Salud_Total_Coronavirus_II_2020 by Suplementos Milenio Tamaulipas

SUPLEMENTO ESPECIAL Mayo 2020

SALUD TOTAL ESTADOS Y MUNICIPIOS. SUS ESTRATEGIAS CONTRA LA PANDEMIA Y EL IMPACTO ECONÓMICO.

A la guerra sin armas

Dormir es importante

El mundo busca medicamentos que ayuden a vencer la enfermedad

Cuida tus horas de sueño durante el encierro

ESTAR BIEN

GUÍA BÁSICA para entender y evitar al coronavirus

EN CASA Toda la información para mantener al Covid-19 fuera de tu hogar y sobrevivir a la cuarentena

CONSEJO DE EXPERTO: CÓMO APOYAR A LOS NIÑOS A ENTENDER LA CUARENTENA.

SALUD MAYO 2020

- BREVES Georgina Navarrete

(†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR F RANCISCO A. GONZÁLEZ FRANCISCO D. GONZÁLEZ JESÚS D. GONZÁLEZ CARLOS MARÍN ÁNGEL CONG ÓSCAR CEDILLO ALFREDO CAMPOS RAFAEL OCAMPO JAVIER CHAPA REGINA REYES-HEROLES ALICIA JIMÉNEZ VALERIA GONZÁLEZ

PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN PRESIDENTE EJECUTIVO VICEPRESIDENTE CONSEJERO EDITORIAL DIRECTOR GENERAL DIRECTOR DE INFORMACIÓN DIRECTOR MILENIO DIARIO DIRECTOR MILENIO TELEVISIÓN DIRECTOR MULTIGRÁFICA DIRECTORA DE SUPLEMENTOS DIRECTORA COMERCIAL IMPRESOS DIRECTORA CREATIVA

TAMAULIPAS DIRECTOR GENERAL RAÚL VILLARREAL DIRECTOR EDITORIAL PEDRO ELIZALDE

¿Perdiste el olfato?

La anosmia y ageusia podrían ser síntomas de Covid-19. Definir los síntomas, causas y tratamientos para una nueva enfermedad es un tema de tiempo. Los protocolos médicos involucran una investigación minuciosa y una serie de pruebas y observaciones antes de considerarlos definitivos. Sin embargo, la atención cotidiana de los pacientes de Covid-19 arroja que la pérdida del olfato y el gusto son una constante. La Organización Mundial de la Salud (OMS) aún no menciona estos síntomas, pero la Sociedad Española de Neurología (SEN) y la Academia Americana de Otorrinolaringología (AAO-HNS, por sus siglas en inglés) han advertido que la pérdida del olfato y del gusto (anosmia y ageusia) deberían ser consideradas como probable prueba de la presencia del coronavirus en un paciente.

LOS SÍNTOMAS MÁS FRENCUENTES DE COVID-19 SON:

DIRECTOR COMERCIAL VÍCTOR SALAZAR PRODUCCIÓN GABRIEL ALVARADO

Tal ha sido el número de enfermos de Covid-19 que asegura estar experimentando anosmia en España, que la SEN recomendó a la población aislarse en su casa por al menos 14 días y evitar el contacto con personas de alto riesgo, en caso de sufrir pérdida del olfato. “No hay tiempo de esperar un estudio epidemiológico”, señala David Ezpeleta, secretario de la junta directiva del SEN. Por su parte, la Academia estadounidense de Otorrinolaringología ha comenzado un protocolo de estudio para dar seguimiento a los casos de pacientes con coronavirus que han reportado pérdida de los senidos del olfato y del gusto, pues consideran que estos síntomas podrían ser una buena herramienta para la pronta detección del virus en las personas.

Fiebre Dolor de cabeza

Hemoptisis

CIRCULACIÓN ELIGIO MEDINA

SALUD TOTAL

MIGUEL REYES GEORGINA NAVARRETE EMILIANO GONZÁLEZ GUILLERMINA AYALA YAZMÍN VELOZ

GERENTE DE ARTE Y SUPLEMENTOS COORDINADORA EDITORIAL COEDITOR DE SUPLEMENTOS EDITORA DE FT MERCADOS EDITORA WEB

Fatiga

Diarrea

EDITORAS DE ARTE MICHELLE LAGUNA ANGÉLICA VARGAS DISEÑO EDITORIAL FRANCISCO SÁNCHEZ ARMANDO VALDÉS NELLY BÁEZ

DOMICILIO:

Av. Hidalgo 3000 Pte., Colonia Águila, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89230

Acumulación de flema

Dolor muscular

Dificultad para respirar Ilustración: Shutterstock

PARA VENTAS E INFORMES:

T: (833) 158-5132

SALUD TOTAL, suplemento especial mayo 2020. Editor Responsable: Regina Reyes-Heroles. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Número de certificado de licitud de título y contenido: en trámite. Domicilio de la publicación: Av. Hidalgo 3000 Pte.,Colonia Águila, Tampico, Tamaulipas C.P. 89230. Regina Reyes-Heroles. Es independiente en su línea de pensamiento y no acepta necesariamente como suyas las ideas de artículos firmados. Queda prohibido la reproducción total o parcial de la presente edición, misma que se encuentra registrada a nombre de Milenio Diario, S.A. de C.V., Derechos reservados. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.

4 BREVES

SALUD MAYO 2020

SABÍAS QUE… EN LA LEGISLACIÓN MEXICANA EXISTEN LAS FIGURAS JURÍDICAS DE CASO FORTUITO O FUERZA MAYOR, AMBAS PERMITEN EXIMIR EL CUMPLIMIENTO DE OBLIGACIONES CONTRACTUALES, COMO EL PAGO DE LA RENTA, BAJO CIERTAS CIRCUNSTANCIAS.

“EL CASO FORTUITO ES UN ACONTECIMIENTO NATURAL INEVITABLE, PREVISIBLE O IMPREVISIBLE. POR SU PARTE, LA FUERZA MAYOR NO ES AJENA A LA VOLUNTAD DEL RESPONSABLE, YA QUE INVOLUCRA LA DE UN TERCERO”, DICE RAÚL HERRERA, SOCIO DE LA FIRMA BC&B.

CUIDA A TUS MASCOTAS

SIN EXAGERAR No les pongas mascarillas a los perros. Tampoco realices pruebas o test para comprobar si están enfermos.

Salud en movimiento

Las empresas de renta de vehículos apoyan a los médicos durante la pandemia. La Asociación Mexicana de Arrendadoras de Vehículos, a través de las empresas Alamo, Avis y National/Enterprise, puso sus automóviles a disposición del sector salud para facilitar las actividades enfocadas a dar atención médica a la sociedad civil. Así, la Asociación ofrece transportación segura al personal de salud, traslado de materiales y entrega de apoyos a la sociedad civil, en estados como Quintana Roo, Puebla, Baja California Sur, Sonora, Sinaloa y Yucatán.

TODOS CUBIERTOS

CUBREBOCAS PARA EL PERSONAL DE SALUD. La empresa Elite adquirió una máquina para fabricación automática de mascarillas quirúrgicas, con la cual producirá alrededor de 1,500,000 cubrebocas al mes en su planta de Monterrey, Nuevo León. En su mayoría, estos cubrebocas serán donados a instituciones de salud en México para reducir el riesgo de contagio de Covid-19.

HIGIENE ANTE TODO Lávate bien las manos después de tocar a tu mascota y antes de darle de comer.

Paga sin contacto Digital (CoDi) del Banco de México. Muchas aplicaciones de los bancos permiten realizarlos, pero también puedes descargar la app CoDi de Banxico. Jaime Márquez Poo, director de nuevos negocios de la empresa STP, dice que con esta forma de pago las transacciones son inmediatas y no generan ninguna comisión para los comercios. Sin embargo, es un método nuevo, y aún falta mucho camino por recorrer para que se convierta en el medio de pago más usado

Los camioneros reciben atención paramédica gratuita en la autopista Monterrey-Saltillo. La Concesionaria de la Autopista Monterrey-Saltillo (CAMS) puso en marcha un plan de seguridad frente al Covid-19 para los choferes de vehículos de carga. La campaña incluye la instalación de un punto de atención paramédica en el paradero turístico de la autopista (kilómetro 61), en el cual se realizan chequeos de temperatura y síntomas; servicio de sanitización de cabinas y entrega de un kit especial que incluye toallas desinfectantes, guantes de látex, una botella de agua y un snack, todo de manera gratuita.

Los códigos QR son una alternativa para no tocar superficies o dinero al momento de hacer compras. A pesar del aislamiento en casa por el Covid-19, muchas personas deben salir a realizar sus compras y, al momento de pagar, utilizan efectivo o tarjetas bancarias. Esto requiere un mínimo contacto con la gente o con superficies de uso público, por ello, una alternativa es el cobro con códigos QR, que permite pagar al escanear una imagen sin ningún tipo de contacto entre el cliente y el comercio. En México, el proceso para pagos o cobros con QR se hace a través del sistema de Cobro

Camino seguro

MÁS VALE PREVENIR Si tienes Covid-19, se recomienda dejar a tus mascotas al cuidado de una persona sana. Si esto no es posible, evita el contacto estrecho y usa cubrebocas.

Fuente: Royal Canin

6 PREVENCIÓN

SALUD MAYO 2020

Libre de virus. Contar con una zona especial para desinfectar la ropa y el calzado puede hacer la diferencia entre contagiarse o no.

PASO A PASO

Sigue estos protocolos de limpieza para reducir las posibilidades de que el virus entre a tu hogar.

Casa blindada

PREPÁRATE •U sa solo la ropa necesaria; evita pañoletas, bufandas, mascadas, sacos, trajes, corbatas y chalecos. •P onte prendas que sean fáciles de lavar. •N o uses accesorios como aretes, collares, joyas, reloj y pulseras. •S e recomienda rasurar barba, llevar el cabello corto o recogido. •P onte cubrebocas (incluso puede ser de tela). Una vez que lo coloques, evita tocarlo o tocarte la cara. •E mplea zapatos impermeables, holgados y de fácil colocación y retiro. No uses sandalias, zapatos de tacón o de tela.

Ilustraciones: Oscar Ávila

AL SALIR… •P onte los zapatos en el área negra, sin que pises otras áreas de la zona transfer. • L ávate las manos con gel antibacterial. •A bre lentamente la puerta, si la abres rápido puedes hacer que vuelen partículas del virus. •R ealiza solo las actividades que justifiquen romper el aislamiento.

ULTRA LIMPIO. En esta pandemia es preciso ser minuciosos con la limpieza para mantener alejado al virus.

FANNY MIRANDA

pesar del aislamiento para evitar contagiarse del coronavirus Covid19, a veces es necesario salir de casa para comprar alimentos o ir al trabajo. Por eso te damos algunas recomendaciones que te ayudarán a mantener seguro tu hogar durante la pandemia. De acuerdo con Marcos Alejandro Jiménez Chobillon, médico adscrito al Departamento de Otorrinolaringología del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), el primer paso es definir la llamada “zona transfer” en la entrada de tu casa. Esta zona es la que da directamente a la puerta de salida y que , a su vez, debes dividir en tres áreas para manejar tu ropa, zapatos y artículos personales. Te explicamos a continuación:

Área negra. Entrada del domicilio Es la zona más próxima a la puerta de entrada. Aquí solo debe haber un pequeño bote de basura para los cubrebocas desechables. Área gris. Retiro de ropa Coloca un pequeño tapete de plástico para rociar con solución clorada y empléalo como zona de colocación y retiro de ropa y zapatos. Al lado del tapete pon un contenedor para el calzado, ya que nunca debe estar fuera de la zona transfer; también usa un cesto de plástico para la ropa sucia. Área blanca. Zona limpia Debe haber dos contenedores con gel antibacterial: uno en los límites entre el área negra y gris y otro entre esta y la blanca. Se sugiere tener un frasco aspersor con una solución clorada (20 ml de cloro por cada 980 ml de agua), que se empleará para la desinfección del área.

AL REGRESAR A CASA… • L ávate las manos con gel antibacterial. •R etira los zapatos y colócalos en el contenedor. •V uelve a desinfectar tus manos con gel. •R etira tus prendas superiores e inferiores y ponlas en el cesto para ropa sucia que tienes cerca en el área gris. • L ava nuevamente tus manos. •R etira lentamente el cubrebocas, si es de tela arrójalo al cesto. • L ávate ambas manos, cuello y rostro con gel antibacterial. •T oma el cesto y ve directamente a la lavadora. •S in tocar la ropa ni el interior del cesto, deja caer las prendas dentro de la lavadora. Inicia el ciclo de lavado con abundante detergente y agua caliente, se recomienda a 60 grados celsius. •D evuelve el cesto a la zona transfer. •R ocía el tapete transfer, el contenedor de zapatos y el cesto de ropa con solución de agua clorada. Mientras lo haces, debes estar parado en la zona blanca. •B áñate con agua y abundante jabón. Después ponte ropa limpia.

Fuente: doctor Marcos Alejandro Jiménez Chobillon del INER

8 CUIDADOS ESPECIALES

SALUD MAYO 2020

Sin pánico. Las personas que enferman de coronavirus con síntomas no graves deben ser aisladas en su hogar y cuidadas con empatía.

también integrante de la Academia Mexicana de las Ciencias en un comunicado.

Un enfermo en casa

¿Coronavirus en casa? Si tienes un enfermo de Covid-19 en casa, debe estar aislado, pero evita estigmatizarlo. El Manual de Proceso de Prevención de Infecciones para las personas con Covid-19 elaborado por la Secretaría de Salud establece que debe haber comunicación y seguimiento con algún profesional de la salud durante todo el tiempo que dure el cuidado en casa, hasta que el paciente se recupere por completo. Asimismo:

FANNY MIRANDA

nte la entrada de la Fase 2 de propagación del coronavirus en México, es importante incrementar las medidas de higiene y la prevención, y más si en casa hay una persona infectada por el SARS-CoV-2. Susana López Charretón, investigadora del Instituto de Biotecnología de la UNAM, explicó que se puede reducir el impacto de la enfermedad implementando las medidas de higiene y desinfección al máximo.

Advirtió que no se debe estigmatizar a las personas enfermas del nuevo coronavirus pues, de acuerdo con las estimaciones de la Secretaría de Salud, en 90% de los casos el paciente puede seguir su tratamiento en casa sin necesidad de hospitalización. “Es difícil contener el contagio, pero si seguimos las medidas de prevención sí podría ser un proceso más lento. Es muy importante seguir las recomendaciones de distanciamiento social y de contención de enfermos, así podremos tener una distribución de contagios paulatina para dar tiempo de respuesta a nuestro sistema de salud ante las distintas situaciones”, dijo la

90%

• La persona enferma debe estar aislada en una habitación bien ventilada. Si no es posible que se aísle en un cuarto, los familiares deben mantener una distancia de al menos un metro de la persona enferma.

de los pacientes de Covid-19 presentan síntomas leves y solo requieren cuidados en casa

• Limita el número de cuidadores del paciente. Idealmente debes asignar a una persona con buena salud y sin condiciones de riesgo para que se haga cargo de la limpieza del espacio y la atención del enfermo. Evita las visitas. • La persona enferma no debe salir del cuarto y debe minimizarse el espacio compartido con los otros habitantes de la casa, como la cocina o el baño, estas habitaciones también deben estar bien ventiladas. • Evita el contacto directo con líquidos corporales como secreciones respiratorias, ya sea de nariz o boca; materia fecal, orina, lágrimas u otros desechos generados por el enfermo. También se recomienda evitar otras formas de exposición a objetos contaminados de los pacientes, como cepillo de dientes, ropa de cama, cubiertos, platos, cojines o cigarros.

Foto: Shutterstock

• Desinfecta una vez al día las superficies que toque el enfermo, incluidos los muebles de la recámara y del baño, su ropa y la vajilla que hayas destinado para su uso exclusivo. Te decimos cómo hacerlo correctamente en la última página de este suplemento.

AISLADOS CON AMOR. Evita estigmatizar a tu enfermo y observa las medidas de prevención para no contagiarte.

Cuida al enfermo y ¡cuídate tú! El virus del Covid-19 no vuela, así que no es necesario poner a una persona enferma en un lugar sin acceso a nada, simplemente hay que cuidar que estén limpias las cosas que toca, lavar a diario las superficies del lugar en donde está, no tener contacto físico, no abrazarlo ni besarlo por un rato, “debemos atenderlo y cuidarlo sin hacerlo sentir rechazado”, puntualizó la especialista. “El uso de tapabocas en estos casos es necesario, solo cuando la persona enferma convive con otras que la están atendiendo”. Es importante que quien utilice el cubrebocas sea el paciente, para contener las gotas de su saliva cuando habla o tose. Las personas sanas no necesitan mascarilla, sino lavarse las manos con frecuencia.

10 OPINIÓN

SALUD MAYO 2020

- LA VOZ DE Kevin A. Muñoz Navarrete, maestro en Ciencias Bioquímicas

Con un ojo al gato Mientras nos enfocamos en prevenir el Covid-19, un brote de sarampión podría jugarnos una mala pasada.

ilustración: Shutterstock

MINI CV “DEBEMOS ENFOCARNOS EN QUE EL CORONAVIRUS NO SE INSTALE POR COMPLETO EN EL PAÍS, PERO NO PODEMOS DESCUIDAR LAS ENFERMEDADES CONTRA LAS QUE HEMOS LUCHADO DURANTE DÉCADAS”

ste texto no pretende minimizar el grave problema que representa el nuevo coronavirus (Covid-19), sino alertar sobre un reciente brote de sarampión, otro gran problema de salud que tenemos en México y que, si lo dejamos, se nos puede salir de las manos. El Covid-19 es una enfermedad respiratoria ocasionada por el virus SARS-CoV-2, perteneciente a la familia de los Coronaviridae, llamados así por la similitud que presentan a la corona solar cuando son observados con el microscopio electrónico. El sarampión es una enfermedad eruptiva ocasionada por un virus que pertenece al grupo de los Paramyxoviridae, cuyos miembros ocasionan enfermedades como la parotiditis o el moquillo que sufren los perros. Ambas enfermedades se transmiten de persona a persona

a través de las gotas de saliva y otras secreciones corporales. El Covid-19 genera una gran variedad de síntomas, los más comunes son fiebre, tos seca, dificultad para respirar y en algunos casos dolor de cabeza, secreción nasal, diarrea o vómito. En los casos catalogados como críticos (6%) se presenta una insuficiencia respiratoria que puede derivar, principalmente en adultos mayores, en la muerte. En el caso del sarampión los síntomas típicos son fiebre, secreción nasal, tos, ojos rojos y llorosos, pequeñas marcas blancas en la boca y sarpullido. Además, el sarampión puede generar complicaciones, como inflamación del oído, laringe, bronquios, cerebro, e infección de ojos, estrabismo, neumonía y en algunos casos la muerte.

