Per me n°131

Il vostro partner per

Nr. 131 inverno 2014 www.sunstore.ch

Farmacia

Profumeria

Drogheria

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Non è troppo presto per pensare ai regali di Natale

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Consigli per affrontare i mali dell’inverno

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Feste

Se non credete pi첫 a Babbo Natale.

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Indice

Evviva il rientro !

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ari clienti,

La fine dell’anno si avvicina a grandi passi e la magia delle festività ci permette di dimenticare per un attimo tutti i nostri problemi quotidiani.

Per questa ragione, questa edizione della vostra rivista Per me è molto festiva.

Profumi

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Prevenzione

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Idee regali

Cure viso

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Posso riassumere questo bilancio con una frase che è stata il nostro leitmotiv per tutto il 2014: La nostra passione = La vostra soddisfazione Infatti, noi, i 1700 collaboratori SUN STORE, ogni giorno ci adoperiamo per offrirvi la miglior accoglienza ed i migliori prodotti per la vostra salute, la vostra bellezza ed il vostro benessere. La vostra fedeltà è la nostra miglior ricompensa.

Sfogliando la vostra rivista Per me, potrete scoprire i nostri consigli salute, per un inverno in splendida forma, così come l’universo della profumeria di SUN STORE, per farvi felici e far felici i vostri cari.

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In questo periodo, è consuetudine fare una retrospettiva e un bilancio dell’anno appena trascorso. Difficile elencare tutte le svariate attività, le trasformazioni, i concorsi, e via dicendo.

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Grazie e buone feste!

A nome di tutti i collaboratori SUN STORE, voglio ringraziarvi ancora una volta per la vostra fedeltà, che ci spinge a migliorarci costantemente per soddisfare i vostri bisogni. Approfitto dell’occasione per porgervi sin d’ora i miei più sinceri auguri di buona salute e buone feste di fine anno. Che possiate passare dei momenti di gioia e felicità.

Cistiti

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Disfunzione erettile

50 Ramin Mohadjeri Farmacista Direttore Generale

Sport

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Igiene orale

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Condizioni generali Tutte le promozioni e le offerte speciali contenute in questa rivista sono valide fino a esaurimento delle scorte dal 05.11 al 07.12.14, con riserva di errori o modifiche di prezzo. Soltanto i detentori della SUNCARD dispongono di uno sconto supplementare del 10%*. * Sconto valido esclusivamente sull’“assortimento autorizzato”, secondo le nostre condizioni generali su www.sunstore.ch Editore: Aristea SA, Rue des Jordils 40, 1025 Saint-Sulpice Direttore di pubblicazione: Gaëtan Largey • Impaginazione: Luca Severino • Direzione commerciale: SUN STORE SA, rue des Jordils 38, CH-1025 Saint-Sulpice, Tel. 058 851 90 00 Fax: 058 851 90 91, info@sunstore.ch • Coordinazione e gestione della stampa: Gramatec SA, Losanna • Tiratura: 80’000 copie www.sunstore.ch

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Calendario dell’Avvento

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SUN STORE per me 131 • inverno 2014 • 15

Rubrica In forma per l’inverno L’autunno è una bellissima stagione che con paesaggi multicolori ci mostra i suoi aspetti più incantevoli. È il momento di rilassarsi con una passeggiata e di godersi le ultime belle giornate. Fra poco arrivano i primi freddi, i giorni si accorciano e le vostre difese sono chiamate messe alla prova.

La natura si prepara all’inverno – fatelo anche voi!

L’inverno è considerato il periodo dei raffreddori e dell’influenza. Per questo è bene premunirsi.

Con pochi suggerimenti semplici sarete ben preparati e il vostro corpo sarà in forma per affrontare le giornate più fredde.

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NOVITÀ per la pelle secca e sensibile: Similasan natural cosmetics

La bellezza è il risultato di cure mirate e orientate alle esigenze individuali di ciascun tipo di pelle. Una pelle ben curata mantiene il proprio equilibrio naturale e appare bella e radiosa.

