Těhule podzim 2015 by Těhule

PODZIM 2015

KAŽDÁ ŽENA PROŽÍVÁ TĚHOTENSTVÍ PO SVÉM BALÍME SE DO PORODNICE SERIÁL EVY KIEDROŇOVÉ: ROZVOJ ZRAKU

Tipy PRO MIMINKA A TĚHULKY

nA Prodejně VěTšinA zboží zA inTerneToVé Ceny!

již 15 let Kde nás najdete? AAA kočárky – ProdejnA kobylisy Čumpelíkova 1222, Praha 8 – Kobylisy v blízkosti stanice metra C Ládví nebo Kobylisy otevřeno: pondělí – pátek 10.00–18.30h, sobota 10.00–16.00h tel: 266 310 651, 608 100 565 mail: info@aaakocarky.cz www.aaakocarky.cz www.bazarkocarku.cz www.facebook.com/AAAkoCArky Těšíme se na Vás!

jezdí miminkA V kočárCíCh od nás!

nejVěTší Výběr kočárků? najdete V AAA kočárky V PrAze Navštivte naší velkou kamennou prodejnu s kočárky, autosedačkami, dřevěnými i cestovními postýlkami, jídelními židličkami a vůbec se vším co vaše miminko potřebuje. VýbaVičku, kterou u nás koupíte, můžete později /až Vám doslouží/ prodat u nás V bazárku. Na internetové objednávky nad 4 000 Kč poštovné zdarma. proč k nám? • na prodejně najdete výběr nového i bazarového zboží pro děti od narození až do 3 let • vše Vám rádi ukážeme a předvedeme • kočárek i autosedačku vám rádi vyzkoušíme do auta • možnost uskladnění kočárku do porodu • záruční i pozáruční servis • poskytnutí náhradního kočárku v době reklamace • parkování zdarma u prodejny • věrnostní program • přebalovací koutek, zkušební kabinka a WC • ochotný a zkušený personál • prodejna o rozloze 600 m2

sleva 7 % Sleva neplatí na akční a bazarové zboží. Slevu uplatníte předložením kuponku (kupon stačí vyfotit do mobilu či tabletu). Při internetové objednávce stačí vepsat do poznámky kód TĚHULE 2015. Slevu na značky X-Lander, TFK a Babypoint lze uplatnit pouze na prodejně.

jemnost účinnost bezpečnost

Narozením děťátka

se rodí i malý objevitel Každý den je pro něj velkým dobrodružstvím. S radostí sledujete, jak objevuje svět.

JOHNSON’S® Baby PURE PROTECT™ řada:

• jemně umývá, a chrání tak před nečistotou • • •

a bakteriemi je obohacena o kombinaci přírodních ingrediencí včetně výtažku ze zeleného čaje a medu je hypoalergenní bez mýdla www.johnsonsbaby.cz www.facebook.com/johnsonsbabyCZ

OBSAH

18 30

obsah 8

KAŽDÁ ŽENA PROŽÍVÁ TĚHOTENSTVÍ PO SVÉM

ANIBALL PRO SNAZŠÍ POROD

BALÍME SE DO PORODNICE

MONIKA ABSOLONOVÁ: TĚŠÍME SE NA TADEÁŠKA!

ELEGANTNÍ I S PŘEBALOVACÍ TAŠKOU

DOPŘEJTE SVÉMU MIMINKU ZDRAVÝ ZADEČEK

MY BREST FRIEND: POLŠTÁŘ NAVRŽENÝ PŘÍMO KE KOJENÍ

KOJENECKÉ PLAVÁNÍ: MÓDA NEBO PŘÍNOS PRO DÍTĚ?

JAK NA PRVNÍ RÝMU

ULEVTE BOLAVÉMU BŘÍŠKU

SERIÁL EVY KIEDROŇOVÉ: ROZVOJ ZRAKU

TĚHULE inspirace pro nastávající maminky

Grafické zpracování: Jitka Ticháčková

Vydavatel: Eva Chrenková, Na vápence 1389/3, 130 00 Praha 3 IČ: 76256901, DIČ: CZ8358020198

Inzerce: Lenka Rešutíková, Dana Kociánová

Šéfredaktorka: Eva Chrenková, eva.chrenkova@tehule.com Redakce: Helena Vavrdová, info@tehule.com

PODZIM 2015

Periodicita: Čtvrtletně Registrace: MK ČR E 21384 ISSN 2336-2227 Titulní strana: © Shutterstock.com

Redakční rada: MUDr. Zuzana Štěpánková, Kateřina Čejnová, MUDr. Pavlína Chrenková, JUDr. Eva Jelínková, Mgr. Alena Jandáčková, Veronika Hnolíková, Ing. Dagmar Audesová, DiS., Radana Pochop Rusevová Kopírování či rozšiřování jakékoliv části katalogu se povoluje pouze s písemným souhlasem vydavatele. Vydavatel ani redakce neodpovídá za obsah inzerce. www.tehule.com

EDITORIAL Foto: Helena Szmigielová Make-up & hair styling: Lucie Průžková

editorial MILÉ MAMINKY, horké léto je pomalu za námi, a proto jsme pro vás nachystali další várku inspirace, abyste pro sebe i své miminko mohly vybrat to nejlepší. Pro ty z vás, které už pomalu očekáváte příchod miminka, jsme tentokrát připravili velký seznam věcí, které si s sebou sbalit do porodnice, abyste se nemusela obávat, že na něco ve spěchu zapomenete. Naladit se na váš velký den můžete i při čtení rozhovoru s porodní asistentkou Marií Vnoučkovou, která přibližuje svou práci prostřednictvím několikaletých zkušeností.

INSPIRACE PRO NASTÁVAJÍCÍ MAMINKY

Pro maminky už narozených děťátek přinášíme článek o kojeneckém plavání, tématu, které vzbuzuje mezi odbornou i laickou veřejností řadu otázek. Dozvíte se však, že plavání přináší mnoho výhod, včetně rozvoje koordinace pohybového aparátu nebo otužování miminka, které pak zvyšuje jeho obranyschopnost. Dovolte mi také, abych vás co nejsrdečněji pozvala na veletrh FOR BABIES, jehož je Těhule opět partnerem, a který se uskuteční od 8. do 11. října v Pražském veletržním areálu Letňany. Můžete si zde prohlédnout novinky ze světa kojeneckých potřeb, dětského nábytku, módy a hygieny. Těšit se můžete i na zábavný doprovodný program, konference nebo workshopy. Přeji vám krásné podzimní dny.

Eva Chrenková

Šaty, které rostou s Vámi Představujeme Vám novou značku na českém trhu svatebních a společenských těhotenských šatů firmy Tiffany Rose z Anglie. Tato značka Vám nabízí pohodlné šaty na svatbu ať už jste nevěsta nebo doprovod. Šaty jsou z elastické krajky – porostou s Vámi v průběhu těhotenství a můžete je nosit i po porodu.

Novinka jEN u NáS v SAlóNu

Studio AGNES Plzeňská 1125/160, 150 00 Praha 5 - Košíře Otevírací doba: po–pá: 12–18h, so: 9–12 info@studioagnes.cz www.studioagnes.cz

CO POTŘEBUJE TĚHOTNÁ ŽENA

Každá žena prožívá těhotenství po svém ROZHOVOR S KOMUNITNÍ PORODNÍ ASISTENTKOU MARIÍ VNOUČKOVOU Rozhovor vedla: Kateřina Hájková Klíčová, výkonná ředitelka Unie porodních asistentek Foto: archiv redakce

Když žena otěhotní, říkáme, že je v jiném stavu. Často tím myslíme zejména proměnu na fyzické úrovni. V čem všem je ale tento stav jiný a jak tvé klientky těhotenství prožívají? Těhotenství může prožívat každá žena jinak. To se odvíjí od mnoha faktorů. Důležitou roli určitě hraje věk a životní zkušenosti, ale i sociální situace a to, jestli žena těhotenství přijímá. S fyzickými změnami pak přicházejí i ty emoční a psychické. První tři měsíce mohou být provázeny nechutenstvím a nevolnostmi a také náhlými změnami nálady. Ty zpravidla vymizí na začátku čtvrtého měsíce, kdy už je placenta plně funkční. I úbytek váhy na začátku těhotenství nemusíme vnímat jako problém.

CO POTŘEBUJE TĚHOTNÁ ŽENA

Často slýcháme, že těhotná žena by měla jíst za dva. Co doporučuješ svým klientkám v oblasti výživy ty?

Těhotná žena se připravuje na významnou změnu ve svém životě. Jak ji může podpořit její okolí, partner, rodina?

Výhodné pro těhotenství je, když má žena ve stravě už před početím dostatek kyseliny listové a omega-3 mastných kyselin. V těhotenství dochází k vyšší spotřebě železa, jódu, vápníku, hořčíku a fosforu. Od čtvrtého měsíce se zvyšuje potřeba bílkovin. Není nutné jíst hodně, ale pestře. Prostě tak, aby byly pokryty potřeby vyvíjejícího se a rostoucího dítěte. Když je zdravé, vezme si od matky to, co potřebuje. Stejně jako dobrá strava prospívá těhotným pohyb, čerstvý vzduch a odpočinek. Rizikové je kouření, užívání drog a pití alkoholu.

Dobré vztahy a sounáležitost v rodině jsou dobrým předpokladem pro to, aby se těhotná žena cítila dobře, aby snáze snášela „útrapy“ těhotenství. Těhotné ženy mohou být citlivější nebo zranitelnější, může jim být špatně v nevětraných prostorech, v dopravních prostředcích. Proto je součástí slušného chování jistá ohleduplnost vůči těhotným ženám. Některé nemají problém o svém těhotenství otevřeně mluvit od samého počátku, nejen v rodině, ale i v širší komunitě. Pro některé je těhotenství alespoň zpočátku velice intimní, považují to za svou osobní věc. Svěřují se třeba jen nejbližším lidem. Měli bychom to respektovat a vždy být trpěliví a ohleduplní.

CO POTŘEBUJE TĚHOTNÁ ŽENA

Porodní asistentky se na devět měsíců stávají součástí širšího společenství těhotné ženy. Vnímají to, jak se žena na důležitou životní změnu těší, ale jsou i svědky nejistot a obav. Porodní asistentka by měla umět poradit ženám, které se potýkají s různými problémy, a měla by umět doporučit organizace, kde ženy mohou najít pomocnou ruku. K tomu slouží i anonymní on-line poradna Unie porodních asistentek. Ženy se mohou se svými dotazy obracet i na další organizace, například na Hnutí za aktivní mateřství, Bílý kruh bezpečí, Českou asociaci dul, Ligu lidských práv nebo společnost Aperio. Poměry v rodinách mohou být různé. Od láskyplných vztahů až po vztahy, kde se objevuje násilí. I vůči tomu bychom měli být pozorní. Statisticky je zjištěno, že v těhotenství a časném mateřství se ženy stávají oběťmi domácího násilí častěji. Obecně se dá říci, že tolerance k násilí je v naší společnosti velkou hrozbou a zanechává trvalé následky na obětech.

Jak v tomto období probíhá spolupráce s komunitní porodní asistentkou? Komunitní porodní asistentka může poskytovat poradenství ženě ve svém centru, nebo u ženy doma. Tam může sdílet informace i s dalšími členy domácnosti. Může daleko snáze rozpoznat různé potřeby svých klientek. V těhotenství sleduje porodní asistentka aktuální zdravotní stav ženy. Kontroluje, zda dítě v děloze prospívá a roste, zda se neobjevují nějaké varovné příznaky patologií. Dále připravuje ženu na porod a mateřství. Porodní asistentka je často v kontaktu nejen s těhotnou ženou, ale i s jejím okolím, partnerem, dětmi. Pravidelná setkání s porodní asistentkou trvají zhruba hodinu a kromě základních vyšetření tlaku, moči nebo zevního těhotenského vyšetření se porodní asistentka doptává, jak se žena cítí, jak těhotenství prožívá, a zároveň odpovídá na konkrétní otázky. Témata mohou

být rozličná. Je dobré, když se ženy i ostatní v rodině mohou zeptat na cokoliv, co je zajímá, čeho se bojí, a zároveň mohou vyjádřit svůj názor. Porodní asistentky by měly umět povzbudit v jejich zdravých postojích. Kontakt na porodní asistentku ve svém okolí můžete najít například na mapě porodních asistentek na www.unipa.cz. Na těchto stránkách se dozvíte o práci porodních asistentek více i z krátkých filmů, které jsme pro těhotné ženy natočili. Když se blíží porod, potřeby žen a jejich rodin se proměňují. Co je z hlediska dobrého průběhu porodu důležité? Michel Odent například mluví o tom, že ženy potřebují u porodu pocit bezpečí, klid a přítmí. Jaká je tvoje zkušenost? Porod je velice specifický děj, při kterém v ideálním případě dochází k utlumení činnosti neokortexu, tedy šedé kůry mozkové, a žena tak přichází na přechodnou dobu o racionální schopnosti, třeba též o schopnost hájit svá

CO POTŘEBUJE TĚHOTNÁ ŽENA

práva. Proto jsou porodní asistentky vázány etickým kodexem tak, aby pracovaly ve prospěch rodících žen. Aby to mohly dělat, musí znát nejen práva žen, ale také jejich potřeby. Základní potřeby mají většinou všechny ženy stejné. Je to teplo, klid a pocit bezpečí. Ten je subjektivní a každá žena může pociťovat bezpečí za trochu jiných okolností. Některé ženy se tak mohou cítit dobře na porodním sále, kde jsou obklopeny přístroji, jiné ženy se cítí lépe v civilním pokoji. Pro porod je výhodné, když žena přestane mít kontrolu nad svým chováním, když se chová naprosto instinktivně. Každá péče, která je během porodu poskytovaná, má respektovat individuální potřeby každé ženy. Proto je vhodné zkoumat názory žen a zjišťovat jejich potřeby již před porodem.

Doporučuješ svým klientkám, aby svá přání a potřeby související s porodem vyjádřily formou porodního přání (porodního plánu)? Komu je porodní přání určeno? Ženy stále častěji vyjadřuji svá přání spojená s porodem a péčí v průběhu porodu a po porodu. K tomu slouží sestavení porodního plánu, který by měla porodní asistentka probrat se ženou ke konci těhotenství, nejlépe tak, aby během porodu byla komunikace co možná nejjednodušší. Pokud kdokoliv klade otázky ženám během porodu, stimuluje jejich neokortex, což má za následek zhoršenou schopnost vyplavování hormonů potřebných pro porodní děj. Pro zdárný průběh porodu je naopak důležité, aby se hormony uvolňovaly do krve rodící ženy v dostatečném množství. Oxytocin, hormon zodpovědný za děložní kontrakce

MARIE VNOUČKOVÁ Pracuje jako komunitní porodní asistentka. Je viceprezidentkou Unie porodních asistentek (www.unipa.cz) a zastupuje tuto profesní organizaci v pracovní skupině pro otázky porodnictví při Radě vlády pro rovné příležitosti mužů a žen.

CO POTŘEBUJE TĚHOTNÁ ŽENA

je velice „stydlivý“ hormon. Podmínkou jeho uvolňování je, že se žena cítí v bezpečí. Potřebují ženy v průběhu porodu doplňovat energii? Nesmíme hlavně zapomenout na potřebu pít během porodu. Nejlepší je čistá voda nebo čaj z maliníku. Potřebu jíst většinou ženy během porodu nemají. Děloha, tvořená hladkým svalstvem, přestože pracuje vytrvale a dlouho, nemá takovou spotřebu energie jako pohyby příčně pruhovaného svalstva, tedy svaly rukou, nohou atd. Někdy se ale ženy musí najíst před porodem proto, aby se odboural adrenalin, který může bránit spuštění porodu. Adrenalin je hormon nadledvinek a je velice důležitý pro naše přežití. Uvolňuje se do našeho těla při nebezpečí, hladu nebo žízni a brání uvolnění oxytocinu. I na to musíme během porodu myslet.

CO POTŘEBUJE TĚHOTNÁ ŽENA

Situace po porodu je emocionálně i hormonálně velice silná. Na co musí myslet pečující osoba, aby zajistila ženě odbornou péči a pocit bezpečí?

Jediná potřeba dítěte je být v nerušeném, těsném kontaktu se svojí matkou.

Když se dítě narodí, má žena schopnost vyplavit do svého mozku ještě více oxytocinu než při samotném porodu. Napomáhá tomu kontakt s právě narozeným dítětem. V tu chvíli nesmíme ženu vyrušovat, pokud chceme, aby využila veškeré své fyziologické funkce. Podpořit je můžeme teplotním komfortem, klidem a přítmím. V tu chvíli se matka seznamuje se svým dítětem a dítě s matkou, využívají k tomu všechny své smysly. Dítě má vrozené reflexy, pomocí kterých se přiblíží a přisaje k matčinu prsu. Vzniká vzájemná vazba, která je pak určující pro kojení a pro další zdárný vývoj a zdraví dítěte.

PORODNÍ ASISTENTKA: ODBORNOST A RESPEKT

Co z toho, o čem jsme dosud mluvily, považuješ za nejdůležitější? Co bys vzkázala ženě, která se právě dozvěděla, že přivede na svět nový život? Myslím, že nejdůležitější je, aby žena, která se stává matkou, byla spokojená. Je zajímavé, že pocit štěstí po porodu dítěte je v běžném životě těžko překonatelný. Opojný stav velkého štěstí je způsoben právě vysokými hladinami oxytocinu, který je žena schopna vyloučit bezprostředně po porodu. Tento velice blahodárný poporodní stav může být narušen tím, že se dítě po porodu od matky oddělí či je ženě během porodu a po porodu podáván umělý oxytocin nebo jiné léky, např.

proti bolesti. Naopak ho můžeme posílit tím, že matku ani dítě nebudeme rušit. Chtěla bych těhotné a rodící ženy podpořit, aby se řídily nejen svým rozumem, ale i svým citem. Hormony v těle pracují ve prospěch mateřského instinktu. Pokud mají matka a dítě možnost prožít ve vzájemném poznávání a působení první hodiny života, stanou se na sobě v nejlepším slova smyslu závislí. Zároveň pocítí silnou vzájemnou důvěru a jejich vztah se naplní. Závěrem bych ráda pozvala všechny čtenářky na konferenci Aktivní rodičovství (www.aktivnirodicovstvi.cz), kterou chystáme na 24. říjen 2015 v Brně a kde se ženy mohou osobně potkat s porodními asistentkami v poradně Unie porodních asistentek.

