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Nr. 149 Winter 2017 • 4.50 • sunstore.ch

Für Weihnachts­ geschenke ist es nie zu früh…

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Vifor Consumer Health SA CH–1752 Villars-sur-Glâne

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Inhalt

Geschenke, die von Herzen kommen…

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iebe Kundinnen und Kunden

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Ramin Mohadjeri Apotheker Generaldirektor

Geschenkideen 10

Jede Jahreszeit hat ihren Reiz und gerade deshalb mögen wir jede von ihnen! Schon steht der Winter wieder vor der Tür und die Festtage rücken näher: Sie bescheren uns glückliche und gemütliche Momente, selbst wenn draussen der kalte Nordwind bläst und durch uns durch geht. Nicht umsonst heisst es in einem alten Gedicht: Hab Sonne im Herzen, ob's stürmt oder schneit...

Vorfreude ist die schönste Freude in dieser festlichen Zeit!

DiabetesCheck 15

Winterferien

Ernährung

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Prävention

Die Dezemberkälte und das Weihnachtsfest machen Lust auf Wärme und unvergessliche Augenblicke. Bei SUN STORE haben wir daran gedacht!

Damit Sie die schöne Weihnachtszeit und die Feierlichkeiten zum Jahres­ ende in vollen Zügen geniessen können, ist es natürlich ebenfalls wichtig, gesund und munter zu bleiben. Ihr Magazin gibt Ihnen viele wertvolle Tipps, um dem Winter die Stirn zu bieten.

Sicher sind Sie inzwischen auch schon auf der Suche nach Weihnachts­ geschenken? Die SUN STORE­Apotheken/Parfümerien bieten Ihnen eine grosse Auswahl an schönen Geschenken und unwiderstehlichen Angeboten. Grosse und kleine Überraschungen erwarten Sie auf den Seiten 4 bis 11. Hier finden Sie zahlreiche Anregungen, mit denen Sie Ihre Lieben eine Freude bereiten können!

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Sinusitis

Parfüms

SUN STORE – viel mehr als eine Apotheke Vereinfachen Sie sich das Leben: Mit Click & Collect können Sie bequem online einkaufen und Ihre Bestellung dann im SUN STORE Ihrer Wahl abholen. Über 6000 Artikel stehen zu Ihrer Verfügung! Mehr dazu erfahren Sie auf Seite 13 oder auf sunstore.ch/click&collect.

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Runde Preise! 62

Montag Glückstag

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Wir freuen uns sehr, dass Sie uns all diese Monate die Treue gehalten haben und sich eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Ihnen und SUN STORE entwickelt hat.

Ein herzliches Dankeschön für Ihr Vertrauen und ein wunderschönes Weihnachtsfest!

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Allgemeine Geschäftsbedingungen

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Alle Spezialangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten so lange der Vorrat reicht, vom 25.10.2017 bis 19.11.2017, unter Vorbehalt von Preisänderungen und Irrtümern. Nur SUNCARD­Inhaber bekommen noch 10% Rabatt dazu.

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andezfür das «berechtige Sortiment» Alle Rabatte l’gelten article nur gemäss der AGB auf sunstore.ch. Die AGB sind auf Chois SUN STORE erhältlich.

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Ob Arzneimittel, Parfüm, Kosmetikprodukte oder diverse andere Artikel: Mit «Click & Collect», dem neuen Service von SUN STORE, können Sie Ihre Produkte bequem von zu Hause aus bestellen und in der SUN STORE-Apotheke Ihrer Wahl abholen – auch ohne Kreditkarte!

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GESCHENKE unter 15.– Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft und sorgen für harmonische Beziehungen: ein Bekannter, ein netter Nachbar, ein entfernter Verwandter... Nutzen Sie die Weihnachtszeit und zeigen Sie den Menschen, die Ihnen nahestehen, dass Sie sie schätzen: Ein kleines und passendes Geschenk sagt mehr als 1000 Worte!

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Ob Gross oder Klein: Die zauberhafte Weihnachtszeit erobert unsere Herzen im Sturm!

Um die schönste Zeit des Jahres mit noch mehr Freude zu erleben, bietet unser Adventskalender eine Fülle von Überraschungen: Möchten Sie ein tolles Focus Jarifa Elektrofahrrad im Wert von 3'499.– gewinnen? Und wie wäre es mit 3 Make-up-Produkten zum Preis von 2 und 20 % Rabatt auf unser ganzes Sortiment? Geben Sie es zu, der Weihnachtsmann...sind wir!

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Aktion G-Wurm – Teetasse, Stück 14.90 beim Kauf von 2 Teetassen, 24.90 anstatt 29.80

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Paco Rabanne Invictus Set Eau de Toilette 100 ml und Deodorant 150 ml, 99.90

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GESCHENKSETS Hübsch verpackte Geschenke mit schönen Düften in allen Variationen für bezaubernde Momente: Sicher kennen Sie das Lieblingsparfüm Ihrer Beschenkten...

Clarins – Geschenkset für Körperpflege Feuchtigkeitsbalsam Baume Corps Hydratant 200 ml, Handcreme Crème Jeunesse des Mains 30 ml, Körperpeeling Gommage Exfoliant Peau Neuve 30 ml, 52.90 auf alle Geschenksets* vom 1. bis 30.11.2017.

Source Balance – Geschenkset 1 Honig Badeschaum 300 ml, 1 Honig Body Lotion 180 ml, 24.90

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Nuxe – Geschenkset Huile Prodigieuse 100 ml, Crème Prodigieuse Gesichtscreme 40 ml, Huile de Douche Prodigieuse 100 ml, Lait Prodigieux 100 ml, 43.90

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Accentra – Adventskalender Make-up, 29.90

Roger & Gallet – Geschenkset Fleur de Figuier Eau Parfumée Bienfaisante 100 ml, Body Lotion 50 ml, Duschgel 50 ml, 56.90

Accentra – Badeset L'Amour in Keramik-Badewanne, 19.90

Vichy – XMas Boxen Diverse Sets, ab 31.90

Lierac – Geschenkset Magnificence Tages- und Nachtcreme 50 ml, Eau Micellaire Milch 200 ml, Lotion Gélifiée 30 ml, 84.90 Wert 134.90

Accentra – Geschenkset Laterne Körpferpflege, 79.90

Biotherm – Geschenkset Körperpflege Baume Nutrition 200 ml, Lait de Gommage 75 ml, Biomains 20 ml, 41.90

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GESCHENKE unter 50.–

Geteilte Freude ist doppelte Freude: Es macht nicht nur Freude, Geschenke für Familie und Freunde auszusuchen, sondern auch, für leuchtende Augen und strahlende Gesichter zu sorgen!

