suplemento SALUD marzO 2019
salud total TAMAULIPAS
síndrome del ovario poliquístico TRASTORNO REPRODUCTIVO Y HORMONAL dr. iván gómez, especialista en ginecología y obstetricia y en biología de la reproducción humana
¿alergia o intolerancia? Te explicamos cómo diferenciarlas
tanatología El proceso de aceptar la muerte
hablemos sobre las alergias
CONTENIDOS suplemento • SALUD TOTAL • marzO 2019
(†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR FRANCISCO a. GONZÁLEZ FRANCISCO D. GONZÁLEZ JESÚS D. GONZÁLEZ CARLOS MARÍN ANGEL CONG ÓSCAR CEDILLO ALFREDO CAMPOS RAFAEL OCAMPO JAVIER CHAPA regina reyes valeria gonzález
16
PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN PRESIDENTE EJECUTIVO VICEPRESIDENTE ASESOR DE LA PRESIDENCIA EJECUTIVA DIRECTOR GENERAL DIRECTOR información DIRECTOR MILENIO DIARIO DIRECTOR MILENIO TELEVISIÓN DIRECTOR MULTIGRÁFICA directora suplementos directora creativa
P
síndrome de ovario poliquístico, diagnóstico y tratamiento
SALUD Total SUPLEMENTO DE Salud
Mauricio Acuña JOSÉ MANZO EUGENIA GÓMEZ ERIKA MARTÍNEZ ERIKA MARTÍNEZ AURORA GARCÍA esperanza dávilA NATALIA LARA XÓCHITL MARTÍNEZ cristina cortes MARCELA DÍAZ
DIRECTOR GENERAL gerente comercial EDITORA DiSEÑADORA EDITORIAL diseñadora comercial EJECUTIVOS COMERCIALES
COORDINADORA COMERCIAL
ALERGIAS y sus principales síntomas
12
P
¿qué es la tanatología?, entrevista con un experto
22
P
pole fitness
para fortalecer los músculos
26
P
CENTRO DE CONTACTO SUSCRIPCIONES: T: 01 800. 200. 64.53 Domicilio: Ave. Hidalgo 3000 pte, col. águila,C.P. 89230, Tampico, Tamps. Para Ventas e Informes: T: (833) 454.20.70 / C: 833.158.51.32
31
P.
#FITNESS, en línea FOTO DE PORTADA: FERNANDO CHÁVEZ
SALUD TOTAL / SUPLEMENTO MENSUAL / MARZO 2019 Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: En trámite Número de certificado de licitud de contenido en trámite. Domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.
BREVES Noticias sobre tendencias y avances médicos Nayeli García
México en la posición 53 de las naciones más saludables
D
e acuerdo con un estudio internacional, los páises más saludables en Latinoamérica son Cuba, Chile y Costa Rica. En Asia destacaron Japón, Singapur y Corea del Sur. En este top, Estados Unidos obtuvo el lugar número 35 y México alcanzó la posición 53. La investigación efectuada por Bloomber Healthiest Country Index declaró España como el país más sano del mundo, seguido por Italia. Además de la dieta mediterránea, Bloomberg remarcó que el sistema sanitario español es el mejor, ya que cubre con especial atención la edad temprana, a la mujer y a las personas mayores, logrando reducir la incidencia en enfermedades cardiovasculares y cánceres.
SALUD TOTAL • MARZO 2019
4
BREVES
¡Cuida lo que cargas! Debido al uso de grandes bolsos de mano, las mujeres pueden cargar diariamente un promedio de entre cinco y diez kilos en un solo lado del cuerpo, lo que podría afectar su salud. Para evitar problemas a largo plazo en columna, cadera y rodillas, se recomienda utilizar bolsas fabricadas con materiales livianos y cuyo peso no exceda los 2 kilogramos. Las complicaciones más severas suelen presentarse después de los 50 años de edad, cuando a esto se le suman problemas de osteoporosis. En este sentido, los médicos de la Secretaría de Salud (SS) nos sugieren cuidar lo que llevamos con nosotras y evitar cargar objetos que no utilizaremos durante el día.
Caminar ayuda contra la obesidad Realizar 10 mil pasos diarios es una medida sugerida para combatir el sobrepeso y la obesidad, las cuales se presentan en 72 de cada 100 jóvenes mexicanos, señaló la especialista en Ciencias de la Salud por la Facultad de Medicina de la UNAM, Elsy García Villegas. El método es más eficiente si se realiza en caminatas de 30 minutos ininterrumpidos. En un comunicado, García Villegas aseguró que para estar en forma y mantenerse saludable no es necesario asistir al gimnasio. Además, exhortó a los padres de niños en educación básica mejorar los hábitos alimenticios en el hogar y no omitir el desayuno, esto con el objetivo de prevenir la hipertensión a temprana edad.
Comer carne roja afecta al corazón Comer carne roja de manera regular puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, así lo indica un estudio realizado por investigadores de Cleveland Clinic. Ellos descubrieron que una dieta rica en carnes rojas como fuente primaria de proteínas aumenta significativamente la producción de la TMAO. El TMAO es una molécula que se produce cuando las bacterias intestinales digieren la colina, la lecitina y la carnitina. Según el análisis, el incremento en la producción de dicha proteína está ligado al desarrollo de aterosclerosis, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y complicaciones de enfermedades cardíacas. “Este es el primer estudio para demostrar que los riñones pueden cambiar la eficacia con la que expulsan diferentes compuestos, dependiendo de la dieta que se ingiere, aparte de las sales y el agua”, señalaron los especialistas.