Láskyplná péče v těhotenství, při porodu a po porodu

Více informací na: www.unipa.cz www.normalniporod.cz

KRUH PRÁT E

foto: TAKATUKA PHOTO

.u nip

a .c z

CO POTŘEBUJE TĚHOTNÁ ŽENA

SPODNÍ PRÁDLO

Těhotenské a mateřské prádlo MAXIMÁLNÍ PÉČE A PORADENSTVÍ

MILÉ MAMINKY, RÁDA BYCH VÁS PŘIVÍTALA VE SVÉM MALÉM OBCHŮDKU, KTERÝ SE SPECIALIZUJE NA PRODEJ TĚHOTENSKÝCH A KOJÍCÍCH PODPRSENEK VE VELIKOSTECH B–J. Těhotenské a kojící prádlo značky ANITA je funkční a pečlivě konstruované. Kostice jsou odlehčené, širší, aby se do nich vešlo celé prso, které v době těhotenství mění svoji velikost. Zajišťují pevnost a zároveň pohodlí pro Vaše poprsí. Všem maminkám nabízím maximální péči a poradenství, společně vybereme správnou velikost, střih a design. Každé těhulce se věnuji osobně a jsem ráda, když jste všechny spokojené. V obchůdku si můžete odpočinout – káva, čaj, minerálka jsou samozřejmostí. Moc se těším na Vaši návštěvu! Dagmar Vlčková

SPODNÍ PRÁDLO

foto

Kojicí podprsenka s kosticí pro denní nošení

Luxusní kojicí noční košilka v bílé barvě s krajkou Cena: 850 Kč Stahovací kalhotky po porodu – postava jako předtím Nemálo žen má po porodu pocit, že se jim nedaří získat znovu takovou postavu, jakou měly v době před těhotenstvím. Bříško je povolené, břišní stěna ochablá, pojivová tkáň a svaly byly dlouhou dobu silně namáhány. Vaše postava potřebuje nějaký čas k tomu, aby se znovu pěkně zpevnila a dostala se opět do formy. ★ zpevní povolené bříško i zadeček, tedy partie, které těhotenstvím změnily tvar i objem. ★ urychlují znovuobnovení pevnosti břišní stěny po porodu ★ podpoří svinutí dělohy ★ velice vhodné také po císařském řezu, či operaci břicha Barvy: bílá, černá, cena: 1360 Kč

★ speciálně vyvinuté hebké, lehké transparentní mikrovlákno ★ bezešvé košíčky

foto

★ ohebné, přirozeně tvarované kostice ★ u větších velikostí jsou širší ramínka vypodložena měkkým polstrováním Velikosti: B–J, barvy: černá, tělová, bílá, cena: 1355 Kč Těhotenské šaty – rostou s maminkami s přibývajícím bříškem Pro velký zájem maminek jsem rozšířila sortiment o těhotenské a kojicí šaty, halenky, tuniky, sukně a kalhoty. Kojící podprsenka s odlehčenou kosticí Materiál: Dvouvrstvé mikrovlákno, prodyšný materiál. Podprsenka krásně sedí a není v ní vidět prsní vložka. Barvy: černá, bílá, pudr, červená Cena: 1 150 Kč BÍLÁ TARA Navrátilova 667/4, Praha 1 tel: 725 983 917 www.bilatara.cz

SPODNÍ PRÁDLO

PŘÍPRAVA NA POROD

Aniball pro snazší porod NAROZENÍ DÍTĚTE JE JEDNOU Z NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH UDÁLOSTÍ V ŽIVOTĚ ŽENY. ÚČINNÁ PŘÍPRAVA NA POROD MŮŽE MÍT VELKÝ VLIV NA JEHO VÝSLEDEK. JEDNAK ZVYŠUJE PRAVDĚPODOBNOST NORMÁLNÍHO PORODU, ZLEPŠÍ ALE TAKÉ PSYCHIKU RODIČKY. JE DŮLEŽITÉ DOZVĚDĚT SE O PORODU CO NEJVÍCE, NEMÉNĚ DŮLEŽITÁ JE VÍRA, ŽE VŠECHNO DOPADNE DOBŘE.

Čím lépe se žena naučí pracovat se svým tělem, tím lépe se dokáže vyrovnat s tak obrovskou výzvou, jakou samotný porod nepochybně je. V tomto článku se dozvíte, jak se na porod připravit, o roli pánevního dna, o nástřihu hráze a také pomůcce, která může porod velmi usnadnit. Je možné se na porod připravit? Na porod je nejen možné, ale taky potřebné se připravit. Důvodů je mnoho. Za prvé, dobrá tělesná a psychická příprava při samotném porodu dává pocit bezpečí, jistoty a sebedůvěry. Je pak mnohem jednodušší naslouchat svému tělu i dítěti. Za druhé, dobrý přístup k porodu výrazně zlepšuje jeho průběh a pravidelné cvičení pomůže zlepšit porodní proces. Jedním z častých a obávaných lékařských zásahů při porodu je nástřih hráze (epiziotomie) na konci druhé doby porodní. Proč a kdy se nástřih provádí? Epiziotomie je chirurgické nastřižení hráze (perinea) při porodu. Jde o poranění druhého 14

PŘÍPRAVA NA POROD

stupně, při kterém se rozstřihnou tři vrstvy tkání (kůže, podkoží a svaly pánevního dna). Provádí se nejčastěji kvůli zvětšení vaginálního otvoru, urychlení porodu a prevenci většího natržení. Často se však nástřih provádí rutinně za účelem usnadnění práce zdravotnického personálu. V českých porodnicích je tato praxe bohužel velmi častá a to zejména u žen, které rodí poprvé – ze statistik vyplývá, že je v Česku nastřižena každá druhá žena. Přitom stanovisko Světové zdravotnické organizace je jasné: Neexistují žádné spolehlivé důkazy o tom, že rutinní provádění epiziotomie má příznivé účinky, existují však jasné důkazy o tom, že může způsobit škodu. Akceptovatelná míra nástřihu dle doporučení WHO by se měla pohybovat kolem 10%, tj. nástřih by měl být proveden maximálně jedné z deseti žen. Ze statistik z roku 2010 vyplývá, že v českých porodnicích bylo nastřiženo 51% žen! Ačkoliv je nástřih hráze v některých případech nutný k zajištění bezpečného porodu, řada profesních lékařských organizací nyní

souhlasí, že by měl být prováděn zřídka – v případě tísně plodu či matky například. V porodním plánu můžete svůj postoj k nástřihu jasně prezentovat. Zdravotníci jsou povinni respektovat vaše předem vyslovené přání. Předporodní příprava maminek v ČR Jen málo těhotných maminek si je vědomo toho, že na porod je nejen možné, ale taky hodně důležité se připravit. A to nejen psychicky, ale i fyzicky. To, jak jste připraveni k porodu, má rozhodující vliv na jeho průběh. Ženy, které se v rámci přípravy naučily pracovat s pánevním dnem, poznaly své tělo, mají určitě větší sebedůvěru a porodu se pak již neobávají. Dnes naštěstí těchto žen přibývá. Příprava na porod s Aniballem Aniball je zdravotnická pomůcka, která funguje na jednoduchém principu ručního nafukování silikonového balónku pumpičkou. S touto pomůckou má předporodní příprava smysl – umožňuje ženě pochopit své tělo,

PŘÍPRAVA NA POROD

uvolnit a protáhnout svaly pánevního dna a tím vhodně připravit porodní cesty. Aniball pomáhá nejen k uvolňování těchto svalů, ale je to i výborná pocitová příprava na porod – žena se při porodu těchto pocitů, které již důvěrně zná, neleká. Samotná vypuzovací fáze je pak mnohem snadnější a minimalizuje se riziko natržení nebo nástřihu hráze a to je důležité pro pohodlí ženy bezprostředně po porodu i v pozdějším životě. Zejména proto, že seznam potenciálních problémů, se kterými se mohou maminky po epiziotomii setkat, je velmi dlouhý. Nepohodlí, bolest, infekce nebo zánět patří mezi tyto znatelné dopady. Ale nejen to. Tento postup může navíc způsobit trvalé oslabení svalů pánevního dna, což je častou příčinou inkontinence, může mít také velký vliv na opožděnou schopnost sexuální aktivity. Jizva po nástřihu je jizvou nejen na těle, ale i na duši.

Největší přínos cvičení

Návrat ke kořenům

Skvělá věc je, že díky cvičení s touto pomůckou může žena zjistit, v jaké pozici by jí šlo nejlíp porodit – stačí, že zkusí vytlačit balónek například vleže na boku, ve stoje, v podřepu, na všech čtyřech. Porod v poloze, ve které se cítí nejlépe vaše tělo, je zpravidla nejbezpečnější. Tělo totiž instinktivně ví, co má udělat, aby se dítě narodilo nejrychlejší a nejjednodušší cestou. Porody žen, které cvičily s touto pomůckou, jsou rychlejší a jednodušší.

Inspirací k vytvoření pomůcky bylo africké porodnictví, kde se ženy už od pradávna připravovaly k porodu pomocí speciální tykve zvané kalebasa. Její přirozený tvar umožňuje ženám vykonávat cvičení podobně jak s Aniballem, která prakticky eliminují riziko natržení. Jak je vidět – vracíme se ke kořenům.

Trénink s Aniballem opravdu umožňuje větší flexibilitu tkání, které by mohly potencionálně prasknout při průchodu hlavičky dítěte. Díky tomu, že je hráz uvolněná, nejen že neklade takový odpor, ale aktivně urychluje rození dítěte, což je pro dítě bezpečnější. Takto připravená tkáň se daleko lépe hojí. Pomůcku jde skvěle využít k posílení svalů pánevního dna také po porodu, dochází k rychlejší regeneraci.

Porod ve svých rukou To, jak bude porod ve finále vypadat, záleží jak na rodičce, tak na porodnících. I když si toho ženy nejsou často vědomy, ve skutečnosti můžou udělat hodně pro to, aby bylo narození dítěte nejen významným a jedinečným, ale také krásným zážitkem. Ale příprava těla, i když důležitá, nemusí stačit. Psychická příprava je zásadní. Pozitivní postoj a vědomí toho, čemu bude třeba při porodu čelit, je ideální směsí. Díky Aniballu získáte jistotu, že to zvládnete. www.aniball.cz

PŘÍPRAVA NA POROD

Tipy

TIPY PRO TĚHULKY

PRO TĚHULKY

Těhotenský a kojicí polštář Motherhood – Premium Nejen pro pohodlí maminky, ale i miminka, představujeme těhotenský polštář značky Motherhood nyní v luxusním premium provedení. Ergonomický polštář ve tvaru písmene C poskytuje nezbytnou oporu celého těla, zejména bříška, a zamezuje napětí šíje a zad. Usnadňuje usínání, poskytuje komfort při relaxaci a pohodlnou oporu při kojení. Výplň tvoří duté vlákno, podobně jako u zdravotních polštářů, proto je vhodný i jako terapeutický polštář pro utlumení poporodních bolestí nebo pro kojení. Nový polštář Premium s velurovým povlečením je spojením nejvyššího komfortu a elegance. Motherhood přináší budoucím maminkám těhotenské polštáře a kojenecké potřeby pro miminko. www.motherhood.cz

Tělový a masážní olej Péče při striích Lehký olej s účinnou směsí éterických olejů pokožku budoucí maminky vyživuje, přispívá ke zlepšení její pružnosti, a tím k prevenci vzniku strií, ale i jejich regeneraci. Pokud se již strie objevily, pravidelné a dlouhodobé používání tělového oleje zmírňuje jejich projevy. Obsažené éterické oleje blahodárně působí na celkový stav maminky. Doporučujeme používat již od 3. měsíce těhotenství. www.nobilis.cz

TIPY PRO TĚHULKY

Pásmo krátkých filmů o těhotenství, porodu a rodičovství

uvádí

Pásmo krátkých filmů

Hledáte informace o tom, jak podpořit zdravé těhotenství a připravit se co nejlépe na porod. Chtěla byste o své miminko pečovat tak, aby byly naplněny všechny jeho potřeby? Zajímáte se o nošení dětí v šátku a používání látkových plen? Odpovědi a tipy najdete v krátkých filmech Unie porodních asistentek. UNIPA nabízí i kontakty na porodní asistentky a provozuje on-line poradnu. Pokud se Vám projekty Unie porodních asistentek líbí, můžete se do nich zapojit nebo se stát členy Kruhu přátel UNIPY. Krátké filmy, poradnu a zajímavé články najdete na www.unipa.cz nebo na facebooku Unie porodních asistentek. www.unipa.cz

o těhotenství, porodu a rodičovství klikněte na

www.unipa.cz Kdo je porodní asistentka Jak podpořit zdravé těhotenství Jak se připravit na normální porod Jak probíhá porod Kojení Látkové pleny Nošení dětí Kontakt:

Unie porodních asistentek, o. s. • Londýnská 28 • 120 00 Praha 2 e-mail: klicova@unipa.cz • www.unipa.cz • tel.: +420 734 637 379 číslo účtu: 200072631/0300 • IČ: 270 16 111 Děkujeme našim partnerům

Elegantní těhotenské a kojicí oblečení I v těhotenství můžete zůstat chic a zachovat si svůj styl. Inspirujte se modely značky My Tummy, která klade důraz na kvalitu, praktičnost, pohodlí a eleganci. Pro podzimní období doporučujeme sako a šaty Carla. Sako střihem a la smoking je speciálně navrženo pro těhotné ženy a krásně zdůrazňuje rostoucí bříško. Více-funkční šaty Carla jsou zase skvělou variantou pro celé mateřství. Materiál je velmi pružný a jemný na dotek, roste spolu s bříškem a nabízí mu jemné pohodlí. Zavinovací výstřih s nařasením umožňuje snadné kojení, přístup k prsu a zvýrazňuje ženské přednosti. My Tummy – vše pro těhotné a kojící ženy www.mytummy.cz

TIPY PRO TĚHULKY

CO S SEBOU DO PORODNICE

Balíme se do porodnice Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Každým dnem očekáváte příchod vašeho miminka a před sebou máte vidinu několika dnů strávených mimo svůj domov. Abyste se v této důležité chvíli cítila klidnější a připravená, hodí se mít včas nachystané věci, které budete v porodnici potřebovat. Obecně se doporučuje se sbalit přibližně dva týdny před porodem, pro větší jistotu se ale můžete nachystat klidně i měsíc předem. Snáze se tak vyhnete tomu, že na něco ve spěchu zapomenete.

že si ručník můžete zašpinit i krví

provdané maminky: oddací list

župan – v létě slabší, v porodnicích bývá horko

svobodné maminky: rodný list

neperlivá voda na pití, svačina (ovoce, sušenka, čokoláda, ..)

rozvedené maminky: rodný list, rozvodový list

mobilní telefon + nabíječka

ovdovělé maminky: rodný list, úmrtní list manžela

fotoaparát – nabitý, s volnou kartou

Pokud nejste vdaná a přejete si, aby dítě mělo příjmení po svém otci, vezměte si také souhlasné prohlášení rodičů o otcovství, které vám vystaví matriční úřad v místě vašeho bydliště. Tento doklad musíte mít, pokud chcete, aby byl otec dítěte zapsán v rodném listě. Prohlášení lze vyřídit i po narození dítěte, ale praktičtější je udělat to ještě před porodem.

léky, které užíváte

TAŠKA K PORODU:

TAŠKA NA ODDĚLENÍ ŠESTINEDĚLÍ:

A abyste netápala, co všechno se vám bude hodit, připravili jsme pro vás přehledný seznam.

košile – pohodlná, volná, nejlépe s rozepínáním na hrudníku

Co budete potřebovat pro sebe?

DOKLADY:

pantofle – nejlépe gumové např. crocsy, s kterými můžete i do sprchy

V ideálním případě se pak sbalte odděleně do 2 tašek. Do první si nachystejte věci, které využijete na porodním sále, do druhé sbalte potřeby na oddělení šestinedělí, tzn. věci jak pro sebe, tak pro miminko. Některé porodnice nabízejí potřebné pomůcky volně k dispozici, stačí se informovat dopředu přímo na místě nebo na webových stránkách.

občanský průkaz těhotenskou průkazku průkaz zdravotní pojišťovny prohlášení o jménu dítěte pokud jste se rozhodla pro dárcovství 18

pupečníkové krve, vyplněný tiskopis

CO S SEBOU DO PORODNICE

ponožky – některé ženy v průběhu porodu trpí zimnicí 2x ručník – možná si budete v první době porodní ulevovat ve sprše; počítejte s tím,

porodní plán – pokud jej máte připravený gumička na stažení vlasů jelení lůj na rty hudba – pokud bude možnost si pouštět pro tatínka pantofle, pohodlný oděv, svačinu a drobné do automatu YAL gel (místo klystýru) – záleží na konkrétní porodnici

síťované kalhotky – jsou ideální po porodu, protože jsou prodyšné a poporodní zranění se v nich dobře hojí 2–3 noční košile s hlubokým rozepínáním vpředu kvůli snadnému kojení; na oddělení šestinedělí bývá kvůli novorozeňatům dost teplo, takže volte košile, příp. i další oblečení z lehkých, prodyšných materiálů.

CO S SEBOU DO PORODNICE

2 kojící podprsenky – kupujte ji těsně před porodem, aby se Vám lépe odhadovala správná velikost. Po porodu se prsa ještě minimálně o jedno číslo zvětší.

hygienické potřeby – kartáček na zuby, zubní pasta, kartáč na vlasy, mýdlo, šampon, pleťový krém.

bavlněný svetřík nebo kabátek vel. 56–62

2–3 páry ponožek (dle uvážení)

župan (případně i nějakou rozepínací mikinu)

2 páry bavlněných ponožek

léky, které pravidelně užíváte

balení jednorázových plen pro novorozence (3–5 kg) – doporučujeme koupit takové, které mají vpředu výřez na pupíček a plenka tak třením nedráždí hojící se pupeční pahýl děťátka

2 osušky a cca 4x malý ručník na intimní partie; na otírání porodních poranění jsou vhodné kuchyňské papírové utěrky vložky do podprsenky – nekupujte velké zásoby. Některým ženám mléko z prsu neteče a vložky nepotřebují. porodnické prodyšné vložky – počet kusů je individuální, ale min. 40 ks budete potřebovat. Někdo krvácí málo, někdo velmi silně, že používá několik vložek najednou. Krvácí se i po císařském řezu.

Co můžete nechat doma: deodoranty a parfémy – miminko by mohly dráždit prstýnky, řetízky, náramky velkou finanční hotovost Co budete potřebovat pro miminko?

bavlněné dupačky (s rozepínáním mezi nožičkami)

2–3 jednorázové přebalovací podložky – dají se použít i opakovaně 2–3 bavlněné látkové pleny – hodí se na obklady, podložení hlavičky miminka apod.

