Těhule zima 2014 by Těhule

ZIMA 2014

PRVNÍ MINUTY PO PORODU NÁS OVLIVNÍ NA CELÝ ŽIVOT SERIÁL EVY KIEDROŇOVÉ ROZVOJ SLUCHU OTUŽOVÁNÍ NOVOROZENCŮ A BATOLAT

Tipy PRO MIMINKA A TĚHULKY

nA Prodejně VěTšinA zboží zA inTerneToVé Ceny!

již 14 let Kde nás najdete? AAA kočárky – ProdejnA kobylisy Čumpelíkova 1222, Praha 8 – Kobylisy v blízkosti stanice metra C Ládví nebo Kobylisy otevřeno: pondělí – pátek 10.00 – 18.30h, sobota 10.00 – 16.00h tel: 266 310 651, 608 100 565 www.aaakocarky.cz www.bazarkocarku.cz www.facebook.com/AAAkoCArky Těšíme se na Vás!

jezdí miminkA V kočárCíCh od nás!

nejVěTší Výběr kočárků? najdete V AAA kočárky V PrAze Navštivte naší velkou kamennou prodejnu s kočárky, autosedačkami, dřevěnými i cestovními postýlkami, jídelními židličkami a vůbec se vším co vaše miminko potřebuje. VýbaVičku, kterou u nás koupíte, můžete později /až Vám doslouží/ prodat u nás V bazárku. Na internetové objednávky nad 4 000 Kč poštovné zdarma. proč k nám? • na prodejně najdete výběr nového i bazarového zboží pro děti od narození až do 3 let • vše Vám rádi ukážeme a předvedeme • kočárek i autosedačku vám rádi vyzkoušíme do auta • možnost uskladnění kočárku do porodu • záruční i pozáruční servis • poskytnutí náhradního kočárku v době reklamace • parkování zdarma u prodejny • věrnostní program • přebalovací koutek, zkušební kabinka a WC • ochotný a zkušený personál • prodejna o rozloze 600 m2

sleva 10% Sleva neplatí na akční a bazarové zboží. Akce platí do 28. 2. 2014 Slevu uplatníte předložením kuponku (kupon stačí i vyfotit do mobilu či tabletu). Při internetové objednávce stačí vepsat do poznámky kód TĚHULE 4/2014. Slevu na značky X-Lander, TFK a Babypoint lze uplatnit pouze na prodejně.

jemnost účinnost bezpečnost

Narozením děťátka se rodí i péče o něj Vnímáte jeho křehkost a zranitelnost, proto hledáte způsob, jak ho nejlépe chránit. JOHNSON’S® Baby výrobky z řady pro novorozence: jsou hypoalergenní, bez parabenů a mýdla, bezpečné pro pokožku novorozence již od prvního dne.

Narozením děťátka se rodí nový život.

jemnost účinnost bezpečnost

Narozením děťátka se rodí i péče o jeho klidný spánek S láskou se díváte na spící děťátko a vidíte úsměv na jeho uvolněné a klidné tváři. JOHNSON’S® Baby výrobky z řady pro dobrý spánek: pomáhají posilovat kožní bariéru, obsahují směs uvolňujících vůní NATURALCALM™, které před spánkem zklidňují.

Narozením děťátka se rodí nový život. www.johnsonsbaby.cz www.facebook.com/johnsonsbabyCZ www.youtube.com/JohnsonsBabyCzech

obsah

24 46

obsah

První minuty po porodu nás ovlivní na celý život

Těžké nákupní tašky při těhotenství? Zapomeňte na ně!

Ať vás rýma netrápí

První výbavička

Vyrazte do terénu s pozitivním kočárkem

Vaše děťátko si zaslouží nadstandard

Zajistěte svým dětem zlatou budoucnost

Záleží na tom, jaké mléko miminko pije

Pojďte si hrát moudře

Vaničkové plavání

Ulevte bolavému bříšku

Kristý Strakošová a horoměřický Strollering

Seriál Evy Kiedroňové – Rozvoj sluchu

Těhule inspirace pro nastávající maminky

Grafické zpracování: Jitka Ticháčková

Vydavatel: Jan Chrenko, Rostislavova 1381/8, 140 00 Praha 4, IČ: 74988310, DIČ: CZ8110101406

Inzerce: Lenka Rešutíková, Dana Kociánová

Šéfredaktorka: Eva Chrenková, eva.chrenkova@tehule.com Redakce: Helena Vavrdová, info@tehule.com

zima 2014

Periodicita: Čtvrtletně Registrace: MK ČR E 21384 ISSN 2336-2227 Titulní strana: © Shutterstock.com

Redakční rada: MUDr. Zuzana Štěpánková, Kateřina Čejnová, MUDr. Pavlína Chrenková, JUDr. Eva Jelínková, Mgr. Alena Jandáčková, Veronika Hnolíková, Ing. Dagmar Audesová, DiS., Radana Pochop Rusevová Kopírování či rozšiřování jakékoliv části katalogu se povoluje pouze s písemným souhlasem vydavatele. Vydavatel ani redakce neodpovídá za obsah inzerce. www.tehule.com

editorial

editorial Milé maminky, Foto: Helena Szmigielová Make-up & hair styling: Lucie Průžková

poslední letošní vydání Těhule předznamenává přicházející konec roku a s ním spojený čas adventu. Předvánoční atmosféru plnou sladké vůně cukroví, hřejivých světýlek a vybírání dárků pro své nejbližší teď můžete ještě vylepšit příjemným posezením nad šálkem horké čokolády a inspirativními články, které jsme pro Vás připravili. V rozhovoru s dětskou lékařkou MUDr. Michaelou Peremskou se dozvíte, proč je tak důležité respektovat přirozenost porodu bez nadbytečných zásahů i přirozenost mateřství jako celku. Poradíme vám, jak posílit dětskou imunitu a také se dozvíte, proč je dobré začít s otužováním už u novorozenců. A kdyby si vás a vaše maličké nemoc i přesto našla, s našimi tipy ji stejně rychle z těla vyženete.

Inspirace pro nastávající maminky

Také se, jako já, snažíte v předvánočním období vyhnout frontám a davům? Vaší pozornosti by tedy neměla uniknout nová služba dovozu potravin až ke dveřím. Donášku těžkých tašek až domů ocení nejen maminky ve vysokém stupni těhotenství ale i čerstvé maminky, které jsou již z porodnice doma a velký nákup je pro ně zbytečně vyčerpávající. Doufám, že v Těhuli najdete tu správnou inspiraci, která vás potěší nebo vám pomůže v rozhodování. Přeji vám krásné prožití vánočních svátků se svými malými „dárečky“ a mnoho štěstí a sil v roce nadcházejícím, který se pro většinu z vás stane symbolem nového začátku.

Eva Chrenková

Ateliér fotografky Jany Kropáčkové naleznete v obci Jeneč, která se nachází jen pár kilometrů od Prahy. Je zde klid a pohoda pro zachycení těch nejkrásnějších okamžiků ve vašem životě. Těhotenské fotografie je nejlépe zvěčnit v období okolo 34. týdne těhotenství, kdy je Vaše bříško již krásně kulaté. Zato na největší poklad, Vaše miminko, moc času nemáme. Ty nejkrásnější fotografie, křehké a něžné, se dají vyfotografovat nejlépe v době od 6. do 14. dne po narození. Pokud se pak vracíte i se staršími dětmi, jste vždy srdečně vítáni.

www.atelierbrouckov.cz www.facebook.com/atelierbrouckov

Láska na první dotek

První minuty po porodu nás ovlivní na celý život Rozhovor vedla: Mgr. Kateřina Hájková Klíčová, Unie porodních asistentek Foto: archiv redakce

Rozhovor s dětskou lékařkou MUDr. Marcelou Peremskou, Dětské oddělení, Nemocnice Teplice. Už v těhotenství ženy přemýšlí, co se změní v jejich životě po příchodu dítěte na svět. Uvažují o tom, co bude jejich dítě nejvíce potřebovat. Kde by podle Vás v tomto období měly hledat informace a u koho hledat podporu? Všem ženám doporučuji sdílení pozitivních zkušeností mezi sebou. Zkušenosti z mateřství jsou sice velmi individuální, je ale dobré slyšet, že porod je nádherná obohacující 8

láska na první dotek

záležitost, že kojení je krásné a že první krůčky vám vženou do očí slzy radosti. Odborné informace pak mohou ženy nalézt v kurzech pro těhotné, ale tady doporučuji velmi opatrně vybírat, většinou jsou přínosnější kurzy soukromých porodních asistentek podporujících přirozené porody. Velký vliv v těhotenství, při porodu, ale i po porodu, je připisován hormonům. A mnohdy tento přirozený proces není respektován. Můžete popsat, co se v hormonální oblasti v tomto období děje s matkou a dítětem? Ví se, že porod spouští dítě, to ono rozhoduje o tom, kdy se narodí. Teprve, když dítě dá matčinu tělu impulz, tak se

spustí hormonální kaskáda porodu. Při porodu jsou nejvyšší hladiny hormonu oxytocinu, tzv. hormonu lásky, současně ženin mozek vyplavuje endorfiny (hormony štěstí) a endogenní opiáty (tlumící vnímání bolesti). Pokud porod probíhá přirozeně bez vyrušování, pak tyto hormony zajišťují klidný průběh porodu, poporodní euforii s tvorbou pevné vazby matka-dítě, utlumení a zapomnění eventuálních bolestí. Umožňují matce po náročném porodu se plně postarat o dítě. Být u matky v náručí je pro dítě naprosto přirozené a potřebné. U dítěte pak přítomnost matky umožňuje samopřisátí, zahájení kojení, a současně má dítě pravidelnou srdeční činnost i dobře dýchá.

Láska na první dotek

Pokud do tohoto křehkého procesu zasáhneme, tak ho odchýlíme od jeho přirozeného průběhu a můžeme přivodit mnoho závažných komplikací. Proto by každý zákrok do běhu porodu měl být řádně odůvodněn a proveden jen jako nezbytně nutný, nikoliv jako preventivní, tzv. pro jistotu. Dlouhodobě se věnujete podpoře bondingu a raného kontaktu. Můžete popsat, co je pro ženu a dítě bezprostředně po porodu nejdůležitější. Být spolu, nerušeni. Porod je velmi náročný a zranitelný proces. Rodí se dítě, ale rodí se i matka. Období těsně po porodu je neopakovatelné, oba potřebují blízkost toho druhého, aby se na tuto velkou změnu adaptovali. Zde se rodí tzv. láska na první dotek, první pohled dítěte patří matce, nikoliv zdravotnickému personálu. Výzkumy ukazují, že pokud taková podpora raného kontaktu po porodu chybí, může to mít dalekosáhlé psychické a sociální důsledky pro celou rodinu. Můžete o tom říci více? Pokud ženu a dítě separujeme, tak se hůře rodí „matka“. Na porodním sále máme ženu, která neví, co je

s jejím dítětem a v inkubátoru máme dítě, které necítí nic z toho, na co bylo dosud zvyklé (matčinu vůni, hlas, zvuky, pohyby…). Pro ženu i dítě je to velmi silný stres. Žena může mít problémy s kojením, se sladěním svého spánku s krátkými spánkovými cykly dítěte, cítí se nejistá, nerozumí svému dítěti a také se o něj více bojí. O to více se pak obrací o radu na autority, lékaře, sestry, ale i internet, kamarádky apod. Často dříve končí s kojením, je více vyčerpaná, ohrožená rozvojem deprese nebo posttraumatické stresové poruchy. To vše se může odrazit na větší nemocnosti žen i jejich dětí. Zdravě sebevědomá matka, která je podpořena ve svých mateřských kompetencích, se dokáže o své dítě postarat i bez rad okolí. Pozná, kdy se dítě chce kojit, kdy už je zralé na příkrmy, spí i jí dle svých potřeb a potřeb dítěte. Je se svým dítětem „sehraná dvojka“. Často diskutovaným tématem je také dotepání pupečníku. Jaký je Váš odborný názor? Příroda to vymyslela velmi moudře: jakmile dítě začne dostatečně dýchat, v krvi se zvýší parciální tlak kyslíku, v plicích dítěte se uvolňuje bradykinin, který působí uzávěr cév pupečníku

a krev jím přestane proudit. Dokud dítě nedýchá, má nízkou hladinu kyslíku v krvi, pupečníkové cévy se neuzavřou, dítě dostává kyslík od matky. Při prvních nádeších dítěte se rozšiřuje plicní řečiště, plíce najednou pojmou více krve. Dosud za dítě „dýchala“ placenta, nyní začíná dýchat plícemi, a někde tu krev musí vzít. Je to jen logické přeskupení – krev z placenty je nyní potřebná v plicích. Tato tzv. placentární transfúze je také prevencí anémie (chudokrevnosti) z nedostatku železa. Všechny tyto důvody vedly k doporučení odloženého přerušení pupečníku o minimálně 3 minuty po porodu u všech donošených dětí, u nedonošených alespoň o 30 sekund. Část lékařů to pak chybně chápe tak, že je nutné položit novorozence pod úroveň placenty, kde tři minuty dítko leží, aby do něj natekla krev, a po třech minutách se podváže a přeruší pupečník. Tak to ale není, dítě patří do matčiny náruče ihned po porodu. Pokud je dítě položeno na matčino břicho, tak krev z placenty proudí k dítěti naprosto bez problémů, pupečník dotepe až vlivem bradykininu, tedy až v době, kdy dítě dostatečně dýchá. Zasahovat do tohoto

láska na první dotek

Láska na první dotek

procesu je nadbytečné a neefektivní. Předčasné přerušení pupečníku nepřináší žádný prospěch. Jediným důvodem je nutný okamžitý lékařský zásah u dítěte. Mluvila jste o tom, že dítě nemá být po porodu od matky odnášeno. Co si myslíte o umývání a odnášení dětí bezprostředně po porodu. Je to podle současných doporučení nutné? Dítě po porodu má být u matky, aby mohlo být kojeno. Koupání bezprostředně po porodu přináší jen komplikace. Novorozenec je termolabilní a koupelí může prochladnout. Koupáním, pláčem a separací od matky se vyčerpá, nemá zájem o kojení a usíná, což vede k nižším hladinám cukru v krvi a naopak k vyšším hladinám stresových hormonů. Navíc se koupáním zbaví pokožka potřebného mázku. Mázek zajišťuje postupné snižování pH pokožky, obsahuje antibakteriální látky, hydratuje pokožku a tím jí chrání před infekcí, před poraněním i před nadměrným vysušováním. Mázek je ten nejlepší krém na světě, nechme jej tedy plně vstřebat. O tom, že kojení je pro fyzický i psychický vývoj dítěte zásadní, už snad dnes nikdo nepochybuje. Co ale udělat pro to, aby kojení probíhalo bez problémů. Kojení je hlavně o přirozenosti a o důvěře ve vlastní tělo. Ženy by měly vědět, že dítě se kojí dle své chuti, dle svých potřeb. Není to jen krmení, ale dítě se u prsu uklidňuje, uspává, cítí matčinu blízkost,

tedy svou hlavní jistotu. I pro těhotné jsou vhodné návštěvy svépomocných skupin kojících matek, jsme lidoopi a učíme se nápodobou. Pokud žena nikdy neviděla nikoho kojit, pak jí kojení může připadat náročné a složité. Pokud uvidí, jak kojí jiné ženy, nebude se cítit po porodu bezradná. Navíc zjistí, že při kojení se fantazii meze nekladou. Nekojí všechny ženy v jedné poloze,

Porod je velmi náročný a zranitelný proces. Rodí se dítě, ale rodí se i matka. Období těsně po porodu je neopakovatelné, oba potřebují blízkost toho druhého, aby se na tuto velkou změnu adaptovali.

V každém případě doporučuji pro spaní společnou místnost, což statisticky snižuje riziko SIDS (náhlého úmrtí kojence). Jaký vliv má na výskyt SIDS společná postel, se vedou spory. Podle některých studií spaní v jedné posteli zvyšuje riziko SIDS, podle jiných snižuje. Takovým kompromisem pak může být dětská postýlka bez postranice napevno připojená k posteli manželské jako tzv. balkon. Dítě je zajištěné proti pádu, má svou vlastní matraci i přikrývku. Spaní v jedné posteli velmi podporuje kojení, matka nemusí v noci vstávat, jen v polospánku přitulí své dítě k sobě a to se samo obslouží. Pokud byste mohla dát těhotným ženám a jejich mužům před porodem tři doporučení, která by to byla?

Po přirozeném porodu jde většinou kojení samo, začíná samopřisátím a plynule pokračuje do samoodstavení dítěte kolem 4–6 roku života. Pokud nastal při porodu problém, dítě a matka nemohli projít samopřisátím, tak pak je potřeba mléko odstříkávat. Přikládat k prsu, jakmile to zdravotní stav matky a dítěte dovolí a stejně tak být co

1. Sepište si svá přání a představy o porodu a poporodní péči a podle toho si zvolte doprovod k porodu a místo porodu.

Od r. 2005 pracuje na Dětském oddělení Nemocnice Teplice. Založila Laktační poradnu při Dětském oddělení. Přednáší dětským sestrám, studentkám porodní asistence i laikům o péči o novorozence a kojení. Podporuje péči o dítě v náruči matky. Je vdaná, má dvě děti.

láska na první dotek

Někteří rodiče plánují spaní s dítětem v posteli, jiní už v průběhu těhotenství zařizují pro miminko vlastní pokojíček s postýlkou. Co doporučujete jako pediatr rodičům vy?

ale je možné sedět, stát, ležet, dřepět a i miminko se kojí i v nejneuvěřitelnějších polohách třeba i hlavou dolů.

