suplemento SALUD septiembre-octubre 2018
salud total
Infografía: Cuida tu corazón Hablemos del suicidio
alzheimer
¿cómo entenderlo?
Fernando Osorio Ontiveros
Juan Manuel Castillo Rivera
traumatología de alta especialidad diagnóstico y tratamiento TAMPICO
CONTENIDOS suplemento: SALUD TOTAL • SEPTIEMBRE-OCTUBRE 2018
(†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR FRANCISCO a. GONZÁLEZ FRANCISCO D. GONZÁLEZ JESÚS D. GONZÁLEZ CARLOS MARÍN ANGEL CONG PEDRO GONZÁLEZ HUGO CHAPA JAVIER CHAPA ALFREDO CAMPOS ROBERTO LÓPEZ JUAN PABLO BECERRA-ACOSTA HÉCTOR ZAMARRÓN ÓSCAR CEDILLO BARBARA ANDERSON RAFAEL OCAMPO MIGUEL ANGEL VARGAS MAURICIO MORALES ADRIANA OBREGON RICARDO ZAMORA DYANA REYES ADRIAN LOAIZA GUILLERMO FRANCO FERNANDO RUÍZ ALBERTO BRAÑA VALERIA GONZÁLEZ RODOLFO GUTIÉRREZ TOMÁS SÁNCHEZ MARCO A. ZAMORA
PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN PRESIDENTE EJECUTIVO VICEPRESIDENTE ASESOR DE LA PRESIDENCIA EJECUTIVA DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR EJECUTIVO DIRECTOR DE MEDIOS IMPRESOS DIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL DIRECTOR EDITORIAL DE MILENIO DIGITAL DIRECTORA DE INNOVACIÓN EDITORIAL DIRECTOR DE MILENIO TELEVISIÓN DIRECTOR DE ENLACE EDITORIAL DIRECTOR DE DESARROLLO CORPORATIVO DIRECTORA COMERCIAL DIRECTOR DE ENLACE INSTITUCIONAL DIRECTORA DE INNOVACIÓN COMERCIAL DIRECTOR DE TECNOLOGÍA Y PROCESOS DIRECTOR DE INGENIERÍA Y REGULACIÓN DIRECTOR DE PRODUCCIÓN DIRECTOR DE PRODUCCIONES EDITORIALES DIRECTORA CREATIVA DIRECTOR DE DESARROLLO DIGITAL DIRECTOR DE RESPONSABILIDAD SOCIAL DIRECTOR DE PROYECTOS ESPECIALES
SALUD Total SUPLEMENTO DE Salud Mauricio Acuña JOSÉ MANZO EUGENIA GÓMEZ ERIKA MARTÍNEZ AURORA GARCÍA esperanza dávilA NATALIA LARA XÓCHITL MARTÍNEZ MARCELA DÍAZ
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enfermedad de alzheimer Cuando la memoria falla
BREVES Noticias que son tendencia P4
CELEBRIDADES CON DEMENCIA Entre los famosos p12
DIRECTOR GENERAL DE NEGOCIOS RELACIONES INSTITUCIONALES EDITORA DiSEÑADORA EDITORIAL/comercial EJECUTIVOS COMERCIALES
traumatología Charla con expertos P16
hablemos del suicidio La depresión no es un juego P18
¿vivir más de un siglo? En 10 años será posible P24 ¿cómo prevenir un infarto? Infografía P25
cOMPRENDIENDO EL ALZHEIMER Guía para padres P26
de película Filmes para aprender P22
COORDINADORA COMERCIAL
rcp Una técnica que salva vidas P27
CENTRO DE CONTACTO SUSCRIPCIONES: T: 01 800. 200. 64.53 Domicilio: Ave. Hidalgo 800 Pte. Zona Centro, C.P. 89000 Tampico, Tamps. Para Ventas e Informes: T: (833) 219.05.15 / C: 833.158.98.33
contra la rabia Protege a tus mascotas conviviendo con los pacientes Comunicarse con el corazón
P23
SIGNOS VITALES Noticias de salud en Tamaulipas, México y el mundo P31
P14
SALUD TOTAL / SUPLEMENTO MENSUAL /SEPTIEMBRE-OCTUBRE 2018. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: En trámite Número de certificado de licitud de contenido en trámite. Domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.
BREVES Noticias sobre tendencias y avances médicos
Crean chicle para combatir la fatiga Dicha goma de mascar contiene cafeína y ginseng en cantidades muy pequeñas, ambas sustancias ayudan a superar la fatiga y el cansancio físico y mental, informaron sus creadores. “Coffee gin” fue inventada por alumnos del Instituto Politécnico Nacional (IPN), quienes no descartan la posibilidad de comercializar este producto en un futuro debido a que su costo es muy económico.
SALUD TOTAL • septiembre / octubre 2018
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BREVES
Plástico, peligro mortal para las tortugas
¡Cuidado con el exceso de azúcar! El alto consumo de azúcar tiene diversos efectos negativos en nuestro organismo, además de reducir la esperanza de vida, también podría mermar la capacidad reproductiva, informaron integrantes del Instituto de Investigaciones Biomédicas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Lo anterior con base en un estudio donde se revisaron los efectos del exceso de azúcares en el gusano Caenorhabditis elegans, espécimen que comparte el 60 por ciento de sus genes con los humanos, especialmente aquellos que tienen control en la producción y utilización de grasas y azúcares.
Por estrés escolar, pequeña vietnamita suda sangre
Utilizan aguas residuales para producir combustible
Una niña de 11 años en Vietnam fue diagnosticada con una enfermedad rara de la que se han registrado muy pocos casos. La pequeña suda sangre debido a que se encuentra bajo presión psicológica. Sus padres comentaron que los síntomas se manifiestan hasta cuatro veces al día. En un comienzo los médicos determinaron que se trataba de una dermatitis, pero tras recibir el tratamiento su salud no mejoró. En una segunda evaluación le diagnosticaron hematidrosis. Condición que, de acuerdo con medios de la provincia de Gia Lia, se derivó del estrés escolar.
