COUNTRY MAGAZINE #OESTE EDICIÓN CUATRO

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sumario EDICION CUATRO #OESTE ANUNCIÁ CON NOSOTROS Escribinos a info@tgroup.com.ar Tel: 11 3221 2642 / 11 3361 6566 EN LAS REDES EN FACEBOOK countrymagazine EN INSTAGRAM countrymagazine www.tgroup.com.ar

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POLO EMPRESARIAL

K41

staff Directora EDITORIAL Liliana Rabboni directora Marketing y Medios Ma. Victoria Gazzo Diseño y Diagramación Thesia Diseño Gráfico Fotografía Ma. Victoria Gazzo Colaboraron en esta edición Maria Fernanda Villosio, Dr. Matias Guelfi, Dra. Lina Anllo Año 2017. Propietarios: Ma. Victoria Gazzo y Liliana N. Rabboni. Domicilio Legal: Uruguay 654 Of.302 C.A.B.A. Edición 4 oeste. Impreso en top laser S.A. Dirección : av. san juan 2819 caba 1238. Registro de Propiedad Intelectual en Trámite.

Se prohíbe la reproducción total o parcial, en cualquier forma del contenido editorial de esta edición.

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COUNTRY SAN DIEGO INAUGURACION PUENTE

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LELOIR OFFICE PLAZA

ademรกs Arte de vivir > 6 Fernanda Villosio > 7 Madurescencia > 12 Series > 21 Nutricion para atletas > 22 Rincones Country Magazine > 25

RUGBY DE GIRA POR SUDAFRICA

Tendencias en educacion > 32 Las gladiadoras del tenis > 36 #niunamenos > 38 Estilo Pilar 2017 > 40 Relaciones tรณxicas > 43 Wheatgrass > 45 Bruxismo > 46

POLO EMPRESARIAL

T E X T O P O R countr y maga z ine

Con la puesta en funcionamiento de la Sucursal Francisco Alvarez del Banco Santander Rio comenzó a tomar vida el Polo Empresarial más importante de todo el corredor Oeste construido hasta el momento.

Con una superficie aproximada de 20.000 m2, distribuidas entre oficinas cocheras y seis macro locales, área destinadas a gastronomía, amplios espacios de circulación y amenities de gran categoría ya se ve muy cercana la inauguración oficial del complejo.

Implantado en un lugar de privilegio, K41 se proyecta como el polo de prestación de servicios con más futuro de la zona debido a su ubicación estratégica entre Countries, Barrios Cerrados, pymes, parques industriales, centros de logísticas y ciudad.

En el tercer piso del emprendimiento, con una vista dominante sobre el Acceso Oeste, nos reunimos en las modernas oficinas de la firma “Proyecto 7” con el desarrollador de K41, Juan Ignacio Tossone, quien preguntado por la apertura oficial del Polo, nos decía al respecto: “ Estamos muy contentos de ver tan cerca la inauguración oficial del complejo. Los cambios en la legislación, las diferentes variables económicas y demás reglas del juego a las que hemos tenido que adaptarnos a lo largo de todo el período de obra nos ha hecho muy difícil poder llegar hasta la instancia final. Si bien hemos tenido que resignar muchas de las utilidades estimadas para poder concluir las obras, pienso que si no hubiera sido por el apoyo, la tolerancia y comprensión de quienes confiaron en

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el emprendimiento, tampoco hubiéramos podido llegar a buen puerto”.

Para poder sobrellevar los difíciles momentos, también considero muy importante la labor efectuada por la fiduciaria CA MET SA y el asesoramiento de los profesionales que nos han asistido en todos los aspectos, desde la Dirección de Obra por parte de los Arq. Sebastian Zamprile, Alejandro Micieli y Andrea Peirano, hasta la parte impositiva por la firma Price Waterhouse & Co S.R.L. Tossone nos cuenta que el complejo ya cuenta con todos los servicios, destacando la calidad de la internet a cargo de la empresa Telecentro.

Preguntado por “Country Magazine” sobre cuáles son las firmas y profesionales que se instalarán en el complejo para ofrecer servicios en la zona, el desarrollador nos cuenta que más de un centenar de pymes y profesionales que han adquirido ya están acondicionando sus oficinas para instalarse. Algunas de ellas como el Banco Santander Rio SA, la empresa de construcción que preside “Pro-

yecto 7” o la empresa de servicios empresariales “EQL Argentina S.A.” ya están instalados y otras como la distribuidora oficial de Coca Cola, Satro SA” , la empresa minera “Sol Minerales y Servicios S.A “, la logística “Fin del Mundo S.A” o la de gestión ambiental, “Ambientalex S.A”, estudios jurídicos, contables, ingenieros, odontólogos, kinesiólogos, escribanía ,inmobiliaria y un centro médico están próximos a instalarse.

Tossone agrega “la cercanía de la apertura oficial del complejo ha generado que gente vinculada con gastronomía invocando la representación de las firmas Tucson, La Stampa, Cabaña Las Lilas, Café Martinez, y Freddo , se haya acercado y esté actualmente cerrando negociaciones con los titulares de los espacios destinados a tal fin.- También hay interesados para instalar servicios de mensajerías, gimnasio, centros de estética y peluquerías.

También entrevistamos a Miguel Angel Rivarola, Presidente de SATRO S.A, titular de una ubicación privilegiada en el

complejo, quién nos cuenta que espera la inauguración del complejo con gran expectativa ya que la empresa que preside ha decidido instalarse en el lugar entre otros motivos por la excelencia del proyecto del Arq. J. Micieli, destacando las ventajas de la ubicación estratégica sobre el acceso y la potencialidad que significa poder contar en el mismo emprendimiento con vigilancia, seguridad, banco, restaurantes, cafés, cocheras privadas, amenities y otros tantos servicios.

Recorriendo las oficinas de SATRO SA, ubicadas en el último piso del sector corporativo quedamos realmente deslumbradas por las vistas, la calidad de los materiales utilizados y la modernidad del espacio que combina un multiespacio operativo con cielorrasos de hormigón a la vista, iluminación de última tecnología, decks de madera, revestimientos de piedras , columnas revestidas en mármol de carrara enmarcando una mesa de directorio realmente espectacular con tapa de lino, todo integrado en un entorno natural inigualable.-

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ARTE DE VIVIR

Cómo eliminar el estrés

y no morir en el intento PARTE UNO T E X T O P O R gustavo olguin

El estrés tiene que ver con la mente. Nuestra mente está constantemente en oscilación entre el pasado y el futuro. ¿Nunca te fijaste cuántas veces estás, enojado, arrepentido o con tristeza por algo que te ocurrió y que pensás que podías haber actuado mejor? ¿Cómo me pudo pasar esto...?

Y cuántas veces te pones ansioso, nervioso o preocupado por algo que va a ocurrir y no sabés el resultado. ¿Qué pasará si...? ¿Cuánto faltara para que ...? Ésta oscilación permanente de nuestra mente es lo que causa el estrés.

Atención porque la Organización Mundial de la Salud considera al estrés como una epidemia global. Y es una de las primeras causas de enfermedad mental.¿Que podemos hacer?

El objetivo es traer a la mente al momento presente. Si te acordás de los momentos felices en tu vida, te vas a dar cuenta que estabas disfrutando algo en ese mismo momento.

Pero a la mente no podemos forzarla con la mente, es imposible! Cuando te decis mentalmente, “No voy a pensar más asi”...seguís pensando de esa manera y más! Porque hay una ley de sabiduria que dice, “lo que Resiste. ..Persiste”.

Afortunadamente existen herramientas que nos ayudan a traer la mente al momento presente y la más importante es la respiración. Nuestros estados de ánimo tienen diferentes ritmos respiratorios, cuando estamos enojados, tristes o alegres, la respiración es diferente. Para iniciar el camino a una vida más plena y disfrutar ella ahora, hay que cumplir con estos simples pasos:

El buen dormir

La buena alimentación

Estado feliz de la mente

La respiración

El buen dormir, es algo vital que se cae de maduro por sí solo, pero qué pasa si dormís muchas horas? Cómo te sentís? A veces parece que no te alcanza y queres seguir durmiendo, pero después te sentís aletargado.

Y si dormís poco? Tu estado es de irritación, todo te molesta, no es asi?