MUDr. Marcela Peremská

nejvíc v kontaktu kůže na kůži, jak to umožňuje stav matky a dítěte.

2. Věřte svému tělu, své intuici a věřte svému dítěti. 3. Milujte. Milujte sebe, svého partnera/ partnerku a své dítě, bez výhrad.

...pro snazší porod Zdravotnická pomůcka Aniball Vám pomůže připravit se na přirozený porod a vyhnout se nástřihu hráze! Cvičení s Aniballem prokazatelně přináší: podstatně nižší riziko natržení či nástřihu hráze při porodu významné zkrácení 2. doby porodní sníženou potřebu použití medikace proti bolesti více pohodlí, méně stresu a strachu z porodu nácvik vypuzování novorozence posílení svalstva pánevního dna po porodu prevence inkontinence moči Začít můžete 3-4 týdny před termínem porodu, stačí 15 minut denně.

www.aniball.cz Aniball je zdravotnický prostředek registrovaný u MZČR, byl vyvinut v souladu se směrnicí 93/42/EHS o zdravotnických prostředcích a NV č. 336/2004 Sb. Čtěte pozorně návod na použití.

SLEVA 10% platnost do 31.3.2015. Při internetové objednávce stačí vepsat do kolonky slevový kód „Těhule4/2014"

Kurzy ŠŤASTNÉ DÍTĚ

ŠŤASTNÉ DÍTĚ soubor vzdělávacích kurzů Milé maminky a tatínkové, dlouhá léta sbíráme zkušenosti, vyrábíme pomůcky, publikujeme, natáčíme internetové kurzy a organizujeme vzdělávací a zároveň prožitkové kurzy nejenom pro odborné instruktory těchto programů. Kurzy organizujeme především pro nastávající rodiče a rodiče s nejmenšími dětmi, abychom jim pomohli co nejlépe nastartovat zdravý a spokojený vývoj jejich dětí i celé rodiny. Vždyť šťastná rodina, je skutečně základem celé společnosti. Rádi bychom Vám nabídli komplexní pomoc v tomto krásném, ale také velmi zodpovědném poslání. Připravili jsme pro Vás podpůrný vzdělávací systém pod názvem „Šťastné dítě“. Materiál je připraven nejenom v podobě publikací, ale také formou internetových a prožitkových kurzů, které Vám v případě zájmu pomohou získat ucelený přehled, znalosti i praktické dovednosti o ideální péči 12

Kurzy ŠŤASTNÉ DÍTĚ

a stimulaci dítěte v nejranějším věku v souladu s jeho potřebami a psychomotorickým vývojem. Obsahem kurzu jsou nejen informace a praktické ukázky správné manipulace s dítětem, koupání, otužování, masáže kojenců a celkové péče o dítě, ale také stimulace dítěte od narození do jednoho roku v souladu s jeho potřebami a psychomotorickou vyspělostí, a to nejenom při cvičení a hrách s dítětem na suchu, ale i ve vodě. Eva Kiedroňová Kurz Něžná náruč rodičů Kurz je zaměřen na vysvětlení významu a nácvik správné manipulace s dítětem od narození do 1 roku v průběhupravidelné celodenní péče o ně tak, aby probíhala v souladu s jeho potřebami a psychomotorickým vývojem. Kurz je určen především pro nastávající rodiče a rodiče dětí do 1 roku, ale také

pro pěstouny, dětské sestry, pediatry, fyzioterapeuty a instruktory programů pro rodiče s nejmenšími dětmi. Obsahem jednotlivých lekcí je nejenom vysvětlení a praktický nácvik správného způsobu manipulace s dítětem, ale také ukázka běžně používaných nevhodných technik a objasnění následků jejich používání. Důležité upozornění!!! První sledování každé lekce doporučujeme zásadně v klidu a bez odbíhání a odpoutávání pozornosti na péči o dítě či jakékoliv jiné rušivé vlivy!!! První nácvik dle pokynů v jednotlivých dílech doporučujeme na panence s hadrovým tělíčkem (k objednání na www.kennyshop. cz), popřípadě na plyšovém medvědovi!!! Teprve po zvládnutí manipulace s panenkou nacvičujeme opatrně s dítětem!!!

Kurzy ŠŤASTNÉ DÍTĚ

Obsah jednotlivých lekcí: Upoutávka – zdarma – 4:39 min

Cena internetového kurzu: Upoutávka – zdarma

1. lekce: Manipulace s dítětem v souladu s jeho psychomotorickým vývojem – zdarma – 20:58 min.

1. lekce zdarma

2. lekce: Potřeby dítěte a význam péřové peřinky – 30:24 min. 3. lekce: Způsoby zvedání a pokládání dítěte – 28:28 min. 4. lekce: Aktivní polohy dítěte v náručí – klokánek a koníček, nošení dítěte po 9. měsíci věku – 24:33 min. 5. lekce: Chování dítěte v náručí – klubíčko a tygřík – 27:24 min. 6. lekce: Obraty ze zad na bříško a zpět, sociální a relaxační polohy, předávání dítěte mezi rodiči – 27:43 min.

2.– 6. lekce (tzn. 5 lekcí) je možno zakoupit každou zvlášť nebo jako celý kurz: ♥ jedna lekce samostatně á 190,- Kč ♥ nebo celý kurz (5lekcí) á 750,- Kč Internetové kurzy můžete objednat na www.evakiedronova.cz Informace na téma „Něžná náruč rodičů“ jsou k dispozici v podobě ♥ publikace ♥ internetového kurzu ♥ prožitkových kurzů (pětihodinový intenzivní seminář či pravidelné kurzy)

Cílem internetového kurzu je, aby rodiče získali nejenom reálnější představu o doporučované péči, úchopech, přehmatech, pohybech i stimulaci dítěte, ale také ucelené nejdůležitější informace ve svém volném čase a v teple domova. Výhodou prožitkových kurzů pak je nejenom názorná ukázka přesného provedení, ale také zpětná vazba, empatický, přátelský a lidský přístup odborného instruktora. Přehled center a měst, ve kterých probíhají prožitkové kurzy vedené pravidelně školenými instruktory neustále se vyvíjející originální metodou Evy Kiedroňové s platným certifikátem, najdete na www.evakiedronova.cz.

Předností publikace je, že v ní rodiče najdou stovky výstižných fotografií, obrázků a ucelených informací, které mohou mít vždy po ruce, prohlížet si je a číst po částech ve chvílích volna. Publikaci je možno objednat na www.kennyshop.cz.

Kurzy ŠŤASTNÉ DÍTĚ

spodní prádlo

Bílá Tara Těhotenské a mateřské prádlo Maximální péče a poradenství

Milé maminky, ráda bych Vás přivítala ve svém malém obchůdku, který se specializuje na prodej těhotenských a kojících podprsenek ve velikostech B–J. Těhotenské a kojící prádlo značky ANITA je funkční a pečlivě konstruované. Kostice jsou odlehčené,

spodní prádlo

širší, aby se do nich vešlo celé prso, které v době těhotenství mění svoji velikost. Zajišťují pevnost a zároveň pohodlí pro Vaše poprsí. Všem maminkám nabízím maximální péči a poradenství, společně vybereme správnou velikost, střih a design. Každé těhulce se věnuji osobně a jsem ráda, když jste všechny spokojené.

V obchůdku si můžete odpočinout – káva, čaj, minerálka jsou samozřejmostí. Moc se těším na Vaši návštěvu! Dagmar Vlčková

Bílá Tara Navrátilova 667/4, Praha 1 tel: 725 983 917 www.bilatara.cz

spodní prádlo

Rostoucí bříško způsobuje mnohým nastávajícím maminkám potíže se zádovým svalstvem. Po celou dobu těhotenství bříško roste, přibývá na váze i objemu a tím více omezuje výkonnost zdravého těla. Narůstající hmotnost táhne bříško dopředu a dolů. Tlačí na břišní stěnu, pánev a zatěžuje páteř. Těhotná maminka se prohýbá a přitom dochází k vychýlení spodní části páteře dopředu. Špatné držení těla přetěžuje zádové svalstvo a vyvolává trvalé bolesti v kříži a zádech. Baby Belt – podpůrný pás pod bříško: účinná pomoc při bolestech zad a kříže břišní partie je velmi elastická a roste spolu s objemem bříška snadno se oblék, perfektně sedí při stání, sezení i vleže podpůrný pás je vzadu opatřen suchým zipem a proto je možné ho libovolně nastavovat jeho nošení během těhotenství napomáhá k obnovení břišní stěny po porodu barvy: tělová, černá, bílá, velikosti: XS–XL, cena: 950 Kč.

foto

Dokonale prodyšná podprsenka na kojení s kosticí

foto

Spacer-výztuž nenápadně skryje ochranné tampony v košíčcích a ideálně se tak hodí pod přiléhavé svrchní oblečení. Perfektně tvarované a obzvláště flexibilní kostice netlačí a přizpůsobují se každému pohybu. bezešvé tvarované košíčky, hlubší dekolt působí měkkým dojmem vatování perfektně tvarované c-shape kostice, které se přizpůsobují každému pohybu se systémem KwikKlip ramínka se s přibývajícími velikostmi ještě rozšiřují zadní díl z funkčního Power-tylu nastavitelný do 4 poloh ze Spacer-materiálu: dvouvrstvého mikrovlákna se vzduchovými polštářky prodyšný materiál barvy: černá, bílá, pudr, červená, velikost: C-G, cena 1150 Kč Noční košilka z vysoce kvalitní bavlny, v krásné modré barvě, v jemném designu. Je vhodná pro těhotné a kojící maminky, snadný přístup ke kojení. Luxusní sexy košilka, v barvě kakao pro kojící maminky. Na předním díle jemný krajkový design. Odepínatelná ramínka.

foto

spodní prádlo

Nákup potravin online

Těžké nákupní tašky při těhotenství? Zapomeňte na ně! Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Jedinou radostí i starostí nastávajících maminek by mělo být rostoucí bříško a budoucí potomek. Omezit by měly stres i námahu.

výzkumů vám sice při zvedání těžkých předmětů nehrozí přímo potrat, mohou se ale objevit bolesti se zády a v extrémním případě předčasné vyvolání porodu.

Ať už jste právě na začátku devítiměsíčního očekávání nebo se vám již pomalu chýlí ke konci, rozhodně byste neměla své tělo obtěžkávat velkými náklady, a to i podle doporučení lékařů. Jak si ale poradit s nutností zásobit ledničku? Řešením může být například nový internetový portál rohlik. cz, který se specializuje na rozvoz potravin. Hodit se vám bude i po porodu. Riziko v těhotenství

„Já jsem ve dvou posledních měsících měla už opravu velké břicho, začaly mi otékat nohy a také bolet záda,“ vypráví svoji zkušenost čerstvá maminka Eliška Boruchová. Kromě toho ji ještě zlobila nevolnost, únava a začala se zadýchávat i při běžné chůzi. „Všechno včetně nákupu mi trvalo tak dvakrát déle, takže jsem začala hledat nějaké řešení,“ vysvětluje, proč se nakonec rozhodla zkusit již zmíněný rohlik.cz.

Čas, kdy byste měla s nošením těžkých nákladů skončit, je velmi individuální. „Některé těhotné ženy by si měly dávat pozor hned ze začátku, jiné zase spíše ke konci těhotenství,“ popisuje situaci zdravotní sestra Hanka Krystlová a dodává, že při rizikovém těhotenství byste se fyzické námaze měla vyhnout úplně. Podle posledních medicínských

V čem jí rozvážkový servis nejvíc pomohl? „Kromě toho, že jsme na nákupy nemuseli já ani manžel a mohli jsme tak být víc spolu, jsem se plných nákupních tašek vlastně ani nedotkla, protože nám je kurýr přinesl až nahoru do patra. Vyřešil se taky můj vzrůstající problém s pásy v autě,“ směje se Eliška. Portál rohlik.cz v podstatě supluje

Nákup potravin online

Místo regálů webové stránky

běžný supermarket, akorát místo regálů procházíte webové stránky a vybíráte to, co vám zrovna chybí nebo na co máte chuť. rohlik.cz uspokojí nejen poptávku po šlehačce a kyselých okurkách, ale pomůže vám i se zdravou stravou. Je libo raw nebo bio? Najdete zde nabídku čerstvých potravin, jako je pečivo, ovoce a zelenina, vajíčka, maso, ryby nebo mléčné výrobky, ale taky produkty trvanlivé jako jsou koření, ingredience na pečení, oleje, marmelády nebo těstoviny. Samozřejmostí jsou i nápoje, sladkosti nebo mražené suroviny. Některé produkty zde navíc najdete i ve farmářské variantě. Jestli tedy dáváte přednost lokálním dodavatelům, nemusíte jim při objednávání přes internet dávat košem. Spokojeny budou i maminky, které chtějí sebe i miminko vyživovat jen tou nejpřirozenější stravou. Kromě bio potravin, které podléhají přísné mezinárodní certifikaci v rámci ekologického zemědělství, totiž

Nákup potravin online

rohlik.cz rozváží i takzvané raw produkty. To jsou potraviny, které jsou buď úplně syrové, nebo upravené pouze ohřátím či sušením do 45 stupňů Celsia. Díky tomuto postupu by si měly suroviny zachovat veškeré vitamíny, enzymy a zdravé bakterie. Nákupy po porodu Ve chvíli, kdy si po porodu přinesete domu dlouho očekáváné děťátko, nesmíte zapomínat, že na vás oba čeká takzvané šestinedělí. To je období šesti týdnů, kdy se vy budete dávat do pořádku po náročném pobytu v porodnici, a vaše miminko si bude zvykat na nový svět okolo sebe. V této době nebo alespoň během prvních pár dní byste

mu měla dopřát čas na odpočinek i posílení imunity. Vzít čerstvé narozené nemluvně do obchodního domu je spíše cestou, jak nakoupit pořádné bacily než domácí potřeby. „Když nemáte hlídání, je v takové situaci skoro nemožné vyjít mezi lidi a co teprve na dlouhý nákup,“ vypráví opět Eliška Boruchová. „Jsem si také jistá, že nejen mému Adámkovi, ale každému čerstvě narozenému miminku chvíli trvá, než se naučí jíst pravidelně. Kojit, nakupovat a k tomu vařit je občas nezvladatelný trojboj.“ Využít dovozu potravin je tak poměrně dobrým řešením, jak předejít překvapení v podobě kojení na parkovišti obchodu i jak ušetřit čas strávený na nákupu a věnovat ho rodině i sama sobě. Jak na to?

„Kromě toho, že jsme na nákupy nemuseli já ani manžel a mohli jsme tak být víc spolu, jsem se plných nákupních tašek vlastně ani nedotkla, protože nám je kurýr přinesl až nahoru do patra.“ – Eliška –

Na rohlik.cz se stačí pouze zaregistrovat pomocí e-mailu nebo účtu na síti Facebook, zadat adresu a začít si vybírat podle svého seznamu nejen jednotlivé potraviny, ale taky třeba hygienické produkty nebo úklidové prostředky. Na portálu také najdete bohatě zásobenou kategorii „Dítě“, kde můžete svému malému miláčkovi pořídit plenky, výživu nebo dětskou kosmetiku. Za první nákup nezaplatíte vůbec nic kromě ceny produktů, které se nijak neliší od kamenných prodejen,

Výhody na Rohlik.cz: ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

doprava na první objednávku zdarma nákup až ke dveřím velká úspora času nákup doma už do 90 minut jak levné, tak farmářské potraviny možnost odložit platbu až o 14 dní

při dalším nakupování zaplatíte za rozvoz ani ne stovku, což za úlevu s obstaráním obživy určitě stojí. Nákup k vám dorazí do 90 minut. rohlik.cz zatím rozváží pouze po Praze, podle slov zakladatele Tomáše Čupra se však již čile pracuje na rozvozu po dalších větších městech České republiky. A pokud na nákup v těhotenství přeci jen pojedete, pamatujte si, že byste měla těžký náklad zvedat z podřepu a ne z předklonu. Ulevíte tak zádům.

www.rohlik.cz

Nákup potravin online

Rýma v těhotenství

Ať vás rýma netrápí Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Výkyvy počasí, častá změna studeného a teplého prostředí, pohyb v zalidněných prostorách anebo třeba alergie, to vše stojí za na první pohled banální, ale svým průběhem často velmi nepříjemnou rýmou. Správná léčba a prevence vám ale pomohou se jí snadno ubránit. Nepodceňujte správné léčení Rýma, neboli rhinitis, je jednou z nejčastěji se vyskytujících nemocí. Jedná se o zánětlivé onemocnění nosní dutiny, které se projevuje otokem sliznice a s ním spojeným „ucpáním

Rýma v těhotenství

nosu“, zvýšenou produkcí hlenu, kýcháním, ale také zhoršením čichu. Bývá rovněž doprovázena teplotami, bolestmi hlavy či slzením očí. Ač postihuje nejvíce děti, v rizikových obdobích se rozhodně nevyhýbá ani dospělým. Příčinou rýmy bývají nejčastěji viry, dále také alergie, kdy imunitní systém reaguje na tzv. alergeny nepřiměřeným způsobem. Rýma může být i bakteriálního typu nebo vzniknout na základě reakce na vnější podněty, např. na změny teploty, škodliviny ve vzduchu aj., či v důsledku nesprávného užívání nosních léků. Velmi nepříjemnými komplikacemi se v případě přecházení a neléčení rýmy

mohou stát záněty středního ucha či nosních dutin, chronická rýma, a dokonce astma. Proto ji nepodceňujte a vrhněte se rovnou do boje. Uvolněte ucpaný nos Nejčastěji užívaným léky na léčbu rýmy bývají nosní kapky a spreje, které pomáhají uvolňovat zanesený nos. V případě, že trpíte rýmou bakteriálního původu, lékař vám může předepsat antibiotické nosní kapky, na alergické rýmy zase tzv. antihistaminika, která zmírňují projevy alergie. Pokud jste těhotná, je nutné se před používáním léků poradit s lékařem.

