Těhule Jaro 2015 by Těhule

jaro 2015

Šestinedělí co vás čeká v prvních týdnech po porodu Seriál Evy Kiedroňové Sociální a citový vývoj Partner u porodu volba, nebo nutnost?

Tipy pro miminka a těhulky

nA Prodejně VěTšinA zboží zA inTerneToVé Ceny!

již 14 let Kde nás najdete? AAA kočárky – ProdejnA kobylisy Čumpelíkova 1222, Praha 8 – Kobylisy v blízkosti stanice metra C Ládví nebo Kobylisy otevřeno: pondělí – pátek 10.00 – 18.30h, sobota 10.00 – 16.00h tel: 266 310 651, 608 100 565 www.aaakocarky.cz www.bazarkocarku.cz www.facebook.com/AAAkoCArky Těšíme se na Vás!

jezdí miminkA V kočárCíCh od nás!

nejVěTší Výběr kočárků? najdete V AAA kočárky V PrAze Navštivte naší velkou kamennou prodejnu s kočárky, autosedačkami, dřevěnými i cestovními postýlkami, jídelními židličkami a vůbec se vším co vaše miminko potřebuje. VýbaVičku, kterou u nás koupíte, můžete později /až Vám doslouží/ prodat u nás V bazárku. Na internetové objednávky nad 4 000 Kč poštovné zdarma. proč k nám? • na prodejně najdete výběr nového i bazarového zboží pro děti od narození až do 3 let • vše Vám rádi ukážeme a předvedeme • kočárek i autosedačku vám rádi vyzkoušíme do auta • možnost uskladnění kočárku do porodu • záruční i pozáruční servis • poskytnutí náhradního kočárku v době reklamace • parkování zdarma u prodejny • věrnostní program • přebalovací koutek, zkušební kabinka a WC • ochotný a zkušený personál • prodejna o rozloze 600 m2

sleva 10% Sleva neplatí na akční a bazarové zboží. Slevu uplatníte předložením kuponku (kupon stačí i vyfotit do mobilu či tabletu). Při internetové objednávce stačí vepsat do poznámky kód TĚHULE 2015. Slevu na značky X-Lander, TFK a Babypoint lze uplatnit pouze na prodejně.

jemnost účinnost bezpečnost

Narozením děťátka se rodí i péče o něj Vnímáte jeho křehkost a zranitelnost, proto hledáte způsob, jak ho nejlépe chránit. JOHNSON’S® Baby výrobky z řady pro novorozence: jsou hypoalergenní, bez parabenů a mýdla, bezpečné pro pokožku novorozence již od prvního dne.

Narozením děťátka se rodí nový život. www.johnsonsbaby.cz

www.facebook.com/johnsonsbabyCZ www.youtube.com/JohnsonsBabyCzech

obsah

8 46

obsah

Světový týden respektu k porodu 2015

Partner u porodu – volba, nebo nutnost?

Buďte na porod připravená

Nobilis Tilia: česká aromaterapeutická kosmetika

Nenechte se ohrozit rýmou

Úspěšný porod, a co dál?

Autosedačky Avionaut: bezpečí pro dítě na palubě vašeho vozu

Oblečení umí hřát i chladit A děti budou jak v bavlnce

Zdravý jídelníček, spokojené miminko

Jako ryba ve vodě

Závody kočárku 2015 s ČPZP

Seriál Evy Kiedroňové: Sociální a citový vývoj – 1. část

Těhule inspirace pro nastávající maminky

Grafické zpracování: Jitka Ticháčková

Vydavatel: Jan Chrenko, Rostislavova 1381/8, 140 00 Praha 4, IČ: 74988310, DIČ: CZ8110101406

Periodicita: Čtvrtletně

Šéfredaktorka: Eva Chrenková, eva.chrenkova@tehule.com

ISSN 2336-2227

Redakce: Helena Vavrdová, info@tehule.com

jaro 2015

Inzerce: Lenka Rešutíková, Dana Kociánová Registrace: MK ČR E 21384 Titulní strana: © Shutterstock.com

Redakční rada: MUDr. Zuzana Štěpánková, Kateřina Čejnová, MUDr. Pavlína Chrenková, JUDr. Eva Jelínková, Mgr. Alena Jandáčková, Veronika Hnolíková, Ing. Dagmar Audesová, DiS., Radana Pochop Rusevová Kopírování či rozšiřování jakékoliv části katalogu se povoluje pouze s písemným souhlasem vydavatele. Vydavatel ani redakce neodpovídá za obsah inzerce. www.tehule.com

editorial

editorial Milé maminky, Foto: Helena Szmigielová Make-up & hair styling: Lucie Průžková

věřím, že už se také nemůžete dočkat období, kdy nebudete sebe ani miminko trápit několika vrstvami oblečení a slunečné procházky už nebudou jen občasnou výjimkou. Jsem ráda, že vám k těšení se na jaro můžeme přidat ještě další dva důvody. Tím prvním je malý ráj pro všechny děti a rodiče, a sice veletrh FOR KIDS. Nastávající maminky si zde mohou vybrat z těhotenských kolekcí, dětem pak můžete pořídit oblečení i obuv na jarní a letní sezónu. Prohlédnout si můžete také kočárky a autosedačky renomovaných značek a nepřeberné množství doplňků a pomůcek, které vám mohou v péči o miminko přijít vhod. Veletrh můžete navštívit od 9. do 12. dubna v areálu PVA EXPO PRAHA v Letňanech.

Inspirace pro nastávající maminky

Další zajímavou událostí je jubilejní desátý ročník Světového týdne respektu k porodu, jehož jsme opět partnerem, a který se uskuteční od 18. do 24. května v pražském kině Perštýn. Jeho hlavním letošním tématem je „Kontinuální láskyplná péče“. Čeká na vás více než 40 osobností a bohatá škála témat, zahrnující vedle porodu a zdravé výživy i rady ohledně péče o miminko, zdravé detoxikace a setkáte se tu i s poradnou porodní asistentky a duly. O takzvané kontinuální láskyplné péči a přítomnosti otců u porodu si navíc můžete přečíst v rozhovoru s porodní asistentkou Miladou Barešovou. Objasňuje v něm, proč je důležité se na tak zásadním rozhodnutí s partnerem zcela shodnout, a proč ženy s podporující péčí mají lepší průběh těhotenství, porodu i šestinedělí. Prožijte krásné jaro a jen ty nejhezčí chvilky s vašimi maličkými!

Eva Chrenková

Ateliér fotografky Jany Kropáčkové naleznete v obci Jeneč, která se nachází jen pár kilometrů od Prahy. Je zde klid a pohoda pro zachycení těch nejkrásnějších okamžiků ve vašem životě. Těhotenské fotografie je nejlépe zvěčnit v období okolo 34. týdne těhotenství, kdy je Vaše bříško již krásně kulaté. Zato na největší poklad, Vaše miminko, moc času nemáme. Ty nejkrásnější fotografie, křehké a něžné, se dají vyfotografovat nejlépe v době od 6. do 14. dne po narození. Pokud se pak vracíte i se staršími dětmi, jste vždy srdečně vítáni.

www.atelierbrouckov.cz www.facebook.com/atelierbrouckov

Festival o těhotenství, porodu a rodičovství

Světový týden respektu k porodu 2015 se blíží a je tu pro vás! Festival o těhotenství, porodu a rodičovství letošní téma: kontinuální láskyplná péče

Normální porod, u kterého je riziko nízké, potřebuje pouze pečlivé sledování vyškolenou a způsobilou porodní asistentkou, aby byly včas zjištěny případné počínající komplikace. Nepotřebuje žádné zásahy, ale povzbuzování, podporu a dostatek láskyplné péče.

Světová zdravotnická organizace (WHO): Péče v průběhu normálního porodu Jak se připravit na porod? Jak se připravit na mateřství? Jak se připravit na rodičovství? Každá z nás (a určitě i každý z našich partnerů) na to jde trochu odlišně. Některé ležíme v příslušně zaměřených knihách a časopisech, shlížíme jedno instruktážní video za druhým, navštěvujeme předporodní kurzy a přednášky, sdílíme

Festival o těhotenství, porodu a rodičovství

své radosti a obavy s kamarádkami a známými, proléváme se hektolitry maliníkového čaje a zasněně hledíme na ultrazvukové snímky. Některé si prostě jen užíváme „jiný“ stav, byť zpočátku zastíněný těhotenskými nevolnostmi, a těšíme se, co přijde. A některé dokonce myšlenky na mateřství během těhotenství odsuneme zcela na vedlejší kolej – máme spoustu práce a dítětem * se přece budeme zabývat, až to bude aktuální, tedy po porodu.

Ukazuje se, že ženy, které se na svůj porod alespoň minimálně připravovaly, ho prožívají lépe. Sladit se se svým tělem, se svou rodící se rodičovskou rolí a na porod se těšit – to je rozhodně velmi pozitivní faktor, nejen pro průběh porodu. Ovšem nepřehánějte to – zaplnit si hlavu jen miminky, porody, kojením a dalšími mateřskými tématy samozřejmě taky nefunguje. Radostně žijte svůj život tak, jako dosud, podle možností pokračujte v rozvíjení svých zájmů a určitě nezapomeňte na své partnery, rodinu a přátele! Přiměřenou dávku ověřených informací vám může poskytnout Festival o těhotenství, porodu a rodičovství, který se koná během Světového týdne respektu k porodu v Praze. Letos nás čeká jubilejní 10. ročník – a pořadatelský tým Hnutí za aktivní mateřství pro vás vybral samé osvědčené lahůdky: o zdravé výživě si můžete popovídat s Margit Slimákovou, o bezbolestném porodu s Veronikou Vojáčkovou, o porodu mimo jiných například s německou porodní asistentkou Evou Mariou Müller Markfort a dalšími. Světový týden respektu k porodu v Brně láká například na setkání s MUDr. Helenou Máslovou. Zkrátka čeká vás více než 40 osobností a bohatá škála témat, zahrnující vedle porodu, zdravé výživy i rady ohledně péče o miminko, zdravé detoxikace, dilemat ve výchově a právní poradnu, setkáte se tu i s poradnou porodní asistentky a duly. Pro velký úspěch každoročně zařazujeme i „neporodní“ témata, například představení vzdělávacích systémů mateřských a základních škol. Těšíme se na vás v týdnu 18.–24. května v pražském Kině Perštýn. Další akce ke Světovému týdnu respektu k porodu najdete i v mnoha dalších regionech. Více informací na vás čeká na www.respektkporodu.cz Petra Sovová Hnutí za aktivní mateřství

Pořádající organizace

18. – 24. května 2015 Kino Perštýn, Praha pro veřejnost otevřeno: pondělí – čtvrtek 12.30 – 22.00 pátek – sobota 9.30 – 22.00 neděle 9.30 – 16.00

FESTIVAL O TĚHOTENSTVÍ, PORODU A RODIČOVSTVÍ Téma: Kontinuální láskyplná péče JUBILEJNÍ 10. ROČNÍK

Přednášky pro rodiče a zdravotníky * Interaktivní dopoledne pro žáky a studenty * Filmové projekce * Poradna porodní asistentky a duly * Expozice Děloha a Porodní sál * Zdravé občerstvení * Obchůdek * Dětský koutek Chcete vědět, jak na to? Přijďte si pro rady, zkušenosti i nejnovější vědecké poznatky. Zdravé početí * Jak prožít harmonické těhotenství * Můj porod * Císařský řez * Role otce * Porod v zahraničí * Kojení a péče o miminko * Vzdělávání dětí a mnoho dalšího

Expozice přírodě i člověku šetrných prostředků použitelných nejen v těhotenství, při porodu a v péči o děti

Homo Ecologicus Biopotraviny * Přírodní kosmetika * Látkové pleny a jejich moderní systémy * Oblečení z biobavlny, vlny a lnu * Dámská intimní hygiena * Prací a čisticí prostředky * Recyklace

www.respektkporodu.cz

Otec u porodu

Partner u porodu – volba, nebo nutnost? Rozhovor s porodní asistentkou Miladou Barešovou Rozhovor vedla: Mgr. Kateřina Hájková Klíčová, výkonná ředitelka Unie porodních asistentek Foto: archiv redakce

Pracujete jako samostatná porodní asistentka. Kdy a jak se na Vás těhotné ženy a jejich partneři mohou obrátit? Ženy i muži se na porodní asistentku mohou obrátit kdykoliv v souvislosti s plánováním těhotenství, těhotenstvím, porodem, šestinedělím nebo péčí o dítě. Rozsah nabízené péče je široký a páry si mohou vybrat to, co jim nejvíce vyhovuje. Při setkání s párem se nejprve ptám, proč vyhledali porodní asistentku. Z odpovědi pak vyplyne dohoda o naší spolupráci. Každý pár může mít jiné potřeby a představy. Jedna moje kolegyně říká, že porodní asistentka přináší do rodiny to, co tam chybí.

Otec u porodu

V Unii porodních asistentek jsme natočili krátké filmy o tom, co může porodní asistentka rodičům nabídnout, které mohou čtenářky a čtenáři zhlédnout na www.unipa.cz. Letošní květnový Světový týden respektu k porodu přináší téma „Kontinuální a láskyplná péče v těhotenství, při porodu a po porodu“. Co si pod tím máme představit a proč je kontinuální péče v tomto období tak důležitá? Průběh těhotenství, porod i šestinedělí jsou velmi individuální. Každá žena prožívá své těhotenství jinak, má jiné podmínky, dostává se jí různé míry podpory. Liší se také její otázky, obavy,

strachy, úzkosti, ale i radosti a očekávání. Já jsem začala poskytovat individuální péči ženám před více než deseti lety a možnosti pro mou práci se úžasně rozšířily. Nezříkám se metod moderní medicíny, jen si myslím, že porodní asistentka je jak vzdělaná odbornice, tak empatický průvodce. Moje zkušenost mi říká, že je třeba vrátit příchodům na svět lásku, klid a porozumění. Ženy dnes rodí v porodnici s dobrým zázemím, ale mnohdy jim chybí podpora a respekt. Proto si mnoho žen vybírá ke svému porodu menší porodnice, kde je více soukromí a personál má větší prostor pro poskytování individuální péče. Po návratu z porodnice je ale žena ponechána bez

Otec u porodu

péče po dobu šestinedělí. Přitom období šestinedělí je velice citlivé a ženy potřebují někoho, kdo by je i tímto obdobím provedl. A tuto roli historicky vždy plnily porodní asistentky. Je to fascinující období v životě ženy. Sama se o něm stále dozvídám nové informace a učím se, jak důležité období to je. Co se změnilo od dob, kdy byl porod součástí rodinné historie a ženy sdílely informace a zkušenosti v rámci každodenních rozhovorů? Současná kultura je zaměřena na sílu, výkon a individualitu. Období těhotenství je prezentováno buď příliš romanticky, nebo naopak jako něco nebezpečného či traumatizujícího. Mnoho žen o porodech ve své rodině nic neví, a pokud toto téma se svou matkou otevřou, většinou moc podpůrných informací nedostanou. Často zapomínáme, že rození i umírání

je normální součástí života. Dnes se většinou rodíme i umíráme mimo domov a bez účasti rodiny. Nemluvím teď o domácích porodech, ale o návratu porodu do rodinného života. To, co nám chybí, je sdílení a podpora přirozených věcí. Kolik matek si s dcerami povídá o menstruaci? Mnoho ne, protože ani jejich matky o tom s nimi nemluvily. Ale pokud jim dcera řekne, že má menstruaci bolestivou, vezmou ji ke svému gynekologovi pro antikoncepci. Já si pamatuji, jak mi moje babička vařila majoránkový čaj, nahřívala pokličky od hrnců a přikládala mi je na bolavé břicho a při tom vyprávěla svoje příběhy spjaté s menstruací, těhotenstvími a porody. Bylo to úžasné. Ta péče a sdílení. Pocit intimity. A to dnes ženy obecně postrádají. Proto je téma kontinuity a lásky tak důležité. Proto jsem se rozhodla poskytovat ženám péči individuálně a podporovat i okolí

ženy. Často mluvím i s jejich maminkami a babičkami. Moje kolegyně dokonce chystá kurzy pro nastávající babičky. To je přece skvělé. Vrátím-li se k Vaší otázce proč je tento způsob péče tak důležitý, mohu odpovědět, že ženy s podporující péčí mají lepší průběh těhotenství, porodu i šestinedělí. Lépe kojí a jsou celkově spokojenější, takže je spokojenější i její okolí. Otcové jsou dnes mnohem více než dřív součástí přípravy na porod. Co může tato příprava přinést mužům a jejich partnerkám? Myslím si, že každá žena potřebuje u porodu něco jiného. Všechny však potřebují klid, intimitu, ochranu a bezpečí. Odlišnosti mohou být v podmínkách (světlo-tma, teplejichladněji, hudba-ticho). Zdánlivé drobnosti mohou mít na pocit ženy a tím na vlastní průběh porodu veliký

Otec u porodu

vliv. Je-li partner schopen takovéto podmínky během porodu spoluvytvářet a podporovat, může být narození dítěte pro oba krásným zážitkem. Aby tomu tak bylo, měl by rozhodnutí o doprovodu k porodu předcházet otevřený rozhovor, kde si partneři vyjasní motivace a možnosti. Pro muže může být přítomnost u porodu velmi náročný úkol. Proto párům doporučuji, ať si oba ujasní a formulují motivace, dají si možnost názor kdykoliv změnit a ať nemají nereálná očekávání. Pokud se rozhodnou porod spolu sdílet, je vhodná i příprava muže. Zní to složitě, ale v podstatě je třeba říci mužům, že porodní sál není bojiště ani loviště. Pokud se muži podaří zůstat v klidu a „naladit se na partnerku“, může jí být dobrou podporou. Vyvrcholením je pak samotný okamžik zrození, který je neopakovatelným zážitkem na celý život, spojujícím novou rodinu. Někteří autoři naopak upozorňují, že přítomnost mužů u porodu je věcí komplikovanou. Potkala jste se s Michelem Odentem, když přednášel v České Republice. Co si o přítomnosti otců u porodu myslí tato porodnická legenda? Měla jsem tu jedinečnou možnost slyšet přednášku doktora Michela Odenta. Moc se mi líbí, jak holisticky porod

vnímá. Bylo by skvělé, kdybychom se na porod takto uměli dívat všichni. Porod považuje za velmi intimní situaci. Reakce mužů při porodu jsou velmi rozmanité a ne všechny jsou podpůrné a přínosné. Motivací k přítomnosti muže u porodu by rozhodně neměl být tlak okolí. Muži někdy čelí obvinění ze zbabělosti nebo nedostatku lásky k partnerce. Tak tomu rozhodně není. Není povinností muže ženu k porodu

Rozhodnutí o doprovodu k porodu by měl předcházet otevřený rozhovor, kde si partneři vyjasní motivace a možnosti. Pokud se rozhodnou porod spolu sdílet, je vhodná i příprava muže.

doprovodit, a pokud půjde, je dobré si předem říci, že oba z partnerů mají právo svůj názor změnit. Partner může kdykoliv z porodního sálu odejít nebo vyslyšet přání partnerky, aby se vzdálil. Muži, kteří se necítí dobře, mají strach, obavy, jsou nervózní, nejsou pro porod přínosem. Žena neklid velmi

Milada Barešová Pracovala jako porodní asistentka v ÚPMD a FN Královské Vinohrady, vedla předporodní přípravu a cvičení těhotných. Po mateřské dovolené nastoupila v Městské nemocnici Neratovice na gynekologicko-porodnickém oddělení jako porodní asistentka a zároveň poskytovala i individuální péči „před, při a po“ porodu. V současnosti pracuje jako soukromá porodní asistentka. Je členkou profesní organizace Unie porodních asistentek, pravidelně odpovídá v on-line poradně na www.unipa.cz.

