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SOMMAIRE
4 Des gestes simples pour retrouver la ligne 6 Réveil de la natur e 10 Green therapy
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14 Ordonnance beau té
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de rabais à l'achat de deux gels douche Roger&Gallet du 25.02 au 24.03.2019.
20 Tendance chlorop hylle
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36 Suncard
40 Lundi au soleil
42 L'actualité des su ccurs
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3 1 ROGER&GALLET GEL DOUCHE RELAXANT À l’extrait de thé vert et aloe vera. Réf. 5503504, 200 ml, 13.90
Préparer sa cure détox
– Choisir une période sans stress pour débuter la détox (idéalement, lorsque vous ne travaillez pas) – Préparer les aliments nécessaires à la cure et se débarrasser de ceux qui pourraient vous faire craquer
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Tout sur les Probiotiques
– Choisir les bons compléments alimentaires en vous faisant conseiller par votre pharmacien ou médecin
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Au verso :
– Choisir des produits locaux et de saison – Manger varié et coloré en favorisant les légumes et fruits verts pendant la détox
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Manger équilibré
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– Faire un stock de probiotiques qui vous aideront à éliminer les toxines – Purifier l’air de son intérieur et éliminer les toxines présentes dans l’air à l’aide de plantes telles que la plante araignée, la dracaena, le plant d’aloès…
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Nos meilleurs conseils pour vous faire rayonner au printemps prochain.
Après les nombreux excès durant l’hiver, le corps a besoin de chasser les toxines accumulées, se ressourcer et retrouver sa vitalité. Pour y parvenir, rien de tel qu’une cure détox. Suivez nos conseils pour une cure réussie :
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Actualité
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Eliminer le stress
– Dormir au moins 7h par nuit
Choisir la bonne cure détox
– Faire en sorte de choisir la bonne cure détox en fonction de vos besoins et de vos habitudes – Ne pas dépasser une durée de détox d’une semaine
– Un peu de temps à midi ? Faites une micro-sieste de 10 minutes. Vous retrouverez énergie et concentration. – Prendre du temps pour soi : se faire couler un bain, écouter de la musique relaxante ou s’offrir un nouveau livre – Pratiquer la détox digitale : lâchez tout appareil électronique au moins 2h avant d’aller dormir. Vous en verrez la qualité de votre sommeil améliorée.
– Si vous n’avez jamais fait de cures, commencez par une journée par semaine – Obtenir l’avis de votre pharmacien et de votre médecin avant de vous y lancer Au verso : Les secrets d’une monodiète
et d’un jeûne réussis
Rester actif / active
– Prendre 10 minutes le matin pour une séance de stretching – Choisir des sports «doux» tels que le yoga ou le pilates – Rire permet d’éliminer 1,3 calorie par minute ! – Les saunas et hammams une fois par semaine aident le corps à évacuer les toxines grâce à la sudation, décontracter les muscles et renforcer le système immunitaire
Boire, boire et boire – Boire au moins 1,5 litres de liquide par jour – Commencer la journée avec un verre d’eau tiède citronnée (à boire à jeun) – Choisir des tisanes drainantes (exemple : les infusions au pissenlit) – Éviter l’alcool, les boissons gazeuses et sucrées Au verso :
Boire ? Oui, mais au bon moment !
– Les gommages pour le corps et le visage permettent d’éliminer les peaux mortes et tonifier la peau
3 CLARINS BOOSTER DETOX Détoxifie et ravive l’éclat. Réf. 6637709, 15 ml, 46.90 Disponible sur sunstore.ch
Conditions générales
Toutes les actions et offres promotionnelles présentées dans ce magazine sont valables dans la limite des stocks disponibles au plus tard jusqu’au 07.04.2019, sous réserve d’erreurs ou de modifications de prix. Seuls les détenteurs de la SUNCARD bénéficient d’un rabais de 10% supplémentaire. Tous les rabais sont accordés selon les conditions générales disponibles sur sunstore.ch ou sur demande dans votre Pharmacie-Parfumerie SUN STORE préférée.
