For Me 156

Nr. 156 • Winter 2019 • 4.50 • sunstore.ch

Neu: Online und Click&Collect!

Sonntag, 10. Februar ­19%* mit der SUNCARD und ­10%* für alle! *Gemäss unseren AGB: sunstore.ch

Valentinstag Schenken macht Freude!

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Montag 21. bis 27.1.2019

Jeden Montag ein neues Angebot für die ganze Woche!

Montag 28.1. bis 3.2.2019

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Dies sind zugelassene Arzneimittel.

Lesen Sie die Packungsbeilagen. Janssen­Cilag AG

auf das gesamte Sortiment von Clarins

auf das gesamte Sortiment von Nuxe und Bio­Beauté® by Nuxe

Montag 11. bis 17.2.2019

Montag 18. bis 24.2.2019

Montag 25.2. bis 3.3.2019

Ab einem Nettoeinkauf von 100.– von Frauen­ und Männerparfums erhalten Sie eine Geschenkkarte im Wert von 20.–.

auf das gesamte Sortiment von Durex®

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Montag 11. bis 17.3.2019

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Dies sind zugelassene Arzneimittel.

Lesen Sie die Packungsbeilagen. Bayer (Schweiz) AG

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Und mit Ihrer SUNCARD profitieren Sie gleich doppelt: 10% Rabatt gibt es noch dazu!

Zum Wohl und auf... die Liebe!

INHALT 3 Ramin Mohadjeri Apotheker Leiter SUN STORE

Liebe Kundinnen und Kunden

Prävention

4

Das SUN STORE­Team möchte Ihnen herzlich für Ihre Treue während des vergangenen Jahres danken und wünscht Ihnen alles erdenklich Gute für 2019! Auf dass Ihnen das neue Jahr viele positive Überraschungen, neue Erfahrungen, Glück und vor allem Gesundheit, Freundschaft und Liebe beschert!

Erkältung

8

Es ist eine alte Weisheit: Liebe will gehegt und gepflegt sein! Und idealer­ weise im Alltag, selbst wenn es nur Kleinigkeiten sind. Das wissen wir alle nur zu gut. Ein ganzer Tag zu zweit, ein schöner Abend und mehr... Der perfekte Anlass hierfür ist natürlich am 14. Februar. Scheuen Sie keine Mühen, um Ihrem Schatz oder der Dame Ihres Herzens am Valentinstag eine Freude zu machen. Es fehlt Ihnen an Inspiration? Werfen Sie einen Blick auf unsere Vorschläge, die wir extra für diese besondere Gelegenheit für Sie zusammengestellt haben. Ein romantisches Essen bei Kerzen­ schein, im Restaurant oder zu Hause: Vernachlässigen Sie keine Details!

In Ihrem Magazin finden Sie unter anderem tolle Haarpflege­Tipps.

Denn schönes und gepflegtes Haar hat sein Charme...

Und geniessen Sie auch die Winterfreuden mit Freunden oder in der Familie, sei es am Wochenende oder während der Ferien. Eine fantastische Sache, die Gross und Klein begeistert: der gute alte Schlitten! Wir verraten Ihnen (fast) alles, damit Sie nach Herzenslust schlitteln und dieses Vergnügen ohne unnötige Risiken voll auskosten können…

Beim Thema Gesundheit haben wir in dieser Ausgabe an alle gedacht, und zwar schon von der Wiege an: Stillen oder dem Baby das Fläschchen geben? Auch Diabetes und Angina nehmen wir unter die Lupe, ebenso wie Nahrungsmittelallergien und ­unverträglichkeiten (Intoleranzen). Kennen Sie den Unterschied? In dieser Ausgabe von «For me» erfahren Sie mehr.

Kümmern Sie sich um die anderen, aber vergessen Sie sich selbst dabei auch nicht...

Viel Spass bei der Lektüre!

Allgemeine Geschäftsbedingungen Alle Sonderangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten vom 23.1. bis 17.2.2019, solange Vorrat reicht. Preisänderungen und Irrtümer vorbehalten. Nur SUNCARD­Inhaber bekommen noch zusätzlich 10% Rabatt. *Alle Rabatte gelten nur für das «berechtige Sortiment» gemäss der AGB auf sunstore.ch. Die AGB sind auf Wunsch in Ihrem SUN STORE erhältlich.

Verlag: SUN STORE­Apotheke/Parfümerie, GaleniCare Management AG, Untermattweg 8, Postfach, 3001 Bern, Tel. +41 58 852 84 00, Fax +41 58 852 84 84, info@sunstore.ch Verantwortliche Redaktorin: Isabelle Hubner • Layout: Kim­Phuoc Ma • Koordination und Edition: Isabelle Beroud • Koordination und Druckleitung: Gramatec SA, Lausanne • Auflage: 390’000 Exemplare sunstore.ch

BON

Angina

Erstaunliches rund um unsere Nase

Sport

18

Ernährung

22

Baby

25

Hygiene

28

Gut zu wissen

31

Frauen

37

Dermatologie

38

Haarpflege

43

Parfüms für sie

44

Valentinstag

46

Parfüms für ihn

48

Schlitteln: ein Riesenspass!

Jetzt haben Getreide wieder Saison

Abstillen sanft und liebevoll!

Keime – die unsichtbare Gefahr

Scheidentrockenheit

Trockene und gereizte Hände

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für alle !

4 SUN STORE for me • Winter 2019 • PRÄVENTION

Angina – nicht so harmlos, wie man denkt!

Natürlich hat der Winter seine Reize, doch einige unangenehme Begleiter­ scheinungen können die Freude schnell trüben: In dieser Jahreszeit haben Erkältungen & Co. Hoch­ saison, auf die Gross und Klein gerne verzichten würden. Symptome wie Halsschmerzen gehören zu den üblichsten und banalsten Stören­ frieden. Und doch: Sagen Sie nicht zu schnell «Ach, es ist nur eine Angina» – weit gefehlt!

Diese Symptome sprechen für sich!

Auch wenn eine Angina in 80% der Fälle in ein paar Tagen und fast von allein wieder verschwindet, so ist diese Erkrankung jedoch nicht immer so harmlos wie es scheint.

Trockenheitsgefühl tief im Rachen, Schluckbeschwerden und Stiche, dazu häufig auch Schüttelfrost, Fieber, Muskelkater und Kopfschmerzen:

Angina ist nicht gleich Angina…

Was tun, wenn die Halsschmerzen schon da sind? Das Problem bei einer Angina ist, dass sie sich nicht nur auf schmerzhafte Schluckbeschwerden beschränkt: Diese Erkrankung kann viral oder bakteriell bedingt sein, was ein grosser Unterschied ist! Bei einer viralen Angina, die sehr häufig bei Kindern und Jugendlichen auftritt, ist der Rachen

Hilfe bei akutem, produktivem Erkältungshusten

Bei Erkältungen, Grippe oder Halsschmerzen

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Acetylcysteine von Sandoz mit 3­fach Effekt: – Lösen den Schleim – Erleichtern das Abhusten – Stärken den Bronchienschutz Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. Sandoz Pharmaceuticals AG

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Bei Erkältungen, Grippe oder Halsschmerzen hilft Spagyrom® nachhaltig! Das Geheimnis der Wirkung liegt in der Zusammensetzung: Frischpflanzenextrakte von zwei verschiedene Echinaceaarten und 9 ätherische Öle aus Bio­Anbau werden verwendet.

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normalerweise rot. Gurgeln mit Salbei oder Eibisch, Lutschtabletten, Sirups und/oder lindernde Sprays, die lokal aufgetragen werden, genügen im Allge­ meinen, um die Lage zu entschärfen.

Ihr/e SUN STORE­Apotheker/in berät Sie gerne.

Dazu Ruhe, leicht zu schluckende Lebens­ mittel und viel trinken – mit diesem Rezept kommt alles schnell wieder in Ordnung. Bei einer bakteriellen Angina treten häufig weisslich Beläge (Stipp­ chen genannt) im Rachen auf, die durch Streptokokken verursacht werden.

Diese Art der Angina ist heimtückisch, denn sie kann auf Dauer schwere

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Erkältung

auf eine Auswahl an Tees von Sidroga®: Erkältungstee N, Reizhustentee, Brust­ und Hustentee N, Thymian, Hals­ und Rachentee und Ingwer.

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PRÄVENTION 5

Wenn der Kopf dröhnt und die Nase dicht ist. angocin® – die einzigartige Pflanzenkombination.

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Max Zeller Söhne AG 8590 Romanshorn www.zellerag.ch

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Komplikationen hervorrufen: Ohren­ infektionen, Nasennebenhöhlenentzün­ dungen, aber auch Nierenentzündungen oder Gelenkrheuma. In diesem Fall sind ärztlich verordnete Antibiotika unbedingt erforderlich, um eventuellen Spätfolgen vorzubeugen.

Auch wenn eine durch Viren ausgelöste Angina sich schrittweise entwickelt, während die bakterielle Form abrupt ausbricht, so ist es nicht immer einfach, beide Erkrankungen voneinander zu unterscheiden. Die Symptome sind die­ selben, aber nicht die Behandlung.

Beim geringsten Zweifel empfiehlt sich daher vorsichtshalber ein Arztbesuch!

Helfen Antibiotika?

Antibiotika wirken nur gegen Bakterien, nicht gegen Viren. Ob Viren oder Bakterien die Ursache Ihrer Erkältung sind, lässt sich anhand der Symptome wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen nur schwer ausmachen.

Mithilfe des Veroval® Selbsttest «Helfen Antibiotika?» Hierfür brauchen Sie nur einen Tropfen Blut aus der Fingerkuppe und fünf Minuten Zeit.

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Schutz für Hals­ und Rachen Setzen Sie auf Vorbeugung, um mög­ lichst ungeschoren davonzukommen.

Zu Hause: Es ist unnötig, die Räume zu überheizen, aber lüften Sie mindestens einmal pro Tag gründlich durch.

