BabyBag Magasinet, nr 4 2020 by Svenska Media

ALLT OM BARNETS UTVECKLING, FÖRÄLDRAROLLEN, TIPS, INSPIRATION BABYBAG MAGASINET UTGÅVA NUMMER 4

Special

FÖRÄLDRALEDIGHETEN

Maxa din utdelning

• Planera dagar • Din nya ekonomi • Så delade vi SÖMNSKOLA

Så sover barnet bäst ATT GÖRA VID MJÖLKSTOCKNING

ALLT OM BARNETS UTVECKLING, FÖRÄLDRAROLLEN, TIPS, INSPIRATION

När amningen inte fungerar

TRÄNA HEMMA

UTGÅVA NUMMER 4

ATT VÄLJA RÄTT

BILBARNSTOL

HÄLSA

BVC ger råd o ch stöd, vaccin a t ioner, vanli ga sjukdomar

Prylar för olika åldrar

KOM I FORM TILLSAMMANS

Kökskalender ord. pris

139 kr

F oto k a lender k l as si n, ker n f ö r va r småba je r n s fa m ilj !

Retro Bilder ord. pris 1,29 kr

40% på ditt första köp!

Framkalla enkelt online!

Kod: BABYBAG40

Föreviga dina guldklimpar och magiska ögonblick med ﬁna fotoprodukter. Hos Smartphoto skapar du enkelt fotokalendrar, fotoböcker, klassiska bilder och roliga presenter direkt online. Prova idag! Vi bjuder dig på 40% rabatt på din första beställning*. Kod: BABYBAG40 smartphoto.se/welcome

Kolla in våra 9563 omdömen

*Koden gäller t.o.m 31/1 2021, en gång per kund. Minsta ordervärde 150 kr. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller presentkort. Frakt tillkommer.

.se

“Livets första lördagsmorgon.” Som nybliven förälder får du uppleva allt för första gången en gång till. Ge ditt barn en trygg start med Sveriges populäraste barnförsäkring från Trygg-Hansa. Teckna din barnförsäkring diekt på på trygghansa.se.

MINA BÄSTA TIPS!

Tack vare babysittern kan du duscha, gå på toaletten eller laga mat. Välbehövlig avlastning. Den här är från Stokke.

Satsa på förvaring som tål att synas så kan du ha den lättillgänglig för leksaker och annat som har en förmåga att ligga över hela golvet. Då går det snabbt att rafsa ihop när det är dags för städning. Här en snygg puff från Kidskoncept, som även fungerar som sittplats.

En mobil ovanför skötbordet är kul. Jag gjorde en själv av mini-gosedjur från Ikea. Den här färdiga från Amvina var också söt.

BAJSBLÖJOR, NEJ TACK!

AG VAR HEMMA ett år med vår dotter Saga.

Sedan var min man hemma i ett halvår innan hon fick börja på förskolan. Så här i efterhand skulle vi kanske ha kunnat dela den sista tiden på hälften, för det händer så mycket i utveck lingen där som man inte vill missa. Första året är det mest mata och sova. Saga sov nästan fyra timmar i ett svep mitt på dagen de första månaderna, så då blev det lyxiga lång luncher "utan" barn med föräldragruppen. Jag hade läst en artikel om tidig potträning och tänkte att jag skulle testa det. Vi skaffade ett insats till toaletten som jag höll henne över när jag anade att det var dags. Saga liksom rös till i kroppen när hon skulle till att kissa och när det var läge för nr 2 skruvade hon på sig och gjorde en speciell min. När man ändå mest var hemma så tänk te jag att det väl var lika bra att hon fick göra ifrån sig på toaletten eller pottan istället för att vi skulle behöva byta en massa bajsblöjor. Vi hade också med toalettin satsen när vi var bortresta eller bara ute och fikade. Den fick ju plats i skötväskan. Det var en till tjej i föräldra gruppen som gjorde likadant och det funkade jättebra. Vid sex månaders ålder lärde hon sig att sitta så då fick hon sitta på pottan när det var dags. Men jag tror att hon föredrog toaletten. När hon blev lite större var det där hon satte sig för att bajsa, så den "vanliga" pot� träningen blev nog inte med potta om jag minns rätt. Vid 2,5 år var hon i princip blöjfri, men när förskolan började efter sommaren fick hon ha blöja där, för hon hade svårt att säga till där varje gång hon var nödig. Efter ett par månader ordnade det till sig även där och Saga gick på toaletten helt själv. Hon ville inte ens använda pall för att ta sig upp utan krängde sig upp på sitsen. Jag kan verkligen rekommendera tidig potträning, eller EC som det kallas. Det står för elimination com munication, för det handlar ju om att agera på barnets signaler. Även Vårdguiden skriver i sina råd att det är bra att börja potträna tidigt, gärna före ett års ålder om man är motiverad. _

Trevlig läsning!

Jenny Fors, chefredaktör

Utges av:

Nordic Family Group AB Läs vår policy om hur vi hanterar dina personuppgifter på www.nordicfamilygroup.com

Produceras av:

Svenska Media Docu AB Tingsgatan 2A 827 32 Ljusdal 4 Babybag magasinet

Layoutansvarig

Anna Björner anna.bjorner@svenskamedia.se 0651-76 04 27

Casper Malmsten casper.malmsten@nordicfamilygroup.com 0723-03 06 29

ALLT OM BARNETS UTVECKLING, FÖRÄLDRAROLLEN, TIPS, INSPIRATION

Special

FÖRÄLDRALEDIGHETEN

Maxa din utdelning

• Planera dagar • Din nya ekonomi • Så delade vi

Koordinator:

Karin Bergström karin.bergstrom@svenskamedia.se 0651-76 04 04

SÖMNSKOLA

Så sover barnet bäst ATT GÖRA VID MJÖLKSTOCKNING ALLT OM BARNETS UTVECKLING, FÖRÄLDRAROLLEN, TIPS, INSPIRATION

Allt innehåll är granskat av ett barnmorskeråd.

Jenny Fors jenny.fors@svenskamedia.se 0651-76 04 31

Annonser:

BABYBAG MAGASINET UTGÅVA NUMMER 4

Chefredaktör och ansvarig utgivare:

Cool Saga, 6 månader.

När amningen inte fungerar

V-TAB

ATT VÄLJA RÄTT

BILBARNSTOL

HÄLSA

BVC ger råd och stöd, vaccina tioner, vanliga sjukdomar

Prylar för olika åldrar

TRÄNA HEMMA

KOM I FORM TILLSAMMANS

Omslagsbild: Reima

1575032981-9q6rs.indd 1

Tryck:

UTGÅVA NUMMER 4

29/11/19 14:10

Elektrifiera vardagen.

Nya Passat GTE. En laddhybrid med 40 % längre räckvidd på el. Mer än hälften av alla bilresor som görs i Sverige är kortare än 5 km. Till och från jobbet. För att hämta på förskolan. Eller för att åka till affären och köpa brödet du glömde till frukosten. Så varför inte ha en bil som är anpassad för det? Som klarar vardagsresorna utan utsläpp. Nya Passat GTE kan du köra upp till 56 kilometer helt på el. Och eftersom det är en laddhybrid så klarar den även de längre resorna. En bra idé alla dagar i veckan, helt enkelt.

Räckvidd på el upp till 56 km enligt WLTP-körcykeln (motsvarande upp till 70 km enligt den föregående NEDC-körcykeln). Den faktiska räckvidden påverkas av ett flertal faktorer så som körsätt, körförhållanden, uppvärmnings/kylbehov etc. Bränsleförbrukning blandad körning från 1,4 l/100 km. Elförbrukning blandad körning från 16,7 kWh/100 km. CO₂-utsläpp blandad körning från 32 g/km. Skattegrundande CO₂-utsläpp från 37 g/km. Miljöklass Euro 6 AM. Vi reserverar oss för ändringar och avvikelser. Bilen på bilden är extrautrustad.

volkswagen.se

INNEHÅLL ATT KOMMA IGÅNG MED AMNINGEN

16 RÄCKER DAGARNA?

AVUNDSJUKA VANLIGT

STEG FÖR STEG

NYHETER

TIPS OCH RÅD

10 Visste du att... 14 Produktnyheter

30 Välja rätt bilstol 34 Inred hållbart 38 Sömn 66 Det händer på BVC 68 Sjukdomar 74 Resa med bebis 76 Vanliga besvär 86 Att få syskon 88 Säkerhet i hemmet 94 Mina bästa lifesavers 98 Boktips

SKÖTSEL

ALLT OM ATT RESA MED SMÅBARN

16 Så får du till amningen 19 Så gjorde vi 21 När det inte fungerar 24 Så klär du barnet 28 Prylar för olika åldrar

FÖRÄLDER 46 Ny som förälder 48 Tid för varandra 60 Föräldrapenning 64 Så delade vi på dagarna 65 Visste du att... 78 Kom i form

REPORTAGE 42 Babysim 82 Babymassage 90 Större boende

UTVECKLING 51 Så utvecklas barnet 56 Läs för barnet 58 Tidig potträning 72 Experten svarar

51 6 Babybag magasinet

Stokke Tripp trapp i ny färg.

TORR , IRRITER AD OCH KLIANDE HUD * K L I N I S K D O K U M E N T E R A D E F F E K T O C H H U DVÄ N L I G H E T *Ä V E N F Ö R A T O P I S K H U D * L Ä M P L I G A F Ö R S PÄ D B A R N ( F R Å N 3 M Å N ) , B A R N O C H V U X N A UT VECKL ADE I SAMARBETE MED HUDL ÄK ARE

eucerinsverige #generationEucerin

8 Babybag magasinet

FINNS PÅ APOTEK

, DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN ELLA S KITCHEN

”Mila älskade mat från start” När Mila tidigt visade intresse för mat, valde mamma Caroline och pappa Marcus att låta nyfikenheten styra. - Så här i efterhand borde vi ha vågat lita på oss själva ännu mer, säger Caroline Posti.

När din lilla ska börja äta Från fyra månader kan det vara lämpligt att ge barnet små smakportioner av frukt, grönt, kött, fågel eller fisk – förutsatt att barnet är intresserat. Till en början är det viktigt att konsistensen är slät utan klumpar.

ila Posti Ek tar några stapplande steg med pappa Marcus Ek i ett fast grepp. Hennes första födelsedag närmar sig och mamma Caroline Posti konstaterar att mycket det här året har handlat om mat. – Mila har alltid visat ett intresse för mat, så där förstår vi att vi haft lite tur. När hon var fyra månader lät vi henne smaka en klick av det vi åt från fingret och hon visade tydligt att hon ville ha mer, säger Caroline. Vid fyra månader började Caroline och Marcus även att ge Mila smakportioner av gröt och grönsakspuréer. Och ganska snart hade de introducerat det första målet mat. – Hade Mila fått bestämma hade vi nog kunnat byta ut alla måltider direkt. Men vi kände att vi ville hålla tillbaka lite, så att magen skulle hinna med, säger Marcus.

Dags för riktig mat Vid sex månader åt Mila gröt både morgon och kväll, och fick även prova på riktig mat till lunch och middag. – Mila tyckte och tycker fortfarande väldigt mycket om Ella´s Kitchens puréer, därför gav vi henne även deras varmrätter. Det kändes skönt att veta att det var rätt konsistens för Milas ålder, att det innehöll allt hon behövde och inte minst att det blev rätt mängd, säger Caroline och fortsätter:

– Just det har varit det svåraste för oss under den här resan. Att veta hur mycket mat man faktiskt ska ge – och att vara säkra på att Mila får i sig rätt saker. Där kände vi oss trygga med Ella´s Kitchen. Och så är det väldigt praktiskt med klämpåsar när vi är på språng.

Ratade själv amningen Vid åtta månader ratade Mila själv amningen helt och visade tydligt att hon ville ha enbart mat. Idag äter hon det mamma och pappa äter, fast utan salt och med lite mindre kryddor. – Om vi skulle ge ett tips till andra föräldrar skulle det vara att våga lita på sig själv. Det finns så många som har åsikter men alla barn är olika. Du känner ditt barn bäst. För oss har det funkat att låta Mila testa många olika smaker och att låta hennes nyfikenhet och lust för maten styra, säger Caroline.

Om din lilla inte alls verkar intresserad av mat räcker bröstmjölk eller ersättning hela första halvåret förutom tillägg av D-vitamin. Det spelar inte så stor roll när på dagen du ger smakportionen. Det viktigaste är att din lilla inte är för hungrig, för mätt eller för trött. Testa gärna många olika smaker. Forskning visar att barn som under första levnadsåret fått smaka många olika livsmedel löper mindre risk för allergier. Även om din lilla inte verkar tycka om en ny smak från början, kan du fortsätta att försöka. Studier visar att du kan behöva upp till 10 gånger innan en ny smak accepteras av barnet. Inte förrän din lilla är tio till tolv månader behöver det två huvudmål och några mellanmål om dagen.

Ella´s Kitchens tips är baserade på Livsmedelsverkets rekommendationer.

FOTO GETTY IMAGES

VISSTE DU ATT

DE HÄR ORDEN KOMMER FÖRST

Vid 8-10 månaders ålder börjar många barn säga sina första ord. Vissa väntar till efter ett års ålder. Flickor brukar börja prata tidigare än pojkar. Mamma och pappa är de vanligaste orden. De är också lätta att säga. Danska barn som säger mor och far börjar med dessa ord senare enligt en undersökning. Bokstäverna b och v finns i en ljudgrupp som kallas labiala. Vi använder läpparna för att forma dessa ljud som är lätta för barnet att uttala. Vov-vov kommer högt upp på listan över de vanligaste orden. Djur brukar vara populära. Barn lär sig ord genom socialt samspel och lek. Tack och hej känner de igen och får ett snabbt gensvar på. Vid 18-30 månaders ålder är ordförrådet uppe i 200 ord. De 10 vanligaste första orden 1. mamma 2. pappa 3. brr (bil-ljud) 4. tack 5. titta 6. vov vov 7. hej 8. titt-ut 9. lampa 10. voff voff

Under barnets första levnadsmånad bör du undvika kollektivtrafik, caféer och affärer där det samlas mycket folk. Barnet är extra känsligt för infektioner den första tiden. 10 Babybag magasinet

SÅ BESTÄMS BARNETS ÖGONFÄRG DET ÄR TROLIGAST att barnet blir brunögt om en eller båda föräldrarna är brunögda, eftersom det är ett dominant anlag. Ett barn kan också födas med blå ögon som sedan blir bruna inom ett år. Varje människa har två arvsanlag. En person med bruna ögon har antingen två arvsanlag för bruna ögon (brun-brun) eller ett anlag för bruna ögon och ett för blå (brun-blå). En person med blå ögon har alltid två blå arvsanlag (blå-blå) eftersom brun är dominant och skulle ta över om det var en av varje. Om till exempel pappan har bruna ögon och

mamman blå ögon får barnet bruna ögon till 100 procent om pappan inte har något anlag för blått, men 50 procents chans till bruna ögon om pappan har anlag för blått. Man kan inte veta i förväg om en brunögd person bär på ett blått anlag. Barn till föräldrar som båda har bruna ögon och inga anlag för blått blir 100 procent brunögda. Har båda föräldrarna även blå anlag är det 75 procents säkert att barnet blir brunögd. Alltså kan brunögda föräldrar få ett barn med blå ögon. Är båda föräldrarna blåögda får barnet blå ögon med 100 procent säkerhet. _

ÖNSKAN OM LYCKA

Lyckopenningen är ett av Sveriges äldsta namnsmycken och har sålts till förmån för Synskadades Riksförbund sedan 1912. Många känner igen smycket som en klassisk dopgåva, en lyckoamulett med en önskan om lycka i livet. Lyckopenningen såldes inledningsvis via barnmorskor på landets BB-avdelningar. Idag, 107 år efter starten, innebär intäkterna från

Lyckopenningen fortfarande ett viktigt stöd i SRF:s arbete för synskadade personers jämlikhet och delaktighet i vårt samhälle. Och än idag stödjer Lyckopenningen barnmorskor runt om i landet genom att dela ut stipendier. En lycklig historia helt enkelt!

Källa: www.lyckopenningen.se

DAGS ATT BOKA DAGS ATT BOKA DAGS DAGS ATT ATT BOKA BOKA BABYSIM BABYSIM BABYSIM BABYSIM

Christine Adhiambo Rosodlare, Kenya

• FÖRSÖRJNING • UTBILDNING • MILJÖHÄNSYN

DET BÖRJAR MED FAIRTRADE! Läs mer på fairtrade.se

VARMT VÄLKOMNA TILL EN VARMT VÄLKOMNA TILL EN VARMT TILL EN LÄRORIK OCHVÄLKOMNA MYSIG STUND I VATTNET VARMT VÄLKOMNA TILL EN LÄRORIK OCH MYSIG STUND I VATTNET LÄRORIK OCH MYSIG STUND I VATTNET TILLSAMMANS MED DITT BARN. LÄRORIK OCH MYSIG STUND I VATTNET TILLSAMMANS MED DITT BARN. TILLSAMMANS MED DITT BARN. TILLSAMMANS MED DITT BARN. VI FINNS I EN BASSÄNG VI FINNSNÄRA I EN BASSÄNG VI FINNS I ENDIG! BASSÄNG VI FINNS BASSÄNG NÄRAI EN DIG! NÄRA NÄRADIG! DIG!

WWW.TRAMPOOLIN.COM WWW.TRAMPOOLIN.COM WWW.TRAMPOOLIN.COM WWW.TRAMPOOLIN.COM

08 506 212 42 08 506 212 42 08 08506 506212 21242 42

FOTO GETTY IMAGES

VISSTE DU ATT

SÅ RÄKNAR DU UT BARNETS LÄNGD

Gör så här: Lägg ihop föräldrarnas längder. Dra ifrån 13 centimeter för en flicka eller lägg till 13 centimeter för en pojke. Dela sedan med två. Så får du fram den så kallade medelföräldralängden. Nio av tio barn får en längd som hamnar i intervallet tio centimeter över eller tio centimeter under den siffran. Barnet vägs och mäts på BVC och där jämförs barnets tillväxtkurva med genomsnittet för barn i samma ålder. Det är ganska få barn som ligger väldigt mycket under eller över genomsnittet. Det är ett gott tecken om barnet följer sin egen tillväxt. Barnet brukar behöva undersökas eller utredas om till exempel barnet växer långsamt eller stannar av i sin längd eller att det inte närmat sig förväntad längd vid två års ålder.

Många barn sväljer luft i samband med matningen. Därför är det bra att göra pauser och rapa barnet genom att hålla det mot dig med ansiktet mot din skuldra. 12 Babybag magasinet

FOTO GETTY IMAGES

Enligt Vårdguiden finns det inget säkert sätt att beräkna hur lång barnet blir som vuxen. Men du kan få fram en ungefärlig beräknad längd genom att utgå från medellängden hos föräldrarna.

DÅ KOMMER BARNETS FÖRSTA TÄNDER DE FÖRSTA TÄNDERNA brukar komma vid sex-

åtta månaders ålder. Oftast kommer två framtänder i underkäken först och sedan två framtänder i överkäken. Vid ett till ett och ett halvt års ålder brukar de första kindtänderna komma. Vid tre års ålder har vanligtvis barnet fått alla sina mjölktänder, tio i överkäken och tio i underkäken. Det kan klia lite i munnen när tänderna bryter fram. En mjuk bitring kan vara skönt att tugga på då. Sedan är det dags att tappa mjölktänderna

LEKEN ÄR UTVECKLANDE

Genom leken utvecklas barnet och lär sig mer om sig själv, sin kropp och sin omgivning. Genom att leka låtsaslekar lär sig barnet om andra. Det är nyttigt att genom leken få lära sig att kompromissa och dela med sig. Barnet kan också bearbeta upplevelser, händelser och intryck genom lek. Det tränar också empati, språket,

för att ge plats för de permanenta tänderna. Vid cirka fem-sju års ålder börjar de första mjölktänderna bli lösa. Bakom mjölktänderna längst bak i munnen kommer också de permanenta sexårs tänderna, som de brukar kallas då de kommer ungefär i den åldern. Tandläkaren kallar barnet till regelbundna kontroller för att räkna och kontrollera tänderna. Börja borsta redan när den första tanden kommer. Morgon och kväll. Använd tandkräm med flour. Hjälp barnet med tandborstningen ända upp till tio- till tolvårsåldern. _

utvecklar sin fantasi och kreativitet. Tittut är ofta en av de första lekarna. Man kan gömma sig några sekunder bakom till exempel en kudde och sedan titta fram. Att man alltid kommer tillbaka övar barnet att känna sig trygg. Att gömma saker är också kul. Trädockor som kan gömmas i varandra brukar uppskattas.

Alla avtryck i kristallglas tillverkas på Skrufs Glasbruk i Småland

Alla avtryck i kristiallglas tillverkas på Skrufs Glasbruk i Småland

Det är så enkelt Gå in på www.lifestone.com och beställ avtrycksboxar eller färgtrycksset. Därefter gör du babyns avtryck i vår mjuka speciallera eller på vårt speciella färgpapper. Resten gör vi. Originalavtrycken får du tillbaka, tillsammans med din beställning. Du har öppet köp i 60 dagar! Hitta flera extraerbjudanden på vår hemsida!

Öppet Lilla hjärtat i silver eller guld

Online shop:

lifestone.com

köp

agar! i 60 d

Gjutstenstavla med två avtryck

Beställer du avtrycksboxar eller färgtryckset på www.lifestone.com så får du 2 st till priset av 1.

Kampanjkod: Babybag Kostnaden för den färdiga avgjutningen tillkommer.

Svensk design och hantverk

SAKER VI GILLAR...

Här har vi samlat några prylar som kan vara bra för en god sömn. Allt från mysig belysning till kramdjur. God natt! AV JENNY FORS

Bastaer vann

LJUST TRÄ I BARNRUMMET Sebra bed, baby och junior, finns nu i träfärg. Växer med barnet genom en höjdjusterbar botten samt utdragsbara- och öppningsbara kanter. Träversionen lanseras i samband med 75-årsdagen av Viggo Einfeldts ursprungliga Juno-säng. www.sebra.dk

VIRKADE KOMPISAR Kaninen Siggy i färgen plommon och björnen Milo i brunt kommer från danska Sebra. Djuren finns i flera färger och modeller. Virkad i bomull. www.sebra.dk

a Blink lilla

SÖT SPELDOSA Cloudy är speldosan från Candide där du själv kan styra över vad som ska spelas. Koppla enkelt din smartphone, surfplatta eller dator till speldosan via bluetooth. www.rollabout.se

UNDER STJÄRNHIMMELN Sov gott med nattlampa från Tinylove. Den projekterar stjärnor i taket, spelar 17 olika vaggvisor och har en inbygd MP3-spelare för egen spellista. Har timer och startar även vid barnets gråt då musiken automatiskt går igång. www.tinylove.com

NYA LAMPOR I TRÄ Vägglampor i form av ett moln och rådjur från Fermliving finns nu i träfärg. Nyheterna för barnrummet är inspirerade av naturen. www.fermliving.se

PLOCKA IN NATUREN The Little Folk collection är en ny tapetkollektion till barnrum från Photowall i samarbete med Maison. Den här tapeten heter Woodlands. www.photowall.com

14 Babybag magasinet

Ren luft från första andetaget

Barn tillbringar 90% av sin tid inomhus. Ofta är inomhusluften upp till fem gånger mer förorenad än utomhusluft. Med Blueairs testvinnande luftrenare och unika HEPASilent™-teknologi blir du av med föroreningar som till exempel damm, pollen, avgaser, kvalster, mögelsporer, bakterier och virus. Blueair Classic 405 är Bäst i test enligt Testfakta och dessutom rekommenderad av Asthma Allergy Nordic*. Läs mer och hitta närmaste återförsäljare på www.blueair.com *Rekommendationen gäller Classic 405/480i driftläge 2, max rumsyta 40m2.

AMNING

Om du har problem att amma finns det mycket hjälp att få.

16 Babybag magasinet

Så får du till

AMNINGEN

Det är inte helt självklart att amningen flyter på utan missöden. Barnmorskan Karin Seger råder att inte stressa. Det kan ta tid att få igång amningen. AV JENNY FORS

efter förlossningen är det vanligt att det gör lite ont att amma. När mjölken börjar rinna till ordentligt efter 2-3 dagar kan det spänna i brösten. – Bebisen suger tag ganska hårt, så du kan få ont i början när du är lite svälld. Sedan är det viktigt att barnet suger rätt så att du inte ska få såriga bröstvårtor, säger Karin Seger som är leg. barnmorska. Barnet ska ta ett stort tag om

bröstet för att greppa om både bröstvårtan och en stor del av vårtgården. – Se till att barnet ligger med magen mot din mage och har ansiktet mot bröstet. Om barnet släpper har det kanske fått fel tag. Bröstet ska inte peka snett efter amningen, utan det ska se ut som innan du började amma. Stress och oro kan också påverka amningen negativt. Hormonet Oxytocin, som driver ut mjölken ur bröstet, frisätts lättare när du är

lugn och mår bra. Adrenalin, som frisätts vid stress, smärta och oro, hämmar oxytocinet. – Barnet känner säkert av att man är stressad. Dessutom spänner man kroppen och mjölken flödar inte på lika bra som när man är lugn och avslappnad. Såriga bröstvårtor och skrik kan förvärra obehagskänslorna, säger Karin Seger.

