Těhule Podzim 2014 by Těhule

PODZIM 2014

JAK VYZRÁT NA BOLESTIVÉ KOMPLIKACE PŘI KOJENÍ SERIÁL EVY KIEDROŇOVÉ NEBEZPEČÍ ÚRAZŮ U NOVOROZENCE BONDING ANEB MIMINKO PATŘÍ K MAMINCE

Tipy PRO MIMINKA A TĚHULKY

nA Prodejně VěTšinA zboží z zA é inTerneToVé Ceny!

již 14 let Kde nás najdete? AAA kočárky – ProdejnA kobylisy Čumpelíkova 1222, Praha 8 – Kobylisy v blízkosti stanice metra C Ládví nebo Kobylisy otevřeno: pondělí – pátek 10.00 – 18.30h, sobota 10.00 – 16.00h tel: 266 310 651, 608 100 565 www.aaakocarky.cz www.bazarkocarku.cz www.facebook.com/AAAkoCArky Těšíme se na Vás!

jezdí miminkA V kočárCíCh od nás!

nejVěTší Výběr kočárků? najdete V AAA kočárky V PrAze Navštivte naší velkou kamennou prodejnu s kočárky, autosedačkami, dřevěnými i cestovními postýlkami, jídelními židličkami a vůbec se vším co vaše miminko potřebuje. VýbaVičku, kterou u nás koupíte, můžete později /až Vám doslouží/ prodat u nás V bazárku. Na internetové objednávky nad 4 000 Kč poštovné zdarma. proč k nám? • na prodejně najdete výběr nového i bazarového zboží pro děti od narození až do 3 let • vše Vám rádi ukážeme a předvedeme • kočárek i autosedačku vám rádi vyzkoušíme do auta • možnost uskladnění kočárku do porodu • záruční i pozáruční servis • poskytnutí náhradního kočárku v době reklamace • parkování zdarma u prodejny • věrnostní program • přebalovací koutek, zkušební kabinka a WC • ochotný a zkušený personál • prodejna o rozloze 600 m2

sleva 5% Sleva neplatí na akční a bazarové zboží. Slevu uplatníte předložením kuponku (kupon stačí i vyfotit do mobilu či tabletu). Při internetové objednávce stačí vepsat do poznámky kód TĚHULE 3/2014. Slevu na značky X-Lander, TFK a Babypoint lze uplatnit pouze na prodejně.

novinka

100%

Certifikovaná přírodní péče

Zklidněte citlivou pleť svého dítěte s pomocí přírody. K dostání v lékárnách, síti Klubových prodejen Weleda, v síti dorgerií dm a prodejen Globus, v e-shopu Weleda a u dalších vybraných prodejců.

Weleda v souladu s člověkem i přírodou

www.weleda.cz

OBSAH

20 52

obsah 6

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA – 2. ČÁST

BONDING ANEB MIMINKO PATŘÍ K MAMINCE

ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK PRO VÁS I VAŠE MIMINKO

DOPŘEJTE SVÉMU MIMINKU ZDRAVÝ ZADEČEK

HOJDAVAK: UŽ ŽÁDNÉ STAROSTI S USPÁVÁNÍM MIMINKA, UŽ ŽÁDNÝ NEUTIŠITELNÝ PLÁČ

ZAJISTĚTE SVÝM DĚTEM ZLATOU BUDOUCNOST

JAK VYZRÁT NA BOLESTIVÉ KOMPLIKACE PŘI KOJENÍ

NADÝMÁNÍ DOKÁŽE ZNEPŘÍJEMNIT ŽIVOT MIMINKA I MAMINKY

PŘEDCHÁZEJTE DĚTSKÉMU NACHLAZENÍ

KOUPÁNÍ VE VANĚ S RADOSTÍ

HANKA ŘÍMANOVÁ A STROLLERING NA KLADNĚ

SERIÁL EVY KIEDROŇOVÉ – NEBEZPEČÍ ÚRAZŮ U NOVOROZENCE

58 TĚHULE inspirace pro nastávající maminky

Grafické zpracování: Jitka Ticháčková

Vydavatel: Jan Chrenko, Rostislavova 1381/8, 140 00 Praha 4, IČ: 74988310, DIČ: CZ8110101406

Inzerce: Lenka Rešutíková

Šéfredaktorka: Eva Chrenková, eva.chrenkova@tehule.com Redakce: Helena Vavrdová, info@tehule.com

PODZIM 2014

Periodicita: Čtvrtletně Registrace: MK ČR E 21384 ISSN 2336-2227 Titulní strana: © Shutterstock.com

Redakční rada: MUDr. Zuzana Štěpánková, Kateřina Čejnová, MUDr. Pavlína Chrenková, JUDr. Eva Jelínková, Mgr. Alena Jandáčková, Veronika Jarešová, Ing. Dagmar Bartošová, DiS. Kopírování či rozšiřování jakékoliv části katalogu se povoluje pouze s písemným souhlasem vydavatele. Vydavatel ani redakce neodpovídá za obsah inzerce. www.tehule.com

EDITORIAL

editorial MILÉ MAMINKY, Foto: Helena Szmigielová Make-up & hair styling: Lucie Průžková

s přicházejícím podzimem jsme si pro vás připravili opět mnoho zajímavého čtení. Přinášíme vám rozhovor s klinickou psycholožkou Michaelou Mrowetz, ve kterém přiblížíme problematiku bondingu, tedy navázání emočního vztahu mezi dítětem a rodiči, který je klíčový pro adaptaci miminka na svět mimo dělohu a zároveň dodává rodičům větší jistotu v péči o dítě. Se stále sílícím fenoménem látkových plen přinášíme nahlédnutí i do tohoto tématu. Ukážeme vám, že moderní látkové pleny nemají s těmi, které možná pamatujete ze svého dětství, téměř nic společného a jejich údržba je překvapivě snadná. Rovněž vám poradíme, jak nejlépe naspořit pro vaše dítě nebo jak si zpříjemnit společné chvilky při koupání a udělat z něj radostný zážitek. Pokračujeme také třetím dílem našeho seriálu o kojení, kde tentokrát představíme komplikace, se kterými se můžete při krmení miminka setkat.

INSPIRACE PRO NASTÁVAJÍCÍ MAMINKY

Dovolte mi také, abych vás co nejsrdečněji pozvala na veletrh FOR BABIES, jehož je Těhule partnerem, a který se uskuteční od 2. do 5. října v Pražském veletržním areálu Letňany. Můžete se zde zúčastnit specializovaného programu, nechat si odborně poradit a samozřejmě pořídit pro sebe nebo své miminko mnoho pomůcek a výrobků nejrůznějších značek. Doufám, že vám Těhule svými články opět přinese spoustu inspirace, jak si své mateřství užít co nejlépe, a bude vám dobrým rádcem i v nečekaných situacích při výchově děťátka.

Eva Chrenková

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA

Předporodní příprava

V PŘEDCHOZÍM DÍLE JSME SE DOZVĚDĚLI, JAK JE DŮLEŽITÁ NEJEN FYZICKÁ, ALE I PSYCHICKÁ PŘÍPRAVA NA POROD.

porodních sálů, boxů, příjmu rodiček, a v neposlední řadě jsou zde klienti seznamováni i s různými situacemi, které mohou během porodu nastat.

na dobu po porodu, se věnuje podrobně Maternity care ve své druhé části přednášek předporodních kurzů:

Kdy je vhodné s kurzy předporodní přípravy začít a k čemu získané informace slouží (zejména ke snížení obav, strachu z neznámého prostředí a nové situace, a v neposlední řadě i ze samotného průběhu porodu).

Je však žádoucí, aby si těhotné ženy uvědomovaly, že je pro ně dobré sbírat informace i o tom, co následuje bezprostředně po porodu, v období šestinedělí, a dále. Většina žen se během těhotenství soustředí na porod samotný – jaký bude, jak bude probíhat, zda to zvládnou, zda to bude bolet, mají strach o miminko, a tak trochu odsunují období, které přijde po narození dítěte.

5) Šestinedělí – jaká specifika toto období přináší, režim na oddělení šestinedělí – vizity, návštěvy, délka hospitalizace, příprava na propuštění domů miminka i maminky, změny nálad u žen.

Mnoho porodnic a soukromých institucí nabízí předporodní kurzy, které připravují budoucí rodiče na porod. Náplň kurzu se zde zaměřuje především na to, kdy odjet do porodnice, jak probíhá porod, ukázku 6

2.část

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA

Této problematice, přípravě maminek

Náplně jednotlivých lekcí:

6) Kojení – výhody kojení, ukázka poloh při kojení, nácvik správné techniky kojení, alternativní způsoby krmení, zmínka o nejčastějších problémech, které se během kojení

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA

mohou vyskytnout – nedostatek mateřského mléka, záněty prsu, poranění bradavek při nesprávné technice a jak si s nimi poradit, význam laktačních poradkyň. 7) Péče o miminko – praktický nácvik správné manipulace s dítětem, porodní asistentka na panenkách předvádí správnou manipulaci a budoucí maminka si to může přímo na lekci vyzkoušet, polohování miminka, přebalování, oblékání, koupání, ukázka masáží miminka jako prevence baby kolik, zmínka o očkování, výběru vhodné kosmetiky, základní informace o výhodách plavání novorozenců a kojenců.

8) První pomoc – vybavení domácí lékárničky, co mít připraveno doma, první pomoc při nejčastějších úrazech dětí – popáleniny, pády, jak připravit domov tak, aby byl pro dítě bezpečný, na co si dávat pozor při manipulaci s miminkem, jak lze úrazům předcházet, důležitá telefonní čísla, resuscitace. V případě, že těhotná žena nemůže nebo z jakéhokoliv důvodu nechce navštěvovat skupinové předporodní kurzy, Maternity care zajišťuje také přípravu k porodu formou individuálního proškolení samotné budoucí maminky ve vlastních prostorách nebo přímo u klientky doma. Výhodou je především

časová flexibilita – přizpůsobení se potřebám klientky a také volba náplně kurzu – zaměření výhradně na potřeby klientky a zodpovězení všech jejích dotazů s dostatečným časovým prostorem. Velké množství klientek volí tento způsob přípravy k porodu také z důvodu mnohem větší intimity během kurzu a možnosti v případě zájmu zapojit i partnera nebo jiný doprovod k porodu. Díky takto získaným informacím se lze na porod a dobu, která přijde po něm, opravdu připravit. Je dokázáno, že informované maminky se po porodu cítí méně zaskočené a s novou situací se lépe vyrovnávají.

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA

Další možností, jak si novopečená maminka po porodu může osvojit některé dovednosti a získat větší jistotu při péči o miminko, případně odstranit některé problémy s kojením, apod., je návštěvní služba po porodu. Zejména v dnešní době, kdy se délka hospitalizace v porodnicích zkracuje, odcházejí mnohdy ženy po porodu s miminkem domů, např. bez plně rozvinuté laktace. Maternity care v tomto případě nabízí návštěvu zkušené porodní asistentky u klientky doma. Kromě kontroly zdravotního stavu klientky (hojení jizvy po porodu, apod.) poradí porodní asistentka s kojením, s polohami při kojení, ale i s manipulací a péčí o miminko nebo zodpoví jakékoliv další dotazy týkající se miminka a období po porodu. V neposlední řadě se pro řadu maminek jedná také o silnou psychickou podporu.

PŘÍNOS CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ: • redukce bolestí zad a správné držení těla • prevence křečí a otékání nohou • prevence hemoroidů • prevence úniku moči • prevence zácpy • péče o plosku nohy – zvládání narůstající zátěže • udržení si fyzické kondice • zlepšování psychického stavu • po porodu rychlejší návrat do původní kondice i k původní hmotnosti Nedoporučuje se cvičit během prvních týdnů těhotenství, ve dnech, kdy by jinak žena očekávala menstruaci, nebo v případě rizikového těhotenství. Rovněž platí zásada, že jestliže těhotná žena po cvičení pocítí bolesti v podbřišku, tvrdnutí břicha, špinění či krvácení, měla by vyhledat pomoc svého ošetřujícího lékaře.

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA

„ Je velmi žádoucí, aby si těhotné ženy uvědomovaly, že je pro ně dobré sbírat informace i o tom, co následuje bezprostředně po porodu, v období šestinedělí, a dále.“

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA

CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ Během těhotenství dochází k mnoha fyziologickým změnám v těle matky. Vhodnou sportovní aktivitou lze ale těmto změnám předcházet. Cvičení také pomáhá těhotné ženě zvládnout zvýšené nároky na organismus v období těhotenství. Obvykle se s tímto typem cvičením začíná po 12. týdnu těhotenství. Speciální cvičení pro těhotné bývá zaměřeno na tyto partie těla: Posilování prsních svalů, posilování mezilopatkových svalů a svalů rukou, posilování hýžďových svalů, posilování a uvolňování pánevního dna. Zařazují se i cviky na podporu střevní peristaltiky, spinální cviky, cviky na uvolnění kyčlí a cviky na prevenci křečových žil. Nutné je naučit těhotné správné držení těla. Cvičební lekce je obohacena také o dechová cvičení. Tato cvičení vedou k elasticitě hrudníku, zlepšují vitální kapacitu plic a zajišťují dostatečný přívod kyslíku do tkání matky i plodu. Těhotenské cvičení často bývá zpestřeno různými pomůckami, jako např. činkami, gumičkami, therabandy, copy, overbally, ale hlavně gymnastickými míči, které i při samotném porodu hrají důležitou roli. Pohupování na míči uvolňuje pánev a páteř, omezuje bolesti v zádech, a při kontrakcích ženám pomáhá lépe snášet bolest.

Maternity care s r.o. info@maternity-care.cz +420 775 42 42 03 www.maternity-care.cz

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA

BONDING

Bonding aneb miminko patří k mamince Rozhovor vedla: Mgr. Kateřina Hájková Klíčová, výkonná ředitelka UNIPA Foto: archiv M. Mrowetz

ROZHOVOR S MICHAELOU MROWETZ, KLINICKOU PSYCHOLOŽKOU A PSYCHOTERAPEUTKOU, KTERÁ PATŘÍ V ČESKU K NEJVĚTŠÍM ZASTÁNCŮM NEPŘERUŠENÉHO KONTAKTU MAMINKY A DÍTĚTE PO PORODU. Spolu s dalšími ženami jste napsaly knihu Bonding – porodní radost a i díky Vám se toto téma stává běžnou součástí porodních přání, která si sebou ženy přinášejí do porodnice. Můžete prosím vysvětlit, co toto slovo znamená a proč je podpora bondingu tak důležitá? Jde o normální potřebu lidí zamilovat se, starat se o děti hned od narození,

BONDING

mít s nimi pevnou citovou vazbu, bezpodmínečně je milovat. Bonding je pojmenování pro zachycení jedinečného několikahodinového období okolo porodu, kdy jsou rodiče a děti nejvíce nadáni pro vzájemné zamilování se do sebe. Matka své dítě zná a umí se o něj postarat, pokud je v tom podpořena přítomností dítěte. Dítě umí své mamince dávat signály, které pak ona rozklíčuje a může ihned reagovat a uspokojit jeho potřeby právě tehdy, pokud jsou spolu. Pro toto vzájemné naladění je velmi důležitá podpora kontaktu kůže na kůži ihned po porodu a následující hodiny a dny. Prožitky

společného kontaktu dávají tu nejlepší energii pro život. Díky této energii, kterou ponejvíce sytí hormon oxytocin, se děti zvládají dobře adaptovat na svět mimo matčinu dělohu a matky lépe a jistě zvládají péči o děti a kojení, včetně těžkých chvil, jako je například nemoc dítěte. Pro podporu bondingu je zásadní si uvědomit, že novorozené děti mají stejné potřeby, jako měly v břiše matky, a sice aby byly nošeny, houpány, krmeny a laskány. Jejich potřeby se narozením nemění. Bonding je tedy proces navazování láskyplné vazby a podpora schopnosti rodičů postarat se o své děti. Děti narozené

BONDING

operativně, předčasně či děti nemocné a postižené potřebují společně se svými rodiči podporu rané vazby, jak bondingu rovněž říkáme, aby se stala láskyplnou a o to větší. Podpora rané vazby je nejdůležitějším a nejzdravějším krokem celé společnosti, protože je opakovanou lidskou zkušeností. I vědou je prokázáno, že děti, o které bylo s láskou pečováno rodiči a se kterými byla jejich matka, mají větší životní odolnost, jsou zdravější a lépe se adaptují na stres, který život přináší. Můžete přiblížit, jak funguje hormonální koktejl, který řídí porodní proces, ale i následné události bezprostředně po porodu, tedy navázání zdravé vazby mezi ženou a dítětem a bezproblémové kojení? Žena a dítě produkují přirozený oxytocin, tzv. hormon lásky, který řídí celý porodní a poporodní proces a je také zodpovědný za to, jak dobře lidé reagují v sociálních vztazích. První kontakt dítěte s matkou mimo dělohu je pro kojení zásadní. Pokud chceme podpořit zdravé mechanismy, podpoříme samopřisátí dítěte k matce. Opět se jedná o součást procesu bondingu – čili základního citového a fyzického kontaktu, který podporuje a posiluje vztahovou vazbu dítěte a matky. Při samopřisátí dochází k tomu, že dítě samo najde matčin dvorec a přisaje se. Tohoto procesu je schopno téměř každé dítě - samy se přisály děti, kterým byl dán čas a prostor na těle matky v kontaktu kůže na kůži, ať byly narozeny jakkoliv, s dotepáním pupečníku. Dítě pak rozvíjí repertoár pohybů, které vedou k samopřisátí. Matka je povzbuzuje letmými dotyky a slovy. Tomuto chování říkáme „oslavný tanec zrodu“. Matka dítě vítá na světě, dítě se neomylně sune vpřed za jejím dvorcem. Některé děti se přisají rychle,

některým to trvá déle. Děti se přisály i ke spícím maminkám po operativním porodu, pokud měly dobrou podporu. Samopřisátí zajišťuje, že dítěti upevníme v jeho chování schopnost se samo krmit a tím předejdeme problémům s kojením. Dítě například potřebuje, aby matka cítila vůni jeho hlavičky. Rutinně užívaná čepička jako tepelná ochrana dětské hlavy po porodu může narušovat rozvíjení spontánního mateřského chování. Výzkum ukázal, že pachové vjemy z pokožky dítěte jsou nejdůležitějším pozitivním startérem ovlivňujícím mateřské chování

„Bonding je pojmenování pro zachycení jedinečného několikahodinového období okolo porodu, kdy jsou rodiče a děti nejvíce nadáni pro vzájemné zamilování se do sebe.“ a nejblíže k matčinu nosu je při poloze u samopřisátí pochopitelně dětská hlava. U savců hrají čichově vjemy důležitou roli v koordinaci navazování vazby matky na dítě a podporují normální vývoj potomstva. Když je matka naladěná na pocity dítěte, systém v mozku ji podporuje v chování adekvátním potřebám dítěte. Čím více synchronního mateřského chování matka vyprodukuje, tím více hormonu dopaminu produkuje hormonální systém novorozence a ten zajišťuje novorozenci libé pocity. Čepice tedy mohou ovlivnit čichové vjemy matky, tím komplikovat startující mateřské synchronní chování a omezovat potřeby dítěte.

