Issue 154 ae by The Source

Issue 154 | August 31 - Sept. 14, 2017 www.thesourceuae.com

UZBEKISTAN

the most fascinating country you've never been to

Babyshop’s

‘Back to School’ Collection

A happy, well balanced childhood builds confident adults. We implement a philosophy of early childhood education that understands this logic and fosters a love for learning. Our home is a safe and secure extension of your home and we invite you to visit our facilities to discover the difference we will make in the development of your child. Now open for registration Call us today and begin your child’s exciting journey!

+971 50 133 3790

Beyond The Source

CONTENTS 8

INBOX

CITY HIGHLIGHTS Eid al-Adha 2017

FEATURE The Greatest Teacher of All

CITY REVIEW Abu Dhabi Tourism & Culture Authority launches new Photography Initiative

SOCIAL & COMMUNITY FORUM Archaeologists Shed New Light On Life In The Uae 5,000 Years Ago

ASK THE DOCTOR

FASHION Begin the New Academic Year with stylish new gear from Babyshop’s ‘Back to School’ Collection

MAKING A DIFFERENCE 10 Simple Ways to Make the World a Better Place

TECH TALK New Technology on the Street

RECIPES Sloppy Joes

MY WORLD UZBEKISTAN - the most fascinating country you've never been to

DIARY What are your plans for next week? Take a look at our diary for the latest events happening around town.

TIME OUT

SOURCEKIDS

32 34 6

The Source

ISSUE 154

DIRECTOR'S NOTE!

EDITOR IN CHIEF Mahra Saeed Al Muhairi ENGLISH EDITOR Charmaine Myburgh ARABIC EDITOR / SENIOR TRANSLATOR Diana Joudieh SENIOR GRAPHIC DESIGNER & PHOTOGRAPHER Jhun Estrellado DISTRIBUTION MANAGER Joe Mathew ADVERTISING advertising@thesourceuae.com CONTRIBUTORS Samantha Hodder, Hazel Plush TO CONTACT US +971 3 7668111 faridn@thesourceuae.com www.thesourceuae.com FOLLOW US ON

facebook.com/ thesourceuae

twitter.com/ thesourceuae

instagram.com/ thesourceuaemagazine

THE SOURCE IS PRINTED ON 100% RECYCLED PAPER

No part of this publication or content, thereof may be reproduced, stored in a retrieval system or transmitted in any form without the permission of The Source Magazine, published by Smart Design Publishing, in writing. The Source Magazine and Smart Design Publishing accept no responsibility, however caused, for errors or omissions contained in this publication. Any articles and/or images included in this publication and/ or views and opinions expressed therein do not necessarily reflect the views of The Source Magazine and Smart Design Publishing, and any of its affiliates, but remain solely those of the author(s). Such publications have been included for general reference and the purpose of fair review. Copyright © 2017 by The Source and Smart Design Publishing, and its affiliates. All rights reserved.

WIN! WIN!! WIN!!!

Thanks to our good friends at The Aloft, Al Ain’s latest, greatest and funkiest hotel establishment, one lucky Source reader will be taking a guest to Eat, Sip, Swim & Repeat at their rooftop, poolside hotspot. The fun begins this Friday, September 1st and includes splash pool access, unlimited BBQ and free flow house pours! To be in with a chance to win this fabulous prize, simply tell us where the Aloft is located and you and a friend could be chillin’ poolside before you can say “Eat, Sip, Swim & Repeat”!

Send your answer to competition@ thesourceuae.com with the subject line Aloft.

GOOD LUCK!

*Terms and & Conditions applied.

MANAGING DIRECTOR Farid Nouisser

Greetings Parents, It’s that time of year again! In a few short days, we’ll be sending our prize extensions back to the establishments we entrust with the task of morphing them into functioning, productive pillars of society. And why shouldn’t we have such high expectations of our school systems, after all, whether it be through taxation or the burden of private school fees, parents pay a great deal of money to warrant these expectations – right? Yes, the schools we send our children to have a certain responsibility when it comes to the development of our children, however, it is important that we place realistic limits on what teachers can bring to the table. Just as an artist requires a clean canvass on which to create his masterpiece, a school system and the teachers who battle in the trenches alongside an army of students, require these little soldiers to arrive with an already developed and solid foundation of character. Here are some crucial points drafted in the interest of inspiring parents to take responsibility for their very important end of the developmental bargain: “Dear parents • We would like to remind you that magic words such as hello, please, you’re welcome, I’m sorry, and thank you, all begin to be learned at home • It’s also at home that children learn to be honest, to be on time, diligent, show friends their sympathy, as well as show the utmost respect for their elders and all teachers. • Home is where they learn to be clean, not talk with their mouths full, and how/where to properly dispose of garbage. • Home is also where they learn to be organized, to take good care of their belongings, and that it’s not ok to touch others. • Here at school, on the other hand, we teach language, maths, history, geography, physics, science and physical education. We only reinforce some of the fundamental education parents teach their children at home!” Let’s work together to make the upcoming school year safe and Farid Nouisser inspirational for every student, teacher Managing Director and parent – our future depends on all of you!

WINNER

CONGRATULATIONS! MERCURE GRAND HOTEL WINNER

BRONA TOROKOVÁ Please call The Source office at 037668111 to redeem your prize

The Source

Squishy Dog Cheeks That Are Impossible To Resist Squishing

Camilla's Words of Wisdom

To succeed in life, you need three things: a wishbone, a backbone and a funny bone.

Reba McEntire

KAREEM Means Generous

So if you want to say, He is a Generous man. You say:

Wacky World

Having a ruff day? Cute dogs always help, but we've got something even better this time cute dogs with cheeks so soft and squishy you'll want to squeeze them like Play-Doh. If you think you can't resist grabbing those chubby, fluffy cheeks because your pup dabbles in mind control, get ready for some surprising news. According to a 2014 study done by psychological scientists at Yale University, when we see adorable dogs or babies, we get a rush of aggression that helps us process the intense sensations of joy we feel, aggression which makes us want to squeeze cheeks and 'eat toes.' Basically, it's your body's reaction to something being so cute that you can't even. So why not indulge your natural urges until you reach emotional equilibrium.

Enaho rajolon kareem

THE SOURCE PHOTOGRAPHY WINNER

Congratulation to:

falconviewfilms

"Give it Your Best Shot!"

Sunrise @ Zakker Lake

CITY HIGHLIGHTS

2017

EID AL-ADHA is a major celebration in the Islamic calendar and marks the sacrifices made to God. Eid al-Adha is one of the holiest celebrations in the Islamic calendar; this year it falls on September 1. What is Eid al-Adha? The phrase Eid al-Adha translates as the “festival of the sacrifice” and is also known as the Greater Eid. It is a holy time of sacrifice and generosity to friends, family and the needy. Muslims honour the Eid al-Adha as the time Ibrahim known as Abraham to Jews and Christians - was going to sacrifice his son Isaac but was ordered by God to kill an animal instead. The celebrations symbolise Ibrahim’s devotion to Allah and they mark the end of the Hajj, the annual Islamic pilgrimage to Mecca which thousands of Muslims all over the world embark on. When is Eid al-Adha? In the Islamic lunar calendar, Eid al-Adha takes place on the 10th day of the 12th month and lasts for four days until the 13th day. This year it will start on Friday, September 1 and will end in the evening of Tuesday, September 5. Different interpretations mean that Greater Eid falls

on a different day depending on the sect, mosque or region. How is Eid al-Adha celebrated? Muslims begin their celebrations with morning prayers, followed by food and exchanging of gifts with family and friends. They also share their food and money with the poor so that they can celebrate too. Worshippers will usually slaughter a sheep or a goat as part of the festivities – but anyone wishing to sacrifice an animal must conform to local welfare standards. Why do the dates of Eid al-Adha change each year? The Islamic calendar is different from the widely-used Gregorian calendar in the West. It is based on the moon’s cycle, whereas the Gregorian one is determined by the sun. As the two don’t align, the Islamic dates move back by 11 days each year. The day is set when a new moon is spotted – but there is little agreement within the faith about whether the moon must be spotted with the naked eye or if it should be seen in the country where the celebrations are occurring.

From all of us at The Source, we wish you and yours a pleasant and safe holiday!

