Magasinet BabyBag nr 1, 2024 by Svenska Media

ALLT OM BARNETS UTVECKLING, FÖRÄLDRAROLLEN, TIPS, INSPIRATION BABYBAG MAGASINET NUMMER 1 2024

Special

FÖRÄLDRALEDIGHETEN

Maxa din utdelning • Planera dagar • Din nya ekonomi • Så delade vi

Prylar för olika åldrar

NUMMER 1 2024

ALLT OM

AMNING ATT VÄLJA RÄTT

BILBARNSTOL

TRÄNA HEMMA

Lär känna din nya kropp ALLT OM BARNETS UTVECKLING, FÖRÄLDRAROLLEN, TIPS, INSPIRATION

HÄLSA

Allt om BVC , vaccinat ion er o ch vanliga sjukdomar

SÖMNSKOLA

SÅ SOVER BARNET BÄST

IPREN® LINDRAR VÄRK & FEBER

För barn från 6 månader (över 7 kg) Sockerfri med apelsinsmak Enkla att ge till barn som har svårt att svälja läkemedel

Finns på apotek och i matbutik Ipren (ibuprofen) oral suspension, suppositorier. Läkemedel vid tillfällig värk och feber. Från 6 månader (7 kg). Kontakta läkare innan användning om du tror att barnet kan vara uttorkat. Ipren bör inte användas vid vattkoppor. Max 3 dagars behandling. Skall inte användas under graviditet eller om du försöker bli gravid. Läs alltid bipacksedeln noga, särskilt vid överkänslighet eller annan sjukdom. © McNeil Sweden AB, Box 4007, 169 04 Solna, 2023. SE-IP-2300033 2 Babybag magasinet

LUgn för små magar Bara 5 droppar per dag

Ny design!

När magen behöver lite hjälp på traven 100 miljoner anledningar – 100 miljoner mjölksyrabakterier

Finns även i tablettform

Produkterna fungerar bra vid graviditet och amning och finns att köpa receptfritt på apotek.

MINA BÄSTA TIPS!

BAJSBLÖJOR, NEJ TACK!

AG VAR HEMMA ett år med vår dotter Saga.

Sedan var min man hemma i ett halvår innan hon fick börja på förskolan. Så här i efterhand skulle vi kanske ha kunnat dela den sista tiden på hälften, för det händer så mycket i utveck lingen där som man inte vill missa. Första året är det mest mata och sova. Saga sov nästan fyra timmar i ett svep mitt på dagen de första månaderna, så då blev det lyxiga lång luncher "utan" barn med föräldragruppen. Jag hade läst en artikel om tidig potträning och tänkte att jag skulle testa det. Vi skaffade ett insats till toaletten som jag höll henne över när jag anade att det var dags. Saga liksom rös till i kroppen när hon skulle till att kissa och när det var läge för nr 2 skruvade hon på sig och gjorde en speciell min. När man ändå mest var hemma så t änkte jag att det väl var lika bra att hon fick göra ifrån sig på toaletten eller pottan istället för att vi skulle behöva byta en massa bajsblöjor. Vi hade också med toalettinsatsen när vi var bortresta eller bara ute och fikade. Den fick ju plats i skötväskan. Det var en till tjej i föräldragruppen som gjorde likadant och det funkade jättebra. Vid sex månaders ålder lärde hon sig att sitta så då fick hon sitta på pottan när det var dags. Men jag tror att hon föredrog toaletten. När hon blev lite större var det där hon satte sig för att bajsa, så den "vanliga" potträ ningen blev nog inte med potta om jag minns rätt. Vid 2,5 år var hon i princip blöjfri, men när förskolan började efter sommaren fick hon ha blöja där, för hon hade svårt att säga till där varje gång hon var nödig. Efter ett par månader ordnade det till sig även där och Saga gick på toaletten helt själv. Hon ville inte ens använda pall för att ta sig upp utan krängde sig upp på sitsen. Jag kan verkligen rekommendera tidig potträ ning, eller EC som det kallas. Det står för elimination communication, för det handlar ju om att agera på barnets signaler. Även Vårdguiden skriver i sina råd att det är bra att börja potträna tidigt, gärna före ett års ålder om man är motiverad. _

Tack vare babysittern kan du duscha, gå på toaletten eller laga mat. Välbehövlig avlastning. Den här är från Babybjörn.

Satsa på förvaring som tål att synas så kan du ha den lättillgänglig för leksaker och annat som har en förmåga att ligga över hela golvet. Då går det snabbt att rafsa ihop när det är dags för städning. Fin korg från Jollyroom.

Trevlig läsning!

En mobil ovanför skötbordet är kul. Jag gjorde en själv av mini-gosedjur från Ikea. Den här färdiga från Amvina var också söt.

Utges av:

Nordic Family Group AB Läs vår policy om hur vi hanterar dina personuppgifter på www.nordicfamilygroup.com

Produceras av:

Svenska Media i Ljusdal AB Östernäsvägen 1 827 32 Ljusdal 4 Babybag magasinet

Jenny Fors, chefredaktör

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jenny Fors jenny.fors@svenskamedia.se 0651-76 04 31

Layoutansvarig:

Anna Björner anna.bjorner@svenskamedia.se 0651-76 04 27

Tryck: V-TAB

Cool Saga, 6 månader.

Annonser:

Linda Hansson, 070-166 47 49 linda.hansson@nordicfamilygroup.com Therese Magnesen Komet, 070-686 60 67 therese.magnesen-komet@nordicfamilygroup.se

Koordinator:

Emelie Hansson emelie.hansson@svenskamedia.se 0651-69 90 08

Omslagsbild: Josephine Wahlgren

Gröt & Välling från svenska Enago Enago mjölkfria och klimatsmarta gröt & välling är fullproppad med järn, kalcium och andra vitaminer & mineraler och baseras på svensk havre. Du hittar produkterna i matbutiker i hela Sverige. Läs mer på enago.se

INNEHÅLL ATT KOMMA IGÅNG MED AMNINGEN

16 RÄCKER DAGARNA?

52 STEG FÖR STEG

INRED MED FÄRG

SÅ SOVER DITT BARN SÄKERT

NYHETER

TIPS OCH RÅD

8 Din sida 10 Visste du att... 12 Produktnyheter

28 Välja rätt bilstol 30 Inred med färg 34 Öga för inredning 36 Sömn 58 Det händer på BVC 60 Sjukdomar 70 Att få syskon 72 Resa med barn 74 Första hjälpen 78 Läsglädje 80 Boktips 81 Tidig potträning

SKÖTSEL 16 Så får du till amningen 20 Så gjorde vi 22 Så klär du barnet 26 Checklista

FÖRÄLDER 52 Föräldrapenning 56 Så delade vi 66 Kom i form 82 BVCpodden

REPORTAGE 48 underBARA BARN

UTVECKLING 43 Så utvecklas barnet 64 Experten svarar

43 6 Babybag magasinet

Babynest från Babylove.

Kärlek känner inga gränser.

Rekommenderas av barnmorskor

Ibland gör inte heller ömma bröstvårtor det. Att amma är en unik stund av närhet och näringsöverföring mellan mamma och baby. Trots detta naturliga band kan många mödrar uppleva besvär såsom ömma bröstvårtor, svullnad och smärta. Forskning visar att upp till 95% av ammande mödrar upplever problem, och 26% lider av stark smärta.

För en förebyggande och vårdande approach erbjuder Multi-Mam Protect ett veganskt balm. Lätt att applicera, skonsam mot känslig hud och parfymfri, skyddar den bröstvårtorna från uttorkning och sprickor. Med en neutral smak och doft är den lämplig för användning redan under graviditeten för att stärka hudbarriären runt bröstvårtan.

För att mildra bekymren finns Multi-Mam kompresser, utvecklade speciellt för ammande mammor. Dessa kompresser ger omedelbar lindring för ömma bröstvårtor, minskar svullnad och optimerar hudens tillstånd. Med det patenterade 2QR-komplexet och naturliga växtingredienser främjar de den naturliga läkningsprocessen utan att behöva avlägsna gelén innan amning.

Ge dig själv den bästa starten på amningsresan med Multi-Mam – för en smidig och njutbar upplevelse för både dig och din baby. Övervinn utmaningarna och skapa vackra stunder av närhet och kärlek. Multi-Mam finns att köpa på apotek. Läs mer på multi-mam.se

DIN SIDA

Hej läsare!

VI VILL HÖRA VA D DU TYCKER!

JOHANNA LILJEFÄLT

STORT GRATTIS!

Att vara nybliven förälder är en omtumlande tid. Det är mycket känslor, tankar och frågor. I tidningen har vi samlat en hel del nyttig information om allt från amning och sömn till det nya livet som förälder. Hoppas tidningen och bagen kommer till nytta! Du kan också beställa en BabyBox Original på babybox.se med fina produkter och erbjudanden ända fram till tre månader efter förlossningen om du inte redan har gjort det. Mvh redaktionen

VI ANORDNAR GRATIS WEBBSÄNDA KURSER

Missa inte chansen att gå på BabyBox konstandsfria webinarer tillsammans med kunniga personer och företag. De anordnas regelbundet under året och är gratis för alla som beställt en BabyBox Original. Håll utkik på babybox.se/webinar eller Instagram och se till att boka in dig i tid. Kommentarer från deltagare: "Stort tack för en kostnadsfri kurs: fantastiskt tacksamt och viktigt". "Väldigt bra upplägg med mer vetenskap och forskning som backade upp. Det kändes tryggt och var mer än jag trodde det skulle gå igenom om hur kroppen fungerar och opererar: det var väldigt lärorikt". "Väldigt bra info o kunnig kursledare!"

Vad tyckte du om innehållet i BabyBoxen? – Det var roligt att det var ett varierat innehåll i boxen. ICA blöjorna var bra, vi har inte köpt fler sedan då vi trivs bra med Libero men förslaget finns ju i bakhuvudet vid behov. Roligt med erbjudande från C More, Viaplay och Hello Fresh! Tv-serier är ett måste som föräldra ledig och allt som kan göra matsituationen lättare är guld. Hur var din graviditet? – Min graviditet var bra över lag. Första veckorna fick jag hudproblem i ansiktet, typ som innebrännare/finnar som blev som stora bölder. Det försvann sedan som tur var men har lämnat efter sig lite ärr. Från cirka vecka 6-19 mådde jag illa och kräktes lite då och då. Testade åksjukearmband som

JOSEPHINE WAHLGREN Vad tyckte du om BabyBag magasinet? – Jag tycker att magasinet är väldigt inspirerande, särskilt för en nybliven mamma. Den är informativ, men på ett väldigt roligt sätt. Och så är det mycket tips kring allt från barnets sömn till hur man ska klä barnen i olika säsonger. Det är en härlig blandning helt enkelt. Hur var första dagen hemma? – Åh den var väldigt bra! Det var så himla mysigt att se bröderna tillsammans för första gången, det var en väldigt speciell och häftig känsla.

8 Babybag magasinet

f ungerade bra men sedan fick jag tabletter utskrivna mot illamåendet som också gjorde livet lättare. Lite känning av bäckensmärta/foglossning från vecka 30 ungefär och då mest över blygdbenet och i ljumskarna. I övrigt mådde jag väldigt bra. Jag brukar säga det nu att om det inte blir fler barn för oss så är det inte något jag önskar skulle bli annorlunda med en ny graviditet och förlossning. Så jag hade alltså inte känt mig snuvad på något eller saknat något. Hur är det att vara förälder? – Det är omtumlande på så många plan. Men roligt, spännande, läskigt och påfrestande. Vår lilla tjej blev 4 månader precis och hon utvecklas i en rasande fart. Hon är så glad och vi skrattar väldigt mycket. Vi ser verkligen fram emot att få se henne växa upp och få lära känna hennes person.

Ergonomi från start - För din bebis och dig Hållbara produkter som följer med hela småbarnstiden.

Prisvinnande bärselar

Ergobaby erbjuder ergonomiska bärselar från nyfödd upp till 20 kg.

Resevagn Metro+

Kompakt ergonomi. Från nyfödd - 22 kg.

Evolve 3-i-1 barnstol

Växer med ditt barn & byggs om efter era behov.

Nyföddsbärande

Enkel nyföddsele eller bärsjal för den första tiden.

Evolve 3-i-1 babysitter

Utvecklad med barnortoped, Ergonomiskt nyföddsinlägg ingår.

Swaddler & sovpåse

Skapar en säker sovmiljö & en längre och fridfullare sömn.

@karenziefeldt

www.reirei.se | @reirei_scandinavia

VISSTE DU ATT

VANLIGT MED MJÖLKALLERGI

Under barnets första levnadsmånad bör du undvika kollektivtrafik, caféer och affärer där det samlas mycket folk. Barnet är extra känsligt för infektioner den första tiden. 10 Babybag magasinet

BABYSIM STÄRKER RELATIONEN TILL BARNET BABYSIM GER INTE bara trygghet och vatten-

vana. Det stärker också relationen mellan barn och förälder. Det skapas en särskild närhet av samvaro i ögonhöjd med varandra. Mellan 3-8 månader brukar vara en bra ålder att börja med babysim. Barnet ska väga över fyra kilo och ha läkt navel. Babysim handlar inte om att prestera, även om övningarna bygger på att barnet ska bli mer och

mer vattensäkert. Allt görs under kontrollerade former och hela tiden i barnets takt. När man häller vatten på barnets huvud och sedan dyker lär sig barnet att stänga munnen så att det blir naturligt om det skulle hamna under vatten någon gång. Babysim är en rolig och lärorik aktivitet. De flesta barn gillar att plaska och leka med vatten. Leksaker och vattenkannor gör det extra roligt. _

BARN UNDER ETT ÅR SKA UNDVIKA SOL

Barns hud är mycket känsligare än vuxnas och blir lättare bränd i solen. Enligt Vårdguiden ska barn under ett år helst inte alls vara i direkt solljus. Undvik solen mitt på dagen. Solen är starkast mitt på dagen. Välj helst att vara under ett skyddande träd. Tänk på att ställa barnvagnen i skuggan. Använd solhatt och långärmat. Det finns heltäckande badkläder och solskyddskräm kan användas som ett komplement till kläder. Glöm inte ovansidan av händer och fötter.

FOTO: GETTY IMAGES

Mjölkproteinallergi är en allergi reaktion mot proteiner i mjölken. Det räcker med mycket små mängder mjölk för att utlösa en reaktion hos känsliga mjölkal lergiker. Allergin är vanligast hos små barn yngre än ett år. Allergi mot komjölk förekom mer hos 2–3 procent av alla barn under 3 år. För de flesta, cirka 95 procent, växer komjölk proteinallergi bort före skolål dern. Parallellt, under de första levnadsåren, har 5–15% barn symtom på icke-allergisk över känslighet mot mjölkprotein. Då kan kan symtomen komma upp till 72 timmar efter intag. Symtom som kräkningar, ont i magen och diarré kommer ofta snabbt i samband med intag eller strax efter. Även hudrekationer förekommer, mindre vanligt är luftvägssymtom eller astma. Mjölkproteinallergi kan orsaka en anafylaktisk chock, som kan vara livshotande. Vid en misstänkt anafylaktisk reaktion larma 112 och ge adrenalin så snabbt som möjligt. En ammande mamma kan också, om barnet är väldigt känsligt, behöva äta en mjölkfri kost eftersom komjölkproteinet går över i bröstmjölken. Källa: astmaoallergiforbundet.se och Allergiportalen

SAKER VI GILLAR... Här har vi samlat prylar för att skapa lugn och ro i barnrummet. AV JENNY FORS

FANTASIFULLA SÄNGKLÄDER Satinvävda sängkläder från Sebra med glansig och exklusiv känsla. Mönstret heter Nightfall och är inspirerat av söta nattdjur som rör sig runt i skogen och gör fina skuggor på sin väg i den månbelysta natten. www.sebra.dk

FANTASIFULLT MÖNSTER Tru unicorns heter den här tapeten från svenska Majvillan i färgen Evening blue. Tapeterna är lätta att tapetsera och limmas direkt på vägg.

Finn flera fäs i rger

www.majvillan.se

SPJÄLSKYDD MED SAGOTEMA Skapa en trygg och fin babysäng med det här spjälskyddet med tryck från Sebras Pixie Landtema – en berättelse om minivarelserna "Pixies". Andra sidan är enfärgad i ljuslila. Godkänd och testad för andningsförmåga och fyllningen är gjord av återvunnen polyester. www.sebra.dk

MYSIG SÄNGHIMMEL En vacker natur/beige sänghimmel tillverkad av högkvalitativt linne. Designad i en enkel form och i en typisk skandinavisk stil. Design: Cotton & Sweets. www.babylove.se

SOLGUL MOBIL Vigge är en söt musikmobil som spelar en fin melodi när du drar i snöret. Det soligt glada ansiktet sprider glädje. www.bloomingville.com

MAGISKT & MYSIGT Tapetkollektionen Kid's World kan du skapa en magisk plats där ditt barn kan upptäcka nya spännande äventyr, varje dag. De handmålade motiven utstrålar en känsla av rofylldhet tack vare akvarellens lugna och behagliga pastellnyanser. www.midbectapeter.se

12 Babybag magasinet

VIAPLAY TVÅ MÅNADER INGÅR Hitta din unika kod på vouchern i din BabyBag Aktivera ditt konto nu och få tillgång till obegränsad underhållning på din smart device. Streama direkt eller ladda ner och titta offline. För aktuellt värde och villkor, besök viaplay.se/baby

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN CENTER PARCS

Mer tid tillsammans Unna er en bekymmersfri semester med familjen med alla bekvämligheter. Välkommen till någon av Center Parcs 27 parker i Nederländerna, Belgien, Tyskland och Frankrike. Här finns en mängd spännande aktiviteter för alla åldrar, allt från babysim till Kids Safari. Slappna av och njut

Det nya livet som förälder är väldigt roligt, men också väldigt hektiskt. Bebisen kräver all er uppmärksamhet och kanske ni har äldre barn som vill upptäcka världen själv. Under en vistelse på Center Parcs kommer ni bort från stressen och får verkligen lite tid 14 Babybag magasinet

för varandra. Vi ser till att ni har alla bekvämligheter ni önskar er.

Våra parker

Våra parker är fullt förberedda för en semester med dina små. I varje park kan du njuta av den unika Center Parcs-upplevelsen. De Huttenheugte ligge i norra

Nederländerna alldeles intill Plopsa Indoor Coevorden och i närheten av Wildlands Zoo i Emmen. Bispinger Heide i NoordDuitsland är en underbar familjesemester nära attraktionsparken Heidepark och berömda Lüneburger Heide. Eller varför inte besöka staden Hamburg?

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN CENTER PARCS

Villages Nature Paris ligger i Frankrike bara 10 minuters resa från Disneyland Paris. Parken har ett stort vattenparadis och en riktig lantgård.

Massor av aktiviteter

Det finns massor att göra för de små! På babysimmet kan du leka

med din bebis i det varma vattnet i Aqua Mundo. Lär dig principerna för bra babymassage av en specialist. Hyr en cykel med barnstol eller cykelvagn och utforska omgivningarna tillsammans! Nycklar till sin egen jeep, kartor,

en safarihjälm, låt Kids Safari börja! I Kids Haven är ditt barn kapten på sin egen båt och seglar runt stolt! Njut av en cappuccino på terrassen medan de små springer, klättrar, glider, leker i lekparadiset BALUBA inomhus – och häng gärna med!

Aktiviteter för hela familjen Babyservicepaket Gratis barnmat på våra restauranger Babypool och aktivitetspool för barn Natursköna omgivningar

Ta del av våra fina erbjudanden på www.centerparcs.eu/babyoffer

Scanna QR-koden och hitta resan som passar er bäst

Babybag magasinet 15

AMNING Om du har problem att amma finns det mycket hjälp att få.

16 Babybag magasinet

Så får du till

AMNINGEN

Det är inte helt självklart att amningen flyter på utan missöden. Barnmorskan Karin Seger råder att inte stressa. Det kan ta tid att få igång amningen. AV JENNY FORS

efter förlossningen är det vanligt att det gör lite ont att amma. När mjölken börjar rinna till ordentligt efter 2-3 dagar kan det spänna i brösten. – Bebisen suger tag ganska hårt, så du kan få ont i början när du är lite svälld. Sedan är det viktigt att barnet suger rätt så att du inte ska få såriga bröstvårtor, säger Karin Seger som är leg. barnmorska. Barnet ska ta ett stort tag om

bröstet för att greppa om både bröstvårtan och en stor del av vårtgården. – Se till att barnet ligger med magen mot din mage och har ansiktet mot bröstet. Om barnet släpper har det kanske fått fel tag. Bröstet ska inte peka snett efter amningen, utan det ska se ut som innan du började amma. Stress och oro kan också påverka amningen negativt. Hormonet Oxytocin, som driver ut mjölken ur bröstet, frisätts lättare när du är

lugn och mår bra. Adrenalin, som frisätts vid stress, smärta och oro, hämmar oxytocinet. – Barnet känner säkert av att man är stressad. Dessutom spänner man kroppen och mjölken flödar inte på lika bra som när man är lugn och avslappnad. Såriga bröstvårtor och skrik kan förvärra obehagskänslorna, säger Karin Seger.