La recomendación es dormir entre 6 y 8 horas. Tiempo más que suficiente para recuperar fuerzas para avanzar en el día.

En la próxima te cuento de los otros. Que tengas un buen dia Gustavo Olguin. Kinesiólogo. Ftra. MBA Hosp. TRC. Jefe de Servicio de Kinesiologia, Hospital de Pediatria Dr Prof J P Garrahan, Bs As. Consultor Clínico NONIN Medical Inc. LATAM Voluntario de la Fundación El Arte de Vivir - Salud - www.salud.elartedevivir.org

gusolguin@gmail.com

La Educación por Kilo Como si fueran miñoncitos recién horneados, algunos padres desean para sus hijos que la escuela les de una “educación por kilo”. Es decir, se sienten satisfechos cuantos más cuadernos acumulan los chicos en sus mochilas. “Arrancaron primer grado y uno le lleva al otro 2 cuadernos de ventaja”, decía un título del diario Clarín a propósito del paro docente, comparando un niño que concurría a la escuela privada con otro que iba a un colegio del Estado.

Pero, ¿es esto cierto? ¿La educación puede medirse según el peso de las mochilas? ¿O los chicos pueden adquirir conocimientos en el aula por otros caminos?

Para muchos padres es más tranquilizador poder ver que, al final del día, sus hijos consumieron 250 gramos de cuentas, medio kilo de ortografía y un cuarto de historia argentina. Así fuimos educados, muchos de nosotros. Leyendo sobre Belgrano en el Manual Kapeluz sin poder preguntarnos cuáles eran las miserias de los próceres o restando con el cantito “le saco uno y se lo presto al de al lado” sin entender por qué debíamos ser tan solidarios. Todo detrás de un banco, copiando fórmulas, aprendiendo mecanismos y memorizando datos. La maestra dictaba y los alumnos, escuchábamos. Eso era sinónimo de una buena educación: cuantos más renglones escritos, más aprendizaje.

Pero ahora, en el mundo, hay un revolución en marcha que puso en crisis este modelo de educación por kilo: el alumno 3.0. El acceso al conocimiento está, para ellos, al alcance de un ENTER, lo que trae consecuencias inimaginables, tal como ocurrió en la Edad Media cuando la invención de la imprenta democratizó el uso de los libros hasta ese momento reservado sólo a los monjes que los copiaban a mano.

En este contexto, no resulta extraño que los chicos se aburran de sentarse a copiar hojas y hojas con la abstinencia de los estímulos -demasiados, para mi gusto- que tienen día a día. El saber hay que reclutarlo, entonces, de otra manera.

Una maestra me contaba que un padre le había escrito una nota preguntándole si el día anterior “no habían hecho nada en clase” porque

el cuaderno de su hijo de primer grado estaba en blanco. Era cierto: en el cuaderno no había nada. Los niños habían formado una ronda en el patio para charlar sobre la identidad: conversaron sobre el motivo de sus nombres y luego se dibujaron a sí mismos en una lámina. Una forma de llegar al conocimiento por otros métodos como la experiencia propia, la oralidad o el razonamiento.

Por suerte, en muchas escuelas, ya se está trabajando en esta modalidad de construir conceptos grupalmente con los saberes previos que cada chico trae. El docente actúa de guía. Aquí no vale repetir ni soplar.

No importa si a fin de año los chicos “no terminaron todo el libro de Naturales”, como piden los padres. Se razona y se investiga. “No en todas las escuelas se trabaja así. Para muchos maestros es más cómodo que los chicos tengan un rol pasivo porque eso es más ordenado y además, se cumple con la expectativa de muchos padres de llenar cuadernos”, asegura una maestra de una escuela de la zona Oeste.

Lo que es cierto es que el sistema educativo merece un replanteo por parte del Estado, en general, y de las escuelas, en particular. Los resultados en el aprendizaje, tal como admitió el Gobierno, son preocupantes. Según la encuesta Aprender 2016, cuatro de cada diez chicos de sexto grado obtuvieron desempeños básicos o por debajo de lo esperado en matemática y un tercio en lengua.

Por supuesto que los factores a analizar son múltiples, como el socioeconómico, el familiar, el cultural y con docentes mal pagos en medio de un paro preocupante. Pero, en lo que hace al método, la educación no puede venderse por kilo. A veces lo importante pesa menos que un cuaderno. maría fernanda villosio .

Periodista. Editora de Información General de Revista Noticias fvillosio@gmail.com

10 En el inicio de temporada 2017 las categorías 5ta división y plantel superior que representó Club Mariano Moreno viajaron para hacer su pretemporada a Chile. Se intercalaron días de entrenamientos para continuar con la pre-temporada iniciada el 2 de febrero con 3 partidos con Clubes muy prestigiosos de Santiago, como Manquehue, Olds Gabs y Prince of Wales, que compiten en lo más alto del Hockey chileno. Los resultados deportivos fueron muy positivos en todas las categorías. Hubo entrenamientos en la playa, ascenso a las dunas y un partido más en Viña del Mar con Sporting club. Se realizaron también muchas actividades grupales, algunas por categorías y otras con todo el plantel. Realmente fue un éxito en todos los aspectos, cumpliendo ampliamente con los objetivos de la misma, tanto en lo deportivo como en lo social.

En Chile Las más pequeñitas del Hockey del Mariano, escuelitas, 9na y 8vas, visitaron la ciudad de Mar del Plata.

El encuentro deportivo tuvo lugar en Deportivo Norte, en donde las recibieron de brazos abiertos, con muchas ganas de jugar y compartir. Lo más divertido, fueron las extensas jornadas de juegos en la playa, con postas, carreras, acrobacias y juegos de lo más divertidos, a cargo del equipo de entrenadoras.

en mar del plata

Por primera vez en la historia del hockey del club, las categorías 7ma y 6ta, tuvieron el orgullo de participar de una gira internacional a Uruguay, en la que se realizó un encuentro con el Club Náutico de Carrasco y punta Gorda, quien en otras oportunidades, los habían visitado en Moreno. Fue una experiencia única, repleta de hockey, paseos, sonrisas y momentos inolvidables.

en uruguay

Hockey temporada 2017

club y biblioteca mariano moreno

ZAPPING DEPORTIVO

El plantel superior del Club y Biblioteca Mariano Moreno, regresó de su Gira de Pretemporada 2017 por Sudáfrica donde recorrieron durante dos semanas las ciudades de Cape-Town, Pretoria y Sun City entre otras. Además de jugar cuatro partidos, realizaron jornadas de triple y cuádruple turnos de entrenamientos, hicieron safaris, escalaron la famosa “Table Mountain”, y algunos se animaron a experimentar el “Bungee Jumping” o nadar entre tiburones, entre otras actividades.

El Presidente de la delegación, Cdor. Carlos María Casalis, que viajó con ellos contó: “En nuestro Club mantenemos el espíritu amateur por sobre todas las cosas y consideramos al rugby una herramienta que nos ayuda a formar jóvenes en los valores que nos trasmitieron nuestros antecesores. No nos cansamos de inculcarles que es muy importante tener en claro el orden de prioridades donde para nosotros, primero está la familia y los amigos, después el trabajo y las responsabilidades y luego el deporte. Siempre hay más chances de disfrutar de lo que nos gusta si estamos bien en los otros aspectos. Las giras internacionales de pretemporada son una herramienta que sirve a los jóvenes a comprender que en el rugby, como en la vida, es más fácil conseguir resultados si se trabaja en equipo, en forma organizada, respetando las reglas y con objetivos comunes. Para ello es fundamental la unión de los grupos, la solidaridad y las tareas coordinadas en equipo.”

De gira por Sudáfrica

Rugby

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ZAPPING intercountries

Selección 1era A San Diego A 3 vs La Martona Amarillo 1

copa desafio #2017

El santo retuvo la copa para el AIZN, el desafío era importante. San Diego despues de ganar el clausura 2016 y consagrarse campeón del anual, le toca defender la copa desafío. Esa misma copa que trajo Cuba Fátima Azul desde el sur. Mas seguros que por allá en Noviembre y algo más sueltos, presentaron una propuesta ordenada y buen juego. A los 7 minutos del PT Hernan Morrone abre el marcador. San Diego controla todas las acciones y a los 16 minutos Javier Morrone aumenta… pero Hernan recibe un golpe que lo obliga a salir. Además de compadecerse por la lesión también la preocupación, Hernan volvió al gol. Apenas iniciado el ST a los 3 minutos achica La Martona esto hace que San Diego se retrase y eso agranda a los del Sur que con muy poco buscaba igualar. El Santo, transcurridos los minutos, se recupera y procura encontrar el espacio para asegurar el partido que sucede casi al final, cuando Lupani sanciona penal y el encargado fue Javi Morrone. A festejar!