Ve většině porodnic mají oblečky (dupačky, košilky, čepičky) pro miminka v zásobě. Výhodou je, že špinavé erární oblečky vyměníte za čisté a nemusíte se starat o jejich praní. Pokud chcete používat vlastní, zde je základní seznam oblečení:

žínky – na očištění zadečku miminka

gel z dubové kůry – na hojení porodních poranění

kojenecké košilky nebo bodýčka vel. 56–62

rychlozavinovačka

kruh na sezení – nemusí být ze zdravotních potřeb, ty jsou zbytečně drahé. Stačí obyčejný dětský kruh na plavání z hračkářství. Využijete ho v porodnici při sezení, pokud máte za sebou přirozený porod a šití.

bavlněné rukavičky – novorozeňata mají většinou dlouhé, ostré nehtíky, které se stříhají až několik dnů po porodu, a rukavičky je chrání před poškrábáním tváře

sáček nebo igelitovou tašku na špinavé prádlo

vlhčené ubrousky 2 osušky krém na zadeček dětský olejíček

bavlněnou čepičku

CO S SEBOU DO PORODNICE

ROZHOVOR

Monika Absolonová TĚŠÍME SE NA TADEÁŠKA! Foto: Daniel Zahrádka Make-up: Ivana Tokárska Model: Monika Absolonová Styling: Pietro Brunelli Produkce: Veronika Kubáčková (For Baby)

MONIKA ABSOLONOVÁ MÁ JIŽ JASNO VE VÝBĚRU KOČÁRKU PRO SVÉ MIMINKO. STALA SE TVÁŘÍ KOČÁRKŮ MIMA XARI PRO ROK 2016 A NAFOTILA ŘADU KRÁSNÝCH FOTOGRAFIÍ. KTEROU Z BAREV NAKONEC ZVOLÍ, ČERNOU NEBO ZELENOU? Co nejlepšího ze sebe a svého partnera byste ráda předala svému dítěti a jakých vlastností byste ho ráda ušetřila? Monika: Pochopitelně bych ráda, aby měl to nejlepší z nás obou a kdybych to měla vypisovat, vystačilo by to na celou stranu. Přála bych si, aby byl klidnější po tatínkovi a nehýřil energií jako já. A kdyby si vzal od každého půlku, měl by možná pro život energie tak akorát. Některé ženy u porodu chtějí mít svého partnera, jiné ne. Čemu se přikláníte Vy? Budete mít svého partnera vedle sebe?

ROZHOVOR

Monika: Dřív jsem o tom moc nepřemýšlela, až v době, kdy se porody začaly týkat mých kamarádek, jsem se spíš přikláněla k tomu u porodu partnera nemít. Ale s Tomášem to vyplynulo naprosto automaticky. On u porodu být chce a já si to bez něj nedokážu představit. Co vás ovlivnilo při výběru porodnice? Doporučení kamarádek, doporučení od Vašeho gynekologa či něco jiného? Monika: Na doporučení kamarádek pro mě přicházely v úvahu tři pražské porodnice, o kterých je známo, že jsou výborné. Bohužel pro mě ale jedna vypadá strašidelně, v druhé se narodil můj brácha a jeho narození se neobešlo bez velkých komplikací, takže pro mě zůstala volba třetí a to Motolská porodnice. A navíc

poté, co jsme se potkali s panem doktorem Vlkem, jsem získala pocit, že s ním bude porod procházka růžovým sadem. Jaký máte názor na porod do vody? Přemýšlela jste o tom? Monika: O porodu do vody jsem nikdy ani na vteřinu neuvažovala, protože se od malinka vody bojím. Možná by mi způsobil namísto uvolnění ještě větší stres. Asi největší investicí je kočárek. Jaký jste si vybrala a proč? Jakou přebalovací tašku jste k tomu zvolila? Monika: Vybrala jsem kočárek španělské značky Mima z ekokůže. Byla to láska na první pohled. Zatím jsem se ale nebyla ještě schopná rozhodnout pro barvu, protože

ROZHOVOR

všechny jsou krásné a já jako pravý zrozenec ve znamení Vah, neustále váhám. Navíc se do diskuze o barvě zapojil i budoucí tatínek, babička, dědeček i strýc. Situace se nám tím vážně zkomplikovala, ale věřím, že do porodu se na barvě shodneme. Vzhledem k tomu, že kočárky nikdy nepatřily k sortimentu, o který jsem se nějak víc zajímala, tak mě osobně zaujalo, jak je kočárek Mima variabilní a kolik k němu je na trhu praktických a hezkých doplňků. Nejsem úplně technický typ a tak mi udělalo velikou radost, že i já jednoduše dokážu třeba vyměnit korbičku za sedák. Jak jste připravena na cestování s miminkem? Co vše jste si pořídila do auta? Monika: Součástí příslušenství ke kočárku Mima je i autosedačka, která je nejen moc hezká, ale hlavně bezpečná a o to mi šlo především. Já i Tomáš jsme docela vysocí, tak uvidíme, jak dlouho v ní Tadeáš vydrží. Každopádně už mám vybranou i další sedačku a to Avionaut, která mě uchvátila krásným designem a snadnou údržbou. Od kamarádek jsem se dozvěděla o spoustě výborných pomocníků, např. o ohřívačce lahví od Beáby do auta, kterou jednoduše zapojíte do autozapalovače. Určitě také na cesty pořídím

barevné hračky, líbí se mi ty od Taf Toys, jsou roztomilé. Až Tadeáš trošku povyroste, určitě si oblíbí volant do auta, aby mohl řídit jako máma! Jaké jste zvolila oblečení pro své miminko? Monika: Mám ráda všechny ty miminkovské materiály, které jsou příjemné na dotek. Samozřejmě už jsme dostali nějaké oblečení od kamarádek, ale na nákupy se ještě rozhodně vydám. Dočetla jsem se o oblečení z biobavlny Natures Purest, zaujalo mě, že je vhodné i pro děti s citlivou pokožkou nebo ekzémem, takže určitě nějaké pěkné kousky pořídím. Kde jste výbavičku vybírala? Řídila jste se doporučením kamarádek nebo jste si sama vše vyhledávala na internetu? Monika: Zavítala jsem do obchodu Trendy Baby v Nupakách a nestačila se divit, co všechno je pro miminka k dispozici. Naštěstí je paní prodavačka v obchodě velkou odbornicí a všechno mi trpělivě vysvětlila. Šla mi z toho hlava kolem a proto mi byl doporučen For Baby testovací klub, kde si budu moct spoustu produktů vyzkoušet. Než se pro něco rozhodnu, ráda si věci osahám.

Co Vás čeká ještě v práci před porodem? Monika: Ještě se těším na pár vystoupení a možná i zvládnu koncert s kapelou v pražském Studiu DVA. Už deset let každý rok moderuju s Alešem Hámou přímý přenos televizní ankety Atlet roku a tentokrát to možná bude hodně veselé, protože se koná 2 týdny před mým termínem porodu. Vždycky jsem řešila, že jsem vyšší než Aleš, což letos nehrozí, protože podpatky mít určitě nebudu, ale zato už teď vím, že budu širší jak Aleš. Kdy se chcete vrátit zpět z mateřské dovolené do práce? Monika: Těžko teď dělat nějaké závěry a říkat přesná data, ale v divadlech jsem se domluvila na návratu nejdříve s novou divadelní sezónou na podzim 2016. Pokud bude všechno v pořádku, tak bych se ráda vrátila ke zpívání na různých akcích třeba už na jaře příštího roku, protože je to přece jen míň časově náročné než celé představení v divadle. www.mima-kocarky.cz

ROZHOVOR

KABELKY PRO MAMINKY

Elegantní i s přebalovací taškou

PŘEBALOVACÍ TAŠKY KE KOČÁRKU JIŽ DÁVNO NEJSOU JEN NUTNOU VÝBAVOU RODIČŮ. SOUČASNÉ TRENDY Z NICH TOTIŽ DOVOLUJÍ VYTVOŘIT I SKVĚLÝ MÓDNÍ DOPLNĚK, KTERÝ JE ALE STÁLE OHROMNĚ PRAKTICKÝ. S OLGOU KOLÁŘOVOU JSME SI POVÍDALI O NOVINKÁCH PRO NADCHÁZEJÍCÍ SEZÓNU PODZIM/ZIMA 2015. Podle čeho se maminky rozhodují při vybírání tašky ke kočárku? Zákaznice mi často volají a konzultují se mnou výběr vhodné tašky ke kočárku, kdy se snaží sladit barvu tašky s jeho barvou. Já doporučuji vybrat si takovou přebalovací tašku, která bude mamince vyhovovat i v jiných parametrech, než je pouze barva. Například mamince nižšího vzrůstu doporučím kabelku Pink Lining, která je

KABELKY PRO MAMINKY

středně veliká. Také se ptám, kolik má dětí, protože rodič jednoho dítěte potřebuje menší tašku než rodič, který chodí na procházky se třemi dětmi. V tom případě volíme tašky Il Tutto, elegantní a praktické kabelky. Pokud bude s přebalovací taškou chodit i tatínek, snažíme se vybrat unisex styl, například značka PacaPod jich nabízí hned několik. Jaké barvy přebalovacích tašek jsou nyní v módě? Opět je v kurzu denim a odstíny modré. Modrá barva je velmi vděčná, hodí se téměř ke každé barvě a kabelky v tmavých barvách navíc nejsou tak náročné na údržbu. Proč by měla maminka investovat do dobré tašky? Rodiče správně věnují mnoho času výběru kočárku. Chtějí, aby kočárek pro miminko splňoval nejen správné technické parametry,

ale aby byl i pěkný. Dobře totiž ví, že s kočárkem stráví několik nadcházejících měsíců a možná i let. U kabelky, nebo chceteli přebalovací tašky, je to podobné. Přebalovací tašku s sebou nosí maminky dokonce i v okamžicích, kdy kočárek zůstává doma nebo v autě. Přebalovací taška se stává součástí jejich každodenního outfitu, nahrazuje klasickou kabelku, a řekněte, kdo by chtěl několik let chodit s nevzhlednou látkovou taškou, která navíc při prvním malém dešti promokne. Naše kabelky navrhují ženy, maminky. Za každou značkou stojí designérka a majitelka v jedné osobě, která svoje výrobky hned zkouší v praxi. A protože každé ženě vyhovuje jiný tvar, styl a vzor, mají zákaznice v našem e-shopu www.mimmo.cz možnost vybrat si z různých, ale zároveň nejlepších ověřených značek.

KABELKY PRO MAMINKY

Zatímco navrhování přebalovacích tašek a designových kabelek pro maminky se věnují především ženy, do navrhování a konstrukce kočárků se naopak pouští hlavně muži. A i mezi nimi se najdou zkušení otcové, kteří do praxe převádí to, co postrádají u kočárků běžně dostupných na trhu. Takovým příkladem je i otec čtyř dětí Anders Berggreen. Andersovo „páté dítě“ je značka kočárků SEED, které navrhl tak, aby mohl každý rodič se svým dítětem pohodlně cestovat. Jako bývalý filmový producent totiž cestoval po světě se svou rodinou velmi často. V kočárku SEED se tak snoubí zkušenosti zasloužilého otce se zkušenostmi cestovatele.

A protože Anders si potrpí nejen na skvělé zpracování nejlepších materiálů, ale i na design, přizval si ke spolupráci na prvních prototypech i jednoho z nejuznávanějších severských industriálních designérů Knuda Holschera. Výsledkem je kompaktní, robustní kočárek s unikátním systémem skládání. Kočárek pro rodiče, kteří mají rádi praktické a designové věci, a zároveň kočárek, který je stvořený pro pohodlí dětí i rodičů.

Využijte slevu 15% na výrobky PacaPod, Pink Lining, Il Tutto, Melobaby a Seed. Heslo: TEHULE15 Sleva platí do 31. 12. 2015 www. mimmo.cz

KABELKY PRO MAMINKY

Tipy

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

PRO VAŠE MIMINKO

SEBAMED Dětský krém extra jemný 200 ml Je vhodný ke každodennímu ošetření a k ochraně dětské pokožky, zejména večer po koupeli. Jeho příznivé působení mohou využít i děti s lehčími formami dětského ekzému. Krém dětskou pleť dobře promastí a zvláční. Sebamed díky svému pH 5,5 podporuje vývoj a obnovu přirozeného ochranného pláště. Baby Sebamed zajišťuje nejjemnější péči již od 1. dne. Více na www.sebamed.cz

Penny Warner 160 her a cvičení pro první tři roky života dítěte Nápady na hry a zábavné činnosti, které podporují rozvoj schopností a dovedností dětí ve věku od narození do 3 let. Kniha je rozdělena do kapitol podle věku dětí, kterým jsou hry určeny. Každá kapitola začíná úvodem, ve kterém autorka popisuje důležité prvky rozvoje dítěte v příslušném věkovém období. Autorka se zaměřuje na rozvoj pohybových schopností (jemné i hrubé motoriky), rozvoj myšlení a řeči, rozvoj sociálních dovedností a rozvoj emocí. brož., 192 s., 239 Kč www.portal.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Látkovky Látkovky se těší stále větší oblibě. Vyjdou o dost levněji než jednorázové pleny, mohou posloužit i mladšímu sourozenci a jsou šetrné ke zdraví miminka i k přírodě. Skvělým řešením je třeba sada deseti all-in-one plínek Batolini Classic PLAY za zvýhodněnou cenu 2099 Kč. Plínky Batolini Classic jsou jednovelikostní, není třeba přes ně dávat svrchní kalhotky, rostou s dítětem od 3 do 15 kg, jejich velikost se upravuje pomocí patentků a mají český atest. Vkládačka je již součástí plínky. Zdarma obdržíte ke každé sadě voděodolný stahovací pytlík na plínky. Nové moderní designy skladem! Více informací a aktuálních nabídek na www.bez-chemie.cz

Zavinovací body s rukavičkou usnadní oblékání vašeho miminka Převlékání čerstvě narozeného miminka je většinou náročné pro dítě i pro maminku. Se zavinovacím body je vše snadnější, protože se miminku neobléká přes hlavu. Stačí dítě na rozepnuté body položit, pouze obléknout rukávy, zapnout patentky a je hotovo. Navíc je možné lemy rukávů jednoduše přetáhnout přes ručičky. Tyto rukavičky nepadají, máte je vždy po ruce a děťátko ochrání nejen před chladem, ale také před poškrábáním nehtíky. Oblékání děťátka je s tímto body hračkou i pro tatínka! Zavinovací body s rukavičkou české výroby lze objednat v internetovém obchodě Bílé Slůně www.bileslune.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Tipy

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

PRO VAŠE MIMINKO

HOJDAVAK... UŽ ŽÁDNÉ STAROSTI S USPÁVÁNÍM MIMINKA! Textilní závěsná kolébka pro miminko, která připomíná pobyt u maminky v bříšku, dokáže rychle uklidnit a uspat vaše děťátko a tím přináší pohodu mamince i celé rodině. Podporuje správný vývoj páteře a zmírňuje koliky. Vhodná hned od narození. Certifikovaný výrobek od českého výrobce. www.hojdavak.cz

Bez názvu-1 1 Monitor dechu s chůvičkou16/11/13 hlídá vaše miminko ve spánku i při bdění

11:24

Když uložíte své miminko do postýlky a zhasnete světlo, chcete mít jistotu a slyšet, že vaše dítě spí v bezpečí. Tento monitor zvuků a pohybů má spoustu funkcí, které vás uklidní. Snímací podložky pod matrací vám dají na vědomí, pokud nezachytí 20 vteřin žádný pohyb miminka. Dětská jednotka vysílá nejen všechny krystalicky čisté zvuky miminka, ale ze své Rodičovské jednotky můžete volitelně slyšet třeba i „Tik“ tikání, abyste věděli, že je hlídací funkce pohybů aktivována. Zvolený vibrační alarm zase nenaruší klid vašeho okolí během vašeho odpočinku. Také Vy totiž potřebujete dostatek spánku. Spěte v klidu! www.angelcare.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Plavání s radostí • pro těhotné • pro děti od 2 měsíců • aqua-aerobic

Praha 5 251 610 441 Praha 10 271 726 567

www.juklik.cz

To nejlepší z Weledy pro vaše miminko Využijte slevy 20 % na nákup veškeré kojenecké a dětské čistě přírodní certifikované kosmetické péče Weleda na našem e-shopu. Při nákupu zadejte kód: TEHULEmimi. SLEVA platí do 30. listopadu 2015.

Weleda v souladu s člověkem a přírodou

www.weleda.cz

Tipy

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

PRO VAŠE MIMINKO

STROLLERING! Aneb tak trochu jiná procházka s kočárkem Pravidelné cvičení na mateřské? Spolu s vaším děťátkem v rámci každodenní procházky? To je STROLLERING! Aneb tak trochu jiná procházka s kočárkem. Vyzkoušejte Strollering i vy a proměňte své pravidelné denní procházky s kočárkem v příjemný fitness program. Strollering, to je svižná sportovní chůze proložená kardiocviky, posilovacími a protahovacími cviky. Maminky si úžasně zlepší svou fyzickou kondici, zpevní své tělo, a to všechno bez toho, aniž by musely shánět hlídání pro svá miminka. Najděte si i vy lektorku Strolleringu právě ve vašem městě a začněte sportovat spolu s ostatními maminkami. Více informací na www.strollering.cz

Přebalovací podložka od GaGa’s plen Přebalovací podložka z velmi příjemného materiálu vyniká svou velikostí a zároveň skladností. Rozměr 74 x 74 cm zaručuje dostatek prostoru i pro větší miminka. Hlavní předností je spodní nepromokavá vrstva, díky níž lze podložku použít i v mokré trávě a přesto zůstává stále suchá. Tato podložka je výborným pomocníkem doma, na cesty, k lékaři, do parku, kočárku či postýlky. Látkové provedení je finančně velmi výhodné, nemusíte stále dokupovat a vyhazovat jednorázové podložky. Cena od 283 Kč. www.gagapleny.cz

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Hudební hračky od Taf Toys: Myška, sovička a oslík Měkká hračka s vkládacím hudebním boxem se světýlkem nabízí zvuky přírody a tlukot srdce pro příjemné usínání a veselé melodie pro zabavení během dne. Hračku je možné zavěsit na postýlku. Přehrávání melodií a rozsvícení světýlka se velmi jednoduše aktivuje zatažením za šňůrku s kousátkem nebo zmáčknutím světýlka. Hudební box se světýlkem může být používán i samostatně mimo hračku. Hračka dítě zabaví i utiší a současně podporuje rozvoj jeho smyslů a motoriky. Autorem designu hraček Taf Toys je francouzský ilustrátor Alain Crozon. Vhodné pro holčičku i chlapečka od narození. Na baterie. Cena 800 Kč. www.taftoys.cz

Topcom 2010 Digitální dětská váha s velmi přesným měřením, 7-segmentový displej, možnost vážení v kg/Lb, nosnost do 20 kg, rozlišení po 5 g, upozornění na přetížení automatické vypnutí, napájení 4x AA baterie, součástí balení je metr na změření délky dítěte a 4x AA nedobíjitelné baterie. www.detatko.eu

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

Tipy

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

PRO VAŠE MIMINKO STERNTALER ® kvalitní značka pro Vaše miminka již od roku 1965 Značka STERNTALER® nabízí oblečení a textilní doplňky pro miminka a batolata. Vše, co miminko potřebuje, je vždy perfektně sladěno. Jedinečný roztomilý motiv každé kolekce STERNTALER® prostupuje všemi druhy zboží od hraček a doplňků, přes oblečení, čepičky i ponožky k botičkám pro první krůčky. Kvalita a bezpečnost jsou nejvyšší prioritou, všechny výrobky splňují standardy ÖKO-Tex-100, jsou absolutně bezpečné podle platných norem a jsou certifikovány pro děti již od narození. Zimní oblečení, čepičky, rukavičky, šály i botičky STERNTALER® dokonale ochrání Vaše miminko před zimou a chladem. Vše je vyrobeno z příjemných materiálů, dobře se obléká a díky ověřeným střihům perfektně sedí. Přijďte a objevte Sterntaler® svět STERNTALER SHOP: OD Kotva, Praha 1 – největší specializovaná prodejna textilu pro miminka STERNTALER SHOP: OC Eden, Praha 10 – outlet www.sterntaler.cz

