SALUD TOTAL_ABRIL 2023_MILENIO TAMAULIPAS

Salu D total

eSpecialiSta. atención temprana es vital para el niño de labio leporino p 11

niños promueven la saud con desfile

pequeños campeones Conoce sus historias de éxito

SíguenoS St

FRAnCISCo A. GonzáLEz Presidente del Consejo de Administración

FRAnCISCo D. GonzáLEz Presidente Ejecutivo

JESÚS D. GonzáLEz Vicepresidente

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ÓSCAR CEDILLo director Editorial

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JAVIER ChAPA director Multigráfica

ADRIán LoAIzA director Medios Impresos

REGInA REyES-hERoLES directora de Suplementos

CARLoS hERnánDEz director Comercial

VALERIA GonzáLEz directora Creativa

iMaX deNtal

EL MEJOR ALIAdO dE TU OdONTÓLOGO pág. 18

TA m AULIPAS Salud total

dIRECTOR GENERAL RAÚL VILLARREAL zAmoRA

EStHER DELGADO

ERIKA MARtÍNEZ

ERIKA MARtÍNEZ

GERENTE COMERCIAL VÍCToR SALAzAR EdITORA dISEÑAdORA EdITORIAL dISEÑAdORES COMERCIALES

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EJECUTIVOS COMERCIALES AURORA GARCÍA ESPERANZA DÁVILA

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PARA VENtAS E INfORMES:

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B re V e S

Cuida a tus hijos del exceso de ruido pág. 6

opi N i ÓN Autismo: ¿Cómo nos cambia la jugada a los padres?

LP. Karla Arteaga pág. 10

i NFo G ra FÍ a Urgencia y Emergancia no es lo mismo pág. 8

Salud

El dilema es: ¿Qué juguete regalar? pág. 27

e S peciali Sta

Atención temprana es vital para el niño dr. Silverio Tovar pág. 11

Salud Niños promueven la salud pág. 24

hi StoriaS "Pequeños Campeones" Conoce sus historias de éxito pág. 14

C.P. 89000. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.

Fotos: Leizza Balboa / Cortesía

Salud total ABRIL 2023

(†) JESÚS D. GONZÁLEZ Fundador

SALUd TOTAL, suplemento mensual abril 2023. Editor responsable: Pedro Elizalde.Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del derecho de Autor: En trámite Número de certificado de licitud de contenido en trámite. domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas,

Cuida a tus hijos del exceso de ruido

aveces, los padres no son realmente conscientes de lo peligroso que puede ser el ruido para los más pequeños. El 60% de los casos de pérdida de audición en la infancia podrían evitarse. La sordera suele relacionarse con personas de edad avanzada, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que más de 1.000 millones de jóvenes podrían sufrir problemas auditivos irreparables en el futuro debido a la exposición al ruido durante un tiempo prolongado.

Según la OMS, uno de cada cinco menores de 18 años va a sufrir un problema auditivo (aunque no todos serán provocados por el ruido) y cinco de cada 1.000 recién nacidos tendrán una sordera congénita. De mayores, podrán sufrir una sordera o hipoacusia adquirida y, por último, hay sorderas o hipoacusias por acúmulo de moco en el oído medio (otitis serosa) y otras infecciones, que son reversibles pero merecen ser atendidas a tiempo.

¿Se deben usar o no los auriculares? Una recomendación que hacen los expertos al respecto es promover la regla de los 60 minutos. No se debe sobrepasar del 60% del volumen máximo del aparato y no pasar más de una hora con ellos puestos. En cuanto al tipo de auriculares, los que tapan toda la oreja son mejores que los que entran en el conducto auditivo. No obstante, los más seguros son los de supresión de sonido ambiente.

Obesidad infantil

la obesidad infantil es un problema preocupante de salud pública que se ha incrementado en las últimas décadas. En América Latina y el Caribe, 3 de cada 10 niñas, niños y adolescentes, entre los 5 y 19 años, viven con sobrepeso según el informe “El sobrepeso en la niñez."; por esta razón la Unicef hace una llamado para cuidar el sobre peso en los niños de America Latina.

El sobrepeso infantil se refiere a una niña o un niño con demasiado peso para su altura. Esta forma de malnutrición resulta de la ingesta excesiva de comestibles y bebidas ultraprocesados que sobrepasan las necesidades energéticas de esta población

La obesidad afecta la salud física y mental en niños y adolescentes llevando a la aparición temprana de la diabetes tipo 2, influyendo también en su bienestar social y emocional y siendo asociada a un menor rendimiento académico, a dificultades conductuales y emocionales como baja autoestima y aislamiento de sus pares. Niños, niñas y adolescentes con sobrepeso sufren de estigmatización y acoso escolar. Adicionalmente, la obesidad infantil suele persistir en la edad adulta por lo que su prevención y tratamiento es clave desde las etapas más tempranas de la vida.

Emergencia y urgencia no es lo mismo

EMERGENCIA:

Situación de salud que SÍ pone en riesgo la vida de la persona.

•evolución rápida

•La vida del paciente corre peligro

•necesita asistencia inmediata

eJeMplo:

•Lesión en la cabeza con desvanecimiento

•Tos o vómito con sangre

•Sangrado abundante

URGENCIA:

Situación de salud que NO pone en riesgo la vida de la persona.

•evolución lenta

•La vida del paciente no corre peligro

•necesita asistencia a corto plazo

eJeMplo:

•Quemaduras pequeñas

•Gripe

•dolores de cabeza menores

ACUDA AL MéDICO EN AMbOS CASOS O LLAME AL 911 EN CASO DE EMERGENCIA.

la vOz DE -

¿Necesitaré a un psicólogo?

ella dice eleGir uN proFeSioNal dE LA SALUd MENTAL IMPLICA LA IdENTIfICACIÓN

ESENCIAL: NIÑO, AdOLESCENTE O AdULTO y SITUACIÓN BÁSICA COMO dUELO, ACAdéMICA , LENGUAJE O PAREJA SM

Si te haces la pregunta, probablemente la respuesta es sí. Afortunadamente la psicología ha evolucionado mucho y sus resultados han ido eliminando los mitos sobre el apoyo psicológico.

Es muy común que las personas pregunten recomendaciones para un psicólogo por redes sociales, pero es importante considerar varios factores antes de tomar una decisión. Al igual que en la medicina, existen especialidades y dependerá de características la edad del paciente o cliente y la situación a tratar.

En primer lugar, es esencial comprobar que tenga un título profesional y fijarse en su formación de postgrado, conocer su trayectoria o años de experiencia, especialización, que en las primeras sesiones se establezca una meta y un plazo para alcanzar los objetivos que se esperan alcanzar. También es importante que el costo de la consulta o evaluación sea claro, las sesiones suelen ser de 50 a 60 minutos.

El psicólogo clínico atiende problemas familiares, de pareja, duelos, situaciones traumáti-

cas, conductas o hábitos que se desean cambiar, ansiedad, estrés, depresión, en fin, todo lo que esté relacionado al bienestar emocional. En caso de ser necesario, se colabora con apoyo psiquiátrico.