Eid Mubarak

The Source

ASK THE THERAPIST

Cambridge Medical & Rehabilitation Center

‫ﻣـﺮﻛـــﺰ ﻟﻠﺮﻋـﺎﻳــﺔ اﻟﻄﺒﻴـﺔ وإﻋـــﺎدة اﻟﺘﺄﻫﻴــﻞ‬

PROGRESS MADE PERSONAL

‫ﻧـﺘـﻌـﺎﻓــــــﻰ ﺳــﻮﻳـــــــ ًﺎ‬

AT THIS TIME OF YEAR WE EXCITEDLY LOOK FORWARD

TO THE START OF THE NEW SCHOOL TERM

PARENTS ALWAYS WANT WHAT IS BEST FOR THEIR CHILD, SO HERE ARE A FEW TIPS: 1. Footwear – little feet are growing feet and growing feet need to be cared for well. Children will spend upwards of 8 hours daily running, jumping, walking and skipping wearing their school shoes, so it is very important they fit appropriately. Always have your child’s feet measured in the shop you wish to buy from. Make sure you have the width as well as the length measured. Many children have flatter wider feet that are very soft and pliable, as the arches we have as adults don’t fully develop until around age 7. This means the shoes need to have supportive soles and hold the foot well and comfortably as your child moves. It’s a good idea to have your child move around the shop in their new shoes. Look out for too much rolling out or in of the ankle as they walk away from you. Remember, children need room for growth so buy shoes with a little growth in the length, but they should never be so big that your child’s foot slips around in them. 2. Back packs – All children need school bags but the type of bag you purchase can really help your child. If you choose a back pack, make sure it is not too large or filled so it is too heavy. Many children, especially young teens suffer back pain and this can be due to badly fitting back packs. Always make sure your child wears the bag on both shoulders, not just one, to prevent excessive strain on one side. Girls who prefer handbag type bags should be encouraged to swap sides regularly to prevent leaning always to one side as this can cause more serious issues such as pain, weakness and muscle imbalance in the long term. 3. Remember, if you are concerned about any aspect of your child’s development, call us to arrange a comprehensive assessment from our Physiotherapist, Occupational Therapist and Speech and Language Therapist. We are highly skilled in treating all kinds of childhood issues and each child receives an individualized treatment plan following assessment. We are also very happy to work alongside teachers, behavioural specialists and SENCO’s to maximize your child’s potential.

For a consultation with our physician or therapy team, please call 03-7027500

FEATURE

The Greatest Teacher of All 'I hope you like kindergarten.' 'Today's my first day.' The secretary gave a whistle. 'Good luck. You got a tough one down there.' The room was at the end of the hall. I was glad to see it was next to the emergency exit, just in case I had to make a run for it. There was half an hour before the bell. I paced through the sticky notes that the teacher had left for me. Then came the sound of their feet, hundreds of them, thundering down the hall. I braced myself and tightened my tie. The stampede turned the corner. It grew louder and louder and stopped all of a sudden. I turned around to see twenty wide-eyed, uncertain faces staring at me. I managed out a 'good morning.' There was no response, just their eyes following my every move. My breath escaped me and I started to question myself. Why was I here? You're too young; what are you thinking? Then someone started to cry and a wash of fear ran through me. We spent the morning sizing each other up; twenty of them versus one of me; I was in 12

The Source

over my head. 'That's not how Mrs. Peterson does it.' 'You're doing it wrong.' 'Why does your tie look like that? It doesn't look right.' And the boogers, and the crayon eating, and the mystery stains I was getting all over my new shirt, and the ever-sticky hands that every kid seemed to have, and everything I did that seemed to be wrong' added up so that by the time I dropped them off at the cafeteria I was ready to hit that emergency door running. But I stayed, giving myself up to the great teacher of experience. 'You're late.' 'I almost went to the bathroom in my pants.' 'Why are you still here?' They led me back to the room from the cafeteria. I messed up putting together the pattern blocks. I coughed during reading time. And I mispronounced enough names to seal my fate. I was a stranger in their world and to make it worse, we both knew it. Victory was theirs; I just hoped to leave with all my limbs intact.

The final sticky note said very simply 'play movie.' Finally! Collapsing onto the alphabet rug, I hoped that death would come quickly. But it didn't. Instead one little girl came up, plopped herself down right next to me, and held my hand. A little boy came up and laid his head down on my shoe. More came, each one finding a spot on me to lean against, lie on, or simply be near while we watched the movie. I didn't mind their sticky hands or their burps or nose picking. We sat in complete silence, complete tranquility, and learned about baby animals and colors. 'I'm learning how to tie my shoelaces and they look just like yours.' 'My pet cat just had babies.' 'Are you coming back tomorrow?' I did come back tomorrow. Not there, but another class just like that one. And I came back the next day and the next after that. I came back and went back to school myself. Now I'm one week from getting my teaching certificate and one shot away from getting my first teaching job. I never thought I could be a teacher until I got a lesson from the best teacher of all, experience.

CITY REVIEW

ABU DHABI TOURISM & CULTURE AUTHORITY LAUNCHES NEW PHOTOGRAPHY INITIATIVE

A fully-equipped photography hub to be established in Manarat Al Saadiyat Series of programmes planned to capture the rich cultural landscape of the Emirate of Abu Dhabi

bu Dhabi Tourism & Culture Authority (TCA Abu Dhabi) has launched a new initiative that will contribute to enhancing the art scene and fostering talent within the emirate’s photography community. This initiative, in line with TCA Abu Dhabi’s overall mission, is designed to support an inspiring community of photographers, through a vibrant annual programme including exhibitions, workshops, master classes, competitions and projects, as well as the establishment of a dedicated space for the art of photography. This new hub for photographers will be based at Manarat Al Saadiyat, in Saadiyat Island’s Cultural District, where it will offer the essential platform for professionals and artists to improve their skills, expose them to new techniques and the latest approaches in photography, and assist them in maintaining a steady and professional growth of their talent. Through this specialised facility and the services it will present, artists will be faced with an exceptional opportunity to expand their creative methods, sustain their sources of inspiration, and further deepen their knowledge and unique characteristics in photography. 14

The Source

HE Saif Saeed Ghobash, Director General, TCA Abu Dhabi, said: “As we strive to catalyse creativity in Abu Dhabi and the UAE, nurturing an artistic environment has been our core focus, and through this initiative we strive to introduce the new generation to the art of photography. The series of programmes developed, together with the establishment of a dedicated space, will promote photography as a form of art, cultivate the capabilities and skills in our talented photographers, and ultimately will enable the emergence of a group of aspiring young professionals. Aimed at encouraging the arts in the emirate, this initiative signifies our overarching commitment to enhancing the art scene in Abu Dhabi, and ensuring the development of a balanced cultural environment that will allow promising local talent to progressively and naturally flourish.” Set to open later this year, the photography space at Manarat Al Saadiyat will house world-class facilities, such as an Alternative Processes Darkroom, a library, and production equipment that will qualify for holding workshops and master classes conducted by professional photographers.

CULTURE IN EVERY BITE. DISCOVER NEW DINING VARIETIES AT FLAVOURS FRIDAY BARBECUE BRUNCH A cozy brunch with international favourites and local dishes from the grill awaits you every Friday from 1pm-4pm. Including swimming pool and recreation access.

Including water and soft drinks AED 89* / plus house beverages AED 129*

TASTE OF INDIA

SEAFOOD EXTRAVAGANZA

ORIENTAL NIGHTS

Travel with us to India every Wednesday and enjoy authentic Indian dishes that are packed with flavour.

Seafood nights are back at Flavours! Take your family to a sumptuous seafood buffet every Thursday night.

Serving a mixture of Middle Eastern dishes with a twist by our Arabic chefs.

AED 89*

AED 139*

AED 99*

Book your table at 03 706 7006

alain.hilton.com www.facebook.com/HiltonAlAin www.instagram.com/hiltonalain

*Prices are subject to 10% service charge, 6% tourism fee and 4% municipality fee.

