Nr. 154 • Herbst 2018 • 4.50 • sunstore.ch
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INHALT 3
Voller Elan in den Herbst!
Ramin Mohadjeri Apotheker Leiter SUN STORE
Liebe Kundinnen, liebe Kunden,
Monat des Mannes
4
Männer & Sexualität
Der Sommer war heiss, abwechslungsreich und beschwingt: Wir haben viel Sonne getankt, sind guter Laune und in Topform nach den Ferien!
10
Männer & Sport
Wie jedes Jahr bringt die Herbstsaison ihre Herausforderungen, aber auch viel Neues (und Neuheiten!) mit sich.
18
Männer & Schönheit
Sie wissen es schon: Diesen Monat sind alljährlich die Herren bei SUN STORE die Nummer 1! Auf den Seiten Ihres Magazins oder in unseren Geschäften erwarten Sie tolle Angebote, Überraschungen und gute Tipps für Ihre Gesundheit und Ihren Look – für jeden Stil und jedes Alter. Jetzt ist es der beste Augenblick, um sich zu verwöhnen und zu pflegen. Denn Frauen mögen Männer, die auf sich achten.
Parfums für ihn
22
Prävention
14
Ernährung
30
Baby
34
Augen
46
Drogerie
49
Parfums für sie
38
Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte
Haben Sie plötzlich den Eindruck, dass die Schrift Ihrer Zeitung kleiner ist und erscheint Ihnen die Beleuchtung schwächer? Ihre Arme sind auf einmal zu kurz, um problemlos zu lesen? Ab 40 ist Altersweitsichtigkeit keine Seltenheit! Man sollte daher die Augen vor diesem Problem nicht verschliessen: Werfen Sie doch gleich einmal einen Blick auf Seite 46! Und wie steht es um Ihr Herz? Kennen Sie die 3 unsichtbaren Feinde, die auf lange Sicht ernst zu nehmende Risikofaktoren für die Herzgesundheit sind? Da SUN STORE weit mehr ist als nur eine Apotheke, können Sie jetzt einen CardioTest® in Ihrem bevorzugten SUN STORE machen. So lassen sich eventuelle Gefahren rechtzeitig erkennen und durch die richtige Behandlung gezielt bekämpfen. Das ist die beste Vorsorge für Ihr Herz und Ihr Gehirn! Und noch eine Herausforderung erwartet uns: der kommende Winter! Nutzen Sie den Herbst, um Ihr Immunsystem zu stärken, damit Sie voller Energie, gut gelaunt und gesund über die kalte Jahreszeit kommen. Welche Helfer gibt es dafür? Das lesen Sie in dieser Ausgabe Ihres Magazins. Und gehen Sie viel an die frische Luft: Geniessen Sie den golden Herbst und bewundern Sie die wunderschönen Farben der Natur auf Ihren Spaziergängen.
Znacht für eine gute Nacht!
Schlaf, Kindlein, schlaf…
Weitsichtigkeit? Ein Phänomen unter der Lupe…
Flöhe – mehr als lästige Blutsauger...
Wir wünschen Ihnen einen guten Start in den Herbst!
Allgemeine Geschäftsbedingungen Alle Sonderangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten vom 5. bis 30.9.2018, solange Vorrat reicht. Preisänderungen und Irrtümer vorbehalten. Nur SUNCARDInhaber bekommen noch zusätzlich 10% Rabatt.
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4 SUN STORE for me • Herbst 2018 • MÄNNER & SEXUALITÄT
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Der Flirt mit Lust und Genuss Es ist höchste Zeit, sich von den Klischees zu verabschieden, die den Mann als egoistischen Macho klassifizieren, der nur an seine eigene Befriedigung denkt. Moderne Männer sind offen, sanft, sexy und verständnisvoll. Ganz gleich, worauf er Lust hat, was er braucht und welche Vorlieben er hat – wir alle hätten gerne so jeMANNden in unserem Leben.
Damit Sexualität nicht zum Problem wird, ist Offenheit wichtig. Schuldzuwei sungen oder ständiges Grübeln bringen nichts. Die Grundlage für guten Sex ist die Kommunikation mit dem Partner. Beim Mann ist die sexuelle Erregung genauso komplex wie bei Frauen. Es gibt kein Handbuch oder Patentrezept, um «Superman» im Bett zu werden. Bisher hat niemand die absolute Wahrheit in diesem Bereich herausgefunden.
Zu oft stehen Themen wie Versagen im Bett, Libidoverlust, Hemmungen und Rückzug in sich selbst im Vordergrund. Schauen wir uns hier einmal die positi ven Seiten der Sexualität an.
