BabyBag nr 2 2024

Special

FÖRÄLDRALEDIGHETEN

• Planera dagar

• Din nya ekonomi

• Så delade vi

TRÄNA HEMMA

Lär känna din nya kropp

Prylar för olika åldrar

SÖMNSKOLA

SÅ SOVER BARNET BÄST

VIAPLAY TVÅ MÅNADER INGÅR

Hitta din unika kod på vouchern i din BabyBag

Aktivera ditt konto nu och få tillgång till obegränsad underhållning på din smart device. Streama direkt eller ladda ner och titta offline. För aktuellt värde och villkor, besök viaplay.se/baby

MINA BÄSTA TIPS!

kan du duscha, gå på toaletten eller laga mat. Välbehövlig avlastning. Den här är från Babybjörn.

Satsa på förvaring som tål att synas så kan du ha den lättillgänglig för leksaker och annat som har en förmåga att ligga över hela golvet. Då går det snabbt att rafsa ihop när det är dags för städning. Fin korg från Jollyroom.

En mobil ovanför skötbordet är kul. Jag gjorde en själv av mini-gosedjur från Ikea. Den här färdiga från Amvina var också söt.

BAJSBLÖJOR, NEJ TACK!

JAG VAR HEMMA ett år med vår dotter Saga. Sedan var min man hemma i ett halvår innan hon fick börja på förskolan. Så här i efterhand skulle vi kanske ha kunnat dela den sista tiden på hälften, för det händer så mycket i utvecklingen där som man inte vill missa.

Första året är det mest mata och sova. Saga sov nästan fyra timmar i ett svep mitt på dagen de första månaderna, så då blev det lyxiga långluncher ”utan” barn med föräldragruppen. Jag hade läst en artikel om tidig potträning och tänkte att jag skulle testa det. Vi skaffade ett insats till toaletten som jag höll henne över när jag anade att det var dags. Saga liksom rös till i kroppen när hon skulle till att kissa och när det var läge för nr två skruvade hon på sig och gjorde en speciell min. När man ändå mest var hemma så tänkte jag att det väl var lika bra att hon fick göra ifrån sig på toaletten eller pottan istället för att vi skulle behöva byta en massa bajsblöjor. Vi hade också med toalettinsatsen när vi var bortresta eller bara ute och fikade. Den fick ju plats i skötväskan. Det var en till tjej i föräldragruppen som gjorde likadant och det funkade jättebra. Vid sex månaders ålder lärde hon sig att sitta så då fick hon sitta på pottan när det var dags. Men jag tror att hon föredrog toaletten. När hon blev lite större var det där hon satte sig för att bajsa, så den ”vanliga” potträningen blev nog inte med potta om jag minns rätt. Vid 2,5 år var hon i princip blöjfri, men när förskolan började efter sommaren fick hon ha blöja där, för hon hade svårt att säga till där varje gång hon var nödig. Efter ett par månader ordnade det till sig även där och Saga gick på toaletten helt själv. Hon ville inte ens använda pall för att ta sig upp utan krängde sig upp på sitsen.

Utges av: Nordic Family Group AB Läs vår policy om hur vi hanterar dina personuppgifter på www.nordicfamilygroup.com

Produceras av: Svenska Media i Ljusdal AB Östernäsvägen 1 827 32 Ljusdal

Jag kan verkligen rekommendera tidig potträning, eller EC som det kallas. Det står för elimination communication, för det handlar ju om att agera på barnets signaler. Även Vårdguiden skriver i sina råd att det är bra att börja potträna tidigt, gärna före ett års ålder om man är motiverad. _

Trevlig läsning!

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jenny Fors jenny.fors@svenskamedia.se 0651-76 04 31

Koordinator: Emelie Hansson emelie.hansson@svenskamedia.se 0651- 69 90 02

Tryck: V-TAB

Jenny Fors, chefredaktör

Annonser: Anette Tammerström, 072 - 402 67 70 anette.tammerström@nordicfamilygroup.com

Linda Hansson, 070 - 166 47 49 linda.hansson@nordicfamilygroup.com

Sessa Stigborn, 079 - 099 63 19 sessa.stigborn@nordicfamilygroup.com

Tiina Rossi, 079 - 099 63 18 tiina.rossi@nordicfamilygroup.com

Omslagsbild:

Cool Saga, 6 månader.

Getty Images

LUgn för små magar

Bara 5 droppar per dag

När magen behöver lite hjälp på traven

100 miljoner anledningar –

Ny design!

100 miljoner mjölksyrabakterier Finns även i tablettform

Produkterna fungerar bra vid graviditet och amning och finns att köpa receptfritt på apotek. Kontakta BVC: Glöm inte bort möjligheten att kontakta din BVC för att få råd och stöd.

INNEHÅLL

ATT KOMMA IGÅNG MED AMNINGEN

RÄCKER DAGARNA?

STEG FÖR STEG

NYHETER

8 Unboxing

10 Visste du att...

12 Produktnyheter

SKÖTSEL

16 Så får du till amningen

22 Så klär du barnet

FÖRÄLDER

52 Föräldrapenning

56 Så delade vi

66 Kom i form

80 BVCpodden

UTVECKLING

43 Så utvecklas barnet

64 Experten svarar

INRED MED FÄRG

SÅ SOVER DITT BARN SÄKERT

36

TIPS OCH RÅD

26 Checklista

28  Välja rätt bilstol

30 Inred med färg

34 Att få syskon

36   Sömn

58 Det händer på BVC

60 Sjukdomar

72 Resa med barn

76 Första hjälpen

82 Boktips

REPORTAGE

48 underBARA BARN

Åkpåse från Oh, Poppy!

Gröt & Välling från svenska Enago

Enago klimatsmarta gröt & välling

är baserad på svensk havre istället för mjölk.

Den är rik på järn, kalcium och andra vitaminer & mineraler.

Du hittar produkterna i matbutiker i hela Sverige.

Lä s mer på enago.se

Enago har funnits i över 20 år och ägs och drivs av Jennie Kjellberg och Agneta Svensson, båda leg. dietister

STORT GRATTIS!

Att vara nybliven förälder är en omtumlande tid. Det är mycket känslor, tankar och frågor. I tidningen har vi samlat en hel del nyttig information om allt från amning och sömn till det nya livet som förälder. Hoppas tidningen och bagen kommer till nytta!

Både det redaktionella inehållet och annonserna i BabyBag magasinet granskas av ett barnmorskeråd.

Mvh redaktionen

VI ANORDNAR GRATIS WEBBSÄNDA KURSER

Missa inte chansen att gå på BabyBox konstandsfria webinarer tillsammans med kunniga personer och företag. De anordnas regelbundet under året och är gratis för alla som beställt en BabyBox. Håll utkik på babybox.se/webinar eller Instagram och se till att boka in dig i tid.

Kommentarer från deltagare: "Stort tack för en kostnadsfri kurs: fantastiskt tacksamt och viktigt".

"Väldigt bra upplägg med mer vetenskap och forskning som backade upp. Det kändes tryggt och var mer än jag trodde det skulle gå igenom om hur kroppen fungerar och opererar: det var väldigt lärorikt".

"Väldigt bra info o kunnig kursledare!"

DIN SIDA

UNBOXING

Vi fick följa med

Om du inte redan har hämtat ut en gratis BabyBox kan du göra det ända fram till tre månader efter förlossningen. Vi träffade Emelie och Ines när de öppnade sin BabyBox.

EMELIE GINDIN ÄR

mammaledig för tredje gången med lilla Ines, som precis har vaknat efter en tupplur när vi gör ett besök för en unboxing av BabyBox.

– Det blev inte av att vi hämtade ut en BabyBox under graviditeten, så det var ju jättebra att man kunde göra det efteråt också, säger Emelie.

Hon plockar upp produkt efter produkt och tycker att det är perfekt att få så många fina saker och erbjudanden.

– Det här är absolut saker man behöver. Bra att få en till dregglis, det har jag stort behov av, säger hon och skrattar.

Ines är jätteglad, trots att hon är

Det blev inte av att vi hämtade ut en BabyBox under graviditeten

nyvaken och hon vill gärna hålla i och testa sakerna.

Hur är det att vara trebarnsmamma?

– Det är full rulle. Ines är lugnast av alla och hon sover bra, så det är jag tacksam över. De andra som är 4 och 6 år går 15 timmar i veckan på förskolan. Men jag njuter verkligen nu att vara föräldraledig den här gången. Jag är mer bekväm och trygg i min roll som mamma.

Hur var förlossningen?

– Med barn nummer två så gick det väldigt snabbt så jag trodde att den här förlossningen också skulle gå snabbt, men den tog lite längre tid. Den påminde mer om den första, som var ganska jobbig. Men nu är jag nöjd med tre.

TEXT JENNY FORS FOTO JOSEFINE FANTENBERG

Många fina erbjudanden följer med. Ines får prova dregglisen direkt.

BESTÄLL DIN EGEN BABYBOX!

Kom ihåg att du kan hämta ut din BabyBox ända fram till tre månader efter bebisen har kommit. Beställ på babybox. se via QR-koden nedan! Sedan hämtar du ut den gratis hos din närmaste Babya butik eller få den hemlevererad när du betalar en engångskostnad om 59 kronor i frakt. BabyBox innehåller produkter, samples och exklusiva erbjudanden till dig och din baby. Innehållet varierar. Du får också tillgång till BabyBox-klubbens gratis webinarier.

Scanna koden och beställ!

Ines tyckte att det var jättekul att känna och klämma på alla saker i BabyBox.

Mycket att undersöka.

VANLIGT MED MJÖLKALLERGI

Mjölkproteinallergi är en allergireaktion mot proteiner i mjölken. Det räcker med mycket små mängder mjölk för att utlösa en reaktion hos känsliga mjölkallergiker. Allergin är vanligast hos små barn yngre än ett år.

Allergi mot komjölk förekommer hos 2–3 procent av alla barn under 3 år. För de flesta, cirka 95 procent, växer komjölkproteinallergi bort före skolåldern. Parallellt, under de första levnadsåren, har 5–15% barn symtom på icke­allergisk överkänslighet mot mjölkprotein. Då kan kan symtomen komma upp till 72 timmar efter intag. Symtom som kräkningar, ont i magen och diarré kommer ofta snabbt i samband med intag eller strax efter. Även hudrekationer förekommer, mindre vanligt är luftvägssymtom eller astma. Mjölkproteinallergi kan orsaka en anafylaktisk chock, som kan vara livshotande. Vid en misstänkt anafylaktisk reaktion larma 112 och ge adrenalin så snabbt som möjligt.

En ammande mamma kan också, om barnet är väldigt känsligt, behöva äta en mjölkfri kost eftersom komjölkproteinet går över i bröstmjölken.

Källa: astmaoallergiforbundet.se och Allergiportalen

Många barn sväljer luft i samband med matningen. Därför är det bra att göra pauser och rapa barnet genom att hålla det mot dig med ansiktet mot din skuldra.

VISSTE DU ATT

BABYSIM STÄRKER RELATIONEN TILL BARNET

BABYSIM GER INTE bara trygghet och vattenvana. Det stärker också relationen mellan barn och förälder. Det skapas en särskild närhet av samvaro i ögonhöjd med varandra.

Mellan 3-8 månader brukar vara en bra ålder att börja med babysim. Barnet ska väga över fyra kilo och ha läkt navel.

Babysim handlar inte om att prestera, även om övningarna bygger på att barnet ska bli mer och

BARN UNDER ETT ÅR

SKA UNDVIKA SOL

Barns hud är mycket känsligare än vuxnas och blir lättare bränd i solen. Enligt Vårdguiden ska barn under ett år helst inte alls vara i direkt solljus. Undvik solen mitt på dagen. Solen är starkast mitt på dagen. Välj helst att vara under ett skyddande träd. Tänk på att ställa barnvagnen i skuggan. Använd solhatt och långärmat. Det finns heltäckande badkläder och solskyddskräm kan användas som ett komplement till kläder. Glöm inte ovansidan av händer och fötter.

mer vattensäkert. Allt görs under kontrollerade former och hela tiden i barnets takt. När man häller vatten på barnets huvud och sedan dyker lär sig barnet att stänga munnen så att det blir naturligt om det skulle hamna under vatten någon gång.

Babysim är en rolig och lärorik aktivitet. De flesta barn gillar att plaska och leka med vatten. Leksaker och vattenkannor gör det extra roligt. _

Tvätta rent och säkert för din bebis känsliga hud

Bebisar har extra känslig hud som lätt lätt kan bli torr och irriterad. Parfymer och kemikalier ökar risken att bebisen utvecklar allergi, såsom eksem. Det är därför

viktigt att du använder parfymfria och skonsamma produkter till din bebis.

Bebisens hud är extra tunn och känslig. En av hudens viktigaste funktioner är bland annat är att skydda mot uttorkning, upptag av skadliga ämnen och intrång av mikroorganismer. En tunnare och mindre mogen hud är därför mer mottaglig för skadliga ämnen.

– Det kan till exempel handla om parfymämnen, färgämnen och vissa allergiframkallande konserveringsämnen, säger Marléne Isaksson, överläkare i dermatologi, och knuten till Astma­ och Allergiförbundets granskningsråd.

Neutral har ett tätt samarbete med Astma­ och Allergiförbundet sedan över 25 år, och alla Neutrals produkter rekommenderas av förbundet.

– Vårt mål är att erbjuda produkter som ger huden de bästa förutsättningarna för ett liv fritt från allergier och hudbesvär. Våra produkter är skapade för att minmera påverkan på både hud och miljö utan att kompromissa på kvalitet och resultatet, sager Jesper Gunnarsson, brand manager på Neutral.

Vi har bett Marléne att svara på varför det är viktigt att välja parfymfritt tvättmedel.

– Parfym och andra allergiframkallande ämnen belastar bebishuden på ett onödigt sätt. Eftersom de inte heller påverkar tvättresultatet på något avgörande vis finns det egentligen ingen anledning till att ha parfym i tvättmedel över huvud taget, och speciellt inte till känsliga personer, säger Marléne.

Hon anser att parfymämnen och färgämnen och vissa allergiframkallande konserveringsmedel inte ska finnas i tvättmedel till nyfödda och småbarn. De är inte heller tillåtna i produkter som Astma­ och Allergiförbundet rekommenderar.

Huden är kroppens största organ och är nästan konstant i kontakt med kläder och tyger. Därför är det viktigt att tänka på hur allt som kommer i kontakt med bebisens hud är tvättat.

Det är inte bara kläder, utan även handdukar, sängkläder och liknande. Så glöm inte att tvätta nya kläder och andra textilier före användning för att avlägsna färgrester och andra kemikalier från tillverkningsprocessen.

”Parfym och andra allergiframkallande ämnen belastar bebishuden på ett onödigt sätt”

Marléne Isaksson, överläkare i dermatologi.

– För de barn som har böjveckseksem (atopisk dermatit) gäller det att vara extra försiktig. Här är huden inte bara omogen och tunn, utan hudbarriären är trasig och barnet har en större benägenhet till torr hud. Idag beräknas 20­25 procent av alla barn vara drabbade. A och O är att försöka få till en rutin där man smörjer in barnet med en kräm eller salva som barnet trivs med (parfymfri såklart!). Smörj, smörj, smörj! säger Marléne Isaksson.

– Det är lätt att tro att skonsamma produkter är mindre effektiva, men så behöver det verkligen inte vara. Vårt flytande tvättmedel, till exempel, tar bort både fläckar och lukt – vilket inte minst är viktigt under de första åren när spill och kladd är en del av vardagen. Med Neutral behöver du inte kompromissa mellan skonsamhet och effektivitet säger Jesper.

SAKER VI GILLAR...

Här har vi samlat prylar för att skapa lugn och ro i barnrummet. AV

JENNY FORS

DRÖMMIGA

SÄNGKLÄDER

Satinvävda sängkläder från Sebra med glansig och exklusiv känsla.

Mönstret heter Nightfall och är inspirerat av söta nattdjur som rör sig runt i skogen och gör fina skuggor på sin väg i den månbelysta natten. sebra.dk

Finns i flera färger

HÄRLIGT

SKÖN FILT

Gosigt mjuk våffelfilt från Oh, Poppy! Perfekt för mysiga sovstunder. Det mjuka tyget är skonsamt mot din babys ömtåliga hud. oh-poppy.com

MYSIG SÄNGHIMMEL

En vacker natur/beige sänghimmel tillverkad av högkvalitativt linne. Designad i en enkel form och i en typisk skandinavisk stil. Design: Cotton & Sweets. babylove.se

SOLGUL MOBIL

Vigge är en söt musikmobil som spelar en fin melodi när du drar i snöret. Det soligt glada ansiktet sprider glädje. bloomingville.com

FANTASIFULLT MÖNSTER

Tru unicorns heter den här tapeten från svenska Majvillan i färgen Evening blue. Tapeterna är lätta att tapetsera och limmas direkt på vägg. majvillan.se

MAGISKT & MYSIGT

Tapetkollektionen Kid's World kan du skapa en magisk plats där ditt barn kan upptäcka nya spännande äventyr, varje dag. De handmålade motiven utstrålar en känsla av rofylldhet tack vare akvarellens lugna och behagliga pastellnyanser. midbectapeter.se

Kärlek känner inga gränser.

Mild och effektiv

Rekommenderas av barnmorskor

Ibland gör inte heller ömma bröstvårtor det.

Att amma är en unik stund av närhet och näringsöverföring mellan mamma och baby. Trots detta naturliga band kan många mödrar uppleva besvär såsom ömma bröstvårtor, svullnad och smärta. Forskning visar att upp till 95% av ammande mödrar upplever problem, och 26% lider av stark smärta.

För att mildra bekymren finns Multi-Mam kompresser, utvecklade speciellt för ammande mammor. Dessa kompresser ger omedelbar lindring för ömma bröstvårtor, minskar svullnad och optimerar hudens tillstånd. Med det patenterade 2QR-komplexet och naturliga växtingredienser främjar de den naturliga läkningsprocessen utan att behöva avlägsna gelén innan amning.

För en förebyggande och vårdande approach erbjuder Multi-Mam Protect ett veganskt balm. Lätt att applicera, skonsam mot känslig hud och parfymfri, skyddar den bröstvårtorna från uttorkning och sprickor. Med en neutral smak och doft är den lämplig för användning redan under graviditeten för att stärka hudbarriären runt bröstvårtan.

Ge dig själv den bästa starten på amningsresan med Multi-Mam – för en smidig och njutbar upplevelse för både dig och din baby. Övervinn utmaningarna och skapa vackra stunder av närhet och kärlek.

Multi-Mam finns att köpa på apotek. Läs mer på multi-mam.se

En barnförsäkring gör stor skillnad om ditt barn inte kan arbeta som vuxen.

– Barnförsäkringen ger hela familjen trygghet, säger Lisa Halvorsen som är försäkringsexpert på Trygg-Hansa. Lisa är specialiserad på försäkringar för barn och vuxna.

Försäkringsexperten ger sina bästa tips!

Barnförsäkringen ger din bebis en trygg start

De där små, små sparkande fötterna och de yrvakna ögonen som snart ska upptäcka världen. Äntligen är ni tillsammans – och en spännande tid har börjat. Kanske är inte försäkringar det du tänker mest på just nu. Men det är klokt att se över den biten när familjen växer.

