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Des conseils pour affronter les maux de l’hiver
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Il n’est pas trop tôt pour penser aux cadeaux de Noël
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Joyeuses fêtes !
Sommaire
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La vie est belle. Écrivez la vôtre.
Idées cadeaux
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Parfums 10+14
La fin de l’année approche à grands pas et la magie des fêtes nous permet d’évincer provisoirement les soucis et les tracas quotidiens. Il est vrai que ces derniers mois, en plus de nos difficultés, nous avons été témoins, à nos portes, du désespoir d’une partie du monde. Impossible de rester indifférents! Une fois de plus, nous avons pu compter sur votre générosité et avons récolté des fonds destinés à diverses associations humanitaires. Merci!
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Profitons de cette dernière et conviviale édition de l’année de votre magazine Préférence pour faire une rétrospective et un bilan des saisons écoulées. Difficile d’énumérer toutes les activités, promotions, prestations pour la prévention de la santé, transformations et concours que nous avons menés et réalisés dans nos pharmacies-parfumeries.
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Je peux simplement résumer la situation en vous assurant que nous entreprenons tout pour tenir les promesses de notre slogan qui nous tient à cœur: SUN STORE, bien plus qu’une pharmacie
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En parcourant votre magazine Préférence, vous découvrirez nos suggestions et recommandations liées à la santé. Ainsi passerez-vous un hiver en pleine forme. Vous entrerez également dans l’univers de la parfumerie SUN STORE pour vous faire plaisir et faire plaisir à ceux que vous aimez… et qui vous aiment!
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En effet, nous, les 1700 collaboratrices et collaborateurs de SUN STORE, avons eu pour gageure de vous prodiguer des conseils judicieux en vous réservant le meilleur des accueils accompagné des produits les plus efficaces, indispensables à votre santé, votre beauté et votre bien-être. Notre objectif? Améliorer notre offre pour vous satisfaire, susciter votre curiosité et vous remercier de votre fidélité, notre plus belle et sincère récompense.
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Merci et bonnes fêtes! Au nom de toutes les collaboratrices et de tous les collaborateurs de SUN STORE, j’aimerais vous remercier encore une fois pour votre fidélité, symbole de motivation: elle nous pousse à nous dépasser chaque jour pour vous combler. D’ores et déjà, je vous transmets nos chaleureux vœux de santé en vous souhaitant d’excellentes fêtes. Qu’elles vous apportent des moments de joie et de bonheur inédits et inoubliables.
Conditions générales Toutes les actions et offres promotionnelles présentées dans ce magazine sont valables dans la limite des stocks disponibles du 04.11 au 29.11.15, sous réserve d’erreurs ou de modifications de prix. Seuls les détenteurs de la SUNCARD bénéficient d’un rabais de 10% supplémentaire. *Tous les rabais sont accordés selon les conditions générales disponibles sur www.sunstore.ch ou sur demande dans votre Pharmacie SUN STORE préférée. Editeur: Pharmacie-Parfumerie SUN STORE, GaleniCare Management SA, rue des Jordils 38, 1025 Saint-Sulpice, Tél. 058 851 90 00 – Fax: 058 851 90 91, info@sunstore.ch • Directeur de publication: Gaëtan Largey • Mise en page: Jessica Grand • Coordination et gestion de l’impression: Gramatec SA, Lausanne • Tirage: 890’000 exemplaires • www.sunstore.ch
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Rubrique
Prévention Les jours raccourcissent, les températures baissent et les coulisses colorées de l’automne disparaissent. L’hiver est proche. Pourtant, ce n’est en aucun cas une raison de broyer du noir. En effet, avec ses montagnes et champs recouverts de neige, les belles soirées fondue et les descentes en luge, etc., l’hiver nous donne de nombreuses raisons de nous réjouir. Maintenant, il ne s’agit plus que de rester en bonne santé!
Démarrer l’hiver avec un maximum d’élan, grâce à la prévention L’hiver est considéré comme la saison des rhumes et des grippes. C’est pourquoi la prévoyance s’impose. Avec quelques conseils simples, vous serez parés au mieux pour démarrer l’hiver avec un maximum d’élan.
