Issue 106 ar

‫اإلصدار ‪ 17 | 106‬سبتمبر ‪ 1 -‬أكتوبر ‪2015 ،‬‬

‫الشيخة شمسة آل مكتوم‬ ‫قائدة استثنائية لفريق استثنائي‬ ‫جزر الكاريبي‬ ‫‪The Box Appeal‬‬ ‫آللئ تزين عنق البحر صندوق صغير‪ ،‬فرق كبير!‬

‫كــلـية بـرايـتـون‬ ‫الـــعـــيــــن‬

‫أماكن محدودة ال تزال ُمتاحة‬ ‫يف املدرسة الرائدة يف مدينة العني‬

‫برايتون كوليدج هي املدرسة األعىل تصنيفاً‬ ‫من أي مدرسة أُخرى عىل مستوى اإلمارة‪.‬‬ ‫اتصلوا يف أقرب وقت ممكن مبكتب القبول والتسجيل‬ ‫تعليم ذو مستوى عاملي يف برايتون كوليدج‪.‬‬ ‫ليحصل أطفالكم عىل ٍ‬ ‫الربيد اإللكرتوين ‪ admissions@brightoncollegealain.ae‬الهاتف ‪037133999‬‬

‫الــتــمـيــز فــي الــعـراقــة‬ ‫العني‪ ،‬اإلمارات العربية املتحدة‬ ‫‪2013‬‬

‫أبوظبي‪ ،‬اإلمارات العربية املتحدة‬ ‫‪2011‬‬

‫برايتون‪ ،‬اململكة املتحدة‬ ‫‪1845‬‬

‫المحتويات‬

‫‪12‬‬

‫‪ 8‬البريد‬

‫هذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائد‬ ‫نظمتها‪ ،‬أو صور التقطها‪ ،‬أو رسائل كتبتها‪،‬‬ ‫وشاهدها منشورة باسمك في المجلة‪ ،‬اطرح‬ ‫علينا أسئلتك‪ ،‬وتلقى اإلجابة‪ ،‬واطلع على بعض‬ ‫األخبار الطريفة!‬

‫‪ 10‬أخبار‬

‫العناوين االسبوعية لألخبار المحلية في العين و‬ ‫بقية المدن‬

‫‪ 12‬البيئة‬

‫إنجاز جديد للصندوق الدولي للحفاظ على‬ ‫الحبارى‬

‫‪18‬‬

‫‪14‬‬

‫‪ 14‬المرأة العصرية‬

‫أخطاء تج ّنبيها عند صبغ شعرك في المنزل‬

‫‪ 16‬شباب‬

‫كيف ُتقنع مديرك‬ ‫بزيادة راتبك‬

‫‪ 18‬موضوع الغالف‬

‫الشيخة شمسة آل مكتوم‬ ‫قائدة استثنائية لفريق استثنائي‬

‫‪ 20‬عين على العين‬

‫‪32‬‬

‫حضانة الآللئ الصغيرة‬

‫‪ 22‬صحة و أسلوب حياة‬ ‫عالج النحافة عند االطفال‬

‫‪ 28‬لنحدث فرق ًا‬

‫‪The Box Appeal‬‬ ‫صندوق صغير‪ ،‬فرق كبير!‬

‫‪ 30‬ترفيه‬

‫آخر أخبار الفن‬

‫‪ 31‬تكنولوجيا‬

‫تعرفوا على أحدث التقنيات و آخر أخبار التكنولوجيا‬

‫‪ 32‬وصفات‬

‫الخروف المشوي المذهل للعيد‬

‫‪ 34‬عالمي‬

‫جزر الكاريبي‬ ‫آللئ تزين عنق البحر‬

‫‪ 36‬المفكرة‬

‫أهم األحداث والفعاليات‬

‫‪ 39‬للمتعة فقط‬ ‫‪SOURCEKIDS‬‬

‫مساحة مخصصة ألحبائنا الصغار‪ ,‬استمتعوا‬

‫‪34‬‬

‫مرحبا الساع‪..‬‬ ‫الــمــديــر الــعــام‬

‫فـريـد نـويـصـر‬ ‫رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة‬

‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة‬

‫بريندا تشاندلر‬ ‫مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة‬ ‫‪ /‬مترجم أول‬

‫ديانا جودية‬

‫مصمم جرافيك أول ومصور‬

‫جون استريالدو‬

‫مـدير الـتـوزيـع‬

‫جو ماثيو‬

‫المساهمون‬

‫جي جي غرين‬ ‫لالتصال بنا‬ ‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫تابعونا على‬ ‫‪facebook.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪twitter.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫‪Insta‬‬

‫‪instagram.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫قسم اإلعالن‬

‫يف حرضة الشهادة‪ ،‬تتهاوى الكلامت و يتوقف الوقت‪،‬‬ ‫و تنئ القلوب و تتوحد تحت وطأة املشاعر‪ ،‬تنزف‬ ‫حزنا تارة و تلتئم فخرا تارة ثانية‪.‬‬ ‫ُف ابطال الوطن نجوما‬ ‫يف عرس الشهادة االمارايت‪ ،‬ز ّ‬ ‫يتأللؤون يف رحاب علم االمارات‪ ،‬مسجلني اسمى‬ ‫أنواع التضحية يف الذود عن الوطن و إبقاء علمه‬ ‫خفاقاً شامخاً‪ ،‬تاركني بصمة يف روح كل اماريت و عريب‪.‬‬ ‫فقد خط الشهداء بدمائهم الزكية و أخالقهم الكرمية‬ ‫و والئهم املطلق درباً يصعب إال عىل الشجعان‬ ‫اختياره و امليض به‪ ،‬و مل يرتكوا خلفهم ذكرى و رؤوساً‬ ‫مرفوعة و خلفاً صالحاً يحمل راية التضحية و النضال‬ ‫من بعدهم فحسب‪ ،‬بل تركوا تاريخاً يصعب تجاهله‬ ‫أو نسيانه‪.‬‬ ‫و مل تقل تضحية املصابني من جنود دولة االمارات‬ ‫األبطال‪ ،‬عن تضحية زمالئهم الشهداء‪ ،‬فقد توحد‬ ‫مطلبهم جميعاً بالعودة اىل ساحة املعركة بعد أن‬ ‫يتامثلوا للشفاء‪ ،‬عاقدين العزم عىل مساندة رفاقهم‬ ‫و اخوتهم‪ ،‬متخذين من الشهداء نرباساً يخفف آالم‬ ‫املُصاب و اإلصابة‪.‬‬

‫فسكانها من مواطنني و وافدين و من مختلف‬ ‫األطياف و الرشائح عىل قلب واحد يخفق بحب‬ ‫االمارات‪ ،‬و ما مشهد الشيوخ و هم يواسون أهايل‬ ‫الشهداء و يزورون املصابني بكل حني و تواضع و‬ ‫لهفة رسمت عىل وجوههم قبل شفاههم‪ ،‬إال تأكيدا‬ ‫عىل متيز حكام االمارات الذين دخلوا القلوب دون‬ ‫استئذان بقربهم من شعبهم و احساسهم بآالمهم‪ ،‬و‬ ‫احساسهم باملسؤولية الهائلة امللقاة عىل عاتقهم يك‬ ‫يبقى شعب االمارات أسعد شعوب العامل و أكرثهم‬ ‫فخراً و انتامء لوطنه‪.‬‬

‫منذ تأسيسها و دولة االمارات بلد قوية و متالحمة رحم الله شهداء دولة اإلمارات‪ ،‬و أسكنهم فسيح‬ ‫و متحدة‪ ،‬لكن عرس الشهادة زادها صالبة و تالحم جنانه‪ ،‬و ألهم ذويهم الصرب و السلوان‬ ‫فاملشاهد العفوية املهيبة للجموع الغفرية من و دعواتنا و امنياتنا للجرحى بالشفاء القريب‬ ‫املواطنني و الوافدين يف جميع أنحاء الدولة الذين العاجل‪.‬‬ ‫سارعوا للتربع بدمائهم فور سامع الخرب‪ ،‬ما هو‬ ‫إال صورة فعلية عن واقع و ماهية دولة االمارات‪ ،‬ديانا جودية‬

‫‪faridn@thesourceuae.com‬‬ ‫يتم طباعة صفحات مجلة “‪”The Source‬‬ ‫على أوراق قابلة إلعادة التدوير‬

‫‬ ‪‭‬حقوق‬ ‪‭‬الطبع‬ ‪‭ ‬©‭ ‬2015‭‬ملجل ِة‬ ‪‭ ‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭،‬‬ ‫‬ومؤسساته‬ ‪‭‬الفرعية‬ ‪‭.‬جميع‬ ‪‭‬الحقوق‬ ‪‭‬محفوظة‬ ‪.‭‬‬

‫أنه موسم االحتفاالت املميزة‪ ،‬و ما أجمل من ‪ competition@thesourceuae.com‬مع كتابة حفلة‬ ‫حضور "حفلة بجانب املسبح" و االستمتاع بجانب املسبح يف املوضوع‪.‬‬ ‫بوقتكم بطريقة مذهلة؟ لذلك يقدم أصدقاؤنا‬ ‫و ال تنسوا كتابة االسم و رقم الهاتف و مكان االقامة يف العني‪.‬‬ ‫يف هيلتون العني‪ ،‬تذاكر مجانية لقرائنا األعزاء‬ ‫لحضور هذه الحفلة الفريدة من نوعها يوم‬ ‫‪ 1‬أكتوبر‪.‬‬ ‫للفوز بإحدى هذه التذاكر املميزة ما عليكم‬ ‫إال إخبارنا اسم الفرقة الجديدة التي تعزف يف‬ ‫باكوس؟‬ ‫الرجاء إرسال مشاركاتكم إىل‬

‫‪*Terms and & Conditions applied.‬‬

‫ال‬ ‪‭‬يُسمح‬ ‪‭‬بإعادة‬ ‪‭‬نرش‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬إستخدام‬ ‪‭‬أي‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬املعلومات‬ ‪‭‬أو‪‭‬‬ ‫‬املحتويات‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬دون‬ ‪‭‬أخذ‬ ‪‭‬إذن‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬رخص ِ ‬ة ‪‭‬كتابية‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‫ِ‪‬ ‭ ‬The Source‬والتي‬ ‪‭‬ت ّ ‬م ‪‭‬إصدارها‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬قبل‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭.‬‬ ‫‬إ ّن‬ ‪‭‬كالً‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‪‭ ‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬لَ ‬ ‪‭‬تتحمالن‪‭‬‬ ‫‬أية‬ ‪‭‬مسؤولي ِ ‬ة ‪‭‬يف‬ ‪‭‬حالة‬ ‪‭‬ورود‬ ‪‭‬أخطا ِء‬ ‪‭‬أَو‬ ‪‭‬إغفاالت‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬الطبعة‬ ‪‭.‬كل‪‭‬‬ ‫‬املقاالت‬ ‪‭‬والصور‬ ‪‭‬املنشورة‬ ‪‭‬ووجهات‬ ‪‭‬النظر‬ ‪‭‬واآلراء‬ ‪‭‬ال‬ ‪‭‬تعكس‬ ‪‭‬بالرضورة‪‭‬‬ ‫‪‭‬أي ‪ِ ‭‬م ْن‪‭‬‬ ‫‬وجهة‬ ‪‭‬نظر‬ ‪‭‬مجلة‬ ‪‭ ‬The Source‭‬أو‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬أو‬ ّ ‬‬ ‫‬مؤسساته‬ ‪‭‬الفرعي ِة‪‭ ‬،‬لكنها‬ ‪‭‬تبقى‬ ‪‭‬مجرد‬ ‪‭‬آراء‬ ‪‭‬الكاتب‬ ‪‭.‬مثل‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬املواد‪‭‬‬ ‫‬قد‬ ‪‭‬ت ّ ‬م ‪‭‬إدراجها‬ ‪‭‬لغرض‬ ‪‭‬اإلشار ِ ‬ة ‪‭‬العا ّم ِة‬ ‪‭‬وللمراجع ِ ‬ة ‪‭‬العادل ِة‬ ‪.‭‬‬

‫اربــح! اربــح!! اربــح!!!‬

‫‪inbox‬‬ ‫إنسان بدون هدف كسفينة بدون دفة‬ ‫كالهام سوف ينتهي به األمر عىل الصخور‬

‫توماس كارليل‬

‫ا‬ ‫أل س ب و ع‬ ‫ك‬ ‫ل‬ ‫م ة‬

‫‪PAT DOWN‬‬ ‫‪Search or frisk someone.‬‬

‫يبحث أو يفتش شخص ما‪.‬‬

‫‪The police PATTED them DOWN for weapons‬‬ ‫‪but found nothing.‬‬

‫فتّشتهم الرشطة بحثاً عن السالح‪ ،‬لكنها مل تجد شيئاً‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫‪The Source‬‬

‫سيارات أجرة‬ ‫فريدة من نوعها!!‬

‫غرعالم‬ ‫يب‬

‫اقرتح أحد الرسامني الهنديني فكرة مرشوع مذهل بعنوان "تاكيس فابريك" يقوم فيه بتحويل سيارات األجرة إىل‬ ‫لوحات فنية من الداخل لراحة السائق والزبون‪.‬‬ ‫وبدأ مرشوع " تاكيس فابريك " بـ ‪ 10‬سيارات بالعاصمة الهندية نيودلهي‪ ،‬ويهدف املرشوع إىل تحسني شكل‬ ‫سيارات األجرة من الداخل وإعطاء السائح أو الزبون ملحة جميلة عن معامل املدينة وهو جالس بداخل التاكيس‪.‬‬ ‫ومعظم الرسومات تتضمن مبانٍ أثرية وأماكن جميلة يف النطاق املسموح للتاكيس بالسري فيه‪ ،‬وذلك لتوحي للزبائن‬ ‫بزيارة هذه األماكن وتنشيط السياحة يف البلد‪.‬‬

‫تغريدات المشاهير‬

‫الفائز بمسابقة‬ ‫التليانوس‬

‫انجيليكو نافال‬

‫الرجاء االتصال عىل مكتب املجلة‬ 037668111 ‫الستالم الجائزة‬

Pool party

Waterfight Waterfight Thursday, 1 October 8pm-2:00am Price: AED 60 2 drinks included

Live entertainment by DJ Try your luck in our raffle draw JOIN NOW

Hilton Al Ain

Al Ain | UAE Al Sarooj district | t: +971 3 706 7000 9

Pool Party Flyer.indd The Source

6

16\09\2015 1:43:00 PM

‫أخبار‬

‫الجيمي مول يعلن اسم الفائز الثاني‬ ‫في السحوبات على سيارات المرسيدس‬ ‫أعلن الجيمي مول‪ ،‬مركز التسوق األول يف "مدينة‬ ‫الحدائق"‪ ،‬عن اسم الفائز الثاين‪ ،‬يف السحوبات الثالثة‬ ‫عىل سيارات املرسيدس‪ ،‬و الذي أقيم يوم ‪ 5‬سبتمرب‪.‬‬ ‫و قد فاز بالسحب السيد أحمد هالل مصبح الكعبي‪،‬‬ ‫بسيارة مرسيدس بنز الفضية ‪ SLK 2015‬الرياضة‪ ،‬و‬ ‫املقدمة من رشكة اإلمارات للسيارات و قد سلمها له‪،‬‬ ‫كل من السيد ستيف بونس‪ ،‬مدير التجزئة يف رشكة الدار‬ ‫العقارية‪ ،‬و السيد وائل الرببرى املدير العام يف العني‪،‬‬ ‫و السيد ادمون مراد مدير التسويق يف العني‪ ،‬و السيد‬ ‫نسيم موراين مدير عام الرشقية للسيارات يف العني‪.‬‬ ‫و بالنسبة ألولئك الذين مل يحالفهم الحظ هذه املرة‪،‬‬ ‫هناك سحب ثالث و أخري يوم ‪ 26‬سبتمرب عىل سيارة‬ ‫مرسيدس بنز ‪ ML400 2015‬الرياضية‪.‬‬

‫عروض باندا ماسترز في العين مول خالل عطلة عيد األضحى‬ ‫خالل عيد األضحى املبارك يقدم العني مول مركز التسوق األول ووجهة الرتفيه األوىل يف‬ ‫مدينة العني لزواره الكرام و ألول مرة يف االمارات عروض "باندا ماسرتز" الشيقة التي‬ ‫ستصطحب األطفال وجميع افراد العائلة يف أجواء ممتعة من املرح والتسلية ‪ ,‬حيث‬ ‫سيستمتع الزوار مبجموعة من الحركات القتالية‪ ,‬والرقصات االستعراضية االحرتافية التي‬ ‫سيقوم بها فريق أكروبات محرتف منها فقرة تتضمن ‪ 12‬شخصية من الباندا يستعرضون‬ ‫مهاراتهم بالكونغ فو‪ .‬ستبدأ العروض من ‪ 16‬و لغاية ‪ 26‬سبتمرب يوميا يف الساعة السابعة‬ ‫والتاسعة مسا ًء عىل مرسح ساحة النجوم يف العني مول‪.‬‬ ‫وقد رصح املدير العام للعني مول السيد مرهف كييش ‪ :‬أنه من املتوقع أن يصل عدد‬ ‫زوار العني مول اىل ‪ 200,000‬زائر خالل ايام عيد األضحى املبارك‪ ,‬لذلك قمنا بإعداد‬ ‫الكثري من الفقرات الرتفيهية و كل سبل الراحة لزوارنا خالل هذه الفرتة‪ .‬نحن نسعى دامئاً‬ ‫عىل أن نقدم األرقى واألفضل ملتسوقينا األعزاء الذين يستحقون منا كل الحرص والعناية‬ ‫سواء يف طبيعة العروض الفنية الراقية التي نستضيفها من كافة أنحاء العامل أو من طبيعة‬ ‫املحالت واملطاعم الراقية التي نستقطبها يف العني مول وايضاً من خالل الخدمات املميزة‬ ‫والتسهيالت التي نحرص عىل تقدميها لجميع زوارنا الكرام‪.‬‬

