Revista Super Fácil - Edição 25

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Edição 25 - Dezembro/2014

2 anos

OS DONOS DO BRASIL ~

´ SE DESTACAM COM TITULOS ´ CRUZEIRO E ATLETICO DE EXPRESSAO ´ MUNDIAL DA BOLA. HA´ DOIS ANOS, COLOCANDO MINAS NO CENARIO

Editorial 7

MESTRE CUCA EM DOSE DUPLA: DUAS RECEITAS FANTÁSTICAS.

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O FISIOTERAPEUTA THALLES DE SOUZA FALA SOBRE CONTUSÕES NO FUTEBOL

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OS DONOS DO BRASIL: UM ANO INESQUECÍVEL PARA OS TIMES MINEIROS

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MERCADO: LUMINÁRIAS DE EMERGÊNCIA

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REVEILLON 2015: UM GUIA DAS PRINCIPAIS VIRADAS DA CIDADE

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DROGARIA SANTÍSSIMA TRINDADE: 2 ANOS A SERVIÇO DA POPULAÇÃO

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FELIPE POLESCA: REVISÃO DO PLANO DIRETOR ESTRATÉGICO E SUSTENTÁVL.

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NÃO PERCA DINHEIRO! PESQUISA DE PREÇOS DOS SUPERMERCADOS DE PONTE NOVA

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Tiragem: 2.000 exemplares Distribuição em Ponte Nova Direção: Michel Martins Contato Comercial: (31) 8580-4601 Site: www.revistasuperfacil.com.br E-mail: contato@revistasuperfacil.com.br

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2014 foi o ano dos times mineiros de futebol. O Cruzeiro campeão do campeonato brasileiro, o mais importante campeonato no país, além do campeonato mineiro, e o Atlético campeão da Recopa e da Copa do Brasil. Essas vitórias consagram os dois times mineiros como os melhores do país atualmente.

Nesta matéria homenageamos esses dois times que representam tão lindamente nossa Minas Gerais no Futebol Brasileiro.

E já que estamos falando nessa edição especial de dois anos da Super Fácil sobre futebol, o fisioterapeuta Thalles Souza traz uma matéria bem interessante sobre os cuidados que os amantes desse esporte devem tomar ao jogar futebol.

Esperamos que gostem das matérias que foram feitas com muito carinho, especialmente para os leitores cruzeirenses e atleticanos ;) Boa leitura!

Michel Martins e Rayanne Silva

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RAPIDINHAS Começou em Ponte Nova a construção da UPA 24 horas

Começou a ser construída no mês passado na cidade a UPA 24 horas. Os serviços de construção tiveram início na terça-feira (18/11) pela empresa Sericita Baldrame com a limpeza e cercamento do terreno. A UPA é uma unidade hospitalar de atendimento dos serviços de urgência e emergência. Ela deverá ser entregue até o final do próximo ano.

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Chá, Café e Poesia é um dos vencedores de concurso nacional de bibliotecas

O projeto Chá, Café e Poesia foi um dos vencedores do Prêmio Boas Práticas e Inovação em Bibliotecas Públicas, tendo se classificado em 38º lugar dentre 52 iniciativas contempladas em todo o Brasil. O resultado final do certame foi divulgado no dia 13 de novembro, no Diário Oficial da União (DOU). O concurso, promovido pela Fundação Biblioteca Nacional, vinculado ao Ministério da Cultura, tem como premiação o valor de R$ 32 mil

para cada um dos vencedores, a ser destinado à qualificação dos serviços oferecidos e à sustentabilidade dos equipamentos culturais. Segundo o secretário da Semct, Emerson de Paula, o montante será direcionado à aquisição de materiais audiovisuais.

Virada esportiva promoveu diversas atividades na cidade

Nos dias 29 e 30 de novembro, a Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude (Semej) promoveu uma iniciati-

va pioneira na cidade: a I Virada Esportiva de Ponte Nova. Segundo o secretário da pasta, Rafael Pacheco, o objetivo foi oferecer possibilidades de conhecimento de diversas modalidades esportivas, para além das tradicionalmente conhecidas, estimulando a participação e a procura por essas novas práticas.

Prefeitura premia vencedores do projeto Ponte Nova Contra a Dengue

O projeto “Ponte Nova Contra a Dengue” promoveu a premiação dos alunos, professores e escolas, em evento ocorrido no dia 29 de novembro, na Praça

de Palmeiras.

A iniciativa também contou com os seguintes patrocinadores: Drogaria Alexandre, Pontenet, Acip/CDL, Rotary Ponte Nova, Funerária Santa Casa, Laticínios Porto Alegre, Bartofil, Supermercado Cooperouro e Hospital Arnaldo Gavazza.

