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Vive la rentrée!

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Le mois de septembre est déjà là! L’été est derrière nous et l’automne devrait nous être profitable. En général nous arrivons en septembre bien reposés, après les vacances. Les batteries rechargées, c’est le moment de vous focaliser sur la prévention santé et viser l’immunité contre les maux de l’hiver en prenant soin de vous. Cette édition automnale de votre magazine Préférence vous donnera plein de conseils pour y arriver.

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Le Mois de l’Homme Depuis 4 ans, SUN STORE dédie le mois de septembre aux hommes.

Devenu désormais un classique, le mois de l’homme réserve une pléthore d’offres et de découvertes pour les hommes de tout âge, autant les casaniers que les sportifs et les actifs.

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Du nouveau dans les Pharmacies-Parfumeries SUN STORE Pour SUN STORE, cette rentrée est très chargée. En effet, nous venons d’inaugurer, après transformations et agrandissements, pour encore mieux vous servir, nos succursales du Centre MM Pont Neuf de Morges et du Centre MMM Métropole de la Chaux-de-Fonds. Concernant cette dernière, afin d’être encore plus au service de sa clientèle, la Parfumerie Privilège a rejoint la Pharmacie.

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Chères clientes, chers clients, nous nous efforçons tous les jours de vous satisfaire en vous offrant le meilleur: la santé, la beauté et le bien-être.

Votre fidélité est pour nous la meilleure motivation pour continuer dans cette voie et nous vous en remercions chaleureusement. Au plaisir de vous rencontrer dans une Pharmacie-Parfumerie SUN STORE.

Ramin Mohadjeri Pharmacien Directeur Général

Lundi au Soleil 75

Conditions générales Toutes les actions et offres promotionnelles présentées dans ce magazine sont valables dans la limite des stocks disponibles du 03.09 au 05.10.14, sous réserve d’erreurs ou de modifications de prix.

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Editeur: Aristea SA, Rue des Jordils 40, 1025 Saint-Sulpice • Directeur de publication: Gaëtan Largey • Mise en page: Jessica Grand • Direction commerciale: SUN STORE SA, rue des Jordils 38, CH-1025 Saint-Sulpice, Tél. 058 851 90 00 – Fax: 058 851 90 91, info@sunstore.ch • Coordination et gestion de l’impression: Gramatec SA, Lausanne • Tirage: 920’000 exemplaires • www.sunstore.ch

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Rubrique

« L’Homme Animâle»

Virilité rime avec masculinité.

L’objectif: rester viril sans tomber dans le machisme. Inutile de jouer un rôle qui serait mal interprété, de prendre des airs supérieurs, de rouler les mécaniques… Démodé!

Dépassé! La question à se poser: au fond, être viril, c’est quoi?

Viril oui, macho non !

La virilité est l’ensemble des caractéristiques physiques et sexuelles de l’homme. Dépend-elle de « l’attitude » ou du « physique » ? Réponse: des deux!

Un homme est souvent considéré comme étant viril lorsqu’il est dominant, résolu, décidé, affichant avec insolence une grande – et belle – gueule. Nous sommes dans le chapitre de l’« attitude ».

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cieuses? La crainte de ne pas être à la hauteur deviendrait-elle une appréhension pour eux? Que penser? Au fil des décennies, la lutte pour l’égalité des sexes a été un passage quelque peu rude pour la gente masculine. La femme serait-elle floue, difficile à cerner, à cadrer… et à encadrer? A l’époque, souvent considérée telle une épouse et une mère, elle s’affirme aujourd’hui sur tous

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D’autres voient en l’homme viril, le « mec musclé », à la silhouette sportive, qui dégage un pouvoir évident, une puissance flagrante… Nous abordons le domaine du « physique ».

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Les 7 conseils de Jean-Pascal Schorro, pharmacien responsable au SUN STORE de Clarens (VD) ➊ Faites du sport Une bonne forme physique a toujours une incidence positive sur le psychisme. ➋ Sexualisez Exprimez plus librement vos désirs aux femmes… en utilisant bien évidement le juste ton… avec douceur, et ensuite, pourquoi pas, avec ardeur! ➌ Réussissez Sur le plan professionnel, prenez des responsabilités, développez des projets: des attitudes qui suscitent curiosité et admiration auprès de votre entourage… et de la gente féminine. ➍ Affirmez-vous Prenez le temps de trouver le look qui flatte votre silhouette et laisse votre

personnalité s’exprimer: style vestimentaire, eau de toilette, rasage parfait ou barbe de trois jours bien taillée. ➎ Soyez authentique Soyez vous-même! Ne vous référez pas en permanence à une idole ou une connaissance. ➏ Osez l’émotion Laissez transparaître vos sentiments: joie, tristesse, regrets, colère ou douceur.

Vous en avez le droit…

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Pour l’homme, la mission – celle de l’acte charnel – répond à l’inévitable interrogation: « Vais-je assurer » ? Il est très important pour lui de faire les premiers pas, d’être actif, de mener le jeu pour atteindre l’apogée: désirer et être désiré… satisfaire et être satisfait…

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Le psychanalyste Sigmund Freud soulignait que sans phallus, sans érection, pas de rapport, donc pas de possibilité de donner la vie. Le pénis incarne la toute-puissance, mais – attention – il met aussi l’homme à nu… Si le mécanisme ne fonctionne pas, une panne est synonyme de faiblesse. L’homme ressent un échec.