Igual de malas, pero diferentes El Covid-19 es poco frecuente en niños. En el caso de Italia, país europeo donde el coronavirus ha tenido mayor número de infectados, solo 1.2% de los pacientes es menor de 18 años (en China y Estados Unidos reportan valores similares). Con el sarampión ocurre lo contrario, en 50% de los casos registrados el paciente no supera los 14 años. Según datos de la Secretaria de Salud al 31 de marzo, en la Ciudad de México se habían registrado 234 casos confirmados de Covid19 y 87 de sarampión. Este brote de sarampión surgió en el Reclusorio Norte, donde una visita familiar importó la enfermedad de Estados Unidos. Las autoridades sanitarias ya identificaron a las personas involucradas con este contagio y están aplicando las medidas necesarias para contener el brote. Aunque se están probando algunos fármacos, actualmente no se cuenta con un tratamiento específico ni para el coronavirus ni para el sarampión. Y mientras Estados Unidos y China están en la fase de pruebas en humanos de sus primeras vacunas contra el Covid-19, para el sarampión sí contamos con una vacuna segura y económica, que se aplica en México desde 1970. La gente espera con urgencia una vacuna contra el Covid-19; sin embargo, gran parte de la población no está correctamente vacunada. De los 87 casos de sarampión en la Ciudad de México, 74 no estaban vacunados y 13 contaban con el esquema de vacunación incompleto. Es gratificante ver la normalidad con que el pueblo mexicano habla del uso de vacunas, algo que no ocurre en Italia, Francia o Estados Unidos (países donde hay muchos brotes de sarampión a causa de los movimientos antivacunas). No obstante, las autoridades y la sociedad todavía tenemos mucho por hacer. Debemos enfocarnos en que el coronavirus no se instale por completo en el país, pero no podemos descuidar las enfermedades contra las que hemos luchado durante décadas.

12 ALERGIAS

SALUD MAYO 2020

La fiebre del heno. Con la primavera llegan el sol, las flores, los pajaritos y... el polen. Aquí 10 tips para diferenciar entre Covid-19 y tu hipersensibilidad a agentes externos.

¿Son mis alergias?

n simple estornudo nunca había provocado tanta suspicacia como en estos días, cuando el polen, el polvo y el clima alteran como cada año la vida diaria de 40 millones de personas, mientras en el mundo se desarrolla la pandemia del nuevo coronavirus. Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Georgrafía (Inegi), México tiene más de 127 millones de habitantes. De ese universo, la tercera parte presenta algún tipo de alergia, de acuerdo con el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER). La llegada de la primavera supone siempre un dolor de cabeza para los pacientes con fiebre del heno, también conocida como rinitis alérgica estacional, uno de los tipos de alergia más comunes; pero este año, además de las molestias habituales, nos surge la incertidumbre de saber si el escurrimiento nasal constante y el dolor de garganta son “normales” o son síntomas de una infección por coronavirus. Consultamos al especialista Carlos Ramírez González, alergólogo adscrito al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), para que nos ayude a distinguir entre los síntomas inequívocos de una alergia estacional y los que anuncian la infección del Covid-19.

COVID-19

• Los principales síntomas son fiebre, tos, dolor de garganta y dificultad para respirar. • En algunas ocasiones congestión nasal, diarrea, vómito y conjuntivitis. • Afecta al tracto respiratorio inferior y a otros sistemas del cuerpo. • Dolor muscular intenso. • Se recomienda acudir con el médico para su diagnóstico, pues la intensidad de los síntomas varía mucho entre casos.

ALERGIAS RESPIRATORIAS

• Los principales síntomas son tos, escurrimiento y picazón nasal, estornudos y lagrimeo ocular. • Es poco común que una alergia cause fiebre, a menos que se asocie con una infección viral o bacteriana oportunista. • Afecta al sistema respiratorio superior, básicamente en la cabeza. Si evoluciona puede complicarse en asma. • Cansancio, pero no dolor muscular. • Aunque pueden padecerse todo el año, la floración primaveral suele exacerbar los episodios.

¿QUÉ HAGO CON MIS ALERGIAS?

Las alergias nos hacen más vulnerables al ataque del virus. Contrólalas con estos consejos: Si sufres de alguna alergia, el especialista Carlos Ramírez dice que debes de tomar las precauciones necesarias para mantener tus pulmones lo más saludables posible y evitar el riesgo de contraer el nuevo coronavirus, pues igual que las personas que padecen diabetes o hipertensión, podrías sufrir un Covid-19 muy intenso, incluso grave. “Si esta enfermedad está presente, igual que la gripe, y se contagian de este virus, la infección podría escalar a una mayor gravedad”, dice Ramírez. Por ello, recomienda comenzar a tomar tus medicamentos antialergia, como los antihistamínicos, aunque no presen-

tes síntomas. Esto ayudará a tener menor inflamación en el tracto respiratorio superior y menos mucosidad, y así mantener la fortaleza de tu sistema inmune. También es importante no interrumpir los tratamientos contra las alergias durante la pandemia, pues estos pueden ayudar a disminuir los síntomas e incluso a prevenir el riesgo de infección de otras enfermedades respiratorias bacterianas o virales. Y recuerda, si presentas síntomas poco habituales en tus episodios alérgicos, consulta a tu médico, pero sobretodo mantén tu sana distancia y no salgas a la calle.

Ilustraciones: Shutterstock

GUILLERMINA AYALA

14 PREVENCIÓN

SALUD MAYO 2020

Mejor aburridos. Practica con los niños el #QuédateEnCasa; si se contagian y caen en hospitalización, la familia se queda fuera.

Ilustración: shutterstock

Todos los niños en casa SIEMPRE ADENTRO. El aislamiento durante la hospitalizacion puede ser más duro para los niños. Déjalos en casa.

GEORGINA NAVARRETE

orren muchas historias sobre el nuevo coronavirus en las redes sociales, y entre ellas se hizo viral en la primera quincena de abril la de Ivette Pataki, quien se identificó como médico especialista en reumatología, y publicó un “hilo” en Twitter luego de su primera guardia en una área de cuidado para Covid-19. En su cadena de tuits, Pataki aseguró que la gente hospitalizada no solo son adultos mayores, sino que también pudo ver a una joven de 22 años que recién había tenido a su bebé (15 días antes). “Supongo que se infectó durante el trabajo de parto, en el hospital. Así que no, no es solo una enfermedad de viejitos”, escribió y detalló que los pacientes con coronavirus son revisados durante días por personal con uniforme de “astronautas”, que son los que te dan los medicamentos, y de los que sólo conoces su nombre gracias a que están escritos con plumón sobre el traje. “No vuelves a tener contacto con tu familia, ni con tus amigos, al menos hasta que salgas de ahí. Si sales. Ella (la joven de 22 años) estaba muriendo de ansiedad, tenía cuatro días encerrada, sin saber nada de su bebé o de su familia”.

Pataki aseguró que su primer día le hizo pensar en una película apocaliptica. “Por Favor, no saturen más los hospitales. Ojalá pudiera tomar un video para que lo vieran, ojalá entiendan que hay actividades que, de verdad, no son indispensables”, agregó. Y remató con el mensaje: “para los que piensan: de algo me tengo que morir. Sí, solo piensen cómo: ¿Solos y sin despedirse de sus familias?, ¿Con la sensación indescriptible de NO poder respirar?, ¿Llenos de ansiedad?, ¿Encerrados? Se los dejo de tarea”. Se trata, según sus palabras, de una situación que causa mucha ansiedad en los enfermos, que hoy son en su mayoría adultos; sin embargo, los niños no están exentos del contagio. Cuidados extremos Por eso le preguntamos a la médico pediatra Gloria Angélica Solórzano cuál es el procedimiento cuando un niño llega al hospital y es diagnosticado con Covid-19. “El protocolo es el mismo sin importar la edad: total aislamiento durante el tiempo que pase en hospitalización. Los niños sufrirían mucho más estar aislados y solitos en un pabellón que los adultos, y sus padres también, sin poder ver a los niños ni abrazarlos o consolarlos”, dijo.

de los enfermos de Corvid-19 en México son niños

La doctora, adscrita al Hospital General Rodolfo Antonio de Mucha Macías, conocido como Venados, del IMSS, afirma que la mejor manera de cuidar a los pequeños de la familia es “dejarlos en casa. No los saquen, me he cansado de decirlo a los padres de mis pacientes. Sin embargo, el parque frente al hospital está lleno todos los días, con los niños en los juegos y sin respetar la sana distancia”. La doctora Solórzano explica que si bien hasta hoy se estima que el número de niños contagiados de Covid-19 en México apenas llega a 1% de los casos totales, es una información imprecisa, pues “no se hacen pruebas a todos y aún no podemos saber realmente quién ha enfermado por el coronavirus o no”, del universo de pacientes con afecciones respiratorias en este momento. Y agregó que “la idea general es que los niños son más sanos y fuertes y que podrán resistir al virus fácilmente, pero hay que recordar que es una enfermedad nueva y no podemos estar seguros. Por eso les pido que mejor los dejen en casa. ¿Que se aburren? Hay mil cosas que pueden hacerse en familia para contrarrestar el aburrimiento. O de plano sí, que se aburran. Todo antes de ser contagiados o servir de vehículo para llevar el bicho a sus abuelitos, que es otro riesgo que debemos considerar”.

16 SALUD MENTAL

SALUD MAYO 2020

Adiós a la ansiedad. Ayuda a que los más pequeños olviden los temores que pueden surgir durante la cuarentena con estos 5 consejos.

¿NECESITAS APOYO?

Estas son algunas opciones de psicoterapia y acompañamiento remoto para padres e hijos.

Sin miedo

Locatel • Ofrece ayuda y atención telefónica gratuita a la población del país. • Chat psicológico en la página www. locatel.cdmx.gob.mx. • O llama al 5668-1111 en la Ciudad de México y al *1111 desde el resto del país. CEEPI • 55-1691-9827 en Whatsapp. • Felicidad Infantil (@ceepi.oficial) en Facebook. • www.ceepi.mx/ Fuente: Locatel y CEEPI

Asimismo, deben saber que la pandemia será controlada eventualmente y entonces podrán retomar sus actividades con normalidad.

Foto: Cortesía

2. Predica con el ejemplo “El estado emocional y el entendimiento que tengamos como adultos es lo que transmitimos a los niños”, dice Sotelo. Por ello, si los papás se mantienen tranquilos, tratan de entender la situación actual y ponen en práctica las medidas de seguridad, los niños también lo harán. “Como adultos, debemos reflexionar que somos el espejo y el modelo que el niño siempre imitará”, dice la directora de CEEPI.

A SU AIRE. Déjalos que se aburran, los espacios de ocio les sirven para pensar y reflexionar sobre lo que están vivendo.

EMILIANO GONZÁLEZ ISLAS

stamos en una época en la que debemos permanecer en casa, lejos de familiares y amigos, y todos los días escuchamos que aumentan los casos y las muertes por coronavirus en el país. Ante esta situación, es lógico y natural tener miedo a contagiarnos de Covid19; “el problema surge cuando las personas que no padecen el virus comienzan a paralizarse debido al miedo, porque perciben que son más susceptibles a infectarse. Entonces pueden padecer algunos episodios de terror y ‘contagiar’ a los demás familiares”, explica la doctora Claudia Sotelo Arias, directora del Centro de Especialización en Estudios Psicológicos en la Infancia (CEEPI).

Ese temor desmedido puede transmitirse a los más pequeños de la casa y generar trastornos emocionales como ansiedad, insomnio, depresión y la idea de que alguno de sus padres, sus seres queridos o ellos mismos podrían perder la vida en cualquier momento. Por ello, la doctora Sotelo Arias comparte algunos consejos para sobrellevar la cuarentena con los niños de la mejor manera, evitar el temor obsesivo y reemplazarlo por una sensación de seguridad, tranquilidad y afecto. 1. Actitud positiva “Debemos aclararle a los niños el impacto que el virus tiene en los diferentes grupos de edad”, dice Sotelo. “Hay que decirles que ellos son los que corren menos riesgo si siguen las medidas de prevención recomendadas por las autoridades”, agrega la especialista.

9 DE CADA 10 alumnos en México tienen televisión para tomar clases a distancia, según la SEP

3. Todo a su tiempo La doctora Sotelo recomienda llevar a cabo rutinas para que los niños entiendan que no están de vacaciones. No obstante, hay que ser flexibles y alternar los horarios de las distintas actividades, como bañarse, jugar, ayudar en las tareas de la casa y tomar las clases en línea que ofrece la Secretaría de Educación Pública para los alumnos de nivel básico. Para esto último se recomienda “acondicionar un espacio en el hogar, donde los niños puedan llevar a cabo sus tareas académicas sin distracciones”. 4. Activación Además de las labores de la escuela, dale a tus hijos actividades lúdicas como libros para colorear y rompecabezas. Asimismo, incluye en sus horarios actividades física para que descarguen una parte de su energía. 5. Permite que se aburran “No somos súper mamás. Hay que darle a nuestros niños un espacio de ocio para pensar, reflexionar y acomodar todo lo que estamos viviendo”, concluye Claudia Sotelo Arias.

18 PORTADA

A la guerra sin armas Cuestión de tiempo. Mientras los laboratorios hacen pruebas con las primeras vacunas, los médicos buscan el fármaco que podría dar la batalla al SARS-Cov2 para salvar miles de vidas y aligerar las medidas de aislamiento. GEORGINA NAVARRETE

n la segunda quincena de marzo, los mexicanos con problemas autoinmunes como artritis reumatoide o lupus eritematoso enfrentaron una extraña escasez de su medicamento habitual, la hidroxicloroquina. Esto se debió a que la Organización Mundial de la Salud (OMS) impulsó algunas pruebas con este fármaco como posible cura para la Covid-19, y muchas personas decidieron que sería bueno ponerlo en su botiquín casero. “El Covid-19 nos recuerda lo que es enfrentar a un patógeno sin armas. Podemos generar un tratamiento médico y desarrollar una vacuna, pero requiere bastante tiempo lograrlo y, en este caso, cada minuto que pasa nos deja más muertes en el mundo”, dice Kevin Alexis Muñoz, investigador en el Instituto de Microbiología de Praga. Hay avances, agrega el egresado del Instituto de Botecnología de la UNAM, “ya tenemos su

secuencia genética que nos puede dar mucha información, ya tenemos idea de cómo infecta al cuerpo, ya se han descartado algunos medicamentos y se están probando al menos una decena de vacunas y otros fármacos. Pero la realidad es que las medidas de higiene y distanciamiento social son lo más eficaz que podemos hacer por ahora”. Cierto, hoy no existe en el mundo algo que siquiera debilite al SARS-Cov-2 salvo el jabón en las manos. Las vacunas para inmunizarnos contra él ya comenzaron a surgir en varios países, pero los laboratorios que trabajan en ellas, como Pfizer o GSK (que busca un adyuvante para hacerla llegar a más personas), han dicho que pasarán al menos 18 meses antes de que concluyan las pruebas para garantizar su eficacia y seguridad para el uso humano. Así que un tratamiento para desconectar del respirador a los enfermos graves, podría estar más cerca. Durante los cuatro primeros meses del año, se han trabajado en diversos países más de 150 medicamentos distintos para enfrentar

150

MEDICAMENTOS distintos se están trabajando en el mundo para enfrentar al virus

a este virus. La mayoría de ellos ya existían y los médicos han tratado de encontrar puntos de coincidencia entre este coronavirus y los padecimientos que esos fármacos curan. La OMS puso en marcha con sus asociados internacionales un ensayo clínico llamado Solidaridad, para encontrar un tratamiento eficaz y eficiente contra la Covid-19. El ensayo de la OMS compara cuatro opciones de tratamiento: el remdesivir, el lopina/ritonavir, el Interferón beta-1a y la cloroquina/hidroxicloroquina, según explica en su página web. Y en el mundo, son tres líneas de investigación, aunque solo una de ellas que se cruza con el ensayo del organismo multilateral: 1. Los antivirales Estos atacan directamente al virus y su capacidad de infectar las células del cuerpo. Las pruebas iniciales se volcaron en el remdesivir, que se utiliza contra el ébola y también había demostrado ser eficaz contra otros coronavirus, como los que provocan el MERS-CoV y el SARS (síndrome respiratorio del Medio Oriente

y ab di fu la pr

co co C do en

qu ne pr po ca ta

2. E at fu al in fa na se de ci

ca in m pr út

SALUD MAYO 2020

¿VACUNA O TRATAMIENTO?

Contra una nueva efermedad como la Covid-19, deben explorarse todos los frentes de batalla. “La respuesta es sencilla: ambos”, dice el bioquímico del Instituto de Biotecnología de la UNAM, Kevin Alexis Muñoz. “La vacuna ayudará a que menos personas padezcan la Covid-19 en el mundo y, al estar inmunizados, fungiremos como escudo para que las personas más vulnerables no sean contagiadas”, lo que se conoce como inmunización de rebaño. Los medicamentos, por otra parte, ayudarían a salvar la vida de personas ya infectadas y permitirían aligerar las medidas de confinamiento. “El medicamento se utiliza para detener el ciclo de replicación del virus. Imagina que la célula humana es un barco y el virus son piratas que la asaltan, se amotinan y obligan a los marineros a hacer lo que ellos quieren. Se hacen miles de virus, ponen gordita a la célula y la revientan. Los medicamentos sn sustancias químicas que inactivan a ese virus”, explica el maestro Jaime Sánchez, investigador del Hospital Juárez de México. Pero mientras se encuentra una opción terapéutica eficaz y las vacunas están listas para distribuirse, “lo importante es que la gente mantenga buena conducta, que siga las medidas de prevención, especialmente en México, donde problemas de salud pública como la diabetes y las enfermedades relacionadas a la obesidad podrían disparar nuestra curva de muertes. Es prioritario evitar los contagios”, concluye el maestro Jaime Sánchez.