Mediante un dispositivo compuesto por un purificador y un electrolizador, estudiantes logran producir combustible limpio a partir de aguas negras y ríos contaminados. Dos alumnas de Ingeniería Química Industrial del Instituto Politécnico Nacional (IPN) desarrollaron este prototipo que pretenden hacer llegar a las zonas de alta marginación en México. A través de un comunicado detallaron que el invento fue bautizado como “Gimfi”, que en otomí significa “agua sucia”. Las jóvenes buscan que su creación sea funcional, es decir, que el combustible generado pueda ser empleado para alimentar estufas y hornillas. SALUD TOTAL • septiembre / octubre 2018
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FotoS: ingimage / cortesía
¿Sabías que una tortuga marina tiene 22 por ciento de probabilidades de morir tras ingerir un desecho plástico? Además, hay 50 por ciento de posibilidades de que un quelonio acumule 14 piezas de este material en su estómago antes de morir. Lo anterior de acuerdo con un estudio de la Organización para la Investigación Industrial y Científica de la Mancomunidad de Australia (CSIRO). En su investigación se analizaron mil cadáveres de tortugas marinas encontradas en las playas australianas.
En Portada “Es un problema de salud real, cada vez la población es más longeva. Se estima que en México al momento hay más de 12 millones de personas de 60 años de las cuales el 7 por ciento padece algún tipo de demencia, y de ellos el 60 por ciento son casos de alzheimer”.
SEPTIEMBRE, MES DE LA LUCHA CONTRA LA DEMENCIA
Eugenia Gómez
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Enfermedad de Alzheimer
l mal de Alzheimer es un trastorno neurodegenerativo e irreversible que afecta la vida ocupacional y la cotidiana del paciente, explica Jorge Alexis Estrada Hernández, médico adscrito a la Clínica DIF en Ciudad Madero, “se trata de una enfermedad que se presenta principalmente en adultos de la tercera edad y se caracteriza por una pérdida gradual de la cognición”. Comenta que es una condición que tiene altos costos para la salud y la familia de quien la padece, debido a que es incapacitante a largo plazo y son los seres queridos quienes se deben hacer cargo de las necesidades del enfermo.
“Cuando mi madre enfermó no lo supimos, ni siquiera su médico.La demencia llega a escondidas, como un ladrón en la noche”. Viviana Flain Binda
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Síntomas
No existe una regla sobre los primeros síntomas, ya que cada caso es distinto. Sin embargo, señala que la mayoría de los pacientes inician con pérdida de la memoria sobre
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En Portada
• Etapa leve:
El paciente tiene pequeñas pérdidas de la memoria, pero es capaz de realizar sus actividades cotidianas sin ayuda.
• Etapa moderada:
Comienzan a registrarse pérdidas cognitivas un poco más acentuadas y el enfermo requiere un cuidador que le recuerde ciertas cosas, como tomar su medicamento y su comida. Es en esta fase cuando se puede iniciar con la incontinencia urinaria, pero la persona aún tiene la habilidad para llevar a cabo la mayoría de sus actividades.
• Etapa severa:
Se presenta la incontinencia dual de los esfínteres, tanto la urinaria como la fecal. Aquí sí es necesario un cuidador las 24 horas del día porque aumenta la probabilidad de caídas y hay incapacidad para deglutir, lo que genera un alto riesgo de neumonía por aspiración, situación que ocurre cuando se inhala alimento, saliva, líquidos o vómito por las vías respiratorias en lugar de tragarse a través del esófago y el estómago. Cabe mencionar que esta última es una de las principales causas de muerte en pacientes de alzheimer.
Diagnóstico
FotoS: ingimage / CORTESÍA
situaciones recientes, “comienzan olvidando donde dejaron las cosas y lo que uno les dice, eso es en etapas leves, pero conforme evoluciona la enfermedad se agrava esta condición”.
Estrada Hernández nos detalla que el diagnóstico se realiza evaluando el expediente del paciente y sus antecedentes familiares. Además de esto, hay otros estudios que ayudan a confirmar el trastorno:
1) Examen Mini-Mental:
Prueba que consiste en preguntas enfocadas a la memoria del paciente sobre sus actividades básicas.
2) Examen Moca: La Evaluación Cognitiva Montreal se utiliza para evaluar la función cognitiva de las personas.
Sobre el tratamiento
Al ser una enfermedad que hasta el momento no tiene cura, los tratamientos que tenemos disponibles son para prolongar la evolución de la enfermedad, es decir, evitar que progrese rápidamente, afirma en entrevista para Salud Total. “Se dice que la aparición del alzhéimer antes de los 65 años tiene un peor pronóstico porque va evolucionar más rápido. Sin importar si se trata de un caso temprano o tardío, el tratamiento farmacológico se tiene que complementar con apoyo conductual y terapia psicológica para dar una mejor calidad de vida al paciente”, concluyó el médico.
Factores de riesgo •Depresión •Diabetes •Hipertensión •Tabaquismo •Alcoholismo Factores preventivos • Consumo de frutas y vegetales ricos en vitamina C y E
• Actividad física diaria
Jorge Alexis Estrada Hernández,
Médico adscrito a la Clínica del DIF en Ciudad Madero.
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DIAGNÓSTICO en el Hogar
Tips para cuidadores “Ánimo enfermos, si a ustedes les falló su memoria ¡Aquí está la nuestra!”. Idelfonso Orozco Jiménez
Solo con amor y comprensión descubrirás que cada paciente es único”.