Etre viril, c’est quoi? Idéalement, c’est savoir marier de manière équilibrée « l’attitude » et « le physique » en ayant confiance en soi et en sachant gérer les dynamiques sociales qui englobent la psychologie, la délicatesse et le savoir-vivre.

Que vous soyez chevalier vaillant, Apollon parfait, courtisan élégant, sex boy confirmé, Don Juan envoûtant, amant romantique, übersexuel démentiel… savourez le bon cocktail, celui qui contient les ingrédients aphrodisiaques et paradisiaques.

Dans cet esprit, la rédaction a rencontré un pharmacien SUN STORE qui a trouvé les meilleures pistes conduisant à une virilité objective, loin des clichés récurrents, décevants, infondés ou inappropriés.

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la Pharmacie-Parfumerie SUN STORE de Vevey (VD) Madame Evis Nepravishta-Gashi (sur la photo: première en bas à gauche), pharmacienne responsable depuis 2010, est entourée d’une équipe de 17 personnes: 2 pharmaciennes adjointes, Mesdames Beverly Offor et Marieke Soumagne, et de 12 assistantes en pharmacie ainsi que de 2 apprenti(e)s assistant(e)s en pharmacie et une droguiste.

L’éventail des compétences et le professionnalisme de ce team sont très larges.

Vous y trouverez des conseils précieux en homéopathie, en diététique, en aromathérapie, la possibilité d’y faire effectuer toutes vos préparations et selon vos

besoins, la pharmacie vous préparera des mélanges de Spagyrie ou de fleurs de Bach. Les jeunes mamans seront rassurées par de précieux conseils. Vous trouverez à la Pharmacie SUN STORE

divers tests de dépistage, des bas de contention sur mesure, des conseils et un large assortiment de matériel orthopédique.

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Un large assortiment santé, beauté, bien-être

Cette Pharmacie-Parfumerie SUN STORE se caractérise par un grand choix d’assortiments. Le personnel qualifié et notamment une droguiste, Madame Severine Rustemi, présente depuis l’ouverture, se fera un plaisir de répondre à vos demandes concernant l’alimentation diététique, sportive, minceur ou sans gluten, sur les huiles essentielles et autres articles de droguerie. De nombreuses gammes telles que Weleda, Burgerstein, Similasan, sels de Schüssler, Dr Reckeweg, Vogel, Arkopharma, Zeller, Phytopharma, Valverde complètent l’assortiment.

Côté prévention, SUN STORE est à votre service pour faire des tests de dépistage du diabète, prise de la tension artérielle ou pour tester votre intolérance au gluten. Vous pouvez également venir faire contrôler le contenu de votre pharmacie de ménage ou de voyage.

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carte de fidelité, vous offre un rabais immédiat de 10%* et de 19%* le 10 de chaque mois. * Selon conditions générales sur www.sunstore.ch.

Privilège, l’univers beauté de SUN STORE

Madame Nicoletta Di Meo, qui vous accueille à la Parfumerie Privilège depuis l’inauguration du magasin il y a 10 ans, est responsable du secteur parfumerie depuis 5 ans et est épaulée par son équipe de 4 conseillères en parfumerie et de 2 apprenties. Professionnelles, elles sont toujours prêtes à répondre avec sourire et compétence à vos désirs.

Elles vous proposent de découvrir le monde merveilleux de la parfumerie.

Un grand choix de parfums de grandes marques: Gauthier, Rabanne, Bulgari, Mugler, Armani, Cacharel, Guerlain, Nina Ricci, Boss, Cartier, Kenzo. Cosmétiques de grandes marques: Dior, Sisley, Biotherm, Channel, Kenzoki, Lancôme, HR, Clinique, Clarins, YSL, Nuxe, Caudalie, L’Occitane.

Soucieuses de votre porte-monnaie, les Pharmacies SUN STORE ne facturent aucune taxe sur les médicaments délivrés sur ordonnance et remboursés par les caisses maladie.

La Roche Posay, Vichy, Avène, Uriage, Eucerin.

N’oubliez pas que le 10 septembre, comme tous les 10 de chaque mois, c’est 10%* de rabais pour tous! La SUNCARD,

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Rubrique

« L’Homme et sa Beauté» La beauté des hommes a changé.

Fini le temps où ils chapardaient presque en cachette les produits de leur épouse ou compagne. Aujourd’hui, ils prennent soin d’eux, de leur peau, de leur sourire, de leurs cheveux, de leur corps tout simplement! Pour plaire et se plaire. Comme ils ont raison!

L’homme dans toute sa splendeur !

Chaque époque de l’histoire possède ses codes de beauté. Dans certaines civilisations, l’homme se tatoue pour montrer son appartenance et sa force; dans d’autres, il se peint le corps pour signifier son statut de guerrier.

le plaisir. Appliquer une lotion sur le visage et sur le corps est une façon de s’occuper de soi qui n’est plus un tabou mettant en doute sa virilité, mais bien un acte de bien-être… comme pour nous les femmes.