Jaká je role partnera u porodu? Jak mohou další blízcí lidé, kteří jsou přítomni u porodu, podpořit ženu v navázání zdravé vazby mezi matkou a dítětem? Role otce je nezastupitelná a jedinečná. Otec je tím, kdo chrání intimitu mezi dítětem a matkou. Otec nejlépe podpoří matku a dítě, když jim zajistí možnost být po porodu společně v klidu, zajistí i péči o starší děti, aby byly co nejvíce v emočním kontaktu s matkou a novým sourozencem, a chod domácnosti. Otci se investice vrátí v podobě spokojené ženy a matky dítěte, jehož potřeby jsou normálně uspokojovány. Pokud jsou v rodině starší děti, z mé praxe vyplývá, že lépe přijímají mladšího sourozence, pokud nejsou od matky a sourozence z důvodu hospitalizace odděleni, a jsou účastni oslavného tance zrodu, tedy vítají nového sourozence spolu s matkou a otcem. Doposud jsme hovořily o normálním porodu. Některé děti však přijdou na svět předčasně nebo císařským řezem. Je i v takové situaci možné ženu podpořit v prvních hodinách po porodu v navázání kontaktu s dítětem? Operativní porod není důvodem k separaci. Při porodu sekcí pokládáme nahého novorozence horizontálně na hrudník matky. Novorozence dle potřeby přidržuje otec, aby novorozenec mohl efektivně hledat bradavku a mohl se přisát. Navíc i matka se stala matkou předčasně, proto je pro jejich zdárnou adaptaci nejzdravější, pokud budou stále spolu. Pokud se chod neonatologických „oddělení“ změní v chod jednotek pečujících o celé rodiny dohromady, což zní jako scifi, může se česká péče o rodiny rychle uzdravit.

BONDING

Odborné studie hovoří o tom, že první okamžiky po porodu mohou život člověka ovlivnit na celý život. Jak mohou porodní asistentky přispět k tomu, aby žena mohla nerušeně navázat hluboký a láskyplný vztah se svým dítětem? Konkrétní kroky pro profesionální podporu rané vazby jsme s kolegyní pediatričkou Marcelou Peremskou vypracovaly a vydaly v odborném časopise pro lékaře a najdete je i v tomto časopise. Je velmi důležité, aby asistentky vnímaly bezpečný porod, podporu rané vazby a kojení jako normální způsob rození dětí a tuto podporu jako normální způsob své práce. Vnímám jako velmi pozitivní možnost výběru své porodní asistentky, která ženu provede celým těhotenstvím, porodem a kojením s péčí o miminko. Pokud při reprodukci o rodinu pečuje mateřská a profesionální osoba čili porodní asistentka, vnáší tato péče do celé společnosti vysokou míru oxytocinu a podporují se láskyplné vztahy v rodinách. Je taková praxe v České republice běžná nebo se stále setkáváte

s příběhy poporodní separace? Jaká pravidla v českých porodnicích naopak navázání zdravé vazby mezi ženou a dítětem stojí v cestě? Setkávám se v ordinaci při terapii se ženami a jejich rodinami, které prožily v předporodní, porodní a poporodní péči obrovská zklamání, frustrace a traumata. Jejich děti, zdravé či nemocné, ale i děti po smrti jim byly oddělovány neprofesionálním zacházením zdravotníků, kteří jsou mnohdy vyhořelí, sami traumatizovaní. Setkávám se však i s lidmi, jejichž traumata a frustrace jsou i díky terapii zhojeny. Tito lidé vyžadují lidské zacházení, chtějí být se svými dětmi v jakémkoliv okamžiku jejich života, ve zdraví, v nemoci, při umírání. V systému velmi chybí schopnost lidí pracujících ve zdravotnictví adekvátně reagovat v emocionálních situacích, a to jak v těch pozitivních, např. při narození, ale i negativních, např. při umírání. Přitom mnohdy stačí reagovat základní slušností, schopností říct dobrý den, vítáme tě na světě, anebo rodině projevit upřímnou soustrast. Věřím, že přijde doba, kdy se opět do systému, který tvoří

M. Mrowetz, I. Antalová a G. Chrastilová: BONDING – PORODNÍ RADOST Kniha vznikla jako rozmluva tří žen. Autorky napsaly knihu, kterou by si samy rády přečetly, když prožívaly svoje první těhotenství. Knihu, která se otevřeně dotýká radostných i bolestných témat mateřství a rodičovství a odborně, ale přitom jednoduše a srozumitelně pojímá celou širokou škálu témat, propojených stěžejní myšlenkou nutnosti prosazení podpory rané vazby mezi matkou a dítětem jako běžné normy českého porodnictví. Rozhovor je doplněn příběhy, kasuistikami, stanovisky různých odborníků, přílohami a šedesátistránkovou barevnou obrazovou přílohou.

BONDING

jednotlivci, vrátí tato základní schopnost projevit empatii s úctou k těm, kteří si přicházejí pro pomoc do zdravotnictví. Vaše kniha nese podtitul Podpora rodiny jako cesta k ozdravení porodnictví a společnosti? Ve své klinické práci se také setkáváte s těhotnými ženami, které se chtějí vypořádat s negativním zážitkem z předchozího porodu? Ve své klinické praxi, ordinaci klinické psychologie a psychoterapie, se stále setkávám se ženami, jejich muži a dětmi, kteří byli po porodu z nejasných důvodů separováni od rodičů, anebo se této škodlivé separace obávají. Během těhotenství, tj. vývoje prenatálního dítěte, jsou pak tímto frustrováni. Separace je totiž pro mnoho zdravotníků, ale i laiků normální, dokonce vyžadovaná, což je důsledek přenášeného traumatu z oddělování dětí v předchozích generacích. Rodiče jsou v péči o děti po oddělení nejistí, očekávají pak instantní rady a obracejí se na zdravotníky s otázkami, které zdravotníky frustrují. Je to začarovaný kruh, který má zájem přerušit již mnoho rodičů a několik málo

BONDING

MICHAELA MROWETZ Klinická psycholožka, psychoterapeutka, soudní znalkyně, ve své klinické praxi – Ordinaci klinické psychologie a psychoterapie v Ostravě se dlouhodobě zabývá podporou empatického a kontaktního vztahového rodičovství a léčbou posttraumatické stresové poruchy většinou u žen v reprodukci. Autorka České porodní pohádky pro děti, metodiky podporující v dětech pečovatelské kompetence.

„Pro podporu bondingu je zásadní si uvědomit, že novorozené děti mají stejné potřeby, jako měly v břiše matky, a sice aby byly nošeny, houpány, krmeny a laskány.“

zdravotníků a znovu spojit rodinu jako základ péče o zdraví dítěte. V cestě nestojí pravidla, v cestě stojí neochota, vlastní pošramocené sebevědomí, nedůvěra v rodičovské kompetence, vyhoření a neprofesionální přístup těch, kteří pak nesmyslná pravidla v porodní péči vytvářejí. Proč Vás tyto ženy vyhledávají a proč tyto ženy svůj porodní příběh vnímají jako traumatický? Trauma je ztráta, přerušení zdravého spojení se svými dětmi, mužem, rodinou, společností. Traumatizované ženy nejsou šťastné ve své roli matky, a proto

vyhledávají léčbu traumatu. Negativní zážitky vyvolávají stres, vytvářejí životní dyskomfort, děti v rodinách pláčou nebo jsou samy v pokojíčcích, ženy pociťují absenci sexuální energie, prožívají obrovský stres např. při změně formy jejich pochvy po nástřihu, což má vliv na celou dynamiku rodiny, na muže a kolo stresu se roztáčí. Co mohou ženy udělat pro to, aby podpořily ten pocit zamilovanosti, o kterém jste hovořila v úvodu rozhovoru? Můžete popsat, k čemu přesně v této zázračné chvíli dochází? Když je dítě s maminkou a přisává se

k jejímu dvorci, velmi rádo se také hluboce dívá do jejích očí. V oslavném tanci zrodu je ten fakt, že se matka a dítě do sebe zamilovávají. Hluboké pohledy dítěte do matčiných očí, kdy se tito dva poznávají, se již v průběhu dalšího života neopakují. Je tedy zásadní, aby měli dítě a matka intimní čas pro další seznamování. Při takovémto seznámení nejen vědci vypozorovali, že děti v kontaktu s matkami méně pláčou, pláč dítěte je vždy genetickou odpovědí na separaci, anebo na nenaplněné potřeby blízkosti, klidu, bezpečí, kojení.

BONDING

10 kroků k podpoře raného kontaktu 1.

POLOŽENÍ NAHÉHO NOVOROZENCE NA NAHÉ BŘICHO MATKY BEZPROSTŘEDNĚ PO PORODU – VERTIKÁLNĚ

• Při porodu sekcí se pokládá nahý novorozenec na hrudník matky pod prsa – horizontálně, vhodné je snížení operačního pole pod prsa matky, novorozence dle potřeby přidržuje další osoba – otec, ev. zdravotník tak, aby novorozenec mohl efektivně hledat bradavku a mohl se přisát • Osušení novorozence na těle matky, zabalení novorozence a matky jako jedné jednotky do teplých osušek a přikrývek • Odložené přerušení pupečníku po jeho dotepání kvůli zajištění dostatečné placentární transfuze

VŠECHNA VYŠETŘENÍ A ZÁKLADNÍ OŠETŘENÍ NOVOROZENCE PROVÁDĚT NA TĚLE MATKY

• Hodnocení Apgar skóre • Podvázání a přerušení pupečníku • Ev. označení novorozence identifikačním náramkem

UMOŽNĚNÍ A PODPORA VIZUÁLNÍHO KONTAKTU – POHLED Z OČÍ DO OČÍ MATKY A NOVOROZENCE

• Podložení hlavy matky, pokud leží na zádech, doporučení rozepínací košile či upravení látky pod krkem pro zajištění matčina výhledu

BONDING

• Pokud novorozenec musí být v inkubátoru, pak ideálně zajistíme pobyt v jedné místnosti, vizuální kontakt mohou částečně nahradit fotografie, videozáznam a nejlépe přímý přenos web kamerou

4. SAMOPŘISÁTÍ – TZV. BREAST CRAWL

• Novorozenci a matce necháváme dostatečný čas na seznámení v kontaktu kůže na kůži • 30–60 minut trvá, než je dítě připravené k prvnímu samopřisátí • Po medikovaných porodech i císařském řezu může být tato doba i mnohem delší, v řádu hodin • Novorozence necháváme se k prsu doplazit a samotného najít bradavku všemi smysly – zrakem, hmatem, sluchem, čichem, chutí • Novorozenci neotíráme ručky od plodové vody (plodová voda voní jako bradavka) • Známky připravenosti sát: dítě si strká pěstičky do úst, sliní, otvírá ústa, rukou ohmatává dvorec a bradavku, čímž připravuje bradavku ke kojení, má široce otevřené oči • Ideální je „bezdotyková“ forma pomoci, můžeme matce umožnit pohodlnější polohu, ukázat jí, jak podepřít prs, a slovně poradit

MATKA A NOVOROZENEC JSOU V KONTAKTU „SKIN TO SKIN“ – KŮŽE NA KŮŽI

• Podpora a nepřerušování tohoto kontaktu nejméně 2 hodiny po porodu, ideálně však 12 hodin či stále, matka s novorozencem se přesouvá z porodního sálu na oddělení šestinedělí společně v kontaktu kůže na kůži • Při porodu císařským řezem může matku zastoupit na nezbytně dlouhou dobu otec (při dokončování operace a přemisťování matky na lůžko), bakterie otce jsou pro dítě přirozené a přínosné, na rozdíl od bakterií ošetřujícího personálu

ZAJIŠTĚNÍ PŘÍJEMNÉHO, KLIDNÉHO, VLÍDNÉHO A INTIMNÍHO PROSTŘEDÍ ZE STRANY ZDRAVOTNICKÉHO PERSONÁLU A ZAJIŠTĚNÍ POHODLÍ PRO MATKU

• Samostatné porodní pokoje, kde může být celá nová rodina pohromadě • Pohodlná postel, křeslo, polštáře, teplá deka • K rodině vchází co nejméně personálu a nevyrušují je v seznamování

ELIMINACE TECHNIKY – FOTOAPARÁTŮ, VIDEOKAMER, MOBILNÍCH TELEFONŮ

• Tento jedinečný okamžik žádné fotografie ani videozáznam nenahradí • Novou rodinu může ev. vyfotit přítomný zdravotník

BONDING

VEŠKERÁ VYŠETŘENÍ NOVOROZENCE, ODBĚRY BIOLOGICKÉHO MATERIÁLU, VIZITY APOD. PROVÁDĚT ZA PŘÍTOMNOSTI MATKY

• Vyšetření a odběry je vhodné provádět v náruči matky, při kojení a v kontaktu kůže na kůži (eliminace vyplavování kortizolu)

TRANSPORT DO JINÉHO ZAŘÍZENÍ

• Při nutnosti transportu novorozence je nutné podpořit matku a transportovat matku i novorozence dohromady dle jejich stavu ideálně v tělesném kontaktu, tj. v jednom sanitním vozu, a zajistit příjem matky spolu s novorozencem na nové oddělení

• Při nutnosti transportovat matku je potřeba s ní přeložit i novorozence, dle jejich stavu ideálně v tělesném kontaktu

10.

PŘI PORODU MRTVÉHO DÍTĚTE ČI ÚMRTÍ DÍTĚTE PO PORODU PODPOŘIT MATKU V KONTAKTU S JEJÍM NOVOROZENCEM

• Matce a rodině musí být umožněno rozloučení se s dítětem – podpoření a zajištění místa (zákon) – podpoření kontaktu kůže na kůži, zajištění památky na dítě (podpořit rodiče v otištění ruky či nohy), podpořit rodiče v prohlédnutí si dítěte, vyfotit rodinu s dítětem • Matka a rodina mají k truchlení neomezený čas (etika), informovat o možnosti křtu po smrti a podpořit organizaci pietního rozloučení s dítětem

RANÝ KONTAKT – BONDING „začíná již před narozením, při porodu a v okamžiku narození. Je nezbytné, aby se zabránilo oddělení matky od dítěte v prvních minutách a hodinách a dnech života. Podpora raného kontaktu je zásadní u všech dětí a o to zásadnější u dětí dříve narozených a dětí narozených císařským řezem. Narozením se mění neuropsychologické mechanismy jak dítěte tak matky. Kontakt kůže na kůži podporuje rozvoj rodičovství. Podpořený raný kontakt kůže na kůži dítěte a matky vede k samopřisátí dítěte na prs matky, ke kojení, zdravé adaptaci dítěte a rozvíjí rodičovství, což vede k lepení a k podpoře bezpečné láskyplné vztahové vazby v rodinách, což je prospěšné pro celou společnost.”

