Revista Super Fácil - Viçosa - Ed. 2 by Revista Super Fácil

Super Fácil;) REVISTA

Viçosa, MG - Edição 02 - Novembro 2014 www.revistasuperfacil.com.br

Novembro Azul: Saiba mais sobre o Câncer de Próstata e como se prevenir Calçadão: um lugar de diversidade em Viçosa Aprenda a fazer uma deliciosa receita de Abobrinha recheada de frango

Distribuição gratuita

EDITORIAL 03

Encontre os melhores produtos nas melhores empresas da cidade

Rapidinhas - Um giro rápido nos principais acontecimentos da cidade

Mestre Cuca em dose dupla - Duas receitas fantásticas

Saúde - Novembro Azul: Câncer de Próstata

Matéria de capa: Problemas e soluções para o trânsito de Viçosa

Calçadão: A história deste que é um dos pontos pincipais da cidade

Agenda da cidade: fique por dentro de todos os cursos e eventos.

Comparação de preços nos principais supermercados e hortifrutis da cidade

Olá pessoal! Editorial Estamos muito felizes com o lançamento e aceitação pública da Super Fácil. Fizemos com muito carinho para vocês, nossos leitores. Agora em nossa segunda edição, esperamos ser melhores que a primeira e assim por diante. Nesta edição, vamos tratar de um assunto, que interessa a todos os motoristas, pedestres, cliclistas, motociclistas: o problema do trânsito na cidade que a cada dia que passa está mais complicado. Neste mês de novembro, uma grande mobilização vem feita em prol do Novembro Azul, por isso, como forma de apoiar essa causa, fizemos uma matéria bem legal sobre o assunto. A partir desta edição, vamos falar mais sobre cada espacinho especial de Viçosa, para você conhecer melhor a história da cidade. Nessa primeira matéria, mostraremos o Calçadão, um local que se tornou ponto comercial e ponto de encontro para toda a população. Esperamos que gostem!

Auto Escolaabraço, Auto Trans Boa leitura e enorme Michel Martins e Rayanne Silva

Revista Super Fácil ;) 2.000 Exemplares Distribuição gratuita em Viçosa Comercial: Rayanne Silva - (31) 8580-4601 Artes Gráficas: Michel Martins - (31) 9103-0310 E-mail: contato@revistasuperfacil.com.br Site: www.revistasuperfacil.com.br

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RAPIDINHAS Equipe de Karatê da Luve conquista medalhas no Circuito da Zona da Mata

A equipe de Karatê da Associação Atlética Acadêmica - Luve conquistou 10 medalhas na terceira etapa do Circuito da Zona da Mata de Karatê, realizado no dia 2 de novembro, no Ginásio da Associação dos Servidores Administrativos da UFV (Asav). Outras 17 equipes também participaram do evento, que acontece anualmente e faz parte do calendário de

atividades da Federação Mineira de Karatê. Para a equipe da Universidade, o resultado foi o seguinte: Bismarck Matos: 2 medalhas de bronze; Geraldo Deusdedit Cardoso: 2 medalhas de ouro; Lorena Pimenta: 2 medalhas de ouro; Núbia Paiva: 1 medalha ouro e 1 medalha de bronze; Paulo Ceita: 1 medalha de ouro; Silvino José Batista: 1 medalha de bronze. Corpo de Bombeiros se reúne com Secretaria de Saúde.

Aconteceu no início do mês de Novembro, na Secretaria de Saúde, um encontro entre os Diretores dos hospitais de Viçosa e representantes do Corpo de Bombeiros, onde definiu-se os critérios de encaminhamento de vítimas socorridas pelos militares aos hospitais. A realização da reunião foi um solicitação do Corpo de Bombeiros, que começa a operar na cidade ainda este mês. Segundo o Tenente Guilharducci, a intenção é preparar as instituições para receber um possível aumento na demanda de pacientes.Tanto o Diretor do Hospital São Sebastião, José Maria Teixeira, quando o diretor do Hospital São João Batista, Sérgio Pinheiro, aplaudiram a atitude do CBMG e disseram que os

hospitais vão se preparar para receber esse aumento na demanda. No encontro, o Corpo de Bombeiros também definiu com os hospitais como será realizado o encaminhamento dos pacientes dependendo do tipo, gravidade e localização da vítima e também tendo em vista as especialidades e características de cada instituição. Ficou definido que o Hospital São Sebastião receberá todos os casos de emergência com crianças e gestantes, por ser o único hospital que possui maternidade e UTI Neonatal. Segundo o Diretor, será inaugurada no próximo ano a UTI Pediátrica. Já as vítimas de acidente de trânsito e também com problemas cardíacos se-

rão encaminhadas ao HSJB, que possui uma estrutura melhor para tratar traumas graves. O hospital possui UTI Adulta e serviço de hemodiálise. Prefeito e deputados discutem o Trem turístico e VLT em Viçosa

