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Valentinstag

Tolle Geschenkideen für Sie!

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Baby Love

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Inhalt

2017: positive Aussichten

L

iebe Kundinnen und Kunden

Wohlbefinden

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Ramin Mohadjeri Apotheker Generaldirektor

Winterkrankheiten 10

Die Zukunft ist auch ein bisschen Vergangenheit, die sich vorbereitet und weiterentwickelt. Deshalb möchten wir Ihnen heute für Ihre Treue all die Jahre über ganz besonders danken und wünschen Ihnen, dass 2017 ein Jahr voller positiver Aussichten wird. Und überhaupt – sollte man nicht eher versuchen, den Jahren mehr Leben zu verleihen als dem Leben mehr Jahre hinzuzufügen? Erkältung

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Gesichtspflege 28

Auch bei SUN STORE bringt das neue Jahr neue Herausforderungen, neue Verpflichtungen, neue Dienstleistungen und neue Kampagnen mit sich. Den Auftakt bildet «Baby Love» für Säuglinge und Kleinstkinder... natürlich mit kleinen Preisen: Vom 18. Januar bis 11. Februar gibt es 20% Rabatt auf viele Artikel für die Babypflege!

Baby Love

Gesundheit

36

Baby Love

Dann folgt die unwiderstehliche Kampagne «Oh my love» für Liebeserklärungen am Valentinstag und für ein einmaliges und persön­liches Geschenk für den Mann Ihrer Träume oder die Dame Ihres Herzens. Der 14. Februar ist schon in Sicht...

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Und da es tiefster Winter ist und die Kälte ihren Einzug gehalten hat, bieten wir ihr die Stirn! Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat, wie Sie den typischen Winterkrankheiten ein Schnippchen schlagen können!

Oh my

Parfüms für Sie 48

Valentinstag

50

MO

I will be no angel, my angel

MONTA

G

MONTAG ksta g!

Parfüms für Ihn 52

Glüc

Montag Glückstag

GlüNT ckstAG ag!

«Für das neue Jahr habe ich folgende gute Vorsätze gefasst: ...» Aber wie oft sagen wir das einfach nur so dahin? Doch dieses Mal wird es nicht bei guten Vorsätzen bleiben, sondern Sie werden Ihre Ziele leichter erreichen: Wir helfen Ihnen dabei – auch, wenn es manchmal einige Stolpersteine auf dem Weg dahin geben sollte. Schauen Sie in Ihrem SUN STORE vorbei und lassen Sie sich beraten! Ihr SUN STORE-Team wünscht Ihnen frohe Festtage und ein gesundes neues Jahr!

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Allgemeine Geschäftsbedingungen Alle Spezialangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten so lange der Vorrat reicht, vom 18.01.17 bis 11.02.2017, unter Vorbehalt von Preisänderungen und Irrtümern. Nur SUNCARDVOTRE CADEAU Inhaber bekommen noch 10% Rabatt dazu. UNE TROUSSE DE VOYAGE DIESEL

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Rubrik

Wohlbefinden Sie dachten, dass es zu spät ist für gute Vorsätze? Weit gefehlt? Nach der Euphorie der Festtage und den guten Vorsätzen, die man stolz zum Jahres­ ende verkündet hat, ist es jetzt Zeit, Nägel mit Köpfen zu machen! In der Tat: Die ruhigere Zeit zu Jahres­beginn eignet sich ganz besonders gut, um eine Bestandsaufnahme zu machen und sich darüber klarzuwerden, was man wirklich braucht, um sein Wohlbefinden zu verbessern oder mehr Lebensfreude zu haben. Nutzen wir diesen Moment!

Für gute Vorsätze ist es nie zu spät! Wie schafft man es, das ganze Jahr Körper und Geist fit zu halten und sich wohlzufühlen? Ernährung, Bewegung und eine positive Einstellung – komme, was da wolle... Fangen wir gleich an!

Was ist das Rezept, damit Wohlbefinden gleich auf dem Teller anfängt? Wir alle kennen es: eine abwechslungsreiche, gesunde und ausgewogene Ernährung, möglichst in Ruhe und in netter Gesellschaft zu geniessen. Hier ein paar erste ausgezeichnete

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– Um gut über den Winter zu kommen, essen Sie viel Vitamine, vor allem Vitamin A und C in allen Formen! – Und dann das ganze Jahr über frische Produkte, möglichst bio: 5 Portionen Obst und Gemüse, d.h. 600 g pro Tag. – Sehr weise ist es auch, weniger salzig und weniger süss zu essen. – Sie haben festgestellt, dass Ihnen verschiedene Dinge nicht bekommen? Dann verzichten Sie darauf und

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– Sollten Sie mit Ihrer Waage auf Kriegs­ fuss stehen, versuchen Sie, unerwünschten Ballast loszuwerden: Sie werden sich nicht nur leichter fühlen, sondern vermeiden auf lange Sicht auch, dass überflüssiges Gewicht ein Handicap für Ihre Gesundheit wird. Und da man jetzt weiss, dass (fast) alles vom Bauch kommt, sollten Sie auch auf Ihre Darmflora achten! Ihr/e SUN STORE-Apotheker/in berät Sie gerne.

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➏ Wie wäre es mit dem Trimm-dich-Pfad: Eine Supersache, um sich mehr zu bewegen, ganz gleich, wo Sie wohnen: www.zurichparcoursvita.ch

Wo findet man Metho➌ den und Tricks, um mit dem Rauchen aufzuhören? Hier können Sie sich ­informieren­: www.stop-tabak.ch/de ➍ Sie zählen häufiger Schäfchen als Ihnen lieb

➐ Atmen Sie ganz bewusst tief ein und aus: Es gibt nichts Besseres, um Körper und Geist zu entspannen, die inneren Organe zu massieren und Müdigkeit zu bekämpfen.

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Schluss mit dem blauen Dunst!

Es stimmt, dass es nicht leicht ist, sich von seinem geliebten Glimm­stängel zu trennen. Aber es gibt verschiedene Möglichkeiten. Lassen Sie sich nicht entmutigen, Sie werden den für Sie geeigneten Weg finden!