MICHAELA MROWETZ – klinická psycholožka, Marcela Peremská – pediatrička zdroj: PEDIATRIE PRO PRAXI 2013; 14(3): 201-204 l foto: archiv M. Mrowetz, použité se souhlasem

Michaela Mrowetz

SPODNÍ PRÁDLO

Bílá Tara Těhotenské a mateřské prádlo MAXIMÁLNÍ PÉČE A PORADENSTVÍ

foto

MILÉ MAMINKY, RÁDA BYCH VÁS PŘIVÍTALA VE SVÉM MALÉM OBCHŮDKU, KTERÝ SE SPECIALIZUJE NA PRODEJ TĚHOTENSKÝCH A KOJÍCÍCH PODPRSENEK VE VELIKOSTECH B–J. Těhotenské a kojící prádlo značky ANITA je funkční a pečlivě konstruované. Kostice jsou odlehčené,

SPODNÍ PRÁDLO

širší, aby se do nich vešlo celé prso, které v době těhotenství mění svoji velikost. Zajišťují pevnost a zároveň pohodlí pro Vaše poprsí. Všem maminkám nabízím maximální péči a poradenství, společně vybereme správnou velikost, střih a design. Každé těhulce se věnuji osobně a jsem ráda, když jste všechny spokojené.

V obchůdku si můžete odpočinout – káva, čaj, minerálka jsou samozřejmostí. Moc se těším na Vaši návštěvu! Dagmar Vlčková

BÍLÁ TARA NAVRÁTILOVA 667/4, PRAHA 1 TEL: 725 983 917 WWW.BILATARA.CZ

SPODNÍ PRÁDLO

foto

Rostoucí bříško způsobuje mnohým nastávajícím maminkám potíže se zádovým svalstvem. Po celou dobu těhotenství bříško roste, přibývá na váze i objemu a tím více omezuje výkonnost zdravého těla. Narůstající hmotnost táhne bříško dopředu a dolů. Tlačí na břišní stěnu, pánev a zatěžuje páteř. Těhotná maminka se prohýbá a přitom dochází k vychýlení spodní části páteře dopředu. Špatné držení těla přetěžuje zádové svalstvo a vyvolává trvalé bolesti v kříži a zádech. Baby Belt – podpůrný pás pod bříško: účinná pomoc při bolestech zad a kříže břišní partie je velmi elastická a roste spolu s objemem bříška snadno se oblék, perfektně sedí při stání, sezení i vleže podpůrný pás je vzadu opatřen suchým zipem a proto je možné ho libovolně nastavovat jeho nošení během těhotenství napomáhá k obnovení břišní stěny po porodu barvy: tělová, černá, bílá, velikosti: XS–XL, cena: 950 Kč. Kojící podprsenka prodyšný, přiléhavý a hebký materiál romantický prádlový vzhled díky puntíkům a krajkovému lemování kroužkovitě tkané mikrovlákno bez bočních švů pohodlné nošení přes den i v noci řasení mezi košíčky rozděluje poprsí a dodává mu pěkný tvar systém „Powercontrol“ dodává prádlu potřebnou oporu (jedná se o vetkávané zpevněné zóny) ještě hlubší otevření košíčků pro pohodlnější kojení se systémem KwikKlip elastická a nastavitelná ramínka jsou spojena s prsní podpěrou, aby při otevřeném košíčku neklouzala dozadu zadní díl nastavitelný do 4 poloh velikosti S-XL, barvy: černá, růžová, stříbrná, tělová, cena: 670 Kč

foto

Dokonale prodyšná podprsenka na kojení s kosticí Spacer-výztuž nenápadně skryje ochranné tampony v košíčcích a ideálně se tak hodí pod přiléhavé svrchní oblečení. Perfektně tvarované a obzvláště flexibilní kostice netlačí a přizpůsobují se každému pohybu. bezešvé tvarované košíčky, hlubší dekolt působí měkkým dojmem vatování perfektně tvarované c-shape kostice, které se přizpůsobují každému pohybu se systémem KwikKlip ramínka se s přibývajícími velikostmi ještě rozšiřují zadní díl z funkčního Power-tylu nastavitelný do 4 poloh ze Spacer-materiálu: dvouvrstvého mikrovlákna se vzduchovými polštářky prodyšný materiál barvy: černá, bílá, pudr, červená, velikost: C-G, cena 1150 Kč Podprsenka na kojení s kosticí prodyšný SuperMicro materiál s vlastním Anita kašmírovým dezénem Paisley

foto

bezešvé košíčky, tvarované s redukovanou elasticitou prsní podpěra propojená s ramínkem je bezešvá, z materiálu Clean-Cut bez obruby ergonomické c-shape kostice jsou zapracovány do velmi měkkého tunýlku ramínka se s přibývajícími velikostmi ještě rozšiřují jsou spojena s prsní podpěrou, při otevření košíčku nesklouzávají dozadu zadní díl elastický, nastavitelný do 4 poloh barvy: antracit, brown sugar, velikost: C-I, cena 1210 Kč zvláštnosti: Pro citlivé a těžké poprsí v období kojení je pevný, speciálně tkaný materiál v košíčcích zárukou opravdu velmi dobré opory. ReBelt Panty funkční stahovací kalhotky ze strečového mikrovlákna s účinným nastavením obvodu na bocích Nemálo žen má po porodu pocit, že se jim nedaří získat znovu takovou postavu, jakou měly v době před těhotenstvím. Bříško je povolené, břišní stěna ochablá, pojivová tkáň a svaly byly dlouhou dobu silně namáhány. Vaše postava potřebuje nějaký čas k tomu, aby se znovu pěkně zpevnila a dostala se opět do formy. podporují zpevnění břišní stěny, zlepšují statiku těla a odlehčují záda zpevní Vám povolené bříško i zadeček, tedy partie, které těhotenstvím změnily tvar i objem urychlují znovuobnovení pevnosti břišní stěny po porodu podpoří svinutí dělohy velice vhodné také po císařském řezu, či operaci břicha barvy: bílá, černá, velikosti: 34–54 (60–110), cena:1 360 Kč

SPODNÍ PRÁDLO

Tipy

TIPY PRO TĚHULKY

PRO TĚHULKY

Těhotenský a kojicí polštář Motherhood – Premium Nejen pro pohodlí maminky, ale i miminka, představujeme těhotenský polštář značky Motherhood nyní v luxusním premium provedení. Ergonomický polštář ve tvaru písmene C poskytuje nezbytnou oporu celého těla, zejména bříška, a zamezuje napětí šíje a zad. Usnadňuje usínání, poskytuje komfort při relaxaci a pohodlnou oporu při kojení. Výplň tvoří duté vlákno, podobně jako u zdravotních polštářů, proto je vhodný i jako terapeutický polštář pro utlumení poporodních bolestí nebo pro kojení. Nový polštář Premium s velurovým povlečením je spojením nejvyššího komfortu a elegance. Motherhood přináší budoucím maminkám těhotenské polštáře a kojenecké potřeby pro miminko. www.motherhood.cz

Cyklus podpory empatického a kontaktního vztahového rodičovství Nabízíme Vám prostor pro sdílení ověřených nástrojů ke zvyšování vnímavosti a citlivosti vůči dětem s respektem k vývojovým mezníkům života v nichž se nacházejí. Nabízíme vám podporu, orientaci, posílení a ujištění na cestě ke zdraví v rodinách. Devět tématických odpolední v Ostravě, kdy se budeme v rámci jednotlivých témat zabývat potřebami všech členů rodiny a budeme se učit: vzájemnému porozumění, prohlubování empatie, budování bezpečných a láskyplných vazeb. cyklus.webnode.cz michaelamrowetz@email.cz 18

TIPY PRO TĚHULKY

Pásmo krátkých filmů o těhotenství, porodu a rodičovství

uvádí

Pásmo krátkých filmů

o těhotenství, porodu a rodičovství klikněte na

www.unipa.cz Kdo je porodní asistentka Jak podpořit zdravé těhotenství Jak se připravit na normální porod Jak probíhá porod Kojení Látkové pleny Nošení dětí Kontakt:

Unie porodních asistentek, o. s. • Londýnská 28 • 120 00 Praha 2 e-mail: klicova@unipa.cz • www.unipa.cz • tel.: +420 734 637 379 číslo účtu: 200072631/0300 • IČ: 270 16 111

Hledáte informace o tom, jak podpořit zdravé těhotenství a připravit se co nejlépe na porod. Chtěla byste o své miminko pečovat tak, aby byly naplněny všechny jeho potřeby? Zajímáte se o nošení dětí v šátku a používání látkových plen? Odpovědi a tipy najdete v krátkých filmech Unie porodních asistentek. UNIPA nabízí i kontakty na porodní asistentky a provozuje on-line poradnu. Pokud se Vám projekty Unie porodních asistentek líbí, můžete se do nich zapojit nebo se stát členy Kruhu přátel UNIPY. Krátké filmy, poradnu a zajímavé články najdete na www.unipa.cz nebo na facebooku Unie porodních asistentek.

Děkujeme našim partnerům

www.unipa.cz

Proměny pánevního dna

během těhotenství, porodu a po porodu ● Jak pánevní dno podpořit, ochránit a regenerovat? ● Cvičení během těhotenství a po porodu ● Prevence a náprava zdravotních obtíží (bolesti zad a kostrče, únik moči,

pokles dělohy, poranění hráze, bolestivé milování aj.)

● Přednášky, semináře, individuální konzultace (i u klientek doma) Petra Navanita Levá dula, certifikovaná lektorka Školy pánevního dna působnost Praha, Úvaly, Kolín

www.navanita.cz www.promenypanevnihodna.cz

VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ

Zdravý jídelníček pro vás i vaše miminko Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

DODRŽET ZÁSADY ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU V TĚHOTENSTVÍ MŮŽE BÝT KVŮLI HORMONÁLNÍM ZMĚNÁM NÁROČNÉ, ROZHODNĚ SE ALE VYPLATÍ. VHODNÉ SLOŽENÍ A MNOŽSTVÍ POTRAVY OVLIVŇUJE KROMĚ SPRÁVNÉHO VÝVOJE DÍTĚTE I PRŮBĚH TĚHOTENSTVÍ A ROVNĚŽ SNIŽUJE RIZIKA PŘI PORODU. Důležité v tomto případě je, aby vítězila kvalita nad kvantitou. Není potřeba jíst tzv. „za dva“ a po porodu se trápit nadbytečnými kily. Odborníci považují za standardní přírůstek přibližně 10–15 kg váhy, přičemž vyšší přírůstek

VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ

se doporučuje hubeným ženám, pro silnější ženy je naopak vhodné přibrat méně. Pro zdraví dítěte i matky je správná váha doslova klíčovým faktorem. Jak příliš hubené, tak silnější ženy se mohou potýkat s problémy jako je zvýšené riziko předčasného porodu či naopak těhotenská cukrovka. Proto dbejte na množství přijatých kalorií a snažte se dosáhnout optimálního denního příjmu, který v těhotenství činí asi 2 400 kcal. V prvním trimestru stačí jíst tak, jak jste byla dosud zvyklá, ve zbývajícím čase zvyšte příjem přibližně o 250-500 kcal. Váhový přírůstek

v prvním trimestru činí obvykle 2 kg, po druhém je celková váha asi o 6–8 kilogramů vyšší než původní. Ideální přírůstek v posledním trimestru se pohybuje kolem 5 kilogramů. Pamatujte si však, že tato doporučení jsou velmi individuální a není vždy nutné se trápit, pokud přiberete více či naopak méně. Důležitou roli totiž hrají i geny, fyzická kondice či rychlost metabolismu. V těhotenství je také dobré sledovat, zda přijímáte vyvážený poměr vitamínů a minerálů. Většinu z nich jednoduše získáváte při konzumaci běžných potravin. Dostatek vápníku

VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ

najdete v mléčných výrobcích, železo ve vnitřnostech a sušeném ovoci, hořčíkem a zinkem vás nadopují ořechy a červené maso. Berte však v úvahu některá omezení. V těhotenství byste se měla vyhnout nepasterizovanému mléku, plísňovým sýrům, tepelně nezpracovanému masu, nejsou vhodné ani smažené výrobky. Ve zdravé míře je možné využít i doplňkových preparátů, které dodají tělu chybějící prvky. Jedním z nejdůležitějších je například kyselina listová, která má

„Nedostatek kyseliny listové může vést nejen ke komplikacím v průběhu těhotenství, ale projevit se může i vážnými vývojovými vadami dítěte.“

nezastupitelnou roli při správném vývinu plodu. Je nezbytná pro růst a vývoj buněk, a proto je vhodné zvýšit její příjem již v době, kdy plánujete otěhotnět. Doporučená denní dávka kyseliny listové se pohybuje kolem 200 μg, v případě, že jste těhotná nebo v blízké době hodláte otěhotnět, je potřeba příjem zdvojnásobit. Její nedostatek totiž může vést nejen ke komplikacím v průběhu těhotenství, ale projevit se může i vážnými vývojovými vadami dítěte, jakými jsou například rozštěp páteře či vrozené srdeční poškození.

VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ

Významným zdrojem kyseliny listové je pak zelenina, zejména saláty, čínské zelí, brokolice či špenát a dále ovoce, obilniny, ořechy a maso. Při vaření a nevhodném skladování se ale tato důležitá složka z potravin ztrácí. Komplikovaný je rovněž proces jejího příjmu, protože kyselina listová se nejprve v organismu přeměňuje na tzv. foláty a teprve v této formě je tělu užitečná. Až polovina žen však z genetických příčin neumí kyselinu listovou zpracovat a tím vstřebat účinné látky. Proto se obecně doporučuje užívat ji v syntetické formě v podobě vitaminových doplňků, kdy ji tělo téměř beze ztráty zužitkuje.

VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ

Dalším nepostradatelným prvkem, jehož příjem byste si měla pohlídat zvláště ve druhé fázi těhotenství, je kyselina dokosahexaenovová, neboli DHA. Řadí se do skupiny omega-3 mastných nenasycených kyselin a působí příznivě na zdravý vývoj mozku a kognitivních a pohybových schopností dítěte. Ve významnější míře se vyskytuje výhradně v rybím tuku, proto můžete zpestřit svůj jídelníček rybím masem. Pozor si ale dejte na druhy ryb, které mohou obsahovat rtuť (např. štika, candát, žralok aj.). S vyšším příjmem DHA potom nepřestávejte ani po porodu, protože vaše děťátko bude tuto cennou látku získávat díky mateřskému mléku. Je navíc vědecky prokázáno, že maminky s dostatkem DHA mnohem méně trpí poporodními depresemi.

Omega-3 mastné kyseliny také významně působí na správný psychický rozvoj dítěte a snižují riziko alergií a atopického ekzému v prvních letech života. Je proto dobré nechat vaše potomky navyknout již odmalička na pravidelný přísun rybího masa, které obsahuje i další důležité látky jako je jód, selen a vápník. V neposlední řadě ale nezapomínejte, že stejně jako je třeba hlídat optimální příjem kalorií, ani s vitaminy a minerály se to nesmí přehánět. A ač se vám teď může zdát, že stravování v těhotenství je velká věda, věřte, že se vám to při pohledu na zdravé miminko mnohokrát vrátí.