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Rubrique
Hygiène hivernale La saison froide pointe le bout de son nez: c’est le moment de protéger le vôtre! Avec le changement de température, celui de quelques habitudes s’impose. Pour traverser les frimas bien dans votre peau, bien dans votre corps, se couvrir ne suffit pas: il s’agit aussi de protéger tout ce qui dépasse. De la tête aux pieds, petit inventaire des soins et des précautions à adopter pour faire rimer tout l’hiver confort et beauté.
Mettez votre peau au chaud … et à l’abri des soucis ! Exposé en permanence au froid, au vent, aux intempéries, à la pollution, dehors mais aussi dedans, le visage mérite bien sûr une attention toute particulière.
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L’hiver ne manque pas de charme. Evidemment, il a aussi ses petits inconvénients. Comment contourner facilement ces derniers? ➊ Si vous souffrez de couperose, optez pour des lotions florales sans alcool et vaporisez régulièrement votre visage avec un brumisateur d’eau thermale riche en oligo-éléments. ➋ Ne mettez pas votre
➍ Vos ongles fendillent, se cassent, bref, ne sont pas vraiment en forme? Un simple massage à l’huile d’olive leur fera déjà du bien, mais il y a encore mieux: offrez-leur un soin réparateur à base de kératine. ➎ Pour vous réchauffer, rien
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Rubrique Soins visage
Ces soins qui nous font de l’œil ! Vous le savez: votre regard en dit long sur vous… A la veille de l’hiver, adieu aux yeux fatigués, aux cernes et aux poches qui traduisent stress, manque de sommeil et nuits blanches! Prenez de l’avance, passez à l’opération camouflage: choisissez des produits anticernes à base d’extraits de plantes (hamamélis, vigne rouge, marron d’Inde, arnica) aux actifs décongestionnants et tonifiants qui améliorent la microcirculation. La zone du contour de l’œil est fragile et pauvreen collagène qui marque plus rapidement les signes de l’âge. Ouvrez les yeux et trouvez le soin idéal. Chez SUN STORE, il vous fait déjà de l’œil!
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Rubrique Beauté Mains et Ongles
Main dans la main Entre le changement de saison, les variations de température, l’utilisation de produits ménagers, les agressions extérieures et le froid qui s’annonce… Nos mains sont sollicitées. Fin et fragile, leur épiderme mérite une attention particulière. Vulnérable, il aurait tendance à perdre en hiver ses moyens de défense naturelle et à se déshydrater. Laissez-vous tenter par des crèmes, lotions ou fluides contenant de la vitamine E, des antioxydants, du karité, de l’aloe ou encore de l’huile d’argan. Le but: trouver un soin agissant comme un véritable gant de protection. De plus, belles mains riment avec beaux ongles. Soignez-les sans hésiter!
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Retrouvez de beaux cheveux: c’est possible! Un tiers des hommes et une femme sur dix souffre de chute de cheveux. Cette modification importante de l’aspect physique est généralement très difficile à vivre aussi bien par les jeunes que par les personnes plus âgées avec toutefois un côté plus dramatique chez la femme. La solution miracle n’existe pas. Pourtant les derniers résultats d’études cliniques menées par des dermatologues allemands sont particulièrement encourageants puisqu’ils ont constaté un arrêt de la chute anormale des cheveux chez 90% des patients et une repousse chez 80%! Deux différents traitements naturels sont possibles pour hommes et femmes: 1. Bioxsine sérum ampoules et shampooing lors de chutes de cheveux modérées à forte. 2. La nouvelle gamme Bioxsine forte, 8 fois plus concentrée, lors de chutes fortes à intenses. L’application quotidienne simple et pratique du nouveau sérum en spray Bioxsine forte réduit la phase de sommeil
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Dermocosmétique naturelle La beauté est une question de soins ciblés qui répondent aux besoins de la peau. Car une peau équilibrée est naturellement belle et éclatante. Depuis sa création, Similasan s’engage pour le traitement naturel et efficace des troubles du quotidien. Rétablir l’équilibre de l’organisme, soutenir et stimuler les actions d’auto-guérison représentent notre leitmotiv. Désormais on peut aussi en profiter pour les soins de la peau…
NOUVEAU! Pour la peau sensible et sèche: Similasan Natural Cosmetics Les soins de la peau font partie des gestes simples de tous les jours, pourtant le choix des éléments que nous appliquons sur le visage ou le corps est essentiel pour le bien-être et la beauté de notre peau. Désormais Similasan vous propose une gamme de produits qui allie confort et plaisir d’un soin optimal aux bienfaits des ingrédients naturels de haute qualité!
