Issue 138 EA by The Source

Issue 138 | Dec. 22 - Jan. 5, 2017 www.thesourceuae.com

"From France with Love" this Festive Season

JUMPSTART YOUR SOCIAL MEDIA Desert Marketing UAE is a full-service digital marketing and business support agency.

We specialize in: • Social Media • Design • Events • Project Management • Secretarial Support

Spend more time on the growth of your business and let us deliver high quality, cost effective solutions to support your needs.

GET IN TOUCH enquiries@desertmarketinguae.com 971.56.2149.927 | Al Markhaniya, Al Ain, Abu Dhabi, United Arab Emirates www.desertmarketinguae.com

CONTENTS ISSUE 138

INBOX

CITY REVIEW Christmas Tree Lighting Around Al Ain

URBAN WOMAN How to Cope with Christmas Stress

SOCIAL & COMMUNITY FORUM Majority of UAE Residents Excited for Driverless Cars

14 FAMILY

Creating A Community

16 FASHION

Babyshop Releases This Season’s Top 10 Toys list

SPECIAL FEATURE Christmas: a time of peace, acceptance and respect in the UAE

CITY HIGHLIGHTS Boogiemen at Mercure

HANNAH'S HUB Jingle Juggling Family & Work During the Holidays

ENVIRONMENT EEG’s Clean up UAE Campaign

FEATURE The Sweetest Way to Tell Your Kids the Truth About Santa

MAKING A DIFFERENCE UNHCR Moves 1,100 Out of Tents, Beating First Snows of Winter

TECH TALK New Technology on the Street

RECIPE Morcon

MY WORLD Raft Your Way Through NEPAL

DIARY What are your plans for next week? Take a look at our diary for the latest events happening around town.

TIME OUT

SOURCEKIDS

DIRECTOR'S NOTE! MANAGING DIRECTOR Farid Nouisser EDITOR IN CHIEF Mahra Saeed Al Muhairi ENGLISH EDITOR Charmaine Myburgh ARABIC EDITOR / SENIOR TRANSLATOR Diana Joudieh SENIOR GRAPHIC DESIGNER & PHOTOGRAPHER Jhun Estrellado DISTRIBUTION MANAGER Joe Mathew ADVERTISING advertising@thesourceuae.com CONTRIBUTORS Hannah Hall, Christos Tolis, LaAisha Lorick, Sharon Silver

ingle bells, jingle bells, jingle all the way and over and over and over again throughout my busy day! ‘Tis the season for cheer, love, peace, giving, sharing and goodwill in general but unfortunately, it can also be a time filled with grief, loneliness and depression for many.

2016 has come and gone like every year before it, peaking on positives, sulking in its deepest valleys of shame and pushing humanity along indifferent to the outcome. This is the course time takes and no matter how hard we try to defy its inevitability, it will arrive and continue with or without us. The Holiday Season, similar to time, moves us both in a physical and emotional sense and although its reality is uncontrollable imminence, how it manifests itself on our individual lives is usually in direct proportion to how we wish to navigate to the destination. In plain English, the world is not a perfect place and living here is sometimes a difficult thing to embrace. We are given one very short life and throughout it are wise to embrace the good, shed the evil and make the most out of every blessing. This Christmas, for those of you that celebrate, plan to focus on the positive and give thanks for the family and friends that surround you. And above all else, share from your coffer with those less fortunate. Warming hearts and bringing joy to those around us fills the spirit and spirit trumps all material things in life. One day we’re here, the next we’re gone; often without notice. The festive Season is an ideal time to refuel the spirit so let’s get busy spreading cheer during “the most wonderful time of the year”! Now that we have this profundity in check, let’s get back to the present; dashing to the mall in a big white SUV, through the shops we plow spending all the way…And you pretty much know where the rest of this tune is going…

TO CONTACT US +971 3 7668111 faridn@thesourceuae.com www.thesourceuae.com FOLLOW US ON

Farid Nouisser Managing Director

Happy Holidays to one and all!

facebook.com/ thesourceuae

instagram.com/ thesourceuae

THE SOURCE IS PRINTED ON 100% RECYCLED PAPER

No part of this publication or content, thereof may be reproduced, stored in a retrieval system or transmitted in any form without the permission of The Source Magazine, published by Smart Design Publishing, in writing. The Source Magazine and Smart Design Publishing accept no responsibility, however caused, for errors or omissions contained in this publication. Any articles and/or images included in this publication and/ or views and opinions expressed therein do not necessarily reflect the views of The Source Magazine and Smart Design Publishing, and any of its affiliates, but remain solely those of the author(s). Such publications have been included for general reference and the purpose of fair review. Copyright © 2016 by The Source and Smart Design Publishing, and its affiliates. All rights reserved.

WIN! WIN!! WIN!!! Greetings, all you pastry competition@thesourceuae.com with the subject line La lovers. With the Holiday Brioche and you may be “having your cake and eating it Season upon us, our sweet too”! friends at La Brioche are back with a delicious delight sure to keep your waistline Santa-fied! But don’t worry, the beach follies are still months away giving us plenty of time to get that body back in shape. If you and your friends want a piece of a signature La Brioche 1.5 kilogram holiday cake, simply tell us the location of their latest, soon to be opened Al Ain destination. It’s that easy to be “The Cake Boss” this year! Send your answer to

GOOD LUCK!!!

*Terms and & Conditions applied.

twitter.com/ thesourceuae

CONGRATULATIONS!

WINNER

La Brioche Winner

HISHAM AL SHAWABKEH

Please call The Source office at 037668111 to redeem your prize

The Source

inbox

Camilla's words of wisdom

Wacky World Mysterious Perfectly Spherical Cloud Captured In Japan

Sometimes your best investments are the ones you don't make.

Donald Trump

TABANI Means adoption

So if you want to say, I am thinking about adopting a new dog. You say: Ofaker fe tabani kalb jadeed.

ADOPT

If you’ve been reading Bored Panda for a long time, you would have probably already seen all kinds of amazing cloud formations or clouds shaped like dragons, dogs and dinosaurs. However, this time twitter user @pmxpvrtmx (Poppy) has captured a perfectly spherical one floating above houses in Fujisawa, a city in Kanagawa Prefecture, Japan.

a while then I rushed to take the photo. When I saw the cloud it was an even more spherical shape, so I regret not taking the photo more quickly,” – she wrote on twitter.

Some climate experts commented that this cloud probably falls under a “roll cloud” category. It “forms under wind created from a ‘mountain wave’ (or airstreams going over “When I looked out of the car window I saw a mountains) on a windy day”. According to round ball-shaped cloud. I gazed at the cloud for Wikipedia “roll clouds are formed by outflows of cold air from sea breezes or cold fronts.”

NEWS

PRIZE POT FOR 10TH AL DHAFRA FESTIVAL REACHES DH35M Prizes worth Dh35 million will be awarded in a series of heritage competitions being staged at the 10th Al Dhafra Festival taking place in the Western Region until December 29. Organisers said they expected more than 1,500 participants and at least 25,000 camels to enter the competitions as they vie for some of the 1,200 prizes on offer.

Tony is a mix breed dog. He is very friendly and playful. He's up for adoption and needs a loving family that will shower him with love and lots of walks. He's about 7 months old. Please email me if you are interested in adopting the lovely Tony. sahar_afifi@yahoo.com

The Source

"We added two competitions to the festival this year, falcon beauty and saluki beauty, to answer calls from owners in the Western Region," said Abdullah Butti Al Qubaisi, director of projects management and communication at the Abu Dhabi Cultural Programmes and Heritage Festivals Committee – Abu Dhabi. The camel milk competition, inspired by Bedouin tradition, was the first contest staged at the festival.

Hundreds took part in one of three categories: Asayel (golden-red camel breed, native to Oman), Majahim (the black camel of Saudi Arabia) and hybrids. The camels producing the most and best-tasting milk won each category, which this year awarded prizes with a total value of Dh1 million. Each winning camel produced more than 10 litres of milk.

The festival also held a sour milk contest for the product known locally as laban. "We have achieved a lot in the past 10 years. Through Al Dhafra Festival we have created a platform for the UAE citizens and residents to express their pride for the UAE heritage and continue to preserve it and pass it on to their children," said Mr Al Qubaisi. Source: The National

CITY REVIEW

Christmas Tree Lighting

AROUND AL AIN With the Holiday Season upon us and 2016 preparing to move aside in anticipation of a brand new year, our friends at some of Al Ain’s best addresses spared no detail in spreading festive cheer to the many participating families throughout the Garden City. From the top of Al Ain’s Mercure Grand to the city center’s Ayla, reaching the Hili Rayhan Rotana and brightening the oasis of the Danat Hotel & Resort, Santa was doing what he does best, lighting the many trees and hearts of Al Ain. Children and parents alike beamed as Christmas trees lit up in glory and the jolly, white bearded elf, along with his many friends and helpers distributed gifts to the eager children. It was a joyous time filled with song and sharing and thanks to the many sponsors and hotel friends of our wonderful city, Christmas 2016 is being welcomed with the usual festive spirit of our community. This has been a year of both joy and much controversy on a global scale and the gift of cheer being spread by the good people of this city is a welcome addition and necessary additive, reassuring that the quest for “peace on earth and goodwill towards men” never gets lost in the shuffle of life. Thank You Al Ain & Happy Holidays to one and all!

The Source

URBAN WOMAN

HOW TO COPE WITH CHRISTMAS STRESS

he holidays are almost here, which means, if you’re like most women, you’re probably experiencing a lot of stressful feelings right about now. A recent survey found that Christmas stress was second only to financial problems,which, let’s face it, can contribute to a considerable amount of Christmas stress. What causes Christmas stress? The answers to this question differ for everyone, but most commonly, people feel harried and hurried as the Christmas holidays approach. There’s the stress of planning Christmas gatherings, seeing family you might not have seen for almost a year, hoping the house looks just right, hoping everything tastes great, and hoping that no holiday disagreements break out among your family members. Then there’s the stress of trying to buy the “perfect” gift for everyone on your Christmas list (and have you noticed, that list keeps getting longer every year?!) Shopping at Christmas time can cause even the most laid-back person to feel stressed out, what with the crowds, the noise, the traffic, and the prices.

The Source

If we just had to deal with the stressful parts of Christmas and that’s all at this time of year, maybe it wouldn’t be so bad. But, on top of the added stress the holidays bring, we still have the daily stress of our everyday lives to contend with. Besides keeping the household running, going to work, taking care of our families, and shuttling our kids to and fro, the Christmas stress bomb drops on us right after Thanksgiving, compounding our feelings of “I have so much to do and so little time in which to do it!” So how can we deal with the stress monster known as Christmas? Here are some tips: 1. Plan your gift list according to your budget, and stick to it. If you write out everyone you plan to buy for this year, and figure out what you can afford, you’re more apt to stick to your list and not go overboard. 2. Keep up with your diet and exercise during the holiday season. Exercise is a great stress-buster, and never more important than during the holidays. You need to keep eating as healthy as possible and drinking plenty of water as well. Staying

hydrated will help even the most worrisome tasks not seem as bad. 3. Use your time management skills wisely and plan ahead as much as possible. This can prevent the last-minute harried shopping and party planning that so often accompanies the holidays. 4. When you need it, ask for help. Remember you’re not Superwoman – no one (except yourself, maybe) expects you to be able to do it all. If you’re hosting a holiday get-together, ask each guest to bring a dish or drink. If you need to run Junior to soccer practice and can’t make a friend’s holiday party, ask another friend or family member to take over your taxi duties. Ask your significant other to help in the Christmas shopping this year. Seriously – when was the last time he actually bought a Christmas present for anyone but you, anytime before December 23? 5. Keep in mind that you’re not expected to be a peacemaker among family members at Christmas. Disagreements, arguments and even fights might break out at a holiday gathering, but that’s ok. It’s not something you can plan, it’s just something to be aware of. If it happens, the blame should not fall solely on you.

SOCIAL & COMMUNITY FORUM

MAJORITY OF UAE RESIDENTS EXCITED FOR DRIVERLESS CARS

The future has arrived - driverless cars are officially here. riverless cars are currently being trialled in Dubai, driverless taxis are being trialled in Singapore and the USA, while in the UK trials have also been approved in selected areas.

But how are driverless cars perceived by UAE Residents? A recent study using YouGov’s Omnibus Service, has found that most UAE residents are enthusiastic about driverless cars, with 57% of respondents aware of driverless car trials taking place in Downtown Dubai, however many have concerns over their safety and implementation. The study revealed that 58% of UAE residents are enthusiastic towards driverless cars with 61% believing driverless cars will allow everyone to get around easily regardless of their driving ability as well as 43% of research participants believing that driverless cars will help reduce traffic congestion on roads. With new technology come new concerns and the safety of driverless cars is of great concern as only 43% of research participants believe they would be safe in comparison to standard cars driven by humans. Nearly three quarters (73%) of UAE residents find the biggest worry about using driverless cars is the risk of technology failure e.g. the car failing to stop at traffic lights, followed by software hacking and other mechanical failures (69%). Creating separate lanes or roads for driverless cars is a solution 72% of residents see

The Source

as imperative, also 76% believe it would be important to retain ‘manual controls’ in the cars themselves. Many residents would consider using driverless cars for day to day activities such as commuting to work (42%) and travelling on a highway (44%). Conversely not as many residents would consider using driverless cars in high risk situations such as taking a family member or friend in urgent need of medical attention to the hospital (35%) or having children ride to school or other activities alone (33%). UAE residents would carry out activities such as speaking on their phone (44%), listening to the radio (39%), talking with other passengers (37%) and resting (37%) while using a driverless car. However just 24% of residents would choose to sleep while in a driverless car. YouGov Senior Research Manager Anjali Chhabra commented “Driverless cars do offer a promising alternative to driving and would reduce the number of road fatalities due to human error. However, public dilemma related to their security, and how these autonomous vehicles are likely to behave when surrounded by human motorists, leave much room for technology experts and regulators alike to ensure self-driven cars are indeed safe in all situations.” The study was conducted to assess overall perceptions of driverless cars among UAE residents and was conducted online by interviewing members of YouGov’s online research panel who are residents of the UAE.

The Source

FAMILY

by: LaAisha Lorick Working mom of 4 children, 5 years of age and younger, LaAisha has very little free time. Yet, when she finds time, she enjoys contributing to and connecting with the readers of The Source.

CREATING A COMMUNITY

hether or not we are new parents, we all have questions and concerns and my situation was no exception to this rule. I had things that I wanted to vent about and things that I wanted support with, yet when the need to reach out to someone arose, I discovered that I had no one outside of my husband. So loneliness crept in alongside postnatal depression and I realized that I had neglected to accomplish a very important thing as an expat parent; I had forgotten to establish a safe haven of friends in my community. I’m often asked for parental advice and when I’m not, I fight the urge to render it. I don’t want to give advice, per se, but I am the parent that wants to randomly hug moms whose child is crying with no end in sight, encourage parents that look drained in the supermarket with multiple children, hold the 14

The Source

hand of the parent in the waiting room at the hospital, and high five the parents that make multitasking look easy while out and about (we all know the preparation needed to obtain this look). I know the feeling; I’m still there. I usually just give a smile and head nod since the last thing I want to do is make someone feel uncomfortable or personally look awkward.

But while parent watching, I also wonder if those parents have someone in their lives to high five, listen to, and hug them if needed - especially expat parents. I wonder if they have established families away from families. I know the importance of this. I have experienced parenting without that and I can attest to the loneliness, isolation, and unhealthiness of it all. It’s important to have people around that both support and advise you. Having a community of friends and people you trust to go through the ups and downs of parenting and just, well, living can make being away from family a tad easier and life more enjoyable. Also, allowing your children to foster meaningful

relationships with people outside of your immediate family will make their lives richer as well. If I were asked to offer advice to expatriate parents here in Al Ain, I would encourage establishing a community outside of your immediate family. These relationships are both important and essential. So, yes, I know that you are busy and I know that your newborn sometimes cries a lot and that you may be breastfeeding on demand, but accept that invitation to coffee because talking about it all can sometimes make you feel better. Please join that family for lunch because both you and your children can establish healthy relationships and bonds. Lastly, believe the friend that says you can call anytime and take them up on that offer occasionally. Be human. We need people in our lives and that doesn’t change regardless of where we reside. Parenting is one of the hardest and most rewarding jobs that we will ever have; why embark on the journey alone?

!â&#x20AC;«ïº&#x;ïº&#x17D;ï»«ïº°Ù&#x2C6;Ù&#x2020; ï»&#x201C;ï»² ïº§ïºªï»£ïº&#x2DC;ï»&#x153;ï»¢â&#x20AC;¬ â&#x20AC;«Ø§ï»&#x;ï»&#x152;ï»´ïº&#x17D;Ø¯Ø§Øª Ø§ï»&#x;ïº¨ïº&#x17D;Ø±ïº&#x;ï»´ïº&#x201D; ï»£ï»&#x201D;ïº&#x2DC;ï»®ïº£ïº&#x201D; Ø§ Ù&#x2020;â&#x20AC;¬ â&#x20AC;«ï»&#x201C;ï»² Ø£ïº&#x2018;ï»®ï»&#x2021;ïº&#x2019;ï»² Ù&#x2C6;Ø§ï»&#x;ï»&#x152;ï»´ï»¦â&#x20AC;¬

We are available at your service

Outpatient clinic is now open in Abu Dhabi & Alain www.cmrc.ae

Babyshop Releases This Season’s Top 10 Toys list With the festive season round the corner, Babyshop, the popular children’s retail store has recently announced its picks for the most trending toys for boys and girls ages 3 to 12 years. Confirming that there’s something for every child’s interest in the age bracket, the retailer provides insight into the best gifting ideas for the season while ensuring that the top trending toys provide endless hours of fun & play and encourage parental interaction.

This selected list gives everyone the chance to pick the most popular toys available in the market today! This handy list is also a good source of inspiration for children’s “wish lists” as well as the season’s “gifting lists”! Below are the top 10 toys for the season in order of popularity: 1. Shopkins Sweet Spot Playset AED149 2. Disney Sofia The First Feature Doll AED279 3. Barbie - Spin Art and Doll AED269 4. Hot Wheels -Split Speeders AED249 5. Trolls Fashion Nail Studio AED82 6. V-tech smart watch AED399 7. Yo Kai Watch AED129 8. Ice Cream Magic Tray AED99 9. Playgo - Chocolate Fountain AED54 10. Juniors - Monster Truck AED149 For those who have not made their mind up, the Babyshop Gift Card will be a seamless alternative that will always be appreciated and is available at all Babyshop stores. All of the toys mentioned are available across all 49 stores in UAE as well as online at www.babyshopstores.com

SPECIAL FEATURE

CHRISTMAS: A TIME OF PEACE,

ACCEPTANCE AND RESPECT IN THE UAE

TAKEN FROM - LOVIN’ DUBAI

all religions and ethnicities.

hile certain politicians unashamedly wage war against all Muslims and call for a ban on their entering the “Land of The Free”, the UAE continues to set an extraordinary example of tolerance and acceptance of

Being a Muslim country, one might think that celebrating Christmas in the UAE is a big no no, or a frowned upon practice, but this cannot be further from the truth. The 35 churches built across the UAE serve as a great reminder

The Source

of the level of respect the country has towards its Christian residents who make up 9% of the total population. During my 10 years of living in Dubai, I have seen and experienced firsthand all kinds of Christmas festivities in this city, from lighting up massive and beautifully decorated Christmas trees to sitting at a Christmas dinner table with people from different ethnicities and religions. The level of tolerance the UAE offers its expat community is admirable and remarkable. Playing host to 200 nationalities is not an easy task, yet the UAE does it with astonishing success. The expats who make up 89% of the total population enjoy the freedom of worship and the opportunity to celebrate their religious occasions, and what’s more heartwarming is that we can all take part in them. While living in Dubai, I enjoyed throwing colored powder at my colleagues during Holi, I accompanied my Spanish friend to St. Mary’s church to light up a candle for her brother who recently passed away. I took part in preparing Thanksgiving dinner with my Canadian friends and took a picture with a Sri Lankan Santa. And during Ramadan, my Iftar table at home was more like a mini United Nations’ roundtable, with friends from Iraq, Lebanon, the UK, the UAE and Australia.

Living in the UAE for so long, we might take these things for granted, but the atmosphere of tolerance and coexistence here is something to be cherished. It also sets a great example for all other nations, especially in these difficult times where people are being harassed, discriminated against, or even killed for their religious beliefs. Some might argue that the UAE allows Christmas celebration for commercial reasons only; to sell more products, holiday packages and rooms in hotels, but it can also achieve that during Eid al Adha and Eid al Fitr. So would the country be celebrating these two occasions just for the sake of commercial gains? Others might say that the UAE should not permit Christmas festivities because it is a Muslim country, but doesn’t Islam encourage tolerance and kindness towards others regardless of their race, class or colour? Nobody is forcing the UAE to light up an impressive Christmas tree in the heart of the Emirates Palace, or allow Michael Bublé’s Christmas Special to fill the airwaves, or have Santa visiting schools and shopping malls. The UAE does that simply because it respects the beliefs of its residents and appreciates the diversity of its expat community. So for all the people googling: “does the UAE celebrate Christmas” I say: come see for yourself, and leave with a valuable lesson on tolerance, respect and acceptance. Season’s Greetings everyone.

The Source

CITY HIGHLIGHTS

THE BOOGIE MEN

cross the vast expanse of North America, to the hustle and bustle of Europe’s urban sprawl, The Boogie Men have shared their unique brand of classic rock with young and old over the years. And now, as a symbolic celebration at the height of a partnership that began almost 3 decades ago, the rockin’ duo shared an awesome evening of good vibes with special friends at the top of Al Ain. Lawrence’s Bar, at the Mercure Grand was pulsating with positive energy and passion as a capacity crowd rocked the night away to the familiar tunes of, arguably, the most impactful decade of popular music ever. “Since Farid’s move

The Source

ROCK JEBEL HAFEET to the UAE 5 years ago, the opportunities to exercise our passion have become far and few between, so when this event in Al Ain was announced, I was quick to hop on a flight and let the good times rock n’ roll”, explained Martin Pilchner, the acoustic axe man extraordinaire. Both Farid and Martin hail from Canada and now, with oceans and continents between them, each opportunity to share their special gift of music is a cherished occasion they are grateful for. “To see so many new friends and fans make their way up the mountain was unbelievably humbling and for Martin and I to be able to express our years of camaraderie and share the passion of music with these wonderful people was a gift beyond imagination”, expressed Farid. Sushanth Nambiar, the G.M. of the Mercure added, “this was a most successful evening and we would like to plan for many more like it in the future. The Mercure offers a variety of unique venues nestled proudly on the best real estate our city has to offer and this epic evening with The Boogie Men falls in line with the inimitable type of entertainment we are looking to offer our guests.”

The Source

HANNAH'S HUB

Hannah Hall Desert Marketing UAE www.desertmarketinguae.com

Jingle Juggling Family & Work During the Holidays

Hello Mums/Dads in business; how’s it going? Can you believe it’s the holidays already?! Where did the time go!?

We have already completed the first week of the school break, said goodbye to special friends, fit in that last minute shopping and kept those children entertained. Hats off to anyone who has managed to do any work so far, as I,for one, have snatched a grand total of 10 hours, which equates to around 2 measly hours per day. Basically, enough time to sort through emails and keep on top of social media! Thankfully, I spent a day scheduling Facebook updates and Instagram shares, otherwise people might have thought their businesses had fallen into the abyss! There are four golden rules that I am following this holiday period in order to stay sane, on top of work and keep my Minions happy. I thought I’d share them with you in Hannah’s Hub this issue:

The Source

Do work at home; do home at work. You need to accomplish a certain number of things during a 24-hour period. Where you complete those tasks is irrelevant; you just need to check them off the list in order to free up time for the things you want to do. The gym comes to mind as well as reading,so go ahead, pay your bills at the office during your lunch hour and check your work e-mail at home while you’re waiting for the kids to show up at the dinner table.

Juggle strategically. Sure, try to accomplish A, B and C simultaneously, but do it strategically. For instance, I need to be getting things done on my laptop (A), while my two children (B & C) complain about being bored. The solution: I encourage my older daughter to engage her younger brother in drawing at the table while she reads a favourite book. Both are promised a delicious reward upon task completion and all parties enjoy productive together time at the kitchen table - brilliant!

Make your home office a command center. Those experts claiming that getting any work done at home requires being cordoned off in a room far away from anyone who can nag you, are obviously childless! Instead, figure out which location in the center of your house provides some privacy, while reminding everyone you are a presence to be reckoned with. From this spot, you should be able to work, stir a pot of simmering soup and assist with a painting project that involves the use of glitter. Getting out the door in the morning (without anyone in tears) is the only thing you have to achieve before 9:30 a.m. Stop trying to organize everything. Your only goals are to leave the house looking good without your preschooler sobbing because he hates getting dressed in the clothes you choose for him to wear. If you do manage this, tell me your secret because I think you’re a genius!