– Min rekommendation är att skaffa en barnförsäkring så snart ni är utskrivna från BB eller annan vård, säger Lisa Halvorsen, försäkringsexpert på Trygg-Hansa. Du kan ansöka om försäkringen på trygghansa.se och sen bocka av det från att-göra-listan.

Varför är det så viktigt att försäkra sitt barn?

– Den viktigaste anledningen till att skaffa en

barnförsäkring är den skillnad den gör om ditt barn aldrig kan börja arbeta som vuxen. Till exempel om ditt barn skulle skadas allvarligt eller bli allvarligt sjukt, då kan barnförsäkringen ge flera miljoner kronor i ersättning.

– Utan barnförsäkringen behöver ditt barn leva på garantiersättningen från Försäkringskassan som vuxen. Idag är den ersättningen ungefär 13 000 kronor i månaden före skatt.

Hur stöttar barnförsäkringen familjens ekonomi?

– Förutom att det är hemskt när något händer ens barn kan det tära på familjens ekonomi. Speciellt om ni föräldrar måste vara borta mycket från jobbet. I sådana lägen kan barnförsäkringen hjälpa.

Ni kan exempelvis få ersättning direkt om barnet får vissa diagnoser. Och om barnet blir inlagt på sjukhus får ni 600 kr per dag, ända upp till ett år.

Kan vi få hjälp med mer än pengar?

– Ja, om något skulle hända ditt barn kan det vara svårt att veta vart du kan vända dig för att få hjälp. I vår barnförsäkring ingår därför

servicen Familjehjälpen som ger dig vägledning om samhällets stöd och ersättningar. Det kan till exempel handla om vilket stöd ni kan få från förskolan eller vilka ersättningar ni kan söka från Försäkringskassan.

I försäkringen ingår även psykologhjälp för barn som drabbas av en krisreaktion, exempelvis på grund av mobbning.

Hur lyder ditt bästa råd?

– Ansök om barnförsäkringen så snart ni är utskrivna från BB eller annan vård, det är viktigt att ditt barn inte är oförsäkrat. Försäkringen gäller dygnet runt, ända tills den lilla är 25 år.

Skaffa barnförsäkringen så tidigt som möjligt, säger Lisa Halvorsen

• Välj försäkringsbelopp – det påverkar hur stor ekonomisk hjälp försäkringen kan ge.

• Ersättning direkt vid diagnos för en rad sjukdomar och olycksfall.

• Gäller dygnet runt.

• Familjehjälpen ingår – vägledning till samhällets stöd.

Må bra inifrån och ut

I vår Gravid- och Mamma-app får du personlig coachning av Anna R Landaeus och du hittar enkla mentala och fysiska övningar som du kan göra hemma i egen takt. Appen ingår i barnförsäkringen och du laddar ner den från App Store eller Google Play.

Tre tips om barnförsäkring

Teckna direkt

Teckna barnförsäkringen på trygghansa.se så snart ni är utskrivna från BB eller annan vård. Tänk på att försäkringen inte ersätter sånt som hänt innan du skaffat försäkringen.

Kolla igenom först

I barnförsäkringens för- och efterköpsinformation på trygghansa.se kan du läsa det viktigaste om barnförsäkringen.

Viktigt att veta!

En gravidförsäkring övergår inte automatiskt

till en barnförsäkring. Du måste teckna barnförsäkringen aktivt och svara på hälsofrågor.

Försäkra även ditt barns största trygghet

– Många föräldrar tänker faktiskt inte på att försäkra sig själva, säger Lisa. Att försäkra hemmet och sina saker är självklart, men det är också viktigt att ha en egen försäkring som ersätter vid sjukdom och olycksfall.

Stark mamma – app ingår!

Så får du till AMNINGEN

Det är inte helt självklart att amningen flyter på utan missöden. Barnmorskan

Karin Seger råder att inte stressa. Det kan ta tid att få igång amningen.

AV JENNY FORS

DE FÖRSTA VECKORNA

efter förlossningen är det vanligt att det gör lite ont att amma. När mjölken börjar rinna till ordentligt efter 2-3 dagar kan det spänna i brösten.

– Bebisen suger tag ganska hårt, så du kan få ont i början när du är lite svälld. Sedan är det viktigt att barnet suger rätt så att du inte ska få såriga bröstvårtor, säger Karin Seger som är leg. barnmorska.

Barnet ska ta ett stort tag om

bröstet för att greppa om både bröstvårtan och en stor del av vårtgården. – Se till att barnet ligger med magen mot din mage och har ansiktet mot bröstet. Om barnet släpper har det kanske fått fel tag. Bröstet ska inte peka snett efter amningen, utan det ska se ut som innan du började amma.

Stress och oro kan också påverka amningen negativt. Hormonet Oxytocin, som driver ut mjölken ur bröstet, frisätts lättare när du är

lugn och mår bra. Adrenalin, som frisätts vid stress, smärta och oro, hämmar oxytocinet.

– Barnet känner säkert av att man är stressad. Dessutom spänner man kroppen och mjölken flödar inte på lika bra som när man är lugn och avslappnad. Såriga bröstvårtor och skrik kan förvärra obehagskänslorna, säger Karin Seger.

HON RÅDER ATT vara uppmärksam på tidiga signaler hos barnet. Väntar

AMNING

man tills barnet börjar skrika är det svårt att börja amma och barnet måste lugna ner sig först.

– Barnet rör på huvudet, smackar och formar munnen. Barnet kan också ta händerna till munnen.

Om du får problem med amningen så att du ammar mer sällan producerar du mindre mjölk.

– Ge amningen en chans. Man kan tro att mjölken inte kommer att räcka till men om du tar det lugnt och ammar mycket så ökar produktionen igen.

ENLIGT SOCIALSTYRELSEN HAR amningsstatistiken sjunkit. 2004 ammades 83 procent av alla barn vid fyra månaders ålder och 72 procent vid sex månaders ålder. 2015 hade siffran sjunkit till 74 respektive 63 procent.

Det är många faktorer som spelar in varför färre ammar idag.

– Det kan vara en jämställdhetsfråga, att man vill dela på skötseln av barnet. Många tycker nog också att det är jobbigt att bebisen äter så ofta i början och kanske tror att det är så det kommer att vara hela tiden. Man är också van att styras av tider och har svårt att släppa allt och

Om amningshjälpen

På amningshjalpen.se kan du komma i kontakt med hjälpmammor som är vanliga privatpersoner med ett stort intresse för amning. Du kan kontakta en hjälpmamma för att få råd och stöd. Hjälpmamman kan instruera och visa hur du ska amma rätt.

bara låta barnets behov styra, säger Karin Seger.

För en del är det jätteviktigt att få amningen att fungera, medan andra inte bryr sig lika mycket.

– Det är olika hur motiverad man är. Man måste få avgöra själv och känna efter vad man vill. Om det känns bra och du vill få hjälp med amningen finns det mycket hjälp att få. Vänd dig till BVC eller en amningsmottagning. På amningshjälpen.se kan du också få personlig hjälp och guidning.

REKOMMENDATIONEN ÄR ATT helamma upp till sex månader och delamma upp till cirka två år.

– Så länge mamman och barnet mår bra är det inget som säger att man inte kan fortsätta om man vill det. Har du problem att helamma kan du även börja delamma tidigare, lite är bättre än ingenting. Du

AMMA PÅ BARNETS SIGNALER

Var uppmärksam på tidiga signaler hos barnet. Om du är nära barnet och har lugnt omkring dig blir det lättare att vara uppmärksam på barnets signaler om att det är matdags. En tidig signal kan vara att barnet vrider på eller buffar med

kan också pumpa ur bröstmjölken och låta din partner mata. Men om man kan vänta med att ge napp och nappflaska tills amningen är etablerad är det bra. Det kan bli förvirrande för barnet att lära sig suga ordentligt på bröstet annars. Man kan hellre ge en skvätt bröstmjölk på sked, säger Karin Seger. Hon tycker att det bara finns fördelar med bröstmjölken. – Råmjölken som kommer under de första tre dagarna efter förlossningen är extra viktig, då den innehåller idealiska näringsämnen och skydd mot infektioner. Bröstmjölken ger ett immunologiskt skydd under hela amningsperioden. Det är helt oslagbart att alltid kunna ha maten med sig, rätt tempererad, den är alltid färdig att servera, kostar ingenting och kräver ingen förvaring eller utrustning. _

huvudet, smackar och formar munnen. Sedan kan barnet börja röra armarna mot munnen, piper till och kanske verkar oroligt. Om barnet börjar skrika har det gått för långt och barnet måste komma till ro innan man kan försöka amma.

Oftast beror mjölkstockning på att barnet har fel tag om bröstet.

SYMTOM VID MJÖLKSTOCKNING

Om du har mjölkstockning är det vanligt med ett eller flera av dessa besvär:

• En eller flera knölar eller förhårdnader i bröstet.

• Svullet bröst.

• Ett avgränsat område på bröstet som gör ont eller är ömt.

• Det gör ont att amma.

• Bröstet blir rött och varmt.

• Feber, ibland med frossa.

• Ont i musklerna och ont i huvudet.

• Sprickor eller sår på bröstvårtan. Dessa kan vara nya eller ha funnits sedan tidigare.

• Bröstvårtan är klämd eller snedsugen efter amning.

• Små vita prickar på bröstvårtan. Besvären kommer vanligtvis plötsligt och ofta bara i det ena bröstet.

KÄLLA: VÅRDGUIDEN

ATT GÖRA VID MJÖLKSTOCKNING

➜ Fortsätta amma om det är möjligt.

➜ Först mjölka ur lite för hand, så att vårtgården blir mjukare. På så sätt kan barnet ha lättare att få ett bra tag.

➜ Pröva om det går lättare att få ut mjölken om barnet läggs i ett annat läge eller om du själv ändrar ställning, gärna med barnets haka placerad mot mjölkstockningen. Om det inte fungerar, växla barnets läge vid bröstet.

➜ Om det till exempel gör för ont att amma eller om trycket inte lättar trots att barnet suger, kan du mjölka ur för hand eller med pump.

➜ Stryka lätt med handflatan eller fingrarna över det hårda området och ut mot bröstvårtan när du ammar, pumpar eller handmjölkar. Det kan göra det lättare för mjölken att komma ut.

➜ Låta brösten vila helt om det är svårt att amma eller mjölka ur. Om det är möjligt är det bra att få ur så mycket mjölk så att det lättar trycket inne i bröstet.

➜ Vila och dricka, och se till att äta. Det är viktigt för att du ska må bra.

➜ Använda en rymlig behå som inte trycker på mjölkkörtlar och mjölkgångar.

➜ Det är lättare att få ut mjölken om du kan slappna av.

➜ Om du tycker att det känns skönt kan du värma bröstet med till exempel en varm handduk eller duscha varmt innan du ammar.

➜ Sök vård om inte besvären försvinner inom två dagar eller om du känner dig hängig och sjuk. Sök också vård om du har haft såriga bröstvårtor upp mot en vecka.

KÄLLA: VÅRDGUIDEN

Det kan vara lättare att använda pump.

DE HÄR ORDEN KOMMER FÖRST

Vid 8-10 månaders ålder börjar många barn säga sina första ord. Vissa väntar till efter ett års ålder. Flickor brukar börja prata tidigare än pojkar.

Mamma och pappa är de vanligaste orden. De är också lätta att säga. Danska barn som säger mor och far börjar med dessa ord senare enligt en undersökning. Bokstäverna b och v finns i en ljudgrupp som kallas labiala. Vi använder läpparna för att forma dessa ljud som är lätta för barnet att uttala. Vov-vov kommer högt upp på listan över de vanligaste orden. Djur brukar vara populära. Barn lär sig ord genom socialt samspel och lek. Tack och hej känner de igen och får ett snabbt gensvar på.

Vid 18-30 månaders ålder är ordförrådet uppe i 200 ord.

De 10 vanligaste första orden

1. mamma

2. pappa

3. brr (bil-ljud)

4. tack

5. titta

6. vov vov

7. hej

8. titt-ut

9. lampa

10. voff voff

Under barnets första levnadsmånad bör du undvika kollektivtrafik, caféer och affärer där det samlas mycket folk. Barnet är extra känslig för infektioner den första tiden.

VISSTE DU ATT

600 BARN PER ÅR FALLER FRÅN SKÖTBORDET

DU MÅSTE ALLTID ha en hand på barnet när det ligger på skötbordet. Tar du bara ett steg åt sidan kan olyckan vara framme. Cirka 600 barn per år skadas genom fall från skötbordet, så det tål att tydliggöras.

Den absolut vanligaste olycksorsaken hos barn under tre år är fallolyckor. När barnet börjar röra på sig mer så gäller det att barnsäkra hemmet. Det finns spärrar att sätta fast på fönster, tippskydd till bokhyllor, spärrar till kökslådor, klämskydd till dörrar och kantskydd för vassa hörn.

Barn gillar att utforska trappor. Sätt upp trappgrindar både ovanför och nedanför trappan.

MAGLÄGE STÄRKER NACKEN

Barnets motorik utvecklas som mest när barnet befinner sig i magläge, vilket många barn inte gör tillräckligt ofta. Sova ska barnet göra på rygg, men man kan låta barnet vara aktiv och leka i magläge i flera korta stunder under dagen. Det ger barnet möjlighet att utmana musklerna i nacken, överkroppen och bålen.

Om barnet har en favoritsida som det hellst ligger på kan styrkan i nacken snedfördelas. Det kan leda till ojämn huvudform. En bra position för magträning är att barnets armar hålls framåt som om du själv skulle ha i en plank-övning.

Grindar kan du också använda för att avgränsa ytor i hemmet.

Det är också vanligt att barn sätter i halsen, även om endast 100 barn åker in akut varje år för kvävnings- eller strypningsrelaterade händelser. Gå kurs i hjärt- och lungräddning och första hjälpen som BVC brukar ordna. Då kan man vara medveten och förberedd på dessa händelser.

Giftiga ämnen, som tändvätskor, diskmedel, maskindiskmedel och mediciner behöver ställas undan högt upp så inte barnet kan komma åt dem. Brännskador är också vanliga, så drick inte kaffe med barnet i knät. _

L EKSJÖHUS

FÖR STORA OCH SMÅ.

Beställ våra kataloger på eksjohus.se

Vi är ett familjeföretag som har byggt hus sen 1944. Under åren har vi lärt oss mycket om familjer och hus. Vi vet att det är viktigt att jobba tillsammans, från bygglovshandlingar till inflytt och konst i sommarsolen. Vi hoppas ni vill bygga hus med oss!

KLÄDER

EFTER VÄDER

inte alltid så lätt

Många nyblivna föräldrar kan tycka att det är svårt att veta hur de ska klä sitt barn rätt. De är ofta oroliga att barnet ska frysa. Men det är vanligare att man klär på barnet för mycket.

TEXT JENNY FORS FOTO REIMA OCH GEGGAMOJA

UNDVIK ATT UTSÄTTA det nyfödda barnet för både hög värme och stark kyla. De har svårare att reglera kroppstemperaturen

än vad vuxna har. Du kan känna i nacken eller på pannan om barnet är för kallt. Om barnet är för varmt klädd känns det varmt och svettigt i nacken och på bröstet. Tänk

Många tycker att det är svårt att veta hur man ska klä sitt barn.

på att anpassa kläderna efter temperaturen och till exempel ta av overallen när du går in.

BARN UPP TILL ett år behöver mössa året runt för att skyddas mot kyla och solljus. – Lager på lager är det perfekta sättet att klä barn, även spädbarn. Då är det enkelt att reglera efter aktuell temperatur och om det ska åkas vagn, bil eller bärsele. Känns

Skyddakroppbarnets mot solen med hjälp av kläder

barnet varmt kan du bara plocka av ett lager, säger Kattis Holmegård på Reima. Hon råder att klä barnet med mjuk ull närmast kroppen, lager två i ullblandning eller fleece och lager tre en värmande overall anpassad efter klimat.

– En bra tumregel är att lägga till ett extra lager jämfört med hur du själv klär dig.

PÅ SOMMAREN SKA du inte utsätta barnets hud för sol. Skydda huvud och kroppen med tunna kläder och var i skuggan. På vintern känns det betydligt kallare

i luften när det blåser. Var uppmärksam på händer och fötter som snabbt kan bli för kalla då blodcirkulationen inte är fullt utvecklad hos små barn.

VÄRMEN SOM KROPPEN avger gör att huden blir fuktig och om inte fukten ventileras bort kan barnet bli kall. Bomull blir lätt fuktigt.

Ull värmer samtidigt som det håller huden torr. Idag finns mjuk, stretchig ull som inte kliar. Plagg av bambu är ett mjukt, lent naturmaterial med bra andningsförmåga. När du tar på ett plagg i bambu känns det svalt och det värmer när det är kallt ute. Jämfört med bomull har kläder i bambu en högre absorptionsförmåga och den torkar snabbare, det passar därför mycket bra som första lager närmast kroppen.

Geggamojas bambutyg är en mix av 67 procent bambu, 26 procent ekologisk bomull samt 6 procent elastan. Fleece är lätt och snabbtorkande men värmer inte om det skulle bli blött. Syntetfoder är lätt att tvätta och torka, klumpar inte ihop sig om det blir blött. Dunfoder är väldigt varmt och det blir ett skönt klimat inne i plagget.

När du klär barnet efter ”lager på lager”principen är det inte kläderna i sig som ger den mesta värmen utan luften mellan lagren.

DET INRE LAGRET håller kroppen torr. Välj mjuka material med naturfibrer som ull, silke och bomull. Mellanskiktet håller kroppen varm. Det kan vara ull eller fleece. Det yttre lagret håller kvar värmen, skyddar mot väta och vind och ventilerar ut överskottsvärmen.

Dubbla dragkedjor i overallen gör att det blir enkelt att öppna upp när det blir varmt. En åkpåse i vagnen är bra om man åker mycket vagn. _

KLÄDSEL FÖR SOMMAREN

En långärmad body/tröja och byxor.

KLÄDSEL FÖR VINTERN

Mellanlagret: Overall eller byxa/tröja i fleece eller ull.

Lagret närmast kroppen: Body och byxa eller jumpsuit i ull.

Det yttre lagret: Vindtät vinteroverall.

Huvud: Mössa av ull i åkpåsen, annars lite tjockare mössa.

Fötter: Ull­ eller fleecetossor.

Händer: Händerna är ofta nerstoppade i åkpåsen, så det räcker oftast med tunna vantar.

Vagnen: Åkpåse.

Overall eller kofta/ byxa vid behov. Bomullssockor. Mössa eller solhatt.

Badplagg med UV-skydd, gärna heltäckande.

Klä barnet i lager på lager. Ull värmer och håller kroppen torr.

SAKER VI GILLAR...