Un embrión no es una persona: investigador de la UNAM
Una declaración que ha causado polémica en las últimas semanas ha sido la del renombrado biólogo Antonio Lazcano Araujo, quien afirmó que la vida existe desde el óvulo y el espermatozoide ya que “están vivos como un cigoto”, pero no es hasta la doceava semana de gestación que la actividad nerviosa y la diferenciación celular crea el sistema nervioso central de un embrión. “No se puede decir que se trate de una persona o individuo en potencia, sino de una masa de células vivas que no son una persona, no tienen derechos sociales”, explicó en el marco del ciclo de conferencias “Schrödinger y la biología: 75 años del libro ¿Qué es la vida?” impartidas en el Instituto Pasteur, en Francia. “Y en términos genéticos, la placenta tiene la misma información que el individuo y no hacemos nada con ella”, remarcó el experto. SALUD TOTAL • MARZO 2019
6
INFOGRAFÍA
SALUD TOTAL • MARZO 2019
8
PUBLIRREPORTAJE
FotoS: CORTESÍA SALUD DIGNA
Salud Digna una opción
para prevenir las alergias
D
e acuerdo con la Secretaría de Salud, el 40% de la población en México padece algún tipo de alergia, sobre todo los niños, quienes las manifiestan a través de estornudos, escurrimiento nasal, dificultad para respirar y erupciones en la piel, entre otros síntomas, por lo cual es importante tratarlas para evitar que causen otras complicaciones.
¿Qué son y cómo detectarlas?
Las alergias son reacciones fisiológicas que se producen cuando el sistema inmunológico se activa, defendiéndose frente a las sustancias nocivas, tales como virus o bacterias. Pueden producirse en la piel, los ojos, el recubrimiento del estómago, la nariz, las fosas nasales, la garganta, los pulmones o cualquier sitio donde se encuentren localizadas las células del sistema anteriormente mencionado, listas para combatir a los invasores que se inhalen, se ingieran o que entren en contacto con nuestro organismo. Estas pueden provocar una serie de síntomas como goteos nasales, estornudos, picazón, sarpullidos, edema (hinchazón) o asma. Aunque los genes y el medio ambiente son factores determinantes para el desarrollo de alergias en los seres humanos, las sustancias que comúnmente suelen causar este tipo de reacciones son: • Polen •Ácaros del polvo •Esporas de moho •Caspa de animales •Alimentos •Picaduras de insectos •Medicinas
Principales cuidados Para evaluar si alguien las padece, los médicos usan diversos métodos de detección de alergias, desde pruebas de piel y sangre, hasta medicinas e inyecciones. Algunos de estos tratamientos son: •Prueba de piel. El médico o la enfermera te punzarán la piel y te expondrán a pequeñas cantidades de las proteínas que se encuentran en potenciales alérgenos. Si eres alérgico, es posible que desarrolles un bulto elevado (urticaria) en el lugar de la piel donde se realizó la prueba. •Análisis de sangre. El análisis de sangre de inmunoglobulina E específica, comúnmente llamado «prueba de radioalergoadsorción» o «ImmunoCAP», mide la cantidad de anticuerpos que causan alergia en el torrente sanguíneo, conocidos como anticuerpos de inmunoglobulina E. Se envía una muestra de sangre a un laboratorio médico, donde se puede analizar la evidencia de sensibilidad a posibles alérgenos. •Evitar los alérgenos. El médico te ayudará a identificar y evitar los detonantes de tu alergia. Generalmente, este es el paso más importante para prevenir las reacciones alérgicas y reducir los síntomas. •Medicamentos. Según tu alergia, los medicamentos pueden ayudar a reducir la reacción de tu sistema inmunitario y aliviar los síntomas. El médico puede sugerir medicamentos de venta libre o con receta en forma de pastillas o líquidos, aerosoles nasales o gotas para los ojos. •Inmunoterapia. Para las alergias graves o las que no se alivian por completo con otro tratamiento, el médico puede recomendar la inmunoterapia con alérgenos. Este tratamiento implica una serie de inyecciones de extractos de alérgenos purificados, usualmente administrados durante un período que dura unos años.
La genética, la edad, el historial familiar y una alimentación deficiente incrementan el riesgo de desarrollar este tipo de padecimientos y son factores que no se pueden cambiar, sin embargo, algunos comportamientos que también incrementan el riesgo pueden cambiarse. Mantener un estilo de vida saludable, puede disminuir en gran medida el riesgo de padecer alergias. Es por ello que Salud Digna, la institución que enfoca todos sus esfuerzos en apoyar la prevención de enfermedades, pone al alcance de sus pacientes diversas opciones que permitan llevar un control adecuado de tu salud y la de los tuyos. Para llevar una alimentación balanceada, cuenta con un servicio de Consulta Nutricional, el cual evalúa la talla, glucosa, colesterol y triglicéridos de la persona, se realiza una toma de presión arterial, toma de circunferencia de cintura y cadera con el parámetro ICC (Índice Cintura – Cadera), el cual permite saber si el paciente tiene algún riesgo de enfermedad cardiovascular, además de entregar un plan de alimentación de acuerdo con los resultados del paciente, así como una hoja de recomendaciones nutricionales y los resultados de toda valoración realizada.
Te esperamos en tu clínica Salud Digna con las siguientes promociones: Consulta Nutricional por solo: $50 | Paquete Preveacción: Química sanguínea de tres elementos (glucosa, colesterol y triglicéridos)+ Consulta Nutricional por solo: $100 Agenda tu cita al teléfono (833) 190 0148 o desde nuestra página web www.salud-digna.org. Encuéntranos en calle Altamira #207, entre Fray Andrés de Olmos y Benito Juárez, col. Centro. ¡Te esperamos! Porque en Salud Digna, la salud es para todos.
9
SALUD TOTAL • MARZO 2019
CURIOSIDADES
Entre los famosos Eugenia Gómez
Scarlett Johansson
Algunas de las reacciones que tiene “la viuda negra” al oler o tener contacto con el pasto son: irritación de ojos y piel, además de salpullido.
En esta ocasión te presentamos seis celebridades que padecen alergias. Miley Cyrus
Brie Larson
Aunque parece difícil de creer, la protagonista de “Capitan Marvel” se enfrentó a un gran reto durante dicho filme. ¿El problema? Su alergia a los gatos
Eva Longoria
La actriz no puede oler colonias o perfumes de aroma penetrante y debe ser cuidadosa al acercarse a las personas que los utilizan.
Antonio Banderas
El actor que dio vida a “El Zorro” tiene alergia los insectos; es propenso a sufrir de anafilaxia tras la picadura de alguno.
Catherine Middleton
La esposa del príncipe William, actual duquesa de Cambridge, confesó su alergia a los caballos durante un campeonato de polo. Por este motivo, ella observa los partidos de lejos.
SALUD TOTAL • FEBRERO 2019
26
FotoS: CORTESÍA
La joven cantante es intolerante a la lactosa y al gluten.