Actuellement, si l’homme fait de plus en plus attention à lui, c’est aussi pour

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Les 7 conseils de Christian Piqueras, Pharmacien au SUN STORE de la Gare de Sion (VS) ➊ Adieu aux pellicules Après un shampooing doux, appliquez quelques gouttes de lotion antipelliculaire, massez du front jusqu’au sommet du crâne. ➋ Adieu au rasage difficile Pas de rasage au saut du lit, mais plutôt après une douche chaude: la vapeur assouplit l’épiderme. ➌ Adieu à une peau brillante Choisissez des gels-crèmes non gras contenant des microbilles qui régulent la production de sébum. ➍ Adieu à la grise mine Une cure de 3 semaines au petit déjeuner: 2 carottes et un ½ citron vert mixés avec des glaçons.

➎ Adieu aux poches Posez les paumes des mains sous les yeux pendant une minute afin de défatiguer leur contour.

Associez ce geste à un sérum. ➏ Adieu à la déshydratation Appliquez un soin hydratant pour peau sensible matin et soir et 2 fois par semaine un masque visage. Evitez les produits contenant de l’alcool. ➐ Adieu aux déodorants irritants La pierre d’alun est un minéral 100% naturel: elle adoucit, hydrate et tonifie la peau sans laisser de trace.

En cas de coupure due au rasage, passez-la mouillée à l’eau sur la blessure pendant quelques secondes.

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Ce désir d’être beau, ou de faire tout pour l’être, serait-il devenu une addiction?

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professionnelle ou privée. La nécessité et la volonté sont bien présentes. Le dicton: « Quand on veut, on peut » est tout à fait judicieux dans le monde pointu de la beauté. Un homme peut être beau, pas uniquement au travers de son apparence, au contraire! Il l’est d’autant plus en gardant précieusement ses valeurs intrinsèques. Une constatation valable aussi pour nous, les femmes…

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jours qui rencontre un franc succès dans la rue, voire partout. Mais attention: la barbe c’est un art! Elle doit être parfaitement taillée. Pour porter une barbe de trois jours, il faut savoir l’entretenir correctement. Avis aux amateurs!

L’épilation, une vraie question La seconde tendance est au style soigné et à l’allure sexy épurée. Selon une récente étude, près d’un homme sur cinq s’épile par souci esthétique ou purement fonctionnel. Crèmes, gels, cire… en instituts ou chez soi… L’embarras du choix!

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Même si les résultats après 3 mois sont déjà très significatifs, il est recommandé, pour retrouver une véritable chevelure après une chute de cheveux intense, d’appliquer le traitement durant environ 1 an. Par la suite, l’utilisation du shampooing Bioxsine adapté au type de cheveux (cheveux normaux et secs, cheveux gras

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Avez-vous bien dormi ?

Chacun sait qu’un sommeil réparateur est un gage de bonne santé et de bien-être. Pourtant, beaucoup de personnes souffrent d’insomnies.

Lisez ici comment améliorer la qualité de votre sommeil, pourquoi les somnifères ne constituent pas le remède idéal et quelles sont les solutions alternatives.

La durée de sommeil préconisée est très variable en fonction des individus. En règle générale, on peut dire que si l’on se sent en forme et reposé durant la journée, c’est qu’on a bien dormi. Mais bien dormir se fait rare. Une personne sur trois souffre en effet, du moins passagèrement, de troubles du sommeil en Suisse.

Le manque chronique de sommeil peut provoquer des troubles de la santé importants tels que fatigue diurne, irritabilité, problèmes de concentration, tension artérielle élevée, vieillissement prématuré, surpoids et dépression, pour n’en citer que quelques-uns. Sans parler des nuits passées à scruter le plafond. Dans ces cas-là, il paraît naturel de vouloir recourir à un somnifère, mais attention à prendre le bon!

Adopter la bonne approche L’insomnie n’est pas une pathologie, mais la conséquence d’un mode de vie trop stressant. Les exigences portées aux individus sont de plus en plus élevées, que ce soit au travail ou au sein de la famille, et les médias modernes font en sorte que nous sommes en alerte 24 h sur 24.

Les somnifères tels que les benzodiazépines peuvent constituer une aide temporaire, car ils calment l’esprit et lui procurent ainsi une pause. Ils ne résolvent cependant pas le problème à la racine. Une dépendance difficile à combattre a vite fait de s’installer, car le sevrage de tels médicaments aggrave les problèmes d’insomnie.

En Suisse, la dépendance aux benzodiazépines arrive en troisième place, après la nicotine et l’alcool.

S’attaquer au problème à la racine En y réfléchissant, le problème n’est pas lié au sommeil, mais plutôt à

notre comportement par rapport au sommeil. Les médicaments ne sont donc d’aucun recours. Il vaut bien mieux trouver une solution durable aux problèmes d’insomnie. Par exemple, en adoptant un comportement nous préparant au sommeil (voir encadré). Les médecines douces peuvent soutenir ce processus. Les produits homéopathiques de traitement des insomnies ne s’imposent pas à votre organisme, mais vous aident au contraire naturellement à trouver le calme intérieur et la tranquillité.

Eprouvés depuis des décennies!

Voilà des années que les produits homéopathiques ont fait leurs preuves. En plus des gouttes et des globules, certains nouveaux produits sont disponibles sous forme de comprimés. Médecins, pharmaciens et intervenants concernés se fient à la combinaison judicieuse de plusieurs substances actives homéopathiques adressant un large éventail de symptômes et de pathologies. Les produits de ce type peuvent donc être utilisés dans de nombreux cas. Ils sont efficaces en cas de troubles de l’endormissement et du sommeil liés à des pensées répétitives, des tensions, en cas de nuits entrecoupées de réveils, ou de sommeil superficiel peuplé de nombreux rêves.