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Fuente: Expertos consultados

y síndrome respiratorio agudo severo). En abril, la OMS anunció que los primeros estudios de su efectividad, realizados en China, fueron negativos, pues el fármaco no mejoró la condición de los pacientes ni disminuyó la presencia del virus en su sangre. También están en pruebas otros retrovirales como el lopínavir y el ritonavir, que se utilizan contra el VIH SIDA, pero su uso en pacientes de Covid-19 tampoco ha arrojado buenos resultados en pacientes graves. Se pondera probarlos en etapas tempranas. En cuanto a la cloroquina e hidroxicloroquina, que se utilizan para el paludismo y las afecciones reumatológicas, respectivamente, y se han probado en Francia y China, han mostrado que podrían ser beneficiosas contra la neumonía causada por la Covid-19, pero los resultados tampoco son concluyentes, dice la OMS. 2. Los de apoyo al sistema inmune El sistema inmune es el que nos cuida del ataque de agentes externos dañinos; a veces funciona mal y sobre reacciona, como en las alergias. Cuando esto sucede, el cuerpo se inflama y si no vence al alérgeno, puede ser fatal. En sus etapas intermedia y grave, el coronavirus genera tanta mucosidad que hace que se inflamen los sacos pulmonares y se llenen de agua, lo que reduce dramáticamente la capacidad respiratoria del paciente. En este sentido, en Gran Bretaña estudian la capacidad de la dexametasona para reducir esa inflamación en las vías respiratorias inferiores, mientras que Solidaridad de la OMS hace lo propio con el interferón beta-1a, una sustancia útil en los pacientes de esclerosis múltiple.

18 MESES

es el tiempo mínimo que tradará en estar lista una vacuna para su uso humano

3. Los anticuerpos Hace dos semanas, el actor Tom Hanks y su esposa, quienes dieron positivo al Covid-19 a fines de marzo, anunciaron que donarían sangre para las investigaciones enfocadas en descubrir si los anticuerpos generados por los sobrevivientes del virus, funcionan como terapia para los infectados. En estas pruebas, que se realizan en Estados Unidos, se administra el llamado “plasma de convaleciente” a sujetos enfermos. Los resultados aún no se publican. La OMS mantiene en su web la misma información que publicó en enero, antes de declarar la pandemia: no existe un medicamento que hoy mate con seguridad al virus de la Covid-19; no existe un medicamento que hoy mate con seguridad al virus y ayude a todas las personas a recuperar la salud.

22 HÁBITOS SALUDABLES

Arma tu escudo contra el coronavirus Un buen ejército. Te damos 7 consejos para fortalecer tu sistema inmune y así mantener lejos al Covid-19.

REGINA REYES-HEROLES

2. Probióticos “Decían las abuelas que la salud está en el estómago, en el intestino”, dice el doctor Pulido. Los probióticos, explica, regulan el intestino y éste a su vez al sistema inmune. Cuando el intestino no cumple su función de filtrar lo que pasa a la sangre, el sistema inmune se hiperactiva de manera anormal. Por ejemplo, si comes una ensalada con lechuga y salmón, pero el salmón tiene mercurio, un intestino sano selecciona los nutrientes como el Omega 3 y los pasa a la sangre, pero elimina el mercurio. Los probióticos ayudan a que el intestino no sea permeable, como una coladera, pues si permite pasar elementos no saludables a la sangre, afectará al sistema inmunológico, añade. “Habría una alteración en el sistema inmune”. Para elevar los anticuerpos y su respuesta es recomendable la administración de probióticos, “pero no cualquiera”, dice Pulido. Pueden ser naturales o farmacéuticos, estos últimos con 20 billones de cepas de bacterias por dosis y al menos seis u ocho tipos de lactobacilos.

30 MINUTOS

de caminata ligera, cinco días a la semana, recomienda la OMS como ejercicio mínimo

1. La dieta alcalina Hablamos de alcalinizar el espacio entre células y esto tiene ventajas porque les llegan más nutrientes. “Una célula bien nutrida, oxigenada e hidratada tiene una mejor respuesta inmune, no solo para este virus que estamos viendo hoy, sino para otras enfermedades, incluyendo el cáncer”, dice el doctor Pulido. Una dieta alcalina, con menos toxinas que acidifiquen la sangre, es rica en alimentos frescos como frutas, verduras, hortalizas verdes como la espinaca, o las coloridas como la zanahoria; el aguacate entra en este grupo, así como las algas. Otros alimentos que ayudan a alcalinizar la sangre son: plátano, almendras, nueces y frutos secos como el dátil y la ciruela pasa. El agua alcalina también entra en esta dieta.

Foto e ilustraciones: Shutterstock

os virus no son todos iguales. A Covid19 todavía no lo conocemos tan bien y vamos a tientas, entendiendo cómo atacarlo, prevenirlo y mantenerlo fuera de nuestro cuerpo y el de nuestros seres queridos. “Todo aquello que haga a tu sistema inmune más competente, que le permita tener más soldaditos —que son los anticuerpos—, pero sobre todo que aumente su capacidad de reacción ante las infecciones, lo ayuda a defender a nuestro cuerpo de virus o bacterias”, dice el doctor Germán Pulido Luna, médico internista de la UNAM, especializado en medicina ortomolecular.

El doctor Pulido explica que “el sistema inmune es como un gran ejército. Tiene infantería, caballería, fuerza aérea, la armada y demás”, y que cuando un virus o bacteria lo atacan, van poco a poco activándose los niveles del ejército. Entre más fuerte sea cada nivel, más difícil será que un bicho le gane la batalla. Hay varias maneras de fortalecer a nuestro sistema inmune. En las últimas semanas se ha mencionado a los probióticos, al Complejo B, la dieta alcalina, dormir bien o beber mucha agua, entre otras cosas, como importantes apoyos para tener un mejor sistema inmune. Si bien todo esto no tiene la facultad de evitar el contagio, sí podría ayudarnos a vencer más pronto al Covid-19. Te contamos cuáles son algunas de estas prácticas:

Los naturales. El yogurt, los alimentos fermentados como el chucrut, y los encurtidos contienen probióticos.

24 HÁBITOS SALUDABLES

8 VITAMINAS

conforman el grupo B, pero las más conocidas por su impacto en el ADN son la B3, B6, B9 y B12

Alternativa. Aunque las sardinas y legumbres lo contienen, puedes complementar tu dosis con tabletas.

3. Complejo B “El complejo B es una de las cosas más lindas. Son las vitaminas B1, B6 y B12 que si se juntan con ácido fólico tienen la capacidad de regenerar tejido más rápido, y ese tejido son las células inmunes”, dice el doctor Pulido Luna. Añade que para las enfermedades respiratorias los anticuerpos son los IGEA, regulados a través de Interferón Alpha 2 A. Para fortalecer a los anticuerpos, hay que “darles un booster, un aumentador, como Complejo B, zinc, y vitaminas D y A”.

4. Hacer ejercicio “El ejercicio físico es la polipíldora más barata del mundo”, asegura Ángel Durántez, médico de la Universidad Autónoma de Madrid y autor del libro Joven a los 100, en el que advierte que tenemos que movernos mucho más. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece como mínimo indispensable realizar cinco paseos semanales de al menos 30 minutos cada uno, a paso ligero; esto es, a una velocidad que nos permita hablar pero con la respiración entrecortada. Esto oxigenará nuestras células y subirá nuestras defensas. Puedes hacer yoga, correr o saltar la cuerda, lo importante es activarse.

Descansa. Durante el sueño el cuerpo se renueva.

5. Dormir bien Dormir es una necesidad. La falta de descanso puede afectar a nuestra salud de diversas maneras, pues disminuye nuestros reflejos, la capacidad de concentración y la energía en general. Asimismo, señala Ángel Durántez en su libro, genera pérdida de apetito, lo que evita que obtengamos las principales vitaminas y nutrientes que nuestro sistema inmunitario necesita. Por otro lado, algunas células defensivas se renuevan durante la noche.

Muévete. Salir a caminar o correr puede resultar placentero.

6. Gestionar el estrés y tener buena actitud El estrés hace que nuestro cuerpo se ponga en situación de alarma, así que los momentos de tensión nerviosa o de estrés resultan inmunodepresores, pues provocan que nuestro sistema inmune pierda efectividad, segun señala Joven a los 100. BONUS: elimina el tabaco de tu rutina, pues también deprime al sistema inmune Somos agua. El agua oxigena nuestras células y les lleva nutrientes.

7. Hidratarse bien El cuerpo humano es 70% agua y gracias a ella funciona. La deshidratación está asociada al aumento de la temperatura corporal, confusión mental y dolor de cabeza. Podemos beber agua simple, jugos, caldos y sopas, de preferencia con poca sal y sin azúcares, que son depresoras del sistema inmune, recomienda el doctor Durántez en su libro. Equilibrio. Meditar puede ayudarte a encontrar tu centro.

Con información de Georgina Navarrete.

26 OPINIÓN

- LA VOZ DE -

Dr. Óscar Arias Carrión, director de Enseñanza y Divulgación del Instituto Nacional de Medicina Genómica.

El sueño en tiempos del COVID-19 Muchas personas tienen problemas para dormir durante su cuarentena. Esto es normal, pero para evitarlo, aquí 7 consejos.

a pandemia no nos impacta a todos de la misma manera. Los pacientes con Covid19, sus familiares y los trabajadores de la salud de primera línea la confrontan directamente. El resto de nosotros, sin embargo, estamos presentando dificultades para iniciar o mantener el sueño. La calidad y cantidad de sueño es crítica e impacta la salud. El sueño fortalece al sistema inmune, favorece el aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones, nos hace estar de mejor humor y mejora la salud mental. Por eso aquí te decimos qué está pasando y cómo puedes ayudar a tu cuerpo a recuperar el sueño. LOS ENEMIGOS El cambio de rutina En esta nueva circunstancia puede pasar que te permitas dormir más de siete u ocho horas, pero si duermes en exceso puedes sentirte aturdido, irritable y desenfocado durante todo el día. La ansiedad El temor a infectarse o a infectar a los que queremos, así como la incertidumbre económica, entre muchos otros miedos, desencadenan la ansiedad, que es el principal factor asociado a la dificultad para conciliar el sueño. Aislamiento y depresión Esta crisis está provocando aislamiento, uno de los mecanismos fuertemente asociados a depresión. El dolor y la depresión tienen el potencial de incrementar la dificultad para dormir. Estrés familiar y laboral Mantenerse al día con las obligaciones laborales y administrar al mismo tiempo una casa representa un gran generador de estrés e impacta directamente sobre la calidad del sueño. Horas pantalla Invertimos más tiempo en el teléfono, videoconferencias o mirando Netflix. Las horas pantalla

LO DICE “EL SUEÑO FORTALECE AL SISTEMA INMUNE, FAVORECE EL APRENDIZAJE, LA MEMORIA Y LA TOMA DE DECISIONES, NOS HACE ESTAR DE MEJOR HUMOR Y MEJORA LA SALUD MENTAL”

Las fuerzas del orden trabajan a toda su capacidad y de manera coordinada con los distintos niveles de gobierno

GOBIERNO DE HUIXQUILUCAN REFUERZA LA SEGURIDAD EN ESTA CONTINGENCIA “Porque la tranquilidad y la seguridad de Huixquilucan es una de mis prioridades me mantengo al frente de la vigilancia en el municipio”, aseguró el alcalde Enrique Vargas del Villar. Desde el Centro de Mando C2, Vargas del Villar, supervisó el trabajo de los elementos de seguridad, que trabajan a toda su capacidad y de manera coordinada con los distintos niveles de gobierno. En este sentido, recordó que el pasado domingo se realizó un operativo conjunto con la Secretaría de Seguridad del Estado de México, la Fiscalía General de Justicia del Estado de México y la Guardia Nacional, para mantener el orden y salvaguardar la integridad de las personas. El Edil de Huixquilucan aseveró, que el gobierno municipal tiene la capacidad para enfrentar los retos que se presentan por la emergencia sanitaria del coronavirus, por ello, ante cualquier denuncia o delito, se actuará con estricto apego a la Ley. Vargas del Villar, reiteró el llamado a la ciudadanía a quedarse en casa, ya que es la medida más eficaz

para combatir el contagio masivo del Covid-19, así como extremar las medidas de higiene en el hogar. Señaló, que su gobierno, no bajará la guardia ni un instante en temas de prevención y seguridad, por lo que reiteró estará al frente de cualquier emergencia. Asimismo, hizo un reconocimiento a los servidores públicos que des-

de su trinchera continúan trabajando por Huixquilucan, especialmente los adscritos a Servicios Públicos, Gobierno, Seguridad Pública, Cuerpos de Emergencia, del Sistema de Aguas y DIF, que, a pesar de la contingencia, continúan realizando sus labores con todas las medidas de prevención en beneficio de la ciudadanía.

28 OPINIÓN

RECOMENDACIONES PARA DORMIR BIEN DURANTE LA COVID-19 Modificar tu ritmo circadiano puede tomar tiempo y es posible que requieras adaptar estas sugerencias a situaciones muy específicas, pero pueden ser grandes aliados para que logres descansar por las noches: 1) Establece un horario y rutinas Eso te dará una sensación de normalidad. Tu rutina debe incluir: • Hora de despertarse. • Tiempo de relajación. • Hora de acostarse. • Señales de tiempo durante todo el día. Báñate y vístete a la misma hora incluso si no sales. Marca un lapso específico para el trabajo y otro para el ejercicio.

2) La importancia de la cama Los expertos en sueño resaltamos la importancia de hacer una correca asociación entre la cama y el sueño. • Evita trabajar desde ahí. • Quita el televisor de la recámara. • No lleves la computadora a la cama. • Si tienes dificultad para dormir, no pases más de 20 minutos dando vueltas. Sal de la cama y haz algo relajante, con muy poca luz. Luego regrese a ella para tratar de dormir. • Cambia las sábanas con frecuencia. Suavizar las almohadas y arreglar la cama procura un ambiente cómodo para descansar.

MINUTOS

es lo más que debes dar vueltas en la cama antes de dormir; sal de ella, relájate e inténtalo de nuevo

3) Luz natural vs luz artificial La exposición a la luz natural juega un papel crucial para la regulación del ritmo circadiano. Si es posible, pasa tiempo al aire libre o abre las ventanas y persianas. Mientras que la luz azul de dispositivos móviles interfiere con el sueño, así que evita su uso una hora antes de acostarte.

CICLO DEL SUEÑO Y VIGILIA

En 7 horas de sueño, se producen de 4 a 5 ciclos completos. Todos tenemos una especie de reloj interno, regulado por la luz natural, que nos dice cuándo debemos dormir y cuándo estar despiertos. Se llama ritmo circadiano.

4) Dile no a las siestas Si no puedes resistirte, una siesta de 20 a 30 minutos antes de las tres de la tarde podría ser suficiente. Pero si quieres dormir bien en la noche, mejor evítalas. 5) Mantente activo La actividad física diaria es un importante regulador del sueño. Aprovecha que muchos gimnasios y estudios de yoga o danza han comenzado a ofrecer clases en línea y sin costo como respuesta a la contingencia. 6) Controla alimentos y bebidas Una dieta saludable tiene un impacto directo sobre la calidad del sueño. Vigila la cantidad de alcohol y cafeína que ingieres durante el día, especialmente por la tarde, ya que ambos afectan la cantidad y la calidad del sueño. 7) Consulta a tu médico Si la dificultad para dormir persiste y se mantiene durante varios días, no lo dudes, busca el consejo de tu médico.

Fase 3

Transición Es corta, dura de 2 a 3 minutos; el cuerpo entra en relajación profunda.

Fase 4

Fase 2

Sueño profundo

Relajación Los músculos se empiezan arelajar y es parcialmente reparador. Dura de 25 a 30 minutos.

Fase 1

De 25 a 30 minutos. Determina la calidad de nuestro descanso; el ritmo respiratorio es bajo.

Periodo NO REM

Adormecimiento Toma de 15 a 30 minutos. Si es mayor, significa que hay insomnio.

Periodo REM (Movimiento ocular rápido)

Fase 5

Sueño paradójico Dura de 40 a 50 minutos. Lo único activo es el tronco cerebral, que mantiene la respiración, la frecuencia cardiaca y el movimiento ocular.

Fotos: Cortesía y Shitterstock e Ilustración: Shutterstock

impactan el sueño porque estimulan el cerebro, lo que dificulta la relajación; además de que la luz azul de las pantallas suprime la producción de melatonina, una hormona que el cuerpo produce para ayudarnos a dormir.

30 ENTREVISTA

SALUD MAYO 2020

- ÉL DICE Eloy López Jaimes, director de previsiónfinanciera.com

“Es buen momento para prevenir” Sin riesgos. Casi todos los seguros médicos cubren Covid-19, pero solo algunos desde el primer día; revisa tu póliza.

or convención, las pólizas de Seguros de Gastos Médicos Mayores (SGMM) cubren accidentes desde el primer día y cualquier enfermedad •salvo exclusiones• a partir del día 31 después de contratado, por un tema de preexistencias. Esto originó muchas dudas entre el público asegurado respecto a lo que sucedería en caso de infectarse con el nuevo coronavirus. Algunas aseguradoras como GNP, Axa y Monterrey New York Life, entre otros, cambiaron las condiciones específicamente para Covid-19, al considerar que no puede darse la condición de preexistencia en una infección aguda que, además, es provocada por un patógeno nuevo en el mundo. . Eloy López, director de la página previsiónfinanciera.com, dice que hoy, en medio de la pandemia, estamos en el mejor momento para contratar un SGMM y evitar una debacle financiera y patrimonial, pues los gastos por esta enfermedad van de 100,000 pesos a un millón . ¿Cualquier póliza de Gastos Médicos cubre Covid-19? Sí. Casi todas cubren el nuevo coronavirus, aunque no expresamente porque no se manejan los padecimientos específicos, sino cualquier enfermedad que tengas durante la vigencia de tu póliza y no esté excluida. Es pertinente revisar la sección de “Exclusiones” y buscar la cláusula que diga si la póliza excluye pandemias o epidemias. En seguros hay una regla general: lo que no está excluido, está cubierto.