HON RÅDER ATT vara uppmärksam på tidiga signaler hos barnet. Väntar

FOTO: GETTY IMAGES

E FÖRSTA VECKORNA

Babybag magasinet 17

AMNING man tills barnet börjar skrika är det svårt att börja amma och barnet måste lugna ner sig först. – Barnet rör på huvudet, smackar och formar munnen. Barnet kan också ta händerna till munnen. Om du får problem med amningen så att du ammar mer sällan producerar du mindre mjölk. – Ge amningen en chans. Man kan tro att mjölken inte kommer att räcka till men om du tar det lugnt och ammar mycket så ökar produktionen igen.

ENLIGT SOCIALSTYRELSEN HAR

På amningshjalpen.se kan du komma i kontakt med hjälpmammor som är vanliga privatpersoner med ett stort intresse för amning. Du kan kontakta en hjälpmamma för att få råd och stöd. Hjälpmamman kan instruera och visa hur du ska amma rätt.

REKOMMENDATIONEN ÄR ATT helamma upp till sex månader och delamma upp till cirka två år. – Så länge mamman och barnet mår bra är det inget som säger att man inte kan fortsätta om man vill det. Har du problem att helamma kan du även börja delamma tidigare, lite är bättre än ingenting. Du

AMMA PÅ BARNETS SIGNALER Var uppmärksam på tidiga signaler hos barnet. Om du är nära barnet och har lugnt omkring dig blir det lättare att vara uppmärksam på barnets signaler om att det är matdags. En tidig signal kan vara att barnet vrider på eller buffar med huvu-

kan också pumpa ur bröstmjölken och låta din partner mata. Men om man kan vänta med att ge napp och nappflaska tills amningen är etablerad är det bra. Det kan bli förvirrande för barnet att lära sig suga ordentligt på bröstet annars. Man kan hellre ge en skvätt bröstmjölk på sked, säger Karin Seger. Hon tycker att det bara finns fördelar med bröstmjölken. – Råmjölken som kommer under de första tre dagarna efter förlossningen är extra viktig, då den innehåller idealiska näringsämnen och skydd mot infektioner. Bröstmjölken ger ett immunologiskt skydd under hela amningsperioden. Det är helt oslagbart att alltid kunna ha maten med sig, rätt tempererad, den är alltid färdig att servera, kostar ingenting och kräver ingen förvaring eller utrustning. _

det, smackar och formar munnen. Sedan kan barnet börja röra armarna mot munnen, piper till och kanske verkar oroligt. Om barnet börjar skrika har det gått för långt och barnet måste komma till ro innan man kan försöka amma.

FOTO: GETTY IMAGES

amningsstatistiken sjunkit. 2004 ammades 83 procent av alla barn vid fyra månaders ålder och 72 procent vid sex månaders ålder. 2015 hade siffran sjunkit till 74 respektive 63 procent. Det är många faktorer som spelar in varför färre ammar idag. – Det kan vara en jämställdhetsfråga, att man vill dela på skötseln av barnet. Många tycker nog också att det är jobbigt att bebisen äter så ofta i början och kanske tror att det är så det kommer att vara hela tiden. Man är också van att styras av tider och har svårt att släppa allt och bara låta barnets behov

Om amningshjälpen

styra, säger Karin Seger. För en del är det jätteviktigt att få amningen att fungera, medan andra inte bryr sig lika mycket. – Det är olika hur motiverad man är. Man måste få avgöra själv och känna efter vad man vill. Om det känns bra och du vill få hjälp med amningen finns det mycket hjälp att få. Vänd dig till BVC eller en amningsmottagning. På amningshjälpen.se kan du också få personlig hjälp och guidning.

Om du ammar har du alltid maten med dig, rätt tempererad och färdig att servera. 18 Babybag magasinet

ATT GÖRA VID MJÖLKSTOCKNING ➜ Fortsätta amma om det är möjligt. ➜ Först mjölka ur lite för hand, så att vårt-

gården blir mjukare. På så sätt kan barnet ha lättare att få ett bra tag.

➜ Pröva om det går lättare att få ut mjölken om barnet läggs i ett annat läge eller om du själv ändrar ställning, gärna med barnets haka placerad mot mjölkstockningen. Om det inte fungerar, växla barnets läge vid bröstet. ➜ Om det till exempel gör för ont att amma eller om trycket inte lättar trots att barnet suger, kan du mjölka ur för hand eller med pump.

➜ Stryka lätt med handflatan eller fingrarna över det hårda området och ut mot bröstvårtan när du ammar, pumpar eller handmjölkar. Det kan göra det lättare för mjölken att komma ut. ➜ Låta brösten vila helt om det är svårt att amma eller mjölka ur. Om det är möjligt är det bra att få ur så mycket mjölk så att det lättar trycket inne i bröstet. ➜ Vila och dricka, och se till att äta. Det är viktigt för att du ska må bra. ➜ Använda en rymlig behå som inte trycker på mjölkkörtlar och mjölkgångar. ➜ Det är lättare att få ut mjölken om du kan slappna av. ➜ Om du tycker att det känns skönt kan du värma bröstet med till exempel en varm handduk eller duscha varmt innan du ammar. ➜ Sök vård om inte besvären försvinner inom två dagar eller om du känner dig hängig och sjuk. Sök också vård om du har haft såriga bröstvårtor upp mot en vecka.

KÄLLA: VÅRDGUIDEN

Oftast beror mjölkstockning på att barnet har fel tag om bröstet.

SYMTOM VID MJÖLKSTOCKNING • En eller flera knölar eller förhårdnader i bröstet. • Svullet bröst.

•S prickor eller sår på bröstvårtan. Dessa kan vara nya eller ha funnits sedan tidigare.

• Ett avgränsat område på bröstet som gör ont eller är ömt.

•B röstvårtan är klämd eller snedsugen efter amning.

• Det gör ont att amma.

•S må vita prickar på bröstvårtan.

• Bröstet blir rött och varmt.

Besvären kommer vanligtvis plötsligt och ofta bara i det ena bröstet.

• Feber, ibland med frossa. • Ont i musklerna och ont i huvudet.

Det kan vara lättare att använda pump.

KÄLLA: VÅRDGUIDEN

Babybag magasinet 19

FOTO: GETTY IMAGES

Om du har mjölkstockning är det vanligt med ett eller flera av dessa besvär:

AMNING Lovisa Persson med sin August, Anna-Karin Svensson med Henny och Sofie Ek med Moa.

HALLÅ DÄR! Vi gjorde ett besök på ett babycafé för att träffa några nyblivna mammor och prata amning. Så här har det gått för Lovisa, Anna-Karin och Sofie. TEXT JENNY FORS FOTO CHRISTIAN JOHNSSON Hur fungerade amningen för dig? LOVISA: Det har fungerat jättebra. I början tog det två-tre dagar innan mjölken rann till ordentligt. Jag var lite nervös innan dess, men han fick bra tag och kunde suga utan problem. August tog inte nappen förrän han var fem månader, så han har sovit väldigt dåligt och velat amma ungefär var tredje timme även på natten. Nu är han sju månader gammal och jag helammar fortfarande. Han får bara lite gröt på morgonen och lite smakportioner. ANNA-KARIN: När Henny föddes och barnmorskan lade henne på mitt bröst så letade hon sig fram till bröstvårtan direkt. Amningen har fungerat bra från dag ett. Nu vid fyra månader så har hon haft lite krångel med magen, men det är nog övergående. Jag ammar ungefär var tredje timme på dagen och två gånger på natten. SOFIE: Det har varit ganska jobbigt. Moa tuttade väldigt intensivt i början och jag 20 Babybag magasinet

fick problem med såriga bröstvårtor. Jag provade amningsnapp, men det fungerade inte. Hon vill inte ta napp, så hon har använt mig som napp. Det gör att jag blir fruktansvärt trött. Hur har viktuppgången på barnet varit? LOVISA: August vägde bara 2 980 gram när han föddes eftersom jag fick havandeskapsförgiftning och blev igångsatt tidigare. I början fick jag därför rådet att vara noga med matningen, så jag fick ställa klockan på natten var tredje timme för att amma. Han har ökat bra i vikt och följer sin kurva, så jag har inte behövt tillägg. ANNA-KARIN: Henny vägde ganska mycket vid födseln och ökade också mycket i vikt men har nu planat ut lite. Jag hoppas att vi får ordning på magproblemen så att jag kan fortsätta amma. SOFIE: Moa har en stadig viktuppgång. Man får ju komma till BVC för kontroll en

gång i veckan första månaden och sedan en gång i månaden om allt ser bra ut. Mammorna tycker att det är bra att få stöd från BVC och nätverket av andra föräldrar i babycaféet. Ibland kommer det en BVC-sköterska och pratar om något ämne eller så bjuds en föreläsare in. Idag har de haft besök av en fysioterapeut.

DET ÄR MÅNGA mammor och barn i lo-

kalen. En matar sitt barn genom en sond då han föddes utan sugreflex. Nu är han under utredning. Två andra mammor ammar inte, det fungerade inte för dem och en annan mamma som vi pratar med har precis slutat. – Jag ammade i fyra månader men hade problem med stress och orkade helt enkelt inte fortsätta, säger hon. Lovisa är glad att hon har klarat sig utan problem. Hon var orolig för att få såriga bröstvårtor, men det har hon också sluppit. – Men det har varit jobbigt också, främst i början då det kändes som man ammade hela tiden. – En stor fördel är ju att man alltid har maten med sig, den har rätt temperatur och det går snabbt att ta fram. Helt perfekt, avslutar Anna-Karin.

SAKER VI GILLAR... Det ska vara mjukt mot bebisens hud. Här kommer några sköna plagg och textilier. AV JENNY FORS

INSPIRATION AV SKOGEN Pyjamas med skogsmönster i färgen Dark Dusty Grey. Finns även i Dusty Green eller i andra fina mönster och färger. Storlek från 56 och uppåt. Våffelstickad babyfilt. www.lindex.se

FIN SOVPÅSE Numero 74, sovpåse sammet Cocoon Winter, Antique Bronze. Den knäpps över axlarna med två knappar och har också en praktisk, dold dragkedja på ena sidan. www.babylove.se

RUSTAD FÖR KYLA Babyoverall Alcantara är framtagen för att underlätta resande i vinterklimat. Dragkedjorna i botten gör det möjligt att konvertera babyoverallen från overall till åkpåse för ökad komfort i till exempel barnvagn eller pulka. www.elodiedetails.com

SKÖN HANDDUK EN MJUK START Mjukt, matchande 4-delat startpaket för nyfödda i bomullsblandning med en omlottbody med långa ärmar och tryckknappar på sidan, leggings med en vikbar resårmidja, en dregglis och en mössa. www.lindex.se

Handduk i frotté i mjuk bomull med en söt huva och hängare upptill. Mått: 80x80 cm. Färg: beige. www.lindex.se

TRYGGT BABYNEST Babylove babynest med grå trianglar. Det fungerar både som säng och skötbädd och passar perfekt att ta med sig på resan. Supermjuk fyllning. www.babylove.se

Babybag magasinet 21

KLÄDER

KLÄDER EFTER VÄDER inte alltid så lätt

Många nyblivna föräldrar kan tycka att det är svårt att veta hur de ska klä sitt barn rätt. De är ofta oroliga att barnet ska frysa. Men det är vanligare att man klär på barnet för mycket. TEXT JENNY FORS FOTO REIMA OCH GEGGAMOJA

Många tycker att det är svårt att veta hur man ska klä sitt barn.

på att anpassa kläderna efter temperaturen och till exempel ta av overallen när du går in.

BARN UPP TILL ett år behöver mössa året

NDVIK ATT UTSÄTTA det nyföd-

da barnet för både hög värme och stark kyla. De har svårare att reglera kroppstemperaturen

22 Babybag magasinet

än vad vuxna har. Du kan känna i nacken eller på pannan om barnet är för kallt. Om barnet är för varmt klädd känns det varmt och svettigt i nacken och på bröstet. Tänk

runt för att skyddas mot kyla och solljus. – Lager på lager är det perfekta sättet att klä barn, även spädbarn. Då är det enkelt att reglera efter aktuell temperatur och om det ska åkas vagn, bil eller bärsele. Känns

Klä barnet i lager på lager. Ull värmer och håller kroppen torr.

i luften när det blåser. Var uppmärksam på händer och fötter som snabbt kan bli för kalla då blodcirkulationen inte är fullt utvecklad hos små barn.

KLÄDSEL FÖR VINTERN

VÄRMEN SOM KROPPEN avger gör att hu-

Lagret närmast kroppen: Body och byxa eller jumpsuit i ull.

den blir fuktig och om inte fukten ventileras bort kan barnet bli kall. Bomull blir lätt fuktigt. Ull värmer samtidigt som det håller huden torr. Idag finns mjuk, stretchig ull som inte kliar. Plagg av bambu är ett mjukt, lent naturmaterial med bra andningsförmåga. När du tar på ett plagg i bambu känns det svalt och det värmer när det är kallt ute. Jämfört med bomull har kläder i bambu en högre absorptionsförmåga och den torkar snabbare, det passar därför mycket bra som första lager närmast kroppen. Geggamojas bambutyg är en mix av 67 procent bambu, 26 procent ekologisk bomull samt 6 procent elastan. Fleece är lätt och snabbtorkande men värmer inte om det skulle bli blött. Syntetfoder är lätt att tvätta och torka, klumpar inte ihop sig om det blir blött. Dunfoder är väldigt varmt och det blir ett skönt klimat inne i plagget. När du klär barnet efter ”lager på lager”principen är det inte kläderna i sig som ger den mesta värmen utan luften mellan lagren.

ellanlagret: M Overall eller byxa/tröja i fleece eller ull.

Det yttre lagret: Vindtät vinter overall.

Huvud: Mössa av ull i åkpåsen, annars lite tjockare mössa. Fötter: Ull- eller fleecetossor.

DET INRE LAGRET håller kroppen torr.

Skydda ba rnets kropp mo t solen med hjälp av kläder

barnet varmt kan du bara plocka av ett lager, säger Kattis Holmegård på Reima. Hon råder att klä barnet med mjuk ull närmast kroppen, lager två i ullblandning eller fleece och lager tre en värmande overall anpassad efter klimat. – En bra tumregel är att lägga till ett extra lager jämfört med hur du själv klär dig.

PÅ SOMMAREN SKA du inte utsätta barnets

hud för sol. Skydda huvud och kroppen med tunna kläder och var i skuggan. På vintern känns det betydligt kallare

Välj mjuka material med naturfibrer som ull, silke och bomull. Mellanskiktet håller kroppen varm. Det kan vara ull eller fleece. Det yttre lagret håller kvar värmen, skyddar mot väta och vind och ventilerar ut överskottsvärmen. Dubbla dragkedjor i overallen gör att det blir enkelt att öppna upp när det blir varmt. En åkpåse i vagnen är bra om man åker mycket vagn. _

Händer: Händerna är ofta nerstopp ade i åkpåsen, så det räcker oftast med tunna vantar. Vagnen: Åkpåse.

KLÄDSEL FÖR SOMMAREN

Bomullssockor.

En långärmad body/tröja och byxor.

Overall eller kofta/ byxa vid behov.

Mössa eller solhatt.

Badplagg med UV-skydd, gärna heltäckande.

Babybag magasinet 23

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN TRYGG-HANSA

En barnförsäkring gör stor skillnad om ditt barn inte kan arbeta som vuxen.

– Barnförsäkringen ger hela familjen trygghet, säger Lisa Halvorsen som är försäkringsexpert på Trygg-Hansa. Lisa är specialiserad på försäkringar för barn och vuxna.

Försäkringsexperten ger sina bästa tips!

Barnförsäkringen ger din bebis en trygg start De där små, små sparkande fötterna och de yrvakna ögonen som snart ska upptäcka världen. Äntligen är ni tillsammans – och en spännande tid har börjat. Kanske är inte försäkringar det du tänker mest på just nu. Men det är klokt att se över den biten när familjen växer. – Min rekommendation är att skaffa en barnförsäkring så snart ni är utskrivna från BB eller annan vård, säger Lisa Halvorsen, försäkringsexpert på Trygg-Hansa. Du kan ansöka om försäkringen på trygghansa.se och sen bocka av det från att-göra-listan. Varför är det så viktigt att försäkra sitt barn? – Den viktigaste anledningen till att skaffa en

barnförsäkring är den skillnad den gör om ditt barn aldrig kan börja arbeta som vuxen. Till exempel om ditt barn skulle skadas allvarligt eller bli allvarligt sjukt, då kan barnförsäkringen ge flera miljoner kronor i ersättning. – Utan barnförsäkringen behöver ditt barn leva på garantiersättningen från Försäkringskassan som vuxen. Idag är den ersättningen ungefär 10 000 kronor i månaden före skatt.

Hur stöttar barnförsäkringen familjens ekonomi? – Förutom att det är hemskt när något händer ens barn kan det tära på familjens ekonomi. Speciellt om ni föräldrar måste vara borta mycket från jobbet. I sådana lägen kan barnförsäkringen hjälpa. Ni kan exempelvis få upp till 240 000 kronor direkt om barnet får vissa diagnoser. Och om barnet blir inlagt på sjukhus får ni 600 kronor per dag, ända upp till ett år. Kan vi få hjälp med mer än pengar? – Ja, om något skulle hända ditt barn kan det vara svårt att veta vart du kan vända dig för att få hjälp. I vår barnförsäkring ingår därför

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN TRYGG-HANSA

Stark mamma – app ingår!

Må bra inifrån och ut I vår Gravid- och Mamma-app får du personlig coachning av Anna R Landaeus och du hittar enkla mentala och fysiska övningar som du kan göra hemma i egen takt. Appen ingår i barnförsäkringen och du laddar ner den från App Store eller Google Play.

servicen Familjehjälpen som ger dig vägledning om samhällets stöd och ersättningar. Det kan till exempel handla om vilket stöd ni kan få från förskolan eller vilka ersättningar ni kan söka från Försäkringskassan. I försäkringen ingår även psykologhjälp för barn som drabbas av en krisreaktion, exempelvis på grund av mobbning. Hur lyder ditt bästa råd? – Ansök om barnförsäkringen så snart ni är utskrivna från BB eller annan vård, det är viktigt att ditt barn inte är oförsäkrat. Försäkringen gäller dygnet runt, ända tills den lilla är 25 år. Skaffa barnförsäkringen så tidigt som möjligt, säger Lisa Halvorsen • Försäkringsbelopp upp till 2,4 miljoner kronor. • Upp till 240 000 kronor i ersättning direkt vid diagnos för en rad sjukdomar och olycksfall. • Gäller dygnet runt. • Familjehjälpen ingår – vägledning till samhällets stöd.

Tre tips om barnförsäkring Teckna direkt Teckna barnförsäkringen på trygghansa.se så snart ni är utskrivna från BB eller annan vård. Tänk på att försäkringen inte ersätter sånt som hänt innan du skaffat försäkringen. Kolla igenom först I barnförsäkringens för- och efterköpsinformation på trygghansa.se kan du läsa det viktigaste om barnförsäkringen. Viktigt att veta! En gravidförsäkring övergår inte automatiskt

till en barnförsäkring. Du måste teckna barnförsäkringen aktivt och svara på hälsofrågor.

Försäkra även ditt barns största trygghet – Många föräldrar tänker faktiskt inte på att försäkra sig själva, säger Lisa. Att försäkra hemmet och sina saker är självklart, men det är också viktigt att ha en egen försäkring som ersätter vid sjukdom och olycksfall.

CHECKLISTA

PRYLAR FÖR

OLIKA BEHOV OCH ÅLDRAR Den nyfödda bebisen behöver inte så mycket saker på en gång, men snart så är det dags att skaffa fler saker för lek, skötsel och transport. Här har vi samlat en hel del prylar som kan vara bra. AV JENNY FORS

ET MESTA SOM be-

bisen behöver har ni säkert redan skaffat innan födseln. Men det är också mycket som man brukar vänta med, som barnet inte använder på en gång. Det kan vara matstol, hoppgunga, gåstol och resesäng. Man vet heller inte i förväg vad

barnet eller man själv föredrar. Kanske vill du prova att använda bärsjal eller bärsele till exempel. Vänta med inköpen till behovet uppstår och tänk också på att du kanske kan få låna från släkt och vänner. Köper du begagnat så se till att sakerna är hela och funktionsdugliga. Kom ihåg att tvätta nya kläder och textilier. _

Möbler och saker från Done by deer.

Transport

Sysselsättning

• Barnvagn • Babyskydd till bilen (vid 6-9 månader är det dags för en bilbarnstol i nästa storlek) • Bärsjal/bärsele • Resesäng • Cykelsits (cirka 9 månader)

• Babysitter • Babygym • Hoppgunga • Gåstol • Mobil • Speldosa • Lära-gå-vagn • Aktivitetstäcke

Bugaboo Donkey2. 26 Babybag magasinet

Baby Carrier One Air från BabyBjörn.

Babygym Mumin från Rätt Start.

Små barn gillar skarpa kontraster

Speldosa från Kid´s Concept.

Möbler från Stokke.

Till barnrummet • Spjälsäng • Prydnadskuddar • Förvaring • Lekmatta • Lektält • Sänghimmel • Skötbord • Garderob, klädskåp

Förvaringskorg från Ferm Living.

Sänghimmel från Sebra.