Celebrate is Fessve Season wii La Brioche

ENVIRONMENT

Brazil and Great Britain are Overall Winners as OVER 11 TONNES OF WASTE World Rafting Championship 2016 Draws to a Close

COLLECTED FROM THE CAPITALDURING EEG’S CLEAN UP UAE CAMPAIGN

INTERNATIONAL RAFTING FEDERATION LAUDS WADI ADVENTURE FOR HOSTING HIGHLY SUCCESSFUL INAUGURAL UAE EDITION Brazil and Great Britain emerged as the overall winners of the highly successful inaugural UAE edition of the World Rafting Championship (WRC) 2016 which began on October 31, 2016 and concluded yesterday (Saturday, November 5, 2016). The tournament held in partnership with the International Rafting Federation was held at Al Ain City’s Wadi Adventure, the Middle East's pioneering whitewater rafting, kayaking and surfing destination, under the patronage of

The Source

H.H. Sheikh Nahyan bin Zayed Al Nahyan, Chairman of the Abu Dhabi Sports Council. WRC 2016 wrapped up with yesterday’s Downriver races for the Under-23 (Men and Women), Master (+40 Men and Women), and Open (Men and Women) divisions. Brazil and Great Britain dominated the races overall to reign supreme over a highly competitive field of 85 teams from 28 countries which included the debuting UAE National Rafting Team comprising officers of the Abu Dhabi

Police. The participants competed for top spots in the Sprint, Head-to-Head (H2H), Slalom and Downriver disciplines of the R4 (four-man) - class tournament. The full recap of the score board is as follows: Sprint Under 19 Men: 1st Brazil, 2nd Germany, 3rd Argentina; Under 19 Women: 1st Russia, 2nd Great Britain, 3rd Italy; Under 23 Men: 1st Brazil, 2nd Great Britain, 3rd Czech Republic; Under 23 Women: 1st Great Britain, 2nd Japan, 3rd Brazil; Open Men: 1st Czech Republic, 2nd Argentina, 3rd

Brazil; Open Women: 1st Republic, America, Group 3rd Czech Republic; Master Women with of sports commitment to excellence to the Municipality all itsand branches and Takatof for providing heCzech Emirates Environmental held 2nd Slovenia, 3rd Japan; Master Men (40+):of the (40+): 1st Up New Zealand, 2nd Norway, 3rd world. Wealso thankthanked all thoseAlmarai who contributed the volunteers. EEG for Juices, the 15th edition Clean UAE in 1st Czech Republic, 2nd Slovenia, 3rd Japan; Czech to the huge success of for this providing landmark event Al Jazeera International Catering snacks, the capital Abu Dhabi andRepublic. the city of Al Master Women (40+): 1stAin, Japan, 2nd New and and congratulate the competitors are Overall Winners for all categories Masafi for water Fujairah plastic factories forwho providing on 12th December 2016 which saw Zealand, 3rd Czech Republic. all winners in our eyes. We look forward to Under 19 Men: 1st Germany, 2nd Russia, biodegradable plastic bags and Tadweer for waste a collection of over 11 tonnes of trash hosting more high-profile events at Wadi Head to Head 3rdacross Brazil; Abu Under 19 Women: 1st Russia, 2nd The collection. representatives of the police, ambulance, from a total of 9 sites Dhabi Adventure and invite everyone to enjoy its Under 19 Men: 1st Russia, Brazil, 3rd included Great Britain, Italy; Under 23 Civil Men:Defense 1st were all on hand and did a commendable job and2nd Al Ain which the Al 3rd Samha numerous attractions.” Germany; Under 19 Women: 1st Russia, 2nd Czech Republic, 2nd Brazil, 3rd Russia; Under to ensure the overall support and safety in the campaign. area - the area surrounding the Emirates Great Britain, 3rd Italy; Under 23 Men: 1st 23 Women: 1st Brazil, 2nd Great Britain, 3rd Mr. Nilesh Mistry, General Manager-Wadi EEGCzech receivedAdventure, media support from The WAM, 7Days, Gulf AbuBritain, Dhabi3rd and Al Nabaagh in Al Ain.1st Brazil, 2nd CzechHeritage Republic,Club 2nd in Great Brazil; Japan;area Open Men: added: “Congratulations to the News. 1st winners and all the participating teams. We was attended moreCzech than 2000 participants from Open Women: UnderThe 23event Women: 1st Brazil,by2nd Republic, 3rd Argentina; all sectors of society to beBritain, a part2nd of Czech the Republic, 3rd Japan; at Wadi Adventure are very proud of having Republic, 3rd Great Britain;who Openjoined Men: hands 1st Great environmental campaign in the UAE. Czechbiggest Republic, 2nd Great Britain, 3rd Brazil; Master Men (40+): 1st Czech Republic, 2nd met all the strict requirements of WRC 2016 Open Women: 1st Great Britain, 2nd Czech Slovenia, 3rd United States of America; and projecting a very positive image of Al The 3rd eventJapan; began with the of theMaster Clean-Up UAE flag 1st New Zealand, 2nd Ain and the UAE as superior sporting and Republic, Master Menhoisting (40+): 1st Women (40+): by 2nd the Slovenia, opening speech by Emirates Czechfollowed Republic, 3rd Japan; Norway,Environmental 3rd Japan. adventure destinations. We intend to continue Group, who(40+): welcomed all the participants shared the President of the offering our services and support to the Master Women 1st Norway, 2nd Joe and Willie Jones, Czechdetails Republic, 3rd10 Japan. UAE National Rafting Team and the sport in of the day long campaign. International Rafting Federation, said: “The general. We appreciate the trust given us by Slalom 2016distinguishes championships “The campaign truly reflects the unity that this truly exceeded our the International Rafting Federation and we Under 19 Men: 1st Germany, 2nd Russia, expectations in terms of venue, quality of young and dynamic nation;1st andGreat also gives testimony to local the support. Al Ain was also acknowledge the extraordinary efforts of 3rd Slovakia; Under 19 Women: competitions and fact2nd that environmental stewardship commitment to the for the event, and the staff and management of Wadi Adventure Britain, Russia, 3rd Italy; Under 23 Men: or the perfect backdrop who all worked together to make this year’s environment is a2nd common that cuts across all barriers 1st Czech Republic, Brazil, concept 3rd Great Wadi Adventure proved to be an excellent tournament a resounding success.” likeUnder class, 23 sector, ethnicity, nationality, and venue age. We Britain; Women: 1st Brazil, 2nd gender world-class that hopefully we will see CzechareRepublic, 3rdthat Great Master to more delighted fromBritain; governments companies, of in thestudents future. We thank H.H. Sheikh The 2016 World Rafting Championship Men (40+): 1st Czech Republic, Slovakia, Emirati Nahyan Zayed Al -Nahyan for his support was organized by Wadi Adventure and to householders, experts 2nd to workers, to bin expatriate; 3rd Great Britain; Master Women (40+): andcause”, extend stated our sincerest everyone hasand joined hands for this important Mrs gratitude as well to International Rafting Federation in cooperation 1st New Zealand, 2nd Japan, 3rd Czech Habiba Al Marashi, Chairperson of EEG. all the sponsors, co-organizers and people with Three60 Leisure. It was fully supported by Republic; Open Men: 1st Brazil, 2nd Czech who made this one of our best tournaments Tamouh Republic, Argentina;between Open Women: 1st ever.ofWesociety also hope that the UAE will continue The 3rd cooperation all the members added Investments Group as the main sponsor, the Japan, Great Britain, 3rd Russia. to promote the filled sport of rafting and send to 2nd the success of thisand celebration of the UAE. Enthusiasm Abu Dhabi Sports Council and the Abu Dhabi more teams up to the future the hearts of all the volunteers involved in cleaning Al editions of the World Police; media Sponsors Abu Dhabi Media, Downriver Raftingwere Championship. UnderSamah 19 Men: 1st Germany, 2nd Argentina, in Abu Dhabi. Thousands of volunteers equipped On behalf of the IRF Abu Dhabi Sports and Yas TV; other sponsors I would like to congratulate all the teams who 3rd Brazil; Under 19 Women: 1st bags, Russia,cotton 2nd re-usable Trojan, Belvedere, Mubadala, Tafawuq with bio-degradable trash gloves, caps Italy, and 3rd t-shirts Great and Britain;Under Men: 1st participated in this year’s championship and Facility Management, Al Ain Water and Jobe picked up23 trash. Russia, 2nd Brazil, 3rd Czech Republic; Under proved their genuine love and passion for the Watersports; and valued partners Abu Dhabi of rafting.” 23 Women: Greatof Britain, Japan, 3rd in sport Tourism and Culture Authority, Eastern Motors The first1st session Clean2nd up UAE began December 2002, and Brazil;only Open Men: 1st Brazil, 2nd Dubai, Russia, 3rd Saifand Al Bloushi, included Abu Dhabi, Sharjah, Ajman.Chief OverProjects Officer, Tamouh Jeep, Green Mubazzarah Chalets, Danat Al Argentina; Openpopularity Women: 1st Britain, for Investments Group, said: “The World Rafting Ain Resort, Al Ain Distribution Company, Al the years, andGreat prominence this warm gesture 2nd Czech Republic, 3rd Netherlands; Master provided an extraordinary Ain City Municipality, Techno Gym, Universal has only increased. Even in its last leg forChampionship 2016 the campaign Men (40+): 1st Slovenia, 2nd United States of platform for sharing the UAE’s hospitality, love Hospital, Aster Clinique, Abu Dhabi Airport, continues to receive great interest from the community as Dubai Airport and Hemaya Security Services.

registrations keep pouring in.

Mrs Al Marashi added that “this campaign is more than just a clean-up activity. It goes beyond that as it delivers a strong message to the community about preserving our environment and instilling a culture of volunteerism in the hearts of all the people in the society. Through actions such as these, we are able to develop and grow even more as a country. Sustainable Development is one of the visions of our leaders and through such campaigns we are striving to make that vision a reality”. Emirates Environmental Group is thankful for the support provided by the different agencies that include Abu Dhabi Municipality and Emirates Heritage Club, Al Ain City

The Source

The Sweetest Way to Tell Your Kids the Truth About Santa

anta is everywhere you look during the holiday season, and that can be confusing for children. Seeing so many Santas inevitably brings up the question, "Is Santa real? And if Santa is real, which Santa is real?" No parent wants to lie to his or her child. And no parent wants to burst the magical bubble that makes the holiday season so precious.

What if you had a wonderful explanation of who Santa really is? An explanation that doesn't lie or destroy the magic of the season? Would that be helpful? If so, then you're in luck. Several years ago, the New York Times published a piece by Martha Brockenbrough that answered the Santa question perfectly. I knew in my bones this was destined to become the classic answer. First, let me set this up: Martha's daughter has figured out the truth about Santa, which "left her mother grappling with how to explain that belief." She did it with this letter: Dear Lucy, Thank you for your letter. You asked a very good question: "Are you Santa?" I know you've wanted the answer to this question for a long time, and I've had to give it careful thought to know just what to say. The answer is no. I am not Santa. There is no one Santa. I am the person who fills your stockings with presents, though. I also choose and wrap the presents under the tree, the same way my mom did for me, and the same way her mom did for her. (And yes, Daddy helps, too.) I imagine you will someday do this for your children, and I know 26

The Source

By Sharon Silver

FEATURE

you will love seeing them run down the Christmas magic stairs on Christmas morning. You will love seeing them sit under the tree, their small faces lit with Christmas lights. This won't make you Santa, though. Santa is bigger than any person, and his work has gone on longer than any of us have lived. What he does is simple, but it is powerful. He teaches children how to have belief in something they can't see or touch. It's a big job, and it's an important one. Throughout your life, you will need this capacity to believe: in yourself, in your friends, in your talents, and in your family. You'll also need to believe in things you can't measure or even hold in your hand. Here, I am talking about love, that great power that will light your life from the inside out, even during its darkest, coldest moments. Santa is a teacher, and I have been his student, and now you know the secret of how he gets down all those chimneys on Christmas Eve: he has help from all the people whose hearts he's filled with joy. With full hearts, people like Daddy and me take our turns helping Santa do a job that would otherwise be impossible. So, no, I am not Santa. Santa is love and magic and hope and happiness. I'm on his team, and now you are, too. I love you and I always will. Mama Happy holidays and happy parenting, everyone. Now go kiss your kids!

UNHCR Moves 1,100 Out of Tents,

Beating First Snows of Winter

By: Christos Tolis

MAKING A DIFFERENCE

AGENCY HAS ARRANGED 19,500 PLACES IN APARTMENTS, HOTELS AND WITH HOST FAMILIES THROUGHOUT GREECE FOR RELOCATION CANDIDATES AND VULNERABLE ASYLUM-SEEKERS.

Iraq refugee Kheri Mando Sliman, relieved to have left a freezing cold tent in a mountainside camp, seems pleased with the new accommodation provided for himself and his family in a temporary apartment in Volvi, northern Greece. “It is a very nice, pleasant place here, not like the cold camp on Mount Olympus,” the 34-year-old, from the mountainous Sinjar region in northern Iraq, said with a smile. He is among more than 1,100 asylum-seekers whom UNHCR, the UN Refugee Agency, moved last week from the Petra Olympou camp to buildings throughout Greece. Since the spring, they had been living in tents at Petra Olympou on a slope more than 500 metres above sea level at the foot of Mount Olympus. In late November, temperatures fell below freezing. The last bus left the government-run site as the first snow fell on the tents. “My four-year-old daughter could not cope any more,” said Kheri, whose family had fled violence in Iraq. His daughter was among the 54 per cent of the camp’s population who are children.

The Source

UNHCR found small, temporary apartments and hotel rooms at special rates for the asylum-seekers in Volvi, Katerini and Chalkidona. Some due to be relocated in other European countries have been accommodated in Athens to make the preparation easier. UNHCR, with funding from the European Union, has arranged 19,500 places in apartments, hotels and with host families throughout Greece for relocation candidates and vulnerable asylum-seekers. Petra Olympou is not the only camp that UNHCR is helping the Greek authorities to close for the cold season. Kipselochori in central Greece was also deemed unsuitable for winter conditions and its former residents were moved to more appropriate accommodation. Cherso, an official refugee site in the north of the country, has been partially evacuated under the government’s direction, too. About 2,600 refugees and migrants are living in prefabricated houses provided by UNHCR in eight of more than 40 government-run sites. The UNHCR partner organization Samaritan’s Purse has been distributing winter clothes such as jackets and boots in government-run sites, about 200,000 items in total. Kheri has been getting to know his new surroundings in Volvi. His war-torn home region of Sinjar is close to the Syrian border. A far cry from the quiet, flat landscape and lake where he now lives. Kheri is from the Yazidi religious community, which is persecuted for its faith. “We are all right here now. We are no longer afraid.” Daily life was never easy for his family. He earned his living by hard manual labour. Even when visiting the nearby city of Mosul, the most important urban centre in the area, at the time, he did not feel safe. In August 2014, time ran out for Kheri and the other Yazidis in the area. With ISIS pounding the region, they fled their homes, leaving everything but their clothes behind. With his family he fled to Syria. From there they

crossed into Turkey and made their way to the Greek island of Lesvos. “By then, we had been travelling for about 14 months,” he said. In July, they arrived at Petra Olympou where they suffered from the cold climate. With a roof over his head in Volvi, he faces one less uncertainty about the future. For some, it was a bitter-sweet goodbye on the mountain. Happy to be moving to better living conditions, nonetheless they found it a wrench to be separated from people with whom they had shared a life for many months. Like Kheri, many had spent months on the move. With the help of the Greek authorities they were persuaded to move on to various locations rather than wait for the arrangement of one single location big enough for the entire group. “UNHCR helped us very much,” said Kheri, stressing that the Greek Government had treated him and his family well. “We are all right here now,” he added. “We are no longer afraid.” UNHCR’s Winter Assistance Plan remains US$68 million underfunded but you can help those in need! There is nothing harder than spending winter outside the warmth of your house, a house that most refugees have lost! Winter in tents and abandoned buildings is a double threat for these families. If you'd like to do one GOOD THING for a refugee family TODAY, simply visit this page http://donate. unhcr.org/warmth . In few and simple steps, you can #DonateWarmth to those who are in desperate need for it.

My four-year-old daughter could not cope any more.

The Source

TECH TALK

This Smartwatch Stops Your Kids From Getting Lost

And it works on adults, too. Has your child ever wandered away without you noticing? It’s easy to do - you’re busy checking Instagram, liking avocado on toast pics, then all of a sudden you look up from your phone and the kid has disappeared. We’ve all been there. Now there’s a range of new devices to make this common occurrence less stressful. There have been a few GPS smartwatches for children released this year, and we’ve spent some time with the Gator Watch from Techsixtyfour to see

if they’re any good. The Gator Watch is a smartwatch designed for children. It features GPS and a SIM card allowing parents to keep in touch with their little ones. Crucially, though, functions on the watch are limited to calling two different phone numbers - so you don’t have to feel guilty about giving your child a massive mindnumbing digital distraction (smartphone). Of course, the LCD screen also displays the time, and there’s a built-in step counter.

By Spencer Hart

Amazon delivery drones have hit the U.K. skies

Amazon announced it has started trials of its drone delivery service in the U.K. and released this video to show how it works.

The drones are loaded at a fulfillment center in Cambridge. Items are boxed up at the center and put on a conveyor belt, then an Amazon Prime Air drone attaches itself to the box, takes off, and flies out of the center to its destination. Don’t expect to see these drone deliveries in the U.S. anytime soon. Amazon is still working through flight rules and safety tests.

Best Games Coming Out in 2017

Resident Evil 7: Biohazard Platforms: PS4, Xbox One, PC. Capcom is reinventing its venerable horror franchise with its latest entry, which is switching to first-person and stripping back combat to amp up the terror. The playable demo alone was just about the scariest game released in 2016, so we can only imagine the full thing will be a lot tougher going. Oh, and it's going to be compatible with PlayStation VR too, to amp it up even further. 30

The Source

For Honor Platforms: PS4, Xbox One, PC Medieval warfare game For Honor sees players take on the role of a Viking, Samurai or Knight, with each faction offering its own unique abilities. Unusually, players use controller's analogue sticks to control movements and actions in battle, demanding greater accuracy to be successful.

A GLITTERING CELEBRATION Expect a glittering suprise if you choose to celebrate this special night with us. The Arabesque restaurant will welcome the year with a grandiose International buffet with live entertainment including Arabic singer, belly dancer and DJ. Welcome the year 2017 with a bang at Horse and Jockey Pub! Rock & Roll with the Platinum Band & DJ Stephnie.

FESTIVE NIGHT AT ARABESQUE RATE STARTS AT AED 225 NET WITH UNLIMITED BEV.

CARVERY BUFFET AT THE PUB’S ROCK N’ ROLL PARTY FOR ONLY AED 149 NET

For more information, please call +971 3 704 6000 or email fnb.alain@danathotels.com * Prices are inclusive of 10% service charge, 6% tourism fee and 4% municipality room fee. Additional terms and conditions apply.

Managed by Danat Hotels & Resorts danathotels.com

RECIPE

MORCON

Morcon is a Filipino meat roll stuffed with sausage or hotdogs, carrots, pickles, cheese, and egg. This is considered a holiday dish and is usually served during Christmas and New Year’s Eve.

INGREDIENTS • • • • • • 32

2 lbs beef eye of round or flank steak, ¾ inch thick in one piece 2 pieces beef cubes dissolved in 3 cups boiling water (beef stock/broth) ¼ tsp salt 1 piece lemon ½ cup soy sauce 1 piece medium sized carrot, cut into long strips

The Source

• • • • • •

½ cup flour ½ cup cooking oil 4 pieces hotdogs, cut in half lengthwise 2 pieces pickled dill or sweet pickled cucumber, cut lengthwise divided into 4 equal pieces 3 pieces hard boiled eggs, sliced 3 ounces cheddar cheese, cut in strips (about ½ inch thick)

INSTRUCTIONS 1. Marinate the beef in soy sauce and lemon juice for at least 1 hour 2. Place the beef in a flat surface and arrange the hotdogs, pickle, carrot, cheese, and egg on one side 3. Roll the beef enclosing the fillings and tie with a cooking string to ensure that the meat will not open-up 4. Place cooking oil in a pan and apply heat

5. Dredge the rolled beef in flour and fry until the color of the outer part turns medium brown 6. Transfer the fried rolled beef in a casserole and pour-in the beef broth then bring to a boil 7. Pour-in half of the soy sauce-lemon juice marinade,salt and simmer until the beef is tender (about 2 hours using ordinary casserole or 30 minutes if a pressure cooker is used) 8. Optional: Fry the simmered meat for at least 2 minutes 9. Remove the strings and slice into serving pieces 10. Place in a serving dish and add the sauce. Serve hot. Share and enjoy!

MY WORLD

Raft Your Way Through

NEPAL

mbark on a journey of discovery along the rivers of Nepal with the Epic Tomato team, the expedition-led adventure offering from Black Tomato. Face new challenges and test your limits on a pioneering bespoke adventure with expert guides and expedition leaders.

This journey offers an intoxicating combination of wild camping, trekking in the Himalayas and a chance to embark on a white water rafting expedition down the stunning and isolated Kali Gandaki River in Nepal. If you’re looking for a trip to get your heart pumping, this will be the

The Source

one. Not only is this trip truly thrilling, but the Kali Gandaki River is so remote that only a handful of people go each year. It’s an utterly unique experience. DISCOVER NEPALESE CULTURE The adventure begins with a stay in Kathmandu to see the sights, such as, the temples and palaces around Durbar Square and taste the awesome cuisine. You’ll be continuing to Pokhara to begin the second phase of your trip and then onward to the Lower Kali Gandaki. These first few days will give you a good insight into the people and the Nepalese culture, as well as acclimatizing before your river adventure takes off.

POKHARA TREKKING With an epic backdrop of lakes reflecting the might of the Himalayas in the distance, Pokhara is the perfect setting for the starting point of your trek. The next few days will take you on a spectacular journey around this region before you take to the waters. You’ll enjoy some of the most dramatic views of the Himalayas. Throughout the trek you’ll stay in traditional tea houses and pass through the beautiful Modi River Valley, with lush valley walls and waterfalls with deep pools REMOTE WHITEWATER RAFTING At the end of the trek you’ll begin the next stage of adventure in the wilderness. Starting at Ramdi, you’ll raft through challenging rapids in some of the most beautiful and isolated stretches of river on Earth. At night you’ll make camp on untouched shores of the river. The expedition guides will be on hand to teach and develop your rafting skills throughout the journey. This will ensure you are fully prepared for negotiating high grade rapids that will both intimidate and inspire you. Having not come across another living soul for days you will have to tear yourself away from the river and head to the Chitwan National Park. With some of the richest flora and fauna in the region, as well as being one of the oldest National Parks in Nepal, it’s a delight to explore and the perfect ending to your sensational trip.

The Source

DIARY

MARK THESE EVENTS ON YOUR CALENDAR

The Abaya & Jalabiya Exhibition (AJEX) Jan 05 to Jan 09, 2017 10:00 AM - 06:00 PM Al Ain Convention Centre,Al Ain The 2nd exhibition dedicated to Abayas and Jalabiyas brings all the famous designers, unique and distinctive fashion style, beautiful, glimmering and sparkling Abayas and Jalabiyas . The event will showcase the early and recent Islamic outfits as a symbol of tradition among Muslims that highlights and promotes the designs of Arab and GCC Abayas and Jalabiyas. The exhibition features: • Dashion Designers • Fashion shows • Accessories for Abayas and Jalabiyas • Sheilas • Abayas • Islamic Hijab The show also features a special daily fashion show parade conducted by top and famous designers.

For more information log on to:

abudhabievents.ae

The Source

Sheikh Zayed Heritage Festival Dec 01, 2016 to Jan 01, 2017 Al Wathba,Abu Dhabi The Festival is named in honour of the UAE’s founding father, the late Sheikh Zayed bin Sultan Al Nahyan, in recognition of his pivotal role in preserving our nation’s proud history as a gateway to the future. The Festival celebrates the UAE’s cultural inheritance, showcases the rich diversity of its traditions and provides an educational platform for enlightenment. The festival illustrates that the UAE’s remarkable progress is not a coincidence but, rather, a legacy of our forefathers’ inspiring achievements. The schedule of the festival will include various activities including: Main Exhibitions: • Memories of a Nation’ Wing • Traditional Customs Exhibition • Interactive Craftsman Workshops • Emirati Folk Arts • International Village Market • Oasis Environment Zayed Grand Prize This award is more than thirty years old, and it brings together the world’s largest gathering of Arabian camels. It was founded by the late Sheikh Zayed bin Sultan Al Nahyan, as the Sheikh Zayed Camel Race Grand Prix. It is now a massive festival involving over 10,000 camels.