Ein weiteres wichtiges Thema ist der Schlaf. Zwar ist das Schlafbedürfnis individuell verschieden, doch die Schlafqualität ist für uns alle sehr wichtig. Sollten Sie manchmal

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Wir unterstützen Sie, damit Sie Ihre guten Vorsätze in die Tat umsetzen können. Hier einige Anregungen…

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unter Schlaf­losigkeit leiden, suchen Sie nach Lösungen, um Abhilfe zu schaffen. Man kann es nie genug wiederholen: Das Gewinnertrio glücklicher Menschen umfasst positives Denken, lächeln und lieben – ja, ganz genau, Sie haben schon richtig gelesen! Sie brauchen etwas Hilfe, um das Rauchen aufzu­ geben, überflüssige Pfunde loszuwerden, wieder erholsam zu schlafen und sich in Ihrer Haut wohlzufühlen? Ihr/e SUN STORE-Apotheker/in beantwortet gerne Ihre Fragen und ist für Sie da.

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Rubrik

Winterkrankheiten Halsschmerzen, Schnupfen, Bronchitis, Grippe, Angina, Rachenoder Kehlkopfentzündung... Mit der Kälte haben auch zahlreiche Infektionserkrankungen ihren Einzug gehalten, die Ihnen Ihre Tage und Nächte zur Hölle machen könnten! Damit Sie nicht mit laufender Nase oder Fieber das Bett hüten müssen, beherzigen Sie die Tipps Ihres SUN STORE-­ Apothekers, um sich gegen Winterkrankheiten zu wappnen.

Hochsaison für Erkältungen! Grippe Der alljährliche Star des Winters: die Grippe! Diese Viruserkrankung ist hochansteckend und eine Tröpfchen­ infektion: Die Erreger werden beim Niesen, Husten, Sprechen oder Händeschütteln übertragen. Charakteristisch sind plötzliches hohes Fieber, Schüttelfrost, häufig auch Husten und allgemeines Unwohlsein, das Bettruhe erforderlich macht. Sind Sie nicht gegen Grippe geimpft, sind Grippemittel nur wirksam,

wenn man sie gleich bei den ersten Symp­tomen nimmt. Algifor® lindert z.B. Schmerzen, senkt Fieber und wirkt entzündungshemmend. In Wirklichkeit sind aber grippe­ ähnliche Symptome im Winter weitaus verbreiteter als die «echte» Grippe. Manche respiratorische Viren entstehen zur selben Zeit wie die Grippe und sind schwierig von ihr zu unterscheiden. Für diese akuten Bronchitiden sind normalerweise keine Antibiotika ­erforderlich, weil sie gegen diese Art

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Erreger nichts ausrichten können. In den meisten Fällen genügen Ruhe, Produkte gegen Husten und Salben gegen Erkrankungen der Atemwege. SUN STORE empfiehlt Ihnen Demo­Pectol® als Tropfen, Tabletten oder Sirup.

Schnupfen Die Kälte ist selten schuld, sondern eher viele Menschen auf engem Raum, denn das trägt zur Verbreitung der Infektion bei. Bei Schnupfen ist Geduld angesagt. Benutzen Sie

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Die 6 Tipps von Pauline Jotrau, Apothekerin, SUN STOREApotheke Versoix

➊ Zur Vorbeugung und Stärkung des Immun­ systems empfiehlt Ihnen SUN STORE aus der Homöopathie Thymulin 9CH 5 x 1 Dosis oder zur Vorbeugung von Grippe Influenzinum 9CH 5 x 1 Dosis. In der Phytotherapie gibt es Resiston® als Brause­ tabletten oder auch Echinaforce® forte.

Beim akuten Auftreten ➌ von grippalen Beschwerden (Fieber, Schüttelfrost,

Muskelschmerzen... ) nehmen Sie Aconit 9CH. Und Tropfnasen freuen sich über Allium Cepa 9CH. ➍ Eine Kur mit Arko­ royal®, Gelée Royale in Trinkampullen, wird die hier aufgeführten Massnahmen unterstützen. Die Atemluft ist genauso ➎ wichtig: Puressentiel Spray Assainissant ist eine Mischung aus 41 ätherischen Ölen und reinigt die Luft. Auch fürs Kinder­ zimmer geeignet! ➏ Wie Hilfe im Schlaf... Sprühen Sie Aromasan Respi Libre Source Essen­ tielle auf Ihr Kopfkissen, um die Atemwege zu entlasten.

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Grippe? Erkältung? Um nicht den Tag mit der Nacht zu verwechseln

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Schluck­beschwerden auf und der Schmerz kann bis in die Ohren ausstrahlen. Man muss zwischen einer viralen und einer bakteriellen Angina unterscheiden, bei der weisse Pünktchen auf den Mandeln sind und die mit Fieber einhergeht. In diesem Fall muss man zum Arzt, der einen Abstrich macht.

Angina

Kehlkopf- und Rachenentzündung Rachenentzündungen (Pharyngitis) gehören zu den üblichsten

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Angina ist eine infektiöse Entzündung der Gaumenmandeln. Am Anfang sticht es im Rachen, dann treten

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Erkältungshusten? Alliiert bei Schleim

HNO-­Erkrankungen. Symptome sind Halsschmerzen, Fieber, Schluck­ beschwerden und Ohrenschmerzen. Oft sind auch die Lymphknoten am Hals geschwollen. Akut können auch noch eine Ohrenoder Nebenhöhlenentzündung hinzukommen. Es handelt sich meistens um eine virale Erkrankung. Kehlkopfentzündungen (Laryngitis) sind normalerweise nicht schmerzhaft. Symptome sind Heiserkeit oder sogar Stimmlosigkeit (Aphonie).

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Rubrik Erkältung Ein Kratzen oder leichte Schmerzen im Hals – das sind meist die ersten Anzeichen einer nahenden Erkältung. Zwar müssen wir nicht wegen jeder Erkältung gleich zum Arzt gehen, trotzdem sollte auch eine «normale» Erkältung immer ernst genommen und gut auskuriert werden. Mit dem richtigen Know-how fühlen Sie sich aber schnell besser und können entspannt zurückgelehnt die tanzenden Schneeflocken geniessen.