Befeuchten Sie die Luft zu Hause (und im Büro!). Bekleidung: Greifen Sie zu warmen Socken und wasserfesten Schuhen! Und vergessen Sie nicht, dass Schals nicht nur hübsche Acces­ soires sind: Sie halten Ihren Hals und Rachen schön warm! Ernährung: Eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung mit viel Vitaminen, Mineral­ stoffen und Spurenelementen ist unverzichtbar, um das Immunsystem Trockener Reizhusten das gesamte Pulmofor® Sortiment. Stillt anhaltend trockenen Reizhusten.

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zu stärken und damit es gut funktioniert.

Wenn Sie merken, dass es im Hals kratzt, sollten Sie auch an Zitrone denken: – Pressen Sie eine Zitrone. Den Saft in eine Tasse mit heissem, aber nicht kochendem Wasser geben. Ingwer und Honig hinzufügen. Wichtig: Den Honig nicht in zu heisses Wasser geben, denn sonst verliert er seine natürliche antibiotische Wirkung.

– Geniessen Sie Ihren Tee, am besten mehrmals täglich.

Dieser «Zaubertrank» ist ausgezeichnet gegen Fieber, Bakterien oder auch Entzündungen und stärkt zugleich die Abwehrkräfte des Körpers.

Halsschmerzen?

auf Strepsils® Dolo Spray. Hemmt die Entzün­ dung, wirkt schmerzlindernd sowie abschwellend.

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungs­ beilage. Reckitt Benckiser (Switzerland) AG

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6 SUN STORE for me • Winter 2019

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1. Husten 2. Schnupfen 3. Halsweh

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8 SUN STORE for me • Winter 2019 • ERKÄLTUNG

Erstaunliches rund um unsere Nase Schnupfen kennen wir nur allzu gut.

Erkältungen gehören zu den häufigs­ ten Infektionen und treffen jeden Erwachsenen durchschnittlich bis zu dreimal pro Jahr, Kleinkinder bis zu zehn Mal. Was unsere Nase aber alles leistet, bemerken wir meist erst dann, wenn sie nicht voll funktionsfähig ist. Und auch wenn wir glauben, alles über unsere Nase zu wissen, gibt es allerhand Verblüffendes und Ungewöhnliches darüber zu berichten.

Ein Multitalent Unsere Nase soll schätzungsweise über eine Billion verschiedene Gerüche

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Verstopfte Nase

unterscheiden können. Die Düfte gelangen über die Nase unmittelbar in unser Gehirn und werden dort mit entsprechenden Emotionen gekoppelt. Die Nase ist aber nicht nur Sinnesorgan, sondern erfüllt auch andere wichtige Funktionen.

Bei der Atmung filtert, erwärmt und befeuchtet sie die eingeatmete Luft.

Auch beim Sprechen übernimmt die Nase eine wichtige Funktion als Resonanzraum. Sind wir stark verschnupft, wird es schwierig, die durch die Nase gesprochenen Buchstaben auszusprechen, da der Nasenraum verstopft ist.

Verschnupfte Nase

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auf Triofan® Schnupfen. Wirkt doppelt bei Schnupfen: macht die Nase frei und erleichtert die Atmung.

auf Triofan® Rhinitis Retard. Ungestörte Nachtruhe bei Schnupfen: wirkt rasch und langanhaltend.

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Niesen in Orkanstärke Niesen ist ein spontaner, nicht zu kontrollierender Reflex. Es beginnt mit einem Kribbeln in der Nase, dann durchzuckt es den ganzen Körper und explosionsartig wird Luft durch Nase und Mund herausgeschleudert – mit bis zu 180 Stundenkilometern!

Das entspricht Orkanstärke.

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Zur Befeuchtung sind Salzwasser­ spülungen besonders geeignet und bei einer verstopften

Nase helfen abschwellende Nasensprays.

»

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Gegen Erkältung

auf Triomer® Erkältung by Sinomarin. Öffnet die verstopfte Nase sanft und schützt vor Erkältungsviren dank einzigartigen Algenextrakten. Ätherische Öle sorgen gleich­ zeitig für ein befreiendes Frischegefühl.

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ERKÄLTUNG 9 Gabriela Schuhmacher Verantwortliche Apothekerin, SUN STORE Ostermundigen (BE)

Die Nase voll von Schnupfus Maximus

Tipps gegen Erkältungen • Ein

starkes Immunsystem ist wichtig. Ernähren Sie sich gesund, achten Sie auf ausreichend Bewegung an der frischen Luft und trinken Sie 2–3 Liter täglich.

• Lüften

Sie regelmässig und sorgen Sie für ein gutes Raumklima, sodass Ihre Schleimhäute nicht austrocknen.

• Spülen

Sie 1–2 Mal täglich mit einer sterilen Meerwasserlösung ihre Nase, um krankheits­ lösende Keime auszuwaschen und die Nase zu befeuchten.

• Verwenden

Sie bei verstopfter Nase ein abschwellendes Nasenspray.

• Regenerieren

Sie nach einem Schnupfen die gerötete Nase und die geschädigte Nasen­ schleimhaut mit einer Salbe oder einem pfle­ genden Meersalzspray mit Dexpanthenol.

Immer, immer grösser…

Sie wird die Altersnase genannt. Nasen wachsen das ganze Leben lang und beim Blick in das Fotoalbum fällt auf, dass Grosseltern früher kleinere Nasen hatten. Tatsächlich ist die Nase mit 97 im Durchschnitt um 0,8 Zentimeter länger als mit 30. Das liegt an den Knorpelzellen und am Bindegewebe, das sich im Verlaufe der Jahre verändert und schwächer wird. Es dehnt sich aus und rutscht immer weiter nach vorne.

Schnäuzen gilt in Japan als dreckig, eklig und peinlich In Japan wird die Nase hochgezogen und das wird als «richtig» empfunden.

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Nasenpflege aus dem Meer

auf Triomer® 3plus. Befeuchtet, pflegt und schützt Ihre Nase mit Meersalz aus dem Toten Meer, Dexpanthenol und Hyaluronat.

15 ml

Starkes Doppel bei Schnupfen: befreit und reinigt verstopfte Babynasen.

Was in der westlichen Erziehung nicht toleriert wird, wäre sogar gesünder als gründliches Schnäuzen. Denn beim kräftigen Schnäuzen entsteht ein hoher Druck, der das Sekret in die Nasen­ nebenhöhlen presst und im schlimms­ ten Fall eine Nebenhöhlen entzündung auslösen kann. Übrigens: Obwohl es bei uns als klarer Tabubruch gilt, soll gemäss Scott Napper, Professor für Biochemie an der kanadischen Universität, auch der Verzehr der eigenen Popel gesund sein. Denn sie enthalten Antikörper und stärken das Immun­ system.

Befreit verstopfte Babynasen

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NEU

Schwierige Jahreszeit für unsere Nase Beheizte Räumlichkeiten lassen unsere Haut austrocknen. Auch die Haut in unserer Nase ist davon betroffen: die Nasenschleimhaut.

Deshalb ist es be sonders im Winter wichtig, die Nasenschleimhäute feucht zu halten, denn nur eine feuchte, gesunde Nasenschleim­ haut kann uns vor Grippe­ und Erkältungsviren schützen.

Zur Befeuchtung sind Salzwasser­ spülungen besonders geeignet und bei einer verstopften Nase helfen abschwellende Nasensprays.

Bei starkem Schnupfen

auf Triofan® Physiologic. Reinigt verstopfte Babynasensanft und auf natürliche Weise.

auf Triofan® Confort. Befreit verstopfte Babynasen sanft, sicher und wirksam.

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1 Stück + 4 Einweg­Aufsätze

Gültig bis: 17.2.2019

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10 SUN STORE for me • Winter 2019

Fiebrus Plagus ist im Anmarsch

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Gegen Fieber und Kopfschmerzen, als Sachet zur direkten Einnahme.

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Lesen Sie die Packungsbeilage. VERFORA AG Pub Oscillo FR-DE SunStore Préférences.qxp_Mise en page 1 24.10.18 11:03 Page2

Grippale Zustände?

Oscillococcinum®: Zur Vorbeugung,

bei den ersten Symptomen (Fieber, Schüttelfrost, Gelenkschmerzen) sowie bei ausgebrochenem grippalem Zustand.

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Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage. Zulassungsnr.: 52862

Boiron AG, 3007 Bern www.boiron-swiss.ch

Fit im Winter

Schützen Mund und Rachenschleimhaut; lindern Hustenreiz, Heiserkeit, Halsbeschwerden und beruhigen stark beanspruchte Stimmbänder Pharmacode: 6247285

Medizinprodukt zur Therapie von Beschwerden der Blase sowie der Harnwege.

Pharmacode: 7598058

Für Erwachsene und Kinder ab 3 Jahren.

Zink und die Vitamine C + D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Pharmacode: 7183015

Für Erwachsene und Kinder ab 1 Jahr Pharmacode: 6824050

150 Filmtabletten Pharmacode 7595456

Mit Isländisch Moos und Malvenextrakt; bei Reizhusten, trockenem Hals, Heiserkeit und Schluckbeschwerden; alkoholfrei Pharmacode: 6000202

12 SUN STORE for me • Winter 2019 • WINTER

Schon wieder erkältet?

Kratzen im Hals? Frösteln? Oder ein allgemeines Krankheitsgefühl? Die Erkältungssaison ist in vollem Gange.

Ob und wie stark ein grippaler Infekt ausbricht, hängt dabei massgeblich von der Fitness des Immunsystems ab. Pflanzliche Arzneimittel aus Rotem Sonnenhut gleichen Schwä­ chen des Immunsystems aus und schützen vor Erkältungskrankheiten.

Im Akutfall helfen sie, die lästigen Symptome zu lindern.

Ob im Zug, im Büro oder in der Schule – überall treiben Erkältungsviren ihr Unwesen und sorgen für triefende Nasen, Husten und Halsschmerzen.

