اإلصدار 23 | 103يوليو 20 -اغسطس 2015 ،
د .محمد مناصرة سر نجاح مركز المدار الطبي ّ
"أصوات ألجل الالجئين" حملة أطلقتها المفوضية السامية لألمم المتحدة لشؤون الالجئين
مرحبا الساع.. الــمــديــر الــعــام
فـريـد نـويـصـر رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة
مهرة سعيد المهيري مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة
بريندا تشاندلر مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة /مترجم أول
ديانا جودية
مصمم جرافيك أول ومصور
جون استريالدو
مـدير الـتـوزيـع
جو ماثيو
المساهمون
باتريشيا جورج لالتصال بنا
+971 3 7668111 info@thesourceuae.com www.thesourceuae.com
تابعونا على facebook.com/ thesourceuae twitter.com/ thesourceuae
Insta
instagram.com/ thesourceuae
باختصار جميل لفحوى مجموعة من كتب علم النفس و االرشاد االجتامعي قامت املمرضة االسرتالية بروين وير التي قضت عدة سنوات يف العمل بقسم رعاية كبار السن ،بطرح كتاب بعنوان "أكرث خمسة أشياء نندم عليها عندما نكرب" ،حيث استندت فيه املمرضة عىل املالحظات و األسئلة التي طرحتها عىل املسنني قبيل وفاتهم ،عن أبرز األشياء التي ندموا عىل فعلها عندما كانوا يف ريعان شبابهم ،أو األشياء التي مل يفعلوها و ندموا عىل ذلك ،فاستشفت من خالل إجاباتهم خمسة رغبات مشرتكة كانت هي النواة التي بنت عىل أساسها هذا الكتاب ،و هي : لدي الشجاعة ألعيش لنفيس وال أعيش الحياة التي -1متنيت لو كانت ّ عب معظمهم عن ندمه عىل إرضاء فقد اآلخرون. يتوقعها أو يريدها مني ّ الغري (كرؤسائهم يف العمل) أو الظهور مبظهر يُريض املجتمع أو من يعيشون حولهم. -2متنيت لو أنني خصصت وقتاً أطول لعائلتي وأصدقايئ بدال من إضاعة العمر كله يف روتني العمل املجهد. ألعب عن مشاعري برصاحة ووضوح ،فالكثريون -3متنيت لو كانت ّ لدي الشجاعة ّ كتموا مشاعرهم ألسباب مثل تج ّنب مصادمة اآلخرين ،أو التضحية ألجل أناس ال يستحقون. -4متنيت لو بقيت عىل اتصال مع أصدقايئ القدامى أو تجديد صداقتي معهم. فاألصدقاء القدامى يختلفون عن بقية األصدقاء كوننا نشعر معهم بالسعادة ونسرتجع معهم ذكريات الطفولة الجميلة .ولكننا لألسف نبتعد عنهم يف مرحلة العمل وبناء العائلة حتى نفقدهم نهائياً أو نسمع بوفاتهم فجأة. -5متنيت لو أنني أدركت مبكرا ً املعنى الحقيقي للسعادة ،فمعظمنا ال يدرك إال متأخرا ً أن السعادة كانت حالة ذهنية ال ترتبط باملال أو املنصب أو الشهرة ،إن السعادة كانت اختيارا ً ميكن نيله بجهد أقل وتكلفة أبسط ولكننا نبقى متمسكني باألفكار التقليدية حول تحقيقها. ديانا جودية
قسم اإلعالن
faridn@thesourceuae.com يتم طباعة صفحات مجلة “”The Source على أوراق قابلة إلعادة التدوير
حقوق الطبع © 2015ملجل ِة The Sourceوسامرت دزاين للنرش، ومؤسساته الفرعية .جميع الحقوق محفوظة .
يف مسابقتنا لهذا العدد تعاونا مع أصدقائنا يف فندق أيال، لتقديم هدية مناسبة لفائز محظوظ يستمتع فيها يف موسم الصيف .للحصول عىل فرصة الفوز بأسبوع مجاين يف نادي بُلس الصحي ،و التغلب عىل درجات الحرارة يف حامم السباحة املغلق و الوحيد يف العني الذي يتحكم بدرجة حرارته ،أخربونا ببساطة أي أيام األسبوع هي مخصصة للنساء فقط يف نادي بُلس؟ الرجاء إرسال مشاركاتكم إىل
competition@thesourceuae.com
مع كتابة أيال يف املوضوع. و ال تنسوا كتابة االسم و رقم الهاتف و مكان االقامة يف العني.
*Terms and & Conditions applied.
ال يُسمح بإعادة نرش أو إستخدام أي من املعلومات أو املحتويات من دون أخذ إذن أو رخص ِ ة كتابية م ن مجلة ت دزاين للنرش . ِ The Sourceوالتي ت ّ م إصدارها من قبل سامر إ ّن كالً من مجل ة The Sourceوسامرت دزاين للنرش لَ تتحمالن أية مسؤولي ِ ة يف حالة ورود أخطا ِء أَ و إغفاالت يف هذه الطبع ة .كل املقاالت والصور املنشورة ووجهات النظر واآلراء ال تعكس بالرضورة أي ِ م ْن Thأو سامرت دزاين للنرش أو ّ وجهة نظر مجل ة e Source مؤسساته الفرعي ِة ،لكنها تبقى مجرد آراء الكاتب .مثل هذه املواد قد ت ّ م إدراجها لغرض اإلشار ِ ة العا ّم ِة وللمراجع ِ ة العادل ِة.
اربــح! اربــح!! اربــح!!!
المحتويات
12
8البريد
هذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائد نظمتها ،أو صور التقطها ،أو رسائل كتبتها، وشاهدها منشورة باسمك في المجلة ،اطرح علينا أسئلتك ،وتلقى اإلجابة ،واطلع على بعض األخبار الطريفة!
10أخبار
العناوين االسبوعية لألخبار المحلية في العين و بقية المدن
12لنحدث فرق ًا
14
18
"أصوات ألجل الالجئين"
14المرأة العصرية
أفضل طريقة الستعمال فراشي الماكياج
16شباب
هل حجم محرك السيارة مهم في اإلمارات؟
18المجلس
مركز المدار الطبي والدكتور محمد مناصرة يقدمون أكثر من مجرد ابتسامة مشرقة لمجتمعنا
20عين على العين
كلماتي مشروع جديد بنكهة إماراتية
32
28المنتدى االجتماعي طريقة مبتكرة للتوعية بقضية بيئية مهمة
30ترفيه
آخر أخبار الفن
31تكنولوجيا
تعرفوا على أحدث التقنيات و آخر أخبار التكنولوجيا
32وصفات
كاالماري مقلي مع كروكيت القريدس و البيتر بالن
34عالمي
10أدوات تجعل سفرك أفضل
36المفكرة
أهم األحداث والفعاليات
39للمتعة فقط SOURCEKIDS
مساحة مخصصة ألحبائنا الصغار ,استمتعوا
34
تغريدات المشاهير
مبروك للفائزة بمسابقة دبي دولفيناريوم
مارشا كالرك
الرجاء االتصال عىل مكتب املجلة الستالم الجائزة 037668111
The Source
9
inboxاسعار خيالية لشراء بطيخ غرعالم بشكل القلب في اليابان يب إن أهم ميزة للعقل املثقف أنه يستطيع التأمل يف أي فكرة مهام كانت ،ويتعامل معها من دون أن يقتنع بها بالرضورة.
أرسطو
ا أل س ب و ع ك ل م ة
BE NOT ON Be unacceptable
غري مقبول
The way he's behaving IS just NOT ON
الطريقة التي يترصف بها غري مقبولة.
8
The Source
ينترش يف اليابان تقليد جديد أال وهو إنتاج نوع من البطيخ يأخذ أشكاال مختلفة كالقلب أو املكعب أو غريها .ويستخدم سواء يف الزينة أو لتقدميه كهدايا وال يستهلك ملذاقه غري الحلو. وتصلأسعارهملستوياتخيالية. يف اليابان حيث يدفع بعض املستهلكني مبالغ طائلة للحصول عىل فاكهة فاخرة ،بات البطيخ يأخذ شكل مكعب أو قلب أو حتى هرم ويعرض يف املتاجر معلنا بداية الصيف .وقد أطلقت متاجر متخصصة عملية بيع هذه الفاكهة املخصصة للزينة
وليسللتذوق. وأوضح موتوتاكا نيشيمورا مدير متجر يقع يف حي شيبويا الراقي يف طوكيو "إنها هنا ملتعة العني ولن يكون طعمها لذيذا إذا ما قررتم تذوقها" .وأضاف "إنه بطيخ للزينة متاما مثلالزهور". ومنأجلإعطاءهذهالفاكهةشكلهاالخارجعناملألوفأنبتها املزارعون يف قوالب خاصة .وبشكل عام يعشق اليابانيون الفاكهة الفاخرة وهي من الهدايا املرغوبة جدا ً.
Shake those maracas and arrrribaa your way to Paco’s Bingo Night every Monday | 9:00pm - 11:00pm
try your luck in bingo games & win amazing prizes
Paco’s is keeping the authentic charm of Mexico alive with slushing cocktails, brazen tacos and special theme nights throughout the week.
Latin Night every Tuesday | 9:30pm - 1:00am
special entertainment by FIRE band
Ladies Night every Wednesday | 9:00pm - 1:00am
special entertainment by FIRE band FREE drinks for ladies from 9:00pm to 11:00pm
ThirstDAY every Thursday | 10:30pm - 03:30am
party all night long with special entertainment by DJ and FIRE band
Hip Hop & R&B every Friday | 10:30pm - 03:30am
party all night long with special entertainment by DJ and FIRE band
Guess What? every Saturday | 9:30pm - 00:00am
Join the “guess what?” competition, and have a chance to win AED 100 to spend at Paco’s Retro Rock entertainment by FIRE band
Hilton Al Ain Al Ain | UAE Al Sarooj district t: +971 3 706 7018
Sports Night every Sunday | 2:00pm - 00:00am
your favorite team ona a BIG SCREEN
أخبار يوفر المخزون الجوفي ويقلص الدورة المائية
توفير مصادر بديلة لري واحات النخيل بالعين
انطالق "مخيم اإلبداع" بفندق ون تو ون عين الفايضة السباحة و األلعاب املائية أو األنشطة الفنية أو العلمية، فضالً عن دروس تعلم الطبخ ،وترتيب املنزل وتنظيم طاولة الطعام وغريها من دورات الحرف والفنون وتعليم الرقص وأنشطة طالء الوجه واالظافر.
برعاية كرمية من الشيخ سعيد بن طحنون آل نهيان ،يطلق فندق ون تو ون عني الفايضة و تحت شعار " العب و تعلم" ،املخيم الصيفي الخاص باألطفال "مخيم االبداع" و ذلك من الفرتة 26يوليو و حتى 27أغسطس ،حيث يضم هذا املخيم مجموعة من األنشطة الرياضية واأللعاب وأضاف أن املخيم يحرص عىل تقديم طعام صحي يومياً والفنون لألطفال من عمر 5حتى 12سنة. لألطفال ،مع مامرسة متارين اللياقة البدنية و التوازن و قد قال السيد طوين خيال مدير الفندق ،يف معرض املخصصة لهم وغريها الكثري من األنشطة ،مشريا ً اىل أن حديثه عن هذا املخيم ":أن الهدف منه هو شغل أوقات التسجيل للمخيم يبدأ من اآلن ،و ساعات دوام األطفال فراغ األطفال بأنشطة ترفيهية تعليمية مفيدة ،الفتاً إىل فيه من الساعة الثامنة والنصف صباحاً و حتى الثانية أن املخيم يضم العديد من الفعاليات سواء الرياضية مثل ظهرا ً.