A ação foi a culminância do projeto que envolveu o lançamento de edital de adesão de escolas, a promoção de palestras educativas e a realização de gincana e de concurso para eleger a melhor ilustração e slogan sobre como prevenir e eliminar os focos da dengue.

Os vencedores do melhor desenho/slogan foram Jhonata Costa (E.E. Cantídio Drumond) e Gabriel Anastácio (E.M. Dr. Luiz Augusto). O vencedor da gincana foi Marcos Júnior de Paula Serafim (E.E. Cantídio Drumond).

Noêmio Gomes Fernandes é eleito presidente da ACIP/CDL

No dia 27/11 aconteceu a votação para eleger a nova diretoria da ACIP/CDL. O presidente da entidade para o biênio 2015/2016 será o empresário Noêmio Gomes Fernandes, da Cia da Moda. Ele irá substituir Júlio Sales, que termina neste ano seu segundo mandato. “Gostaria de agradecer os empresários que compareceram e contribuíram com seus votos: os diretores da atual gestão, os diretores da minha chapa e todos os associados. Espero continuar o bom trabalho que está sendo feito pelo meu amigo Júlio Sales”, comentou Noêmio, que tomará posse em janeiro.

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Os melhores pratos, petiscos e acompanhamentos da cidade estĂŁo aqui.

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Brigadeiro gourmet de ovomaltine

Agora duplamente gostoso!

Receita de Salpicão de Bacon Crocante

INGREDIENTES INGREDIENTES

- 400 g de bacon picado - 3 colheres (sopa) de manteiga - 1 cebola média picada - 2 dentes de alho picados - 1 maço de espinafre - 1 xícara de leite - 1 e 1/2 xícaras de requeijão cremoso - 1/2 xícara de queijo parmesão ralado - 2 colheres (sopa) de orégano - 1 limão (suco) - 1 maçã - 1 xícara de creme de leite - 100g batata palha a gosto - 1 lata de milho verde - 2 gemas de ovo - 1 colheres (sopa) de mostarda - 2 colheres (sopa) de azeite - Sal e pimenta do reino a gosto

- 1 lata de leite condensado - 2 colheres (sopa) de chocolate em pó 50% - 6 colheres (sopa) de Ovomaltine - 1 colher (sopa) de manteiga - Chocolate derretido para decorar

MODO DE PREPARO

Para essa receita maravilhosa nós vamos precisar de uma panela média. Então você deve colocar o leite condensado na panela junto com a manteiga, o chocolate em pó e o Ovomaltine.

Misture bem atá soltar do fundo da panela.

Depois, transfira a massa para um prato untado com manteiga e deixe esfriar.

Para fazer as bolinhas, unte as mãos com manteiga e faça bolinhas, passe pelo Ovomaltine e decore bem lindo a gosto.

MODO DE PREPARO

Numa panela grande frite o bacon na manteiga até ficar crocante, junte a cebola e o alho frite até dourarem.

Adicione o espinafre, o leite, o requeijão, o parmesão, o orégano, o suco do limão, a maçã cortada em pedaços pequenos o sal e a pimenta, guarde um pouco do parmesão para usar no final, cozinhe até engrossar, por último coloque o creme de leite e misture.

Bata no liquidificador a metade da batata palha, o azeite, as gemas, a mostarda e o milho verde, leve ao fogo por 2 minutos e misture bem com os outros ingredientes cubra com o resto da batata palha e resto do parmesão. Sirva quente

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SAÚDE

PAPO COM O ESPECIALISTA

Thalles de Souza Fisioterapeuta

O futebol e suas lesões mais comuns Com cerca de 400 milhões de adeptos pelo mundo, o futebol é a modalidade esportiva mais praticada e popular.

Sabemos que para uma boa prática desse esporte, dependemos de uma série de fatores técnicos, nutricionais, físicos, táticos entre outros. Sabemos também que toda e qualquer atividade física gera uma sobrecarga em alguma região do sistema músculo-esquelético e o aumento da prática esportiva é proporcional ao aumento na incidência de lesões.

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O futebol é a maior causa de lesões em atletas no mundo e estas são responsáveis por 50 a 60% de todas as lesões esportivas na Europa.

Dentre todos os traumas físicos tratados em hospitais europeus, de 3,5% a 10% são causados pelo futebol.

Apesar de ser um esporte "de bola", cerca de 60% das atividades de um jogador são executadas sem ela, sendo o restante com a sua posse. É nesse momento que a grande maioria das lesões ocorre, principalmente devido à marcação do adversário.

Os movimentos realizados são muito variados, e exige mudanças inesperadas em torno de seis segundos.

Como há uma grande variedade de lesões, para melhor entendimento divide-se em dois grupos: Intrínsecas, relacionadas ao esporte em si como saltos, corridas curtas e longas, mudanças rápidas de movimentos... e Extrínsecas, sexo, idade, motivação, tempo de treino.