Visions of the Future Dec 01, 2016 to Jan 05, 2017 07:00 PM Etihad Modern Art Gallary, Abu Dhabi The unique National Day Exhibition opens its doors to all visitors and guests for an experience to indulge in traditional cuisine and enjoy live music. This year’s National Day Exhibition will be organized in the spirit of respecting the past while casting our eyes into the future, as the title of the event suggests. In order to find a wide range of artistic talent, the organisers have launched an open call for Emirati-based artists to submit works that were inspired by the exhibition motto. The aim is to show how local artists can project our values and culture into the future and how they envision what lies ahead for the UAE.

TIME OUT

HILTON Daily Promotion Every Monday: • Jazz/Soul Night with Cuban Band at Paco’s • Happy Hour from 5pm-8pm: 50% off on all beverages at Paco’s Every Tuesday : • Happy Hour from 5pm-8pm: 50% off on all beverages at Paco’s Every Wednesday : • Ladies Night With Action Band (free drinks for ladies from 9 pm to 11pm, after 11pm margarita or daiquiri for 10AED net) at Paco’s • Happy Hour from 5pm-8pm: 50% off on all beverages at Paco’s Every Thursday: • Party all night long with entertainment by DJ and Action Band at Paco’s • Arabic Theme Night at Flavours (AED99*per person) • Live music by Cuban Band at Makani (8pm-11:30pm) • Happy Hour from 12pm-5pm: 50% off on all beverages at Paco’s Every Friday: • Dip & Dine Paco’s Brunch with entertainment by Cuban band (AED 100* per person with pool access and buffet; AED 160* per person with pool access, buffet and house beverages) • Turkish Theme Night at Flavours (AED 99* per person) • Live music by Cuban Band at Makani (8pm-11:30pm) • Happy Hour from 12pm-5pm: 50% off on all beverages at Paco’s Every Saturday: • "Guess What?" Night - Join the competition and have a chance to win AED 100 to spend at Paco’s • Happy Hour from 12pm-5pm: 50% off on all beverages at Paco’s Every Sunday: • Ladies Night with Cuban Band (free drinks for ladies from 9 pm to 11pm, after 11pm margarita or daiquiri for 10AED net) at Paco’s • Happy Hour from 5pm-8pm: 50% off on all beverages at Paco’ *Prices are subject to 10% service charge and 6% tourism fee.

Flick Picks! TROLLS (G) LANGUAGE: English RUNNING TIME: 1 hr 32 mins GENRE: Animation STARRING:Anna Kendrick, Justin Timberlake, Gwen Stefani, James Corden, Russell Brand, Icona Pop SYNOPSIS: DreamWorks Animation’s TROLLS is an irreverent comedy extravaganza with incredible music! From the genius creators of SHREK, TROLLS stars Anna Kendrick as Poppy, the optimistic leader of the Trolls, and her polar opposite, Branch, played ...

book

worms THE EIGHTH DAY by Dianne K. Salerni When Jax wakes up to a world without any people in it, he assumes it's the zombie apocalypse. But when he runs into his eighteen-yearold guardian, Riley Pendare, he learns that he's really in the eighth day-an extra day sandwiched between Wednesday and Thursday. Some people-like Jax and Riley-are Transitioners, able to live in all eight days, while others....

SUDOKU

DANAT AL AIN RESORT December Events ARABESQUE - Christmas Eve Dinner - inclusive of selected house beverages | 24-Dec | 7 - 11:00 PM | AED 145 net THE HORSE AND JOCKEY PUB - Christmas Eve Dinner turkey carving station, salad bar and seasonal desserts | 24Dec | 7 - 11:00 PM AED 99 net ARABESQUE - Christmas Day Celebration - Christmas buffet brunch inclusive of selected house beverages and kids activities | 25-Dec. | 12:30 - 3:30 PM | AED 145 net THE HORSE AND JOCKEY PUB - Rock and Roll Party - Live entertainment and DJ | 31-Dec. | 11:00 PM ARABESQUE - Festive Night - Arabic themed new year's eve celebration with grand buffet spread and live entertainment Arabic Singer, Belly dancer and DJ | 31-Dec | 7 - 11:00 PM | Buffet + Soft drinks - AED 225 net Buffet + House beverages - AED 299 net Buffet + Premium house beverages - AED 375 net Daily Promotions Sunday – Curry & Pint Monday – Happy All Night at the Horse and Jockey Pub • Buy 1 Get 1 Free on selected beverages Tuesday – Quiz Night with Mike Greeves Wednesday – Ladies Night at the Horse and Jockey Pub • Buy 1 Get 1 free for all ladies from 7pm – 10pm Thursday – Teachers Night at the Horse and Jockey Pub • Buy 1 Get 1 Free for teachers from 7pm – 9pm Thursday – Seafood Night at AED 135* Friday – Drunch from 12PM – 4PM • Enjoy unlimited food and drinks plus live entertainment at the Horse and Jockey Pub Friday – Karaoke Night at the Horse and Jockey Pub Saturday – Sports Night at Oasis Café *Prices are subject to 10% service charge and 6% tourism fee.

The Source

SourcelingS

Hi guys, I am khadeeja Abdul Ravoof. I am in grade 1 at the New Indian Model School, Al Ain. I am interested in exploring things. I am gifted at drawing. I am also interested in dancing and singing. I watch cartoons and listen to music. I love pets and enjoy reading comic books. I am the star of my family. Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the week, send a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@thesourceuae.com.

ً‫مرحباجميعا‬ ‫ أدرس يف الصف األول يف املدرسة الهندية النموذجية‬،‫أنا خديجة عبد الرؤوف‬ .‫الجديدة يف العني‬ ‫ وأحب كذلك الرقص‬،‫ وامتتع مبوهبة الرسم‬،‫أنا مهتمة جدا ً يف استكشاف األشياء‬ ‫كامأحبالحيواناتاالليفة‬،‫وأشاهدالرسوماملتحركةواستمعإىلاملوسيقى‬،‫والغناء‬ .‫واستمتعبقراءةالكتباملصورة‬ .‫أنا نجمة عائلتي‬

Test your knowledge 2. What are baby goats called? 3. What is the most recognizable feature of a hedgehog’s appearance? 1) A female deer 2) Kids 3) Their spines of spiky hair 38

The Source

‫) منهوالسباحالحاصلعىلأكربعدد‬1 ‫منامليدالياتيفالعامل؟‬ ‫) كم مرة تدور األرض حول نفسها خالل‬2 ‫ ساعة؟‬24 ‫) من هو أول من طور منوذج ريايض‬3 ‫حولمركزيةالشمسوالنظامالشميس؟‬ ‫) مايكل فيلبس‬1 1 )2 ‫) نيكوالس كوبرنيكوس‬3

1. A ‘doe’ is what kind of animal?

Story time

WORD OF MOUSE

by James Patterson James Patterson's newest illustrated middle grade story follows the illuminating journey of a very special mouse, and the unexpected friendships that he makes along the way. What makes Isaiah so unique? First, his fur is as blue as the sky--which until recently was something he'd never seen, but had read all about. That's right--Isaiah can read, and write. He can also talk...

‫لمحة عن كتاب‬ ‫عينا لعبتي‬ ‫ عبادة تقال‬:‫الكاتب‬

‫ وطلبت املساعدة من‬،‫قررت النا أن تصنع لعبة‬ ‫ وبالفعل قدم لها كل منهم شيئًا من‬.‫أفراد عائلتها‬ ‫ انتهت من صنع اللعبة‬.‫عنده يفيد يف صنع اللعبة‬ ‫ فقد كانت حائرة كيف‬،‫يبق سوى العينني‬ َ ‫ومل‬ ‫ وجاء الحل من جدتها التي أحرضت لها‬.‫تصنعها‬ .‫أزرار معطف كانت قد حاكته لها‬

WORD SEARCH DRINKS W W I N E I N Y G N V H P F K M A U H S P A P A R L C Q E A X U T D W R O D T H P N R S L X Q Q E D G N C Y R W U W Y I G S I U R L G C N V P P M H N W U K R T F C I V C E I S H H

C X S Z J Z Q D W N M I U S E C Q T U K Z Z E X T N M S N J

S M I L I S G R D W Y B I B X C C R R J K C V Q O J C Y F X E L I Y P O K V P P I Q X T Y M N P W X M S R X D P K X J L P I S G Z A E L E Q J O L J C O L F W G E U M M D E T K I B

a 1/4 of your bones are in your feet Scotland has the most redheads your skin is the largest organ making up the human body

your most sensitive finger is your index finger

Scissors were most likely invented in ancient Egypt took Leonardo you burn more calories it Da Vinci 10 before beginning his movie eating celery than it years to paint career Keanu Reeves contains (the more you eat Mona Lisa managed a pasta shop in the thinner you become) Toronto Canada

Maze

Sir Isaac Newton was 23 when he discovered the law of gravity

Find 10 Differences

The Source

‫للمتعة فقط‬

‫لمحة عن‬

‫فيلم‬

‫منتجع دانات العني‬ ‫العروض اليومية‬ ‫األحد – "كاري و بينت"‬ ‫االثنني – سعادة طوال الليل يف "هورس أند جويك"‬ ‫اشرتي ‪ 1‬واحصل عىل ‪ 1‬مجانا عىل مرشوبات مختارة‬ ‫الثالثاء ‪ -‬ليلة االمتحان مع مايك غريفز‬ ‫األربعاء ‪ -‬ليلة السيدات يف "هورس أند جويك"‬ ‫اشرتي ‪ 1‬واحصل عىل ‪ 1‬مجانا لجميع السيدات من الساعة ‪ 7‬مساء ‪10 -‬مساء‪.‬‬ ‫الخميس – ليلة املعلمني يف "هورس أند جويك"‬ ‫اشرتي ‪ 1‬واحصل عىل ‪ 1‬مجانا للمعلمني من الساعة ‪ 7‬مساء‪ 9 -‬مساء‪.‬‬ ‫الخميس ‪ -‬ليلة املأكوالت البحرية مقابل ‪ 135‬درهم *‬ ‫الجمعة ‪-‬برانش من الساعة ‪ 12‬ظهرا ً – ‪ 4‬عرصا ً‪.‬‬ ‫استمتع بعدد غري محدود من األطعمة واملرشوبات باإلضافة إىل العروض الرتفيهية الحية يف‬ ‫"هورس أند جويك"‪.‬‬ ‫الجمعة ‪-‬ليلة الكاريويك يف "هورس أند جويك"‪.‬‬ ‫السبت ‪-‬ليلة الرياضية يف "اواسيس كافييه"‬ ‫* تخضع األسعار لرسوم خدمة ‪ ٪ 10‬ورسوم سياحة ‪.٪ 6‬‬

‫بطولة‪ :‬ماثيو ماكونهي|ريز‬ ‫ويذرسبون|سيث ماكفرلني|سكارليت‬ ‫جوهانسون‬

‫إخراج‪ :‬جاريث جينجس‬

‫تدور أحداث القصة حول إدارة‬ ‫األعامل املرسحية وتنشيط االهتامم‬ ‫الجامهريي باملرسح‪ ،‬حيث يطلب‬ ‫(باسرت) من صديقه التدخل ومساعدته‬ ‫عىل إعادة الحياة ملرسحه مرة أخرى‪،‬‬ ‫فيتجهان لتنظيم مسابقة غنائية داخل‬ ‫املرسح لجذب أنظار واهتامم الجمهور‬ ‫باملرسح‪.‬‬

‫نظرة على‬

‫كـتـاب‬

‫املريض ‪H.M‬‬ ‫ّ‬ ‫ديرتيش‬ ‫لوك‬

‫‪ H.M‬هام الحرفان األول والثاين للمدعو هرني موليزون‬ ‫الذي كان قد تع ّرض لعمل جراحي يف الدماغ‪ ،‬من أجل‬ ‫استئصال جزء صغري كان وراء أزمات عنيفة جدا ً لحالة‬ ‫الرصع التي عاىن منها املريض املعني لسنوات‪ .‬وهذا‬ ‫قصته وعن فقدان‬ ‫الكتاب ملؤلفه لوك ديرتيش‪ ،‬هو عن ّ‬ ‫الذاكرة‪.‬‬ ‫لقد خرج املريض‪ H.M‬من العملية مصاباًمبرض فقدان‬ ‫الذاكرة‪ .‬ومنذ كان عمره ‪ 27‬سنة عند إجراء العملية‬ ‫الجراحية عام ‪ 1953‬وحتى وفاته عام ‪ 2008‬غدا عاجزا ً‬ ‫عن تذكّر أي حدث استج ّد يف حياته‪ ،‬بينام احتفظ فقط‬ ‫بذكرياته ملا قبل العمل الجراحي‪ .‬وكانت حالة املريض‬ ‫قد شكّلت موضوع مئات املقاالت والدراسات التي قام‬ ‫مختصون يف مجالت ودوريات علمية‪.‬‬ ‫بها ّ‬ ‫ومؤلف هذا الكتاب هو حفيد الطبيب الج ّراح «وليام‬ ‫سكوفيل» الذي كان قد أجرى العمل الجراحي يف دماغ‬ ‫‪H.M‬‬

‫سودوكو‬

‫هيلتون‬ ‫العروض اليومية‬ ‫كل اثنني – ليلة الجاز‪ /‬السول مع الثنايئ الكويب‬ ‫كل أربعاء ‪" -‬ليلة السيدات" تستطيع جميع السيدات الحصول عىل مرشوبات مجانية من‬ ‫الساعة ‪ 9‬مساء و حتى ‪ 11‬مساء‪.‬‬ ‫كل يوم خميس‬ ‫الخميس العطش يف "باكوس" مع فرقة أكشن‪.‬‬ ‫ليلة النكهات العربية يف مطعم "فالفريز" مقابل ‪ ++ 99‬درهم للشخص‪.‬‬ ‫كل جمعة ‪-‬‬ ‫استمتعوا بربانش شهي وترفيه حي تحيه الفرقة الكوبية يف "باكوس" (مقابل ‪++ 100‬‬ ‫درهم للشخص لتناول الطعام والدخول إىل املسبح‪ ++ 160 ،‬درهم للشخص لتناول الطعام‬ ‫واملرشوبات والدخول إىل املسبح)‪.‬‬ ‫الليلة الرتكية (املأكوالت واملرشوبات الرتكية) – يف مطعم "فالفريز" مقابل‪ 99++‬درهم للشخص‬ ‫ كل يوم سبت ليلة التخمني؟ ‪ -‬خمن ما هي األغنية؟ واربح ‪100‬درهم لالستمتاع أكرث يف‬‫"باكوس"‬ ‫كل يوم أحد – ليلة السيدات مع الفرقة الالتينية (مرشوبات مجانية للسيدات من الساعة ‪9‬‬ ‫مساء ‪-11‬مساء‬ ‫* تخضع األسعار لرسوم خدمة ‪ ٪ 10‬ورسوم سياحة ‪.٪ 6‬‬

‫‪Sing‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪37‬‬

‫مفكرة‬

‫أهم األحداث والفعاليات‬

‫أبوظبي تستضيف مجموعة واسعة من الفعاليات‬ ‫الترفيهية ضمن احتفاالت رأس السنة الجديدة‬ ‫تستضيف أبوظبي مجموعة متميزة من األنشطة‬ ‫والفعاليات خالل احتفاالت رأس السنة الجديدة‪ ،‬حيث‬ ‫تقدم مختلف املعامل الرتفيهية والفنادق ووجهات التسوق‬ ‫يف شتى أنحاء اإلمارة تجارب استثنائية للزوار واملقيمني‪،‬‬ ‫مبا يف ذلك الحفالت املوسيق ّية وعروض الفنادق واملطاعم‬ ‫والفعاليات الرتفيهية واألنشطة الرتويجية يف مراكز‬ ‫التسوق‪ .‬ويأيت ذلك نتاجاً للرشاكة الفعالية بني هيئة‬ ‫أبوظبي للسياحة والثقافة ورشكائها يف قطاع السياحة‪.‬‬ ‫وقال سعادة محمد خليفة املبارك‪ ،‬رئيس مجلس إدارة‬ ‫هيئة أبوظبي للسياحة والثقافة‪" :‬نجحت أبوظبي يف‬ ‫ترسيخ مكانتها كوجهة عاملية فريدة‪ ،‬لتقدم للمقيمني‬ ‫والزوار تجربة سياحيّة وترفيهية وثقافية تالئم جميع‬ ‫أفراد العائلة‪ .‬وقد عمل رشكاؤنا عىل تطوير وتنظيم باقة‬ ‫استثنائية من العروض والفعاليات التي تجعل أبوظبي‬ ‫الوجهة املثالية لالحتفال بالعام الجديد"‬ ‫وتضم قامئة االحتفاليات يف أبوظبي خالل رأس السنة‬ ‫الجديدة‪:‬‬ ‫مهرجان ياس ونرتالند‪ :‬للعام الرابع عىل التوايل‪ ،‬يعود’‬ ‫مهرجان الشتاء‘ املتميز إىل’ عامل فرياري أبوظبي‘ مع‬ ‫باقة من األنشطة وعروض الرتفيه العائل ّية‪ .‬وسيتمكن‬ ‫الجمهور من االحتفال بأجواء موسم األعياد ابتدا ًء من‬ ‫‪ 16‬ديسمرب وحتى ‪ 7‬يناير‪ ،‬وذلك عرب باقة متنوعة من‬ ‫األنشطة والفعاليات التي تشمل عرض ’ الدب القطبي‬ ‫‘ واحتفال إضاءة شجرة أعياد امليالد‪ ،‬والعرض املذهل‬ ‫للتزحلق عىل الجليد وغريها الكثري‪ .‬كام ميكن للعائالت‬ ‫التوجه إىل ياس مارينا لفعالية " ‪ "Let it Snow‬والتي‬ ‫ستتضمن لقاءات مع شخصية سانتا كلوز‪ ،‬وسوق الشتاء‪،‬‬ ‫عالوة عىل ألعاب الثلج املميزة‪.‬‬

‫‪36‬‬

‫‪The Source‬‬

‫باإلضافة إىل ذلك‪ ،‬سيكون زوار ياس مول عىل موعد مع‬ ‫أجواء مفعمة بالحامس واملرح‪ ،‬حيث تقدم ساحة تاون‬ ‫سكوير يف الفرتة ما بني ‪ 16‬إىل ‪ 27‬ديسمرب مجموعة من‬ ‫العروض الحية الثقافية من كافة أنحاء العامل يف مكان‬ ‫واحد‪ ،‬بني الساعة ‪ 10‬صباحاً وحتى ‪ 10‬مسا ًء‪ .‬وتتواجد‬ ‫كذلك منطقة الثلج التي تتيح للجمهور اللعب بثلج‬ ‫حقيقي يتجدد كل ساعة‪.‬‬ ‫كرنفال ونرتالند‪ :‬يأيت كرنفال ونرتالند للمرة األوىل عىل‬ ‫اإلطالق إىل أبوظبي‪ ،‬حيث سيقام يف قاعة دو ويقدم‬ ‫للزوار باقة من األنشطة املليئة باملرح لكافة أفراد العائلة‪،‬‬ ‫منها حديقة الثلج التي تتضمن مزلجة الثلج الكبرية‪،‬‬ ‫وألعاب رمي الثلج وصنع رجل الجليد وغريها من األنشطة‬ ‫الرائعة‪ .‬ويفتتح الكرنفال أبوابه للزوار من الساعة ‪ 4‬عرصا ً‬ ‫وحتى ‪ 11‬مساءا ً يف الفرتة ما بني ‪ 27‬إىل ‪ 30‬ديسمرب‪ ،‬ومن‬ ‫الساعة ‪ 4‬عرصا ً حتى منتصف الليل ليلة رأس السنة‪ ،‬التي‬ ‫ستشهد فعالية إطالق ٍ‬ ‫عرض لأللعاب النارية ملدة عرش‬ ‫دقائق‪.‬‬ ‫عرض ضخم لأللعاب النارية‪ :‬سيكون الجمهور عىل موعد‬ ‫مع األلعاب النارية التي ستضيئ سامء أبوظبي ليلة رأس‬ ‫السنة‪ ،‬والتي سيتم اطالقها بالقرب من قرص اإلمارات‬ ‫وممىش الواجهة البحرية يف جزيرة املارية وخور املقطع‬ ‫عند منتصف الليل‪.‬‬ ‫رحلة عرب األنغام املوسيقية لفرقة ’كولدبالي‘‪ :‬تحيي‬ ‫فرقة الروك الربيطانية ’كولدبالي‘ حفالً مميزا ً يف قاعة‬ ‫دو بجزيرة ياس‪ .‬وتزور هذه الفرقة أبوظبي ضمن إطار‬ ‫جولتها العاملية بعنوان (‪A Head Full of Dreams‬‬ ‫‪ )Tour‬والتي باعت حتى اآلن أكرث من ‪ 2.5‬مليون تذكرة‬ ‫لحضور حفالتها يف أنحاء العامل‪ .‬كام سيشهد الحفل عرضاً‬

‫لأللعاب النارية عشية رأس السنة‪.‬‬ ‫االستمتاع بسحر الشتاء يف جزيرة املارية‪ :‬سيتح ّول‬ ‫ممىش الواجهة البحرية يف جزيرة املارية و’الغالرييا‬ ‫مول‘ و’مارينا مول‘ إىل وجهات متميزة الختبار سحر‬ ‫فصل الشتاء مع زينة األعياد املميزة واألضواء االحتفالية‬ ‫املتأللئة وعروض األداء الحية وخيارات املطاعم املتنوعة‬ ‫التي تحتفي باألجواء االحتفالية ملوسم العطالت‪ .‬وتقام‬ ‫أيضاً مجموعة من األنشطة املخصصة ألفراد العائلة يف‬ ‫مختلف مراكز التسوق يف اإلمارة‪ ،‬منها مناطق مخصصة‬ ‫لألطفال ميكنهم فيها االستمتاع مبشاهدة أجمل األفالم‬ ‫التي تدور حول فصل الشتاء‪ ،‬فضالً عن مشاهدة أشجار‬ ‫عيد امليالد العمالقة املضاءة‪.‬‬ ‫حفالت غنائية مميزة يف ليلة رأس السنة‪ :‬تستعد الفنانة‬ ‫اللبنانية نانيس عجرم إلحياء حفل غنايئ يوم رأس السنة‪،‬‬ ‫ويرافقها املغني اللبناين بالل فارس املعروف بتأديته‬ ‫لألغاين الطربية‪ ،‬وذلك يف فندق شاطئ روتانا أبوظبي‪.‬‬ ‫وإلضفاء مزيد من املرح عىل األمسية‪ ،‬ستنضم إىل الحفل‬ ‫فرقة ’جوان وجو‘ اللبنانية املعروفة بأدائها ألغاين املطربة‬ ‫الكبرية فريوز وأغانٍ أخرى بلغات مختلفة منها العربية‬ ‫واإلنجليزية والفرنسية‪.‬‬ ‫إضافة إىل ذلك‪ ،‬يحيي الفنان اإلمارايت الشهري حسني‬ ‫الجسمي‪ ،‬والفنان املرصي محمد حامقي وكذلك النجم‬ ‫الفلسطيني محمد عساف حفالت غاية يف الروعة عىل‬ ‫املمىش البحري بجزيرة املارية‪ .‬كام يحيي الفنان السوري‬ ‫محمد املجذوب حفالً متميزا ً يف نفس الليلة بفندق‬ ‫إنرتكونتيننتال أبوظبي‪.‬‬