¿Cómo hago efectiva la póliza si me enfermo de coronavirus? Revisa 5 cosas básicas: la suma asegurada, a qué hospitales puedes ir; el tabulador de honorarios de tus médicos, el deducible y el coaseguro. Debes estar seguro de que la póliza está vigente y tener tu credencial a la mano. Luego llamar a tu agente de seguros y ponerte en contacto con tu médico. Al final llegas al hospital en el que quieres que te atiendan. ¿Y si mi infección no requiere hospitalización? Se puede reclamar un SGMM por cualquier gasto médico que hagas por esta enfermedad a partir de que rebasen el deducible. Todo está incluido: consultas, medicinas, estudios clínicos y de imagenología, tratamientos… ¿Qué son el deducible y el coaseguro? Son tus dos participaciones al momento de usar tu póliza. Cuando tus gastos médicos llegan al valor del deducible, se considera un gasto médico mayor. Y el coaseguro es un porcentaje de todos los gastos que aplican luego del deducible. Pensemos que tu deducible son 20,000 y tu coaseguro de 10%. En un evento donde gastas 100,000 pesos, la aseguradora se hará cargo de 72,000 pesos y tú de 20,000 del deducible y 8,000 de coaseguro. ¿Qué pasa con el coaseguro en gastos médicos muy altos? El coaseguro siempre tiene un tope. Es otro punto a revisar en tu póliza (o a tomar en cuenta si apenas la contratarás). Revisa también si el coaseguro es por evento o de aplicación anual, por toda la vida del padecimiento.

Foto: Cortesía

GEORGINA NAVARRETE

LO DICE “SE PUEDE RECLAMAR EL SEGURO POR LOS GASTOS MÉDICOS ACUMULADOS QUE HAGAS POR ESTA ENFERMEDAD, A PARTIR DE QUE REBASEN EL DEDUCIBLE”

¿Por qué se pensaba que estaba excluido el Covid-19 de los SGMM? No era exactamente exclusión, sino un periodo de espera. Todas las pólizas tienen cobertura de accidentes a partir del día uno y de padecimientos varios a partir del día 31 después de ser contratadas. Pero GNP, Axa y Monterrey New York Life ya quitaron ese periodo especialmente para esta enfermedad del nuevo coronavirus y lo cubren desde el día uno. Es decir, si hoy no tienes una póliza es un buen momento para contratarla porque estás cubierto a partir de mañana. Esta pandemia es buen momento para contratar una póliza de gastos médicos mayores porque muchos casos caerán abajo del deducible, pocos requerirán hospitalización de 10 días, que implicará gastos de entre 200,000 y 300,000 pesos, y unos poquititos necesitarán terapia intensiva, lo que significa algo cercano a un millón de pesos. Y los seguros de vida, ¿operan? Si ya está contratado no hay problema alguno, porque los seguros de vida no excluyen pandemias ni epidemias, únicamente suicidio.

32 PREVENCIÓN

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A favor y en contra. El uso de cubrebocas detiene las gotas de saliva y evita la contaminación de superficies, pero no sustituye el lavado de manos frecuente ni la sana distancia para la prevención de contagios.

Las polémicas mascarillas CONSEJO EDITORIAL FT

EL RIESGO. Usar cubrebocas coadyuva a reducir el contagio, pero muchos piensan que la población podría confiarse.

pasar entre las fibras de muchos materiales. Sin embargo, la comprensión de la evolución del Covid-19 sugiere que puede haber fuertes argumentos para usar máscaras para reducir los riesgos de infección a otros. La principal ruta de transmisión del virus es a través de gotitas; las máscaras pueden atrapar algunas gotas expulsadas por los estornudos, la tos o la exhalación, lo que reduce la contaminación de superficies. Las autoridades de salud, recomienden o no las máscaras, deberían reconocer que muchos consumidores están tomando el asunto en sus propias manos; en algunas partes de Nueva York, ya empiezan a ver mal a los que no las usan. Las autoridades deben continuar señalando que las máscaras quirúrgicas deben reservarse para los profesionales, y que el lavado de manos y el

Retirar los cubrebocas torpemente puede ocasionar la infección del usuario

distanciamiento social son vitales. Sin embargo, para las personas que optan por la protección facial, los funcionarios deben emitir claramente qué hacer y qué no hacer; qué sí usar y cómo. En un mundo donde los consumidores pueden ver fácilmente lo que otros países están haciendo para combatir al virus, los consejos inconsistentes son inútiles y conllevan el riesgo de socavar la confianza en quienes los dan. ©The Financial Times Ltd, 2020. Todos los derechos reservados. Este contenido no debe ser copiado, redistribuido o modificado de manera alguna. Milenio Diario es el único responsable por la traducción del contenido y The Financial Times Ltd no acepta responsabilidades por la precisión o calidad de la traducción.

Foto: AFP

ustria, la República Checa, Eslovaquia y Bosnia-Herzegovina hicieron obligatorio el uso de máscaras faciales en algunos lugares públicos; muchos otros países de la Unión Europea no lo aconsejan. Los ciudadanos de muchos países asiáticos se las ponen de manera rutinaria. En EU, Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) emitieron recientemente consejos para que las personas usen cobertores bucales a base de tela, incluso pañuelos o camisetas, en áreas concurridas. El presidente Donald Trump declaró públicamente “no creo hacerlo”. La Organización Mundial de la Salud (OMS) revisó su guía, pero aún insiste en que el uso generalizado de máscaras por parte de personas sanas en la vida cotidiana “no tiene respaldo de la evidencia actual y conlleva incertidumbres y riesgos críticos”. La cautela hacia el uso de máscaras en parte se dicta por la necesidad de evitar las compras de pánico y garantizar suficiente protección de grado médico para el personal de salud, en medio de la escasez. Sin embargo, se han realizado pocos ensayos clínicos adecuados sobre cómo el uso de máscaras faciales afecta las tasas de infección viral. Los expertos temen que las máscaras puedan crear una falsa sensación de seguridad, tentando a los que las usan a ignorar el distanciamiento social, o que las puedan considerar como un sustituto de otras medidas como el lavado de manos. Además, la superficie externa puede contaminarse y los usuarios corren el riesgo de infectarse si se las quitan de manera torpe. Las coberturas caseras, como las bufandas, pueden humedecerse y convertirse en una posible ruta de transmisión. Las máscaras también pueden causar daños en la piel a través del sudor y el roce, lo que lleva a otras formas de infección. Algunas mascarillas caseras conllevan peligros particulares: los consumidores han tratado de adaptar los filtros de aspiradoras que pueden contener partículas peligrosas. Al sopesar los pros y los contras, se ha hecho mucho hincapié en la limitada capacidad de los respiradores de grado médico para proteger a los usuarios de la infección por inhalación; los virus son tan pequeños que pueden

34 CUARENTENA

SALUD MAYO 2020

Ocio creativo. Conciertos en los balcones y cibertragos con amigos sirven a las sociedades para estrechar los lazos comunitarios, expresar sus emociones y ser resilientes en el encierro.

La convivencia en la era de Covid-19 GILLIAN TETT

l año pasado, Kristina Jacobsen, una antropóloga musical estadounidense, se mudó a Cerdeña, Italia, para realizar una investigación etnográfica sobre la vibrante vida callejera y la cultura musical. Pero el destino, en forma del Covid-19, intervino: Cerdeña entró en emergencia y su ruidosa cultura callejera desapareció. Así que Jacobsen dio un giro, y ahora estudia cómo los hogares han comenzado a usar rituales musicales en línea y en el hogar para hacer frente al estrés del cierre por coronavirus. “En el vacío de olores, colores y sonidos cotidianos, han nacido una gran cantidad de melodías: conciertos en el balcón, grabaciones

y videos en las casas”, explica en un artículo para la revista de ciencias sociales Sapiens, y señala que en las últimas semanas aparecieron una gran cantidad de actuaciones en línea con hashtags como #flashmobsonoro, #iorestoacasa (me quedo en casa), #lamusicanonsiferma (la música no se detiene) y #tuttoandràbene (todo estará bien). La necesidad de relacionarse y combatir el aislamiento provocó el invento cultural, que también fortalece los lazos comunitarios y la resiliencia. Es un punto sorprendente a tener en cuenta cuando muchas partes del mundo tienen que soportar todavía más semanas del cierre por el Covid-19. En circunstancias normales, la mayoría de nosotros nunca nos detenemos a reflexionar sobre cómo los rituales y los símbolos sociales dan forma a nuestra vida cotidiana, como señaló

el antropólogo británico del siglo XX , estudioso de las culturas tribales, Victor Turner. Sin embargo, el confinamiento por el coronavirus nos arrojó a un nuevo paisaje de profunda incertidumbre. Nuestras comunidades parecen simultáneamente tener y no tener Covid19; esperamos que la normalidad se reanude. Mientras tanto, estamos aislados de manera voluntaria, pero también conectados a un vasto mundo en línea. En este confuso caleidoscopio, muchos han respondido, por instinto o por diseño, remodelando sus rituales de maneras sorprendentes. Las actuaciones musicales en los balcones, en casa y en línea que se han visto en Cerdeña, son solo un ejemplo. Lo mismo pasa, en cierto sentido, con los eventos digitales que las empresas ponen en marcha para permitir que su personal disperso se vincule de forma remota, o las que los grupos sociales están creando en diversas plataformas digitales. Mi propio diario se define cada vez más por un nuevo ciclo de videollamadas diarias ritualizadas con colegas y los cibertragos semanales con amigos. Este flujo cultural puede desorientar. Jeremy Bailenson, profesor de comunicaciones en la Universidad de Stanford, señala que este nuevo terreno es tan desconocido que necesitamos aprender un nuevo “lenguaje” para lograr una comunicación eficiente. Después de todo, los nuevos rituales sugieren que nos estamos adaptando a esta nueva vida y, por lo tanto, no podemos ignorarla como si fuera una pesadilla temporal. Pero prefiero ver lo que sucede en Cerdeña —y en otros lugares— como una señal de cómo los humanos pueden ser innovadores al estar bajo estrés. Eso genera dos preguntas más: cuando este confinamiento termine, ¿qué rituales de coronavirus vamos a conservar? Y, ¿cómo marcaremos el final de este flagelo estresante? Reflexiona sobre esto la próxima vez que te sientas aburrido en casa; o mejor aún, debate sobre este punto en un chat de video.

4 HASHTAGS

fueron utilizados por los italianos durante su cuarentena para salir a cantar en los balcones

Foto: Reuters

©The Financial Times Ltd, 2020. Todos los derechos reser-

TOCAR PARA CONVIVIR. Gregario por naturaleza, el ser humano inventa formas para vencer al aislamiento.

vados. Este contenido no debe ser copiado, redistribuido o modificado de manera alguna. Milenio Diario es el único responsable por la traducción del contenido y The Financial Times Ltd no acepta responsabilidades por la precisión o calidad de la traducción.

36 TUS FINANZAS

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Paga después. Los bancos del país apoyarán a sus clientes, al diferir el pago de diversos créditos hasta por cuatro meses, siempre y cuando estén en cartera vigente al 28 de febrero pasado.

Solidaridad en la pandemia KAREN GUZMÁN

LO QUE NECESITAS

Los beneficios varían de acuerdo a cada institución de crédito y a las condiciones particulares de cada acreditado. Aquí algunos ejemplos:

os bancos que operan en el país se anticiparon al impacto económico que tendrá la pandemia de coronavirus. La Asociación de Bancos de México (ABM) alistó una serie de medidas de apoyo, entre las que destaca la opción de diferir hasta cuatro meses el pago de los créditos que algunos clientes individuales y Pymes se vean imposibilitados de realizar. Esta acción pretende disminuir el impacto económico negativo que generarán las medidas que se están tomando en casi todas las industrias para evitar la propagación del coronavirus, como el cierre de negocios, la suspensión de operaciones en plantas de manufactura y la disminución de viajes internacionales y nacionales, entre otras acciones de cuarentena. “Es inminente que se presentarán dificultades para que las empresas y las personas cumplan puntualmente con sus compromisos crediticios”, dijo la ABM en un comunicado. El gremio acordó diferir parcial o totalmente los pagos de capital e intereses hasta por cuatro meses a sus acreditados, con posibilidad de extenderlo a medio año. Los saldos se congelarán sin cargo de intereses.

Banorte Diferirá: 4 meses. Aplica a créditos: hipotecario, Pyme, automotriz, nómina y personal, y tarjeta de crédito. Vigencia: 25 de marzo al 30 de abril. Debes estar al corriente al 20 de marzo. Contacto: página web En Banorte Nos Ponemos en Tu lugar o al 81-81569691 BBVA Diferirá: 4 meses. Vigencia: a partir del 2 de abril. Aplica a créditos: auto, hipotecario, nómina, personales, tarjeta de crédito personal o de empresa, y créditos simples para Pymes. Contacto: 55-52262663

• Personas físicas: individuales con garantía hipotecaria, construcción de vivienda, automotriz, personales, tarjeta de crédito, de nómina y microcréditos. • Empresas o personas físicas con actividad empresarial: se ofrecerán opciones respecto a la totalidad del monto exigible, en función de las características del crédito y del acreditado. • Créditos agropecuarios: los bancos se adhieren, en el ámbito de su competencia, al Programa Permanente de Apoyo a Zonas Afectadas por Desastres Naturales (de FIRA), que contempla prórrogas, reestructuraciones, consolidación de adeudos, recalendarizaciones, y asistencia

Ilustración: Shutterstock

Apoyo para todos La ABM detalló que el programa de apoyo a los clientes que propusieron las instituciones de crédito contempla los siguientes rubros y productos:

DECISIÓN CONJUNTA. La ABM se anticipó al impacto económico que sufrirán sus clientes.

técnica hasta por seis meses en los municipios declarados como zona de desastre. Como una facilidad operativa y para fines de recibir el beneficio, es indispensable que los créditos estén en cartera vigente al 28 de febrero pasado. Además de congelar pagos, cada institución ha planteado otros beneficios para sus clientes, como la reducción de montos de pago o descuentos por pago anticipado, que pueden consultarse en sus páginas web.

Santander Diferirá: 4 meses. Vigencia: del 1 al 30 de abril. Aplica a créditos: auto, hipotecario, nómina, personales, tarjetas y Pymes. Contacto: santander.com.mx/personas/ aplaza-tu-deuda, o al teléfono 5551694392 Scotiabank Diferirá: 4 meses. Vigencia: del 1 al 30 de abril. Aplica a créditos: auto, hipotecario, personales, tarjeta de crédito personal, y Pymes. Contacto: scotiabank.com.mx/ MasCercaQueNunca HSBC Diferirá: Hasta 6 meses. Vigencia: 15 de mayo. Aplica a créditos: personal; nómina, hipotecario, automotriz y Pymes, o tarjeta de crédito. Contacto: 55-5721-8570

38 PROTOCOLO FUNERARIO

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El último adiós. Perder a un familiar siempre es difícil y la pandemia de Covid-19 le agrega incertidumbre al momento. Aquí los protocolos.

Partir en soledad

a pérdida de un familiar siempre es un proceso difícil. Si le sumas el hecho de no poder verlo y estar a su lado en sus últimos momentos, es más estremecedor en tiempos del coronavirus (Covid-19). Algunas de las víctimas mortales del Covid-19 no solo pasan sus últimos días aislados en hospitales, sino que también pasan del aislamiento a la morgue, mediante un proceso meticuloso tanto en hospitales como en funerarias con el objetivo de evitar más contagios. En medio de la incertidumbre que el virus deja entre los familiares, la Secretaría de Salud dio a conocer la guía operativa para el adecuado manejo de los cuerpos que presentaron patologías de Covid-19. Aquí los puntos esenciales del documento:

EL MANEJO DEL CUERPO

• Cumplir los principios de precaución y dignidad humana en todo momento de la manipulación del cadáver. • Cumplir las normas de bioseguridad y el uso del equipo de protección personal: guantes no estériles, mascarillas quirúrgicas, N-95. Para procedimientos de necropsia: batas impermeables con manga larga y protección ocular.

LA ATENCIÓN EN LA MORGUE Las áreas de acopio de cadáveres deberán estar bien iluminadas y con climatización

Controlar la entrega de cuerpos en función de lo establecido por cada institución. Descontaminar todas las superficies en contacto con los cuerpos una vez que se han retirado.

• En relación a la familia, podrá recibir el pésame por parte de los familiares y conocidos en su casa, siempre y cuando no estén contagiados de coronavirus o tengan sospechas de estarlo.

EL TRASLADO

• El cadáver debe ser transferido lo antes posible a la morgue.

• En caso de que se vele al cuerpo, no se aconseja que éste permanezca en el sitio más de 4 horas; se recomienda un máximo de 20 personas en el lugar, siempre que se asegure la sana distancia.

• Antes del traslado puede permitirse el acceso de los familiares más cercanos.

• El cadáver debe introducirse en una bolsa de traslado biodegradable, impermeable y que resista la presión de los gases. • La introducción en la bolsa se debe realizar dentro de la propia habitación. • Identificación clara del cuerpo.

ATENCIÓN FUNERARIA Y ATENCIÓN EN CASA • Tampoco se pueden realizar embalsamamiento en caso de no contar con equipo de protección personal y capacitación sobre su uso adecuado.

• Lavado de manos con agua y jabón después de la manipulación de los cuerpos.

• Se recomendará no establecer contacto físico con el cadáver, ni con las superficies de su entorno que pudieran estar contaminados.

Limitar el acceso a sólo personal autorizado para la recepción y entrega de los cuerpos.

Ilustracíon: Shutterstock

GUILLERMINA AYALA

SOBRE EL ATAÚD Y EL DESTINO FINAL

• El ataúd permanecerá cerrado.

• La bolsa para el traslado del cadáver puede introducirse en el ataúd siempre y cuando se desinfecte de manera externa para evitar cualquier tipo de riesgo.

PARA LOS CASOS DE MUERTE EN CASA O DURANTE TRASLADO AL CENTRO DE SALUD

• La disposición del cadáver debe darse lo más pronto posible, preferentemente por cremación; puede optarse por la inhumación.

• El cadáver debe alistarse en el mismo sitio del deceso.

• Debe coordinarse con las autoridades forenses para que les asignen el equipo correspondiente para desplazarlo al domicilio.

Fuente: Guía de manejo de Cadáveres por Covid-19 (Sars-CoV-2) en México

Protocolo de salud por Covid-19 del Ayuntamiento de Ciudad Valles

¿Por qué en esta fase en la que estamos de Covid-19 es importante el trabajo de las Alcaldías y municipios en particular? Porque son las medidas preventivas lo que podría evitar que entremos en un escenario de mayor emergencia sanitaria.