NOVINKA

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Tipy

PRO VAŠE MIMINKO Mince Newborn Baby k narození miminka DÁREK ZDARMA KE SPOŘENÍ DO ZLATA PRO VAŠE DÍTĚ Stříbrná ½ uncová mince v atraktivním dárkovém balení na památku jedinečné události – narození miminka. Na lícní straně mince figuruje australský pták ledňáček nesoucí spící novorozeně v zavinovačce a text „Blahopřání k Vašemu miminku“. Na rubové straně dominuje portrét Jejího Veličenstva královny Alžběty II., nominální hodnota mince a datum emise. Cena mince je 1 599 Kč. POZOR! Pokud založíte Vašemu miminku do konce roku 2015 spoření do zlatých mincí s klokánkem, získáte tuto minci zdarma jako dárek. Stačí vyplnit kontaktní formulář a zvolit spoření pro děti nebo minci Newborn Baby a zadat heslo „TĚHULE“. Spoření lze založit a mince lze objednat na www.goldengate.cz

Luxusní klasické i retro kočárky z celého světa Otevřeli jsme pro Vás jediný bazar svého druhu v ČR a SR – LUXUSNÍ KLASICKÉ I RETRO KOČÁRKY z celého světa. Není nad klasiku a precizní ruční práci. V našem showroomu Vám nabízíme značkové exkluzivní kočárky, které se pyšní svým klasickým vzhledem, neotřelou elegancí a praktičností. Kočárky jsou vhodné do jakéhokoliv terénu díky jejich dokonalému odpružení a velkým kolům. Houpání je pro miminko velice příjemné a blahodárné – nepocítí žádné otřesy a nerovnosti terénu. Tyto kočárky mají nejprostornější korbičky na trhu, což oceníte hlavně v zimě. Díky skvělému rozkládání se většina kočárků vejde i do malého osobního auta či výtahu. Samozřejmě nabízíme i bezpečné značkové autosedačky pro novorozená miminka. Naší prioritou je maximální spokojenost zákazníků. Jsme kočárkové království, ve kterém si každý najde svůj vysněný kočárek. www.klasickekocarky.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Originální stavebnice B.toys Originální stavebnice, se kterou vaše dítě snadno postaví svoji první ponorku, první závodní auto nebo první letadlo. Jednotlivé díly se spojují s pomocí aku šroubováku se třemi výměnnými nástavci. Díky zpětnému chodu se dají díly i znovu rozmontovat. Stavebnice je kompatibilní s dalšími stavebnicemi této řady, spojováním dílů si tak děti mohou vymýšlet nové a nové kombinace a vznikají tak originální hračky. Hračky jsou speciálně baleny do obalů z recyklovatelných materiálů, které děti mohou využít k uschování svých „pokladů“. Pokud obal otočíme, vykouzlíme tak rázem balení dárkové. Barvy, použité pro potisk obalů, jsou vyrobeny ze sóji. www.trendybaby.cz

Látkovky Látkovky se těší stále větší oblibě. Vyjdou o dost levněji než jednorázové pleny, mohou posloužit i mladšímu sourozenci a jsou šetrné ke zdraví miminka i k přírodě. Skvělým řešením je třeba sada deseti all-in-one plínek Batolini Classic PLAY za zvýhodněnou cenu 2055 Kč. Plínky Batolini Classic jsou jednovelikostní, není třeba přes ně dávat svrchní kalhotky, rostou s dítětem od 3 do 15 kg, jejich velikost se upravuje pomocí patentků a mají český atest. Vkládačka je již součástí plínky. Zdarma obdržíte ke každé sadě vlhčené ubrousky bez chemie jackson reece a jeden voděodolný stahovací pytlík na plínky. Nové moderní designy skladem! Více informací a aktuálních nabídek na www.plinky.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Tipy

PRO VAŠE MIMINKO

MAM lahev FEEL GOOD je vysoce kvalitní skleněná lahev MAM vybral prémiové sklo, které je čiré a šetrné k životnímu prostředí. Lahev FEEL GOOD je odolná vysokým teplotám tzn. může být ohřívána v mikrovlnné troubě nebo ohřívači lahví a zároveň rychle ochlazena v lednici nebo mrazáku. Jednoduché a bezpečné použití. Součástí je známá sametová savička pro důvěrně známý pocit při pití. Žádejte ve vybraných prodejnách drogerie teta, hypermarketech Globus, dětských prodejnách Pompo nebo na: www.babybaby.cz

Monitor dechu s chůvičkou hlídá vaše miminko ve spánku i při bdění Když uložíte své miminko do postýlky a zhasnete světlo, chcete mít jistotu a slyšet, že vaše dítě spí v bezpečí. Tento monitor zvuků a pohybů má spoustu funkcí, které vás uklidní. Snímací podložky pod matrací vám dají na vědomí, pokud nezachytí 20 vteřin žádný pohyb miminka. Dětská jednotka vysílá nejen všechny krystalicky čisté zvuky miminka, ale ze své Rodičovské jednotky můžete volitelně slyšet třeba i „Tik“ tikání, abyste věděli, že je hlídací funkce pohybů aktivována. Zvolený vibrační alarm zase nenaruší klid vašeho okolí během vašeho odpočinku. Také Vy totiž potřebujete dostatek spánku. Spěte v klidu! www.angelcare.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Výjimečná péče o citlivou pokožku Pokožka Vašeho miminka je pětkrát tenčí a citlivější, tlivější, než je tomu u dospělého člověka, proto potřebuje řebuje speciální, jemnou péči. Kosmetická řada HiPP Babysanft byla vyvinuta vinuta s cílem minimalizovat riziko vzniku alergií u citlivé pokožky již od narození. Proto se HiPP důsledně vyhýbá yhýbá potenciálním alergenům a nežádoucím látkám.

s výtažkem z BIO

mandlového oleje BEZ alkoholu lk h l BEZ parabenů BEZ PEG emulgátorů BEZ éterických olejů BEZ minerálních olejů BEZ silikonových olejů

www.hipp.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Tipy

PRO VAŠE MIMINKO

RECARO Privia – vítěz testů pro váhovou kategorii 0–13 kg Se základnou RECAROfix dosáhla tato autosedačka nejvyšší známky v historii testování autosedaček. HERO polštářek s integrovanými pásy usnadní poutání mimika a pozitivně ovlivňuje bezpečnost. SMARTfit – snadné nastavení výšky pásů, jednoduché ovládání, nasazení na mnoho kočárků. RECARO extra bohaté čalounění, prodyšné materiály, váha pouze 3,7 kg. RECAROfix – dokoupitelná isobáze – elegantní, jednoduchá, zvyšující bezpečnost. www.autoseating.cz

Pavla Koucká: Zdravý rozum ve výchově UVOLNĚNÉ RODIČOVSTVÍ V HEKTICKÉ DOBĚ Proč nám dnes rodičovství připadá tak těžké? Jakým tlakům jako rodiče čelíme a kde můžeme hledat inspiraci a podporu? Svými postřehy oslovuje autorka zejména rodiče malých dětí, reflektuje výchovné přístupy a seznamuje čtenáře se svým konceptem uvolněného rodičovství. Rozum a cit podle ní nejdou proti sobě, ale vzájemně se podporují. Výhrou pro dítě je pak vnitřně silný rodič. Kniha obsahuje řadu příkladů ze života v naší společnosti i v jiných kulturách. Čtivou a přístupnou formou nabízí podněty k přemýšlení i procítění intuice a nalezení vlastní rodičovské cesty. www.portal.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

LÁTKOVÉ PLENKY

Dopřejte svému miminku zdravý zadeček KVALITA PROVĚŘENÁ MAMINKAMI JE ZARUČENA

MILÉ MAMINKY, MÁTE PŘEDSTAVU, ŽE LÁTKOVÉ PLENY JSOU NEMODERNÍ A PRACNOU ZÁLEŽITOSTÍ? NENECHTE SE MÝLIT. NAŠE MODERNÍ LÁTKOVÉ PLENY NENÍ TŘEBA SLOŽITĚ SKLÁDAT, VYVAŘOVAT ČI DOKONCE ŽEHLIT. Látkové pleny jsou pojem, který se v dnešní době vrací na výsluní a je to tak dobře: pro naše děti, přírodu i peněženky. Jako nastávající maminka jsem chtěla pro své miminko jen to nejlepší. Jednou z těchto věcí bylo i zdravé přebalování. Po vyzkoušení mnoha typů látkových plen jsem se rozhodla pro založení vlastní značky, která 30

LÁTKOVÉ PLENKY

poskytne maminkám jednoduchost jednorázových plen a zároveň zdravý zadeček a ušetřené peníze, které poskytují pleny látkové. Naše výrobky testují samotné maminky a podle jejich připomínek jsou uváděny do finální podoby a následně do prodeje. Kvalita prověřená maminkami je tedy zaručena.

Značka GaGa‘s pleny® myslí na každou ženu, která na styl a krásu nechce rezignovat ani v období mateřství. Důkazem jsou například malé nepromokavé pytlíky použitelné nejen na kojící vložky, ale také třeba místo kosmetických taštiček. Pojďme si ale sortiment značky GaGa‘s pleny představit postupně.

Ráda Vám poradím s výbavou či samotným používáním látkových plen, případně zodpovím jakékoliv Vaše dotazy.

Startovací sady (3)

Petra Sýkorová

GaGa‘s pleny® info@gagapleny.cz WWW.GAGAPLENY.CZ

▸ vhodné pro maminky, které přemýšlejí o látkových plenách a chtějí si je vyzkoušet nebo porovnat s jinými systémy plen ▸ sady jsou sestaveny pro použití na jeden den ▸ nepředstavují velkou počáteční investici, cena 829 Kč– 2 159 Kč

LÁTKOVÉ PLENKY

Plena AIO new (5)

Přebalovací podložky (1)

▸ díky nepromokavé kapse se Stay dry vrstvou je zajištěn miminku pocit sucha ▸ plena roste s dítětem od jeho narození až do 16 kg ▸ velikost se nastavuje pomocí chytrého systému patentek a gumiček ▸ použití je srovnatelné s jednorázovou plenou ▸ unikátní nastavitelné gumičky kolem nožiček zabraňují protékání, minimalizují riziko otlaků a umožňují měnit velikost podle aktuálních proporcí dítěte ▸ k pleně není potřeba nic dalšího dokupovat ▸ zapínání na patentky nebo suchý zip, cena 349Kč

▸ nepromokavá spodní vrstva zajišťuje sucho i v mokré trávě ▸ příjemný povrch v atraktivních designech ▸ vhodná na přebalování doma i na cestách (u lékaře, v parku, na výletech) ▸ lze využít k zajištění nepromokavosti v postýlce nebo kočárku ▸ velmi skladná, s rozměry 75x75 cm jedna z největších podložek na trhu, cena 279 Kč

1 2

Nepromokavý pytel na pleny (4) ▸ opatřen dvěma kapsami – v oddělených částech možno přenášet mokré i suché pleny najednou, uzavírání na zip ▸ lze využít i na přenášení mokrých ručníků a plavek ▸ pytel je opatřen poutkem na zavěšení ▸ velikost pytle 30x40 cm (pojme 6–8 plen), cena: 225 Kč Kojící vložky do podprsenky ▸ vnitřní vrstva z přírodního bambusového froté odvádí vlhkost od pokožky

▸ vnější nepromokavá vrstva z prodyšného PUL zabraňuje protečení ▸ průměr 12cm, cena za pár 80 Kč Dámské menstruační vložky (2) ▸ ve třech praktických velikostech ▸ vhodné i při krvácení po porodu i gynekologických potížích ▸ navrženy podle požadavků maminek, cena od 99 Kč STÁLE JEŠTĚ VÁHÁTE? MÁME PRO VÁS HLAVNÍ VÝHODY LÁTKOVÉ VÝBAVY: ▸ ekonomické: po započtení všech nákladů ušetříte až 15 000 Kč

▸ zdravotní: látkové pleny přispívají ke správnému vývoji kyčlí, neobsahují chemikálie ani jiné nežádoucí látky a jsou prodyšné ▸ ekologické: jednorázové pleny vytvoří až 1 tunu odpadu na jedno dítě, který se rozkládá několik set let ▸ časové: snadná údržba šetří čas, odpadá vyhledávání jednorázových plen v akci a dojíždění za jejich nákupem ▸ jednoduchost použití jako u jednorázových plen

LÁTKOVÉ PLENKY

PÉČE O POKOŽKU

Baby Sebamed Ideální pro citlivou pokožku miminka

KŮŽE JE NEJVĚTŠÍM A VELMI DŮLEŽITÝM ORGÁNEM LIDSKÉHO TĚLA A MÁ MNOHO VÝZNAMNÝCH FUNKCÍ. SLOUŽÍ NAPŘÍKLAD JAKO BARIÉRA PROTI BAKTERIÍM, PLÍSNÍM A OKOLNÍM VLIVŮM (CHEMICKÝM LÁTKÁM PŘÍTOMNÝM VE VODĚ A MIKROORGANISMŮM APOD.). Proto je náchylná k různým ekzémům, zánětům nebo infekcím. Situaci často zhoršuje narušování přirozeného ochranného kožního pláště, který má hodnotu pH 5,2–5,7, příliš častým koupáním a používáním nevhodných mycích prostředků. Novorozenecká a kojenecká kůže je méně odolná vůči nepříznivým zevním vlivům než kůže většího dítěte nebo dospělého. Její vrchní vrstva (pokožka) je tenčí a na povrchu není ještě dostatečně vyvinutý 32

PÉČE O POKOŽKU

kyselý ochranný tukový plášť. Spodní vrstva (škára) váže, ale i ztrácí velké množství vody. Spojení mezi pokožkou a škárou není ještě pevné a imunologická obranyschopnost je teprve ve vývoji. Aby kůže zvládla všechny své náročné funkce a dovedla se vyrovnat s okolními vlivy, které zhoršují její činnost, musíme o ni přiměřeně pečovat. S touto péčí je třeba začít již v novorozeneckém věku. Při výběru kosmetických přípravků pro kojence hledíme především na ochranné schopnosti jednotlivých přípravků. Látky obsažené v dětské kosmetice musí zachovávat přirozenou vlhkost a vláčnost kůže, umožňovat volné dýchání pokožky a zároveň působit protizánětlivě. Dětská kosmetika by neměla obsahovat žádné alergizující složky.

Základem kosmetické aktivity je péče o čistotu pokožky. Čisticí vlastnosti vody lze podpořit kombinací s povrchově aktivními látkami. Hlavním zástupcem této skupiny jsou mýdla, která používáme ze všech kosmetických prostředků nejčastěji, jejich používáním však narušujeme ochranný kožní plášť. Proto k mytí novorozenecké a kojenecké kůže volíme mýdla velmi pečlivě. Vybíráme kyselá mýdla, což napomáhá po umytí rychlé regeneraci ochranného kožního pláště. Mýdlo musí obsahovat bohatou tukovou a hydratační složku. Z účinných ošetřujících přísad je vhodný například glycerin, lecitin, vitamin E a panthenol. Tyto látky mají změkčující, zklidňující a hojivý účinek. U některých novorozenců pozorujeme v prvních dnech po porodu zvýšené olupování

PÉČE O POKOŽKU

DOPORUČUJEME: SEBAMED DĚTSKÁ MYCÍ EMULZE EXTRA JEMNÁ 200 ml Sebamed dětskou mycí emulzi doporučujeme ke každodennímu jemnému a šetrnému mytí dětské pokožky. Nedráždí v očích. Mytí přípravkem lékaři doporučují i při atopickém ekzému. Kosmetika Sebamed Baby s hodnotou pH 5,5 podporuje tvorbu a obnovu přirozeného pláště kůže.

SEBAMED DĚTSKÝ ŠAMPON 150 ml Sebamed dětský šampon je ideální pro mytí a péči o jemné vlasy a pokožku hlavy kojenců a dětí. Zbavuje šetrně pokožku hlavy a vlasy nečistot a kojeneckých stroupků, hodí se pročastější mytí i pro dospělé. Je výborně snášen ekzematiky.

SEBAMED DĚTSKÝ KRÉM EXTRA JEMNÝ 200 ml Je vhodný ke každodennímu ošetření a k ochraně dětské pokožky, zejména večer po koupeli. Jeho příznivé působení mohou využít i děti s lehčími formami dětského ekzému. Krém dětskou pleť dobře promastí a zvláční.

SEBAMED DĚTSKÝ KRÉM NA OPRUZENINY 100 ml Chrání pokožku při pravidelném použití před opruzeninami a při jejich vzniku účinně Napomáhá hojení zanícené pokožky. Používá se několikrát denně při přebalování anebo po koupání kojence na celou oblast kůže krytou plenami a po koupání.

celého povrchu pokožky. V těchto případech je vhodné mýdlo při koupeli používat pouze obden a doporučujeme mydlit jen oblast pod plenami, krční rýhu, ruce a nohy. Jak tedy miminko chránit? Malá miminka se většinou během prvního roku příliš neznečistí. Z toho důvodu bychom měli dítě mýt pouze produkty s jemným složením. Agresivní výrobky na mytí nejsou v žádném případě vhodné. Mýdlo a produkty na mytí s neutrálním pH narušují tvorbu ochranného kyselého pláště kůže a zdravou kožní mikroflóru. Pravidelná péče o pokožku je důležitá proto, abychom zabránili podráždění a dehydrataci pokožky dítěte. Miminko bychom měli koupat 2-3krát týdně – to je zcela dostačující. Oblast plenek poté jednou denně.