De acordo com a literatura, a lesão mais frequente é a muscular e a menos comum é a meniscal, sendo esta a que por mais tempo afasta os atletas, em relação ao mecanismo de ocorrência o contato indireto prevalece sobre o contato direto.

SAÚDE Uma carência de flexibilidade muscular provavelmente é resultante da ênfase dada por esses atletas aos exercícios de alongamentos, uma vez que conseguem atingir um bom nível técnico mesmo com encurtamento muscular, ao contrário de outros atletas como bailarinas e ginastas, já que esses exercícios não melhoram suas habilidades. Porém, uma boa flexibilidade pode aumentar o tempo que o atleta treina e indiretamente melhorar sua qualidade de jogo, além de proporcionar ao time manter os atletas por mais partidas. Essa falta de flexibilidade explica bem as ocorrências de lesões musculares juntamente com a intensidade da carga de treinamento, aumento da idade e erros de condicionamento.

Com relação ao joelho, a lesão do Ligamento Cruzado Anterior (popularmente conhecido como LCA) prevalece sobre as demais. O LCA possui a função de estabilizar os movimentos de rotação e translocação do joelho, mas sua principal função estabilizadora é prevenir o translocamento anterior da tíbia sobre o fêmur, portanto, uma lesão neste ligamento prejudica no funcionamento do joelho como um todo, acarretando uma disfunção por instabilidade.

Já com relação à posição do jogador há

Flaviana Granato Pimenta Nutricionista - CRN 15690/P

Av. Dr. Otávio Soares, 41 / Sala 400 Palmeiras - Ponte Nova - MG (31) 9744-6995 / (31) 8523-2418 E-mail: flavia_gpimenta@hotmail.com

divergências na literatura, o que torna complexo o estudo, uma vez que o tipo de condicionamento/treino, habilidade, disposição/motivação, físico, idade e outros fatores interferem diretamente na qualidade e na lesão do jogador.

A lesão ocorre devido a uma mudança súbita de direção ou quando uma força de desaceleração é feita atravessando a articulação, onde a gravidade da lesão vai variar de uma leve entorse (sem ruptura de fibras), até uma ruptura combinada ou completa de um ligamento isolado.

Nos EUA, estudos epidemiológicos revelam que a incidência da lesão do LCA é de 1/30 indivíduos por ano, e 70% destas estão relacionadas à prática competitiva ou recreativa.

O tratamento do LCA se dá por cirurgia, antiinflamatórios e fisioterapia.

Existem medidas gerais e imediatas em lesões leves e até mesmo graves a serem adotadas, que são: proteção, repouso, elevação, compressão e gelo (P.R.I.C.E. - protection, rest, ice, compression and elevation).

Tratamento Nutricional para Doenças Específicas: Diabetes, Hipertensão Arterial, Transtornos Alimentares, Obesidade Avaliação Nutricional Atendimento Nutricional Personalizado Elaboração de Plano Alimentar Individualizado Reeducação Alimentar Home Care (Atendimento Domiciliar) Acompanhamento Nutricional para Gestantes

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SAÚDE

EVENTOS DO MÊS 11 a 13 DE DEZEMBRO II Feira de Artesanato - Feira Livre dos Produtores Rurais (anexo à Coplacan) - Ponte Nova 13 DE DEZEMBRO - Rock in Samba - Fazendinha - Ponte Nova - Baile dos ex alunos - Espaço Multiuso Viçosa - Tributo Charlie Brown Junior - Horus - Viçosa 18 DE DEZEMBRO X Festival anual de danças - Babilônia 19 DE DEZEMBRO Até que a lua vire sol - Acabiara Clube 20 DE DEZEMBRO Inauguração Confraria Beer - Ponte Nova 24 DE DEZEMBRO - Luxúria Cover - Bud Bar Carrancas - Confraria Christmas - Confraria Beer - Circuito Verão Fest - Império Eventos 27 DE DEZEMBRO - Bebendo e Sambando 3 anos - Bud Bar Carrancas - Ponte Nova - Pré-Reveillon do Pontenovense F.C. com Banda All Star e Mega Boate - Pontenovense

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31 DE DEZEMBRO - Reveillon Babilônia - Babilônia - Reveillon Chalé do Turvo - Chalé do Turvo Guaraciaba - Reveillon E.C. Palmeirense

OS DONOS do brasil ~

As conquistas do Brasileirao e da ´ Copa do Brasil por Cruzeiro e Atletico confirmam os clubes mineiros como ´ os melhores do pais na atualidade Nunca foi tão difícil dormir em Minas Gerais como no fim do mês passado. Foguetes e rojões compunham a trilha sonora das madrugadas em todos os cantos do estado nos últimos dias.