COVER STORY

TIPS FROM

TEACHERS

The Source

Nervous about your child's first day of kindergarten? Stumped on what to pack in your child's lunchbox? Want to help your kids have a better school year? Back-to-school season can be nerve-wracking for kids, but it's also an anxious time for parents. You have lots of questions and aren't sure who to turn to for answers. We went right to the experts: teachers. After all, who knows more about school than teachers do? Talk to Teachers "I really appreciate parents or caregivers who say to me, 'Please keep in touch with me. I want to work with you to help my child be successful at school.' Teachers need to know who to reach in case of issues in the classroom. If there are any changes or problems at home, be honest and tell the teacher in advance so we do not have to play detective. Anything from family illness to divorce to moving to medications is important for the teacher to know about." Boost Brainpower with Protein, Not Sugar and Caffeine "Sleep and nutrition are two very important areas for the success of students. They often get overlooked or swept aside in the rush of everyday challenges. Too many students stay up late, often playing computer games, and come into school in the morning drinking coffee

or energy drinks. What these beverages do is amp a student up to the point that they cannot concentrate and they often misbehave -- until the moment when they crash and can't focus because their minds have become mush. No caffeine in the morning and limit the sugar. Protein is great! A breakfast that has some protein in the form of an egg or cheese is going to give students fuel to last until lunch." Expect Good Behavior at Home "While a classroom management and discipline plan is created in the classroom, it is so important to model and teach good behavior at home before coming to school. Parents are children's first teachers, not only academically but also with life skills. Parents model good manners, conversational skills, listening skills, cooperation and more. Often a child who has certain expectations at home is able to have a successful year, with few discipline problems in school. If your child (as they all do) decides to interrupt, grab an object from someone's hands or ignore directions, do not overlook this behavior. Take a moment to explain what they should do, as this is a life lesson that will carry over into activities and school. It's always helpful when a parent reinforces positive behavior at home, so the child understands that all the adults are on the same page." Come Visit "The biggest thing for parents to realize is that we are all on the same page. I have a student's best interests at heart. Any way that is possible for a caregiver to be involved makes school a good experience for kids. I never cease to be amazed at how important it is for a student in class when a parent comes in -- even to just have lunch. Their presence in that building means so much." Make Routine Fun "If your child is attending school for the first time, take the time to visit the school, meet the teacher and get a feel for the routine of the day. Children may be anxious about a major change in their lives, so a frank discussion about the fun they will have, the friends they will meet and the things they will learn will help to alleviate any

uncertainties. For children who have attended school previously, getting those bath and bedtime routines in place before the start of the year will help with a smooth transition. Consider setting up time for them to play with friends from school that they typically do not see during the summer months to re-establish friendships." Bring the Special Needs Team Together "If you have a child with special needs, see if your current teacher is willing to talk to your child's new providers. It is a matter of asking -- don't assume it will just happen, even if they are in the same building. Provide your child's team with outside reports from any specialists, like an outside speech therapist. Make sure the teachers know they can reach out to those people. Then, make sure the family, the school and the student all have realistic expectations of that transition time. It may be hard, so help them understand there may be set backs during that transition. But that is part of starting something new and that is part of growing up. Everyone can keep the student on the right track." Emphasize Reading "Reading is the foundation for everything kids do -- even math. The kids who read succeed. Have them read things they love. You can tell the kids who read all the time by the way they use words in context and by their vocabulary. Give them more access to words, even if it's a magazine. Of course, I'd love to have them read novels, but we want them to love the act of reading. Go to the library with your kids. Ask teachers for the summer reading and make sure your kids do it -- it gives them a head start." Stay Organized with Calendars "All of us do better when we have a schedule and we know what to expect. Have a calendar so the kids know what is coming. It's a skill we can all use, and calendars are good things for kids. My kids in class like to know when someone is having a birthday or when a holiday is coming. But you should also include when school will start on the calendar. It lets kids know when it's coming and can alleviate some of that constant questioning about the first day too."

The Source

FROM OUR STORE TO YOUR DOOR!

We want the online experience to be an extension of the in-store one, ensuring the best possible service and products to our customers. Robert Dennis Preston, Retail Operations Manager

In todayâ&#x20AC;&#x2122;s fast-paced world and our quite often matching lifestyles, online shopping has become a welcome alternative to its time-consuming counterpart. For many of us, leisure time has become scarce and the things we want to do most to maximise these rare opportunities do not involve the stress of shopping for everyday goods like groceries. At LuLu, we understand your desire to spend precious leisure moments in the company of loved ones and with the recent advent of our online Webstore service, are doing everything possible to make your experience with our loyal and trusted team one you will continue to use with absolute satisfaction!

The Source

Lulu Webstore has been a huge success, largely thanks to the stringent quality standards we have in place, with welltrained personnel, customised vehicles and a â&#x20AC;&#x2DC;no-touchâ&#x20AC;&#x2122; app providing the level of service that is in keeping with what our customers have come to expect from Lulu. We want the online experience to be an extension of the instore one, ensuring the best possible service and products to our customers. Lulu has a worldwide reputation for providing high quality products at affordable prices; we are now bringing the same goods and services right to your doorstep!

How the Webstore works: • Our multi layered system allows you to simply place your order online where our call center will arrange a convenient delivery time. We do not engage any third parties, rather offer our LuLu touch via your very own personal shopper, who meticulously selects the freshest, highest quality food items to be packed immediately. • Items are selected according to shelf life with electronics and general store items preceding food items. Our shoppers pick up the ambient food first, followed by the chilled, and finally, the frozen, which will immediately be taken to the delivery van. Fish and meat are cut only on order, and then trayed and packed for delivery to ensure maximum freshness. • Our delivery vans are compartmentalised with ambient, chilled and frozen sections ensuring absolute store to door freshness! • Our delivery personnel will continually stay in touch with you through each stage of the delivery process, from the time they set off from the store till they reach your home. In case of any queries, customers can choose to contact our call centers, e-mail or in-site chat service for immediate assistance. • A secure payment facility, with an online fraud monitoring engine make credit card payment via our portal safe and convenient. • Best of all, this service is provided with a minimal fee to the customer. When one considers the time, fuel and stress avoided by availing this spectacular service the value is nothing short of extraordinary!

Our key objective is to make shopping as convenient as possible for you and the response has been tremendous!

The Source

SOCIAL & COMMUNITY FORUM

ARCHAEOLOGISTS SHED NEW LIGHT ON

LIFE IN THE UAE 5,000 YEARS AGO

Emirates.

rchaeological work by a team of local and international experts has restarted after 30 years on a culturally and historically significant site in Al Ain which is reputed to be one of the earliest agriculturalbased villages in the United Arab

The site, Hili 8, located near Hili Archaeological Park in Al Ain, was first explored and excavated by French archaeologists in the 1970s and 1980s and provided tentative evidence for the beginnings of date, wheat and barley cultivation thousands of years ago. A complete account of these excavations has remained unpublished due to the untimely death of the chief archaeologist, but the team’s excavations played a key role in understanding the development of oasis agriculture in Al Ain millennia ago and helped areas of the city to be inscribed as an UNESCO World Heritage Site. Abu Dhabi Tourism & Culture Authority (TCA Abu Dhabi) commissioned a project to recommence excavations at the site, using the latest techniques and equipment available, with work beginning again in March. TCA archaeologists worked alongside leading field archaeologists from around the world. TCA Abu Dhabi archaeologist, Hamdan Rashed Al Rashedi, said: “I was happy to work at one of most important archaeological sites in Al Ain and a World Heritage Site. The excavation will help us better understand Hili 8 and the nature of life at that time. The team is very experienced in the region with the latest techniques and I benefited a lot from working with them.” It is hoped that the findings will support evidence that points to Hili 8 being one of the earliest places in the

UAE in which an agricultural-based society formed, as opposed to the early pastoral nomadic existence of previous inhabitants. The team carefully cleaned the site and used a laser system to record in three dimensions the layers of soil and sand deposits that had built up in the area over the decades. This will enable a complete and accurate plan of the site to be eventually produced. The team also used the same system to record the many Bronze Age, 4500 year old, tombs that exist in this area, so that a fuller picture of the Bronze Age landscape becomes apparent. Particular attention was placed on the recovery and analysis of microscopic plant remains from the site. Tiny burnt fragments of seeds are sometimes found on archaeological sites, but they can rarely be seen with the human eye. Soil in which the remains are contained is slowly floated in water and the ancient seeds float to the surface to then be analysed by an archaeobotanist. TCA Abu Dhabi built a special system for conducting this work, which had the added benefit of being environmentally friendly by using recycled water. During the excavations, a rich assortment of artefacts was recovered, as well as plant and animal remains. These will be subject to a battery of scientific tests including carbon-14 dating. The team, working with Emirati archaeologists, will also be analysing any ancient copper relics found in the area which will then be subjected to isotopic testing to conclude when people began exploiting and trading copper in the UAE. When all the research results are combined, scientists will have a deeper understanding of the beginnings of oasis life in Al Ain and help Abu Dhabi preserve its culture and heritage dating back thousands of years.