¿Qué hacen para enfrentar esta etapa y cómo en particular lo hacen ustedes? Difundimos campañas en los medios de comunicación y redes sociales, en donde explicamos a la ciudadanía qué hacer para evitar un contagio y consejos para sobrellevar el ailsamiento en casa; llegamos a las comunidades indígenas con mensajes audiovisuales en lengua tének.

¿Qué acciones especiales ha tomado para enfrentar la pandemia de Covid-19? Se aplican las medidas preventivas establecidas por las autoridades federales, como el aislamiento voluntario y se determinó el cierre de espacios públicos y parajes turísticos, cancelación de eventos y actividades no esenciales. También coordinamos la sanitización del transporte público e instalamos filtros sanitarios en la central de autobuses y mercados. Entregamos despensas y artículos de limpieza en las comunidades en donde se ubican los grupos vulnerables y se realizan patrullajes para invitar a la ciudadanía a permanecer en sus hogares.

¿Cómo pueden los mexicanos acercarse a las instancias municipales para obtener información sobre Covid-19? Promovemos y difundimos el número telefónico 800- 123 8888 que el Gobierno Estatal habilitó para informar mediante personal capacitado, sobre qué hacer en caso de presentar síntomas y aclarar dudas sobre el coronavirus en nuestro estado.

¿Qué teléfonos de servicio existen para dudas de los ciudadanos?

Contamos con un número telefónico para atender casos de violencia en el periodo de aislamiento, a través de la Instancia Municipal de la Mujer. Para emergencias es vía Whatsapp en el número 481- 129- 5999 y para recibir orientación psicológica y legal al teléfono 481 381 4734.

a los pacientes sospechosos de padecer Covid-19 y después de una valoración médica, se definirá si son candidatos a la realización de una prueba; la toma de muestra se tomará en su visita a la “unidad centinela”.

¿Qué mensaje quieren dar a los ciudadanos de parte del municipio?

Se están tomando todas las medidas para evitar el contagio masivo y pedir la colaboración de los ciudadanos, porque solo entre todos, vamos a salir adelante de esta contingencia.

¿Qué tipo de infraestructura tienen listos para el trato de pacientes con Covid-19?

¿Quién se encarga de transmitir a la ciudadanía la información del estatus de los pacientes y las pruebas, así como las acciones? A través de la Jurisdicción Sanitaria V, autorizada por la Secretaría de Salud Estatal, se da a conocer la actualización sobre casos sospechosos o positivos.

Contamos con una “unidad centinela”, un Hospital General de los Servicios Médicos de Salud estatal, un hospital del IMSS y otro del ISSSTE, en los cuales se atenderá a los usarios y derechohabientes. Los casos graves serán trasladados a los hospitales Covid-19; uno está ubicado en el municipio de Soledad de Graciano Sánchez y otro en el nuevo Hospital Central en la capital potosina. Este último será comandado por la Sedena y funcionará como “hospital escalonado”.

Si necesitamos hacernos la prueba de Covid-19, ¿a dónde debemos acudir?

¿Qué recomendaciones particulares pueden compartir con la ciudadanía?

En Ciudad Valles se habilitó una “unidad centinela” en el Centro Deportivo “Manuel Gomez Morín”. En este espacio se recibirá

Atender las recomendaciones de las autoridades e informarse a través de medios confiables y no compartir información falsa, que genera mayor sicosis que el propio virus.

prevención de enfermedad por el coronavirus covid-19

40 PREVENCIÓN

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Binomio necesario. La Organización Panamericana de la Salud advirtió que limpiar y desinfectar no son sinónimos y ambas deben llevarse a cabo para evitar que se propague el coronavirus.

El ABC de la limpieza en casa MILENIO DIGITAL

ebido a que los contagios por el Covid-19 continúan en aumento, la Organización Panamericana de la Salud (OPS), que forma parte de la ONU, hizo recomendaciones para la población que no sabe cómo limpiar y desinfectar su casa para prevenir el contagio de coronavirus, que afecta a miles de personas en el mundo, incluido México. Limpiar y desinfectar La OPS distingue entre limpiar y desinfectar, pues no son sinónimos. De acuerdo con el organismo, al limpiar removermos gérmenes y suciedad de las superficies. La limpieza no mata los gérmenes, pero al desinfectar ejecutamos un proceso químico que erradica los gérmenes de una superficie. Se recomienda limpiar y después desinfectar las superficies en los hogares para disminuir el riesgo de propagación del coronavirus. Para mayor efectividad y seguridad en el proceso, la OPS recomienda las siguientes medidas en la limpieza y desinfección de los hogares:

Limpiar a diario superficies y objetos de uso frecuente, como mesas, teléfonos, teclados de computadoras. Para los electrónicos, usar limpiadores especiales basados en alcohol.

Utilizar guantes cada vez que se realice la limpieza y la desinfección. Tirar los guantes al terminar y lavarse las manos inmediatamente después de retirarlos.

Limpiar las superficies y los objetos de uso común con agua y jabón antes de desinfectarlos. Es importante retirar el polvo antes de aplicar el cloro o productos a base de alcohol.

Para desinfectar se puede utilizar una mezcla de cloro diluido (99 agua por 1 de cloro doméstico), soluciones con mínimo 70% de alcohol y desinfectantes en general.

LA FAENA CON UN ENFERMO

•U sar mascarilla y guantes. •D esinfectar una vez al día las superficies y objetos que toque el enfermo, como mesas de noche, cabecera de la cama, muebles. • L ava y desinfecta el baño y el inodoro con una solución de cloro diluido al 1%. •E vita el contacto directo de la piel con la ropa del enfermo y colócala en una bolsa. •N o agites la ropa sucia y lava la ropa de cama, toallas de baño y toallas de mano de la persona enferma con detergente regular y agua o con lavadora a una temperatura de 60 a 90°C. •T ira los pañuelos de papel en botes con tapa. • Lava los trastes con agua caliente y jabón; si es posible en lavavajillas.

Ilustraciones: Óscar Ávila

Se recomienda aislar al paciente de coronavirus en una habitación con baño y...

ESTADOS

UN PASO ADELANTE El trabajo de los gobiernos estatales ha sido importante para minimizar el impacto del nuevo coronavirus en la salud y en la economía de los mexicanos; la recuperación no será fácil, pero ya están en marcha diversos planes para lograrlo.

Campeche Unidos y comprometidos Chiapas Con camas disponibles Durango Hombro con hombro Hidalgo Listo para lo que venga Oaxaca Tras la saud, la economía Sinaloa Salvar vidas, la prioridad Sonora Todos en casa Yucatán El máximo esfuerzo

44 CAMPECHE

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PASOS A SEGUIR

En caso de tener sospechas de contagio por coronavirus: • L lamar al 911 o mandar mensaje de texto con la palabra CovidCamp al 59810. • Una brigada médica se trasladará al domicilio para realizar un cuestionario y, en caso necesario, tomar la muestra del paciente. • Se recolectará la prueba de Covid-19 y se enviará para su análisis al laboratorio estatal, para confirmar o descartar el caso. • En caso de dificultad respiratoria, se recomienda trasladar al paciente de manera urgente a la unidad médica más cercana, donde se le aplicará la prueba y se le brindará la primera atención médica.

Foto: Cortesía

Fuente: Gobierno de Campeche

DESPENSAS. El gobierno estatal y el DIF pusieron en marcha el Comité de Abasto para apoyar a los más vulnerables.

Redoblar esfuerzos. Además de la reconversión hospitalaria, Campeche ofrece un subsidio al pago de luz, créditos para Pymes y apoyos para la pesca y el campo.

Unidos con voluntad y compromiso REDACCIÓN

rente a la emergencia s nitaria que se vive en todo el país desde marzo pasado, Campeche refuerza su esquema integral de medidas para frenar la transmisión del coronavirus. Para ello, el gobernador Carlos Miguel Aysa González considera fundamental asumir responsabilidades y compromisos en unidad. En el esfuerzo coordinado para contener la propagación del virus cooperan distintas instancias gubernamentales, cada una desde sus atribu-

ciones, entre las que destacan las Secretarías de Salud, Educación, Cultura, Protección Civil, Finanzas, Turismo, Administración, Seguridad Pública, Desarrollo Económico, Desarrollo Rural, Desarrollo Social y Humano, Pesca y Acuacultura, además del DIF estatal, la Administración Portuaria Integral y la Comisión de Agua, entre otras. Acciones en marcha El hecho de haber anticipado las medidas de prevención mantiene a Campeche entre las entidades con baja incidencia de contagios. En

2,400

MILLONES

de pesos invertirá el gobierno estatal en obra pública para respaldar a empresas locales y reactivar la economía

este sentido, ha sido muy importante la instalación del Comité Estatal de Seguridad en Salud y sus réplicas en todos los municipios. Se trata de uno de los cinco estados con más camas en hospitales por cada 1,000 habitantes. De cualquier forma, ha reforzado la reconversión hospitalaria para ampliar la capacidad de atención para pacientes con Covid-19. Para fortalecer la cadena de alimentación, así como la prestación de bienes y servicios, las autoridades pusieron en marcha el Programa de Salud Alimentaria y el Comité de Abasto. Además, acordaron con la Comisión Federal de Electricidad la reclasificación a una tarifamás baja en Carmen, Palizada y Candelaria, y un subsidio estatal de 50% en el resto de los municipios. También se anunció una inversión de 2,400 millones de pesos en obra pública para respaldar a empresas locales y reactivar la economía. Por otro lado, se adelantó el pago del Programa de Veda y Baja Captura a pescadores ribereños y de altura, y fue programada la inversión de 8.6 millones de pesos para infraestructura rural. En tanto, para las Pequeñas y Medianas Empresas (Pymes) se otorgarán moratorias en sus pagos contributivos y se les apoyará por medio del programa Crédito Contingente Covid-19, para el cual se ha destinado una bolsa superior a los 250 millones de pesos. El gobernador Carlos Miguel Aysa González instruyó la puesta en marcha de un plan emergente de abastecimiento de agua potable, con la prioridad de brindar atención a hospitales, comunidades rurales y zonas urbanas con problemas de escasez. Para el gobierno del estado es fundamental trabajar en conjunto para garantizar la protección y tranquilidad de la población frente al Covid-19.

CHIAPAS 45

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Preparados. El gobierno de Chiapas puso en marcha 10 clínicas alternas y 8 hospitales para atender a pacientes con el coronavirus.

Con camas disponibles

SIEMPRE INFORMADOS

Es importante mantenernos informados sobre cómo avanza la pandemia y qué hacer si tenemos sospecha de contagio: •C onsulta la información oficial en la página de la Secretaría de Salud del estado: www.saludchiapas.gob.mx y cuentas oficiales de la dependencia en redes sociales. • Para informarte de qué hacer, usa la línea telefónica 800 772-2020. • O pregunta vía WhatsApp en el 9616077674.

Foto: Cortesía

Fuente: Gobierno de Chiapas

BIEN EQUIPADOS. La entidad estima que cerca de 30% de su población requerirá hospitalización por Covíd-19.

REDACCIÓN

omo parte de las estrategias para brindar atención médica a los pacientes del nuevo coronavirus (Covid-19), Chiapas dispone en total de 10 Clínicas de Atención Respiratoria en la entidad, equipadas con 240 camas disponibles, equipos de alta tecnología, personal especializado y los insumos médicos necesarios. En esta contingencia, el estado prevé que 14% de la población presente un estado grave y 5% un estado muy grave a causa del Covid-19, sobre todo las personas que tienen enfermedades crónicas, por lo que el gobierno de Rutilio Escandón Cadenas creó estas 10 clínicas especializadas para salvaguardar la salud de los chiapanecos.

Las 10 clínicas Covid-19 están activas, y fueron instaladas estratégicamente en distintas regiones para garantizar la atención del paciente con síntomas respiratorios. En la capital del estado se encuentra la unidad de mayor capacidad, que cuenta con 50 camas, misma que podría ampliarse en caso de ser necesario. Además, estas clínicas, que están ubicadas estratégicamente y equipadas con tecnología avanzada, permitirán que los principales hospitales de la entidad no se saturen con pacientes de padecimientos respiratorios que requieran hospitalización. El gobierno de Chiapas también abrió Clínicas de Atención Respiratoria Covid-19 en las ciudades de Tapachula y San Cristóbal de Las Casas, con 35 camas cada una; Comitán,

239

VENTILADORES

de asistencia respiratoria tiene Chiapas para atender a los pacientes graves de Covid-19

con 30; Villaflores, con 15; Palenque, con 10; y Reforma, con 30 camas. Asimismo, se llevó a cabo la reciente apertura de las unidades de Pichucalco, con 15 camas; Ocosingo, con 10 camas; y en Tuxtla Gutiérrez, en la unidad de corta estancia y torre de diagnóstico (Uneme), exclusiva para mujeres embarazadas, con 10 camas, ubicada a un costado del Hospital Regional Dr. Rafael Pascacio Gamboa. El gobierno de la entidad destaca que cada una de estas Clínicas de Enfermedades Respiratorias cuenta con los servicios para la atención del paciente con diagnóstico positivo de coronavirus: Triage, psicología, nutrición, consulta externa, hospitalización, terapia intensiva, rayos X, laboratorio con pruebas especiales como gasometría, y ambulancia con terapia intensiva para traslado. Como complemento a lo anterior, la Secretaría de Salud del estado también integró ocho hospitales con el modelo de reconversión, con 130 camas, llegando a un total de 370 camas exclusivas para pacientes moderados, graves y muy graves en la entidad. En materia de equipamiento, Chiapas tiene 239 ventiladores de asistencia respiratoria. Finalmente, la Secretaría de Salud de Chiapas puso en marcha el Programa de Fortalecimiento para enfrentar el Escenario 3 Covid-19, y mantiene el exhorto a la ciudadanía chiapaneca para que siga las recomendaciones de permanecer en casa que operan en todo el país. “Sigamos las medidas preventivas para evitar el contagio del coronavirus, como son el lavado de manos, estornudar cubriéndose con el antebrazo, no saludar de beso ni mano y mantener la sana distancia”, pide a la población el gobernador Rutilio Escandón Cadenas.

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PARA PEDIR INFORMES

Para resolver todas las dudas relacionadas al COVID-19 el gobierno del estado, a través de la Secretaría de Salud: • Invita a que llames al 800-822-22-00 • O visita el sitio web: covid.durango.gob.mx, así como las páginas oficiales del gobierno de la entidad y sus dependencias.

Foto: Cortesía

Fuente: Gobierno de Durango

SOLIDARIO. El gobernador José Rosas Aispuro donará 50% de su salario para dar estímulos económicos a personal médico.

Plan integral. Con la infraestructura hospitalaria activa, Durango enfoca sus baterías en mitigar los efectos económicos con un plan de apoyos y estímulos fiscales.

Hombro con hombro REDACCIÓN

esde el inicio de la contingencia sanitaria, el gobierno de Durango se ha sumado a todas las acciones propuestas tanto por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como por las autoridades sanitarias en México, con el fin de prevenir los contagios por el nuevo coronavirus, en la medida de lo posible. Mientras mantiene el cierre de actividades no esenciales, pide a la población que acate el #QuédateEnCasa con patrullaje en las calles de elementos de seguridad; sanitiza espacios públicos, protege a las poblaciones más vulnerables, gestionafiltros en carreteras y equipa

sus hospitales para atender a los contagiados de Covid-19, el gobernador José Rosas Aispuro Torres, apoyado por su equipo, ha implementado una estrategia de apoyo económico durante la pandemia y diversos estímulos para impulsar la recuperación posterior. En el plano sanitario, se pondrá en operación el nuevo Hospital General de Gómez Palacio, que estará equipado para atender a todos los pacientes de coronavirus en la región Laguna, y se acondicionó el cuarto piso del Hospital 450 en la capital para recibir a pacientes graves, mientras las unidades móviles de la Secretaría de Salud se hacen cargo de los traslados y la atención primaria de pacientes con síntomas de padecimientos respiratorios.

60,000

apoyos alimentarios entregará el DIF estatal a los 39 municipios

Además de la reconversión hospitalaria para recibir a los enfermos más graves, la Subdirección de Epidemiología de los Servicios de Salud del estado elaboró cápsulas de aislamiento •de acuerdo a los lineamientos establecidos por la OMS•, que ayudarán a proteger al personal médico y evitarán la contaminación de ambulancias. Estas cápsulas permiten conservar al paciente completamente ventilado y aislado, mientras se le atiende adecuadamente. En materia económica, el gobernador Rosas Aispuro ha tomado medidas para enfrentar la contingencia, como la donación de 50% de su salario durante la etapa de emergencia, para generar un fondo de estímulo económico para el personal médico y adquirir insumos para su protección. Ante el anuncio del gobernador, otros funcionarios de su gabinete, miembros del poder legislativo y judicial, así como líderes de los sectores productivos, se sumaron a la inicitaiva y aportarán parte de sus ingresos durante la contingencia, para el mismo fondo. Asimsismo, en coordinación con su esposa, la presidenta del DIF Estatal, Elvira Barrantes, arrancó un operativo de asistencia social de contingencia, que a la fecha ha entregado más de 52,000 de los 60,000 apoyos alimentarios planeados, los cuales llegarán a los 39 municipios del estado, en una primera etapa. En cuanto a los estímulos económicos para mitigar los efectos del cierre y dar certeza a los duranguenses, el gobernador Rosas Aispuro y los sectores empresariales diseñaron el Plan a favor de la Economía y Protección del Empleo, que estará activo por un periodo de 12 semanas y contempla la exención de 50% del impuesto sobre nómina, y la condonación de 75% del mismo a MiPymes que establezcan medidas para facilitar bienes y servicios a la ciudadanía. Aplicará 5% de descuento en trámites estatales, y se dispuso un fondo de 350 millones de pesos (mdp) para financiar empresas que lo requieran; el Programa Fondo Durango, con 100 mdp para dar créditos en dos etapas, y un Fondo Emergente para el comercio informal de 1.5 mdp.

HIDALGO 47

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Acción profunda. Además de las medidas de prevención y contención, el estado financia la investigación sobre Covid-19 que realizan científicos mexicanos en Suiza.