No início da semana, por culpa dos cruzeirenses. Eufóricos com a conquista do quarto Campeonato Brasileiro, o segundo consecutivo, os cruzeirenses comemoraram noites adentro a vitória do Cruzeiro sobre o Goiás. Ela garantiu, no domingo, dia 23/11, a taça do torneio com duas rodadas de antecedência. Da madrugada da quinta-feira, dia 27/11, em diante, a festa foi dos atleticanos.

Na noite da quarta-feira, pouco mais de um ano depois de vencer sua primeira Taça Libertadores da América, o Atlético sagrou-se campeão da Copa do Brasil, também pela primeira vez, em cima de seu maior rival. De quebra, impediu que o Cruzeiro repetisse a façanha de 2003 e arrebatasse uma nova tríplice coroa (a conquista do Campeonato Mineiro, do Brasileirão e da

Copa do Brasil num mesmo ano). “Os dois clubes nunca estiveram tão bem ao mesmo tempo. Quando um estava por cima, o outro costumava estar por baixo”, diz Nelinho, ex-¬lateral direito da Seleção Brasileira, ídolo tanto do Cruzeiro quanto do Galo. O que explica este momento especialmente feliz do futebol mineiro?

Antes da glória da semana passada, o futebol de Minas viveu dias de penúria. Enfraquecidos pela reforma dos dois estádios de Belo Horizonte, o Mineirão e o Independência, ao mesmo tempo, entre 2010 e 2012, Atlético e Cruzeiro passaram a jogar no interior do Estado. Suas receitas com bilheteria despencaram. O desempenho das equipes acompanhou a queda da arrecadação e culminou no quase rebaixamento de ambos para a série B em 2011. Com a volta do Independência, no meio de 2012, e do Mineirão, no início de 2013, as diretorias de Atlético e Cruzeiro passaram a ousar nas contratações, mesmo tendo menos recursos que os grandes clubes paulistas e

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cariocas. “A falta de dinheiro faz com que os diretores se aperfeiçoem. Quando você tem mais dinheiro, se preocupa menos com alguns requisitos e acaba errando”, diz Nelinho.

Com times mais competitivos em campo, as torcidas se empolgaram, e as receitas aumentaram a partir do ano passado. O programa de sócio-torcedor do Cruzeiro foi o que mais cresceu em 2013 no país. O Cruzeiro conta hoje com quase 70 mil sócios e se tornou o terceiro com mais adeptos no Brasil. A campanha vitoriosa do Atlético na Libertadores de 2013 e a venda do atacante Bernard para o futebol da Ucrânia levaram o time ao seleto grupo de clubes brasileiros que arrecadam mais de R$ 200 milhões por temporada. É bem provável que o Cruzeiro também chegue a esse grupo em 2014. Dependerá da venda de atletas.

Ambos deverão se consolidar acima desse patamar.

O sucesso de Cruzeiro e Atlético no campo também contribuiu para o crescimento das receitas com televisão. Em 2014, os clubes mineiros só venderam menos pacotes pay-per-view que Corinthians e Flamengo, donos das duas maiores torcidas do país. Ficaram à frente de clubes com torcidas mais numerosas como São Paulo, Palmeiras e Vasco. O bom desempenho nos pacotes de TV paga ajudou os clubes a bancar seus caros elencos, já que eles recebem

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menos que alguns paulistas e cariocas pelos direitos de transmissão da TV aberta. Atlético e Cruzeiro faturam incomparavelmente menos que Corinthians ou Flamengo, mas são muito mais eficientes.

Toda essa melhoria no cenário das finanças e nos campos foi ampliada pela excelente estrutura de Cruzeiro e Atlético. Uma pesquisa em parceria da Universidade Federal de Viçosa com o canal SporTV, em 2010, colocou os centros de treinamento de Atlético e Cruzeiro em primeiro e terceiro lugar, respectivamente, no ranking dos melhores do país. Com grandes elencos, boas estruturas e receitas em alta, o desafio da dupla mineira é manter o ritmo de conquistas nos próximos anos, para tentar diminuir a distância entre suas arrecadações e as dos grandes clubes de São Paulo e Rio de Janeiro.

UM ANO MINEIRO O apito final na maior decisão já disputada entre Atlético e Cruzeiro, no dia 26 de novembro, no Mineirão, provocou uma cena inédita.

Enquanto o time alvinegro comemorava com seus torcedores o título de campeão da Copa do Brasil, depois de uma vitória por 1 a 0, a equipe celeste - que conquistou o tetracampeonato do Brasileirão no domingo anterior,

televisão e manter o nível de investimento. O programa atleticano é bem menor, tem 33 000 associados. Mas o grito que vem das arquibancadas alvinegras é um combustível para o time dentro dos estádios.

recebia o aplauso dos seus fãs, que enchiam as arquibancadas. A cena inusitada, das duas torcidas festejando lado a lado, resume bem o que foi 2014 para os clubes mineiros. Galo e Raposa dominaram os torneios nacionais de futebol, com campanhas incríveis. Foram quatro conquistas ao longo do ano, duas para cada time. Os títulos do Mineiro e do Brasileirão ficaram com o Cruzeiro. Os da Recopa e da Copa do Brasil, com o Atlético. Esses troféus colocam os dois clubes no topo do futebol.