Excavations in progress at Hili 8 using a Total Station for the three-dimensional recording of all artifacts and archaeological layers.

The Source

TCA archaeologists and foreign consultants discuss strategies and ideas before the excavation begins.

Excavations at Hili 8 exposing 4500 year old archaeological layers.

Two of the Bronze Age tombs located near Hili 8. The people who lived at Hili 8 were buried collectively in these tombs.

The specially designed flotation machine which reveals the ancient crops grown by the inhabitants of Hili 8.

The Source

ASK THE DOCTOR

population. Furthermore, without treatment and follow-up, risks of hypertension, diabetes mellitus and endometrial cancer are a major concern due to the underlying metabolic disturbances. The cause of PCOS is not yet known but it often runs in families. If mother, aunts or sisters are affected with PCOS, a woman’s risk of developing PCOS may be increased. The diagnosis is based on the Rotterdam criteria, which requires two of the following three findings: 1. Oligomenorrhea or menstrual dysfunction 2. Hyperandrogenism, clinically or biochemically 3. Polycystic ovary/ovaries on TV sonogram (polycystic ovaries are slightly larger than normal ovaries and have ≥12 peripheral cysts).

Dr. Hind Alshami Specialist Obstetric & Gynecologist Mediclinic Bawadi (Previously Al Noor) A 28-year-old woman is complaining of vaginal bleeding, facial hair growth and obesity. She states that she has noted the facial hair growth for many years and the irregular bleeding has been progressively getting worse during the past six months. She is trying to be pregnant and so depressed! You may have

Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)

It is one of the most common hormonal disorders affecting young women. Worldwide, its symptoms vary widely from two to 26 in every 100 women. Significantly higher prevalence figures exist in the UAE. In one study, 501 women from the UAE were sampled including South Asian, Gulf Arab and Caucasian ethnicities. Of the South Asian group, 42.5 per cent were found to have PCOS; of the Gulf Arab group 39.38 per cent; and from the Caucasian group 23.53 per cent. PCOS is a disorder of the hormones that will lead to abnormal ovarian function manifested as irregular and heavy menstrual periods, infertility, hirsutism (excess body hair) and acne. Mood swings, anxiety and depression are expected due to an associated rapid increase in weight and difficulty losing it. Many women have a higher prevalence of sleep apnoea, snoring and daytime fatigue than is observed in the general

The Source

Achieving and maintaining the ideal Body Mass Index (BMI) through a healthy lifestyle, regular eating of a balanced diet, sufficient exercises and a healthy sleep hygiene play a very critical role in improving the condition and preventing much of its associated long term conditions. Through this, it is possible to keep weight gain under control, restore the normal menstrual cycles and improve the fertility rate. Diet should include fruit and vegetables and whole foods (such as whole meal bread, whole-grain cereals, brown rice and whole-wheat pasta), lean meat, fish and chicken. Women with PCOS should cut down the amount of sugar, salt and caffeine that they consume and exercise regularly (30 minutes at least three times a week). The BMI is the measurement of weight in relation to height and the aim to keep it between 19 and 25. Losing a small amount of weight (5%) will make a difference to the symptoms and patient’s health. Treatment is directed toward the primary problem and the patient’s desires. If she suffers from irregular menstrual bleeding, use of oral contraceptive pills (OCP) will normalise the vaginal bleeding. The progestin component will prevent endometrial hyperplasia and protect against cancer of the uterus. Other options may include a five-day course of progestogen tablets used every three or four months, taking a contraceptive pill or using the intrauterine contraceptive system (Mirena®). Using OCPs that will lower testosterone production and decreasing free testosterone levels in addition to other non-pharmacological methods can suppress excess male-pattern hair growth. If she desires pregnancy, ovulation induction can be achieved through Clomiphene citrate (Clomid) or human menopausal gonadotropin (HMG; Pergonal). Metformin, a hypoglycemic agent that increases insulin sensitivity, can enhance the likelihood of ovulation both with and without clomiphene. Finally, public awareness and screening for the long term health risks is an essential part of the management of PCOS. Women with PCOS should be assessed and screened for sleep apnoea, type II diabetes mellitus and cardiovascular risk factors as well as endometrial cancer and any associated psychological problems.

FASHION

BEGIN THE NEW ACADEMIC YEAR WITH STYLISH NEW

GEAR FROM BABYSHOP’S ‘BACK TO SCHOOL’ COLLECTION

ith the summer coming to a close, children find themselves eager to return to school. Babyshop, the one-stop children’s brand, offers an opportunity for kids to revamp their back to school gear with a new wardrobe and latest school supplies. The new ‘Back to School 2017’ collection includes a wide range of fun, stylish essentials to suit every child’s personal style. As a leading children’s brand, Babyshop introduces a new line of premium accessories for ‘Back to School 2017’ this year that include water bottles and backpacks from brands like High Sierra, LYC Sac, and Ace Camp . In addition, Babyshop introduces the innovative WOW cup for all mothers. This multifunctional and spill free cup eliminates messy – cleanup, a must have for all moms to toddlers. It is available in a variety of colors and designs to cater to a range of ages stating from toddlers, pre-schoolers and young teenagers. An incredible selection combined with wonderful offers is available at Babyshop for students and parents to choose from. The collection also offers the latest selection of merchandise featuring the widest range of licensed character products on the market for both boys and girls. For boys, after the recent success of movie franchises like the Minions and Cars 3, the store has enhanced their product lines to incorporate the latest trends and cater to their preferences. Find the likes of Spiderman, Real Madrid, Ben 10 and more popular trends available here. There is a wide range of merchandise for girls too such as Smurfs, Troll and Powerpuff Girls. The line includes exclusive designs from all-time favourites such as Disney Princess, Hello Kitty and Barbie to fulfill every little girl’s fantasy. The excitement doesn’t end here. This year all your purchases end with a splendid gift. With every Back To School purchase of AED250 and above, you can take home a complimentary pair of the latest Bluetooth headphones. So, grab your new school gear from any of the 50 stores across the UAE. You can also shop from the comfort of your homes at www.babyshopstores.com

The Source

WAREHOUSE421 ANNOUNCES EXTENSION OF LEST WE FORGET –

EMIRATI ADORNMENT: TANGIBLE & INTANGIBLE UNTIL 24 SEPTEMBER EXHIBITION EXPLORING EMIRATI CULTURE AND HERITAGE THROUGH A RICH DISPLAY OF OBJECTS, MEMORIES AND PERSONAL REFLECTIONS WILL REMAIN OPEN TO THE PUBLIC UNTIL 24 SEPTEMBER Due to its popularity, the Lest We Forget – Emirati Adornment: Tangible & Intangible exhibition has been extended until 24 September 2017 at Warehouse421, Abu Dhabi, offering the public an opportunity to further explore Emirati culture through this beautiful, compelling exhibition of ‘tangible’ and ‘intangible’ forms of Emirati adornment. The exhibition presents personal objects of adornment shared by Emirati contributors along with memories, reflections and works of art that these objects inspire. Bridging the gap between past and current generations, the exhibition features both historical and contemporary examples and practices. Lest We Forget – Emirati Adornment features ‘tangible,’ concrete, and physically lasting forms of adornment, including garments, burqa, jewelry, weapons, attributes, and accessories. It also considers ‘intangible’ adornment that is temporal and impermanent — the enhancement of the face and body through the application of evanescent henna, kohl, fragrance, and cosmetics, as well as through grooming, nail care, and hairstyles. The exhibition acknowledges ‘intangible’ cultural heritage: the creative spirit, knowledge, skills and aesthetic sensibilities that are passed down from one generation to the next. 26

The Source

An innovative community-based national initiative supported by the Salama bint Hamdan Al Nahyan Foundation, ‘Lest We Forget’ seeks to document Emirati vernacular heritage and cultural identity and share it through exhibitions and publications. Lest We Forget: Emirati Adornment will run until 24 September 2017. For more information on Warehouse421, the Lest We Forget exhibition and other upcoming events, visit www.warehouse421.ae.