Listo para lo que venga ¿DÓNDE ME HAGO LA PRUEBA?

Si tienes un fuerte dolor en la garganta, tos y fiebre, comunícate al: · 911 para que te orienten, previa valoración, y determinen si requieres la prueba, que se evaluará en el Laboratorio Estatal de Salud Pública. Si solo requieres información, visita: · L as redes sociales del gobernador Omar Fayad, de la Secretaría de Salud de Hidalgo o acude directamente al Hospital de Respuesta Inmediata Covid-19, en Pachuca.

Foto: Cortesía

Fuente: Gobierno del estado

MANOS A LA OBRA. El Hospital de Respuesta Inmediata en Pachuca será atendido por 200 profesionales de la salud.

REDACCIÓN

on el montaje en Pachuca del Hospital de Respuesta Inmediata Covid-19, un pabellón inflable que desde el 18 de marzo ofrece un espacio específico para tratar a pacientes de esta enfermedad, Hidalgo comenzó formalmente los preparativos para enfrentar la pandemia y aminorar el impacto en su población. El plan de respuesta, diseñado por la Secretaría de Salud del estado con apoyo de la autoridad sanitaria federal, se denomina Operativo Escudo por un Hidalgo sano y seguro. Está enfocado en la prevención y contención para evitar en lo posible el riesgo de contagio y propagación del coronavirus en la entidad, por lo que atañe a diversos sectores de la población.

A la par del avance de la enfermedad, las medidas se han ido endureciendo. Una vez que el gobierno federal declaró la fase dos de contigencia, a la suspensión de los eventos públicos del gobierno; la distribución de gel antibacterial en centros comerciales, cines y deportivos, y el cierre de escuelas, se sumaron otras acciones como la reducción de 50% del cupo en transporte público y de la concurrencia en establecimientos cerrados, y la suspensión de servicios religiosos, entre otras. Asimismo, se anunciaron apoyos económicos concretos. Por ejemplo, la reducción de 50% al Impuesto Sobre Nóminas, la condonación al 100% del Impuesto de Hospedaje para las empresas turísticas y la suspensión de programas de fiscalización en contribuciones estatales para empresas del estado; además de una prórroga

100%

del Impuesto de Hospedaje será condonado a empresas turísticas

de tres meses para créditos otorgados con los programas para mujeres y hombres emprendedores y para estudiantes que salen al extranjero. Al resto de la población se le apoyará con la prohibición de elevar los precios de los productos de primera necesidad. También habrá una prórroga de tres meses y un programa de reconexión en cortes y cobros del servicio de agua potable, y un seguro de emergencias para trabajadores con Covid-19. Asimismo, se anunció que se mantienen activos los trabajos de obra pública, con el debido fortalecimiento de controles sanitarios para proteger a los trabajadores de la construcción. Además de instalar el hospital inflable en Pachuca, el estado realizó el proceso de reconversión hospitalaria, para garantizar la infraestructura suficiente para atender a los posibles contagios. Es decir, se asignaron camas en los hospitales de la entidad para atender a los pacientes y se colocaron módulos o consultorios específicos Covid-19 en cada hospital. El gobernador Omar Fayad ha dejado claro en sus comunicaciones que la prioridad es preservar la salud de la población hidalguense y cuidar a las familias, por lo que no solo se implementó el Operativo Escudo, sino que Hidalgo convocó a los científicos mexicanos a desarrollar fármacos y pruebas diagnósticas, con la ayuda del sincrotrón suizo. El gobierno de Hidalgo financia los gastos de investigación, traslados y estadía en Suiza.

48 OAXACA

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Un gran reto. El gobierno de Oaxaca tiene lista su estrategia para pasar de la contingencia sanitaria a la reactivación económica.

Tras la salud, la economía ¿SI ME CONTAGIO?

En los Valles Centrales son seis hospitales los que brindarán atención a pacientes de Covid-19 que requieran hospitalización: • Hospital Regional de Alta Especialidad de Oaxaca (HRAEO) • Hospital de la Niñez Oaxaqueña • Hospital de la Mujer y el Niño Oaxaqueño • Hospital Regional Presidente Juárez del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) • Hospital General de Zona número 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS) • Hospital Tanivet

Foto: Cortesía

Fuente: Gobierno de Oaxaca

RECONOCIMIENTO. El gobernador Alejandro Murat agradece el trabajo del personal médico en la entidad.

REDACCIÓN

ara cuando las autoridades federales de salud declararon el inicio de la fase 3 de la pandemia, Oaxaca ya contaba con 48 unidades médicas dispuestas para atender casos de Covid-19, cada una de las cuales había sido supervisada por personal de los Servicios de Salud del estado y por el propio gobernador Alejandro Murat Hinojosa. El gobierno de Oaxaca se sumó de manera anticipada a las medidas establecidas por el gobierno federal para ampliar la jornada de prevención y detección del nuevo coronavirus hasta el 30 de mayo. A fin de reforzar las medidas de prevención iniciales, que contemplaron la suspensión en todos los niveles escolares y la cancelación de eventos masivos, el gobernador de Oaxaca decretó el cierre de hoteles y servi-

cios de hospedaje para actividades turísticas, playas, restaurantes •que sólo operan con servicio a domicilio•, centros comerciales, plazas públicas y la suspensión de la venta de bebidas alcohólicas a partir de las 18:00 horas; así como los tianguis, días de plaza y concentraciones religiosas. Asimsimo, el gobierno estableció un acuerdo con las Cámaras Em- presariales de la entidad para la suspensión de actividades industriales no esenciales, mientras que con estrictas medidas sanitarias se mantuvieron abiertos giros de primera necesidad como farmacias, bancos, gasolineras, sector salud, mercados, supermercados, abarroterías, transporte público y de carga, servicios privados de emergencia, aeropuertos y terminales de autobús. Aunque la principal preocupación es cuidar la salud de sus habitantes, el gobierno del estado también implementó un plan de

1,270 MDP

suma la inversión para los programas de reactivación económica

contingencia económica, con acciones que representan una inversión de 1,270 millones de pesos, para apoyar a 5,200 micro, pequeñas y medianas empresas oaxaqueñas. El reto, señalan las autoridades, es pasar de la contingencia sanitaria a la reactivación económica. Con la finalidad de anticipar una estrategia para el segundo semestre de 2020, las Secretarías de Finanzas, Economía y Turismo trabajarán coordinadamente con el sector empresarial para integrar una agenda que permita a Oaxaca ofrecer una serie de eventos artísticos, gastronómicos, musicales y de promoción de alto impacto, una vez pasada la contingencia, entre septiembre y diciembre. Además, el gobierno estatal lanzó un paquete económico en beneficio de las familias, empresas y trabajadores, que incluye la condonación de 50% del Impuesto Sobre la Nómina para todas las empresas, negocios y establecimientos, y de 100% del Impuesto al Hospedaje para todos los hoteles y moteles, entre otras cosas. También creó un fondo de 100 millones de pesos (mdp) para dar créditos a Pymes con condiciones especiales, y otro de 10 mdp para microcréditos de entre 5,000 y 20,000 pesos; además, se invertirán 35 mdp en un programa para complementar el sueldo de los trabajadores y evitar despedidos. Este apoyo puede ser solicitado en www. oaxaca.gob.mx/se/planemergente.

SINALOA 49

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Anticipando al virus. Con la pandemia en marcha, el gobierno de Sinaloa invierte en reforzar su infraestructura y equipamiento hospitalario para enfrentar la Fase 3.

La prioridad, salvar vidas REDACCIÓN

Foto: Cortesía

on una inversión extraordinaria de 85 millones de pesos, el gobierno de Sinaloa entregó a mediados de abril diversos equipos médicos a hospitales de la entidad, para atender a los enfermos de Covid-19 y proteger a los médicos que diariamente se exponen al contagio por hacer su trabajo. El gobernador Quirino Ordaz Coppel dio el banderazo para distribuir estos insumos médicos el 15 de abril (una semana antes del inicio de la fase 3 de la pandemia en el país), en el Centro Logístico de los Servicios de Salud de Sinaloa; alí habló de la importancia de proteger a los médicos y al personal de enfermería que están en la primera línea de atención a estos pacientes, y reiteró su reconocimiento a los trabajadores de la salud que “siguen al pie cañón” en medio de la pandemia. Tras reconocer que el contagio en Sinaloa ha sido alto, igual que el índice de mortalidad, el gobernador aprovechó para invitar a la población a mantener las medidas de prevención que implican distanciamiento social, lavado de manos y aislamiento, pues “con las medidas que hemos tomado estoy seguro que vamos a revertir esa tendencia”, dijo. Además de esta importante inversión en equipos médicos y de protección, el gobierno del estado construye la Unidad de Diagnóstico, Atención y Cuidados Intensivos, exclusiva para pacientes con COVID-19 en estado crítico, en el Hospital General de Culiacán, Bernardo J. Gastélum, la cual estará equipada con 20 camas, con sus respectivos monitores y respiradores. COMPROMETIDO. El gobernador Quirino Ordaz supervisó la distribución de los nuevos equipos médicos.

SI TIENES DUDAS

En caso de tener alguna sospecha o inquietud, los sinaloenses pueden comunicarse al número: • 66-77-13-00-63 Call center habilitado específicamente para atender los casos de Covid-19. • Adicionalmente, todas las dependencias de gobierno, especialmente las de Salud, están atentas en los 18 municipios para orientar sobre el tema. Fuente: Gobierno de Sinaloa

Por otra parte, ya casi está listo también el nuevo Hospi-tal General de Culiacán, que mientras dure esta emergencia sanitaria estará dedicado en exclusiva a la atención de personas que padezcan Covid-19 y será operado por personal del Ejército Mexicano. Todas estas acciones estaban encaminadas a anticiparse a la Fase 3 de contagio acelerado; “tenemos que pensar que siempre lo más importante es salvar vidas y apoyar la salud de las y los sinaloenses”, ha comentado el gobernador Ordaz Coppel. Una vez que se declaró la entrada a la Fase 3 de la pandemia, el gobierno sinaloense en-

MILLONES

de pesos es la inversión en equipo médico para atender a pacientes de Covid-19 y proteger a los médicos

dureció también las medidas de prevención de contagios. Entre otras cosas, prohibió el desplazamiento peatonal en grupos de más de tres personas, reiteró la suspensión en la venta de bebidas alcohólicas por cualquier medio, y limitó el servicio de restaurantes, fondas y loncherías al esquema de solo para llevar o entregar a domicilio. Los establecimientos esenciales siguen operando con estrictas medidas de protección y distanciamiento social, tanto para colaboradores como para clientes, que deben usar guantes, cubrebocas y lentes.

50 SONORA

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SI TE SIENTES ENFERMO

No entres en pánico si te duele la garganta o estornudas, primero valórate. • Para brindar atención a los pacientes sospechosos de Covid-19, se puso en marcha el Centro Centinela, un modelo de atención ambulatoria, en 11 municipios del estado, entre ellos Navojoa, Huatabampo, Nogales, Santana, Magdalena y Hermosillo. • Para mayor información, llama al 911.

Foto: Cortesía

Fuente: Gobierno de Sonora

SIN TREGUA. La gobernadora Claudia Pavlovich supervisó el equipo médico que se repartió en hospitales del estado.

Resguardados. La Secretaría de Seguridad Pública hace cumplir el aislamiento, mientras la gobernadora Pavlovich mantiene a la economía en marcha.

Todos en casa REDACCIÓN

esde la primera fase de la pandemia, Sonora ha sido uno de los estados más determinados a cumplir con el aislamiento social aconsejado. Conforme avanzaron los contagios, el gobierno del estado intensificó las medidas para obligar a las personas a permanecer en casa, al tiempo que la gobernadora Claudia Pavlovich fortalecía el sistema hospitalario y dispersaba apoyos económi-

cos para la población y las micro, pequeñas y medianas empresas, que generan 75% de los empleos en la entidad. A través de la estrategia integral Quédate en Casa Obligatorio, se establecieron seis causas justificadas para circular en vía pública y el mandato de que solo puede ir una persona en cada vehículo particular; asimismo, se facultó a la seguridad municipal para aplicar sanciones administrativas. La meta es reducir en 85% el aforo de personas en las calles, por lo que se integró una Comisión Estatal y Municipal, presidida por el secretario de

135 MDP

es la inversión en créditos y apoyos a MyPimes, que generan 75% del empleo en la entidad

Seguridad Pública, para dar cumplimiento a estas medidas. Mientras la población se resguarda en casa, la gobernadora Claudia Pavlovich sigue trabajando por el bienestar de la población. Así, supervisó la salida de insumos médicos y equipamiento que se entregaron en hospitales y unidades médicas de diversos municipios de la entidad. En la primera etapa de entrega de equipamiento y material médico, se distribuyeron ventiladores, camillas, monitores, camas hospitalarias, refrigeradores de vacunas, electrocardiógrafos, cardiotocógrafos, esfigmmanómetros, y estuches de diagnóstico básico, además de mesas de exploración universal. La emergencia sanitaria ha afectado fuertemente a la economía del país y Sonora no es la excepción. En apoyo a las empresas sonorenses, y a los empleados de las mismas, la gobernadora Claudia Pavlovich Arellano lanzó el 2 de abril el crédito Emergente Efecto Covid-19, para las empresas que emplean de 1 a 50 personas. Se trata de un crédito blando, con tasa de interés a 0% y un plazo para pagar de 36 meses. Para los interesados, este crédito se otorga a través de la Financiera para el Desarrollo Económico de Sonora (Fideson); las modalidades son: autoempleo, por 10,000 pesos; microempresas de entre 1 a 10 empleados, 25,000 pesos; y para las pequeñas, de 11 a 50 empleados, un financiamiento de 50,000 pesos. Se lanzó también Impulso para el Desarrollo Empresarial en Sonora, un financiamiento para empresas que emplean hasta 250 personas, para ser utilizado como capital de trabajo, destacando el pago de nómina y la compra de maquinaria y equipo. Estos créditos van de 150,000 hasta 5 millones de pesos (mdp). El programa, garantizado por el gobierno estatal y Nafinsa, dispersará en total 135 mdp. Y para incentivar la producción de alimentos e impulsar el desarrollo rural, Pavlovich anunció el Programa Emergente de Estímulos para el Desarrollo del Sector Agro-alimentario, que cuenta con una bolsa de 50 mdp, con créditos a tasa 0% durante los primeros cuatro meses.

YUCATÁN 51

Fotos: Cortesía

SALUD MAYO 2020

RECONVERSIÓN. El nuevo Centro de Convenciones Siglo XXI de Mérida se convirtió en hospital temporal para atender a la población con coronavirus.

Todos a salvo. Yucatán amplió su capacidad hospitalaria, adquirió nuevos ventiladores y anunció apoyos económicos para hacer frente a la pandemia del Covid-19.

El máximo esfuerzo REDACCIÓN

érida, capital del estado de Yucatán, es la octava ciudad más afectada por el coronavirus (Covid-19) en el país, con 246 casos confirmados hasta el pasado 26 de abril. Debido a la emergencia sanitaria, las autoridades del estado han reforzado su capacidad de atención médica con un presupuesto extraordinario y la habilitación de nuevos espacios temporales para un eventual aumento en el número de contagios. De igual forma, la entidad accedió a nuevos ventiladores mecánicos para atender a los enfermos que requieren cuidados intensivos. En cuanto a la infraestructura hospitalaria, Yucatán amplió su capacidad de atención con un hospital modular en el Pueblo Mágico de Valladolid y la conversión temporal del Centro de Convenciones Siglo XXI, en Mérida. Además de la salud, el gobierno del estado trabaja desde etapas tempranas de la epidemia en dos ejes: prevención y apoyos económicos. Para cumplir el primer objetivo, puso en marcha

CREATIVIDAD YUCATECA

El gobierno habilitó, en español y maya, varios canales de comunicación con los ciudadanos. Chat en Facebook: Diagnóstico automatizado y seguimiento a casos sospechosos. Línea 800 Yucatán En el teléfono 800-982-2826. Chat de Whatsapp 999-200-8489 para atención en español y 999-140-6622 para atención en maya. Sitio web www.coronavirus.yucatan.gob.mx Informes a detalle de los casos de Covid-19.

App Meditoc: Acceso a videollamadas con doctores, en caso de tener sintomas. Fuente: Gobierno de Yucatán

PROGRAMAS

integran el plan de apoyo económico a las familias yucatecas

el confinamiento de los ciudadanos, limitó a lo imprescindible las salidas al exterior y, con la declaración de la fase 3, hizo obligatorio el uso de cubrebocas para estar en la calle. En cuanto a los estímulos económicos, la entidad emprendió un plan con más de 20 programas, desde un seguro de desempleo hasta la cobertura íntegra de los gastos de agua y recolección de basura de las familias, todo con recursos del estado. Debido a la alta demanda que estos programas han tenido, el gobierno yucateco propuso a las autoridades federales hacer un esfuerzo de “peso a peso”, a fin de duplicar el presupuesto que actualmente está destinado a ellos. A pesar de las dificultades que genera una crisis sanitaria como la actual, el gobernador Mauricio Vila Dosal dijo que su administración hace “el máximo esfuerzo” para garantizar la salud y los apoyos que alivien un poco el impacto del Covid-19 en el estado. “Tenemos que seguir unidos, porque cada persona que se queda en casa, cada yucateco que cumple completamente con las medidas de prevención, es un esfuerzo que tendrá su premio en vidas que se salvan”, añadió Vila Dosal. El funcionario agradeció el compromiso que ha mostradoelComitéTécnicoExperto,conformado por especialistas del estado en Epidemiología y Salud Pública, para asesorar al gobierno con la estrategia en contra del Covid-19. También reconoció la responsabilidad de los equipos de salud, emergencias y de las personas que trabajan en los hospitales. Finalmente, pidió a los yucatecos evitar difundir noticias falsas y cumplir con todas las medidas de prevención hasta el fin de la contingencia.

Benito Juárez Cuidados e informados Cuauhtémoc De todo corazón Miguel Hidalgo Acciones para la gente Venustiano Carranza Negocios activos Chihuahua Abrazar a la sociedad Corregidora Trabajo en equipo Nuevo Laredo Una tarea de todos San Miguel de Allende Primero la salud Tlalnepantla Prevención en primera línea Tijuana Tijuanenses responsables

ALCALDÍAS Y MUNICIPIOS

SIEMPRE CERCANOS Las acciones que se han implementado desde los municipios y alcaldías del país, han sido clave para asegurar la eficiencia en el camino a contener la pandemia. Como la parte de la estructura gubernamental más cercana a la gente, serán también la base para el éxito de las estrategias que se implementen para acelerar la recuperación económica, siempre en coordinación con el gobierno federal y los estados.