تستعد بلدية العني لتنفيذ مرشوع لتوفري مصادر جديدة بديلة لري واحات النخيل بدالً من مياه اآلبار بالتعاون مع رشكة العني للتوزيع لزيادة كمية املياه املخصصة لري أشجر النخيل وتقليص فرتة الدورة املائية يف الواحات ،وذلك لالستغناء نهائيا عن مياه اآلبار الجوفية املستخدمة حالياً يف الري للحفاظ عىل املخزون الجويف تنفيذا ً لتوجيهات القيادة الرشيدة ،وحفظها كمصدر بديل يف حالة الحاجة لها. وتواصل البلدية جهودها الستكامل تنفيذ مرشوع صيانة وتشغيل الواحات يف مدينة العني ،ويتضمن صيانة جداول الري يف الواحات وتركيب بوابات بالستيكية فيها لتسهيل عملية الري وتوزيع املياه يف الواحات وتقليل الفاقد من املياه ،باستخدام البالستيك املقوى كبديل للخيش والحيص املستخدمان حالياً ،إضافة إىل صيانة وترميم «الثقاب» ،ومن املتوقع إنجاز املرشوع بنهاية يونيو عام .2017 وأكد مبارك عجالن العميمي رئيس قسم اإلفالج والواحات يف بلدية مدينة العني أن هذه املشاريع التطويرية الطموحة تأيت يف إطار حرص واهتامم القيادة العليا الرشيدة مبشاريع تطوير املرافق واملعامل التاريخية والسياحية يف املدينة خاصة تلك التي تعكس خصوصية املدينة وارثها الحضاري كاإلفالج وواحات النخيل ما رسخ معه موقع املدينة عىل الخريطة السياحية. من جهته أكد املهندس عيل راشد النعيمي منسق مشاريع الحدائق يف بلدية مدينة العني ومدير مرشوع اإلفالج والواحات أهمية مرشوع ربط شبكة الري يف الواحات بشبكة املياه الرئيسية يف املدينة بالتعاون مع رشكة العني للتوزيع يف توفري مياه اآلبار والحفاظ عىل املخزون الجويف متشياً مع توجيهات القيادة العليا عىل أن تقترص عملية استخدام املياه الجوفية يف الحاالت الطارئة فقط ،ويتضمن املرشوع استبدال خطوط الري يف الواحات بخطوط أكرب وربطها بأقرب خط رئييس للواحة ما يسمح معه بزيادة كمية وتدفق املياه. تطرق النعيمي إىل مرشوع صيانة وتشغيل الواحات الفتاً إىل أنه يتضمن باإلضافة إىل صيانة وترميم جداول الري إنشاء دورات مياه جديدة يف جميع الواحات وصيانة وترميم جدران وبوابات مزارع النخيل وتثبيت لوحات إرشادية لتوضح جميع معامل الواحة باإلضافة إىل تطوير وتحسني الطرق واملداخل واملخارج لتسهيل حركة السياح وعمليات قص وتكريب أشجار النخيل. 10
The Source
فنادق أيال تتوج نهاية شهر رمضان بهدايا قيمة برعاية مجموعة فنادق و منتجعات أيال ،و رشكة طريان الخليج والرشقية للسيارات ،قامت فنادق أيال يف العني يف آخر يوم من شهر رمضان املبارك ،بإجراء سحب كبري عىل عدة جوائز قيمة. حيث حصل كل رواد االفطار خالل شهر رمضان عىل فرصة الدخول بالسحب والفوز بتذاكر طريان مقدمة من رشكة طريان الخليج ،أو اختبار قيادة لسيارة مرسيدس بنز يف عطلة نهاية األسبوع ،وجوائز أخرى قيمة من فنادق أيال يف العني مثل الحصول عىل إقامة مجانية يف الفندق، وقسائم طعام ،و هدايا من نادي بلس الصحي .وقد تم اختيار الفائزين املحظوظني يف وقت واحد يف فندق آيال وأيال البوادي. و يعترب السحب الكبري الذي يجرى يف فندقي أيال و أيال البوادي يف العني ،سحباً سنوياً يقام كل عام خالل شهر رمضان املبارك.
ل ُن ِ حدث َفرقاً و 249,656الجئ يف العراق ،فيام تعد لبنان ثالث بلد يف الرتتيب العاملي من حيث استضافتها لالجئني ،حيث تشري سجالت يونيو/حزيران إىل استضافة لبنان لـ1.17 مليون الجئ سوري ،مام يضع عبئاً عىل مقومات لبنان االقتصادية واالجتامعية وقدرته عىل االستيعاب .وتأيت األردن يف املرتبة السادسة عاملياً من حيث استضافتها لالجئني ،ويتجاوز عدد الالجئني السوريني املسجلني 600 ألف الجئ. وأضاف عثامن" :أصوات ألجل الالجئني موجهة بالدرجة األوىل للبلدان املضيفة ودول الجوار العريب ،التي تتأثر كذلك بأزمة الالجئني عىل املستويني االجتامعي واالقتصادي .الهدف من حملة أصوات ألجل الالجئني يتجاوز قيم التضامن والتعاطف ،الحملة هي منصة ليعرب أهل املنطقة عن نظرتهم حول املأساة ،التي هي بالرضورة متسهم جميعاً ،وتشكل أثرا ً عىل مستقبل كل سكان املنطقة وتطورها املنشود". واختتم املمثل اإلقليمي باإلنابة ملفوضية الالجئني لدول مجلس التعاون الخليجي" :بينام نواصل جهودنا عىل األرض بالتعاون مع رشكائنا ،نحن نرى أن الالجئني يحتاجون كذلك ألصوات الدعم .هذه األصوات ستستقطب االهتامم والفعل وتعزز اآلمال ،لكن األهم أنها متثل رسالة عن وحدة مصري وتطلعات أهل املنطقة ككل".
وتستدعي حملة أصوات ألجل الالجئني التسجيل عرب ولبنان ومرص .وخارج املنطقة توجد مؤرشات مقلقة املوقع اإللكرتوين www.voices.unhcr.orgبينام متعلقة بأزمة روهينغيا يف جنوب رشق آسيا. تتواصل صفحة الحملة عىل موقع التواصل االجتامعي فيسبوك باللغتني العربية واإلنجليزية بهدف تحقيق عن املفوضية السامية لألمم املتحدة لشؤون الالجئني (::)UNHCR أعىل معدالت تفاعل مع املجتمعات العربية. وستعمل حملة أصوات ألجل الالجئني عىل تسليط تم إنشاء املفوضية السامية لألمم املتحدة لشؤون الضوء عىل قصص األمل واإللهام لالجئني من خالل الالجئني يف 14ديسمرب /كانون األول من عام 1950 موقع خاص لتتبع هذه القصص www.tracks.unhcr.من قبل الجمعية العامة لألمم املتحدة .وتقيض والية املفوضية بقيادة وتنسيق العمل الدويل الرامي إىل org/stories وحل مشاكلهم يف كافة أنحاء العامل. حامية الالجئني ّ و مع حلول مايو/ايار من العام الجاري تم تغطية 23وتكمن غاية املفوضية األساسية يف حامية حقوق باملئة من إجاميل طلب الدعم املايل املقدر بـ 4.5مليار ومصالح الالجئني ،كام وتسعى املفوضية جاهدة لضامن دوار للوقوف عىل احتياجات أزمة الالجئني السوريني .قدرة كل شخص عىل مامرسة حقه يف التامس اللجوء تسعى حملة أصوات ألجل الالجئني إلحداث أثر بني والعثور عىل مالذ آمن يف دولة أخرى ،مع إمكانية مجتمع املانحني من الهيئات واملؤسسات وكذلك األفراد اختيار العودة الطوعية إىل وطنهم أو االندماج محلياً يف املنطقة وحول العامل. أو إعادة التوطني يف بلد ثالث .كام أن للمفوضية وصاية من أجل مساعدة األشخاص عدميي الجنسية. هذا وتتأثر معظم بلدان املنطقة بأزمات املدنيني املهجرين قرسا ً نتيجة لنزاعات مسلحة .تعترب سوريا ومنذ عام ،1950قامت املفوضية بتوفري املساعدة من أكرث الدول املتأثرة وكذلك العراق والسودان( ،أكرث لعرشات املاليني من األشخاص عىل بدء حياتهم من من نصف مليون الجئ من السودان يف دول الجوار) ،جديد .واليوم ،يستمر موظفو املفوضية البالغ عددهم وجنوب السودان 1.5( ،مليون نازح و 0.7مليون الجئ نحو 9,300شخصاً موزعني عىل أكرث من 30بلدا ً، يف دول الجوار) ،وليبيا والصومال 1.1( ،مليون الجئ من يف تقديم املساعدة للماليني من الالجئني والنازحني الصومال) ،ونيجرييا 1.4( ،مليون نازح) ،واليمن واألردن والعائدين اىل ديارهم.
13
The Source
ل ُن ِ حدث َفرقاً
"أصوات ألجل الالجئين" حملة أطلقتها المفوضية السامية لألمم المتحدة لشؤون الالجئين لحشد الدعم للمدنيين المهجرين قسرًا
•الرشق األوسط املنطقة األوىل عاملياً يف تصدير وصل عدد املدنيني الذين هجروا من ديارهم قرسا ً واستقبال املدنيني واملهجرين قرساً نتيجة لنزاعات إىل 59.5مليون شخص مع نهاية العام ،2014وهو أعىل سجل عىل اإلطالق .فيام ظهرت ثلث •االزمة السورية 12 :مليون مهجر من ضمنهم النزاعات عىل مستوى العامل التي أسفرت عن النزوح 3.9مليون الجئ واللجوء يف منطقة الرشق األوسط وشامل افريقيا .وتعد • 51باملئة من الالجئني حول العامل من األطفال ،منطقة الرشق األوسط املصدر وكذلك املستضيف األول 39باملئة من الالجئني السوريني تحت سن الـ 11للمهجرين قرسا ً .ويرزح أكرث من ثالثة ماليني الجئ يف املنطقة ،مام يشكل 21باملئة من إجاميل عد الالجئني أطلقت املفوضية السامية لألمم املتحدة لشؤون حول العامل ،ومعظمهم من سوريا. الالجئني (" )UNHCRأصوات ألجل الالجئني" ،وهي حملة تفاعلية عرب الفضاء اإللكرتوين تسعى لتعزيز وقال نبيل عثامن ،املمثل اإلقليمي باإلنابة ملفوضية الدعم من قبل املجتمعات يف املنطقة العربية حيال الالجئني لدول مجلس التعاون الخليجي" :بينام يدخل النزاع يف سوريا عامه الخامس ،نرى نزاعات متزايدة أزمة الالجئني والنازحني يف املنطقة وعاملياً. يف املنطقة توسع من طوق املعاناة واألزمة اإلنسانية وفقاً لتقرير صدر مؤخرا ً عن مفوضية الالجئني فقد للنازحني والالجئني .نحن نؤمن بأن العمل امليداين
12
The Source
يجب أن يكون معززا ً بأصوات من املنطقة لتعرب عن دعمها ،وتستقطب املزيد من االهتامم والوعي بحجم األزمة ،وتدفع نحو مزيد من الفعل الجاد وتحقيق األثر اإليجايب املنشود عىل أرض الواقع". ومنذ اندالع النزاع وصل عدد املهجرين يف سوريا إىل 12مليون شخص ،تشري التقديرات األخرية إىل نزوح 7.6 مليون شخص داخل األرايض السورية فيام وصل عدد الالجئني املسجلني حتى منتصف يونيو/حزيران 2015 إىل 3.98مليون الجئ ،يتوزعون بني دول الجوار وبلدان أخرى. هذا وتستضيف تركيا أكرب عدد من الالجئني السوريني، الذين وصلوا إىل 1.77مليون الجئ وفقاً لسجالت يونيو/حزيران .2015ويعيش معظم الالجئني السوريني يف دول الجوار بواقع 134,329ألف الجئ يف مرص
جـــــنون الصـــيف هدوء األحد
تطبّق الشروط واألحكام:
كل يوم أحد احصلي على فيشال رائع لبشرة الوجه مجان ًا مع كل منيكور/ بديكور.