Complete Relaxation and Beauty

Eid Al Adha Mubarak

EXCITING EID OFFERS! Celebrate with Our Biggest Promotion Buy 3 Get 1 FREE - All Services

Range of Signature Massages, Waxing, Hair Salon, Pedicure Manicure, Facial Nothing short of spectacular hospitality & services, guarantee every guest a truly memorable experience!

Call to Book Your Appointment Today 03

722 8006

10 SIMPLE WAYS TO MAKE THE WORLD A BETTER PLACE As one person I cannot change the world, but I can change the world of one person. Paul Shane Spear

The Source

By Samantha Hodder

MAKING A DIFFERENCE

I have always wanted to change the world. I remember being four years old, sitting glued to the television on Sunday mornings, not watching cartoons, but utterly captivated by World Vision. I cried about the injustices in the world, and begged my mother to let me sponsor Maria, the girl with the large, sad eyes who was around my age. My mom patiently tried to explain to me that we couldn’t afford to send her money. I couldn’t understand, since we seemed to live in luxury compared to Maria. Having been raised in a middle-class community of about 800 people in rural Newfoundland, I had never seen a stark divide between the rich and the poor. We all seemed to be the same to my fouryear-old eyes. My heart broke for Maria, and all of the other children on the show. I vowed to myself that someday, I was going to help people like her. Throughout my childhood, I told everyone that I wanted to change the world. Many didn’t take me seriously. They’d say, “One person can’t change anything.” Still, I knew I wanted to make a positive difference by helping people, animals, and the environment. I started volunteering in elementary school, and became a vegetarian at the age of 13. People asked, “Why bother? You know, that cow isn’t going to come back to life because you aren’t going to eat it.” And they very often said, “It won’t make a difference.” I tried to explain that every action counted, and that we all had to make small efforts or nothing would ever change. As time went on, people around me began to criticize less, and many friends and family members decided to try some of the things I was advocating. Each time I did something to make a positive impact, it left me wanting to do more. You may think that you need to be a world leader or a billionaire in order to make a difference. I always believed that being a good person is about the small things. It’s about how you treat other people, not how many people you have power over. If you’d like to make the world a better place, but aren’t sure how to fit it into your busy life, these ideas may help:

Volunteer Volunteering doesn’t have to consume all of your free time. You can volunteer as few hours as you would like! You can find an organization within your community, or you can even volunteer online, through websites that will allow you to help for even a few minutes at a time.

2 3

Donate blood This can be one of the most satisfying ways to make a difference. You can literally save a life with just an hour of your time.

Donate used clothing There are so many places and ways you can donate your used clothing. Some organizations even offer pick up services, Donate them to a homeless shelter, or an organization that sells them to raise funds.

Foster an animal This can be such a rewarding experience. If you’re able to part with the foster animals, they leave a hole in your heart, but fostering your next pet helps fill it, and you will be making a difference in the lives of so many animals in need.

Spread the word about various causes in your community. See an interesting fundraiser that an organization is hosting? Share it on Facebook! See an animal that’s up for adoption? Share it. There are so many ways you can help an organization with just the click of a mouse.

Donate something you made to an organization that can use it. I make jewelry, hats, scarves, and other crafty things in my free time. I’ve donated many hats and scarves to homeless shelters, and donate jewelry to a cat rescue organization for them to sell or auction to raise funds. You have talents—use them!

7 8

Join a bone marrow registry. It’s incredibly easy to sign up to donate bone marrow, and you never know when you could save a life.

Spread some kindness. Small acts of kindness can go a long way in making the world a better place. Think about a time when someone did something unexpected for you that brightened your day. Weren’t you a nicer person for the rest of the day because of that? I’m willing to bet that anyone who receives an act of kindness passes it on in some way, even if it’s just by being in a better mood, and therefore treating the people around them with more kindness than usual. Send someone a kind message. Give a small gift. Make something for someone. Tell someone how much they mean to you. There are so many ways to brighten someone’s day.

Change your diet. Many people will argue with the validity of this strategy to improve the world; however, what you buy reflects what you value.

If you don’t want to become a vegetarian, try having one meat-free day per week. If you don’t want to reduce your meat consumption, how about buying some free range meat or eggs? Or, buy organic food products. There are many ways you can change your diet to reflect your values.

Make your purchases support your values. Every purchase you make supports something. You can either support a large business that exploits people, animals, and the environment, or you can buy items that are local, organic, or fairtrade. It’s hard to change this all at once, especially if you’re used to shopping for bargains, but try changing just a few of your purchases to make them better reflect the things you value. These are just a handful of the thousands of ways you can make the world a better place! Just remember that every single thing you do makes a difference. Don’t ever let anyone—yourself included—discourage you from trying to be a better person and help others.

The Source

TECH TALK

These '80S Video Games Set The Standards For Gaming These picks are timeless!

Centipede

Centipede is one of the most beloved arcade games ever. You must shoot and destroy a creepy, multisegmented centipede as it inches closer and faster to you. The game is stressful, but satisfying. If you have an Xbox, you can download this classic and play it today.

Donkey Kong

This game launched Mario's career. You have to jump and run your way up a tower with ladders while dodging barrels thrown by Donkey Kong. Your only protection is a giant mallet from time to time that whacks and destroys everything that stands in your way. Gameplay is chaotic and frustrating at times, but someone needs to save Pauline, so why not you?

The Source

Contra

Contra offers gamers an awesome co-op mode and equally awesome soundtrack. Although your character is equipped with infinite ammo, the game still presents a challenge: Enemies are difficult and plentiful. Luckily, the Konami Code is there to save the day and give you extra lives, so you can make it through the game's several levels.

Duck Hunt

Duck Hunt is a simple game with lots of personality. It requires you to take aim at several ducks using Nintendo's Zapper light gun. It features colorful visuals, a peppy soundtrack, and a smug hound dog that mocks you for missing.

Dig Dug This addictive arcade game requires you to dig through the soil to eliminate the monsters lurking within it. Dig Dug is one of Namco's best. It's a ton of fun, and it'll have you and your friends competing back and forth to set the high score.

Excitebike

Excitebike lets players zip through track after track racing the clock or other racers. You can cut off your opponents, take sick jumps on ramps, and try and beat your record times. It may not have impressive graphics, but Excitebike was â&#x20AC;&#x201D; and continues to be â&#x20AC;&#x201D; a fun racing game. Just make sure you don't overheat your bike!

AL AIN NEWCOMERS GET TOGETHER

STRENGTHEN YOUR CONNECTION WITH AL AIN COMMUNITY Join us on 11th September in our annual new comers get together at Pearl Ballroom, Danat Al Ain Resort. Get the chance to meet new friends, create a network with other professionals and business owners. Get to know what the city has to offer and where to get all you need to start a new life in Al Ain. 11TH SEPTEMBER 4:00 PM - 7:30 PM

REGISTRATION IS FREE OF CHARGE

SNACKS, COCKTAILS, LIVE MUSIC & MORE

For more information, please call +971 3 704 6000 or email info.alain@danathotels.com

Managed by Danat Hotels & Resorts danathotels.com

RECIPES

SLOPPY JOES AN ABSOLUTE BACK TO SCHOOL PLEASER!

