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Editorial

Sommaire

Le printemps à nos portes!

Chères clientes, chers clients, Nous voici déjà au mois de mars annonciateur du printemps et du réveil de la nature après la pause hivernale.

J’ai lu sur Wikipédia qu’à l’origine du calendrier romain, le mois de mars était le premier mois de l’année car le retour des beaux jours marquait le début de la période de la guerre.

Martius, nom latin donné par les Romains en l’honneur au dieu Mars, dieu de la guerre.

Cela fait longtemps que nous, les Pharmacies SUN STORE sommes en «guerre» et que nous nous battons pour la baisse des coûts de la santé en renonçant à facturer les taxes sur les médicaments prescrits sur ordonnance dans le cadre de la LaMal et également en proposant systématiquement pour vos ordonnances des médicaments génériques plus avantageux.

Mais la santé ne se résume pas seulement à des prescriptions médicales.

La prévention, les bons conseils, la médecine naturelle, l’hygiène de vie, l’alimentation saine, les compléments alimentaires, etc. sont des aspects tout aussi importants pour se sentir mieux.

Nos pharmacien(ne)s et toutes nos équipes sont là pour vous apporter le meilleur conseil, prendre soin de votre santé et de votre bien-être.

C’est en Grande-Bretagne que l’on trouve la plus forte consommation de médicaments sans ordonnance. En effet, la Grande-Bretagne est championne d’Europe de l’automédication.

Rien d’étonnant quand on sait que beaucoup de médicaments sont en vente libre dans les supermarchés.

Nous, les Pharmacies-Parfumeries SUN STORE, nous nous s’engagent tous les jours pour vous offrir simple-

ment le meilleur en basant sur les piliers suivants: – Des collaboratrices et des collaborateurs compétents, serviables et à votre écoute – Un assortiment large pour votre santé, votre beauté et votre bien-être.

– Des promotions et des offres exceptionnelles.

– Des rabais permanents et des avantages uniques.

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Quel est le secret des «Wonder Woman»?

La nature, notre alliée sans faille

Bien dans sa peau… à tout âge!

Comme chaque année, SUN STORE sera présent à MednatExpo, le Salon des médecines naturelles, qui a lieu à Beaulieu Lausanne du 28 au 31 mars 2013 (pp. 8-11). Venez nous trouver et profitez de nos nombreuses offres spéciales. Nous avons le plaisir de vous offrir un bon de réduction de 5.– à déduire de votre billet d’entrée (valable pour 2 entrées).

Découvrez dans cette édition, nos cahiers spécialement consacrés à la médecine naturelle comme notre dossier «cures dépuratives» pour commencer le nettoyage du printemps!

Je vous souhaite une bonne lecture de votre magazine dont nous fêtons les 25 ans cette année et vous laisse découvrir les offres spéciales pour cet anniversaire en pages 4-5.

Je vous souhaite un printemps plein de vitalité!

Ramin Mohadjeri Pharmacien Directeur Général

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Nettoyage de printemps: passez au vert!

Conditions générales Toutes les actions et offres promotionnelles présentées dans ce magazine sont valables dans la limite des stocks disponibles au plus tard jusqu’au 07.04.13 , sous réserve d’erreurs ou de modifications de prix. Seuls les détenteurs de la SUNCARD bénéficient d’un rabais de 10% supplémentaire.

Tous les rabais sont accordés selon les conditions générales disponibles sur www.sunstore.ch ou sur demande dans votre Pharmacie SUN STORE préférée.

Impressum:

Editeur: Aristea SA, Rue des Jordils 40, 1025 St-Sulpice Directeur de publication: Gaëtan Largey Direction commerciale: SUN STORE SA, rue des Jordils 38, CH-1025 St-Sulpice Tél. 021 694 21 00 – Fax: 021 694 21 01 info@sunstore.ch – www.sunstore.ch

Coordination et gestion de l’impression: Gramatec SA, Lausanne.

Tirage: 920’000 exemplaires

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Rubrique «Alimentation» Le cumin noir ou nigelle fait partie de la famille des renonculacées et vient de l’Asie mineure. Il est surtout cultivé dans les pays du Proche-Orient et du MoyenOrient: l’Égypte, la Syrie, l’Irak, l’Inde, le Pakistan et l’Iran. Il représente dans ces pays l’épice d’emploi varié et quotidien. On incorpore d’une part le cumin noir au pain, on l’emploie à la conservation des légumes et l’on croque volontiers ses graines pour bénéficier de leur effet bienfaisant.

Cumin noir Le cumin noir possède aussi une longue et intéressante tradition de remède de bonne femme. Les connaissances scientifiques de la valeur des acides gras insaturés ainsi que celles d’autres composants d’éléments végétaux confirment d’ailleurs cette considération traditionnelle.

L’huile grasse obtenue par pression des graines de cumin noir contient en

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Le cumin noir est une nourriture ainsi qu’un remède de bonne femme sans effets secondaires. Très digeste il peut être consommé quotidiennement afin de nous maintenir en santé et de nous offrir fraîcheur et belle vitalité. Il peut, en qualité d’épice salutaire ou simplement bienfaisante, relever la saveur des sauces à salades ainsi que celle du pain ou être employé en soutien d’une thérapie. Son

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Des recherches scientifiques en confirment l’action bénéfique sur le système immunitaire, la capacité d’antioxydant mais aussi celle d’agent à effets antihistaminiques. L’emploi dans le menu quotidien du cumin noir comme condiment ou épice peut soutenir la thérapie des

allergies et surtout celle des inhalations allergisantes.

L’effet bénéfique du cumin noir est dû entre autres aux huiles essentielles de la famille de carvones qui stimulent les fonctions stomacales, soulage par contre celle des intestins et proscrit les flatulences. C’est la raison pour laquelle le cumin noir peut être utilisé aussi bien que le cumin ordinaire dans le cadre des problèmes gastro-intestinaux. Le cumin noir active la formation de la flore intestinale tout en entravant la diffusion des bactéries pernicieuses. Les faiblesses

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Originaire d’Égypte, le cumin noir fut cultivé dans de nombreuses contrées de l’Asie occidentale ainsi que du sud de l’Europe. Les graines de nigella sativa sont de couleur noire et contiennent de nombreuses substances de haute valeur nutritionnelle. Idéal dans le cadre du l’alimentation quotidienne, accompagné de nombreux mets et boissons.

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gastro-intestinales, en laissant passer des substance néfastes dans le sang, ont souvent une action maléfique sur le système cardio-vasculaire. Le cumin noir peut aussi indirectement y apporter une action bénéfique. En cas d’application externe, le cumin noir possède une efficacité éprouvée dans les cas de douleurs rhumatismales ainsi que dans ceux de problèmes cutanés comme l’acné et la neurodermatite. La propriété générale à la fois stimulante et reconstituante du cumin noir sur le système immunitaire favorise les chances de guérison d’un grand nombre de maladies.

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Rubrique «Prévention allergies» En Suisse, environ 1,2 million de personnes souffrent de rhume des foins. Le nombre de particules de pollen avec lesquelles nous entrons en contact chaque année est considérable: la floraison d’un seul brin d’herbe libère quelque 4 millions de grains de pollen – et quelques douzaines suffisent pour déclencher une réaction allergique. Cette altération de la qualité de vie peut être contrée par des traitements ciblés.

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Le rhume des foins (rhinite allergique saisonnière) est un type d’allergie que l’on rencontre fréquemment. Les allergies surviennent lorsque l’organisme réagit de manière excessive au contact d’une substance.

Lors du rhume des foins, du pollen (de graminées, d’arbres et de quelques autre plantes) ou des substances similaires parviennent dans le nez, où des cellules les identifient à tort comme un risque et réagissent en conséquence. La saison du rhume des foins varie d’année en année en fonction des conditions météo-

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rologiques et de la libération de ces substances dans l’air.

Quels sont les signes d’un rhume des foins?

Les symptômes les plus fréquents du rhume des foins sont des éternuements,

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des irritations, un nez bouché et un écoulement nasal clair. La conjonctivite allergique (yeux irrités, larmoiement) est aussi un symptôme fréquent. Un rhume des foins prolongé (chronique) se caractérise par un nez restant plus longtemps bouché, la perte de l’odorat et une hypersensibilité à d’autres substances.

Comment votre pharmacien peut vous aider?

Votre pharmacien pourra vous dire avec certitude si vous souffrez de rhinite saisonnière. Il peut également vous soulager immédiatement en vous proposant différents traitements:

Antihistaminiques, par exemple Telfastin Allergo®, un traitement systémique sous forme de comprimés, ou Nasacort Allergo®, un spray doseur permettant un traitement par voie nasale de la rhinite allergique.

Pour soulager et traiter les différents types de conjonctivites allergiques saisonnières il pourra également vous proposer Opticrom Allergo®, un collyre.

Quand devriez-vous consulter un médecin?

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suffisamment d’informations sur les possibilités de traitement. Toutefois, vous devriez consulter un médecin si: • Votre vision est altérée; • Vos yeux sont anormalement gonflés; • Vous avez des maux de tête ou de la fièvre; • Votre front est tuméfié lorsque vous le touchez; • Un liquide blanc-jaunâtre s’écoule de votre nez; • Vous avez toujours des symptômes 5 jours après le début du traitement; • Afin de faire un diagnostic ou un bilan de votre (vos) allergie(s).

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Rubrique «Médecine Douce» Fabienne JordanGrossrieder Naturopathe agréée APTN

Les cures de printemps sont des pratiques ancestrales simples et efficaces pour nettoyer le sang, purifier le corps, éliminer les toxines et toxiques, renforcer notre organisme pour faire face au déluge d’agressions de tout ordre.

Cure Détox Le drainage «remet les pendules à l’heure» de notre organisme surchargé et stressé.

Nous pouvons résumer ses bénéfices en 3 mots: désintoxication-épuration-régénération.

Le printemps, c'est également la saison de l'énergie du Foie et de la Vésicule biliaire en médecine chinoise. C'est donc le moment opportun pour travailler

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sur cet organe vital et précieux qu'est notre foie.

Méthodes douces: elles ne suffisent pas pour travailler en profondeur, mais apportent un bon soutien.

– Tisanes pour le foie et drainantes – Aliments à privilégier: artichaut, dents de lion, chou, carotte, céleri, poireau,

Similasan Foie et vésicule biliaire

Préparation homéopathique en cas de troubles du foie et de la vésicule biliaire.

Particulièrement recommandé lors de troubles du foie et de la vésicule biliaire accompagnés de nausées, ballonnements ou éructions.

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– Jus de Bouleau de Weleda, 1 à 2 bouchons dans 1.5 L d'eau et boire sur la journée, cure à faire pendant 3 semaines.

Méthodes plus concentrées: Veuillez consulter votre naturopathe ou votre pharmacien pour leur application et prescription.

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L’essence de romarin au cinéole, d’odeur terpénique, fraîche et légèrement camphrée est la spécificité la plus courante et la plus utilisée. Dénuée de toute toxicité elle s’utilise pure ou en association. Reconnue dans la littérature spécialisée pour son affinité pour le foie et les voies respiratoires, elle a de multiples vertus reconnues et appréciées.

Votre conseiller de santé vous donnera tous les renseignements et les modes d’utilisation.

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Les 7 conseils de votre pharmacien SUN STORE Aidez votre foie à mieux se régénérer et travailler. ➊ Faites un mois sans alcool, ni café. C'est un petit challenge pour vous et un grand soulagement pour votre foie. Ce dernier s'en ressentira rajeuni.

➍ Les cures à base de plantes pour le foie se fait au printemps ou en été, jamais en automne ou en hiver.

Le Jus de Bouleau Weleda est soigneusement préparé à base de jeunes feuilles de bouleau triées avec la plus grande attention. L´adjonction de jus de citron, de culture biodynamique, en fait un délicieux breuvage naturel. Il aide le corps à éliminer les toxines de l´hiver et lui apporte un nouveau souffle. Il donne vitalité et bien-être et crée les conditions nécessaires à une peau saine et belle.