Cuando hay malestar emocional que causa que la calidad de vida se vea afectada con insomnio, desinterés, cuando no nos sentimos bien con nosotros mismos o no sabemos cómo resolver nuestros problemas, hay pensamientos recurrentes, falta de motivación, duelos, problemas alimenticios, dificultad en las relaciones interpersonales, cuando se es cuidador de un paciente diagnosticado con alguna enfermedad grave o incluso cuando hay sentimiento de minusvalía o inadecuación, al pasar de una etapa de vida como la adolescencia o menopausia, entre otros.

El profesional de la psicología educativa interviene en situaciones de aprendizaje, todo lo que tiene que ver con problemas conductuales y académicos en el desarrollo humano. Para esto se utilizan estrategias para evaluar el aspecto psicopedagógico y psicoafectivo, orientación vocacional, educación especial, aspectos como el desarrollo de capaci-

dades y competencias (psicomotricidad, cognición, dificultades de aprendizaje, adaptación al sistema educativo, detección de necesidades educativas especiales, procesos para aprender a afrontar con eficacia las actividades educativas, esto incluye el asesoramiento a los educadores, padres y/o profesores.

Por lo tanto, elegir a un profesional de la salud mental implica la identificación esencial: niño, adolescente o adulto y situación básica como duelo, académica, lenguaje, pareja. Hay expertos en tanatología, neuropsicología, terapia familiar o de pareja, lenguaje, psicooncología, trastornos de alimentación, adicciones, psicopatología. Hay terapeutas que tienen una gran experiencia y amplían su área de atención, así que cuando requieras apoyo psicológico, llama al consultorio y con la información esencial investiga si es el terapeuta adecuado para ti.

LP. Sandra Mar, Directora de la Lic. en Psicología de la Universidad del Noreste psicologia@une.edu.mx

lp. Sandra Mar, directora de la Lic. en Psicología de la Universidad del Noreste

Atención temprana es vital para el niño

eS ther d . aNG

el paladar hendido y el labio leporino son defectos congénitos. Ocurre cuando el labio superior y el paladar no se desarrollan correctamente. Esto sucede en los primeros meses de embarazo. Un bebé puede tener paladar hendido o labios leporinos o ambos.

El labio leporino se presenta cuando el tejido que forma el paladar y el labio superior no se unen antes del nacimiento. Esto causa una abertura en el labio superior. Esta abertura puede ser pequeña o puede ser una grande que va desde el labio hasta la nariz. Puede ser en un lado u otro del labio, o con menor frecuencia, en el medio del labio.

Nacen en México aproximádamente entre 3,500 a 4 mil niños al año con estas características; “son estadísticas tentativas, creemos que es mucho mayor el impacto de los niños”, dice el Dr. Silverio Tovar Zamudio, Cirujano Plástico con más de 30 años de experiencia en cirugía de paladar hendido y labio leporino.

Posibles causas

“La número uno es la carga genética y la desnutrición. Se dice que es multifactorial, porque hay otros factores, sin embargo, se ha detectado que afecta más a la gente muy vulnerable, sin recursos, gente del campo. Otro factor frecuente que se ha detectado es que coincide en hijos de matrimonios entre jovencitas con hombres muy adultos”

Tratados antes de nacer

Los bebés requieren el tratamiento desde antes de nacer, desde apoyo emocional a la madre, refiere el doctor Tovar: “hay un impacto tremendo en la madre, nos interesa mucho que ellas vayan sabiendo cuál es el tratamiento. Cuando vienen con el paladar abierto, no tienen la capacidad de succionar correctamente y tiene que aplicarse placas especiales en la boquita, los tres primeros meses son fundamentales para que el niño crezca, se nutra y tengamos la oportunidad de operarlo”

Cirugías de rigor

“El labio se opera entre los 3 y 6 meses y el paladar entre el año y año y medio, hasta los 7 u 8 años, requiere ponerle huesito porque estaba abierta las encías y si todo va muy bien, la última es la de la nariz. Pero si no se hizo un buen trabajo, se requiere de más para corregir”

Las secuelas y el costo

“El porcentaje de secuelas es muy alto cuando no se hace un buen procedimiento, entonces la repercusión emocional es muy tremenda, tanto física como emocional-

mente, ya que si el labio no está bien reparado, hay cicatriz y retracción en la nariz, y si no está bien los niños hablan gangoso y esto les impacta emocionalmente”

Llegan niños ya tratados, pero “no tratados bien, y entonces en lugar de utilizar 5 pesos se tienen que utilizar 10, 20, ya que el tratamiento cuesta entre uno a dos millones por niño. Si no hacemos una buena cirugía, eso retrasa mucho y aumenta los costos"

Un largo recorrido y compromiso

Se necesita de todo un equipo de trabajo, porque no es solo el cirujano, participan muchas disciplinas como dentistas, otorrinolaringólogo, terapia de lenguaje, psicología, nutrición, es un equipo de más de 18 especialistas, desde que inicia el tratamiento hasta que se termina, el cual dura hasta que el niño es joven, aproximadamente a los 18 años. “Es necesario un compromiso de los padres para que no abandonen el tratamiento, ya que el objetivo número uno como médicos es recuperar al niño al 100%”.

NaceN eN MéXico

APROxIMAdAMENTE

ENTRE 3,500 A 4 MIL NIÑOS AL AÑO CON ESTAS CARACTERíSTICAS; “SON ESTAdíSTICAS TENTATIVAS, CREEMOS QUE ES MUCHO MAyOR EL IMPACTO dE LOS NIÑOS”

“No hay razón para hacer mal las cosas” Unión Provida, Fundación Flehisman y la Bene, están muy comprometidos con este tema. “Yo llevo 3 años apoyando al proyecto con más de 300 atenciones. No sé por qué Dios nos manda niños así, pero lo que sí sé es que no hay razón para que el cirujano haga mal las cosas y todos los que colaboramos con la fundación estamos comprometidos en hacerlo bien. Mi motivación siempre es que los niños queden perfectos, y seguiremos apoyando esta causa; concluyó el especialista.

Si el labio no está bien reparado, hay cicatriz y retracción en la nariz, ocasionando que el niño hable gangoso y esto les impacta emocionalmente. "No hay razón para que el cirujano haga mal las cosas"

Dr. Silverio Tovar Zamudio, Cirujano Plástico

la vOz DE -

Karla García Álvarez, Médico con especialidad en Anatomía Patológica

Inclusión en los servicios de salud pediátricos

ella dice "eS Vital QUE EL PERSONAL dE SALUd... RECIBA CAPACITACIÓN EN LA INCLUSIÓN" KGA

la palabra inclusión (del latín, inclusio) debe entenderse, según el diccionario de la RAE, como “acción y efecto de incluir” es decir, “poner algo dentro de otra cosa o dentro de sus límites” y también como “conexión o amistad de alguien con otra persona”.

Estas dos definiciones engloban la importancia de hacer pertenecer, no solo de “integrar”, sino de crear una conexión en donde los niños no sientan esa “diferencia” con el resto.

Cada vez conocemos más el abanico tan grande de diversidad que existe en los niños, algunos extrovertidos, otro con déficit de atención, espectro Autista, síndrome de Down, problemas de lenguaje o alguna condición física que haga que ellos puedan no sentirse incluidos en su entorno. Así como es de vital importancia que existan centros educativos que entrenen a sus profesores y al personal para que esta “diferencia” no exista y se pueda crear un ambiente de normalidad para TODOS en el que el aprendizaje fluya en unidad. Es aún más importante que cuando un niño esta enfermo y se siente vulnerable esté rodeado de pro-

fesionales de la salud como son enfermeras, pediatras, médicos de primer contacto, camilleros, recepcionistas, etc., que tengan conocimiento de la importancia de sus necesidades y sepan atenderlas y entenderlas.