Todos los integrantes tuvieron en su debido tiempo la oportunidad para este logro. En la batuta el Kun Frega Strianese desde la linea de cal, con Federico Gril DT lograron ese viejo sueño de San Diego.

Cuando llegue el tiempo de los recuerdos será lo que un verdadero grupo de amigos, un plantel con trabajo y compromiso pasando por momentos difíciles, superando en la mayor soledad los obstáculos.

Hoy se festeja. Felicitaciones Santo. Felicitaciones Campeones!

por adn deportivo

deportes

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Una vueltita más Nuevamente Hindú gana la copa desafío. El mundo sigue dando vueltas y ellos siguen ganando. En esta oportunidad se midieron vs Abril, el representante de la LCS, control desde los primeros minutos a los 10’ David(Matalon)saca largo para Zuker que desborda mete centro y “Chicha” Reyna la manda a guardar. Hindú sin despeinarse continuaba con la sincronizada faena. Abril,no presentaba eventualmente riesgo alguno, pero… una mano indebida y Abril achica via penal, 25’ ahora penal para Hindú, define y convierte Pablo(Sabbag), mientras tanto Divo(Fliess) recibe un golpe sale antes de finalizar el PT. En el complemento Hindú por la falta de Fliess modifica el esquema, pero la estrategia siempre es la misma...ofensiva. Pueden pararse con tres o cuatro, salir jugando, tocar, rotar y triangular o pegarle de punta y para arriba, pero siempre van para adelante, tenes tres dispuestos a romper la red, generosidad, solidaridad un concepto clarísimo de que este juego es colectivo. A los 13’ el mariscal del área, Rafa Sus, convierte el de su cosecha, mientras tanto Abril achicaba pero “Chicha” Reyna a los 16’ de chilena regala el golazo de la tarde. TyC Play estaban en cancha 5,se lo perdieron!

En definitiva… La Leyenda terminó festejando una vez más, se bañaron en espuma, agitaron la bandera, furor y cotillon. Prometieron dejar todo en el próximo torneo y se retiraron al house de fútbol de San Diego, para recuperar energía e hidratarse. Acá son todos indios, son todos caciques. La Leyenda continua.

Mayores Junior 1ra A Hindú Club 4 vs Abril 2

Son campeones del torneo de verano 2017 organizado por la AIFZN el último partido lo jugaron el 18-03 le ganaron a Boca Ratón 1x0.

Mayores Senior 1ra B.

LAS LAJAS

psicologia

la nueva madurescencia Si miramos con cuidado podemos detectar la aparición de una franja social que antes no existía: la gente que hoy tiene entre cincuenta y setenta años. A este grupo pertenecen una generación que ha echado fuera del idioma la palabra “envejecer”, porque sencillamente no tiene entre sus planes actuales la posibilidad de hacerlo.

Se trata de una verdadera novedad demográfica parecida a la aparición en su momento, de la “adolescencia”, que también fue una franja social nueva que surgió a mediados del S. XX para dar identidad a una masa de niños desbordados, en cuerpos creciditos, que no sabían hasta entonces dónde meterse, ni cómo vestirse.

Este nuevo grupo humano, ha llevado una vida razonablemente satisfactoria. Son hombres y mujeres independientes que trabajan desde hace mucho tiempo y han

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“La gente de 50, 60 y 70 de hoy celebra el sol cada mañana y sonríe para sí misma muy a menudo; hacen planes con su propia vida, no con la de los demás. ” logrado cambiar el significado tétrico que tanta literatura latinoamericana le dio durante décadas al concepto del trabajo. Lejos de las tristes oficinas, muchos de ellos buscaron y encontraron hace mucho la actividad que más le gustaba y se ganan la vida con eso. Supuestamente debe ser por esto que se sienten plenos; algunos ni sueñan con jubilarse. Los que ya se han jubilado disfrutan con plenitud de cada uno de sus días sin temores al ocio o a la soledad, crecen desde adentro. Disfrutan el ocio, porque después de años de trabajo, crianza de hijos, carencias, desvelos y sucesos fortuitos bien vale mirar el mar con la mente vacía o ver volar una paloma.

Dentro de ese universo de personas saludables, curiosas y activas, la mujer tiene un papel rutilante. Ella trae décadas de experiencia de hacer su voluntad, cuando sus madres habían sido educadas a obedecer y ahora pueden ocupar lugares en la sociedad que sus madres ni habrían soñado en ocupar.

Algunas se fueron a vivir solas, otras estudiaron carreras que siempre habían sido exclusivamente masculinas, algunas estu-

diaron una carrera universitaria junto con la de sus hijos, otras eligieron tener hijos a temprana edad, fueron periodistas, atletas o crearon su propio “YO, S.A.”. Este tipo de mujeres no son ni por equivocación las clásicas “suegras” que quieren que los hijas les estén llamando todos los días, porque ellas tienen su propia vida y ya no viven a través de la vida de los hijos. Su camino no ha sido fácil y todavía lo van diseñando cotidianamente.

Pero algunas cosas ya pueden darse por sabidas, por ejemplo que no son personas detenidas en el tiempo, son hombres y mujeres que manejan la compu como si lo hubieran hecho toda la vida. Se escriben, y se ven, con los hijos que están lejos y hasta se olvidan del viejo teléfono para contactar a sus amigos y les escriben un e-mail con sus ideas y vivencias.

Por lo general están satisfechos de su estado civil y si no lo están, no se conforman y procuran cambiarlo. Raramente se deshacen en un llanto sentimental.

A diferencia de los jóvenes; los sexalescentes conocen y ponderan todos los riesgos. Nadie se pone a llorar cuando pierde: sólo reflexiona, toma nota, a lo

sumo… y a otra cosa.

Ellos tienen devoción por la juventud y sus formas superlativas, casi insolentes de belleza, pero no se sienten en retirada. Compiten de otra forma, cultivan su propio estilo.

Ellos, los varones no envidian la apariencia de jóvenes astros del deporte, o de los que lucen un traje Armani, ni ellas, las mujeres, sueñan con tener la figura tuneada de una vedette. En lugar de eso saben de la importancia de una mirada cómplice, de una frase inteligente o de una sonrisa iluminada por la experiencia.

Hoy los “madurescentes” están estrenando una edad que todavía casi no tiene nombre. Antes los de esa edad eran “viejos” y hoy ya no lo son, hoy están plenos física e intelectualmente, recuerdan la juventud, pero sin nostalgias, porque la juventud también está llena de caídas y nostalgias y ellos lo saben. La gente que ronda los 50, 60 y 70 de hoy celebra el sol cada mañana y sonríe para sí misma muy a menudo; hacen planes con su propia vida, no con la de los demás. Quizás por alguna razón secreta que sólo saben y sabrán los del siglo XXI.

F uente : macronews . m x / C a M tello

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La Renault Del Oeste Baires Rivadavia Concesionario Oficial Renault se afianza en la zona oeste luego de establecer su megaconsesionaria en la zona Parque Leloir. Apostando fuerte con un predio de más de 4300 m2, ubicado en el polo automotríz km 26,5 de la colectora del oeste, la firma sigue sumando este punto a las demás sucursales que ya tenía en la zona oeste.

Cuenta con un amplio salón de exposición donde se exhiben las últimas novedades de la marca, atención al público y el mejor asesoramiento para la compra. Taller oficial para el servicio post venta y venta de repuestos originales son algunas de las ofertas pensadas para los clientes.