Rýma v těhotenství

Léčba a prevence v jednom? V současné době se stávají čím dál populárnějšími solné roztoky, které mají výhodu ve svém přírodním původu a současně čistí a zvlhčují nosní sliznici. Ta se může právě vlivem dlouhého používání klasických nosních sprejů a kapek podráždit, vysušit nebo opětovně zduřet. Velkou výhodou těchto roztoků je, že je lze užívat i dlouhodobě jako preventivní prostředek a že se na nich nevytváří závislost jako je tomu možné právě v případě klasických nosních léků. Solné roztoky jsou k dostání v silnějších i slabších koncentracích, přičemž silnější pomáhá uvolnění již ucpaného nosu, slabší koncentrace je naopak vhodná pro pravidelnou nosní hygienu. Roztoky mohou užívat i těhotné a kojící ženy, pro děti se užití doporučuje od 6 měsíců věku.

Zabírá klid a dostatek tekutin a vitaminu C

Jak na rýmu příště vyzrát Důležité je budovat imunitní systém otužováním, dostatečným pohybem nejlépe na čerstvém vzduchu a stravou s vyváženým zastoupením vitaminů a minerálů. Nedílnou součástí jsou i hygienické zásady. V období častějšího výskytu rýmy je naprosto zásadní mýt si častěji ruce, především po návratu z venkovního prostředí nebo před jídlem. Uvádí se, že až k polovině přenosů nemoci dochází právě skrze infikované prsty. Používejte papírové kapesníky, které můžete po použití vyhodit. Zkuste se v této době vyhýbat uzavřeným prostorám, kde se pohybuje velké množství lidí, a teple se oblékejte. Preventivně si také čistěte nos již výše zmíněným solným roztokem, kterým podpoříte správné fungování nosní sliznice. A příště už to zvládnete bez rýmy, uvidíte.

Pokud už vás rýma sklátila a zásobovala jste se léky, je dobré vsadit ještě na několik zaručených tipů. Dopřejte si několik dní v klidu a teple, dostatečně pijte (nejlépe teplé čaje nebo vodu s citronem) a dopujte se vitaminem C. Z účinných prostředků proti rýmě se doporučuje také česnek či zázvor, které mají silné antibakteriální a protizánětlivé schopnosti. Pomáhá také hodně spát, vypotit se, zároveň pravidelně zvlhčovat v místnosti vzduch a krátce větrat, pokud to čistota ovzduší v okolí vašeho domova dovolí. Jestliže rýma postihla vaše dítě, kontrolujte, jestli dostatečně smrká, v případě, že je ještě malé, použijte odsávačku hlenu. Protože okolí nosu a rtů dostává v této době pořádně zabrat, nezapomeňte postižené oblasti mazat léčivým přípravkem, aby se pokožka příliš nepodráždila.

Vaše miminko dýchá s Vámi QUIXX® účinně pomáhá uvolnit ucpaný nos a dutiny při nachlazení, chřipce nebo alergii N

LA SÍ

 Quixx lze používat během těhotenství a kojení  Bezpečný při dlouhodobém používání  Obsahuje pouze přírodní složky Hypertonický roztok mořské vody ve spreji. Obsahuje vodu z oceánu a čištěnou vodu. Zdravotnický prostředek k aplikaci do nosu určený pro dospělé, děti a kojence od 6 měsíců. Pečlivě si pročtěte návod k použití.

Berlin-Chemie/A. Menarini Ceska republika s. r. o., Budějovická 778/3, 140 00 Praha 4 – Michle tel.: 267 199 333, fax: 267 199 336, e-mail: office@berlin-chemie.cz

až 220 dávek d k

QUI-CZ-46-2014.09.03

OCEÁ

Tipy

tipy pro těhulky

pro těhulky

Těhotenský a kojicí polštář Motherhood – Premium Nejen pro pohodlí maminky, ale i miminka, představujeme těhotenský polštář značky Motherhood nyní v luxusním premium provedení. Ergonomický polštář ve tvaru písmene C poskytuje nezbytnou oporu celého těla, zejména bříška, a zamezuje napětí šíje a zad. Usnadňuje usínání, poskytuje komfort při relaxaci a pohodlnou oporu při kojení. Výplň tvoří duté vlákno, podobně jako u zdravotních polštářů, proto je vhodný i jako terapeutický polštář pro utlumení poporodních bolestí nebo pro kojení. Nový polštář Premium s velurovým povlečením je spojením nejvyššího komfortu a elegance. Motherhood přináší budoucím maminkám těhotenské polštáře a kojenecké potřeby pro miminko. www.motherhood.cz

Porodní centrum Tara Poskytujeme podporu a péči těhotným a rodícím ženám, ženám po porodu a v mateřství: laktační poradenství, individuální konzultace v těhotenství, doprovod k porodu, návštěvní služba, cvičení pro těhotné, předporodní kurzy, kurzy šátkování, látkové plenky, masáže miminek, aromaterapie, tančení s bříškem, konstelace pohyby duše, prodej a půjčování laktačních pomůcek, Bachovy esence. Náš tým: Veronika Hotová, DiS. – soukromá porodní asistentka a laktační poradkyně, Bc. Markéta Pischeková – soukromá porodní asistentka, Petra Rubešová – certifikovaná dula, Kateřina Hrubá – studentka porodní asistence VITACLINIC, Dubská 3314, Teplice, tel: 602 640 047 www.tvujporod.cz

Tipy pro těhulky

Pásmo krátkých filmů o těhotenství, porodu a rodičovství

uvádí

Hledáte informace o tom, jak podpořit zdravé těhotenství a připravit se co nejlépe na porod. Chtěla byste o své miminko pečovat tak, aby byly naplněny všechny jeho potřeby? Zajímáte se o nošení dětí v šátku a používání látkových plen? Odpovědi a tipy najdete v krátkých filmech Unie porodních asistentek. UNIPA nabízí i kontakty na porodní asistentky a provozuje on-line poradnu. Pokud se Vám projekty Unie porodních asistentek líbí, můžete se do nich zapojit nebo se stát členy Kruhu přátel UNIPY. Krátké filmy, poradnu a zajímavé články najdete na www.unipa.cz nebo na facebooku Unie porodních asistentek. www.unipa.cz

Pásmo krátkých filmů

o těhotenství, porodu a rodičovství klikněte na

www.unipa.cz Kdo je porodní asistentka Jak podpořit zdravé těhotenství Jak se připravit na normální porod Jak probíhá porod Kojení Látkové pleny Nošení dětí Kontakt:

Unie porodních asistentek, o. s. • Londýnská 28 • 120 00 Praha 2 e-mail: klicova@unipa.cz • www.unipa.cz • tel.: +420 734 637 379 číslo účtu: 200072631/0300 • IČ: 270 16 111 Děkujeme našim partnerům

Voňavé Vánoce se Saloos Potěšte své blízké něžným dotekem přírody – nejoblíbenější českou přírodní biokosmetikou Saloos. Je vyrobena z nejkvalitnějších pečlivě vybraných rostlin z ekologického pěstování a nenajdete v ní žádné syntetické konzervační, vonné ani barvicí látky. Pro pokožku je jemným pohlazením a pro duši voňavým potěšením. www.saloos.cz

tipy pro těhulky

Tipy

tipy pro těhulky

pro těhulky

Těhotenské a kojicí polštáře Matýsek Jsme česká firma, vyrábíme kvalitní výrobky, jsme držiteli známky česká kvalita. Vše co vyrábíme děláme s láskou a péčí. Naše výrobky (jako jediné) mají atesty pro děti do 3 let, takže splňují nejpřísnější zdravotní kritéria. Zákaznice si může vybrat ze dvou výplní polštáře - duté vlákno nebo EPS kuličky (mikroperly) a z více jak 40 barevných i materiálových provedení polštářů. Vše máme skladem a zboží odesíláme do 24 hodin od objednání. www.tehotenskypolstar.cz

John C. Carr: Knížka pro tatínky Těhotenství, porod a první tři roky života dítěte V dnešní době prožívají nastávající otcové těhotenství své partnerky více než před lety a přítomnost otce u porodu se stala téměř samozřejmostí. Kniha přináší odpovědi na otázky, které v souvislosti s těhotenstvím, porodem a péčí o malé dítě muže napadají. Nabízí praktické rady typu, jak vyměnit plenku nebo čím nakrmit malé dítě, ale i zamyšlení nad emoční stránkou procesu vrůstání do otcovské role. Zabývá se i upevňováním vztahu s partnerkou, skloubením práce a rodiny, výchovnými styly, prosazováním disciplíny nebo úlohou hry v jednotlivých stadiích dítěte. Brož., 208 s., 325 Kč www.portal.cz

Tipy pro těhulky

Tip pro budoucího tatínka

Tipy pro těhulky

Apotheke BIO Čaj pro těhotné ženy Tato bylinná směs je vhodným doplňkem stravy pro těhotné ženy. Bez chemických konzervantů, umělých aromat i umělých barviv. Složení: Růže šípková – plod, Kontryhel žlutozelený – nať, Maliník obecný – list, Měsíček lékařský – květ, Rakytník řešetlákový – plod. Doporučené dávkování: 2 šálky za den. K dostání v lékárnách od 31 Kč. www.apotheke.cz

Přípravky Weleda pro těhotné a kojící ženy Využijte SLEVY 20 % na nákup veškeré péče o těhotné Weleda na našem e-shopu. Při nákupu zadejte kód: TĚHULEMAMI. Když se navíc zaregistrujete do našeho Klubu, získáte SLEVU dalších 10 % pro tento a všechny budoucí nákupy. Nabídka je platná do konce března 2015.

Weleda v souladu s člověkem i přírodou

www.weleda.cz

Základní výbava pro miminko

První výbavička Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Jednou z oblíbených činností při těšení se na miminko je pořizování výbavičky, od kočárku, roztomile drobounkého oblečení až po hračky, se kterými si jednou bude hrát.

Nejvhodnější pro miminka je bavlna, ještě lépe pak biobavlna, která neobsahuje chemikálie. Pokud se dítě narodí v zimě, investujte do teplé kombinézy. Její nákup pak samozřejmě odložte na později, pokud budete mít „letňáčka“ a vystačíte si s lehčími oblečky.

Pokud jste nastávající maminkou, pravděpodobně už znáte situaci, kdy stojíte v dětském oddělení a nejraději byste vzala všechny regály útokem. Zkuste však odolat, miminko velmi rychle odroste a mnoho zakoupených věcí zůstane nevyužito ve skříni.

Dobré je také se dopředu zamyslet nad tím, jak budete dítě koupat, jestli ve vaničce, či koupacím kyblíku, jak jej budete přenášet nebo s ním cestovat. Prohlédněte si rovněž terén kolem vašeho domova a tam, kam hodláte s dítětem chodit na procházky, abyste nepochybili ve výběru vhodného kočárku. Nezapomínejte ani na sebe. V době, kdy se tělo přizpůsobuje miminku, ať v těhotenství, či po porodu, oceníte

Při nakupování oblečení myslete na dvě věci, a sice na to, do jakého ročního období se miminko narodí, a na materiál, ze kterého je oblečení vyrobené. 24

Základní výbava pro miminko

zejména pečující kosmetiku a padnoucí spodní prádlo. Abyste na nic důležitého nezapomněla, přinášíme vám seznam větších i menších nezbytností pro vás i vaše miminko, který vám ulehčí nákupy. Oblečení pro miminko narozené v létě: 4–6 dupaček (alespoň dvoje bez nohaviček) vel. 56 a 62 7–10 bodíček nebo košilek (alespoň troje s krátkým rukávkem) 2 čepičky s krytkami na ouška 3 overaly 4 kabátky, svetříky, mikiny 4 ponožky bavlněné tenké rukavičky (aby se novorozenec hned nepoškrábal)

Základní výbava pro miminko

Oblečení pro miminko narozené v zimě: 4–6 dupaček 7–10 bodíček nebo košilek 4 kabátky, svetříky, mikiny 3 overaly 2 teplé čepičky s krytkami na ouška šála teplá kombinéza, ponožky, rukavičky, noční overal capáčky nebo tepláčky Pro spánek miminka: postýlka s nastavitelnou matrací (+ mantinel a nebesa s držákem) přikrývka tenkým polštářkem (ten se používá až od 7. měsíce věku, do té doby maximálně plenka), dečka 3 povlečení na přikrývku a polštářek 2–3 prostěradla pytel na spaní nebo teplejší overal rychlozavinovačka, příp.klasická zavazovací zavinovačka s vystuženými zády

chůvička pro dálkový poslech + monitor dechu dudlík (silikon/kaučuk) s krabičkou a klipem na připnutí

Velikosti dětského oblečení odpovídají délce (výšce) dítěte v cm. Hygienické potřeby a pomůcky: přebalovací podložka nebo kompletní přebalovací pultík jednorázové přebalovací podložky (cca 10ks) bavlněné pleny (cca 10 ks), pokud je nechcete používat na přebalování jednorázové papírové pleny (cca 8–10 ks na den) čistící hygienické ubrousky nebo perlan, který si namočíte do čisté vody nádoba na použité pleny

vatové tyčinky (nejlépe anatomicky tvarované) teploměr do vody digitální teploměr s ohebnou špičkou koupací kyblík nebo vanička (+ lehátko) mořská houba na mytí nebo jemná žinka osušky (cca 3 ks) nebo tetra plenkové osušky (děti sušíme dotykem, ne třením) jemný kartáček na vlásky nůžky na nehty s kulatou špičkou nosní odsávačka ústní nebo na vysavač ošetřující a kosmetické přípravky značky, kterou preferujete, a to k prevenci před opruzeninami, přípravek na ošetření pupíku (líh 60%) vč.buničitých tamponů pro aplikaci, dětský prací prášek, pěnu nebo olej do koupele, tělové mléko nebo dětský olejíček, krém na obličej

Slovníček pojmů

Body = tričko se zapínáním na druky (patentky) mezi nožičkami (tílkové, s krátkým/dlouhým rukávem, s roláčkem) Overal = bavlněná, froté či fleesová kombinéza, nejlépe se zapínáním na druky vepředu a po celé délce nohavic pro co nejsnazší přebalování Dupačky = overal s ťapkami Capáčky = látkové botičky

Základní výbava pro miminko

Přeprava miminka: kočárek + taška, pláštěnka a v létě síťka proti hmyzu deka do kočárku (na zimu fusak) autosedačka – vajíčko, později klasická autosedačka fusak do autosedačky šátek nebo ergonomické nosítko na nošení dětí

Pomůcky pro umělou stravu: bryndáčky lahvičky – velké i malé kartáč na čištění lahví, sterilizátor,… Pomůcky maminkám: kojící podprsenka tampony do podprsenky a přípravek k ošetření poraněných bradavek

noční košilka určená pro kojící ženy vložky z buničiny sprchový gel z dubové kúry těhotenský a kojící polštář vitaminové doplňky,… jednorázové kalhotky ze síťoviny čaj na podporu tvorby mléka

Tabulka velikostí dětského oblečení Novorozenec 0–1 měsíc 1–3 měsíce 3–6 měsíců 6–9 měsíců 9–12 měsíců 1,5 roku 2 roky 2–3 roky 26

Základní výbava pro miminko

50 56 62 68 74 80 86 92 98

Kamenná prodejna: Radlická 9, 150 00 Praha-5 Smíchov Otevřeno: Po-Pá od 10 do 18 hod. So od 9 do 13 hod. Telefon: 251 552 186, 777 222 274

Váš kamenný a internetový obchod s dlouholetou tradicí a také půjčovna kojeneckého zboží ○ maximální výběr zboží za nejnižší možné ceny ○ bohaté zkušenosti, otevřeno máme již 15 let ○ profesionální přístup, ochotný a zkušený personál ○ rychlé dodání a doprava zdarma po celé ČR ○ uskladnění kočárku až do termínu porodu zdarma ○ půjčujeme kojenecké váhy, monitory dechu, el. chůvičky, kočárky, autosedačky, krosny, postýlky, cyklosedačky i vozíky za kolo

www.detskyruzek.cz

tipy pro vaše miminko

Tipy

pro vaše miminko Mince Newborn Baby k narození miminka Dárek zdarma ke spoření do zlata pro Vaše dítě Stříbrná ½ uncová mince v atraktivním dárkovém balení na památku jedinečné události – narození miminka. Na lícní straně mince figuruje australský pták ledňáček nesoucí spící novorozeně v zavinovačce a text „Blahopřání k Vašemu miminku“. Na rubové straně dominuje portrét Jejího Veličenstva královny Alžběty II., nominální hodnota mince a datum emise. Cena mince je 1 599 Kč. Pozor! Pokud založíte Vašemu miminku do konce roku 2015 spoření do zlatých mincí s klokánkem, získáte tuto minci zdarma jako dárek. Stačí vyplnit kontaktní formulář a zvolit spoření pro děti nebo minci Newborn Baby a zadat heslo „Těhule“. Spoření lze založit a mince lze objednat na www.goldengate.cz