‫‪abudhabievents.ae‬‬

‫اكتشف املدينة عىل منت قارب‬ ‫البوسفور يف الواقعة يف أوروبا وأسيا‪ ،‬متجوالً يف الضاحية‬ ‫هناك طريقة رائعة واحدة لالستمتاع مبناظر إسطنبول الخالّبة ألورتاكوي وجرس البوسفور‪.‬‬ ‫وهي عرب جولة عىل منت إحدى قوارب البوسفور‪ ،‬إذ تتحرك احصل عىل تذكرة‬ ‫ً‬ ‫هذه الرحالت البحرية ذات املناظر الخالبة ُمحدثة صوت ًا تتيح تذكرة الدخول إىل متحف إسطنبول إمكانية الدخول‬ ‫عىل طول مضيق البوسفور الذي مير عرب قلب املدينة املجاين للعديد من أبرز املواقع يف املدينة‪ ،‬مبا فيها قرص‬ ‫وعرب متحف اسطنبول للفن الحديث والعديد من القصور توبكايب ومتحف آيا صوفيا‪ ،‬فضالً عن حصولك عىل‬ ‫العثامنية وحصنني عىل األقل‪ ،‬إىل جانب التالل التي تغطيها تخفيضات كبرية عىل مجموعة مختارة من املتاحف األخرى‬ ‫الغابات وقرى بواجهات بحرية ذات هندسة معامرية واملحالت التجارية واملطاعم واألنشطة‪ ،‬إذ يكَّلف الدخول‬ ‫عثامنية‪ .‬وتكون أسعار هذه الرحالت معقولة جدًا‪ ،‬فضالً إىل متحف إسطنبول مبلغًا ميسو ًرا بقيمة ‪ 85‬لرية تركية‬ ‫عن األفق الذي مير عرب برج غالطة واملسجد األزرق (‪ 92‬درهم إمارايت) ملدة ثالثة أيام‪ .‬واألفضل من ذلك‪ ،‬ميكن‬ ‫وجزر األمراء‪ .‬وباملناسبة‪ ،‬يفصل هذا املضيق الشهري الجزء لحاميل البطاقة الحصول عىل فرصة عدم االصطفاف لوقت‬ ‫األسيوي من تركيا عن الجزء األورويب منها‪ ،‬مام يعطيها متي ًزا طويل يف طوابري االنتظار يف العديد من األماكن‪ ،‬مام يجعل‬ ‫جغراف ًياوتاريخ ًيا‪.‬‬ ‫اقتناء تلك التذكرة صفقة رابحة‪.‬‬ ‫القيام بجولة عىل الدراجة‬ ‫اذهب إىل خيار القيام مبغامرة‬ ‫ال تعد قيادة الدراجة حول شوارع إسطنبول املزدحمة‬ ‫مبثابة الطريقة األوضح الستكشاف هذه املدينة املرتامية‬ ‫األطراف‪ ،‬إالّ أن التزايد املستمر للجوالت عرب الدراجات‬ ‫الهوائية تتيح األمر للقيام بهذا االستكشاف‪ .‬ميكنك قيادة‬ ‫الدراجة باملرور من أعىل النقاط يف حي سلطان أحمد‪ ،‬مبا‬ ‫فيها السوق الكبري والحافة عىل طول الواجهة املائية لخليج‬ ‫القرن الذهبي أو التجول عرب منطقة كاديكوي‪ .‬وإذا كنت‬ ‫تخطط للقيام بيشء مفعم بروح املغامرة بشكل أكرب‪،‬‬ ‫ميكنك أن تقوم بحجز جولة دائرية عىل طول شواطئ‬

‫ال تنحرص متعة زيارة تركيا عىل ثقافتها وتاريخها فحسب‪،‬‬ ‫بل إنها تعد أيضً ا الوجهة املميزة األوىل لرياضات املغامرة‬ ‫بجميع أنواعها‪ .‬وتعد تجربة رياضة الغوص يف البحر األبيض‬ ‫املتوسط من أفضل التجارب يف العامل‪ ،‬فضالً عن أسعارها‬ ‫التي تبلغ نصف ما يتوجب عليك دفعه يف جنوب أوروبا أو‬ ‫يف جزر البحر الكاريبي‪ .‬ليس هذا فحسب‪ ،‬وإمنا توجد أيضً ا‬ ‫فضل عن إمكانية التجديف وركوب‬ ‫رحالت ارتحال ممتازة‪ً ،‬‬ ‫الدراجات الجبلية والطريان الرشاعي‪ ،‬والتي تتوافر جميعها‬ ‫بأسعار يف متناول الجميع‪.‬‬

‫اخرت حام ًما بسعر منخفض‬ ‫تعد الحاممات الرتكية التاريخية‪ ،‬وهي حاممات تركية‬ ‫بخارية تقرتن غال ًبا مع خدمة التدليك التي تبعث عىل‬ ‫االسرتخاء‪ ،‬ضمن أوائل األمور التي ينبغي عليك القيام بها‬ ‫عند زيارة تركيا‪ .‬يف الواقع‪ ،‬حصل ارتفاع يف السنوات األخرية‬ ‫عىل أسعار هذه الحاممات يف وسط املدينة‪ .‬لذا يتوجب‬ ‫عىل املسافرين ممن لديهم ميزانية محدودة الذهاب‬ ‫بدالً من ذلك إىل حامم شينييل والذي يعود بناءه للقرن‬ ‫السابع عرش‪ ،‬إذ يقع الحامم يف منطقة اوسكودار يف الجانب‬ ‫االسيوي‪ ،‬وذلك لالستمتاع بالحامم املريح‪.‬‬ ‫استقل حافلة فاخرة الستكشاف املدن املجاورة‬ ‫ال تعد شبكة الحافالت يف تركيا مدهشة فحسب‪ ،‬بل إنها‬ ‫رخيصة أيضً ا بشكل عجيب‪ ،‬يف حني ال يزال التخطيط قامئًا‬ ‫لتصبح يف غاية الفخامة‪ .‬تستخدم كافة رشكات الحافالت‬ ‫الرئيسية أنوا ًعا كبري ًة وفخم ًة ومريح ًة من الحافالت التي‬ ‫تتسع من ‪ 46‬لغاية ‪ 50‬راك ًبا‪ ،‬مام يسهل األمر عىل الركاب‬ ‫من اكتشاف املناطق خارج مدينة إسطنبول‪ .‬وستحصل يف‬ ‫كثري من األحيان عىل مرشوبات ووجبات خفيفة مجانية‬ ‫كل بضع ساعات‪ ،‬كام أن تلك الحافالت تتوقف كل ساعتني‬ ‫ملن يريد استخدام الحامم أو تناول وجبة خفيفة‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪35‬‬

‫عالمي‬

‫‪ 8‬طرق لالستمتاع برحلتك إلى‬ ‫إسطنبول بأقل األسعار‬ ‫مخصصا لرشكات الطريان منخفضة التكاليف مثل العربية‬ ‫يبدأ معظم املسافرين رحلتهم يف تركيا بزيارتهم إلسطنبول‪ ،‬وهي املدينة كوكجن الدويل‪،‬‬ ‫ً‬ ‫املمتدة عرب القارات‪ ،‬حيث يلتقي من خاللها الرشق مع الغرب‪ ،‬والتي للطريان وفالي ديب وبيغاسوس وأطلس‪ ،‬عىل سبيل املثال ال الحرص‪.‬‬ ‫تسحر زائريها بأطباقها ذات املذاق الذي ال يقاوم واملعامل التاريخية قم باختيار مكان إقامتك بحكمة‬ ‫واألسواق النابضة بالحياة‪ .‬ورغم هذا وذاك‪ ،‬ال يعني استكشاف مدينة‬ ‫اسطنبول بالرضورة أن تضع ميزانية عالية لتلك الرحلة‪ .‬وفيام ييل بعض إذا كنت قد حددت ميزانية معينة للسفر إىل إسطنبول‪ ،‬فال يعني ذلك‬ ‫الحيل البسيطة لتتمتع بجامل املدينة وبأسعار منخفضة‪ ،‬وتحصل فوق بالرضورة أنك ستحتاج للتنازل عن الجودة أو موقع سكنك‪ .‬متتلك‬ ‫إسطنبول مجموعة كاملة من الفنادق والشقق السكنية ذات امليزانية‬ ‫كل هذا عىل تجربة ثرية‪.‬‬ ‫املنخفضة والتي ميكنك االختيار فيام بينها‪ ،‬فضالً عن املنازل الجذابة‬ ‫اتجه يف البداية للرحالت ذات األسعار املعقولة‬ ‫املنترشة يف جميع أنحاء املدينة التي تم تحويلها إىل أماكن إقامة تقدم‬ ‫قد تكون تركيا بعيدة عن مكان وجودك الحايل‪ ،‬لذا من الطبيعي أن تعتقد خدمة "املبيت ووجبة الفطور"‪ .‬تشمل منازل منطقة السلطان أحمد‬ ‫بأنك ستستهل مغامرتك إىل تركيا برحلة ذات سعر مرتفع‪ .‬يف الواقع‪ ،‬ال التاريخية العديد من الفنادق رفيعة املستوى املصنفة من فئة الثالث‬ ‫يعد ذلك صحي ًحا دامئًا‪ ،‬إذ أن إسطنبول واحدة من بني القليل من املدن يف نجوم‪ ،‬كام أن تلك الفنادق تقع عىل مقربة من املسجد األزرق ومتحف‬ ‫العامل (الشبيهة بنيويورك ولندن وبانكوك) التي تعد فيها صفقات الرحالت آيا صوفيا والسوق الكبري وسوق التوابل وحي الفاتح وقرص توبكايب‪.‬‬ ‫الجوية ضمن الحدود الطبيعية واملعتادة‪ .‬تربز إسطنبول إقليم ًيا كمركز وتضم أحياء تقسيم وبريا أيضً ا العديد من الفنادق ذات األسعار املعقولة‬ ‫لرحالت الطريان الرخيصة‪ .‬كام يُعد أحد مطاريها‪ ،‬وهو مطار صبيحة واملعامل التي ميكن زيارتها‪ ،‬والتي ت ُك ّملها املطاعم املتعددة واملقاهي‬ ‫ووجهات التسوق‪.‬‬

‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫وصفات‬

‫الدجاج المشوي في‬ ‫الفرن مع البطاطا‬

‫املقادير‪:‬‬

‫ •‪ 5‬حبات متوسطة الحجم من البطاطا‪ ٬‬املقطّعة إىل‬ ‫رشائح متوسطة‬ ‫ •‪ ½2‬كوب من املاء‬ ‫ •‪ 4‬فصوص من الثوم‪ ٬‬مسحوقة‬ ‫ •½ كوب من الكزبرة‪ ٬‬املفرومة‬ ‫ •‪ 2‬مكعب من مرقة الدجاج‬ ‫ •½ ملعقة صغرية من الفلفل األسود املطحون‬ ‫ •½ ملعقة صغرية من الهال املطحون‬ ‫ •½ ملعقة صغرية من القرفة املطحونة‬ ‫ •½ ملعقة صغرية من الكمون املطحون‬ ‫ •‪ 1‬ملعقة طعام من دقيق الذرة‬ ‫ •‪ 1‬من الدجاج الكامل‪ ٬‬مقطّعة إىل ‪ 8‬أجزاء‬ ‫ •¼ كوب من عصري الحامض‬ ‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫‪1.1‬يوضع املاء مع الثوم املسحوق والكزبرة املفرومة (مع االحتفاظ‬ ‫مبلعقتني كبريتني من الكزبرة للتزيني)‪ ،‬ومكعبات مرقة الدجاج‪،‬‬ ‫والتوابل‪ ،‬ودقيق الذرة يف قدرٍ‪ .‬ت ُغىل املكونات وتُرتك عىل نا ٍر‬ ‫خفيف ٍة ملدّة ‪ 5‬دقائق مع التحريك املستمر إىل أن تسمك‬ ‫الصلصة قليالً‪.‬‬ ‫‪2.2‬ت ُوزّع رشائح البطاطا يف صينية للخبز‪.‬‬ ‫‪3.3‬تُسكب الصلصة املج ّهزة فوق البطاطا ثم تُوزّع فوقها قطع‬ ‫الدجاج وتُخبز يف فرنٍ مح ّمى عىل حرارة ‪ 200‬درجة مئوية‬ ‫ملدّة ساعة و‪ 30‬دقيقة أو إىل أن ينضج الدجاج والبطاطا جيدا ً‪.‬‬ ‫‪4.4‬يُسكب عصري الحامض عىل وجه الطبق املخبوز ويُزيّن بالكزبرة‬ ‫املفرومة املتبقية من ثم يُقدّم‪.‬‬

FESTIVE NIGHT AT ARABESQUE RATE STARTS AT AED 225 NET WITH UNLIMITED BEV.

CARVERY BUFFET AT THE PUB’S ROCK N’ ROLL PARTY FOR ONLY AED 149 NET

Managed by Danat Hotels & Resorts danathotels.com

‫تكنولوجيا‬

‫سماعة أذن تسمح لك باختيار ما تريد سماعه!‬ ‫أطلقت رشكة "بوز" ‪ Bose‬لصناعة املعدات‬ ‫الصوتية سامعة أذن ال سلكية جديدة متتاز‬ ‫بقدرتها عىل متكني املستخدمني من سامع‬ ‫األصوات الخارجية التي يختارونها‪.‬‬ ‫وتشتهر الرشكة األمريكية بصناعة سامعات األذن‬ ‫معتقنيةإللغاءالضجيج‪،‬ولكنالسامعةالجديدة‪،‬‬ ‫التي تحمل اسم "هريفونز" ‪ Hearphones‬وت ُلف‬ ‫حول الرقبة‪ ،‬قادرة عىل انتقاء واختيار أي نوع‬ ‫من األصوات الخارجية لتدمج مع الصوت الذي‬ ‫يسمعهاملستخدم‪.‬‬ ‫وتوفر "هريفونز" للمستخدم أيضاً إمكانية انتقاء‬ ‫أي الجهات التي يرغب بسامع األصوات الصادرة‬ ‫منها‪ ،‬يف محاولة للرتكيز بوجه خاص عىل مساعدة‬ ‫املستخدمني عىل سامع األصوات عىل نحو أفضل‬ ‫يف األماكن املزدحمة‪.‬‬

‫وميكن للمستخدمني التحكم بالسامعة عن‬ ‫طريق تطبيق "بوز هري" ‪ ،Bose Hear‬الذي تم‬ ‫حديثاً إضافته إىل متجر آب ستور‪ ،‬والذي يأيت‬ ‫مع ميزة “صوت العامل” ‪ World Volume‬التي‬ ‫ميكن إيقافها إللغاء الضجيج الخارجي أو تشغيلها‬ ‫لسامعة األصوات الخارجية مع إمكانية تتغري‬ ‫الجهات عىل التطبيق‪.‬‬ ‫ويضم التطبيق أوضاعا ُمع ّد ًة سابقًا‪ ،‬مثل‬ ‫"التلفاز"‪ ،‬و"محادثة مركزة"‪ ،‬و"الطائرة"‪ ،‬و"مكتب‬ ‫الطبيب"‪ ،‬و "النادي الرياضية"‪ ،‬والتي يفرتض أنها‬ ‫تحجب األصوات املختلفة من اتجاهات مختلفة‬ ‫بينام تسمح بأشياء مثل الكالم‪.‬‬ ‫يُذكر أنه ال تتوفر حاليًا أي معلومات عن سعر أو‬ ‫موعد توفر السامعة‪.‬‬

‫سامسونغ تطور هاتفين ذكيين قابلين للطي‬

‫أفادت صحيفة كورية أن رشكة سامسونغ تعمل حالياً عىل تطوير‬ ‫نوعني من الهواتف الذكية القابلة للطي واللذين سيكونان مختلفني‬ ‫عن بعضهام متاماً‪ ،‬وأن هذا التطوير جزء من اسرتاتيجية ذات مسارين‪.‬‬ ‫وذكرت صحيفة ‪ ETNews‬أن سامسونغ‪ ،‬التي تعد أكرب منتج للهواتف‬ ‫الذكية يف العامل‪ ،‬تطور هاتفاً ذكياً ثنايئ الشاشة يستخدم شاشة مسطحة‬ ‫عىل كل جانب‪ ،‬إضافة إىل هاتف آخر قابل للطي ميلك شاشة واحدة‬ ‫مرنة من نوع ‪ OLED‬ميكن طيها‪.‬‬ ‫وتوقعت الصحيفة أن تقوم سامسونغ بإطالق الهاتف ثنايئ الشاشة أوال‬ ‫يف العام ‪ 2017‬بقصد دراسة استجابة السوق‪ ،‬لتطلق بعدها الهاتف‬ ‫القابل للطي بعد أن توضح للجمهور‪ ،‬من خالل الهاتف األول‪ ،‬كيفية‬ ‫التعامل مع هذا النوع من الهواتف‪.‬‬ ‫وأوضحت ‪ ETNews‬أن الهاتف ثنايئ الشاشة سيكون مشابهاً ملنتج‬ ‫قُدِّم حديثاً باسم ‪ ،Project Valley‬وهذا النوع من الهواتف ال يقوم‬ ‫عىل طي الشاشة نفسها‪ ،‬بل ميلك مفصالً يف املنتصف مع شاشة‬ ‫مسطحة عادية عىل كل جانب‪.‬‬

‫"‪ "Fam‬تطبيق إلجراء مكالمات فيديو جماعية‬

‫‪ FAM‬هو تطبيق جديد ملستخدمي نظام آي أو إس‪،‬‬ ‫يتيح إجراء مكاملات الفيديو الجامعية عرب تطبيق‬ ‫التواصل الفوري ‪ iMessage‬مبارشة‪.‬‬ ‫ويكن من خالل التطبيق إنشاء محادثة فيديو حية‬ ‫ُ‬ ‫ومبارشة مع العائلة أو األصدقاء لغاية ‪ 8‬أشخاص يف آن‬ ‫واحد‪ ،‬حيث ُيكن للمستخدمني إضافة أي من جهات‬ ‫االتصال عىل ‪ iMessage‬والبدء بالتحدث معهم‪.‬‬ ‫كل ما عليك فعله هو إرسال دعوة لصديقك عرب تطبيق‬ ‫الرتاسل الفوري ‪ iMessage‬لالنضامم إىل محادثة الفيديو‬ ‫الجارية ودون ترك املحادثة داخل التطبيق أو الدردشة‬ ‫عرب املجموعات‪.‬‬ ‫ويكن ألي مستخدم االنضامم أو الخروج من مكاملة‬ ‫ُ‬ ‫الفيديو‪ ،‬بحسب رغبته مبا فيهم الشخص الذي قام بإنشاء‬ ‫محادثة الفيديو الجامعية‪.‬‬ ‫يُشار إىل أن تطبيق ‪ Fam‬متوفر مجاناً عرب متجر آب‬ ‫ستور‪.‬‬ ‫‪30‬‬

‫‪The Source‬‬

‫حاالت الطوارئ‪ ،‬تعتزم ديب العطاء مساعدة األطفال عىل العودة‬ ‫إىل املدرسة للحد من توقفهم عن التعليم والتعرض ملخاطر‬ ‫اإلهامل واالستغالل واالتجار‪ .‬نحن يف ديب العطاء يف وضع جيد‬ ‫ميكّننا من تقديم يد العون التي من شأنها املساهمة بشكل‬ ‫إيجايب وكبري يف حياة األطفال الذين تعرضوا لصدمات قوية”‪.‬‬ ‫ويف معرض إشادته مبساهمة ديب العطاء املهمة يف جهود إعادة‬ ‫اإلعامر عقب الزلزال‪ ،‬ال سيام تلك الجهود التي تركز عىل املشهد‬ ‫التعليمي يف نيبال‪ ،‬قال سعادة سعيد حمدان‪ ،‬سفري دولة‬ ‫اإلمارات لدى نيبال‪" :‬إن جهود ديب العطاء يف نيبال‪ ،‬فضالً عن‬ ‫التدخالتاإلنسانيةالتيتقودهادولةاإلماراتالعربيةاملتحدة‪،‬‬ ‫تعكس مبادئ قيادة دولة اإلمارات والتزام شعبها بدعم البلدان‬ ‫إلحرازتقدمنحوتحقيقأهدافالتنميةاملستدامة‪.‬وهذابدوره‬ ‫ساهم يف تعزيز مكانة دولة اإلمارات يف الطليعة يف مجال العمل‬ ‫اإلنساينوالخريي”‪.‬‬ ‫ويهدف برنامج ديب العطاء يف نيبال أيضا إىل دعم استجابة‬ ‫طويلة األمد دعامً لألطفال الذين عانوا من الضغط النفيس يف‬ ‫أعقاب الزلزال الذي عطل قدرتهم عىل التعلم ‪.‬وستستفيد ‪10‬‬ ‫مدارس‪ ،‬تتكون من ‪ 115‬فصالً دراسياً وتشمل مرحلة الطفولة‬ ‫املبكرة ومدارس للتعليم األسايس والثانوي‪ ،‬من مشاريع إعادة‬ ‫اإلعامر بصورة تنسجم مع معايري املباين الجديدة للحكومة‬ ‫النيبالية‪.‬وبالتايل‪،‬تطويربيئةتعليميةآمنةوصديقةللطفل‪.‬‬ ‫وبناء عىل التجارب السابقة التي أثبتت أثر القراءة عىل نتائج‬

‫التعلم‪ ،‬ستقوم منظمة "روم تو ريد"‪)Room To Read( (.‬‬ ‫الرشيك التنفيذي لديب العطاء‪ ،‬بتنفيذ برنامج متخصص ملحو‬ ‫األمية يف ‪ 100‬مدرسة‪ ،‬والذي سيستفيد منه ‪ 20,000‬طفل‬ ‫إضايف‪ .‬وسيتم ذلك من خالل توفري التدريب للمعلمني يف‬ ‫مهارات القراءة والكتابة‪ ،‬وإدارة املكتبات‪ ،‬وأنشطة تشجيع‬ ‫عادات القراءة وكذلك توفري مواد قراءة سليمة‪ .‬عالوة عىل‬ ‫ذلك‪ ،‬يشمل الربنامج املشاركة املجتمعية يف التخطيط املبكر‬ ‫واتخاذ القرارات‪ ،‬وتحفيز األرس لتشجيع تطوير القراءة والكتابة‬ ‫عرب تزويدهم باألدوات واملوارد الالزمة لدعم تعليم أبنائهم‪ .‬كام‬ ‫ستلعب الحكومة املحلية والوطنية يف نيبال دورا ًيف هذا الربنامج‬ ‫بهدفتعزيزالتبنيالواسعألنشطته‪.‬‬ ‫وقالت سيندا أورتاين‪ ،‬ضابط أول ‪ -‬برامج دولية‪ ،‬ديب العطاء‪" :‬ال‬ ‫ميكننا التقليل من أثر الصدمة التي مير بها األطفال خالل وعقب‬ ‫الكوارث الطبيعية‪ .‬ومن أجل زيادة فرصهم يف مواصلة تعليمهم‬ ‫والتعلّم الفعاّل‪ ،‬علينا أن نكون قادرين عىل توجيه جهودنا نحو‬ ‫توفري بيئة تعليمية آمنة‪ ،‬فضال عن دمج أنشطة القراءة‪ .‬تهدف‬ ‫ديب العطاء من خالل هذا الربنامج إىل مساعدة األطفال عىل‬ ‫التغلب عىل املحن التي ميكن أن تكون لها آثار سلبية طويلة‬ ‫األمد عىل التنمية املعرفية‪ ،‬واملادية واالجتامعية “‪.‬‬ ‫وتهدف ديب العطاء من خالل تنفيذ هذا الربنامج إىل توفري‬ ‫الدعم الفوري وعىل املدى املتوسط وطويل األمد للمناطق‬ ‫املنكوبة واملتأثرة باألزمات‪ .‬وال يقترص التدخل يف نيبال عىل‬

‫التأكد من أن األطفال لديهم بيئة مدرسية آمنة ومرنة مبا يضمن‬ ‫عودتهم إىل التعليم فقط‪ ،‬بل أيضا توفري املواد التعليمية والقراءة‬ ‫التيتدعماستعادةحياتهماالجتامعيةوالعاطفية‪.‬‬ ‫واختتم القرق بالقول”‪:‬من خالل هذا الربنامج يف نيبال‪ ،‬تسعى‬ ‫ديب العطاء ملساعدة األطفال املترضرين من الكوارث الطبيعية‬ ‫الستعادة الشعور باالستقرار من خالل متكينهم من العودة إىل‬ ‫املدرسة‪ .‬سنواصل بذل قصارى جهدنا للتأكد من أن األطفال‬ ‫يحصلون عىل املساعدة التي يحتاجونها حتى يبقوا مطمئنني‬ ‫وأقوياء‪ ،‬فضالً عن توفري الدعم واملوارد التي يحتاجونها إلعادة بناء‬ ‫حياتهم عىل املدى الطويل”‪.‬‬ ‫الجدير بالذكر أن اسرتاتيجية ديب العطاء يف التعليم يف حاالت‬ ‫الطوارئتضمنلألطفالوالشباباملعرضنيلسنواتمنالصدمات‬ ‫املرتبطةبالحروبوالكوارثالطبيعية‪،‬الحصولعىلفرصتعليمية‬ ‫آمنةميكنالتنبؤبهاوالتيتوفرلهماملهاراتاألكادمييةواالجتامعية‬ ‫والعاطفية التي يحتاجونها للتعلّم والنجاح‪ .‬ويتامىش برنامج ديب‬ ‫العطاء الجديد يف نيبال مع هذه االسرتاتيجية‪ ،‬حيث يأيت الربنامج‬ ‫يف أعقاب إطالق حملة إلرشاك املجتمع وجمع التربعات بعنوان‬ ‫‪#‬أخر_ما_تعلمت‪ .‬وتهدف الحملة التي أُطلقت يف أكتوبر ‪، 2016‬‬ ‫إىل رفع مستوى الوعي وجمع التربعات دعامً لألطفال املترضرين‬ ‫منالنزاعاتوالكوارثالطبيعية‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪29‬‬