The Source

INGREDIENTS:

DIRECTIONS

•

1 pound lean ground beef

•

1/4 cup chopped onion

•

1/4 cup chopped green bell pepper

•

1/2 teaspoon garlic powder

•

1 teaspoon prepared yellow mustard

•

3/4 cup ketchup

•

3 teaspoons brown sugar

•

salt to taste

1. In a medium skillet over medium heat, brown the ground beef, onion, and green pepper; drain off liquids. 2. Stir in the garlic powder, mustard, ketchup, and brown sugar; mix thoroughly. Reduce heat, and simmer for 30 minutes. Season with salt and pepper. 3. Prep - 10 m 4. Cook - 30 m 5. Ready In - 40 m

•

ground black pepper to taste

•

Add all ingredients to list

CITY HIGHLIGHTS

REEM, RASHED AND THEIR FRIENDS ARE WELCOMING THE VISITORS

AL AIN ZOO ORGANIZES NEW EVENTS AND EXPERIENCES DURING EID AL ADHA

l Ain Zoo welcomes Eid Al Adha this year with array of wonderful activities and entertainment programs which make it the first family destination in the city. Guests have many options to see such as shows, experiences, animals and especially those newly born. From 9am to 10pm, the Zoo will offer the opportunity to the guests to take pictures with the special characters Reem, Rashed, Naji the Oryx, Alia the Giraffe and Farhan the Meerkat. Families will have an unforgettable journey at Al Ain Zoo. The guests can enjoy the new experiences on how the animals play with games, take selfie pictures with birds of different species, as well as the major entertainment shows that are increasing on the guests’ demand every year such as giraffes and

budgie feeding, the breath-taking “ Wings of the Sahara” and amazing parrot show. In addition, there will be a feeding show of various lions and crocodiles while listening to the keeper’s stories about many animals such as lions, lemurs, chimpanzees and many other Asian and African animals. The Zoo has also prepared an exciting experience of Al Ain Safari through thrilling guided tours in the new Safari vehicles. Families can also visit different animal habitats such as the Arabian habitat, African habitat, white lions exhibit, big cats oasis, the bird house and much more. The Sheikh Zayed Desert Learning Centre will start its activities with the presentation of the film "Visions of the Arabian Desert" which tells the story of the Emirati people and the stages of the renaissance of the UAE. The centre will also host many activities like "Falconary Trip", "Story telling" and more other children’s activities such as making

innovative origami models, coloring masks and creating dolls and camel equipment. Various cultural programs for both children and adults are also available, adding a memorable experience. Omar Yousef Al Blooshi, Acting Director of Marketing and Corporate Communication at Al Ain Zoo, said that the Zoo has prepared all its facilities and festive programs to receive a large number of guests, which is what we expect during Eid and public holidays, whether from the UAE or neighboring countries. He added that the new projects, events and experiences are all designed to attract children and families from different nationalities, to see the biggest zoo in the Middle East, and the largest man-made African Safari in the world. In addition to the Sheikh Zayed Desert Learning Centre, which provides a unique cultural and heritage experience to the guests. The Source

MY WORLD By Hazel Plush

UZBEKISTAN the most fascinating country you've never been to

What does this Central Asian enigma have up its sleeve for travellers? A surprising amount. Here’s everything you need to know…

at Hotel Uzbekistan – which towers over the city’s main park – to experience some faded Soviet glory up close.

It’s a snippet of the Silk Road’s best bits…

The walled city of Khiva is a living museum, protected by Unesco but still populated by Uzbek families and businesses. It was founded in the 6th century, and thrived as a Silk Road trading city – with increasingly ornate mosques, mausoleums and madrassas (religious schools) added to its labyrinth of streets, all of which have been artfully restored.

If you’re intrigued by the ancient Silk Road but don’t have the time to travel its length from China to Turkey, you’ll find three of the route’s most important cities in Uzbekistan. Khiva, Bukhara and Samarkand were key stop-offs for traders, and have all been painstakingly restored to their former glory – think glittering minarets, voluptuous domes and hypnotic mosaics. With a little planning, you can squeeze them all into a week (handily, Uzbekistan Airways’ Heathrow-Tashkent service departs on Friday evenings and returns a week later), making this the perfect bite of Silk Road splendour. …with some Soviet-era muscle Tashkent – Uzbekistan’s capital – was completely destroyed by an earthquake in 1966, while the country was under Soviet rule. 300,000 people were left homeless, but with matchless Soviet muscle the entire city was rebuilt and restored – indeed, it is said that construction work started the day after the quake. As a result, you’ll find a charming mish-mash of restored 12th-century mosques and classical Russian architecture alongside blocky Brutalist buildings and statues of workers with bulging biceps. Stay

The Source

It’s a bit like time travel

It’s a popular spot for wedding parties, who visit for photo opportunities under the vibrant turquoise mosaics, and its streets are lined with souvenir stalls hawking everything from handmade teapots to traditional woolly hats. But after 5pm, the local tourists head home – leaving you to explore the city in peace. Wander its streets while swallows swoop in the fading light, its mud brick walls rosy under a pinky sky. It’s easy to imagine you’re in the 12th century. You’ll have the place to yourself Uzbek wedding parties embark on grand tours of Uzbekistan’s ancient cities, armed with camera crews and copious relatives – but aside from them, you’ll only find a handful of tourists at every major site. It’s refreshing to visit a place where domestic tourists far outnumber

international ones, and the wedding groups are always in the party spirit. The novelty of seeing a bride posing in full white gown regalia beneath a technicolour 10th-century minaret never wears off.

find shared taxis and bus services in all the cities, plus Tashkent has a decent metro with some wonderfully ornate St Petersburg-style stations.

A bloodthirsty conqueror is their national hero

Unwanted attention isn’t really a problem in Uzbekistan – a firm "no" holds more clout here than in some other Central Asian countries, and reports of crimes against tourists are reassuringly low. Around 90 per cent of Uzbeks are Muslim, but women do not wear the veil: as a result, perhaps, gender equality is much stronger.

Uzbekistan is the world’s fourth most authoritarian country, with its leader Islam Karimov accused of nepotism, corruption, election rigging, crushing the press and presiding over human rights abuses during his unchallenged 25-year reign. But you’ll rarely see a monument to Karimov: instead, the Uzbeks have chosen Timur (an Uzbekistan-born 14th-century conqueror) as their hero. His armies killed an estimated 17 million people on their rampage across central Asia, and he married a descendent of Genghis Khan (who had also overthrown Uzbekistan in the 13th century). You’ll spy his face on everything from hotel lobby paintings and banknotes to sweet packets – although his ginger beard, lame leg and stooping stature have been cast aside for a more aesthetically-pleasing portrait. It’s easier to get around than you think The transport options have improved somewhat since the days of Silk Road camel trekking. All of Uzbekistan’s main draws are served by low-cost domestic flights, great road links and high-speed trains. You’ll

It’s safe for female travellers

Women do dress more conservatively than in Europe though, so opt for sleeves (short ones will do), knee-length skirts and minimal cleavage. Local ladies love brightly-coloured dresses, often with sequins and matching harem trousers, and you can pick up some fetching ensembles for a few dollars in most bazaars. It’s an amazing place for shopping Timur and his descendants called on ceramicists, artists and architects from all over the empire to beautify the cities of Khiva, Samarkand and Bukhara. Their mosques were adorned with the finest murals and mosaics, w i t h

techniques and materials imported mainly from Persia. Happily, Uzbekistan’s artisan skills live on and you can pick up handmade ceramics, needlework, silk cloth and miniaturist paintings for just a few dollars in most madrassas, which have largely been transformed into bazaars. The food is… interesting Many Uzbek dishes have all the hallmarks of USSR fare: unidentifiable boiled vegetables, uninspiring soups, and grey, overcooked meat. Throw in a handful of potent dill, and you’re pretty much there: not much flair or flavour, but it fills a hole when you’re hungry. But there are still a few surprises on the menu. Look out for lagman, a hearty lamb soup with thick local noodles, flavoured with chives and black cumin. The unfortunatelynamed jiz, a Chinese-style mêlée of beef strips, pepper, onion and aubergine, is delicious too. Every region claims to have the best recipe for plov (a greasy poor man’s risotto of lamb, raisins, carrot and onion), but in reality they all taste the same.

The Source

DIARY

MARK THESE EVENTS ON YOUR CALENDAR

Eid Al Adha Celebrations at The Galleria Aug 28 to Sep 03, 2017 03:00 PM - 09:00 PM The Galleria,Abu Dhabi Celebrate Eid Al Adha at The Galleria with your families to enjoy themed cultural activities including arts and crafts for the children. Don’t miss an impressive interactive live art demonstration, with Instagrammable 3D floor art, beautiful Eid décor and traditional calligraphy during the festive weekend.

Yas Waterworld Neon Nights Aug 25 to Sep 29, 2017 10:00 AM - 10:00 PM - Every Friday Yas Waterworld,Abu Dhabi On Fridays, wear neon! Light up the night with extended park hours and added entertainment every Friday night from August 25 to September 29* this year at Yas Waterworld, from 10:00am till 10:00pm. From park lighting and DJs to a Hydrojet Show and Amwaj Beach entertainment, you’ll surely make every memory bright at Yas Waterworld’s Neon Nights. *Block out date: September 15

The Source

TIMEOUT

FLICK picks!