Bei ersten Anzeichen einer akuten Erkältung

Echinaforce® Hot Drink wird hergestellt aus frischem Roten Sonnenhut. Der Sirup kann rasch und einfach als Heissge­ tränk zubereitet werden und ist dank Holunderbeeren ange­ nehm im Geschmack. Zur kurz­ fristigen Behandlung von akuten Erkältungskrankheiten.

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100 ml, 19.90

Meistens werden sie durch Schmierin­ fektion (z.B. über die Hände) oder durch Tröpfcheninfektion (z.B. beim Niesen) von Mensch zu Mensch übertragen.

Erkältete Kinder Gerade bei Kindern scheint eine laufende Nase ein Dauerbegleiter zu sein. Doch keine Sorge: Sechs bis acht Erkältungen im Jahr gelten bei Kindern als normal.

Denn besonders im Kindergarten oder in der Schule haben Kinder Kontakt mit zahlreichen Erregern, die ihr Immunsys­ tem noch nicht kennt. Die Folge sind virale Atemwegsinfekte, die häufig mit Komplikationen wie etwa Mittelohrent­ zündung, Stirnhöhlenentzündung oder Speziell für Kinder

Echinaforce® Junior Lutschtabletten mit Orangenaroma für Kinder ab 4 Jahren. Sie stei­ gern die körpereigene Abwehr bei Anfälligkeit gegenüber Erkältungskrankheiten und fördern den Heilungsverlauf bei fiebrigen grippalen Infekten.

Dies ist ein zugelassenes ­A rzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. Bioforce AG

120 Tabl., 21.90

Bronchitis einhergehen. Ursache dieser Komplikationen ist oft eine bakterielle Superinfektion der ursprünglich viralen Erkrankung. Deshalb sind Atemwegs­ infektionen der Hauptgrund für eine Antibiotika-Verordnung. Allerdings kann deren Einnahme die Infektanfälligkeit wiederum erhöhen und eine Negativ­ spirale in Gang setzen.

Vorbeugen ist besser als heilen Die Vorbeugung von Atemwegsinfekten bei Kindern hat daher einen weit­reichen­­ den Nutzen: Das Risiko, an Komplikationen wie Mittelohrentzündung, Stirn­ höhlenentzündung oder Bronchitis zu ­erkranken, kann vermindert und Zur Vorbeugung und Nachbehand­ lung von grippalen Infekten

Echinaforce® forte Tabletten aus frischem Rotem Sonnenhut stärken die körpereigenen Abwehrkräfte. Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren empfiehlt sich die zweimal ­t ägliche Einnahme einer Echinaforce ® forte Tablette.

Dies ist ein zugelassenes ­A rzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. Bioforce AG

40 Tabl., 18.90

WINTER 13 Alexis Gomez Verantwortlicher Apotheker, SUN STORE Genève Lyon (GE)

Erkältung?

Tipps gegen grippale Infekte • Essen

Sie sich immun: Achten Sie auf mindestens fünf Portionen Gemüse und Früchte am Tag.

• Trinken

Sie genug: Mindestens zwei Liter Wasser oder Tee am Tag.

• Bewegung

an der frischen Luft: Regelmässige Bewegung wie Walken oder Velofahren halten das Immunsystem fit.

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• Auch

im Winter Sonnenbaden: Nutzen Sie sonnige Stunden so oft wie möglich für ein kurzes Sonnenbad (zehn Minuten).

• Schlafen

Sie sich fit: Ungefähr acht Stunden Schlaf pro Nacht werden empfohlen.

• Regelmässiges

Händewaschen: Waschen Sie die Hände regelmässig und gründlich mit Seife.

Eine Antwort der Natur:

Erkältung erwischt? A.Vogel Erkältungs­Coach hilft!

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Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Bioforce AG, Roggwil TG.

damit einhergehende Antibiotika­ Verordnungen reduziert werden.

Nicht nur Viren schwächen unser Immunsystem Stress, Schlafmangel und ungesunde Ernährung haben einen nachweislich negativen Einfluss auf die körpereigene Abwehrkraft. Durch erhöhte Belastungen am Arbeitsplatz oder in der Schule sind zahlreiche Menschen von diesen alltäglichen Einflussfaktoren betroffen.

Ist die Immunabwehr geschwächt, haben Erkältungsviren leichtes Spiel.

Um gar nicht erst krank zu werden, sollten jetzt einfache Verhaltensmass­ nahmen vermehrt beachtet werden: Bei Halsschmerzen

A.Vogel Halsschmerz­Spray aus Rotem Sonnenhut und frischen Salbeiblättern. Lindert akute Entzündungen des Mund­ und Rachen­ raumes mit Halsschmerzen, Schluckbeschwer­ den, Kratzen und Brennen im Hals sowie bei Heiserkeit.

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gründliches Händewaschen, reinigen 1118_Ins_SunStore_91x131mm_d.indd von häufig berührten Gegenständen wie Telefon, Lichtschalter und Türfallen, regelmässiges Lüften, Bewegung an der frischen Luft und genügend Schlaf.

Ebenso ist jetzt eine abwechslungs­ und vitalstoffreiche Ernährung mit viel Gemüse besonders wichtig.

Roter Sonnenhut unterstützt die körpereigene Abwehr Starke Abwehrkräfte sind eine Grund­ voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Pflanzliche Arznei­ mittel aus frischem Roten Sonnenhut (Echinacea purpurea) bieten eine einzig­ artige Möglichkeit zur Stärkung des Bei Schnupfen und Stirnhöhlen­Beschwerden

A.Vogel Stirnhöhlen Spray & Tabletten bei akuten Entzündungen der Nasennebenhöhlen, mit Beschwerden wie Stockschnupfen mit Druckschmerzen in der Stirn­ und in den Kieferknochen sowie Schnupfen mit zäher Verschleimung.

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1

Immunsystems und zum Aufbau eines 14.11.18 wirksamen Erkältungsschutzes. Leidet man im Winter gehäuft an Infekten, so empfiehlt sich die Erkältungsprophylaxe bereits ab Herbst. Ein Beginn der Ein­ nahme ist jedoch jederzeit sinnvoll, insbesondere auch bei ersten Anzeichen einer Erkältung wie Kratzen im Hals oder laufender Nase. Die Symptome können dadurch gelindert und der Krankheits­ verlauf positiv beeinflusst werden.

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Starke Abwehrkräfte sind

eine Grundvoraussetzung

für Gesundheit und Leistungs­ fähigkeit.

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Bei Husten

Drosinula® Bronchial­Sirup mit Frischpflanzen­ Extrakten aus Tannenknospen, Sonnentau und Efeu. Zur Linderung von Erkrankungen der Atemwege mit Hustenreiz, zäher Verschlei­ mung und Heiserkeit.

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9 1 2 1 8 4

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Schwierigkeitsgrad 4

Schwierigkeitsgrad 3

Sudoku

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Schwierigkeitsgrad 1

Die mit dem Regenbogen

5 7

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5 9 4 4

SUDOKU FM 156

Lösung:

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2

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1 8 9 6 7 3 9 1 3 2 3

4

Name, Vorname: Adresse: PLZ: Ort: Geburtsdatum: Telefon: E­Mail*: *

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Einfach in der nächsten SUN STORE­Apotheke/Parfumerie abgeben.

Teilnahmeschluss: 17.2.2019

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18 SUN STORE for me • Winter 2019 • SPORT

Schlitteln ist ein Riesenspass: Aber die Sicherheit fährt mit!

Bei den einen ruft Rodeln wunder­ schöne Kindheitserinnerungen hervor, bei anderen Gänsehaut beim Gedan­ ken an das Herunterbrausen von den Hängen – Schlitten fahren wurde nicht erst gestern erfunden! Schon bei den Wikingern war der Schlitten ein Transportmittel, um über Schnee oder Eis zu gleiten. Heute ist es haupt­ sächlich sein spielerischer Aspekt, der Gross und Klein begeistert. Hier einige Tipps, damit der Traum vom Schlitteln nicht zum Alptraum wird.

Der Schlitten ist älter als man denken könnte: Es scheint, dass der Schlitten mit seine zwei Kufen schon um das Baobab­Riegel

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Vom Transportmittel zum Wettkampf In den Bergen und Regionen, in denen der Schnee lange liegen blieb, ent­ wickel te sich der Schlitten schnell zu einem beliebten Transport­ und Fort­ bewegungsmittel, sowohl für das Material als auch für die Menschen. Nach und nach trat das Gefährt auf Kufen seinen Siegeszug an, denn es erwies sich nicht nur als nützlich, sondern auch als amüsant: Kein Wunder gewann der

Schlitten so im Laufe der Jahrhunderte immer neue Anhänger und Schlitten­ fahren wurde zu einer der zweifellos ältesten Wintersportarten überhaupt.

Die erste Schlittenbahn wurde übrigens im Jahr 1879 in Davos gebaut, wo auch die ersten internationalen Wettkämpfe im Jahr 1883 stattfanden. In seiner sportlichen Variante ist ein Geschwindig­ keitsrausch quasi vorprogrammiert, denn hier sind Geschwindigkeiten von 120–140 km/h keine Seltenheit. Doch uns interessiert hier eher der Freizeit­ aspekt. Denn was gibt es Schöneres, als mit dem Schlitten die Hänge herun­ terzusausen, natürlich am liebsten, wenn es gerade geschneit hat!

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Jahr 800 sehr seinem heutigen Nach­ folger ähnelte. Vom Fortbewegungs­ und Transportmittel bis hin zur Olympia­ disziplin in 1964 führte der Weg jedoch noch über einige Pisten...

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Tipps fürs Schlitteln Was tun, damit Schlittenfahren ein Gleitsport bleibt, der der ganzen Familie Spass macht?

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für alle Körperteile, die nicht durch Kleidung geschützt sind. Lippen und Ohren nicht vergessen, falls Sie keine Mütze tragen.

dem guten alten Holzschlitten gibt es zahlreiche Modelle aus Plastik, darunter auch den «Schaufel­Schlitten»: Lassen Sie sich beim Kauf je nach Alter der Kinder beraten.