FotoS: CORTESÍA
prevención
Acerca de las
alergias La palabra “alergia” proviene de dos vocablos griegos: “alos” que quiere decir otro, diferente o extraño y “ergos” que significa reacción.
Eugenia Gómez
U
na alergia se produce cuando una persona reacciona a cosas que no afectan a la mayoría, como el polen o los gatos. Aunque los síntomas nos podrían llevar a pensar que se trata de un resfrío o gripe, estos dos son causados por algún virus, mientras que las alergias son ocasionadas por una reacción de nuestro sistema inmunológico ante un alérgeno, es decir, alguna sustancia a la que somos alérgicos.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
La prevención de las reacciones alérgicas depende del tipo de alergia que padezcas.
Todos los cuerpos sin distintos, además, distintos alérgenos causan distintos síntomas. Sin embargo, los expertos afirman que algunos de los más comunes son: -Ojos llorosos -Congestión nasal -Picazón en la nariz, ojos y paladar -Urticaria. Cabe mencionar que en muchas personas se presentan síntomas de asma, como el silbido en el pecho y la dificultad para respirar.
• Evita los detonantes conocidos: No consumas alimentos que te provocan malestar y si eres alérgico al polen, durante las épocas de mayor polinización mantén las puertas y ventanas de tu hogar cerradas. También puedes comentarle a los demás para evitar que te obsequien flores. No se trata de encerrarse, pero sí de alejar los posibles riesgos en la medida de lo posible. • Toma nota de tus actividades cotidianas: Cuando intentes identificar qué causa o empeora tus síntomas, registra tus actividades: desde lo que comes hasta las acciones que realizas diariamente.
¿QUÉ TAN GRAVES SON LAS REACCIONES ALÉRGICAS?
Además de estornudos y aumento en la mucosidad, en ciertas ocasiones se manifiestan reacciones más graves ante la exposición a un alérgeno. Por lo general, las picaduras de insectos, determinados alimentos o medicinas provocan anafilaxia, la cual puede poner en riesgo la vida del paciente. Entre las señales de una reacción anafiláctica están: inflamación de la lengua, la garganta o ambas; urticaria; dificultad para respirar; respiración superficial agitada; náuseas y vómitos.
SALUD TOTAL • MARZO 2019
• Utiliza un brazalete de alerta médica: En la mayoría de los casos basta con que el paciente sea consciente de las sustancias que le provocan reacciones adversas, pero si has sufrido una reacción grave, una pulsera o un collar de alerta médica te podrían ayudar para advertir a los demás de tu condición. Esto se recomienda principalmente cuando el alérgeno es un medicamento.
12
prevención
LAS ALERGIAS MÁS COMUNES
A continuación, te presentamos una lista de las alergias que se presentan con mayor frecuencia y su sintomatología:
Polen de árboles, malezas y pasto
-Goteo nasal -Estornudos -Picazón en nariz, ojos y paladar.
Caspa (partículas de piel) de los animales
Los mismos síntomas que los de la alergia al polen. También pueden provocar silbido de pecho y tos.
Ácaros del polvo (pequeños insectos que viven en su hogar) y cucarachas
Los mismos síntomas que los de la alergia al polen. También pueden provocar silbido de pecho y tos.
Alimentos, especialmente leche de vaca, soya, huevos, trigo, maníes, pescado y mariscos
¿QUIÉN ES PROPENSO A CONTRAERLAS?
Si tus padres tienen o tuvieron alergias, es probable que también tengas. Sin embargo, es posible que no sea a las mismas cosas. Las alergias no “se curan” y aunque cesen de forma temporal, los síntomas pueden volver en otro momento de la vida.
¿CÓMO SE DIAGNOSTICAN?
Para determinar una alergia, es necesario que un doctor analice tu historial médico, te preguntará sobre síntomas y posibles alérgenos. También podría indicarte que consultes a un experto en alergias, mejor conocido como alergólogo. Él realizará pruebas en tu piel y analizará tu sangre. Alguna de las pruebas en la piel consisten en colocar una pequeña cantidad del posible alérgeno mediante un pinchazo o raspado. Si eres sensible a un alérgeno, aparecerá una pequeña protuberancia roja.
Síntomas
-Inflamación de labios o lengua -Urticaria -Sensación de opresión en la garganta -Afonía -Náuseas y vómito -Diarrea -Silbido de pecho -Picazón en los ojos -Anafilaxia.
Látex
-Picazón en la piel -Erupción enrojecida, ampollas o protuberancias. -Anafilaxia. Asimismo, la hiedra y el roble venenosos pueden provocar esta reacción.
Medicinas (como la penicilina)
Los síntomas abarcan desde erupciones y urticarias hasta anafilaxia.
Picaduras de las abejas, avispas y hormigas
-Dolor, picazón e inflamación en el lugar de la picadura o sobre un área mayor. -Anafilaxia.
Fuente: Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA)
13
SALUD TOTAL • FEBRERO 2019
FotoS: CORTESÍA / INGIMAGE
Alérgenos
Diagnóstico
¿Alergia o intolerancia? Las restricciones alimentarias en menores de edad pueden afectar su crecimiento y desarrollo.
L
as alergias alimentarias son una reacción adversa a la salud, se trata de una respuesta inmunológica tras el contacto con un alimento específico, menciona la nutrióloga pediatra Angélica Paloalto Silva. Explica que existen tres tipos distintos de alergia y se pueden identificar por su sintomatología y por pruebas específicas, “aquellas de reacción inmediata (mediadas por IgE), las de reacción tardía (no son mediadas por IgE) y las mixtas; las IgE son inmunoglobulinas o anticuerpos que se elevan cuando una persona consume algún alimento al que presenta alergia, su cuerpo lo detecta como un cuerpo extraño, como si fuera una bacteria o virus, y sus anticuerpos se elevan para tratar de eliminarlo”.