Lancôme – Geschenkset Mascara Hypnose, Kohlenstift + Bi Facil Make-up-Entferner 30 ml, 44.90

Source Balance – Geschenkset Cherry Blossom Badeschrank im Kleinformat, 24.90

Treffina – Badeset Holzeimer, 19.90

Vichy Homme – Geschenkset Hydra Mag C Feuchtigkeitscreme, Deodorant 75 ml + Duschgel 100 ml als Geschenk, 45.90

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WUNDERSCHÖN VERPACKTE GESCHENKE

Accentra – Badeset Lychee & Vanille mit Pantoffeln, 19.90

Eucerin – Hyaluron-Filler Geschenkset Tagescreme 50 ml + Nachtcreme 50 ml, 49.90 Wert 87.80

Für noch schönere und persönlichere Geschenke: Wir verpacken Ihre Weihnachtseinkäufe kostenlos und liebevoll. In allen SUN STORE-Filialen finden Sie eine grosse Auswahl an Geschenkverpackungen und -boxen für Damen und Herren. Lassen Sie sich beraten, unsere Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen kümmern sich um alles.

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So geht Einkaufen heute Ob Arzneimittel, Parfüm, Kosmetik oder diverse andere Artikel – mit «Click & Collect», dem neuen Service von SUN STORE, können Sie die gewünschten Produkte bequem von zu Hause aus bestellen und in der Filiale Ihrer Wahl abholen.

Wer kennt diese Situation nicht: Nach der Arbeit müsste die Zeit noch reichen, um bei der Post ein Paket abzuholen oder um in der Apotheke ein paar Dinge einzukaufen. Oftmals aber schliessen die Geschäfte, bevor alles erledigt ist. Dank «Click & Collect» können Sie im Voraus das breite Sortiment von SUN STORE entdecken und die gewünschten Produkte online bestellen. Den Abholort – die SUN STORE Apotheke in Ihrer Nähe – bestimmen Sie selber. Sobald alle Arti­ kel verfügbar sind, werden Sie per Mail benachrichtigt und Sie können Ihre Bestellung zu beliebiger Zeit während den Öffnungszeiten abholen. Ganz ohne

Lieferkosten. So können Sie auch ver­ hindern, dass der Postbote zu Hause vergeblich klingelt und Sie die Sendung bei der Post abholen müssen. Übri­ gens: Wer online bestellt, muss nicht auf Fachberatung verzichten. Unsere kompetenten Mitarbeitenden vor Ort nehmen sich gerne Zeit für Sie. Selbstverständlich können Sie sich Schönheits­ und Gesundheitsartikel nach wie vor auch nach Hause liefern lassen. Bei Arzneimitteln hingegen bedarf es zwingend einer fachlichen Beratung. Daher können Medikamente nur via «Click & Collect» bestellt und in der gewünschten Apotheke abgeholt werden.

Zeitgemässer Service Mit «Click & Collect» erweitert SUN STORE das Angebot im Online­Bereich, um sich dem wachsenden Bedürfnis nach flexiblen Einkaufsmöglichkeiten anzupassen. Immer mehr Menschen wollen ausserhalb der Öffnungszeiten bestellen und Zeitpunkt sowie Ort der Abholung selber bestimmen. Das ist die Zukunft des Einkaufens, ob Arzneimittel, Parfüm, Kosmetik oder Nahrungsmittel.

Bei SUN STORE geht das schon heute, auch ohne Kreditkarte – probieren Sie es aus!

So geht's:

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Wählen Sie unter sunstore.ch aus über 6 000 Artikeln Ihre Lieblingsprodukte.

Bestimmen Sie die Apotheke, in der Sie Ihre Produkte abholen möchten.

Schicken Sie die Bestellung ab.

Sobald alle Artikel verfügbar sind, werden Sie von der Apotheke informiert.

Holen Sie die Produkte in der entsprechenden Apotheke ab und bezahlen Sie vor Ort.

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Diabetes kann früh erkannt werden, wenn man von Zeit zu Zeit den Blutzuckerwert misst. In den SUN STOREApotheken wird der Wert für den Langzeitzucker gemessen

Neu bei Der DiabetesCheck Anders als bei der klassischen Blutzuckermessung, die den aktuellen Glucosegehalt im Blut bestimmt, betrachten wir beim DiabetesCheck in der SUN STORE Apotheke das Blut-zucker-Gedächtnis.

Gemessen wird der HbA1c-Wert, eine Form des Blutfarbstoffs Hämoglobin (Hb), an den Glucose gebunden ist. Der entsprechende Wert gibt Auskunft darüber, wie hoch in den vergangenen acht bis zwölf Wochen der Blutzucker war. Ein zu hoher Blutzuckerwert bedeutet, dass im Blut die Glucose nicht in die Zellen geschleust wird, um dort verbrannt zu werden.

Der Wert des Langzeitzuckers ist aussagekräftiger als der momentane Glucosegehalt, da er praktisch keinen kurzfristigen Schwankungen unterliegt.

Er kann jederzeit – vor oder nach den Mahlzeiten – gemessen werden.

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20 Minuten Ein DiabetesCheck dauert bei SUN STORE etwa 20 Minuten und kostet 49 Franken.

Der Check beinhaltet eine umfassende Abklärung sowie die Beurteilung des Resultates: – Befragung durch das Fachpersonal – Abklärung zu Risikofaktoren mittels Fragebogen – Bestimmung des Langzeitzuckerwerts nach der Entnahme eines Tropfen Bluts von der Fingerbeere – Besprechung des Resultates – Aufzeigen von Massnahmen, falls notwendig

Prädiabetes Der HbA1c-Spiegel im Blut wird als Anteil am Gesamthämoglobin in Prozent oder Promille angegeben.

Der gesunde Wert liegt etwa bei 5%, mit Sicherheit liegt ein Diabetes ab 6,5% vor. Bei Werten zwischen 5,7%

und 6,5 % kann ein Prädiabetes vorliegen. In diesem Fall empfehlen wir – wie auch bei einer sicheren Diabetes-Diagnose – für weitere Abklärungen den behandelnden Arzt aufzusuchen.

Für wen ist der DiabetesCheck gedacht? «Grundsätzlich sollten alle, die Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen und gesund bleiben wollen, den Check machen», sagt Sandra Bernaschina Moser, Verantwortliche Category Management Santé bei SUN STORE. Besonders angezeigt ist der Check für Übergewichtige und bei Symptomen, die auf einen frühen Diabetes hinweisen, zum Beispiel ständiges Durstgefühl, häufiges Wasserlösen und schlecht heilende Wunden.

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Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.

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Prävention

Es kommt die Zeit, in der Ihre Abwehrkräfte auf die Probe gestellt werden. Erkältungssymptome wie Schnupfen oder Husten sind bekannt – auch wissen wir meist, was dagegen zu tun ist. An Schlappheit, Darmbeschwerden aufgrund von Stresssituationen oder einen Energie­ mangel aufgrund der fehlenden Sonnenstunden denken wir nicht ganz so oft. Mit unseren Tipps und Tricks erfahren Sie, wie der Körper auf den Winter vorbereitet werden kann. Bleiben Sie gesund!

Gestärkt durch den Winter!

Geschützt von innen und aussen Ein gut funktionierendes, starkes Immunsystem ist zentral. Denn nur so bieten Sie Ihrem Körper Schutz vor Krankheitserregern. Bedürfnisse sind individuell sowie auch die Art und Weise der Behandlung. Präparate mit Schüssler Salzen können Ihnen mit ihrem breiten Sortiment helfen, genau das Richtige für Ihr Immun­ system zu finden.