Fin dalla sua costituzione, Similasan si è sempre impegnata a favore del trattamento naturale ed efficace dei disturbi quotidiani. La nostra filosofia/il nostro obiettivo è ripristinare l’equilibrio dell’organismo, attivando e sostenendo le naturali capacità di autoguarigione del nostro corpo. La cura della pelle è un elemento cardine della vita quotidiana.

Tuttavia, per il benessere e la naturale bellezza della pelle, è indispensabile scegliere con oculatezza i prodotti per il viso e per il corpo.

preziosi oli ed estratti vegetali biologici accuratamente selezionati, nonché il pregiato olio di Inca Inchi da colture biologiche controllate, che ripristinano il naturale equilibrio della pelle, rafforzano la barriera cutanea e idratano la pelle con effetto prolungato. I vari componenti attivi sono perfettamente calibrati per agire in sinergia. In questo modo anche la pelle secca e sensibile può ritrovare la propria capacità naturale di autoregolarsi e la bellezza di una pelle equilibrata e curata in modo ottimale.

Ora Similasan vi offre una linea di prodotti che uniscono il piacere e l’efficacia di una cura ottimale della pelle, con i vantaggi di ingredienti naturali di primissima qualità!

La certezza di offrire alla pelle il trattamento giusto

La pelle sensibile ama i trattamenti delicati

Il sistema modulare della linea di prodotti Similasan natural cosmetics offre tre gradi d’intensità di trattamento per le diverse esigenze della pelle secca e sensibile – in base alla stagione e ai ritmi circadiani

Giorno dopo giorno curiamo la nostra pelle per prevenire l’invecchiamento precoce e per proteggerla dagli influssi ambientali nocivi.

Nonostante tutte queste cure però sempre più persone soffrono di secchezza cutanea, di una crescente predisposizione alle irritazioni e presentano una barriera cutanea indebolita.

Similasan natural cosmetics – la via naturale per la bellezza della pelle L’innovativo concetto della linea di prodotti Similasan natural cosmetics rappresenta la prossima generazione di prodotti della moderna cosmesi naturale. Queste efficacissime formulazioni naturali, con formula attiva Similasan, sono state sviluppate sulla base degli ultimi ritrovati scientifici, frutto della ricerca dermatologica. Esse contengono 22 • SUN STORE per me 131 • inverno 2014

I prodotti assicurano la massima tollerabilità cutanea e un’efficacia dimostrata soggettivamente e oggettivamente in test di utilizzo convalidati sotto il profilo dermatologico da un istituto universitario.

Inoltre la certificazione NATRUE della linea di prodotti Similasan natural cosmetics, con i suoi severi standard di cosmesi naturale, offre la garanzia di un’eccellente qualità delle materie prime naturali, dei principi attivi e dei processi di fabbricazione. La conformità ai criteri di NATRUE viene regolarmente verificata da una società di certificazione indipendente e rappresenta una garanzia di autentica cosmesi naturale che merita la vostra fiducia. Richiedete un campione gratuito presso il vostro SUN STORE e regalate più natura alla vostra pelle.

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anti-età e salute La medicina anti-età mira a mantenere il livello massimo di prestazioni dell’essere umano il più a lungo possibile, a migliorare la qualità di vita e a preservare la salute e la bellezza.

Le recenti scoperte scientifiche nel campo dei prodotti naturali portano grandi speranze a chi vuole conservare un aspetto giovane e dinamico e contemporaneamente mantenersi in forma e in salute!

La forza di un anti-età che non necessita chirurgia!

Quali sono le sostanze naturali che hanno dimostrato di possedere un’efficacia clinica nel rallentamento degli effetti dell’età?

L’idrolisato di collagene

Da non confondere il collagene (non assimilabile), l’idrolisato di collagene permette all’organismo di produrre il collagene endogeno (grazie all’azione catalizzante della vitamina C) .