Sitta och gå • Barnstol • Haklapp, mugg, bestick, tallrik, nappflaska • Barngrind • Mockasiner, skor • Gunga • Sandlåda, hink, spade

Leksaker, tre till sex månader

Leksaker från sex månader

De första leksakerna ska inte vara hårda eller tunga. • Skallra • Bilar • Prasselbok • Vippleksak • Bollar • Bitring • Pipleksak • Tygsaker • Mjukisdjur

• Instrument • Dockor, dockvagn Tänk på att • Bilar leksakerna • Köksredskap inte får ha • Barnkök, servis smådelar • Lära-gå-vagn • Pussel med knoppar • Klossar, burkar att stapla • Badleksaker • Åkleksak • Kritor, pennor, målarfärg • Leksakstelefon • Dragleksak • Pekböcker

Gosedjur från Teddykompaniet.

Skallra från Kid´s Concept.

Haklapp från Babynord.

Vagn med klossar från Kid´s Concept.

Babybag magasinet 27

BILBARNSTOL

Allt du behöver veta om

BILBARNSTOLAR Det första babyskyddet till bilen har du säkert redan skaffat. Men när kan man byta till nästa storlek och hur länge ska bilstolen vara bakåtvänd? Här har vi samlat allt du behöver veta. AV JENNY FORS

NLIGT MAGNUS BERGSTRÖM på Babyland

i Stockholm är 99 procent av alla vagnar i dag anpassade för att man ska kunna sätta babyskyddet direkt på vagnen. – Babyskydden har blivit tyngre (och säkrare) än vad de var för 10-15 år sedan. Därför vill man kunna fästa skyddet på vagnen istället för att bära runt på det. Alla babyskydd som finns är så pass säkra och bra idag så att du i princip skulle kunna blunda och välja vilken modell som helst, säger han. De allra flesta köper barnvagn först och sedan väljer de ett babyskydd som passar till vagnen. – Även om du inte har en bil behöver du oftast ett babyskydd för att kunna färdas i bil. Taxibilar har till exempel inte babyskydd att erbjuda. Oftast köper man babyskyddet innan barnet är fött för att kunna ta sig hem från BB i bil. Baby skyddet kan användas upp till 13 kilo och nästa storlek kan man börja använda från 9 kilo eller 6-8 månader. – Om barnet har höftproblem och en skena får det inte plats i ett babyskydd. Då finns det större bilbarnstolar som är godkända från 0 månader, säger Magnus Bergström.

ÅK SÄKERT 1. Bakåtvänt fram till 4-5 år 2. Kom ihåg att koppla ur airbagen fram 3. Rätt stol för rätt ålder, längd och vikt 4. Byt när 1/3 av barnets huvud sticker upp över stolen 5. Se till att du monterar stolen rätt och att den sitter stadigt

Både babyskyddet och bilbarnstolen finns med två olika sortes baser. Isofix-bas är vanligast och säkrast men lite dyrare. Den fästs i bilens metallfästen. Den andra sortens bas fästs i bältet. – Vissa har också en bas som sitter fast och blir då tyngre, så ska du flytta stolen ofta kanske du hellre vill ha en med separat bas. Välj bilstol efter förutsättningarna i bilen, så ta med bilen till butiken och prova om bilstolen får plats. Bilstolen ska sitta bakåtvänd och kan sitta i framsätet om man kopplar ur airbagen, det är väldigt viktigt. Magnus är också väldigt noga med rekommendationen att barnet ska sitta bakåtvänt upp till fyra-fem års ålder. – Det är godkänt i Sverige att barnet sitter bakåtvänt tills denne är 3 år eller väger 15 kilo, men rekommendationen är 4-5 år. Då är kroppen och huvudet bättre rustat för den påfrestning som en krock ger. Krockkraften fördelas över både rygg och nacke när man sitter bakåtvänt, annars är det bara nacken som tar hela smällen. Man kan tro att barnet sitter trångt med benen, men det är ingen fara att sitta med böjda ben. – Att barnet trilskas ibland beror snarare på att denne är less på att sitta still, avlutar Magnus. _

Då är det dags för nästa storlek

Viktigt att sitta bakåtvänd i bilen

När barnet kan sitta upp vid 6-9 månader kan det också sitta i en större bilbarnstol istället för det första baby skyddet. Bilbarnstolar finns vanligen från 9-25 kilo. När basen sitter fast brukar den gå upp till 18 kilo. Det motsvarar ungefär en 4,5-åring, även om det låter som att den modellen inte håller lika länge som en upp till 25 kilo. Från 4-5 år kan barnet sitta på en bältesstol fram till att barnet är 135 cm.

Att sitta i en bakåtvänd bilstol fram till 4-5 års ålder är det säkraste sättet att färdas i bil. Ett litet barn har ett stort huvud förhållande till sin kropp. Nacken utsätts för våldsamma krafter i en framåtvänd stol. Sitter barnet bakåtvänt fångas kraften upp bättre och skyddar barnets känsliga huvud och nacke. Enligt en undersökning från Volvia sitter 50 000 barn under fyra år felvända. 21 procent av de tillfrågade i undersökningen hade bilbarnstolen åt fel håll.

28 Babybag magasinet

FINNS GODKÄNDA ÄVEN FRÅN 0 MÅNADER

21 % SAKNAR RÄTT KUNSKAP

Huvudstöd

Ökad komfort med extra huvudstöd.

Bakåtlutad Vissa modeller erbjuder flera lägen där ryggen kan lutas bakåt.

Lätt att bära? Ska du lyfta bilstolen mycket så kanske du vill ha en lättare modell.

Får den plats? Ta med bilen till butiken och testa vilken modell som passar bäst för just din bil.

Montering

Isofix?

Det är viktigt att bilbarnstolen blir riktigt och stadigt monterad.

Basen fästs i bilens metallfästen.

KOM IHÅG ATT KOPPLA UR AIRBAGEN

Säkerheten främst Många bilbarnstolar (den större storleken) är iZi-godkända, vilket innebär att de är testade för och har klarat av en sidokollision. Kom ihåg att koppla ur airbagen fram om barnet ska sitta i framsätet. Alla platser i bilen är lika säkra för barnet att sitta på. När barnet är 140 centimeter lång kan denne åka i framsätet med airbagen ikopplad. Använd inte en bilstol som är äldre än tio år eftersom plasten åldras. Du ska självklart inte använda en krockad bilstol.

God komfort

POPULÄRT MED BABYSKYDDET PÅ VAGNEN

Rekommendationen är att barnet inte sitter längre än två timmar i babyskyddet. Åker ni bil långt så ta en paus och låt barnet ligga i fullt liggläge i minst tio minuter. Det finns babyskydd med liggläge. Det får dock inte användas i bilen men är perfekt om man ska ta en paus eller sätta babyskyddet på vagnen.

Babybag magasinet 29

INREDNING

Härlig känsla med mönster Inred efter tapeten

Barnrummet ska fungera både för vila och lek. Med tapeter kan du skapa en varm och ombonad känsla som både förstärker det lugna och det lekfulla. TEXT JENNY FORS FOTO RESPEKTIVE AKTÖR

ÄR MAN INREDER barn-

rummet kan man ta ut svängarna lite mer när det gäller färg och lekfullhet jämfört med övriga bostaden. Barnet växer fort, så det är bra att satsa på en färg eller tapet som håller i längden. För att få ihop färgerna i rummet är det bra att utgå från några färger i en tapet eller tavla till exempel och plocka upp de färgerna i inredningen. En sänghimmel är mysigt, fint och kan skapa en fin färgklick. Fyll på med mattor, filtar och andra textilier. Du kan enkelt skapa ett enhetligt intryck genom att måla om en pall, en hylla eller andra inredningsdetaljer i en utvald kulör.

MIDBEC TAPETERS NYA tapetkollek-

Fantasifulla fjärilar i Midbec Tapeters tapetkollektion Längtan. 30 Babybag magasinet

tion för barnrummet heter Längtan och är designad av Lina Schnaufer. Hon har jobbat utefter barndomens längtans-ämnen, med ett tema i varje mönster. "I längtan ryms mer än målet – där i ryms även ett hopp om något annat, en förväntan och en styrka. Längtans inneboende kraft och ljus är vad denna tapetkollektion byggts kring och inspirerats av", säger hon.

Här har man valt inredning utifrån tapetens färger; puderrosa, blått och beige. Kollektionen Längtan kommer från Midbeck Tapeter. Babybag magasinet 31

Midbec Tapeter råder att använda mjuka och lugna färger och mönster i små rum. De tipsar också om att välja en klassisk tapet så att stilen i barnrummet skapar en helhet med resten av hemmet Till exempel Hanna Wendelbos tapetkollektion Grönhaga är designad i samma stil men i olika mönster till olika rum.

HOS BORÅSTAPETER HITTAR vi lek-

fulla och personliga tapeter i vackra

32 Babybag magasinet

kulörer och sagoinspirerade motiv. Meadow är ett mönster fullt av detaljer med blommor och djur. Den senaste har en mörk kulör som bottenfärg och matchar med grönt, grått, och blått och många fler färger.

MINOU VISAR EN magiskt djurvärld, som en liten skogssaga. Här finns ekorrar, kaniner, grodor och skogsmöss bland skogens växter och

...en omtanke kring våra barn som stimuleras av dessa fantastiska motiv

svampar. Originalet är akvarellmålat, tryckt med en teknik för att få fram alla toner och skiftningar. Minou är en av Boråstapeters nya mönster i samarbete med Newbie, som är kända för sina detaljrika barnmönster i milda kulörer. – Newbies mönstervärld visar stor omsorg och noggrannhet kring detaljerna. Sagorna och de milda mjuka kulörerna går hand i hand med Boråstapeters vision om att

INREDNINGSTIPS skapa tapeter som håller över tid. Det ger även en helhet till en inredningsstil i hemmet och inte minst en omtanke kring våra barn som stimuleras av dessa fantastiska motiv, säger Sissa Sundling, designchef på Boråstapeter. Sandberg Wallpaper har många barnrumstapeter som har blivit omåttligt populära, som Ava med sina stora blommönster från kollektionen Kubel Kids. Designern Anna Kubel har i färgerna hämtat inspiration från sitt eget hem.

1. Meadow från Boråstapeter är ett mönster fullt av detaljer med blommor och djur. 2. Swanlake är en stormönstrad tapet med djur och blommor från Boråstapeter. 3. Minou med ljus bakgrund passar till rostiga toner ihop med skogsgrönt och brunt. Boråstapeter. 4. Populära Ava finns i fem olika färgsättningar.

• Välj färg och mönster efter barnets personlighet. • Tänk på att barnet växer fort så välj detaljer som är enkla att byta ut. • Utgå från några få färger så att det inte ska bli för rörigt. • Använd mjuka och lugna färger och mönster om rummet är litet.

5. Hollie dark blue från Sandberg Wallpaper.

• Välj en klassisk tapet i barnrummet för att få en enhetlig stil i hemmet.

6. Whales in the Sky föreställer valar seglandes genom en stjärnbeströdd himmel, Boråstapeter.

• Ha både lekfulla och lugna inslag i rummet.

Babybag magasinet 33

INREDNING

Med öga för inredning Inspireras av Josephine Josephine Wahlgren driver Instagramkontot interiorbyjosephine där hon delar med sig av vackra bilder från livet som småbarnsförälder med en hel del fokus på barninredning. Därför låter vi henne bjuda på lite inspiration till barnrummet. TEXT JENNY FORS FOTO PRIVAT

ON FÖDDE SIN andra son den 25 november 2023. Josephine är jätteduktig på att fota, styla och in reda. Hennes foto på nyfödda sonen pryder tidningens omslag och vi fastnade också för hennes inred ningsbilder på Instagram. – Mitt Instagramkonto interior byjosephine är fokuserat på livsstil, familjeliv och inredning i nordisk/ skandinavisk stil med en hel del barninredning.

Jag är nog mest nöjd med helheten av rummet och färgerna

Vad är du mest nöjd med i barnrummet?

– Jag är nog mest nöjd med helhet en av rummet och färgerna, särskilt den gröna väggfärgen som vi till slut valde. Det har blivit lite av ett favorit rum här hemma, även för storebror

Hur känns det att vara nybliven tvåbarnsförälder?

– Det känns helt underbart och overkligt att nu vara tvåbarnsmam ma. Nu har vi börjat landa i den nya vardagen med en bebis hemma. Visst är man såklart trött mest hela tiden och det är tuﬀt stundtals, men de ﬂesta stunderna är himla mysiga. 34 Babybag magasinet

Josephine tillsammans med Aston, född 2021-11-14 och Lennon, född 2023-09-25. Myspöl: NG Baby, päronkorg: JOX, trähyllor: Ikea, spjälsäng: Ikea, filt: Ikea.

Poster: Mrs Mighetto, gosedjur kanin: Zara Home, päronkorg: JOX, kulram: Kids koncept, portabel lampa: Jysk, korg: Ikea, gåbil: Vilac, knopplist: Iris hantverk, bord och stolar: Minitude Nordic. Babybag magasinet 35

SÖMN Tryggast är att vara nära och helst somna i famnen.

Små barn sover flera gånger per dygn och det är olika hur långe åt gången.

SÖMNSKOLA Det är olika från barn till barn hur mycket den nyfödda sover, och hur mycket man som förälder får sova. Det är hemskt jobbigt om man får brist på sömn en längre period. Att försöka styra barnets sömn är svårt, men det finns några tips för bättre sömn för alla. AV JENNY FORS

ver sova flera gånger per dygn, cirka 15-18 timmar totalt. Sömnen styrs framför allt av hunger och mättnad. Vissa sover i längre perioder medan andra sover oftare och kortare Louise Hallin, leg. stunder. barnmorska och leg. – Barnets första tid domineras psykoterapeut. av mat och sömn. Ofta blir de så trötta av att äta så de sover en stund då. Efter ungefär tre månader börjar det ske en långsam dragning mot att sova något mer på natten, säger Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut. 36 Babybag magasinet

FOTO: PRIVAT

TT NYFÖTT BARN behö-

Louise Hallin är bland annat känd från Nyhetsmorgon i tv4 och svarar också på frågor om barn i åldrarna 0-3 år i podcasten Barnvagnspromenader och åldrarna 4-18 i podcasten Kära barn. Hon får många frågor om sömn. – Barnet sover precis så mycket som det behöver. De första tre-fyra månaderna vaknar barnet ett par gånger varje natt. Det är smidigt att kunna ligga och amma i sängen. Barnet somnar bäst intill en annan människa. Det är tryggt att höra andras ljud och känna deras dofter. Tystnad är inget som barnet gillar.

FOTO: GETTY IMAGES

Så sover barnet bäst! TIPS FÖR ATT FÅ BARNET ATT SOVA

Barnet somnar bäst intill en förälder. Det är tryggt att känna doften och värmen av mamma eller pappa. Vardagsljud är inget man ska vara rädd för. Allt som är välbekant är också en trygghet.

Ha tydliga kvällsrutiner där ni gör samma sak varje kväll för att signalera att det är dags att sova. Till exempel ett bad, försiktig massage, ny blöja, pyamas och kvällsmål. Stoppa om barnet i sängen, sjung en sång och läs en saga. Ha svalt och mörkt.

Vid klockan tre på natten kanske barnet tycker att det är matdags, i alla fall de första fre-fyra månaderna. Amma och trösta lugnt och tyst för att markera att det är natt och att då ska vi inte vara aktiva. Kommunicera mer aktivt på dagen och var ute i dagsljus.

Väck inte barnet om du tycker att det sover länge på dagen för att du ska försöka få det att somna tidigare på kvällen.

Babybag magasinet 37

FOTO: GETTY IMAGES

SÖMN

Låt gärna barnet somna intill en vuxen, men flytta sedan barnet till sin egen säng.

Barnet får igång dygnsrytmen automatiskt genom att amning och tröst sker lugnt på natten då det är mörkt och att man har en mer aktiv kommunikation under dagen då det är ljust. – Du ska inte försöka styra sömnen genom att väcka barnet i tron att det ska kunna somna tidigare på kvällen. Det kan istället skapa oro. Om barnet har svårt att somna kan du ha något som trycker på huvudet, det ger trygghet att ha ombonat kring sig. I famnen somnar barnet förstås bäst, säger Louise Hallin.

SPÄDBARN SKA SOVA på rygg och i egen säng eller vagga, gärna intill föräldrarnas säng. Det finns en något ökad risk för plötslig spädbarnsdöd om du sover i samma säng som barnet. Bland annat Vårdguiden och Socialstyrelsen informerar om det 38 Babybag magasinet

Låt barnet somna intill dig som förälder. Sedan kan man successivt flytta sig längre bort

SÅ SOVER DITT BARN SÄKERT

1 2 3

Spädbarn ska sova på rygg och i egen säng eller vagga.

Samsovning när barnet är under tre månader ökar risken för plötslig spädbarnsdöd. Se till att ansiktet är fritt, att barnet är lagom varmt och kan röra på armarna.

och hur man bäst skyddar sitt barn. Bland annat genom att se till att barnet sover på rygg, att barnets ansikte är fritt och att barnet är lagom varmt och kan röra sig.

FÖRSÖK ATT SOVA en stund på dagen medan barnet sover om du har svårt att få en sammanhängande sömn på natten. Om barnet har svårt att somna kan det hjälpa att ha tydliga kvällsrutiner. Det är bra att ha samma rutin varje kväll så att det signalerar att det är dags att sova. Försök att göra rutinen till en mysig och lugn stund. En bra rutin kan vara ett bad följt av en försiktig massage och ny blöja. Sätt på pyjamas och ge ett kvällsmål. Stoppa om barnet i sängen, sjung en sång och läs en saga, gärna samma varje kväll. Sovrummet ska

Försök att sova en stund på dagen medan barnet sover om du har svårt att få en sammanhängande sömn på natten.

Det är smidigt att kunna amma i sängen på natten.

gärna vara svalt, tyst och så mörkt som möjligt. – Om barnet blir piggt vid läggningen så får man helt enkelt lägga barnet senare. Bort med alla klockor. Det finns inget som säger att små barn ska somna för natten en viss tid. De kan somna vid sjutiden, men om man inte hinner med det sömntåget så kanske nästa tillfälle inte kommer förrän tio. En del barn vill bli burna, andra klarar av att somna själva medan det för vissa passar bäst att somna bredvid föräldern och sedan lyftas över till sin säng om barnet inte är stort nog att sova i föräldrarnas säng, säger Louise Hallin. Det kan ske rubbningar i sömnen i vissa utvecklingsfaser hos barnet. Vid åtta-niomånadersåldern brukar barnet få mer upplevelser att bearbeta genom mer drömmar, vilket

Det kan hjälpa att ha en snuttefilt, gosedjur eller något annat som har en bekant doft.

kan störa sömnen. Det kan också upplevas som att man lämnar föräldrarna genom att somna. Barnet kan plötsligt börja sova dåligt på natten eller ha svårt att somna. Det kan också bero på en speciell händelse, som att mamman återgår till jobbet eller att barnet har haft barnvakt.

LOUISE HALLIN RÅDER att öka när-

heten när sömnproblemen uppstår. – Låt barnet somna intill dig som förälder. Sedan kan man successivt flytta sig längre bort. Till exempel ligga i en säng bredvid spjälsängen och lägga en hand på barnet. Det finns flera anledningar till att ett litet barn vaknar på natten. De kan vara hungriga, vilja ha torr blöja, närhet, värme och trygghet. De kan också vakna för att de har vant sig att somna intill en vuxen.

Du ska inte försöka styra sömnen genom att väcka barnet i tron att det ska kunna somna tidigare på kvällen

Det kan hjälpa att ha en snuttefilt, gosedjur eller något annat som har en bekant doft. Lägg gärna flera nappar i sängen om barnet ofta vaknar för att det har tappat nappen.

FRÅN 4-6 MÅNADERS ålder bru-

kar inte barn behöva ammas på natten, så länge de går upp tillräckligt mycket i vikt. En del barn kan ändå vilja äta på natten några månader till eller har ett behov av att få närhet och tröst genom amning. Det kan vara en stor omställning att få barnet att sluta äta på natten. Försök att trösta på annat sätt eller ge vatten. Låt någon annan vuxen ta hand om barnet de första nätterna. Se också till att barnet är riktigt mätt vid läggning och att det äter mer på dagen. _ Babybag magasinet 39

våtservetter DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN WATERWIPES I samarbete med waterwipes

Därför skapades WaterWipes – världens renaste våtservetter

WaterWipes grundare Edward McCloskey fick en dotter som utvecklade blöjeksem. När han inte hittade våtservetter utan kemikalier i bestämde han sig för att ta saken i egna händer. Resultatet: WaterWipes, skonsamma våtservetter som endast innehåller 99,9 procent vatten och en droppe fruktextrakt. Som förälder till bebisar och småbarn går det åt många våtservetter. De är praktiska och kan användas till allt från blöjbyten till att torka av kladdiga munnar och små händer. Eftersom bebisar hud är omkring 30 procent tunnare jämfört med vuxnas hud är den också känsligare. Det ställer krav på att använda milda produkter utan tillsatser som kan irritera huden på de små.

När Edward McCloskey, som bor i Drogheda på Irland, fick sin dotter i mitten av 2000-talet utvecklade hon blöjeksem.

Våtservetter utvecklade genom forskning

Efter många tester och gedigen vetenskaplig forskning föddes WaterWipes 2008. Det familjeägda företaget kallar dem för ”världen renaste våtservet- ter” eftersom de endast innehåller två ingredienser: 99,9 procent vatten och en droppe fruktextrakt. Fruktextraktet består av grapefruktkärnextrakt. De är skonsamma mot barns känsliga hud och lika mångsidiga som en traditionell våtservett.