Lust statt Frust Orgasmus oder Ejakulation? Diese beiden Dinge sind nicht dasselbe und kommen nicht immer gemeinsam. Samenergüsse ohne Orgasmus sind
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möglich und es gibt so viele unter schiedliche Orgasmen wie Männer auf dieser Erde. Also vergessen wir die klassischen Fantasien: dem Partner unbedingt beim Erreichen des Höhepunkts zusehen zu wollen, der flotte Dreier oder der Mythos von der Krankenschwester in ihrer sexy Uniform. Gut im Bett zu sein bedeutet vorausschauend zu sein, seinen Partner und seine Bedürfnisse zu verstehen und ihm Spass und sexuelles Vergnü gen bereiten. Eine einfache Streichel einheit zusammen mit einem tiefen Blick in die Augen kann alles Weitere auslösen... Vitalstoffe für Männer
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eventuelle Erektionsstörungen und Ver sagensängste sind kein Thema mehr. Es geht einfach um ein echtes Glücks gefühl, das durch die Intimität beim Geschlechtsverkehr entsteht. Die Sehnsucht nach Zärtlichkeit Was ist das Wichtigste? Liebe, Zärtlich keit, Sex? Der moderne Mann hat jetzt den «Homo sapiens» ersetzt. Für Freud war die Libido, also der Trieb, der einzig auf sexuelle Befriedigung ausgerichtet ist, Sache des Mannes. Doch die Männer von heute glauben schon lange nicht mehr, dass alles von ihnen aus gehen muss. Sie brauchen Zärtlichkeit und Liebe und möchten diese Gefühle
auch ihrem Partner schenken. Die männliche Sexualität beruht nicht allein auf Penetration, sondern bezieht auch die seelische und geistige Ebene mit ein. Das sexuelle Begehren des Paares muss im Einklang stehen: Der Flirt mit der Lust ermöglicht es, gemeinsam sexuelles Vergnügen für ein erfülltes Liebesleben zu erleben.
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Natürlich gut schlafen – erholt aufwachen! Wer hat sich nicht schon einmal schlaflos im Bett gewälzt? Man kommt einfach nicht zur Ruhe. Bis der Morgen graut und es Zeit zum Aufstehen ist. Stressige Zeiten In der Schweiz leidet jeder Vierte unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind individuell; immer häufiger jedoch sind es Folgen des hektischen Alltags. Der gestörte Schlaf wirkt sich negativ auf Konzentrations und Leistungsfähig keit aus und kann auf Dauer zu gesund heitlichen Problemen führen.
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Homöopathische Schlafmittel setzen bei den Ursachen der Schlafprobleme an. Durch die Aktivierung des natürlichen Einschlafprozesses helfen sie beim Durchschlafen.
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Wenn der Schlaf nicht kommen will Rund 185’000 Menschen in der Schweiz schlucken chemische Schlaftabletten – und das fast jeden Tag. Fachleute warnen jedoch vor dem hohen Suchtpotenzial, denn eine längerfristige Einnahme dieser Mittel kann zu einer Abhängigkeit führen.
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In der Schweiz leidet jeder Vierte unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind individuell.
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Schlaftabletten sind heikle Helfer Chemische Schlafmittel greifen empfind lich in den natürlichen Verlauf des Schlafs ein, da sie jene Hirnpartien betäuben, welche für den Schlafprozess verantwort lich sind. Sie unterdrücken unter anderem die Tiefschlafanteile und die Traumpha sen. Beide aber sind wichtig, um sich am Morgen erholt zu fühlen und gesund zu bleiben. Ausserdem werden die
schlaffördernden Inhaltsstoffe nur sehr langsam abgebaut und können noch am folgenden Tag Auswirkungen auf Wachheit, Reaktionsvermögen oder sogar Körperbeherrschung haben. Homöopathische Schlafmittel wirken anders Sie setzen bei den Ursachen der Schlaf probleme an. Durch die Aktivierung des natürlichen Einschlafprozesses helfen sie uns, einzuschlafen. Da sie keine direkte Dämpfung des zentralen Nerven systems bewirken, hinterlassen sie keine Nachwirkungen wie Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme am Tag nach der Einnahme.
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Rund 185’000 Menschen in der Schweiz schlucken chemische Schlaftabletten – und das fast jeden Tag.
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Stress am Tag? Kein Schlaf in der Nacht? Homöopathische Schlaf tabletten setzen bei den Ursachen für Schlafprobleme an. Sie aktivieren den natürlichen Einschlafprozess und unterstützen das Durchschlafen. Da sie keine direkte Dämpfung des zentralen Nervensystems bewirken, hinterlassen sie keine Nachwirkungen wie Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme und Sie können den Tag ausgeschlafen und aktiv beginnen.