Otec u porodu

dobře rozpozná a její, do té doby dobře nastavený hormonální systém, zpomalí či úplně zastaví vyplavování oxytocinu, hormonu zodpovědného za porod. Proto není dobré setrvat u porodu v takovéto situaci. Příroda nás učí, že začne-li jeden ze smečky vyplavovat adrenalin, začnou i ostatní členové, je to život ochraňující algoritmus. Chci proto touto cestou apelovat na ženy – nenuťte své muže jít na porodní sál a muži prosím nesnažte se být na porodním sále za každou cenu. Je to tedy tak, že rozhodnutí být či nebýt u porodu by mělo být výsledkem otevřené diskuze a svobodné volby obou partnerů, nikoli tlaku kamarádů nebo společenské normy? Ano, říkáte to správně. Záleží jen na partnerech, jak se domluví. Celý náš rozhovor se točí kolem partnera u porodu, ale téma letošního Světového týdne respektu k porodu je láskyplná péče. A její součástí může být přítomnost jiné podporující osoby u porodu. Setkávám se nejen s porodními asistentkami a s dulami, ale i se sestrami, kamarádkami či maminkami. Je dobré být otevřený všem těmto možnostem.

11. VELETRH POTŘEB PRO DĚTI

www.forkids.cz

9. – 12. 4. 2015

Příprava na porod

Buďte na porod připravená Rozhovor s porodní asistentkou Janou Čurdovou

Narození dítěte je jednou z nejdůležitějších událostí v životě ženy – krásné, ale zároveň velmi obtížné. Je to doba, kdy se žena musí vyrovnat s vlastním strachem, poslouchat své tělo, konfrontovat představy s realitou. Proto je dobré o porodu přemýšlet a vhodně se na něho připravit. Čím lépe se žena naučí pracovat se svým tělem, tím lépe se dokáže vyrovnat s tak obrovskou výzvou, jakou samotný porod nepochybně je. Tento rozhovor je právě o tom, jak se na porod připravit, o roli pánevního dna, o nástřihu hráze a také pomůcce, která může porod velmi usnadnit. Je možné se na porod připravit? Na porod je nejen možné, ale taky potřebné se připravit. Důvodů je mnoho. Za prvé, dobrá tělesná a psychická příprava při samotném porodu dává pocit bezpečí, jistoty a sebedůvěry. Je pak mnohem jednodušší 14

Příprava na porod

naslouchat svému tělu i dítěti. Za druhé, dobrý přístup k porodu výrazně zlepšuje jeho průběh a pravidelné cvičení pomůže zlepšit porodní proces. Jedním z častých a obávaných lékařských zásahů při porodu je nástřih hráze (epiziotomie) na konci druhé doby porodní. Proč a kdy se nástřih provádí? Epiziotomie je chirurgické nastřižení hráze (perinea) při porodu. Jde o poranění druhého stupně, při kterém se rozstřihnou tři vrstvy tkání (kůže, podkoží a svaly pánevního dna). Provádí se nejčastěji kvůli zvětšení vaginálního otvoru, urychlení porodu a prevenci většího natržení. Často se však nástřih provádí rutinně za účelem usnadnění práce zdravotnického personálu. V českých porodnicích je tato praxe bohužel velmi častá a to zejména u žen, které rodí poprvé – ze statistik vyplývá, že je v Česku nastřižena každá druhá žena. Přitom stanovisko Světové zdravotnické organizace je jasné: Neexistují žádné spolehlivé důkazy o tom,

že rutinní provádění epiziotomie má příznivé účinky, existují však jasné důkazy o tom, že může způsobit škodu. Akceptovatelná míra nástřihu dle doporučení WHO by se měla pohybovat kolem 10%, tj. nástřih by měl být proveden maximálně jedné z deseti žen. Ze statistik z roku 2010 vyplývá, že v českých porodnicích bylo nastřiženo 51% žen! Ačkoliv je nástřih hráze v některých případech nutný k zajištění bezpečného porodu, řada profesních lékařských organizací nyní souhlasí, že by měl být prováděn zřídka – v případě tísně plodu či matky například. V porodním plánu můžete svůj postoj k nástřihu jasně prezentovat. Zdravotníci jsou povinni respektovat vaše předem vyslovené přání. Jak vnímáte přípravu na porod u nás v ČR? Připravují se maminky? Jen málo těhotných maminek je vědomo toho, že na porod je nejen možné, ale taky hodně důležité se připravit. A to nejen psychicky, ale i fyzicky. To, jak jste připraveni k porodu, má

Příprava na porod

rozhodující vliv na jeho průběh. Ženy, které se v rámci přípravy naučily pracovat s pánevním dnem, poznaly své tělo, mají určitě větší sebedůvěru a porodu se pak již neobávají. Dnes naštěstí těchto žen přibývá. Jak je tedy možné se připravit? Existuje nějaká pomůcka? Ano existuje, já osobně mám zkušenosti s pomůckou Aniball, zdravotnickým prostředkem, který funguje na jednoduchém principu ručního nafukování silikonového balónku pumpičkou. S touto pomůckou má předporodní příprava smysl – umožňuje ženě pochopit své tělo, uvolnit a protáhnout svaly pánevního dna a tím vhodně připravit porodní cesty. Aniball pomáhá nejen k uvolňování těchto svalů, ale je to i výborná pocitová příprava na porod – žena se při porodu těchto pocitů, které již důvěrně zná, neleká. Samotná vypuzovací fáze je pak mnohem snadnější a minimalizuje se riziko natržení nebo nástřihu hráze a to je důležité pro pohodlí ženy bezprostředně po porodu

i v pozdějším životě. Zejména proto, že seznam potenciálních problémů, se kterými se mohou maminky po epiziotomii setkat, je velmi dlouhý. Nepohodlí, bolest, infekce nebo zánět patří mezi tyto znatelné dopady. Ale nejen to. Tento postup může navíc způsobit trvalé oslabení svalů pánevního dna, což je častou příčinou inkontinence, může mít také velký vliv na opožděnou schopnost sexuální aktivity. Jizva po nástřihu je jizvou nejen na těle, ale i na duši. Co považujete za největší přínos tohoto cvičení? Skvělá věc je, že díky cvičení s touto pomůckou může žena zjistit, v jaké pozici by jí šlo nejlíp porodit – stačí, že zkusí vytlačit balónek například vleže na boku, ve stoje, v podřepu, na všech čtyřech. Porod v poloze, ve které se cítí nejlépe vaše tělo, je zpravidla nejbezpečnější. Tělo totiž instinktivně ví, co má udělat, aby se dítě narodilo nejrychlejší a nejjednodušší cestou. Ve své praxi, a nejen mé, jasně vidím, že porody žen, které cvičily s touto pomůckou, jsou rychlejší a jednodušší.

Trénink s Aniballem opravdu umožňuje větší flexibilitu tkání, které by mohly potencionálně prasknout při průchodu hlavičky dítěte. Díky tomu, že je hráz uvolněná, nejen že neklade takový odpor, ale aktivně urychluje rození dítěte, což je pro dítě bezpečnější. Takto připravená tkáň se daleko lépe hojí. Pomůcku jde skvěle využít k posílení svalů pánevního dna také po porodu, dochází k rychlejší regeneraci. Je tento typ cvičení (příprava porodních cest) něco nového? Inspirací k vytvoření pomůcky bylo africké porodnictví, kde se ženy už od pradávna připravovaly k porodu pomocí speciální tykve zvané kalebasa. Její přirozený tvar umožňuje ženám vykonávat cvičení podobně jak s Aniballem, která prakticky eliminují riziko natržení. Jak je vidět – vracíme se ke kořenům. www.aniball.cz

Příprava na porod

spodní prádlo

Těhotenské a mateřské prádlo Maximální péče a poradenství

Milé maminky, ráda bych Vás přivítala ve svém malém obchůdku, který se specializuje na prodej těhotenských a kojících podprsenek ve velikostech B–J. Těhotenské a kojící prádlo značky ANITA je funkční a pečlivě konstruované. Kostice jsou odlehčené,

spodní prádlo

širší, aby se do nich vešlo celé prso, které v době těhotenství mění svoji velikost. Zajišťují pevnost a zároveň pohodlí pro Vaše poprsí. Všem maminkám nabízím maximální péči a poradenství, společně vybereme správnou velikost, střih a design. Každé těhulce se věnuji osobně a jsem ráda, když jste všechny spokojené.

V obchůdku si můžete odpočinout – káva, čaj, minerálka jsou samozřejmostí. Moc se těším na Vaši návštěvu! Dagmar Vlčková

Bílá Tara Navrátilova 667/4, Praha 1 tel: 725 983 917 www.bilatara.cz

spodní prádlo

Rostoucí bříško způsobuje mnohým nastávajícím maminkám potíže se zádovým svalstvem. Po celou dobu těhotenství bříško roste, přibývá na váze i objemu a tím více omezuje výkonnost zdravého těla. Narůstající hmotnost táhne bříško dopředu a dolů. Tlačí na břišní stěnu, pánev a zatěžuje páteř. Těhotná maminka se prohýbá a přitom dochází k vychýlení spodní části páteře dopředu. Špatné držení těla přetěžuje zádové svalstvo a vyvolává trvalé bolesti v kříži a zádech. Baby Belt – podpůrný pás pod bříško: účinná pomoc při bolestech zad a kříže břišní partie je velmi elastická a roste spolu s objemem bříška snadno se oblék, perfektně sedí při stání, sezení i vleže podpůrný pás je vzadu opatřen suchým zipem a proto je možné ho libovolně nastavovat jeho nošení během těhotenství napomáhá k obnovení břišní stěny po porodu barvy: tělová, černá, bílá, velikosti: XS–XL, cena: 950 Kč.

foto

Plavání s bříškem Nová kolekce plavek pro rok 2015 již na prodejně!!

foto

Dvoudílné plavky: prsní podšívka, nastavitelná ramínka. Barvy: různé barevné provedení, velikosti: C–F, cena: od 980 Kč Podprsenka na kojení s kosticí Prodyšný SuperMicro materiál s vlastním Anita kašmírovým dezénem Paisley. Bezešvé košíčky, tvarované s redukovanou elasticitou. Prsní podpěra propojená s ramínkem je bezešvá, z materiálu Clean-Cut bez obruby. Ergonomické c-shape kostice jsou zapracovány do velmi měkkého tunýlku. Ramínka se s přibývajícími velikostmi ještě rozšiřují, jsou spojena s prsní podpěrou, při otevření košíčku nesklouzávají dozadu. Zadní díl elastický, nastavitelný do 4 poloh – u větších velikostí je zpevněn Powernet-materiálem. zvláštnosti: Pro citlivé a těžké poprsí v období kojení je pevný, speciálně tkaný materiál v košíčcích zárukou opravdu velmi dobré opory. barvy: anthrazit, brown sugar, velikosti: C–I, cena: 1 210 Kč Luxusní sexy košilka, v barvě kakao pro kojící maminky. Na předním díle jemný krajkový design. Odepínatelná ramínka.

foto

spodní prádlo

Česká přírodní kosmetika

Nobilis Tilia: česká aromaterapeutická kosmetika Pro vaše zdraví a radost již od početí

Období těhotenství vyvolává v ženách podvědomě vlnu zodpovědnosti nejen za sebe, ale i za život dítěte. Pro mnohé je to čas, kdy poprvé začínají upřednostňovat biopotraviny a přírodní kosmetiku. Hledají kvalitu, sledují certifikace výrobků, doporučení ostatních maminek. Přírodní kosmetika Nobilis Tilia nabízí kromě čistě přírodních produktů pro maminky a miminka ještě další rozměr péče, a to působení

Česká přírodní kosmetika

vůněmi. Vůně, které reprezentují kvalitní čisté éterické oleje z rostlin, jsou využívány jako přirozená pomoc i v nejcitlivějším období ženy.

Těhotenství Těhotenství je pro ženu výzva jak po stránce tělesné, tak duševní. Proto jsou vyvážené přírodní kompozice zaměřené na výživu a péči o pokožku budoucí maminky. Zlepšují elasticitu a prokrvení podkožního vaziva, aby nedocházelo k tvorbě strií, zároveň také posilují dělohu. Díky éterickým olejům, obsaženým ve výrobcích,

můžeme ulevit od běžných těhotenských obtíží, jako jsou ranní nevolnosti, pocit napětí v nohách či předčasní poslíčci a pomoci tak ženám být vyrovnanou a pohodovou maminkou.

Porod Jedním ze způsobů jak prožít porod s důvěrou ve vlastní tělo je s pomocí aromaterapie a masáží, které vyhledává stále více nastávajících maminek. Během porodu již běžně využívají pomoc partnera nebo jiné blízké osoby. Aromaterapeutické

Česká přírodní kosmetika

masážní oleje pomohou uvolnit svaly i stres, podpoří a zesílí kontrakce, prohloubí dech. Jejich vůně maminky posílí, zlepší koncentraci a dodají sebedůvěru.

Šestinedělí Pečovat o sebe v šestinedělí je stejně důležité jako v těhotenství. Navíc s používáním čistých přírodních produktů se k děťátku spolu s mateřským mlékem nedostanou žádné nežádoucí syntetické látky. Díky vhodným kompozicím éterických olejů s antiseptickými a protizánětlivými účinky není kojení problém, ale radost. Výrobky určené pro období šestinedělí napomáhají při zavinování dělohy, harmonizují hladinu hormonů a zmírňují výkyvy nálad. Vůně plné nadšení a optimismu pomohou čerstvým maminkám znovu nabýt sílu a vnitřní pohodu.

Péče o miminka Dětská kosmetika Nobilis Tilia je založena na kvalitních rostlinných olejích, které jsou tou nejpřirozenější volbou pro péči o pokožku novorozence. Rostlinné oleje totiž pokožku vyživují, zvláčňují, regenerují a chrání před nepříznivými vlivy vnějšího prostředí.

Masážní olej Jakoubek éterický olej heřmánku římského a levandule zmírňuje podráždění při prořezávání prvních zoubků, pomáhá při krčních a ušních obtížích Masážní olej Litai podporuje laktaci, navozuje pocit pohody a uvolnění, regeneruje pokožku prsou

Přírodní kosmetika Nobilis Tilia nabízí kromě čistě přírodních produktů pro maminky a miminka ještě další rozměr péče, a to působení vůněmi.

