Issue 152 ae by The Source

Issue 152 | July 6 - August 17, 2017 www.thesourceuae.com

SHARKS!

KILLERS OR VICTIMS?

Benefits of that

Vacation

The Golden Age of

Timbuktu

WE ARE GIVING AWAY ISO CONSULTANCY SERVICES OFFER CLOSES END OF JULY

smartsolutions.ae

Smart Solutions:

1000 AED Cash Back

03 766 8111 â&#x20AC;¢ 050 1230607

30% OFF in Sharjah Stores 521680

Brighton College Al Ain Values

Honesty Respect Creativity Compassion Leadership

www.brightoncollegealain.ae

Lulu now delivers to your home

Shop Grocery Online luluwebstore.com

Now delivering at select locations in Al Ain Same day delivery for orders before 10 AM

Beyond The Source

CONTENTS 8

INBOX

ADVERTORIAL Emirates Park Zoo and Resort Launches Summer Camp for Children

FEATURE Masdar Institute Hosts Workshop On Building A Lunar Rover At Yahsat Space Lab

STUFF FOR MEN Why white, older men are more likely to die of suicide

CITY HIGHLIGHTS Al Ain National Museum to Hold Workshops on Cuneiform Writing

SPECIAL FEATURE Interest in travel cover skyrockets as UAE residents gear up for summer holidays

HEALTH & LIFESTYLE The importance and benefits of going on vacation

CITY REVIEW As Middle East goes digital, tech giants covet regionâ&#x20AC;&#x2122;s homegrown success stories

MAKING A DIFFERENCE Vietnamese refugee turns flight into art in Canada

TECH TALK New Technology on the Street

RECIPES Summer Fruit Tart

MY WORLD The Golden Age of TIMBUKTU

DIARY What are your plans for next week? Take a look at our diary for the latest events happening around town.

TIME OUT

SOURCEKIDS

32 34 6

The Source

ISSUE 152

DIRECTOR'S NOTE! MANAGING DIRECTOR Farid Nouisser EDITOR IN CHIEF Mahra Saeed Al Muhairi ENGLISH EDITOR Charmaine Myburgh ARABIC EDITOR / SENIOR TRANSLATOR Diana Joudieh SENIOR GRAPHIC DESIGNER & PHOTOGRAPHER Jhun Estrellado DISTRIBUTION MANAGER Joe Mathew ADVERTISING advertising@thesourceuae.com CONTRIBUTORS Tom Paye, Bronwyn MacRitchie Lorraine Boissoneault TO CONTACT US +971 3 7668111 faridn@thesourceuae.com www.thesourceuae.com FOLLOW US ON

ummer is officially here and while we take a little break to recharge our batteries, we hope that our readers are either in the midst of that last-minute travel-prep frenzy, or like me, already deep in their vacation mode. Technology is a wonderful thing and as I ponder over this issue’s message to our readers, I am lakeside back in Canada enjoying a scenic cottage repose with family and friends.

No matter where you are over the course of the summer, we at The Source hope that your adventures are pleasant and safe. We will be resuming our regular bi-weekly print schedule when we return from our break on August 17th. Be sure to enter our fabulous competition in this issue and send us your summer photos. We can’t wait to see them! But most of all, be sure to take time away from the stresses of work and switch your mind and body into fully unencumbered relax/ recharge mode. And having said that, I best take my own advice and switch back into vacay gear. We’ll miss you and look forward to sharing some new stories soon.

Farid Nouisser Managing Director

Bon Voyage!

facebook.com/ thesourceuae

instagram.com/ thesourceuaemagazine

THE SOURCE IS PRINTED ON 100% RECYCLED PAPER

No part of this publication or content, thereof may be reproduced, stored in a retrieval system or transmitted in any form without the permission of The Source Magazine, published by Smart Design Publishing, in writing. The Source Magazine and Smart Design Publishing accept no responsibility, however caused, for errors or omissions contained in this publication. Any articles and/or images included in this publication and/ or views and opinions expressed therein do not necessarily reflect the views of The Source Magazine and Smart Design Publishing, and any of its affiliates, but remain solely those of the author(s). Such publications have been included for general reference and the purpose of fair review. Copyright © 2017 by The Source and Smart Design Publishing, and its affiliates. All rights reserved.

WIN! WIN!! WIN!!! Summer has arrived and along with the searing heat begins an exodus of travellers in pursuit of that coveted summer vacation. Whether you’re off to exotic ports of call, visiting families across the globe or staying close to home, send us a photo of your “Best Summer Moment” and you could be in with a chance to win a very special SURPRISE “welcome back from vacation gift”! The winning photo will be published along with a photo of the winner enjoying their surprise!

WINNER

Send your “Best Summer Moment” photo to competition@thesourceuae. com with the subject line “Best Summer Moment”.

GOOD LUCK! *Terms and & Conditions applied.

twitter.com/ thesourceuae

CONGRATULATIONS! DANAT AL AIN RESORT WINNER

SHEKHA ALI AL BADI

Please call The Source office at 037668111 to redeem your prize

The Source

Camilla's Words of Wisdom

Respect for ourselves guides our morals, respect for others guides our manners.

Pet-Thieves That Were Caught RedPawed Do you ever wonder what your pet does when you're at work all day? 'Sleeping like an angel' or 'guarding my house' might be among your top guesses... But what if your pet is actually up to no good without you knowing it? Sometimes our four-legged buddies get caught in the scene of the crime

Wacky World

red-pawed and with plenty of evidence to prove they were up to no good - and then their 'wasn't me' facial expressions are just epic. Bored Panda has made a list of the funniest photos of pets caught doing something they shouldn't be doing.

Laurence Sterne

SAYARA Means Car

So if you want to say, I bought a new car. You say: eshtarayto SAYARA jadeda

NEWS

Visitors to RAK's Newest Attraction will need a Head for Heights Observation decks are near the summit of the UAE's tallest mountain

For those with head for heights, this October will see the opening of a new observation deck nearly twice the height of the Burj Khalifa. Now under construction on the slopes of Jebel Jais, the UAE’s tallest mountain, the viewing platforms will look out over Ras Al Khaimah from around 1,300 metres. By contrast, the tip of the Burj Khalifa measures 830 metres, while its “Sky Experience” viewing deck is just 555 metres. Developed by Ras Al Khaimah Tourism Development Authority (RAKTDA), a series of observation decks built into the mountainside will offer views across the Al Hajar mountain range, which extends into Fujairah and northern Oman. The tourism authority hopes to attract hikers and mountain bikers who will use it as a starting point for exploring the area, along with less adventurous visitors who can drive to platform to watch the sun rise and set, and catch glimpses of the local wildlife, which includes mountain goats, the Arabian tahr and the rare Blandford’s fox. Haitham Mattar, chief exectuive of RAKTDA promised that the decks would have an appeal: “Beyond the very active. The deck will let visitors take in stunning sea and mountain views, and the magnificent 8

The Source

sunrises and sunsets.” The project will include an events arena and a permanent location for food trucks. It will be lit by solar energy, with care being taken to preserve the area’s natural beauty. “We have worked very hard to implement natural, locally-sourced materials into the site – we want the Jebel Jais Observation Deck to blend as seamlessly as possible into the mountain façade,” said Mr Mattar. As an added bonus, the mountains offer a respite from the heat of summer. Temperatures at that altitude are around ten degrees cooler than at sea level. The mercury on Jebel Jais peaked 28°C on

Sunday, compared with 40°C in Abu Dhabi and Dubai. In winter it is a different story. The summit of Jebel Jais is nearly 2,000 metres, and temperatures often fall to near or below freezing, with snow recorded on a number of occasions, including this February. The observation decks are just the latest in a series of initiatives to open the mountains of RAK to adventure tourism. The Jebel Jais Via Ferrata or 'Iron Path', which opened last November, is a climbing route that uses an iron cable fixed to the rocks, and also features several zip lines, including one of 300 metres.

Source: thenational.ae

ASK THE THERAPIST

Cambridge Medical & Rehabilitation Center

‫ﻣـﺮﻛـــﺰ ﻟﻠﺮﻋـﺎﻳــﺔ اﻟﻄﺒﻴـﺔ وإﻋـــﺎدة اﻟﺘﺄﻫﻴــﻞ‬

PROGRESS MADE PERSONAL

‫ﻧـﺘـﻌـﺎﻓــــــﻰ ﺳــﻮﻳـــــــ ًﺎ‬

I suffer from constant ache and knotting in muscles between my neck and shoulders. I’ve tried massaging them, but only end up with neck pain, and a headache. What can I do? When you visit a physiotherapist with neck pain, he or she will review your medical health history and give you a thorough physical examination. The physiotherapist will ask you about your pain and symptoms in order to come to a proper diagnosis. After you are evaluated, the physiotherapist will give you a personalized treatment plan to help reduce or eliminate the pain. What you are experiencing is most likely the result of trigger-points. These painful “knots” develop in response to overuse or trauma. In addition to pain, they place stress on nearby joints, which can lead to additional problems. Trigger points can cause headaches as well as pain in areas away from the triggerpoint. Dry needling and other manual therapy modalities are best choices for your condition, followed by looking at your posture and work station set up to eliminate the root cause. What is dry needling? Dry Needling, or Intramuscular Manual Therapy, is a neurophysiological evidence-based treatment technique used to treat muscle pain. It uses a small, sterile “dry needle”, without medication, similar to an acupuncture needle. When inserted into a contracture knot, the goal is to release or inactivate the trigger points and relieve the pain. How dry needling works There are mechanical and biochemical effects as a result of needling. We know that inserting a needle into trigger points can cause favorable biochemical changes, which assist in reducing pain. Sometimes the muscle twitches when the needle is inserted, due to the muscle tightening and relaxing as the trigger point is released. Dry needling shouldn’t be painful, or draw blood. At CMRC our therapists are highly trained and certified by Internationally accredited courses to provide dry needling to patients who may benefit. For a consultation with our physician or therapy team, please call 03-7027500

ADVERTORIAL

EMIRATES PARK ZOO AND RESORT

LAUNCHES SUMMER CAMP FOR CHILDREN

mirates Park Zoo and Resort has launched its unique, month-long summer camp that bridges the gap between children and wildlife. A combination of fun and learning, camp goers will partake in a series of interactive games and activities, while also gaining insight into the different species of animals. The summer camp will kick off on 2 July to 31 August, from 9 am – 2 pm daily, with the exception of Tuesdays which will observe a special timing of 9 am – 3 pm. Designed for children between the ages of 6 to 12, the summer camp will also have projects that will raise awareness amongst the participants on a variety of environmental causes, such as endangering of animals, animal abuse, and wildlife conservation. Dr. Waleed Sha’aban, Emirates Park Zoo’s Operations Manager said, “The Emirates Park Zoo and Resort Summer Camp is the perfect first step for children, to foray into the world of wildlife. It offers a safe environment for children to meet and closely interact with animals that they otherwise

The Source

only see on television and in books.” The weekly camp program is inclusive of exciting adventures and child-friendly, healthy meals that will leave your kids wanting more of Emirates Park Zoo and Resort. “The program encourages kids to harness, strengthen and use their natural instincts and skills. It’s also fun and allows them to let loose in an energetic environment. This summer we look forward to teaching children how to work in teams, practice problem solving, and revel in the fascinating world of animals through innovative and engaging games and activities,” stated Dr. Waleed. Rates start at AED 159 per child for one day, AED 699 per child for one week and AED 2499 per child for one month. For an additional cost, enjoy transportation to and from the zoo. To make reservation, e-mail marketing@emiratespark.ae or call 025010000. For more information, visit www.emiratesparkzooandresort.com/summer-camp

MOH WP58511-30.08.17

SPECIAL CARDIAC HEALTH PACKAGE SAVE UP TO 40% HOW HEALTHY IS YOUR HEART? Between June and August, check the condition of your heart and identify any potential problems at the earliest opportunity with Mediclinic’s special cardiac health package. The package includes: • Two consultations with a cardiac specialist • Range of laboratory tests including full blood count, creatinine, ALT, HBA1C, lipid profile, glucose fasting and BNP • Electrocardiogram (ECG) • Cardiac CT scan Package available at: DUBAI Mediclinic City Hospital: 04 435 9999 Mediclinic Dubai Mall: 04 449 5111

ABU DHABI Mediclinic Al Noor Hospital: 800 26422 Mediclinic Airport Road Hospital: 800 26422

For more information, please visit www.mediclinic.ae Offer valid until 31 August 2017

EXPERTISE YOU CAN TRUST. A MEDICLINIC INTERNATIONAL COMPANY.

AL AIN Mediclinic Al Ain Hospital: 800 26422

FEATURE

MASDAR INSTITUTE HOSTS WORKSHOP ON BUILDING A LUNAR ROVER AT YAHSAT SPACE LAB

YAHSAT AND TEAMINDUS LEAD INITIATIVE AT MASDAR INSTITUTE TO TEACH STUDENTS AND ENGINEERS HOW TO CONSTRUCT A ROBOTIC LUNAR ROVER

he Yahsat Space Lab at Masdar Institute of Science and Technology hosted a workshop on how to build a lunar rover capable of exploring the moon’s rocky terrain, led by TeamIndus - one of five teams competing for the Google Lunar XPRIZE. The workshop was held at Masdar Institute, which is part of the Khalifa University of Science and Technology.

TeamIndus was able to share invaluable expertise as one of five finalist teams to receive verification and approval of their launch contract from the US$30 million Google Lunar XPRIZE - a competition to challenge and inspire engineers, entrepreneurs and innovators from around the world to develop low-cost methods of robotic space exploration. To win the Google Lunar XPRIZE, a privately funded team, such as TeamIndus, must be the first to successfully place a spacecraft on the moon’s surface, travel 500 meters, and transmit high-definition video and images back to earth. During the workshop at the Yahsat Space Lab, TeamIndus representatives taught 20 participants how to construct an exact replica of the advanced lunar rover their team plans to launch to the moon later this year. The participants included students from Masdar Institute’s Master’s concentration in space systems and technology, students from Khalifa University, and engineers from the Al Yah Satellite Communications Company (Yahsat) and the UAE Space Agency. The workshop was held as part of an initiative titled ‘TeamIndus STEM Day @ Masdar Institute,’ and provided a hands-on learning opportunity to explore the technical aspects involved in assembling a functional robot with space applications. “It was an honor to partner with TeamIndus to bring an educational and innovative workshop to Masdar Institute’s space systems and technology students,” said Mona Al Muhairi, Chief Human Capital Officer at Yahsat. “At Yahsat, we encourage initiatives that enhance outreach and inspire excitement and imagination in the hearts of our burgeoning scientists. We hope that through such efforts, we will contribute to the development of the next generation of Emirati engineers, who will have the passion and skills needed to achieve the nation’s space exploration goals.” “Our mission to the moon is not merely about landing on the lunar surface, but taking the world and the next generation in particular along with us on our journey. Space exploration is one of the few things that inspires all of humanity, no matter where they are. We live by the ideal that our Moon Mission can be a platform that inspires the next generation to aim higher than ever before. There are several programs that we run with this underlying goal. And we've just started,” said Rahul Narayan, TeamIndus Fleet Commander. The one-day workshop was divided into three sessions, with each session building towards the final construction of a model of the TeamIndus lunar rover. The day culminated in the testing of the group’s lunar rover on a terrain specifically developed for the rover in the Yahsat Lab. "Designing and building a rover to traverse the moon is very challenging considering the harsh environment of the lunar surface. Every component has to be meticulously designed and rigorously tested. This workshop provided an excellent opportunity to learn about the design of robotic systems for space applications through insights of the challenges involved,” commented Dr. Saif Almheiri, Assistant Professor of Mechanical and Materials Engineering. Abdullah Essa Sharif, an MSc student from space systems and technology concentration, who participated in the workshop, said, “It was an amazing opportunity to meet the TeamIndus members and it was very inspiring to see how normal people can achieve abnormal goals like landing on the moon.” The workshop was held one day after Masdar Institute’s CubeSat development program, MYSAT-1, completed its critical design review (CDR), which marks the final stage in the review process and is an important milestone for the space systems and technology concentration. The concentration was designed by faculty from Masdar Institute which is part of the Khalifa University of Science and Technology, with support from Yahsat and Orbital ATK – a global aerospace manufacturer and defense industry leader. The CDR review panel included experts from TeamIndus, Orbital ATK, Yahsat and the UAE Space Agency. Full-scale fabrication of the MYSAT-1 will now begin. 12

The Source

An exact replica of the advanced lunar rover built by TeamIndus

Participants working to assemble a lunar rover during.

The Source

STUFF FOR MEN

WHY WHITE, OLDER MEN ARE MORE

LIKELY TO DIE OF SUICIDE

n the United States, older men of European descent (so-called white men) have significantly higher suicide rates than any other demographic group. For example, their suicide rates are significantly higher than those of older men of African, Latino or Indigenous descent, as well as relative to older women across ethnicities.

older women. They have more economic resources than ethnic minority older men, and than older women across ethnicities.

Behind these facts there is a cultural story, not just individual journeys of psychological pain and despair. Colorado State University's Silvia Sara Canetto has spent a large portion of her research career seeking to uncover cultural stories of suicide.

An important factor in white men's psychological brittleness and vulnerability to suicide once they reach late life, Canetto says, may be dominant scripts of masculinity, aging and suicide. Particularly pernicious for this group may be the belief that suicide is a masculine response to "the indignities of aging." This is a script that implicitly justifies, and even glorifies, suicide among men.

A professor in the College of Natural Sciences' Department of Psychology, Canetto adds a new chapter to that story in an article recently published in the journal Men and Masculinities. Among her findings are that older white men have higher suicide rates, yet fewer burdens associated with aging. For example, they are less likely to experience widowhood and have better physical health and fewer disabilities than 14

The Source

White older men, however, may be less psychologically equipped to deal with the normal challenges of aging, likely because of their privilege up until late adulthood, Canetto asserts.

As illustrations, in her article Canetto examines two famous cases. Eastman Kodak founder George Eastman died of suicide in 1932, at age 77. His biographer said Eastman was "unprepared and unwilling to face the indignities of old age." Writer Hunter S. Thompson, who killed himself in

2005 at age 67, was described by friends as having triumphed over "the indignities of aging." Both suicides were explained in the press through scripts of conventional "white" masculinity, Canetto asserts. "The dominant story was that their suicide was a rational, courageous, powerful choice." Canetto's research challenges the notion that high suicide rates are inevitable among white older men. As additional evidence that suicide in this population is culturally determined, and thus preventable, Canetto points out that older men are not the most suicide-prone group everywhere in the world. For example, in China, women of reproductive age are the demographic group with the highest suicide mortality. Among the implications of Canetto's research is that attention to cultural scripts of suicide offers new ways of understanding and preventing suicide. As cultural stories, the "indignities of aging" suicide script as well as the belief that suicide is a white man's powerful response to aging can and should be challenged, and changed, she says.

ASK THE DOCTOR

I have extremely dry eyes; what causes this? Dry eye syndrome is a chronic and progressive disease caused by the lack of moisture in the eye either due to decreased tear production or increased evaporation. Symptoms can range from mild to severe and include persistent itchiness, burning, foreign body sensation in the eyes and decreased vision. Other causes include advanced age, hormonal changes such as during menopause, some general conditions and inflammatory diseases that affect tear film secretion. Dryness could also occur due to insufficient blinking especially during activities that require high concentration such as working on the computer for long hours or watching television. The use of some medications can also affect tear production as well as the chronic use of contact lenses. Previous eye surgeries could increase dryness especially refractive surgeries such as LASIK and cataract surgery. What treatment options do I have and what measures should I take to improve my symptoms?

Dr. Wissam Charafeddin Aboul Hosn Specialist Ophthalmologist Mediclinic Al Yahar (Previously Al Noor)

Treatment of dry eyes depends on the severity of symptoms and includes the use of eye drops and some surgeries, but the first step in the management of dry eye syndrome is lifestyle modifications that decrease the symptoms and result in better eye comfort and quality of life. Patients with the disease should avoid dry environments as much as possible, especially outdoors and air-conditioned areas; using a humidifier in those environments could help minimize the symptoms. Patients who work for long hours in front of the computer should remember to frequently blink, rest from time to time and use the prescribed eye drops. Proper hydration is recommended in such patients (at least 8 to 10 glasses of water a day) as well as adequate nutrition involving foods rich in Omega-3 and Omega-6 fatty acids such as fish, dried fruits and grains. Patients with dry eyes should limit consumption of coffee as it causes general dehydration and also avoid smoking as it may cause more irritation to the eyes. Wearing sunglasses outdoors blocks UV light and protects the eye from wind and dust. Artificial tears are the first step in the dry eye treatment, and may be sufficient in mild and moderate cases. There are many brands that have different characteristics and compositions, each suitable for a different kind of dry eye. Lubricating eye gel can also be used providing longer lasting symptom relief to patients with more severe symptoms. Other drops can be prescribed by your physician for more severe cases to help decrease the inflammation associated with dry eyes. In cases associated with allergic reactions or inflammation of the eyelids, treatment directed to control those conditions (such as warm compresses and anti-allergic treatment) helps improve the symptoms of dry eyes. In more severe cases, a more invasive approach might be needed such as occlusion of the drainage of the tear film, either temporarily using special silicone plugs or permanently by cauterization.

The Source

COVER STORY

SHARKS!

KILLERS OR VICTIMS?

5.45 am… the sun just hinting its arrival over the acrylic ocean that was so enraged last night. I’m the first diver out on the dive platform, everyone else still fast asleep in their cabins. The ocean’s sudden fit last night meant I missed the first tiger sighting. There is no way I’m letting one slip by me today. The smell of fish greets me before the deckhand does. I sit in silence as he attaches a head to his line and begins slapping the surface of the water with it, letting the sharks know its time for action. Within minutes the first fins arrive… the

The Source

trusty lemons, the puppy dogs of the Tiger Beach underwater scene. I move closer and watch them gather, already near-by from the scent trail the marinating bait crates leave travelling down current. The sun starts to rise, and the gemstone turquoise of the Bahamian water, teeming with countless slate grey fins, has me mesmerized. I see the unmistakable stripes on her back just as I hear the shout, ‘Tiger in the water!’ The platform is at once alive with action, but I rudely ignore everyone’s good mornings as I struggle into my suit and equipment,

Bronwyn MacRitchie is a freelance writer, dive master, raw nutritionist and teacher. She is an avid world traveller, scuba diver and underwater photographer whose other interests range from health and fitness to the latest startup trends.

watching the first guide roll off the platform. The day’s diving has begun, and this is one tiger I am not going to miss. I wait for the signal, roll off the platform and descend 10 meters to the bottom. I watch her move in towards the guide. She dwarfs him, and as I kneel beside him, he rubs her nose and pushes her away. She circles and comes back in, this time her attention focused on her own reflection in my camera’s dome port. Every atom in my body is electric as this apex predator pushes into my camera. Her definitively round, black eyes roll back and close as the nerve centers in her nose take in the smooth surface of my port. I am alone in the water with the guide, 20 plus lemon sharks all around and one enormous tiger shark having an intimate moment with my camera. There is no thing that I have seen, more beautiful or graceful; there has never been a feeling of such profound respect and awe as that first encounter with the third most dangerous shark in the world. My week in heaven at Tiger Beach was spent with Jim Abernethy’s Scuba Adventures, a shark diving operation that dedicates its work to increasing awareness around shark conservation and removing people’s irrational fear of sharks by making the

unknown known. They never feed sharks, though they do use a scent trail to draw them in, and utmost care is taken to ensure that divers behave with extreme respect for these magnificent creatures. While I have been diving - often with sharks - for over seven years now, this was the most profound underwater experience for me. The future of our world’s sharks does not look bright, and too few people are aware of the havoc the removal of sharks from our ecosystem would wreak. Without sharks, the entire marine ecosystem would be damaged, beginning with an overpopulation of predatory fish, usually eaten by sharks, and from that to a sharp decrease in smaller reef fish. Without these, algae on the reef would no longer be eaten, causing an algae bloom, which would essentially suffocate the ocean, killing off all life within it. The average number of shark attack fatalities per year is 5.8 according to National Geographic. The most recent estimates on sharks killed by humans from Wildaid put the number at approximately 100 million sharks per year. US marine scientists have made the chilling calculation that we are killing sharks 30% faster than they are able to reproduce. 73% of sharks

killed are for the trade in fins used for shark fin soup and traditional Chinese medicines. However, humans’ irrational fear of these prehistoric predators adds to the problem by encouraging programs like the Western Australian shark Cull, which succeeded in killing hundreds of sharks and other marine life, while, sadly, failing to reduce the number of attacks. Humans fear what they cannot fully comprehend, which is why shark awareness education is vital. Organizations such as the Nakawe Project and Sea Shepherd (who have a Dubai chapter) work tirelessly to raise awareness and implore governments to make the changes sharks desperately need for a fighting chance at survival. Countries are slowly beginning to put laws in place to curb the finning industry, but progress needs to gather momentum if we hope to make a difference in time. In 2014 the UAE passed legislation that sharks caught in UAE waters are not to be exported; a step in the right direction for the sharks of the Arabian Gulf. Instagram Profiles: @seashepherddubai @nakaweproject me: @faeriebb scuba-adventures.com

The Source

CITY HIGHLIGHTS

AL AIN NATIONAL MUSEUM TO HOLD WORKSHOPS ON CUNEIFORM WRITING

WEEKLY WORKSHOPS WILL EXPLORE THE HISTORY AND SYMBOLS OF ONE OF THE EARLIEST FORMS OF WRITING

eekly workshops exploring the historical beginnings of the ancient system of cuneiform writing are to be introduced at Al Ain National Museum by Abu Dhabi Tourism & Culture Authority (TCA Abu Dhabi), introducing visitors and UAE residents to the writing form’s complex combination of word-signs and script. The workshops will be facilitated by experts from the Artefacts Department at Al Ain National Museum and are aimed at teaching participants basic skills, including how to write their names in cuneiform. Cuneiform writing is a method of inscription implemented by engraving mud boards, stone or metal with wedge-shaped insciptions, which began in Mesopotamia and then spread to south-west Asia. Al Ain National Museum’s Artefacts Department is host to numerous relics which contain cuneiform writing, including a map from 3000BCE which shows the relationships between the Acadians and Babylonians as they traded copper, diorites, dates and onions in ancient Dilmun and Magan. The Acadians, Babylonians and Assyrians in Mesopotamia used to produce boards from mud dough, on which they used to write using a stylus to engrave on the board while still tender. Then the boards would be burnt so that they would stiffen and 18