HON RÅDER ATT vara uppmärksam på tidiga signaler hos barnet. Väntar

FOTO GETTY IMAGES

E FÖRSTA VECKORNA

Babybag magasinet 17

AMNING man tills barnet börjar skrika är det svårt att börja amma och barnet måste lugna ner sig först. – Barnet rör på huvudet, smackar och formar munnen. Barnet kan också ta händerna till munnen. Om du får problem med amningen så att du ammar mer sällan producerar du mindre mjölk. – Ge amningen en chans. Man kan tro att mjölken inte kommer att räcka till men om du tar det lugnt och ammar mycket så ökar produktionen igen.

ENLIGT SOCIALSTYRELSEN HAR

På www.amningshjalpen.se kan du komma i kontakt med hjälpmammor som är vanliga privatpersoner med ett stort intresse för amning. Du kan kontakta en hjälpmamma för att få råd och stöd. Hjälpmamman kan instruera och visa hur du ska amma rätt.

REKOMMENDATIONEN ÄR ATT helamma upp till sex månader och delamma upp till cirka två år. – Så länge mamman och barnet mår bra är det inget som säger att man inte kan fortsätta om man vill det. Har du problem att helamma kan du även börja delamma tidigare, lite är bättre än ingenting. Du

AMMA PÅ BARNETS SIGNALER Var uppmärksam på tidiga signaler hos barnet. Om du är nära barnet och har lugnt omkring dig blir det lättare att vara uppmärksam på barnets signaler om att det är matdags. En tidig signal kan vara att barnet vrider på eller buffar med huvu-

kan också pumpa ur bröstmjölken och låta din partner mata. Men om man kan vänta med att ge napp och nappflaska tills amningen är etablerad är det bra. Det kan bli förvirrande för barnet att lära sig suga ordentligt på bröstet annars. Man kan hellre ge en skvätt bröstmjölk på sked, säger Karin Seger. Hon tycker att det bara finns fördelar med bröstmjölken. – Råmjölken som kommer under de första tre dagarna efter förlossningen är extra viktig, då den innehåller idealiska näringsämnen och skydd mot infektioner. Bröstmjölken ger ett immunologiskt skydd under hela amningsperioden. Det är helt oslagbart att alltid kunna ha maten med sig, rätt tempererad, den är alltid färdig att servera, kostar ingenting och kräver ingen förvaring eller utrustning. _

det, smackar och formar munnen. Sedan kan barnet börja röra armarna mot munnen, piper till och kanske verkar oroligt. Om barnet börjar skrika har det gått för långt och barnet måste komma till ro innan man kan försöka amma.

FOTO GETTY IMAGES

amningsstatistiken sjunkit. 2004 ammades 83 procent av alla barn vid fyra månaders ålder och 72 procent vid sex månaders ålder. 2015 hade siffran sjunkit till 74 respektive 63 procent. Det är många faktorer som spelar in varför färre ammar idag. – Det kan vara en jämställdhetsfråga, att man vill dela på skötseln av barnet. Många tycker nog också att det är jobbigt att bebisen äter så ofta i början och kanske tror att det är så det kommer att vara hela tiden. Man är också van att styras av tider och har svårt att släppa allt och bara låta barnets behov styra,

Om amningshjälpen

säger Karin Seger. För en del är det jätteviktigt att få amningen att fungera, medan andra inte bryr sig lika mycket. – Det är olika hur motiverad man är. Man måste få avgöra själv och känna efter vad man vill. Om det känns bra och du vill få hjälp med amningen finns det mycket hjälp att få. Vänd dig till BVC eller en amningsmottagning. På amningshjälpen.se kan du också få personlig hjälp och guidning.

Om du ammar har du alltid maten med dig, rätt tempererad och färdig att servera. 18 Babybag magasinet

Lovisa Persson med sin August, Anna-Karin Svensson med Henny och Sifie Ek och Moa.

HALLÅ DÄR! Vi gjorde ett besök på ett babycafé för att träffa några nyblivna mammor och prata amning.

August.

TEXT JENNY FORS FOTO CHRISTIAN JOHNSSON Hur fungerade amningen för dig? LOVISA: Det har fungerat jättebra. I början tog det två-tre dagar innan mjölken rann till ordentligt. Jag var lite nervös innan dess, men han fick bra tag och kunde suga utan problem. August tog inte nappen förrän han var fem månader, så han har sovit väldigt dåligt och velat amma ungefär var tredje timme även på natten. Nu är han 7 månader gammal och jag helammar fortfarande. Han får bara lite gröt på morgonen och lite smakportioner. ANNA-KARIN: När Henny föddes och barnmorskan lade henne på mitt bröst så letade

hon sig fram till bröstvårtan direkt. Amningen har fungerat bra från dag ett. Nu vid fyra månader så har hon haft lite krångel med magen, men det är nog övergående. Jag ammar ungefär var tredje timme på dagen och två gånger på natten.

Henny.

SOFIE: Det har varit ganska jobbigt. Moa tuttade väldigt intensivt i början och jag fick problem med såriga bröstvårtor. Jag provade amningsnapp, men det fungerade inte. Hon vill inte ta napp, så hon har använt mig som napp. Det gör att jag blir fruktansvärt trött. Hur har viktuppgången på barnet varit? LOVISA: August vägde bara 2 980 gram

Moa.

Babybag magasinet 19

AMNING

Amningspositioner Det är bra att kunna amma liggandes, särskilt på natten. Se till att du ligger bekvämt och att barnet har en bra position i förhållandet till bröstet. Det är oftast enklast att ligga på sidan. Lägg barnet på sidan med magen mot dig.

Det är många mammor och barn i lonär han föddes eftersom jag fick havandeskapsförgiftning och blev igångsatt kalen. En matar sitt barn genom en sond tidigare. I början fick jag därför rådet att då han föddes utan sugreflex. Nu är han vara noga med matningen, så jag fick under utredning. Två andra mammor ställa klockan på natten var tredje timme ammar inte, det fungerade inte för dem för att amma. Han och en annan mamma som har ökat bra i vikt och Det har varit jobbigt vi pratar med har precis följer sin kurva, så jag slutat. också, främst i början har inte behövt tillägg. – Jag ammade i fyra mådå det kändes som man nader men hade problem ANNA-KARIN: Henny med stress och orkade helt ammade hela tiden vägde ganska mycket enkelt inte fortsätta, säger vid födseln och ökade hon. också mycket i vikt men har nu planat ut Lovisa är glad att hon har klarat sig lite. Jag hoppas att vi får ordning på magutan problem. Hon var orolig för att få såriga bröstvårtor, men det har hon också problemen så att jag kan fortsätta amma. sluppit. – Men det har varit jobbigt också, SOFIE: Moa har en stadig viktuppgång. främst i början då det kändes som man Man får ju komma till BVC för kontroll en ammade hela tiden. gång i veckan första månaden och sedan Sofie håller med om att det både är fören gång i månaden om allt ser bra ut. och nackdelar med att amma. Den dåliga sömnen är värst. Det är väldigt tärande MAMMORNA TYCKER ATT det är bra att få både psykiskt och fysiskt. stöd från BVC och nätverket av andra för– En stor fördel är ju att man alltid har äldrar i babycaféet. Ibland kommer det en maten med sig, den har rätt temperatur BVC-sköterska och pratar om något ämne och det går snabbt att ta fram. Helt pereller så bjuds en föreläsare in. Idag har de haft besök av en fysioterapeut. fekt, avslutar Anna-Karin. 20 Babybag magasinet

Du kan också låta barnet ligga med kroppen ut från dig om du tycker att det känns bättre eller vill variera. Tvillingar kan ammas med huvudena mot varandra, men också ligga åt samma håll.

ILLUSTRATION GETTY IMAGES

Mammorna är nöjda med träffarna på babycaféet.

Sitt bekvämt och du kan stödja upp barnet med stadiga kuddar för att få en bra ställning. Lägg barnets mage mot din egen. Det viktigaste är att barnets huvud inte är vridet utan är riktat rakt mot bröstet.

Linnea Rylander fick åka in akut till sjukhuset en vecka efter förlossningen på grund av skyhög feber. Det visade sig att hon hade fått mjölkstockning. Besvären återkom gång på gång och till slut fick hon ge upp försöken att amma. AV JENNY FORS

Å HÄR I efterhand önskar Linnea lerade att amningen gick bra även dagen Rylander att hon hade vetat mer om efter innan det var dags för hemgång. amning och vilka besvär som kan – Allt gick bra första veckan. Sedan fick uppkomma. jag hög feber. När jag tog tempen visade – Jag hade velat få mer information. På den på hela 42,7 och jag fick åka in till sjukMVC pratade vi om huset med ambulans. att det är viktigt att misstänkte de Vi fick hjälp av en amnings Först barnet får rätt tag att en bit av moderkaexpert som kom till vårt rum kan hade blivit kvar, om bröstet, men inte varför vad jag minns så jag blev röntgad. Jag på sjukhuset eller vilka andra hade jättehög sänka. orsaker det finns till Först dagen efter mjölkstockning. Jag hade inte koll på symfrågade de om jag hade ont i brösten, säger Linnea. tomen och tänkte inte på att kontrollera brösten eller vara uppmärksam på hur jag mådde, säger hon. HON HADE OCKSÅ såriga bröstvårtor och Själva förlossningen gick bra och Agnes det gjorde jätteont att amma, så hon tänkte tog bröstet på en gång. Personalen kontrolinte riktigt på om det gjorde ont i själva

ORSAKER TILL MJÖLKSTOCKNING •O ftast beror det på att barnet har fel tag om bröstet, så att bröstvårtan är klämd, att barnet ligger för långt från bröstet eller att barnet har ett för litet tag om bröstet. • Långt uppehåll mellan amningarna. • Amningen avbryts i förtid. • Barnet kan inte suga lika aktivt som tidigare, till exempel vid sjukdom. • En åtsittande behå, eller att bröstet har kommit i kläm på något annat sätt. • Stress, smärta, oro eller trötthet, vilket gör det svårt att släppa ifrån sig mjölk. • Bakterier har kommit in i bröstet på grund av såriga bröstvårtor. KÄLLA: VÅRDGUIDEN.

Babybag magasinet 21

AMNING

bröstet också. När mjölken börjar rinna till så gör det lite ont och spänner, så det är svårt som förstagångsförälder att veta hur det ska kännas och vad som inte är normalt. Det är också ovanligt att få mjölkstockning under den första veckan efter förlossningen.

NÄR VÄL BRÖSTEN blev undersökta så

upptäckte man att de var röda, även runt på sidorna. Det och feber samt sår på bröstvårtan och att det gör ont att amma är vanliga symtom på mjölkstockning. Man brukar också få en eller flera knölar eller förhårdnader i bröstet. Mjölkstockning beror nämligen på att en eller flera mjölkgångar täpps till. – Vi fick hjälp av en amningsexpert som kom till vårt rum på sjukhuset. Jag var tvungen att amma och pumpa ur brösten för att försöka få stockningen att släppa. Det gjorde fruktansvärt ont. Jag satt där och grinade medan jag ammade, berättar Linnea.

Jag var helt slut och hade så ont, så jag beslöt att ge upp försöken på amning Hon hade också fått en bakterieinfektion i brösten, så hon fick en kur med antibiotika på tio dagar. De blev kvar på sjukhuset i en vecka. – När vi kom hem tog det bara en dag så hade jag fått feber igen, nu 40 grader. Via röntgen såg de att jag hade för trånga mjölkgångar. Det kom kanske en droppe mjölk varje gång jag försökte amma eller pumpa. De sa att det kunde bli en jobbig period och att stockningen kunde återkomma men tyckte ändå att jag skulle fortsätta.

DE FICK HYRA en elektrisk pump från en barnaffär. Den fungerade mycket bättre än handpumpen som de hade och sög fast på ett annat sätt. Var tredje timme fick hon pumpa ur. Febern gick inte ner och Linnea fick fortsätta med Alvedon efter antibiotikakuren. – Jag var helt slut och hade så ont, så jag beslöt att ge upp försöken på amning. Vi hade börjat med ersättning redan första gången vi åkte in på sjukhuset för att hon skulle få i sig något. Hon tog flaskan och sedan fortsatte vi med det. Jag minns att innan febern bröt ut så verkade hon inte nöjd efter amningen, så det var säkert 22 Babybag magasinet

Agnes är nu ett och ett halvt år och en pigg tjej.

då som mjölkgångarna började täppas till, men det tänkte jag inte på då, säger Linnea.

EN LÄKARE TYCKTE att hon skulle äta

medicin som hjälpte till att stoppa mjölkproduktionen, så hon fick en sådan utskriven. En annan läkare sa att hon borde trappa ned amningen på naturlig väg. – Jag trappade ned och efter några dagar var mjölken helt borta. Men vi åkte in en tredje gång också när febern inte gick ned och vi var in på flera kontroller för att se om stockningen hade gett med sig. Svullnaden gick ned i ena bröstet och blev

värre i det andra. Allt höll på så länge, säger Linnea och suckar uppgivet. Nu har Agnes hunnit bli ett och ett halvt år och är en pigg och glad tjej. Linnea blandar en flaska välling åt henne. Ersättning har hon slutat med.

– VI ÄR JÄTTENÖJDA med valet att ge er-

sättning. Jag var tvungen att tänka på min egen ork. Och då kunde ju även min sambo Emil mata Agnes. Men visst är det synd att ha gått miste om amningen. Jag är jättenojig över att det skulle kunna bli samma med nästa barn, men det behöver det inte bli, avslutar Linnea Rylander. _

ATT GÖRA VID MJÖLKSTOCKNING ➜ Fortsätta amma om det är möjligt. ➜ Först mjölka ur lite för hand, så att vårt-

gården blir mjukare. På så sätt kan barnet ha lättare att få ett bra tag.

➜ Pröva om det går lättare att få ut mjölken om barnet läggs i ett annat läge eller om du själv ändrar ställning, gärna med barnets haka placerad mot mjölkstockningen. Om det inte fungerar, växla barnets läge vid bröstet. ➜ Om det till exempel gör för ont att amma eller om trycket inte lättar trots att barnet suger, kan du mjölka ur för hand eller med pump.

➜ Stryka lätt med handflatan eller fingrarna över det hårda området och ut mot bröstvårtan när du ammar, pumpar eller handmjölkar. Det kan göra det lättare för mjölken att komma ut. ➜ Låta brösten vila helt om det är svårt att amma eller mjölka ur. Om det är möjligt är det bra att få ur så mycket mjölk så att det lättar trycket inne i bröstet. ➜ Vila och dricka, och se till att äta. Det är viktigt för att du ska må bra. ➜ Använda en rymlig behå som inte trycker på mjölkkörtlar och mjölkgångar. ➜ Det är lättare att få ut mjölken om du kan slappna av. ➜ Om du tycker att det känns skönt kan du värma bröstet med till exempel en varm handduk eller duscha varmt innan du ammar. ➜ Sök vård om inte besvären försvinner inom två dagar eller om du känner dig hängig och sjuk. Sök också vård om du har haft såriga bröstvårtor upp mot en vecka.

Linnea Rylander hade önskat att hon hade vetat mer om amning från början.

Linnea tänkte inte på att kontrollera brösten

KÄLLA: VÅRDGUIDEN.

SYMTOM VID MJÖLKSTOCKNING • En eller flera knölar eller förhårdnader i bröstet. • Svullet bröst.

•S prickor eller sår på bröstvårtan. Dessa kan vara nya eller ha funnits sedan tidigare.

• Ett avgränsat område på bröstet som gör ont eller är ömt.

•B röstvårtan är klämd eller snedsugen efter amning.

• Det gör ont att amma.

•S må vita prickar på bröstvårtan.

• Bröstet blir rött och varmt.

Besvären kommer vanligtvis plötsligt och ofta bara i det ena bröstet.

• Feber, ibland med frossa. • Ont i musklerna och ont i huvudet.

KÄLLA: VÅRDGUIDEN.

Det kan vara lättare att använda pump.

FOTO GETTY IMAGES

Om du har mjölkstockning är det vanligt med ett eller flera av dessa besvär:

Babybag magasinet 23

KLÄDER

KLÄDER EFTER VÄDER inte alltid så lätt

Många nyblivna föräldrar kan tycka att det är svårt att veta hur de ska klä sitt barn rätt. De är ofta oroliga att barnet ska frysa. Men det är vanligare att man klär på barnet för mycket. TEXT JENNY FORS FOTO REIMA

Många tycker att det är svårt att veta hur man ska klä sitt barn.

på att anpassa kläderna efter temperaturen och till exempel ta av overallen när du går in.

BARN UPP TILL ett år behöver mössa året

NDVIK ATT UTSÄTTA det nyföd-

da barnet för både hög värme och stark kyla. De har svårare att reglera kroppstemperaturen

24 Babybag magasinet

än vad vuxna har. Du kan känna i nacken eller på pannan om barnet är för kallt. Om barnet är för varmt klädd känns det varmt och svettigt i nacken och på bröstet. Tänk

runt för att skyddas mot kyla och solljus. – Lager på lager är det perfekta sättet att klä barn, även spädbarn. Då är det enkelt att reglera efter aktuell temperatur och om det ska åkas vagn, bil eller bärsele. Känns

Klä barnet i lager på lager. Ull värmer och håller kroppen torr.

KLÄDSEL FÖR VINTERN

Det kan bli väldigt varmt under suffletten. Det är livsfarligt att lämna barnet ensam i en bil sommartid, då det snabbt blir extremt varmt där.

Lagret närmast kroppen: Body och byxa eller jumpsuit i ull.

PÅ VINTERN KÄNNS det betydligt kallare

Skydda ba rnets kropp mo t solen med hjälp av kläder

barnet varmt kan du bara plocka av ett lager, säger Kattis Holmegård på Reima. Hon råder att klä barnet med mjuk ull närmast kroppen, lager två i ullblandning eller fleece och lager tre en värmande overall anpassad efter klimat. – En bra tumregel är att lägga till ett extra lager jämfört med hur du själv klär dig.

PÅ SOMMAREN SKA du inte utsätta barnets

hud för sol. Skydda huvud och kroppen med tunna kläder och var i skuggan. En barnvagn ska stå i lä och aldrig i direkt solljus.

i luften när det blåser. Var uppmärksam på händer och fötter som snabbt kan bli för kalla då blodcirkulationen inte är fullt utvecklad hos små barn. Värmen som kroppen avger gör att huden blir fuktig och om inte fukten ventileras bort kan barnet bli kall. Bomull blir lätt fuktigt. – Ull värmer samtidigt som det håller huden torr. Idag finns mjuk, stretchig ull som inte kliar. Ull värmer även när det är blött. Ullblandningar torkar snabbare än ren ull men har fortfarande den värmande effekten om det skulle råka bli blött. Fleece är lätt och snabbtorkande men värmer inte om det skulle bli blött. Syntetfoder är lätt att tvätta och torka, klumpar inte ihop sig om det blir blött. Dunfoder är väldigt varmt och det blir ett skönt klimat inne i plagget. När du klär barnet efter ”lager på lager”-principen är det inte kläderna i sig som ger den mesta värmen utan luften mellan lagren.

Huvud: Mössa av ull i åkpåsen, annars lite tjockare mössa.

– DET INRE lagret håller kroppen torr.

Fötter: Ull- eller fleecetossor.

ellanlagret: M Overall eller byxa/tröja i fleece eller ull.

Det yttre lagret: Vindtät vinter overall.

Välj mjuka material med naturfibrer som ull, silke och bomull. Mellanskiktet håller kroppen varm. Det kan vara ull eller fleece. Det yttre lagret håller kvar värmen, skyddar mot väta och vind och ventilerar ut överskottsvärmen, säger Kattis Holmegård. Dubbla dragkedjor i overallen gör att det blir enkelt att öppna upp när det blir varmt. En åkpåse i vagnen är bra om man åker mycket vagn. Det går lätt att öppna upp i grenen om man ska flytta till babyskyddet i bilen. _

Händer: Hän derna är ofta nerstoppade i åkpåsen, så det räcker oftast med tunna vantar. Vagnen: Åkpåse.

KLÄDSEL FÖR SOMMAREN

Bomullssockor.

En långärmad body/tröja och byxor.

Overall eller kofta/ byxa vid behov.

Mössa eller solhatt.

Badplagg med UV-skydd, gärna heltäckande.

Babybag magasinet 25

SAKER VI GILLAR... Det ska vara mjukt mot bebisens hud. Här kommer några sköna plagg för alla väder. AV JENNY FORS

SKYDDA DITT BARN MOT SOLEN UV-skyddande badkläder från Geggamoja har ett UV-skydd på 50+. Finns i mönstren flamingo och moln. UV-filten är 100x150 cm och finns i rosa och turkos. www.geggamoja.com

SKÖN HANDDUK

Eko

Handduk från danska Sebra med hätta till de minsta som är utformad som björnen Milo med näsa, ögon och öron. Ekologisk bomull. www.sebra.dk

MILJÖVÄNLIG STÖVEL Kavat presenterar världens första gummistövel för barn gjord till en tredjedel av sockerrör. Gummistöveln Skur är mjuk, lätt och slitstark. www.kavat.se

MYSIGT I FLEECE Långärmad heldräkt i stickad fleece från Ebbefleece med rymlig passform, raglanärm och mjuk insida i borstad fleece. Fodrad luva, bandkantade avslut och blixtlås fram. www.ebbekids.se

26 Babybag magasinet

PASSAR HELA FAMILJEN Nu lanseras EVY Daily Repair Mousse som motverkar och förebygger torr hy, irritation, eksem och kontaktallergi. www.evytechnology.com

MJUK OVERALL Söt och supermjuk babyoverall Helmi från Reima. Skön och behaglig mot babyns ömtåliga hud. Färg: Melange grey, men finns också i färgen mango. www.reima.com

ALLT BARNET

BEHÖVER Du kanske redan har köpt vagn och bilbarnstol till bebisen, men snart är det dags för nästa storlek. Här har vi samlat fakta och råd kring olika inköp, checklista och vad du bör tänka på när det gäller säkerhet.

Saker för transport, sysselsättning, till barnrummet och annat till bebisen.

Då är det dags för nästa storlek och så väljer du rätt bilbarnstol.

ILLUSTRATION GETTY IMAGES

Checklista

Bilbarnstol

CHECKLISTA

PRYLAR FÖR

OLIKA BEHOV OCH ÅLDRAR Den nyfödda bebisen behöver inte så mycket saker på en gång, men snart så är det dags att skaffa fler saker för lek, skötsel och transport. Här har vi samlat en hel del prylar som kan vara bra. AV JENNY FORS

ET MESTA SOM be-

bisen behöver har ni säkert redan skaffat innan födseln. Men det är också mycket som man brukar vänta med, som barnet inte använder på en gång. Det kan vara matstol, hoppgunga, gåstol och resesäng. Man vet heller inte i förväg vad

barnet eller man själv föredrar. Kanske vill du prova att använda bärsjal eller bärsele till exempel. Vänta med inköpen till behovet uppstår och tänk också på att du kanske kan få låna från släkt och vänner. Köper du begagnat så se till att sakerna är hela och funktionsdugliga. Kom ihåg att tvätta nya kläder och textilier. _

Möbler och saker från Done by deer.

Transport

Sysselsättning

• Barnvagn • Babyskydd till bilen (vid 6-9 månader är det dags för en bilbarnstol i nästa storlek) • Bärsjal/bärsele • Resesäng • Cykelsits (cirka 9 månader)

• Babysitter • Babygym • Hoppgunga • Gåstol • Mobil • Speldosa • Lära-gå-vagn • Aktivitetstäcke

Bugaboo Donkey2. 28 Babybag magasinet

Baby Carrier One Air från BabyBjörn.

Babygym Mumin från Rätt Start.

Små barn gillar skarpa kontraster

Speldosa från Kids Concept.

Möbler från Stokke.

Till barnrummet • Spjälsäng • Prydnadskuddar • Förvaring • Lekmatta • Lektält • Sänghimmel • Skötbord • Garderob, klädskåp

Förvaringsbox från Ferm Living.

Sänghimmel från Sebra.

Sitta och gå • Barnstol • Haklapp, mugg, bestick, tallrik, nappflaska • Barngrind • Mockasiner, skor • Gunga Haklapp från Babynord. • Sandlåda, hink, spade

Leksaker tre-sex månader

Leksaker från sex månader

De första leksakerna ska inte vara hårda eller tunga. • Skallra • Bilar • Prasselbok • Vippleksak • Bollar • Bitring • Pipleksak • Tygsaker • Mjukisdjur

• Instrument • Dockor, dockvagn Tänk på att • Bilar leksakerna • Köksredskap inte får ha • Barnkök, servis smådelar • Lära-gå-vagn • Pussel med knoppar • Klossar, burkar att stapla • Badleksaker • Åkleksak • Kritor, pennor, målarfärg • Leksakstelefon • Dragleksak • Pekböcker

Gosedjur från Teddykompaniet.

Skallra från Kidskoncept.

Vagn med klossar från Kidskoncept.

Babybag magasinet 29

BILBARNSTOL

I SAMARBE TE M ED BESAFE

ÅK– SÄKERT tänk på det här!

En bilstol är ett av de viktigaste köpen du gör åt ditt barn. Bilstolsmarknaden kan kännas som en djungel, hur ska man veta vad som är bäst? Det finns många alternativ och för att hjälpa dig har vi listat olika saker du kan ha i åtanke när du ska köpa bilstol till ditt barn.

