Tesco Loves Baby Česko 1

1 / 2017

S kartou

za 1 Kč

Běžná cena 19,90 Kč

... NEBOŤ BÝT MÁMOU JE NÁDHERNÉ!

„NEPODLÉHAT STRACHU” – ROZHOVOR S TOMÁŠEM KLUSEM

Obsah ROZHOVOR

04 „Nepodléhat strachu”

– rozhovor s Tomášem Klusem

06 08 10 14 16

STRAVOVÁNÍ

Pozor, alergie!

Vybíráme láhev pro dítě Mléčná cesta dítěte První kaše Voda ve výživě dítěte

TĚHOTENSTVÍ

18 Chci být maminkou! Než otěhotníte 20 Maminka v pohybu

ZDRAVÍ A OŠETŘOVÁNÍ

22 Přebalování krok za krokem 24 Péče během chladnějších dní

ROZVOJ A VZDĚLÁVÁNÍ

28 Lezení – co byste o něm měli vědět?

PARTNER VYDÁNÍ:

NÁZEV Tesco Loves Baby ČETNOST (PERIODICITA VYDÁNI) 2 x ročně OZNAČENÍ REGIONÁLNÍ MUTACE česká ČÍSLO VYDÁNI 1/2017 DEN VYDÁNI: 2.10.2017 EVIDENČNÍ ČÍSLO MK ČR E 22983

VYDAVATEL Tesco Stores ČR a.s., Vršovická 1527/68b, 100 00 Praha 10,

www.itesco.cz, IČO: 45308314 VEDOUCÍ PROJEKTU Monika Kraus DOHLED NAD PROJEKTEM Justyna Janawa ODBORNÁ KONZULTACE MUDr. Mária Smoligová REALIZACE PROJEKTU SKIVAK, www.skivak.pl REDAKCE Sylwia M. Kupczyk, Jana Udičová-Gąsiorowska SAZBA & GRAFICKÁ ÚPRAVA Katarzyna Jurgielewicz, Katarzyna K. ÚPRAVA FOTOGRAFIÍ Paweł Chlebowski TISK A VAZBA LSC Communications Europe Sp. z o.o REKLAMA Hana Mádlíková, hana.madlikova@tescomagazin.cz REDAKCE KONTAKT redakcia@tescolovesbaby.sk

Redakce nevrací nevyžádané materiály a vyhrazuje si právo zkracovat a redigovat zaslané texty. Redakce neodpovídá za obsah reklam. Distribuce materiálů je bez souhlasu vydavatele zakázána. / Výrobky prezentované v magazínu nepředstavují obchodní nabídku ve smyslu zákona č. 89/2012 Sb., občanského zákoníku, a mají výhradně informativní charakter. Dostupnost výrobku v síti Tesco se může lišit v závislosti na obchodu. Slevové akce platí dle podmínek v nich uvedených, zejména výhradně v době trvání akce nebo do vyčerpání sortimentu. / Fotografie použité v magazínu: F&F, Shutterstock.com, tiskové materiály. / Magazín nenahrazuje lékařskou péči, je pouze zdrojem informací. V případě zdravotních problémů okamžitě kontaktujte svého lékaře. Kojení je pro dítě nejlepší. Pokud se rozhodnete změnit způsob kojení, poraďte se s lékařem.

Termín platnosti magazínu: od 2.10.2017 do 15.05.2018 / Výrobky uvedené v magazínu jsou k dostání ve vybraných obchodech a do vyčerpání zásob.

Milí čtenáři,

jsme rádi, že vám můžeme představit první vydání magazínu Tesco Loves Baby, který je určen současným i budoucím rodičům. Rodičovství je nejkrásnějším životním dobrodružstvím, proto vás chceme provázet nejen oněmi devíti měsíci, kdy na miminko čekáte, ale také po jeho narození a v dalších letech života. Náš časopis vám poskytne mnoho specializovaných rad, mimo jiné z oblasti krmení, ošetřování nebo výchovy. Máme také speciálního hosta – v tomto čísle vám o otcovství a radostech z výchovy svých dětí povypráví Tomáš Klus, populární český zpěvák. Přečtěte si náš magazín a seznamte se se špičkovými produkty označenými charakteristickým srdíčkem Tesco Loves Baby. V dokonale zásobeném dětském oddělení našich prodejen najdete vše, co budete při péči o své děti potřebovat.

Radujte se z výchovy dětí! Mohou být pro vás inspirací a nejlepšími průvodci po světě – nebo, jak kdysi napsal Antoine de Saint-Exupéry: „Všichni dospělí byli někdy dětmi!” Podělte se s námi o tuto radost a pište nám na adresu: redakce@tescolovesbaby.cz.

Přejeme vám příjemné čtení.

šéfredaktorka

Rozhovor

Nepodléhat

strachu

„VIDÍM SE V OBOU DĚTECH A JISTĚ VÍM, ŽE SE UVIDÍM I VE TŘETÍM. JEDNA Z DEVÍZ MÍT DĚTI JE, ŽE VÁM DAJÍ NAHLÉDNOUT TO, KÝM JSTE, A TO JAK V DOBRÝM, TAK I VE ZLÝM,“ TVRDÍ TOMÁŠ KLUS, VYNIKAJÍCÍ ČESKÝ ZPĚVÁK A SKVĚLÝ TÁTA. V ROZHOVORU NÁM PROZRADIL, JAKÝ MÁ VZTAH SE SVÝMI DĚTMI A JAK HO OTCOVSTVÍ ZMĚNILO.

Co se v životě muže změní, když se stane otcem?

TK: Nevím, jak to mají jiní chlapi, ale mně se změnilo úplně všechno.

Byl jste u porodů svých dětí?

TK: Byl a od té doby chodím před ženami po kolenou.

Jaký je podle vás ideální otec?

TK: Každý, který přijme zodpovědnost otce.

Jakým jste byl dítětem? Vidíte se v některém ze svých dětí?

TK: Vidím se v obou a jistě vím, že se uvidím i ve třetím. Jedna

4

TESCO LOVES BABY

z devíz mít děti je, že vám dají nahlédnout to, kým jste, a to jak v dobrým, tak ve zlým. Čím vás překvapují?

TK: Denně desítkami věcí. Obecně pak tím, jak mají ve věcech jasno. Mám před nimi náskok třicet let, ale takový přehled v tom, co chci a co ne, nemám doposud.

Co byste poradil mladým, nezkušeným rodičům?

TK: Nepodléhat strachu a mít důvěru v to, že pro své dítě jsou těmi nejlepšími rodiči.

Byla velká rodina vždycky váš sen?

TK: Ano! Péče o tak malé děti je opravdu náročná… Noční vstávání, přebalování. Pomáháte s těmito povinnostmi manželce, nebo jste typem otce, který spí na gauči v obýváku a to, co se děje v noci v ložnici, ho nezajímá?

TK: Jsme v tom se ženou spolu. Rozdělení rolí na máma se stará o děti a táta nosí peníze mi nepřipadá fér, páč v takovém případě jsou pak ženy „v práci“ nonstop. Pojem „mateřská dovolená“ mohl vymyslet jedině chlap…

Rozhovor Jak nejradši trávíte volný čas s dětmi?

TK: S Josefínou mazlením a s Alfrédem řáděním.

Zpíváte svým dětem? Máte oblíbené písničky?

TK: Spíš zpívají oni nám. Jos miluje Adele a její angličtina je jednou z nejdojemnějších věcí na světě.

Jste profesně velice aktivní. Jak se vám daří sladit pracovní povinnosti a rodinný život?

TK: Svůj život nedělím. Když jsem hodně na cestách, snažíme se to naplánovat tak, aby alespoň na části turné byla rodina se mnou.

Jsem velmi vděčný osudu a lidem, že mi tohle mé povolání umožňuje.

Kdo ve vás probudil vášeň pro zpívání, hraní na kytaru a skládání písní?

TK: Mí rodiče. Táta byl takový ten týpek, co dokázal do rána sedět u ohně v kempu a bavit společnost, a máma hraje na klavír a krásně, leč plaše zpívá.

Aktuálně jste na svém koncertním turné Recyklus tour 2017. Na co všechno se mohou vaši fanoušci v rámci těchto koncertů těšit?