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10 SUN STORE for me • Herbst 2018 • MÄNNER & SPORT
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Sportlich, sportlich, der Mann! Dynamisch und fit in den Herbst zu starten, ist motivierend und eine sehr gute Herausforderung. Doch eigentlich sollte Sport mehr eine Freizeitaktivität sein und dem allgemeinen Wohlbefinden dienen, als zu einem Zwang auszuarten, um ständig in Hochform zu sein. Wählen Sie ein, zwei oder drei sportliche Aktivitäten, die Ihnen gefallen. Das ist optimal, sofern Sie Ihren körperlichen Zustand und die Ihnen täglich zur Verfügung stehende Zeit richtig einschätzen. Sind Sie startbereit? Auf die Plätze, fertig, los! Ganz wichtig: Männer sollten eine Sportart wählen, die ihnen zusagt und zu ihrem Lebensrhythmus passt. Schmerzmittel und Entzündungshemmer
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Denn es ist wichtig, dass die sportliche Aktivität mit ihrem Beruf, ihrem Tages ablauf, ihren Verpflichtungen oder Reisen vereinbar ist. Sport bedeutet Freiheit Manche entscheiden sich für einen Mannschaftssport, andere treiben lieber Sport zu zweit, um sich an einem Partner zu messen und wieder andere trainieren am liebsten allein. Seine Leistungen zu zweit oder in der Gruppe zu vergleichen, kann sehr spannend sein. Trainiert man allein, ist die selbst auferlegte Herausforderung oft ein grosser Ansporn. Was zählt, ist, dass man am Ball bleibt, auch, wenn nicht immer alles ganz so läuft, wie man Gelenkwohl
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sich das vorstellt. Ein gut gewählter Sport bedeutet persönlichen Freiraum und Freiheit. Eine Frage der Ausgewogenheit Bei 4 Stunden Sport pro Woche braucht man die Kalorienanzahl pro Tag nicht zu erhöhen (ca. 2’100 Kalorien). Treibt man täglich intensiver Sport, sind jedoch 2’700–3’000 Kalorien erforderlich. Eine ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig: 55 % Kohlenhydrate, 30 % Fette und 15 % Proteine. Die Vitamine C, E, A und B, die in Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch, Eiern und Vollkorngetreide stecken, schützen die Zellen während des Sports. Mineralstoffe, Eisen (rotes Fleisch, Muscheln, Austern, Haben Sie Knieschmerzen? Die neuen GIBAUD 3D Motion Technology Bandagen bieten Effizienz und Tragekomfort. Mit der innovativen zweifarbigen 3D Gewebe struktur werden die Bewegungen der Muskeln und Gelenke elegant betont. 1 Stk., 85.90
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Tipps für besseren Sport • Wie oft trainieren?
Regelmässig! Jogging: 3–5 Mal pro Woche, um Fortschritte zu machen und interessante Laufzeiten zu erzielen. Krafttraining: 2 Mal pro Woche für einen gesunden und straffen Körper; 3–7 Trainings pro Woche für athletische Ergebnisse.
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Sie weniger Kaffee, Alkohol und andere anregende Getränke. Essen Sie weniger. Und Schluss mit dem blauen Dunst!
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Sie Produkte mit Magnesium in Form von Nahrungsmittelzusätzen oder Granulat: Sie spenden Energie vor, während und nach dem Training.
Meeresfrüchte), Magnesium (Trocken obst, Mineralwasser, schwarze Schoko lade), Kalzium für die Knochen (Milch produkte, Früchte und Gemüse) und nicht zu vergessen Salz tragen zum Schutz des Stoffwechsels bei, wenn man an der frischen Luft oder in der Halle Sport treibt. Unser Tipp: Essen Sie kurz vor dem Training schnelle Zucker, wie z.B. Trocken obst, Proteinriegel, Energy Drinks. Sie ver bessern so Ihre Leistungen. Wasser ist die Quelle für Wohlbefinden, wenn die Körpertemperatur steigt und man beim Schwitzen Feuchtigkeit verliert. Deshalb Trinken nicht vergessen! Nahrungsergänzungsmittel
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Richtig oder falsch? Joggen in der Stadt Jogging in der Stadt ist schlecht für die Gesundheit. Falsch! Sportliche Betäti gung ist besser als keine Bewegung. Ideal ist, auf Jogging zu verzichten, wenn die Luftverschmutzung sehr hoch ist, denn das kann zu Atembeschwer den führen. Zum Glück ist der Körper des Menschen eine sehr gut gemachte Maschine. Die Lungen filtern die meisten Luftschadstoffe. Stressabbau Sport baut Stress ab. Ja, richtig! Stress
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entsteht, wenn der Adrenalinspiegel im Blut steigt. Während Sie sich auf eine sportliche Tätigkeit konzentrieren, vergessen Sie die Auslöser für Ihren Stress. Gleichzeitig produziert das Gehirn Endorphine, die für sofortiges Wohlbefinden sorgen. Sport macht schlank Richtig und falsch. Sport allein lässt überflüssige Pfunde nicht wirklich schmelzen, tut jedoch Ihrer Figur gut. Der beste Schlankheitscocktail? Sport treiben und die Ernährung umstellen. So steigern Sie Ihre Muskelmasse, während der Fettanteil abnimmt.