La pelle (con più del 70% !), le ossa, i tendini le cartilagini, le arterie, i capelli e le unghie sono particolarmente ricchi di collagene e dipendono perciò dall’apporto di idrolisato di collagene.

Impatto sulla struttura cutanea quale cura “antirughe” Uno studio clinico verso placebo della durata di 12 settimane ha dimostrato 24 • SUN STORE per me 131 • inverno 2014

che un apporto giornaliero pari a 10 g di idrolisato di collagene, particolarmente ricco in aminoacidi precursori del collagene, porta ad un miglioramento significativo della struttura e dell’elasticità cutanea e ad un aumento dell’idratazione della pelle del 28%!

Allo stesso tempo si è constatata una riduzione delle rughe pari al 26 – 30%.

L’apporto complementare in quantità sufficiente di vitamina C e E è essenziale per la produzione di collagene. Si tratta di risultati eccezionali e particolarmente promettenti nel campo della medicina anti-età.

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Questa sostanza è molto nota per la sua azione produttrice di energia cellulare; il 95 % dell’energia utilizzata dal nostro organismo è prodotta da questa sostanza imparentata con le vitamine.

Il Q10 è pure noto per i suoi effetti anti-età e antiossidante, di protezione delle membrane cellulari e antirughe.

Si tratta di un elemento vitale naturale la cui produzione endogena diminuisce in modo marcato già prima dei 40 anni.

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Si tratta di un altro potente antiossidante che si trova tra l’altro nei frutti rossi (pomodori ecc.) ; esso possiede proprietà anti-UV e anti-età, partecipa al rallentamento dei processi di invecchiamento cutaneo e della comparsa delle macchie pigmentarie e contemporaneamente protegge le cellule e il cuore.

La vitamina D3

Si tratta di un vero e proprio ormone anti-età di cui è carente una gran parte della popolazione e che ha un ruolo determinante per le ossa, i muscoli, le cellule nervose come pure per il sistema immunitario. Una corretta concentrazione sanguigna riduce i rischi di malattie legate ai processi di invecchiamento.

Il manganese, le vitamine E e C hanno un ruolo di catalizzatori nei processi anti-età e vitalità, come pure un importante effetto disintossicante sull’organismo.

I 7 consigli di Magalie Boiteux, farmacista alla farmacia SUN STORE di Cossonay (VD) Mangiate in modo equilibrato, consumate molta frutta e verdura fresche evitando il sovrappeso che sovraccarica in modo notevole l’organismo (siamo pure a disposizione per aiutarvi a perdere qualche chilo superfluo…).

Bevete a sufficienza ( 2 litri al giorno permettono di eliminare gli acidi urici nefasti per i tessuti connettivi).

Praticate attività fisica all’aria aperta per almeno 45 minuti più volte alla settimana.

Mangiate del pesce fresco 2 volte a settimana o prendete capsule di olio di pesce di alta qualità ricco in omega3 (se possibile combinato con l’enzima Q10).

Tenete sotto controllo l’equilibrio acido-basico ( chiedete consiglio al vostro Sun Store).

Assumete una quantità sufficiente di proteine e fibre alimentari.

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Esso rafforza pure il sistema immunitario già a livello cellulare favorendo la formazione delle cellule di difesa e riducendo così in modo marcato il rischio di sviluppare malattie invernali nonché la loro durata

• Studi recenti hanno dimostrato che questo elemento riduce del 42% la durata media delle malattie da raffreddamento se somministrato in forma di acetato di zinco

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Rubrica Evviva le donne La vita delle donne è costellata di parecchi piaceri, ma ogni tanto, bisogna pur dirlo, anche di qualche inconveniente di cui, complice il pudore, non si parla apertamente.

I disturbi alle vie urinarie, qualificati come tipicamente femminili, creano sempre disagio ed imbarazzo e talvolta sono anche molto dolorosi. Quali sono le soluzioni per le donne che soffrono di cistite o che temono le piccole perdite di urina?

Come prevenire le cistiti e le piccole perdite ?