TK: Především na společně strávený čas v doprovodu písní a dobré nálady. Mým největším přáním je spojovat lidi borcením předsudků a strachu. Hudba a tanec jsou toho ideálním prostředkem.

Playlist Recyklus tour vám pomohli vybrat vaši fanoušci prostřednictvím speciální webové aplikace. Jak ten nápad vznikl?

TK: Playlist je alchymie. Jako Rudolf II. jsem zkusil vsadit na kvantitu badatelů, a zvýšil tak pravděpodobnost objevení elixíru mládí, v našem případě co nejzábavnějšího setlistu.

POZOR – SOUTĚŽ!

Podzim s dítětem

Na adresu: soutez@tescolovesbaby.cz pošlete fotografii své rodiny během podzimních her. Autoři nejkrásnějších fotografií získají cédéčko Tomáše Kluse.

Soutěž probíhá v termínu: od 2.10. do 30.11.2017 Podmínky souteže naleznete na adrese: www.itesco.cz/souteztescolovesbaby Těšíme se na vaše příspěvky.

Moment, která provozuje dobročinné secondhandy a výtěžek z nich rozděluje mezi transparentní projekty. Například pro ně na koncertech vybíráme oblečení.

Turné končí začátkem prosince. Čeká vás po něm zasloužený oddych, nebo se připravujete na další projekty?

TK: Chtěl bych začít pracovat na nové desce. V únoru máme výjimečný koncert s ostravskou filharmonií a zároveň bude čas na to, chystat nové turné, neboť po roční pauze mám energie na rozdávání!

Vystudoval jste činoherní herectví na DAMU. Co vás na herectví baví?

TK: Možnost dát prostor všem svým potlačovaným já.

Logem vašeho turné je oko.

Co symbolizuje?

TK: Tématem Recyklusu je uvědomění si naší přímé odpovědnosti za stav planety a pochopení, že je v naší moci věci změnit. Prvním krokem je nezavírat oči a netvářit se, že se nic neděje.

Co byste tedy v souvislosti s tím chtěl svým fanouškům odkázat?

TK: Aby nečekali na zázraky a prostě jen jednali dle svého nejlepšího svědomí.

Aby začali u sebe a neplýtvali energií pohoršováním se nad druhýma.

Máte nějakou vysněnou postavu, kterou byste si chtěl zahrát?

TK: Někoho hodně, hodně zlého.

Jste bývalý sportovec. Najdete si při dětech a všech vašich pracovních povinnostech na tento svůj koníček čas?

TK: Nenajdu, ale nevadí mi to. Děti kloubí mnoho sportovních disciplín dohromady, proto mi pohyb opravdu nechybí. ◗

Recyklus má i charitativní rozměr. Které projekty v jeho rámci podpoříte a proč jste se rozhodl právě pro ně?

TK: Spolupracujeme mimo jiné s ostravskou organizací

TESCO LOVES BABY

5

Stravování

Pozor, alergie!

V SOUČASNOSTI JE ALERGIE PROBLÉMEM, KTERÝ SE TÝKÁ STÁLE VĚTŠÍHO POČTU DĚTÍ – PŘEDPOKLÁDÁ SE, ŽE DOKONCE AŽ 33 % NOVOROZENCŮ MŮŽE MÍT NĚKTEROU Z FOREM ALERGIE, A PODLE SPECIALISTŮ SE MINIMÁLNĚ U 5 % DĚTÍ ROZVINE POTRAVINOVÁ ALERGIE.

P

říznaků alergie je celá řada. V novorozeneckém období se nejčastěji objevují ekzémy a potravinové reakce, v předškolním věku astma a ve školním rýma. Takový přechod od jednoho typu alergie k druhému se nazývá „alergický pochod“.

U dětí, které mají k alergii genetickou predispozici, je často ekzém prvním signálem, který se v pozdějším období rozvine v jiné nemoci. Není to jen estetický problém, svědící pokožka může vést ke vzniku zánětů a podráždění.

6

TESCO LOVES BABY

ALERGIE – VROZENÁ, NEBO ZÍSKANÁ?

Pokud jsou v rodině dítěte známé případy alergie, pravděpodobnost výskytu choroby u dítěte vzrůstá – alergické predispozice jsou totiž podmíněné geneticky. Alergie se ale může týkat i dětí narozených ve zdravých rodinách, protože velký význam má i životní prostředí (znečištěné prostředí nebo kontakt s cigaretovým kouřem).

OCHRANA PŘED ALERGIÍ Ještě nedávno si vědci a lékaři mysleli, že kojení je jednoznačně účinnou prevencí alergie, a přestože dnes některé výzkumy ukazují, že matčino mléko ne vždy snižuje riziko jejího rozvoje, stále zůstává nejlepším způsobem výživy vzhledem k výživovým a imunologickým vlastnostem a kojení dítěte má výrazný psychologický aspekt.

Také se doporučuje, aby děti z rizikové skupiny ohrožené alergií

na mléko, které nemohou být kojeny, dostávaly klinicky testované hypoalergenní mléko. V případě, že lékař diagnostikuje alergii na kravské mléko, doporučuje se podávat dítěti náhradu mléka.

Stravování ALERGENY V JÍDLE Až 90 % alergií na jídlo vyvolává u dětí jeden nebo více z těchto produktů: kravské mléko, slepičí vejce, sója, pšenice, arašídy, lískové oříšky, vlašské ořechy, ryby a korýši. Pokud tedy tyto produkty nezahrneme do jídelníčku dítěte, můžeme zabránit vzniku alergie?

Momentálně nemáme přesvědčivé důkazy. S rozšiřováním stravy, stejně u dětí bez genetické predispozice i s ní, je možné začít mezi čtvrtým a šestým měsícem. Zavadění jídel, která jsou potenciálním alergenem, například vejce, ryby, pečivo (a v jeho rámci pšenice) nebo mléčné výrobky (kefír, jogurt) konzultujte se svým pediatrem.

VÍTE, ŽE...

JEDEN RODIČ ALERGIK PŘEDSTAVUJE DVAKRÁT VYŠŠÍ RIZIKO ROZVOJE ALERGIE U DÍTĚTE A V PŘÍPADĚ OBOU RODIČŮ JE RIZIKO ALERGIE AŽ ČTYŘIKRÁT VYŠŠÍ.

TYPICKÉ ALERGICKÉ PŘÍZNAKY

STRAVA MALÉHO ALERGIKA Malí alergici se obvykle rozvíjejí podobně jako jejich zdraví vrstevníci, někdy ale mají problémy se správným růstem

HLAVNÍ POTRAVINOVÉ ALERGENY: • • • • • • • • •

kravské mléko slepičí vejce pšenice sója arašídy lískové oříšky vlašské ořechy ryby korýši

a vývojem. Je to v důsledku špatně vyvážené stravy, která jim plně nedodává všechny složky potřebné pro správný vývoj.

Dětský jídelníček, ze kterého jsou vyloučeny mléčné výrobky, vejce

•

rýma

•

pálení spojivek a slzení očí

•

otoky kůže, ekzémy, kopřivka

•

bolesti břicha, průjem

•

obtíže při dýchání, dušnost, kašel

•

zarudnutí a svědění pokožky po snědení některých jídel

a ryby, vyžaduje speciální péči, aby dítě dostalo nejdůležitější složky, jako je vápník, vitamín D, železo, zinek a mastné kyseliny DHA (dokosahexaenová). Proto je důležité zavést do jídelníčku produkty obohacené o tyto látky, které doplní případné nedostatky a odstraní důsledky vyloučení některých alergenů ze stravy.

Dnes je naštěstí bez problému najdete v regálech prodejen.

TESCO LOVES BABY

7

Stravování

Vybíráme

láhev pro dítě

MYŠLENKA KRMENÍ LÁHVÍ VYVOLÁVÁ U MNOHA RODIČŮ MNOŽSTVÍ OBAV, ALE NENÍ TO AŽ TAK TĚŽKÉ!

N

ení důležité, jestli bylo dítě na začátku kojené, nebo ne – setkání své ratolesti s láhví nezabráníte. Obyčejně jsou miminka krmena mateřským mlékem prvních šest měsíců života. To jim zajišťuje dostatečný přísun všech potřebných živin. Bohužel ale kojení není možné vždy. Podrobný výzkum umělého mléka naštěstí ukázal, že jeho složení je maximálně blízké mateřskému mléku.