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DIAGNÓSTICO 3) Trata de establecer un ambiente silencioso, tranquilo y sereno a las horas de comer, limitando las distracciones y ayudándolo a que tome muchos líquidos a lo largo del día. 4) Encontrar actividades sencillas a menudo son las mejores, sobre todo cuando se usan las habilidades que la persona posee actualmente. Incorpora una rutina diaria de ejercicio, comienza despacio con un paseo corto. 5) La incontinencia puede ser angustiosa para el adulto y difícil para quien la cuida, aborda el tema con su médico. 6) Al llegar la noche muchos pacientes se ponen inquietos, agitados o malhumorados. Si la oscuridad le asusta o los desorienta coloca lamparitas de noche en dormitorio, pasillos y baños. 7) Si presenta alucinaciones y delirio al avanzar la enfermedad coméntalo con el médico, pueden ser señales de una enfermedad física.
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uidar en la casa a una persona que tiene la Enfermedad de Alzheimer es una tarea difícil. Cada día hay que enfrentarse a los cambios en el nivel de capacidad y nuevos patrones de conducta del paciente, explica la geriatra María Esperanza Castillo Enríquez, quien nos indica que una de las mayores complicaciones que enfrentan los cuidadores es el comportamiento del adulto mayor en las actividades de la vida diaria, como alimentarse, bañarse y vestirse. Por lo anterior, comenta que es conveniente utilizar estrategias para manejar las conductas estresantes. A continuación, te brindamos consejos que, de acuerdo con la experta, pueden resultar de gran utilidad para ayudar a quienes presentan el mal de Alzheimer:
1) Ponte en contacto con algunas asociaciones de Alzheimer para obtener más información sobre la enfermedad, grupos de apoyo a menudo tienen ideas útiles o conocen recursos prácticos basados en sus propias experiencias. 2) Las duchas deben ser planeadas para la hora en que la persona se encuentre más tranquila. Respeta el hecho de que el baño produce miedo y es incómodo para algunos pacientes. Ten paciencia y calma, ánima a la persona a que se vista sola hasta el grado que le sea posible.
Dra. María Esperanza Castillo Enríquez Geriatra del Hospital Ángeles
Acude con el especialista Sin duda, cuando convives con una persona con el mal de Alzheimer tú mismo vas detectando otras áreas de oportunidad. Por eso, si tienes dudas o consideras que hay otras adaptaciones que puedes agregar, consúltalo con el médico especialista.
www.hospitalesangeles.com
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POR UN MÉXICO LLENO DE VIDA
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FotoS: ingimage / CORTESÍA
8) Retira objetos peligrosos con los que se pudiera hacer daño: tapetes, muebles con esquinas, revistas y objetos cortantes. Asegúrate de cerrar llaves del gas y mantener cerradas las puertas ya que puede salir y perderse.
Eugenia Gómez
FAMOSOS Sugar Ray Robinson
entre las celebridades
Famosos QUE HAN PADECIDO alzheimer
William Hanna
“Mientras algunos intentan olvidar, otros luchan por recordar”. En esta edición enlistamos algunas celebridades que tuvieron dicha enfermedad crónica. Gene Wilder
Eugenia Gómez
Ronald Reagan
William Hanna
El cofundador de los estudios Hanna-Barbera, que produjo series como Los Picapiedra, Los Supersónicos, Scooby-Doo y Los Pitufos, falleció a los 90 años debido a esta enfermedad.
Charles Bronson
Ronald Reagan
El exmandatario de Estados Unidos comenzó presentar síntomas del alzheimer durante su estancia en la Casa Blanca. Tras su gestión, informó que era uno de los millones de norteamericanos afectados por esta enfermedad. Murió en junio del 2004.
El actor estadunidense luchó contra el alzheimer por más de una década. Algunas de las películas en las que participó fueron “El Vengador Anónimo”, “Asesino a Precio Fijo” y “El Gran Escape”.
Gabriel García Márquez
Gene Wilder
Sugar Ray Robinson
Interpretó a Willy Wonka en la película de los setentas, falleció a los 83 años por complicaciones derivadas de su enfermedad. El actor también luchaba contra el linfoma no Hodgkin desde 1989.
El autor de “Cien años de soledad” y “El amor en tiempos de cólera” padeció amnesia senil, una variante de la enfermedad progresiva que afecta la memoria. Walker Smith Jr, mejor conocido como “Sugar Ray Robinson”, fue nombrado como el mejor boxeador del siglo XX. Falleció a los 67 años tras padecer diabetes y alzheimer.
Charles Bronson
FotoS: CORTESÍA
Gabriel García Márquez
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EN FAMILIA DE CARA A LA ENFERMEDAD
Comunicación
con el corazón “Pide una mano que estreche la tuya, un corazón que te cuide y una mente que piense por ti cuando ya no puedas hacerlo”. Diana Friel
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Eugenia Gómez
FotoS: ingimage / cortesía
uando una persona envejece pierde ciertas habilidades para comunicarse con los demás, sobre todo cuando se padece una condición médica. Es por eso que los expertos recomiendan a familiares y amigos cercanos alentar al paciente para evitar su aislamiento.
Algunos de los consejos que nos dan para entablar una conversación con una persona diagnosticada con el mal de Alzheimer son: • Hacer contacto visual para llamar su atención y hablarle por su nombre. • Cuidar el tono, el volumen de tu voz y el lenguaje corporal, ya que algunas posiciones podrían intimidar o preocupar al paciente. • Recordar que conversar ayuda a la persona con demencia a sentirse mejor consigo mismo. • Evitar temas que pudieran generar conflictos o discusiones. Para lograr que la otra persona se sienta cómoda entablando pequeñas charlas con nosotros, los especialistas señalan necesario: •Tratar al paciente de manera cálida y amorosa. •Sostener su mano mientras platicamos. •Mostrar verdadero interés en lo que nos está contando, incluso si es difícil entenderle. •Ser paciente con los cambios de humor, debemos recordar que es la enfermedad “hablando”. •Evitar hablarles con “voz de bebé”. •En lugar de regañarlo, corrígelo y explícale como hacer las cosas paso a paso.