Kočárek Bexa Line Tento luxusní kočárek se vyznačuje především svým elegantním vzhledem, lehkostí a prostorem. Je vyroben tak, aby splňoval veškerá očekávání rodičů a maximální komfort pro jejich miminko. Jednoduché upínání systémem Clik-Clak. Na kočárek jsou použity kvalitní látky Öko-Tex Standard 100. Splňuje Evropskou bezpečnostní normu EN 1888:2012. Kočárek je nabízen v 15 barvách, na výběr černý nebo bílý podvozek. Kočárek lze zakoupit 2v1 – hluboká a sportovní korba nebo 3v1 a to včetně autosedačky. Již v ceně jsou nánožníky, pláštěnka, moskytiéra a taška na kočárek. Kočárek díky svým jízdním vlastnostem doporučujeme do města i do terénu. Cena: 2v1 – 8 590 Kč, 3v1 – 9 999 Kč www.chytramama.com 30

TIPY PRO VAŠE MIMINKO

…nezapomenutelné okamžiky zachycené do fotografie

www.atelierbrouckov.cz www.facebook.com/atelierbrouckov | tel.: +420 736 522 722 | Lidická 210, Jeneč 25261 – Praha západ

LÁTKOVÉ PLENKY

Dopřejte svému miminku zdravý zadeček KVALITA PROVĚŘENÁ MAMINKAMI JE ZARUČENA MILÉ MAMINKY, MÁTE PŘEDSTAVU, ŽE LÁTKOVÉ PLENY JSOU NEMODERNÍ A PRACNOU ZÁLEŽITOSTÍ? NENECHTE SE MÝLIT. NAŠE MODERNÍ LÁTKOVÉ PLENY NENÍ TŘEBA SLOŽITĚ SKLÁDAT, VYVAŘOVAT ČI DOKONCE ŽEHLIT. Látkové pleny jsou pojem, který se v dnešní době vrací na výsluní a je to tak dobře: pro naše děti, přírodu i peněženky. Jako nastávající maminka jsem chtěla pro své miminko jen to nejlepší. Jednou z těchto věcí bylo i zdravé přebalování. Po vyzkoušení mnoha typů látkových plen jsem se rozhodla pro založení vlastní značky, která poskytne

LÁTKOVÉ PLENKY

maminkám jednoduchost jednorázových plen a zároveň zdravý zadeček a ušetřené peníze, které poskytují pleny látkové. Naše výrobky testují samotné maminky a podle jejich připomínek jsou uváděny do finální podoby a následně do prodeje. Kvalita prověřená maminkami je tedy zaručena. Ráda Vám poradím s výbavou či samotným používáním látkových plen, případně zodpovím jakékoliv Vaše dotazy. Petra Sýkorová GaGa‘s pleny® info@gagapleny.cz WWW.GAGAPLENY.CZ

Značka GaGa‘s pleny® myslí na každou ženu, která na styl a krásu nechce rezignovat ani v období mateřství. Důkazem jsou například malé nepromokavé pytlíky použitelné nejen na kojící vložky, ale také třeba místo kosmetických taštiček. Pojďme si ale sortiment značky GaGa‘s pleny představit postupně. Startovací sady (3) ▸ vhodné pro maminky, které přemýšlejí o látkových plenách a chtějí si je vyzkoušet nebo porovnat s jinými systémy plen ▸ sady jsou sestaveny pro použití na jeden den ▸ nepředstavují velkou počáteční investici, cena: 830–2 185 Kč

LÁTKOVÉ PLENKY

Plena AIO new (5)

Přebalovací podložky (1)

▸ díky nepromokavé kapse se Stay dry vrstvou je zajištěn miminku pocit sucha ▸ plena roste s dítětem od jeho narození až do 16 kg ▸ velikost se nastavuje pomocí chytrého systému patentek a gumiček ▸ použití je srovnatelné s jednorázovou plenou ▸ unikátní nastavitelné gumičky kolem nožiček zabraňují protékání, minimalizují riziko otlaků a umožňují měnit velikost podle aktuálních proporcí dítěte ▸ k pleně není potřeba nic dalšího dokupovat ▸ zapínání na patentky nebo suchý zip, cena: od 355Kč

▸ nepromokavá spodní vrstva zajišťuje sucho i v mokré trávě ▸ příjemný povrch v atraktivních designech ▸ vhodná na přebalování doma i na cestách (u lékaře, v parku, na výletech) ▸ lze využít k zajištění nepromokavosti v postýlce nebo kočárku ▸ velmi skladná, s rozměry 75x75 cm jedna z největších podložek na trhu, cena: od 283 Kč Nepromokavý pytel na pleny (4) ▸ opatřen dvěma kapsami – v oddělených částech možno přenášet mokré i suché pleny najednou, uzavírání na zip ▸ lze využít i na přenášení mokrých ručníků a plavek

▸ pytel je opatřen poutkem na zavěšení ▸ velikost pytle 30x40 cm (pojme 6–8 plen), cena: od 234 Kč Kojící vložky do podprsenky ▸ vnitřní vrstva z přírodního bambusového froté odvádí vlhkost od pokožky ▸ vnější nepromokavá vrstva z prodyšného PUL zabraňuje protečení ▸ průměr 12cm, cena za pár 80 Kč Dámské menstruační vložky (2) ▸ ve třech praktických velikostech ▸ vhodné i při krvácení po porodu i gynekologických potížích ▸ navrženy podle požadavků maminek, cena: od 101 Kč

4 3

STÁLE JEŠTĚ VÁHÁTE? MÁME PRO VÁS HLAVNÍ VÝHODY LÁTKOVÉ VÝBAVY:

▸ ekonomické: po započtení všech nákladů ušetříte až 15 000 Kč ▸ zdravotní: látkové pleny přispívají ke správnému vývoji kyčlí, neobsahují chemikálie ani jiné nežádoucí látky a jsou prodyšné ▸ ekologické: jednorázové pleny vytvoří až 1 tunu odpadu na jedno dítě, který se rozkládá několik set let ▸ časové: snadná údržba šetří čas, odpadá vyhledávání jednorázových plen v akci a dojíždění za jejich nákupem ▸ jednoduchost použití jako u jednorázových plen

LÁTKOVÉ PLENKY

FUNKČNÍ DĚTSKÉ OBLEČENÍ A TEXTIL

První výbava Vás nezaskočí! PORADÍME VÁM

ČEKÁTE PRVNÍ MIMINKO A ZAČÍNÁTE PÁTRAT PO TOM, CO VŠECHNO BUDETE POTŘEBOVAT? V TÉTO PÁTRACÍ FÁZI SE JISTĚ SETKÁTE S VÝRAZY, KTERÉ JSTE NIKDY NESLYŠELA, NĚKTERÉ JSTE SLYŠELA, ALE MOŽNÁ SI POD NIMI NIC MOC NEPŘEDSTAVÍTE, JINÉ VĚCI VÁM BUDOU ZASE PŘIPADAT ZBYTEČNÉ. Aby vás první výbava až tak nezaskočila, představujeme Vám tři užitečné pomocníky, kteří by vám chybět neměli. Asi nejzáludnější je kojící polštář. Zkuste se zeptat svého manžela nebo přítele co to je. 34

FUNKČNÍ DĚTSKÉ OBLEČENÍ A TEXTIL

Ukažte mu obrázek a uvidíte jen zmatený výraz. Kojící polštář neboli podkova či také kojáč má přitom několik funkcí. Já ho nejvíce využila ještě v době těhotenství, kdy jsem kvůli bolesti zad nevěděla, jak si sednout či lehnout. Jediná snesitelná poloha byla v kojáči. S příchodem miminka pak polštář usnadňuje kojení ve správné poloze, poskytuje velmi těsný kontakt mezi vámi a miminkem, snižuje zátěž na krční páteř, záda a ramena a přispívá k uvolnění bederní páteře. A úplně skvělé je, že má snímatelný povlak, který se dá jednotlivě dokoupit, takže jeho design pak můžete měnit, jak se vám hodí.

O zavinovačce jste už určitě slyšela, ale jak vybrat tu pravou? Zavinovačka vám může pomoci odpovědět na otázky, které si sice teď ještě nekladete, ale věřte mi, že začnete: proč moje miminko nespí a je neklidné? Není mu horko nebo zima a je skutečně v bezpečí? I když se vám to nyní bude zdát úsměvné, pomůže vám zavinovačka. Psychologové se shodují na tom, že právě díky zavinovačkám mají miminka stejný pocit bezpečí a klidu jako u maminky v bříšku. Díky tomuto pocitu miminka lépe spinkají i poté, co ze zavinovačky vyrostou.

FUNKČNÍ DĚTSKÉ OBLEČENÍ A TEXTIL

My doporučujeme zavinovačku Little Angel®, která má hned několik výhod. Je šněrovací. Děťátko do ní tedy můžete pevně uvázat, nemusíte mít strach, že se vám z ní vykope – jako tomu bývá u rychlozavinovaček na suchý zip. Navíc pevným sešněrováním dáte miminku již zmiňovaný pocit bezpečí. Má vyjímatelná pevná záda. Ta umožní v počátku lepší manipulaci tatínkovi nebo babičkám. Pyšní se cenou Grand Prix z veletrhu pro děti. Vyberete si ze široké nabídky designů. A poslední, ovšem nejdůležitější – je funkční. Obsahuje vrstvu termoregulačního materiálu Outlast®, který zaručí vašemu miminku

ideální teplotu a pohodlí. Materiál Outlast® pracuje podle teploty těla dítěte, a vy tak nemusíte stále kontrolovat, zda se nepřehřívá nebo naopak netrpí zimou. Bude mu zkrátka fajn. Bude šťastné a spokojené a vy také. Až budete pátrat po „ideálním“ fusaku, neměla byste vynechat kolekci MÉĎA od Little Angel®. Zimní fusak s materiálem Outlast® se dá zúžit a zkrátit pro použití do korbičky a rozšířit a prodloužit pro použití do sporťáku. Vydrží vám až do 3 let věku dítěte, má na zádech protiskluzovou podložku, pětibodový upínací systém, dá se stáhnout

kolem hlavičky, má ochranu bradičky proti oděru, seženete ho ve 4 barevných variantách a má stejně jako zavinovačka cenu Grand Prix. A říkala jsem už, že má vrstvu Outlast®? V něm nebude vašemu miminku ani horko, ani zima – zkrátka akorát. Fusak si můžete barevně sladit s rukavicemi na kočárek, autofusakem a dekou. Nejlepší by bylo, kdyby se toto všechno dalo sehnat na jednom místě, nemyslíte? Navštivte prodejny nebo eshop značky Little Angel®, určitě si vyberete (a zjistíte, co ještě všechno dalšího by se vám mohlo hodit).

Z VESMÍRU AŽ K DĚTEM Termoregulační materiál Outlast® vyvinuli vědci pro NASA. Vašim dětem ho přináší značka Little Angel®, jejímž výrobcem je DITA Tábor. Outlast® funguje podle teploty těla – když je horko, chladí, když je zima, hřeje. Omezuje pocení až o 40% a je vhodný pro citlivou pokožku. LITTLE ANGEL® NABÍZÍ TAKÉ OBLEČENÍ PRO DĚTI OD NAROZENÍ AŽ DO 8 LET. ČESKÉ A FUNKČNÍ. KDE NAKOUPÍTE? Eshop: www.littleangel.cz Prodejny: Tábor, Stránského 2510, areál DITY

Využijte slevu 10% na celý nákup! Stačí znát heslo TĚHULE * platí pro prodejny v Táboře a v Plzni a eshop www.littleangel.cz

Plzeň, Galerie Slovany, Náměstí Generála Píky 2703/27 VELETRH FOR BABIES 8.–11. 10. 2015 (Praha, Letňany)

FUNKČNÍ DĚTSKÉ OBLEČENÍ A TEXTIL

PÉČE O DÍTĚ

Protože je vaše miminko jedinečné ≤ 7 mm

mambaby.com MAM Logo in 1c-Cyan Pantone: Process Cyan C CMYK: 100-000-000-000 RGB: 000-158-244 Hexadecimal value: #009ee0

MAM Logo in 1c-Black Pantone: Process Cyan C CMYK: 000-000-000-100 RGB: 000-000-000 Hexadecimal value: #000000

RODIČE JSOU NÁROČNÍ. STEJNĚ TAK I SPOLEČNOST MAM. PROTO JIŽ VÍCE NEŽ 35 LET VYVÍJÍME VÝROBKY SPOLEČNĚ S ODBORNÍKY Z OBLASTI MEDICÍNY A VÝZKUMU, KTERÉ JSOU JEDINEČNÉ, CO SE TÝČE FUNKCE A DESIGNU, PODPORUJÍ INDIVIDUÁLNÍ VÝVOJ DÍTĚTE A USNADŇUJÍ JEHO KAŽDODENNÍ ŽIVOT. V polovině sedmdesátých let, nabízel trh náročným rodičům pouze buď a nebo: Dudlíky byly například buď s pěkným vzhledem nebo vyvíjeny s lékařskou kompetencí – oboje v jednom neexistovalo. Do té doby, než přisel MAM. Firma MAM začala s vizí vysoce kvalitních produktů pro děti, spojujících design, funkci a hlavně bezpečnost. Dnes je MAM vedoucí designovou značkou v oblasti péče o dítě, s prémiovými produkty, přítomnými na pěti kontinentech.

PÉČE O DÍTĚ

MAM Logo in 1c-embossed-stroke > 7 mm Pantone: Process Cyan C CMYK: 000-000-000-100 RGB: 000-000-000 Hexadecimal value: #000000

MAM nastoluje trend VÝSTIŽNÉ TVARY. JASNÉ BARVY. Chytrá funkčnost pro dítě i rodiče. Nebo jinak řečeno: Mimořádně moderní klasika designu dětských výrobků. To je MAM. Nezaměnitelný a nesrovnatelný. Jedinečnost vzniká, protože na ní pracují jedinečné týmy: Ve studiích MAM navrhují designéři spolu s renomovanými lékaři, vysoce kvalifikovaní technici prosazují nápady s inovačními řešeními tvarů a materiálů. Výsledkem jsou výrobky, které dětem poskytují dobrý start do života. A nároční rodiče udávají styl. Designéři MAM pravidelně navrhují limitované mimořádné série: Kolekce MAM. Není vždy lehké některý z těchto sběratelských kousků získat, protože jejich počty jsou omezené. Ale další kolekce na sebe nenechají dlouho čekat. Inspiraci pro ně nachází společnost MAM ostatně po celém světě – a někdy i mimo něj.

PÉČE O DÍTĚ

tvarovaná sametová savička, plochý knoflík pro bezpečné uchopení, ventilační otvory a jedinečná vnitřní strana límce, který chrání citlivou pokožku miminek. MAM HRNKY TRAINER, STARTER, SPORTS

MAM LAHEV ANTI-COLIC je jednou z nejinteligentnějších dětských lahví na světě. Její dno s ventilem je jedinečných vynálezem pro rovnoměrný tok tekutiny. Děti z ní pijí klidně a uvolněně, protože nepolykají žádný vzduch. MAM DUDLÍKY ORIGINAL, NIGHT, AIR A MNOHEM VÍCE

kompaktní velikost, šikovné úchytky a ventil zabraňující vytečení nápoje pomáhají dětem s prvními krůčky při přechodu od sání k samostatnému pití – a tuto cestu jim samozřejmě ulehčují. Vždy ideální přizpůsobení dovednostem a potřebám dítěte. MAM ZUBNÍ ŽÍNKA, KARTÁČKY, KOUSÁTKA Vyvinuto ve spolupráci se zubními lékaři. MAM produkty k péči o ústní dutinu pomáhají dětem zvykat si na péči o zuby krok za krokem. Trendové barvy a tvary vzbudí zájem dítěte a udělají z čištění zábavu.

Různé styly a kolekce nabízí velkou pestrost designů MAM. Anatomicky správně

O 60% tenčí Čtyřikrát měkčí*

Podívej! Budu mít dokonalé zuby. °  MAM Perfect: Navržen, aby snížil riziko krivých zoubku.

Nový MAM Perfect byl vyvinut v úzké spolupráci s ortodontisty a dětskými zubními lékaři. Tito odborníci souhlasí: čím je krček dudlíku tenčí a měkčí, tím menší je tlak na dětské dásně a zoubky. To snižuje riziko nesprávného skusu. Pro podrobnější informace o dudlíku MAM Perfect a našem výzkumu týkajícím se zdravého vývoje úst navštivte mambaby.com/perfect * Vědecké zprávy z Rakouského výzkumného institutu (OFI) ověřeny: jedinečný krček savičky MAM Perfect je o 60 % tenčí; klinické testy vídeňské Fakultní stomatologické kliniky potvrzují: je rovněž 4krát měkčí než srovnatelné dudlíky. (V průměru: o 36 – 76 % tenčí / 2 - 8krát měkčí než běžné silikonové dudlíky).

VĚDECKY PROKÁZÁNO Týmová práce pro maximální bezpečnost: MAM inovace je připravena pro děti pouze po schválení lékařskými odborníky.

Všechny produkty MAM jsou vyrobeny z materiálů neobsahujících bisfenol A.

VYBÍRÁME KOČÁREK

Jané Epic Crosswalk NAVRŽENÝ DLE POŽADAVKŮ ČESKÝCH MAMINEK

LEHKÁ A SKLADNÁ KONSTRUKCE, ODPRUŽENÁ NÁPRAVA, PROSTORNÉ LŮŽKO, OTOČNÉ SEZENÍ, NASTAVITELNÉ MADLO, VELKÁ KOLA, OBJEMNÝ KOŠÍK A SAMOZŘEJMĚ MODERNÍ DESIGN. TO BYLY POŽADAVKY ČESKÝCH MAMINEK, NA JEJICHŽ ZÁKLADĚ VZNIKLA NOVINKA JANÉ EPIC CROSSWALK. Jané Epic Crosswalk je připraven na ty nejtvrdší podmínky, jako je třeba jízda po nerovných dlážděných chodnících nebo v terénu. Disponuje především velkými koly odolnými proti opotřebení či průrazu a tuhou konstrukcí z aluminiových profilů kruhového průřezu. Zadní náprava s nezávislým odpružením kol umožňuje pohodlnou jízdu na nerovnostech a poskytuje tak komfort miminku i v terénu. Přední otočná kola s aretací umožňují snadnou manipulaci s kočárem.

