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Leggere il foglietto illustrativo.

Tempo di “previdenza del benessere”

Indice

C

ari clienti,

Contusioni

Eczema

6

Dietetica

16

22

Allergie

26

Prodotti solari 30

Profumi

38

ecco una buona notizia. Sfogliando i vari rapporti dell’Ufficio Federale di Statistica, si evince che l’aspettativa di vita, sempre restando in ottima salute, è in aumento nel nostro paese. Infatti, dal 1900 ad oggi, il numero di persone di età superiore ai 65 anni è quasi triplicato e adesso la proporzione è di circa 1 persona su 6. Scopriamo pure, ma non ne siamo sorpresi, che vi è un aumento delle persone in sovrappeso e di quelle che soffrono di malattie cardiovascolari. Tutti noi pensiamo alla previdenza finanziaria per la nostra vecchiaia, mentre trascuriamo la “previdenza del benessere”. Per far fruttare la nostra “previdenza del benessere”, dovremmo dedicare 20-30 minuti al giorno all’esercizio fisico e stare attenti alla nostra alimentazione. Tranquilli, non intendo scagliare la prima pietra contro nessuno, visto che sono io il primo a trovare mille scuse per non seguire questi consigli! È però giunto il momento di reagire. Il mese di maggio, con l’arrivo delle belle giornate ed il magnifico risveglio della natura, è il mese ideale per pensare alla vitalità e alla salute. Bisogna approfittare del richiamo della natura per uscire, muoversi, fare delle passeggiate e ossigenare il corpo e l’anima.

Non bisogna essere sportivi d’élite e neppure superare le proprie capacità fisiche. La cosa più importante è svolgere un’attività fisica regolare.

SUN STORE, il vostro partner salute, bellezza e benessere Nelle vostre farmacie-profumerie SUN STORE troverete una vasta scelta di prodotti per la promozione della salute: alimentazione sana, medicina naturale, prodotti dietetici, prodotti ed alimentazione per sportivi, ecc.

I nostri farmacisti ed il nostro personale qualificato saranno felici di accogliervi, consigliarvi e aiutarvi a mantenervi in forma ed in buona salute.

Affinché possiate sfoggiare la vostra bellezza, le nostre esperte in profumi sono al vostro servizio per aiutarvi a scegliere tra tutte le piccole e grandi marche di cosmetici e profumeria.

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La SUNCARD, 20 anni e ancor più vantaggi Quest’anno festeggiamo il 20° anniversario della nostra carta fedeltà SUNCARD, che durante tutto l’anno vi offre uno sconto immediato del 10% sui vostri acquisti e, il 10 di ogni mese, uno sconto del 19%*.

A questo proposito, vi abbiamo riservato numerose e allettanti promozioni da scoprire nelle nostre pagine speciali…

Buona festa a tutte le mamme!

L’11 maggio è la festa della mamma. L’appuntamento è nelle nostre farmacie-profumerie SUN STORE, per scoprire un’infinità di idee regalo per far piacere alle vostre mamme. Per i vostri acquisti, non dimenticate la data del 10 maggio, affinché possiate approfittare del 10% di sconto (19% con la SUNCARD).

Nella speranza di incontrarvi in una delle nostre farmacie-profumerie, vi auguro di trascorrere un buon mese di maggio.

Buona lettura!

Ramin Mohadjeri Farmacista Direttore Generale

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Dei risparmi che contano

Rubrica

Bernoccoli e lividi

Per fortuna con i bambini spesso è più lo spavento che il danno. Spinti da quel bisogno impellente di conoscere… il mondo, cadono spesso, vanno a sbattere e si scontrano tra di loro. I lividi e i bernoccoli non si contano più! Ma non importa, è invece essenziale assicurarsi che il vostro bambino non sia in pericolo.

Una volta che avete escluso ogni rischio, basta organizzarsi, avere a portata di mano il necessario, e restare zen!

Tra bernoccoli e lividi, quanti lamenti?

Il vostro bambino è caduto e si è fatto male: le urla arrivano subito, l’ematoma poco dopo. Siate pronti a intervenire in maniera adeguata…

Pronto soccorso?

Valutate dapprima l’importanza del trauma o della caduta. Se il bambino è caduto

sulla testa, se la situazione è preoccupante (perdita di conoscenza, sangue da naso…), insomma se sembra una cosa seria, correte verso la farmacia, il medico o addirittura l’ospedale più vicino, senza perdere un minuto!

Tra pianto e spavento Per fortuna, la stragrande maggioranza

delle cadute si traduce in molte lacrime ma pochi lividi. Regola numero uno: mantenete la calma e pensate a consolare il piccolo.

Sarà sicuramente spaventato, ma la calma è contagiosa, e così si sentirà subito più tranquillo tra le vostre braccia.

In più, quando si parla di coccole, non ci sono controindicazioni!

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Taglio? Scorticamento? Bruciatura? e nessuna idea di cosa fare? I nuovi set pronto soccorso DermaPlast® porgono rimedio. I set creati appositamente per le ferite più frequenti vi aiutano a curare la ferita a casa o per strada. Sono ideali per il viaggio e trovano facilmente posto in cucina o in cantina, là dove normalmente succedono i piccoli infortuni.

Rinfresca e allevia il dolore, assorbendo senza difficoltà le secrezioni delle ferite (sangue, secrezioni, impurità). La rimozione della compressa inumidita è indolore. DermaPlast® Comprigel è indicata per la medicazione delle ferite seguenti: • Ustioni • Escoriazioni • Tagli • Lacerazioni

Pellicola trasparente sterile con tampone assorbente. La pellicola traspirante protegge la ferita dall’acqua e dai germi. L’eccezionale bordo adesivo consente un’applicazione semplice e rapida.

Il tampone assorbe l’essudato e non si attacca alla ferita, rendendo praticamente indolore la rimozione della medicazione.

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I sette consigli del nostro farmacista SUN STORE per calmare il vostro bambino

ߑ 8er prima cosa, dategli

ߕ I duri non piangono, giu-

ߒ Il famoso “Rescue” del

ߖ Troppo agitato, non

dei granuli di arnica (5 CH), e già che ci siete, prendetene anche voi... tanto per restare zen!