Les remèdes homéopathiques peuvent être combinés à des médicaments classiques, étant donné qu’il n’y a pas d’effets secondaires ou d’interactions connus. Leur prise permet ainsi souvent de réduire la dose de produits «durs» ou d’arrêter leur prise.

Une combinaison idéale Les personnes stressées tout au long de la journée peuvent difficilement se déconnecter instantanément le soir au coucher. C’est pourquoi, nous recommandons d’intercaler des pauses détente régulières au cours des périodes de stress. Les produits homéopathiques permettent également de réduire l’irritabilité, l’agitation et la nervosité que vous ressen-

tez durant la journée. Ici aussi, vous pouvez choisir entre les gouttes, les globules ou les comprimés. La combinaison de différents remèdes homéopathiques appropriés contre les troubles du sommeil permet de vous préparer idéalement, corps et esprit, à un sommeil réparateur.

C’est la condition sine qua non pour être performant et en pleine possession de ses moyens.

10 conseils pour un meilleur sommeil 1. Levez-vous et couchez-vous tous les jours à la même heure.

2. Allez vous coucher lorsque vous êtes vraiment fatigué(e).

3. Réalisez des rituels de préparation au sommeil (écouter de la musique apaisante, faire des exercices de respiration ou lire).

4. Réservez votre chambre à coucher au sommeil et à votre vie sexuelle.

5. Pratiquez régulièrement une activité sportive, mais pas directement avant d’aller vous coucher.

6. Buvez peu en soirée, évitez de consommer des boissons riches en caféine ou de l’alcool 4 heures avant d’aller vous coucher.

7. Evitez de faire la sieste en cours de journée, cela réduit votre besoin de sommeil la nuit.

8. Ne regardez pas l’heure pendant la nuit, cela vous met inutilement sous pression.

9. Notez les idées qui vous préoccupent sur un bloc posé sur votre table de chevet – vous pourrez les résoudre le lendemain.

10. Ne restez pas allongé(e) dans votre lit en cas d’éveil prolongé. Relevez-vous si vous ne dormez pas au bout de quinze minutes et recouchez-vous seulement lorsque vous vous sentez fatigué(e).

SUN STORE Préférence 130 • automne 2014 • 19

Rubrique

«Système immunitaire» Frissons, fatigue, rhume, maux de tête, toux et maux de gorge sont des symptômes fréquents qui peuvent transformer votre hiver en une saison difficile à traverser. Si vous tombez souvent malade et que vous enchaînez rhumes et refroidissements, votre système immunitaire (« SI ») a besoin d’être renforcé.

La saison froide se prépare en automne, avant les premiers froids, des gestes simples peuvent vous aider à renforcer vos défenses.

Cet hiver, boostez votre système immunitaire de façon naturelle !

La légende veut que Pasteur ait dit: «Le microbe n’est rien. Le terrain est tout ». C’est ce terrain que vous pouvez renforcer et préparer pour l’arrivée de l’hiver. Notre système immunitaire est en effet directement influencé par notre mode de vie, notre alimentation, notre gestion du stress, notre sommeil ainsi que par de nombreux autres paramètres.

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L’automne nous offre l’occasion d’anticiper sereinement la saison froide. Pour bien se préparer, rien ne vaut une cure detox pour éliminer les toxines accumulées et fortifier notre organisme pour l’hiver.

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permet de libérer le corps de ses toxines et de retrouver plus de vitalité! Drainer de manière séquentielle ces différents organes vous permettra de respecter les processus normaux de détoxination et d’éviter ainsi les principaux effets indésirables éventuels de tels traitements.

La pratique d’une activité physique régulière et sans excès prévient l’affai-

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Malheureusement, ÇA FAIT souvent à l’arrivée de premiers frimas de saison ou pendant TOUJOURS des périodes intenses de travail et de fatigue, notre SI agissant comme bouclier PLAISIR ! cède!

Différentes maladies peuvent dès lors se déclarer. Dans ce cas, la prise de médicaments naturels comme Chèques Cadeaux valablesl’homéodans pathie ou les109 à base pharmacies-pafumeries de plantes peuvent améliorer la réponse sysValeuret defavoriser 10.–, 25.–, 50.– oudu 100.– tème immunitaire. Appliquez quelquesunes de ces suggestions et l’hiver vous sera plus agréable!

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Un sommeil suffisant et de bonne qualité est nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme et de notre SI. Pendant notre sommeil, notre cerveau est bien plus actif que durant la journée. Il sécrète des hormones qui permettent au SI de lutter contre les infections virales et bactériennes. Ainsi chaque jour, nous avalons et respirons des milliers de bactéries et de virus. Et dans l’ensemble,

notre système immunitaire fait un excellent travail.

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Il n’est pas nécessaire de s’entraîner comme un marathonien pour profiter des bienfaits de l’activité physique. Si vous n’avez pas «le temps» de suivre un cours de sport, prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur, faites vos petites courses à pied au lieu de prendre la voiture, etc.

Les petits efforts de notre quotidien sont aussi nos alliés: l’exercice physique stimule la circulation du système lymphatique qui peut accumuler de nombreux déchets et toxines en cas de rétention

d’eau. Enfin, le stress et la fatigue favorisent la sécrétion d’hormones (cortisol entre autre) qui réduisent les réactions du système immunitaire.