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➎ Toujours au printemps, faites une monodiète sur 1 à 2 semaines, c'est l'idéal pour le foie.

➋ Prenez un «souper de pauvre» le soir. Votre corps se régénérera et récupérera mieux durant la nuit. Le sommeil sera plus récupérateur et vous aurez plus d'énergie le matin

➏ Quand vous sentez la digestion ralentie et difficile, mettez une bouillotte sur le foie et l'estomac et prenez quelques gouttes de Carmol. Vous allez aider le travail de la digestion.

➌ Faites chaque printemps une cure à base de plantes pour le foie sur 3 semaines à 2 mois.

➐ Evitez les aliments très acides (coca, café, tomate, jus d'orange, viande rouge…) ou limitez les au maximum.

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Drainoligo: le drainage energie Les moyens naturels pour drainer les toxines sont simples: Zinc-Soufre-Potassium-Manganèse-Iode-Magnésium et Chrome, et des plantes: Algues, Genièvre, Pruneau, Pissenlit, Ortie, Radis Noir. Ils consistent à stimuler et/ou renforcer les fonctions de nos émonctoires. Ce nettoyage procure un meilleur état de santé et de bien-être.Les premiers signes d’un drainage réussi sont le retour de l’énergie vitale. Mode d’emploi: 40 gouttes non diluées 3 à 5 fois par jour pendant 60 jours.

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– Phytothérapie, plantes pour le foie et la vésicule biliaire: chardon marie, boldo, daucus, radis noir, desmodium, solidago, chélidoine, artichaut, romarin, chicoré, etc.

– Aromathérapie: huiles essentielles de Ledum Groenland, romarin à verbenon: attention aux contre-indications.

Hydrolats de romarin verbenon, carotte, immortelle, menthe poivrée.

– Massage ayurvédique drainant et détoxiquant.

Méthodes radicales: Veuillez consulter votre naturopathe pour

leur description et application.

– Cures sous forme de fruits et légumes, mono-diète.

– Le jeûne. Il doit s'effectuer dans des conditions particulières pour être efficace et sans danger.

– Les irrigations coloniques, les lavements rectaux (enseignés par la Dr Kousmine).

La mono-diète végétale (jus ou aliments) est la véritable cure de santé. Son but est de renforcer le processus d'élimination. Elle peut varier dans la durée et être mise en œuvre en menant une vie active.

Ses bénéfices sont nombreux. Le métabolisme digestif se met au repos. Le transit intestinal s’accentue puis se régularise. Le tube digestif se désengorge et se purifie. Les fonctions rénales et hépatiques s’allègent. L’économie d’énergie digestive, glandulaire et nerveuse est mise à profit pour d’autres tâches métaboliques, telles que le nettoyage et la régénération des tissus. Les principes nutritionnels du fruit ou du légume choisi permettent d’accélérer le fonctionnement des émonctoires. Une cure végétale bien menée constitue une méthode thérapeutique à part entière.

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Les capsules Phytopharma foie et bile sont composées d’un extrait sec de fruit de chardon marie. Le fruit du chardon marie active les fonctions hépatiques.

Les capsules Phytopharma foie et bile sont utilisées en cas de troubles digestifs et contre le météorisme (flatulences).

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Réduit de manière naturelle l’absorption des graisses alimentaires. Les fibres non solubles lient jusqu’à 36% des graisses alimentaires dans l’estomac. Ces graisses sont éliminées naturellement.

Réduit l’apport calorique provenant des graisses alimentaires, soutient la réduction du taux de cholestérol et diminue l’appétit, car une sensation de satiété est provoquée.

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Ce complément alimentaire innovant apporte une solution aux problèmes de cellulite même sévère. Cet anti-cellulite va au-delà des solutions classiques en cherchant à déloger les excès de graisses, mais aussi à corriger l’aspect de la peau en surface.

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Le massage quotidien avec ce gant a de nombreux effets positifs: il stimule l’ensemble des fonctions circulatoires, favorise l’irrigation de l’épiderme et combat efficacement la cellulite. De plus, il est recommandé avant l’application d’un autobronzant pour l’uniformiser.

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Certes, vu la température, il est encore tôt pour penser au maillot de bain que l’on portera cet été et à la vilaine cellulite amassée pendant l'hiver dont il va bien falloir se débarrasser! Pilules «brûle-graisses», soins minceur... avant l'étape maillot, il va être nécessaire d'opter pour une solution afin de faire la guerre à la peau d'orange! En gel-crème, en sérum ou en crème... il ne vous reste plus qu'à faire votre choix!

Gommage Lissant de Somatoline Cosmetic

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Ce soin à double effet hydratant et lissant, utilisé seul, est un excellent traitement cosmétique dermo-exfoliant et lissant. Utilisé en association avec les traitements minceur et remodelants Somatoline Cosmetic, il constitue un programme complet pour affiner et remodeler la silhouette.

La peau est renouvelée, plus réceptive aux produits de soin appliqués ensuite, lissée et hydratée. 1 à 2 x par semaine 600 g

Ce gommage aux gros grains gourmands laisse la peau sublimement douce et nourrie.

Véritable booster du programme minceur, il contient les 6 huiles essentielles bio anti-peau d'orange et drainantes du Concentré Minceur.

Pour toutes celles qui recherchent une exfoliation forte couplée à une action minceur.

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Anti-Cellulite Gel-Crème Q10 plus de Nivea Body

Affiner visiblement votre silhouette sans y penser: objectif 1 taille en moins! Une formule raffermissante à la caféine micro-encapsulée dans le textile. Une action visible anti-peau d’orange grâce à un textile micro-massant.

Existe en S/M et L/XL

Ce soin contient de l'extrait de lotus qui dissout la graisse dans les cellules et stoppe l'apparition de nouvelles cellules adipeuses. Les signes extérieurs de cellulite sont visiblement diminués – sans massage supplémentaire! Au bout de 2 semaines, la peau est sensiblement raffermie.

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Bodytonic Gel Freezer 2 en 1 Anti-Cellulite Anti-Eau de Garnier Ce gel glacé rafraîchit en quelques secondes la peau et apporte une agréable sensation de légèreté à vos jambes.

Il réduit l’aspect de la cellulite, lutte contre les signes liés à la rétention d’eau et tonifie la peau. La peau est plus ferme et les jambes paraissent plus légères.

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Naturellement Mince Gel-Crème Liftant de Kibio

80% des femmes utilisant des produits anti-cellulite font en même temps un régime. Cellu Destock entre en jeu, en complétant les régimes. Grâce à la combinaison ultra-efficace de caféine 5% et de Lipocidine, l’accumulation de graisse est bloquée et son élimination accélérée. 80% plus efficace qu’un régime seul.

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Le complexe amincissant HelioslimTM à base de caféine augmente la biodisponibilité de la caféine pour garantir le déstockage des graisses. Sa composition assure un effet amincissant avéré. La qualité de la peau est magnifiée grâce à l’action hydratante et protectrice.

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Je marche autant que possible Il est bon que le corps fasse 40 minutes d’exercice par jour. Si vous n’avez pas l’humeur (ou le temps) abdos/ gym/fessiers, donnez-vous au moins la peine de marcher. Descendez du métro ou du bus un arrêt plus tôt et marchez jusqu’à votre destination finale. Et préférez les escaliers aux ascenseurs.

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A l’achat d’un soin Nuxe Body, nous vous offrons un Gel Douche Fondant 50 ml ou un Gommage Corps Fondant 50 ml Nuxe.

Soin global raffermissant. Il redonne à la peau l’apparence de sa jeunesse, sa souplesse et sa fermeté. Sa texture onctueuse et douce offre une agréable sensation de fraîcheur et une hydratation instantanée. La présence de nacres illumine la peau d’un éclat subtil tandis qu’un polymère filmogène procure un effet tenseur immédiat.

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Lift Minceur AntiCapitons Rebelles et Naissants de Clarins Ce soin intervient à toutes les étapes de la formation du tissu adipeux pour réduire l’apparence du capiton et aider à maintenir les résultats acquis en prévenant l’apparition de nouveaux capitons. Ce gelcrème ultra-frais renforce la fermeté de la peau, la laisse lisse, tonique et bien hydratée.

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Il s'adresse aux personnes préoccupées par la peau d'orange, les courbes disgracieuses et le manque de fermeté. Sa texture gel-crème a un effet gainant, enrichie en micro-nacres, la peau est lumineuse avec une correction visible immédiate.

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Rubrique «Minceur» L'hiver tire à sa fin et déjà le printemps pointe le bout du nez! Malheureusement, bien souvent, les calories excédentaires qui se sont accumulées les mois précédents se font maintenant ressentir... Aïe! Voici quelques nouveaux petits kilos... ou des bourrelets qui n'étaient pas là l'année dernière!

Des kilos en trop?

Soyez sur la bonne voie…

Etre mince, garder la ligne, c’est notre rêve à toutes!

Avant le 20e siècle, les Européens et les Nord-Américains préféraient les femmes plus grosses parce qu’elles paraissaient plus fortes et plus en santé. Pour des raisons spécifiques à chaque culture,

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les qualificatifs gros, grand, mince, petit, foncé, pâle, vieux, jeune, etc. ont tour à tour été privilégiés à différentes périodes de l’histoire.

Aujourd’hui, nous vivons de plus en plus dans une société où la minceur est parmi

les traits les plus appréciés, où la plupart des gens désirent être minces et donc en forme. Pour cela, les moyens ne manquent pas. Régimes, produits cosmétiques, il y a forcément une solution minceur pour chacune d’entre nous. Ajoutés à des habitudes alimentaires saines et à

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Le chitosan végétal contenu dans Lipo Kaptur forme avec les graisses de l'alimentation un gel non digestible (dispositif médical) qui est ensuite éliminé naturellement. Les graisses ainsi piégées ne sont pas assimilées ni stockées. Lipo Kaptur favorise la perte de poids et réduit l'absorption du cholestérol.

Riche en substances antioxydantes dont la vitamine C, Arkocaps Goji est destinée aux personnes qui souhaitent retrouver énergie et vitalité. La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à réduire la fatigue.

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la pratique régulière d’un sport, ils peuvent être réellement efficaces et surtout, ils nous aident à rester motivées!

Le printemps est là et avec lui son lot de petits hauts, de robes légères et de pantacourts dévoilant petits bourrelets disgracieux, cuisses épaissies et mollets rondelets.

L'alerte est donnée, il faut réagir!

Inutile de se jeter sur la salade verte, cela ne servira qu'à vous frustrer d'avantage et au bout d'un certain temps, vous ne résisterez pas à un bon repas bien

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gras, pas du tout équilibré. Pour perdre les kilos en trop, exercices physique et régimes sont incontournables.

Petites astuces: • Réduire les graisses, c’est facile et efficace pour maigrir. Ainsi, préférez les pommes de terre au four avec du bouillon au lieu du gratin à la crème, cuisez rôti, poulet et poisson en papillote dans leur propre jus, préparez une sauce à base de yogourt ou de fromage blanc battu 0% en lieu et place de la mayonnaise, supprimez le fromage dans les pâtes et enfin liez votre soupe

de légumes avec du lait plutôt qu’avec de la crème.

• Manger les fruits toujours une demi heure avant les repas et non pas après.

• Boire au minimum 1 l d’eau par jour.

• Diminuer les féculents (riz, pâtes, pain, pommes de terre, etc.) et si possible les bannir de votre assiette le soir.

• Eviter les grignotages entre les repas.

Vous trouverez dans les Pharmacies SUN STORE une gamme très large de produits qui vous aideront à gérer votre poids.