‫لنحدث فرقًا‬ ‫ِ‬

‫دبي العطاء تعلن عن برنامج جديد في‬ ‫نيبال لدعم جهود اإلغاثة بعد الزلزال والذي‬ ‫يستفيد منه ‪ 25,000‬طفل‬ ‫ •س ُيعاد بناء وترميم ‪ 10‬مدارس تضم ‪ 115‬فصل درايس يف منطقة نواكوت ليستفيد‬ ‫منها‪ 5,000‬طفل‬ ‫ • برنامج شامل ملحو األمية يف ‪ 100‬مدرسة‪ ،‬يستفيد منه ‪ 20,000‬طفل إضايف‬ ‫يفإطاراسرتاتيجيةاملؤسسةللتعليميفحاالتالطوارئوالهادفةإىلإتاحةالفرصةلألطفال‬ ‫للتعلّم والتكيّف خالل وما بعد األزمات‪ ،‬أعلنت ديب العطاء رسمياً عن برنامج مدته ‪3‬‬ ‫سنوات يُعرف بـ "جهود اإلغاثة بعد الزلزال يف مجال التعليم يف نيبال"‪ ،‬وذلك بالرشاكة‬ ‫مع "روم تو ريد"‪ )Room To Read(.‬وتم إطالق الربنامج الذي يقدر بـ ‪9,183,750‬‬ ‫درهم إمارايت ‪ )2,500,000‬دوالر أمرييك(‪ ،‬خالل زيارة ميدانية قام بها وفد ديب العطاء‬ ‫برئاسة الرئيس التنفيذي للمؤسسة طارق القرق يف نوفمرب املايض‪ .‬ويتضمن الربنامج‬ ‫مرحلتني يف مجال التدخل اإلغايث‪:‬املرحلة األوىل تركز عىل البنية التحتية وبيئات التعلم‬

‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫مبا يف ذلك إعادة إعامر وترميم ‪ 10‬مدارس تضم ‪ 115‬فصل درايس يف منطقة نواكوت‪.‬‬ ‫أما املرحلة الثانية فسيتم خاللها تنفيذ برنامج شامل ملحو األمية يستهدف األطفال الذين‬ ‫ترتاوح أعامرهم بني ‪ 4‬إىل ‪ 10‬سنوات يف ‪ 100‬مدرسة‪.‬‬ ‫يف أبريل ‪ ،2015‬رضب زلزال مدمر وصلت قوته إىل ‪ 7.9‬درجة منطقة جبلية شاسعة بني‬ ‫كامتاندو‪ ،‬عاصمة البالد‪ ،‬ومدينة بٌخاري‪ .‬وتبع ذلك هزة شديدة القوة بعد بضعة أيام لريتفع‬ ‫عدد القتىل إىل أكرث من ‪ 8,800‬شخص‪ ،‬من بينهم ‪ 2,300‬طفل‪ .‬وتسبب الزلزال بإلحاق‬ ‫الرضر وتدمري أكرث من ‪ 875,000‬منزل‪ ،‬فضالً عن تأثر املدارس واملرافق الطبية‪ ،‬وغريها من‬ ‫البنى التحتية‪ .‬كام تسبب الزلزال بحرمان قرابة مليون طالب من املدرسة‪ ،‬وتدمري ‪32,000‬‬ ‫فصالً دراسياً‪ ،‬إىل جانب ترضر ‪ 15,000‬فصل درايس‪ .‬وكان هذا الزلزال الذي رضب نيبال‬ ‫األسوأ خالل الـ ‪ 80‬سنة املاضية‪.‬‬ ‫وأوضح طارق القرق‪ ،‬الرئيس التنفيذي لديب العطاء خالل زيارته للمدارس التي من املقرر‬ ‫أن تستفيد من جهود إعادة اإلعامر‪ ،‬بالقول” ‪:‬تتصدر الكوارث الطبيعية مثل الزلزال املدمر‬ ‫الذي رضب نيبال عناوين االخبار الدولية لبضعة أسابيع‪ ،‬ولكن بعد ذلك يتوجب البدء‬ ‫بالعمل الفعيل إلعادة بناء املجتمعات املتأثرة‪ .‬ومتاشياً مع التزامنا تجاه دعم التعليم يف‬

‫وتتيح هذه القامئة املختارة الفرصة للجميع الختيار ما يحلو لهم من‬ ‫األلعاب اإلبداعية واألكرث طلباً التي طال انتظارها وأصبحت متوفرة يف‬ ‫السوق اليوم! وتعترب هذه القامئة مبثابة مصدر إلهام لقامئة "األمنيات"‬ ‫الخاصة باألطفال وقامئة "الهدايا" لهذا املوسم‪.‬‬ ‫وفيام ييل أفضل ‪ 10‬ألعاب للموسم واألكرث رواجاُ حسب الرتتيب‪:‬‬ ‫‪1. Shopkins Sweet Spot Playset AED149‬‬ ‫‪2. Disney Sofia The First Feature Doll AED279‬‬ ‫‪3. Barbie - Spin Art and Doll AED269‬‬ ‫‪4. Hot Wheels -Split Speeders AED249‬‬ ‫‪5. Trolls Fashion Nail Studio AED82‬‬ ‫‪6. V-tech smart watch AED399‬‬ ‫‪7. Yo Kai Watch AED129‬‬ ‫‪8. Ice Cream Magic Tray AED99‬‬ ‫‪9. Playgo - Chocolate Fountain AED54‬‬ ‫‪10. Juniors - Monster Truck AED149‬‬

‫محل األطفال يكشف عن‬ ‫قائمة أفضل ‪ 10‬ألعاب لهذا‬ ‫الموسم‬ ‫مع اقرتاب موسم األعياد‪ ،‬يعلن محل األطفال املتجر‬ ‫املتكامل واملتخصص يف بيع كافة مستلزمات األطفال‪،‬‬ ‫مؤخرا ً عن اختياراته لأللعاب األكرث رواجاً بني األوالد‬ ‫والبنات من األعامر التي ترتاوح ما بني ‪ 3‬و‪ .12‬وللتأكيد‬ ‫عىل توفر كل ما يحبه األطفال من الفئات العمرية‬ ‫املختلفة‪ ،‬قام محل األطفال بإلقاء الضوء عىل أفضل‬ ‫األفكار لرشاء الهدايا لهذا املوسم مع األخذ بعني االعتبار‬ ‫الجانب الهادف واملسيل لتلك األلعاب الرائجة لهذا‬ ‫املوسم لقضاء ساعات من املرح وتعزيز التفاعل بني اآلباء‬ ‫واألبناء‪.‬‬

‫صحة وأسلوب حياة‬

‫ّ‬ ‫الشره المرضي‬ ‫الرشه املريض العصبي هو اضطراب يف األكل يتميز بنوبات‬ ‫متكررة من الرشاهة عند تناول الطعام‪ ،‬تليها جهود‬ ‫محمومة لتجنب زيادة الوزن وهو يصيب الرجال والنساء‬ ‫من جميع األعامر‪ ،‬وعندما يعاين املرء من الرشه املريض فإن‬ ‫الحياة تعترب معركة مستمرة بني الرغبة يف فقدان الوزن أو‬ ‫البقاء رشيقا واالنغامس يف الطعام مكرها حيث ميكن ان‬ ‫يستهلك من ‪ 3000‬اىل ‪ 5000‬سعرة حرارية يف ساعة واحدة‬ ‫واالصعب انه يعلم انه سيشعر بالذنب بعد ذلك وسيحاول‬ ‫التخلص من هذه السعرات بطرق قد تعرض حياته للخطر‪.‬‬ ‫هل اعاين من الرشه املريض؟‬ ‫اسأل نفسك األسئلة التالية‪ .‬و اذا كانت اغلب اجاباتك‬ ‫بنعم‪ ،‬فمن املرجح انك تعاين من الرشه املريض أو اضطراب‬ ‫آخر من اضطرابات األكل‪.‬‬ ‫هل يعترب وزنك و جسمك هاجسك االول ؟‬ ‫هل الطعام و اتباع نظام غذايئ يسيطران عىل حياتك ؟‬ ‫هل تخاف عند البدء يف تناول الطعام من عدم قدرتك عىل‬ ‫التوقف؟‬ ‫هل سبق لك ان اكلت حتى شعرت باملرض؟‬ ‫هل تشعر بالذنب ‪ ،‬والخزي ‪ ،‬أو االكتئاب بعد تناول‬ ‫الطعام؟‬ ‫هل تلجا اىل القيء أو املسهالت للسيطرة عىل وزنك ؟‬ ‫عالمات وأعراض الرشه املريض‬ ‫عالمات وأعراض الرشاهة عند تناول الطعام‬ ‫عدم السيطرة عىل األكل‬ ‫عدم القدرة عىل التوقف عن األكل‪.‬‬ ‫األكل حتى االحساس بعدم الراحة الجسدية واألمل‪.‬‬ ‫الرسية التي تحيط باألكل‬ ‫الخروج لتناول الطعام وحدك ‪.‬‬ ‫‪24‬‬

‫‪The Source‬‬

‫تناول كميات كبرية من املواد الغذائية عىل نحو غري عادي‬ ‫مع عدم وجود تغيري واضح يف الوزن‪.‬‬ ‫عالمات و أعراض الرشه املريض الجسدية‬ ‫ظهور ندبات عىل املفاصل أو اليدين بفعل التصاق األصابع‬ ‫أسفل الحلق للحث عىل التقيؤ‪.‬‬ ‫انتفاخ الخدين الناجم عن القيء املتكرر‪.‬‬ ‫تغري لون األسنان بسبب التعرض لحمض املعدة حيث انها‬ ‫قد تبدو صفراء‪.‬‬ ‫ال يعاين املصابني بالرشه املريض من النحافة وعادة ما يكون‬ ‫وزنهم طبيعيا أو تكون لديهم زيادة قليلة يف الوزن‪.‬‬ ‫نقص الوزن قد يشري إىل وجود نوع آخر من اضطرابات‬ ‫االكل مثل فقدان الشهية‪.‬‬ ‫تقلبات متكررة يف الوزن‪.‬‬ ‫اآلثار الضارة الناجمة عن الرشه املريض مثل‪:‬‬ ‫زيادة الوزن‬ ‫أمل يف البطن‬ ‫انتفاخ وتورم يف اليدين والقدمني‬ ‫التهاب الحلق املزمن‬ ‫وجود بحة يف الصوت‬ ‫كرس األوعية الدموية يف العينني‬ ‫انتفاخ الخدين وتورم الغدد اللعابية‬ ‫الضعف والدوخة‬ ‫تسوس األسنان و قروح الفم‬ ‫حمض الجزر أو القرحة‬ ‫متزق املعدة أو املريء‬ ‫فقدان الدورة الشهرية‬ ‫اإلمساك املزمن بسبب تعاطي امللينات‬ ‫أسباب الرشه املريض وعوامل الخطر‬

‫ليس هناك سبب واحد للرشه املريض إال ان تدين احرتام‬ ‫الذات و املخاوف بشأن الوزن و صورة الجسم تلعب أدوارا‬ ‫رئيسية ‪ ،‬و هناك العديد من األسباب األخرى املساهمة و‬ ‫يف معظم الحاالت‪ ،‬فان الناس الذين يعانون من اضطرابات‬ ‫الرشه املريض بشكل عام لديهم مشكلة يف إدارة املشاعر‬ ‫بطريقة صحية حيث ان األكل ميكن أن يكون نوعا من‬ ‫االشباع العاطفي لذلك ليس من املستغرب أن االشخاص‬ ‫الذين يعانون من الرشه املريض يشعرون بالغضب و‬ ‫االكتئاب ‪ ،‬أو القلق و كلها عوامل تؤكد ان الرشه املريض هو‬ ‫مسألة عاطفية معقدة‪.‬‬ ‫الحصول عىل مساعدة للرشه املريض‬ ‫إذا كنت تعاين من الرشه املريض فانت تعلم حتام ان هذا‬ ‫االمر مخيف و خارج عن سيطرتك و معرفتك أنك ترض‬ ‫جسمك فقط يزيدك خوفا‪ ،‬ولكن تأكد ان التغيري ممكن‬ ‫بغض النظر عن املدة الطويلة التي ناضلت فيها مع الرشه‬ ‫املريض‪ ،‬وميكنك كرس دورة املرض و تطوير موقف صحي‬ ‫نحو الطعام و نحو جسمك رغم ان اتخاذ خطوات نحو‬ ‫التعايف صعب يف كثري من االحيان و لكن التفكري يف الحصول‬ ‫عىل مساعدة للتخلص من الرشه املريض تعترب خطوة كبرية‬ ‫إىل األمام‪.‬‬ ‫عالج الرشه املريض‬ ‫أهم خطوة هي االعرتاف باملشكلة والبحث عن املساعدة‬ ‫وذلك بالتحدث اىل شخص تتق به عن مشكلتك ليك‬ ‫يساعدك‪ ،‬ولوضع حد لهذه الدوامة من املهم طلب‬ ‫املساعدة املهنية يف وقت مبكر‪ ،‬من خالل املتابعة مع‬ ‫اخصايئ‪ ،‬و حل القضايا العاطفية الكامنة التي تسببت يف‬ ‫الرشه املريض يف املقام األول‪.‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫الدفعات المالية غير الملموسة‬ ‫احذروا من آثار المديونيات العالية خالل مواسم العطالت‬ ‫خبراءفيكليةلندنلألعمال‪:‬إمكانيةالوصولإلىقيممديونياتكبيرةخالل‬ ‫مواسمالعطالتمعالتقنياتالحديثةوالدفعاتغيرالملموسة‬ ‫كشف تقرير صادر عن كلية لندن لألعامل أن املستهلكني بصدد مواجهة يضيف الدكتور سيفاناثان إىل أن األبحاث التي قام بها أشارت إىل قابلية‬ ‫مشكلة حقيقية خالل عمليات الرشاء التي تتم عرب العمليات الذكية وغري املستهلكني الذين يقومون بعمليات الدفع باستخدام التقنيات الحديثة وغري‬ ‫امللموسة مع بدء موسم العطالت‪ ،‬حيث أشار التقرير البحثي إىل رضورة امللموسة إىل القيام بدفع مبالغ أكرب مقابل سهولة الخدمات التي يحصلون‬ ‫التوعية لعدم بدء السنة الجديدة بالرتافق مع مديونيات عالية جدا ً‪.‬‬ ‫عليها مع حصولهم عىل املنتج ذاته‪.‬‬ ‫ويوضح الدكتور نريو سيفاناثان‪ ،‬الربوفيسور املشارك يف السلوك التنظيمي لدى‬ ‫كلية لندن لألعامل‪ ،‬يف تعليق له‪" :‬إن التخلص من األموال النقدية ورصفها‬ ‫يعترب صعباً ومؤملاً عىل الصعيد النفيس‪ ،‬لذلك فإن املستهلكني يقومون بإنفاق‬ ‫أقل إذا ما كانت عملية الدفع ال تقبل سوى املبالغ النقدية كخيار وحيد‪ ،‬أما‬ ‫عند التوجه إىل عمليات الدفع عن طريق األرصدة االئتامنية فإنها تعترب من‬ ‫أرسع الطرق والتي تجعل املستهلك يقوم بعمليات الدفع وهو سعيد‪ .‬كام‬ ‫أن الدفع باستخدام البطاقات االئتامنية يقلل من الشعور النفيس بالذنب‬ ‫واألمل الذي يصاحب عملية الدفع‪ ،‬وهذا يعترب مغ ٍر للقيام بالحصول عىل‬ ‫مشرتيات أكرث"‪.‬‬

‫وحذر سيفاناثان من عدم قدرة املستهلكني عىل الفصل ما بني رشاء املنتجات‬ ‫الرضورية واملنتجات اإلضافية التي تندرج تحت قامئة الرتفيه وهو ما ميكن أن‬ ‫يزيد من قيم القلق النفيس عىل الرغم من سهولة عمليات الدفع وهو بذلك‬ ‫ما ميكن أن يزيد من خطر الديون املرتفعة خالل مواسم العطالت‪.‬‬ ‫وميكن للنتائج أن يكون لها أيضاً تبعات مقلقة عىل األشخاص الذين يعانون‬ ‫من انخفاض يف التقدير الذايت وهم الذين يجدون العزاء لذلك من خالل رشاء‬ ‫سلع ذات قيم عالية جدا ً‪.‬‬

‫الجدير بالذكر أنه تم تقديم هذا البحث ونتائجه من قبل الدكتور سيفاناثان‬ ‫ورشيكه يف تأليف الكتاب ناثان بيتيت‪ ،‬أستاذ مساعد لإلدارة واملنظامت من‬ ‫اليوم‪ ،‬باتت عمليات الدفع املريحة واملشجعة عىل سهولة التخيل عن املبالغ كلية سترين إلدارة األعامل يف نيويورك‪ ،‬وقد وجد هذا البحث أن رشاء السلع‬ ‫املالية أسهل من أي وقت مىض‪ ،‬وذلك عن طريق عمليات الدفع غري امللموسة الفاخرة من خالل بطاقات مشجع وجذاب ولكنه خطري يف الوقت ذاته‪.‬‬ ‫واألجهزة الذكية التي تغطي رشيحة كبرية من طرق الدفع املريحة‪.‬‬ ‫‪23‬‬

‫‪The Source‬‬

‫شباب‬

‫ناشط إماراتي يسعى لدخول غينيس لدعم‬ ‫ذوي االحتياجات الخاصة‬ ‫جاللبنثنية‪،‬ناشطفيمجالذوياالحتياجاتالخاصة‪،‬يحاولكسرالرقمالقياسي‬ ‫العالميفيموسوعةغينيسلعبوردولةاإلماراتسيرًاعلىاألقدامفي‪ 7‬أيام‬ ‫دخل اإلمارايت الناشط يف مجال ذوي االحتياجات الخاصة‬ ‫جالل بن ثنية‪ 30 ،‬عاماً‪ ،‬يف رشاكة مع موانئ ديب العاملية‪،‬‬ ‫ومجموعة ‪ ،Artisan‬ومجموعة بن دسامل‪ ،‬ومؤسسة‬ ‫عجامن للمواصالت العامة‪ ،‬وإكسرتا كيك للعالقات العامة‪،‬‬ ‫يف محاولة لكرس الرقم القيايس العاملي يف موسوعة غينيس‬ ‫عن فئة أرسع عبور لدولة اإلمارات العربية املتحدة طولياً‬ ‫وذلك سريا ً عىل األقدام‪ .‬ومن املقرر أن يبدأ جالل جولته‬ ‫يف الـ‪ 20‬من من ديسمرب بعد أشهر من التدريب واإلعداد‬ ‫املكثف عىل أمل استكامل الرحلة يف الـ ‪ 27‬من الشهر نفسه‪،‬‬ ‫ليكون أول وأرسع من يعرب دولة اإلمارات العربية املتحدة‬ ‫طولياً عىل األقدام‪.‬‬

‫عرشة أعوام سريا ً عىل األقدام‪ .‬كام ارتحل من أبوظبي إىل‬ ‫مكة سريا ً‪ ،‬وتسلق أدراج ‪ 100‬من أطول مباين ديب‪ ،‬وقام‬ ‫مبجموعة متنوعة من التحديات األخرى التي وضعها لنفسه‬ ‫خالل تلك الفرتة لرفع الوعي حول فئة ذوي االحتياجات‬ ‫الخاصة يف جميع أنحاء دولة اإلمارات العربية املتحدة‪.‬‬

‫عىل التحديات التي يضطر أصحاب االحتياجات الخاصة إىل‬ ‫مواجهتها ال يعني بالرضورة أن من يقوم بهذا الجهد يجب‬ ‫أن يكون من نفس الفئة‪ ،‬كام يرى‪ .‬وهو يرص عىل "أهمية‬ ‫أن يقدّم كل منا أفضل ما لديه لتحقيق أحالمنا والبقاء عىل‬ ‫انسجام مع مجتمعاتنا والقيام مبا يلزم لتحقيق ما نحب‪".‬‬

‫ووصف جالل ما يقوم به "مبادرة لرفع الوعي حول ذوي‬ ‫االحتياجات الخاصة يف املنطقة‪ ".‬وأضاف‪" :‬هذه املحاولة‬ ‫هي سادس مبادرة أتحدى بها نفيس إال أنها ستكون أوىل‬ ‫محاواليت لدخول موسوعة غينيس العاملية‪ ".‬وأشار إىل أنه‬ ‫يأمل أن تنجح هذه املبادرات يف تحويل اهتامم الناس إىل‬ ‫فئة االحتياجات الخاصة من خالل خلق أثر ملموس وإيجايب للمزيد من املعلومات حول جالل‪ ،‬يرجى زيارة‬ ‫ُعرف عن جالل سعيه الدؤوب لتقديم الدعم وجمع عىل عرشات اآلالف من األطفال واألرس يف املنطقة‪.‬‬ ‫‪ /http://www.binthaneya.ae‬ومتابعة رحلة جالل عىل‬ ‫التربعات لصالح ذوي االحتياجات الخاصة من األطفال‬ ‫والبالغني منذ عام ‪ .2006‬وكان قد عرب اإلمارات السبع قبل ويهدف جالل من خالل هذه املحاولة إىل رأب الصدع بني ‪https://twitter.com/binthaneya‬‬ ‫ذوي االحتياجات الخاصة وباقي املجتمع‪ .‬فتسليط الضوء‬ ‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أما قوانني موسوعة غينيس لألرقام القياسية العاملية‪ -‬التي‬ ‫سترشف عىل الرحلة‪ -‬فتسمح لجالل بتخطيط رحلته عرب‬ ‫اإلمارات السبعة والتحرك بالرسعة التي يحددها‪ ،‬رشط أن‬ ‫يبدأ من منفذ الغويفات الحدودي عىل التخوم الغربية‬ ‫إلمارة أبوظبي وينتهي عند الرشيط الساحيل إلمارة الفجرية‪.‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫استقبلي العام الجديد‬

‫بعيون ّ‬ ‫أخاذة‬

‫تهتم جميع السيدات مبكياج العيون‪ ،‬فيحاولن إبراز وإظهار‬ ‫جامل عيونهن بأفضل طريقة ممكنة‪ ،‬وقد يكون تطبيق‬ ‫مكياج العيون بالشكل الصحيح واملناسب لشكل العني‬ ‫مهمة صعبة‪ ،‬وباألخص عندما يكون املكياج للسهرات‬ ‫وليس لأليام العادية‪.‬‬ ‫وملساعدتك عىل إبراز جامل عينيك عرب تطبيق املكياج‬ ‫الخاص بالسهرات‪ ،‬كسهرة رأس السنة التي تفصلنا عنها أيام‬ ‫قليلة إليك بعض الخطوات السهلة‪:‬‬ ‫أول وأهم خطوة هي امتالك أداة أو فرشاة جيدة لوضع‬ ‫ظالل العيون‪ .‬ويجب أن تكون طويلة مبا فيه الكفاية ليك‬ ‫متسكيها براحة مثل القلم‪ .‬ومن املفضّ ل أن تكون فرشاة‬ ‫اسفنجية دائرية بعض اليشء عند أحد األطراف ومربعة‬ ‫عند الطرف اآلخر‪.‬‬ ‫ابديئ بوضع بعض البودرة الحرة عىل الجفن إليجاد قاعدة‬ ‫جيدة‪ .‬واستخدمي أيضاًالكونسيلر لتغطية الدوائر السوداء‪،‬‬ ‫ولكن احريص عىل دمجها جيدا ً‪.‬‬ ‫اختاري لوناً يتناسق مع لون برشتك‪ .‬تبدو ألوان الوردي‬ ‫والخوخي والربتقايل الفاتح جميلة عىل البرشة الفاتحة‪،‬‬ ‫يف حني تبدو ألوان البني والنحايس وغريها جميلة عىل‬ ‫البرشة الداكنة‪ .‬ويف حال رغبت أن تكون متطابقة مع لون‬ ‫‪20‬‬