SEÑALES DE ALERTA
Según el tipo de alergia es el tiempo en el que se presentan los síntomas. En las de reacción inmediata (mediada por IgE), los síntomas transcurren de minutos hasta dos horas después de haber comido el alimento, “los niños presentan además de comezón, urticaria, ronchas; angioedema, es decir inflamación/hinchazón principalmente en párpados, boca, lengua, paladar y garganta. También es común observar dolor abdominal, náusea, vómito o diarrea, dificultad respiratoria, estornudos, congestión nasal o mucho moquito acompañado de una tos muy característica y anafilaxia (reacción alérgica mortal). En las de reacción tardía (no mediadas por IgE) suele existir gastroenteritis eosinofílica, dermatitis atópica o asma. Cuando siguen en contacto con el alimento alérgico pueden sufrir infecciones respiratorias frecuentes y alteraciones en su crecimiento: no logran ganar peso y tienen una estatura que va por debajo de lo esperado para su edad.
DIAGNÓSTICO
La especialista manifiesta que para hacer el diagnóstico es necesario englobar diversos aspectos: historia clínica muy detallada, examen físico, diario de alimentos y síntomas durante dos semanas donde se indique la cantidad de alimento consumido y momento de aparición de síntomas.
Al respecto, indica que hay pruebas cutáneas como el método de punción (PRICK test), el cual se realizan exponiendo una gota del antígeno sobre el antebrazo, si se forma una pápula ó lesión en la piel mayor o igual a 3 mm significa que el resultado es positivo. También se utiliza la determinación en sangre de IgE a ciertos alimentos y parches cutáneos y las pruebas de provocación. Sin embargo, remarca que el estándar de oro para confirmar el diagnóstico es la clínica.
“NO ES LO MISMO SER ALÉRGICO A SER INTOLERANTE”
Debemos ser muy cuidadosos antes de determinar que un menor de edad es alérgico a ciertos alimentos, la nutrióloga Angélica comenta que actualmente
SALUD TOTAL • MARZO 2019
14
Diagnóstico
Dra. Angélica Paloalto Silva
Nutrióloga con Especialidad en Nutrición Clínica Pediátrica
Una vez diagnosticada en recién nacidos, es frecuente optar por restringir la leche materna y recurrir a fórmulas infantiles. Si bien, a través de la leche materna pasa está proteína y es la causante de los síntomas en el bebé (cólico, irritabilidad, urticaria, hinchazón en cara, labios, lengua, paladar, diarrea, reflujo, etc), es importante mencionar que NUNCA debe elegirse está restricción a la lactancia materna como primer tratamiento. La mamá es quién deberá llevar la dieta de restricción para evitar que el bebé tenga contacto con la leche. Recordemos que la leche materna es el mejor alimento para ellos por sus múltiples propiedades benéficas y nunca podrá ser remplazado por una fórmula infantil.
existe un sobrediágnostico de alergias alimentarias y muchas veces no son alergias sino intolerancias. Por lo anterior, describe que una alergia se presenta como una respuesta inmunológica al exponer el alimento, misma que habitualmente es hacía las proteínas del alimento (ejemplo: alergia a la proteína de la leche de vaca). Por otra parte, una intolerancia alimentaria, también es una reacción adversa a la salud, pero no hay un proceso inmunológico y las causas suelen ser: alteraciones metabólicas, toxinas, fármacos o deficiencia de enzimas que permiten digerir, absorber ó metabolizar correctamente el alimento, (ejemplo: intolerancia a la lactosa). Señala que los síntomas de una
15
intolerancia alimentaria son más discretos: náusea, vómito, dolor abdominal ó distención y diarrea.
ALERGIAS ¿INCURABLES?
Finalmente la especialista en Nutrición Clínica Pediátrica detalla que es posible “curarse” de una alergia alimentaria. Esto dependerá en gran parte de si se realiza una detección temprana y si se lleva una correcta restricción al alimento alérgico. “Es importante mencionar que estás dietas de eliminación, sobre todo aquellas que involucran la restricción de muchos alimentos, pueden generar deficiencias nutricionales y alteraciones en el crecimiento, por lo que deben realizarse por personal de salud capacitado”, concluyó.
SALUD TOTAL • MARZO 2019
FotoS: CORTESÍA / EUGENIA GÓMEZ
ALERGIA A LA PROTEÍNA DE LA LECHE DE VACA (APLV)
PORTADA
Síndrome del ovario poliquístico Un trastorno reproductivo y hormonal. Eugenia Gómez
E
l SOP es el desorden endócrino más frecuente en las mujeres, no solo en México, sino a nivel mundial. Se trata de un conjunto de síntomas y signos que afectan al eje hormonal, dando como resultado un ovario con presencia de muchos folículos antrales y un aumento en la producción de andrógenos, explica el Dr. Iván Gómez, Especialista en Ginecología y Obstetricia. Quienes lo padecen pueden tener períodos menstruales irregulares, ya sea con poca frecuencia o prolongados, además de altos niveles de hormonas masculinas.
SIGNOS Y SÍNTOMAS
1) Oligomenorrea: Es un trastorno del patrón menstrual, los ciclos son poco frecuentes o escasos. 2) Hiperandrogenismo: En la mayoría de las ocasiones se manifiesta con un aumento del vello corporal en áreas como cara, espalda, abdomen, pecho y la parte interna de los muslos. También se puede confirmar mediante pruebas de laboratorio. 3) Ovarios poliquísticos: Por ultrasonido los ovarios se observan aumentados de tamaño con la presencia de más de 12 folículos menores de 9 mm. “Si detectamos la presencia de dos de estos tres criterios se puede diagnosticar a la paciente. Pero esto es para una persona adulta, si la enferma se encuentra en la adolescencia tenemos que corroborar forzosamente los tres signos, ya que se trata de una etapa de cambios en el cuerpo”, asegura el especialista en reproducción humana.
SALUD TOTAL • MARZO 2019
16
PORTADA
Al respecto, añade que las mujeres más vulnerables a presentar dicha condición son las que se encuentran en edad reproductiva y remarca que en los últimos años se ha visto un incremento de menores de 21 años con SOP.
FACTORES DE RIESGO
“Ser hija de una paciente que tuvo ovario poliquístico o tener una madre con diabetes te puede generar una predisposición genética a la enfermedad”, comenta el médico.