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MINCEUR
DES GESTES SIMPLES POUR RETROUVER LA LIGNE 1
Astuce
RETROUVEZ L’ÉQUILIBRE Une cure détox, rien de tel pour débarrasser le corps de ses toxines et améliorer la circulation sanguine qui, lorsque difficile, favorise l’apparence de la cellulite. L’idéal ? Alterner : une cure de 15 jours, une pause d’un mois, et recommencer. Pour retrouver un bel équilibre, hydratez-vous de l’intérieur et buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
Astuce
BIEN MANGER, DÉSTOCKER ET RAFFERMIR C’est possible ! Pour déstocker les graisses et raffermir la peau, savourez des aliments aux vertus diurétiques et drainantes tels le poireau, l’oignon, le céleri-branche, le chou, l’ananas, le poivron, accompagnés d’une tasse de thé vert. Optez pour des soins à la caféine ou aux algues. Notre dernière astuce : réduisez les capitons en limitant fortement le sel dans vos recettes.
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Crème 250 ml et gommage 350 ml également disponible
Astuce LE PALPER-ROULER PERSONNALISÉ Le palper-rouler pétrit l’hypoderme et désagrège les amas de graisse. Allongée sur le sol, pliez une jambe, levez l’autre, entourez la cheville de vos mains, attrapez un « pli graisseux » entre vos doigts et remontez vers le haut, jusqu’à l’aine ainsi de suite sur la zone à masser. Utilisez quelques gouttes d’huile pour assurer une bonne prise et nourrir la peau. Ensuite, frictionnez en douceur à l’aide d’un gant de crin pour affiner et relancer la circulation sanguine. Appliquez une crème anticellulite. À faire quotidiennement 3-4 fois sur chaque jambe.
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ACTU BEAUTÉ
RÉVEIL DE LA NATURE
Astuce
APPRENDRE À SE DÉFENDRE La peau est un organe de respiration qui nécessite une écologie cutanée. Notre conseil : une nuit par semaine, n’appliquez pas de crème ni de sérum pour l’inciter à travailler et à renforcer spontanément ses défenses naturelles.
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Les beaux jours reviennent. Nous sommes soumises à des changements de rythme, d’heure, de lumière, de température, notre peau également. Donnons-lui la chance de se régénérer. Notre peau suit une chronobiologie de 24h, jouant un rôle protecteur durant le jour et réparateur pendant la nuit. Notre cycle menstruel intervient aussi sur notre dynamisme pendant les 28 jours qui assurent un temps de régénération. Nous sommes souvent sujettes à une baisse de tonus. COMMENT Y REMÉDIER ? De manière simple et intuitive en adaptant nos soins du visage et du corps, en assurant un renouvellement cellulaire avec des produits riches en vitamine C, en choisissant des maquillages rayonnants et légers ou encore des fragrances aux senteurs délicates et florales. Des rituels beauté énergisants accompagnés de gestes tonifiants sont vos amis : mangez des fruits et légumes de saison locaux tels les choux-fleurs, les asperges, les poires et les pommes; prenez des compléments alimentaires; pratiquez un sport complet. Si vous n’êtes pas exposée en plein soleil, évitez les lunettes protectrices afin de laisser la lumière passer par la rétine et augmenter le taux de sérotonine agissant positivement sur votre humeur. Lors de vos douches, alternez eau chaude et eau froide pour un effet vivifiant. Ou mieux encore, soyez la première à sauter dans un lac, une rivière ou la mer !
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SOINS
GREEN THERAPY La pollution est présente au quotidien et dépose des millions de particules aéroportées sur notre peau qui se sent asphyxiée. Comment protéger l’épiderme des agents polluants ?