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14 SUN STORE for me • Herbst 2018 • PRÄVENTION
Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte Der Sommer war herrlich und manche Nachmittage sind auch jetzt noch schön sonnig. Doch allmählich werden die Tage wieder kürzer, die Temperaturen sinken langsam, aber sicher. Kein Zweifel: Jetzt ist es Zeit, sich um sein Immunsystem zu kümmern, um gut über den Winter zu kommen! Und wie? Mit 3 Dingen sowie einigen nützlichen Tipps können Sie auch die Monate mit «r» geniessen. Was sind Ihre besten Alltagshelfer, um gesund und munter zu bleiben? Sie kennen sie: genug Schlaf, viel Bewe gung und Spaziergänge an frischer Luft sowie eine ausgewogene, gesunde und vitaminreiche Ernährung. Und dazu ein paar typische Vorsorgemass nahmen für die kalten Tage... Das Vitamin für die Form – optimal für Sie! Die Abende sind schon kühl. Aber passen Sie auch auf am späten Nachmittag: Es wird schneller frisch als man denkt und Zur Behandlung von Fieberbläschen
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schon hat man sich erkältet. Damit es erst gar nicht soweit kommt, lassen Sie weit ausgeschnittene Kleidungsstücke lieber im Schrank. Auch barfuss gehen oder auf Strümpfe verzichten ist nicht mehr angesagt. Schützen Sie «strate gische» Körperteile wie Nacken und Hals und halten Sie Ihre Füsse warm. Essen Sie Obst und Gemüse in allen For men, um möglichst viele Mineralstoffe und Vitamine zu tanken. Vitamin C ist zweifellos das «Vitamin für die Form»: Zitrusfrüchte, aber auch Kiwis, Kakis, Paprika, Petersilie, Kraut, Sauerampfer, Spinat oder Brokkoli – laden Sie also oft dieses «Wundervitamin» zum Essen ein, um Ihr Immunsystem auf Vorder mann zu bringen. Noch eine andere gute Idee: Trinken Sie jeden Tag einen Zitronensaft, mit oder ohne Wasser!
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Manchmal braucht der Körper etwas Unterstützung, um diesen Angreifern ein Schnippchen zu schlagen. Der Star des Winters gegen Erkältungskrankheiten ist Roter Sonnenhut (auch Echinacea Purpure oder Rudbeckia genannt).
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Haarausfall und Wimpern – jetzt wirksam behandeln Ein Drittel aller Männer und jede zehnte Frau leiden unter Haarausfall. Diese tiefgreifende Veränderung der äusseren Erscheinung ist in der Regel eine für junge wie für ältere Menschen schwierige Erfahrung und besonders für Frauen sehr belastend.
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28 SUN STORE for me • Herbst 2018 • KÜCHENKRÄUTER
Rohrreiniger der Natur für verstopfte Gefässe: schwarzer Knoblauch Knoblauch ist eine der ältesten Kulturpflanzen zur Gesunderhaltung. Heute ist die These «Gesund alt werden mit Knoblauch» wissenschaftlich untermauert. Schwarzer Knoblauch ist wirksamer als roher Knoblauch und dabei geruchlos.