Dr. Bach, in gocce o spray, è un altro ottimo rimedio per far tornare la calma nel piccolo.

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sto? Allora perché non mettere un cerotto raffigurante l’eroe preferito dei cartoni animati? si lascia medicare?

Esistono anche i cerotti spray ad azione antibatterica immediata.

ߓ In caso di contusione, i

bambini reagiscono molto bene alle pomate a base di sinfito.

ߔ Sulle ferite bisogna

applicare cerotti permeabili all’acqua, ricordandosi di cambiarli regolarmente.

ߗ A causa del rischio di

infezione, se non si tratta solo di un graffio o un’abrasione, mostrate la ferita al farmacista o al medico, il quale potrà anche pulirla, se necessario.

In seguito, applicate una compressa fredda, per esempio un apposito cuscinetto in gel. Non ce l’avete?

Un cubetto di ghiaccio avvolto in un fazzoletto e applicato laddove necessario andrà benissimo, sia per lenire il dolore che per diminuire il gonfiore.

Non dimenticate l’arnica, sia in granuli omeopatici per smorzare lo choc, che in crema da applicare localmente.

In men che non si dica tutto sarà solo un brutto ricordo!

Il duo ideale per il trattamento delle piccole ferite.

Sangue?

Se la pelle presenta solo piccole ferite, come graffi, abrasioni o taglietti, pensateci voi a pulirla, disinfettarla e medicarla: • Lavate la ferita con acqua corrente e tamponate per asciugarla.

• Disinfettate localmente con un prodotto adeguato.

• Per proteggerla e favorirne la cicatrizzazione, coprite la ferita con un cerotto o una garza permeabile all’aria.

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Un’altra situazione, nella quale purtroppo potreste trovarvi: il vostro bambino è caduto, si è tagliato e sanguina parecchio.

Cosa fare?

Limitatevi ad applicare una compressione, senza aggiungere altro sulla ferita, e portate immediatamente il vostro bambino dal medico.

Lo stesso discorso vale se la ferita, superficiale o profonda che sia, è entrata in contatto con sporcizia o ruggine.

Potrebbe essere necessario un richiamo di vaccinazione contro il tetano.

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Disinfezione per le mani che nel giro di 30 secondi protegge gli oggetti e le superfici. Efficace contro i virus rivestiti, tra i quali si annoverano il virus dell’influenza, Azione battericida, Azione fungicida.

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Rubrica

Dieta Chi vuole dimagrire non deve dimenticare che i miracoli non esistono e che l’aumento o la diminuzione del peso sono determinati dall’equilibrio tra le calorie assunte e le calorie consumate.

Perdere 5-7 kg senza effetto yo-yo e senza fame? Ora si può!

Con la nuova dieta in 3 fasi, a base di proteine, si perde rapidamente massa grassa senza patire la fame né tantomeno avere sbalzi di umore.

assunte unicamente proteine, ciò permette di consumare senza difficoltà le riserve di energia accumulate nel fegato sotto forma di glicogeno.

Fase preliminare da 3 a 5 giorni per perdere da 2 a 3 kg.

Durante questa prima fase vengono

Soltanto quando le scorte sono finite l’organismo inizia a bruciare i grassi per produrre energia.

Questa prima fase permette inoltre di liberarsi della voglia incontrollabile di dolci…

Fase 2, vitalità e riduzione progressiva del sovrappeso (ca. 1 kg a settimana) La durata di questa seconda fase dipende

PROMOZIONE sulla confezione iniziale della dieta proteica equilibrata: 1 confezione da 420 gr + 1 confezione da 12 bustine pratiche da portare con sé + 1 shaker + l’opuscolo informativo = (fino ad esaurimento delle scorte)

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essenzialmente da quanti chili si vogliono perdere. Ogni secondo giorno verranno reintegrate verdure, insalata, ecc.

Fase 3, stabilizzazione e mantenimento del peso a lungo termine (evitare l’effetto yo-yo, dannoso per la salute e la struttura dei tessuti, nonché l’accumulo di grassi).

mezz’ora di attività fisica giornaliera: camminata a passo veloce, fare le scale invece di prendere l’ascensore, scendere dall’autobus alla fermata precedente la propria, ecc.

La bevanda proteica equilibrata, un aiuto determinante

Mantenere la giornata delle proteine una volta a settimana, mangiare di tutto ma in modo ragionevole ed equilibrato.

Una bevanda equilibrata deve necessariamente contenere proteine da 4 fonti diverse (latte, siero del latte, soia e uova) in modo da rimanere sazi per circa 4 ore.

Ognuna di queste fasi deve integrare circa

La L-carnitina aiuta a eliminare le tos-

sine e permette di trasformare i grassi in energia (naturalmente facendo un minimo di attività fisica), le vitamine e i sali minerali (essenziali durante la dieta) e l’inulina. Questo estratto della radice di cicoria agisce da regolatore del transito intestinale (effetto prebiotico).

Richiedete il nuovo opuscolo dettagliato per perdere da 5 a 7 kg senza effetto yo-yo e senza soffrire la fame!

Ora disponibile nella vostra farmacia SUN STORE in francese o tedesco.

I 7 consigli del vostro farmacista SUN STORE ɱ Per perdere qualche chilo scegliete un metodo intelligente non dannoso per la salute, in grado di ridurre la massa grassa e non il tessuto muscolare e che vi permetta di evitare l’effetto yo-yo (regime proteico equilibrato). ɲ Occorre sapere che il nostro organismo brucia il grasso durante la notte. Questa combustione della massa grassa si blocca non appena ingeriamo zuccheri o carboidrati. Per questo motivo consigliamo di sostituire la colazione tradizionale con una bevanda proteica equilibrata contenente 4 fonti di proteine, senza zucchero né grasso.

In tal modo la combustione dei grassi continuerà fino a mezzogiorno. ɳ Bevete molto, almeno 1,5 litri di acqua al giorno.