Y
EFECTOS
El SOP es una de las causas más comunes de infertilidad; esto ocurre por un proceso llamado anovulación, “el ciclo ovárico está totalmente trastornado, no hay maduración de los óvulos, no se produce la ovulación por alteraciones hormonales y el endometrio sufre algunos cambios moleculares que afectan su receptibilidad, lo cual se traduce a fallas de implantación embrionarias, riesgo de abortos e infertilidad”. Aunque estas últimas son dos de las preocupaciones más comunes en las mujeres, el especialista manifiesta que hay otras complicaciones:
A mediano plazo
-infertilidad Resistencia a la insuliNA -LA Presencia de hiperprolactinemia
causa frecuente de amenorrea -EL Hipotiroidismo puede afectar la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y todos los aspectos del metabolismo.
A largo plazo
-el Trastorno de metabolismo está relacionado a las grasas y lípidos, puede generar hipertensión arterial sistémica y aumento de riesgos cardiovasculares. -la resistencia a la insulina deriva en diabetes mellitus tipo 2. -LOS problemas menstruales a la larga pueden desencadenar cáncer de endometrio.
FOTOS:Fernando Chávez
COMPLICACIONES SECUNDARIOS
ACERCA DEL TRATAMIENTO
El síndrome es tratable, pero el ovario poliquístico no tiene una cura definitiva, “es una enfermedad que no se puede quitar, pero se puede controlar y si conoces la fisiopatología a tratar se pueden evitar todas estas complicaciones. Bajo la supervisión adecuada se puede lograr que la paciente comience a ovular por sí misma e incluso se embarace”, asegura el experto. En este sentido, agrega que el tratamiento es multidisciplinario y conlleva desde medicamentos hasta actividad física, “se debe controlar el peso y atender factores que mejoren la resistencia a la insulina, como el ejercicio o tratamiento farmacológico. Además, si la mujer busca procrear se pueden recetar inductores para la ovulación”, finalizó en entrevista para Salud Total.
Iván Francisco Gómez del Ángel
Especialista en Ginecología y Obstetricia y en Reproducción Humana.
Los anticonceptivos no siempre son la respuesta Tras ser diagnosticada con SOP lo ideal es buscar a un especialista que esté familiarizado con el tema. Aunque en la mayoría de las ocasiones se les recetan anticonceptivos para regular sus hormonas, no todas las mujeres son candidatas a recibir el mismo tratamiento.
Flamboyanes, Av. Miguel Hidalgo #5503, Col. Choferes, C.P. 89330, Tampico. Tamaulipas. 833 115 0200 ext. 4831 833 189 9181 /Dr.IvanGomezDelAngel
17
SALUD TOTAL • MARZO 2019
Curiosidades
COLUMNA
De película Filmes con tramas desarrolladas en sitios “inhóspitos” para alérgicos al polen. Eugenia Gómez
1)American Beauty (1999)
Un padre suburbano sexualmente frustrado tiene una crisis de la mediana edad después de enamorarse de la mejor amiga de su hija.
2) Memorias de una geisha (2005)
Nitta Sayuri revela cómo trascendió sus raíces de pescadores y se convirtió en una de las geishas más famosas de Japón.a.
3) El Gran Pez (2003)
Un joven periodista investiga la verdad sobre los increíbles relatos que le contaba su padre enfermo.
Fernando Chávez
Cómo la menstruación llegó a los Oscares
E
n este espacio les enteraré de las novedades del cine, televisión e internet que nos ayudan a comprender mejor ciertas situaciones relacionadas con la salud. Habiendo dicho esto, acompáñenme con su gentil lectura. La pasada entrega de los Premios Oscar los invitados incómodos y ganones fueron Netflix y las películas extranjeras. De nuevo, una plataforma de streaming compite de manera seria y rotunda por los galardones de mayor peso. También las producciones de lengua no inglesa tuvieron mejores propuestas y manufactura que las estadounidenses: los pasos grandes del séptimo arte se están dando fuera de ese país. Casi inadvertido llegó el laurel a mejor corto documental que también lo ganó Netflix con “Period. End of Sentence”. ¿Se imaginan que, aún en nuestros días, los hombres crean que menstruar es una enfermedad? Bueno, pues este documental va de eso. Es en una comunidad rural a 600 kilómetros de Delhi en la India, donde a partir de un grupo de mujeres nos damos cuenta que su mayor tabú es hablar sobre la regla. La vuelta de tuerca comienza cuando reciben una máquina que produce toallas femeninas, que les permite hablar de manera abierta del tema, sentirse productivas y ser económicamente independientes; una revolución. Esta joya dura escasos 25 minutos y es dirigido por Rayka Zehtabchi. Por otro lado, Capernaum (Cafarnaúm) estuvo nominada al Oscar en la categoría de película extranjera. Dirigida también por una mujer, Nadine Labaki, narra la cruda historia de Zaín, un niño de aproximadamente 12 años que nunca fue registrado por sus negligentes y abusivos padres. Él y su hermana están expuestos a violencia intrafamiliar, tráfico de drogas, compra y venta de niños, pederastia… Cuando a su hermana ¿desafortunadamente? le llega su período, la intercambian en matrimonio por alcanzar edad reproductiva. Zaín intenta ocultar a toda costa que su hermana menstrúa y este esfuerzo lo lleva a cuidar de otro infante de un año de edad. Esto es drama del bueno. En cartelera de Tampico por lo menos hasta el pasado jueves con la esperanza de que al día de esta publicación aún esté disponible. Pensar que hoy la menstruación esté en medio de tabúes y se entienda como un defecto o convierta a una niña en mercancía es digamos, del siglo pasado, o tal vez no.
Seguimos platicando por twiter en @nandochavez. Arróbame y cuéntame qué te parecieron los filmes.
Fuente: Internet Movie Database (IMDb)
SALUD TOTAL • MARZO 2019
18
UMNA
Diagnóstico
Alergia al látex
Se calcula que hay más de 40 mil objetos diferentes que contienen este material. Eugenia Gómez
¿QUÉ OBJETOS CONTIENEN LÁTEX?
El látex, también conocido como caucho o goma, se obtiene de la savia de un árbol denominado “Hevea brasiliensis”. Su líquido se somete a diversos procesos industriales y es así como se obtiene el látex de distinto grosor, color, elasticidad y resistencia.