Les 7 conseils d’Olivier Duclos, pharmacien responsable du SUN STORE «Les Eplatures» ➊ Planifier à l’avance un régime alimentaire équilibré en nutriments. ➋ Eviter les diet «extrêmes» qui favorisent la perte de la musculature et détériorent le métabolisme via l’effet Yo-Yo (perte rapide de poids – surtout de muscles – avec reprise tout aussi rapide de graisse ensuite). ➌ Planifier des exercices physiques réguliers afin de favoriser la perte de

graisse et surtout maintenir la masse musculaire qui est active sur le métabolisme et qui, au final, donne un aspect tonique à la silhouette. ➍ Veiller à consommer suffisamment de protéines afin d’éviter la fonte musculaire. Répartir celles-ci sur les 3 repas principaux et prévoir 2 en-cas. ➎ Inclure dans son alimentation 1 à 2 doseurs par jour de protéines de petit-lait recommandé pour sa richesse en acides

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aminés qui préviennent la fonte musculaire (parfait comme en-cas). ➏ Stimuler sa thermogenèse corporelle via la consommation régulière, durant son régime, du mélange Thé vert & Guarana.

Plus la thermogenèse d’un individu est élevée, plus son organisme oxyde de corps gras au repos, plus la perte de graisse est importante. ➐ Boire 1,5 litre d’eau par jour.

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Enzymes: une aide efficace en cas de troubles digestifs Comment fonctionne notre digestion?

Les organes digestifs veillent à ce que les nutriments de l’alimentation soient absorbés par le corps comme source d’énergie. Pour ce faire, notre corps a besoin des enzymes digestives. Cellesci décomposent les nutriments contenus dans l’estomac et les intestins.

Elles sont produites par le pancréas luimême. Ce n’est que lorsque les protéines, les lipides et les hydrates de carbone sont décomposés en leurs éléments constitutifs que les substances sont absorbées dans le sang et utilisées par l’organisme. Si le corps est submergé par la quantité ingérée ou la composition de l’aliment ou que le

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système digestif est perturbé, des symptômes typiques tels que ballonnements, flatulences ou éructations se produisent.

Que faire si les problèmes persistent?

Les troubles digestifs peuvent se produire même avec une alimentation saine, de temps en temps. Dans ce cas, des enzymes supplémentaires ingérées à peuvent aider par exemple, celles qui sont incluses dans Combizym®.

Le principe biphasique Combizym® est un produit à base d’enzymes sous forme de dragées biphasiques. Après la prise, les enzymes sont libérées de manière ciblée dans l’estomac et dans l’intestin.

Phase 1: L’enrobage des dragées de Combizym® contient des enzymes qui agissent sur l’estomac en l’aidant à décomposer les protéines alimentaires, à dégrader les glucides et à réduire les flatulences en décomposant les fibres alimentaires difficiles à digérer.

Phase 2: Au cours d’une seconde étape, le cœur de la dragée libère ses enzymes dans l’intestin. Elles soutiennent les enzymes endogènes lors de la décomposition des protéines et des glucides, et aident à assurer une meilleure digestion des lipides.

Combizym® peut être pris tant pour prévenir que pour traiter les troubles digestifs, tels que réplétion, flatulences et éructations. Combizym® est bien toléré et facile à avaler grâce à l’enrobage en sucre et peut également être pris pendant la grossesse et l’allaitement en raison de sa composition idéale.

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Omed antacid 20 Contre les brûlures d’estomac et les renvois acides dans le domaine de l’automédication. Des brûlures d’estomac peuvent être causées par uneremontée du contenu gastrique acide dans l’œsophage (renvois acides); elles provoquent une douleur ou une impression de brûlure juste en-dessous du sternum ou dans la gorge.

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Rubrique «Fortifiants Strath®» Le printemps, la saison la plus appréciée, a bien des atouts, mais aussi un désagrément: la fatigue qui accompagne le changement de saison. Elle provoque chez beaucoup d’entre nous la sensation de ne pas être reposé. Les bâillements sont fréquents et les tâches quotidiennes sont plus dures à effectuer. Ce manque d’entrain pèse sur la concentration et le travail que l’on doit accomplir chaque jour.

Fatigue printanière?

Le fortifiant suisse Strath se révèle très utile pour compenser les déficiences causées par la fatigue printanière. Par ailleurs, une cure de printemps comme «Ma semaine», par exemple, peut purifier le corps et réactiver l'esprit. Notre mode de vie agité moderne et notre alimentation de plus en plus riche en protéines et

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en sucres et, dès lors, trop acide favorise en l’occurrence la suracidification. En même temps, une neutralisation basique par des aliments de qualité, riches en minéraux, surtout sous la forme de légumes, de fruits, d’herbes et de pommes de terre fait défaut. Il faut ajouter le mode de vie de plus en plus séden-

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taire dans lequel l’acide n’est excrété que dans une mesure insuffisante.

L’harmonie entre acides et bases dépend de l’alimentation. Pour une thérapie de désacidification, il faut fournir au corps plus de minéraux basifiants dans l’alimentation et sous la forme de compléments alimentaires riches en sels

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➌ Avant chaque repas, prenez du fortifiant Strath® (3 x 2 cc) ou des comprimés Strath® (3 x 3 comprimés). ➍ Préférez les fruits et légumes de saison et préparez vos légumes en ménageant leur teneur en élé-

Par ailleurs, il faut éviter ou limiter les aliments acidifiants et les efforts physiques excessifs et boire abondamment de l’eau minérale. La consommation de tisanes fortement basiques, comme, p. ex., à l’ortie, et l’utilisation d’additifs basiques pour le bain peuvent favoriser une cure de désacidification judicieuse, comme p. ex. «Ma semaine», surtout au printemps.

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minéraux, p. ex. avec les préparations fortifiantes Strath.

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➏ Pendant «Ma Semaine», évitez si possible de boire du café, du thé noir et de l'alcool, ou réduisez fortement leur consommation.

Pour résister à un mode de vie trépidante avec son alimentation déséquilibrée.

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Les préparations Strath® sont utilisées depuis plusieurs décennies aussi bien en Suisse qu’à l’étranger pour fortifier l’organisme et renforcer les défenses naturelles.

Elles sont très efficaces contre la fatigue printanière et permettent de retrouver la forme intellectuelle et physique.

(Saccharomyces cerevisiae) sont associées à une sélection de plantes. La fermentation qui suit a pour effet de les ouvrir de manière à ce que les agents actifs présents dans les extraits de plantes soient parfaitement assimilés par l’organisme.

Ce produit exclusivement naturel est fabriqué depuis 1961 à base de plantes et de levure. La levure présente dans les fortifiants Strath® exerce une fonction bien particulière. Les cellules de levure

Les fortifiants Strath® contiennent 61 substances vitales (vitamines, sels minéraux, oligo-éléments, acides aminés et reconstituants importants) présentes dans un rapport équilibré.

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➋ Entre les repas, buvez en abondance des liquides non sucrés (1,5 -2 l d'eau/ ou de tisane par jour). Ce qui favorise le bien-être.

➎ Faites au moins 30 min. d'exercice physique chaque jour et, si possible, au grand air.

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➊ Pratiquez «Ma Semaine» à deux et prenez le temps de préparer vos repas et de les déguster.

ments nutritifs (les cuire à la vapeur ou à l'étouffée

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SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013 • 33

Noma: aidons-les!

Le noma, du grec «nomein» qui signifie dévorer, est une nécrose foudroyante qui se développe dans la bouche et ravage atrocement le visage. Il détruit à la fois les tissus mous et osseux de la face en touchant surtout les jeunes enfants entre 2 et 6 ans.

«Quand on entend son nom pour la première fois, on ne sait pas de quoi il s’agit. Quand on en entend la description, on n’arrive pas y croire. Et quand on le voit de ses propres yeux, on ne peut plus jamais l’oublier. Le Noma est une maladie qui ne laisse pas seulement des cicatrices indélébiles sur le visage de ses petites victimes, mais également dans l’esprit de ceux qui la croisent. Chaque année, dans l’indifférence générale, des milliers d’enfants en bas âge, vivant dans les régions les plus pauvres payent un tribut inacceptable à la malnutrition, au manque d’hygiène et à l’ignorance.

La lutte contre le Noma est une porte menant aux populations les plus défavorisées du globe. Ouvrons-là pour que le noma ne soit plus une fatalité.

En raison de son caractère non transmissible, le Noma n'est une priorité pour personne. En raison de son lien direct avec la malnutrition et le manque d'hygiène, il apparaît comme un problème insoluble. Et pourtant c'est un symbole: le symbole de notre vision à court terme lorsque nous oublions que l'humanité ne

Le NOMA:

le visage de la pauvreté

pourra pas avancer très loin en laissant trois quarts de sa population derrière elle.» Dr Bertrand Piccard / Président Fondation Winds of Hope et Fédération NoNoma. www.windsofhope.org Tél. 021 320 77 22

Mission de Winds of Hope: Prévenir - Fédérer – Plaider 100% des dons sont affectés au travail humanitaire sur le terrain en Afrique

Les Pharmacies SUN STORE continuent l’opération de soutien à la fondation du Dr Bertrand Piccard, Winds of Hope.

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dans la lutte contre le Noma.

AVEC 100 FRANCS = 1 agent de santé formé = 1 village protégé du Noma.

Vous permettez ainsi la formation d’un agent de santé communautaire qui peut à lui seul préserver la vie des enfants de tout un village. Leur présence dans chaque village, est un des plus sûrs moyens de transmettre des notions d’hygiène et de nutrition tout en prévenant et en dépistant les cas de Noma.

On continue!

Pour Pâques, SUN STORE vous propose d’acheter des poussins pour aider les enfants atteints de NOMA. Vous pouvez également verser vos dons contre quittance aux caisses de toutes les Pharmacies SUN STORE ou sur le compte:

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Merci!

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Rubrique «Homéopathie» Qui n’a jamais entendu que l’homéopathie est, certes, efficace et intéressante mais beaucoup trop longue à agir...

Sachez donc que ce jugement est totalement FAUX! Pourquoi? D’une part, parce que les granules, globules ou gouttes homéopathiques se prennent par voie sublinguale (sous la langue), c’est-à-dire que la substance active passe plus vite dans le sang que par la voie orale classique où le principe actif est libéré seulement dans l'estomac.

Venons-en à bout des préjugés en homéopathie !

Pour que le résultat soit spectaculaire et agisse dès la 1re prise, ou après quelques prises répétées, un point incontournable est essentiel: il faut que le remède prescrit ou conseillé soit le bon! En effet, la cause de ces échecs est connue. Souvent, le malade ne «fournit» pas de symptômes et de modalités suffisamment précis

(par ex.: heures d’aggravation, comment est la douleur? Piquante, brûlante, contuse, coupante, déchirante...). Or, le Répertoire (bible de l’homéopathe) propose plus de 800 remèdes alors qu’un seul et unique convient au malade! C’est ce qu’on appelle «l’individualisation». Selon Hahnemann: «Il n'y a pas de maladies, il

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Se désensibiliser aux pollens

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Eternuements, écoulement nasal, obstruction, larmoiement... Ne laissez pas un gros rhume vous mettre à plat, réagissez avec Coryzalia®! Sa formule complète soulage tous les symptômes du rhume. Forme pratique: dragées à sucer, à emporter partout.

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Arnica montana est à prendre dans tous les cas: contusions, ecchymoses, hématomes, saignements de nez après un traumatisme, une chute ou un choc.

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36 • SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013

n'y a que des malades et chaque malade est un cas particulier dont il faut dresser le tableau des caractéristiques».

Lorsque le résultat est décevant, il est donc nécessaire de reprendre l’observation pour «affiner» la prescription. C’est pour ces raisons qu’en collaboration avec notre

9CH ou 5CH, 4 g 7.65 Prix valables sous réserve de modifications.

Les conseils de François Pamerleau, pharmacien responsable du SUN STORE du Centre Métropole de Sion Le Printemps est là…

Il rime avec éternuements et larmoiements...

Avec le retour des beaux jours et la douceur printanière, les premiers pollens sont dans l’air… L’homéopathie vous donne la possibilité d’agir autant préventivement qu’à titre curatif.