Erfolgreich gegen Schnupfen und Husten Schnupfen & Husten – die Erkältungskurve Einer Erkältung verläuft wie eine Kurve, bei der nacheinander verschiedene Symptome auftreten. Eine Erkältung dauert von der Infektion bis hin zur Regenerierung ca. 10 Tage. Während diesen Tagen kämpft Ihr Immunsystem hauptsächlich gegen den hartnäckigen Schnupfen gefolgt von einer Reizhustenwelle und endet in einem Husten mit Schleimauswurf.

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Infektion Bereits ein oder zwei Tage nach einer Infektion spüren wir die ersten Erkältungssymptome wie allgemeines Schwächegefühl, Kratzen im Hals sowie Kopf- und Gliederschmerzen.

Schnupfen Nun werden die Symptome deutlich stärker. Durch das Anschwellen der Nasenschleimhäute läuft die Nase

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Husten Die starken Symptome lassen ein wenig nach und auch das Atmen durch die Nase fühlt sich wieder leichter an. Jedoch folgt darauf meist ein neues Übel: der trockene Reizhusten. Dieser verwandelt sich im weiteren Verlauf

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8 Tipps gegen Erkältungen von Murielle Zahnd, verantwort­liche Apothekerin, SUN STORE-Apotheke Etoy (VD) Meiden Sie Nikotin ➊ oder Passivrauch, um den trockenen Reizhusten nicht zu verschlimmern. ➋ Ein starkes Immun­ system ist wichtig. Ernähren Sie sich gesund, gönnen Sie sich viel Ruhe und trinken Sie 2–3 Liter täglich. Spülen Sie die Nase ➌ 1–2x täglich mit einer sterilen Meerwasserlösung, um krankheitsauslösende Keime auszuwaschen und die Nase zu befeuchten. ➍ Verwenden Sie Papier­ taschentücher, die Sie nach einmaligem Gebrauch entsorgen. Täglich ein Spaziergang ➎ an der frischen Luft

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Wirkt doppelt bei Schnupfen

➏ Lüften Sie regelmässig Ihre Zimmer, damit die Raumluft nicht zu trocken wird. ➐ Ein Mensch fasst sich unbewusst ca. 100 Mal am Tag ins Gesicht: So gelangen Viren und Bakterien einfach in Nase, Mund und Rachen. Häufiges Händewaschen mit Seife reicht daher bereits aus, das Erkältungsrisiko die Hälfte zu verringern. ➑ Häufiges Inhalieren, z.B. mit Salzwasser oder ätherischem Öl, helfen, die Atmung durch die Nase zu verbessern, und die Symptome zu lindern.

Erholung Um einen Rückfall zu vermeiden, gilt es nun, nichts zu überstürzen. Damit die Erkältung richtig auskuriert werden kann, ist es wichtig, sich weiter­hin zu schonen, um den Körper nicht zu überfordern.

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Was hilft gegen Schnupfen?

Was hilft gegen Husten?

Gerade in der Winterzeit ist die Luft in beheizten Räumlichkeiten sehr trocken.

Um den trockenen Reizhusten zu lindern, wirken beruhigende Husten­ sirups, Pastillen oder Heissgetränke mit Honig Wunder. Oftmals folgt der «Schleim-Husten».

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Rubrik Vitamine In Zeiten hoher Anforderungen verbraucht unser Körper vermehrt spezifische Vitamine und Mineral­ stoffe. Sowohl für die optimale Funktion der Nerven als auch für die Bereit­stellung von Muskelenergie benötigt der Körper eine genügende Menge an B-Vitaminen, Vitamin C, Calcium, Magnesium und Zink. Die Wirkstoffkombination von Berocca® deckt in fordernden Zeiten den erhöhten Bedarf an diesen Vitaminen und Mineralstoffen und hilft mit, das Nerven­system und den Körperoptimal mit Nährstoffen zu versorgen.

Vitamine und Mineralstoffe für starke Nerven Hohe Anforderungen des modernen Lebens Stress, Druck und mentale Anspannung gehören zum modernen Alltagsleben.

ungenügender Menge zugeführt, kann es zu einer Unterversorgung kommen. Dies kann zu Symptomen wie Nervo­ sität, Konzen­trationsschwäche und erhöhter Infektanfälligkeit führen.

In Zeiten solcher hoher nervlicher Belastungen greift unser Körper vermehrt auf spezifische Vitamine und Mineralstoffe in unserem Organismus zu. Werden diese dem Körper in

Um das Nervensystem in diesen Zeiten zu unterstützen, ist es deshalb wichtig, dass der Körper ausreichend mit diesen Vitaminen und Mineral­ stoffen versorgt wird.

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Die Stressreaktion des Körpers In Stresssituationen sendet das Gehirn ein Signal und aktiviert so Stress­ hormone. Es folgt eine Kaskade von Ereignissen, die den Körper auf «Flucht» programmieren. Glukose wird mobilisiert, um Muskeln und Gehirn zu versorgen, das Herz beginnt schneller zu schlagen und die

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Atmung beschleunigt sich. Bei einer normalen und gesunden Reaktion steigt der Stresshormonspiegel, um den Anfor­derungen der Situation gerecht zu werden, und sinkt nach Erholung schnell wieder ab. Bei langanhaltendem Stress jedoch besteht dieser hohe Hormonspiegel über längere Zeit und der Körper kehrt nicht mehr in den Erholungs­ zustand zurück. Solche Dauerzustände können sich negativ auf den Vitamin- und Mineral-

stoffspiegel auswirken, da die bio­logischen Prozesse des Körpers stark beansprucht werden und sich der damit verbundene Vitaminund Mineral­stoffbedarf erhöht. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass vor allem der gesteigerte Bedarf an B-Vita­minen gedeckt wird.

Berocca® bei Vitaminnmangel infolge erhöhter Belastung Bei verstärktem Leistungsdruck über einen längeren Zeitraum unterstützt Berocca® das Nervensystem

mit B-Vitaminen, Vitamin C, Calcium, Magnesium und Zink. Berocca® wird idealerweise bereits zu Beginn von hektischen Zeiten über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen eingenommen. Bei voraus­sehbaren Stresssituationen, wie zum Beispiel Prüfungen, kann eine vor­beugende Einnahme nützlich sein.