حيوية اإلثنين
تطبّق الشروط واألحكام:
كل يوم اثنين استمتعي بخصم ٪50على السعر الكامل للخدمات التالية: • 20يوليو :مساج كامل للجسم (متوفر في السبا فقط) /مساج القدمين (متوفر في كل الفروع). • 27يوليو :فيشال كامل للوجه (متوفر في السبا فقط) /إطالة األظافر (متوفر في كل الفروع). • 3أغسطس :الحمام المغربي (متوفر في السبا فقط) /العرض الشهري من المنيكور والبديكور (متوفر في كل الفروع). • 10أغسطس :إزالة الشعر بالشمع لكل الجسم (متوفر في كل الفروع). • 17أغسطس :جميع خدمات الشعر باستثناء تركيب الوصالت (متوفر في السبا فقط) /منيكور وبديكور جيليش (متوفر في كل الفروع). • 24أغسطس :عالجات للجسم (متوفر في السبا فقط)/عند شرائك قسيمة شرائية لخدمات الشعر من جاز الونج سبا لنصفك اآلخر (متوفر في كل الفروع). • 31أغسطس :تركيب مجموعة كاملة من الرموش (متوفر في كل الفروع).
ثالثاء الحظ
تطبّق الشروط واألحكام:
كل ثالثاء ،و عند شراء أي خدمة:تحظى السيدات بفرصة تدوير العجلة والفوز بهدايا رائعة يمكن استخدامها في الزيارة المقبلة تطبق الشروط و األحكام :يجب استخدام الهدايا قبل 15سبتمبر
تط ّبق الشروط واألحكام: •تتوفر العروض من 19يوليو حتى 31أغسطس .2015 عروض أخرى. •ال يمكن استخدام هذه العروض بالتزامن مع ٍ •يلزم الحجز المسبق اتصلي على 04-3990550 أو زوري موقعنا االلكتروني
www.tipsandtoes.com
@tipsandtoesme
Tips & Toes Middle East
Tips and Toes Middle East
tipsandtoesme
المرأة العصرية
أفضل طريقة الستعمال
فراشي الماكياج
من املفرتض أن يس ّهل استخدام الفرشاة وضع املاكياج ،فهي تسمح بأخذ الكميّة املناسبة من املنتج ووضعه بالطريقة املالمئة. ولكن إيجاد الفرشاة املناسبة من بني العديد من االكسسوارات والفرايش املتوفّرة يكون أحياناً مهمة صعبة ،وملساعدتك يف هذا املجال تابعي بعض هذه النصائح فيام ييل: ملاكياج العينني: لوضع ظالل العيون :يجب أن يكون حجم الفرشاة كبريا ً بعضاليشء (حسب حجم الجفون) وتكون شعرياتها طبيعية. لرسم العيون :يجب أن تكون الفرشاة دائرية بشعريات طبيعية،وهي تسمح باللعب بدرجات األلوان ،وأحياناً تحقيق ماكياج العيننيالدخانيتني. للحواجب والرموش: الفرشاة مز ّودة مبشط أو فرشاة املاسكارا :تسمح بإعادة رسمالحاجبني وأيضاً إزالة الفائض من املاسكارا عن الرموش .وقد تجدين فرشاة خاصة بالرموش أو بالحواجب أو فرشاة مناسبة لالثننيمعاً. فرشاة املاكياج الصلبة املائلة :مص ّممة بشكل مائل وهي ممتازةإلعادة رسم الحاجبني .يجب أن تكون شعرياتها صلبة وطبيعية. ميكن استخدامها أيضاً لوضع اآلي اليرن ودرجات ألوان ظالل العيون. للبرشة والشفاه: لوضع البالرش والبودرة السائبة وبودرة االسمرار ،استخدميفرشاة كبرية بشعريات طبيعية ناعمة .فهي الفرشاة األساسية التي يجب أن تكون يف حقيبة ماكياجك .وهي ممتازة لتوزيع البودرة بسهولة عىل الوجه والعنق .وتساعد كذلك يف وضع البالرش لرفع تفاحتي الخدين ومنحهام الربيق .أما أحدث فرشاة يف هذا املجال، فهي فرشاة تحمل اسم "كابويك" التي تؤدّي هذه املهمة أيضاً، وميكنك معرفتها بسهولة حيث ال يوجد لديها مقبض.
14
The Source
لوضع األساس وكريم األساس ومستحرض مكافحة الدوائرالسوداء تحتاجني إىل فرشاة مسطّحة أو منتفخة بشعريات اصطناعية تسمح لك بوضع الكمية املناسبة من املستحرض بشكل متسا ٍو عىل الوجه .أما لوضع مستحرض مكافحة الدوائر السوداء ،فاختاري فرشاة أصغر قليالً. عند تطبيق كريم األساس ميكنك استبدال الفرشاة باإلسفنجة،فهي تسمح أيضاً لك بتوزيع كريم األساس بشكل متسا ٍو عىل كاملالوجه. أخريا ً ،الفرشاة عىل شكل مروحة تسمح لك بإزالة الفائض مناملاكياج. للشفاه :يجب أن تكون الفرشاة حادّة ورفيعة أو مسطّحةومستطيلة وبشعريات اصطناعية ،لتسمح بوضع أحمر الشفاه بدقّةوتج ّنبتكتّله. للحصول عىل شفاه مرسومة بدقّة ،ابديئ عن طريق وضع املاكياج ملحيط الشفاه باستخدام القلم .ثم املئي الشفاه بعد ذلك بأحمر الشفاهباستخدامالفرشاة. كيف تنظّفني فرشاة املاكياج؟ نظّفي فرايش املاكياج بانتظام ليك ال تتح ّول إىل تربة خصبة للجراثيم. وبإمكانك اتباع احدى التقنيات التالية يف تنظيفها ،و تطبيقها مرة كل اسبوع أو اسبوعني: تقنية اإلسفنجة وشامبو األطفال •بلّيل إسفنجة نظيفة باملاء وضعي القليل من شامبو األطفال. • امسحي رأس الفرشاة عىل اإلسفنجة بحركة دائرية إىل أن تتشبّع متاماً بالصابون ،من دون الضغط بقوة لتفادي إلحاق الرضر بشعريات الفرشاة.
• اغسيل الفرشاة باملاء الفاتر من خالل وضعها تحت صنبور املياه عىل أن يكون إتجاه الشعريات لألسفل مع الرتكيز عليها وليس عىل الجزء العلوي من الفرشاة. تجف ،وال • ضعي الفرشاة عىل منشفة نظيفة حتى ّ تستعميلمجفّفالشعرألنذلكيلحقالرضربالشعريات. تقنيةالصابون •رطّبي قطعة من الصابون باملاء الفاتر وضعيها يف وعاء صغري. • امسحي رأس الفرشاة عىل قطعة الصابون بحركة دائرية ال تتلف الشعريات. • اغسيل الفرشاة باملاء الفاتر وتأكدي من زوال بقايا املاكياج عنها. لتجف لساعات قليلة. • أتريك الفرشاة ّ تقنيةزيتالزيتون • لزيت الزيتون خصائص مط ّهرة ،يالئم الفرايش املصنوعة من الشعر الطبيعي أو األلياف .أما إذا كانت الفرايش مصنوعة من البالستيك ،فالصابون هو الحل األفضل. • ضعي ملعقة من زيت الزيتون عىل إسفنجة نظيفة، وش ّبعي الشعريات بالزيت من خالل مسح الفرشاة باإلسفنجةبحركةدائرية. •ك ّرري العملية حتى تتأكّدي من زوال آثار املاكياج عن اإلسفنجة .بإمكانك استعامل املزيد من زيت الزيتون إن لزم األمر. اغسيل الفرشاة باملاء الفاتر إلزالة آثار زيت الزيتون.لتجف واستعمليها يف اليوم التايل جديدة نظيفة. -اتريك الفرشاة ّ
شباب
هل حجم محرك السيارة مهم في اإلمارات؟ ال شك أن محرك السيارة جزء بالغ األهمية فيها ،فوظيفة القلب يف الجسم البرشي ال تختلف كثريا ً عن وظيفة محرك السيارة .ولكن ،هل نستنتج من ذلك أن املحركات الكبرية تعني قلباً أفضل؟ قامت كارمودي ،أسهل وسيلة لبيع ورشاء سيارتك ،بالتقيص والبحث لتقدم لكم الخيارات املفضلة عاملياً ألحجام محركات السيارات. فقامت بتحليل قامئة من البيانات املستندة عىل أكرث من 13مليون زيارة ملوقع الرشكة اإللكرتوين خالل الثالثة أشهر املاضية ،ووجدت بأن أصحاب السيارات يف الرشق األوسط يفضلون املحركات األكرب حجامً (سعة 4.6ليرتات يف قطر)، بينام تسيطر املحركات متوسطة الحجم عىل الطرق يف أفريقيا وأمريكا الالتينية (سعة 2.8ليرتات يف غانا) ،يف حني تتصدر املحركات الصغرية القامئة يف آسيا (بسعة ال تتعدى 1.3ليرت يف رسيالنكا). يفضل أغلبية السائقني يف أفريقيا امتالك سيارات ذات محرك متوسط الحجم حيث أنها تتالءم مع البنية التحتية للمنطقة وتعترب اقتصادية باملقارنة مع غريها من املحركات الكبرية .و تظهر البيانات أن املحركات بسعة 2.8ليرت هي األكرث شيوعاً يف غانا التي تسود سيارات SUVالكبرية رباعية الدفع مثل سيارات ميتسوبييش باجريو ،تويوتا هيلوكس ،وفورد رانجر عىل طرقاتها. كام وجدت أن معدالً ال يستهان به من السيارات املوجودة عىل الطرق يف أفريقيا هي سيارات مبحركات كبرية الحجم
16
The Source
يصل عمرها إىل كرث من عرش سنوات .وقد وفرت التطورات التي أتيحت يف تكنولوجيا املحركات يف األعوام العرش املاضية سيارات مبحركات صغرية الحجم أقوى بكثري من املحركات الكبرية املوجودة يف السيارات القدمية .ويشري موقع إعالنات السيارات اإللكرتوين إىل عدم توقع حدوث أي تغيريات قريباً رغم أننا سنلحظ ،عىل األقل مع حلول عام ،2020وبفضل قوة النمو االقتصادي ،ارتفاعاً كبريا ً يف أعداد السيارات الجديدة عىل الطرق األفريقية.
السيارات يف اندونيسيا كانت لسيارة هوندا جاز مبحركها الصغري ،تتبعها بنغالديش بسيارة تويوتا أاليون والتي تبلغ سعة محركها 1.8ليرت .ويربز هذا االتجاه يف رسيالنكا أيضاً حيث بحث 18%فقط من الراغبني يف رشاء سيارة عن سيارات مبحركات كبرية يف الثالثة أشهر املاضية .وتشري الدالئل إىل أن مر ّد ذلك يعود ألسعار البنزين املرتفعة يف تلك املنطقة باملقارنة مع مناطق الرشق األوسط. ويختلف الوضع بصورة هائلة يف الجزء الغريب من الكرة األرضية ،حيث يفضل أهل الواليات املتحدة قيادة سيارات مبحركات ضخمة تعترب رضباً من الجنون يف بقية العامل ،باستثناء قطر .ومن األمور املثرية لالهتامم أن لدى األمريكيني ذوق مختلف يف السيارات عن األوروبيني، حيث بدأت السيارات املهجنة يف اكتساب سمعة ومكانة لها خاصة يف الرنويج ،هولندا ،آيسلندا ،إستونيا ،والسويد، لتسجل هذه البلدان أعىل نسبة يف مبيعات السيارات الكهربائية يف عام .2014
أما يف الرشق األوسط ،فيفضل الكثريون سيارات SUV الكبرية ذات الدفع الرباعي ،ويبدو أن هذا االتجاه سيظل سائدا ً يف املستقبل القريب ،إذ تؤثر أسعار البنزين املنخفضة عىل قرار املستهلكني بامتالك سيارات مبحركات كبرية .ويف قطر ،حيث ال يتعدى سعر ليرت البنزين 0.26من الدوالر، فإن السيارة األفضل مبيعاً هي سيارة تويوتا الند كروزر والتي تصل سعة محركها إىل 4.6ليرت .ووجدت أيضاً أن 65%من عمليات البحث عن السيارات يف الربع السابق من العام داخل دولة اإلمارات ،حيث ال يتعدى سعر ليرت البنزين 0.47من الدوالر ،كانت لسيارات مبحركات تصل إذن ،هل سيظل االتجاه املفضل لحجم املحركات عىل حاله يف هذه املناطق؟ تتوقع كارمودي أن تشهد العرش سعة محركاتها إىل 4ليرتات أو أكرث. أعوام القادمة التزام أصحاب السيارات يف الرشق األوسط أما يف آسيا ،فال يحرص السائقون عىل رشاء سيارات باملحركات الكبرية ،يف حني يتحول أصحاب السيارات يف مبحركات كبرية ،حيث يصل متوسط سعة محركات أفريقيا المتالك سيارات مبحركات أجد وأصغر وأكرث فعالية السيارات املستخدمة هناك إىل 1.7ليرت .وقد وجدت وقوة .كام أنه من املحتمل أن نرى آسيا تتجه الستخدام كارمودي أن معظم عمليات البحث عىل اإلنرتنت عن السيارات املهجنة.