Proč baby sebamed? Ochranný plášť kůže a jeho přirozené pH 5,5, které se utváří v prvních měsících života dítěte, se díky vlivům okolního prostředí neustále narušují a tím je pokožka podrážděná a dehydratovaná. Kosmetika baby Sebamed jako jediná díky své hodnotě pH 5,5 podporuje vývoj a obnovu tohoto přirozeného ochranného pláště kůže. Kosmetika je vhodná k ošetření normální, citlivé, problematické i náročné pleti. Neobsahuje mýdlo a alkalické složky → nevysušuje tak pokožku miminka. Výrobky jsou vhodné i při problémech s alergickou až ekzematickou pletí. Všechny výrobky baby sebamed jsou dermatologicky testovány! PÉČE O POKOŽKU

VYBÍRÁME KOČÁREK

Vyrazte do terénu s pozitivním kočárkem DĚTSKÝ KOČÁREK ZASTUPUJE V PRVNÍCH LETECH DÍTĚTE MNOHO FUNKCÍ

NEJPRVE NAHRAZUJE POSTÝLKU A OHRÁDKU, POZDĚJI SE STÁVÁ SPÍŠE POSEZENÍM, KDY MALÉ POZORUJE SVÉ OKOLÍ, A NAKONEC SLOUŽÍ SPÍŠE K ODPOČINKU, KDYŽ JE DÍTĚ PŘI DELŠÍCH PROCHÁZKÁCH UNAVENÉ. Vybrat jediný, který by zvládal všechny funkce a vydržel náročná léta, je s dnešním bohatým výběrem na trhu samozřejmě jednodušší. Kočárky jsou lehčí, lépe manipulovatelné, skladné… možná jste však nenarazila na ten, který by vás jednoduše zaujmul. 34

VYBÍRÁME KOČÁREK

Prioritou je pochopitelně vaše maličké, kterému musí kočárek sedět na míru. Stejně tak si musíte „sednout“ s kočárkem i vy, tzn., že si jej můžete dostatečně přizpůsobit a ulehčit si tak zacházení s ním. Jenomže co když chcete více? Toužíte po stylovém kočárku, na který se bude příjemné dívat a vidět v něm vaše maličké spokojené? Kompromis pro děti a rodiče v podobě funkčních vlastností a designu pro potěšení oka vytvořili v holandské firmě Joolz. Mladá společnost si zakládá na

„pozitivním designu“ a snaží se vytvářet veselé a nápadité kočárky, které nerezignují na funkčnost a zároveň nabízí hravost, která se pro vaše miminko právě v tomto věku tolik hodí. S kočárky Joolz si užijete už samotné vybírání. Můžete si zvolit klasický Joolz Day nebo kočárky z edice Země, které jsou inspirovány barvami přírody. Vaše děťátko se tak může vozit v papouščí modré, želví zelené, slonové šedozelené, opiččí kaštanové a nově i ve velbloudí béžové a krabí červené. Procházení tajemnými uličkami nebo

VYBÍRÁME KOČÁREK

objevování krás přírody, to vše v netradičních barvách a s bohatým příslušenstvím, promění každou procházku v malé dobrodružství. A konečně, jedinečný design sklízí jedinečné úspěchy. Společnost Joolz se již několikrát umístila na prvních místech hodnocení designu kočárku nebo celého cestovního systému. Pokud slyšíte na ekologickou stránku věci, určitě vás potěší, že web Springwise zařadil způsob recyklace obalů Joolz mezi Deset nejlepších ekologických nápadů, jak zpracovat použitý materiál. Z každé krabice, ve které je výrobek Joolz zabalen,

můžete totiž vyrobit praktický a jedinečný výrobek. Je libo lampičku, ptačí budku nebo dokonce malou židličku? Uvidíte, co vám vaše krabice nabídne. www.joolz.cz www.my-joolz.com

I výběr kočárku pro Vašeho drobečka vyžaduje velkou dávku kreativity! Se značkou Joolz ji můžete projevit na plno. Vybírejte ze široké škály barev a sestavte si kočárek, který bude ladit s Vašim srdcem. Čeká na Vás více jak 120 barevných kombinací.

JIŽ V ZÁŘÍ V ČR! SESTAVTE SI SVŮJ JOOLZ DAY TAILOR

Vyberte si vlastní barvu ~ Staňte se kreativními ~ Vyjádřete svůj styl Přírodní vibrace, okouzlující kontrast, hra barev. Je to na Vás! Tato jedinečná online úprava nabízí až 120 barevných variant. Můžete vybírat od černé, šedé nebo jeans textilie, mezi stříbrnými a černými koly a vybírat z 20ti sad barevných madel. Každý barevný set obsahuje koženkovou rukojeť, madlo, nášivky s logem i zipové úchytky. Vše v jedné jedinečné barvě, která se přizpůsobí Vaší jízdě. Součástí kompletu Joolz Day Tailor je: podvozek, hluboký díl, sedátko, nákupní koš, pláštěnka přebalovací taška, fusak. Pro více informací navštivte www.my-joolz.com nebo www.joolz.cz VYBÍRÁME KOČÁREK

POTŘEBY PRO DĚTI

Vaše děťátko si zaslouží nadstandard OBDOBÍ, KDY BYLI DUDLÍK A KOJENECKÁ LAHVIČKA VAŠI NEJLEPŠÍ KAMARÁDI, SI PATRNĚ NEPAMATUJETE, ALE NEPOCHYBUJEME, ŽE VÁM DĚLAJÍ SPOLEČNOST NA VĚTŠINĚ FOTOGRAFIÍ Z PRVNÍCH LET.

JEJICH MINIMALISTICKÝ, ČI SPÍŠE UNIVERZÁLNÍ DESIGN POUKAZOVAL VÍCE NA FUNKČNOST NEŽ NA TO, ŽE I DUDLÍKY A SAVIČKY MOHOU BÝT PĚKNÉ DOPLŇKY DĚTSKÉ VÝBAVIČKY. Funkčnost výrobků je v tomto případě pochopitelně významná, protože klid a spokojenost miminka jsou důležité jak pro něj samotné, tak pro maminku. Vzhledem k neustálému kontaktu s dětskými slinami a později i zoubky, je ale dobré vsadit na kvalitní výrobky, které nejen že odolají těmto faktorům, ale zároveň neobsahují nežádoucí látky, které

POTŘEBY PRO DĚTI

by mohly ovlivnit zdravotní stav miminka. Jednoduchým způsobem, jak předejít těmto rizikům, je sledování standardů, díky kterým si můžete snadno ohlídat, zda jsou vámi vybrané výrobky bezpečné. Vydává je například výbor Child Use and Care Articles, jenž zpracovává normy pro dětské výrobky v Evropě. Součástí výboru, a tedy garantem kvality, je i přední španělský výrobce dětských doplňků Suavinex. Své produkty vyrábí výhradně v Evropě v laboratoři Laboratorios Suavinex a kromě moderního a plně funkčního designu převyšuje předepsané standardy

dokonce desetkrát. V čele vývoje a designu dudlíků a saviček navíc stojí sdružení dětských zubařů, výrobky jsou zdravotně nezávadné a neobsahují diskutovaný bisfenol A. Sortiment oblíbených dudlíků a saviček doplňuje široká nabídka kousátek a chrastítek, ale také produktů ke krmení, které promění první velké jídlo v zábavu. Suavinex ale nezapomíná ani na maminky a nabízí pečující kosmetiku, jež neobsahuje ftaláty, ropné produkty, syntetická barviva a SLS a naopak je bohatá na výtažky z léčivých bylin.

POTŘEBY PRO DĚTI

Je nám potěšením představit vám novou řadu skleněných kojeneckých láhví a jejich doplňků, které dodávající kolekci celkový půvab. Kolekce s názvem „Meaningful life“ poukazuje na smysluplný život rodiny, která láskyplně pečuje o nový přírůstek do rodiny. Právě přicházející děťátko radostně pozdvihuje radostnou náladu v rodině a otevírá srdce všem zúčastněným. Kolekce je inspirována nápady prarodičů a nese s sebou prvky přírodních materiálů jakými je sklo, dřevo, textilie, vlna a její pletený vzor. Tyto čisté přírodní materiály tvoří střípky příběhů našich babiček. Proto „ meaningful life“ – „smysluplný život“ Suavinex s radostí připomíná tradici rodinné náklonosti, designu a praktičnosti. www.suavinex.cz

Meaningful life Kolekce skleněných láhví

POTŘEBY PRO DĚTI

USPÁVÁNÍ MIMINKA

Už žádné starosti s uspáváním miminka, už žádný neutišitelný pláč

PŘEDSTAVTE SI, ŽE SE PO JÍDLE SCHOULÍTE DO KLUBÍČKA A NECHÁTE SE JEMNĚ HOUPAT V PŘÍJEMNÉM PŘÍTMÍ, CHRÁNĚNI PŘED CELÝM SVĚTEM V TEXTILNÍM VAKU ... TO BY SE TO SPALO! Přesně takhle se v závěsné kolébce Hojdavak bude cítit ten malý človíček, na kterém vám tolik záleží. A na rozdíl od nás odrostlých ocení vaše miminko ještě jednu věc: Pohupování závěsné kolébky mu připomíná důvěrně známý pohyb, který zažívalo uvnitř dělohy při matčině chůzi, a přináší mu pocit

USPÁVÁNÍ MIMINKA

absolutního bezpečí. Je tedy naprosto běžné, že miminko, které nemůžete jinak uklidnit, v závěsné kolébce jako mávnutím kouzelného proutku usne. Už žádný neutišitelný pláč. „Naše malá usíná už po krátkém houpání. Odpadá nutnost ji poté někam ukládat a doufat, že se při tom nevzbudí. Obrovská úleva od bolesti rukou a zad. Oba rodičové jsme maximálně spokojeni,“ chválí si kolébku Zbyněk a potvrzuje tak, že malého ubrečence v Hojdavaku hravě uspí i tatínek. Maminka tak má víc prostoru, aby nabrala nové síly.

Dvoje zdravá záda Důležité je i to, že miminko neusíná na rovné ploše, ale ve vaku se zády mírně dokulata a nožičkami pokrčenými k tělíčku. Je to přirozená poloha, která usnadňuje trávení a minimalizuje riziko koliky. A co je nejdůležitější, drží páteř v ose. Textilní vak totiž nedovolí páteři vychýlit se do strany nebo se dokonce prohnout, jako se to může stát na rovné ploše. Nejsou to jen záda vašeho miminka, kterým kolébka udělá dobře. „Náš syn spinkal v závěsné kolébce už od

USPÁVÁNÍ MIMINKA

narození několikrát denně. Naprosto nerušeně, v běžném ruchu obýváku. Když zafňukal, stačilo zahoupat a zase klidně usnul. S manželem jsme se shodli na tom, že nám oběma kolébka zachránila bolavá záda, která nebyla zvyklá na nekonečné chování miminka,“ popisuje své zkušenosti Katka. Na textilní závěsnou kolébku Hojdavak ručně vyrobenou v Čechách nedá dopustit. Záložní náruč Hojdavak se hodí pro miminka hned od narození až přibližně do 9 měsíců

věku, ale není výjimkou, že si v něm příjemně pospí i starší děti. Limitem je jen váha do 15 kg. „Ruce rodičů nic na světě nenahradí, ale vždycky je dobré mít v záloze třetí bezpečnou náruč, která spolehlivě miminko utiší, uspí a podpoří správný vývoj páteře,“ říká Petra Holá, která za výrobou a prodejem kolébek Hojdavak stojí. Kouzlo kolébky odhalila při péči o svého malého syna a v těchto dnech už v Hojdavaku uspává i svou holčičku narozenou letos v srpnu.

VÍTE, ŽE…?

VÝROBEK, KTERÉMU MŮŽETE VĚŘIT

Textilní závěsná kolébka Hojdavak

★ antialergenní matrace s vrstvou pohankových lusků ★ textilní vak z přírodního materiálu ★ vyrábí se v Česku ★ certifikát bezpečnosti TÜV SÜD Czech s.r.o.

★ rychle uklidní a uspí miminko ★ přispívá k delšímu klidnému spánku ★ hodí se pro denní i noční spaní ★ podporuje správný vývoj páteře ★ pomáhá trávení, snižuje koliky

Hojdavak stojí 1590 Kč a můžete si ho objednat na www.hojdavak.cz

USPÁVÁNÍ MIMINKA

NOŠENÍ DĚTÍ

Dětská nosítka Beco ZDATNÝ POMOCNÍK S CITEM PRO KRÁSU

URČITĚ TO ZNÁTE: MÁTE PLNÉ RUCE TAŠEK, LIDÍ JAKO NA JARMARKU A V CELÉM OBCHODNÍM CENTRU JE JEN JEDEN VÝTAH A ŽÁDNÉ POJÍZDNÉ SCHODY PRO KOČÁRKY. Totéž v bledě modrém: v hrnci to vře, na pánvi prská, digestoř sotva popadá dech, vy nestačíte míchat a vaše dítko se odkolébalo do nedohledna. To samé platí i u maminek, které si přinesou z porodnice miminko a to pláče, pláče a pláče a jediné utišení je náruč a nošení – ale jak vše zvládnout, když ruce jsou jen dvě? Už asi tušíte, že řeč

NOŠENÍ DĚTÍ

bude o nosítkách na děti, užitečném pomocníkovi, který dovoluje tatínkům a maminkám věnovat se kýženým činnostem a přitom mít svoje dítě stále pod dohledem při sobě. A nejen to – v Beco Baby Carrier se vývoj nezastavil, takže dnes může být nošení dětí také velmi bezpečné a pohodlné. A to jak pro vás, tak pro vaše ratolesti! Zdraví až na prvním místě Všechny řady nosítek Beco se vyznačují značným důrazem na zdravé držení těla v ideální pozici, takže po usazení do

nosítka má děťátko správně podepřená záda a stehna, což napomáhá řádnému vývinu kyčlí, pánve a především páteře. Díky snímatelné opěrce hlavy je nosítko vyšší a tak udržuje i hlavičky větších batolat v přirozené poloze. Kapuce opěrky zároveň chrání proti nepřízni počasí. Není příjemnějšího pocitu nad dotek s přírodou. Proto je povrch dětských nosítek Beco utkán z nesmírně jemné 100% bavlny. Z jedné strany hřeje děťátko vaše tělo a z druhé ho hladí něžná látka. Beco si látky navrhuje samo.

NOŠENÍ DĚTÍ

Limuzína mezi nosítky Dětská nosítka Beco jsou jedny z mála, která umožňují pohodlné a bezpečné nošení dětí jak vepředu, tak na zádech, ale i na boku. Ramenní popruhy všech nosítek jsou dostatečně široké a jejich tvar je ergonomicky upraven pro všechny 3 způsoby nošení. Bederní pás je vysoký a zpevněný, takže váha dítěte se díky usazení na bocích rozprostírá rovnoměrně a zaručuje dostatečný komfort i při delším nošení. Bezpečnost – naše nejsilnější disciplína Zdravím a pohodlím výčet kvalit ještě nekončí. Nosítka Beco vsadila na zodpovědný přístup k bezpečnosti, takže nenechává nejmenší detail náhodě. Malé miminko si do zmenšovací vložky nosítka nejprve v klidu vložíte a pak si jej teprve

vložíte do nosítka na sebe. Starší dítka je možné do nosítka pohodlně vsadit až když máte nosítko připravené na sobě. Manipulace s nosítkem je velmi snadná a není k ní třeba žádných kurzů. I tatínkové nosí velmi rádi. Všechny bezpečnostní přezky mají dostatečné zajištění proti uvolnění popruhu a ani vaše dítě si je samo neotevře. Nosítko není drženo žádnou kovovou konstrukcí, o kterou by se mohlo dítě zranit. Velkým krokem kupředu je možnost upravovat šířku sedáku u modelu Gemini a univerzálnost modelu Soleil. Univerzální pomocník Nosítka Beco jsou vhodná pro maminky a tatínky všech výšek a šířek, protože jeho popruhy jsou velkoryse nastavitelné. Díky výše zmíněné vložce

pro nemluvňata nebo nastavitelné šířce sedáku si vystačíte s jedním jediným nosítkem pro děti od narození až do max. 20 kg váhy, takže žádné další náklady na neustálé dokupování optimálních velikostí. Rychlé a intuitivní nasazování vám navíc dovoluje používat nosítko prakticky kdekoliv a kdykoliv. Láska na první pohled Nosítka Beco poznáte snadno – už od prvních modelů je totiž zdobí originální design. Ať už jste fanoušky retro stylu, čisté elegance, citlivé romantiky nebo rozverné barevnosti, se vzory modelů Beco budete zaručeně nepřehlédnutelní! S výběrem nosítek vám rádi poradí specialisté na nošení děti na www.babynositka.cz nebo na tel.: 777 770 034

NOŠENÍ DĚTÍ

SPOŘENÍ PRO DĚTI

Zajistěte svým dětem zlatou budoucnost Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce a GOLDEN GATE CZ a.s.

NIKDY NENÍ DOST BRZY NA TO ZAČÍT PŘEMÝŠLET, JAK NEJLÉPE SVOJE DĚTI FINANČNĚ ZABEZPEČIT DO BUDOUCNA. JAK SI ALE Z BOHATÉ NABÍDKY VYBRAT, ABY VAŠE PENÍZE NEZNIČILA INFLACE NEBO DALŠÍ EKONOMICKÁ KRIZE? ODPOVĚĎ JE PŘEKVAPIVĚ JEDNODUCHÁ – ZKUSTE SPOŘENÍ DO ZLATA. NYNÍ NAVÍC S HODNOTNÝM DÁRKEM ZDARMA.

zlata je, že trvale uchová hodnotu peněz. Drahé kovy jsou také nejlepší pojistkou majetku v dobách nejistoty,“ vysvětluje Pavel Ryba, obchodní ředitel společnosti GOLDEN GATE CZ a.s. Tyto vlastnosti zlato potvrdilo například během nedávné hypoteční krize. Když ceny akcií a dluhopisů prudce klesaly, šla jeho cena stejně rychle nahoru. Na investiční zlato se navíc nevztahuje DPH ani daň z příjmu.