Gel na hojení hráze Mithra má antimikrobiální účinky, podporuje regeneraci tkáně a zmírňuje bolestivost

Pro první dny života je pokožka novorozence vybavena vlastní ochrannou vrstvou a adaptuje se na nové prostředí. Proto je vhodné používat pouze čisté rostlinné oleje, jako např. mandlový, meruňkový či šípkový. Aromaterapeutická kosmetika s éterickými oleji pomáhá kojencům od 9. týdne věku nebo při potížích i dříve. Každodenní péče jemnými přírodními přípravky chrání zdravou pokožku dětí, zatímco éterické oleje jsou pomocníky při nejrůznějších dětských bolístkách, jako je ucpaný nos a kašel, bolesti bříška, prořezávání zoubků či opruzení. Přípravky navíc mají dlouhodobý posilující účinek na odolnost dětského organismu, protože vůně a doteky jsou tou nejpříjemnější léčbou. Koupí výrobků z těhotenské a dětské řady přispějete Nadačnímu fondu Zdeňky Žádníkové, který zlepšuje prostředí dětských oddělení českých nemocnic.

www.nobilis.cz

Česká přírodní kosmetika

Rýma v těhotenství

Nenechte se ohrozit rýmou Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Někdy ji posměšně říkáme rýmička, její nepříjemné projevy ale těžko snáší většina z nás. Přitom vyhnout se jí, nebo ji přemoci, není až tak těžké. Víte, jak na to? Klasická rýma neboli rhinitis je sice všeobecně považovaná za lehčí onemocnění, přenáší se ale tak rychle, že ji navzdory včasnému zásahu prodělal téměř každý z nás. A ne jednou. Stačí se chvíli pohybovat v infikovaném prostředí nebo v blízkosti nakažené osoby a plný nos na sebe nenechá dlouho čekat. Právě tento projev je společně s otokem sliznice a zvýšenou produkcí hlenu jedním z klasických příznaků tohoto

Rýma v těhotenství

zánětlivého onemocnění. Nezřídka je doprovázeno také zvýšenou teplotou, bolestí hlavy nebo slzením očí. Jak rýmu léčit Rýma může být virového i bakteriálního původu, dalším případem je i alergická rýma, kdy imunitní systém reaguje nepřiměřeným způsobem na tzv. alergeny. V tomto případě pomohou předepsaná antihistaminika, které projevy zmírňují. Při bakteriální rýmě vám lékař předepíše antibiotické nosní kapky, pro léčbu rýmy virového původu, který je nejčastější, jsou v lékárně volně dostupné nosní kapky a spreje. Dejte si ale pozor na jejich správné užívání. Nesprávné použití může rýmu dokonce

vyvolávat, případně ji zhoršit. Neléčená rýma pak může ve vážných případech vést až k zánětům středního ucha či nosních dutin, chronické rýmě nebo astmatu. Rozhodně se vyplatí rýmu nepodceňovat a nasadit dostupné prostředky hned zpočátku. Pravidelně dbejte o nosní dutiny V boji proti rýmě se místo klasických nosních kapek čím dál častěji prosazují solné roztoky, které nedráždí nosní sliznici, naopak ji čistí a zvlhčují. Lze je navíc užívat dlouhodobě a nevytváří se na nich závislost, jak je tomu možné právě u běžných kapek do nosu. Výhodou je i možnost užití v těhotenství nebo během kojení, dětem

Rýma v těhotenství

se aplikace doporučuje od půl roku věku. Solné roztoky se vyrábí v několika koncentracích, a to pro cílené léčení rýmy i pro pravidelnou nosní hygienu. V případě, že vás rýma dostihla, pořiďte si silnější roztok, tzv. hypertonický, pro udržení hygieny vám pak postačí izotonický roztok s nižší koncentrací soli. Dejte i na klasické rady Kromě výše zmíněných léků můžete průběh onemocnění urychlit také dodržením několika jednoduchých zásad. Je důležité, abyste si odpočinula a dopřála si několik dnů v klidu a teple. Hodně spěte, vypoťte se a pravidelně krátce větrejte v místnosti. Dobré je kontrolovat vlhkost vzduchu. Nezapomínejte dodržovat pitný režim a zvyšte příjem teplých tekutin. Vhodné je pít i vodu s citronem, která doplní

důležitý vitamín C. Silné antibakteriální účinky má také zázvor, česnek nebo cibule s medem.

aby mělo miminko hlavu ve zvýšené poloze, u dětí od dvou let si vystačíte s vyšším polštářkem.

Rýma u dětí

Mějte před rýmou náskok

U maličkých dětí je průběh nemoci komplikovanější, protože neumí samy smrkat. Používejte speciální léky určené přímo pro kojence, v závažnějších případech si můžete pomoci odsávačkou hlenu. Její použití ale pečlivě prostudujte a manipulujte s ní velmi opatrně, ať miminku neublížíte. Můžete také zkusit nakapat kapky nebo roztok na vatový tamponek a dítěti opatrně vyčistit nosní dírky. Pokud už je vaše dítko trochu odrostlé, zkontrolujte, jestli správně a dostatečně smrká. Pro uzdravení je důležité udržovat v místnosti patřičnou vlhkost vzduchu. V případě, že dítě špatně spí, vypodložte zespodu matraci,

Aby vám kapesník jednoho dne nepřirostl k ruce, můžete průběžně posilovat imunitní systém a minimalizovat tak riziko možného nakažení. Začněte zvolna s otužováním, dopřejte si dostatek pohybu na čerstvém vzduchu a ověřte si, zda máte ve svém jídelníčku dostačující přísun vitamínů a minerálů. Zásadní je také dodržování hygienických zásad, zejména v době zvýšeného výskytu onemocnění, dbejte proto na častější mytí rukou a používejte papírové kapesníky, které můžete rovnou vyhodit. A jak by řekly naše maminky, teple se oblečte. Vsadíme se, že s rýmou se už můžete pro příště rozloučit!

Vaše miminko dýchá s Vámi QUIXX® účinně pomáhá uvolnit ucpaný nos a dutiny při nachlazení, chřipce nebo alergii N

LA SÍ

 Quixx lze používat během těhotenství a kojení  Bezpečný při dlouhodobém používání  Obsahuje pouze přírodní složky Hypertonický roztok mořské vody ve spreji. Obsahuje vodu z oceánu a čištěnou vodu. Zdravotnický prostředek k aplikaci do nosu určený pro dospělé, děti a kojence od 6 měsíců. Pečlivě si pročtěte návod k použití.

Berlin-Chemie/A. Menarini Ceska republika s. r. o., Budějovická 778/3, 140 00 Praha 4 – Michle tel.: 267 199 333, fax: 267 199 336, e-mail: office@berlin-chemie.cz

až 220 dávek d k

QUI-CZ-46-2014.09.03

OCEÁ

Kurzy ŠŤASTNÉ DÍTĚ

ŠŤASTNÉ DÍTĚ soubor vzdělávacích kurzů Milé maminky a tatínkové, dlouhá léta sbíráme zkušenosti, vyrábíme pomůcky, publikujeme, natáčíme internetové kurzy a organizujeme vzdělávací a zároveň prožitkové kurzy nejenom pro odborné instruktory těchto programů. Kurzy organizujeme především pro nastávající rodiče a rodiče s nejmenšími dětmi, abychom jim pomohli co nejlépe nastartovat zdravý a spokojený vývoj jejich dětí i celé rodiny. Vždyť šťastná rodina, je skutečně základem celé společnosti. Rádi bychom Vám nabídli komplexní pomoc v tomto krásném, ale také velmi zodpovědném poslání. Připravili jsme pro Vás podpůrný vzdělávací systém pod názvem „Šťastné dítě“. Materiál je připraven nejenom v podobě publikací, ale také formou internetových a prožitkových kurzů, které Vám v případě zájmu pomohou získat ucelený přehled, znalosti i praktické dovednosti o ideální péči 22

Kurzy ŠŤASTNÉ DÍTĚ

a stimulaci dítěte v nejranějším věku v souladu s jeho potřebami a psychomotorickým vývojem. Obsahem kurzu jsou nejen informace a praktické ukázky správné manipulace s dítětem, koupání, otužování, masáže kojenců a celkové péče o dítě, ale také stimulace dítěte od narození do jednoho roku v souladu s jeho potřebami a psychomotorickou vyspělostí, a to nejenom při cvičení a hrách s dítětem na suchu, ale i ve vodě. Eva Kiedroňová Kurz Něžná náruč rodičů Kurz je zaměřen na vysvětlení významu a nácvik správné manipulace s dítětem od narození do 1 roku v průběhupravidelné celodenní péče o ně tak, aby probíhala v souladu s jeho potřebami a psychomotorickým vývojem. Kurz je určen především pro nastávající rodiče a rodiče dětí do 1 roku, ale také

pro pěstouny, dětské sestry, pediatry, fyzioterapeuty a instruktory programů pro rodiče s nejmenšími dětmi. Obsahem jednotlivých lekcí je nejenom vysvětlení a praktický nácvik správného způsobu manipulace s dítětem, ale také ukázka běžně používaných nevhodných technik a objasnění následků jejich používání. Důležité upozornění!!! První sledování každé lekce doporučujeme zásadně v klidu a bez odbíhání a odpoutávání pozornosti na péči o dítě či jakékoliv jiné rušivé vlivy!!! První nácvik dle pokynů v jednotlivých dílech doporučujeme na panence s hadrovým tělíčkem (k objednání na www.kennyshop. cz), popřípadě na plyšovém medvědovi!!! Teprve po zvládnutí manipulace s panenkou nacvičujeme opatrně s dítětem!!!

Kurzy ŠŤASTNÉ DÍTĚ

Obsah jednotlivých lekcí: Upoutávka – zdarma – 4:39 min

Cena internetového kurzu: Upoutávka – zdarma

1. lekce: Manipulace s dítětem v souladu s jeho psychomotorickým vývojem – zdarma – 20:58 min.

1. lekce zdarma

2. lekce: Potřeby dítěte a význam péřové peřinky – 30:24 min. 3. lekce: Způsoby zvedání a pokládání dítěte – 28:28 min. 4. lekce: Aktivní polohy dítěte v náručí – klokánek a koníček, nošení dítěte po 9. měsíci věku – 24:33 min. 5. lekce: Chování dítěte v náručí – klubíčko a tygřík – 27:24 min. 6. lekce: Obraty ze zad na bříško a zpět, sociální a relaxační polohy, předávání dítěte mezi rodiči – 27:43 min.

2.– 6. lekce (tzn. 5 lekcí) je možno zakoupit každou zvlášť nebo jako celý kurz: ♥ jedna lekce samostatně á 190,- Kč ♥ nebo celý kurz (5lekcí) á 750,- Kč Internetové kurzy můžete objednat na www.evakiedronova.cz Informace na téma „Něžná náruč rodičů“ jsou k dispozici v podobě ♥ publikace ♥ internetového kurzu ♥ prožitkových kurzů (pětihodinový intenzivní seminář či pravidelné kurzy)

Cílem internetového kurzu je, aby rodiče získali nejenom reálnější představu o doporučované péči, úchopech, přehmatech, pohybech i stimulaci dítěte, ale také ucelené nejdůležitější informace ve svém volném čase a v teple domova. Výhodou prožitkových kurzů pak je nejenom názorná ukázka přesného provedení, ale také zpětná vazba, empatický, přátelský a lidský přístup odborného instruktora. Přehled center a měst, ve kterých probíhají prožitkové kurzy vedené pravidelně školenými instruktory neustále se vyvíjející originální metodou Evy Kiedroňové s platným certifikátem, najdete na www.evakiedronova.cz.

Předností publikace je, že v ní rodiče najdou stovky výstižných fotografií, obrázků a ucelených informací, které mohou mít vždy po ruce, prohlížet si je a číst po částech ve chvílích volna. Publikaci je možno objednat na www.kennyshop.cz.

Kurzy ŠŤASTNÉ DÍTĚ

Tipy

tipy pro těhulky

pro těhulky

Těhotenský a kojicí polštář Motherhood – Premium Nejen pro pohodlí maminky, ale i miminka, představujeme těhotenský polštář značky Motherhood nyní v luxusním premium provedení. Ergonomický polštář ve tvaru písmene C poskytuje nezbytnou oporu celého těla, zejména bříška, a zamezuje napětí šíje a zad. Usnadňuje usínání, poskytuje komfort při relaxaci a pohodlnou oporu při kojení. Výplň tvoří duté vlákno, podobně jako u zdravotních polštářů, proto je vhodný i jako terapeutický polštář pro utlumení poporodních bolestí nebo pro kojení. Nový polštář Premium s velurovým povlečením je spojením nejvyššího komfortu a elegance. Motherhood přináší budoucím maminkám těhotenské polštáře a kojenecké potřeby pro miminko. www.motherhood.cz

Poporodní gelová vložka FEMÉ PAD® Okamžitá úleva od bolesti, otoku a hematomu při poporodních poraněních a hemoroidech. Máte obavy se kvůli bolesti po porodu posadit? Měla jste episiotomii? Vlastnosti: ulevuje pomocí zchlazení vaginální a rektální oblasti, díky měkkosti vložky můžete bezbolestně dosednout – tzv. „polštářkový efekt“, snadné použití v porodnici i doma, možná aplikace přímo na postiženou oblast, neinvazivní, zdravotně nezávadná, diskrétní, určena k opakovanému použití. Balení obsahuje 2 gelové vložky, 10 gázových obalů a plastový sáček pro uložení vložky do mrazáku. Více info na www.chytravlozka.cz 24

Tipy pro těhulky

Pásmo krátkých filmů o těhotenství, porodu a rodičovství

uvádí

Hledáte informace o tom, jak podpořit zdravé těhotenství a připravit se co nejlépe na porod. Chtěla byste o své miminko pečovat tak, aby byly naplněny všechny jeho potřeby? Zajímáte se o nošení dětí v šátku a používání látkových plen? Odpovědi a tipy najdete v krátkých filmech Unie porodních asistentek. UNIPA nabízí i kontakty na porodní asistentky a provozuje on-line poradnu. Pokud se Vám projekty Unie porodních asistentek líbí, můžete se do nich zapojit nebo se stát členy Kruhu přátel UNIPY. Krátké filmy, poradnu a zajímavé články najdete na www.unipa.cz nebo na facebooku Unie porodních asistentek. www.unipa.cz

Pásmo krátkých filmů

o těhotenství, porodu a rodičovství klikněte na

www.unipa.cz Kdo je porodní asistentka Jak podpořit zdravé těhotenství Jak se připravit na normální porod Jak probíhá porod Kojení Látkové pleny Nošení dětí Kontakt:

Unie porodních asistentek, o. s. • Londýnská 28 • 120 00 Praha 2 e-mail: klicova@unipa.cz • www.unipa.cz • tel.: +420 734 637 379 číslo účtu: 200072631/0300 • IČ: 270 16 111 Děkujeme našim partnerům

Navštivte místo, kde každý může být sám sebou a vědomě tvořit svůj život! Nabízíme široké spektrum jednorázových i pravidelných vzdělávacích a pohybových programů, které jsou přizpůsobeny každé životní fázi ženy a její rodiny. Pro těhotné: předporodní příprava, gravidjóga, tanec, zdravotní cvičení. Pro matky a děti: Biodanza®, cvičení na míčích, jóga po porodu, tanec. Pro ženy a muže: přechodové rituály, cvičení podle Ludmily Mojžíšové, jóga – Ženský kruh, Loonadance. Workshopy a přednášky: očkování, jak děti uspávat, jak je přikrmovat, nosit v šátku, péče a výchova dětí, pánevní dno, početí a mnoho jiných.

www.acentrum.eu

Mnohem více se dozvíte na www.acentrum.eu

tipy pro těhulky

Tipy

tipy pro těhulky

pro těhulky

XHEKEN – krém proti striím Bojujte účinně proti striím v těhotenství s novinkou na trhu XHEKEN – krém proti striím od španělského kosmetického výrobce Vectem. Díky kombinaci vysoce účinných látek (kromě jiných: centella asiatica, pro-retinol, panthenol a hydrolyzovaný kolagen) je ideálním výrobkem, který skutečně bojuje v ochraně proti vzniku strií. Zvyšuje odolnost pokožky, čímž snižuje riziko vzniku strií a pomáhá redukovat ty již vzniklé, udržuje pokožku pružnou a hydratovanou. Krém XHEKEN zároveň stimuluje pokožku k rychlejší regeneraci a výrazně redukuje kožní jizvičky vzniklé během těhotenství, či při změnách hmotnosti. Krém má lehkou konzistenci, snadno se vstřebává a nezanechává pocit mastnoty. Více informací na www.protistriim.cz

Anne Bacus: První rok vašeho dítěte Kompendium všeho, co potřebují vědět rodiče při péči o dítě a při jeho výchově od jeho narození do 1 roku jeho věku. Autorka sleduje vývoj dítěte po týdnech a dává rodičům praktické a podrobné rady. V jednotlivých kapitolách jsou postupně probírána základní i nová témata, tak jak jde rytmus vývoje dítěte. Autorka jako psycholožka zdůrazňuje, že chce představit péči o dítě nejen z hlediska jeho fyzických potřeb, ale i z hlediska vývoje jeho osobnosti. Kniha odpovídá na nejrůznější otázky, které si rodiče kladou během růstu dítěte v prvním roce jeho života, např. co, kdy a kolik dítěti dávat jíst, jak má spát, jak si s ním hrát, co dělat, aby se dítě správně vyvíjelo po stránce tělesné i psychické, jak si počínat při nejrůznějších problémech. Cena 219 Kč. www.portal.cz

Tipy pro těhulky

Šestinedělí – co vás čeká v prvních týdnech po porodu

Úspěšný porod, a co dál? Text: Mgr. Lucie Marková Foto: archiv redakce

U většiny novopečených maminek přichází bezprostředně po porodu velká euforie a úleva, že vše zvládly a mají ten obrovský „sportovní“ výkon za sebou. Poprvé také uvidí své miminko – tento dlouho očekávaný okamžik je spojený s pozitivními emocemi obou rodičů. Většina porodnic dnes umožňuje ponechat miminko hned po porodu u matky, ošetření a další nezbytné úkony se provádějí až později – otření, zvážení, změření, ošetření pupečníkového pahýlu, označení (aby nedošlo k záměně),

vykapání očí. Otec nebo jiná doprovázející osoba je obvykle ošetření novorozence přítomna, a připravené, zabalené miminko předá mamince. Rodičku čeká ještě porod placenty a kontrola, případně ošetření porodních poranění. Matce je většinou přiloženo miminko poprvé k prsu – ideální je to do 30-ti minut po porodu, kdy hledací a sací reflexy dítěte jsou obzvlášť silné, a sekrece hormonů oxytocinu a prolaktinu je největší. Po porodu zůstává čerstvá maminka ještě zhruba dvě hodiny na porodním sále nebo v porodním pokoji, jednak proto, že doba bezprostředně po porodu

Šestinedělí – co vás čeká v prvních týdnech po porodu

je pro její organismus velmi náročná, a také z důvodu případných komplikací, které by vyžadovaly přístrojové a technické vybavení. Porodní asistentka u ženy průběžně kontroluje zavinování dělohy, krvácení a porodní poranění. Po tuto dobu s ní a s dítětem obvykle zůstává na porodním sále partner či jiný doprovod. Následně (nebo dle zvyklosti porodního sálu, celkového průběhu porodu a doby po něm) pomůže porodní asistentka ženě vstát a doprovodí ji do koupelny. V případě, že je vše v pořádku, žena se může najíst i napít. Pokud se mamince nepodaří vstát již na porodním sále,

Šestinedělí – co vás čeká v prvních týdnech po porodu

je převezena do pokoje oddělení šestinedělí a vstát jí pomůže později sestra. Ve chvíli, kdy je žena schopná se již postarat sama o sebe, může si vzít k sobě miminko, a starat se i o něj. Do té doby je dítě na novorozeneckém oddělení v péči dětských sester a lékařů. Na oddělení šestinedělí denně probíhají vizity porodníka, který zkontroluje stav maminky, a dětského lékaře, který podává informace o dítěti. V šestinedělí je velmi důležité dodržovat správné hygienické návyky a sprchovat se po každé stolici. Před kojením nebo při manipulaci s prsy je nutné si umýt ruce nebo opět použít sprchu. Důležité je také řádně pečovat o porodní poranění – používat sterilní vložky, které jsou v porodnici k dispozici. Zpočátku je třeba si vložky často měnit, a po každé výměně si důkladně umýt ruce.