1

KLIDNĚ A S RADOSTÍ

3

SPRÁVNÝ DUDLÍK

Výběr dudlíků je také obrovský – silikonové nebo kaučukové, dynamické a protikolikové, s další dírkou na odvádění vzduchu. Dynamické dudlíky připomínají tvarem ženský prs a podobným způsobem i fungují – mléko neteče samo, ale od dítěte se vyžaduje intenzivní sání. Dostupné jsou dudlíky se třemi rychlostmi průtoku. Pro nejmenší jsou určeny ty s pomalým průtokem.

4

Dá se očekávat, že mrňous, který je zvyklý na prs, bude láhev zpočátku HYGIENA JE DŮLEŽITÁ odmítat. Není to nic zvláštního, vždyť Všechny produkty, které se kupují pro přizpůsobit se změnám je těžké. Je děti a kojence, by měly být testovány a certřeba čas, aby si dítě zvyklo na nový tifikovány. Stejně důležité je udržovat v čistotě způsob krmení. Možná bude změna i příslušenství. Láhve a dudlíky je třeba mýt hned jednodušší, pokud nalijete na po krmení – stačí teplá voda a přípravek na mytí začátku do láhve mateřské PRVNÍ LÁHEV nádobí. Těsně před krmením polijte nádoby vařímléko a až potom Dítěti mladšímu než čtyři měsíce stací vodou. Plastové láhve by se měly vyměňovat umělé. čí dvě láhve o objemu 150ml. Ve věku čtyř každé dva měsíce. Když se dítěti klubou měsíců už dítě potřebuje 220ml láhve. Pak je zoubky, je dobré ověřit, zda nejsou dudlítřeba sledovat, jak se vaše ratolest vyvíjí, jaký má ky rozkousané. apetit a tomu adekvátně přizpůsobit velikost láhve.

Nakonec zbývá vyřešit výběr materiálu. Na trhu existují skleněné, silikonové i plastové láhve. Nejsnáze se udržují v čistotě ty skleněné, ale mohou se rozbít. Kromě toho jsou v prodejnách dostupné i profilované láhve s úchytkami nebo bez nich, a dokonce i takové, které obsahují senzor teploty.

8

TESCO LOVES BABY

2

Stravování

Mléčná cesta DÍTĚTE

N

NENÍ POCHYB O TOM, ŽE NEJLEPŠÍ STRAVOU PRO MIMINKO JE MATEŘSKÉ MLÉKO, ALE Z RŮZNÝCH DŮVODŮ NE VŽDY MŮŽE ŽENA KOJIT. TĚŽKO SI V TAKOVÉ SITUACI PŘEDSTAVIT STRAVU DĚŤÁTKA BEZ UMĚLÉHO MLÉKA, JEHOŽ SLOŽENÍ JE PODOBNÉ MATEŘSKÉMU MLÉKU.

a trhu dostupná umělá mléka se velice liší od těch, které se dětem podávaly před několika lety.

V takovém umělém mléku výrobci snížili množství bílkovin, sodíku, draslíku a chlóru, zvýšili množství nenasycených tuků, obohatili ho o vitamíny, železo, jód a někdy také o probiotika a prebiotika. Žádné umělé mléko není stoprocentně podobné mateřskému mléku, ale jeho složení se neustále zdokonaluje – vše pro zdraví a dobro vašich nejmenších.

směsi. Každé číslo mléka má trošku jiné složení. Čím menší číslo na balení mléko má, pro tím mladší děti je mléko určené.

To je velmi důležité, protože organismus novorozence má úplně jiné potřeby a možnosti trávení než organismus staršího dítěte.

Na trhu najdete i speciální mléka určená pro děti s alergií, tendencí k refluxu či mléka podporující dětskou imunitu. Každé mléko má svou unikátní chuť, proto konečný výběr závisí nejen na potřebách a věku, ale také na chuťových preferencích miminka.

MLÉČNÁ ČÍSLA Při nákupu umělého mléka je důležité řídit se speciálním číselným značením, které pomáhá rodičům při nákupu vhodné

PROČ NE TRADIČNÍ KRAVSKÉ MLÉKO? Kravské mléko by se nemělo podávat miminkům a malým dětem – je pro ně nezdravé.

10

TESCO LOVES BABY

Obsahuje příliš mnoho bílkovin, nenasycených mastných kyselin a elektrolytů, ale příliš málo vitamínů, stopových prvků, železa a nenasycených mastných kyselin. Bílkoviny v kravském mléce jsou také často příčinou alergických reakcí. Takové mléko je pro miminko těžko stravitelné a zatěžuje jeho trávicí trakt a ledviny. „PODÁVÁ SE MLÉKO!“ Příprava umělého mléka nevyžaduje žádné speciální dovednosti – dalo by se říct, že je to přímo dětsky jednoduché. Na každém balení se nachází návod, který pomůže dokonce i nezkušenému rodiči připravit směs správně – stačí přidat správné množství, smíchat ho s vodou o správné

Nic není blíže mateřskému mléku

**

KOJENECKÉ MLÉKO

A

KOJENECKÉ MLÉKO

B

KOJENECKÉ MLÉKO

C

* Vztahuje se k pokračovací výživě HiPP 2 BIO Combiotik®. ** Přírodní kultury mléčného kvašení.

Kojení je nejpřirozenější způsob výživy Vašeho dítěte, protože mateřské mléko je v prvních měsících života to nejlepší. Obsahuje vše, co dítě potřebuje ke zdravému vývoji a zároveň poskytuje ochranu před různými nemocemi a přináší další výhody pro Vás i Vaše dítě. Potravina pro zvláštní výživu.

*

MATEŘSKÉ MLÉKO

babyclub.hipp.cz

Stravování

teplotě a je hotovo!

Při krmení miminka je nejdůležitější správná pozice – musí být pohodlná jak pro malého hladovce, tak pro toho, kdo ho krmí. Dudlík by měl být zaplněný mlékem, aby dítě necucalo vzduch – pak by mohlo mít problémy s trávením a kolikami.

Dítě držte tak, aby mohlo volně dýchat a polykat. Nikdy ho během krmení nenechte samotné, protože to pro něj může být nebezpečné. Po jídle je dítě třeba zvednout a lehce poklepat po zádech nebo namasírovat, abyste mu pomohli si říhnout a zbavit se přebytečného vzduchu.

doporučuje prvních šest měsíců.

Po tomto období by měla být strava dítěte rozšířená o doplňující jídla v podobě ovoce a zeleniny. S kojením pokračujte až do dvou let dítěte, ale klidně i déle.

Mělo by probíhat v souladu s potřebami dítěte a tak často, jak si to vyžaduje. Díky mateřskému mléku miminko získává všechny nezbytné složky, které mu umožňují správný rozvoj a růst, a také protilátky, které ho chrání před nemocemi dětského věku. Výhody kojení pociťuje i máma – kojení je přirozenou antikoncepcí (během prvního pololetí dokonce účinnou až v 98 %), brání vzniku rakoviny prsu a vaječníků, pomáhá získat původní hmotnost a snižuje riziko obezity.