Transmitir confianza y seguridad en nuestros pacientes, desde instalaciones en las que no tengas que preguntar dónde está la rampa, simplemente esté señalizado e integrado, contar con personal que haga que el niño sienta atendidas sus necesidades de salud, que entienda que algunos niños tendrán dificultades en su lenguaje, que probablemente no toleren el ruido en una consulta o que se les dificulte el contacto físico. Un ambiente en el que sientan la confianza de

expresar sus síntomas y si por alguna condición física no pudiera hacerlo, tengan la tranquilidad de que hay equipo enfocado en ayudarlos a transmitir sus necesidades.

Para esto, es de vital importancia que el personal de salud de las diferentes áreas, reciba una capacitación enfocada en inclusión, esto no solo es un curso, es una forma de vida y de ejercer nuestra profesión, por lo que si queremos lograr ser realmente incluyentes debemos tener de forma permanente estos cursos en las escuelas de carreras asociadas a la salud.

Integración en salud

Acude a tu médico, juntos podrán decidir que es mejor para ti.

Fotos:

“He viajado mucho”

alfredo ramos del Ángel, es un jovencito que desde los tres años inició su carrera en el Karate, motivado por sus padres, sin embargo ahora a los 13, ha logrado con su entrega y pasión alcanzar la excelencia en sus competencias, de las que ya suman decenas.

¿Qué es lo que más te gusta del karate?

Me gusta mucho que estas competencias me den la oportunidad de conocer muchas ciudades como Cuautepec, Cuernavaca, Ciudad de México, Cancún, Guadalajara, Monterrey, Cancún y muchas más.

¿de pequeño te viste a esta edad como un campeón?

Sí, cuando tenía 6 años, mi primo tenía 12 y él ya estaba en la selección nacional, así que yo lo veía y decía: quiero ser como él, estar en la selección y viajar, él fue mi motivación. Ahorita estoy clasificado para Cataluña, España. Me mueve el hambre de ganar y ser una atleta de alto rendimiento, para llegar a ser seleccionado a nivel nacional.

¿hay otro deporte que te guste?

Sí, el futbol, pero solo es como una diversión; no lo he tomado como para practicarlo.

¿Qué beneficios te ha dejado el karate?

Me ha dejado mucha disciplina, a mejorar mi condición física y mental, pues el deporte hace que mi salud esta bien , casi no me enfermo, además también mejora en mi rendimiento académico. Me ha ayudado a desarrollarme de manera más sana, alejado de videojuegos. La disciplina del deporte me permite reflejarlo y eso es bueno para mi, me siento mas seguro en todo lo que hago.

¿cómo motivarías a los adolescentes respecto al deporte?

Que practiquen algún deporte que les apasione, para que tengan condición física y disciplina. Y antes que todo, que lo disfruten y se diviertan. Hacer deporte siempre será mejor que estar frente a la tele en casa o con videojuegos. Yo los invito a que practiquen y sí quieren destacar más pues tienen que esforzarse

Fotos: Esther d elgado/Shutterstock

eS ther d . aNG

Una reina muy especial

Karen Fernanda Juárez Loera de 18 años de edad, ya es una reina, pues actualmente es la digna representante de “La Flor Especial más Bella de Tamaulipas” y es virreina a nivel nacional, destacando por sus habilidades artísticas y su simpatía.

eS ther d . aNG

e

lla nació con Síndrome de Down, sin embargo, esto no ha sido un impedimento para que se desarrolle en las actividades que más le gustan como es la gimnasia, el ballet, equitación, natación y el hit hop.

“Desde muy pequeñita inició en la natación, y conforme ha crecido, se ha ido desarrollando en estas actividades que le ayudan a mejorar sus habilidades tanto físicas como mentales”, dice su mamá Laura Loera, quien ha estado al pendiente de ella, apoyándola en todo momento.

Los niños con Síndrome de Down no reconocen su cuerpo, así que desde pequeñitos se les debe ayudar con actividades que les permitan desarrollar sus estímulos, “A Karen, la equino terapia le ayudó a identificar sus músculos a la hora de caminar, además de fortalecerlos. Con la natación, también trabaja todos sus músculos de la punta del pie al cerebro y es un estimulante neuronal. La gimnasia ayuda mucho al equilibrio y al control de sus lateralidades”

Ella ha sabido aprovechar todo lo aprendido, y por este motivo participó en el certamen de “La Flor Especial más Bella de Tamaulipas” donde dejó ver que es una jovencita con mucha seguridad, al hacer pasarla y portar sus trajes regionales, así como su habilidad para hablar en público y demostrar su talento en el baile, esto la hizo merecedora del primer lugar.

Los límites en un niño Down, muchas veces vienen de los padres, quienes los sobre protegen. En el caso de Karen, su mamá ha sido su apoyo incondicional “desde que nació percibí a una niña que tenía que ayudar, y nunca pensé en el “no puede”, no se me cerró

cierran mucha puertas, pero vamos a buscar la que sí se abre”

Aún falta mucha educación en la sociedad respecto a los niños con Down, y sobre todo en los más pequeños, que muchas veces no saben que existe esta discapacidad y pregun-

al convivir con otros niños y promover la inclusión.

“La función más importante de un padre de un niño Down es ayudarlos a ser independientes, a que sobresalgan en la sociedad sin necesidad de nosotros, y esto solo

Fotos: Esther d elgado/Shutterstock

Mario sueña en grande

Mario Eduardo Mendo García, es un niño de solo 10 años, juega fútbol desde los 3 años y medio, motivado por su papá. actualmente, es defensa central y delantero, además de campeón goleador en diversos torneos.

eS ther d . aNG

la disciplina en este deporte le ha permitido permanecer. Entrena tres días a la semana, una o dos horas, ¡no ha parado! Solo descansó durante la pandemia. Cursa el 4to. grado de primaria y nos cuenta que va en el cuadro de honor. Le preguntamos si cree que, hacer deporte tiene una relación con su buen desempeño en la escuela y nos comenta que sí: “Creo que es muy importante ya que al practicar fútbol me permite estar relajado, y eso hace que pueda aprender mejor las materias de la escuela. Además, casi no me enfermo, yo creo que esto también tiene que ver con el ejercicio que hago en el fútbol y así aprendo mejor”.