Une peau sensible adore les soins doux Chaque jour nous prenons soin de notre peau, afin de la protéger contre le vieillissement prématuré ou les influences nocives de l’environnement. Malgré tous ces efforts, de plus en plus de personnes souffrent d’une sensibilité accrue aux irritations, à la sécheresse et d’un affaiblissement de la barrière cutanée.
Similasan Natural Cosmetics – la voie naturelle vers une belle peau Le concept novateur de la ligne Similasan Natural Cosmetics représente la nouvelle génération de produits cosmétiques naturels modernes. Les formulations naturelles hautement efficaces avec la formule active Similasan sont développées selon les dernières données scientifiques de la dermatologie. Ils contiennent des huiles précieuses et des extraits végétaux biologiques sélectionnés avec beaucoup de soins ainsi que la précieuse huile d’Inca-Inchi issue de l’agriculture biologique pour rétablir l’équilibre de la peau, renforcer la barrière cutanée et hydrater durablement la peau. C’est une combinaison unique de principes actifs parfaitement complémentaires qui se renforcent mutuellement (effet de synergie). Ainsi même une peau sensible et sèche peut retrouver sa régulation naturelle permettant de profiter de la beauté d’une peau soignée et équilibrée.
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Les 7 conseils d’Isaline Buthey, responsable de la Parfumerie à la Pharmacie SUN STORE de Chablais Centre MMM à Aigle (VD) ➌ Appliquer le tonique doux naturel pour terminer le nettoyage et resserrer les pores.
➊ Nettoyer matin et soir à l’aide d’un produit doux (gel to milk): la peau du visage étant particulièrement sensible, cette toilette doit être effectuée à l’aide d’un nettoyant spécifique qui préservera le film hydrolipidique de la peau. Les gels ou savons pour le corps sont trop agressifs pour la peau du visage. L’eau seule ne suffit pas.
➍ Hydrater chaque jour. L’application du soin hydratant naturel adapté à votre type de peau (légère, 24 heures ou intensive) permet d’entretenir le rôle de barrière protectrice joué par l’épiderme.
➋ Eviter le contour des yeux, dont la peau est extrêmement fragile.
➎ Adapter l’hydratation en fonction de la saison: le froid, le vent, le soleil favorisent
la sécheresse cutanée. ➏ Hydrater également le cou et le décolleté, dont la peau est très sollicitée. ➐ Demandez une dose d’essai de Similasan Natural Cosmetics dans votre SUN STORE pour offrir un supplément de nature à votre peau (Dans la limite des stocks disponibles).
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Rubrique
Femmes Les nutriments composés entre autres d’acides gras, vitamines, oligo-éléments font partie intégrante de notre quotidien. Mais nous les femmes, pourquoi et quand en avons-nous spécialement besoin? Syndrome prémenstruel, grossesse, prévention de l’ostéoporose, production de collagène… A chaque âge et chaque étape de la vie, il nous en faut pour conserver une bonne santé. Petit survol des grandes vitamines.
Pour nous les femmes : les oligos et vitamines qu’il nous faut A comme vitamine A
A commencer par l’adolescence et les jeunes filles. Lorsque l’acné se déclare, ses marques disgracieuses troublent non seulement le corps mais aussi l’esprit. Présente dans notre organisme dans la rétine, les os, les muqueuses ou dans les réserves stockées dans le foie, la vitamine A est impliquée dans la croissance des os et la synthèse de pigments de l’œil. Depuis quelques années, le rétinol est également utilisé dans le traitement des acnés sévères. Un progrès qui fait tout son effet!
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Le calcium est le pilier d’une ossature solide. Pendant la grossesse par exemple, il joue un rôle fondamental pour l’équilibre de l’organisme de la maman et aussi pour couvrir les besoins du bébé et la bonne teneur en calcium du futur lait maternel. Impossible de s’en passer!
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réduisant son élimination par l’urine. Important pour nous: la prévention de l’ostéoporose et le ralentissement de sa progression. A méditer.