O prefeito Ângelo Chequer se reuniu com Rodrigo de Castro, deputado federeal, e Roberto Dias de Andrade, deputado estadual, prefeitos da microrregião cortada pela antiga Estrada de Ferro Leopoldina, e membros da equipe que coordena os

trabalhos para a implantação de um trem turístico para atender Viçosa e cidades vizinhas e um Veículo Leve Sobre Trilhos (VLT), que será uma alternativa para o transporte público de Viçosa. O Presidente da ONG “Amigos do Trem”, Jershon Ayres de Morais, fez uma breve apresentação do projeto e da relação custo benefício do mesmo. Além da reativação do trecho, Jershon disse que o projeto também inclui a instalação de ciclovias ao longo da linha férrea. O Projeto é uma parceria da Ong Amigos do Trem, Universidade Federal de Viçosa e Circuito Turístico Serras de Minas, com apoio do Senar, Adevi e das Prefeituras de Visconde do Rio Branco, São Geraldo, Coimbra, Cajuri, Viçosa e Teixeiras.

O PODER DAS Receitas deliciosas que você nem sabia que são tão fáceis de fazer!

FOLHAS

O uso de plantas medicinais para tratar e prevenir doenças é milenar, uma forma natural que passa de geração a geração pela cultura popular e, mais recentemente, pelo respaldo da ciência. A natureza é muito generosa na oferta de remédios naturais. Vamos ver qual é o uso terapêutico que se faz das folhas das frutas, pelo menos de algumas delas.

Abobrinha recheada com frango INGREDIENTES -

4 abobrinhas grandes 1 tablete de caldo de galinha 300 gr de frango cozido e desfiado 3 colheres de sopa de azeite 1 cebola grande picada 1/2 pimentão picado 1/2 xicara de molho de tomate 1 caixinha de creme de leite Sal e pimenta quanto baste Salsinha e cebolinha quanto baste

MODO DE PREPARO

Corte as abobrinhas ao meio na horizontal e cozinhe (só para ficarem crocantes não muito moles) com caldo de galinha, reserve. Prepare o frango, cozinhe com sal e desfie, reserve. Em uma panela aqueça o azeite e refogue o pimentão e a cebola, acrescente o frango, o molho de tomate e a metade do creme de leite, deixe cozinhar por 2 minutos e acrescente a salsa e a cebolinha, acerte o sal e a pimenta, por ultimo coloque o restante do creme de leite e desligue o fogo. Recheie as abobrinhas com o frango e coloque mussarela picadinha por cima e leve ao forno para gratinhar.

Sirva com arroz branco e salada verde.

Folhas da amoreira – Ação antioxidante, combate radicais livres, previne doenças cardiovasculares, depressão, osteoporose, regula os hormônios e ajuda nos quadros de prisão de ventre. Folhas do abacateiro – Elas são anti-inflamatórios naturais, expectorante, com poder diurético, antidiarreico, melhora dores musculares, de cabeça e garganta. Auxilia no tratamento de bronquite, celulite e cálculos renais. Folhas da laranjeira – Seu chá é calmante e sedativo, vermífugo natural, usado no tratamento de depressão, estresse, gripe e febre. Folhas da goiabeira – Usadas para tratar diarreia, vômitos, problemas de estômago, dor de garganta, tontura, regula a menstruação e, no banho de assento, melhora a candidíase. Folhas da fruta do conde – Seu chá tem efeito antiespasmódico, combate cãibras, anemia, colite e desnutrição. Folhas do limoeiro – Melhoram os estados de febre, resfriados e gripes. Folhas do pé de maracujá – Têm ação calmante, sedativa e cicatrizante. Folhas da uva – Ajudam no tratamento de varizes, ativando a circulação, melhorando o cansaço e a retenção de líquido. É sempre bom considerar que, antes de se fazer uso de qualquer remédio natural ou fitoterápico, é recomendável falar com o seu médico. Os remédios naturais também podem ter indicação de dosagem, efeitos colaterais, restrições e interações medicamentosas.