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. L.CH.MKT.CC.10.2016.0992

Fragen rund um Berocca® Was enthält Berocca® und wann wird es angewendet? Berocca® enthält alle wasserlöslichen Vitamine, d. h. die acht Vitamine der B-Gruppe und Vitamin C sowie die Mineralstoffe Calcium, Magnesium und Zink. Diese Wirkstoffe sind am Aufbau und an der Funktion der Nervenzellen massgeblich beteiligt (Vitamine der B-Gruppe), unter­stützen den Körper bei der Abwehr von Infektionen (Vitamin C, Zink),

sind wichtige Baustoffe für Knochen und Zähne (Calcium), gewährleisten die Übertragung von Nervenimpulsen auf die Muskulatur, regulieren die Muskel­ tätigkeit und sind für die Bereitstellung von Muskelenergie unerlässlich (Magnesium und Calcium). Wann soll Berocca® eingenommen werden? Berocca® sollte frühzeitig eingenommen werden, idealerweise bereits zu

Beginn hektischer Zeiten und über einen längeren Zeitraum. Wer profitiert von einer Einnahme von B-Vitaminen, Vitamin C, Calcium, Magnesium und Zink? – Personen unter erhöhter nervlicher oder körperlicher Belastung – Personen mit einseitiger Ernährung – Personen mit erhöhter Infekt­ anfälligkeit SUN STORE for me 144 • Winter 2017 • 17

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Alpinamed Schwarzer Knoblauch Kapseln enthalten einen Spezialextrakt aus schwarzem, fermentiertem Knoblauch, sowie B-Vitamine (B1 und B2), welche folgende Beiträge leisten: Sie tragen … • zu einer normalen Herzfunktion bei • zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei • zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei • zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei • zu einer normalen psychischen Funktion bei • zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei • zu einem normalen Energiestoffwechsel bei • zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei • zur Erhaltung normaler Haut bei • zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei • dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen Forschungsergebnisse belegen, dass Knoblauch viele wertvolle Eigenschaften besitzt. Knoblauch in roher Form zu essen, bereitet aber vielen Menschen wegen des stechenden Geruchs und des Effekts auf Magen und Verdauung, sowie wegen der unangenehmen Ausdünstung durch Haut und Atemluft, Schwierigkeiten. Dadurch können die Vorteile des rohen Knoblauchs bislang nicht von allen Personen uneingeschränkt genutzt werden.

18 • SUN STORE for me 144 • Winter 2017

Was ist schwarzer Knoblauch oder auch Black Garlic? Beim schwarzen Knoblauch, welcher Alpinamed für die Extraktherstellung verwendet, handelt sich um einen speziellen argentinischen Knoblauch, der auf natürliche Weise in Japan von spezialisierten Fachpersonen in einem jahrhundertealten, aufwändigen Verfahren fermentiert wird. Was ist am schwarzen Knoblauch revolutionär? Im Unterschied zu normalem Knoblauch ist der schwarze Knoblauch komplett geruchlos und ohne Nachgeschmack und verursacht weder Aufstossen, Blähungen noch unangenehme Ausdünstungen. Und dies ohne negativen Einfluss auf die wertbestimmenden Inhaltsstoffe!

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60 Kapseln Pharmacode: 6810467 DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.

SUN STORE for me 144 • Winter 2017 • 19

DANKE für Ihre Spenden!

Am 25. November überreichte Herr Ramin Mohadjeri, Generaldirektor der SUN STORE und Amavita Apotheken (2. von rechts), der Kinder­krebshilfe Schweiz einen Scheck in Höhe von CHF 31’300.–. Hierbei handelt es sich um den Gesamterlös, der durch den Verkauf der goldenen Pins erzielt wurde. Amavita und SUN STORE hatten diese Kampagne gemeinsam organisiert.

Unterstützen Sie auch in Zukunft die Kinderkrebshilfe Schweiz: PCK 50-1225-5 www.kinderkrebshilfe.ch

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Trockene Augen Trockene Augen tun weh…

Tränende Augen...

Lange wurde angenommen, dass vor allem ein genereller Mangel an Tränenflüssigkeit­schuld ist. Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nun, dass in fast 80% der Fälle die äussere Lipidschicht des Tränenfilms gestört ist. So kann die darunterliegende Feuchtigkeit leicht verdunsten und das Auge wird trocken oder kann in besonderen Fällen sogar überlaufen. Äussere Einflüsse wie Kontaktlinsen, bestimmte Medikamente und lange Bildschirmarbeiten können ebenfalls ein trockenes Auge zur Folge haben. Generell nimmt die Zahl der Betroffenen mit dem Alter zu und es sind häufiger Frauen betroffen.

Trockene Augen sind oft gerötet. Ein unangenehmes Brennen und schwere Lider sind häufige Begleiterscheinungen. Hinzu kommt ein Fremdkörpergefühl, als ob sich Sand im Auge befindet. Paradoxerweise ist auch eine vermehrte Tränenproduktion möglich. Dahinter steckt ein einfacher Grund: Das trockene Auge tränt vermehrt, da es dauernd darum bemüht ist, Reizungen zu mildern.

Augen zu und durch? Das muss nicht sein. Am häufigsten werden trockene Augen mit befeuchtenden Tränenersatzmitteln therapiert. Weit mehr als Tränenersatz ist das homöo-

pathische Kombinations-Präparat gegen trockene Augen von Similasan. Es behandelt nicht nur die Symptome, sondern aktiviert die Selbstheilungskraft des Körpers. Die Tränen- und Meibomdrüsen werden zur Tätigkeit angeregt und sorgen für einen gesunden Tränenfilm. Mehrmals täglich ein bis zwei Tropfen in jedes Auge bringt eine nachhaltige Besserung. Ist das Auge tagsüber durch Klima­ anlagen, trockene Luft etc. belastet, ergänzt der Augenspray TEARS AGAIN® von Similasan den Lipidschutzfilm auf dem Auge und verhindert eine allzu grosse Verdunstung von Feuchtigkeit.