المجلس من الرأس حتى أخمص القدمني. تتبعون حالياً إىل مجموعة مستشفيات النور ،أخربنا القليل عن هذه العالقة؟ بدأت الرشاكة مع مجموعة مستشفيات النور ،كتعاون يف ما يخص تحويل املرىض ،حيث تبلورت العالقة التكافلية فيام بيننا من خالل تبادل التسهيالت و تقاسم املرافق لتحقيق املنفعة املتبادلة لكال املنظمتني .و هذا ازدهر يف نهاية املطاف إىل رشاكة عىل املستوى التشغييل يف عام ،2013التي ال تزال تتطور و تتوسع. أصبح مركز التشخيص الجديد يف العني حديث الساعة لدى الجميع ،هالً أخربتنا أكرث عن ذلك؟
منذ فرتة مضت اكتشفت وجود فجوة يف سوق خدمات الرعاية الصحية ،مبا يتعلق بالتصوير ،و قبل شهر واحد فقط كنا سعداء للغاية بافتتاح املرفق األول من نوعه عىل مستوى املنطقة ،الذي يعد بتعزيز خدمات التصوير لكل من املرىض ومقدمي الرعاية الصحية عىل حد سواء. مركز التشخيص الجديد هو منشأة فريدة من نوعها للغاية ،توفر خدمات التصوير من األلف إىل الياء ،و مجهزة بآخر ما توصلت إليه التكنولوجيا الحديثة. و قد تحدث الدكتور سامي العوم ،الرئيس التنفيذي ملجموعة مستشفيات النور عن املركز قائالً: "لقد استطاع مركز املدار أن يحدد التصوير التشخييص كخدمة تعاين من نقص يف مدينة العني .فالعديد من املستشفيات يف مدينة العني لديها فرتات انتظار طويلة و ال متتلك جميعها أحدث التقنيات .ومع زيادة الرتكيز عىل الرعاية الوقائية ،ازداد عدد األشخاص الذين يختارون الفحص االستباقي ألنفسهم. يقدم هذا املركز مسحاً كامالً للجسم بأحدث األجهزة و عىل أيد خرباء أشعة و فننني عىل درجة عالية من الخربة و املهارة، الذين سيبحثون النتائج مع املرىض و يقدمون لهم النصح فيام إذا كانوا بحاجة للمزيد من الرعاية الصحية ،كام يتناسب املركز بشكل جيد مع االسرتاتيجية الشاملة
للمجموعة ،يف تقديم تجربة نظام رعاية صحي متكامل للمجتمع". يلهمني دامئا األشخاص الذين يكرسون حياتهم ملساهامت مثمرة ويف سن مبكرة ،فأنت يف الخامسة و الثالثني فقط من عمرك و تعترب مثاال للنجاح ،إىل ماذا تعزي انجازاتك الرائعة؟ أحب أن أفكر يف الحياة عىل أنها عملية بسيطة نسبيا. إنها ببساطة ما تقوم به فاالنسان وحده مسؤول عن صنع حياته بنفسه ،فهي كام الحال مع الودائع املرصفية واالستثامرات السليمة ،تحصل عىل ما قمت باستثامره. أحمد الله عىل حيايت املهنية الناجحة و عائلتي الرائعة، وأفضل نصيحة أستطيع أن أعطيها ألحد ،أن ما يعطيهم مزيج النجاح والسعادة يف حياتهم املهنية هي الحكمة يف االختيار. اخرت املهنة التي لديك شغف و حامس لها ،و سوف متر الحياة عليك سهلة و دون معاناة و كأنك ال تعمل. العديد من الناس مبن فيم زوجتي ،تعتربين مدمن عىل العمل ،ولكن هذه العادات هي ببساطة رجل ميارس شغفه ،وأنا ال استطيع أن أتصور حيايت بأي طريقة أخرى.
19
The Source
المجلس
مركز المدار الطبي والدكتور محمد مناصرة يقدمون أكثر من مجرد ابتسامة مشرقة لمجتمعنا بقلم :فريد نويرص
تلقيت قبل بضعة أيام مكاملة من السيد ستيفن ماثينغ أدخلت الرسور إىل قلبي ،وهو مدير تطوير األعامل يف مجموعة مستشفيات النور ،و الذي اقرتح أن نعرف يف مجلتنا عن مركز املدار الطبي ،MMCو عن أحدث إضافاته مركز التشخيص الجديد ،و التعريف أيضاً عن الرجل الذي يقف خلف النجاحات الكبرية لهذا املركز، الدكتور محمد منارصة. لطاملا اهتممت و بشكل كبري بأن أحصل عىل قصة رائعة أكتب عنها ،و عندما علمت أن الدكتور منارصة قد ولد وترعرع هنا يف مدينتنا الجميلة مدينة الحدائق ،زاد ذلك حاميس و فضويل للتعرف عليه. و بالفعل قابلت الدكتور محمد منارصة ،شاب ذو ابتسامة مميزة و أخالقيات عمل تزخر بالنجاح. أخربنا كيف وأين بدأ كل يشء ...
18
The Source
أنا من أصل أردين ولكني ولدت هنا يف مدينة العني ،التي قضيت فيها قدرا ً كبريا ً من حيايت. يف عام 2005و بعد حصويل عىل شهادة البكالوريوس يف طب األسنان من جامعة عجامن ،وعىل درجة املاجستري يف إدارة املستشفيات من جامعة بريستون ،ديب ،عدت إىل العني لفتح عيادة لطب األسنان يف منطقة الجيمي. بعد تلك البدايات املتواضعة ،شهدت قدراً كبرياً من النجاح و التطور يف األعامل ،هال شاركتنا قصة هذا التطور؟ لقد كانت السنوات العرشة األخرية غري عادية حقاً من حيث تطوير األعامل ،ومع أحدث إضافة لدينا أال و هي مركز التشخيص ،أصبحت السامء حدودنا من حيث ما ميكن للتطور اإلبداعي واملنطقي أن يجلبه. ففي عام 2007افتتحنا فرعاً يف عجامن ،تىل ذلك توسع كبري إىل أنواع مختلفة من الخدمات الطبية املقدمة عام
.2008و عىل الرغم من أننا أكرب عيادة أسنان خاصة يف البالد ،إال أن تركيزنا اآلن ينصب عىل العديد من الخدمات الطبية التي تشمل الطب العام وطب األطفال و النساء و التوليد وجراحة العظام والجراحة التجميلية ،عىل سبيل املثال ال الحرص. ونحن نعمل حاليا عىل تشغيل 8مراكز يف جميع أنحاء الدولة ،أربعة منها هنا يف مدينة العني. فام بدأ كعيادة أسنان ،أصبح اآلن منشأة طبية تعتني باملرىض
ULTIMATE SUMMER OFFER Grab your chance to enjoy 20% discount on membership at Body & Soul Health Club. Hurry! This offer is only valid until 31st August 2015. Call +971 3 704 6000 for more information. *Terms & conditions apply.
Managed by Danat Hotels & Resorts, a Division of National Corporation for Tourism & Hotels PO Box 16031, Al Ain, UAE | T. +971 3 704 6000 | F. +971 3 704 6009 | E. info.alain@danathotels.com | www.danathotels.com
عين على العين
"العندليب" حبيب الياسي يأسر جماهير مدينة العين
ألهب النجم اإلمارايت العندليب حبيب اليايس بأدائه املميز 11يونيو و حتى 5سبتمرب. و صوته الشجي ،جامهري مدينة العني يوم 18يوليو و ذلك تتوفر التذاكر لجميع العروض املتبقية من موسم صيف يف الحفل الكبري الذي أقامه عىل مرسح بلدية العني ،و قد أبوظبي عىل www.ticketmaster.aeويف جميع محالت متايل الجمهور عىل وقع أغانيه املميزة و صفقوا بإعجاب فريجن ميغاستورز يف جميع أنحاء اإلمارات. إلحساسه العايل و أدائه املميز ،حيث غنى مجموعة مختارة من أغانيه القدمية و الجديدة. و مل يختلف الوضع كثريا ً عن حفله اآلخر الذي أقامه يف مدينة أبوظبي ،و الذي قام بافتتاحه له الفنان الفلسطيني محمد الديري ،الذي اشتهر بطريقته املميزة بالرسم يف النسخة األخرية من برنامج آراب غوت تالنت ،برسمة مميزة نالت اعجاب الجمهور و صفق لها مطوال ،و مل ميض وقت طويل حتى اعتىل الفنان حبيب اليايس املرسح و أشعل حامس الجمهور بصوته الخالب و أغانيه املميزة بكلامتها و ألحانها. و من الجدير ذكره أن هذه هي السنة الثالثة التي تتعاون فيها رشكة فالش للرتفيه مع الهيئة العامة للسياحة والثقافة يف أبوظبي ،إلحياء موسم صيف أبوظبي ،والذي ميتد من
20
The Source
صحة و أسلوب حياة
هشاشة العظام عظام مصابة بالهشاشة
هشاشة العظام هو تعبري يطلق عىل نقص غري طبيعي مصابات بهشاشة العظام وحوايل نصف جميع النساء واضح يف كثافة العظام ،وتغري نوعيته مع تقدم العمر .البيض فوق هذا السن معرضات ملخاطرة اإلصابة بهشاشة فالعظام يف الحالة الطبيعية تشبه قطعة اإلسفنج امليلء العظام. باملسامات الصغرية .ويف حالة اإلصابة بهشاشة العظام يقل كيفية الوقاية أو تقليل فرصة اإلصابة بهشاشة العظام؟ عدد املسامات ويكرب حجمها وتصبح العظام أكرث هشاشة وتفقد صالبتها ،وبالتايل ميكن أن تتكرس مبنتهى السهولة .هنالك بعض الخطوات التي ميكن اتخاذها لتقليل فرصة التعرض لهشاشة العظام: والعظام األكرث عرضة للكرس يف املرىض املصابني بهشاشة العظام هي الفخذ والورك ،والساعد -عادة فوق الرسغ الغذاء الغني بعنرص الكالسيوم: مبارشة -والعمود الفقري .إن الكسور التي تصيب عظام بعد سن الثالثني ،تبدأ مرحلة خسارة العظام وبشكل فقرات العمود الفقري قد تجعل األشخاص املصابني متسارع لعنرص الكالسيوم الحيوي ولهذا يجب تناول بهشاشة العظام ينقصون يف الطول ،وقد تصبح ظهورهم الغذاء املالئم الكفيل بتلبية احتياجات الجسم من منحنية بشدة ومحدبة. الكالسيوم .وتتمثل أغنى مصادر الكالسيوم يف: وهشاشة العظام تنشأ عادة عىل مدى عدة سنوات ،إذ الحليب ومنتجاته مثل الجنب ،والروب. تصبح العظام تدريجياً أكرث رقة وأكرث هشاشة. البقوليات مثل العدس ،الفول ،الفاصوليا الناشفة. حجم مشكلة هشاشة العظام الخرضاوات الخرضاء مثل السبانخ ،الكرات ،القرنبيط، هشاشة العظام أكرث شيوعاً يف النساء عنه يف الرجال .والربوكويل. فهشاشة العظام تصيب النساء يف منتصف األربعينات بل وأيضاً يف الثالثينات من العمر كام تصيب املتقدمات السمسم. يف السن .مخاطر حدوث كرس يف الورك بسبب هشاشة البيض. العظام عند النساء تفوق إجاميل مخاطر حدوث رسطان الثدي وعنق الرحم والرحم واملبايض مجتمعة .فإن حوايل إذا كنت من املسنني ،فإن فيتامني (د) يكون يف منتهى 80يف املائة من الناس املصابني بكرس الورك يكونوا عاجزين األهمية ألنه رضوري لبناء العظام وبالتايل انخفاض حصول عن السري بعد ستة شهور .واألخطر من ذلك فإن ما يصل الكسور فيها .تشمل املصادر الطبيعية لفيتامني (د) من إىل 20يف املائة من الناس يتوفون خالل سنة واحدة بعد الشمس ،وكذلك من بعض األطعمة مثل الرسدين ،وسمك تعرضهم لكرس الورك .أنه من الصعب جدا ً تقدير عدد موىس ،والسلمون ،والتونة ،والحليب ومنتجاته .تحديث مع األشخاص املصابني فعالً بهشاشة العظام ولكنهم مل يعرفوا طبيبك بشأن تحسني كمية فيتامني د يف طعامك. ذلك بعد .فحيث أن املرض عادة غري مؤمل ،فإن العديد من مامرسة التامرين الرياضية بانتظام: هؤالء األشخاص ال تكون لديهم أدىن فكرة عن إصابتهم إن التمرين املنتظم مفيد للعظام والتوازن والتناسق مبرض هشاشة العظام حتى يتعرضون لكرس .ويرى الخرباء الحريك ،مام يقلل من إمكانية التعرض للسقوط .وهو أن حوايل 25يف املائة من النساء فوق سن الخمسني أيضاً مفيد للصحة العامة والسالمة فهو يقلل من اإلصابة 22