SALON DE VENTAS Amplio salón de exposicion y ventas >> Información calificada para adquirir toda la linea de Renault en cuotas y en pesos. >> Atención al cliente de plan rombo. >> Area wifi y coffee shop >> Test drive

Service Oficial

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En su taller oficial de 1800 m2 atiende el servicio post venta ofreciendo: >> Colocación y venta de repuestos originales >> Personal y mecanicos altamente capacitados >> Mantenimiento preventivo >> Diagnóstico computarizado con lo último en tecnología >> Garantía oficial >> Atención especial a flota de empresas >> Renault Store >> Sala de espera confortable con área wifi y coffee shop

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LELOIR OFFICE PLAZA

PALADARES EXIGENTES

en Parque Leloir 18

TEXTO POR COUNTRY MAGAZINE

Leloir Office Plaza, no es solo un complejo de oficinas sino es el Primer Polo Gastronómico que trajo al Oeste grandes franquicias y restaurantes como Sushi Club, Almacén de Pizzas, Tiprendo, Bruce y El Mercader. Un corredor gastronómico por excelencia que abre el abanico de opciones a un público de buen paladar que los invita a disfrutar sin alejarse mucho. Con sus exquisitas y variadas propuestas logra además constituirse en otra alternativa para el público de Zona Norte y Capital por su rápido acceso.

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Bruce Grill Station Propone una gastronomía al estilo neoyorquino con happy hour de 18 a 21, donde las hamburguesas son la estrella junto al salmón grillé y las famosas ribs.

Todos los platos vienen acompañados de appetizer y a la mesa llega un delicioso pan recién horneado. Podes llamar, pedir y retirar. ¿Un dato? El servicio take away tiene descuento!

Vin De Garage, Tienda De Vinos Si buscas buenos vinos y destilería, este es el lugar. La vinoteca ofrece una gran variedad de productos con ofertas constantemente.

IMPORTANTE: Los fines de semana se recomienda reservar o llegar con anticipación para encontrar lugar.

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Sushi Club y Almacén de Pizzas son las franquicias que la comunidad de Parque Leloir y alrededores exclamaban. El mejor sushi y la pizza más rica salida del horno de barro. Mientras que El Mercader ofrece platos mas gourmet y Tiprendo helados artesanales, desayunos, meriendas y sandwichería.

#dato

Está en construcción Leloir Plaza 2, que traerá más variedad gastronómica que encantará. Ya hay grandes cadenas confirmadas! mas info en www.gygbrokers.com .com/gygbrokers.com

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ENTRETENIMIENTO

año nuevo

temporada nueva Este 2017 trae el retorno de las series que nos mantienen en vilo, temporada a temporada. Un repaso por los estrenos de temporadas más esperados del año que llega, y que van a dar que hablar. Si aun no te enganchaste con ninguna, aprovechá y ponete al día durante las vacaciones!

game of thrones

THE 100

Stranger Things

HBO confirmó que la séptima temporada se verá en abril de 2017. La historia basada en los libros de George R.R. Martin retrasará su estreno respecto a los años anteriores y tendrá menos capítulos... sólo 7. Se espera que la exitosa serie épica siga batiendo récords.

La historia está centrada en lo que ocurre con la civilización casi cien años después de que una guerra nuclear la haya devastado. La temporada 4 constará de 16 episodios y esperamos que sea lanzada, como la tercera lo fue en el mes de enero.

Sin duda LA serie del 2016, que marca un antes y un después para Netflix. Con su estética de los años 80´s, esta serie de ciencia ficción cautivó a todos y causó sensación. Aunque no hay fechas, la segunda temporada está siendo rodada, con la confirmación del regreso de Eleven.

outlander

homeland

Prison break

season 3

season 6

season 5

Basada en la saga de novelas de Diana Gabaldon, Outlander es una serie que mezcla fantasía, historia y romance en los parajes de la Escocia del siglo XVIII. No hay fecha oficial de estreno pero hay rumores de que podría ser el 2 de Abril de 2017.

Un soldado americano que retorna a su hogar luego de la guerra en Irak, y una agente de la CIA que sospecha de que es un infiltrado terrorista que trabaja para Al Kaeda dan forma a este drama. ¿Quién es el héroe y quién es el enemigo? Estrena temporada 15 de enero de 2017.

La serie de FOX que siete años después de su final, regresa. La quinta temporada de ‘Prison Break’ contará con el regreso de sus personajes más recordados: Michael Scofield, Lincoln Burrows, Sara Tancredi, Fernando Sucre, T-Bag, C-Note y Paul Kellerman.

season 7

season 4

season 2

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cinco consejos basicos de nutrición para atletas fuente : R unner ’ s world

La nutrición es parte clave del rendimiento deportivo. Si te sentís incómodo por haber comido mucho, o débil por haber comido muy poco o no haber ingerido los nutrientes necesarios, tu rendimiento va a bajar y también va a disminuir tu nivel de disfrute de la actividad.

Por eso, te acercamos algunos consejos para que la pases mejor comiendo y corriendo

1. Comé poco y a menudo Comer frecuentemente a lo largo del día es una buena manera de evitar bajos niveles de azúcar en sangre y el cansancio al momento de tener que salir a correr (o al volver de correr).

Además de las cuatro comidas reglamentarias, ingerir algo en las colaciones es lo ideal para no tener hambre entre comida y comida.

2. No saltees comidas Las colaciones son importantes, pero las comidas principales son los lugares donde realmente un corredor se nutre bien. Las pastas son el clásico favorito de los atletas, pero hay muchos otros excelentes alimentos ricos en hidratos de carbono.

3. Los suplementos no son todo En lugar de gastar dinero en diversos suplementos para complementar tu dieta, asegúrate de obtener las vitaminas y minerales que necesitás de los alimentos que comés.

4. Tomá más agua El agua es el nutriente más importante del cuerpo. Tratá de tomar durante todo el día, en general, y tomá medio litro de agua o bebida deportiva una hora antes de correr, y la mitad de eso cada 30 minutos de corrida. Los días en los que corrés tenés que tomar el doble de agua que en los días de descanso.

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5. Aprendé a tomar mientras corrés Las carreras largas (de 10k en adelante) suelen tener puestos de hidratación, para ayudarte a recuperar el líquido perdido. Aprovechalos. Tomar mientras corrés es una parte importante de la carrera, y es algo que también se entrena durante los fondos. Que no te preocupe parar y caminar para tomar tranquilo, un par de segundos destinados a hidratarte bien son una inversión para una buena performance.

NATURALEZA

rincones

de country magazine

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#oeste

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COUNTRIES Y BARRIOS PRIVADOS

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Country San Diego

inaugura su puente a capital T E XTO P O R C O U N T RY M AGA Z I N E

El 18 de Marzo San Diego Club de Campo inauguró el puente de retorno a capital sobre la autopista acceso oeste. El único puente en el país construido por privados sobre autopista pública. Así dió por concluida la segunda etapa de un plan que se inició con la obra que les permitió construir una vía directa a la autopista. Con esta entrada sus socios lograron ahorrar casi 30 minutos en el viaje y fue posible por la adquisición de un terreno lindero de 54 hectareas a la altura del Km 41,5 del Acceso Oeste que amplió además la superficie total del country.

El camino de acceso a San Diego sobre autopista y la nueva rampa de salida San Diego requirió una inversión aproximada de u$s 4,5 millones.

San Diego y su gente La suma de voluntades y la perseverancia privilegió por encima de todo.

El Club de Campo San Diego cumplió 30 años y se puso a prueba como comunidad. Con la unidad de los socios convencidos de que era la mejor opción que podían aspirar, y de la mano de un directorio aguerrido, ejecutivo y firme, lograron cumplir con el proyecto de mayor envergadura que afrontó el club en los últimos tiempos.

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Desde el año 2012, bajo la actual administración, que fue la que llevó adelante todas estas obras, el country lleva invertidos u$s 30 millones. El monto total para la adquisición de los terrenos por los que se construyó la nueva salida a Autopista del Country San Diego fue de u$s 8,7 millones. La compra se hizo en parte con aportes voluntarios de los socios (u$s 4.316 por lote en promedio), y fue financiado además por los vendedores en un 60%. Resta pagar a la fecha un 35% que se estima hacerlo con el resto de aporte de socios y el producto de las ventas de parcelas sobre las nuevas tierras que quedaron disponibles.