NEJLÉPE PŘIROZENĚ Kojení je ideálním zdrojem potravy, proto ho i Světová zdravotnická organizace (WHO)

Náhradní dudlíky a plastové láhve Canpol babies o objemu 125 a 250 ml

DRUHY MODIFIKOVANÉHO MLÉKA:

12

1

2

3

4

ČÍSLO 1 – MLÉKO PRO MIMINKA OD 1 DO 6 MĚSÍCŮ

ČÍSLO 2 – MLÉKO PRO MIMINKA VE VĚKU OD 7 DO 12 MĚSÍCŮ

ČÍSLA 3 A 4 – MLÉKA JUNIOR PRO DĚTI VE VĚKU OD 13 DO 36 MĚSÍCŮ

AR – PRO DĚTI S TENDENCÍ K REFLUXU, OBOHACENÉ O ZAHUŠŤOVACÍ LÁTKY

5

6

7

R– KALORIČTĚJŠÍ SMĚS OBOHACENÁ O RÝŽOVOU KAŠI

HA – HYPOALERGENNÍ MLÉKO PRO DĚTI SE SKLONEM K ALERGII

MLÉKO OBOHACENÉ O PROBIOTIKA A PREBIOTIKA POSILUJÍCÍ IMUNITU DÍTĚTE

TESCO LOVES BABY

8

9

MLÉKO PRO MLÉKO SE SNÍŽENÝM OBSAHEM LAKTÓZY DĚTI SE SKLONEM KE NEBO BEZ NÍ – PRO DĚTI S INTOLERANCÍ KOLIKÁM NA LAKTÓZU A ZÁCPÁM

Stravování

První kaše PODLE SPECIALISTŮ JE PRVNÍCH TISÍC DNŮ ŽIVOTA DÍTĚTE OBDOBÍM, KTERÉ JE VELMI DŮLEŽITÉ PRO JEHO ZDRAVÍ A ROZVOJ. V TOMTO OBDOBÍ MAJÍ ROZHODNUTÍ RODIČŮ OHLEDNĚ STRAVOVÁNÍ MIMINKA VELKÝ VLIV NA JEHO STRAVOVACÍ NÁVYKY A CHUŤOVÉ PREFERENCE, PROTO JE VHODNÉ ROZŠÍŘIT JÍDELNÍČEK MIMINKA O OBILNÉ KAŠE.

S

rozšiřováním stravy můžete začít kolem pátého měsíce života, ačkoli v případě dětí krmených výlučně umělým mlékem je možné nové pokrmy zavádět už po čtvrtém měsíci.

Nezapomínejte ale na to, že i při nových jídlech by mělo v menu miminka i nadále představovat základ stravování právě mléko (mateřské nebo umělé). Ideálním tipem na plnohodnotné jídlo jsou obilné kaše, které jsou přizpůsobené stupni rozvoje dítěte a jeho potřebám. Mohou být samostatným jídlem i cenným doplňkem obědů či ovocných dezertů. Kaše jsou zdrojem energie, kterou děti potřebují pro svůj rozvoj a každodenní aktivitu. Také jsou plné minerálů a vitamínů nezbytných pro zdraví a správný vývoj.

14

TESCO LOVES BABY

NAŠE CHUTNÁ KAŠE Obilné kaše, které zavedete po čvrtém až šestém měsíci života dítěte a připravíte v souladu s doporučením výrobce, mohou v rozšířené stravě miminka představovat plnohodnotný pokrm. Jejich recepturu vypracovali specialisté, kteří dbali na to, aby obsahovaly ideální poměr obilovin a umělého mléka a staly se tak důležitým prvkem každodenní vyvážené stravy miminka.

KAŠE PRO MRŇOUSKA Jídla přizpůsobená výjimečným potřebám dítěte, jeho věku a etapě rozvoje sestávají z různých druhů obilovin nejvyšší kvality: pšenice, ovsa, prosa, pohanky, žita, ječmene, rýže a kukuřice. Receptury kaší pro batolata vypracovali dětští odborníci na výživu a pediatři tak, aby obsahovaly suroviny nezbytné pro správný rozvoj dítěte. Batolata a malé děti jsou náročnou skupinou konzumentů, proto všechny obiloviny, které se v kaších nacházejí, procházejí

PROČ NE OBYČEJNÁ KAŠE? Mladý a intenzivně se rozvíjející organismus dítěte je zároveň velmi citlivý na vliv vnějších činitelů, například i těch, které pocházejí ze stravy. Kaše, které jedí dospělí, mohou obsahovat zbytky škodlivých látek, jako jsou kovy nebo pesticidy, v množstvích nevhodných pro děti. Produkty určené pro nejmenší musí splňovat

velmi přísná kritéria. Obiloviny, které se nacházejí v kaších pro batolata, jsou podrobovány velmi komplikovaným procesům, díky kterým je organismus miminka lépe vstřebá a jsou přizpůsobeny jeho potřebám.

1.

CENNÉ RADY PŘI ROZŠIŘOVÁNÍ STRAVY MIMINKA

2.

3.

4.

5.

DŮLEŽITÁ INFORMACE PŘI ZAVÁDĚNÍ DOPLŇKOVÝCH PRODUKTŮ SE DOPORUČUJE POKRAČOVAT V KOJENÍ.

KOJENÍ JE PRO DÍTĚ NEJLEPŠÍ A MĚLO BY TRVAT TAK DLOUHO, JAK TO DÍTĚ A MATKA VYŽADUJÍ.

6.

Začněte bezpečnou zeleninou (například mrkví, brokolicí), aby si dítě zvyklo na nové, méně sladké chutě.

Následně zaveďte ovoce – člověk přirozeně preferuje sladkou chuť, proto si dítě ovoce určitě rychle oblíbí.

Podejte dítěti první obilnou kaši kolem páteho měsíce – představuje základ jeho stravy. Čas na maso a ryby – dětská strava by měla být pestrá, různorodá a bohatá na všechny základní živiny.

Jděte po malých krůčcích – dejte děťátku čas, aby si osvojilo nové chutě, a netrapte se, když hned nesní celou porci.

Snažte se, aby jídlo bylo pestré – dovolte svému drobečkovi ochutnávat, postupně poznávat nové produkty a objevovat vlastní preference. Nové jídlo je třeba zkoušet opakovaně, i když ho dítě odmítá, protože může chvíli trvat než si zvykne na novou chuť.

REKL A M A

různými testy kvality, aby rodiče měli jistotu, že podávají potomkovi bezpečný a kvalitní produkt.

Stravování

Voda ve výživě dítěte

DĚTI BY MĚLY VYPÍT NEJMÉNĚ ČTYŘI SKLENICE VODY DENNĚ.

BOHUŽEL, NE VŠECHNA BATOLATA MAJÍ DOSTATEČNÝ PŘÍJEM TEKUTIN. VELMI ČASTO TAKÉ VODU NAHRAZUJÍ DŽUSY A SLADKÉ NÁPOJE, KTERÉ NAVZDORY PŘEDPOKLADŮM VŮBEC NEJSOU ZDRAVÉ. ČASTO NESOU VINU RODIČE, KTEŘÍ JE OD ZAČÁTKU NEUČÍ PÍT VODU.

V

oda je hlavní složkou našeho těla (u novorozenců až 94 procent!) a její nedostatek může být velmi nebezpečný.

Voda se podílí na řadě procesů, přenáší cenné živiny a kyslík, reguluje teplotu těla, pomáhá při odbourávání toxinů a odpadních látek. Pitím vody získává nejen

16

TESCO LOVES BABY

tělo, ale také mysl – pokud jsme dostatečně hydratovaní, lépe se koncentrujeme, soustředíme na vykonávanou činnost, jde nám snáze logické myšlení, rychleji reagujeme. Toto je velmi důležité obzvláště pro děti ve škole – každý žák by s sebou měl nosit lahev vody! Jestliže si děti často

stěžují na bolesti hlavy a potíže s koncentrací, může být příčinou nedostatečný příjem tekutin, je mu tedy potřeba věnovat zvýšenou pozornost.

VODA, NEBO MLÉKO? Kojené děti nepotřebují do šestého měsíce věku žádné další

Stravování

tekutiny, zcela jim postačí mateřské mléko. Kojící ženy by však měly zvýšit příjem tekutin a soustředit se na adekvátní hydrataci, na což velmi často zapomínají. Po šestém měsíci věku by se měla voda stát hlavním zdrojem tekutin v kojenecké stravě. Nejnovější výzkumy hovoří o tom, že se již nedoporučuje podávání ovocných šťáv.