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Gefässverkalkung – Volkskrankheit Nummer eins Die Gefässverkalkung (Arteriosklerose) ist die Hauptursache für den Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Vor liegen eines hohen Blutdrucks, zu hoher Fettwerte im Blut, einer Zuckerkrankheit und Rauchen beschleunigen die Gefässverkalkung. Studien an P atienten
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Nur hoher Blutdruck wird gesenkt Mehrere zusammenführende Studien belegen, dass Knoblauch den Blutdruck senkt. Bei hohem Blutdruck sank der obere Wert im Mittel um 9 mmHg, der untere um 6 mmHg. Ein normaler Blut druck wird durch Knoblauch nicht beein flusst. Warum aber nicht alle Patienten mit Bluthochdruck oder hohen Blutfett werten auf Knoblauch ansprechen, wird gegenwärtig untersucht. Schwarzer Knoblauch ist weder schleim hautreizend noch geruchsbildend. Unerwünschte Wirkungen sind nicht bekannt. Nur gelegentlich tritt eine
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30 SUN STORE for me • Herbst 2018 • ERNÄHRUNG
Znacht für eine gute Nacht! Das Abendessen – je nach Landstrich auch Nachtessen oder Abendbrot genannt – erfüllt zwei Bedürfnisse: den Körper mit Nahrung zu versorgen und sich zu treffen. Ganz gleich, ob man arbeitet, Schüler, Student oder pensioniert ist, am Abend hat jeder sein Tagwerk soweit beendet. Deshalb ist es der ideale Zeitpunkt, um sich in trauter Runde zum Essen einzufinden, sich zu entspannen und zu unterhalten. Eigentlich gibt es so viele Arten des Abendessens wie Situationen: ein kurzes Essen mit der Familie, bevor sich jeder wieder seinen Freizeitaktivitäten widmet, das grosse Wiedersehen am Fruchtsaft
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am Nachmittag und zog sich bis min destens zur Dämmerung hin. In der Familie oder im Freundeskreis speiste man zusammen und plauderte dabei angeregt über Literatur oder Philosophie. Heute sieht es etwas anders auf dem Teller aus: Die Vielfalt der Speisen und Exotik regen den Appetit immer mehr an! Die Kapazitäten des Körpers sind jedoch dieselben geblieben. Sicher kennen Sie auch den altbekann ten Spruch «Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abend essen wie ein Bettler». Auch wenn abends ein leichtes Essen empfehlens wert ist, sei es hierzulande wie auch anderswo, gibt es nicht nur einen Ideal für eine gute Verdauung
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richtigen Weg für ein perfektes Nacht essen. Denn wir sind nicht alle gleich, was den Appetit und die Leistungsfähig keit unseres Verdauungsapparates zu verschiedenen Tageszeiten angeht. Also haben Sie kein schlechtes Gewis sen, wenn Sie sich abends entspannt… und mit grossem Appetit an den Tisch setzen! 3 Stunden – die magische Zahl... Da es immer möglich ist, noch etwas zu verbessern, hier einige Ratschläge, was Sie tun können, wenn Sie auch zu den Personen gehören, die darüber klagen, dass sie nach dem Abendessen nicht so gut schlafen. Genuss ohne Gluten!
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32 SUN STORE for me • Herbst 2018
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34 SUN STORE for me • Herbst 2018 • BABY
Wie können Sie Ihrem Säugling helfen, damit er schnell und sanft einschlummert? Abends haben die jungen Mütter auf der ganzen Welt dieselbe Sorge: sich versichern, dass alle Bedingungen um die Sicherheit und den Komfort ihres kleinen Schätzchens gegeben sind. Das Einschlafen fördern, aber auch die Schlafqualität des Babys für sein Wohlbefinden verbessern, jedoch auch das der ganzen Familie ist eine Priorität. Sonst sind Sie es, die wahrscheinlich Schäfchen zählen können! Hier ein kleiner Überblick über die «Rituale» und Massnahmen, um Baby eine gute und erholsame Nacht zu bescheren… Krusten auf Babies Köpfchen?
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Ein Kokon für die Nacht Nachdem Sie Ihr Baby gefüttert, gebadet und die Windeln gewechselt habe, ist es bereit zum Schlafen. Auf was sollten Sie noch achten? Natürlich ist die unmittel bare Umgebung wichtig, insbesondere sein Zimmer, das sauber sein muss und in dem man sich wohlfühlen sollte. Lüften Sie zu jeder Jahreszeit sein Zim mer kurz, aber gut durch, bevor Sie Ihren Liebling ins Bettchen legen. Damit es leichter einschläft, sollte die ideale Zimmertemperatur zwischen 18 und 20 Grad liegen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby trotzdem grundlos schlecht schläft, stellen Sie seine Wiege oder
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Wenn es Zeit wird, ins Bett zu gehen, können kleine Rituale oft angenehm oder tröstlich wirken. Nachdem sie Ihrem Liebling das letzte Küsschen des Tages gegeben und ihm sein Schmuse tier gegeben haben, wie wäre es, wenn Sie eine Spieluhr mit einem Wiegenlied
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das Weinen jedoch andauern, geht es darum, herauszufinden, was das Problem ist: Koliken, verstopfte Nase, ein Ausschlag, zahnen, Fieber, zu heiss oder zu kalt oder vielleicht ist auch einfach nur die Windel voll? Oder es hatte einfach einen Alptraum und schläft vor lauter Angst nicht mehr ein oder es fühlt sich allein. Meistens reicht es, das Baby ab und wieder zuzudecken, die Windel zu wechseln oder noch etwas zu knud deln, damit es wieder einschlummert... und Sie ebenfalls!
stickige Luft oder ein überheiztes Zimmer sind manchmal der Grund und das Fieber verschwindet ohne Behand lung. Sollte es jedoch bleiben oder steigt die Temperatur auf über 38 Grad, ist unbedingt ein Besuch beim Kinder arzt erforderlich.