Sentimientos encontrados Los cambios de comportamiento en los enfermos de Alzheimer se deben a que este trastorno provoca la muerte de las células del cerebro, por lo que se pierde la memoria y la noción del tiempo. Lo anterior genera sentimientos de confusión, tristeza, enojo y frustración. Entre las conductas más comunes que los médicos han detectado se presentan: •Enojo y preocupación sin causa aparente. • Comportamiento depresivo o sin interés por las cosas. • Malinterpretación de lo que se ve o se escucha. • Desinterés en su apariencia e higiene. • Alucinaciones. • Comportamientos sexuales diferentes. • Agresiones físicas y verbales hacia terceros sin motivo.
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EMOCIONES expresa tu sentir
Consejos para hacer frente a la enfermedad de un familiar
FotoS: CORTESÍA
Tener un familiar que padece una enfermedad cronicodegenerativa representa un desgaste emocional. La carga de estrés y ansiedad que nos genera la vida cotidiana aumenta al saber que hay una persona dependiente a nosotros.
Eugenia Gómez • Uno de los principales consejos que dan psicólogos y médicos consiste en evitar el aislamiento, debido a que es una de las causas de la depresión. Mencionan que el ser humano es social por naturaleza, por lo que el reunirte cuando menos una ocasión con amigos y otros seres queridos ayudará aminorar los sentimientos negativos. • Recuerda que el enfermo no eligió su condición, trata de ser empático. En ocasiones podemos perder fácilmente la paciencia por factores como el cansancio o los gastos, pero si hacemos un esfuerzo para ponernos en sus zapatos segu-
ramente manejaremos mejor la situación que afrontamos. • Habla o escribe sobre tus sentimientos. Los especialistas afirman que cuando identificamos nuestras emociones con palabras el cerebro las procesa y les da significado a las experiencias. Parte de afrontar la enfermedad de nuestro familiar es reconocernos en esta situación. • No te descuides, aunque tengas poco tiempo trata de encontrar un espacio para ti. Quizá entre el trabajo y el hogar te sientas saturado, pero siempre
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es bueno darnos un respiro. Intenta salir a correr por 15 minutos o darte una ducha larga por la noche, regálate estas pequeñas muestras de aprecio. • Si sientes que la situación te superó, busca ayuda en terceras personas. Ya sea recurrir a enfermeros profesionales o asociaciones civiles. Algunos pueden auxiliarte en el cuidado del paciente, otros darte soporte emocional, no importa cuál sea tu elección, lo importante es que te sientas acompañado en esta lucha.
SALUD TOTAL • septiembre / octubre 2018
En portada
clínica movert
Traumatología de alta especialidad Lo más importante es tu bienestar, no debes confiar tu salud a cualquiera, aseguran los expertos.
Eugenia Gómez
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a traumatología y la ortopedia son ramas de la cirugía dedicadas al diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de lesiones y enfermedades en el sistema músculo-esquelético, el cual abarca desde los huesos y las articulaciones, hasta los ligamentos, tendones y nervios. La principal recomendación es acudir al doctor si se detecta alguna molestia o anomalía en estas partes del cuerpo. Sin embargo, aún existe gran desinformación sobre el tema y en la mayoría de las ocasiones el paciente tiene dudas debido a los “rumores”. “Una de las condiciones más comunes es el cambio de prótesis, ya que tienen fecha de vencimiento y deben cambiarlas, pero se tiende a creer que es carísimo y que son atenciones fuera de su alcance, entonces evitan las consultas y su situación se complica causándoles dolor”, exponen Fernando Osorio Ontiveros y Juan Manuel Castillo Rivera, médicos de alta especialidad certificados por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología (CMOT). Añaden que otro de los mitos es que la única forma de corregir estos padecimientos es a través de la intervención quirúrgica, “deben saber que no todos los desgastes articulares ni todas las lesiones de cartílago se operan, hay algunos donde un cambio de hábitos, bajar de peso y terapia son suficientes”, señalan los expertos. “Nuestro cuerpo, músculos y huesos son delicados, por eso les recomendamos que vengan a preguntar y aclaren sus
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FotoS: ingimage / cortesía / JOSE CHANG
En portada
dudas con un médico real. Lo más importante es su salud”. Los fundadores de la Clínica Movert, la cual es un nuevo concepto de atención en traumatología y ortopedia, subrayan que para brindar asesoría, terapias de rehabilitación o inducir a una cirugía se requieren años de estudio y preparación, “es una labor que solo expertos pueden desempeñar, no dejes tu bienestar en manos de cualquiera”.
Lo ideal siempre será una detección oportuna”, afirman los especialistas.
¡Que vuelva el movimiento! En Clínica Movert ofrecen tratamientos de alta especialidad como: • Cirugía articular • Tratamientos médicos y quirúrgicos de traumatología y ortopedia • Cirugía de prótesis de rodilla • Cirugía de prótesis de cadera • Cirugía de pelvis • Cirugía de acetábulo • Artroscopia de rodilla • Fracturas
Juan Manuel Castillo Rivera Traumatólogo ortopedista con especialidad en cirugía articular
Fernando Osorio Ontiveros Traumatólogo ortopedista con especialidad en cadera, pelvis y acetábulo
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Prevención UN TEMA TABÚ
Hablemos del suicidio
En cifras
Durante el 2016, en México ocurrieron 6 mil 291 muertes por lesiones autoinfligidas. Los sectores poblacionales más vulnerables son los varones en edades de 20 a 24 años y las mujeres entre los 15 y 19 años.
A menudo influyen diversos factores como las dificultades financieras, los problemas en las relaciones interpersonales y el acoso psicológico.
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Eugenia Gómez
Las 5 entidades
l suicidio es considerado un problema grave de salud pública. Los efectos que provoca en familias, amigos y la sociedad son complejos y perduran tras la pérdida. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), algunas de sus causas son biológicas, psicológicas, sociales, ambientales y culturales. Los especialistas señalan que el acto deliberado de quitarse la vida es grave y perjudicial tanto para el individuo que lo comete, como para su entorno, debido a la intención destructiva que hay en él.
en donde se registraron más suicidios en el último año fueron: •Chihuahua con un promedio de 11 casos por cada 100 mil habitantes. •Yucatán con 10 suicidios por cada 100 mil habitantes.