La gravidanza, le settimane post-parto, e più tardi la menopausa e la post-menopausa sono tutti periodi di particolare fragilità, ma questo tipo di problemi può verificarsi a qualsiasi età. Per una volta, parliamone apertamente!

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Nella maggior parte dei casi il responsabile è un battere intestinale che si infiltra nella vescica, provocando un’infezione alle vie urinarie, che brucia e prude: la cistite acuta.

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I 7 consigli di Christine Burri farmacista alla farmacia SUN STORE del Centro COOP Milavy a Avenches (VD) Incontinenza o cistite… affrontare l’argomento può essere difficile. Ecco qualche consiglio per aiutarvi...

prendere freddo, tenere i propri piedi al caldo e di non indossare vestiti, pantaloni o costumi da bagno bagnati.

Parto, menopausa, ma anche la pratica intensiva di uno sport, tosse cronica, obesità possono indebolire il perineo e dunque favorire l’incontinenza.

Betulla, ortica ed equiseto, in tisana o in capsule, sono alcune piante indicate in caso di cistite.

Esistono dei trattamenti per curare sia le piccole perdite che l’incontinenza: informatevi presso il vostro medico!

Per prevenire la cistite, bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno: indispensabile per eliminare man mano i germi che si trovano nella vescica!

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alle pareti della vescica e di causare un’infezione.

Questo per quanto riguarda la prevenzione. Se la cistite si manifesta, non lasciatela insediarsi e consultate subito un medico, poiché più in fretta agite e più breve sarà il trattamento da seguire.

Paura di starnutire o addirittura di scoppiare a ridere?

Un altro tabù tipicamente femminile: le piccole perdite!

Il perineo è un gruppo di muscoli che, collegando il lato posteriore del pube al

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Se invece questa zona, ovvero il pavimento pelvico, si indebolisce, ecco che si manifestano delle piccole perdite di urina che possono sfociare nell’incontinenza.

Come prima cosa, bisogna (ri)allenare il perineo. In che modo?

• Contraete i muscoli del pavimento pelvico per 10 secondi, rilasciate per altri 10 e ripetete l’esercizio tra le 10 e

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Rubrica Disfunzione erettile

In Svizzera, oltre 300’000 uomini soffrono di disfunzione erettile e di disturbi benigni della prostata.

L’azienda Lilly ha commissionato uno studio per conoscere le ripercussioni che questa malattia ha sulla vita quotidiana e sessuale delle coppie.

Disfunzione erettile e disturbi della prostata Il campione intervistato comprende uomini e donne tra i 40 e i 65 anni di età. Tutti gli uomini soffrono di disfunzione erettile (DE) e presentano, a carico delle vie urinarie inferiori, almeno un sintomo tipico dell’iperplasia prostatica benigna (IPB) ; tutte le donne intervistate convivono con un uomo che presenta tali sintomi.

Il 51% del campione dichiara che le conseguenze della DE e della IPB gravano sulla relazione di coppia:

• limitazioni alla vita sessuale (55% degli uomini e 47% delle donne) • sensazione di invecchiamento precoce (64% degli uomini e 33% delle donne) • disturbi del sonno (32% degli uomini e 33% delle donne) • tensioni (14% degli uomini e 7% delle donne) o liti all’interno della coppia (9% degli uomini e 7% delle donne) Il 72% degli uomini e l’88% delle donne dichiarano di parlare con il proprio partner

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dei sintomi della DE e dell’IPB. Per il 75% degli uomini e il 73% delle donne, questo colloquio avviene nei primi 4 mesi dopo la comparsa dei sintomi.