San Diego prevé recaudar por la venta de los nuevos terrenos que ampliaron el club unos u$s 30 millones. Los fondos permitirán activar un plan de obras que contemplará la instalación del sistema cloacal y agua corriente; soterramiento del tendido eléctrico, TV, internet y telefonía; obras de saneamiento hidráulico y repavimentación de las calles internas, entre otras obras.

El plan ejecutivo de las nuevas tierras estiman que permitirá sumar 172 lotes de 1.500 m2 cada uno y desarrollar 26 condominios. La inversión para infraestructura y servicios es de aproxi-

COMERCIALIZA

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San Diego hoy puede demostrar que cuando se propone algo nada lo detiene madamente u$s 6 millones.

“A partir de las obras nuevas los terrenos duplicaron su valor, como así también las propiedades en un 30%” sostuvo Enrique Feuillassier, Presidente de San Diego CC. “En el caso del puente el clima nos retrasó un poco pero no pudo contra la persistencia de avanzar y terminar con otra etapa del acceso nuevo. Este Directorio ha pasado, con ayuda del 95% de los socios, múltiples inconvenientes que hemos resuelto y otros en proceso de resolución que transcienden en el tiempo, tanto técnico como legal. Queda mucho por hacer. Sin esa continuidad de las futuras administraciones no llegaremos al final que nos deje en el mejor Club de Campo de este país. San Diego hoy puede demostrar que cuando se propone algo nada lo detiene.”

mas info WWW.GRUNEWALDPROP.COM federico-inmobiliaria@hotmail.com TEL > 0237-4832325 CEL > 15 4992 1296

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tendencias

tendencias

globales

en educacion 34

LA TECNOLOGIA AL SERVICIO DEL APRENDIZAJE: USO DE E-BOOKS Y PERSONALIZACION DE LAS CLASES Se habla mucho de que hoy se lee menos, sin embargo lo que sucede es que se lee de modo diferente. A pesar de que los nuevos hábitos en torno a la tecnología traen consecuencias no tan positivas, desde el “text neck”, problemas de postura debido al texting por la adicción a las pantallas, lo cierto es que los e-books ya son algo naturalizado. No sólo muchos chicos se están acostumbrando desde pequeños a leer en kindles y otros dispositivos, sino que los prefieren porque los sienten más cercanos a sus códigos e idiosincracia.

En linea con esta tendencia cada vez existen más aplicaciones para poder leer contenidos, comics, novelas gráficas y e-books desde dispositivos móviles.

Por otra parte la firma Knewton está trabajando en un Robot Tutor, un sistema que le permitirá a los maestros customizar las clases de acuerdo al nivel y características de cada alumno.

MEDITACIÓN EN LAS AULAS, UNA MANERA DE TRABAJAR LA INTELIGENCIA “NO-COGNITIVA” De a poco algunos educadores están introduciendo la meditación y las técnicas como el “midfulness” para mejorar la

atención, el autocontrol y la regulación emocional en las aulas. Tomarse cinco minutos y hacer ejercicios de respiración para visualizar pensamientos y sensaciones puede no ser la típica manera de comenzar una clase. Los especialistas sin embargo afirman que estas herramientas son fundamentales para entrenar la atención y preparar la mente para el aprendizaje. El midfulness como método de regulación emocional suele usarse de tratamiento para chicos y adolescentes con niveles altos de agresividad, déficit de atención y ansiedad.

CHICOS MUY SOBRECARGADOS NUEVO SÍNTOMA DE ÉPOCA La sobreexigencia u “overscheduling” de los chicos y adolescentes ya es una marca de estos tiempos. Sin embargo la tendencia es menos tarea y mas tiempo libre.

A las clásicas actividades complementarias contra reloj como idiomas o deportes se le han sumado clases artísticas de todo tipo, eventos sociales y otras propuestas varias. Contrario a la sabiduría popular que dice que la tarea es importante, investigaciones revelan que la misma puede tener poco impacto en la performance del alumno, en particular en la escuela primaria.

Por todo esto, ante síntomas como can

8 HORAS es el promedio de horas que pasa un chico

de entre 8 y 10 años

frente a la computadora

Usar la computadora es una manera poderosa de captar conocimiento y leer más

el mindfullness

es un método de

regulacion emocional para chicos con

niveles altos de agresividad

deficit de atencion y ansiedad

en estados unidos hay programas que ofrecen creditos academicos

por experiencias

fuera del aula para conectar a los estudiantes

con sus intereses y motivaciones 35

tendencias sancio ansiedad, dolores de cabeza y hasta úlceras manifestadas en los menores, muchos padres están optando por reducir la tarea, quitar actividades y “customizar” la educación de sus hijos.

DESCANSO Y APRENDIZAJE: MAS HORAS DE SUEÑO MEJORAN EL RENDIMIENTO Mientras que la costumbre de comenzar con la educación en horarios tempranos se origina en el siglo pasado, cuando los jóvenes debían trabajar o realizar tareas del hogar y estaba diseñada con el propósito de conjugar todo, peso a los cambios culturales ese paradigma aún persiste. Desde un punto de vista biológico, el ciclo circadiano del cuerpo de un adolescente en la pubertad cambia, haciendo que irse a dormir a las 9 o 10 pm sea algo costoso. Estudios indican que el cerebro adolescente no empieza a liberar melatonina hasta las 11 pm por lo menos.

Por este motivo, no sorprende que a los adolescentes les cuente tanto levantarse temprano y mantenerse alertas. Por estos cambios, pedirle a un alumno que se levante 7 u 8 am y que tenga una performance buena o sostenida en el aula es algo casi imposible.

Es como pedirle que vuele al otro lado del pais, se ajuste a esa zona horaria instantaneamente y que haga eso todas las noches por 4 años.

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EL APRENDIZAJE FUERA DE LA ESCUELA En algunos pocos colegios de EEUU ofrecen una alternativa basada en una concepción más holística del aprendizaje y en la que el adulto acompaña en vez de impartir una lección.

Progresivamente, un conjunto de escuelas de ese pais está comenzando a repensar la educación pública por medio de la creación de un programa que ofrece créditos académicos por experiencias fuera del aula, elegidas y desarrolladas por los jóvenes. La idea es conectar a los estudiantes con sus intereses y motivaciones de forma más directa (una pregunta es qué les gustaría hacer que no hayan hecho antes) y permitirles intercambiar estos conocimientos concretos adquiridos por créditos. De a poco se van sentando las bases de un movimiento que promueve la flexibilidad al pensar cómo se entiende el aprendizaje y cómo se mide el conocimiento.

Los beneficios exeden el ámbito de lo académico ya que les permite a los chicos adquirir habilidades que los ayudarán el resto de su vida.

F U E N T E : D iario L a N acion

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INTERCOUNTRY

LAS GLADIADORAS

DEL TENIS T E XTO P O R C O U N T RY M AGA Z I N E

Son un equipo de campeonas que representan a nuestro club. En el año 2015 obtuvieron el Torneo Apertura y Clausura Intercountry en las Categorías Libres Campeonato y el Torneo Apertura de Categoría Ladies Junior +30. En 2016 fueron Campeonas del Torneo Apertura en la Categoría Libres Campeonato consiguiendo así el Tricampeonato consecutivo de Libres, consiguiendo para San Diego por primera vez la Copa Challenger de Latic. También en 2016 fueron Campeonas del Torneo Apertura y Subcampeonas en el Clausura de la Categoría Ladies Junior +30 y Campeonas 2016 de Ladies Primera del Torneo Apertura y Primavera en la Liga Citenis.

Once mujeres con once personalidades diferentes. Unidas con el mismo objetivo: dar todo en la cancha y salir a ganar. Karina Bistuer, Sandra Celin, Melanie Dveksler, Karina Gago, Silvina Morrone, Sol Grunewald, Marina Verdu, Jesica Miano, Betina Scarpati, Nieves Mateus, Maria Fornero, definen su naturaleza y esencia diciendo “este es un grupo donde se privilegia el trabajo en equipo y el compañerismo por sobre todas las cosas”.

Escucharlas con la pasión que hablan del tenis es un placer para los que amamos el deporte en equipo y la competencia sana.. pero fuerte. Podemos imaginarlas a todas y cada una de

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ellas entrando a la cancha con el pecho bien erguido y con la raqueta como un “escudo” para la batalla. Ellas salen a ganar todo. Son de las que van a rebotar contra el alambrado antes de perder una pelota.