E comme vitamine E
Indispensable pour notre peau, elle renforce tel un bouclier invincible le film de lipides qui protège notre épiderme contre les agressions (rayons UV, pollution, tabac…) et diminue le vieillissement des cellules. Notre vitamine beauté.
F comme fer
Il transporte l’oxygène dans toutes les
cellules. La carence en fer est féroce chez les femmes qui se déminéralisent lors des périodes menstruelles, des grossesses et ensuite de la ménopause. Selon une étude de l’OMS, 25% de la population souffre d’anémie, dont la moitié résulterait d’un manque de fer!
M comme magnésium
Le magnésium participe activement à la transmission des données entre nos neurones. Il booste notre cerveau. Journée difficile, stress, lassitude, migraines, faiblesses musculaires… laquelle d’entre
nous n’a pas vécu ce genre de situation? Allez-y, abusez du magnésium!
S comme sélénium
Le sélénium figure avec les vitamines C, E, A parmi les antioxydants hyperpuissants. Il neutralise les toxines et protège des effets néfastes des métaux lourds, du tabac et de l’alcool. En cas de surmenage, ajoutez-y de l’argent et de l’or: un trio gagnant qui vous fera oublier les troubles d’humeur dus à un quotidien familial et professionnel trépidant et ardent.
Les 7 conseils de Laetita Devaud, pharmacienne adjointe au SUN STORE Gruyère Centre Migros de Bulle (FR) ➊ Fruits et jus de fruits Pour bénéficier de toutes les vitamines: les fruits sont mâchés dès que rincés et les jus de fruits naturels consommés dès que pressés. Inconvénients des jus de fruits industriels: leurs conservateurs et la pasteurisation affaiblissant une partie des vitamines initialement présentes dans le fruit.
➋ Pourquoi plusieurs vitamines ensemble? Les vitamines participent à des réactions chimiques. Elles ont besoin les unes des autres pour un résultat optimal.
➌ Lesquels choisir? Un multivitamines & minéraux associé à de la vitamine C, du magnésium et du zinc. ➍ Quand? Le matin, en cure minimum de 30 jours. ➎ Quelle dose? Un dosage trop élevé est inutile si pas équilibré. Demandez conseil à votre Pharmacien SUN STORE. ➏ Notre assiette en dit long Manger sainement permet d’obtenir les vitamines essentielles: attention,
elles sont fragiles. Optez pour des modes de cuisson rapide. ➐ Boire Pour les femmes enceintes et la préparation des biberons, des eaux plates peu minéralisées. Avec l’âge, des eaux riches en calcium et en magnésium (ostéoporose). Les personnes en surpoids, des eaux pauvres en sodium, avec un fort taux de sulfate pour son effet diurétique. En cas de soucis digestifs, les eaux riches en bicarbonate. SUN STORE Préférence 137 • hiver 2015 • 45
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Rubrique
Anti-Age La médecine anti-âge a pour objectif de maintenir l’humain à son niveau de performance maximum le plus longtemps possible, améliorer la qualité de vie, la santé et la beauté. Ainsi, les découvertes récentes des scientifiques dans le domaine des produits naturels donnent de grands espoirs aux personnes qui veulent conserver une apparence jeune et dynamique tout en gardant la forme et la santé!
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d’une micro-algue. Elle joue un rôle remarquable aussi bien dans l’amélioration de paramètres fondamentaux de notre santé tels que cholestérol, cardio-protection, fatigue oculaire ou encore résistance à la fatigue et performances musculaires, mais également en terme de beauté avec des démon-
Nouveau: soutenir la qualité de la vision et réduire la fatigue oculaire La lutéine est une substance à fort pouvoir antioxydant naturellement présente en haute concentration dans la macula qui a démontré une action contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge et la cataracte. Combinée à l’astaxanthine, et à la zéaxanthine (un autre antioxydant naturellement présent dans la rétine), cela permet une forte diminution de la fatigue oculaire et des yeux secs de même qu’une forte augmentation de l’accommodation visuelle et par conséquent de la qualité de vie! 48 • SUN STORE Préférence 137 • hiver 2015
strations cliniques dans la diminution de l’importance des rides et des taches, de même que pour optimiser l’hydratation et l’élasticité cutanée. Le célèbre médecin anti-âge, Dr. med N. Perricone a même comparé son efficacité à celle d’un lifting naturel.
