Těhule zima 2015 by Těhule

ZIMA 2015

VYZRAJTE NA DĚTSKOU RÝMU OTUŽOVÁNÍ NOVOROZENCŮ A BATOLAT SERIÁL EVY KIEDROŇOVÉ ROZVOJ HRUBÉ MOTORIKY JAK SE PŘIPRAVIT NA KOJENÍ MIMINKA

Tipy PRO MIMINKA A TĚHULKY

nA Prodejně VěTšinA zboží zA inTerneToVé Ceny!

již 15 let Kde nás najdete? AAA kočárky – ProdejnA kobylisy Čumpelíkova 1222, Praha 8 – Kobylisy v blízkosti stanice metra C Ládví nebo Kobylisy otevřeno: pondělí – pátek 10.00–18.30h, sobota 10.00–16.00h tel: 266 310 651, 608 100 565 mail: info@aaakocarky.cz www.aaakocarky.cz www.bazarkocarku.cz www.facebook.com/AAAkoCArky Těšíme se na Vás!

jezdí miminkA V kočárCíCh od nás!

nejVěTší Výběr kočárků? najdete V AAA kočárky V PrAze Navštivte naší velkou kamennou prodejnu s kočárky, autosedačkami, dřevěnými i cestovními postýlkami, jídelními židličkami a vůbec se vším co vaše miminko potřebuje. VýbaVičku, kterou u nás koupíte, můžete později /až Vám doslouží/ prodat u nás V bazárku. Na internetové objednávky nad 4 000 Kč poštovné zdarma. proč k nám? • na prodejně najdete výběr nového i bazarového zboží pro děti od narození až do 3 let • vše Vám rádi ukážeme a předvedeme • kočárek i autosedačku vám rádi vyzkoušíme do auta • možnost uskladnění kočárku do porodu • záruční i pozáruční servis • poskytnutí náhradního kočárku v době reklamace • parkování zdarma u prodejny • věrnostní program • přebalovací koutek, zkušební kabinka a WC • ochotný a zkušený personál • prodejna o rozloze 600 m2

sleva 7 % Sleva neplatí na akční a bazarové zboží. Slevu uplatníte předložením kuponku (kupon stačí vyfotit do mobilu či tabletu). Při internetové objednávce stačí vepsat do poznámky kód TĚHULE 2015/2016. Slevu na značky X-Lander, TFK a Babypoint lze uplatnit pouze na prodejně.

VAŠE BATOLÁTKO SOTVA ZAČALO CHODIT... A VY UŽ MÁTE CO DĚLAT, ABYSTE JEHO DROBNÝM NOŽKÁM STAČILA. NEVYČERPATELNÁ ENERGIE, NEUKOJITELNÁ TOUHA POZNÁVAT OKOLNÍ SVĚT, CHUŤ VŠEHO SE DOTÝKAT A JEŠTĚ V LEPŠÍM PŘÍPADĚ OCHUTNAT, I KDYŽ TO TŘEBA ZROVNA NENÍ K JÍDLU... S VAŠÍM MALÝM OBJEVITELEM POTŘEBUJETE MÍT OČI I VZADU. Péče o děťátko není tak snadná, jak by se mohlo na první pohled zdát. Je nutné věnovat pozornost výběru jemných kosmetických přípravků, které nedráždí citlivou dětskou pokožku. Změní se i Váš životní styl – více času tráveného venku, hraní na pískovišti a čeká Vás spousta zábavy s jídlem, jehož kousky často skončí ve tváři či vláscích děťátka. Všechny tyto okolnosti Vás přirozeně vedou k hledání přípravků, které účinně odstraní nečistoty a bakterie. Obzvláště důležité je dbát na čistotu dětských ručiček, neboť děti si je s velkou oblibou strkají do úst, především v období, kdy se jim prořezávají zoubky. Jednoduše řečeno musíte najít způsob, jak uchránit pokožku Vašeho malého objevitele před podrážděním, nečistotami a bakteriemi, ale přitom mu nijak nebráit v hravém a bezstarostném objevování světa. Pro toto období velmi překotného vývoje dítěte je k dispozici zcela nová řada kosmetiky JOHNSON‘S® Baby PURE PROTECT™. Tato řada obsahuje tři výrobky: Koupel a mycí gel, tekuté mýdlo a vlhčené ubrousky. S kosmetikou JOHNSON‘S® Baby PURE PROTECT™ vyjde Váš malý odvážný objevitel bez újmy z každého dobrodružství, do něhož se pustí doma i venku.

Výrobky značky JOHNSON‘S® Baby, kterým maminky důvěřují již více než 120 let, přináší péči pro jemnou pokožku miminek a malých dětí. Nejenže nabízíme mezinárodně uznávané výrobky dětské kosmetiky, ale především provádíme výzkumy, jejichž cílem je analyzovat specifické potřeby dětské pokožky. Není náhodou, že přicházíme se zcela novou řadou výrobků, v nichž se snoubí jemnost výrobků pro děti s vysokou účinností umývání pokožky od nečistot a bakterií. Výrobky JOHNSON‘S® Baby PURE PROTECT™ obsahují přírodní ingredience, z pokožky účinně smývají nečistotu a bakterie a zároveň nenarušují její přirozenou ochrannou vrstvu.

Jako maminka chcete své dítě co nejlépe chránit, i když je stále větší a samostatnější. Stále potřebuje Vaši péči a pozornost. Při prozkoumávání světa sice nejspíš nevyhnutelně narazí na drobná nepříjemná překvapení, jako je například boule na čele, i tak jej však můžete ochránit před problémy způsobenými nečistotami a bakteriemi. S výrobky JOHNSON‘S® Baby PURE PROTECT™ můžete ve svém malém objeviteli podněcovat zájem o okolní svět, zvědavost i intenzivní rozvoj všech smyslů.

Pečeť TRIPLE BABY PROTECTION™ na kosmetice JOHNSON‘S® Baby PURE PROTECT™ je závazkem k podpoře přirozeného vývoje dětské pokožky. Spojuje jemné ingredience, účinnou péči a bezpečnost, a každý den tak umožňuje Vašemu malému objeviteli vrhat se bezpečně do dalších dobrodružství!

…nezapomenutelné okamžiky zachycené do fotografie

www.atelierbrouckov.cz www.facebook.com/atelierbrouckov | tel.: +420 736 522 722 | Lidická 210, Jeneč 25261 – Praha západ

OBSAH

obsah

ZIMA 2015

POROD JE JAKO VÝSTUP NA VYSOKOU HORU

TĚŽKÉ TAŠKY SI V TĚHOTENSTVÍ ZAKAŽTE. NAKUPUJTE RADĚJI ONLINE

DVOJITÁ NADÍLKA

JAK SPRÁVNĚ PEČOVAT O CITLIVOU DĚTSKOU POKOŽKU

MODERNÍ LÁTKOVÉ PLENY VYVRACEJÍ MÝTY O NÁROČNOSTI

VYZRAJTE NA DĚTSKOU RÝMU

NADÝMÁNÍ DOKÁŽE ZNEPŘÍJEMNIT ŽIVOT MIMINKA I MAMINKY

JAK SE PŘIPRAVIT NA KOJENÍ MIMINKA

OTUŽOVÁNÍ NOVOROZENCŮ A BATOLAT

SERIÁL EVY KIEDROŇOVÉ: ROZVOJ HRUBÉ MOTORIKY

46 TĚHULE inspirace pro nastávající maminky

Grafické zpracování: Jitka Ticháčková

Vydavatel: Eva Chrenková, Na vápence 1389/3, 130 00 Praha 3 IČ: 76256901, DIČ: CZ8358020198

Inzerce: Lenka Rešutíková, Dana Kociánová

Šéfredaktorka: Eva Chrenková, eva.chrenkova@tehule.com Redakce: Helena Vavrdová, info@tehule.com

Periodicita: Čtvrtletně Registrace: MK ČR E 21384 ISSN 2336-2227 Titulní strana: © Shutterstock.com

Redakční rada: MUDr. Zuzana Štěpánková, Kateřina Čejnová, MUDr. Pavlína Chrenková, JUDr. Eva Jelínková, Mgr. Alena Jandáčková, Veronika Hnolíková, Ing. Dagmar Audesová, DiS., Radana Pochop Rusevová Kopírování či rozšiřování jakékoliv části katalogu se povoluje pouze s písemným souhlasem vydavatele. Vydavatel ani redakce neodpovídá za obsah inzerce. www.tehule.com

EDITORIAL Foto: Helena Szmigielová Make-up & hair styling: Lucie Průžková

editorial MILÉ MAMINKY, mám radost, že v hezkých chvilkách adventu, kdy přemýšlíte nad dárky pro své nejbližší a užíváte si všudypřítomnou atmosféru nadcházejících Vánoc, trávíte svůj čas i čtením dalšího vydání Těhule. Právě Vánoce jsou totiž krásným obdobím, které s dětmi získává větší kouzlo a rodičům dá vzpomenout na dětská léta a nedočkavé těšení se na dárky pod stromečkem.

INSPIRACE PRO NASTÁVAJÍCÍ MAMINKY

Pro maminky, které svou nadílku teprve očekávají, a těší se dokonce dvojnásobně, jsme přichystali článek o dvojčatech a vícerčatech. Dozvíte se, jak nejlépe se na tuto životní změnu připravit a jak se vyvarovat rizik, která jsou s vícečetným těhotenstvím často spojená. Naladit se na bezproblémový porod vám pomůže i porodní asistentka Magda Ezrová, která v rozhovoru prozradí, jak moc je důležité při porodu věřit v intuici a v sebe samotnou. Maminkám, které chtějí úspěšně kojit, přinášíme několik tipů na co si dát během kojení pozor a jak se úspěšně vypořádat s případnými problémy v počátcích. Doufám, že i v tomto čísle najdete dostatek inspirace a tipů, které vám pomohou užít si své mateřství ještě více. Přeji Vám krásné prožití vánočních svátků se svými nejbližšími a mnoho štěstí a sil v roce nadcházejícím, který se pro většinu z Vás stane symbolem nového začátku.

Eva Chrenková

Dětem bezpečí

a mně klidnou jízdu! Zpětné zrcátko do auta Kooky

Autosedačky Avionaut Autosedačky pro děti Avionaut jsou vytvořeny při spolupráci s projektanty a konstruktéry se zkušenostmi v leteckém odvětví. Cílem bylo vytvořit zcela bezpečné a pohodlné autosedačky pro děti. Produkty Avionaut jsou ergonomické a rostou spolu s dítětem, aby se nejlépe přizpůsobily požadavkům a potřebám dítěte. Proč jsme si jisti kvalitou našich autosedaček? Neboť všechny jsou vyráběny v Evropě, kde máme úplnou kontrolu nad jejich výrobou a použitými materiály.

Snadné, praktické a bezpečné řešení, které udržuje rodiče v klidu během jízdy. Nerozbitné zrcátko Taf Toys do auta, zakřivené pro maximální možný výhled. Snadno se připevňuje suchými zipy. Od narození.

u! m á m a Kuk n

www.avionaut.cz

Hudební pultík do auta Sova Hrací pultík zajistí celé rodině klid a pohodu během cestování autem. Pultík zabaví dítě sedící v autosedačce proti směru jízdy. Součástí pultíku je bezpečné zrcátko a zavěšené hračky, kterými dítě aktivuje hudbu a světýlka. Snadné připevnění a nastavení náklonu s pomocí plastového úchytu a pásku se suchým zipem. Rodič s pomocí dálkového ovladače volí denní nebo noční nastavení hudby a světýlek. Vhodné od narození. /forbaby.cz

forbaby.cz

ForBaby_cz

www.taftoys.cz

POROD JAKO POSILUJÍCÍ ZKUŠENOST

Porod je jako výstup na vysokou horu ROZHOVOR S MAGDOU EZROVOU, KOMUNITNÍ PORODNÍ ASISTENTKOU Rozhovor vedla: Kateřina Hájková Klíčová, výkonná ředitelka Unie porodních asistentek Foto: archiv redakce

Jako komunitní porodní asistentka se potkáváš s těhotnými ženami a jejich rodinami po celé těhotenství. Co těhotné ženy v těhotenství nejvíce potřebují?

Jaké jsou naopak strachy těhotných žen. Filmy a diskuze na sociálních sítích vykreslují porod jako primárně bolestivou zkušenost. Ptají se ženy, jak jde zvládat bolest?

Odbornou péči a respekt ze strany porodní asistentky. Tím myslím sdělování informací o tom, co ji v těhotenství čeká nejen po fyzické a psychické stránce, ale také po té formální – například jakou mají volbu v otázkách vyšetření. Mnoho žen se se svými potížemi nebo nejistotami nemá kam obrátit a tak brouzdají internetem, kde bohužel často dostávají nejen protichůdné informace, ale také informace zkreslené nebo nepravdivé. Kromě informací pak porodní asistentka může ženě nabídnout i konkrétní péči. Může o ni pečovat při pravidelných těhotenských poradnách, být ji doprovodem k porodu a následně ji pomoci či poradit v šestinedělí například co se týče péče o novorozené miminko nebo kojení.

Bolest je s blížícím se porodem pro většinu těhotných největším strašákem. Nejen díky médiím, kde snad vždy rodící žena křičí a trpí v ukrutných bolestech, mají ženy naprosto zkreslené představy o tom, jak normální porod vypadá. Další důvodem jsou příběhy jejich matek a kamarádek, které často vykreslují porod jako nejhorší zážitek v životě nebo o něm raději nemluví se slovy „To přežiješ.“ Sdílení zkušeností dělá opravdu hodně. Strach ale mají i ženy, které již rodily a porod pro ně byl nějakým způsobem traumatizující. Každá žena je samozřejmě jiná, každý porod je jiný a mění se i to, jak celý proces vnímá žena. Přesto si myslím, že klasicky vnímaná bolest není běžnou součástí porodu. Naopak – u normálního

POROD JAKO POSILUJÍCÍ ZKUŠENOST

fyziologického porodu tělo samo vnímání bolesti díky hormonům reguluje. To znamená, že pokud je žena v příjemném a pro ni bezpečném prostředí, v přítmí, nerušená a má okolo sebe podporující osoby, její tělo vyplavuje kromě jiného i endorfiny, takže vnímání bolesti samo reguluje a žena vnímá bolest jako smysluplnou součást porodu. Kontrakce lze tedy vnímat i jinak než jako nepříjemnou bolest? V jiných jazycích se mluví o porodní práci, o vlnách… Souvisí toto téma s obecným problémem zpracovávání bolesti v naší společnosti? To je široká otázka, na kterou se dá stěží jednoduše odpovědět. Každá žena totiž vnímá a potřebuje trochu něco jiného. U porodu se vnímání bolesti zhoršuje při strachu a napětí. U nás je zvykem bolest kontrolovat. Tuto informaci dostávají dcery od svých matek a také od zdravotníků. Navíc bolest je v naší společnosti něco,

POROD JAKO POSILUJÍCÍ ZKUŠENOST

co je potřeba potlačit. Vidíme to i na spotřebě léků proti bolesti. Paliativní péče má své výhody. Díky moderní medicíně mnoho lidí nemusí trpět. Jenže bolest u porodu je jiná, produktivní. Jako jediná je totiž fyziologická. A i proto se o ní nedá tak úplně mluvit jako o bolesti. Tím, že kontrakce přichází v určitém časovém rozmezí, se s nimi dá dobře pracovat. Těch přirovnání je mnoho. Mně se například líbí přirovnání k výstupu na horu. Člověk už nemůže, hrozně ho bolí nohy, svaly, ale pokračuje ve výstupu, protože ví, že ho čeká nahoře krásný výhled. Vždy udělá pár kroků, zastaví se, odpočine a pak jde dál. Zase pár kroků, zase odpočinek. Důležité je také vědomí, že žena tímto procesem nejde sama, ale spolu s dítětem, které ji doprovází. Společně se pak potkají na vrcholu. Co může udělat žena sama už v průběhu těhotenství? Zvládání bolesti se dá trénovat, existují různé relaxační techniky. Z hlediska psychiky

je důležité, aby žena se svým strachem z porodu pracovala. Zásadní je také to, jaké jsou pro porod podmínky, jak je žena vnímá jako bezpečné pro sebe a své dítě. Takže pokud se budeme konkrétně bavit o tom, co si může žena sama zajistit pro to, aby porodila co nejlépe, pak je to určitě výběr doprovázející osoby nebo osob, výběr místa porodu a předporodní příprava, nejlépe s porodní asistentkou, která bude ženě u porodu. Mnoho žen se také začne více zajímat o okolnosti porodu při sepisování porodního přání, které dopředu prodiskutuje se zdravotníky, kteří o ni budou u porodu pečovat. Tehdy si nejvíce ženy uvědomují, co si u porodu přejí nebo naopak nepřejí. V čem může pomoci porodní asistentka v průběhu porodu? Porodní asistentka je u porodu nejen odborným dohledem, ale i psychickou a fyzickou podporou ženy. Ví, jak porody probíhají, umí poradit úlevovou polohu,

podpořit ženu v nejtěžších chvílích, nebo naopak se stáhnout a čekat a pouze tiše kontrolovat stav ženy a miminka. Podle toho, co je kdy potřeba. Ideálně zná porodní asistentka rodičku již z období těhotenství, ví o jejích obavách a přáních a to celý porodní proces také významně ulehčuje. Jak zapojit do tohoto úkolu partnera nebo další doprovázející osoby? Doprovázející osobu (jako komunitní porodní asistentku nebo dulu) si žena vybírá sama podle sympatií. K doprovázející osobě by měla mít pozitivní až důvěrný vztah. Přeci jen porod je velmi intimní záležitost podobná milování. Při porodu je důležité se uvolnit, ztratit do určité míry sebekontrolu, poddat se porodním vlnám, a to nejde před každým člověkem a ještě hůře před lidmi, které vidíme poprvé. Co se týče otce dítěte, záleží v první řadě na něm, zda si u porodu přeje být. A pak také samozřejmě na ženě, zda si partnera

POROD JAKO POSILUJÍCÍ ZKUŠENOST

u porodu umí představit. Už v těhotenství je dobré, pokud se žena snaží svému muži přiblížit, co ho čeká. Popisuje mu co cítí, jak ji miminko kope, v jaké poloze leží miminko v bříšku a podobně. Vezme ho třeba do těhotenské poradny nebo na předporodní kurz, kde se muž dozví, jak se žena při porodu může projevovat, jaké jsou její prožitky a jak ji on sám může pomoci a ulevit třeba masáží, hlazením nebo jen svoji přítomností a podporou. Pokud vše běží bez komplikací, není nejlepší cestou nezasahovat do porodního procesu? Hormony přece vytváří koktejl, který posiluje porod, ale ulevuje od bolesti?