The Source

the writing preserved. The oldest found artefacts containing cuneifrom date back to the last quarter of the fourth millennium BCE, preceding the Ugaritic alphabet by more than 1500 years and remained prevalent until the first century CE. When cuneiform writing appeared for the first time in Southern Iraq in the mid-fourth millennium BCE, the pictographs rapidly evolved into imprinted styles in the form of cuneiforms that later became known as the cuneiform writing. The free weekly workshops which are open to the public are being held every Sunday from 10am – 12pm and will run until 13 October 2017. For more information, please visit www.visitalain.ae

Discount on all Packages

• Lipo Freeze - Slimming (Veal Shape, Cooltech) - Hydrafacial • ZO Treatments: Collagen, Caviar, Aloe Vera, Acne & Oil Control • Laser for Hair Removal, Veins, Vascular • Botox - Filler - Ematrix - Ultherapy - Meso for Hair/Face • Carboxy for Eyes, for Body Fat

Book Daily From 10 AM to 10 PM - Weekends from 10 AM to 12 PM • Tel Number : 037844370

SOCIAL & COMMUNITY FORUM

UK IS THE NEXT ABU DHABI FESTIVAL DESTINATION, BEGINNING WITH A NEW SERIES OF CO-COMMISSIONS WITH SHUBBAK, LONDON’S LARGEST BIENNIAL FESTIVAL OF CONTEMPORARY ARAB CULTURE

A SUMMER OF CROSS-CULTURAL COLLABORATIONS INCLUDE TAREK YAMANI TRIO’S UK DEBUT, THE WORLD PREMIERE OF NEW WORKS BY FIVE ARAB COMPOSERS, A WEEK-LONG VISIT FOR FIVE EMIRATI MEDIA STUDENTS AND A THREE-MONTH RESIDENCY FOR EMIRATI VISUAL ARTIST FARAH AL QASIMI he Shubbak Festival, London’s largest biennial festival of contemporary Arab culture (1 – 16 July), presents two concerts marking the culmination of three co-commissions with the Abu Dhabi Festival (ADF). Organised by the Abu Dhabi Music & Arts Foundation (ADMAF), these initiatives are part of Abu Dhabi Festival’s ongoing programme of international commissions, which aims to connect regional artists with international audiences. Following his sold-out performance at 2017 Abu Dhabi Festival, Tarek Yamani will make his UK debut at King’s Place in London on Friday 7 July. The concert of the Tarek Yamani Trio, in partnership with Abu Dhabi Festival, will feature original music from his albums: ‘Lisan Al Tarab’ in which he explores the relationships between AfricanAmerican Jazz and Arabic rhythms/maqams and ‘Peninsular,’ a pioneering new work commissioned by Abu Dhabi Festival that blends the unexplored rhythms of the Arabian Gulf with jazz. On Thursday 13 July, Shubbak and The Royal

The Source

Opera in partnership with Abu Dhabi Festival, present a concert featuring works by five Arab composers at LSO St Luke’s. The evening centres on the premiere of scenes from Woman at Point Zero by BritishLebanese composer Bushra El-Turk. The new opera is based on the seminal novel by Egyptian author, doctor and feminist Nawal El Saadawi - an allegorical tale of historical female oppression in Egypt that questions what true freedom and empowerment can mean for women today. Preceding extracts of ‘Woman at Point Zero,’ the concert presents chamber works, most of them UK premieres, by Amir ElSaffar (Iraq/ US), Nadim Husni (Syria/Poland), Bahaa El-Ansary (Egypt) and Nabil Benabdeljalil (Morocco) – the four participants of the inaugural Arab Composer Residency initiative presented by Shubbak, The Royal Opera and Abu Dhabi Festival. Held at multiple locations across London, Shubbak has become a key event in the arts calendar of the UK and the Arab world, connecting and educating London audiences with an ambitious programme of visual arts, film, music, theatre, dance, literature and debate. July 2017 will be the fourth edition of the biennial festival. This year, a select group of ADMAF Young Media Leaders will be part of the Shubbak audience. Undertaking a week-long educational visit to the UK, the five HCT Applied Communications students and budding media professionals will be visiting media experts and organisations in London and Manchester including the BBC and The Guardian to enhance their knowledge of

the international media sector. The group are Fatima Al Amiri (Dubai Women’s College); Khalifa Al Habtoor (Dubai Men’s College); Shamsa Al Marri (Abu Dhabi Men’s College); and Amani Al Nowais (Abu Dhabi Women’s College). Finally, in September, ADMAF’s investment in Emirati professional development continues with The Abu Dhabi Festival – Delfina Foundation Residency in partnership with Maraya Arts Centre. Acclaimed Emirati visual artist Farah Al Qasimi embarks on a three-month residency at the prestigious Delfina Foundation in London to research and develop her practice. Farah is the first Emirati to undertake a Master’s in Fine Art at Yale School of Art, where she studied photography and music, and is represented by The Third Line Gallery. Commenting on the collaborations, H.E. Huda Alkhamis-Kanoo, Founder of Abu Dhabi Music & Arts Foundation and Artistic Director of Abu Dhabi Festival, said: “Abu Dhabi Festival is proud to have collaborated with UK cultural institutions over the past 14 years. Sharing the culture and creativity of the UAE with the world has always been at the heart of ADMAF. By enabling and celebrating dialogue and exchange between the UAE and UK, we are delighted to showcase Arab creativity this summer through our second consecutive collaboration with Shubbak and our investment in the training and development of promising young Emirati professionals; those who are shaping the future of the country’s creative industries.” Maysoon Pachachi, Chair of the Board

of Trustees, Shubbak Festival comments: “Shubbak has a global outlook and collaborates with Arab artists and organisations wherever they are in the world. Our partnership with Abu Dhabi Festival is an important anchor in our international engagement and we look forward to be presenting artists, who we all feel passionate about and whose work speaks to people equally in Abu Dhabi as in London.” Eckhard Thiemann, Artistic Director, Shubbak Festival comments: “We are immensely proud to deepen and strengthen our relationship with Abu Dhabi Festival. Artists are at the core of our work and the enlightened support for artists by Abu Dhabi Festival enables us to offer an important platform for Arab musicians and composers to reach international and cosmopolitan audiences in London.” By participating in Shubbak and collaborating with The Delfina Foundation, Abu Dhabi Festival aims to further strengthen its cultural ties with the UK in order to enable greater dialogue and exchange. In 2012, the UK was celebrated as the Festival’s Country of Honour, welcoming guest of honour, Sir Vernon Ellis. In 2013, H.E. Huda AlkhamisKanoo, Founder of the Abu Dhabi Music & Arts Foundation and Artistic Director of the Abu Dhabi Festival, was awarded the Order of the British Empire (OBE). For more information on Shubbak Festival, please visit: http://www.shubbak. co.uk/. For more information on Abu Dhabi Festival, please visit: http://www. abudhabifestival.ae.

The Source

INTEREST IN TRAVEL COVER SKYROCKETS AS UAE RESIDENTS GEAR UP FOR SUMMER HOLIDAYS •

compareit4me.com records 62% increase in number of visits to its travel insurance comparison platform between May and June this year, while year-on-year sales of travel cover are up over 200%. • Vast majority of online travel insurance buyers are English speakers, with only a fraction of platform visitors opting for Arabic-language pages. UAE residents have their minds set on travelling safely this summer, with compareit4me.com, the Middle East’s leading comparison site, having recorded a 62% increase in the number of visits to its travel insurance comparison portal. The increase was seen between the months of May and June this year, and is explained by the fact that a large number of UAE residents have taken the recently passed Eid Al Fitr as the beginning of their summer holidays. Sales of travel insurance policies naturally increased along with the number of visits to compareit4me’s travel insurance portal, with over 200% more travel insurance policies being sold in June 2017 than in May 2017. “We’d naturally expect an uptick in travel insurance policy sales ahead of the summer 22

The Source

holidays, but what has really caught our eye is that there seems to be a better understanding among UAE residents that taking out travel insurance is an important part of travelling,” said Jonathan Rawling, CFO of compareit4me.com. “Our evidence for this is that travel insurance policy sales for June are actually up 550% year-on-year. This means that many more people are taking out travel insurance ahead of their summer holidays than they were last year.” compareit4me can also reveal that English speakers make up the vast majority of users purchasing travel insurance online. Only a small fraction of visitors to compareit4me’s travel insurance comparison platform opted to view the portal’s Arabic-language pages. This could be down to one of two factors. It may be that those who speak Arabic as a first language are culturally less inclined to see value in travel insurance, or it could be that Arabic speakers simply prefer to make online purchases in English, due to the prevalence of English across online and banking systems worldwide. “It’s certainly true that, in general, Western and Asian expats tend to be more considerate of the fact that travel

by Tom Paye

SPECIAL FEATURE

insurance is a worthy purchase, so that might play into these numbers. And with Eid Al Fitr and the summer months being a popular holiday window for GCC nationals, we would argue that perhaps more education on why travel insurance is important is needed for this group,” said Rawling. The importance of travel insurance has been well documented by compareit4me. One in six customers make a claim on their travel insurance policies, and compareit4me research has found that 80% of UAE travellers have experienced some sort of travel-related incident. Travel insurance claims can be for anything from stolen cash on holiday, through lost luggage on a flight, to cancellations on the part of tour operators. By taking out travel insurance for a relatively small outlay, compared to the overall cost of a trip abroad, travellers can ensure they’re protected financially in the event of an incident. compareit4me’s travel insurance platform allows users to compare quotes for insurance that offers everything from full coverage for the European Schengen zone to policies that cover travellers for an entire year.

HEALTH & LIFESTYLE

THE IMPORTANCE AND BENEFITS OF

GOING ON VACATION

REMEMBER SUMMER HOLIDAYS AS A KID? BEING RELEASED FROM SCHOOL AND SEEING NOTHING BUT WEEKS OF FREEDOM, SUNSHINE AND SANDY SANDWICHES LYING AHEAD? â&#x20AC;¦

The Source

t’s easy to forget that feeling as a working adult when heavy workloads and stress threaten to eat into our precious vacation days. Most people are owed a minimum number of vacation days a year but a lot of us don’t take them. In the US in 2014, for example, workers only took 51% of the small number of vacation days they were allowed and 15% of people took no time off at all. Many said that they were worried about falling behind in their work while others worried that they would lose their edge on the competition for promotions. But this reasoning may be flawed. Research shows that not only are vacations good for you but that they may also increase productivity meaning they’re good for the workplace and for your career as well. Here we’ve listed some of the benefits of taking a break for both you and your work: Vacations make you happier. Yes, it may be an obvious one but it can be easy to forget in the face of a heavy workload when going on a vacation seems like another task on the to-do list. Research has found that after taking a vacation workers are less tense and stressed, they are more likely to be in a good mood and to have higher levels of energy. Better yet, people who come back from vacation are more satisfied with their lives in general when they return. Doesn’t a calmer, energised, happier you or a more satisfied, de-stressed employee sound like a good outcome? Vacations are good for your health. We’ve blogged before about the effects of stress on health. Chronic stress puts a strain on your body and puts you at risk of ill health. Although we all need some periods of stress in our lives it’s also important to know where to draw the line and how to take time out. A vacation offers a chance for your body to turn off the stress systems, to recuperate and to repair. Research

has shown that people on holiday immediately feel healthier, have less physical complaints and even have a reduction in cholesterol levels on their return. Vacations = increased productivity. We’ve covered why vacations are good for the individual but are they also good for the workplace? The research seems to say yes. Employees who take a vacation have lower levels of job stress and burnout. Researchers also showed that at a company level there were lower levels of absenteeism for reasons other than ill health after employees had taken a vacation compared to before. In addition, employees who have had a vacation see the tasks they have to complete as part of their job as less effortful compared to before they took time off. All of this indicates the benefits of spending time away from work. But there’s an important catch to remember if you want to see these benefits – a vacation should not just involve time spent out of the office but time off work as well. 61% of US workers in 2014 admitted to working while on vacation and this is something which can negate many of the good effects of a vacation. Studies have shown that people who spend a lot of time thinking negatively about work while on vacation actually had higher levels of exhaustion and disengagement from work when they returned. People who felt that their holiday was highly recuperative, meanwhile, experienced enhanced effects when they went back to work. They were happier and more satisfied with their lives even in the face of a heavy workload on their return. This shows that it’s not enough just to leave the office, you also need to switch off when you take time off. Try not to think about all of things that annoy you in work, don’t log into your email unless absolutely necessary and limit your use of electronic devices. So, don’t feel guilty about taking the time off you’re entitled to. Vacations are important for a healthier you, a happier office and a more productive workplace.

The Source

CITY REVIEW

AS MIDDLE EAST GOES DIGITAL, TECH GIANTS COVET REGION’S HOMEGROWN SUCCESS STORIES Homegrown Middle East tech firms are attracting increasing interest from global companies seeking a presence in the region, according to the founder of Propertyfinder Group and other industry leaders. Buying up established businesses, rather than starting operations from scratch, appears to be the preferred means of entry into the Middle East’s rapidly expanding digital economy, because such deals also provide all-important local expertise. About $815 million was invested in MENA start-ups in 2016, up 560% versus a year earlier, entrepreneurial platform Wamda estimates. Last year’s investments include Sweden’s Vostok New Ventures’ $20 million purchase of a 10% stake in Dubai-based Propertyfinder Group, the Middle East and North Africa’s (MENA) leading online real estate portal. “The size of deals will naturally increase because tech companies are getting bigger every year,” says Propertyfinder Group founder and chief executive Michael Lahyani. “Look at FANG - Facebook, Amazon, Netflix, Google - their stock prices have all gained more than 25% this year alone. The leading region's tech businesses are also becoming more valuable each year.” That trend was underlined in March when Amazon agreed to buy Dubai-based Souq. com for an undisclosed amount, a deal that was nonetheless described by advisor Goldman Sachs as “the biggest-ever technology M&A transaction in the Arab world” after Dubai’s Emaar Malls failed with a last-minute $800 million takeover offer. Emaar Malls subsequently bought a controlling stake in online fashion retailer Namshi in May, while Mohamed Alabbar, chairman of parent firm Emaar Properties, has also teamed up with Saudi Arabia’s state-owned Public Investment Fund (PIF) to create Noon.com, a $1 billion e-commerce site slated to launch in 2017. “With the arrival of Amazon to MENA, the digitisation of retail will spur the digitisation of our economies,” says Dany Farha, co-

The Source

founder and chief executive of Dubai venture capital firm BECO Capital. “Digitisation and non-oil GDP are very strongly correlated.” BECO has invested in some of the region’s most successful start-ups including Propertyfinder Group, Careem and Duplays. Farha believes the Souq deal validates the business opportunity provided by the region’s majority young, wealthy and tech-savvy population and demonstrates how “hyper-local, well-funded, defensible businesses win every time”. “We are young, educated, connected and relatively well-to-do with a thirst to consume and purchase goods and services digitally,” says Farha, who was also co-founder of Bayt.com, the Middle East’s leading jobs site. UNTAPPED MARKET According to BECO estimates, just 8% of businesses in MENA have an online presence versus 80% in the U.S., while just 1.5% of MENA’s retail sales are transacted over the Internet versus 16% in Britain for example. “Plot the graph, it’s a steep increasing curve from left to right, imagine how much value there is to come from the digital economy here,” says Farha. A.T. Kearney offers a similar assessment, predicting the Middle East’s online retail industry will nearly quadruple in market size from $5.3 billion in 2015 to $20 billion in 2020. Another deal concluded in March was Delivery Hero’s acquisition of Kuwait’s Talabat.com, which operates in all six GCC markets and has a network of 1,300 partner restaurants including the likes of Burger King, KFC and Subway. “The Middle East was always a missing piece to our global vision,” Delivery Hero chief executive Niklas Östberg said in a statement announcing the acquisition. “Talabat built a fantastic business over the last years. We will instantly be in a leading position in a region with tremendous growth potential.”

WHY BUY Several factors are spurring Western companies to invest in Gulf tech start-ups, according to Propertyfinder’s Lahyani Among these, he cites the region’s smartphone penetration and social media use, which are among the highest globally and eclipse those of the United States. Other drivers include the limited foreign exchange risk due to Gulf currencies’ dollar pegs and complicated legislation that makes buying established companies a more favourable entry strategy. Western firms are also keen to acquire local products that are accurately programmed for Arabic, the favoured online search language for a large chunk of the region’s population. Layhani praises the Gulf’s low tax environment for helping start-ups thrive, although bullish government rhetoric on the region’s tech potential is undermined by high Internet prices in the state-dominated telecom sector. “Oil-rich countries have long subsidised gasoline and fuel prices - the same should apply to broadband,” says Layhani. “Isn't tech the new oil?” Broadband in the United Arab Emirates is the seventh costliest worldwide at $87.81 a month for a 10 Mbps connection, according to analysts Numbeo. Qatar and Oman also make the global top 20 most expensive countries, while the same connection would cost less than $30 in the likes of Germany, France and Great Britain, for example. For every new digital job, 2-4 additional jobs are created elsewhere, an October 2016 study by consultants McKinsey notes, estimating the sector could add $95 billion annually to the Middle East’s economy by 2020. “It's a big part of the solution to unemployment,” adds Layhani. “Tech businesses are the fastest growing employers, we are constantly hiring young talents.”

Beat the heat this summer at Aloft Al Ain's happening poolside hotspot, The Rooftop. Kick back, relax with chilled tunes and enjoy unlimited BBQ with house mixers. Friday 28th July from 5 PM till 9 PM AED 125 per person including Splash Pool entry, unlimited BBQ, and two house mixers. Keep the party going till 2 AM with cool vibes & signature sips. Visit www.therooftopalain.com for reservations or Email: alain.bnf@alofthotels.com Price is subject to 10% Service Charge, 6% Tourism Fee and 4% Municipality Fee. Aloft Al Ain, Hazza Bin Zayed Stadium Community, Al Towayya, P.O. Box 1320, Al Ain, United Arab Emirates

MAKING A DIFFERENCE

VIETNAMESE REFUGEE TURNS FLIGHT INTO ART IN CANADA LIVING IN A THAI REFUGEE CAMP IN 1980, TRUNG FOUND SOLACE IN THE PAGES OF HIS SKETCHBOOK. TODAY, IN CANADA, HIS WORK RECORDS THAT FLIGHT FROM DANGER.

Now, 37 years later, he still keeps those pages in the house he built for himself surrounded by rolling fields near Owen Sound, in southern Ontario. The weighty quiet of his home in the country suits him, he says. A porch extends from the back of the house, overlooking acreage of thickets, trees and water. In the living room, the satchel, a relic of his early years in Viet Nam, sits in a glass case.

In Trung Pham’s basement, shafts of afternoon sunlight shine on the newspaper clippings and photographs that chronicle his rise as an artist. Most of the articles are now yellowed by time and the photos have a thin layer of dust resting on the glass. But the memories are vivid, sharp and clear. In 1980, brothers Trung and John joined the waves of people fleeing persecution in Viet Nam, slipping away from Saigon one night in a small wooden boat with 59 others. In fleeing, they left behind family, friends and the home they had known all their lives. Trung left with nothing but a black leather satchel – a prize from elementary school. Inside, he stuffed sketches and watercolour paintings. “I left behind my girlfriend,” Trung says. “I still remember the tears on her face when I told her I was leaving. I’ll never forget that.”

“I still remember the tears on her face when I told her I was leaving.”

Trung was among nearly 800,000 Vietnamese who crammed aboard boats and ships to flee repression after the fall of Saigon in 1975. His boat was headed for Thailand, but after seven days on choppy seas, it began to drift off course and was intercepted by a large fishing boat, whose crew tried to return it to Viet Nam. But terrified of reprisals, the passengers rose up, commandeering the larger vessel and resuming their voyage. After reaching Thailand, Trung lived in the sticky heat of a refugee camp. Each month he received money from Long, his older brother who was studying in Japan and wanted to support his creative talents. “Trung, he’s an artist,” says John. “So he used that money to buy papers, watercolours and brushes.” The young painter used the materials to document life in the camp, sketching his impressions onto pages with black ink as he awaited resettlement to Canada as a refugee, with his brother.

The Source

The home is far removed from the Thai refugee camp and Toronto, where Trung spent his early, hectic days in Canada. But no matter how far he physically moves from the journey, it never leaves him. His most recent sculpture, a cracked wooden boat with a family of three slamming up against the waves, is a tribute to journeys similar to his. According to some estimates, just half of all families who made that trip survived. Canada has given him the refuge he needed to focus on his work, he says. His paintings and sculptures have been displayed in some of the country’s most prestigious institutions. In tribute to the nation that welcomed and resettled him and his siblings, Trung created busts of 10 famous Canadians, including then-Prime Minister Pierre Trudeau and environmental advocate David Suzuki. “When you die you are buried,” says Trung. “But the soul – the spirit – is still alive. I want to make sculptures that we can look at, so people can remember any day, any time. It lasts forever.”

“I want to make sculptures… so people can remember any day, any time. It lasts forever.”

Inside the exposed pine ribs of Trung’s studio, a dusty haze of plaster settles over the large busts congregated around his table. The diversity of his subjects is testament to his passion and vision – a former Canadian prime minister rests opposite Vietnamese generals. On the far edge of one row, Trung’s late mother watches over his work. The City of Mississauga, near Toronto, is currently working with Trung to cast a large statue in commemoration of the many Vietnamese residents now living in the area. “Younger Canadians don’t understand why our people came to Canada,” says Trung. “But now, this figure – this statue – will show them the boat that carried the Vietnamese to freedom.” He hopes his work conveys the tragedy, as well as the dreams of those who fled Viet Nam. “Artists, they have their special soul,” says John. “His expression is through art – sculpting and painting. That’s his life. And he will continue to do that until his last days.”

The Source

TECH TALK

The Best Telescopes for Beginner and Novice Astronomers Telescopes vary a great deal in terms of optics, size, and, of course, price. Our roundup includes highly rated reflector, refractor, and catadioptric offerings.

Meade Infinity 102mm AZ Telescope

This telescope by Meade is a solid midrange refractor with 600-millimeter focal length and f/5.9 ratio. The telescope rests on an aluminum tripod with a sturdy metal mount. It features slow-motion controls that help track celestial objects as they move across the night sky.

Celestron NexStar 130 SLT Telescope

The Celestron NexStar 130SLT is one of the best, most easy-to-use telescopes available. It features a large 5-inch aperture, which provides you with a crystal-clear detailed view, whether you're looking at stars or the moon. The telescope is lightweight with a stable mount, and it's easy to put together. The coolest part about it is its "go-to" feature. Just enter the date, time, and your location, and the telescope's computer will automatically point the telescope to the clearest star, planet, or galaxy at that given moment.

Microsoft's new Xbox One X is a beast, but faces an uphill battle

After months of anticipation, Microsoft (MSFT) unveiled its newest game console, the Xbox One X, at E3 2017 in Los Angeles, California, over the weekend. Microsoft is pushing the One X as the world’s most powerful system. And that power will cost you a pretty penny: $499 to be exact. Officially slated for release 30

The Source

on Nov. 7, the One X faces some stiff competition in Sony’s (SNE) incredibly popular PlayStation 4 and VRready PS4 Pro, not to mention the still hard to get Nintendo (NTDOY) Switch. And while the One X might be more powerful than the PS4 and Switch, its biggest features probably won’t benefit the majority of gamers.

Celestron 21079 Cometron Telescope This reflector telescope is specifically made for viewing comets. While it doesn't have any computerized components, it still offers a clear view of the night sky. Plus, it's quite portable and easy to assemble. Additionally, this telescope features a 114-millimeter aperture and 3.95-millimeterfocal range. It's a great choice for beginner astronomers.

Nintendo is bringing back the Super Nintendo just in time for the holidays Nintendo (NTDOY) is bringing is bringing the Super Nintendo Entertainment System back from the dead just in time for the holiday shopping season in the form of its SNES Classic Edition. Available Sept. 29 for $79, the SNES Classic will come loaded with 21 games including such beloved classics as “Super Mario World,” “Super Mario Kart,” “Super Metroid,” “The Legend of Zelda: A Link to the Past,” and “Donkey Kong Country.” Nintendo says it will also include the never-before-released “Star Fox 2.” The company will give you two wired SNES controllers in the Classic pack, as well. Investors continue to be pleased by the company. Shares are up 2% today, and they’re up 70% since

the beginning of the year. The SNES Classic should prove to be a huge seller for Nintendo later this year. The original NES Classic was such an unexpectedly massive hit when it was released in 2016 that the company couldn’t keep up with demand.

AWESOME CAMP FOR AWESOME KIDS WE MAKE SUMMER HOLIDAYS EVEN MORE EXCITING

Make your childrenâ&#x20AC;&#x2122;s summer holiday a truly exciting time as you introduce them to the world of learning and entertainment at Danat Al Ain Resort. RATES STARTING FROM AED 104 NET

LIMITED SLOTS AVAILABLE

THE FUN BEGINS ON JULY 02, 2017

For more information, please call +971 3 704 6000 or email info.alain@danathotels.com * Price is inclusive of 10% service charge, 6% tourism fee and 4% municipality fee offer valid from 2nd July till 31st August 2017 for children aged between 5-12 years. Summer camp class is from Sunday till Thursday. Additional terms and conditions apply

Managed by Danat Hotels & Resorts danathotels.com

RECIPES

SUMMER

FRUIT TART

"BRING SUMMERTIME FLAVOR ANYWHERE WITH THIS EASY MIXED BERRY TART WITH ALMONDMILK VANILLA CUSTARD."