‫‪The Source‬‬

‫مالبسك‪ ،‬اختاري درجة اللون األقرب إىل لون مالبسك‪.‬‬ ‫احريص أن يكون لديك ثالث درجات من اللون الذي‬ ‫اخرتته‪ .‬ضعي اللون األفتح عىل الجفن العلوي‪ ،‬واللون‬ ‫املتوسط عىل كامل جفن العني‪ ،‬واللون الداكن عىل جفن‬ ‫العني فوق الرموش بالضبط‬ ‫ابديئ بوضع اللون األفتح عىل كامل الجفن‪ ،‬لتشكيل قاعدة‬ ‫لون وإبراز العينني‪ .‬بعد ذلك‪ ،‬ضعي الدرجة املتوسطة عىل‬ ‫املنطقة الوسطى من جفن العني‪ .‬هذا يربز لون عينيك‪.‬‬ ‫أخريا ً‪ ،‬ارسمي عىل طول الرموش الدرجة الداكنة عن طريق‬ ‫تحريك الفرشاة عىل طول خط الرموش بزاوية مائلة‪.‬‬ ‫لتج ّنب الخطوط الواضحة‪ ،‬امزجي درجات اللون الثالث‬ ‫بخفّة وسالسة باستخدام الفرشاة‪ .‬ال تستخدمي إصبعك‬ ‫ألنك قد متسحني ظالل العيون أو تجعلينها ملطّخة‪.‬‬ ‫إذا كان ظل العني داكناً جدا ً‪ ،‬استخدمي فرشاة البودرة‬ ‫املسطّحة وه ّزيها للتخلّص من البودرة الزائدة واضغطي بها‬ ‫برقة عىل الجفن ليك متتص اللون‪ .‬ميكنك أيضاً فعل هذا‬ ‫باستخدام منديل ورقي‪.‬‬ ‫عند اختيار ظالل العينني‪ ،‬خذي باالعتبار لون شعرك وليس‬ ‫فقط لون عينيك‪ .‬فمطابقة لون الظالل مع لون شعرك‬ ‫يجعل عينيك تربزان‪ .‬واملطابقة تعني إيجاد لون يربز كالً‬

‫من العني ولون الشعر‪ .‬فمثالً‪ ،‬إذا كان شعرك كستنايئ اللون‪،‬‬ ‫استخدمي لون ظالل أخرض‪.‬‬ ‫ال ميكنك أن تخطئي يف وضع ألوان البرشة الطبيعية‪ ،‬بغض‬ ‫النظر عن لون البرشة أو الشعر أو العينني‪ .‬ومن ضمن هذه‬ ‫األلوان البني والخوخي والعاجي‪ .‬ميكنك البدء عن طريق‬ ‫وضع لون مامثل جدا ً للون برشتك الطبيعي عىل كامل‬ ‫الجفن‪ .‬ثم غطي الجفن املتحرك بلون أعمق أو أغمق‪.‬‬ ‫ميكن استخدام درجة أفتح بقليل عند خط الحاجب‪ .‬ثم‬ ‫ضعي آياليرن بني ناعم والقليل من املاسكارا‪.‬‬ ‫األمسيات هي الوقت املناسب لتجربة ظالل العينني‪.‬‬ ‫فمثالً‪ ،‬ميكن للفتيات ذوات العيون الخرضاء تجربة اللون‬ ‫األرجواين‪ .‬وال تنيس ارتداء املالبس واالكسسوارات املناسبة‪.‬‬ ‫إذا كانت عيناك بنيتني أو عسليتني‪ ،‬استخدمي ألوان األخرض‬ ‫والذهبي‪.‬‬ ‫تحتاج العيون الكبرية إىل ثالث درجات من اللون نفسه‪:‬‬ ‫درجة داكنة مللء ظالل العيون‪ ،‬ودرجة متوسطة لتخفيف‬ ‫اللون‪ ،‬ودرجة فاتحة إلضافة الربيق‪ .‬ويجب أيضاً اختيار‬ ‫ظالل عيون بألوان ذهبية أو ترابية إلضفاء اإلرشاق عىل‬ ‫العينني‪ .‬ميكنك استخدام املاسكارا السوداء أو البنية معها‪.‬‬

‫إن معظم األشخاص بعد االنتهاء من اتباع الحمية الغذائية‬ ‫الصحية‪ ،‬و الوصول إىل الوزن املثايل‪،‬يبدؤون بتغري منط‬ ‫حياتهم و العودة مجددا ً إىل العادات الغذائية السيئة التي‬ ‫كانت متبعة قبل التزامهم بالنظام الغذايئ الصحي‪ .‬فيعودون‬ ‫إىل تناول كميات كبرية من الطعام‪ ،‬و خصوصا ً الحلويات‪،‬‬ ‫واملقليات‪ .‬و تتجه اختياراتهم إىل األطعمة غري الصحية‪،‬‬ ‫يتجاهلون وجبة اإلفطار‪ ،‬يأكلون وجبات دسمة ليال ً قبل‬ ‫النوم‪ ،‬و يتكاسلون عن أداء الرياضة‪.‬‬ ‫هل تناول الخبز بعد الحمية الغذائية يعترب‬ ‫‪ 3‬‬ ‫مسبباً أسايس لزيادة الوزن؟‬ ‫بالطبع ال‪ .‬إن أجسامنا بحاجة إىل نظام متوازن‪ ،‬يحتوي عىل‬ ‫جميع املجموعات الغذائية و عىل أطعمة منوعة و ملونة‬ ‫من املجموعات الغذائية‪.‬إن ما يؤدي إىل زيادة الوزن هو‬ ‫تناول كميات كبرية‪ ،‬وعدم التنويع يف األطعمة أو تحضري‬ ‫األطعمة بطريقة غري صحية‪ .‬ميكننا تناول النشويات‪ ،‬ومن‬ ‫األفضل اختيار الحبوب الكاملة‪ ،‬مع تحديد الكمية‪.‬‬ ‫عدد لنا أفضل خمس وجبات خفيفة ميكن‬ ‫‪ 4‬‬ ‫تناولها بني الوجبات الرئيسية؟ وما هي كمية الشوكوال‬ ‫املتاحة للفرد يف اليوم؟‬ ‫تناول بعض الوجبات الخفيفة بني الوجبات من املمكن أن‬ ‫مينعك من اإلفراط يف تناول الطعام يف الوجبة التالية‪ .‬ومن‬ ‫األمثلة عىل الوجبات الخفيفة‪ :‬الفواكه الطازجة أو الفواكه‬ ‫املجففة‪ ،‬رشائح الخرضوات مثل الجزر أو الخيار‪ ،‬املكرسات‬ ‫النيئة (غري مملحة)‪ ،‬أو الحليب (قليل الدسم) أو بعضاً من‬ ‫مشتقات األلبان أو القليل من الشوكوالتة الداكنة أي ما‬ ‫يعادل (‪ 30‬جرام) وهي الكمية املتاحة للفرد يومياً‪.‬‬

‫ما هي العادات التي يجب أن نقوم بها عىل‬ ‫‪ 5‬‬ ‫مائدة الطعام للسيطرة عىل الكمية ايت نتناولها؟‬ ‫ميكنك أن تتحكم ىف كمية الطعام التى تتناولها يومياً عن‬ ‫طريق بعض النصائح فمثالً‪:‬‬ ‫ •تعلم تحديد الكميات التى نتناولها‪ .‬ميكنك استخدام‬ ‫أدوات تساعدك عىل قياس كمية الطعام وحجم‬ ‫السوائل ككأس مخصصة للقياس‪ ،‬ملعقة شاى أو‬ ‫طعام‪ ،‬أو ميزان خاص بوزن األطعمة‪.‬‬ ‫ •تقليل حجم الطبق يف الوجبات‪ :‬يف حالة استبدالك‬ ‫لطبقك الخاص بطبق اصغر‪ ،‬لن تالحظ الفرق يف‬ ‫الشبع او يف كمية الطعام‪ .‬و أيضا ً تجنب وضع الطبق‬ ‫الرئيىس عىل مائدة الطعام‪ ،‬وحاول توزيع الكميات‬ ‫املناسبة ىف األطباق مسبقاً‪ ،‬فهذا سوف يساعدك ىف‬ ‫تقليل شهيتك لتناول طبق آخر طاملا هو بعيد عن‬ ‫عينيك‪ ،‬وبعيد عن متناول يديك‪.‬‬ ‫ •تحكم بكمية الطعام التى تأكلها ىف املطعم‪ :‬وذلك‬ ‫بتناول نصف الوجبة‪ ،‬أو مبشاركة األصدقاء ىف الوجبة‪،‬‬ ‫وإن كنت تتناول السلطة أطلب أن يتم وضع الصوص‬ ‫الخاص بالسلطة عىل جانب الطبق وعدم إضافته‬ ‫إىل السلطة‪ ،‬واستخدم أنواع الصوص الخفيفة قليلة‬ ‫السعرات الحرارية‪ ،‬بل يكفى عليها ملعقة صغرية من‬ ‫زيت الزيتون مع قليل من الخل أو الخردل‪.‬‬ ‫ •أضف الخرضاوات إىل طعامك‪ :‬قم بتناول طبق من‬ ‫شوربة الخضار ىف بداية الوجبة‪ ،‬فهذا الطبق يتميز‬ ‫بأنه منخفض ىف محتواه من السعرات الحرارية‪.‬‬ ‫ •ال تصغي لتلميحات الجوع الوهمية‪ :‬تناول الطعام‬ ‫عندما تكون جائعاً بالفعل‪ ،‬وتوقف عن تناول الطعام‬ ‫مبجرد شعورك بالشبع أو باالمتالء‪ ،‬وال تنىس رشب‬ ‫املاء بانتظام ففي معظم األحيان يكون العطش سبباً‬

‫ىف الشعور بالجوع‪.‬‬ ‫ •ارشب كميات كبرية من املاء‪.‬‬ ‫ •امضغ الطعام جيدا ً‪:‬إن مضغ الطعام جيدا ً وملدة‬ ‫أطول يعطى املخ الوقت الكاىف لتسجيل الشعور‬ ‫بالشبع برسعة أكرب‪ ،‬ويجنبك تناول املزيد من‬ ‫الطعام‪.‬‬ ‫ما هي الخطوات التي يجب أن نتبعها‬ ‫‪ 6‬‬ ‫خالل موسم العطالت للحفاظ عىل وزننا؟‬ ‫يهل علينا موسم العطالت حامالً معه كل ما لذ وطاب من‬ ‫املأكوالت واملرشوبات‪ .‬ميكننا تفادي زيادة الوزن يف موسم‬ ‫األعياد من خالل تبني العادات الغذائية الصحية‪ ،‬و فيام‬ ‫ييل بعضاً منها‪:‬‬ ‫ •ال تذهب عىل معدة فارغة‪ :‬فقبل الذهاب اىل مكان‬ ‫الحفل‪ ،‬احرص عىل تناول حبوب القمح الكاملة أو‬ ‫طبقاً من سلطة الفواكه أو رشائح الخضار مثل‬ ‫الجزر‪ .‬ألن التنازل عن الوجبات اليومية و الذهاب‬ ‫جائعاً للحفالت يتسبب يف زيادة تناولك للسعرات‬ ‫الحرارية املضافة وهذا ما ينبغي عليك تفاديه‪.‬‬ ‫ •تناول طعامك ببطء‪ :‬خذ الوقت الكايف واستمتع‬ ‫بطعامك ‪ -‬احرص عىل تناول كمية صغرية ومضغها‬ ‫جيدا ً وببطء‪ .‬فالدماغ يستغرق حوايل ‪٢٠ - ١٥‬‬ ‫دقيقة ليك يدرك بأن معدتك ممتلئة‪ ،‬وهذا يعني‬ ‫بأنه عندما يحني وقت تناولك للحلوى‪ ،‬تكون‬ ‫معدتك قد إمتألت حد اإلشباع‪.‬‬ ‫ •تناول الطعام الذي 'يناسبك " أوالً‪ :‬ابدء يف تناول‬ ‫الطعام الذي يروق لك مع وعاء من املرق أو‬ ‫السلطة الخرضاء لتصل إىل مرحلة الشبع برسعة‪.‬‬ ‫ •تس ّوق بذكاء‪ :‬عند رشاء حاجياتك الغذائية ملوسم‬ ‫األعياد أو العطالت اخرت دامئا الخرضوات و الفاكهة‬ ‫الطازجة بدالً من املعلبات‪ .‬أما بالنسبة للحلويات‪،‬‬ ‫استخدم املحليات الطبيعية التي يكون مذاقها متاماً‬ ‫مثل املكررة أو املعالجة‪ .‬أما منتجات األلبان قليلة‬ ‫الدسم والحبوب الكاملة فهي أيضاً بدائل صحية‬ ‫وجيدة ‪.‬‬ ‫ٍ‬ ‫ضيوف ملنزلك‪ ،‬ال تخطط‬ ‫ •خطط بحكمة‪ :‬عند دعوة‬ ‫إلعداد قامئة طعام تتضمن خيارات غذائية تحتوي‬ ‫عىل صلصات دسمة أو تحتوي عىل سعرات حرارية‬ ‫مرتفعة‪ .‬فبدالً عن الدجاج املقيل ميكننا تناول‬ ‫الدجاج املشوي ‪ ،‬املحرض مع الخضار بطريقة‬ ‫صحية‪.‬‬ ‫ •احرص عىل تقديم حلويات صحية‪ :‬قم بتذويب‬ ‫ما ال يقل عن ‪ ٪ 70‬من قطعة الشوكوال الداكنة‬ ‫الصحية‪ ،‬ثم اغمس الفراولة داخلها وقدمها مع‬ ‫حبات فواكه طازجة بأحجام صغرية متناثرة كتحلية‬ ‫لذيذة وشهية وصحية‪.‬‬

‫‪19‬‬

‫‪The Source‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫خسارة الوزن والحفاظ عليه‬ ‫خالل موسم العطالت‬ ‫االنسة براءة أسامة الريس‪ ،‬اخصائية التغذية الرسيرية‪ ،‬مستشفى برجيل‬ ‫بأبوظبي‬ ‫ما هي النصائح الذهبية للحفاظ عىل الوزن املثايل بعد‬ ‫‪ 1‬‬ ‫خسارة الوزن الزائد؟‬ ‫إن املحافظة عىل الوزن املثايل ليس باألمر السهل‪ ،‬و لكنه يف نفس الوقت‬ ‫ليس بالصعوبة التي يبدو عليها‪ .‬من املهم جدا ً بالنسبة إليك الحفاظ عىل‬ ‫وزن مثايل حيث أنه ينعكس عىل الصحة العامة و يحميك من األمراض‬ ‫بعيدة املدى‪ .‬و أسهل طريقة تساعدنا عىل الحفاظ عىل الوزن املثايل هي‬ ‫املوازنة بني السعرات الحرارية التي نتناولها و النظام الريايض‪ .‬املوازنة‬ ‫بتناول السعرات الحرارية تعني إتباع نظام غذايئ صحي يشتمل عىل جميع‬ ‫املجموعات الغذائية‪ ،‬و الحرص دامئا عىل جعلها ملونة و منوعة لتجنب‬ ‫الشعور بالزهق و امللل و الحرص عىل اعطاء جسمك كل ما يحتاجه من‬ ‫العنارص الغذائية املهمة مثل الفيتامينات و املعادن‪ .‬و فيام ييل بعض‬ ‫الخطوات التي تساعدنا عىل الحفاظ عىل الوزن بعد خسارته‪:‬‬ ‫ •تناول املاء بدال من املرشوبات الغازية والعصائر املحالة إذا شعرت‬ ‫بالعطش‪.‬‬ ‫ •تناول الوجبات الخفيفة واملقبالت مثل الفواكه والخرضوات إذا‬ ‫شعرت بالجوع بدالً من الحلويات• ‬ ‫ •تناول كميات محددة يف ‪ 3‬وجبات رئيسية ‪ ،‬التنازل عن وجبة من‬ ‫الوجبات يجعلك تشعر بالجوع أكرث وتكون معرضاً لتناول كمية أكرب‬ ‫من الطعام يف الوجبة التالية‪.‬‬ ‫ •تناول األطعمة الغنية باأللياف والتي تشعرك بالشبع مثل‪ :‬الفواكه‬ ‫والخرضوات والبقوليات والعدس والحبوب الكاملة‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ •استخدم أطباقا أصغر لتناول الطعام ‪ ،‬امأل نصف الطبق بالخرضوات‬ ‫التي ال تحتوي عىل النشويات ‪ ،‬وربع الطبق بالربوتينات مثل األسامك‬ ‫‪،‬اللحم ‪ ،‬الدجاج ‪ ،‬أو البقوليات ‪ ،‬أما الربع األخري من الطبق فيمأل‬ ‫بالنشويات مثل األرز ‪ ،‬املعكرونة ‪ ،‬البطاطا أو الخبز‪.‬‬ ‫ •ال تتناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز‬ ‫ •تناول الطعام ببطء ‪،‬ألن تناول الطعام برسعة‪ ،‬يجعلك عرضة لتناول‬ ‫كميات أكرب ‪ ،‬ويفضل رشب املاء بني الوجبات‪.‬‬ ‫ •النوم جيدا ً يف الليل ‪ ،‬حيث أن نقص النوم قد يسبب تغريات يف‬ ‫الهرمونات مام يجعلك تتناول كميات أكرب من الطعام و الذي يؤدي‬ ‫إىل زيادة الوزن‪.‬‬ ‫ما هي االخطاء التي نرتكبها بعد اتباع حمية غذائية وفقدان‬ ‫‪ 2‬‬ ‫الوزن؟‬

We are available at your service

Outpatient clinic is now open in Abu Dhabi & Alain www.cmrc.ae

‫نصائح هانا لألعمال‬

‫هانا هول‬

‫‪Desert Marketing UAE‬‬ ‫‪www.desertmarketinguae.com‬‬

‫كيف نتدبر أمر األعمال‬ ‫في موسم العطالت‬ ‫مرحبا أيها اآلباء واألمهات أصحاب األعامل‪ ،‬كيف تسري‬ ‫األمور معكم؟ هل تستطيعون تصديق أن موسم العطالت‬ ‫بدأ بالفعل؟ لكن أين يذهب الوقت !؟‬

‫سعداء بعطلتهم املدرسية‪ ،‬وسأشارككم بها يف هذا العدد‪:‬‬

‫‪ .1‬اعمل من املنزل‪ ،‬قم مبتابعة أعاملك من املنزل‪ ،‬فأنت‬ ‫تحتاج إلنجاز عدد معني من األشياء خالل فرتة ‪ 24‬ساعة‪،‬‬ ‫لقد انقىض بالفعل األسبوع األول من العطلة املدرسية‪ ،‬لذلك أنجز بعض األعامل الصغرية املوجودة عىل قامئة‬ ‫الذي تركنا فيه أصدقائنا املقربني وتسوقنا يف اللحظة مهامك يك تفسح املجال لألشياء أخرى تريد القيام بها‪ ،‬فقد‬ ‫األخرية يف سبيل إبقاء أطفالنا مستمتعني ويقضون وقتاً تود الذهاب إىل النادي الريايض‪ ،‬أو تريد أن تقرأ كتاباً‪ ،‬إذا ً‬ ‫قم عىل سبيل املثال بدفع بعض الفواتري يف املكتب خالل‬ ‫مميزاً‪.‬‬ ‫وبالنسبة يل فأنا أرفع القبعة احرتاماً ألي شخص نجح اسرتاحة الغداء‪ ،‬وتحقق من الربيد اإللكرتوين الخاص‬ ‫يف القيام بأي عمل حتى اآلن‪ ،‬فأنا أحاول جاهدة انتزاع بأعاملك يف املنزل بينام تكون يف انتظار األوالد ليجلسوا عىل‬ ‫ساعتني فقط كل يوم لفرز رسائل الربيد اإللكرتوين مائدة العشاء‪.‬‬ ‫والحفاظ عىل وسائل التواصل االجتامعي الخاصة باألعامل ‪ .2‬حاول أن توازن وتحدث بعض التغريات عىل اسرتاتيجياتك‪،‬‬ ‫بالطبع حاول تحقيق املهام ‪ A‬و‪ B‬و‪ C‬يف نفس الوقت‪ ،‬لكن‬ ‫محدّثة‪.‬‬ ‫والحمد لله استطعت أن أقيض يوماًكامالً أجدول تحديثات ال تفعل كل يشء بنفسك‪ .‬بدال من ذلك‪ ،‬دع ‪ A‬ينجز ‪،B‬‬ ‫الفيس بوك ومشاركات االنستجرام‪ ،‬فبخالف ذلك سيعتقد حتى تستحق ‪، C‬عىل سبيل املثال‪ ،‬أنا أحب أن أجلس عىل‬ ‫طاولة املطبخ والعمل عىل جهاز الكمبيوتر ‪ ،‬بجانب طفل‬ ‫الناس أن أعاملهم قد انحدرت للهاوية‪.‬‬ ‫من أطفايل يرسم‪ ،‬يف حني ‪ A‬يقرأ( وأنا أكتب هذا املقال)‪.‬‬ ‫وهناك أربعة قواعد ذهبية أتبعها خالل موسم العطالت‬ ‫يك أبقي أعاميل ضمن السيطرة‪ ،‬مع الحفاظ عىل أوالدي ‪ .3‬اجعل مكتبك يف املنزل مركزا ً للقيادة‪ .‬يقول بعض الخرباء‬ ‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أنك تستطيع إنجاز أعاملك من املنزل إذا ما توفرت لك‬ ‫غرفة بعيدة تحجبك عن أي صوت أو أحد يزعجك‪ ،‬لكن‬ ‫ذلك يجعلني أتساءل كم خبريا ً من هؤالء لديه أطفال؟!‬ ‫فبدال من ذلك‪ ،‬اتخذ أي موقع يف وسط بيتك يوفر لك‬ ‫بعض الخصوصية‪ ،‬بينام تستطيع يف نفس الوقت تذكري‬ ‫الجميع أنك وجود ال يستهان به‪ ،‬ومن ذلك املكان تكون‬ ‫قادرا ً أيضاً عىل العمل‪ ،‬وتحريك الحساء الذي يغيل عىل‬ ‫النار‪ ،‬واملساعدة يف إمتام لوحة يلونها أطفالك باأللوان‬ ‫الرباقة‪.‬‬ ‫‪ .4‬الخروج من املنزل يف الصباح (من دون أي شخص‬ ‫يذرف الدموع) هو اليشء الوحيد الذي يجب إنجازه قبل‬ ‫الساعة ‪ 9:30‬صباحاً‪.‬‬ ‫توقف عن محاولة تنظيم كل يشء‪ ،‬فهدفك األن هو فقط‬ ‫مغادرة املنزل وأنت تبدوا بحالة جيدة‪ ،‬ودون أن يكون‬ ‫طفلك الصغري يبيك ألنه يكره املالبس التي اخرتتها له يك‬ ‫يلبسها‪ ،‬إذا استطعت أن تقوم بذلك فأرجوك تواصل معي‬ ‫وأخربين رسك ألنني أعتقد أنك عبقري‪.‬‬