Några utvalda produkter för mysiga badstunder och skötsel av din bebis. AV JENNY FORS

HOPFÄLLBAR BALJA

Stokke Flexi Bath är en hopfällbar badbalja lämplig för barn från födseln och upp till 4 års ålder. Med Stokke Flexi Bath Newborn Support får du båda händerna fria. stokke.com

Naturliga ämnen

VÅRDANDE BABYSERIE

Baby Care innehåller naturliga, milda och vårdande produkter av hög kvalitet. Serien är utan syntetiska kemikalier och tillsatser, berikad med extrakt från nordisk ängsull. Passar bra för ömtålig och känslig hud. kronansapotek.se

MYSIG BADCAPE

En mysig badcape från BabyDan. Kan även användas som vanlg handduk. Tillverkad i Oeko-Tex Standard 100-certifierad bomull. jollyroom.se

MILT & SKONSAMT

Natusan by Johnson’s Cottontouch 2-in-1 Bath and Wash är specialutvecklad för och har perfekt pH-balans för nyföddas ömtåliga hud. Med ett extra lätt skum rengörs och skyddas det nyfödda barnets ömtåliga hud från dag 1. natusanbaby.se

DAGS FÖR BAD

Beemoo Care är en rymlig badbalja med smart avtappningsfunktion i botten. Badbaljan kan användas med badstativ för att göra badet smidigare för dig som förälder. Du får även med ett badstöd med en smart antihalkfunktion så att stolen står stabilt i badkaret. jollyroom.se

SKÖN HANDDUK

Handduk i frotté i mjuk bomull med en söt huva och hängare upptill. Mått: 80x80 cm. Färg: beige. lindex.se

ALLT BARNET

BEHÖVER

Du kanske redan har köpt vagn och bilbarnstol till bebisen, men snart är det dags för nästa storlek. Här har vi samlat fakta och råd kring olika inköp, checklista och vad du bör tänka på när det gäller säkerhet.

Checklista

Saker för transport, sysselsättning, till barnrummet och annat till bebisen.

Bilbarnstol Då är det dags för nästa storlek och så väljer du rätt bilbarnstol.

PRYLAR FÖR

OLIKA BEHOV OCH ÅLDRAR

Den nyfödda bebisen behöver inte så mycket saker på en gång, men snart så är det dags att skaffa fler saker för lek, skötsel och transport.

Här har vi samlat en hel del prylar som kan vara bra.

AV JENNY FORS

DET MESTA SOM bebisen behöver har ni säkert redan skaffat innan födseln. Men det är också mycket som man brukar vänta med, som barnet inte använder på en gång. Det kan vara matstol, hoppgunga, gåstol och resesäng. Man vet heller inte i förväg vad

Transport

• Barnvagn

• Babyskydd till bilen (vid 6-9 månader är det dags för en bilbarnstol i nästa storlek)

• Bärsjal/bärsele

• Resesäng

• Cykelsits (cirka 9 månader)

barnet eller man själv föredrar. Kanske vill du prova att använda bärsjal eller bärsele till exempel. Vänta med inköpen till behovet uppstår och tänk också på att du kanske kan få låna från släkt och vänner. Köper du begagnat så se till att sakerna är hela och funktionsdugliga. Kom ihåg att tvätta nya kläder och textilier. _

och övriga produkter kommer från Sebra.

Sysselsättning

• Babysitter

• Babygym

• Hoppgunga

• Gåstol

• Mobil

• Speldosa

• Lära-gå-vagn

• Aktivitetsmatta

Små barn gillar skarpa kontraster

Speldosa från Konges Sløjd.

Baby Carrier One Air från BabyBjörn.

Thule Urban Glide 4-wheel.

Aktivitetsleksak från Sebra.

Sängen

Leksaker,

tre till sex månader

De första leksakerna ska inte vara hårda eller tunga.

• Skallra

• Prasselbok

• Bollar

• Pipleksak

• Mjukisdjur

Leksaksspis till barnrummet från Kid’s Concept.

Till barnrummet

• Spjälsäng

• Prydnadskuddar

• Förvaring

• Lekmatta

• Lektält

• Sänghimmel

• Skötbord

• Garderob, klädskåp

Sänghimmel från Alice & Fox.

Förvaringskorg från Bloomingville.

Sitta och gå

• Barnstol

• Haklapp, mugg, bestick, tallrik, nappflaska

• Barngrind

• Mockasiner, skor

• Gunga

• Sandlåda, hink, spade

• Bilar

• Vippleksak

• Bitring

• Tygsaker

Leksaker från sex månader

• Instrument

• Dockor, dockvagn

• Bilar

• Köksredskap

• Barnkök, servis

• Lära-gå-vagn

• Pussel med knoppar

• Klossar, burkar att stapla

• Badleksaker

• Åkleksak

• Kritor, pennor, målarfärg

• Leksakstelefon

• Dragleksak

• Pekböcker

Tänk på att leksakerna inte får ha smådelar

Stapeltorn från BIBS.

Babygym från Roommate.

Haklapp från Babynord.

Skallra från Babynord.

Allt du behöver veta om BILBARNSTOLAR

Det första babyskyddet till bilen har du säkert redan skaffat. Men när kan man byta till nästa storlek och hur länge ska bilstolen vara bakåtvänd? Här har vi samlat allt du behöver veta.

AV JENNY FORS

ENLIGT MAGNUS BERGSTRÖM på Babyland

i Stockholm är 99 procent av alla vagnar i dag anpassade för att man ska kunna sätta babyskyddet direkt på vagnen.

– Babyskydden har blivit tyngre (och säkrare) än vad de var för 10-15 år sedan. Därför vill man kunna fästa skyddet på vagnen istället för att bära runt på det. Alla babyskydd som finns är så pass säkra och bra idag så att du i princip skulle kunna blunda och välja vilken modell som helst, säger han.

De allra flesta köper barnvagn först och sedan väljer de ett babyskydd som passar till vagnen.

– Även om du inte har en bil behöver du oftast ett babyskydd för att kunna färdas i bil. Taxibilar har till exempel inte babyskydd att erbjuda.

Oftast köper man babyskyddet innan barnet är fött för att kunna ta sig hem från BB i bil. Babyskyddet kan användas upp till 13 kilo och nästa storlek kan man börja använda från 9 kilo eller 6-8 månader.

– Om barnet har höftproblem och en skena får det inte plats i ett babyskydd. Då finns det större bilbarnstolar som är godkända från 0 månader, säger Magnus Bergström.

Då är det dags för nästa storlek

När barnet kan sitta upp vid 6-9 månader kan det också sitta i en större bilbarnstol istället för det första babyskyddet. Bilbarnstolar finns vanligen från 9-25 kilo. När basen sitter fast brukar den gå upp till 18 kilo. Det motsvarar ungefär en 4,5-åring, även om det låter som att den modellen inte håller lika länge som en upp till 25 kilo. Från 4-5 år kan barnet sitta på en bältesstol fram till att barnet är 135 cm.

ÅK SÄKERT

1. Bakåtvänt fram till 4-5 år

2. Kom ihåg att koppla ur airbagen fram

3. Rätt stol för rätt ålder, längd och vikt

4. Byt när 1/3 av barnets huvud sticker upp över stolen

5. Se till att du monterar stolen rätt och att den sitter stadigt

FINNS GODKÄNDA ÄVEN FRÅN 0 MÅNADER

Både babyskyddet och bilbarnstolen finns med två olika sortes baser. Isofix-bas är vanligast och säkrast men lite dyrare. Den fästs i bilens metallfästen. Den andra sortens bas fästs i bältet.

– Vissa har också en bas som sitter fast och blir då tyngre, så ska du flytta stolen ofta kanske du hellre vill ha en med separat bas. Välj bilstol efter förutsättningarna i bilen, så ta med bilen till butiken och prova om bilstolen får plats. Bilstolen ska sitta bakåtvänd och kan sitta i framsätet om man kopplar ur airbagen, det är väldigt viktigt.

Magnus är också väldigt noga med rekommendationen att barnet ska sitta bakåtvänt upp till fyra-fem års ålder.

– Det är godkänt i Sverige att barnet sitter bakåtvänt tills denne är 3 år eller väger 15 kilo, men rekommendationen är 4-5 år. Då är kroppen och huvudet bättre rustat för den påfrestning som en krock ger. Krockkraften fördelas över både rygg och nacke när man sitter bakåtvänt, annars är det bara nacken som tar hela smällen.

Man kan tro att barnet sitter trångt med benen, men det är ingen fara att sitta med böjda ben.

– Att barnet trilskas ibland beror snarare på att denne är less på att sitta still, avlutar Magnus. _

Viktigt att sitta bakåtvänd i bilen

Att sitta i en bakåtvänd bilstol fram till 4-5 års ålder är det säkraste sättet att färdas i bil. Ett litet barn har ett stort huvud förhållande till sin kropp. Nacken utsätts för våldsamma krafter i en framåtvänd stol. Sitter barnet bakåtvänt fångas kraften upp bättre och skyddar barnets känsliga huvud och nacke. Enligt en undersökning från Volvia sitter 50 000 barn under fyra år felvända. 21 procent av de tillfrågade i undersökningen hade bilbarnstolen åt fel håll.

21 % SAKNAR RÄTT KUNSKAP

Huvudstöd

Ökad komfort med extra huvudstöd.

KOM

Säkerheten främst

Många bilbarnstolar (den större storleken) är iZi-godkända, vilket innebär att de är testade för och har klarat av en sidokollision. Kom ihåg att koppla ur airbagen fram om barnet ska sitta i framsätet. Alla platser i bilen är lika säkra för barnet att sitta på. När barnet är 140 centimeter lång kan denne åka i framsätet med airbagen ikopplad.

Använd inte en bilstol som är äldre än tio år eftersom plasten åldras. Du ska självklart inte använda en krockad bilstol.

riktigt och stadigt monterad.

God komfort

Rekommendationen är att barnet inte sitter längre än två timmar i babyskyddet. Åker ni bil långt så ta en paus och låt barnet ligga i fullt liggläge i minst tio minuter. Det finns babyskydd med liggläge. Det får dock inte användas i bilen men är perfekt om man ska ta en paus eller sätta babyskyddet på vagnen.

POPULÄRT MED BABYSKYDDET PÅ VAGNEN

Lätt att bära?

Ska du lyfta bil

Härlig känsla med mönster

Inred efter tapeten

Barnrummet ska fungera både för vila och lek. Med tapeter kan du skapa en varm och ombonad känsla som både förstärker det lugna och det lekfulla.

TEXT JENNY FORS FOTO

RESPEKTIVE AKTÖR

NÄR MAN INREDER barnrummet kan man ta ut svängarna lite mer när det gäller färg och lekfullhet jämfört med övriga bostaden. Barnet växer fort, så det är bra att satsa på en färg eller tapet som håller i längden. För att få ihop färgerna i rummet är det bra att utgå från några färger i en tapet eller tavla till exempel och plocka upp de färgerna i inredningen. En sänghimmel är mysigt, fint och kan skapa en fin färgklick. Fyll på med mattor, filtar och andra textilier. Du kan enkelt skapa ett enhetligt intryck genom att måla om en pall, en hylla eller andra inredningsdetaljer i en utvald kulör.

MIDBEC TAPETERS NYA tapetkollektion för barnrummet heter Längtan och är designad av Lina Schnaufer. Hon har jobbat utefter barndomens längtans-ämnen, med ett tema i varje mönster.

"I längtan ryms mer än målet – där i ryms även ett hopp om något annat, en förväntan och en styrka. Längtans inneboende kraft och ljus är vad denna tapetkollektion byggts kring och inspirerats av", säger hon.

Fantasifulla fjärilar i tapeten Flyga från Midbec tapeters kollektion Längtan.

Här har man valt inredning utifrån tapetens färger; puderrosa,

blått och beige.

Tapeten Bygga Bo från kollektionen Längtan är

Midbec Tapeters bästsäljare för barnrummet.

Midbec Tapeter råder att använda mjuka och lugna färger och mönster i små rum. De tipsar också om att välja en klassisk tapet så att stilen i barnrummet skapar en helhet med resten av hemmet Till exempel Hanna Wendelbos tapetkollektion Grönhaga är designad i samma stil men i olika mönster till olika rum.

HOS BORÅSTAPETER HITTAR vi lekfulla och personliga tapeter i vackra

kulörer och sagoinspirerade motiv. Meadow är ett mönster fullt av detaljer med blommor och djur. Den senaste har en mörk kulör som bottenfärg och matchar med grönt, grått, och blått och många fler färger.

MINOU VISAR EN magiskt djurvärld, som en liten skogssaga. Här finns ekorrar, kaniner, grodor och skogsmöss bland skogens växter ...en resa genom våra vackra handmålade blommönster och djurvärldar

och svampar. Originalet är akvarellmålat, tryckt med en teknik för att få fram alla toner och skiftningar. Minou är en av Boråstapeters nya mönster i samarbete med Newbie, som är kända för sina detaljrika barnmönster i milda kulörer. – Newbies mönstervärld visar stor omsorg och noggrannhet kring detaljerna. Sagorna och de milda mjuka kulörerna går hand i hand med Boråstapeters vision om att

INREDNINGSTIPS

skapa tapeter som håller över tid. Det ger även en helhet till en inredningsstil i hemmet och inte minst en omtanke kring våra barn som stimuleras av dessa fantastiska motiv, säger Sissa Sundling, designchef på Boråstapeter.

Sandberg Wallpaper har många barnrumstapeter som har blivit omåttligt populära, som Ava med sina stora blommönster från kollektionen Kubel Kids. Designern Anna Kubel har i färgerna hämtat inspiration från sitt eget hem.

1. Hollie dark blue från Sandberg Wallpaper.

2. Savannah från Boråstapeter med giraffer och elefanter.

3. Småmönstrade barntapeten Little Fox från Boråstapeter.

4. Populära Ava, Sandberg Wallpaper, finns i fem olika färgsättningar.

5. Luftballonger på upptäcktsfärd i tapeten Up In The Sky från Boråstapeter.

6. Barntapeten Magic Forest från Boråstapeter pryds av söta kaniner, sparvar och ekorrar.

• Välj färg och mönster efter barnets personlighet.

• Tänk på att barnet växer fort så välj detaljer som är enkla att byta ut.

• Utgå från några få färger så att det inte ska bli för rörigt.

• Använd mjuka och lugna färger och mönster om rummet är litet.

• Välj en klassisk tapet i barnrummet för att få en enhetlig stil i hemmet.

• Ha både lekfulla och lugna inslag i rummet.

Att få syskon

När ni har ett barn sedan tidigare väcks många nya frågor. Hur kommer det första barnet reagera och kan vi tillgodose bådas behov? Vi har låtit Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog, ge råd.

TEXT JENNY FORS FOTO GETTY IMAGES

Fokusera på det positiva i att bli storebror eller storasyster.

DET ÄR OLIKA hur det äldre syskonet reagerar när det nya barnet kommer. – För vissa går det bra, men det är vanligt att känna avundsjuka och svartsjuka. En del reagerar väldigt starkt och blir riktigt arga och våldsamma. Ett barn som tidigare har fått all uppmärksamhet är förstås inte så sugen att helt plötsligt dela sina föräldrar med en liten bebis som dessutom kräver väldigt mycket omvårdnad, säger Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog.

MAMMA BEHÖVER AMMA ofta och det kommer folk på besök för att titta på den nya bebisen. Det gör att det äldre barnet känner sig utanför. – Förhoppningsvis har ni redan när barnet låg i magen pratat mycket om hur det kommer att bli. Fortsätt att involvera det äldre syskonet i förberedelserna och skötseln av bebisen. Säg att ”Nu vill jag gärna att du hjälper mig”, utan att lägga för stort ansvar på barnet. Det kan vara enkla saker som att hämta något som mamma behöver.

Eva tycker att man ska trycka på

Förhoppningsvis har ni redan när barnet låg i magen pratat mycket om hur det kommer att bli

det positiva i att ha blivit storebror eller storasyster. Göra så det äldre syskonet känner sig speciell.

– Ni kan passa på att skaffa en större säng till det större barnet och göra det mysigt i barnets sovrum. Uppmuntra denne att sova själv, så att det inte blir så trångt i föräldrarnas säng när det ska nattmatas och så.

MEN PRATA INTE för mycket om att ”du som är så stor”. Den stora vill också vara liten ibland. Man kan också prata om att det är okej att bli avundsjuk.

– Det går inte att undvika känslor som frustration och besvikelse hos det äldre barnet. Det är en del av livet att stöta på motstånd och inget som är farligt. Prata om att det är så här nu och att ni kommer att klara av det tillsammans. Idag är folk så rädda att göra fel och man oroar sig alldeles för mycket, framför allt för sina barns mentala hälsa.

Hon ger dock rådet att avsätta tid för det äldre syskonet så att denne kan få egna stunder med båda föräldrarna.

Det är också många som oroar sig över att inte kunna ge lika mycket tid till det nya barnet som det första barnet fick.

– Vi lever i ett barnfokuserat samhälle och det är klart att det första barnet får extremt mycket uppmärksamhet. Men barn har ganska måttliga behov och det nya barnet vet inget annat än den omsorg som denne får och klarar sig utmärkt med det. Slappna av istället och lita på att det du har att ge räcker till, säger Eva.

DET KAN OCKSÅ komma tankar om anknytningen till det nya barnet. – Det är lite tabu att fundera över ifall man kan älska sina barn olika mycket. Vi ser olika saker hos våra barn som väcker olika känslor, så därför är det inte konstigt att känna olika, men kärleken räcker till gott och väl.

Avslutningsvis så råder hon att inte vara rädd att ta hjälp från släkt och vänner.

– Det är viktigt att ha ett bra kontaktnät för att kunna få avlastning i vardagen. Har ni inga mor- eller farföräldrar i närheten kanske ni kan få hjälp av vänner. _

Så kan du underlätta för det äldre syskonet

1 Involvera barnet i skötseln av bebisen.

2

3

Gör det till något betydelsefullt att ha blivit storebror/ storasyster.

Förbered barnet på att det kan bli jobbigt också och att det är okej att bli avundsjuk men att ni kommer att klara av det tillsammans.

4

Se till att barnet får egna stunder med båda föräldrarna.

Det är viktigt att ge tid och uppmärksamhet till det äldre syskonet.

SÖMNSKOLA Så sover barnet bäst!

Det är olika från barn till barn hur mycket den nyfödda sover, och hur mycket man som förälder får sova. Det är hemskt jobbigt om man får brist på sömn en längre period. Att försöka styra barnets sömn är svårt, men det finns några tips för bättre sömn för alla.

AV JENNY FORS

ETT NYFÖTT BARN behöver sova flera gånger per dygn, cirka 15-18 timmar totalt. Sömnen styrs framför allt av hunger och mättnad. Vissa sover i längre perioder medan andra sover oftare och kortare stunder.

– Barnets första tid domineras av mat och sömn. Ofta blir de så trötta av att äta så de sover en stund då. Efter ungefär tre månader börjar det ske en långsam dragning mot att sova något mer på natten, säger Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut.

Louise Hallin är bland annat känd från Nyhetsmorgon i tv4 och svarar också på frågor om barn i åldrarna 0-3 år i podcasten Barnvagnspromenader och åldrarna 4-18 i podcasten Kära barn. Hon får många frågor om sömn.

– Barnet sover precis så mycket som det behöver. De första tre-fyra månaderna vaknar barnet ett par gånger varje natt. Det är smidigt att kunna ligga och amma i sängen. Barnet somnar bäst intill en annan människa. Det är tryggt att höra andras ljud och känna deras dofter. Tystnad är inget som barnet gillar.

Små barn sover flera gånger per dygn och det är olika hur länge åt gången.