ET ÄR VIKTIGT att du väljer

en bilstol som passar ditt barn och er bil. Vi rekommenderar att du alltid testar bilstolen i din bil innan köp. I denna artikel har vi listat några fler saker som kan vara värda att ha i åtanke innan du fattar ett beslut. Det finns tre kategorier av bilstolar

30 Babybag magasinet

som ett barn använder under den tid hen bör sitta i bilstol: Först kommer babyskyddet som används under barnets första år i livet, sedan kommer den bakåtvända bilbarnstolen som används till barnet är cirka fyra till fem år och sist kommer bältesstolen som används tills barnet är cirka 12 år. _

I SAMARBE TE M ED BESAFE

BABYSKYDD BABYSKYDD MED ETT fempunktsbälte ger

mer stabilitet till ditt barn. Detta är extra viktigt för nyfödda om de skulle vara med om en sidokollision, fempunktsbältet hjälper då till att minska rörelsen i sidled. Välj ett babyskydd som går att anpassa allteftersom din bebis växer. Ett internbälte som enkelt går att höja är ett exempel på detta. Glöm inte sidokollisionsskydd! Sidokollisioner är den näst vanligaste orsaken till alvarliga skador, bebisars huvuden och nackar bör därför skyddas extra. Ett babyskydd som väger lite är bekvämare att bära runt på. Om ni gör mycket ärenden med bilen – välj ett babyskydd som går att klicka på ditt barnvagnschassi (ibland kan adaptrar behövas). Då slipper du väcka din bebis varje gång ni ska gå ur bilen. En ISOfix-bas underlättar vardagen och gör att installationen av babyskyddet i bilen går snabbare. Ett babyskydd som har en sufflett som inte är fäst i bärhandtaget går oftast att dra ner längre vilket skyddar din bebis bättre från sol och vind. Välj ett babyskydd som har hög UPF i suffletten för att skydda mot UV-strålning. Ett i-Size godkänt babyskydd har genomgått sidokollisionstester vilket gör att du kan känna dig ännu tryggare med ditt val.

BILBARNSTOL

DITT BARN KOMMER använda sin bak-

åtvända bilbarnstol från cirka sex månader upp till minst fyra-fem år (detta är de generella riktlinjerna, anpassa alltid efter just ditt barn, alla barn är olika). Ditt barn kommer växa mycket under användningstiden så här kommer några tips för vad du bör tänka på innan köp: Det är viktigt att välja en bakåtvänd bilbarnstol som kan växa med ditt barn, dvs. ett huvudskydd och internbälte som kan höjas samt möjligheten att utöka benutrymmet. Eftersom alla barn är olika rekommenderar vi dig att prova bilbarnstolen hos din närmaste återförsäljare tillsammans med ditt barn samt att provinstallera bilstolen i bilen om detta är möjligt. Forskning visar att det är fem gånger säkrare att färdas bakåtvänt upp till minst fyra år, se till att välja en bilbarnstol där det är möjligt att sitta bakåtvänt länge och som är godkänd för detta. En bilbarnstol som installeras med ISOfix är lättare att flytta och går fortare att installera än en bältesmonterad bilbarnstol. Välj en bilbarnstol som indikerar när den är korrekt installerad. En Plustestgodkänd bilbarnstol har genomgått tuffare krocktester än vad som krävs av reglementena ECE R44/04 och UN R129, vilket garanterar en ännu högre säkerhetsnivå. Glöm inte sidokollisionsskydd! Sidokollisioner är den näst vanligaste orsaken till alvarliga skador. Barn i bilbarnstolar sitter högt upp i bilen vilket gör att de behöver skyddas extra.

BÄLTESSTOL

VÄLJ EN BÄLTESSTOL med hög rygg som inte går att ta bort. Ryggstödet ger ditt barn sidokollisionsskydd och axelbältesguiden ser till att bältet alltid är placerat i korrekt höjd under hela användningstiden. Eftersom alla barn är olika rekommenderar vi dig att prova bältesstolen hos din närmaste återförsäljare tillsammans med ditt barn samt att provinstallera bältesstolen i din bil om detta är möjligt. Välj en bältesstol där du enkelt kan höja ryggstödet allteftersom ditt barn växer. En produkt som inte används korrekt kan bli farlig, detta är ofta fallet med bälteskuddar som har så kallade bälteshorn. Ett vanligt fel är att bältet träs felaktigt genom bälteshornen. Välj därför gärna en bältesstol utan förvirrande bälteshorn. Om du väljer en bältesstol som har bälteshorn läs manualen noga och kontrollera alltid bältet om ditt barn spänner fast sig själv. Från att vara van vid en bilbarnstol med flera lutningslägen kan en bältesstol kännas väldigt upprest för ditt barn. Välj gärna en bältesstol som har flera lutningslägen. Om du har ISOfix-fästen i din bil kan du välja en bältesstol som monteras med ISOfix. Det ger lite extra stabilitet och säkerställer att bältesstolen sitter fast även när inget barn sitter i den. Babybag magasinet 31

SAKER VI GILLAR... Dags för lek. Nyheter för nyfikna och utforskande bebisar. AV JENNY FORS

UTVECKLANDE LEK Babygym från Nattou med mjuk vadderad kant som håller barnet på plats. Över lekmattan finns en båge med tre hängande multi- sensoriska leksaker, en krona, en boll med skallra och en flätad ring. www.amvina.se

MJUK KANINKOMPIS

VÄCK LEKLUSTEN

Den söta kaninen Miffy finns som gosedjur hos Teddykompaniet. Både fin som dekoration i rummet, rolig att leka med och gosig att kramas med. Miffy kommer från Holland och skapades och ritades av Dick Bruna i början på 50-talet.

Lekhus i plywood från Ferm Living. Lekdjur i trä Safari animal box. Ny tapet Animal från Katie Scott Wallpaper. Finns även i brunt. www.fermliving.com

www.teddykompaniet.se

SÖT STICKAD SKALLRA Ugglan Blinky heter den här stickade skallran från Sebra. Finns även som en sovande räv i samma modell. www.sebra.dk

FÖR KÄNSLIG HUD

32 Babybag magasinet

Eucerin AtoControl Bath and Shower Oil är en mjukgörande badolja som innehåller omega-3 och omega-6 som försiktigt rengör och stärker hudens naturliga barriär. Finns även som lotion, ansiktskräm och intensivcreme.

MYCKET ATT UPPTÄCKA

www.eucerin.se

www.tinylove.com

Stor aktivitetsmatta från Tiny Love med titt utflikar, band och spegel samt fantasifulla bilder. Finns även som babygym.

Ge upp sitt barn eller ge allt? Alla barn föds in i samma värld. Men fattigdom tvingar mammor att ge upp sina barn. Vi arbetar för att trygga de barnens framtid och för att familjer inte ska tvingas att splittras. Ensamma kan vi göra skillnad. Tillsammans kan vi förändra världen.

Bli fadder på sos-barnbyar.se

INREDNING

TIPS! Sätt upp två ballonglampor bredvid varandra som går ton i ton.

Boken 99 hacks är utgiven av Norstedts.

Drömminge ballonglampa. Foto: Ikea.

Flisat leksaksförvaring. Foto: Ikea. 34 Babybag magasinet

Växasäng, ballonglampa och leksaksförvaring i matchande kulörer. Foto: Anna Kubel.

INRED HÅLLBART

genom hacks

Hållbarhetstrenden håller i sig och vad passar då bättre än att låta inredaren Monica Karlstein ge lite tips på återbruk till inredning av barnrummet? Hon är aktuell med nya boken 99 hacks där hon har samlat sina bästa Ikea-hacks. TEXT JENNY FORS FOTO ANGELICA SÖDERBERG OCH ANNA KUBEL

▶ Babybag magasinet 35

INREDNING

LLA HAR VI

knoppar. Tänk bara på att träkulorna inte får vara en relation till för små. Smådelar som Ikea. Vi har kan lossna är livsfarligt köpt ett antal för barn att få i sig. Byråer möbler där och några har och andra stora möbler vi kanske tröttnat på. Momåste också förankras i nica Karlstein, som driver väggen för att inte barnet Hemmafixbloggen och är ska kunna välta det. certifierad inredare, har När det gäller säkerhet förlängt livet på en mängd tänker Monica också på Ikeamöbler. att material och färg ska – Att göra om en möbel vara fritt från skadliga så att den får ett nytt liv ämnen. Fråga i din färgär ett smart sätt att tänka. Monica Karlstein är inredare, journaJag märkte att mina lähandel så att du får en bra list och författare. Foto: Anna Kubel. färg. Där kan du också få sare gillade Ikeahacks. Så hjälp att blanda till rätt föddes idén till boken som kulör. har tagits emot väldigt bra, säger Monica För att få ihop färgerna i rummet brukar Karlstein. Monica utgå från några färger i en tapet Kapitlet om barnrum är hennes favoriteller textil och använda de kulörerna när kapitel. hon målar om möbler. – Många vågar lite mer i barnrum. Man Ikeas ballonglampa Drömminge gjorde tar i lite mer med färg och kan få vara lite Monica om i fina pastellfärger som matchmer lekfull och busig. Eftersom barn växer fort kan ett barnrum vara i ständig förändar tapeten Ava blå/rosa från Sandbergs. – Ballonglampan finns i starka nyanser ring. Det är kul att kunna få utlopp för sin av blått, rött och gult, men jag ville hålla kreativitet någonstans. mig till lite mer sobra och dämpade kulöFör Monica är det tre saker som lockar med återbruk. rer. Jag gillade formen på lampan och idén – När vi förlänger livet på befintliga att det är som en ballong. Det blir en stor möbler så konsumerar vi mindre. Det är förändring med färg. också bra för plånboken. Dessutom blir vi mer hållbara som människor om vi får vara LEKSAKSFÖRVARINGEN FLISAT I trä har lite kreativa och jobba med händerna. Att knallgröna hjul och handtag. Både lådan lägga undan telefonen och vila hjärnan. och hjulen målade Monica i pastellkulörer. Det blev också ett nytt handtag med snöre i läder. HON TYCKER ATT massivt trä är tacksamt Växasängen Minnen är också ett av att jobba med. Det ger så många möjligexemplen i boken. Den målades om från vit heter. Trärena ytor går lätt att förvandla till ljusblått pa med sprayfärg. med färg, och tröttnar man på det kan man – När man spraymålar ska man måla kanske täcka lådfronterna med tapet eller tunt och jämnt för att inte få rinnmärken. frontdekor. Måla i flera lager och avsluta med skyd– Jag brukar använda dekor från Stickyfront som är PVC-fritt och har en yta av dande klarlack så håller färgen bäst, säger textilstruktur. Dessutom går det att ta av Monica. och återanvända. Möbeln får heller inga De flesta hacks i boken är lätta att göra. klisterrester efteråt. Svårighetsgraden har märkts ut vid varje Stickyfront har specialfronter till flera hack. En fin molnhylla kan du enkelt göra Ikeamöbler, så man behöver inte ens mäta genom att såga ur ett moln ur en plywoodoch skära ur. skiva, klä med tyg Förvaring är ju och sätta fast på Vi blir mer hållbara som viktigt för barnrumMosslanda tavelmänniskor om vi får vara met. En trären, lite hylla. lite kreativa och jobba roligare byrå som – Det är ju roligare Monica har gjort om att ha moln på vägmed händerna är Ikea PS 2012. gen än tavellister. – Den är lekfull och passar därför bra i Många barnböcker är så fina, så att det är barnrummet. Jag ville dock få in lite mer kul att de får synas istället för att gömmas färg, så jag målade några lådfronter i rosa undan i en bokhylla. Det lockar också till och grått. Sedan använde jag träkulor och läsning när de är mer synliga. lite större, runda träplattor istället för Monica Karlstein har alltid gillat att göra 36 Babybag magasinet

Busig byrå i fina pasteller och prickar med Ikea PS 2012. Foto: Angelica Söderberg.

om möbler. Intresset startade redan som barn. Hon älskade att vara i sin morfars källare där han förvarade en massa loppisgrejer. Hon utgår ofta från sitt eget hem och nya behov som uppstår och har förstås gjort mycket fint i den egna sonens rum. – Men det är bra att tänka på fungerande leksaksförvaring i hela huset, då barn ofta vill vara där föräldrarna är och det blir leksaker som tas fram och hamnar lite överallt. Vi har förvaringskorgar i vardags-

Mysig molnhylla pryder sin plats på väggen. Foto: Angelica Söderberg.

SÅ HÄR GÖR DU MOLNHYLLAN Du behöver: Plywoodskiva, blyertspenna, sticksåg med fintandat blad, sandpapper, filt, bomullsvadd, häftpistol, tavelhylla, garn, nål och trälim. Gör så här:

1 2

Bestäm storleken på din molnhylla och såga av hyllan till önskad längd, förslagsvis cirka 40 cm.

3 4

Såga ut molnet med en sticksåg och slipa bort eventuella flisor med ett sandpapper.

5 6

Limma fast molnet på tavelhyllan med trälim.

Rita ut formen på ditt moln på fri hand med en blyertspenna på en plywoodskiva. Vill du inte rita på fri hand så googlar du på ”template cloud” så hittar du massor av olika mallar du kan skriva ut och använda. Jag gjorde två moln i olika storlekar där det största används som front på tavelhyllan och det mindre som matchande dekoration. (Det mindre molnet är bara klätt med bomull och textil och upphängt på en krok.)

rummet så att man snabbt kan plocka undan alla sonens leksaker när han har gått och lagt sig. Jag vill gärna ha ett fint och härligt hem, så det ska vara enkelt att plocka iordning. I sonens rum, som är ganska litet, är det mycket dold förvaring för att det ska vara lättstädad och gå lätt att plocka undan för att få ett lugnt intryck när det är dags att varva ned och komma till ro. – Ett barnrum ska ju både fungera för vila och aktiv lek, avslutar Monica Karlstein. _

Placera det utsågade molnet på den filt som du vill klä molnet med. Jag använder en tjock filttextil. Mellan molnet och textilen lägger du lite bomullsvadd för att få till en lite bulligare form på molnet. Spänn textilen runt trämolnets kanter och häfta fast det med en häftpistol.

Brodera ögon och mun på molnet med en bit garn.

Babybag magasinet 37

SÖMN Tryggast är att vara nära och helst somna i famnen.

Små barn sover flera gånger per dygn och det är olika hur långe åt gången.

SÖMNSKOLA Det är olika från barn till barn hur mycket den nyfödda sover, och hur mycket man som förälder får sova. Det är hemskt jobbigt om man får brist på sömn en längre period. Att försöka styra barnets sömn är svårt, men det finns några tips för bättre sömn för alla. AV JENNY FORS

ver sova flera gånger per dygn, cirka 15-18 timmar totalt. Sömnen styrs framför allt av hunger och mättnad. Vissa sover i längre perioder medan andra sover oftare och Louise Hallin, leg. kortare stunder. barnmorska och leg. – Barnets första tid domineras psykoterapeut. av mat och sömn. Ofta blir de så trötta av att äta så de sover en stund då. Efter ungefär tre månader börjar det ske en långsam dragning mot att sova något mer på natten, säger Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut. 38 Babybag magasinet

FOTO: PRIVAT

TT NYFÖTT BARN behö-

Louise Hallin är bland annat känd från Nyhetsmorgon i tv4 och svarar också på frågor om barn i åldrarna 0-3 år i podcasten Barnvagnspromenader och åldrarna 4-18 i podcasten Kära barn. Hon får många frågor om sömn. – Barnet sover precis så mycket som det behöver. De första tre-fyra månaderna vaknar barnet ett par gånger varje natt. Det är smidigt att kunna ligga och amma i sängen. Barnet somnar bäst intill en annan människa. Det är tryggt att höra andras ljud och känna deras dofter. Tystnad är inget som barnet gillar.

FOTO GETTY IMAGES

Så sover barnet bäst! TIPS FÖR ATT FÅ BARNET ATT SOVA

Barnet somnar bäst intill en förälder. Det är tryggt att känna doften och värmen av mamma eller pappa. Vardagsljud är inget man ska vara rädd för. Allt som är välbekant är också en trygghet.

Ha tydliga kvällsrutiner där ni gör samma sak varje kväll för att signalera att det är dags att sova. Till exempel ett bad, försiktig massage, ny blöja, pyamas och kvällsmål. Stoppa om barnet i sängen, sjung en sång och läs en saga. Ha svalt och mörkt.

Vid klockan tre på natten kanske barnet tycker att det är matdags, i alla fall de första fre-fyra månaderna. Amma och trösta lugnt och tyst för att markera att det är natt och att då ska vi inte vara aktiva. Kommunicera mer aktivt på dagen och var ute i dagsljus.

Väck inte barnet om du tycker att det sover länge på dagen för att du ska försöka få det att somna tidigare på kvällen.

Babybag magasinet 39

FOTO GETTY IMAGES

SÖMN

Låt gärna barnet somna intill en vuxen, men flytta sedan barnet till sin egen säng.

Barnet får igång dygnsrytmen automatiskt genom att amning och tröst sker lugnt på natten då det är mörkt och att man har en mer aktiv kommunikation under dagen då det är ljust. – Du ska inte försöka styra sömnen genom att väcka barnet i tron att det ska kunna somna tidigare på kvällen. Det kan istället skapa oro. Om barnet har svårt att somna kan du ha något som trycker på huvudet, det ger trygghet att ha ombonat kring sig. I famnen somnar barnet förstås bäst, säger Louise Hallin.

SPÄDBARN SKA SOVA på rygg och i egen säng eller vagga, gärna intill föräldrarnas säng. Det finns en något ökad risk för plötslig spädbarnsdöd om du sover i samma säng som barnet. Bland annat Vårdguiden och Socialstyrelsen informerar om 40 Babybag magasinet

Låt barnet somna intill dig som förälder. Sedan kan man successivt flytta sig längre bort

SÅ SOVER DITT BARN SÄKERT

1 2 3

Spädbarn ska sova på rygg och i egen säng eller vagga.

Samsovning när barnet är under tre månader ökar risken för plötslig spädbarnsdöd. Se till att ansiktet är fritt, att barnet är lagom varmt och kan röra på armarna.

det och hur man bäst skyddar sitt barn. Bland annat genom att se till att barnet sover på rygg, att barnets ansikte är fritt och att barnet är lagom varmt och kan röra sig.

FÖRSÖK ATT SOVA en stund på dagen medan barnet sover om du har svårt att få en sammanhängande sömn på natten. Om barnet har svårt att somna kan det hjälpa att ha tydliga kvällsrutiner. Det är bra att ha samma rutin varje kväll så att det signalerar att det är dags att sova. Försök att göra rutinen till en mysig och lugn stund. En bra rutin kan vara ett bad följt av en försiktig massage och ny blöja. Sätt på pyjamas och ge ett kvällsmål. Stoppa om barnet i sängen, sjung en sång och läs en saga, gärna samma varje kväll. Sovrummet ska

Försök att sova en stund på dagen medan barnet sover om du har svårt att få en sammanhängande sömn på natten.

Det är smidigt att kunna amma i sängen på natten.

gärna vara svalt, tyst och så mörkt som möjligt. – Om barnet blir piggt vid läggningen så får man helt enkelt lägga barnet senare. Bort med alla klockor. Det finns inget som säger att små barn ska somna för natten en viss tid. De kan somna vid sjutiden, men om man inte hinner med det sömntåget så kanske nästa tillfälle inte kommer förrän tio. En del barn vill bli burna, andra klarar av att somna själva medan det för vissa passar bäst att somna bredvid föräldern och sedan lyftas över till sin säng om barnet inte är stort nog att sova i föräldrarnas säng, säger Louise Hallin. Det kan ske rubbningar i sömnen i vissa utvecklingsfaser hos barnet. Vid åtta-niomånadersåldern brukar barnet få mer upplevelser att bearbeta genom mer drömmar,

Det kan hjälpa att ha en snuttefilt, gosedjur eller något annat som har en bekant doft.

vilket kan störa sömnen. Det kan också upplevas som att man lämnar föräldrarna genom att somna. Barnet kan plötsligt börja sova dåligt på natten eller ha svårt att somna. Det kan också bero på en speciell händelse, som att mamman återgår till jobbet eller att barnet har haft barnvakt.

LOUISE HALLIN RÅDER att öka när-

heten när sömnproblemen uppstår. – Låt barnet somna intill dig som förälder. Sedan kan man successivt flytta sig längre bort. Till exempel ligga i en säng bredvid spjälsängen och lägga en hand på barnet. Det finns flera anledningar till att ett litet barn vaknar på natten. De kan vara hungriga, vilja ha torr blöja, närhet, värme och trygghet. De kan också vakna för att de har vant sig att somna intill en vuxen.

Du ska inte försöka styra sömnen genom att väcka barnet i tron att det ska kunna somna tidigare på kvällen

Det kan hjälpa att ha en snuttefilt, gosedjur eller något annat som har en bekant doft. Lägg gärna flera nappar i sängen om barnet ofta vaknar för att det har tappat nappen.

FRÅN 4-6 MÅNADERS ålder brukar inte barn behöva ammas på natten, så länge de går upp tillräckligt mycket i vikt. En del barn kan ändå vilja äta på natten några månader till eller har ett behov av att få närhet och tröst genom amning. Det kan vara en stor omställning att få barnet att sluta äta på natten. Försök att trösta på annat sätt eller ge vatten. Låt någon annan vuxen ta hand om barnet de första nätterna. Se också till att barnet är riktigt mätt vid läggning och att det äter mer på dagen. _ Babybag magasinet 41

Trygghet och glädje med

BABYSIM

Att gå på babysim är mer populärt än någonsin. Kanske för att ingen annan aktivitet förenar nytta med nöje på samma sätt. Babysim ger inte bara trygghet och vattenvana. Det stärker också relationen mellan förälder och barn. TEXT EVA-LOTTA SIGURDH FOTO PETER NORDAHL

42 Babybag magasinet

3-10 månader är en bra ålder att börja på babysim.

ARNVAGNARNA STÅR PÅ rad i den

stund tillsammans för föräldrar och barn, både innan och under passet, säger Sofia och sluttande entrén till en av simskoutvecklar: lan Trampoolins badanläggningar i – Det fina med babysim att det är att är så Stockholm, där det under eftermidavskalat och hudnära. Man har bara fokus dagen kommer att hållas tre olika babysimpå varandra och det skapas också en särskild pass, med grupper från steg 1 till steg 3. Vi närhet av att alla är i ögonhöjd med varandra. kommer att delta på det första, det för de riktiga nybörjarna. – Här är de flesta bebisar mellan 3 och 10 SNART FÖRFLYTTAR VI oss till bassängen, månader. Det brukar var en lagom ålder att där vattnet är uppvärmt till behagliga 34 börja, berättar Sofia Karlsson, instruktör grader. Sammanlagt sex bebisar med varsin och utbildningsansvarig på förälder glider försiktigt i Trampoolin, när vi en stund och tar plats i ring. Några OM BABYSIM senare slår oss ner utanför ytterligare föräldrar sitter ➜ Babysim är samvaro i vattreceptionen för en intervju på bänkar runtom och net mellan bebis och vuxen innan första passet ska börja. ”hejar på”. Sofia tar ton (oftast förälder), i syfte att ge I dag är det fjärde gången av och börjar sjunga ”välbåde vattenvana och stärka sammanlagt åtta. komstsången”, samma relationen mellan vuxen och varje gång så att barnen barn. ska känna igen sig. DärALLTFLER FÖRÄLDRAR MED ➜ För att börja med babysim sina småttingar droppar in efter sjungs leksakerna ska barnet vara minst tre måoch beger sig till omklädut och hela bassängen nader gammalt, väga mer än fylls med badankor och ningsrummen. En stund sefyra kilo och ha en läkt navel. andra plastfigurer i glada nare fylls rummet vi sitter i ➜ Alla barn är välkomna, men färger, till småttingarnas av liv och rörelse, samtidigt läkare bör rådfrågas innan om fascinerade förtjusning. som det råder ett påtagligt, barnet har exempelvis hjärtfel Efter att ha fått bekanta liksom fridfullt lugn, där det eller gomspalt (på grund av sig med dessa en stund sista-minuten-matas och risken för öppna sår, precis instruerar Sofia dagens gosas trivsamt runtom. som med oläkt navel). första övning: – Det är väl just det som ➜ Babysimskolor får bara – I dag ska vi öva på är ”grejen” med babysim, ledas av instruktörer som har balans, berättar hon och att barnet inte bara blir genomgått Svenska Simförlånar ett av barnen, som tryggt inför vatten – bundets Babysiminstruktörsglatt låter sig lyftas i en vilket självklart är en utbildning, vilken innehåller liten badring som hon viktig dimension – utan såväl teori som praktik samt ▶ plockat fram. att det också ger en mysig hjärt- lungräddning för barn. Babybag magasinet 43

Balansträning i badringen.

Instruktören Sofia Karlsson sjunger när hon delar ut leksakerna som väcker stort intresse.

– Håll ena handen på ringen och den andra i badbyxan. Det gör att ditt barn blir självständigt, eftersom det inte känner att du håller i det när du gör det i kläderna, förklarar hon vidare och ringen splittras. Föräldrar och barn ger sig ut på egen hand i bassängen, dock hela tiden med Sofia tryggt och peppande i närheten. – Få barnet att förstå sambandet mellan att sparka och komma framåt! hejar hon på.

EN LITEN FLICKA börjar gråta och får

Det kan vara läskigt att prova på något nytt, men med tiden blir barnen trygga i vattnet.