ALOFT HOTEL Olive Tree • Curry From Around The World / Every Sunday / 7 PM till 11 PM / AED 85 per person / Children from 6 – 12 years old 50% discount / children from 6 years and below eats for free • Steak It Easy! / Every Tuesday / 7 PM till 10 PM / AED 99 per person / Children from 6 – 12 years old 50% discount | children from 6 years and below eats for free • Zip In & Out In 45 Minutes – Express Lunch / Available Daily / 12 PM till 5 PM / AED 49 per person • Catch Of The Day - Seafood Night / Every Thursday / 7 PM till 11 PM / • OT’s Saturday Roast / Every Saturday – Starting September / 1 PM till 4 PM / AED 100 with soft drinks, AED 140 with wine and AED 190 with house beverages. WXYZ Lounge • Cocktail Masterclass / Thursday 28th September / Thursday 26th October | Thursday 30th November / From 6 PM till 8 PM / AED 99 per person including 5 tasting per person / AED 199 per person including 5 tastings & restaurants three course menu, table d'hôtel The Rooftop & W XYZ Lounge • Sliders & Cider / Starting September - Available Daily / From 6 PM till 8 PM / AED 50 per person * The price is subject to 10% service charge, 6% tourism fee and 4% municipality fee.

BOOK worms ANIMALIA by Graeme Base More than three million copies of Animalia have been sold around the world, making Graeme Base’s amazing alliterative alphabet book one of the most beloved titles of the past quarter century. To celebrate thirty years, Abrams is proud to publish a special anniversary edition. Animalia’s incredible imaginary world intrigues all readers...

SUDOKU

DANAT AL AIN RESORT • Fridays - LUCE - Party Night at Luce / 12:00 pm till late Live entertainment from Platinum Band / 8:00 pm till 11:00 pm Drunch - unlimited food and drinks / 12:00 - 4:00 pm / 99* • Sundays - LUCE - Curry and Pint - Indulge in a delicious curry paired with a pint / 12:00 -11:00 / AED 59* • Mondays - OASIS CAFÉ - Ladies Night - Buy 1 Get 1 free shisha LUCE- Happy All Night - Buy 1 Get 1 free on selected beverages • Tuesday - LUCE - Quiz Night - Tickle your gray cells with Mike Greaves / 5 - 8:00 PM • Wednesdays - LUCE - Ladies Night - Buy 1 Get 1 Free for all ladies / 7 - 10:00 PM - Live entertainment from Platinum Band • Thursday - Arabesque / Seafood Night / 7 - 11:00PM / AED 135* Luce / Party Night at Luce • Daily Events TEA LOUNGE 50% Discount on Cakes and Pastries / 10 - 11:00 PM Buy 2 Get 1 Free Doughnut / 9AM - 11PM Take Life One Cup at a Time - 5 cups + 1 free coffee (Loyalty Card) * Prices are subject to 10% service charge, 6% tourism fee and 4% municipality fee.

JIGSAW (PG15 ) LANGUAGE: English GENRE: Thriller STARRING: Laura Vandervoort, Tobin Bell, Matt Passmore Callum Keith Rennie, Hannah Emily Anderson, Brittany Allen SYNOPSIS: When dead bodies are found all over the city, investigations place and lead to one suspect, John Kramer. But how can he be the killer when he has been dead for a decade?

The Source

Story time

‫لمحة عن كتاب‬

WHERE THE SIDEWALK ENDS

!‫حتى اآلن كل يشء متام‬

by Shel Silverstein Where the Sidewalk Ends turns forty! Celebrate with this anniversary edition that features an eye-catching commemorative red sticker. This classic poetry collection, which is both outrageously funny and profound, has been the most beloved of Shel Silverstein's poetry books for generations. . .

‫ كوينت غريبان‬: ‫الكاتب‬

‫ أن‬،‫ بحكمته العظيمة‬،‫هل سيتمكن السلطان‬ ‫يجد املذنب الذي تسبب يف فوىض وخراب‬ ‫السوق؟ قصة فكاهية فيها سلسلة من األحداث‬ ‫ برتقالة‬:‫واملحن التي تنتج عن أبسط األشياء‬ ‫ وماذا جري بعد‬،‫ لكن أين‬.‫وقعت عن شجرة‬ ‫ذلك؟‬

WORD SEARCH READ THIS

X U W O L C F A I H Y Z A G N W E A B N V Y W C Z N G M I S

‫ أحب‬.‫ سنوات و أنا من جنوب أفريقيا‬7 ‫ و عمري‬،"‫ اسمي "أنابيل‬،‫مرحبا‬ ‫" كثريا ً حيث أستطيع أن ألعب فيه وأن أقرأ‬Kindle Fire " ‫جهازي اللوحي‬ ‫ ألعايب‬.‫ واستخدمه كذلك لاللتقاط العديد من الصور أينام ذهبت‬،‫كتبي املفضلة‬ ‫ واستمتع كذلك‬،‫املفضلة هي الفقاعات والنمر وأنا أمتلكهم منذ كنت صغرية‬ ‫ واستمتع أيضاً باللعب مع كلبا العائلة الذهبيان "مريا" و‬.‫باللعب ببيوت الدمى‬ ‫ أريد أن أصبح عاملة أو طبيبة‬،ً ‫"بري" وتدليل القطط لدينا لكنهم يتقاتلون كثريا‬ .‫بيطرية عندما أكرب‬ 38

The Source

W P C M E O P I X U P P T O O T P Y Q M M M T J P X E S A L G E W B G N P Y B M K L R W J O N X M

R D L E

U I T G Z H U K F U V O N U Y O

G X A Y

U B C V

O S A U

O Z R C

U L D S

V E A L

P K F V

W Z O O

B I F V

Test Your Knowledge 1. Does the sun orbit the Earth? 2. What planet is famous for its big red spot on it? 3. Olympus Mons is a large volcanic mountain on which planet?

1) No 2) Jupiter 3) Mars

Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the week, send a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@ thesourceuae.com.

V R N Q S F J K P K M F V D G Z A J F K J M P Y A J N X V E

‫) ما هي عاصمة السلفادور؟‬1 ‫) من هي الدولة التي متتلك‬2 ‫أطول ساحل يف العامل؟‬ ‫) كم عدد أرجل الفراشة؟‬3 ‫) سان سلفادور‬1 ‫) كندا‬2 6 )3

“Hi, My name is Annabel, I’m 7yrs old and from South Africa. I love my Kindle Fire as I can play games on it and read my favourite books. I also use it to take as many pictures as I can wherever I go. My favourite toys are Bubbles and Tiger and I’ve had them since I was a baby. I also enjoy playing with my doll houses. I enjoy playing with our Golden Retrievers, Mirah and Bear and stroking our cats, but they fight a lot. One day I want to be a scientist or vet.”