Posologie recommandée: dans les cas aigus, laisser fondre sous la langue 3 granules toutes les 15 minutes jusqu’à amélioration (au maximum pendant 2 heures) puis 3 granules 3 à 6 fois par jour selon symptômes.

Les incontournables à connaître: • Allium Cepa 9CH: écoulement abondant, clair, irritant avec éternuements. Aggravation dans une pièce chaude.

• Sabadilla 9CH: éternuements en salve avec écoulement du nez, accompagnés de douleurs frontales violentes, rougeurs des yeux et larmoiements ainsi qu’une irritation de la gorge et de l’arrière-nez.

Tous ces symptômes sont

aggravés par le froid.

• Dulcamara 9CH: quand l’herbe a été fraîchement coupée et qu’elle provoque toux, chatouillements dans le larynx, nez bouché et écoulements des yeux. Aggravation la nuit.

• Euphrasia 9CH: pour le plus grand bien de nos yeux: irritations, sensation de sable dans les yeux, sensibilité à la lumière, yeux rouges et larmoyants.

Aggravation à l’air frais.

Agitation? Manque de concentration à l’école? Hypalin est idéal pour une thérapie à long terme. Selon la conception homéopathique, Hypalin peut être utilisé pour calmer et renforcer les nerfs dans les états nerveux d’angoisse, d’énervement et d’agitation, en cas d’hyperactivité, de troubles de la concentration et de troubles du sommeil.

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Problèmes de peau. Ça démange, picote ou brûle!

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La pommade Cardiospermum-N OMIDA® exerce un effet antiprurigineux, anti-eczémateux et anti-inflammatoire. Elle est souvent utilisée à la place des corticoïdes pour les exanthèmes cutanés secs tels que l’eczéma de contact allergique, l‘urticaire, les neurodermatites et contre les inflammations cutanées aiguës et chroniques.

• Quelques astuces: lavez les cheveux chaque soir, lavez le nez et les yeux avec du serum physiologique avant de sortir et n’oubliez pas vos granules Homeoswiss...!

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partenaire Serolab SA - HomeoSwiss, nous mettons une importance prioritaire à former nos collaborateurs dans ce domaine. En effet, le personnel SUN STORE est à votre écoute et suit des formations continues pour répondre au mieux à la demande de ses clients. Si nécessaire, une homéopathe diplômée est à disposition des collaborateurs pour répondre aux questions pointues et spécifiques.

En cas de troubles sévères, le malade sera dirigé vers un médecin homéopathe.

Réactions hypersensibles Similasan gouttes pour les yeux no 2 traite les réactions allergiques des muqueuses ophtalmiques et des paupières: rougeurs, enflures, brûlures des yeux et démangeaisons en cas de rhume des foins. Elles peuvent être appliquées aussi souvent que désiré permettant ainsi de nettoyer l’œil des pollens. Elles soulagent immédiatement.

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Gamme HomeoSwiss La gamme HomeoSwiss est entièrement fabriquée en Suisse, conformément aux normes de la pharmacopée homéopathique et offre une garantie de qualité et de sécurité optimales.

Les granules et globules HomeoSwiss sont certifiés sans lactose. Ils sont à base de saccharose et conviennent parfaitement aux personnes intolérantes au lactose. Une triple imprégnation garantit la

C’est le bon choix pour soulager les allergies!

Livraisons rapides Lorsque l’on souffre, il est important de recevoir son médicament dans les plus brefs délais. Toujours en partenariat avec le laboratoire Serolab SA- HomeoSwiss, vos préparations homéopathiques sont garanties dans les 12 à 36 heures suivant la commande.

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Pour son action rapide et désensibilisante lors de rhume des foins sec ou liquide, éternuements, démangeaisons des muqueuses, sentiment d’oppression frontale, nous vous recommandons: Rhume des foins no 1 en globules ou comprimés sublinguaux particulièrement pratiques.

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présence du principe actif au cœur même de chaque granule, et donc une information optimale.

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Le spray Rhume Similasan sans agent conservateur soulage rapidement, durablement et en douceur les rhumes d’origines allergiques, sans provoquer ni fatigue, ni risque d’accoutumance ou d’interaction. Ce spray nasal sans effet secondaire ne contient pas d’agent conservateur. Il convient également très bien aux femmes enceintes ou qui allaitent.

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Angela Gleixner-Lück – Experte dans les soins ophtalmiques de l’université Tübingen

Découvertes récentes sur les yeux secs

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«Quand on souffre du syndrome oculaire sec, il faut pallier le déficit de liquide lacrymal et humidifier les yeux». Dans ce rapport, vous apprendrez pourquoi l’efficacité de ce traitement n’est souvent pas de longue durée et comment il faut soigner correctement les yeux secs.

Le battement de paupières et le film lacrymal – une équipe bien rodée Un déficit en liquide lacrymal était considéré longtemps comme l’une des causes de la sécheresse oculaire. Des découvertes scientifiques montrent désormais que cette dernière provient, dans près de 80% des cas, d’une évaporation accrue due à une couche lipidique protectrice.

Un film lacrymal sain et stable est important pour la santé de vos yeux: il nettoie et protège leur surface, empêche les inflammations et permet une vision claire. Le film lacrymal est composé de trois couches. La couche de mucus profonde relie la cornée à la couche moyenne aqueuse qui humidifie l’œil, le nourrit et l’oxygène. La couche extérieure huileuse (lipidique) stabilise et protège le film lacrymal d’une évaporation trop rapide.

C’est pourquoi la formation et la répartition des lipides revêt une importance capitale dans la protection contre l‘évaporation. Ces corps gras sont sécrétés dans les glandes de Meibomius situées sur le bord des paupières, puis réparties sur le film lacrymal à chaque battement des 38 • SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013

paupières. Des glandes lacrymales qui fonctionnent bien, des bords de paupière en bonne santé et le clignement régulier des paupières garantissent la stabilité du film lacrymal.

Lorsque le film protecteur se déchire, plus rien n‘arrête l’évaporation!

La climatisation et la surchauffe des bureaux, les lentilles de contact ou l’ozone de l’air perturbent durablement la formation d’un film lacrymal stable. De longs moments passés à travailler devant l’ordinateur ou à regarder la télévision réduisent la fréquence de cillement et le film lacrymal devient instable. Avec l’âge, la production de lipides dans les glandes de Meibomius diminue pour des raisons hormonales. L’insuffisance de lipides sur le film lacrymal entraîne sa déchirure: l’évaporation du liquide devient permanente et l’œil se dessèche.

Le nouveau concept thérapeutique de Similasan pour les yeux secs aide, protège et soigne 1. Rétablissez l’équilibre naturel! Pour soulager des yeux irrités et secs, utilisez

les gouttes homéopathiques de Similasan pour yeux secs.

2. Remédiez à l’absence de lipides du film lacrymal en utilisant le spray oculaire liposomal TEARS AGAIN de Similasan et protégez ainsi vos yeux contre la déshydratation.

3. Nettoyez et soignez régulièrement les bords de vos paupières, surtout en cas de rougeurs de ces derniers et de sécheresse oculaire chronique. Utilisez pour cela le liquide liposomal Similasan BlephaCura Liquid sans tensioactif qui nettoie en douceur sans détruire les lipides importants.

Vous trouverez des informations et des conseils précieux dans la brochure intitulée «Le nouveau concept thérapeutique de Similasan pour les yeux secs». Maintenant gratuit dans votre pharmacie SUN STORE ou sur www.santedesyeux.ch

SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013 • 39

Soins du visage

Le sérum: petit, mais costaud!

Plus concentré en actifs qu'un soin ordinaire (quelques gouttes suffisent), il améliore visiblement la qualité de la peau et booste l'efficacité des soins qui suivent. Quels que soient votre âge et vos besoins, vous pouvez toutes profiter des bienfaits de ces précieux élixirs. De nombreuses gammes en proposent un en complément de leur soin pour accentuer son action hydratante, lissante ou encore régénérante.

Découvrez la sélection de nos coups de cœur!

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Sérum Booster Résurgence Jeunesse de Naturelle d’Argan

Ce sérum est la formule unique, ultra concentrée qui combat 10 signes du vieillissement, et même les dommages dû aux UV. Les rides sont visiblement réduites. La peau est raffermie, revitalisée. Durablement hydratée, la peau est lisse et veloutée, le teint radieux.

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Utilisé en complément de votre soin quotidien, ce sérum est un concentré inédit formulé pour suractiver les fonctions jeunesse de la peau. Il pénètre rapidement sans faire briller. A appliquez en cure de 28 jours matin et soir, par effleurages sur le visage, le cou et le décolleté avant votre crème de soin. 15 ml

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Hyaluron-Filler Sérum Concentré d’Eucerin Ce soin formulé avec une haute concentration d’acide hyaluronique rétablit immédiatement et de manière durable le volume de la peau et améliore densité et élasticité cutanée – sans peeling chimique. Les rides, même profondes, sont comblées de l’intérieur et ainsi visiblement réduites.

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Isofill Sérum Intense Repulpant d’Uriage

Sérum de Jouvence d’Eve Ce sérum anti-âge est spécialement développé pour prendre soin de la peau avec la plus grande délicatesse. Il stimule les fonctions vitales de la peau et favorise le renouvellement des cellules cutanées, augmente l’éclat, la fermeté, l’élasticité et améliore le taux d'hydratation de la peau.

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Stimule 3 mécanismes anti-rides biologiques fondamentaux. Il relance naturellement la production de collagène et d’acide hyaluronique pour redonner de la substance à la peau, renforce le capital d’acide hyaluronique en le protégeant de sa dégradation naturelle pour une efficacité anti-rides durable.maturé.

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Liftactiv Sérum 10 de Vichy Pour toutes les femmes qui veulent traiter leurs rides, la perte de fermeté, la qualité de la peau, l'éclat. Le 1er sérum puissant jeunesse de Vichy pour une peau neuve dès la 1re goutte. Sa texture, fondante et légère, élaborée en bio affinité avec l'épiderme, laisse un fini velouté sur votre peau.

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Les bons gestes Le sérum s'utilise en cure (changement de saison), ponctuellement (en cas de fatigue, après 3 semaines d’exposition solaire…), ou sur le long terme (si la peau souffre d’un problème récurrent). Il s’applique de préférence le soir, toujours sur une peau parfaitement démaquillée et nettoyée, avant le soin de nuit.

Sérénage Sérum Nutri-Redensifiant d’Avène

Pore Refining Solutions Correcting Sérum de Clinique

C’est le soin idéal des peaux matures. Sa formule originale offre un concentré d’actifs revitalisants pour une cure de confort et de jeunesse. Véritable soin-cure de jeunesse, Sérénage Sérum vital redonne, jour après jour, densité, vitalité, confort et douceur à la peau. Sa texture laisse la peau veloutée, mate et visiblement lissée.

Il lisse la peau et élimine les impuretés pour atténuer instantanément l'apparence des pores. Les pores sont instantanément réduits de 30%, la peau est plus lisse, plus jeune.

Son application prolongée renforce la paroi des pores, ils retrouvent leur aspect d'origine et restent resserrés et moins visibles.

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Vinosource Sérum S.O.S Désaltérant de Caudalie Ce sérum capte et diffuse l’eau en continu et en profondeur pour rétablir l’équilibre hydrique de la peau, qui retrouve souplesse et fraîcheur. Résultats: la peau est réhydratée en profondeur. Texture oil-free. Visage et cou.

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35.– 42.–

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Génifique Activateur de Jeunesse de Lancôme

Blue Therapy Sérum de Biotherm Ce sérum réparateur anti-âge concentre 3 extraits actifs aquatiques capable de renforcer les défenses naturelles de la peau – dans un puissant complexe pour une triple action sur les rides, les taches, et la fermeté.

Appliquez sur l'ensemble du visage et du cou, avant votre crème Blue Therapy.