‫بتنظيم من هيئة أبوظبي للسياحة والثقافة‬ ‫انطالق الموسم الجديد من الدورات الفنية في مركز القطارة للفنون‪2015-‬‬ ‫تنظم هيئة أبوظبي للسياحة والثقافة فعاليات املوسم الجديد من الدورات الفنية املتخصصة يف مركز‬ ‫القطارة للفنون يف العني بالتزامن مع انطالق العام الدرايس الجديد‪ ،‬متضمناً العديد من الدورات‬ ‫التدريبية املتخصصة مبا يتناسب وكافة الفئات العمرية‪ ،‬التي تندرج ضمن اسرتاتيجية الهيئة يف رعاية‬ ‫املبدعني واالرتقاء بالتجارب الفنية واإلبداعية الواعدة والتي ستستمر لغاية ديسمرب ‪.2015‬‬ ‫وتشتمل تلك الدورات عىل تقنيات الرسم والتلوين‪ ،‬الخط العريب‪ ،‬الفخار‪ ،‬واملوسيقى واملشغوالت‬ ‫اليدوية للفئة العمرية الصغرية من ‪ 6‬لغاية ‪ 13‬عاماً‪ ،‬أ ّما الفئة العمرية الكبرية من ‪ 13‬وما فوق تتضمن‬ ‫دوراتهم الرسم‪ ،‬تصميم املجوهرات‪ ،‬الخط العريب‪ ،‬التصوير الفوتوغرايف‪ ،‬الحرف الرتاثية (التيل)‪،‬الحرف‬ ‫الورقيةواملوسيقى‪.‬‬ ‫وتركز تلك الدورات عىل نقل خربات ومهارات األساتذة املتخصصني إىل الجيل الجديد يك تساعدهم‬ ‫يف صقل مواهبهم‪ ،‬من خالل استغالل الوقت يف تعلم هوايات جديدة تنمي عقولهم ‪ .‬كام تتيح هذه‬ ‫الدورات للطالب فرص اكتشاف الجوانب الفنية وتنمية مواهبهم وقدراتهم واكتشاف عامل فني جديد‬ ‫يتيح لرواده االستمتاع فيه والالفت يف هذه الدورات هي الجمع بني التقنيات التقليدية والتكنولوجيا‬ ‫الرقمية‪ ،‬وهذا ما تسعى إليه هيئة أبوظبي للسياحة والثقافة‪.‬‬ ‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫البيئة‬ ‫وأوضح الصندوق خالل مشاركته يف املعرض الدويل للصيد والفروسية «أبوظبي ‪ »2015‬يف مركز أبوظبي الدويل‬ ‫للمعارض‪ ،‬أن نتائج اإلكثار شملت مركز اإلمارات لتنمية الحياة الفطرية يف اململكة بواقع ‪ 23‬ألفاً و‪ 347‬طائرا ً من‬ ‫حبارى شامل إفريقيا‪ ،‬واملركز الوطني لبحوث الطيور ‪ -‬سويحان يف اإلمارات ‪ 12‬ألفاً و‪ 551‬حبارى آسيوية‪ ،‬ومركز‬ ‫الشيخ خليفة إلكثار الحبارى – أبوظبي ‪ 10‬آالف و‪ 499‬حبارى آسيوية‪ ،‬ومركز الشيخ خليفة إلكثار الحبارى ‪-‬‬ ‫كازاخستان ‪ 1816‬حبارى آسيوية؛ مشريا ً إىل أن هذا املركز اليزال قيد اإلنشاء وال يصل بعد إىل كامل طاقته اإلنتاجية‪،‬‬ ‫لريتفع إجاميل عدد الطيور املكاثرة يف األرس منذ انطالق الربنامج يف عام ‪ 1996‬إىل ‪ 254‬ألفاً و‪ 451‬حبارى بنوعيها‬ ‫الحبارى اآلسيوية وحبارى شامل إفريقيا‪.‬‬ ‫وقال مدير عام الصندوق الدويل للحفاظ عىل الحبارى‪ ،‬محمد صالح البيضاين‪ ،‬إن اإلعالن عن هذه األرقام الكبرية‬ ‫التي تقدر بعرشات اآلالف من الطيور املكاثرة يف األرس يأيت تتويجاً لجهود استمرت عىل مدار ثالثة عقود من الزمن‪،‬‬ ‫والتي بدأت يف سبعينات القرن املايض‪ ،‬وتجسدت من خالل أول برنامج إلكثار طيور الحبارى يف األرس ضمن حديقة‬ ‫الحيوانات يف العني‪.‬‬ ‫وأضاف أن «عملية اإلكثار يف األرس تتطلب التزاماً قوياً وجهودا ً حثيثة تبدأ من استخدام أحدث التقنيات لتوفري‬ ‫الظروف البيئية املناسبة يف مراكز اإلكثار‪ ،‬إضافة إىل اإلدارة الجينية السليمة للمحافظة عىل الصفات الوراثية‬ ‫للحبارى‪ .‬ونحن يف الصندوق بعد كل هذه التجارب أصبحنا عىل معرفة عميقة بطيور الحبارى‪ ،‬وطرق إكثارها يف‬ ‫األرس‪ ،‬ونتوقع أن تستمر برامج اإلكثار التي نديرها عرب مراكزنا من نجاح إىل نجاح‪ ،‬وصوالً إىل أعداد مستدامة من‬ ‫الحبارى يف الربية»‪.‬‬ ‫ويعد برنامج إكثار الحبارى جزءا ً أساسياً من الربنامج الشامل الذي يقوده الصندوق الدويل للحفاظ عىل الحبارى‪،‬‬ ‫إىل جانب برنامج الشيخ خليفة إلعادة توطني الحبارى الذي يهدف إىل إطالق الحبارى يف موائلها الطبيعية ضمن‬ ‫نطاق االنتشار الدويل املعروف؛ إذ أطلق الصندوق يف وقت سابق من هذا العام أعدادا ً من الحبارى يف كل من‬ ‫كازاخستان وباكستان‪.‬‬ ‫وتأيت مشاركات الصندوق يف املهرجان بهدف تسليط الضوء عىل جهوده يف الحفاظ عىل الحبارى‪ ،‬إضافة إىل رفع‬ ‫الوعي بني مختلف رشائح املجتمع بأهمية طائر الحبارى يف الثقافة والرتاث املحيل لدولة اإلمارات‪ ،‬من خالل‬ ‫مختلف األنشطة التعليمية والرتفيهية وورش العمل التي ينظمها الصندوق للصقارين أثناء املعرض‪.‬‬

‫‪13‬‬

‫‪The Source‬‬

‫البيئة‬

‫كشف عن إنتاج ‪ 48‬ألف طائر‬ ‫منذ بداية ‪2015‬‬ ‫إنجاز جديد للصندوق‬ ‫الدولي للحفاظ على الحبارى‬ ‫كشف الصندوق الدويل للحفاظ عىل الحبارى عن إنجاز جديد يضاف إىل سلسلة إنجازاته من‬ ‫خالل إنتاج ‪ 48‬ألفاً و‪ 213‬طائر حبارى منذ بداية العام الجاري‪ ،‬ضمن برنامج الصندوق إلكثار‬ ‫الحبارى يف األرس واإلطالق يف الربية الذي يهدف إىل استعادة أعداد الحبارى يف دول االنتشار عىل‬ ‫نحو مستدام‪.‬‬ ‫وبلغت أعداد الحبارى املكاثرة يف األرس نحو ‪ 46‬ألف حبارى يف العام املايض؛ فيام يقوم الصندوق الدويل للحفاظ‬ ‫عىل الحبارى بإكثار الحبارى اآلسيوية وحبارى شامل إفريقيا‪ ،‬وهام نوعان فرعيان من الحبارى املعرضة للخطر‬ ‫ضمن أربعة مراكز لإلكثار منترشة بشكل اسرتاتيجي بني دولة اإلمارات واململكة املغربية وجمهورية كازاخستان‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫‪The Source‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫ّ‬ ‫تجنبيها عند صبغ‬ ‫أخطاء‬ ‫شعرك في المنزل‬

‫إن العناية السليمة بالشعر ليست بالغة الصعوبة‪ ،‬ولكن حني تل ّونني شعرك يف املنزل‪ ،‬فإن اختيار‬ ‫اللون الجديد أو درجة اللون املناسبة قد يكون أمرا ً صعباً‪ .‬إليك بعض النصائح التي تس ّهل عليك‬ ‫هذهاملهمة‪:‬‬ ‫ عند تلوين شعرك بنفسك ال تفتّحيه أو تغ ّمقيه أكرث من درجتني‪:‬‬‫إذا أردت تغيري لون شعرك من البني الداكن إىل األشقر الفاتح‪ ،‬اقصدي صالون التجميل وال تج ّريب‬ ‫تغيي أبدا ًلونه‪ ،‬سواء إىل درجة‬ ‫فعل ذلك يف املنزل‪ .‬أما عند اإلرصار عىل تلوين شعرك يف املنزل‪ ،‬فال ّ‬ ‫أفتح أو أغمق‪ ،‬بأكرث من درجتني عن لونه الطبيعي‪.‬‬ ‫ ال تعتمدي عىل اللون املرسوم عىل صورة العلبة‪:‬‬‫قد تكون الصور املوضوعة عىل علب صبغات الشعر مضلّلة‪ .‬اقريئ بدالً من ذلك الوصف‪ ،‬واختاري‬ ‫من عيّنات ألوان الشعر املصبوغة‪ .‬وتشري معظم العلب إىل اللون (أشقر‪ ،‬بني‪ ،‬أسود‪ ،‬أحمر) ودرجة‬ ‫ذلك اللون (خفيف‪ ،‬متوسط‪ ،‬داكن)‪ .‬وقد يكون هناك أيضاً إشارة إىل الدرجة الضوئية (ذهبي‪،‬‬ ‫رمادي)‪.‬‬ ‫ هل أنت "دافئة" أم "باردة"؟‬‫حني يتعلّق األمر بلون الشعر‪ ،‬من املهم أن تعريف أي األنواع أنت (ليس لألمر عالقة أبدا ً‬ ‫بشخصيتك)‪ .‬فأنت "دافئة" إذا كان لون برشتك ذهبياً أو زيتونياً أو داكناً مع عينني سوداوين‬ ‫أو غامقتني (معظم الالتينيني واآلسيويني واألمريكيني األفارقة يقعون تحت هذه الفئة)‪ .‬النساء‬ ‫"الدافئات" يكتسنب اللون الربونزي بسهولة‪ ،‬وتكون األوردة يف الجزء الداخيل من املعصم خرضاء‪.‬‬ ‫وأنت "باردة" إذا كان لون برشتك فاتحاً وعيناك زرقاوين أو خرضاوين‪ ،‬وجسمك يحرتق قبل‬ ‫أن يكتسب اللون الربونزي واألوردة يف معصمك لونها أزرق‪.‬‬ ‫وإذا كنت حائرة ألنك أحياناً تحرتقني تحت الشمس‬ ‫وأحياناً تكتسبني اللون الربونزي‪ ،‬فأنت عىل‬ ‫األرجح متيلني إىل الدفء‪.‬‬ ‫حاملا تحدّدين سواء كنت دافئة أم باردة‪،‬‬ ‫ستعرفني درجات األلوان املناسبة للون‬ ‫برشتك‪.‬‬ ‫ كيف تختارين درجة اللون املناسبة‪:‬‬‫إذا كانت برشتك دافئة‪ ،‬اختاري درجات‬ ‫األلوان الذهبية‪ ،‬مثل الكاراميل والربونزي‬ ‫بدرجات أغمق من لون برشتك‪ .‬تج ّنبي اللون‬ ‫األسود الذي يجعلك تبدين مرهقة‪ .‬إذا اخرتت‬ ‫درجة لون ذهبية‪ ،‬ال تختاري درجة فاتحة جدا ً‬ ‫وإال قد يتح ّول لون شعرك إىل الربتقايل‪.‬‬ ‫إذا كان لون برشتك باردا ً‪ ،‬تجنبي األلوان مثل‬ ‫الذهبي والنحايس أو البني املحمر‪ ،‬كونها تربز حمرة‬ ‫برشتك‪ .‬األلوان املناسبة لك هي األشقر الرمادي‬ ‫والبنيالفاتح‪.‬‬ ‫حني تذهبني إىل الصالون‪ ،‬اطلبي من مصففة شعرك‬ ‫تحض لك ع ّينات من شعر مصبوغ‪ .‬اختاري أوالً‬ ‫أن ّ‬ ‫األلوان التي أحببتها‪ ،‬ثم ضعيها مبحاذاة وجهك بالقرب‬ ‫من النافذة‪ ،‬حيث يأيت الضوء الطبيعي‪ .‬اطلبي من مصففة‬ ‫الشعر مساعدتك عىل تحديد درجات األلوان املناسبة لك‬ ‫حسببرشتك‪.‬‬ ‫ كيف تعرفني إذا كان اللون األشقر يناسبك؟‬‫األشخاص الذين كان شعرهم أشقر حني كانوا أطفاالً لديهم لون برشة‬ ‫مناسب للون األشقر حني يصبحون كبارا ً‪ .‬ولكن هل‬ ‫يعني هذا أنه ال ميكنك أن‬ ‫تصبحي شقراء إذا مل‬ ‫يكن شعرك أشقر يف‬ ‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫طفولتك‪ .‬ال‪ ،‬عليك فقط اختيار الدرجة املناسبة كام عليك أن تطلبي نصيحة مصففة شعرك‪.‬‬ ‫اللون األشقر النحايس أو الهاياليت عىل امرأة ذات برشة دافئة قد يكون مبالغاً به‪ .‬اختاري درجات‬ ‫األلوان الدافئة بدالً من ذلك‪.‬‬ ‫إذا كان شعرك بنياً وتريدين الحصول عىل اللون األشقر‪ ،‬ال تختاري درجة فاتحة جدا ً‪ ،‬فقد تبدين‬ ‫مرهقة‪ .‬اختاري التناقضات‪ :‬الهاياليت واللواليت‪ .‬وتذكّري أن الشعر الغامق يربز جامل العينني‬ ‫البنيتني أو الخرضاوين أكرث من اللون األشقر‪.‬‬ ‫ تريدين اللون األحمر‪ ،‬ولكن هل يناسبك؟‬‫ميكن للجميع تقريباً الحصول عىل اللون األحمر‪ .‬أقرتح أال تحاويل صبغ شعرك باللون األحمر يف‬ ‫املنزل‪ ،‬بل افعيل ذلك يف الصالون‪.‬‬ ‫ ال تكوين متشامئة‪ ،‬ميكنك إخفاء اللون الرمادي‬‫قد يكون من الصعب تلوين الشعر الرمادي بسبب ملمسه الخشن‪ .‬وإذا أردت اإلبقاء عىل لون‬ ‫شعرك الطبيعي وكان شعرك رمادياً بأقل من الثلث‪ ،‬اختاري صبغة شبه دامئة تكون أفتح بدرجة من‬ ‫لون شعرك الطبيعي (أو مطابقة للون شعرك)‪ .‬وسيمتزج اللون الرمادي معها فورا ً‪.‬‬ ‫ ساعدوين! ل ّونت شعري ويبدو مريعاً‬‫قد يحدث هذا إذا ج ّربت صبغ شعرك بأفتح أو أغمق بأكرث من درجتني من لون شعرك الطبيعي‪.‬‬ ‫وإذا حدث هذا‪ ،‬ميكن ملصففة شعرك إصالح املشكلة يف دقائق‪ .‬ال تحاويل إصالح املشكلة بنفسك‪،‬‬ ‫فإصالح الصبغة السيئة ليسسهالً‪.‬‬

‫شباب‬

‫كيف ُتقنع مديرك‬ ‫بزيادة راتبك‬ ‫من املؤكد أن غالبيتنا يحبون أن يُضاف قدر أكرب من املال إىل‬ ‫حسابهم املرصيف يف كل شهر‪.‬‬ ‫و إذا كنت ترى أنك تؤدي عمال متميزا وتستحق ترضي ًة أكرب‬ ‫من رب عملك يف صورة زيادة يف راتبك؛ إليك خطوات يتعني‬ ‫عليك اتخاذها قبل أن تذهب إىل مكتب مديرك ملطالبته‬ ‫مبثل هذه الزيادة‪:‬‬ ‫استعد‬ ‫أ ِع ْد نفسك للحديث عن األسباب التي تربر استحقاقك لزيادة‬ ‫يف راتبك‪ ،‬ولحصولك عىل مثل هذه الزيادة اآلن دون تأخري‪.‬‬ ‫ولعنرص التوقيت هنا أهمية واضحة‪ .‬كام ينبغي أن تجري‬ ‫دراسة متعمقة وتحدد القيمة الكمية التي تضيفها أنت‬ ‫لرشكتك من خالل عملك‪ ،‬وذلك عرب دراسة أوضاع السوق‬ ‫من حولك‪ .‬وهنا ميكن االستعانة بنصيحة ليندساي بوالك‪،‬‬ ‫وهو خبري أمرييك يف شؤون بيئة العمل وصاحب كتاب "أن‬ ‫تصبح رئيسا يف العمل"‪ ،‬إذ يدعو كل راغب يف نيل زيادة يف‬ ‫راتبه إىل "أال يترصف بشكل متعجل" حينام يبدأ التحرك عىل‬ ‫صعيد املطالبة بهذا األمر‪.‬‬ ‫املدة التي تحتاجها للتحضري‬ ‫يقرتح الخرباء أن تستغرق عملية التحضري شهورا عدة قبل‬ ‫أن يطلب املرء زيادة الراتب‪ .‬وهنا يقول آالن كرينز‪ ،‬الخبري‬ ‫يف مجال التدريب املهني يف كندا ومؤسس موقع "كارير‬

‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫جوي"‪ ،‬إن العملية املتعلقة بالحصول عىل زيادة "تبدأ قبل‬ ‫ستة شهور‪ ،‬وذلك حينام تعقد العزم‪ ،‬وتضيف قيمة أكرب‬ ‫ملؤسستك"‪.‬‬ ‫التوقيت املناسب‬ ‫اخرت التوقيت املالئم للقيام بذلك‪ .‬فإذا كانت الرشكة التي‬ ‫تعمل فيها متر مبصاعب أو تشهد عملية إعادة هيكلة‪ ،‬فقد ال‬ ‫تكون هذه اللحظة املالمئة للمطالبة بزيادة راتبك‪.‬‬ ‫ال تستخدم وضع زمالئك لتعزيز مطلبك‬ ‫باتت قيمة الرواتب التي يتلقاها العاملون تتسم بدرجة‬ ‫شفافية أكرب مام كان عليه الحال يف السابق‪ ،‬ولذا رمبا تكون‬ ‫أنت عىل علم بأن زميلك الذي يحمل مسامك الوظيفي‬ ‫نفسه يتقاىض راتبا يفوق راتبك‪ .‬لكن هذا ال يعني أنه صار‬ ‫يتعني عليك طرح مسألة زيادة راتبك أنت أيضا‪.‬‬ ‫بدال من ذلك‪ ،‬تحدث عن املستويات السائدة يف سوق العمل‬ ‫للرواتب التي يتقاضاها من يؤدون نفس مهام وظيفتك‪،‬‬ ‫وتطرق كذلك إىل الخربة التي تحظى بها مقارنة بنظرائك يف‬ ‫مدينتك‪.‬‬ ‫قم بتحضري براهينك جيدا‬ ‫ينبغي أن تكون لديك مربرات عملية لدعم مطلبك الخاص‬ ‫بالحصول عىل زيادة‪ .‬كالقيمة التي أضفتها اىل رشكتك أو‬ ‫املبادرات التي قدمتها و العوائد التي جنيتها مثالً‪.‬‬ ‫تجنب الشكوى أو استخدام مفردات سلبية قدر املستطاع‬ ‫رمبا كانت الظروف صعبة بالنسبة للجميع‪ .‬ورمبا مل يتقاض‬ ‫أح ٌد أي زيادة يف راتبه منذ ثالث سنوات‪ .‬احرص عىل أن‬ ‫ت ُبقي حديثك مقصورا عىل استعراض ما أنجزت من أعامل‬ ‫جيدة تجعلك تستحق الحصول عىل راتب أكرب‪ ،‬وال تتطرق‬ ‫إىل أي أسباب ذات طبيعة شخصية‪ ،‬أو أي أمور سلبية‬ ‫مرتبطة بذلك‪.‬‬ ‫ليكن تركيزك عىل الصورة األكرب للموضوع‬ ‫ليس بالرضورة أن يرتبط أي تحسن يف حياتك املهنية بقدر‬ ‫األموال التي تدخل إىل حسابك املرصيف‪" .‬ماذا عن أمور مثل‬ ‫العمل من املنزل؟"؛ كام يتساءل آالن كرينز‪ ،‬والذي يتساءل‬

‫أيضا‪" :‬وماذا عن تغيري منصبك ومسامك الوظيفي؟ ماذا‬ ‫عن أن تحظى بفرصة الحصول عىل دورات تدريبية تتحمل‬ ‫رشكتك نفقاتها؟‬ ‫هذه كلها أمثلة ألشياء ميكن أن تتفاوض بشأنها مع مديريك‪.‬‬ ‫ال تستخدم لهجة تنطوي عىل تهديد و وعيد‬ ‫رمبا تكون بالفعل عىل استعداد لرتك وظيفة ما إذا مل تحصل‬ ‫عىل راتب أكرب‪ ،‬ولكن رمبا ما من فائد ٍة تذكر يف أن تبلغ‬ ‫مديرك بذلك‪ .‬فال يوجد من يُحب أن يُهدَد‪ ،‬مبا يف ذلك‬ ‫مديرك‪.‬‬ ‫كن مستعدا لسامع كلمة "ال"‬ ‫إذا ما رد ًَّك مدي ُرك خائب األمل‪ ،‬فال يتعني أن يشكل ذلك‬ ‫نهاية للنقاش بينكام حول مسألة زيادة الراتب‪ .‬بوسعك أن‬ ‫تسأل ما إذا كان املدير عىل استعداد ألن يعيد تقييم املوقف‬ ‫خالل ستة أشهر مثال أم ال‪.‬‬ ‫كأن تسأله‪" :‬إذا ما جئتك يف غضون ستة أشهر من اآلن‪ ،‬ما‬ ‫يل إنجازه خالل هذه الفرتة ليك يصبح ردك‬ ‫الذي يتعني ع ّ‬ ‫(عىل طلبي) باإليجاب؟"‪.‬‬ ‫افعل ذلك يف وقت الحق‬ ‫واصل جهودك لبناء اسمك يف مجالك املهني‪ .‬فإذا مل يحالفك‬ ‫النجاح يف إقناع رؤسائك بزيادة راتبك – وحتى إن أفلحت يف‬ ‫ذلك – عليك مواصلة تحسني أدائك وعملك وجعله متميزا‪.‬‬

‫موضوع الغالف‬ ‫بشكل أعم كيف تنظرين ملامرسة الرياضة نسائيا؟‬ ‫عموما ليس لدي أدىن شك بأهمية مامرسة املرأة بشكل‬ ‫عام للرياضة‪ ،‬واملرأة الخليجية بشكل خاص تحتاج ملامرسة‬ ‫الرياضة ملا لها من أهمية بدنية وصحية ونفسية‪ ،‬نعاين من‬ ‫ارتفاع بنسبة السكري والسمنة والعديد من األمراض األخرى‬ ‫ومامرسة الرياضة مبختلف أشكالها عامل صحي مساعد‪ ،‬دون‬ ‫أن ننىس أن الرياضة تع ّود الشباب بشكل عام عىل العادات‬ ‫الصحية وتبعدهم عن العادات الضارة‪ ،‬ويبقى أن مامرسة‬ ‫الرياضة تعطي صورة حضارية عن املرأة املسلمة التي ال تفرط‬ ‫بالتزامها وبنفس الوقت متارس الرياضة وتخوض املنافسات‬ ‫وتفوزوتستمتع‪.‬‬ ‫ويضاف لكل ما سبق واذا أردنا الحديث عن دولة االمارات‬ ‫بشكل خاص فإن للرياضة النسائية خصوصا دور تثقيفي‬ ‫وتعريفي هام‪ ،‬واذكر هنا أننا عندما تعاقدنا مع العبة أمريكية‬ ‫للفريق أخربتني أنها كانت متلك صورة مختلفة متاما عن‬ ‫االمارات وشعبها وأن مفاجئتها بحقيقة دولة االمارات كانت‬ ‫ايجابية متاما‪ ،‬حتى أصبحت تتمنى أن تطول فرتة املوسم‬ ‫الريايض لتبقى أطول مدة ممكنة يف الدولة‪.‬‬ ‫بالنسبة لكرة الطائرة فهي بكل بساطة تجري يف دمي‪ ،‬أحب‬ ‫اللعبة وأشجع دامئا عىل مامرستها وأمتنى أن تكون اللعبة أكرث‬ ‫انتشارا عىل مستوى الدولة‪.‬‬ ‫وما رس نجاحكم بنادي الوصل؟ ففريقا السيدات والفتيات‬ ‫أبطال عىل مستوى الدولة لعدة مواسم عىل التوايل؟‬ ‫نحن أرسة واحدة بالفريق‪ ،‬داخل وخارج امللعب‪ ،‬أتابع دامئا‬ ‫الالعبات عىل املستوى الشخيص وأسعى دامئا لحل أي مشكلة‬ ‫قد تعرتض اي العبة بفريقي‪ ،‬أنا مؤمنة بأين حتى أطالب‬ ‫الالعبات بإعطاء كل ما لديهم يف التدريبات واملباريات عيل‬ ‫أن أكون صديقة لهم وأن أتواصل معهم دامئا عىل املستوى‬ ‫االنساين‪ ،‬باملجمل نحن أصدقاء ونادي الوصل بالنسبة للفريق‬ ‫هو مبثابة املنزل ومبجرد نزولنا للمباريات نلعب لنحقق الفوز‬ ‫للنادي‪.‬‬ ‫اتفقتم مؤخرا مع هيئة كهرباء ومياه ديب عىل رعاية فريق‬ ‫الطائرة النسائية بنادي الوصل للموسم الريايض الجديد‪ ،‬هل‬ ‫للشيخة شمسة أن تحدثنا عن هذه الرعاية وعن أهمية دور‬ ‫الرعاة بشكل عام يف دعم الرياضة؟‬ ‫هذا صحيح‪ ،‬هيئة كهرباء ومياه ديب مشكورة عادت لرعاية‬ ‫الفريق مؤخرا وانضامم رشكة بحجم ديوا لرعاية النادي يشكل‬ ‫مكسبا حقيقيا لنا‪ ،‬فمؤخرا قمنا بتفعيل خطة تسويقية نسعى‬ ‫من خاللها لجذب كربيات الرشكات واملؤسسات لدعم الفريق‪،‬‬

‫وبالطبع هيئة كهرباء ومياه ديب يعترب عالمة مهمة عىل‬ ‫طريق نجاح هذه الخطة‪.‬‬ ‫اجامال أستطيع أن أوجز فأقول أنه لوال دور الرعاة ملا‬ ‫استطعنا وضع اسس الفريق وال استطعنا تحقيق أي من‬ ‫االنجازات التي حققناها حتى اآلن‪ ،‬أتحدث هنا عن رشكات‬ ‫وهيئات دعمت الفريق عرب السنني املاضية كداماس‬ ‫ورشطة ديب وهيدرا والروايب وغريها من الرشكات‪.‬‬ ‫وجود رشكات راعية يؤمن االستمرارية وبالطبع نحن مدركني‬ ‫أن الراعي حتى يتقدم ويدفع األموال يحتاج أن يعرف أنه‬ ‫باملقابل سيحصل عىل ما وقع من أجله‪ ،‬فااللتزام بالعقود‬ ‫وبتعريف الناس بالرشكات التي تدعم الفرق الرياضية جزء‬ ‫من العملية التسويقية‪ ،‬فباملحصلة عقود الرعاية هي عقود‬ ‫بني طرفني والفائدة يجب أن تكون للطرفني‪.‬‬ ‫نطمح مستقبال الستقطاب املزيد من الرشكات الراعية‬ ‫للفريق حتى نستطيع االنتقال بالفريق للمستويات األعىل‬ ‫وحتى نتجاوز العرثات املالية التي تقف يف وجه عمليات‬ ‫تطوير الفرق الرياضية يف األلعاب الجامعية عموما‪.‬‬ ‫تتحدثني عن االنتقال مبستوى الفريق للمستويات األعىل‪،‬‬ ‫فأين تتوقف طموحات الشيخة شمسة بنت حرش بالنسبة‬ ‫للعبة الكرة الطائرة؟‬ ‫ال أعتقد أنه يجب أن يكون هناك حد للطموح بالتفوق‬ ‫واالنجاز‪ ،‬هذا الشعار نعيشه يف االمارات عىل جميع‬ ‫املستويات وهو بالتأكيد ما أطمح له بلعبة الكرة الطائرة‪،‬‬ ‫عندما بدأت بإنشاء مركز للعبة يف امارة ديب كنت أعتقد أننا‬ ‫سنلعب فقط عىل مستوى املدارس والرشكات‪ ،‬ولكن مع‬ ‫االقبال الشديد بدأت تتشكل قاعدة عىل مستوى الدولة‬ ‫وأصبح هناك دوري وبدأنا بالفوز بالبطوالت‪ ،‬حاليا أمامنا‬ ‫املشاركة بالبطولة العربية وبطولة الدوري املوسم القادم‬ ‫وكلتا البطولتني مهمتني لنا وخصوصا بطولة الدوري التي‬ ‫تدخلها الفرق األخرى وهي عازمة عىل ازاحة الوصل‬ ‫من الصدارة وهنا يأيت دورنا للحفاظ عىل االنجاز والبقاء‬ ‫مرتبعني عىل القمة‪.‬‬ ‫لكن طموحي ال يتوقف عىل املستوى املحيل بالتأكيد‪ ،‬بل‬ ‫أريد للفريق أن يكون فاعال عىل املستوى العريب وهو ما‬ ‫تحقق بفوز الفريق بامليدالية الربونزية سابقا عىل املستوى‬ ‫العريب‪ ،‬وطموحنا الالحق االنتقال للمنافسة عىل املستوى‬ ‫اآلسيوي‪.‬‬ ‫اجامال عىل مستوى الرياضة النسائية فالطموح املطلق هو‬ ‫الوصول للمستوى األوملبي وهو األمر الذي ميكن أن يتحقق‬

‫بفضل املتابعة والدعم الرسميني عىل جميع املستويات‬ ‫وخصوصا من أم االمارات الشيخة فاطمة بنت مبارك‪.‬‬ ‫طبعا أنا ال أنىس الفوارق بيننا وبني منافسينا بالدول األخرى‪،‬‬ ‫ففي الوقت الذي تبدأ فيه الرياضيات التدرب واللعب يف‬ ‫سن السابعة أو الثامنة يف دول أخرى نجد أننا نبدأ بشكل‬ ‫عام مامرسة اللعبة بسن الثالثة عرش أو الرابعة عرش‪ .‬ولكن‬ ‫مع ذلك نحن نسعى بواسطة التدريب واالهتامم واملتابعة‬ ‫واملعسكرات أن نتطور فنيا ليك نجاري ونتفوق عىل الفرق‬ ‫األخرى‪.‬‬ ‫وماذا عن التحديات التي تواجهها الشيخة شمسة لتحقيق‬ ‫هذه الطموحات؟‬ ‫بالطبع التحدي األول هو العامل املادي الذي يعيق عملية‬ ‫تطوير املستوى الفني بالشكل الذي نطمح له ونعمل عىل‬ ‫تجاوز هذا التحدي بواسطة التسويق للعبة مع الرعاة‬ ‫وأعتقد أننا نسري عىل الطريق الصحيح والحصاد سيكون‬ ‫مثمرا بإذن الله‪.‬‬ ‫ومن ثم يأيت التحدي اآلخر واألكرث خطورة وهو خويف من أن‬ ‫يشعر الفريق بالغرور أو أن يكون هناك شعور باالستهانة‬ ‫بالخصم بعد االنتصارات واأللقاب املتتالية‪ ،‬فالفرق األخرى‬ ‫تستعد بشكل ممتاز وتجمع قوتها ملواجهة الوصل‪ ،‬ولكني‬ ‫واثقة من تجاوز هذا التحدي بفضل املحبة والتواصل‬ ‫املستمرين داخل الفريق‪ ،‬وبإذن الله يف حال استمرار الجو‬ ‫األرسي داخل الفريق فسنستمر بالفوز‪.‬‬ ‫نصيحة من الشيخة شمسة لآلباء بخصوص البنات الراغبات‬ ‫مبامرسة الرياضة؟‬ ‫أقول لجميع اآلباء واألمهات أنني أفهم أن التقدم يكون نوعا‬ ‫ما مخيف أو مقلق‪ ،‬ولكن إن كنا اكرث انفتاحا وحافظنا عىل‬ ‫عاداتنا وعىل مجتمعنا فالتقدم لن يكون إال ايجابيا‪ ،‬أدعوهم‬ ‫جميعا لالهتامم وتشجيع الفتيات عىل مامرسة الرياضة‬ ‫وأدعو ألن يهتم أصحاب القرار بالناشئات دامئا‪ ،‬ألن االهامل‬ ‫قد يقود ملا ال يحمد عقباه‪ .‬وكالمي هنا ليس فقط بهدف‬ ‫ريايض بل هو أيضا يحمل أهدافا اجتامعية وتربوية وهذا‬ ‫هو ما أطبقه بنفيس بفريقي حيث أن اهتاممي بالالعبات‬ ‫ال يقترص فقط عىل الناحية الرياضية بل يتعداها للناحية‬ ‫االجتامعية والدراسة ولذلك تجد أن فريق الناشئات بنادي‬ ‫الوصل يضم مجموعة من الالعبات املثقفات واملتعلامت‪.‬‬ ‫أما بالنسبة للفتيات فأقول لهم العائلة ومن ثم األصدقاء‬ ‫األوفياء لهم األولوية عىل كل يشء ومن ثم تأيت الرياضة‪ .‬أنا‬ ‫هنا أتحدث عن الرياضة مبفهومها العام مهام كانت ألنها‬ ‫تضمن منط حياة أكرث صحة وأكرث انتاجية‪.‬‬