The Source
عظام طبيعية
باألمراض املختلفة كأمراض القلب والضغط والسمنة والسكري ويقي من تصلب الرشايني وآالم الظهر .قبل أن تبديئ أي برنامج للتمرين ،اطلبي من طبيبك أن يخربك عن نوع التمرين األفضل لك. التوقف عن التدخني واملرشوبات الكحولية أن التدخني ورشب الكحوليات يزيد من مخاطرة إصابتك بهشاشة العظام. كيف يتم تشخيص اإلصابة بهشاشة العظام؟ تقاس الكثافة العظمية بواسطة اختبار يشبه األشعة السينية يسمى مقياس كثافة العظام ،ويحدد درجة اإلصابة بهشاشة العظام. ماذا عليك أن تفعيل إذا تم تشخيصك مبرض هشاشة العظام؟ إذا تم تشخيصك مبرض هشاشة العظام فعليك: تغيري أمناطك الحياتية لتقليل مخاطر السقوط ،وذلك بإزالة العوائق التي قد تعرقل سريك من املنزل الحرص عىل استعامل أحد أساليب التوكؤ (العصا) للمساعدة عىل التوازن أثناء السري. إذا كنت تستعملني املهدئات أو غريها من األدوية التي تسبب النعاس ،يجب الحذر خاصة إذا استيقظت أثناء الليل للذهاب إىل دورة املياه. العالج الدوايئ يوجد عدة خيارات للعالج الدوايئ مثل العالج الهرموين االستبدايل ،الكالسيوم ،الكالسيتونني ،الستريودات البنائية، والفلورايد .يرجى مراجعة الطبيب املختص لرشح وتحديد العالج املناسب لكل حالة.
أزياء
IT ’S SUMMER WEAR WHAT YOU WANT AED75
AED75
Graphic Tees starting from AED80
Skirt
AED120
AED75
AED120
AED120
Sandals
AED140
AED140
أزياء
Aéropostale is the coolest American brand for guys & girls who love fashion. This year’s Summer collection gives your creative edge freedom to create your own look. An Inspiration from Hawaiian getaway, tribal patterns and oceanic pallett are the go to pieces this Summers.
MAKE YOUR AÉROPOSTALE SUMMER PICK
AED120
starting from
AED120
AED60
AED75
AED70
Find your nearest Aéropostale store at Al Jimi Mall, Al Ain
عين على العين
كلماتي مشروع جديد بنكهة إماراتية املناسبات كثرية وأنواعها عديده ،فالبد من كلامت تتامىش مع كل مناسبه ،وكام هو املعتاد فإن الكثري من الناس تتبادل الهدايا فيام بينهام وبالطبع البد للهدايا من أغلفة تتناسب مع تلك املناسبات ،وجميل أن ت ُحىل تلك األغلفة بأجمل العبارات خصوصا إن كانت باللغة العربية ،مام يرتك أثرا ً جميال يف نفوس املهدى اليهم ،وإذا ما تطرقنا اىل انواع املناسبات نجدها عدة مثل مولود جديد ،زواج ،تخرج ،معايدة ....اىل اخره ومن هذا املنطلق اطلق مرشوع كلاميت والذي يهدف استبدال اغلفة الهدايا التي تحتوي عبارات اجنبية كام جرت العادة عىل الصعيد املحيل والعاملي ،إىل اغلفة تحتوي عبارات باللغة العربية وبالخطوط العربية السبعة املعروفة مام يساعد ويساهم بشكل كبري عىل االحتفاظ بهده االغلفة من قبل املهدى اليهم ،ال سيام ان كانت هده الكلامت تعرب عن مدى اهميتهم يف حياتنا بحيث يرتك اثر طيب يف نفوسهم وال يكاد ينىس ونجد يف جميع مجتمعات العامل ان النساء هن الرشيحة االكرب واملعنني االكرث يف تبادل الهدايا بينهن مام زاد من العزمية واالرصار لطرح هذا املرشوع والبدء فيه.
و ستتنوع الكلامت و العبارات بحسب ما يستجد من مناسبات جديدة مل تكن موجودة من قبل ،وليك تكون هذه االغلفة يف متناول الجميع سوف تطرح يف اماكن عدة ليتسنى للجميع الحصول عليها بسهولة ،خصوصا يف املراكز التجارية الكبرية يف اماريت ابو ظبي وديب ومدينة العني كانطالقة مبدئية لهذا املرشوع الذي يعترب و بفخر صناعة إماراتية. للمزيد من املعلومات حول هذا املرشوع الرجاء زيارة Facebook@kalimaaty Instagram@kalimaaty
أو مراسلة الربيد االلكرتوين التايل E-mail: kalimaaty2014@gmail.com
The Source
27
أمومة و طفولة
أفضل السوائل و المشروبات
لطفلك الصغير
تعريف معنا يف هذا املقال عىل أفضل السوائل التي قد تزودين طفلك الصغري بها: مالحظة :املعلومات يف هذا املقال صالحة لألطفال من عمر السنة فام فوق .فاألطفال ال ّرضع تحت عمر 6أشهر يرشبون فقط حليب أو لنب األم أو الحليب االصطناعي .كام يستطيع األطفال بني 6أشهر و 12شهرا ً رشب كميات قليلة من املاء. ينصحك الخرباء باالنتظار حتى يبلغ طفلك العام األول من العمر إلدخال حليب البقر. املاء من الجيد دامئاً رشب املاء النظيف .فهو يرطّب الجسم، ويساعد عىل تعديل حرارة الجسم ،ويقي من اإلصابة باإلمساك والتهابات املجاري البولية .يحقّق املاء جميع هذه الفوائد من دون أن يضيف سعرات حرارية أو سكرا ً إىل نظام طفلك الغذايئ. ماء جوز الهند يعترب ماء جوز الهند خيارا ً صحياً جدا ً لطفلك .فهو مصدر غني بالفيتامينات واملعادن ،ومثايل للوقاية من اإلصابة بالجفاف .ويز ّود باألمالح الطبيعية التي يفقدها الجسم عرب التع ّرق أو غريها من السوائل املفقودة .ماء جوز الهند مرشوب رائع لطفلك إذا كان مصاباً باإلسهال. الحليب أو اللنب بعدما يبلغ طفلك عامه األول ،يجب أن يتناول 350مل عىل األقل من حليب البقر يومياً .سيز ّوده بالربوتني ،والكالسيوم،
26
The Source
واملغنيسيوم ،والفيتامينات ب 12وب( 2ريبوفالفني) .وإذا امتنع طفلك عن رشب الحليب ،قدّمي حصتني من األطعمة الغنية بالكالسيوم .ش ّجعي صغريك عىل رشب الحليب مع امليلك شايك ،وسمويث حليب اللوز.
حليب الصويا (خال من مشتقات الحليب ومصنوع من حبوب الصويا) حليب الصويا بديل مقبول لحليب البقر ،خاصة بالنسبة لألطفال الذين ال يهضمون الالكتوز ،لكنه يحتوي عىل كمية أقل من املغذيات .يف حال كان طفلك يرشب حليب الصويا، رمبا تنصحك طبيبته بأقراص فيتامني مكملة.
حليب األرز املحالة تحتوي عىل سكر مضاف.
حليب اللوز (خال من مشتقات الحليب ومصنوع من اللوز املطحون) يحتوي حليب اللوز عىل مغذيات وبروتينات أقل من املوجودة يف حليب البقر ،لكن اللوز غني مبجموعة متنوعة من الفيتامينات .إذا كنت تعطني طفلك حليب اللوز كبديل عن حليب البقر ،فاتبعي استشارة طبيبة األطفال حول أساليب تعويض املغذيات الحيوية يف نظام طفلك الغذايئ. ميكنك صنع حليب اللوز يف املنزل عرب خلط اللوز املبيّض مع املاء.
لالستفادة القصوى من حليب الصويا ،اختاري عالمة تجارية مد ّعمة بالكالسيوم ،وفيتامينات أ ود وب .12اشرتي النوع كامل الدسم (وليس قليل الدسم أو من دون دسم) لألطفال تحت عمر السنتني .توجد يف حليب الصويا دهون مشبعة أو كوليسرتول وقد يكون مق ّوى بدهون أوميغا .3تحتوي األنواع ذات النكهات عادة عىل سكر مضاف .احريص عىل قراءة تاريخ اإلنتاج وتاريخ انتهاء الصالحية.
يعترب عصري الفاكهة طريقة مقبولة لتقديم حصة من الفواكه يومياً ،لكن الفاكهة الكاملة هي األفضل .يفتقر العصري إىل األلياف ويحتوي عىل كمية أقل من بعض املواد املغذية مقارنة بالفاكهة الكاملة .كام يشعر األطفال باالمتالء من العصري بدل تناول األطعمة الصحية.
حليب األرز (خال من مشتقات الحليب ومصنوع من حبوب األرز)
ال تعطي طفلك أكرث من ثالثة أرباع الكوب يف اليوم( .ميكن لألطفال يف س ّن السابعة فام فوق رشب كوب كامل يف اليوم).
يحتوي حليب األرز عىل مغذيات وبروتني أقل من املوجود يف حليب البقر .إذا كنت تعطينه لطفلك بدل حليب البقر ،فستنصحك طبيبة األطفال بطرق أخرى لتأمني املغذيات الحيوية يف نظام طفلك الغذايئ. يف حال كنت تشرتين حليب األرز من السوق ،تأكدي من أنه مد ّعم بالكالسيوم ،وفيتامينات أ ود وب .12واعلمي أن أنواع
عصري الفواكه
عصري الخضار قد تكون هذه العصائر طريقة تساعد الطفل املتذّمر يف الطعام عىل أخذ حصة من الخضار يومياً .يعترب عصري الجزر والطامطم من العصائر املفضلة لدى الصغار. تستطيعني صنع هذه العصائر يف املنزل بخلط الخضار يف العصارة .ال متتلك بعض أنواع الخضار نكهة لوحدها ،لذا ّ أضيفي إليها بعض الخرضوات اللذيذة لرتغيب طفلك يف رشبها.