Luxusní klasické i retro kočárky z celého světa Otevřeli jsme pro Vás jediný bazar svého druhu v ČR a SR – LUXUSNÍ KLASICKÉ I RETRO KOČÁRKY z celého světa. Není nad klasiku a precizní ruční práci. V našem showroomu Vám nabízíme značkové exkluzivní kočárky, které se pyšní svým klasickým vzhledem, neotřelou elegancí a praktičností. Kočárky jsou vhodné do jakéhokoliv terénu díky jejich dokonalému odpružení a velkým kolům. Houpání je pro miminko velice příjemné a blahodárné – nepocítí žádné otřesy a nerovnosti terénu. Tyto kočárky mají nejprostornější korbičky na trhu, což oceníte hlavně v zimě. Díky skvělému rozkládání se většina kočárků vejde i do malého osobního auta či výtahu. Samozřejmě nabízíme i bezpečné značkové autosedačky pro novorozená miminka. Naší prioritou je maximální spokojenost zákazníků. Jsme kočárkové království, ve kterém si každý najde svůj vysněný kočárek. www.klasickekocarky.cz

Tipy pro vaše miminko

Kalencom tašky pro maminky: Troufalé. Pestré. Krásné. Kalencom je jednou z nejstarších firem v USA, které vyrábí přebalovací tašky. „Při navrhování přebalovacích tašek máme na paměti zejména dvě věci: musí být jednoduše použitelná a měla by maminky nějakým způsobem oslovovat a líbit se jí. Můžete navrhnout tu nejefektivnější přebalovací tašku na světě, ale když se s ní maminky nebudou cítit dobře, nikdy ji nevytáhnou z té spodní poličky ve skříni,“ říká Monica Kalodzi. Kalencom tak nabízí přes 300 různých designů tašek. Pro výrobu se navíc používají eco-friendly chemické látky, tedy šetrné k životnímu prostředí. Ceny od 2 000 do 2 500 Kč. Více na www.trendybaby.cz

Přebalujte i Vy moderně a zdravě Když své miminko přebalujete, chcete to dělat pohodlně a zároveň udržovat zadeček zdravý a v suchu. GaGa’s pleny přináší maminkám jednoduché přebalování i úsporu až 15 000 Kč na výbavě oproti plenám jednorázovým. Díky unikátním nastavitelným gumičkám je eliminováno protečení a „suchá kapsa“ zaručí miminku pocit sucha i v látkové pleně. Dopřejte svému miminku zdravý zadeček i Vy a podlehněte kouzlu látkové výbavy. www.gagapleny.cz

Tipy pro vaše miminko

Tipy

tipy pro vaše miminko

pro vaše miminko

Topcom 2010 Digitální dětská váha s velmi přesným měřením, 7-segmentový displej, možnost vážení v kg/Lb, nosnost do 20 kg, rozlišení po 5g, upozornění na přetížení automatické vypnutí, napájení 4x AA baterie, součástí balení je metr na změření délky dítěte a 4x AA nedobíjitelné baterie. www.detatko.eu

Bugaboo Cameleon 3 S kočárkem Bugaboo jednoduše projedete všemožným terénem (městské ulice, lesní cesty, polní cesty, písečné pláže, sněhové pláně...), lehce složíte kam si smyslíte (do auta, v bytě, na návštěvě...) a využijete jej od narození až do 3 let miminka. Díky novým a odolným materiálům je také jednoduchá údržba, snadné ovládání a hlavně bezpečí a pohodlí pro Vaše miminko. Všechna kola na kočárku Bugaboo Cameleon3 odejmete jediným stisknutím bílého tlačítka. Rukojeť kočárku lze nastavit do 6 různých výškových pozic. Zvětšený nákupní koš optimálně využívá místo pod podvozkem a umožňuje vám přepravovat sebou vše, co potřebujete pro vás či vašeho malého pasažéra. www.baby-centrum.cz

Tipy pro vaše miminko

ŠIR OK

ÝV

ÝB

ĚR MO

Nabízíme:

látkové pleny To nejlepší z Weledy pro vaše miminko

přebalovací podložky

Využijte SLEVY 20 % na nákup veškeré dětské péče Weleda na našem e-shopu. Při nákupu zadejtekalhotky kód: TĚHULEMIMI. tréninkové Když se navíc zaregistrujete do našeho Klubu, získáte SLEVU dalších 10 % pro tento a všechny budoucí nákupy.

dámské vložky pytle na pleny

Nabídka je platná do konce března 2015.

www.weleda.cz

Weleda v souladu s člověkem i přírodou

trén i A

PŘ EB

t ky

ĚTI GAGA’S PL ÍN

ové kal k n

K EČ

- ušetříte až 15 000Kč - zdravý zadeček miminka - jednoduché použití srovnatelné s jednorázovými plenami - zadeček v suchu

ÍD AL

OVÉ PLE TK

LÁ

NABÍZÍME:

www.gagapleny.cz

Tipy

tipy pro vaše miminko

pro vaše miminko

HOJDVAK.CZ ... a miminko spinká Už žádné starosti s uspáváním miminka ! Už žádný neutišitelný pláč ! Textilní závěsná kolébka pro miminko, která připomíná pobyt u maminky v bříšku, dokáže rychle uklidnit a uspat vaše děťátko a tím přináší pohodu mamince i celé rodině. Podporuje správný vývoj páteře a zmírňuje koliky. Vhodná hned od narození. Certifikovaný výrobek od českého výrobce. www.hojdavak.cz

Zavinovací body s rukavičkou usnadní oblékání vašeho miminka Převlékání čerstvě narozeného miminka je většinou náročné pro dítě i pro maminku. Se zavinovacím body je vše snadnější, protože se miminku neobléká přes hlavu. Stačí dítě na rozepnuté body položit, pouze obléknout rukávy, zapnout patentky a je hotovo. Navíc je možné lemy rukávů jednoduše přetáhnout přes ručičky. Tyto rukavičky nepadají, máte je vždy po ruce a děťátko ochrání nejen před chladem, ale také před poškrábáním nehtíky. Oblékání děťátka je s tímto body hračkou i pro tatínka! Zavinovací body s rukavičkou české výroby lze objednat v internetovém obchodě Bílé Slůně www.bileslune.cz 32

Tipy pro vaše miminko

Milé maminky, nevíte si rady s výběrem správného kočárku, autosedačky, výbavy pro miminko? Navštivte naší prodejnu BabyShopík v Praze 4, naše školené prodavačky vám rádi pomohou vybrat tu správnou výbavu od plenky až po kočárek. Poradenství lze domluvit i na přesnou hodinu.

Navštivte naší prodejnu nebo eshop: velký výběr kočárků, autosedaček, dětského a kojeneckého zboží přehledné stránky vyhledávání kočárků podle parametrů nákup na splátky nezávislé recenze záruka vrácení peněz hodnotné dárky doprava zdarma nad 3500 Kč

Kulhavého 669, Praha 4-Háje, Po–Pá 9–19 So 10 –18h Tel.: 739 298 988, obchod@eshopbaby.cz

www.eshopbaby.cz

Vybíráme kočárek

Vyrazte do terénu s pozitivním kočárkem Dětský kočárek zastupuje v prvních letech dítěte mnoho funkcí

Nejprve nahrazuje postýlku a ohrádku, později se stává spíše posezením, kdy malé pozoruje své okolí, a nakonec slouží spíše k odpočinku, když je dítě při delších procházkách unavené. Vybrat jediný, který by zvládal všechny funkce a vydržel náročná léta, je s dnešním bohatým výběrem na trhu samozřejmě jednodušší. Kočárky jsou lehčí, lépe manipulovatelné, skladné… možná jste však nenarazila na ten, který by vás jednoduše zaujmul. 34

VYbíráme kočárek

Prioritou je pochopitelně vaše maličké, kterému musí kočárek sedět na míru. Stejně tak si musíte „sednout“ s kočárkem i vy, tzn., že si jej můžete dostatečně přizpůsobit a ulehčit si tak zacházení s ním. Jenomže co když chcete více? Toužíte po stylovém kočárku, na který se bude příjemné dívat a vidět v něm vaše maličké spokojené? Kompromis pro děti a rodiče v podobě funkčních vlastností a designu pro potěšení oka vytvořili v holandské firmě Joolz. Mladá společnost si zakládá na

„pozitivním designu“ a snaží se vytvářet veselé a nápadité kočárky, které nerezignují na funkčnost a zároveň nabízí hravost, která se pro vaše miminko právě v tomto věku tolik hodí. S kočárky Joolz si užijete už samotné vybírání. Můžete si zvolit klasický Joolz Day nebo kočárky z edice Země, které jsou inspirovány barvami přírody. Vaše děťátko se tak může vozit v papouščí modré, želví zelené, slonové šedozelené, opiččí kaštanové a nově i ve velbloudí béžové a krabí červené. Procházení tajemnými uličkami nebo

Vybíráme kočárek

objevování krás přírody, to vše v netradičních barvách a s bohatým příslušenstvím, promění každou procházku v malé dobrodružství. A konečně, jedinečný design sklízí jedinečné úspěchy. Společnost Joolz se již několikrát umístila na prvních místech hodnocení designu kočárku nebo celého cestovního systému. Pokud slyšíte na ekologickou stránku věci, určitě vás potěší, že web Springwise zařadil způsob recyklace obalů Joolz mezi Deset nejlepších ekologických nápadů, jak zpracovat použitý materiál. Z každé krabice, ve které je výrobek Joolz zabalen,

můžete totiž vyrobit praktický a jedinečný výrobek. Je libo lampičku, ptačí budku nebo dokonce malou židličku? Uvidíte, co vám vaše krabice nabídne. www.joolz.cz www.my-joolz.com

I výběr kočárku pro Vašeho drobečka vyžaduje velkou dávku kreativity! Se značkou Joolz ji můžete projevit na plno. Vybírejte ze široké škály barev a sestavte si kočárek, který bude ladit s Vašim srdcem. Čeká na Vás více jak 120 barevných kombinací.

Joolz Day Quadro

tradiční detaily + klasika + nadčasová elegance Nový Joolz Day Quadro je směsicí čisté funkčnosti a italské elegance. Moderna snoubící se s klasikou. V bohaté směsici komfortu a krásného řemeslného zpracování. S elegantním podvozkem v odstínu Shady gray a v atraktivní kombinaci s antracitovými koly, zatímco se blížíme k jemné kožené rukojeti a madlu. Obojí s efektem měkkosti na pohled i na dotek. Krása Joolz Day Quadro nás oslovuje svou elegancí právě pro detaily prošívání textilu, kde specifické prošití a měkkost spolu s podšívkou dotváří nadčasovou eleganci pro cestování s noblesou. Nápadný Joolz Day Quadro v následujících barevných kombinacích: Blu, Carbon, Denim, Grigio. Přichází v kompletu s podvozkem, hlubokým dílem, sedátkem, nákupním košem a pláštěnkou. Pro více informací navštivte www.my-joolz.com nebo www.joolz.cz

Joolz zimní nabídka! Při koupi setu Joolz Day získáte zdarma fusak nebo přebalovací tašku. Akce platí leden-únor.

Vybíráme kočárek

Potřeby pro děti

Vaše děťátko si zaslouží nadstandard Období, kdy byli dudlík a kojenecká lahvička vaši nejlepší kamarádi, si patrně nepamatujete, ale nepochybujeme, že vám dělají společnost na většině fotografií z prvních let.

Jejich minimalistický, či spíše univerzální design poukazoval více na funkčnost než na to, že i dudlíky a savičky mohou být pěkné doplňky dětské výbavičky. Funkčnost výrobků je v tomto případě pochopitelně významná, protože klid a spokojenost miminka jsou důležité jak pro něj samotné, tak pro maminku. Vzhledem k neustálému kontaktu s dětskými slinami a později i zoubky, je ale dobré vsadit na kvalitní výrobky, které nejen že odolají těmto faktorům, ale zároveň neobsahují nežádoucí látky, které

Potřeby pro děti

by mohly ovlivnit zdravotní stav miminka. Jednoduchým způsobem, jak předejít těmto rizikům, je sledování standardů, díky kterým si můžete snadno ohlídat, zda jsou vámi vybrané výrobky bezpečné. Vydává je například výbor Child Use and Care Articles, jenž zpracovává normy pro dětské výrobky v Evropě. Součástí výboru, a tedy garantem kvality, je i přední španělský výrobce dětských doplňků Suavinex. Své produkty vyrábí výhradně v Evropě v laboratoři Laboratorios Suavinex a kromě moderního a plně funkčního designu převyšuje předepsané standardy

dokonce desetkrát. V čele vývoje a designu dudlíků a saviček navíc stojí sdružení dětských zubařů, výrobky jsou zdravotně nezávadné a neobsahují diskutovaný bisfenol A. Sortiment oblíbených dudlíků a saviček doplňuje široká nabídka kousátek a chrastítek, ale také produktů ke krmení, které promění první velké jídlo v zábavu. Suavinex ale nezapomíná ani na maminky a nabízí pečující kosmetiku, jež neobsahuje ftaláty, ropné produkty, syntetická barviva a SLS a naopak je bohatá na výtažky z léčivých bylin.

Potřeby pro děti

Je nám potěšením představit vám novou řadu skleněných kojeneckých láhví a jejich doplňků, které dodávající kolekci celkový půvab. Kolekce s názvem „Meaningful life“ poukazuje na smysluplný život rodiny, která láskyplně pečuje o nový přírůstek do rodiny. Právě přicházející děťátko radostně pozdvihuje radostnou náladu v rodině a otevírá srdce všem zúčastněným. Kolekce je inspirována nápady prarodičů a nese s sebou prvky přírodních materiálů jakými je sklo, dřevo, textilie, vlna a její pletený vzor. Tyto čisté přírodní materiály tvoří střípky příběhů našich babiček. Proto „ meaningful life“ – „smysluplný život“ Suavinex s radostí připomíná tradici rodinné náklonosti, designu a praktičnosti. www.suavinex.cz

Meaningful life Kolekce skleněných láhví

Potřeby pro děti

Spoření pro děti

Zajistěte svým dětem zlatou budoucnost Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce a GOLDEN GATE CZ a.s.

NIKDY NENÍ DOST BRZY NA TO ZAČÍT PŘEMÝŠLET, JAK NEJLÉPE SVOJE DĚTI FINANČNĚ ZABEZPEČIT DO BUDOUCNA. JAK SI ALE Z BOHATÉ NABÍDKY VYBRAT, ABY VAŠE PENÍZE NEZNIČILA INFLACE NEBO DALŠÍ EKONOMICKÁ KRIZE? ODPOVĚĎ JE PŘEKVAPIVĚ JEDNODUCHÁ – ZKUSTE SPOŘENÍ DO ZLATA. NYNÍ NAVÍC S HODNOTNÝM DÁRKEM ZDARMA.

zlata je, že trvale uchová hodnotu peněz. Drahé kovy jsou také nejlepší pojistkou majetku v dobách nejistoty,“ vysvětluje Pavel Ryba, obchodní ředitel společnosti GOLDEN GATE CZ a.s. Tyto vlastnosti zlato potvrdilo například během nedávné hypoteční krize. Když ceny akcií a dluhopisů prudce klesaly, šla jeho cena stejně rychle nahoru. Na investiční zlato se navíc nevztahuje DPH ani daň z příjmu.

Komu rodiče nebo prarodiče spořili od narození několik stokorun měsíčně, jistě si dobře pamatuje zklamání, že místo vysněného auta si po letech mohl z úspor dovolit maximálně jízdní kolo. Se spořením do zlatých mincí a slitků stejnou chybu neuděláte. „Jedinečnou vlastností

Společnost Golden Gate, jednička na trhu ve spoření do zlata v České republice, nabízí hned několik spořicích plánů ušitých na míru konkrétním životním situacím a potřebám. Jedním z nich je „Spoření pro děti s klokánkem“. Je určeno rodičům nebo prarodičům,

Spoření pro děti

kteří chtějí svoje potomky smysluplně zabezpečit do budoucna. Samotné spoření probíhá jednoduše. „Klient si vybere cílovou částku a zvolí výši pravidelné měsíční platby. V průběhu spoření pak od nás dostává postupně naspořené zlato do fyzického vlastnictví,“ popisuje Pavel Ryba. Spořit lze již od 800 Kč měsíčně a při pravidelných splátkách dostanou klienti od Golden Gate bonusové gramy zlata navíc. Během spoření mohou také vkládat mimořádné splátky, nebo naopak v případě změny životní situace platby na čas vynechat. Nyní k těmto výhodám Golden Gate nabízí originální dárek. Pokud rodiče nebo

Spoření pro děti

prarodiče založí toto spoření do zlatých investičních mincí s motivem klokana do konce roku 2015, dostanou zdarma krásnou stříbrnou kolorovanou minci „Newborn Baby“ k narození miminka. Spoření do zlata má mnoho dalších výhod. Peníze, které do něj investujete, neutratíte. Ačkoliv lze zlato okamžitě prodat kdykoliv a kdekoliv na světě, je

Každý rok má mince jiný vzhled a máte tak na každé narozeniny Vašeho dítěte originální památku či dárek.

Komu je spoření určeno: • dětem do kolébky nebo k narozeninám • prarodičům, kteří chtějí spořit vnoučatům • dospělým, kteří ocení krásu investiční mince a získají tak krásnou sbírku Proč spořit do zlatých mincí? • zabezpečíte své děti do budoucna • spoříte do skutečné hodnoty • spoření je flexibilní a zároveň dlouhodobé • získáte finanční rezervu odolnou proti inflaci

mnohem pravděpodobnější, že vyberete peníze ze spořicího účtu, než že se zbavíte svého zlata. S fyzickým zlatem máte navíc své investice pod kontrolou a nevkládáte svůj majetek do rukou nikoho druhého. Vsaďte tedy na jistotu. Nic za to nestojí víc než klidná a bezstarostná budoucnost Vašich dětí.

Pokud založíte Vašemu miminku do konce roku 2015 spoření do zlatých mincí s klokánkem, získáte zdarma jako dárek minci Newborn Baby v hodnotě 1 599 Kč!