1 C HANEL LA MOUSSE Crème nettoyante anti-pollution. Réf. 7436479, 150 ml, 61.90
Une peau agressée souffre. Son film hydrolipidique s’amoindrit. Les premiers signes apparaissent sous forme d’irritation et d’inflam- 2 C LARINS mation de la peau, qui devient sensible et intolérante. Le teint perd LAIT DÉMAQUILLANT de son éclat. La qualité du sébum secrété est modifiée déclenchant VELOURS un assèchement inconfortable. Cet effet d’oxydation se ressent en Anti-pollution. Réf. 5165094, profondeur et se marie à l’action néfaste des rayons UV provoquant 400 ml, 41.90 l’apparition précoce de taches brunes, de rides et d’hyperpigmentation dans les zones urbaines où la pollution est plus importante. 3 E STÉE LAUDER DAYWEAR COMMENT LUTTER, COMMENT DÉTOXIFIER ? Soin teinté anti-oxydant Les laboratoires ont créé des cosmétiques aux actifs antioxydants multi-protection SPF 15. et anti-radicalaires (vitamines C, E, acides aminés…) contenant Réf. 7615615, 50 ml, 78.90 aussi des filtres solaires qui agissent sur deux champs d’action : le premier renforce la barrière cutanée en reconstituant le film 4 L A RO CHE -POSAY protecteur et le second combat les radicaux libres. Notre conseil : RESPECTISSIME un nettoyage soigneux pour éliminer toutes les particules dépoDémaquillant sées sur la peau durant la journée. yeux waterproof. Réf. 2214219, 125 ml, 18.30 au lieu de 22.90 1
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CHEVEUX
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UNE CHEVELURE DE PRINCESSE Pour vous réveiller avec une chevelure de princesse, échangez votre taie d’oreiller en coton, qui casse l’écaille du cheveu, contre une en soie, cette matière laissant respirer les cheveux tout en préservant les pointes des fourches.
Après le froid, comme la nature, les cheveux renaissent au printemps. Donnez-leur un peu de peps et de vigueur. À chaque situation sa solution. STOP AUX PELLICULES Peu esthétiques, les pellicules ne sont pas dues à un manque d’hygiène. La responsable est la microbactérie, Malassezia Globosa, qui provoque une accélération anormale du renouvèlement du cuir chevelu. Excès de sébum, lavages et brushings trop fréquents, fatigue ou anxiété en sont souvent les causes. COMMENT S’EN DÉBARRASSER ? Les shampooings et les soins antipelliculaires régulent l’excès ou le manque de sébum. Les gommages du cuir chevelu luttent contre les impuretés et suppriment les peaux mortes. L’application d’huile essentielle d’arbre à thé assainit et apaise.
Existe aussi en shampoing 200 ml au prix de 13.50
1 REDONNEZ VIE AUX CHEVEUX TERNES Abîmés et déshydratés, ils ne reflètent plus la lumière. Manque de fer et de vitamine B, utilisation mal adaptée de produits, lisseurs et sèche-cheveux détériorent les cuticules. QUE FAIRE ? Préférez un shampoing nourrissant. Rincez vos cheveux à l’eau froide pour refermer les écailles et les faire briller. Utiliser un spray thermo-protecteur pour éviter les dommages de la chaleur. Adoptez un brossage et séchage doux.
ADIEU AUX DÉMANGEAISONS Les démangeaisons sont provoquées par les pellicules, le stress ou des lavages trop fréquents, sans oublier parfois un eczéma séborrhéique ou du psoriasis. COMMENT RÉAGIR ? Utilisez un shampoing purifiant. Limitez le nombre de produits utilisés sur les cheveux. Évitez les appareils chauffants.
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SUN STOR E J'ADOR E 1 RAUSCH BAUME DOUX AU POIS DE CŒUR Atténue les démangeaisons. Réf. 4979268, 200 ml, 14.90 2 K LORANE SÉRUM SOS À LA PIVOINE Apaisant et anti-irritant. Réf. 7126170, 65 ml, 15.90 3 R ENÉ FURTERER VITALFAN ANTICHUTE Complément alimentaire. Réf. 7526366, lot de 3 – 1 mois offert, 73.80 au lieu de 110.70
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4 V ICHY DERCOS NUTRIENTS Shampoing vitamine A.C.E. Réf. 7404781, 250 ml, 13.50 5 P HY TO PHYTOSQUAM INTENSE Shampoing-soin anti-pelliculaire intense. Réf. 6141581, 100 ml, 21.90 6 N UXE HUILE PRODIGIEUSE ® Huile multi-fonctions. Réf. 6959241, 50 ml, 20.90
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BIEN CONSERVER POUR PLUS D’EFFICACITÉ À l’image des aliments, les produits cosmétiques et le maquillage sont périssables et doivent être remplacés après un certain temps pour conserver leur efficacité et surtout ne pas provoquer des démangeaisons, rougeurs ou autres infections de la peau.