A los estados
mencionados le siguen:
Métodos empleados
•Aguascalientes
•Ahorcamiento, estrangulamiento o sofocación. •Disparo con arma de fuego. •Envenenamiento con plaguicidas, químicos, drogas o medicamentos y otras sustancias.
El 10 de septiembre fue declarado como el Día Mundial Para la Prevención del Suicidio por la OMS.
•Colima
•Campeche
Tuits vs Suicidio Bajo el hashtag #DíaMundialPrevenciónSuicidio, en redes sociales se difundieron miles de mensajes para crear conciencia sobre esta práctica y la necesidad de ayudar a quienes padecen depresión o ansiedad. Algunos de los tuits más compartidos fueron:
Usuario: @almagoch Los #Psiquiatras NO tratan locos, ni débiles, tratan a la gente sometida al estrés extenuante y las muchas decepciones de la vida moderna. TODOS podemos necesitarlos. Acabemos con los estigmas.
Usuario: @HistCotidianas Un tema que a veces no queremos abordar, pero que es importante. Información, atención, prevención.
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Usuario: @DrHarleen
Usuario: @udem
El intento de suicidio es un síntoma y debe ser atendido por un profesional. Decirquelohizo“porllamar la atención” es ignorancia e inadmisible en personal médico.
Escuchemos y tendamos una mano a quien lo necesite. Canalicemos con un experto cualquier síntoma de depresión. Nuestra empatía puede salvar vidas.
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Perfil de lípidos
Mide tu colesterol y triglicéridos El perfil de lípidos (o lipídico) es un examen clínico que permite medir la concentración de grasas en la sangre. Es útil para detectar índices elevados de triglicéridos y colesterol, lo cual es un factor de riesgo para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
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Se recomienda un examen anual a partir de los 35 años.
FotoS: ingimage
l colesterol es una sustancia similar a la cera que se encuentra en todas partes del cuerpo, sin embargo, demasiado colesterol puede tapar las arterias y aumentar el riesgo de cardiopatía, accidente cerebrovascular u otros problemas. Algunos tipos de colesterol se consideran “buenos” y otros “malos”. Se necesitan análisis de sangre diferentes para medir cada tipo de colesterol. Por su parte, los triglicéridos provienen de los alimentos que se consumen. Las calorías sobrantes se convierten en triglicéridos y son almacenadas en los adipocitos para su uso posterior. Un nivel elevado de triglicéridos representa los mismos riesgos para la salud que un exceso de colesterol. Para realizar el examen el paciente debe tener un ayuno de al menos 12 horas, se toma una muestra de sangre del brazo o dorso de la mano para ser analizada. Lo recomendable es realizarse los estudios en laboratorios especializados para obtener resultados confiables.
Valores deseables Triglicéridos: menos de 150 mg/dL Colesterol LDL (malo): menos de 130 mg/dL Colesterol HDL (bueno): entre 40 – 60 mg/dL
Publirreportaje la UNE celebra sus 48 años
Jornada Científica de Investigación en Salud En el Congreso Conmemorativo del Área de Ciencias de la Salud participaron médicos especialistas, catedráticos, directivos y autoridades estatales y municipales. Sandra Sosa
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a Universidad del Noreste (UNE), a través del Área de Ciencias de la Salud, llevó a cabo la XXX Jornada Científica de Investigación en Salud; evento que logró reunir a decenas de estudiantes, catedráticos y médicos especialistas, además de directivos y autoridades estatales y municipales. La rectora de la UNE, Dra. Lilia Velazco del Ángel, destacó la trayectoria que ha tenido la institución educativa. Al mencionar sus 48 años de fundación, recordó que fueron la primera institución privada de nivel superior del estado de Tamaulipas, misma que inició actividades con su Escuela de Medicina “Dr. José Sierra Flores” y la carrera de Médico Cirujano. A la par, la Licenciatura en Psicología celebró sus 45 años. También las licenciaturas en Enfermería y Nutrición cumplieron su primera década. En la inauguración del congreso se contó con la participación de Gloria de Jesús Molina Gamboa, Secretaria de Salud en Tamaulipas, y de Magdalena Peraza Guerra, alcaldesa de Tampico. Dentro del programa se presentó el Módulo de Cardiología denominado “Estado Actual de las Enfermedades Cardiovasculares”, donde los médicos Francisco Javier Contreras Gerardo, Jorge Alberto Mojarro Ríos y Salvador Santos Tenorio Sánchez abordaron temas de interés para los asistentes. Otro de los módulos fue el de “Tecnología Aplicada a la Cirugía”, donde los especialistas Mario
Hemos conseguido éxitos importantes, alcanzando metas y llevado a la UNE a niveles de excelencia”, aseguró la rectora de la casa de estudios. Zambrano González, Luis Juan Cerda Cortaza, Gerardo Estrada Guerrero y Juan Ramírez Hernández compartieron experiencias y conocimiento con los presentes.