Um auch in der kalten Jahreszeit fit zu bleiben und die Sommerfigur beizubehalten, sind viel Flüssigkeit, gesunde Ernährung und Bewegung unumgänglich. Tennis in der Halle, Volleyball oder ein Besuch im Fitness­ studio lässt Ihren Puls höherschlagen.

Aber Achtung: vergessen Sie nicht, sich während Indoor­Aktivitäten mit einem Schutzspray vor Infektionen wie Fusspilz oder Dornwarzen zu schützen. Während der Weihnachts­ zeit lassen sich kalorienhaltige Mahlzeiten kaum vermeiden. Damit

Sie diese Zeit trotzdem und ohne schlechtes Gewissen geniessen können, gibt es die Möglichkeit, Ihr Gewicht mit Fettblockern zu kontrol­ lieren. Oftmals, gerade bei niedrigen Temperaturen, leiden wir an trockenen und rissigen Händen. Dies weil die Haut den Umwelteinflüssen ungeschützt ausgesetzt ist und durch Kälte und trockene Heizungsluft stark strapaziert wird. Pflegen Sie Ihre Hände deshalb regelmässig mit einer regenerierenden und feuchtigkeits­ spendenden Handcreme.

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Die 7 Tipps von Line Grand, Drogistin in der SUN STORE­ Apotheke Clarens (VD) ➊ Achten Sie auf eine vitaminreiche Ernährung – besonders wichtig im Winter sind Vitamin C und D sowie der Mineralstoff Zink. ➋ Produkte mit Flohsamen­ schalen eignen sich gut für die Darmsäuberung, da sie Schleimstoffe enthalten, die im Darm Wasser binden und dadurch stark aufquellen.

Das regt die Verdauung an und der Köprer wird von Ablagerungen und Giftstoffen befreit. ➌ Täglich einen Spazier­ gang an der frischen Luft hilft dem Körper, sich besser auf die kalten Temperaturen einzustellen. ➍ Wechselduschen sowie Saunabesuche kurbeln das Immunsystem an und halten Sie fit und munter.

➎ Wussten Sie, dass Pilzinfektionen zu den zehn häufigsten Infektionskrank­ heiten weltweit gehören?

Viel frische Luft für Ihre Füsse, tägliches Socken­ wechseln und Badeschuhe oder ein Schutzspray in öffentlichen Anlagen (Schwimmbäder usw.) sind eine gute Vorbeugung. ➏ Stress zu vermeiden ist nicht immer einfach.

Unterstützen Sie deshalb Ihren Körper mit zusätz­ lichen Energiespendern. ➐ Unsere Hände benötigen im Winter intensivere Pflege als im Sommer. Häufiges Eincremen sowie das Tragen von Handschuhen schützt Ihre Hände vor Wettereinflüssen.

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Schlapp und träge – was tun?

Kaum sind die Tage kürzer, hält die Wintermüdigkeit ihren Einzug.

Antriebsschwäche, Kraftlosigkeit, Weihnachtsstress bedingte Erschöpfung und somit auch häufig schlechte Laune – das muss nicht sein. Um die Anpassungsreaktionen des Körpers auszutricksen, können pflanzliche Energiespender z.B. mit Ginseng­Extrakten helfen.

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Denn ist unsere Darmbalance durch eine stressige Lebensweise gestört, sinkt Ihr Energiepegel und Sie fühlen sich abgeschlagen. Deshalb ist ein ausgeglichenes Verdauungssystem sehr wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

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Schüssler Salze – Salze des Lebens Egal ob Kopfschmerzen, Erkältungen oder Hautprobleme, gesundheitsbe­ wusste Menschen nutzen Schüssler Salze zur Selbstmedikation, da sie in der Anwendung und Wirkung ver­ blüffend einfach sind. Doch reichen zwölf Mineralstoffe aus, um den Körper gesund zu halten und even­ tuelle Störungen zu beseitigen?

Der deutsche Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler war davon überzeugt und setzte sich im 19. Jahrhundert inten­ siv mit der Bedeutung der Mineral­ stoffe für den menschlichen Körper auseinander. Er fand heraus, dass die meisten Krankheiten und Beschwerden auf einem Mangel an Mineralstoffen beruhen, und zwar auf einen Mangel innerhalb der Zelle. Bestimmte Mineralstoffver­ bindungen sind für eine normale Funktion der Zelle unabdingbar. Sie kommen im menschlichen Körper sowohl im Blut als auch im Gewebe vor und sind laut Dr. Schüssler als wichtige Zellnährstoffe anzusehen.

So entwickelte er die Heilweise der Biochemie nach Dr. Schüssler mit zwölf Schüssler Salzen. Noch heute basiert die Heilmethode auf diesen zwölf Funktionsmitteln, die jedoch um weitere fünfzehn Mineralstoffe ergänzt wurden.

Damit die Mineralstoffe in die Zelle aufgenommen werden können, bedürfen sie einer besonderen Zube­ reitung: Sie müssen so verdünnt

sein, dass sie bis ins Innere der Zelle gelangen können. In dieser feinstoff­ lichen Dosierung können Störungen des Mineralstoffhaushaltes der ­Körperzellen reguliert werden. Der Bereich ausserhalb der Zelle kann ohne weiteres mit relativ hohen Mineralstoffgaben, wie durch eine gute Ernährung oder Mineralstoff­ präparate aufgefüllt werden.

Schüssler Salze bewirken also nicht die Grundversorgung des Organis­ mus mit Mineralsalzen, sondern sie sind für die Feinversorgung zustän­ dig und somit für die richtige ­Funktion der Zellen, weil sie das Gleichgewicht wiederherstellen.

Interessant dabei ist zudem, dass der Körper somit auch die Mineral­ stoffe aus der Nahrung oder von Präparaten besser aufnimmt.

Ein Mineralstoffmangel in der Zelle entsteht durch verschiedenste Gründe. So verlieren zum Beispiel die Hautzellen an der Hautoberfläche bei intensiver Sonnenbestrahlung viele Betriebsstoffe. Den darauffol­ genden Mangel spüren wir als ­Sonnenbrand. Mit Schüssler Salzen können die Zellen mit den verloren gegangenen Stoffen schnell ersetzt werden - die Rötung der Haut und die Schmerzen verschwinden.

Oft ist der richtige Stoff nicht zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Da spricht Dr. Schüssler von einer «Verteilungsstörung». Essen Sie

zum Beispiel genügend magnesium­ reiche Nahrungsmittel, verspüren aber trotzdem Schmerzen oder Krämpfe in der Muskulatur, fehlt das Magnesium in der Muskelzelle.

Mit dem verdünnten Magnesium des Schüssler Salzes Nr. 7 Magnesium phosphoricum lässt sich der Mangel vor Ort, nämlich in der Muskelzelle, beheben und die Schmerzen ­verschwinden.

Die Biochemie nach Dr. Schüssler hilft nicht nur unterstützend, ­sondern dient auch zur Vorsorge.

Deshalb sollten die Schüssler Salze in keiner Hausapotheke fehlen.