SAÚDE - NOVEMBRO AZUL

CÂNCER DE PRÓSTATA O câncer de próstata é o mais comum no sexo masculino. Entre os fatores de riscos para o desenvolvimento da doença estão: idade superior a 50 anos, alimentação inadequada, vida sedentária, obesidade e o histórico familiar. Conheça mais sobre a doença e como se prevenir. Próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que produz e armazena parte do fluido seminal. Câncer de próstata é o tumor mais comum em homens acima de 50 anos. Os fatores de risco incluem idade avançada (acima de 50 anos), histórico familiar da doença, fatores hormonais e ambientais e certos hábitos alimentares (dieta rica em gorduras e pobre em verduras, vegetais e frutas), sedentarismo e excesso de peso. Os negros constituem um grupo de maior risco para desenvolver a doença. Sintomas A maioria dos cânceres de próstata cresce lentamente e não causa sintomas. Tumores em estágio mais avançado podem ocasionar dificuldade para urinar, sensação de não conseguir esvaziar completamente a bexiga e hematúria (presença de sangue na urina). Dor óssea, principalmente na região das costas, devido à presença de metástases, é sinal de que a doença evoluiu para um grau de maior gravidade. Diagnóstico O câncer de próstata pode ser diagnosti-

cado por meio de exame físico (toque retal) e laboratorial (dosagem do PSA). Caso sejam constatados aumento da glândula ou PSA alterado, deve ser realizada uma biópsia para averiguar a presença de um tumor e se ele é maligno. Se for, o paciente precisa ser submetido a outros exames laboratoriais para se determinar seu tamanho e a presença ou não de metástases. Tratamento O tratamento depende do tamanho e da classificação do tumor, assim como da idade do paciente e pode incluir prostatectomia radical (remoção cirúrgica da próstata), radioterapia, hormonoterapia e uso de medicamentos. Para os pacientes idosos com tumor de evolução lenta o acompanhamento clínico menos invasivo é uma opção que deve ser considerada. Recomendações - Homens sem risco maior de desenvolver câncer de próstata devem começar a fazer os exames preventivos aos 50 anos; - Descendentes de negros ou homens com parentes de primeiro grau portadores de câncer de próstata antes dos 65 anos

SAÚDE - NOVEMBRO AZUL

apresentam risco mais elevado de desenvolver a doença; portanto, devem começar a fazer os exames aos 45 anos; - Pessoas com familiares portadores de câncer de próstata diagnosticado antes dos 65 anos apresentam risco muito alto de desenvolver a doença; por isso, devem começar o acompanhamento médico e laboratorial aos 40 anos; - Homens com níveis de PSA abaixo de 2,5 ng/mL devem repetir o exame a cada 2 anos; já aqueles com PSA acima desse valor devem fazer o exame anualmente; - Resultados de PSA e toque retal alterados são relativamente comuns, mas podem gerar muita angústia, apesar de não serem suficientes para estabelecer o diagnóstico de câncer de próstata; para confirmá-lo é indispensável dar prosseguimento a uma avaliação médica detalhada e criteriosa; - Optar por uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente são recomendações importantes para prevenir a doença.

TRÂNSITO por Letícia Natalina

O trânsito em Viçosa está cada dia mais complicado: ruas estreitas, sinalização ruim, falta de sensibilidade de motoristas, motociclistas, ciclistas e pedestres. O que pode ser feito para melhorar esse quadro? Os seres humanos possuem muitas necessidades básicas, dentre elas está a de se locomoverem de um lugar para outro. Essa herança veio do homem primitivo que na pré-história se movimentava pelo instinto de sobrevivência. Conforme o homem evoluiu, a maneira de se movimentar também sofreu modificações. Com o advento da civilização surgiram os primeiros meios de transportes como embarcações, para condução pelas águas e também transportes que usavam a tração animal para o meio terrestre. A Revolução Industrial trouxe a máquina a vapor e rapidamente o transporte ferroviário ganhou destaque no cenário mundial. Posteriormente, surgiu o automóvel que modificou completamente a forma da sociedade se mover.