Se calcula que este material se encuentra en más de 40 mil objetos. Sin embargo, los más conocidos son los guantes (tanto médicos, cómo para lavar) y los globos. Aunque también está presente en juguetes, pelotas, biberones, algunos tapones de botellas y frascos; en gomas para el pelo, gomas de borrar, en elásticos de pañales, ropa interior, cinturones, tirantes, calcetines, cinturas, mangas, etc.; en suelas de zapatos, ruedas de toda clase de vehículos, carritos de bebé y carritos de compra; en adhesivos y pegamentos, teclados de ordenador; en material deportivo, alfombras, colchones y almohadas, mangueras y aparatos de dentista. Cabe mencionar que la mayoría de los preservativos o condones y de los diafragmas son de látex.
¿QUÉ ES LA ALERGIA A LÁTEX?
Decimos que una persona tiene alergia cuando presenta síntomas tras tocar o ser tocada con objetos que contienen este material látex; por ejemplo, tras inflar globos o ser atendida por un médico que no lleva guantes especiales. Incluso hay quienes pueden sentir malestar por ingerir alimentos que han sido manipulados por trabajadores con guantes de látex o recibir un beso o un apretón de manos de alguien que ha jugado con globos.
¿CUÁNTO TARDAN EN APARECER LOS SÍNTOMAS?
La alergia clásica o típica suele aparecer por después del contacto con el látex, generalmente entre 30 a 60 minutos. La reacción de dermatitis suele tardar más de dos horas, a veces hasta 48 o 72 horas después del contacto. Para las reacciones inmediatas basta un contacto muy corto, incluso de tocar y quitar inmediatamente un objeto. Para las reacciones de
SALUD TOTAL • MARZO 2019
20
Para saber si eres una persona alérgica al látex puedes frotar un condón o un guante de látex con la piel de tu brazo o pierna y ver si después de unos minutos presentas una reacción alérgica como: irritación, comezón, ardor, picor, enrojecimiento, erupciones, ojos llorosos o estornudos. Si tienes la sospecha de que este podría ser tu caso, es mejor que acudas al médico para prevenir complicaciones.
dermatitis se necesita un contacto más mantenido y constante; ya que el hecho de tocar y soltar inmediatamente el objeto de látex no provoca dermatitis.
¿CÓMO DA ALERGIA EL LÁTEX?
El látex contiene numerosos componentes; algunos son proteínas, que son las que pueden dar alergia. Esos componentes se desprenden y entran en contacto con el cuerpo si se toca directamente el objeto de látex. Otras veces esos componentes se desprenden y quedan flotando en el aire, y pueden depositarse sobre el cuerpo del alérgico o ser respirados por él. Las personas que no tienen alergia pero han tocado látex pueden transportar en su piel o ropas partículas de látex, y transmitírselas al alérgico.
¿SABÍAS QUE LA ALERGIA AL LÁTEX NO ES DE NACIMIENTO?
Los médicos detallan que la alergia al látex no está presente al nacimiento, sino que aparece con el paso del tiempo. El
FOTOS:INGIMAGES/ CORTESÍA
Diagnóstico
contacto con el látex no causa problemas, pero tras hacerlo constantemente, respirar partículas ambientales con látex o ser operados una y otra vez, puedes empezar a generar anticuerpos contra el material. Este proceso puede tardar meses o años. En las personas operadas, cuantas más intervenciones hayan tenido, mayor es el riesgo de hacerse alérgicas. También la edad influye. Los niños que tienen que ser operados desde recién nacidos o muy pequeños presentan un mayor riesgo de desarrollar alergia a látex que los adultos.
¿QUÉ HAGO PARA PROTEGERME?
Debes informar a las personas de tu entorno que puedes presentar una reacción con látex, por contacto directo o indirecto. Si has padecido reacciones graves, debes llevar contigo la medicación de rescate, incluso adrenalina, y saber utilizarla. Además, es conveniente utilizar alguna medalla o pulsera que informe de tu alergia a los demás. Otra de las principales recomendaciones es disponer de guantes sin látex, debido a que puedes necesitar asistencia urgente en alguna clínica u hospital donde no tengan este tipo de insumos. Si no se puede retrasar un procedimiento médico o quirúrgico y no hay disponible material especial, se puede usar pretratamiento con antihistamínicos y corticosteroides. Estos se administran vía oral o inyectados y lo ideal es que se comience con su aplicación desde un día antes, pero si no hay tanto tiempo, se suministran con la máxima antelación posible. Es importante ser conscientes de que el pretratamiento no garantizará que se eviten los síntomas, por lo que tu médico deberá estar preparado para tratarlos y valorar muy bien los beneficios y riesgos.
Fuente: Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP) y Prudence.com.
21
SALUD TOTAL • MARZO 2019
Aunque la mayoría de preservativos en el se fabrican de látex, que ofrece un 98 % de efectividad, hay quienes no pueden usarlos. Pero no te preocupes, que en estos casos se recomiendan los elaborados con poliuretano. Este material no te causará alergia, comezón, irritación, inflamación o enrojecimiento en tus genitales. Una de las ventajas es que lo puedes usar con lubricantes con base de agua, aceite, silicona y petrolatos sin problema. Mientras que el de látex sufre cambios importantes cuando se combina con ciertas sustancias.
Bienestar TANATOLOGÍA
Un buen morir Si te dijeran que tienes dos días para arreglar tus asuntos y hacer todo lo que tienes pendiente, ¿qué harías?