Sie helfen in eindrucksvoller Weise bei verschiedensten Themen, seien es Erkältungskrankheiten, Muskelschmerzen, aber auch ­chronische Leiden wie Arthrose, Rheuma oder Schlafstörungen und nervösen Leiden. Für eine effiziente Wirkung lassen Sie die ausgewähl­ ten Schüssler Salz Tabletten lang­ sam im Mund zergehen oder lösen Sie diese in Wasser auf und trinken Sie die Flüssigkeit in kleinen ­Schlucken. Versuchen Sie die Lösung etwas länger im Mund zu behalten, so werden die Mineral­ stoffe sofort von der Mundschleim­ haut aufgenommen und gelangen direkt in die Blutbahn.

Helga Grafe Apothekerin, Autorin und Schüssler-Dozentin

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Winter

In grossen Schritten geht es auf die kalte Jahreszeit zu. Die bereits kühlen Tage werden kürzer und wir freuen uns zunehmend, abends in unsere warme Stube zurück­ zukehren. Damit wir gesund durch diese für die meisten Menschen doch ungemütlichere Jahreszeit kommen, ist unser Immunsystem gefordert. Es arbeitet zwar pausen­ los das ganze Jahr – trotzdem ist es gerade jetzt von Vorteil, wenn wir ihm reichlich Gutes tun.

Gut vorbereitet auf die Wintersaison Erkältungen werden generell als harm­ lose Erkrankungen angesehen, unter denen der Durchschnitt der Bevölkerung zwei­ bis dreimal im Jahr zu leiden hat. Bei Kindern treten Erkältungen häufiger auf, weil das Immunsystem noch untrainiert ist und die Abwehr erst geschult werden muss.

Als Auslöser der Beschwerden, die umgangssprachlich sowohl unter dem Namen Erkältung als auch Grippe laufen, müssen meistens Viren angesehen werden. Es können aber

auch Bakterien oder sogar Schimmel­ pilze in Frage kommen. Gegen eine sich anbahnende Erkältung nichts zu tun, wäre ein Versäumnis, denn gezielt eingesetzt, können Mikronährstoffe einerseits eine vorbeugende Schutz­ wirkung ausüben, andererseits können sie die Abwehrleistung des Immun­ systems erhöhen, damit Viren, Bakterien und Pilze effektiv bekämpft, beziehungs­ weise abgewehrt werden können.

Eine gute Basisversorgung mit einem Multivitaminpräparat, welches

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eine breite Abdeckung von diversen Vitaminen, Mineralstoffen und Spuren­ elementen enthält, ist insbesondere während den Wintermonaten empfeh­ lenswert.

Menschen, die eine erhöhte Infektanfäl­ ligkeit aufweisen und alljährlich von einer Erkältung heimgesucht werden oder Menschen mit besonders belas­ tenden Situationen, empfiehlt sich, zusätzlich ein Produkt mit spezifischen Nährstoffen zum Aufbau des Immun­ systems, wie Zink, Selen, Vitamin C und

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Die 7 Tipps von Alizée Guyot, verantwortliche Apothekerin der SUN STORE­Apotheke Le Locle (NE) ➊ Gesunde Kost: Winter­ gemüse wie Rosenkohl, Federkohl und Grünkohl bereichern den Speiseplan. ➋ Warme Mahlzeiten versorgen den Körper mit viel Energie. Ideal wäre ein Porridge am Morgen, ein warmes Mittagessen und Eintopf oder Suppe zum Znacht. ➌ Mindestens sieben Stunden Schlaf: Studien zeigen, dass Menschen, mit sechs oder weniger Stunden Schlaf, ein 4 x höheres Infekt­Risiko haben, wenn sie mit einem Erkältungsvirus in Kontakt kommen. ➍ Täglich ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft stärkt das

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Immunsystem – selbst bei ungemütlichem Wetter. ➎ Wärmende Getränke, gewürzt mit frischem Ingwer oder angereichert mit Holundersaft, führen dem Körper Wärme zu. ➏ Fussbad nach Kräuter­ pfarrer Kneipp: Mit 33 Grad warmem Wasser beginnen und jede Minute etwas heisses Wasser dazu giessen, bis das Bad 45 Grad warm ist. Nach 10–15 Minuten die Füsse und Unterschenkel kalt abduschen und warme Socken anziehen. ➐ Sonne tanken: Lassen Sie die dichte Nebel­ decke hinter sich und fahren Sie in höher gelegene Gebiete oder in die Berge.

Gleichmässiger Schutz durch kontinuierliche Abgabe von Vitamin C während 8-24 Stunden. Vitamin C ist ein wichtiger Baustein für das Immunsystem bei Erkältungskrankheiten.

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Der Einfluss der Darmflora spielt auch bei Erkältungen eine wesentliche Rolle.

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gestört, sinkt besonders während Stresssituationen und erhöhten Belastungen die Widerstandskraft.

Ein Breitband­Probiotikum mit ausgewählten Milchsäure­Bakterien­ stämmen sowie der Hefe, Sacharomyces boulardii, kann das Immunsystem stärken und während der Wintermonate eingenommen werden.

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Eine einmal tägliche Einnahme, abends nach dem Zähneputzen, von einer Lutschtablette mit mindestens 1 Mrd. Kolonien bildenden Einheiten genügt.

Ein spezieller Probiotika­Stamm ist Streptococcus salivarius K12. Er kann vor Infektionenim Hals­Nasen­ Ohrenbereich schützten.

Anfälligen Personen und, falls nötig auch bereits Kleinkindern ab 2 Jahren, wird eine tägliche Anwendung während der gesamten Winterzeit empfohlen.

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Winterferien Das Jahresende nähert sich im Sause­ schritt und es ist erlaubt, schon jetzt von den Winterferien im Schnee zu träumen. Aber ganz gleich, ob es schneien wird oder nicht: Die Weihnachtszeit eignet sich ganz besonders, um sich ein paar freie Tage zu gönnen. Um voll davon zu profitieren, sollten Sie schon jetzt etwas vorausplanen. Sie fahren in die Berge, gehen aufs Land oder bleiben in der Stadt: Um fit und in Form zu bleiben, gehört Bewegung auf jeden Fall mit dazu! Deshalb sollte auch dieser Aspekt immer auf Ihrem Programm stehen.

Winterurlaub: in den Bergen oder zu Hause?

Wenn man gerne Ski fährt, ist es kein Problem, sich im Winter sportlich zu betätigen! Und sonst? Langlauf wäre auch eine gute Alternative, denn er eignet sich für jedes Alter. Gleich­ zeitig kann man in aller Ruhe wunder­

schöne Landschaften entdecken und erspart sich die Schlangen vor dem Skilift. Oft brauchen Sie dazu gar nicht weit zu fahren. Langlauf ist zwar etwas entspannter, aber trotzdem ein sehr kompletter Sport von Kopf bis Fuss.

Er ist nicht nur ausgezeichnet für die Durchblutung, die Atmung und die Muskulatur, sondern trainiert auch das Gleichgewichtsgefühl und stärkt das Nervensystem. So tankt man sehr schnell wieder neue Kräfte.