المنتدى االجتماعي بعدها قسمت الطالبات إىل مجموعات ،ثم قسمت العربية ،املوضوع الذي تتحدث عنه االحتفالية ،كام املقالة حيث حملت كل طالبة ورقة كتب عليها جملة تحدث عن الخطر املحدق الذي تتعرض له الحيوانات معربة من املقال أو مقطع منه ،مع صورة توضح الصحراوية. املخاطر التي نتحدث عنها. وقد شعرت بالفخر حقاً و أنا أرى بنايت يأخذون و بدأنا بتطبيق و تجريب تقنية الجمود بشكل ممتع ،مواقعهم منفذين تقنية الجمود مع باقي الطالبات يف فمألنا الكافترييا ،واملمرات ،وبهو املدرسة خالل فرتة صالة األلعاب الرياضية ،وملست الفرح يف وجوه اآلباء االسرتاحة قبل يومني من االحتفال ،و قمنا بدعوة اآلباء وهم يتنقلون من طالبة ألخرى يقرؤون العبارات لالنضامم إلينا حاملني بطاقاتهم الخاصة يف حفل افتتاح املكتوبة يف بطاقاتهن. احتفالية أبوظبي تقرأ. و شعرت بارتياح أكرب عندما انتهت الطالبات من اختار معظم اآلباء أن يأتوا و يشهدوا االحتفال فقط ،و دقيقتي الجمود و قلبوا البطاقات لريوا الجمهور لكن عدد قليل منهم اختار أن يقف بجانب ابنته و أن العبارة التي كتبت عليها من الخلف " الرفاعة تقرأ.... يتخذوا معاً وضعية الجمود الخاصة بهم. و تقوم باملبادرة". و قمنا بدعوة السيد فريد نويرص ،رئيس تحرير مجلة وخالل الحفل ،دُعي الحضور لقراءة املقالة التي املصدر ،ليكون ضيف الرشف يف هذه االحتفالية ،و قد فجرت هذه الحملة ،حيث وضعناها بشكل ملصق تحدث من القلب بخصوص رضورة الحفاظ عىل اللغة كبري و أعطينا اآلباء أوراق مالحظات عىل شكل قلب ليقرتحوا حالً للحد من مشكلة التلوث بالبالستيك و
لصقها اىل جانب املقالة. و بالنسبة يل أرى أن هذه التجربة هي مبثابة قصة نجاح ألسباب عديدة .و من أهمها أن جميع أمناط التعليم قد استخدمت يف هذه التجربة ،و قد اشرتكت الطالبات ذوات االحتياجات الخاصة يف هذه التجربة بنفس مستوى الطالبات األخريات ،و دعي أولياء األمور للمشاركة بنشاط مع بناتهن بطريقة فريدة من نوعها ،و مبا أن مهارات القرن 21قد تعددت و تنوعت ،فقد متت توعية الجمهور بقضية بيئية لها آثار سلبية عىل تقاليدهم الثقافية .وعالوة عىل ذلك ،فقد أخذت الطالبات مفاهيم املنهج من املوارد واستدامتها ،و بالتأكيد تنبع أهمية هذه التجربة و املعرفة املكتسبة من هذه القضية البيئية يف أنها ستخلق الحامس الالزم لرتجمة هذه املعرفة إىل عمل مادي جدّي إلحداث تغيري عىل أرض الواقع.
The Source
29
المنتدى االجتماعي
طريقة مبتكرة
للتوعية بقضية بيئية مهمة بقلم :باتريشيا جورج ،مدرسة الرفعة ،الهري لطاملا كان االهتامم بالبيئة شغف حيايت كلها ،لذلك عندما أتتني فكرة توسيع منهج العلوم للصف السادس لتحويله إىل حملة توعية للحد من خطر األكياس البالستيكية يف الصحراء (ويف كل مكان) ،بطريقة مستدامة ،أصبحت متحمسة أكرث و شغلت تلك الفكرة تفكريي و قررت تطبيقها عىل أرض الواقع. و كانت الخطوة األوىل هي ارشاك طالبايت البالغ عددهن 43طالبة من الصفني السادس و السابع يف حلقة قراءة و مناقشة ملقال من العدد 94من مجلة املصدر بعنوان" أكياس البالستيك؛ أكرث من مجرد دكان بقالة!" ،و التي تناولت نتائج تواجد النفايات البالستيكية مثل األكياس يف الصحراء و الوفاة املأساوية لإلبل واملاعز ،و تعرض الحيوانات الصحراوية األخرى ملخاطر كبرية و عىل مستويات عالية ،وذلك بسبب ابتالع هذه الحيوانات لألكياس البالستيكية. و أعقبت هذه املناقشة ارسال نسخة من املقال لآلباء و األمهات ،وطلب منهم ارسال اقرتاحات حول طرق التقليل من هذه املواد البالستيكية. و لتثقيف الجمهور أكرث حول هذه املسألة ،كان بإمكاننا أن نطبع كتيبات تتحدث عن هذه الظاهرة و تسليمها للعامة ،لكن ذلك من شأنه أن يزيد من األوراق املهملة يف أقرب حاوية قاممة ،فبدال من ذلك ،ارتأينا أن نستخدم الفضول الطبيعي لدى البرش عرب تقنية الجمود و هي -جعل مجموعة من الناس تقف ثابتة متوقفة بشكل كيل عام تفعه لتعرب و تنرش الوعي عن قضية ما -يف املجتمع املدريس ،ومن ثم للجمهور يف حفل افتتاح احتفالية أبوظبي تقرأ. حيث شاهد الطالب مقطع فيديو لتقنية الجمود التي نفذها عدد كبري من الناس يف محطة غراند سنرتال يف نيويورك.
28
The Source
تكنولوجيا
آيفون 7يتم شحنه بالطاقة الشمسية وبدون كهرباء
حصلت رشكة أبل األمريكية عىل براءة اخرتاع الستخدام وطبقاً لرباءة االخرتاع ستعمل أجهزة االستشعار يف الشاشات خاليا الطاقة الشمسية كجزء ُمدمج يف الشاشات التي تعمل التي تعمل باللمس عىل تحويل الطاقة الشمسية إىل طاقة باللمس ،يف أجهزة "ماك بوك" و"آيفون" و"آيباد" و"أبل كهربائية ،تستفيد منها بطارية الهاتف ،األمر الذي سيحل ووتش" ،حيث سيتم شحن األلواح الشمسية املدمجة يف مشكلة هواتف الرشكة الحالية ،حيث ال ميكن لبطاريات شاشات هذه األجهزة عىل مدار اليوم ،من دون االعتامد فقط هواتفها العمل أكرث من يوم واحد فقط. عىل الشواحن الكهربائية. كام ستعمل أبل عىل إطالة عمر بطاريات هواتفها وميكن أن توفر هذه التكنولوجيا الفريدة دعامً لبطاريات أجهزة الرشكة املتعطشة دامئا للطاقة ،بحيث تظل األجهزة تعمل عىل مدار الساعة.
الحالية والسابقة مبا مقداره ساعة عمل إضافية ،من خالل التحديثات التي ستجريها عىل نظام التشغيل iOS 9يف املستقبلالقريب.
طريقة تصميم نقوش الستخدامها في التصاميم أو CSS بسهولة يحتاج بعض املصممني ومطوري املواقع إىل نقوش ميكن لهم استخدامها كخلفيات بشكل متكرر إلضافة طابع جاميل عىل التصميم أو صفحة اإلنرتنت ،ويعتمد البعض عىل برامج التصميم من أجل عمل نقوش مناسبة لتصبح خلفية ،ولكن قد يكون باإلمكان االستعانة بخدمات أخرى وأكرث بساطة. مثل استخدام موقع ،Patternifyوالذي يُتيح ميكن ً ملستخدميه إمكانية تصميم نقوش تعتمد عىل نقاط بيكسل محدودة بأسلوب عميل وبسيط جدًا ،فهو يوفّر مجموعة من الخيارات التي تسمح بتحديد عدد البيكسالت التي سيتم رسم النقشة بداخلها ،ومن ثم استخدام األلوان لتلوين البيكسالت املطلوبة ،مع إمكانية وضع شفافية للون. كام ميكن الحصول عىل نقوش جاهزة موجودة يف األسفل ومتعددة األشكال واأللوان ،وعىل اليمني تظهر املعاينة الخاصة بهذه النقوش ،والتي ميكن الحصول عليها بصيغة كصورة بصيغة ،PNGأو ميكن استخدام الكود الخاص بها يف ،CSSوالذي ميكن للمربمجني االعتامد عليه ببساطة.
" .."Galaxy A8أنحف هواتف سامسونغ على اإلطالق "كيوي كي" ..تقنية جديدة لفتح باب منزلك
كشفت رشكة "سامسونغ" ،رسمياً عن هاتفها الذيك " ،"Galaxy A8وذلك بعد الكثري والكثري من التوقعات والشائعات والترسيبات والصور الحية ،ليكون أرق هواتفها الذكية سامكة عىل اإلطالق. وميتاز "غالكيس أي "8الجديد بإطار معدين مع حواف منحنية تشبه متاماً تلك التي يقدمها الهاتف الذيك "غالكيس إس ،"6لكن الرشكة استبدلت الزجاج عىل الجهة الخلفية باألملنيوم ،ليظهر بشكل يتوافق مع هواتف سلسلة "غالكيس أي ."Galaxy A ويقدم الهاتف ،الذي ال تتجاوز سامكته 5.9ميليمرتات ويزن 151جراماً ،شاشة "سوبر أمولد Super AMOLED " بقياس 5.7بوصات وبدقة 1080×1920بكسل ،إضافة إىل معالج من نوع "كوالكوم سنابدراجون "615برسعة 1.5 غيغاهرتز. ويضم "غالكيس أي ،"8الذي يدعم رشيحتي اتصال ويدعم شبكات الجيل الرابع ،LTEذاكرة وصول عشوايئ
"رام" قدرها 2غيغابايت ،و 16أو 32غيغابايت من مساحة التخزين الداخلية القابلة للتوسعة حتى 128غيغابايت عن طريق بطاقات الذاكرة الخارجية .microSD ويدعم أنحف هواتف سامسونغ الذكية ،إىل جانب شبكات الجيل الرابع ،شبكات "واي فاي" مزدوجة النطاق ،واإلصدار 4.1من تقنية البلوتوث ،فضالً عن تقنية "اتصاالت املدى القريب ."NFC ويتمتع الهاتف بكامريا خلفية دقتها 16ميغابكسل مع مثبت صورة برصي OISوفتحة عدسة ،f/1.9وأخرى أمامية بدقة 5ميغابكسل ،إضافة إىل بطارية بسعة 3,050مييل أمبري/ ساعة ،تقول سامسونغ إنها تكفي ملدة 304ساعات من وضع االستعداد. ودون التطرق للسعر ،تعتزم رشكة سامسونغ طرح "غالكيس أي ،"8الذي ميتاز بوجود قارئ لبصامت األصابع ،بثالثة ألوان هي األبيض ،واألسود ،والذهبي.