Su entrenador Rubén de los Santos comenta que “El fútbol como todas las disciplinas deportivas desarrolladas con seriedad, ayudan a que el jugador reafirme los valores enseñados en casa. Con la disciplina del fútbol además se divirtieron y esto es muy importante para el niño. El fútbol permite que desarrollen habilidades tanto físicas como mentales, que ayudan a comprender escenarios que tal vez en el colegio no se logran comprender, ya que el niño va con gusto a jugar y ahí se enfoca más su atención. Les genera salud, disciplina, competencia y orden”

“Los padres deben entender la importancia de que un niño haga deporte porque aprende a conocer diferentes clases sociales y se le enseña a trabajar en equipo. Actualmente es complicado salir a jugar a la calle como en otras épocas, entonces, pertenecer a algún club depor-

A pesar de su corta edad Mario ha participado en múltiples torneos locales, estatales y nacionales logrando muchos campeonatos junto con su equipo, y por su habilidad con el balón también se ha colgado la medalla de campeón goleador en diversas ocasiones, del cual recuerda en uno de tantos logró meter 17 goles: “Cuando meto un gol me llena de felicidad y emoción,

Aunque quiere ser mercadólogo, su meta como deportista es poder llegar a las visorias y estar en primera división. Y como todo niño, también gusta de los videojuegos, sin embargo, él recomienda a los niños que hagan deporte que más les guste: “siempre es mejor estar en una cancha, con un balón, que estar frente a un aparato electrónico” es algo que ningún

Fotos: Esther d elgado / Shutterstock

Asociación

- la vOz DEe

autismo: ¿Cómo nos cambia la jugada a los padres?

niños son muy visuales o imita el movimiento, esto le facilitaría más la dinámica.

3.- Incluye lo favorito para hacer mas creativo el juego: Si el objetivo es que ubique las piezas en un rompecabezas, en el caso de mi hijo, al final lo dejábamos girar su cadena; así lo usábamos como motivación en la actividad y lo mantenía atento al siguiente paso en el juego.

4.- Dale espacio al juego libre. Por espacios entre el juego estructurado déjalo que disfrute de hacer el tipo de juego que el prefiera para evitar que se frustre y evite las actividades que tu sugieres. Deja que goce, pues eso le ayudará a relajarse y regular sus sentidos para estar mas dispuesto. No olvides que es un niño y los niños tienen todo el derecho de gozar lo que mas les gusta.

l Juego es una actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social, puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales; siendo, a su vez, una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales, motoras o afectivas.

Pero cuando tienes un hijo con Autismo (lo cual es mi caso) esta actividad se vuelve un gran desafío, ya que los niños dentro del espectro Autista tienen intereses limitados, sus gustos son muy particulares y prefieren realizarlo a solas. Recuerdo que en los primeros años de vida de mi hijo su gusto por el juego era muy poco, y los objetos que él usaba para divertirse nada tenían que ver con un juguete; en muchas ocasiones prefería las cajas, cordones y cadenas para hacerlas girar pasando mucho tiempo en eso y disfrutándolo a solas. Cuando el Autismo nos cambia la jugada a los padres en el estilo de juego que prefieren nuestros hijos, nos enfrentamos a la frustración de no saber cómo ayudarlos para que el trabajo terapéutico evolucione y se logren los objetivos que se esperan en el desarrollo del niño.

Entonces nos preguntamos ¿cómo continuar la evolución de tan importante actividad, como es el juego? A continuación, enlisto algunas recomendaciones para favorecer el juego, las cuales se basan en mi experiencia como madre de un niño TEA.

1.- Observa y aprovecha sus intereses: En mi experiencia nuestros esfuerzos como padres empezaron a tener éxito cuando identificamos que le atraía a nuestro hijo y esto eran juguetes muy llamativos que tenían gran diversidad de luces, botones, colores y sonidos; logramos mayor interacción al incluirle la dinámica de “primero tu y ahora yo” haciendo un juego más estructurado y dinámico lo que era una las grandes recomendaciones de los terapeutas.

2.- Usa un lenguaje claro y con instrucciones cortas: Prueba usar canciones cortas y repetitivas que impliquen cambio de turno y acciones. Adapta las letras de las canciones para incluir el nombre del niño, usa imágenes; los

ella dice "Nuestros esfuerzos como padres empezaron a tener éxito cuando identificamos que le atraía"

KRAJ

Finalmente, mi mayor recomendación como madre es ÁMALO, llénalo de besos y abrazos, no olvides disfrutar cada momento de su vida, esto da el mejor resultado en el crecimiento de nuestro hijo y en el propio.

Lic. Karla Rocío Arteaga Jerez info@compartiendounmundo.com

Karla rocío arteaga Jerez, Miembro de la

“Compartiendo un Mundo A.C.”

Fotos: Shutterstock / Cortesía

El mejor aliado de tu odontólogo

eS ther d . aNG

IMAX nació con la misión de poner al servicio de la comunidad la más avanzada tecnología en diagnósticos médicos. A lo largo de su historia se ha distinguido por estar siempre a la vanguardia y ofrecer la mejor atención a sus pacientes. Recientemente nos presentó sus nuevas instalaciones: IMAX DENTAL, el mejor aliado de todos los odontólogos de la región.

IMAX DENTAL ofrece un servicio de valoración integral; la información más completa y precisa para el cuidado de las sonrisas.

•Tomografía Cone Beam 3D: Permite planear un tratamiento, establecer guías para cirugías, identificar dientes retenidos, grados de facturas, así como determinar si hay suficiente cantidad de hueso y espacio para la colocación de implantes.

•Escaneo Intraoral iTero Element 5D: Genera modelos digitales de alta precisión sin necesidad de utilizar radiación, con el objetivo de visualizar la estructura interna de la boca del paciente, analizar el estado de su dentadura, determinar la presión de su mordida y detectar caries interproximales.

•Ortopantomografías/Panorámicas: Se utiliza para planear un tratamiento, verificar si hay muelas de juicio impactadas y detectar problemas mandibulares.

•Cefalografías: Se utilizan en ortodoncia para el diagnóstico y tratamiento de problemas dentales y maxilofaciales, tales como la mal oclusión.

•Trazados Cefalométricos: Se realizan para el diagnóstico previo a algún tratamiento ortodóntico, ya que permiten determinar las anomalías morfológicas, de colocación y del crecimiento de los dientes.

•Radiografías Oclusales: Sirven para diagnosticar dientes incluidos como los caninos superiores, quistes palatinos odontogénicos o no odontogénicos, además, podemos ver cálculos radiopacos en los conductos de las glándulas submaxilares.

•Fotografías Intraorales y Extraorales: Sirven para el análisis de la anatomía oral y proporcionan una buena imagen para atender o dar seguimiento al paciente.

a lo larGo de Su hiStoria se ha distinguido por estar siempre a la vanguardia y ofrecer la mejor atención a sus pacientes.

•Periapicales: Se utilizan principalmente para ver los ápices dentales, las puntas de las raíces, las coronas y el tejido óseo alrededor de los dientes.

•Radiografías Antero-posterior y Postero-anterior: Se utilizan para detectar lesiones tumorales y quísticas, así como fracturas mandibulares, cuerpos extraños, infecciones y crecimientos anormales o cambios en las estructuras óseas.

•Radiografía de Articulación Temporomandibular: Se utiliza para valorar traumatismos, dolores y ruidos al masticar, así como limitaciones en la apertura o cierre de los maxilares.

•Resonancia Magnética Temporomandibular: Proporciona información adicional a las radiografías, permitiendo visualizar y analizar los tejidos blandos.

•Modelos de Estudio: Se utilizan para diagnóstico, evaluación de resultados, presentación de casos o antes de iniciar algún tratamiento.

•Modelos de Trabajo: Es la reproducción en positivo de la arcada dental en yeso, para la planificación y el diseño de tratamientos, tales como la confección de prótesis, coronas, puentes, cirugías maxilofaciales e implantología.