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SUN STORE for me 144 • Winter 2017 • 21

Rubrik Augen

Prof. Dr. med. habil. Franz Fankhauser Augen Zentrum Prof. Fankhauser Gutenbergstrasse 18 3011 Bern

Augen auf! Katarakt Der Graue Star ist die häufigste Ursache einer Verschlechterung des Sehvermögens im Alter und ein natürlicher Alterungsprozess der Augenlinse. Betroffene sind zunehmend geblendet, durch die Sonne oder Autoscheinwerfer und sehen unscharf. Der Graue Star lässt sich nur operativ behandeln. Der Eingriff dauert meist fünf bis zehn Minuten und erfolgt ambulant mit einer Tropfbetäubung des Auges. Die Augenlinse wird mittels

Ultraschall oder Laser zuerst verflüssigt und dann abgesaugt. Zuletzt führt der Chirurg eine Kunstlinse ins Augen­ innere ein.

Unbehandelt droht im schlimmsten Fall die Erblindung. Die Schädigung des Sehnervs entwickelt sich schmerzlos und unerkannt.

Glaukom

Beim Glaukom umfasst die Behandlung üblicherweise die Therapie von Augendruck, Stoffwechsel und Blutdruck.

Grüner Star schädigt den Sehnerv. Hauptrisikofaktoren sind erhöhter Augendruck, zu tiefer oder zu hoher Blutdruck, vaskuläre Fehlregulation oder Erkrankungen wie z.B. Diabetes mellitus. Je stärker der Sehnerv geschädigt wird, desto mehr schränkt sich das Gesichtsfeld ein.

Lässt sich dadurch keine ausreichende Stabilisierung erzielen oder wird die medikamentöse Therapie schlecht vertragen, kommen eine Laserbehandlung sowie operative Eingriffe in Frage.

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Systane® Lid Wipes sind ein steriler, sanfter Augen-Make-Up-Entferner und Reiniger für die tägliche Hygiene der Augenlider. Diese vorbefeuchte­ten Einzelpads entfernen Verunreini­ gungen und Make-Up, welche Augen­ reizungen verursachen können. Einzeln verpackt, hypoallergen und reizarm.

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Netzhautablösung Beginnt die Netzhaut sich abzulösen, sollte sie schnellstmöglich mit dem Laser oder durch eine Operation befestigt werden. Flecken, Blitze, fliegende Mücken sind Anzeichen für eine Ablösung. Treten ein oder mehrere dieser Symptome gehäuft und zunehmend auf, sollte man sofort zum Augenarzt gehen. Eine Laserbehandlung reicht dann, wenn die Netzhaut lediglich ein kleines Loch aufweist, sie aber noch

an der Unterlage anhaftet. Bei einer komplizierten Netzhautablösung ist ein chirurgischer Eingriff im Augen­ inneren nötig. Der Operateur entfernt den Glaskörper und ersetzt ihn durch Gas oder Silikonöl.

Makuladegeneration

Es gibt eine trockene und eine feuchte Form. Erstere verläuft langsam und kann nur mit konservativen Massnahmen therapiert werden. Die feuchte Form führt relativ rasch zu einem signifi­kanten Verlust der Sehkraft, ist aber mit Injektionen direkt in den Glaskörperraum recht gut behandelbar.

Die Macula (Stelle des schärfsten Sehens) liegt in der direkten Verlängerung der Sehachse und ermöglicht die maximale Sehkraft. Eine Maculadegeneration tritt vor allem ab dem 50. Lebensjahr auf.

Entscheidend ist eine frühe Diagnose sowie Prävention: Gemäss der Studie AREDS reduziert die Aufnahme von Zeaxanthin, Lutein und Astaxanthin u.a. in der richtigen Dosierung das Risiko um bis zu 27%.

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SUN STORE for me 144 • Winter 2017 • 23

Rubrik An­ti-Aging Eine körperliche aktive Lebensweise und ausgewählte Vitalstoffe helfen, sich in seiner Haut wohl und leistungsfähig zu fühlen. Je nach Kombination dieser Vitalstoffe können spezifische ­Wirkungen auf das ­Hautbild, die Leistungsfähigkeit, ein besseres Gedächtnis, eine bessere Augen­ gesundheit und gesunde Gelenke erzielt werden.

Älter werden und sich dabei jung und vital fühlen! Vitalstoffe für Beauty und Energie – Kollagen-Hydrolysat und Astaxanthin Kollagen ist das wichtigste Struktur­ protein unserer Körpergewebe (Haut, Knochen, Sehnen, Knorpel u.a.). 10g Kollagen-Hydrolysat während 12 Wochen eingenommen konnte in Studien eine deutliche Verbesserung der Struktur und der Elastizität der Haut aufzeigen, Falten wurden um 26 bis 30% deutlich reduziert, die Haut­ feuchtigkeit signifikant angehoben! Glucosaminsulfat und KollagenHydro­lysat unterstützen den gesamten Bewegungsapparat und damit das Kollagengerüst. Die Anti-Aging-Eigenschaften von Asta­xanthin und Lycopin, beides natürliche Carotinoide, wirken in erster Linie auf die Haut und das Immunsystem und verbessern die Vitalität. Der «Anti-Aging»-Arzt Dr. med. Nicolas Perricone sagte dazu: 24 • SUN STORE for me 144 • Winter 2017

«Die Einnahme von Asta­xanthin hat den gleichen Effekt wie ein natürliches Face­lifting». Gerade in Kombination mit Coenzym Q10 kann man eine deutliche Leistungsteigerung und mehr Energie erwarten. Coenzym Q10 aktiviert 95% der gesam­ten Energie­ gewinnung und hilft gegen Müdigkeit. Gerade ab dem Alter von 40 Jahren nimmt aber die körper­eigene Q10 Produktion deutlich ab und sollte folgedessen kontinuierlich ergänzt werden. Vitamine C, E und D3 sind entschei­ dend für den Aufbau von Kollagen, Muskeln und Knochen und wirken gegen Müdigkeit. Eine Schlüsselrolle als «Anti-Aging-Vitalstoff» nimmt Vitamin D3 ein – man weiss aus vielen Studien, dass über 50% der Population damit unterversorgt sind und dies nicht nur in den sonnenarmen Monaten. Damit mit Vitalstoffen gute Resultate erzielt werden, sollten nur qualitativ hochstehende Rohstoffe und die ­richtige Dosierung eingesetzt werden.