1er soin qui relance l’activité des gènes de jeunesse. Comme illuminée de l’intérieur, la peau retrouve sa qualité originelle. Rebondie et veloutée au toucher, son teint est parfaitement unifié, son grain extrêmement fin.

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Double Sérum de Clarins Traitement complet anti-âge intensif. Plus qu’un simple sérum, le seul traitement antiâge qui relance les 5 fonctions vitales dont dépendent la jeunesse et la beauté de la peau. Résultats : peau raffermie, rides lissées, éclat et unité du teint retrouvés et pores moins visibles.

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Onguent vésicatoire pour les inflammations cutanées douloureuses L’ancienne génération connaît encore l’«onguent vésicatoire» noir. Depuis des décennies, l’onguent vésicatoire est utilisé avec succès pour des inflammations de la peau. La peau enflammée ou les enflures rougies ne sont pas seulement douloureuses, mais peuvent aussi provoquer des atteintes physiques. L’onguent vésicatoire apporte un rapide soulagement et écarte les complications. Il pénètre profondément dans le tissu enflammé et en «tire» le pus et les bactéries. Ainsi les inflammations décroissent en peu de temps et les douleurs sont soulagées.

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Ichtholan® 10%: en cas d’inflammations de la peau du visage (états inflammatoires et boutons douloureux dans des zones telles que les coins de la bouche, la bouche, des joues, du front et des paupières).

Ichtholan® 20%: en cas d’abcès, panaris et inflammations des glandes sudoripares.

Ichtholan® 50%: pour faire mûrir les furoncles; également en cas d’arthrite, d’inflammations des gaines tendineuses, d’inflammations des bourses séreuses et en cas de blessures sans saignements, telles que foulures, contusions, meurtrissures ou traumatismes sportifs (p.ex. tennis elbow).

La thérapie avec l’onguent vésicatoire Ichtholan® permet un traitement rapide et sans antibiotique.

L’onguent contient de l’huile de schiste sulfonée et a une action anti-inflammatoire, antibactérienne, anti-démangeaison, diminue les enflures et soulage les douleurs.

Disponible sans ordonnance dans les pharmacies et les drogueries.

Veuillez lire la notice d’emballage.

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Aromatics Elixir de Clinique Parfum vapo 100 ml

Ces compositions sont basées sur des accords de mousse de chêne, ciste-labdanum, patchouli et bergamote. La richesse des notes chyprées s'accommode fort bien de notes fruitées ou encore florales. Cette famille regroupe des parfums de caractère.

Fuel for Life Women de Diesel Eau de Parfum vapo 75 ml

Ysatis de Givenchy Eau de Toilette vapo 50 ml

Ricci Ricci de Nina Ricci Eau de Parfum vapo 80 ml

Gingembre de Roger Gallet Eau Fraîche vapo 100 ml

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Jaïpur Bracelet de Boucheron Eau de Parfum vapo 100 ml

Cette famille est composée d'une grande variété de créations allant de l'arrangement somptueux de bouquets à la composition soli flora. Les parfumeurs peuvent laisser libre cours à leur créativité pour les enrichir de touches vertes, aldéhydées, fruitées ou encore épicées.

Sheer Beauty de Calvin Klein Eau de Toilette vapo 100 ml

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L’Eau d’Issey d’Issey Miyake Eau de Toilette vapo 100 ml

Yellow Diamond de Versace Eau de Toilette vapo 90 ml

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Tous les parfums de cette famille sont constitués essentiellement d'agrumes tels que la bergamote, le citron, l'orange, la mandarine et le pamplemousse, auxquels sont associés les produits de l'oranger. Ces parfums sont caractérisés par leur fraîcheur et leur légèreté.

Aqua Allegoria MandarineBasilic de Guerlain Eau de Toilette vapo 125 ml

Ô de Lancôme de Lancôme Eau de Toilette vapo 125 ml

Mugler Cologne de Thierry Mugler Eau de Toilette vapo 100 ml

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Rubrique «Sport» Expérience faite, nous en étions déjà tous et toutes intimement convaincus, mais maintenant il n’y a plus de doute: l’amour, c’est bon pour la santé. Quelle chance! Car entre nous, quelle manière plus agréable de se maintenir en forme et même de brûler au passage quelques calories?

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Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’énergie sexuelle, contenue dans les ovaires et les testicules, est un immense réservoir d’énergie vitale. La mise en circulation de cette énergie favorise la régénération de tout notre être, sur tous les plans. Tout est dit… ou presque!

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contemporaines, menées sur une vingtaine d’années, ont en effet démontré que le cœur était le premier à en profiter: les personnes qui s’adonnent régulièrement aux délices de l’amour sont moins sujettes aux maladies cardio-vasculaires et à l’hypertension que les autres. Un chercheur a même affirmé que «faire

ceylor® bande bleue Le préservatif le plus vendu en Suisse est reconnu depuis plus de 90 ans pour sa qualité et sa sécurité ainsi que pour son excellent label de qualité.

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Tout le monde raffole de ce sport pas tout à fait comme les autres! Quelques suggestions pour vous y adonner avec encore plus de plaisir…

➍ Saviez-vous que l’avoine, très riche en hormones végétales, est un véritable remontant sexuel? A mettre plus souvent au menu!

➊ Si vous n’êtes pas dans une relation basée sur la confiance et la fidélité, protégez-vous: le préservatif reste le seul moyen d’éviter les MST (maladies sexuellement transmissibles).

➎ Ne laissez aucun inconfort vous détourner des bienfaits de l’amour: préservatifs efficaces et ludiques, gels de massage sensuels et/ou lubrifiant… votre pharmacien/ne pourra vous conseiller.

➋ Oubliez toute notion de performance: l’essentiel est de faire l’amour avec votre partenaire de la manière et au rythme qui vous convienne à vous, et à vous seuls. ➌ Pour pimenter la vie amoureuse, pimentez votre assiette: ail, sarriette, thym, mais aussi safran, gingembre, clou de girofle, cannelle, cumin, curry…

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Biofarm Grains d'avoine ➏ La prise de certains médicaments a parfois des effets regrettables sur la libido: voyez avec votre médecin s’il est possible de remplacer le «coupable» par un autre. ➐ Mesdames, n’oubliez pas l’indispensable rendez-vous régulier avec votre gynécologue!

l'amour au moins trois fois par semaine prolonge l'espérance de vie de dix ans en moyenne».

Cure de bien-être… et de jouvence Les bénéfices pour la santé des moments voluptueux ne s’arrêtent cependant pas là. Dans la foulée, l’acte amoureux diminue les risques de diabète, calme les douleurs, chasse les maux de tête, protège du stress. Tout cela grâce à la sécrétion de différentes hormones et aux réactions qu’elles produisent sur notre cerveau, dans notre corps et sur notre bien-être.

Certains prétendent même que les jeux

Halte à la sécheresse vaginale!

Avec Cicatridina® (ovules vaginaux), ce problème ne sera plus qu’un mauvais souvenir. Grâce à l’acide hyaluronique, Cicatridina® restitue à la muqueuse l’hydratation nécessaire et améliore son état. Cicatridina® ne contient pas d’hormones.

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Elle dispense des éléments nutritifs de haute valeur et ceci en proportion parfaitement équilibrée. Elle apporte en qualité de produit de valeur intégrale une importante contribution à l’état de santé. L’avoine se distingue en physiologie alimentaire par sa haute teneur en éléments minéraux et en vitamines.

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de l’amour contribuent à rester et à paraître jeune plus longtemps. Ainsi, un neuropsychologue, le Dr David Weeks, a constaté que les couples qui font l'amour au moins 3 fois par semaine paraissent 10 ans plus jeunes que ceux qui ne le font que 2 fois par semaine. A méditer…

Impossible enfin de négliger complètement l’aspect sportif du sexe puisque, comme la course à pied, il prévient l’accumulation des graisses et aide à éliminer les toxines!

Libido en berne?

Lors de certaines périodes, surmenage, ménopause ou andropause notamment,

la sexualité connaît parfois des hauts et quelques bas… Il vaut alors la peine d’en parler avec votre pharmacien, et si nécessaire de consulter. Une sexualité épanouie évolue et peut certes être perturbée momentanément, mais ne connaît en principe pas les années!

Baisse de libido, sécheresse vaginale ou tout autre préoccupation d’ordre intime, votre pharmacien/ne est votre interlocuteur/trice de choix pour vous conseiller en toute discrétion. Ensuite, puisque l’amour, c’est bon pour le cœur, la santé et le moral, vous savez ce qu’il vous reste à faire!

La vie saine - Gingembre Cultivé aujourd’hui principalement en Inde, pour ces propriétés aphrodisiaques, le gingembre trouve ses origines il y a 3000 ans en Malaisie où il était utilisé comme plante médicinale et condiment.

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Ces parfums au cœur boisé prennent un caractère chaud ou opulent quand le santal ou le patchouli dominent. Le cèdre et le vétiver les rendra plus secs. Ces accords masculins à la fois chauds, secs et élégants, sont souvent accompagnés d'une touche de fraîcheur hespéridée ou de notes aromatiques.

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Les aromatiques sont composés principalement de sauge, de romarin, de thym, de lavande, généralement accompagnés de notes hespéridées et épicées. Le caractère viril de ces compositions fait de cette famille un atout majeur dans la parfumerie masculine.

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On regroupe dans cette famille tous les parfums constitués essentiellement d'agrumes tels que la bergamote, le citron, l'orange, la mandarine et le pamplemousse, ils sont caractérisés par leur fraîcheur et leur légèreté. Le caractère plus masculin de ces parfums est rendu par la présence souvent importante de notes aromatiques et épicées.

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Rubrique «Seniors» Avec les années, il devient parfois de plus en plus compliqué de marcher, de se déplacer. Qu’il s’agisse de la conséquence d’une chute, presque inévitablement assortie de la peur de tomber à nouveau, de l’évolution d’une maladie ou tout simplement de fatigue longtemps accumulée, inutile de souffrir en silence: cela n’arrangera rien à l’affaire, et en plus c’est terrible pour le moral. Partez plutôt à la recherche d’une nouvelle autonomie.

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Parfois, c’est plus compliqué… Douleurs dorsales, rhumatismes et autres troubles articulaires sont souvent à l’origine de douleurs qui, à la longue, entravent la mobilité. D’autres maladies dégénératives

entraînent, elles, des pertes d’équilibre qui se traduisent également par une démarche incertaine et un véritable manque de sécurité, qui freinent à leur tour la mobilité. A la douleur physique s’en ajoute alors souvent une autre: celle de reconnaître le problème, et d’accepter avec simplicité que l’on n’a plus 20 ans mais bel et bien besoin d’aide. Pour

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Chutes, douleurs et temps En cas de chutes ou d’accidents, le recours au médecin est évident, et ce

dernier proposera alors les mesures nécessaires, telles que séances de physio et béquilles.

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Premier pas indispensable pour retrouver un peu plus d’aisance et de confort dans vos mouvements: reconnaître la situation, et surtout ne pas hésiter à demander de l’aide.

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Commandez votre scooter auprès de votre pharmacien SUN STORE

Les 7 conseils de Karl Heinz Stumm, pharmacien responsable du SUN STORE de Nussbaumen Comment lutter contre les outrages des ans, et garder le maximum d’autonomie, le plus longtemps possible? ➊ Misez sur tout ce qui contribue à retarder l’évolution des rhumatismes: perdez du poids si nécessaire, pratiquez une activité physique – mais douce – régulière, détendez-vous… ➋ Gels et pommades à base de plantes (consoude, arnica, poivre de Cayenne…), calment localement les rhumatismes. ➌ Pour les soulager vraiment, il s’agit surtout d’éliminer les toxines: pensez aux infusions de pissenlit, reine des prés, sureau… ou demandez conseil à votre pharmacien. ➍ Même si vous avez de la

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peine à marcher, adaptez à vos possibilités, mais surtout ne renoncez pas: sans mouvements, vos muscles risqueraient de s’atrophier, ce qui rendrait vos déplacements encore plus difficiles par la suite. ➎ De plus, une petite marche quotidienne est absolument nécessaire pour conserver l’équilibre physique mais aussi l’image que l’on a de soi.