To je základní doporučení pro práci porodních asistentek. Porodní asistentka sleduje průběh porodu a soustředí se na podporu a rozpoznávání případné blížící se komplikace či odchylky od normálního průběhu porodu. Pokud se totiž porodu nechá přirozený průběh, žena není v procesu rušena a jsou respektovány její potřeby, tělo si porodní průběh reguluje samo a kromě hormonů, které jsou zodpovědné za kontrakce, vyplavuje zároveň i hormony, které vnímání bolesti tlumí. Je to v podstatě celkem jednoduchý, ale přitom dokonale promyšlený biologický proces - dítě i tělo ženy pracují v symbióze. Organismus ženy ví, jaké má vylučovat hormony v tu kterou chvíli porodu a dítě,

MAGDALENA EZROVÁ (komunitní porodní asistentka) Pracuji jako porodní asistentka od roku 2010. Po vysoké škole jsem pracovala tři roky ve vrchlabské porodnici, absolvovala jsem kurzy v Porodním domě u Čápa a semináře s německou porodní asistentkou Barbarou Kosfeld. Těhotenství a porod je období, kdy se může naplno projevit často skrytá síla ženy. Mým cílem pak je podpořit ženy v tom, aby tuto svou vnitřní sílu poznaly a dále rozvíjely. www.magdalenaezrova.cz

POROD JAKO POSILUJÍCÍ ZKUŠENOST

které při porodu hraje velmi aktivní roli, na tento přirozený proces reaguje. Miminko musí přesně vědět, kdy má udělat jaký pohyb, aby těsným pánevním prostorem prošlo. Proto potřebuje určité podmínky, protože funguje na bázi řekněme instinktivní. Pokud se ale situace nevyvíjí tak jak předpokládá nebo potřebuje, je zmatené a jeho reakce můžou být až v rozporu s porodním procesem. Žena a dítě přestávají být ve zmiňované symbióze. A tato situace může nastat, pokud do porodu zasahujeme, urychlujeme ho, nebo s ním jinak manipulujeme. Každý zásah do porodu by měl být opravdu zvážen a zdravotníci by v tu chvíli měli přesně vědět, proč je potřeba a co vše se po zásahu může stát.

POROD JAKO POSILUJÍCÍ ZKUŠENOST

Kdy ženy vnímají porod jako posilující zkušenost? Když samy vědomě porodí své dítě. To neznamená, že jsou u porodu zcela samy, ale že doprovázející osoby na sebe nepřebírají porodní proces, ale naopak nechávají ho v rukou ženy a jsou jí pouze k dispozici (asistují ji) pokud to je potřeba. Někdy se samozřejmě může stát, že porod skončí císařským řezem. Ale i ten může být pro ženu posilující zkušeností. Záleží hlavně na tom, jak proběhne, jestli je ženě hned na operačním sále umožněný bonding s miminkem, jestli dítě může mít hned na pokoji u sebe za přítomnosti třeba manžela nebo jiné doprovázející osoby apod. S každou ženou je vždy potřeba pracovat individuálně a maximálně podpořit nejen její schopnost porodit, ale hlavně také její mateřské schopnosti.

Pokud je žena v příjemném a pro ni bezpečném prostředí, v přítmí, nerušená a má okolo sebe podporující osoby, její tělo vyplavuje kromě jiného i endorfiny, takže vnímání bolesti samo reguluje a žena vnímá bolest jako smysluplnou součást porodu.

Nedávno jsi se stala sama matkou. Jak tě tato zkušenost jako porodní asistentku proměnila? Prohloubila moji důvěru v ženské tělo. U porodu je opravdu nesmírně důležité poslouchat svoji vlastní intuici. Proto se tak těžko zevšeobecňuje. Ale pokud mohu mluvit za sebe, vím, že bolest, kterou jsem u porodu prožila, byla dána mými strachy. I tuším jakými. Ale zatím nemám potřebu nějak cíleně se jimi zabývat. Cítím, že odcházejí se životem. Dnes je velký trend snažit se „vyřešit“ všechny problémy před porodem nebo po něm, porozumět jim. Myslím si, že to není nutné. Prožití jakékoli události bez toho, aniž bychom ji chápaly rozumově, není vždy jednoduché, ale o to hlouběji se nám zapisuje do naší paměti a mění nás. Podstatou je důvěra v sebe, ve své schopnosti, ve svou intuici a pak velká pokora k tomu, co nás přesahuje.

POROD JAKO POSILUJÍCÍ ZKUŠENOST

SPODNÍ PRÁDLO

Těhotenské a mateřské prádlo MAXIMÁLNÍ PÉČE A PORADENSTVÍ

MILÉ MAMINKY, RÁDA BYCH VÁS PŘIVÍTALA VE SVÉM MALÉM OBCHŮDKU, KTERÝ SE SPECIALIZUJE NA PRODEJ TĚHOTENSKÝCH A KOJÍCÍCH PODPRSENEK VE VELIKOSTECH B–J. Těhotenské a kojící prádlo značky ANITA je funkční a pečlivě konstruované. Kostice jsou odlehčené, širší, aby se do nich vešlo celé prso, které v době těhotenství mění svoji velikost. Zajišťují pevnost a zároveň pohodlí pro Vaše poprsí. Všem maminkám nabízím maximální péči a poradenství, společně vybereme správnou velikost, střih a design. Každé těhulce se věnuji osobně a jsem ráda, když jste všechny spokojené. V obchůdku si můžete odpočinout – káva, čaj, minerálka jsou samozřejmostí. Moc se těším na Vaši návštěvu! Dagmar Vlčková

SPODNÍ PRÁDLO

BÍLÁ TARA Navrátilova 667/4, Praha 1 tel: 725 983 917 www.bilatara.cz

SPODNÍ PRÁDLO

foto

Podprsenka na kojení s kosticí ★ prodyšný SuperMicro materiál s vlastním Anita kašmírovým dezénem Paisley ★ bezešvé košíčky, tvarované s redukovanou elasticitou ★ prsní podpěra propojená s ramínkem je bezešvá, z materiálu Clean-Cut bez obruby ★ ergonomické c-shape kostice jsou zapracovány do velmi měkkého tunýlku ★ ramínka se s přibývajícími velikostmi ještě rozšiřují ★ jsou spojena s prsní podpěrou, při otevření košíčku nesklouzávají dozadu

foto

★ trojdílný střih košíčků, pro lepší funkčnost vypodložené hebkým mikrovláknem v barvě desert.

★ ramínka se zvláště hebkou obrubou ★ zadní díl z pevného power tylu, ve větších velikostech zdvojeného, nastavitelný do 4 úrovní Barvy: černá s jemnou krajkou, velikosti: C–J, cena: 1100 Kč Luxusní kojící košilka v růžové barvě ★ snadný přístup ke kojení

★ u větších velikostí je zpevněn Powernetmateriálem

★ odepínatelná ramínka

Pro citlivé a těžké poprsí v období kojení je pevný, speciálně tkaný materiál v košíčcích zárukou opravdu velmi dobré opory.

Těhotenský župan s kapucí – pro těhotné a kojící maminky

Barvy: anthrazit, brown sugar, velikosti: C–I, cena: 1210 Kč

★ zapínání na zip + šňůrka na stažení

★ velmi plochá, jemná krajka s florálním designem

foto

★ dokola zapracovaná kojící podpěra, která přechází až do ramínek, pro velmi dobré držení poprsí

★ zadní díl elastický, nastavitelný do 4 poloh

Podprsenka na kojení s kosticí FLEUR

foto

Cena: 850 Kč

★ velmi teplý a příjemný na dotek ★ dvě kapsy na bocích ★ vhodný i do porodnice Velikost: S–L, barvy: losos, vínová, růžová, máta, cena: 920 Kč SPODNÍ PRÁDLO

NÁKUP POTRAVIN ONLINE

Těžké tašky si v těhotenství zakažte NAKUPUJTE RADĚJI ONLINE Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

TĚHOTENSTVÍ JE PŘES VŠECHNA ÚSKALÍ JEDNÍM Z NEJHEZČÍCH OBDOBÍ ŽIVOTA. JAK SI HO JEŠTĚ VÍCE ZPŘÍJEMNIT? Naštěstí existují vychytávky, které vám usnadní každodenní zařizování a ještě ušetří spoustu času. Jednou z nich je nakupování přes internet, kde už dnes není problém pořídit ani běžný rodinný nákup zahrnující potraviny, drogerii a základní potřeby pro domácnost. Věnujte čas příjemným činnostem Díky online supermarketům jako Rohlik. cz si nákup objednáte z pohodlí domova kdykoliv během dne a kurýr vám ho donese až ke dveřím. Čas, který byste jinak strávila na cestě do obchodu nebo čekáním ve frontě na pokladnu tak můžete strávit daleko příjemnějšími činnostmi, třeba lenošením

NÁKUP POTRAVIN ONLINE

s partnerem, přípravou výbavičky pro miminko nebo uspokojováním těhotenských chutí. Moment, došly vám okurky a šlehačka? Rohlik.cz má pochopení i pro akutní těhotenské potřeby, nákup zvládne doručit do 90 minut. Že už nákup nejde zvládnout rychleji? Ale přece jde. Pokud se vám nechce jednotlivé položky naklikávat do virtuálního nákupního košíku, můžete jednoduše poslat e-mail, do kterého zkopírujete nebo vyfotíte svůj nákupní seznam, a tým Rohliku vše odkliká za vás. Vy už pak jen dostanete mailem upozornění, abyste si objednávku zkontrolovala a potvrdila. Nenamáhejte se zbytečně Bolavá záda trápí v těhotenství hodně žen a nošení těžkých tašek plných

nákupu tomu zrovna nepomáhá. “Kvůli rizikovému těhotenství mi můj lékař doporučil nezvedat těžké věci už od začátku těhotenství. Protože nemám auto a bydlíme ve čtvrtém patře, hned jsem myslela na to, jak budu zvládat nákupy. V té době mi kamarádka doporučila Rohlik. cz, kde si nakoupím klidně pětikilový balík pracího prášku, aviváž a spoustu potravin k tomu, a kurýr mi nákup přinese až ke dveřím bytu,” pochvaluje si nastávající maminka Eva. Budoucí maminky by na sebe měly dávat obzvlášť velký pozor a nevystavovat se zbytečně riziku bacilů. Při nákupu potravin přes internet se vyhnete hned několika rizikovým prostředím, ať už v hromadné dopravě nebo ve frontě na kasu.

NÁKUP POTRAVIN ONLINE

Klid po porodu Porodem ale celé dobrodružství zdaleka nekončí. Ba naopak. Prvních šest týdnů po porodu by maminka s miminkem měla trávit co nejvíce času doma a v klidu. Rozhodně pro vás ani pro děťátko není vhodné mačkat se s kočárem v tramvaji nebo brázdit uličky supermarketů. Kromě toho s miminkem nikdy nevíte, kolik odpočinku vás čeká. Proto je každá volná hodinka k nezaplacení. Tu svoji hodinku můžete ušetřit právě tím, když si necháte nákup naložit a dovézt domů. Pro miminko jen to nejlepší Čerstvé i trvanlivé potraviny, nápoje, farmářské produkty, bio, raw, drogerie i jídlo pro zvířata. Na Rohlik.cz je všechno zboží

Prvních šest týdnů po porodu by maminka s miminkem měla trávit co nejvíce času doma a v klidu. Rozhodně pro vás ani pro děťátko není vhodné brázdit uličky supermarketů.

přehledně rozděleno do kategorií a dokonce si můžete věci, které kupujete opakovaně, zařadit do vlastní sekce “oblíbené”. Tato funkce slibuje nejen další úsporu času, ale také si můžete nechat posílat upozornění, když je vaše oblíbená šunka nebo výživa pro miminko v akci. Sekce “Cenové trháky” zase nabízí přehledný výčet všeho zboží, které zrovna můžete koupit se slevou. Záchranou pro zaneprázdněné maminky je sekce “Dítě”, kde najdete široký výběr kojeneckých potřeb, výživy (i v bio kvalitě) nebo kvalitních polotovarů - takové domácí knedlíky od pana Lázničky nebo lahvička opravdového vývaru bez éček a glutamátů přijde vhod a ušetří další čas. Nákupy v supermarketu nejsou ale žádná výhra ani s odrostlejšími dětmi. Při nákupu přes internet se elegantně vyhnete scénám u regálu se sladkostmi a nakoupíte méně zbytečností, které by si děti vyprosily jen proto, že je na obalu Hello Kitty nebo Spiderman. Plaťte, až se vám to bude hodit Když už je řeč o utrácení… “Finanční podpora maminek na mateřské není moc velká a je potřeba si výdaje dost plánovat. Naštěstí

VÝHODY NA ROHLIK.CZ: ♥ netaháte se s těžkými taškami a nestojíte fronty ♥ nákup až ke dveřím ♥ velká úspora času ♥ nákup doma už do 90 minut ♥ jak běžné, tak farmářské potraviny ♥ možnost odložit platbu až o 14 dní w.cz umožňuje odložit platbu až o dva týdny, takže si v klidu nakoupím a zaplatím později,” vysvětluje Eva. Rohlik.cz počká, naproti tomu vy na nákup rozhodně dlouho čekat nemusíte. Kurýr vám objednávku doručí domů už do 90 minut nebo se slevou na dopravu. Online supermarket Rohlik.cz funguje zatím v Praze a Brně.

www.rohlik.cz

NÁKUP POTRAVIN ONLINE

Tipy

TIPY PRO TĚHULKY

PRO TĚHULKY

Těhotenský a kojicí polštář Motherhood – Premium Představujeme Těhotenský polštář Motherhood, který přináší maminkám úlevu od bolesti páteře v těhotenství. Těhotenský polštář ve tvaru písmene „C“ poskytne nezbytnou oporu celého těla: hlavy, páteře i bříška. Usnadňuje usínání, poskytuje komfort při relaxaci a pohodlnou oporu při kojení. Pomáhá maminkám zmírnit poporodní bolesti a usnadňuje kojení v leže. Výplň z dutého vlákna přispívá k jeho příjemnému opakovanému použití. Provázíme maminky od těhotenství po mateřství. Motherhood Vám poskytne pohodlí a svou elegantní výbavičkou připraví na příchod miminka. www.motherhood.cz

Gel na hojení hráze Mithra Vychutnávejte si po porodu příjemné chvíle s miminkem a hojení porodních poranění svěřte přírodnímu gelu s antimikrobiálními a adstringentními účinky. Obsažené éterické oleje s chladivými účinky podpoří zklidnění a regeneraci pokožky. Používejte co nejdříve po porodu, nejlépe vždy po sprchování. Gel na hojení hráze Mithra od Nobilis Tilia doporučují maminky i porodní asistentky. Cena: 174 Kč za 30 ml. www.nobilis.cz

TIPY PRO TĚHULKY

Těhotenské oblečení Victoria Grace Těhotenské oblečení Victoria Grace vás nadchne krásnými a skvěle padnoucími střihy, kvalitním elastickým materiálem a zářícími barvami. Oblečení Victoria Grace je možné nosit v těhotenství i mimo něj, umožňuje i kojení. Různými vázačkami je možné z jednoho modelu vytvořit šaty na běžné denní nošení i do společnosti. Oblečení Victoria Grace je šito v České republice výhradně z českého materiálu. www.victoriagrace.cz

Aniball je zdravotnická pomůcka podporující a usnadňující přirozený porod Cvičení s Aniballem vede k účinné předporodní přípravě a regeneraci svalstva po porodu. Cvičení s Aniballem prokazatelně přináší podstatně nižší riziko natržení či nástřihu hráze při porodu, významné zkrácení 2. doby porodní, sníženou potřebu použití medikace proti bolesti, více pohodlí, méně stresu a strachu z porodu, nácvik vypuzování novorozence, posílení svalstva pánevního dna po porodu, prevence inkontinence moči. Začít můžete 3-4 týdny před termínem porodu, stačí 15 minut denně. Český výrobek prověřený tisíci spokojených maminek. www.aniball.cz

TIPY PRO TĚHULKY

Tipy

TIPY PRO TĚHULKY

PRO TĚHULKY

XHEKEN – krém proti striím Bojujte účinně proti striím v těhotenství s novinkou na trhu XHEKEN – krém proti striím od španělského kosmetického výrobce Vectem. Díky kombinaci vysoce účinných látek (kromě jiných: centella asiatica, proretinol, panthenol a hydrolyzovaný kolagen) je ideálním výrobkem, který skutečně bojuje v ochraně proti vzniku strií. Zvyšuje odolnost pokožky, čímž snižuje riziko vzniku strií a pomáhá redukovat ty již vzniklé, udržuje pokožku pružnou a hydratovanou. Krém XHEKEN zároveň stimuluje pokožku k rychlejší regeneraci a výrazně redukuje kožní jizvičky vzniklé během těhotenství, či při změnách hmotnosti. Krém má lehkou konzistenci, snadno se vstřebává a nezanechává pocit mastnoty. Více informací na www.protistriim.cz