En una charla risueña y amena las consultamos sobre las claves de este equipo que se muestra imparable. Nos dicen: “el secreto estuvo en el proceso de mas de 5 años de trabajo continuo.

El proceso nos enriqueció y aprendimos a respetarnos, conocernos, aceptarnos a cada una como es y ayudarnos entre todas para potenciar las individualidades. El resultado de ese

intenso trabajo se pudo ver reflejado en que pudimos conseguir y mantener los mejores resultados y títulos entre 2015 y 2016 y logramos que San Diego figure en el Top de los Rankings Intercountries” Desde nuestra mirada, siendo mujeres, lo que las hace particularmente admirables es que aseguran que a la hora de decidir quien juega, lo hacen objetivamente, con estrategia, dejando los egos de lado, sin competividad entre ellas y disfrutando a cada paso. Lo expresan de esta manera: “Buscamos salir con lo mejor que tenemos como equipo para ganar cada partido y no pensamos individualmente . En cada fecha, las Capitanas, Karina G. y Marina organizan la mejor formación, siempre sin descuidar los momentos personales que puede atravesar cada una así podemos dar lo mejor de nosotras en la cancha. Se evalúa todo, hasta a las rivales, porque también cambiamos formaciones de acuerdo a quienes vengan. Es un desafío cada fin de semana, nos gusta compartirlo, y disfrutamos mucho encontrarnos en los terceros tiempos...”

UN GRAN EQUIPO COMBINADO PARA SEGUIR CRECIENDO Cuando se anotaron en la Liga de Citenis lo hicieron sumando jugadoras del Club Banco Provincia y de Moreno. Jugadoras de primera que tienen un gran nivel de juego, algunas de ellas representan a Argentina en los mundiales por equipo de la AAT. Sus nombres: Mariana Metola, Jesica Orselli, Liliana Patron, Silvia Calderon, Andrea Franchina, Daniela Gliksman y Alejandra Arias.

Nos dicen: “Esta incorporación fue un gran aporte a nuestros juegos, porque aprendemos de ellas en cada partido. Son grandes jugadoras y amigas que potencian nuestras individualidades. Estamos super agradecidas y contentas de tenerlas representando a San Diego en este equipo para la liga Citenis, en un esfuerzo conjunto logrado con la Comision de Tenis y los Directivos, que brindaron su apoyo para este nuevo desafío, entendiendo la importancia de crecer aún más como equipo”.

Los Equipos y las Integrantes Damas Libres Campeonato Sandra Celin, Melanie Dveksler, Sol Grunewald, Silvina Morrone, Karina Gago, Jesica Miano, Bettina Scarpati, Karina Bistuer, Marina Verdu, Nieves Mateus, Maria Fornero. Capitana: Karina Gago.

Ladies Jr. Campeonato Sandra Celin, Sol Grunewald, Silvina Morrone, Karina Gago, Jesica Miano, Karina Bistuer, Marina Verdu, Nieves Mateus, Maria Fornero. Capitana: Marina Verdu.

Citenis Primera Sandra Celin, Sol Grunewald, Silvina Morrone, Karina Gago, Karina Bistuer, Marina Verdu, Mariana Metola, Liliana Patron, Jesica Orselli, Alejandra Arias, Daniela Gliksman, Andrea Franchina, Silvia Calderon. Capitana: Karina Gago.

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#Ni una menos

UN GRITO COLECTIVO CONTRA

LA VIOLENCIA DE GENERO T e x to por L ina A nllo

¿Qué se logró desde el movimiento NI UNA MENOS? ¿Redujo la tasa de femicidios? ¿Cómo se combate la violencia de género? ¿Hacia dónde vamos como sociedad y país con esta problemática?

Ni Una Menos surgió de la necesidad de decir “basta de femicidios”, porque en Argentina cada 30 horas muere una mujer sólo por ser mujer. A partir de allí, Ni Una Menos se instaló con más fuerza en la agenda pública y política.

Pero lo cierto es que leyendo las noticias, el twiter o cualquier otra red social, vemos que la tasa de femicidios no ha descendido a partir del movimiento, sino que pareciera, muy por el contrario, que se han tornado cada vez más violentas las muertes de las mujeres en manos de femicidas. Pero no podemos desconocer, que el efecto viral de las noticias nos presenta cada caso de violencia de género con mucha más celeridad y detalle de lo ocurrido a la mesa de dialogo familiar, laboral y social. Es decir, la primera y rápida conclusión a la que arribamos, es que el movimiento Ni una menos, no logró bajar la tasa de femicidios, pero si ha sido el despertar de un letargo. La sociedad dijo acá HAY UN PROBLEMA, nos debemos la discusión, el debate y la búsqueda de soluciones.

La lucha contra los femicidios, requiere en primer lugar una desarticulación de los modelos culturales patriarcales y machista de la sociedad en la que vivimos. Necesita plantear un desarrollo social género-sensitivo, donde las mujeres empujen

desde adentro el cambio, las mujeres somos el motor de la transformación. Pero cuidado, no podemos solas, necesitamos de la colaboración de todas las mujeres, de diferentes estratos sociales, vivan en ámbito rurales, urbanos, sean amas de casa, profesionales, educadoras, políticas, pertenezcan a comunidades originarias, etc, Además se necesita involucrar a los hombres, tomar decisiones políticas sostenibles en el tiempo y un presupuesto económico gubernamental planificado con mirada de género. Además es muy importante, trabajar la lucha contra la violencia localmente, desde pequeñas organizaciones, municipios, desde las escuelas, para luego replicar lo logrado. Es necesario “enseñar” a las niñas y niños, sobre equidad de género, con mensajes claros, desprovistos de estereotipos sexistas, para empezar a abandonar el mensaje arraigado “estas son cosas de nenes y están son cosas de nenas”, y de ese modo, derribar el patriarcado social que nos gobierna como sociedad, desde la educación primaria.

No todo es desalentador, como país hemos comenzado y realizado una gran tarea hasta el momento, faltando por cierto mucho por recorrer aún. Si bien falta mucho por hacer, Ni una menos no ha sido una moda, sino que vino para quedarse en la agenda pública, ha sido un despertar a la acción. La violencia de genero se lucha entre todos, necesita de políticas de estado claras, enérgicas y sostenibles, pero el primer debate sobre el tema debe darse desde el hogar y desde los centros de educación. La violencia de género es un problema de todos. <<

L ina A nllo , A bogada , U B A , D iploma de Honor , E specialista en D erec h o P enal , estudio en U niversi dad de S alamanca y B ei j ing , lidera A nllo A bogados y se h a certificado en I gualdad de G énero por onu mu j eres . info @ anlloabogados . com . ar @ linaanllo

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275 entre una marcha #niunamenos y otra

un promedio de tres mujeres asesinadas cada cuatro dias

58% 17% 12% 13% ¿que relacion los unia?

En el 58% de los

de las victimas casos, eran pareja

conocian

a su asesino 101

26

en argentina

>> Ley 26.485 de Protección Integral para Prevenir, Sancionar y Erradicar la Violencia contra las Mujeres. Argentina se sumó con el dictado de esta ley, a los 8 países de Latinoamérica que incorporaron el femicidio a su legislación, el Art. 80 del Código Penal Argentino incluye el agravante del homicidio por femicidio, con una pena de prisión perpetua.

femicidios nuevos

80%

acciones iniciadas

el 17% se conocian, el 12% pertenecian a la misma familia y en el 13% eran extraños o no se tienen datos de una posible relacion

59

tenian entre 16 y 20 años entre 21 y 40 años entre 41 y 60 años

>> El Consejo Nacional de la Mujer (creado por ley 26.485) puso en marcha la Línea de Atención Telefónica 144. Es una línea habilitada para todo el país, los 365 días del año, las 24 horas. Brinda orientación, contención y derivación de los casos de violencia, atendido por psicólogos, trabajadores sociales y abogados. Solo como dato, en el mes de Agosto de 2016 se recibieron 6081 llamadas y luego de la marcha de Ni Una Menos de octubre, el numero ascendió a 8700 consultas. >> Se construyeron Hogares de Protección Integral para Mujeres en Situación de Violencia y su Núcleo Familiar. >> Se ha instalado un Sistema de Localización Georeferencial inmediata (Botón Antipánico). El dispositivo se conecta con un centro federal de información. Todo lo sucedido queda gravado y tiene validez como prueba judicial. >> CABA presentó este año “Tobilleras Mujeres Seguras”, un avance tecnológico con el cual se pretende prevenir casos de violencia contra las mujeres. Se trata de dispositivos de geolocalización que permitirá en tiempo real el cumplimiento efectivo de las restricciones perimetrales que la Justicia ordena contra los hombres denunciados por violencia de genero. Si una persona trasgrede la medida y se acerca a la victima, salta la alarma, se avisa a la victima y se envía un móvil al lugar. >> En forma permanente se realizan campañas de concientización por medios tradicionales de comunicación y por redes sociales, se llevan a cabo talleres de capacitación en todo el país y existen escuelas de capacitadores en equidad de género, entre otras acciones.