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et mobil

Rubrique « Articulations et mobilité» Pour mener une vie épanouie, la mobilité physique est tout aussi importante que celle de l’esprit. 143 articulations donnent au corps humain les fantastiques performances que nous connaissons. Les maladies articulaires et l’usure signifient pour beaucoup une péjoration de la qualité de vie alors même que l’espérance de vie s’allonge.

Vivre,

c’est bouger!

Il faut savoir que si la plupart des cellules de notre organisme se renouvellent en 100 jours, il en faut 200 à celles de ces tissus, ce qui explique la longueur des convalescences et de la régénération de ces organes!

Depuis quelques années, nous administrons une alimentation spécifique aux patients qui se plaignent des articulations mais également aux sportifs de haut niveau, après des blessures et des

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opérations. Notre expérience, confortée par des études cliniques a permis de constater une diminution importante des douleurs, une augmentation des capacités de mouvement des articulations – comme si elles étaient lubrifiées – une régénération de la structure et une transformation plus rapide en tissu élastique.

Ainsi les patients nous font part d’une forte amélioration de leur qualité de vie.

A noter que nous n’avons pas constaté d’effet secondaire.

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Quels sont ces aliments particuliers qui donnent de tels résultats?

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Il est vrai que la peau est constituée à 70% de collagène et qu’un apport des substances spécifiques qui permettent la production de collagène par notre organisme peut bien expliquer cette action inattendue mais très appréciée!

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• Sulfate de glucosamine et de chondroïtine, fortifie les fibres des tendons, ligaments et cartilages, réduit les enzymes destructeurs du cartilage et travaille en synergie pour un maintien du tissu conjonctif performant et sain.

• Les vitamines C&E participent à la formation optimale «en hélice » des tendons et ligaments ce qui augmente leur résistance et élasticité.

Pour bénéficier longtemps des capacités extraordinaires des tendons, ligaments et cartilages, il est approprié de soutenir leur régénération également chez le sportif en bonne santé (renforcement

préventif afin d’éviter des blessures et optimiser les performances notamment lors de la reprise de l’entraînement et des compétitions), de même que pour soutenir les tissus plus âgés et lors d’usure du cartilage. Parallèlement à la prise quotidienne de boisson nutritive des tissus conjonctifs, je recommande l’application d’un gel au sulfate de glucosamine, de chondroïtine et d’huiles essentielles sous forme de massage léger des articulations concernées. Pour limiter les processus inflammatoires au maximum, il est également important de prendre soin de la balance Omega 3 & 6 par la consommation très régulière de

poisson ou la prise de capsules d’huile de poisson à 1000 mg/jour (idéalement avec Q10 pour son action antioxydante).

Bien évidemment, lorsque l’on parle de tendons, de ligaments et de cartilages, un traitement d’une certaine durée est essentiel. Même si une amélioration notable est souvent constatée déjà après 2 à 4 semaines, ils devraient idéalement être absorbés durant au moins 3 à 4 mois.

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➊ Equilibrer son alimentation et éviter Notre pharmacien/ne SUN STORE absolument le surpoids qui surcharge terriblement les articulations des membres inférieurs. ➋ Consommer durant au moins 80 jours la boisson spécifique des tissus conjonctifs (la poursuite de la cure peut se faire avec des capsules sans collagène). ➌ Surveiller l’équilibre acido-basique.

se fera un plaisir de vous conseiller.

➍ Appliquer sous forme de massage le gel au sulfate de glucosamine et de chondroïtine (demandez-nous un échantillon, nos clients sont vraiment enchantés!). ➎ Faire contrôler ses pieds par un podologue (voûte plantaire).

➏ Prendre des capsules de Vitamine E à haut dosage (600 à 800 U.I durant quelques semaines au début du traitement). ➐ Adapter les activités physiques à ses possibilités. Mais bouger est absolument essentiel au bon fonctionnement des articulations (les anglais disent à ce propos: exercises cures pain, soit l’exercice soigne la douleur…).

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« Sport» Depuis 20 ans, Perskindol® soutient en tant que «partenaire médical» de nombreux événements sportifs et clubs d’élite.

Perskindol® va franchir un nouveau palier en endossant le rôle de sponsor principal d’une grande manifestation sportive: une course de VTT par étapes, la PERSKINDOL SWISS EPIC. Le 15 septembre 2014, 300 équipes de deux coureurs vont entreprendre une aventure à travers les paysages grandioses des montagnes valaisannes.

PERSKINDOL SWISS EPIC Perskindol® véhicule d’émotions dans le sport Pourquoi la course PERSKINDOL SWISS EPIC? Ce choix n’est pas le simple fruit du hasard. Cette compétition veut devenir un événement sportif majeur en Suisse en se plaçant dès 2016 parmi les courses de VTT par étapes les plus en vue d’Europe,

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sans oublier le splendide cadre des Alpes valaisannes, sont autant de garants d’émotions fortes avec en prime l’arrivée à Zermatt, au pied du Cervin, pour marquer la «swissitude» de l’événement.

En bref: la marque Perskindol® et la PERSKINDOL SWISS EPIC sont faites l’une pour l’autre.