Šaty, které rostou s Vámi Představujeme Vám novou značku na českém trhu svatebních a společenských těhotenských šatů firmy Tiffany Rose z Anglie. Tato značka Vám nabízí pohodlné šaty na svatbu ať už jste nevěsta nebo doprovod. Šaty jsou z elastické krajky – porostou s Vámi v průběhu těhotenství a můžete je nosit i po porodu. Studio AGNES, Plzeňská 1125/160, 150 00 Praha 5 - Košíře www.studioagnes.cz

TIPY PRO TĚHULKY

Pásmo krátkých filmů o těhotenství, porodu a rodičovství Hledáte informace o tom, jak podpořit zdravé těhotenství a připravit se co nejlépe na porod. Chtěla byste o své miminko pečovat tak, aby byly naplněny všechny jeho potřeby? Zajímáte se o nošení dětí v šátku a používání látkových plen? Odpovědi a tipy najdete v krátkých filmech Unie porodních asistentek. UNIPA nabízí i kontakty na porodní asistentky a provozuje on-line poradnu. Pokud se Vám projekty Unie porodních asistentek líbí, můžete se do nich zapojit nebo se stát členy Kruhu přátel UNIPY. Krátké filmy, poradnu a zajímavé články najdete na www.unipa.cz nebo na facebooku Unie porodních asistentek. www.unipa.cz

uvádí

Pásmo krátkých filmů

o těhotenství, porodu a rodičovství klikněte na

www.unipa.cz Kdo je porodní asistentka Jak podpořit zdravé těhotenství Jak se připravit na normální porod Jak probíhá porod Kojení Látkové pleny Nošení dětí Kontakt:

Unie porodních asistentek, o. s. • Londýnská 28 • 120 00 Praha 2 e-mail: klicova@unipa.cz • www.unipa.cz • tel.: +420 734 637 379 číslo účtu: 200072631/0300 • IČ: 270 16 111 Děkujeme našim partnerům

Elegantní těhotenské a kojicí oblečení My Tummy Dozvěděli jste se šťastnou novinku a chcete ji říct všem okolo? Máme tip jak oznámit šťastnou zprávu s důvtipem a beze slov! Těhotenská trička klasického střihu se zábavnými potisky jsou složené z velmi hebké textilie a rostou spolu s bříškem. Jistě Vás okouzlí nejen četnost a kreativita potisků, ale i vysoká gramáž a pružnost příjemného materiálu. Vyberte si své šťastné sdělení beze slov a s úsměvem! My Tummy – vše pro těhotné a kojící ženy www.mytummy.cz

TIPY PRO TĚHULKY

TĚHOTENSTVÍ S DVOJČATY

Dvojitá nadílka Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

ZPRÁVA O TOM, ŽE SE BĚHEM NĚKOLIKA MĚSÍCŮ STANETE HNED DVOJITOU, NEBO DOKONCE NĚKOLIKANÁSOBNOU MAMINKOU, VÁS MŮŽE ZPRVU VYLEKAT. Říká se, že děti jsou radost, ale i starost, a pochybnosti o tom, jestli to zvládnete, ve vás může přebít těšení se z těhotenství. Nenechte se ale zastrašit, nejistota není na místě. Když jsou ještě v bříšku To, že očekáváte dvojčata nebo vícerčata pozná lékař pomocí ultrazvuku přibližně v 6. týdnu těhotenství. Vícečetné těhotenství lze diagnostikovat i podle vyšetření hormonální hladiny, kdy jsou hodnoty

TĚHOTENSTVÍ S DVOJČATY

výsledků mnohem vyšší než u klasického těhotenství, případně zevním vyšetřením, kdy je děloha nadměrně zvětšená. Pokud očekáváte v rodině hned dvojitý nebo i několikanásobný přírůstek, počítejte s tím, že bude vaše těhotenství rizikovější než to klasické a bude potřeba brát na svůj stav mnohem větší ohledy. Tělo matky je totiž primárně uzpůsobeno vývinu jednoho plodu, a pokud očekáváte dvojčátka či trojčátka, znamená to pro něj pořádnou zátěž. Zabrat dostane kosterní systém, zejména pak páteř, takže vás mohou více bolet záda, dále pak svaly pánevního dna, ale i samotná děloha, která tlačí na okolní

orgány a cévy a může ve výsledku zhoršit prokrvování nebo ztížit dýchání. Nastávající maminky jsou také více ohroženy těhotenskou cukrovkou, výskytem trombóz, preeklampsií, ale i předčasným porodem. Při vícečetném těhotenství se v prvním trimestru bohužel můžete setkat i s tzv. „syndromem mizejícího dvojčete“, kdy se jeden plod špatně uhnízdí a odumře. Postupně pak může z těla matky odejít, případně je vstřebán placentou či druhým plodem. Další komplikací může být i rozdílný růst dětí, kdy jedno přijímá více živin a krve z placenty než to druhé. Pravidelné návštěvy lékaře a ultrazvuková kontrola by ale takovýto stav měla zavčas odhalit.

TĚHOTENSTVÍ S DVOJČATY

Ne všechna rizika sice můžete ovlivnit, je ale důležité hodně odpočívat, nevystavovat se fyzické námaze a opravdu brát na svůj stav zvýšené ohledy. Počítejte s častějšími návštěvami lékaře, který tak může pravidelně kontrolovat stav dětí a případně zabránit výše zmíněným komplikacím.

určitě výhodou prostorová úspora. Druhé děťátko však nemá výhled na okolní svět a kočárek se vám bude mnohem hůře nadzvedávat, např. při překážkách na chodníku či silnici. Ať se nakonec rozhodnete pro jakoukoli variantu, dbejte především na

A jak probíhá porod?

Dvojitá výbavička Skutečné těšení se na miminka zažívají maminky s nákupem výbavičky pro děti. I tady vás ale čeká náročnější situace, zejména pokud se bavíme o finanční stránce. Mnoho rodičů, kteří chtějí pořídit svému miminku sourozence, počítá s tím, že po sobě oblečení podědí. V případě dvojčat nebo vícerčat je ale tato představa samozřejmě nemožná. Každé z dětí potřebuje v jednu chvíli vlastní oblečení, lahvičku nebo třeba autosedačku. Dlouze přemýšlet budete možná nad kočárkem, ve kterém budete miminka vozit a který bude vyhovovat vašim představám. Ačkoli je v současné době na trhu poměrně slušná nabídka, čeká vás rozhodování, jestli si pořídit kočárek se dvěma korbičkami vedle sebe, nebo za sebou. Kočárek, kdy vezete miminka vedle sebe, je jednodušeji ovladatelný, zároveň je ale širší a leckde se s ním nevejdete, např. do uliček v obchodě u pokladen. V případě korbiček za sebou je

které zajistí dýchání těch nejmenších dětí. Vzhledem k rizikovější povaze vícečetného těhotenství však bývá maminka často ke konci hospitalizována v příslušné porodnici, a proto je možné si tato opatření pojistit předem.

Je naprosto běžné, že žena čekající dvojčata přibere kolem 20–25 kilogramů.

to, aby byl kočárek lehký a dobře ovladatelný, protože jen váha dětí společně s výbavou na cesty bude dosahovat přibližně 10 kilogramů. Výběr porodnice Čas se pomalu nachyluje a vy už vybíráte místo, kde byste své přírůstky ráda porodila? Zjistěte si předem, jaké má porodnice vybavení a zda je v případě předčasného porodu schopná postarat se o nedonošené děti přímo na místě. Hodí se, aby disponovala speciálními inkubátory s ventilátorem,

Pokud čekáte dvojčata, je poměrně dobrá šance, že se vám je podaří porodit klasickým způsobem. I zde je však potřeba splnit několik podmínek. Miminka musí být hlavou dolů, maminka nesmí trpět žádnými komplikacemi a porod by měl proběhnout přibližně v daném termínu. Rodit lze v tomto případě spontánně nebo může dojít k vyvolání porodu, pokud lékař zjistí např. vyšší krevní tlak. První miminko se rodí zcela standardně jako v případě jednoho potomka, druhé miminko přichází na svět většinou do 10 minut po prvním. K císařskému řezu se pak přistupuje v případech, kdy je minimálně jedno z miminek otočené koncem pánevním dolů, případně tehdy, když je jedno miminko otočené v děloze příčně. U vícerčat je pak císařský řez pravidlem. Kojení dvojčátek Ve chvíli, kdy dostanete svoje dárečky poprvé do náruče, budete vystavena další velké zkoušce. Leckomu připadá kojení dvojčat

TĚHOTENSTVÍ S DVOJČATY

nebo dokonce vícerčat jako nesplnitelný úkol, ale věřte, že mnoho maminek jej dříve či později zvládlo. Je však potřeba množství trpělivosti a vytrvalosti. Začátky mohou být pro maminku náročné už z toho důvodu, že je potřeba najít ideální polohu jednak pro sebe, ale i pro děti. Výbornou pomůckou je kojicí polštář, který vám uleví od bolesti zad a umožní krmit děti v různých polohách zároveň. Naučit se kojit děti v současnou dobu se doporučuje zejména z důvodu úspory času, pokud ale vypozorujete, že to dětem není příjemné nebo že se například navzájem při kojení ruší, na společném krmení netrvejte.

TĚHOTENSTVÍ S DVOJČATY

Pokud máte zpočátku s kojením problémy, zkuste mléko alespoň odsávat a podávat je dětem zprostředkovaně. Nezapomínejte, že mléko se tvoří v závislosti na tom, kolik je ho spotřebováno, ať už miminkem, nebo tím, že jej odsajete. V případě trojčátek pak můžete pomocí odstříkaného mléka nakrmit i třetí, které se k prsu během kojení nedostane. Před samotným kojením je dobré se ujistit, že máte potřebné věci (např. plenku na odříhnutí nebo nápoj pro vás) po ruce, abyste nemusela krmení přerušovat. Počítejte také s tím, že při velkém výdeji bude nutné zvýšit přísun tekutin přibližně na 3 až 4 litry denně a dbát na kvalitní stravu.

Dvojnásobná radost I přes všechny rady a upozornění nezapomínejte na to, že každé mateřství je individuální a není důvod, aby to neplatilo v případě dvojčat nebo vícerčat. Může se klidně přihodit, že vás bude péče o děti stát mnohem více úsilí než v případě po sobě narozených sourozenců, ale také nemusíte o svých dětech skoro ani vědět. Je pravdou, že je nutné být mnohem opatrnější, pohled na dvě nebo více spokojených miminek současně vám bude ale tou nejlepší odměnou.

Tipy

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

PRO VAŠE MIMINKO

Kočárek EmjOt Miyo Velmi oblíbený kočárek, lehký, stabilní, prostorný, finančně dostupný. Jednoduché upínání systémem Clik- Clak. Na kočárek jsou použity kvalitní látky Öko-Tex Standard 100. Splňuje Evropskou bezpečnostní normu EN 1888:2012. Kočárek je nabízen v 11 barvách, na výběr černý nebo bílý podvozek. Kočárek je nabízen již jako plná trojkombinace - autosedačka, hluboká a sportovní nástavba. V ceně jsou nánožníky, pláštěnka, moskytiéra, pumpička, prostorný koš a taška na kočárek. Lze zakoupit též bez autosedačky. Kočárek je vždy k vidění na prodejně Novodvorská 124, Praha 4. Cena plné trojkombinace – 7 990 Kč. www.chytramama.com

Sheryl Gurrentz: Maminkou spokojeně a beze stresu Je možné být dobrou maminkou a zároveň mít čas pro sebe samu? Kniha nabízí budoucím i stávajícím maminkám řadu praktických informací, rad a podnětů k tomu, jak spojit odpovědné a radostné rodičovství s časem pro sebe, s péčí o své tělo i ducha, se svými osobními i profesními zájmy. Informuje např. o tom, jak se připravit na porod a jak pečovat o své tělo po něm, jak zvládat chod domácnosti, jak využívat možností, jež péči o dítě ulehčují apod. brož., 228 s., 297 Kč www.portal.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

BeeMy svět proužků, puntíků a hvězdiček Značka BeeMy přináší vysoce kvalitní výrobky pro děti již od narození a to s nadčasovým designem a originalitou. Výrobky v sobě odráží nejen eleganci, ale zároveň i praktičnost a pohodlnost. Kvalita a bezpečnost jsou na prvním místě, a proto jsou použity jen ty nejkvalitnější materiály z České republiky, které splňují nejpřísnější požadavky na výrobu produktů pro děti do 3 let. Zavinovačky, mantinely, spací vaky a pytle, povlečení, těhotenské a kojící polštáře, deky, látkové koše, tašky, hrací deky, dekorace, ale také čepičky, bryndáčky, šátky, šálky a mnoho dalšího v jedinečných designech a vyrobené pouze v České republice. Ke každé objednávce dárek – heslo TĚHULE www.beemy.cz

Ručně malovaný kočárek dle Vaše vlastního návrhu Kočárek Junama Impulse Original Design se může stát Vaším malířským plátnem provedené rukou jedné z našich výtvarnic, která Vám vytvoří originální dílo. Ručně malovaný pelíšek pro své děťátko si mohou rodiče navrhnout sami podle svého vkusu nebo si vybrat z již některých vytvořených děl. Vybraný motiv se pomocí počítačového tisku natiskne také na boudu, nánožník, tašku, autosedačku nebo na fusak dle přání klienta. www.junama.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Tipy

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

PRO VAŠE MIMINKO

KOLÉBKA HOYDA... UŽ ŽÁDNÉ STAROSTI S USPÁVÁNÍM MIMINKA! Textilní závěsná kolébka pro miminko, která připomíná pobyt u maminky v bříšku, dokáže rychle uklidnit a uspat vaše děťátko a tím přináší pohodu mamince i celé rodině. Podporuje správný vývoj páteře a zmírňuje koliky. Vhodná hned od narození. Certifikovaný výrobek od českého výrobce. www.hoyda.cz

Angelcare® 16/11/13 spolehlivý anděl strážný Bez názvu-1 1

11:24

AC701 Monitor dechu s chůvičkou, hlídá vaše miminko ve spánku i při bdění. Poskytuje spolehlivé zázemí pro váš klid a odpočinek. Dvě senzorové desky (24x24x1 cm) pod matrací zachycují všechny nejjemnější pohyby dítěte, včetně dýchacích. Kontrolní jednotka informace nepřetržitě vyhodnocuje a včas upozorní na nebezpečí, nebo zástavu. Krystalicky čistý zvuk přenášený oběma směry 2-Way zabezpečuje technologie počítačových sítí a frekvenčního spektra FHSS bez rušení a odposlechů. ECO režim a jednoduché obrázkové ovládání přes dotykový displej. Elektronika Angelcare® díky svému konceptu patří oprávněně ke světové špičce dětských chůvičkek s nejnižší emisí elektrosmogu. www.angelcare.cz 28

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Tipy

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

PRO VAŠE MIMINKO

Béaba parní vařič a mixér Babycook Solo Gipsy Skvělou pomoc při přípravě pokrmů pro děti představuje parní hrnec a mixér v jednom Babycook® Solo Beaba. Babycook® umožňuje zdravě uvařit pokrm v páře a následně ho ve stejné nádobě rozmixovat. Nový větší model Babycook® Solo s objemem 1100ml je ideální především pro maminky dvou a více dětí. Příprava jídla v Babycooku je velmi snadná – pouze do něj nalijete vodu, do vkládacího košíku vložíte na kousky nakrájené suroviny (zeleninu, maso atd.) a přístroj zapnete. Po skončení vaření (trvá nejdéle 15 min) se Babycook sám vypne. Chcete-li následně pokrm rozmixovat, pouze vysypete uvařené suroviny z vkládacího košíku do průhledné hlavní nádoby a rozmixujete. Babycook® se dále dá používat pro zdravé vaření v páře i bez mixování, pro rozmrazování a ohřívání dětské stravy. www.beaba.cz

Přebalovací podložka od GaGa’s plen Přebalovací podložka z velmi příjemného materiálu vyniká svou velikostí a zároveň skladností. Rozměr 74 x 74 cm zaručuje dostatek prostoru i pro větší miminka. Hlavní předností je spodní nepromokavá vrstva, díky níž lze podložku použít i v mokré trávě a přesto zůstává stále suchá. Tato podložka je výborným pomocníkem doma, na cesty, k lékaři, do parku, kočárku či postýlky. Látkové provedení je finančně velmi výhodné, nemusíte stále dokupovat a vyhazovat jednorázové podložky. Cena od 283 Kč. www.gagapleny.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Vaše prOdejna a půjčOVna dětskéhO zbOží s dlOuhOletOu tradicí ○ maximální výběr zboží za nejnižší možné ceny ○ bohaté zkušenosti, otevřeno máme již 15 let ○ profesionální přístup, ochotný a zkušený personál ○ rychlé dodání a doprava zdarma po celé ČR ○ náhradní kočárek i autosedačka po dobu reklamace ○ uskladnění kočárku až do termínu porodu zdarma ○ půjčujeme kojenecké váhy, monitory dechu, el. chůvičky, kočárky, autosedačky, krosny, postýlky, cyklosedačky i vozíky za kolo

Kamenná prodejna: Radlická 9, 150 00 Praha 5 - Smíchov Otevřeno: Po-Pá od 10 do 18 hod. So od 9 do 13 hod.

5% sleVa na Vše!

Telefon: 251 552 186, 777 222 274

pomáháme dětem – z každé Vaší objednávky přispíváme na opuštěné děti z klokánku!

www.detskyruzek.cz

Slevový kupon je možné uplatnit osobně v kamenné prodejně (můžete vystřihnout nebo jen vyfotit na mobil) nebo při internetové objednávce zadejte do poznámky heslo: sleva 5% Těhule Platnost kuponu do 29. 2. 2016. Slevu na zn. TFK, X-Lander a Babypoint lze uplatnit pouze na prodejně!