Bei Säuglingen steigt die Temperatur häufig schnell. Und das macht Eltern besonders Sorgen. Zu warme Kleidung,
Welche Sorge auch immer Babys Nacht stört, sei es einfach nur Angst oder Schmerzen, um auf seine Gefühle ein zuwirken, sein Näschen freizumachen oder Juckreiz zu beruhigen: Ihre SUN STOREApothekerin schlägt Ihnen gerne sanfte Lösungen vor, die Ihrem Baby helfen, gut zu schlafen und süss zu träumen.
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40 SUN STORE for me • Herbst 2018 • ANTI-AGING
Älter werden und sich dabei jung und vital fühlen! Eine körperliche aktive Lebensweise und ausgewählte Vitalstoffe helfen, sich in seiner Haut wohl und leistungs fähig zu fühlen. Je nach Kombination dieser Vitalstoffe können spezifische Wirkungen auf das Hautbild, die Leistungsfähigkeit, ein besseres Gedächtnis, eine bessere Augen gesundheit und gesunde Gelenke erzielt werden.
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Die Anti-Aging-Eigenschaften von Astaxanthin und Lycopin, beides n atürliche Carotinoide, wirken in erster Linie auf die Haut und das Immun system und verbessern die Vitalität. oenzym Q10 aktiviert 95% der C gesamten Energiegewinnung und hilft gegen Müdigkeit.
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Der «Anti-Aging»-Arzt Dr. med. Nicolas Perricone sagte dazu: «Die Einnahme von Astaxanthin hat den gleichen Effekt wie ein natürliches Facelifting». Gerade in Kombination mit Coenzym Q10 kann man eine deutliche Leistungsteigerung und mehr Energie erwarten.
Coenzym Q10 aktiviert 95% der g esamten Energiegewinnung und hilft gegen Müdigkeit. Gerade ab dem Alter von 40 Jahren nimmt aber die körper eigene Q10 Produktion deutlich ab und sollte folgedessen kontinuierlich ergänzt werden. Vitamine C, E und D3 sind entschei dend für den Aufbau des Kollagens, Muskeln und Knochen und wirken gegen Müdigkeit. Eine Schlüsselrolle als «Anti-Aging- Vitalstoff» nimmt Vitamin D3 ein, da sehr viele Personen unterversorgt sind. Als weitere Vitalstoffe mit positiven Effekten auf die Haut und die Kollagen bildung stehen auch organischer Schwefel in Form von MSM, Pinine rinden-Extrakt reich an OPC oder a ssimilierbare Hyaluronsäure sowie UC II Collagen im Fokus.
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Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA helfen dem Gehirn, bei trockenen Augen und dem Herz-Kreislaufsystem.
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Vitalstoffe für Gedächtnis und Konzentration – EPA & DHA, Phospholipide und Astaxanthin Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA helfen dem Gehirn, bei trockenen Augen und dem Herz-Kreislaufsystem. Für eine bessere Konzentration und Gedächtnisleistung ist die Kombination von natürlichen Phospholipiden und den Omega-3-Fettsäuren EPA, DHA und Astaxanthin aus Krillöl ideal. Sogar Stimmungsschwankungen ver schwinden vielfach bei der Einnahme von EPA & DHA. Zudem besitzen EPA und DHA in Kombination mit Astaxanthin entzündungshemmende Eigenschaften
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und werden deshalb bei entzündlichen Erkrankungen mit Erfolg eingesetzt. Wichtig ist dabei eine kurmässige Einnahme. Vitalstoffe für die Augen - Lutein, Zeaxanthin und Astaxanthin Die Augengesundheit ist gerade im Alter sehr wichtig. Es existieren Vital stoffe, die Ihren müden oder gestressten Augen helfen. Diese V italstoffe findet man nur ungenügend in unserer Nahrung!
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44 SUN STORE for me • Herbst 2018 • DIENSTLEISTUNG
HerzCheck®: Die ideale Vorsorge für Herz und Hirn Hand aufs Herz: Wissen Sie über Ihre aktuellen Blutdruck-, Blutzucker-, und Cholesterinwerte Bescheid? Diese sollten Sie unbedingt kennen, insbesondere wenn Sie über 50 Jahre alt sind. Denn diese Werte sind für Ihre Gesundheit in den nächsten Jahren entscheidend:
• Cholesterin: Cholesterin gehört zu den Blutfetten, die der Körper braucht. Ist im Blut aber über längere Zeit zu viel «schlechtes» LDLCholesterin vorhanden, lagert es sich in der Innen schicht der Arterien ab. Die Arterien beginnen sich zu verengen und drohen zu verschliessen. Herz, Gehirn oder auch Beinen fehlt die Blutzufuhr. • Blutzucker: Ist der Zuckerstoffwech sel gestört und dadurch dauerhaft zu viel Zucker in den Gefässen, spricht man von einem Diabetes. Dieser schädigt die Gefässe und fördert die Arteriosklerose, also die «Verkalkung» der Arterien. • Blutdruck: In der Schweiz leidet ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung unter Bluthochdruck. Zu hoher Blutdruck verursacht meist keine spürbaren Beschwerden, führt aber
zu Schädigungen der Gefässe und der Organe, insbesondere von Herz, Gehirn und Nieren.