TIPS FÖR ATT FÅ

BARNET ATT SOVA

Barnet somnar bäst intill en förälder. Det är tryggt att känna doften och värmen av mamma eller pappa. Vardagsljud är inget man ska vara rädd för. Allt som är välbekant är också en trygghet.

Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut.

FOTO: PRIVAT

Det är tryggast att vara nära och helst somna i famnen.

2

Ha tydliga kvällsrutiner där ni gör samma sak varje kväll för att signalera att det är dags att sova. Till exempel ett bad, försiktig massage, ny blöja, pyamas och kvällsmål. Stoppa om barnet i sängen, sjung en sång och läs en saga. Ha svalt och mörkt.

3

Vid klockan tre på natten kanske barnet tycker att det är matdags, i alla fall de första fre-fyra månaderna. Amma och trösta lugnt och tyst för att markera att det är natt och att då ska vi inte vara aktiva. Kommunicera mer aktivt på dagen och var ute i dagsljus.

4

Väck inte barnet om du tycker att det sover länge på dagen för att du ska försöka få det att somna tidigare på kvällen.

Barnet får igång dygnsrytmen automatiskt genom att amning och tröst sker lugnt på natten då det är mörkt och att man har en mer aktiv kommunikation under dagen då det är ljust.

– Du ska inte försöka styra sömnen genom att väcka barnet i tron att det ska kunna somna tidigare på kvällen. Det kan istället skapa oro. Om barnet har svårt att somna kan du ha något som trycker på huvudet, det ger trygghet att ha ombonat kring sig. I famnen somnar barnet förstås bäst, säger Louise Hallin.

SPÄDBARN SKA SOVA på rygg och i egen säng eller vagga, gärna intill föräldrarnas säng. Det finns en något ökad risk för plötslig spädbarnsdöd om du sover i samma säng som barnet. Bland annat Vårdguiden och Socialstyrelsen informerar om det

Låt barnet somna intill dig som förälder. Sedan kan man successivt flytta sig längre bort

SÅ SOVER DITT BARN SÄKERT

1

Spädbarn ska sova på rygg och i egen säng eller vagga.

2

Samsovning när barnet är under tre månader ökar risken för plötslig spädbarnsdöd.

3

Se till att ansiktet är fritt, att barnet är lagom varmt och kan röra på armarna.

och hur man bäst skyddar sitt barn. Bland annat genom att se till att barnet sover på rygg, att barnets ansikte är fritt och att barnet är lagom varmt och kan röra sig.

FÖRSÖK ATT SOVA en stund på dagen medan barnet sover om du har svårt att få en sammanhängande sömn på natten. Om barnet har svårt att somna kan det hjälpa att ha tydliga kvällsrutiner.

Det är bra att ha samma rutin varje kväll så att det signalerar att det är dags att sova. Försök att göra rutinen till en mysig och lugn stund.

En bra rutin kan vara ett bad följt av en försiktig massage och ny blöja. Sätt på pyjamas och ge ett kvällsmål. Stoppa om barnet i sängen, sjung en sång och läs en saga, gärna samma varje kväll. Sovrummet ska

Låt gärna barnet somna intill en vuxen, men flytta sedan barnet till sin egen säng.

Försök att sova en stund på dagen medan barnet sover om du har svårt att få en sammanhängande sömn på natten.

Det är smidigt att kunna amma i sängen på natten.

gärna vara svalt, tyst och så mörkt som möjligt.

– Om barnet blir piggt vid läggningen så får man helt enkelt lägga barnet senare. Bort med alla klockor. Det finns inget som säger att små barn ska somna för natten en viss tid. De kan somna vid sjutiden, men om man inte hinner med det sömntåget så kanske nästa tillfälle inte kommer förrän tio. En del barn vill bli burna, andra klarar av att somna själva medan det för vissa passar bäst att somna bredvid föräldern och sedan lyftas över till sin säng om barnet inte är stort nog att sova i föräldrarnas säng, säger Louise Hallin.

Det kan ske rubbningar i sömnen i vissa utvecklingsfaser hos barnet. Vid åtta-niomånadersåldern brukar barnet få mer upplevelser att bearbeta genom mer drömmar, vilket

kan hjälpa att ha en snuttefilt, gosedjur eller något annat som har en bekant doft.

kan störa sömnen. Det kan också upplevas som att man lämnar föräldrarna genom att somna.

Barnet kan plötsligt börja sova dåligt på natten eller ha svårt att somna. Det kan också bero på en speciell händelse, som att mamman återgår till jobbet eller att barnet har haft barnvakt.

LOUISE HALLIN RÅDER att öka närheten när sömnproblemen uppstår. – Låt barnet somna intill dig som förälder. Sedan kan man successivt flytta sig längre bort. Till exempel ligga i en säng bredvid spjälsängen och lägga en hand på barnet. Det finns flera anledningar till att ett litet barn vaknar på natten. De kan vara hungriga, vilja ha torr blöja, närhet, värme och trygghet. De kan också vakna för att de har vant sig att somna intill en vuxen.

Du ska inte försöka styra sömnen genom att väcka barnet i tron att det ska kunna somna tidigare på kvällen

Det kan hjälpa att ha en snuttefilt, gosedjur eller något annat som har en bekant doft. Lägg gärna flera nappar i sängen om barnet ofta vaknar för att det har tappat nappen.

FRÅN 4-6 MÅNADERS ålder brukar inte barn behöva ammas på natten, så länge de går upp tillräckligt mycket i vikt. En del barn kan ändå vilja äta på natten några månader till eller har ett behov av att få närhet och tröst genom amning.

Det kan vara en stor omställning att få barnet att sluta äta på natten. Försök att trösta på annat sätt eller ge vatten. Låt någon annan vuxen ta hand om barnet de första nätterna. Se också till att barnet är riktigt mätt vid läggning och att det äter mer på dagen. _

Det

Ergonomi från start - för din bebis och dig

Hållbara produkter som följer med hela småbarnstiden.

Prisvinnande bärselar

Ergobaby erbjuder ergonomiska bärselar från nyfödd (3,2 kg) upp till 20 kg (ca 4 år).

Resevagn Metro+ Kompakt ergonomi. Från nyfödd - 22 kg (ca 4 år).

Nyföddsbärande 0-6 månader Enkel nyföddsele eller bärsjal för den första tiden.

Evolve 3-i-1 barnstol

Växer med ditt barn & byggs om efter era behov.

Evolve 3-i-1 babysitter

Utvecklad med barnortoped, Ergonomiskt nyföddsinlägg ingår. Passar från nyfödd upp till 13.2 kg (ca 2 år).

Swaddler & sovpåse

Skapar en säker sovmiljö & en längre och fridfullare sömn.

SAKER VI GILLAR...

På språng! Här kommer några nyheter för bebisar i farten.

AV JENNY FORS

SVAL OCH SMIDIG

Prisbelönta Omni Breeze är Ergobabys svalaste bärsele i materialet SoftFlex™ mesh med en hög luftgenomströmning så att du och ditt barn är bekväma och svala hela dagen. Den har en ergonomisk utformning med flera bärpositioner. reirei.se

SÖT ÅKPÅSE

Värmande fleece

NY KOMBIVAGN

Thule Urban Glide 3 är en fullstor vagn för all terräng för både små bebisar och större barn. Med fler nya funktioner för komfort, det inbyggda benstödet, det upprätta och bekväma sätet med justerbar lutning samt suffletten med full täckning och ventilation blir alla åkturer bekväma – överallt. thule.com

PRAKTISK SKÖTVÄSKA

UPPAbaby skötväska i ryggsäcksmodell är snygg, praktisk och funk tionell. Skötväskan hängs enkelt på vagnen och har ett smart förvaringssystem med rymligt huvudfack och flera innerfack. reirei.se

Varm och härlig åkpåse från Oh, Poppy! som gör barnvagnspromenaden med din baby extra mysig. Innermaterial i mjuk och värmande fleece och en quiltad utsida som är vind- och vattenavvisande. Perfekt för höstens och vinterns kalla dagar. oh-poppy.com

FLEXIBEL SITTVAGN

Smile 5Z Sittvagn Lux Soft erbjuder stor flexibilitet. Nya Smile 5Z har fristående dämpare på framhjulen vilket ger vagnen ett lite mjukare gung. Finns med liggdel och babyskydd. lekiababya.se

SMIDIG SULKY

Stokke lanserar den smidiga vagnen YOYO i exklusivt designsamarbete med franska Bonpoint med företagets klassiska mönster "L'iconique". Sulkyn är lätt att vika ihop och vika upp. Går lätt att bära över din axel. stokke.com

Mjukt gung

BARNETS UTVECKLING

Det första året

Under det första året utvecklas barnet snabbt. Det är spännande att följa allt nytt som händer. Vi har sammanställt hur barnets utveckling brukar se ut under det första året.

AV JENNY FORS KÄLLA VÅRDGUIDEN

0-2 MÅNADER

MÄNNISKANS FEM SINNEN är så gott som fullt utvecklade hos det nyfödda barnet.

Synen är något suddig och det nyfödda barnet ser bäst på cirka 20 centimeters avstånd. Barnet tycker om att titta på ansikten, speciellt ögon och mun.

Små barn gillar mönster och färger med skarpa kontraster och saker som rör sig. En mobil som rör sig över barnet säng och skötplats kan vara spännande att titta på. En speldosa ger lugn.

Att känna beröring och ligga hud mot hud är viktigt för barnet som har ett stort behov av kontakt och trygghet genom närhet.

Det första leendet brukar komma efter några veckor. Man kan uppfatta ett leende även hos nyfödda barn, men det är mer som en reflex. Kommunikation bygger på härmning. Barnet kan därför härma ansiktsrörelser redan under de första levnadsveckorna.

Det tar någon månad innan barnet kan balansera sitt huvud. I slutet av den här perioden lär sig många barn att lyfta huvudet en kort stund när de ligger på mage. Så småningom kan det vända sig från rygg till sida och sträcka ut sina händer för att röra vid något. Det är bra att variera med att ligga på rygg och mage på ett tjockt täcke på golvet under dagtid.

2-4 MÅNADER

BARNET BÖRJAR BLI medveten om sin egen kropp. Det börjar också känna igen saker och personer och kan vända på huvudet och le mot sådant som känns igen. Synen förbättras och blicken kan följa något som rör sig ett par meter bort. Barnet söker kontakt och vill gärna vara med och samspela, helst ansikte mot ansikte. Barnet provar olika ljud och uttrycker sig i vokaler. Mot slutet av perioden kan man få höra det första skrattet. Många barn kan gripa saker med hela handen, suga på sina händer och saker som de håller i. Huvudet blir starkare och det är bra att få träna att ligga på mage kortare stunder.

Viktigt med samspel från första stund.

Skarpa kontraster syns bäst.

Barnet söker kontakt och blicken blir stadigare.

Huvudet blir starkare.

4-6 MÅNADER

BARNET UNDERSÖKER GENOM att smaka, känna och lukta. Nu börjar det bli intressant med leksaker och det kan vara kul att leka titt ut. Barnet lär sig att fokusera blicken på olika avstånd. Många barn reagerar när de hör sitt namn och vill gärna prova att härma ljud.

I den här perioden börjar vissa barn ligga på mage, stödja på sina underarmar och kunna hålla i en leksak. De brukar också kunna sitta ganska stadigt med stöd och öva att förflytta sig. Snart börjar barnet åla sig framåt eller bakåt.

förstår mer och lyssnar uppmärksamt.

Det är kul att leka tittut.

6-8 MÅNADER

BARNET BÖRJAR FÖRSTÅ att något kan finnas fast det inte syns. Om du gömmer en leksak under en filt kan barnet visa var den ligger genom att lyfta på filten. Att leka tittut är kul. En del barn kan vara lite blyga och det är vanligt att barnet blir rädd för något som är obekant. Vissa barn kan börja sova oroligare och bli klängiga. Många barn börjar att lyssna uppmärksamt när man talar och försöka härma språket. De flesta barn utvecklar sin kommunikation och meddelar på sitt sätt när det vill äta, sova eller leka. De brukar lära sig att sitta utan stöd och ta sig från sittande till krypställning. ▶

The BabyApp

Ladda nerkostnadsfritt!

Läs om barnets utveckling det första året och få bra tips kring sömn, skötsel och ekonomi.

Första året

Hitta svaren på de vanligaste frågorna kring barnets första år.

Min ekonomi

Hitta svaren på de vanligaste frågorna kring föräldrapenning och familjeekonomi.

Checklista

Smart checklista med saker som kan vara bra att ha.

Erbjudanden

Ta del av förmånliga erbjudanden!

Barnet

RÖRELSEFÖRMÅGA

Grovmotorik är rörelseutveckling som handlar om att rulla, åla, sitta, stå, gå, hoppa och springa.

Finmotorik kallas de små rörelserna som barnet gör med händer och fingrar, till exempel att gripa medvetet.

Alla barn lär sig i olika takt, men ordningen är den samma. Först lär barnet sig att kontrollera ansiktet och nacken, sedan armarna, överkroppen och sist benen och fötterna. Några hoppar över vissa steg, till exempel att krypa. En del barn kanske vänder sig tidigt från magen till ryggen men lär sig gå lite senare.

Barnet blir allt mer fingerfärdigt.

10-12 MÅNADER

BARNET BLIR ALLT bättre på att använda sina händer. Den egna viljan börjar märkas tydligare. Barnet vill kunna själv. Rädslan för det som är främmande brukar klinga av. De flesta barn förstår mycket av det man säger och kan säga enstaka ord. Balansen har blivit ganska bra och barnet brukar kunna stå en kort stund utan stöd. Enstaka barn börjar gå utan stöd redan före ett års ålder. De flesta andra vill ha några månader till på sig. Barn är olika och även intresset för att lära sig. En del barn är nöjda med att sitta och leka medan andra är mer ivrig att gå.

VANLIG ÅLDER FÖR OLIKA RÖRELSER

Ligger på mage och lyfter på huvudet

Griper medvetet

Vänder från mage till rygg eller tvärtom

Sitter med stöd

Sitter själv

Kryper (en del barn hoppar över detta)

Reser sig och går utefter möbler

Går själv

Pincettgrepp (att kunna gripa ett föremål mellan tumme och pekfinger eller tumme och långfinger)

8-10 MÅNADER

BARNET LÄR SIG att förstå hur saker och ting hänger ihop och brukar också vilja att den vuxne eller syskon ska vara med i leken. Barnet kan bli oroligt om det plötsligt blir ensam i rummet. Barnet minns och lär sig rutiner. Ordförståelsen blir bättre och barnet kan börja säga sina första ord. Efter att barnet har lärt sig att krypa börjar de nu att försöka ställa sig upp. Barnet börjar också att använda pincettgreppet, det vill säga tummen och pekfingret, för att plocka upp småsaker.

1 månad - 5 månader

2 månader - 6 månader

3 månader - 8 månader

4 månader - 9 månader

5 månader - 10 månader

5 månader - 12 månader

6 månader - 16 månader

8 månader - 18 månader

9 månader - 12 månader

Att ta sina första steg är en riktig milstolpe i utvecklingen.

Barnet blir stadigare på benen.

Vid ett års ålder vässas både finmotoriken och grovmotoriken.

Tar små barn på stort allvar

Välkommen till underBARA BARN

Vi har träffat Kickie Jansen, som för tjugo år sedan startade underBARA BARN – Sveriges största barnmässa. Det är ett populärt event med kunskap, tips, inspiration och vägledning inför föräldraskapet – allt för dig och din baby.

TEXT JENNY FORS FOTO KATE GABOR

IDÉN TILL underBARA BARN fick

Kickie Jansen i en barnbutik i centrala Stockholm där hon stod i kö tillsammans med andra kunskapssökande, nyblivna föräldrar. Året var 2000 och hon hade precis fått sitt andra barn. Kvinnan före henne i kön var höggravid och frågade expediten ”Vad behöver jag?”

– Hon lotsades runt där i butiken bland

alla nyheter och sedan var det min tur. Då tänkte jag att det saknas ett forum där blivande och nyblivna föräldrar kan få allt samlat på ett ställe. När jag behöver kunskap och inspiration inom ett område så går jag gärna på mässa, berättar Kickie Jansen. Hon började titta runt,

drömma, planera och när hon själv började jobba på Nacka strandsmässan blev det tydligt hur man skulle kunna göra en barnmässa. När hon blev gravid med sitt tredje barn botaniserade hon extra mycket bland alla aktuella varumärken och under föräldraledigheten började hon arbetet med mässan medan bebisen sov.

På underBARA BARN kan du hitta allt för dig och din baby.

Kickie Jansen är grundare av underBARA BARN.

Fina erbjudanden och en härlig stämning.

Första mässan slog upp portarna 2003 på Nacka strand. Redan från start hade mässan otroligt fina varumärken på plats, som är med än idag, som till exempel BabyBjörn. Kickie Jansen hade ingen aning att intresset skulle vara så stort. Nästa år hyrde de en större hall och resten är historia som man brukar säga.

Mässan har i 20 år varit en naturlig mötesplats för välkända varumärken och nykläckta entreprenörer som är där för dig som är gravid och som är mitt i livet med barn.

– underBARA BARN erbjuder shopping, roligheter för barnen och kunskap. Det är

tre ben som mässan vilar på och alla tre är lika viktiga. Som besökare får du ta del av unika erbjudanden, nyheter och lanseringar.

DU KOMMER HEM med förnyad kunskap och energi när du tar del av mässans föreläsningar. Där djupdyker underBARA BARN i allt från återhämtning efter förlossningen, hur man kommer igång med amningen och sömn till allergi, vaccinationer, fysisk och mental hälsa.

Varje år i oktober hålls underBARA BARN-mässan på Stockholmsmässan i Älvsjö. Det blir tre dagar med ett späckat

program av aktiviteter och föreläsningar med något för hela familjen och er som går i väntans tider samlat under ett tak.

I höstas föreläste bland andra Elisabeth Hjärtmyr, barnmorska och amningsexpert och Camilla Thurell, Life in Mind, som delar med sig av livsviktig information. Hon går igenom och demonstrerar hur man ska göra med små barn som sätter i halsen, första hjälpen och hjärt-lungräddning. Tidigare har även systrarna Asabea och Opokua Britton föreläst, som tillsammans driver en podd om graviditet och en kurs om hypnobirthing. Asabea har bland annat skrivit böckerna ”Föda: en handbok i mentala och

underBARA BARN hålls på Stockholmsmässan i Älvsjö den 11-13 oktober 2024.

Mycket att upptäcka för stora och små.

under BARA BARN och under BARA BABY

Mässan underBARA BARN hålls den 1113 oktober 2024 på Stockholmsmässan i Älvsjö. Under 2025 hålls underBARA BABY under våren och underBARA BARN på hösten. Välkomna! www.underbarabarn.se

Systrarna Asabea Britton, barnmorska och influencer och Opokua, forskningssköterska och doula på föreläsningscenen. Instageram: @asabea @curlydoula

Kunskap, tips, inspiration och vägledning

fysiska förberedelser” och ”Hur blev jag till? Och hur kom jag ut?”. På fredagen fylls hallen med föräldralediga, bebisar och barnvagnar. På lördagen möts stora och små, ja hela familjen med aktiviteter för de äldre barnen och söndagens föreläsningsprogram på lilla scenen fokuserar extra på gravida och familjens yngsta.