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estilo pilar 2017

Una exposición

impulsada por la solidaridad TEXTO POR COUNTRY MAGAZINE

Entre el 6 al 23 de abril se llevará a cabo una nueva muestra de Estilo Pilar. Es la edición número 15 de esta exposición de paisajismo, decoración, arte y arquitectura en Pilar que reune a más 150 expositores.

El lugar elegido este año es Puertos, Escobar, un emprendimiento de Eduardo Constantini.

Detrás de esta muestra de excelencia, vanguardista y moderna, nos encontramos con la calidez y el espíritu solidario de un equipo de mujeres que dirigen, desde hace mas de 20 años, la Asociación Civil sin fines de lucro Amigos del Pilar. Ellas son: Mercedes Pieres, Mercy Menditeguy, Haydée Burgueño, Teresa Oliverio, Marcela Lascano, Cristina Bonanno, Alicia Araujo. Mujeres apasionadas y trabajadoras que son el motor, junto a un equipo de profesionales y colaboradores, para que esta mega muestra, sea un éxito. Con una causa noble, logran ser un puente de ayuda a los que más lo necesitan. El fin es maravilloso: entregar a los niños más carenciados de la comunidad de Pilar la posibilidad de una asistencia odontológica calificada y gratuita.

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#FichaTécnica ¿Dónde?

Puertos (Escobar) KM 45 Ramal Escobar - Panamericana.

¿Cuándo?

Desde el 6 hasta el 23 de Abril

Días y horarios Miércoles, Jueves y Domingos desde las 11 hs. hasta las 18 hs.

Viernes, Sábados y vísperas de feriados desde las 11 hs. hasta las 19 hs.

Contacto www.facebook.com/estilopilar www.estilopilar.com.ar

Con cada edición de Estilo Pilar se cumple el sueño de la Asociación Amigos del Pilar de poder ayudar y a la vez brindar una propuesta novedosa y atractiva para el público.

Estilo Pilar “Puertos” 2017

Pureza, arte, paisajismo y deco Será una exposición muy actual, comprometida con el entorno y mirando al futuro. Puertos está pensado para que la gente pueda vivir una experiencia en contacto con la naturaleza, el confort y los servicios de un desarrollo urbanístico de primer nivel. La idea de toda la exposición será “Picnic”. El Masterplan de la exposición está inspirado en el movimiento de los meandros del agua, de la naturaleza, para que sea un espacio ameno, divertido, con recorrido y respetando las líneas del lugar.

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Algunos números de

la atención en los consultorios

Odontológicos

953

Es el Promedio mensual aproximado de Prestaciones

55000

Total de niños

atendidos Dedicación y pasión solidaria Corría el año 1996 cuando un grupo de mujeres de Pilar se reunía con la inquietud de juntar fondos para ayudar. Evaluando alternativas decidieron que querían orientar su misión hacia el área de salud y la educación en instituciones de la zona. Así fueron involucrándose y, con esa vocación de servicio que las impulsaba, en 1996 crearon “Damas de Pilar”, una Asociación Civil sin fines de lucro.

Ese mismo año obtuvo su Personería Jurídica y quedó legalmente constituída.

Las recaudaciones aumentaban y el proyecto crecía, entonces con el objetivo de abarcar a todos aquellos que desearan sumarse, un día también “creció” el nombre de la asociación y lo cambiaron por “Asociación Amigos del Pilar”. Viendo el potencial que tenían para ayudar es que decidieron solicitar un estudio profesional que les permita evaluar cuáles eran los mayores problemas de la gente de Pilar en el área de salud. Ese estudio arrojó que había una fuerte demanda de atención odontopediátrica y faltaban centros odontológicos en la zona para atenderla. Así fue entonces que desde 2004, Amigos del Pilar canaliza su obra dando asistencia odontológica gratuita a chicos carenciados.

Para más información ingresar >> www.amigosdelpilar.org.ar

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134700 Total de prestaciones

los consultorios

VIDA SANA

wheatgrass

El Wheatgrass es un superalimento completo que contiene todas las vitaminas y la mayoría de los minerales necesarios para el mantenimiento y el bienestar humano.

Es una potente clorofila cruda, es además una proteína completa que contiene 17 aminoácidos, haciéndolo un alimento tres veces más proteico que la carne. Contiene casi 30 enzimas y un poderoso antioxidante que inhibe la formación de los radicales libres.

Beneficios que este alimento nos ofrece >> Desintoxica y alcaliniza. >> Purifica y limpia la sangre, tiene un gran efecto sobre el sistema circulatorio y el suministro de oxígeno. Se ha demostrado que produce glóbulos rojos rápidamente después de su ingestión. >> Normaliza la presión arterial alta y estimula el crecimiento de células sanas del tejido. Aporta hierro en la sangre que ayuda a la circulación. >> Ayuda en la desintoxicación y la regeneración del hígado. >> Es antibacteriano y antiviral. >> Nutre el cerebro y el sistema inmunológico. >> Previene las enfermedades degenerativas. >> Limpia y purifica los intestinos. Después de un enema, el Wheatgrass es excelente para la curación y desintoxicación de las paredes del colon, así como la depuración de los órganos internos. Es excelente en casos de estreñimiento en mantener los intestinos activos. >> Drena el sistema linfático, llevándose las toxinas del cuerpo. >> Aumenta las células sanas y previene los cabellos grises.

Ayuda a superar la caspa. Frotar el jugo en el cuero cabelludo, esperar diez minutos, champú y enjuague. >> Protege la dentadura y alivia el dolor dental. Manteniendo el jugo un rato en la boca se previene la caries dental, se alivia el dolor de garganta y calma un dolor de muelas. >> Previene y elimina la candidiasis. Poniendo la pulpa o jugo de Wheatgrass en la zona afectada aliviar las molestias por candidiasis. >> Reduce la obesidad.

>> Alivia la artritis y el reumatismo. Cuando hay un desequilibrio o una lesión en los tendones o articulaciones, enfermedades degenerativas, etc, quiere decir que hay una acumulación natural de la mucosa en la linfa particular de la zona. Esta mucosa se encapsula, ayudando a asegurar el flujo adecuado de líquido linfático. El Wheatgrass ayuda a la descomposición de la mucosa y permite que drene, aliviando la presión. >> Reduce la tendencia adictiva. >> Mejora el aliento. >> Reduce la psoriasis y la EXCEM. Reduce las manchas de envejecimiento y frena la aparición de arrugas en la piel. También tiene efectos beneficiosos sobre los capilares. >> Ayuda a vencer el envejecimiento.

TOMARLO HECHO JUGO

1. Cortar con una tijera – justo donde el color blanco de la raíz se junta con el tallo verde – unos 50 g de pasto de trigo (2 puñados). Mezclar con 250 ml de agua en la licuadora.

2. Colar con un colador fino y volver a licuar, agregando media manzana, que aporta sabor y fibra o jugo de naranja.

3. Tomar inmediatamente.

Fuente: www.lavidalucida .com

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relaciones toxicas

Relaciones

entre adolescentes

si te

MALTRATA

cortalo de raiz,

NO TE QUIERE..

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Muchos adultos que son maltratados por sus parejas descubren que la violencia había comenzado en el noviazgo a pesar que nunca lo habían percibido de ese modo. Eran muy jóvenes, llenos de vida y no las ataba ningún compromiso legal ni económico con su novio o novia. Sin embargo, vivieron como parte normal de su noviazgo malas contestaciones, insultos, gritos, amenazas y situaciones límite.