Spoření pro děti

Kojenecká výživa

Záleží na tom, jaké mléko miminko pije Mateřské mléko je to nejlepší, čím můžeme novorozence a kojence krmit

Kojení je bez pochyby to nejlepší pro vývoj každého dítěte, avšak kojit nelze donekonečna. V životě mnoha rodičů tak nastává okamžik, kdy je zapotřebí vyrazit do obchodu či lékárny a koupit první balení mléčné kojenecké výživy. Pečlivě vyskládané regály v obchodech a lékárnách jsou doslova přeplněny různými baleními mléčné kojenecké výživy. Krásně barevné obaly hlásají hesla, jak jsou nejblíže mateřskému mléku a co všechno obsahují. Výrobci se předhání v upoutání pozornosti váhajících rodičů všemožným způsobem. Ale to nejcennější je až uvnitř. Víte, jak se vyrábí mléčná kojenecká výživa? Společnost HiPP, přední výrobce jedné z nejkvalitnějších mléčných kojeneckých 40

Kojenecká výživa

výživ, se rozhodla poskytnout informace o postupu výroby a dokonce na svých webových stránkách uveřejnila video přímo z vlastní výrobny. Základem je BIO mléko přímo od chovatelů Německý výrobní závod kojenecké výživy HiPP vypadá z venku jako obyčejná budova. Snad jen 40 metrů vysoká věž komplexu napoví, že se nejedná o obyčejné kancelářské prostory. Celý proces výroby mléčné kojenecké výživy HiPP je rozdělen do několika částí. Každý den přijíždí do tohoto výrobního závodu velké cisterny s BIO mlékem přímo od chovatelů. Dříve než je BIO mléko z cisterny odčerpáno, je nezbytné ho podrobit důkladné laboratorní analýze. Hodnoty jako obsah tuku a bílkovin, pH hodnoty, zatížení mléka škodlivými zárody nebo

stopy antibiotik jsou pečlivě sledovány a zaznamenány. Teprve poté, co jsou ukončeny všechny analýzy, které potvrdí, že je mléko v bezvadném stavu, jsou podepsány dodací listy a mléko může být z cisterny odčerpáno. Mléko putuje z cisterny do cisternových věží z ušlechtilé oceli, které pojmou 150 000 až 250 000 litrů mléka. Přesně zvážit a promíchat V další části HiPP výrobního závodu se přesně odváží ostatní složky kojenecké výživy, které se do přivezeného BIO mléka přimíchají. Jedná se například o BIO laktózu, BIO syrovátku nebo vitamíny. Zvážené složky znovu zkontroluje další pracovník. Vše se označí čárovým kódem. Poté se zvážené složky v suchém stavu promíchají ve speciálních míchacích boxech tak, aby bylo zajištěno jejich

Kojenecká výživa

optimální rozptýlení. Po řádném promíchání může být prášková směs přimíchána do čerstvého BIO mléka. Odpařit tekutinu, zkontrolovat a zabalit Mléčná směs putuje do tzv. stříkací věže, kde dochází k odpaření tekutiny ze směsi pomocí horkovzdušného proudu. Jakmile mléčný prášek propadne ze stříkací věže na pohyblivý pás, přepraví se do balírny, kde je zabalen do alobalových sáčků. Pomocí prosvětlení probíhá kontrola všech sáčků, zda neobsahují cizí tělesa. Další zkouška probíhá ve vodní lázni, kde se zjišťuje, zda jsou sáčky správně uzavřeny. Na závěr se sáčky s odměrkami vkládají do krabic a krabice do kartónů. Kartóny se rovnají na palety a kvůli bezpečnému transportu se zafixují fólií. V průběhu jednoho dne je takto naplněno do krabic 100 tun mléčného prášku HiPP. 600 kontrol u každé šarže Na úplném závěru výrobního procesu mléčné kojenecké výživy HiPP, se hotové výrobky opět pečlivě kontrolují v laboratořích, kde se kromě kvality

HiPP 2 BIO Combiotik®

Společnost HiPP používá pouze mléko od farmářů, kteří pracují striktně podle směrnic pro ekologické zemědělství. Dojnice se chovají v podmínkách vhodných pro jejich druh a pasou se na přírodních pastvinách více než 200 dní v roce. Tyto pastviny se obdělávají bez minerálních hnojiv, chemických a syntetických postřiků. navíc testuje i rozpustnost a senzorické vlastnosti. Během celého procesu výroby je provedeno více než 600 kontrol u každé výrobní šarže. Zároveň je prostředí celého výrobního závodu společnosti HiPP konstruováno tak, aby bylo zabráněno jakékoliv kontaminaci ve všech fázích výrobního procesu. Všichni zaměstnanci HiPP výrobního závodu musí dodržovat přísné hygienické návyky již od vstupu do výrobního závodu. Teprve po finálním schválení se může HiPP mléčná kojenecká výživa vydat na cestu do obchodů.

Z plechovek do krabic Za společností HiPP stojí dlouhá rodinná tradice. Již více než pět desetiletí je synonymem uvědomělé a citlivé společnosti s šetrným přístupem k přírodě. A právě proto se HiPP rozhodl vyměnit plechovkový obal mléčné kojenecké výživy HiPP Combiotik za zcela recyklovatelné papírové krabice. Uvnitř nového balení mléčné kojenecké výživy HiPP Combiotik se nachází pouze jeden sáček, čímž je při výrobě zajištěno snížení emisí CO2. Obal je potisknut barvami bez obsahu minerálních olejů a karton je certifikovaný společností FSC (Forest Stewardship Council), což znamená, že výrobky s visačkou či logem FSC zákazníkovi zaručují, že pochází z šetrně obhospodařovaných lesů.

L. fermentum hereditum® a GOS…

Ještě lepší v novém obalu S jedinečnou kombinací: • probiotické vlákniny podporující zdravou střevní mikroflóru, • přírodních kultur mléčného kvašení, které se přirozeně vyskytují v mateřském mléce, • esenciální omega-3 mastné kyseliny, které jsou obzvláště důležité pro rozvoj mozku a nervových buněk, a tím pro zdravý růst Vašeho dítěte, • V BIO kvalitě • Vitamíny A, C, D – přispívají k normální funkci imunitního systému

Potravina pro zvláštní výživu

Důležité upozornění: Kojení je nejpřirozenějším způsobem výživy kojenců. Kojenecká výživa by měla být používána na doporučení lékaře. Způsob použití a další informace na obalech a webových stránkách. Potravina pro zvláštní výživu. Věnujte pozornost vyvážené stravě a zdravému stylu života Vašeho dítěte.

** Maldonado et al. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2012; 54:55-61 Gil-Campos et al. Pharmacol Res 2012; 65: 231-238 Kojenecká výživa

Nošení dětí

Dětská nosítka Beco zdatný pomocník s citem pro krásu

Určitě to znáte: máte plné ruce tašek, lidí jako na jarmarku a v celém obchodním centru je jen jeden výtah a žádné pojízdné schody pro kočárky. Totéž v bledě modrém: v hrnci to vře, na pánvi prská, digestoř sotva popadá dech, vy nestačíte míchat a vaše dítko se odkolébalo do nedohledna. To samé platí i u maminek, které si přinesou z porodnice miminko a to pláče, pláče a pláče a jediné utišení je náruč a nošení – ale jak vše zvládnout, když ruce jsou jen dvě? Už asi tušíte, že řeč

Nošení dětí

bude o nosítkách na děti, užitečném pomocníkovi, který dovoluje tatínkům a maminkám věnovat se kýženým činnostem a přitom mít svoje dítě stále pod dohledem při sobě. A nejen to – v Beco Baby Carrier se vývoj nezastavil, takže dnes může být nošení dětí také velmi bezpečné a pohodlné. A to jak pro vás, tak pro vaše ratolesti! Zdraví až na prvním místě Všechny řady nosítek Beco se vyznačují značným důrazem na zdravé držení těla v ideální pozici, takže po usazení do

nosítka má děťátko správně podepřená záda a stehna, což napomáhá řádnému vývinu kyčlí, pánve a především páteře. Díky snímatelné opěrce hlavy je nosítko vyšší a tak udržuje i hlavičky větších batolat v přirozené poloze. Kapuce opěrky zároveň chrání proti nepřízni počasí. Není příjemnějšího pocitu nad dotek s přírodou. Proto je povrch dětských nosítek Beco utkán z nesmírně jemné 100% bavlny. Z jedné strany hřeje děťátko vaše tělo a z druhé ho hladí něžná látka. Beco si látky navrhuje samo.

Nošení dětí

Limuzína mezi nosítky Dětská nosítka Beco jsou jedny z mála, která umožňují pohodlné a bezpečné nošení dětí jak vepředu, tak na zádech, ale i na boku. Ramenní popruhy všech nosítek jsou dostatečně široké a jejich tvar je ergonomicky upraven pro všechny 3 způsoby nošení. Bederní pás je vysoký a zpevněný, takže váha dítěte se díky usazení na bocích rozprostírá rovnoměrně a zaručuje dostatečný komfort i při delším nošení. Bezpečnost – naše nejsilnější disciplína Zdravím a pohodlím výčet kvalit ještě nekončí. Nosítka Beco vsadila na zodpovědný přístup k bezpečnosti, takže nenechává nejmenší detail náhodě. Malé miminko si do zmenšovací vložky nosítka nejprve v klidu vložíte a pak si jej teprve

vložíte do nosítka na sebe. Starší dítka je možné do nosítka pohodlně vsadit až když máte nosítko připravené na sobě. Manipulace s nosítkem je velmi snadná a není k ní třeba žádných kurzů. I tatínkové nosí velmi rádi. Všechny bezpečnostní přezky mají dostatečné zajištění proti uvolnění popruhu a ani vaše dítě si je samo neotevře. Nosítko není drženo žádnou kovovou konstrukcí, o kterou by se mohlo dítě zranit. Velkým krokem kupředu je možnost upravovat šířku sedáku u modelu Gemini a univerzálnost modelu Soleil. Univerzální pomocník Nosítka Beco jsou vhodná pro maminky a tatínky všech výšek a šířek, protože jeho popruhy jsou velkoryse nastavitelné. Díky výše zmíněné vložce

pro nemluvňata nebo nastavitelné šířce sedáku si vystačíte s jedním jediným nosítkem pro děti od narození až do max. 20 kg váhy, takže žádné další náklady na neustálé dokupování optimálních velikostí. Rychlé a intuitivní nasazování vám navíc dovoluje používat nosítko prakticky kdekoliv a kdykoliv. Láska na první pohled Nosítka Beco poznáte snadno – už od prvních modelů je totiž zdobí originální design. Ať už jste fanoušky retro stylu, čisté elegance, citlivé romantiky nebo rozverné barevnosti, se vzory modelů Beco budete zaručeně nepřehlédnutelní! S výběrem nosítek vám rádi poradí specialisté na nošení děti na www.babynositka.cz nebo na tel.: 777 770 034

Nošení dětí

PlayWisely

Pojďte si hrát moudře

Podpořte rozvoj Vašeho miminka a batolátka v období kritického raného vývoje! První roky života jsou tím nejdůležitějším a nejdynamičtějším obdobím v životě každého člověka. To jakým způsobem toto období dítě zvládne, závisí na vrozených schopnostech a také na stimulaci v raném období. Již před sto lety Dr. Marie Montessori upozorňovala na skutečnost, že osobnost člověka se nejvýrazněji utváří právě v prvních letech života. Tento její poznatek později potvrdila řada psychologů a vědců. A právě na základě nejnovějších poznatků z oblasti vědy, pedagogiky a sportu vznikl první ucelený výukový program pro děti od 4 měsíců do 5 ti let PlayWisely®. Hlavním cílem programu je vytvořit kvalitní nervovou síť pro přesnou detekci, zpracování, koordinaci a analýzu dat potřebných pro

PlayWisely

dobré studijní a sportovní výkony.

ZÁZRAČNÝ MOZEK DÍTĚTE

Proces učení se novým skutečnostem o světě začíná senzoricko-motorickou zkušeností. To je první způsob, jakým dítě poznává svět a učí se ho chápat. V raném dětství je rozumový, intelektuální a psychologický vývoj pevně propojený se schopností vnímat, pohybovat se a prozkoumávat prostředí. Výukový program PlayWisely® současně rozvíjí smyslový, pohybový, rozumový, jazykový, psychický a sociální potenciál dítěte. Představuje tak unikátní program, který nejenže pomáhá dětem v optimálním rozvoji, ale představuje tak i prevenci možných problémů spojených s nedostatečnou nebo nevhodnou stimulací. Rodičům program pomáhá naučit se lépe odhadnout schopnosti a talent dítěte na každé vývojové úrovni a prohloubit tak vzájemný citový vztah s dítětem. Je také výbornou přípravou pro jesle či školku.

Dětský mozek je mnohem aktivnější, „plastičtější“ a spotřebuje až dvakrát více energie v porovnání s mozkem dospělého člověka. Ten by potřeboval přibližně 60 let, aby se naučil všechno, co se dítě naučí v prvních třech letech života. Dětský mozek je velmi výstižně přirovnáván k houbě, která do sebe absorbuje všechno ze svého okolí. Z tohoto důvodu je velmi důležité dbát i na prostředí plné lásky a vhodnou stimulaci. Hustota a kvalita budoucí neuronové struktury je přímo závislá na frekvenci a kvalitě rané stimulace. Zážitek podnítí vznik neuronového spojení, ale je to až opakovaná zkušenost, která vytváří kvalitní a plně funkční propojení. Program PlayWisely® je připravený tak, aby pomohl propojit všechny důležité centra v mozku a to prostřednictvím pevných

PlayWisely

spojení, které zajistí přesný a rychlý přenos signálu. Vědci nedávno zjistili, že stejně jako se miminko rodí s vrozenými reflexy, které mu umožní přežití (např. sací, úchopový či obranný reflex), disponují novorozenci i tzv. kognitivními instinkty, které jim umožní zpracovávat informace z nového prostředí a učí se hned po narození.

celá řada senzitivních období: zájem o řeč, zájem o drobné předměty, smysl pro pořádek, zdokonalování jemných i hrubých motorických zručností nebo percepčních smyslových orgánů. Získávání vybraných zkušeností v senzitivním období je pro děťátko velkou radostí. Učí se s

Systém výukových karet v programu PlayWisely® pracuje právě s těmito instinkty a pomáhá dětem zdokonalit kognitivní a neurosenzorické zkušenosti, které využijí hlavně při pozdějším vzdělávaní.

Přijďte si k nám vyzkoušet ukázkovou lekci zdarma!

ČÍM DŘÍVE, TÍM LÉPE, TU URČITĚ NEPLATÍ V oblasti motorického vývoje všechny děti prochází stejnými vývojovými milníky, ale každé dítě svým vlastním tempem. Kvalitní zvládnutí jednotlivých dovedností je to, co je nejdůležitější. Není pravda, že dítě, které začalo samostatně chodit v 11 měsících, bude lepším sportovcem než dítě, které začalo chodit ve věku 14 měsíců nebo naopak. U dětí mluvíme také o tzv. senzitivních obdobích, které popisují cyklus intenzívního rozvoje vybraných smyslových, kognitivních či pohybových schopností. Je pozorovatelná

minimálním úsilím a výborným výsledkem. Na druhé straně zmeškání těchto citlivých období pro vývoj zraku, sluchu nebo motorických zkušeností může způsobit přetrvávající negativní vliv na vývoj např. jazyka nebo pohybu. Cílem programu PlayWisely®je zajistit dítěti vyvážený start do života, aby se později mohlo věnovat čemukoliv, pro co se rozhodne s jeho maximálním využitelným potenciálem.

„Od ledna 2015 otevíráme nové centrum PlayWisely® na Praze 4, poblíž NC Chodov, kde budeme nabízet lekce v českém i anglickém jazyce pro děti od 4 měsíců do 5 ti let, Miniškolku dětí od 18 měsíců s využitím metodiky PlayWisely® a pořádat zajímavé přednášky a workshopy pro rodiče. Zaměřujeme se na individuální přístup ke každému dítěti. Na našich lekcích jsou děti ve skupinkách maximálně 2–3 dětí a jejich rodiče. Program je určený nejen pro zdravé děti, ale dosahuje také výborné výsledky při práci s dětmi se zdravotním znevýhodněním jako je lehčí forma Downova syndromu, slabá koncentrace a soustředění, různé dysfunkce nebo lehčí formy autizmu“ říká Veronika Fílová, ředitelka programu.