Vitalstoffe für Gedächtnis und Konzentration – EPA & DHA, Phospholipide und Astaxanthin Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA helfen dem Gehirn, bei trockenen Augen und dem Herz-Kreislaufsystem. Für eine bessere Konzentration und Gedächtnisleistung ist die Kombination von natürlichen Phospholipiden und den Omega-3-Fettsäuren EPA, DHA und Astaxanthin aus Krillöl ideal. Sogar Stimmungsschwankungen verschwinden vielfach bei der Einnahme von EPA & DHA. Zudem besitzen EPA und DHA in Kombi­nation mit Asta­xanthin entzündungshemmende Eigenschaften und werden deshalb bei entzündlichen Erkrankungen mit Erfolg eingesetzt. Wichtig ist dabei eine kurmässige Einnahme.

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Beauty & Energie Kollagen-Hydrolysat / Astaxanthin / Lycopin Q10 / Beauty-Vitaminen / Glukosaminsulfat

Gedächtnis, Konzentration & Herz-Kreislauf Phospholipide EPA & DHA Astaxanthin

Knorpel, Knochen & Bewegungsapparat Curcuma / Astaxanthin / Glucosaminsulfat Chondroitinsulfat / Vitamine und Spurenelemente

Augen & Sehkraft

Nerven, Psyche & Antimüdigkeit

Lutein / Zeaxanthin Astaxanthin Vitamin B2 Heidelbeerkonzentrat

Curcuma / Astaxanthin Q10 / L-Carnitin B-Vitamine Magnesium/Zink

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Vitalstoffe für die Augen-Lutein, Zeaxanthin und Astaxanthin Die Augengesundheit ist gerade im Alter sehr wichtig. Es existieren Vitalstoffe, die Ihren müden oder gestressten Augen helfen. Diese Vitalstoffe findet man nur ungenügend in unserer Nahrung! Gross angelegte Studien zeigen beispielsweise, dass die natürlichen Carotinoide Lutein und Zeaxanthin die Entstehung einer altersbedingten Makuladegeneration und von Grauem Star reduzieren oder sogar verhindern können. In der Kombination mit Astaxanthin, Vitamin B2 und Blaubeeren-Extrakt helfen diese Vitalstoffe bei gereizten, müden und trockenen Augen und verbessern die Sehqualität.

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Vitalstoffe für die Psyche und das Nervensystem, ­Antistress und Anti­müdigkeit – Curcuma, Astaxanthin, Q10, L-Carnitin, B-Vitamine, Magnesium und Zink Diese Wirkstoffkombination verhilft zu einer starken Psyche und zu einem resistenten Nervensystem. Unzählige Studien belegen die einerseits die neuroprotektive Wirkung von Curcuma und Astaxanthin und anderseits die guten Eigenschaften von Q10 und L-Carnitin gegen Müdigkeit und Zellstress. Die B-Vitamine und Zink verhelfen zu starken Nerven. Damit helfen Sie einerseits der Psyche und anderseits sind Sie weniger müde und gestresst.

Vitalstoffe für die Gelenke – Curcuma, Astaxanthin in der Kombination mit Glukosamin und Chondroitin Diverse Vitalstoffe helfen, die Gelenkfunktion im Alter zu verbessern und Gelenkverschleiss vorzubeugen oder zu bekämpfen. Neuere Studien zeigen gute Wirkungen für die Gelenke beim Einsatz von gut resorbierbarem Curcuma zusammen mit Astaxanthin. Klassisch ist der Einsatz der ­Kombi­nation von Chondroitin- und Glukosaminsulfat zusammen mit Gelenkvitalstoffen wie Selen, Mangen und Kupfer für über­lastete und abgenützte Gelenk­strukturen. Eine Kur von mindestens 3 Monaten verspricht lang­anhaltende Hilfe. SUN STORE for me 144 • Winter 2017 • 25

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Tipp Multi-masking – wie bitte? Zu gut Deutsch: Man benutzt mehrere Masken auf einmal, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu pflegen und ihr einen Frischekick zu geben! Und wie geht das? Ganz einfach: Auf die T-Zone kommt eine Reinigungsmaske mit Tonerde, eine feuchtigkeitsspendende Maske auf die Wangen und eine aufpolsternde Maske auf die Stirn. Damit liegen Sie voll im Trend, Feuchtigkeitsversorgung garantiert!

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Rubrik Winter Endlich Schnee, Mann! Die Winterzeit bringt gemütliche Stunden auf ­Weihnachtsmärkten oder im eigenen Zuhause mit sich. Aber auch kurze Tage und Schmuddelwetter gehören zum Winter dazu. Und wenn Sie nicht gerade ein echtes Winterkind sind, kann die kühle Jahreszeit schnell auf das Immunsystem oder die Stimmung schlagen. Damit der Winter nicht allzu frostig wird, finden Sie hier einige Tipps rund um Gesundheit und Gemüt. Wir wünschen Ihnen eine schöne und vor allem gesunde Winterzeit – ob nun mit oder ohne Schnee, Mann!

Gesund durch den Winter – Ergänzen Sie Ihre Hausapotheke! Mit diesen wertvollen Gesundheitstipps und sechs starken Produkten bringen Sie Ihre Beschwerden zum Zittern – und kommen gesund durch den Winter.

Winterblues? Ohne mich! Alle Jahre wieder bedrückt die nass­ kalte und dunkle Jahreszeit die eigene Stimmung. Bestimmt kennen Sie ihn auch, den sogenannten «Winterblues». Weshalb geraten wir aus dem Rhyth-

mus? Schuld daran ist vor allem das fehlende Tageslicht. Während der warmen Monate kurbelt die Helligkeit die Serotonin-Produktion in unserem Körper an. Nicht umsonst bezeichnet man diesen Stoff als Glückshormon. In der «dunklen» Phase zwischen November und Februar erzeugen wir dagegen einen Überschuss an Melatonin, das eigentlich für einen vernünftigen Schlaf sorgen soll. Was kann man dagegen tun?