BENITO JUÁREZ 53

SALUD MAYO 2020

Siempre cerca. La alcaldía Benito Juárez lleva a cabo distintas acciones en favor de los ciudadanos, como el reparto de cubrebocas en zonas al aire libre y apoyos económicos a negocios locales.

Cuidados e informados ¿A QUIÉN ACUDIR?

Si tienes alguna duda sobre el Covid-19, comunícate a estos números: •5 5-5018-0479 (exclusivo para la alcaldía Benito Juárez). • 800-0044-800 (línea telefónica de la Secretaría de Salud).

Foto: Cortesía

Fuente: Alcaldía Benito Juárez

PROXIMIDAD. El alcalde Santiago Taboada creó un equipo especial para estar cerca de la gente en la contingencia.

REDACCIÓN

l 12 de marzo, la alcaldía Benito Juárez canceló su agenda pública para reducir el riesgo de contagio por Covid-19. Fue la primera en hacerlo en la Ciudad de México. El 18 de marzo, las autoridades iniciaron las jornadas permanentes de sanidad y desinfección, a cargo del área servicios urbanos. Desde el 13 de abril, el Equipo de Proximidad Blindar Benito Juárez vigila que los ciudadanos de la alcaldía utilicen cubrebocas para evitar contagios, en caso de que deban salir a cumplir con actividades esenciales.

En apoyo a esta medida, se entregaron cubrebocas gratuitos en parques, mercados y estaciones del metrobús. También se repartió una guía informativa para elaborar mascarillas caseras, y asegurar que los cubrebocas N95 y quirúrgicos se destinen a los médicos y hospitales que los necesitan. A fin de evitar que las personas salgan de sus casas, la alcaldía lleva medicamentos y consultas médicas a domicilio a la población vulnerable. Con la declaración de la fase 3 de la contingencia sanitaria, el alcalde Santiago Taboada también ordenó cerrar distintas áreas de los 24 parques en Benito Juárez, con lo que quedó prohibido el uso de las áreas

HORAS

los 7 días de la semana está activa la línea de información de la alcaldía Benito Juárez

de juegos infantiles, canchas deportivas y gimnasios al aire libre. Debido a que los municipios y alcaldías son las autoridades más próximas a la ciudadanía, tienen una gran responsabilidad informativa y preventiva con ella; además, deben verificar que los establecimientos mercantiles cumplan las disposiciones de confinamiento y, en caso de no hacerlo, proceder a la clausura de los mismos. Para cumplir su compromiso informativo, la alcaldía Benito Juárez cuenta con un call-center en el que se atienden cuestiones relacionadas con el Covid-19, el cual funciona las 24 horas del día, y se activó semanas antes de la campaña de cubrebocas, para de diagnosticar de manera oportuna los casos de coronavirus. En materia económica, las autoridades emprendieron un plan de emergencia que contempla tres acciones fundamentales: se destinarán hasta 30 millones de pesos para hacer compras directas a negocios establecidos en Benito Juárez; se otorgarán créditos de 5,000 pesos a fondo perdido, adicionales al crédito de 10,000 pesos que anunció la Secretaría de Desarrollo Económico local; además, se implementó un mapa digital georreferenciado de negocios de la demarcación, como parte de #consumelocal. Si bien las instalaciones de salud dependientes de la alcaldía están capacitadas para ofrecer atención en un primer nivel, actualmente no están habilitadas para atender casos de Covid-19. Por ello, las autoridades piden a la población seguir al pie de la letra las medidas de prevención de la Secretaría de Salud. Con estas medidas, que le valen el reconocimiento federal de ser la que mejor ha respondido a la emergencia, la alcaldía Benito Juárez reafirma su compromiso de impulsar a los ciudadanos para que cumplan las medidas sanitarias, a fin de superar la pandemia lo más rápido posible.

54 CUAUHTÉMOC

SALUD MAYO 2020

PERMANECE ATENTO

La alcaldía Cuauhtémoc recomienda seguir la información que brindan los gobiernos federal estatal diariamente, o contactar la alcaldía en: • La página web alcaldiacuauhtemoc.mx • O a través de sus redes sociales en Facebook/Twitter/Instagram: AlcCuauhtemocMx Fuente. Alcaldía Cuauhtémoc

destinó una inversión total de 43.8 millones de pesos (mdp), y son:

Foto: Cortesía

• Nuestro Corazón Fortalece: Son vales de despensa que podrán ser canjeados en los mercados, tianguis y bazares esenciales de la alcaldía Cuauhtémoc. Estos vales se le entregarán a los habitantes de la demarcación que estén dados de alta en el padrón de Liconsa. La inversión total será de 16 mdp y se entregará en tres ministraciones quincenales, entre abril y mayo, de 350 pesos cada una (para un total de 1,050 pesos por persona), y se espera que beneficie a 15,200 vecinos de la demarcación en total.

APOYO INTEGRAL. La prioridad del alcalde Néstor Núñez es preservar el bienestar de la población.

Enfocados. La alcaldía Cuauhtémoc puso en marcha un programa de apoyo económico a su población más vulnerable y a las MiPymes.

De todo corazón REDACCIÓN

demás de recordar a sus habitantes la importancia de cumplir las recomendaciones sanitarias y preventivas de los gobiernos federal y estatal, y ejecutar las acciones que le corresponden, como mantener cerradas áreas públicas y sanitizar posibles focos de contagio, la alcaldía Cuauhtémoc está lista para apoyar a su población con un programa económico que la ayudará a superar el cierre. Para Néstor Núñez López, alcalde de Cuauhtémoc, es una prioridad prevenir conta-

gios por el nuevo coronavirus en la demarcación, con acciones como la desinfección semanal de juegos infantiles, y ejercitadores y bancas en parques y jardines, además de vigilar que la población mantenga la sana distancia. Sin embargo, el funcionario también reconoció la urgencia de apoyar a las personas en situación vulnerable y a las MiPymes de la alcaldía, para que puedan combatir y sobrevivir a los embates económicos provocados por la pandemia de Covid-19 en el país. Enfocado en mantener viva la economía de la demarcación, el alcalde Núñez presentó a finales de abril el programa emergente Nuestro Corazón, que consta de cuatro ejes, para los que

43.8 MDP

invertirá la alcaldía Cuauhtémoc en su programa económico durante la pandemia

•N uestro Corazón Comparte: Apoyo para comprar despensa para personas que han aplicado a programas sociales de la alcaldía Cuauhtémoc, pero aún están en lista de espera. Se invertirán 6.8 mdp y se entregará en dos ministraciones de 525 pesos cada una, en mayo y junio, a 6,520 vecinos. • Nuestro Corazón Resiste: Este subsidio servirá para pagar los sueldos de empleados de micro, pequeñas y medianas empresas (MiPymes) de la alcaldía Cuauhtémoc. Es un subsidio destinado a empresas que tengan desde 5 hasta 25 empleados dados de alta en el IMSS y mantengan su plantilla laboral a pesar de la pandemia. Entregará un total de 12 mdp durante mayo, para beneficiar a un universo de 6,000 trabajadores y a sus empresas. • Nuestro Corazón Suma: Es una inversión a fondo perdido de 5,000 hasta 30,000 pesos, con la que se busca apoyar a MiPymes para que renueven su inventario o paguen sus rentas. Se destinará una inversión total de 9 mdp que será entregada en junio beneficiará a un aproximado de 600 empresas. Los beneficiarios de estos apoyos, así como las reglas de aplicación específicas, pueden concocerse en el minisitio https://alcaldiacuauhtemoc.mx/nuestro-corazon/, ubicado en la página web oficial de la alcaldía.

MIGUEL HIDALGO 55

SALUD MAYO 2020

Apoyos. La alcaldía de Miguel Hidalgo pone en marcha programas para activar la economía de la zona durante la pandemia de Covid-19.

Acciones para la gente REDACCIÓN

Foto: Cortesía

n los primeros momentos de la emergencia sanitaria, la alcaldía Miguel Hidalgo estaba arriba en el número de personas contagiadas por coronavirus (Covid-19), pero hoy es el segundo lugar en liberación de espacio público y mayor movilidad. Al fortalecer las campañas de prevención: Sana Distancia y Quédate en Casa, Miguel Hidalgo disminuyó sus casos de Covid-19. “El trabajo municipal fue determinante, como el primer contacto con el ciudadano,para garantizar que le llegaran directamente la información, políticas públicas, beneficios y recomendaciones sanitarias a todas las familias y empresas”, dice el alcalde Víctor Hugo Romo. Durante esta pandemia, la alcaldía ha sanitizado espacios públicos, así como sus 19 mercados, las colonias detectadas con mayor contagio, los vehículos recolectores de basura, comercios y tiendas departamentales. También redobló sus esfuerzos para garantizar la seguridad de los ciudadanos que viven y trabajan en el municipio, con la presencia de la Guardia Nacional y #NegocioSeguroMH, programa con el que reforzó la prevención del delito en los establecimientos mercantiles de la demarcación. “Con presencia policiaca, resguardamos la integridad de los ciudadanos que necesitan hacer compras durante la emergencia sanitaria”, dice el alcalde. Con políticas integrales, se generó un círculo virtuoso en el seno de las familias de la alcaldía, al ofrecer asesorías para prevenir la violencia intrafamiliar, particularmente contra niñas y mujeres. En el plano económico, Miguel Hidalgo puso en marcha la campaña ConsumeMH, para promover a través de su página web, en las redes sociales oficiales y en los chats por colonia, productos y servicios de 7,000 comercios locales, mercados públicos y microempresas de las 89 colonias de la demarcación. Pero para mover a la economía en la zona es necesario apoyar a la ciudadanía, para ello, la alcaldía Miguel Hidalgo entregará una tarjeta a la población más vulnerable para que obtengan descuentos en establecimientos del municipio. También puso en marcha el programa Mercomuna, que beneficiará a las 11,725

SOLIDARIOS. La alcaldía Miguel Hidalgo entregó apoyos alimentarios a personas de la tercera edad.

1050 PESOS

en vales recibirán los beneficiarios del Programa Social de Abasto de leche LICONSA

SIGUE LAS CUENTAS

La ciudadanía de la alcaldía Miguel Hidalgo puedemantenerse informada en los siguientes medios: En las redes sociales • Twitter: @AlcaldiaMHmx • Youtube: MH TV Digital • Instagram: alcaldiamh • Facebook: Alcaldía Miguel Hidalgo Las redes de Alcalde • Twitter: @vromog • Instagram: romocontigo • Facebook: Victor Hugo Romo Guerra Línea Directa: 55 34 08 82 36 Fuente: Alcaldía Miguel Hidalgo

familias del padrón de LICONSA en la alcaldía, las cuales recibirán 1,050 pesos en vales, en tres ministraciones quincenales de 350 pesos. También se ofrecerá empleo temporal a cerca de 8,000 miguelhidalguenses, mediante el Programa “La Empleadora 2020”, que llegará a 28 colonias en situación vulnerable. Los empleadores recibirán un apoyo económico mensual de 2,000 pesos; los 299 promotores cobrarán 5,000 pesos y los 30 coordinadores, 7,000 pesos. Y los beneficiarios serán capacitados en fomento al deporte, disposición de desechos, prevención del delito, fomento a la cultura cívica, protección al valor ambiental, ecología, sustentabilidad, manejo del agua y prevención de adicciones. Por último, el programa Fortaleciendo la Economía Contigo, enfocado en micro y pequeñas empresas, ofrecerá apoyos de 5,000 pesos y aumentará la asesoría a los emprendedores durante esta contingencia.

56 VENUSTIANO CARRANZA

SALUD MAYO 2020

Respaldo. La alcaldía Venustiano Carranza apoya a los comercios locales, mujeres emprendedoras y adultos mayores en medio de la emergencia sanitaria.

Protegidos y activos

APOYO A COMERCIANTES

Sigue estos pasos para inscribirte al programa “De mi Negocio a tu Casa”. 1. Ve a la página www.vcarranza.cdmx. gob.mx. 2. Ten a la mano los siguientes datos: • Nombre del titular y del comercio. • Dirección y giro comercial. • Forma de cobro del producto o servicio. • Horario y teléfonos. • Redes sociales (si tiene). Los negocios inscritos en este programa también se pueden consultar en el sitio web de la alcaldía.

Foto: Cortesía

Fuente: Alcaldía Venustiano Carranza

COMERCIO LOCAL. La alcaldía reparte las tarjetas #RespaldoVC para la compra de canasta básica en tiendas de abarrotes.

REDACCIÓN

esde el pasado 21 de abril, la alcaldía Venustiano Carranza adelantó los apoyos económicos para 4,000 beneficiarias de los programas “Apoyo a Mujeres Emprendedoras”, y 7,500 integrantes de “Apoyo a Personas Mayores Formadoras del Hogar”, con una inversión total de 57.5 millones de pesos, debido a la contingencia sanitaria por el Covid-19. La alcaldía también inició la entrega de más de 100,000 tarjetas #Respaldo VC, las cuales están cargadas con 1,000 pesos para que los vecinos adquieran productos de la canasta básica en tiendas de abarrotes, tortillerías y panaderías cercanas a su hogar, y así apoyar a los comerciantes y emprendedores locales.

¿NECESITAS AYUDA?

Si sospechas que padeces la enfermedad, estos son los medios de contacto: Redes sociales • Alcaldía Venustiano Carranza en Facebook. • @A_VCarranza en Twitter. Call center • 55-5764-9488 (habilitado las 24 horas) SMS •E nvía la palabra “covid” al 51515, si presentas síntomas como fiebre, dolor de cabeza y tos. Fuente: Alcaldía Venustiano Carranza

57.5 MDP

es la inversión total de los programas de apoyo durante la contingencia

Conscientes de la necesidad de impulsar a los establecimientos locales durante la emergencia sanitaria, las autoridades también crearon el programa “De mi Negocio a tu Casa”, en el cual se pueden registrar los comerciantes que venden productos de la canasta básica. Dichos negocios se publican en un Directorio Virtual Comercial, que está catalogado por colonias y giros comerciales. Así, “si una persona de la colonia Morelos requiere comprar comida, solo deberá visitar el portal de la alcaldía para encontrar varios negocios de este giro comercial, que le llevarán su producto a la puerta de su domicilio”, dijo Julio César Moreno Rivera, alcalde de Venustiano Carranza, durante la presentación de la iniciativa. Espacios seguros Además de los estímulos económicos, la alcaldía se ocupó de sanitizar 42 mercados públicos, 21 centros de desarrollo infantil, más de 80 parques públicos, plazas y parques acuáticos, que hoy se encuentran cerrados para evitar el contagio. También se han sanitizado todos los edificios de la alcaldía y su parque vehicular (patrullas y camiones recolectores de basura). Al igual que las instalaciones del Juzgado Cívico VCA-3, que se localiza a espaldas del edificio central de la alcaldía, y algunas de las unidades habitacionales en esta demarcación. Para que todas estas acciones tengan éxito, el gobierno de la Alcaldía Venustiano Carranza pide la colaboración de sus más de 427,000 habitantes, para que sigan las medidas de prevención dispuestas por las autoridades de salud de la Ciudad de México, como el uso de cubrebocas en la calle y en el transporte público.

CHIHUAHUA 57

SALUD MAYO 2020

Solidaridad. La ciudad de Chihuahua lleva kits de limpieza, agua y apoyos alimenticios a quienes más lo necesitan.

Un gran abrazo solidario ¿A QUIÉN ACUDIR?

Comunícate a estos números si necesitas atención psicológica o quieres denunciar violencia doméstica. Denuncias por violencia de género: • Jurídico gratuito: (614) 490-0789. • Atención en situación de violencia: (614) 410-2305. Unidades de atención a la violencia en Whatsapp • Zona norte: (614) 353-7247. • Zona sur: (614) 404-6952. Centro de Orientación Médica y Psicológica Además de recibir atención personalizada por parte de médicos y psicólogos, puedes comunicarte si presentas síntomas de Covid-19 y requieres orientación. • Llama al (614) 200-4810.

Foto: Cortesía

Fuente: Gobierno de Chihuahua

BIEN CUIDADOS. La presidenta municipal, Maru Campos, invirtió en equipo de protección para médicos y enfermeras.

REDACCIÓN

esde que el Covid-19 fue declarado como una pandemia por la Organización Mundial de la Salud, el municipio de Chihuahua tomó medidas para evitar concentraciones masivas de personas y reducir el número de funcionarios en las oficinas de gobierno, con la implementación de turnos rotativos y home office para grupos vulnerables, como adultos mayores y mujeres embarazadas. Como parte de las acciones de prevención durante la emergencia sanitaria, también se

reformó el Reglamento de Justicia Cívica para hacer más severas las sanciones contra quienes realicen fiestas escandalosas y reuniones sociales. La multa es de hasta 10,425 pesos, luego de que la policía municipal recibió decenas de llamadas para quejarse de vecinos que se reunían y ponían música a un volumen alto. Consciente de la importancia de que los ciudadanos cumplan las medidas básicas de higiene, el municipio entregó kits de limpieza a 158,653 ciudadanos de 51,169 viviendas, de igual forma, se colocaron tinacos de hasta 10,000 litros en 92 colonias. En cuanto a la prevención fuera de casa, todos los días se desinfectan los alrededores de los

10,425 PESOS es la multa para las personas que realicen fiestas y reuniones sociales

hospitales del sector salud del estado, así como espacios públicos y lugares concurridos. Y para que los médicos y enfermeros en la ciudad estén debidamente equipados, el gobierno concretó una alianza con la Fundación del Empresariado Chihuahuense, que permitirá destinar 15 millones de pesos a la compra de insumos médicos y materiales para hospitales públicos. Además de las medidas de sana distancia y limpieza, Chihuahua inició la entrega de apoyos alimenticios en zonas vulnerables de la ciudad y para quienes han perdido su empleo a raíz de la contingencia. Las autoridades también destinaron 30 millones de pesos para ayudar a las micro y pequeñas empresas, y otorgaron descuentos en trámites y en el pago del impuesto predial. Para que todas estas acciones sean efectivas, los ciudadanos deben ser solidarios y unir esfuerzos. La presidenta municipal, Maru Campos, los llama a seguir las indicaciones de las autoridades, quedarse en casa, ser precavidos y cuidar a sus seres queridos. “Desde el gobierno municipal los invitamos a todos a abrazarnos como sociedad, a ver por los más desprotegidos, ya que solo así, juntos, saldremos adelante”, concluyó Campos.