Vergessen Sie jedoch nicht, sich unbedingt zuerst aufzuwärmen,

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Winterleiden

Es gibt etwa 200 Erkältungsviren.

Kein Wunder, dass uns ein bis zwei Mal im Jahr eine Erkältung erwischt. Schnupfen, Husten, Heiserkeit, Glieder­ und Kopf­ schmerzen sind Begleiterschei­ nungen, die zwar unangenehm, aber meistens ungefährlich sind.

Gegen die Infektion selbst lässt sich nichts machen. Doch mit Heilpflanzentees und dem Mineralkomplex Natürliches Emser Salz können Sie die Erkältungs­ symptome gut selbst behandeln.

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Bei Schnupfen kann man die Nase sanft von festsitzendem Schleim und Schnupfenviren befreien: Nasen­ spülungen mit einer isotonen Mineral­ salzlösung (z.B. Emser® Nasendusche und Emser Salz®, in SUN STORE­ Apotheken erhältlich) schaffen Abhilfe.

Dabei läuft die Lösung zu einem Nasenloch hinein und zum anderen wieder heraus. Festsitzendes oder zähes Sekret löst sich, Bakterien und

Viren werden aus der Nase gespült.

Zudem werden die Schleimhäute befeuchtet und der einzigartige Mineralkomplex des Emser Salzes® führt zum Abschwellen.

Auch vorbeugend können regelmässige Nasenduschen gegen Erkältungen wirken. Denn nur eine gesunde und saubere Nase kann Krankheitserreger aus dem Körper schleusen, bevor sie

dort Schaden anrichten können und beispielsweise eine Erkältung aus­ lösen. Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit sind weitere Begleiterschei­ nungen einer Erkältung, die durch Heilpflanzen gelindert werden können.

Husten ist nicht gleich Husten Bei Reizhusten ist Heiserkeit eine häufige Begleiterscheinung.

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Die Schleimhaut der Atemwege wird hierbei ständig gereizt und ein reflex­ artiger, oft schmerzhafter Hustenreiz ausgelöst. Natürliche Linderung kön­ nen Tees aus Malvenblättern bringen.

Diese beruhigen die Schleimhäute im Mund­ und Rachenraum und lindern so den trockenen Reizhusten.

Nach ca. 2 bis 3 Tagen trockenen Reizhustens wird der Husten produktiv, da durch die Entzündung vermehrt Schleim in den Bronchien gebildet wird. Das Sekret kann dann nicht mehr abtransportiert werden und wird

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abgehustet. Beim produktiven Husten sorgen Tees mit einer wohltuenden Heilpflanzenkombination aus Thymian, Spitzwegerich, Eibisch, Isländisches Moos, Fenchel, Sternanis und Salbei für vielseitige Linderung. Diesen Pflan­ zen werden entzündungshemmende, reizmildernde und schleimlösende Eigenschaften zugeschrieben. Sie vermindern den Hustenreiz, erleichtern das Abhusten und verringern das Risiko einer Ausbreitung der Infektion.

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Schluckbeschwerden oder Heiserkeit sind oft die ersten Vorboten einer Erkältung. Beim Gurgeln mit einem Aufguss aus Salbeiblättern umspülen die wertvollen Inhaltsstoffe die ent­ zündete Stelle, Schluckbeschwerden und Halsschmerzen werden bereits im Anfangsstadium gelindert. Zudem ist Salbei für seine antibakterielle und antivirale Wirkung bekannt.

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Kieferhöhlen­ entzündung Verstopfte Nase oder eitriges Sekret, der Kopf scheint in einem Schraub­ stock zu stecken, stechende Schmerzen über den Augenbrauen oder hinter den Augen, Geruchs­ oder Geschmacks­ veränderungen... Viele von uns kennen nur zu gut diese quälende Entzündung oder Infektion der Nasennebenhöhlen.

Oft tritt diese Erkrankung nach einem Schnupfen aus, der nicht behandelt wurde. Aber nicht nur: Auch ein Problem mit den Zähnen kann die Ursache für eine Kiefer­ höhlenentzündung sein.

Machen Sie sich nicht verrückt!

Die Nasenhöhlen sind Hohlräume in den Gesichtsknochen. Sie befinden sich neben, hinter und über der Nase, sind mit Schleimhaut ausgekleidet und mit der Nasenhöhle verbunden. Unter anderem ist es ihre Aufgabe, die eingeatmete Luft zu befeuchten und zu erwärmen.

Zur Vorbeugung…

Eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) wird oft durch Viren oder Bakterien verursacht, seltener auch durch Pilze. In jedem Fall muss sie gut

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behandelt werden. Nicht nur, weil diese Erkrankung sehr schmerzhaft ist, son­ dern auch, weil sie chronisch werden kann oder bei der geringsten Gelegen­ heit wieder auf dem Plan erscheint.

Setzen Sie daher voll auf Vorbeugung und vermeiden Sie alles, was die Nasennebenhöhlen reizt: • Auch wenn man Schnupfen nicht immer aus dem Weg gehen kann, vermeiden Sie, dass er chronisch wird. Und ziehen Sie vor allem die Nase nicht hoch!

• Meiden Sie Allergene (Tierhaare, Milben, Schadstoffe), auf die Sie empfindlich reagieren.

• Rauchen Sie nicht und meiden Sie verräucherte Räume. Tabak trocknet die Schleimhäute aus!

• Achten Sie darauf, dass die Luft in den Räumen (Wohn­ und Schlafzimmer, Büro...) nicht zu trocken ist.

• In kritischen Zeiten weniger Milch­ produkte essen.

• Um das Nasensekret zu verflüssigen, trinken Sie viel Wasser und Kräuter­ tees!

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Kieferhöhlenentzündung: Welche Besonderheiten?

Wir haben mehrere Nasenneben­ höhlen und jede hat einen anderen Namen. Die Kieferhöhle (Sinus maxillaris) befindet sich über der Wurzel der ersten Backenzähne und oberhalb der Wange, in Höhe der Kieferknochen.

Bei einer Entzündung treten Kopf­ schmerzen auf, besonders, wenn man den Kopf nach vorne beugt. Manch­ mal hat man auch Zahnschmerzen.

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Ihre Lage macht sie besonders anfällig für Abszesse und andere Zahnprobleme, die sich bis zu der einen oder anderen der Kieferhöhle ausbreiten können.

Die Symptome: eitriges Sekret, das nur aus einem Nasenloch fliesst, schlechter Geruch und Schmerzen unter dem Auge, hohe Berührungs­ empfindlichkeit, manchmal kommt auch noch Fieber dazu. In diesem Fall besteht die erste Massnahme natürlich darin, das Zahnproblem zu beheben, um die Infektion schnellstmöglich zu stoppen.

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In Anbetracht der verschiedenen möglichen Ursachen, aber auch, um das Risiko von Komplikationen zu vermeiden, muss jede Sinusitis ernst­ genommen werden.

Ihr/e SUN STORE­Apotheker/in schlägt Ihnen ein physiologisches Serum zur Reinigung der Nase vor, Mittel für wohltunende Inhalationen oder schleimhautabschwellende Salben und rät Ihnen zum Arztbesuch, falls nötig. Verzichten Sie nicht auf diese wertvollen Ratschläge!