ɴ Aumentate l’attività fisica in funzione delle vostre possibilità. ɵ La perdita di peso può portare a perdita di elasticità e tono dei tessuti cutanei. Raccomandiamo perciò, quale complemento al regime proteico, l’applicazione locale di gel e siero concentrato all’estratto di peduncolo di ciliegia. Il loro effetto tonificante e drenante in caso di cellulite è fantastico! ɶ Quando avete raggiunto il peso ottimale cercate di mantenere un’attitudine positiva e responsabile nei confronti del cibo ed in particolare dei dolci. ɷ A colazione continuate a preferire una bevanda proteica senza grassi né zuccheri così da bruciare i grassi fino a mezzogiorno.

Potete ad esempio aggiungere un caffè al drink per ottenere un latte macchiato veramente delizioso.

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Snellisce - Rimodella - Rassoda: Provate...funziona!

Belle e fiere del vostro corpo con la nuova soluzione naturale contro i chili superflui e per rassodare i tessuti… risultati straordinari A causa di fattori genetici specifici il grasso si accumula di preferenza in certe zone del corpo piuttosto che in altre. Anche in presenza di un peso (BMI) normale, alcune persone accumulano grasso in zone specifiche.

Altri fattori quali la perdita rapida di peso e la successiva ripresa dei chili persi (effetto Yo-Yo), uno stile di vita sedentario e gli anni possono portare ad una diminuzione del tono cutaneo.

Per dimagrire e rassodare i tessuti è necessario: • impedire l’immagazzinamento dei grassi in zone specifiche • accelerarne il drenaggio e l’eliminazione • stimolare la circolazione sanguigna e saldare i legami di elastina

Cos’è la cellulite?

La cellulite è riscontrabile in tutte le donne, siano esse magre o rotonde. È il risultato dello sviluppo sottocutaneo di ammassi di cellule grasse che da luogo alla formazione di rigonfiamenti e contemporaneamente alla perdita di elasticità del tessuto connettivo, ciò che produce degli avvallamenti.

Questo trattamento unico è disponibile in gel e in siero superconcentrato piacevole da applicare. L’uso contemporaneo è possibile e raccomandato per risultati straordinari.

Per quanto riguarda l’aumento e la perdita di peso, il meccanismo è relativamente semplice: (fatta eccezione per i casi di malattie specifiche trattate dallo specialista). Quando si assumono più calorie di quelle che si consumano il peso aumenta, e al contrario, quando si consumano più calorie di quelle che si assumono il peso diminuisce.

Principi attivi naturali:

Come agisce BIOXET 90-60-90?

I principi attivi naturali di BIOXET 90-6090, estratti dal peduncolo di ciliegia e da altre piante, combattono efficacemente la cellulite e rassodano il corpo.

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Drenaggio dei grassi: • Acido ferulico, acido caffeico, acido clorogenico, guaranà, peduncoli di ciliegia, luteolina, acido ascorbico Microcircolazione e rassodamento cutaneo: • Apigenina, ippocastano, té verde (coaduivato da massaggio) Chiedete nella vostra filiale SUN STORE i nuovi prospetti « Bioxet 90-60-90 Snellisce – Rimodella – Rassoda » e « Perdere 5-7 kg senza effetto yo-yo »

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SUN STORE per me 128 • primavera 2014 • 11

Rubrica

Dimagrire

Contrarre gli addominali per nascondere la pancia e apparire più snelli non è soltanto faticoso ma è un’illusione che svanisce al più tardi quando si indossa il costume per trascorrere una giornata in uno stabilimento balneare con amici o familiari. Dichiarate ora guerra ai chili di troppo per godervi l’estate e le giornate al lido in totale spensieratezza.

non serve tirare la pancia in dentro!

Tra l’avere 3-4 chili in più ed essere in forte sovrappeso c’è una bella differenza.

Tuttavia, al di là della causa - qualche pranzo di lavoro o una festa in famiglia di troppo negli ultimi tempi o la percezione del cibo come un modo per liberarsi di stati d’animo negativi - si può sempre fare qualcosa per smaltire il peso accumulato. In fin dei conti l’obiettivo è sem-

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pre uno: guardare con anticipo all’estate e al nuovo bikini o al prendisole che si indosserà.

Iniziare è il momento più difficile È proprio vero. Ma quando si riesce a perdere un paio di chili, la motivazione

cresce e si finisce per scegliere cibi più sani e fare più movimento.

Un integratore alimentare altamente proteico come Protiline® può essere di aiuto nelle prime fasi della dieta.

Protiline® aiuta a mantenere la massa muscolare con l’assunzione di una ridotta quantità di calorie, evitando il temuto effetto “yo-yo”.

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Integra e ottimizza l’apporto giornaliero di proteine durante una dieta ipocalorica e aiuta a mantenere la massa muscolare.

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I consigli di Sophie Auroux, farmacista responsabile di SUN STORE a Friburgo ߑ Rispettare i pasti principali.

Il continuo mangiucchiare non consente di consumare le riserve energetiche.

Ritagliarsi il tempo per fare colazione con calma aiuta a mantenere a lungo il senso di sazietà evitando gli attacchi di fame incontrollata durante il giorno. ߒ Tornare a consumare porzioni più piccole. Negli ultimi anni l’industria ha aumentato considerevolmente le porzioni di bibite e alimenti, benché il fabbisogno calorico delle persone sia diminuito in misura sensibile. ߓ Mangiare lentamente, prestando attenzione a ciò che si ha nel piatto.

Assaporare gli alimenti con tutti i sensi e senza sentirsi in colpa. ߔ Ritagliarsi il tempo per rilassarsi, per dedicarsi ai propri hobby e agli amici,

per fare movimento all’aria aperta. Impegnarsi in cose che non hanno a che fare con il cibo. Molte persone in sovrappeso si concentrano troppo sul cibo e sulla necessità di perdere peso, il che rende ancor più difficile dimagrire.

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contiene in più glucomannano, che nell’ambito di una dieta ipocalorica favorisce la perdita di peso.

ߕ Sfruttare ogni occasione per fare un po’ di movimento tutti i giorni.

Associare una cena leggera a più di un’ora di attività fisica a fine giornata è particolarmente efficace, perché di notte l’organismo attinge alle riserve di grasso e i chili si sciolgono come neve al sole. ߖ Se capita di cedere alla tentazione o di non poter fare a meno di “banchettare”, è possibile limitare i danni con LipoControl o CarboControl oppure smaltire gli eccessi con Protiline®.