Tack vare att WaterWipes inte innehåller några tillsatser är de så skonsamma att de är ett bra alternativ på nyfödda barn och barn med känslig hud.

På Irland, i USA, Australien och Nya Zeeland rekommenderas WaterWipes av barnmorskor och används på neonatala intensivvårdsavdelningar. I dag finns WaterWipes i 50 länder runt om i världen. WaterWipes finns att köpa hos utvalda återförsäljare i Sverige, bland annat hos:

”Jag ville ta reda på varför hon fick blöjeksem. När jag tittade på våtservetterna som vi använde blev jag chockad när jag insåg hur många • Apotea.se kemikalier vi smörjde in hennes känsliga hud med. Det måste finnas • Meds.se WaterWipes grundare Edward McCloskey fick en Våtservetter utvecklade genom forskning ett bättre alternativ så jag bestämde mig för att skapa ett säkert och Efter många tester och gedigen vetenskaplig forskning föddes • Apohem.se dotter somrent utvecklade blöjeksem. När han inte hittade alternativ”, säger Edward McCloskey. WaterWipes 2008. Det familjeägda företaget kallar dem för ”världens • Jollyroom.se våtservetter utan kemikalier i bestämde han sig för att renaste våtservet- ter” eftersom de endast innehåller två • BabyWorld.se • Babyshop.se ta saken i egna händer. Resultatet: WaterWipes, ingredienser: 99,9 procent vatten och en droppe fruktextrakt. • består Hemköp Fruktextraktet av grapefruktkärnextrakt. De är skonsamma skonsamma våtservetter som endast innehåller 99,9 mot barns känsliga hud och lika mångsidiga som en traditionell procent vatten och en droppe fruktextrakt. våtservett. Som förälder till bebisar och småbarn går det åt många våtservetter.

De är praktiska och kan användas till allt från blöjbyten till att torka av Fakta om WaterWipes kladdiga munnar och små händer. Eftersom bebisar hud är omkring Tack vare att WaterWipes inte innehåller några 30 procent tunnare jämfört med vuxnas hud är den också känsligare. tillsatser är defruktextrakt. så skonsam-Inget ma att de är ett bra • WaterWipes innehåller 99,9 procent vatten och en droppe annat. Det ställer krav på att använda milda produkter utan tillsatser som alternativ på nyfödda barn och barn med känslig hud. kan irritera huden •påFri defrån små.konserveringsmedel och kemikalier. På Irland, i USA, Australien och Nya Zeeland rekommenderas • NYHET! Den mjuka våtservetten är tillverkadWaterWipes av 100 % av växtbaserade som bryts ned på 12 veckor. barnmorskor ochfibrer används på neonatala När Edward McCloskey, som bor i Drogheda på Irland, intensivvårdsavdelningar. I dag finns WaterWipes i 50 länder runt om • Vattnet i WaterWipes genomgår en reningsprocess i sju steg som avlägsnar föroreningar, fick sin dotter i mitten av 2000-talet utvecklade hon i världen. WaterWipes finns att köpa hos utvalda återförsäljare i mjukar upp och renar vattnet. Sverige, bland annat hos: blöjeksem. • Droppen av grapefruktkärnextrakt för att skydda hudens barriär. ”Jag ville ta reda på varför hon fick blöjeksem. När jag tittade påtillsätts våtservetterna som vi• använde blev jaghar chockad när jagNational insåg hur många • Apotea.seSeal of Acceptance, en icke vinstdrivande WaterWipes tilldelats Eczema Association kemikalier vi smörjde in hennes känsliga hud med.fierar Det måste finnas som • Meds.se organisation som identiprodukter passar för människor med eksem och känslig hud. ett bättre alternativ så jag bestämde mig för att skapa ett säkert och • Apohem.se • I Storbritannien är WaterWipes allergicertfierade. rent alternativ”, säger Edward McCloskey.

• Jollyroom.se

Vårt påstående ”världens renaste våtservetter” handlar bara om våtservetterna och inte om hela • BabyWorld.se • Babyshop.se produkten eller den yttre plastförpackningen. För mer information, besök vår hemsida.

• Hemköp

Läs mer om WaterWipes: www.waterwipes.com/uk Följ oss: @waterwipessweden Fakta om WaterWipes • WaterWipes innehåller 99,9 procent vatten och en droppe fruktextrakt. Inget annat. • Fri från konserveringsmedel och kemikalier. • NYHET! Den mjuka våtservetten är tillverkad av 100 % växt- baserade fibrer som bryts ned på 12 veckor. • Vattnet i WaterWipes genomgår en reningsprocess i sju steg som avlägsnar föroreningar, mjukar upp och renar vattnet. • Droppen av grapefruktkärnextrakt tillsätts för att skydda hudens barriär. • WaterWipes har tilldelats National Eczema Association Seal of Acceptance, en icke vinstdrivande organisation som identi- fierar produkter som passar för människor med eksem och känslig hud. • I Storbritannien är WaterWipes allergicertfierade. Vårt påstående ”världens renaste våtservetter” handlar bara om våtservetterna och inte om hela produkten eller den yttre plastförpackningen. För mer information, besök vår hemsida.

Läs mer om WaterWipes: www.waterwipes.com/uk Följ oss: @waterwipessweden

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN WATERWIPES

Innehåller endast två ingredienser, 99.9% vatten och en droppe fruktextrakt

WaterWipes är helt fria från kemikalier och konserveringsmedel för att minimera risken för allergier

Lämplig från nyfödd och idealisk för det lilla barnets känsliga hud

WaterWipes är en mild våtservett som består av 99,9% renat vatten och en droppe fruktextrakt. Andra våtservetter på marknaden innehåller i genomsnitt 17 ingredienser. * Baserat på ett genomsnittligt antal ingredienser bland vanliga våtservetter globalt.

Våtservetten har fått flera utmärkelser tack vare sitt rena innehåll och mjuka material. Nu även nedbrytningsbara. Skonsam mot barnet, skonsam mot vår planet.

@waterwipessweden

SAKER VI GILLAR... På språng! Här kommer några nyheter för bebisar i farten. AV JENNY FORS

PÅ UPPTÄCKSFÄRD Imsevimses bärsjal är en trikåsjal tillverkad av 100 procent ekologisk bommull och finns i tre olika färger. Kan knytas på olika sätt. Tio års garanti. www.imsevimse.se

SMART LIGGDEL En separat liggdel gör din Elodie Mondo Stroller till den enda vagn du kommer att behöva. Liggdelen fästs smidigt och enkelt på vagnens chassi. Liggdelens yttertyg är tillverkat helt i återvunnen polyester och inuti har den en mjuk skummadrass med ett avtagbart skydd av 100 procent bomull. www.elodiedetails.com

PRAKTISK SKÖTVÄSKA Travel är en praktisk skötväska från Emmaljunga som matchar din barnvagn. Denna rymliga skötväska har flera olika fack och fickor. Två bärhandtag och en avtagbar axelrem. www.jollyroom.se

NY RESEVAGN Nano är en resevagn från Mountain buggy som är lätt, enkel att använda och kompakt. Vagnen är designad för att passa ihop med flera tillbehör. Går att fälla ned till plant läge för nyfödda. www.mountainbuggy.com

SÖT ÅKPÅSE

LÄTTKÖRD SULKY

Elodie åkpåse Autumn Rose. Finns i flera färger och mönster. Vind- och vattenavvisande yttre lager som håller snö och regn ute. Överdelen kan plockas av helt, vilket är praktiskt när man rör sig ofta från ute- till innemiljö.

Beemoo BFF40 är en smidig sulky med flera praktiska egenskaper och är lätt att köra på alla sorters underlag. Sitsen är mjuk vadderad och är utrustad med justerbar fempunktssele och avtagbar frontbygel för en bekväm och säker promenad.

www.elodiedetails.com

www.jollyroom.se

42 Babybag magasinet

BARNETS UTVECKLING Det första året

Under det första året utvecklas barnet snabbt. Det är spännande att följa allt nytt som händer. Vi har sammanställt hur barnets utveckling brukar se ut under det första året.

FOTO: GETTY IMAGES

AV JENNY FORS KÄLLA VÅRDGUIDEN

Babybag magasinet 43

UTVECKLING

0-2 MÅNADER

Viktigt med samspel från första stund.

MÄNNISKANS FEM SINNEN är så gott som fullt utvecklade hos det nyfödda barnet. Synen är något suddig och det nyfödda barnet ser bäst på cirka 20 centimeters avstånd. Barnet tycker om att titta på ansikten, speciellt ögon och mun. Små barn gillar mönster och färger med skarpa kontraster och saker som rör sig. En mobil som rör sig över barnet säng och skötplats kan vara spännande att titta på. En speldosa ger lugn. Att känna beröring och ligga hud mot hud är viktigt för barnet som har ett stort behov av kontakt och trygghet genom närhet. Det första leendet brukar komma efter några veckor. Man kan uppfatta ett leende även hos nyfödda barn, men det är mer som en reflex. Kommunikation bygger på härmning. Barnet kan därför härma ansiktsrörelser redan under de första levnadsveckorna. Det tar någon månad innan barnet kan balansera sitt huvud. I slutet av den här perioden lär sig många barn att lyfta huvudet en kort stund när de ligger på mage. Så småningom kan det vända sig från rygg till sida och sträcka ut sina händer för att röra vid något. Det är Skarpa kontraster bra att variera med att ligga på rygg syns bäst. och mage på ett tjockt täcke på golvet under dagtid.

2-4 MÅNADER

Barnet söker kontakt och blicken blir stadigare.

Huvudet blir starkare.

44 Babybag magasinet

egen kropp. Det börjar också känna igen saker och personer och kan vända på huvudet och le mot sådant som känns igen. Synen förbättras och blicken kan följa något som rör sig ett par meter bort. Barnet söker kontakt och vill gärna vara med och samspela, helst ansikte mot ansikte. Barnet provar olika ljud och uttrycker sig i vokaler. Mot slutet av perioden kan man få höra det första skrattet. Många barn kan gripa saker med hela handen, suga på sina händer och saker som de håller i. Huvudet blir starkare och det är bra att få träna att ligga på mage kortare stunder.

FOTO: GETTY IMAGES

BARNET BÖRJAR BLI medveten om sin

4-6 MÅNADER BARNET UNDERSÖKER GENOM att smaka, känna och lukta. Nu börjar det bli intressant med leksaker och det kan vara kul att leka titt ut. Barnet lär sig att fokusera blicken på olika avstånd. Många barn reagerar när de hör sitt namn och vill gärna prova att härma ljud. I den här perioden börjar vissa barn ligga på mage, stödja på sina underarmar och kunna hålla i en leksak. De brukar också kunna sitta ganska stadigt med stöd och öva att förflytta sig. Snart börjar barnet åla sig framåt eller bakåt.

The BabyApp MIN BEBIS Jag har fött

Ladda ner kostnadsfritt!

Barnet förstår mer och lyssnar uppmärksamt. Barnets utveckling 0-2 månader

Barnets utveckling 2-4 månader

Barnets utveckling 4-6 månader

Barnets utveckling 6-8 månader

Barnets utveckling 8-10 månader

Läs om barnets utveckling det första året och få bra tips kring sömn, skötsel och ekonomi.

Första året

Hitta svaren på de vanligaste frågorna kring barnets första år.

Min ekonomi

Det är kul att leka tittut.

6-8 MÅNADER

Checklista

BARNET BÖRJAR FÖRSTÅ att något kan finnas fast det inte syns. Om du gömmer en leksak under en filt kan barnet visa var den ligger genom att lyfta på filten. Att leka tittut är kul. En del barn kan vara lite blyga och det är vanligt att barnet blir rädd för något som är obekant. Vissa barn kan börja sova oroligare och bli klängiga. Många barn börjar att lyssna uppmärksamt när man talar och försöka härma språket. De flesta barn ut-

Hitta svaren på de vanligaste frågorna kring föräldrapenning och familjeekonomi. Smart checklista med saker som kan vara bra att ha.

Erbjudanden

Ta del av förmånliga erbjudanden! vecklar sin kommunikation och meddelar på sitt sätt när det vill äta, sova eller leka. De brukar lära sig att sitta utan stöd och ta sig från sittande till krypställning. ▶

Babybag magasinet 45

UTVECKLING

RÖRELSEFÖRMÅGA Grovmotorik är rörelseutveckling som handlar om att rulla, åla, sitta, stå, gå, hoppa och springa. Finmotorik kallas de små rörelserna som barnet gör med händer och fingrar, till exempel att gripa medvetet. Alla barn lär sig i olika takt, men ordningen är den samma. Först lär barnet sig att kontrollera ansiktet och nacken, sedan armarna,överkroppen och sist benen och fötterna. Några hoppar över vissa steg, till exempel att krypa. En del barn kanske vänder sig tidigt från magen till ryggen Barnet blir allt mer men lär sig gå fingerfärdigt. lite senare.

8-10 MÅNADER BARNET LÄR SIG att förstå

Barnet blir stadigare på benen.

10-12 MÅNADER BARNET BLIR ALLT bättre på att använda sina händer.

Den egna viljan börjar märkas tydligare. Barnet vill kunna själv. Rädslan för det som är främmande brukar klinga av. De flesta barn förstår mycket av det man säger och kan säga enstaka ord. Balansen har blivit ganska bra och barnet brukar kunna stå en kort stund utan stöd. Enstaka barn börjar gå utan stöd redan före ett års ålder. De flesta andra vill ha några månader till på sig. Barn är olika och även intresset för att lära sig. En del barn är nöjda med att sitta och leka medan andra är mer ivrig att gå.

hur saker och ting hänger ihop och brukar också vilja att den vuxne eller syskon ska vara med i leken. Barnet kan bli oroligt om det plötsligt blir ensam i rummet. Barnet minns och lär sig rutiner. Ordförståelsen blir bättre och barnet kan börja säga sina första ord. Efter att barnet har lärt sig att krypa börjar de nu att försöka ställa sig upp. Barnet börjar också att använda pincettgreppet, det vill säga tummen och pekfingret, för att plocka upp småsaker.

Vid ett års ålder vässas både finmotoriken och grovmotoriken.

Ligger på mage och lyfter på huvudet

1 månad - 5 månader

Griper medvetet

2 månader - 6 månader

Vänder från mage till rygg eller tvärtom

3 månader - 8 månader

Sitter med stöd

4 månader - 9 månader

Sitter själv

5 månader - 10 månader

Kryper (en del barn hoppar över detta)

5 månader - 12 månader

Reser sig och går utefter möbler

6 månader - 16 månader

Går själv

8 månader - 18 månader

Pincettgrepp (att kunna gripa ett föremål mellan tumme och pekfinger eller tumme och långfinger)

9 månader - 12 månader

46 Babybag magasinet

Att ta sina första steg är en riktig milstolpe i utvecklingen.

FOTO: GETTY IMAGES

VANLIG ÅLDER FÖR OLIKA RÖRELSER

FOTO: GETTY IMAGES

VISSTE DU ATT

De 10 vanligaste första orden 1. mamma 2. pappa 3. brr (bil-ljud) 4. tack 5. titta 6. vov vov 7. hej 8. titt-ut 9. lampa 10. voff voff

Under barnets första levnadsmånad bör du undvika kollektivtrafik, caféer och affärer där det samlas mycket folk. Barnet är extra känslig för infektioner den första tiden.

600 BARN PER ÅR FALLER FRÅN SKÖTBORDET DU MÅSTE ALLTID ha en hand på barnet när det

ligger på skötbordet. Tar du bara ett steg åt sidan kan olyckan vara framme. Cirka 600 barn per år skadas genom fall från skötbordet, så det tål att tydliggöras. Den absolut vanligaste olycksorsaken hos barn under tre år är fallolyckor. När barnet börjar röra på sig mer så gäller det att barnsäkra hemmet. Det finns spärrar att sätta fast på fönster, tippskydd till bokhyllor, spärrar till kökslådor, klämskydd till dörrar och kantskydd för vassa hörn. Barn gillar att utforska trappor. Sätt upp trappgrindar både ovanför och nedanför trappan.

Grindar kan du också använda för att avgränsa ytor i hemmet. Det är också vanligt att barn sätter i halsen, även om endast 100 barn åker in akut varje år för kvävnings- eller strypningsrelaterade händelser. Gå kurs i hjärt- och lungräddning och första hjälpen som BVC brukar ordna. Då kan man vara medveten och förberedd på dessa händelser. Giftiga ämnen, som tändvätskor, diskmedel, maskindiskmedel och mediciner behöver ställas undan högt upp så inte barnet kan komma åt dem. Brännskador är också vanliga, så drick inte kaffe med barnet i knät. _

MAGLÄGE STÄRKER NACKEN

Barnets motorik utvecklas som mest när barnet befinner sig i magläge, vilket många barn inte gör tillräckligt ofta. Sova ska barnet göra på rygg, men man kan låta barnet vara aktiv och leka i magläge i flera korta stunder under dagen. Det ger barnet möjlighet att utmana musklerna i nacken, överkroppen och bålen. Om barnet har en favoritsida som det hellst ligger på kan styrkan i nacken snedfördelas. Det kan leda till ojämn huvudform. En bra position för magträning är att barnets armar hålls framåt som om du själv skulle ha i en plank-övning.

FOTO: GETTY IMAGES

Vid 8-10 månaders ålder börjar många barn säga sina första ord. Vissa väntar till efter ett års ålder. Flickor brukar börja prata tidigare än pojkar. Mamma och pappa är de vanligaste orden. De är också lätta att säga. Danska barn som säger mor och far börjar med dessa ord senare enligt en undersökning. Bokstäverna b och v finns i en ljudgrupp som kallas labiala. Vi använder läpparna för att forma dessa ljud som är lätta för barnet att uttala. Vov-vov kommer högt upp på listan över de vanligaste orden. Djur brukar vara populära. Barn lär sig ord genom socialt samspel och lek. Tack och hej känner de igen och får ett snabbt gensvar på. Vid 18-30 månaders ålder är ordförrådet uppe i 200 ord.

FOTO: GETTY IMAGES

DE HÄR ORDEN KOMMER FÖRST

Babybag magasinet 47

BARNMÄSSA

På underBARA BARN kan du hitta allt för dig och din baby.

Tar små barn på stort allvar

Välkommen till underBARA BARN Vi har träffat Kickie Jansen, som för tjugo år sedan startade underBARA BARN – Sveriges största barnmässa. Det är ett populärt event med kunskap, tips, inspiration och vägledning inför föräldraskapet – allt för dig och din baby. TEXT JENNY FORS FOTO KATE GABOR

DÉN TILL underBARA BARN fick

Kickie Jansen i en barnbutik i centrala Stockholm där hon stod i kö tillsammans med andra kunskapssökande, nyblivna föräldrar. Året var 2000 och hon hade precis fått sitt andra barn. Kvinnan före henne i kön var höggravid och frågade expediten "Vad behöver jag?" – Hon lotsades runt där i butiken bland 48 Babybag magasinet

alla nyheter och sedan var det min tur. Då tänkte jag att det saknas ett forum där blivande och nyblivna föräldrar kan få allt samlat på ett ställe. När jag behöver kunskap och inspiration inom ett område så går jag gärna på mässa, berättar Kickie Jansen. Hon började titta runt,

Kickie Jansen är grundare av underBARA BARN.

drömma, planera och när hon själv började jobba på Nacka strandsmässan blev det tydligt hur man skulle kunna göra en barnmässa. När hon blev gravid med sitt tredje barn botaniserade hon extra mycket bland alla aktuella varumärken och under föräldraledigheten började hon arbetet med mässan medan bebisen sov.

Nästa underBARA BARN på Stockholmsmässan hålls den 11-13 oktober 2024.

Mycket att upptäcka för stora och små.

Fina erbjudanden och en härlig stämning.

Första mässan slog upp portarna 2003 på Nacka strand. Redan från start hade mässan otroligt fina varumärken på plats, som är med än idag, som till exempel BabyBjörn. Kickie Jansen hade ingen aning att intresset skulle vara så stort. Nästa år hyrde de en större hall och resten är historia som man brukar säga. Mässan har i 20 år varit en naturlig mötesplats för välkända varumärken och nykläckta entreprenörer som är där för dig som är gravid och som är mitt i livet med barn. – underBARA BARN erbjuder shopping, roligheter för barnen och kunskap. Det är

tre ben som mässan vilar på och alla tre är lika viktiga. Som besökare får du ta del av unika erbjudanden, nyheter och lanseringar.