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Beachten Sie die Reihenfolge des Schwierigkeitsgrades.

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Zahnfleischentzündung Ihr Zahnfleisch schmerzt, ist geschwollen, gerötet, empfindlich und gereizt? Bei einer Zahnfleischentzündung (Gingivitis) vergeht einem das Lachen! Diese Erkrankung kann häufig auch schreckliche Kopfschmerzen auslösen. Die Hauptursache ist Zahnbelag (Plaque), die sich angesammelt hat und einen klebrigen Film aus Speiseresten und Bakterien bildet. Die erste Behandlungs­ methode besteht in einer guten Zahn­ und Mundhygiene.

Unsere Tipps: Den Zahnbelag täglich ent­ fernen. Putzen Sie sich nach jeder Mahlzeit sorgfältig die Zähne und vor dem Schlafen­ gehen. Zahnseide, antibakterielle Mundspü­ lungen sowie ein paar Tropfen ätherisches Nelkenöl wirken antiseptisch und schmerz­ lindernd. Diese Dinge helfen, Zahnfleisch­ entzündungen zu vermeiden, Zahnbelag zu reduzieren und Karies vorzubeugen. So bewahren Sie sich Ihr strahlendes Lächeln!

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Wie erkennen Sie, dass Ihr Baby Schmerzen beim Zahnen hat?

Bei Säuglingen treten die Symptome beim Zahnen und bei einer Zahnfleischentzündung häufig auf und sind leicht zu erkennen: Fieber, Schmerzen, Weinen, wunder Po... Das Baby ist müde, schlecht gelaunt und nervös.

Ein ganz klares Zeichen: Ihr Liebling steckt die Fingerchen in den Mund, speichelt viel und saugt an allem herum, was in greifbarer Nähe ist. Zwar handelt es sich hierbei um ein «natürliches» Übel, das für sein Wachstum und die Entwicklung seines Immunsystems nötig ist, doch es ist eine schwierige Zeit.

Unsere Tipps: Geeignete homöopathische Mittel helfen Ihrem Kind und beruhigen es.

Massieren Sie das Zahnfleisch Ihres Babys 2 bis 4 x täglich mit einem Balsam für das Zahn­ fleisch. Schmusen Sie ausserdem viel mit ihm, singen Sie ihm etwas vor, spielen Sie mit ihm und geben Sie ihm ein geeignetes Spiel­ zeug (z.B. Beissring), auf dem es herumkauen kann. Aber schenken Sie ihm vor allem viel Liebe und Zuneigung.

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Ernährung

In der Weihnachtszeit schlägt man im Vergleich zum Rest des Jahres häufig über die Stränge. Denn was gibt es Schöneres, als sich in trau­ ter Runde im Warmen zu einem Festschmaus zu versammeln? Es gibt jedoch einen Haken: Oft isst man zu viel und vor allem zu fett!

Und sollten manche Ihrer Gäste Gluten oder Milch nicht vertragen, wird alles noch komplizierter…

Gesund essen an den Feiertagen: (k)eine harte Nuss...

Wie kommt man gut über die Festtage, ohne Abstriche bei den Festtagsmenüs zu machen, wenn man seinen Organis­ mus nicht überlasten möchte, der schon genug mit dem Winter zu tun hat? Und wie schafft man es, seine Gäste zu ver­ wöhnen, selbst wenn sie keinen Weizen oder Milchprodukte essen dürfen?

Leichter Start!

Um Kalorien zu sparen, genügen ein paar Tricks. Es fängt schon an beim

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Es gibt genug Alternativen, um Weih­ nachtsplätzchen oder Ihre Festtags­ menüs ohne diese Produkte zu zaubern: Milch? Nehmen Sie Reismilch oder eine andere pflanzliche Milch, z.B. Mandel­ oder Sojamilch. Weizenmehl? Mit Voll­ korn­Reismehl können Sie weisse Saucen und Béchamelsauce, Gratins oder Soufflets, Biscuits, Kuchen, Made­ leines, Aufläufe (Gratins) usw. zuberei­ ten. Es wird oft zusammen mit Mehl aus Kichererbsen, Kastanien oder Buch­ weizen benutzt. Butter? Olivenöl oder Pürees aus Ölsamen. Mandelpürees von

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Der Winter bedeutet jedoch nicht nur die Festzeit! Kurbeln Sie Ihr Immunsys­ tem an, damit Sie die kalte Jahreszeit gut überstehen. Ihre treuen Helfer sind Acerola, Goji­Beeren und andere Super­ früchte, die sehr viel Vitamin C enthalten!

Vitaminhaltige Fruchtsäfte, pflanzliche Milchsorten, Mandelpüree, Mehle, Knus­ perbrot oder Mandel­Cantuccini – alle glutenfrei… Statten Sie der Diätabteilung Ihres SUN STORE einen kleinen Besuch ab. Hier finden Sie das Richtige, um Ihre Gäste zu verwöhnen und sich zu kulinari­ schen Kreationen inspirieren zu lassen!

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Der Knorpel lebt – alles für Ihre Gelenke

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Empfohlen durch international führende Fachärzte und Knorpelspezialisten wie Prof. Dr. med. Erggelet, ehemaliger Präsident der ICRS – International Cartilage Repair Society.

Als Bewegungs- und Knorpelexperte entwickeln wir möglichst komplette und sinnvolle Formulierung zur Ernährung der Gelenke und des gesamten Bewegungsapparates (Knorpel, Bänder, Sehnen, Knochen und Muskeln). Unsere Formulierungen werden

Der Knorpel lebt

in der Schweiz entwickelt und sind kompletter als herkömmliche Produkte für den Bewegungsapparat.

Diverse neuere Studien zeigen, dass sich der Gelenksknorpel mit seiner dünnen Schicht von 2-3mm erneuern kann und muss. Früher wurde vermutet, dass die Ernährung des Knorpels primär über die Gelenkschmiere (Synovia) erfolgt. Heute zeigt sich, dass auch ein Austausch mit dem darunterliegenden Knochen (sub-

Gelenkoberfläche

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Abgabe von Nährstoffen und Stammzellen

Knorpelbildende Zelle (Chondrozyt) Proteoglykane (Chondroitin-, Glukosaminsulfat, Aggrekan)

Knorpel

Kollagen Typ1 Knochenlamellen

Subchondraler Knochen

Kollagen ≠ Kollagen Knorpel, Knochen, Bänder, Sehnen und die Haut bestehen u.a. aus Kollagenen. Wichtig ist zu wissen, dass es unterschiedlichen Kollagentypen gibt. Der Gelenksknorpel besteht vorwiegend aus dem Kollagentyp II. Knochen, Bänder, Sehnen und die Haut wiederum aus dem Kollagentyp I und III. Wir verwenden als erste Formulierung alle drei Kollagentypen (ChondroCollagenComplex®).

Weiter enthält die Gelenksnahrung essentielle Aminosäuren (Lysin, Threonin und Methionin), ein spezieller AntioxidantienMix, Mineralstoffe und Vitamine sowie sulfathaltige Proteoglykane.