Le 3 fasi della dieta ipocalorica con Protiline® Fase 1: il nuovo Protiline® Silhouette plus contiene in più glucomannano che nell’ambito di una dieta ipocalorica favorisce la perdita di peso. Protiline® Silhouette plus è ottimo per iniziare una dieta.

Fase 2: Protiline® Silhouette (ex: Protiline®) integra e ottimizza l’apporto giornaliero di proteine durante una dieta ipocalorica e aiuta a mantenere la massa

muscolare. Il vasto assortimento di gusti di Protiline® Silhouette Shake e la zuppa permettono di variare la dieta.

Fase 3: Protiline Balance® è un pasto completo nell’ambito di una dieta dimagrante, ipocalorica per la stabilizzazione del peso corporeo. Protiline® Balance aiuta a stabilizzare il peso ideale.

Non sempre è possibile controllarsi Feste in famiglia, pranzi di lavoro, compleanni o ricorrenze: tutti questi eventi

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non aiutano di certo a fare qualche rinuncia. Se proprio non si riesce a evitare di cedere alla tentazione, ai pasti principali si può assumere un integratore come le compresse vegetali di LipoControl e/o CarboControl. LipoControl lega una parte dei grassi assunti con gli alimenti, mentre CarboControl limita la scomposizione di una parte dei carboidrati.

Vale a dire: le capsule riducono l’assorbimento delle calorie ingerite con un pasto pantagruelico. Le compresse sono naturali al 100%.

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Rubrica

Dietetica Le giornate si allungano e lentamente l’inverno lascia spazio alla primavera.

Per molte persone, l’arrivo del sole è sinonimo di benessere, di buon umore e di uscite lontane dal grigiore invernale. Pensate ai vostri abiti estivi e temete il momento in cui dovrete indossarli?

Non preoccupatevi, avete ancora un po’ di tempo per ritrovare la vostra linea e perdere quei chiletti di troppo!

Per dimagrire in maniera intelligente, scegliete la “dieta” giusta!

Tutte noi abbiamo già seguito, abbandonato e poi ripreso una qualche dieta.

Perché tanti fallimenti?

Poiché tutte le diete causano uno squilibrio che provoca una specie di effetto “yo-yo”. Più noi priviamo l’organismo in un senso e più lui tenderà a compensare nel senso inverso.

Protiline® Silhouette plus Contiene in più glucomannano che nell’ambito di una dieta ipocalorica favorisce la perdita di peso.

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Per questo motivo, prima di seguire “una cura miracolosa” è importante scegliere una “dieta” adatta alla propria età, al proprio stile di vita e alla propria costituzione.

Non serve dunque a nulla perdere velocemente troppi chili con una dieta inadeguata, per poi riprenderli ancor più rapidamente!

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Esistono vari tipi di costituzione:

Il tipo “ginoide” è caratterizzato dalla forma “a pera”, di natura soprattutto ormonale, dove gli estrogeni causano l’accumulo di riserve di grasso negli arti inferiori e la ritenzione idrica.

Così, con le diete comincerete a dimagrire nella parte superiore del corpo, men-

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Merluzzo in crosta di pomodorini ciliegia e aglio orsino, accompagnato da lenticchie, asparagi e porri di Cécile Bünter

Ingredienti per 4 persone: - 400g di lenticchie rosse* - 1 cipolla - 2 spicchi d’aglio - 300g di asparagi verdi - 1 porro - 400g di filetto di merluzzo

- 2 cucchiai di olio d’oliva Vigean* - Una decina di foglie di aglio orsino fresco - 10 pomodorini ciliegia - spezie Herbamare* * in vendita nel vostro Sun Store

Lenticchie:

Pesce:

1. Tritate finemente la cipolla e l’aglio

1. Tagliate a dadini i pomodorini ciliegia

2. Tagliate gli asparagi e il porro in piccoli pezzi

2. Tritate finemente le foglie di aglio orsino

3. Fate soffriggere la cipolla e l’aglio con un cucchiaio di olio oliva in una pentola

3. Mischiate i pomodorini ciliegia e l’aglio orsino con 1 cucchiaio di olio d’oliva

4. Aggiungete le verdure e fate cuocere a fuoco vivo per circa 5 minuti

4. Aggiustate di sale e pepe

5. Condite con Herbamare e lasciate cuocere a fuoco moderato per 5 minuti

5. Posate il filetto di merluzzo in un piatto per gratin e versate il miscuglio di pomodorini ciliegia sul pesce

6. Fate cuocere le lenticchie in acqua salata per circa 15 minuti

6. Mettete il pesce in un forno preriscaldato a 200C° per 12-15 minuti

7. Mischiate le verdure con le lenticchie

7. Presentate il pesce e le lenticchie su un bel piatto

tre in quella inferiore non perderete peso.

La soluzione? Evitate gli zuccheri, che da voi si accumulano sotto forma di grasso!

qua e là e basta con i chili “yo-yo” dovuti alle diete ripetute. Ritrovate un’alimentazione sana e praticate dello sport.

Siete voluttuose, con delle belle curve e un seno prosperoso, che non volete assolutamente perdere? Quando aumentate di peso, vi arrotondate dappertutto: seno, pancia, glutei e cosce! Mettete al bando gli zuccheri lenti e quelli rapidi, visto che le vostre rotondità sono legate ad una produzione eccessiva di insulina, che accumula lo zucchero sotto forma di grasso, invece di lasciare che si trasformi in energia. Smettete di mangiucchiare

Il tipo “androide”: le vostre rotondità sono localizzate essenzialmente nella regione addominale e superiore del corpo, le vostre gambe sono piuttosto fini! Questa costituzione è sintomo di sovralimentazione, pulsione per i dolci e alimentazione fuori dai pasti. Spesso è legata allo stress e alla mancanza di attività fisica. Limitate lo zucchero e praticate un’attività fisica regolare.

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Tutti sanno che mangiare cibi grassi fa ingrassare. At-

trollo del peso bisogna pertanto tenere d’occhio non

tenzione però, perché i carboidrati sono altrettanto ca-

solo la quantità di carboidrati, ma anche scegliere quelli

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Rubrica

Prevenzione Il vostro bambino piange, si gratta fino a sanguinare, la sua pelle è secca e irritata e presenta delle zone arrossate? La dermatite atopica (o eczema atopico) può rendere infernale la vita quotidiana di bambini e adulti.