Mesmo com todas as facilidades de transporte, surgiram alguns problemas. O trânsito logo se tornou uma preocupação das autoridades. O fluxo de pessoas, carros, animais, bicicletas, exigiu que fosse pensando uma maneira de comportar todos nas ruas, sem prejudicar ninguém. Atualmente, existe em quase todas as cidades brasileiras secretarias e pessoas capacitadas para buscar melhorias no trânsito. O trabalho destas secretarias é feito junto ao Poder Executivo e visa o bem estar da população. Todas as atividades relacionadas ao trânsito são desenvolvidas e amparadas pelo Código de Trânsito Brasileiro, CTB. Trata-se de um documento legal que estabelece as atribuições das diversas autoridades e órgãos ligados ao trânsito. Traz também

diretrizes para a Engenharia de Tráfego e determina as normas de conduta, as infrações e penalidades para os diversos usuários desse sistema. Trânsito em Viçosa Viçosa é uma cidade que apresenta um trânsito intenso, há alguns anos foi considerada, em Minas Gerais, como uma das cidades com o maior número de carros por habitante. Apesar do grande fluxo de motoristas, a fluidez do trânsito pode ser considerada aceitável em comparação a outras cidades próximas. Contudo essa situação requer constantes melhorias, para que não venha a se tornar um problema de difícil solução. Segundo o Chefe do Departamento de Trânsito de Viçosa, Osny José Magalhães, existe uma grande preocupação do atual prefeito, Ângelo Chequer, em melhorar o trânsito da cidade. Estão em andamento projetos como: implantação de mão única em algumas vias, reforma da Avenida Brasil, construção de redutores de velocidade (o que facilita, inclusive, a locomoção de cadeirantes), implantação de novos semáforos e câmeras (pardais) para o registro de imprudências, construção de rotatórias, maior sinalização pelas ruas e aumento do quadro de agentes de trânsito nas ruas. Outra inquietação da secretaria é com a falta de estacionamento regular na cidade. Como o número de veículos em Viçosa é alto, falta lugar para deixar o carro, principalmente no centro da cidade. Este tópico é uma reclamação constante dos cidadãos e já está sendo analisado, para que haja melhorias. É dada atenção também para a questão de carga e descarga, na cidade, para que isso não seja um problema no trânsito. A fluidez no trânsito, em horários de

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De acordo com o CTB em seu 1º Artigo, considera-se trânsito a utilização das vias por pessoas, veículos e animais, isolados ou em grupos, conduzidos ou não, para fins de circulação, parada, estacionamento e operação de carga ou descarga. O trânsito, em condições seguras, é um direito de todos e dever dos órgãos e entidades componentes do Sistema Nacional de Trânsito, a estes cabendo, no âmbito das respectivas competências, adotar as medidas destinadas a assegurar esse direito.

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pico, também gera alguns contratempos, por essa razão já estão sendo pensadas formas de amenizar a situação. A construção da via alternativa da Universidade Federal de Viçosa foi um ganho nesse sentido. Um conselho do chefe do departamento de trânsito é que sejam utilizadas formas de locomoção alternativas, como a bicicleta e o transporte coletivo. Uma maneira de incentivar a população será por meio de campanhas de conscientização.

As obras que estão sendo realizadas nas vias de acesso à Viçosa são de responsabilidade do Departamento Nacional de Infraestruturas de Transportes, DNIT, e tem o apoio da Secretaria de Trânsito de Viçosa. Por mais que gere alguns transtornos, o resultado esperado é de que melhore a locomoção das pessoas que passam por aquele local. Osny, destaca que para o bom funcionamento do trânsito é preciso ter educação. Atenção tanto na sinalização quanto na direção. Evitar dirigir após a ingestão de bebidas alcóolicas. Não falar ao celular enquanto se está no volante. Respeitar a sinalização e a faixa de pedestres, que em sua opinião, é um ponto positivo nos motoristas de Viçosa. O trânsito é para a toda população, por isso cada um precisa fazer sua parte.