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Quand mobilité rime avec liberté!

➏ Si vous utilisez une canne, choisissez bien sa taille: vous devez pouvoir y prendre appui en restant tout à fait droit. ➐ Gare au déni! Si vous avez dans votre famille des personnes atteintes dans leur mobilité qui nient l’évidence… incitez-les vraiment à demander de l’aide!

certain(e)s, c’est déjà tout un programme.

Pourtant, face aux troubles de la mobilité, mieux vaut renoncer au déni et miser sans attendre sur l’efficacité. Avec à la clé un peu plus de liberté.

Vive le scooter!

Une simple canne offre déjà un appui, gage d’une meilleure sécurité. Il existe différentes sortes de cannes (classique, anglaise, pliante…) et chacune répond à des besoins spécifiques: votre pharmacien vous renseignera volontiers. Manque d’assurance ou perte d’équilibre? Le tintebin ou déambulateur ainsi que le rolla-

tor sont aussi pratiques à l’extérieur qu’à l’intérieur de chez soi. Enfin, dernier-né pour faciliter la vie des aînés, le scooter électrique pour senior est un véritable encouragement à faire de jolies balades, à aller sans hésiter dans votre resto préféré ou encore à partir en courses, seul(e) ou accompagé(e): que ce soit pour prévenir la fatigue ou en cas de mobilité réduite, un tout grand allié pour rester autonome et continuer à apprécier la vie sociale!

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roulante ou scooter électrique, votre pharmacien/ne SUN STORE est à votre disposition pour vous conseiller.

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Et s’il est difficile pour vous de venir chercher ce dont vous avez besoin, pas de souci: il suffit à votre médecin de nous faxer son ordonnance, et nous vous livrons à domicile. Le sourire en prime!

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Dossier articulations

Vivre, c’est bouger…

Pour mener une vie épanouie, la mobilité physique est tout aussi importante que celle de l’esprit. 143 articulations donnent au corps humain les fantastiques performances que nous connaissons. Les maladies articulaires et l’usure signifient pour beaucoup une péjoration de la qualité de vie alors même que l’espérance de vie s’allonge.

Que peut-on faire d’efficace mais sans effet secondaire?

Réponses avec notamment l’interview du Dr. B. Segesser, ancien médecin-chef olympique, chirurgien orthopédiste, spécialiste de médecine du sport qui présentait lors d’une conférence les bénéfices obtenus par l’apport d’aliments spécifiques du tissu conjonctif.

(Tendons, ligaments, cartilages).

Il faut savoir que si la plupart des cellules de notre organisme se renouvellent en 100 jours, il en faut 200 à celles de ces tissus, ce qui explique la longueur des convalescences et de la régénération de ces organes!

Depuis quelques années, nous administrons une alimentation spécifique aux patients qui se plaignent des articulations mais également aux sportifs de haut niveau, après des blessures et des opérations. Notre expérience, confortée par des études cliniques a permis de constater une diminution importante des douleurs, une régénération de la structure et une transformation plus rapide en tissu élastique.

Les patients nous font part d’une forte amélioration de leur qualité de vie.

A noter que nous n’avons pas constaté d’effet secondaire.

Quels sont ces aliments particuliers qui donnent de tels résultats?

L’alimentation spécifique sous forme de boisson au goût agréable associe les

56 • SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013

substances naturelles suivantes dans des dosages adaptés: • Hydrolysat de collagène de haute qualité, qui représente la véritable matière première des tendons, ligaments, et cartilage et leur apporte élasticité et résistance.

• Sulfate de glucosamine et de chondroïtine, fortifie les fibres des tendons, ligaments et cartilages, réduit les enzymes destructeurs du cartilage et travaille en synergie pour un maintien du tissu conjonctif performant et sain.

• Les vitamines C&E participent à la formation optimale «en hélice » des tendons et ligaments ce qui augmente leur résistance et élasticité.

Pour bénéficier longtemps des capacités extraordinaires des tendons, ligaments et cartilages, il est approprié de soutenir leur régénération également chez le sportif en bonne santé (renforcement préventif afin d’éviter des blessures et optimiser les performances notamment lors de la reprise de l’entraînement et des compétitions!), de même que pour soutenir les tissus plus âgés et lors d’usure du cartilage.

Parallèlement à la prise quotidienne de boisson nutritive des tissus conjonctifs, je recommande l’application d’un gel au sulfate de glucosamine, de chondroïtine et d’huiles essentielles sous forme de massage léger des articulations concernées.

Pour limiter les processus inflammatoires au maximum, il est également important de prendre soin à la balance Omega 3 & 6 par la consommation très régulière de poisson ou la prise de capsules d’huile de poisson à 1000mg/jour. (Idéalement avec Q10 pour son action antioxydante).

Bien évidemment, lorsque l'on parle de tendons, de ligaments et de cartilages, un traitement d'une certaine durée est essentiel. Même si une amélioration notable est souvent constatée déjà après 2 à 4 semaines, ils devraient idéalement être absorbés durant au moins 3 à 4 mois.

Votre pharmacie SUN STORE vous offre actuellement le guide de santé «arthrose» avec l’interview du Prof.

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Les 7 conseils de votre pharmacien SUN STORE pour les articulations: 1. Equilibrer son alimentation et éviter absolument le surpoids qui surcharge terriblement les articulations des membres inférieurs 2. Consommer durant au moins 80 jours la boisson spécifique des tissus conjonctifs (la poursuite de la cure peut se faire avec des capsules sans collagène) 3. Surveiller l’équilibre acido-basique (demandez conseil dans votre SUN STORE) 4. Appliquer sous forme de massage le gel au sulfate de glucosamine et de chondroïtine (demandez-nous un échantillon, nos clients sont vraiment enchantés…)

5. Faire contrôler ses pieds par un podologue (voute plantaire) 6. Prendre des capsules de Vitamine E à haut dosage (600 à 800 U.I durant quelques semaines au début du traitement) 7. Adapter les activités physiques à ses possibilités. Mais bouger est absolument essentiel au bon fonctionnement des articulations. (les anglais disent à ce propos: exercises cures pain soit l’exercice soigne la douleur…

A noter que l’apport à haut dosage d’hydrolysat de collagène donne des résultats tout à fait étonnant au niveau cutané chez nos clientes. Effectivement bon nombre d’entre-elles remarquent une action sous forme d’augmentation de l’élasticité et de l’hydratation donnant un aspect beaucoup plus jeune à la peau, comme si elle était régénérée.

Il est vrai que la peau est constituée à 70% de collagène et qu’un apport des substances spécifiques qui permettent la production de collagène par notre organisme peut bien expliquer cette action inattendue mais très appréciée…

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Combattre les pellicules et les cheveux gras Pellicules, cheveux gras et démangeaisons sont la cause d'un déséquilibre du cuir chevelu, caractérisé par la présence excessive de sébum. Les shampooings, lotions et soins antipelliculaires rééquilibrent le cuir chevelu en traitant l'excès de sébum, en calmant les démangeaisons et en assainissant le cuir chevelu. Nous vous en avons sélectionné quelques-uns, pour vous aider à retrouver une chevelure saine et équilibrée.

Kerium Shampooing-Gel Shampooing Antipellicu- Dercos Shampooing Shampooing Antilaire au Tussilage Traitant Sebo-Correcteur Antipelliculaire Pellicules Pelliculaire de Bioxsine Grasses de La Roche Posay de Rausch de Vichy Ce shampooing représente la Les pellicules sèches disparaissent durablement grâce à une combinaison exceptionnelle de principes actifs à base d’extraits de tussilage et de racine de bardane. Action fongicide.

Shampooing traitant sébo-correcteur au complexe anti-sébum exclusif. Assainit le cuir chevelu, retarde le regraissage. Les cheveux sont allégés instantanément. Ils sont faciles à coiffer.

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Un tiers des hommes et une femme sur dix souffre de chute de cheveux. Cette modification importante de l’aspect physique est généralement très difficile à vivre aussi bien par les jeunes que par les personnes plus âgées avec toutefois un côté plus dramatique chez la femme.

La solution miracle n’existe pas. Pourtant les derniers résultats d’études cliniques menées par des dermatologues allemands sont particulièrement encourageants, puisqu’ils ont constaté un arrêt de la chute anormale des cheveux chez 90% des patients et une repousse chez 80%!

Deux différents traitements naturels sont possibles pour hommes et femmes: 1. Bioxsine sérum ampoules et shampooing lors de chutes de cheveux modérées à forte.

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Même si les résultats après 3 mois sont déjà très significatifs, il est recommandé, pour retrouver une véritable chevelure après une chute de cheveux intense, d’appliquer le traitement durant environ 1 an. Par la suite, l’utilisation du shampooing Bioxsine adapté au type de che-

veux (cheveux normaux et secs, cheveux gras ou antipelliculaire) permet de préserver sa nouvelle chevelure.

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Spécifique de la grossesse et des suites d’accouchement, le shampooing antichute Bioxsine Femina particulièrement doux permet de traiter les causes spécifiques des modifications de la chevelure durant cette période de la vie de la femme.

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Rubrique «Bouche soignée» Il suffisait d’y penser! Même si cela ne remplace pas l’hygiéniste, il est autrement plus sexy, résultat compris, de se rendre dans l’un de ces bars à sourires qui déferlent depuis peu dans tout le pays. Avec eux, la star c’est vous! Ici, on ne vous promet rien de moins qu’un sourire éclatant de blancheur, cela en moins d’une heure et, véritable cerise sur le gâteau, sans douleur. Zoom sur la plus séduisante des tendances du moment…

Un sourire de star à la portée de tous

La consommation de thé ou de café, de nicotine, de certains aliments ou même de médicaments, sans oublier le temps qui passe ont entre autres désagréables conséquences, celle de ternir les dents.

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Vous vous sentez euphorique à l’idée de vous offrir un sourire impeccable, vite fait et, on l’espère, bien fait? Sachez encore que ce procédé ne convient qu’aux dents naturelles, et que le résultat final dépend bien sûr aussi de la teinte initiale de vos quenottes. Contrairement au blanchiment

Cette opération séduction peut tout de même attaquer l’émail ou irriter les gencives: avant de vous rendre dans un bar à sourires, la prudence recommande donc de faire d’abord un détour par le cabinet

Comble du luxe, si vous n’avez pas envie de vous rendre au «bar à sourires», vous pouvez même recevoir un tel soin à domicile.

Toujours tenté(e)?

de votre dentiste, histoire de faire contrôler vos dents, pour éviter tout risque. En option, un nettoyage-détartrage est aussi vivement recommandé.

Enfin, avec ou sans blanchiment, n’oubliez pas que le seul moyen vraiment efficace de garder longtemps de belles et bonnes dents et de protéger la santé de vos gencives sont les indispensables soins quotidiens: brosses manuelles ou électriques, dentifrices pour toute la famille, mais aussi fils et eaux dentaires… votre pharmacien(ne) SUN STORE se fera un plaisir de vous conseiller.

Les 7 conseils de Loris di Liberto, Pharmacienne adjointe du SUN STORE de Cossonay Avec ou sans visite dans l’un de ces nouveaux lieux où l’on blanchit les dents, un sourire de star, ça se mérite et ça s’entretient ➊ Vos dents et vos gencives sont-elles saines? C’est une condition sine qua non pour profiter au mieux et sans danger d’un blanchiment dans un bar à sourires. ➋ Assurez-vous que le bar sur lequel vous jetez votre dévolu est sérieux, car il y a déjà des «contrefaçons».

Prix valables sous réserve de modifications.

➌ Abstenez-vous de manger, de boire autre chose que de l’eau et bien sûr de fumer pendant les 4 heures qui suivent la séance. ➍ Pas encore vraiment décidé(e)?