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PERSKINDOL SWISS EPIC en bref Descriptif:

PERSKINDOL SWISS EPIC est la première course de VTT par étapes disputée sur 6 jours en Suisse par équipes de deux.

Date de la première édition :

15 au 20 septembre 2014

Lieux des arrivées d’étapes :

Verbier – Loèche-les-Bains – Grächen – Zermatt

Parcours :

Participation : Catégories : Prize money : Information :

Prologue suivi de 5 étapes SWISS EPIC: 400 km de distance, 15 000 m de dénivellation SWISS EPIC FLOW: parcours plutôt en descente sur 300 km plus 8 000 mètres d’ascension, service de navettes dans certaines portions montantes Coureurs professionnels et amateurs élite dès 18 ans. 300 équipes au maximum.

SWISS EPIC: dames, hommes, mixtes, vétérans (min. 40 ans les deux) Format de course SWISS EPIC 35 000.– au total Format de course SWISS EPIC FLOW prix en nature d’une valeur totale de 15 000.– www.perskindol.ch / www.swissepic.com

émotions: les athlètes pourront notamment bénéficier de brèves séances de massage sur le parcours et à l’arrivée des étapes pour favoriser la récupération et profiter au mieux de l’événement. La PERSKINDOL SWISS EPIC et les émotions qui lui sont associées sera une véritable vitrine pour la marque Perskindol®.

Le sponsoring des staffs médicaux des clubs et des manifestations restera un pilier des activités promotionnelles, alors que la PERSKINDOL SWISS EPIC va permettre de créer des récits, de raconter des histoires de défis, d’aventures, de

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Lorsque les participants et participantes franchiront la ligne d’arrivée à Zermatt le 20 septembre 2014, nombre d’entre eux profiteront d’un massage Perskindol® relaxant et réconfortant, tout en se repassant le film des souvenirs extraordinaires de la course. La course PERSKINDOL

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3. Prélevez le zeste et le jus du citron.

4. Séparez les jaunes des blancs d’œufs et battez les jaunes avec le sucre de canne jusqu’à ce que le mélange blanchisse.

5. Ajoutez la farine, le zeste, le jus de citron, les carottes râpées, la poudre d’amandes, les noix hachées, la purée d’amandes, la poudre à lever, le sel et la cannelle. Mélangez bien.

6. Montez les blancs en neige et ajoutez-les au mélange.

7. Huilez votre moule à cake, versez la préparation et enfournez pendant 40 min. à 180°C.

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8. Préparez le glaçage: battez le blanc d’œuf ainsi que brièvement la crème soja (ne monte pas). Rajoutez le sucre glace, la purée d’amandes et ensuite le blanc d’œuf.

9. Versez le glaçage sur le gâteau refroidi et laissez sécher.

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ou animale. L’intolérance, elle, est une maladie auto-immune, caractérisée par l’incapacité totale ou partielle de l’intestin à absorber et à digérer le gluten, à cause des dégâts causés par ce dernier aux cellules de la muqueuse intestinale.

Avec ou sans lait L’intolérance au lactose, qui est le sucre du lait, entraîne sensiblement les mêmes symptômes. Très répandue, elle touche une personne sur cinq. A ne pas confondre cependant avec l’allergie aux protéines du lait qui peut, elle, provoquer de la simple gêne aux crises d’asthme, et

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« L’Homme et sa Ligne» Faire la chasse aux kilos superflus, c’est beaucoup plus qu’un simple caprice pour être tendance: une véritable nécessité pour santé garder! Vous pensiez que les soucis de tour de taille, de poids et de balance peu conciliante étaient réservés aux femmes? Détrompez-vous: vous êtes, Messieurs, tout autant concernés. Il va donc falloir revoir votre jugement. Pire: la balance, vous feriez peut-être bien d’y monter aussi!

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Etre en surpoids, ce n’est jamais confortable et que rarement sexy. Il y a plus grave encore: les kilos en trop font peser de sérieux risques sur la santé. Ennemis déclarés des articulations, qui ont alors beaucoup trop à supporter et à déplacer, ils augmentent aussi les facteurs de risque d’hypertension et de maladies cardiovasculaires, de diabète, de troubles respiratoires.

Et ce n’est pas tout: une étude a démontré récemment qu’un excès de poids et de graisse avait aussi une influence, évidemment négative, sur la libido et la virilité. Alors, convaincu?

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➍ Le coupe-faim le plus naturel: buvez un grand verre d’eau 10 minutes avant de passer à table.

Votre estomac sera ainsi partiellement rempli, vous mangerez moins. ➎ Zumba et squash sont les sports qui permettent de « griller » un maximum de calories en peu de temps.

L’essentiel est de bouger: tennis, aviron, jogging, natation ou vélo… faites votre choix. ➏ Vous aimez le fitness? Il vous permettra de perdre le superflu tout en remodelant votre silhouette: à vous les exercices spécifiques pour les abdominaux! ➐ Encouragez-vous: une perte de poids, même modérée, a déjà des répercussions positives sur la santé!

à s’enrober. Comment savoir où vous en êtes?

Voici deux indices pour évaluer la situation: – Pour trouver votre IMC (Indice de Masse Corporelle), divisez votre poids par le carré de votre taille (calculateur automatique sur http://www.sge-ssn.ch, « Toi et moi », puis « Tests »).