– NÄSTA MÄSSA på Stockholmsmässan hålls den 11­13 oktober 2024. Sedan har vi också underBARA BABY, som är en lite mindre intimare pop up­mässa som hålls våren 2025 i centrala Stockholm. Mässan är öppen två dagar och fokuserar på barn i åldrarna

0­4 år, medan höstens stora mässa går ända upp till 6 år med fler aktiviteter för de äldre barnen, säger Kickie Jansen.

HON TYCKER ATT det här är det viktigaste eventet du kan gå på för dig som är gravid och föräldraledig. Mässorna blir också en naturlig mötesplats för gravida och föräldrar i din närhet, en plats som utstrålar trygghet, värme och gemenskap.

...en chans för dig att förbereda dig och planera inför livet med din baby

– Det är fantastiskt att få arrangera de här mässorna. Våra besökare, stora som

små, är de mest engagerade besökarna jag har träffat. Målet är att alla ska få bli sedda och jag får ofta ta del av inspiration och idéer för framtidens mässor av besökarna när många kommer fram till mig och säger ”Skulle vi kunna göra så här nästa år?” Tänk att de säger ”vi” och inte ”ni”, det känns jättekul att underBARA BARN är en gemenskap och en sådan viktig mötesplats i livet med barn.

– underBARA BARN är en årlig tradition och den mässa som tar små barn på stort allvar, avslutar Kickie Jansen.

Det är en stor fördel att kunna prova och jämföra olika produkter på plats.

Kvällskurs eller webbkursför alla i Sverige!

Så gör du om din bebis sätter i halsen

(barn under 1 år)

Dunka med öppen handflata mellan skulderbladen 1. GE 5 RYGGDUNK

Vad gör du om ditt barn sätter i halsen?

Att ha gått en kurs i BarnHLR & första hjälpen och övat praktiskt, gör stor skillnad om olyckan är framme. Kom på kvällskurs eller köp hem vår webbkurs och öva tillsammans med hela din familj!

2. GE 5 BRÖSTTRYCK

Tryck med två fingrar på bröstbenets nedre del.

3. UPPREPA

Varva ryggdunk och brösttryck tills föremålet kommer upp.

OM BARNET BLIR MEDVETSLÖST, LARMA 112 OCH STARTA HLR.

Gå En livsviktig kurs

BarnHLR och första hjälpen

20% rabatt med kod: BABYBAG24 lifeinmind.se/enlivsviktigkurs

Boka här!

Räcker föräldradagarna till?

FÖRÄLDRAPENNING

Som nyblivna föräldrar är det en hel del att sätta sig in i, inte minst när det gäller ersättning från Försäkringskassan. Vi reder ut det här med föräldrapenning och SGI, hur mycket du får i ersättning och vad du ska tänka på.

AV JENNY FORS

DU SOM ÄR föräldraledig har rätt till föräldrapenning och den betalas ut i 480 dagar för ett barn. 390 av dagarna är på sjukpenningnivå och 90 dagar är på lägstanivå, som är 180 kronor per dag.

Ersättningen baseras på din inkomst och ligger på knappt 80 procent av lönen om

Ni får själva bestämma hur ni vill fördela dagarna mellan er, men 90 dagar på sjukpenningnivå kan inte avstås till den andra föräldern.

du tar ut föräldrapenning sju dagar i veckan, men maxbeloppet är 967 kronor per dag. För att få föräldrapenning på sjukpenningnivå krävs en årsinkomst på minst 82 100 kronor i minst 240 dagar i följd före den beräknade förlossningen.

Om du är arbetssökande kan du få ersättning på sjukpenningnivå från den inkomst som du hade innan du blev arbetslös. Om du inte har haft någon inkomst är det 250 kronor per dag som gäller för dagarna på sjukpenningnivå. Det motsvarar cirka 7 500 kronor i månaden.

BÅDA FÖRÄLDRARNA FÅR 195 dagar var på sjukpenningnivå och 45 dagar var på lägstanivå. Det går bra att fördela dagarna mellan

er som ni önskar och avstå dagar till varandra. Enligt nya regler från 2016 är 90 dagar på sjukpenningnivå reserverade och kan inte avstås till den andra föräldern.

De första 180 dagarna som tas ut måste vara på sjukpenningnivå. Efter det kan man börja ta ut dagar på lägstanivå också.

På Försäkringskassans hemsida kan du planera föräldraledigheten och se hur mycket pengar du får ut. Där kan du också anmäla och ansöka om föräldrapenning. Först ska du anmäla dina dagar och sedan ansöka om pengarna.

Den förälder som inte är gravid kan få ersättning för tio dagars ledighet i samband med födseln. Den ersättningen kallas tillfällig föräldrapenning. Sedan kan man ta dubbeldagar under barnets första år om man vill vara lediga samtidigt. Totalt 30 dubbeldagar som mest kan man ta ut, men inte från de 90 som är reserverade.

föräldradagar ända tills barnet fyller tolv år eller slutar årskurs fem. Dock kan ni bara spara 96 dagar totalt från och med barnets fyraårsdag. Har ni fler dagar än så sparade försvinner alltså de dagarna.

Förutom heldagar kan du även ta ut 75 procents-, 50, 25 eller 15 procentsdagar. Lägstanivådagarna kan man med fördel lägga på helgerna, men då måste man ta minst en sjukpenningnivådag i anslutning.

Ni kan ta ut dubbeldagar under barnets första år

Du får själv avgöra hur många dagar i veckan du ska ta ut och därmed hur länge dina dagar kommer att räcka. Du kan ta ut

SÅ, HUR MYCKET pengar får man ut då och hur länge räcker dagarna? Jo, om du till exempel har en månadslön på 25 000 kronor före skatt kan du få 19 140 kronor i månaden i ersättning före skatt om du tar ut full ersättning med sju dagar på sjukpenningnivå varje vecka. Då räcker sjukpenningnivådagarna i sex månader och tolv dagar per person om ni delar lika. Men många vill vänta minst 1,5 år innan barnet börjar på förskola, så för att dryga ut dagarna kan man ta ut färre än sju dagar i veckan. Det är också bra att ha dagar sparade till framtida skollov eller liknande.

Det är bra att spara dagar till framtida ledighet. Från och med barnets fyraårsdag kan ni spara max 96 dagar.

Om du nöjer dig med fyra dagars ersättning i veckan på sjukpenningnivå får du med samma löneexempel 10 920 kronor i månaden före skatt och dagarna räcker 11 månader och en dag per person. Utöver det har du alltså 90 dagar med 180 kronor per dag också.

MEN DET FINNS lite att vara uppmärksam på om man tar färre dagar i veckan. När barnet har fyllt ett år kan din sjukpenninggrundande inkomst (SGI) påverkas. Om du fortsätter att vara föräldraledig får du behålla din tidigare SGI efter barnets ettårsdag om du tar ut minst fem hela föräldrapenningdagar per vecka.

Om syskonet föds senast 2,5 år efter ert

ningen är skyddad under barnets första två år.

VEM KAN FÅ FÖRÄLDRAPENNING?

ENLIGT FÖRSÄKRINGSKASSAN KAN du få föräldrapenning

• om du är förälder till barnet eller har vårdnaden om barnet. Du räknas också som förälder om du bor tillsammans med föräldern och

• har eller har haft andra gemensamma barn med föräldern

• är eller har varit gift med föräldern

• är eller har varit registrerad partner med föräldern

• om du är hemma med ditt barn i stället för att arbeta, studera eller söka arbete

• om du är försäkrad i Sverige. Det är du oftast om du bor eller arbetar här.

Om du börjar arbeta deltid kommer din SGI att påverkas. Så om du vill hålla kvar din SGI på samma nivå ska du ta ut föräldrapenning för övrig tid som motsvarar minskningen i arbetstid.

Men det är bara ersättning för VAB och om du är sjuk som påverkas, föräldrapen-

Om ni väntar barn på nytt inom ett år och nio månader efter första barnets födelse eller föder barn senast 2,5 år efter förra barnet får du samma SGI som tidigare. Efter det är det reglerna om 240 dagars heltidsarbete som gäller. Får ni ett till barn däremellan behöver du ha skyddat din SGI genom att ta ut föräldradagar upp till heltid eller ha arbetat heltid mellan det första barnets tvåårsdag och det andra barnets födelse.

• om barnet är bosatt i Sverige eller bor inom EU/ EES eller Schweiz.

OM FÖRÄLDRAPENNING

FÖRÄLDRAPENNING BETALAS UT i 480 dagar för ett barn. 90 dagar är lägstanivådagar med 180 kronor per dag. Båda föräldrarna får lika många dagar, men kan avstå dagar till varandra, förutom 90 dagar som är öronmärkta till varje förälder och inte

Du måste först anmäla och sedan ansöka om föräldrapenning.

senaste barn får du samma SGI som tidigare.

Tvillingar ger rätt till extra föräldradagar.

kan avstås. Om du har ensam vårdnad har du rätt till alla 480 dagar.

Sjukpenningdagarna baseras på din inkomst. Du får ut knappt 80 procent av din lön i föräldrapenning om du tar ut sju dagar i veckan, max 1 116 kronor per dag. För att få föräldrapenning på sjukpenningnivå krävs en årsinkomst på minst 85 000 kronor i minst 240 dagar i följd före den beräknade förlossningen. Om du inte har haft någon inkomst är det 250 kronor per dag som gäller för dagarna på sjukpenningnivå.

HAR NI FÅTT TVILLINGAR?

DÅ FÅR NI 660 dagar, varav 480 på sjukpenningnivå och 180 på lägstanivå. Det går bra att båda föräldrarna tar ut föräldrapenning för varsitt barn.

NÄR KOMMER PENGARNA?

UTBETALNING AV FÖRÄLDRAPENNING kommer ut den 25:e varje månad. Kom ihåg att du först måste anmäla och sedan ansöka om föräldrapenning. Ansök gärna för en så lång period som möjligt så rullar utbetalningarna smidigt. Om du gör en

BARNBIDRAGET

Barnbidraget är ett ekonomiskt stöd som betalas ut till föräldrar som bor och har barn i Sverige. Det betalas ut automatiskt och är på 1 250 kronor i månaden. Det är skattefritt och betalas ut till båda föräldrarna med 625 kronor var om ni har delad vårdnad. Har du ensam vårdnad får du hela barnbidraget. Pengarna betalas ut den 20:e varje månad.

ändring senast den 15:e får du rätt belopp vid nästa utbetalning.

VAD ÄR SGI?

SGI STÅR FÖR sjukpenninggrundande inkomst. Det är ett sätt för Försäkringskassan att räkna ut hur mycket du får i ersättning om du är sjuk, vabbar eller får föräldrapenning. SGI baseras på din årsinkomst. När barnet har fyllt ett år kan du behöva skydda din SGI.

OM DU BLIR SJUK

DU KAN FÅ sjukpenning istället för föräldrapenning om du blir sjuk så att du inte kan vårda barnet. Enligt Försäkringskassan ska din förmåga att vårda barnet vara nedsatt med minst 25 procent och du har en fastställd sjukpenninggrundande inkomst (SGI). Sjukanmäl dig till din arbetsgivare, ändra din ansökan om föräldrapenning och ansök istället om sjukpenning för de dagar som du är sjuk. Är du sjuk mer än sju dagar krävs läkarintyg. _

Vid sjukdom kan du spara pådagarnaföräldra­

Har du fler än ett barn får du förutom barnbidrag för varje barn också flerbarnstillägg. Det ligger på 150 kronor för två barn, 730 kronor för tre barn, 1 740 kronor för fyra barn och så vidare. Bidraget betalas ut till dess att barnet har fyllt 16 år.

FRÅGOR OCH SVAR

OM VAB

VAB betyder Vård av barn och är en ersättning från Försäkringskassan som man kan få när barnet är sjukt och man behöver vara hemma från jobbet. När du är föräldraledig kan du inte ansöka om VAB om inte barnet är inlagt på sjukhus.

Från det att barnet är åtta månader fram till barnet ska fylla tolv år kan du få ersättning för VAB. Undantaget är om barnet blir inlagt på sjukhus. Då kan båda föräldrarna få ersättning för VAB även om barnet är yngre än åtta månader. Annars kan du inte få ersättning för VAB medan du är föräldraledig. Ersättningen gäller när du avstår från arbete, studier eller går miste om A­kassa. På Försäkringskassans hemsida kan du få information om VAB och där finns också vanliga frågor, som:

Kan jag vara föräldraledig för det ena barnet och den andra föräldern vabba med det andra barnet?

Här är svaret nej. Generellt kan den andre föräldern inte vabba om en förälder är hemma och är föräldraledig för annat barn. Om det finns särskilda skäl som gör att båda måste vara hemma får den andre föräldern ange det på ansökan om ersättning för VAB. Då gör Försäkringskassan en bedömning i det enskilda fallet.

Om den som är föräldraledig blir så sjuk så att denne inte kan ta hand om barnet får den andra föräldern ta ut föräldrapenning för att vara hemma.

HALLÅ DÄR!

HUR DELADE NI UPP FÖRÄLDRALEDIGHETEN?

LOUICE JÄRVERYD

Det sägs att tiden går fort när man skaffar barn. Det är inte helt korrekt. Det går sanslöst fort, och även om jag och min sambo Martin var inställda på att det skulle gå undan så blev vi lika chockade varje gång det var dags att börja jobba efter en föräldraledighet.

I februari 2017 fick jag och min sambo känna på småbarnslivet för första gången. Elsa kom som en lugn frisk fläkt in i våra liv och vi båda två såg fram emot föräldraledigheten.

När hon var cirka ett år så var amningen inte alls intressant längre och jag kände mig redo att börja jobba igen. För att inte chocka kroppen och knoppen allt för mycket så delade jag och min sambo Martin på föräldraledigheten och jobb 50-50.

Det här är ett av de bättre besluten vi tagit och vi var båda överens om att vid framtida syskon så ska vi börja dela på ledigheten tidigare.

En arbetsvecka började en torsdag och slutade en onsdag, sedan väntade föräldraledigt i en vecka efter samma schema. I och med detta så var alltid den arbetande föräldern på jobbet tre eller två dagar varje vecka. Vi båda,

och även våra arbetsgivare, tycker detta varit väldigt smidigt och det kändes som om att man inte ”missade något” – varken på arbetet eller där hemma.

Tiden gick fort igen, och i februari 2020 fick vi träffa lillebror Elis. Den här gången var det en virvelvind som anlände, och tanken på att börja dela på ledigheten tidigare fanns kvar. 2020 är också synonymt med Covid-19 och är förmodligen året som ingen levande människa kommer att glömma. Restriktioner överallt gjorde det svårt att träffa andra människor, och Elsa var oftare hemma än på sina 15 timmar på förskolan.

Martin är också glad över att ha varit hemma med barnen vid tidigare ålder

Jag längtade helt klart mer efter kontakt med andra människor (även om det var på distans och oftast genom en dator) under den här föräldraledigheten och Martin kände tvärt om, han hade gärna mindre kontakt med människor. Så när Elis

var sex månader var det dags att börja jobba 5050 igen och det kändes underbart.

Martin är också glad över att ha varit hemma med barnen vid tidigare ålder, då han har tagit mer del av alla utvecklingssteg som skett. Det har även märks på Elis att han fått en tidigare och tydligare anknytning till sin pappa, och har inte varit lika ”mammig” som Elsa varit – och är.

Elis började förskolan vid ett års ålder med en mjukstart. Jag började jobba heltid och Martin fortsatte att jobba deltid och var hemma 50% med barnen. När han sedan började jobba heltid igen så hade vi båda två dagar kvar att ta ut, och dessa har varit perfekta att ta ut för att dryga ut ledigheter vid högtider, lov och semestrar.

Att kunna ta ledigt under lågsäsonger för att exempelvis vara i fjällen är något vi har gjort de senaste tre åren, och det är mycket tack vare dagarna vi har haft kvar.

Så – om det blir en tredje gången gillt, vilket jag dock inte tror att det blir, så ska vi absolut dela så tidigt som möjligt då också. Det har verkligen varit ett bra upplägg för oss.

Du behövs.

Du behövs.

Som fadder till ett barn genom Barnfonden vet du att dina pengar når fram och gör nytta.

Bli fadder på barnfonden.se

Som fadder till ett barn genom Barnfonden vet du att dina pengar når fram och gör nytta.

Bli fadder på barnfonden.se

Du behövs.

Som fadder till ett barn genom Barnfonden vet du att dina pengar når fram och gör nytta.

Bli fadder på barnfonden.se

Föreviga ditt käraste minne.

Låt oss hålla kvar vid de mest värdefulla ögonblicken. Med Lifestone kan du föreviga de stunder som betyder mest – de små, dyrbara händerna och fötterna som omfamnar ditt hjärta från första stund.

Vårt unika och noggranna hantverk fångar varje liten detalj av din nyfödda bebis hand- och fotavtryck. Varje rynka, varje liten tå, varje liten linje – allt bevaras som en påminnelse om den magiska tiden när ditt hjärta fylldes av oändlig kärlek.

Hållbar och Vacker. Tillverkad av högkvalitativt Svenskt kristallglas eller i vacker Vit Gjutsten, som ett stilleben i ditt hem eller ett konstverk på din vägg. Dessa små händer och fötter kommer att lysa klart genom åren, som en milstolpe som visar ditt barns resa.

En Evig Påminnelse: För de dagar när tiden känns flyktig och du längtar efter att återuppleva de första ögonblicken, ger din avgjutning dig en påminnelse om kärleken och de magiska stunderna, så att du kan känna värmen av de ögonblicken om och om igen.

Beställ våra avtrycksboxar idag och bevara de ögonblicken och håll dem nära, för alltid.

På BVC erbjuds vaccinationer enligt vaccinationsprogrammet.

Så undersöks barnet

Barnavårdscentralen, BVC, finns över hela landet och erbjuder hälsoundersökningar för alla barn mellan 0-5 år.

Här kan du som förälder få hjälp och stöd.

AV JENNY FORS

REDAN UNDER BARNETS första levnadsvecka gör en sjuksköterska från BVC ett hembesök hos den nya familjen.

– Vi brukar prata om hur graviditeten och förlossningen har varit, hur ni mår och hur det fungerar hemma med barnet/barnen. Även hur det går med

amning/ersättning, sömn och informerar bland annat om att barnet ska sova på rygg, berättar Annelie Sundholm, BVC sköterska.

Hembesök erbjuds till alla, men man väljer själv hur man vill göra. BVC­sköterskan ringer för att boka en tid när ni har kommit hem från BB.

Det är kostnadsfritt och frivilligt att besöka BVC. Där erbjuds vaccinationer enligt vaccinationsprogrammet och sådant informerar också sköterskan om vid det första hembesöket.

– Vi pratar också om hur alkohol och rökning påverkar barnet och barnsäkerhet. Vi tar föräldrauppgifter, till exempel allergier, långvariga sjukdomar, diabetes, läs­ och skrivsvårigheter.

Sedan blir man kallad till besök på BVC för hälsoundersökningar och de första sex veckorna görs vägning och mätning ungefär en gång i veckan.

Första besöket görs i hemmet efter ungefär en vecka

Vid 6 månader kollas till exempel om barnet kan vända sig runt, från rygg till mage och från mage till rygg. Även om det kan dra sig upp från sittande ställning och om det kan flytta föremål mellan händerna och tittar efter en tappad leksak.