KOLIK VODY BATOLETI Batolata od jednoho roku by měla vypít více než litr vody denně, předškoláci přibližně 1600 ml, žáci na nižším stupni základní školy (mezi 7. a 9. rokem života) by měly mít příjem tekutin kolem 1750 ml, a teenageři dokonce i více než 2 litry denně. Tento objem netvoří pouze voda, kterou děti vypijí, ale také ta, jež je součástí stravy, např. ovoce či zeleniny. Potřeba vody závisí na řadě různých faktorů, jako je věk, pohlaví, složení stravy, fyzická aktivita či teplota a klima, v němž se nacházíme. Je přirozené, že v době veder, nemoci nebo při intenzivní námaze musíme pít výrazně více. ŠŤÁVY PRO BATOLATA Ještě nedávno byly šťávy považovány za vhodný nápoj pro děti, nová doporučení odborníků však říkají něco jiného – do prvního roku věku je pediatři nedoporučují dětem podávat, a to ani ty nepasterizované a neupravované. Na rozdíl od ovoce šťávy neobsahují příliš vlákniny a vzhledem k obsahu cukru může docházet ke vzniku zubních kazů. Pokud chceme dát dítěti ovoce, přínosnější bude nabídnout mu čerstvé. Štávy a džusy, které jsou dostupné v obchodech, se mnohdy svými výživovými hodnotami neliší od sycených nápojů.

4 KROKY

JAK NAUČIT PÍT VODU

1.

2.

3.

4.

Podávejte vodu v barevných hrnečcích s obrázky, s brčkem, v bidonu s oblíbenou pohádkovou postavičkou – v krásných lahvích či hrnečku bude voda chutnat úplně jinak než v obyčejné skleničce.

Udělejte domácí ochucenou vodu – přidejte do vody čerstvé nebo mražené ovoce, jež má dítě rádo – citron, jahody, maliny, i okurky budou vítanou změnou.

Nekupujte slazené ochucené vody, nedoslazujte dítěti nápoje – vaše dítě skutečně tolik cukru nepotřebuje, nenavykejte ho na sladkou chuť.

Buďte mu příkladem – pijte vodu, dohlédněte na to, aby byla voda doma vždy k dispozici, často ji dítěti nabízejte, také na procházce či dětském hřišti.

Je to velmi jednoduché a příznivé účinky této změny brzy pocítíte na vlastní kůži.

TESCO LOVES BABY

17

Těhotenství

Chci být maminkou!

NEŽ OTĚHOTNÍTE

AČKOLIV JE DNES OBČAS TĚŽKÉ ROZHODNOUT SE PRO DÍTĚ, LÉKAŘI DOPORUČUJÍ, ABYSTE PŘÍPRAVU NA TĚHOTENSTVÍ ZAČALA UŽ NĚKOLIK MĚSÍCŮ PŘED POČETÍM MIMINKA, KDY JE ČAS PRO NEZBYTNÁ VYŠETŘENÍ A ZMĚNU NÁVYKŮ.

18

TESCO LOVES BABY

Těhotenství

V

ýrazný vliv na průběh těhotenství a rozvoj dítěte má kondice ženského organismu a životní styl.

KROK Č. 1:

ABSOLVUJTE VYŠETŘENÍ, LEČTE SE S dostatečným předstihem (cca 6 měsíců) si se svým gynekologem promluvte o tom, že plánujete rozšířit rodinu, domluvte si plán a absolvujte nezbytná vyšetření.

Správná diagnóza a případně léčba zjištěných nemocí pomůže ženský organismus připravit na námahu, kterou s sebou těhotenství a porod přináší. A vůbec tu nejde jen o gynekologická vyšetření, ale celkovou připravenost organismu!

Je dobré navštívit i zubaře, dát si zkontrolovat chrup a opravit kazy, protože během těhotenství bude léčba mnohem komplikovanější.

Kromě toho větší množství produkovaných hormonů způsobí, že dásně budou náchylnější k nemoci a nemocné dásně zvyšují riziko předčasného porodu!

KROK Č. 2:

VZDEJTE SE ŠPATNÝCH NÁVYKŮ Pokud plánujete těhotenství, měla byste se vzdát povzbuzujících látek, které mohou mít na plodnost negativní vliv. Také omezte pití velkého množství kávy a čaje (vzhledem ke kofeinu, který obsahují), snažte se dostatečně spát a mít pravidelnou fyzickou aktivitu.

Zdravý a odpočatý organismus budoucí maminky představuje pro těhotenství velkou šanci!

Když se rozhodnete pro dítě, zapomeňte na mastné jídlo ze stánků s rychlým občerstvením, které má nízké výživové vlastnosti, polotovary, nezdravé potraviny či velké množství sladkostí. Jídlo by mělo ženskému organismu dodat všechny potřebné látky, které mohou mít obrovský vliv na budoucí rozvoj děťátka a zdravý průběh těhotenství. Důležité je věnovat pozornost i správné hmotnosti, protože nadváha může komplikovat otěhotnění a přispívat k rozvoji cukrovky nebo vysokého krevního tlaku.

KROK Č. 5:

BUĎTE ŠŤASTNÁ!

Stres a tlak mohou mít negativní vliv na otěhotnění a pozdější průběh těhotenství, proto by si budoucí maminka měla především odpočinout, vyhýbat se stresu a těšit se na změny a nové perspektivy, které ji čekají. Čím více štěstí, tím lépe pro miminko, proto je jedno z nejdůležitějších doporučení úsměv, radost a pozitivní myšlení!

KROK Č. 4:

DOPLŇKY STRAVY Nastávající maminka by měla věnovat zvláštní pozornost kyselině listové (vitamin B9).

Nestačí jen obohatit stravu o výrobky, které ji obsahují (zelenina se zelenými listy, citrusové plody, droždí, sója, slepičí vejce, játra), ale klidně si i pořídit výživové doplňky s jejím obsahem, a to nejméně tři měsíce před otěhotněním. Kyselina listová pomáhá při správném vývoji dítěte a zabraňuje vzniku vážných vývojových onemocnění, chrání před potratem a snižuje riziko předčasného porodu.

DŮLEŽITÉ INFORMACE O STRAVĚ BUDOUCÍ MAMINKY • • • • • • •

pravidelná, pestrá, čerstvá a kvalitní strava produkty bohaté na železo, hořčík, zinek a selen správná hydratace organismu produkty bohaté na vitamíny, především skupiny B a E zelenina a ovoce, celozrnné a mléčné výrobky nenasycené mastné kyseliny omezit příjem cukru a soli

KROK Č. 3:

VYBERTE VHODNOU STRAVU Stejně důležité je to, co se nachází na talíři budoucí maminky.

TESCO LOVES BABY

19

Těhotenství

Maminka v

1

1 Počáteční pozice: posaďte se na podložku s nohama naširoko, jednu ohněte. Volně dýchejte, nakloňte se na bok, natahujte celé tělo. Chvíli v této pozici vydržte a potom změňte polohu. Cvičení posiluje svalstvo páteře.

pohybu!

TĚHOTENSTVÍ BY NEMĚLO ZNAMENAT, ŽE SE VZDÁTE FYZICKÉ AKTIVITY. SPRÁVNĚ ZVOLENÉ CVIČENÍ ZMÍRNÍ BOLESTI, ZLEPŠÍ KVALITU ŽIVOTA A USNADNÍ POROD.

2

2 Lehněte si na záda, nohy ohněte v kolenou, chodidla mají být v jedné linii s koleny. Nadechněte se, zvedněte zadek, chvíli v této poloze vydržte a následně se pomaličku vraťte do základní pozice na podložku. Cvičení zopakujte několikrát, přitom zhluboka dýchejte. Tímto cvičením si posílíte svalstvo hýždí, břicha a páteře.

J

óga je během těhotenství skvělým doplňkovým cvičením. Během tréninku se soustřeďte na dýchací a relaxační cvičení, která se vám budou během porodu hodit. Jóga zlepšuje krevní oběh, trávení, usnadňuje dýchání, posiluje svalstvo dělohy a pohlavní orgány, uvolňuje břicho. Díky józe si nejen zlepšíte fungování celého organismu, ale budete také odolnější vůči stresu a bolesti.

Těhotné ženy ale nemohou dělat všechny ásany – pozice v józe –, a především ne ty, které zapojují břišní svalstvo či zahrnují náročné poskoky nebo stání na rukou. Proto je dobré zapsat se na kurz speciálně určený pro těhotné ženy, během kterého budou všechny pozice speciálně přizpůsobené vašim potřebám.