"estimado odontólogo: Gracias por compartir con nosotros la pasión de servir, ayudar y sanar. Siéntete con la confianza de acercarte a IMAX DENTAL, estamos convencidos de que trabajando en equipo lograremos un mayor impacto en la sonrisa de nuestros pacientes”

Dr. David fernando Pérez Montemayor Director General de IMAX tampico

coNtacto:

833 2129170

833 1441470

www. imaxtampico.com

- la vOz DEe

Cultivar la Paciencia

es voraz. Vivir en contexto de urgencia es altamente dañino para nuestro organismo, mientras que la paciencia es protectora, nos permite atravesar situaciones adversas sin derrumbarnos.

¿Cómo cultivar la paciencia?

1. Habitando el presente, deshaciéndonos de angustias y/o comparaciones del pasado u anticipaciones sobre el futuro. Para este propósito, meditar, suele ser una herramienta sumamente valiosa.

2. Respirar, enfocar en el aire que entra y sale de la nariz, nos hace sentir una pausa profunda y sanadora.

En ambos casos, el yoga es la actividad ideal, pues lejos de tratarse de una práctica mágica de efecto inmediato, sus āsanas o posturas, significan un reto; adiestran a nuestro cuerpo—mente a disfrutar del proceso.bE YOGA es tu mejor opción para ello, búscalos en el WA 8332181342 o IG @ beyoga o ve por tu clase muestra a Ave. Hidalgo 5502, piso 2.

xiste un proverbio persa que dice que «la paciencia es un árbol de raíz amarga, pero de frutos muy dulces». Sin embargo, estos tiempos en que la vida se ha tornadouna experiencia acelerada y vertiginosa en la que buscamos recompensas rápidas empleando el menor esfuerzo posible, las personas pacíficas o tranquilas suelen ser tachadas de “raras”, o por lo menos, de “lentas”.

Queremos todo ¡para ya!La inmediatez, se ha convertido en la droga del siglo. Acostumbramos al cerebro al rush de la satisfacción instantánea y nos hemos vuelto adictos a sus fugaces efectos placenteros, produciendo el caldo de cultivo idóneo para la “intolerancia a la frustración” que aqueja al mundo en esto días y, que suele ser la antesala de ciertos padecimientos, como la depresión.

La palabra paciencia deriva del latín patiensy califica al que padece, o más bien, al que sobrelleva asertivamente el proceso de la espera. Y es que el éxito es justo eso, un proceso, cuyo disfrute es directamente proporcional a la pasión, dedicación y disciplina que le imprimimos en la consecución de nuestros objetivos y, no menos importante, al tiempo invertido.

Cuando los humanos cultivamos la paciencia, desarrollamos la capacidad de

estar con lo que es yde abrazar la incertidumbre, que es campo donde moran el 99% de las posibilidades ilimitadas. En tanto, caer en la trampa de la intranquilidad nos vuelve seres ansiosos, habitando el letárgico orbe del 1%, en el cual nos limitados a una opción única,que apenas y alcanzamos a vislumbrar.

La paciencia y la sabiduría son esa pareja ineludible que provoca que nuestra cotidianeidad tenga sentido, sensatez y entusiasmo.

En lo que refiere al cuerpo, no está preparado para soportar un estado de constante alerta; el desgaste que esto ocasiona

3. Saber diferenciar lo que no depende de nosotros ni está en nuestras manos y, por tanto, no podemos cambiar, de aquello que sí es posible, nos enseña el arte de la aceptación regalándonos paz.

Lo cierto es que, la paciencia, es un auténtico súper poder y, paradójicamente, es la fuerzamás activa que como seres humanospodemos llegar a desarrollar ¡Anímate! Y celebra así el Día de la Paciencia este 20 de abril.

¡Búscame!Facebook | Instagram | Twitter: @coachkarlarivera

Karla rivera, Coach de Meditación e Instructor de yoga

ella dice "La paciencia y la sabiduría son esa pareja ineludible que provoca que nuestra cotidianeidad tenga sentido, sensatez y entusiasmo" KR

Niños promueven la salud

eS ther d . aNG

Bajo el lema ¡Quiero Crecer Sano!, decenas de niños, jóvenes y adultos desfilaron por las principales calles de Ciudad Madero con el propósito de poder impactar en la población con un mensaje de salud, y concientizar sobre la importancia de cuidar nuestro cuerpo a través de los 8 Hábitos Saludables, esto en el marco del Día Mundial de la Juventud.

Los pequeños, disfrazados y portando carteles, caminaron con mucho entusiasmo repartiendo frutas, agua, folletos y libros con lo que destacaron la importancia de una vida sana. Cabe destacar que ellos pertenecen a los clubes de Aventureros, Conquistadores y Guías Mayores de la Iglesia Adventista del Séptimo Día, institución que además de inculcar los valores espirituales, tienen como fundamento cuidar el cuerpo para una vida feliz.

A través del programa “QuieroVivirSano”y“Quiero Crecer Sano”, se promueven los 8 hábitos de Salud que comprenden:

1. Beber agua natural. Al menos 2.1 litros al día para mantener un equilibrio en nuestro metabolismo.

2 actitud positiva. Pensar siempre de manera objetiva y constructiva permitirá mantener relaciones sanas.

3. Bien comer. Una alimentación balanceada impactará en el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo y nos permitirá tener mejor salud.

4. actividad física. Movernos es tan importante como alimentarse, mantener un plan de ejercicio mejorará nuestra vida.

5. descanso. Es tan importante darle a nuestro cuerpo y mente el descanso necesario para reponer energía física, mental y espiritual.

6. autocontrol. Ejercer dominio propio y fuerza de voluntad evitará cometer acciones equivocadas que puedan perjudicar nuestro cuerpo y nuestras relaciones.

7. desayunar más y cenar menos. Es darle al desayuno nutritivo la prioridad e importancia que merece, para lograr un mejor rendimiento integral del organismo es importante reducir la ingesta de la cena.

8. Ser feliz. Un estado de armonía con Dios el Creador que proporciona gozo, paz que se obtiene en una relación con Él y en el servicio a los demás.

La participación de los niños y jóvenes integrantes

de los Clubes 1844, Amisadai y Rajem, fue muy lúcida y creativa, con bellos disfraces para motivar a las personas a tomar agua, cuidar el medio ambiente, alimentarse sano, tomar sol, disfrutar el aire puro, etc. Además de carteles con mensajes para exhortar a los jóvenes alejarse de las drogas y el alcohol.

Por si fuera poco, regalaron mil ejemplares del libro El ConflictodelosSiglos, "Este lleva un mensaje de esperanza para toda persona que lo recibió. Esta actividad consolidad nuestra convicción de que la buena salud debe ser integral, abarcando la parte física, mental y espiritual", dijo la doctora Ana Teresa Ávila, directora de Salud de la IASD.

"Tenemos claro el compromiso con los niños y con la sociedad, pero también con los principios que Dios

demanda de ella, y justo uno de esos compromisos deriva en su convicción de un desarrollo armonioso de las facultades físicas, mentales y espirituales. Creemos ahora más que nunca que los niños necesitan ser conducidos a partir de este desarrollo armonioso y entendemos, aceptamos y apelamos en ese compromiso con los diferentes sectores de nuestra sociedad, la familia como toda base primordial del desarrollo humano y las instituciones en donde estamos involucrados todos.