SALUD TOTAL • MARZO 2019
22
L
FotoS: CORTESÍA / INGIMAGE
Bienestar
Eugenia Gómez a Tanatología es una rama de la medicina que se practica en relación a los pacientes con cáncer terminal, pero además es un área que permite a los especialistas ayudarnos a entender todo tipo de pérdidas, explica el Dr. Roberto Gamaliel Saldivar Silva, Tanatólogo e Hipnoterapeuta. “En realidad desde el momento en el que nacemos nos enfrentamos a pérdidas constantes, pero nunca nos preparamos desde el punto de vista emocional para ese tipo de situaciones y máxime cuando estamos en el terreno de la pérdida mayor, que es la pérdida de la vida”, afirma el especialista. Al respecto, señala que cuando nos acercamos a la muerte, sentimos dolor. Sin embargo, remarca que lo difícil no es desprenderse de la vida, sino de todo lo que fuimos sembramos y cosechamos; cosas tanto agradables como desagradables, “todo eso lo recordamos al final de nuestro camino y es cuando sentimos que algo nos falta, eso nos crea la sensación de dolor, porque quisiéramos hacer todo lo que dejamos de hacer, lo que olvidamos y lo que anhelábamos”. El Dr. Roberto Saldivar describe que la mayoría de los pacientes hablan acerca de su familia, de reencuentros y de hacer cosas que consideramos parte de nosotros mismos, dejando de lado las cosas más importantes y trascendentes de la vida, aquello que nos hace sentir felices y bien, “sin duda la familia es fundamental porque formamos parte de ella, la integramos; pero a veces no tenemos el concepto muy claro ni la idea muy firme de lo que realmente queremos hacer y es cuando nos enfrentamos a situaciones complicadas porque se acerca el final y sentimos ese dilema”. En este sentido, indica que el malestar emocional suele superar al debilitamiento físico del cuerpo, ya que en ocasiones se ha encontrado con pa-
Roberto Gamaliel Saldivar Silva
cientes a los que el dolor no se les quita ni con los narcóticos más fuertes; “es cuando nos sentamos a platicar con ellos nos topamos con que sienten una pérdida porque su familia se abrió en el camino, se separó de ellos o porque se sientes defraudados por la vida e incompletos porque no hicieron todo lo que querían hacer y no pudieron dar a sus seres queridos todo lo que les hubieran querido dar”. Es debido a esto que los enfermos intentan crear barreras a través de mal carácter, furia e incluso llegan a fingir estar dormidos para evitar llorar junto a sus familiares. “Son procesos complicados porque son presiones intensas que uno guarda y desconoce cómo sacar; es precisamente en estos momentos cuando los tanatólogos acompañamos a quienes lo necesitan, para que puedan tener un buen descanso, un buen morir”, finalizó en entrevista para Salud Total.
Médico Cirujano con Especialidad en Anestesiología y pionero de la Tanatología en la zona sur de Tamaulipas.
El término “tanatología” deriva del griego antiguo. En la mitología griega, Thanatos es la personificación de la muerte.
23
SALUD TOTAL • MARZO 2019
Bienestar
Las enfermedades + buscadas en la web Estas son las condiciones médicas que más “preocuparon” a los mexicanos durante el 2018.
Eugenia Gómez
1
COLUMNA Dr. Roberto Valdez Gómez.
Dolor abdominal por litos en vesícula biliar
2
del apéndice que no se puede prevenir, y a consecuencia de ello es una de las urgencias abdominales más comunes de atención quirúrgica.
Virus del Papiloma Humano (VPH):
Una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes.
Amebiasis:
Las más buscadas en Tamaulipas son: 1) Hemorroides 2) Diabetes 3) Pie diabético
3 D FotoS: CORTESÍA
infección intestinal provocada por la ameba y comúnmente asociada con otros males como la colitis o la diarrea crónica,
Doctoralia, plataforma que conecta pacientes con profesionales de la salud, presentó las anteriores estadísticas con los datos de búsqueda de los más de 51 millones de usuarios que visitaron su sitio web. Fuente: Doctoralia
SALUD TOTAL • MARZO 2019
espués de los 30 años de edad, una buena parte de la población sin importar el sexo padecen de dolor abdominal localizado en la zona del epigastrio. La mayoría lo manejan como simple “gastritis” e inician tratamiento a base de antiácidos, inhibidores de bomba, etc; la sorpresa es que no hay mejoría y empeora el cuadro hasta llegar al hospital por el supuesto dolor de “gastritis”. Por fin un doctor solicita un ultrasonido abdominal y ahí llega el verdadero diagnóstico, Colecistitis Aguda Litiasica (Piedras en la vesícula biliar). Esta enfermedad es más común de lo que se piensa y el único tratamiento que existe es la Colecistectomía (retirar la vesícula). Actualmente la mejor opción es la cirugía de mínima invasión (Colecistectomía Laparoscopica), eficaz, sin dolor y permite una pronta recuperación ya que el paciente regresa a sus actividades laborales en 12 días. De no realizar un tratamiento oportuno -donde solo requiere de 24 horas de internamiento y una cirugía de 3 incisiones de 1 cm y 5 mm- las complicaciones son muy graves. Puede presentarse una Pancreatitis Aguda donde los pacientes terminan en la unidad de cuidados intensivos y su estancia hospitalaria se puede prolongar por más de 30 días. Por eso, si presentas dolor abdominal persistente acude en busca de los médicos expertos para resolver tu problema.
24
FotoS: CORTESÍA
Apendicitis: Inflamación aguda
BIENESTAR
Pole Fitness
Actividad de bajo impacto que desarrolla flexibilidad, fuerza, resistencia, y coordinación.
Eugenia Gómez
S
in importar la edad, peso o complexión, las “clases de tubo” son una excelente opción para mantenerse activos y fortalecer los músculos, explican Marijo Chivacuan del Olmo y Minerva Benítez, instructoras de esta disciplina. Las entrevistadas describen que existen distintos tipos de pole, “el pole fitness se concentra en las acrobacias, es más ejercicio porque trabajamos ciertas áreas como glúteos, pierna, abdomen y brazo, además de los músculos blandos. En el pole dance también se realizan ciertas acrobacias, pero se enfocan más en lo artístico, en el baile con música y la expresión corporal”. En este sentido, aconsejan a las interesadas informarse bien y preguntar sobre el estilo de pole se lleva a cabo en cada estudio, ya que es muy común que se confundan y se inscriban a una clase que resulta no ser lo que esperaban. Respecto a las edades para realizar pole fitness, señalan que su alumna más pequeña tiene 7 años, mientras que la mayor ya cumplió los 65 de edad, “la edad es muy amplia, incluso hay quienes nos preguntan que si las niñas de 4 años pueden inscribirse, nuestra sugerencia es que si la pequeña sabe seguir instrucciones la traigan, de lo contrario es mejor esperar porque no podrá aprovechar al 100 por ciento las actividades.