Tipy

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

PRO VAŠE MIMINKO

Jané Epic Crosswalk Lehká a skladná konstrukce, odpružená náprava, prostorné lůžko, otočné sezení, nastavitelné madlo, velká kola, objemný košík a moderní design. To byly požadavky českých maminek, na jejichž základě vznikl kočárek připravený na tvrdší podmínky. Novinka disponuje velkými koly odolnými proti opotřebení či průrazu a tuhou konstrukcí z aluminiových profilů kruhového průřezu. Zadní náprava s nezávislým odpružením kol umožňuje pohodlnou jízdu na nerovnostech a přední otočná kola s aretací zase snadnou manipulaci. V Česku je ve čtyřech barevných provedeních: Crosswalk (sportovní kočár – 13 400 Kč), Crosswalk Coche (sportovní kočár a lůžko Transporter Lite – 18 800 Kč), Crosswalk Formula Koos (sportovní kočár, lůžko Transporter Lite a autosedačka Koos – 22 900 Kč) a Crosswalk Formula Matrix (sportovní kočár a lůžko Matrix, které je zároveň autosedačkou – 19 400 Kč). www.handypraha.cz

Rodinné centrum Beruška: nejen cvičení pro maminky s dětmi Pro děti: cvičení dětí od 4 měsíců, hudební kroužky, výtvarná dílna, pohybové hrátky, pohádkové přespání, příměstské tábory, angličtina Helen Doron English. Pro rodiče: vzdělávací kurzy, klub pro rodiče s dětmi, konzultace psychomotorického vývoje dítěte, těhotenské cvičení a relaxace, individuální předporodní příprava, cvičení s dětmi v šátku nebo nosítku, podpůrná skupina kontaktního rodičovství, festival mateřství. Randova 112, 2. patro, Klatovy, 33901, M: +420 774 236 997 www.beruska-klatovy.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Milé maminky,

Máme pro Vás inspiraci a zároveň třeba i tip na malý dárek k vánocům.

čekáte miminko a přemýšlíte, jak mu vyzdobíte pokojíček nebo okolí postýlky?

Bojíte se vzít štětce do ruky, máte na to vše málo času?

ww.mimibaby.cz

Navštivte náš e-shop!

Chcete to mít vše dokonalé, www.mimibaby.cz rychlé www.mimibaby.cz a levné?

www.mimibaby.cz

www.mimibaby.cz www.mimibaby.c www.mimibaby.cz www.mimi

www.mimibaby.cz www.mimibaby.cz www.mimibaby.cz .mimibaby.cz www.mimibaby.cz www.mimibaby.cz www.mimibaby.cz www.mimiba mimibaby.cz www.mimibaby.cz www.mimibaby.cz www.mimibaby.cz www.mimib www.mimibaby.cz www.mimibaby.cz www.mimibaby.cz www.mimibaby.cz

www.mimibaby.cz

VŠE PRO VAŠE MIMINKA

STERNTALER ® KVALITNÍ ZNAČKA PRO VAŠE MIMINKA JIŽ OD ROKU 1965

PŘIJĎTE A OBJEVTE SVĚT STERNTALER® HRANÍ, KRMENÍ, KOUPÁNÍ, SPANÍ I CESTOVÁNÍ – STERNTALER® MÁ PRO MIMINKA VŽDY VŠE POTŘEBNÉ.

Značka STERNTALER® nabízí oblečení, textilní doplňky a hračky pro miminka a batolata. Vše, co miminko potřebuje je vždy perfektně sladěno. Originální roztomilý motiv STERNTALER® spojuje všechny druhy zboží od hraček a doplňků přes oblečení, čepičky, ponožky a punčocháče k botičkám pro první krůčky. Textilní hračky a doplňky Sterntaler® tvoří ucelené kolekce, díky kterým můžete s oblíbeným zvířátkem svému miminku zařídit celý pokojíček, obléknout ho a hrát si s ním. Hračky Sterntaler® podporují rozvoj Vašeho dítěte. Rozvíjejí motorický vývoj a základní smysly dětí - zrak, sluch i hmat. Růžový medvídek Ella, bledě modrý pejsek Hardy, veselý medvídek Ben, chundelatá ovečky Stanley, roztomilý oslík Emmi a další zvířátka Sterntaler® se stanou nejlepšími kamarády Vašich nejmenších. 34

VŠE PRO VAŠE MIMINKA

STERNTALER Eshop www.sterntaler.cz STERNTALER SHOP: OD Kotva, Praha 1 – největší specializovaná prodejna textilu pro miminka STERNTALER SHOP: OC Eden, Praha 10 – outlet Nové informace najdete pravidelně na našem Facebooku STERNTALER CZ. Přidejte se i Vy k našim fanouškům. ☺

VŠE PRO VAŠE MIMINKA

V každé kolekci Sterntaler® najdete chrastící hračky, hračky s hracím strojkem, hrací kolotoče nad postýlku, ohřívací hračky, hračky s tlukotem srdce, nákrčníky, spirály, knížky, balonky a kousátka. Pro bezpečné hraní miminka si můžete vybrat deku na hraní, deku s hrazdou, deku do ohrádky nebo multifunkční deku ‚hnízdečko‘, která roste s miminkem. Vaše miminko obléknete do dupaček a kabátku ze sametu nebo z jemného bavlněného jerzeje a položíte ho do postýlky nebo kočárku v povlečení sladěném s ostatními doplňky a hračkami. Mantinel do postýlky a prostorný spací vak zimní zateplený, lehčí jerzejový nebo letní plátěný zaručí klidné spaní. Na cesty miminko zabalíte do teplé zavinovací dečky nebo do vaku s otvorem na protažení bezpečnostního pásu autosedačky. V kočárku ho přikryjete teploučkou a jemnou dečkou na kočárek.

I koupání bude zábavou - žínka, ručníček, osuška, župánek z jemňoučkého froté také s oblíbeným zvířátkem. Pro plavání miminek v bazénu nebo v přírodě má Sterntaler® krásné funkční dětské plavky se všitou plenkou a UV filtrem. Z talířků a misek Sterntaler® bude dětem chutnat každá zelenina i jiné papání. Zimní oblečení, čepičky, rukavičky, šály i botičky STERNTALER® dokonale ochrání Vaše miminko před zimou a chladem. Vše je vyrobeno z příjemných materiálů, dobře se obléká a díky ověřeným střihům perfektně sedí. Letní čepičky, oblečení a plavky STERNTALER® jsou vyrobeny z materiálů s UV filtrem, který chrání Vaše děti před škodlivým UV slunečním zářením (látka dokáže odstínit až 98% škodlivého UV záření). Kvalita a bezpečnost jsou nejvyšší prioritou, všechny výrobky splňují standardy ÖKOTex100, jsou absolutně bezpečné podle platných norem a jsou certifikovány pro děti již od narození. VŠE PRO VAŠE MIMINKA

PÉČE O DĚTSKOU POKOŽKU

Jak správně pečovat o citlivou dětskou pokožku?

Pokožka dětí je velmi jemná, přibližně 5× tenčí než u dospělého. Látky na ni nanesené se prakticky beze zbytku vstřebávají a bezprostředně přecházejí do krevního oběhu. Proto je důležité vybírat pro děti velmi šetrnou kosmetickou péči z nejčistších dostupných surovin, obecně lze doporučit certifikovanou přírodní kosmetiku obsahující čisté přírodní suroviny v BIO kvalitě. KOUPÁNÍ NOVOROZENCŮ A KOJENCŮ Není čistšího tvorečka než dítě v prvních měsících života. Vše kolem je čisté, voňavé a všichni, kdo jsou s děťátkem v kontaktu, si umyjí ruce, chtějí-li si ho pochovat. Pokožka kojence je jemná, citlivá a prostupná téměř jako sliznice. Voda ji již po 5 minutovém působení narušuje, zbavuje tenoučké ochranné tukové vrstvy a mýdlo dokoná dílo zkázy: vysuší ji, jeho zásaditá reakce výrazně usnadní osídlení kůže plísněmi a jinými choroboplodnými zárodky.

PÉČE O DĚTSKOU POKOŽKU

Proto dítě do 1 roku stačí koupat 1–2x týdně, nejlépe v nechlorované vodě. Koupejme krátce, do 6 měsíců věku maximálně do 5 minut. Mýdlo a pěnicí přísady do koupele nepoužívejme v prvním roce života vůbec. V tomto období používejme Měsíčkovou kojeneckou koupel Weleda, popřípadě Měsíčkovou kojeneckou koupel s bylinami Weleda (tu až od 6 měsíců věku dítěte). Po koupání dítě natřeme kvalitním kojeneckým rostlinným olejem – Měsíčkovým kojeneckým olejem Weleda – stačí ho minimální množství, aby dítě nebylo mastné. Opět dbáme na teplotu v místnosti, kde děťátko koupeme: v prvních měsících života by měla být kolem 27 °C. OPRUZENINY Snad všichni rodiče vědí, že opruzeniny jsou opravdu nepříjemnou, avšak častou součástí života kojenců. Zarudlá a brzy mokvající

plocha opruzenin dokáže znepříjemnit život děťátku i rodičům. Na vzniku opruzenin se vedle individuální dispozice dítěte podílejí především dva faktory: agresivní působení moči a stolice na jemnou pokožku dítěte a mikroklima pod plenkami, které narušení kůže podporuje. Přitom stačí znát několik jednoduchých zásad, které umožní vzniku opruzenin předcházet, anebo pokud se opruzeniny již vyskytly, zbavit děťátko co nejrychleji jeho trápení. 1. Dostatečně často dítě přebalujte To je úplný základ správné péče. Pokud se opruzeniny vyskytují opakovaně, zvažte změnu druhu plen. Používáte-li látkové pleny, perte je v neparfemovaných pracích prostředcích a vždy dvakrát máchejte.

PÉČE O DĚTSKOU POKOŽKU

O DOTÝKÁNÍ SE Po narození se tělíčko novorozence od matky fyzicky oddělí, ale vazba na maminku je stále velká. Teprve postupně dochází ke krystalizaci vědomí v těle dítěte a ke zřetelnějšímu vnímání vlastní oddělenosti od okolního světa. Proces uvědomování si vlastní existence probíhá až do dospělosti. Velkou pomoc na této cestě přestavuje péče o hmatové zážitky v nejranějším dětství. Hmatové dojmy pomáhají na jednu stranu dítěti uvědomit si hranice vlastního těla, na druhou stranu je hmat tím smyslem, ve kteréms plývá vnímání předmětu (nebo osoby) a vnímání vlastní bytosti: pohladí-li mne někdo, vnímám jak jeho ruku, tak vlastní tělo. Hladíme-li dítě, pak je tělíčko dítěte pro jeho duši přívětivým příbytkem, může se v něm dobře zabydlit.

2. Nemyjte zadeček běžnými pěnivými přípravky A to včetně mýdla. Obsahují totiž tenzidy, narušují pokožku a podporují vznik bakteriální či kvasinkové infekce a ztěžují tak léčbu opruzenin. K očistě plně postačuje voda, stolici je možné očistit kvalitním rostlinným olejem – například Měsíčkovým kojeneckým olejem Weleda, naneseným na smotek vaty. 3. Po očištění zadeček pečlivě osušte a nechte děťátko alespoň čtvrt hodiny nezabalené a v dobře vytopené místnosti.

4. Ošetřete zadeček Než děťátko zabalíte, ošetřete zadeček (případně místa již postižená opruzeninami) Měsíčkovým kojeneckým krémem Weleda, který rychle hojí již vzniklé opruzeniny a zároveň chrání okolí konečníku před působením moči a stolice a je tak účinnou prevencí. Pokud má Vaše dítě sklon k opruzeninám, používejte tento krém při každém přebalování.

Pokud vaše dítě trápí velmi citlivá pokožka se sklony k atopii, doporučujeme používat Zklidňující kojenecký krém Weleda s proskurníkem lékařským. Tato speciální zklidňující péče vytváří na pokožce ochrannou vrstvu a tak jí umožňuje regenerovat. Je určena také dospělým s přecitlivělou pokožkou. Více o péči o děťátko najdete na webu: 30let.weleda.cz Od 1921

MĚSÍČKOVÝ KOJENECKÝ SET WELEDA: kompletní péče o Vaše děťátko od prvního dne V balíčku najdete Měsíčkový kojenecký olej 200 ml, Měsíčkový kojenecký krém 75 ml a Měsíčkovou kojeneckou koupel 200 ml. Navíc jako dárek bavlněnou plenku s potiskem Weleda, rozměr 50 x 70cm. Měsíčkové přípravky Weleda jsou vhodné pro miminka již od prvního dne po narození, chrání pokožku, nezatěžují ji a důkladně o ni pečují. Výtažky měsíčku lékařského mají protizánětlivé, antibakteriální a hojivé účinky.

PÉČE O DĚTSKOU POKOŽKU

LÁTKOVÉ PLENKY

Moderní látkové pleny vyvracejí mýty o náročnosti PŘEBALUJTE ZDRAVĚ I HRAVĚ Mýty o látkových plenách, které bylo třeba náročně skládat, složitě vyvařovat či žehlit patří opravdu do minulého století. Přesto dnes od mnohých maminek slýcháváme: „Chci se svému dítěti věnovat co nejvíc a neztrácet čas, proto používám papírové pleny.“ Jednorázovky ovšem dnes oproti látkovým plenám už neznamenají výraznou

LÁTKOVÉ PLENKY

úsporu času (o penězích nemluvě), stejně tak jako látkové pleny už nejsou synonymem pro velké množství „špinavé“ a náročné práce. Pojďme se se zakladatelkou značky GaGa‘s pleny® Ing. Petrou Sýkorovou, kterou jste také měli možnost vidět v pořadu Sama doma, podívat pod pokličku modernímu látkování a zaměřme se na nejčastější

omyly a polopravdy, které do dnešních dní o látkování přetrvávají. www.gagapleny.cz

LÁTKOVÉ PLENKY

Látkové pleny se musí vyvařovat, žehlit, složitě skládat, prostě je s nimi spousta práce. MÝTUS „V dnešní době se již jedná opravdu o názor přetrvávající z časů našich maminek či babiček. Tehdy byla péče o pleny opravdu náročná a nebylo možné si vybrat, zda budou své děti přebalovat do jednorázovek nebo látkovek. Dnešní materiály, způsob zpracování i moderní střihy umožňují zredukovat veškerou práci na vyprání v pračce a sušení na šňůře či v sušičce. Vyvářka, žehlení či složité skládání u moderních látkových plen jednoznačně odpadá, stejně tak jako vyhledávání jednorázovek v akci a objíždění supermarketů, kterému se člověk časem, ve snaze ušetřit, stejně nevyhne.“ Přebalování do látkových plen je složité, druhů a systémů je spousta, v tom se nedá vyznat. OMYL „Pojem AIO - „all in one“ - vše v jednom, napovídá, že existuje i plena, která v sobě obsahuje již vše potřebné. Zároveň je její použití stejně jednoduché jako u pleny jednorázové. Kdo látkování propadne, ten má pak možnost vybírat z několika dalších variant, ale rozhodně nejde o závratné číslo. Obecně vedle nejjednodušší plenky AIO jsou často používanou variantou svrchní kalhotky, do kterých se dává klasická čtvercová plena, vkládací savé jádro nebo plena kalhotková.

Každý si tak může zvolit systém, který mu nejlépe vyhovuje.“ Dnešní látkové pleny se možná oblékají tak jednoduše jako jednorázové, ale miminko v nich není v suchu NEPRAVDA „To je opět výhoda moderních materiálů a jejich úprav. Chytré AIO pleny jsou opatřené kapsou, jejíž vnitřní Stay Dry vrstva odvede moč od pokožky dítěte a zabrání jejímu pronikání zpět. Dítě tak zůstává v suchu, přestože je savé jádro mokré. Vnější nepromokavá vrstva opatřena PUL zátěrem pak chrání oblečení od promočení. Prodyšnost při zachování savosti a nepromokavosti je u kvalitních materiálů (na rozdíl od neprodyšných jednorázovek) samozřejmostí.“ Výbava z látkových plen stojí velké peníze, další se utratí za prášek, vodu a energie. Nevyjde levněji utratit za jednorázovky jen pár stovek měsíčně? OMYL „V celkovém součtu zcela jistě nevyjde! I když započítáme zmíněnou péči o pleny zahrnující prací prášek, vodu, energii na praní po dobu dvou let (průměrné látkovací období dítěte), můžeme s látkovou výbavou ušetřit i 15 000 Kč na jednom dítěti. Kvalitní látkovací výbava se dá pořídit i za 7 000 Kč. Sedm jednorázových plen po pětikoruně stojí třicet pět korun na den, téměř třináct tisíc na rok,

a necelých 26 000 Kč za dva roky. A to ještě nejsou započítané pohonné hmoty, které se spotřebují při cestách za výhodnými plenami v akci. Počty jsou tedy jednoduché, nehledě na to, že s každým dalším dítětem, které výbavu zdědí, úspora výrazně stoupá.“ Proč se dnes ještě stále používají jednorázovky, když to vypadá, že látkové pleny mají jen samé výhody? DOBRÁ OTÁZKA „Na vině bude možná hned několik faktorů – propagace a marketing jednorázových plen poukazuje především na jednoduchost a velkou časovou úsporu. V žádné reklamě už ale neuslyšíte, že každé dítě za své přebalovací období po sobě zanechá asi 1 tunu těžko rozložitelného odpadu, ani to, kolik surovin a energie stojí výroba jednorázových plen a jaké jsou dopady této výroby na životní prostředí. Opruzeniny, přehřívání pohlavních ústrojí i záněty již nejsou žádné tabu, ale problém, na který je potřeba nahlížet ze širší perspektivy jsou například materiály, ze kterých jsou pleny vyráběné. Pojmenování „papírové pleny“ je zavádějící, protože pleny jsou vyrobeny převážně z ropy nikoliv z papíru, což si díky nesprávnému pojmenování málokterý rodič uvědomuje. Další důvod může být spatřován právě ve stále přetrvávajícím mylném přesvědčení, že látkové pleny jsou náročné na údržbu a složité na použití, což je mýtus, který rodičům vyvrátí opět jen rodičové – spokojení uživatelé moderních látkových plen.