La Iglesia pone a disposición todo el material del programa Quiero Vivir Sano y Quiero Crecer Sano para cumplir con este propósito de bienestar físico, mental y espiritual", concluyó el pastor Jaime García.

- la vOz DE -

“HOMO PROPONIT…

SED DEUS

DISPONEIT”

QUO VADIS? Esta frase en latín significa ¿a dónde vas? Y es un expresión que me ha acompañado toda la vida, pues la escuché muy pequeño en el catecismo, en el pasaje donde Pedro huye de Roma, se encuentra a Cristo cargando la cruz y le pregunta “¿quo vadis Domine?” (¿A dónde vas Señor?) Y contesta: “regreso a que me crucifiquen nuevamente”. Pedro, quien huía, reflexionó, regresó y después fue crucificado de cabeza. Este pasaje me impactó pues él iba a un lado y terminó en otro a pesar de que sabía cuál era su destino.

En Semana Santa de 1953 volví a escuchar esta frase después de un hecho espantoso: el incendio del cine Encantado, ¡en donde se anunciaba precisamente la cinta Quo vadis!. Esta sala quedó reducida a cenizas en pocas horas. Dicho cine fue construído para perdurar muchos años, con columnas de mármol y al estilo art déco, figuras de Venus dorada a los lados, iluminadas con luz neón azul que les daba tonos verdosos a la usanza del arte griego Criselefantino, emulando a Atene cubierta con láminas de oro y de marfil en cara y brazos, bañada con aceite de oliva y refulgente como el oro bajo la luz del sol. Nadie se imaginó el destino siniestro del cine Encanto.

Nos preguntamos frecuentemente ¿a dónde voy? Voy al sur y termino en el norte. ¿Por qué les menciono esto? En 2014 mi vida tuvo un gran cambio. No estaba en mis planes ser director de la Facultad de Medicina, pero fuí llamado por el rector C.P. Enrique Carlos Etienne Pérez del Río para ser candidato a la dirección debido a que en ese año se pasaba por uno de sus peores momentos. Cuando me eligen, empezamos a trabajar con su misión y visión. La visión era tener la mejor Facultad de Medicina, aceptando únicamente a los mejores alumnos, maestros e instalaciones, además, que fuera reconocida internacionalmente, porque se dio inicio a los intercambios, así como a la movilidad académica (que no se había hecho anteriormente) yendo con nuestro rector a Estados Unidos para reforzar convenios con distintas ciudades de

Texas y Whastington, por nuestra parte a Colombia, al norte de España y a las Islas Canarias, quedando muy satisfechos con la visita y haciendo planes para intercambios y movilidad académica de los alumnos y docentes, terminando este recorrido por Santiago de Compostela, Vigo, Santander, Navarra, Barcelona y Tenerife, en los primeros días de diciembre del 2019.

En esas fechas, la etapa de la pandemia por COVID-19 se estaba conociendo en el mundo, dando inicio en el estado de Tamaulipas el 16 de marzo del 2020. Por lo que… ¿qué iba a pasar con nuestros proyectos, planes y sueños?

Nuevamente la frase ¿quo vadis? Fue un acontecimiento brusco, pues nuestros compañeros en Europa nos comentaron que se encontraban preocupados por esta enfermedad. Hicimos cambios de planes, empezamos el aislamiento en nuestro país. Hablamos con nuestro nuevo rector, el Ing. José Andrés Suárez Fernández, sobre la actualización en la modalidad en línea para clases y conferencias del COVID-19, durante el período febrero-marzo del 2020. La Facultad de Medicina tuvo la iniciativa de recomendar la suspensión laboral y las clases presenciales para cambiar completamente a modalidad en línea hasta nuevo aviso. Era un gran reto, pero se logró superar, ya que no se interrumpió la enseñanza y tuvimos una buena adaptación a dicha modalidad, sin suspender los congresos, pláticas y sesiones, simplemente se efectuaron de manera distinta.

Nuevamente, ¿quo vadis? Regresamos a clases presenciales con cambios normativos, nueva logística de entrada y salida, así como seguimiento de las medidas sanitarias contra COVID-19 en cada salón de clases. Hemos superado dichos obstáculos, sin embargo nos seguiremos preguntando: ¿quo vadis?

dr. enrique Álvarez Viaña, Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo

Foto: Cortesía

El dilema es: ¿Qué juguete regalar?

eS ther d . aNG

hay cinco características que deben tener los juguetes para que no sean tediosos y aburridos para los niños y niñas, así lo dice el Dr. Antonio Rizzoli Córdoba, Neurólogo Pediatra, en su plática a través de la Sociedad Mexicana de Neurología.

El juego debe ser: alegre, socialmente interactivo, debe existir involucramiento activo, iterativo y significativo; esto debido a que el juego se vuelve uno de los principales medios de enseñanza para los niños.

Aprender a través del juego es lo más importante, por lo tanto, debe ser divertido ya que es más fácil que el niño aprenda cuando le causa alegría, para ello se debe usar mucho la creatividad.

Es necesario regalarles un juguete significativo a los niños; sin embargo no significa que debas darles juguetes caros y sofisticados, puede ser una

caja simplemente que el va transformado, le va dando forma y entonces tiene un sentido. Interactuar con el juego es una parte tan importante, es decir, debe permitir que otros niños o papás puedan involucrarse con el pequeño, esto lo hace mucho más agradable para los que participan y les ayuda a socializar.

Iterativo, significa probar diferentes posibilidades, revisar diferentes hipótesis y descubrir nuevas preguntas que conducen a mayores aprendizajes. Cuando el juguete es iterativo, el niño refuerza su conocimiento. Estas cinco características fluyen cuando los niños están jugando y aprendiendo, y las cinco no son necesarias todo el siempre. Pero, con el tiempo, los niños deberían experimentar momentos de alegría y sorpresa, conexio-

nes significativas, estar activamente involucrados por la actividad, iterar e interactuar con otros.

La tecnología no es buena ni mala. Un menor de edad no debería tener una tableta, a menos que los papás estén pendientes de administrar los juegos que el niño descarga; por lo tanto, es responsabilidad de los adultos el buen uso que se le dé. Los juguetes que regales a los niños deben ser sencillos, como un bote de burbujas con la que puedes trabajar la atención y la respiración; una pulsera que le recuerde algunas actividades; libros interactivos que les ayude a desarrollar su imaginación, rompecabezas, juegos de mesa, juegos de construcción con bloques, etc. que favorecen, la planeación, coordinación, la memoria y la concentración. Sin embargo, el médico neurólogo destaca algo muy importante en su charla: “la unidad, la calidad y el tiempo es el regalo másimportantequelospadrespuedendar a sus hijos”. Que tú como padre juegues con tu hijo, para ellos es lo más valioso, ningún juguete podrá reemplazar estos momentos. Este tiempo es el mas adecuado para fomentar valores en los niños a través de la diversión ¡Aprovéchalo!

Fotos: Cortesía

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dra. Mireya G. cárdenas Junco, Médico Bariatra

la sonrisa de los niños

cuando hablamos o pensamos en los niños dibujamos una sonrisa en nuestros labios, tal vez reviviendo nuestra infancia, esperando que haya sido feliz, normal para todos. Recordando dependiendo de la edad de quien lea, lo que nos tocó vivir en su momento, tal vez la mayoría tuvimos una infancia privilegiada, por tener a nuestros padres, hermanos, tres comidas en la mesa, cariño, educación, alegrías, juguetes, tantas cosas.