Centrum Play Wisely® Hornomlýnská 1231, Praha 4-Kunratice Tel.: 606 625 000

www.playwiselypraha.cz

Co si z lekcí Play Wisely® odnese dítě? • pevné rozumové a pohybové základy pro budoucí učení i sport • užije si zábavu a radost z poznávání nových věcí s rodičem, kamarády a lektorem • podpoří svůj smyslový, pohybový, rozumový, jazykový, psychický a sociální potenciál • naučí se se lépe soustředit a dokončovat aktivity • v malých skupinkách 2–3 kamarádů se socializuje a připraví na docházku do jeslí či školky • prohloubí si svůj vztah s rodičem Co si z lekcí Play Wisely® odnese rodič? • uvidí své dítě při celé řadě her na rozvoj pohybu, jemné motoriky, soustředění, pozornosti, paměti, jazyka atd. a to Vám umožní lépe odhadnout nadání a talent dítěte • dozví se více o tom, kdy a jaké aktivity u dětí zařazovat /nezařazovat • získá inspiraci pro aktivity na doma • pomocí her prohloubí svůj vztah s miminkem a zlepšíte tak jeho sociální rozvoj • ukážeme Vám cviky, které podporují správný vývoj pohybového aparátu dítěte • speciálně vyškolený lektor je připraven rodiči poradit nebo zjistit potřebné informace • příjemně strávená čas se svým miminkem a dalšími rodiči PlayWisely

vaničkové plavání

Vaničkové plavání Text: Mgr. Lucie Marková Foto: Michal Pick, archiv redakce

Někdy se setkáváme s tím, že maminky přesně netuší, co se pod názvem této služby vlastně skrývá. Následující řádky proto přibližují velmi oblíbenou první aktivitu, kterou je možné bez obav vykonávat společně s novorozeným miminkem. Stručně řečeno jde o „plavání“ s dítětem v prvních týdnech po narození, které probíhá buď v domácím prostředí nebo i ve speciálních vanách v některých baby klubech. Maternity care na základě dlouhodobé zkušenosti nabízí tuto službu rodičům 46

vaničkové plavání

pouze v domácím prostředí, a to zejména z důvodu většího komfortu pro klienta. Školená instruktorka navštíví zájemce doma v čase, který vyhovuje i miminku, není nutné s takto malým dítětem nikam cestovat (což klienti ocení zvláště v zimních měsících), a v neposlední řadě aktivita probíhá v prostředí, na které už je miminko alespoň trochu adaptované. Kdy je vhodné s vaničkovým plaváním začít? Obecně se dá říct, že začít s touto aktivitou lze již po zhojení pupečníkové jizvy miminka, cca tedy kolem čtrnáctého dne po porodu. Záleží však na celkovém průběhu šestinedělí, které klade na

miminko i novopečenou matku zvýšené nároky. Protože jde o novou situaci v životě každé ženy, a je to také období vzájemného sžívání a nastavování režimu dítěte, je vhodnější vyčkat s jakoukoliv aktivitou zhruba do konce šestinedělí. Pokud si klientka není jistá, zda již může s vaničkovým plaváním začít nebo řeší jiné problémy související se šestinedělím, je možné využít také návštěvní službu po porodu, kdy zkušená porodní asistentka přijede opět za klientkou domů, v čase, který jí vyhovuje, a poradí s případnými problémy, či dotazy. Dokáže také posoudit celkový stav zhojení pupečníkové jizvy miminka

vaničkové plavání

a případně doporučit zahájení vaničkového plavání. Obvykle se pak plave s miminkem v domácím prostředí až do jeho cca 6-ti měsíců, záleží spíše na velikosti dítěte – pokud je dítě větší, je manipulace v malé vaně obtížnější. Po ukončení plavání v domácí vaně je vhodné pokračování formou plaveckých kurzů pro děti od 6-ti měsíců. Tyto organizované lekce probíhají obvykle 1x týdně v bazénech přímo určených pro takto malé děti (musí splňovat přísnější hygienické podmínky než běžné bazény a koupaliště pro veřejnost). Proč je vhodné tuto aktivitu s miminkem provádět? Pro děti je voda velmi známá a příjemná, připomíná jim prenatální období v děloze matky, ve kterém byly obklopeny

plodovou vodou. Pobyt a pohyb ve vodě dodává kojencům pocit jistoty a bezpečí a posiluje v nich vysokou adaptabilitu na toto prostředí. Vaničkovým plaváním se také bezpochyby podporuje psychomotorický vývoj a upevňuje se vztah rodičů s dítětem. Důležitým argumentem proč si s miminkem užít tuto aktivitu je také otužování – mnoho odborných výzkumů hovoří o tom, že otužování je významnou prevencí onemocnění – děti, které plavou pravidelně, bývají až třikrát méně nemocné než děti, které tuto aktivitu vůbec nevykonávají.

při nácviku potápění, které probíhá trpělivým, citlivým a nenásilným způsobem prostřednictvím tzv. ABECEDY potápění.

Do 3. měsíce věku mají děti navíc vrozený reflex zatajení dechu, pokud tedy začnou trénovat před tímto obdobím, reflex se posiluje a děti se naučí dech zatajit i na daný slovní pokyn. Této dovednosti se pak využívá

Odborně školená instruktorka vaničkového plavání před první návštěvou klientku informuje o tom, kdy je s dítětem vhodné tuto aktivitu provádět – optimální je dobře odpočaté (vyspalé) miminko, nakrmené alespoň 15–20 min před plaváním.

Příprava domácího prostředí Předpokladem pro využití této služby je klasická nebo i větší vana. Plavat s miminkem není možné v upravených sprchových koutech, dětských plastových vaničkách nebo dokonce v koupacích kyblíkách. Vanu je třeba před napuštěním umýt a poté řádně opláchnout. Miminko by se před začátkem plavání nemělo mydlit žádným mycím prostředkem.

vaničkové plavání

Teplota vody ve vaně by se měla pohybovat (během celého novorozeneckého období) v rozmezí 36–37°C, postupně se pak každou lekci o cca půl stupně snižuje, a začíná se s otužováním dítěte. Na měření teploty vody je vhodné používat teploměr – v závěru lekce dítě postupným připouštěním chladnější vody a snižováním teploty vody otužujeme. Jak probíhá první lekce? Instruktorka, v Maternity care zároveň i porodní asistentka, se při první návštěvě informuje na zdravotní stav dítěte (zda je narozené v termínu, na jeho vývoj, případné alergie nebo jiné zdravotní problémy) a na průběh porodu. Mamince (rodičům) objasní význam vaničkového plavání a seznámí je s průběhem a obsahem první lekce. Na panence nebo jiné hračce (např. na větším plyšákovi) ukáže rodičům manipulaci s miminkem na suchu i ve vodě, správné zvedání, chování a držení dítěte. Instruktorka vždy zkontroluje, zda rodiče s dítětem manipulují správně. Miminku je třeba před vložením do vody umýt zadeček pod sprchou – tím se vyvolá první vymočení. Délka pobytu ve vodě se řídí věkem, náladou dítěte, rozsahem činností a náročností

Mgr. Lucie Marková, DiS. Diplomovaná porodní asistentka a zakladatelka nestátního zdravotnického zařízení Maternity care, ve kterém pečuje o maminky v těhotenství i po porodu. Působí také jako zkušená laktační poradkyně, vede kurzy předporodní přípravy, kurzy těhotenského cvičení a plavání, je lektorkou masáží dětí a kojenců, instruktorkou vaničkového plavání a plavání kojenců a batolat. V Maternity care provozuje také cvičení rodičů s dětmi a kurzy plavání pro děti od 6-ti měsíců do 15-ti let včetně plavání mateřských a základních škol. Žije v Praze a vychovává tříletého syna Honzíka.

vaničkové plavání

jednotlivých prvků – důležité je ale dbát na to, aby nedošlo k podchlazení miminka v důsledku vychládající vody ve vaně. Zpočátku může být doba pobytu ve vodě kratší, a postupně se pak čas strávený plaváním přirozeně prodlužuje. Během lekce je třeba na dítě neustále mluvit, usmívat se a mít jej pod zrakovou kontrolou. Použít lze i různé básničky, písničky nebo říkadla. Dítěti je nutné zajistit klidné prostředí a počet přítomných osob omezit na minimum, vede totiž většinou k nelibosti dítěte. Plačtivé dítě se snažíme zklidnit přímo ve vodě – nevyndáváme tedy miminko z vody pokud pláče nebo je v nepohodě. Na závěr lekce zařazujeme otužování dítěte. Následuje důkladné osušení, včetně oušek. Příjemnou součástí lekce vaničkového plavání a také vhodnou prevencí tzv. baby

kolik je masáž miminka – instruktorka předvádí prvky masáže na panence či plyšové hračce a klientka podle její ukázky masíruje své dítě. Pravidelnými masážemi lze přispět také k mnohem větší odolnosti dítěte vůči nemocem a lepší kvalitě spánkového rytmu. S oblečeným miminkem mají rodiče na závěr prostor i na další dotazy týkající se nejen vaničkového plavání, ale i např. správného vývoje miminka, problémů s kojením, výživy, první pomoci, důležitosti otužování, apod.

s miminkem vyzkouší. Ideální je trénovat jednotlivé prvky mezi návštěvami zpočátku na suchu, a teprve potom pod dohledem instruktorky i ve vodě. Na nemoc většina dětí reaguje pláčem, nemocné děti není vhodné do ničeho nutit, a i plavání je v tomto případě určitě lepší vynechat. S dítětem by se nemělo plavat také bezprostředně po jakémkoliv očkování.

Jak často plavat a kdy se vaničkové plavání nedoporučuje? Vhodné je absolvovat vaničkové plavání s miminkem 1x týdně (podle věku dítěte) a získané dovednosti pak trénovat i samostatně. Každou návštěvu instruktorka zařadí nový prvek, který si zase rodiče pod jejím dohledem

Maternity care s r.o. info@maternity-care.cz +420 775 42 42 03 www.maternity-care.cz

vaničkové plavání

Vybíráme kojicí polštář

My Brest Friend™ Polštář navržený přímo ke kojení Za poslední roky se výběr kojicích polštářů rozšířil a často je těžké přijít na to, jaký je pro vás nejvhodnější.

Naprostá většina kojicích polštářů má TVAR TLUSTÉHO ROHLÍKU NEBO PODKOVY. BÝVAJÍ vyplněny molitanovou drtí, EPS kuličkami nebo dutým vláknem. Tyto polštáře pomáhají těhotným ženám zaujmout vhodnou polohu při spánku a lze je použít také při kojení, ačkoliv k tomu nebyly vhodně navrženy. Dle zkušeností většiny maminek jsou na kojení příliš velké a nestabilní. Polštář navržený přímo ke kojení: My Brest Friend™ Ergonomický kojicí polštář My Brest Friend byl navržen speciálně ke kojení. Pevný a rovný polštář anatomického 50

Vybíráme kojicí polštář

tvaru s nastavitelným páskem si maminka obepne kolem pasu v ideální výšce pro kojení tak, aby miminko leželo přímo oproti prsu. Pak se nemusí k miminku hrbit a díky pevnému a rovnému polštáři leží miminko ve správné poloze na boku s tělíčkem v jedné linii. Polštář mamince zpevní záda, čímž se vyhne bolestem zad a šíje často spojenými s kojením. Polštář nikam neujíždí a miminko se díky měkce pevnému povrchu polštáře do něj nepropadá. Tento typ kojicích polštářů je výsledkem inovačních trendů. Laktační profesionálové se shodují na tom, že kojící maminky s nimi mnohem lépe

zvládají polohování miminka a předejdou bolavým bradavkám a dalším problémům způsobených nesprávnou technikou kojení. „My Brest Friend je skutečně vydatným pomocníkem kojícím maminkám,“ říká laktační poradkyně Zdena Velenská z Prahy. „Oproti u nás dosud známým polštářům na kojení má hned několik výhod. Je tužší, takže dítě je po celou dobu kojení v příznivé poloze vzhledem k prsu a nepropadá se, jako při použití klasických kojicích polštářů. Manipulace s My Brest Friend je jednodušší, jeho velikost je ideální. U nás dosud používané polštáře na kojení jsou zbytečně velké a často maminkám spíše při kojení překáží.”

Vybíráme kojicí polštář

Vezměte si kojicí polštář s sebou do porodnice Kojicí polštář byste měla mít již v porodnici, protože začátky můžou být obtížné a dobrý pomocník je nepostradatelný. My Brest Friend dnes používají už i v porodnicích, můžete se s ním setkat například ve FN Motol, FN Královské Vinohrady či v ÚPDM v Podolí. Maminka na polštáři začne kojit v polosedě hned po porodu. My Brest Friend je také velmi vhodný pro maminky po císařském řezu, protože netlačí na jizvu. Navštěvujete-li předporodní kurzy pražského Studia pro ženy, polštář si zde určitě vyzkoušejte. Čekáte dvojčata? Simultánní kojení dvojčat může být bez kvalitní pomůcky frustrující. Speciální kojicí polštář pro dvojčata Twins Plus umožňuje pohodlné a bezpečné kojení

obou dětí najednou. Mírně skloněné strany polštáře směrem k tělu maminky zaručí správnou polohu miminek vůči prsům a zamezí tomu, aby se děti z polštáře skutálely a spadly. S tímto typem polštáře se můžete seznámit během předporodních kurzů pořádaných pražským Klubem dvojčat a vícerčat. Kvalita a praktičnost Kvalitu a zdravotní nezávadnost výrobku otestoval nezávislý zlínský Institut pro testování a certifikaci. Polštář je vyroben ze speciálního anatomicky vytvarovaného molitanu a potahu ze 100% bavlny, který se dá jednoduše sundat a vyprat v pračce při teplotě do 40°C. Polštář je velmi kvalitní a při běžném zacházení vydrží i pro další kojence jak ve vaší rodině, tak v rodinách příbuzných a přátel.

My Brest Friend bavlněný potah, potisk Leaf

www.kojici-polstar.cz

Mateřské mléko je tou nejucelenější výživou novorozenců, a proto je tím nejlepším vkladem do života, který maminka může svému miminku dát. Před prvním mateřstvím si ale většina maminek nedokáže představit, jak snadné či namáhavé kojení bude. Na kojení se nedá dopředu moc dobře připravit, ale určitě stojí zato vybrat si toho nejlepšího pomocníka, který vám bude věrně sloužit 8 až 12-krát denně.

Oba typy kojicích polštářů My Brest Friend si můžete vyzkoušet v pražské a brněnské pobočce obchodu Brána k dětem. Twins Plus kojicí polštář pro dvojčata bavlněný potah, potisk Green Paisley Vybíráme kojicí polštář

kojenecká kolika

Ulevte bolavému bříšku Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Budí se vaše miminko s pláčem? Nebo začne plakat náhle a vy jste si jistá, že hladové být nemůže? Možná je na vině kojenecká kolika. Kojenecká kolika je poměrně časté onemocnění malých miminek, které ale dokáže způsobit spoustu trápení nejen jim, ale i maminkám. U kojenců se projevuje právě neztišitelným pláčem, který nemá zcela zjevnou příčinu. Zejména nezkušené rodiče to může vylekat tak, že svůj neklid později

kojenecká kolika

přenáší na dítě a situaci tím zhorší. „Maminky jsou v prvních třech měsících života kojence velmi citlivé,“ říká pediatrička MUDr. Leona Tylingerová, která se s těmito problémy setkává ve své ordinaci často. „Je třeba se snažit odstranit stres a nervozitu vhodnou formou komunikace.“ S trochou zkušenosti pak můžete kojeneckou koliku rozpoznat například podle toho, že dítě napíná bříško, případně k němu přitahuje nožičky, je v obličeji červené a má problémy s usínáním.

Důležitá je správná technika krmení Co bývá příčinou těchto na první pohled banálních nepříjemností? Často se jedná o přítomnost plynů v trávicí trubici. Ty se tam dostávají spolykáním vzduchu při špatné technice kojení či krmení, kdy děťátko saje „naprázdno“. Dejte si pozor, aby mělo podloženou hlavičku a potrava se mu nevracela zpět do jícnu. Předejít tomuto problému můžete například zvýšením polohy hlavičky v postýlce. Je také důležité sledovat, zda si dítě po krmení odříhne.

kojenecká kolika

Krmte je častěji, ale spíše z jednoho prsu. Tzv. přední mléko totiž obsahuje více kvasných produktů, které mohou problémy zhoršit. Častějším kojením zase rozproudíte pohyb střev. Miminko byste měla krmit ve vhodném prostředí, v klidu a bez zbytečného hluku. Můžete také zkusit upravit režim krmení, kdy dítě naposledy jí přibližně mezi desátou večerní a půlnocí. V noci jej spíše než dalším krmením zkuste uklidnit například přebalením. Na vině mohou být i alergie Podle doktorky Tylingerové je také důležité zjistit, jestli rodiče netrpí intolerancí. „U plně kojeného dítěte, což je pochopitelně nejlepší způsob obživy, nejprve zjišťuji, zdali některý z rodičů netrpí na pylovou či potravinovou alergii.“ V případě, kdy je anamnéza pozitivní, doktorka radí vyloučit

z konzumace čerstvé kravské mléko: „Stále častěji se totiž setkávám s alergií kojence na kravské mléko u plně kojících matek.“ Maminkám se také obecně doporučuje vyhnout se nadýmavým potravinám, někdy není na škodu vyřadit z jídelníčku i dráždivé potraviny, jako

„Kojeneckou koliku můžete rozpoznat například podle toho, že dítě napíná bříško, případně k němu přitahuje nožičky, je v obličeji červené a má problémy s usínáním.“ je například cibule, česnek, ale i káva. Dalšími známými alergeny mohou být vejce, pšenice nebo ořechy. Maminky mohou rovněž zkusit pít bylinné čaje, léty prověřený je třeba fenyklový.

Zmírněte průběh koliky Pokud už dojde k situaci, kdy miminko pláče, a vy máte podezření právě na kojeneckou koliku, můžete mu zkusit pomoci běžnými metodami, jako je pochování či jemné kolébání. Děťátko můžete také zabalit do zavinovačky, hladit jej po zádech či mu velmi jemně masírovat bříško. Uškodit nemohou ani léky proti nadýmání, které pomohou vstřebat plyn ve střevech. „V neposlední řadě lze podat přípravky obsahující probiotické bakterie nebo kapky absorbující volný plyn,“ dodává MUDr. Tylingerová. Jestliže ale získáte podezření, že miminko trpí příliš a kolika je doprovázena rovněž zástavou stolice, teplotou, nebo dokonce zvracením, raději se poraďte s lékařem.

Otužování

Otužování novorozenců a batolat Text: Štěpánka Štrougalová Foto: archiv redakce

Ačkoli nemůžeme u dětí do jednoho roku mluvit o otužování v pravém slova smyslu, stále existuje spousta možností, jak předejít tomu, aby bylo vaše miminko zchoulostivělé. A věřte, že toho lze dosáhnout poměrně snadným způsobem.