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FotoS: José Luis Tapia y Jessica Dávalos
Publirreportaje
“Incrementarán casos de cáncer en 2050” En los próximos 30 años se registrará un aumento de casos de cáncer en adultos mayores. La mayoría de los ciudadanos tendrá una edad entre 50 y 70 años, lo que ocasionará un alza en los padecimientos oncológicos, señaló la doctora Elizabeth López Becerril, directora de la escuela de Medicina, durante su conferencia “Los Cambios Epidemiológicos”. Explicó que además de incrementar la cantidad de quimioterapias, radioterapias y polifarmacia, que se brindan, también crecerá la incidencia en enfermedades crónicas degenerativas, como diabetes, hipertensión, obesidad. “Vamos a tener de todos estos padecimientos en una po-
blación adulta mayor. De acuerdo con la revista de Medicina Lancet, para el 2030 se va a incrementar de un 70 a un 90 por ciento el número de padecimientos oncológicos en los países en desarrollo y los servicios de salud no se van a incrementar de manera exponencial; vamos a seguir contando con casi los mismos hospitales que tenemos, no va haber espacios para la atención de los pacientes en este rango de edad para el 2050”, expresó la especialista. Tras lo anterior, agregó que es importante que la sociedad se preocupe por su bienestar físico y mental, ya que en el futuro próximo se prevén dificultades en el sector salud con la población adulta y de la tercera edad. “Por eso vamos a
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necesitar que los estudiantes se capaciten en la atención y los cuidados paliativos que le podamos ofrecer al paciente y a sus familias”, remarcó López Becerril. Por otra parte, comentó que gracias a los avances de la medicina y a la erradicación de varias enfermedades, ahora el mayor porcentaje de la población en México ya no es adolescente. “La población principal está entre los 35 y 45 años, lo que indica que para el 2050 más de la mitad de los ciudadanos tendrán entre los 50 y 70 años, ellos deberán ser atendidos por los actuales estudiantes de medicina”, concluyó.
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PREVENCIÓN filmes para aprender
De película
4) En el estanque dorado (1981)
Norman es un cascarrabias con una relación extraña con su hija Chelsea. En Golden Pond, él y su esposa aceptan cuidar a Billy, el hijo del nuevo novio de Chelsea, y florece una relación inesperada.
Las más taquilleras son aquellas de terror, aventura o suspenso. Sin embargo, hay otras donde la realidad supera la ficción. En esta ocasión te presentamos seis películas donde se habla sobre la enfermedad de Alzheimer. Eugenia Gómez
1) El diario de una pasión (2004)
Un joven pobre pero apasionado se enamora de una mujer joven y rica, dándole una sensación de libertad, pero pronto se separan debido a sus diferencias sociales.
5) Iris (2001)
La verdadera historia del romance de toda la vida entre la novelista Iris Murdoch y su esposo John Bayley, desde sus días de estudiante a través de su batalla contra la enfermedad de Alzheimer.
6) El origen del planeta de los simios (2011)
2) Cuidadores (2011)
Una sustancia diseñada para ayudar al cerebro a repararse a sí mismo le brinda inteligencia avanzada a un chimpancé que lidera un levantamiento de simios.
Durante año y medio, cuidadores de familiares con enfermedades degenerativas se reúnen cada 15 días. Comparten sus temores, miedos y exponen sus experiencias.
3) Siempre estaré contigo (2012)
Una pareja de ancianos lucha contra las autoridades locales en la zona rural de New Brunswick para construir su hogar definitivo.
Fuente: Internet Movie Database (IMDb).
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PREVENCIÓN ellos TAMBIÉN NECESITAN ATENCIÓN
Contra la rabia
FotoS: ingimage/ CORTESÍA
El 28 de septiembre se conmemora el Día Mundial Contra la Rabia.
Para llevar un control, guarda las cartillas de vacunación o comprobantes donde confirmes que tus mascotas ya fueron atendidas. Protege a tus mascotas Eugenia Gómez
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a rabia es una enfermedad que puede ser mortal para animales y humanos, explica Jessica Guadalupe Bustos de la Cruz, subdirectora de Protección Animal en Tampico. Detalla que el virus se transmite mediante la mordedura y ataca al sistema nervioso central debido a que viaja al cerebro a través de la sangre.
La vacuna contra la rabia se aplica una vez al año
En este sentido, señala que dicho padecimiento ya fue erradicado en animales domésticos desde hace mucho tiempo, por lo que no representa un riesgo para la salud. Sin embargo, menciona que es responsabilidad de todos el prevenir su reaparición. “Lo que nosotros les recomendamos es que cuando haya campañas de vacunación para sus mascotas las aprovechen, en el sector salud es gratuita y en algunas veterinarias las venden porque ellos las consiguen en otros laboratorios”, comenta en entrevista para Salud Total. Respecto a los animales callejeros, Bustos de la Cruz exhorta a la ciudadanía a llevarlos a vacunar para prevenir un contagio, “sabemos que en las colonias hay perritos que no tienen dueño, entonces les pedimos que por su seguridad y la de los vecinos los lleven a vacunar”.
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Jessica Guadalupe Bustos,
subdirectora de Protección Animal en Tampico.
¿Cómo identificar a un animal con rabia? • Están ansiosos • Se vuelven agresivos • Jadean constantemente • Aumento de salivación • Dejan de comer
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TECNOLOGÍA
INCREÍBLE, PERO CIERTO
FotoS: CORTESÍA
¿Podemos vivir más de 100 años?
Avances científicos a corto plazo. Eugenia Gómez
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ientíficos buscan extender el ciclo de vida de los humanos. El médico y cofundador de Human Longevity Inc., Peter Diamandis, afirmó que se están llevando a cabo investigaciones para modificar el promedio de vida de las personas. Confía en que esto se logrará durante la próxima década. “Los programas sobre la vida marina nos demuestran que los tiburones viven 500 años y las tortugas 700, es ahí donde surge la pregunta ¿por qué ellos pueden y nosotros no? Mi visión es hacer que los 100 años sean como los
nuevos 60”, declaró el empresario y propietario de la compañía de diagnóstico basada en terapia celular y genómica. Al respecto, manifestó que hay comunidades científicas trabajando sobre la idea de que “la longevidad se va escapar de la velocidad”, lo que se logrará ampliando los ciclos de vida, obteniendo avances en la lucha contra el cáncer y enfermedades degenerativas. “Esto va a comenzar a suceder en 10 o 12 años, muy pronto habrá la posibilidad de vivir mucho más”, comentó Peter Diamandis. En este sentido, mencionó que el costo de realizar secuencias de genomas pasó de 100 mil dólares en el 2001 a menos de mil dólares en la actualidad, “esto significa que ahora podemos ver mutaciones específicas y en poco tiempo podremos corregir y evitar más de 32 mil enfermedades”. Respecto a los avances que ya son un hecho, indicó que en Human Longevity se puede predecir cómo se verá un bebé a los 20 años, incluso antes de su nacimiento y recien-
temente se aprobó un algoritmo que pronostica la muerte repentina por paros cardíacos. Lo anterior lo dio a conocer durante su participación en el evento denominado México Siglo XXI, que se llevó a cabo en el Auditorio Nacional.