VYBÍRÁME KOČÁREK

Kočárek má prostorné otočné sezení, sklopnou nožní opěrku, nastavitelnou opěrku zad s možností sklopení do lehu pro maximální pohodlí a prostor. Design a zpracování kočáru pamatuje na všechny detaily, ať už jde o barevné sladění profilů kočáru, nebo praktický návlek na madlo kočáru, který je příjemný na dotek a zabraňuje jeho zvýšenému opotřebení a znečištění. Tak jako všechny kočáry Jané, má i Epic Crosswalk jednotný upínací systém Pro-Fix, pomocí kterého lze kočár kombinovat s jakoukoli nástavbou jako je sportovní sezení, lůžko či autosedačka. Jak ukazuje zkušenost s modelem Jané Slalom Pro, dodnes jsou plně funkční kočáry z roku 2004 a novější. Stejně tak ani novinka

Jané Epic Crosswalk není modelem pro jedno použití, ale uchovává si svou hodnotu. Z tohoto pohledu jde o ekonomicky výhodný nákup. Kompletní servis a prodej zajišťuje smluvní distributor Jané pro ČR, společnost Handy Praha. Na českém trhu bude novinka ve čtyřech variantách a čtyřech barevných provedeních. Jde o modely Crosswalk (sportovní kočár), Crosswalk Coche (sportovní kočár a lůžko Transporter Lite), Crosswalk Formula Koos (sportovní kočár, lůžko Transporter Lite a autosedačka Koos) a Crosswalk Formula Matrix (sportovní kočár a lůžko Matrix, které je zároveň autosedačkou). www.handypraha.cz

VYBÍRÁME KOČÁREK

SPORTOVNÍ KOČÁREK JANÉ CROSSWALK

JANÉ CROSSWALK COCHE

Patentovaný typ složení umožňuje redukci kočárku až o 30 %. Systém dovoluje rozložení jednou rukou, zadní část konstrukce je ve tvaru obráceného písmene „c“ a zaručuje tak volnou a lehkou chůzi. Sportovní sedačka má polohování opěrky nohou, nastavitelný sedák do třech poloh a sklopnou zádovou opěrku do lehu pro maximální prostor a pohodlí dítěte. Zdvojená parkovací brzda má ovládání na rukojeti. Zadní pérování se dvěma tlumiči umožňuje nezávislé pérování každého kola a stabilitu kočáru při jízdě v terénu. Sedačka má polohovatelnou opěrku, velikost ve složeném stavu je 67 x 60 x 36 cm, v rozloženém stavu 85/107 x 60 x 95/116 cm. Kočár je odolný proti vodě, větru, prodyšný a váží 10,6 kg. V ceně je taška s přebalovací podložkou, originál pláštěnka s okénkem, ochranný návlek na madlo a košík. (13 400 Kč)

Kombinace sportovního kočárku Jané Crosswalk a odlehčeného lůžka Transporter Lite s vnitřní ventilací a polohováním zad. Vnitřní rozměr lůžka 75 x 33 cm. (18 800 Kč) JANÉ CROSSWALK FORMULA KOOS Kombinace sportovního kočárku Jané Crosswalk, odlehčené korby Transporter Lite a autosedačky Koos. (22 900 Kč) JANÉ CROSSWALK FORMULA MATRIX Kombinace sportovního kočárku Jané Crosswalk a sedačky Matrix, která slouží i jako autosedačka. (19 400 Kč)

Autosedačka Koos

Crosswalk Matrix Sportovní kočárek Crosswalk

VYBÍRÁME KOČÁREK

POTŘEBY PRO DĚTI

Vaše děťátko si zaslouží nadstandard OBDOBÍ, KDY BYLI DUDLÍK A KOJENECKÁ LAHVIČKA VAŠI NEJLEPŠÍ KAMARÁDI, SI PATRNĚ NEPAMATUJETE, ALE NEPOCHYBUJEME, ŽE VÁM DĚLAJÍ SPOLEČNOST NA VĚTŠINĚ FOTOGRAFIÍ Z PRVNÍCH LET.

JEJICH MINIMALISTICKÝ, ČI SPÍŠE UNIVERZÁLNÍ DESIGN POUKAZOVAL VÍCE NA FUNKČNOST NEŽ NA TO, ŽE I DUDLÍKY A SAVIČKY MOHOU BÝT PĚKNÉ DOPLŇKY DĚTSKÉ VÝBAVIČKY. Funkčnost výrobků je v tomto případě pochopitelně významná, protože klid a spokojenost miminka jsou důležité jak pro něj samotné, tak pro maminku. Vzhledem k neustálému kontaktu s dětskými slinami a později i zoubky, je ale dobré vsadit na kvalitní výrobky, které nejen že odolají těmto faktorům, ale zároveň neobsahují nežádoucí

POTŘEBY PRO DĚTI

látky, které by mohly ovlivnit zdravotní stav miminka. Jednoduchým způsobem, jak předejít těmto rizikům, je sledování standardů, díky kterým si můžete snadno ohlídat, zda jsou vámi vybrané výrobky bezpečné. Vydává je například výbor Child Use and Care Articles, jenž zpracovává normy pro dětské výrobky v Evropě. Součástí výboru, a tedy garantem kvality, je i přední španělský výrobce dětských doplňků Suavinex. Své produkty vyrábí výhradně v Evropě v laboratoři Laboratorios Suavinex a kromě moderního a plně funkčního designu

převyšuje předepsané standardy dokonce desetkrát. V čele vývoje a designu dudlíků a saviček navíc stojí sdružení dětských zubařů, výrobky jsou zdravotně nezávadné a neobsahují diskutovaný bisfenol A. Sortiment oblíbených dudlíků a saviček doplňuje široká nabídka kousátek a chrastítek, ale také produktů ke krmení, které promění první velké jídlo v zábavu. Suavinex ale nezapomíná ani na maminky a nabízí pečující kosmetiku, jež neobsahuje ftaláty, ropné produkty, syntetická barviva a SLS a naopak je bohatá na výtažky z léčivých bylin.

POTŘEBY PRO DĚTI

Luxusní kolekce Haute Couture NOVÉ PŘEKRÁSNÉ PRŮZRAČNÉ A NADČASOVÉ MATERIÁLY Haute Couture láhve, dudlíky a klipy na dudlíky nesou prvky kombinací s nadčasovými materiály a detaily inspirovanými posledními trendy ve šperkařství. Průsvitnost, pozlacený povrch a nádherné zlaté aplikace řady Premium BPA 0 % Vás uchvátí! • Rovný plochý symetrický tvar fyziologické savičky vyvíjí minimální tlak na horní měkké patro dítěte a vzhledem k jeho oboustrannému tvaru se nikdy nemůžete při vkládání dudlíku do úst miminka zmýlit. Bude v ústech vždy správně vložen. • Vyroben ze speciálního zdravotního – vyztuženého silikonu, velmi měkkého, nepropustného nežádoucím pachům, chuti. Uchovává si svůj stálý tvar. • Doporučen a schváleno španělskou asociací pediatrů a dentistů. • Velmi příjemně vás potěší jeho transparentní materiál a zlaté odstíny vytvářející originální osobité vzory kombinovatelné spolu s klipy řady Haute Couture. • Můžete vybírat z několika dekorů ladících vzájemně dudlíky a klipy jmenované řady. www.suavinex.cz

POTŘEBY PRO DĚTI

VYBÍRÁME KOČÁREK

Čas dovolené čas LÁSKY

V noci jsme se vrátili z dovolené. Sama se divím, že po prvním dnu stráveném doma mám potřebu si sednout a psát. Psát po tom maratonu vybalování, praní a uklízení. Jenomže dojmy jsou silné, čerstvé jako po každé dovolené, kdy stále ještě vidíme na pokožce dotek slunce a při vybalování kufrů stále cítíte vůni moře. Dovolená a její výběr není hlavně při malých dětech produktem

VYBÍRÁME KOČÁREK

jednodenního výplodu fantazie, ale často důsledkem i několika měsíčního plánování. Některé rodiny vybírají už v zimě a kupují si dovolené pod stromeček a my si o dovolené povídáme již při cestě z ní. Tento rok jsme se rozhodli pro Chorvatsko, stejně jako už tři roky před tím, vlastně od doby co máme děti. Já jsem se pokusila o výlet na Tenerife, ale pěti a půl hodinový

let s rok a půl letým dítětem byl skutečně zkouškou dětské vytrvalosti a trpělivosti celé posádky letadla. Proto Chorvatsko! Upřímně jsem tam bezdětná nikdy před tím nebyla, vždyť to bylo „pouze“ Chorvatsko. Omyl. V podstatě zjišťuji, že to kde jsem, není pro mě až tak důležité, jako s kým jsem. Pro toto uvědomění si této hodnoty jsem musela trošku dozrát.

VYBÍRÁME KOČÁREK

Velmi ráda pozoruji lidi. Neokukuji je, ale učím se. Opět se mi jen potvrdilo, kolik energie, snahy a odříkání rodiče svým dětem věnují a jak si vážíme chvil strávených s dětmi. Tyto několika měsíční přípravy na dovolenou jsme se snažili vměstnat do jednoho týdne stráveného u moře. Přála jsem si dokonalé počasí, jídlo, prostředí, vodu a děti, které poslouchají. Jakmile nám něco z této mozaiky v době naší dovolené vypadne, máme strach, že se všechno pokazí. Ale ne. Jakmile jsme všichni spolu, vše je dokonalé.

Pouze mi přijde trošku smutné, že na to, abychom si našli prostor na skutečně intenzivní čas strávený se svými dětmi, potřebujeme odjet kamkoliv a nejlépe co nejdále. Pokud cítíme, že to takto potřebujeme, měli bychom tak učinit! A je jedno jestli je to moře, chalupa nebo jen víkend kdy nevaříme, nesurfujeme na internetu a nic podobného. Pokud každou volnou chvíli na 100% věnujeme jim. Když posloucháme, pozorujeme, procházíme se, smějeme se, snídáme, obědváme a večeříme

společně. Spolu usínáme a spolu také vstáváme. Proto dovolenou tolik miluji. Miluji čas strávený s rodinou a tento čas má pro mě zázračné účinky. Vždy se vrátím tak trochu více zamilovaná, do všech třech. Je to čas, který má nevyčíslitelnou hodnotu, a právě proto je tím nejvzácnějším co si můžeme navzájem dopřát. Dorota & Greta

www.my-joolz.com www.suavinex.cz dorotagreta.weebly.com

VYBÍRÁME KOČÁREK

VYBÍRÁME KOJICÍ POLŠTÁŘ

My Brest Friend ™ Polštář navržený přímo ke kojení ZA POSLEDNÍ ROKY SE VÝBĚR KOJICÍCH POLŠTÁŘŮ ROZŠÍŘIL A ČASTO JE TĚŽKÉ PŘIJÍT NA TO, JAKÝ JE PRO VÁS NEJVHODNĚJŠÍ.

NAPROSTÁ VĚTŠINA KOJICÍCH POLŠTÁŘŮ MÁ TVAR TLUSTÉHO ROHLÍKU NEBO PODKOVY. BÝVAJÍ VYPLNĚNY MOLITANOVOU DRTÍ, EPS KULIČKAMI NEBO DUTÝM VLÁKNEM. Tyto polštáře pomáhají těhotným ženám zaujmout vhodnou polohu při spánku a lze je použít také při kojení, ačkoliv k tomu nebyly vhodně navrženy. Dle zkušeností většiny maminek jsou na kojení příliš velké a nestabilní. Polštář navržený přímo ke kojení: My Brest Friend™ Ergonomický kojicí polštář My Brest Friend byl navržen speciálně ke kojení. Pevný a rovný polštář anatomického tvaru s nastavitelným páskem si maminka obepne kolem pasu

VYBÍRÁME KOJICÍ POLŠTÁŘ

v ideální výšce pro kojení tak, aby miminko leželo přímo oproti prsu. Pak se nemusí k miminku hrbit a díky pevnému a rovnému polštáři leží miminko ve správné poloze na boku s tělíčkem v jedné linii. Polštář mamince zpevní záda, čímž se vyhne bolestem zad a šíje často spojenými s kojením. Polštář nikam neujíždí a miminko se díky měkce pevnému povrchu polštáře do něj nepropadá. Tento typ kojicích polštářů je výsledkem inovačních trendů. Laktační profesionálové se shodují na tom, že kojící maminky s nimi mnohem lépe zvládají polohování miminka a předejdou bolavým bradavkám a dalším problémům způsobených nesprávnou technikou kojení. „My Brest Friend je skutečně vydatným pomocníkem kojícím maminkám,“ říká laktační poradkyně Zdena

Velenská z Prahy. „Oproti u nás dosud známým polštářům na kojení má hned několik výhod. Je tužší, takže dítě je po celou dobu kojení v příznivé poloze vzhledem k prsu a nepropadá se, jako při použití klasických kojicích polštářů. Manipulace s My Brest Friend je jednodušší, jeho velikost je ideální. U nás dosud používané polštáře na kojení jsou zbytečně velké a často maminkám spíše při kojení překáží. Vezměte si kojicí polštář s sebou do porodnice Kojicí polštář byste měla mít již v porodnici, protože začátky můžou být obtížné a dobrý pomocník je nepostradatelný. My Brest Friend dnes používají už i v porodnicích, můžete se s ním setkat například ve FN Motol, FN

VYBÍRÁME KOJICÍ POLŠTÁŘ

Královské Vinohrady či v ÚPDM v Podolí. Maminka na polštáři začne kojit v polosedě hned po porodu. My Brest Friend je také velmi vhodný pro maminky po císařském řezu, protože netlačí na jizvu. Navštěvujete-li předporodní kurzy pražského Studia pro ženy, polštář si zde určitě vyzkoušejte. Čekáte dvojčata? Simultánní kojení dvojčat může být bez kvalitní pomůcky frustrující. Speciální kojicí polštář pro dvojčata Twins Plus umožňuje pohodlné a bezpečné kojení obou dětí najednou. Mírně skloněné strany polštáře směrem k tělu maminky zaručí správnou polohu miminek vůči prsům a zamezí tomu, aby se děti z polštáře skutálely a spadly. S tímto typem polštáře se můžete seznámit během předporodních kurzů pořádaných pražským Klubem dvojčat a vícerčat.

Oba typy kojicích polštářů My Brest Friend si můžete vyzkoušet v pražské a brněnské pobočce obchodu Brána k dětem.

Kvalita a praktičnost Kvalitu a zdravotní nezávadnost výrobku otestoval nezávislý zlínský Institut pro testování a certifikaci. Polštář je vyroben ze speciálního anatomicky vytvarovaného molitanu a potahu ze 100% bavlny, který se dá jednoduše sundat a vyprat v pračce při teplotě do 40°C. Polštář je velmi kvalitní a při běžném zacházení vydrží i pro další kojence jak ve vaší rodině, tak v rodinách příbuzných a přátel. www.kojici-polstar.cz My Brest Friend bavlněný potah, potisk Starry Sky

Twins Plus kojicí polštář pro dvojčata bavlněný potah, potisk Green Paisley

Mateřské mléko je tou nejucelenější výživou novorozenců, a proto je tím nejlepším vkladem do života, který maminka může svému miminku dát. Před prvním mateřstvím si ale většina maminek nedokáže představit, jak snadné či namáhavé kojení bude. Na kojení se nedá dopředu moc dobře připravit, ale určitě stojí zato vybrat si toho nejlepšího pomocníka, který vám bude věrně sloužit 8 až 12-krát denně.

VYBÍRÁME KOJICÍ POLŠTÁŘ

VYBÍRÁME KOČÁREK

Jak jsem našla „ten pravý“

KONEČNĚ SE NÁM POŠTĚSTILO A JÁ MOHLA SVÉMU MILÉMU SDĚLIT RADOSTNOU ZPRÁVU, ŽE JSEM TĚHOTNÁ. PO NĚKOLIKA TÝDNECH NEVOLNOSTÍ, KDY JSEM KONEČNĚ BYLA SCHOPNÁ TROCHU FUNGOVAT, JSME SE S MANŽELEM ZAČALI POOHLÍŽET PO TOM SPRÁVNÉM KOČÁRKU A POTŘEBNÉ VÝBAVIČCE. KAŽDÁ TĚHULKA SI PŘECI CHCE VYBRAT PRO SVÉHO DROBEČKA TEN NEJLEPŠÍ KOČÁREK! A JÁ NEBYLA VÝJIMKOU. Myslela jsem si, že zaskočím do obchodu, koupím kočár a je to. Jukla jsem tedy na internet, který kočárek si zítra dojdu koupit. Když jsem ale strávila na internetu celý týden, zjistila jsem, že to tak jednoduchý úkol nebude. Designový kočárek, který váží 1 kg, složí se do kabelky a projede i vypuštěný rybník plný kamení prostě neexistuje. I přesto jsem našla 5 favoritů, kteří se mi na pohled

VYBÍRÁME KOČÁREK

líbily, a vydala se je omrknout na vlastní oči. Navštívila jsem v Praze několik obchodů, kde mi mnou vybrané kočárky ukázali, a já už měla téměř jasno. Při návštěvě těhotné kamarádky, která bydlí v Praze na Hájích, jsme zašli do obchodu BabyShopík (www.eshopbaby.cz), kde mě ochotná paní prodavačka zahrnula otázkami, které mi nikdo před tím nepoložil, a můj vybraný designový kočár najednou nedával smysl. Jestli prý jezdím autem, nebo MHD? Jestli nebydlím ve vyšším patře bez výtahu, nejsem omezená nějakými rozměry, například malým výtahem či úzkým vchodem, chci s kočárkem běhat, nebo jezdit na bruslích, budu jezdit v terénu, nebo jen po městě, a jak že velké mám auto, aby se mi kočárek vešel do kufru? Vysvětlila mi, že pro každého je vhodný jiný kočárek dle použití. Ukázali nám spousty

značek a typů kočárků a já najednou zjistila, že do mých předem vytipovaných fouká, díky krátké boudě svítí sluníčko a dítě i vleže vlastně neleží, ale sedí. A bez ruční brzdy se na bruslích také neobejdu. Nakonec nás zaujaly a ohromily kočárky Gesslein, které jsem v jiném obchodě neviděla. Sportovní korba je nejdelší a zároveň nejlepší, jakou jsem kdy viděla, vleže má 100 cm, takže se v ní miminko vyspí i ve 3 letech. Je výborně zateplená, nikde nefouká, jde polohovat do úplné roviny a zároveň do sedu. Opěrka nohou je polohovací a rovněž jde prodloužit nebo zkrátit, navíc je sportovní korba vybavená vložkou (loopem) šitou z antibakteriálních materiálů a vyplněnou Tencelem. Paní prodavačka nás informovala o jeho termoregulačních vlastnostech, kdy v zimě hřeje a v létě chladí. Moc jsem tomu nevěřila, ale po roce používání musím uznat, že to opravdu funguje – v zimě krásně