DU KOMMER HEM med förnyad kunskap och energi när du tar del av mässans föreläsningar. Där djupdyker underBARA BARN i allt från återhämtning efter förlossningen, hur man kommer igång med amningen och sömn till allergi, vaccinationer, fysisk och mental hälsa. Varje år i oktober hålls underBARA BARN-mässan på Stockholmsmässan i Älvsjö. Det blir tre dagar med ett späckat

program av aktiviteter och föreläsningar med något för hela familjen och er som går i väntans tider samlat under ett tak. I höstas föreläste bland andra Elisabeth Hjärtmyr, barnmorska och amningsexpert och Camilla Thurell, Life in Mind, som delar med sig av livsviktig information. Hon går igenom och demonstrerar hur man ska göra med små barn som sätter i halsen, första hjälpen och hjärt-lungräddning. Tidigare har även Systrarna Asabea och Opokua Britton föreläst, som tillsammans driver en podd om graviditet och en kurs om hypno birthing. Asabea har bland annat skrivit böckerna "Föda : en handbok i mentala och Babybag magasinet 49

TRÄNING

underBARA BARN och underBARA BABY Mässan underBARA BARN hålls den 1113 oktober 2024 på Stockholmsmässan i Älvsjö och i mars i Malmö. Datum är inte klart ännu för underBARA BABY i centrala Stockholm. Håll utkik! www.underbarabarn.se

Systrarna Asabea Britton, barnmorska och influencer och Opokua, forskningssköterska och doula på föreläsningscenen. Instageram: @asabea @curlydoula

Kunskap, tips, inspiration och vägledning

fysiska förberedelser” och "Hur blev jag till? Och hur kom jag ut?". På fredagen fylls hallen med föräldra lediga, bebisar och barnvagnar. På lördagen möts stora och små, ja hela familjen med aktiviteter för de äldre barnen och sönda gens föreläsningsprogram på lilla scenen fokuserar extra på gravida och familjens yngsta.

– NÄSTA MÄSSA på Stockholmsmässan hålls

den 11-13 oktober 2024 och i mars kommer turen till Malmö. Sedan har vi också under BARA BABY, som är en lite mindre intimare pop up-mässa som varje år hålls i centrala Stockholm. Mässan är öppen två dagar och 50 Babybag magasinet

Det är en stor fördel att kunna prova och jämföra olika produkter på plats.

fokuserar på barn i åldrarna 0-4 år, medan små, är de mest engagerade besökarna jag höstens stora mässa går ända upp till 6 år har träffat. Målet är att alla ska få bli sedda med fler aktiviteter för de äldre barnen, och jag får ofta ta del av inspiration och säger Kickie Jansen. idéer för framtidens mässor av besökarna Hon tycker att det här är det viktigaste när många kommer fram till mig och säger eventet du kan gå "Skulle vi kunna göra på för dig som är så här nästa år?". Tänk ...en chans för dig att förbereda att de säger "vi" och gravid och föräld raledig. Mässorna dig och planera inför livet med inte "ni", det känns jättekul att under blir också en na din baby turlig mötesplats BARA BARN är en för gravida och gemenskap och en föräldrar i din närhet, en plats som utstrå sådan viktig mötesplats i livet med barn. – underBARA BARN är en årlig tradition lar trygghet, värme och gemenskap. och den mässa som tar små barn på stort – Det är fantastiskt att få arrangera de allvar, avslutar Kickie Jansen. här mässorna. Våra besökare, stora som

Skräpet finns överallt – i staden, i naturen och i havet. Ditt bidrag behövs för att hålla Sverige rent. Plocka #ettskräpomdagen / Swisha till 90 02 817 / PlusGiro: 90 02 81-7

www.hållsverigerent.se

DIN EKONOMI

Ni får själva bestämma hur ni vill fördela dagarna mellan er, men 90 dagar på sjukpenningnivå kan inte avstås till den andra föräldern.

FÖRÄLDRAPENNING D

Som nyblivna föräldrar är det en hel del att sätta sig in i, inte minst när det gäller ersättning från Försäkringskassan. Vi reder ut det här med föräldrapenning och SGI, hur mycket du får i ersättning och vad du ska tänka på. AV JENNY FORS

52 Babybag magasinet

U SOM ÄR föräldraledig har rätt till föräldrapenning och den betalas ut i 480 dagar för ett barn. 390 av dagarna är på sjukpenningnivå och 90 dagar är på lägstanivå, som är 180 kronor per dag. Ersättningen baseras på din inkomst och ligger på knappt 80 procent av lönen om

FOTO: GETTY IMAGES

Räcker föräldradagarna till?

Det är bra att spara dagar till framtida ledighet. Från och med barnets fyraårsdag kan ni spara max 96 dagar.

du tar ut föräldrapenning sju dagar i veckan, men maxbeloppet är 967 kronor per dag. För att få föräldrapenning på sjukpenningnivå krävs en årsinkomst på minst 82 100 kronor i minst 240 dagar i följd före den beräknade förlossningen. Om du är arbetssökande kan du få ersättning på sjukpenningnivå från den inkomst som du hade innan du blev arbetslös. Om du inte har haft någon inkomst är det 250 kronor per dag som gäller för dagarna på sjukpenningnivå. Det motsvarar cirka 7 500 kronor i månaden.

BÅDA FÖRÄLDRARNA FÅR 195 dagar var på

sjukpenningnivå och 45 dagar var på lägstanivå. Det går bra att fördela dagarna mellan

föräldradagar ända tills barnet fyller tolv år er som ni önskar och avstå dagar till varaneller slutar årskurs fem. Dock kan ni bara dra. Enligt nya regler från 2016 är 90 dagar spara 96 dagar totalt från och med barnets på sjukpenningnivå reserverade och kan fyraårsdag. Har ni fler dagar än så sparade inte avstås till den andra föräldern. försvinner alltså de dagarna. De första 180 dagarna som tas ut måste Förutom heldagar kan du även ta ut 75 vara på sjukpenningnivå. Efter det kan procents-, 50, 25 eller 15 procentsdagar. man börja ta ut dagar på lägstanivå också. Lägstanivådagarna kan man med fördel På Försäkringskassans hemsida kan du lägga på helgerna, men då måste man planera föräldraledigheten och se hur ta minst en sjukpenningnivådag i mycket pengar du får ut. Där kan anslutning. du också anmäla och ansöka om föräldrapenning. Först Ni kan ta ut ska du anmäla dina dagar SÅ, HUR MYCKET pengar får du bbeldagar och sedan ansöka om pengman ut då och hur länge räcker under barnets dagarna? Jo, om du till exempel arna. första år har en månadslön på 25 000 Den förälder som inte är kronor före skatt kan du få 19 140 gravid kan få ersättning för kronor i månaden i ersättning tio dagars ledighet i samband före skatt om du tar ut full ersättmed födseln. Den ersättningen kallas tillfällig föräldrapenning. ning med sju dagar på sjukpenningnivå Sedan kan man ta dubbeldagar under varje vecka. Då räcker sjukpenningnivåbarnets första år om man vill vara lediga dagarna i sex månader och tolv dagar per samtidigt. Totalt 30 dubbeldagar som mest person om ni delar lika. Men många vill kan man ta ut, men inte från de 90 som är vänta minst 1,5 år innan barnet börjar på reserverade. förskola, så för att dryga ut dagarna kan Du får själv avgöra hur många dagar i man ta ut färre än sju dagar i veckan. Det är veckan du ska ta ut och därmed hur länge också bra att ha dagar sparade till framtida dina dagar kommer att räcka. Du kan ta ut skollov eller liknande. Babybag magasinet 53

DIN EKONOMI

Du måste först anmäla och sedan ansöka om föräldrapenning.

VEM KAN FÅ FÖRÄLDRAPENNING?

Om du nöjer dig med fyra dagars ersättning i veckan på sjukpenningnivå får du med samma löneexempel 10 920 kronor i månaden före skatt och dagarna räcker 11 månader och en dag per person. Utöver det har du alltså 90 dagar med 180 kronor per dag också.

MEN DET FINNS lite att vara upp-

ENLIGT FÖRSÄKRINGSKASSAN KAN du få föräldrapenning

• om du är förälder till barnet eller har vårdnaden om barnet. Du räknas också som förälder om du bor tillsammans med föräldern och • har eller har haft andra gemensamma barn med föräldern • är eller har varit gift med föräldern Om syskonet föds senast 2,5 år efter ert senaste barn får du samma SGI som tidigare.

märksam på om man tar färre dagar i veckan. När barnet har fyllt ett år kan din sjukpenninggrundande inkomst (SGI) påverkas. Om du fortsätter att vara föräldraledig får du behålla din tidigare SGI efter barnets ettårsdag om du tar ut minst fem hela föräldrapenningdagar per vecka. Om du börjar arbeta deltid kommer din SGI att påverkas. Så om du vill hålla kvar din SGI på samma nivå ska du ta ut föräldrapenning för övrig tid som motsvarar minskningen i arbetstid. Men det är bara ersättning för VAB och om du är sjuk som påverkas, föräldrapen54 Babybag magasinet

ningen är skyddad under barnets första två år. Om ni väntar barn på nytt inom ett år och nio månader efter första barnets födelse eller föder barn senast 2,5 år efter förra barnet får du samma SGI som tidigare. Efter det är det reglerna om 240 dagars heltidsarbete som gäller. Får ni ett till barn däremellan behöver du ha skyddat din SGI genom att ta ut föräldradagar upp till heltid eller ha arbetat heltid mellan det första barnets tvåårsdag och det andra barnets födelse.

• är eller har varit registrerad partner med föräldern • om du är hemma med ditt barn i stället för att arbeta, studera eller söka arbete • om du är försäkrad i Sverige. Det är du oftast om du bor eller arbetar här. • om barnet är bosatt i Sverige eller bor inom EU/ EES eller Schweiz.

OM FÖRÄLDRAPENNING FÖRÄLDRAPENNING BETALAS UT i 480 dagar för ett barn. 90 dagar är lägstanivådagar med 180 kronor per dag. Båda föräldrarna får lika många dagar, men kan avstå dagar till varandra, förutom 90 dagar som är öronmärkta till varje förälder och inte

Tvillingar ger rätt till extra föräldradagar.

ändring senast den 15:e får du rätt belopp vid nästa utbetalning.

HAR NI FÅTT TVILLINGAR?

äldrapenning om du blir sjuk så att du inte kan vårda barnet. Enligt Försäkringskassan ska din förmåga att vårda barnet vara nedsatt med minst 25 procent och du har en fastställd sjukpenninggrundande inkomst (SGI). Sjukanmäl dig till din arbetsgivare, ändra din ansökan om föräldrapenVid s ning och ansök istället juk k an du dom om sjukpenning för de på för spara dagar som du är sjuk. Är äld du sjuk mer än sju dagar dagar ra na krävs läkarintyg. _

DÅ FÅR NI 660 dagar, varav 480 på sjuk-

penningnivå och 180 på lägstanivå. Det går bra att båda föräldrarna tar ut föräldrapenning för varsitt barn.

NÄR KOMMER PENGARNA? UTBETALNING AV FÖRÄLDRAPENNING kommer ut den 25:e varje månad. Kom ihåg att du först måste anmäla och sedan ansöka om föräldrapenning. Ansök gärna för en så lång period som möjligt så rullar utbetalningarna smidigt. Om du gör en

BARNBIDRAGET

Barnbidraget är ett ekonomiskt stöd som betalas ut till föräldrar som bor och har barn i Sverige. Det betalas ut automatiskt och är på 1 250 kronor i månaden. Det är skattefritt och betalas ut till båda föräldrarna med 625 kronor var om ni har delad vårdnad. Har du ensam vårdnad får du hela barnbidraget. Pengarna betalas ut den 20:e varje månad.

VAD ÄR SGI? SGI STÅR FÖR sjukpenninggrundande in-

komst. Det är ett sätt för Försäkringskassan att räkna ut hur mycket du får i ersättning om du är sjuk, vabbar eller får föräldrapenning. SGI baseras på din årsinkomst. När barnet har fyllt ett år kan du behöva skydda din SGI.

OM DU BLIR SJUK DU KAN FÅ sjukpenning istället för för-

Har du fler än ett barn får du förutom barn bidrag för varje barn också flerbarnstillägg. Det ligger på 150 kronor för två barn, 730 kronor för tre barn, 1 740 kronor för fyra barn och så vidare. Bidraget betalas ut till dess att barnet har fyllt 16 år.

FRÅGOR OCH SVAR OM VAB

VAB betyder Vård av barn och är en ersättning från Försäkringskassan som man kan få när barnet är sjukt och man behöver vara hemma från jobbet. När du är föräldraledig kan du inte ansöka om VAB om inte barnet är inlagt på sjukhus. Från det att barnet är åtta månader fram till barnet ska fylla tolv år kan du få ersättning för VAB. Undantaget är om barnet blir inlagt på sjukhus. Då kan båda föräldrarna få ersättning för VAB även om barnet är yngre än åtta månader. Annars kan du inte få ersättning för VAB medan du är föräldraledig. Ersättningen gäller när du avstår från arbete, studier eller går miste om A-kassa. På Försäkrings kassans hemsida kan du få infor mation om VAB och där finns också vanliga frågor, som: Kan jag vara föräldraledig för det ena barnet och den andra föräldern vabba med det andra barnet? Här är svaret nej. Generellt kan den andre föräldern inte vabba om en förälder är hemma och är föräldraledig för annat barn. Om det finns särskilda skäl som gör att båda måste vara hemma får den andre föräldern ange det på ansökan om ersättning för VAB. Då gör Försäkringskassan en bedöm ning i det enskilda fallet. Om den som är föräldraledig blir så sjuk så att denne inte kan ta hand om barnet får den andra föräldern ta ut föräldrapenning för att vara hemma.

FOTO: GETTY IMAGES

kan avstås. Om du har ensam vårdnad har du rätt till alla 480 dagar. Sjukpenningdagarna baseras på din inkomst. Du får ut knappt 80 procent av din lön i föräldrapenning om du tar ut sju dagar i veckan, max 1 116 kronor per dag. För att få föräldrapenning på sjukpenningnivå krävs en årsinkomst på minst 85 000 kronor i minst 240 dagar i följd före den beräknade förlossningen. Om du inte har haft någon inkomst är det 250 kronor per dag som gäller för dagarna på sjukpenningnivå.

Babybag magasinet 55

DIN EKONOMI

HALLÅ DÄR! HUR DELADE NI UPP FÖRÄLDRALEDIGHETEN?

LOUICE JÄRVERYD Det sägs att tiden går fort när man skaffar barn. Det är inte helt korrekt. Det går sanslöst fort, och även om jag och min sambo Martin var inställda på att det skulle gå undan så blev vi lika chockade varje gång det var dags att börja jobba efter en föräldraledighet. I februari 2017 fick jag och min sambo känna på småbarnslivet för första gången. Elsa kom som en lugn frisk fläkt in i våra liv och vi båda två såg fram emot föräldraledigheten. När hon var cirka ett år så var amningen inte alls intressant längre och jag kände mig redo att börja jobba igen. För att inte chocka kroppen och knoppen allt för mycket så delade jag och min sambo Martin på föräldraledigheten och jobb 50-50. Det här är ett av de bättre besluten vi tagit och vi var båda överens om att vid framtida syskon så ska vi börja dela på ledigheten tidigare. En arbetsvecka började en torsdag och slutade en onsdag, sedan väntade föräldra ledigt i en vecka efter samma schema. I och med detta så var alltid den arbetande föräldern på jobbet tre eller två dagar varje vecka. Vi båda, 56 Babybag magasinet

och även våra arbetsgivare, tycker detta varit väldigt smidigt och det kändes som om att man inte ”missade något” – varken på arbetet eller där hemma. Tiden gick fort igen, och i februari 2020 fick vi träffa lillebror Elis. Den här gången var det en virvelvind som anlände, och tanken på att börja dela på ledigheten tidigare fanns kvar. 2020 är också synonymt med Covid-19 och är förmodligen året som ingen levande människa kommer att glömma. Restriktioner överallt gjorde det svårt att träffa andra människor, och Elsa var oftare hemma än på sina 15 timmar på förskolan.

Martin är också glad över att ha varit hemma med barnen vid tidigare ålder Jag längtade helt klart mer efter kontakt med andra människor (även om det var på distans och oftast genom en dator) under den här föräldraledigheten och Martin kände tvärt om, han hade gärna mindre kontakt med människor. Så när Elis

var sex månader var det dags att börja jobba 5050 igen och det kändes underbart. Martin är också glad över att ha varit hemma med barnen vid tidigare ålder, då han har tagit mer del av alla utvecklingssteg som skett. Det har även märks på Elis att han fått en tidigare och tydligare anknytning till sin pappa, och har inte varit lika ”mammig” som Elsa varit – och är.

Elis började förskolan vid ett års ålder med en mjukstart. Jag började jobba heltid och Martin fortsatte att jobba deltid och var hemma 50% med barnen. När han sedan började jobba heltid igen så hade vi båda två dagar kvar att ta ut, och dessa har varit perfekta att ta ut för att dryga ut ledigheter vid högtider, lov och semestrar. Att kunna ta ledigt under lågsäsonger för att exempelvis vara i fjällen är något vi har gjort de senaste tre åren, och det är mycket tack vare dagarna vi har haft kvar. Så – om det blir en tredje gången gillt, vilket jag dock inte tror att det blir, så ska vi absolut dela så tidigt som möjligt då också. Det har verkligen varit ett bra upplägg för oss.

SAKER VI GILLAR... Smarta och utvecklande prylar för dig och din bebis. AV JENNY FORS

SPÄNNANDE MJUKBOK Här finns en massa att utforska med alla sinnen, något som bebisar tycker är mycket mer intressant än att bara se och lyssna. www.goboken.se

FÖR KÄNSLIG HUD LÄSGLÄDJE FRÅN FÖRSTA STUND Lilla Lejon, mjukbok blev först utgiven 2022. Den är inte till salu, utan finns bara som en del av en exklusiv välkomstgåva till nya medlemmar hos Goboken.

Soothla lanserar hudvänliga och mjuka kläder för barn med eksem och känslig hud. Tyget är kliniskt testat och innehåller lyocell och zink som har antibakteriella egenskaper. www.soothla.com

www.goboken.se

VÄRDEFULL INFORMATION Numa är en app med mammans hälsa i fokus där du får tillgång till medicinskt korrekt information om din kropp efter en förlossning, träningsprogram, kurser och experthjälp. Appen erbjuder också digital rådgivning och amningshjälp med leg. barnmorskor och erfarna amningsspecialister. www.numa.se

SMART BRÖSTPUMP

MITT FÖRSTA ÅR-BOKEN

Elvie Pump är en bärbar bröstpump som bärs diskret i en vanlig amnings-bh och kopplas till en app. Nu lanseras tre nya ”pumprytmer" anpassade för vanliga amningsproblem och olika personers individuella behov.

Här är appen som hjälper dig som småbarnsförälder att skapa en "Mitt första år"-bok till ditt barn – direkt från mobilen! Enkelt och smidigt, utan att behöva skriva, klippa och klistra. När allt är ifyllt och klart får du hem boken i brevlådan.

www.elvie.com

www.underbaraunge.se Babybag magasinet 57

HÄLSA/SJUKVÅRD

På BVC erbjuds vaccinationer enligt vaccinationsprogrammet.

Så undersöks barnet Barnavårdscentralen, BVC, finns över hela landet och erbjuder hälsoundersökningar för alla barn mellan 0-5 år. Här kan du som förälder få hjälp och stöd. AV JENNY FORS

EDAN UNDER BARNETS första levnadsvecka gör en sjuksköt erska från BVC ett hembesök hos den nya familjen. – Vi brukar prata om hur gravidite ten och förlossningen har varit, hur ni mår och hur det fungerar hemma med barnet/barnen. Även hur det går med 58 Babybag magasinet

amning/ersättning, sömn och informe rar bland annat om att barnet ska sova på rygg, berättar Annelie Sundholm, BVC sköterska. Hembesök erbjuds till alla, men man väljer själv hur man vill göra. BVC-sköt erskan ringer för att boka en tid när ni har kommit hem från BB.

Det är kostnadsfritt och frivilligt att besöka BVC. Där erbjuds vaccinationer enligt vaccinationsprogrammet och sådant informerar också sköterskan om vid det första hembesöket. – Vi pratar också om hur alkohol och rökning påverkar barnet och barnsäkerhet. Vi tar föräldrauppgifter, till exempel allergier, långvariga sjuk domar, diabetes, läs- och skrivsvårigheter. Sedan blir man kallad till besök på BVC för hälsoundersökningar och de första sex veckorna görs vägning och mätning ungefär en gång i veckan.

Barnet får även träffa läkare för hälsoundersökning.

Vid 6 månader kollas till exempel om barnet kan vända sig runt, från rygg till mage och från mage till rygg. Även om det kan dra sig upp från sittande ställning och om det kan flytta föremål mellan händerna och tittar efter en tappad leksak.