Att hälla vatten över huvudet är en signal på att det är dags att dyka. 44 Babybag magasinet

komma upp till mamma på land en stund, innan hon strax glatt simmar vidare med pappa igen. Som Sofia förklarar: – Små barn växlar snabbt mellan obehag och behag, så mycket här handlar om att lära känna sitt barn och vara uppmärksam på signaler om hur det känner. Detta är också en stor del i att relationen mellan förälder och barn stärks med babysim. Babysim handlar alltså inte om att prestera, betonar Sofia, även om det finns en progression i övningarna för att barnet ska bli mer och mer vattensäkert. Men allt görs under kontrollerade former och hela tiden i barnets egen takt, understryker hon. – Nu är det dags att sjunga igen! uppmanar Sofia efter ett tag och ber föräldrarna att vända sina barn emot sig och följa med i rörelserna till sången. För nu ska här ”seglas runt, runt, runt” och ”hissas upp och ner”, innan det så småningom blir dags för vattning. Då strilas vatten över barnets huvud, som en förövning inför ”dyket” nästa gång, då de

barn som är redo helt kommer att doppas under vattnet. – Själva poängen med vattningen och sedan dyket är att barnet medvetet lär sig att stänga munnen, så att det blir naturligt om det skulle hamna under vatten på riktigt någon gång, berättar hon.

PASSET BÖRJAR LIDA mot sitt slut och

det märks att också energin börjar göra det. 30 minuter räcker gott och väl för dessa småttingar, som garanterat kommer att sova gott sedan. Det är i alla fall mamma Caroline Normans erfarenhet, efter de gångna veckorna här med sonen Elvin, 10 månader: – Han sover alltid jättebra efteråt - helt slutkörd, men så nöjd och glad, skrattar hon, lika slutkörd, nöjd och glad.

Varför går ni på babysim?

– För att göra något som är både roligt och nyttigt tillsammans. Jag vill att han ska vara säker och trygg i vattnet och ser verkligen fram emot att se hur han kommer att röra sig i vatten utomhus i sommar.

Har det gett någon ”effekt” hittills?

– Ja, det går mycket lättare att tvätta håret på honom nu, sedan han vant sig vid vattnandet.

Vad har du för råd till nyblivna föräldrar som funderar på babysim?

– Börja! Det är jätteroligt och lärorikt och det finns inget att oroa sig för. Om något händer, som att barnet blir ledset, är det bara att gå upp och trösta det och ta det i barnets takt – som med allt. _

BADKOMPANIET

alla flickor föds med en röst. vi ser till att den får höras.

Babysim, simskola och annat badkul!

Flickor tillhör den grupp i världen som har allra

alla flickor föds Deras medmöjligheter en röst. minst makt och inflytande. att göraflickor sina röster hörda begränsas alla föds med endagligen röst. vi ser till att den får höras. av bristen på jämställdhet. Just därför är det vi sertillhör till att den får höras. så viktigt för oss alltid göra flickor Flickor den att grupp i världen somdelaktiga har allra i vårt arbete för inflytande. flickors likaDeras villkor.möjligheter Tillsammans minst makt och Flickor tillhör den grupp i världen som har allra ser vi till att flickors röster får höras. att göra sina röster hörda begränsas dagligen minst makt och inflytande. Deras möjligheter av på jämställdhet. Just därför är det Blibristen Flickafadder plansverige.org att göra sina rösterpåhörda begränsas dagligen så viktigt för oss att alltid göra flickor delaktiga av bristen på jämställdhet. Just därför är det i vårt arbete för flickors lika villkor. Tillsammans så viktigt för oss att alltid göra flickor delaktiga ser vi till att flickors röster får höras. i vårt arbete för flickors lika villkor. Tillsammans Bli Flickafadder påröster plansverige.org ser vi till att flickors får höras.

Läs mer om våra kurser på www.badkompaniet.se

på uppdrag Bli Flickafadder på plansverige.org av flickor på uppdrag av på flickor uppdrag av flickor

Vi har verksamhet för barn och föräldrar. Allt från Babysim till Simskola. Enskedehallen, Stockholm.

*Försäkring tillkommer. Kan ej kombineras med andra erbjudanden och gäller endast nytecknande av avtal.

!* N Å M 6 T T A B A R % 20

R A L K Y C A R FÖRVA R E D Ä L K R A M OCH SOM HOS OSS! Boka på 24storage.se och ange koden 24BABYBAG19 eller ring 020-670 670 ALVIK

BORÅS

BROMMA

KUNGSHOLMEN TUMBA

TYRESÖ

KUNGÄLV

ESKILSTUNA MALMÖ

UDDEVALLA

HANDEN

ORMINGE

VALLENTUNA

GÖTEBORG KALLHÄLL

SOLNA

SUNDBYBERG

KUNGSBACKA

TROLLHÄTTAN

RELATIONER

Att bli förälder innebär en ny fas i livet.

Det nya livet som förälder Det blir ofta mycket fokus på mamman och det nyfödda barnet. Men det är viktigt att fånga upp båda föräldrarna. Det kan komma många känslor och funderingar i och med förändringen. AV JENNY FORS

46 Babybag magasinet

– Som nyförlöst är man väldigt känslig och kan behöva en tid av lugn och ro men har svårt att värja sig när släkt och vänner vill komma på besök och se den nya bebisen. Då är det bra att den andra föräldern kan hjälpa till och säga ifrån. Det är också bra att kunna vara alert vid tecken på förlossningsdepression hos mamman. Det är förstås ett stort ansvar som följer med föräldrarollen och det kan vara skrämmande i sig.

FOTO GETTY IMAGES

känt sig maktlös. Det är TT BLI FÖRÄLDER för första många olika känslor som gången är en omvälvande man kan bära med sig. upplevelse. Det är svårt att Att känna avundsjuka föreställa sig hur livet kommer och svartsjuka på barnet att förändras. Du som står vid sidan av den är inte ovanligt. Man nyförlösta mamman kan uppleva ett stort kan också spektrum av känslor som Att känna avund- drabbas av Eva Ahlbom Jonaskanske inte fångas upp på depression son, leg. psykolog. samma sätt när fokus ofta sjuka och svartsom medhamnar på mamman och sjuka på barnet är förälder, barnet. säger Eva Ahlbom inte ovanligt – Pappan eller medföräldJonasson, leg. psykolog. ern vid samkönade förhållanden kan känna oro och farhågor inför HON TRÄFFAR MÅNGA nyblivna föräldrar hur det ska gå med barnet och hur det nya och tycker att det är viktigt att fånga upp livet som förälder ska bli. Att ha varit med båda parterna. Samtidigt har den andra vid en förlossning och sett barnet komma ut föräldern en viktig roll att stödja och vara kan ha varit skrämmande och man kan ha uppmärksam på ohälsa hos mamman.

Ofta är det mycket fokus på mamman och barnet.

– Pappan känner intuitivt att han vill skydda mamman och barnet och erbjuda stabilitet. Att bli förälder är en stor omställning som sätter hela tillvaron på ända, allt är på nya villkor - hur huset ska skötas, mat, tvätt, städning. Det har kommit in en till som kräver all uppmärksamhet. ”Ska vi ha det så här”, är det lätt att tänka, säger Eva.

HON RÅDER ATT ta hjälp av släkt och vänner. – Det finns så mycket krav från om-

världen över hur vi ska vara och vad vi ska klara av. Ta hjälp med det ni känner att ni behöver hjälp med och var lite snälla mot er själva och varandra. Sänk kraven hemma och stötta varandra. Man blir trött, uppgiven och ledsen ibland. Hon kallar det för en utvecklingskris, det man går igenom. – Man övergår till en ny fas i livet där man får en ny identitet och där spelreglerna förändras. Det kan vara svårt att hantera.

Föräldrarna får också nya förhållningssätt till varandra. Om det har varit ojämlikt tidigare kan det nya livet bli mer jämlikt, men det kan också fortsätta i gamla banor. – Det är viktigt att hjälpas åt med både hem och barn. Prata om hur ni vill ha det och vad ni har för förväntningar. Det kan underlätta om ni planerar konkret, som till exempel att ni kan turas om att få sova på morgnarna, säger Eva Ahlbom Jonasson. Ni kan få råd och stöd i föräldrarollen av socialtjänsten i kommunen eller BVC. _ Babybag magasinet 47

RELATIONER Det är viktigt att inte glömma bort varandra i bebisbubblan.

Så vårdar ni kärleken Tid för varandra

Parrelationen förändras i och med att man har blivit föräldrar. Man får mindre tid tillsammans. Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog, ger tips hur man kan hitta tillbaka till varandra och hålla relationen vid liv.

ARNET TAR MYCKET tid och energi den första tiden. Även om man har längtat efter ett liv med barn kan det kännas jobbigt att andra saker hamnar längre ned på prioriteringslistan. – Det är viktigt Eva Ahlbom Jonasson leg. psykolog. att avsätta tid för varandra och inte glömma bort att vårda parrelationen. För ett samtal när barnet har somnat, se till att få en timmes avlastning för att göra något ihop. Något så enkelt kan ha stor betydelse, säger Eva Ahlbom Jonasson leg. psykolog. 48 Babybag magasinet

Ofta är man trött och sliten som nybliven förälder att kanske sömn eller tid för sig själv är mer lockande än att En stund på tu man hand kan betyda mycket. ägna sig åt sin partner. – Du behöver förstås tid för många olika saker förutom barnet. Återhämtning, träning och vänner. Men Bara att se relationen är viktig och man får inte varandra i släppa taget om den. Man ska vara medveten om att det är något som vardagen är båda har ansvaret för, så att man värdefullt har varandra under barnets eller barnens uppväxt.

DET KAN LÄTT bli så att barnet får styra. Eva poängterar att de två vuxna behöver vara navet i relationen och bestämma hur saker

ska vara. Man kan också ha olika förväntningar. Det är därför viktigt att prata med varandra och berätta vad man vill. – Bara att se varandra i vardagen är värdefullt. Det är vanligt att känna sig trött och ledsen. Trösta varandra. Tröst är något underskattat. Man kan tänka att känslorna är som ekonomin. I bästa fall finns det en buffert att ta av och om den ena har ett underskott är det bra att den andre har ett överskott att dela med sig av.

FOTO GETTY IMAGES

TEXT JENNY FORS

Sexlusten kan också dröja efter att man har fött barn. Det kan vara svårt att hitta tillbaka till varandra igen. – Det kan vara färgat av kroppsliga förändringar, hormonpåslag eller upplevelser av förlossningen. Har man upplevt förlossningen på nära håll kan man ha svårt att närma sig den här kvinnan. Eva hörde ett radioprogram för länge sedan där de talade om samliv. – Där sa experten något tänkvärt. Att sex är något som ofta ingår i ett underförstått kontakt mellan två människor i en kärleksrelation. Så fundera inte så mycket på om du har lust eller inte, bara gör det. Självklart

ska man inte tvinga sig själv eller sin partner till någon, men det är värt att tänka på att man behöver anstränga sig lite också, säger hon.

EN KAN HA mindre lust än den an-

dra, vilket kanske leder till press och det gör det ännu svårare att känna lust. Vid amning hämmas hormonet östrogen, vilket kan även påverka att kvinnan kan bli torr i underlivet. De första sex veckorna efter förlossningen kan man känna obehag i slidan vid samlag enligt Vårdguiden. Att vara nära och inte ställa några krav kan göra att lusten gradvis kommer tillbaka. _

EVAS BÄSTA RELATIONSTIPS

1 2 3

vsätt tid för varandra. Kanske genom A avlastning någon timme så ni kan göra något tillsammans.

Se varandra i vardagen, prata med varandra när det finns tillfälle och inte bara om barnet.

Försök att väcka lusten och hitta tillbaka till sexlivet. Det är viktigt för relationen.

SAKER VI GILLAR... Res med stil. Här är några nyheter för bebisar i farten. AV JENNY FORS

JUSTERBAR BÄRSELE

PÅ SEMESTER

Ergobabys allt-i-ett bärsele Omni 360 växer med barnet från vecka 1 till 36 månader. Erbjuder alla bärpositioner. Korsbara axelremmar ger en personlig passform.

Resevagn Holiday2 i färgen wine red från Britax. Finns även i navy blue. Viloläge och ett integrerat fotstöd gör promenaden skönare. Vikt: 5,4 kg. www.britax.se

www.reirei.se

SMIDIG RESEVAGN Nano är en sulky från Mountain Buggy som gör det smidigt att resa med barnet. För en hållbar och säker användning.

BÄR MED NÄRHET ImseVimses bärsjal är en trikåsjal tillverkad av 100 % ekologisk bomull och finns i tre olika färger. Kan knytas på olika sätt. 10 års garanti.

www.mountainbuggy.com

www.imsevimse.se

PÅ UPPTÄCKSFÄRD

Redo för resor

Escape heter den här bärstolen från Phil & Teds som gör det bekvämt att vandra och uppleva äventyr med ditt barn. www.philandteds.com

ÅK SKÖNT I BILEN Åkpåse för babyskydd och bilbarnstolar som håller de allra minsta varma under kalla vinterdagar. Finns i tre färger. www.britax.se

50 Babybag magasinet

BARNETS UTVECKLING Det första året

Under det första året utvecklas barnet snabbt. Det är spännande att följa allt nytt som händer. Vi har sammanställt hur barnets utveckling brukar se ut under det första året.

FOTO GETTY IMAGES

AV JENNY FORS KÄLLA VÅRDGUIDEN

UTVECKLING

0-2 MÅNADER

Viktigt med samspel från första stund.

MÄNNISKANS FEM SINNEN är så gott som fullt utvecklade hos det nyfödda barnet. Synen är något suddig och det nyfödda barnet ser bäst på cirka 20 centimeters avstånd. Barnet tycker om att titta på ansikten, speciellt ögon och mun. Små barn gillar mönster och färger med skarpa kontraster och saker som rör sig. En mobil som rör sig över barnet säng och skötplats kan vara spännande att titta på. En speldosa ger lugn. Att känna beröring och ligga hud mot hud är viktigt för barnet som har ett stort behov av kontakt och trygghet genom närhet. Det första leendet brukar komma efter några veckor. Man kan uppfatta ett leende även hos nyfödda barn, men det är mer som en reflex. Kommunikation bygger på härmning. Barnet kan därför härma ansiktsrörelser redan under de första levnadsveckorna. Det tar någon månad innan barnet kan balansera sitt huvud. I slutet av den här perioden lär sig många barn att lyfta huvudet en kort stund när de ligger på mage. Så småningom kan det vända sig från rygg till sida och sträcka ut sina händer för att röra vid något. Det är Skarpa kontraster bra att variera med att ligga på rygg syns bäst. och mage på ett tjockt täcke på golvet under dagtid.

Barnet söker kontakt och blicken blir stadigare.

2-4 MÅNADER

Huvudet blir starkare.

52 Babybag magasinet

egen kropp. Det börjar också känna igen saker och personer och kan vända på huvudet och le mot sådant som känns igen. Synen förbättras och blicken kan följa något som rör sig ett par meter bort. Barnet söker kontakt och vill gärna vara med och samspela, helst ansikte mot ansikte. Barnet provar olika ljud och uttrycker sig i vokaler. Mot slutet av perioden kan man få höra det första skrattet. Många barn kan gripa saker med hela handen, suga på sina händer och saker som de håller i. Huvudet blir starkare och det är bra att få träna att ligga på mage kortare stunder.

FOTO GETTY IMAGES

BARNET BÖRJAR BLI medveten om sin

4-6 MÅNADER BARNET UNDERSÖKER GENOM att smaka, känna och lukta. Nu börjar det bli intressant med leksaker och det kan vara kul att leka titt ut. Barnet lär sig att fokusera blicken på olika avstånd. Många barn reagerar när de hör sitt namn och vill gärna prova att härma ljud. I den här perioden börjar vissa barn ligga på mage, stödja på sina underarmar och kunna hålla i en leksak. De brukar också kunna sitta ganska stadigt med stöd och öva att förflytta sig. Snart börjar barnet åla sig framåt eller bakåt.

1912 föddes gåvan för lycka i livet...

Barnet förstår mer och lyssnar uppmärksamt.

Lyckopenningen är en gåva med önskan om lycka i livet till dopet, namngivningen eller bästa vännen. Smycket säljs av Synskadades Riksförbund och sedan starten 1912 har överskottet inneburit ett viktigt stöd i arbetet för synskadade personers rättigheter och delaktighet i vårt samhälle. En del av intäkterna från Lyckopenningen delas också ut som stipendier till landets barnmorskor.

Det är kul att leka tittut.

6-8 MÅNADER BARNET BÖRJAR FÖRSTÅ att något kan finnas fast det inte syns. Om du gömmer en leksak under en filt kan barnet visa var den ligger genom att lyfta på filten. Att leka tittut är kul. En del barn kan vara lite blyga och det är vanligt att barnet blir rädd för något som är obekant. Vissa barn kan börja sova oroligare och bli klängiga. Många barn börjar att lyssna uppmärksamt när man talar och försöka härma språket. De flesta barn ut-

Silver, förgyllt silver eller guld?

vecklar sin kommunikation och meddelar på sitt sätt när det vill äta, sova eller leka. De brukar lära sig att sitta utan stöd och ta sig från sittande till krypställning.

Lyckopenningen finns i silver, förgyllt silver och äkta guld, samt i två storlekar: 15 och 20 mm. Med namn- och datumgravyr blir Lyckopenningen personlig och ett minne man bär med sig genom hela livet. Givetvis finns matchande halskedjor i olika längder att beställa till smycket. ▶

Beställ och läs mer på lyckopenningen.se eller ring oss på telefon 08-39 90 70.

UTVECKLING

RÖRELSEFÖRMÅGA Grovmotorik är rörelseutveckling som handlar om att rulla, åla, sitta, stå, gå, hoppa och springa. Finmotorik kallas de små rörelserna som barnet gör med händer och fingrar, till exempel att gripa medvetet. Alla barn lär sig i olika takt, men ordningen är den samma. Först lär barnet sig att kontrollera ansiktet och nacken, sedan armarna,överkroppen och sist benen och fötterna. Några hoppar över vissa steg, till exempel att krypa. En del barn kanske vänder sig tidigt från magen till ryggen Barnet blir allt mer men lär sig gå fingerfärdigt. lite senare.

8-10 MÅNADER BARNET LÄR SIG att förstå

hur saker och ting hänger ihop och brukar också vilja att den vuxne eller syskon ska vara med i leken. Barnet kan bli oroligt om det plötsligt blir ensam i rummet. Barnet minns och lär sig rutiner. Ordförståelsen blir bättre och barnet kan börja säga sina första ord. Efter att barnet har lärt sig att krypa börjar de nu att försöka ställa sig upp. Barnet börjar också att använda pincettgreppet, det vill säga tummen och pekfingret, för att plocka upp småsaker.

Barnet blir stadigare på benen.

10-12 MÅNADER BARNET BLIR ALLT bättre på att använda sina händer.

Den egna viljan börjar märkas tydligare. Barnet vill kunna själv. Rädslan för det som är främmande brukar klinga av. De flesta barn förstår mycket av det man säger och kan säga enstaka ord. Balansen har blivit ganska bra och barnet brukar kunna stå en kort stund utan stöd. Enstaka barn börjar gå utan stöd redan före ett års ålder. De flesta andra vill ha några månader till på sig. Barn är olika och även intresset för att lära sig. En del barn är nöjda med att sitta och leka medan andra är mer ivrig att gå.

Vid ett års ålder vässas både finmotoriken och grovmotoriken.

Ligger på mage och lyfter på huvudet

1 månad - 5 månader

Griper medvetet

2 månader - 6 månader

Vänder från mage till rygg eller tvärtom

3 månader - 8 månader

Sitter med stöd

4 månader - 9 månader

Sitter själv

5 månader - 10 månader

Kryper (en del barn hoppar över detta)

5 månader - 12 månader

Reser sig och går utefter möbler

6 månader - 16 månader

Går själv

8 månader - 18 månader

Pincettgrepp (att kunna gripa ett föremål mellan tumme och pekfinger eller tumme och långfinger)

9 månader - 12 månader

54 Babybag magasinet

Att ta sina första steg är en riktig milstolpe i utvecklingen.

FOTO GETTY IMAGES

VANLIG ÅLDER FÖR OLIKA RÖRELSER

ära l u p o p , a y n e t n i a ss i M

The BabyApp Läs om barnets utveckling det första året och få bra tips kring sömn, skötsel och ekonomi.

Ladda ner kostn Välkommen till världen lillaad bebis soch grattis till dig och din familj som fr it t!älska. fått en ny familjemedlem att Grattis!

MINAtt BEBIS se

en liten bebis utvecklas från nyfödd till en liten människa är en Jag har fött otrolig resa. Vi önskar dig lycka till i din nya roll som förälder - det är både utmanande och spännande!

Första året

Hitta svaren på de vanligaste frågorna kring barnets första år.

Min ekonomi

Hitta svaren på de vanligaste frågorna kring föräldrapenning och familjeekonomi.

Barnets utveckling 0-2 månader

Barnets utveckling 2-4 månader

Barnets utveckling 4-6 månader

Checklista

Smart checklista med saker som kan vara bra att ha.

Erbjudanden

Ta del av förmånliga erbjudanden!

Missa inte din BabyBox - helt kostnadsfritt!

Barnets utveckling 6-8 månader

Barnets utveckling 8-10 månader

BabyBox innehåller fina presenter, produktprover, information och intressanta erbjudanden. Har du inte redan beställt och hämtat ut dina BabyBoxar är det inte för sent!

Beställ på www.babybox.se och hämta ut hos Lloyds Apotek, Apoteksgruppen Apotek och Babyproffsen butik innan barnet blivit 3 månader.

LÄSNING Böcker är ett viktigt redskap för barnets språkutveckling.

Läsglädje från första stund Att läsa för sitt barn är bland det viktigaste man kan göra för att stimulera dess utveckling av språk och begrepp. Samspelet mellan dig och ditt barn sätter fart på lärandet och ju tidigare du introducerar böcker på ett lustfyllt sätt desto bättre är det. TEXT JENNY FORS

blir lästa för och inte läser själva senare har vid 17 års ålder ett ordförråd på cirka 15 000 ord, jämfört med 50 000 ord hos dem som har blivit lästa för och läst böcker själva. Ungefär 50 000 ord behövs för att kunna läsa och förstå en vanlig dagstidning. Läsning är alltså en nödvändighet för att barnets språk och tänkande ska kunna utvecklas. De kan inte klara skolans krav utan den grund som läsningen ger och de får svårt att klara sig i samhället. – Det går inte nog att poängtera hur viktigt det är med läsning. Det gör att barnet kan skapa sig en ordbank, lära sig hur orden hör ihop och förstå hur skriftspråket ser ut, vilket ligger till grund för att lära sig 56 Babybag magasinet

att skriva, säger Moa Brunnberg på bokförlaget Rabén & Sjögren. I dagens tekniktäta samhälle kan det vara lätt att glömma bort böckerna. – Även små barn sitter med smartphones och Moa Brunnberg. surfplattor idag. Det kan fungera som en stunds sysselsättning, men det kan inte ersätta boken. Det är viktigt att man ger tid för läsningen också.

ENLIGT MOA BRUNNBERG kan man börja med böcker hur tidigt som helst. – Ju tidigare desto bättre. Väldigt små barn kan tolka världen i bilder

Gör läsningen till en mysig stund

och ljud. Gör läsningen till en mysig stund. Det finns fantastiska bilderböcker för de allra minsta. De vill också gärna höra samma berättelse om och om igen. Det blir en igenkänning och trygghet.

MED TIDEN BLIR orden i böckerna allt mer bekanta och barnet lagrar ord och får en rikare ordförståelse innan det ens börjat prata. Senare kan man låta barnet räkna hur många fåglar som finns i bilden eller prata om vad som händer.

FOTO GETTY IMAGES

NDERSÖKNINGAR HAR VISAT att barn som inte

MOAS BOKTIPS

Lena Anderson: Mollan och Mormor Lena Anderson: Mollan och bullarna Lena Anderson: Kanin-bad Jujja Wieslander: Vina Vinas vargpinne Sara Villius: Natten Anna Ribbing: Bruno åker buss Anna Ribbing: Titta här Sarah Sheppard: Djuren i skogen ylar, piper & hoar Thierry Bedouet: Godnatt! Camilla Lundsten: Äntligen godnatt! Eva Susso: Babo pekar

– Plocka även in lek, rörelse och sång. Rim och ramsor är väldigt utvecklande för språket. Barnet lär sig rytmen och melodin. – Läsningen ska vara lustfylld. Det får inte bli ett tvång. Leta efter böcker som du som vuxen också gillar. Barnet märker om du tycker att det är kul. Och läs själv också. Barn gör som de vuxna gör.

PÅ BIBLIOTEKET ELLER i bokhan-

MOAS TIPS FÖR ÖKAD LÄSLUST

1 2 3 4 5

Börja läs för barnet så tidigt som möjligt.

Gör läsningen till en mysig stund. Sitt nära och var närvarande genom att bekräfta barnet. Välj böcker som du själv gillar.

Läs själv. Barn gör som föräldrarna gör. Sluta inte med högläsningen när ditt barn har börjat läsa själv.