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nicht allein schlitteln lassen und Kinder unter 8 Jahren nie unbeaufsichtigt lassen!

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bei vereisten Pisten: Neu­ und Pulver­ schnee sind weniger gefährlich.

Sie hier, um Pisten in Ihrer Nähe zu finden, für tagsüber oder nachts: www.myswitzerland.com/de­ch/schlittelbahnen.html

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haben es übertrieben und Muskelkater plagt Sie? Denken Sie an Tigerbalsam, Arnikaöl... und die Ratschläge Ihrer Apothekerin oder Ihres Apothekers!

• Sie

Viel Spass, aber nicht ganz ungefährlich…

Wenn es eine winterliche Aktivität gibt, die Kinder und Erwachsenen gleicher­ massen begeistert, die möglich ist, ohne zu weit zu fahren und dabei auch finanziell noch erschwinglich bleibt, dann ist es Rodeln! Doch so schön es auch ist, mit der Familie oder mit Freunden gemeinsam zu schlitteln – ganz ohne Gefahren ist es nicht. Ein Minimum an Vorsichtsmassnahmen ist daher erforderlich, damit Sie gut gelaunt von Ihren Abfahrten zurückkommen!

Zuerst ist da einmal die Frage, für wel­ chen Schlitten man sich entscheiden Lippenpflege

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Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. VERFORA AG

soll. Das traditionelle Modell «Davos» aus Holz ist am robustesten. Man kann den Schlitten ziehen und er eignet sich besonders auf Spaziergängen, z.B. auf Waldwegen, mit oder ohne Rücken­ lehne für die Kinder. Der Schlitten für Wanderungen hat ein Lenkrad und manchmal auch Bremsen, so dass er leichter steuerbar ist und auf jedem Gelände eingesetzt werden kann.

blendet, sind einfach unverzichtbar.

Dann bleibt nur noch, Fair­play zu sein und einige Verhaltensregeln zu beachten: Auf andere Schlittenfahrer Rücksicht nehmen, die Fahrspuren und die Hinweisschilder berücksichtigen, Schlitten nicht zusammenbinden, Mindestabstand wahren und vor allem nicht kopfvoran schlitteln. All das sind Massnahmen, um Unfälle zu vermeiden!

Auch die richtige Ausrüstung ist wichtig, denn es gibt viele Stürze! Einen Helm für den Kopf, warme und wider­ standsfähige Handschuhe und Schuhe mit hohem Schaft sowie eine Maske und Sonnenbrille, damit die Sonne nicht

Ein kleiner Imbiss für den Hunger zwischendurch, Erste­Hilfe­Täschchen, Sonnenschutz, Arnika bei Stürzen...

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Kennen Sie Ihren Blutzuckerwert?

Und Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken?

Diabetes kann früh erkannt werden, wenn man von Zeit zu Zeit den Blut­ zuckerwert misst. In den SUN STORE­ Apotheken wird der Wert für den Langzeitzucker gemessen.

Anders als bei der klassischen Blut­ zuckermessung, die den aktuellen Glukosegehalt im Blut bestimmt, betrachten wir beim DiabetesCheck in der SUN STORE­Apotheke das Blutzuckergedächtnis.

Gemessen wird der HbA1c­Wert, eine Form des Blutfarbstoffs Hämoglobin (Hb), an den Glukose gebunden ist. Der ent­ sprechende Wert gibt Auskunft darüber, wie hoch der Blutzucker in den vergan­ genen acht bis zwölf Wochen war. Ein zu hoher Blutzuckerwert bedeutet, dass im Blut die Glukose nicht in die Zellen geschleust wird, um dort verbrannt zu werden. Der Wert des Langzeitzuckers ist aussagekräftiger als der momentane Glukosegehalt, da er praktisch keinen

kurzfristigen Schwankungen unterliegt.

Er kann jederzeit – vor oder nach den Mahlzeiten – gemessen werden.

20 Minuten Ein DiabetesCheck dauert bei SUN STORE etwa 20 Minuten und kostet 49 Franken.

Der Check beinhaltet eine umfassende Abklärung sowie die Beurteilung des Resultats: – Befragung durch das Fachpersonal – Abklärung von Risikofaktoren mit Hilfe eines Fragebogens – Bestimmung des Langzeitzucker­ werts nach der Entnahme eines Tropfen Bluts von der Fingerbeere – Besprechung des Resultats – Aufzeigen von Massnahmen, falls notwendig Prädiabetes Der HbA1c­Spiegel im Blut wird als Anteil am Gesamthämoglobin in Prozent oder Promille angegeben.

Der gesunde Wert liegt etwa bei 5%, mit Sicherheit liegt ein Diabetes ab 6,5% vor. Bei Werten zwischen 5,7% und 6,5% kann ein Prädiabetes vor­ liegen. In diesem Fall empfehlen wir – wie auch bei einer sicheren Diabetes­ diagnose – für weitere Abklärungen einen Arzt aufzusuchen.

Für wen ist der DiabetesCheck gedacht?

«Grundsätzlich sollten alle, die Verant­ wortung für die eigene Gesundheit übernehmen und gesund bleiben wollen, den Check machen», sagt Sandra Bernaschina Moser, Verantwortliche Category Management Santé bei SUN STORE. Besonders angezeigt ist der Check bei Übergewicht und bei Symptomen, die auf einen frühen Diabetes hinweisen, zum Beispiel stän­ diges Durstgefühl, häufiges Wasser­ lösen und schlecht heilende Wunden.

Mehr Informationen finden Sie auf sunstore.ch/de/check­up/diabetescheck

22 SUN STORE for me • Winter 2019 • ERNÄHRUNG

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien: Was sind die Unterschiede?

Die Zeiten, in denen es so einfach war, wo sich alle zum Essen trafen und dasselbe assen, scheinen wohl endgültig vorbei zu sein! Empfind­ lichkeit gegenüber bestimmten Substanzen, bekannte Unverträg­ lichkeiten (Intoleranzen), wie auf z.B. Gluten oder Laktose, oder auch Nahrungsmittelallergien: Die Zahl der Personen, die eine manchmal sehr strenge Diät befolgen müssen, steigt ständig. Wie soll man da noch den Durchblick behalten?

Häufig treten diese Beschwerden schon im Kindesalter auf, manchmal aber auch bei Erwachsenen.

Wissen, woran man ist: Gluten­Intoleranz Schnelltest

Mit dem Gluten­Intoleranz Schnelltest von Veroval® können Sie schnell und sicher her­ ausfinden, ob Ihre Beschwerden durch eine Unverträglichkeit gegenüber Gluten verursacht werden. Sollte dies der Fall sein, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob eine glutenfreie Diät eine sinnvolle Lösung sein kann.

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Nahrungsmittelunverträglichkeiten und ­allergien werden oft miteinander ver­ wechselt, doch es handelt sich um sehr verschiedene Reaktionen des Körpers.

Intoleranz: Vorsicht bei Gluten, aber nicht nur...

In der Schweiz sollen 20% der Bevölke­ rung von Nahrungsmittelintoleranzen betroffen sein. Sie treten auf, wenn der Organismus nicht mehr in der Lage ist, eine bestimmte Substanz teilweise oder gar nicht mehr zu verdauen.

Wird diese Substanz gegessen, reagiert er dann sofort darauf mit bestimmten Beschwerden. Gluten und Laktose werden häufig angeprangert, aber Hilfe bei Laktoseintoleranz

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nicht nur: Histamin, Fruktose, Tyramin, das u.a. in Schokolade enthalten ist, oder auch Serotonin (in Bananen) oder Nüsse sind nur einige Substanzen, die solche Intoleranzen hervorrufen können.

Zu den geläufigsten Symptomen gehören Verdauungsbeschwerden (Bauch­ schmerzen, Durchfall oder Verstopfung, Blähungen), manchmal treten auch Kopfschmerzen, Unwohlsein, Müdigkeit, Reizbarkeit oder Hautausschläge auf.

Bei der Erkrankung Zöliakie ist das Kleber­ eiweiss Gluten, das in verschiedenen Getreiden vorkommt, der Auslöser. Bei manchen genetisch prädisponierten Personen zerstört es nach und nach

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Zubereitung

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Olivenöl in einer kleinen Pfanne erhitzen.

Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten.

2 Liter Wasser aufkochen und Pasta beigeben, 7-9 Minuten kochen, Wasser ab leeren. Pfanne mit Öl und Knoblauch der Pasta beigeben. Das Basilikum vorsichtig unterheben. Salz, Pfeffer und Chiliflocken beigeben. Zum Schluss mit Pinienkernen verzieren und falls gewünscht Käse, hinzufügen.

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Dünndarmschleimhaut. Hierdurch ver­ ringert sich die Aufnahme der Nährstoffe, was auf Dauer einen Mangel bewirkt und im Endeffekt zu Karenzen führt.

Allergien: Achtung, Gefahr!

Eine Nahrungsmittelallergie beruht auf einer Abwehrreaktion des Körpers auf pflanzliche oder tierische Proteine: Im Prinzip sind diese harmlos, doch in diesem Fall reicht eine minimale Menge, eine Überreaktion des Immun­ systems zu bewirken. Die Reaktion kann unterschiedlich stark ausfallen und es treten eine ganze Reihe Symptome auf: einfach nur Müdigkeit, aber auch Darmbeschwerden, Hautreaktionen,

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Asthmaanfälle und bis hin zum sehr gefährlichen anaphylaktischen Schock.

Es ist liegt auf der Hand, dass bei einem Verdacht auf eine Allergie ein Arztbesuch angezeigt ist. Haut­ und Bluttests ermöglichen es, den Verdacht zu erhärten und vor allem zu wissen, welche(s) Nahrungsmittel verantwortlich ist.

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Häufig ist es erforderlich, seine Ernährung umzustellen und anders zu kochen.