FOTO: GETTY IMAGES

Första be söket görs i hem met efter ung efär en vecka

Sedan varannan vecka fram till tre På BVC brukar det också ordnas för månader och efter det en gång i måna äldragrupper där man kan lära sig mer den. om barns behov och utveckling. Då kan – Vi anpassar kontrollerna efter varje du lära känna andra nyblivna föräldrar familj, vad föräldrarna vill och hur med barn i samma ålder och fortsätta barnet mår. Vi bokar en halvtimme att träffas på egen hand. för varje besök. Man går hos samma Barnet får en hälsobok där man kan BVC-sköterska hela tiden men vill man följa barnets utveckling. Det brukar gö byta får man det. Förutom vägning och ras fem utvecklingsuppföljningar under mätning samtalar vi om hur barnet det första året. Sedan följs utvecklingen mår, hur det äter, bajsar och kissar men upp vid ungefär 1,5 år, 2,5-3 år och 4 år. även hur föräldrarna mår, – Vi undersöker säger Annelie Sundholm. grovmotoriken – hur De vanligaste frågorna handlar barnet rör armar och ben, finmotoriken – mindre HOS BVC KAN både barnet om barnets sömn rörelser, till exempel med och föräldrarna få hjälp fingrarna och den kogni och stöd tidigt. De kan upptäcka hälsoproblem, sjukdomar eller tiva utvecklingen. Det handlar om hur funktionsvariationer hos barn. De som barnet tolkar och förstår olika saker. arbetar på BVC är antingen distriktsjuk Även språkutvecklingen följs, säger Annelie Sundholm. sköterska eller barnsjuksköterska. De När det gäller längd och vikt brukar är vana att prata om allt som handlar man jämföra barnets kurvor med geom barn, dess beteende och utveckling, men även om vuxenrelationen. nomsnittet för samma ålder och hur – De vanligaste frågorna handlar om ärftligheten ser ut. barnets sömn – hur mycket eller hur – Barn har olika längd och vikt i sam lite de sover, hudfrågor, mat, utveck ma ålder, så det viktiga är att man följer sin egen tillväxtkurva. ling, kiss och bajs. Om du känner dig nedstämd kan det vara skönt att prata med någon som du har förtroende för. BARNET FÅR OCKSÅ träffa en läkare för Om du känner att du behöver mer hjälp kontroller vid 6 veckor, 6 månader, 12 kan du få tala med en kurator eller psy månader och 18 månader. – Läkaren kollar barnets hjärta, lungor, kolog. Vi skickar också många remisser höfter, tittar i mun och svalg, ögon, kol till bland andra logoped, barnmottag ning, öron och ögon när vi upptäcker lar huden, reflexer, testiklarna hos pojkar saker som inte är okej med barnen. och gör en utvecklingsbedömning.

DE VACCINATIONER SOM erbjuds är mot magsjuka, så kallat rotavirus vid 6-8 veckor och 3 månader. Nästa vaccination är mot stelkramp, kikhosta, difteri, polio, hjärnhinneinflammation, struplocks inflammation, pneumokockinfektioner, hepatit B. Det ges vid 3,5 och 12 månader. Vid 18 månader erbjuds vaccination mot mässling, påssjuka och röda hund. Vid 5 år är det vaccinering mot stelkramp, difteri, polio, kikhosta. Alla barn får sockerlösning vid vaccinationen som smärtlindring. – Ungefär 98 procent vaccinerar sina barn, vilket är jättebra. Det är viktigt att vaccinera sina barn för att få skydd mot farliga sjukdomar och smittspridning. I Sverige och internationellt finns lång erfarenhet av småbarnsvaccinationer och de vacciner som används idag är beprövade och ger ytterst sällan biverk ningar och komplikationer, avslutar Annelie Sundholm. _

HÄLSOUNDERSÖKNINGAR 4 veckor

Hälsoundersökning

Läkare

6-8 veckor

Vaccination (Rotarix)

Sköterska

8 veckor

EPDS

Sköterska

3 månader

Vaccination + Rotarix

Sköterska

4 månader

Längd, vikt

Sköterska

5 månader

Vaccination

Sköterska

6 månader

Hälsoundersökning

Läkare

8 månader

Utvecklingskontroll

Sköterska/ Hembesök

10 månader

Utvecklingskontroll

Sköterska

12 månader

Hälsokontroll, vacci nation

Läkare

18 månader

Utvecklingskontroll, vaccination

Sköterska

2 ½ år

Längd, vikt, språk screening

Sköterska

3 år

Utvecklingskontroll

Sköterska/ Läkare

4 år

Längd, vikt, syn, hörselkontroll

Sköterska

5 år

Längd, vikt, vacci nation

Sköterska

Babybag magasinet 59

HÄLSA/SJUKVÅRD

ATT TÄNKA PÅ • Du kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 om du behöver hjälp och råd. • Det är alltid bra att rådgöra med BVC eller vårdcentralen innan du ger medicin till ett barn som är under sex månader.

NÄR BARNET BLIR SJUKT Försök att undvika förkylningssmitta den första tiden. Spädbarn kan bli riktigt sjuka av RS-virus, som är ett vanligt förkylningsvirus. Här är några av Vårdguidens råd vid sjukdom och allergi. AV JENNY FORS

TT NYFÖTT BARN är känsligt för

infektioner, speciellt den första månaden. Under det första halvåret har barnet dock ett visst skydd genom antikroppar från mamman innan födseln och från bröstmjölken. Vårdguiden råder att undvika kollektivtrafik, caféer och affärer med mycket folk den första tiden för att minska risken för smitta. Särskilt på hösten och vintern då många lätt blir förkylda. Barn under ett år blir lätt smittade, så låt inte förkylda barn och vuxna komma nära barnet de första veckorna. Det är bra om alla som tar i barnen tvättar händerna först.

RS-VIRUS RS ÄR ETT vanligt förkylningsvirus under den kalla delen av året, från december till mars. De flesta barn blir smittade någon gång under sina första två år, enligt Vårdguiden. Barn som är yngre än två månader löper större risk att bli svårare sjuka vid en RS-infektion. Även barn som är födda mer än fem veckor för tidigt, som löper större risk upp till ett år. Då bör du genast söka vård om barnet visar symtom på en infektion med RS-virus. Infektionen ger oftast samma symtom som en vanlig förkylning: 60 Babybag magasinet

•B arnet har snuva. Yngre barn får ofta snuva med segt slem. • Barnet hostar. • Barnet har lindrig feber, cirka 38-38,5 grader. • Ögonen kan bli irriterade och röda. Ibland kan besvären bli svårare. Då kan barnet få ett eller flera av följande symtom:

•H ostan blir mer ansträngande. •B arnet får svårare att andas. När barnet andas ut kan det låta väsande och pipande. •B arnet kan få segt slem i näsan och luftrören. •B arnet orkar inte äta eller dricka. • Barn som är yngre än ett år kan få andningsuppehåll, särskilt om barnet är för tidigt född. Många gånger behöver barn under sex månader hjälp på sjukhus med sondmatning, extra syrgas och observation av andning. Barn som är yngre än ett år andas mest genom näsan och kan därför hindras i andningen av segt slem. Det tar mycket kraft och kan göra det svårt att orka äta. Prova att droppa koksaltlösning eller bröstmjölk i näsan strax innan barnet ska äta. Vårdguiden råder att ta kontakt med bvc eller vårdcentralen direkt om barnet har svårt att äta. Du kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 vid förkylning eller andra frågor.

FEBER VID FEBER HOS barn under tre månader

råder Vårdguiden att alltid kontakta vårdcentralen eller jourläkarmottagning, eftersom det hos små barn ibland kan vara det enda symtomet vid till exempel urinvägsinfektion eller lunginflammation. Små barn får lätt hög feber på cirka 40–41 grader utan att de är särskilt sjuka. Feber är ett sätt för kroppen att försvara sig, till exempel mot infektioner. Ta tempen regelbundet på ett sjukt barn. Lägg till 0,3 grader om tempen tas i munnen och 0,5 grader om tempen tas i armhålan. Det är alltid bra att rådgöra med BVC eller vårdcentralen innan du ger medicin till ett barn som är under sex månader. Flytande Alvedon ges från tre månader genom en dosspruta som du kan spruta

Barn under ett år blir lätt smittade av virus.

Det är bra att alltid h a flytande A lvedon hemm a

FOTO: GETTY IMAGES

in genom mungipan mot insidan av kinden. Det är bra att alltid ha flytande Alvedon hemma och koksaltlösning eller näsdroppar för äldre barn. Se också till att ha febertermometer och förbandsartiklar i hemapoteket.

VATTKOPPOR VANLIGA SYMTOM PÅ vattkoppor är feber, huvudverk, trötthet, röda utslag på överkroppen, armarna och benen. Det brukar ta mellan 10-20 dygn från att barnet smittas tills de första symtomen märks. Utslagen blir till vätskefyllda blåsor som kliar. Vattkoppor är en virussjukdom som brukar vara lindrigare hos mindre barn. Sök vård om barnet är under sex månader och mamman inte har haft vattkoppor, om barnet är mycket medtaget eller får svåra besvär och receptfria läkemedel inte hjälper.

TREDAGARSFEBER Vattkoppor ger prickar över hela kroppen.

TREDAGARSFEBER ÄR EN virussjukdom som det är vanligt att få i åldern sex månader

till två år. Efter feber i tre dagar får barnet ofta utslag på magen och ryggen. Smittan går över av sig själv och är smittsamt. Inkubationstiden (från barnet smittas tills febern kommer) är mellan 5 och 15 dagar.

SPÄDBARNSKOLIK KOLIK ÄR VANLIGAST mellan två veckors ålder upp till fem månader. Barnet skriker intensivt flera timmar i sträck vid en viss tid på dygnet. Vanligen senare delen av dagen och kvällen. Barnet får anfall av kramp i magen med kraftiga smärtor. En orsak kan vara att barnet får i sig luft i samband med matningen. Det finns ingen riktig effektiv behandling mot kolik, men Vårdguiden ger några råd som kan hjälpa barnet: Babybag magasinet 61

HÄLSA/SJUKVÅRD

Ont i mag en kan också vara ett symto m på mjölkaller gi

Vid kolik har barnet svåra magsmärtor och skriker i flera timmar varje dygn.

Spädbarnsmassage eller ett bad kan hjälpa.

62 Babybag magasinet

MJÖLKALLERGI KOMJÖLKSALLERGI ÄR VANLIGAST hos

barn som är yngre än ett år och innebär att man är allergisk mot ett eller flera proteiner som finns i mjölken. Det är vanligt att allergin upptäcks om barnet börjar med •E rbjud tröstnapp om barnet har ett tydligt sugbehov. bröstmjölksersättning eller • L åta barnet få vara nära, testa spädvälling. Barn som ammas kan Ring 112 barnsmassage eller bär barnet i sele också reagera på små mängder eller över axeln. om barnet mjölkprotein som förs över • F örsök att sluta röka, nikotinet får en svår via bröstmjölken, men det är påverkar barnets tarmrörelser ovanligt. allergisk negativt. De flesta som har komjölksreaktion och allergi har flera olika symtom •O m det verkar som om barnets maghar svårt att samtidigt. Vanliga symtom ont beror på kosten kan du som ammar prova att utesluta eller minska enligt Vårdguiden är eksem, andas, blir på gasbildande mat som lök, kål och kräkningar, diarré, väldigt trött, nässelutslag, bönor. ont i magen, förstoppning, får kraftiga ingen aptit, barnet går inte upp •D u kan också prova att undvika all form av koffein, såsom kaffe och ankräkningar i vikt som den ska eller blod i dra drycker som innehåller koffein. avföringen. •P ysventil kan ibland fungera. Prova Kontakta BVC eller vårdcennär barnet är lugnt. Pysventil är en engångspip tralen om du tror att ditt barn har komjölkssom du försiktigt för in i ändtarmen och som allergi. Ring 112 om barnet får en svår gör att gas kan komma ut. allergisk reaktion och har svårt att andas, •O m du kan förutse skrikperioderna kan du problir väldigt trött, får kraftiga kräkningar. va att ge barnet ett bad eller massera barnet Det gäller också om barnet blir blekt och precis innan. verkar tagen. _

FOTO: GETTY IMAGES

• T a en paus i amningen ifall barnet suger för ivrigt och får i sig mycket luft. Se till så barnet har ett bra tag om bröstet. Om du ger bröstmjölksersättning kan du testa med mindre hål i nappen på flaskan så mjölken rinner långsammare. Låt barnet rapa efter matning.

ÅRETS MÖTESPLATS FÖR GRAVIDA & FÖRÄLDRALEDIGA! Allt för dig och din baby med shopping, föreläsningar & inspiration!

BESÖK OSS! underBARA BARN MYSIG POP-UP MÄSSA I MALMÖ 22-23 MARS PÅ SLAGTHUSET underBARA BABY MYSIG POP-UP MÄSSA 19-20 APRIL PÅ MAGASIN 9 underBARA BARN 11-13 OKTOBER PÅ STOCKHOLMSMÄSSAN

Scanna QR-koden för all information! MÄSSAN SOM TAR SMÅ BARN PÅ STORT ALLVAR

underbarabarn.se @underbarabarn.se

@underbarabarn

EXPERTEN SVARAR LOUISE HALLIN är leg. barnmorska och leg. psykoterapeut. Hon är bland annat känd från Nyhetsmorgon i tv4 och svarar också på frågor om barn i åldrarna 0-3 år i podcasten Barnvagnspromenader och åldrarna 4-18 i podcasten Kära barn. De flesta frågorna som hon får handlar om kiss och bajs, mat, ilska och sömn.

Vanliga frågor till psykoterapeuten Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut, är för många ett känt ansikte. Hon är också väldigt omtyckt för sina raka svar där hon alltid vill synliggöra barnets behov. Vi har bett Louise Hallin presentera hennes vanligaste frågor. AV JENNY FORS

TIPS! Louise Hallin brukar ge det allmänna rådet att man som förälder ska fundera över om något speciellt har hänt när ett barn börjar ändra sitt beteende, bli arg eller gnällig. Om någon förälder börjar arbeta eller på annat sätt bli mer frånvarande kan det vara ett uttryck för otrygghet. Barn känner direkt av en förändring, det kan vara sorg i familjen, sjukdom eller stress som gör att mamma eller pappa beter sig annorlunda. Louise har en mottagning på Östermalm i Stockholm och brukar aldrig låta barnet följa med när någon förälder söker hjälp. Barnets reaktioner beror alltid på något som föräldrarna gör och ska aldrig pekas ut som problembarn.

64 Babybag magasinet

Jag får ofta dessa frågor Hur ska hon komma till ro? Jag har en dotter på 6 månader som har sovit dåligt i perioder. Just nu vaknar hon flera gånger varje natt och vill inte komma till ro. Vad ska jag göra?

SVAR: Barn under 9-10 månader be-

Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut.

höver mycket närhet och anknytning, men i Sverige bär vi inte runt så mycket på våra barn och vi vill gärna att de sover i egen säng. Barnet kan utforska sin omgivning i perioder men behöver kunna gå tillbaka till en trygghet där emellan. Det kan ge upphov till perioder där de upplevs som extra gnälliga och klängiga. Som förälder ska man då möta barnets behov av närhet. Om man däremot försöker skapa distans förvärras problemen. Utvecklingskurvan är inte rak, det kan vara två steg fram och tre steg tillbaka ibland.

Ettåring som inte vill lyssna Min ettåring blir ofta våldsam och arg. Han skriker och vill inte lyssna på vad vi säger.

SVAR: Ettåringar kan vara burdusa och

Tätt mellan barnen Vi har en son på 11 månader och nu är jag gravid igen fast vi egentligen hade tänkt vänta ännu längre. Är det dåligt att bli storebror vid 20 månaders ålder? Och när det nu blev så här tänkte vi vänta med inskolningen på förskolan så att vårt första barn får lite extra tid hemma. Är det klokt? SVAR: Det är ingen idé att diskutera om det är bra eller dåligt att bli storebror vid 20 månaders ålder eftersom det är såhär det är nu och ni kan inte ändra

på saken. Du kommer att ha multikompetens att hantera två barn och din förstfödde kommer inte att lida av det. Vi ger så mycket uppmärksamhet till våra barn så att få någon som också kräver uppmärksamhet blir ett mer normalt läge. Man får lära sig att det är så livet ser ut. Att ni är oroliga är normalt och det gör också att ni rustar er för situationen. Det låter jättebra och generöst att ge sonen mer tid hemma.

Inte redo för barnvakt? Vi har en pojke på 16 månader som några få gånger har varit hos barnvakt cirka fyra timmar och natten därpå får jobbiga mardrömmar. Beror det på att han inte är redo att vara ifrån oss ännu?

ILLUSTRATIONER: GETTY IMAGES

SVAR: Barn har en extra skör

period kring 8 månader och 1,5 år. Det är för att de kan börja röra sig bort ifrån mamman och pappan genom att krypa och gå. Det kan vara en oroväckande upplevelse att plötsligt vara ensam efter att ha gått iväg på egen hand till något annat rum än föräldrarna är i. Periodvis behöver barnet då en ökad närhet, så jag råder att inte lämna bort honom på några månader.

ibland även klippa till ett annat barn, något som ofta överrumplar föräldrarna. Ge barnet tid, de tröttnar på att skrika efter ett tag och man kan inte prata med barn som är arga. Avvakta tills han har lugnat ned sig. Om inte barnet ger sig och ni till exempel ska hem från lekplatsen är det bara att lyfta upp ungen och gå.

Har tvillingarna fått sämre anknytning? Våra tvillingpojkar som är 7 månader gamla fick en traumatisk start i livet och jag fick inte hålla dem på tio dagar. Sedan fick jag ha dem på bröstet hud mot hud tre timmar i taget men tyvärr inte på nätterna. Jag lyckades få igång amningen ändå genom att pumpa ur i början. Kan deras anknytning ha påverkats av detta?

SVAR: Det viktigaste i barnets start

är att leva och överleva. Det gäller att sätta saker i proportion. Jag vill lyfta av dig den skuld som du känner. Att ni har kunnat vara så mycket nära som ni har varit är helt fantastiskt och det spelar ingen större roll för barnet vem som byter blöja och vem som rör sig i rummet. De kände igen din röst från innan födseln och sedan har de fortsatt att lagra information om er som har varit där den mesta tiden.

Babybag magasinet 65

TRÄNING

Lär känna din kropp Att komma igång med träning efter förlossningen handlar först och främst om att lära känna sin nya kropp och stärka mage och bäckenbotten. Olga Rönnberg på Mamma Fitness ger tips om hur du ska börja.

Olga Rönnberg.

TEXT JENNY FORS FOTO GETTY IMAGES OCH PRIVAT

RAVIDITETEN HAR PÅVERKAT

din kropp mer än du kan tro. Ändrad tyngdpunkt har bland annat gjort att bäckenet har blivit framåtlutat, svanken har ökat och övre ryggpartiet har flyttats framåt. – Det betyder att muskler som är gjorda för ett visst jobb inte gör det längre och andra muskler som är inte gjorda för arbetet kan ha tagit över. Det är så här överbelastning och skador uppstår, säger Olga Rönnberg på Mamma Fitness. Hon menar att vissa muskler har blivit för svaga och andra för tajta, som överaktiva yttre magmuskler och inaktiva inre 66 Babybag magasinet

magmuskler. Framsidan av kroppen blir starkare än baksidan och du kan inte aktivera korsettmuskeln effektivt, till exempel dra in naveln mot ryggraden eller reagera snabbt nog på hosta, häftigt skratt och liknande. – Har du försökt springa eller hoppa kort efter förlösningen? Den känslan av att något ”ska ramla ur dig” tyder på att din core och bäckenbotten är svaga. Bäckenbotten kan inte hålla emot den kraften som kommer från löpstegen och därför känns det att du är bottenlös.

Prio ett efter förlossningen handlar om att stärka bålen och få kontakt med dina inre magmuskler.

Babybag magasinet 67

Bäckenbotten stöder urinblåsan, livmodern och ändtarmen. Den samarbetar med de djupa magmusklerna för att bilda muskelkorsett som stabiliserar ryggraden och stöder de inre bäckenorganen. – Genom att använda djupa magmusklerna korrekt kan du ge effektiv träning av bäckenbotten. Bäckenbottenmuskulaturen ändras i samband med andning, så ett bra andningsmönster är en mycket viktig del av bäckenbottenrehabilitering.

MÅNGA MAMMOR ÄR otåliga över att

återfå formen de hade innan graviditeten. Men det behöver få ta tid att rehabilitera sig. Olga brukar prata om ett år innan man är tillbaka fullt ut. – Om du börjar springa utan ha tillräckligt med bålkontroll kan du få ont i ländryggen, höfterna och urinläckage. Prio ett är alltså att stärka bålen, säger Olga, som själv är fembarnsmamma. Hon brukar alltid börja med att etablera rätt andningsmönster då andningen påverkas av graviditeten också.

Andningsmuskeln diafragma är en del av vår core och i att inre buktrycket förändras under graviditeten så påverkar det precis alla coremuskler.

Vissa muskler har blivit för svag a och andra för tajta

DET HANDLAR INTE enbart om att

göra ”rätta övningar”, utan även att undvika aktiviteter som orsakar magen att sticka ut: övningar som situps, crunches och även vardagliga aktiviteter där du inte har kontroll över bålen. Om magen ser ut som ett hustak eller den ser gravid ut när du tränar – då aktiverar du bålen på fel sätt. Backa och gör om övningen med mer fokus. – Hållningen är också viktig, tänk att du ska ha en stolt hållning där du försöker göra din ryggrad längre. Sträva efter att vristerna, knäna, höfterna, axlarna och örat ska bilda en rak linje. Sitt bekvämt och rakt när du ammar, ta stöd av bålmusklerna i vardagen och böj på knäna när du lyfter.

Under graviditeten har magmusklerna delat sig. Det kallas diastasis recti och kan vara olika bred, olika lång och olika djup. Det man behöver fundera över är att hur man ska göra när delningen är bredare än två centimeter och hur ska man göra för att återfå spänningen i senan så man får tillbaka bålkontrollen. Ju djupare, ”lösare”, bredare, längre separation desto längre tid kan behövas för att återfå kontrollen i bålen, avslutar Olga Rönnberg. _

SÅ HÄR MÄTER DU DIASTASIS RECTI • Lägg dig på rygg med böjda knän. • Placera fyra fingertoppar över naveln, ena handen bakom huvudet. Andas in djupt genom näsan. • Andas ut genom munnen (kraftigt!) och lyft upp huvudet från golvet. Känner du en vertikal (längsgående) separation av raka magmuskeln eller/och blir det en markerad utbuktning? Om ja, var förekommer öppningen? Bottnar fingrarna eller ”försvinner”? • Gå ner och andas in genom näsan igen. Gör samma sak men placera fingertopparna under naveln. • Gå ner igen och andas in genom näsan igen. Kom upp igen och placera fingertopparna pekandes mot fötterna i separationens område.