Ha sido una creencia socialmente aceptada por generaciones que el noviazgo es la época ideal de una pareja, donde se vive cada momento con intensidad, alegría y pasión. Sin embargo, es durante el noviazgo que algunas jóvenes parejas ya se enfrentan a situaciones traumáticas que poco tienen que ver con el amor o con lo que se espera de una relación que se está iniciando.

Las adolescentes soportan empujones, tirones de pelo, cachetadas, burlas o insultos. Que si bien son conductas que se presentan más habitualmente de lo esperado entre los adolescentes, en general pasan desapercibidas o se las interpreta como juegos o expresiones de afecto; son sin duda, conductas violentas, y la repetición de este tipo de comportamientos es la característica de una relación violenta.

De la misma manera, entre los adolescentes es muy frecuente también el maltrato emocional, cuyos indicadores son, en general, amenazas de terminar la relación, acusaciones, descalificaciones y/o celos excesivos. En estos casos, al no haber golpes físicos, las adolescentes perciben aún menos que están viviendo una relación violenta y muchas hasta identifican esas conductas como indicadores de cariño.

Pero en concreto los noviazgos con violencia, tienen un patrón de conducta controladora, abusiva y agresiva que el abusador utiliza para obtener el poder físico y el control psicológico en una relación amorosa.

Todos los adolescentes que viven una relación de noviazgo violenta, pasan por: - Una primera etapa, en la se manifiestan insultos, reproches, escenas de celos y control, silencios prolongados, burlas, malestar constante y en aumento. Se >> los noviazgos con violencia, tienen un patrón de conducta controladora, abusiva y agresiva que el abusador utiliza para obtener el poder físico y el control psicológico en una relación amorosa.

agregan incidentes que pueden incluir algunas formas de maltrato físico como empujones, apretones de brazo, o de cuello, tirones de cabello, etc.

- Pasan luego a una etapa de estallido de violencia que donde ocurren incidentes con todo tipo de agresión física, golpes, rotura de objetos y amenazas.

- Seguidamente viven manifestaciones o expresiones de perdón, promesas de cambio, interés sexual, regalos y “tranquilidad”.

Se establece así una cronicidad violenta, este ciclo se sucede, una y otra vez, donde el sistema de relación va construyendo una espiral y el tránsito entre las diferentes etapas es más rápido, modificando el grado de violencia en cada fase.

Ahora bien, cuando se pregunta a un adolescente maltratado, sea mujer u hombre ¿Por qué permanece con su novio?. En general, lo primero que contestan es que los quieren, pero luego hablan de su inseguridad, manifiestan sentirse culpables de no ser la mujer esperada por él o el hombre a la altura de la jovén en cuestión, y además les tienen miedo. Pero también piensan que nadie les va a creer si cuentan un maltrato porque el novio es bueno con

todo el mundo y se culpan pensando que algo habrán hecho para merecer eso. Este es un cuadro de situación muy típico porque la persona abusiva desarrolla su comportamiento en privado mostrando hacia el exterior una fachada respetable que hace que las posibles denuncias en su contra sean poco creíbles y carezcan de verosimilitud. es indispensable que desde el principio les ayudemos a nuestros adolescentes a separar el amor de la posesión, donde el factor de los celos abusivos suele ser confundido con un positivo exceso de cariño.

Por ello mas allá de la ayuda que cada adolescente deba recibir según la situación vivida, que incluirá la adecuada información sobre la violencia de género, causas y origen, mitos, etc., el tratamiento basado en el fomento de la autonomía a través de un cambio de ideas distorsionadas sobre sí misma y su mundo, a nivel social, económico, etc, y la recuperación apoyos sociales y familiares; la manera más efectiva de enfrentar la violencia de género es la prevención.

Debemos prevenir situaciones de violencia en los noviazgos, detectar signos

de “alerta” y revisar la relación en el interior de las familias involucradas.

Esa es una de nuestras tareas como adultos responsables de personas jóvenes. La sensibilización y prevención dirigida a las y los adolescentes que están construyendo un vínculo con el proyecto de vivir juntos.

Debemos poder transmitirles que una persona no es violenta de la noche a la mañana, que existen actitudes que son síntomas, y que si son detectados, pueden evitar situaciones de riesgo o futuras uniones más difíciles, como la convivencia o el casamiento. Y que para poder analizar estas actitudes es indispensable que desde el principio les ayudemos a nuestros adolescentes a separar el amor de la posesión, donde el factor de los celos abusivos suele ser confundido con un positivo exceso de cariño.

Debemos también reflexionar con los jóvenes sobre que la violencia es una conducta aprendida, previa a la formación de la pareja y no cambia espontáneamente por la voluntad o las promesas.

En definitiva el trabajo preventivo exigirá evitar el menosprecio de la situación.

Es fundamental que las y los adolescentes puedan replantearse sus elecciones y cuenten con personas en quien confiar lo que les pasa para pedir ayuda.

Piensa bien y saldrá bien! <<

F U E N T E > W W W. D A N I E L O L G U I N . C O M . A R / T R A N F O R M A C I Ó N E N C O N V I V E N C I A

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consultorio odontológico

BRUXISMO Antes que nada quiero darles una buena y una mala noticia. La buena es que el Bruxismo hasta los 11/12 años es fisiológico, normal. Es una manera que tiene el organismo para que se desarrollen nuestros maxilares. La mala, más del 90% de los adultos bruxamos!

El BRUXISMO, en adultos, es patológico y generalmente sucede de noche; pero también podemos bruxar de día. Es una actividad oromuscular caracterizada por la contracción involuntaria o inconsciente de los músculos masticadores lo que produce apretamiento o rechinamiento de las superficies dentarias.

El componente psicológico juega un papel primordial. Cuanto más estrés tenemos, más bruxamos.

Existen varias formas en que se puede manifestar: > Facetamiento o desgastes dentarios > Movilidad de las piezas dentarias (acá podemos desmitificar que el 3º molar o “muela de juicio” produce el apiñamiento de los dientes de adelante) > Dolores de músculos tanto de la cara como del cuello > Migrañas >Ruidos en las ATM (Articulación Temporo-Mandibular)

Siempre me preguntan si tiene cura a lo que respondo que si, yendo al psicólogo.

Si no queremos que nuestros cerebros sean analizados lo que podemos hacer es proteger nuestro sistema contra esta temida patología con el uso de una Placa Miorrelajante (lo que se conoce como “protector bucal”) Es un dispositivo que, confeccionado de acrílico transparente, suplementa todo lo que nos hace falta para que al bruxar, estemos protegidos. Así que, de esta manera, cuidamos nuestros dientes, músculos y articulaciones de tan poderosa fuerza.

La gran mayoría de mis pacientes la utilizan tanto de manera preventiva, como también, para proteger rehabilitaciones, prótesis o implantes. También se puede usar posterior a un tratamiento de ortodoncia como contención.

Espero que les haya servido mi breve explicación. Considero que toda la población debería saber un poco más sobre esta patología, cuco de la odontología actual.

En la próxima edición les contare la importancia funcional que representa tener todas las piezas dentarias en boca.

algunos

tips

1 Cenen por lo menos 2 horas antes de dormirse 2 Traten de no discutir con nadie antes de acostarse 3 Si puede, practiquen actividades que produzcan calma mental como yoga o meditación 4 Acudan al odontólogo para que él evalué sus posibles huellas de bruxismo Así iremos introduciéndonos de a poco en los distintos tratamientos que se pueden llevar a cabo en un consultorio. Mi objetivo es, con palabras claras, describir muchos de ellos. Siento que no hay muy buena comunicación acerca de lo que sucede en nuestras bocas y es verdaderamente importante saber determinadas cuestiones.

Para más información no duden en escribirme a consultoriodresguelfi@hotmail.com o me pueden llamar al 4781-1114<<

C ontacto > M atias G uelfi ( O dont ó logo. D ocente de grado de la Facultad de O dontologia de la U niversidad de B uenos A ires ) consultoriodresguelfi @ h otmail .com . C onsultorio : 4 7 8 1 -1 1 1 4 .

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¿TE ANIMAS A PINTARLO?

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