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L’hydrolysat de collagène A ne pas confondre avec le collagène (non assimilable), l’hydrolysat de collagène est la matière première qui permet à notre organisme de produire son propre collagène.
Le coenzyme Q10 Très connu pour son action productrice de l’énergie cellulaire puisque 95% de l’énergie de notre organisme est produite par cette substance apparentée aux vitamines, le Q10 est également reconnu pour son action anti-âge et antioxydante, protecteur des membranes cellulaires et antirides.
Impact sur la structure cutanée comme cure « antirides » Une étude clinique sur 12 semaines versus placebo a démontré qu’un apport journalier de 10 g d’hydrolysat de collagène permettait une forte amélioration de l’élasticité, mais également une augmentation de 28% de l’hydratation cutanée! Dans le même temps, les rides se sont réduites de 26 à 30% chez les participantes! Ces résultats qui démontrent un rajeunissement de la santé cutanée sont considérés comme
Le licopène Cet autre puissant antioxydant que l’on trouve notamment dans les tomates, possède des propriétés antiUV, réducteur des taches pigmentaires. La vitamine D3 Cette vitamine joue un rôle déterminant pour les os, les muscles, les cellules nerveuses mais également pour le système immunitaire. Une concentration sanguine correcte diminue les risques de maladies liées
aux processus de vieillissement. Les phospholipides de l’huile de krill Ces constituants des membranes cellulaires et du cerveau (ils représentent 30% d’un cerveau humain) augmentent les capacités de concentration, de mémorisation et de réflexions. Idéaux aussi bien pour l’étudiant que le manager ou la personne plus âgée. Les Omégas 3 EPA et DHA Alors que durant des millénaires, l’Homme a reçu ces acides gras plus ou moins en proportion égale, on estime aujourd’hui que le rapport est tombé à environ 1 Omega 3 pour 20 Omega 6! Hors, ces Omega 6 peuvent être à l’origine de différents processus inflammatoires tels que maux de tête, douleurs articulaires et musculaires, etc. Pour rétablir cette balance, l’apport d’EPA et DHA issus des huiles de poissons et de Krill sont indispensables.
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Pour le plaisir de bouger des sportifs et des aînés! Première mondiale • Améliorer la qualité de vie lors d’usure des cartilages • Augmenter vos performances tout en réduisant les risques de blessures pour profiter pleinement de votre sport favori. (par ex. course, tennis, golf, etc.) • Retrouver plus rapidement votre mobilité et force articulaire après blessures (épaules, genoux, hanche, pieds, etc.) par la régénération des tendons, ligaments et cartilages! Lors d’une conférence, le Dr méd. B. Segesser, ancien médecin-chef olympique, chirurgien orthopédiste, spécialiste de médecine du sport, fondateur de la clinique sportive spécialisée Rennbahn à Muttenz, présentait les bénéfices obtenus par l’apport de nutriments spécifiques du tissu conjonctif. (Tendons, ligaments, cartilages). Il faut savoir que si la plupart des cellules de notre organisme se renouvellent en 100 jours, il en faut 200 à celles de ces tissus, ce qui explique la longueur des convalescences et de la régénération de ces organes! Depuis quelques années, nous administrons une alimentation spécifique aux patients et sportifs de haut niveau, après des blessures et des opérations. Notre expérience, confortée par des études cliniques a permis de constater une diminution des douleurs, une régénération de la structure et une transformation plus rapide en tissu élastique. A noter que nous n’avons pas constaté d’effet secondaire.