Plus concrètement? Pour 1 m. 80 et 85 kg, le calcul à faire est le suivant: 85/3,24 (soit 1.80 x 1.80) = 26,23.

Dans cet exemple, notre homme est en léger surpoids, puisque la corpulence

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– L’autre indice intéressant est tout simplement votre tour de taille: jusqu’à 94 cm ça va, ensuite… serrez-vous un peu la ceinture!

alcoolisées et revoyez les bases de votre alimentation. L’essentiel est de brûler plus que vous ne consommez. Si vous n’y arrivez pas tout seul, consultez un nutritionniste ou demandez de l’aide à votre médecin: mettez tout en œuvre pour atteindre, puis garder, votre poids idéal.

N’attendez plus: action!

En attendant, que ce soit pour vous détendre, diminuer naturellement la sensation de faim ou pour des conseils diététiques, votre pharmacien/ne SUN STORE se fera un plaisir de vous renseigner pour tout ce qui vous aidera à tenir votre ligne.

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Quels sont ces substances naturelles qui ont démontré une action clinique pour ralentir les effets de l’âge?

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1. L’hydrolysat de collagène A ne pas confondre avec le collagène (non assimilable), l’hydrolysat de collagène est la matière première qui permet à notre organisme de produire son propre collagène (avec l’action catalysatrice de la vitamine C) et qui compose plus de 70% de la peau et du tissu conjonctif. Cette production importante permet un renouvellement cutané plus rapide et complet permettant d’augmenter fortement l’hydratation mais également l’élasticité de la peau.

4. L’astaxanthine

Des études avec 10 g d’hydrolysat de collagène par jour durant 12 semaines versus placebo ont démontré une augmentation de l’hydratation cutanée de 28% et une réduction des rides de 26 à 30% chez les participantes! Ces résultats sont considérés comme exceptionnels et particulièrement prometteurs dans la médecine anti-âge.

5. Le lycopène

Ce puissant antioxydant naturel (500x plus puissant que la vitamine E) joue un rôle remarquable dans la diminution de l’importance des rides et des tâches de même que pour optimiser l’hydratation et l’élasticité cutanées avec un dosage de 4 mg par jour. Elle est également précieuse pour le système immunitaire et la réduction de processus inflammatoires.

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Cet autre puissant antioxydant que l’on trouve notamment dans les fruits rouges (tomates, etc.) possède des propriétés anti-UV, anti-âge réducteur des processus du vieillissement cutané, mais également protecteurs des organes internes tels que prostate, œsophage, côlon.

6. Le manganèse, les vitamines E, C, D

2. Le sulfate de glucosamine A côté de son action reconnue pour les articulations, le sulfate de glucosamine aide à la régénération cutanée des dégâts causés par la cellulite mais également à l’unification du teint, (réduit l’apparition de tâches pigmentaires).

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7. Il est conseillé de prendre ce nutriment sous forme de cure durant au moins 60 jours, 2 fois par an.

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Rubrique

« Seniors» Avec les années, la prostate, cette petite glande de la taille d’une noix dans la force de l’âge, oblige de nombreux messieurs à se lever plusieurs fois chaque nuit. Le problème est fréquent, puisqu’il concerne la moitié des hommes de 50 ans, et plus de 80% des hommes à partir de 70 ans.

Toujours inconfortable et parfois inquiétant, ce phénomène est hélas encore trop sou-vent tabou: pour une fois, parlons-en!

Prostate: besoin urgent de vous sentir mieux ?

La prostate entoure l’urètre, juste en dessous de la vessie. Normalement élastique et souple, elle laisse le col de la vessie s’ouvrir pour assouvir le plus naturel des besoins. Cette glande a, entre autres fonctions, celle de sécréter une partie du liquide séminal. Si elle intervient directement dans la formation et la qualité du sperme, elle a aussi pour mission de faciliter l’émission de l’urine par relâchement musculaire. Très petite

à la naissance, la prostate prend du volume au moment de la puberté. Elle pèse entre 20 et 25 g chez le jeune adulte, mais a tendance à grossir avec les années.

En se transformant, elle perd de son élasticité et devient plus volumineuse, pouvant parfois atteindre jusqu’à 200 g.

Les principaux signaux d’une hypertrophie de la prostate sont en relation directe avec l’obstruction progressive de l’urètre.

Des réveils nocturnes Ce trouble se manifeste d’abord par des envies fréquentes et parfois intenses d’uriner, principalement la nuit. Il arrive ensuite que les mictions deviennent difficiles, plus faibles, voire douloureuses. Moins abondantes, elles n’en sont pas moins fréquentes pour autant, et il arrive qu’un besoin impérieux, voire de petites fuites, se manifestent, aussi bien en pleine nuit que pendant la journée.

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Problème supplémentaire: la stagnation de l’urine favorise la prolifération de microbes, ce qui expose entre autres à un risque d’infections urinaires à répétition. Si la gravité et l’évolution de l’hypertrophie de la prostate varient d’une personne à l’autre, il existe à tous les stades des solutions. Encore faut-il bien sûr ne pas nier le phénomène.

Quelles solutions?

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– A partir de 50 ans, la précaution la plus élémentaire consiste à faire un contrôle annuel chez votre médecin.

Pas agréable? Peut-être, mais absolument nécessaire!

– Avant tout traitement, même en automédication, un diagnostic d’hypertrophie bénigne de la prostate s’impose.