V děloze zůstávají po porodu zbytky krevních sraženin a plodových obalů, které se nazývají očistky (lochia). V průběhu šestinedělí, jak očistky spolu s tekutinou z dělohy odcházejí, se jejich charakter postupně mění – zpočátku převažuje krev, koncem prvního týdne ubývá příměsi krve, očistků je méně a mají nahnědlou barvu. Ve druhém týdnu jsou špinavě žluté a ve třetím týdnu mají barvu šedobílou. Propuštění z porodnice do domácího prostředí závisí na průběhu porodu, na tělesném a duševním stavu novopečené maminky, a zejména na zdraví a celkovém prospívání miminka. Po spontánním porodu dnes porodnice rodičku běžně propouští 3.–4. den po porodu, po operativním porodu (císařském řezu) zhruba 5.–7. den.

Bezprostředně po porodu nebo i v dalších dnech mohou čerstvé maminky překvapit nejrůznější obtíže, které se však dají řešit, pokud jsou ženy alespoň trochu informované: 1. bolestivé křeče v břiše Děloha se zavinuje do původního stavu, bolesti se projevují obzvláště při kojení, a mohou trvat několik dní. Tyto problémy se vyskytují spíše u vícerodiček. Co pomůže: v prvních hodinách po porodu, než se nalijí prsa, je ideální ležet na břiše, což pomůže k zavinování dělohy. 2. potíže se stolicí Mnohdy souvisí se strachem, popř. s problémy s hemeroidy. Co pomůže: pít hodně tekutin, jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny nebo využít vhodná projímadla

Šestinedělí – co vás čeká v prvních týdnech po porodu

– nejlépe na přírodní bázi. Při problémech s hemeroidy jsou vhodné sedací koupele nebo mycí gel z dubové kůry. 3. potíže s močením První dny po porodu většinou maminky chodí častěji na záchod a močení pro ně může být nepříjemné – někdy např. z důvodu menších poranění po porodu, přechodně se také objevuje inkontinence. Co pomůže: ideální je, když první močení po porodu proběhne již na porodním sále ještě před tím, než je žena přeložena na oddělení šestinedělí – případně ve sprše (tekoucí voda podporuje vylučovací reflex a tím se žena spontánně vymočí). Drobné trhlinky se brzy samy zahojí. 4. bolesti stehů Maminka může cítit bolest nebo nepříjemný tah v místě sešití hráze (po přirozeném natržení nebo provedeném nástřihu u porodu). Tento tah intenzivněji trvá zpravidla den nebo dva, do týdne se většinou stehy vstřebají. Hojení lze urychlit cvičením pánevního dna. Co pomůže: udržovat stehy v čistotě, často se sprchovat, hráz vždy důkladně osušit a větrat. Použít je možné také

ledový obklad, sedět na nafukovacím kruhu, a v případě, že se hráz dobře nehojí, aplikovat sedací koupel z dubové kůry.

a proto je mužský nadhled zpravidla velmi přínosný. Po návratu z porodnice domů je dobré partnera do péče o dítě ihned zapojit.

Vnímání a průběh šestinedělí je hodně závislý na tom, jestli je žena na toto období připravena a zda má nějaké informace již z těhotenství.

Pomoc rodiny nebo i jiného okolí znamená, že si novopečená maminka může dostatečně odpočinout, vyspat se, případně se odreagovat sama na procházce, u kadeřníka, apod. Náročnou péči o dítě nebo situace, kdy je miminko plačtivé, nespokojené, atd. zvládne pak mnohem lépe.

Mnoho žen se během těhotenství soustředí především na porod, ale již se moc nezajímá o to, co následuje po něm. V současné době je hospitalizace v porodnicích velmi krátká, a ženy si zde nestihnou dostatečně osvojit péči o miminko. Po návratu z porodnice domů mají najednou plnou zodpovědnost za dítě, ale nevědí, proč pláče, co mu je, nejsou si jisté, zda vše dělají dobře. Důležité je nebát se v těchto chvílích požádat o pomoc okolí. Ideální je samozřejmě podpora ve vlastní rodině – často se právě v tomto období zlepšují vztahy mezi dcerou a matkou. Dcery si uvědomí, že jejich matka musela zvládnout to samé, takže některé rady nebo pomoc v domácnosti pro ně mohou být užitečné. Podstatnou roli v této fázi hraje také mužský vliv (energie). Přeci jen je žena v šestinedělí značně ovlivněna hormony, takže se u ní střídají nálady, je plačtivější,

Mgr. Lucie Marková, DiS. Diplomovaná porodní asistentka a zakladatelka nestátního zdravotnického zařízení Maternity care, ve kterém pečuje o maminky v těhotenství i po porodu. Působí také jako zkušená laktační poradkyně, vede kurzy předporodní přípravy, kurzy těhotenského cvičení a plavání, je lektorkou masáží dětí a kojenců, instruktorkou vaničkového plavání a plavání kojenců a batolat. V Maternity care provozuje také cvičení rodičů s dětmi a kurzy plavání pro děti od 6-ti měsíců do 15-ti let včetně plavání mateřských a základních škol. Žije v Praze a vychovává tříletého syna Honzíka.

Šestinedělí – co vás čeká v prvních týdnech po porodu

V tomto období dochází také ke změně dosavadních rolí v životě páru a přijmutí zodpovědnosti za novorozené miminko – nového člena rodiny. Tato změna rolí se týká všech členů rodiny, nejvíce ale pochopitelně ženy a jejího partnera – z něj se stává otec, ze ženy matka, a nový člen vyžaduje veškerou jejich pozornost 24 hodin denně. Vše se točí kolem miminka, není čas na partnerský vztah, na oblíbené koníčky a zájmy. V prvních týdnech po porodu také bývá nejtěžší, že dítě pláče a rodiče zatím netuší proč. Nerozeznají pláč, když má dítě hlad, nebo pláč, když ho trápí koliky, případně když vyžaduje jen pozornost. Během šestinedělí se rovněž vytváří celkový denní režim dítěte, pro rodiče je tedy složitější

Šestinedělí – co vás čeká v prvních týdnech po porodu

plánovat prohlídky u lékaře, návštěvy a jiné aktivity s ohledem na dobu krmení, délku spánku, apod. Žena v této fázi může trpět i pocitem samoty a izolace. Proto je vhodné nepodcenit socializaci a znovu začlenění do společnosti i s miminkem, např. prostřednictvím různých mateřských center a klubů. Pomoc mohou i přátelé v podobné životní situaci, kteří řeší stejné problémy a mají podobné starosti. Někdy ženy také kombinují roli matky s pracovní kariérou, každé z nich zkrátka pomáhá jiná činnost. Odbornou pomoc a značnou psychickou podporu v tomto krásném, ale nelehkém období může také nabídnout porodní asistentka. Přispět může formou konzultace s novopečenou maminkou již v porodnici nebo osobní návštěvou po porodu v domácím prostředí. Někdy

si ženy vyberou porodní asistentku, aby o ně pečovala již v průběhu těhotenství a připravovala je na porod. Seznam soukromých porodních asistentek nebo center, které tyto služby poskytují, je možné najít na internetu. Výhodou návštěvy porodní asistentky v domácím prostředí je samozřejmě pomoc s péčí o miminko – s koupáním, přebalováním, kojením, manipulací s dítětem, a s dalšími praktickými radami (baby koliky), ale i kontrola zdravotního stavu ženy – tzn. hojení nástřihu hráze nebo jizvy po císařském řezu, zavinování dělohy a celkový průběh šestinedělí. Pokud má porodní asistentka uzavřenou smlouvu se zdravotními pojišťovnami, lze úhradu za tuto poskytnutou službu uplatnit u vybrané zdravotní pojišťovny.

Maternity care s r.o. info@maternity-care.cz +420 775 42 42 03 www.maternity-care.cz

Šestinedělí – co vás čeká v prvních týdnech po porodu

Tipy

tipy pro vaše miminko

pro vaše miminko

STERNTALER ® – kvalitní značka pro Vaše miminka již od roku 1965 Značka STERNTALER® nabízí oblečení a textilní doplňky pro miminka a batolata. Vše, co miminko potřebuje, je vždy perfektně sladěno. Jedinečný roztomilý motiv každé kolekce STERNTALER® prostupuje všemi druhy zboží od hraček a doplňků, přes oblečení, čepičky i ponožky k botičkám pro první krůčky. Kvalita a bezpečnost jsou nejvyšší prioritou, všechny výrobky splňují standardy ÖKO-Tex-100, jsou absolutně bezpečné podle platných norem a jsou certifikovány pro děti již od narození. Letní čepičky, oblečení a plavky STERNTALER® jsou vyrobeny z materiálů s UV filtrem, který chrání Vaše děti před škodlivým UV slunečním zářením. STERNTALER SHOP: OD Kotva, Praha 1 – největší specializovaná prodejna textilu pro miminka STERNTALER SHOP: OC Eden, Praha 10 – outlet www.sterntaler.cz

E-shop www.prckove.cz – moudré hračky a luxusní zboží pro děti Internetový obchod WWW.PRCKOVE.CZ přináší již 7 let kvalitní sortiment hraček a produktů pro děti. Nově rozšiřujeme nabídku o hračky a pomůcky na rozvoj rozumových, smyslových, řečových a pohybových dovedností dětí využívaných v renomovaném programu Play Wisely. V našem sortimentu najdete hračky a pomůcky značek WESCO, GRIMMS, PLAN TOYS, STEP2, SPARKABILITIES, MAGFORMERS, PLAYMAISE, BILIBO a další. Dále kočárky SILVER CROSS či MAMAS and PAPAS, přebalovací tašky BABYMEL, lehátka BABYBJORN nebo zavinovačky, usínáčky a video chůvičky SUMMER INFANT. Přijďte si k nám vybrat! www.prckove.cz

Tipy pro vaše miminko

Přebalovací podložka od GaGa’s plen Přebalovací podložka z velmi příjemného materiálu vyniká svou velikostí a zároveň skladností. Rozměr 74 x 74 cm zaručuje dostatek prostoru i pro větší miminka. Hlavní předností je spodní nepromokavá vrstva, díky níž lze podložku použít i v mokré trávě a přesto zůstává stále suchá. Tato podložka je výborným pomocníkem doma, na cesty, k lékaři, do parku, kočárku či postýlky. Látkové provedení je finančně velmi výhodné, nemusíte stále dokupovat a vyhazovat jednorázové podložky. Cena 283 Kč. www.gagapleny.cz

100%

Certifikovaná přírodní péče

Zklidněte citlivou pleť s pomocí přírody. • zklidňuje, zjemňuje a hydratuje pokožku • obsahuje výtažek z proskurníku lékařského v BIO kvalitě • bez parfemace Nakupte nyní se SLEVOU 20%. Při nákupu na www.weleda.cz zadejte slevový kód DERMA. Nabídka platí do 30. dubna 2015.

Weleda v souladu s člověkem i přírodou

www.weleda.cz

tipy pro vaše miminko

Tipy

pro vaše miminko

Biokosmetika Saloos: to nejlepší pro děti Dopřejte sobě i svému děťátku tu nejlepší péči z přírody. Citlivá pokožka dětí není schopna se sama chránit před vnějšími vlivy prostředí, proto jsou pro ni nejlepší volbou rostlinné oleje lisované za studena. Zůstává v nich maximum cenných látek v přirozeném stavu, pokožku zvláčňují, podporují její přirozený ochranný film a zamezují jejímu vysušení. Rostlinné oleje upravené tepelnou rafinací či chemicky čištěné, tímto zpracováním o všechny blahodárné účinky na pokožku přicházejí. Saloos používá do svých výrobků pečlivě vybrané rostlinné oleje výhradně lisované za studena, proto si můžete být jisti jejich výjimečnou kvalitou. www.saloos.cz

Kočárek Bexa Line Tento luxusní kočárek se vyznačuje především svým elegantním vzhledem, lehkostí a prostorem. Je vyroben tak, aby splňoval veškerá očekávání rodičů a maximální komfort pro jejich miminko. Jednoduché upínání systémem Clik-Clak. Na kočárek jsou použity kvalitní látky Öko-Tex Standard 100. Splňuje Evropskou bezpečnostní normu EN 1888:2012. Kočárek je nabízen v 15 barvách, na výběr černý nebo bílý podvozek. Kočárek lze zakoupit 2v1 – hluboká a sportovní korba nebo 3v1 a to včetně autosedačky. Již v ceně jsou nánožníky, pláštěnka, moskytiéra a taška na kočárek. Kočárek díky svým jízdním vlastnostem doporučujeme do města i do terénu. Cena: 2v1 – 8 590 Kč, 3v1 – 9 999 Kč www.chytramama.com

Tipy pro vaše miminko

ŠIR OK

ÝV

ÝB

ĚR MO

Nabízíme:

látkové pleny přebalovací podložky tréninkové kalhotky dámské vložky pytle na pleny

trén i A

PŘ EB

t ky

ĚTI GAGA’S PL ÍN

ové kal nk

K EČ

- ušetříte až 15 000Kč - zdravý zadeček miminka - jednoduché použití srovnatelné s jednorázovými plenami - zadeček v suchu

ÍD AL

OVÉ PLE TK

LÁ

NABÍZÍME:

www.gagapleny.cz

Tipy

tipy pro vaše miminko

pro vaše miminko

Vůněmi proti rýmě Účinným přírodním pomocníkem pro děti při dýchacích obtížích a zahlenění je Jemný nosní olej od Nobilis Tilia. Jeho základem je panenský kukuřičný olej, který zklidňuje a chrání ústí a okolí nosu a zabraňuje vysoušení pokožky. Obsažené éterické oleje mají zklidňující a antimikrobiální účinky na pokožku a při aplikaci pomáhají uvolňovat dutiny a usnadňovat dýchání. www.nobilis.cz

Nanny – hlídá Váš poklad BM-02 „Nanny“ (monitor dechu kojence) je pomocník, který Vám dodá klid při každodenní péči o Váš poklad. Pečlivě sleduje dýchání miminka zatímco jeho maminka odpočívá a hlasitě varuje okolí, pokud je děťátko ohroženo. Certifikované zdravotnické zařízení Nanny byla schválena evropskými zdravotnickými orgány a je certifikována jako lékařské zařízení třídy II b. Rovněž obstála v nezávislých klinických zkouškách. Více než 10 let se používá ve zdravotnických a kojeneckých ústavech (dítě neomezuje v pohybu a nevydává žádné škodlivé záření). dodává: Petr Fráňa s.r.o. Distribuce a servis monitoru Nanny pro ČR tř. Míru 965/105, 779 00 OLOMOUC tel.: +420 777 345 845 frana@franaolomouc.cz

www.nanny-distribuce.cz

Tipy pro vaše miminko

Vaše prOdejna a půjčOVna dětskéhO zbOží s dlOuhOletOu tradicí ○ maximální výběr zboží za nejnižší možné ceny ○ bohaté zkušenosti, otevřeno máme již 15 let ○ profesionální přístup, ochotný a zkušený personál ○ rychlé dodání a doprava zdarma po celé ČR ○ náhradní kočárek i autosedačka po dobu reklamace ○ uskladnění kočárku až do termínu porodu zdarma ○ půjčujeme kojenecké váhy, monitory dechu, el. chůvičky, kočárky, autosedačky, krosny, postýlky, cyklosedačky i vozíky za kolo

Kamenná prodejna: Radlická 9, 150 00 Praha-5 Smíchov Otevřeno: Po-Pá od 10 do 18 hod. So od 9 do 13 hod.

5% sleVa na vše!

Telefon: 251 552 186, 777 222 274

Slevový kupon je možné uplatnit osobně v kamenné prodejně (můžete vystřihnout nebo jen vyfotit na mobil) nebo při internetové objednávce zadejte do poznámky heslo: sleva 5 % Těhule Platnost kuponu do 30. 6. 2015. Slevu na zn. TFK, X-Lander a Babypoint lze uplatnit pouze na prodejně!

www.detskyruzek.cz

tipy pro vaše miminko

Tipy

pro vaše miminko Taf Toys Hrací deka s hrazdou Clip-on Měkká hrací deka Taf Toys byla speciálně navržena, aby podporovala hraní dítěte na bříšku. Polštářek pomáhá dítěti při hře na bříšku a podněcuje dítě ke zvedání hlavičky a krku. Pro malého kojence, který tráví většinu dne i noci ležením na zádech, je důležité, aby trávil několikrát denně čas ležením na bříšku a takzvaným “pasením koníčků”. Poloha na bříšku přináší děťátku jiný pohled na svět a posiluje krční a zádové svaly, které později umožňují dítěti začít se přetáčet, lézt a sedět bez opory. Hrazdu je možné oddělit a deku používat i samostatně. Vhodné od narození. Cena 1 990 Kč. Nakoupíte v kamenné prodejně Trendy Baby, Komerční park Nupaky, Nupaky 466 nebo na eshopu www.trendybaby.cz.