Komu rodiče nebo prarodiče spořili od narození několik stokorun měsíčně, jistě si dobře pamatuje zklamání, že místo vysněného auta si po letech mohl z úspor dovolit maximálně jízdní kolo. Se spořením do zlatých mincí a slitků stejnou chybu neuděláte. „Jedinečnou vlastností

Společnost Golden Gate, jednička na trhu ve spoření do zlata v České republice, nabízí hned několik spořicích plánů ušitých na míru konkrétním životním situacím a potřebám. Jedním z nich je „Spoření pro děti s klokánkem“. Je určeno rodičům nebo prarodičům,

SPOŘENÍ PRO DĚTI

kteří chtějí svoje potomky smysluplně zabezpečit do budoucna. Samotné spoření probíhá jednoduše. „Klient si vybere cílovou částku a zvolí výši pravidelné měsíční platby. V průběhu spoření pak od nás dostává postupně naspořené zlato do fyzického vlastnictví,“ popisuje Pavel Ryba. Spořit lze již od 800 Kč měsíčně a při pravidelných splátkách dostanou klienti od Golden Gate bonusové gramy zlata navíc. Během spoření mohou také vkládat mimořádné splátky, nebo naopak v případě změny životní situace platby na čas vynechat. Nyní k těmto výhodám Golden Gate nabízí originální dárek. Pokud rodiče nebo

SPOŘENÍ PRO DĚTI

prarodiče založí toto spoření do zlatých investičních mincí s motivem klokana do konce roku 2015, dostanou zdarma krásnou stříbrnou kolorovanou minci „Newborn Baby“ k narození miminka. Spoření do zlata má mnoho dalších výhod. Peníze, které do něj investujete, neutratíte. Ačkoliv lze zlato okamžitě prodat kdykoliv a kdekoliv na světě, je

Každý rok má mince jiný vzhled a máte tak na každé narozeniny Vašeho dítěte originální památku či dárek.

KOMU JE SPOŘENÍ URČENO: • dětem do kolébky nebo k narozeninám • prarodičům, kteří chtějí spořit vnoučatům • dospělým, kteří ocení krásu investiční mince a získají tak krásnou sbírku PROČ SPOŘIT DO ZLATÝCH MINCÍ? • zabezpečíte své děti do budoucna • spoříte do skutečné hodnoty • spoření je flexibilní a zároveň dlouhodobé • získáte finanční rezervu odolnou proti inflaci

mnohem pravděpodobnější, že vyberete peníze ze spořicího účtu, než že se zbavíte svého zlata. S fyzickým zlatem máte navíc své investice pod kontrolou a nevkládáte svůj majetek do rukou nikoho druhého. Vsaďte tedy na jistotu. Nic za to nestojí víc než klidná a bezstarostná budoucnost Vašich dětí.

Pokud založíte Vašemu miminku do konce roku 2015 spoření do zlatých mincí s klokánkem, získáte zdarma jako dárek minci Newborn Baby v hodnotě 1 599 Kč!

SPOŘENÍ PRO DĚTI

KOJENÍ

Jak vyzrát na bolestivé komplikace při kojení Text: Jana Sudíková Foto: archiv redakce

I SEBEŠŤASTNĚJŠÍ MAMINKY, KTERÉ PŘEKONALY POČÁTEČNÍ ÚSKALÍ KOJENÍ A TEĎ SE TĚŠÍ Z TOHOTO MALÉHO ZÁZRAKU, SE MOHOU SETKAT S BOLESTIVÝMI KOMPLIKACEMI. VE TŘETÍ ČÁSTI SERIÁLU O KOJENÍ SE TENTOKRÁT BUDEME VĚNOVAT OBTÍŽÍM, KTERÉ MOHOU MAMINKY FYZICKY, ALE I PSYCHICKY VELMI POTRÁPIT.

KOJENÍ

Nejčastějším viníkem jsou ragády Příčinou bolestí při kojení mohou být poraněné bradavky, tzv. ragády. Ty vznikají nesprávnou technikou kojení a nedostatečnou přípravou prsa před kojením. Proto je vhodné vyhledat odborníka a ověřit si, zda je vaše technika správná, osvojit si ji a naučit se držet miminko ve správné poloze. Dále je třeba mít před kojením vždy dobře připravený prsní dvorec. Před přiložením miminka

nahřejte prs mokrým teplem, aby se stimuloval spouštěcí reflex, a rozmasírujte prs okolo prsního dvorce prsty tak, aby byl měkký jako ušní lalůček. Zejména v prvních dnech po porodu se někdy stává, že je prsní dvorec oteklý. Miminko tak nemůže uchopit velkou část prsního dvorce a uchopí jen bradavku, kterou poté poraní jazýčkem a dásněmi. V tomto případě nabízejte vždy miminku ten prs, který je ragádou méně postižený.

KOJENÍ

Jak zmírnit bolest poraněných bradavek? Již vzniklé ragády lze léčit potřením kapkou mateřského mléka, kterou necháte zaschnout. Existují i různé masti a tamponky, které pomáhají podrážděné bradavky zklidnit, nebo léčivé stříbrné kloboučky. Bradavky nechávejte co nejčastěji volně na vzduchu, aby docházelo k jejich osychání. Jestliže bolest neustoupí ani při správném přisátí miminka, může to naznačovat případnou infekci. Tou bývá nejčastěji kvasinka – plíseň. Lze ji, po poradě s lékařem nebo laktační poradkyní, léčit antimykotickými mastmi. Někdy se stává, že maminky sáhnou po kojícím kloboučku nazývaným „medúzka“ jako po chrániči. Jedná se ale

o kojící pomůcku pro ženy, které mají ploché či vpáčené bradavky. Pro řešení a krytí poraněných bradavek je jeho užití nevhodné a stav bradavek se může pod kloboučkem naopak zhoršit. Důležité je vyprazdňování prsů Dalším častým problémem bývá retence neboli ucpaný mlékovod. Je to stav, kdy se mléko z některé části prsu nedostává ven. Místo retence je lokálně zatvrdlé, citlivé a zarudlé. Jako první pomoc pomáhá takové místo opakovaně nahřívat mokrým teplem, sprchou nebo žínkou namočenou v teplé vodě, vždy s následným rozmasírováním krouživými pohyby prstů. Je také nutné co nejčastěji vyprazdňovat prs. Nejlepší je často kojit,

případně odstříkávat rukou nebo kvalitní elektrickou odsávačkou. Při kojení pak přiložte miminko tak, aby jeho bradička směřovala k postiženému místu. Po kojení jemně masírujte, přikládejte studený obklad, lze použít např. i měkký tvaroh. Pokud se stav nezlepší do 24–48 hodin, nebo naopak ještě zhorší, je bezpodmínečně nutné vyhledat lékaře. Může se totiž jednat o mastitis, zánět prsu. Kdy se lékařské pomoci nevyhnete U zánětu prsu jsou sice příznaky stejné jako u retence, přidávají se ale i celkové symptomy podobné chřipce, jako je vysoká teplota, pocit únavy, zimnice a slabost. Postižené místo je červené, tvrdé, horké na dotek a velmi bolestivé.

KOJENÍ

V tomto případě vyhledejte lékaře okamžitě. Je možné, že vám budou předepsána antibiotika, ale nemusíte se bát. Dobrý lékař by měl vybrat taková, která nejsou kontraindikací ke kojení, a proto v něm budete moci pokračovat. Dopřejte si odpočinek a buďte trpělivá Příčinou zánětu prsu může být jeho nedostatečné vyprazdňování, například při špatné technice kojení, nebo omezování délky času kojení ze strany matky. Zánět mohou způsobit i dlouhé pauzy mezi kojením. Také častý nebo silný tlak na část prsu, těsná podprsenka, nošení dítěte v šátku v nevhodné poloze nebo úraz

KOJENÍ

mohou být dalšími příčinami zanícení. Bakteriální zánět se pak může rozvinout při poranění bradavek, prasklinkách a podobných poškozeních. Někdy se stává, že díky zánětu poklesne tvorba mléka a že mléko hůře teče. Jedná se o normální reakci organismu na stávající situaci. Buďte připravena také na to, že díky zánětu nebo ATB může mít mateřské mléko pro kojence jinou chuť. Proto někdy začne kojenec prs odmítat - bojkotovat kojení. Nezoufejte, chce to jen trpělivost. Setrvejte v kojení a odstříkávání, odpočívejte a hlavně nezapomínejte věřit tomu, že se vše vrátí do normálu. V případě potřeby se můžete spojit s laktační poradkyní.

Překvapit vás může i syndrom bělavé bradavky Kromě obvyklejších komplikací se může u maminek vzácně objevit i syndrom bělavé bradavky. To je stav, kdy je barva bradavky po ukončení kojení zbarvená do bíla a bradavka vypadá jakoby vymáčená. Změna je způsobena nedostatečným prokrvením bradavky v průběhu kojení. Když se objeví bolest, zkuste přerušit sání miminka vložením vašeho prstu do jeho koutku úst. Uvolněním stisku miminka se obnoví prokrvení bradavky a její bolest se zmírní.

KOJENÍ

JANA SUDÍKOVÁ Vystudovala Střední zdravotnickou školu, obor – dětská sestra, 18 let působila na novorozeneckém oddělení ve Fakultní Thomayerově nemocnici v Praze 4. V současné době pracuje jako zdravotní sestra v soukromé gynekologické ambulanci Gyn-Fem a poskytuje soukromé konzultace jako certifikovaná laktační poradkyně. Nabízí také zapůjčení kojeneckých vah a odsávaček. www.sos-kojeni.wz.cz www.facebook.com/SosKojeni

„Příčinou zánětu prsu může být jeho nedostatečné vyprazdňování, například při špatné technice kojení, nebo omezování délky času kojení ze strany matky. Zánět mohou způsobit i dlouhé pauzy mezi kojením.“

KOJENÍ

KOJENECKÁ KOLIKA

Nadýmání dokáže znepříjemnit život miminka i maminky Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

PRVNÍ MĚSÍCE ŽIVOTA VAŠEHO DĚŤÁTKA JSOU PLNÉ OBJEVOVÁNÍ. UČÍTE SE ROZPOZNÁVAT, CO MALIČKÉ POTŘEBUJE, KDY MÁ HLAD NEBO KDY JE NEVYSPALÉ. MŮŽE SE ALE STÁT, ŽE SE BEZ ZJEVNÝCH PŘÍČIN BUDETE NAJEDNOU POTÝKAT S NEUTIŠITELNÝM PLÁČEM A MIMINKO BUDE PŘES VEŠKEROU SNAHU NEKLIDNÉ. ZŘEJMĚ JEJ POTKALA KOJENECKÁ KOLIKA.

v trávicí trubici. Ty buď nemohou u kojenců přirozeně odcházet kvůli nezralému trávícímu systému, nebo se dostávají do těla přílišným polykáním vzduchu. Záchvaty kojenecké koliky se projevují asi půl hodiny po jídle, kdy si kromě pláče můžete u dítěte všimnout snahy přitahovat nožičky k bříšku, ale i zarudnutí v obličeji. Dítě rovněž není schopno usnout a je neklidné. Nástup koliky je náhlý, a proto jej nelze příliš předvídat.

Navzdory hrozivému názvu se jedná o jeden z nejčastějších problémů u miminek, který je způsoben přítomností plynů

Jak nadýmání předcházet?

KOJENECKÁ KOLIKA

Podle pediatričky MUDr. Leony Tylingrové je důležité zjistit, jestli

některý z rodičů netrpí na pylovou či potravinovou alergii: „V případě pozitivní anamnézy doporučuji omezit konzumaci čerstvého kravského mléka na minimum. Stále častěji se totiž u plně kojících matek setkávám s alergií kojence na kravské mléko.“ Je také důležité nechat dítě po každém pití odříhnout a dbát na správnou techniku kojení či krmení z lahve. Vy se pak vyhněte nadýmavým potravinám. Pokud nekojíte, můžete použít speciální mléka, která obsahují hydrolyzovanou bílkovinu kravského mléka.

KOJENECKÁ KOLIKA

Můžete také zkusit upravit stravovací režim miminka v případě, že správně přibývá na váze. Poslední večerní krmení by tak mělo proběhnout nejpozději do půlnoci, pokud se děťátko v noci probudí, zkuste jej spíše než nakrmením uklidnit tak, že ho přebalíte a pokusíte se dát znovu spát. Pokud tento postup nepomůže, nasaďte bezmléčnou dietu a vyhýbejte se i potravinám jako jsou vajíčka, pšenice či ořechy. „Maminkám mohu doporučit i pití bylinných čajů, například fenyklového,“ navrhuje další řešení doktorka Tylingrová. Dále můžete dítěti podat léky, které snižují plynatost. Ty usnadní odříhnutí po krmení a pomohou vstřebat plyny ve střevě. Pomoci mohou i probiotické bakterie či kapky, jež absorbují volný plyn.

Jak miminko utišit? Pokud se miminku kolika přes preventivní opatření stejně nevyhnula, můžete vyzkoušet některé tišící techniky, jako je například chování, kolébání, houpání

„Záchvaty kojenecké koliky se projevují asi půl hodiny po jídle, kdy si kromě pláče můžete u dítěte všimnout snahy přitahovat nožičky k bříšku, ale i zarudnutí v obličeji.“ v kočárku či nošení v šátku. Pomáhá také hladit miminko po zádech, ulevit může i teplý obklad či časté polohování miminka na bříško. „Vhodné jsou též masáže i cvičení s nožičkami,“ radí pediatrička

Tylingrová. Návštěvu lékaře zvažte tehdy, pokud dítě opravdu nadměrně pláče a všimnete si dalších příznaků jako je horečka, zvracení či krev ve stolici. Podle doktorky Tylingrové je důležitá také psychika rodičů: „Vzhledem k tomu, že maminky jsou v prvních třech měsících života kojence velmi citlivé, je třeba se snažit vhodnou formou komunikace odstranit stres a nervozitu. Ty se totiž často totiž přenáší na kojence.“ Zkuste se proto vyhnout jakýmkoli stresovým situacím a věřte, že pro vaše miminko děláte to nejlepší. Pokud jste si opravdu nejistá, poraďte se s lékařem. „Problematika kojeneckých kolik je o trpělivosti pediatra a navázání důvěry mezi ním a rodičem, což někdy vyžaduje nemalé úsilí, ale z vlastní zkušenosti vím, že s dostatečným časovým prostorem ji lze s rodiči v klidu vyřešit,“ dodává MUDr. Leona Tylingrová.

úleva při nadýmání pro spokojené bříško a pohodu celé rodiny

5–10 kapek* před kojením

Lék Espumisan® kapky 100 mg/ml obsahuje simeticon. Pečlivě si pročtěte příbalový leták. K vnitřnímu užití. * Dávkování pro kojence. Berlin-Chemie/A. Menarini Ceska republika s. r. o., Komárkova 16, 148 00 Praha 4, tel.: 267 199 333, fax: 267 199 336, e-mail: office@berlin-chemie.cz

Na lžičku nebo do lahvičky

Pro všechny věkové skupiny

ESP-07-2014

Vaše miminko je přebalené, napapané, ale přesto pláče a pláče. Často za to můžou prdíky a nafouklé bříško. A právě tehdy použijte kapky Espumisan®.

SNIŽOVÁNÍ NEMOCNOSTI U DĚTÍ

Předcházejte dětskému nachlazení Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

PŘESTO, ŽE JE NACHLAZENÍ JEDNÍM Z NEJBĚŽNĚJŠÍCH A LEHČÍCH ONEMOCNĚNÍ, JEHO PŘÍZNAKY DOKÁŽOU SAMOTNÉ DĚTI A JEJICH RODIČE POŘÁDNĚ POTRÁPIT. ZKUSTE VSADIT NA DLOUHODOBĚJŠÍ PREVENCI A POMOCÍ NĚKOLIKA JEDNODUCHÝCH OPATŘENÍ NEDEJTE DALŠÍ RÝMĚ, KAŠLI A ZVÝŠENÝM TEPLOTÁM ŠANCI.

v ovoci a zelenině, zejména pak v citrusech a zelených listech. Pokuste se stravu s vitaminem C příliš tepelně neupravovat, protože vitamin se příliš vysokými teplotami ničí. Dále jsou vhodné tzv. přátelské bakterie, které najdete v zakysaných mléčných výrobcích, ale např. i v kysaném zelí, nezapomínejte ani na dostatečný přísun tuků, sacharidů, bílkovin i vlákniny.