Intoleranz oder Allergie: Nachdem die eine oder andere Form diagnostiziert wurde, muss natürlich die Substanz, die der «Übeltäter» ist, gemieden werden.

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Mit anderen Worten: Lesen Sie unbedingt die Etiketten! In der Schweiz müssen 14 der wichtigsten Allergene klar ange­ geben sein. Aber seien Sie auch auf der Hut, was Zusatzstoffe anbelangt. Um mit einer Intoleranz oder Allergie gut zu leben, ist es häufig erforderlich, seine Ernährung umzustellen und anders zu kochen.

Ihr/e SUN STORE­Apotheker/in kann Ihnen einen Schnelltest zum Nachweis einer Glutenintoleranz sowie eine immer grössere Auswahl an Produkten ohne Gluten und/oder Laktose anbieten. Zögern Sie nicht, sich bei uns kompetent beraten zu lassen!

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BABY 25

Abstillen ­ sanft und liebevoll!

Ganz gleich, was die Gründe sind: Sie fangen wieder zu arbeiten an oder einfach, weil die Zeit zum Abstillen und damit der Übergang zum Fläsch­ chen gekommen ist. Diese Umstel­ lung will vorbereitet sein, sowohl von der Mutter als auch für das Baby, damit das Abstillen besonders sanft und liebevoll erfolgt: Nach und nach ersetzt das Fläschchen dann das Stillen.

Lassen Sie sich Zeit Ihr Baby ist empfindlich und Sie auch!

Lassen Sie es langsam angehen, wenn Sie abstillen möchten, und stressen Sie sich nicht. Wenn Sie angespannt sind, überträgt es sich auch auf Ihren kleinen Liebling. Nehmen Sie sich Zeit und gehen Sie schrittweise vor, damit die Umstellung sanft über die Bühne geht.

Bitten Sie z.B. den Papa oder die Gross­ eltern, das Fläschchen zu geben. So verhindern Sie, dass Ihr Baby an Ihrer Brust nuckeln möchte.

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das Fläschchen mit Ihrer eigenen Milch vorzubereiten. So gewöhnt sich Ihr Schätzchen an den Sauger und profitiert noch länger von den positiven Effekten der Muttermilch. Dann stillen Sie am Mittag nicht mehr, sondern füttern einen Schoppen mit Säuglingsmilch (1er­Nahrung). Zwei oder vier Tage später füttern Sie zweimal mit dem Fläschchen. 2 Tage danach kommt noch ein 3. Schoppen als Ersatz für das Stillen hinzu. Tipp: Stillen Sie lieber am Morgen und am Abend, wenn mehr Milch fliesst.

Brust und Fläschchen im Wechsel Wenn die Abstände, mit denen Sie stillen, nach und nach immer grösser werden, kann es vorkommen, dass die Milch nicht mehr abfliesst, sich staut und dadurch Schmerzen in der Brust auslöst. Um dieses Risiko zu vermeiden, wechseln Sie am Anfang zwischen Brust und Fläschchen ab und beenden den Tag mit der Brust. Dann ersetzen Sie bestimmte Stillzeiten durch das Fläschchen. Am Ende müssten Sie mehrere Schoppen füttern können.

Es ist wichtig, dass Ihr Baby ungefähr Bio­Säuglingsmilchen

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Wichtig: Muttermilch ist das Beste für den Säugling.

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dieselbe Menge bekommt. Lässt man es zu schnell trinken, könnte das zu Frustration und psychologischen Hemmschwellen führen. Kleiner Tipp: Halten Sie das Fläschchen waagrecht und machen Sie häufige Pausen.

Gehorcht das Stillen den Gesetzen der Natur, so ist das Füttern mit dem Fläschchen für den aktiven Alltag gedacht. Wenn Sie die eine oder andere Methode wählen, brauchen Sie sich nicht schuldig zu fühlen. Stillen und Abstillen sind eine gefühlsmässige, soziale und persönliche Entscheidung.

Stillen ermöglicht eine enge Beziehung und einen Austausch zwischen Mutter und Kind. Beim Stillen wird das Baby aktiv in eine bestimmte Stellung gebracht, es muss die Brustwarze suchen und saugen, damit die Milch kommt und es lernt, seine eigenen Bedürfnisse zu kennen.

Die Natur ist gut gemacht. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt und vergessen Sie nicht, dass auch unsere SUN STORE­Apotheker/­ innen ein offenes Ohr für Sie haben.

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Wichtig: Die WHO empfiehlt 6 Monate ausschliessliches Stillen. Nicht kumulierbar mit anderen Rabatten und Vergünstigungen.

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28 SUN STORE for me • Winter 2019 • HYGIENE

Keime – die unsichtbare Gefahr Sie wandern von Hand zu Hand.

Sie lauern auf Einkaufswagen, Tür­ klinken und Computertastaturen.

Und sie suchen ständig Opfer für eine Erkältung oder einen Magen­ Darm­Infekt. Besonders gemein: Viren und Bakterien sind praktisch unsichtbar. Trotzdem kann man sich effektiv vor ihnen schützen.

Unsere Hände sind tagtäglich in Gebrauch und kommen ständig mit Keimen in Kontakt. Über die Hände werden sie auch von Mensch zu Mensch übertragen. Regelmässiges und vor allem gründliches Hände­ waschen entfernt den Schmutz und

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viele Keime. In Zeiten erhöhter Infektions­ gefahr – zum Beispiel in der Erkältungs­ saison im Winter oder beim Auftreten von Magen­Darm­Infektionen im Umfeld – reicht das jedoch meist nicht aus.

warum die Handhygiene einen so hohen Stellenwert in der Vorbeugung einnimmt.

Denn durch die hygienische Hände­ desinfektion wird das Weitergeben von Keimen verhindert.

Sie haben es in der Hand Dass Keime über die Hände weiter­ gegeben werden passiert häufiger, als man vielleicht denkt: Mehr als 15­mal pro Stunde fasst sich ein Mensch durchschnittlich ins Gesicht – d. h. auch an Mund und Nase. Auf diese Weise können Viren und Bakterien in den Körper gelangen und eine Infektion auslösen – vor allem, wenn das Immunsystem geschwächt ist. Das ist auch der Grund,

Stress lass nach!

Wenn einmal Keime in den Körper eingedrungen sind, wird unsere körper­ eigene Abwehr in der Regel gut mit ihnen fertig. In manchen Situationen ist das Immunsystem jedoch geschwächt – durch Stress zum Beispiel. Viele haben sicher schon selbst erlebt, dass sie am Wochenende oder im Urlaub krank werden. In dem Moment also, in dem sie nach einer stressigen Phase

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HYGIENE 29 Joachim Josten Verantwortlicher Apotheker, SUN STORE Carouge Praille (GE)

Hier werden nicht nur Daten übertragen.

Tipps für Krankheits­ prophylaxe – was tun?

Gerade bei der Lebensmittelzubereitung ist gute Hygiene unabdingbar.

• Hände

mit Desinfektionstüchern desinfizieren.

Vor allem, wenn keine Waschgelegenheit besteht.

• Häufig

berührte Flächen bei Bedarf desinfizieren, z.B. wenn im Umfeld eine ansteckende Krankheit auf­ getreten ist.

• Die

Hände sorgfältig desinfizieren, wenn man Kontakt mit einer erkrankten ansteckenden Person hatte.

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• In

den Ellbogen niesen oder husten, um die Ansteckungsgefahr für andere zu verringern.

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Wegwerftaschentücher verwenden und keine waschbaren aus Stoff.

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• Bei

der Lebensmittelzubereitung auf besondere Hygiene achten, um Magen­Darm­Erkrankungen zu vermeiden.

• Gerade

Geflügel sollte immer gut durchgegart werden, damit potentiell schädliche Keime abgetötet werden.

zur Ruhe kommen. Für dieses Phänomen gibt es sogar wissenschaftliche Belege: In einer Studie konnte eindrucksvoll gezeigt werden, dass Stress die Anzahl derjenigen Immunzellen im Blut vermin­ dert, die für eine frühe Infektions­ bekämpfung besonders wichtig sind.

Viele Erkältungen im Winter – woran liegt’s?

Doch nicht nur eine hohe Arbeitsbelas­ tung oder anstrengende Lebenssituation kann dem Immunsystem Probleme bereiten. Auch die kalte Jahreszeit stellt unsere Abwehr vor grössere Herausfor­ derungen – weshalb die Erkältungs­ und Grippezahlen im Winter bekanntermassen Waschlotion

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in die Höhe schnellen. Der Grund: Unsere Schleimhäute trocknen durch die Heizungsluft drinnen und die Kälte draussen schneller aus und lassen sie durchlässig werden für Keime wie Erkäl­ tungs­ oder Grippeviren. Hinzu kommt, dass der Wechsel von der Wärme zur Kälte und umgekehrt unser Immunsys­ tem fordert, so dass weniger Energie für die Infektabwehr zur Verfügung steht.

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Im Fall der Fälle: auf besonders gute Hygiene achten!

Fazit: In Zeiten erhöhter Ansteckungs­ gefahr oder wenn das Immunsystem geschwächt ist, bietet die regelmässige Händedesinfektion einen guten Schutz vor Keimen.

Auch die Flächendesinfektion im Sanitär­ bereich oder der Küche ist empfehlens­ wert, da Krankheitserreger bis zu mehrere Monate auf Ober flächen über­ leben können. Und weil man sich auch unterwegs anstecken kann, sollten Desinfektionstücher und Hände­ desinfektionsmittel in praktischen Grössen in keiner Tasche fehlen.

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GUT ZU WISSEN 31

Gut zu Wissen

Erfahren Sie mehr über unsere Online­News, Tipps für den Alltag und über viele andere interessante Dinge.

Ätherische Öle :

Zur Hilfe!

eNews :

Schüssler Salze :

«10. des Monats» Mit Laktose?

Ätherische Öle sind Ihre Helfer im Alltag.