Complétez votre routine avec la lotion et le sérum Caudalie Vinopure
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Au travers des réseaux sociaux, les adolescents sont attirés par des visuels retouchés qui transmettent un idéal, dévoilant des jeunes au teint rayonnant de santé, à la plastique parfaite. Difficile d'obtenir une peau sans imperfections pour les adolescents en pleine crise hormonale. Le teint brille, la peau est grasse, parfois acnéique et suscite un mal être. TOUS LES JOURS, LA BONNE ROUTINE Une peau à sécrétions excessives de sébum retient plus facilement les bactéries. Elle est sujette à l’acné. Une hygiène de soin impeccable permet de diminuer cet épisode de la puberté. Quelques gestes suffisent. À commencer par un démaquillage et nettoyage matin et soir pour éliminer les impuretés, suivis de l’étape de l’hydratation, importante même sur une peau grasse. Il faut simplement éviter des soins trop riches. Il existe une large gamme de produits spécifiques ayant pour vertus de matifier, désobstruer et resserrer les pores. LE MAQUILLAGE ANTI-BRILLANCE POUR UN BEL ÉCLAT Première astuce, le correcteur vert à appliquer après la crème hydratante pour cacher les rougeurs. Peaufinez ensuite grâce à une poudre libre ou compacte dispersée avec légèreté. Oubliez le fond de teint qui pourrait obstruer sans camoufler l’acné. Préférez un fluide aérien contenant du zinc assainissant et matifiant. Un blush minéral donne de l’éclat. Une ombre à paupière tient mieux sur une base, fixant le maquillage plus longtemps.
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4 V ICHY 2 AVÈNE MINÉRAL 89 KIT ADOLESCENT Booster quotidien CLEANANCE fortifiant et repulpant. ANTI-IMPERFECTIONS Réf. 6990009, 50 ml, Edition limitée. Réf. 7632329, 24.90 19.90 au lieu de 30.–
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NUTR ITION
TENDANCE CHLOROPHYLLE Bien manger, c’est apporter une variété de nutriments au corps. Zoom sur quatre super-aliments verts riches en chlorophylle. Des alliés naturels pour notre santé. La Chlorella et la Spiruline, deux algues aux vertus antioxydantes qui aident le corps à se détoxifier. Le Moringa, un petit arbre résistant à la sécheresse appelé aussi « arbre miracle » dont le pigment des feuilles contient des vertus pour la purification de l’organisme et la détoxification des cellules. Le Matcha, une poudre très fine de thé vert japonais, anti-stress et antioxydant, favorisant également la perte de poids. Dans un programme détox, les aliments verts extrêmement riches en chlorophylle ont un pouvoir magique de purification.
Recette
Pesto au basilic, noix, graines de chanvre et chlorella avec des nouilles à l’edamame.
POUR QUI : pour vous vegans, sportifs, gourmets et personnes sujettes à des intolérances alimentaires.
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2 PRÉPARATION : 1. Plongez les nouilles dans de l’eau bouillante. 2. Pendant la cuisson, écrasez les gousses d’ail, ajoutez-les au basilic et cerneaux de noix. Mixez. 3. Ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez jusqu’à l'obtention d’un pesto crémeux. Servez nouilles et pesto. Dégustez !
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CITY FRESH Les premiers signes de fatigue se voient autour des yeux, la peau étant cinq fois plus fine. Pour drainer et combler le creux sous l’œil, utilisez un soin à la caféine et à l’acide hyaluronique. Maquillez en deux étapes : neutralisez grâce à un correcteur proche de la couleur du cerne et ensuite unifiez avec un illuminateur. Une bouche bien dessinée est dynamisée par des tons vitaminés rouges ou saumonés. Évitez la terre de soleil destinée à un teint hâlé et préférez un blush rose ou corail appliqué du haut des pommettes à la racine des cheveux.
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