Mezi základní principy otužování patří:

Teplota vzduchu v místnosti v průběhu dne

• přiměřené oblékání

Co to otužování vlastně je?

• otužování vodou

Nemějte představu o koupání malých miminek v ledové řece, u malých dětí se otužováním myslí spíše zvyknutí si na určitý způsob života. Pokud navíc vy jako rodiče dodržujete základní otužovací principy, máte do jisté míry vyhráno, protože váš životní styl vaše miminko rozhodně ovlivní.

Jak to ale praktikovat u miminka, které si přineseme z porodnice domů? Až se doma zabydlíte a zaběhnete se v novém režimu, zkuste se zamyslet i nad možnostmi, jak maličké pomalu začít zvykat na otužování.

Je zvykem, že děťátko v prvních dnech balíte do rychlozavinovačky a že spinká v menší postýlce či košíčku. Už to samo o sobě vytváří komfortní prostředí. Nebojte se také v průběhu dne často větrat. Kvůli případnému hluku nemusíte mít otevřené okno přímo v místnosti u postýlky, stačí větrat ve vedlejší místnosti a nechat otevřené dveře, kterými proudí chladnější vzduch. Dbejte na to, aby v místnosti bylo chladno, nikoliv průvan! Miminko v prvních měsících většinu času prospí, teplotu v místnosti tak můžete udržovat kolem 19 až 20 °C. V letních měsících pak lze spaní vyřešit tak, že necháte vašeho

Otužování

• častý pobyt na čerstvém vzduchu • teplota vzduchu v místnostech ve dne kolem 20-22 °C • teplota vzduchu při spaní kolem 18 °C • časté větrání v místnostech

Otužování

raráška pouze v lehkém body a přikryjete jej lehkou dekou. Jestliže bydlíte na venkově, nebo jedete na chalupu k babičce, nezapomeňte dát na postýlku moskytiéru. Budete klidnější, že případný nálet hmyzu vašemu miminku neublíží. Dbejte nejen na teplotu vzduchu, ale i na vlhkost Suchý vzduch v místnosti dokáže opravdu potrápit, ale řešení je velmi jednoduché. Vystačíte si s mokrým ručníkem na topení. Nezapomínejte jej řádně vymáchat ve vodě, ať nedostanete vypařováním do vzduchu zbytky pracího prostředku a aviváže. U miminek se obecně máchání prádla v aviváži vůbec nedoporučuje. Platí pravidlo, že vlhkost vzduchu v místnosti by se měla pohybovat kolem 45–65 %.

Období kojení a bdění Pokud máte tu možnost, krmte miminko v místnosti, kde je tepleji. Pokud se stane, že budete kojit v chladnější místnosti, stačí, když jej při kojení přikryjete dekou, aby mu bylo příjemně. Jestli vám ale vyhovuje kojit pouze v podprsence, řiďte si teplotu vzduchu podle vaší potřeby. Myslete i na sebe a rozmazlujte se dle vlastní potřeby. Nepodceňujte u dětí do jednoho roku tzv. vzduchovou koupel Už název „vzduchová koupel“ zní velmi lákavě. A je to opravdu tak! V době, kdy miminko přebalujete, nespěchejte. Dopřejte si tuto dobu pro chvilky mazlení, škádlení a povídání. Dítě nechejte jenom v rozepnutém body

s plenkou nebo bez a užívejte si „hanbaté“ vzduchové koupele. Stačí opravdu 5 minut, které si užije jak miminko, tak vy. A jak na koupání? Otužování vodou je jeho nejpřirozenější způsob. I přesto doporučujeme udržovat v koupelně i v místnosti, kam směřujete po koupeli, vyšší teplotu. Tu potom snižte, až miminko usne. Koupání s dítětem si užívejte a drobnostmi své miminko hýčkejte. Mějte vše dopředu připravené – napuštěnou vanu, nachystané osušky, olejíčky, hračky. Vhodné je také nechat nahřát osušku na topení a nastavit osvětlení koupelny. V prvních měsících leží miminko při koupání na zádech a určitě mu nebude příjemné, pokud se bude dívat přímo do svítící žárovky.

Otužování

Pokud máte tu možnost, přihlaste se do kurzů plavání, kde jsou základy otužování vodou součástí metodiky kojeneckého plavání. O saunování dětí přemýšlejte až v době, kdy dosáhne alespoň jednoho roku věku. Oblečení Každá maminka se oprávněně bojí, aby její miminko nenastydlo. Je ale opravdu důležité i takto malinkým dětem oblečení vrstvit a oblékat je přiměřeně danému počasí. Nezapomeňte, že vaše dítě je v kočárku v hluboké korbě a to samo o sobě vytváří příjemný teplý „pokojíček“. Myslete na to, že na vycházce můžete být i delší dobu a počasí se může měnit. Je dobré mít

Otužování

jistotu, že fusak můžete rozepnout, deku sundat nebo vyměnit za tenčí. Pokud si sáhnete na hlavičku pod čepičkou a vlásky jsou mokré či vlhké, je dítě opravdu příliš teple zabalené. Nenechte se zmást chladnými ručičkami a teplotu tělíčka vždy zkoušejte na zadní straně krčku, na předloktí nebo na přední straně pod tričkem. Příjemně teplé suché tělíčko vám signalizuje vhodné oblečení, zpocené tělíčko pak příliš mnoho vrstev. Obecně platí pravidlo, že miminka mívají chladnější končetiny i nosík, takže se neřiďte podle těchto oblastí. Dobrým indikátorem je barva obličeje. Zdravě růžový obličejíček je naprosto v pořádku, červené skvrny

či dokonce barva do fialova je naopak výstražným znamením. Stále si nejste jistá? Řiďte se po staletí užitečným pravidlem: miminko oblékat stejně jako sami sebe, maximálně přidat jednu vrstvu u dětí, které pouze leží, u dětí, které už naopak pobíhají, naopak jednu vrstvu ubrat. U novorozenců se hodí mít v pohotovosti alespoň lehkou čepičku. Pravidelné vycházky Pobyt na vzduchu by se měl stát nedílnou součástí každého dne, obecně se doporučují alespoň 3 hodiny denně. Můžete je strávit jednak na vycházce, pokud máte zahradu či balkon, můžete využít i této možnosti. Pokud přesně víte, jak se pohybuje

a svítí sluníčko, fouká vítr a příliš se nezmění teplota vzduchu, můžete této chvilky pochopitelně využít k vlastnímu odpočinku. V zimních měsících jsou vítány častější vycházky v kratších časových intervalech. V tomto období také přizpůsobte délku vycházky kojení a jídlu, protože chladné venkovní prostředí krmení příliš nepřeje. Mohou jít s miminkem na výlet i při teplotách pod bodem mrazu? Pediatry schvalovaná teplota na vycházku je až do -5 °C. Pro děti od 3 měsíců není problém ani -10 °C, pokud dítě opravdu zachumláte do zimního fusaku. V kočárku s hlubokou korbou dokážete teplo udržovat opravdu velmi jednoduše. Pokud máte možnost být s dítětem v přírodě, na horách, určitě této možnosti využívejte. Ne nadarmo se říká, že děti na horách opravdu lépe spí. Sami se o tom přesvědčíte. A rada na závěr?

Plavání s radostí • pro těhotné • pro děti od 2 měsíců • aqua-aerobic

Bez pravidelnosti a důslednosti nelze výsledku dosáhnout. Dbejte na postupné zvyšování náročnosti otužovacích procedur, dítěti tak pomůžete zvýšit imunitu a připravíte jej nejen na chladnější roční období, ale také na kontakt se všemi možnými bacily, které se kolem vyskytují. Je to jednoduchý způsob, jak svému děťátku pomoci se vstupem do „velkého světa“.

Nejdůležitější zásady otužování u dětí do 1 roku: přiměřené oblékání časté vycházky nepřetápění v místnostech vzduchová koupel – vystavení miminek chladnějším podnětům otužování jako součást koupání

Praha 5 251 610 441

www.juklik.cz

Praha 10 271 726 567

mateřská v pohybu

Kristý Strakošová a horoměřický STROLLERING úžasná kreativní lektorka mnoha směrů Text: Eva Chrenková Foto: Strollering.cz

Zářivá žena teamu, úžasná kreativní lektorka mnoha směrů, trenérka sportovního aerobiku, rozhodčí master class, ale také dvojnásobná maminka a „strollerka“ tělem i duší – to je Kristý Strakošová.

se na Strollering. Absolvovala jsem pár lekcí v okolí a otevřela jsem lekce dvakrát týdně i u nás v Horoměřicích.

Kristý, řekni nám něco málo o sobě, a také to, co svedlo tebe a Strollering dohromady?

Univerzální recept asi neexistuje. Já mám výhodu, že kromě lekcí Strolleringu vedu u nás v obci také lekce Zumby a mám tudíž vytvořenou širší „cvičební klientelu“. A pak podle mě vše funguje formou doporučení – stálé maminky přivedou své kamarádky, ty pak zase své kamarádky. Hodně používám FB stránky, kam často vkládám fotky z lekcí, na kterých jsou maminky označeny, takže pak vidí jejich přátelé, jak cvičíme a často pak díky tomu přijdou vyzkoušet Strollering s námi. A díky tomu, že mám za sebou hodně školení v oblasti fitness, stále zpestřuji hodiny novými cvičebními metodami, použitím náčiní, zařazením pohybu s hudbou, apod. Podle mě je také důležité snažit se maminky více poznat, zajímat se o ně a ne je brát jen

Během obou těhotenství jsem vlastně nikdy „nevypadla“ z aktivního sportovního světa. Až do osmého měsíce jsem vedla lekce dětského aerobiku, Zumby, Pilates a ještě v devátém měsíci jsem jezdila se svými svěřenkyněmi po soutěžích. Po narození první dcery jsem se hned po šestinedělí, i s ní, opět vrátila do tělocvičny. Sice jsem nedělala Strollering v jeho originální podobě, ale vlastně jsem dodržovala hlavní myšlenku – cvičila jsem za přítomnosti mé dcery. Po druhém porodu už jsem organizačně nedovedla skloubit obě dcery a odpolední trénování dětí, a tak jsem přenechala starost o děti v našem sportovním klubu mé sestře a vrhla jsem 58

mateřská v pohybu

Není tajemstvím, že Strollering v Horoměřicích šlape na výbornou! Jaký máš recept na stálé a spokojené maminky?

jako klientky. S mnohými Strollerkami jsem si vytvořila kamarádský vztah a myslím, že už jsme taková pěkná parta. Což jistě dokazuje i nápad jedné z maminek – tzv. „Latté Strollering“, kdy po lekci chodíme do místní kavárny s dětským koutkem. Co myslíš, že maminky při Tvých hodinách Strolleringu nejvíce oceňují? Tak na tuhle otázku jsem se zeptala přímo maminek. „Nejvíce oceňuji (kromě toho, že něco pro sebe dělám a přitom nemusím shánět hlídání pro prcka) pestrost lekcí (na každé hodině jiná sestava cviků, jiné cvičební pomůcky). Dále pro mě mělo cvičení přínos v podobě seznámení s ostatními maminkami a výměna zkušeností.“ „Velmi oceňuji koncepci páteční lekce, která se koná pouze na dětském hřišti (kdy je Kristý opravdu kreativní) a můžu vzít i své druhé dítě. To, že se na této lekci méně chodí, jí neubírá na efektivnosti – mohu potvrdit.“ „Kristý dokáže okamžitě reagovat na nově vzniklou situaci během lekce a přizpůsobit

mateřská v pohybu

ji potřebám jak dětí, tak maminek a to také oceňuji. Líbí se mi, že každá hodina je originální, nikdy přesně nevím, co Kristy vymyslí, co mě čeká a co mě bude druhý den bolet .“ Co Tě po dobu vedení hodin Strolleringu úplně nejvíc potěšilo? To je těžké říct, co nejvíc. Mě hlavně těší každá hodina. Každá je originální, na každé mě vždy něco potěší, každá mi dodá energii a to mě na tom moc baví. Beru každou lekci jako výzvu – protože ať si připravíte jakýkoliv plán, stejně jej musíte dle aktuální situace (a hlavně nálady dětí) pozměnit. Ale třeba nedávno jsem přicházela na hřiště, kde stála maminka otočená ke mně zády a já si v duchu říkala, že ji neznám. Pak se otočila, a já ni: „Jéé, ahoj Verčo, já Tě vůbec nepoznala, jsi nějak zhubla!“ a ona mi odpověděla: „No díky komu asi? Díky tobě!“ Nebo třeba před Vánoci jsme se na poslední hodině na závěr protahovaly a najednou vidíme, jak přichází Žaneta, která se do Horoměřic přistěhovala nedávno a nese košík, ze kterého vyčuhuje láhev. Rozdala nám skleničky, nalila griotku (samozřejmě i všem kojícím maminkám ☺) a připíjela s větou: „Kristýno, já jsem Ti chtěla hlavně poděkovat, že jsem sem díky Tobě pěkně zapadla, seznámila jsem se s novými lidmi a našla si pro sebe i mé děti kamarádky!“ Je nějaké doporučení či postřeh z tvé praxe cvičení s maminkami, o které(ý) by ses chtěla podělit s ostatními?

Snad jen řídit se mottem, že všechno jde, když se chce. Já jsem původně myšlenku vést lekce Strolleringu u nás v obci zavrhla, protože tu nemáme žádný park. Ale nedalo mi to spát a pořád jsem si říkala, musím to přece nějak vymyslet. A vymyslela! Nebo třeba představa, že povedu lekci se dvěma dětmi – jak to udělám? Ta starší má svou hlavu a když nebude chtít jet na odrážedle vedle nás, tak s ní nehnu. Pořídila jsem tedy skate ke kočárku a vozila obě děti najednou. Nebo v pátek u nás nefunguje soukromá školička, takže hodně maminek se účastní lekce i se staršími dětmi – přeorganizovala jsem tedy páteční hodinu a jsme celou hodinu na dětském hřišti, kde si větší děti hrají. Zkrátka nehledejte důvod, ale způsob! A teď… co nějaká „perlička z natáčení“? Je nějaká? Většinou se setkáváme s kladným ohlasem od okolí. Vzhledem k tomu, že u nás není park, ani žádná cyklostezka, cvičíme v ulicích mezi domy a na dětském hřišti. Často tedy zaslechneme reakci lidí, která nás potěší. Ovšem v prosinci jsme si takhle strollerovaly a najednou nad námi vykoukl z okna pán a volá: „Kdybyste radši byly doma a pekly cukroví!!“ Tak to nás teda dost naštvalo a hned jsme pak rozebíraly, kolik máme doma druhů a že díky cvičení vlastně stíháme mnohem víc věcí, protože nám dodává energii. Ale jinak perličkami souvisejícími se cvičením hýří hlavně moje starší dcera, která

si odmalička myslí, že prostě všichni cvičí a když jdeme po ulici, volá na mě: „A chůze, a výpad, a noha nahoru, a zrychlíme! No šup, mami!“ Doma si pak vytáhne cvičební podložku a ohlásí mi: „Teď mě neruš, mně za chvíli přijdou ženský, já tady mám Pilates!“ Mohu se zeptat na plány do budoucna? Plánuji s maminkami nacvičit taneční choreografii s dětmi a s kočárky. Také bych chtěla uspořádat další „Strollering – víkend“, kde s dětmi cvičíme, tančíme, plaveme, večer je uložíme a sejdeme se s elektronickými chůvičkami u vína! A něco pro tatínky? V zimě jsem lákala muže na posilování s náčiním do tělocvičny, nyní v létě bych chtěla provozovat toto cvičení venku, tak třeba časem přidáme i ty děti. A končíme nekonečnou osmičkou.. Co Ti Strollering přinesl? Dá se říci, že obohatil Tvůj život? No jéjej, jasně, že obohatil. Ukázal mi zase další cestu ve sportu, který mě provází celý život. Díky Strolleringu jsem poznala spoustu úžasných žen. Naplňuje mě energií, zpestřuje mi život na mateřské. Těch přínosů je spousta a asi je ani nedokážu teď všechny vyjmenovat. www.strollering.cz

Seriál článků Evy Kiedroňové

Psychomotorický vývoj dítěte podle dovedností Rozvoj sluchu Text: Eva Kiedroňová Foto: Dalibor Gluck, archiv redakce

Ani v době těhotenství, kdy je dítě v děloze obklopeno obalem obsahujícím plodovou vodu, není zcela izolováno od vnějšího světa. Do nitra dělohy pronikají rozličné zvuky, které plod vnímá již od pátého měsíce a jež ho mohou uklidňovat i dráždit. Sledováním plodu pomocí speciálních přístrojů je dokázáno, že na silnější hluk reaguje zrychlením tepu, někdy dokonce třesem. V nitru těla matky dítě slyší šum proudící krve, rušné děje v žaludku i ve střevech a také hlas matky, který rezonuje celým tělem. Matčin hlas a rytmický tlukot jejího srdce stimulují počátky paměti a rytmus. Pravidelné nabízení jemného rytmického kolébání, hlazení bříška 60

Seriál článků Evy Kiedroňové

či zpívání dítěti před narozením, ale také ihned po jeho narození, má až neuvěřitelně příznivý vliv na dobré prospívání každého dítěte. Těhotná žena časem pozoruje, že plod reaguje na vnější dění a vysvětluje si to jako počátek jeho duševních pochodů. Vzhledem k tomu, že dítě vnímá zvuky i zvenčí, doporučuje se především tatínkům a sourozencům, aby si také s ještě nenarozeným miminkem pravidelně povídali, popřípadě mu hráli na hudební nástroj (housle, flétnu, trubku, klavír, kytaru, harmoniku a další). Dítě se postupně učí rozlišovat některé opakující se zvukové podněty a občas také postřehne rozdíl mezi hlasem matky, otce nebo sourozence.