DE VACCINATIONER SOM erbjuds är mot magsjuka, så kallat rotavirus vid 6­8 veckor och 3 månader. Nästa vaccination är mot stelkramp, kikhosta, difteri, polio, hjärnhinneinflammation, struplocksinflammation, pneumokockinfektioner, hepatit B. Det ges vid 3,5 och 12 månader. Vid 18 månader erbjuds vaccination mot mässling, påssjuka och röda hund. Vid 5 år är det vaccinering mot stelkramp, difteri, polio, kikhosta. Alla barn får sockerlösning vid vaccinationen som smärtlindring.

– Ungefär 98 procent vaccinerar sina barn, vilket är jättebra. Det är viktigt att vaccinera sina barn för att få skydd mot farliga sjukdomar och smittspridning.

Sedan varannan vecka fram till tre månader och efter det en gång i månaden.

– Vi anpassar kontrollerna efter varje familj, vad föräldrarna vill och hur barnet mår. Vi bokar en halvtimme för varje besök. Man går hos samma BVC­sköterska hela tiden men vill man byta får man det. Förutom vägning och mätning samtalar vi om hur barnet mår, hur det äter, bajsar och kissar men även hur föräldrarna mår, säger Annelie Sundholm.

På BVC brukar det också ordnas föräldragrupper där man kan lära sig mer om barns behov och utveckling. Då kan du lära känna andra nyblivna föräldrar med barn i samma ålder och fortsätta att träffas på egen hand.

De vanligaste

HOS BVC KAN både barnet och föräldrarna få hjälp och stöd tidigt. De kan upptäcka hälsoproblem, sjukdomar eller funktionsvariationer hos barn. De som arbetar på BVC är antingen distriktsjuksköterska eller barnsjuksköterska. De är vana att prata om allt som handlar om barn, dess beteende och utveckling, men även om vuxenrelationen. – De vanligaste frågorna handlar om barnets sömn – hur mycket eller hur lite de sover, hudfrågor, mat, utveckling, kiss och bajs. Om du känner dig nedstämd kan det vara skönt att prata med någon som du har förtroende för. Om du känner att du behöver mer hjälp kan du få tala med en kurator eller psykolog. Vi skickar också många remisser till bland andra logoped, barnmottagning, öron och ögon när vi upptäcker saker som inte är okej med barnen.

frågorna handlar om barnets sömn

Barnet får en hälsobok där man kan följa barnets utveckling. Det brukar göras fem utvecklingsuppföljningar under det första året. Sedan följs utvecklingen upp vid ungefär 1,5 år, 2,5­3 år och 4 år. – Vi undersöker grovmotoriken – hur barnet rör armar och ben, finmotoriken – mindre rörelser, till exempel med fingrarna och den kognitiva utvecklingen. Det handlar om hur barnet tolkar och förstår olika saker. Även språkutvecklingen följs, säger

Annelie Sundholm.

När det gäller längd och vikt brukar man jämföra barnets kurvor med genomsnittet för samma ålder och hur ärftligheten ser ut.

– Barn har olika längd och vikt i samma ålder, så det viktiga är att man följer sin egen tillväxtkurva.

BARNET FÅR OCKSÅ träffa en läkare för kontroller vid 6 veckor, 6 månader, 12 månader och 18 månader.

– Läkaren kollar barnets hjärta, lungor, höfter, tittar i mun och svalg, ögon, kollar huden, reflexer, testiklarna hos pojkar och gör en utvecklingsbedömning.

I Sverige och internationellt finns lång erfarenhet av småbarnsvaccinationer och de vacciner som används idag är beprövade och ger ytterst sällan biverkningar och komplikationer, avslutar Annelie Sundholm. _

HÄLSOUNDERSÖKNINGAR

4 veckor Hälsoundersökning Läkare

6-8 veckor Vaccination (Rotarix) Sköterska

8 veckor EPDS Sköterska

3 månader Vaccination + Rotarix Sköterska

4 månader Längd, vikt Sköterska

5 månader Vaccination Sköterska

6 månader Hälsoundersökning Läkare

8 månader Utvecklingskontroll Sköterska/ hembesök

10 månader Utvecklingskontroll Sköterska

12 månader Hälsokontroll, vaccination Läkare

18 månader Utvecklingskontroll, vaccination Sköterska

2 ½ år Längd, vikt, språkscreening Sköterska

3 år Utvecklingskontroll Sköterska/ läkare

4 år Längd, vikt, syn, hörselkontroll Sköterska

5 år Längd, vikt, vaccination Sköterska

Barnet får även träffa läkare för hälsoundersökning.

ATT TÄNKA PÅ

• Du kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 om du behöver hjälp och råd.

• Det är alltid bra att rådgöra med BVC eller vårdcentralen innan du ger medicin till ett barn som är under sex månader.

NÄR BARNET BLIR SJUKT

Försök att undvika förkylningssmitta den första tiden. Spädbarn kan bli riktigt sjuka av RS-virus, som är ett vanligt förkylningsvirus. Här är några av Vårdguidens råd vid sjukdom och allergi.

AV JENNY FORS

ETT NYFÖTT BARN är känsligt för infektioner, speciellt den första månaden. Under det första halvåret har barnet dock ett visst skydd genom antikroppar från mamman innan födseln och från bröstmjölken. Vårdguiden råder att undvika kollektivtrafik, caféer och affärer med mycket folk den första tiden för att minska risken för smitta. Särskilt på hösten och vintern då många lätt blir förkylda. Barn under ett år blir lätt smittade, så låt inte förkylda barn och vuxna komma nära barnet de första veckorna. Det är bra om alla som tar i barnen tvättar händerna först.

RS-VIRUS

RS ÄR ETT vanligt förkylningsvirus under den kalla delen av året, från december till mars. De flesta barn blir smittade någon gång under sina första två år, enligt Vårdguiden. Barn som är yngre än två månader löper större risk att bli svårare sjuka vid en RS-infektion. Även barn som är födda mer än fem veckor för tidigt, som löper större risk upp till ett år. Då bör du genast söka vård om barnet visar symtom på en infektion med RS-virus.

Infektionen ger oftast samma symtom som en vanlig förkylning:

• Barnet har snuva. Yngre barn får ofta snuva med segt slem.

• Barnet hostar.

• Barnet har lindrig feber, cirka 38-38,5 grader.

• Ögonen kan bli irriterade och röda.

Ibland kan besvären bli svårare. Då kan barnet få ett eller flera av följande symtom:

• Hostan blir mer ansträngande.

• Barnet får svårare att andas. När barnet andas ut kan det låta väsande och pipande.

• Barnet kan få segt slem i näsan och luftrören.

• Barnet orkar inte äta eller dricka.

• Barn som är yngre än ett år kan få andningsuppehåll, särskilt om barnet är för tidigt född. Många gånger behöver barn under sex månader hjälp på sjukhus med sondmatning, extra syrgas och observation av andning.

Barn som är yngre än ett år andas mest genom näsan och kan därför hindras i andningen av segt slem. Det tar mycket kraft och kan göra det svårt att orka äta. Prova att droppa koksaltlösning eller bröstmjölk i näsan strax innan barnet ska äta. Vårdguiden råder att ta kontakt med bvc eller vårdcentralen direkt om barnet har svårt att äta. Du kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 vid förkylning eller andra frågor.

FEBER

VID FEBER HOS barn under tre månader råder Vårdguiden att alltid kontakta vårdcentralen eller jourläkarmottagning, eftersom det hos små barn ibland kan vara det enda symtomet vid till exempel urinvägsinfektion eller lunginflammation.

Små barn får lätt hög feber på cirka 40–41 grader utan att de är särskilt sjuka. Feber är ett sätt för kroppen att försvara sig, till exempel mot infektioner. Ta tempen regelbundet på ett sjukt barn. Lägg till 0,3 grader om tempen tas i munnen och 0,5 grader om tempen tas i armhålan. Det är alltid bra att rådgöra med BVC eller vårdcentralen innan du ger medicin till ett barn som är under sex månader. Flytande Alvedon ges från tre månader genom en dosspruta som du kan spruta

Det är bra att alltid ha flytande Alve- don hemma

in genom mungipan mot insidan av kinden. Det är bra att alltid ha flytande Alvedon hemma och koksaltlösning eller näsdroppar för äldre barn. Se också till att ha febertermometer och förbandsartiklar i hemapoteket.

Vattkoppor ger prickar över hela kroppen.

VATTKOPPOR

VANLIGA SYMTOM PÅ vattkoppor är feber, huvudverk, trötthet, röda utslag på överkroppen, armarna och benen. Det brukar ta mellan 10-20 dygn från att barnet smittas tills de första symtomen märks. Utslagen blir till vätskefyllda blåsor som kliar. Vattkoppor är en virussjukdom som brukar vara lindrigare hos mindre barn. Sök vård om barnet är under sex månader och mamman inte har haft vattkoppor, om barnet är mycket medtaget eller får svåra besvär och receptfria läkemedel inte hjälper.

TREDAGARSFEBER

TREDAGARSFEBER ÄR EN virussjukdom som det är vanligt att få i åldern sex månader

till två år. Efter feber i tre dagar får barnet ofta utslag på magen och ryggen. Smittan går över av sig själv och är smittsamt. Inkubationstiden (från barnet smittas tills febern kommer) är mellan 5 och 15 dagar.

SPÄDBARNSKOLIK

KOLIK ÄR VANLIGAST mellan två veckors ålder upp till fem månader. Barnet skriker intensivt flera timmar i sträck vid en viss tid på dygnet. Vanligen senare delen av dagen och kvällen. Barnet får anfall av kramp i magen med kraftiga smärtor. En orsak kan vara att barnet får i sig luft i samband med matningen. Det finns ingen riktig effektiv behandling mot kolik, men Vårdguiden ger några råd som kan hjälpa barnet:

Barn under ett år blir lätt smittade av virus.

Ont i magen kan också vara ett symtom mjölkallergipå

• Ta en paus i amningen ifall barnet suger för ivrigt och får i sig mycket luft. Se till så barnet har ett bra tag om bröstet. Om du ger bröstmjölksersättning kan du testa med mindre hål i nappen på flaskan så mjölken rinner långsammare. Låt barnet rapa efter matning.

• Erbjud tröstnapp om barnet har ett tydligt sugbehov.

• Låta barnet få vara nära, testa spädbarnsmassage eller bär barnet i sele eller över axeln.

• Försök att sluta röka, nikotinet påverkar barnets tarmrörelser negativt.

• Om det verkar som om barnets magont beror på kosten kan du som ammar prova att utesluta eller minska på gasbildande mat som lök, kål och bönor.

• Du kan också prova att undvika all form av koffein, såsom kaffe och andra drycker som innehåller koffein.

MJÖLKALLERGI

KOMJÖLKSALLERGI ÄR VANLIGAST hos barn som är yngre än ett år och innebär att man är allergisk mot ett eller flera proteiner som finns i mjölken. Det är vanligt att allergin upptäcks om barnet börjar med bröstmjölksersättning eller välling. Barn som ammas kan också reagera på små mängder mjölkprotein som förs över via bröstmjölken, men det är ovanligt.

Ring 112 om barnet får en svår allergisk reaktion och har svårt att andas, blir väldigt trött, får kraftiga kräkningar

• Pysventil kan ibland fungera. Prova när barnet är lugnt. Pysventil är en engångspip som du försiktigt för in i ändtarmen och som gör att gas kan komma ut.

• Om du kan förutse skrikperioderna kan du prova att ge barnet ett bad eller massera barnet precis innan.

De flesta som har komjölksallergi har flera olika symtom samtidigt. Vanliga symtom enligt Vårdguiden är eksem, nässelutslag, kräkningar, diarré, ont i magen, förstoppning, ingen aptit, barnet går inte upp i vikt som den ska eller blod i avföringen.

Kontakta BVC eller vårdcentralen om du tror att ditt barn har komjölksallergi. Ring 112 om barnet får en svår allergisk reaktion och har svårt att andas, blir väldigt trött, får kraftiga kräkningar. Det gäller också om barnet blir blekt och verkar tagen. _

Vid kolik har barnet svåra magsmärtor och skriker i flera timmar varje dygn.

Spädbarnsmassage eller ett bad kan hjälpa.

ÅRETS MÖTESPLATS FÖR GRAVIDA & FÖRÄLDRALEDIGA!

Allt för dig och din baby med shopping, föreläsningar & inspiration!

BESÖK OSS!

underBARA BARN 11-13 OKTOBER PÅ STOCKHOLMSMÄSSAN

underBARA BABY VÅREN 2025 STOCKHOLM

underBARA BARN HÖSTEN 2025 STOCKHOLM

Scanna QR-koden för all information!

EXPERTEN SVARAR

LOUISE HALLIN är

leg. barnmorska och leg. psykoterapeut.

Hon är bland annat känd från Nyhetsmorgon i tv4 och svarar också på frågor om barn i åldrarna 0-3 år i podcasten Barnvagnspromenader och åldrarna 4-18 i podcasten Kära barn. De flesta frågorna som hon får handlar om kiss och bajs, mat, ilska och sömn.

TIPS!

Louise Hallin brukar ge det allmänna rådet att man som förälder ska fundera över om något speciellt har hänt när ett barn börjar ändra sitt beteende, bli arg eller gnällig. Om någon förälder börjar arbeta eller på annat sätt bli mer frånvarande kan det vara ett uttryck för otrygghet. Barn känner direkt av en förändring, det kan vara sorg i fa miljen, sjukdom eller stress som gör att mamma eller pappa beter sig annorlunda. Louise har en mottagning på Östermalm i Stockholm och brukar aldrig låta barnet följa med när någon förälder söker hjälp. Barnets reaktioner beror alltid på något som föräldrarna gör och ska aldrig pekas ut som problembarn.

Vanliga frågor till psykoterapeuten

Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut, är för

många ett känt ansikte. Hon är också väldigt omtyckt för

sina raka svar där hon alltid vill synliggöra barnets behov.

Vi har bett Louise Hallin presentera hennes vanligaste frågor.

AV JENNY FORS

Jag får ofta dessa frågor

sovit dåligt i perioder. Just nu vaknar hon flera gånger varje natt och vill inte komma till ro. Vad ska jag göra?

Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut.

SVAR: Barn under 9-10 månader behöver mycket närhet och anknytning, men i Sverige bär vi inte runt så mycket på våra barn och vi vill gärna att de sover i egen säng. Barnet kan utforska sin omgivning i perioder men behöver kunna gå tillbaka till en trygghet där emellan. Det kan ge upphov till perioder där de upplevs som extra gnälliga och klängiga. Som förälder ska man då möta barnets behov av närhet. Om man däremot försöker skapa distans förvärras problemen. Utvecklingskurvan är inte rak, det kan vara två steg fram och tre steg tillbaka ibland.

Tätt mellan barnen

Vi har en son på 11 månader och nu är jag gravid igen fast vi egentligen hade tänkt vänta ännu längre. Är det dåligt att bli storebror vid 20 månaders ålder? Och när det nu blev så här tänkte vi vänta med inskolningen på förskolan så att vårt första barn får lite extra tid hemma. Är det klokt?

SVAR: Det är ingen idé att diskutera om det är bra eller dåligt att bli storebror vid 20 månaders ålder eftersom det är såhär det är nu och ni kan inte ändra

Inte redo för barnvakt?

på saken. Du kommer att ha multikompetens att hantera två barn och din förstfödde kommer inte att lida av det. Vi ger så mycket uppmärksamhet till våra barn så att få någon som också kräver uppmärksamhet blir ett mer normalt läge. Man får lära sig att det är så livet ser ut. Att ni är oroliga är normalt och det gör också att ni rustar er för situationen. Det låter jättebra och generöst att ge sonen mer tid hemma.

Vi har en pojke på 16 månader som några få gånger har varit hos barnvakt cirka fyra timmar och natten därpå får jobbiga mardrömmar. Beror det på att han inte är redo att vara ifrån oss ännu?

SVAR: Barn har en extra skör period kring 8 månader och 1,5 år. Det är för att de kan börja röra sig bort ifrån mamman och pappan genom att krypa och gå. Det kan vara en oroväckande upplevelse att plötsligt vara ensam efter att ha gått iväg på egen hand till något annat rum än föräldrarna är i. Periodvis behöver barnet då en ökad närhet, så jag råder att inte lämna bort honom på några månader.

Ettåring som inte vill lyssna

Min ettåring blir ofta våldsam och arg. Han skriker och vill inte lyssna på vad vi säger.

SVAR: Ettåringar kan vara burdusa och ibland även klippa till ett annat barn, något som ofta överrumplar föräldrarna. Ge barnet tid, de tröttnar på att skrika efter ett tag och man kan inte prata med barn som är arga. Avvakta tills han har lugnat ned sig. Om inte barnet ger sig och ni till exempel ska hem från lekplatsen är det bara att lyfta upp ungen och gå.

Har tvillingarna fått sämre anknytning?

Våra tvillingpojkar som är 7 månader gamla fick en traumatisk start i livet och jag fick inte hålla dem på tio dagar. Sedan fick jag ha dem på bröstet hud mot hud tre timmar i taget men tyvärr inte på nätterna. Jag lyckades få igång amningen ändå genom att pumpa ur i början. Kan deras anknytning ha påverkats av detta?

SVAR: Det viktigaste i barnets start är att leva och överleva. Det gäller att sätta saker i proportion. Jag vill lyfta av dig den skuld som du känner. Att ni har kunnat vara så mycket nära som ni har varit är helt fantastiskt och det spelar ingen större roll för barnet vem som byter blöja och vem som rör sig i rummet. De kände igen din röst från innan födseln och sedan har de fortsatt att lagra information om er som har varit där den mesta tiden.

Lär känna din kropp

Att komma igång med träning efter förlossningen handlar först och främst om att lära känna sin nya kropp och stärka mage och bäckenbotten. Olga Rönnberg på Mamma Fitness ger tips om hur du ska börja.

TEXT JENNY FORS FOTO GETTY IMAGES OCH PRIVAT

GRAVIDITETEN HAR PÅVERKAT

din kropp mer än du kan tro. Ändrad tyngdpunkt har bland annat gjort att bäckenet har blivit framåtlutat, svanken har ökat och övre ryggpartiet har flyttats framåt. – Det betyder att muskler som är gjorda för ett visst jobb inte gör det längre och andra muskler som är inte gjorda för arbetet kan ha tagit över. Det är så här överbelastning och skador uppstår, säger Olga Rönnberg på Mamma Fitness.

Hon menar att vissa muskler har blivit för svaga och andra för tajta, som överaktiva yttre magmuskler och inaktiva inre

magmuskler. Framsidan av kroppen blir starkare än baksidan och du kan inte aktivera korsettmuskeln effektivt, till exempel dra in naveln mot ryggraden eller reagera snabbt nog på hosta, häftigt skratt och liknande.

– Har du försökt springa eller hoppa kort efter förlösningen? Den känslan av att något ”ska ramla ur dig” tyder på att din core och bäckenbotten är svaga. Bäckenbotten kan inte hålla emot den kraften som kommer från löpstegen och därför känns det att du är bottenlös.

Olga Rönnberg.

Prio ett efter förlossningen handlar om att stärka bålen och få kontakt med dina inre magmuskler.