Als Ergänzung haben wir eine komplette Formulierung für den Aufbau der Muskulatur, welche bei Muskelverletzungen wie aber auch zum Erhalt der Muskulatur im Alter (Muskelschwund) eingesetzt werden kann.

Hier kommt u.a. der essentiellen Aminosäure Leucin eine besondere Bedeutung zu (Zhe-rong Xu et al, 2015, British Journal of Nutrition; Tyler A Churchward Venne et al, 2014, American Journal of Clinical Nutrition).

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Stammzellen

chondraler Knochen) möglich ist (Wang Y, 2012). Aus diesem Grund kommt einer gesunden Knochenmatrix, welche nicht nur aus Calcium besteht, eine zunehmende Bedeutung zu.

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Gelenke und Beweglichkeit Gelenkspezifische Vitalstoffe helfen bei Problemen mit den Knien, Hüften und Schultern.

Neben Glukosamin, Chondroitin, Kollagenhydrolysat zeigen auch die Naturstoffe Curcuma und Astaxanthin vielversprechende Wirkungen.

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In einem kürzlichen Interview hat Herr Dr med. B. Segesser, langjähriger Olympiaarzt, Orthopädischer Chirurg, Sportarzt, Mitbegründer der Renn­ bahnklinik in Muttenz, die Vorteile der Ernährung des Kollagengewebes mit einer spezifischen Nahrungsergänzung für Sehnen, Bänder und Gelenkknorpel dargelegt. Es ist so, dass die meisten Zellen unseres Körpers 100 Tage für eine Erneuerung brauchen und 200 für das Sehnen­ und Knorpel­Gewebe, was

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die lange Genesung und Regeneration nach Verletzungen erklärt! Seit ein paar Jahren verabreichen wir unseren Patienten und Spitzensportlern eine spezifische Ernährung mit Kollagenhydrolysat, Glukosamin­ und Chondroitinsulfat in Form eines Drinks nach Verletzungen und Operationen. Unsere Erfahrung, gestützt auf klinische Studien, bestätigt eine Verminderung der Schmerzen, eine schnellere Regeneration. Zudem

wurden keine Nebenwirkungen fest­ gestellt. Das Kollagengerüst inklusive Sehnen, Bänder und Gelenken profitiert sehr davon und die Patienten sind höchst zufrieden.

Welches sind die Vitalstoffe, die solche Resultate hervorbringen?

Die spezifische Nahrung in Form eines Drinks mit einem angenehmen Aroma vereinigt die folgenden natürlichen Substanzen:

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Es ist wichtig zu wissen, dass eine ­ideale Behandlung von Sehnen, ­Bändern und Gelenkknorpeln eine gewisse Zeit in Anspruch nimmt.

Auch wenn oft schon nach 2 bis 3 Wochen eine spürbare Besserung ­eintritt, sollte diese Kur während ­mindestens 3 bis 4 Monate weiter­ geführt werden.

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7 Tipps von SUN STORE für die Gelenke

➊ Essen Sie ausgewogen. Übergewicht unbedingt vermeiden, denn es ist eine extreme Belastung für Knie- und Fussgelenke. ➋ Trinken Sie regelmässig einen ­speziellen Drink, das dem Bindegewebe Nährstoffe zuführt. (Die Kur kann auch mit Kapseln ohne Kollagen fort­ gesetzt werden, aber sie ermöglichen keine Regeneration).

➌ Achten Sie auf Ihr Säure-Basen-­ Gleichgewicht (Lassen Sie sich in Ihrem SUN STORE beraten). ➍ Massieren Sie Ihre Gelenke mit einem Gel, das Glucosamin- und ­Chondroitinsulfat enthält (Verlangen Sie ein Muster, unsere Kunden sind wirklich begeistert...).

➎ Lassen Sie Ihre Füsse von einem Pogen kontrollieren (Fussgewölbe). ➏ Achten Sie darauf, dass Sie genügend Omega 3 zu sich nehmen. ➐ Passen Sie Ihre sportlichen Aktivi­ täten Ihren Möglichkeiten an. Aber Bewegung ist unbedingt nötig, damit die Gelenke gut funktionieren.

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Kompressionsstrümpfe anmessen bei SUN STORE Exaktes Massnehmen ist entscheidend dafür, dass Kompressions­ strümpfe ein belastetes Venensystem wirkungsvoll unterstützen.

SUN STORE setzt hierzu auch digitale 3D­Technologie ein.

Frau Evis Nepravishta Gashi

Guten Tag, wir möchten heute über Kompressionsstrümpfe sprechen. Könnten Sie kurz erklären, wozu sie nützlich sind?

Veneninsuffizienz, die sich im Verlust der Spannkraft der Venenwände zeigt, tritt sehr häufig auf. Die durch Kompres­ sionsstrümpfe hergestellte degressive Kompression erleichtert den Venenrückfluss und verringert den Venen­ druck, indem die Symptome schwerer und schmerzender Beine wirksam gelindert werden.

Gibt es verschiedene Arten von Kompressionsstrümpfen und wie wählt man den für sich pas­ sendsten Kompressions­ strumpf aus?

Ja, es gibt verschiedene Kategorien von Kompressionsstrümpfen. Ent­ scheidend bei der Auswahl ist die Art des Venenleidens.

Wie läuft dies in Ihrer SUN STORE­Apotheke in Vevey konkret ab?

Wir verfügen über einen Beratungsraum, in dem wir die Masse nehmen und den Patienten Hilfsmittel zeigen, die das Anziehen von Kompressionsstrümpfen erleichtern.

Ausserdem bieten wir das Fachwissen einer auf Orthopädie spezialisierten Apothekerin sowie moderne Technik beim Massnehmen. Hier handelt es sich um eine einzigartige Scanning­Methode, mit der Ihre Waden und/oder Ihre Füsse Zu 100% vergütet ausgemessen werden Mit einem ärztlichen Rezept vergütet die Krankenkasse und ein digitales im Rahmen der Grundversorgung 100 Prozent der Kosten 3­D­Modell erstellt (nach Abzug von Selbstbehalt und Franchise) für zwei wird, anhand dessen die Paar medizinische Kompressionsstrümpfe von Grösse der Strümpfe VenoTrain® pro Kalenderjahr. bestimmt wird.

Ich möchte hinzufügen, dass wir unter anderem mit der Marke VenoT­ rain® von Bauerfeind arbeiten, um Zusatz­ kosten für die Patienten zu vermeiden.

Die Kompressionsstrümpfe der Kompressionsklasse I haben eine vorbeugende Funktion und eignen sich für Personen, die lang stehen müssen, oder als Vorbeugemass­ nahme auf langen Reisen. Im Gegensatz zu den Kompressionsstrümpfen der Kompressi­ onsklassen II und III werden sie von der Grundversicherung nicht übernommen. Die Kompressionsstrümpfe der Kom­ pressionsklasse II sind für Personen bestimmt, die an einer chronischen Veneninsuffizienz leiden, für Personen, die eine Operation hatten und bei denen ein erhebliches Thrombose­ risiko besteht, sowie für Personen mit Krampfadern und Ödemen.