Dítě po narození pak uklidňuje klidný matčin hlas. Proto vřele doporučujeme si s dítětem povídat, třeba už jen tím, že mu budeme komentovat, co děláme, kam půjdeme, kdo přišel atd. Nejen, že to dítě uklidňuje, ale také maminka si zvyká na intenzivní komunikaci s dítětem. Prodělá-li matka některá infekční onemocnění (např. zarděnky) v době, kdy se utváří sluchové ústrojí plodu (od 8. týdne do cca 3. měsíce vývoje plodu), hrozí dítěti nebezpečí deformací a poškození sluchu. Porucha sluchu bývá častá především u nedonošených dětí. Může být také spojena s nitroděložní infekcí, nebo vrozenou vadou

Seriál článků Evy Kiedroňové

způsobenou dědičností, třebaže ta se u rodičů neprojevila. Nedonošené děti jsou vedeny a sledovány v perinatologických centrech, kde se vyšetřuje sluch speciálním přístrojem. I zde platí pravidlo, že čím dříve se přijde na poruchu sluchu, tím úspěšněji lze s dítětem pracovat na jeho celkovém rozvoji v souladu s jeho reálnými možnostmi psychomotorického vývoje. Sluch lze vyšetřit již u dítěte několik dní starého. Vyšetření se provádí především u rizikových novorozenců. Ucho a sluch dítěte po narození je podstatně vyvinutější a natrénovanější již z nitroděložního života než oko a zrak. Z toho vyplývá, že novorozenec se dokáže pomocí dobrého sluchu zorientovat v prostoru, podněcovat k vlastní aktivitě a komunikovat s rodičem lépe než prostřednictvím zraku. Je proto zcela pochopitelné, že vada sluchu je výraznější hendikep pro všestranný vývoj dítěte v nejranějším věku než vada zraku. Přesto

poškození kterékoliv z obou funkcí může znamenat pro dítě velké omezení a retardaci (opoždění) ve vývoji. Zda slyší dítě dobře, můžeme pozorovat při každodenní péči, kontaktu i hrách anebo si jeho sluch občas otestovat. Sluch u novorozence Dítě reaguje mrknutím na tlesknutí vedle ucha. Tuto zkoušku provádí odborník tak, že stojí nad dítětem a zaujme jeho pozornost na svou tvář. Současně si připraví ruce stranou, tak cca 60 cm vedle jednoho ucha dítěte a tleskne. Tuto zkoušku sluchu odborníci nazývají akustikofaciální reflex. Dítě na zkoušku reaguje tím, že mrkne, zpozorní a utlumí hybnost. Zkouška se provádí z obou stran. Stejnou reakci můžeme očekávat, když dítě např. leží na stole a my se k němu

nepozorovaně přiblížíme ze strany v úrovni jeho ucha a tiše je oslovíme. Uklidňování dítěte prostřednictvím známého matčina hlasu, doteku a vůně, má nezastupitelné místo pro celou nervovou soustavu v souladu s jeho přirozenými psychickými potřebami. Z hlediska dalšího rozvoje sluchu vřele doporučujeme dítě pravidelně chovat a rytmicky kolébat v náručí, něžně mu zpívat jednoduché melodické a rytmické písničky, které již zná z nitroděložního života, popřípadě mu hrát na hudební nástroj. Sluch ve 2. měsíci Slyší-li dítě ve 2. měsíci věku dobře, pak nelibě reaguje na hlasitý, nepříjemný nebo vysoký zvuk a ztiší se na příjemný tón hlasu známé osoby, především matky.

Seriál článků Evy Kiedroňové

Nejen z hlediska rozvoje sluchu, ale také z důvodu rozumového a sociálního vývoje či rozvoje řeči doporučujeme se nad dítě pravidelně naklánět a povídat si s ním. Nejlépe je, když dítě zachytíme do polohy určené k sociálnímu kontaktu, jako je „koťátko“, „klubíčko“ či „mušlička“, nebo je uchopíme za celá předloktí. V této poloze plné pocitu jistoty, bezpečí a tepla se dítě lépe uvolní, snadněji zaměří pozornost na naši tvář a tak si s ním můžeme povídat nebo mu zpívat jednoduché a rytmické melodie či písničky. Mluvíme polohlasem, pomalu, zřetelně, v krátkých větách a laskavým tónem. Zpíváme pomalu, jemně, ale jasně, s použitím jednoduchých slov písničky nebo slabik la la la, la la la, la la la la lááá la. Pozor, z logopedického hlediska je nutné při vyslovování slabiky „la“, mít otevřená ústa,

Seriál článků Evy Kiedroňové

nehoupat bradou a nevystřelovat jazykem z úst za rovinu zubů. Dítěti umožňujeme sledovat, jak kmitá jazyk v ústech za zuby. Tím slyší správný zvuk hlásek i melodii a současně odezírá techniku správné výslovnosti jednotlivých hlásek. Vzhledem k tomu, že v tomto období již dítě lépe vidí, má tento druh pravidelné komunikace nezastupitelné místo pro rozumový vývoj a rozvoj řeči. Sluch ve 3. měsíci Dítě mladší tří měsíců většinou spí klidně i při běžném, ovšem alespoň trošku ohleduplném chodu domácnosti ve své bezprostřední blízkosti. Dobře slyšící tříměsíční dítě začíná být v době spánku na hluk citlivé. Vyruší-li je nějaký hlasitější zvuk ze spánku a probudí se nedospané, pak je neklidné a pláče.

Z tohoto důvodu je lépe nabízet dítěti k odpočinku a ke spánku v průběhu dne i v noci stále stejnou postýlku v určené, vyvětrané a lehce zatemněné místnosti za zavřenými dveřmi, aby k němu zvuky způsobené běžným, přesto však ohleduplným chodem domácnosti, doléhaly tlumeně. Je velkou chybou ukládat dítě ke spánku v běžném ruchu domácnosti s vidinou, že si alespoň zvykne na hluk a později nebude tolik přecitlivělé. Každé unavené dítě a nakonec i dospělý člověk je schopen usnout třeba i v rušném prostředí. Toto prostředí mu však nabídne odpočinek pouze na nezbytně dlouhou chvíli té největší únavy. Poté je dítě hlukem probuzeno, a tím vyrušeno ze spánku, který by jinak trval podstatně déle, dle skutečné potřeby pro nabytí dostatečného množství energie. A tak se dítě pohybuje stále na hranici svých energetických možností. Nezapojuje se aktivně

Seriál článků Evy Kiedroňové

do nových činností nebo je naopak vyloženě hyperaktivní a nesoustředěné. Může se jevit také unavené a plačtivé. Rovněž s ohledem na vzorovou výchovu dítěte k nějaké budoucí ohleduplnosti vůči nám rodičům i ostatním lidem, je vhodné nabídnout dítěti ke spánku skutečně klidné a ohleduplné prostředí, a také je vést k vytváření podobných podmínek při usínání a spánku sourozence nebo rodiče. Dobře slyšící dítě naslouchá zvukům ve své bezprostřední blízkosti. Při pravidelném opakování vlastních pohybů, které vyvolávají nějaký zvuk, si brzy uvědomí příčinu tohoto zvuku a poté je schopno se postupně stále aktivněji zapojovat do akce, která zvuk vyvolává. Upevníme-li zdravému dítěti s dobrým sluchem v bdělém stavu na zápěstí obou rukou chrastící hračku, která vydává zvuky při jakémkoliv pohybu, velmi brzy přijde na to, že když se pohne, tak vyvolá zvuk. Na základě této opakovaně náhodné zkušenosti si začíná postupně uvědomovat příčiny a následky a snaží se stále aktivněji o vyvolání zvuku vlastním pohybem. Chrastící náramek dáváme dítěti pouze na chvíli, a to nejdříve na zápěstí rukou a později na kotníky nohou. Pozor na přetížení dítěte. Jako všechny, tak i tato stimulace musí být přiměřená. Chrastítka dítěti nejdříve ukážeme a teprve poté se slovním

doprovodem upevníme na končetiny. Je-li s chrastítky aktivní, chválíme je a projevujeme radost. Když je sundáváme, vysvětlíme dítěti, že stačí. Dítě necháváme pravidelně odpočívat a relaxovat, aby mělo možnost zpracovat nabyté zkušenosti a informace.

Dítě po narození uklidňuje klidný matčin hlas. Proto vřele doporučujeme si s dítětem povídat, třeba už jen tím, že mu budeme komentovat, co děláme, kam půjdeme, kdo přišel atd. V tomto věku je také již vhodné pokládat děti pod kolotoč nebo hrazdičku se zavěšenými hračkami. Hračky musí být zavěšené v prostoru nad hrudníčkem a v takové výšce, aby byly na dosah přirozeně se pohybujících rukou. Na základě zrakové motivace se dítě pohybuje v rámci přirozeného rozsahu, a tak dochází k občasným úderům, a tím rozpohybování a rozezvučení hraček. Tento jev je motivuje nejen k přemýšlení nad příčinou a následkem, ale také k dalším pokusům o rozpohybování a rozezvučení hraček. Vzdálenost zavěšených hraček od očí dítěte by měla být asi 30 cm, aby neprovokovaly sbíhavé šilhání.

Sluch ve 4. měsíci Vzhledem k rozvinutým schopnostem dítěte z hlediska hrubé motoriky i orientačních dovedností se možnosti dítěte opět posunuly. Zaslechne-li dítě vedle sebe nějaký zvuk, tak nejenže zpozorní, ale také pootočí hlavičku tím směrem, odkud zvuk přichází. Proto je také možno provést u dítěte po třetím měsíci sluchovou zkoušku. Zkoušku provádíme v relativně tiché a klidné místnosti. Postavíme se ze strany, ale mimo zorné pole spokojeného bdícího dítěte, ve vzdálenosti cca 2-3 metry. Vyvoláme nějaký ne příliš ostrý zvuk – hračkou, zaklepeme, pokrčíme papír nebo sáček, zacinkáme klíči a podobně. Dobře slyšící dítě zareaguje zpozorněním a otočením hlavičky. Zkoušku provádíme z obou stran. V případě, že dítě opakovaně nereaguje, můžeme mít podezření na sluchovou vadu, kterou definitivně může potvrdit pouze vyšetření foniatra. Vždy po ranním procitnutí nebo po vstupu do místnosti, kde si dítě hraje, doporučujeme ze strany cca 2–3 m od dítěte zašeptat jeho jméno a čekat na reakci. Jméno vyslovujeme v různých tvarech (Hani, Hanko, Haničko, Hanulko, Hanýsku, …). Upřednostňujeme oslovování dítěte jeho jménem, ať si na ně zvykne a naučí se na něj reagovat. Jedině tak má možnost k němu získat kladný vztah. Pokud nereaguje,

Seriál článků Evy Kiedroňové

tak zašeptáme trošku hlasitěji. Vždy chvíli počkáme na reakci. Poté navážeme zrakový kontakt, usmějeme se a pozdravíme je. Teprve pak k němu přistoupíme a pokračujeme v komunikaci. Dítě takto stimulujeme střídavě z obou stran. Touto hrou se rozvíjí nejen sluch a pozornost dítěte, ale také jeho komunikační schopnosti, vztah k vlastnímu jménu, citová vazba s rodičem a sociální zrání. Dítě tak motivujeme otáčet hlavičku do stran, čímž procvičuje svaly krku a šíje, které potřebuje posílit ke kvalitnímu vzpřímení. Sluch v 5. měsíci Orientační dovednosti dítěte mu umožňují doslova hledat zdroj zvuku, kterým ho stimulujeme k aktivnímu projevu. Jeden z rodičů drží dítě v náručí a sleduje reakci dítěte na zvuk hlasu druhého rodiče, který stojí stranou a oslovuje je jménem. Hra se zvuky a podněcování dítěte k aktivnímu hledání zdroje sluchem, zrakem, pohybem i rukama se stává v tomto období zajímavým a radostným zaměstnáním.

Seriál článků Evy Kiedroňové

Sluch v 8. měsíci Během osmého měsíce života je dokončeno zrání nervu spojujícího ucho s mozkem, který mu umožňuje zjistit, odkud určitý zvuk přichází. Dítě již hledá zdroj zvuku (i oslovení) ze vzdálenosti 4–5 metrů. Od této chvíle je dítě daleko kvalitněji schopno srovnávat naše zvuky se svými, což mu umožňuje lépe vnímat mluvené slovo, intonaci i kvalitu výslovnosti jednotlivých hlásek. Díky této skutečnosti dochází k zásadnímu zvratu v rozvoji řeči. Také v tomto měsíci provádí dětský lékař důležitou sluchovou zkoušku, jejíž úspěšnost je závislá na volbě vhodného klidného prostředí, správného zvukového podnětu i vhodné chvíle, kdy je dítě spokojené. Dítě, držené v náručí nebo sedící v šikmém sedu zády k vyšetřujícímu, by mělo slyšet zvuk sklouznutí kovové lžičky po okraji porcelánového hrnku ze vzdálenosti 4–5 metrů. Do věku kolem tří let vyšetřujeme sluch na obou uších současně. V předškolním věku lze vyšetřit každé ucho zvlášť, a tím odhalit přítomnost jednostranné vady sluchu. Tato vada však naštěstí neblokuje rozvoj řeči.

Pokud dítě dobře slyší, najde zdroj zvuku zcela spolehlivě. Můžeme si to vyzkoušet také sami, doma, ve chvíli, kdy dítě leží, sedí nebo klečí na zemi, soustředěně si hraje s hračkou v klidném prostředí. Vezmeme si porcelánový hrníček a do něj vložíme kovovou lžičku. Tiše se postavíme cca 4–5 metrů od dítěte, hrníček nakloníme tak, aby se lžička svezla po jeho okraji. Tento zvuk vyvolá u zdravě slyšícího dítěte zájem. Rozvoj sluchu u zdravého dítěte podpoříme tím, že dítěti vytvoříme klidné prostředí, bez vysokých a pisklavých tónů, bez šišlání, bez hlasité hudby či televize, bez křiku a bouchání. Budeme na ně mluvit klidně, srozumitelně, můžeme občas šeptat, zpívat mu nebo pouštět jednoduché dětské písničky. Velký vliv na rozvoj sluchu má rytmus, který můžeme podpořit rytmickým zpěvem s doprovodným kolébáním v náručí či tanečkem v rytmu písničky. Při veškerých hrách a komunikaci s dítětem se snažíme současně o vzájemný zrakový kontakt. V příštím díle: Sociální a citový vývoj

Eva Kiedroňová je celosvětově uznávanou autorkou jedinečné metodiky rozvoje dítěte v souladu s jeho psychomotorickým vývojem, která se zabývá správnou manipulací, cvičením a plaváním. Obsahem metodiky je popis přesných úchopů, přehmatů a postupů při manipulaci, cvičení i plavání s dítětem v jednotlivých měsících s ohledem na jeho projevy i míru psychomotorické vyspělosti a na podporu jeho všestranného zdravého vývoje. Pro lepší komunikaci dala jednotlivým úchopům název. U každého úchopu i činnosti popisuje význam správného způsobu provedení a upozorňuje na nečastější chyby i jejich následky. Všechny tyto cenné informace ve prospěch zdravého dítěte předává rodičům v těchto oblastech:

Eva Kiedroňová je původním povoláním dětská rehabilitační sestra s 30 letou praxí v oblasti organizace programů pro rodiče s dětmi. Je zakladatelkou specializovaných center, autorkou uznávaných odborných publikací, organizátorkou odborných seminářů a konferencí.

S týmem profesionálních spolupracovníků uznávaných lektorů nabízí komplexní program na podporu kvalitního a zdravého vývoje dítěte formou prožitkových kurzů v několika městech České republiky i formou on-line v pohodlí domova. Bližší informace je možno shlédnout na stránkách.

www.evakiedronova.cz

Povinný očkovací kalendář a některé další možnosti očkování v praxi dětského lékaře pro děti do 1 roku Povinná očkování

9. týden

kojeNec

3. měsíc

4. měsíc

Hexavakcína

Rotaviry

1. dávka

2 dávky vakcíny podávané ústy, od 6 týdnů do 24. týdne

Hexavakcína

Pneumokok

2. dávka

plně hrazen ZP* 1. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

3. dávka

plně hrazen ZP* 2. dávka

Pneumokok

5. měsíc

11.–15. měsíc

Nepovinná očkování

plně hrazen ZP* 3. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

4. dávka

plně hrazen ZP* 4. dávka

V běžné praxi nemusí vakcíny garantovat výsledky dosažené v klinických studiích. Aplikace vakcíny může být spojena s nežádoucímí účinky, které jsou popsány v příbalových informacích přípravků. Hexavakcína – očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, žloutence typu B, onemocněním způsobeným bakterií Haemophilus influenzae typu b. * Synflorix TM je plně hrazen z veřejného zdravotního pojištění pro děti, které splňují podmínky dané zákonem č. 48/1997 Sb., v platném znění. Vakcína RotarixTM není hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Vakcíny SynflorixTM a RotarixTM, jsou registrované léčivé přípravky a jsou vázány na lékařský předpis. Případné nežádoucí účinky nám prosím nahlaste na cz.safety@gsk.com. Před použitím si pečlivě prostudujte příbalové informace.

GlaxoSmithKline s.r.o., Hvězdova 1734/2c, 140 00 Praha 4

CZ/VAC/0227/13