¡Reír es gratis!

La risa tiene muchas ventajas, entre las que se destacan:

• Se liberan hormonas y neurotransmisores, como la oxitocina, la serotonina, dopamina y endorfinas. Las cuales juegan un papel fundamental en el estado anímico.

• De este modo nos reduce la angustia e incrementa la autoestima.

• Además a nivel físico ventila los pulmones, reduce la glucosa en sangre, aumenta el ritmo cardiaco y disminuye la presión arterial.

Curiosidades

• Con cada carcajada se activan cerca de 400 músculos.

• Algunos músculos del estómago solo se pueden ejercitar con la risa.

• Las personas risueñas tienen un 40% menos de problemas vasculares.

• La gente alegre vive de media 4 años más (y mejor).

• Reír nos cambiar de actitud.

• La risa fomenta que los pensamientos sean más positivos.

Existe un día muy similar en el calendario, el día Mundial de la Sonrisa (a comienzos de octubre).