ANDNINGSÖVNING FÖR ATT FÅ KONTAKT MED INRE MAGMUSKLERNA

• Hur många fingrar ryms i separationen? VAD BETYDER RESULTATET FÖR DIG?

1. Lägg dig på rygg, böj knäna och håll kroppen i neutral position (utan att trycka ner svanken mot golvet): bäckenet och bröstkorgen i samma linje. Lägg ena handen på bröstkorgen och andra handen på magen.

Normal separation: • 2 cm vid naveln.

2. Andas in djupt genom näsan och tryck ut både bröstkorgen och magen utåt, känn att det trycker mot händerna.

• Ingen separation under naveln.

3. Andas ut långsamt genom munnen (som om du andas ut genom ett sugrör, d v s med mot stånd). Dra samtidigt in din navel mot ryggraden så mycket du kan. Bibehåll neutral hållning UTAN att trycka ut ländryggen. 4. Andas in igen, expandera bröstkorgen och magen och andas sedan ut igen och dra naveln inåt mot ryggraden. Upprepa 10 gånger.

Testa övningen ståendes, sittandes på en stol/boll, ståendes på alla fyra. Testa andra variationer: 1. Andas in, andas ut och håll naveln inne medan du andas in igen djupt genom näsan och trycker både bröstkorgen och magen utåt. Gör 5 in- och utandningar. 2. Efter 5:e repetitionen: på utandning ska du även försöka lyfta upp bäckenbotten mot bröstkorgen, som om du försöker stänga dragkedjan i dina jeans. 3. Gör nu 5 repetitioner med indragen bäckenbotten.

68 Babybag magasinet

• 2 cm över naveln. • Ingen putmage. Mild separation: • Över, vid eller under naveln: mindre än 3, 5 cm. • Putmage. Måttlig separation • Över, vid eller under naveln: mindre än 5 cm. • Putmage eller ingen putmage. Stor separation • Över, vid eller under naveln: större än 5 cm.

Foto: Getty Images

VISSTE DU ATT

Bebisbajs. Ett riktigt favoritämne bland nyblivna föräldrar. För det som kommer ut där bak kan avslöja en hel del om hur ditt barn faktiskt mår. Därför har Libero satt ihop en bajsskola med det du kan tänkas undra över nästa gång du byter en bajsblöja. Barnbeck, eller mekonium, är det första som landar i din bebisblöja. Det brukar komma under de första 24 timmarna i livet. Barnbeck är svart eller svartgrönt och har en väldigt seg och klibbig konsistens som påminner om tjära. Det kan vara svårt att tvätta bort så ett bra tips är att använda lite babyolja tillsammans med lite vatten när du rengör rumpan. Efter två till fyra dagar har bebisen fått i sig mer av bröstmjölken eller ersättningen och magen har börjat smälta maten. Det gör bajset lite ljusare, som militärgrönt. Om din bebis får bröstmjölk blir bajset gult eller gulgrönt och får en krämig och ofta kornig konsistens. Många tycker att det påminner om senap, både till färg och konsistens. Bebisar som får ersättning har oftast fastare och mörkare bajs. Under de första veckorna är det vanligt att bebisar bajsar ofta och i samband med matning. Källa: libero.se

Du behöver ungefär en liter extra vatten per dygn när du ammar, eftersom det går åt vätska till bröstmjölken. Ett tips är att alltid ha med dig en vattenflaska.

FOTO: GETTY IMAGES

SNABBKURS I BEBISBAJS

TECKEN PÅ FÖRLOSSNINGSDEPRESSION DET ÄR GANSKA vanligt att den som har fött

barn blir nedstämd några dagar efter förlossningen. Men även den andra föräldern kan bli det. Då är det bra om någon närstående kan hjälpa till och ge stöd. Om du fortsätter att må dåligt är det viktigt att du kontaktar BVC för att få stöd och råd. Annars kan det utvecklas till en förlossningsdepression. Vid en depression är du nedstämd nästan varje dag i mer än två veckor. Du kan känna igen dig i ett eller flera av följan-

de påståenden: Du kan ha svårt att känna glädje. Sådant som du tidigare tyckt om att göra är inte längre roligt. Du har problem med sömnen och är mycket trött. Du har skuldkänslor och känslor av hopplöshet. Du känner dig värdelös. Du känner ångest, stark oro eller panik. Du orkar kanske inte sköta din hygien och kan även ha svårt att orka ta hand om barnet. Det är jobbigt att träffa vänner och närstående. Du har tankar om att skada dig själv eller barnet. Kontakta då din vårdcentral, barnmorskemottagning eller BVC.

ALKOHOL PÅVERKAR DIN FÖRMÅGA Du bör undvika att dricka alkohol när du ammar. Enligt forskning innebär det inga medicinska risker för barnet så länge du dricker måttliga mängder. Med det menas ett till två glas vin eller motsvarande en till två gånger i veckan. Men alkohol påverkar din förmåga att hantera barnet.

Det gäller alla vuxna, inte bara den som ammar. Du kan få sämre tålamod och bli sämre på att tolka barnets signaler. Du kan också bli mer fumlig och inte vara lika varsam med barnet. Därför är rådet enligt Vårdguiden att avstå helt från alkohol när du ammar eller hanterar bebisen.

Babybag magasinet 69

Att få syskon När ni har ett barn sedan tidigare väcks många nya frågor. Hur kommer det första barnet reagera och kan vi tillgodose bådas behov? Vi har låtit Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog, ge råd. TEXT JENNY FORS FOTO GETTY IMAGES

Att få syskon

Fokusera på det positiva i att bli storebror eller storasyster. 70 Babybag magasinet

Det är också många som oroar sig över att inte kunna ge lika mycket tid till det nya barnet som det första barnet fick. – Vi lever i ett barnfokuserat samhälle och det är klart att det första barnet får extremt mycket uppmärksamhet. Men barn har ganska måttliga behov och det nya barnet vet inget annat än den omsorg som denne får och klarar sig utmärkt med det. Slappna av istället och lita på att det du har att ge räcker till, säger Eva.

DET KAN OCKSÅ komma tankar om

Det är viktigt att ge tid och uppmärksamhet till det äldre syskonet.

ET ÄR OLIKA hur det äld-

re syskonet reagerar när det nya barnet kommer. – För vissa går det bra, men det är vanligt att känna avundsjuka och svartsjuka. En del reagerar väldigt starkt och blir riktigt arga och våldsamma. Ett barn som tidigare har fått all uppmärksamhet är förstås inte så sugen att helt plötsligt dela sina föräldrar med en liten bebis som dessutom kräver väldigt mycket omvårdnad, säger Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog.

MAMMA BEHÖVER AMMA ofta och det kommer folk på besök för att titta på den nya bebisen. Det gör att det äldre barnet känner sig utanför. – Förhoppningsvis har ni redan när barnet låg i magen pratat mycket om hur det kommer att bli. Fortsätt att involvera det äldre syskonet i förberedelserna och skötseln av bebisen. Säg att ”Nu vill jag gärna att du hjälper mig”, utan att lägga för stort ansvar på barnet. Det kan vara enkla saker som att hämta något som mamma behöver. Eva tycker att man ska trycka på

Förhoppningsvis har ni redan när barnet låg i magen pratat mycket om hur det kommer att bli

det positiva i att ha blivit storebror eller storasyster. Göra så det äldre syskonet känner sig speciell. – Ni kan passa på att skaffa en större säng till det större barnet och göra det mysigt i barnets sovrum. Uppmuntra denne att sova själv, så att det inte blir så trångt i föräldrarnas säng när det ska nattmatas och så.

anknytningen till det nya barnet. – Det är lite tabu att fundera över ifall man kan älska sina barn olika mycket. Vi ser olika saker hos våra barn som väcker olika känslor, så därför är det inte konstigt att känna olika, men kärleken räcker till gott och väl. Avslutningsvis så råder hon att inte vara rädd att ta hjälp från släkt och vänner. – Det är viktigt att ha ett bra kontaktnät för att kunna få avlastning i vardagen. Har ni inga mor- eller farföräldrar i närheten kanske ni kan få hjälp av vänner. _

MEN PRATA INTE för mycket om att

”du som är så stor”. Den stora vill också vara liten ibland. Man kan också prata om att det är okej att bli avundsjuk. – Det går inte att undvika känslor som frustration och besvikelse hos det äldre barnet. Det är en del av livet att stöta på motstånd och inget som är farligt. Prata om att det är så här nu och att ni kommer att klara av det tillsammans. Idag är folk så rädda att göra fel och man oroar sig alldeles för mycket, framför allt för sina barns mentala hälsa. Hon ger dock rådet att avsätta tid för det äldre syskonet så att denne kan få egna stunder med båda föräldrarna.

Så kan du underlätta för det äldre syskonet

1 2 3

Involvera barnet i skötseln av bebisen.

Se till att barnet får egna stunder med båda föräldrarna.

ör det till något betydelseG fullt att ha blivit storebror/ storasyster. F örbered barnet på att det kan bli jobbigt också och att det är okej att bli avundsjuk men att ni kommer att klara av det tillsammans.

Babybag magasinet 71

RESA MED BABY

MYSIGT ATT RESA MED BABY Man behöver inte ge upp semesterresor när man har fått barn, men man får anpassa resan efter den lilla. Här kommer några tips på vägen. AV ANNIKA RÅDLUND

ATT TÄNKA PÅ INNAN RESAN VISUM Se regler för respektive land.

SJUKVÅRD/FÖRSÄKRING

Ett pass kostar 400 kronor och gäller i tre år (för barn under 12 år) och både för- och efternamn måste vara godkända av Skatteverket. Normalt levereras ett pass eller nationellt id-kort till vald passexpedition inom fem arbetsdagar, men polisen kan inte garantera leveranstiden så ansök i tid! Barnet måste vara med vid ansökan eftersom ett foto tas på plats. Vårdnadshavarna måste alltid ge sitt skriftliga medgivande, blankett finns på polisen.se och på passexpeditionen. Tänk också på att se över ditt eget pass giltighetstid, för vissa länder får utgångsdatumet inte vara kortare än sex månader. 72 Babybag magasinet

BOKA BASINETTE Vid långa resor kan det vara idé att boka en basinette – en slags resesäng som fästs på väggen framför där du sitter. De fungerar på barn upp till ett år. Antalet platser för basinetter är begränsade i ett flygplan – så boka det så tidigt som möjligt. Den får inte användas vid start och landning men underlättar mycket under resan.

VACCINATION På en del resmål förekommer sjukdomar som man bör skydda sig och sin bebis mot. Det kan röra sig om Malaria eller hepatit A och B. Små barn som ännu inte genomgått hela vaccinationsprogrammet kan behöva en dos tidigare än planerat inför en resa. Rådgör med BVC om

FOTO: GETTY IMAGES

PASS

Som försäkrad i Sverige har du rätt till ett europeiskt sjukförsäkringskort, ett så kallat EU-kort. Det visar att du eller barnet ingår i det svenska socialförsäkringssystemet. Kortet ger dig rätt till akut vård i de länder Sverige har avtal med. Även barn som behöver nödvändig vård ska ha ett sådant kort. Du behöver ha någon form av försäkring om du reser till andra länder än där EU-kortet gäller så se över dina försäkringar. Ska du vara borta längre än 45 dagar behöver du oftast förlänga reseförsäkringen som du kanske har via hemförsäkringen. En reseförsäkring hjälper dig också vid för seningar, förlust av bagage och stöld.

du ska resa utomlands med ditt barn, gärna ett par månader innan. På 1177.se finns råd om vaccination inför resan.

solkrämer anpassade för små barn. Försök undvika direkt solljus så mycket det går och skydda kroppen med tunna men täckande kläder. Ta med hemifrån så slipper du leta när du kommer fram och barnet är skyddat från första stund.

BabyBjörn Resesäng Light är lätt och bra att ta med på resan.

UV-dräkt från Kappahl

BARNMAT Mat finns i alla länder så det behöver du inte ta med. Det går alltid att mosa frukt, potatis och annat. Om du ger ditt barn välling så ta med så att du klarar dig första dagarna och ta med dig till flygresan och lite extra i fall det är en mellanlandning – det kan bli förseningar och det brukar inte finnas på flygplatserna. De flesta flygbolag brukar tillåta någon barnmatsburk i handbagaget.

BRA ATT HA PÅ FLYGRESAN

BRA SAKER ATT HA MED PÅ RESAN BARNVAGN ELLER PARAPLYVAGN

BLÖJOR

Ska du vara i en miljö med bra gator fungerar en paraplyvagn utmärkt. De är dessutom lätta att frakta och vika ihop. Nackdelen med dem är att många inte går att fälla i liggläge om barnet vill sova middag. De går inte heller så bra att köra på stranden. En barnvagn B-LITE är Britax går det att lättaste barnvagn. Har fullt lasta mer saker liggläge och på, om den har förvaring under. en korg under till exempel så går det att placera prylar och shoppingpåsen där.

Det finns blöjor att köpa i de flesta länder men ibland kan de vara både dyrare och svåra att hitta. I vissa länder finns bara de mindre storVåtservetter är oumbärligt lekarna medan de i andra länder när man är på resande fot. har ungefär samma sortiment som i Sverige. Googla gärna innan avresa om det skrivits något om just det landet du ska resa till. Och ta alltid med blöjor så att du klarar dig under resan dit och de första dagarna på plats.

SOLPARAPLY ELLER SOLTAK TILL VAGNEN Det finns paraplyn med UV-skydd som går att skruva fast på vagnen med ett vrede. Satsa på något i bra kvalité och som går att rikta i olika riktningar när solen och vagnen rör sig. Nackdelen med ett solparaply är att de inte fungerar om det blåser och att de kan skymma sikten och fastna i saker. Fördelen är förstås solskyddet man får. Det finns även soltak till vagnar. De ska gå att fästa på alla barnvagnar som har sufflett. Nackdelen med dessa är att de inte skyddar när solen står lågt.

BILBARNSTOL I USA och i norra Europa brukar det finnas möjlighet att hyra bilbarnstol. Men som sagt inte i alla länder, så kontrollera det innan avresa om du planerar att hyra bil. Det går förstås att ta med sig en bilbarnstol och skicka den på bagagebandet för skrymmande bagage. Stora plastsäckar finns på de flesta flygplatser i Sverige, spar gärna plasten till tillbakaresan då det oftast inte finns den möjligheten då eller att så tar de betalt för det.

SOLSKYDD Det finns badkläder med UV-skydd, solhattar, solglasögon med UV-skydd, solkepsar med nedhängande tyg som skyddar nacke och öron och

Amningsinlägg, rena vällingflaskor (personalen kan ge hett tevatten till vällingen), välling pulver, eller ersättning som går att värma i mikro, grötpulver, filtar (det kan vara kallt på flyget), en liten kudde för att vila armen eller bebisens huvud på, klädombyte och blöjor. Vid förflyttningar på flygplatser och förseningar under mellanlandningen som även kan innebära övernattning där så är det bra att vara beredd på temperaturförändringar. Ta med en liten mössa och varma kläder även om du ska resa till ett varmt land. Ta även med underhållning till den lilla, en bitleksak, gosedjur eller annat beroende på ålder. Välj inte leksaker med höga Tygbok med bithörna ljud som kan störa de och kulor från Sophie la Girafe. andra resenärerna.

RESEAPOTEK Febertermometer, febernedsättande och koksaltlösning. Lösningen kan droppas i näsan innan start och landning för att hjälpa vid högt tryck. Större barn och vuxna kan använda tryckutjämnande öronproppar och näsdroppar. Happy Sammies liten väska från Samsonite.

Mádara Protective baby cream skyddar mot kyla och sol. Babybag magasinet 73

NÄR ETT BARN SÄTTER I HALSEN • Om barnet hostar så ska du uppmuntra barnet att fortsätta hosta. • Vid totalstopp i luftvägarna lägger du barnet framåt nedåt med ansiktet i din hand (om barnet är under 1 år) för att ge stöd åt huvudet med barnets kropp vilande på din underarm. Ta stöd mot ditt knä. Ge fem kraftiga ryggdunkar på övre delen av ryggen. Våga ta i. • Nästa steg om det inte hjälper så ska du ge fem brösttryck (om barnet är under 1 år). Tryck med två fingrar på bröstbenet mitt emellan bröstvårtorna fem gånger. • Om inte det hjälper gör du allt igen. • Om barnet blir medvetslöst måste du starta HLR. Om ryggdunk inte hjälper så ska du ge fem brösttryck.

Camilla visar hur du först ska ge fem kraftiga ryggdunkar vid ett andningsstopp.

Det gäller att agera snabbt

om barnet sätter i halsen Att kunna hjärt-lungräddning och första hjälpen kan rädda liv. Det gör också att du kan vara trygg med din kunskap om olyckan skulle vara framme. Camilla Thurell på Life in Mind vill sprida kunskap till så många hon kan. TEXT JENNY FORS FOTO BODIL BERGMAN HUGHES

ÅNGA NYBLIVNA FÖRÄLDRAR

känner en stor oro för att det ska hända något med deras nyfödda barn. Särskilt förstagångsföräldrar kan känna rädsla för att barnet ska sluta andas, bli sjukt eller att det händer en olycka. – Ibland kan oron gå lite överstyr och det gör att man inte kan njuta av föräldraledigheten. Man tror att barnet är gjort av porslin eller väcker barnet för att man får för sig att det inte andas. Många åker också in till akuten med barnet, många gånger till 74 Babybag magasinet

följd av sin oro. Det märkte jag när jag jobbade på barnakuten, säger Camilla Thurell, grundare av Life in Mind. På barnakuten såg hon också att det råder en brist på kunskap hos småbarnsföräldrar.

LIFE IN MIND erbjuder utbildning i första

hjälpen och hjärt-lungräddning (HLR). Camilla Thurell medverkar också regelbundet på bland annat Nyhetsmorgon i tv4 för att nå ut med denna viktiga information. – Bästa sättet att minska sin oro är kun-

skap. Det kan (och ska) ske olyckor med barnen när de är små. Att bryta en arm eller behöva sy några stygn hör uppväxten till. Men de mer allvarliga olyckorna, som att ett barn sätter i halsen eller ramlar i vattnet, är sådant som vi kan lära oss att förebygga och det gör en enorm skillnad om du har lärt dig hur du ska göra om olyckan är framme. Camilla Thurell tycker också att man behöver förstå och lära sig att majoriteten av alla spädbarn är små friska och starka individer.

SÅ KAN DU FÖREBYGGA

➜ Barnet ska alltid äta sittande och under uppsikt. ➜ Låt inte barnen (eller någon annan) äta i bilen. ➜ Låt inte små saker ligga framme som kan orsaka kvävning. ➜ Låt barnet lära sig att äta mindre bitar. ➜ Ha alltid flytväst på barnet vid djupt vatten.

Camilla Thurell, grundare av Life in Mind, vill sprida kunskap om första hjälpen.

– Vila i den vetskapen och att vi har en väldigt bra barnsjukvård i Sverige. Det du själv kan göra är att se till att du har kunskapen, då har du en superkraft om olyckan skulle vara framme.