La infancia del pasado parece haber sido más sociable y con una vida familiar más importante y prioritaria que en la realidad de hoy, donde existen las redes sociales virtuales y la posibilidad de encontrar cualquier información sin salir de casa, tan solo navegando en Internet, tengas la edad que tenga un niño, con un celular o un dispositivo móvil.

Lo que nos ocupa este mes es la alimentación de los niños. Hace apenas unos días, el 4 de marzo 2023 se lleva a cabo el Día Mundial de la Obesidad. En México el 36.7% de los adultos vive con obesidad y el 37.4% de los niños y niñas de 5 a 11 años presentan sobrepeso y obesidad. Esto coloca a nuestro país en el quinto lugar a nivel mundial. El problema es grave y si no hacemos algo al respecto tendremos una generación con enfermedades crónico degenerativas que aparecerán más temprano.

¿Qué hacer para cambiar de hábitos y buscar una alimentación saludable, es posible? ¡Claro que es posible! Bastará con que cada padre, madre, tutor, responsable de la alimentación del niño, quiera hacerlo, por una vida saludable, libre de enfermedades, aunque parezca trillado.

Uno de los principales determinantes de la obesidad es la mala alimentación, detonada por entornos no saludables. El alto consumo de bebidas azucaradas y productos ultraprocesados, particularmente entre la población infantil, propiciado por los determinantes comerciales, la alta disponibilidad y la publicidad agresiva y omnipresente, ha desplazado el consumo de alimentos saludables como frutas y verduras, tortillas de maíz y leguminosas.

ella dice

"ALGO MUy IMPORTANTE ES MOdIfICAR

LOS HÁBITOS dE COMPRA, SI TENEMOS COMIdA NO SALUdABLE EN CASA "GOLOSINAS"

LOS NIÑOS LA CONSUMIRÁN" MGcJ

Algo muy importante es modificar los hábitos de compra, si tenemos comida no saludable, “golosinas” en casa, los niños las consumirán. No quisiera dejar de opinar sobre la “otra cara de la moneda”.

En México, 1 de cada 8 niños menores de 5 años presentan una talla baja (moderada o severa) para su edad. La falta de una dieta suficiente, variada y nutritiva está asociada

con más de la mitad de las muertes de niños en todo el mundo. Cuando un niño tiene hambre, todos tenemos hambre, debemos hacer un mejor lugar para todos los niños del mundo. ¡FELIZ DIA PARA TODOS LOS NIÑOS DEL MUNDO!

“Si llevas tu infancia contigo, nunca envejecerás”

Tom Stoppard

Fotos: Shutterstock / Cortesía

Pizza saludable, para los más peques y los no tan peques

e S ther d . aNG

uno de los platillos favorito de los niños siempre será la pizza, sin embargo las harinas y los embutidos no resultan del todo buenos para su salud. Pero no podemos decirles no, y para consentirlos a los más pequeños sin dañar su salud, se pueden sustituir algunos ingredientes que la harán súper nutritiva sin perder su delicia. Empezando por la masa, en lugar de usar harinas refinadas, puedes cambiar por harina de almendras, harina de avena, usar una cantidad mínima de harina y moler vegetales que te ayudan a formar la masa como calabaza, brócoli, zanahoria, etc. Sustituye los embutidos por verduras frescas que a los pequeños les gusten. Una buena elección de quesos también puede transformar por completo una pizza rica en grasas en una saludable como el Ricota, requesón, Cottage, Cheddar Parmesano o Amarillo. En la web hay muchas recetas para elaborar y consentir a los niños de una manera nutritiva. Pero aquí te compartimos una con base de garbanzo y elote, que seguramente queda

Ingredientes:

50g garbanzos cocidos

1 tza grano de maíz fresco

1 Claras de huevo

2 Tomates

70g. Queso chedarr u otro de tu elección para gratinar.

Preparación:

10 ml. Aceite de oliva virgen Sal y Orégano Pimienta negra molida Verduras, legumbres a tu gusto.

Para elaborar estas mini pizzas súper sanas sólo tenemos que licuar los granos de la mazorca de maíz junto a los garbanzos cocidos, (pudiendo usar garbanzos de bote previamente escurridos y enjuagados), hasta obtener una pasta húmeda pero que no se une con facilidad. Añadimos sal y pimienta negra a gusto y agregamos la clara de huevo, mezclamos y reservamos. En una placa para horno previamente pincelada con aceite de oliva formamos con ayuda de una cuchara círculos grandes, de aproximadamente 7 cm de diámetro o del tamaño deseado para la base de las mini pizzas. Llevamos a horno moderado por aproximadamente 20 minutos o hasta que la base de estas pizzas esté dorada. Por encima distribuimos rodajas de tomate fresco, espinacas, champiñones, pimiento o la legumbre del agrado del niño, espolvoreamos queso y se vuelve a meter al horno unos minutos a que gratine el queso y listo, ¡momento de disfrutar!

la vOz DE -

eva Meléndez Mar, Licienciada en Enfermería, Ph.d

Estilos de vida saludables

La salud es nuestra responsabilidad, regalo divino para disfrutar el maravilloso viaje llamado vida.

cuidar nuestra salud como el más valioso tesoro es la mayor responsabilidad del ser humano, se construye día a día desarrollando hábitos fundamentales que se constituyen en estilos de vida saludables, determinantes para mantener el equilibrio físico, emocional y espiritual “Alimentación, ejercicio, descanso, sueño, recreación, capacidad para desarrollar habilidades creativas, capacidad para generar relaciones de armonía y capacidad de admirar las maravillas de la creación”. Ocho fortalezas imprescindibles para atesorar, fomentar y procurar salud y bienestar, detectar con oportunidad factores de riesgo para la salud para prevenir enfermedad y vivir en plenitud.

El valor de la salud y la necesidad de generar una nueva cultura para autocuidado de la salud, ha sido más evidente en los últimos 3 años a través de la experiencia ante la pandemia COVID. La necesidad de culturizar en salud, enfatizando en las medidas de higiene

ella dice

"Es la Misión de Enfermería la atención y cuidado de las personas sanas y enfermas, la gestión de estilos de vida saludables y del cuidado de la salud ante la enfermedad"

EMM

general, con especial atención a lavado de manos en forma correcta, como lo marcan las normas universales de salud, la higiene de los alimentos, la protección personal y del medio ambiente ante problemas respiratorios mediante el uso del cubre bocas con la técnica correcta son y serán elementales para promoción de la salud.

Un deber moral como seres humanos itegrantes de una sociedad, como profesionistas, empresarios y más aún como profesionales de la salud, es “Generar un cambio en nuestra sociedad para vivir en plenitud de bienestar, procurando acciones que contribuyan a fortalecer estados de ánimo, entornos de paz, ambientes saludables y como consecuencia relaciones de armonía, confianza y esperanza para ser creativos y productivos.