Sie verbannen nicht nur schlechte Gerüche, sondern haben auch zahlreiche weitere Eigenschaften: Im Winter hilft Eukalyptus, Bakterien zu bekämpfen und im Sommer schlagen Zitronengras, Zeder oder Geranie Insekten in die Flucht. Ätherisches Minz­ und Zitronenöl sorgen für Frische, während Lavendel, Bergamotte oder Ylang­Ylang entspannend wirken.

Bisher war die Aktion «10. des Monats» in unserem Onlineshop nur gültig, wenn der 10. auf einen Sonntag oder einen Feiertag fiel. Das hat sich geändert! Seit Dezember gilt diese Aktion auch für den Online­ Shop sunstore.ch und zwar auch, falls die SUN STORE­Apotheken am 10. geöffnet sind. Besuchen Sie unsere Website sunstore.ch/10­des­monats.

Hier finden Sie die entsprechenden Bedingungen.

Dr. W. Schüssler schrieb für die Herstellung der Schüssler Salze die Laktose vor. Sie ist leicht löslich und verleiht eine gewisse Süsse. Wie kann ich Schüssler Salze verwenden bei einer Laktoseintoleranz?

Was ist der 10. des Monats?

Wissen Sie nicht, was der 10. des Monats ist? s handelt sich um eine Sonderaktion, bei der Sie jeden 10. des Monats 10% Rabatt auf unser Sortiment erhalten. Wenn Sie die Suncard besitzen, bekommen Sie sogar 19 % Rabatt! Sie haben keine Suncard und möchten trotzdem den maximalen Rabatt bekommen?

Dann bestellen Sie die Karte einfach online.

Kleiner Trick für den Abfall Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Zimtöl auf ein Wattepad und legen Sie es in den Mülleimer. So haben Krank­ heitskeime keine Chance!

Befürchten Sie, die Aktion zu verpassen?

Melden Sie sich für unseren Newsletter auf sunstore.ch an oder werden Sie Fan unserer Facebook­Seite. So bleiben Sie über unsere Aktionen auf dem Laufenden und versäumen keine einzige mehr!

Kleiner Trick für den Schrank Geben Sie einige Tropfen ätherisches Öl auf ein Porzellantellerchen, ein Stück Stoff, einen Wattebausch oder sogar ein altes Stofftier und legen Sie es in Ihren Schrank. Die Motten mögen diese stark riechenden Substanzen nicht: Zedern­, Lavendel­ oder Lorbeeröl sind die besten Öle gegen Motten. Ätherische Öle von Aromasan in Ihrer SUN STORE­Apotheke erhältlich.

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Die Schüssler-Salze

Das Geheimnis der Schüssler-Salze – Und wann sie am besten wogegen eingesetzt werden.

Die Schüssler­Tabletten in 0.5–1 Liter Wasser geben, ca. 10 Min. stehen lassen und auf keinen Fall umrühren. So lösen sich die Wirkstoffe im Wasser, aber die Laktose setzt sich am Boden des Gefäs­ ses ab. Die oberen ¾ des Schüssler­ Wassers in ein neues Gefäss um leeren, den weissen Satz am Boden des Gefässes wegschütten. Das Wasser ist nun konsumbereit und wird idealerweise in kleinen Schlucken getrunken. Die Schüssler Salze gibt es auch in flüssiger Form laktose­ und glutenfrei, diese sind jedoch alkoholhaltig.

Broschüre erhältlich in Ihrer SUN STORE­ Apotheke.

Zahnpflege

Die ELGYDIUM Phyto­Zahnpasta mit natürlichem Myrten­Extrakt aus der Botanical Expertise Pierre Fabre reduziert den bakteriel­ len Zahnbelag (Plaque). Mit dem enthaltenen Aminfluorid remineralisiert und stärkt sie zudem den Zahnschmelz. Und sie erfrischt den Atem.

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www.solgar.ch info@solgar.ch Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise.

DIENSTLEISTUNGEN 33

HerzCheck®: Die ideale Vorsorge für Herz und Hirn Hand aufs Herz: Wissen Sie über Ihre aktuellen Blutdruck­, Blutzucker­, und Cholesterinwerte Bescheid?

Diese sollten Sie unbedingt kennen, insbesondere wenn Sie über 50 Jahre alt sind. Denn diese Werte sind für Ihre Gesundheit in den nächsten Jahren entscheidend:

• Cholesterin: Cholesterin gehört zu den Blutfetten, die der Körper braucht.

Ist im Blut aber über längere Zeit zu viel «schlechtes» LDL­Cholesterin vorhanden, lagert es sich in der Innen­ schicht der Arterien ab. Die Arterien beginnen sich zu verengen und drohen zu verschliessen. Herz, Gehirn oder auch Beinen fehlt die Blutzufuhr.

• Blutzucker: Ist der Zuckerstoffwech­ sel gestört und dadurch dauerhaft zu viel Zucker in den Gefässen, spricht man von einem Diabetes. Dieser schädigt die Gefässe und fördert die Arteriosklerose, also die «Verkalkung» der Arterien.

• Blutdruck: In der Schweiz leidet ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung unter Bluthochdruck. Zu hoher Blutdruck verursacht meist keine spürbaren Beschwerden, führt aber

zu Schädigungen der Gefässe und der Organe, insbesondere von Herz, Gehirn und Nieren.

Kurz: Die drei Werte bestimmen wesent­ lich Ihr Risiko für Herz­Kreislauf­Krank­ heiten und Hirnschlag zusammen mit den Risikofaktoren Rauchen, Bewe­ gungsmangel, unausgewogene Ernährung, Übergewicht und Stress.

Diese Risikofaktoren sind für 9 von 10 Herzinfarkten und Hirnschlägen verantwortlich. Sie verursachen einen schleichenden Prozess, bei dem die Gefässe geschädigt werden und sich verengen. Man nennt den Prozess Arteriosklerose, landläufig auch «Arterien­ verkalkung». Eine Arteriosklerose ent­ wickelt sich über Jahrzehnte und wird oft erst erkannt, wenn sich Durchblutungs­ störungen oder andere schwere Erkran­ kungen bemerkbar machen. Je mehr Risikofaktoren gleichzeitig auftreten und je länger und intensiver man ihnen ausgesetzt ist, desto grösser ist die Gefahr eines Hirnschlags, Herzinfarkts oder der arteriellen Ver­ schlusskrankheit in den Beinen.

Der HerzCheck® sorgt vor Wer seine persönlichen Risikofaktoren kennt, kann Arteriosklerose und ihren gefährlichen Folgen vorbeugen.

Wir empfehlen Ihnen deshalb einen regel­ mässigen HerzCheck ® in einer unserer von der Schweizerischen Herzstiftung zertifizierten SUN STORE­Apotheken. Der HerzCheck® dauert rund 20 Minuten und beinhaltet eine Befragung, die Messung des Bauchumfangs, der Cholesterin­, Blutzucker­ und Blutdruckwerte sowie die Besprechung der Resultate.

Mehr Informationen finden Sie auf sunstore.ch/de/check­up/herzcheck

Aktiv gegen Herzkrankheiten und Hirnschlag Die 1967 gegründete Schweizerische Herzstiftung fördert jedes Jahr Erfolg versprechende Forschungs­ projekte. Sie berät und informiert Betroffene und begleitet sie in der Nachsorge. Schliesslich unterstützt sie Menschen darin, für ihre Gesundheit Sorge zu tragen und im Notfall Leben zu retten. Die Stiftung ist von der ZEWO zertifiziert und wird hauptsächlich durch Spenden und Legate finanziert.

Schweizerische Herzstiftung Aktiv gegen Herzkrankheiten und Hirnschlag

34 SUN STORE for me • Winter 2019 • AN­TI-AGING

Älter werden und sich dabei jung und vital fühlen!

Eine körperlich aktive Lebensweise und ausgewählte Vitalstoffe helfen, sich in seiner Haut wohl und leistungs­ fähig zu fühlen. Je nach Kombination dieser Vitalstoffe können spezifische Wirkungen auf das Hautbild, die ­Leistungsfähigkeit, ein besseres Gedächtnis, eine bessere Augen­ gesundheit und gesunde Gelenke erzielt werden.

­ autfeuchtigkeit signifikant angehoben!

H Glucosaminsulfat und Kollagen-­ Hydrolysat unterstützen den gesamten Bewegungsapparat und damit das ­Kollagengerüst.

Vitalstoffe für Beauty und Energie – Kollagen-Hydrolysat und Astaxanthin Kollagen ist das wichtigste Struktur­ protein unserer Körpergewebe (Haut, Knochen, Sehnen, Knorpel u.a.).

10 g Kollagen-Hydrolysat während 12 Wochen eingenommen konnte in Studien eine deutliche Verbesserung der Struktur und der Elastizität der Haut aufzeigen, Falten wurden um 26 bis 30% deutlich reduziert, die

«

Die Anti-Aging-Eigenschaften von natürlichem Astaxanthin und Lycopin wirken in erster Linie auf die Haut und das Immunsystem und verbessern die Vitalität. oenzym Q10 aktiviert 95% der C gesam­ten Energie­gewinnung und hilft gegen Müdigkeit.

»

Der «Anti-Aging»-Arzt Dr. med. Nicolas Perricone sagte dazu: «Die Einnahme von Astaxanthin hat den gleichen Effekt wie ein natürliches Facelifting». Gerade in Kombination mit Coenzym Q10 kann man eine deutliche Leistungsteigerung und mehr Energie erwarten.

Coenzym Q10 aktiviert 95% der gesamten Energiegewinnung und hilft gegen Müdigkeit. Gerade ab dem Alter von 40 Jahren nimmt aber die körper­ eigene Q10 Produktion deutlich ab und sollte folgedessen kontinuierlich ergänzt werden.

Vitamine C, E und D3 sind entschei­ dend für den Aufbau des Kollagens, Muskeln und Knochen und wirken gegen Müdigkeit.