‫‪19‬‬

‫‪The Source‬‬

‫موضوع الغالف‬

‫الشيخة شمسة آل مكتوم‬ ‫قائدة استثنائية لفريق استثنائي‬ ‫أثبتت املرأة اإلماراتية عىل مدى األيام‪ ،‬قوتها و صالبتها يف مواجهة التحديات و حبها للتفرد و‬ ‫التميز يف شتى املجاالت‪.‬‬ ‫فخاضت النساء اإلماراتيات غامر كل التجارب‪ُ ،‬مثبتات أنهن أهل للثقة التي منحت لهن و‬ ‫للعقبات الذي ذللت من أجلهن‪.‬‬ ‫فلم و لن تتوقف إنجازاتهن عند سقف محدد‪ ،‬و قد يكون املجال الريايض مثاال شامخا عىل‬ ‫ذلك‪ ،‬فالحصول عىل لقب أول العبة كرة طائرة يف دولة االمارات‪ ،‬و الحصول عىل عضوية االتحاد‬ ‫العريب وعضوية االتحاد اإلمارايت لكرة الطائرة و املشاركة يف مناسبات دولية ومحلية عديدة‪ ،‬و‬ ‫قيادة عدة أنشطة للكرة الطائرة يف الدولة وخارجها‪ ،‬و ترأس بعثة منتخب دولة اإلمارات الذي‬ ‫حصد بطولة طائرة الخليج للسيدات يف نوفمرب ‪ ،2010‬واالرشاف عىل نادي الوصل لكرة الطائرة‬ ‫و بذل كل الجهود املمكنة ليحقق الفوز تلو اآلخر‪ ،‬ما هي إال غيض من فيض من إنجازات سمو‬ ‫الشيخة شمسة بنت حرش آل مكتوم التي مثلت املرأة االماراتية خري متثيل‪ ،‬و التي تولعت منذ‬ ‫صغرها بكرة الطائرة‪ ،‬و عملت بكل ما اوتيت من قوة عىل نرشها و االرشاف عليها لرتفع اسم‬ ‫االمارات عاليا و لتضعها عىل خريطة هذه اللعبة يف املحافل الدولية‪.‬‬ ‫و للحديث عن الشغف بهذه الرياضة و الخطط املستقبلية املوضوعة لفريق نادي الوصل‬ ‫لكرة الطائرة التي ترشف عليه سموها و عن املعوقات و التحديات التي يواجهونها‬ ‫بشكل عام‪ ،‬كان لنا هذا الحديث الشيق مع سمو الشيخة شمسة بنت حرش آل مكتوم‪:‬‬ ‫هل لنا أن نبدأ الحديث عن استعدادات الفريق للموسم املقبل؟‬ ‫نستعد لتنظيم معسكر خارجي يف البوسنة خالل الفرتة القادمة‪ ،‬اختيار البوسنة مل‬ ‫يأت من فراغ فهناك مستوى فني مختلف ومتطور وهذا يفيد من الناحية الفنية‪،‬‬ ‫وبنفس الوقت يفيد الالعبات من الناحية النفسية بتغيري األجواء والرتكيز عىل‬ ‫اللعبة‪ ،‬يضاف إىل ذلك الفائدة العالجية واالستشفائية حيث تتميز البوسنة‬ ‫بوجود العديد من املراكز الطبية املتخصصة بعالج االصابات الخاصة باللعبة‪.‬‬ ‫هذه األسباب مبجموعها تعطينا شعورا بالتفاؤل بأن املعسكر بالبوسنة سيكون‬ ‫ايجابيا عىل جميع الصعد‪.‬‬ ‫هل للشيخة شمسة أن تخربنا عن بداية لعبة الكرة الطائرة النسائية بنادي‬ ‫الوصل؟‬

‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أنا مهتمة ومامرسة للعبة منذ زمن وكان عندي ارصار عىل أن يكون هناك مركز للعبة يف ديب‬ ‫وكانت محاواليت األوىل مع نادي النرص كوين أشجع نادي النرص ولكن مل تلق محاولتي القبول‬ ‫وكذلك حاولت بالنادي األهيل دون أو أوفق بذلك ويف عام ‪ 2004‬تلقيت الدعوة من نادي‬ ‫الوصل مشكورا إلنشاء فريق كرة طائرة نسائية بالنادي وبرصاحة فوجئت من مدى االقبال عىل‬ ‫مامرسة اللعبة من قبل املواطنات والوافدات عىل حد سواء‪ ،‬فكثري من املواطنات ذوات املستوى‬ ‫املرتفع كن العبات سابقات وهن يعملن يف ديب وجاءت الفرصة لهن للعودة للعب يف نادي‬ ‫الوصل‪ ،‬يوجد معنا فتيات من سوريا وايران وهولندا وامريكا والعديد من الدول األخرى وباب‬ ‫نادي الوصل مفتوح دامئا للراغبات باالنضامم والتدريب معنا‪ .‬عملية بناء الفريق بنادي الوصل‬ ‫ويف الدولة بشكل عام هي عملية مستمرة وطموحاتنا فيها ال تتوقف‪.‬‬ ‫وماذا عنك شيخة شمسة إن جاز لنا السؤال؟ كيف بدأت مبامرسة اللعبة؟‬ ‫أنا أحب مامرسة الرياضة منذ طفولتي‪ ،‬و حاول بعض املدربني بالبداية أن يوجهوين ملارسة‬ ‫كرة اليد ولكني أحببت الكرة الطائرة أكرث وبدأت مبامرستها‬ ‫عىل خطا أختي الشيخة عفرا‪ ،‬ومنذ ذلك الوقت حتى‬ ‫أصبحت الكرة الطائرة هي األهم بالنسبة يل‪،‬‬ ‫فمهام كانت املشاكل أو التحديات أمامي فأنا‬ ‫أنساها مبجرد نزويل مللعب الكرة الطائرة‪.‬‬ ‫وماذا عن موقف األهل‪ ,‬هل كانت هناك‬ ‫معارضة ملامرستك الرياضة؟‬ ‫عىل العكس متاما‪ ،‬تشجعني والديت‬ ‫دامئا ولديها إميان بعميل ودوري يف بناء‬ ‫قاعدة لكرة الطائرة النسائية يف الدولة‪،‬‬ ‫وهي تعارضني فقط عندما تالحظ أن‬ ‫العمل املتواصل يتعبني وتطلب مني‬ ‫أخذ فرتات للراحة‪ .‬بشكل عام فالعائالت‬ ‫أصبحت أكرث تفهام حاليا ملوضوع مامرسة‬ ‫الفتيات للرياضة ملا يشاهدونه من آثار‬ ‫ايجابية‪.‬طبعا‬ ‫أين تكمن أهمية مامرسة لعبة كرة الطائرة‬ ‫للنساء برأي الشيخة شمسة؟ واذا أردنا الحديث‬

MAGNIFICENT EID AT DANAT AL AIN RESORT Have a fun filled Eid Al Adha at Danat Al Ain Resort with our three-day celebration starting from the second day of Eid. Special Eid Lunch at Arabesque Indulge in a lavish buffet for Dhs. 125* per person inclusive of live station, unlimited soft beverages and special kids’ activities. Book a table for four and get one complimentary meal.

Eid Nights at Oasis CafĂŠ Take pleasure in a Lebanese style set menu for Dhs. 99* per person including live entertainment.

Call +971 3 704 6000 for more information. *Prices are subject to 10% service charge and 6% tourism fee.

Managed by Danat Hotels & Resorts, a Division of National Corporation for Tourism & Hotels PO Box 16031, Al Ain, UAE | T. +971 3 704 6000 | F. +971 3 704 6009 | E. info.alain@danathotels.com | www.danathotels.com

‫عين على العين‬

‫كل طفل معجزة‪ ،‬و حضانة الآللئ الصغيرة‪ ،‬تعيد‬ ‫تعريف مفهوم العناية بالطفل‬

‫أليسون فاراح‬ ‫كل طفل مثني‪ ،‬لذلك عند ترك طفلك يف بيئة مخصصة لالعتناء‬ ‫به‪ ،‬يجب أن يشعر بالراحة و األمان داخل هذه البيئة الجديدة‪،‬‬ ‫ويجب أن يتحول املعلم اىل مصدر يبعث عىل هذه الراحة و‬ ‫الطأمنينة‪ ،‬يريد األطفال أن يحاطوا بالوجوه املألوفة و الودودة‪،‬‬ ‫يريدون أشخاص يدعمونهم و يكونوا رشكاء لعب يستمعون‬ ‫لهم بشكل فعال‪ ،‬و ينظمون أنشطة مثرية تثري حامسهم‪.‬‬ ‫حضانة الآللئ الصغرية تفعل هذا‪ ،‬فهم يستكشفون العامل الذي‬ ‫نعيش فيه‪ ،‬من خالل عيون األطفال‪.‬‬ ‫يحتاج األطفال إىل رؤيتنا نستمع إليهم‪ ،‬مستخدمني اللغة‬ ‫لرشح األفكار‪ ،‬و تبادل روح الدعابة والتواصل االجتامعي‪.‬‬ ‫فالعاملون يف حضانة الآللئ الصغرية يبحثون عن الفرص‬ ‫لتشجيع األطفال عىل الكالم و سؤالهم عن أفكارهم و آرائهم‬ ‫حالل األنشطة التدريسية‪ ،‬فالكالم و اللعب مع األطفال يطور‬ ‫لغتهم و مهاراتهم االجتامعية‪.‬‬ ‫ما الذي يجعلهم مختلفني؟‬ ‫تقول السيدة أليسون فاراح‪ ،‬مديرة حضانة الآللئ الصغرية‪،‬‬ ‫و التي تتمتع بخربة كبرية يف مجال رعاية األطفال اكتسبتها‬ ‫من العمل يف حضانات و مدارس متنوعة يف اململكة املتحدة‬ ‫والرشق األوسط‪ ،‬شارحة السامت املميزة لحضانة الآللئ‬ ‫الصغرية" املعلمون متعددي الجنسيات من اململكة املتحدة‬ ‫و الواليات املتحدة و أوروبا حيث يتحدثون اإلنجليزية بصفتها‬ ‫لغتهم االم‪ ،‬منهج ‪ ،EYFS‬الفصول الدراسية الواسعة و املواد‬ ‫التعليمية املصممة خصيصا لألطفال‪ ،‬ومنطقة لعب واسعة مع‬ ‫مظلة و أرضيات سالمة ومعدات لعب حديثة‪ ،‬تسمح لألطفال‬ ‫باالستمتاع و استنشاق الهواء النقي‪.‬‬

‫‪20‬‬

‫‪The Source‬‬

‫البيئة اآلمنة و املراقبة بكامريات بنظام ‪ CCTV‬تسمح لآلباء‬ ‫واألمهات مبشاهدة أطفالهم عرب االنرتنت‪ ،‬وعيادة مجهزة‬ ‫تجهيزا جيدا‪ ،‬و ليس هذا فحسب ما يجعلنا مميزين‪ ،‬فالآللئ‬ ‫الصغار ليست مجرد حضانة‪ ،‬بل هي منزل آخر لألطفال‪،‬‬ ‫حيث يرتبط فيه اللعب بالتعلم‪ ،‬و يعدهم لالنتقال بسالسة‬ ‫إىل املدرسة‪".‬‬ ‫حضانة الآللئ الصغرية تحي أطفالها بطريقة خاصة!‬ ‫التحية أمر مهم" فهي متيز و احتفال بوصول الطفل اىل الحضانة‬ ‫و تساعده عىل الشعور بأنه جزء منها‪ ،‬و تضيف أليسون" نعمل‬ ‫عىل تحية األطفال بشكل فردي‪ ،‬مام يساعدهم عىل الشعور‬ ‫بأهميتهم‪ ،‬و يبعث الطأمنينة يف أنفسهم‪ ،‬و بالطبع يرافق كل‬ ‫تحية ابتسامة كبرية "‪.‬‬ ‫يتم تعليم األطفال أن يتعاملوا مع بعضهم البعض بإيجابية و‬ ‫احرتام‪ ،‬لخلق بيئة سعيدة للطفل تحثه عىل التعلم و اللعب‬ ‫الفعال‪ ،‬ثم يتم نطوير الوعي الذايت والقدرات األكادميية‬ ‫واملادية واإلبداعية لديهم‪ ،‬مام يسمح لكل طفل بتحقيق‬ ‫إمكاناته الكاملة يف كل يشء‪.‬‬ ‫أهمية اللعب‬ ‫يتمتع األطفال بطبيعتهم بحس الفضول و الرغبة يف استكشاف‬ ‫األشياء‪ ،‬و لديهم خصوصيتهم املميزة التي تجعلهم مغامرين‬ ‫حريصني عىل التعلم يف ضوء الدعم املناسب والتشجيع من‬ ‫الكبار وأقرانهم‪ .‬ونحن نفهم أن اللعب هو الهدف األسمى يف‬ ‫بيئة التعلم ويرتبط اللعب العفوي واملنظم مع مناهج ‪EYFS‬‬

‫لدينا‪.‬‬ ‫فاللعب يف حضانتنا هو جزء حيوي آخر من منهج ‪EYFS‬‬ ‫الذي نتبعه‪ ،‬فهو يشكل أساس رواية القصص والكتابة ومعرفة‬ ‫وفهم عاملهم‪ .‬ويوفر الفرص لألطفال الستكشاف أحداث الحياة‬ ‫اليومية التي تساعد عىل تطوير مهارات الرياضيات واللغة‬ ‫والتواصل وكذلك إبداعاتهم واألهم من ذلك‪ ،‬انه ممتع‪.‬‬ ‫الرشاكة األبوية‬ ‫تعزز حضانة الآللئ الصغرية الرشاكة مع أولياء األمور و‬ ‫ترشكهم يف اللقاءات االجتامعية‪ ،‬واالتصاالت اليومية والحفالت‬ ‫املوسيقية واملهرجانات‪ ،‬وقهوة الصباح‪.‬‬ ‫أطفالك وأفكارك مهامن بالنسبة لنا ونحن نسعى جاهدين‬ ‫لتوفري أفضل بيئة لتنميتها‪.‬‬ ‫التسجيل مفتوح‪ ،‬ونحن نشجع اآلباء لزيارة الحضانة لتجربة‬ ‫بيئتنا التعليمية الغنية‪ .‬ملزيد من املعلومات‪ ،‬يرجى زيارة‬ ‫‪ www.littlepearlsnursery.com‬أو االتصال بنا عىل‬ ‫‪03 -7673544‬‬

‫صحة و أسلوب حياة‬

‫عالج النحافة عند االطفال‬ ‫سن الطفولة هو فرتة حرجة ويحدد فيه اتجاه النمو العقيل‬ ‫والجسدي للطفل‪ .‬ويحتاج االطفال يف هذه الفرتة اىل كميات‬ ‫متزايدة من الطاقة "السعرات الحرارية" للسيطرة عىل عمليات‬ ‫النمو املختلفة ضمن االطار السليم‪.‬‬ ‫عالج النحافة عند االطفال!‬ ‫اذا مل يحصل الطفل عىل هذه السعرات الحرارية من الغذاء‬ ‫املتناول وبكميات كافية فستجده يعاين من النحافة وفقدان‬ ‫الوزن‪ .‬وقد تكون اسباب اخرى هي ما وراء نزول الوزن‪ ،‬وهنا‬ ‫يفضل التوجه اىل الطبيب املختص واخصايئ التغذية واستشارته‪،‬‬ ‫لتحديد طبيعة املشكلة ومسبباتها!‬ ‫كيفية عالج النحافة عند االطفال؟‬ ‫بعد التأكد من سبب النحافة التي يعاين منها طفلك هو نابع من‬ ‫سوء التغذية‪ ،‬وليس ألي سبب طبي اخر‪ ،‬من املهم ان تتأكد من‬ ‫طفلك يتناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة‪.‬‬ ‫واليكم اهم الخطوات التي يجب اتباعها يف عالج النحافة عند‬ ‫االطفال‪:‬‬ ‫‪ - 1‬االغذية العالية بالسكريات والدهون ليست هي الحل‪،‬‬ ‫وامنا التغذية السليمة التي تلبي احتياجاته!‬ ‫ال تتبع االساليب الغري صحية ألجل زيادة الوزن‪ ،‬فقد يكون‬ ‫من املغري جدا للطفل تناول بعض انواع االطعمة غري الصحية‬ ‫والعالية بالسعرات‪ ،‬مثل‪ :‬الحلويات والشوكوالتة‪ ،‬واملرشوبات‬ ‫الغازية‪ ،‬واالطعمة املقلية والدسمة‪ .‬اال ان هذا قد يشكل‬ ‫خطرا عىل صحتهم ويعرضهم اىل زيادة خطر ارتفاع الدهنيات‬ ‫والكولسرتول يف الدم‪ .‬واليكم اهم القواعد االساسية التي تشملها‬ ‫تغذية االطفال السليمة‪:‬‬ ‫مراعاة الحصص اليومية واملوىص بها لألطفال ألجل اعتامد النظام‬ ‫الغذايئ الشامل واملتوازن‪.‬‬ ‫تناول حصص الكربوهيدرات اليومية‪ ،‬مثل‪ :‬الخبز واملعكرونة‬ ‫واالرز و البطاطا‪ .‬مع الرتكيز عىل اختيار اصناف الحبوب الكاملة‬ ‫والكربوهيدرات املعقدة‪ ،‬كاألرز البني والشوفان‪.‬‬ ‫تناول خمس حصص عىل االقل يوميا من مجموعة الفواكه‬ ‫والخرضوات‪.‬‬ ‫اختيار بعض الربوتني الطري‪ ،‬والذي ميكن ان يأيت من اللحوم‬ ‫واالسامك والبيض والبقول ومصادر االلبان‪.‬‬ ‫الحرص عىل تناول الحليب ومنتجات االلبان املختلفة‪.‬‬ ‫تناول كميات قليلة من االطعمة التي تحتوي الدهون او السكر‪.‬‬ ‫قلل من الدهون املشبعة‪ ،‬مثل املوجودة يف اللحوم املصنعة‬ ‫والفطائر والكعك‪.‬‬ ‫قلل من االطعمة واملرشوبات السكرية‪ ،‬مثل الشوكوالتة‬

‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫واملرشوبات الغازية‪.‬‬ ‫‪ - 2‬تنظيم الوجبات ومواعيدها‬ ‫عند عالج النحافة عند االطفال‪ ،‬من املهم مراعاة تناول الطفل‬ ‫وجباته ضمن اوقات واضحة وثابتة‪ ،‬والحرص عىل تناول الوجبات‬ ‫العائلية‪ ،‬وتجنب االعتامد فقط عىل الوجبات الخفيفة والرسيعة‬ ‫طوال اليوم‪ ،‬فقد يكون هذا هو السبب الرئييس يف عدم حصول‬ ‫طفلك عىل كفايته من السعرات الحرارية‪.‬‬ ‫ملساعدة طفلك عىل اكتساب الوزن‪ ،‬اعمل عىل زيادة احجام‬ ‫حصته من الطعام يف اوقات الوجبات اىل ان تصل اىل وزن‬ ‫صحي‪ ،‬وهنا ميكنك الرتكيز يف خياراتك عىل االطعمة النشوية‪،‬‬ ‫مثل‪ :‬الخبز واالرز واملعكرونة والبطاطا‪.‬‬ ‫‪ - 3‬الحرص عىل تناول وجبات صحية يف املدرسة‬ ‫ارفق دامئا مع طفلك حقيبة الغداء الخاصة به‪ ،‬والتي يجب‬ ‫ان تحوي مصادر الكربوهيدرات (الخبز‪ ،‬البسكويت املصنوع‬ ‫من الحبوب الكاملة)‪ ،‬والربوتينات (اللحوم‪ ،‬االلبان‪ ،‬االجبان‪،‬‬ ‫املكرسات‪ ،‬البقوليات)‪ ،‬الخرضاوات والفواكه‪ ،‬الحليب ومنتجاته‪.‬‬ ‫‪ - 4‬الوجبات الخفيفة مهمة‬ ‫اذا كان طفلك ال يستهلك ما يكفي من السعرات الحرارية‪،‬‬ ‫فبإمكانك زيادة استهالكهم اليومي من خالل توفري وجبات‬ ‫خفيفة صحية‪ .‬واليكم بعض االفكار عىل الوجبات الخفيفة والتي‬ ‫تحوي الطاقة واملغذيات‪:‬‬ ‫الفواكه املجففة‪.‬‬ ‫املهلبية‪.‬‬ ‫الشوربات التي تحوي الكرمية أو النشا أو الحليب أو حتى‬ ‫البطاطا‪.‬‬ ‫السندويشات الغنية بالجنب او بالبيض او التونة او الحبش‪.‬‬ ‫الحليب مع الكاكاو أو حبوب االفطار املضاف لها املكرسات‬ ‫والفواكه املجففة‪.‬‬ ‫الفواكه الغنية بالطاقة مثل‪ :‬املوز واالناناس واملانجا‪.‬‬ ‫‪ - 5‬ابقي طفلك نشيطا‬ ‫من املؤكد ان النشاط البدين يساعد عىل حرق السعرات الحرارية‪،‬‬ ‫ولكن هذا ال يعني انه يف حالة عالج نحافة االطفال تعمل عىل‬ ‫الحد من نشاطهم! فالنشاط البدين مهم جدا لنمو الطفل‬ ‫وللحصول عىل عظام وعضالت صحية‪.‬‬ ‫ويف الختام يجدر بك تسجيل ومراقبة التغريات يف مستوى منو‬ ‫طفلك وزيادة وزنه بشكل دوري‪ ،‬وبإرشاف املختص والطبيب ان‬ ‫لزم االمر‪ .‬والتأكد من ان طفلك بعدما حقق هدفه يف الوصول‬ ‫اىل الوزن الصحي لن يتعداه اىل مرحلة زيادة الوزن والسمنة‪.‬‬

‫تحية و وفاء‬ ‫هييل ريحان‪ ،‬و فندق أيال والعديد من العارضني مبا يف‬ ‫ذلك املستشفيات وعيادات طب األسنان‪ ،‬تجار السيارات‪،‬‬ ‫وكاالت السفر‪ ،‬محالت السوبر ماركت‪ ،‬خدمات تكنولوجيا‬ ‫املعلومات‪ ،‬واملتنزهات‪ ،‬وااللكرتونيات‪ ،‬واملنشورات‬ ‫املحلية‪ ،‬عىل أبهار ضيوفهم مع تقديم جوائز رائعة و‬ ‫ضيافة مثالية‪.‬‬ ‫فقد كانت جميع الجهود منصبة عىل تقديم مدينة العني‬ ‫من خالل االختالط‪ ،‬واالرتباط‪ ،‬واألهم من ذلك كله‪ ،‬جعل‬ ‫الجميع يشعرون بأنهم موضع ترحيب وجزء من املجتمع‪.‬‬ ‫وتعكس الصور التي ندرجها هنا‪ ،‬ردود الفعل اإليجابية‬ ‫عىل االحداث التي متت‪ ،‬و قد كانت مجلة املصدر سعيدة‬ ‫للمشاركة بها‪ ،‬و قضاء وقت ممتع يف بعض من أرقى‬ ‫العناوين يف املدينة و االجتامع مع هذا العدد الكبري من‬ ‫األصدقاء القدامى والجدد الرائعنب!‬ ‫مرحبا بكم يف العني ‪...‬‬

‫‪25‬‬

‫‪The Source‬‬

‫تحية و وفاء‬

‫مرحبا بكم في‬ ‫العين‬ ‫أصبح العيش كمغرتبني‪ ،‬مهارة مؤسفة تنمو عىل مر السنني‪ ،‬لكن تبقى لهذه الحالة جانب مرشق‪ ،‬يتمثل‬ ‫يف االلهام الذي يجلبه معه التيار املتدفق من القادمني الجدد‪ ،‬الحريصني عىل املساهمة و املشاركة بشكل‬ ‫بناء و فعال يف املجتمع‪.‬‬ ‫و مل يكن هذا العام استثناء عن األعوام السابقة حيث حرص الطيبون من سكان مدينة العني و كالعادة‬ ‫عىل الرتحيب باألعداد الكبرية من القادمني الجدد عىل طريقة مدينة الحدائق الخاصة‪.‬‬ ‫فقد عملت مجموعة كبرية من الرشكات املحلية عىل عرض صفقات مذهلة و عروض مميزة عىل‬ ‫العديد من السلع و الخدمات‪ ،‬و بطبيعة الحال‪ ،‬عمل بعض من أفضل و أرقى فنادق املدينة عىل تنظيم‬ ‫األحداث و ضامن حصول الوافدين الجدد عىل الرتحيب و الراحة الالزمني‪.‬‬ ‫فقام عدد كبري من الفعاليات يف مدينة العني مثل‪ :‬منتجع دانات العني‪ ،‬وفندق روتانا العني‪ ،‬و فندق‬

‫‪24‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أمومة و طفولة‬

‫التعامل مع مشكلة‬ ‫الخوف لدى األطفال‬ ‫إن التوصل لإلجابة عىل سؤال "ملاذا يحدث الخوف عند الطفل؟" هي نقطة البداية ملساعدته يف‬ ‫التخلص منه‪ .‬ففي السنوات األوىل من عمره يعرف الطفل العامل من خالل ثنائية شبيهة بالخري‬ ‫والرش‪ ،‬وتكون لديه قدرة مدهشة عىل تشكيل الصور الذهنية‪ ،‬ويتعرف عىل العامل من خالل ما‬ ‫يشبه التفكري السحري‪ ،‬فيحدث الخوف من األوهام التي يغذيها خياله الخصب‪.‬‬ ‫ما يجب عىل الوالدين معرفته أن الكثري من هذه املخاوف التي يشعر بها الطفل ال تتطور كلام‬ ‫تقدم يف العمر‪ ،‬وتتبدد حني يصبح يف سن تساعده عىل الفهم والتفسري‪.‬‬ ‫ويحتاج األمر إىل بعض الفهم من الوالدين ملساعدة طفلهم الخائف ليك يتحول شعور الخوف‬ ‫إىل فرصة للنمو العاطفي‪ ،‬فمساعدة الطفل عىل كيفية التعامل مع مخاوفه هي يف الوقت نفسه‬ ‫واحدة من أهم دروس تعليمه كيفية التعامل مع العواطف‪.‬‬ ‫ ال رسائل خاطئة ‪:‬‬‫يقع الكثري من اآلباء يف خطأ كبري عندما يوجهون رسائل خاطئة لطفلهم كلام أحسوا بخوفه من‬ ‫يشء ما‪« :‬من الخطأ أن تشعر بالخوف»‪« ،‬أنت رجل والرجال ال يشعرون بالخوف»‪« ،‬إياك أن‬ ‫تخاف من الظالم»‪» ،‬ال تكن جبانا»‪.‬‬ ‫هذه الرسائل لن تبدد مخاوف الطفل‪ ،‬لكنها ستدفعه اىل اخفائها‪ ،‬ألنه سيخىش أن يخرب والديه‬ ‫عام يشعر به من خوف‪ ،‬وسيخىش طلب املساعدة لتعليمه كيفية التعامل مع هذا الخوف‪.‬‬ ‫وبدال من أن يكون الخوف مجرد مشكلة يف الطفولة ستختفي مع األيام‪ ،‬يتحول األمر إىل عدم‬ ‫منح ثقته لآلخرين‪.‬‬ ‫دعوا طفلكم يعرتف مبخاوفه ألن ذلك يحمل رسالتني بالنسبة له‪ :‬األوىل أن من حقه أن يشعر‬ ‫بالخوف كام شعرنا به ونحن يف مثل عمره‪ ،‬والثانية أننا سنشاركه مخاوفه ونقدم له املساعدة‬ ‫والدعم للتخلص منها‪.‬‬ ‫ هدّئوا مخاوف وقت النوم ‪:‬‬‫الليل هو الوقت املثايل لشعور الطفل بالخوف‪ ،‬الخوف من الظالم واالنفصال عن الوالدين هو‬ ‫الخوف املزدوج الذي يبقي الكثري من األطفال مستيقظني يف الفراش‪.‬‬ ‫لذلك يحتاج الطفل الخائف إىل مساعدة الوالدين عندما يحني وقت النوم‪ ،‬وميكن لبعض األفكار‬ ‫أن تكون مبنزلة املهدئ له حتى يخلد إىل النوم ومنها‪ :‬التدليك‪ ،‬قراءة قصة له يف الرسير‪ ،‬وضع‬ ‫إضاءة خافتة يف أحد أركان الغرفة ليك ال يشعر بالخوف من الظالم‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ أخرجوا الوحوش من غرفة النوم ‪:‬‬‫«يوجد وحش يف غرفتي؟»‪ ..‬هل هو خوف حقيقي أم حيلة من الطفل لتأخري وقت النوم؟‬ ‫بغض النظر يجب أخذ مخاوف الطفل عىل محمل الجد إلخراجه من حالة الخوف والنوم‬ ‫بهدوء‪.‬‬ ‫ميكن امليش مع الطفل يف الغرفة بعض الوقت لتبديد مخاوفه‪ ،‬قولوا له‪ :‬نحن يف البيت ولن‬ ‫نسمح ألي وحش بدخول غرفتك‪ ،‬اتفقوا معه عىل النوم بجواره لبعض الوقت حتى يذهب يف‬ ‫النوم إن كان يف سن صغرية‪ ،‬حتى يتعود عىل النوم مبفرده‪.‬‬ ‫ احرتسوا من التلفزيون ‪:‬‬‫الخوف من الشخصيات الخيالية من أكرث املخاوف شيوعا لدى األطفال‪ ،‬فهم يشاهدون عىل‬ ‫شاشة التلفزيون والفيديو الكثري من هذه الشخصيات املخيفة واملرعبة‪ ،‬وال يستطيعون التمييز‬ ‫بني ما هو حقيقي وما هو من نسج الخيال‪.‬‬ ‫يجب التحكم بكل ما يشاهده الطفل من األفالم والرسوم املتحركة‪ ،‬كام يجب مساعدته عىل‬ ‫التمييز بني الواقع والشخصيات الخيالية من خالل الحديث معه عن طريقة صنع األفالم‬ ‫والرسوم املتحركة‪ ،‬فهذا الحديث يبدد مخاوفه تجاه هذه الشخصيات الخيالية‪.‬‬ ‫ ال تخيفوه ‪:‬‬‫تلجأ بعض األمهات أحيانا إىل ارتكاب خطأ كبري عندما يرفض الطفل النوم‪ ،‬فبدال من مساعدته‬ ‫عىل االسرتخاء والبحث عن سبل ملواجهة هذا الرفض يكون البديل بالتخويف‪« :‬إن مل تنم‬ ‫سيأكلك الوحش»‪ « ،‬سيلتهمك األسد إن خرجت من الرسير»‪ ..‬عبارات التخويف هذه رسالة‬ ‫خاطئة تزيد من خوف الطفل‪ ،‬وتعزز لديه وجود هذه األشياء الخيالية التي يتصورها يف ذهنه‪.‬‬ ‫ ال تجربوه عىل التعامل مع الخوف ‪:‬‬‫من الخطأ إجبار الطفل عىل التعامل مع يشء يخاف منه قبل أن يكون مستعدا لذلك‪ .‬الكثري‬ ‫من مخاوف األطفال تختفي مبرور الوقت‪ ،‬وكلام أصبح الطفل أكرث نضجا قلَّت مخاوفه‪ ،‬وعلينا‬ ‫أن ندرب الطفل عىل التعامل مع املخاوف بيشء من الصرب والتدريج‪.‬‬ ‫ حدثوه عن األشياء التي مل تعد تخيفه ‪:‬‬‫تذكري الطفل باألشياء التي مل يعد يخاف منها له تأثري قوي عليه‪ ،‬وسيدرك أنه من املمكن ومن‬ ‫السهل التغلب عىل مخاوفه األخرى كام تغلب عىل هذه املخاوف‪ ،‬كام أن ثقته بنفسه عىل‬ ‫تعلم التعامل مع مخاوفه ستزيد‪.‬‬

‫ل ُن ِ‬ ‫حدث َفرقاً‬

‫‪The Box Appeal‬‬ ‫صندوق صغير‪ ،‬فرق كبير!‬

‫تفخر مجلة املصدر مرة أخرى بأن تكون جزءا من‬ ‫هذه الحملة الهادفة‪ ،‬كام يرسنا أن نعلن أن هذا العام‬ ‫أصدقائنا يف "ال بريوش" أخذوا عىل عاتقهم ضامن أن‬ ‫يكون صندوق هذا العام هو األكرب واألفضل من أي‬ ‫وقت مىض!‬ ‫يف غضون بضعة عقود قصرية تحولت هذه البالد من‬ ‫صحراء إىل معجزة تألق معامري حديث‪ ,‬ويكمن جزء‬ ‫كبري من رس هذا التحول يف الجهد الكبري الذي بذله‬ ‫العديد من الرجال الذين عملوا بجد وتفان‪ ،‬حتى تصبح‬ ‫دولة اإلمارات الوجهة األوىل للسياح من جميع أنحاء‬ ‫العامل‪.‬‬ ‫و لهؤالء الرجال نقول‪ :‬شكرا لكم‪ ،‬نحن نقدر جهودكم‪،‬‬ ‫و أردنا أن نعرب لكم عن امتناننا بهدية متواضعة‪.‬‬ ‫حملة "ذا بوكس ابييل" ‪ ،‬مقدمة من قبل فندق‬ ‫راديسون وفندق بارك إن واملعروفة سابقا باسم "شو‬ ‫ابييل"‪ ،‬و يف عامها الثامن تهدف هذه الحملة لتقديم‬ ‫صناديق تحمل الفرح والبهجة آلالف العامل‪ ،‬و قد‬ ‫أعلنت جنوب افريقيا مشاركتها هذا العام لريتفع عدد‬ ‫الدول املشاركة إىل سبعة دول‪.‬‬ ‫دعونا نرد جزءا من الجميل ألولئك الذين يكدون و‬ ‫يعملون دون كل أو ملل لخري هذا البلد‪ ،‬عن طريق‬

‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ملء صندوق صغري بقامئة من هذه الحاجيات اليومية‪:‬‬ ‫ •يت شريت‬ ‫ •قبعة‬ ‫ •شفرة حالقة‬ ‫ •كريم للحالقة‬ ‫ •مزيل للعرق‬ ‫ •فرشاة أسنان‬ ‫ •بودرة تلك‬ ‫ •معجون أسنان‬ ‫ •مناشف صغرية‬ ‫ •مشط‬ ‫ •صابون مضاد للبكترييا‬ ‫ •شامبو‬ ‫ •‬ ‫ •ال تضع يف الصندوق أي أموال أو مواد غذائية‪.‬‬ ‫ •ال تضع مواد مستعملة‪.‬‬ ‫ •ضع قطعة واحدة فقط من كل عنرص‪.‬‬ ‫للمشاركة يف مدينة العني‪ ،‬ميكنك ببساطة جلب‬ ‫الصناديق إىل أي من فروع " البريوش" التالية‪:‬‬ ‫ال بريوش (الخبييص‪ ،‬سوق إكسرتا‪ ،‬البوادي مول‪ ،‬واحة‬