Quels sont ces nutriments particuliers qui donnent de tels résultats? L’alimentation spécifique sous forme de boisson au goût agréable associe les substances naturelles suivantes dans des dosages adaptés: • Hydrolysat de collagène de haute qualité, qui représente la véritable matière première des tendons, ligaments, et cartilage et leur apporte élasticité et résistance. • Sulfate de glucosamine et de chondroïtine, fortifie les fibres des tendons, ligaments et cartilages, réduit les enzymes destructeurs du cartilage et travaille en synergie pour un maintien du tissu conjonctif performant et sain. • Les vitamines C&E participent à la formation optimale «en hélice» des tendons et ligaments ce qui augmente leur résistance et élasticité. Pour bénéficier longtemps des capacités extraordinaires des tendons, ligaments et cartilages, il est approprié de soutenir leur
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régénération également chez le sportif en bonne santé (renforcement préventif afin d’éviter des blessures et optimiser les performances notamment lors de la reprise de l’entraînement et des compétitions!), de même que pour les tissus plus âgés et lors d’usure du cartilage. Bien évidemment, lorsque l’on parle de tendons, de ligaments et de cartilages, un traitement d’une certaine durée est essentiel. Même si une amélioration notable est souvent constatée déjà après 2 à 4 semaines, ils devraient idéalement être absorbés durant au moins 3 à 4 mois. Le Dr. B. Segesser insistait sur l’importance du massage des zones blessées ou articulations douloureuses avec le gel chauffant au sulfate de glucosamine et de chondroïtine, qui agit en synergie avec la boisson, afin de nourrir ces tissus conjonctifs et améliorer fortement les capacités de mouvement! Egalement disponible sous forme de portion pratique à prendre avec soi, pour une amélioration immédiate en randonnées ou en vacances…
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Rubrique
Seniors Il n’y a pas d’âge pour être heureux, et vous le savez bien! Cependant, plus les années passent et plus il est important aux portes de l’hiver de se préparer à affronter les mois en « r » en mettant toutes les chances de son côté pour éviter aussi bien les soucis aggravés par le temps qui passe que ceux typiquement liés au froid. Prévention, alimentation et autres petits plus aux grands effets… mettez tous les atouts de votre côté.
Comment traverser les frimas sans tracas ? Première condition pour être en forme toute l’année, et à plus forte raison lorsqu’il fait froid: un réfrigérateur judicieusement garni.
Vitamines, minéraux et antioxydants: faites le plein! Bien se nourrir, c’est la meilleure manière de garder, voire d’augmenter
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sa vitalité tout en déjouant les virus et autres ennemis invisibles. Les grands alliés à rechercher en priorité? Les antioxydants: ce sont eux qui, en absorbant les radicaux libres, protègent l’organisme à la fois contre le vieillissement et contre tout un cortège de maux. Où les trouver?
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– Oui bien sûr aux légumes! Tous les choux, les épinards, la betterave, le poivron rouge, l’oignon, l’aubergine, les carottes et les germes de luzerne font partie des légumes les plus antioxydants. – Côté fruits, plus ils sont rouges, plus ils le sont! – Les céréales complètes, les légumineuses, les graines et les noix sont aussi
Prostatonin® Prostatonin® est une préparation combinant deux extraits de plantes hautement efficaces contribuant à alléger les symptômes précoces d’une hyperplasie prostatique bénigne. 30 caps. 33.90 60 caps. 63.90
Les 7 conseils de Jean-Pascal Schorro, pharmacien responsable de la Pharmacie-Parfumerie SUN STORE de Clarens (VD) Traverser l’hiver avec un maximum de plaisir et un minimum d’inconvénients, c’est possible à tout âge! ➊ Votre peau aussi a besoin de se mettre à l’abri des intempéries. Certains produits destinés aux peaux sèches ou matures sont même capables de ralentir le vieillissement cutané: crèmes de jour ou de nuit, renseignez-vous. ➋ Le vinaigre de pomme bio est un excellent antioxydant. Pour profiter de ses effets protecteurs, prenez-en chaque jour une cuillère à café dans un jus de légume. ➌ Côté alimentation, pour prévenir ou combattre les infections et garder la forme, consommez 1 à 2 gousses d’ail par jour.
Potion magique anti-toux !
➍ Aux portes de l’hiver, à vous les préparations à base de plantes, comme l’échinacée, et autres cocktails de vitamines pour renforcer votre organisme.
Calme la toux et la toux irritative en cas de refroidissement.
➎ Faites aussi le plein d’oligo-éléments: le sélénium, par exemple, freine les effets de l’âge tout en stimulant le système immunitaire. ➏ Il existe de nombreuses manières douces de renforcer votre bouclier naturel: n’hésitez pas à demander des conseils personnalisés à votre pharmacien/ne.