FotoS: Eugenia Gómez
BIENESTAR
En adultos mayores lo recomendamos mucho porque les ayuda a trabajar su fuerza y flexibilidad. A veces ven que la mayoría de las alumnas son jovencitas y piensan que es una disciplina para muchachas, pero no es así; se trata de una mezcla de gimnasia y ballet que resulta muy efectiva para quienes tienen escoliosis o quienes tienen mucho pecho porque ayuda a corregir la postura y a disminuir los dolores de espalda”. Por último, Marijo Chivacuan indica que para iniciar en esta disciplina debes aprender a decirle adiós a la pena y aceptar tu cuerpo, ya que se requiere el uso de short de lycra y blusas ajustadas, “muchas piden quedarse en mayón por las várices o la celulitis, pero la práctica de pole fitness necesita que estemos en short; entonces, lo que siempre les decimos es que nadie tiene un cuerpo perfecto y todas tenemos de todo. Al final terminan por entenderlo y comienzan a sentirse más cómodas y confiadas en sí mismas”.
Minerva Benítez y Marijo Chivacuan Instructoras de pole fitness
Beneficios del pole fitness: • Permite ejercitar todos los músculos del cuerpo. • Te ayuda a quemar hasta 500 calorías por clase. • Incrementa tu flexibilidad y coordinación. • Te llena de energía. • Moldea tu figura. • Ayuda a corregir la postura. • Mejora tu autoestima. • Ayuda a desinhibirte.
27
SALUD TOTAL • MARZO 2019
Inaugura Gobernador Centro de Bienestar y Paz en Soto La Marina
El Centro de Bienestar y Paz de este municipio se suma a los inaugurados en Ciudad Victoria, Reynosa y RĂo Bravo y forman parte de un total de 16 espacios que serĂĄn edificados en una primera etapa.
E
l gobernador, Francisco García Cabeza de Vaca, inauguró el Centro de Bienestar y Paz Soto La Marina, un espacio para el sano esparcimiento y la cohesión social de las familias de este municipio. La obra beneficiará a poco más de 3 mil 248 habitantes de la ciudad, que a través de la convivencia fomentarán la integración familiar y los valores esenciales de una sociedad. Estas acciones, dijo el mandatario, responden al compromiso que hizo con las familias de Soto La Marina de apoyar todas las acciones que vayan encaminadas a mejorar las condiciones de vida de los tamaulipecos. El Centro de Bienestar y Paz de este municipio se suma a los inaugurados en Ciudad Victoria, Reynosa y Río Bravo y forman parte de un total de 16 espacios que serán edificados en una primera etapa. “Una de las prioridades de mi Gobierno, tiene que ver con restablecer el tejido social, somos toda la sociedad tamaulipeca, pero muy especialmente la columna vertebral que existe en una sociedad es la familia; es ahí donde mi Gobierno está empeñado a mantener la unidad familiar”, subrayó el mandatario. Dijo que para que sucedan estas acciones, es necesario el trabajo conjunto Sociedad y Gobierno; “y aquí cabemos todos; por eso les digo que es tiempo de todos, porque lo que ustedes quieren para sus hijos,
para sus hijas, es exactamente lo yo quiero los míos, un mejor Tamaulipas, un Tamaulipas en paz, un Tamaulipas próspero; para ello necesitaba Tamaulipas áreas de esparcimiento, lugares donde las familias, donde los jóvenes pudieran convivir”. El nuevo centro brindará actividades deportivas, recreativas, artístico–culturales, ecológicas, cívicas y algunas más orientadas a la prevención de conductas de riesgo. Edificado en una área de 8,500 metros cuadrados, el centro cuenta con aulas, cancha de uso múltiples, trotapista, área de juegos infantiles, gradas, escenario, velaria y oficinas administrativas. Participan de manera integral diversas instituciones y organismos, en el fortalecimiento del tejido social, a través de una estrategia que involucra diversas acciones que coadyuvan en la atención y prevención social de las violencias, derechos humanos, equidad de género y participación ciudadana. Estuvieron presentes el alcalde Abel Gámez Cantú; Magdalena Morales de Gámez, titular del DIF local; Gloria Molina Gamboa, Secretaria de Salud; Estela Chavira Martínez, Secretaria de Trabajo; Cecilia del Alto López, Secretaria de Obras Públicas; Ariel Longoria García, Secretario de Desarrollo Rural; el Sub Inspector del Mando Naval La Pesca, Capitán de Fragata Edgar Alain Hernández Fuentes y Comandante de la Policía Federal, Alejandro Soto Galindo.
FotoS: Eugenia Gómez y Cortesía
Publirreportaje
Presentan Age Effect en Tampico Uniformidad y firmeza en tu piel. Eugenia Gómez
D
urante una charla efectuada en la Farmacia Dermatológica Tampico, expertos en el cuidado de la piel compartieron sus avances tecnológicos. El Dr. Martín Alberto Bravo González, Director Médico y Luis González, Director de Mercadotecnia de Age Effect, detallaron que sus productos ayudan a limpiar e higienizar la dermis de forma profunda y profesional, ya que contienen nanopartículas de oro unidas con ácido hialurónico de alto grado farmacéutico. Lo anterior, permite disminuir de forma eficaz las líneas de expresión del rostro y la piel de naranja.
La línea cuenta con nanotecnología que limpia, previene y reduce las líneas de expresión. “Age Effect, hace que tus células se muevan y se reproduzcan con una nueva vitalidad. Tanto el colágeno como el ácido hialurónico que se encuentra en tu dermis alcanzarán niveles extraordinarios, mejorando el volumen y la tersura así como la uniformidad y firmeza de tu piel, aumentando la migración y proliferación celular”, describieron los especialistas. Finalmente, remarcaron que la familia Age Effect, avalada y registrada ante COFEPRIS y la Unión Europea, ya se encuentra disponible en la Farmacia Dermatológica Tampico.
SALUD TOTAL • MARZO 2019
30
#fitness
Creativas y divertidas fotografías que comparten los habitantes de la zona conurbada a través de sus cuentas de Facebook e Instagram. Eugenia Gómez
@ceciliaposadas
@karen_alefit
@jessicabalvilla
@gabrielabarreda ¡Gracias por compartir unas horas de su sábado practicando yoga conmigo! Y por supuesto gracias @javhu_ por tomarnos tan bonitas fotos. #tampico #gripandspin #tampicohermoso #yoga #yogatampico
@dfc_arnold
@h000neyyy
31
SALUD TOTAL • MARZO 2019
Tampico hermoso, puerto tropical @tampicomexico #tampico #runninggirl #vssport #sunny #mycity
@claudioct1
FotoS: CORTESÍA
FotoS: Eugenia Gómez y Cortesía
En línea