Animales más longevos en la Tierra 1) Esponja hexactinélida: 15 mil años. 2) Esponja epibentónica: 1,550 años. 3) Almeja de Islandia: 507 años. 4) Tiburón de Groenlandia: 392 años. 5) Ballena de Groenlandia: 211 años.
Fuente: AnAne: The Animal Ageing and Longevity Database. SALUD TOTAL • septiembre / octubre 2018
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INFOGRAFÍA
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EN FAMILIA
PARA COMPRENDER LA ENFERMEDAD
Cómo entender el Alzheimer Eugenia Gómez
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uando un integrante de la familia padece el mal de Alzheimer afecta a todos, sobre todo a los niños. Los expertos afirman que es necesario hablar con ellos sobre lo que está ocurriendo y no hacerlos sentir excluidos de la situación.
Algunos de los consejos que nos brindan son: •Responde sus dudas de forma simple y honesta. No lo evadas. •Ayúdalos a entender que el comportamiento de su ser querido puede provocarles enojo o tristeza. •No dejes al pequeño cuidando del paciente. •Pasa tiempo con el menor de edad para evitar que se sienta solo.
Los geriatras mencionan que la mayoría de los niños no saben cómo interactuar con los pacientes, por lo que toman de ejemplo las actitudes de los adultos en su entorno. Es por eso que se les debe demostrar que aún pueden hablar con su ser querido. Hacer cosas divertidas para que ambos interactúen puede ser de gran utilidad en el proceso de aceptación. Por otro lado, si detectas que el pequeño presenta cambios en su conducta, problemas en la escuela o con sus amigos, pon atención ya que esto suele ser un signo de que están molestos. En estos casos los especialistas recomiendan pedir a un psicólogo escolar o algún trabajador social que ayude al niño a entender lo que pasa y cómo afrontarlo. En adolescentes las reacciones también son muy variadas, en esta etapa de cambios físicos y mentales los jóvenes pueden tener dificultades para aceptar que su familiar padece Alzheimer. “Él o ella puede encontrar los cambios molestos o vergonzosos y no querer estar cerca de la persona, es buena idea hablar con los adolescentes sobre sus preocupaciones y sentimientos, pero no se les debe obligar a pasar tiempo con el enfermo”, aseguran los expertos.
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Cosas que niños y pacientes pueden hacer juntos: • Manualidades, dibujos y pinturas sencillas • Escuchar música • Cantar • Ver fotografías antiguas • Leer historias cortas
FotoS: ingimage / CORTESÍA
“Hay enfermos incurables, pero ninguno incuidable”. Francesc Torralba
PREVENCIÓN
RCP
CURSOS QUE SALVAN VIDAS
PAblo Reyes
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e trata de una serie de pasos que deben ponerse en práctica cuando una persona deja de respirar. La RCP tiene el objetivo de restablecer su respiración en lo que llegan los paramédicos. El bombero Víctor Javier Díaz de la Torre, instructor del Centro de Entrenamiento Noreste en Cursos de Apoyo Vital A.C., explica que es necesario que los ciudadanos tengamos conocimientos básicos en primeros auxilios. Ya que de lo contrario, las posibilidades de sobrevivir para quien sufra de un paro cardiaco en la vía pública serán mínimas. Señala que en ocasiones, quienes tienen los conocimientos prefieren no aplicarlo por miedo a errar o a involucrarse en algún problema. Por lo que invita a quienes estén interesados en tomar un curso, a poner atención y preguntar cualquier duda a su profesor.
Procedimiento 1) Abrir la boca del paciente y extraer la dentadura postiza, en caso de que tenga una. 2) Inclinar su cabeza hacia atrás, elevar la mandíbula, y comenzar la respiración boca a boca mientras llega el equipo de primeros auxilios. En este paso se recomienda utilizar una mascarilla de bolsillo para evitar el contagio de alguna enfermedad o infección. 3) Debe introducirse aire a los pulmones cada cinco segundos cuando hay dos personas para brindar RCP o dos veces cada 15 segundos cuando solo hay una persona efectuando la ventilación y el masaje cardiaco. La reanimación cardiopulmonar debe practicarse cuando: • La persona no se mueve espontáneamente, no reacciona ni al tacto ni a la voz. • No respira ni se observa ningún movimiento respiratorio. Sin embargo, se recomienda evitarla cuando: • La víctima tenga una instrucción válida de no ser reanimado. • Presente signos de muerte irreversible como el rigor mortis o decapitación. Compresiones torácicas También se conocen como masaje cardiaco extremo y consisten en apretar el centro del tórax con el fin de comprimir el pecho de la persona.
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FotoS: Yazmín Sánchez / ingimage
La reanimación o resucitación cardiopulmonar es una técnica que ayuda a salvar vidas.
