfit ist. Unser Immunsystem wird
direkt durch unsere Lebensweise, die Ernährung, den Umgang mit Stress, Schlaf und noch andere Parameter beeinflusst. Nichts ist besser als eine Entschlackungskur, um die im Körper angesammelten Giftstoffe loszuwerden und den Organismus für die kalte Jahreszeit zu stärken. Bringen Sie also Ihr Immunsystem für diesen Winter auf Vordermann!
Kümmert man sich um Organe wie Leber, Darm, Nieren und auch das Blut, hilft das, den Körper zu entgiften und sich vitaler zu fühlen! Wenn Sie diese Organe schrittweise entschlacken, entspricht das dem normalen Entgiftungsprozess. So lassen sich die wichtigsten unerwünschten Nebenwirkungen vermeiden, die eventuell bei einer Detox-Kur auftreten können.
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wo sich bei Wassereinlagerungen viele Abbau- und Giftstoffe ansammeln können. Stress und Müdigkeit fördern die Ausschüttung von Hormonen, wie z.B. Cortisol, welche die Reaktionen des Immunsystems verlangsamen. Damit der Organismus und das Immunsystem gut funktionieren, ist ausreichender und guter Schlaf wichtig. Während des Schlafs arbeitet unser Gehirn mehr als am Tag. Es schüttet Hormone aus, die es dem Immunsystem ermöglichen, virale und bakterielle Infektionen zu bekämpfen. Tag für Tag schlucken wir Tausende von Bakterien und Viren und atmen sie ein.
Und im Allgemeinen leistet unser Immunsystem ausgezeichnete Arbeit. Aber sobald es kälter wird, in Stresszeiten oder wenn man müde ist, wirkt das Immunsystem dann leider nicht mehr wie ein Schutzschild und bekämpft Krankheitserreger nicht mehr so wie es sollte: Verschiedene Erkrankungen sind vorprogrammiert. In diesem Fall können natürliche Medikamente, wie Homöopathie oder pflanzliche Mittel die Antwort des Immunsystems unterstützen. Setzen Sie einige dieser Vorschläge in die Tat um: So kommen Sie besser über den Winter!
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Mann & Sport In der Schweiz treiben 69% der 15- bis 74-Jährigen mindestens einmal pro Woche Sport. Diese Zahlen teilte das Bundesamt für Sport im Juni mit. Ausserdem betätigen sich 62% der Männer mindestens 2 Stunden pro Woche sportlich. Und Sie? Sei es für die Gesundheit, zum Stressabbau oder nur aus Spass an der Freud – es gibt nur gute Gründe, um seine Turnschuhe anzuziehen. Machen Sie mit!
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Es ist schon wahr, dass ein muskulöser Körper in punkto Ästhetik bei manchen Frauen gut ankommt. Doch übertreiben brauchen Sie es auch nicht, zumal nicht alle weiblichen Wesen einen gestählten Körper absolut unwiderstehlich finden. Selbst bei einer so gesunden Aktivität wie Sport gilt es, das richtige Mass zu wahren. Falls Sie sich lange nicht sportlich betätigt haben und jetzt wieder anfangen wollen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, falls Sie 40 Jahre und älter sind. Auf keinen Fall sollte man seinen Körper total überfordern...
Und noch etwas: Regelmässige körperliche Ertüchtigung scheint übrigens auch bestimmten, typisch maskulinen Pannen vorzubeugen!
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Sport Seit 20 Jahren unterstützt Perskindol® als Medical Coach Spitzenclubs und Laufveranstaltungen. Jetzt wagt Perskindol® einen grossen Schritt und engagiert sich erstmals als Titelsponsor: beim neuen MountainbikeEtappenrennen PERSKINDOL SWISS EPIC. Wenn am 15. September 2014 der Startschuss zum 1. PERSKINDOL SWISS EPIC ertönt, heisst das für 300 Zweier-Teams Aufbruch zu einer Reise auf dem Mountainbike durch die atemberaubende Walliser Bergwelt.
PERSKINDOL SWISS EPIC Perskindol® soll Emotionalität verleihen. Warum das PERSKINDOL SWISS EPIC? Die Wahl des PERSKINDOL SWISS EPIC als Trägerin des Namens Perskindol® hat triftige Gründe. Der neue Anlass will unter den Top-Events der Schweiz und ab 2016 Europas führendes MountainbikeEtappenrennen in Bezug auf Innovation, Teilnehmerzufriedenheit und gelebtem Spirit sein. Am Start sind neben weltbe-
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Rennstrecke :
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Pro-Athleten und ambitionierte Freizeit-Mountainbiker ab 18 J. Max. 300 Teams.