Si la situation l’exige, traitement

médical ou opération, la question est évidemment à voir avec le médecin.

– Si le trouble est peu sévère et se limite à des mictions fréquentes et urgentes, des médicaments en vente libre à base de plantes (ortie, courge, sabal ou palmier nain), certaines tisanes (épilobe) ou remèdes homéopathiques vous aideront.

Pas de fausse pudeur donc: parlez-en à votre pharmacien SUN STORE, il vous conseillera en toute discrétion et en toute efficacité.

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Que ce soit pour préserver sa santé, pour se vider la tête ou tout simplement pour le plaisir, il n’y a que de bonnes raisons de rejoindre le peloton!

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« Hygiène buccale» Manger, parler, boire, embrasser… lorsque tout va bien, notre bouche nous permet de nous adonner à des actions toutes plus délicieuses les unes que les autres.

Tapissée de muqueuses, elle abrite la langue et les dents, et constitue logiquement la première étape du long et complexe processus de la digestion. Véritable point stratégique entre l’extérieur et l’intérieur de l’organisme, elle est parfois aussi un foyer idéal pour quelques indésirables…

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que des formules à appliquer localement pour soulager la douleur.

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jour savent à quel point ces minuscules ulcérations sont douloureuses: sans la moindre gêne, les aphtes s’installent indifféremment à l’intérieur des joues ou des lèvres, sous et parfois sur la langue, ou encore sur les gencives. Elles disparaissent en général spontanément en moins de 10 jours. Ouf! En attendant, vous trouverez dans votre pharmacie SUN STORE des mini-pansements ainsi

Qui dit bouche douloureuse pense immédiatement aux redoutables maux de dents ou à l’inflammation des gencives. S’ils sont parmi les plus répandus, ils ne sont cependant hélas pas les seuls troubles susceptibles d’affecter la cavité buccale.

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contagieux, mais heureusement pas dangereux, à condition toutefois de ne pas être enceinte. Le traitement, local et général, vise à réduire à la fois l’inconfort et la durée de la poussée d’herpès, tout en renforçant l’organisme pour tenter de prévenir les récidives.

Des champignons plein la bouche Quant aux candidoses buccales, tel le muguet, ce sont des infections des muqueuses provoquées par des champignons. Souvent caractérisées par un aspect blanchâtre, elles peuvent aussi

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bien être liées à une maladie, diabète notamment, que provenir d’un appareil dentaire inadapté, de la prise de certains antibiotiques ou encore d’une faiblesse du système immunitaire. Le traitement passe alors par la suppression, la modification ou l’amélioration du facteur en cause.

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Quel que soit votre souci, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien SUN STORE: homéopathie, huiles essentielles, oligo-éléments, baume pour les gencives ou lotion à appliquer sur les aphtes, il vous recommandera des premiers soins efficaces, mais il saura également vous inviter à consulter si cela semble nécessaire.

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Rubrique

« Maison» De toutes les matières, dans notre salon, c’est le cuir que l’on préfère! Les textiles résolument unis ou alors fleuris y ont bien sûr leur place aussi. Pour rester longtemps accueillants, les uns et les autres ont besoin d’un minimum de soins.

Et parfois même de petits extras lorsqu’il y a eu des dégâts. Après les joies du grand air, quel bonheur de retrouver et de bichonner son intérieur: refaites lui une beauté, vite et bien!

Textiles et cuirs: savez-vous les entretenir ?

Sofas recouverts de tissus, tapis ou encore fauteuil façon Chesterfield en noble cuir, comment leur assurer longue vie? La, ou plutôt les réponses sont entre vos mains…

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bien les dépoussiérer. Les enfants, ainsi que les petits compagnons à quatre pattes, ne sont pas les seules menaces qui planent sur nos canapés et fauteuils préférés: même avec le plus précautionneux des invités, un dégât est si vite arrivé! Pour « sauver » votre meuble, pas question de réagir sans réfléchir: à chaque type de tache (vin, café, sirop, glace, sang, …) mais aussi de textile

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En vrac, voici quelques suggestions pour aider vos meubles, en cuir ou en tissu, à garder eux aussi la forme longtemps.

➊ Meubles rembourrés recouverts de tissu ou canapés en cuir n’apprécient guère le soleil direct: choisissez soigneusement leur emplacement, ou gare à la décoloration! ➋ Produits nettoyants ou détachants, testez-les toujours sur un endroit peu visible ou, mieux, dissimulé.

➌ Et pour les meubles en skaï?

Simplissime: nettoyez-les à l’eau savonneuse, et ravivez leur brillant avec du lait démaquillant. ➍ Au fil du temps, votre canapé en cuir s’est décoloré par endroits? Bonne nouvelle: les crèmes pigmentaires teintantes lui redonneront un magnifique second souffle. ➎ Réservez si possible une petite brosse de l’aspirateur exclusivement à vos tissus d’ameublement. Aspirez sans frotter

trop fort, et à petite puissance. ➏ Flûte, un verre renversé!

Pour éviter la propagation de la tache, épongez sans tarder avec un linge propre, sans frotter ni gratter. ➐ Fumée, encens, sieste de vos petits compagnons, mais aussi odeurs de cuisine.

Pensez à désodoriser régulièrement votre mobilier rembourré, avec un déo pour textile ou du bicarbonate de soude: laissez agir 30 minutes puis aspirez.

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