SUN STORE vous propose un choix de dentifrices blanchissants, notamment à base de bicarbonate. Utilisés chaque jour, ils aident à éliminer les taches et rendent vos dents de plus en plus blanches tout en respectant l’émail.

➎ Pensez à changer votre brosse à dents et celle de chaque membre de votre tribu tous les 3 mois! ➏ Pour afficher un beau sourire, soignez aussi vos gencives: rincez régulièrement votre bouche avec un bain spécifique, neutre, mentholé ou aux huiles essentielles. ➐ Un rendez-vous annuel chez l’hygiéniste, assorti d’un détartrage, est une excellente prévention, à la fois contre les soucis dentaires et pour garder un joli sourire.

SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013 • 69

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Les autobronzants: pour un bronzage naturel A l’arrivée des beaux jours, pas facile de dévoiler bras et jambes encore clairs, car ils n’ont pas vu le soleil! Les autobronzants permettent de donner l’illusion d'un joli hâle et d'arborer une garde-robe plus estivale. Que ce soit en crème, en gelée ou en eau, les autobronzants se mettent en 4 pour vous procurer un résultat lumineux et uniforme.

Alors usons et abusons de leur savoir-faire, sans complexe !

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70 • SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013

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72 • SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013

La Pharmacie-Parfumerie SUN STORE du Grand-Pont à Lausanne vous accueille après transformations, sur 400 m2 dédiés à votre santé et à votre beauté.

Cette Pharmacie SUN STORE s’est offert un lifting! L’équipe de la Parfumerie Privilège et de la Pharmacie, forte de ses 17 collaboratrices sous la responsabilité de Madame Marie-Laure Macherel vous propose de redécouvrir ce qui fait la force de SUN STORE: accueil, sourire, conseil, compétence, choix et prix avantageux.

t 18 Rue du Grand-Pon 1003 LAUSANNE Tél.: 021 544 11 45

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Transformée pour mieux vous servir + de compétences + grande + de choix

Tout pour votre beauté Des conseillères professionnelles, toujours prêtes à répondre à vos désirs, vous proposent de découvrir le monde merveilleux de la parfumerie et de la cosmétique. La Parfumerie Privilège vous propose des soins et des parfums de toutes les grandes marques mondiales comme par exemple: Chanel, Lancôme, Guerlain, Armani, YSL, Lempicka, Azzaro, Escada, Ricci, Mugler, Bulgari, Kenzo, Hermès, Boss, Diesel, etc...

Avec le petit «plus» qui fait de SUN STORE votre préférence!

Madame Sabrina Doudin responsabe de la parfumeire et son équipe.

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De plus, votre SUNCARD vous permet de bénéficier d’un rabais immédiat et permanent sur tout l’assortiment: parfumerie, maison et environnement, parapharmacie, diététique, bien-être.

Un vaste choix de produits diététiques (sans gluten, alimentation naturelle, minceur, nutrition sportive), de produits homéopathiques, huiles essentielles, phytothérapie, droguerie et tout pour bébé vous attend dans votre nouvelle Pharmacie du Grand-Pont.

C’est avec fierté et compétence que nous nous réjouissons de vous conseiller et de vous servir.

Une partie de l’équipe «pharmacie» autour de Madame Hèlène Couvreur pharmacienne adjointe.

SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013 • 73

Rubrique «Femmes» Entre carrière, vie de famille et réussite de leur couple, elles refusent de choisir: elles veulent tout! Vous aussi?

Alors vous le savez: le maître mot est «organisation».

Autres clés indispensables pour relever le défi: avoir la forme toujours et des nerfs d’acier parfois. Ces trois cordes à votre arc suffisentelles vraiment à réveiller la super woman qui sommeille en chaque femme? Entre fiction et réalité, là il faut vraiment choisir…

Quel est le secret des «Wonder Woman»?

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Même si vous ne vous sentez pas vraiment l’âme d’une Wonder Woman, personnage de BD créé en 1941 déjà, si vous travaillez et que vous avez une famille, le défi y ressemble furieusement: assurer sur tous les tableaux.

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74 • SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013

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même en admettant que son compagnon mette bien la main à la pâte, autant dire qu’elle croit aux contes de fées!

N’empêche, certaines femmes jonglent admirablement et parviennent, mais oui, à s’épanouir à travers chacune de leurs activités. Quel est donc leur secret?

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Les 7 conseils d’Edith Gaudefroy, Pharmacienne responsable du SUN STORE de Pully Difficile d’éviter le stress, surtout quand l’agenda déborde de partout, mais il est heureusement possible de ne pas le laisser nous envahir. ➊ Pour mener à bien tous vos objectifs, misez d’abord sur une excellente hygiène de vie: alimentation saine – et vitaminée –, sommeil récupérateur et activité physique régulière, c’est le minimum. ➋ Le magnésium préserve l’équilibre nerveux, psychique et émotionnel. Si votre alimentation ne vous en apporte pas chaque jour suffisamment, optez pour des compléments. ➌ Côté épices, parsemez vos plats de menthe, de curcuma, de girofle et bien sûr de gingembre: toniques,

anti-stress et délicieux! ➍ Vous êtes prise dans un véritable tourbillon? Pensez à la mélisse, en infusion, mais aussi en gouttes ou en comprimés. ➎ Les plantes adaptogènes renforcent la résistance de l’organisme au stress: ginseng, éleuthérocoque ou rhodiola, votre pharmacien/ne vous renseignera volontiers. ➏ L’aromathérapie offre elle aussi des solutions naturelles pour se détendre tout en gardant efficacité et vitalité: demandez conseil en pharmacie! ➐ Un bon cours de sophrologie de base, voilà un excellent investissement pour la zen attitude. Où près de chez vous? Réponse sur www.sophro.ch

Le b.a.-ba: une organisation impeccable Pour bien jongler, il faut s’en donner les moyens… en l’occurrence avoir une excellente organisation. Premières questions à résoudre: qui s’occupe des enfants quand ils n’ont pas l’école, qui fait quoi dans la maison, qui se charge des courses…

Grands-parents et maman de jour en alternance pour les petits, aide de ménage pour votre intérieur, provisions de base livrées à domicile et le plaisir d’un tout petit shopping selon les envies du jour pour le reste, voilà déjà quelques pistes à ne pas négliger.

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Stratégies anti-stress S’organiser et savoir déléguer, c’est bien, mais ça ne fait pas tout. Encore faut-il, sinon être au top de sa forme, du moins savoir la préserver. Une étape incontournable pour cela: tenir le grand méchant stress à distance. Méditation, sauna ou hammam, musique, danse, sophrologie, tir à l’arc ou yoga… tout ce qui permet à la fois de se recentrer et de se ressourcer y contribue!

La grande forme en prime!

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Balade, wellness, shopping avec une amie, cours de russe si ça vous dit, plongée dans une salle obscure ou dans un bon bouquin… prenez le temps de ce qui vous détend, le corps mais aussi l’esprit: rien de tel pour se faire du bien!

Votre pharmacienne SUN STORE est une précieuse alliée: compléments vitaminés, remèdes naturels anti-stress, bains relaxants sans oublier les maquillages «bonne mine»… elle pourra vous proposer exactement ce dont vous avez besoin quand trop, c’est trop!

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Amincit, redessine, raffermit: essayez… ça marche!

Soyez belles et fières de votre corps avec la toute nouvelle solution naturelle pour perdre des kilos superflus et raffermir les tissus cutanés…

En raison de facteurs génétiques, la graisse est stockée de préférence dans certaines régions du corps plutôt que d'autres. Malgré un poids (BMI) normal, certaines personnes accumulent des graisses dans certaines zones précises.

D'autres facteurs tels que la perte et reprise rapide de poids (effet Yo-Yo), un mode de vie sédentaire et le vieillissement peuvent entraîner une perte de la fermeté cutanée.

Pour l'amincissement et le raffermissement, il est nécessaire: • d'empêcher le stockage de graisse dans ces zones spécifiques, • d'accélérer son drainage et son évacuation, • d'atténuer la rétention d’eau,

de stimuler la circulation sanguine et de resserrer les ligaments d'élastine.

Qu'est-ce que la cellulite?

La cellulite existe chez toutes les femmes, minces ou rondes. Elle résulte du développement sous-cutané de groupes de cellules graisseuses qui aboutit à la formation de capitons et simultanément à la perte d'élasticité des tissus conjonctifs qui tirent alors la peau vers le bas.

Dans la prise et la perte de poids, le mécanisme est relativement simple (si l’on excepte les cas de maladies spécifiques traités par un médecin spécialisé).

Lorsque la personne absorbe plus de calories qu’elle n’en dépense, elle prend du poids. A l’inverse lorsqu’on dépense plus de calorie qu’on en reçoit, on perd du poids…

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SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013 • 77

Rubrique «Kids» Bébé n’a pas du tout envie d’aller dormir et ne se gêne pas pour vous le faire savoir.

Vous persistez et le couchez, en attendant patiemment que cris et pleurs s’atténuent. En vain… Peur du noir, angoisse de se retrouver seul, véritable malaise ou douleur physique, il s’agit d’abord de trouver pour quelles raisons il a tant de peine à s’endormir.

Ensuite, comment inviter la fée Morphée à se pencher enfin sur son berceau?

Invitez la fée Morphée sur son berceau !

Entendre son petit pleurer trop longtemps, sans savoir pourquoi… voilà le vrai cauchemar!

D’abord identifier le problème Votre bébé a-t-il de la fièvre? Des éruptions cutanées? Trop chaud, trop froid? En cas de doute, une visite chez le pédiatre

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s’impose, évidemment. Mais en dehors de tout symptôme et à plus forte raison s’il s’apaise dès que vous revenez vers lui, il faudra bien vous rendre à l’évidence: sa difficulté à s’endormir est certainement liée à des angoisses, précises ou diffuses.

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Soin plaisir apaisant destiné au massage du nourrisson, bébé, enfant.

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La liste des causes susceptibles de perturber son endormissement est longue: déménagement, perte d’un proche ou mésentente entre les parents, mais aussi stress ou soucis de l’un ou de l’autre… rien de tout cela n’échappe à votre bout de chou. L’essentiel sera alors de parvenir à le rassurer.

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Kid’Sleep «clock», Mon premier réveil!

Les 7 conseils de Murielle Zahnd, pharmacienne responsable du SUN STORE de Etoy Comment faciliter l’endormissement de bébé, et l’aider à passer de bonnes nuits, peuplées uniquement de fées et de jolis rêves? ➊ En toute saison, aérez brièvement mais à fond sa chambre, avant de le mettre au lit. ➋ Couchez votre bébé à heure fixe, afin de l’aider à trouver petit à petit ses repères entre veille et sommeil, tout en préservant ses rythmes fragiles. ➌ Pour favoriser son endormissement, la température idéale de la chambre du tout-petit se situe entre 18° et 20° C. ➍ Pourquoi pas une boîte à musique au-dessus de son berceau, à intégrer au rituel

du coucher? La musique rassure et fait rêver… c’est tout ce dont bébé a besoin! ➎ S’il semble effrayé par l’obscurité, une petite veilleuse suffira dans la plupart des cas à le rassurer. ➏ Certaines préparations de Fleurs de Bach ne contiennent pas d’alcool, et sont donc parfaitement adaptées aux enfants. Toujours sans contre-indications et sans effets secondaires, elles sont en revanche très efficaces lorsqu’elles sont bien choisies. ➐ Essayez éventuellement de changer son lit de place, mais surtout… gardez le cap: même si au début c’est au prix de quelques larmes, il est important que votre bébé apprenne progressivement à s’endormir seul!

Quant aux différentes peurs, celles du noir, du monstre caché sous le lit, d’être seul, de se sentir abandonné… elles peuvent bien sûr se manifester occasionnellement, après une journée dont le contenu a momentanément perturbé bébé. Misez d’abord sur le confort douillet d’une chambre pastel, un petit rituel avant de coucher l’enfant, et la présence réconfortante d’un «doudou», inestimable compagnon de ses joies et de ses peines.