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von schmerzenden Muskeln aber auch vom inneren Feuer, den Flammen der Begeisterung - Dingen, die noch lange in Erinnerung bleiben - stets verknüpft mit der Marke Perskindol® und ihren unverkennbaren Flammen. Wenn am 20. September 2014 die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in Zermatt ins Ziel einfahren, gönnen sich viele zur Erholung eine wohltuenden Perskindol-Massage. Und lassen dabei die fantastischen Erlebnisse Revue passieren. Das PERSKINDOL SWISS EPIC brennt sich ein, bei jedem. Im Kopf, aber auch im Herzen. Unvergesslich und nachhaltig. Das PERSKINDOL SWISS EPIC ist
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Rubrik
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selten sexy. Aber noch schlimmer ist, dass zu viel Gewicht ein Gesundheitsrisiko darstellt. Zu viele Kilos sind Gift für die Gelenke, die viel zu viel (er)tragen und bewegen müssen, dazu drohen Bluthochdruck und Herzkreislauferkrankungen, Diabetes und Atembeschwerden. Und das ist noch lange nicht alles: Eine Studie hat kürzlich gezeigt, dass Übergewicht und zu viel Fett die Libido und die Männlich-
keit beeinflussen. Wenn das kein Argument ist...
Wie sieht es bei Ihnen aus? Keine Panik: Hat man etwas über die Stränge geschlagen und deshalb ein bisschen zugenommen, ist das nicht dasselbe, wie wenn das Gewicht langsam aber stetig immer mehr steigt.
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Woher weiss man, woran man ist? Es gibt zwei Messgrössen zur Orientierung: – Um Ihren Body Mass Index zu finden, teilen Sie Ihr Gewicht durch Ihre Grösse im Quadrat (automatischer Rechner auf www.sge-ssn.ch/de/, „ICH UND DU“, dann „Teste dich“).
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Rubrik
Ernährung
Unwiderstehliche Spaghetti oder andere Nudeln, Pizzen in allen Formen, leckere Schnittchen am Nachmittag oder einen Pudding nach Grossmutters Geheimrezept... Schon die Erwähnung dieser Leckereien lässt vielen von uns das Wasser im Munde zusammenlaufen und in Erinnerungen schwelgen. Doch leider sind viele Personen allergisch gegen Gluten und/oder Laktose oder es liegt eine Unverträglichkeit vor. Sind in diesem Fall alle Leckereien und Desserts wirklich ersatzlos gestrichen?
Nie wieder Gluten und Laktose? Sie sind überall oder zumindest fast. Steckbrief von zwei Verdächtigen, die sich auf dem Teller manchmal in reines Gift verwandeln können.
Glutenunverträglichkeit Gluten ist ein Protein, das sich im Prinzip nur in einigen Getreidesorten findet: Weizen, Roggen und Gerste sowie in Hafer, aber in einer leicht veränderten Form.
Doch in Wirklichkeit taucht diese Klebereiweiss in zahlreichen Zubereitungen auf: natürlich in Brot, Nudeln, Kuchen, aber auch in allen industriellen Lebensmitteln, die Getreide und seine Folgeprodukte enthalten, um Saucen oder Suppen zu binden oder Gebäck zu glasieren. In der Schweiz soll eine von 100 Personen unter Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) leiden. Bauchschmerzen, Durchfall,
Blähungen, Bauchkrämpfe, Gewichtsverlust, Müdigkeit, Mangelerscheinungen oder Hautprobleme gehören zu den möglichen Symptomen.
Unverträglichkeit oder Allergie Eine Allergie ist eine Abwehrreaktion des Körpers auf ein Eiweiss, das pflanzlicher oder tierischer Herkunft sein kann. Eine Unverträglichkeit ist eine Autoimmuner-
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Mundhygiene Essen, sprechen, trinken, küssen... wenn alles in Ordnung ist, ermöglicht der Mund allerlei angenehme Dinge und Empfindungen. Die Mundhöhle ist mit Schleimhaut ausgekleidet, die Zähne und die Zunge sind hier gut aufgehoben. Logischerweise ist der Mund die erste Etappe auf dem langen und komplexen Verdauungsprozess. Er ist ein strategischer Punkt, denn er ist sozusagen das Tor zur „Aussenwelt“ und dem Inneren des Organismus. Doch leider tummeln sich hier manchmal auch einige ungebetene Gäste...
Und wie sieht es aus in Ihrem Mund? Wenn man von Schmerzen im Mund spricht, denkt man sofort an schreckliche Zahnschmerzen oder an Zahnfleischentzündung. Zwar gehören diese Probleme zu den häufigsten, doch sie sind nicht die einzigen Störenfriede, die der Mundhöhle zu schaffen machen können.
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Geschwüren im Mund gelitten hat, weiss, wie schmerzhaft sie sind: Aphten treten entweder auf der Innenseite der Wangen oder Lippen auf, manchmal besiedeln sie auch die Zunge oder das Zahnfleisch. Im Allgemeinen ist der Spuk aber nach knapp 10 Tagen wieder verschwunden. Ein Segen! Bis dahin finden Sie in Ihrem SUN STORE Mini-Pflaster sowie schmerz-
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