– Samspelet mellan den vuxne och barnet är viktigt. Genom att bekräfta och prata om det ni ser utvecklas språket. Det handlar inte bara om att lära sig att prata, säger Moa Brunnberg. Hon råder att lägga allt annat åt sidan den stund som ni ska ägna åt läsningen. Att sitta nära, höra förälderns röst och göra något trevligt och rofyllt tillsammans är bra på alla sätt. Det är också bra att kunna varva ned och lära sig att koncentrera sig på en sak en stund.

deln kan du få hjälp att hitta böcker som passar barnets ålder. När barnet blivit lite större kan det själv vara med och välja. Då är det större chans att böckerna faller i smaken. Om barnet inte gillar att läsa kan man försöka hitta böcker om sådant som barnet tycker om, faktaböcker eller spännande historier där man vill veta fortsättningen. – Du ska inte sluta med högläsningen bara för att barnet har lärt sig att läsa själv. Det hjälper barnet vidare och ger möjlighet att reflektera över innehållet. Många behöver uppmuntran och hjälp för att hitta lusten att börja läsa böcker själv för nöjes skull. Moa Brunnberg vill också tillägga att böckerna ger barnet tillgång till en annan värld och barnet tränar både sin kreativitet, fantasi, inlevelseförmåga och empati genom läsningen. _ Babybag magasinet 57

PÅ POTTAN

Så funkar tidig

POTTRÄNING

Det finns många fördelar med att barnet blir blöjfritt så tidigt som möjligt. Om du som förälder är motiverad och nyfiken kan du faktiskt börja med tidig potträning redan från början. AV JENNY FORS

Vid sex månader kan barne t sitta själv på pottan

58 Babybag magasinet

FOTO: GETTY IMAGES

barnet att koppla ihop ljudet med kissandet VÄSTVÄRLDEN BLIR BARNEN blöjfria allt och bajsandet. senare. Enligt forskning använder barn Att slippa göra ifrån sig i blöjan minskar blöja upp till treårsåldern istället för som risken för blöjeksem och det är också lättare tidigare vid cirka 18 månader. Det kan ha att tömma både tarmen att göra med att dagens och urinblåsan om man blöjor har allt bättre EC handlar om att vara uppsugningsförmåga lyhörd för barnet signaler sitter. och är mer bekväma. när det vill kissa eller bajsa DET SKA INTE vara krav Dessutom kan det vara praktiskt för föräldrarna eller tvång inblandat i EC. att ta till blöja. Men hur mysigt är det egentliDet är helt enkelt ett sätt att erbjuda barnet ett lämpligt ställe att kissa eller bajsa på. Därgen att byta en bajsblöja och hur kul är det för barnet? Dessutom är det dyrt med blöjor. för finns det heller inget behov att berömma Blöjupproret.se är en sajt som förespråkar barnet. tygblöjor och EC, som står för elimination Vid sex communication och handlar om tidig potträmånader kan barnet sitta ning. Trenden kommer från USA och metoden själv på pottan. bygger på studier i afrikanska och asiatiska Om man har länder där barnen sällan använder blöja. börjat med tidig potträning blir det MAN KAN BÖRJA med EC redan från födseln också mer bekant för upp till 1,5 år. Om barnet är över 18 månader barnet med pottan när är det istället dags vanlig potträning. det är dags för den riktiga EC handlar om att vara lyhörd för barnets potträningen. _ signaler när det vill kissa eller bajsa och då hålla det över toaletten eller pottan. Enligt Blöjupproret är det bäst att börja innan barnet har fyllt 6 månader, annars har de vant sig att kissa och bajsa i blöjan. Sätt barnet på pottan eller över toaletten vid mat, sömn eller annan aktivitet, när ni kommer hem eller när barnet har suttit i sele, babysitter, bilbarnstol eller vagn. Då är det vanligt att bebisen behöver kissa eller bajsa. De signaler som barnet visar när det är dags kan vara att det skruvar på sig eller ger ifrån sig ett speciellt ljud. Var uppmärksam vid dessa tillfällen så lär du dig snabbt att tolka ditt barn. Gör ett ljud, till exempel ”ksss”, när barnet sitter på pottan. Då lär sig

Det kan vara skönt både för dig och barnet att slippa bajsblöjorna.

FOTO GETTY IMAGES

ALLT OM

DIN EKONOMI Under föräldraledigheten får du knappt 80 procent av lönen om du tar ut full föräldrapenning. Gå efter hur den gemensamma ekonomin ser ut när du väljer antal ersättningsdagar.

Föräldrapenning Så länge räcker dagarna och så mycket pengar får du ut. Fakta, tips och råd.

Vård av barn Du kan inte vabba när du är föräldraledig. Vi reder ut det här med VAB.

Så gjorde vi Man kan dela upp föräldraledigheten som man vill. Tre familjer berättar.

DIN EKONOMI

Ni får själva bestämma hur ni vill fördela dagarna mellan er, men 90 dagar på sjukpenningnivå kan inte avstås till den andra föräldern.

FÖRÄLDRAPENNING D

Som nyblivna föräldrar är det en hel del att sätta sig in i, inte minst när det gäller ersättning från Försäkringskassan. Vi reder ut det här med föräldrapenning och SGI, hur mycket du får i ersättning och vad du ska tänka på. AV JENNY FORS

60 Babybag magasinet

U SOM ÄR föräldraledig har rätt till föräldrapenning och den betalas ut i 480 dagar för ett barn. 390 av dagarna är på sjukpenningnivå och 90 dagar är på lägstanivå, som är 180 kronor per dag. Ersättningen baseras på din inkomst och ligger på knappt 80 procent av lönen

FOTO GETTY IMAGES

Räcker föräldradagarna till?

Det är bra att spara dagar till framtida ledighet. Från och med barnets fyraårsdag kan ni spara max 96 dagar.

om du tar ut föräldrapenning sju dagar i veckan, men maxbeloppet är 967 kronor per dag. För att få föräldrapenning på sjukpenningnivå krävs en årsinkomst på minst 82 100 kronor i minst 240 dagar i följd före den beräknade förlossningen. Om du är arbetssökande kan du få ersättning på sjukpenningnivå från den inkomst som du hade innan du blev arbetslös. Om du inte har haft någon inkomst är det 250 kronor per dag som gäller för dagarna på sjukpenningnivå. Det motsvarar cirka 7 500 kronor i månaden.

BÅDA FÖRÄLDRARNA FÅR 195 dagar var

på sjukpenningnivå och 45 dagar var på lägstanivå. Det går bra att fördela dagarna

föräldradagar ända tills barnet fyller 12 år mellan er som ni önskar och avstå dagar till eller slutar årskurs fem. Dock kan ni bara varandra. Enligt nya regler från 2016 är 90 spara 96 dagar totalt från och med barnets dagar på sjukpenningnivå reserverade och fyraårsdag. Har ni fler dagar än så sparade kan inte avstås till den andra föräldern. försvinner alltså de dagarna. De första 180 dagarna som tas ut måste Förutom heldagar kan du även ta ut 75 vara på sjukpenningnivå. Efter det kan procents-, 50, 25 eller 15 procentsdagar. man börja ta ut dagar på lägstanivå också. Lägstanivådagarna kan man med fördel På Försäkringskassans hemsida kan du lägga på helgerna, men då måste man planera föräldraledigheten och se hur ta minst en sjukpenningnivådag i mycket pengar du får ut. Där kan anslutning. du också anmäla och ansöka om föräldrapenning. Först Ni kan ta ut ska du anmäla dina dagar SÅ, HUR MYCKET pengar får du bbeldagar och sedan ansöka om pengman ut då och hur länge räcker under barnets dagarna? Jo, om du till exempel arna. första år har en månadslön på 25 000 Den förälder som inte är kronor före skatt kan du få 19 gravid kan få ersättning för 140 kronor i månaden i ersättning tio dagars ledighet i samband före skatt om du tar ut full ersättmed födseln. Den ersättningen kallas tillfällig föräldrapenning. ning med sju dagar på sjukpenningnivå Sedan kan man ta dubbeldagar under varje vecka. Då räcker sjukpenningnivå-dabarnets första år om man vill vara lediga garna i 6 månader och 12 dagar per person samtidigt. Totalt 30 dubbeldagar som mest om ni delar lika. Men många vill vänta kan man ta ut, men inte från de 90 som är minst 1,5 år innan barnet börjar på dagis, så reserverade. för att dryga ut dagarna kan man ta ut färre Du får själv avgöra hur många dagar i än sju dagar i veckan. Det är också bra att veckan du ska ta ut och därmed hur länge ha dagar sparade till framtida skollov eller dina dagar kommer att räcka. Du kan ta ut liknande. Babybag magasinet 61

DIN EKONOMI

Du måste först anmäla och sedan ansöka om föräldrapenning.

VEM KAN FÅ FÖRÄLDRAPENNING?

Om du nöjer dig med fyra dagars ersättning i veckan på sjukpenningnivå får du med samma löneexempel 10 920 kronor i månaden före skatt och dagarna räcker 11 månader och en dag per person. Utöver det har du alltså 90 dagar med 180 kronor per dag också.

MEN DET FINNS lite att vara upp

ENLIGT FÖRSÄKRINGSKASSAN KAN du få föräldrapenning

• om du är förälder till barnet eller har vårdnaden om barnet. Du räknas också som förälder om du bor tillsammans med föräldern och • har eller har haft andra gemensamma barn med föräldern • är eller har varit gift med föräldern Om syskonet föds senast 2,5 år efter ert senaste barn får du samma SGI som tidigare.

märksam på om man tar färre dagar i veckan. När barnet har fyllt ett år kan din sjukpenning grundande inkomst (SGI) påverkas. Om du fortsätter att vara föräldraledig får du behålla din tidigare SGI efter barnets ettårsdag om du tar ut minst fem hela föräldrapenningdagar per vecka. Om du börjar arbeta deltid kommer din SGI att påverkas. Så om du vill hålla kvar din SGI på samma nivå ska du ta ut föräldrapenning för övrig tid som mot svarar minskningen i arbetstid. Men det är bara ersättning för VAB och om du är sjuk som påverkas, föräldra 62 Babybag magasinet

penningen är skyddad under barnets första två år. Om ni väntar barn på nytt inom 1 år och 9 månader efter första barnets födel se eller föder barn senast 2,5 år efter förra barnet får du samma SGI som tidigare. Efter det är det reglerna om 240 dagars heltidsarbete som gäller. Får ni ett till barn däremellan behöver du ha skyddat din SGI genom att ta ut föräldradagar upp till heltid eller ha arbetat heltid mellan det första barnets tvåårsdag och det andra barnets födelse.

• är eller har varit registrerad partner med föräldern • om du är hemma med ditt barn i stället för att arbeta, studera eller söka arbete • om du är försäkrad i Sverige. Det är du oftast om du bor eller arbetar här. • om barnet är bosatt i Sverige eller bor inom EU/ EES eller Schweiz.

OM FÖRÄLDRAPENNING FÖRÄLDRAPENNING BETALAS UT i 480 dagar för ett barn. 90 dagar är lägsta nivådagar med 180 kronor per dag. Båda föräldrarna får lika många dagar, men kan avstå dagar till varandra, förutom 90 dagar som är öronmärkta till varje förälder och

Tvillingar ger rätt till extra föräldradagar.

HAR NI FÅTT TVILLINGAR? DÅ FÅR NI 660 dagar, varav 480 på sjuk-

penningnivå och 180 på lägstanivå. Det går bra att båda föräldrarna tar ut föräldrapenning för varsitt barn.

NÄR KOMMER PENGARNA? UTBETALNING AV FÖRÄLDRAPENNING kommer ut den 25:e varje månad. Kom ihåg att du först måste anmäla och sedan ansöka om föräldrapenning. Ansök gärna för en så lång period som möjligt så rullar utbetalningarna smidigt. Om du gör en

BARNBIDRAGET

Barnbidraget är ett ekonomiskt stöd som betalas ut till föräldrar som bor och har barn i Sverige. Det betalas ut automatiskt och är på 1 250 kronor i månaden. Det är skattefritt och betalas ut till båda föräldrarna med 625 kronor var om ni har delad vårdnad. Har du ensam vårdnad får du hela barnbidraget. Pengarna betalas ut den 20:e varje månad.

ändring senast den 15:e får du rätt belopp vid nästa utbetalning.

VAD ÄR SGI? SGI STÅR FÖR sjukpenninggrundande inkomst. Det är ett sätt för Försäkringskassan att räkna ut hur mycket du får i ersättning om du är sjuk, vabbar eller får föräldrapenning. SGI baseras på din årsinkomst. När barnet har fyllt ett år kan du behöva skydda din SGI.

OM DU BLIR SJUK DU KAN FÅ sjukpenning istället för

föräldrapenning om du blir sjuk så att du inte kan vårda barnet. Enligt Försäkringskassan ska din förmåga att vårda barnet vara nedsatt med minst 25 procent och du har en fastställd sjukpenninggrundande inkomst (SGI). Sjukanmäl dig till din arbetsgivare, ändra din ansökan om föräldrapenVid s ning och ansök istället juk k an du dom om sjukpenning för de på för spara dagar som du är sjuk. Är äld du sjuk mer än sju dagar dagar ra na krävs läkarintyg. _

Har du fler än ett barn får du förutom barn bidrag för varje barn också flerbarnstillägg. Det ligger på 150 kronor för två barn, 730 kronor för tre barn, 1740 kronor för fyra barn och så vidare. Bidraget betalas ut till dess att barnet har fyllt 16 år.

FRÅGOR OCH SVAR OM VAB

VAB betyder Vård av barn och är en ersättning från Försäkringskassan som man kan få när barnet är sjukt och man behöver vara hemma från jobbet. När du är föräldraledig kan du inte ansöka om VAB om inte barnet är inlagt på sjukhus. Från det att barnet är 8 månader fram till barnet ska fylla 12 år kan du få ersättning för VAB. Undantaget är om barnet blir inlagt på sjukhus. Då kan båda föräldrarna få ersättning för VAB även om barnet är yngre än 8 måna der. Annars kan du inte få ersättning för VAB medan du är föräldraledig. Ersättningen gäller när du avstår från arbete, studier eller går miste om A-kassa. På Försäkringskassans hemsida kan du få information om VAB och där finns också vanliga frågor, som: Kan jag vara föräldraledig för det ena barnet och den andra föräldern vabba med det andra barnet? Här är svaret nej. Generellt kan den andre föräldern inte vabba om en förälder är hemma och är föräldraledig för annat barn. Om det finns särskilda skäl som gör att båda måste vara hemma får den andre föräldern ange det på ansökan om ersättning för VAB. Då gör Försäkringskassan en bedöm ning i det enskilda fallet. Om den som är föräldraledig blir så sjuk så att denne inte kan ta hand om barnet får den andra föräldern ta ut föräldrapenning för att vara hemma.

FOTO GETTY IMAGES

inte kan avstås. Om du har ensam vårdnad har du rätt till alla 480 dagar. Sjukpenningdagarna baseras på din inkomst. Du får ut knappt 80 procent av din lön i föräldrapenning om du tar ut sju dagar i veckan, max 967 kronor per dag. För att få föräldrapenning på sjukpenningnivå krävs en årsinkomst på minst 82 100 kronor i minst 240 dagar i följd före den beräknade förlossningen. Om du inte har haft någon inkomst är det 250 kronor per dag som gäller för dagarna på sjukpenningnivå.

Babybag magasinet 63

DIN EKONOMI

HALLÅ DÄR! HUR DELADE NI UPP FÖRÄLDRALEDIGHETEN? "VI KUNDE AMMA PÅ JOBBET" hon fel på hjärtat och eftersom det fanns en risk att Min fru fick ett riktigt bra jobberbjudande strax hon kunde bli medvetslös så blev hon sjukskriven innan vårt första barn och eftersom jag studerade i v äntan på operation och jag blev alltså hemma så bestämde vi att jag skulle vara hemma den ännu en gång. Det var dock jättemysigt om man första tiden. Hennes arbetsgivare ordnade så att bortser från några besök på akuten och att vi fick vi kunde amma på jobbet så vi åkte helt enkelt dit hålla oss i närheten av sjukhuset den första tiden. när det började bli dags för lite mat. Efter cirka 8 mån så växlade vi av varandra med olika skift och vi sparade dagar för att vänta så länge som möjligt med att skola in på förskolan. Jag lärde mig jättemycket den första tiden och känner att jag kom in i föräldrarollen på ett väldigt bra sätt. Vi åkte ofta iväg på små äventyr och ibland åkte vi och skejtade med mina kompisar. Med barn nummer två provade vi en annan lösning, vi gjorde iordning ett kontor hemma och jobbade hemifrån på halvtid båda två. Vi jobbade fram till lunch och hade sonen halvdagar på förskolan och sedan var vi lediga tillsammans hela familjen resten av dagen. Det fungerade jättebra eftersom dottern sov mest hela förmiddagarna. Barn nummer tre överraskade oss och eftersom det blev så tätt mellan CHRISTIAN dem, bara 14 månader, så valde JOHNSSON vi att inte skola in barn nummer Ålder: 39 år två på förskolan utan tanken var Anna 39 år, sonen Frun ilj: Fam att min fru skulle vara hemma Linde 13 år och döttrarna med båda tjejerna. Hon hade Polly 10 år och Flora 9 år verkligen sett fram emot att vara föräldraledig på heltid men så fick

"HÄLFTEN FÖRÄLDRALEDIGT – HÄLFTEN ARBETE" Jag trodde att jag skulle bli lite lätt rastlös under föräldraledigheten, i alla fall i början. Det visade sig snabbt att jag trodde helt fel för pang så blev det januari. Elsa var snart ett år, jag ammade inte längre och blev mer och mer sugen på att börja jobba igen. Vi ville inte skola in henne på förskolan ännu så då bestämde vi oss för att dela på det hela - hälften arbete hälften föräldraledigt. Det är en av de bästa besluten vi tagit. Varje "arbetsvecka" började en torsdag och slutade på en onsdag och vi jobbade hela dagar. Alltså blev det jobb torsdag och fredag för att sedan ha två dagars helgledighet och sedan jobb igen måndag, tisdag och onsdag. Den andre partnern var hemma med Elsa under samma tid. I och med detta var jag och sambon på jobbet varje vecka men olika dagar vilket även våra arbetsgivare uppskattade mycket. Småbarnsåren springer verkligen förbi och dem får vi inte tillbaka. Självklart har detta påverkat vår ekonomi, men då vi tjänar lika mycket och har samma arbetstider så har det inte blivit en allt för stor förlust. Vi har klarat 64 Babybag magasinet

THÉRESE NILSSON

Ålder: 30 år Familj: Sambon Markus 33 år och dotter n Bricken 1 år

"DELADE EFTER SEX MÅNADER" LOUICE JÄRVERYD

Ålder: 28 år Familj: Sambon Martin 28 år och dottern Elsa 2 år och 10 mån ader

oss bra utan att behöva leva snålt. Just nu väntar vi med spänning på ett syskon till Elsa, och inför den föräldraledigheten så vill vi börja dela lite tidigare för att vi båda ska få ut så mycket tid som möjligt med barnen.

Då både jag och min sambo Markus driver företag så har vi lagt upp föräldraledigheten lite olika från vecka till vecka. Jag var föräldraledig på heltid fram tills vår dotter Bricken var fem månader. Då började jag jobba en dag i veckan. Från och med att hon var sex månader tills hon var ett år så har jag varit föräldraledig tre dagar i veckan och nu har vi bytt så att Markus kommer vara föräldraledig tre dagar i veckan istället fram tills årsskiftet, då är hon 14 månader och ska få börja på förskolan.

VISSTE DU ATT

LYSSNA OCH LÄR AV PROFFS

FOTO GETTY IMAGES

BabyzPodcast låter dig hänga med in i förlossningsläkaren Karin Ehn och barnmorskan Carina Rylanders spännande värld när de pratar om allt från 250 miljoner spermier till att äta moderkaka. Med kärlek, saklighet och garv diskuterar dessa proffs kring livsomvälvande händelser som graviditet, förlossning, föräldraskap, amning och familjeliv. Och deras gäster känner du säkert igen från andra sammanhang. BabyzPodcast bjuder på många intressanta, inspirerande och faktaspäckade avsnitt som du hittar på Acast eller där podcasts finns.

POPULÄRA NAMN

Namnen Hailey, Belle, Elina och Elsie är nya på flickornas topp 100 över de populäraste namnen 2018. Hailey hamnade högst på listan, plats 56 med 225 namngivna flickor. På topp 10 för flickor var det tre nya namn. Namnen Saga, Freja och Alicia fick lämna toppen till förmån för Maja, Alma och Elsa. De nya namnen på pojkarnas topp 100 var Ture, Amir och Lias. Av dessa namn placerade sig Ture högst. Med 153 namngivna pojkar hamnade namnet på plats 91. De namn som lämnade listan var Sebastian, Simon och Neo. Inga nya namn kom in på pojkarnas topp 10. Källa: www.scb.se

Nyfödda barn ser bäst på cirka 20 cm avstånd. De ser lite suddigt och föredrar därför skarpa kontraster i färger och mönster. De gillar saker som rör sig.

BARN UNDER ETT ÅR SKA UNDVIKA SOL BARNS HUD ÄR mycket känsligare än vuxnas

och blir lättare bränd i solen. Enligt Vårdguiden ska barn under ett år helst inte alls vara i direkt solljus. Undvik solen mitt på dagen. Solen är starkast mellan klockan 11-15. Välj gärna att vara under ett skyddande träd. Solhatt eller keps ger bra skydd mot solen. Det är bra att klä barnet i långärmat och byxor med långa ben. Det finns heltäckande badkläder som skyddar bra mot solen och badkepsar med tyg som hänger ner bak som skydd för den starka so-

len på stranden. Försök att hålla er under ett parasoll den största delen av tiden på badstranden. Tänk också på att ställa barnvagnen i skuggan av ett träd när barnet sover. Solskyddsmedel används som ett komplement till kläder. Vårdguiden råder att smörja in oskyddade delar av barnets hud med solkräm en stund innan barnet går ut eller hela kroppen om barnet ska bada. Välj ett solskyddsmedel som är anpassat för barn. Bäst är solskyddsfaktor 30 eller högre och smörj tjockt.med Glöm Nu är det dags förin en jämnt ny tillvarooch tillsammans ditt inte läppar, barn. Ta dagen som den kommer, och försök att fötter. _ öron och ovansidan avnjut händer och

Kom i form efter graviditeten! anpassa dig till barnets rytm. Och du kan redan nu börja med bäckenbottenövningar utan knipkulor för att motverka inkontinens. När efterkontrollen hos barnmorskan är klar

rekommenderar vi knipträning med Britt DU KAN KNIPTRÄNA MED KNIPKULOR knipkulor. De minskar risken för urinläckage,

Urininkontinens drabbar cirka 10-25 procent av alla kvinnor i Sverige. Slidmuskulaturen försvagas efter graviditet och förlossning. Genom att stärka din bäckenbotten kan du förebygga och lindra problem. Knipträning är en bra metod. Knipkulor

hjälper dig att knipa rätt. Belladot om blir och många kvinnor som tipsar kniptränar hjälpta. Prata med dintvå barnmorska att träna i förebyggande syfte gånger om så ger hon råd. dagen i 8-20 veckor. Därefter kan du hålla Britt på lite belladot.com, uppe styrkanBeställ genom att träna då och då. där dumed också kanbör läsa Om du har problem läckage dumer. träna minst fyra gånger per dag. Lycka till!

A S WE DI S H TR ADE MARK DE VE LOP E D FOR BE ST F R I E N D M OM E N TS

HÄLSA/SJUKVÅRD

På BVC erbjuds vaccinationer enligt vaccinationsprogrammet.

Så undersöks barnet Barnavårdscentralen, BVC, finns över hela landet och erbjuder hälsoundersökningar för alla barn mellan 0-5 år. Här kan du som förälder få hjälp och stöd. AV JENNY FORS

EDAN UNDER BARNETS första levnadsvecka gör en sjuksköt erska från BVC ett hembesök hos den nya familjen. – Vi brukar prata om hur gravidite ten och förlossningen har varit, hur ni mår och hur det fungerar hemma med barnet/barnen. Även hur det går med 66 Babybag magasinet

amning/ersättning, sömn och informe rar bland annat om att barnet ska sova på rygg, berättar Annelie Sundholm, BVC sköterska. Hembesök erbjuds till alla, men man väljer själv hur man vill göra. BVC-sköt erskan ringer för att boka en tid när ni har kommit hem från BB.

Det är kostnadsfritt och frivilligt att besöka BVC. Där erbjuds vaccinationer enligt vaccinationsprogrammet och sådant informerar också sköterskan om vid det första hembesöket. – Vi pratar också om hur alkohol och rökning påverkar barnet och barnsäkerhet. Vi tar föräldrauppgif ter, till exempel allergier, långvariga sjukdomar, diabetes, läs och skrivs vårigheter. Sedan blir man kallad till besök på BVC för hälsoundersökningar och de första sex veckorna görs vägning och mätning ungefär en gång i veckan.

Vid 6 månader kollas till exempel om barnet kan vända sig runt, från rygg till mage och från mage till rygg. Även om det kan dra sig upp från sittande ställning och om det kan flytta föremål mellan händerna och tittar efter en tappad leksak.

FOTO GETTY IMAGES

Barnet får även träffa läkare för hälsoundersökning.