Důležitou roli v předcházení onemocnění hraje vyvážená a pestrá strava. Dopřejte dítěti dostatečný přísun vitaminu C, který napomáhá posílení imunity a výrazně zkracuje dobu nachlazení. Najdete jej především

Pomáhá vhodné oblečení, ale i otužování a pohyb Možná si pamatujete, jak jsme jako děti protestovaly, když nás maminky „nabalily“ do tlusté vrstvy teplého oblečení. Zkuste se tomu vyvarovat

SNIŽOVÁNÍ NEMOCNOSTI U DĚTÍ

a dítě oblečte spíše do více prodyšných vrstev, které můžete v případě potřeby svléknout, aniž by prochladlo. Velmi užitečné je také dítě již odmalička přirozeně otužovat. Zezačátku stačí, aby bylo vystaveno běžnému počasí. Ve vyšším věku můžete přidat sprchování vlažnou a po zvyknutí i chladnější vodou. Dále můžete děti nechat přivyknout na spánek při otevřeném okně, nezapomínejte často větrat a nepřetápět v bytě. Děti by měly také trávit dostatek času i venku na čerstvém vzduchu. Obecně se doporučují 2 hodiny denně, vyhraďte si proto čas na společné procházky. Dalším činitelem

SNIŽOVÁNÍ NEMOCNOSTI U DĚTÍ

při předcházení nachlazení je i dostatek pohybu přizpůsobený věku dítěte. Pohyb by měl být pro děti radostí, proto jej nenuťte do ničeho, co se mu příčí. Jestli zvolíte pohyb ve vnitřních prostorách, nebo venku, záleží na vás.

solných roztoků, které obsahují stejný poměr soli jako lidské buňky. Tyto roztoky udržují sliznici zvlhčenou a předchází právě nachlazení a různým onemocněním dýchacích cest.

Dbejte na základní hygienické návyky a nosní hygienu Nezanedbatelným faktorem jsou hygienické návyky. Učte je děti už odmalička, ať si je co nejdříve osvojí. Patří mezi ně pravidelné mytí rukou před jídlem a po příchodu z vnějšího prostředí, ale také zakrytí si úst při kašlání. Zakrytí je vhodnější provádět hřbetem ruky, protože z dlaně se často přenáší infekce dále po obličeji. Upřednostněte papírové kapesníčky, které můžete rovnou vyhodit. Dbejte i na nosní hygienu – čistěte nos a vyplachujte nosní dutiny pomocí

Bylo prokázáno, že pravidelná aplikace izotonického nosního spreje s mořskou vodou významně snižuje nemocnost dětí i dospělých.

pak prostupnější pro škodlivé látky. Začleňujte naopak dítě do kolektivu a neizolujte jej. Zkušenost s několika nachlazeními totiž může posílit imunitu a tak zabránit závažnějším infekcím. V neposlední řadě dbejte také na to, aby byly děti v psychické pohodě, která významně působí na imunitní systém. Zkuste tedy v případě, že je dítě často nemocné, zapátrat, zda jej něco netrápí. Nachlazení u maminek Nachlazení se někdy nevyhne ani těhotným a čerstvým maminkám. V tomto případě je možné, že léky mohou být kontraindikací průběhu těhotenství a dále kojení. Proto by měly i ony dbát na prevenci a pravidelně, nejlépe denně, používat roztoky mořské vody k vyčištění a uvolnění nosní dutiny.

Onemocnění ovlivňuje i okolí nebo psychika Snad samozřejmostí je, aby se děti nepohybovaly v kuřáckém prostředí. Kouř narušuje nosní sliznici, která je

Na péči o nos máme čich! Účinně a bezpečně* uvolňuje ucpaný nos a dutiny

Přírodní podpora v prevenci nosních příznaků nachlazení

Snižuje riziko komplikací (zánět dutin, středního ucha)

Aloe vera pomáhá ulevit podrážděné a bolavé nosní sliznici

OCEÁ

Účinně a bezpečně pečují o nosy Vašich dětí*  pomáhají léčit rýmu a uvolnit nosní dutiny

 čistí a zvlhčují nosní sliznici

 lahvička obsahuje až 220 dávek

* Nosní spreje Quixx soft a Quixx jsou bezpečné i při dlouhodobém používání a jsou vhodné pro děti a kojence od 6 měsíců věku a dospělé.

Quixx, hypertonický roztok mořské vody ve spreji, obsahuje vodu z oceánu a čištěnou vodu. Quixx soft, isotonický roztok mořské vody ve spreji, také extrakt Aloe vera. Zdravotnické prostředky k aplikaci do nosu. Pečlivě si pročtěte návod k použití. Berlin-Chemie/A. Menarini Ceska republika s. r. o., Budějovická 778/3, 140 00 Praha 4 – Michle, tel.: 267 199 333, fax: 267 199 336, e-mail: office@berlin-chemie.cz

QUI-CZ-42-2014.08.20

LA SÍ

KOUPÁNÍ MIMINKA

Koupání ve vaně s radostí Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

JSTE SE SE SVÝM RARÁŠKEM Z PORODNICE DOMA, CÍTÍTE VELKÝ PŘÍVAL ŠTĚSTÍ A MOŽNÁ TAKÉ DROBNÉ OBAVY. DOKÁŽU VŠE ZAŘÍDIT TAK, ABY BYLO MIMINKO USMĚVAVÉ? A ZVLÁDNU VŠE KE SVÉ SPOKOJENOSTI? Součástí péče, která vás čeká, bude i koupání miminka, nejprve s lehátkem do vany, kyblíkem či malou vaničkou. Až pak nastane ten správný čas a budete se cítit na velkou vanu, může vám přijít vhod pár doporučení. Štěpánka Štrougalová, odbornice na plavání s dětmi z pražského Baby Clubu Juklík, radí jak na to, aby děti i rodiče koupání bavilo a těšili se na ně. 52

KOUPÁNÍ MIMINKA

Na koupání musí být dobře naladěné miminko, ale i rodič Nikde není psáno, že musíte koupání provádět večer. Proč se nejít vykoupat už třeba před obědem? Zkuste si najít chvilku, kdy se na koupání budete těšit vy i vaše miminko. Literatura tvrdí, že by se miminko nemělo koupat hned po kojení, před kojením je ale hladové a nespokojené. Jak si tedy vybrat? Maminko, nenechte se ovlivnit a rozhodněte se sama. Vy znáte své miminko nejlépe. Pokud dítě neblinká, určete si čas vy. Třeba vám bude vyhovovat doba, kdy se malé vyspinká, trochu jej nakojíte, chviličku si pohrajete, vykoupete se a pak ještě dokojíte. Neberte koupání jako rychlý rituál. Ono samotné

a vše kolem bývá programem i na delší dobu. Nespěchejte a užívejte si ho. Příprava před koupáním Mějte vše připraveno, ještě než se jdete koupat. Zkontrolujte, zda máte k dispozici osušky, olejíček, buničinu na vysušení oušek, plenu, oblečení a hračku. Vodu rovněž napouštějte dřív, než přijdete s miminkem do koupelny, protože hlasitost napouštěné vany by mohla být rušivým momentem při koupání. Doporučujeme potom změřit teplotu vody teploměrem. Dle věku dítěte se teplota vody pohybuje ve vaničce do 37° C. Od věci ani není si připravit budík, klidně kuchyňskou minutku, která jen lehce pípne.

KOUPÁNÍ MIMINKA

Nenechte se unést spokojeností miminka a zbytečně koupání neprodlužujte. Doba pobytu ve vaničce se musí prodlužovat opravdu pozvolna. Doporučená doba v začátcích se pohybuje kolem 5 minut. Důležité je koupání ukončit v době, kdy je dítě spokojené. Šup do vany! Záleží na každé mamince, ale u malých dětí postačí pouze mytí vodou, není potřeba ani mýdlo. Během koupacího rituálu mluvte a zpívejte. Budete překvapeni, jak klidný ton vašeho hlasu může navodit příjemnou atmosféru. Nevíte co říkat? Klidně jednoduše popisujte to, co právě děláte. Přidat můžete i další libůstky jako je dětská masáž, společné chvilky si můžete užít i hrami a říkačkami. Pozor dejte na to, abyste sami u vany nepodklouzli po podložce nebo po kluzké podlaze.

Rodiče totiž většinou koupou miminko a stojí u vany. Ideální pro začátek je u vany klečet. Společné koupání Zkušení rodiče určitě využijí možnost koupat se přímo s dítětem ve vaně. Doporučujeme napřed osprchovat sami sebe, pak omýt vanu a posléze vše připravit dle zvyku. Určitě je nutné, aby pomáhal i druhý rodič, který miminko do vany podá a samozřejmě při konci koupání i převezme. Pokud máte doma staršího sourozence, dopřejte mu být vaší pravou rukou. Může vám pomoci vše připravit a ozdobit vanu hračkami. Pocit důležitosti mu dodáte tak, že jej necháte koupat se svým malým bráškou či sestřičkou. Zvládne to i tříletý sourozenec. Pro začátek napusťte jenom malinko vody, stačí i 10 cm. Mladšího sourozence

položte na dno vany a starší sourozenec mu může pomalounku polévat nožičky, bříško a pobyt ve vaně si užívat. Vy buďte stále ve střehu, ale uvidíte, jak těch 5 společných minut bude intenzivních. Pokud je doma i druhý rodič, může tyto společné zážitky fotit či natáčet. Jednak vám zůstanou zachovány krásné vzpomínky, starší sourozenec se pak také může pyšnit babičkám, jak už je šikovný a jaké náročné úkoly zvládá. A z vody ven I po skončení koupání rozmazlujte své miminko. Můžete mu například nechat nahřát osušku na topení. Asi sama víte, že zachumlat se do tepla je prostě rozkoš. Myslete také na tlumené osvětlení, které vám zpříjemní atmosféru. Nezapomeňte, že miminko ve vaně leží na zádech a kouká přímo

KOUPÁNÍ MIMINKA

na vás a do stropu. Pokud bojujete s příliš malým prostorem koupelny, stačí, když si připravíte osušku na zem a miminko si pak přenesete zabalené do pokojíčku, kde už bude vše další potřebné připravené. Může vám pomoci „sendvičová příprava“, tedy osuška, větší igelitová plena a další osuška, kdy si miminko nejprve osušíte do první vrstvy. Tu pak i s igelitovou plenou sejmete a v suchém ručníku si už spokojené miminko odnesete. Jak často koupat? To záleží opravdu na vás. Vy rodiče jako jediní víte, jak vaše dítě na vodu reaguje a jak citlivou má pokožku. Nenechte se ovlivnit současnými průzkumy, že 3x do týdne je až až. „Byly dny, kdy jsem své děti koupala i dvakrát za den. Byly to pro nás krásné chvilky, které jsme si rádi společně užívali,“ popisuje své zkušenosti čtyřnásobná maminka Štěpánka Štrougalová.

Plavání s radostí • pro těhotné • pro děti od 2 měsíců • aqua-aerobic

Všechny tyto rady berte jako možnosti, jak si udělat z koupání velmi příjemnou součást dne. Můžeme vám doporučit i účast na kurzech vaničkování nebo můžete využít i přímo návštěvy lektorky domů. Ubezpečíte se u odborníků, že váš postup je správný, a vaše koupací chvilky budou ještě intenzivnější. Prohloubíte také své zkušenosti s otužováním a své znalosti o tom, jak miminku správně mýt vlásky a obličejík a postupně můžete přejít k prvním krokům abecedy potápění. S lektorkou můžete probrat i vhodnost různých plaveckých pomůcek pro miminka, které jsou v současné době na trhu. Nezapomínejte, že ke koupání ve vaně patří smích a radost. A vy budete po konzultaci s odborníky vědět jak na to.

Praha 5 251 610 441

www.juklik.cz

Praha 10 271 726 567

MATEŘSKÁ V POHYBU

Hanka Římanová a Strollering na Kladně KRÁSNÁ, STÁLE USMĚVAVÁ, ENERGII CHRLÍCÍ A SPORT MILUJÍCÍ LEKTORKA STROLLERINGU… Text: Eva Chrenková Foto: Strollering.cz

OD BŘEZNA 2014 TAKÉ ŠKOLITELKA NOVÝCH LEKTOREK CVIČENÍ S KOČÁRKY… NENÍ ŘEČ O NIKOM JINÉM NEŽ O HANCE ŘÍMANOVÉ. Hani, co svedlo tebe a Strollering dohromady? Strolleringová hvězda na mém nebi zazářila ještě v době těhotenství. V časopise Maminka jsem si přečetla článek a okamžitě jsem se myšlenkou cvičení s kočárkem nadchla. Možná vás pobaví, že v okamžiku, kdy jsem zjistila, že jsem těhotná byla moje první slova „to nebudu moct chodit“. Byla jsem v té době instruktorkou HEAT programu a šlapala jsem na pásu i sedm lekcí týdně. Pohyb byl nedílnou součástí mého života v každém období a je 56

MATEŘSKÁ V POHYBU

to odjakživa prostředek mé duševní hygieny. Dost jsem si lámala hlavu, jak to zařídím, až tu bude miminko. Strollering byl v tom okamžiku dílek přesně zapadající do mého životního puzzle. Mojí velkou starostí bylo, abych porodila v termínu, protože termín školení lektorek strolleringu vycházel v tom případě přesně na konec šestinedělí. Povedlo se a já jsem si na začátku října 2012 ze Stromovky hrdě nesla svůj certifikát. Není tajemstvím, že Strollering na Kladně šlape úžasně! Jaký máš recept na stálé a spokojené maminky? Zpestřuješ hodiny i jiným programem? Spokojenost maminek bych viděla v přátelské atmosféře na mých hodinách.

Z maminek, které se mnou chodí cvičit se stala bezvadná parta. Poctivě odcvičíme hodinu a pak se málokdy rozloučíme. V létě se dokonce stávalo, že jsme po dopolední lekci uspaly děti v kočárku a poseděly u oběda. Když se děti vzbudily, pokračovaly jsme na dětské hřiště. Cestou jsme se zastavily ještě na zmrzlinu nebo na kávu a kolem šesté jsme se loučily slovy: „tak zase zítra“. Scházíme se s maminkami i mimo hodiny strolleringu, s dětmi i bez dětí. Druhá středa v měsíci patří strolleringovým večeřím. Tohle každá mamka ví. Nemusí pátrat kdo nebo kdy. Jen si na facebooku přečte kde a může dorazit, vždycky tam někoho potká. Jindy si den zpestříme přehlídkou kulinářských výtvorů a minulý týden jsme si uspořádaly novoroční bazar hadříků.