The Source

INGREDIENTS:

DIRECTIONS

•

1 egg

•

1 tablespoon cornstarch

•

1 tablespoon maple syrup

•

1 cup Unsweetened Vanilla Almond Breeze Almond milk

1. In To make custard whisk egg, corn starch and maple syrup together in a pan. Slowly whisk in almond milk over medium heat. Bring to a boil, whisking continuously, remove from heat and cool 5 minutes.

•

1 prepared tart shell

•

1/2 cup sliced fresh strawberries

2. Pour custard into tart crust and top with fruit.

•

1/2 cup fresh raspberries

3. Refrigerate 30 minutes before serving.

•

1/2 cup fresh blueberries

•

1/2 cup fresh blackberries

•

Add all ingredients to list

The Golden Age of

TIMBUKTU

n the southern edge of the Sahara Desert, north of the River Niger, a city of beige towers and dusty roads appears out of the sand. Its reputation is heavy with the weight of nearly a millennium’s worth of history. For centuries it’s been blessed—and cursed—by rumors of being a hidden paradise. It has passed from the hands of a famed sultan to invading northerners to European imperialists, growing from a tiny nomadic outpost to a major cultural hub. Over the course of its history, the desert city was famed for being dense with gold, for being impenetrable, and for bearing witness to one of the great ecological calamities of the 20th century. Even now, in the age of Google Maps, its name is synonymous with the unknown edges of the world: welcome to Timbuktu.

Founded sometime before 1100 A.D., Timbuktu quickly grew from a seasonal camp for storing salt and other goods to a major center for caravan trade. Travelers coming from the west brought gold to trade for salt from mines to the east. Some of these travelers chose to make the

The Source

by: Lorraine Boissoneault

MY WORLD

location their permanent dwelling, and before long the town became a city. By the early 1300s, Timbuktu belonged to the Empire of Mali and was truly prospering. People came from across the continent. During this period, Europe was awash in rumors of Timbuktu’s seemingly endless wealth and resources. It’s said that, in 1324, Mali’s sultan, Mansa Moussa, made a pilgrimage to Mecca with 60,000 slaves and servants and so much gold that, during his visit to Cairo, the price of the precious metal dropped precipitously. All of the gold, claimed the stories, came straight from Timbuktu (though, in fact, Moussa brought it from mines west of the city). Arabic explorer Ibn Battuta visited the famed city 30 years later, and his descriptions of the bustling metropolis stoked the flames of European imagination. While Europeans struggled with a minor ice age and the bubonic plague, they dreamt of streets lined with gold in Timbuktu. The city was a sort of African El Dorado, hidden somewhere south of the Sahara. It wasn’t until the late 15th century, however, that Timbuktu experienced its “Golden Age.” But it was books, not gold bars, that brought Timbuktu its prosperity. Hundreds of scholars studied at the nearly 200 maktabs (Quranic schools). These scholars worked as scribes, thus increasing the number of manuscripts in the city. (You can browse through digital versions of some of the manuscripts here.) Visiting strangers were treated like royalty in hopes that they’d share their knowledge and books with Timbuktu’s scholars. As California State University’s Brent Singleton, wrote: “the acquisition of books is mentioned more often than any other display of wealth, including the building and refurbishment of mosques” in texts from the era. Timbuktu was one of the world’s great centers of learning. Never had African Muslims seen a better time to be a scholar (or a librarian). But when Moroccan troops seized control of the city in 1591, it began a long decline that pitted Timbuktu’s historic reputation against its increasingly depressing condition. All the while, European explorers, their imaginations fired by Romanticism and lyrical poets (including Alfred Tennyson, who won a Cambridge poetry contest for his poem about Timbuktu), were

making the dangerous trek into Africa in search of the mysterious city. Those who came from the west coast often died of malaria and other tropical illnesses; those who traveled over the Sahara desert faced death by hunger, starvation, and marauding nomads. Frenchman René Caillié was the first explorer to reach Timbuktu and survive. He brought his stories back to Europe, but they were hardly the mystical wonders his compatriots were expecting. “I found it to be neither as large nor as densely populated as I expected; its commerce is considerably less grand than its reputation claims; one doesn’t see, like at Jenné [another Saharan town along the Niger Delta], this great rush of strangers coming from all parts of Sudan. In the streets of Timbuktu I only met camels coming from Cabra, laden with merchandise carried by a flotilla … In a word, everything exuded the greatest sadness. I was surprised by the lack of activity, I’d say even the inertia that reigned in the city.” Throughout the 20th century, numerous droughts depleted the city’s water supplies. Some blamed native misuse of the land for the growing desertification and demanded new efforts be made to stop the sands. Others saw only the whim of the weather. After severe droughts in the 1970s and 1980s, it seemed Timbuktu could fall no further. Then, in 2012, Islamic extremists linked to al-Qaida invaded, threatening the city’s years of cultural heritage by burning thousands of ancient manuscripts. Today, sporadic fighting continues in northern Mali, but many of the citizens of Timbuktu have returned to their homes. The city struggles with poverty and the ravages wrought by the most recent invaders. Most Western embassies have advised their citizens not to travel to Timbuktu. But Alexandra Huddleston, an American photographer who visited the city in 2007, has hope that the traditions that sustained it for centuries might still save it.

The Source

DIARY

MARK THESE EVENTS ON YOUR CALENDAR Al Qattara Arts Centre events

Mar 15 to Jul 29, 2017 Al Qattara Arts Centre,Al Ain The popular cultural hub will host two contemporary exhibitions featuring the works of Emirati artists from across the UAE. A collective community exhibition of Mixed Media Arts aims to highlight the use of mixed media as a medium, and a Comic Art exhibition invites artists to exhibit their illustrations, animations and pop art. In December, the Abu Dhabi Food Festival – the annual celebration of the emirate’s culinary excellence – is also set to make a return to various sites in Al Ain. The fourth edition of the Traditional Handicrafts Festival will also return in November, providing visitors with a taste of Emirati heritage in one of the most prominent cultural locations in the city, Souq Al Qattara. The festival provides an opportunity to explore some traditional techniques that were used in making fabrics and textiles.

Collage Exhibition Artists from across the UAE will be invited through an open call to exhibit their works of art in a collective, community exhibition highlighting the use of mixed media as an art form. Date: April 15 - June 16

Time: From 5:00 pm Comic Art Group Exhibition Artists from across the UAE will be invited, through an open call, to exhibit their comics, animations and pop art to culminate in a collective community exhibition. Date: August 19 - October 19

Moving | Drawing | Sculpture Jul 08, 2017 10:00 AM - 12:00 PM Manarat Al Saadiyat, Abu Dhabi

Kinetic art is an artwork that moves. In this workshop you will design a kinetic sculpture that not only moves, but also makes its own drawings at the same time! Your finished moving sculpture and drawings will be yours to take home.Date: August 19 - October 19

The Source

TIMEOUT

FLICK picks! DANAT AL AIN RESORT Body & Soul Recreation and Club AWESOME CAMP FOR AWESOME KIDS - make your kids summer holiday a truly exciting time as you introduce them to the world of learning and entertainment at Danat Al Ain Resort / 2nd July till 31st August / 9:00 am - 2:00 pm / Price starts from AED 104 net • Fridays - LUCE Party Night at Luce / 12:00 pm till late Live entertainment from Platinum Band / 8:00 pm till 11:00 pm Drunch - unlimited food and drinks / 12:00 - 4:00 pm / 99* • Sundays - LUCE Curry and Pint - Indulge in a delicious curry paired with a pint / 12:00 -11:00 / AED 59* • Mondays - OASIS CAFÉ Ladies Night - Buy 1 Get 1 free shisha LUCE- Happy All Night - Buy 1 Get 1 free on selected beverages • Tuesday - LUCE Quiz Night - Tickle your gray cells with Mike Greaves / 5 - 8:00 PM • Wednesdays - LUCE Ladies Night - Buy 1 Get 1 Free for all ladies / 7 - 10:00 PM Live entertainment from Platinum Band • Thursday Arabesque / Seafood Night / 7 - 11:00PM / AED 135* Luce / Party Night at Luce • Daily Events TEA LOUNGE 50% Discount on Cakes and Pastries / 10 - 11:00 PM Buy 2 Get 1 Free Doughnut / 9AM - 11PM Take Life One Cup at a Time - 5 cups + 1 free coffee (Loyalty Card) * Prices are subject to 10% service charge, 6% tourism fee and 4% municipality fee.

WAR FOR THE PLANET OF THE APES (18TBC ) LANGUAGE: English RUNNING TIME: GENRE: Action | Adventure STARRING: Judy Greer, Woody Harrelson, Andy Serkis SYNOPSIS: After the apes suffer unimaginable losses, Caesar wrestles with his darker instincts and begins his own mythic quest to avenge his kind.

BOOK worms OF POSEIDON by Anna Banks Galen is the prince of the Syrena, sent to land to find a girl he's heard can communicate with fish. Emma is on vacation at the beach. When she runs into Galen-literally, ouch-both teens sense a connection. But it will take several encounters, including a deadly one with a shark, for Galen to be convinced of Emma's gifts...

SUDOKU

HILTON • Paco’s from 5-8 July: “San Fermin – Paco’s Spanish Food Days”. Guests coming in red and white clothing will get 20% discount on all beverages.

The Source

Story time

‫لمحة عن كتاب‬

THE GIVING TREE

‫هدية يل‬

by Shel Silverstein "Once there was a tree...and she loved a little boy." So begins a story of unforgettable perception, beautifully written and illustrated by the gifted and versatile Shel Silverstein. Every day the boy would come to the tree to eat her apples, swing from her branches, or slide down her trunk...

‫ عبري بالن‬:‫ترجمة‬ ‫إنها مغامرة يف اللغة والخيال حيث يخربنا راين‬ ‫أن حتى األطفال بإمكانهم التخفيف من التلوث‬ ،‫والحفاظ عىل الغابات وعىل الحيوانات البحرية‬ .‫يك يصبح العامل أجمل لألجيال القادمة‬

Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the week, send a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@thesourceuae. com.

ً‫مرحباجميعا‬ ‫ ونود‬،‫ نرسل لكم تحياتنا الحارة من كندا‬،‫نحن مادلني وماكس وجاسينثا‬ .ً‫ كثريا‬The Source ‫أن نقول لكم أننا نحبكم ونحب مجلة‬

O R J L L T T U Z S K H D F F

WORD SEARCH INSECTS

S N N H F E B W D P W V W S L

Q E P G Z R W O Q A W R H T A

U Q O Q U J E M N C Z D Y N D

The Source

T E K C I R C X T B Y V S B B

O S T S S C H I Z U O V P Y U

B M L K G C J U Y Y B N H F G

N B C R D D R S U O M X U Z M

A C Q E J E O T R Z E X H K S

K Y R D D R A P L Y C R T Z V

V L E I F R D Z X B Q X O S B

J F P B D L N E X E Z K M I T

M S L V A Q Y L A E Q P S U H

Test Your Knowledge 1. How many sides does a hexagon have? 2. How many dimensions does a semicircle feature? 3. The distance from the center of a circle to its edge is called what? 1) 6 2) 2 3) The radius

I N P C Z I Q T E T W V T V Y

‫) كم عدد كواكب مجموعتنا‬1 ‫الشمسية؟‬ ‫) من هو مؤسس علم الجرب؟‬2 ‫) ما اسم صغري النرس؟‬3 8 )1 ‫) الخوارزمي‬2 ‫) الهيثم‬3

We are Madeline, Max and Jacintha sending our warmest regards from Canada and would also like to let you know that we love The Source!

M F Y P E D E P I T N E C Y M

Find 10 Differences house cats have 18 claws a woodpeckers tongue can wrap around its head twice the Giant Pacific Octopus can squeeze its entire body through a hole the size of its beak deer don't like hay

Maze

shrimps are all born male but slowly grow into females there are more than 50 different kinds of kangaroos fleas can accelerate 50 times faster than a space shuttle

Did you know? March 14 is 'save a spider day'

The Source

‫لمحة عن‬

‫للمتعة فقط‬

‫فيلم‬

‫‪Amityville: The Awakening‬‬ ‫منتجع دانات العني‬ ‫نادي "بودي أند سول"‬ ‫مخيم رائع ألطفال رائعني‪ ،‬دع أطفالك يقضون أوقات مميزة يف عطلة الصيف‪ ،‬تجمع‬ ‫بني التعلم والرتفيه يف منتجع دانات العني من ‪ 2 /‬يوليو حتى ‪ 31‬أغسطس ‪9 /‬‬ ‫صباحاً‪ -2‬ظهرا ً‪ /‬يبدأ السعر من ‪ 104‬درهم‪.‬‬ ‫أيام الجمعة ‪ -‬لويس‬ ‫ليلة االحتفال يف لويس ‪ 12 /‬مساء حتى وقت متأخر‬ ‫ترفيه مبارش مع فرقة بالتينوم ‪ 8 /‬مساء – ‪ 11‬ليالً‪.‬‬ ‫درنش ‪ -‬أطعمة ومرشوبات غري محدودة ‪12 /‬ظهرا ً – ‪ 4‬مساء ‪ *99 /‬درهم للشخص‪.‬‬ ‫أيام األحد ‪ -‬لويس‬ ‫يوم الكاري‪ ،‬تذوقوا أشهى أطباق الكاري‪ 12 /‬ظهرا ً ‪11 -‬مساء‪ *59 /‬درهم للشخص‪.‬‬ ‫أيام االثنني – "أواسيس" كافيه‬ ‫ليلة السيدات ‪-‬اشرتي ‪ 1‬احصيل عىل ‪ 1‬شيشة مجاناً‪.‬‬ ‫أيام الثالثاء ‪ -‬لويس‬ ‫ليلة املسابقات‪ ،‬فكر برسعة وجاوب بشكل صحيح مع مايك غريفز ‪ 5 /‬عرصا ً – ‪8‬‬ ‫مساء‬ ‫أيام األربعاء ‪ -‬لويس‬ ‫ليلة السيدات ‪ -‬اشرتي ‪ 1‬واحصيل عىل ‪ 1‬مجانا لجميع السيدات ‪ 10 - 7 /‬مساء‬ ‫ترفيه مبارش مع فرقة بالتينوم‬ ‫الخميس‬ ‫أرابيسك ‪ /‬ليلة املأكوالت البحرية ‪11 - 7 /‬مساء ‪ 135 /‬درهم *‬ ‫العروض اليومية‬ ‫ردهة الشاي‬ ‫خصم ‪ ٪ 50‬عىل الكعك واملعجنات ‪ 11-10 /‬مساء‬ ‫اشرتي ‪ 2‬واحصل عىل ‪ 1‬دونات مجانا ‪ 9 /‬صباحاً – ‪ 11‬مساء‬ ‫اشرتي ‪ 5‬أكواب قهوة واحصل عىل السادس مجاناً (بطاقة الوالء)‬ ‫* تخضع األسعار لرسوم الخدمة ‪ ، ٪ 10‬ورسوم السياحة ‪ ، ٪ 6‬ورسوم البلدية ‪.٪ 4‬‬ ‫هيلتون‬ ‫باكو| من ‪ 8-5‬يوليو‪" :‬سان فرمني ‪ -‬أيام الغداء االسبانية"‪ .‬يحصل الضيوف الذين‬ ‫يرتدون املالبس الحمراء والبيضاء عىل خصم ‪ ٪ 20‬عىل جميع املرشوبات‪.‬‬

‫تنتقل (بيل) مع شقيقتها الصغرى وشقيقها‬ ‫التوأم الذي يعاين من مشكلة طبية مزمنة‬ ‫إىل منزل جديد للعيش مع والدتهم (جوان)‬ ‫من أجل توفري املال للمساعدة يف توفري‬ ‫تكاليف عالج االبن األصغر‪ ،‬ومع انتقالهم‬ ‫تقع بعض األحداث والظواهر الغريبة حيث‬ ‫يشفى أخيها من مرضه بشكل غري متوقع‪،‬‬ ‫تبدأ بييل يف الشك يف أن والدتها مل تخربها‬ ‫بكل الحقيقة حول انتقالهم لذلك املنزل‪.‬‬

‫نظرة على‬

‫كـتـاب‬

‫صناعات املستقبل‬ ‫إليك روس‬

‫يتميز هذا الكتاب بأن له تو ّجهاً مستقبلياً‪ ،‬وإن‬ ‫كانت فصوله تتسم بأنها ترتبط بالواقع العميل‬ ‫للبرشية‪ ،‬وخاصة يف ضوء ما يقوم به املؤلف من‬ ‫رصد لتطورات هذا الواقع‪.‬‬ ‫والكتاب يشكّل رحلة فكرية يتم خاللها رصد‬ ‫انتقال البرشية من حياة الزراعة والصناعة‬ ‫إىل عوامل الحاسوب اإللكرتوين وتكنولوجيا‬ ‫املعلومات حيث يتوقع املؤلف خالل حقبة‬ ‫زمنية ليست بالبعيدة أن تسود كائنات الذكاء‬ ‫االصطناعي (الروبوت) حياة الناس ولدرجة أن‬ ‫يأيت يوم ليشهد منافسة محتدمة بني اإلنسان‬ ‫والروبوت وبشأن َم ْن يصدر األوامر ومن يعطي‬ ‫التوجيهات ويف ضوء التطور املتوقع خالل فرتة‬ ‫زمنية ليست بالطويلة يك ينافس يف مجاالت‬ ‫التصنيع واإلنتاج فضالً عن مجاالت رعاية‬ ‫األطفال واملرىض واملسنني‪.‬‬

‫سودوكو‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪37‬‬

‫مفكرة‬

‫أهم األحداث والفعاليات‬

‫"موسم صيف أبوظبي ‪ "2017‬يقدم باقة من الفعاليات الترفيهية االستثنائية‬ ‫يعود موسم صيف أبوظبي هذا العام بربنامج‬ ‫حافل بالفعاليات والعروض الرتفيهية يف كافة أرجاء‬ ‫إمارة أبوظبي خالل الفرتة املمتدة بني ‪ 20‬يوليو‪20 -‬‬ ‫أغسطس‪.‬‬ ‫وسيقدم موسم صيف أبوظبي هذا العام مجموعة‬ ‫متكاملة من العروض الرتفيهية لجميع أفراد العائلة‬ ‫يف مختلف أرجاء أبوظبي والعني والظفرة‪ ،‬بينام‬ ‫تقدم الفنادق ومراكز التسوق وغريها من معامل‬ ‫الجذب السياحي يف اإلمارة عروضاً ترويجية وجوائز‬ ‫ق ّيمة خالل فعاليات املوسم عىل مدى شهر كامل‪.‬‬ ‫وستقدم شخصيتا الرسوم املتحركة "توم وجريي" ‪10‬‬ ‫ٍ‬ ‫عروض عائلية مبارشة حرصياً يف مدينتي أبوظبي‬ ‫والعني‪ .‬كام سيشارك "توم وجريي" يف سلسلة من‬ ‫الفعاليات عىل مدار أسبو ٍع يف أحد مراكز التسوق‬ ‫بأبوظبي حيث ميكن لألطفال لقائهام والتفاعل‬ ‫معهام‪.‬‬ ‫وإضاف ًة إىل الربنامج الرتفيهي‪ ،‬سيحظى الزوار‬ ‫بباقة متكاملة من األنشطة والعروض الرتويجية‪،‬‬ ‫يف أبرز معامل الجذب السياحي والفنادق عىل‬ ‫امتداد إمارة أبوظبي‪ ،‬واملتاحة عرب ‪www.‬‬ ‫‪.abudhabisummerseason.ae‬‬ ‫كام سيحظى زوار مراكز التسوق املشاركة يف‬ ‫فعاليات املوسم بفرصة الفوز بجوائز قيمة منها‬ ‫سيارة يب إم دبليو وباقات لتجربة أبوظبي خالل‬ ‫موسم صيف أبوظبي‪.‬‬ ‫العرض الحي "توم وجريي" – البحث عن الكريستال‬ ‫‪ 22-20‬يوليو‪ ،‬شاطئ الراحة‬ ‫‪29-27‬يوليو‪ ،‬مرسح بلدية العني‬ ‫توم وجريي – متاهة الجنب‬ ‫‪ 19 - 13‬أغسطس‪ ،‬دملا مول‬

‫‪36‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ميكن لألطفال خوض تجربة ممتعة مع "متاهة‬ ‫الجنب"‪ ،‬وهي لعبة تفاعلية يتوجب فيها عىل‬ ‫األطفال حمل قطعة كبرية من الجنب إىل جريي الذي‬ ‫ينتظرهم يف نهاية املتاهة‪ .‬ولنجاح مهمتهم يتوجب‬ ‫عليهم تجنب الفخاخ ومكائد توم أيضاً‬ ‫ماشا والدب عىل الجليد‬ ‫‪ 29 - 28‬يوليو‪ ،‬حلبة تزلج مدينة زايد الرياضية‬ ‫سوبرستار الكوميديا‪ :‬مايك آيبس‬ ‫‪ 18‬أغسطس‪ ،‬مرسح شاطئ الراحة‬ ‫تستضيف أبوظبي وللمرة األوىل يف الرشق األوسط‬ ‫نجم الكوميديا الشهري مايك آيبس الذي رسم‬ ‫الضحكة عىل وجوه املاليني يف هوليوود والعامل‪،‬‬ ‫وذلك لليل ٍة واحدة فقط عىل خشبة مرسح فندق‬ ‫شاطئ الراحة ضمن عرض كوميدي سوبر ستار يف‬ ‫‪ 18‬أغسطس املقبل‪.‬‬ ‫ناماستي أبوظبي‬ ‫‪ 18‬أغسطس‪ ،‬مرسح قرص اإلمارات‬ ‫يجتمع أشهر نجوم بوليوود يف العاصمة أبوظبي‬ ‫مرة أخرى هذا الصيف ليستعرضوا أروع اإلبداعات‬ ‫الفنية التي تعكس القيمة اإلبداعية الفريدة للسينام‬ ‫الهندية ضمن حفل غنايئ من بوليوود‪.‬‬ ‫افتح يا سمسم‬ ‫‪ 5-3‬أغسطس‪ ،‬ياس مول‬ ‫عرض افتح يا سمسم الجديد والخاص مبوسم‬ ‫صيف أبوظبي ‪ 4 ،2017‬شخصيات رئيسية ومضيف‬ ‫يذهبون يف مغامرة رائعة هذا الصيف! عرض رائع‬ ‫باللغة العربية ميلء باألغاين والرقصات‪ ،‬وسيتمكن‬ ‫الصغار بعد العرض من االلتقاء بالشخصيات‬ ‫املحببة لديهم واالستمتاع بورش العمل الفنية‪.‬‬

‫"أحمد البايض ملك الخفة يف الجولة العاملية‬ ‫"تيك اوف"‬ ‫‪ 5-3‬أغسطس ‪ /‬أمرسح شاطئ الراحة ‪،‬أبوظبي‬ ‫نجم برامج الخفة األول عىل صعيد الوطن العريب‪،‬‬ ‫ملك الخفة "أحمد البايض" املعروف بجرأته و‬ ‫مغامراته التي مل يسبق أدائها‪ .‬مغامرات بغاية‬ ‫الخطورة مام جعلت اسمه المعاً يف جميع أنحاء‬ ‫العامل‪.‬‬ ‫عروض سالحف النينجا الشيقة من إنتاج‬ ‫"نيكولدين"‬ ‫‪ 12-9‬أغسطس ‪ /‬بوادي مول‪ ،‬العني‬ ‫"تصحب سالحف النينجا األطفال يف رحلة شيقة‬ ‫إىل العامل الخفي لضواحي مدينة نيويورك‪ ،‬حيث‬ ‫يستمتعون بباقة متنوعة من األلعاب‬ ‫والتحديات‪.‬‬ ‫النسخة ‪ 14‬لكأس العامل للفيفا‬ ‫‪8-6‬يوليو و‪ 5 - 3‬أغسطس يف بوادي مول‪ ،‬العني‬ ‫ويهدف الكأس هذا العام إىل التفاعل مع جمهوره‬ ‫من خالل األنشطة الرتويجية املتنقلة يف العني‬ ‫والتي ستخترب مهارات املشجعني املتعلقة بكرة‬ ‫القدم بطريقة ممتعة وتنافسية‪ ،‬باإلضافة إىل‬ ‫العديد من املكافآت‪.‬‬ ‫مواهب من جميع أنحاء العامل!‬ ‫‪ 9‬إىل ‪ 31‬يوليو | ‪ 13‬إىل ‪ 31‬أغسطس ‪ /‬بوادي مول‪،‬‬ ‫العني‬ ‫ستقوم فرقة إكس أي إكس بتقديم رقصات الهيب‬ ‫هوب‪ ،‬بينام سيقدم فريق هاباشا سريكس عروض‬ ‫بهلوانية ممتعة‪ ،‬باإلضافة إىل عروض الظل من‬ ‫فريق فريبا‪ ،‬وعروض الرقص النقري اإليرلندي من‬ ‫فريق نارنيا وغريهم‪.‬‬