VYBÍRÁME KOČÁREK

zatepluje kočárek zespodu a v létě se náš prcek mnohem méně potí. Tento materiál je navíc prodyšný, takže případný pot je dobře odváděn. Stejné vlastnosti má i fusak od Gessleinu. Dítě v něm vozíme i v teplém počasí, v zimě stačilo jej dát do fusaku tak, jak bylo oblečeno doma, a to i v -10°. Ušetřili jsme si tak spoustu oblékání. Bouda se dá prodloužit a polohovat tak, že jsme doteď nepotřebovali žádnou sluneční clonu proti sluníčku nebo větru, na léto lze celou zadní stranu boudy odepnout a kočárek přes integrovanou moskytiéru krásně větrá. Dokonce je v ní i velká kapsa schovaná pod švem. Kočárek se nám oběma líbil, tak jsem si paní prodavačce posteskla, že je škoda, že neexistuje takový, který by byl skladný, lehký a zároveň vhodný i do terénu a sněhu. Kamarádka zase chtěla přehazovací rukojeť a nafukovací kola. Jestli se nám kočárek doteď líbil, tak po předvedení dalších vlastností paní prodavačkou nás uchvátil docela. Kočárky

Gesslein totiž mají různé podvozky – model F6 s přehazovací rukojetí a model F4, který se dá složit třeba i do takového auta jako je Smart. Každý je rovněž dobře odpružený s polohovací rukojetí, takže ani já, která měřím 185cm, se nemusím u kočárku hrbit. Další skvělou vlastností je i možnost nasadit korbu po i po i proti směru jízdy nebo kola Air, která kombinují výhody nafukovacích i nenafukovacích kol. A když nám stále ochotná paní prodavačka ukázala přední velká výměnná pevná kola do terénu, která lze jednoduše vyměnit, a sportovní korbu, jež lze nasadit cca o 20 cm výše, abychom se k dítěti nemuseli ohýbat, bylo rozhodnuto. Tedy skoro. Gesslein se „bohužel“ šije v 50 barvách se 120 variantami barev vložky, které jdou navíc libovolně kombinovat. Vybrat správnou barevnou kombinaci tedy byla fuška, na prodejně ale naštěstí mají i vzorky látek. Kočárek dále nabízí omyvatelný košík, UV50, reflexní prvky, nosnost 20 kg, možnost nasadit 5 značek

autosedaček, kombinaci od narození s vložnou taškou nebo hlubokou korbou nebo třeba záruku na konstrukci na dobu 3 let. Kamarádka si koupila model F6 s vložnou taškou, který má navíc její vysněnou přehazovací rukojeť, a já F4 s ruční brzdou a hlubokou korbou, fusakem a Buggy sporťákem, který proměnil můj kočárek v golfky. Co nás také utvrdilo ve výběru značky Gesslein, je servis na prodejně. Případné opravy provádí po domluvě na počkání, kdyby oprava měla trvat delší dobu, zapůjčí náhradní kočárek. Nakonec mi v prodejně Babyshopík nepomohli jen s výběrem kočárku, ale poradili s celou výbavou pro naše miminko, včetně potřeb do porodnice, a já tak nemusela složitě zjišťovat, co budu potřebovat. Tento obchůdek jsem si zamilovala, prodavačky jsou vždy ochotné a vždy dobře poradí, a i když to mám přes celou Prahu, tak cesty nikdy nelituji. www.eshopbaby.cz

VYBÍRÁME KOČÁREK

STRAVOVACÍ PROGRAM PRO KOJÍCÍ MAMINKY

Zdravý jídelníček, spokojené miminko Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

VYVÁŽENÁ A PESTRÁ STRAVA JE JEDNÍM Z HLAVNÍCH PŘEDPOKLADŮ SPOKOJENOSTI A ZDRAVÍ VAŠEHO MIMINKA. BĚHEM KOJENÍ JE ALE VHODNÉ SE NĚKTERÝM DRUHŮM POTRAVIN, AČ JINDY PROSPĚŠNÝM, VYHNOUT. VÍTE KTERÝM?

zřejmé, že až na několik výjimek je základ vyváženého jídelníčku při kojení téměř shodný s klasickým „bezdětným“ jídelníčkem a stravovací návyky není nutné nijak radikálně měnit. Důležitý je dostatečný přísun ovoce a zeleniny, rostlinných i živočišných bílkovin, vápníku a železa.

Ve většině případů je hlavní stravou prvních měsíců miminka mateřské mléko. Přes něj se k děťátku dostávají všechny potřebné živiny, bohužel i nevhodné látky. Proto je potřeba dbát na správný a vyvážený jídelníček a některým druhům potravin se zcela vyhnout. Jedná se například o luštěniny, kořeněná či příliš sladká jídla, určité druhy ovoce a zeleniny, špatně stravitelné slupky apod. Je ale

S hubnutím raději počkejte

STRAVOVACÍ PROGRAM PRO KOJÍCÍ MAMINKY

Je přirozené, že vám po příchodu miminka na svět zbydou nějaká poporodní kila. Určitě se nepouštějte do bezhlavého hubnutí, zejména v období šestinedělí. Ani po něm ale není vhodné radikálně ubývat na váze. Jen samotným kojením denně spotřebujete přes 2 000 kJ, proto byste měla dbát na doplnění potřebné energie, abyste nehubla příliš rychle. Za normální lze považovat váhový úbytek do dvou kil

za měsíc. Zdravou a pestrou stravou navíc můžete dosáhnout shození kil mnohem přirozenější cestou než hladověním nebo unáhleným cvičením. Řešením ale není ani přejídání. Určitě neplatí pověry, že čím větší množství jídla sníte, tím více mléka se vytvoří. Tvorba mléka je totiž ovlivněna spíše frekvencí kojení – čím častěji miminko kojíte, tím více mléka budete mít. A ač má kvalita stravy na kvalitu mateřského mléka jen částečný vliv, nezapomínejte, že důležité živiny si jako první bere miminko a vaše tělo tak může strádat. Hlídejte si proto skladbu vašeho jídelníčku a nezapomínejte ani na pitný režim. S kávou opatrně Dostatek tekutin sice rovněž neovlivňuje tvorbu mateřského mléka, připomeňme

STRAVOVACÍ PROGRAM PRO KOJÍCÍ MAMINKY

si ale, že vaše tělo přichází kojením o značné množství tekutin. Proto je vhodné zvýšit množství přijímaných nápojů přibližně o půl litru až jeden litr denně. Spotřebu kávy nebo dalších nápojů obsahujících kofein se snažte minimalizovat. Občasný slabší šálek děťátku neublíží, větší množství se ale může projevit neklidem a poruchami spánku. Pokud upřednostňujete bylinkové čaje, poraďte se s lékařem o jejich složení. Zaručené jsou ale směsi obsahující fenykl, anýz nebo kmín, které pomáhají stimulovat laktaci a zároveň zabraňují nadýmání.

se nemusíte bát, že byste narazila na potenciálně rizikové složky. Pokud se u dítěte přesto špatná snášenlivost nebo alergie na některé potraviny objeví, není problém je z krabiček po individuální

Jak to všechno nezapomenout?

domluvě vyřadit. Jídlo na celý den je rozděleno do 5 porcí a vybrat si můžete krabičky s konkrétním množstvím přijatých kJ. Ke krabičkám můžete zvolit také zeleninu, která bude vám i miminku vyhovovat. K nejméně problematickým druhům v tomto případě patří mrkev, okurek, ale také různé druhy salátů.

Možná máte správný jídelníček v hlavě, stejně jako odhodlání jej pravidelně dodržovat. To všechno ale může náročné miminko a nedostatek času sama pro sebe nečekaně obrátit naruby. V případě, že nedisponujete silami na rozplánování si příjmu jednotlivých potravin nebo pravidelné vaření, můžete sáhnout po variantě výživových krabiček. Existují nejrůznější programy přímo pro těhotné a kojící maminky, které obsahují potřebné druhy potravin v poměrném zastoupení, a zároveň

NÁVRHY JÍDELNÍČKŮ PRO KOJÍCÍ MAMINKY: Rybí pomazánka, pečivo Jogurtový nápoj s borůvkami Celozrnné těstoviny zapečené s ementálem Jablkový dezert s piškotem Kuřecí špíz se zeleninou, brambory Banán Sendvič s kuřecí šunkou a goudou Salát z glazované řepy a mrkve

Nepřemýšlejte jak se správně stravovat a věnujte čas raději svému miminku!

problémy spojené s nadýmáním. Pokud je navíc budete přidávat postupně, můžete poměrně spolehlivě zjistit, které druhy jsou pro vaše miminko problematické, a z jídelníčku je vyloučit. V obavě z nesnášenlivosti potravin totiž mnoho maminek vyřazuje i takové, které jsou velmi prospěšné a děťátku vůbec vadit nemusí. K nejčastějším alergenům patří vejce, kravské mléko, arašídy a vlašské ořechy, ale třeba i sezamová semínka nebo mák. Naopak při podávání rýže, drůbežího nebo hovězího masa a listové zeleniny je riziko alergické reakce spíše minimální. Rozhodně se ale vyplatí uvedené potraviny nezavrhovat a nejprve vyzkoušet. www.zdravestravovani.cz

Nezavrhujte všechny rizikové potraviny Od čtvrtého měsíce věku dítěte je do vašeho jídelníčku možné zařadit i jiné druhy zeleniny a potravin, protože dítě se už dokáže více hýbat a tím se snižují

Tortila s kuřecím masem Bílý jogurt s ovesnými cereáliemi Zelenina v bešamelu s masovými kuličkami Přírodní šťáva z jablka a mrkve Palačinky s ovocným tvarohem Žitné tyčinky se sýrem Almette Rizoto s lososem Salát Waldorf Krůtí plátek s omáčkou z lučiny, quinoa Jablko

STRAVOVACÍ PROGRAM PRO KOJÍCÍ MAMINKY

PLAVÁNÍ KOJENCŮ

Kojenecké plavání MÓDA NEBO PŘÍNOS PRO DÍTĚ? Text: Mgr. Lucie Marková a Alena Kravarčíková Foto: archiv redakce a Jaromír Antoš

Voda je prvním z živlů, se kterým přicházíme po narození do styku. V prenatálním období je to plodová voda, která miminku v těle matky usnadňuje pohyb, tlumí nárazy, zprostředkovává dění ve vnějším světě, chrání jej a vytváří příjemné prostředí. Díky této zkušenosti má většina novorozenců k vodě kladný vztah – voda miminko uklidní, uvolní a také nadlehčuje, což podporuje jeho aktivitu. Přestože jsme jako lidé tvorové suchozemští, náš pozitivní vztah k vodě je vrozený. Pokud jej však neupevňujeme a nerozvíjíme, postupně zaniká a kolem 6.–8. měsíce života úplně vymizí.

PLAVÁNÍ KOJENCŮ

Ideální je proto dítě podporovat v pravidelném pobytu ve vodě hned po narození, a to zpočátku aktivitami v domácím prostředí jako je koupání a „plavání“.

tělíčka. Ve spojení s jejich přirozeným a kladným vztahem k vodnímu prostředí pak může být velmi jednoduché naučit je základům některých plaveckých dovedností.

Pro mnohé z nás, a zejména pro řadu odborníků, je pojem „kojenecké plavání“ nesrozumitelný, nevýstižný a může být i zavádějící. Jedná se však o velmi zjednodušené pojmenování příjemné aktivity, která je v České republice prakticky provozována formou skupinové výuky s dětmi již od konce 80. let minulého století.

Pohyb novorozence, který si ještě neumí hrát ani nijak spolupracovat, spočívá ve vodě ve splývání na hladině v poloze na zádech s minimální oporou ruky dospělého pod hlavičkou a zadečkem. V klidové poloze se tělíčko miminka na hladině “vznáší” a plave samo jako korek. Dítě také aktivně pohybuje nožičkami, které střídavě nebo současně natahuje. Tato souhra je příčinou jeho pohybu ve vodě. „Plavání“ s kojenci si lze představit také jako radostnou hru rodičů s dětmi v čistém

Děti jsou po narození nesmírně adaptabilní, disponují přirozeným reflexem zatajení dechu a mají také výhodnou specifickou hmotnost

PLAVÁNÍ KOJENCŮ

a teplém vodním prostředí za doprovodu písniček a básniček. Proč tedy s miminkem vyhledávat právě plavání? Kromě toho, že strávíte se svým miminkem pohodové chvíle plné zážitků a naučíte jej bezpečně se pohybovat ve vodě, přináší kojenecké plavání řadu dalších výhod: 1) Otužování a zvyšování obranyschopnosti miminka pravidelným střídáním teploty vzduchu a vody si dítě na tuto změnu zvyká a díky tomu se otužuje. Dítěti, které vystavujeme stále většímu výkyvu teplot na přiměřenou dobu (s přihlédnutím k jeho věku) postupně stoupá hladina obranných látek v jeho krvi otužování představuje nejvýznamnější prevenci před onemocněním. Odborné průzkumy dokazují, že děti, které pravidelně plavou, jsou třikrát méně nemocné než ty, které se plavání nevěnují 2) Posílení svalů, rozvoj koordinace pohybu díky vztlakové síle je miminko ve vodě

nadlehčováno a nemusí překonávat zemskou přitažlivost, což způsobuje, že je v tomto prostředí mnohem aktivnější – díky tomu posiluje důležité svaly, rozvíjí koordinaci pohybů a rovnováhu

plavání s dětmi je zajímavý a příjemný program, do kterého se mohou zapojit oba rodiče. Upevňují a urychlují tak citovou a psychickou vazbu mezi matkou, otcem a dítětem.

při plavání dochází také k zesílení srdečního svalu a zvětšení srdečních komor. Plavající miminko má o deset až dvanáct pulsů za minutu méně než dítě, které plavání neprovozuje. Svědčí to o výborném stavu srdeční a svalové soustavy.

pravidelný pohyb je prevencí obezity

také objem plic je u dětí v kojeneckém věku pravidelně plavajících o 10 až 15 % – větší než u neplavců 3) Psychická a fyzická pohoda po plavání jsou děti psychicky i fyzicky uspokojené, příjemně unavené a hladové. Proto také lépe jedí a spí. obecně plaváním, cvičením a otužováním získává dítě nejen z hlediska zdravotního, ale i výchovného. Tím, že se učí vyrovnávat se s nepříznivými podmínkami a překonávat je, rozvíjí se u něj vůle, vytrvalost a upevňuje se kázeň. Má radost ze života.

díky plavání si dítě také zvyká na spolupráci a soustředěnou pozornost, učí se kooperovat, komunikovat s vrstevníky i autoritami 4) Prevence nebezpečí brzké seznamování dětí s vodou má vliv i na možnou záchranu života dítěte před utonutím děti dříve poznají vliv vody, získají pro ni cit, celkově zesílí - je tedy předpoklad, že se naučí dříve a lépe plavat ze světových statistik úrazů vyplývá, že mezi smrtelnými nehodami zaujímá utonutí jedno z předních míst – u dětí od tří do šesti let je to 33 %, a u dětí od šesti do deseti let dokonce 35 %

PLAVÁNÍ KOJENCŮ

Kdy a jak začít? Plavání je jediný sport, se kterým lze začít již po narození, a to ideálně po zhojení pupečníkové jizvy miminka. Dalo by se říct, že tvoří základ pro další sporty. První seznámení novorozenců s kojeneckým plaváním by mělo probíhat pod dozorem zkušeného odborníka, školeného instruktora, formou tzv. „vaničkového plavání”, které je určeno pro děti cca do 6 měsíců. Tato služba probíhá obvykle v domácím prostředí, některé baby cluby ji však nabízejí i ve svých prostorách ve speciálních vanách. Získání zkušeností s vodním prostředím a nácvik základních plaveckých pohybů a dovedností (dýchání do vody, potápění…) při lekcích vaničkového plavání lze považovat za nejlepší základ pro kolektivní kurzy plavání určené dětem od 6 měsíců v bazénu. Praktické informace K plavání s dětmi od 6 měsíců cca do 3 let je vhodné zvolit takové bazény, které splňují hygienické podmínky pro tuto věkovou kategorii. Speciální skupinové kurzy by vždy měli vést školení instruktoři s odpovídajícím vzděláním nebo rekvalifikačním kurzem. Ti s pomocí vhodně zvolených plaveckých pomůcek, básniček, písniček a říkadel dokážou děti zaujmout a nenásilným způsobem s nimi pracovat. Jedna lekce plavání v bazénu obvykle trvá 30 minut, obecně se ale délka pobytu dítěte ve vodě řídí především jeho věkem, rozsahem činnosti, teplotou vody, ale i jeho náladou

a zdravotním stavem. Nikdy neplaveme s miminkem, které je nemocné, plačtivé nebo bezprostředně po očkování. Do bazénu je nutné dítěti dát speciální plenkové kalhotky určené k plavání nebo plavky s těsnými gumičkami kolem třísel, aby nedošlo k úniku stolice do vody.

„Plavání“ s kojenci si lze představit také jako radostnou hru rodičů s dětmi v čistém a teplém vodním prostředí za doprovodu písniček a básniček. Rodiče by měli být na začátku kurzu vždy poučeni o správných hygienických návycích, které je nutné dodržovat před vstupem do bazénu, během i po ukončení lekce. Do bazénu nepatří nemocné miminko ani nemocný dospělý! Po skončení lekce doporučujeme vždy pobyt s dítětem v adaptační místnosti nebo místnosti k tomu určené – ideálně 30–60 minut, a to i v letních měsících. Někdy se také může stát, že Vaše miminko začne po určitou dobu „stávkovat” a jindy oblíbenou aktivitu koupání a plavání odmítá. Tento stav může být projevem počínající nebo doznívající nemoci, nevhodně

Mgr. LUCIE MARKOVÁ, DiS. Diplomovaná porodní asistentka a zakladatelka nestátního zdravotnického zařízení Maternity care, ve kterém pečuje o maminky v těhotenství i po porodu. Působí také jako zkušená laktační poradkyně, vede kurzy předporodní přípravy, kurzy těhotenského cvičení a plavání, je lektorkou masáží dětí a kojenců, instruktorkou vaničkového plavání a plavání kojenců a batolat. V Maternity care provozuje také cvičení rodičů s dětmi a kurzy plavání pro děti od 6-ti měsíců do 15-ti let včetně plavání mateřských a základních škol. Žije v Praze a vychovává čtyřletého syna Honzíka. 52

PLAVÁNÍ KOJENCŮ

zvoleným prostředím plaveckého klubu nebo neadekvátní fyzickou zátěží. V tomto případě je vhodné, když je rodič trpělivý a klidný, mnohdy se tento stav sám upraví. Není nutné mít obavy ani pokud se rozhodnete plavat kdykoliv později i se starším dítětem – začátečníkem. Váš potomek si s největší pravděpodobností na pro něj novou aktivitu zvykne, může to však trvat o něco déle. Důležitou roli hraje také jeho motivace, vhodné prostředí a citlivý přístup rodičů a instruktora. A jaká je jedna z nejčastějších obav čerstvých rodičů ohledně plavání s miminkem? Ouška! Ano, většina rodičů se kromě časté nemocnosti obává nepříjemností spojených s potápěním dítěte a s „vodou v uších”. Mezi lidmi totiž stále panuje mýtus, že miminku se nesmí dostat voda do uší. Pramení to pravděpodobně z představy dospělého, pro kterého může být voda ve zvukovodu ucha nepříjemná, pokud na ni není zvyklý. Novorozenec je ale na zanořování uší adaptován již z období nitroděložního života, je to pro něj přirozené. V případě, že se do zvukovodu dostane voda, lze jej po plavání smotkem buničité vaty lehce vysušit. Co je pro ouško miminka nebezpečné, je však průvan, prudký vítr v návaznosti na nedostatečné vysušení oušek po koupání – hrozí zánět zvukovodu, který je sám o sobě mnohem bolestivější než obávaný zánět středního ucha. Nejčastější příčinou zánětu středního ucha je ale rýma.