LÁTKOVÉ PLENKY

VYBÍRÁME KOČÁREK

Jak jsem našla „ten pravý“

KONEČNĚ SE NÁM POŠTĚSTILO A JÁ MOHLA SVÉMU MILÉMU SDĚLIT RADOSTNOU ZPRÁVU, ŽE JSEM TĚHOTNÁ. PO NĚKOLIKA TÝDNECH NEVOLNOSTÍ, KDY JSEM KONEČNĚ BYLA SCHOPNÁ TROCHU FUNGOVAT, JSME SE S MANŽELEM ZAČALI POOHLÍŽET PO TOM SPRÁVNÉM KOČÁRKU A POTŘEBNÉ VÝBAVIČCE. KAŽDÁ TĚHULKA SI PŘECI CHCE VYBRAT PRO SVÉHO DROBEČKA TEN NEJLEPŠÍ KOČÁREK! A JÁ NEBYLA VÝJIMKOU. Myslela jsem si, že zaskočím do obchodu, koupím kočár a je to. Jukla jsem tedy na internet, který kočárek si zítra dojdu koupit. Když jsem ale strávila na internetu celý týden, zjistila jsem, že to tak jednoduchý úkol nebude. Designový kočárek, který váží 1 kg, složí se do kabelky a projede i vypuštěný rybník plný kamení prostě neexistuje. I přesto jsem našla 5 favoritů, kteří se mi na pohled

VYBÍRÁME KOČÁREK

líbily, a vydala se je omrknout na vlastní oči. Navštívila jsem v Praze několik obchodů, kde mi mnou vybrané kočárky ukázali, a já už měla téměř jasno. Při návštěvě těhotné kamarádky, která bydlí v Praze na Hájích, jsme zašli do obchodu BabyShopík (www.eshopbaby.cz), kde mě ochotná paní prodavačka zahrnula otázkami, které mi nikdo před tím nepoložil, a můj vybraný designový kočár najednou nedával smysl. Jestli prý jezdím autem, nebo MHD? Jestli nebydlím ve vyšším patře bez výtahu, nejsem omezená nějakými rozměry, například malým výtahem či úzkým vchodem, chci s kočárkem běhat, nebo jezdit na bruslích, budu jezdit v terénu, nebo jen po městě, a jak že velké mám auto, aby se mi kočárek vešel do kufru? Vysvětlila mi, že pro každého je vhodný jiný kočárek dle použití. Ukázali nám spousty

značek a typů kočárků a já najednou zjistila, že do mých předem vytipovaných fouká, díky krátké boudě svítí sluníčko a dítě i vleže vlastně neleží, ale sedí. A bez ruční brzdy se na bruslích také neobejdu. Nakonec nás zaujaly a ohromily kočárky Gesslein, které jsem v jiném obchodě neviděla. Sportovní korba je nejdelší a zároveň nejlepší, jakou jsem kdy viděla, vleže má 100 cm, takže se v ní miminko vyspí i ve 3 letech. Je výborně zateplená, nikde nefouká, jde polohovat do úplné roviny a zároveň do sedu. Opěrka nohou je polohovací a rovněž jde prodloužit nebo zkrátit, navíc je sportovní korba vybavená vložkou (loopem) šitou z antibakteriálních materiálů a vyplněnou Tencelem. Paní prodavačka nás informovala o jeho termoregulačních vlastnostech, kdy v zimě hřeje a v létě chladí. Moc jsem tomu nevěřila, ale po roce používání musím uznat, že to opravdu funguje – v zimě krásně

VYBÍRÁME KOČÁREK

zatepluje kočárek zespodu a v létě se náš prcek mnohem méně potí. Tento materiál je navíc prodyšný, takže případný pot je dobře odváděn. Stejné vlastnosti má i fusak od Gessleinu. Dítě v něm vozíme i v teplém počasí, v zimě stačilo jej dát do fusaku tak, jak bylo oblečeno doma, a to i v -10°. Ušetřili jsme si tak spoustu oblékání. Bouda se dá prodloužit a polohovat tak, že jsme doteď nepotřebovali žádnou sluneční clonu proti sluníčku nebo větru, na léto lze celou zadní stranu boudy odepnout a kočárek přes integrovanou moskytiéru krásně větrá. Dokonce je v ní i velká kapsa schovaná pod švem. Kočárek se nám oběma líbil, tak jsem si paní prodavačce posteskla, že je škoda, že neexistuje takový, který by byl skladný, lehký a zároveň vhodný i do terénu a sněhu. Kamarádka zase chtěla přehazovací rukojeť a nafukovací kola. Jestli se nám kočárek doteď líbil, tak po předvedení dalších vlastností paní prodavačkou nás uchvátil docela. Kočárky

Gesslein totiž mají různé podvozky – model F6 s přehazovací rukojetí a model F4, který se dá složit třeba i do takového auta jako je Smart. Každý je rovněž dobře odpružený s polohovací rukojetí, takže ani já, která měřím 185cm, se nemusím u kočárku hrbit. Další skvělou vlastností je i možnost nasadit korbu po i po i proti směru jízdy nebo kola Air, která kombinují výhody nafukovacích i nenafukovacích kol. A když nám stále ochotná paní prodavačka ukázala přední velká výměnná pevná kola do terénu, která lze jednoduše vyměnit, a sportovní korbu, jež lze nasadit cca o 20 cm výše, abychom se k dítěti nemuseli ohýbat, bylo rozhodnuto. Tedy skoro. Gesslein se „bohužel“ šije v 50 barvách se 120 variantami barev vložky, které jdou navíc libovolně kombinovat. Vybrat správnou barevnou kombinaci tedy byla fuška, na prodejně ale naštěstí mají i vzorky látek. Kočárek dále nabízí omyvatelný košík, UV50, reflexní prvky, nosnost 20 kg, možnost nasadit 5 značek

autosedaček, kombinaci od narození s vložnou taškou nebo hlubokou korbou nebo třeba záruku na konstrukci na dobu 3 let. Kamarádka si koupila model F6 s vložnou taškou, který má navíc její vysněnou přehazovací rukojeť, a já F4 s ruční brzdou a hlubokou korbou, fusakem a Buggy sporťákem, který proměnil můj kočárek v golfky. Co nás také utvrdilo ve výběru značky Gesslein, je servis na prodejně. Případné opravy provádí po domluvě na počkání, kdyby oprava měla trvat delší dobu, zapůjčí náhradní kočárek. Nakonec mi v prodejně Babyshopík nepomohli jen s výběrem kočárku, ale poradili s celou výbavou pro naše miminko, včetně potřeb do porodnice, a já tak nemusela složitě zjišťovat, co budu potřebovat. Tento obchůdek jsem si zamilovala, prodavačky jsou vždy ochotné a vždy dobře poradí, a i když to mám přes celou Prahu, tak cesty nikdy nelituji. www.eshopbaby.cz

VYBÍRÁME KOČÁREK

VYBÍRÁME KOJICÍ POLŠTÁŘ

My Brest Friend ™ Polštář navržený přímo ke kojení ZA POSLEDNÍ ROKY SE VÝBĚR KOJICÍCH POLŠTÁŘŮ ROZŠÍŘIL A ČASTO JE TĚŽKÉ PŘIJÍT NA TO, JAKÝ JE PRO VÁS NEJVHODNĚJŠÍ.

NAPROSTÁ VĚTŠINA KOJICÍCH POLŠTÁŘŮ MÁ TVAR TLUSTÉHO ROHLÍKU NEBO PODKOVY. BÝVAJÍ VYPLNĚNY MOLITANOVOU DRTÍ, EPS KULIČKAMI NEBO DUTÝM VLÁKNEM. Tyto polštáře pomáhají těhotným ženám zaujmout vhodnou polohu při spánku a lze je použít také při kojení, ačkoliv k tomu nebyly vhodně navrženy. Dle zkušeností většiny maminek jsou na kojení příliš velké a nestabilní. Polštář navržený přímo ke kojení: My Brest Friend™ Ergonomický kojicí polštář My Brest Friend byl navržen speciálně ke kojení. Pevný a rovný polštář anatomického tvaru s nastavitelným páskem si maminka obepne kolem pasu

VYBÍRÁME KOJICÍ POLŠTÁŘ

v ideální výšce pro kojení tak, aby miminko leželo přímo oproti prsu. Pak se nemusí k miminku hrbit a díky pevnému a rovnému polštáři leží miminko ve správné poloze na boku s tělíčkem v jedné linii. Polštář mamince zpevní záda, čímž se vyhne bolestem zad a šíje často spojenými s kojením. Polštář nikam neujíždí a miminko se díky měkce pevnému povrchu polštáře do něj nepropadá. Tento typ kojicích polštářů je výsledkem inovačních trendů. Laktační profesionálové se shodují na tom, že kojící maminky s nimi mnohem lépe zvládají polohování miminka a předejdou bolavým bradavkám a dalším problémům způsobených nesprávnou technikou kojení. „My Brest Friend je skutečně vydatným pomocníkem kojícím maminkám,“ říká laktační poradkyně Zdena

Velenská z Prahy. „Oproti u nás dosud známým polštářům na kojení má hned několik výhod. Je tužší, takže dítě je po celou dobu kojení v příznivé poloze vzhledem k prsu a nepropadá se, jako při použití klasických kojicích polštářů. Manipulace s My Brest Friend je jednodušší, jeho velikost je ideální. U nás dosud používané polštáře na kojení jsou zbytečně velké a často maminkám spíše při kojení překáží. Vezměte si kojicí polštář s sebou do porodnice Kojicí polštář byste měla mít již v porodnici, protože začátky můžou být obtížné a dobrý pomocník je nepostradatelný. My Brest Friend dnes používají už i v porodnicích, můžete se s ním setkat například ve FN Motol, FN

VYBÍRÁME KOJICÍ POLŠTÁŘ

Královské Vinohrady či v ÚPDM v Podolí. Maminka na polštáři začne kojit v polosedě hned po porodu. My Brest Friend je také velmi vhodný pro maminky po císařském řezu, protože netlačí na jizvu. Navštěvujete-li předporodní kurzy pražského Studia pro ženy, polštář si zde určitě vyzkoušejte. Čekáte dvojčata? Simultánní kojení dvojčat může být bez kvalitní pomůcky frustrující. Speciální kojicí polštář pro dvojčata Twins Plus umožňuje pohodlné a bezpečné kojení obou dětí najednou. Mírně skloněné strany polštáře směrem k tělu maminky zaručí správnou polohu miminek vůči prsům a zamezí tomu, aby se děti z polštáře skutálely a spadly. S tímto typem polštáře se můžete seznámit během předporodních kurzů pořádaných pražským Klubem dvojčat a vícerčat.

Kvalita a praktičnost Kvalitu a zdravotní nezávadnost výrobku otestoval nezávislý zlínský Institut pro testování a certifikaci. Polštář je vyroben ze speciálního anatomicky vytvarovaného molitanu a potahu ze 100% bavlny, který se dá jednoduše sundat a vyprat v pračce při teplotě do 40°C. Polštář je velmi kvalitní a při běžném zacházení vydrží i pro další kojence jak ve vaší rodině, tak v rodinách příbuzných a přátel. www.kojici-polstar.cz My Brest Friend bavlněný potah, potisk Starry Sky

ána k detem br

Kojicí polštáře My Brest Friend si můžete zakoupit po internetu nebo v pražské a brněnské pobočce dětského obchodu Brána k dětem.

Twins Plus kojicí polštář pro dvojčata bavlněný potah, potisk Green Paisley

Mateřské mléko je tou nejucelenější výživou novorozenců, a proto je tím nejlepším vkladem do života, který maminka může svému miminku dát. Před prvním mateřstvím si ale většina maminek nedokáže představit, jak snadné či namáhavé kojení bude. Na kojení se nedá dopředu moc dobře připravit, ale určitě stojí zato vybrat si toho nejlepšího pomocníka, který vám bude věrně sloužit 8 až 12-krát denně.

VYBÍRÁME KOJICÍ POLŠTÁŘ

ZAVINUTÍ LÁSKOU

Ergobaby: Zavinutí láskou CÍTĚNÍ SRDCE A POCIT BEZPEČÍ ZDRAVÝ VÝVOJ DĚŤÁTKA JEDNO NOSÍTKO... OD MIMINKA K BATOLETI

Novorozenecká vložka + nosítko Použití od 1. dne života Novorozenecká vložka Ergobaby udržuje děťátko v takové blízkosti, aby slyšelo uklidňující tlukot vašeho srdce. U malých dětí můžete používat podpůrný polštářek, u větších jej můžete odejmout. Tento malý, ale důležitý doplněk umožní propojit vaše životy – děťátko vám bude vždy během nejdůležitějších měsíců života na blízku a také si uvědomíte, že můžete provádět běžné každodenní aktivity, do který jste zapojili svoji malou ratolest. Unikátní vlastnosti novorozenecké vložky Ergobaby: 1. Ergonomicky řešená a doporučovaná ** poloha nožiček 2. Podpora hlavičky a krku 3. Roste s vaším děťátkem 4. Vhodná pro všechny typy nosítek Ergobaby ** Mezinárodní institut dysplazie kyčelního kloubu

ZAVINUTÍ LÁSKOU

Nosítka Ergobaby

Zavinovačka

Nosítka Ergobaby jsou velmi komfortní, usnadňují a také aktivizují život milionům rodičů po celém světě. Jsou navržené pro optimální umístění kyčlí miminek a pro vaše celodenní pohodlí. Polstrované ramenní popruhy a pás vytváří rovnoměrné rozložení přes celé vaše tělo, zatímco děťátko pohodlně sedí nebo spí a má možnost cítit vzájemnou blízkost s rodičem. Ergobaby je určeno rodičům, kteří preferují nejbezpečnější a nejpohodlnější způsob nošení svého děťátka.

První dny života vašeho děťátka patří mezi jedno z nejvzácnějších citových dojmů vašeho života. Vaše děťátko právě opustilo bezpečí maminčina bříška a vstoupilo do nového světa. Zavinovačka Ergobaby je tím nejútulnějším místem k odpočinku pokud právě děťátko nekojíte nebo vám situace nedovolí konejšit ho v náruči. Nově přidané kapsy na ručičky, zdravotní kyčelní pás a také vak na nožičky poskytují přístup pro přebalování. Naše zavinovačka je dokonale jednoduchá a i přes nedostatek spánku dokážete děťátko perfektně zavinout.

Vlastnosti nosítek Ergobaby 1. Váha rozložená mezi boky a ramena 2. Ergonomické pro dítě 3. Různé pozice nošení 4. Lze je nosit i během těhotenství v pozici na boku nebo na zádech**

Elastický, pružný 4D strech materiál šátku Ergobaby. Zavinutí láskou. Pocit bezpečí a několikahodinový klidný spánek díky zavinovačce Ergobaby.

www.ergobaby.eu

ZAVINUTÍ LÁSKOU

VYBÍRÁME KOČÁREK

Jak maminka Míša k Joolz přišla text: Michala Grešková – DOROTA&GRETA / www-dorotagreta.weebly.com Foto: Lucia Pekarovič Undesserová

Znáte ten pocit kdy se procházíte kolem výlohy a najednou uvidíte TO! Je jedno co, ale v podstatě zapomenete, kam jste měli namířeno, pouze stojíte a s úžasem zíráte. A stejně tak jsem se jednoho dne ráno vydala do supermarketu pro mléko, nazlobená na celý svět, protože jsem si neměla co dát do ranní kávy. A tam jsem ho zahlédla, JOOLZ! Dodnes děkuji té osobě, která mi mléko bezohledně vypila. V době, kdy jsem se nemohla pohnout z místa, vybírala nový kočárek, a tento mi v té široko obsáhlé nabídce na trhu nějak unikl. Já vím, je to trochu málo vybrat si kočárek podle vzhledu, ale ruku na srdce dámy, oko vidí první! Iniciativně jsem se dala do hovoru s maminkou u rohlíků: „Máte krásný kočárek! Jaká je to značka?“ Ona hrdě „Joolz!“ A poté následovala asi 15ti minutová prezentace, nedočkavé děti a já se zájmem sledovala všechny ty vymoženosti, ukrytou kapsičku, kožené madlo, zakrytý nákupní koš, podpěrku pro nožky… Podotýkám, že můj tehdejší kočárek nic takového nenabízel. Domů jsem se vracela s nádherným pocitem, že už vím, jaký kočárek

VYBÍRÁME KOČÁREK

skutečně chci. Pochopitelně jsem přišla bez mléka. Doma jsem se nemohla dočkat, až děti usnou, abych si s kamarádem Googlem přečetla trochu více názorů. Chyba, na jednu a tu stejnou věc jsem našla protichůdné názory a jen četla, sledovala videa a zjistila, že to setkání u rohlíku nemohla být náhoda. Koncepce Joolzu? Láska k přírodě, recyklovatelné obaly, ze kterých si můžete vytvořit židli, lampičku nebo budku pro ptáčky. Joolz myslí na stylové maminky. To jsem přesně já! A co mě dostalo, po narození děťátka a zaregistrování kočárku na webu se zasadí strom v kolumbijském pralese, který poroste spolu s vašim dítětem – to je jasné, to jsem celá já! V Joolzu to hezky pojmenovali: má to být jakási ekologická stopa, kterou za sebou necháme. A já chci za sebou nechat tuto stopu. A co z toho vyplývá? Nemáme se zlobit, když ráno není mléko do kávy, ale možná právě taková situace vás přivede k něčemu, co jste delší dobu hledali. www.my-joolz.com

VYBÍRÁME KOČÁREK

Nechci být univerzální text: Michala Grešková – DOROTA&GRETA / www-dorotagreta.weebly.com Foto: Lucia Pekarovič Undesserová Nesplynout s davem, něčím se odlišovat, přesně to chci! Dostala jsem možnost sestrojit si kočárek, nový Joolz Geo Tailor, který právě přišel také k nám na český a slovenský trh. Nevěděla jsem, jestli je dobře nebo špatně, když jsem nikdy před tím na živo žádný neviděla. Všechny mé obavy se rozplynuly ve chvíli, kdy jsem rozbalila krabici. Dorotka si dokonce lehla na zem a pověděla: „Mami, já padám!“ Já v duchu také. Vždy jsem byla toho názoru, že je důležité mít univerzální kočárek, to nebo tamto. Omyl. Ze

žádného „univerzálního“ kočárku jsem neměla takovou radost jako z Geo Tailor. Ten je můj, přesně s černou konstrukcí, přesně takový, jaký jsem si ho vysnila. Na vše je důležité mít odvahu, není třeba se bát. První Joolz Day univerzální jsem si hned první den postavila před okno na terasu, aby jsem se na něho mohla dívat a tento druhý jsem dovezla do obýváku. A pročpak asi? Vím, možná přeháním, ale je to přesně to stejné, jako když si koupíte kabelku nebo krásné boty, po kterých jste toužili. Většinou se nejedná o

nic obyčejného, jedná se o touhu a ‚wow” efekt, který ve vás dlouho přetrvává. Pro mě je tak stejně rovnocenným doplňkem právě kočárek. Je stále spolu se mnou. A čím mě tolik uchvátil? Velký nákupní koš, vejde se tam kromě mého celého dítěte, které se tam okamžitě nasunulo také obrovský nákup. A navíc. Detaily! Nejenom madlo, zipy, taška, ale všechny ty barevné kožené detaily v barvě, kterou jsem si zvolila. Vše vytváří dokonalou harmonii. Můj Joolz Geo Tailor Noir s madlem Old pink! Můj!