Bäckenbotten stöder urinblåsan, livmodern och ändtarmen. Den samarbetar med de djupa magmusklerna för att bilda muskelkorsett som stabiliserar ryggraden och stöder de inre bäckenorganen.

– Genom att använda djupa magmusklerna korrekt kan du ge effektiv träning av bäckenbotten. Bäckenbottenmuskulaturen ändras i samband med andning, så ett bra andningsmönster är en mycket viktig del av bäckenbottenrehabilitering.

MÅNGA MAMMOR ÄR otåliga över att återfå formen de hade innan graviditeten. Men det behöver få ta tid att rehabilitera sig. Olga brukar prata om ett år innan man är tillbaka fullt ut.

– Om du börjar springa utan ha tillräckligt med bålkontroll kan du få ont i ländryggen, höfterna och urinläckage.

Prio ett är alltså att stärka bålen, säger Olga, som själv är fembarnsmamma.

Hon brukar alltid börja med att etablera rätt andningsmönster då andningen påverkas av graviditeten också.

Andningsmuskeln diafragma är en del av vår core och i att inre buktrycket förändras under graviditeten så påverkar det precis alla coremuskler.

Vissa muskler

har

blivit för svaga och andra för tajta

DET HANDLAR INTE enbart om att göra ”rätta övningar”, utan även att undvika aktiviteter som orsakar magen att sticka ut: övningar som situps, crunches och även vardagliga aktiviteter där du inte har kontroll över bålen. Om magen ser ut som ett hustak eller den ser gravid ut när du tränar – då aktiverar du bålen på fel sätt. Backa och gör om övningen med mer fokus.

– Hållningen är också viktig, tänk att du ska ha en stolt hållning där du försöker göra din ryggrad längre. Sträva efter att vristerna, knäna, höfterna, axlarna och örat ska bilda en rak linje. Sitt bekvämt och rakt när du ammar, ta stöd av bålmusklerna i vardagen och böj på knäna när du lyfter.

ANDNINGSÖVNING FÖR ATT FÅ KONTAKT MED INRE MAGMUSKLERNA

1. Lägg dig på rygg, böj knäna och håll kroppen i neutral position (utan att trycka ner svanken mot golvet): bäckenet och bröstkorgen i samma linje. Lägg ena handen på bröstkorgen och andra handen på magen.

2. Andas in djupt genom näsan och tryck ut både bröstkorgen och magen utåt, känn att det trycker mot händerna.

3. Andas ut långsamt genom munnen (som om du andas ut genom ett sugrör, d v s med mot stånd). Dra samtidigt in din navel mot ryggraden så mycket du kan. Bibehåll neutral hållning UTAN att trycka ut ländryggen.

4. Andas in igen, expandera bröstkorgen och magen och andas sedan ut igen och dra naveln inåt mot ryggraden. Upprepa 10 gånger.

Testa övningen ståendes, sittandes på en stol/boll, ståendes på alla fyra.

Testa andra variationer:

1. Andas in, andas ut och håll naveln inne medan du andas in igen djupt genom näsan och trycker både bröstkorgen och magen utåt. Gör 5 in- och utandningar.

2. Efter 5:e repetitionen: På utandning ska du även försöka lyfta upp bäckenbotten mot bröstkorgen, som om du försöker stänga dragkedjan i dina jeans.

3. Gör nu 5 repetitioner med indragen bäckenbotten.

Under graviditeten har magmusklerna delat sig. Det kallas diastasis recti och kan vara olika bred, olika lång och olika djup. Det man behöver fundera över är att hur man ska göra när delningen är bredare än två centimeter och hur ska man göra för att återfå spänningen i senan så man får tillbaka bålkontrollen. Ju djupare, ”lösare”, bredare, längre separation desto längre tid kan behövas för att återfå kontrollen i bålen, avslutar Olga Rönnberg. _

SÅ HÄR MÄTER DU DIASTASIS RECTI

• Lägg dig på rygg med böjda knän.

• Placera fyra fingertoppar över naveln, ena handen bakom huvudet. Andas in djupt genom näsan.

• Andas ut genom munnen (kraftigt!) och lyft upp huvudet från golvet. Känner du en vertikal (längsgående) separation av raka magmuskeln eller/och blir det en markerad utbuktning? Om ja, var förekommer öppningen? Bottnar fingrarna eller ”försvinner”?

• Gå ner och andas in genom näsan igen. Gör samma sak men placera fingertopparna under naveln.

• Gå ner igen och andas in genom näsan igen. Kom upp igen och placera fingertopparna pekandes mot fötterna i separationens område.

• Hur många fingrar ryms i separationen?

VAD BETYDER RESULTATET FÖR DIG?

Normal separation:

• 2 cm vid naveln

• 2 cm över naveln

• Ingen separation under naveln

• Ingen putmage

Mild separation:

• Över, vid eller under naveln: mindre än 3, 5 cm.

• Putmage

Måttlig separation

• Över, vid eller under naveln: mindre än 5 cm.

• Putmage eller ingen putmage

Stor separation

• Över, vid eller under naveln: större än 5 cm.

SAKER VI GILLAR...

Smarta

och utvecklande prylar för dig och din bebis.

AV JENNY FORS

SPÄNNANDE MJUKBOK

Här finns en massa att utforska med alla sinnena, något som bebisar tycker är mycket mer intressant än att bara se och lyssna. goboken.se

FÖR

KÄNSLIG HUD

LÄSGLÄDJE FRÅN FÖRSTA STUND

Lilla Lejon mjukbok blev först utgiven 2022. Den är inte till salu, utan finns bara som en del av en exklusiv välkomstgåva till nya medlemmar hos Goboken. goboken.se

SMART BRÖSTPUMP

Elvie Pump är en bärbar bröstpump som bärs diskret i en vanlig amnings-bh och kopplas till en app. Nu lanseras tre nya ”pumprytmer" anpassade för vanliga amningsproblem och olika personers individuella behov. elvie.com

Soothia lanserar hudvänliga och mjuka kläder för barn med ekem och känslig hud. Tyget är kliniskt testat och innehåller lyocell och zink som har antibakteriella egenskaper. soothia.com

MJUKA DOCKOR FÖR ALLA BARN

Watoto Arts tillverkar ekologiska dockor som representerar alla barn. Dockorna är handgjorda i Sverige och säkra från 0 år. Nu kan du även få en valfri text eller ett namn broderat på dockan! watotoarts.com

SPARANDE MED FÖRDELAR

Det kan kännas avlägset nu. Men om du börjar månadsspara redan från start har ditt barn ett stort försprång på bostadsmarken den dagen då det är dags att flytta hemifrån.

Förutom sparandet till kontantinsatsen ger bosparandet förtur till HSBs hyresrätter och nybyggda bostadsrätter över hela landet.

Läs mer och börja bospara på HSB.se/bospara

MYSIGT ATT RESA MED BABY

Man behöver inte ge upp semesterresor när man har fått barn, men man får anpassa resan efter den lilla. Här kommer några tips på vägen.

AV ANNIKA RÅDLUND

DET BLIR ETT lugnare tempo än vad man kanske är van vid när man reser med ett spädbarn, men man slipper oftast måsten som städning och disk och får mer tid att vara nära sin bebis. Det kan ju också vara skönt att åka på grund av att klimatet kan vara mildare på andra ställen.

MIN SONS FÖRSTA resa var en 120 mil lång bilfärd till Finland i en minibuss. Då var han sex veckor. Det gick hur bra som helst, han sov mycket av tiden och när han skulle äta så var det bara att ta fram bröstet. Det var inte på grund av klimatet vi åkte dit då förstås, utan för att hälsa på släkten på hans pappas sida. Den andra långresan gick till Fuerteventura. Då var det november månad och han var tre månader gammal. Temperaturen låg på 17-18

grader, så det var skönt att ta promenader med vagnen och hotellet bistod med en spjälsäng. Enda problemet var att det var väldigt svårt att hitta blöjor. Jag trodde att de skulle finnas på varje Supermarket, men det gjorde de inte utan där fanns de på apoteken. Jag hade dessutom köpt en begagnad vagn för att jag inte ville att min nya skulle bli solblekt, men den nyinköpta vagnen visade sig ha pyspunka på ena däcket, så jag fick gå runt med en pump och pumpa däcket flera gånger om dagen för jag hittade ingen som kunde laga det. Jag ville heller inte spendera hela veckan med att leta någon…

NÄR HAN VAR strax över ett år så åkte vi på en längre resa, till Indien. Vi hyrde ett hus vid stranden och var kvar där någon månad. Det var helt fantastiskt! Han hade

precis börjat gå och där fick han verkligen fart på stegen. Morgontid och kvällstid vid stranden var underbart, när solen bara värmer skönt och om det är lågvatten så blir sanden lite hårdare så att det är lätt att dra en barnvagn där medan barnet springer bredvid eller ligger i vagnen.

PÅ DEN HÄR resan hade jag med mig en resesäng, vilket var bra. Jag köpte sedan en sänghimmel i form av ett myggnät som jag hängde över sängen från taket. På sidorna av sängen var det också nät, så det var luftigt och bra. Annars går det såklart att köpa en spjälsäng, det är svårare att få tag i resesängar där.

Blöjor finns mestadels bara i de allra minsta storlekarna där eftersom deras barn blir blöjfria snabbare då de får träna att vara utan blöja tidigare. Så det var ett

Mys med kompis i hängmattan i Indien. Elmeri badar i Turkiet.

Bra med solskyddsdräkt.

ständigt pågående projekt att hitta blöjor, och hade de några så var paketen väldigt små så man fick i princip köpa upp alla de hade i butiken. Men å andra sidan så passade även vi på att inte sätta på honom någon blöja på dagtid (lite beroende på vad man skulle göra på dagen) för att han skulle vänja sig av med den. Vi lyckades även vänja honom av med nappen på den här resan för jag ville inte att han skulle ha den på dagen ifall att den tappades på marken och sedan stoppas in i munnen…. På kvällen hade han den ibland men ofta blev han så trött efter vällingen så han somnade ändå.

JAG HADE MED flit fortsatt att amma honom länge så att jag skulle ha mjölk i brösten under resan, för jag tänkte att om han skulle få diarré så skulle han

säkert ta bröstet i alla fall. Han klarade sig från det under resan men fick något infekterat myggbett som var orsakat av en allergisk reaktion, sa de på sjukhuset. Om man behöver använda myggmedel så rekommenderade de att man använder de som är i krämform för barn och inte de man sprayar, för de dunstar från huden fortare. I övrigt så är det bästa att täcka med mörkare kläder kvällstid och hålla fönster och dörrar stängda om det inte finns myggnät.

EFTER DETTA ÄVENTYR har vi varit på flera resor, både i Asien, Europa och USA. Jag tycker att man ofta får ett ännu bättre bemötande när man reser med barn och det är lättare att skapa kontakt med andra familjer på plats. Alla älskar ju att prata om och med bebisar och barn! _

MINA BÄSTA TIPS

Tips inför flygresan: Kolla upp vad som gäller med vagnen! På de flesta flygbolag måste man skicka den på bandet innan man åker, en del bolag låter en ta vagnen ända fram till flygplanstrappan och sedan viker de ihop den där och stoppar in den i bagageutrymmet. Om man ska mellanlanda någonstans, så är det tyvärr så att alla flygplatser inte har lånevagnar. Eller så måste de betalas i mynt i deras egna valuta… som man säkerligen inte har. Bärsele kan vara bra att ha här så att man får armarna fria.

Tänk på att inte ha för tungt handbagage om du ska orka bära både din bebis och bagaget. Ta med filtar så den kan sova bra i ditt knä eller på en bänk om mellanlandningen blir längre än planerat.

Vår bästa leksak på flyget: Små Cars-bilar i gjuten plast som inte kunde rulla iväg. De lekte han med i oändlighet. Innan dem så var det en bitleksak med olika material där en del av den prasslade.

Tips i slutet av resan: Om jag varit i länder där många är mindre bemedlade så har jag gett bort barnvagnen innan hemresan (inte den med pyspunka då utan bättre begagnade vagnar jag köpt innan avfärd från Sverige) – otroligt uppskattat! Och kläder. Även om det kanske finns billiga kläder att köpa där så tycker även de att det är roligt med något nytt till sin bebis. Eftersom bebisen byter storlek ofta så kan man ge bort kläderna som de är på väg att växa ur. Om man inte känner att man vill ge dem personligen så kan man ge kläderna till en lokal kyrka eller till ett barnhem.

Bästa reseminne: Den indiska lilla tjejen som kom och knackade på dörren på morgnarna och ville träffa min son. Hon hade bjällror runt fotlederna och jag minns fortfarande ljudet när hon ropade ”Emi, Emi” efter min son som heter Elmeri.

Sämsta charterminne: Egypten. Argsinta typer som drog i vagnen och ville ha betalt för att deras kamel kommit med på en bild. Vid ett annat tillfälle lyfte de upp sonen på en kamelrygg fast jag sa nej. Blev dessutom fast i en buss en hel natt på grund av bråk på vägen. Jag var livrädd!

Bästa charterminne: Side i Turkiet. Otroligt vänliga och de ville gärna ha in barn på restaurangen (så skönt att slippa oroa sig att de ska störa) och många restauranger hade små lekhörnor med allt från rutschkanor till bollhav.

Det är mycket som man bör ha med sig.

Att resa tillsammans är ett mysigt sätt att vara nära.

ATT TÄNKA PÅ INNAN RESAN

PASS

Ett pass kostar 500 kronor och gäller i tre år (för barn under 12 år) och både för- och efternamn måste vara godkända av Skatteverket. Normalt levereras ett pass eller nationellt id-kort till vald passexpedition inom fem arbetsdagar, men polisen kan inte garantera leveranstiden så ansök i tid! Barnet måste vara med vid ansökan eftersom ett foto tas på plats, Vårdnadshavarna måste alltid ge sitt skriftliga medgivande, blankett finns på polisen.se och på passexpeditionen. Tänk också på att se över ditt eget pass giltighetstid, för vissa länder får utgångsdatumet inte vara kortare än sex månader.

VISUM

Se regler för respektive land.

SJUKVÅRD/FÖRSÄKRING

Som försäkrad i Sverige har du rätt till ett europeiskt sjukförsäkringskort, ett så kallat EU-kort. Det visar att du eller barnet ingår i det svenska socialförsäkringssystemet. Kortet ger dig rätt till akut vård i de länder Sverige har avtal med. Även barn som behöver nödvändig vård ska ha ett sådant kort. Du behöver ha någon form av försäkring om du reser till andra länder än där EU-kortet gäller så se över dina försäkringar. Ska du vara borta längre än 45 dagar behöver du oftast förlänga reseförsäkringen som du kanske har via hemförsäkringen. En reseförsäkring hjälper dig också vid förseningar, förlust av bagage och stöld.

VACCINATION

På en del resmål förekommer sjukdomar som man bör skydda sig och sin bebis mot. Det kan röra sig om Malaria eller hepatit A och B. Små barn som ännu inte genomgått hela vaccinationsprogrammet kan behöva en dos tidigare än planerat inför en resa. Rådgör med BVC om

du ska resa utomlands med ditt barn, gärna ett par månader innan. På 1177.se finns råd om vaccination inför resan.

BOKA BASINETTE

Vid långa resor kan det vara idé att boka en basinette – en slags resesäng som fästs på väggen framför där du sitter. De fungerar på barn upp till ett år. Antalet platser för basinetter är begränsade i ett flygplan – så boka det så tidigt som möjligt. Den får inte användas vid start och landning men underlättar mycket under resan.

BabyBjörn Resesäng Light är lätt och bra att ta med på resan.

BRA SAKER ATT HA MED PÅ RESAN

BARNVAGN ELLER PARAPLYVAGN

Ska du vara i en miljö med bra gator fungerar en paraplyvagn utmärkt. De är dessutom lätta att frakta och vika ihop. Nackdelen med dem är att många inte går att fälla i liggläge om barnet vill sova middag. De går inte heller så bra att köra på stranden. En barnvagn går det att lasta mer saker på, om den har en korg under till exempel så går det att placera prylar och shoppingpåsen där.

B-AGILE M är en kompakt vagn som är lätt att fälla ihop.

SOLPARAPLY ELLER SOLTAK TILL VAGNEN

Det finns paraplyn med UV-skydd som går att skruva fast på vagnen med ett vrede. Satsa på något i bra kvalité och som går att rikta i olika riktningar när solen och vagnen rör sig. Nackdelen med ett solparaply är att de inte fungerar om det blåser och att de kan skymma sikten och fastna i saker. Fördelen är förstås solskyddet man får.

Det finns även soltak till vagnar. De ska gå att fästa på alla barnvagnar som har sufflett. Nackdelen med dessa är att de inte skyddar när solen står lågt.

BLÖJOR

Det finns blöjor att köpa i de flesta länder men ibland kan de vara både dyrare och svåra att hitta. I vissa länder finns bara de mindre storlekarna medan de i andra länder har ungefär samma sortiment som i Sverige. Googla gärna innan avresa om det skrivits något om just det landet du ska resa till. Och ta alltid med blöjor så att du klarar dig under resan dit och de första dagarna på plats.

Våtservetter är oumbärligt när man är på resande fot.

BILBARNSTOL

I USA och i norra Europa brukar det finnas möjlighet att hyra bilbarnstol. Men som sagt inte i alla länder, så kontrollera det innan avresa om du planerar att hyra bil. Det går förstås att ta med sig en bilbarnstol och skicka den på bagagebandet för skrymmande bagage. Stora plastsäckar finns på de flesta flygplatser i Sverige, spar gärna plasten till tillbakaresan då det oftast inte finns den möjligheten då eller att så tar de betalt för det.

SOLSKYDD

Det finns badkläder med UV-skydd, solhattar, solglasögon med UV-skydd, solkepsar med nedhängande tyg som skyddar nacke och öron och

solkrämer anpassade för små barn. Försök undvika direkt solljus så mycket det går och skydda kroppen med tunna men täckande kläder.

Ta med hemifrån så slipper du leta när du kommer fram och barnet är skyddat från första stund.

BARNMAT

Mat finns i alla länder så det behöver du inte ta med. Det går alltid att mosa frukt, potatis och annat. Om du ger ditt barn välling så ta med så att du klarar dig första dagarna och ta med dig till flygresan och lite extra i fall det är en mellanlandning – det kan bli förseningar och det brukar inte finnas på flygplatserna. De flesta flygbolag brukar tillåta någon barnmatsburk i handbagaget.

BRA ATT HA PÅ FLYGRESAN

Amningsinlägg, rena vällingflaskor (personalen kan ge hett tevatten till vällingen), vällingpulver, eller ersättning som går att värma i mikro, grötpulver, filtar (det kan vara kallt på flyget), en liten kudde för att vila armen eller bebisens huvud på, klädombyte och blöjor.

Vid förflyttningar på flygplatser och förseningar under mellanlandningen som även kan innebära övernattning där så är det bra att vara beredd på temperaturförändringar. Ta med en liten mössa och varma kläder även om du ska resa till ett varmt land.

Ta även med underhållning till den lilla, en bitleksak, gosedjur eller annat beroende på ålder. Välj inte leksaker med höga ljud som kan störa de andra resenärerna.