Kurz: Die drei Werte bestimmen wesent lich Ihr Risiko für HerzKreislaufKrank heiten und Hirnschlag zusammen mit den Risikofaktoren Rauchen, Bewegungs mangel, unausgewogene Ernährung, Übergewicht und Stress. Diese Risiko faktoren sind für 9 von 10 Herzinfarkten und Hirnschlägen verantwortlich. Sie verursachen einen schleichenden Pro zess, bei dem die Gefässe geschädigt werden und sich verengen. Man nennt den Prozess Arteriosklerose, landläufig auch «Arterienverkalkung». Eine Arteriosklerose entwickelt sich über Jahrzehnte und wird oft erst erkannt, wenn sich Durchblutungsstörungen oder andere schwere Erkrankungen bemerk bar machen. Je mehr Risikofaktoren gleichzeitig auftreten und je länger und intensiver man ihnen ausgesetzt ist, desto grösser ist die Gefahr eines Hirn schlags, Herzinfarkts oder der arteriel len Verschlusskrankheit in den Beinen. Der HerzCheck® sorgt vor Wer seine persönlichen Risikofaktoren kennt, kann der Arteriosklerose und den
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Aktiv gegen Herzkrankheiten und Hirnschlag Die 1967 gegründete Schweizerische Herzstiftung fördert jedes Jahr Erfolg versprechende Forschungs projekte. Sie berät und informiert Betroffene und begleitet sie in der Nachsorge. Schliesslich unterstützt sie Menschen darin, für ihre Gesundheit Sorge zu tragen und im Notfall Leben zu retten. Die Stiftung ist von der ZEWO zertifiziert und wird hauptsächlich durch Spenden und Legate finanziert.
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Wie präzise messen Sie Ihren Blutdruck? Die zuverlässigste und einfachste Methode den Blutdruck zu kontrollieren bietet die Selbstmessung zu Hause. Eine der grössten Fehlerquellen dabei ist jedoch die Position der Oberarmmanschette: Eine Studie zeigt, einer von drei Patienten legt die Manschette nicht korrekt an und erhält dadurch ungenaue Messwerte. Sind die Messergebnisse nicht genau, kann dies Folgen für die Behandlung und die Gesundheit des Patienten haben. Bereits eine kleine Abweichung kann zu einer falschen Medikation oder einer Fehleinschätzung des Schlaganfallrisikos führen. OMRON, weltweiter Marktleader für die Blutdruckmessung zu Hause,
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46 SUN STORE for me • Herbst 2018 • AUGEN
Weitsichtigkeit? Ein Phänomen unter der Lupe…
Das Auftreten der ersten Anzeichen für Weitsichtigkeit können von einer Person zur anderen variieren. Im Allgemeinen ist es soweit zwischen 40 und 45 Jahren. Nur Kurzsichtige haben eine Chance, diesem Phänomen zu entrinnen.
Dieses unumgängliche Phänomen ist ein untrügliches Anzeichen, dass man ein reiferes Alter erreicht hat. Schauen wir uns das Thema Altersweitsichtigkeit etwas genauer an...
Wenn die Autofokus-Funktion in die Jahre kommt... Die Augenlinse hinter der Pupille, ermöglicht das scharfe Sehen in die Ferne sowie auf nahe Entfernungen und funktioniert wie die AutofokusFunktion bei einem Fotoapparat. Doch die Zeit geht an der Linse nicht spurlos vorbei: Mit den Jahren wird sie dicker, härter und weniger elastisch. Durch diesen schrittweisen Elastizitätsverlust verrin gert sich die Akkomodationsfähigkeit der Augen. Die Folge ist, dass sich die Linse nicht mehr genügend wölbt, um Dinge in der Nähe scharf zu sehen: Die Nahsicht wird immer unschärfer. Auch wenn Sie bisher immer gut gesehen haben, sind wir alle betroffen.
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Seltsam, plötzlich scheinen die Buchstaben auf der Speisekarte kleiner zu sein! Und ist nicht auch die Beleuchtung irgendwie weniger intensiv? Auf einmal sind die Arme nicht mehr lang genug, um die Zeitung zu lesen! Diese Symptome kommen Ihnen bekannt vor? Dann sind Sie wahrscheinlich über 40 Jahre alt: Wenn Sie in die Ferne schauen, sehen Sie gestochen scharf, aber das gilt leider nicht für alles in der Nähe.