Frischluft und Licht tanken Nutzen Sie das im Winter rare Tageslicht und bewegen Sie sich täglich 15–30 Minuten im Freien. Aufraffen und aktiv werden Auch wenn es schwerfällt: runter vom Sofa und unter Leute gehen. Farbe ins Spiel bringen Wenn draussen alles trist und grau ist, müssen Sie sich einfach den Sommer zurückholen – mit warmen Sommerfar-

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34 • SUN STORE for me 144 • Winter 2017

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Von der Leidensgeschichte zur Leidenschaft. Für den Bewegungsapparat.

Innovative Ernährung für Knorpel, Knochen und neu Muskeln. Empfohlen durch international führende Fachärzte und Knorpelspezialisten. R. Baer, Entwickler eines innovativen Ernährungskonzeptes für Gelenkknorpel, Bänder, Sehnen und Knochen hat neu eine Formulierung für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur entwickelt.

(Typ I, II, III), essentiellen Aminosäuren (u.a. Lysin, Threonin und Methionin), einem spezifischen Mix an Antioxidantien, Mineralstoffen und Vitaminen sowie sulfathaltigen Proteoglykanen zusammen.

Als langjähriger Betroffener eines Knorpelschadens im Kniegelenk und Mitglied der international renommierten Knorpelgesellschaft, International Cartilage Repair Society (ICRS, www.cartilage.org), ist es mir ein persönliches Anliegen, eine möglichst komplette und sinnvolle Formulierung zur Ernährung meines Gelenkknorpels zu entwickeln.

Interaktion von Gelenkknorpel und Knochen Diverse neuere, internationale Studien zeigen, dass es für einen gesunden Knorpel auch eine gesunde Knochenmatrix bedarf. Früher wurde angenommen, dass die Ernährung des Knorpels ausschliesslich über die Gelenkschmiere erfolgt. Heute zeigt sich, dass der (subchondrale) Knochen wesentlich zur Ernährung und zum Aufbau des Knorpels beitragen kann (Wang Y, 2012). Aus diesem Grund enthält meine Gelenknahrung auch alle wesentlichen Inhaltsstoffe für den Kno-

Muskulatur als Stossdämpfer und Stabilisator Eine kräftige Muskulatur schützt den Gelenkknorpel vor Schlägen und verleiht Gelenken und Bändern Stabilität. Glücklicherweise kann der Muskel mit einigen wenigen (aber regelmässigen) Übungen rasch aufgebaut werden. Der Muskel kennt kein biologisches Alter! Dabei können Sie den Muskelerhalt und Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung gezielt unterstützen. Hier kommt es auf den richtigen Mix und Dosierung der Muskelinhaltsstoffe an. Heute verwenden und empfehlen zahlreiche Fachärzte im In- und Ausland meine kompletten Formulierungen. Diese Ernährungskonzepte sind sowohl als integrativer und komplementärer Ansatz zu verstehen. Kontakt: Ruedi Baer / info(at)swiss-alp-health.ch

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Rubrik

Gesundheit Herpes, im Volksmund auch Fieber­ bläschen genannt, ist sehr ansteckend und eine Qual für alle, die darunter leiden. Und nicht nur, weil in diesem Fall striktes Kussverbot herrscht! Hat man sich einmal infiziert, wird man das Virus sein Leben lang nicht wieder los. Im latenten Stadium geht es noch. Aber bricht das Herpesvirus erst einmal aus, dann erscheint es bei der geringsten Gelegenheit immer wieder auf dem Plan und dazu noch mit einigen sehr unerfreulichen Symptomen ...

Küssen verboten... Kribbeln, Juckreiz und einige Stunden später kleine brennende Bläschen auf den Lippen und um den Mund herum... Die Betroffenen kennen diese Symptome nur zu gut – kein Zweifel, Herpes­ ausbruch im Anmarsch!

unbemerkt und in 80 % der Erwachsenen schlummert dieser Erreger. Doch selbst wenn diese Personen keine Symptome haben, können sie andere anstecken, die dann vielleicht unter den Beschwerden leiden werden.

Vorsicht bei Müdigkeit und Stress!

Es genügt, dass die Abwehrkräfte geschwächt sind, sei es auch nur vorübergehend, und schon erwacht der Übeltäter zum Leben: Bei Schlafmangel, Stress, seelischen Belastungen, zu intensiver Sonnen­ einstrahlung, Regelblutung oder

Herpes sieht nicht nur unästhetisch aus und schmerzt. Oft steckt man sich schon in der Kindheit mit diesem Virus an. Meist bleibt die Infektion

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auch besonders im Winter mit seinen Erkältungskrank­heiten oder bei Schnupfen lassen die ersten brennenden Schmerzen nicht lange auf sich warten.

Nichts lässt sich leichter (ver)teilen … Die Ansteckung erfolgt meistens beim Küssen, aber auch durch Tränen­flüssig­ keit oder andere infizierte Sekrete sowie über gemeinsam benutze Gegenstände: Gläser, Zahnbürsten, Handtücher...

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Homöopathische Behandlung bei Herpes* Bereits bei den ersten Symp­ tomen (Jucken) eine Dosis Vaccinotoxinum 9CH alle 2 Tage wiederholen. Dies kann den Ausbruch der Symptome verhindern. Die Einnahme von 3 Granuli Rhus toxicodend­ ron 9CH alle 15 Minuten ­innerhalb einer Stunde zur Ergänzung der Behandlung. 7.65

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man alles tun, um eine Ansteckung zu vermeiden. – Schützen Sie Ihre Lippen das ganze Jahr über und vor allem im Winter mit einem feuchtigkeitsspendenden und fetthaltigen Lippenbalsam.

Wie lässt sich Herpes vermeiden?

– Alles, was das Immunsystem stärkt, macht auch Herpes das Leben schwer: Gut sind zum Beispiel Zubereitungen mit Echinacea.