‫هييل مول‪ ،‬رمال مول) أو االتصال مبجلة املصدر‪.‬‬ ‫سيبدأ العمل عىل حملة "بوكس ابييل" بني ‪ 15‬سبتمرب‬ ‫و ‪ 15‬أكتوبر‪ ،‬لذلك دعونا نعمل من اآلن لجعل هذا‬ ‫الشهر هو شهر رد الجميل ألولئك الذين قدموا الكثري‬ ‫لهذا البلد!‬ ‫ملزيد من املعلومات عن الحملة الرجاء زيارة ‪www. :‬‬ ‫‪facebook.com/theboxappeal‬‬

‫تكنولوجيا‬

‫تطبيق لكتابة المالحظات على‬ ‫أجهزة "آيفون"‬ ‫تسجيل املالحظات واملهام عملية‬ ‫مفيدة ومهمة ملستخدمي األجهزة‬ ‫الذكية‪ ،‬فوجود الجهاز الذيك بشكل‬ ‫شبه دائم مع املستخدم يجعل‬ ‫منه الحل األمثل لكتابة وتسجيل‬ ‫املعلومات املهمة عليه‪ ،‬والتي قد‬ ‫يحتاجها خارج املنزل‪ ،‬أو قد يحتاج ألن‬ ‫يكتبها وهو يف الخارج‪.‬‬ ‫ولكن تطبيق املالحظات املتوفر‬ ‫بشكل رسمي عىل نظام ‪ iOS‬بدايئ‬ ‫بعض اليشء وال يقدم العديد من‬ ‫امليزات الرضورية للبعض‪ ،‬لذلك ميكن‬ ‫االعتامد عىل تطبيق " ‪ ،"Paper‬وهو‬ ‫تطبيقمميزيتيحللمستخدمإمكانية‬ ‫تسجيل املالحظات وقامئة املهام‬ ‫وإضافة الصور ورسم رسوم بيانية‬ ‫بسهولة كبرية وبشكل مميز أقرب ما‬ ‫يكون إىل ملصقات عىل حائط‪.‬‬ ‫وميكن عن طريق التطبيق الجمع‬ ‫ما بني الصور والقوائم والعناوين‬ ‫الرئيسية واملخططات التي تم رسمها‪،‬‬ ‫مع إمكانية الرسم فوق الصور وتركيز‬

‫النظر عىل جزء محدد يف الصورة‪ ،‬باإلضافة إىل أسلوب سهل جدا ً لعمل القوائم عن‬ ‫طريق السحب فقط‪ ،‬مع إمكانية تصدير املعلومات بعدة طرق‪ ،‬مبا يف ذلك ‪ PDF‬و‬ ‫‪ ،Keynote‬مع العلم أن التطبيق متوفر ملستخدمي أجهزة "آيفون" عرب متجر "آب‬ ‫ستور"‪.‬‬

‫حساس ذكي يحول األجهزة‬ ‫المنزلية ألجهزة ذكية‬ ‫كشفت"إلجي"عنحساساتذكيةصغريةتحولاألجهزةاملنزلية‬ ‫التقليديةإىلأجهزةذكيةمتصلةبالهاتفالذيكعربالتطبيقالخاص‬ ‫بها‪ ،‬ويُسمى الحساس الجديد ‪ Smart ThinQ‬وسيتم عرضه يف‬ ‫حدث ‪ IFA‬يف برلني‪ ،‬بجانب بعض األجهزة املنزلية الجديدة‪ ،‬مثل‬ ‫الفرن الذيك‪ ،Smart Lightwave Oven‬ومكيف الهواء الذيك‪.‬‬ ‫ويعملحساس‪ SmartThinQ‬عىلإرسالاملعلوماتاملختلفةإىل‬ ‫تطبيقالحساسالخاصعىلالهاتفالذيك‪،‬عندإلحاقهبجهازمنزيل‬ ‫متوافق‪،‬حيثأنهمثالًعندتركيبهعىلغسالةمالبس‪،‬يستطيععرب‬ ‫حساساتهاملختلفةمعرفةوقتانتهاءدورةالغسيلالحالية‪،‬ويُرسل‬ ‫املعلوماتإىلالهاتفالذيك‪.‬‬ ‫وميكنكذلكللحساسعندربطهبثالجةإرسالإشعارللمستخدم‬ ‫عندما يقرتب تاريخ انتهاء صالحية طعام معني داخل الثالجة‪ ،‬كام‬ ‫يتيح تركيب حساس ‪ Smart ThinQ‬مبكيف هواء أو أي جهاز‬ ‫منزيلآخر‪،‬التحكمبهاالسلكياًعربالتطبيقعىلالهاتفالذيك‪.‬‬ ‫كام كشفت إل جي عرب مدونتها أيضاً عن فرن ذيك يدعم خاصية‬ ‫الوايفاي‪،‬ويتيحألصحابهتحديدوضعالطبخ‪،‬والتحكميفالحرارة‪،‬‬ ‫وذلكأيضاًعربالتطبيقاملخصصلهعىلالهاتفالذيك‪،‬كامأعلنت‬ ‫أيضاً عن مكيف هواء ذيك‪ ،‬يوفر التحكم به ال سلكياً عرب الهاتف‬ ‫الذيك‪،‬بجانبالتذكريمبوعدتغيريالفلرتالخاصبه‪.‬‬ ‫ومل تكشف الرشكة عن موعد إطالق هذه األجهزة الجديدة أو‬ ‫سعرها‪ ،‬لكنها ذكرت فقط أن هذه األجهزة واملزيد ستتاح للعرض‬ ‫يف حدث ‪.IFA‬‬

‫جهاز يختبئ تحت السرير‬ ‫ويخلصك من األرق‬

‫ميزة الصورة‬ ‫فيسبوك ُيطلق ّ‬ ‫الشخصية المؤقتة‬ ‫بدأ موقع فيسبوك بإطالق ميزة جديدة لبعض ُمستخدميه‬ ‫تسمح بضبط صورة شخصية مؤقتة تظهر لألصدقاء لفرتة‬ ‫يُحددها املستخدم بنفسه‪.‬‬ ‫وبدأت امليّزة الجديدة التي ت ُعرف باسم ‪Temporary‬‬ ‫‪ Profile Picture‬بالظهور لبعض امل ُستخدمني‪ ،‬حسبام‬ ‫رصح موقع ‪ TechCrunch‬عىل لسان أحد متابعيه يف‬ ‫ّ‬ ‫تغريدة نرشها عىل تويرت‪.‬‬ ‫وذكر فيسبوك حول امليزة الجديدة أن املوقع الحظ أن‬ ‫املستخدمني يقومون بتغيري الصورة الشخصية للتضامن مع‬ ‫حملة مع ّينة أو لالحتفال ببعض املناسبات الشخصية كأعياد‬ ‫امليالد‪.‬‬ ‫وأضاف أن املوقع سيعمل عىل تجربة امليزة الجديدة لجعل‬ ‫عملية التعبري عن النفس أفضل يف لحظة معينة‪ ،‬ودون‬ ‫الحاجة للقلق حول تغيري الصورة الشخصية يف وقت الحق‪.‬‬

‫وعند ضبط الصورة الشخصية املؤقتة يقوم املستخدم‬ ‫بتحديد املدّة الزمنية النتهاء عرضها‪ ،‬حيث ُيكن االختيار بني‬ ‫ساعات أو أيام‪ .‬وبعد انتهاء املدة تعود الصورة الشخصية‬ ‫القدمية دون نرش أي يشء عىل حساب املستخدم‪ ،‬وتبقى‬ ‫الصورة املؤقتة موجودة ضمن ألبوم الصور الستخدامها من‬ ‫جديد يف أي وقت‪.‬‬ ‫والحظ مهندسو فيسبوك أن أكرث من ‪ 26‬مليون مستخدم‬ ‫قاموا يف فرتة سابقة من العام الحايل بتغيري صورتهم الشخصية‬ ‫لتعبري تأييدهم إلحدى القضايا‪ ،‬وهو ما دفع الرشكة للتفكري‬ ‫جديًّا بأهمية الصورة الشخصية وإطالق هذه امليزة‪.‬‬ ‫يُذكر أن مستخدمي فيسبوك رصدوا قبل فرتة م ّيزة "الفيديو‬ ‫العائم" عىل نظام ‪ ،iOS‬التي تتيح إمكانية جعل مقاطع‬ ‫الفيديو عامئة عىل الشاشة مع إمكانية تحريكها أثناء‬ ‫املشاهدة‪ ،‬فضالً عن تصفح املوقع يف نفس الوقت‪.‬‬

‫املصابون باألرق ومن ينامون نوماً خفيفاً وآخرون يعانون من‬ ‫مشاكل تجعلهم مجهدين يف الصباح يفركون أعينهم الحمراء قد‬ ‫يصبحون الهدف التايل لرشكات تكنولوجية‪ ،‬تبحث عن أفكار‬ ‫لتحسنيحياةاملستهلك‪.‬‬ ‫ويف أكرب معرض لإللكرتونيات االستهالكية يف أوروبا (آي‪.‬إف‪.‬إيه)‬ ‫عرضت رشكتا سامسونغ إلكرتونيك وباناسونيك أجهزة تساعد‬ ‫الناس عىل النوم بشكل أفضل حتى يستيقظون أكرث انتعاشاً‪.‬‬ ‫ويوضع جهاز (سليب سنس) من إنتاج سامسونغ أسفل حاشية‬ ‫الرسير خالل الليل لرياقب رضبات القلب والتنفس والحركة‪.‬‬ ‫ويقول يون يس‪.‬يل رئيس إدارة املنتجات الرقمية يف سامسونغ‬ ‫إن كل هذه البيانات تنقل إىل قرص حتى تكون جاهزة للتحليل‬ ‫خالل تناول اإلفطار‪.‬‬ ‫وميكن إيصال سليب سنس بجهاز التكييف وأيضاً الستائر‬ ‫اإللكرتونية واألنوار مبا يسمح بضبط درجة حرارة الغرفة واإلضاءة‬ ‫مبايتفقمعالحالةالجسديةللمستخدم‪.‬‬ ‫وعرضت باناسونيك مناذج مشابهة تقيس إيقاع النائم وتنبهه‬ ‫بخفة إذا كان يشخر أثناء الليل‪ .‬وميكن إيصال الجهاز بالتكييف‬ ‫وأيضاًمباكينة القهوة حتى ميكنك أن تفيق عىل رائحة النب الذكية‬ ‫كل صباح‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪31‬‬

‫ترفيه‬

‫قصي خولي‪:‬‬ ‫ال قرار بإنتاج‬ ‫"سرايا عابدين ‪"3‬‬ ‫‪..‬وانتظروني في‬ ‫عمل بوليسي‬ ‫اجتماعي‬ ‫قال الفنان قيص خويل إنه ال ميلك أي معلومات حول‬ ‫إنتاج جزء جديد من مسلسل "رسايا عابدين"‪ ،‬مضيفا أنه‬ ‫مل يتم إبالغه بأي يشء‪.‬‬

‫وعن أخر أعامله‪ ،‬نوه خويل أنه يستعد لتصوير عمل درامي‬ ‫جديد‪ ،‬بولييس اجتامعي‪ ،‬يشارك يف تأليفه وبطولته‪.‬‬

‫وعن مسلسل "بنت الشهبندر" الذي شارك يف بطولته‪ ،‬أشار‬ ‫وأوضح خويل يف لقاء عىل قناة (إم يب يس) أنه حلق لحيته خويل إىل أنه مل يحظ بنسب مشاهدة كبرية يف مرص‪ ،‬ألن‬ ‫التي قام برتبيتها طوال العامني السابقني‪ ،‬مش ًريا إىل أنه يف األعامل غري املرصية ليس لها سوق‪.‬‬ ‫حالة رغبة رشكة اإلنتاج يف االستعانة به كبطل للجزء الثالث يذكر أن قيص خويل شارك خالل شهر رمضان املايض‪ ،‬يف‬ ‫إن وجد‪ ،‬فإنه سيقوم برتبيتها من جديد‪.‬‬ ‫مسلسل وحيد هو "بنت الشهبندر"‪.‬‬

‫شوارزنيغر بدي ً‬ ‫ال‬ ‫عن ترامب في‬ ‫"سيلبرتي ابرانتس"‬

‫اختري املمثل األمرييك وحاكم والية كاليفورنيا السابق أرنولد‬ ‫شوارزنيغر ليقدم برنامج ‪ Celebrity Apprentice‬عىل قناة‬ ‫‪ NBC‬األمريكية‪.‬‬ ‫وسيحل شوارزنيغر مكان مقدم الربنامج السابق املرشح الجمهوري‬ ‫للرئاسة االمريكية دونالد ترامب‪.‬‬ ‫وما زال ترامب يتصدر قامئة املرشحني عن الحزب الجمهوري‪.‬‬ ‫وشغل شوارزنيغر منصب حاكم والية كاليفورنيا ملدة ‪ 8‬سنوات‬ ‫بعد تاريخ حافل بالتمثيل‪ ،‬إذ شارك يف العديد من االفالم الشهرية‪،‬‬ ‫مثل‪.The Terminator :‬‬ ‫وعاد شوارزنيغر إىل التمثيل بعد انتهائه من العمل كحاكم لوالية‬ ‫كاليفورنيا يف عام ‪.2011‬‬ ‫وقال مدير تنفيذي يف قناة ‪ NBC‬إن "شوارزنيغر يتمتع بشخصية‬

‫‪30‬‬

‫‪The Source‬‬

‫يجتمع الفنان السوري عابد فهد واللبنانية ماغي أبو غصن‬ ‫يف عمل جديد لبناين – سوري مشرتك‪ ،‬ليعيدا تجربة "‪24‬‬ ‫قرياط"‪.‬‬ ‫وذكرت مجلة "نواعم" أن "العمل سيحمل عنوان "أطلقوا‬ ‫الرصاص" للسيناريست السوري سامر رضوان‪ ،‬الذي قارب‬ ‫بدوره إنهاء كتابة النص"‪.‬‬ ‫وأضافت أن "العمل سيكون بعيدا عن األزمة السورية"‪،‬‬ ‫مشرية إىل أن "عابد سيؤدي يف املسلسل شخصية شهرية‬ ‫سياسياً واقتصادياً يف لبنان خالل مطلع األلفية الجديدة‪.‬‬ ‫ومل يتم تحديد اسم املخرج بعد الذي سيتوىل دفة العمل‪،‬‬ ‫عىل أن يبقى الخيار بني الليث حجو و رامي حنا‪.‬‬

‫محببة ولطيفة مام يجعله مناسباً جدا ً لهذه الوظيفة"‪.‬‬ ‫ويستضيف الربنامج شخصيات مشهورة وتسند اليهم العديد من‬ ‫املهام ضمن فرق من املتنافسني‪ ،‬ويرسل كل اسبوع واحدا ً منهم‬ ‫إىل منزله بعدما يقال له الجملة املشهورة " أنت مطرود"‪.‬‬ ‫وكان ترامب يقدم هذا الربنامج منذ عام ‪.2004‬‬ ‫وكانت عالقة ترامب بقناة ‪ NBC‬توترت بعدما ترصيحاته املثرية‬ ‫للجدل بشأن املكسيكيني حيث قال بأنهم يجلبون املخدرات‬ ‫والجرمية إىل الواليات املتحدة‪.‬‬

‫دنيا بطمة تطرح‬ ‫جديدها الرومانسي‬ ‫"تخيلتك كثير"‬

‫بوسي‪ :‬ندمت‬ ‫على فترة طالقي‬ ‫من نور الشريف‬ ‫يف أول ظهور إعالمي للفنانة بويس بعد وفاة زوجها الفنان‬ ‫القدير نور الرشيف‪ ،‬حلت ضيفة عىل برنامج "أحىل‬ ‫النجوم" الذي تقدمه اإلعالمية بويس شلبي حيث سجلت‬ ‫حديث الذكريات عن رفيق عمرها ووالد بناتها وذكرت‬ ‫العديد من التفاصيل حول حياتهم‪ .‬وأكدت بويس يف‬ ‫الربنامج املقرر عرضه األسبوع املقبل أنها تندم بشدة عىل‬ ‫الفرتة التي انفصلت فيها عن نور الرشيف ووصلت إىل ‪8‬‬ ‫سنوات تقريباً‪ ،‬ووصفتها بأنها فرتة انفصال جسدي‪ ،‬وإجازة‬ ‫زوجية فحسب‪ ،‬خاصة وأن اللقاءات املشرتكة بينهام مل‬ ‫تنقطع‪ .‬وكشفت عن أنها اضطرت للعمل يف بعض األعامل‬ ‫التي مل تكن راضية عنها بشكل كامل ليك يحافظ زوجها‬

‫ماغي أبو غصن و‬ ‫عابد فهد معًا من‬ ‫جديد‬

‫عىل صورته كصاحب لألعامل الهادفة واملميزة‪ ،‬وتوفر‬ ‫هي مصاريف املنزل‪ ،‬الفتة إىل أن نور كان يرغب يف أن‬ ‫تعمل معه بعدد أكرب من األفالم السينامئية‪ .‬وأشارت‬ ‫بويس إىل أن الرشيف كان لديه هاجس املوت يف عمر‬ ‫‪ 28‬عاماً مثل والده لذا مل يرغب يف اإلنجاب مبارشة بعد‬ ‫زواجهام الفتة إىل أنه أحب الحياة بشدة بعد إنجاب‬ ‫إبنتهام األوىل سارة التي غريت حياتهام‪.‬‬