‫نهر اسكر‬

‫كهفلدينيكا‬

‫بحريات ريال السبع‬

‫محميةرسيبارناالطبيعية‬

‫بلدة سوزوبول‬ ‫روسه‬

‫بحريات ريال السبع‬

‫منتجع الشاطئ املشمس‬

‫‪The Source‬‬

‫‪35‬‬

‫عالمي‬

‫بلغاريا‬

‫طبيعة ساحرة وتراث غني‬ ‫يتمتع هذا البلد الجميل الواقع جنوب رشق أوروبا‪ ،‬بطقس‬ ‫رائع ومناظر طبيعية خالبة تجعله عىل قامئة خيارات‬ ‫السياح من جميع أنحاء العامل‪ ،‬وتلعب املناطق الرتاثية‬ ‫القدمية ومواقع الرتاث العاملي لليونسكو واملدن العرصية‬ ‫الصاخبة دورا كبريا يف جعل بلغاريا بلدا سياحيا من الطراز‬ ‫األول‪.‬‬ ‫لذلك دعونا نتعرف سوياً عىل بعض من أجمل األماكن‬ ‫يف بلغاريا‪:‬‬ ‫ صوفيا‬‫هي أكرب مدينة يف بلغاريا وعاصمتها أيضً ا‪ ،‬وتضم أكرب‬ ‫متاحف الفنون يف بلغاريا والعديد من املتاحف التاريخية‬ ‫والكنائس واملراكز التجارية‪ ،‬وتشكل الهندسة املعامرية‬ ‫املوجودة بها واحدة من أكرث األماكن جاملً يف أوروبا‬ ‫الرشقية‪.‬‬ ‫تقع هذه املدينة عند سفح جبل فيتوشا يف غرب بلغاريا‪،‬‬ ‫وتتغ ّنى بطابع ساحر ورائع‪ ،‬باإلضافة إىل مجموعة متميّزة‬ ‫من املتاحف واملساحات الخرضاء التي تنتظرك الستكشافها‪.‬‬ ‫ت ُع ّد مدينة صوفيا واحدة من أقدم املدن يف أوروبا‪ ،‬حيث‬ ‫تتميز صوفيا بعدّة أساليب معامرية متناقضة‪ .‬وتُع ّد‬ ‫كاتدرائية سانت ألكسندر نيفسيك ذات الق ّبة الذهبية‬ ‫أحد أكرث املباين إثارة لإلعجاب‪ ،‬باإلضافة إىل كونها أكرب‬ ‫الكاتدرائيات األرثوذوكسية الرشقية يف العامل‪.‬‬ ‫وتضم مدينة صوفيا الكثري من املتنزهات والحدائق‬ ‫الجميلة التي ميكنك االسرتخاء فيها‪ ،‬وت ُع ّد بوريسوفا غرادينا‬ ‫أكربها وأكرثها أهمية‪ ،‬فباستطاعتك التج ّول يف مساراتها‬ ‫التي تصطف األشجار عىل جانبيها‪ ،‬والتوقّف الحتساء‬ ‫القهوة يف أحد املقاهي‪ ،‬أو استأجر قارباً لتبحر يف بحرية‬ ‫أريانا يف الصيف أو تزلّج عىل الجليد يف الشتاء‪.‬‬ ‫كانت مدينة صوفيا‪ ،‬وهي إحدى أقدم املدن يف أوروبا‪،‬‬ ‫ت ُدعى يف األصل سريديكا‪ ،‬وستشاهد عند تو ّجهك إىل‬

‫وسط املدينة أنقاض املدينة القدمية املذهلة التي تم تنقيبها‬ ‫بجانب كنيسة ذا روتوندا أوف سانت جورج‪ ،‬التي يعود‬ ‫تاريخها إىل القرن الرابع‪ ،‬حيث يُعتقد أ ّن هذه الكنيسة هي‬ ‫أقدم مبنى يُحافظ عليه يف صوفيا‪.‬‬ ‫أما إذا رغبت يف قضاء الوقت خارج املدينة‪ ،‬فام عليك سوى‬ ‫التو ّجه إىل منتزه فيتوشا الطبيعي للقيام بالتسلّق عىل مدار‬ ‫العام أو التزلّج يف الشتاء‪ ،‬حيث يبلغ ارتفاع الجبال يف أعىل‬ ‫نقطة ‪ 2990‬مرتا ً‪ ،‬ويسهل الوصول إىل هذه السلسلة من‬ ‫جميع أنحاء املدينة‪ .‬كام ميكنك سلوك طريق مشهورة‬ ‫للوصول إىل كنيسة بويانا‪ ،‬وهي موقع ُمدرج عىل الئحة‬ ‫اليونيسكو للرتاث العاملي‪.‬‬ ‫أما محبي الطعام فعليهم تذ ّوق سلطة شوبسكا (التي تض ّم‬ ‫طامطم وفلفل وبصل وبقدونس) يف أحد مقاهي ومطاعم‬ ‫صوفيا الكثرية‪ .‬ال يُعترب هذا الطبق الوطني يف بلغاريا‪ ،‬ولك ّنه‬ ‫طبق شعبي للغاية‪ .‬أما إذا أردت تجربة فطور لذيذ‪ ،‬فتناول‬ ‫طبق بانيتسا التقليدي‪ ،‬وهو عبارة عن مع ّجنات تض ّم‬ ‫مك ّونات مختلفة عىل غرار الجنب والبيض والسبانخ‪..‬‬ ‫ نهر اسكر‬‫هو أطول نهر يتدفق عرب األرايض البلغارية فقط وهو رافد‬ ‫لنهر الدانوب‪ ،‬مير عرب مجموعة من الجبال والتالل والسهول‬ ‫الجميلة ويوفر العديد من األماكن الساحرة التي تستحق‬ ‫الزيارة‪ ،‬لذلك فهو أسلوب مثايل للميش واكتشاف الحياة‬ ‫الربية‪.‬‬ ‫ كهف لدينيكا‬‫كهف يقع يف جبال البلقان ويحتوي عىل عرش قاعات‬ ‫منفصلة‪ ،‬وقد كان هذا الكهف يف يوم ما مليئًا باملياه وهناك‬ ‫بعض الربك الصغرية بداخله إضافة إىل عدد من الصواعد‬ ‫والنوازل الكلسية والجليدية‪.‬‬ ‫ بحريات ريال السبع‬‫تقع هذه البحريات الجليدية السبع يف جبال ريال‪ ،‬إذ تحيط‬

‫كاتدرائية سانت ألكسندر‬

‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫بها التالل الجبلية‪ ،‬وهي من أجمل األماكن لالستجامم أو‬ ‫ملامرسة امليش خالل أشهر الصيف أو حتى يف أشهر الشتاء‬ ‫ملحبي املغامرة‪.‬‬ ‫ روسه‬‫هي خامس أكرب مدينة يف بلغاريا‪ ،‬وتضم امليناء النهري‬ ‫املهم بالنسبة للواردات والصادرات يف البالد‪ ،‬وتشتهر‬ ‫املدينة بهندستها املعامرية الباروكية الجديدة وأيضً ا‬ ‫الروكوكو‪ ،‬لذلك سوف ترى أنها مدينة جميلة لزيارة العديد‬ ‫من املتاحف واألماكن الثقافية املثرية لالهتامم‪.‬‬ ‫ منتجع الشاطئ املشمس‬‫"صاين بيش" هو منتجع كبري عىل ساحل البحر األسود‪،‬‬ ‫ويستضيف خالل أشهر الصيف اآلالف من السياح‪ ،‬ولكنه‬ ‫جميل عىل مدار العام حتى وإن مل يكن مناس ًبا للسباحة‬ ‫يف فرتة الربودة‪.‬‬ ‫ محمية رسيبارنا الطبيعية‬‫يقع هذا املوقع املدرج ضمن الرتاث العاملي لليونسكو‬ ‫بالقرب من البلدة التي تحمل نفس االسم‪ ،‬وتشمل املحمية‬ ‫أيضً ا بحرية رسيبارنا التي تزداد جاملً يف أشهر الصيف‪.‬‬ ‫بلدة سوزوبول‬ ‫بلدة مطلة عىل شواطئ البحر األسود‪ ،‬وتشتهر عاملياً‬ ‫بكونها واحدة من أكرث مدن الصيد استقطاباً‪ ،‬باإلضافة‬ ‫نصب ومعابد وبيوت‬ ‫لآلثار التاريخية والدينية القدمية من ُ‬ ‫قدمية‬ ‫بلوفديف (املدينة القدمية)‬ ‫املدينة الثانية يف بلغاريا‪ ،‬وتشتهر مبرتفعاتها الشاهقة‬ ‫وآثارها التاريخية كاملدرج الروماين وغريها من آثار العصور‬ ‫الوسطى واملتاحف واملرافق السياحية‪ .‬تشتهر هذه‬ ‫املدينة أيضاً مبطبخها الرثي من حيث املكونات واملذاقات‬ ‫والنكهاتالعاملية‪.‬‬

‫بلوفديف‬

‫وصفات‬

‫كاساديا الدجاج‬

‫املقادير‪:‬‬

‫ •‪ 150‬غرام دجاج فيليه‬ ‫ •‪ 2‬خبز تورتيال‬ ‫ •ملعقة صغرية بابريكا‬ ‫ •ملعقة صغرية ثوم بودرة‬ ‫ •ملعقة صغرية بصل بودرة‬ ‫ •ملح حسب الرغبة‬ ‫ •‪ 4‬ملعقة كبرية جبنة شيدر مربوشة‬ ‫ •‪ 4‬ملعقة كبرية جبنة موزريال مربوشة‬ ‫ •‪ 3‬ملعقة كبرية زيت نبايت‬ ‫ •‪ 2‬ملعقة كبرية بصل مفروم ناعم‬

‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ •حصني ثوم مفرومني‬ ‫ •‪ 2‬ملعقة كبرية بندورة مفرومة‬ ‫ •ملعقة كبرية فليفلة حمراء‬ ‫ •ملعقة كبرية فليفلة خرضاء‬ ‫ •فلفل احمر ناعم حسب الرغبة‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫ •يقطع الدجاج اىل مكعبات صغرية ويوضع يف‬ ‫وعاء ثم يوضع فوقه البابريكا‪،‬الثوم البودرة‪،‬البصل‬ ‫البودرة‪،‬امللح والزيت النبايت ويخلطوا جيدا ً‪.‬‬ ‫ •يف مقالة عىل النار يوضع قليل من الزيت ويقىل‬ ‫الدجاج قليال ثم تضاف الفليفلة الخرضاء والحمراء‬ ‫ثم يضاف الثوم والبصل ويقلوا بعدها نضيف‬

‫البندورة ويرتكوا دقيقة عىل النار مع التقليب‪.‬‬ ‫ •يف مقالة اخرى أو عىل املشواة يدهن قليل من‬ ‫الزيت ويوضع خبز التورتيال ثم يوضع فوقه‬ ‫نصف كمية الجبنة بعد خلطها مع بعضها‪.‬‬ ‫ •توضع فوق الجبنة قليّة الدجاج كلها ثم‬ ‫تغطى بباقي الجبة وتوضع القطعة الثانية من‬ ‫التورتيال بعد دهنها بالزيت‪.‬‬ ‫ •تحمر التورتيال عىل كل جهة تقريبا نصف‬ ‫دقيقة‪.‬‬ ‫ •تقدم الكاساديا بعد تقطيعها بشكل مثلثات‬ ‫وميكن تقدميها مع صلصة الغواكامويل‪.‬‬

AWESOME CAMP FOR AWESOME KIDS WE MAKE SUMMER HOLIDAYS EVEN MORE EXCITING

Make your childrenâ&#x20AC;&#x2122;s summer holiday a truly exciting time as you introduce them to the world of learning and entertainment at Danat Al Ain Resort. RATES STARTING FROM AED 104 NET

LIMITED SLOTS AVAILABLE

THE FUN BEGINS ON JULY 02, 2017

Managed by Danat Hotels & Resorts danathotels.com

‫تكنولوجيا‬

‫إل جي تطور أكبر شاشة ‪ OLED‬شفافة ومرنة في العالم‬ ‫أعلنت رشكة "إل جي ديسبالي" ‪ ،LG Display‬وهو الفرع املسؤول عن إنتاج‬ ‫الشاشات لدى رشكة‪ ،‬أنها طورت أكرب شاشة ‪ OLED‬مرنة وشفافة يف العامل‪.‬‬ ‫وقالت الرشكة الكورية الجنوبية يف بيان عىل موقعها اإللكرتوين‪ ،‬إن الشاشة‬ ‫الجديدة تأيت بقياس ‪ 77‬بوصة وبدقة ‪ 2,160×3,840‬بكسال‪ ،‬وهي شفافة مع‬ ‫نسبة النفاذية تبلغ نحو ‪ ،40%‬ومرنة مع نصف قطر انحناء بواقع ‪ 80‬ميليمرتا‪.‬‬ ‫وأوضحت إل جي‪ ،‬التي مل تكشف عن موعد طرح الشاشة الجديدة تجاريا‪ ،‬أنه‬ ‫ميكن استخدامها يف مجاالت مختلفة‪ ،‬مبا يف ذلك اإلشارات الرقمية‪ ،‬واملكاتب‬ ‫الذكية‪ ،‬ونظم املعلومات والرتفيه للسيارات‪ ،‬إضافة إىل أحواض السمك االفرتاضية‬ ‫التي تدعم تقنية الواقع املعزز‪.‬‬ ‫ويعد تطوير "إل جي" للشاشة الشفافة واملرنة جز ًءا من برنامج وطني باستثامر‬ ‫بلغ ‪ 126.2‬مليار وون كوري أو ما يعادل ‪ 110‬ماليني دوالر‪ .‬وقد اختريت إل جي‬ ‫ديسبالي يف عام ‪ 2012‬من قبل الحكومة لقيادة املرشوع‪ ،‬متفوق ًة عىل مواطنتها‬ ‫سامسونغ‪.‬‬ ‫وكانت رشكة إل جي ديسبالي قد طورت أول شاشة ‪ OLED‬مرنة بقياس ‪18‬‬ ‫بوصة يف العامل وأول شاشة شفافة بقياس ‪ 18‬بوصة يف العامل يف عام ‪ ،2014‬وشاشة‬ ‫قابلة للطي بقياس ‪ 18‬بوصة يف عام ‪ ،2015‬وشاشة شفافة بقياس ‪ 55‬بوصة مع‬

‫نسبة نفاذية بواقع ‪ 40%‬يف عام ‪.2016‬‬ ‫يشار إىل أن رشكة سامسونغ املنافسة صنعت شاشات شفافة تقدم نسبة نفاذية بواقع ‪ 45%‬يف عام ‪ ،2015‬ولكن‬ ‫أوقفت إنتاجها يف شهر آب‪/‬أغسطس املايض لضعف القدرة عىل التسويق‪.‬‬

‫" إنستغرام" تختبر ميزة مهمة في مشاركة الصور‬

‫بدأت خدمة مشاركة الصور والفيديو إنستغرام اختبار طريقة جديدة ملشاركة املنشورات مع‬ ‫مجموعة محدودة من األصدقاء‪ ،‬وذلك يف مسعى منها لتشجيع املشاركة بني مستخدميها الذين‬ ‫يتجاوز عددهم ‪ 7000‬مليون مستخدم نشط شهرياً‪.‬‬ ‫وتحاول إنستغرام‪ ،‬اململوكة لرشكة فيسبوك‪ ،‬من خالل ميزة املفضلة ‪ Favorites‬تحسني خاصية‬ ‫قوائم األصدقاء‪ ،‬ما يشجع املستخدمني عىل النرش أكرث من خالل منحهم مزيدا ً من التحكم‬ ‫يف جمهورهم‪.‬‬ ‫ويُعتقد أنه يف حال تم إطالق امليزة الجديدة عىل نطاق واسع‪ ،‬فإنها ميكن أن تحول إنستغرام‬ ‫إىل املكان االفرتايض للمشاركة بالنسبة ملزيد من مجموعات األصدقاء‪ ،‬إضافة إىل إعادة تشكيل‬ ‫الديناميكيةاالجتامعيةإلنستغرام‪.‬‬ ‫وقبل أن تطور إنستغرام ميزة "املفضلة"‪ ،‬حاول املستخدمون تطويرها بأنفسهم‪ ،‬إذ أنشأوا ما‬ ‫يُعرف بـ‪ ،Finstagrams‬وهي حسابات إنستغرام خاصة ال يتابعها إال مجموعة صغرية من‬ ‫األصدقاء املقربني‪ .‬أو أنهم ينرشون الصور للعامة ثم يحذفونها بعد أن يتأكدوا أن األصدقاء‬ ‫املقربني املقصودين قد رأوها من خالل إبداء اإلعجاب بها‪.‬‬ ‫ومع ذلك‪ ،‬كان مثل هذا النهج يعاين من بعض العيوب‪ ،‬بسبب الضغوط االجتامعية‪ ،‬ذلك أن‬ ‫أصحاب الحسابات الخاصة من املستخدمني كانوا يستخدمون إنستغرام بوترية منخفضة‪ ،‬وفقاً‬ ‫للرشكة‪.‬‬

‫‪ Transcend‬تكشف النقاب عن أحدث حلول التخزين ألجهزة آبل‬ ‫كشفت رشكة ترانسيند ‪Transcend‬‬ ‫عن حلولها الجديدة املصممة‬ ‫لتخزين البيانات ومشاركتها مع‬ ‫األجهزة املحمولة التي تعمل بنظام‬ ‫التشغيل آي أو إس‪.iOS‬‬ ‫وقالت الرشكة‪ ،‬املتخصصة يف تطوير‬ ‫منتجات التخزين الفائقة والوسائط‬ ‫املتعددة واملنتجات الصناعية‪ ،‬إن‬ ‫الحلول الجديدة تتضمن ذواكر‬ ‫فالش لزيادة سعة التخزين بصورة‬ ‫فورية‪ ،‬وقارئ لبطاقات الذاكرة لنقل‬ ‫البيانات بصورة مبارشة بني أجهزة‬ ‫آبل املحمولة و بطاقات الذاكرة‪ ،‬و‬ ‫تطبيقات خاصة لالستفادة من مزايا‬ ‫جديدة ورائعة ألجهزة آبل املحمولة‪.‬‬

‫‪30‬‬

‫‪The Source‬‬

‫وتأيت يف مقدمة الحلول الجديدة الذاكرة‬ ‫الفالشية "جيت درايف جو ‪JetDrive "500‬‬ ‫‪ Go 500‬التي تعد إحدى أصغر الذواكر‬ ‫الفالشية املتوفرة يف السوق اليوم والحاصلة‬ ‫عىل شهادة ‪ ،MFi‬ومتتاز بتصميمها الرشيق‬ ‫وبهيكلها املعدين املصنوع من الزنك‪ ،‬وتتوفر‬ ‫باللونني الفيض والذهبي‪ ،‬كام أن أبعادها‬ ‫ليست صغرية جدا ً إىل الح ّد الذي ميكن‬ ‫فقدانها أو عدم العثور عليها‪.‬‬ ‫وقالت ترانسيند ‪ Transcend‬إن هذه‬ ‫الذاكرة قد ص ّممت للعمل بصورة رئيسية‬ ‫مع أجهزة آيفون و آيباد و آيبود‪ ،‬فهي‬ ‫مزودة مبنفذين‪ ،‬األول من نوع ‪Lightning‬‬ ‫للتوصيل مع أجهزة آبل املحمولة‪ ،‬والثاين من‬ ‫نوع ‪( USB 3.1‬الجيل األول)‪ ،‬مبا يتيح طريقة‬

‫للنسخ االحتياطي للبيانات أو لنقلها بني أجهزة آبل بسعة تخزين تصل إىل ‪ 128‬غيغابايت مبا يتيح‬ ‫املحمولة وحاسبات ماكنتوش أو الحاسبات العادية الوصول إىل البيانات املخزنة عىل أجهزة آبل‬ ‫املكتبية منها واملحمولة‪ ،‬ومتتاز الذاكرة الفالشية املحمولة برسعة أثناء التجوال ونقلها أو تخزينها‪.‬‬

‫وميكن للزوار إظهار ابتكاراتهم يف بناء مجسامت ليجو يف أماكن البناء املخصصة‬ ‫يف الحديقة بتحميل صورة مجسم الليجو مع هاشتاق ‪ #LLdxbCoolBuilds‬عرب‬ ‫مواقع التواصل االجتامعي وإظهار إبداعهم إىل العامل‪.‬‬ ‫وهكذا تدعو ليجوالند ديب وليجوالند ووتر بارك الجميع لقضاء أجمل األوقات‬ ‫واالستفادة من العرض الصيفي األقوى‪ ،‬مع األسعار املميزة التي تبدأ من ‪145‬‬ ‫درهم إمارايت فقط للشخص الواحد ضمن الحديقة الواحدة عند الحجز عرب‬ ‫اإلنرتنت‪ ،‬أو باإلمكان االستمتاع بجرع ٍة مضاعفة من املرح والرتفيه مقابل ‪195‬‬ ‫درهم إمارايت للشخص الواحد للدخول لكلتا الحديقتني يف نفس اليوم‪.‬‬ ‫كام أعلنت الحدائق عن ساعات صيفية جديدة ابتداء من ‪ 1‬يوليو‪ ،‬حيث ستفتح‬ ‫ليجوالند ديب من الساعة ‪ 1:00‬ظهرا حتى ‪ 8:00‬مساء من السبت إىل األربعاء و‬ ‫‪ 1:00‬ظهرا حتى ‪ 9:00‬مساء يوم الخميس والجمعة والحديقة املائية ستفتح يوميا‬ ‫من ‪ 10:00‬صباحا حتى ‪ 7:00‬مساء‪.‬‬

‫تشكل ليجوالند ديب و ليجوالند ووتر بارك جزءا ً من ’ديب باركس آند ريزورتس‘‬ ‫والتي تحتضن أيضاً ’بوليود باركس ™ديب‘ والذي يعترب املنتزه الرتفيهي األول‬ ‫يف العامل واملستوحى من عامل بوليود الزاخر بالتشويق والعروض املتألقة‪،‬‬ ‫و’موشنجيت ™ ديب‘‪ ،‬املنتزه الفريد من نوعه والذي يتيح للضيوف فرصة لقاء‬ ‫شخصيات هوليود املحببة من استوديوهات ’دريم وركس أنيميشن‘ و’كولومبيا‬ ‫بيكتشريز‘ و’اليونزجيت‘‪ .‬أما ’ريفرالند ™ديب‘‪ ،‬فيشكل نقطة الوصل بني املنتزهات‬ ‫الثالثة ووجهة املتاجر واملطاعم والعروض الرتفيهية التي تتيح للجميع دخوالً‬ ‫مجانياً لالستمتاع بعروضها الرائعة‪ ،‬بينام يتيح فندق ’البيتا ™‘ العائيل والتابع‬ ‫لرشكة ’ماريوت أوتوجراف ®كوليكشن‘ إقامة مميزة للضيوف يف أجنحته املصممة‬ ‫وفقاً للطراز البولينيزي‪ .‬ومن املتوقع افتتاح منتزه ’سيكس فالجز ديب‘ يف أواخر‬ ‫عام ‪ 2019‬ليشكل رابع املنتزهات الرتفيهية املتعددة التي تطورها ’ديب باركس آند‬ ‫ريزورتس‘ واألول من نوعه يف املنطقة‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪29‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫ليجوالند دبي وليجوالند ووتر بارك‬ ‫تعلنان عن عروض الصيف المذهلة‬

‫باقة من النشاطات الداخلية املفعمة باملرح والتسلية‬ ‫للتغلب عىل درجات الحرارة املرتفعة هذا املوسم‬ ‫بساعات عمل جديدة‬ ‫كل من ليجوالند ديب وليجوالند ووتر بارك‪ ،‬ضمن‬ ‫أعلنت ٌّ‬ ‫’ديب باركس آند ريزورتس‘‪ ،‬عن استكامل االستعدادات‬ ‫الستقبال جميع الزوار الراغبني يف قضاء أجمل األوقات‬ ‫والتغلّب عىل درجات الحرارة املرتفعة خالل فصل‬ ‫الصيف‪ .‬وميكن للضيوف خوض رحل ٍة فريدة مفعمة‬ ‫باملرح والتسلية مع باق ٍة من النشاطات الرائعة والزالقات‬ ‫املائية واملرافق الرتفيهية الـ‪ 20‬املنترشة يف أنحاء الحديقة‬ ‫املائية األوىل من نوعها يف املنطقة‪ ،‬باإلضافة إىل األلعاب‬ ‫الداخلية املدهشة وأجمل العروض والوجهات وتحديات‬ ‫البناء ضمن املنتزه الرتفيهي التفاعيل الفريد من نوعه‬ ‫واملخصص للعائالت‪.‬‬ ‫ويعد منتزه ليجوالند ديب ضيوفه بتجربة ال تنىس‬ ‫ضمن املدينة املصغرة واألوىل من نوعها ضمن منطقة‬ ‫داخلية مكيفة تحتضن أه ّم املعامل املعامرية والحضارية‬ ‫املوجودة يف إمارة ديب وغريها من الوجهات املعروفة يف‬ ‫الرشق األوسط والعامل‪ ،‬واملصنوعة من ‪ 20‬مليون قطعة‬ ‫من مكعبات الليجو‪ .‬كام تربز ضمن هذه الوجهة املتميزة‬ ‫أروع إبداعات الفن املعامري يف املنطقة‪ ،‬مثل مجسم‬

‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫برج خليفة‪ ،‬وهو مبنى الليجو األطول من نوعه يف العامل‪ ،‬التي يفضلونها يف مصنع املثلجات‪.‬‬ ‫وجامع الشيخ زايد الكبري املكون من ‪ 536,292‬مكعب‬ ‫ليجو‪ ،‬باإلضافة إىل مجسمني مذهلني ملدينة البرتاء إحدى وأخريا ً تقدّم حديقة ليجوالند ووتر بارك فرصة ال تفوت‬ ‫عجائب الدنيا الجديدة وتاج محل الذي يُعترب الرصح لقضاء يومٍ ميل ٍء باملرح واملغامرات يف أوىل الحدائق‬ ‫املعامري األكرث شهر ًة يف الهند‪ .‬وميكن لزوار املدينة املائية يف املنطقة املخصصة للعائالت واألطفال بعمر ‪2‬‬ ‫املصغرة املشاركة يف لعبة بناء مدينة مع مساحة خاصة إىل ‪ 12‬سنة‪ ،‬مع الزالقات املائية واملرافق الرتفيهية الـ ‪20‬‬ ‫تبلغ حوايل الـ‪ 10‬أمتار مربعة مع مكعبات ليجو بيضاء‪ ،‬املنترشة يف أنحاء الحديقة‪ ،‬مبا فيها الطوافات العائلية‬ ‫ملسات دامئة عىل والزالقات األسطوانية وغريها من الزالقات املائية‬ ‫ٍ‬ ‫متكّنهم من ابتكار تصاميمٍ تضفي‬ ‫املخصصة لألطفال ما‬ ‫تخص هذه الوجهة الساحرة األحباء الفردية‪ ،‬إىل جانب مساحة دبلو‬ ‫ّ‬ ‫أفق املدينة‪ ،‬وأخريا ً ّ‬ ‫الصغار بأدوات تحكم تفاعلية تسمح لهم بتشغيل دون الـسنتني‪ ،‬وزالقات ذات حجمٍ صغري حفاظاً عىل‬ ‫سالمة األطفال‪ ،‬ما يضمن لجميع أفراد العائلة من كافة‬ ‫كل منوذج‪.‬‬ ‫مؤثرات حركية يف ّ‬ ‫األعامر قضاء تجرب ٍة ترفيهية استثنائية‪.‬‬ ‫وال تكتمل الرحلة دون زيارة مغامرة الغواصة ضمن‬ ‫أرض املغامرة والصعود عىل منت املركبات والغواصات تجدر اإلشارة إىل أ ّن جميع زوار الحديقة مدعوون‬ ‫الصفراء‪ ،‬واستكشاف اآلثار القدمية واالستمتاع مبشاهد للمشاركة يف مسابقة "‪ "Cool Summer‬عرب وسائل‬ ‫حيوية للحياة البحرية‪ ،‬حيث تعترب هذه الوجهة املفعمة التواصل االجتامعي‪ ،‬وذلك من خالل التقاط صور سيلفي‬ ‫بالتشويق موطناً ألكرث من ‪ 2,200‬كائنٍ حي من ‪ 60‬نو ٍع مميزة ضمن أجمل األماكن يف أرجاء الحديقة ومشاركتها‬ ‫مختلف‪ ،‬مبا فيها األسامك العادية والقرش والشفنينيات‪ .‬مع هاشتاغ ‪ ،LLdxbCoolSelfie#‬للحصول عىل فرصة‬ ‫شك تجرب ًة تعليمية وترفيهية للفوز بجوائز متنوعة‪ ،‬ترتاوح من سالسل مفاتيح إىل‬ ‫وتقدّم هذه املغامرة بدون ّ‬ ‫لجميع أفراد العائلة تعرفهم بأرسار الحياة البحرية وسط تذاكر مجانية لدخول كال الحديقتني‪ ،‬باإلضافة إىل بطاقة‬ ‫دخول سنوية كجائزة كربى لهذه املسابقة الحرصية‪.‬‬ ‫مناظر آرسة وخالبة تحت سطح املاء‪.‬‬ ‫وميكن ألفراد العائلة االنطالق يف جولة املصنع الخاصة‪،‬‬ ‫حيث يتعلمون كيفية صنع مكعب الـليجو ويحصلون‬ ‫عىل مكعب ليجو جديد خاص بهم مبارش ًة من خط اإلنتاج‬ ‫كهدية تذكارية‪ ،‬أما أولئك الذين ينشدون االسرتاحة قليالً‬ ‫بعد قضاء يومٍ طويل مفعم باللعب واملرح‪ ،‬فيمكنهم‬ ‫االستمتاع بأصناف املثلجات اللذيذة واختيار النكهات‬

The Source

‫أضواء على المدينة‬

‫في إطار فعاليات موسم‬ ‫صيف أبوظبي ‪2017‬‬ ‫مدينة العين تشهد عروضًا تفاعلية‬ ‫احتفا ً‬ ‫ال بكأس العالم لألندية‬

‫أعلنت هيئة أبوظبي للسياحة والثقافة عن تنظيمها عرضني تفاعليني احتفاالً بالنسخة‬ ‫الرابعة عرشة من كأس العامل لألندية "فيفا" يف بوادي مول مبدينة العني خالل الفرتة من‬ ‫‪ 6‬إىل ‪ 8‬يوليو‪ ،‬ومن ‪ 3‬إىل ‪ 5‬أغسطس املقبل وذلك تزامناً مع قرب موعد انطالق فعاليات‬ ‫موسم صيف أبوظبي ‪.2017‬‬ ‫وسيكون زوار اإلمارة وسكانها عىل موعد مع شهر كامل من العروض والنشاطات العائلية‬ ‫ضمن فعاليات موسم صيف أبوظبي ‪ ،2017‬الذي تنظمه هيئة أبوظبي للسياحة والثقافة‬ ‫بالتعاون مع مجموعة "إم يب يس" الرائدة يف مجال تنظيم الفعاليات‪ ،‬ورشكات "ألكيمي‬ ‫بروجيكت" و"ياك إيفنتس" و"أوبريوي ميدل إيست إيفنتس"‪.‬‬ ‫ويهدف العرضان إىل الرتويج لكأس العامل لألندية ضمن أجوا ٍء مليئة بالتسلية واملرح‪،‬‬ ‫نظرا ً لكونه إحدى أضخم الفعاليات الرياضية العاملية‪ ،‬وتتخلل الفعاليات سلسلة من‬ ‫النشاطات واملسابقات التي تتيح لعشاق الرياضة اختبار معلوماتهم ومهاراتهم يف كرة‬ ‫القدم‪ ،‬وليقوموا بعد ذلك بتسجيل رصيدهم من خالل التطبيق الذيك الرسمي ملعرفة‬ ‫ترتيبهم بني بقية املتنافسني عىل مستوى الدولة‪ ،‬ما يضفي جوا ً من املنافسة الودية خالل‬ ‫فرتة العروض‪.‬‬ ‫ويتزامن موسم صيف أبوظبي لهذه السنة مع التحضريات الجارية الستضافة مباريات‬ ‫كأس العامل لألندية "فيفا" ‪ 2017‬الذي ستتنافس فيه األندية العاملية الفائزة بالبطوالت‬ ‫القارية بهدف نيل لقب بطل العامل لألندية‪ .‬وستقام مباريات كأس العامل لألندية "فيفا"‬ ‫عىل أرض ملعب مدينة زايد الرياضية يف أبوظبي وملعب هزاع بن زايد يف مدينة العني‬ ‫خالل الفرتة من ‪ 6‬ولغاية ‪ 16‬ديسمرب املقبل‪ ،‬حيث ستكون انطالقة املوسم مع عروض‬ ‫متجولة تتضمن باقة من األنشطة التفاعلية والرتفيهية لكافة أفراد العائلة من مختلف‬ ‫األعامر‪.‬‬ ‫ويقدم "موسم صيف أبوظبي ‪ "2017‬باقة متنوعة من النشاطات املرحة والتفاعلية عىل‬ ‫مستوى كافة أنحاء اإلمارة للسكان والزوار عىل حد سواء‪ ،‬والتي تأيت ضمن برنامج مشوق‬ ‫يضم العروض الرتفيهية واملرسحية إضافة إىل النشاطات ذات األجواء الفريدة يف املراكز‬ ‫التجارية والعروض الرتويجية املشوقة والجوائز لكل األعامر‪ ،‬وذلك يف الفرتة ما بني ‪20‬‬ ‫يوليو و‪ 20‬أغسطس املقبل‪.‬‬ ‫للمزيد من املعلومات حول جدول العروض والفعاليات والتذاكر‪ ،‬يرجى زيارة املوقع‬ ‫اإللكرتوين‪/http://www.abudhabisummerseason.ae :‬‬

‫‪26‬‬

‫‪The Source‬‬

‫العائلة‬

‫كيف نتعامل مع لسعات قنديل البحر‬ ‫مع بداية فصل الصيف والعطالت‪ ،‬يكون الذهاب إىل البحر‬ ‫دامئا عىل قامئة أولويات األرسة‪ ،‬فليس هناك أجمل من‬ ‫االستمتاع بالسباحة واللعب باملاء والرمال الذهبية‪.‬‬ ‫إىل أن ارتياد الشواطئ يك يكون محفوفاُ ببعض املخاطر‬ ‫كالتعرض للسعة من قنديل البحر مثالً‪ ،‬وعىل الرغم من أن‬ ‫أغلب لسعات قنديل البحر نادرا ً ما تكون مهددة للحياة‪ ،‬إال‬ ‫أننا يجب أن نتخذ اإلجراءات الالزمة والرسيعة عند التعرض‬ ‫للسعة قنديل البحر‪.‬‬ ‫وملساعدتك يف التعرف عىل الترصف الصحيح يف حال‬ ‫التعرض للسعة قنديل البحر‪ ،‬وأساليب الوقاية منها‪ ،‬قدم‬ ‫املوقع الطبي األمرييك “‪ ”Myoclinic‬بعضاُ من طرق‬ ‫الوقاية والعالج وإليكم بعضاً منها‪:‬‬ ‫الوقاية من قنديل البحر‬ ‫تجنب املناطق التي تكرث فيها قناديل البحر‬‫إذا كان ذلك ممكنا‪ ،‬ال تسبح أو تتجول عىل الشاطئ يف‬ ‫املناطق املعروفة بتواجد قناديل البحر فيها‪ ،‬فمن البديهي‬ ‫أن اختيار منطقة أقل خطورة هو أسهل طريقة لتقليل‬ ‫فرصك للتعرض للسعة قنديل البحر‪.‬‬ ‫ارتداء بدلة واقية‬‫إذا كنت ستميض الكثري من الوقت يف املياه‪ ،‬أو يف املياه‬ ‫العميقة‪ ،‬يجب ارتداء مالبس واقية للجسم لتغطية أكرب‬ ‫مساحة من برشتك‪ ،‬وبالتايل حامية نفسك من لسعة قناديل‬ ‫البحر‪.‬‬ ‫ارتداء األحذية عند امليش عىل الشاطئ‬‫مجساته‪،‬‬ ‫قد يكون من الصعب جدا ً رؤية قنديل البحر أو ّ‬ ‫حيث ميكنه أن يظل ساماً لفرتة طويلة‪ ،‬حتى عند موته عىل‬ ‫الشاطئ‪ ،‬لذلك يجب ارتداء األحذية املطاطية عند امليش‬ ‫‪24‬‬

‫‪The Source‬‬

‫عىل الشاطئ‪ ،‬لتجنب التعرض للسعة منه‪.‬‬ ‫ وضع املستحرضات الواقية‬‫يوجد الكثري من الكرميات التي تقي من لسعات قنديل‬ ‫البحر وأهمها كريم “‪ ،”SeaSafe‬يتم وضعه مرة واحدة عىل‬ ‫الجسم قبل الذهاب إىل املاء‪.‬‬ ‫وتوجد هذه املستحرضات الواقية يف الصيدليات واملحالت‬ ‫التجارية التي تبيع معدات الغوص‪.‬‬ ‫ االنتباه إىل الالفتات املوجودة بالشاطئ‬‫هناك العديد من الشواطئ التي تضع الفتات تحذيرية‬ ‫توضح وجود قناديل البحر يف هذه املنطقة‪ ،‬أو قد يُرفع علم‬ ‫باللون "بنفسجى" للداللة عىل وجود قناديل البحر وعندها‬ ‫يجب تجنب االقرتاب من هذا الشاطئ‪.‬‬ ‫عالج لسعات القنديل‬ ‫ إزالة آثار لسعة القنديل‬‫إزالة أي قطعة من قنديل البحر بقيت معلقة يف الجلد‬ ‫عن طريق شطف الجرح مبياه البحر‪ ،‬وميكنك أيضا محاولة‬ ‫كشط بقايا أهداب قنديل البحر بلطف بحافة بطاقة الهوية‬ ‫أو بطاقة االئتامن‪.‬‬ ‫ استخدم الخل أو معجون صودا الخبز‬‫يجب شطف املنطقة املصابة بالخل ملدة ‪ 30‬ثانية تقريبا‪ ،‬أو‬ ‫وضع عجينة من صودا الخبز ومياه البحر‪.‬‬ ‫ ضع بعض املاء الساخن عىل مكان اللسعة‬‫حاول وضع مياه ساخنة حرارتها فوق ‪ 45‬درجة‪ ،‬فذلك‬ ‫سيساعد عىل تخفيف األمل‪.‬‬ ‫ تناول مسكن لألمل أو ضع كرميات مسكنة لألمل مكان‬‫اإلصابة‬

‫ستعمل مسكنات األمل بالتأكيد عىل التخفيف من أمل اللسعة‬ ‫والحكة وعدم الراحة‪.‬‬ ‫تحذيرات وممنوعات عند اإلصابة بلسعة قنديل البحر‪:‬‬ ‫ • تجنب وضح الرمال عىل الجرح أمالً يف تخفيفها‪.‬‬ ‫ • تجنب وضع الصابون عىل الجرح‪.‬‬ ‫ • تجنب وضع البول عىل مكان االصابة‬ ‫ • عدم شطف مكان اإلصابة باملاء العادي‪.‬‬ ‫ •عدم فرك املنطقة املصابة مبنشفة‬ ‫حيث تعمل هذه اإلجراءات السابقة عىل تنشط لسعات‬ ‫قنديل البحر‪.‬‬ ‫معظم لسعات قنديل البحر ال تطلب التدخل الطبي‪،‬‬ ‫وميكن العناية بها بسهولة‪ .‬لكن يف حالة شعرت بأي من هذه‬ ‫األعراض‪ ،‬فعليك الحصول عىل املساعدة الطبية العاجلة‪:‬‬ ‫ •يف حال غطت اللسعة أكرث من نصف مساحة ذراعك‬ ‫أو رجلك‪ ،‬أو جذعك أو كانت اللسعة يف الوجه‪.‬‬ ‫ •يف حال تسببت اللسعة يف أعراض الحساسية الحادة‪،‬‬ ‫مثل صعوبة التنفس‪ ،‬الدوار‪ ،‬الغثيان‪ ،‬تسارع يف‬ ‫رضبات القلب‪.‬‬ ‫ •يف حال كان القنديل من فصيلة القناديل الصندوقية‪،‬‬ ‫فهذه القناديل لديها سم قوي التأثري‪ ،‬وهي متواجدة‬ ‫بجوار سواحل أسرتاليا‪ ،‬ويف املحيطني الهندي‬ ‫والباسيفيك‪ ،‬وكذلك يف جزر هاواي‪ .‬هذه القناديل‬ ‫لها لون أزرق شاحب‪ ،‬ورأس مكعبة الشكل تشبه‬ ‫الصندوق أو رأس امليدوسا‪ ،‬وميكن لها أن تنمو وصوال‬ ‫إىل طول مرتين أي ما يعادل ‪ 66‬أقدام‪.‬‬

‫عام ‪ 5.8‬وفقا لـ" ‪ ." National Geographic‬وتشري أحدث‬ ‫التقديرات عن عدد أسامك القرش التي قتلها البرش وفقاً لـ "‬ ‫‪ " Wildaid‬قرابة ‪ 100‬مليون سمكة قرش سنوياً‪.‬‬ ‫أي أننا وحسب الدراسات التي قام بها علامء البحار األمريكيون‪،‬‬ ‫والذين توصلوا إىل نتائج تقشعر لها األبدان مفادها أننا نقتل‬ ‫أسامك القرش بنسبة ‪ ٪ 30‬أرسع مام هي قادرة عىل التكاثر‪.‬‬ ‫‪ ٪ 73‬من أسامك القرش التي ت ُقتل‪ ،‬يقتلها تجار الزعانف الذين‬ ‫يبيعونها لعمل حساء زعانف أسامك القرش‪ ،‬والستخدامها يف‬ ‫تصنيع األدوية الصينية التقليدية‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬فإن الخوف غري‬ ‫العقالين للبرش من هذه الحيوانات املفرتسة التي تعود إىل‬ ‫عصور ما قبل التاريخ‪ ،‬يضيف إىل املشكلة من خالل تشجيع‬ ‫برامج مثل " ‪ ،" Western Australian shark‬الذي نجح يف‬ ‫قتل مئات من أسامك القرش والحياة البحرية األخرى‪ ،‬يف حني‬ ‫مل يقلل من عدد الهجامت عىل اإلطالق‪.‬‬ ‫يخىش البرش ما ال يستطيعون فهمه متاماً‪ ،‬وهذا هو السبب‬ ‫يف أن التوعية بأهمية أسامك القرش أمر حيوي‪ ،‬لذلك تعمل‬ ‫منظامت مثل مرشوع " " ‪ " Nakawe‬و " ‪“ Sea Shepherd‬‬ ‫(اللّتان لديهام فرع يف ديب) دون كلل من أجل رفع مستوى‬ ‫الوعي‪ ،‬وحث الحكومات عىل إجراء التغيريات الالزمة التي‬ ‫تحتاجها أسامك القرش لتحظى بفرصة أكرب للحياة‪ .‬وبدأت‬ ‫البلدان ببطء يف وضع قوانني للحد من صناعة" استعامل‬ ‫زعانف القرش"‪ ،‬ولكن احراز تقدم يف هذا املجال يحتاج إىل‬

‫تكاثف الجهود أمالً يف احداث فرق يف الوقت املناسب‪.‬‬ ‫يف عام ‪ ،2014‬أقرت دولة اإلمارات العربية املتحدة ترشيعات‬ ‫تحظر صيد أسامك القرش حيث تضم مياه الدولة أكرث من‬ ‫‪ 30‬نوعاً من أسامك القرش‪ ،‬وغالبيتها مهددة باالنقراض من‬ ‫الدرجة األوىل‪ ،‬وتتعرض إىل مؤثرات وتحديات نتيجة مامرسات‬ ‫الصيد الجائر والتي تسبب تراجعاً يف عددها‪ ،‬ما يستدعي‬ ‫تكاتف الجهود عىل مستوى العامل لحاميتها‪ .‬ووفقاً للقرار ‪500‬‬ ‫لعام ‪ 2014‬يقترص صيد أسامك القرش يف مياه الصيد التي‬ ‫تبعد مسافة ال تقل عن ‪ 5‬أميال بحرية من شواطئ الدولة‪ ،‬وال‬ ‫تقل عن ‪ 3‬أميال بحرية من الجزر التابعة للدولة‪ ،‬ومينع صيد‬ ‫أسامك القرش من أجل الزعانف فقط‪ ،‬ومينع التخلص من‬ ‫جسد السمكة أو بعض منه ورميه يف البحر‪ ،‬ويجب إحضار‬ ‫الجسد كامالً إىل ميناء اإلنزال‪ ،‬ومينع تداول أسامك القرش‬ ‫الحية التي تصطاد يف مياه الصيد بالدولة إال بترصيح خاص‬ ‫يصدر من وزارة التغري املناخي والبيئة‪ .‬ويسمح بصيد أسامك‬ ‫القرش للصيادين الذين تم تسجيل قواربهم يف السجل العام‬ ‫تحت نوع «لنش» وذلك خالل الفرتة من أول يوليو من كل‬ ‫عام وحتى نهاية يناير من العام الذي يليه باستخدام الصنانري‬ ‫وفق اشرتاطات حددها القرار‪.‬‬ ‫ويستثنى من القرار‪ ،‬منع صيد أسامك القرش الواردة يف‬ ‫مالحق اتفاقية "‪ "CITES‬واملوجودة يف مياه الصيد بالدولة‬ ‫طوال العام‪ ،‬وعىل الصياد الذي تقع يف معدات صيده هذه‬

‫األنواع أن يبادر بإطالقها يف البحر بأرسع وقت ممكن متوخياً‬ ‫العنايةالكافيةلسالمتها‪.‬‬ ‫وال يجوز للرشكات تصدير أسامك القرش التي تصاد يف مياه‬ ‫الصيد بالدولة سواء كانت طازجة أو مجمدة أو بأي شكل آخر‬ ‫طوال العام‪.‬‬ ‫وتخضع أنواع عدة من أسامك القرش للحامية التامة مبوجب‬ ‫القانون ويحظر صيدها يف أوقات محددة من العام خصوصاً يف‬ ‫مواسم التكاثر‪ ،‬التي تستمر من شهر فرباير حتى يونيو‪.‬‬ ‫واألنواع املحمية من الصيد طوال العام هي تلك األنواع‬ ‫املدرجة يف اتفاقية االتجار الدويل بأنواع الحيوانات والنباتات‬ ‫الربية املعرضة لالنقراض «‪ ،»CITES‬وهي كل من سمكة‬ ‫املنشار الخرضاء‪ ،‬والقرش الحوت‪ ،‬وأبو مطرقة الكبري‪ ،‬وأبو‬ ‫مطرقة الصديف‪ ،‬وأبو مطرقة االنسيايب‪ ،‬والقرش األبيض األطراف‬ ‫املحيطي‪ ،‬وسمكة املانتا‪.‬‬ ‫وهذه الترشيعات هي خطوة كبرية يف االتجاه الصحيح لصالح‬ ‫أسامك القرش يف الخليج العريب‪.‬‬ ‫ميكنكم متابعة هذه الصفحات عىل انستغرام‪:‬‬ ‫@‪seashepherddubai‬‬ ‫@‪nakaweproject‬‬ ‫@‪faeriebb‬‬ ‫أو زيارة املوقع التايل‪:‬‬ ‫‪scuba-adventures.com‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪23‬‬

‫بقلم‪ :‬براوين ماكريتيش‬

‫موضوع الغالف‬

‫أسماك القرش‬ ‫قتلة أم ضحايا؟‬

‫كانت عقارب الساعة تشري إىل الخامسة وخمس وأربعون‬ ‫دقيقة صباحاً‪ ،‬وأشعة الشمس األوىل تنعكس متأللئة عن سطح‬ ‫املحيط البلوري الذي كان غاضباً جدا ً يف الليلة السابقة‪ ،‬كنت أنا‬ ‫الغواصة األوىل التي تقف يف الخارج عىل منصة الغوص‪ ،‬بينام‬ ‫ال يزال الجميع نياماً يف كبائنهم‪ ،‬أدى غضب املحيط يف الليلة‬ ‫السابقة إىل عدم متكني من رؤية "النمر" للمرة األوىل‪ ،‬لذلك مل‬ ‫أكن أنوي أن تحول أي هفوة مني دون رؤيته اليوم‪.‬‬ ‫كانت رائحة األسامك تعم املكان‪ ،‬جلست بصمت أشاهد‬ ‫العامل عىل منت السفينة وهو يعلق رأس األسامك كطعم‬ ‫عىل حبل ويبدأ صفع سطح املاء به‪ ،‬سامحاً ألسامك القرش‬ ‫أن تعرف أنه حان وقت العمل‪ ،‬ويف غضون دقائق قليلة فقط‬ ‫بدأت الزعانف األوىل تصل‪ ،‬إنها أسامك القرش الليمونية‪ ،‬التي‬ ‫رسعان ما زاد عددها‪ ،‬فاقرتبت أكرث ملشاهدتهم‪ ،‬أدهشني‬ ‫منظرهم الذي شكل لوحة فنية رائعة جمعت بني ارتفاع‬ ‫الشمس يف كبد السامء وتأللئ أحجار مياه البهاما الفريوزية مع‬ ‫انعكاس ظالل عدد ال يحىص من الزعانف الرمادية‪.‬‬ ‫إنها هنا‪ ،‬سمكة قرش كبرية رأيت الخطوط عىل ظهرها بكل‬ ‫وضوح‪ ،‬بينام كنت أسمع رصاخاً يقول "النمر يف املاء!”‪ ،‬بعدها‬ ‫رسعان ما أصبحت منصة الغوص تضج بالحياة وانهال الجميع‬ ‫من كل حدب وصوب ليبدؤوا بالعمل‪ ،‬بينام أنا أتجاهل رد‬

‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫التحية للجميع مشغولة بالرصاع الرتداء بدلتي وتجهيز معدايت‬ ‫ومشاهدة الدليل الذي يرافقنا يقفز من املنصة‪.‬‬ ‫بدأ الغوص‪ ،‬ولن أفوت مشاهدة "النمر" اليوم مهام حدث‪،‬‬ ‫وقفت انتظر اإلشارة‪ ،‬وبالفعل قفزت يف املاء وغصت ملسافة‬ ‫عرشة أمتار وكنت يف هذه األثناء أرى سمكة القرش النمر‬ ‫وهي تسبح باتجاه الدليل‪ ،‬بدى وكأنه قزم بجوارها‪ ،‬وبينام‬ ‫ركعت عىل ركبتي بجواره أخذ يربت عىل أنف سمكة القرش‬ ‫و دفعها بعيدا ً‪ ،‬سبحت السمكة بشكل دائري وعادت لكن‬ ‫هذه املرة كان جل انتباهها منص ّباً عىل انعكاس صورتها عىل‬ ‫ق ّبة كامرييت‪ ،‬كانت كل ذرة يف جسدي تنتفض كلام دفع‬ ‫هذا املفرتس قبة الكامريا‪ ،‬يف جولتها النهائية‪ ،‬رصدت عدسة‬ ‫كامرييت عيونها السوداء ترتاجع بينام أحتلت املراكز العصبية‬ ‫يف أنفها السطح األملس لعدسة الكامريا‪ ،‬كنت لوحدي يف املاء‬ ‫مع الدليل باإلضافة إىل عرشين قرشاً ليمونياً يسبحون حولنا‬ ‫وقرش واحد عمالق من فصيلة "النمر" يعيش لحظات مذهلة‬ ‫مع الكامريا‪ ،‬مل أرى يف حيايت شيئا أكرث جامالً أو رشاقة من‬ ‫هذا املخلوق‪ ،‬ومل أشعر بهذا القدر من االحرتام و الرعب إال‬ ‫عندما التقيت للمرة االوىل وجها لوجه مع ثالث أسامك القرش‬ ‫خطورة يف العامل‪.‬‬ ‫قضيت اسبوعي الرائع يف " ‪ " Tiger Beach‬يف البهاما مع‬