PLAVÁNÍ KOJENCŮ

PLAVÁNÍ DĚTÍ V MATERNITY CARE VE VANIČKÁCH, pro děti od narození do 6 měsíců vhodné pro děti od narození (ideálně po zhojení pupečníkové jizvy) v pohodlí Vašeho domova a v čase, který si vyberete se zkušenou instruktorkou pod odborným vedením rozvoj kladného vztahu k vodě zvyšování obranyschopnosti miminka, otužování prevence baby kolik (bolesti bříška) V BAZÉNECH, pro děti od 6 měsíců do 4 let pro děti od 6 měsíců do 4 let v atraktivním prostředí Aquapalace Čestlice v bazénu splňujícím přísná hygienická kritéria s teplotou vody 32 st. ve skupince max. osmi dětí pod vedením profesionální instruktorky vylepšení spánkového režimu a celkového prospívání miminka prevence nebezpečí utonutí

Maternity care s r.o. info@maternity-care.cz +420 775 42 42 03 www.maternity-care.cz www.facebook.com/ maternitycarecz

Při přípravě textu bylo čerpáno z publikace Eva Kiedroňová: Jak se rodí vodníčci 1.díl, Grada Publishing 2012, ISBN 978-80-247-4667-8

PLAVÁNÍ KOJENCŮ

CO TRÁPÍ DĚTSKÉ NOSÁNKY

Jak na první rýmu NOVOROZENECKÁ RÝMA DOKÁŽE POTRÁPIT MIMINKA STEJNĚ JAKO JEJICH RODIČE. UMÍ TOTIŽ OBRÁTIT CHOD DOMÁCNOSTI DOSLOVA VZHŮRU NOHAMA. PORADÍME VÁM, JAK VAŠEMU MIMINKU OD NEMOCI CO NEJRYCHLEJI ULEVIT. Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Nos malého miminka slouží stejně jako u dospělého; čistí se zde a ohřívá vzduch, který pak pokračuje dále do plic. Čištění mají na starost řasinky na sliznici, jež se neustále pohybují a díky obrannému hlenu zachycují nečistoty, viry a bakterie. V případě, že je sliznice příliš vysušená a přestane hlen vytvářet, řasinky neplní čistící funkci a navíc se zde skrze drobné oděrky a poranění vytváří „ideální“ místo pro vstup infekce. Je tedy důležité nos pravidelně ošetřovat a udržovat sliznici dostatečně zvlhčenou. U malých dětí je i tohle jednoduché řešení poměrně komplikované – rodiče se bojí,

CO TRÁPÍ DĚTSKÉ NOSÁNKY

že miminku neopatrnou manipulací ublíží, dětem zase nemusí být ošetření příjemné. Pro novorozence je však dobře průchodný nos podstatný hned z několika důvodů. Především je to samotné dýchání, protože děti do jednoho roku neumějí kvůli odlišnému anatomickému uspořádání dýchat jen pusou. S tímto problémem je pak spojeno i kojení, kdy má miminko problém se nadechovat a současně sát. Ucpaný nos také narušuje klidný spánek a snižuje schopnost děťátka rozpoznat známé vůně v okolí, které jsou důležité pro jeho pocit bezpečí.

Jak s rýmou zatočit Pokud už vaše miminko rýma dostihla, poraďte se v první řadě s lékařem. V současné době totiž máte na výběr z mnoha přípravků, které s léčbou rýmy pomůžou, jejich delší užívání ale může vést k vysušení a překrvení sliznice. Jako vhodnější se v tomto případě doporučují izotonické a hypertonické roztoky mořské soli, které mají podobné složení jako tělní tekutiny a jsou dobře snášeny i dětským organismem. Roztok můžete navíc využít i v případě, že si vypomáháte odsávačkou, kdy se hlen nejprve naředí a pak se snáze odsává z nosíku. Roztoky mají navíc zvlhčující

CO TRÁPÍ DĚTSKÉ NOSÁNKY

funkci, takže sliznice nezůstane vysušená a podrážděná. Aplikaci roztoku a následné odsávání je nejvhodnější provádět těsně před kojením nebo spánkem, tedy činnostmi, které jsou průběhem nemoci nejvíce narušeny. Věnujte čas i čištění hrdla kapek nebo spreje vždy po jejich použití, abyste nepřenášeli viry nebo bakterie při další aplikaci. Kromě čištění nosu se soustřeďte i na sledování tělesné teploty miminka a dopřejte mu především klid. Udržujte dostatečnou vlhký vzduch v místnosti, kde děťátko spí. Suchý vzduch totiž vysušuje sliznici, přílišná vlhkost naopak přeje roztočům a plísním, vyhněte se tedy i druhému extrému.

nedostatečné doléčení může vést ke komplikovanějším a velmi nepříjemným onemocněním, jako jsou například záněty dutin nebo středního ucha. Předcházet riziku můžete již zmiňovanou pravidelnou nosní hygienou, kdy stačí šetrně aplikovat přípravek přímo do nosu, případně nos jen opatrně vyčistit vatovou tyčinkou namočenou v roztoku.

Ucpaný nos narušuje klidný spánek a snižuje schopnost děťátka rozpoznat známé vůně v okolí, které jsou důležité pro jeho pocit bezpečí.

I přes pravidelnou péči se však může stát, že se vaše miminko s rýmou kvůli její snadné nakažlivosti setká. Jako další prevence se pak vyplatí miminko otužovat, kdy jej necháte velmi pozvolna zvykat na chladnější prostředí. Ve svém domově udržujte vhodnou vlhkost vzduchu, dále se vyhýbejte rizikovým prostředím, zejména v epidemických obdobích, a zcela omezte kontakt s nemocnými. Uvidíte, že se vám taková péče vyplatí.

Nezapomínejte ani na další prevenci Ač rýmu většina z nás považuje za banální onemocnění, v žádném případě ji nepodceňujte. Její přecházení nebo

Volně dýchá,

pé

či

klidně spí.

VI dě

ký

A no

Od prvního dne života!

Pro každodenní přirozenou péči o nos Vašeho miminka Čistí a zvlhčuje nosní sliznici Pomáhá léčit rýmu Usnadňuje volné dýchání, a tím předchází potížím s krmením a spánkem

QUIXX® baby je izotonický roztok mořské vody. Obsahuje vodu z oceánu a čištěnou vodu. Zdravotnický prostředek k aplikaci do nosu. Pečlivě si pročtěte návod k použití.

Snadno

Snadná aplikace po kapkách

Hygienicky Antibakteriální filtr pro dlouhodobé hygienické použití

Berlin-Chemie/A. Menarini Ceska republika s. r. o., Budějovická 778/3, 140 00 Praha 4 – Michle tel.: 267 199 333, fax: 267 199 336, e-mail: office@berlin-chemie.cz

Šetrně

Sterilní izotonický roztok bez konzervačních látek

CZ-QUI-12-2015.04.15

Jemná síla oceánu

KOJENECKÁ KOLIKA

Ulevte bolavému bříšku Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

BUDÍ SE VAŠE MIMINKO S PLÁČEM? NEBO ZAČNE PLAKAT NÁHLE A VY JSTE SI JISTÁ, ŽE HLADOVÉ BÝT NEMŮŽE? MOŽNÁ JE NA VINĚ KOJENECKÁ KOLIKA. Kojenecká kolika je poměrně časté onemocnění malých miminek, které ale dokáže způsobit spoustu trápení nejen jim, ale i maminkám. U kojenců se projevuje právě neztišitelným pláčem, který nemá zcela zjevnou příčinu. Zejména nezkušené rodiče to může vylekat tak, že svůj neklid později přenáší na dítě a situaci tím zhorší. „Maminky jsou v prvních třech měsících života kojence

KOJENECKÁ KOLIKA

velmi citlivé,“ říká pediatrička MUDr. Leona Tylingerová, která se s těmito problémy setkává ve své ordinaci často. „Je třeba se snažit odstranit stres a nervozitu vhodnou formou komunikace.“ S trochou zkušenosti pak můžete kojeneckou koliku rozpoznat například podle toho, že dítě napíná bříško, případně k němu přitahuje nožičky, je v obličeji červené a má problémy s usínáním. Důležitá je správná technika krmení Co bývá příčinou těchto na první pohled banálních nepříjemností? Často se jedná o přítomnost plynů v trávicí trubici.

Ty se tam dostávají spolykáním vzduchu při špatné technice kojení či krmení, kdy děťátko saje „naprázdno“. Dejte si pozor, aby mělo podloženou hlavičku a potrava se mu nevracela zpět do jícnu. Předejít tomuto problému můžete například zvýšením polohy hlavičky v postýlce. Je také důležité sledovat, zda si dítě po krmení odříhne. Krmte je častěji, ale spíše z jednoho prsu. Tzv. přední mléko totiž obsahuje více kvasných produktů, které mohou problémy zhoršit. Častějším kojením zase rozproudíte pohyb střev. Miminko byste měla krmit ve vhodném prostředí, v klidu a bez zbytečného hluku. Můžete také zkusit

KOJENECKÁ KOLIKA

upravit režim krmení, kdy dítě naposledy jí přibližně mezi desátou večerní a půlnocí. V noci jej spíše než dalším krmením zkuste uklidnit například přebalením. Na vině mohou být i alergie Podle doktorky Tylingerové je také důležité zjistit, jestli rodiče netrpí intolerancí. „U plně kojeného dítěte, což je pochopitelně nejlepší způsob obživy, nejprve zjišťuji, zdali některý z rodičů netrpí na pylovou či potravinovou alergii.“ V případě, kdy je anamnéza pozitivní, doktorka radí vyloučit z konzumace čerstvé kravské mléko: „Stále častěji se totiž setkávám s alergií kojence na kravské mléko u plně kojících matek.“ Maminkám se také obecně doporučuje vyhnout se nadýmavým potravinám, někdy není na škodu vyřadit z jídelníčku i dráždivé potraviny, jako je například cibule, česnek, ale i káva. Dalšími známými alergeny mohou být vejce, pšenice nebo ořechy. Maminky

mohou rovněž zkusit pít bylinné čaje, léty prověřený je třeba fenyklový. Zmírněte průběh koliky

„Kojeneckou koliku můžete rozpoznat například podle toho, že dítě napíná bříško, případně k němu přitahuje nožičky, je v obličeji červené a má problémy s usínáním.“

Pokud už dojde k situaci, kdy miminko pláče, a vy máte podezření právě na kojeneckou koliku, můžete mu zkusit pomoci běžnými metodami, jako je pochování či jemné kolébání. Děťátko můžete také zabalit do zavinovačky, hladit jej po zádech či mu velmi jemně masírovat bříško. Uškodit nemohou ani léky proti nadýmání, které pomohou vstřebat plyn ve střevech. „V neposlední řadě lze podat přípravky obsahující probiotické bakterie nebo kapky absorbující volný plyn,“ dodává MUDr. Tylingerová. Jestliže ale získáte podezření, že miminko trpí příliš a kolika je doprovázena rovněž zástavou stolice, teplotou, nebo dokonce zvracením, raději se poraďte s lékařem.

NOŠENÍ DĚTÍ

Dětská nosítka Beco ZDATNÝ POMOCNÍK S CITEM PRO KRÁSU URČITĚ TO ZNÁTE: MÁTE PLNÉ RUCE TAŠEK, LIDÍ JAKO NA JARMARKU A V CELÉM OBCHODNÍM CENTRU JE JEN JEDEN VÝTAH A ŽÁDNÉ POJÍZDNÉ SCHODY PRO KOČÁRKY. Totéž v bledě modrém: v hrnci to vře, na pánvi prská, digestoř sotva popadá dech, vy nestačíte míchat a vaše dítko se odkolébalo do nedohledna. To samé platí i u maminek, které si přinesou z porodnice miminko a to pláče, pláče a pláče a jediné utišení je náruč a nošení – ale jak vše zvládnout, když ruce jsou jen dvě? Už asi tušíte, že řeč bude o nosítkách na děti, užitečném pomocníkovi, který dovoluje tatínkům a maminkám věnovat se kýženým činnostem a přitom mít svoje dítě stále pod dohledem při sobě. A nejen to – v Beco Baby Carrier se vývoj nezastavil, takže dnes může být nošení dětí také velmi bezpečné a pohodlné. A to jak pro vás, tak pro vaše ratolesti! Zdraví až na prvním místě Všechny řady nosítek Beco se vyznačují značným důrazem na zdravé držení těla v ideální pozici, takže po usazení do nosítka má děťátko správně podepřená záda a stehna, což napomáhá řádnému vývinu kyčlí, pánve a především páteře. Díky snímatelné opěrce hlavy je nosítko vyšší a tak udržuje i hlavičky větších batolat v přirozené poloze. Kapuce opěrky zároveň chrání proti nepřízni počasí.

NOŠENÍ DĚTÍ

Není příjemnějšího pocitu nad dotek s přírodou. Proto je povrch dětských nosítek Beco utkán z nesmírně jemné 100% bavlny. Z jedné strany hřeje děťátko vaše tělo a z druhé ho hladí něžná látka. Beco si látky navrhuje samo. Limuzína mezi nosítky Dětská nosítka Beco jsou jedny z mála, která umožňují pohodlné a bezpečné nošení dětí jak vepředu, tak na zádech, ale i na boku. Ramenní popruhy všech nosítek jsou dostatečně široké a jejich tvar je ergonomicky upraven pro všechny 3 způsoby nošení. Bederní pás je vysoký a zpevněný, takže váha dítěte se díky usazení na bocích rozprostírá rovnoměrně a zaručuje dostatečný komfort i při delším nošení.

nejmenší detail náhodě. Malé miminko si do zmenšovací vložky nosítka nejprve v klidu vložíte a pak si jej teprve vložíte do nosítka na sebe. Starší dítka je možné do nosítka pohodlně vsadit až když máte nosítko připravené na sobě. Manipulace s nosítkem je velmi snadná a není k ní třeba žádných kurzů. I tatínkové nosí velmi rádi. Všechny bezpečnostní přezky mají dostatečné zajištění proti uvolnění popruhu a ani vaše dítě si je samo neotevře. Nosítko není drženo žádnou kovovou konstrukcí, o kterou by se mohlo dítě zranit. Velkým krokem kupředu je možnost upravovat šířku sedáku u modelu Gemini a univerzálnost modelu Soleil.

Bezpečnost – naše nejsilnější disciplína

Univerzální pomocník

Zdravím a pohodlím výčet kvalit ještě nekončí. Nosítka Beco vsadila na zodpovědný přístup k bezpečnosti, takže nenechává

Nosítka Beco jsou vhodná pro maminky a tatínky všech výšek a šířek, protože jeho popruhy jsou velkoryse nastavitelné. Díky

výše zmíněné vložce pro nemluvňata nebo nastavitelné šířce sedáku si vystačíte s jedním jediným nosítkem pro děti od narození až do max. 20 kg váhy, takže žádné další náklady na neustálé dokupování optimálních velikostí. Rychlé a intuitivní nasazování vám navíc dovoluje používat nosítko prakticky kdekoliv a kdykoliv. Láska na první pohled Nosítka Beco poznáte snadno – už od prvních modelů je totiž zdobí originální design. Ať už jste fanoušky retro stylu, čisté elegance, citlivé romantiky nebo rozverné barevnosti, se vzory modelů Beco budete zaručeně nepřehlédnutelní!

S výběrem nosítek vám rádi poradí specialisté na nošení děti na www.babynositka.cz nebo na tel.: 777 770 034

NOŠENÍ DĚTÍ

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Psychomotorický vývoj dítěte podle dovedností ROZVOJ ZRAKU Text: Eva Kiedroňová Foto: Dalibor Gluck, archiv redakce

Přestože se plod vyvíjí v poměrně temném prostředí, tak i břišní a děložní stěnou prochází alespoň část světla. Oči jsou zavřené až do sedmého měsíce prenatálního období. Později však lze předpokládat, že plod vnímá světlo vnikající do nitra dělohy jako slabou hnědočervenou barvu. První vyšetření zraku dítěte se dá provést asi v polovině nitroděložního života, a to zvláštním přístrojem s vestavěným zdrojem světla, zvaným fetoskop. Přesto ani na základě tohoto vyšetření není vyjasněno, zda plod v děloze vidí. Dá se však zjistit, zda je

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

citlivý na světlo. Plod toto světlo registruje a snaží se zaclonit si oči rukama. Oko je velice citlivý orgán, stejně tak jeho funkce je velmi složitá. Veškeré zrakové vjemy jsou zpracovávány a vyhodnoceny zrakovým centrem mozku, které se nachází úplně na zadní straně lebeční spodiny. Z každého oka vedou dlouhé nervové dráhy, které se před vstupem do korových center kříží. Zde jsou vjemy rozloženy na světlo a tmu, různé barvy a tvary, z nichž se pak skládají celé obrazy.

Vyšetřit spolehlivě zrak však nelze ani ihned po narození dítěte. Prosvícením se dá prozkoumat oční čočka, aby bylo možno vyloučit zakalení na vrozeném podkladě. Přesto si na další dílčí vyhodnocení kvality zraku musíme počkat nejméně do druhého až třetího měsíce věku. Sami můžeme sledovat, jestli dítěti často neslzí oči. Také v případě, že si všimneme, že na každém oku je rozdílná barva nebo velikost zorniček, které by měly být stejné, je vhodné si domluvit vyšetření u očního lékaře co nejdříve.

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

V průběhu vývoje pak doporučujeme průběžně sledovat, jakým způsobem a z jaké dálky se dítě dívá na hračky či předměty, na jakou vzdálenost rozeznává přicházející osobu nebo později na obrázku zvířátko a zda při pohledu do strany stáčí obě oči stejně. Šilhání a bloudivé pohyby očí u novorozence není nic neobvyklého, neboť jsou projevem ještě nezralé koordinace okohybných svalů. Pokud přetrvává u dítěte kolem pátého měsíce věku, pak pouze ve výjimečných případech bývá projevem vážné zrakové poruchy. Většinou je tato odchylka způsobená nesymetrickou prací okohybných svalů. Dítě se pak může naučit používat jen jedno oko. Druhé, oslabené, se projeví stáčením bulvy. Jako ve všech vývojových disciplínách, tak i v tomto případě platí, že čím dříve se začne s léčbou, tím může být její výsledek rychlejší a úspěšnější. Již od jednoho roku lze zahájit léčbu jak speciálním cvičením, tak nošením brýlí či okluzoru. Ve vážnějších případech lze problém řešit operativně mezi třetím až šestým rokem věku dítěte.