‫أصدرت الفنانة الشابة "دنيا بطمة" أغنية طربية جديدة‬ ‫بعنوان" تخيلتك كثري" كتبها الشاعر الكبري تريك املشيقح ‪ ،‬يف‬ ‫حني قام بتلحينها امللحن الكبري نارص الصالح‪ ،‬بينام التوزيع‬ ‫فهو لـ مدحت خميس‪ .‬تحمل كلامتها موضو ًعا جديدًا‬ ‫وممي ًزا‪ ،‬كام تربز اإلمكانيات التي متتلكها دنيا من صوت‪،‬‬ ‫وأداء‪ ،‬وحضور وجداين ميزها عن غريها ‪.‬‬ ‫بطمة كانت قد سجلت حضورها الغنايئ سلفاً عرب العديد‬ ‫من األعامل الغنائية مثل أغنية " مزيان واعر " التي نجحت‬ ‫من خاللها نجاحاٌ الفتاً حيث وصلت مشاهداتها عىل‬ ‫اليوتوب لنحو ‪ 12‬مليون مشاهدة‪.‬‬ ‫عىل صعيد آخر تعد الفنانة املغربية جمهورها بأغنية‬ ‫جديدة سيتم طرحها قريباً‪ ،‬بعنوان "حب صيني" من إنتاج‬ ‫الرتك برودكشن‪ ،‬كلامت مرشف العتايب‪ ،‬وألحان محمد الرتك‪،‬‬ ‫وتوزيع مهند خرض‪.‬‬

‫وصفات‬

‫الخروف المشوي مع‬ ‫الثوم و أكليل الجبل‬

‫جربوا وصفة الخروف املشوي املذهلة للعيد‬ ‫يربز الشوي النكهة الرائعة و الغنية للحم الخاروف‪ ،‬و الرس‬ ‫يف طهي لحم خاروف لذيذ هو أن ال تفرطوا يف طهيه و‬ ‫ابقاءه ورديا من الداخل‪ ،‬خصوصاً عند اتباع الطريقة‬ ‫الكالسيكية يف تحضريه و هي شيه مع الثوم وإكليل الجبل‪،‬‬ ‫و هذا متاما ما تدور حوله الوصفة املقدمة من كيل ديب‪.‬‬ ‫املكونات‪:‬‬ ‫ •ملعقة صغرية من ملح البحر‬ ‫ • ملعقة صغرية من الثوم املدقوق مع ملح البحر‬ ‫ •اكليل الجبل‬ ‫ •‪ 3‬مالعق كبرية من البهارات املشكلة‪.‬‬ ‫ •قطعة من الليمون‬ ‫ •‪ 1‬كغ من لحم الضأن(الفخذ)‬ ‫ •‪ 80‬ملليرت من زيت الزيتون‬ ‫ •‪ 6‬قطع كاملة من الكراث‪.‬‬ ‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ •‪ 12‬قطعة من البطاطا الصغرية‬ ‫ •‪ 12‬قطعة من الجزر الصغري‬ ‫ •‪ 3‬قطع من الجزر األبيض‬ ‫ •نصف يقطينة صغرية مقرشة ومقطعة مكعبات‪.‬‬ ‫طريقة التحضري‬ ‫ •نسخن الفرن إىل ‪ 220‬درجة مئوية‪.‬‬ ‫ •منزج معجون الثوم مع البهارات‪ ،‬و نفرك اللحم بقطعة‬ ‫الليمون‪.‬‬ ‫ •بأصبعنا ندلك معجون التوابل عىل كامل اللحم ‪.‬‬ ‫ •نضع نصف كمية زيت الزيتون يف صينية الخبز‪ ،‬يضاف‬ ‫اللحم ويطهى يف وسط الفرن ملدة ‪ 20‬دقيقة‪ .‬تخفف‬ ‫حرارة الفرن اىل ‪ 180‬درجة مئوية‪ ،‬ويطهي اللحم ملدة‬ ‫‪ 20‬دقيقة أخرى‪.‬‬ ‫ •نخرج الصينية من الفرن ويسكب باقي الزيت يف‬ ‫قاعدة الطبق‪.‬‬ ‫ •نضيف جميع الخرضوات والثوم وإكليل الجبل ويرش‬

‫القليل من امللح‪ .‬و يقلبوا حتى تتغلف جميع املكونات‬ ‫بالتتبيلة‪.‬‬ ‫ •نضع الصينية مرة أخرى يف الفرن ويطهى ملدة ‪40‬‬ ‫دقيقة أخرى‪ .‬نتحقق منه من وقت آلخر حتى نتأكد‬ ‫من أن جميع الخضار قد طهيت بالتساوي‪.‬‬ ‫ •إن مدة الطهي هذه التي تستمر ملدة ‪ 80‬دقيقة‪،‬‬ ‫ستعطي لحم متوسط النضج‪ ،‬و يستحسن ترك اللحم‬ ‫لريتاح مدة ‪ 10‬دقائق قبل تقطيعه حتى يحتفظ‬ ‫بعصارته‪.‬‬

‫عالمي‬ ‫وجامل املناظر الطبيعية اىل جانب اإلقامة يف أفخر وجهة مثالية لقضاء العطالت‪ .‬يعترب الكثري ان الفرتة‬ ‫املنتجعات والفنادق ومامرسة عدة نشاطات مثل ما بني فرباير وابريل هي افضل وقت للسفر لجزر‬ ‫السباحة والغطس والغوص‪ .‬فإىل جزر الباهاما للقيام املالديف وتعترب الفرتة الذهبية لكرثة السياح حيث‬ ‫يصبح الجو مشمسا‪ .‬وترتاوح درجة حرارة جزر‬ ‫برحلة سياحية اسطورية‪.‬‬ ‫املالديف بني ‪ 33 - 24‬درجة مئوية‪.‬‬ ‫‪ - 3‬الجزر العذراء الربيطانية ‪:‬‬ ‫إن جزر املالديف بشواطئها البيضاء الجميلة ‪ ،‬واملياه‬ ‫وهنا املكان املثايل لعشاق اإلبحار والسباحة وهي الياقوتية الزرقاء واألجواء الودية اصبحت حلام‬ ‫جزر تابعة لربيطانيا وتشمل أكرث من ‪ 50‬جزيرة للذين يريدون قضاء شهر العسل وأمال لعشاق‬ ‫واقعة يف منطقة الكاريب‪ .‬ليس هناك من مكان الغوص ولهواة ركوب األمواج‪.‬‬ ‫عىل خارطة الكرة االرضية افضل من الجزر العذراء‬ ‫الربيطانية للقيام برحلة سياحية تتمتع فيها بالهدوء جزر املالديف تشمل تقريباً ‪ 1,190‬جزيرة مرجانية‬ ‫مرجانية‪.‬‬ ‫وروعة الطبيعة وجامل الشواطئ ومامرسة رياضاتك جمعت يف سلسلة مضاعفة من ‪ 26‬جزيرة‬ ‫ •فواموالكو‪ :‬تعد جزيرة فواموالكو واحدة من‬ ‫املفضلة من السباحة اىل الغطس‪ .‬يُضاف اليها إن الجزر املرجانية متكونة من الشقوق املرجانية‬ ‫مناطق الجذب السياحية األكرث شعبية يف جزر‬ ‫رحالت سياحية اىل جزيريت فريجن غوردا والتمتع الحية والحواجز الرتابية‪ ،‬ويبلغ طول أسفل حافة‬ ‫املالديف‪ .‬هذه الجزيرة الخصبة تضم العديد‬ ‫تحت مستوى سطح البحر ‪ 960‬كم التي ترتفع فجأ ًة‬ ‫بسحر الطبيعة فيها ‪.‬‬ ‫من مزارع الفواكه والخرضوات حيث ميكن‬ ‫الهندي‪.‬‬ ‫املحيط‬ ‫أعامق‬ ‫من‬ ‫الحصول محليا عىل األناناس واملانجو والربتقال‬ ‫تعترب املالديف من أفقر وأصغر دول العامل‪ ،‬لكن‬ ‫وغريهم‪ .‬ان جزيرة فواموالكو تعد من افضل‬ ‫موقعها الحيوي واالسرتاتيجي عىل أهم املعابر املائية •ماليه‪ :‬تعد هذه الجزيرة الجميلة عاصمة جزر‬ ‫الجزر التي ميكن زيارتها‪.‬‬ ‫املالديف‪ ،‬و تتميز بازدحام شوارعها‪ .‬سوف تجد‬ ‫يف املحيط الهندي‪ ،‬جعل منها حلام يطمح املسافر‬ ‫لزيارته‪.‬‬ ‫هناك العديد من املواقع التاريخية التي ميكن •فيال املاء‪ :‬ستشعر أنك يف جزء مختلف من‬ ‫جميل‬ ‫صناعي‬ ‫شاطئ‬ ‫املدينة‬ ‫تضم‬ ‫كام‬ ‫زيارتها‪.‬‬ ‫العامل‪ ،‬طلوع الفجر عىل صوت املوج فيعطيك‬ ‫تقع هذه الجزر يف املحيط الهندي‪ ،‬وتتكون جزر‬ ‫ال يجب تفويته‪ .‬ان هذه املدينة مليئة بالحياة‬ ‫شعورا ال يوصف‪ .‬و املشهد ال يكتمل دون‬ ‫املالديف من حوايل ‪ 1,190‬جزيرة مرجانية‪ ،‬يعيش‬ ‫باحتوائها عىل عدد كبري من املطاعم والعديد‬ ‫البحرية الزرقاء الهادئة‪ ،‬تطل عىل شاطئ‬ ‫السكان عىل ‪ 185‬جزيرة فقط منها‪ ،‬بينام تستخدم‬ ‫من املحالت التجارية واألسواق الحيوية‪.‬‬ ‫خاص‪ ،‬هي دافئة ويف عزلة كاملة‪ .‬كام ميكنك‬ ‫كل الجزر الباقية للصيد والسياحة‪ ،‬حيث تم تحويل‬ ‫التمتع بجامل الحياة تحت األمواج من خالل‬ ‫ •هالهوميل‪ :‬هالهوميل جزيرة اصطناعية تقع‬ ‫العديد من الجزر إىل فنادق ومنتجعات‪.‬‬ ‫بوابة الزجاج‪ ،‬واكتشاف يشء جديد يف كل مرة‬ ‫يف جنوب جزيرة «شامل جزيرة ماليه»‪ .‬تسعى‬ ‫تتميز هذه الجزر بارتفاع سطحها عن املاء مبرتين‬ ‫كمخلوقات البحر امللونة أو الغوص يف البحر‪.‬‬ ‫الجزيرة لجلب العديد من السياح حيث تعد‬ ‫فقط‪ ،‬ما جعل منها مكاناً مثالياً إلقامة املنتجعات‬ ‫عدد الغرف ‪ 20‬و تتسع كل غرفة لشخصني‪،‬‬ ‫بالنسبة لهم موقعا سياحيا مثريا حيث يضم‬ ‫فيها‪.‬‬ ‫وبنيت بأناقة مع مساحات داخلية خشبية‬ ‫الطبيعة الخالبة والعامرة الحديثة يف نفس‬ ‫فاخرة‪.‬‬ ‫الوقت‪.‬‬ ‫ملحبي االجواء املشمسة فإن جزر املالديف تعد‬ ‫ •مانتا بوينت ‪ -‬باروس‪ :‬انها أصغر جزيرة من‬ ‫جزر املالديف ‪ ،‬حيث ميكنك التجول فيها بدون‬ ‫مبالغة ملدة ‪ 15‬دقيقة‪ .‬تعد هذه الجزيرة ‹جنة‬ ‫استوائية› و إحدى أفضل املواقع للغوص‪ .‬كام‬ ‫تعد احدى أفضل األماكن يف العامل ملشاهدة‬ ‫مانتا رايز من خالل املاء من حولك‪ .‬إنه مشهد‬ ‫يفنت‪ .‬حيث ميكنك ان تراها تسبح إىل األمام يف‬ ‫قطعان يصل طولها اىل ثالثة و أربعة أو خمسة‬ ‫أمتار ‪ ،‬حيث انهم معتادون عىل الناس وميكنك‬ ‫ملسهم ويعد الوقت بني يونيو ونوفمرب هو‬ ‫ذروة موسم مانتا رايز‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪35‬‬

‫عالمي‬

‫جزر الكاريبي‬ ‫آللئ تزين عنق البحر‬

‫أتود الهرب من الضوضاء والزحام‪ ،‬هل فكرت برحلة استجامم اىل مكان هادئ؟‬ ‫اذا أردت ذلك فاليك جزر الكاريبي‪ ،‬هناك حيث تستمع بروعة الطبيعة يف مكان‬ ‫يُعترب من أكرث األمكنة الطبيعية جامالً وسحرا ً‪ .‬يحتوي هذا الجزء من العامل عىل‬ ‫جزر وشواطئ تعترب األجمل واألروع واألكرث رومانسية وساحرية‪ ،‬كل ذلك يجعلها‬ ‫الوجهة السياحية املفضلة لعشاق الطبيعة والرتف‪.‬‬ ‫الكاريبي هو اسم ملنطقة جغرافية يف العامل الجديد تتكون من البحر الكاريبي‬ ‫وجزره وشواطئه املحيطة به‪ .‬تقع املنطقة إىل الجنوب الرشقي من أمريكا الشاملية‬ ‫ورشقي أمريكا الوسطى وإىل الشامل والغرب من أمريكا الجنوبية‪.‬‬ ‫تشكل جزر الكاريبي مجموعة كبرية من الجزر التي تنتمي لعدة دول منها عىل‬ ‫سبيل املثال‪ :‬البهامس‪ ،‬اروبا‪ ،‬بربادوس‪ ،‬كاميني‪ ،‬كرنادا‪ ،‬هاييتي‪ ،‬بورتو ريكو‪ ،‬سينت‬ ‫لوسا‪ ،‬وكثري من الجزر االخرى‪ .‬ولكل جزيرة استقالل تام بانتامئها اىل دولة معينة‪.‬‬ ‫تتميز هذه الرقعة من الكرة األرضية من سامء زرقاء صافية‪ ،‬سواحل رملية بيضاء‪،‬‬ ‫مناخ جميل‪ ،‬جزر مغطاة باألشجار الخرضاء والنخيل‪ ...‬جزر الكاريبي ليست‬ ‫وهم‪ ،‬إنّ ا حقيقة‪.‬‬ ‫تض ّم جزر الكاريبي حوايل ‪ 7000‬جزيرة و ُج َزيِّرة وحيد بحري وجزيرة رملية‬ ‫منخفضة‪ .‬جزر الهند الغربية تتشكل من األنتيل وتنقسم إىل جزر األنتيل الكربى‬ ‫وجزر األنتيل الصغرى باإلضافة إىل البهاماس‪ .‬جيوسياسيا‪ ،‬تعد جزر الهند الغربية‬ ‫(مبعنى آخر‪ :‬منطقة الكاريبي) تابعة ألمريكا الشاملية وتنقسم إىل ‪ 28‬جزءا ً من‬

‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ضمنها الدول املستقلة فيها وغريها من املناطق التابعة ألوروبا أو أمريكا‪.‬‬ ‫يف عام ‪ 1958‬تأسست دولة سميت اتحاد جزر الهند الغربية ما لبثت أن‬ ‫انحلت عام ‪ ،1962‬وكان هذا االتحاد مكونا من ‪ 10‬دول متحدثة باإلنجليزية‬ ‫يف الكاريبي‪.‬‬ ‫أهم جزر الكاريبي ‪:‬‬ ‫‪ - 1‬جزيرة اروبا ‪:‬‬ ‫عىل الرغم من االعاصري التي ترضب منطقة الكاريبي اال ان جزيرة اروبا‬ ‫تتمتع مبناخ جاف رائع يضمن لك القيام برحلة سياحية عىل شواطئها ال‬ ‫تُنىس فهي مليئة باملناظر الطبيعية الخالبة‪ .‬جزيرة اروبا بعيدة متاما عن حزام‬ ‫األعاصري وتعترب جزءا ً من مملكة هولندا واللغة الرسمية بها هي الهولندية‪.‬‬ ‫ميكنك يف جزيرة اروبا التمتع برياضة الغطس والغوص كام ميكنك التمتع‬ ‫بالقيام برحلة سياحية اىل الكهوف املنترشة يف الجزيرة وأن تقيم يف أرقى‬ ‫فنادق ومنتجعات العامل‪.‬‬ ‫‪ - 2‬جزر الباهاما ‪:‬‬ ‫تعترب جزر الباهاما التي تتألف من أكرث من ‪ 3‬االف جزيرة واحدة من أجمل‬ ‫بقاع العامل ويعتمد اقتصادها اعتامدا ً كامالً عىل السياحة حيث تشد اىل هذه‬ ‫الجزر آالف الرحالت السياحية لهؤالء الذين يريدون التمتع بروعة الشواطئ‬

‫للمتعة فقط‬

‫لمحة عن‬

‫فيلم‬

‫‪The Man from U.N.C.L.E‬‬

‫بطولة‪ :‬هرني كافيل | أرمي هامر | أليسيا‬ ‫فيكاندير | هيو جرانت‬ ‫إخراج‪ :‬جاي ريتيش‬

‫تدور أحداث الفيلم يف بداية الستينيات‪،‬‬ ‫حيث يجتمع عميل من وكالة املخابرات‬ ‫املركزية نابليون سولو (هرني كافيل) مع‬ ‫عميل االستخبارات السوفيتية إيليا كورياكني‬ ‫(أرمي هامر) تحت مظلة منظمة واحدة‬ ‫ت ُدعى (يو‪.‬إن‪.‬يس ‪.‬إل‪.‬إي) من أجل تنفيذ‬ ‫مهمة ضد منظمة إجرامية غامضة‪ ،‬والتي‬ ‫تعمل من أجل إنتاج ونرش األسلحة النووية‬ ‫يف العامل‪.‬‬