حدثت رشكة ناشئة أملانية ثورة يف طريقة فتح األبواب لـ1400 باب منزل يف برلني وهامبورج. واستخدم مفتاح "كيوي يك" تقنية املفتاح الذيك نفسها يف السيارات ،والتي تعتمد عىل فتح الباب مبجرد اقرتابك منها ملسافة معينة من خالل قطعة بالستيكية تعتمد تقنية rfid التي تبث موجات للتعريف عن صاحبها. وقالت صاحبة ومؤسسة الفكرة ،كالوديا ناجل ،إنه "ال داعي إلخراج املفتاح فسيفتح تلقائياً عىل بعد ثالثة أو أربعة أمتار من باب منزلك بشكل أوتوماتييك" وميكن وصل املفتاح بهاتفك الذيك عرب تطبيق خاص ،مام يعني أنه بإمكانك أن تفتح الباب لشخص آخر عن بعد حتى لو كنت يف مكان آخر. وقالت ناجل :جاءتني الفكرة يف عام 2007عندما كنت أقف أمام باب منزيل ،أحمل يف يدي طفيل ،ويف اليد األخرى أغرايض. وكان الجو ماطرا ً .فقلت حينها ال بد أن يكون هناك طريقة أسهل لفتح الباب". أما مدة تركيب هذا النظام عىل باب منزلك فهي 20دقيقة. وبكلفة 400يورو .ويف حال ضياع مفتاحك الذيك بإمكانك إيقاف تفعيله وبرمجة مفتاح آخر بسهولة. كام أن املفتاح ،الذي يعد أكرث أمناً من املفاتيح التقليدية، مزود بنظام حامية ال ميكن اخرتاقه من قبل القراصنة .وتنوي الرشكة التوسع وتطبيق هذا النظام عىل بعض املدن األوروبية يف األشهر املقبلة. The Source
31
ترفيه
يزن السيد :التفاعل الجماهيري مع مسلسل "صرخة روح" عالمة نجاح له كشف املمثل يزن السيد أنه تلقى عددا ً هائالً من الرسائل بعد أدائه يف الخامسية األوىل من مسلسل "رصخة روح"، معتربا ً أن التفاعل الجامهريي مع املسلسل عالمة نجاح له. ونقل موقع "الفن" عن السيد أنه سعيد للحالة التي فرضها مسلسل رصخة روح بعد ثالثة أجزاء متتالية ،واصفا الطروحات بالجريئة والقوية ،وتفاعل الجمهور باليشء املهم جدا ً.
أهم األعامل التي يجب تخليدها يف الدراما السورية ،معربا ً واعترب السيد أن اختالف القصص املطروحة بني الخامسيات عن رسوره إليصال األفكار الحساسة اليوم بدون الحاجة يف الجزء الواحد ،واختالفها بني جزء وآخر يجعل التنوع للمبارشة يف الطرح. قامئاً ،رافضا أن تكون النتائج النهائية املتشابهة يف كل وأمىض يزن عطلة عيد الفطر يف دمشق مع زوجته وولده خامسية عالمة سلبية. الصغري ،واصفا هذه العطلة بأنها كانت مناسبة للجلوس ومن جهة أخرى ،قال السيد عن مسلسل "بانتظار إىل العائلة والتواصل مع الرفاق واألصدقاء بعد فرتات حصل نجم هوليوود أنطونيو بانديراس عىل جائزة اإلنجاز الياسمني" للمخرج سمري حسني إنه يرقى ليكون واحدا من طويلة من الغياب. مدى الحياة يف حفل توزيع جوائز Platino Awardsيف إسبانيا. وذكرت وسائل إعالم أن أنطونيو البالغ من العمر 54 عاماً حرض الحفل برفقة خطيبته نيكول كيمبل البالغة من العمر 34عاماً. وقدمت الجائزة ألنطوين يف الحفل املمثلة اإلسبانية ريتا مورينو البالغة من العمر 83عاماً. أثارت النجمة األمريكية لورين هيل استياء جمهور الدورة الـ 51ملهرجان قرطاج الدويل بعدما تأخرت يف الصعود إىل املرسح لساعتني كاملتني يف إطار حفلتها يف هذا املهرجان. جمهور قرطاج العريض عب عن استيائه الشديد من تأخر حتى بدأت الغناء وسط تصفيق حار من الحارضين. ّ لورين هيل ،وطالبها بالرحيل ،لكن لورين نجحت يف الجدير ذكره أن أجر النجمة لورين هيل يف مهرجان امتصاص غضبه بتقدميها اعتذارا ً رسيعاً ،ومل تنتظر طويالً قرطاج يقدر بحوايل 160الف دوالر.
أنطونيو بانديراس ينال جائزة اإلنجاز مدى الحياة
لورين هيل تثير استياء جمهور قرطاج
روجينا ترد على انتقاد نقيب الممثلين لبرامج المقالب
أمل عرفة على صفحات جريدة ""Huffington Post األمريكية كشفت الفنانة أمل عرفة عن أنها أجرت حوارا ً موسعاً مع صحيفة أمريكية باللغة اإلنكليزية بعدما تم ترشح اسمها كأهم فنانة يف الرشق األوسط.
انتقد نقيب املمثلني أرشف زيك برامج املقالب التي ُعرضت يف رمضان ،2015وكان من الالفت للنظر حلول زوجته املمثلة روجينا يف عدد منها. وعلقت روجينا عىل بيان زوجها قائلة" :هذه ليست املرة األوىل التي أظهر فيها ىف برامج املقالب ،فأنا أظهر ىف هذه النوعية منذ نحو 4سنوات تقريبا ،وعندما يحدثني املعدون ال يخربونني بالتأكيد أنها مقلب". 30
The Source
وتابعت" :عندما أذهب للتصوير ال يكن لدي علم أنني سأتعرض ملقلب ،وأرشف يعلم ذلك جيدا ،ولذلك فيام يخص هذا البيان اسألوه هو ألنه األدرى بأسباب خروج هذا بيان ،أما أنا ليس لدي أي معلومة" ،وكانت روجينا حلت ضيفة يف برنامجي "هبوط اضطراري" و"التجربة الخفية".
وذكرت وسائل إعالمية ،أن عرفة أول فنانة عربية يد ّون اسمها عىل صفحات جريدة " "Huffington Postاألمريكية ،بخاصة أ ّن هذه الصحيفة مل متنح تأشرية الدخول قبل ذلك ألي فنان عريب. وب ّينت عرفة أن اإلعالمي الفلسطيني شاكر خزعل هو الذي أجرى معها اللقاء ،وأنه من رشح اسمها كأهم فنانة يف الرشق األوسط. يذكر أن أمل عرفة شاركت خالل املوسم الحايل مبسلسل "دنيا،"2 ومسلسل "الغربال ،"2وتنوي حالياً افتتاح رشكة إنتاج خاصة بها.
وصفات
كاالماري مقلي مع كروكيت القريدس و البيتر بالن
استمتعوا يف باكوس بأشهى األطباق املعدة باحرتاف من قبل الشيف ساو ميو. أطباق تنال و بسهولة رىض جميع األذواق. فاألجواء الجميلة ال ترتافق إال مع الطعام اللذيذ. الشيف :ساو ميو كو كو كياو • 5غرام من الكزبرة والشبت. الكاالماري املقيل • 5غرام من الثوم. املكونات: •ملح • 200غرام من حلقات الحبار •بيضة • 10غرام من الثوم املفروم •ملعقة كبرية من فتات الخبز. •¼ كوب عصري ليمون • 20غرام من الطحني. •ملح و فلفل •القليل من نشاء الذرة و دقيق الحمص لتغليف الطريقة: الكاالماري منزج البطاطا املهروسة مع معجون توم يام و الثوم و الكزبرة و امللح. الطريقة : ننقع حلقات الكاالماري مع املكونات السابقة ،و توضع يف نسلق قطع القريدس. مزيج نشاء الذرة و دقيق الحمص ،ثم تقىل بزيت غزير عىل نشكل كرة من البطاطا املهروسة و نضع داخلها قطعة من درجة حرارة 180مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. القريدس ،ثم نغمسها بالطحني و من ثم يف البيض املخفوق و أخريا يف فتات الخبز. كروكيت القريدس ثم تقىل بزيت غزير عىل درجة حرارة 180مئوية حتى بطاطا مع الجمربي والشبت يصبح لونها ذهبياً. املكونات: بيرت بالن • 3قطع من القريدس مقرشة و مقطعة. لحم العجل املشوي مع الجنب • 120غرام من البطاطا املهروسة. • 20غرام من معجون توم يام. 32
The Source
املكونات: • 200غرام من لحم العجل املسلوق. • 100غرام من الدقيق • 100غرام من الزبدة. • 200ملرت من مرق لحم العجل. •بيضة •ملعقة كبرية من فتات الخبز • 20غرام من الدقيق الطريقة: نضع الكمية القليلة من الدقيق مع الزبدة عىل النار و بعد أن يتغري لون الدقيق قليالً نضيف مرق اللحم ،ثم نقطع اللحم اىل قطع صغرية و نضيفه للمزيج ،وينبغي أن يكون املزيج سميك. بعد أن يربد املزيج يأخذ القليل منه و يشكل عىل شكل كرات توضع يف الدقيق ثم يف البيض ثم يف فتات الخبز. ثم تقىل بزيت غزير عىل درجة حرارة 180مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً.
عالمي وسادة خفيفة ألخذ قيلولة
املريحة للمسافر أثناء النوم.
هذه الوسادة الخفيفة تسمح للمسافر بأخذ قيلولة والنوم خالل الرحلة الجوية وهي كام يف الصورة توضع ما بني الكتف والرقبة وتأيت مع حزام يوضع بشكل مائل حول صدر املسافر بحيث يبقى الجسم مشدودا يف مكانه ،وهذه الوسادة تختلف عن الوسادة املعروفة التي تأيت عىل شكل حرف Uالكبرية الحجم أما حجم هذه الوسادة فهو صغري وميكن حمله مثله مثل الحقيبة أو الكمبيوتر املحمول.
قبعة للخصوصية وحامية العينني
وشاح النوم أما هذا الوشاح واملسمى “وشاح النوم” فقد صمم ملساعدة املسافر عىل الراحة أثناء النوم وقد تم إنتاجه يف الخريف املايض ووزنه مئة وتسعة وثالثني جرام فقط ،ومزود بنظام الدعم الداخيل مام يسمح للرقبة بالبقاء ضمن الوضعية
هذا الغطاء الذي يوضع فوق الرأس مصنوع من القطن الناعم والبولسرت وهو شبيه بالقبعة مع وجود رشيطني حول الرقبة لتثبيتها حول الرأس ،وهي تعطي املسافر مزيدا من الخصوصية وتحمي العينني من أي ضوء غري مرغوب فيه ويتم نفخها قبل االستخدام وإفراغها من الهواء بعد االستخدام بحيث تُطوى ليسهل حملها وتخزينها وهي مثالية للنوم واالسرتخاء عىل منت الطائرة. وسادة ملزيد من الراحة
أي وقت وأي مكان حيث ميكن استخدامها يف صالة املطار أيضا وهي محشوة باملواد االصطناعية ووفقا ملخرتعها فإنها وسادة مميزة املظهر حيث يوضع الرأس من خالل فتحة ومزودة بفتحة أخرى لألنف والفم تم تصميمها للسامح ملرتديها بالتنفس بسهولة. حزام ملنع التاميل أما هذا الحزام فهو لدعم وتثبيت الرقبة للحفاظ عليها من التاميل املحرج عىل الجانبني أو إىل األمام وتجعل الجسم مستقيام خالل النوم عىل منت الطائرة وإذا كنت ال تفضل شكلها بإمكانك رشاء غطاء حريري ووضعه فوق هذا الجهاز.