Blaulicht erreicht ungefiltert die Netzhaut, was zu einer sukzessiven Verschlechterung des Sehvermögens führt. Um diesem oxidativen Stress entgegenzuwirken, sind die natürlichen Wirkstoffe Lutein, Omega3, Vitamin E und C sowie Zink notwendig, welche in Similasan Protect Kapseln in der empfohlenen Dosie rung enthalten sind. 180 Kaps., 74.50
Welche Lösungen? Es gibt doch ein paar gute Nachrichten: Die Weitsichtigkeit schreitet zwar weiter fort, aber sie scheint sich ab 60 Jahren zu stabilisieren. Ein Segen! Und Lösungen existieren. Um das Auge zu unterstützen, damit es wieder Gegenstände in der Nähe erkennt, reichen Konvexgläser (auch PlusGläser oder Sammellinsen genant). Lesebrillen mit Bifokal oder Gleitsichtgläsern und Kontaktlinsen
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Bei den ersten Anzeichen nachlassender Sehkraft empfiehlt sich eine augenärzt liche Untersuchung: Wird eine Weitsich tigkeit nicht korrigiert, ermüden die Augen nur noch mehr und unerträgliche Kopf schmerzen können die Folge sein. Versuchen Sie, so oft wie möglich Augen ermüdung auszugleichen. Und wie? Es gibt spezifisches Yoga für die Augen, um die Sehkraft länger zu erhalten. hier einmal drei Übungen für den Alltag: Augenreinigung
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Flöhe – mehr als lästige Blutsauger... Externe Parasiten, auch Ektoparasiten genannt, sind bei Katzen und Hunden sehr weit verbreitet: Diese Insekten stechen und mit ihren kräftigen Hinterbeinen haben sie eine enorme Sprungfähigkeit. Ihr Vierbeiner bekommt Flöhe, wenn er an einem Ort vorbeikommt, wo diese Parasiten gerade schlüpfen. Meist ist das ein Ort, an dem sich Ihr Tier gerne aufhält, wie z.B. sein Schlafplatz. Um Flöhe wieder loszuwerden, muss man daher nicht nur das Tier, sondern auch unbedingt seine Umgebung behandeln. Der Entwicklungszyklus von Flöhen beginnt, wenn erwachsene Flöhe auf den Wirt springen, um sein Blut zu saugen. Diese Flöhe legen dann Eier, die aus dem Fell rieseln, zu Larven werden und sich verpuppen. Die verpuppten Flohlarven schlüpfen, Gegen Flöhe und Zecken
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wenn die geeignete Feuchtigkeits und Temperaturbedingungen herrschen. Nur 5% der Flöhe befinden sich auf dem Tier, die restlichen 95% bleiben in der Umgebung. Im Frühling besteht zwar das grösste Risiko, doch leider sind Flöhe das ganze Jahr über mit von der Partie (überheizte Räume im Winter). Warum ist es wichtig, Flöhe radikal zu bekämpfen? Zuerst einmal aus hygieni schen Gründen, aber auch, weil sie Juckreiz und Allergien als Reaktion auf den Stich bewirken können (Flohder ma titis). Flöhe übertragen auch andere Parasiten wie Bandwürmer und anste ckende Krankheiten für den Menschen. Um Flöhe wieder loszuwerden, ist das beste Mittel ein Insektizid, das die Flöhe tötet. Idealerweise sollten Sie Ihren Vierbeiner das ganze Jahr über behan deln, da es Flohbefall zu jeder Jahres zeit gibt. Es ist nicht selten, dass Flöhe Desinfizierende Reinigungsmittel
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immer wieder auf dem Plan erscheinen, obwohl das Tier behandelt wurde. Das kann mit dem Anstieg der Aussentem peraturen zusammenhängen, denn so können Flöhe im Garten überleben und sich vermehren. Für eine erfolgreiche Behandlung ist es daher wichtig, den Reproduktionszyklus der Flöhe zu unter brechen: Erwachsene Flöhe müssen ausgerottet werden, damit sie keine Eier mehr legen können und das so lange, bis es keine mehr gibt. Vergessen Sie auch nicht, das ganze Haus oder die Wohnung flohfrei zu machen: gründlich staubsaugen, Decken waschen, die Umgebung mit einer Flohbombe (Fogger) oder einem Spray desinfizieren. Wie so oft steckt auch hier der Teufel im Detail: Vernachlässigen Sie daher keinen Aspekt bei der Bekämpfung von Flöhen, um diese Parasiten endgültig in die Flucht zu schlagen. Hypoallergene Reinigungsmittel
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