‫نظرة على‬

‫كـتـاب‬

‫نيلسون مانديال‪ ..‬جذوة الحرية املتقدة‬ ‫عبد العزيز عبد الرحمن حسني‬ ‫يتضمن كتاب «نيلسن مانديال»‪ ،‬ملؤلفه عبد العزيز‬ ‫عبد الرحمن حسني‪ ،‬صفحات من حياة هذا الزعيم‬ ‫التحرري الراحل‪ ،‬قبل سجنه و أثناءه ويف ما بعده‪ .‬ذاك‬ ‫إىل جانب نتف من سريته الذاتية التي كان قد خطّها‬ ‫بقلمه‪ .‬ويرصد الكتاب بوجهة عامة‪ ،‬أبرز األحداث التي‬ ‫صنعت مانديال – األسطورة منذ طفولته وحتى نهايات‬ ‫العام ‪.2013‬‬ ‫كام اشتمل الكتاب يف فصله األخري‪ ،‬عىل جملة مقاالت‬ ‫وقراءات يف سرية الرجل‪ ،‬تُحلل تجربته وت ُقيمها‪،‬‬ ‫وت ُعطي املناضل الراحل حقه يف نضاله لتحرير السود‬ ‫يف جنوب افريقيا‪ ،‬بل يف كل افريقيا‪ ،‬من هيمنة الرجل‬ ‫األبيض‪ ،‬وجشع السيطرة عىل البرش والرثوات‪.‬‬

‫سودوكو‬

‫مفكرة‬

‫أهم األحداث والفعاليات‬ ‫منتجع دانات العني‬ ‫غداء عيد األضحى‬ ‫استمتعوا بأشهى و أفخم بوفيه غداء يف مطعم أرابيسك‬ ‫مقابل ‪ * 125‬درهم للشخص‪ ،‬مع عدد غري محدد من‬ ‫املرشوبات الغازية ‪ .‬احجز طاولة ألربعة أشخاص و‬ ‫احصل عىل وجبة مجانية‪ ،‬و دعوا اطفالكم يستمتعون‬ ‫كذلك باألنشطة الرتفيهية الخاصة‬ ‫يأكل األطفال دون ‪ 6‬سنوات مجانا‪ ،‬و األطفال أكرب من‬ ‫‪ 6‬سنوات مقابل ‪ 65‬درهم * للطفل‪.‬‬ ‫احتفالية رائعة بعيد األضحى‬ ‫احتفل بعيد األضحى املبارك مع عائلتك وأصدقائك يف‬ ‫مقهى الواحة‪ ،‬و استمتعوا بقامئة طعام لبنانية مكونة‬ ‫من أربعة أطباق‪ ،‬مقابل ‪ * 99‬درهم للشخص‪ ،‬و‬ ‫استمتعوا كذلك بعروض الرتفيه الحية ‪.‬‬ ‫مهرجان أكتوبر‬ ‫‪ 19‬سبتمرب ‪ 4 -‬أكتوبر‬ ‫احتفل مبهرجان أكتوبر بطريقة جديدة‪ ،‬و متتع بأشهى‬ ‫األطباق املعدة خصيصاً عىل يد الشيف األملاين املميز‬ ‫نيكوالي شاليفر‪ ،‬و استمتعوا بأجمل األغاين التي‬ ‫ستقدمها فرقة رويب بامبو‪.‬‬ ‫كأس العامل للرجبي مبارشة يف هورس أند جويك‬ ‫‪ 18‬سبتمرب ‪ 31 -‬أكتوبر‬ ‫استمتعوا مبشاهدة أحداث كأس العامل للرجبي عىل‬ ‫الشاشات الكبرية بصحبة أصدقائكم يف حانة هورس‬ ‫أند جويك‪ ،‬و استمتعوا باألطباق املعدة خصيصا مع‬ ‫املرشوبات املميزة‪.‬‬ ‫الرشاب بدرهم ‪ :‬تستمر شعبية هذا العرض يف مطعم‬ ‫و تراس أرابيسك‪ ،‬حيث بإمكانك تناول الطعام يف الليايل‬ ‫ذات املوضوعات املحددة والتمتع مبرشوبات مختارة‬ ‫مقابل درهم لكل مرشوب فقط‪.‬‬ ‫الثالثاء‪ -‬الليلة اآلسيوية‪ :‬استمتعوا ببوفيه رائع من وحي‬ ‫آسيا مقابل ‪ *125‬درهم للشخص الواحد مع عدد غري‬ ‫محدود من املرشوبات الغازية‪.‬‬ ‫الخميس‪ -‬ليلة املأكوالت البحرية‪ :‬تذوقوا بأشهى‬ ‫املأكوالت البحرية يف املدينة كل يوم خميس‪ ،‬مقابل‬ ‫‪ *160‬درهم للشخص مع عدد غري محدود من‬ ‫املرشوبات الغازية‪.‬‬ ‫عروض خاصة لألعضاء من أرابيسك‪ :‬يحصل أعضاء نادي‬ ‫بودي أند سول عىل عرض خاص من أرابيسك‪ ،‬تناول‬ ‫العشاء مع ما يصل إىل ‪ 3‬من أصدقائك يف الليايل ذات‬ ‫املوضوعات‪ ،‬ودع وجبة العضو عىل أرابيسك‪ ،‬تناول‬ ‫الطعام مع ‪ 4‬أو أكرث من أصدقاء واحصل عىل خصم‬ ‫‪ 20٪‬عىل الفاتورة اإلجاملية‪.‬‬ ‫ليلة موظفي الفنادق‪ :‬يتمتع موظفو الفنادق بخصم‬ ‫‪36‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪ 15٪‬عىل املأكوالت واملرشوبات كل يوم يف لويس‪ .‬ينبغي‬ ‫تقديم بطاقة الفندق لالستفادة من الخصم‪.‬‬ ‫ليلة البيتزا و الباستا‪ :‬متتعوا كل يوم اثنني بأشهى‬ ‫االطباق االيطالية االصلية لدى لويس مقابل ‪ *145‬درهم‬ ‫للشخص‪.‬‬ ‫الليلة املزدوجة‪:‬‬ ‫متتعوا كل يوم أربعاء بعرض اشرتي مرشوب و احصل‬ ‫عىل الثاين مجاناً يف لويس‪.‬‬ ‫ليلة املوسيقى‪ :‬استمتعوا‪ ،‬بأجمل األغاين التي ستعزفها‬ ‫فرقة رويب بامبو‪ ،‬كل ليلة اثنني وخميس يف حانة هوس‬ ‫اند جويك‪.‬‬ ‫ليلة األلغاز‪ :‬استمتع كل ليلة ثالثاء بحل األلغاز يف حانة‬ ‫هورس اند جويك‪.‬‬ ‫ليلة السيدات الخاصة‪ :‬تستطيع جميع السيدات رشاء‬ ‫مرشوب و الحصول عىل آخر مجاناً كل يوم أربعاء من‬ ‫الساعة ‪ 7‬مساء و حتى العارشة ليالً لدى حانة هورس‬ ‫أند جويك‪.‬‬ ‫ساعة سعيدة‪ :‬استمتع مع اصدقائك كل يوم من الساعة‬ ‫‪ 5‬مساء و حتى ‪ ، 7‬بالساعة السعيدة اشرتي أي مرشوب‬ ‫و احصل عىل اآلخر مجانا‪.‬‬ ‫* يخضع السعر لرسوم خدمة ‪ 10٪‬ورسوم السياحة ‪.6٪‬‬ ‫أحداث شهر أكتوبر‬ ‫‪10/1‬حفلة بجوار املسبح من الساعة ‪ 8‬مساء و حتى‬ ‫‪ 2‬صباحا‪ ،‬مقابل ‪ 60‬درهم للشخص (يشمل مرشوبني)‬ ‫‪ 10/8‬حفلة اللباس األسود يف باكوس‪ ،‬من الساعة ‪ 7‬مساء‬ ‫و حتى ‪ 2‬صباحا‪ ،‬الدخول مجاين‪ -‬مع اجراء سحوبات‪.‬‬ ‫‪ 10/16‬ليلة الرقص يف باكوس‪ ،‬من الساعة ‪ 7‬مساء و‬ ‫حتى ‪ 2‬صباحا‪ ،‬الدخول مجاين‪.‬‬ ‫‪ 30‬و ‪ 10/31‬ليايل الهولويني يف باكوس‪ ،‬من الساعة‬ ‫‪ 7‬مساء و حتى ‪ 2‬صباحا‪ ،‬الدخول مجاين‪ -‬مع اجراء‬ ‫سحوبات‪.‬‬ ‫‪ 10/31‬ليلة الهولويني بجانب املسبح يف باكوس من‬ ‫الساعة ‪ 8‬مساء و حتى ‪ 2‬صباحاً‪ ،‬مقابل ‪ 60‬درهم‬ ‫للشخص (يشمل مرشوبني)‪.‬‬ ‫األحداث اليومية‬ ‫ليلة املوسيقى‪ :‬استمتعوا ابتداء من ‪ 15‬أغسطس‪،‬‬ ‫بأجمل األغاين التي ستعزفها فرقة رويب بامبو‪ ،‬كل ليلة‬ ‫اثنني وخميس يف حانة هوس اند جويك‪.‬‬ ‫ليلة األلغاز‪ :‬استمتع كل ليلة ثالثاء بحل األلغاز يف حانة‬ ‫هورس اند جويك‪.‬‬ ‫ليلة السيدات الخاصة‪ :‬تستطيع جميع السيدات رشاء‬ ‫مرشوب و الحصول عىل آخر مجاناً كل يوم أربعاء من‬ ‫الساعة ‪ 7‬مساء و حتى العارشة ليالً لدى حانة هورس‬ ‫أند جويك‪.‬‬

‫جمعة الشواء‪ :‬أضف مزيد من الحامس إىل يوم الجمعة‬ ‫يف حانة هورس أند جويك و استمتع باملشاوي املذهلة‬ ‫مقابل ‪ *49‬درهم للشخص‪.‬‬ ‫الليلة الرياضية‪ :‬استمتع مبشاهدة أحدث الفعاليات‬ ‫الرياضية كل يوم سبت يف الحانة اإلنجليزية األكرث‬ ‫شعبية يف العني‪ ،‬هورس اند جويك‪ ،‬و متتع بأرقى خدمة و‬ ‫أفضل مرشوبات و أطعمة‪.‬‬ ‫* يخضع السعر لرسوم خدمة ‪ 10٪‬ورسوم السياحة ‪.6٪‬‬ ‫األحداث و العروض الخاصة‬ ‫بلح البحر مع صلصة خاصة من اختيارك مقابل ‪69‬‬ ‫درهم للـ ‪ 500‬غرام‪ ،‬يف كازا رومانا‬ ‫ساعة سعيدة يف باكو‪ ،‬من ‪ 7‬مساء و حتى ‪ 8‬مساء ‪ ،‬مع‬ ‫خصم ‪ 50٪‬عىل جميع املرشوبات (األحد ‪ -‬األربعاء)‬ ‫روتانا‬ ‫أكتشف الليايل الجديدة املميزة‬ ‫النكهات لدى مطعم زيست‪ :‬استمتعوا باألطباق و‬ ‫النكهات املميزة مع العائلة و األصدقاء يف مطعم زيست‬ ‫حيث املتعة و عروض الرتفيه الحية‪ ،‬كل اليوم من‬ ‫الساعة ‪ 6:30‬و حتى ‪.10:30‬‬ ‫الليلة اليونانية‪ :‬استمتعوا كل يوم أحد بأشهى األطباق‬ ‫اليونانية من سمك مشوي و حتى املسقعة‪ ،‬و اكتشفوا‬ ‫ثراء و غنى األطباق اليونانية‪ ،‬مقابل ‪ 149‬درهم * مبا يف‬ ‫ذلك املياه املعدنية واملرشوبات الغازية‪.‬‬ ‫ليلة الباربكيو و الستيك‪ :‬تلذذوا كل يوم اثنني بأشهى‬ ‫اللحوم املشوية املنتقاة بعناية‪ ،‬مع محطات الطهي‬ ‫الحية‪ ،‬مقابل ‪ 168‬درهم * مبا يف ذلك املرشوبات‪.‬‬ ‫الليلة اإليطالية‪ :‬استمتعوا كل يوم ثالثاء بأشهى األطباق‬ ‫اإليطالية من أيدي أشهر الطهاة‪ ،‬مقابل ‪ 149‬درهم *‬ ‫متضمن املرشوبات‪.‬‬ ‫ليلة املأكوالت البحرية‪ :‬اختاروا ما يناسب أذواقكم‬ ‫من تشكيلة املأكوالت البحرية املميزة املعدة بإتقان و‬ ‫حرفية يف محطات الطهي الحي‪ ،‬و اقضوا أجمل األوقات‬ ‫مع العائلة و األصدقاء كل يوم أربعاء‪ ،‬مقابل ‪ 195‬درهم‬ ‫* متضمن املياه املعدنية واملرشوبات الغازية‪.‬‬ ‫الليلة اآلسيوية‪ :‬استمتعوا كل يوم خميس بتشكيلة‬ ‫واسعة من األطباق اآلسيوية األصيلة‪ ،‬التي تعد أمامكم‬ ‫يف محطات الطهي الحي‪ ،‬مقابل ‪ 149‬درهم * متضمن‬ ‫املياه املعدنية واملرشوبات الغازية‪.‬‬ ‫* يخضع السعر لرسوم خدمة ‪ 10٪‬ورسوم السياحة ‪.6٪‬‬

SOURCE KIDS SourcelingS Hello Al Ain! My name is Jonah and I am from Canada. I have been living in Al Ain for 4 years with my parents and older brother. I like growing up in Al Ain, especially now that school has started at Brighton College. My teachers Mrs. Smith and Mrs. Smiily are the best and

Story time SUNNY SIDE UP - by Jennifer L. Holm From the groundbreaking and awardwinning sister-brother team behind Babymouse comes a middle-grade, semiautobiographical graphic novel. Following the lives of kids whose older brother's delinquent behavior has thrown their family into chaos...

‫النحلة الشجاعة لمحة عن كتاب‬

‫ إسامعيل محمد‬:‫املؤلف‬

I look forward to the many fun activities each day at school. Last week I had my name placed in the ‘Big Golden Book” and my mom and dad are really proud of me. I love my family and school and am very excited about being in this issue of The Source!

‫ كان األنسان یدافع عن‬،‫كان یا مكان من ألفني سنة قبل املیالد‬ ‫نفسه بقوة يف عامل كانت فیه الديناصورات والوحوش تعیش يف‬ ‫ فكان یستخدم جذوع األشجار لیصنع منھا أقواس‬.‫أنحاء األرض‬ .‫ورماح وسھام یستخدمھا يف الحروب والدفاع عن نفسه‬ ‫لكن ما عالقة النحلة بكل ذلك؟ الجواب تجدونه بني طيات الكتاب‬ .‫بكل تأكيد‬

Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the week, send a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@thesourceuae.com.

‫والدي‬ ‫ سنوات مع‬4 ‫ و أعيش يف مدينة العني منذ‬،‫ أنا من كندا‬،‫مرحبا اسمي جونا‬ ّ ‫ خصوصاً أنني بدأت الدراسة يف برايتون‬،‫ أحب النشأة يف مدينة العني‬،‫وأخي الكبري‬ ‫ وأنا أحب‬،‫ أحب أساتذيت السيدة سميث والسيدة سمييل فهن األفضل‬.‫كوليدج‬ ‫ فقد وضع اسمي األسبوع املايض‬.‫املشاركة يف جميع األنشطة الرتفيهية يف املدرسة‬ .‫يف " الكتاب الذهبي الكبري" مام جعل أمي و أيب فخوران يب حقا‬ ‫ وأنا متحمس للغاية لوجودي يف هذا العدد من مجلة‬،‫أحب عائلتي واملدرسة‬ .‫املصدر‬

Test your knowledge 2. Botany is the study of?

3. A change of the DNA in an organism that results in a new trait is known as a?

1) Litter 2) Plants 3) Mutation 38

The Source

‫)ماهواللقبالذياشتهر بهالخليفة‬1 ‫العبايساملعتصم؟‬ ‫) بكم دولة أفريقية مير نهر النيل؟‬2 ‫) كم دولة يضم االتحاد االورويب؟‬3 10 )2 ‫) املثمن‬1 )3 28

1. A group of dog offspring is known as a?

WORD SEARCH SHOPPING H T V U K F M K P Z P Y H A

R A G N I K R A P I X M E V

N G Q Q O Y F H A X T Q D S

N J T X J T T U Y F R U X O

S V V V M A N X E J V G U N

O B S R V V G A G F V R H L

K P F O F N J D R T S M C Y

C L O T H E S I S U D T Q B

J Z K A U G A T D I A U T D

Q D X L Y B O X S Q C T O Z

Y T W A X R C J N V S L S T

K H G C E W W L G A O T E E

N H L S U K P J I B M P E R

A T Y E T F M T S W N N V B

B A J P Z H H A U W T D T A

T Z H N Y E U E O B L K R K V BANK | CLERK | CLOTHES | ESCALATOR | HOURS | PARKING | RESTAURANT | SIGNS | STORES | TAG

Did you know?

The Cambodian alphabet has 74 letters Goldfish can see both infrared and ultraviolet light

The average person laughs 10 times a day The tea bag was invented in 1908

A King Cobra is Bats are the only mammals the biggest of all that fly poisonous snakes and can grow to over 4 metres (13 feet) long 8% of people have an extra rib White cats with blue eyes are usually deaf

a sharks top speed is 70kmh

Sun light can penetrate clean ocean water up to a depth of 73m (240 feet)

Small dogs usually live longer than larger breeds Tennis was originally played with bare hands Iceland consumes more Coca Cola than any other country

Find 10 Differences

The Source

38