Första be söket görs i hem met efter ung efär en vecka

Sedan varannan vecka fram till tre På BVC brukar det också ordnas för månader och efter det en gång i måna äldragrupper där man kan lära sig mer den. om barns behov och utveckling. Då kan – Vi anpassar kontrollerna efter varje du lära känna andra nyblivna föräldrar familj, vad föräldrarna vill och hur med barn i samma ålder och fortsätta barnet mår. Vi bokar en halvtimme att träffas på egen hand. för varje besök. Man går hos samma Barnet får en hälsobok där man kan BVC-sköterska hela tiden men vill man följa barnets utveckling. Det brukar gö byta får man det. Förutom vägning och ras fem utvecklingsuppföljningar under mätning samtalar vi om hur barnet det första året. Sedan följs utvecklingen mår, hur det äter, bajsar och kissar men upp vid ungefär 1,5 år, 2,5-3 år och 4 år. även hur föräldrarna mår, – Vi undersöker säger Annelie Sundholm. grovmotoriken – hur De vanligaste frågorna handlar barnet rör armar och ben, finmotoriken – mindre HOS BVC KAN både barnet om barnets sömn rörelser, till exempel med och föräldrarna få hjälp fingrarna och den kogni och stöd tidigt. De kan upptäcka hälsoproblem, sjukdomar eller tiva utvecklingen. Det handlar om hur funktionsvariationer hos barn. De som barnet tolkar och förstår olika saker. arbetar på BVC är antingen distriktsjuk Även språkutvecklingen följs, säger Annelie Sundholm. sköterska eller barnsjuksköterska. De När det gäller längd och vikt brukar är vana att prata om allt som handlar man jämföra barnets kurvor med om barn, dess beteende och utveckling, genomsnittet för samma ålder och hur men även om vuxenrelationen. ärftligheten ser ut. – De vanligaste frågorna handlar om – Barn har olika längd och vikt i sam barnets sömn – hur mycket eller hur lite de sover, hudfrågor, mat, utveck ma ålder, så det viktiga är att man följer sin egen tillväxtkurva. ling, kiss och bajs. Om du känner dig nedstämd kan det vara skönt att prata med någon som du har förtroende för. BARNET FÅR OCKSÅ träffa en läkare för Om du känner att du behöver mer hjälp kontroller vid 6 veckor, 6 månader, 12 kan du få tala med en kurator eller psy månader och 18 månader. – Läkaren kollar barnets hjärta, lungor, kolog. Vi skickar också många remisser höfter, tittar i mun och svalg, ögon, kol till bland andra logoped, barnmottag ning, öron och ögon när vi upptäcker lar huden, reflexer, testiklarna hos pojkar saker som inte är okej med barnen. och gör en utvecklingsbedömning.

DE VACCINATIONER SOM erbjuds är mot magsjuka, så kallat rotavirus vid 6-8 veckor och 3 månader. Nästa vac cination är mot Stelkramp, Kikhosta, Difteri, Polio, Hjärnhinneinflammation, Struplocksinflammation, Pneumokock infektioner, Hepatit B. Det ges vid 3,5 och 12 månader. Vid 18 månader erbjuds vaccination mot Mässling, Påssjuka och Röda hund. Vid 5 år är det vaccinering mot Stelkramp, Difteri, Polio, Kikhosta. Alla barn får sockerlösning vid vaccina tionen som smärtlindring. – Ungefär 98 procent vaccinerar sina barn, vilket är jättebra. Det är viktigt att vaccinera sina barn för att få skydd mot farliga sjukdomar och smittspridning. I Sverige och internationellt finns lång erfarenhet av småbarnsvaccinationer och de vacciner som används idag är beprövade och ger ytterst sällan biverk ningar och komplikationer, avslutar Annelie Sundholm. _

HÄLSOUNDERSÖKNINGAR 4 veckor

Hälsoundersökning

Läkare

6-8 veckor

Vaccination (Rotarix)

Sköterska

8 veckor

EPDS

Sköterska

3 månader

Vaccination + Rotarix

Sköterska

4 månader

Längd, vikt

Sköterska

5 månader

Vaccination

Sköterska

6 månader

Hälsoundersökning

Läkare

8 månader

Utvecklingskontroll

Sköterska/ Hembes

10 månader

Utvecklingskontroll

Sköterska

12 månader

Hälsokontroll, vacci nation

Läkare

18 månader

Utvecklingskontroll, vaccination

Sköterska

2 ½ år

Längd, vikt, språk screening

Sköterska

3 år

Utvecklingskontroll

Sköterska/ Läkare

4 år

Längd, vikt, syn, hörselkontroll

Sköterska

5 år

Längd, vikt, vacci nation

Sköterska

Babybag magasinet 67

HÄLSA/SJUKVÅRD Barn under ett år blir lätt smittade av virus.

NÄR BARNET BLIR SJUKT Försök att undvika förkylningssmitta den första tiden. Spädbarn kan bli riktigt sjuka av RS-virus, som är ett vanligt förkylningsvirus. Här är några av Vårdguidens råd vid sjukdom och allergi. AV JENNY FORS

TT NYFÖTT BARN är känsligt

för infektioner, speciellt den första månaden. Under det första halvåret har barnet dock ett visst skydd genom antikroppar från mamman innan födseln och från bröstmjölken. Vårdguiden råder att undvika kollektivtrafik, caféer och affärer med mycket folk den första tiden för att minska risken för smitta. Särskilt på hösten och vintern då många lätt blir förkylda. Barn under ett år blir lätt smittade, så låt inte förkylda barn och vuxna komma nära barnet de första veckorna. Det är bra om alla som tar i barnen tvättar händerna först.

RS-VIRUS RS ÄR ETT vanligt förkylningsvirus under den kalla delen av året, från december till mars. De flesta barn blir smittade någon gång under sina första två år, enligt Vårdguiden. Barn som är yngre än två månader löper större risk att bli svårare sjuka vid en RS-infektion. Även barn som är födda mer än fem veckor för tidigt, som löper större risk upp till ett år. Då bör du genast söka vård om barnet visar symtom på en infektion med RS-virus. Infektionen ger oftast samma symtom som en vanlig förkylning: 68 Babybag magasinet

Hosta kan vara symtom på RS-virus.

•B arnet har snuva. Yngre barn får ofta snuva med segt slem. • Barnet hostar. • Barnet har lindrig feber, cirka 38-38,5 grader. • Ögonen kan bli irriterade och röda.

Det är bra att alltid h a flytande A lvedon hemm a

Ibland kan besvären bli svårare. Då kan barnet få ett eller flera av följande symtom:

•H ostan blir mer ansträngande. •B arnet får svårare att andas. När barnet andas ut kan det låta väsande och pipande. •B arnet kan få segt slem i näsan och luftrören. •B arnet orkar inte äta eller dricka. •B arn som är yngre än ett år kan få andningsuppehåll. Det gäller särskilt om barnet är för tidigt född. Många gånger behöver barn under sex månader hjälp på sjukhus med sondmatning, extra syrgas och observation av andning.

Barn som är yngre än ett år andas mest genom näsan och kan därför hindras i andningen av segt slem. Det tar mycket kraft och kan göra det svårt att orka äta. Prova att droppa koksaltlösning eller bröstmjölk i näsan strax innan barnet ska äta. Vårdguiden råder att ta kontakt med bvc eller vårdcentralen direkt om barnet har svårt att äta. Du kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 vid förkylning eller andra frågor.

FEBER

FOTO GETTY IMAGES

VID FEBER HOS barn under tre måna-

Feber är ett sätt för kroppen att försvara sig.

der råder Vårdguiden att alltid kontakta vårdcentralen eller jourläkarmottagning, eftersom det hos små barn ibland kan vara det enda symtomet vid till exempel urinvägsinfektion eller lunginflammation. Små barn får lätt hög feber på cirka 40-41 grader utan att de är särskilt sjuka. Feber är ett sätt för kroppen att försvara sig, till exempel mot infektioner. Ta tempen regelbundet på ett sjukt barn. Lägg till

0,3 grader om tempen tas i munnen och 0,5 grader om tempen tas i armhålan. Det är alltid bra att rådgöra med BVC eller vårdcentralen innan du ger medicin till ett barn som är under sex månader. Flytande Alvedon ges från tre månader genom en dosspruta som du kan spruta in genom mungipan mot insidan av kinden. Det är bra att alltid ha flytande Alvedon hemma och koksaltlösning eller näsdroppar för äldre barn. Se också till att ha febertermometer och förbandsartiklar i hemapoteket. Babybag magasinet 69

HÄLSA/SJUKVÅRD

Vid kolik har barnet svåra magsmärtor och skriker i flera timmar varje dygn.

ta mellan 10-20 dygn från att barnet smittas tills de första symtomen märks. Utslagen blir till vätskefyllda blåsor som kliar. Vattkoppor är en virussjukdom som brukar vara lindrigare hos mindre barn. Sök vård om barnet är under sex månader och mamman inte har haft vattkoppor, om barnet är mycket medtaget eller får svåra besvär och receptfria läkemedel inte hjälper.

TREDAGARSFEBER Vattkoppor ger prickar över hela kroppen.

VATTKOPPOR VANLIGA SYMTOM PÅ vattkoppor är feber, huvudverk, trötthet, röda utslag på överkroppen, armarna och benen. Det brukar 70 Babybag magasinet

TREDAGARSFEBER ÄR EN virussjukdom

som det är vanligt att få i åldern sex månader till två år. Efter feber i tre dagar får barnet ofta utslag på magen och ryggen. Smittan går över av sig själv och är smittsamt. Inkubationstiden (från barnet smittas tills febern kommer) är mellan 5-15 dagar.

Ont i mag en kan också vara ett symto m på mjölkaller gi

SPÄDBARNSKOLIK KOLIK ÄR VANLIGAST mellan två veckors ålder upp till fem månader. Barnet skriker intensivt flera timmar i sträck vid en viss tid på dygnet. Vanligen senare delen av dagen och kvällen. Barnet får anfall av kramp i magen med kraftiga smärtor. En orsak kan vara att barnet får i sig luft i samband med matningen. Det finns ingen riktig effektiv behandling mot kolik, men Vårdguiden ger några råd som kan hjälpa barnet: • Ta en paus i amningen ifall barnet suger för ivrigt och får i sig mycket luft. Se till så barnet har ett bra tag om bröstet. Om du ger bröstmjölksersättning kan du testa med mindre hål i nappen på flaskan så mjölken rinner långsammare. Låt barnet rapa efter matning. • Erbjud tröstnapp om barnet har ett tydligt sugbehov.

• Låta barnet få vara nära, testa spädbarnsmassage eller bär barnet i sele eller över axeln. • Försök att sluta röka, nikotinet påverkar barnets tarmrörelser negativt. • Om det verkar som om barnets magont beror på kosten kan du som ammar prova att utesluta eller minska på gasbildande mat som lök, kål och bönor. • Du kan också prova att undvika all form av koffein, såsom kaffe och andra drycker som innehåll er koffein.

Grattis!

• Pysventil kan ibland fungera. Prova när barnet är lugnt. Pys ventil är en engångspip som du försiktigt för in i ändtarmen och som gör att gas kan komma ut. • Om du kan förutse skrikperio derna kan du prova att ge barnet ett bad eller massera barnet precis innan.

Spädbarnsmassage eller ett bad kan hjälpa.

Välkommen till världen lilla bebis och grattis till dig och din familj som fått en ny familjemedlem att älska. Att se en liten bebis utvecklas från nyfödd till en liten människa är en otrolig resa. Vi önskar dig lycka till i din nya roll som förälder - det är både utmanande och spännande!

MJÖLKALLERGI KOMJÖLKSALLERGI ÄR VANLIGAST hos

barn som är yngre än ett år och innebär att man är allergisk mot ett eller flera proteiner som finns i mjölken. Det är vanligt att allergin upptäcks om barnet börjar med bröstmjölksersättning eller välling. Barn som ammas kan också reagera på små mängder mjölkprotein som förs över via bröstmjölken, men det är ovanligt. De flesta som har komjölksallergi har flera olika symtom samtidigt. Vanliga symtom enligt Vårdguiden är eksem, nässelutslag, kräkningar, diarré, ont i magen, förstoppning, ingen aptit, barnet går inte upp i vikt som den ska eller blod i avföringen. Kontakta BVC eller vårdcentralen om du tror att ditt barn har komjölksallergi. Ring 112 om barnet får en svår allergisk reaktion och har svårt att andas, blir väldigt trött, får kraftiga kräkningar. Det gäller också om barnet blir blekt och verkar tagen. _

Ring 112 om barnet får en svår allergisk reaktion och har svårt att andas, blir väldigt trött, får kraftiga kräkningar

FOTO GETTY IMAGES

ATT TÄNKA PÅ • Du kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 om du behöver hjälp och råd. • Det är alltid bra att rådgöra med BVC eller vårdcentralen innan du ger medicin till ett barn som är under sex månader.

Missa inte din BabyBox - helt kostnadsfritt! BabyBox innehåller fina presenter, produktprover, information och intressanta erbjudanden. Har du inte redan beställt och hämtat ut dina BabyBoxar är det inte för sent!

Beställ på www.babybox.se och hämta ut hos Lloyds Apotek eller Babyproffsen butik innan barnet blivit 3 månader.

EXPERTEN SVARAR LOUISE HALLIN är leg. barnmorska och leg. psykoterapeut. Hon är bland annat känd från Nyhetsmorgon i tv4 och svarar också på frågor om barn i åldrarna 0-3 år i podcasten Barnvagnspromenader och åldrarna 4-18 i podcasten Kära barn. De flesta frågorna som hon får handlar om kiss och bajs, mat, ilska och sömn.

Vanliga frågor till psykoterapeuten Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut, är för många ett känt ansikte. Hon är också väldigt omtyckt för sina raka svar där hon alltid vill synliggöra barnets behov. Vi har bett Louise Hallin presentera hennes vanligaste frågor. AV JENNY FORS

TIPS! Louise Hallin brukar ge det allmänna rådet att man som förälder ska fundera över om något speciellt har hänt när ett barn börjar ändra sitt beteende, bli arg eller gnällig. Om någon förälder börjar arbeta eller på annat sätt bli mer frånvarande kan det vara ett uttryck för otrygghet. Barn känner direkt av en förändring, det kan vara sorg i familjen, sjukdom eller stress som gör att mamma eller pappa beter sig annorlunda. Louise har en mottagning på Östermalm i Stockholm och brukar aldrig låta barnet följa med när någon förälder söker hjälp. Barnets reaktioner beror alltid på något som föräldrarna gör och ska aldrig pekas ut som problembarn.

72 Babybag magasinet

Jag får ofta dessa frågor Hur ska hon komma till ro? Jag har en dotter på 6 månader som har sovit dåligt i perioder. Just nu vaknar hon flera gånger varje natt och vill inte komma till ro. Vad ska jag göra?

SVAR: Barn under 9-10 månader be-

Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut.

höver mycket närhet och anknytning, men i Sverige bär vi inte runt så mycket på våra barn och vi vill gärna att de sover i egen säng. Barnet kan utforska sin omgivning i perioder men behöver kunna gå tillbaka till en trygghet där emellan. Det kan ge upphov till perioder där de upplevs som extra gnälliga och klängiga. Som förälder ska man då möta barnets behov av närhet. Om man däremot försöker skapa distans förvärras problemen. Utvecklingskurvan är inte rak, det kan vara två steg fram och tre steg tillbaka ibland.

Ettåring som inte vill lyssna Min ettåring blir ofta våldsam och arg. Han skriker och vill inte lyssna på vad vi säger.

SVAR: Ettåringar kan vara burdusa och

Tätt mellan barnen Vi har en son på 11 månader och nu är jag gravid igen fast vi egentligen hade tänkt vänta ännu längre. Är det dåligt att bli storebror vid 20 månaders ålder? Och när det nu blev så här tänkte vi vänta med inskolningen på förskolan så att vårt första barn får lite extra tid hemma. Är det klokt? SVAR: Det är ingen idé att diskutera om det är bra eller dåligt att bli storebror vid 20 månaders ålder eftersom det är såhär det är nu och ni kan inte ändra

på saken. Du kommer att ha multikompetens att hantera två barn och din förstfödde kommer inte att lida av det. Vi ger så mycket uppmärksamhet till våra barn så att få någon som också kräver uppmärksamhet blir ett mer normalt läge. Man får lära sig att det är så livet ser ut. Att ni är oroliga är normalt och det gör också att ni rustar er för situationen. Det låter jättebra och generöst att ge sonen mer tid hemma.

Inte redo för barnvakt? Vi har en pojke på 16 månader som några få gånger har varit hos barnvakt cirka fyra timmar och natten därpå får jobbiga mardrömmar. Beror det på att han inte är redo att vara ifrån oss ännu?

ILLUSTRATIONER GETTY IMAGES

SVAR: Barn har en extra skör

period kring 8 månader och 1,5 år. Det är för att de kan börja röra sig bort ifrån mamman och pappan genom att krypa och gå. Det kan vara en oroväckande upplevelse att plötsligt vara ensam efter att ha gått iväg på egen hand till något annat rum än föräldrarna är i. Periodvis behöver barnet då en ökad närhet, så jag råder att inte lämna bort honom på några månader.

ibland även klippa till ett annat barn, något som ofta överrumplar föräldrarna. Ge barnet tid, de tröttnar på att skrika efter ett tag och man kan inte prata med barn som är arga. Avvakta tills han har lugnat ned sig. Om inte barnet ger sig och ni till exempel ska hem från lekplatsen är det bara att lyfta upp ungen och gå.

Har tvillingarna fått sämre anknytning? Våra tvillingpojkar som är 7 månader gamla fick en traumatisk start i livet och jag fick inte hålla dem på tio dagar. Sedan fick jag ha dem på bröstet hud mot hud tre timmar i taget men tyvärr inte på nätterna. Jag lyckades få igång amningen ändå genom att pumpa ur i början. Kan deras anknytning ha påverkats av detta?

SVAR: Det viktigaste i barnets start

är att leva och överleva. Det gäller att sätta saker i proportion. Jag vill lyfta av dig den skuld som du känner. Att ni har kunnat vara så mycket nära som ni har varit är helt fantastiskt och det spelar ingen större roll för barnet vem som byter blöja och vem som rör sig i rummet. De kände igen din röst från innan födseln och sedan har de fortsatt att lagra information om er som har varit där den mesta tiden.

Babybag magasinet 73

RESA MED BABY

MYSIGT ATTRESA MED BABY Man behöver inte ge upp semesterresor när man har fått barn, men man får anpassa resan efter den lilla. Här kommer några tips på vägen. AV ANNIKA RÅDLUND

ATT TÄNKA PÅ INNAN RESAN VISUM Se regler för respektive land.

SJUKVÅRD/FÖRSÄKRING

Ett pass kostar 350 kronor och gäller i tre år (för barn under 12 år) och både för- och efternamn måste vara godkända av Skatteverket. Normalt levereras ett pass eller nationellt id-kort till vald passexpedition inom fem arbetsdagar, men polisen kan inte garantera leveranstiden så ansök i tid! Barnet måste vara med vid ansökan eftersom ett foto tas på plats. Vårdnadshavarna måste alltid ge sitt skriftliga medgivande, blankett finns på polisen.se och på pass expeditionen. Tänk också på att se över ditt eget pass giltighetstid, för vissa länder får utgångsdatumet inte vara kortare än sex månader. 74 Babybag magasinet

BOKA BASINETTE Vid långa resor kan det vara idé att boka en basinette – en slags resesäng som fästs på väggen framför där du sitter. De fungerar på barn upp till ett år. Antalet platser för basinetter är begränsade i ett flygplan – så boka det så tidigt som möjligt. Den får inte användas vid start och landning men underlättar mycket under resan.

VACCINATION På en del resmål förekommer sjukdomar som man bör skydda sig och sin bebis mot. Det kan röra sig om Malaria eller hepatit A och B. Små barn som ännu inte genomgått hela vaccinationsprogrammet kan behöva en dos tidigare än planerat inför en resa. Rådgör med BVC om

FOTO GETTY IMAGES

PASS

Som försäkrad i Sverige har du rätt till ett europeiskt sjukförsäkringskort, ett så kallat EU-kort. Det visar att du eller barnet ingår i det svenska socialförsäkringssystemet. Kortet ger dig rätt till akut vård i de länder Sverige har avtal med. Även barn som behöver nödvändig vård ska ha ett sådant kort. Du behöver ha någon form av försäkring om du reser till andra länder än där EU-kortet gäller så se över dina försäkringar. Ska du vara borta längre än 45 dagar behöver du oftast förlänga reseförsäkringen som du kanske har via hemförsäkringen. En reseförsäkring hjälper dig också vid för seningar, förlust av bagage och stöld.

du ska resa utomlands med ditt barn, gärna ett par månader innan. På 1177.se finns råd om vaccination inför resan.

solkrämer anpassade för små barn. Försök undvika direkt solljus så mycket det går och skydda kroppen med tunna men täckande kläder. Ta med hemifrån så slipper du leta när du kommer fram och barnet är skyddat från första stund.

BabyBjörn Resesäng Light är lätt och bra att ta med på resan.

UV-dräkt från Kappahl

BARNMAT Mat finns i alla länder så det behöver du inte ta med. Det går alltid att mosa frukt, potatis och annat. Om du ger ditt barn välling så ta med så att du klarar dig första dagarna och ta med dig till flygresan och lite extra i fall det är en mellanlandning – det kan bli förseningar och det brukar inte finnas på flygplatserna. De flesta flygbolag brukar tillåta någon barnmatsburk i handbagaget.

BRA ATT HA PÅ FLYGRESAN

BRA SAKER ATT HA MED PÅ RESAN BARNVAGN ELLER PARAPLYVAGN

BLÖJOR

Ska du vara i en miljö med bra gator fungerar en paraplyvagn utmärkt. De är dessutom lätta att frakta och vika ihop. Nackdelen med dem är att många inte går att fälla i liggläge om barnet vill sova middag. De går inte heller så bra att köra på stranden. En barnvagn B-LITE är Britax går det att lättaste barnvagn. Har fullt lasta mer saker liggläge och på, om den har förvaring under. en korg under till exempel så går det att placera prylar och shoppingpåsen där.

Det finns blöjor att köpa i de flesta länder men ibland kan de vara både dyrare och svåra att hitta. I vissa länder finns bara de mindre storVåtservetter är oumbärligt lekarna medan de i andra länder när man är på resande fot. har ungefär samma sortiment som i Sverige. Googla gärna innan avresa om det skrivits något om just det landet du ska resa till. Och ta alltid med blöjor så att du klarar dig under resan dit och de första dagarna på plats.

SOLPARAPLY ELLER SOLTAK TILL VAGNEN Det finns paraplyn med UV-skydd som går att skruva fast på vagnen med ett vrede. Satsa på något i bra kvalité och som går att rikta i olika riktningar när solen och vagnen rör sig. Nackdelen med ett solparaply är att de inte fungerar om det blåser och att de kan skymma sikten och fastna i saker. Fördelen är förstås solskyddet man får. Det finns även soltak till vagnar. De ska gå att fästa på alla barnvagnar som har sufflett. Nackdelen med dessa är att de inte skyddar när solen står lågt.

BILBARNSTOL I USA och i norra Europa brukar det finnas möjlighet att hyra bilbarnstol. Men som sagt inte i alla länder, så kontrollera det innan avresa om du planerar att hyra bil. Det går förstås att ta med sig en bilbarnstol och skicka den på bagagebandet för skrymmande bagage. Stora plastsäckar finns på de flesta flygplatser i Sverige, spar gärna plasten till tillbakaresan då det oftast inte finns den möjligheten då eller att så tar de betalt för det.

SOLSKYDD Det finns badkläder med UV-skydd, solhattar, solglasögon med UV-skydd, solkepsar med nedhängande tyg som skyddar nacke och öron och

Amningsinlägg, rena vällingflaskor (personalen kan ge hett tevatten till vällingen), välling pulver, eller ersättning som går att värma i mikro, grötpulver, filtar (det kan vara kallt på flyget), en liten kudde för att vila armen eller bebisens huvud på, klädombyte och blöjor. Vid förflyttningar på flygplatser och förseningar under mellanlandningen som även kan innebära övernattning där så är det bra att vara beredd på temperaturförändringar. Ta med en liten mössa och varma kläder även om du ska resa till ett varmt land. Ta även med underhållning till den lilla, en bitleksak, gosedjur eller annat beroende på ålder. Välj inte leksaker med höga Tygbok med bithörna ljud som kan störa de och kulor från Sophie la Girafe. andra resenärerna.

RESEAPOTEK Febertermometer, febernedsättande och koksaltlösning. Lösningen kan droppas i näsan innan start och landning för att hjälpa vid högt tryck. Större barn och vuxna kan använda tryckutjämnande öronproppar och näsdroppar. Happy Sammies liten väska från Samsonite.

Mádara Protective baby cream skyddar mot kyla och sol. Babybag magasinet 75

EFTER FÖRLOSSNINGEN Det är viktigt att även fokusera på hur mamman mår efter förlossningen.

Vanliga besvär efter förlossningen När kroppen ska ställa om sig igen efter förlossningen kan man uppleva en del obehag och besvär. Det är också vanligt att bli nedstämd. Här kommer lite tips på vägen. AV JENNY FORS

76 Babybag magasinet

norna. Byt binda ofta och använd inte tampong. Duscha istället för att bada. Vänta med samlag tills underlivet är helt läkt och använd sedan kondom fram till dess att avslaget är slut för att minska risken för infektion.