2. O poder estrangeiro: Na história de Atlético e Cruzeiro, há craques estrangeiros que nunca serão esquecidos pelas torcidas. Na atual temporada, o argentino Jesús Dátolo foi um excelente armador para o Galo. Já o boliviano Marcelo Moreno se tornou um dos principais goleadores da Raposa.

3. Os técnicos: O abraço entre Levir Culpi, do Atlético, e Marcelo Oliveira, do Cruzeiro, antes da partida final, deixou claro que a rivalidade só existe dentro de campo. Os dois são amigos desde 2006, quando Culpi comandou o Galo e Oliveira era responsável pelas categorias de

Confira a seguir os dez motivos que transformaram Belo Horizonte na capital nacional do futebol.

1. A força das torcidas: O programa bem estruturado de sócio-torcedor é hoje um dos grandes trunfos do Cruzeiro: os 66 000 associados celestes superam a capacidade do Mineirão, de 62 000 pessoas. Com a renda, o clube consegue ser menos dependente da

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base do alvinegro. Por causa do passado no Atlético, parte dos torcedores da Raposa reclamaram da contratação de Oliveira. Ele provou que entende de futebol e fez um trabalho de garimpar talentos ao buscar jogadores como Ricardo Goulart e Nilton, que ainda eram promessas. Levir Culpi também teve de enfrentar desconfiança quando assumiu o Galo, em abril, depois de seis anos no Japão. Ele vem dando uma aula de competência e modernidade, com medidas como abolir a concentração.

4. A manutenção do elenco: Antes conhecido como um clube "vendedor", o Cruzeiro não perdeu nenhum dos titulares de 2013. Não só manteve a equipe como contratou reforços estratégicos, como o zagueiro Manoel e o atacante Marcelo Moreno. O Cruzeiro conta com jogadores fortes em todas as posições.

Segurar essa turma não é fácil. Já o Galo perdeu

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sua estrela maior, o meia Ronaldinho Gaúcho, vendeu o atacante Bernard e dispensou os atacantes Jô e André, além do lateral Emerson Conceição, por indisciplina. Mesmo assim, conservou boa parte da equipe. No passado, o Atlético dispensava e contratava times inteiros.

Agora, vem mantendo uma espinha dorsal, com os mesmos nomes, dando aos atletas tempo para jogar juntos.

5. Os goleadores: O "faro de gol" do armador celeste Ricardo Goulart foi fundamental na conquista do Brasileirão. É um jogador de muito talento, que alia qualidade técnica com lances decisivos. Se os gols de Goulart pavimentaram o caminho para o título da Raposa, foi o atacante Luan que garantiu a Copa do Brasil para o Galo. Ele desequilibrou em todas as partidas que jogou: contra Palmeiras, Corinthians, Flamengo e no primeiro jogo contra a Raposa.

6. A identificação com os estádios: Com o Mineirão e o Independência em reforma, Cruzeiro e Atlético passaram dois anos, entre 2010 e 2012, mandando seus jogos na Arena do Jacaré, em Sete Lagoas, a 70 quilômetros da capital.

Em 2011, os dois times fizeram péssimas campanhas, que quase resultaram em rebaixamento no Brasileirão. A reabertura do estádio do Horto e do Gigante da Pampulha é apontada como essencial para a boa fase dos dois clubes, que transformaram as arenas em verdadeiros caldeirões. O Mineirão hoje é o grande palco do futebol nacional, onde são conquistados os títulos.

7. Os craques que fazem a diferença: Foi dos pés de dois craques - o meia Éverton Ribeiro e o atacante Diego Tardelli - que saíram os gols que garantiram os títulos do Campeonato Brasileiro, para o Cruzeiro, e da

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Copa do Brasil, para o Atlético. Decisivos dentro de campo, eles assumiram a posição de ídolo dos clubes. O Éverton Ribeiro era totalmente desconhecido e virou o cérebro da equipe celeste. Ele faz de tudo em campo: dribla, mata no peito, chuta, dá chapéu e, principalmente, marca golaços. Já Tardelli é o último remanescente do quarteto ofensivo vencedor da Libertadores em 2013, que tinha ainda Bernard, Jô e Ronaldinho Gaúcho. Depois da saída dos três, ele passou a render ainda mais, assumiu a responsabilidade. Na Copa do Brasil, Tardelli ajudou na armação de jogadas fundamentais, mas acabou marcando só um gol: o da final contra o Cruzeiro. Foi o suficiente para garantir a taça.