Concludendo, si può affermare quanto segue:

La disfunzione erettile e l’iperplasia prostatica benigna sono patologie che meritano una seria considerazione e che interessano una parte significativa degli uomini al di sopra dei 40 anni e

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Motivi indicati dagli uomini per non ricorrere al trattamento della disfunzione erettile: Non è una priorità

41%

Fa parte del processo d'invecchiamento

32%

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31%

Fa parte del processo d'invecchiamento

23%

Pensavo che i sintomi sarebbero scomparsi da soli

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Preferisco non assumere medicamenti

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Non so se esistono trattamenti efficaci

18%

Non è così importante

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Lo trovo imbarazzante

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Preferisco non assumere medicamenti Ho paura degli eventuali effetti collaterali del trattamento Non posso permettermi alcun trattamento

15%

Questi disturbi si ripercuotono sulla qualità della vita degli uomini e delle coppie in misura maggiore rispetto al passato, poiché la nostra aspettativa di vita cresce costantemente e, contemporaneamente, la società e le aspettative individuali sono mutate notevolmente. Assumere consapevolezza della DE e dell’IPB, accettarle e trattarle consente agli uomini di con-

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Non posso permettermi alcun trattamento

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delle loro partner, sebbene indirettamente.

Mi preoccupo e mi chiedo quali altri problemi di salute potrei avere

Ho paura degli eventuali effetti collaterali del trattamento

9%

tinuare a sentirsi giovani, di vivere la vita pienamente e di condurre uno stile di vita attivo, tipico di questa generazione.

Gli uomini e le loro partner non devono vergognarsi di parlare di questi disturbi tra loro e con il proprio medico di famiglia o urologo. Non sempre le persone interessate sono a conoscenza dell’esistenza di trattamenti adeguati e sicuri, in grado di favorire un notevole miglioramento della qualità della vita, sia sul profilo fisico che psicologico

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Motivi indicati dagli uomini per non ricorrere al trattamento dell’iperplasia prostatica benigna:

- Non è una priorità: 31% - La IPB fa parte del processo d’invecchiamento: 23% - Preferisco non assumere medicamenti: 21% - Non so se esistono trattamenti efficaci: 18%

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In una recente intervista, il dottor B. Segesser, già capo-medico olimpico nonché chirurgo ortopedico specialista in medicina dello sport e fondatore della clinica sportiva specializzata Rennbahn a Muttenz, ha presentato i benefici ottenuti grazie all’apporto di nutrimenti specifici per i tessuti connettivi (tendini, legamenti, cartilagini).

Occorre innanzitutto sapere che mentre la maggioranza delle cellule del nostro organismo si rinnova in 100 giorni, ce ne vogliono ben 200 per le cellule dei tessuti connettivi. Ciò spiega i lunghi periodi di convalescenza necessari alla rigenerazione di questi organi!

Da qualche anno proponiamo un’alimentazione specifica ai nostri pazienti ed agli sportivi di alto livello che hanno subito traumi od operazioni. La nostra esperienza, sostenuta da studi clinici, ha permesso di constatare una diminuzione dei dolori, una rigenerazione della struttura ed una riconversione più rapida dei tessuti elastici. I nostri pazienti

apprezzano in particolare il miglioramento della qualità di vita a seguito della ritrovata mobilità, e tutto questo senza effetti collaterali.

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• Un’aggiunta di solfato di glucosamina e di condroitina che rafforza le fibre di tendini, legamenti e cartilagini, riduce gli enzimi distruttori della cartilagine ed agisce in sinergia per mantenere sano ed efficiente il tessuto connettivo.

• Le vitamine C&E che contribuiscono alla formazione ottimale «a spirale» di tendini e legamenti, aumentandone la resistenza e l’elasticità.

Questo nutrimento specifico è fortemente raccomandato in caso di lesioni a tendini e legamenti, come pure in presenza di cartilagini usurate, ed è consigliato in particolare a sportivi dilettanti e professionisti. Nel caso di lesioni a tendini, legamenti e cartilagini è necessario proseguire la cura sul lungo periodo. Già tra la seconda e la quarta settimana di trattamento si constata un miglioramento notevole, ma è indispensabile continuare la somministrazione dell’alimento per almeno 3 o 4 mesi. Un gel riscaldante a base di solfato di glucosamina e condroitina rafforza l’azione del massaggio sulle zone interessate.