Una sociedad sana es un anhelo, un ideal deseable para toda nación que asume como responsabilidad la competitividad global, inicia por estilos de vida saludables de la población que la integra. Existen a nivel internacional, avalados por la OMS, pro-

gramas de salud integral para mujeres, hombres, adultos, jóvenes, niños y para el medio ambiente, es responsabilidad personal informarse, participar y fomentar en los diferentes entornos en los que interactuamos.

El 7 de abril, Dia Mundial de la salud, es una fecha ideal para generar estrategias tendientes a fomentar salud, con acciones sencillas, pero de gran trascendencia, participando en conferencias organizadas por diferentes instituciones, colegios, asociaciones y demás grupos organizados. Entre otras actividades recomendadas, cantar, bailar, realizando sesiones en jardines y contemplar sus flores, belleza, diseños y colorido, en escenarios adornados por la naturaleza, parques, ríos, playa, en el campo engalanado por los árboles, las plantas, montañas, sobre todo generando pensamientos sanos, relaciones armoniosas y contemplando las maravillas de la creación. Así con acciones básicas se generan los más plenos estados de salud.

Fotos: Shutterstock / Cortesía

Mascotas que alivian el alma

eS ther d . aNG

los animales son beneficiosos para todos nosotros: nos dan cariño, nos ofrecen su interés, nos sentimos importantes para ellos, ¡nos dan felicidad!, Por esta razón se ha incluido a mascotas en las terapias de tratamientos patológicos.

La terapia con mascotas cada vez gana más adeptos; de forma general se puede decir que es un tratamiento que utiliza animales para la mejora del paciente y de su enfermedad. Son múltiples las patologías en las que se puede aplicar este tipo de terapia que, en todo momento, está dirigida por un profesional, y que pueden ser de tipo físicas y psicológicas.

En las patologías físicas, pueden ayudar a mejorar las habilidades motoras y también el equilibrio del paciente.

De hecho, ya en el siglo XVII se hablaba del caba-

llo en la ayuda y rehabilitación de personas con discapacidad.

Entre las enfermedades psicológicas podemos hablar del uso de animales para mejorar: depresiones, sociopatías, falta de empatía, problemas de ansiedad, falta de autoestima, desmotivación, sensación de soledad, falta de concentración, entre muchas más. Para el Alzhéimer, Autismo, Síndrome de Down, Sordera, también se han usado algunas mascotas.

Los animales más utilizados para las terapias son: perros, gatos, caballos, conejos y delfines. También está demostrado que ver nadar a los peces permite que mejore nuestro estrés, que acariciar un gato elimina la ansiedad, y que nadar con delfines relaja y motiva.

beneficios de la terapia asistida con animales

•Permite superar los miedos. •Mejora el estado físico debido a que nos hace estar más activos. •Alivia el estrés.

En Guatemala el Hospital General San Juan de Dios, saben de esta importancia, por ello que implementaron en un centro la Terapia Asistida con Animales en la que participan perros, en el área de pediatría. Son cuatro “lomitos” terapistas que llegaron con el propósito de ayudar a los pequeños a sobrellevar el estrés, tristeza o angustia que supone su estancia en el hospital y para conseguir una sonrisa en un momento tan delicado de salud.

Según los expertos, los perros logran que un niño realice una actividad de forma correcta, contribuyen al desarrollo de la comunicación verbal y escrita, así como a ejercitar la motricidad o movilidad.

Con solo su presencia, el canino puede hacer que el niño tenga una sensación de tranquilidad, distracción y confianza cuando le realizan pruebas médicas que le causan dolor o ansiedad.

Fotos: Cortesía

Libros para bien educar…

eS ther d . aNG

Educar a nuestros hijos es un gran reto, porque ningún padre pasó por una escuela para aprender a hacerlo. Cuando nos toca ser hijos muchas veces juzgamos a nuestros padres o los retamos, pero cuando nos toca el rol de la paternidad, entonces comprendemos muchas cosas. Sin embargo, es importante que al asumir esta importante tarea busquemos realizarla de la mejor manera. Por esta razón hoy te compartimos las sugerencias de tres libros que pueden guiarte durante este importante compromiso.

Educar sin miedo a escuchar

autor: Yolanda González

Vara

Una de las grandes quejas que casi todos los padres comentan es que sus hijos no saben escuchar. Pero, nosotros, como adultos, ¿escuchamos a nuestros niños?

En este libro, González Vara convierte la escucha activa en el objetivo principal. Sin duda, es una herramienta principal para que los niños reciban una educación integral que, además, se extienda a una adecuada comunicación entre agentes formativos como la familia, la escuela, etc.

'hiperniños: ¿hijos perfectos o hipohijos?'

autor: Eva Millet

Tras el éxito de su anterior libro, Hiperpaternidad, la periodista especializada en educación Eva Millet ha decido profundizar aún más en el tema de la crianza sobreprotectora. En Hiperniños: ¿hijos perfectos o hiponiños? La autora se dirige tanto a padres como a docentes que, desconcertados ante unos niños cada vez más difíciles, no saben cómo poner freno y revertir esta situación. Millet ahonda en las consecuencias de la sobreprotección y la paternidad helicóptero, explica cómo revertir la situación y apunta cuáles son las habilidades que realmente necesitan nuestros hijos para avanzar en la vida.

autor: Javier urra

Este libro de Javier Urra, psicólogo forense y primer defensor del Menor en España, está pensado para todos los padres que son víctimas de estos pequeños o no tan pequeños tiranos, y para quienes desean prevenir situaciones extremas, muchas veces fomentadas por nuestra misma forma de educarlos. En definitiva, hijos desafiantes que terminan imponiendo su propia ley.

“El pequeño dictador: cuando los padres son las víctimas, del niño consentido al adolescente agresivo”

Fotos: Shutterstock / Cortesía

dÍa MuNdial de la ConCiEnTizaCión SoBrE EL auTiSMo

Este año la Organización Mundial de la Salud celebrará su 75º aniversario. Brinda la oportunidad de echar la vista atrás para recordar los éxitos de la salud pública que han mejorado la calidad de vida durante las últimas siete décadas. También es una oportunidad de motivar la acción para hacer frente a los retos sanitarios de hoy y de mañana.

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dÍa del iNterNo de M E di C ina

dÍa MuNdial de la aCT i V idad Fí S i C a Y dEP or TE

dÍa MuNdial dE La SaLud 07 06

dÍa MuNdial del Par K in S on

Es el médico en etapa de formación profesional, académica y científica; aunque esta en un período de experimentación, no deja de ser profesional que aporta en la vida de muchas personas, y por supuesto son los futuros médicos que salvará la vida de muchos.

dÍa MuNdial coNtra la MEninGiTiS

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06 24 28

Es una enfermedad de suma gravedad, que afecta la medula espinal y las mem branas del cerebro causando graves lesiones, discapacidad y en algunos casos, hasta la muerte.

dÍa iNterNacioNal de ConCiEnCiaCión

SoBrE EL ruido

(últiMo MiércoleS del MeS) o dÍa SiN ruido

Se celebra desde hace más de 20 años, con el propósito de pro mover el cuidado del ambiente acústico, la conservación de la audición y la concienciación sobre las molestias y daños que generan los ruidos, por ello es un día que incentiva a la reflexión.

dÍa MuNdial coNtra el PaLudiSMo

dÍa del el BaCTErióLoGo

dÍa MuNdial de la SEGuridad Y La SaLud