‫مؤسسة الفكر العر ّيب بالفائزين يف جائزة اإلبداع العر ّيب يف دورتها العارشة للعام‬ ‫احتفت ّ‬ ‫‪ ،2016‬وذلك عشية اختتام فعاليات مؤمتر "فكر‪ "15‬يف أبوظبي‪ ،‬الذي انعقد تحت رعاية‬ ‫صاحب السم ّو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان‪ ،‬رئيس دولة اإلمارات العرب ّية املتّحدة‪.‬‬ ‫مؤسسة الفكر‬ ‫حرض حفل التكريم صاحب السم ّو املليك األمري خالد الفيصل‪ ،‬رئيس ّ‬ ‫العر ّيب‪ ،‬صاحب السم ّو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي‪ ،‬عضو املجلس األعىل‬ ‫لالت ّحاد حاكم الشارقة‪ ،‬الرئيس اللبناين األسبق أمني الجميل‪ ،‬صاحب السم ّو املليك األمري‬ ‫بندر بن خالد الفيصل‪ ،‬األمني العام ملجلس التعاون لدول الخليج العرب ّية عبد اللطيف‬ ‫بن راشد الزيّاين‪ ،‬رئيس الربملان العريب أحمد الجروان‪ ،‬الشيخ سلطان بن أحمد القاسمي‬ ‫مؤسسة الشارقة لإلعالم‪ ،‬األمني العام األسبق لجامعة الدول العربية عمرو موىس‪،‬‬ ‫رئيس ّ‬ ‫مجلس األمناء واإلدارة واألعضاء‬ ‫املدير العام ّ‬ ‫للمؤسسة الربوفسور هرني ال َعويط‪ ،‬أعضاء َ‬ ‫مؤسسة الفكر العر ّيب‪ ،‬ونُخبة من كبار املثقّفني واألكادمي ّيني وشخصيات‬ ‫املشاركني يف ّ‬ ‫دبلوماسية وكبار اإلعالميني‪.‬‬ ‫املؤسسة جائزة اإلبداع العريب يف مثانية مجاالت هي‪ :‬اإلبداع أله ّم كتاب‪ ،‬اإلبداع‬ ‫متنح ّ‬ ‫ُ‬ ‫اإلعالمي‪ ،‬اإلبداع‬ ‫اإلبداع‬ ‫‪،‬‬ ‫املجتمعي‬ ‫اإلبداع‬ ‫‪،‬‬ ‫االقتصادي‬ ‫اإلبداع‬ ‫‪،‬‬ ‫التقني‬ ‫اإلبداع‬ ‫‪،‬‬ ‫العلمي‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫العلمي رائد يوسف مصلح (األردن)‬ ‫اإلبداع‬ ‫بجائزة‬ ‫السنة‬ ‫هذه‬ ‫وفاز‬ ‫‪.‬‬ ‫ي‬ ‫ن‬ ‫الف‬ ‫اإلبداع‬ ‫األد ّيب‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫التقني مح ّمد يوسف فتّاح (العراق)‬ ‫عن برنامج التعديل املكاين التخ ّييل‪ ،‬وجائزة اإلبداع‬ ‫ّ‬ ‫عن تقنية جديدة لتحسني أداء الركائز األنبوب ّية من خالل تقييد غلق نهاياتها عند مسافات‬ ‫محدّدة‪ ،‬واإلبداع املجتمعي مناصفة بني سالني توفيق السمراين (لبنان) عن مبادرة "عنرص‬ ‫شبايب يقود اإلصالح التعليمي" لجمعية التعليم ألجل لبنان‪ ،‬وعبد الرحمن عيل الزغلول‬ ‫(األردن) عن مرشوع "الخبز من أجل التعليم"‪ ،‬وجائزة اإلبداع اإلعالمي أحمد عصمت‬ ‫عيل (مرص) عن موقع منتدى اإلسكندريّة لإلعالم‪ ،‬وجائزة اإلبداع األديب وجدي الكومي‬ ‫عن رواية "إيقاع"‪ ،‬وجائزة اإلبداع الف ّني عبد املسيح أبو جودة (لبنان) عن كتاب "السينام‬ ‫يف لبنان هذا املساء"‪.‬‬ ‫وألقى الربوفسور هرني ال َعويط كلمة أوضح فيها أن جائز ُة اإلبداع العر ّيب ليست األقد َم‬ ‫ٍ‬ ‫َ‬ ‫ملحوظ من الجوائز‬ ‫إطالق عد ٍد‬ ‫عهدا ً‪ ،‬فقد شهد العاملُ العر ّيب يف العقدين األخريين‬ ‫العلميّة واألدبيّة‪ .‬وأيّاً تكن دواف ُع هذه املبادرات ومراميها‪ ،‬فهي تشكّل ظاهر ًة إيجابيّة‬ ‫تستحق التقدير والثناء‪ .‬ومع أنّه مل ِ‬ ‫رش سنوات‪ ،‬فقد نجحت‬ ‫ّ‬ ‫ميض عىل إطالق جائزتنا ّإل ع ُ‬ ‫َ‬ ‫يف أن تتب ّوأ مكان ًة مرموقة وأن تتّس َم بطابَعٍ مميَّز‪ .‬فهي من الجوائز املعدودات التي‬ ‫ال تحمل اسم منشئها أو راعيها‪ ،‬وال يت ّم بالتايل توظيفها بغرض إبراز إنجازاته واإلشادة‬ ‫بسخائه‪ ،‬أو تخليد ذكراه‪ .‬وهي ال تسلّط الضو َء عىل مانحها‪ ،‬بل عىل اإلبداع‪ ،‬وعىل‬ ‫مستحقّي الجائزة من املبدعني‪.‬‬ ‫تطمح من خالل جوائزها‪ ،‬ال إىل اإلعالء من شأن اإلبداع وتكريم‬ ‫املؤسسة‬ ‫وأكّد أ ّن ّ‬ ‫ُ‬ ‫املبدعني وحسب‪ ،‬بل أيضاً إىل التحفيز عىل اإلبداع وتشجيع املواهب الناشئة والواعدة‬ ‫عم باتت "جائزة اإلبداع العر ّيب" تتمتّع‬ ‫عىل تفجري طاقاتهم اإلبداعيّة الكامنة‪ .‬وفضالً ّ‬ ‫به من سمع ٍة طيّبة ومصداقيّة عالية‪ ،‬بفضل دقّة آليّات الرتشيح املتّبعة‪ ،‬ورصامة معايري‬ ‫منسقو لجان التحكيم وأعضاؤها من كفاء ٍة عالية‬ ‫التحكيم املعتمدَة‪ ،‬وبفضل ما ّ‬ ‫يتحل به ّ‬ ‫املؤسسة يف أن تستقطب ترشيح كبار املبدعني‬ ‫ونزاه ٍة علميّة مشهودة‪ ،‬فقد نجحت ّ‬ ‫الالمعني‪ ،‬وأن تستقطب أيضاً ترشيح مجموعة من الشباب املبدعني املغمورين‪ ،‬و َم َنحت‬

‫جوائزها للفائزين بها من هاتني الفئتني‪.‬‬ ‫وقال العويط‪ :‬وإذ نسرتجع الليلة مسري َة "جائزة اإلبداع العر ّيب" يف عيدها العارش‪ ،‬يف ضوء‬ ‫أهدافها املرسومة ِ‬ ‫وسامتها وخصائصها املم ّيزة‪ ،‬ويف ضوء حصا ِدها الوفري ورصيدها الحافل‪،‬‬ ‫ملؤسسة الفكر العر ّيب أن تشعر باالطمئنان إىل سالمة التو ّجهات‪ ،‬وبالرىض عن األداء‬ ‫ّ‬ ‫يحق ّ‬ ‫واالنجازات‪ .‬ولك ّنها مدع ّوةٌ‪ ،‬ويف هذه املناسبة بالذات‪ ،‬إىل إخضاع جائزتها ملراجع ٍة شاملة‪،‬‬ ‫تسمح‬ ‫من أجل اإلعداد النطالق ٍة متجدّدة للجائزة يف مطلع هذا العقد الثاين من عمرها‪،‬‬ ‫ُ‬ ‫بتطويرها وباالرتقاء بها إىل ّ‬ ‫مصاف الجوائز العامل ّية‪ ،‬لتسهم بصور ٍة أقوى وأفعل يف تحقيق‬ ‫املؤسسة يف خدمة الفكر ويف تعزيز اإلبداع والتحفيز عليه وإشعاعه‪.‬‬ ‫رسالة ّ‬ ‫يك األمري بندر بن خالد الفيصل كلمة رفع فيها خالص‬ ‫بعدها ألقى صاحب السم ّو املل ّ‬ ‫التهاين والتربيكات‪ ،‬إىل مقام الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان‪ ،‬رئيس دولة اإلمارات العربيّة‬ ‫املتّحدة‪ ،‬وحكومته الرشيدة‪ ،‬وشعبِها الكريم‪ ،‬مبناسبة حلول الذكرى الخامسة واألربعني‬ ‫لقيام هذه الدولة امل ُباركة‪ ،‬والتي قدّمت منوذجاً يُحتذى به للوحدة العربيّة‪.‬‬

‫ور ّحب سم ّوه بالحضور الحاشد وأرباب الفكر و ُرعاته‪ ،‬وحيّا هذه الكوكبة امل ُتأللئة يف‬ ‫سامء الحفل بإبداعاتهم التي بلغت غاية السموق‪ ،‬بعدما نذروا لها ُج ّل أعامرهم‪ ،‬وبذلوا‬ ‫يف سبيلها ال ُجهد الجهيد‪ ،‬بالصرب واملثابرة‪ ،‬وأثبتوا أن اإلنسان العر ّيب كفوء إلحراز قصب‬ ‫وحق لهم علينا أن‬ ‫فحق لنا أن نفتخر بهم ونُفاخ ُر‪ٌ ،‬‬ ‫السبق‪ ،‬يف مضامري العرص كافّة‪ٌ .‬‬ ‫ُ‬ ‫نُك ّرمهم‪ ،‬ونُث ّمن ُجهدهم الدؤوب وإنجازاتهم الرائدة لرفعة أ ّمتهم‪.‬‬

‫مؤسسة الفكر العر ّيب اليوم مبرور خمسة عرش عاماً عىل رصد‬ ‫وقال سم ّوه وإذ تحتفل ّ‬ ‫رش سنوات عىل تطويرها إىل ما هي عليه اليوم‪،‬‬ ‫جوائزها السنويّة لإلبداع العر ّيب‪ ،‬وع ُ‬ ‫وتحرص عىل التزام الحياد والشفاف ّية يف تحكيمها‪ ،‬طبقاً لألُسس العلم ّية واملوضوع ّية‪،‬‬ ‫ُ‬ ‫يُسعدها أن ت ُهدي أل ّمتنا العرب ّية‪ ،‬هذه النجوم الساطعة يف سامء اإلبداع امل ُم ّيز‪ ،‬والتي‬ ‫استحقّت بجدارة‪ ،‬الفوز بجوائز هذا العام‪ ،‬لتنض ّم مع سوابقها إىل رصيد األ ّمة‪ ،‬من الق ّوة‬ ‫الفكريّة واملعرف ّية‪ ،‬الفاعلة يف الحفاظ عىل توازنها وتطويرها ورفعتها‪.‬‬ ‫أضاف‪ :‬يحدونا األمل أن تُسهم مؤمترات "فكر" مع ُمخرجات هذه الجوائز بقدر من‬ ‫التصدّي لـ "الزلزال العر ّيب"‪ ،‬الذي يعصف بأرجاء األ ّمة‪ ،‬منذ نهاية العقد األول من القرن‬ ‫الحا ّيل‪ ،‬إىل ح ّد محاولة تفكيك كينونتها وتهديد وجودها عىل النحو الذي شخّصه بحكم ٍة‬ ‫املؤسسة يف كلمته االفتتاح ّية ملؤمتر "فكر" الحا ّيل‪ ،‬والتي‬ ‫بالغة ورؤي ٍة ثاقبة‪ ،‬سم ّو رئيس ّ‬ ‫اختتمها ُمناشدا ً األ ّمة أن تهرع إىل امتطاء قارب النجاة‪ ،‬بفك ٍر ونه ٍج جديدين‪ ،‬يعتم ُد العلم‬ ‫التاريخي الخطري‪.‬‬ ‫والعمل بالرأي السديد‪ ،‬إلنقاذ األ ّمة من هذا امل ُنزلق‬ ‫ّ‬

‫وإنّنا لنحسب أ ّن "التكامل العر ّيب"‪ ،‬الذي اشتغل عليه مؤمتر "فكر" يف دوراته الثالث‬ ‫األخرية بالتعاون مع جامعة الدول العربيّة‪ ،‬بالدراسات العلميّة والعمليّة امل ُع ّمقة‪ُ ،‬يثّل‬ ‫طوق ال ّنجاة‪ ،‬بتسخري ُمجمل املقدرات واإلمكانات العربيّة والتنسيق بينها‪ ،‬يف مواجهة ما‬ ‫يُحاك أل ّمتنا‪ ،‬ومبا يُعظّم من قدرتها مجتمع ٍة عىل النهوض من كبوتها‪ ،‬مع احرتام استقالليّة‬ ‫كل دولة وسيادتها‪ ،‬وهو األمل املعقود عىل أرباب الفكر والساسة‪ ،‬أن يرتقوا به من‬ ‫مرحلة التنظري‪ ،‬إىل حال التطبيق عىل أرض الواقع‪ ،‬وإلّ ذهبت كل تلك الجهود أدراج‬ ‫وسدى‪.‬‬ ‫الرياح هدرا ً ُ‬

‫‪15‬‬

‫‪The Source‬‬

‫المنتدى االجتماعي‬

‫مؤس ُ‬ ‫كرم الفائزين بجائزة اإلبداع‬ ‫سة الفكر‬ ‫العربي ُت ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬

‫وتحتفيبالذكرىالعاشرةالنطالقتها‬

‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫من جهته قال سعادة عارف حمد العواين األمني العام ملجلس ابوظبي‬ ‫الريايض‪ :‬إن الرشاكة بني أبوظبي وسباق ريد بول الجوي هي واحدة‬ ‫من الرشاكات القوية التي استمرت لعرش سنوات‪ ،‬كام نعرب عن‬ ‫رسورنا بتجديد االتفاقية لتصبح أبوظبي مستضيفة النطالقة جوالت‬ ‫هذه البطولة العاملية لألعوام األربعة القادمة‪ ،‬االمر الذي يرسخ‬ ‫مكانة ابوظبي كعاصمة عاملية للرياضة‪ ،‬عرب استضافة اهم‬ ‫الفعاليات الرياضية العاملية الكربى‪ ،‬االمر الذي يساهم‬ ‫يف دعم املوارد االقتصادية للعاصمة أبوظبي‪.‬‬ ‫وأضاف العواين ‪" :‬نحن يف مجلس‬ ‫أبوظبي الريايض‪ ،‬واميانا منا بأهمية‬ ‫هذا الحدث العاملي حرصنا جدا ً‬ ‫أن نكون رشكاء يف تنظيمه لنضمن‬ ‫وجوده يف خارطة الفعاليات الرياضية العاملية التي تقام يف أبوظبي‪،‬‬ ‫ولنؤكد يف الوقت ذاته عىل مكانة أبوظبي عاملياً ‪ ،‬كام يشكل السباق‬ ‫فرصة مثالية متاحة ملحبي السباقات الجوية لالستمتاع بفعالياته‬ ‫وعروضه الرائعة يف سامء أبوظبي وعىل شاشات التلفاز العاملية‬ ‫ووسائل االعالم الدولية املختلفة مام يضمن تواجد أسم أبوظبي‬ ‫مبختلف ارجاء العامل‪".‬‬ ‫ويسهم طياران جديدان يف فئة املحرتفني يف رفع منسوب الحامسة‬ ‫والتشويق‪ ،‬هام كريستيان بولتون‪ ،‬أول طيار من تشييل يخوض سباق‬ ‫ريد بُل الجوي واملنافس الوحيد من أمريكا الالتينية‪ ،‬والفرنيس ميكاييل‬

‫براجو امللقب "ميكا"‪ ،‬الذي فاز يف فئة كأس التحدي لسباق ريد‬ ‫بُل الجوي يف العام ‪ ،2015‬وتلقى تدريباً خاصاً طوال العام ‪2016‬‬ ‫عىل يد بطل العامل السابق الربيطاين نايجل المب يف برنامج‬ ‫تدريب خاص للمحرتفني‪.‬‬ ‫انضموا اىل األجواء التنافسية واالحتفالية‪ :‬تذاكر حضور الجولة‬ ‫االفتتاحية ملوسم العام ‪ 2017‬للبطولة العاملية لسباق ريد بُل‬ ‫الجوي يف أبوظبي متوفرة للبيع‪ .‬لالستعالم يف شأن التذاكر‬ ‫وجديد السباقات‪ ،‬الرجاء زيارة ‪.www.redbullairrace.com‬‬ ‫وتجدر اإلشارة إىل أن سباق ريد بُل الجوي يعود اىل العام ‪2003‬‬ ‫حني أقيم للمرة األوىل‪ ،‬ليتحول رسمياً اىل بطولة عاملية يف العام‬ ‫‪ .2005‬وستحتفل البطولة العاملية لسباق ريد بُل الجوي بالجولة‬ ‫الرقم ‪ 75‬يف افتتاح موسم ‪ 2017‬يف أبوظبي‪.‬‬ ‫وتضم البطولة العاملية لسباق ريد بُل الجوي نخبة طياري‬ ‫السباقات يف العامل‪ ،‬الذين يتنافسون يف بطولة لرياضة املحركات‬ ‫تجمع بني الرسعة والدقة واملهارة‪ .‬وتصل رسعة الطيارين‬ ‫بطائراتهم الخفيفة والرسيعة جدا ً اىل ‪ 370‬كلم‪/‬س‪ ،‬وهم‬ ‫يتحملون ضغطاً بقوة ‪ 10‬خالل تحليقهم وفق مسار متعرج‬ ‫منخفض‪ ،‬تحدده بوابات هوائية تعلو ‪ 25‬مرتا ً‪ .‬وقد أضيفت‬ ‫بطولة كأس التحدي يف العام ‪ ،2014‬لتعطي فرص للطيارين‬ ‫الصاعدين لتطوير مهاراتهم للتحليق مبستوى منخفض‪.‬‬

‫‪13‬‬

‫‪The Source‬‬

‫مقالة‬

‫البطولة العالمية لسباق ريد ُبل الجوي‬ ‫تحتفل بالجولة ‪75‬‬ ‫في افتتاح موسم ‪ 2017‬في أبوظبي‬ ‫تشكل الجولة األوىل ملوسم العام ‪ 2017‬من سباق ريد بُل‬ ‫الجوي يف فرباير املقبل‪ ،‬محطة تاريخية يف البطولة العاملية‬ ‫الرسمية‪ ،‬إذ ستطلق املوسم العارش من املنافسات‪ ،‬وستكون‬ ‫يف املرحلة االفتتاحية العارشة عىل التوايل يف أبوظبي مناسبة‬ ‫لالحتفال باليوبيل املايس لعدد السباقات الذي سيبلغ ‪.75‬‬ ‫يتطلع األملاين ماتياس دولديرير الذي أحرز بطولة العامل للمرة‬ ‫األوىل يف العام املايض للدفاع عن لقبه‪ ،‬ستحتفل البطولة العاملية‬ ‫لسباق ريد بُل الجوي بثالث محطات تاريخية فوق املياه‬ ‫املتأللئة للخليج العريب يف أبوظبي يف ‪ 10‬و‪ 11‬فرباير ‪.2017‬‬ ‫وسيتم اإلعالن عن الروزنامة الكاملة للموسم املقبل للبطولة‬ ‫العاملية لسباق ريد بُل الجوي يف يناير‪.‬‬ ‫ويضع الجميع يف أبوظبي نصب أعينهم التفوق عىل دولديرير‪،‬‬ ‫بعدما اعتىل األملاين منصة التتويج يف دولة اإلمارات العربية‬ ‫املتحدة يف موسم ‪ ،2016‬ليحلق بعدها يف الرتتيب العام وينتزع‬

‫‪12‬‬

‫‪The Source‬‬

‫البطولة العاملية األوىل له يف املحطة السابعة‪ ،‬ويكون أول طيار‬ ‫يحرز اللقب قبل املحطة الختامية‪ .‬غري أن األسرتايل مات هول‬ ‫يتطلع بدوره اىل إحراز البطولة يف العام ‪ 2017‬بعد احتالله مركز‬ ‫الوصافة يف الرتتيب اإلجاميل لسنتني عىل التوايل‪ .‬وسيكون ‪14‬‬ ‫فريقاً مميزا ً من خمس قارات جاهزين بدورهم لخطف اللقب‬ ‫من دولديرير‪.‬‬ ‫ويقول املدير العام لسباق ريد بُل الجوي إريك وولف‪" :‬من‬ ‫املش ّوق أن نطلق موسمنا العارش تزامناً مع السباق الرقم ‪ 75‬يف‬ ‫تاريخ البطولة‪ ،‬وال أستطيع أن أتخ َّيل موقعاً أفضل لهذه املحطة‬ ‫من أبوظبي‪ ،‬املدينة املعروفة بتقديرها لرياضة املحركات من‬ ‫املستوى الرفيع‪ ،‬والتي استضافتنا بحرارة طوال عقد من الزمن"‪.‬‬ ‫ويضيف وولف‪" :‬بعد سيطرة دولديرير يف العام ‪ ،2016‬يريد كل‬ ‫فريق أن يس ّجل نتائج جيدة هذا املوسم منذ بدايته‪ ،‬وقد كانت‬ ‫التحضريات التقنية واالسرتاتيجية مكثفة‪ .‬وحتى للجمهور الخبري‬ ‫يف اإلمارات‪ ،‬سيكون هذا السباق مميزا ً من دون أدىن شك"‪.‬‬

‫‪News‬مشاعر‬ ‫همسة‬ ‫مرحبا ماليني‪..‬‬ ‫كان يل الرشف يف رئاسة الوفد الرسمي للدولة ومتثيل دولة االمارات العربية املتحدة يف‬ ‫ملتقى البحرين للتطوع االعالمي الذي أقيم يف مملكة البحرين الشقيقة بتفويض من‬ ‫وزارة تنمية املجتمع وجمعية مواليف االماراتية التطوعية‪ .‬امتاز امللتقى بحضور العديد‬ ‫من الشخصيات الكبرية عىل املستوى االعالمي والتطوعي الخليجي والعريب برعاية‬ ‫كرمية من الشيخ خالد بن خليفه آل خليفه وحضور الشيخ راشد بن عيىس آل خليفه‬ ‫ومشاركة رائعة من االتحاد العريب للتطوع ومكتب األمم املتحدة لالعالم ومختلف‬ ‫الجمعياتاالعالميةوالتطوعيةالعربيةوالخليجية‪.‬‬ ‫حفل امللتقى بالعديد من األنشطة االعالمية والتطوعية باالضافة اىل جلسة حوار شيقة‬ ‫عن استدامة العمل التطوعي تحدث فيها كبار املسؤولني عن األهداف واالسرتاتيجيات‬ ‫املوضوعة التي يجب مامرستها لتفعيل هذه املهمة وابرازها بالشكل الصحيح‪ .‬تخلل امللتقى ورش عمل عديدة حملت‬ ‫طابع التمكني يف املجال االعالمي من حيث كتابة املقاالت الصحفية وكيفية أن تكون متحدثاً رسمياً المعاً وغريها يف مجال‬ ‫التواصل االجتامعي الذي يشغل حيزا ًكبريا ًمن االهتامم عىل الساحة االعالمية حالياً‪ .‬كام ال يفوتني أن أشكر جمعية البحرين‬ ‫للعمل التطوعي بقيادة األستاذ – عبدالعزيز السندي وطاقم عمله الجميل عىل االستضافة الرائعة و التنظيم املبهر لهذا‬ ‫امللتقى وأيضاً الشكر موصول لجمعية مواليف االماراتية برئاسة األستاذة – موزه الشويهي عىل اتاحتها الفرصة للمشاركة‬ ‫يف هذا امللتقى لكسب املعرفة يف جديد االعالم التطوعي وكل الشكر والتقدير لسفارة دولة االمارات العربية املتحدة يف‬ ‫مملكة البحرين الشقيقة متمثلة يف سفريها وطاقم عملها عىل تسهيلهم كل العقبات التي واجهت الوفد الرسمي يف هذه‬ ‫املشاركةالقيّمة‪.‬‬ ‫انتهى امللتقى بحفل ختامي رائع تم خالله توزيع الشهادات عىل املشاركني يف امللتقى وتم تكريم العديد من الشخصيات‬ ‫التي ساهمت يف انجاح هذا الحدث‪.‬‬ ‫وألهمية هذا الحدث عىل املستوى الخليجي كان البد من املشاركة بقصيدة شعرية تعرب عن معنى التآزر والتالحم بني‬ ‫الدول الخليجية نعرضها يف صفحة "همسة مشاعر"‪ .‬نسأل الله تعاىل أن يدوم األمن واألمان عىل شعوبنا دامئاً‪.‬‬ ‫دمتم عىل خري ومحبه‪..‬‬ ‫طحنوناملشغوين‬

‫مشاركات القراء‬

‫طهر الحب !‬ ‫وإين أحبك حب النقاء‬ ‫حب ال يعتليه أي شقاء ‪..‬‬ ‫أحبك كطهر امرأه عذراء …‬ ‫سيديت تعايل إيل واسمعيني صوتك‬ ‫العذب وسأدق العود لرين مع صوتك بنقاء ‪..‬‬ ‫اسهري معي حتى الغسق … حتى ينام شعري عىل الورق ‪..‬‬ ‫حتى يشبع الورد من عينيك …‬ ‫ويضئ الصبح من حمر وجنتيك …‬ ‫تعايل فالعمر ماض ‪ ..‬والحياة تقلبات ‪..‬‬ ‫فكوين يل انتي الحياة ‪..‬‬ ‫وكوين يل ملكة ‪ ..‬أكون لك حرس امللكات ‪..‬‬ ‫يا امرأة رسقت النوم من عيني ‪..‬‬ ‫وجعلت الليل يغني ‪ ..‬من أنت ؟‬ ‫يا من علمت الطري يطري بال جنحان ‪..‬‬ ‫يامن زرعت يف قلبي عبري الزنبق والريحان ‪..‬‬ ‫يا من جعلت النور من عينيك هداية ‪..‬من أنت ؟‬ ‫أأنت من نسج الخيال أم أنت جان عىل هيئة إنسان ‪..‬‬ ‫أم أنا رجل قد غاب عقله وأدمنتك إىل حد الهذيان !‬ ‫مريم سلطان العربي‬ ‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫درع الجزيرة‬ ‫يالله يف مجلس سعوله الشجعان‬ ‫مجلس تعاون ٍ‬ ‫ثابت بالعـــــهودي‬ ‫من الكويت الني ديرة الســـلطان‬ ‫درع الجزيرة حاميني الحـــدودي‬ ‫هنيتكم بالعز يادرع األوطـــــــان‬ ‫عسنكم بخري يا ذا األســـــــودي‬ ‫يحامكم الخالّق يل عايل الشان‬ ‫رب كريم حق عبده يجــــــودي‬ ‫ٍ‬ ‫ويعزكم من كل حاسد وخــــ ّوان‬ ‫والله ينرصكم عىل ذا اليهـــودي‬ ‫يل خ ّرب األوطان يف وسط األوطان‬ ‫رشد أطفا ٍل توهم باملهـــــودي‬ ‫و ّ‬ ‫مجلسكم يل ج ّمع بشمل االخوان‬ ‫صارت بلد وحدة واليش حدودي‬ ‫عم الفرح يف دارنا وأصبح أمان‬ ‫مانفتكر يف يش غري الركــــودي‬ ‫يوم اصبحت ست الدول وسط ميزان‬ ‫الله يكفى رش ٍ‬ ‫شخص حســـــودي‬ ‫زايد سعى بالخري من بني االخوان‬ ‫يابوخليفهياعريبالجــــــدودي‬ ‫الله يزيده خري من عايل الشان‬ ‫ويعز داره عن جميع الضدودي‬ ‫الكويت والبحرين مع ساحل عامن‬ ‫االمارات والدوحة ودار السعودي‬ ‫ياساديت ان كنت بالقول غلطان‬ ‫رب يجودي‬ ‫أبغي السموحة عند ٍ‬ ‫طحنون املشغوين‬ ‫ملشاركاتكمواسئلتكمواقرتاحاتكم‬ ‫يرجى التواصل عىل بريد الصفحة الشعرية‬ ‫‪tahnoun@thesourceuae.com‬‬