“Viçosa tem um trânsito muito desorganizado, semáforos não são sincronizados, tem muitos carros estacionados nas ruas o que diminui o nosso espaço. Além de obras que invadem a calçada e leva o pedestre para a rua. Eu acho que deveria melhorar o recapeamento das ruas e deveria ter uma lei proibindo a invasão dessas obras para não tirar o espaço de ninguém.” Vinícius Fialho, estudante, motociclista. “Eu acho o trânsito de Viçosa meio caótico, porque as ruas são estreitas e tem muitos carros passando, pedestres e bicicletas. Porque agora a galera vai para a Universidade de bicicleta, eu sou uma dessas e as ruas são muito apertadas, você não pode andar no passeio. Então eu acho que Viçosa precisa de uma ciclovia, uma ciclo faixa, ia desafogar um pouco das ruas. Essa conscientização deve ser feita pela prefeitura juntamente com a população.” Marina Gabriela Santos, estudante, ciclista. “O trânsito de Viçosa é muito desestruturado, porque eu acredito que a cidade cresceu muito em número de carros, bicicletas e não acompanhou esse crescimento na questão de melhorias no trânsito. Falta muita estrutura para o pedestre, falta semáforos, lombadas. Eu acho que além de uma conscientização é preciso melhorar a estrutura do trânsito, colocar mais semáforos, para acabar com a bagunça do trânsito.” Gabriela Santos Neves, estudante, pedestre. “O trânsito aqui é meio caótico, muitos carros, ruas sem estrutura, muito estreitas. O problema pior é a falta de estacionamento, carros parados dos dois lados da rua, alguns semáforos acabam causando confusão nos horários de pico, deveriam ser mais bem organizados. E falta um pouco do respeito de alguns motoristas também.” Luís Gustavo dos Santos, taxista, motorista.

Os agentes de trânsito O profissional Agente de trânsito tem a responsabilidade de fiscalizar, orientar e monitorar o trânsito da cidade. A atividade de fiscalização é rotineira e tem como objetivo evitar o cometimento de infrações de circulação e estacionamento e evitar riscos à segurança e garantir a fluidez no trânsito. A orientação no trânsito por parte desse profissional é praticada na travessia de pedestres ou estudantes, para uma maior segurança dos mesmos. Além dessas atividades, o Agente de trânsito lavra os autos de infração, aplica penalidades e medidas administrativas descritas no Código de Trânsito Brasileiro, realiza vistoria de táxis, escolares e ônibus, participa de ações com a finalidade de fiscalizar o nível e emissão de gases poluentes dos veículos, participa de eventos educativos para o trânsito, como palestras e monitoramento de cursos, dá apoio a obras em geral para que não afetem a fluidez no trânsito e também realiza atividades internas de controle, monitoramento, consulta de veículos e operação de rádios e telefones. (Fonte: http://empregocerto.uol.com.br/profissoes/agente-de-transito.html#link)

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Falta sinalização para motoristas e pedestres em ruas movimentadas da cidade.

As ruas são estreitas e nos horários de pico ficam abarrotadas de veículos.

Carros, motocicletas, pedestres e ciclistas disputam intensamente as ruas da cidade.

Não há ciclovias. Assim, as bicicletas trafegam em meio ao trânsito caótico.

CALÇADÃO por Letícia Natalina

Um lugar de pura diversidade

foto: José Maria Lopes

foto: José Maria Lopes (uma lotérica chamada Campeão de Viçosa que vendeu um prêmio).

O Calçadão hoje é um lugar de comércio e circulação de pessoas, mas no passado transitaram por ali também muitos carros, carroças e até motocicletas. O espaço era uma rua como as outras no centro de Viçosa. O Prefeito César Sant’Anna Filho durante o seu mandato (1977-1982), decidiu transformar aquele lugar em um espaço comercial. No dia 30 de setembro de 1982, data de aniversário da cidade, a obra foi entregue à população. O nome permaneceu o mesmo, Arthur Bernardes, uma homenagem a um dos personagens mais importantes de Viçosa. O propósito inicial era tornar a rua um lugar de lazer, fazer melhorias e solucionar a questão do escoamento das águas pluviais (que era um problema, pois sempre que chovia a região ficava alagada), intensificar o comércio e evitar acidentes no local. A população da época apoiou bastante a obra e a chamavam de “Obra do Século”. O prefeito apenas temia que se fossem colocados bancos para se sentar no Calçadão