8. Os goleiros salvadores: Até mesmo atleticanos ateus são devotos de São Victor. O goleiro, "canonizado" pelos

torcedores depois de fazer defesas espetaculares na conquista da Copa Libertadores em 2013, tornou-se sinônimo de segurança no gol alvinegro. Na Copa do Brasil, ele cumpriu outra cota de milagres, garantindo a classificação para a final. Já o arqueiro Fábio - o jogador que mais vestiu a camisa do Cruzeiro - é unanimidade entre os torcedores celestes, não só por importantes defesas, mas também por sua liderança dentro e fora de campo. O Victor e o Fábio são, há muito tempo, os dois melhores goleiros do Brasil. O Fábio é injustiçado na seleção. O Victor, pelo menos, já foi lembrado.

9. Os melhores CTs do país: O ex-presidente Felício Brandi foi um visionário ao criar a primeira Toca da Raposa. Nos anos 60, o então mandatário investiu em um centro de treinamento para o Cruzeiro, acreditando que a qualidade da infraestrutura seria estratégica para o desenvolvimento do clube. E ele tinha razão. A Toca da Raposa II, inaugurada em 2002, com vários campos, academia, espaço médico e hotel, é um padrão copiado por vários clubes.

Seu arquirrival não quis ficar para trás. A Cidade do Galo, que começou a ser erguida nos anos 80, na gestão de Elias Kalil, pai do atual presidente, Alexandre Kalil, só foi concluída em 2003. As obras foram demoradas, mas não deixaram a desejar: o CT foi apontado como um dos cinco melhores do mundo pelo canal francês de televisão Eurosport.

10. A qualidade das categorias de base: Jogadores que atuaram como juniores em temporadas passadas brilharam em ambos os times. Do lado celeste, o lateral direito Mayke desbancou o veterano Ceará e se firmou na posição. O volante Lucas Silva foi outro que sobressaiu - e já vem recebendo sondagem de clubes europeus. Pelos alvinegros, os grandes destaques foram o atacante Carlos, que assumiu a titularidade com a saída de Jô, e o zagueiro Jemerson, que cumpriu com louvor a complicada missão de substituir o capitão Réver, contundido. Os grandes times do passado eram todos feitos em casa. Agora, depois de muito tempo, estamos vendo veteranos trazidos de outros clubes ao lado de meninos que se identificam com os escudos desde cedo.

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MERCADO

Informe publicitário

Luminárias de Emergência Moderna, eficiente, autônoma, prática e inovadora, são algumas das características da luminária de emergência Extreme LED. Verão é sinônimo de falta de energia, período em que a luminária de emergência é uma grande aliada.

Na estação mais quente do ano, é muito comum ter quedas e oscilações de energia durante temporais e descargas elétricas.

Para amenizar o impacto da queda de energia, ter luminárias de emergência a postos pode ajudar a manter alguns ambientes com o mínimo de luz para uso, como banheiros, cozinhas e também escadarias, para evitar acidentes. Em ambientes coletivos, como condomínios, estabelecimentos comerciais e indústrias, a utilização é obrigatória, conforme as leis municipais e a norma do Corpo de Bombeiros.

Na hora de escolher as luminárias de emergência em LED, é importante levar em conta autonomia da bateria do produto, verificar a potência em watts, se a luminária é bi volt com tensão variada entre 90 a 240V e quantos LEDs a luminária possui, buscando otimizar o consumo. Curiosidade: Uma vela tem somente 1

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lúmen, enquanto uma luminária de emergência pode alcançar 100 vezes mais a quantidade de lumens de uma vela, tornando o ambiente bem mais claro e seguro.

As luminárias de emergência comuns geralmente têm autonomia de 5 a 6 horas com bateria de chumbo, que descarrega com facilidade e precisa de manutenção a cada 3 meses para recarga. Já o modelo da linha Extreme LED vem com um exclusivo controle de carga que dispensa a manutenção periódica da bateria. Desta forma, para garantir luz em casos de apagões de energia, é só manter a luminária de emergência plugada.

Principais aplicações: Residências, hospitais, hotéis, corredores, escadas de emergência e locais com grande circulação de pessoas.

Principais benefícios: O dobro de luminosidade, 12 horas de luz, menos manutenção, mais segurança, duas posições de luminosidade, adesivo de saída incluso, garantia do produto.

Sob medida para o

Reveillon Eventos estão espalhados pela região.

Escolha de acordo com a sua preferência.

Fim de ano se aproximando, todos se preparando para celebrar a chegada do ano novo.