‫أخبار‬

‫حلل بيانات الطفرات الجينية لـ ‪ 9600‬مريض‬ ‫طبيب إماراتي يكتشف نوعًا نادرًا من‬ ‫سرطان القولون‬

‫أنجز الطبيب اإلمارايت حميد عبيد الشاميس بحثاً مهامً جدا ً‪ ،‬تعرف‬ ‫من خالله عىل نوع نادر وجديد من أنواع رسطان القولون‪ ،‬وذلك يف‬ ‫مركز «إم دي أندرسون» يف جامعة تكساس‪ ،‬بدعم ومتويل من مؤسسة‬ ‫خليفة بن زايد آل نهيان لألعامل اإلنسانية‪.‬‬ ‫وأعرب الشاميس عن امتنانه لقيادة الدولة‪ ،‬التي تويل التعليم عموماً‪،‬‬ ‫والطب خصوصاً‪ ،‬أولوية قصوى‪ ،‬وال تبخل بأي يشء عىل املتعلمني يف‬ ‫سبيل اكتساب الخربات العاملية‪ ،‬واملساهمة يف تقدم ونهضة الدولة‪.‬‬ ‫وقال إن بحثه سينرش قريباً يف نرشة الرسطان الدورية ‪Journal‬‬ ‫‪ of Clinical Oncology‬املعروفة دولياً‪ ،‬وهي نرشة تعنى بآخر‬ ‫االكتشافات يف مجال الرسطان‪ ،‬وعالجه‪ ،‬حيث تم التعرف إىل نوع‬ ‫جديد ونادر من رسطان القولون بعد تحليل بيانات الطفرات الجينية‬ ‫ألكرث من ‪ 9600‬مريض برسطان القولون يف الواليات املتحدة‪.‬‬ ‫وكشف أن نتائج البحث متثل مثرة للتعاون بني مركزي «إم دي‬ ‫أندرسون» التخصيص و«مايو كلينك» و«معهد الشيخ خليفة بن زايد‬ ‫لعالج أمراض الرسطان» يف هيوسنت‪ ،‬وبتمويل بحثي من مؤسسة‬ ‫خليفة بن زايد آل نهيان لألعامل اإلنسانية‪.‬‬ ‫وأوضح أن نتائج البحث أظهرت نوعاً نادرا ً من الطفرات الجينية‬ ‫يف ‪ 2.2%‬من مجموع املرىض‪ ،‬تبطئ منو مرض رسطان القولون‪ ،‬إذ‬ ‫يقدر معدل حياة املصاب برسطان القولون يف املراحل املتقدمة مبا‬ ‫بني ‪ 3-2‬سنوات‪ ،‬يف حني يصل معدل حياة املريض الذي يحتوي عىل‬

‫الطفرات الجينية اىل ما بني ‪ 6-5‬سنوات‪ ،‬وتصل يف بعض الحاالت إىل‬ ‫مثاين سنوات‪.‬‬ ‫ورشح الشاميس أن التقنية التي استخدمت يف تحليل الطفرات الجينية‬ ‫لعينات مرىض رسطان القولون هي تقنية حديثة‪ ،‬تعرف علمياً باسم‬ ‫تسلسل الجيل القادم لخاليا الـ «دي إن إيه الرسطانية»‪.‬‬ ‫وذكر أن أهمية هذا االكتشاف العلمي والتعرف إىل هذا النوع النادر‬ ‫من رسطان القولون‪ ،‬ميكنان األطباء من تحديد مسار العالج لهذه‬ ‫الفئة النادرة من املرىض‪ ،‬ما يؤدي إىل خيارات أفضل من خيار الجراحة‬ ‫والعالج الكيميايئ‪ ،‬األمر الذي ينعكس زيادة يف أعامر املرىض حاميل‬ ‫هذه الطفرات الجينية‪.‬‬ ‫وأضاف الشاميس أنهم تعرفوا إىل ‪ 22‬نوعاً من الطفرات الجينية من‬ ‫نوع‪.Non V600 BRAF mutations‬‬ ‫ويعترب الشاميس أول طبيب إمارايت متخصص يف مجال أورام ورسطان‬ ‫الجهاز الهضمي‪ ،‬وهو حاصل عىل البورد الربيطاين والكندي واألمرييك‬ ‫يف مجال األورام والرسطان‪ ،‬ويعمل كباحث واستشاري أمراض‬ ‫الرسطان واألورام وأستاذ مساعد وعضو هيئة التدريس يف قسم‬ ‫الرسطان وأورام الجهاز الهضمي يف جامعة تكساس يف مركز «إم دي‬ ‫أندرسون» املتخصص يف عالج األورام والرسطان‪ ،‬ومعهد الشيخ خليفة‬ ‫بن زايد لعالج أمراض الرسطان يف مبنى الشيخ زايد يف مدينة هيوسنت‬ ‫األمريكية‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪9‬‬

‫غرعالم‬ ‫‪ inbox‬شوكوالتة و حليب يب‬ ‫ليس أقوى الكائنات هو الذي يبقى‪،‬‬ ‫وال أكرثهم ذكاء بل أقدرهم عىل‬ ‫التأقلم مع التغريات‪.‬‬

‫لصبغ الشعر!‬

‫شارلز داروين‬

‫ا‬ ‫أل س ب و ع‬ ‫ك ل‬ ‫م‬ ‫ة‬

‫‪MAGIC AWAY‬‬ ‫‪Make something disappear quickly‬‬

‫جعل يشء يختفي برسعة‬ ‫ُ‬

‫‪He MAGICKED the bill AWAY and paid for us‬‬ ‫‪all before I could get my wallet out.‬‬ ‫لقد أخفى الفاتورة رسيعاً ودفع عنا جميعاً‪ ،‬حتى قبل أن أمتكن من إخراج‬ ‫محفظتي‪.‬‬

‫تبــنــى‬

‫توين كلب رائع وودود للغاية يبلغ من العمر‬ ‫حوايل ‪ 7‬أشهر‪ ،‬يبحث عن عائلة تحبه وترعاه‪،‬‬ ‫يحب توين اللعب واالهتامم كثريا ً‪ ،‬كام يحب‬ ‫وقت االستحامم ويستمتع به‪ ،‬ملزيد من‬ ‫املعلومات عن هذا الكلب الرائع‪ ،‬الرجاء‬ ‫مراسلة الربيد االلكرتوين التايل‪:‬‬ ‫‪sahar_afifi@yahoo.com‬‬

‫‪8‬‬

‫‪The Source‬‬

‫نرش صاحب صالون تجميل يف ديب يدعى عبدالله عيتاين عىل‬ ‫صفحته يف "انستغرام" رشيط فيديو قصريا ً أثار استغراب عدد كبري‬ ‫من املتابعني نظرا ًللمواد غري املتوقعة التي استخدمها خالل عملية‬ ‫صبغ شعر إحدى الشابات‪.‬‬ ‫ويف تفاصيل الخرب الذي نرشته صحيفة "الداييل مايل" الربيطانية‪،‬‬ ‫ظهر يف الفيديو مصفف الشعر وهو يضع كمي ًة من شوكوال‬

‫"النوتيال" والحليب املكثف املحىل عىل شعر الشابة األشقر لتُظهر‬ ‫تغي كلياً‪.‬‬ ‫النتيجة الحقاًأ ّن لون الشعر ّ‬ ‫واختلفت تعليقات املتابعني بني مؤيد ومعارض لهذه الفكرة‬ ‫املبتكرة‪ ،‬كام تساءل كثريون كم ستدوم هذه الصبغة بعد غسل‬ ‫الشعر‪.‬‬

‫أخبار‬ ‫فعاليات الدورة التاسعة انطلقت برعاية منصور بن زايد‬

‫وظائف مؤقتة لطلبة مبادرة «نعم للعمل»‬

‫انطلقت فعاليات الدورة التاسعة من مبادرة «نعم للعمل» التي‬ ‫ينظمها مركز أبوظبي للتعليم والتدريب التقني واملهني وتستمر‬ ‫حتى‪ 5‬يناير املقبل يف أبوظبي والعني وديب والشارقة وعجامن‪ ،‬برعاية‬ ‫سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس الوزراء‬ ‫وزير شؤون الرئاسة‪.‬‬ ‫وتستهدف املبادرة الطلبة املواطنني من عمر ‪ 15‬إىل ‪ 21‬عاماً‬ ‫لتشغيلهم خالل اإلجازات بنظام الدوام الجزيئ يف عدد من مؤسسات‬ ‫القطاعالخاص‪.‬‬ ‫وقال مبارك سعيد الشاميس مدير عام مركز أبوظبي للتعليم‬ ‫والتدريب التقني واملهني‪« :‬إن املبادرة تعمل‬ ‫عىل تطوير مهارات الطلبة خالل اإلجازة بطرق مبتكرة يف مجاالت‬ ‫عدة منها خدمة العمالء واملبيعات بالتجزئة‪ ،‬مبا يضمن لهم تجربة‬ ‫عمل مميزة تتيح لهم التعرف إىل آليات العمل يف مؤسسات القطاع‬ ‫الخاص»‪.‬‬ ‫ولفت إىل أن قيادة الدولة تؤكد رضورة تأهيل الطلبة املواطنني‬ ‫بخربات جديدة تفيدهم خالل الدراسة وطوال حياتهم العلمية مبا‬

‫ميكنهم من العمل املبدع يف مجاالت وقطاعات العمل واإلنتاج كافة‬ ‫بالدولة‪ ،‬مشريا ً إىل أن املركز يقوم بتنفيذ هذه التوجيهات السامية‬ ‫عرب تشجيع الطلبة عىل العمل يف أوقات الفراغ لصقل مهاراتهم‬ ‫وشخصياتهم ومواهبهم بهدف إكسابهم مختلف الخربات التي‬ ‫تفيدهميفالحياةالعملية‪.‬‬ ‫ومثن الرعاية املتميزة التي يوليها سمو الشيخ منصور بن زايد آل‬ ‫نهيانللمبادرةلتواصلنجاحاتهاوسطإقبالكبريمنالطلبةاملواطنني‬ ‫واملواطنات عىل املشاركة فيها‪ ،‬باعتبارها من املبادرات الوطنية املهمة‬ ‫واملؤثرة يف صناعة املستقبل‪.‬‬ ‫وأشار إىل أن جميع دورات مبادرة «نعم للعمل» تعمل عىل تأكيد‬ ‫مبدأ وطني مهم للشباب والفتيات‪ ،‬وهو أن حب الوطن يجب أن‬ ‫يرتبط بالعمل والجد واالجتهاد يف سبيل رفعة الوطن الذي يحتاج إىل‬ ‫سواعد أبنائه املهرة يف املجاالت كافة التي ترتبط بالخطة االسرتاتيجية‬ ‫للدولة ‪ ،2021‬ورؤية أبوظبي ‪ ،2030‬مؤكدا ً أن املبادرة تسهم بشكل‬ ‫كبري يف تشجيع شباب الدولة عىل العمل يف القطاع الخاص واالستثامر‬ ‫يف مختلفمجاالته‪.‬‬

‫مرحبا الساع‪..‬‬ ‫الــمــديــر الــعــام‬

‫فـريـد نـويـصـر‬ ‫رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة‬

‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة‬

‫شارمين مايبر‬ ‫مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة‬ ‫‪ /‬مترجم أول‬

‫ديانا جودية‬

‫مصمم جرافيك أول ومصور‬

‫جون استريالدو‬

‫مـدير الـتـوزيـع‬

‫جو ماثيو‬

‫المساهمون‬

‫جي جي غرين‪ ،‬طحنون المشغوني‬ ‫لالتصال بنا‬

‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫تابعونا على‬ ‫‪facebook.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪twitter.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪instagram.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫قسم اإلعالن‬

‫‪faridn@thesourceuae.com‬‬ ‫يتم طباعة صفحات مجلة “‪”The Source‬‬ ‫على أوراق قابلة إلعادة التدوير‬

‫يقول الشاعر و الروايئ واملخرج األمرييك بول أوسرت‪ ،‬متح ّدثاً عن رضورة وجود‬ ‫القصص يف حياتنا‪:‬‬ ‫«إننا بحاجة إىل القصص بقدر حاجتنا إىل الطعام والهواء واملاء والنوم‪ .‬ألن‬ ‫القصص هي نغامت متنافرة مد ّوية وصاخبة‪ .‬روافد من ماليني االنطباعات‬ ‫املتدفِّقة علينا كل لحظة‪ ،‬وفصل أو عزل منمنامت وشظايا ذلك الطوفان أو‬ ‫الغزو‪ ،‬والقدرة عىل إعادة صهرها وترتيبها معاً ثم ربطها يف دوران الزمن‪ ،‬ذلك‬ ‫ما تفعله القصص»‪.‬‬ ‫وبالفعل أبدع أوسرت برسم لوحات قصصية شيقة تعيش فيها معه وكأنك ترافقه‬ ‫كظله خطوة بخطوة‪ ،‬تتأمل وتضحك وتحزن معه‪ ،‬كتلك التي رسدها يف كتابه‬ ‫«الدفرت األحمر» الذي ينقلك بشكل سلس ورشيق إىل أحداث واقع ّية حدثت‬ ‫للكاتب مع محيطه الذي يعد املادة الدسمة ملوضوعات كتابه‪ ،‬كحكاية "كيف‬ ‫الصدفة البحتة القامئة عىل الخطأ اىل تأليف روايته"‪" ،‬وكيف ض ّيعت‬ ‫أدت ّ‬ ‫الصدفة القدرية عىل الطفل بول فرصة أخذ توقيع من بطله املحبوب بسبب‬ ‫ّ‬ ‫الصغري‪،‬‬ ‫قلم رصاص"‪ ،‬و غريها من القصص املميزة التي يفيض بها هذا الكتاب ّ‬ ‫الصدفة مع الواقع‪ ،‬وهو األسلوب الذي ارتكزت عليها كتابات أوسرت عىل مدار أكرث من ثالثة عقود‪.‬‬ ‫حيث تتامزج ّ‬ ‫ومن طقوس أوسرت أنه يكتب بقلم الرصاص‪ ،‬ثم ينقل بعد أن ينتهي يومياً من الكتابة ما يكتبه إىل آلته الكاتبة القدمية جدا‬ ‫قصة َذكَرها يف «الدفرت األحمر»‪ :‬يف طفولته كان يعشق‬ ‫و التي اشرتاها من زميله يف الجامعة عام ‪ ،1974‬ولقلم الرصاص معه ّ‬ ‫ويحب العباً شهريا ً آنذاك‪ ،‬وفجأة اعرتضه يف الشارع‪ ،‬فلم يص ِّدق الطفل بول أوسرت أنه يرى بطله املفضل‪ ،‬فهرع إليه‬ ‫البايسبول‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫فظل الطفل يبيك عىل‬ ‫يريد أوتوغرافاً‪ ،‬طلب منه الالعب قلامً فلم يعرث يف جيبه عىل أي يشء يكتب به‪ ،‬تركه الالعب ومىض‪ّ ،‬‬ ‫حظه العاثر‪ ،‬ومن يومها يحمل بول أوسرت يف جيبه قلم رصاص‪ ،‬وقلم حرب‪ ،‬ويقول «إن فسد قلم الحرب فسيكون قلم الرصاص‬ ‫موجودا ً حتى ال أض ِّيع عىل نفيس فرصة أخرى"‪.‬‬ ‫كتب كثرية أبدع يف نسجها بول أوسرت وأنصحكم بقراءتها واالستمتاع بها مثل رواية" اخرتاع العزلة» و «يوميات الشتاء»‪ ،‬يك تبدؤوا‬ ‫عامكم الجديد مبزيد من املتعة ومخزون أكرب من االطالع‪.‬‬ ‫كل عام وأنت بألف خري‬ ‫وأمتنى أن يكون العام الجديد عام فرح وإنجازات للجميع‪.‬‬

‫ديانا جودية‬

‫اربــح! اربــح!! اربــح!!!‬ ‫إذا كنت من عشاق الحلويات فهذه املسابقة مخصصة‬ ‫بالتأكيد لك‪ ،‬فمع اقرتاب موسم األعياد قرر أصدقاؤنا‬ ‫الرائعون يف البريوش أن يدللوا أحد قراء مجلتنا األعزاء‬ ‫بكعكة األعياد الخاصة والتي تزن كيلو ونصف‪.‬‬

‫حظاً موفقاً للجميع‬

‫الرجاء إرسال إجاباتكم عىل الربيد االلكرتوين التايل‬

‫‪competition@thesourceuae.com‬‬

‫مع كتابة كلمة " البريوش" يف املوضوع‪ ،‬وال تنسوا كتابة‬ ‫االسم ورقم الهاتف ومكان اإلقامة يف العني‪.‬‬ ‫ال‬ ‪‭‬يُسمح‬ ‪‭‬بإعادة‬ ‪‭‬نرش‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬إستخدام‬ ‪‭‬أي‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬املعلومات‬ ‪‭‬أو‪‭‬‬ ‫‬املحتويات‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬دون‬ ‪‭‬أخذ‬ ‪‭‬إذن‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬رخص ِ ‬ة ‪‭‬كتابية‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‫ِ‪‬ ‭ ‬The Source‬والتي‬ ‪‭‬ت ّ ‬م ‪‭‬إصدارها‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬قبل‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭.‬‬ ‫‬إ ّ ‬ن ‪‭‬كالً‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجل ‬ة‪‭ ‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ َ ‬‪‭‬ل ‪‭‬تتحمالن‪‭‬‬ ‫‬أية‬ ‪‭‬مسؤولي ِ ‬ة ‪‭‬يف‬ ‪‭‬حالة‬ ‪‭‬ورود‬ ‪‭‬أخطا ِ ‬ء ‪‭‬أَو‬ ‪‭‬إغفاالت‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬الطبعة‬ ‪‭.‬كل‪‭‬‬ ‫‬املقاالت‬ ‪‭‬والصور‬ ‪‭‬املنشورة‬ ‪‭‬ووجهات‬ ‪‭‬النظر‬ ‪‭‬واآلراء‬ ‪‭‬ال‬ ‪‭‬تعكس‬ ‪‭‬بالرضورة‪‭‬‬ ‫‪‭‬أي ‪ِ ‭‬م ْ‪‭‬ن‬ ‫‬وجهة‬ ‪‭‬نظر‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬أو‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬أو‬ ّ ‬‬ ‫‬مؤسساته‬ ‪‭‬الفرعي ِة‪‭ ‬،‬لكنها‬ ‪‭‬تبقى‬ ‪‭‬مجرد‬ ‪‭‬آراء‬ ‪‭‬الكاتب‬ ‪‭.‬مثل‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬املواد‪‭‬‬ ‫‬قد‬ ‪‭‬ت ّ ‬م ‪‭‬إدراجها‬ ‪‭‬لغرض‬ ‪‭‬اإلشار ِ ‬ة ‪‭‬العا ّم ِ ‬ة ‪‭‬وللمراجع ِ ‬ة ‪‭‬العادل ِ ‬ة‪‭.‬‬

‫مبروك للفائز بجائزة مسابقة البريوش‬

‫‬ ‪‭‬حقوق‬ ‪‭‬الطبع‬ ‪‭ ‬©‭2016‬ملجل ِ‬ة‪‭ ‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭،‬‬ ‫‬ومؤسساته‬ ‪‭‬الفرعية‬ ‪‭.‬جميع‬ ‪‭‬الحقوق‬ ‪‭‬محفوظة‬‪‭.‬‬

‫الرجاء االتصال عىل مكتب املجلة الستالم الجائزة ‪037668111‬‬

‫تطبق الرشوط و األحكام‬

‫لفرصة الفوز بهذه الجائزة اللذيذة أخربونا ببساطة أين‬ ‫يقع أحدث فرع البريوش يف العني والذي سيتم افتتاحه‬ ‫قريباُ؟‬

‫هشام الشوابكة‬

‫‪The Source‬‬

‫‪7‬‬

‫المحتويات‬ ‫‪ 9‬أخبار‬

‫طبيب إماراتي يكتشف نوعا ً نادراً من سرطان القولون‬

‫‪ 12‬مقالة‬

‫‪12‬‬

‫‪18‬‬

‫البطولة العالمية لسباق ريد بُل الجوي تحتفل بالجولة‬ ‫‪ 75‬في افتتاح موسم ‪ 2017‬في أبوظبي‬

‫‪ 14‬المنتدى االجتماعي‬

‫مؤسّس ُة الفكر العربيّ ُتكرّم الفائزين بجائزة اإلبداع‬ ‫وتحتفي بالذكرى العاشرة النطالقتها‬

‫‪ 16‬نصائح هانا لألعمال‬ ‫كيف نتدبر أمر األعمال‬ ‫في موسم العطالت‬

‫‪ 18‬مقالة خاصة‬

‫‪14‬‬

‫خسارة الوزن والحفاظ عليه خالل موسم العطالت‬

‫‪ 20‬المرأة العصرية‬

‫استقبلي العام الجديد بعيون أخاذة‬

‫‪ 22‬شباب‬

‫ناشط إماراتي يسعى لدخول غينيس لدعم ذوي االحتياجات‬ ‫الخاصة‬

‫‪ 24‬صحة وأسلوب حياة‬ ‫الشره المرضي‬

‫‪20‬‬

‫‪ 26‬أزياء‬

‫محل األطفال يكشف عن قائمة أفضل ‪ 10‬ألعاب لهذا‬ ‫الموسم‬

‫لنحدث فرق ًا‬ ‫‪28‬‬ ‫ِ‬

‫دبي العطاء تعلن عن برنامج جديد في نيبال لدعم جهود‬ ‫اإلغاثة بعد الزلزال والذي يستفيد منه ‪ 25,000‬طفل‬

‫‪ 32‬وصفات‬

‫الدجاج المشوي في الفرن مع البطاطا‬

‫‪ 34‬عالمي‬

‫ثمان طرق لالستمتاع برحلتك إلى إسطنبول بأقل األسعار‬

‫‪ 36‬مفكرة‬

‫أهم األحداث و الفعاليات‬

‫‪ 38‬فقط لألطفال‬ ‫‪SOURCEKIDS‬‬

‫مساحة مخصصة ألحبائنا الصغار‪ ،‬استمتعوا‬

‫‪32‬‬

‫‪34‬‬

CP-SALE-7144

‫اإلصدار‪ 22 | 138‬ديسمبر ‪ 5 -‬يناير ‪2017،‬‬

‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫انطلق بأعمالك عبر وسائل التواصل‬ ‫االجتماعي اآلن‬ ‫‪ Desert Marketing UAE‬وكالة تقدم كافة ‬ ‫ ‬ ‫خدمات التسويق الرقمي ودعم األعامل‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ونحن متخصصون يف‪:‬‬ ‫ ‬ ‫ وسائل التواصل االجتامعي‬

‫التصميم‬ ‫تنظيم األحداث‬ ‫إدارة املشاريع‬ ‫املساعدة يف أعامل السكرتارية‬

‫اقيض مزيدا ً من الوقت لتطوير أعاملك‬ ‫التجارية واسمح لنا أن نقدم لك خدمات ذات‬ ‫نوعية عالية وحلول فعالة لدعم احتياجاتك‪.‬‬

‫ابقوا عىل تواصل‬ ‫‪enquiries@desertmarketinguae.com‬‬ ‫‪| 0562149927‬املرخانية‪،‬‬ ‫العني‪ ،‬أبو ظبي‪ ،‬اإلمارات العربية املتحدة‬ ‫‪www.desertmarketinguae.com‬‬