VYBÍRÁME KOČÁREK

CO TRÁPÍ DĚTSKÉ NOSÁNKY

Vyzrajte na dětskou rýmu Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

RÝMĚ MŮŽETE VZDOROVAT I JINÝMI ZPŮSOBY NEŽ VHODNOU ŽIVOTOSPRÁVOU A DOSTATKEM VITAMÍNŮ. STEJNĚ VÝZNAMNOU ROLI TOTIŽ HRAJE I NOSNÍ HYGIENA, KTEROU MNOHO RODIČŮ PODCEŇUJE, AČ JE V PREVENCI NEMÉNĚ DŮLEŽITÁ. Lidský nos slouží tělu jako vstupní místnost pro vzduch, který dále pokračuje do plic. Než se tak ale stane, je nutné, aby se vdechnutý vzduch v nose ohřál nebo ochladil, dostatečně zvlhčil a především se pomocí filtrace zbavil virů, bakterií a dalších nečistot. K filtraci dochází díky řasinkám na nosní sliznici, na které se 48

CO TRÁPÍ DĚTSKÉ NOSÁNKY

nečistoty zachycují. Pokud řasinky svou funkci přestanou plnit, sliznice začne vytvářet obranný hlen, který odplavuje tyto nežádoucí látky ven. V případě, že je sliznice vysušená a hlen se nevytváří, vzniká ideální místo pro vstup infekce do těla. Je tedy žádoucí udržovat sliznici dostatečně zvlhčenou. Komplikace při kojení Z vlastní zkušenosti víte, že obyčejná rýma dokáže potrápit nejen děti, ale i dospělé. U malých novorozenců je situace ještě problematičtější, protože se neumí sami zbavit hlenu a ucpaný nos jim působí řadu

komplikací. Děti kvůli obtížím s dýcháním špatně spí a rovněž se nemohou dobře najíst a napít. Zejména u kojených miminek, které v prvních měsících života neumí dýchat pusou, může nastat problém se sáním mateřského mléka. Zásadní je v této chvíli zprůchodnit dýchací cesty a usnadnit miminku příjem potravy a klidné spaní. Aby rýma brzy přešla V případě, že rýma u vašeho miminka vypukne, dbejte na to, aby mělo dostatečný klid a sledujte jeho tělesnou teplotu. O lécích proti rýmě se pro jistotu poraďte

CO TRÁPÍ DĚTSKÉ NOSÁNKY

s lékařem, protože ne všechny výrobky jsou vhodné pro děti nebo pro těhotné či kojící maminky a v případě delšího užívání mohou způsobit více škody než užitku. Obecně se ale u kojenců doporučují hypertonické či izotonické solné roztoky, které v různých koncentracích slouží jako léčebný nebo preventivní prostředek proti rýmě. Dejte si pozor na šetrnou aplikaci kapek či spreje, abyste neporanili nos, stejně opatrně postupujte v případě, kdy je potřeba použít nosní odsávačku hlenů. Dbejte také na to, abyste hrdlo kapiček nebo spreje pravidelně očistili a nepřenášeli tak viry nebo bakterie při dalším použití. Nezapomínejte také na to, že neléčená rýma může v některých případech vést k dalším komplikacím jako jsou záněty dutin nebo středního ucha. Pokud se, a to spíše u starších dětí,

objevuje rýma opakovaně, je vhodné zjistit, jestli dítě netrpí alergickou reakcí.

v předcházení rýmy je udržení vhodné vlhkosti vzduchu v místnosti, kde vaše miminko přebývá. Vzduch by neměl být suchý, aby nevysušoval nosní sliznici, ale ani příliš vlhký, aby se nedařilo roztočům a plísním. Můžete také zkusit miminko postupně otužovat omýváním chladnější vodou, zde je ale nutné přistupovat k otužování velmi pozvolna a přiměřeně k věku dítěte. V neposlední řadě je vhodné zamezit kontaktu miminka s nakaženým, případně se nezdržovat v prostředí, kde je možnost nákazy vyšší. Časem uvidíte, že kapesníkem už stačí rýmě pouze zamávat.

Za čisté nosíky Vzhledem k virovému či bakteriálnímu původu se nelze rýmě vždy zaručeně vyhnout, můžete ale dodržovat několik opatření, která pravděpodobnost nákazy sníží. Prvním krokem je již zmiňovaná nosní hygiena. Ta spočívá především v pravidelném dávkování minerálních nebo solných roztoků, které pomohou odstranit nahromaděný hlen nebo zvlhčit nosní sliznici. V případě malých dětí, které samy neumí smrkat, fungují tyto roztoky i jako mechanický prostředek k očištění sliznice. V případě preventivního opatření sáhněte po izotonickém roztoku, který má podobné složení jako tělní tekutiny a je organismem dobře snášen. Dalšími kroky

Volně dýchá,

pé

či

klidně spí.

VI dě

ký

A no

Od prvního dne života!

Pro každodenní přirozenou péči o nos Vašeho miminka Čistí a zvlhčuje nosní sliznici Pomáhá léčit rýmu Usnadňuje volné dýchání, a tím předchází potížím s krmením a spánkem

QUIXX® baby je izotonický roztok mořské vody. Obsahuje vodu z oceánu a čištěnou vodu. Zdravotnický prostředek k aplikaci do nosu. Pečlivě si pročtěte návod k použití.

Snadno

Snadná aplikace po kapkách

Hygienicky Antibakteriální filtr pro dlouhodobé hygienické použití

Berlin-Chemie/A. Menarini Ceska republika s. r. o., Budějovická 778/3, 140 00 Praha 4 – Michle tel.: 267 199 333, fax: 267 199 336, e-mail: office@berlin-chemie.cz

Šetrně

Sterilní izotonický roztok bez konzervačních látek

CZ-QUI-12-2015.04.15

Jemná síla oceánu

KOJENECKÁ KOLIKA

Nadýmání dokáže znepříjemnit život miminka i maminky Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

PRVNÍ MĚSÍCE ŽIVOTA VAŠEHO DĚŤÁTKA JSOU PLNÉ OBJEVOVÁNÍ. UČÍTE SE ROZPOZNÁVAT, CO MALIČKÉ POTŘEBUJE, KDY MÁ HLAD NEBO KDY JE NEVYSPALÉ. MŮŽE SE ALE STÁT, ŽE SE BEZ ZJEVNÝCH PŘÍČIN BUDETE NAJEDNOU POTÝKAT S NEUTIŠITELNÝM PLÁČEM A MIMINKO BUDE PŘES VEŠKEROU SNAHU NEKLIDNÉ. ZŘEJMĚ JEJ POTKALA KOJENECKÁ KOLIKA. Navzdory hrozivému názvu se jedná o jeden z nejčastějších problémů u miminek, který je způsoben přítomností plynů v trávicí trubici. Ty buď nemohou u kojenců přirozeně odcházet kvůli nezralému trávícímu systému, nebo se

KOJENECKÁ KOLIKA

dostávají do těla přílišným polykáním vzduchu. Záchvaty kojenecké koliky se projevují asi půl hodiny po jídle, kdy si kromě pláče můžete u dítěte všimnout snahy přitahovat nožičky k bříšku, ale i zarudnutí v obličeji. Dítě rovněž není schopno usnout a je neklidné. Nástup koliky je náhlý, a proto jej nelze příliš předvídat. Jak nadýmání předcházet? Podle pediatričky MUDr. Leony Tylingrové je důležité zjistit, jestli některý z rodičů netrpí na pylovou či potravinovou alergii: „V případě pozitivní anamnézy doporučuji omezit konzumaci čerstvého kravského

mléka na minimum. Stále častěji se totiž u plně kojících matek setkávám s alergií kojence na kravské mléko.“ Je také důležité nechat dítě po každém pití odříhnout a dbát na správnou techniku kojení či krmení z lahve. Vy se pak vyhněte nadýmavým potravinám. Pokud nekojíte, můžete použít speciální mléka, která obsahují hydrolyzovanou bílkovinu kravského mléka. Můžete také zkusit upravit stravovací režim miminka v případě, že správně přibývá na váze. Poslední večerní krmení by tak mělo proběhnout nejpozději do půlnoci, pokud se děťátko v noci probudí, zkuste jej spíše než

KOJENECKÁ KOLIKA

nakrmením uklidnit tak, že ho přebalíte a pokusíte se dát znovu spát. Pokud tento postup nepomůže, nasaďte bezmléčnou dietu a vyhýbejte se i potravinám jako jsou vajíčka, pšenice či ořechy. „Maminkám mohu doporučit i pití bylinných čajů, například fenyklového,“ navrhuje další řešení doktorka Tylingrová. Dále můžete dítěti podat léky, které snižují plynatost. Ty usnadní odříhnutí po krmení a pomohou vstřebat plyny ve střevě. Pomoci mohou i probiotické bakterie či kapky, jež absorbují volný plyn. Jak miminko utišit? Pokud se miminku kolika přes preventivní opatření stejně nevyhnula, můžete vyzkoušet některé tišící techniky, jako je například chování, kolébání, houpání v kočárku či nošení v šátku. Pomáhá také hladit miminko po zádech, ulevit může i teplý obklad či časté polohování miminka na bříško. „Vhodné

jsou též masáže i cvičení s nožičkami,“ radí pediatrička Tylingrová. Návštěvu lékaře zvažte tehdy, pokud dítě opravdu nadměrně pláče a všimnete si dalších příznaků jako je horečka, zvracení či krev ve stolici.

„Záchvaty kojenecké koliky se projevují asi půl hodiny po jídle, kdy si kromě pláče můžete u dítěte všimnout snahy přitahovat nožičky k bříšku, ale i zarudnutí v obličeji.“

Podle doktorky Tylingrové je důležitá také psychika rodičů: „Vzhledem k tomu, že maminky jsou v prvních třech měsících života kojence velmi citlivé, je třeba se snažit vhodnou formou komunikace odstranit stres a nervozitu. Ty se totiž často totiž přenáší na kojence.“ Zkuste se proto vyhnout jakýmkoli stresovým situacím a věřte, že pro vaše miminko děláte to nejlepší. Pokud jste si opravdu nejistá, poraďte se s lékařem. „Problematika kojeneckých kolik je o trpělivosti pediatra a navázání důvěry mezi ním a rodičem, což někdy vyžaduje nemalé úsilí, ale z vlastní zkušenosti vím, že s dostatečným časovým prostorem ji lze s rodiči v klidu vyřešit,“ dodává MUDr. Leona Tylingrová.

Pro úlevu od nadýmání Klidné miminko, klidná maminka Vaše miminko je napapané, přebalené, ale přesto pláče a pláče. Často za to můžou prdíky a nafouklé bříško. A právě tehdy můžete vyzkoušet kapky Espumisan®.

5–10 kapek* před kojením

Na lžičku nebo do lahvičky*

Lék Espumisan® kapky 100 mg/ml obsahuje simeticon. Pečlivě si pročtěte příbalový leták. K vnitřnímu užití. Berlin-Chemie/A. Menarini Ceska republika s. r. o. Budějovická 778/3, 140 00 Praha 4 – Michle tel.: 267 199 333, fax: 267 199 336, e-mail: office@berlin-chemie.cz

Banánové aroma*

CZ-ESP-108-2015.10.23

*dávkování pro kojence: 5–10 kapek se nakape do lahvičky s kojeneckou výživou nebo se podá kojenci malou lžičkou před každým kojením.

KOJENÍ MIMINKA

Jak se připravit na kojení miminka? Text: Mgr. Lucie Marková a Alena Kravarčíková Foto: archiv redakce

Těhotenství a mateřství patří bezesporu mezi nejkrásnější a nejšťastnější období v životě ženy. Každá z nás by si jistě těhotenství chtěla užít naplno, věnovat se sama sobě, dělat jen to, co ji baví, dbát na správnou životosprávu, vybrat si porodnici, kočárek i výbavičku pro miminko, prostě vnímat tento “jiný stav” především pozitivně. V závěru těhotenství už také řada z nás často myslí na porod, objevují se obavy o miminko a strach z neznámého – z bolesti, z nepříjemného nemocničního prostředí, z komplikací. Se vším mohou pomoci speciální kurzy pro těhotné, které pořádají porodnice, nebo soukromé porodní asistentky, jež nás připraví na porod a objasní situace, se kterými se můžeme setkat.

KOJENÍ MIMINKA

Díky své zkušenosti a dlouholeté práci porodní asistentky v terénu ale moc dobře vím, že je vhodné svou pozornost v těhotenství zaměřit také na péči o miminko po narození, tedy seznámit nastávající maminky s tím, co přijde po příchodu z porodnice domů. Dobré je vědět, jak miminko oblékat, jak jej koupat, přebalovat, vážit, a hlavně jak jej úspěšně kojit a nijak při tom nestrádat. Mnohým nesnázím v období šestinedělí lze předejít a lépe je zvládnout právě díky dostatku informací a praktickému nácviku. Proto lze jedině doporučit výše zmiňované předporodní kurzy vedené zkušenými porodními asistentkami, jejichž součástí jsou i přednášky zaměřené na péči o miminko po narození a kojení.

Vybrat si můžete z řady speciálních kurzů přípravy na porod a mateřství. Dozvědět byste se měla mimo jiné také základní informace na téma životospráva matky během kojení, čeho se vyvarovat, jaké léky můžete užívat a na co si dát během kojení pozor. Dále informace o technice kojení – jak dobře držet prs, praktický nácvik poloh při kojení, správnou techniku přisátí a sání, jak a kdy probíhá první přiložení dítěte, jak manipulovat s mateřským mlékem, jak ho odstříkat, skladovat, alternativní způsoby krmení atd. Tyto informace bývají přínosné i pro maminky, které již dítě mají, ale s kojením dříve bojovaly nebo pro ně bylo problematické, případně neměly k dispozici dostatek informací.