OM ETT BARN sätter i halsen och inte får

luft är det jätteviktigt att veta vad du ska göra. – Det handlar om sekunder när ett barn inte får luft. Om barnet hostar så ska du uppmuntra barnet att fortsätta hosta, det är absolut det mest effektiva sättet att få ut något som har hamnat fel. Du ska inte gräva i munnen, greja med barnets armar eller dunka i ryggen i det läget, utan låt dem hosta så länge de hostar bra. Om barnet inte kan eller orkar hosta, eller om det blir helt tyst är det ett totalstopp i luftvägarna och är ett livshotande tillstånd. – Är barnet under ett år lägger du barnet framåt nedåt med ansiktet i din hand för att ge stöd åt huvudet och med barnets kropp vilande på din underarm. Ta stöd mot ditt knä. Ge fem ryggdunkar på övre delen av ryggen. Våga ta i, det ska vara vara kraftiga dunkar. Ofta är det supereffektivt

➜ Ha alltid full uppsikt över ditt barn nära vatten och små barn på armlängds avstånd. Dela på ansvaret med annan vuxen, men låt aldrig ett större barn passa ett yngre barn.

och biten brukar komma ut på första eller klipp att titta på, men det är inte samma andra dunken. sak. När det gäller liv och död så blir det en Om det inte hjälper ska du på ett barn väldigt stressfylld situation och du behöver under ett år ge fem brösttryck. ha övat så att kunskapen sitter i ditt mus– Vänd på barnet och håll fortfarande kelminne. Du ska ta i mer än du tror, i prinhanden som stöd för huvudet. Om cip så mycket du orkar. Biten måste ut. barnet är under ett år trycker du Det är bara om du tror att biten har med två fingrar på bröstbenet kommit upp i munnen som du ska Det mitt emellan bröstvårtorna titta i munnen. Skulle barnet bli handlar o fem gånger. Om inte det medvetslöst måste du genast m sekunder hjälper gör du allt igen; fem starta HLR. när ett barn in ryggdunk och fem bröstte tryck. Fortsätt tills föremålet CAMILLA THURELL ÄR sjuksköfår luft kommer upp. terska i grunden och arbetade i flera år på barnakutmottagning i Stockholm. Sedan sökte hon sig till ÄR BARNET ÖVER ett år så behöver ambulanssjukvården där hon arbetade i man inte stödja huvudet vid ryggdunkarnästan tio år. na, det räcker att tippa barnet framåt och – Jag märkte att långt ifrån alla BVC stödja bröstkorgen med din hand eller lägg erbjuder en kurs i barn-HLR och första barnet över ditt knä. På barn över ett år gör hjälpen. Det ser också väldigt olika ut vart man buktryck på samma sätt som på en i landet man bor. Jag ville nå ut med kunvuxen (det som tidigare hette Heimlich manöver). Ställ dig bakom barnet, knyt din skap och sprida trygghet, därför startade ena hand och placera strax ovanför naveln. jag Life in Mind, Ta tag med din andra hand över knytnäven Första gången Camilla Thurell var med i och gör fem bestämda buktryck uppåt-inåt. Nyhetsmorgon på tv4 var 2016. Där träffade – Det är viktigt att öva praktiskt på det hon en kvinna, vars barn hade avlidit efter här med en docka. Det finns många filmatt ha satt popcorn i halsen. Babybag magasinet 75

– Hon hade inte blivit erbjuden kurs i HLR på BCV och visste inte att det fanns kurser att gå. Det satte igång något i mig och jag tänkte att det här måste nå ut till alla i hela Sverige. Jag började direkt med att spela in alla våra kurser på video, så sedan dess finns de som webbkurser där man får hem dockor att öva på. Man får hem mig i sitt vardagsrum helt enkelt! Det bästa är att man då kan samla hela sin familj och kontaktnät så att alla har samma kunskap.

att vid djupt vatten ska man ha flytväst. Jag blir helt skärrad när jag ser folk som har spädbarn utan flytväst på bryggor och båtar. Tappar man ett litet barn på djupt vatten, sjunker barnet som en sten. De kan inte trampa vatten eller hålla sig flytande. Armpuffar och andra flythjälpmedel är just hjälpmedel när barnet ska öva att simma/leka i vattnet, de är inte på något sätt livräddande så du kan släppa uppsikten på barnet. Det är bara räddningsvästen med stor krage som kan rädda liv. Den komIDAG MEDVERKAR CAMILLA regelmer vända barnet från mage till rygg så att ansiktet kommer över bundet i Nyhetsmorgon för att inforvattenytan, inga andra flythjälpmera om HLR och första hjälpen. Och det gör skillnad. Hon är också glad medel gör det. att kunna erbjuda både webb- och – Vi ska ha uppsikt på barn runt OM CAMILLA THURELL kvällskurser i barn-HLR så man kan vatten hela tiden, små barn ska du Hon är känd från tv, radio och föreläsningar där hon ingå kurs var man än bor. ha på armlängds avstånd så att du formerar om barn-HLR, första hjälpen och förebyggande – Det hör av sig folk som vill tacka kan gripa tag i dem direkt om de åtgärder. Sedan tio år driver hon företaget Life in Mind, att det har räddat deras barns liv att välter eller hamnar under ytan. som erbjuder kurser i HLR och första hjälpen. de lyssnade på mig. Det känns fanDet kan räcka med att du vänder Bor: I Bromma. ryggen till ett barn för att smörja tastiskt! En pappa berättade att han Barn: Hugo, 8 år och Fred, 4 år. in ett annat, så kan minstingen ha hade varit ute med sitt barn på 1,5-2 börjat krypa ned mot vattnet. år och barnet hade satt en apelsinbit Det behövs inte mycket vatten med mina barn, ingen får sitta och äta i i halsen. Han märkte att barnet stod för att ett litet barn ska drunkna, det räcker bilen när vi kör. Vi mumsar när vi står still. helt som förstelnad och då agerade han på med att vattnet täcker mun och näsa. Men hon gillar inte de listor på internet en gång. Han sa: "Jag hörde dina ord i mitt – Ett tips är att passa ansvaret mellan er huvud hur jag skulle slå hårt och våga ta i. som instruerar folk hur de ska skära frukt vuxna när ni är runt vatten, ha en symbol Hade jag inte gått din kurs och lärt mig det och mat för att barnet inte ska sätta i halsom lämnar emellan er som en stafettpinhär hade jag inte kunnat agera så snabbt". sen. Det finns saker du kan göra för att före– Det blir en falsk trygghet. När barnet ne, så är det alltid tydligt vem som har börjar äta och man introducerar mer bitar, uppsikt på barnen – det är så lätt att tro bygga och minimera riskerna. är det du som förälder som känner ditt barn – Nummer 1 är att man sitter stilla när att någon ”har koll”. man äter. Låt inte barnen gå, krypa eller bäst och vet vad ditt barn klarar av. Du ska springa omkring. Mina inte vara rädd att ge smakporOM ETT BARN ligger livlöst i vattnet eller egna barn brukar få är försvunnen måste alla förstå att det är tioner när det är dags för det, Det är viktigt att gapa och visa att de har av största vikt att alla måste hjälpas åt att barnet måste få träna på att tuggat klart för att få gå öva praktiskt på det tugga. Vi kan inte ge dem puré hitta barnet och få upp det på land fort som iväg och leka. Ha uppmöjligt. Larma 112 och starta HLR direkt tills de flyttar hemifrån, även här med en docka om barnet inte är vaket, HLR ska pågå ända om det vore skönt! sikt på barnen när de till ambulansen anländer. äter och låt de inte äta i – Jag har jobbat mycket med simskolor bilen. Om barnet sätter i halsen och du kör I ÖVRIGT SÅ råder Camilla att barnsäkra och babysim och vill verkligen understryka så kan du inte hjälpa barnet. Sitter barnet hemmet för att inte smådelar från äldre i baksätet i en bakåtvänd barnstol ser du syskons leksaker eller andra småsaker ligatt det är viktigt och underbart att ge sina inte vad barnet gör. barn vattenvana, så vi ska absolut låta våra ger framme. Små barn stoppar ofta vad som helst i munnen. barn bada mycket och ofta – det är livrädHjärtstopp hos ett barn är extremt ovanDET ÄR MÅNGA som ger barnen godis när dande i sig! Det bästa, säkraste och rolide ska köra långt för att de ska vara nöjda ligt. När det sker så är det ofta på grund av gaste är att bada tillsammans med sina en stund. kvävning, olycksfall eller drunkning. barn. Mobiltelefonen bör man helt lägga – Det kan verkligen vara lockande, men – Tänk på vad som skulle kunna innebäundan när man är på stranden, den tar vår om man tänker sig in i situationen med ett uppmärksamhet från våra barn och kan ra livsfara och vad du skulle kunna göra för totalt luftvägsstopp mitt på motorvägen, är ge förödande konsekvenser på bara några att förhindra det. Vi är duktiga på att spändet inte värt det, tycker jag. Jag är stenhård sekunder, avslutar Camilla Thurell. na fast barnen i bilen, men något sämre på 76 Babybag magasinet

LEKSJÖHUS FÖR STORA OCH SMÅ.

Beställ ger våra katalo .se på eksjohus

Vi är ett familjeföretag som har byggt hus sen 1944. Under åren har vi lärt oss mycket om familjer och hus. Vi vet att det är viktigt att jobba tillsammans, från bygglovshandlingar till inflytt och konst i sommarsolen. Vi hoppas ni vill bygga hus med oss!

LÄSNING Böcker är ett viktigt redskap för barnets språkutveckling.

Läsglädje från första stund Att läsa för sitt barn är bland det viktigaste man kan göra för att stimulera dess utveckling av språk och begrepp. Samspelet mellan dig och ditt barn sätter fart på lärandet och ju tidigare du introducerar böcker på ett lustfyllt sätt desto bättre är det. TEXT JENNY FORS

blir lästa för och inte läser själva senare har vid 17 års ålder ett ordförråd på cirka 15 000 ord, jämfört med 50 000 ord hos dem som har blivit lästa för och läst böcker själva. Ungefär 50 000 ord behövs för att kunna läsa och förstå en vanlig dagstidning. Läsning är alltså en nödvändighet för att barnets språk och tänkande ska kunna utvecklas. De kan inte klara skolans krav utan den grund som läsningen ger och de får svårt att klara sig i samhället. – Det går inte nog att poängtera hur viktigt det är med läsning. Det gör att barnet kan skapa sig en ordbank, lära sig hur orden hör ihop och förstå hur skriftspråket ser ut, vilket ligger till grund för att lära sig 78 Babybag magasinet

att skriva, säger Moa Brunnberg på bokförlaget Rabén & Sjögren. I dagens tekniktäta samhälle kan det vara lätt att glömma bort böckerna. – Även små barn sitter med smartphones och Moa Brunnberg. surfplattor idag. Det kan fungera som en stunds sysselsättning, men det kan inte ersätta boken. Det är viktigt att man ger tid för läsningen också.

ENLIGT MOA BRUNNBERG kan man börja med böcker hur tidigt som helst. – Ju tidigare desto bättre. Väldigt små barn kan tolka världen i bilder

Gör läsningen till en mysig stund

och ljud. Gör läsningen till en mysig stund. Det finns fantastiska bilderböcker för de allra minsta. De vill också gärna höra samma berättelse om och om igen. Det blir en igenkänning och trygghet.

MED TIDEN BLIR orden i böckerna allt mer bekanta och barnet lagrar ord och får en rikare ordförståelse innan det ens börjat prata. Senare kan man låta barnet räkna hur många fåglar som finns i bilden eller prata om vad som händer.

FOTO GETTY IMAGES

NDERSÖKNINGAR HAR VISAT att barn som inte

MOAS BOKTIPS

Lena Anderson: Mollan och Mormor Lena Anderson: Mollan och bullarna Lena Anderson: Kanin-bad Jujja Wieslander: Vina Vinas vargpinne Sara Villius: Natten Anna Ribbing: Bruno åker buss Anna Ribbing: Titta här Sarah Sheppard: Djuren i skogen ylar, piper & hoar Thierry Bedouet: Godnatt! Camilla Lundsten: Äntligen godnatt! Eva Susso: Babo pekar

– Plocka även in lek, rörelse och sång. Rim och ramsor är väldigt utvecklande för språket. Barnet lär sig rytmen och melodin. – Läsningen ska vara lustfylld. Det får inte bli ett tvång. Leta efter böcker som du som vuxen också gillar. Barnet märker om du tycker att det är kul. Och läs själv också. Barn gör som de vuxna gör.

PÅ BIBLIOTEKET ELLER i bokhan-

MOAS TIPS FÖR ÖKAD LÄSLUST

1 2 3 4 5

Börja läs för barnet så tidigt som möjligt.

Gör läsningen till en mysig stund. Sitt nära och var närvarande genom att bekräfta barnet. Välj böcker som du själv gillar.

Läs själv. Barn gör som föräldrarna gör. Sluta inte med högläsningen när ditt barn har börjat läsa själv.

– Samspelet mellan den vuxne och barnet är viktigt. Genom att bekräfta och prata om det ni ser utvecklas språket. Det handlar inte bara om att lära sig att prata, säger Moa Brunnberg. Hon råder att lägga allt annat åt sidan den stund som ni ska ägna åt läsningen. Att sitta nära, höra förälderns röst och göra något trevligt och rofyllt tillsammans är bra på alla sätt. Det är också bra att kunna varva ned och lära sig att koncentrera sig på en sak en stund.

deln kan du få hjälp att hitta böcker som passar barnets ålder. När barnet blivit lite större kan det själv vara med och välja. Då är det större chans att böckerna faller i smaken. Om barnet inte gillar att läsa kan man försöka hitta böcker om sådant som barnet tycker om, faktaböcker eller spännande historier där man vill veta fortsättningen. – Du ska inte sluta med högläsningen bara för att barnet har lärt sig att läsa själv. Det hjälper barnet vidare och ger möjlighet att reflektera över innehållet. Många behöver uppmuntran och hjälp för att hitta lusten att börja läsa böcker själv för nöjes skull. Moa Brunnberg vill också tillägga att böckerna ger barnet tillgång till en annan värld och barnet tränar både sin kreativitet, fantasi, inlevelseförmåga och empati genom läsningen. _ Babybag magasinet 79

BÖCKER

Här följer ett urval av böcker till dig som nybliven förälder. AV JENNY FORS

Konkreta råd om sömn För barn är sömnen extra viktig och föremål för mycket tankar och oro hos föräldrar, särskilt under de första åren. God natt! Om små och stora barns sömn ger föräldrar svar på de vanligaste frågorna kring barn och sömn, från småFå svar på barnsårens stökiga nätter till tonårstidens omvända de vanligaste dygnsrytm. frågorna om www.nok.se

Vad alla föräldrar borde få veta Föräldraskap innebär många utmaningar och det vimlar av åsikter och tyckanden om hur en förälder ska vara. Vad alla föräldrar borde få veta ger hjälp att sålla i det enorma informationsflöde som finns genom att utgå från forskning och presentera sådant som visat sig fungera bra för många. www.nok.se

sömn

Lifehacks för nyblivna föräldrar Livet kommer att genomgå stora förändringar nu när du blivit förälder och du har troligtvis tusentals frågor. Hur ska du hinna med städningen? Hur klipper du naglarna på en bebis som absolut inte vill ligga still? Oroa dig inte. Den här boken ger dig tips och råd som kommer hjälpa dig på traven vid de vardagsproblem som kan uppstå under barnets allra första år. www.nicotext.com

Känn ditt barn En modern och varm föräldrabok som riktar sig till blivande och nyblivna föräldrar och lyfter allt man behöver veta de två första åren av barnets liv. Boken berör områden som anknytning, matning, gråt, sömn, bärande och familjens samspel. Boken erbjuder hjälp och stöd till de föräldrar som vill veta mer och är öppna för nyanseringar av etablerade normer. www.norstedts.se

Närvarande förälder

Ta hand om er själva!

Må bra som förälder Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder? Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner. www.norstedts.se

80 Babybag magasinet

Innehåller djuplodande beskrivningar av hur barnet utvecklas

Lyhört föräldraskap är boken för dig som vill bli en närvarande och känslomässigt lyhörd förälder. Här beskriver Malin Bergström ingående barnets första fyra levnadsår, och i fokus står samspelet mellan föräldrar och barn och hur de knyter an till varandra under de första åren i barnets liv. Boken är indelad efter barns ålder och olika utvecklingssteg. Centrala teman som anknytning och språk utveckling beskrivs utförligt, liksom ämnen som ständigt diskuteras: sömn, amning, flaskmatning, könsmönster och gränssättning. Boken fäster stor vikt vid föräldrars förmåga att vara känslomässigt lyhörda. Frågor som hur parrela tionen påverkas när man får barn och hur man ska se på jämställdhet och föräldraledighet diskuteras. I ett avslutande, uppslagsvänligt kapitel finns information om det som ofta präglar en familjs småbarnsår – barns symtom, sjukdomar och hälsa. www.bonnierfakta.se

PÅ POTTAN

Så funkar tidig

POTTRÄNING

Det finns många fördelar med att barnet blir blöjfritt så tidigt som möjligt. Om du som förälder är motiverad och nyfiken kan du faktiskt börja med tidig potträning redan från början. AV JENNY FORS

Vid sex månader kan barne t sitta själv på pottan

FOTO: GETTY IMAGES

barnet att koppla ihop ljudet med kissandet VÄSTVÄRLDEN BLIR BARNEN blöjfria allt och bajsandet. senare. Enligt forskning använder barn Att slippa göra ifrån sig i blöjan minskar blöja upp till treårsåldern istället för som risken för blöjeksem och det är också lättare tidigare vid cirka 18 månader. Det kan ha att tömma både tarmen att göra med att dagens och urinblåsan om man blöjor har allt bättre EC handlar om att vara uppsugningsförmåga lyhörd för barnet signaler sitter. och är mer bekväma. när det vill kissa eller bajsa DET SKA INTE vara krav Dessutom kan det vara praktiskt för föräldrarna eller tvång inblandat i EC. att ta till blöja. Men hur mysigt är det egentliDet är helt enkelt ett sätt att erbjuda barnet ett lämpligt ställe att kissa eller bajsa på. Därgen att byta en bajsblöja och hur kul är det för barnet? Dessutom är det dyrt med blöjor. för finns det heller inget behov att berömma Blöjupproret.se är en sajt som förespråkar barnet. tygblöjor och EC, som står för elimination Vid sex communication och handlar om tidig potträmånader kan barnet sitta ning. Trenden kommer från USA och metoden själv på pottan. bygger på studier i afrikanska och asiatiska Om man har länder där barnen sällan använder blöja. börjat med tidig potträning blir det MAN KAN BÖRJA med EC redan från födseln också mer bekant för upp till 1,5 år. Om barnet är över 18 månader barnet med pottan när är det istället dags vanlig potträning. det är dags för den riktiga EC handlar om att vara lyhörd för barnets potträningen. _ signaler när det vill kissa eller bajsa och då hålla det över toaletten eller pottan. Enligt Blöjupproret är det bäst att börja innan barnet har fyllt 6 månader, annars har de vant sig att kissa och bajsa i blöjan. Sätt barnet på pottan eller över toaletten vid mat, sömn eller annan aktivitet, när ni kommer hem eller när barnet har suttit i sele, babysitter, bilbarnstol eller vagn. Då är det vanligt att bebisen behöver kissa eller bajsa. De signaler som barnet visar när det är dags kan vara att det skruvar på sig eller ger ifrån sig ett speciellt ljud. Var uppmärksam vid dessa tillfällen så lär du dig snabbt att tolka ditt barn. Gör ett ljud, till exempel ”ksss”, när barnet sitter på pottan. Då lär sig

Det kan vara skönt både för dig och barnet att slippa bajsblöjorna.

Babybag magasinet 81

BVCPODDEN

LIVET MED BARN Kunskap i poddform

BVCpodden görs av Barnhälsovårdsenheten i Stockholms län. Malin Bergström, forskare och barnpsykolog, samtalar med intressanta och kunniga gäster om föräldraskap, småbarn och allt som hör till det. TEXT JENNY FORS

ARJE MÅNAD UNGEFÄR kom

mer ett nytt avsnitt av BVCpod den och det går att lyssna på gamla avsnitt ända från år 2017. Här diskuteras allt från barns språkutveck ling, till förstoppning och sex. Malin Bergström, som leder podden, är barnpsykolog, forskare på Karolinska Insti tutet och författare, bland annat till boken "Lyhört föräldraskap". I avsnitt 105 så talar Malin Bergström med författarna till boken "Vad alla föräldrar borde få veta". Maria Lalouni, psykolog och forskare och Kajsa Lönn Rhodin, psykolog och psykoterapeut berättar om "den psykologiska tallriks modellen". – Den består av kärlek, närvaro, bekräf telse, självkänsla och medkänsla, åter hämtning, ramar. Det här är saker som är lika viktiga för barns hälsa som Livsmed elsverkets tallriksmodell för att få en bra balans i kosten, säger Maria Lalouni. Kärleken till ett barn kan tyckas självklar, men vi behöver förstå att det är viktigt för barnets utveckling att uppleva värme och kärlek.

82 Babybag magasinet

FOTO STEFAN TELL

– Man kan visa kärlek på många sätt, men det är just det som barnet uppfattar som kärlek som är det viktiga. Lika som vi behöver investera tid i en kärleksrelation behöver vi också investera tid för barnet genom till exempel uppmärksamhet och fysisk närhet, säger Kajsa Lönn Rhodin. När det gäller närvaro menar författarna att barnstyrd tid är gynnsamt för relatio nen med barnet. Barnet får ta kommandot och föräldern följer nyfiket med. Bekräft else handlar om att visa att man ser barnet. – Det är en utmaning, men man bör försöka hålla tillbaka tillsägelser. Att hela tiden få höra "Nej, inte den", "Spring inte omkring nu", är inte bra. Ramar i tallriks modellen handlar om att vägleda genom att istället säga "Kom och sätt dig här" till exempel. Avleda fungerar bra på små barn. Man ska också undvika att fråga om saker när det inte finns möjlighet att välja, som "Ska vi ta på jackan?" Att skälla på barnet är inte heller bra och det skadar relationen, säger Maria. – Forskning har visat att pojkar får mer tillsägelser och negativ beröring, som att lyftas bort eller tas ifrån en sak. Flickor får

mer en mjukare beröring och behandling. Det gäller både föräldrar och pedagoger på förskolan. Man är också mer benägen att resonera med flickor och är strängare med pojkar. Det försämrar både relationen och hur de lär sig att agera mot andra i framtiden, säger Malin Bergström. I ett annat avsnitt tar hon upp att det krävs fem gånger mer kärlek för en bra och kär Malin Bergström är barnhälsovårdspsykolog, forskare leksfull relation. och författare. Det är samma sak med feed back på jobbet, om man inte får övervägan de mer positiv feedback så känner man sig kritiserad av den negativa feedbacken. – Därför ska man välja sina stunder när det gäller att påpeka problem, annars väger det negativa över.

SE/NAT/19-2474a

CHOOSE

gentle

Vår bästa & mjukaste blöja Silkeslena & andningsbara material

Våtindikator som visar när det finns kiss i blöjan

84 Babybag magasinet

Bajsficka mot läckage där bak