Látkovky Látkovky se těší stále větší oblibě. Vyjdou o dost levněji než jednorázové pleny, mohou posloužit i mladšímu sourozenci a jsou šetrné ke zdraví miminka i k přírodě. Skvělým řešením je třeba sada deseti all-in-one plínek Batolini Classic PLAY za zvýhodněnou cenu 2055 Kč. Plínky Batolini Classic jsou jednovelikostní, není třeba přes ně dávat svrchní kalhotky, rostou s dítětem od 3 do 15 kg, jejich velikost se upravuje pomocí patentků a mají český atest. Vkládačka je již součástí plínky. Zdarma obdržíte ke každé sadě voděodolný stahovací pytlík na plínky. Nové moderní designy skladem! Více informací a aktuálních nabídek na www.bez-chemie.cz

Tipy pro vaše miminko

Rozviňte jedinečný potenciál vašeho dítěte! playWisely® je ucelený, vědecky podložený a současně zábavný způsob hraní využívající přirozené schopnosti učení a pohybu dítěte od narození až do předškolního věku. cílem je zapnout a vyladit rozumové, smyslové, řečové, učící a pohybové dovednosti důležité pro rozvoj budoucích schopností.

co si z lekcí playWisely odnese dítě? • pevné rozumové a pohybové základy pro budoucí učení i sport • užije si zábavu a radost z poznávání nových věcí s rodičem, kamarády a lektorem • podpoří svůj smyslový, pohybový, rozumový, jazykový, psychický a sociální potenciál • naučí se se lépe soustředit a dokončovat aktivity • v malých skupinkách 2–3 kamarádů se socializuje a připraví na docházku do jeslí či školky • prohloubí si svůj vztah s rodičem

co si z lekcí playWisely odnese Rodič? • uvidí své dítě při celé řadě her na rozvoj pohybu, jemné motoriky, soustředění, pozornosti, paměti, jazyka atd. a to umožní lépe odhadnout nadání a talent dítěte • dozví se více o tom, kdy a jaké aktivity u dětí zařazovat /nezařazovat • získá inspiraci pro aktivity na doma • pomocí her prohloubí svůj vztah s miminkem a zlepšíte tak jeho sociální rozvoj • seznámí se s cviky, které podporují správný vývoj pohybového aparátu dítěte

podpořte Rozvoj vašeho miminka a batolátka v období kRitického Raného vývoje a pojďte si hRát moudře! Novinka! Sportovní školka PlayWisely. Od března přijímáme přihlášky na školní rok 2015/2016. Individuální přístup, vědecky podložený výukový program, unikátní prostory a poloha bezprostřeně u kunratického lesa. www.ssp4.cz. centrum a školka playWisely | hornomlýnská 1231, praha 4 | www.playwisely.cz | ukázková lekce zdarma!

Autosedačky

Autosedačky AVIONAUT Bezpečí pro dítě na palubě vašeho vozu

Při spolupráci s projektanty a konstruktéry v leteckém odvětví se podařilo vytvořit zcela nové bezpečné autosedačky AVIONAUT a to v souladu s principem “tvrdá skořepina, měkký vnitřek”. Každá z autosedaček se skládá z vrstvy velmi pevného materiálu vytvořeného tak,aby zaručil nejlepší ochranu před údery. Vnitřek autosedaček je navržen z inovačního extrudovaného polystyrenu EPP případně EPS, který je schopen amortizovat otřesy, kterým je vystaveno dítě během cestování autem. Moderní design s měkkou vložkou zaručuje během krátkých i dlouhých cest termický komfort a vhodné větrání. Potah můžete prát v pračce 40

Autosedačky

a odstraněnou vložku můžete snadno vyměnit. Můžete zvolit béžový či šedivý základ a potah v 9 barvách. JET 0–13 kg – modernost a komfort tryskového letadla pro nejmladší. Díky němu se cestování s dítětem stává úplně jednoduché. Stříška autosedačky chrání před sluncem. Regulace opěrky hlavy umožňuje měnit její výšku a tím přizpůsobit autosedačku velikosti Vašeho dítěte. GLIDER 9–25 kg – roste s Vaším dítětem, aby mu zaručil maximální komfort a bezpečnost. Hluboká boční křídla zaručují dodatečnou ochranu v případě bočních úderů. Pěnová-propylenová opěrka pomáhá krku Vašeho dítěte pohodlně odpočívat.Intuitivní umístění bezpečnostního pásu usnadňuje

správnou a rychlou montáž autosedačky. Podstavec ISOFIX je dostupný jako dodatečné příslušenství. Usnadňuje stálou montáž autosedačky ve vozidle vybaveném systémem ISOFIX. EVOLVAIR 9–36 kg – Děti velmi rychle rostou a autosedačka Evolvair umí sledovat jejich rozvoj a přizpůsobit se k němu. Systém regulace opěrky hlavy spojený s opěradlem a bočními chrániči umožňuje rychle a přesně přizpůsobit autosedačku k růstu a váze dítěte. Zakoupit můžete v kamenném obchodě Trendy Baby v Komerčním parku Nupaky, Nupaky 466 nebo na e-shopu www.trendybaby.cz www.facebook.com/eshop.trendybaby

Autosedačky Základní barevná škála – 9 možností provedení: linie s šedým základem (1. řádek) linie s béžovým základem (2. řádek)

Barevná škála provedení varianty GLIDER Speciální edice Royal a Softy wersja 2 - polska 27 x 30,5

w druku (na metaklowej folii): wizualka:

linia cięcia

wersja 2 - niemiecka 27 x 30,5

w druku (na metaklowej folii):

wizualka:

JET

EVOLVAIR GLIDER

linia cięcia

Autosedačky

Vybíráme kočárek

Vyrazte do terénu s pozitivním kočárkem Dětský kočárek zastupuje v prvních letech dítěte mnoho funkcí

Nejprve nahrazuje postýlku a ohrádku, později se stává spíše posezením, kdy malé pozoruje své okolí, a nakonec slouží spíše k odpočinku, když je dítě při delších procházkách unavené. Vybrat jediný, který by zvládal všechny funkce a vydržel náročná léta, je s dnešním bohatým výběrem na trhu samozřejmě jednodušší. Kočárky jsou lehčí, lépe manipulovatelné, skladné… možná jste však nenarazila na ten, který by vás jednoduše zaujmul. 42

VYbíráme kočárek

Prioritou je pochopitelně vaše maličké, kterému musí kočárek sedět na míru. Stejně tak si musíte „sednout“ s kočárkem i vy, tzn., že si jej můžete dostatečně přizpůsobit a ulehčit si tak zacházení s ním. Jenomže co když chcete více? Toužíte po stylovém kočárku, na který se bude příjemné dívat a vidět v něm vaše maličké spokojené? Kompromis pro děti a rodiče v podobě funkčních vlastností a designu pro potěšení oka vytvořili v holandské firmě Joolz. Mladá společnost si zakládá na

„pozitivním designu“ a snaží se vytvářet veselé a nápadité kočárky, které nerezignují na funkčnost a zároveň nabízí hravost, která se pro vaše miminko právě v tomto věku tolik hodí. S kočárky Joolz si užijete už samotné vybírání. Můžete si zvolit klasický Joolz Day nebo kočárky z edice Země, které jsou inspirovány barvami přírody. Vaše děťátko se tak může vozit v papouščí modré, želví zelené, slonové šedozelené, opiččí kaštanové a nově i ve velbloudí béžové a krabí červené. Procházení tajemnými uličkami nebo

Vybíráme kočárek

objevování krás přírody, to vše v netradičních barvách a s bohatým příslušenstvím, promění každou procházku v malé dobrodružství. A konečně, jedinečný design sklízí jedinečné úspěchy. Společnost Joolz se již několikrát umístila na prvních

místech hodnocení designu kočárku nebo celého cestovního systému. Pokud slyšíte na ekologickou stránku věci, určitě vás potěší, že web Springwise zařadil způsob recyklace obalů Joolz mezi Deset nejlepších ekologických nápadů, jak zpracovat použitý materiál. Z každé

krabice, ve které je výrobek Joolz zabalen, můžete totiž vyrobit praktický a jedinečný výrobek. Je libo lampičku, ptačí budku nebo dokonce malou židličku? Uvidíte, co vám vaše krabice nabídne. www.joolz.cz www.my-joolz.com

Joolz Geo

Užijte si dobrodružství Život je plný dobrodružství. Je jedno, jestli objevujete nová místa, podílíte se na nových prožitcích nebo se setkáváte stále s novými lidmi. Joolz Geo je dokonalým společníkem pro všechna rodinná dobrodružství, která se právě dějí a také těch, které na nás teprve čekají. Joolz Geo je kočárek, který roste s vaší rodinou. Praktický, sourozenecký kočárek přichází v barvách: Parrot Blue, Elephant Grey, Lobster Red, Turtle Green a Hippo Anthracite. Stavebnicový systém kočárku Joolz Geo nabízí pět možností, díky kterým budete vždy na jakékoliv životní výzvy připraveni. Jednoduchý a velkoprostorový XL nákupní koš, s možností upevnění dalšího hlubokého dílu nebo sourozeneckého sedátka. Elegantní a vkusný ergonomický design kočárku Joolz Geo nabízí kompletní komfort vám všem. Rodičům, dítěti i jeho sourozenci. Joolz Day Quadro

Tradiční detaily + Klasika + Nadčasová elegance La dolce vita! Joolz Day Quadro je směsicí čisté funkčnosti a italské elegance. Moderna snoubící se s klasikou, v bohaté směsici komfortu a překrásného řemeslného zpracování. Quadro s elegantním podvozkem v odstínu Shady Grey a v atraktivní kombinaci s antracitovými koly a kožené rukojeti. Nadčasová elegance pro cestování s noblesou v barvách Blu, Carbon, Grigio a Denim. www.my-joolz.com

I výběr kočárku pro Vašeho drobečka vyžaduje velkou dávku kreativity! Vybírejte ze široké škály barev a sestavte si kočárek, který bude ladit s Vaším srdcem. Čeká na Vás více jak 120 barevných kombinací.

Vybíráme kočárek

Potřeby pro děti

Vaše děťátko si zaslouží nadstandard Období, kdy byli dudlík a kojenecká lahvička vaši nejlepší kamarádi, si patrně nepamatujete, ale nepochybujeme, že vám dělají společnost na většině fotografií z prvních let.

Jejich minimalistický, či spíše univerzální design poukazoval více na funkčnost než na to, že i dudlíky a savičky mohou být pěkné doplňky dětské výbavičky. Funkčnost výrobků je v tomto případě pochopitelně významná, protože klid a spokojenost miminka jsou důležité jak pro něj samotné, tak pro maminku. Vzhledem k neustálému kontaktu s dětskými slinami a později i zoubky, je ale dobré vsadit na kvalitní výrobky, které nejen že odolají těmto faktorům, ale zároveň neobsahují nežádoucí látky, které

Potřeby pro děti

by mohly ovlivnit zdravotní stav miminka. Jednoduchým způsobem, jak předejít těmto rizikům, je sledování standardů, díky kterým si můžete snadno ohlídat, zda jsou vámi vybrané výrobky bezpečné. Vydává je například výbor Child Use and Care Articles, jenž zpracovává normy pro dětské výrobky v Evropě. Součástí výboru, a tedy garantem kvality, je i přední španělský výrobce dětských doplňků Suavinex. Své produkty vyrábí výhradně v Evropě v laboratoři Laboratorios Suavinex a kromě moderního a plně funkčního designu převyšuje předepsané standardy

dokonce desetkrát. V čele vývoje a designu dudlíků a saviček navíc stojí sdružení dětských zubařů, výrobky jsou zdravotně nezávadné a neobsahují diskutovaný bisfenol A. Sortiment oblíbených dudlíků a saviček doplňuje široká nabídka kousátek a chrastítek, ale také produktů ke krmení, které promění první velké jídlo v zábavu. Suavinex ale nezapomíná ani na maminky a nabízí pečující kosmetiku, jež neobsahuje ftaláty, ropné produkty, syntetická barviva a SLS a naopak je bohatá na výtažky z léčivých bylin.

Potřeby pro děti

Kojenecké láhve s širokým hrdlem a 3-poziční silikonovou savičkou (150 ml/270 ml/360 ml)

29. KOJENECKÉ LÁHVE + DUDLÍKY + KLIPY

Haute Couture Gold 0–4m NOVÉ PŘEKRÁSNÉ PRŮZRAČNÉ A NADČASOVÉ MATERIÁLY

Haute Couture láhve, dudlíky a klipy na dudlíky nesou prvky kombinací s nadčasovými materiály a detaily inspirovanými posledními trendy ve šperkařství. Průsvitnost, pozlacený povrch a nádherné zlaté aplikace řady Premium BPA0% Vás uchvátí!

nadčasové materiály

0% FYZILOGICKÁ Fyziologický dudlík Premium silikonový SAV. kompletně bez BPA, v nejvyšší medical – jakosti silikonové savičky, jejíž předností je neustále správná pozice dudlíku v ústech dětí

Premium klip s řetízkem na dudlík pozlacený doplněk dokonale sladěný s dudlíky Premium Gold

SILIKON

• Rovný plochý symetrický tvar fyziologické savičky vyvíjí minimální tlak na horní měkké patro dítěte a vzhledem k jeho oboustrannému tvaru se nikdy nemůžete při vkládání dudlíku do úst miminka zmýlit. Bude v ústech vždy správně vložen. • Vyroben ze speciálního zdravotního – vyztuženého silikonu, velmi měkkého, nepropustného nežádoucím pachům, chuti. Uchovává si svůj stálý tvar. • Doporučen a schváleno španělskou asociací pediatrů a dentistů. • Velmi příjemně vás potěší jeho transparentní materiál a zlaté odstíny vytvářející originální osobité vzory kombinovatelné spolu s klipy řady Haute Couture. FYZIOLOGICKÝ DUDLÍK PREMIUM SILIKONOVÝ 1 KUS REF.3162100 +12m vybírat • Můžete z několika dekorů ladících vzájemně dudlíky a klipy jmenované řady. www.suavinex.cz

www.suavinex.cz

Pozlacený doplněk dokonale sladěný s dudlíky Premium Gold.

Potřeby pro děti

Vybíráme kočárek

Jak jsem našla „ten pravý“

Konečně se nám poštěstilo a já mohla svému milému sdělit radostnou zprávu, že jsem těhotná. Po několika týdnech nevolností, kdy jsem konečně byla schopná trochu fungovat, jsme se s manželem začali poohlížet po tom správném kočárku a potřebné výbavičce. Každá těhulka si přeci chce vybrat pro svého drobečka ten nejlepší kočárek! A já nebyla výjimkou. Myslela jsem si, že zaskočím do obchodu, koupím kočár a je to. Jukla jsem tedy na internet, který kočárek si zítra dojdu koupit. Když jsem ale strávila na internetu celý týden, zjistila jsem, že to tak jednoduchý úkol nebude. Designový kočárek, který váží 1 kg, složí se do kabelky a projede i vypuštěný rybník plný

Vybíráme kočárek

kamení prostě neexistuje. I přesto jsem našla 5 favoritů, kteří se mi na pohled líbily, a vydala se je omrknout na vlastní oči. Navštívila jsem v Praze několik obchodů, kde mi mnou vybrané kočárky ukázali, a já už měla téměř jasno. Při návštěvě těhotné kamarádky, která bydlí v Praze na Hájích, jsme zašli do obchodu BabyShopík (www.eshopbaby.cz), kde mě ochotná paní prodavačka zahrnula otázkami, které mi nikdo před tím nepoložil, a můj vybraný designový kočár najednou nedával smysl. Jestli prý jezdím autem, nebo MHD? Jestli nebydlím ve vyšším patře bez výtahu, nejsem omezená nějakými rozměry, například malým výtahem či úzkým vchodem, chci s kočárkem běhat, nebo jezdit na bruslích, budu jezdit v terénu, nebo jen po městě, a jak že velké mám auto, aby se mi kočárek vešel do kufru?

Vysvětlila mi, že pro každého je vhodný jiný kočárek dle použití. Ukázali nám spousty značek a typů kočárků a já najednou zjistila, že do mých předem vytipovaných fouká, díky krátké boudě svítí sluníčko a dítě i vleže vlastně neleží, ale sedí. A bez ruční brzdy se na bruslích také neobejdu. Nakonec nás zaujaly a ohromily kočárky Gesslein, které jsem v jiném obchodě neviděla. Sportovní korba je nejdelší a zároveň nejlepší, jakou jsem kdy viděla, vleže má 100 cm, takže se v ní miminko vyspí i ve 3 letech. Je výborně zateplená, nikde nefouká, jde polohovat do úplné roviny a zároveň do sedu. Opěrka nohou je polohovací a rovněž jde prodloužit nebo zkrátit, navíc je sportovní korba vybavená vložkou (loopem) šitou z antibakteriálních materiálů a vyplněnou Tencelem. Paní prodavačka nás informovala o jeho termoregulačních vlastnostech, kdy

Vybíráme kočárek

v zimě hřeje a v létě chladí. Moc jsem tomu nevěřila, ale po roce používání musím uznat, že to opravdu funguje – v zimě krásně zatepluje kočárek zespodu a v létě se náš prcek mnohem méně potí. Tento materiál je navíc prodyšný, takže případný pot je dobře odváděn. Stejné vlastnosti má i fusak od Gessleinu. Dítě v něm vozíme i v teplém počasí, v zimě stačilo jej dát do fusaku tak, jak bylo oblečeno doma, a to i v -10°. Ušetřili jsme si tak spoustu oblékání. Bouda se dá prodloužit a polohovat tak, že jsme doteď nepotřebovali žádnou sluneční clonu proti sluníčku nebo větru, na léto lze celou zadní stranu boudy odepnout a kočárek přes integrovanou moskytiéru krásně větrá. Dokonce je v ní i velká kapsa schovaná pod švem. Kočárek se nám oběma líbil, tak jsem si paní prodavačce posteskla, že je škoda, že neexistuje takový, který by byl skladný, lehký a zároveň vhodný i do terénu a sněhu. Kamarádka zase chtěla přehazovací rukojeť a nafukovací kola. Jestli se nám kočárek doteď líbil,

tak po předvedení dalších vlastností paní prodavačkou nás uchvátil docela. Kočárky Gesslein totiž mají různé podvozky – model F6 s přehazovací rukojetí a model F4, který se dá složit třeba i do takového auta jako je Smart. Každý je rovněž dobře odpružený s polohovací rukojetí, takže ani já, která měřím 185cm, se nemusím u kočárku hrbit. Další skvělou vlastností je i možnost nasadit korbu po i po i proti směru jízdy nebo kola Air, která kombinují výhody nafukovacích i nenafukovacích kol. A když nám stále ochotná paní prodavačka ukázala přední velká výměnná pevná kola do terénu, která lze jednoduše vyměnit, a sportovní korbu, jež lze nasadit cca o 20 cm výše, abychom se k dítěti nemuseli ohýbat, bylo rozhodnuto. Tedy skoro. Gesslein se „bohužel“ šije v 50 barvách se 120 variantami barev vložky, které jdou navíc libovolně kombinovat. Vybrat správnou barevnou kombinaci tedy byla fuška, na prodejně ale naštěstí mají i vzorky látek. Kočárek dále nabízí omyvatelný košík, UV50, reflexní prvky,

nosnost 20 kg, možnost nasadit 5 značek autosedaček, kombinaci od narození s vložnou taškou nebo hlubokou korbou nebo třeba záruku na konstrukci na dobu 3 let. Kamarádka si koupila model F6 s vložnou taškou, který má navíc její vysněnou přehazovací rukojeť, a já F4 s ruční brzdou a hlubokou korbou, fusakem a Buggy sporťákem, který proměnil můj kočárek v golfky. Co nás také utvrdilo ve výběru značky Gesslein, je servis na prodejně. Případné opravy provádí po domluvě na počkání, kdyby oprava měla trvat delší dobu, zapůjčí náhradní kočárek. Nakonec mi v prodejně Babyshopík nepomohli jen s výběrem kočárku, ale poradili s celou výbavou pro naše miminko, včetně potřeb do porodnice, a já tak nemusela složitě zjišťovat, co budu potřebovat. Tento obchůdek jsem si zamilovala, prodavačky jsou vždy ochotné a vždy dobře poradí, a i když to mám přes celou Prahu, tak cesty nikdy nelituji. www.eshopbaby.cz

Vybíráme kočárek

Funkční dětské oblečení a textil

Oblečení umí hřát i chladit A děti budou jak v bavlnce

Jste aktivní žena? Jezdíte často autem, vyrážíte ráda na nákupy nebo do přírody? Pak vás jistě bude doprovázet nebo už doprovází i vaše děťátko. A pokud se bude cítit dobře, užijete si krásné společné chvilky oba dva. Už jste slyšela o materiálu Outlast®? Byl jednou jeden materiál. Skvělý. Chytrý. Vyvinuli ho vědci v NASA pro oblečení kosmonautů. Jmenoval se Outlast®. Dnes do něho můžete obléci i svoje děti. Novorozená miminka, batolata a hlavně jejich maminky si dětský textil s vrstvou Outlast® nemohou vynachválit. Proč? Outlast® funguje podle teploty těla a ví, zda potřebuje ochladit nebo zahřát. Děti jsou stále v teple, přitom však nehrozí jejich přehřátí. Jednoduché ne?