Entrega Gobierno de Tamaulipas obras de infraestructura de salud
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Inaugura Gloria Molina alberca para hidroterapia, única en México
ara fortalecer la infraestructura hospitalaria y ofrecer a los tamaulipecos atención de calidad, la secretaria de Salud Gloria Molina Gamboa entregó obras que reafirman el compromiso del gobernador Francisco García Cabeza de Vaca y su esposa Mariana Gómez, de seguir “construyendo el futuro”. Acompañada por la directora del sistema DIF Tamaulipas, Omeheira López Reyna y la secretaria del Trabajo, María Esthela Chavira Martínez, la titular de la SST en-
cabezó una jornada de trabajo por esta ciudad capital en la que inauguró nuevos espacios que permiten mejorar el sistema estatal de salud y hacerlo más resolutivo. En el Hospital General “Dr. Norberto Treviño Zapata” de Ciudad Victoria, puso en marcha la sala de lactancia materna, que permitirá fortalecer los programas de salud materna y garantizar a los recién nacidos, la oportunidad de recibir todos los nutrientes para un desarrollo y crecimiento saludables. “La leche materna no es solo el mejor antídoto contra las enfermedades de la primera infancia, sino también una fuen-
Cuenta el Hospital General de Ciudad Victoria con salas de lactancia y de hemodinamia
te de seguridad emocional para el lactante” afirmó, luego de agradecer el apoyo de la presidenta del Voluntariado Nacional de Salud, Carmen Narro Lobo y la Asociación Candelaria, Elba Beatriz y Gloria. Con la entrega de la sala de lactancia y la recién inaugurada sala de hemodinamia, equipada con tecnología de vanguardia para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, se fortalece la red de servicios hospitalarios de Tamaulipas. Más tarde, Molina Gamboa inauguró la sala de hidroterapia del Centro Regional de Desarrollo Infantil (CEREDIT), una alberca única en México con estas características, destinada al tratamiento integral de más de 500 niños para reforzar su desarrollo motriz, intelectual y habilidades. La funcionaria estatal recorrió las instalaciones que comprenden áreas de enfermería, trabajo social, pediatría, estimulación temprana, sensorial y nutrición, para constatar que la atención que se ofrece a los niños sea oportuna y de calidad.
EMOCIONES CIRCULA En redes
Una carta viral
Este texto es compartido por decenas de usuarios mediante Facebook y Twitter cada septiembre. Se difunde bajo la premisa de que se trata de la carta que un enfermo de Alzheimer escribió a su esposa.
amanece e u q l e o y a r fue a: Querida Juli as duermes, por si mañana ya no e o y en uno d d la tr o n tr ie o m l , a a or po aso más tiem Te escribo. ah p z e v a añana d a c a tu lado viajes de ida y vuelta a no habrá regreso. que me ocurre. Por si pmor estar En estos ién sabe?, temo que y az de entender esto eza, este empeño tuyo ellos, ¿qu añana ya no soy cap iro y valoro tu enter do, como siempre. s papelitos Por si m edo decirte cómo adm e feliz a pesar de to aces. Cuando coloca sigues que ya no pu , tratando de hacerm onsciente de lo que h el baño; cuando con ndo te ema mi lado añana ya no fuera c onfunda la cocina con s sin calcetines; cua ase; cuanPor si m puerta para que no c e ponerme los zapatome pierda en cada fr e nuestros en cada riéndonos después dversación aunque yo o el nombre de uno d e asaltan, acabemos mantener viva la con y me susurras al oíd ues míos de ira que ma. peñas en rcas disimuladamente rnura a estos arranqdestino que me atrap el mío. do te ace ando respondes con terebelase contra este cuerdo tu nombre, o , no fuera nietos; cu lgo en mi interior se Por si mañana no re or si mañana, Julia como si a y por tantas cosas. darte las gracias. Pte quiero. Por esas añana ya no pudiera una última vez, que Por si m decirte, aunque sea capaz de
FotoS: ingimage / cortesía
Eugenia Gómez
Son líneas que emocionan a quien las lee, sobre todo aquel que tiene un ser querido luchando contra esta enfermedad. Además, nos demuestra una realidad que viven alrededor de 46 millones de pacientes a nivel mundial.
Sin embargo, su verdadero autor no presenta esta condición, en realidad es un periodista llamado Jesús Espada. El texto titulado “Por si mañana” lo hizo ganador del Tercer Concurso de Cartas de Amor en Toledo en 2004.
Tuyo siempre
Fuente: AnAne: The Animal Ageing and Longevity Database.
T.A.M.R.
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SIGNOS VITALES DATOS DE SALUD MUNDIALES, NACIONALES Y LOCALES Datos de salud mundiales, nacionales y locales
46 millones
mientras que los
hombres
Uvas “salvan” a roedores del Alzheimer
son más propensos a la demencia vascular
El resveratrol, componente presente en frutas como la uva y otras plantas, revierte la enfermedad del Alzheimer en ratones, produciendo un efecto de protección contra la pérdida de memoria y contra la patología, lo anterior lo demostró un estudio del Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona. Sin embargo, aunque los resultados publicados en la revista Molecular Neurobiology son los primeros en probar dichos mecanismos moleculares, la enfermedad en humanos es más compleja, por lo que el resveratrol únicamente podría ser utilizado como tratamiento preventivo y no como cura.
74. 7 millones
Medicamento aprobado en EU y Europa podría retrasar el Alzheimer Científicos han descubierto que la memantina podría usarse para prevenir o retrasar la progresión de la enfermedad. Actualmente se estima que 1 de cada 2 personas que llegan a los 85 años desarrollan este padecimiento, aunque morirán antes de que terminen de presentarse las primeras señales. A la fecha no hay formas conocidas de prevenir la enfermedad o detener su progresión una vez que ha comenzado, pero una investigación en la Universidad de Virginia (UVA), en Estados Unidos reveló que la memantina podría usarse para prevenir o retrasar su avance si se consume antes de que aparezcan los síntomas.
de pacientes y para el 2050 las tasas superarían los
131 millones
de enfermos
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Si se tiene un familiar de
1er grado
con demencia, el riesgo de padecerla es
4 veces mayor
FotoS: INGIMAGE / CORTESÍA / ILUSTRACIONES : erika MARTÍNEZ
En 2030 podría haber casi
presentan un mayor riesgo de presentar el mal de
Alzheimer,
Más de
de personas viven con la enfermedad de Alzheimer u otras demencias
Las mujeres