‫" ‪ "Jim Abernethy’s Scuba Adventures‬وهي منظمة‬ ‫للغوص مع أسامك القرش تكرس عملها لزيادة الوعي حول‬ ‫أهمية الحفاظ عىل أسامك القرش وإزالة خوف الناس غري‬ ‫العقالين من أسامك القرش من خالل جعل املجهول معروفاً‪.‬‬ ‫فهم ال يقومون بتغذية أسامك القرش إطالقاُ‪ ،‬عىل الرغم من‬ ‫أنهم يستخدمون رائحة الطعوم لجعل أسامك القرش تسلك‬ ‫دروباً محددة‪ ،‬ويتم اتخاذ أقىص قدر من العناية لضامن أن‬ ‫الغواصني يكنون احرتاماً شديدا ً لهذه املخلوقات الرائعة‪.‬‬ ‫وبالرغم من أنني أغوص مع أسامك القرش منذ أكرث من سبع‬ ‫سنوات إال أن هذه التجربة كانت األكرث تأثريا ً بالنسبة يل‪.‬‬ ‫مستقبل أسامك القرش يف العامل ال يبدو مرشقاً‪ ،‬وعدد قليل‬ ‫جدا ً من الناس يدركون الفوىض التي تسببها إزالة أسامك القرش‬ ‫من نظامنا اإليكولوجي‪ .‬وبدون أسامك القرش‪ ،‬من املمكن‬ ‫أن يترضر النظام البيئي البحري بأكمله‪ ،‬بدءا من االكتظاظ‬ ‫العددي لألسامك املفرتسة‪ ،‬التي عادة ما تأكلها أسامك القرش‪،‬‬ ‫مرورا ً باالنخفاض الحاد يف أسامك الشعاب الصغرية التي من‬ ‫دونها لن تُؤكل الطحالب عن الشعاب املرجانية‪ ،‬مام يتسبب‬ ‫يف تزهري الطحالب وتكاثرها وبالتايل تختنق املحيطات قاتلة‬ ‫كل الحياة بداخلها‪.‬‬ ‫يبلغ متوسط عدد الوفيات بسبب هجامت أسامك القرش كل‬

The Source

‫صحة وأسلوب حياة‬

‫كيف نقرأ ملصقات األغذية‬ ‫تخضع ملصقات األغذية ملعايري مراقبة صارمة‪ ،‬حيث يجب عىل أي‬ ‫ادعاءات غذائية أو صحية أن تكون متوافقة وتتامىش مع سياسات‬ ‫التغذية الوطنية‪ ،‬وبالتايل تحتوي البطاقات الغذائية عىل ثروة من‬ ‫املعلومات املفيدة للمستهلكني‪ ،‬رشيطة أن يدركوا معنى املعلومات‬ ‫وكيف ميكن أن تساعدهم عىل بناء نظام غذايئ صحي ومتوازن‪،‬‬ ‫ومن حسن حظنا هنا يف منطقة الخليج العريب فاملعلومات التي‬ ‫تظهر عىل البطاقات تكون مراقبة بعناية شديدة‪ ،‬وذلك ملساعدة‬ ‫املستهلكني عىل فهم الخصائص الرئيسية لألطعمة التي يقومون‬ ‫برشائها‪.‬‬ ‫لكن كيف نقرأ هذه املعلومات‪ ،‬ونفرسها بشكل صحيح ليتناسب‬ ‫املنتج الذي نشرتيه مع عاداتنا الغذائية التي يجب أن تكون صحية‬ ‫يف املقام األول‪:‬‬ ‫ ابدأ بالتعرف عىل مقدار الحصة الغذائية‬‫ انظر إىل مقدار الحصة الغذائية (وهو املقدار التي يتناوله الناس‬‫عادة يف وقت واحد) وعدد الحصص يف الحزمة‪.‬‬ ‫ قارن مقدار الحصة التي تتناولها فعلياً مع املقدار املدرج يف‬‫امللصق؛ فإذا كانت الحصة كوبا واحدا وأخذت كوبني‪ ،‬فهذا يعني‬ ‫أنك تحصل عىل ضعف السعرات الحرارية والدهون واملواد املغذية‬ ‫األخرى املدرجة عىل امللصق‪.‬‬ ‫ تحقق من إجاميل السعرات الحرارية‬‫ يجب معرفة عدد السعرات يف الحصة الواحدة‪ .‬ومن الذكاء أن‬‫تخفض السعرات الحرارية إذا كنت تراقب وزنك‪.‬‬ ‫ اجعل النسب املئوية للقيم اليومية دليلك‬‫ النسب املئوية للقيم اليومية (‪ )Daily Values DV‬هي متوسط‬‫مستويات املغذيات التي يحصل عليها الشخص عند تناوله حصة‬ ‫واحدة من هذا الطعام‪ ،‬وهذا املتوسط يحسب للشخص الذي‬ ‫يتناول ‪ 2000‬سعر حراري يف اليوم‪ .‬فإذا كان املكتوب أن الطعام‬ ‫يقدم ‪ % 5‬من القيم اليومية من الدهون فهذا يعني أن تناولك‬ ‫لحصة واحدة يوفر لك ‪ % 5‬من إجاميل الدهون التي تحتاجها يوميا‬ ‫إذا كنت تستهلك ‪ 2000‬سعر حراري يومياً‪ ،‬وبالطبع يوفر لك نسبة‬ ‫أعىل إذا كنت تتناول سعرات أقل من ‪.2000‬‬ ‫ هذا يعني أن استخدم النسب املئوية للقيم اليومية (‪)DV‬‬‫يساعدك يف تقييم كيفية مناسبة طعام معني لخطة وجبتك اليومية‪.‬‬ ‫ مهم أن نوضح أن نسبة القيم اليومية هي لطوال اليوم‪ ،‬وليس‬‫لوجبة واحدة‪.‬‬ ‫ وبالطبع يتفاوت احتياج الناس من السعرات الحرارية؛ فالبعض‬‫يحتاج لسعرات أكرث‪ ،‬والبعض اآلخر يحتاج لسعرات أقل من ‪2000‬‬ ‫سعر حراري يوميا‪ ،‬بالنسبة لبعض املواد قد تحتاج أكرث أو أقل من‬ ‫‪ % 100‬من القيم اليومية‪.‬‬ ‫ تعرف عىل معنى النسب املنخفضة واملرتفعة يف القيم اليومية‬‫ النسب املنخفضة هي النسب التي ترتاوح بني ‪ % 5‬أو أقل‪،‬‬‫وعليك أن تستهدف األطعمة ذات النسب املنخفضة يف الدهون‬ ‫املشبعة‪ ،‬والدهون املتحولة‪ ،‬والكولسرتول‪ ،‬والصوديوم‪.‬‬ ‫ النسب املرتفعة هي النسب التي ترتاوح بني ‪ % 20‬أو أكرث‪،‬‬‫وعليك أن تستهدف األطعمة ذات النسب املرتفعة يف الفيتامينات‬ ‫واملعادن واأللياف‪.‬‬ ‫ حدد كميات الدهون املشبعة‪ ،‬والسكريات املضافة والصوديوم‬‫ إن تناول الدهون املشبعة والسكريات املضافة والصوديوم بشكل‬‫‪20‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أقل‪ ،‬قد يساعد عىل تقليل خطر اإلصابة باألمراض املزمنة‪.‬‬ ‫ ترتبط الدهون املشبعة والدهون املتحولة بزيادة خطر اإلصابة‬‫بأمراض القلب‪.‬‬ ‫ تناول الكثري من السكريات املضافة يجعلك ال تستطيع تلبية‬‫احتياجاتك الغذائية بدون زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها‪.‬‬ ‫ املستويات العالية من الصوديوم ميكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم‪.‬‬‫ تذكر أن يكون هدفك هو تخفيض النسبة املئوية من القيم اليومية‬‫لهذه العنارص الغذائية‪.‬‬ ‫ أحصل عىل ما يكفي من الفيتامينات واملعادن واأللياف‬‫ تناول املزيد من األلياف والبوتاسيوم وفيتامني د والكالسيوم‬‫والحديد جيد للحفاظ عىل صح ٍة جيدة‪ ،‬ويساعد عىل الحد من خطر‬ ‫بعض املشكالت الصحية مثل هشاشة العظام وفقر الدم‪.‬‬ ‫ اخرت املزيد من الفواكه والخرضوات للحصول عىل املزيد من هذه‬‫العنارصالغذائية‪.‬‬ ‫ تذكر أن يكون هدفك هو رفع النسبة املئوية من القيم اليومية‬‫لهذه العنارص الغذائية‪.‬‬ ‫ تعرف أيضاً عىل املغذيات اإلضافية‬‫لقد تعرفت عىل السعرات الحرارية‪ ،‬ولكن من املهم أن تعرف أيضاً‬ ‫العنارص الغذائية اإلضافية املوجودة عىل ملصق الحقائق الغذائية‬ ‫مثل‪:‬‬ ‫ الربوتني‬‫النسبة املئوية من القيمة اليومية للربوتني ال تحدد عىل امللصق‪،‬‬ ‫وميكنك الحصول عىل احتياجاتك بأكل كميات معتدلة من اللحوم‬ ‫الخالية من الدهون والدواجن واألسامك والبيض والحليب قليل‬ ‫الدسم واللنب والجنب‪ ،‬باإلضافة إىل الفاصولياء والبازالء وزبدة الفول‬ ‫السوداين والبذور ومنتجات الصويا‪.‬‬ ‫ الكربوهيدرات‬‫يوجد ثالثة أنواع من الكربوهيدرات‪ ،‬وهي‪ :‬السكريات والنشاء‬ ‫واأللياف‪ .‬وميكن الحصول عليها بأكل الحبوب الكاملة وحبوب‬ ‫اإلفطار واألرز واملكرونة‪ ،‬باإلضافة إىل الفواكه والخرضوات‪.‬‬ ‫ السكريات‬‫السكريات هي نوع من الكربوهيدرات البسيطة‪ ،‬وتوجد بشكل‬ ‫طبيعي يف األطعمة مثل عصري الفاكهة (الفركتوز)‪ ،‬والحليب‬ ‫(الالكتوز) أو تأيت من مصادر مكررة مثل سكر املائدة (السكروز)‬ ‫أو عصري الذرة‪ .‬واعتبارا ً من عام ‪ 2018‬ستدرج امللصقات السكريات‬ ‫املضافة إىل ملصق حقائق التغذية‪ .‬وتويص الخطوط التوجيهية‬ ‫لألغذية األمريكية للفرتة (‪ )2020-2015‬بعدم استهالك أكرث من ‪10%‬‬ ‫من السعرات الحرارية اليومية من السكريات املضافة‪.‬‬ ‫ تحقق من قامئة املكونات (‪)Ingredient List‬‬‫األطعمة التي تحوي عىل أكرث من عنرص واحد يجب أن تحوي عىل‬ ‫قامئة مكونات عىل امللصق‪ ،‬ويتم عادة رسد املكونات برتتيب تنازيل‬ ‫حسب الوزن؛ حيث ترد املقادير األعىل وزنا أوالً يف القامئة‪.‬‬ ‫هذه املعلومات مفيدة بشكل خاص بالنسبة لألفراد الذين يعانون‬ ‫من الحساسية الغذائية‪ ،‬وأولئك الذين يرغبون يف تجنب أكل لحم‬ ‫الخنزير أو املحار‪ ،‬والحد من السكريات املضافة أو الناس الذين‬ ‫يفضلون الطعام النبايت‪.‬‬ ‫د‪ .‬سائر بصمة جي‬

‫أمومة وطفولة‬

‫كيف تجعلين طفلك يسمع الكالم‬ ‫ال يصغي األطفال الدارجون دامئاً‪ ،‬مثلنا متاماً‪ .‬يف الواقع‪،‬‬ ‫يحتاجون يف هذا السن إىل تعلم كيفية االنتباه واالهتامم‪.‬‬ ‫يف كثري من األحيان يكرر اآلباء واألمهات نفس الكالم عرش‬ ‫مرات ثم يبدؤون بالعد التنازيل تحضريا ً للعقاب‪ .‬مع مثل‬ ‫هذا اإلجراء‪ ،‬ال يسمع الطفل الكالم حتى املرة العارشة‪.‬‬ ‫يجذب طفلك اهتاممك بعدم سامع الكالم (مع أن اإلزعاج‬ ‫املستمر ليس أفضل أشكاله)‪ .‬لكن يساعد االستامع الجيد‬ ‫طفلك عىل التعلم بفعالية أكرب وااللتفات إىل إشارات الخطر‬ ‫والتوافق معك ومع مد ّرسيه واألشخاص البالغني بصورة أفضل‬ ‫فضالً عن خلق الصداقات‪ .‬يوجد الكثري من االسرتاتيجيات‬ ‫البسيطة لتعليم األطفال الدراجني سامع الكالم جيدا ً‪.‬‬ ‫انزيل جسمك إىل مستوى طفلك‬ ‫يدرك الوالدان عاجالً أم آجالً أن الرصاخ العايل من ارتفاع كبري‬ ‫(أو حتى من غرفة أخرى) نادرا ً ما يحصد التأثري املطلوب‪.‬‬ ‫اجليس القرفصاء أو ارفعي طفلك إىل أعىل حتى تنظري يف‬ ‫عينيه وتجذيب انتباهه‪ .‬سيصغي إليك باهتامم أكرث بكثري إذا‬ ‫جلست بجانبه إىل مائدة اإلفطار تذكرينه بإكامل حصته من‬ ‫الكورن فليكس‪ ،‬أو جلست عىل حافة رسيره يف الليل وأنت‬ ‫تعلنني أنك عىل وشك إطفاء األضواء‪.‬‬ ‫كوين واضحة‬ ‫اذكري رسالتك بوضوح وبساطة وبشكل قاطع‪ .‬لن يستطيع‬ ‫طفلك الرتكيز إذا كنت تتحدثني بدقة شديدة عن موضوع‬ ‫طويل جدا ً‪ .‬يصعب عليه إدراك مغزى الكالم‪ ،‬مثل "إن‬ ‫الطقس بارد يف الخارج وكنت مريضاً يف اآلونة األخرية‪ ،‬لذا‬ ‫أريدك أن ترتدي كنزتك الصوفية قبل أن نذهب إىل املحالت‬ ‫التجارية"‪ .‬تعترب جملة "حان الوقت الرتداء كنزتك الصوفية"‬ ‫واضحة‪ .‬ال تقويل كالمك بصيغة السؤال ما مل ميلك طفلك‬ ‫خيارا ً فعلياً‪ .‬هناك تأثري أكرب لقول "حان الوقت لتجلس يف‬ ‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫مقعدك الخاص يف السيارة" من عبارة "هل تريد أن تصعد‬ ‫اآلن إىل مقعدك يف السيارة‪ ،‬يا حبيبي؟"‬ ‫تابعي األمر حتى نهايته ‪ -‬برسعة‬ ‫أظهري أنك تعنني ما تقولني وال تهددي ‪ -‬أو تعدي – بأمر‬ ‫لن تقومي به‪ .‬إذا قلت لطفلك ذي العامني‪" ،‬عليك رشب‬ ‫الحليب مع وجبة عشاءك"‪ ،‬فال ترتاجعي بعد خمس دقائق‬ ‫وتسمحي له برشب العصري بدالً من ذلك‪ .‬احريص عىل‬ ‫مشاركة زوجك القواعد التي تضعينها واحرتامها بحيث ال‬ ‫يشكك أحدكام يف اآلخر‪.‬‬ ‫وتابعي األمور برسعة‪ ،‬فلن تتوقعي أبدا ً الرصاخ "ال تركض‬ ‫عرب الشارع!" خمس مرات قبل يلتفت طفلك إليك‪ .‬وال‬ ‫تقعي يف فخ تكرار التوجيهات األقل إلحاحاً‪ ،‬مثل "ضع كوبك‬ ‫عىل الطاولة" قبل توقع أن يطيعك طفلك‪ .‬وجهي يد طفلك‬ ‫بلطف لوضع الكوب عىل الطاولة حتى يعرف بالضبط ما‬ ‫تريدين أن يفعله‪.‬‬ ‫ادعمي رسالتك‬ ‫يساعدك يف كثري من األحيان دعم ما تقولينه باإلشارات‬ ‫األخرى‪ ،‬خاصة إذا كنت تحاولني أخذ طفلك بعيدا ً عن‬ ‫نشاط يش ّد انتباهه‪ .‬قويل "حان وقت النوم!" ثم أعطيه‬ ‫حسية (بوضع‬ ‫إشارة برصية (بإغالق وفتح مفتاح الضوء)‪ ،‬أو ّ‬ ‫يدك عىل كتفه)‪ ،‬أوضحي ما تطلبينه (بتوجيهه نحو رسيره‬ ‫وجذب أغطيته والرتبيت عىل وسادته)‪.‬‬ ‫اعطي إنذارات‬ ‫أعطي طفلك إشعارا ً مسبقاً عند اقرتاب وقت التغيري‬ ‫الكبري‪ ،‬خاصة إذا كان منهمكاً يف بعض األلعاب أو برفقة‬ ‫صديق‪ .‬عندما تكونني عىل وشك الخروج من البيت قويل له‪:‬‬ ‫"سنغادر خالل بضع دقائق‪ ،‬عندما أناديك‪ ،‬سيكون الوقت‬

‫قد حان لوضع معطفك"‪.‬‬ ‫اعطي توجيهات واقعية‬ ‫إذا طلبت من طفلك ذي العامني وضع ألعابه بعيدا ً‪ ،‬سينظر‬ ‫يف أنحاء الغرفة ويفكر "هذا غري ممكن!"‪ .‬بدالً من ذلك‪،‬‬ ‫أعطيه مهاماً واقعية‪" :‬هيا نضع مكعبات البناء صفراء اللون‬ ‫بعيدا ً"‪ .‬ثم حويل الطلب إىل لعبة‪" :‬جيد‪ ،‬دعنا اآلن نضع‬ ‫مكعبات البناء الزرقاء بعيدا ً"‪.‬‬ ‫شجعي طفلك‬ ‫قد تنفع األوامر بالرصاخ مع بعض األطفال‪ ،‬ولكن لن‬ ‫يستمتع أحد بهذه الطريقة‪ .‬يستجيب معظم األطفال‬ ‫بشكل أفضل عندما تعاملينهم بروح دعابة واثقة‪ .‬عىل‬ ‫سبيل املثال‪ ،‬استخدمي أحياناً صوتاً مضحكاً أو أغنية‬ ‫لتوصيل رسالتك‪ .‬عىل سبيل املثال‪ ،‬ميكنك غناء "حان اآلن‬ ‫الوقت لتنظيف أسنانك" باستخدام لحن أحد "أناشيد‬ ‫الحضانة"‪.‬‬ ‫تساهم روح الدعابة واملحبة والثقة التي تظهرينها لطفلك‬ ‫وأنت تتحدثني إليه بهذه الطريقة يف زيادة رغبة اإلصغاء‬ ‫إليك وسامع كالمك‪ .‬سيعرف أنك تحبينه وأنه مميز بالنسبة‬ ‫لك‪.‬‬ ‫كوين مثاالً جيداً‬ ‫سيكون طفلك مستمعاً أفضل إذا رأى أنك أنت نفسك‬ ‫مستمعة جيدة‪ .‬اكتسبي عادة االستامع إليه باحرتام كام لو‬ ‫تفعلني مع أي شخص بالغ‪ .‬انظري إليه عندما يتحدث إليك‪،‬‬ ‫واستجيبي له بتهذيب واسمحي له بإنهاء حديثه من دون‬ ‫مقاطعة كلام كان ذلك ممكناً‪.‬‬ ‫بيبي سنرت آرابيا‬

‫أبدا ً!‬ ‫دس أصابعكم بشكل اعتباطي‬ ‫‪2.2‬إذا رأيتم الجسم الغريب‪ ،‬حاولوا إزالته‪ .‬وتج ّنبوا ّ‬ ‫ومتكرر‪ ،‬إذ ميكن أن يزيد ذلك األمور سوءا ً عرب دفع الجسم الغريب إىل منطقة‬ ‫يصعب الوصول إليها‪.‬‬ ‫‪3.3‬إن كان سعال الطفل غري فعاالً (أي يسعل بصمت أو مل يستطع التنفس بشكل‬ ‫صحيح)‪ ،‬ارصخوا فورا ً طلباً للنجدة‪ ،‬واحرصوا عىل ّأل يفقد الطفل وعيه‪.‬‬ ‫‪4.4‬إذا كان الطفل واعياً‪ ،‬قوموا بضغط املنطقة العليا من بطنه بشكل متكرر‪ .‬وسيحفز‬ ‫ذلك السعال بطريقة اصطناعية‪ ،‬ويزيد الضغط يف الصدر ويساعد يف إزالة الجسم‬ ‫من مجرى التنفس‪.‬‬ ‫‪5.5‬اطلبوا النجدة‪ ،‬وال ترتكوا الطفل دون مراقبة‪.‬‬ ‫‪6.6‬إذا فقد الطفل وعيه‪ ،‬ضعوه عىل سطح ثابت واتصلوا بخدمات الطوارئ‪.‬‬ ‫‪7.7‬افتحوا فم الطفل‪ ،‬وإذا كان الجسم الغريب مرئياً بوضوح وميكنكم إمساكه بسهولة‪،‬‬ ‫سارعوا إىل إزالته فورا ً‪.‬‬ ‫‪8.8‬افتحوا مجرى التنفس عن طريق إمالة الرأس ورفع الذقن‪ ،‬ومحاولة إجراء عملية‬ ‫تنفس اصطناعي‪ .‬وإن مل يرتفع الصدر‪ ،‬حاولوا إزالة الجسم الغريب‪.‬‬ ‫‪9.9‬إن مل يكن الطفل بلغ العام من عمره‪ ،‬ينبغي تطبيق خمس رضبات خفيفة عىل‬ ‫ظهره (رضبات ثابتة بني لوحي الكتفني) وخمسة ضغطات خفيفة عىل منطقة‬ ‫الصدر‪ .‬وبعد كل دورة من رضبات الظهر والصدر‪ ،‬ينبغي فحص فم الطفل برصياً‬ ‫للتحقق من وجود الجسم الغريب‪.‬‬ ‫‪1010‬إن كان سن الطفل يتجاوز العام‪ ،‬ينبغي إجراء مناورة هيمليك (الضغط عىل‬ ‫املنطقة العليا من البطن)‪.‬‬ ‫‪1.1‬إذا كان الطفل واعياً‪ :‬قوموا بخمس ضغطات عىل املنطقة العليا من البطن‪ ،‬بحيث‬ ‫يكون الطفل جالساً أو واقفاً‪.‬‬ ‫‪2.2‬إذا كان الطفل فاقدا ً للوعي‪ :‬قوموا بخمس ضغطات عىل املنطقة العليا من البطن‬ ‫بحيث يكون الطفل مستلقياً‪.‬‬ ‫يعترب االختناق مشكلة شائعة يف مختلف أنحاء العامل‪ .‬ويف حال وقوعه‪ ،‬ينبغي أن يحافظ‬ ‫األهل أو مقدمي الرعاية للطفل عىل هدوئهم‪ ،‬واتباع الخطوات املب ّينة أعاله‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪17‬‬

‫مقالة‬

‫تزايد حاالت االختناق في اإلمارات‬ ‫ •مجموعة’ زليخة ‘للرعاية الصحية تطلق حملة توعية يف الدولة حول حوادث االختناق‬ ‫ •االختناق هو املسبب الرابع للوفاة نتيجة’ إصابات غري مقصودة ‘عىل الصعيد العاملي‬ ‫مع بداية موسم العطلة الصيفية‪ ،‬تطلق مجموعة’ زليخة ‘للرعاية الصحية حملة توعية حول مخاطر االختناق‪ ،‬عقب‬ ‫زيادة يف عدد الحاالت املحلية مؤخرا ً‪.‬‬ ‫وتحث مجموعة الرعاية الصحية األهايل عىل توخي الحيطة والحذر فيام يتعلق بضامن اتخاذ تدابري السالمة الواجبة‬ ‫تفادياً لحوادث االختناق‪ ،‬بعد أن شهدت ارتفاعاً يف عدد حاالت االختناق يف مستشفياتها‪.‬‬ ‫وقال الدكتور ديراج سيداجوندا شيدابال‪ ،‬أخصايئ طب األطفال يف مستشفى ’زليخة‘ بديب تعليقاً عىل املوضوع‪" :‬سجل‬ ‫املستشفى مؤخرا ً دخول حاالت اختناق بأعداد مل نشهدها من قبل‪ .‬ويف ظل الوقت الكبري الذي متنحه العطلة لهم‪،‬‬ ‫مييض األطفال أوقاتهم عادة يف مناطق غريبة وغري مألوفة‪ ،‬ويصبحون أكرث عرضة للمخاطر الناجمة عن عملية مضغ‬ ‫غري مكتملة أو وضع أجسام غريبة يف أفواههم"‪.‬‬ ‫وأضاف قائالً‪" :‬يكون األطفال أكرث عرضة لخطر االختناق نظرا ً لصغر حجم قصبتهم الهوائية‪ ،‬والتي يعادل حجمها‬ ‫أبعاد قشة الرشاب تقريباً– وميكن أن يحدث االختناق نتيجة لألطعمة أو األدوات املنزلية أو األلعاب‪ .‬وميكن أن يتخذ‬ ‫الوالدان خطوات بسيطة تسهم بشكل كبري يف الحد من فرص التعرض لالختناق‪ ،‬وبالتايل تقليل فرص إصابة األطفال‬ ‫أو وفاتهم‪ .‬ونأمل بأن نعزز وعي جميع األهايل يف دولة اإلمارات العربية املتحدة باألعراض وأساليب االستجابة الفورية‬ ‫لالختناق يف حال وقوعه"‪.‬‬ ‫ويعرف االختناق باعتباره انسدادا ً كامالً أو جزئياً ملجرى الهواء العلوي نتيجة للطعام أو أجسام أخرى‪ ،‬والتي متنع‬ ‫املصاب من التنفس بشكل فاعل‪ .‬ووفقاً لحقائق اإلصابات ‪ ،*2017‬يعترب االختناق رابع املسببات الرئيسية للوفاة نتيجة‬ ‫’إصابة غري مقصودة‘ عاملياً‪ .‬وعىل الرغم من عدم توافر إحصاءات محلية‪ ،‬فإن املعدالت املتوسطة تشري إىل وفاة طفل‬ ‫كل خمسة أيام يف الواليات املتحدة األمريكية جراء االختناق بالطعام**‪.‬‬ ‫ونبني فيام ييل جملة من التدابري للوقاية من االختناق عند تناول الطعام‪:‬‬ ‫‪1.1‬ال ترتكوا طفالً صغريا ً دون مراقبة أثناء تناول الطعام أو اللعب (وخاصة إن كان دون سن الخامسة)‪ .‬اإلرشاف‬ ‫املبارش أمر رضوري‪.‬‬ ‫‪2.2‬تجنبوا املأكوالت التي تشكل خطر االختناق‪ ،‬وقدّموا طعام األطفال بلقيامت صغرية ميكنهم ابتالعها‪ .‬قطّعوا‬ ‫الطعام إىل قطع صغرية (عىل سبيل املثال‪ ،‬ميكنكم تقطيع حبة العنب إىل أرباع وإزالة البذور)‪ .‬قطعوا املقانق’‬ ‫هوت دوغ‘طولياً‪ .‬وقدّموا األطعمة املطهوة جيدا ً بدالً من املأكوالت النيئة‪.‬‬ ‫سوي إىل مائدة الطعام يف جميع الوجبات‪ ،‬وعدم التحدث أو الضحك أو اللعب‬ ‫‪3.3‬علّموا األطفال الجلوس بشكل ّ‬ ‫أو القفز عندما يكون فمهم مليئاً بالطعام؛ وينبغي أن يتناول األطفال وجبتهم بهدوء ودون عجلة‪.‬‬ ‫‪4.4‬قدموا قدرا ً كبريا ً من السوائل لألطفال أثناء تناول الطعام‪ ،‬عىل الرغم من أننا ال ننصح عادة بابتالع املأكوالت‬ ‫الصلبة والسوائل معاً‪.‬‬ ‫الخطوات الفورية التي ينبغي اتخاذها مبجرد ظهور أعراض االختناق‪:‬‬ ‫‪1.1‬إذا بدأ الطفل بالسعال بصوت عال‪ ،‬فال حاجة للقيام بأي يشء‪ .‬ش ّجعوا الطفل عىل مواصلة السعال‪ ،‬وال ترتكوه‬

‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫خصم‬ ‫على جميع‬ ‫الباقات‬

‫• تقنية تجميد الدهون ‪ -‬التنحيف (فيال شيب‪ ،‬كول تيك)‬ ‫ هيدرافيشل‬‫• عالجات الدكتور زين أوباجي‪ :‬الكوالجين‪ ،‬الكافيار‪،‬‬ ‫األلوفيرا ‪ ،‬حب الشباب و أويل كنترول‬ ‫• ليزر إلزالة الشعر‪ ،‬الشعيرات الدموية‪ ،‬األوعية الدموية‬ ‫• بوتوكس ‪ -‬فيلير‪-‬إي ماتريكس ‪ -‬الثيرابي ‪ -‬ميزوثيرابي‬ ‫للشعر ‪ /‬الوجه‬ ‫• كربوكسي للعيون‪ ،‬ولدهون الجسم‬

‫اتصلوا لحجز مواعيدكم يوميا من الساعة ‪ 10‬صباحا إلى الساعة ‪ 10‬مساء ‪-‬عطلة نهاية األسبوع من الساعة‬ ‫‪ 10‬صباحا إلى الساعة ‪ 12‬مساء على‪ -‬رقم الهاتف‪037844370 :‬‬

‫اسأل الطبيب‬

‫أعاين من جفاف شديد يف العينني‪ ،‬ما سبب ذلك؟ وما هي خيارات العالج املتاحة‬ ‫لدي وما هي التدابري التي يجب اتخاذها لتحسني األعراض؟‬ ‫متالزمة العني الجافة هي مرض مزمن وتدريجي‪ ،‬ناجم عن نقص يف رطوبة العني‬ ‫إما بسبب انخفاض إنتاج الدموع أو زيادة التبخر‪ .‬وميكن أن ترتاوح األعراض من‬ ‫خفيفة إىل شديدة وتشمل هذه األعراض الحكة املستمرة‪ ،‬والحرقان‪ ،‬واإلحساس‬ ‫بوجود جسم غريب يف العينني وانخفاض الرؤية‪ .‬وتشمل األسباب األخرى لجفاف‬ ‫العني‪ ،‬التقدم يف السن‪ ،‬والتغريات الهرمونية مثل انقطاع الطمث‪ ،‬وبعض الحاالت‬ ‫العامة واألمراض االلتهابية التي تؤثر عىل إفراز الدموع‪ .‬وقد يحدث الجفاف أيضا‬ ‫عندما ال تطرف العني بالشكل الكايف خاصة أثناء القيام ببعض املهام التي تتطلب‬ ‫تركيزا ً عالياً مثل العمل أمام شاشة الكمبيوتر أو القراءة أو مشاهدة التلفزيون‪.‬‬ ‫استخدام بعض األدوية ميكن أن يؤثر أيضا عىل إنتاج الدموع وكذلك االستخدام‬ ‫املط ّول للعدسات الالصقة‪ ،‬جراحات العيون السابقة ميكن أن تزيد كذلك من‬ ‫الجفاف مثل الليزك أو جراحة الساد (جراحة املياه البيضاء)‪.‬‬ ‫عالج جفاف العني يعتمد عىل شدة األعراض ويشمل استخدام قطرات العني‬ ‫وبعض العمليات الجراحية‪ ،‬ولكن الخطوة األوىل يف إدارة متالزمة العني الجافة هي‬ ‫إجراء تعديالت عىل منط الحياة التي من شأنها أن تقلل من األعراض وتؤدي إىل‬ ‫تحسني راحة العني ونوعية الحياة‪.‬‬ ‫يجب عىل املرىض الذين يعانون من هذا املرض أن يتجنبوا البيئات الجافة قدر‬ ‫اإلمكان‪ ،‬وخاصة الهواء الطلق واملناطق التي يستخدم فيها مكيفات الهواء‪،‬‬ ‫واستخدام أجهزة ترطيب الهواء يف تلك البيئات ميكن أن يساعد عىل التقليل من‬ ‫األعراض‪ .‬أما املرىض الذين يعملون لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر فعليهم‬ ‫أن يتذكروا أن يطرفوا بأعينهم بشكل متكرر‪ ،‬وأن يأخذوا قسطاً من الراحة من‬ ‫وقت آلخر وأن يستخدموا قطرات العني التي يتم وصفها من قبل الطبيب‪.‬‬ ‫ينصح كذلك بالرتطيب املناسب ملرىض جفاف العني أي رشب ما ال يقل عن ‪8‬‬ ‫إىل ‪ 10‬أكواب من املاء يوميا‪ ،‬وكذلك التغذية الكافية التي تشمل األطعمة الغنية‬ ‫باألحامض الدهنية أوميغا ‪ 3‬وأوميغا ‪ 6‬مثل األسامك والفواكه املجففة والحبوب‪.‬‬ ‫كام يجب عىل املرىض الذين يعانون من جفاف العني الحد من استهالك القهوة‬ ‫ألنها تسبب الجفاف العام وأيضا تجنب التدخني ألنه قد يتسبب يف زيادة تهيج‬ ‫العيون‪ .‬ويجب ارتداء النظارات الشمسية يف الهواء الطلق فهي تحمي من األشعة‬ ‫فوق البنفسجية وتحمي العني كذلك من الرياح والغبار‪.‬‬ ‫الدموع االصطناعية هي الخطوة األوىل يف عالج العني الجافة‪ ،‬وقد تكون كافية يف‬ ‫الحاالت الخفيفة واملعتدلة‪ ،‬وهناك العديد من العالمات التجارية التي لها خصائص‬ ‫وتركيبات مختلفة‪ ،‬كل واحدة مناسبة لنوع مختلف من أنواع العني الجافة‪ .‬وميكن‬ ‫أيضا أن تستخدم بدائل للدموع عىل شكل كرميات أو هالم حيث يخفف األعراض‬ ‫لفرتة أطول وهو مناسب للمرىض الذين يعانون من أعراض أكرث شدة‪ ،‬وهناك أيضاً‬ ‫قطرات أخرى ميكن أن يصفها الطبيب املعالج للحاالت األكرث شدة للمساعدة‬ ‫يف تقليل االلتهابات املرتبطة بالعني الجافة‪ .‬ويف الحاالت املرتبطة بالحساسية أو‬ ‫التهاب الجفون‪ ،‬يكون العالج موجهاً للسيطرة عىل تلك الظروف (مثل الكامدات‬ ‫الدافئة والعالجات املضادة للحساسية) بحيث يساعد عىل تحسني أعراض جفاف‬ ‫العني‪ .‬أما يف الحاالت األكرث شدة‪ ،‬قد يكون هناك حاجة إىل اجراء تدخيل مؤقت‬ ‫عرب سد فتحات الترصيف بحيث متنع هذه العملية ترصيف الدموع اىل تجويف‬ ‫األنف‪ ،‬وهي عملية بسيطة يتم فيها وضع سدادات سيليكون صغرية يف فتحات‬ ‫قنوات ترصيف الدموع‪ ،‬أو تتم عملية السد هذه بشكل دائم عن طريق اليك‪.‬‬

‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫د‪ .‬وسام شرف الدين أبو الحسن‬ ‫أخصائي طب العيون‬ ‫مستشفى مديكلينيك اليحر (النور سابقًا)‬

‫شباب‬

‫التوجهات الرقمية لصيف ‪2017‬‬ ‫بقلم‪ :‬ألكسندر راوزر‪ ،‬الرئيس التنفيذي لرشكة "بروتوتايب"‬

‫كثريا ً ما يربط الناس مصطلح "الصيف" بالعطالت والشواطئ‬ ‫وإجازات العمل‪ ،‬ويف كثري من أنحاء العامل بتباطؤ وترية‬ ‫العمل‪ .‬أما العاملون يف القطاع الرقمي‪ ،‬فال يعتربونه أكرث من‬ ‫مجرد فصل كبقية فصول السنة باعتبار أن القطاع يشهد‬ ‫بطبيعة الحال زخامً دامئاً وتغريا ً رسيعاً‪ .‬وكجزء مام يسمى‬ ‫التوجهات الرقمية‪ ،‬يشهد القطاع بشكل مستمر تطوير‬ ‫وإطالق العديد من التطبيقات واملواقع اإللكرتونية‪ -‬وحتى‬ ‫اآلليات‪ -‬الجديدة الستقطاب القطاعات غري املتصلة بالشبكة‬ ‫إىل املنصات الرقمية‪.‬‬ ‫ويف كل موسم‪ ،‬تربز توجهات جديدة يف العامل الرقمي تؤكد‬ ‫النجاح املستمر لالبتكارات الرقمية‪ .‬ولكن‪ ،‬ما هي العوامل‬ ‫التي تقود إىل توجه معني دون غريه؟‬ ‫يعرف التوجه عادة بأنه منو يف جانب معني تقوده رشيحة‬ ‫متنامية من املستخدمني‪ .‬ويف العامل الرقمي‪ ،‬شهدنا ظهور‬ ‫العديد من التوجهات‪ ،‬مثل "التسويق عرب وسائل التواصل‬ ‫االجتامعي" و"الجوال أوالً"‪ ،‬وهام توجهان يف أوج نجاهام‬ ‫اليوم‪ .‬وهذا يعني أن األمر يبدأ عىل شكل توجه تحمل‬ ‫رايته الرشكات واألفراد‪ ،‬ليصبح فيام بعد جزءا ً ال يتجزأ من‬ ‫العمليات اليومية للمستهلكني‪ .‬ولنأخذ وسائل التواصل‬

‫االجتامعي مثالً‪ ،‬فهي مل تكن سوى توجهاً من هذا النوع‬ ‫قبل ‪ 5‬سنوات من اآلن‪ ،‬بينام تعترب اليوم جزءا ً أساسياً من‬ ‫برامج التسويق التجارية‪.‬‬ ‫ويف القطاع الرقمي‪ ،‬مثة عالقة وطيدة بني توافر املنتج للرشاء‪،‬‬ ‫وتكلفة استخدامه‪ ،‬واملهارات املطلوبة لذلك‪ .‬وهذا يعني أنه‬ ‫ينبغي تهيئة السوق الستيعاب عدد ٍ‬ ‫كاف من مستخدمي‬ ‫وسائل التواصل االجتامعي‪ .‬ويجب أن تثمر تكاليف‬ ‫االستخدام عن تحقيق العائد عىل االستثامر‪ ،‬واملهارات‬ ‫واملوارد الالزمة لتطبيق التوجهات املتوافرة‪.‬‬ ‫وقد تصدر الواقع االفرتايض والقنوات املوحدة عامل التوجهات‬ ‫الرقمية يف الصيف املايض‪ .‬أما هذا العام‪ ،‬فهو يشهد تحوالً‬ ‫نحو الروبوتات الربمجية واإلعالنات الرقمية‪ ،‬واملحتوى‬ ‫الرقمي خصوصاً عىل صعيد تطوير محتوى الفيديو‪:‬‬ ‫إضفاء طابع شخيص من خالل الروبوتات الربمجية‬ ‫أصبح استخدام تقنيات الروبوتات الربمجية أكرث شيوعاً اليوم‬ ‫نظرا ً لكونها أرخص ومتوافرة أكرث من غريها‪ .‬وقد حازت‬ ‫روبوتات الدردشة يف تطبيقات الرسائل املحمولة عىل الكثري‬ ‫من االهتامم مؤخرا ً باعتبارها االبتكار األحدث يف مجال‬ ‫التواصل مع العمالء وإضفاء طابع شخيص عىل االبتكارات‬ ‫الرقمية‪ .‬ومتثل الروبوتات الربمجية‪ -‬مثل "سريي"‪ -‬إىل جانب‬

‫تبادل الرسائل النصية املؤمتتة أحدث توجهات القطاع‬ ‫الرقمي‪ .‬كام أن الضجة التي أحدثها الذكاء االصطناعي‬ ‫ستلعب دورها هي األخرى يف مضاعفة أهمية الروبوتات‬ ‫الربمجية وتطبيقات الدردشة مثل "فيسبوك ماسنجر"‬ ‫و"واتساب"‪.‬‬ ‫فيديوهات ذات محتوى غامر‬ ‫نظرا ً لتأثريها الرسيع‪ ،‬باتت الفيديوهات التي يتم بثها عرب‬ ‫اإلنرتنت التوجه املفضل لخرباء التسويق الرقمي اليوم‪ ،‬كام‬ ‫شهدت زيادة ملحوظة يف عدد الجمهور الذي تستقطبه‪.‬‬ ‫وبالنسبة للرشكات الصغرية‪ ،‬يعترب الفيديو وسيلة غري مكلفة‬ ‫لدخول حلبة املنافسة‪ ،‬فهي تجيب عىل أسئلة العمالء األكرث‬ ‫شيوعاً‪ ،‬وتوضح آلية عمل املنتج املستهدف وآراء العمالء‬ ‫اآلخرين حوله‪.‬‬ ‫استخدام الشخصيات املؤثرة للتسويق باإلعالنات الرقمية‬ ‫وإنتاج املحتوى‬ ‫بحسب دراسة حديثة أجرتها رشكة "جلوبال ويب إندكس"‪،‬‬ ‫فإن ‪ 3‬من أصل كل ‪ 4‬مستخدمني للهواتف املحمولة يف‬ ‫العامل يقومون بحظر اإلعالنات الرقمية أو يبدون رغبة بذلك‪.‬‬ ‫ولكن هذا التوجه قاد بصورة غري مبارشة إىل زيادة االستثامر‬ ‫يف تسويق املحتوى‪ ،‬وهو توجه شائع آخر يف العامل الرقمي‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪13‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫ألوان طالء األظافر‬ ‫لصيف ‪2017‬‬ ‫ليس هناك أجمل من أن تستقبيل فصل الصيف بإرشاقة و مرح‪ ،‬لذا‬ ‫استعدي الستقبال فصل الصيف بألوان طالء أظافر تنبض بالحياة و‬ ‫الحيوية‪ ،‬فأحدث صيحات طالء األظافر لصيف ‪ 2017‬تدرجت بني‬ ‫ألوان النيون املرشقة‪ ،‬و األلوان املعدنية‪ ،‬وألوان الباستيل‪ ،‬وأصبح كذلك‬ ‫لكل ظفر هويته الخاصة فأصبحت تستطيعي بكل بساطة أن تطيل‬ ‫كل ظفر بلون أو أن تجمعي عدة ألوان يف كل ظفر‪ ،‬أو أن ترسمي‬ ‫أشكال هندسية عىل األظافر‪ ،‬كام طغت موضة اللون األحمر الداكن‬ ‫يف منتصف الظفر ولون أحمر أفتح عىل باقي الظفر‪ ،‬صيحات عديدة‬ ‫يتميز بها هذا املوسم ولنعرفك عليها أكرث نرتكك مع بعض الصور‬ ‫لتختاري منها ما يناسبك‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪MOH WP58511-30.08.17‬‬

‫ﺑﺎﻗﺎت ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ‬ ‫ﺑﺼﺤﺔ اﻟﻘﻠﺐ ‪ -‬ﺧﺼﻢ ﻟﻐﺎﻳﺔ ‪40٪‬‬ ‫ﻣﺎ ﻣﺪى ﺻﺤﺔ ﻗﻠﺒﻚ؟‬

‫اﻃﻤﺌﻦ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﻗﻠﺒﻚ ﺧﻼل أﺷﻬﺮ ﻳﻮﻧﻴﻮ‪ ،‬ﻳﻮﻟﻴﻮ وأﻏﺴﻄﺲ‪ ،‬وﺣﺪد اﻟﻤﺸﻜﻼت اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ أﻗﺮب ﻓﺮﺻﺔٍ‬ ‫ﻣﻤﻜﻨﺔ ﺑﺎﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﺒﺎﻗﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺼﺤﺔ اﻟﻘﻠﺐ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﻣﻴﺪﻳﻜﻠﻴﻨﻴﻚ‪.‬‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﺒﺎﻗﺔ‪:‬‬ ‫• اﺳﺘﺸﺎرﺗﻴﻦ ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ أﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ‬ ‫• اﻟﺘﺤﺎﻟﻴﻞ اﻟﻤﺨﺒﺮﻳﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺪراﺳﺔ ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺨﻄﻮرة واﻟﻮﺿﻊ اﻟﺼﺤﻲ اﻟﻌﺎم ﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫• ﺗﻌﺪاد ﻛﺮﻳﺎت دم ﻛﺎﻣﻞ )‪(FBC‬‬ ‫• ﻗﻴﺎس وﻇﻴﻔﺔ اﻟﻜﻠﻴﺔ ﺑﺘﺤﻠﻴﻞ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﺮﻳﺎﺗﻴﻨﻴﻦ ﺑﺎﻟﺪم‬ ‫• ﻗﻴﺎس وﻇﻴﻔﺔ اﻟﻜﺒﺪ ﺑﺘﺤﻠﻴﻞ ﺧﻤﺎﺋﺮ اﻟﻜﺒﺪ )‪(ALT‬‬ ‫• ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول واﻟﺪﻫﻮن‬ ‫• ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺴﺒﺔ اﻧﺰﻳﻤﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻜﺸﻒ ﻗﺼﻮر اﻟﻘﻠﺐ )‪(BNP‬‬ ‫• ﻓﺤﺺ اﻟﺴﻜﺮ اﻟﺼﺎﺋﻢ و ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺴﻜﺮ اﻟﺘﺮاﻛﻤﻲ )‪(HBA1C‬‬ ‫• ﺗﺨﻄﻴﻂ ﻗﻠﺐ ﻛﻬﺮﺑﺎﺋﻲ )‪(ECG‬‬ ‫• ﺗﺼﻮﻳﺮ اﻟﻘﻠﺐ واﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ اﻹﻛﻠﻴﻠﻴﺔ ﺑﺎﻷﺷﻌﺔ اﻟﻤﻘﻄﻌﻴﺔ ‪cardiac CT scan‬‬ ‫ﺗﺘﻮﻓﺮ ﻫﺬه اﻟﺒﺎﻗﺔ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﻦ‪:‬‬ ‫دﺑﻲ‬ ‫ﻣﻴﺪﻳﻜﻠﻴﻨﻴﻚ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﻤﺪﻳﻨﺔ‪04 435 9999 :‬‬ ‫ﻣﻴﺪﻳﻜﻠﻴﻨﻴﻚ دﺑﻲ ﻣﻮل‪04 449 5111 :‬‬ ‫أﺑﻮﻇﺒﻲ‬ ‫ﻣﻴﺪﻳﻜﻠﻴﻨﻴﻚ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﺷﺎرع اﻟﻤﻄﺎر‪800 26422 :‬‬ ‫ﻣﻴﺪﻳﻜﻠﻴﻨﻴﻚ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﻨﻮر‪800 26422 :‬‬ ‫اﻟﻌﻴﻦ‬ ‫ﻣﻴﺪﻳﻜﻠﻴﻨﻴﻚ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﻌﻴﻦ‪800 26422 :‬‬ ‫ﻟﻠﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻳﺮﺟﻰ زﻳﺎرة ﻣﻮﻗﻌﻨﺎ اﻹﻟﻜﺘﺮوﻧﻲ ‪www.mediclinic.ae‬‬

‫ﻳﺴﺮي اﻟﻌﺮض ﻟﻐﺎﻳﺔ ‪ 31‬أﻏﺴﻄﺲ ‪2017‬‬

‫أﺧﺼﺎﺋﻴﻮن ﺗﺜﻖ ﺑﻬﻢ‪.‬‬ ‫ﺷﺮﻛﺔ ﺗﺎﺑﻌﺔ ﻟﻤﻴﺪﻳﻜﻠﻴﻨﻴﻚ اﻧﺘﺮﻧﺎﺷﻴﻮﻧﺎل‬

‫مقالة‬

‫أنشطة منزلية ممتعة لألطفال‬ ‫في عطلة الصيف‬

‫ال تسافر الكثري من األرس خالل العطلة الصيفية‪ ،‬بل يكتفون‬ ‫بقضاء االجازة يف املنزل مع القيام بنشاطات بسيطة‪ ،‬لكن قد‬ ‫ميل األوالد برسعة من الجلوس يف املنزل والعب باأللعاب‬ ‫التقليدية‪ ،‬لذلك إليكم بعض األفكار أللعاب ونشاطات قد‬ ‫تساعد األطفال خالل العطلة يف قضاء أوقات عائلية ممتعة‬ ‫يف املنزل بعيدا عن امللل‬ ‫ انشاء خيمة‬‫يستمتع جميع األطفال ببناء مكان خاص لهم يلعبون‬ ‫ويجلسون فيه‪ ،‬وتستطيعون بكل بساطة أن تبنوا خيمة معاً‬ ‫بأن تأتوا مبفرش رسير كبري وتضعوه عىل كرسيني بحيث يصل‬ ‫املفرش إىل األرض من ثالث جهات والجهة الرابع مرفوعة من‬ ‫األرض بالطبع‪ ،‬وبإمكانكم تزين سقف الخيمة بأضواء صغرية‬ ‫إذا وجدت‪ ،‬أو صنع بعض الديكورات الجميلة مع األطفال‬ ‫بواسطة الورق امللون‪ ،‬ضعوا بعض الوسائد الصغرية باألرض‬ ‫وها هو منزل األحالم قد اكتمل‪.‬‬ ‫لعبة الشيف‬‫يعشق األطفال اللعب بأدوات املطبخ‪ ،‬مدعني أنهم يطبخون‬ ‫أشهى األطباق‪ ،‬لذلك سيستمتع األطفال جدا ً إذا سمحتم‬ ‫لهم مبساعدتكم بإعداد بعض الحلويات التي يحبونها‪ ،‬أو‬ ‫إذا فسحتوا لهم املجال يك يكونوا شيف اليوم وسمحتوا لهم‬ ‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫بأن يطبخوا أكالتهم الخيالية من بعض مكونات حقيقية قد‬ ‫تستغني عنها االم من مطبخها‪.‬‬ ‫ الحركة والجامد‬‫هذه اللعبة ممتعة لألطفال‪ ،‬وميكن مامرستها يف أي وقت‬ ‫وأي مكان‪ .‬حيث يقوم شخص بالغ بتشغيل أنشودة محببة‬ ‫لدى األطفال‪ ،‬ثم يجعلهم يتحركون عىل نغامت األصوات‪،‬‬ ‫وبشكل مفاجئ يتم قطع الصوت‪ ،‬وعليهم أن يتوقفوا دون‬ ‫حراك بأي وضعية كانوا عليها‪ ،‬حتى لو كانوا يقفون عىل قدم‬ ‫واحدة ويصبحوا كالجامد‪ .‬وميكن زيادة صعوبة اللعبة بأن‬ ‫يطلب منهم أن يتجمدوا بوضع معني يحاكون فيه شكل‬ ‫حيوانهم املفضل‪ ،‬أو أن يتجمدوا عىل شكل أحد الحروف‪.‬‬ ‫ البحث عن الكنز املفقود‬‫يحب األطفال كثريا البحث عن األشياء املفقودة‪ ،‬وخاصة إذا‬ ‫تبع ذلك جائزة محببة ألنفسهم‪ .‬لذلك سيكون هذا النشاط‬ ‫مفيدا وممتعا لكل األطفال‪ ،‬حيث عىل األم أو الشخص‬ ‫املرشف عىل األطفال إخفاء الجائزة يف مكان ال يخطر بشكل‬ ‫مبارش عىل ذهن الطفل‪.‬‬ ‫ثم يتم توزيع مجموعة من األدلة التي توصل للكنز بشكل‬ ‫متفرق يف أنحاء املنزل‪ ،‬عىل أن تكون األدلة مرتبة بشكل‬ ‫تسلسيل‪ ،‬وأول دليل يكون يف أقرب مكان قد يفكر فيه‬