أما هذه الوسادة والتي تسمى وسادة النعامة فهي جهاز صناعي خفيف الوزن يسمح للمسافر بالنوم يف الطائرة ويف
لوح لحمل األجهزة و كذلك املرشوبات
أداة لحامية الركبتني
شاحن لهاتفك الخلوي
وشاح النوم
رشيط مطاطي ملزيد من الخصوصية نظارات للتكيف مع املنطقة الزمنية
The Source
35
عالمي
10أدوات
تجعل سفرك أفضل هناك العديد من األدوات التي ميكن أن تسهل حياة املستخدم و تعطيه املزيد من الراحة و الرفاهية سواء يف حياته اليومية أو يف بعض املناسبات مثل أوقات السفر و التنقل ،و تقوم الرشكات و خاصة منها الناشئة بابتكار أدوات تعد بجعل سفرك أفضل ،تعرف عىل 10منها: لوح لحمل األجهزة و كذلك املرشوبات هذه األداة عبارة عن لوح يسمح للمسافر بوضع أغراضه الشخصية مثل الهاتف الخلوي واألجهزة اللوحية واملرشوبات دون الحاجة إىل فتح الدرج املوجود أمام املسافر مام يعطيه مساحة اكرب ،ويتم تثبيت هذه األداة عىل ظهر الكريس الذي يكون أمام املسافر بحيث يستطيع حمل أي جهاز الكرتوين يرتاوح حجم شاشته حتى سبعة ونصف بوصة ويتم تثبيت األجهزة بواسطة سلك قابل للتوصيل بالهاتف أو الجهاز اللوحي ،كام ميكن تعديل الجهاز لوضعه يف زوايا مناسبة للمشاهدة بشكل أفضل إذا أردت تصفح االنرتنت أو القراءة باستخدام الهاتف أو الجهاز اللوحي مثال ،وبالتايل فهو يسمح لك بالجلوس بشكل مريح يف كريس الطائرة ،كام يحمي من انسكاب السوائل عىل مالبسك وأجهزتك االلكرتونية أو عىل جريانك الجالسني بجانبك ألنه تم تخصيص مكان لوضع املرشوبات يأيت أسفل املكان الذي توضع فيه األجهزة، وتتوقع airhookأن تصبح هذه األداة متوفرة يف شهر أغسطس املقبل .
باملساحة املناسبة له باالتكاء للخلف وتتيح له تحديد الزوايا املناسبة له وللمسافر الجالس خلفه ،كام أنها مزودة مبفتاح يغلقها من الطرفني ملنع املقعد األمامي من الحركة إىل الخلف بعد تحديد الوضع املناسب لالتكاء.
نظارات للتكيف مع املنطقة الزمنية
تم تصميم نظارات تساعد املسافر عىل التكيف رسيعا مع املنطقة الزمنية الجديدة بحيث يتجنب املسافر أعراض اضطراب الرحالت الجوية الطويلة التي تحدث بسبب تغيري رشيط مطاطي ملزيد من الخصوصية الوقت تدريجيا وتعرض العينني للضوء ،وهي نظارات خفيفة الوزن وكبرية يف نفس الوقت بحيث ميكن للمسافر ارتدائها هذه االداة ستوفر للمسافر مساحة خاصة لتناول الطعام فوق النظارة الطبية ولها بطارية قابلة للشحن عرب منفذ والرشاب والنوم خالل رحلته من خالل رشيط مطاطي يوضع .USB حول رأس املسافر مزود بحلقتني من البالستيك تسمحان بالتحكم بالعرض املناسب للشخص عىل كال الجانبني ،من شاحن لهاتفك الخلوي أجل الحصول عىل قسم يسمح بالخصوصية التامة للمسافر، ويسمح هذا الرشيط أيضا بالراحة خالل النوم من خالل متتع بشحن هاتفك الخلوي من خالل هذا الشاحن اليدوي تثبيت الحواف السفلية يف الرقبة وقد تم تصميم هذا الذي صمم خصيصا لتزويد هاتفك بالطاقة الالزمة لتشغيله فدقيقة واحدة من استخدام هذا الشاحن تعطي هاتفك الرشيط ليناسب املقاعد املتعددة األشخاص أيضا. ثالثون ثانية من الطاقة.
أداة لحامية الركبتني أما عن األداة الثانية فهي عبارة عن قطعتني متنعان املقعد الذي أمامك من االتكاء للخلف كثريا ً ،بحيث تحمي الركبتني من التعب خالل السفر ويتم تثبيت هذه األداة عىل طريف الدرج املوجود يف املقعد الذي يكون أمام املسافر وتأيت معها بطاقة يتم إعطاؤها للمسافر الجالس أمامك ليك تعلمه حزام ملنع التاميل وسادة خفيفة ألخذ قيلولة
وسادة ملزيد من الراحة قبعة للخصوصية وحامية العينني 34
The Source
مفكرة أهم األحداث والفعاليات عرض شون ذا شيب الحي ،انقذوا شجرتنا 30يوليو – 1أغسطس مرسح بلدية العني أنقذوا شجرتنا!.. إنه لشتاء بارد يف مزرعة مويس بوتوم .شون ،بيتزر وأصدقاؤهم من القطيع :شرييل ،تيمي ،والدة تيمي وناتس ،يقضون وقتاً مرحاً جدا ً حول شجرتهم املفضلة يف حقل الخراف. عندما يكتشف املزارع أن بيتزر استخدم آخر قطعة من الحطب، يقرر أن يتخلص من الشجرة! حينها خاف الخراف من وقوع األسوأ عندما اكتشفوا أن املزارع لن يتمكن من قطعها بنفسه. ولكن املزارع لديه خطة أخرى ،ويطلب املساعدة .هل سيتمكن القطيع من إنقاذ شجرتهم املحبوبة أم هل سينجح املزارع ورشيكه الرشير بقطع الشجرة؟ أيال البوادي حول العامل يف 20أطباق :تتلذذوا بأشهى األطباق من مختلف البلدان و القارات ،و شاهدوا محطات الطهي الحية ،و استمتعوا مع األهل و األصدقاء بالعديد من األنشطة الجذابة التي تناسب جميع أفراد العائلة. فندق أيال سكاي 5كافيه :استمتعوا بأجمل األوقات و أشهى املرشوبات املنعشة و املتنوعة ،و بإطاللة مميزة عىل مدينة العني يف كافيه سكاي 5يف فندق أيال ،حيث األجواء املميزة و الخدمة الراقية. هيلتون
ليلة البينغو :استمتعوا كل يوم اثنني بليلة البينغو مع جوائز مذهلة ابتداء من الساعة 8مساء.
لجميع املعلمني يوم 27أغسطس ،يف حانة هورس أند جويك ،مع خصم خاص عىل املرشوبات ،و أجواء موسيقية ميزة.
ليلة السيدات :تستطيع السيدات االستمتاع مبرشوبني مجانيني يف ليلة السيدات كل يوم أربعاء
يوم الطبق الساخن :استمتعوا بأشهى أطبق الكباب و الخبز الخاص و أشهى األطباق الهندية املقدمة عىل األطباق الساخنة، من 1أغسطس و حتى 25أغسطس ،يف مطعم تانجور ،أرقى مطعم هندي يف مدينة العني.
منتجع دانات العني عرض الصيف الحرصي :متتع بخصم قدره * 20٪يف نادي بودي أند سول الصحي ،يرسي هذا العرض ساري حتى 31أغسطس 2015فقط. للمزيد من املعلومات الرجاء االتصال عىل 037046000 : * تطبق الرشوط واألحكام. املخيم الصيفي يف دانات العني :يعود املخيم الصيفي من جديد يف دانات العني ،من األحد إىل الخميس من الساعة 8:30صباحا ولغاية 2ظهرا ،و ذلك حتى 13أغسطس ،حيث يضم املنتجع العديد من األنشطة الرياضية املثرية واأللعاب والفن والسباحة والكرة الطائرة املائية والرقص و دروس الطبخ وأكرث من ذلك بكثري. للمزيد من املعلومات عن طريقة تسجيل أطفالكم الرجاء االتصال عىل 037046000 الليلة الالتينية :استمتعوا بأشهى بوفيه منوع من أمريكا الالتينية و أفضل املرشوبات يوم 26أغسطس ،جنباً إىل جنب مع موسيقى السالسا السحرية ،مقابل 125درهم للشخص. حفلة أهالً بكم من جديد :استمتعوا بحفلة الرتحيب املميزة
خيمة الواحة :ال يوجد مكان أكرث مثالية من خيمة الواحة لقضاء وقت ممتع مع العائلة واألصدقاء ،و التلذذ بأشهى قامئة من املأكوالت العربية واملرشوبات والشيشة. و بإمكانكم كذلك االستمتاع بالعرض الكوميدي للموهوب وائل رشيف كل يوم خميس وجمعة. روتانا وقت كعة الجنب يف مقهى اتريوم :استمتعوا من 18يوليو و حتى 31أغسطس ،بألذ كعكات الجنب يف مقهى اتريوم ،مع اختياركم من الشاي والقهوة والكرواسان والسندويشات وأكرث من ذلك. أشهى البيتزا اإليطالية لدى اكواريوس :استمتعوا بالبيتزا االيطالية املفضلة لدى الجميع من 18يوليو و حتى 31 أغسطس ،لدى اكواريوس ،حيث الحشوات املميزة و العجينة الطازجة. موسم الهليون لدى تريدر فيكس :استمتعوا بأشهى أطباق الهليون املنوعة و التي يبتكرها الطهاة املميزون لدى تريدر فيكس ،و ذلك من 31-18يوليو.
Source-AD-11-June-Arabic.pdf 1 6/9/2015 8:50:45 PM
Drawing & Colouring Sketching Poster Colors Water Colors Oil Pastels Paper Craft Clay Batik
Internationally Certified Skill Development Program Call to Register : 03-7370227 / 050 9400717 36
The Source
للمتعة فقط
لمحة عن
فيلم
سكر ُمر إخراج :هاين خليفة | محمد أبو جريو بطولة :أحمد الفيشاوي | هيثم أحمد زيك | أينت عامر | شريين عادل
قصة خمسة رجال وخمس سيدات تربطهم عالقات عاطفية وشخصية ،ومدى تأثرهم بالظروف والتحوالت التي مير بها املجتمع يف الفرتة األخرية ،وكيف تتغري الشخصيات من النقيض إىل النقيض بشكل غري متوقع بسبب ما يتعرضوا له من أحداث وصدمات يف حياتهم.
نظرة على
كـتـاب
«األمل» رفيق تحاول األشعار استعادته منذر عبد الحر صدرت مؤخرا ً للشاعر العراقي ،منذر عبد الحر، مجموعته الشعرية التي تحمل عنوان «صديقي االمل» ،عن دار الجواهري ببغداد ،إذ يحاول فيها استعادة «االمل» الذي منحه صفة صديق له ،وتضم املجموعة التي تقع يف 100صفحة من القطع املتوسط 18قصيدة ،استهلها الشاعر بتقديم تحت عنوان (ليست مقدمة :سحر الشعر ..شهادة يف التجربة) تضمنت خمس شهادات يف تجربته.
سودوكو
SOURCE KIDS
winner
Congratulations!
Mackenzie, Jesse & Jonathan,
win the 100 word competition!
I like the Source because I like to see new schools. I have not seen other schools and it is fun to see them. I know I can look to see what movie is coming next to the movie theater in the kid section. The Source will tell me all about the movie. It will tell me if it is sad or happy. My family has also found different places to eat in the Source. There are stories about different chefs and what they like to cook. The Source is fun to read every month. Thanks!
Mackenzie Murff Age 8
The Source is the first magazine I read. I like the Source because they always talk about interesting topics. I also like the puzzles page. It is what I look forward to doing! The Source always knows about events, movies, and new gadgets. I love Camilla’s Words of Wisdom. They make me feel smart. The different competitions are fun to compete and see who wins. Wacky World is cool because there are some interesting things in the world. This is why I love the Source and I hope for more of the best magazine in the future!
Jesse Murff Age 10
38
The Source
I love your magazine! The first thing I open the page to is the “Give the Pets a Home”. I find them adorable. I also like the magazine because you tell me a lot about the UAE and the world. I never would’ve known many facts if it weren’t for the Source. In the latest issue I found out that a man named Super Dad is trying to father 100 children. That is amazing! I then turn to the game page which is very fun and at the right skill level. I can’t wait for the next issue!
Jonathan Murff Age 13
Did you know? You can smell a skunk 1.6km (1 mile) away
The coins thrown into the Female lions Trevi fountain in Italy are complete collected for charity 90% of the hunting in their herd
Zoophobia is the fear of animals Pop corn was invented by the Aztec Indians
Hippopotamuses are born under water New born babies have 350 bones (by age 5 the amount of bones merges to 206)
A snail can sleep for 3 years It takes 4 hours to hardboil an ostrich egg
An iguana can stay under water for 28 minutes An octopus pupil is rectangular
Giraffes can't swim
A moth has no stomach
The tea bag was invented in 1908
Find 10 Differences
The Source
38