DET KAN VARA svårare att kissa de

första dygnen efter förlossningen. Det kan också göra ont och svida när man kissar om man har bristningar och irriterade slemhinnor. Det kan underlätta att sitta lite framåtlutad på toaletten eller kissa i duschen och spola försiktigt med ljummet vatten. Du kan också späda ut urinen genom att dricka mycket vatten. Det är också vanligt att bli förstoppad och att få problem med hemorrojder. Om du upplever besvär eller har frågor om sår och bristningar i slidan och mellangården efter förlossningen kan du höra av dig till vården. Hör också av dig om du har problem med framfall. Det är när organen i underlivet sjunker ned. Har du blivit förlöst med kejsarsnitt ska du tänka på att inte utsätta

FOTO GETTY IMAGES

ET HÄNDER MYCKET i kroppen när man precis har fött barn. Hormoner påverkar kvinnan både fysiskt och känslomässigt. Många känner sig ganska mörbultade, är öm i underlivet, har träningsvärk och ömma bröst. Direkt efter det att moderkakan kommit ut börjar livmodern dra i hop sig. Det kallas eftervärkar och är starkast i början, särskilt vid amning. Man blöder i slidan efter förlossningen upp till fyra-sex veckor. Det kallas avslag. Om avslaget blir illaluktande och man får feber och ont i nedre delen av magen, kan det vara tecken på infektion. Då ska man ringa barnmorskan eller söka vård. Det ska man också göra om man blöder mycket, vilket kan bero på att livmodern inte drar ihop sig som den ska. Det är inte vanligt förekommande, men det kan vara bra att veta. Vårdguiden tipsar om att vara extra noga med att duscha underlivet med vatten. Hoppa över att använda tvål eftersom det kan torka ut slemhin-

Sök vård om nedstämdheten håller i sig

det opererade området för alltför stor belastning den första månaden. Var försiktig med lyft.

DET ÄR OCKSÅ vanligt att känna sig nedstämd och orolig efter förlossningen. Det brukar komma två-tre dagar efter att barnet fötts och kallas för baby blues. Vanligtvis går det över inom två veckor. Sök vård om nedstämdheten håller i sig. Då kan du ha fått en förlossningsdepression. Blodbrist är vanligt under gravi-

HAR DU FRÅGOR?

➜➜ Du kan alltid ringa och få sjukvårdsrådgivning på telefonnummer 1177. Kontakta en barnmorskemottagning eller vårdcentral om du har större besvär.

OM FÖRLOSSNINGSDEPRESSION Det är vanligt att bli nedstämd, få humörsvängning ar, känna ångest och trötthet efter förlossningen. Det kallas baby blues och brukar vanligtvis gå över inom två veckor. Håller besvären i sig kan det hand la om en förlossningsdepression. Då ska du söka vård, för det finns hjälp att få. Symtom: • Du känner dig nedstämd större delen av tiden. Du kan ha svårt att känna glädje. Sådant som du tidigare tyckt om att göra är inte längre roligt. • Du har problem med sömnen och är mycket trött, utan energi och har svårt att koncentrera dig. • Du har skuldkänslor och känslor av hopplöshet. Du känner dig värdelös. • Humöret växlar. Du känner ångest, stark oro eller panik. • Du går upp eller ner i vikt, har svårt att äta eller små äter hela tiden. • Du orkar kanske inte sköta din hygien och kan även ha svårt att orka ta hand om barnet. • Det är jobbigt att träffa vänner och närstående. ditet och förlossning. Det gör att du känner dig trött, yr eller mår dåligt. Då behöver du extra tillskott av järn. Urinvägsinfektion är vanligare de två första månaderna efter förlossningen än annars. Vanliga symtom är att det svider när du kissar och att du behöver kissa ofta. Ofta går infektionen över av sig själv. Sök vård om symtomen blir besvärliga.

MJÖLKSTOCKNING KAN KOMMA plötsligt och du kan känna dig sjuk

och få feber. Sök vård om du har feber och bröstet är svullet, rött och varmt. Sex-åtta veckor efter förlossningen brukar man få komma på återbesök och träffa en barnmorska. Då kontrolleras bäckenbottenmuskulaturen och läkningen efter eventuell bristning. Det finns också möjlighet att prata om förlossningen, eventuella besvär, sex/samlevnad och preventivmedel. Vid ditt första besök på BVC får du även fylla i ett formulär för att fånga upp tecken på depression.

• Du har tankar om att skada dig själv eller barnet.

En förlossningsdepression kan bero på hormoner, sömnbrist eller andra saker, till exempel om gra viditeten eller förlossningen varit extra besvärlig, du har haft svårt med amningen eller att du saknar stöd från omgivningen. Försök att få avlastning så att du kan sova ut, komma ut i friska luften, motionera och äta ordent ligt. Det kan också kännas bra att prata med någon du har förtroende för. Andra saker som kan förebyg ga är att planera för extra mycket lugn och ro, be om hjälp med praktiska sysslor och passa på att vila när barnet sover. KÄLLA: VÅRDGUIDEN Babybag magasinet 77

TRÄNING

MAMMATRÄNING

Stärk kroppen inifrån och ut Det kan vara svårt att komma igång med träningen efter förlossningen. Men det är ingen panik. Lär känna din nya kropp och försök hitta tillbaka till magstödet och bäckenbottenmusklerna. Några enkla övningar hemma är en bra början i kombination med promenader. TEXT JENNY FORS FOTO PETER FRISK LADDA.SE OCH GETTY IMAGES

ATARINA WOXNERUD ÄR

leg. naprapat med inriktning kvinnors hälsa och grund are av MammaMage, som fokuserar på träning efter Katarina förlossningen. Hon råder Woxnerud att ta det lugnt i början för att landa och känna efter hur den nya kroppen känns. – Din kropp är annorlunda efter gravidi teten och förlossningen och jag tycker att du ska se det som en nystart, inte en jakt på att få tillbaka din gamla kropp. Utforska den nya kroppen med nyfikenhet.

FRÅN BÖRJAN KAN det handla om att komma igång med kortare promenader, att vara uppe och gå.

SIDLIGGANDE MAGINDRAG ➜ Ligg på sidan, böjda

ben, arm under huvudet. Titta rak fram. Aktivera bäckenbotten och dra ihop och in magen från sida till sida. Andas. Håll indragning 5-10 sekunder, slappna av och upprepa under 60 min. Arbeta på båda sidorna.

78 Babybag magasinet

– Försök att hitta arbetet i bäcken bottenmuskulaturen och magen. De första dagarna är det inte säkert att du kan spänna musklerna alls. Du kan också ha problem med urinläckage. Försök att hitta magstödet, rör på dig hemma och gå kortare promenader ute med vagnen.

DET ÄR VIKTIGT med rörelse, men även

återhämtning och sömn. – Efter förlossningen är belastningen lite annorlunda, så det kan ta tid att ställa om hållningen. Rikta in dig på att återfå och kontrollera styrkan och stadgan i kroppen. Stressa inte utan ta det i din egen takt och öka på träningen stegvis med lite längre promenader och lättare styrke träning hemma med den egna kroppen eller lättare gummiband. Fokusera

Träna magstödet morgon och kväll

Knip samtidigt som du lyfter

STÅENDE AKTIVERING ➜ Stå upp, aktivera

bäckenbotten och dra ihop magen från sida till sida. Fokusera på om rådet under naveln. Ha ett lätt stöd. Pro va att stå på ett ben i taget för mer utma ning. Håll stödet 10 sek, slappna av och upprepa under totalt 1-2 min.

Det räcker att göra några enkla övningar morgon och kväll.

Babybag magasinet 79

ANDNING BARNETS POSITION ➜ Sitt på knäna, luta fram magen mot låren. Andas in djupt ”mot ryggen” och bäcken botten. Undvik att överkroppen rör sig upp och ned. Andas 3-10 lugna djupa andetag.

gärna för mer fokus. Knip som runt en tampong och tänk att du ska suga upp tampongen. Fokusera på att lyfta in och upp. Håll lyftet 2-4 sekunder, slappna av lika länge. Känn att musklerna slappnar av. Upprepa upp till 10 gånger. Prova sedan även att träna i andra positioner som stående och ryggliggande.

Gör en andnings övning varje dag

på ryggen och rumpan för att motverka den sittande och framåtlutade hållning man ofta får av bärande och vaggande av bebis. Katarina Woxnerud jämför med rehabilitering efter en idrottsskada. Du tar det lugnt i början och ökar på belastningen eftersom. – Ge dig tid att komma tillbaka. Du har varit gravid i nio månader och man brukar säga att det tar minst nio månader till att hitta tillbaka fullt ut till sin kropp igen. Hormonerna under helamningen påverkar också kroppen.

HON FÖRKLARAR HUR du kan göra några enkla övningar morgon och kväll. – Bäckenbottenlyft går till så att du kniper samtidigt som du lyfter upp bäckenbottenmuskulaturen. Håll i 2-4 sekunder och slappna sedan av lika länge. Upprepa upp till tio gånger. I början kanske du bara orkar tre gånger, sedan kan du öka till så många gånger som du kan knipa med god kvalitet. – Tänk att du ska hålla en fis, det brukar ge ett fint lyft av muskelplattan. Undvik att bara spänna skinkorna, det är ett djupt muskelarbete du ska hitta, och var noggrann med avspänningen emellan. Träna bäckenbottenmusklerna fokuserat. Skippa att knipträna när du promenerar. Om du läcker när du promenerar den första tiden kan du så klart knipa lite extra men sen ska musklerna arbeta automatiskt när du går. Sök hjälp på MVC om du har besvär, eller sök hjälp hos en leg fysioterapeut eller leg naprapat med kvinnoinriktning som kan hjälpa dig kontrollera bäckenbotten. 80 Babybag magasinet

SITTANDE BÄCKEN BOTTENARBETE ➜ Sitt upprätt utan ryggstöd, blunda

Börja lugnt och öka sedan antalet – Magstödet kan du träna genom att ligga på sidan med böjda ben, eller så småningom stående. I vardagen ska du ha lätt naturligt stöd i magen, men du ska inte gå omkring och hålla in magen hårt. Övningarna kan du göra första veckorna eller månaderna. – Hitta en rutin, men gör det enkelt för dig. Du behöver inte dra fram yogamattan. Avståndet mellan magmusklerna blir större mot slutet av graviditeten, en så kallad diastas, och det kan dröja några månader innan diastasen minskar. Många blir hjälpta av träning. Bäckenbotten och magen samarbetar med andningen, så det kan vara bra att även lägga in en andningsövning varje dag. – Då får du igång andningsmusklerna som diafragman, och får samtidigt aktivering av både bäckenbotten och magen och du kommer ned i varv, säger Katarina.

MAMMAMAGE HAR EN app för olika övningar. Allt är bättre än inget är deras motto och Katarina tycker att man ska utgå från sina egna förutsättningar och inte jämföra sig med andra. När man känner sig redo kan man också lägga till andra motionsformer. – Att hålla sig aktiv stärker inte bara kroppen. Det ger energi, minskar stress och förbättrar din sömn, avslutar Katarina Woxnerud. _

e Family at hom

Britt

Kom i form efter graviditeten! Nu är det dags för en ny tillvaro tillsammans med ditt barn. Ta dagen som den kommer, njut och försök att anpassa dig till barnets rytm. Och du kan redan nu börja med bäckenbottenövningar utan knipkulor för att motverka inkontinens. När efterkontrollen hos barnmorskan är klar rekommenderar vi knipträning med Britt knipkulor. Det kan minska risken för urinläckage, och många kvinnor som kniptränar blir hjälpta. Prata med din barnmorska så ger hon råd. Lycka till!

på l Britt , l ä t s Be om dot.c bella ckså kan uo d är d er. l äs a m

A S WED IS H TRADE MARK DE VE LOPE D FOR BE ST FRIE ND MOME NTS

www.BELLADOT.COM

Närhet och mys med babymassage Att ge sin lilla bebis massage väcker inte bara ömsesidigt välbehag. Den kärleksfulla beröringen stärker också anknytningen och gör dig som förälder mer lyhörd inför ditt barns kroppsspråk och signaler. TEXT EVA-LOTTA SIGURDH FOTO PETER NORDAHL

82 Babybag magasinet

N EFTER EN droppar de

nyblivna mammorna och deras små telningar in. Någon snusar gott i sin vagn, en annan skriker förtvivlat efter mat och blir snabbt ammad. Ytterligare ett par mer eller mindre nyfödda småttingar ser sig nyfiket och vaket omkring, som om de förstår att en mysig stund med

VAD ÄR BABYMASSAGE?

Babymassage är en stund av avslappning och välbefinnande.

Babymassage är en kärleksfull beröring av barnets hud, där alla sinnen hos barnet stimuleras genom kombinationen av beröring, ögonkontakt, dofter och närhet. Babymassage är ingen behandling utan en möjlighet för dig som förälder att utveckla och fördjupa samspelet med ditt barn under prestigelösa och avslappnade former. Det kan även lindra magknip. Utbildningen i babymassage är internationell och alla svenska instruktörer måste ha en certifiering från Föreningen för Instruktörer i Spädbarnsmassage (FIS). Deltagarna i gruppen är redo för en mysig stund tillsammans med sin bebis.

mamma och ett gäng jämngamla ”kom pisar” väntar. Vi befinner oss på Öppna Förskolan Stureby i södra Stockholm där instruk tören, tillika förskoleläraren Ulrika Calissendorff strax ska hålla andra kurs omgången i babymassage för den lilla gruppen. Rummet är väl förberett med behaglig naken-bebis-vänlig tempera tur och dämpad belysning. I bakgrun

Kurser i babymassage erbjuds inte av någon central enhet, utan anordnare kan vara allt ifrån BVC till öppna förskolor och Svenska Kyrkan.

den spelas stämningsfull musik, som är lätt att nynna med i och på golvet har hon placerat ut varsin skötbädd i en cirkel, med plats för varje mamma mitt emot sitt barn. – Babymassage innebär en stimule ring av alla sinnen, förklarar Ulrika de genomtänkta förberedelserna, där inte bara själva beröringen utan också så dant som ögonkontakt, doft och närhet,

Ulrika Calissendorff leder gruppen genom att visa på en docka. Babybag magasinet 83

Varje omgång inleds alltid med ben och fötter.

kanske sång och småprat också är viktigt för helhetsupplevelsen. Allt detta får barnet att känna sig älskat och tryggt. Krävs några särskilda förberedelser? – Nej, inte mer än att ta med en handduk att lägga barnet på och några extra tvättlappar, i fall olyckan är framme. Bebisen ska ju helst vara naken för att man ska kunna komma åt överallt. – Sedan är det bra om barnet är nyvaket, men inte för nymatat innan – fast det är ju svårt att planera på en kurs så ofta behöver de amma ändå.

DELTAGARNA ÄR IVRIGA att komma igång och Ulrika inleder som alltid med att låta mammorna bjuda in sitt barn: – Nu tar vi lite olja i handen, ser bebisen i ögonen och frågar ”får jag 84 Babybag magasinet

massera dig?” säger hon mjukt när alla slagit sig ner på golvet. När ingen tycks protestera (vilket annars märks väldigt tydligt hos barnet, menar Ulrika) fortsätter hon: – Vi börjar med att repetera ben och fötter från förra gången, sedan blir det fokus på magen. Kursen består av sammanlagt fem kurstillfällen, där varje omgång alltid inleds med ben och fötter, för igenkänningen. Därefter följer i turordning mage/bröst, armar och händer, ansikte och rygg. Plötsligt bryts lugnet av ett högljutt brak. Lilla Molly, sex veckor, bajsar rakt ut och det blir ett muntert avbrott tills ”olyckan” åtgärdats. – Ja, det är sådant som händer, skrattar Ulrika och påminner om att allt är – och ska vara! – på barnets villkor. Hon betonar att babymassage

Det är inte som att gå på spa precis

inte är någon behandling utan en prestigelös stund av avslappning och välbefinnande, där det finns möjlighet för föräldern att utveckla och fördjupa samspelet med sitt barn. – När du umgås med din bebis på det här nära sättet lär du dig att bättre förstå och besvara ditt barns kroppsspråk och signaler och det i sin tur gör dig tryggare och säkrare som förälder, utvecklar hon. Fast just dagens massage, magmassagen, har också visat sig kunna lindra magknip och gasbesvär, framhåller hon och illustrerar strax ett antal strykningar över buken som kan förebygga sådana besvär.

ULRIKA HAR LETT kurser i flera år och märker ett stadigt ökande intresse. Ett av skälen menar hon är att många vill få hjälp med att lindra just magbesvär, men att det som lockar allra mest ändå är att få en

Anknytningen mellan barn och förälder förstärks.

Deltagarna är nöjda och tycker att massagen ger skön avslappning.

kravlös mysstund med sin bebis. Mest är det mammorna som kommer – av naturliga skäl. De flesta ammar fortfarande, då barnen vanligtvis inte är mer än 2-3 månader gamla (”en bra ålder, eftersom de inte har börjat vända sig än”).

EN AV MAMMORNA på dagens pass

är Zandra Wellmar, som är här med sin son Levi: – Jag valde att gå den här kursen både för att få verktyg mot Levis magknip, men också för anknytningen. Jag har försökt göra massage på honom själv, men det är så svårt att veta om man gör rätt när man bara ser på bilder eller filmer. Det är mycket bättre att få hjälp på plats!

Ulrika har lett kurser i flera år och märker ett stadigt ökande intresse.

Det är andra gången idag, vad tycker du hittills? – Det är jättemysigt, både för mig

och Levi! Nu känner jag mig också tryggare i hur jag ska göra med massagen och kan visa hans pappa hemma. Sedan är det så roligt att få träffa andra med bebisar i samma ålder. Malin Öhlander, mamma till Molly som lyckligt ovetandes bidrog till det muntra avbrottet nyss, håller med: – Ja, det är verkligen mysig stämning! Och så härligt att det inte är på dödligt allvar, utan att allt kan hända och att man får skratta tillsammans också. Det är inte som att gå på spa precis, haha!

BÅDE ZANDRA OCH Malin råder

nyblivna föräldrar att gå på babymasssage – oavsett om barnet har magproblem eller inte: – Det är en underbar stund mellan förälder och barn och ni blir båda så relaxade! _ Babybag magasinet 85

Att få syskon När ni har ett barn sedan tidigare väcks många nya frågor. Hur kommer det första barnet reagera och kan vi tillgodose bådas behov? Vi har låtit Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog, ge råd. TEXT JENNY FORS FOTO GETTY IMAGES

Att få syskon

Fokusera på det positiva i att bli storebror eller storasyster. 86 Babybag magasinet

Det är också många som oroar sig över att inte kunna ge lika mycket tid till det nya barnet som det första barnet fick. – Vi lever i ett barnfokuserat samhälle och det är klart att det första barnet får extremt mycket uppmärksamhet. Men barn har ganska måttliga behov och det nya barnet vet inget annat än den omsorg som denne får och klarar sig utmärkt med det. Slappna av istället och lita på att det du har att ge räcker till, säger Eva.

DET KAN OCKSÅ komma tankar om

Det är viktigt att ge tid och uppmärksamhet till det äldre syskonet.

ET ÄR OLIKA hur det äld-

re syskonet reagerar när det nya barnet kommer. – För vissa går det bra, men det är vanligt att känna avundsjuka och svartsjuka. En del reagerar väldigt starkt och blir riktigt arga och våldsamma. Ett barn som tidigare har fått all uppmärksamhet är förstås inte så sugen att helt plötsligt dela sina föräldrar med en liten bebis som dessutom kräver väldigt mycket omvårdnad, säger Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog.

MAMMA BEHÖVER AMMA ofta och det kommer folk på besök för att titta på den nya bebisen. Det gör att det äldre barnet känner sig utanför. – Förhoppningsvis har ni redan när barnet låg i magen pratat mycket om hur det kommer att bli. Fortsätt att involvera det äldre syskonet i förberedelserna och skötseln av bebisen. Säg att ”Nu vill jag gärna att du hjälper mig”, utan att lägga för stort ansvar på barnet. Det kan vara enkla saker som att hämta något som mamma behöver. Eva tycker att man ska trycka på

Förhoppningsvis har ni redan när barnet låg i magen pratat mycket om hur det kommer att bli

det positiva i att ha blivit storebror eller storasyster. Göra så det äldre syskonet känner sig speciell. – Ni kan passa på att skaffa en större säng till det större barnet och göra det mysigt i barnets sovrum. Uppmuntra denne att sova själv, så att det inte blir så trångt i föräldrarnas säng när det ska nattmatas och så.

anknytningen till det nya barnet. – Det är lite tabu att fundera över ifall man kan älska sina barn olika mycket. Vi ser olika saker hos våra barn som väcker olika känslor, så därför är det inte konstigt att känna olika, men kärleken räcker till gott och väl. Avslutningsvis så råder hon att inte vara rädd att ta hjälp från släkt och vänner. – Det är viktigt att ha ett bra kontaktnät för att kunna få avlastning i vardagen. Har ni inga mor- eller farföräldrar i närheten kanske ni kan få hjälp av vänner. _

MEN PRATA INTE för mycket om att

”du som är så stor”. Den stora vill också vara liten ibland. Man kan också prata om att det är okej att bli avundsjuk. – Det går inte att undvika känslor som frustration och besvikelse hos det äldre barnet. Det är en del av livet att stöta på motstånd och inget som är farligt. Prata om att det är så här nu och att ni kommer att klara av det tillsammans. Idag är folk så rädda att göra fel och man oroar sig alldeles för mycket, framför allt för sina barns mentala hälsa. Hon ger dock rådet att avsätta tid för det äldre syskonet så att denne kan få egna stunder med båda föräldrarna.

Så kan du underlätta för det äldre syskonet

1 2 3 4

Involvera barnet i skötseln av bebisen. ör det till något betydelseG fullt att ha blivit storebror/ storasyster. F örbered barnet på att det kan bli jobbigt också och att det är okej att bli avundsjuk men att ni kommer att klara av det tillsammans. Se till att barnet får egna stunder med båda föräldrarna.

Babybag magasinet 87

BARNSÄKERHET

Slipp oron

BARNSÄKRA HEMMET

Att bli förälder innebär glädje, kärlek – och ständig, malande ängslan. Men många källor till oro kan enkelt undanröjas genom att sätta upp babyskydd och enkla säkerhetslösningar runt hemmet. Här kommer några tips för tryggare småbarnsföräldrar. AV JOAKIM RÅDSTRÖM

ARN MÅSTE FÅ vara barn! De måste få ramla och de måste få slå sig, för det är så de lär sig. Men det gäller att eliminera de saker som kan ge de allvarligaste konsekvenserna, säger Alexandra Gahnström, barnens försäkrings Alexandra Gahn expert på försäkrings ström, barnens bolaget Trygg-Hansa. försäkrings expert på Gahnström hjälper försäkringsbola ofta familjer att hitta get Trygg-Hansa. en bra balans mellan barnens naturliga och viktiga upptäckarglädje och föräldrarnas ständiga oroskänslor. BLAND ANNAT BERÄTTAR hon hur vissa

orosmoment går att bygga eller planera bort utan att barnets nyfikenhet blir lidande. Man behöver dock börja tidigt: vissa saker kan man som blivande föräld er ordna redan innan barnet kommit. Till

BARNFÖRSÄKRING ●

arn i Sverige är försäkrade när B de är på sin förskola eller skola. De exakta villkoren varierar dock mellan olika kommuner. Skolans försäkring ger heller inte ersättning vid sjukdom för barnen, bara skador.

an kan teckna gravidförsäkring, M som gäller sex månader efter att barnet är fött. Men man bör alltid så tidigt som möjligt teckna en riktig barnförsäkring, eftersom denna bara täcker skador och sjukdom som har inträffat från det att försäkringen började gälla. Man kan jämföra olika barnförsäkringar på Konsumenternas.se: https://www.konsumenternas. se/forsakring/olika-forsakringar/ om-barnforsakringar/jamfor-barnforsakringar ●

KÄLLOR: KONSUMENTERNAS.SE, SVENSKA DAGBLADET

exempel gäller det skötbord, som små bebisar i värsta fall kan ramla ned från. – Man bör därför alltid ha en hand på barnet när det ligger på skötbordet, så man alltid är nära, eller att man byter på golvet. För den absolut vanligaste olyckan för barn under tre år är fallo lyckor, säger Alexandra Gahnström. Andra tips för att förhindra fallolyckor är att fästa barnets stol i bordet (ett an tal olika barnstolar finns av det slaget) eller se till att stolen är tillräckligt trång för att inte barnet ska kunna ramla ur. Invid trappor bör trappgrind finnas ovanför och nedanför trappan.

DET FINNS OCKSÅ spärrar att sät

ta fast på öppna fönster, tippskydd till bokhyllor, spärrar till kökslådor, klämskydd till dörrar och kantskydd för vassa hörn. Men man behöver samtidigt inte ”madrassera rummen” för barnen, påpekar Alexandra Gahnström. – Var med som förälder. Mycket hand lar om uppsikt. Sedan kan man inte ha

Det här kan du göra hemma

STOPP! HIT MEN INTE LÄNGRE

88 Babybag magasinet

Trappgrind

Skötbord

Barn gillar att utforska trappor. Sätt upp trappgrindar både ovanför och nedanför trappan. Grindar kan du också använda för att avgränsa ytor i hemmet.

Ha alltid handen på barnet vid skötbordet. Tar du bara ett steg åt sidan kan olyckan vara framme. Cirka 600 barn per år skadas genom fall från skötbord, så detta tål att tydliggöras.

KANTSKYDD FINNS TILL HÖRN

VANLIGASTE BARNOLYCKORNA I HEMMET ●

● ●

●

Se till att sätta trappgrind både ovanför och nedanför trappan.

●

kontroll hela tiden, och man ska heller inte ha det enorma kravet på sig som förälder. Att barn sätter i halsen är också vanligt, även om endast runt 100 barn per år åker in akut till sjukhus på grund av kvävnings- eller strypningsrelaterade händelser. Många av tillbuden kan avhjälpas i hemmet, och Alexandra Gahnström rekommenderar varmt att man som förälder går en kurs i hjärtoch lungräddning och första hjälpen. – För då får man lära sig de här sakerna och är förberedd när det händer, påpekar hon. Vi har till exempel ett samarbete med ett företag som heter Life in Mind. Man ska kolla så utbildaren jobbar enligt HLR-rådets riktlinjer.