Vitalstoffe für Gedächtnis und ­Konzentration – EPA & DHA, ­Phospholipide und Astaxanthin Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA helfen dem Gehirn, bei trockenen Augen und dem Herz-Kreislaufsystem.

Für eine bessere Konzentration und Gedächtnisleistung oder bei Stim­ mungsschwankungen ist die Kombina­ tion von natürlichen Phospholipiden,

AN­TI-AGING 35

Mikronährstoffe für Sie Vitalität mit Qualität

Beauty | Energie Kollagen-Hydrolysat | Hyaluronsäure Astaxanthin | Lycopin | Q10 Beauty-Vitamine | Glucosaminsulfat

Kollagen | Hyaluronsäure | MSM Pinienrinden-Extrakt mit OPC Astaxanthin | Coenzym Q10

Knorpel | Knochen Bewegungsapparat Curcuma | Astaxanthin | Glucosaminsulfat Chondroitinsulfat | Vitamine und Spurenelemente

n Für den n a M

Energiestoffwechsel Testosteronspiegel L-Arginin | L-Carnitin | OPC | Coenzym Q10 Astaxanthin | Maca | Safran | Granatapfel Vitamine und Spurenelemente

den Omega-3-Fettsäuren EPA, DHA und Astaxanthin ideal. Zudem besitzen EPA und DHA in Kombination mit ­A staxanthin entzündungshemmende Eigenschaften und werden deshalb bei entzündlichen Erkrankungen mit Erfolg eingesetzt. Wichtig ist dabei eine kurmässige Einnahme.

«

Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA helfen dem Gehirn, bei trockenen Augen und dem Herz-Kreislaufsystem.

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Vitalstoffe für die Augen- Lutein, Zeaxanthin, Astaxanthin und OPC aus Pininenrinden Die Augengesundheit ist gerade im Alter sehr wichtig. Es existieren Vital­ stoffe, die Ihren müden oder gestress­ ten Augen helfen. Gross angelegte ­S tudien zeigen beispielsweise, dass die natürlichen Carotinoide Lutein und Zeaxanthin die Entstehung einer alters­ bedingten Makuladegeneration und eines Grauen Stars reduzieren oder sogar verhindern können. In der Kombi­ nation mit Astaxanthin, Vitamin B2,

Gedächtnis | Konzentration Herz-Kreislauf Phospholipide | EPA & DHA Astaxanthin

Augen | Sehkraft

Nerven | Psyche | Antimüdigkeit

Lutein | Zeaxanthin Astaxanthin | OPC | HeidelbeerExtrakt | Vitamin B2

Curcuma | Astaxanthin Q10 | L-Carnitin | B-Vitamine Magnesium | Zink

Blaubeeren- und OPC Pinienrinden­ extrakt helfen diese Vitalstoffe bei gereizten, müden und trockenen Augen und verbessern die Sehkraft.

Vitalstoffe für die Psyche und das Nervensystem, Antistress und ­Antimüdigkeit – Curcuma, Astaxan­ thin, Q10, L-Carnitin, B-Vitamine, Magnesium und Zink Diese Wirkstoffkombination verhilft zu einer starken Psyche und zu einem resistenten Nervensystem. Unzählige Studien belegen die einerseits die ­n europrotektive Wirkung von Curcuma und Astaxanthin und anderseits die guten Eigenschaften von Q10 und L-Carnitin gegen Müdigkeit und ­Zellstress. Die B-Vitamine und Zink ­verhelfen zu starken Nerven.

Vitalstoffe für die Gelenke – Curcuma, Astaxanthin in der Kombination mit Glukosamin, Chondroitin und Kollagenhydrolysat Diverse Vitalstoffe helfen, die Gelenk­ funktion im Alter zu verbessern und Gelenkverschleiss vorzubeugen oder

zu bekämpfen. Neuere Studien zeigen gute Wirkungen für die Gelenke beim Einsatz von Curcuma zusammen mit Astaxanthin.

«

Natürliche Carotinoide Lutein und Zeaxanthin reduzieren oder verhindern sogar die Entstehung des Grauen Stars.

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Klassisch ist der Einsatz der Kombina­ tion von Chondroitin- und Glukosamin­ sulfat zusammen mit Gelenkvitalstoffen wie Selen, Mangen und Kupfer für über­ lastete und abgenützte Gelenkstrukturen.

Eine Kur von mindestens 3 Monaten verspricht langanhaltende Hilfe.

Spezifische Vitalstoffe für die Bedürfnisse des Mannes Potente Vitalstoffe wie L-Arginin, OPC Pinienrindenextrakt, Astaxanthin, Lycopin, Q10, L-Carnitin, Vitamin D und Zink helfen, den Testosteronspiegel im Alter aufrecht zu halten. Physische und mentale Kraft, Muskeln und ­Immunsystem werden damit unter­ stützt. Lassen Sie sich beraten.

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FRAUEN 37

Scheidentrockenheit: Schluss mit unnötigen Tabus!

Eine Frau von sechs leidet an Scheiden­ trockenheit. Diese Beschwerden haben psychologische Folgen, die den Alltag wirklich beeinträchtigen und zu sexueller Unlust führen können.

Weg mit überflüssigen Tabus und Bühne frei für Lösungen, damit es wieder Spass macht, eine Frau zu sein!

Was sind die Ursachen?

Die 5 häufigsten Ursachen sind die fol­ genden: Hormonelle Ursachen auf­ grund eines Östrogenmangels. Medi­ kamentöse Ursachen, denn Medika­ mente, wie z.B. Entzündungshemmer, Antidepressiva oder manchmal auch Verhütungspillen können als Neben­ wirkung die Schleimhäute austrocken.

Verhaltensbedingte Ursachen, so z.B. Tabakgenuss, Alkohol, falsche und zu aggressive Intimhygiene. Eine andere Ursache sind Infek tionen infolge von Reizungen sowie psycholo­ gische Ursachen im Zusammenhang mit Libidoverlust, Stress und Ängsten.

Was sind die Symptome?

Im Allgemeinen juckt oder brennt die Scheide und der Geschlechtsverkehr ist oft mit Schmerzen verbunden.

Vorbeugen und Heilen mit den geeigneten Behandlungen Das Problem Scheidentrockenheit sollte nicht zu einer fixen Idee werden. Heute gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um diesen Beschwerden vorzubeugen und sie zu behandeln. Und das ist sogar ein­ facher als es aussieht. Hormonhaltige

Behandlungen mit Cremes, Scheiden­ zäpfchen oder Tabletten zum Einnehmen erhöhen die Östrogenkonzentration im Blut und machen die Scheidenschleim­ haut wieder feucht und geschmeidig.

Gleitgele erleichtern den Geschlechts­ verkehr, denn sie spenden Feuchtigkeit.

Unser Tipp: Vermeiden Sie Produkte mit Vaseline und Öl, denn sie reizen die Schleimhäute. Das Wichtigste ist und bleibt jedoch die Kommunikation mit Ihrem Partner. Denken Sie auch an ein sinnliches Vorspiel, das die Scheide ganz natürlich feucht werden lässt. Homöo­ pathie ist auch eine ausgezeichnete Alternative. Gute Resultate liefert Natrum Sulfuricum, das sich empfiehlt, um das Feuchtigkeitsgleichgewicht wiederher­ zustellen. Ihr/e Apotheker/in informiert Sie über die Dosierung. Vergessen Sie unnötige Tabus! Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker oder Ihrer Apothekerin und Ihrem behandelnden Arzt. Ihre Aufgabe besteht darin, Ihnen aufmerksam zuzuhören und Sie zu beraten.

Gegen Scheidentrockenheit

Intimwaschpflege

Schutz­Salbe

Scheidentrockenheit (vaginale Trocken­ heit) entsteht durch einen Mangel an Feuchtigkeit und eine zu geringe Produktion von Scheidenflüssigkeit, vor allem des Gebärmutterhalses und der Scheidenschleimhäute. Die Hauptursache ist hormonell bedingt, so dass insbesondere Frauen nach den Wechseljahren oder Frauen, welche die Pille nehmen, Schwangere oder junge Mütter davon betroffen sind.

Ialuna®, natürlich und hormonfrei gegen Scheiden trockenheit. Vaginalzäpfchen mit Hyaluronsäure und Vitamin E. Frei von Parabenen und anderen Konservierungs­ stoffen.

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38 SUN STORE for me • Winter 2019 • DERMATOLOGIE

Ihre Hände haben trockene und gereizte Haut?

Die Haut ist äusseren Einflüssen besonders stark ausgesetzt und muss einiges aushalten. Das trifft umso mehr auf die Hände zu, die wir stän­ dig benutzen. Viele Substanzen, wie insbesondere Lösungsmittel, greifen sie an. Die Haut reagiert empfindlich auf äussere Reizstoffe und wird meistens weder genug geschützt noch gepflegt.

Beim Wort «Lösungsmittel» denkt man im Allgemeinen an industrielle Lösungsmittel für Farben oder Fette oder auch für den Hausgebrauch, wie z.B. Nagellackentferner oder Texti­ lien. Ihre ent fettende und aggressive Wirkung für die Haut ist wohlbekannt und leicht erkennbar. Deshalb sind bei einem längeren Kontakt mit diesen Substanzen unbedingt Handschuhe erforderlich. Wasser ist auch ein sehr verbreitetes Lösungsmittel, doch da es eine «Quelle des Lebens» ist, ruft es kaum Misstrauen hervor. Kommt die Haut für längere Zeit mit Wasser in Kon­ takt, greift es die Haut an, insbesondere in Verbindung mit Reinigungsmitteln.

Reinigungsmittel für den Haushalt, wie z.B. Geschirrspülmittel oder Oberflä­ chenreiniger oder bestimmte Kosmetika wie Shampoos, entfetten die Haut genauso wie die Objekte und das Haar,

für die sie bestimmt sind! Herdreiniger, stark entfettende Produkte für die Küche oder WC­Reiniger sollten nie mit blossen Händen benutzt werden! Je wirksamer ein Fettlöser ist, desto mehr greift er die Haut an.