Et surtout, faites bien la différence avec ce qui est de l’ordre du caprice ou d’une simple tentative pour rester plus longtemps avec vous!

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Si de telles peurs troublent systématiquement l’endormissement de votre enfant, parlez-en à son pédiatre.

Réveils nocturnes

Quant aux cauchemars, si leurs effets immédiats sont parfois très spectaculaires, ils sont tout aussi vite oubliés. Là, en revanche, présence et câlins rassureront le jeune dormeur.

Tout était calme, si calme, et soudain ses pleurs déchirent votre cœur. Que faire?

Surtout, ne pas s’affoler: entre chaque cycle de sommeil, la nuit du tout-petit est ponctuée de mini-réveils, et c’est souvent pendant ces minutes-là qu’il se met à pleurer… avant de se rendormir comme un bébé. Soyez attentive, bien sûr, mais évitez de venir le bercer chaque fois, sinon il ne pourra bientôt plus s’en passer.

Besoin excessif d’attention, angoisse ou cauchemar… l’homéopathie et les élixirs floraux agissent favorablement sur le sommeil des bébés. Demandez conseil à votre pharmacienne SUN STORE: granules, spray ou mélange personnalisé de fleurs de Bach pour votre bébé, c’est aussi sa spécialité. Et nul doute que pour lui comme pour vous… la bonne fée, ce sera elle!

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Rubrique «Kids» Même si les besoins ne sont pas tout à fait les mêmes chez le nourrisson et chez l’ado, il n’est jamais trop tôt pour commencer à être bien dans sa peau! Du bien-être de bébé, grâce à vos soins attentionnés toute la journée, et plus encore à l’heure privilégiée du bain, à l’indispensable hygiène des ados en passant d’abord par l’âge tendre, petit récapitulatif de quelques bons gestes pour chacun…

Bien dans sa peau… à tout âge !

Premier contact avec le monde extérieur, la peau des tout-petits est sensible, très vulnérable...

Elle a tendance à s’assécher et à s’irriter facilement, ce qui est normal puisque le film hydrolipidique, sorte de barrière protectrice de l’épiderme, est encore mince

et peu résistant. C’est d’ailleurs aussi pour cela qu’elle est si douce… Contentezvous d’hydrater la peau de bébé généreusement, avec un soin spécifique prévu pour préserver et soigner son jeune épiderme.

Au quotidien, pour le bain et la toilette, priorité aux produits naturellement doux,

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Croûtes de lait…

Quant aux croûtes de lait, elles apparaissent sur la tête, parfois sur le visage et le torse des bébés. Fréquentes, elles n’entraînent généralement pas

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Les 7 conseils de Naima Khiar Khedraoui, pharmacienne responsable du SUN STORE de Moudon

➌ Des croûtes de lait?

Appliquez un peu d’huile végétale (amande, pépins de raisin) un peu avant le bain: ainsi ramollies, elles s’en

➎ S’il est sujet aux éruptions cutanées, supprimez, pour un temps au moins, le lait et les produits laitiers.

Sa peau va mieux? Tant mieux, mais parlez-en avec le pédiatre. ➏ Dès que votre enfant marche, ayez toujours sous la main quelques sparadraps, une pommade apaisante, de l’arnica en granules, et du Rescue en gouttes!

de complications, si ce n’est de fortes démangeaisons. L’application d’une pommade calmante aide souvent le jeune sujet à passer ce cap désagréable.

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A partir de 6 mois, le petit nez de bébé mérite une attention particulière. L’air ambiant trop sec et les poussières favorisent le dessèchement des muqueuses, et gare alors aux croûtes et au nez bouché.

Comment le déboucher? Optez pour une solution nasale, pour à la fois décongestionner et éviter le dessèchement des muqueuses.

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Un oeil sur leurs oreilles Quelques années plus tard, lorsqu’ils sont parfaitement autonomes pour leur toilette, c’est souvent l’hygiène dentaire de vos enfants qu’il s’agit de surveiller de très près. Pas question de «bâcler» l’indispensable nettoyage après chaque repas! Pour les inciter à s’y adonner soigneusement, choisissez avec eux des brosses à dents et dentifrices conçus spécialement pour eux.

Entre jeux et sports en plein air, piscine en tête, les oreilles sont souvent des points sensibles. Tant pour les nettoyer sans bâtonnets, pour dissoudre le cérumen que pour prévenir les risques d’infection, pensez

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➋ Chaque fois que vous le pouvez, privilégiez les savons doux, crèmes et autres produits spécifiques sans colorants ni agents conservateurs!

➍ Gare à l’humidité prolongée et au frottement des couches: ce sont les principaux responsables de l’érythème fessier!

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➊ Pour protéger et nourrir la peau de bébé, ajoutez quelques gouttes d’huile d’amande douce à l’eau du bain: parfaitement adaptée à la peau délicate des toutpetits, elle est très bien tolérée, même par les plus sensibles.

iront ensuite facilement.

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Pour ses premiers pas dans la vie, votre enfant mérite la plus grande attention, jusque dans les soins les plus quotidiens.

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Ensuite, l’adolescence apportera son lot de soucis: transpiration, acné et autres boutons, hygiène intime, choix des premiers maquillages… mais ce sera pour plus tard!

En attendant, savons doux et hypoallergéniques, soins pour les tout-petits, mais aussi ce dont vos plus grands ont besoin pour une bonne hygiène, jusqu’aux premiers déos pour vos ados, SUN STORE vous propose un vaste choix de produits de toilette. Le conseil et le sourire en plus!

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SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013 • 83

Rubrique «Maison et Environnement» Ça y est, c’est décidé, vous vous mettez au vert? Bravo!

Pour l’environnement, mais aussi pour tous ceux qui vivent sous votre toit: enfants, animaux et même, mais oui, plantes vertes. La recette pour un nettoyage de printemps respectueux? Aérez à fond votre maison de haut en bas, choisissez quelques produits bio adaptés à vos besoins, ajoutez un peu d’huile de coude, et le tour est joué. Efficace, et tellement plus sympa pour la planète!

Nettoyage de printemps: passez au vert !

Le renouveau, ça se prépare. Par un grand ménage de fond en comble, en musique et dans la bonne humeur pour accueillir le printemps, mais aussi par un comportement responsable: optez pour la bio attitude!

Faut que ça brille!

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La gamme de produits bio ne cesse de s’élargir, tant mieux! A l’heure des grands nettoyages de saison, saisissez l’occasion de les tester. Prêt(e) pour un ménage vert? C’est parti…

Cuisine et salles d’eau demandent toujours un certain temps si vous avez décidé

Aromasan – Zeste de citron Le citronnier est un arbuste cultivé pouvant atteindre 5 m de haut. L’essence est obtenue par expression des zestes de ses fruits, ce n’est donc pas stricto sensu une huile essentielle puisqu’elle n’est pas distillée. L’essence de citron jaune est très agréable en diffusion atmosphérique, associée à d’autres citrus et à un petit peu d’écorce de cannelle.

de les faire à fond, c’est-à-dire intérieur des placards compris. Un petit chantier, certes, mais qui en vaut la peine! Videz et nettoyez d’abord armoires, tiroirs et autres buffets l’un après l’autre: profitezen pour trier leur contenu. Le nettoyant écologique multi-surfaces de la gamme Attitude, par exemple, est parfait pour les

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rafraîchir, à l’intérieur et à l’extérieur, en laissant une agréable fraîcheur lavande et pamplemousse. Concentrez-vous ensuite sur les miroirs et les fenêtres d’abord, là aussi avec un produit «vert», puis sur les sanitaires: que ce soit pour déboucher un évier, nettoyer les WC, détartrer ou faire briller douche, baignoire et lavabos, vous trouverez tout ce qu’il vous faut en version écolo. Et oui, ces produits sont aussi efficaces que les autres pour éliminer totalement tous les résidus de calcaire et de savon!

Des fonds aux détails

Pour les sols, cuisine et salle de bain bien sûr, mais aussi hall, séjour, salon et chambres, continuez sur la même lancée: crème à récurer, formule multi-usages (Ecover) ou nettoyant pour les parquets vitrifiés, stratifiés ou plastifiés (L’Arbre Vert)… A base de composants naturels, sans allergènes ni colorants, ils sont la garantie d’une maison propre et saine, sans résidus de produits chimiques: un vrai plus que toute la famille, animaux de compagnie compris, apprécieront. Soignez aussi les détails: videz les bibliothèques et autres étagères, dépoussiérez, entretenez vos meubles en bois avec de la cire

d’abeille pour le nourrir tout en le protégeant.

Un petit geste pour la planète Une question, un souci? Votre droguiste est votre meilleur allié pour un nettoyage efficace de tous les matériaux: en plus d’astucieux conseils, vous trouverez chez SUN STORE différentes gammes, notamment Ecover, Attitude ou encore L’Arbre Vert, pour cultiver votre bio attitude. Tout brille et tout est propre? Bravo! A vous la triple satisfaction d’avoir fait du bien à la fois à votre maison, à ses habitants et… à la planète!

Les 7 conseils de Christiane Link, pharmacienne responsable du SUN STORE de Egerkingen Pour agir avec efficacité et en toute sécurité, misez sur des produits élaborés à partir de matières premières 100 % naturelles, végétales ou minérales. ➊ Ayez toujours sous la main un produit bio multi-usages: économique, efficace et pratique, puisqu’il nettoie tout! ➋ Pour parfumer naturellement votre intérieur, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle à l’eau de rinçage pour vos sols: lavande, citron, pin ou pamplemousse…

➌ Ici comme ailleurs, évitez le surdosage: trop de produit ne donne pas de meilleurs résultats. ➍ Vinaigre blanc, savon noir, bicarbonate de soude, autant de produits écolos avant l’heure: comptez aussi avec eux! ➎ Pour détartrer, polir et dégraisser, pensez à la pierre de nettoyage bio: un classique à garder à portée de main toute l’année.

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➏ Côté ambiance, pour purifier l’air de la maison, préférez des produits à vaporiser sans composés chimiques ni fragrances synthétiques. Leur formule: charbon actif et huiles essentielles aux agréables senteurs. ➐ Le grand nettoyage de printemps, c’est du boulot: faites-vous aider, mettez votre petite tribu à contribution, et récompensez tout le monde par exemple par une séance de ciné!

SUN STORE Préférence 121 • printemps 2013 • 85

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Veuillez m’adresser les produits ci-dessous. Ma commande bénéficiera des cadeaux de promotion et des offres spéciales, jusqu’à épuisement du stock. Aucun agent thérapeutique des listes C et D ne peut être délivré par correspondance sans ordonnance. J’atteste l’exactitude des indications que j’ai mentionnées sur ce bulletin de commande et je reconnais avoir pris connaissance des conditions de paiement.

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Rue du Simplon 46, Tél. 027 306 11 64 Parc du Rhône Centre COOP, Tél. 024 472 90 45 Centre Migros, Tél. 027 346 62 30 Rte Cantonale (ex-Carrefour), Tél. 027 346 23 87 Conthey Centre COOP, Tél. 027 346 74 10 MM Le Manoir, Tél. 027 722 76 76 Centre Cristal, Tél. 027 723 22 80 Centre Manor, Tél. 024 471 51 13 MMM La Verrerie, Tél. 024 471 72 44 Zur Matte B MM (face Migros), Tél. 027 968 12 80 7/7

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Centre Commercial Rossfeld, Tél. 027 455 10 74 Centre Manor, Tél. 027 455 15 21 Centre Hypercasino, Tél. 027 203 54 16 Centre Métropole, Tél. 027 322 99 69 Place du Midi 40, Tél. 027 322 74 00 Gare CFF, Tél. 027 323 01 50 7/7 jusqu’à 21h

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