Funkční dětské oblečení a textil

Pro aktivní maminky

Vše do kočárku i do postýlky

Outlast® je skvělý například pro aktivní maminky, které toho hodně najezdí během dne s kočárkem. Změna počasí je už nepřekvapí, bez obav z přehřátí miminka se mohou vydat třeba do nákupního centra. Zatímco s obyčejnou přikrývkou budete muset myslet na to, aby miminku nebyla venku zima a uvnitř zase moc horko, s materiálem Outlast® to bude jednodušší.

S materiálem Outlast® je spojená česká značka Little Angel. Jako jedna z mála v celé Evropě má licenci na jeho využití v dětském textilu. Vy si tak díky ní můžete do výbavičky pořídit funkční zavinovačku nebo funkční zimní fusak. Právě tyto dva výrobky jsou těmi top, které značka nabízí. Oba dva jsou držiteli cen Grand Prix z veletrhů potřeb pro děti. Střih na fusak je dokonce patentovaný. Dá se zužovat i rozšiřovat, zkracovat i prodlužovat, nebo ho můžete používat jako spacák. K fusaku si ve stejné barvě pořídíte rukavice na kočár, autofusak a deku. Ve stejném designu jako zavinovačku si zase můžete vybavit celou postýlku. Little Angel nabízí komplexní řešení. Když začnete nakupovat u této značky, jinam už nemusíte.

Outlast® oceňují i maminky, které často jezdí autem. Miminku díky němu zajistíte tepelnou pohodu, i když bude v autě zima, přetopeno nebo puštěná klimatizace. A vy už nemusíte mít strach o pohodlí vašeho děťátka. Oblečení vytvoří teplotní harmonii, zvyšuje pohodlí a celodenní komfort. Děti se v oblečení Outlast® budou cítit příjemně bez ohledu na to, jaké aktivitě se věnují nebo jaké roční období právě panuje.

Funkční dětské oblečení a textil

Nová sezóna, nová kolekce

Nažehlené etikety

Aktuálně se na pulty dostává jarní kolekce STYL. Nechybí jí hravost, inovace a veselost. Jejím základem je právě řada z materiálu Outlast®, tentokrát v barvách světle a tmavě modrá, šedomodrá, lososová a růžová. K dostání budou i kousky z teplákoviny, jako jsou klasické tepláčky, ale i moderní harémky, mikiny s kapucí i bez kapuce, stylové balónové sukně nebo saka pro holky i kluky.

Oblečení zdobí barevné tisky, které nepraskají, jsou pružné a hlavně odolné vůči praní a sušení v sušičce. To samé platí o nažehlených velikostních etiketách a pracích symbolech, které jsou u Little Angel novinkou! Hlavně maminky ocení, že nemusejí stříhat cedulky, protože si děti stěžují, že škrábou a svědí, čímž pak ztrácení veškeré údaje o údržbě a velikosti. Změnou prošly také druky – ty kovové na body nahradily plastové. Jsou šetrnější k materiálu, nestudí a kdo má rád design, jistě ocení, že s nimi lze body různě barevně

Výrobcem značky Little Angel® je táborské družstvo DITA, které má jako jedno z mála v Evropě licenci na materiál Outlast® pro výrobu dětského oblečení a textilu. Outlast® se řídí teplotou dítěte a pracuje podle ní. Je dítěti horko? Ochladí ho. Je mu zima? Zahřeje ho. Lehčí už to být nemůže. Kde nakoupíte? Eshop: www.littleangel.cz Prodejny: Tábor, Stránského 2510, areál DITY Plzeň, Galerie Slovany, Náměstí Generála Píky 2703/27

doplnit a ozvláštnit. Vylepšení dostal také oblíbený výrobek Fusak jarní 5v1. Na přání vás, maminek, je doplněn tzv. „plácačkou“, pomocí které fusak ke kočárku přivážete, a nepadá vám. Nošení Outlast® oblečení přispívá ke snížení svědivosti a podrážděnosti pokožky dítěte. Významně prospívá ekzematické, citlivé a suché kůži, omezí pocení až o 40%. Veškerý sortiment je vyroben v České republice. Materiály a produkty jsou atestovány do 3 let věku dítěte. Pro velikost dětí od narození do osmi let.

Využijte slevu 10% na celý nákup! Stačí znát heslo TĚHULE * platí pro prodejny v Táboře a v Plzni a eshop www.littleangel.cz

VELETRH FOR KIDS 9.–12. 4. 2015 (Praha, Letňany)

Funkční dětské oblečení a textil

Nošení dětí

Dětská nosítka Beco zdatný pomocník s citem pro krásu

Určitě to znáte: máte plné ruce tašek, lidí jako na jarmarku a v celém obchodním centru je jen jeden výtah a žádné pojízdné schody pro kočárky. Totéž v bledě modrém: v hrnci to vře, na pánvi prská, digestoř sotva popadá dech, vy nestačíte míchat a vaše dítko se odkolébalo do nedohledna. To samé platí i u maminek, které si přinesou z porodnice miminko a to pláče, pláče a pláče a jediné utišení je náruč a nošení – ale jak vše zvládnout, když ruce jsou jen dvě? Už asi tušíte, že řeč

Nošení dětí

bude o nosítkách na děti, užitečném pomocníkovi, který dovoluje tatínkům a maminkám věnovat se kýženým činnostem a přitom mít svoje dítě stále pod dohledem při sobě. A nejen to – v Beco Baby Carrier se vývoj nezastavil, takže dnes může být nošení dětí také velmi bezpečné a pohodlné. A to jak pro vás, tak pro vaše ratolesti! Zdraví až na prvním místě Všechny řady nosítek Beco se vyznačují značným důrazem na zdravé držení těla v ideální pozici, takže po usazení do

nosítka má děťátko správně podepřená záda a stehna, což napomáhá řádnému vývinu kyčlí, pánve a především páteře. Díky snímatelné opěrce hlavy je nosítko vyšší a tak udržuje i hlavičky větších batolat v přirozené poloze. Kapuce opěrky zároveň chrání proti nepřízni počasí. Není příjemnějšího pocitu nad dotek s přírodou. Proto je povrch dětských nosítek Beco utkán z nesmírně jemné 100% bavlny. Z jedné strany hřeje děťátko vaše tělo a z druhé ho hladí něžná látka. Beco si látky navrhuje samo.

Nošení dětí

Limuzína mezi nosítky Dětská nosítka Beco jsou jedny z mála, která umožňují pohodlné a bezpečné nošení dětí jak vepředu, tak na zádech, ale i na boku. Ramenní popruhy všech nosítek jsou dostatečně široké a jejich tvar je ergonomicky upraven pro všechny 3 způsoby nošení. Bederní pás je vysoký a zpevněný, takže váha dítěte se díky usazení na bocích rozprostírá rovnoměrně a zaručuje dostatečný komfort i při delším nošení. Bezpečnost – naše nejsilnější disciplína Zdravím a pohodlím výčet kvalit ještě nekončí. Nosítka Beco vsadila na zodpovědný přístup k bezpečnosti, takže nenechává nejmenší detail náhodě. Malé miminko si do zmenšovací vložky nosítka nejprve v klidu vložíte a pak si jej teprve

vložíte do nosítka na sebe. Starší dítka je možné do nosítka pohodlně vsadit až když máte nosítko připravené na sobě. Manipulace s nosítkem je velmi snadná a není k ní třeba žádných kurzů. I tatínkové nosí velmi rádi. Všechny bezpečnostní přezky mají dostatečné zajištění proti uvolnění popruhu a ani vaše dítě si je samo neotevře. Nosítko není drženo žádnou kovovou konstrukcí, o kterou by se mohlo dítě zranit. Velkým krokem kupředu je možnost upravovat šířku sedáku u modelu Gemini a univerzálnost modelu Soleil. Univerzální pomocník Nosítka Beco jsou vhodná pro maminky a tatínky všech výšek a šířek, protože jeho popruhy jsou velkoryse nastavitelné. Díky výše zmíněné vložce

pro nemluvňata nebo nastavitelné šířce sedáku si vystačíte s jedním jediným nosítkem pro děti od narození až do max. 20 kg váhy, takže žádné další náklady na neustálé dokupování optimálních velikostí. Rychlé a intuitivní nasazování vám navíc dovoluje používat nosítko prakticky kdekoliv a kdykoliv. Láska na první pohled Nosítka Beco poznáte snadno – už od prvních modelů je totiž zdobí originální design. Ať už jste fanoušky retro stylu, čisté elegance, citlivé romantiky nebo rozverné barevnosti, se vzory modelů Beco budete zaručeně nepřehlédnutelní! S výběrem nosítek vám rádi poradí specialisté na nošení děti na www.babynositka.cz nebo na tel.: 777 770 034

Nošení dětí

Stravovací program pro kojící maminky

Zdravý jídelníček, spokojené miminko Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Vyvážená a pestrá strava je jedním z hlavních předpokladů spokojenosti a zdraví vašeho miminka. Během kojení je ale vhodné se některým druhům potravin, ač jindy prospěšným, vyhnout. Víte kterým?

zřejmé, že až na několik výjimek je základ vyváženého jídelníčku při kojení téměř shodný s klasickým „bezdětným“ jídelníčkem a stravovací návyky není nutné nijak radikálně měnit. Důležitý je dostatečný přísun ovoce a zeleniny, rostlinných i živočišných bílkovin, vápníku a železa.

Ve většině případů je hlavní stravou prvních měsíců miminka mateřské mléko. Přes něj se k děťátku dostávají všechny potřebné živiny, bohužel i nevhodné látky. Proto je potřeba dbát na správný a vyvážený jídelníček a některým druhům potravin se zcela vyhnout. Jedná se například o luštěniny, kořeněná či příliš sladká jídla, určité druhy ovoce a zeleniny, špatně stravitelné slupky apod. Je ale

S hubnutím raději počkejte

Stravovací program pro kojící maminky

Je přirozené, že vám po příchodu miminka na svět zbydou nějaká poporodní kila. Určitě se nepouštějte do bezhlavého hubnutí, zejména v období šestinedělí. Ani po něm ale není vhodné radikálně ubývat na váze. Jen samotným kojením denně spotřebujete přes 2 000 kJ, proto byste měla dbát na doplnění potřebné energie, abyste nehubla příliš rychle. Za normální lze považovat váhový úbytek do dvou kil

za měsíc. Zdravou a pestrou stravou navíc můžete dosáhnout shození kil mnohem přirozenější cestou než hladověním nebo unáhleným cvičením. Řešením ale není ani přejídání. Určitě neplatí pověry, že čím větší množství jídla sníte, tím více mléka se vytvoří. Tvorba mléka je totiž ovlivněna spíše frekvencí kojení – čím častěji miminko kojíte, tím více mléka budete mít. A ač má kvalita stravy na kvalitu mateřského mléka jen částečný vliv, nezapomínejte, že důležité živiny si jako první bere miminko a vaše tělo tak může strádat. Hlídejte si proto skladbu vašeho jídelníčku a nezapomínejte ani na pitný režim. S kávou opatrně Dostatek tekutin sice rovněž neovlivňuje tvorbu mateřského mléka, připomeňme

Stravovací program pro kojící maminky

si ale, že vaše tělo přichází kojením o značné množství tekutin. Proto je vhodné zvýšit množství přijímaných nápojů přibližně o půl litru až jeden litr denně. Spotřebu kávy nebo dalších nápojů obsahujících kofein se snažte minimalizovat. Občasný slabší šálek děťátku neublíží, větší množství se ale může projevit neklidem a poruchami spánku. Pokud upřednostňujete bylinkové čaje, poraďte se s lékařem o jejich složení. Zaručené jsou ale směsi obsahující fenykl, anýz nebo kmín, které pomáhají stimulovat laktaci a zároveň zabraňují nadýmání.

se nemusíte bát, že byste narazila na potenciálně rizikové složky. Pokud se u dítěte přesto špatná snášenlivost nebo alergie na některé potraviny objeví, není problém je z krabiček po individuální

Jak to všechno nezapomenout?

domluvě vyřadit. Jídlo na celý den je rozděleno do 5 porcí a vybrat si můžete krabičky s konkrétním množstvím přijatých kJ. Ke krabičkám můžete zvolit také zeleninu, která bude vám i miminku vyhovovat. K nejméně problematickým druhům v tomto případě patří mrkev, okurek, ale také různé druhy salátů.

Možná máte správný jídelníček v hlavě, stejně jako odhodlání jej pravidelně dodržovat. To všechno ale může náročné miminko a nedostatek času sama pro sebe nečekaně obrátit naruby. V případě, že nedisponujete silami na rozplánování si příjmu jednotlivých potravin nebo pravidelné vaření, můžete sáhnout po variantě výživových krabiček. Existují nejrůznější programy přímo pro těhotné a kojící maminky, které obsahují potřebné druhy potravin v poměrném zastoupení, a zároveň

Návrhy jídelníčků pro kojící maminky: Rybí pomazánka, pečivo Jogurtový nápoj s borůvkami Celozrnné těstoviny zapečené s ementálem Jablkový dezert s piškotem Kuřecí špíz se zeleninou, brambory Banán Sendvič s kuřecí šunkou a goudou Salát z glazované řepy a mrkve

Nepřemýšlejte jak se správně stravovat a věnujte čas raději svému miminku!

problémy spojené s nadýmáním. Pokud je navíc budete přidávat postupně, můžete poměrně spolehlivě zjistit, které druhy jsou pro vaše miminko problematické, a z jídelníčku je vyloučit. V obavě z nesnášenlivosti potravin totiž mnoho maminek vyřazuje i takové, které jsou velmi prospěšné a děťátku vůbec vadit nemusí. K nejčastějším alergenům patří vejce, kravské mléko, arašídy a vlašské ořechy, ale třeba i sezamová semínka nebo mák. Naopak při podávání rýže, drůbežího nebo hovězího masa a listové zeleniny je riziko alergické reakce spíše minimální. Rozhodně se ale vyplatí uvedené potraviny nezavrhovat a nejprve vyzkoušet. www.zdravestravovani.cz

Nezavrhujte všechny rizikové potraviny Od čtvrtého měsíce věku dítěte je do vašeho jídelníčku možné zařadit i jiné druhy zeleniny a potravin, protože dítě se už dokáže více hýbat a tím se snižují

Tortila s kuřecím masem Bílý jogurt s ovesnými cereáliemi Zelenina v bešamelu s masovými kuličkami Přírodní šťáva z jablka a mrkve Palačinky s ovocným tvarohem Žitné tyčinky se sýrem Almette Rizoto s lososem Salát Waldorf Krůtí plátek s omáčkou z lučiny, quinoa Jablko

Stravovací program pro kojící maminky

Vybíráme kojicí polštář

My Brest Friend™ Polštář navržený přímo ke kojení Za poslední roky se výběr kojicích polštářů rozšířil a často je těžké přijít na to, jaký je pro vás nejvhodnější.