MATEŘSKÁ V POHYBU

Nejsou to jen moje nápady na společné aktivity, ale každý návrh podpořím na facebookové stránce Strolleringu Kladno a v fcb tajné skupině. Ona tedy zase tak tajná není. Nabízím členství každé mamince, která přijde cvičit, jen vy ostatní do ní nevidíte. Tam se kují ty největší kladenské strolleringové pikle. Co myslíš, že maminky při Tvých hodinách Strolleringu nejvíce oceňují? Napadla mě dvě slova: dřina a řád. To zní děsně, co? Ale ono to tak nějak bude. Od přírody je člověk tvor líný. Spousta maminek mi říká, že sama se cvičit nedonutí. Já jim nic nedaruju. Nemyslím to tak, že nad nimi stojím s bičem. Ale snažím se je motivovat. Otevřeně jim říct, že když „to šidí“, šidí sami sebe. Mně to přece nevadí. Často jim opakuji, že když na cvičení hodinku zaberou, budou mít do večera parádní pocit! Obvykle mi pak přijdou říct, že ten pocit měly ještě dva dny potom, když šly ze schodů. Co Tě po dobu vedení hodin Strolleringu úplně nejvíc potěšilo? Srdce mi radostně poskočí pokaždé, když znovu vidím tvář maminky, která se na moje lekce vrací. Je to pro mě pochvala a krásná zpětná vazba. A poslední velké potěšení mi přivodila maminka Eva, která dala svého Ondru do školky a přišla na outdoorovou lekci bez dítěte a bez kočárku. Bylo to trochu nestrolleringové, ale rozhodně jsem ji nenechala zahálet. Dostala do rukou trekové hole a makala s námi. Je nějaké doporučení či postřeh ze tvé praxe cvičení s maminkami, o které(ý) by ses chtěla podělit s ostatními? Doporučuji chválit, chválit, chválit!!! Každá maminka, která se dokáže se svým drobečkem zorganizovat, přijít v danou hodinu na dané místo a zacvičit si je báječná a zaslouží si

pochvalu a obdiv. Mohla sedět doma a koukat na seriál. Tohle téměř každé mamince vyrazí dech a zaseje semínko motivace přijít na další hodinu. A teď… co nějaká „perlička z natáčení“? Je nějaká? Ale ano. Jedna z loňského května – uprostřed lekce začalo dost pršet, můj devítiměsíční Adámek řval jak tur a dožadoval se jídla, takže jsem na kladenském Sletišti v dešti, ve velmi nízkém plié kojila syna a počítala dřepy …. no, ale na lekci bylo pět maminek, ke kterým jsem cítila velkou zodpovědnost tak jsem prostě jela!!! Ženská vydrží víc než člověk a lektorka strolleringu dvojnásob. Jsme prostě ženské do deště. Mohu se zeptat na plány do budoucna? Po pravdě řečeno, nic moc dopředu neplánuji. Poprosila jsem „tam nahoru“, aby to šlapalo a tak to běží jak má. Důkazem jsou indoorové lekce, o kterých jsem ještě koncem října loňského roku nechtěla ani slyšet. Od začátku prosince se souhrou krásných náhod, nečekaných okolností a báječných žen roztočil kolotoč, který se ještě nezastavil – lekce indoor strolleringu, na které se schází neuvěřitelné množství nadšených maminek. Některé dokonce chodí

i v době, kdy mají pro děti hlídání. Nechají je doma a přijdou si udělat chvilku jen pro sebe. Už se tam pravda dvakrát objevil i tatínek, ale přišel vždycky jako hlídací doprovod. Když jsme ho zvaly ke cvičení zintenzivnil houpání miminka v autosedačce a schoval se za noviny. Asi měl taky chvilku pro sebe. Co Ti Strollering přinesl? Dá se říci, že obohatil Tvůj život? Tak o tom není pochyb. O strolleringu se mluví jako o mateřské v pohybu. To ale není všechno. Pohyb a akce byly součástí mého života vždycky. Strollering mi do života přinesl ještě jiné poklady. Potkala jsem spoustu zajímavých žen, nejrůznějších zájmů, profesí a povah. Potkala jsem je v době, kdy jsme všechny na jedné lodi a zřejmě díky tomu se nám daří najít společnou řeč a nadchnout se pro stejné věci. A to je neuvěřitelné a nádherné. Ty správné ženské se potkaly ve správný čas na správném místě. Díky bohu, že to bylo na mých hodinách strolleringu. www.strollering.cz

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Nebezpečí úrazů u novorozence Text: Eva Kiedroňová Foto: archiv redakce

NA JEDNÉ STRANĚ SE MŮŽE ZDÁT, ŽE TAK MALÉMU DÍTĚTI, JAKO JE NOVOROZENEC, NEHROZÍ ŽÁDNÝ ÚRAZ ANI NEBEZPEČÍ. NA ZÁKLADĚ LETITÝCH ZKUŠENOSTÍ A Z VYPRÁVĚNÍ RODIČŮ VŠAK VÍME, ŽE SE JICH ODEHRÁLO JIŽ NEPŘEBERNÉ MNOŽSTVÍ. NABÍZÍME PROTO PŘEHLED, K JAKÝM ÚRAZŮM A SITUACÍM MŮŽE DOJÍT, ABYCHOM NABÍDLI VŠEM RODIČŮM VĚTŠÍ ŠANCI NEBEZPEČNÉ SITUACE PŘEDVÍDAT.

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Přestože se zdá, že dítě ještě není pohyblivé, nikdy je nenechávejme na stole ani posteli bez bočnic bez dozoru, především je-li svlečené. Vzpomínám si na jeden velmi nepříjemný případ, kdy mi kamarádka zatelefonovala celá uplakaná a ve stresu mě žádala o radu, jak má vytáhnout své měsíční dítě, které jí spadlo z kuchyňského stolu, nahé, hlavičkou dolů za vodorovné trubky poměrně hodně teplého topení. Před koupáním svého chlapce si odskočila

pro plenu do vedlejší místnosti a v tu chvíli ho nechala svlečeného na stole bez dozoru. Netušila, jak se tak rychle mohl posunout. Naštěstí chlapeček tuto událost přežil bez větších následků. Pozor, aby se nám nezapletl pod nohy náš domácí mazlíček, tak jak se to přihodilo jedné mamince, která zakopla o svého pejska, když nesla dítě vzorně v „klubíčku“. Přestože padala obětavě na lokty, nedokázala zabránit prudkému škubnutí v krční oblasti dítěte při dopadu a sklouznutí jeho

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

hlavičky z předloktí na zem. Zranění způsobilo drobné krvácení do krčního svalu (zdvihače nebo také kývače hlavy) a došlo k tzv. torticolis, které mělo za následek asymetrické držení hlavičky i celého těla, pro které musela několik měsíců dítě rehabilitovat velice účinnou Vojtovou metodou. Rozhodně nedoporučujeme s dítětem v náručí vařit nebo zalévat čaj či kafe. Stokrát se nic nestane a pak přijde chvíle, kdy dítě držené v náručí jednou rukou kopne do sklenice zrovna naplňované vařící vodou druhou rukou a dojde k opaření matky i dítěte. Stejně tak došlo k opaření dítěte ve chvíli zkratovitého jednání matky,

Popáleniny a opařeniny jsou statisticky nejčastějšími druhy úrazů u dětí do tří let.

když ji plakalo nemocné dítě, které držela v náručí. Dostala nápad, že mu vysterilizuje dudlík, který uchopila do stejné ruky, ve které držela nepříjemně přitisknuté dítě k tělu a druhou rukou držela konvici, aby mohla dudlík přelít vařící vodou. Nemocné dítě držené v nepříjemné poloze sebou škublo a místo dudlíku došlo k přelití nožičky. Při snášení a vynášení kočárku z i do schodů, ať již samostatně nebo s dopomocí, doporučujeme otočit se tak, aby uzavřená boudička byla směrem dolů a rukojeť směrem nahoru. Jednak se lépe nese, a také v případě vysmeknutí dítě z kočárku tak lehce nevypadne.

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Vzpomínám si na velmi nepříjemnou situaci, kdy shodou okolností si dvě maminky pomáhaly ze schodů s kočárkem otočeným rukojetí ze schodů a nedomluvily se, kdy kočár zvednou. Dříve zvedla kočár poměrně temperamentně paní, která stála za boudou na schodišti výše. Paní stojící níže to nečekala, rukojeť se jí z ruky vysmekla, zabalancovala, upadla, spadl na ni kočárek i s dítětem a neštěstí bylo hotovo. Výsledkem byl traumatický šok a pohmožděná noha paní, která upadla a boule na hlavičce dítěte.

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Pozor na starší sourozence, kteří ještě nemají soudnost a neuvědomují si nebo neumí odhadnout nebezpečí, a tak mohou novorozenci při nevinné hře ublížit.

Před přecházením cesty s kočárkem doporučujeme táhnout kočárek za sebou a sami se nejdříve rozhlédnout. Pozor na nepřehledná místa, předjíždějící vozidla a přijíždějící auta ze všech směrů. Nerada vzpomínám na případ, kdy řidič v jednom směru mamince s dítětem zastavil, laskavě pokynul, že může přejít a zpoza něho se vyřítilo předjíždějící auto, které nakonec smetlo maminku i s kočárkem. Při výběru hraček volíme lehký, pružný, omyvatelný a nezávadný materiál. Pozor, aby nedošlo k oddělení drobných

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

částí hračky, které by se mohly stát rázem cizím tělesem v dýchacích cestách po jejich vdechnutí. Pozor na starší sourozence, kteří ještě nemají soudnost a neuvědomují si nebo neumí odhadnout nebezpečí, a tak mohou novorozenci při nevinné hře ublížit. Nejednou jsme řešili situaci, kdy dvouleté dítě zajímaly oči nebo náušnice, jindy se chtělo podělit o svou tyčinku, kterou tlačilo novorozenci do úst, ale i nosu či oka nebo dokonce si přitáhlo novorozence za nohu a chytilo ho jako panenku. Velmi nebezpečné je ponechávat dítě v poloze na bříšku bez dozoru. Nebezpečí nevhodně polohovaných nožiček nebo vyprovokovaný záklon hlavičky s rotací v krční oblasti není životu nebezpečné, ale nevhodně ovlivní způsob vzpřímení s možnými následky vady páteře dítěte na celý život. Životu nebezpečné je však zvýšené ohrožení

dítěte syndromem náhlého úmrtí kojence nebo zadušením. K náhlému úmrtí kojence došlo ze 42% právě v poloze na bříšku. Mimořádné upozornění si zaslouží také výzva ke správnému a přiměřenému způsobu manipulace s dítětem, při kterém se varujeme jakýmkoliv prudkým, škubavým a nárazovým pohybům, obzvláště s nedostatečně zachycenou hlavičkou. Děti nenosíme ve svislých polohách (obzvláště ne s vyvolaným tlakem předloktí kolem pasu), neposazujeme a s dětmi do jednoho roku nehopsáme. Nerespektování může vést k asymetrickému držení, následně k rozvoji asymetrické hybnosti, později k vadnému držením těla a skolióze, které má vliv na celkové prospívání dítěte. Obzvlášť nebezpečný je pro dítě opakovaně vyvolávaný nebo dokonce fixovaný záklon hlavičky (v klokánkách, loktuších, v náruči ve svislých polohách,…). Tato reklinace (fixovaný záklon) hlavy,

Mimořádné upozornění si zaslouží také výzva ke správnému a přiměřenému způsobu manipulace s dítětem, při kterém se varujeme jakýmkoliv prudkým, škubavým a nárazovým pohybům, obzvláště s nedostatečně zachycenou hlavičkou.

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

zejména v prvních třech měsících života dítěte, blokuje napřímení páteře, neboť nelze aktivovat hluboké flexory, a následně tím i zevní rotátory a abduktory kyčelního kloubu a ramene, hluboké extenzory páteře ani dolní fixátory lopatek a další svaly, které vysoce významným způsobem ovlivňují celkové zapojení svalových seskupení. Pravidelný záklon hlavičky nakonec negativně ovlivní celý pohybový systém. Pozor na pády při předávání dítěte. Je lépe, když se partneři domluví, že jeden předává a druhý s otevřenou

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

náručí čeká na položení hlavičky k rameni a následně objímá. Rozhodně nedoporučujeme předávat a přebírat dítě na půli cesty. Při předávání položíme hlavičku dítěte do ramenní jamky připravené náruče rodiče, který následně dítě už jen obejme a pevněji zachytí. Po každém jídle (kojení) doporučujeme nechat dítě odříhnout a nějakou dobu hlídat, zda nedošlo k ublinknutí. Potřebujeme-li je na chvíli nechat bez nepřetržitého dozoru, tak je raději

položíme do autosedačky nebo na levý bok mezi válečky. Je to důležitá prevence před možným zadušením zvratky, ale také před nepříjemnými bolestmi bříška. Pozor na práci s mokrým a namydleným dítětem při koupání či mytí zadečku. Nahé tělíčko dítěte v rukou od mýdla nebezpečně klouže. Ke vkládání namydleného dítěte do vody při koupání doporučujeme používat plenu, do které namydlené dítě zabalíme.

Eva Kiedroňová je celosvětově uznávanou autorkou jedinečné metodiky rozvoje dítěte v souladu s jeho psychomotorickým vývojem, která se zabývá správnou manipulací, cvičením a plaváním. Obsahem metodiky je popis přesných úchopů, přehmatů a postupů při manipulaci, cvičení i plavání s dítětem v jednotlivých měsících s ohledem na jeho projevy i míru psychomotorické vyspělosti a na podporu jeho všestranného zdravého vývoje. Pro lepší komunikaci dala jednotlivým úchopům název. U každého úchopu i činnosti popisuje význam správného způsobu provedení a upozorňuje na nečastější chyby i jejich následky. Všechny tyto cenné informace ve prospěch zdravého dítěte předává rodičům v těchto oblastech:

Eva Kiedroňová je původním povoláním dětská rehabilitační sestra s 30 letou praxí v oblasti organizace programů pro rodiče s dětmi. Je zakladatelkou specializovaných center, autorkou uznávaných odborných publikací, organizátorkou odborných seminářů a konferencí.

S týmem profesionálních spolupracovníků uznávaných lektorů nabízí komplexní program na podporu kvalitního a zdravého vývoje dítěte formou prožitkových kurzů v několika městech České republiky i formou on-line v pohodlí domova. Bližší informace je možno shlédnout na stránkách.

www.evakiedronova.cz

KRÁSA RADOST STYL

Holinky Sofia Holinky Sofia jsou vhodné nejen do špatného počasí, ale také na procházky do města, díky svému optimalizovanému tvaru a elegantní výšce po kolena s tenkým 5 cm vysokým podpatkem. Holinky mají vnitřní podšívky z nylonu, která ji činí hebkou a příjemnou na dotek. www.kartellshop.cz

Bylinkové čaje Oxalis Bylinné čaje jsou oblíbených léčebným prostředkem, ale fungují skvěle také jako prevence nejrůznějších onemocnění. Zvláště na podzim je vhodná celá řada bylinek, například na posílení imunity. Byliny pomáhají při nachlazení, zažívacích či urologických potížích, při únavě a podpoří také dobrý spánek. www.oxalis.cz

krása radost styl Nové palety 5 očních stínů Pure Color Envy od Estée Lauder Upoutají univerzální barvou. Každá žena může kombinovat z jedné paletky tři různé varianty nošení – neutrální, intenzivnější a dramatickou. Čistý luxus pro vaše oči v novém, elegantním kompaktu. K dostání v šesti odstínech. Cena 1 450 Kč.

PEČUJTE O SEBE A UDĚLEJTE SI RADOST BĚHEM VAŠEHO TĚHOTENSTVÍ. POTĚŠTE SE MÓDNÍM DOPLŇKEM, ŠPERKEM ČI KOSMETIKOU.

Kabelka Grace K Grace K je první designová plastová kabelka, která je svým specifickým tvarem autentickou sezónní ozdobou a zdobí kolekce hlavních mezinárodních módních značek. Je také poctou Grace Kelly, která je nespornou ikonou stylu a vkusné elegance. www.kartellshop.cz

Estée Lauder: Modern Muse Nová vůně, která je inspirována dualitou dnešní ženy a doplňuje každý aspekt jejího dynamického života. Tato vůně zachycuje podstatu Modern Muse s květinovou a dřevitou vůní, která vyjadřuje moderní luxus přinášející sebedůvěru, styl a kreativitu s moderním, mladistvým postojem.

Limitovaná kolekce IMANY Inspirací pro tuto limitovanou kolekci brýlí je bývalá topmodelka a zpěvačka IMANY. Paleta barev a vzorů je odkazem ke zpěvaččinu exotickému původu. Při tvorbě byl použit mix indonéských, holandských a východoafrických technik. Zajímavým detailem je šátek, který je integrovanou součástí obrouček brýlí a reprezentuje oblíbený doplněk IMANY – turban. www.zilkastudio.cz

jemnost účinnost bezpečnost

Narozením děťátka se rodí i péče o něj Vnímáte jeho křehkost a zranitelnost, proto hledáte způsob, jak ho nejlépe chránit. JOHNSON’S® Baby výrobky z řady pro novorozence: jsou hypoalergenní, bez mýdla, bezpečné pro pokožku novorozence již od prvního dne.

Narozením děťátka se rodí nový život. www.johnsonsbaby.cz www.facebook.com/johnsonsbabyCZ www.youtube.com/JohnsonsBabyCzech

Povinný očkovací kalendář a některé další možnosti očkování v praxi dětského lékaře pro děti do 1 roku Povinná očkování

9. týden

kojeNec

3. měsíc

4. měsíc

Hexavakcína

Rotaviry

1. dávka

2 dávky vakcíny podávané ústy, od 6 týdnů do 24. týdne

Hexavakcína

Pneumokok

2. dávka

plně hrazen ZP* 1. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

3. dávka

plně hrazen ZP* 2. dávka

Pneumokok

5. měsíc

11.–15. měsíc

Nepovinná očkování

plně hrazen ZP* 3. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

4. dávka

plně hrazen ZP* 4. dávka

V běžné praxi nemusí vakcíny garantovat výsledky dosažené v klinických studiích. Aplikace vakcíny může být spojena s nežádoucímí účinky, které jsou popsány v příbalových informacích přípravků. Hexavakcína – očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, žloutence typu B, onemocněním způsobeným bakterií Haemophilus influenzae typu b. * Synflorix TM je plně hrazen z veřejného zdravotního pojištění pro děti, které splňují podmínky dané zákonem č. 48/1997 Sb., v platném znění. Vakcína RotarixTM není hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Vakcíny SynflorixTM a RotarixTM, jsou registrované léčivé přípravky a jsou vázány na lékařský předpis. Případné nežádoucí účinky nám prosím nahlaste na cz.safety@gsk.com. Před použitím si pečlivě prostudujte příbalové informace.

GlaxoSmithKline s.r.o., Hvězdova 1734/2c, 140 00 Praha 4

CZ/VAC/0227/13