Occorre sapere che tendini e legamenti non sono irrorati dal sangue ma dal liquido sinoviale che scorre lungo le fibre in movimento. In caso di ferite o lesioni il paziente immobilizza la zona colpita rallentando così la rigenerazione dei tessuti. Il Dr. B. Segesser insisteva sull’importanza di massaggiare le parti lese con gel al solfato di glucosamina e di condroitina in modo da nutrire i tessuti interessati ed accelerare la guarigione!

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Rubrica

Sport Sci alpino o sci di fondo, snowboard, racchette o slittino… gli amanti degli sport invernali sono pronti a darsi alla pazza gioia.

Dopo svariate settimane o addirittura mesi di sedentarietà, lanciarsi sulle piste senza un minimo di preparazione è però fuori discussione. Come comportarsi per avere ricordi esclusivamente positivi del vostro soggiorno in montagna? Ecco qualche consiglio fondamentale, sia per la vostra sicurezza che per moltiplicare il fattore divertimento…

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fisica. Idealmente, cominciatela con diverse settimane di anticipo sulle vostre prime uscite stagionali.

preparazione muscolare e, in men che non si dica, sarete in perfetta forma per partire alla conquista delle piste.

Si tratta di rinforzare la vostra muscolatura, lavorare sul vostro equilibro e la vostra resistenza fisica.

Se invece non è cosi, per rimettervi in forma, prevedete due sedute settimanali di jogging e di bicicletta, anche da appartamento va bene: questione di rifarvi un fisico. Per tutti, l’importante è rinforzare i muscoli delle cosce,

Se praticate uno sport tutto l’anno, basterà mettere l’accento sulla

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I 7 consigli del vostro farmacista SUN STORE

Fine settimana o vacanze, come ottimizzare la sicurezza ed il benessere del vostro soggiorno in montagna?

Per la massima efficacia, proteggete dal sole tutto ciò che non è coperto dai vestiti, comprese le orecchie e le labbra.

Quando scegliete i vostri occhiali da sole, guardate bene che siano adeguati per le condizioni particolari della neve e del sole.

Come prevenire la fatica, l’ipoglicemia o il calo di pressione sulle piste?

Fate sempre una colazione abbondante e portatevi delle barrette alla frutta o ai cereali.

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i polpacci e gli addominali. Un classico: con le ginocchia piegate, state seduti con la schiena contro il muro (senza sedia!): mantenete questa posizione il più a lungo possibile.

Ripetete più volte. Sentite tirare? È un buon segno!

Oltre agli esercizi specifici, effettuate quotidianamente alcuni esercizi di stretching degli arti inferiori e della schiena. Anche prendere le scale invece dell’ascensore non può farvi che bene…

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vostri piaceri sportivi: verificate lo stato del vostro materiale. Gli attacchi sono regolati bene, gli scarponi del vostro piccolo vanno ancora bene, i vostri sci hanno bisogno di un po’ di sciolina?

Per non essere presi alla sprovvista, prima che abbia inizio la stagione del divertimento sulla neve, passate in rassegna l’equipaggiamento di ogni singolo membro della famiglia.

Per evitare spiacevoli conseguenze dovute alle cadute e alle collisioni, è vivamente consigliato portare un casco, questo vale soprattutto per i bambini!

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Perfetto, il bel tempo è dalla nostra! Sì, ma…

Il riverbero, particolarmente elevato sulla neve, rende i raggi del sole ancor più pericolosi. Fate attenzione e soprattutto proteggetevi: creme ad alto indice di protezione per la pelle ed occhiali da sole per gli occhi sono semplicemente indispensabili per tutta la famiglia. Prodotti solari, barrette e bevande energetiche, pomate o granuli omeopatici in caso di traumi e altri piccoli problemi, oli da massaggio…il vostro farmacista SUN STORE sarà felice di consigliarvi per aiutarvi a preparare al meglio le vostre uscite invernali.

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