L’eczema atopico è una specie di reazione allergica del corpo che si manifesta attraverso la pelle. Nei neonati compare soprattutto sugli zigomi, poi, con l’età, comincia a estendersi a livello delle giunture (ginocchia e braccia) prima di diffondersi in altre aree del corpo (volto, cuoio capelluto...).

Eczema: si gratta, la sua pelle è secca e arrossata…

L’eczema atopico è una malattia.

Una delle sue cause principali va ricercata in fattori allergici. Nei paesi occidentali riguarda 1 bambino su 4 e 1 adulto su 10! Fa la sua prima comparsa a tre mesi circa e durante l’infanzia può scomparire e riapparire più volte.

Per capire questa patologia cutanea biso-

OMIDA® Cardiospermum-N può essere usata in caso di eruzioni cutanee secche pruriginose come: – eczemi da contatto allergici – orticaria – allergia alle fragole e simili – dermatiti secche acute e croniche.

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gna comprendere bene il funzionamento di una pelle normale. La pelle è uno scudo impermeabile contro tutte le aggressioni esterne. È costituita da tre tipi di tessuti tra cui l’epidermide, ossia la parte che è a contatto con il mondo esterno e che svolge il ruolo di barriera e di «cemento». Nel caso di una pelle atopica, il «cemento» è di qualità meno buona.

La conseguenza: un’epidermide molto

più permeabile alle sostanze provenienti dall’esterno.

Questo tipo di epidermide lascia passare nell’organismo una quantità maggiore di sostanze dannose che vengono a contatto con il nostro sistema immunitario e scatenano reazioni infiammatorie che possono provocare eczemi, orticarie, prurito. La mancanza di tenuta si manifesta

Anche l’omeopatia L’omeopatia permette di personalizzare il trattamento e di trovare il rimedio che corrisponde all’insieme dei sintomi.

In base all’aspetto o alle sensazioni del malato, SUN STORE vi consiglierà un rimedio sintomatico in granuli da assumere 3 o 4 volte al giorno: - Graphites 9CH in caso di eczema fissurato, il cui fondo appare giallo mieloso, o quando è localizzato nelle pieghe articolari dei gomiti o delle ginocchia - Nitricum acidum in caso di eczema fissurato sanguinante - Arsenicum album in caso di eczema secco con pelle spessa, che sembra polvere fine quando la si gratta - Apis mellifica in caso di eczema con infiammazione rosacea, alleviata dalle applicazioni di freddo.

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ɳ evitate ambienti troppo secchi e in casa utilizzate un umidificatore;

ɴ poiché la pelle è molto secca e permeabile, è importante idratarla e nutrirla con le creme più idonee. Dopo l’applicazione coprite la zona trattata con una pellicola trasparente per favorire l’assorbimento; ɵ se la pelle è irritata e squamosa, evitate di grattarvi.

anche in senso inverso: la pelle perde più liquidi e si secca dunque più facilmente.

Dall’epidermide si staccano squame di colore bianco, rugose al tatto, composte da pezzi di pelle morta!

Nel cercare di riparare la barriera cutanea, il corpo reagisce con varie reazioni infiammatorie, ma il risultato è che così i sintomi si aggravano. L’approccio terapeutico classico consiste nell’applicare a breve termine una crema a base di cortisone che allevia l’infiammazione o una crema emolliente per ricostruire lo strato protettivo.

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Lo considera un disequilibrio organico legato a un eccesso di acidità e alla congestione del fegato, combinato con allergeni oltre che con fonti di stress e di tensione emotiva.

Per l’omeopatia, l’eczema è un’affezione cutanea, di origine allergica, che esprime gli sforzi dell’organismo per eliminare le «tossine» presenti nel corpo. In effetti quando il fegato, gli intestini e i reni sono saturi di sostanze che devono

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essere espulse è la pelle, per intermediazione delle ghiandole sebacee e sudoripare, a occuparsene e a eliminarle.

Sfortunatamente, poiché non è questo il suo ruolo principale, si infiamma e ciò provoca diversi sintomi spiacevoli.

Per l’omeopatia l’eczema è un segno di vitalità dell’organismo nel suo tentativo di eliminare le «tossine» espellendole all’esterno. È importante dunque favorire questa reazione invece di bloccarla!

L’utilizzo di farmaci omeopatici liquidi per via interna, sotto forma di «agenti di drenaggio», è un eccellente complemento all’applicazione locale di una crema.

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Prurito agli occhi in primavera?

Sempre più persone in primavera soffrono di disturbi agli occhi o al naso – è proprio il caso di dire: occhio agli occhi! Attacchi di starnuti, prurito al palato, naso che cola, occhi che prudono e lacrimano annunciano l’inizio della stagione dei pollini ai pazienti che soffrono di raffreddore da fieno.

I disturbi agli occhi sono particolarmente fastidiosi e sono quelli che guastano maggiormente il piacere della primavera. Alcune persone, a seconda del tempo, reagiscono già molto presto, invece altre solo a maggio o a giugno, quando i pollini delle piante erbacee volano nell’aria.

Le gocce omeopatiche per gli occhi favoriscono l’autoguarigione mediante una finissima stimolazione e leniscono i disturbi in un batter d’occhio.

Rispetto alle gocce oculari chimiche, presentano il grande vantaggio che i pazienti non devono temere effetti collaterali o interazioni. Questo aspetto è di particolare rilevanza per chi soffre di allergia ai pollini e che, durante l’intera stagione del raffreddore da fieno, deve far ricorso alla frequente somministrazione di gocce per gli occhi. È importante alleviare gli occhi irritati e non sottoporli a ulteriori sollecitazioni con principi attivi aggressivi. Il pericolo, tuttavia, non proviene solo dai principi attivi, bensì anche dai conservanti che possono danneggiare la cornea.

La composizione di “Similasan Reazione allergica occhio (N. 2)” (un tempo Gocce per gli occhi N. 2) è studiata in modo specifico per le reazioni di ipersensibilità delle mucose oculari con arrossamenti, prurito e bruciore degli occhi (ad esempio in caso di raffreddore da fieno) e gonfiori delle palpebre. Le gocce per gli occhi sono disponibili come monodosi senza conservanti oppure come flaconcini multidose che vengono conservati con quantità minime di solfato di argento.