58 CORREGIDORA

SALUD MAYO 2020

Suman esfuerzos. El municipio de Corregidora colabora con el gobierno de Querétaro para habilitar hospitales, evitar la propagación del Covid-19 y el cierre de pequeños negocios.

Foto: Cortesía

Trabajo en equipo

EN TU CALLE. El presidente municipal de Corregidora, Roberto Sosa Pichardo, se mantiene cerca de la población para atender sus necesidades en esta pandemia.

REDACCIÓN

l ser uno de los municipios más poblados de Querétaro y, junto con la capital del estado, el que concentra la mayoría de casos de Covid-19, Corregidora puso en marcha varias medidas sanitarias y económicas para sortear con éxito la crisis que enfrenta por el coronavirus. El municipio queretano sanitizó espacios públicos y puso a disposición de las autoridades estatales las camionetas Movivan para el traslado gratuito del personal que trabaja en hospitales. También otorgó algunos beneficios económicos a los contribuyentes, como la exención del pago para obtener o renovar la licencia de funcionamiento a negocios durante este año, y amplió el plazo hasta 2021. Asimismo, concedió descuentos de 100% en multas y recargos para el pago del predial o el traslado de dominio a través de internet, eliminó el cobro de impuestos para uso de piso a tianguistas de Corregidora (programa Tianguis Seguro)y entregó apoyos con paquetes alimetarios a la población más vulnerable.

¿TIENES DUDAS?

Estos son los medios de contacto con el gobierno de Corregidora y el de Querétaro. Para conocer sobre los apoyos municipales: • Llama al 209-60-00. • Visita www.corregidora.gob.mx • Envía un correo a atendiendocorregidora@gmail.com •V isita la cuenta de Facebook del presidente municipal (Roberto Sosa Pichardo). Si tienes síntomas de Covid-19: Llama al 442-101-5205 o al 911 emergencias. Ingresa al sitio: www.queretaro.gob.mx/covid19/ Fuente: Municipio Corregidora

100%

de descuento en multas y recargos para el pago del predial otorgó el municipio

Por su parte, los servicios públicos se siguen prestando habitualmente, aunque con las medidas de prevención necesarias para seguridad de los involucrados. Los trabajadores del municipio atienden a la ciudadanía a través de internet o vía telefónica, además de que hay guardias en las diferentes áreas de la administración. En la misma línea de las disposiciones del gobierno federal y estatal, Corregidora pidió a los ciudadanos quedarse en casa y mantenerse informados a través de los canales oficiales, al tiempo que limitó la operación de negocios no esenciales. Así, el presidente municipal Roberto Sosa Pichardo y su gabinete trabajan en estrecha coordinación con el gobierno estatal, a fin de definir el plan de acción durante la cuarentena. Como parte de esa colaboración se habilitaron dos unidades médicas para pacientes con Covid-19: el Hospital General de la Avenida 5 de febrero y el Hospital General del IMSS en El Marqués y Centro de Congresos. Con la declaración de la fase 3 de la contingencia sanitaria, Corregidora reforzó las medidas de distanciamiento social y pidió a su población que apoye a los pequeños negocios locales y se mantenga aislada.

NUEVO LAREDO 59

SALUD MAYO 2020

Listos para lo que venga. Nuevo Laredo enfrenta la pandemia con filtros sanitarios en los puentes internacionales y una nueva clínica móvil.

¿A QUIÉN ACUDIR?

Si requieres orientación sobre el Covid-19 en Nuevo Laredo, estas son las opciones:

Tarea de todos REDACCIÓN

• L os números son 01-800-719-87-88 y 01-800-719-28-20. • En caso de presentar todos los síntomas de contagio, personal de la jurisdicción sanitaria número 5 acudirá a tu domicilio para aplicar la prueba de coronavirus. Tendrás los resultados en dos días.

40 a 50 CAMAS

• En la página www.nld.gob.mx

tendrá la clínica móvil para atender a enfermos de coronavirus en esta ciudad

Fuente: Municipio de Nuevo Laredo

• Campaña Quédate en casa y uso obligatorio de cubrebocas para reducir el riesgo de contagio entre los habitantes. • Dos líneas telefónicas de atención a cargo de especialistas de la salud, que orientan y atienden a los ciudadanos con dudas o sintomatología de la enfermedad. • Instalación de filtros sanitarios en los puentes internacionales 1 y 2, donde se toma la temperatura de las personas que ingresarán a la ciudad. Si alguna presenta síntomas de Covid-19, no se autoriza su ingreso. • Se puso en funcionamiento la Unidad Médica Municipal en el kilómetro 26 de la Carretera Nacional, que en la semana del 10 al 17 de abril examinó a 5,193 personas de 229 camiones de pasajeros y 725 vehículos particulares. • Enrique Rivas, el presidente municipal, puso en marcha el Sistema de Desinfección Municipal, que trabaja de manera permanente en todos los hospitales de la localidad, plazas, parques, cruce de puentes internacionales y espacios donde se ha detectado mayor afluencia de personas. • Se entregaron más de 20,000 paquetes de higiene y desinfección en una primera etapa a familias vulnerables, que incluyen gel antibacterial, cubrebocas y jabón, y son distribuidos a través de las subestaciones de Bomberos y Protección Civil. • Se instalaron varios túneles sanitizantes en puntos como la clínica del ISSSTE, el Hospital General, el Instituto Tamaulipeco para los Migrantes y el puente internacional 1. • Condonación de recargos en el pago del impuesto predial durante los meses de abril, mayo y junio. • Se hizo el pago adelantado del cuarto depósito de las becas municipales para el ciclo escolar 2019-20, en apoyo a más de 17,000 familias, con una inversión de 16 millones de pesos. Foto: Cortesía

fin de prepararse para la emergencia sanitaria por el coronavirus, el municipio de Nuevo Laredo, Tamaulipas reforzó su sistema de salud. El gobierno otorgó insumos médicos y de higiene a los hospitales y emprendió acciones de desinfección en los alrededores de estos recintos. Asimismo, se puso en marcha la construcción de una clínica móvil que contará con personal médico, insumos y

servicios hospitalarios, además de entre 40 y 50 camas que atenderán exclusivamente a pacientes con Covid-19. Nuevo Laredo registra pocos casos del virus (38 hasta el 26 de abril; en Tamaulipas sumaban 379), sin embargo, para las autoridades estatales es importante trabajar hombro a hombro con todos los municipios y reforzar aún más la seguridad en las ciudades fronterizas con Estados Unidos. Por ello, desde el inicio de la contingencia, Nuevo Laredo implementó una estrategia que contempla los siguientes ejes:

• Línea Covid-NLD

COMPROMISO. El presidente municipal, Enrique Rivas, repartió cubrebocas a la gente para apoyar su uso obligatorio.

El gobierno de Nuevo Laredo reafirma su compropiso con la salud de su gente y la llama a quedarse en casa, pues prevenir el Covid-19 es tarea de todos.

60 SAN MIGUEL DE ALLENDE

SALUD MAYO 2020

Gobierno de la gente. Este municipio cuenta con una bolsa de 30 mdp para apoyar a las y los sanmiguelenses.

“¡Primero es la salud y la vida!” MANTENTE INFORMADO

Los teléfonos de asistencia y orientación sobre el coronavirus son: • Línea federal: (800) 00 44 800 • Línea estatal: (800) 62 72 583 • Línea directa en el municipio: 415-15-2 96 05 • También cuenta con la página: www.coronavirus.sanmigueldeallende. gob.mx

Foto: Cortesía

Fuente: Municipio de San Miguel de Allende

BUEN EQUIPO. El Ejército de Sanitización recorre plazas y calles del municipio para combatir al virus.

REDACCIÓN

esde marzo, San Miguel de Allende integró acciones de prevención e inició reuniones con representantes de los diferentes sectores económicos, sociales, públicos y privados, para tomar decisiones articuladas, a fin de evitar la propagación del coronavirus (Covid-19) entre la población del municipio. “Sé muy bien que para nadie es fácil (esta situación), por ello, agradezco y reconozco a todos quienes han puesto de su parte y han tenido que cerrar sus negocios y dejar de trabajar”, dice Luis Alberto Villarreal, presidente municipal de San Miguel Allende. Por eso, el gobierno municipal puso en marcha el programa ¡Aquí Estamos!, donde se destinarán apoyos en dos vertientes fundamentales:

salud y economía, principalmente con empleo temporal y apoyo a los que tienen micronegocios, a los comerciantes y a los pequeños productores agrícolas. Para esta iniciativa, el municipio de San Miguel Allende cuenta con una bolsa de 30 millones de pesos (mdp) para enfrentar esta contingencia, para apoyar a las y los sanmiguelenses. Así mismo, el gobierno municipal puso en marcha a los Guardianes de la Sana Distancia, un equipo conformado por 22 servidores públicos, que en conjunto con el Ejército de Sanitización, salen a las calles diariamente para cuidar que la ciudadanía acate las recomendaciones y así evitar la propagación del coronavirus. Además con el apoyo de 20 unidades de Proximidad Social de la Secretaría de Seguridad Pública se inició la campaña #QuédateEnCasa, con actividades de perifoneo para exhortar a la ciudadanía a actuar responsablemente

SERVIDORES PÚBLICOS conforman a los Guardianes de la Sana Distancia que cuidan de la ciudadanía

y seguir las principales medidas de prevención, como quedarse en casa, lavarse las manos y guardar la sana distancia. “El compromiso es mayúsculo y seguiremos trabajando, porque en San Miguel Allende… ¡primero la salud y la vida, nada en el mundo tiene mayor valor! Por eso #QuédateEnCasa”, dice Luis Alberto Villarreal. San Miguel de Allende ha trabajado de manera coordinada con el sector salud público y privado, mediante una estrategia conjunta con el gobierno de Guanajuato, de tal manera que los centros de salud, clínicas, hospitales, y sobre todo el personal médico cuenten con todo lo necesario para cuidar la salud y la vida de la gente. “Estamos haciendo una fuerte inversión para que, en el momento que lo necesitemos, (los hospitales) estén bien equipados y protegidos, con medicamentos suficientes, tanques de oxígeno, ventiladores y todo lo necesario para atender y salvar la vida” de la población, dice el alcalde. Villarreal recordó a la gente de San Miguel de Allende que, si tiene la sospecha de estar infectado por Covid-19, puede acudir al Centro de Atención Integral en Servicios Especiales de Salud (CAISES) o bien comunicarse a la línea telefónica (415) 15 26210. También, el alcalde de San Miguel de Allende recomendó que si salen de casa, cumplan con las medidas sanitarias adecuadas, como el lavado frecuente de manos, el uso de cubrebocas, gel antibacterial y manteniendo la sana distancia. El municipio trabaja en coordinación con las autoridades del sector salud de Guanajuato, con quienes periódicamente sostienen reuniones en videoconferencia para determinar las acciones que ayudarán a disminuir el riesgo de contagio entre la población.

TLANEPANTLA 61

SALUD MAYO 2020

Activos y cercanos. El gobierno municipal trabaja para mantener a su población bien informada y en casa.

Prevención en primera línea SI TIENES DUDAS Ya sea que tengas síntomas sospechosos o que quieras obtener información sobre el avance de la pandemia y las medidas preventivas a seguir: • Llama al 5559579673 con diez líneas para atender a la ciudadanía, que están disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana. •O consulta las redes sociales del municipio en Facebook, Twitter e Instagram, donde todos los días se comparten las transmisiones en vivo de las conferencias, además las tablas oficiales de los casos registrados y muertes. • Visita el sitio web www.tlalnepantla.gob.mx

Foto: Cortesía

Fuente: Municipio Tlalneplantla de Baz

EN ACCIÓN. El presidente municipal, Raciel Pérez Cruz, supervisa las medidas de prevención.

REDACCIÓN

l ser la pandemia de Covid-19 una emegencia sanitaria nacional, la logística de atención es de jurisdicción federal; sin embargo, el gobierno de Tlalnepantla de Baz contribuye desde la cercanía con acciones específicas, entre las que destacan la sanitización constante de espacios públicos concurridos, como mercados y parques, además de la difusión de información oportuna sobre el avance de la cuarentena y las medidas a seguir para disminuir los contagios. De la misma manera son desinfectadas las inmediaciones de los hospitales y clínicas ubicadas en todo el municipio, como el Hospital regional ISSSEMyM de los Reyes

Ixtacala —que es espacio Covid—, la clínica 72 del IMSS, la clínica 60 de Gineco Obstetricia, el Hospital General Zona 58 y la clínica familiar Tlalnepantla del ISSSTE. El gobierno local está consciente de que los municipios son la primera instancia de contacto y atención para la ciudadanía. “Los residentes nos buscan para resolver sus demandas; no todas son de jurisdicción local, como es el caso de la salud, un área en la que solo somos preventivos, pero hacemos nuestra parte”, señalan las autoridades del municipio. Para cumplir con esta importante labor, el gobierno de Tlalnepantla de Baz, encabezado por el presidente municipal Raciel Pérez Cruz, ha trabajado para mantenerse en contacto directo con la ciudadanía a través de los grupos comunitarios y los Consejos de Participación Ciudadana (Copacis),

727,000 HABITANTES

se calcula que residen en el municipio de Tlanepantla de Baz

con los cuales se han hecho brigadas de difusión y prevención del contagio, además de constantes acciones de limpieza en mercados y el cierre de espacios públicos como parques e instalaciones deportivas. Desde que inició la emergencia nacional por covid 19, el gobierno municipal de Tlalnepantla instaló un comité de emergencia encabezado por el edil, el secretario de gobierno y los titulares de Salud, Seguridad Pública, Protección Civil, Difusión y Medios, además del Organismo del Agua, Servicios Públicos y el Instituto de la Mujer, con el objetivo de tomar las mejores decisiones para los habitantes del municipio, con un enfoque amplio e integral. Aunque las dependencias municipales enviaron a trabajar en casa a su personal vulnerable •mayores de 60 años, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas•, el Palacio Municipal, las áreas operativas y todas las que realizan acciones esenciales siguen trabajando para mantener seguros y bien informados a los habitantes de la demarcación. La municipalidad recuerda a la población que es importante cumplir el #QuédateEnCasa nacional, y les asegura que las autoridades, encabezadas por el presidente municipal, trabajan diariamente por la salud de todos los habitantes de Tlalnepantla. Asimismo, afirma que pueden tener confianza de que sus impuestos se canalizan hacia acciones preventivas y de sanitización en la localidad.

62 TIJUANA

SALUD MAYO 2020

Problemas de frontera. Debido a la gran movilidad internacional que vive diariamente, fue una de las primeras ciudades que decidió aplicar los protocolos sanitarios para evitar el contagio.

Tijuanenses responsables MANTENTE INFORMADO

El Ayuntamiento de Tijuana brinda los siguientes números para resolver dudas sobre Covid-19: • WhatsApp (664) 349 98 43 • El gobierno del estado de Baja California pone a disposición los números: 663 205 03 67, 663 204 76 63 y 663 204 76 60.

¿EN DÓNDE ATIENDEN?

El gobierno de Baja California brinda atención méxica en coordinación con IMSS e ISSSTE. Estas son las instalaciones hospitalarias que tienen habilitadas áreas Covid-19: • Hospital General de Tijuana • Clínica 20 del IMSS • Hospital Regional 1 (Clínica 1) IMSS • Clínica 36 del IMSS • Estadio deportivo Zonkeys, habilitado con 90 camas Más información: La página www.covid19.tijuana.gob.mx.

Foto: Cortesía

Fuente: Municipio de Tijuana

OPORTUNO. La ciudad fronteriza implementó desde principios del año las medidas de prevención.

REDACCIÓN

esde enero, cuando inició la propagación del coronavirus en el mundo, el Ayuntamiento de Tijuana implementó acciones preventivas •antes que otros municipios en el país•, colocando a esta frontera norte como una ciudad responsable. El gobierno del alcalde Arturo González Cruz puso en marcha, desde el primer momento, filtros sanitarios para la revisión clínica de los viajeros provenientes de China, debido a que esta ciudad, después de la Ciudad de México, es la única de la república que cuenta con vuelos directos del país asiático. También, en coordinación con la Secretaría de Salud estatal y la policía municipal, se

instalaron otros puntos de revisión clínica en diferentes lugares de la ciudad. Y se puso a disposición de la gente un número de WhatsApp, para que esté informada y pueda pedir apoyo a las autoridades sobre esta nueva enfermedad. “Hoy más que nunca es necesario tomar precauciones para evitar contagios. Hoy todos por Tijuana, lo más importante es quedarse en casa”, mencionó el presidente municipal. El Ayuntamiento lleva a cabo la sanitización de los edificios gubernamentales, de los espacios públicos más transitados y de las áreas comunes de los hospitales, en colaboración con Cemex. El programa de sana distancia fue establecido en Tijuana antes de que se ordenara a nivel nacional, por lo que se suspendieron actividades

2 MDP

es el valor de los artículos médicos que donó con recursos personales el alcalde de Tijuana

masivas o de gran concentración de personas, así como los actos religiosos. Se decretó el cierre de bares, discotecas, rodeos, cines, teatros y restaurantes; estos últimos solo operan en la modalidad de comida para llevar o servicio a domicilio, y se les advirtió que los negocios que no acaten las disposiciones temporales, serán multados o clausurados. González Cruz recordó que los datos sobre contagios confirmados, casos sospechosos y defunciones los da a conocer el gobierno de Baja California a través del secretario de Salud y el gobernador Jaime Bonilla. Luego de informar que el DIF Tijuana, en alianza con Uber, entregará 1,500 despensas a personas de la tercera edad •que se suman a los 150,000 paquetes ya repartidos con productos de la casnasta básica y de higiene•, el alcalde invitó a los tijuanenses a donar artículos de protección para los médicos. “Solo cuidando la distancia social, manteniéndonos en casa y extremando las medidas de higiene, lograremos vencer con éxito a este virus, que puede ser mortal”, dijo González Cruz.