KOJENÍ MIMINKA

Většina porodnic v České republice dnes vystupuje jako “baby friendly“, tedy nemocnice dětem přátelská, ale informace, které získáte již v těhotenství, vám mohou pomoci k sebejistotě a s přispěním personálu na porodním sále a oddělení šestinedělí také k úspěšnému kojení. Pokud ještě váháte, co je vlastně na kojení tak zázračného, přečtěte si největší z výhod, které může kojení mít pro miminko, ale také pro vás: Výhody kojení pro dítě: ochrana před průjmy méně časté infekce dýchacích cest a zánětu středouší nižší riziko cukrovky, alergie, obezity a chudokrevnosti podpora vývoje duševních schopností méně častá hospitalizace v případě nemoci prevence osteoporózy Výhody kojení pro matku: rychlejší zavinování dělohy po porodu a díky tomu nižší poporodní ztráty krve méně častá chudokrevnost

ochrana před rakovinou prsu podpora citové vazby matky a dítěte ekonomický faktor – levnější než umělá výživa Samozřejmě kojení může mít zejména v počátcích také řadu úskalí, na která je dobré být připravena. Představím vám nejčastější problémy čerstvých maminek, které se dají s trochou snahy velmi rychle zvládnout. 1) Bolestivé a popraskané bradavky, ragády (neboli bolestivé trhlinky kůže) – jde o výsledek nesprávné techniky kojení, chybného přiložení nebo špatného sání miminka Jak postupovat: požádejte personál v porodnici o pomoc a ukázku správné techniky kojení nutné je upravit polohu dítěte tak, aby byla ragáda v koutku úst, polohy měnit, stimulovat uvolnění mateřského mléka před kojením přiložením teplého obkladu, nabídnout dítěti jako první méně bolestivý prs, zkusit neomezovat frekvenci kojení a délku kojení, i když to může být bolestivé

nechte na bradavce vždy zaschnout pár kapek mateřského mléka hned po prvních přiloženích bradavky musí být stále v suchu a co nejčastěji volně na vzduchu v případě poškozených bradavek aplikujte hojivou mast či gel (např. Bepanthen, Purelan, HemaGel) 2) Bolestivé nalití prsů – obvykle k němu dochází mezi 2.–4. dnem po porodu; oba prsy jsou oteklé, horké a velmi bolestivé, a to nejen na pohmat Jak postupovat: přikládat studené obklady mezi jednotlivými kojeními, odstříkávat mléko i po kojení nebo pokud dítě spí přikládat teplé obklady a masáže prsů (ideálně v předklonu) před kojením, vhodné je i prohřátí ve sprše obvykle bývá oteklý i dvorec – odstříkáním mateřského mléka dojde k jeho změkčení – masírováním prsu kolem dvorce tak, aby byl měkký jako ušní lalůček kojit často a měnit polohy při kojení

KOJENÍ MIMINKA

3) Ploché nebo vpáčené bradavky – odhalit lze už v těhotenství např. v předporodním kurzu nebo na prohlídce u gynekologa Jak postupovat: v těhotenství – lze upravit pomocí tzv. formovačů. Díky nim lze na kojení bradavky připravit tak, aby je mohlo miminko lépe uchopit a snadněji se přisát. po porodu – před každým kojením lze rovněž použít formovače bradavek nebo systém Niplette od firmy Avent – takzvaný vzpřimovač bradavky, který se používá těsně před kojením 4) Zánět prsní žlázy – mastitida - nejčastěji se vyskytuje kolem 3. týdne po porodu Projevuje se vysokou teplotou a celkovou schváceností. Častěji je postižen jeden prs, může se přidat zimnice, postižené místo je červené, tvrdé, horké na dotek a velmi bolestivé. Příčinou zánětu může být nedostatečné vyprazdňování prsu, např. při špatné technice kojení, omezování délky kojení ze strany matky, dlouhé pauzy mezi kojeními, ale i těsná podprsenka, která způsobuje častý nebo silný tlak na určitou část prsu. Zánět ovšem vyvolají také poraněné bradavky či praskliny. Jak postupovat: při vysokých teplotách je nutné vyhledat lékaře, který předepíše antibiotika, s nimiž je možné nadále kojit (mohou však ovlivnit chuť mateřského mléka a dítě pak někdy prs odmítá)

použít obklad z tvarohu na postižené místo, který tzv. vytáhne horkost a dojde k úlevě kojit často i z postiženého prsu, přestože mléko teče hůře a obvykle poklesne jeho tvorba užít vhodné prostředky a léky tišící bolest (po poradě s lékárníkem) před kojením odstříkáním uvolnit dvorec nejprve přikládat miminko ke zdravému prsu

V těhotenství je vhodné svou pozornost zaměřit také na péči o miminko po narození, tedy seznámit se s tím, co přijde po příchodu z porodnice domů. bradu dítěte nasměrovat k postiženému místu po kojení prs odstříkat odstranit chyby v technice kojení používat volnější podprsenky bez kostic dle potřeby prs odstříkávat a nevynechávat žádné kojení 5) Nedostatek mateřského mléka – tvorba mléka je otázkou nabídky a poptávky, tzn. čím častěji se dítě k prsu přiloží, tím více mateřského mléka se tvoří O nedostatku mateřského mléka hovoříme pouze v případě, že dítě do 3 týdnů

Diplomovaná porodní asistentka a zakladatelka nestátního zdravotnického zařízení Maternity care, ve kterém pečuje o maminky v těhotenství i po porodu. Působí také jako zkušená laktační poradkyně, vede kurzy předporodní přípravy, kurzy těhotenského cvičení a plavání, je lektorkou masáží dětí a kojenců, instruktorkou vaničkového plavání a plavání kojenců a batolat. V Maternity care provozuje také cvičení rodičů s dětmi a kurzy plavání pro děti od 6-ti měsíců do 15-ti let včetně plavání mateřských a základních škol. Žije v Praze a vychovává čtyřletého syna Honzíka.

KOJENÍ MIMINKA

Jak postupovat: zkontrolovat techniku kojení – s pediatrem, s porodní asistentkou nebo laktační poradkyní častěji přikládat miminko k prsu, klidně 10–12x za den, z toho ideálně 2x v noci přikládat k oběma prsům při každém kojení prsy klidně i 4x během kojení vystřídat mezi jednotlivými kojeními odstříkávat maximálně využít těsného kontaktu s miminkem, mazlit se, tulit se, případně se inspirovat metodou pelíškování, klokánkování či “skin tu skin” – tedy kontakt kůže na kůži Tvorba mléka úzce souvisí také s psychikou a velmi často jde o začarovaný kruh.

Mgr. LUCIE MARKOVÁ, DiS.

věku nedosáhlo své porodní hmotnosti, spotřebovává málo plen (do 6 týdnů věku je normální počet 6–8 denně, z toho vychází asi 3 – 5 na stolici). Stolice je páchnoucí, nahnědlá, ale ne zelená. To, že dítě neprospívá, znamená, že zaostává v percentilových růstových grafech.

Zkuste více odpočívat, nebojte se požádat o pomoc vaše blízké, rodinu, kamarády. Vhodné je v tomto období pít různé čaje určené pro kojící matky, které podporují tvorbu mateřského mléka, užívat můžete také homeopatika (např. Ricinus communis 5 CH, 4x denně 5 granulí). Zkrátka nenechte si toto krásné období těsného a intenzivního kontaktu se svým miminkem ničím znepříjemnit a užívejte si krásného pocitu, že mu dopřáváte ten nejlepší základ pro budoucí život.

KOJENÍ MIMINKA

PORADENSTVÍ V MATERNITY CARE Laktační poradenství emailem nebo zadáním dotazu do laktační poradny na webu Maternity care zcela zdarma telefonicky (neomezená délka hovoru) zpoplatněno jednorázovou sazbou osobně návštěvou u Vás doma vždy se zkušenou porodní asistentkou nebo laktační poradkyní se zdravotnickým vzděláním Návštěva po porodu v pohodlí Vašeho domova v čase, který si určíte kontrola zdravotního stavu rodičky pomoc s kojením a polohováním mimina praktická ukázka přebalování, oblékání nebo koupání miminka vždy se zkušenou porodní asistentkou psychická podpora

Maternity care s r.o. info@maternity-care.cz +420 775 42 42 03 www.maternity-care.cz www.facebook.com/ maternitycarecz

KOJENÍ MIMINKA

OTUŽOVÁNÍ

Otužování novorozenců a batolat Text: Štěpánka Štrougalová Foto: archiv redakce

AČKOLI NEMŮŽEME U DĚTÍ DO JEDNOHO ROKU MLUVIT O OTUŽOVÁNÍ V PRAVÉM SLOVA SMYSLU, STÁLE EXISTUJE SPOUSTA MOŽNOSTÍ, JAK PŘEDEJÍT TOMU, ABY BYLO VAŠE MIMINKO ZCHOULOSTIVĚLÉ. A VĚŘTE, ŽE TOHO LZE DOSÁHNOUT POMĚRNĚ SNADNÝM ZPŮSOBEM. Co to otužování vlastně je? Nemějte představu o koupání malých miminek v ledové řece, u malých dětí se otužováním myslí spíše zvyknutí si na určitý způsob života. Pokud navíc vy jako rodiče dodržujete základní otužovací principy, máte do jisté míry vyhráno, protože váš životní styl vaše miminko rozhodně ovlivní. 56

OTUŽOVÁNÍ

Mezi základní principy otužování patří:

Teplota vzduchu v místnosti v průběhu dne

• přiměřené oblékání

Je zvykem, že děťátko v prvních dnech balíte do rychlozavinovačky a že spinká v menší postýlce či košíčku. Už to samo o sobě vytváří komfortní prostředí. Nebojte se také v průběhu dne často větrat. Kvůli případnému hluku nemusíte mít otevřené okno přímo v místnosti u postýlky, stačí větrat ve vedlejší místnosti a nechat otevřené dveře, kterými proudí chladnější vzduch. Dbejte na to, aby v místnosti bylo chladno, nikoliv průvan! Miminko v prvních měsících většinu času prospí, teplotu v místnosti tak můžete udržovat kolem 19 až 20 °C. V letních měsících pak lze spaní vyřešit tak, že necháte vašeho raráška

• častý pobyt na čerstvém vzduchu • teplota vzduchu v místnostech ve dne kolem 20-22 °C • teplota vzduchu při spaní kolem 18 °C • časté větrání v místnostech • otužování vodou Jak to ale praktikovat u miminka, které si přineseme z porodnice domů? Až se doma zabydlíte a zaběhnete se v novém režimu, zkuste se zamyslet i nad možnostmi, jak maličké pomalu začít zvykat na otužování.

OTUŽOVÁNÍ

pouze v lehkém body a přikryjete jej lehkou dekou. Jestliže bydlíte na venkově, nebo jedete na chalupu k babičce, nezapomeňte dát na postýlku moskytiéru. Budete klidnější, že případný nálet hmyzu vašemu miminku neublíží. Dbejte nejen na teplotu vzduchu, ale i na vlhkost Suchý vzduch v místnosti dokáže opravdu potrápit, ale řešení je velmi jednoduché. Vystačíte si s mokrým ručníkem na topení. Nezapomínejte jej řádně vymáchat ve vodě, ať nedostanete vypařováním do vzduchu zbytky pracího prostředku a aviváže. U miminek se obecně máchání prádla v aviváži vůbec nedoporučuje. Platí pravidlo, že vlhkost vzduchu v místnosti by se měla pohybovat kolem 45–65 %.

Období kojení a bdění Pokud máte tu možnost, krmte miminko v místnosti, kde je tepleji. Pokud se stane, že budete kojit v chladnější místnosti, stačí, když jej při kojení přikryjete dekou, aby mu bylo příjemně. Jestli vám ale vyhovuje kojit pouze v podprsence, řiďte si teplotu vzduchu podle vaší potřeby. Myslete i na sebe a rozmazlujte se dle vlastní potřeby. Nepodceňujte u dětí do jednoho roku tzv. vzduchovou koupel Už název „vzduchová koupel“ zní velmi lákavě. A je to opravdu tak! V době, kdy miminko přebalujete, nespěchejte. Dopřejte si tuto dobu pro chvilky mazlení, škádlení a povídání. Dítě nechejte jenom v rozepnutém body s plenkou nebo bez

a užívejte si „hanbaté“ vzduchové koupele. Stačí opravdu 5 minut, které si užije jak miminko, tak vy. A jak na koupání? Otužování vodou je jeho nejpřirozenější způsob. I přesto doporučujeme udržovat v koupelně i v místnosti, kam směřujete po koupeli, vyšší teplotu. Tu potom snižte, až miminko usne. Koupání s dítětem si užívejte a drobnostmi své miminko hýčkejte. Mějte vše dopředu připravené – napuštěnou vanu, nachystané osušky, olejíčky, hračky. Vhodné je také nechat nahřát osušku na topení a nastavit osvětlení koupelny. V prvních měsících leží miminko při koupání na zádech a určitě mu nebude příjemné, pokud se bude dívat přímo do svítící žárovky.

OTUŽOVÁNÍ

Pokud máte tu možnost, přihlaste se do kurzů plavání, kde jsou základy otužování vodou součástí metodiky kojeneckého plavání. O saunování dětí přemýšlejte až v době, kdy dosáhne alespoň jednoho roku věku. Oblečení Každá maminka se oprávněně bojí, aby její miminko nenastydlo. Je ale opravdu důležité i takto malinkým dětem oblečení vrstvit a oblékat je přiměřeně danému počasí. Nezapomeňte, že vaše dítě je v kočárku v hluboké korbě a to samo o sobě vytváří příjemný teplý „pokojíček“. Myslete na to, že na vycházce můžete

OTUŽOVÁNÍ

být i delší dobu a počasí se může měnit. Je dobré mít jistotu, že fusak můžete rozepnout, deku sundat nebo vyměnit za tenčí. Pokud si sáhnete na hlavičku pod čepičkou a vlásky jsou mokré či vlhké, je dítě opravdu příliš teple zabalené. Nenechte se zmást chladnými ručičkami a teplotu tělíčka vždy zkoušejte na zadní straně krčku, na předloktí nebo na přední straně pod tričkem. Příjemně teplé suché tělíčko vám signalizuje vhodné oblečení, zpocené tělíčko pak příliš mnoho vrstev. Obecně platí pravidlo, že miminka mívají chladnější končetiny i nosík, takže se neřiďte podle těchto oblastí. Dobrým indikátorem je barva obličeje. Zdravě

růžový obličejíček je naprosto v pořádku, červené skvrny či dokonce barva do fialova je naopak výstražným znamením. Stále si nejste jistá? Řiďte se po staletí užitečným pravidlem: miminko oblékat stejně jako sami sebe, maximálně přidat jednu vrstvu u dětí, které pouze leží, u dětí, které už naopak pobíhají, naopak jednu vrstvu ubrat. U novorozenců se hodí mít v pohotovosti alespoň lehkou čepičku. Pravidelné vycházky Pobyt na vzduchu by se měl stát nedílnou součástí každého dne, obecně se doporučují alespoň 3 hodiny denně. Můžete je strávit jednak na vycházce,

pokud máte zahradu či balkon, můžete využít i této možnosti. Pokud přesně víte, jak se pohybuje a svítí sluníčko, fouká vítr a příliš se nezmění teplota vzduchu, můžete této chvilky pochopitelně využít k vlastnímu odpočinku. V zimních měsících jsou vítány častější vycházky v kratších časových intervalech. V tomto období také přizpůsobte délku vycházky kojení a jídlu, protože chladné venkovní prostředí krmení příliš nepřeje. Mohou jít s miminkem na výlet i při teplotách pod bodem mrazu? Pediatry schvalovaná teplota na vycházku je až do -5 °C. Pro děti od 3 měsíců není problém ani -10 °C, pokud dítě opravdu zachumláte do zimního fusaku. V kočárku s hlubokou korbou dokážete teplo udržovat opravdu velmi jednoduše. Pokud máte možnost být s dítětem v přírodě, na horách, určitě této možnosti využívejte. Ne nadarmo se říká, že děti na horách opravdu lépe spí. Sami se o tom přesvědčíte.

Plavání s radostí • pro těhotné • pro děti od 2 měsíců • aqua-aerobic

A rada na závěr? Bez pravidelnosti a důslednosti nelze výsledku dosáhnout. Dbejte na postupné zvyšování náročnosti otužovacích procedur, dítěti tak pomůžete zvýšit imunitu a připravíte jej nejen na chladnější roční období, ale také na kontakt se všemi možnými bacily, které se kolem vyskytují. Je to jednoduchý způsob, jak svému děťátku pomoci se vstupem do „velkého světa“.

NEJDŮLEŽITĚJŠÍ ZÁSADY OTUŽOVÁNÍ U DĚTÍ DO 1 ROKU: přiměřené oblékání časté vycházky nepřetápění v místnostech vzduchová koupel – vystavení miminek chladnějším podnětům otužování jako součást koupání

Praha 5 251 610 441

www.juklik.cz

Praha 10 271 726 567

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Psychomotorický vývoj dítěte podle dovedností ROZVOJ HRUBÉ MOTORIKY – 1. ČÁST Text: Eva Kiedroňová Foto: Dalibor Gluck, archiv redakce

Pohybový vývoj, nebo-li rozvoj hrubé motoriky se týká souher pohybů hlavy, končetin i trupu, a to jak v poloze na zádech a na bříšku, tak i z hlediska spolupráce končetin a vertikalizace. Cílem je, aby novorozeně, pro které je přirozená poloha na zádech a nemá rozvinuté orientační dovednosti, rovnováhu, koordinaci pohybů ani sílu posturálních svalů, všechny tyto dovednosti a svaly natolik procvičilo, aby do dovršení jednoho roku dokázalo postupně samostatně a kvalitně vzpřímit hlavičku a tělíčko nad podložku v poloze na bříšku, přetočit se ze

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

zad na bříško, zdvihnout se na všechny čtyři a lézt, postavit se a stát bez opory v prostoru. Vzpřimování postupuje od hlavy k patám. Kvalitní pohybový vývoj zdravého dítěte ovlivňují především tři podmínky k jeho vývoji, které mu nabídneme my, rodiče, při každodenní dvaceti čtyř hodinové péči, a to především v prvních minutách, hodinách, dnech, týdnech a měsících jeho věku. Jedná se o období, ve kterém skutečně budujeme základ pro jeho celý další vývoj podobně, jako když stavíme věž.