Le monodosi possono essere portate comodamente con sé durante escursioni in bicicletta, camminate e tutte le attività all’aria aperta. Le monodosi sono perfette anche da mettere in borsetta.

In caso di prurito acuto agli occhi, instillate più volte al giorno 1–2 gocce nell’occhio. Non appena il prurito diminuisce, potete ridurre la frequenza. Il prurito acuto agli occhi non di rado interessa anche le zone cutanee circostanti. Potete versare le gocce per gli occhi su un dischetto di cotone e posare il dischetto intriso per 5–10 minuti sull’occhio interessato chiuso come impacco per gli occhi.

Il raffreddore da fieno è solo una delle numerose possibili cause che può scatenare disturbi all’occhio.

Oggi più che mai i nostri occhi sono sottoposti a continue sollecitazioni, tra cui: inquinamento atmosferico, lavoro allo schermo, luce artificiale sul posto di lavoro, lenti a contatto, radiazioni solari, aria condizionata, elevati valori di ozono e l’impiego di medicamenti – è davvero il caso di dire: occhio agli occhi!

L’applicazione del gel per i capelli funge da vero e proprio «catturapollini»! Per questo motivo, la sera è particolarmente importante sciacquare i capelli con cura con uno shampoo. Altrimenti vi rigirate una notte intera nel cuscino intriso di pollini e vi svegliate già con gli occhi che prudono.

La stagione dei pollini, a seconda delle condizioni atmosferiche, spesso inizia molto presto. I mesi invernali caldi favoriscono già presto la fioritura. I noccioli e i frassini sono i primi nel mondo delle piante a dare il benvenuto alla bella stagione. Negli ultimi tempi, sono state registrate sempre più temperature estreme.

Per via dei cambiamenti climatici, ci troviamo a confronto in misura

crescente con questi valori estremi. Temperature estive a febbraio, per contro neve ad agosto o lunghi periodi di pioggia: tutti i valori medi sono scombussolati. Anche le piante tropicali danno il loro contributo. A quanto pare, la pianta molto allergenica ambrosia è stata portata in Europa e in Svizzera tramite le scarpe da trekking. L’ambrosia fa parte del gruppo delle neofite invasive ed è estremamente allergenica. I pollini, tra l’altro, scatenano forti attacchi di starnuti accompagnati da disturbi respiratori.

Per contrastare questo problema c’è Similasan con «Similasan Raffreddore da fieno N. 2»! I classici sintomi del raffreddore da fieno quali naso che cola e che prude in associazione a disturbi respiratori rappresentano l’indicazione principale di questo prodotto.

In caso di disturbi oculari non allergici sono perlopiù indicati i prodotti «Similasan Occhi infiammati».

Possiedono un ampio spettro d’azione e alleviano i sintomi in caso di occhi infiammati, arrossati, infiammazione del margine palpebrale e occhi che bruciano.

Anche in questo caso valgono le medesime raccomandazioni per la posologia. In caso di disturbi acuti, instillare più volte al giorno 1–2 gocce nell’occhio. Non appena i sintomi diminuiscono, riducete la frequenza.

Entrambe le gocce per gli occhi di Similasan sono dei preparati complessi (combinati), ciascuna con tre principi d’azione. In tal modo coprono un ampio spettro d’azione e consentono una possibilità di successo molto elevata.

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Rubrica

Allergie Se è sinonimo di piaceri ritrovati per la maggior parte della gente, il ritorno delle belle giornate è una vera calamità per alcuni. Naso che cola, occhi che prudono, starnuti a raffica… la primavera è la stagione di tutte le allergie.

Anche se a volte imperversano tutto l’anno, marzo e aprile, caratterizzati dai primi pollini e fioriture, rappresentano dei picchi temibili per i soggetti sensibili. Attenti alle reazioni a volte violente!

Pizzicore o prurito?

Il famoso raffreddore da fieno, senza dubbio una delle forme di allergie respiratorie più conosciute, concerne il 20% della popolazione.

In origine, il termine indicava unicamente l’allergia da polline erbaceo. Ora si estende all’insieme delle ipersensibilità ai pollini. Come tutte le allergie, allorquando

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fecondazione naturale delle piante, sono in sé e per sé inoffensivi. Certe piante sono fecondate dagli insetti e altre dal vento: i grandi responsabili di queste allergie sono i pollini veicolati dal vento.

I semi di polline racchiudono in effetti delle proteine che sono identificate come sostanze estranee dal corpo, il quale si sbriga a combatterle. Il solo fatto di

lascia certe persone perfettamente indifferenti, scatena in altre una moltitudine di sintomi. Questi ultimi possono essere variabili, ma denotano tutti una reazione personale ed eccessiva a uno più fattori esterni.

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respirare o di entrare in contatto diretto con questi pollini determina un gonfiore della congiuntiva e delle mucose del naso nei soggetti predisposti. In reazione all’ipersensibilità, l’organismo libera allora dell’istamina che, a sua volta, provoca prurito e il circolo vizioso (crisi di starnuti, occhi che lacrimano, palato che prude e altri sintomi tipici del raffreddore da fieno) è innescato. Tra consigli e rimedi mirati, questo fenomeno, per quanto sgradevole, resta fortunatamente stagionale e ben sotto controllo.

Presenta tuttavia un rischio importante: se le sostanze allergizzanti penetrassero

più in basso nelle vie respiratorie, potrebbero provocare una crisi d’asma. Donde la necessità di prendersi cura anche di un “semplice” raffreddore da fieno.

Stagionale: la betulla e il frassino Per questo, si tratta innanzitutto di definire il nemico. In Svizzera, quasi la totalità di queste allergie proviene essenzialmente da 6 varietà di polline: quelli di nocciolo e di ontano all’inizio dell’anno, di betulla e di frassino a partire dal mese di marzo e fino a fine aprile, poi i pollini delle temibili graminacee (grano, avena,

segale…) d’estate, e infine quelli dell’artemisia.