Před začátkem jakéhokoli cvičení se poraďte se svým lékařem, protože druh aktivity by měl být uzpůsobený vašemu zdravotnímu stavu. Zvolte si disciplíny, které pro vás oba budou bezpečné a prospěšné: jóga, plavání nebo pilates

20

TESCO LOVES BABY

3

3 Položte se na bok a zvedněte nohu do takové výšky, abyste se neprohýbala v bedrech. Chvíli v této pozici vydržte a následně vyměňte strany. Nezapomeňte dýchat. Toto cvičení posiluje svalstvo pánevního dna a vnitřní stranu stehen.

4

4

DŮLEŽITÉ Cvičení provádějte 2krát až 3krát týdně. Nezapomínejte na to, že 15 minut po cvičení byste měla odpočívat.

V pozici vsedě spojte chodidla, natáhněte páteř a uvolněte kolena.

Pozornost věnujte spodní části páteře.

Pod zadek si položte poskládanou deku nebo polštářek na jógu. Uvolněte ramena a hlavu protahujte směrem nahoru.

Pokud se cítíte nepohodlně, podložte si kolena dekou, můžete se i opřít o stěnu. Zavřete oči, sledujte nádech a výdech. Takováto chvilka meditace vám pomůže se uvolnit, najít vnitřní klid a radost ze života.

Klíčové vlastnosti: TECHNOLOGIE AIR FLOW Prodyšnost plenky zajišťuje přístup čerstvého vzduchu k pokožce děťátka, zabraňuje opruzení a minimalizuje riziko podráždění.

EARLY CARE SYSTEM

Konstrukční systém plenek vyvinutý pro novorozence a kojence do hmotnosti zhruba 6 kg. Systém se soustředí zejména na vlastnosti zohledňující maximální nároky na jemnost, měkkost a prevenci vzniku vyrážek či podráždění citlivé pokožky.

VRSTVA EXTRA SOFT Super měkká vnější vrstva plenky poskytuje pocit výjimečné měkkosti a pohodlí.

PREMIUM DRY Speciální embosovaná netkaná textilie urychluje distribuci a absorpci tekutiny a umocňuje pocit sucha.

INDIKÁTOR VLHKOSTI Indikátor vlhkosti pomáhá zajistit, aby pokožka děťátka byla vždy v suchu. Indikátor změnou barvy naznačuje rodičům, kdy je potřeba plenku vyměnit.

360° COMFORT SYSTEM Ve vývojové fázi, kdy se děťátko začíná přetáčet, lézt až konečně vstane a samo chodí, zajišťují plenky nejen suchou pokožku (což je jejich primární vlastnost), ale také musí umožňovat maximální svobodu pohybu. Systém elastických prvků spolu s anatomicky tvarovaným absorpčním jádrem definují plenky velmi pohodlné, funkční a zároveň minimálně omezující pohyblivost dítěte.

Klíčové vlastnosti: TECHNOLOGIE AIR FLOW Prodyšnost plenky zajišťuje přístup čerstvého vzduchu k pokožce děťátka, zabraňuje opruzení a minimalizuje riziko podráždění.

FLEXI FIT Systém elastických prvků – široký pás spolu s širokými elastickými suchými zipy umožňuje maximální svobodu pohybu.

QUICK DRY Speciální netkaná textilie urychluje distribuci vlhkosti po celé délce plenky a poskytuje tím jedinečný pocit sucha.

ANATOMICAL CORE Anatomicky tvarované absorpční jádro perfektně sedí v rozkroku.

DĚTSKÉ JEDNORÁZOVÉ PLENKY

HAPPY V NOVÉM Bella Bohemia, s. r. o., Vlastibořská 2789/2, 193 00 Praha 9, Tel.: +420 226 212 300, Fax: + 420 226 212 302, www.bellabohemia.cz

Zdraví a ošetřování

Přebalování

krok za krokem Z

ákladem bezpečnosti je myslet na to, že během přebalování nemůžete nechat miminko ani na chvíli samotné. Potřebné příslušenství si proto připravte předem, protože stačí jen chvíle a dítě může z přebalovacího pultu spadnout. Není příliš vhodné zvedat dítěti nohy. Plenku vložíte tak, že ji vsunete pod záda děťátka a jemně ho nakloníte na bok. Díky těmto jednoduchým zásadám bude přebalování dítěte bezpečné.

MLADÍ RODIČE MAJÍ ČASTO Z PŘEBALOVÁNÍ MIMINKA STRACH. NENÍ TO ALE NIC TĚŽKÉHO. STAČÍ SE DRŽET NĚKOLIKA DŮLEŽITÝCH HYGIENICKÝCH A BEZPEČNOSTNÍCH ZÁSAD.

KDE PŘEBALOVAT?

K přebalování stačí deska přikrytá ručníkem nebo látkovou plenkou. Ideálně se k tomu hodí různé druhy přebalovacích pultů (samostatné skříňky se šuplíky) nebo matrace obalené vodotěsným voskovým plátnem, které lze položit na postýlku.

Snadno se čistí a mají zvýšené okraje, a tak dodatečně chrání dítě před pádem.

DOBRÁ ATMOSFÉRA

Velmi důležité je, aby v místnosti bylo teplo – kromě výměny plenky je třeba miminko často i převléknout. Dítě je spokojenější, když s ním udržujete oční kontakt a zabavujete ho mluvením. Můžete mu dát i jeho oblíbenou hračku, aby si mělo s čím hrát. Kupujte oblečení, které zjednoduší přebalování, tedy s rozepínatelnými kalhotami.

22

TESCO LOVES BABY

Zdraví a ošetřování

OŠETŘOVÁNÍ

K čištění dětské pokožky používejte teplou vodu a vatové tampony nebo vlhčené ubrousky pro kojence. Při mytí dětského zadečku dodržujte směr zepředu dozadu, což je velmi důležité především u holčiček. Tento způsob chrání před bakteriálními infekcemi. Následně pokožku osušte a naneste krém proti opruzeninám.

V případě novorozenců dávejte pozor, aby plenka nezakrývala pupeční pahýl.

VĚTRÁNÍ

Při každé příležitosti provětrejte zadeček dítěte.

Přístup vzduchu k těmto stále zakrytým oblastem velmi citlivé pokožky pomůže zabránit vzniku opruzenin a plenkové dermatitidy. Důležité je také používání vhodných antialergických kosmetických přípravků určených pro kojence, které jsou dermatologicky testovány.

CESTOVÁNÍ S MIMINKEM

Dnes již téměř na každé veřejné toaletě najdete místo speciálně určené pro maminky s malým dítětem. Stačí, když u sebe máte tašku se všemi potřebnými věcmi. Kromě plen, náhradního oblečení a kosmetických přípravků by se v ní měla nacházet čistá tetrová plenka a deka nebo speciální podložka, na kterou položíte dítě během přebalování. Také se bude hodit dezinfekční přípravek a kapsa na použitou plenu – na cestě není pokaždé možnost hned ji vyhodit.

IDEÁLNÍ PLENKA Nejvhodnější je taková plenka, která je přizpůsobená věku a hmotnosti dítěte. Rodiče si také mohou vybírat mezi jednorázovými plenami a plenkami určenými k opakovanému použití.

Jednorázové pleny obsahují absorpční vložku, která brání tomu, aby se moč dostala ven. Jsou ideálním řešením během cestování, zimních procházek a na místech, kde nejsou na přebalování dětí vhodné podmínky. V posledním období jsou stále populárnější flanelové a tetrové pleny.

Musíte je ale měnit mnohem častěji. Lze je prát v pračce s jiným oblečením a v různých situacích se dají použít i jako hadřík nebo podložka. Plenky určené pro opakované použití jsou řešením pro rodiče, kteří myslí na životní prostředí. Perou se v pračce. Není třeba používat krémy – přírodní materiály zajistí přístup vzduchu k pokožce, který zabrání vzniku opruzenin. Stačí přibližně dvacet kusů na celé období přebalování dítěte.

TESCO LOVES BABY

23

Zdraví a ošetřování

PÉČE BĚHEM

CHLADNĚJŠÍCH DNÍ POKOŽKA MIMINEK JE VELMI JEMNÁ. V OBDOBÍ PODZIMU A ZIMY JE PROTO OBZVLÁŠŤ DŮLEŽITÉ MYSLET NA JEJÍ SPRÁVNOU HYDRATACI A OCHRANU PŘED PŘEHŘÁTÍM.