Die Kompressionsstrümpfe der Kompressionsklasse III sind für Personen mit Geschwüren vorgesehen und für Personen, die schon Venenthrombosen und schwere Ödeme hatten.

Wo sind Kompressionsstrümpfe erhältlich und wie wird die richtige Grösse bestimmt?

Kompressionsstrümpfe sind in allen unseren Apotheken erhältlich. Bei Kompressionsstrümpfen denkt man immer an die Strümpfe unserer Grossmütter, aber hinsichtlich der Modelle und Farben hat sich einiges getan. Die Masse werden vor Ort genommen, vorzugsweise am Morgen.

Bei der Wahl des Modells werden Ihre Wünsche hinsichtlich des Materials berücksichtigt.

Können Sie abschliessend Tipps geben, wie man Veneninsuffizienz vermeiden kann?

Vorbeugung ist für uns ein wichtiges Thema, auch die Vorbeugung von Veneninsuffizienz. Lagern Sie Ihre Beine immer hoch, sobald Sie es können, brausen Sie Ihre Waden nach dem Duschen kalt ab, vermeiden Sie hohe Absätze sowie Übergewicht, bewegen Sie sich vor allem und treiben Sie Sport. Wenn Sie Sport nicht mögen – so wie ich –, tragen Sie Stützstrümpfe.

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Anti­Aging

Eine körperliche aktive Lebens­ weise und ausgewählte Vitalstoffe helfen, sich in seiner Haut wohl und leistungsfähig zu fühlen. Je nach Kombination dieser Vitalstoffe können spezifische Wirkungen auf das Hautbild, die Leistungsfähigkeit, ein besseres Gedächtnis, eine bessere Augengesundheit und gesunde Gelenke erzielt werden.

Älter werden und sich dabei jung und vital fühlen!

Vitalstoffe für Beauty und Energie – Kollagen­Hydrolysat und Astaxanthin Kollagen ist das wichtigste Struktur­ protein unserer Körpergewebe (Haut, Knochen, Sehnen, Knorpel u.a.).

10 g Kollagen­Hydrolysat während 12 Wochen eingenommen konnte in Studien eine deutliche Verbesserung der Struktur und der Elastizität der Haut aufzeigen, Falten wurden um 26 bis 30% deutlich reduziert, die Haut­ feuchtigkeit signifikant angehoben!

Glucosaminsulfat und Kollagen­ Hydrolysat unterstützen den gesamten Bewegungsapparat und damit das Kollagengerüst. Die Anti­Aging­Eigen­ schaften von Astaxanthin und Lycopin, beides natürliche Carotinoide, wirken in erster Linie auf die Haut und das Immunsystem und verbessern die Vita­ lität. Der «Anti­Aging»­Arzt Dr. med.

Nicolas Perricone sagte dazu:

«Die Einnahme von Astaxanthin hat den gleichen Effekt wie ein natürliches Facelifting». Gerade in Kombination mit Coenzym Q10 kann man eine deutliche Leistungsteigerung und mehr Energie erwarten.

Coenzym Q10 aktiviert 95% der gesam­ ten Energiegewinnung und hilft gegen Müdigkeit. Ab dem Alter von 40 Jahren nimmt aber die körpereigene Q10 Pro­ duktion deutlich ab. Vitamine C, E und D3 sind entscheidend für den Aufbau des Kollagens, Muskeln und Knochen und wirken gegen Müdigkeit.

Eine Schlüsselrolle als «Anti­Aging­ Vitalstoff» nimmt Vitamin D3 ein, da sehr viele Personen unterversorgt sind.

Als weitere Vitalstoffe mit positiven Effekten auf die Haut und die Kollagen­ bildung stehen auch organischer Schwefel in Form von MSM, Pininerin­ den­Extrakt reich an OPC oder assimilierbare Hyaluronsäure sowie UC II Collagen im Fokus. Lassen Sie sich in der Apotheke beraten.

Vitalstoffe für Gedächtnis und Konzentration – EPA & DHA, Phospholipide und Astaxanthin Omega­3­Fettsäuren EPA und DHA helfen dem Gehirn, bei trockenen Augen und dem Herz­Kreislaufsystem.

Für eine bessere Konzentration und Gedächtnisleistung ist die Kombination von natürlichen Phospholipiden und den Omega­3­Fettsäuren EPA, DHA und Astaxanthin aus Krillöl ideal.

Sogar Stimmungsschwankungen verschwinden vielfach bei der Einnahme von EPA & DHA. Zudem besitzen EPA und DHA in Kombination mit Astaxanthin entzündungshemmende Eigen­ schaften und werden deshalb bei entzündlichen Erkrankungen mit Erfolg eingesetzt. Wichtig ist dabei eine kurmässige Einnahme.

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Beauty & Energie Kollagen-Hydrolysat Astaxanthin / Lycopin Q10 / Beauty-Vitaminen Glukosaminsulfat

Kollagen / Hyaluronsäure / MSM Pinienrinden-Extrakt mit OPC Astaxanthin / Coenzym Q10

Gedächtnis, Konzentration & Herz-Kreislauf Phospholipide EPA & DHA Astaxanthin

Vitalstoffe für die Augen ­ Lutein, Zeaxanthin und Astax­ anthin Die Augengesundheit ist gerade im Alter sehr wichtig. Es existieren Vitalstoffe, die Ihren müden oder gestressten Augen helfen. Diese Vital­ stoffe findet man nur ungenügend in unserer Nahrung! Gross angelegte Studien zeigen beispielsweise, dass die natürlichen Carotinoide Lutein und Zeaxanthin die Entstehung einer altersbedingten Makuladegeneration und eines Grauen Stars reduzieren oder sogar verhindern können. In der Kombination mit Astaxanthin helfen diese Vitalstoffe bei gereizten, müden und trockenen Augen.

Vitalstoffe für die Psyche, das Nervensystem, Antimüdigkeit und Antistress ­ Curcuma,

Knorpel, Knochen & Bewegungsapparat Curcuma / Astaxanthin / Glucosaminsulfat Chondroitinsulfat / Vitamine und Spurenelemente

Augen & Sehkraft

Nerven, Psyche & Antimüdigkeit

Lutein / Zeaxanthin Astaxanthin Vitamin B2 Heidelbeerkonzentrat

Curcuma / Astaxanthin Q10 / L-Carnitin B-Vitamine Magnesium/Zink

Astaxanthin, Q10, L­Carnitin, B­Vitamine, Magnesium und Zink Diese Wirkstoffkombination verhilft zu einer starken Psyche und zu einem resistenten Nervensystem. Unzählige Studien belegen die einerseits die neu­ roprotektive Wirkung von Curcuma und Astaxanthin und anderseits die guten Eigenschaften gegen Müdigkeit und Zellstress von Q10 und L­Carnitin.

Damit helfen Sie einerseits der Psyche und anderseits sind Sie weniger müde und gestresst.

Vitalstoffe für die Gelenke: Curcuma, Astaxanthin, Chond­ roitin­ und Glukosaminsulfat Diese Wirkstoffkombination verhilft zu mehr Beweglichkeit und wirkt gegen

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