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➐ Bouger, oui, mais comment? Des idées sur le site www.pro-senectute.ch, sous la rubrique « Sports et Mouvements ».
de bonnes sources d’antioxydants. – Faites bonne place à l’huile d’olive pressée à froid et extra vierge: elle joue un rôle intéressant dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Mettez chaque jour au menu des fruits et des légumes frais, bourrés de vitamines donc grands amis de votre système immunitaire, préférez la volaille et le poisson aux viandes rouges et optez pour une alimentation saine (si possible bio) et équilibrée. Dégustez le tout si possible en bonne compagnie et par-dessus tout avec plaisir… ce sera tout bénéfice,
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Le mouvement c’est la vie ! La pratique d’une activité physique aide à rester longtemps bien dans son corps. Elle contribue aussi à prévenir ou à améliorer certains troubles: pression artérielle, constipation, tonicité et souplesse musculaire, mobilité, équilibre, réflexes, stabilisation du poids… À tout âge, il n’y a que des avantages à en retirer. Vous n’êtes pas du tout sportif et ne l’avez jamais été? Mettez-vous au moins à la gym pour les aînés ou aux belles balades en plein l’air.
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Votre corps vous fait souffrir, douleurs, mal de dos ou articulations grippées vous freinent dans vos mouvements? Ne restez pas ainsi! Gels, crèmes ou patches, il existe désormais de nombreuses solutions pour atténuer la douleur: renseignez-vous en pharmacie. Idem d’ailleurs pour tous les petits soucis qui, inévitablement, viennent avec les années, aussi bien au masculin qu’au féminin. Trop intime? Sentez-vous à l’aise: votre pharmacien/ne SUN STORE vous conseillera avec compétence, le tact et la discrétion en prime.
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Rubrique Kids
Enfants plus vulnérables Si la plupart des maux de l’hiver restent des infections banales, il ne faut pas négliger la possibilité de complications, surtout chez l’enfant. Si la fièvre persiste au-delà de deux jours, qu’elle s’accompagne de douleurs et/ou de difficultés respiratoires, il faut consulter. Un rhume peut facilement se compliquer en otite, mais peut aussi se transformer en bronchite, en pharyngite, ou en pneumonie. Restez vigilant! En premier recours votre pharmacien sera de bons conseils.
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Rubrique
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Pour économiser du carburant, on coupe son moteur lorsqu’on n’en a pas besoin. Le corps, lui, n’a pas de bouton de marche-arrêt et fonctionne jour et nuit. Même pendant notre sommeil, notre cœur bat, nous respirons et notre système digestif travaille assidûment. Pour chacune de ces fonctions vitales, notre organisme a besoin de micronutriments
comme des vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ces substances vitales, l’organisme n’est cependant, pour une grande part, pas capable de les fabriquer. Nous devons donc ingérer tous les jours suffisamment de vitamines et de minéraux pour assurer le bon fonctionnement de notre métabolisme. Mais veiller à
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une alimentation saine et équilibrée est généralement illusoire compte tenu de nos rythmes de travail et de vie familiale souvent intenses. Selon une étude représentative1, 9% seulement de la population suisse respectent la recommandation de cinq portions de fruits et légumes par jour. Il est même fréquent que l’on ingère trop de calories, les produits prêts à consommer et de la
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restauration rapide ainsi que les conserves manquant en outre le plus souvent de micronutriments. Or, dans certaines situations, les besoins en vitamines et autres micronutriments sont fortement accrus. C’est le cas par exemple pendant ou après un régime, une maladie, la prise prolongée de médicaments ou une opération. L’alimentation peut alors ne plus suffire pour couvrir des besoins accrus et les carences se font sentir par une fatigue ou un épuisement.
Supradyn® energy – en cas de forte sollicitation Supradyn® energy est un produit multivitaminique hautement dosé contenant treize vitamines ainsi que les minéraux et oligo-éléments essentiels en quantités équilibrées. Il couvre les besoins accrus de l’organisme en vitamines et en minéraux, en particulier pendant ou après une maladie, après une opération, en cas de forte sollicitation, de fatigue et lorsque le corps doit accomplir de hautes
performances. Il sert à supprimer un manque général de vitamines ou à prévenir son apparition. Supradyn® energy peut également être pris en cure pendant une période prolongée à la posologie recommandée d’un comprimé ou d’un comprimé effervescent par jour. L.CH.MKT.CC.08.2015.441 Ceci est un médicament. Veuillez lire la notice d’emballage. 1 Etude omnibus sur les produits multivitaminés, GfK Customer Research, novembre 2009
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