RESEAPOTEK

Tygbok med bithörna och kulor från Sophie la Girafe.

Febertermometer, febernedsättande och koksaltlösning. Lösningen kan droppas i näsan innan start och landning för att hjälpa vid högt tryck. Större barn och vuxna kan använda tryckutjämnande öronproppar och näsdroppar.

Mádara Protective baby cream skyddar mot kyla och sol.

Happy Sammies liten väska från Samsonite.

UV-dräkt från Kappahl

NÄR ETT BARN SÄTTER I HALSEN

• Om barnet hostar så ska du uppmuntra barnet att fortsätta hosta.

• Vid totalstopp i luftvägarna lägger du barnet framåt nedåt med ansiktet i din hand (om barnet är under ett år) för att ge stöd åt huvudet med barnets kropp vilande på din underarm. Ta stöd mot ditt knä. Ge fem kraftiga ryggdunkar på övre delen av ryggen. Våga ta i.

• Nästa steg om det inte hjälper så ska du ge fem brösttryck (om barnet är under ett år). Tryck med två fingrar på bröstbenet mitt emellan bröstvårtorna fem gånger.

• Om inte det hjälper gör du allt igen.

• Om barnet blir medvetslöst måste du starta HLR.

Om ryggdunk inte hjälper så ska du ge fem brösttryck.

Det gäller att agera snabbt om barnet sätter i halsen

Att kunna hjärt-lungräddning och första hjälpen kan rädda liv. Det gör också att du kan vara trygg med din kunskap om olyckan skulle vara framme.

Camilla Thurell på Life in Mind vill sprida kunskap till så många hon kan.

TEXT JENNY FORS FOTO BODIL BERGMAN HUGHES

MÅNGA NYBLIVNA FÖRÄLDRAR

känner en stor oro för att det ska hända något med deras nyfödda barn. Särskilt förstagångsföräldrar kan känna rädsla för att barnet ska sluta andas, bli sjukt eller att det händer en olycka.

– Ibland kan oron gå lite överstyr och det gör att man inte kan njuta av föräldraledigheten. Man tror att barnet är gjort av porslin eller väcker barnet för att man får för sig att det inte andas. Många åker också in till akuten med barnet, många gånger till

följd av sin oro. Det märkte jag när jag jobbade på barnakuten, säger Camilla Thurell, grundare av Life in Mind.

På barnakuten såg hon också att det råder en brist på kunskap hos småbarnsföräldrar.

LIFE IN MIND erbjuder utbildning i första hjälpen och hjärt-lungräddning (HLR). Camilla Thurell medverkar också regelbundet på bland annat Nyhetsmorgon i tv4 för att nå ut med denna viktiga information. – Bästa sättet att minska sin oro är kun-

skap. Det kan (och ska) ske olyckor med barnen när de är små. Att bryta en arm eller behöva sy några stygn hör uppväxten till. Men de mer allvarliga olyckorna, som att ett barn sätter i halsen eller ramlar i vattnet, är sådant som vi kan lära oss att förebygga och det gör en enorm skillnad om du har lärt dig hur du ska göra om olyckan är framme.

Camilla Thurell tycker också att man behöver förstå och lära sig att majoriteten av alla spädbarn är små friska och starka individer.

Camilla visar hur du först ska ge fem kraftiga ryggdunkar vid ett andningsstopp.

– Vila i den vetskapen och att vi har en väldigt bra barnsjukvård i Sverige. Det du själv kan göra är att se till att du har kunskapen, då har du en superkraft om olyckan skulle vara framme.

OM ETT BARN sätter i halsen och inte får luft är det jätteviktigt att veta vad du ska göra.

– Det handlar om sekunder när ett barn inte får luft. Om barnet hostar så ska du uppmuntra barnet att fortsätta hosta, det är absolut det mest effektiva sättet att få ut något som har hamnat fel. Du ska inte gräva i munnen, greja med barnets armar eller dunka i ryggen i det läget, utan låt dem hosta så länge de hostar bra.

Om barnet inte kan eller orkar hosta, eller om det blir helt tyst är det ett totalstopp i luftvägarna och är ett livshotande tillstånd.

– Är barnet under ett år lägger du barnet framåt nedåt med ansiktet i din hand för att ge stöd åt huvudet och med barnets kropp vilande på din underarm. Ta stöd mot ditt knä. Ge fem ryggdunkar på övre delen av ryggen. Våga ta i, det ska vara vara kraftiga dunkar. Ofta är det supereffektivt

och biten brukar komma ut på första eller andra dunken.

Om det inte hjälper ska du på ett barn under ett år ge fem brösttryck.

– Vänd på barnet och håll fortfarande handen som stöd för huvudet. Om barnet är under ett år trycker du med två fingrar på bröstbenet mitt emellan bröstvårtorna fem gånger. Om inte det hjälper gör du allt igen; fem ryggdunk och fem brösttryck. Fortsätt tills föremålet kommer upp.

Det handlar om sekunder när ett barn inte får luft

ÄR BARNET ÖVER ett år så behöver man inte stödja huvudet vid ryggdunkarna, det räcker att tippa barnet framåt och stödja bröstkorgen med din hand eller lägg barnet över ditt knä. På barn över ett år gör man buktryck på samma sätt som på en vuxen (det som tidigare hette Heimlich manöver). Ställ dig bakom barnet, knyt din ena hand och placera strax ovanför naveln. Ta tag med din andra hand över knytnäven och gör fem bestämda buktryck uppåt-inåt. – Det är viktigt att öva praktiskt på det här med en docka. Det finns många film-

SÅ KAN DU FÖREBYGGA

➜ Barnet ska alltid äta sittande och under uppsikt.

➜ Låt inte barnen (eller någon annan) äta i bilen.

➜ Låt inte små saker ligga framme som kan orsaka kvävning.

➜ Låt barnet lära sig att äta mindre bitar.

➜ Ha alltid flytväst på barnet vid djupt vatten.

➜ Ha alltid full uppsikt över ditt barn nära vatten och små barn på armlängds avstånd. Dela på ansvaret med annan vuxen, men låt aldrig ett större barn passa ett yngre barn.

klipp att titta på, men det är inte samma sak. När det gäller liv och död så blir det en väldigt stressfylld situation och du behöver ha övat så att kunskapen sitter i ditt muskelminne. Du ska ta i mer än du tror, i princip så mycket du orkar. Biten måste ut. Det är bara om du tror att biten har kommit upp i munnen som du ska titta i munnen. Skulle barnet bli medvetslöst måste du genast starta HLR.

CAMILLA THURELL ÄR sjuksköterska i grunden och arbetade i flera år på barnakutmottagning i Stockholm. Sedan sökte hon sig till ambulanssjukvården där hon arbetade i nästan tio år.

– Jag märkte att långt ifrån alla BVC erbjuder en kurs i barn-HLR och första hjälpen. Det ser också väldigt olika ut vart i landet man bor. Jag ville nå ut med kunskap och sprida trygghet, därför startade jag Life in Mind, Första gången Camilla Thurell var med i Nyhetsmorgon på tv4 var 2016. Där träffade hon en kvinna, vars barn hade avlidit efter att ha satt popcorn i halsen.

Camilla Thurell, grundare av Life in Mind, vill sprida kunskap om första hjälpen.

– Hon hade inte blivit erbjuden kurs i HLR på BCV och visste inte att det fanns kurser att gå. Det satte igång något i mig och jag tänkte att det här måste nå ut till alla i hela Sverige. Jag började direkt med att spela in alla våra kurser på video, så sedan dess finns de som webbkurser där man får hem dockor att öva på. Man får hem mig i sitt vardagsrum helt enkelt! Det bästa är att man då kan samla hela sin familj och kontaktnät så att alla har samma kunskap.

IDAG MEDVERKAR CAMILLA regelbundet i Nyhetsmorgon för att informera om HLR och första hjälpen. Och det gör skillnad. Hon är också glad att kunna erbjuda både webb- och kvällskurser i barn-HLR så man kan gå kurs var man än bor.

OM CAMILLA THURELL

– Det hör av sig folk som vill tacka att det har räddat deras barns liv att de lyssnade på mig. Det känns fantastiskt! En pappa berättade att han hade varit ute med sitt barn på 1,5-2 år och barnet hade satt en apelsinbit i halsen. Han märkte att barnet stod helt som förstelnad och då agerade han på en gång. Han sa: "Jag hörde dina ord i mitt huvud hur jag skulle slå hårt och våga ta i. Hade jag inte gått din kurs och lärt mig det här hade jag inte kunnat agera så snabbt".

Det finns saker du kan göra för att förebygga och minimera riskerna.

– Nummer 1 är att man sitter stilla när man äter. Låt inte barnen gå, krypa eller springa omkring. Mina egna barn brukar få gapa och visa att de har tuggat klart för att få gå iväg och leka. Ha uppsikt på barnen när de äter och låt de inte äta i bilen. Om barnet sätter i halsen och du kör så kan du inte hjälpa barnet. Sitter barnet i baksätet i en bakåtvänd barnstol ser du inte vad barnet gör.

Hon är känd från tv, radio och föreläsningar där hon informerar om barn-HLR, första hjälpen och förebyggande åtgärder. Sedan tio år driver hon företaget Life in Mind, som erbjuder kurser i HLR och första hjälpen.

Bor: I Bromma.

Barn: Hugo, 9 år och Fred, 5 år.

med mina barn, ingen får sitta och äta i bilen när vi kör. Vi mumsar när vi står still. Men hon gillar inte de listor på internet som instruerar folk hur de ska skära frukt och mat för att barnet inte ska sätta i halsen.

Det är viktigt att

öva praktiskt på det här med en docka

– Det blir en falsk trygghet. När barnet börjar äta och man introducerar mer bitar, är det du som förälder som känner ditt barn bäst och vet vad ditt barn klarar av. Du ska inte vara rädd att ge smakportioner när det är dags för det, barnet måste få träna på att tugga. Vi kan inte ge dem puré tills de flyttar hemifrån, även om det vore skönt!

I ÖVRIGT SÅ råder Camilla att barnsäkra hemmet för att inte smådelar från äldre syskons leksaker eller andra småsaker ligger framme. Små barn stoppar ofta vad som helst i munnen.

att vid djupt vatten ska man ha flytväst. Jag blir helt skärrad när jag ser folk som har spädbarn utan flytväst på bryggor och båtar. Tappar man ett litet barn på djupt vatten, sjunker barnet som en sten. De kan inte trampa vatten eller hålla sig flytande. Armpuffar och andra flythjälpmedel är just hjälpmedel när barnet ska öva att simma/leka i vattnet, de är inte på något sätt livräddande så du kan släppa uppsikten på barnet. Det är bara räddningsvästen med stor krage som kan rädda liv. Den kommer vända barnet från mage till rygg så att ansiktet kommer över vattenytan, inga andra flythjälpmedel gör det.

– Vi ska ha uppsikt på barn runt vatten hela tiden, små barn ska du ha på armlängds avstånd så att du kan gripa tag i dem direkt om de välter eller hamnar under ytan. Det kan räcka med att du vänder ryggen till ett barn för att smörja in ett annat, så kan minstingen ha börjat krypa ned mot vattnet. Det behövs inte mycket vatten för att ett litet barn ska drunkna, det räcker med att vattnet täcker mun och näsa.

– Ett tips är att passa ansvaret mellan er vuxna när ni är runt vatten, ha en symbol som lämnar emellan er som en stafettpinne, så är det alltid tydligt vem som har uppsikt på barnen – det är så lätt att tro att någon ”har koll”.

OM ETT BARN ligger livlöst i vattnet eller är försvunnen måste alla förstå att det är av största vikt att alla måste hjälpas åt att hitta barnet och få upp det på land fort som möjligt. Larma 112 och starta HLR direkt om barnet inte är vaket, HLR ska pågå ända till ambulansen anländer.

DET ÄR MÅNGA som ger barnen godis när de ska köra långt för att de ska vara nöjda en stund.

– Det kan verkligen vara lockande, men om man tänker sig in i situationen med ett totalt luftvägsstopp mitt på motorvägen, är det inte värt det, tycker jag. Jag är stenhård

Hjärtstopp hos ett barn är extremt ovanligt. När det sker så är det ofta på grund av kvävning, olycksfall eller drunkning.

– Tänk på vad som skulle kunna innebära livsfara och vad du skulle kunna göra för att förhindra det. Vi är duktiga på att spänna fast barnen i bilen, men något sämre på

–  Jag har jobbat mycket med simskolor och babysim och vill verkligen understryka att det är viktigt och underbart att ge sina barn vattenvana, så vi ska absolut låta våra barn bada mycket och ofta – det är livräddande i sig! Det bästa, säkraste och roligaste är att bada tillsammans med sina barn. Mobiltelefonen bör man helt lägga undan när man är på stranden, den tar vår uppmärksamhet från våra barn och kan ge förödande konsekvenser på bara några sekunder, avslutar Camilla Thurell.

Vad var dina första tecken på gravidtet?

Vilken vagn väljer du?

Hjälp! Vad ska hon heta?

Gå med i vårt BabyBox-Community!

Gravid - tillsammans i föräldraskapet!

LIVET MED BARN

Kunskap i poddform

BVCpodden görs av Barnhälsovårdsenheten i Stockholms län. Malin Bergström, forskare och barnpsykolog, samtalar med intressanta och kunniga gäster om föräldraskap, småbarn och allt som hör till det.

TEXT JENNY FORS FOTO STEFAN TELL

VARJE MÅNAD UNGEFÄR kommer ett nytt avsnitt av BVCpodden och det går att lyssna på gamla avsnitt ända från år 2017. Här diskuteras allt från barns språkutveckling, till förstoppning och sex.

Malin Bergström, som leder podden, är barnpsykolog, forskare på Karolinska Institutet och författare, bland annat till boken ”Lyhört föräldraskap”.

I avsnitt 105 så talar Malin Bergström med författarna till boken "Vad alla föräldrar borde få veta". Maria Lalouni, psykolog och forskare och Kajsa Lönn Rhodin, psykolog och psykoterapeut berättar om ”den psykologiska tallriksmodellen”.

– Den består av kärlek, närvaro, bekräftelse, självkänsla och medkänsla, återhämtning, ramar. Det här är saker som är lika viktiga för barns hälsa som Livsmedelsverkets tallriksmodell för att få en bra balans i kosten, säger Maria Lalouni. Kärleken till ett barn kan tyckas självklar, men vi behöver förstå att det är viktigt för barnets utveckling att uppleva värme och kärlek.

– Man kan visa kärlek på många sätt, men det är just det som barnet uppfattar som kärlek som är det viktiga. Lika som vi behöver investera tid i en kärleksrelation behöver vi också investera tid för barnet genom till exempel uppmärksamhet och fysisk närhet, säger Kajsa Lönn Rhodin. När det gäller närvaro menar författarna att barnstyrd tid är gynnsamt för relationen med barnet. Barnet får ta kommandot och föräldern följer nyfiket med. Bekräftelse handlar om att visa att man ser barnet. – Det är en utmaning, men man bör försöka hålla tillbaka tillsägelser. Att hela tiden få höra ”Nej, inte den”, ”Spring inte omkring nu”, är inte bra. Ramar i tallriksmodellen handlar om att vägleda genom att istället säga ”Kom och sätt dig här” till exempel. Avleda fungerar bra på små barn. Man ska också undvika att fråga om saker när det inte finns möjlighet att välja, som ”Ska vi ta på jackan?” Att skälla på barnet är inte heller bra och det skadar relationen, säger Maria.

– Forskning har visat att pojkar får mer tillsägelser och negativ beröring, som att lyftas bort eller tas ifrån en sak. Flickor får

mer en mjukare beröring och behandling. Det gäller både föräldrar och pedagoger på förskolan. Man är också mer benägen att resonera med flickor och är strängare med pojkar. Det försämrar både relationen och hur de lär sig att agera mot andra i framtiden, säger Malin Bergström. I ett annat avsnitt tar hon upp att det krävs fem gånger mer kärlek för en bra och kärleksfull relation. Det är samma sak med feedback på jobbet, om man inte får övervägande mer positiv feedback så känner man sig kritiserad av den negativa feedbacken. – Därför ska man välja sina stunder när det gäller att påpeka problem, annars väger det negativa över.

Malin Bergström är barnhälsovårdspsykolog, forskare och författare.

Skräpet finns överallt – i staden, i naturen och i havet. Ditt bidrag behövs för att hålla Sverige rent.

BÖCKER

Känn ditt barn

En modern och varm föräldrabok som riktar sig till blivande och nyblivna föräldrar och lyfter allt man behöver veta de två första åren av barnets liv. Boken berör områden som anknytning, matning, gråt, sömn, bärande och familjens samspel. Boken erbjuder hjälp och stöd till de föräldrar som vill veta mer och är öppna för nyanseringar av etablerade normer. www.norstedts.se

Vad alla föräldrar

borde få veta

Föräldraskap innebär många utmaningar och det vimlar av åsikter och tyckanden om hur en förälder ska vara. Vad alla föräldrar borde få veta ger hjälp att sålla i det enorma informationsflöde som finns genom att utgå från forskning och presentera sådant som visat sig fungera bra för många. www.nok.se

Ta hand om er själva!

Här följer ett urval av böcker till dig som nybliven förälder.

AV JENNY FORS

Konkreta råd om sömn

För barn är sömnen extra viktig och föremål för mycket tankar och oro hos föräldrar, särskilt under de första åren. God natt! Om små och stora barns sömn ger föräldrar svar på de vanligaste frågorna kring barn och sömn, från småbarnsårens stökiga nätter till tonårstidens omvända dygnsrytm. www.nok.se

Få svar på de vanligaste frågorna om sömn

Lifehacks för

nyblivna föräldrar

Livet kommer att genomgå stora förändringar nu när du blivit förälder och du har troligtvis tusentals frågor. Hur ska du hinna med städningen? Hur klipper du naglarna på en bebis som absolut inte vill ligga still? Oroa dig inte. Den här boken ger dig tips och råd som kommer hjälpa dig på traven vid de vardagsproblem som kan uppstå under barnets allra första år. www.nicotext.com

Må bra som förälder

Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder? Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner. www.norstedts.se

Närvarande förälder

Innehåller djuplodande beskrivningar av hur barnet utvecklas

Lyhört föräldraskap är boken för dig som vill bli en närvarande och känslomässigt lyhörd förälder. Här beskriver Malin Bergström ingående barnets första fyra levnadsår, och i fokus står samspelet mellan föräldrar och barn och hur de knyter an till varandra under de första åren i barnets liv. Boken är indelad efter barns ålder och olika utvecklingssteg. Centrala teman som anknytning och språkutveckling beskrivs utförligt, liksom ämnen som ständigt diskuteras: Sömn, amning, flaskmatning, könsmönster och gränssättning. Boken fäster stor vikt vid föräldrars förmåga att vara känslomässigt lyhörda. Frågor som hur parrelationen påverkas när man får barn och hur man ska se på jämställdhet och föräldraledighet diskuteras. I ett avslutande, uppslagsvänligt kapitel finns information om det som ofta präglar en familjs småbarnsår –barns symtom, sjukdomar och hälsa. www.bonnierfakta.se

Vår bästa & mjukaste blöja

Silkeslena & andningsbara material

Våtindikator som visar när det finns kiss i blöjan

Bajsficka mot läckage där bak