O

šetřování pokožky dítěte zahrnuje každodenní péči během přebalování a koupání, správný výběr oblečení a snahu udržet vhodnou teplotu a vlhkost vzduchu v bytě či domě. Zásady správného ošetřování dítěte nejsou komplikované a dají se osvojit rychle.

PŘEBALOVÁNÍ

Bez ohledu na roční období byste miminku měli měnit plenku každé dvě až tři hodiny. Pokožku je třeba důkladně umýt, osušit a nakrémovat. Je dobré nechat ji trošku odpočinout si od plenky a teplého oblečení, aby mohla dýchat. Zabráníte tak podráždění a vzniku opruzenin, které mohou vést až k plenkovému zánětu kůže. Ten často vyžaduje léčbu antibiotiky.

24

TESCO LOVES BABY

Zdraví a ošetřování

PRAVIDELNÉ VĚTRÁNÍ

Když je venku chladno, trávíme více času doma. Teplé radiátory pokožku snadno vysuší, proto je třeba dávat pozor na to, aby teplota nebyla příliš vysoká (20–22 ˚C). Dokonce i v zimě se musí větrat. Když se dítě nachází v jiné místnosti, stačí na deset minut otevřít okno. Myslete i na zvlhčování vzduchu – například tím, že na radiátor položíte mokrý ručník.

KOUPÁNÍ

Voda pokožku vysušuje, proto je při koupání nezbytné používat pro miminka určené kosmetické přípravky – mýdla a hydratační přípravky. Následně je třeba pokožku dobře a jemně osušit měkkým ručníkem. Pokud je u vás doma příliš chladno nebo je mrňous nachlazený, v rámci večerní hygieny můžete použít i speciální hydratační ubrousky.

NA PROCHÁZCE

I v zimě je třeba každý den okysličovat organismus dítěte.

Během chladných dní je nejtěžší vybrat správné oblečení, aby potomek nemrzl, ale ani se nepřehřál. Přehřátí má špatný vliv na imunitu a stav pokožky, která může zdrsnět a být podrážděná.

Ochranu pokožky můžete posílit používáním vhodných krémů.

TESCO LOVES BABY

25

Zdraví a ošetřování

ČEPICE, BOTY, RUKAVICE

To je nezbytné příslušenství.

Ideálně se hodí čepice zateplená flaušem, která zakrývá uši a dá se pod bradou zapnout.

Nejvhodnější rukavičky jsou palčáky, dostatečně velké na to, aby mohlo dítě prsty bez problémů pohybovat, což minimalizuje riziko omrzlin.

Ideální je, když jsou spojené šňůrkou, protože jinak mají tendenci se ztrácet. Pokud kupujete boty, zvolte trošku větší rozměr, aby se do nich vešly punčochy nebo silnější ponožky.

NEŽ SE VYDÁTE NA PROCHÁZKU: •

oblečte dítě „jako cibuli“ – v případě potřeby budete moci rychle svléknout nepotřebné vrstvy

•

použijte ochranný krém

•

přibalte deku

•

nezapomeňte na čepici, rukavice a teplé boty

•

vezměte i pláštěnku na kočárek, která ochrání před deštěm a větrem

26

TESCO LOVES BABY

Hana, 30 let: ZÁKLADEM JSOU DOBRÉ KOSMETICKÉ PŘÍPRAVKY K ošetřování pokožky malého dítěte se skvěle hodí přípravky obsahující emoliencia. Hydratují, promašťují a starají se o pružnost mladé, nezralé pokožky. Je to skvělé řešení i pro alergickou nebo atopickou pokožku. Co je důležité, emoliencia můžete používat už od prvního dne života dítěte!

Maria, 26 let: NIKDY NEZAPOMÍNÁM NA OCHRANNÝ KRÉM Patnáct minut před každou procházkou namažu synovi obličej.

V zimě používám kosmetické přípravky určené pro nízké teploty, které zajistí ochranu před mrazem a větrem. Celý rok myslím i na ochranu jeho citlivé pokožky před slunečním zářením.

Marta, 34 let: BĚHEM CHLADNĚJŠÍCH DNÍ OBLÉKÁM DÍTĚ TROCHU TEPLEJI NEŽ SEBE Oblečení vždy přizpůsobuji aktivitě dítěte – čím je starší, tím více se během procházky pohybuje a tím méně je třeba ho oblékat. Pokaž­ dé mám ale u sebe náhradní svetřík nebo bundu. Když si dohraje a vím, že jeho organismus se začne ochlazovat, obléknu mu další vrstvu.

-25% platí od 4. 10. do 17. 10. 2017

Kondicionér ve spreji

BE

á

ní

Akce

Šampon

Z oplachov

Rozvoj a vzdělávání AČKOLIV SE MŮŽE ZDÁT, ŽE LEZENÍ JE POUZE PŘECHODNÝM OBDOBÍM MEZI SEZENÍM A SAMOSTATNÝM CHOZENÍM DÍTĚTE, VE SKUTEČNOSTI JE TO PRO ROZVOJ DÍTĚTE NEOBYČEJNĚ DŮLEŽITÉ OBDOBÍ NEJEN Z FYZICKÉHO, ALE TAKÉ Z PSYCHICKÉHO HLEDISKA.

Lezení

co byste o něm měli vědět?

VÝHODY LEZENÍ 2

3 28

1

POSILUJE SVALSTVO DÍTĚTE

PŘISPÍVÁ I K ROZVOJI POSTURÁLNÍHO SVALSTVA (ODPOVĚDNÉHO ZA DRŽENÍ TĚLA)

6

ZLEPŠUJE KOORDINACI TĚLA

4

5

FORMUJE SPRÁVNÉ NAPĚTÍ MEZI PRAVOU A LEVOU STRANOU TĚLA ROZVÍJÍ BINOKULÁRNÍ VIDĚNÍ (OČI SI ZVYKAJÍ NA VIDĚNÍ OBJEKTŮ ZBLÍZKA I ZDALEKA)

TESCO LOVES BABY

8

7

PŘISPÍVÁ K ZÁNIKU NĚKTERÝCH NEPODMÍNĚNÝCH REFLEXŮ PŘISPÍVÁ KE ZLEPŠENÍ SPOLUPRÁCE MOZKOVÝCH HEMISFÉR A K TVORBĚ NOVÝCH NERVOVÝCH SPOJENÍ V MOZKU

UMOŽŇUJE DÍTĚTI OBJEVOVAT OKOLÍ A LÉPE POZNÁVAT SVĚT

LEZ, MRŇOUSKU! Lezení vypadá jako jednoduchá činnost, ale pro dítě je to komplikovaný proces, který vyžaduje hodně síly a dobré koordinace. Střídavý pohyb rukou a nohou představuje pro batole trénink nejen svalstva, ale i pohybové koordinace. Také je vynikajícím psychickým tréninkem.

Díky střídavým pohybům je pravá a levá hemisféra mozku nucena spolupracovat a vytvářejí se mezi nimi i nová nervová spojení. Lezení má kromě toho vliv také na rozvoj řeči – centrum rovnováhy a řeči se nachází v téže části mozku, proto děti lezením netrénují jen pohybovou koordinaci, ale stimulují rovněž ​​centrum řeči.

JAK DÍTĚ K LEZENÍ MOTIVOVAT? Jsou děti, které se bez pomoci dospělých samy pohybují po čtyřech, ale jsou i takové, které potřebují trošku motivace a podpory. Velmi důležitý je také podklad, na kterém bude dítě trénovat svou novou dovednost – plovoucí nebo dřevěná podlaha může být příliš kluzká a pád bolestivý a demotivující. Ideálním řešením bude koberec nebo pěnové puzzle uložené ve tvaru dráhy na lezení. Dítě položte na vhodný povrch obklopený zajímavými předměty nebo oblíbenými hračkami, ale tak, aby je jen vidělo a nebyly na dosah ruky. Batole musí vynaložit úsilí, aby se k nim dostalo – připlazit se, přesunout se a na konci lézt.

Nedovolte ale, aby se příliš znervózňovalo tím, že se nemůže k vytoužené hračce

Nejkrásnější knihy pro děti

dostat – nechcete ho přece odradit. Také se ujistěte, že má čistou plenku, nic ho nedráždí a neznepokojuje a při pohybu ho nijak neomezuje oblečení.