Cremes sind unnötig: Es genügt, die Creme mehrmals am Tag aufzutragen, im Allgemeinen nach jedem Hände­ waschen, zumal, wenn man sich oft die Hände wäscht. Ein Reflex, der zur Gewohnheit werden sollte!

Der richtige Reflex: Handcreme verwenden!

Ausser bei Hausarbeiten oder den tägli­ chen Aufgaben sind manche Berufs­ gruppen besonders betroffen, weil ihre Hände äusseren Einflüssen besonders stark ausgesetzt sind. Und dazu reagie­ ren die verschiedenen Hauttypen nicht gleich auf diese Beanspruchungen.

Auch Schutzcremes, die im beruflichen Milieu angepriesen werden, bieten nur einen begrenzten Schutz. Sie ersetzen keinesfalls Schutzhandschuhe, doch können ausreichen, um die natürliche Widerstandskraft der Haut gegenüber wenig aggressiven Reizstoffen zu verstärken und wenn man selten mit ihnen zu tun hat.

Mehr Infos: www.2haende.ch auf Französisch, Deutsch, Italienisch und Englisch.

Und was tun in allen anderen Fällen?

Die beste Lösung ist eine ganz einfache, die sich aber als wirksam erwiesen hat: Da die Haut ein lebendes Gewebe ist, das sich ständig regeneriert, ist es wichtig, sie sehr häufig einzucremen.

Grosse Mengen oder sehr fetthaltige

Dr. Daniel Perrenoud Facharzt FMH für Dermatologie und Venerologie

Neu:

Feuchtigkeitsspendende Handcreme

Dermafora. Unsere Formel kombiniert Malve, eine feuchtigkeitsspendende Blume der Schweizer Alpen mit Hyaluronsäure, einem hydratisierenden Molekül. Zusammen spenden sie Feuchtigkeit und verleihen der Haut ein weiches und gesundes Aussehen. Dermatolo­ gisch getestet. 75 ml, 9.90

Hoher Schutz für Ihre Hände

DERMATOLOGIE 39

Die Widerstandsfähigkeit der Haut ist von Person zu Person sehr unterschiedlich. Manche Aktivitäten, einschliesslich beruflicher Art, setzen die Haut mehr als andere schädlichen äusseren Einflüssen aus. Achtung, ihre Haut ist empfindlich!

Empfindliche Haut: Achtung!

Personen mit heller Haut und hellen Augen haben eine empfindlichere Haut als dunklere Hauttypen. Hatten sie Ekzeme in der Kindheit, insbesondere in der Armbeuge und der Kniekehle, besteht ein grösseres Risiko für diese Personen, dass ein Ekzem am Anfang ihres Berufslebens auftritt, wenn ihre Haut stark beansprucht wird. Von Berufen wie Frisör oder in den Branchen Reinigung, Bau, Küche, Krankenpflege und Mechanik wird abgeraten! Oder sie kommen nur in Frage, wenn die Haut sehr gut gehegt und gepflegt wird.

Handpflege

Iroha Noch nie war Pflege so einfach.

Zur Behandlung von Händen und Nägeln.

Professionelle Formel für eine intensive Nährstoffzufuhr und regenerierende Pflege von trockenen Händen.

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Ekzem: Allergisch und irritativ

Behandlung trockener Haut

dermophil indien Balsam­Stick eignet sich zur Behandlung trockener Haut sowie kälte­ bedingter Risse, Schrunden und Frostbeulen.

Er bringt eine rasche Linderung, fördert die Wundheilung und schützt die behandelten Stellen vor Kälte und Wind.

Ein Handekzem kann allergisch oder irritativ sein, d.h. durch eine Reizung entstehen. Ist es allergisch, dann ist es auf spezifische Auslöser zurück zuführen: Das Immunsystem und sein Gedächtnis sind mit beteiligt.

Wenn man auf eine Substanz allergisch ist, bleibt man es für immer.

Jeder neue Kontakt mit ihr, sei er auch nur sporadisch und schwach, wird wieder das Ekzem auslösen, verbunden mit intensivem Juckreiz. Das einzige Mittel, um einer solchen Allergie endgültig zu entrinnen, besteht darin, die Substanz zu identifizieren, auf die man allergisch ist, und jeglichen Kontakt mit ihr zu vermeiden.

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.

Lesen Sie die Packungsbeilage. Melisana AG

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Handpflege: Für jeden Tag Ein irritatives Ekzem entsteht infolge einer Reizung der Haut, die ihre Wider­ standskraft übersteigt. Bei Kontakt mit giftigen Substanzen ist die Haut sofort geschädigt. Im Alltag ist es eher der wiederholte und längere Kontakt mit reizenden Stoffen, wie Wasser und Reinigungsmittel, die diese kumulative Reizung auslösen. Nach und nach treten Rötung, trockene Haut, Brennen und Schrunden auf. Die Anwendung einer Pflegecreme ist daher unverzicht­ bar, um die Hautbarriere wiederherzustellen.

Schützende Handcreme

Die Hände sind eines unserer wichtigsten Werk­ zeuge. Täglich werden sie stark beansprucht.

Dies hinterlässt Spuren. Excipial® Protect verschliesst die Hautporen und verhindert das Eindringen von Reizstoffen. Die Haut wird optimal vor Schadstoffen geschützt.

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40 SUN STORE for me • Winter 2019

So geht Einkaufen heute!

Sie möchten Ihre Produkte ausserhalb der Öffnungszeiten bestellen und sogar auswählen, wann und wo Sie sie abholen? Bei Sun Store ist das dank «Click&Collect» kein Problem.

So funktioniert es:

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Schicken Sie die Bestellung ab.

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Sobald alle Artikel verfügbar sind, werden Sie von der Apotheke informiert.

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Wie übersteht Rapunzel den Winter?

Haar und Kälte sind wie Hund und Katz: Im Winter ist das Haar empfindlicher und vor allem auch störrischer. Gegen die Kälte und auch aus modischen Gründen tragen viele von uns eine Mütze.

Aber was tun, damit das Haar auch bei Minustemperaturen gesund bleibt und die Frisur den ganzen Winter über in Form bleibt?

Tipps: Sie haben trockenes Haar?

Nahrungsergänzungsmittel und eine ausgewogene Ernährung können stumpfem und brüchigem Haar auf die Sprünge helfen. Ausser dem geeigneten Pflegeritual empfiehlt sich auch eine Feuchtigkeitskur zu Anfang des Winters mit Multivitamin­Nahrungsergänzungsmitteln, die Propolis, Gelée Royale oder Bierhefe enthalten.

Gesundes Haar

Phytophanère von Phyto ist eine Nahrungs­ ergänzung, um das Haar zu stärken und das Wachstum anzuregen. Vitamin B6 trägt zur Produktion von Cystein bei, der wichtigsten Aminosäure von Keratin, während Vitamin B8 und Zink zu schönem Haar und einer besseren Haarqualität beiträgt. 120 Kaps., 39.90

Ski : Der lockere «Heidi»-Zopf Die ideale Frisur zum Skifahren, die nie aus der Mode kommt. Tragen Sie einen Conditioner auf, der nicht ausgespült wird. Kämmen Sie das Haar auf eine Seite, flechten Sie einen tief angesetzten Zopf und ziehen Sie ein paar Haare heraus, damit er nicht zu streng aussieht. Eine Finish­Pflege für mehr Halt und Glanz auftragen oder einfach etwas Haarspray nehmen.

Haarpflege

Stylista Braid von L’Oréal ist eine feuchtig­ keitsspendende Kokosnussmilch, die dem Haar Griffigkeit, Glanz und Halt verleiht und das Flechten erleichtert. Für langanhaltende Flecht­ frisuren mit seidigem und natürlichem Finish.

200ml, 11.90

Saison: Ein tiefer Wuscheldutt Vor dem Trocknen einen Schaum auf das Haar geben, dann das Haar kopfüber föhnen, so dass es mehr Volumen bekommt. Binden Sie Ihr Haar mit einem Haargummi oder Band zu einem Pferdeschwanz zusammen. Dann rollen Sie Ihr Haar zu einem locker hingewuschelten gewollt unordentlichen Dutt.

Bringen Sie den Dutt in Form, indem Sie ein paar Strähnen rund um den Gummi herausziehen. Den Knoten nicht zu straff zurren, damit er etwas Volumen hat und locker­lässig aussieht. Zum Schluss mit etwas Haarspray besprühen.

Styling

Die Styling mousse Flexible Non­Aerosol verleiht dem Haar Sprungkraft und natürliche Fülle, schützt es vor Föhnhitze und trocknet es nicht aus. Mit hochwertigen Kräuter­ und Pflanzenextrakten. Sonnenblume spendet Feuchtigkeit und macht das Haar geschmeidig.

Sanddorn und Weizen pflegen und verleihen Glanz. 150ml, 13.50

44 SUN STORE for me • Winter 2019 • PARFÜMS FÜR SIE

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46 SUN STORE for me • Winter 2019 • VALENTINSTAG

––– VALENTINSTAG Fest e ––– der L ieb

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14. Februar Es ist selten, dass man seinem Schatz zum Valentinstag nichts schenkt. Blumen, eine Überraschung wie z.B. ein gutes Essen in einem schönen Restaurant zu zweit, aber auch Parfüms sind bevorzugte Geschenke! Schenken Sie Ihren Liebsten die Aufmerksamkeit, die sie verdienen.

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5 HUGO BOSS THE SCENT FOR HIM Eau de Toilette 50 ml Ref. 6383568

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PARFÜMS FÜR IHN 49

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VALENTINSTAG

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10 DIOR SAUVAGE Eau de Parfum 50 ml Ref. 7333182 1 1 YVES SAINT LAURENT L’HOMME Eau de Toilette 60 ml Ref. 3458219 12 CALVIN KLEIN ETERNITY FOR MEN FLAME Eau de Toilette 50 ml Ref. 7571622

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