Glücklicherweise ist Herpes normalerweise nicht gefährlich, ausser in der Schwangerschaft. Aber trotzdem sollte

– Essen Sie Lebensmittel, die viel Vitamin C, Vitamine der B-Gruppe und Kupfer enthalten. Auch Thymian,

Oregano und Zimt wirken gegen Infektionen. Es ist schon zu spät und die ersten untrüglichen Anzeichen sind da? Ihr/e SUN STORE-Apotheker/in kann Ihnen Cremes vorschlagen, die man möglichst früh auftragen sollte, damit sich der Virus nicht vermehren kann. Es gibt auch unsichtbare Patchs zum Aufkleben auf die Bläschen, um die Symptome zu lindern und die Ansteckungsgefahr zu ver­ringern. Und vor allem sollte man auch auf wirksame Vorbeugung setzen!

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SUN STORE for me 144 • Winter 2017 • 39

Baby Love

Weihnachten ist zwar vorbei, aber das Fest geht noch weiter für die Kleinsten und ihre Mütter! Denn der Weihnachtsmann scheint noch einen Umweg zu SUN STORE gemacht zu haben, um hier die besten Dinge für Ihr Baby abzuliefern… Entdecken Sie das umfangreiche Sortiment und die ideale Beratung, die Ihren Liebling von seiner Geburt an begleiten und perfekt seinen Bedürfnissen entsprechen!

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Vom ersten Schmusetier bis hin zu Spielzeug für Kleinstkinder, Beissringe, Zahnbürstchen mit der passenden Zahnpasta, Produkte zur Pflege der empfindlichen Babyhaut, aber auch fürs Bad, Öle, Sonnencreme und sogar Cold Creme, die bei Kälte besonders wichtig ist, um Babys Gesicht und Händchen gut gegen äussere Einflüsse zu schützen – kein Zweifel, bei SUN STORE hat Baby sein eigenes Königreich!

Wenn Sie stillen, wissen Sie, wie schön diese Momente für Sie und Ihren Säugling sind. Das Sortiment an Milchpumpen von Medela kann Ihnen even­ tuell gute Dienste leisten! Um Ihnen das Leben zu erleichtern und damit das Gerät nach dem Abstillen nicht unnötig bei Ihnen im Schrank herumsteht, können Sie es bei SUN STORE mieten. Bevor Ihr kleiner Schatz gross genug ist für Brei, Kompotte und Fruchtsäfte,

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Nährstoffe für die Gelenke: Damit Bewegung (wieder) Freude macht • Bessere Lebensqualität bei Abnützungserscheinungen des Knorpels • Mobil und beweglich – auch bei Problemen mit den Knien, Hüften oder Schultern • Vitalstoffe wie Glukosaminsulfat, Chondroitin, Kollagen­ hydrolysat helfen • Curcuma & Astaxanthin: Neue Studien zeigen vielversprechende Wirkungen Welche Vorteile können spezifische Nahrungsergänzungsmittel für das Bindegewebe, die Sehnen, Bänder und Gelenkknorpel haben? Dr. med. B. Segesser, langjähriger Olympiaarzt, Chirurg, Orthopäde, Experte für Sportmedizin und Mitbegründer der Rennbahnklinik Muttenz, erläuterte dieses Thema in einem kürzlich stattgefundenem Interview.

Mit welchen Vitalstoffen lassen sich solche Resultate erzielen? Es gibt einen ­angenehm schmeckenden Drink, der die folgenden natürlichen Substanzen in ausgewogener Dosierung enthält: • Kollagen-Hydrolysat von hoher ­Qualität: Dieser Grundbaustein für Sehnen, Bänder und Gelenk­ knorpel sorgt für Elastizität und Widerstandsfähigkeit.

Die meisten unserer Körperzellen brauchen 100 Tage für ihre Erneuerung, während die Zellen dieser anderen Gewebestrukturen 200 Tage benötigen. Hierdurch erklärt sich, warum ihre Genesung und Regeneration so langwierig ist.

• Glukosamin- und Chondroitinsulfat stärken die Fasern der Sehnen, ­Bänder und Gelenkknorpel, vermindert die zerstörenden Enzyme der Gelenkknorpel und wirken in Synergie für ein gesundes und leistungs­ fähiges Bindegewebe.

Seit ein paar Jahren verabreichen wir unseren Patienten und Spitzensportlern eine spezifische Ernährung nach ­Verletzungen und Operationen.

• Vitamine C & E begünstigen die ­optimale Bildung von Sehnen und Bänder in Form einer Helix, wodurch sich ihre Reissfestigkeit und Elastizität erhöht.

Klinische Studien und unsere Erfah­ rungen zeigen, dass sich Schmerzen und Entzündungen verringern, die Strukturen sich regenerieren und schneller in elastisches Gewebe ­umgewandelt werden. Zudem wurden keine Nebenwirkungen festgestellt.

Damit Sehnen, Bänder und Gelenkknorpel möglichst lange ihre ausser­ gewöhnlichen Fähigkeiten behalten, empfiehlt es sich, ihre Regeneration auch bei gesunden Sportler zu unterstützen (Stärkung zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Leistungs­

optimierung). Das gilt auch für die Binde­ gewebe im Alter und etwaige Gelenkknorpelabnützung. Natürlich dauert die Behandlung von Sehnen, Bändern und Gelenkknorpeln eine gewisse Zeit. Und auch wenn schon nach 2 bis 3 Wochen oft eine spürbare Besserung eintritt, so sollte die Behandlung idealerweise noch mindestens 3 bis 4 Monate fort­ gesetzt werden. Das Wärmegel zur Massage bei Verletzungen und Gelenkschmerzen mit Glukosamin- und Chondroitinsulfat unterstützt die Wirkung der Behandlung von innen. Curcuma und Astaxanthin: Zwei vielversprechende Naturstoffe bei Gelenkbeschwerden. Neue Studien haben ergeben, dass sowohl Extrakte aus Curcuma als auch das natürliche Antioxidans Astaxanthin gute Wirkungen bei degenerativen Gelenkerkrankungen zeigen und hervorragend verträglich sind.

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