VÍTE, ŽE...

Říkadla pro nejmenší V této báječné knížce plné krásných obrázků naleznete téměř 350 českých říkadel. Učte se je se svými nejmenšími.

STUDIE DOKAZUJÍ, ŽE MNOHÉ DĚTI, KTERÉ PŘESKOČILY ETAPU LEZENÍ, MAJÍ V POZDĚJŠÍM VĚKU PROBLÉM SE ČTENÍM A PSANÍM! MRŇOUS V BEZPEČÍ Lezení je pro dítě způsobem, jak lépe poznávat okolí. Je to schopnost, která mu umožňuje dostat se na místa, která dosud jen obdivovalo z pozice vleže nebo z rukou dospělého. Bude ho zajímat okolí, proto je třeba velkou pozornost věnovat i bezpečnosti domu.

Z cesty je třeba odstranit všechny nebezpečné předměty, zajistit rohy skříněk a stolů a šuplíky. Dávejte pozor na pořádek na podlaze a zkontrolujte, zda na ní náhodou neleží něco, co by dítě mohlo snadno spolknout (například knoflík, tabletka, šroub). Ideální je vzdát se i ubrusů, které dítě může chytat a stahovat tak na sebe to, co je na stole.

Ujistěte se, že jsou poličky a skříňky dobře připevněné ke stěně, protože malý rošťák rychle začne zkoušet vstávat a o nábytek se opírat.

REKL A M A

M

iminka začínají lézt po čtyřech nejčastěji mezi osmým a desátým měsícem života, když se už umí bez problémů samostatně posadit a svaly břicha a zad jsou tak silné, že dokážou unést celý trup. Vše závisí na rozvoji motoriky a připravenosti přijmout nové pozice i na tom, jestli už mají osvojenou schopnost pohybovat se. Existují také ​​děti, které chodí po čtyřech od šestého měsíce, a dokonce i takové, které tuto etapu zcela přeskočí – odhaduje se, že se to týká cca 10 % dětí. Lezení je ale velmi důležitým obdobím – nejenže ovlivňuje koordinaci pohybů těla, ale také rozvíjí spolupráci pravé a levé mozkové hemisféry.

Skládačkové knížky Tato řada obsahuje převyprávěné pohádky, doplněné o šest prima skládaček. Každá skládačka má 6 pevných dílků.

Naše knihy zakoupíte také na

www.sun-knihy.cz

Být rodičem

Sleva 150 Kč na váš první online nákup nad 500 Kč.

Kód E-kupónu

1BABY1

Postarejte se o své miminko, my se postaráme o vaše nákupy Nyní se speciální slevou na váš první online nákup

Nakupujte online na

ITESCO.CZ

Platí pouze pro oblasti rozvozu. E-kupón je možné použít pouze při doručení nákupu nejpozději do 28. 2. 2018.

E-kupón opravňuje konkrétního zákazníka k využití jednorázové slevy pouze při jeho prvním nákupu 30Vybraný TESCO LOVES BABY

přes Tesco Online nákupy, a to pouze v případě, že částka uvedená na E-kupónu bude rovna nebo vyšší než částka uvedená jako minimální hodnota nákupního seznamu. Využití E-kupónu se řídí všeobecnými obchodními podmínkami služby Tesco Online nákupy.

NOVINKA Být rodičem

Hledejte v prodejnách

JEŠTE VÍCE ZÁBAVY

TESCO LOVES BABY

31

TRIČKO S DLOUHÝM RUKÁVEM

129 Kč BUNDA

599 Kč KALHOTY – 2 KS V BALENÍ, 1 KS = 114,50 KČ

229 Kč

Dostupné od 2.10.2017 do vyprodání zásob.

Být rodičem

JA K ROZ VÍJ E T

JEMNOU MOTORIKU S OHLEDEM N A V ĚK DĚ TÍ

S kostkami LEGO® DUPLO® a LEGO® Juniors je pro děti učení se a rozvoj obrovským zážitkem! Krásné, barevné a hravé LEGO® kostičky nadchnou všechny malé stavitele bez rozdílu věku.

S

tavění z kostek LEGO pomáhá dětem v předškolním věku v rozvoji jemné i hrubé motoriky. Správná koordinace pohybu je důležitým předpokladem pro zvládnutí důležitých každodenních činností (jako je oblékání, svlékání nebo čištění zubů). Rozvoj

1,5 roku

Kostky LEGO® DUPLO® jsou vhodné pro děti od 1,5 roku. Hra s nimi pomáhá v rozvoji pohybu rukou, prstíků i očí nebo při trénování držení nejrůznějších předmětů.

Největší zábavou pro děti v tomto věku je rozpojování samotných kostek. Stavění jednoduchých věží přichází později.

34

TESCO LOVES BABY

HERNÍ TIP

jemné motoriky pomůže také později, když se děti učí vystřihovat, vybarvovat nebo psát.

Kostky LEGO přispívají k rozvoji i dalších dovedností, jako je kreativita, spolupráce nebo schopnost vyjadřování.

Máte doma nevyužité kancelářské sponky? Vystřihněte s dětmi čtverečky z barevného papíru a uspořádejte je podle barev.

Všechny červené čtverečky na sebe, všechny žluté také na sebe atd.

Poté nechte děti, ať jednotlivé hromádky sepnou dohromady kancelářskými sponkami.

3 roky

Děti ve věku 3 let začínají své prsty i ruce ovládat s větší jistotovou a z LEGO® DUPLO® kostek tvoří složitější modely. Často se nechávají inspirovat světem kolem sebe a stavebnice DUPLO jim přinášejí bezpočet možností.

Mohou postavit nejdelší vlak na světě, nejvyšší dům nebo tu nejskvělejší hasičskou stanici!

Motoriku v tomto věku rozvíjí také stříhání s nůžkami, vybarvování nebo navlékání korálků.

4 roky

Čtvrtý rok je ideální pro rozvoj ještě přesnější motoriky.

Vyzkoušejte sady LEGO® Juniors, určené právě dětem ve věku 4 let. Stavebnice obsahují standardní LEGO kostičky, ale jsou přizpůsobené schopnostem a dovednostem čtyřletých stavitelů.

Jednoduchý návod pomůže dětem rychle dokončit jejich první LEGO model a pustit se do zábavného hraní.

Při focení byly použity stavebnice LEGO DUPLO Moje první kostky (10848), LEGO DUPLO Vláček (10810) a LEGO Juniors Kufřík hasičské hlídky (10740).

LEGO.cz/DUPLO

Být rodičem

KRE ATIV NÍ A Z Á B AV NÉ

ZÁŽITKY SE STAVEBNICEMI LEG O ® DU P LO ®

MOJE PRVNÍ SADY LEGO® DUPLO® Skvělé sety pro začátek s kostkami LEGO® DUPLO®.

Pestrobarevné kostky skvěle padnou do dětských ruček a pomohou vašim dětem začít se stavěním.

2-5 LET

ROKY

MOJE LEGO® DUPLO® MĚSTO

© Disney

Stavebnice jsou tematicky zasazeny do skutečného světa, vašim nejmenším tedy usnadní hraní rolí.

OBLÍBENÍ HRDINOVÉ

Spousta zábavy s pastelovými kostkami a roztomilými dekoracemi.

2-5 LET

© Disney

1 -3

2-5 LET

OBLÍBENÍ HRDINOVÉ

Zábava a dobrodružství s oblíbenými hrdiny ze světa pohádek.

TESCO LOVES BABY

35

Se stavebnicemi Moje LEGO® DUPLO® město si děti vytvoří svůj vlastní barevný svět. Autíčka, domky, postavičky, zvířátka a další doplňky, to vše je inspiruje a rozvíjí velmi zábavnou formou.

10833 Predškoláci

NOVÉ NOVÉ

10839 Střelnice

10838 Domácí mazlíčci

10809 Policejní hlídka

NOVÉ

10834 Pizzerie

OMALOVÁNK Y Stáhněte si zdarma na LEGO.cz/DUPLO

LEGO, LEGO logo a DUPLO jsou ochrannými známkami společnosti LEGO Group. © 2017 The LEGO Group.