SESIÓN Talleres 01

“Mi cuerpo ha cambiado”

¿Qué lograremos en esta sesión?

En esta sesión te brindaremos información sobre la pubertad, cambios físicos, emocionales y mentales, lo que significa la menstruación y creencias asociadas.

¡Empecemos!

ACTIVIDAD 1. “Hablemos de nuestro cuerpo, hablemos de la menstruación”

Paso 1 Realiza la lectura de “LA HISTORIA DE CLARITA”

“La historia de Clarita”

¡Hola! Soy Clarita. Al igual que tú estoy creciendo. Crecer no es fácil pero no debemos tener miedo, si nos informamos, los miedos desaparecen y con compañamiento de padres, madres, profesores y sumados al apoyo de nuestros compañeros y compañeras podemos vencer las dudas sobre todos los temas como por ejemplo “La Menstruación”.

Todas pasamos por un proceso de desarrollo, enfrentamos los mismos miedos e inseguridades, entonces, debemos apoyarnos y tratarnos con respeto, la falta de información hace que esos cuentos acerca de la menstruación nos confundan.

Un cuento que he escuchado es que: “Estás enferma, el periodo es una enfermedad, pero he aprendido que la menstruación es una función natural de nuestro cuerpo y no debe causarnos vergüenza ni temores”

En mi comunidad se escuchaban muchos cuentos que me asustaban como, por ejemplo: “Ahora que estas con tú periodo no te puedes acercar a los chicos”

Este cuento es muy común, incrementa el miedo en nosotras, nos hace sentir inseguras y en desventaja hacia los chicos, pero debemos hablar abiertamente este tema con madres, padres, docentes, amigas y amigos.

Otro cuento: “Si tienes la menstruación no puedes ir a la escuela”

Cuando una chica esta menstruando puede ir a la escuela con toda normalidad, compartir el aula, estudiar y hacer deporte esto no nos hará daño.

También escuchaba que: “En esos días no podía tomar leche, comer naranja, limón o mandarina”

Nada de esto es verdad, las adolescentes necesitamos tener una nutrición saludable sin restricción de ningún alimento.

Mi abuela me decía: ¡No toques agua en esos días que te puedes enfermar!

No existe ningún peligro, más bien debemos bañarnos y lavarnos para evitar malos olores e infecciones. Los baños son muy importantes para que nosotras las adolescentes podamos tener privacidad y acceso a una higiene apropiada.

No creas en estos cuentos, lo importante es estar informada para vencer el miedo y la vergüenza, también es importante que haya respeto y consideracación entre chicos y chicas, nunca burlarnos ni permitir que haya burlas o malos tratos a nuestro alrededor. Nos debemos tratar con respeto, apoyándonos entre todas las personas para hacer lindo el período de nuestas adolescencia.

Nos vemos en una próxima oportunidad*

*Este material fue diseñado por UNIFEC Bolivia, en el marco de su programa Agua, saneamiento e higiene.

Tarea 1 Te invito a que compartas este cuento con otras niñas, niños o adolescentes que al igual que tú y yo, necesitan informarse sobre este proceso natural, que se llama Menstruación.

¿Cuenta cómo te fue en la anterior tarea?, escribe un párrafo en el espacio que sigue:

Paso 2 ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo durante esos días de cambio? Lee la siguiente información:

Niñas y niños entran en una etapa llamada la pubertad aproximadamente entre los 8 y 13 años y la completan cuando cumplen entre los 15 y 17 años. Es un proceso natural que comprende cambios importantes en nuestro cuerpo y consecuentemente en nuestras emociones. Para que te ilustres mejor mira la figura.