Este ano teremos muita variedade de eventos em Ponte Nova e região, para comemorar a passagem para 2015. Confira as principais festas de Reveillon na cidade e, para quem ainda não se decidiu onde vai passar a virada do ano, a Revista Super Fácil preparou um pequeno guia para ajudar nossos leitores em suas decisões.

champagne, cerveja, vodka, suco, refri, água e open food com coquetel e jantar liberados, além de acesso a área externa. A área externa será 100% coberta com tendas, além de uma boate com show ao vivo e DJ agitando a noite inteira. Ainda terá ampla estrutura de bares e banheiros exclusivos para seu total conforto, segundo informações divulgadas na página do evento. O valor do primeiro lote promocional é de R$ 150,00.

BABILÔNIA Rua da Cerâmica, 160 - Bairro Cerâmica Informações: (31) 3881-5001

E.C. PALMEIRENSE Rua Aldo Aviani, 91 - Guarapiranga Informações: 31 3817-2590

O reveillon do Babilônia vem se tornando tradicional em Ponte Nova. Serão 02 ambientes com show de Kristian e Francis, DJ Alessandro Trevisano e Sávio Fernatti e Banda, open bar e open food. Na área interna, serviço de whisky,

O E.C.Palmeirense tem ótimas atrações na sua tradicional festa de virada de ano. A banda será a Super Som C&A Plus, boate com DJ White e terá área VIP com buffet liberado. Preço para associados R$ 25,00 e não associados R$ 50,00.

POUSADA CHALÉ DO TURVO Rua Direita, 35430 Guaraciaba, MG Informações: 31 3893-5397 O Chalé do Turvo também vai promover uma bela festa de reveillon. Buffet liberado das 22h às 6h. As atrações são Banda Muu de Viçosa e DJ Jude. Os ingressos também estão no valor de R$ 150,00.

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Drogaria Santíssima Trindade

Respeito, Inovação e Profissionais qualificados à disposição dos seus clientes.

A Drogaria Santíssima Trindade, está desde 2012 atuando em Ponte Nova, atendendo aos moradores do Triângulo, onde está situada, além de clientes que moram em outros bairros, que fazem questão de comprar na drogaria, pois conta com uma completa linha de medicamentos, perfumaria e farmácia popular, além de ter em tempo integral uma profissional farmacêutica á disposição de seus clientes.

Atuando de forma séria e confiável, a Drogaria se credenciou à Rede Soma, para que assim, consiga comprar medicamentos com um melhor preço e poder vender aos seus clientes por preços mais baixos.

Este mês completando dois anos, a Drogaria Santíssima Trindade abre sua filial, no mesmo bairro para melhor atender seus clientes. Tudo isso com muito profissionalismo, dedicação e carinho com seus clientes.

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ARTIGO FELIPE POLESCA

fpolesca@yahoo.com.br

Revisão do Plano Diretor Estratégico e Sustentável O mês de novembro em Ponte Nova foi marcado pelo início da revisão do Plano Diretor Estratégico e Sustentável (PLDES) municipal.

O PLDES é uma ferramenta que norteia as necessidades da cidade para os próximos anos. No plano são tratadas questões de Mobilidade Urbana, Saneamento Básico, Infraestrutura, Desenvolvimento Econômico, Investimentos, Meio-ambiente, etc. Ou seja, são identificados os problemas do município e são traçadas a metas para solução em curto, médio e longo prazo.

O PLDES de Ponte Nova foi criado em 2003, e atualizado nos anos de 2006 e 2010 com algumas emendas, mas é a primeira vez que o plano sofrerá uma revisão profunda.

A revisão do PLDES também servirá para atualizar sete leis muito importantes para a organização da cidade, quais sejam: Lei do Plano Diretor Participativo. Lei do Perímetro Urbano, Lei de Uso e Ocupação do Solo, Lei do Parcelamento do Solo, Lei do Sistema Viário do Município, Lei do Código de Posturas, Lei do Código de Obras.

Durante a primeira audiência pública para revisão do PLDES, eu, como Diretor de Cultura da ONG Puro Verde e cidadão pontenovense, expus várias sugestões para Ponte Nova: 1. Construção da Estação de Tratamento do Esgoto.

2. Alça Anel Rodoviário.

3. Implantação da Coleta Seletiva e Aterro Sanitário.

4. Mais espaços públicos na cidade e nos bairros (Exemplo área abandonada do Clube Municipal, Lote ao lado do Restaurante Scallada, etc).

5. Proibir estacionamento de Carretas e Ônibus nas principais avenidas da cidade.

6. Remanejar e organizar o comércio ambulante da cidade, principalmente na praça de Palmeiras e beira-rio.

7. Remanejar os dois locais de estacionamento de caminhões e caminhonetes que fazem carretos.

8. Organizar o calendário de eventos culturais, esportivos e sociais.

9. Reestruturação da AGEVALE .

10. Transformar a beira-rio em um grande local para práticas esportivas e contato com o Rio Piranga.

11. Regras bem definidas para a liberação de novos loteamentos e construção de novos empreendimentos para garantir uma cidade mais organizada.