‫الطفل ثم تتدرج الصعوبة‪.‬‬ ‫لزيادة حس اإلثارة من املمكن أن تكون الجائزة عبارة عن‬ ‫لعبة أخرى‪ ،‬كأن تضع األم رسالة تطلب فيها أن يجمع‬ ‫الطفل العمالت النقدية من أرجاء املنزل‪ ،‬ثم يختار ما يريد‬ ‫رشاءه بها كمكافئة له‪.‬‬ ‫لعبة البولينغ املنزلية‬‫تعد هذه اللعبة طريقة جيدة لتعليم الطفل فائدة إعادة‬ ‫تدوير علب املياه الفارغة‪ ،‬واستخدامها كأداة لعب‪ ،‬أو من‬ ‫املمكن ابتياع هذه األدوات من محالت األلعاب واألنشطة‬ ‫الرتفيهية‪.‬‬ ‫يجب اختيار املكان املناسب يف املنزل لالستمتاع بهذه‬ ‫اللعبة‪ ،‬بدون حدوث أرضار ألثاث املنزل‪ ،‬مثل‪ :‬نهاية ممر‬ ‫خايل من األثاث‪ ،‬أو جزء فارغ من غرفة املعيشة‪ .‬بعد‬ ‫أن يتم ترتيب علب املياه الفارغة بنفس طريقة اللعبة‬ ‫الحقيقية‪ ،‬ثم يجب وضع عالمة البداية بأي رشيط الصق‬ ‫ملون‪ ،‬حتى مييز الطفل من أين يبدأ‪ ،‬ومن أهم العنارص‬ ‫توافر كرة متوسطة الحجم والليونة‪.‬‬ ‫للبدء باللعب عىل الطفل أن يرمي الكرة باتجاه العلب‪ ،‬وإذا‬ ‫وقعت جميعا يعطى عالمة كاملة وهكذا‪.‬‬

‫اسأل المعالج‬

‫ ‬

‫‪Cambridge‬‬

‫ﻣـﺮﻛـــﺰ ﻟﻠﺮﻋـﺎﻳــﺔ اﻟﻄﺒﻴـﺔ وإﻋـــﺎدة اﻟﺘﺄﻫﻴــﻞ‬

‫‪Medical & Rehabilitation Center‬‬

‫ﻧـﺘـﻌـﺎﻓــــــﻰ ﺳــﻮﻳـــــــ ًﺎ‬

‫‪PROGRESS MADE PERSONAL‬‬

‫أعاني من آالم ثابتة ومستمرة وعُ قد في العضالت بين رقبتي وكتفي‪،‬‬ ‫حاولت تدليكهم‪ ،‬لكن انتهى بي المطاف مع آالم في الرقبة‪ ،‬وصداع‪.‬‬ ‫ماذا افعل؟‬ ‫عند زيارة أخصائي العالج طبيعي مع آالم في الرقبة‪ ،‬سيقوم االخصائي في بادئ‬ ‫األمر باستعراض تاريخك الطبي ثم سيقوم بإجراء فحص بدني شامل‪ ،‬وسيقوم‬ ‫بسؤالك عن آالمك واألعراض التي تعاني منها من أجل التوصل إلى تشخيص مناسب‪.‬‬ ‫بعد أن يتم تقييم حالتك‪ ،‬سيعطيك أخصائي العالج الطبيعي خطة عالج مصممة‬ ‫خصيصًا لحالتك‪ ،‬للمساعدة في الحد من األلم أو القضاء عليه‪ .‬ما تعاني منه هو‬ ‫على األرجح نتيجة للنقاط المثيرة لأللم‪ .‬تتطور هذه العقدة العضلية المؤلمة نتيجة‬ ‫فرط االستعمال أو الصدمة‪ .‬وباإلضافة إلى األلم‪ ،‬تقوم بوضع ضغط على المفاصل‬ ‫القريبة‪ ،‬والذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل إضافية‪ .‬نقاط إثارة األلم يمكن أن تسبب‬ ‫الصداع وكذلك األلم في المناطق بعيدا عن نقطة األلم‪.‬‬ ‫اإلبرة الجافة وغيرها من طرائق العالج اليدوي هي أفضل الخيارات لحالتك‪ ،‬بعدها‬ ‫يتم تقييم تطورات حالتك والعمل على القضاء على السبب الجذري المسبب آلالمك‬ ‫ما هي اإلبر الجافة؟‬ ‫العالجباإلبرالجافة‪،‬أوالعالجاليدويالعضلي‪،‬هوتقنيةتستخدمفيالعالجالطبيعي‪،‬‬ ‫يتم فيها غرز إبر رقيقة جدا ال تحتوي على أي دواء في العقد العضلية المؤلمة التي ال‬ ‫يستطيع تحديدها إ ّ‬ ‫ال الخبير في العالج الطبيعي‪-‬الفيزيائي‪ .‬حيث يقوم بغرس اإلبرة‬ ‫ّ‬ ‫لتتمكن العضلة المتش ّنجة من االسترخاء‪.‬‬ ‫في مكان األلم المنتفخ‪،‬‬ ‫كيف تعمل اإلبر الجافة؟‬ ‫هناك آثار ميكانيكية وبيوكيميائية تنتج عن استخدام االبر الجافة‪ ،‬ونحن نعلم‬ ‫أن غرس إبرة في نقاط األلم يمكن أن يسبب تغييرات بيوكيميائية مواتية‪ ،‬والتي‬ ‫تساعد بدورها في الحد من األلم‪ .‬في بعض األحيان ترتعش العضالت عندما يتم‬ ‫إدخال اإلبرة‪ ،‬وذلك بسبب تشنج العضالت‪ ،‬وبعد أن يتم تحرير نقطة األلم تسترخي‬ ‫العضالت‪.‬‬ ‫يجب أال تكون اإلبرة الجافة مؤلمة‪ ،‬وال يجب أن يرافقها خروج للدم‪.‬‬ ‫لدينا في مركز كامبريدج” للرعاية الطبية وإعادة التأهيل‪ ،‬معالجين مدربين تدريبا‬ ‫عاليا ومعتمدين‪ ،‬خاضعين لدورات معتمدة دوليا‪ ،‬لعالج المرضى بتقنية اإلبر الجافة‪.‬‬ ‫الستشارة طبيبنا أو فريق العالج‪ ،‬يرجى االتصال على‪037027500 :‬‬

‫&‬

‫مونديال خاص لـ‬ ‫"رمي البيض" !‬

‫عالم‬ ‫غريب‬

‫ال تصدق الكذبة التي ترضيك‪...‬‬ ‫وال تُكذب الحقيقة التي تغضبك‪.‬‬

‫ا‬ ‫أل س ب و ع‬ ‫ك ل‬ ‫م‬ ‫ة‬

‫‪LEAP AT‬‬ ‫‪Take an opportunity enthusiastically‬‬

‫اغتنم الفرصة بحامس‬

‫‪He LEAPED AT the chance to work.‬‬

‫اغتنم الفرصة يك يعمل‪.‬‬

‫ينتظر محبو الرياضة حول العامل إقامة دورة األلعاب‬ ‫األوملبيةكل‪ 4‬أعوامللتمتعمبنافساتألعابهماملفضلة‪،‬لكن‬ ‫بالنسبةللبعضيفمقاطعةلينكونشريالربيطانيةتعدبطولة‬ ‫العامل أللعاب رمي البيض حدثا أكرث إثارة‪.‬‬ ‫واستضافت املقاطعة النسخة األحدث مام يسمى ببطولة‬ ‫العامل أللعاب "رمي البيض"‪ ،‬وتتضمن ثالث منافسات أولها‬ ‫منافسة الروليت الرويس‪ ،‬وهي لعبة يتنافس فيها شخصان‬ ‫لتحطيم‪ 6‬بيضاتعىلجبهتيهم‪.‬‬

‫واللعبة الثانية هي مقذاف البيض‪ ،‬وكام يوحي اسمها‪ ،‬فهي‬ ‫تعتمد عىل قذف البيض باستخدام آلة شبيهة باملنجنيق‪،‬‬ ‫والفريق الفائز من يستطيع التقاط أكرب عدد من البيض‬ ‫دون كرسه‪.‬‬ ‫لكناللعبةالرئيسيةهيرميالبيض‪،‬التيتتنافسفيهافرق‬ ‫مكونة من شخصني‪ ،‬أحدهام يرمي البيض واآلخر يحاول‬ ‫التقاطهدونتحطيمه‪.‬‬

‫أخبار‬

‫«البيت متوحد» يحتفل بالمتفوقات في الثانوية بالعين‬ ‫تحت رعاية وحضور الشيخة الدكتورة شام بنت محمد‬ ‫بن خالد آل نهيان رئيس مجلس إدارة مؤسسات محمد‬ ‫بن خالد آل نهيان الثقافية التعليمية‪ ،‬نظم مجلس‬ ‫«البيت متوحد» حفالً لتكريم الطالبات املتفوقات مبدينة‬ ‫العني من خريجات الثانوية العامة لعام ‪ ،2017‬وذلك يف‬ ‫مقر املجلس وضمن مبادرة «متيزكم فخر لنا»‪.‬‬ ‫وأكدت الشيخة الدكتورة شام بنت محمد بن خالد آل‬ ‫نهيان يف كلمتها أهمية التفوق العلمي الذي يعد سالحاً‬ ‫للشباب يف مقتبل العمر وأهميته يف دعم مسرية الوطن‬ ‫تحقيقاً لرؤية القيادة الرشيدة الداعمة للتميز واإلبداع‬ ‫واالبتكار؛ ليكون سياجاً قوياً يف مسرية تطوير وبناء الوطن‬ ‫واالرتقاء به يف كافة املجاالت‪ ،‬واملحافظة عىل مكانة‬ ‫اإلمارات لتظل األوىل فيام تقدمه عىل الصعيد الداخيل‬ ‫والخارجي محلياًوعاملياً‪.‬‬ ‫وحثت الطالبات املتفوقات عىل مواصلة الطريق لرد‬ ‫الجميل للوطن املعطاء‪.‬‬ ‫جريدة الخليج‬

‫‪8‬‬

‫‪The Source‬‬

‫مرحبا الساع‪..‬‬ ‫الــمــديــر الــعــام‬

‫فـريـد نـويـصـر‬ ‫رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة‬

‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة‬

‫شارمين مايبر‬ ‫مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة‬ ‫‪ /‬مترجم أول‬

‫ديانا جودية‬

‫مصمم جرافيك أول ومصور‬

‫جون استريالدو‬

‫مـدير الـتـوزيـع‬

‫جو ماثيو‬

‫المساهمون‬

‫جي جي غرين‪ ،‬طحنون المشغوني‬ ‫لالتصال بنا‬

‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫تابعونا على‬ ‫‪facebook.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪twitter.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪instagram.com/‬‬ ‫‪thesourceuaemagazine‬‬

‫قسم اإلعالن‬

‫‪faridn@thesourceuae.com‬‬ ‫يتم طباعة صفحات مجلة “‪”The Source‬‬ ‫على أوراق قابلة إلعادة التدوير‬

‫‬ ‪‭‬حقوق‬ ‪‭‬الطبع‬ ‪‭ ‬©‭2017‬ملجل ِ‬ة‪‭ ‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭،‬‬ ‫‬ومؤسساته‬ ‪‭‬الفرعية‬ ‪‭.‬جميع‬ ‪‭‬الحقوق‬ ‪‭‬محفوظة‬‪‭.‬‬

‫اربــح! اربــح!! اربــح!!!‬ ‫ها قد وصل فصل الصيف‪ ،‬ومع اشتداد حراته يبدأ‬ ‫الجميع يف السفر باحثني عن عطلة يستمتعون بها‪،‬‬ ‫وسواء كنت مسافرا ً إىل ما وراء البحار‪ ،‬أو كنت يف بلدان‬ ‫قريبة تزور األهل واألصدقاء‪ ،‬أو حتى إذا قررت متضية‬ ‫تعب عن "أفضل لحظة‬ ‫العطلة يف املنزل‪ ،‬أرسل لنا صورة ّ‬ ‫يف الصيف" بالنسبة لك‪ ،‬لتحصل عىل فرصة الفوز بجائزة‬ ‫مميزة جدا ً‪ ،‬جائزة" مرحباً بك بعد العطلة من جديد"‬ ‫سيتم نرش الصورة الفائزة جنبا إىل جنب مع صورة الفائز‬ ‫يستمتعبالجائزة!‬ ‫الرجاء إرسال إجاباتكم عىل الربيد االلكرتوين التايل‬

‫‪competition@thesourceuae.com‬‬ ‫مع كتابة "أفضل لحظة يف الصيف” يف املوضوع‪ ،‬وال تنسوا‬ ‫كتابة االسم ورقم الهاتف ومكان اإلقامة يف العني‬

‫حظاً موفقاً للجميع‬

‫تطبق الرشوط و األحكام‬

‫ال‬ ‪‭‬يُسمح‬ ‪‭‬بإعادة‬ ‪‭‬نرش‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬إستخدام‬ ‪‭‬أي‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬املعلومات‬ ‪‭‬أو‪‭‬‬ ‫‬املحتويات‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬دون‬ ‪‭‬أخذ‬ ‪‭‬إذن‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬رخص ِ ‬ة ‪‭‬كتابية‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‫ِ‪‬ ‭ ‬The Source‬والتي‬ ‪‭‬ت ّ ‬م ‪‭‬إصدارها‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬قبل‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭.‬‬ ‫‬إ ّ ‬ن ‪‭‬كالً‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ َ ‬‪‭‬ل ‪‭‬تتحمالن‪‭‬‬ ‫‬أية‬ ‪‭‬مسؤولي ِ ‬ة ‪‭‬يف‬ ‪‭‬حالة‬ ‪‭‬ورود‬ ‪‭‬أخطا ِ ‬ء ‪‭‬أَو‬ ‪‭‬إغفاالت‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬الطبعة‬ ‪‭.‬كل‪‭‬‬ ‫‬املقاالت‬ ‪‭‬والصور‬ ‪‭‬املنشورة‬ ‪‭‬ووجهات‬ ‪‭‬النظر‬ ‪‭‬واآلراء‬ ‪‭‬ال‬ ‪‭‬تعكس‬ ‪‭‬بالرضورة‪‭‬‬ ‫‪‭‬أي ‪ِ ‭‬م ْ‪‭‬ن‬ ‫‬وجهة‬ ‪‭‬نظر‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬أو‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬أو‬ ّ ‬‬ ‫‬مؤسساته‬ ‪‭‬الفرعي ِة‪‭ ‬،‬لكنها‬ ‪‭‬تبقى‬ ‪‭‬مجرد‬ ‪‭‬آراء‬ ‪‭‬الكاتب‬ ‪‭.‬مثل‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬املواد‪‭‬‬ ‫‬قد‬ ‪‭‬ت ّ ‬م ‪‭‬إدراجها‬ ‪‭‬لغرض‬ ‪‭‬اإلشار ِ ‬ة ‪‭‬العا ّم ِ ‬ة ‪‭‬وللمراجع ِ ‬ة ‪‭‬العادل ِ ‬ة‪‭.‬‬

‫ال يستطيع أحد إنكار أهمية مواقع التواصل االجتامعي يف يومنا هذا‪ ،‬وإن اختلفت‬ ‫ماهية األهمية بني شخص وآخر‪ ،‬فمواقع التواصل االجتامعي فُرضت علينا نفسها وبقوة‬ ‫وهي تشغل حيزا ً من الروتني اليومي ملعظم األشخاص دون أدىن شك‪ ،‬فوفق اإلصدار‬ ‫السابع من سلسة تقارير اإلعالم االجتامعي العريب‪ ،‬فقد بلغ عدد مستخدمي فيسبوك‬ ‫يف الوطن العريب ‪ 156‬مليون مستخدم مع بداية ‪ ،2017‬مقارن ًة بـ ‪ 115‬مليون يف‬ ‫العام املايض‪ ،‬ويتم استخدام «تويرت» اليوم من قبل أكرث من ‪ 11‬مليون مستخدم نشط‬ ‫يف املنطقة العربية يف أوائل ‪ ،2017‬مقارنة بـ‪ 5.8‬مليون قبل ثالث سنوات‪ ،‬أما شبكة‬ ‫انستغرام‪ ،‬فيبلغ مجموع مستخدميها يف الوطن العريب ‪ 7.1‬مليون مستخدم نشط‪ ،‬و‬ ‫أكرث من ‪ 16.6‬مليون مستخدم لشبكة «لينكد إن» يف الوطن العريب بزيادة بلغت‬ ‫‪ % 22‬مقارنة بالعام املايض‪.‬‬ ‫ولست هنا بصدد الحديث أو مناقشة إيجابيات وفوائد أو حتى سلبيات مواقع التواصل‬ ‫االجتامعي فلكل يشء يف الحياة سلبيات وإيجابيات‪ ،‬وأعتقد أن هذا األمر بديهي ونسبي‬ ‫يف آن واحد‪.‬‬ ‫ولكن أعتقد أنني مثل الكثريين غريي من مستخدمي مواقع التواصل االجتامعي‪ ،‬ممن‬ ‫يستوقفهم ك ّم التعليقات السلبية وغري الالئقة التي نشاهدها‪ ،‬وأعتقد أنني لن أكون‬ ‫أبالغ إذا قلت أن هذا النوع من التعليقات يكتب عىل جميع أنواع املحتوى‪ ،‬فبغض‬ ‫النظر عن املحتوى املطروح ترى تعليقات سلبية و مسيئة بطرق مختلفة فبعضها يطلق احكاما مسبقة وبعضها يشتم و يحقّر ويش ّهر‬ ‫السب‪ ،‬وبعضها اآلخر يخرج نهائيا عن املحتوى املطروح‬ ‫وبعضها يسخر من األشخاص‪ ،‬ويوجه لهم النقد الذي يصل إىل حد اإلهانة و ّ‬ ‫ليفتعل مشكالت و يثري الفنت و الضغائن‪ ،‬فيعتقد هؤالء األشخاص الذين يختبؤون يف كثري من األحيان خلف أسامء وهمية أنهم بهذه‬ ‫الترصفات يثبتون وجودهم وأن كلمتهم مسموعة ومؤثرة وتشعرهم بأنهم مهمني‪ ،‬معتقدين أنها ترفع من قيمتهم‪ ،‬فاملوضوعية يف‬ ‫الرأي بالنسبة لهم ال تحمل اإلثارة ذاتها التي تحملها العنجهية والسلبية‪ ،‬وأن بصمتهم لن تكون واضحة إال إذا نرشوا تعليقات سلبية‪،‬‬ ‫وهذا إن دل عىل يشء ال يدل إال عىل فهمهم الخاطئ ملبدأ حرية التعبري عن الرأي ونوع من أنواع اإلفالس األخالقي والثقايف‪.‬‬ ‫تخيل معي عزيزي القارئ أنه ت ُنرش يومياً ما معدله ‪ 27.4‬مليون تغريدة‪ ،‬يف البلدان العربية‪ ،‬فإذا افرتضنا أن كل عرش تغريدات فقط‬ ‫من هذه التغريدات تتلقى تعليقاً سلبيا واحدا ً‪ ،‬إذا ً نحن أمام ‪ 2.74‬مليون تعليق ميسء ينرش يومياً وطبعا هذا العدد فقط عىل موقع‬ ‫تويرت! إذا ماذا يحدث عىل جميع مواقع التواصل االجتامعي!!‬ ‫لقد تنبهت دولة االمارات لالنتشار الكبري إلساءة استخدام وسائل التواصل االجتامعي فعملت عىل تشديد قانون مكافحة جرائم تقنية‬ ‫السب والقذف عرب اإلنرتنت ووسائل التواصل االجتامعي بني ‪ 250‬و‪500‬‬ ‫املعلومات‪ ،‬حيث تراوحت عىل سبيل املثال الغرامة يف جرائم ّ‬ ‫ألف درهم‪ ،‬والحبس ملدة تصل إىل ‪ 10‬سنوات‪.‬‬ ‫عب‬ ‫االختالف يف الرأي مع االخرين أمر مرشوع وصحي‪ ،‬لكن يجب أن يتم التعبري عنه باحرتام وبأسلوب راق يعكس تربيتنا واخالقنا‪ّ ،‬‬ ‫عن رأيك مبوضوعية وأثبت تواجدك باحرتام ومحبة وانسانية حتى وإن كنت تستخدم اسامً وهمياً‪.‬‬ ‫ديانا جودية‬

‫مبروك للفائزة بجائزة مسابقة "منتجع دانات العين"‬

‫شيخة علي البادي‬ ‫الرجاء االتصال عىل مكتب املجلة الستالم الجائزة ‪037668111‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪7‬‬

‫‪Beyond The Source‬‬

‫المحتويات‬ ‫‪ 12‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫‪ 13‬‬

‫شباب‬

‫‪ 16‬‬

‫مقالة‬

‫‪ 18‬‬

‫أمومة و طفولة‬

‫‪ 20‬‬

‫صحة وأسلوب حياة‬

‫‪ 22‬‬

‫موضوع الغالف‬

‫‪ 24‬‬

‫العائلة‬

‫‪ 28‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫‪ 32‬‬

‫وصفات‬

‫‪ 34‬‬

‫عالمي‬

‫ ‬

‫‪12‬‬

‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫‪13‬‬

‫ ‬ ‫ ‬

‫ ‬

‫‪24‬‬

‫ ‬

‫‪32‬‬

‫‪3‬‬ ‫‪ 6‬‬

‫‪6‬‬

‫تزايد حاالت االختناق في اإلمارات‬ ‫كيف تجعلين طفلك يسمع الكالم‬ ‫كيف نقرأ ملصقات األغذية‬

‫أسماك القرش قتلة أم ضحايا؟‬ ‫كيف نتعامل مع لسعات قنديل البحر‬

‫ليجوالند دبي وليجوالند ووتر بارك تعلنان عن عروض الصيف المذهلة‬ ‫كاساديا الدجاج‬

‫بلغاريا طبيعة ساحرة وتراث غني‬

‫مفكرة‬

‫ ‬

‫‪ 38‬‬

‫فقط لألطفال‬

‫ ‬ ‫ ‬

‫‪The Source‬‬

‫التوجهات الرقمية لصيف ‪2017‬‬

‫أهم األحداث و الفعاليات‬

‫ ‬

‫‪34‬‬

‫ألوان طالء األظافر لصيف ‪2017‬‬

‫‪SOURCEKIDS‬‬

‫مساحة مخصصة ألحبائنا الصغار‪ ،‬استمتعوا‬

‫‪ISSUE 152‬‬

‫اﻟﻠﻮﻟﻮ ُﻳﻮﺻﻞ ﻣﺸﺘﺮﻳﺎﺗﻚ ا ن إﻟﻰ ﻣﻨﺰﻟﻚ‬

‫اﺷﺘﺮي ﻣﻮاد اﻟﺒﻘﺎﻟﺔ ﻋﻠﻰ اﻻﻧﺘﺮﻧﺖ‬ ‫‪luluwebstore.com‬‬

‫ﺗﺘﻮاﻓﺮ ا ن ﺧﺪﻣﺔ اﻟﺘﻮﺻﻴﻞ إﻟﻰ ﻣﻮاﻗﻊ ﻣﺨﺘﺎرة ﻓﻲ اﻟﻌﻴﻦ‬ ‫ﺗﻮﺻﻴﻞ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻴﻮم ﻟﻠﻄﻠﺒﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻢ ﻗﺒﻞ اﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ 10‬ﺻﺒﺎﺣ ‬

Brighton College Al Ain Values

Honesty Respect Creativity Compassion Leadership

www.brightoncollegealain.ae

‫خريجو عام ‪2017‬‬ ‫بلووم للتعليم مسرورة‬ ‫وفخورة بتهنئة خريجي‬ ‫أول دفعة من طلبة‬ ‫برايتون كوليدج العين‬

‫‪521680‬‬

‫اﻟـﻌـﺎﻟـﻢ‬ ‫ﻣـﻠـﻌـﺒـﻚ‬

‫ﺟﻴﺐ® ﺟﺮاﻧﺪ ﺷﻴﺮوﻛﻲ‪ .‬ﺳﻴﺎرة اﻟﺪﻓﻊ اﻟﺮﺑﺎﻋﻲ اﻟﺤﺎﺻﺪة ﻛﺜﺮ اﻟﺠﻮاﺋﺰ ﻋﻠﻰ ا ﻃﻼق‪.‬‬ ‫©‪ 2017‬اﻟﺴﻨﺔ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻓﻴﺎت ﻛﺮاﻳﺴﻠﺮ ﻟﻠﺴﻴﺎرات‪ ،‬اﻟﻮﻻﻳﺎت اﻟﻤﺘﺤﺪة ذ‪.‬م‪.‬م‪ .‬ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ‪ .‬ﺟﻴﺐ® ﻋﻼﻣﺔ ﺗﺠﺎرﻳﺔ ﻣﺴﺠّ ﻠﺔ ﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻓﻴﺎت‪.‬‬

‫اإلصدار‪ 6 | 152‬يوليو ‪ 17 -‬أغسطس ‪2017،‬‬

‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫أسماك القرش‬ ‫قتلة أم ضحايا؟‬ ‫"موسم صيف أبوظبي ‪"2017‬‬ ‫يقدم باقة من الفعاليات الترفيهية االستثنائية‬ ‫نقدم خدمات استشارية مجانية للحصول على‬ ‫ّ‬ ‫شهادة األيزو‬ ‫اتصل اآلن ووفر ما قيمته‬

‫‪ 1000‬درهم‬

‫يستمر العرض حتى نهاية شهر يوليو‬

‫‪smartsolutions.ae‬‬

‫سامرت سوليوشنس‪03 766 8111 • 050 1230607 :‬‬