V první řadě je to správná a symetrická manipulace s dítětem, která by měla být vždy klidná, citlivá, v souladu s jeho potřebami a psychomotorickou vyspělostí. S dítětem totiž manipulujeme neustále, v průběhu celého dne. Manipulaci s dítětem proto můžeme považovat doslova za procvičování. Na kvalitě manipulace pak záleží dopad této stimulace. Kvalitu vývoje dítěte dále ovlivňují podmínky k odpočinku a ke spánku. Ty by měly dítěti

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

nabídnout rovnováhu (vodováhou vyrovnaná postýlka) a pocit jistoty, bezpečí i tepla, kterou dítě získá v péřové peřince. Nejmenší dítě prospí většinu dne. Podmínky ke spánku ovlivní, jestli bude mít možnost rozložit své těžiště naprosto rovnoměrně, nebo je bude muset stále aktivně vyvažovat a zda se bude cítit natolik bezpečně a pohodlně, že si skutečně dosyta odpočine a načerpá novou sílu a chuť k dalšímu aktivnímu rozvoji. A do třetice jsou to pravidelné možnosti a kvalitní podmínky k aktivnímu pohybu v poloze na zádech i v poloze na bříšku, a to na tenké měkké podložce s pevným podkladem, v co nejvolnějším oblečení, nejlépe v nahotě. Pokud bude dítě v době bdění často lenošit v autosedačce, baby vaku nebo loktuši, pak nebude mít příležitost pravidelně posilovat svaly, potřebné ke kvalitnímu vzpřímení do vertikály. Tyto možnosti má pouze při pravidelném pohybu v poloze na zádech, kdy může sledovat okolí, otáčet hlavičku, zvedat ruce a nohy nad

podložku, střídavě s polohou na bříšku, ve které může hledat opěrné body ke zvednutí hlavičky a později tělíčka i pánve nad podložku. A. Poloha na zádech Poloha na zádech je pro dítě do pátého až šestého měsíce věku zcela přirozenou polohou, kterou neumí vlastní aktivitou změnit. Pro novorozeně je to poloha, ve které se dokáže uvolnit, odpočívat a spát, aniž by přetěžovalo organismus, nejlépe v pohodlném, bezpečném a teplém prostředí peřinky. Již samotný projev dítěte v poloze na zádech v jednotlivých obdobích do šestého měsíce věku nám bude napovídat, jak bude vypadat budoucí vzpřímení hlavičky, ramen, pánve i celého tělíčka při vzpřímení v poloze na bříšku a později ve stoji a při chůzi. Poloha na zádech je první samostatná poloha, ve které je zdravé dítě do 3. měsíce věku schopno se zcela uvolnit, sledovat okolí a hračky, navazovat sociální kontakt a rozumově se rozvíjet. Je to poloha, která je velmi

důležitá pro posílení krčních, břišních, mezilopatkových, hrudních i prsních svalových skupin, které spolu s dobře posílenými zádovými a hýžďovými svaly, budou později sehrávat nezastupitelnou úlohu ve správném vertikálním vzpřímení člověka po celý život. Poloha na zádech u novorozence Podíváme-li se na nahého zdravého novorozence ležícího v poloze na zádech na pevném základu s měkkou podložkou v optimálně teplé místnosti, pak si všimneme, že neleží rovnoměrně rozložené na celých zádech, ale je nestabilní. Leží asymetricky, s pokrčenými končetinami, s hlavičkou otočenou k jedné nebo ke druhé straně. Tělíčko je schoulené a těžiště je k té straně, na kterou má otočenou hlavičku obličejovou částí. Horní i dolní končetina na obličejové straně dítěte jsou lehce protaženější než končetiny na straně záhlavní. Pohyby jsou nekoordinované, holokinetické, (celým tělíčkem i končetinami současně).

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Řekli jsme si, že novorozenec leží s hlavičkou stočenou k jedné nebo ke druhé straně. Hovoříme o predilekčním držení hlavičky, které je zcela normální pouze v případě, že dokáže volně otočit hlavičku i na druhou stranu nebo alespoň do střední roviny. Strany by mělo být schopno volně střídat, tzn., že by nemělo upřednostňovat žádnou ze stran. Tuto schopnost můžeme u dítěte nejen testovat, ale také trénovat tím, že mu naší dlaní zabráníme ve výhledu. Zdravé dítě se má potřebu otočit za světlem. Pokud nemá ani snahu, pak můžeme mít podezření, že by mohlo být slepé nebo mentálně postižené. Novorozeně otočí s hlavičkou současně celé tělo. Teprve kolem druhého měsíce věku dokáže otočit hlavičku izolovaně. Pokud má novorozeně snahu otočit hlavičku, ale nedokáže to, pak hovoříme o „fixované predilekci“. Z hlediska mentálního vývoje můžeme být klidní, ale z hlediska pohybového

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

vývoje bude potřeba vyhledat odborníky. K odpočinku a ke spánku doporučujeme ukládat novorozence zásadně do měkké polovysypané péřové peřinky, která mu nabídne dostatek pocitu jistoty, bezpečí a tepla. Pohodlné podmínky při spánku mu umožní se uvolnit a lépe rozložit těžiště těla i hlavičky do středové polohy. Jedině tak si může dosyta odpočinout, dle potřeby se v klidu vyspat a načerpat sílu na zvládnutí prozatím náročných podmínek v době bdění. V době bdění doporučujeme dítě z peřinky na chvíli vyjmout a pečovat o ně (přebalovat, převlékat, hrát si s ním) na tenké měkké podložce, ale s pevným základem. Ideální je velký stůl nebo zem, na kterou položíme molitanovou podložkou obalenou igelitem. Tím je po chviličkách vystavováno postupnému otužování při změnách teplot a posilování vlivem působení zemské přitažlivosti na jednotlivé části těla různými směry při změnách poloh dítěte.

!!! Pozor na průvan. Dítě nepokládáme k aktivitám na měkkou postel, prosezený gauč či křeslo s nerovným povrchem. Nikdy nenecháváme dítě ani chvíli bez dozoru, i kdyby se nám stokrát zdálo, že nemůže spadnout !!! S ohledem na podmínky, které mělo dítě v nitroděložním životě před narozením (pobyt ve stále stejně teplé a měkké děloze, která mu nabízela pocit jistoty, bezpečí a tepla, stálá poloha v klubíčku s omezeným pohybem,…) a na jeho psychomotorickou vyspělost (nerozvinuté orientační dovednosti, neposílené posturální = šíjové, mezilopatkové, zádové, břišní a hýžďové svaly) je nezbytné nabídnout dítěti během celého dne citlivou a šetrnou péči. S dítětem zacházíme a komunikujme pomalu a klidně. Při manipulaci s dítětem střídáme strany i ruce. Zvedáme je, chováme v náručí, předáváme z náruče do náruče, pokládáme, otáčíme je ze zad na bříško a zpět takovými

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

technikami, které nepřetěžují páteř ani nedráždí nervový systém dítěte. V průběhu prvního měsíce věku je dítě schopno stále lépe udržet zrakový kontakt s obličejem matky, která o ně pravidelně pečuje. Kontakt je postupně schopno udržet i v případě pomalých a mírných výkyvů obličeje do stran. Těžiště tělíčka je i dále

na obličejové straně dle otočení hlavičky, ale prohnutí trupu je postupně stále menší. Ramínko i pánev na záhlavní straně nedoléhá na podložku. Horní končetina na obličejové straně je protaženější než končetina na straně záhlavní – držení šermíře. Doporučujeme s dítětem pravidelně po chviličkách navazovat zrakový i slovní

kontakt a pohybovat se nad dítětem do stran. Můžeme je již také motivovat hračkou. Vše provádíme klidně, jemně a pomaloučku, aby se dítě stihlo zapojit. Budeme-li trpěliví, dočkáme se již ke konci novorozeneckého období krásné spolupráce otočením hlavičky i tělíčka současně. Sledujeme, zda má stejné možnosti pohybu na obě strany stejným způsobem.

12. VELETRH POTŘEB PRO DĚTI

Souběžné veletrhy:

FOR SENIOR | FOR PETS | FOR TRAVEL

www.forkids.cz

7. – 10. 4. 2016 SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Poloha na zádech ve 2. měsíci Mezi 4. a 6. týdnem si u zdravého dítěte všimneme polohy šermíře. S otočením hlavičky se změní také postavení horních a dolních končetin, a to tak, že na straně obličeje jsou natažené a na straně záhlaví pokrčené. Má-li dítě dostatek kontaktu s pečující osobou, zrakové motivace a příležitostí pohybovat se nahé nebo lehce oblečené v době bdění na pevné podložce, pak má dostatek příležitostí k aktivnímu pohybu. Může tak vše sledovat, otáčet hlavičku, a tím posilovat svaly na krčku. Dítě je schopno otočit hlavičku střídavě na obě strany za obličejem rodiče i za hračkou se současným doprovodem pohybu horních končetin po vzoru šermíře, tzn., že po vytočení hlavičky na stranu jsou končetiny před obličejem dítěte protažené a záhlavní jsou lehce pokrčené. Má-li možnost sledovat hrazdičku s hračkami nad hrudníčkem, pak se mu občas při aktivním pohybu podaří náhodně na ně dosáhnout a rozhoupat je. Tímto nejen zjišťuje příčinu a následek, ale také má motivaci střídavě zvedat a pokládat horní končetiny a tím posilovat prsní a mezilopatkové svaly. Drží-li dítě hlavičku v ose, pěstičky jsou již povolené, paleček je venku z pěsti a horní

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

končetiny se spojují na hrudníčku po vzoru kontaktu hřbetů prstů. Tato souhra je patrná především ve chvíli, kdy odpočívá v bezpečné a pohodlné náruči v pozici „klubíčka“, na měkké podložce nebo v autosedačce. Ke konci tohoto období je pánev i tělíčko již uvolněnější, není schoulené a dítě leží patami, pánví a lopatkami rovnoměrně rozložené

V době bdění si s dítětem hrajeme a rozvíjíme je na měkké tenké podložce s pevným podkladem. Dítě se tak postupně otužuje a aklimatizuje na běžné životní podmínky. na podložce. Pohyb dolních končetin již nesleduje otočení hlavičky. Aby se mohlo dítě pohybovat v plném rozsahu svých možností, mělo by být co nejčastěji svlečené pouze do plínky nebo velmi pohodlně oblečené. Již samotnou plenu je nutno upevnit tak, aby dítě nestahovala a neomezovala v pohybu, především při zvedání nohou nad podložku. Po připevnění pleny by mělo být možno vložit do pleny shora všechny čtyři prsty kolmo k bříšku. Při výběru oblečení dbáme na to, abychom dítě

neoblékali do malého a krátkého body ani dupaček, které by je stimulovaly do extenze (propínání) dolních končetin. Při přebalování doporučujeme dítě zcela svléknout alespoň na 5-10 minut a dopřát mu pohyb v nahotě na tenké měkké teplé podložce s pevným základem, a to přibližně polovinu tohoto času na zádech a druhou polovinu na bříšku. Nahé dítě je nejen evidentně aktivnější, čipernější a šikovnější než oblečené, ale také se významným způsobem otužuje. Pozor však na míru. Zpočátku raději v teplejší místnosti a na kratší dobu. Postupně se může v nahotě pohybovat ve stále chladnější místnosti, a také můžeme prodlužovat dobu pohybu v nahotě. Je-li dítě zdravé, pak mu krátkodobý chlad při aktivním pohybu neublíží. Pozor také na průvan a mokré tělo či oblečení, které rychle odvádí teplo a může tak dojít k rychlejšímu podchlazení. Proto bychom neměli od nahého dítěte nikdy odcházet. Naopak, to je doba vhodná pro řízenou stimulaci. Budeme-li s ním sedět nebo ležet na zemi či podložce, ucítíme tak sami na vlastní kůži, zda je či není vystaveno průvanu, popřípadě si včas všimneme, zda se pomočilo a je ho potřeba osušit nebo převléknout. V případě průvanu mnohdy stačí ucpat spáry pod dveřmi, oknem nebo balkónem dekou nebo starším

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

ručníkem. Po aktivitě v nahotě je vhodné dítě obléknout do volného oblečení a ponechat je takto uspokojené v klidu k samostatnému zaměstnání. U některých dětí si všimneme, že po položení na podložku nemůže najít stabilitu, neumí se položit rovnoměrně na celá záda s těžištěm mezi lopatkami, různě se vytáčí, rozhazuje rukama a zaklání se. Při otáčení hlavičky za hračkou je celé rozhozené a nesoustředěné. V tomto případě doporučujeme v první řadě pečlivě dbát na klidnou a správnou manipulaci s dítětem již při běžné a pravidelné péči o ně. Vyvarovat se svislých poloh a upřednostňovat

boční nebo vyvýšené „klubíčko“, popř. „tygříka“. Vždy při pokládání takto nestabilního dítěte na podložku vytahujeme ruku zpoza záhlaví až nakonec a současně volnou rukou vyvíjíme lehký tlak na hrudníček, čímž dítě lépe zakotvíme do podložky. Takto zastabilizované dítě, ležící na zádech, s protaženou šíji a s těžištěm mezi lopatkami, se pak nezaklání, daleko kvalitněji a soustředěněji spolupracuje při motivaci k otáčení hlavičky za hračkou do stran a také aktivněji zvedá ruce i nohy nad podložku, čímž vydatně posiluje bříško. Po chviličce pomaloučku zvedneme ruku

z hrudníku a vyměníme ruce. Rukou, která držela hračku, nyní stabilizujeme hrudníček a uvolněnou rukou opět ukazujeme hračku. Uvolníme-li ruku z hrudníčku náhle nebo příliš rychle, tak se dítě většinou lekne a ztratí jistotu. Později můžeme uvolňovat ruku z hrudníčku již v průběhu motivace dítěte k obratu hlavičky. Tím zjistíme, zda se již dítěti podařilo najít a zachovat stabilitu mezi lopatkami. Další pomocí tomuto dítěti je hříčka: „houpačka zadečku“. Palci podhmátneme kolena a dlaněmi stehna dítěte, která lehce zvedneme směrem k bříšku. Malíkovou hranou lehce zatlačíme do třísel a současně palci pod kolínka, a tím

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

zvedneme lehce pánev nad podložku a zároveň protáhneme páteř dítěte na podložce až ke krční oblasti. Uvolnění a lehký tlak opakujeme a tím dítěti houpeme pánví. Taková maličkost stačí na to, aby se změnilo těžiště dítěte a dítě se na tu chvíli srovnalo a zastabilizovalo. Vše provádíme pomalu, klidně a plynule. Hru ukončíme pomalým a klidným položením nohou nad podložku. Při rychlém upuštění se dítě vyleká a reaguje úlekem. Po několika dnech takovéto dopomoci je schopno postupně zaujmout stabilní polohu na zádech samostatně. V případě neúspěchu do třetího měsíce věku je nutné se poradit s fyzioterapeutem.

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Polohy s nedostatečně jištěnou hlavičkou, se záklonem hlavy i trupu, s rukou za tělem matky a svislé polohy ohrožují kvalitu dalšího vývoje dítěte.

Ve chvíli samostatného zaměstnání dítěte doporučujeme dávat nad hrudník dítěte hrazdičku se zavěšenými hračkami nad horními končetinami, aby do nich mohlo při aktivním pohybu rukou náhodně udeřit. Pozor, aby nebyly hračky na jedné straně na dosah a na druhé příliš vysoko. V případě pravidelného pokládání dítěte pod takovouto hrazdičku bychom velice brzy u dítěte zjistili asymetrii. Nejenže by byla aktivnější ruka na straně hraček, které jsou níž, ale také hlava by se stále stáčela pouze tímto směrem. Druhá ruka by byla pasivní a přitažená k tělu. Pokračování příště.

Eva Kiedroňová je celosvětově uznávanou autorkou jedinečné metodiky rozvoje dítěte v souladu s jeho psychomotorickým vývojem, která se zabývá správnou manipulací, cvičením a plaváním. Obsahem metodiky je popis přesných úchopů, přehmatů a postupů při manipulaci, cvičení i plavání s dítětem v jednotlivých měsících s ohledem na jeho projevy i míru psychomotorické vyspělosti a na podporu jeho všestranného zdravého vývoje. Pro lepší komunikaci dala jednotlivým úchopům název. U každého úchopu i činnosti popisuje význam správného způsobu provedení a upozorňuje na nečastější chyby i jejich následky. Všechny tyto cenné informace ve prospěch zdravého dítěte předává rodičům v těchto oblastech:

Eva Kiedroňová je původním povoláním dětská rehabilitační sestra s 30 letou praxí v oblasti organizace programů pro rodiče s dětmi. Je zakladatelkou specializovaných center, autorkou uznávaných odborných publikací, organizátorkou odborných seminářů a konferencí.

S týmem profesionálních spolupracovníků uznávaných lektorů nabízí komplexní program na podporu kvalitního a zdravého vývoje dítěte formou prožitkových kurzů v několika městech České republiky i formou on-line v pohodlí domova. Bližší informace je možno shlédnout na stránkách.

www.evakiedronova.cz

Povinný očkovací kalendář a některé další možnosti očkování v praxi dětského lékaře pro děti do 1 roku Povinná očkování

9. týden

kojeNec

3. měsíc

4. měsíc

Hexavakcína

Rotaviry

1. dávka

2 dávky vakcíny podávané ústy, od 6 týdnů do 24. týdne

Hexavakcína

Pneumokok

2. dávka

plně hrazen ZP* 1. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

3. dávka

plně hrazen ZP* 2. dávka

Pneumokok

5. měsíc

11.–15. měsíc

Nepovinná očkování

plně hrazen ZP* 3. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

4. dávka

plně hrazen ZP* 4. dávka

V běžné praxi nemusí vakcíny garantovat výsledky dosažené v klinických studiích. Aplikace vakcíny může být spojena s nežádoucímí účinky, které jsou popsány v příbalových informacích přípravků. Hexavakcína – očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, žloutence typu B, onemocněním způsobeným bakterií Haemophilus influenzae typu b. * Synflorix TM je plně hrazen z veřejného zdravotního pojištění pro děti, které splňují podmínky dané zákonem č. 48/1997 Sb., v platném znění. Vakcína RotarixTM není hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Vakcíny SynflorixTM a RotarixTM, jsou registrované léčivé přípravky a jsou vázány na lékařský předpis. Případné nežádoucí účinky nám prosím nahlaste na cz.safety@gsk.com. Před použitím si pečlivě prostudujte příbalové informace.

GlaxoSmithKline s.r.o., Hvězdova 1734/2c, 140 00 Praha 4

CZ/VAC/0227/13