Se sapete che siete allergici, e soprattutto se provate già prurito e solletico, parlatene al vostro farmacista: vi prodigherà consigli e rimedi semplici o più radicali, adattati ai vostri bisogni.

Se si rivelasse necessario, vi suggerirà un allergologo: quest’ultimo determinerà con precisione con l’aiuto di un test cutaneo e/o con un prelievo di sangue, qual è la sostanza incriminata e vi proporrà eventualmente una desensibilizzazione.

I 7 consigli di Joachim Josten, farmacista responsabile di SUN STORE del Centro M-Parc de La Praille ɱ La mia arma segreta. Lavate le vostre narici con uno spray nasale contenente dell’acqua di mare o una soluzione salina isotonica. Le lacrime artificiali danno buoni risultati in caso di disturbi oculari. ɲ Il salvatore della patria! Il vostro naso prude? Prendete un medicinale antiallergico, che allevia rapidamente i sintomi del raffreddore da fieno. ɳ Via il polline dai miei capelli! Il polline si deposita facilmente sui capelli. È consigliato lavarli la sera prima di andare a letto. ɴ Ah…come si sta bene a casa propria! Nei giorni di alta con-

centrazione di polline, evitate le attività all’aria aperta e restate comodamente a casa vostra con le finestre chiuse e un buon libro in mano. Se dovete spostarvi in automobile, non aprite i finestrini e chiudete le bocchette di aerazione. ɵ Non dimenticate i vostri occhiali da sole. Nel periodo di fioritura, quando uscite, mettete gli occhiali da sole. ɶ Sempre informati. Informatevi sul calendario dei pollini della vostra regione su www.meteosuisse.ch. ɷ Piccoli sforzi, grandi risultati! Lavate le vostre lenzuola almeno una volta alla settimana. Non lasciate asciugare i vostri panni all’aria aperta. Passate bene l’aspirapolvere sui vostri tappeti.

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Rubrica

Prevenzione

Lasciarsi dorare dai raggi del sole e sentirne il calore sulla pelle è estremamente piacevole. Tuttavia, il tempo di esposizione deve essere ragionevole e adatto al proprio tipo di pelle. Il sole emette tre tipi di radiazione: visibile, infrarossa e ultravioletta (UV). I raggi UV possono provocare colpi di sole e a lungo termine, causare danni irreversibili alla pelle. L’abbronzatura è quindi una reazione di difesa della pelle ai raggi del sole.

Proteggere la pelle in modo naturale Abbronzatura migliore, protezione maggiore I carotenoidi svolgono un ruolo essenziale: il loro ruolo antiossidante contribuisce a poteggere l’organismo dai raggi del sole e dai radicali liberi. Essi infatti sintetizzano la melanina e proteggono le cellule. Appare l’abbronzatura. Questo pigmento naturale, ad ampio spettro di assorbimento, costituisce così una prima

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Come abbronzarsi allora senza nuocere alla pelle? Abbronzarsi bene significa prima di tutto proteggere adeguatamente la pelle. Una massiccia esposizione al sole comporta rischi per la pelle, che possono andare dal colpo di sole doloroso all’invecchiamento precoce, fino al tumore della pelle. Preparare la pelle è essenziale. L’importante è che sia in buone condizioni grazie a un’alimentazione equilibrata e ad una regolare idratazione. Gli alimenti di colore rosso e arancione sono da privilegiare. Ricchi di carotenoidi, stimolano la pigmentazione e

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SUN STORE per me 128 • primavera 2014• 49

Rubrica

Igiene e piedi Il termine stesso igiene deriva direttamente dal nome della dea greca Igea, che rappresenta la salute e l’igiene…

L’igiene è una questione di salute pubblica che, negli ultimi secoli, ha permesso di migliorare la qualità di vita e di allungare l’aspettativa media di vita delle popolazioni. Si tratta anche di una questione di educazione per non urtare le capacità olfattive delle persone vicine…qualità particolarmente apprezzata nei trasporti pubblici.

Igiene e salute, una coppia inseparabile!

Odore corporeo sgradevole e mancanza di igiene vengono talvolta messi in relazione in maniera preconcetta e sbagliata.

Non è sempre vero!

Così, le persone a cui puzzano i piedi sono spesso malviste, poiché a quell’odore nauseabondo si attribuisce una flagrante mancanza di igiene e di cura.

Nei piedi abbiamo una moltitudine di ghiandole sudoripare, che insieme possono produrre fino a 200ml di sudore al giorno! Le condizioni ideali per la proliferazione dei batteri, che prediligono gli ambienti caldi e umidi… Certe persone offrono un terreno fertile per la molti-

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plicazione di batteri specifici, che trasformano il sudore inodore, provocando quella caratteristica e così sgradevole puzza di piedi.

La maggior parte di queste persone cerca di correggere questi odori tramite un’igiene perfetta e con l’aggiunta di deodoranti per i piedi. Questi provvedimenti

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ɲ Privilegiate le calze in materiali naturali come il cotone, per esempio, e scegliete delle scarpe in cuoio, affinché i vostri piedi respirino. Certe scarpe peggiorano soltanto i problemi. ɳ Non indossate le stesse scarpe per più di un giorno. Indossatene un paio un giorno, e un altro paio il giorno seguente. ɴ Durante la prima set-

timana di trattamento, concedetevi un pediluvio quotidiano, nel quale aggiungerete qualche goccia di olio essenziale di lavanda e di timo. ɵ Utilizzate il nuovo spray, che combatte la causa degli odori ai piedi, seguendo le istruzioni d’uso. È talmente efficace, che se non dovesse funzionare potete richiederne il rimborso!* ɶ Utilizzate lo spray anche per tutte le vostre scarpe (non dimenticate le pantofole, le scarpe per il tempo libero, ecc.). ɷ Se le scarpe sono lavabili, mettetele in lavatrice almeno una volta al mese.

non bastano per eliminare tutti i batteri che provocano gli odori. È frustrante e viepiù imbarazzante per la persona interessata, che non osa più togliersi le scarpe in pubblico o entrando in casa di amici, per esempio. Questo problema ricorrente può anche essere all’origine di un vero e proprio malessere e una mancanza di fiducia in sé stessi.