Naprostá většina kojicích polštářů má TVAR TLUSTÉHO ROHLÍKU NEBO PODKOVY. BÝVAJÍ vyplněny molitanovou drtí, EPS kuličkami nebo dutým vláknem. Tyto polštáře pomáhají těhotným ženám zaujmout vhodnou polohu při spánku a lze je použít také při kojení, ačkoliv k tomu nebyly vhodně navrženy. Dle zkušeností většiny maminek jsou na kojení příliš velké a nestabilní. Polštář navržený přímo ke kojení: My Brest Friend™ Ergonomický kojicí polštář My Brest Friend byl navržen speciálně ke kojení. Pevný a rovný polštář anatomického

Vybíráme kojicí polštář

tvaru s nastavitelným páskem si maminka obepne kolem pasu v ideální výšce pro kojení tak, aby miminko leželo přímo oproti prsu. Pak se nemusí k miminku hrbit a díky pevnému a rovnému polštáři leží miminko ve správné poloze na boku s tělíčkem v jedné linii. Polštář mamince zpevní záda, čímž se vyhne bolestem zad a šíje často spojenými s kojením. Polštář nikam neujíždí a miminko se díky měkce pevnému povrchu polštáře do něj nepropadá. Tento typ kojicích polštářů je výsledkem inovačních trendů. Laktační profesionálové se shodují na tom, že kojící maminky s nimi mnohem lépe

zvládají polohování miminka a předejdou bolavým bradavkám a dalším problémům způsobených nesprávnou technikou kojení. „My Brest Friend je skutečně vydatným pomocníkem kojícím maminkám,“ říká laktační poradkyně Zdena Velenská z Prahy. „Oproti u nás dosud známým polštářům na kojení má hned několik výhod. Je tužší, takže dítě je po celou dobu kojení v příznivé poloze vzhledem k prsu a nepropadá se, jako při použití klasických kojicích polštářů. Manipulace s My Brest Friend je jednodušší, jeho velikost je ideální. U nás dosud používané polštáře na kojení jsou zbytečně velké a často maminkám spíše při kojení překáží.”

Vybíráme kojicí polštář

Vezměte si kojicí polštář s sebou do porodnice Kojicí polštář byste měla mít již v porodnici, protože začátky můžou být obtížné a dobrý pomocník je nepostradatelný. My Brest Friend dnes používají už i v porodnicích, můžete se s ním setkat například ve FN Motol, FN Královské Vinohrady či v ÚPDM v Podolí. Maminka na polštáři začne kojit v polosedě hned po porodu. My Brest Friend je také velmi vhodný pro maminky po císařském řezu, protože netlačí na jizvu. Navštěvujete-li předporodní kurzy pražského Studia pro ženy, polštář si zde určitě vyzkoušejte. Čekáte dvojčata? Simultánní kojení dvojčat může být bez kvalitní pomůcky frustrující. Speciální kojicí polštář pro dvojčata Twins Plus umožňuje pohodlné a bezpečné kojení

obou dětí najednou. Mírně skloněné strany polštáře směrem k tělu maminky zaručí správnou polohu miminek vůči prsům a zamezí tomu, aby se děti z polštáře skutálely a spadly. S tímto typem polštáře se můžete seznámit během předporodních kurzů pořádaných pražským Klubem dvojčat a vícerčat. Kvalita a praktičnost Kvalitu a zdravotní nezávadnost výrobku otestoval nezávislý zlínský Institut pro testování a certifikaci. Polštář je vyroben ze speciálního anatomicky vytvarovaného molitanu a potahu ze 100% bavlny, který se dá jednoduše sundat a vyprat v pračce při teplotě do 40°C. Polštář je velmi kvalitní a při běžném zacházení vydrží i pro další kojence jak ve vaší rodině, tak v rodinách příbuzných a přátel.

My Brest Friend bavlněný potah, potisk Starry Sky

www.kojici-polstar.cz

Mateřské mléko je tou nejucelenější výživou novorozenců, a proto je tím nejlepším vkladem do života, který maminka může svému miminku dát. Před prvním mateřstvím si ale většina maminek nedokáže představit, jak snadné či namáhavé kojení bude. Na kojení se nedá dopředu moc dobře připravit, ale určitě stojí zato vybrat si toho nejlepšího pomocníka, který vám bude věrně sloužit 8 až 12-krát denně.

Twins Plus kojicí polštář pro dvojčata bavlněný potah, potisk Green Paisley

Vybíráme kojicí polštář

Vaničkování

Jako ryba ve vodě Text: Štěpánka Štrougalová Foto: archiv redakce

Nabídka aktivit pro nejmenší se neustále rozšiřuje a vy se jako čerstvá maminka můžete ptát, jestli je vlastně nutné absolvovat s dvouměsíčním dítětem kurzy „plavání“ nebo tzv. vaničkování. Můžeme vám slíbit, že v tomto případě platí známá úměra, že nepovinné rovná se o to zábavnější. U dětí v nejútlejším věku samozřejmě nemluvíme o plavání v pravém slova smyslu, máme na mysli především prožitkovou činnost. A právě tuto aktivitu objevuje po celém světě stále více nadšenců, kteří podléhají kouzlu „objetí miminka vodou“. Toto pojmenování začátků kojeneckého plavání jsme si potvrdili i s kolegy na 56

Vaničkování

Mezinárodní konferenci plavání kojenců a batolat, která se konala v říjnu 2014 v Třinci. Přes různé peripetie, ujasňování si podmínek s hygienickou stanicí a nezbytnou konzultaci s pediatry se najednou píše rok 2015 a vaničkové plavání se postupně stává běžně nabízenou aktivitou pro rodiny s dětmi ve všech větších městech. Z prvopočátečního nadšení se kojenecké a batolecí plavání stává profesionální činností, která je podložená fakty a obrovskými zkušenostmi. A z tohoto zjištění nelze mít nic jiného než radost. O co jde totiž především, je profesionální přístup, pohodová atmosféra, nezapomenutelné okamžiky a pocity štěstí z něžného pobytu ve vodě v prvních měsících života.

O významu kojeneckého plavání byla napsána spousta studií, diplomových i disertačních prací. V současné době je kojenecké plavání v Česku opravdu na vysoké úrovni. Všechny kluby mají vyškolené instruktorky, které při plavání respektují psychomotorický vývoj dítěte, a hygienické stanice dohlížejí na dodržení norem jak vody, tak okolních prostor. A jak takové vaničkové plavání vlastně probíhá? V současné době se nabízejí dvě možnosti. Můžete navštívit klub, který má ve svých prostorech oddělenou místnost s větší vanou, nebo může lektorka přijít přímo k vám domů. Pro kterou variantu se rozhodnete, je jen na vás – záleží spíše na vašich možnostech.

Vaničkování

Lekce většinou trvají 50–60 minut, v domácím prostředí se může lekce protáhnout až dvojnásobně. Ve vodě samotné jsou miminka v úplných začátcích přibližně 10 minut a doba pobytu ve vodě se postupně zvyšuje až na 30 minut. Lektorka se určitě nesnaží maminku poučovat, co a jak má dělat. Spíše se snaží jí naslouchat a v případě nejasností či dotazů spolu mohou daný dotaz konzultovat. Pokud si lekce vaničkování dopřejete pravidelně, má instruktorka šanci potvrdit správný psychomotorický vývoj, může upozornit i na případné odchylky, které pak můžete konzultovat se svým pediatrem. Lektorka kojeneckého plavání určitě nikdy nenahradí profesionálního lékaře, vaše miminko ale vidí častěji, pravidelně a může okamžitě zareagovat.

Základem lekcí vaničkování je plavání, součástí jsou ale i informace o správném nošení miminka a základní prvky kojenecké masáže. V závěru každé lekce vám instruktorka vysvětlí milou a nenásilnou formu otužování. Na vaničkové plavání existuje propracovaná, dlouhodobě ověřená metodická řada, kdy se postupuje od jednotlivých jednoduchých prvků. Instruktorka vám vždy ukáže nové prvky, které pak sami můžete zařazovat do svého domácího koupání. Jde o to, abyste si společné koupání užili, i když nebudete instruktorka „po ruce“. A také abyste si byli v jednotlivých úchopech naprosto jistí, věřili si a tuto sebedůvěru a pohodu mohli přenést na vaše miminko. Miminko je za podpory rodičů většinou ve vaně samo, ale zjistíte, že i společné koupání

ve vaně s dítětem je krásný emocionální zážitek. Ve vaně může být s miminkem rodič, za asistence i starší sourozenec. Vaničkové plavání tedy přináší: ○ zlepšení střevní peristaltiky a tím i menší bolesti bříška ○ zapojení celého svalového aparátu ○ odstranění případných odchylek ○ přirozenou podporu chutě k jídlu ○ pravidelný spánek ○ uvolnění a celkové zklidnění ○ zpestření dne ○ prohloubení citové vazby mezi dítětem a rodičem při společné činnosti ○ možnost konzultovat s instruktorkou spoustu otázek v oblasti kojení, výživy, dětské masáže, nošení miminka aj.

Vaničkování

Zkuste to také trochu jinak ○ Plavat doma ve vaničce nemusíte jenom večer. Vaničkové plavání si můžete dopřát i v 10 hodin dopoledne. Pokud je v některých dnech dítě neklidné a vy nevíte, jak si s ním poradit, můžete zkusit plavat i dvakrát denně. Z vysušení pokožky nemusíte mít strach, miminko je ve vodě opravdu jen krátkou chvilku a pak mu stejně dopřejete olejíčkovou masáž. ○ Projevuje se u vašeho děťátka kožní problém? Můžete zkusit plavání ve slané vodě. Stačí přidat přírodní produkt se solí.

Vaničkování

○ Můžete také vyzkoušet společný pobyt ve vaně s kojením. Sama budete překvapena intenzitou krásného zážitku. ○ Jste si už jednotlivými úchopy naprosto jisti a vaničkové plavání si užíváte plnými doušky? Poproste někoho, ať miminko ve vaně nafotí nebo natočí. Uvidíte, že tyto záběry si budete časem velmi rádi pouštět. Mohlo by vás dále zajímat Teplota vody ve vaničce se vždy přizpůsobuje vašim požadavkům. Můžete začínat na 37 °C a postupným otužováním se kolem šestého měsíce

dopracovat k teplotě 30 °C. Voda v ouškách nevadí. Po plavání stačí smotkem buničiny vysušit zevní zvukovod, případně postačí i cípek látkové pleny. Doporučovaný věk pro vaničkové plavání je od 6. do 8. týdne věku dítěte. Přecházet na plavání do bazénku se může s ukončeným pátým měsícem. V klubech nemusí být voda ve vaničce nijak hygienicky upravovaná. Pro každé miminko se napouští nová z běžného vodovodního řadu. Každý klub dbá vždy o řádnou dezinfekci samotné vany po vypuštění.

Doporučovaná četnost návštěvy lekcí vaničkového plavání je jednou za týden, případně jednou za 14 dnů. Svůj klub nebo přímo lektorku vaničkování můžete hledat na webových stránkách či sociálních sítích. Dobrá je i konzultace se svým pediatrem a ideální je doporučení od kamarádky. Oceníte, pokud si informace k vaničkovému plavání zjistíte již v průběhu těhotenství. A je vlastně potřeba zjišťovat podrobné informace o vaničkovém plavání? Není to nutné, ale byla by to škoda. Přirovnejme to k situaci, kdy si koupíte vstupenku do galerie v Louvru, prohlédnete si všechny obrazy, a jenom část, kde visí obraz Mony Lisy, vynecháte. Nic se vlastně neděje. Budete v životě dál spokojení, nic vám nebude scházet. Jenom jste možná o jeden nezapomenutelný zážitek ochuzeni. A tak je to i s vaničkovým plaváním. I když nebudete plavat, vaše miminko se bude spokojeně a zdravě vyvíjet, vaše dny budou krásné a spokojené. Nedopřejete si však jeden nádherný emocionální zážitek navíc, který je vám nabízen.

Plavání s radostí • pro těhotné • pro děti od 2 měsíců • aqua-aerobic

A věřte, že vím, o čem mluvím. Jsem maminkou 4 dětí a zároveň působím u kojeneckého a batolecího plavání od úplného začátku od roku 1988. Spolu s Janou Hochovou, Evou Kiedroňovou a Alexanderem Vajdou jsme totiž vytvářeli první metodické krůčky k této krásné vodní aktivitě. Už víte, jestli ji vyzkoušíte také?

Praha 5 251 610 441

www.juklik.cz

Praha 10 271 726 567

mateřská v pohybu

Strollering® Závody Kočárků 2015 s ČPZP …v jeden den, ve stejnou hodinu, po celé ČR… Text: Eva Chrenková Foto: Strollering.cz

Vlastníte kočárek? Máte rádi legraci a jste rození závodníci? Jestli ano, tak právě vy nemůžete chybět na akci, která nese název STROLLERINGOVÉ ZÁVODY KOČÁRKŮ 2015 S ČPZP! Poslední březnovou sobotu 28. 3. 2015 odstartuje totiž po celé ČR již 4. ročník Závodů kočárků. Tento den bude tedy patřit všem aktivním maminkám a tatínkům, aby změřili své síly v netradiční disciplíně – chůzi s kočárkem. Cílem akce je motivovat maminky na mateřské dovolené k pravidelnému pohybu a sportu. „Chceme ukázat, že sportovat lze i s kočárkem, že pravidelné kočárkové procházky maminky a děťátka se mohou přeměnit v příjemný fitness program –

mateřská v pohybu

Strollering®. Při hodinách Strolleringu nejen že zlepšíte svou fyzickou kondici, zpevníte svaly a zkrátka se budete cítit výborně, ale také u svých dětí od raného dětství probouzíte přirozený vztah ke sportu. Děti se tak od svých rodičů učí, že sport patří ke každodennímu rytmu života,“ říká Edita Berková, zakladatelka programu a zájmového spolku Strollering® – sportovní programy pro rodiče na mateřské dovolené. Právě podpora žen na mateřské dovolené s chutí podnikat, sebevzdělávat se a jít si za svým snem je jedním z primárních cílů, kterého chce Edita prostřednictvím Strolleringu® dosáhnout. „Když jsem zakládala Strollering®, přála jsem si v ženáchmaminkách probudit lásku k pravidelnému pohybu. Přála jsem si, aby se stal jejich

každodenní součástí i v době, kdy na nás samotné nezbývá téměř žádný čas. Radost z pohybu nám totiž přináší radost ze sebe samých – cítíme se krásně!,“ vzpomíná na počátky svého podnikání Edita. „I dnes je mým cílem motivace žen. Aby věřily samy sobě, aby měly vlastní sny a aby věřily, že je dokážou uskutečnit. I proto pořádáme Závody kočárků. Chceme maminky přesvědčit, že s dětmi lze dělat téměř cokoliv. Jenom musíte chtít a věřit tomu, co děláte!“ uzavírá pozvánku na Závody Edita. Podstatou samotných závodů je chůze s kočárkem na cca 100 metrů dlouhé trati v co nejkratším čase. Na každý „rozchod“ budou dohlížet rozhodčí, jejichž úkolem je kontrolovat především regulérnost stylu chůze. Sudí budou mimo jiné sledovat, aby

mateřská v pohybu

závodníci v zápalu soutěžení nepřecházeli z chůze do běhu. Zcela záměrně je kladen důraz na chůzi, neboť sportovní chůze je základem každé lekce Strolleringu. Závodí se ve třech hlavních kategoriích – maminky, tatínci a celé rodiny. Závody jsou doplněny i o další závodní dobrovolné disciplíny a také o soutěže pro již chodící děti. V neposlední řadě závody přispívají také na dobrou věc – část startovného vždy putuje za dobročinnými účely.

V roce 2014 se do organizace Závodů kočárků zapojilo 40 měst ČR, soutěžilo přes 1000 kočárků a celá akce také vybranou částkou 31 340 Kč podpořila neziskovou organizaci Centrum Paraple. Závody kočárků, to je odpoledne plné zábavy, pohybu a také nečekaných výkonů. Srdečně vás zveme na letošní ročník závodů, na které se již nyní můžete přihlásit na stránkách www.zavodykocarku.cz.

Seriál článků Evy Kiedroňové

Psychomotorický vývoj dítěte podle dovedností Sociální a citový vývoj – 1. část Text: Eva Kiedroňová Foto: Dalibor Gluck, archiv redakce

Sociální vývoj můžeme chápat jako postupnou schopnost dítěte začlenit se sebevědomě, ale citlivě do společenství lidí a komunikovat s nimi dle obecně přijatých norem a pravidel společnosti, ve které žije. V sociálním a citovém vývoji člověka sehrávají největší roli rodiče. Kolektivní zařízení ji pouze doplňuje. Cílem výchovy rodičů v oblasti sociálního a citového vývoje dítěte je, aby se dítě postupně zorientovalo v rodinných a společenských vazbách, rolích a zákonech, pochopilo, naučilo se a používalo návyky společenského chování a rozvíjelo, zkvalitňovalo a nakonec zafixovalo sociální vazby k dospělým i dětem. Velmi důležité je, aby se na základě vzoru rodičů naučilo rozvíjet a upevňovat kladné city. Negativní city se teprve musí naučit definovat, vyhodnotit, ovládnout, zpracovat a přetransformovat nebo vygenerovat. Díky těmto dovednostem se bude schopno postupně naučit řešit konflikty vnitřní i mezilidské.