12. Grande mobilização para mapeamento das nascentes do município, bem como limpeza/preservação dos córregos e rios e recuperação de diversas áreas degradadas.

Quem acompanha os meus artigos pôde perceber que as sugestões fazem parte de várias reivindicações que sempre abordo e que são necessárias para melhoria da cidade.

O plano diretor é uma ferramenta e um documento muito importante para organizar as pendências do município, mas o mais importante é encararmos os problemas de frente e resolvê-los.

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DE OLHO NO PREÇO Bahamas Arroz Tipo 1 5kg Feijão Preto 1kg Açúcar Cristal 5kg Sal 500g Mac. Spaguetti Far. Trigo 1kg Far. Mandioca 1kg Lata Sardinha Biscoito Maizena Bisc. Água e Sal Café 250g Óleo Soja 400ml Massa de tomate Leite 1L Manteiga 200g

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Leve Mais

Poupy

Guarapiranga

Marca

Preço

Marca

Preço

Marca

Preço

Marca

Preço

Recanto Pereira Delta Ita St Amália St Luzia Roca G. da Costa Aymoré Aymoré Piranga Corcovado Colonial Quatá Porto Alegre

11,95 2,79 7,39 1,58 2,85 2,69 3,29 2,99 1,89 2,19 3,99 2,99 1,29 2,09 3,29

Treichel Tia Lelé Delta Tia Lelé St Amália Dona Benta Tia Lalé G. da Costa Bauduco Bauduco D Pedro ABC Colonial Cotochés Minas Colonial

10,49 3,29 6,75 0,98 2,69 2,29 2,65 3,33 1,49 1,56 4,75 2,42 1,19 2,09 3,98

Milu Pereira Alvinho Marfin St Amália St Luzia Rocha G. da Costa Aymoré Aymoré Piranga Corcovado Colonial Cotochés Porto Alegre

10,49 4,48 6,99 0,98 2,99 2,89 2,99 3,25 1,84 1,94 3,48 2,75 1,32 2,09 3,72

Codisul Pereira Delta Globo St Amália Maite Rocha G. da Costa Aymoré Aymoré Fino grão Corcovado Colonial Cotochés Porto Alegre

8,99 3,49 6,99 1,49 2,69 1,79 2,99 2,99 1,85 1,78 3,89 2,40 2,29 2,19 3,59

Sacolão Center Tomate Batata Lavada Cenoura Pimentão Verde Chuchu Beterraba Alface Couve-Flor Cebola Graúda Banana Prata Limão Mamão Hawai Uva Rubi Pêra Argentina Laranja Pera

Pesquisa de preços dos principais supermercados e sacolões da cidade

1,98 3,98 2,98 4,98 0,68 2,98 0,98 3,98 1,48 2,98 6,98 2,98 11,98 12,98 2,48

kg kg kg kg kg kg unid. unid. kg kg kg kg kg kg kg

Sac. Arruda 1,48 2,98 2,98 4,90 1,98 2,98 1,00 ---2,98 3,48 8,98 4,98 8,98 8,98 2,19

kg kg kg kg kg kg unid. unid. kg kg kg kg kg kg kg

Sac.Guarapiranga 1,98 2,98 2,48 3,98 1,48 1,98 1,30 4,50 2,48 2,98 3,98 2,98 8,98 9,98 1,48

kg kg kg kg kg kg unid. unid. kg kg kg kg kg kg kg

Pesquisa realizada pelo Super Fácil, não é de responsabilidade dos supermercados. Os preços foram

coletados

02/12/2014

e

no não

dia nos

responsabilizamos por alterações nos

mesmos.

macarrão

Considerações:

spaguetti

tipo

8,

sardinha sem molho, massa de tomate 140g, leite caixa longa vida de 1 litro. Nosso intuito não é favorecer supermercados A ,B ou C, e sim fazer uma cotação justa para

facilitar

consumidor.

a

vida

do

SUPERCLICKS

A simpática equipe de atendimento da Alvo Car Centro Automotivo

Barbára, Gão e Isabela, comemorando o aniversário da Drogaria Santíssima Trindade neste mês de Dezembro

Um Natal com muita paz e um próspero ano novo, são os votos da equipe Manipulação Pinto Coelho.

Mariluce e seu pai Luís Brangione, desejam a todos seus clientes e amigos boas festas e um feliz 2015!

Neste Natal, vista seu amor com Inspiração Av. Francisco Vieira Martins, 595 - Loja 13 - Palmeiras Lanna Shopping - Ponte Nova - MG

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