foto: colaboração Edson de Paula Gouvea fonte: Arquivo UFV

pessoas sem lugar para dormir os usariam durante a noite. Contudo, depois de um tempo foi visto que isso não condizia com a realidade. O Calçadão comporta hoje um grande número de lojas, de variados produtos, tem um shopping, espaço para vendedores ambulantes, opção para se alimentar, é um espaço de encontro de grupos como adolescentes, skatistas, rappers e outros. É um lugar de grande movimentação, principalmente aos sábados e véspera de feriados. O seu passado também foi marcado por intensa circulação de pessoas e diversidade comercial no lugar. O Calçadão foi um ganho para a população da época e principalmente para Viçosa. É hoje um dos principais pontos da cidade e representa uma importante parcela na economia. Gera emprego e movimenta a população. A construção do Calçadão foi um dos maiores presentes dados ao munícipio.

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Eventos 18 a 27/11

- Move.Dan - DCE (UFV); Rodoviária; Feira Livre; Estação Cultural e Teatro do DED

22/11

- Show Consciência Negra - Espaço Fernando Sabino (UFV)

23/11

- Cinecom Sessão Pequena Miss Sunshine, Entrada da UFV

28/11

- Pagode Sertanejo - Fazendinha - Viçosa

28 a 29/11

- 34° Festival de Dança - Núcleo Arte e Dança

29/11

- O Rappa - Espaço Multishow - Funk Tipo Rei com DJ Morango - Horus Lounge

13/12

- Baile do Ex-alunos - Associação dos Ex-alunos

06/12

- Cantata de Natal - Gramado da Quimica - UFV

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Bahamas Codisul Pereira Caravelas Cisne Santa Amália Santa Luzia Rocha Rubi Aymoré Aymoré 3 corações Liza Colonial Porto alegre Viçosa Mercopaulo

Tomate Batata Lavada Cenoura Pimentão Verde Chuchu Beterraba Alface Couve-Flor Cebola Graúda Banana Prata Limão Mamão Hawai Uva Rubi Pêra Argentina Laranja Pera

8,49 2,89 6,59 2,39 2,85 2,49 2,29 2,19 1,89 1,99 4,29 2,99 1,49 2,19 3,99

Amantino Treichel Pereira Alvinho Cisne Vilma Santa Luzia Pereira Gomes da costa Aymoré Aymoré 3 corações Liza Cajamar Porto alegre Viçosa

DuCampo

1,79 2,98 2,43 2,99 3,59 2,33 0,99 (unid) 3,63 (unid) 2,37 1,98 5,99 3,59 11,75 6,84 1,83

2,69 2,79 2,29 3,49 3,29 1,98 1,00 (unid) 2,95 (unid) 1,88 2,69 6,69 2,49 ----6,69 1,98

10,90 3,65 6,95 1,69 2,29 2,59 2,90 2,85 1,79 1,79 4,45 2,69 1,95 2,29 3,85

Sacolão Center 2,98 2,98 2,78 3,98 2,98 1,78 0,69 (unid) 0,98 (unid) 1,98 1,48 6,98 2,98 9,88 9,98 1,98

Supermercado Escola Treichel 10,99 Pereira 3,60 Alvinho 6,99 Cisne 0,99 Vilma 2,65 Santa Luzia 2,49 Pereira 2,77 Gomes da costa 2,79 Aymoré 1,79 Aymoré 1,79 3 corações 4,24 Liza 2,77 Cajamar 1,25 Porto alegre 1,99 Viçosa 3,79 Pesquisa realizada pelo Super Fácil, não é de responsabilidade dos supermercados. Os preços foram coletados no dia 17/11/2014 e não nos responsabilizamos por alterações nos mesmos. Considerações: macarrão spaguetti tipo 8, sardinha sem molho, massa de tomate 140g, leite caixa longa vida de 1 litro. Nosso intuito não é favorecer supermercados A ,B ou C, e sim fornecer um serviço de utilidade pública para o consumidor.

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No Armazém Carneiro, bom atendimento e simpatia é o lema das meninas. Na foto Célia, Leidy, Carol e Sabrina.

Aline Moura, Andresa Marota, Gabriel Marota e Expedito Oliveira na Premiação da Estação do Pet, no Destaque 2014