Seriál článků Evy Kiedroňové

Sociální vývoj u nejmenších dětí se týká především schopností přijmout denní režim a zvyky rodiny, zvládnout spolupráci a postupné osamostatňování v sebeobslužných činnostech. Cílem je, aby si dítě co nejdříve uvědomilo příčinu a následek reakcí členů rodiny a později ostatních lidí, zjistilo, jak ostatní lidé působí na něj a naučilo se pokud možno pozitivně působit na lidi ze svého okolí. Sociální a citový vývoj také úzce souvisí s rozvojem řeči, rozumovým vývojem, empatií (schopností vcítit se) a schopností vyrovnat se s emocemi. Na základě všech těchto dovedností dítě získává pro život důležitou sebedůvěru. Je pochopitelné, že děti narozené s mentálním postižením nebo nižším IQ se nebudou rozvíjet zcela ideálně. Přesto však při kvalitní výchově a láskyplné péči jsou schopny dělat velké pokroky. Nejdříve se u dítěte vyvíjí sebepojetí, které se začíná formovat již od samotného početí na základě předpokladu, že je očekáváno s láskou. Rozvoj sebepojetí však pokračuje i po jeho narození podle způsobu přijetí a postoje matky i nejbližších členů rodiny k dítěti. Opravdu

velkou roli hraje skutečnost, zda je v rodině vítáno a zahrnuto bezpodmínečnou láskou, motivováno k vývoji a pozitivně hodnoceno. Na vývoji optimálního sebepojetí dítěte, se velmi významným způsobem podílí výchova s pravidelným režimem a rituály i povzbudivý a optimistický přístup rodičů. Je-li dítě vedeno s láskou a důvěrou, pak o sobě může získat dobré mínění. Jeho vlastní kladné sebehodnocení je nebude v budoucnu blokovat v pozitivní seberegulaci směřující k hledání té nejlepší cesty jak stanovený cíl dobře zvládnout. Tato schopnost dítěti umožňuje následnou seberealizaci. Všechny tyto kroky jsou důležitým základem k vybudování zdravé sebedůvěry, podporující jeho sociální vývoj i začlenění do společnosti po celý život. Jako všechny dovednosti, tak i sociální vývoj dítěte postupuje od jednodušší schopnosti prvního úsměvu k nejsložitějším dovednostem navázat kontakt s lidmi i okolím a začlenit se do společnosti. Nejdříve dítě pozorně sleduje a vnímá vše kolem sebe. Tiše a bez výraznějšího

Seriál článků Evy Kiedroňové

projevu vnímá klíma, vstřebává atmosféru, pozoruje postoje, způsob komunikace s ním, i ostatních členů rodiny mezi sebou navzájem. Všechny tyto vjemy a informace pečlivě zaznamenává. Ukládá opravdu všechno, co vnímá, vidí a slyší. Teprve později se projeví, jak kvalitní materiál mu byl jako vzor ke vnímání nabízen. A projeví se skutečně vše. Jak v jeho celkovém prospívání a zdravotním stavu, tak i v kvalitě řeči a celkovém způsobu komunikace s nejbližšími členy rodiny. Díky kvalitní péči i pravidelnému režimu a rituálům, se dítě již v prvním roce svého života dokáže začlenit do partnerského vztahu s pečující osobou. Po prvním roce je připraveno přijmout pravidla většího společenství a začlenit se do režimu celé rodiny. V této době naopak nutně potřebuje pevné vedení při výchově od táty i dalších

členů rodiny. Jejich vzorovým chováním by si mělo potvrdit shodu s nejčastěji pečující osobou v postojích k pravidlům. Přestože vnímá přítomnost vrstevníků pozitivně, tak ji kladně přijímá prozatím jedině spolu s matkou případně s dalším nejbližším členem rodiny. Nejdříve má potřebu vše pozorovat z jejich náruče, později stačí, když je má vedle sebe a následně má-li je alespoň na dohled. Je to pro ně stále nezbytný hmatatelný nebo viditelný bod jistoty. Od tří let je již schopno spolupracovat při hře s vrstevníky. Přesto však teprve v průběhu čtvrtého roku je psychicky zcela připraveno opustit matku na delší čas za předpokladu příslibu, že si pro ně přijde. Každé opoždění matky proti dohodě je pro ně velkou frustrací a zklamáním. Je velmi důležité vědět, že matka i dítě do jednoho roku jsou geneticky naprogramováni

být spolu. Malé dítě bytostně potřebuje tuto nejbližší osobu, z níž vzešlo, k zajištění péče pokračující v uspokojování základních biologických i psychických potřeb, jak tomu bylo v nitroděložním životě. Komu jinému by také mohlo více důvěřovat? Stávají se situace, že matka z nějakého důvodu nemůže nebo není schopna se o dítě postarat a prvořadou zodpovědnost za péči o dítě na sebe musí převzít tatínek, babička nebo jiná vhodná osoba. Není pochyb, že jsou schopni nabídnout mnohdy možná ještě kvalitnější péči než některá vlastní maminka. O dítě se dokážou postarat zodpovědně a s láskou. Přesto, je-li to jenom trošku možné a v souladu s etickými normami společnosti, pak je pro dítě i matku z biologického hlediska lépe, když zůstanou spolu. Dokonce i každá zdravá matka cítí potřebu být dítěti na blízku.

Seriál článků Evy Kiedroňové

Vždyť jsme to zrovna my, rodiče, kteří můžeme vést dítě při každodenní péči k přijatým rodinným, sociálním, hygienickým, režimovým, stolovacím, systémovým i komunikačním návykům. Sladění rodičů s dítětem vede i do budoucna k lepšímu porozumění a upevnění citové vazby a tím k minimalizování názorových střetů mezi nimi. Pokud to nebudeme my, rodiče, pak ani ta nejšikovnější chůva nebude mít lepší možnosti, více lásky, trpělivosti, porozumění a osobního zájmu vychovat naše dítě tak, aby v konečném důsledku zapadalo do zvyklostí a představ naší rodiny. Z toho také vyplývá, že v oblasti sociálního chování a v citovém vývoji se děti vyvíjejí naprosto individuálně. Vše záleží na tom, v jakém prostředí vyrůstají a jakým podnětům jsou pravidelně vystavovány. Není nic neobvyklého, když v dovednostech mezi dětmi jsou rozdíly. Každé dítě většinou umí to, co rodina považuje za důležité a čemu se s dítětem věnuje. Zrovna v této oblasti se nejvíce potvrdí přísloví, „Aká matka, taká Katka“ nebo také „Žádné jablko nepadá daleko od stromu“. Ve výsledku se vždy projeví vzorové chování a povaha pečující osoby, nejčastěji maminky a nejbližších členů rodiny. Sociální vývoj u zdravého dítěte podpoříme tím, že dítěti vytvoříme nejdříve stabilní denní režim s uspokojováním jeho potřeb a nabídneme vzorové

Seriál článků Evy Kiedroňové

podmínky, komunikaci i mezilidské vztahy v nejbližší rodině. Poté je postupně seznamujeme s dalšími lidmi, činnostmi i prostředím. Nedržíme je příliš dlouho pouze v domácím prostředí a komunitě své rodiny. Dítě potřebuje nejdříve vše poznat v náručí svého rodiče (do cca 9. měsíce věku), poté společně vedle sebe (9 měsíců–36 měsíců), současně s jeho povzbuzením a lehkou oporou či dopomocí (12–36 měsíců), poté krátce samostatně (od 12 měsíce) a postupně stále samostatněji s plnou zodpovědností za své chování (18 let).

její vyšší hlas nebo grimasa jakéhosi nevědomého úsměvu, i když není nikomu adresována. Rozvoji tohoto chování a dalšímu podněcování postupného rozvíjení sociálních vazeb a citů napomáhá schopnost matky zesynchronizovat (sladit) poskytovanou péči s potřebami dítěte, které z velké části vycházejí z podmínek, které dítě mělo v nitroděložním životě.

Sociální vývoj u novorozence

Proto je velmi důležité, aby se maminka naučila nejdříve souznít při kontaktu s dítětem. Nejlépe je, když dítě chvíli v klidu pozoruje, poté se nad něj skloní a zaujme pohodlnou pozici, při které může probudit zájem dítěte a navázat zrakový kontakt. Poté se na dítě usměje, pozdraví je vlídným hlasem, popřípadě pohladí. Teprve pak mu nabídne potřebnou péči nebo hru.

K prvnímu navázání sociálního kontaktu dítěte s matkou dochází přiložením dítěte k prsu bezprostředně po porodu a dále při péči o dítě díky smysluplného systému rooming-in (dítě v pokoji s matkou) v porodnici. Úspěšnému navázání sociálního kontaktu dítěte s matkou napomáhá výrazné protosociální, geneticky naprogramované chování dítěte, které se snaží již pár hodin po porodu navázat kontakt z očí do očí doširoka otevřenýma očima, plazit se po těle matky a hledat její prs. Pro matku je velmi povzbuzující výrazná pozitivní reakce dítěte na

Dítě po narození je spokojené a klidné nebo mu něco schází, což dokáže dát najevo pouze různými druhy pláče. Spokojenost či nespokojenost většinou souvisí s připraveností rodičů a jejich schopností sledovat a vnímat projevy dítěte, podle nich uspokojit přiměřeně jeho potřeby a na jejich základě postupně vytvořit pravidelný denní režim. Rytmus a potřeba spánku, krmení, přebalování a kontaktu s rodičem je vlivem prudkých změn v životních podmínkách dítěte po porodu v novorozeneckém období ještě nestabilní.

Zda se nám dítě vyvíjí z hlediska sociálních kontaktů dobře, můžeme pozorovat při každodenní péči, kontaktu i hrách v jednotlivých měsících.

Seriál článků Evy Kiedroňové

Doporučujeme dodržování rituálů a co největší pravidelnosti při realizaci pravidelné péče ze strany rodičů. Dítě je schopno se postupně zorientovat, spolupracovat a stabilizovat. Dítěti také velmi prospívá, pokládáme-li si je pravidelně ouškem na hrudník a necháme-li je naslouchat tlukotu našeho srdce nebo rezonanci našeho hlasu při zpívání jednoduchých melodických dětských písniček. V budoucích sebeobslužných činnostech, jako je krmení, vyprazdňování, osobní hygiena, svlékání, oblékání a uklízení kolem sebe je dítě do jednoho roku doslova závislé na rodičích, přesto je to rozhodující období pro získání vzoru a základních dovedností pro jejich postupné samostatné zvládnutí dítětem. Rodiče dítě učí vlastním vzorem základním hygienickým i stravovacím návykům, stolování, oblékání, způsobu uklízení a dalším běžným činnostem. Svou schopnost komunikace novorozenec postupně rozšíří navázáním zrakového kontaktu. Dokáže se velmi pozorně dívat na obličej rodiče a pokouší se o napodobení mimiky rtů, čela, jazyka či jiné části obličeje. Na pečující osobu, která s ním komunikuje tváří v tvář, se dokáže dívat tak pozorně a upřeně, jako kdyby chtělo odpovídat. Již od tohoto období je nesmírně důležité dítěti vše komentovat, vysvětlovat a jakoukoliv činnost slovně doprovázet. Při komunikaci

s dítětem nepřerušujeme zrakový kontakt a mluvíme artikulovaně, v krátkých, jasných a srozumitelných větách. Potřebu po těsné blízkosti matky vyjadřuje dítě svou spokojeností při kojení a chování v náručí, kde se také dokáže nejlépe uvolnit a odpočinout si. Především v tomto věku vřele doporučujeme nosit dítě co nejvíce. Ne, až když si náruč vymáhá pláčem, ale naopak v rámci každé chvíle určené pro společné zaměstnání.

Pravidelné laskavé doteky a navazování láskyplného zrakového, sluchového i verbálního kontaktu pomáhá dítěti formovat sebepojetí. Při každém doteku, pohlazení i veškeré práci s dítětem se ho snažíme dotýkat celou plochou dlaní, jemně, pomalu a citlivě, jako kdybychom mu chtěli především svým dotekem sdělit, kolik něhy a lásky k němu cítíme. Takto mu naplníme jeho přirozenou potřebu po blízkosti a kolébání, která vyplývá z podmínek, které mělo v nitroděložním životě. Dítě ocení blízkost maminky i ve chvíli, kdy se mu zcela nevěnuje a chce si povídat například

s partnerem. Přestože není v centru matčiny soustředěné pozornosti, je spokojené a současně si zvyká na skutečnost, že vše se netočí pouze kolem něj. Tento přístup je vhodné zcela záměrně dodržovat také do budoucna. Dítě nejdříve uspokojíme přiměřeným zaměstnáním s naší plnou pozorností, poté je uložíme na vhodné a bezpečné místo k samostatné hře nebo si je vezmeme do náruče k odpočinku a povídáme si s přáteli nebo s partnerem. Dítěti záměrně nevěnujeme větší pozornost a ponecháme je bez většího povšimnutí ve své přítomnosti tiše odpočívat a naslouchat. Dítě tak bude mít možnost pravidelně sledovat a vnímat zásady komunikace mezi lidmi. Pozor proto na jejich kultivované dodržování. Znovu připomínáme, že přirozený, stále se opakující vzor je důležitější než poučování. Již v novorozeneckém věku jsou některé děti stále nespokojené, plačtivé, nesoustředěné při péči i kojení. Neumí sát z prsu a jsou roztěkané. Proto se také nenapijí dosyta. Výsledkem je, že pijí krátce a často. Následkem je mísení čerstvého a natráveného mléka v žaludku, což vyvolává zvýšenou plynatost a bolesti bříška. Tyto děti často blinkají, pláčou, napínají se, různě vyklánějí a zaklánějí. Stejné je to i se spánkem. Dítě spí povrchně a krátce. I zde je výsledkem, že není nikdy dostatečně odpočinuté. Je přetažené a svou nespokojeností stále vyžaduje pozornost. Nechce si samo hrát, na bříšku se mu nelíbí, při komunikaci je nesoustředěné.

Seriál článků Evy Kiedroňové

Maminka je nevyspalá a doslova vyčerpaná. Je mrzutá a nervózní. Oba rodiče jsou zoufalí. Nosí dítě ve svislé poloze, aby si lépe odříhlo a bylo spokojené. Nic však nepomáhá a situace se stále zhoršuje. Někdy je dítě neklidné, má časté úlekové reakce, blinká a je těžké je uklidnit. Jedná se o tzv. hyperexcitabilní syndrom projevující se zvýšenou dráždivostí dítěte ve všech oblastech jeho rozvoje. Vzniká z nejrůznějších příčin, ke kterým může dojít před porodem, při porodu, při samotné péči nebo také mohou být důsledkem zdravotního stavu dítěte. Základní pomoc těmto dětem je v první řadě klidný přístup, pomalé zacházení a šetrná manipulace. K odpočinku, ke spánku a při manipulaci s dítětem je nezbytné používat péřovou peřinku. Dítě do ní pevně zabalíme a držíme je i s peřinkou v lehkém schoulení do klubíčka. Peřinka i poloha mu tak zajišťuje pocit jistoty, bezpečí a tepla.

Seriál článků Evy Kiedroňové

Při manipulaci s dítětem bez peřinky je potřeba každé dítě zvedat pod záhlavím (ne za krček) a pod zadečkem a nosit je v „klubíčku“ nebo v „tygříkovi“. Tygřík je výborná poloha k uklidnění dítěte, při bolestech bříška i k odříhnutí. Podmínka správného držení v „tygříkovi“ je držení dítěte s hlavičkou výš než pánev pod úhlem cca 45° a stehny do pravého úhlu vůči tělíčku. Nikdy je nenosíme ve svislé poloze (ani k odříhnutí). Dbáme, aby se hlavička (ani tělíčko) nikdy nedostala do záklonu. Nikdy je netlačíme k tělu paží napříč přes jeho páteř. S dítětem nikdy netřepeme. Pouze je klidně a plynule houpeme. Ideální je postavit se nohama lehounce rozkročmo a kolébavě přenášet váhu těla. Jak s dítětem nejlépe manipulovat při jakékoliv situaci spojené se základní péčí o ně, popisuje publikace (kniha plná názorných fotografií a ilustrací, plakát a video DVD) pod názvem „Něžná náruč rodičů“, Eva Kiedroňová, nakl.

Grada 2005, kterou doporučujeme rodičům pečlivě prostudovat. Tato opatření jsou naprosto základním předpokladem ke spokojenosti dítěte a jeho dobrému vývoje při péči o každé dítě, o to více o dítě se zvýšenou dráždivostí. Nabídneme-li tomuto dítěti potřebnou péči, pak se většinou jeho stav upraví do 14 dnů. Pokud dráždivost přetrvává, bude potřeba se obrátit na svého pediatra s žádostí o doporučení na neurologické vyšetření s možností následné rehabilitace. Doporučenou rehabilitaci je nezbytné sladit s celodenní doporučovanou správnou manipulací při běžné péči o dítě, která je v souladu s jeho potřebami a psychomotorickým vývojem. Pokračování příště

Eva Kiedroňová je celosvětově uznávanou autorkou jedinečné metodiky rozvoje dítěte v souladu s jeho psychomotorickým vývojem, která se zabývá správnou manipulací, cvičením a plaváním. Obsahem metodiky je popis přesných úchopů, přehmatů a postupů při manipulaci, cvičení i plavání s dítětem v jednotlivých měsících s ohledem na jeho projevy i míru psychomotorické vyspělosti a na podporu jeho všestranného zdravého vývoje. Pro lepší komunikaci dala jednotlivým úchopům název. U každého úchopu i činnosti popisuje význam správného způsobu provedení a upozorňuje na nečastější chyby i jejich následky. Všechny tyto cenné informace ve prospěch zdravého dítěte předává rodičům v těchto oblastech:

Eva Kiedroňová je původním povoláním dětská rehabilitační sestra s 30 letou praxí v oblasti organizace programů pro rodiče s dětmi. Je zakladatelkou specializovaných center, autorkou uznávaných odborných publikací, organizátorkou odborných seminářů a konferencí.

S týmem profesionálních spolupracovníků uznávaných lektorů nabízí komplexní program na podporu kvalitního a zdravého vývoje dítěte formou prožitkových kurzů v několika městech České republiky i formou on-line v pohodlí domova. Bližší informace je možno shlédnout na stránkách.

www.evakiedronova.cz

Povinný očkovací kalendář a některé další možnosti očkování v praxi dětského lékaře pro děti do 1 roku Povinná očkování

9. týden

kojeNec

3. měsíc

4. měsíc

Hexavakcína

Rotaviry

1. dávka

2 dávky vakcíny podávané ústy, od 6 týdnů do 24. týdne

Hexavakcína

Pneumokok

2. dávka

plně hrazen ZP* 1. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

3. dávka

plně hrazen ZP* 2. dávka

Pneumokok

5. měsíc

11.–15. měsíc

Nepovinná očkování

plně hrazen ZP* 3. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

4. dávka

plně hrazen ZP* 4. dávka

V běžné praxi nemusí vakcíny garantovat výsledky dosažené v klinických studiích. Aplikace vakcíny může být spojena s nežádoucímí účinky, které jsou popsány v příbalových informacích přípravků. Hexavakcína – očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, žloutence typu B, onemocněním způsobeným bakterií Haemophilus influenzae typu b. * Synflorix TM je plně hrazen z veřejného zdravotního pojištění pro děti, které splňují podmínky dané zákonem č. 48/1997 Sb., v platném znění. Vakcína RotarixTM není hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Vakcíny SynflorixTM a RotarixTM, jsou registrované léčivé přípravky a jsou vázány na lékařský předpis. Případné nežádoucí účinky nám prosím nahlaste na cz.safety@gsk.com. Před použitím si pečlivě prostudujte příbalové informace.

GlaxoSmithKline s.r.o., Hvězdova 1734/2c, 140 00 Praha 4

CZ/VAC/0227/13