Dobrý sluch a zrak je pro každé dítě základním předpokladem pro zdárný a plynulý všestranný vývoj. Dobré rozvinutí těchto funkcí pomáhá dítěti lépe se zorientovat v prostoru. Slyšení důvěrně známého matčina hlasu, sledování věcí a komunikace s okolím je motivuje jak

Dítě nevystavujeme ostrému světlu. Pamatujeme také na to, že ležící dítě na zádech se dívá přímo do světla na stropě! ke zdokonalování hrubé a následně jemné motoriky, tak ke kvalitnějšímu rozumovému a sociálnímu vývoji, ale také ke kvalitnímu rozvoji řeči. Z těchto skutečností vyplývá, že u dětí sluchově nebo zrakově postižených bude docházet k rozvoji všech dovedností pomaleji. Tyto děti svou vadu kompenzují

kvalitnějším používáním ostatních smyslových orgánů jako hmatu, čichu či chuti. Rozvoj zraku u zdravého dítěte podpoříme tím, že s ním budeme navazovat již od narození zrakový kontakt při veškeré komunikaci. Ke stimulaci využíváme pouze 2–3 hračky, pouze vzácně více. Všimneme-li si, že dítě něco sleduje, děj či předmět okomentujeme. Dítěti ukazujeme, popisujeme, komentujeme a upozorňujeme je na vše, co může vidět a co nás obklopuje. Ukazujeme si nejdříve jednoduché monografické obrázky, později složitější a nakonec společně čteme knížku s texty i obrázky. Doporučujeme všímat si, jestli má dítě dobrý zrak. K tomu nám pomůže jednoduchý přehled zrakových dovedností, které můžeme u dítěte očekávat v jednotlivých měsících. Zrak u novorozence Novorozené dítě zpočátku není schopno zaostřit zrak. Je zřejmé, že vidí pouze hrubé obrysy. Proto u něj také můžeme často spatřit fenomén očí loutky. Přesto již dokáže navázat

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

kratičký optický kontakt s pečující osobou, která je nad ním skloněna ve vzdálenosti od jeho obličeje cca 30 cm. Budeme-li se nad dítětem ve stejné vzdálenosti pomalu pohybovat vpravo a vlevo, všimneme si, že některé je schopno nás očima následovat, ale vždy s holokinetickým souhybem celého těla. Začne sledovat nejdříve obličej a teprve poté pestré a barevné předměty ve svém zorném poli. Doporučujeme nahýbat se pravidelně nad obličej dítěte, držet je v pozici „koťátka“ a dát mu čas na zrakové zachycení našeho obličeje. Poté se pomalu vychylujeme lehounce vlevo a vpravo, přitom sledujeme schopnost dítěte udržet kontakt.

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Při pravidelné každodenní péči doporučujeme nejdříve s dítětem navázat zrakový i slovní kontakt, a teprve poté je začít např. svlékat nebo přebalovat. Později, ke konci tohoto období, doporučujeme ukazovat dítěti hračku a pohybovat jí lehce vlevo a vpravo. V době bdění dítě vyndáváme z kolébky, kočárku či koše s bočnicemi, které mu omezují výhled a tím možnost se aktivně zapojit do sledování okolí. Dítě zrakem směřuje především za světlem, později za červenou a sytě oranžovou barvou. Je nutné počítat s tím, že pokud se takto výrazný podnět nachází na stálém místě v okolí postýlky dítěte, do které je

pravidelně ukládáno, začne se za ním otáčet. Dítě pak může být ohroženo přetrvávajícím jednostranným ukládání hlavičky a jejím záklonem, který může vnést do dalšího vzpřimování vychýlení celé páteře z osy. Z tohoto důvodu doporučujeme dítě pokládat na čtyřiadvacet hodin do postýlky hlavičkou směrem k čelu postýlky a na čtyřiadvacet hodin opačně, k jejím nohám. Zrak ve 2. měsíci Dítě je vyzrálejší a dokáže již navázat nádherný fixní optický kontakt, při kterém zaznamenáme i první sociální úsměv, který má ve vývoji nezastupitelné místo. Velmi

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

pozorně dokáže sledovat střídavě oči a pohybující se ústa. Od této chvíle je patrné, že oči sehrávají ve vývoji obrovskou roli. V době bdění dítě pokládáme již na větší plochu. Na stole či na zemi má možnost lepšího rozhledu. Pozor však na průvan a bezpečnost dítěte. Zrakové podněty z okolí dítě motivují k větší pohybové aktivitě. Schopnosti zrakové fixace dítěte na tvář rodiče či na hračku využíváme k motivaci dítěte k obracení hlavičky, a tím postupnému posílení šíjních svalů. Rodiče mohou motivovat dítě k obratu hlavičky také pohybem ruky nad obličejem dítěte, jako je např. hra pá, pá, … tak, tak všelijak, …. Ty, ty, ty (zvednutým ukazováčkem), atd. Ve chvílích samostatné hry dítěte doporučujeme postavit nad oblast jeho hrudníčku hrazdičku s hračkami. Hračky zavěsíme vždy tak, aby mělo šanci do nich občas udeřit vlastním pohybem horních končetin a tím je rozhoupat a rozezvučet. Rozhýbání hraček je zpočátku skutečně pouze náhodné. Později, jak si postupně stále jasněji uvědomuje příčinu a následek, se začne do hraček strefovat stále cíleněji a úderněji. Kolotoč s pohybujícími se hračkami a tichou hudbou nad postýlkou dítěte poslouží spíše k uklidnění dítěte dívajícího se stále na stejné místo.

Zrak ve 3. měsíci Ve 3. měsíci věku dítěte si při kontaktu s ním všimneme, že se nám stále častěji dívá na pohybující se ústa. Jeho zájem a schopnost odezírat z úst, se stává velmi důležitým základem pro kvalitní rozvoj řeči. Proto je velmi důležité si s dítětem povídat laskavým, ale ne písklavým či šišlavým tónem v přímém kontaktu tváří v tvář. Na dítě mluvíme

Dítě stimulujeme několikrát během dne k obratu hlavičky pomocí zrakového kontaktu s pomalu se pohybující hračkou nebo tváře rodiče nad jeho obličejem.

v jednoduchých větách a srozumitelně. Není nic směšného, když zrovna v tomto období budeme pečlivěji artikulovat. Dítě v tomto věku je již pod hrazdičkou velmi aktivní, obzvlášť v případě, že hrazdičku zná již z předchozího období. Aktivně také projevuje zájem o kolotoč nad hrudníkem. V průběhu třetího měsíce se okohybné funkce zdokonalí natolik, že dítě dokáže

sledovat hračky ve vzdálenosti 50–60 cm nad obličejem vertikálně, horizontálně i po kruhu s izolovaným otočením hlavy, bez souhybu těla. Je proto velmi důležité mu nabízet pravidelné komunikační chvilky s možností trénování okohybných a šíjních svalů doprovázejících obrat hlavičky při sledování obličeje či zajímavé hračky. Přítomnost dobře rozvinutého zraku je rovněž patrná při sledování dějů a lidí v okolí sebe. Dítě dokáže opětovat úsměv matce, jejíž tvář doslova vyhledává a zaregistruje i na vzdálenost přibližně 80–100 cm. Od třetího měsíce věku dítěte lékař provádí zrakovou zkoušku, která zároveň potvrdí přiměřenou inteligenci dítěte. Jedná se o vyvolání tzv. optikofaciálního reflexu. K očím dítěte ležícího na zádech přiblíží prudce ruku shora, ne více jak na 30 cm. Vidí-li dítě a je-li zdravé, uvidíme u něj odpověď symetrickým mrknutím. Před provedením této zrakové zkoušky musí mít dítě otevřené oči a navázaný kontakt s vyšetřujícím. Je nutno dávat pozor, zda dítě nemrklo na závan vzduchu, který vznikne přiblížením ruky. Zrak ve 4. měsíci Dítě sleduje své ruce a hraje si s nimi. Poprvé si všimneme, že dokáže otočit oči ve směru podnětu bez souhybu hlavičky (v úhlu cca 45° od střední roviny).

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Zrak je jedním z nejdůležitějších smyslů, který podporuje vlastní motivaci dítěte k jeho pohybovému projevu, a to hned od narození. Zraková stimulace se běžně využívá také k rehabilitačnímu cvičení dospělých. Kam jdou oči, tam jde také hlava a celé tělo. Této zrakové stimulace budeme i nadále využívat k rozvoji dalších pohybových dovedností dítěte, a to na zádech, na bříšku i do vertikály. Vzhledem k tomu, že již po třetím měsíci věku má dítě díky zvládnutí prvního vzpřímení více méně posílené šíjové svaly, je schopno postupně otáčet hlavičku všemi směry v plném rozsahu, a to jak v poloze na zádech, tak v poloze na bříšku. Této dovednosti využíváme ke hře s hračkou, kterou pohybujeme před obličejem dítěte všemi směry. Budeme-li držet hračku ve výšce cca 40 cm, pak si všimneme, že dítě bude otáčet pouze hlavu a ruce budou víceméně bez většího pohybu. Pokud však snížíme hračku na dosah dítěte a budeme s ní pohybovat pomaleji, pak se ruce zapojí podstatně aktivněji. Touto hrou dochází při obratech hlavy k posílení krčních svalů, a při střídavém zvedání a pokládání rukou nad podložku k posilování také hrudního a mezilopatkového svalstva.

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Sledujeme, jak dalece a dlouho je dítě schopno zaměřit svou soustředěnou pozornost na sledování hračky. Tato dovednost nám umožňuje provést další dílčí zrakovou zkoušku: Na dítě se díváme a usmíváme shora. Můžeme na ně také klidně hovořit. V jedné ruce, natažené do strany, téměř

Dítě ve čtvrtém měsíci věku již velmi pozorně sleduje hračku i s doprovodným otočením hlavičky v plném rozsahu v poloze na zádech i na bříšku.

na kraji zorného úhlu dítěte, držíme pestrou barevnou hračku, kterou pohybujeme nejlépe do malého kroužku. Nesmíme hračkou vytvářet žádný zvuk ani závan. Pokud dítě vidí dobře, po chvíli zahlédne hračku periferním viděním a za pohybujícím se předmětem otočí hlavičku. Zkoušku provádíme na obě strany.

Vidí-li dítě dobře, pak se ve všech polohách stále více rozhlíží a pozorně sleduje vše co se kolem něj děje. Pozoruje-li ve vzdálenosti 3–4 m pracující maminku, která se po chvíli na ně otočí, podívá a usměje, tak, pokud dobře vidí, odpoví rovněž úsměvem. S ohledem na další možnosti a zásady symetrického pohybového vývoje dítěte, který očekáváme vlivem zrakové stimulace až do samostatného obratu dítěte na bok (cca 5. měsíc) a následně na bříško (cca 6. měsíc), je velmi důležité nabídnout dítěti stejně často možnost sledovat pracující maminku nebo jiný zajímavý děj zleva i zprava. Také je velmi důležité nabídnout dítěti v době bdění velký prostor s možností zrakových vjemů i pohybových možností bez omezení mantinelů. Z toho vyplývá, že dítě od cca 4. měsíce věku by nemělo být v době bdění pokládáno a uzavíráno na zbytečně dlouhou dobu do kočárku, autosedačky, loktuše, baby vaku, klokánky, náruče atd. Ke zdárnému rozvoji dítě potřebuje prostor a aktivní pohyb. Je nezbytné je co nejčastěji pokládat na měkkou podložku s pevným základem, nejlépe na zem, popřípadě do prostorné ohrádky s průhlednými postranicemi z tyček.

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Při pohybu na zemi však dáváme pozor na průvan a bezpečnost. Ideální je, když má dítě možnost pohybovat se nahé, pouze v lehce zapnutých plenkových kalhotkách. Pokud nemůže být z nějakého důvodu nahé, tak dbáme na to, aby je oblečení neomezovalo v aktivním pohybu. Doporučujeme všímat si rozdílu v možnostech pohybu různě oblečeného dítěte (nahé, s plenou, v dupačkách, v riflích nebo kalhotách,…). Zrak v 5. měsíci Dítě je schopno při sledování hračky do stran pokračovat v úchopu rukou přes osu svého tělíčka, což je společně se zvednutými končetinami nad podložkou velmi důležitá dovednost pro zvládnutí samostatného obratu na bok. Velkou oblibou pětiměsíčních dětí je sledování se v zrcadle, pomocí kterého je motivujeme ke zvednutí rukou, nohou

a nakonec obratu hlavičky i celého těla na bok, později až na bříško. Zrcadlo dítě motivuje ke vzpřimování i komunikaci samo se sebou.

Zrak v 7. měsíci

V průběhu vývoje pak doporučujeme stále sledovat, jakým způsobem a z jaké dálky se dítě dívá na hračky či předměty, na jakou vzdálenost rozeznává přicházející osobu nebo později na obrázku zvířátko a zda při pohledu do strany stáčí obě oči stejně.

Dobrý zrak v tomto měsíci ovlivní úchop a jeho koordinaci ke schopnosti uchopit dvě hračky, do každé ruky jednu. Ovlivní také orientační schopnosti a koordinaci pohybů v prostoru na zemi, kde dítě tráví rádo většinu času obraty ze zad na bříško a zpět nebo v poloze na bříšku při pivotaci, plazení či naklekávání. S nabytím těchto dovedností je již tak orientované, že dokáže sledovat i točící se a padající hračky.

Zrak v 6. měsíci

Zrak v 8. měsíci

Dítě je již zrakově a orientačně tak vyzrálé, že sahá po hračce naprosto cíleně. V poloze na zádech uchopí volnou část zpola zakryté hračky v naší ruce. Naprosto cíleně si vybere ke hře hračku z hrazdičky. Zájem o viděnou hračku je motivuje k obratu do polohy na bříšku, k pivotaci i k prvním pokusům o tulenění a plazení. Také vydrží podstatně déle ve zrakovém kontaktu sledovaný objekt.

Dítě již dokáže uchopit jakoukoliv nabízenou hračku tak sebejistě, že se již může začít věnovat sledování vlastností a detailů na hračkách, pozorovaných předmětech i obrázcích, o které se začíná zajímat. Tato skutečnost je pro nás, rodiče, doslova výzvou, abychom dítěti dávali do ruky různé materiály, hračky a obrázky, popřípadě si je s ním cíleně prohlíželi a komentovali jejich vzhled, barvu a vlastnosti. SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

Zrak v 9. měsíci Dítě s dobrým zrakem se již velmi dobře orientuje v prostoru. Rychle leze po celé místnosti a dokáže se vzpřímit v kleku. Zajímá se o vše, co vidí. Dokáže postavit palec do opozice proti prstům a uchopit drobnější hračky. Zvyšuje se jeho zájem a pozornost na sbírání drobných předmětů. Pozor na bezpečnost dítěte. Dítě je potřeba neustále sledovat, aby uchopený drobnější předmět nedalo do pusy a neudusilo se. Zrak v 10. měsíci V desátém měsíci věku se zdravé dítě, díky kvalitnímu zraku a s ním souvisejícími orientačními dovednostmi, dokáže u opory postavit přes rytíře a obcházet nábytek úkroky. Opět zdokonalí svůj úchop a své schopnosti, jak ho využít. Dokáže uchopit již do špetky, ve které drží drobné předměty mezi palcem, ukazováčkem a prostředníčkem. Vidí kuličky, různé drobné předměty a hračky s dírkou. Dokáže je sbírat, házet do krabice s menším otvorem, navlékat na tyč,

SERIÁL ČLÁNKŮ EVY KIEDROŇOVÉ

protáhnout dírkou atd. Rozlišuje zvířátka nebo známé věci na obrázcích. Umí imitovat gesta a hrát si nápodobivé hříčky, jako je: „Paci, paci, pacičky …“ nebo „Tak, tak, všelijak“. Na základě této skutečnosti je vhodné ukazovat dítěti obrázky, pojmenovávat věci na nich a učit dítě reagovat na výzvu: Kde je? Dále doporučujeme mu umožnit rozvíjet zrak, orientační dovednosti i práci ruky vhodnými hrami, jako je házení drobných hraček, kostiček, kuliček, víček od plastových lahví nebo kolíčků na praní např. do plastové láhve od čerstvého mléka, která má širší otvor, nebo do krabice s otvory. Oblíbenou hrou je také např. navlékání kroužků na tyč. Stále pozor na bezpečnost! Zrak v 11. měsíci Zdravé dítě s dobrým zrakem se již dokáže opticky velmi dobře orientovat v místnosti, kterou již má prolezlou a prozkoumanou ve všech koutech. Staví se, obchází nábytek a pokouší se o samostatný stoj v prostoru či první samostatné krůčky. Při prohlížení obrázků

dokáže rozlišit jednotlivá zvířátka a známé věci, na které již ukáže po výzvě: „Kde je?“ Je zcela pochopitelné, že dítě dokáže pouze to, k čemu je vedeme a podle toho, jak si s ním hrajeme a komunikujeme. Každé dítě je jiné. Jeho dovednosti jsou výsledkem tréninku, ke kterému jsme mu dali příležitost. Vždyť jedině trénink dělá mistra. Zrak ve 12. měsíci Ve dvanáctém měsíci svého života by mělo dítě díky dobrému zraku sbírat i ty nejdrobnější předměty. Tuto dovednost zvládá klešťovým úchopem (ohnutý palec proti ohnutému ukazováčku) nebo pinzetovým úchopem do stejných prstíčků, ale ještě natažených. Při pohledu z okna již pozná známé osoby. Položíme-li před ně obrázky s pěti známými zvířátky, nejenže dokáže ukázat na výzvu to správné, ale také, kde má oko, ucho, čenich nebo tlapku. Vidí na obrázku detaily. V příštím vydání: Rozvoj hrubé motoriky

6. VELETRH POTŘEB PRO DĚTI A KOJENCE

www.for-babies.cz

8. – 11. 10. 2015

Povinný očkovací kalendář a některé další možnosti očkování v praxi dětského lékaře pro děti do 1 roku Povinná očkování

9. týden

kojeNec

3. měsíc

4. měsíc

Hexavakcína

Rotaviry

1. dávka

2 dávky vakcíny podávané ústy, od 6 týdnů do 24. týdne

Hexavakcína

Pneumokok

2. dávka

plně hrazen ZP* 1. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

3. dávka

plně hrazen ZP* 2. dávka

Pneumokok

5. měsíc

11.–15. měsíc

Nepovinná očkování

plně hrazen ZP* 3. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

4. dávka

plně hrazen ZP* 4. dávka

V běžné praxi nemusí vakcíny garantovat výsledky dosažené v klinických studiích. Aplikace vakcíny může být spojena s nežádoucímí účinky, které jsou popsány v příbalových informacích přípravků. Hexavakcína – očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, žloutence typu B, onemocněním způsobeným bakterií Haemophilus influenzae typu b. * Synflorix TM je plně hrazen z veřejného zdravotního pojištění pro děti, které splňují podmínky dané zákonem č. 48/1997 Sb., v platném znění. Vakcína RotarixTM není hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Vakcíny SynflorixTM a RotarixTM, jsou registrované léčivé přípravky a jsou vázány na lékařský předpis. Případné nežádoucí účinky nám prosím nahlaste na cz.safety@gsk.com. Před použitím si pečlivě prostudujte příbalové informace.

GlaxoSmithKline s.r.o., Hvězdova 1734/2c, 140 00 Praha 4

CZ/VAC/0227/13