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Questa reazione dinamica si genera solo in presenza di batteri, dunque, più ce ne sono e più importante sarà la reazione, il che garantisce la sua efficacia anche nei casi più disperati di puzza di piedi. Per eliminare naturalmente le tossine dall’organismo, la pelle deve poter respirare.

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Durante la prima settimana, tra le dita pulite e asciutte, spruzzate quotidianamente il prodotto da entrambi i lati dei piedi. In seguito, ripetete l’applicazione una volta alla settimana, per garantire una protezione continua ed evitare il ritorno della puzza di piedi. Sbarazzarsi del problema della puzza di piedi?

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Rubrica

Sport

Camminare fa bene alla salute. Per mantenersi in forma e rafforzare la propria resistenza fisica non c’è niente di meglio di un’ora di cammino ogni giorno. Altri vantaggi non trascurabili: camminare non richiede sforzi eccessivi e può farlo chiunque, indipendentemente dall’età e dal peso.

La camminata veloce è ancora meglio: il walking prende sempre più piede.

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L’ideale è almeno 30 minuti di camminata, con almeno 10 minuti consecutivi di cammino a 6km/h, cinque volte alla settimana.

ɶ Scegliete scarpe adeguate: talloni smussati, canali di flessione, leggere e in pelle. Evitate le scarpe da trekking. ɷ Portate con voi uno zaino con una bevanda isotonica e barrette di cereali. La vostra farmacia SUN STORE vi propone una vasta scelta di prodotti dietetici per sportivi.

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Quest’attività è indicata non solo per perdere peso ma anche per rafforzare i muscoli e ritrovare una linea più soda e tonica. Dopo non resta che conservarla!

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E poi, com’è risaputo, muoversi fa bene anche al morale. Camminando, e ancora di più praticando il «walking», la respirazione diventa più regolare e profonda,

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Rubrica

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Dopo i primi passi fuori casa, le prime escursioni di un giorno, ecco giunto il momento delle prime notti lontane da casa: il vostro bambino parte per una gita scolastica! Per lui si tratta di un evento speciale. Se è vero che nella maggior parte dei casi felicità ed eccitazione prendono il sopravvento, può succedere che l’angoscia per la separazione e per l’ignoto rovini il piacere dei più piccoli. Come aiutarli?

Gite scolastiche: tra eccitazione e apprensione Escursione di un giorno o gita scolastica: se le preoccupazioni dipendono soprattutto dall’età del vostro bambino, altre precauzioni si rivelano comunque utili in moltissime situazioni.

salute o segue una cura medica, anche se è già in grado di prendere i medicamenti da solo, non dimenticate di segnalarlo ai responsabili dell’escursione o della gita.

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Ovviamente il discorso resta identico anche nel caso dovesse seguire una dieta alimentare particolare, per esem-

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In seguito dovrete considerare tutta una serie di problemi: allergie, difficoltà ad addormentarsi, enuresi (la famosa “pipì a letto”). Per permettere al vostro bambino

Bernoccoli, ecchimosi e contusioni Quest’anno è deciso: I bernoccoli tipici dell’estate non rovineranno le vostre vacanze! Non lasciatevi stroncare il vostro soggiorno o farvi deviare i vostri programmi. Per essere pronti ad ogni eventualità: curate i traumatismi locali, bernoccoli, ecchimosi e contusioni con Arnigel®!

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I 7 consigli di Julien Gillioz droghista responsabile di SUN STORE Charmilles (GE) Vostro figlio o vostra figlia è in partenza per una gita scolastica. Ecco qualche consiglio per rendere il suo soggiorno ancora più piacevole. ɱ Stress: quello grande, quello vero? I Fiori di Bach, in pastiglie, in gomme da masticare o in gocce l’aiuteranno a calmarsi e a rilassarsi. Va tutto bene… ɲ Il vostro bambino non sopporta i lunghi viaggi in auto? Comprategli dei piccoli pezzi di zenzero candito da masticare prima e durante il viaggio: si sentirà subito meglio.

ɵ Se vostra figlia ha più di 10 anni, siate previdenti: potrebbe avere bisogno di assorbenti intimi.

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ɶ Come piccolo extra, prevedete delle barrette ai cereali o delle macedonie di frutta, disponibili nelle pratiche confezioni. Il vostro bambino soffre di un’allergia alimentare? SUN STORE propone una vasta scelta di prodotti senza glutine o lattosio… ɷ Se invece siete voi ad andare in panico per la sua prima settimana lontano da casa, esistono dei Fiori di Bach anche per questo!

di trascorrere un piacevole soggiorno, malgrado le sue difficoltà, cercate delle soluzioni con il medico, molto prima della sua partenza. Per il resto, gli insegnanti e gli accompagnatori delle escursioni o delle gite sono stati formati e qualificati per proteggere i bambini e gli adolescenti, e per prevenire eventuali incidenti nell’ambito delle loro attività. Allo stesso modo, sono muniti di kit di pronto soccorso…che sanno usare.

Potete fidarvi di loro!

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da casa, rassicurate il vostro bambino: non è certamente l’unico a temere la separazione…anche se certi compagni preferiscono fare i gradassi piuttosto che ammetterlo! Eppure, una gita scolastica riuscita è tutto di guadagnato per lui: potrà sviluppare la capacità di vivere in collettività, ma anche la propria autonomia, la stima di sé, la sua fiducia, il suo spirito di solidarietà, la sua personalità…

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4. L’astaxantina Questo potente antiossidante naturale (500 volte più potente della vitamina E) ha un ruolo rilevante nella diminuzione delle rughe e delle macchie cutanee come pure nell’ottimizzazione dell’idratazione e dell’elasticità della pelle con una dose giornaliera di 4 mg. È inoltre un elemento prezioso per il sistema immunitario e per la riduzione dei processi infiammatori e contribuisce all’aumento importante della vitalità e dell’energia disponibili.

5. Il licopene Quest’altro potente antiossidante, che si trova in particolare nella frutta e verdura rossi (pomodori, ecc.) possiede proprietà anti-UV e anti-età riducendo i processi di invecchiamento cutaneo.

6. Il manganese e le vitamine E, C e D hanno pure un ruolo di catalizzatori nei processi anti-età e vitalità.

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