FÖR ATT FÖRHINDRA att barnet sätter i halsen bör man se till att det sitter still när det äter. Det bör också få öva att äta och tugga, helst med en förälder som sitter med.

Giftiga ämnen, som tändvätskor, diskmedel och mediciner, bör ställas undan högt upp. Man kan också ha numret till Giftinformationscentralen nära till hands (se faktaruta). – Brännskador är vanliga. Det vanligaste är att man bränner sig på varma vätskor, som kaffe, te eller vatten när man lagar mat. Så drick inte kaffe med barnet i knät, och ha full koll över kastruller på spisen.

●

20 000 av dessa barn är i åldern 1-3 år. F allolyckor är den vanligaste olycksorsaken. 11 000 barn mellan 1-3 år skadas i fallolyckor varje år i eller kring bostaden. rännskador är också vanliga. Varje år bränner och B skållar sig ungefär 2 700 barn, 0-17 år, så allvarligt att de behöver uppsöka en akutmottagning. v dessa barn är 1 400 stycken, 53 procent, under A tre år. ngefär 2 500 barn skadas varje år i eller kring boU staden genom att de klämmer sig, skär sig eller blir stuckna av insekter med mera. irka 600 barn per år skadas genom fall från skötC bord. nappt 600 barn i åldrarna 1-3 år råkar varje år ut för K olyckshändelser med förgiftning som följd. nappt 100 barn om året råkar ut för hinder i andK ningsvägarna vilket medför att de behöver uppsöka en akutmottagning. runkning är den vanligaste dödsolyckan bland barn D i åldern 1-6 år. KÄLLA: TRYGG-HANSA

OM OLYCKAN ÄR FRAMME ●

●

ETT AV DE allra viktigaste råden när

det gäller barns säkerhet i hemmet är att aldrig lämna barnen ensamma när de badar. – Det får man aldrig göra. För det går så fort, säger Alexandra Gahnström med eftertryck. Även om dessa råd, och det hårda allvaret bakom dem, kan verka skrämmande för nyblivna föräldrar, är det samtidigt viktigt att ha roligt och mysigt med barnen. Och sunt förnuft räcker faktiskt väldigt långt._

arje år skadas omkring 60 000 barn i eller kring V hemmet.

●

I fråga om brännskador bör man snabbt förhindra att skadan blir värre. Släck elden. Ta inte bort fastbrända kläder då det kan skada underliggande vävnad. Smärtan kan lindras genom att spola huden med svalt vatten direkt efter att man har bränt sig. Använd aldrig is eller snö för att kyla. m ditt barn har råkat få i sig något som du misstänker O kan vara giftigt kan du ringa dygnet runt, året runt, till Giftinformationscentralen på 010-456 67 00. Gäller även hud- och ögonstänk. Vid verkligt akuta fall bör du ringa 112. m barnet har fallit och slagit sig bör man bland annat O kontrollera så det inte fått hjärnskakning. Man bör kontakta sjukvården om barnet blir illamående eller slött efter att ha slagit i huvudet. m barnet klämt sig bör man hålla den klämda kroppsO delen i högt läge. Kontakta sjukvården om smärtan och svullnaden inte ger med sig. KÄLLOR: 1177 VÅRDGUIDEN, GIFTINFORMATIONSCENTRALEN

Bordskantsskydd

Klämskydd

Petskydd

Sätt kantskydd på vassa hörn där barnet rör sig ofta. Det är lätt gjort att barnet böjer sig ned och tar upp något för att sedan slå i huvudet när det reser sig upp igen.

Förhindrar dörrar från att stängas helt och därmed också klämrisken för barnets små fingrar. En annan variant finns till ytterdörr. Det finns även klämskydd till lådor.

Förhindrar nyfikna barn att stoppa fingrarna eller någon sak i eluttag som saknar inbyggt petskydd. Brukar finnas som flerpack och vara väldigt billiga.

Babybag magasinet 89

De växte ur bostaden Bostäder kan vara som kläder – ibland har man helt enkelt vuxit ur dem. Det hände familjen Lagerqvist-Wall i södra Stockholm, som med två småbarn, och dessutom under varannan vecka två tonåringar, snabbt behövde hitta större bostad. TEXT OCH FOTO JOAKIM RÅDSTRÖM

OM FAMILJEN ANNORLUNDA!

skrattar pappa Christer Lagerqvist när hela familjen för en gångs skull lyckats samla sig för ett foto på en säng i dottern Filippas, 13, rum. Med sex familjemedlemmar finns det onekligen stort behov av utrymme för familjen Lagerqvist-Wall, som förutom pappa Christer och hans 90 Babybag magasinet

dotter Filippa även består av Christers son Oliver, 16 år, mamma Louise och Christers och Louises gemensamma småttingar Selma, tre år och Arvid, ett och ett halvt.

IDAG BOR FAMILJEN i ett mysigt

treplansradhus från 1967 med fina trädetaljer, med hela 197 kvadrats golvyta. Tidigare bodde de i lägenhet i

Hammarby Sjöstad, men då Christers tonårsbarn var hos familjen varannan vecka blev det ofta lite trångbott. – Och när man bor i lägenhet blir det ett större företag att gå ut. Man behöver sätta på sig alla kläder, ta fram barnvagn och gå nedför trapporna, lägger Louise till. En extra fördel med just radhusboende visade sig dessutom vara

Hela familjen Lagerqvist-Wall; Filippa, Oliver, Christer, Louise och småttingarna Selma och Arvid.

FAMILJEN LAGERQVIST-WALL Består av: Pappa Christer Lagerqvist, som är projektchef på anläggningsföretaget Lemminkäinen. Mamma Louise Wall, som är hållbarhetsspecialist på byggföretaget NCC. Christers son Oliver, 16 år, som vill plugga rymdfysik i Kiruna, och dottern Filippa, 13, båda från ett tidigare äktenskap. De gemensamma barnen Selma, 3, och Arvid, 1. Bor: I charmigt treplansradhus på 197 kvadratmeter från 1967. Tidigare i lägenhet i Hammarby Sjöstad.

den nära kontakten med grannarna i området, vilket var extra värdefullt för Louise när hon var hemma på mammaledighet. Dessutom kunde paret kika över hos grannarna för lite inredningsinspiration.

UTÖVER UTRYMMET VAR logistiken en viktig faktor för familjen. Tonåringarna gick ju redan sedan länge i skola,

och hade kompisar som de inte ville skiljas från. Dessutom var det bra om de kunde fortsätta bo nära sin mamma. – Så vi kollade på skolor, och Sturebyskolan här i närheten hade fått väldigt bra recensioner, förklarar Louise. När de väl flyttade gick allt snabbt – Christer och Louise gick på visning för radhuset när Louise var höggravid med minstingen Arvid, och de skrev på

Arvid fick ett eget rum, men leker helst hos Selma. Babybag magasinet 91

VANLIGT KÖPA STÖRRE VID TILLÖKNING

Det nya radhuset har gott om utrymme för lek.

utnyttjat mycket sedan de flyttade in. kontrakt när Arvid bara var tre dagar På sikt vill Christer och Louise byta gammal. Tack vare en inhyrd städ- och ut köksinredningen från dagens mörflyttfirma gick dock själva flyttproceduren ganska smidigt. kare färger till något ljusare. Dessutom Väl på plats på den nya adressen vill de slå ut väggen mellan kök och tänkte matsal för att familjen att Och vi har tonåringarna längst skapa en öppnare småbarnen planlösning. ned, så kan de spela musik och Men de tänker skulle dela på kolla på TV som de vill ett rum, men skynda långdå minstingsamt, eftersom de först vill fundera lite mer på hur en Arvid visade sig sova bäst själv fick varje rum ska se ut. han också ta ett av husets rum. – Och så är inredningen här i köket – Och vi har tonåringarna längst inte så gammal, så det känns lite fel att ned, så kan de spela musik och kolla på riva ut den direkt, påpekar Christer. TV som de vill. Medan vi är högst upp i huset med de små barnen, berättar Christer Lagerqvist. MED UPP TILL fyra barn i huset och två som flyttar inom bara några år framstår det onekligen som en klok och BONUS I DET nya huset är saker som avstressande strategi. Åtminstone när öppen spis, vind, generösa förvaringsså mycket redan är på plats i familjen utrymmen och en bastu. Sistnämnda Lagerqvist-Walls nya boende. _ utrymme har familjen uppskattat och

TRE TIPS FÖR FLYTTANDE FAMILJER Familjen Lagerqvist-Wall har lärt sig en hel del om hur det är att flytta med en stor familj. Här kommer några av deras viktigaste tips:

Ta hjälp! Christer och Louise köpte flytthjälp där både flyttstädning och packning ingick, som med ROT-avdrag var ”värt varenda krona” enligt paret. Även släktingar och vänner hjälpte till.

92 Babybag magasinet

Planera om möjligt flytten ur familjesynpunkt. Paret Lagerqvist-Wall har redan hunnit flytta två gånger med småbebisar, och erkänner att det ”inte är optimalt”.

Vänta med färdig inredning. Ibland kan ett tilltänkt barnrum passa bättre som föräldrarnas sovrum, och vardagsrummet kan bli gästrum. ”Boa in dig” till dess du känner dig säker på vad du vill att rummen ska vara till för.

Många behöver en större bostad när man skaffar barn. Byggföretaget Småa har många nyblivna föräldrar som kunder, och kan berätta mer om vad man bör tänka på. Christina Wilhelmsson är marknadschef på byggföretaget Småa, vars kanske viktigaste kundgrupp är nyblivna småbarnsföräldrar. Hon tipsar om några viktiga saker att fundera Christina på inför en flytt. Wilhelmsson är – Vad som är väldigt marknadschef viktigt för dem som flyttar på byggföretaget Småa. in – och som vi brukar poängtera också – är förvaring. Man behöver mer förvaring än man tror, säger Christina Wilhelmsson. En annan aspekt som Christina Wilhelmsson tycker att man bör prioritera är att hur man planerar nyttoytor och bestämmer var olika sorters hemutrustning ska vara i den nya bostaden. Till exempel kan det vara bra om tvättstugan är placerad på sovrumsplanet. I de hus där Småa inte haft möjlighet att ha en tvättstuga på sovrumsplanet har de satt in lösningar såsom tvättnedkast till tvättstugan. – Man kan skapa platserna som gör att det blir enkelt – och som ger kvalitetstid, kommenterar Christina Wilhelmsson. I likhet med familjen Lagerqvist-Wall menar Christina Wilhelmsson att man gott kan vänta med att måla och tapetsera väggar och andra ytskikt. Istället bör man lägga krutet på de ytor och installationer som blir svåra att göra om när de väl satts upp. – Då pratar jag framför allt om golvläggning, kakel och klinker, för sådant blir krångligt att göra om i efterhand. Även när det gäller elinstallationer kan man försöka tänka ut i förväg vad man behöver.

LEKSJÖHUS FÖR STORA OCH SMÅ.

BESTÄLL VÅRA ER! KATALOG

Vi är ett familjeföretag som har byggt hus sen 1944. Under åren har vi lärt oss mycket om familjer och hus. Vi vet att det är viktigt att jobba tillsammans, från bygglovshandlingar till inflytt och konst i sommarsolen. Vi hoppas ni vill bygga hus med oss!

Mina bästa lifesavers ”Med bärselen öppnades en ny värld”

ÄR VI FICK vår dotter hade

jag verkligen sett fram emot att skjutsa henne i den fina barnvagnen som stått i vårt gästrum och väntat i flera månader. Jag såg framför mig hur vi skulle ta sköna vinterpromenader och hur hon skulle ligga där i vagnen och sova sött. Ingen hade berättat för mig att många nyfödda inte vill ligga ensamma i en vagn, faktiskt kanske inte vara ensamma en enda minut utan att skrika det mest fruktansvärda illvrål. Liv ville vara nära mig eller sin p appa exakt varje sekund, dygnet runt de första månaderna. Så barnvagnen fick stå kvar hemma i hallen eller följa med som förvaringsutrymme för skötväskan eller matkassar. Istället fick vi köpa den bästa uppfinningen någonsin – en bärsele. Med bärselen öppnades en ny värld, där en nöjd Liv kunde hänga på våra magar medan vi lagade mat, handlade, städade, tog promenader och allt vad man nu gör. Bärselen fick hänga med även senare, den har varit helt perfekt att vagga Liv

till sömns i, för att kunna ta med henne ut i skogen för att plocka bär och svamp och på resor när man har checkat in vagnen exempelvis. Jag har även åkt längdskidor Anna Styf. med Liv i selen på ryggen, men först när hon blev större – och man måste förstås åka försiktigt så att man inte ramlar. Ytterligare saker som räddade oss som nyblivna föräldrar var en pilatesboll att sitta och ”guppa” på med bebis i famnen, när hon skulle sova eller var allmänt missnöjd. Istället för att vanka av och an i huset kunde vi få en lugn och trevlig kväll framför tv:n. Babblarna var i början ett måste för att klara lite längre bilresor, med längre menar jag cirka en timme till mina svärföräldrar. Och till sist white noise (brus som lugnar bebisar) sök på nätet – det är helt otroligt vad bra det är! _

White noise-maskin från Amazon. Finns även enstaka mp3låtar att köpa.

Pilatesboll från Stadium.

94 Babybag magasinet

Med pilat bollen ficesvi en lugnk kväll

Som nybliven förälder kan man ha turen att hitta de här prylarna som gör att första tiden går som en dans. Här är några favoritsaker.

”Utan fläkten hade vi haft en tuff start tillsammans”

NDER MIN GRAVIDITET studerade jag mitt första år på högskolan i Gävle. Jag var hela tiden inställd på att jag inte skulle ta ett studieuppehåll. Jag ville prova fortsätta att studera trots att jag skulle få en liten bebis, jag hade ju sett så många andra på skolan som var där med sina små söta bebisar, så varför skulle inte jag kunna det? Jag fick Ivar den 9:e juli 2018, det bästa som någonsin hänt mig. Det jag dock inte hade räknat med, likt alla andra här i Sverige, var den värmebölja som skulle vara exakt hela sommaren. För min del gick det bra med värmen, men det var värre för Ivar som redan från början alltid varit en varm bebis, och att hålla honom sval var svårt. Något som räddade oss den sommaren var tunna filtar och en fläkt var ett måste för att få någon sorts svalka inomhus. Utan fläkten hade vi haft en tuff start tillsammans, men tack vare den så kunde jag njuta av allt bebismys tills det var dags att börja mitt andra år på högskolan. Det som dock blev ett hinder detta år var att högskolan hade beslutat att barn inte fick vistas under föreläsningarna/ undervisningen. Jag fick då börja klura på hur jag skulle göra, kunde jag lösa barnvakt under de dagar jag var i skolan och hur skulle det gå med amningen? Jag bestämde mig för att prova vara i skolan. När jag var i skolan så var Ivar antingen med sin pappa, sin mormor eller till och med sin gammelmormor. Tack och lov Bröstpump från Medela.

för en ung mormor och gammelmormor! Jag hade också en väldig tur att Ivar var så himla lättsam och att han var van vid att äta ur flaska då han gjort Michaela Järveryd. det sedan han var tre dagar gammal på grund av att han tappade lite för mycket vikt innan vi kom igång riktigt med amningen. Jag fick då låna min systers handpump till en början så jag kunde pumpa på rasterna och under lunchen, men märkte ganska snabbt att jag behövde en elektrisk pump då handpumpen inte fungerade så bra för mig och var inte fullt så effektiv som jag hoppades på. Jag fick då tag på en sådan via en köpoch säljgrupp på Facebook, vilket var ett kanonköp! Med den elektriska bröstpumpen slapp jag de sprängfyllda ömma brösten och jag kunde fortsätta amma Ivar, och även fortsätta min utbildning utan något uppehåll. Något utöver elektrisk bröstpump och fläkt som har varit till stor nytta är kläd- räddaren dregglisar! Är det något min son gjorde och gör än idag (dock inte lika mycket) så är det att dregla i mängder! Utan dessa hade jag fått bytt kläder på honom minst ett tiotal gånger om dagen och därefter fått tvätta en massa också. Jag tror inte ens att kläderna skulle hinna torka där emellan. _

Fläkt från NetOnNet.

Kläd-räd nummerdearen tt!

Dregglisar från Kappahl. Babybag magasinet 95

Mina bästa lifesavers ”Den viktigaste livräddaren egentligen, snuttefilten!"

NDER MIN FÖRSTA graviditet blev jag rätt bombad (ja, bombad är nog helt rätt ord!) av alla möjliga slags måste-ha-saker från alla möjliga håll och kanter, men de flesta blev nog helt enkelt liggandes. Vid tjockmage nummer två var man lite mer härdad och kunde hålla vissa av sakerna till just periferin. Något som vi dock använde mycket var babyvakten (batteridriven, viktig detalj!). Det märkte vi rätt fort att det till exempel var skönt att kunna gå någon meter från vagnen under de timmarna som kunde sovas, i sträck(!). Inte för att man kunde låta bli att kika varannan minut om Liten faktiskt andades, men ändå! Skön materiell grej. Och precis som den påstår sig vara, barnvakt! OBS! Se dock till att den varnar när signalen tappas eller när batteriet är på väg att ta slut. Något annat var andningslarmet i spjälsängen. Kan nog läggas i vagnen också? Också en skön pryl att ha som en liten extra vakt. Den funkar alltså som så, om Liten inte rör sig på x antal sekunder så tjuter larmet, och då menar jag verkligen tjuter. Brandlarmet gånger 17! Inte för att mina barn någonsin slutade andas (PEPPER, PEPPAR!), men när man som nyförlöst, lätt tankspridd anmingshjärne-mamma kliver upp för att för elfte gången försöka trösta Liten och glömmer stänga av larmet, då vaknar man kan jag säga. Och resterande av familj också… Till mitt andra barn var jag till och med så duktig att jag gav mig på att sy ett baby-nest. Ja, med hjälp av svärmor måste jag väl erkänna med en gång. Denna var otroligt omtyckt. Med dragskon kunde jag dra åt ”korven” runt honom och han kunde

96 Babybag magasinet

grisa i flera timmar. Jag kunde till och med lägga över honom efter amningsstunden då storebror krävde uppmärksamheten. Guld-pryl! Till sist måste jag Nathalie Häll. tillägga, om inte den viktigaste livräddaren egentligen, snuttefilten! Investerade dock redan under graviditeten. Vi använde den som snuttefilt när Liten var i magen, och lämpade sedan över det ansvaret när han väl bestämt sig för att kika fram. Denna procedur upprepades vid bägge graviditeterna, och dessa ting är helt ovärderliga idag, och då är mina söner sju respektive tre år. Dessa är även kanon den dag de ska sluta med napp, då finns ju snutten kvar. Och denna kan man ha kvar ända tills man är 110 år. Super! _

På Jollyroom hittade vi detta babynest från Cam Cam Copenhagen.

Sakerna jag inte skulle kla mig utanra

Kär snutte från Polarn o Pyret.

Capidi babyalarm.

t Foioediiee ie nttannFotonFdtooFodo d rtarrtarta p pp p

* *V*ery I *VVeeryry m o Very ImIm Im o o o

r å v i d e m å G å v i Gå med r k l u b b I ! V F k l u VIF bb! * ** *

Hej alla mammor + pappor! Gå med i vår klubb Ella,,s, Kitchen <3 foodisar. Hej alla allaför mammor mammor +pappor! pappor! Gå Gåmed medihjälpa ivår vårklubb klubb Ella Ella Kitchen <3 <3foodisar. foodisar. DenHej finns att vi+vill inspirera och till att skapa nya små matälskare. ,sssKitchen Hej alla mammor + pappor! Gå med i vår klubb Ella Kitchen <3 foodisar. Den Den finns finns för föratt attvivivill villinspirera inspirera och hjälpa till att skapa nya nyasmå små matälskare. Forma nästa generations foodisar.och Vihjälpa vet atttill detatt ärskapa nu, i början avmatälskare. din lillas Den finns för att vi vill inspirera och hjälpa till att skapa nya små matälskare. Forma Forma nästa nästasom generations generations foodisar. foodisar. ViVivet vetatt attvidet det nu, nu,av iibörjan början avavdin din lillas lillas smakresa, grunden läggs. Därför delar medäräross matnyttig fakta, Forma nästa generations foodisar. Vi vet att det är nu, i början av din lillas smakresa, smakresa, som som grunden grunden läggs. läggs.Därför Därför delar delarför viviglädjefyllda med medoss ossavavmatnyttig matnyttigfakta, fakta, mumsiga recept, erbjudanden och tips matstunder. smakresa, som grunden läggs. Därför delar vi med oss av matnyttig fakta, mumsiga mumsiga recept,erbjudanden erbjudandenoch ochtips tipssåför för glädjefyllda matstunder. matstunder. Bli medlem på recept, ellaskitchen.se/bli-kompis fårglädjefyllda du dessutom ett startpaket mumsiga recept, erbjudanden och tips för glädjefyllda matstunder. Bli Blimedlem medlempå på ellaskitchen.se/bli-kompis ellaskitchen.se/bli-kompis såsåfår fårdudumatguide. dessutom dessutomHoppas ett ettstartpaket startpaket med haklapp, reflex, smakrabatt och vår praktiska vi hörs! Bli medlem på ellaskitchen.se/bli-kompis så får du dessutom ett startpaket med medhaklapp, haklapp,reflex, reflex,smakrabatt smakrabattoch ochvår vårpraktiska praktiskamatguide. matguide.Hoppas Hoppasvivihörs! hörs! med haklapp, reflex, smakrabatt och vår praktiska matguide. Hoppas vi hörs!

Vecka 1 VeVckecaka 1 1 Vecka 1

8 88 8

måna der måmnåana dedrer måna der

Vecka 2 VeVckecaka 22 Vecka 2

Sp + baljannmål vä SpSp xter + b+abljaanljannmnåml ål Sp växvätxete + baljannmårl r växte r

6 66 6

G lil e din smakla foodie meldiltlpiGloerGtdieoindeinr olcfa f skmosanmksaljaG k kooaodroieedie memldieltdilpasottperfeotndirsoitnnioenrer skmokaok jocjkocoakdraier mednsnipsotirestntieonne e Frkuokn tjockasreser + grö tsistens n FrFurut + g+rgörkötkt nn Me Frukt t produjeri+-gröntt k +MäeMeter prpordogujdgurjei-riMe ktkerter pr+oäd+gujägegrgik + ägg ter

måna der måmnåana dedrer måna der

BÖCKER

Här följer ett urval av böcker till dig som nybliven förälder. AV JENNY FORS

Livet som tvillingförälder

Efter förlossningen I broschyren Ta hand om din kropp efter förlossningen får du grundläggande kunskap om hur din kropp – med fokus på bäckenbotten, mage och rygg – påverkas under en graviditet. Och det viktigaste; hur du åter hämtar dig på bästa sätt utan att komma till skada. Författare: Caroline Karlsson. www.gothiafortbildning.se

En hälsning från en tvillingförälder till en annan

Twinning: Allt jag lärt mig som tvillingförälder är polaren i bokform för nyblivna tvillingföräldrar. I boken får man ta del av hur det verkligen känns under de första åren med dubbla bebisar, från glädjeyra till full panik och om både självför troendehöjare och episka misstag. Författare: Hanna Mellin. www.volante.se

Uppdaterad utgåva I den klassiska Stora boken om barn kan vi hitta det mesta vi behöver veta om barn. Det handlar om graviditet och förlossning, nyföddhetstiden och barnets första år, barnets inre utveckling och mognad upp till sexårsåldern, sjukdomar och allergier, utrust ning, försäkringar och familjerätt. www.norstedts.se

Klassiker finns även som app Den populära boken Leva med barn är skriven av Marie Köhler, Antonia Reu ter, Johanna Tell. Nu finns boken även som app, med precis samma texter som i boken. Den ger också möjlighet att lägga till information om sitt barn såsom tillväxt, milstolpar och anteckningar. www.gothiafortbildning.se

Närvarande förälder

Må bra som förälder Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder? Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner. www.norstedts.se

98 Babybag magasinet

Innehåller djuplodande beskrivningar av hur barnet utvecklas

Lyhört föräldraskap är boken för dig som vill bli en närvarande och känslomässigt lyhörd förälder. Här beskriver Malin Bergström ingående barnets första fyra levnadsår, och i fokus står samspelet mellan föräldrar och barn och hur de knyter an till varandra under de första åren i barnets liv. Boken är indelad efter barns ålder och olika utvecklingssteg. Centrala teman som anknytning och språk utveckling beskrivs utförligt, liksom ämnen som ständigt diskuteras: sömn, amning, flaskmatning, köns mönster och gränssättning. Boken fäster stor vikt vid föräldrars förmåga att vara känslomässigt lyhörda. Frågor som hur parrela tionen påverkas när man får barn och hur man ska se på jämställdhet och föräldraledighet diskuteras. I ett avslutande, uppslagsvänligt kapitel finns information om det som ofta präglar en familjs småbarnsår – barns symtom, sjukdomar och hälsa. www.bonnierfakta.se

Ordförrådet börjar med de rätta barnböckerna. Bokklubben

UTAN bindningstid

Från födseln till skolstarten - välkomstpaket utan kostnad www.goboken.se

Nya Libero Touch En blöja för barn som helst är nakna