W I Y X M E N S G G D V A X G H L J C A L W E I T T H P D Y M W U D E F R S F F U K Y R A

Find 10 Differences 'Babe' was played by over 50 pigs

there are 2 chickens for every person ostriches have a 14 meter (46 foot) long small intestine your foot is the most common body part bitten by insects Japan is the largest exporter of frog legs

Maze you're more likely to get stung by a bee on a windy day than any other greyhounds can see better than any other dog breed

Did you know? a blue whale can go up to 6 months without eating

The Source

‫لمحة عن‬

‫للمتعة فقط‬

‫فيلم‬

‫‪Despicable Me 3‬‬ ‫منتجع دانات العني‬ ‫أيام الجمعة ‪ -‬لويس‬ ‫ليلة االحتفال يف لويس ‪ 12 /‬مساء حتى وقت متأخر‬ ‫ترفيه مبارش مع فرقة بالتينوم ‪ 8 /‬مساء – ‪ 11‬ليالً‪.‬‬ ‫درنش ‪ -‬أطعمة ومرشوبات غري محدودة ‪12 /‬ظهرا ً – ‪ 4‬مساء ‪ *99 /‬درهم للشخص‪.‬‬ ‫أيام األحد ‪ -‬لويس‬ ‫يوم الكاري‪ ،‬تذوقوا أشهى أطباق الكاري‪ 12 /‬ظهرا ً ‪11 -‬مساء‪ *59 /‬درهم للشخص‪.‬‬ ‫أيام االثنني – "أواسيس" كافيه‬ ‫ليلة السيدات ‪-‬اشرتي ‪ 1‬احصيل عىل ‪ 1‬شيشة مجاناً‪.‬‬ ‫أيام الثالثاء ‪ -‬لويس‬ ‫ليلة املسابقات‪ ،‬فكر برسعة وجاوب بشكل صحيح مع مايك غريفز ‪ 5 /‬عرصا ً – ‪ 8‬مساء‬ ‫أيام األربعاء ‪ -‬لويس‬ ‫ليلة السيدات ‪ -‬اشرتي ‪ 1‬واحصيل عىل ‪ 1‬مجانا لجميع السيدات ‪ 10 - 7 /‬مساء‬ ‫ترفيه مبارش مع فرقة بالتينوم‬ ‫الخميس‬ ‫أرابيسك ‪ /‬ليلة املأكوالت البحرية ‪11 - 7 /‬مساء ‪ 135 /‬درهم *‬ ‫العروض اليومية‬ ‫ردهة الشاي‬ ‫خصم ‪ ٪ 50‬عىل الكعك واملعجنات ‪ 11-10 /‬مساء‬ ‫اشرتي ‪ 2‬واحصل عىل ‪ 1‬دونات مجانا ‪ 9 /‬صباحاً – ‪ 11‬مساء‬ ‫اشرتي ‪ 5‬أكواب قهوة واحصل عىل السادس مجاناً (بطاقة الوالء)‬ ‫* تخضع األسعار لرسوم الخدمة ‪ ، ٪ 10‬ورسوم السياحة ‪ ، ٪ 6‬ورسوم البلدية ‪.٪ 4‬‬

‫إخراج‪ :‬كايل بيالدا‬

‫يف هذا الجزء الجديد‪ ،‬يدخل الرشير خفيف‬ ‫الظل (جرو) يف مواجهة جديدة مع (بلتازار‬ ‫نجم شه ًريا‬ ‫برات) الذي كان فيام سبق ً‬ ‫مهووسا بشخصية‬ ‫خالل فرتة الطفولة ويصري‬ ‫ً‬ ‫كان قد قام بتمثيلها خالل فرتة الثامنينات‪،‬‬ ‫وخالل هذه املواجهة يلتقي جرو صدفة‬ ‫بـ(درو)‪ ،‬شقيقه التوأم املفقود منذ سنوات‬ ‫طويلة‪ ،‬ويقرر التحالف معه يف عملية سطو‬ ‫عىل ماسة قام برات برسقتها‪.‬‬

‫نظرة على‬

‫كـتـاب‬

‫االصالح‬

‫صعود األمم وسقوطها‬ ‫روشري شارما‬

‫عمد املؤلف بحكم خربته الطويلة يف مجال‬ ‫أسواق االستثامر الناشئة يف أمريكا ويف غريها‪ ،‬إىل‬ ‫تحليل أسباب منو أو تراجع االقتصادات القومية‬ ‫عرب العامل‪ ،‬بل وقام بربطها مع عوامل صعود‬ ‫وسقوط األمم عىل نحو ما أثبته‪ ،‬رمبا بقدر من‬ ‫املبالغة‪ ،‬ضمن عنوان هذا الكتاب الذي يضم‬ ‫‪ 10‬قواعد أو توجيهات بشأن ترشيد مسرية أي‬ ‫اقتصاد طامح إىل التقدم‪ ،‬أو إىل تحقيق قدر ولو‬ ‫معقول من الرفاه لصالح جموع املواطنني‪.‬‬ ‫ولعل امليزة املحورية لهذا الكتاب‪ ،‬تتمثل يف‬ ‫تركيز املؤلف عىل العنرص السكاين‪ ،‬وتتمثل هذه‬ ‫امليزة أيضاً يف اهتامم املؤلف بأنشطة الصناعات‬ ‫التحويلية‪ ،‬التي ي ّعدها أساساً الستمرار التقدم‪،‬‬ ‫وليس مجرد االعتامد عىل األنشطة االستخراجية‬ ‫أو األنشطة الريفية وما يف حكمها‪.‬‬

‫سودوكو‬

‫فندق ألوفت العني‬ ‫أولف تري‬ ‫أطباق الكاري من جميع أنحاء العامل ‪ /‬كل يوم أحد ‪ 7 /‬مساء حتى ‪ 11‬مساء ‪ 85 /‬درهم‬ ‫للشخص ‪ /‬خصم ‪ % 50‬لألطفال من ‪ 12-6‬سنة | األطفال أقل من ‪ 6‬سنوات يأكلون مجانا‬ ‫أشهى أطباق الستيك ‪ /‬كل يوم ثالثاء ‪ 7 /‬مساء حتى ‪ 10‬مساء ‪ 99 /‬درهم للشخص ‪/‬‬ ‫األطفال من ‪ 12 - 6‬سنة ‪ 50٪‬خصم | األطفال من ‪ 6‬سنوات يأكلون مجانا‬ ‫الغداء الرسيع يف ‪ 45‬دقيقة ‪ /‬يوميا ‪ 12 /‬ظهرا ً حتى ‪ 5‬مساء ‪ 49 /‬درهم للشخص الواحد‬ ‫صيد اليوم ‪-‬ليلة املأكوالت البحرية ‪ /‬كل خميس ‪ 7 /‬مساء حتى ‪ 11‬مساء ‪/‬‬ ‫ذي روف توب و ‪ WXYZ‬الونج‬ ‫ساليدرز أند سايدر ‪ /‬ابتداء من سبتمرب ‪-‬متوفر يوميا ‪ /‬من ‪ 6‬مساء حتى ‪ 8‬مساء ‪50 /‬‬ ‫درهم للشخص الواحد‬ ‫* يخضع السعر لرسوم خدمة ‪ ٪ 10‬ورسوم سياحة ‪ ٪ 6‬و رسوم بلدية ‪.% 4‬‬

‫بطولة‪ :‬ستيف كاريل| كريستني ويج| جيني‬ ‫سليت| راسل براند‬

‫‪The Source‬‬

‫‪37‬‬

‫مفكرة‬

‫أهم األحداث والفعاليات‬ ‫احتفالية عيد األضحى في عالم فيراري أبوظبي‬ ‫‪ 1‬سبتمرب ‪ 9 -‬سبتمرب ‪2017 ،‬‬ ‫عامل فرياري أبوظبي‪،‬أبوظبي‬

‫برنامج حافل باألنشطة الرتفيهية املستوحاة من‬ ‫الرتاث اإلمارايت عىل مدى ‪ 9‬أيام خالل عيد األضحى‬ ‫يف عامل فرياري أبوظبي‪:‬‬ ‫حيث سيوفر عامل فرياري أبوظبي تجارب ثقافية غنية‬ ‫مستلهمة من العادات التقليدية اإلماراتية لالحتفال‬ ‫بعيد األضحى املبارك‪ ،‬منها‪:‬‬ ‫حي يتناول قصص تراثية يرويها ج ّد‬ ‫•عرض مرسحي ّ‬ ‫إمارايت لحفيده‪ ،‬ويتخللها عروض العيالة اإلماراتية‬ ‫التقليدية‬ ‫•االستامع إىل صياد إمارايت تقليدي يروي قصص رائعة‬ ‫ويستعرض أساليب الصيد التي كانوا يعتمدون عليها‬ ‫يف املايض‬ ‫•استكشاف طرق استخراج اللؤلؤ التي كانت سائدة‬ ‫يف دولة اإلمارات يف املايض‬ ‫•زيارة القرية اإلماراتية الستكشاف جوانب من‬ ‫الحياة يف املايض‬ ‫•االحتفال بشخصيات من مسابقة القصص‬ ‫والخراريف اإلماراتية‪ ،‬والتي سيتم عرضها أمام‬ ‫الضيوف‪ ،‬حيث يتم توجيههم من خالل متاهة‬ ‫القصص الفريدة من نوعها‬

‫•الرسم بالحناء‪ ،‬والفنون والحرف اليدوية التقليدية‪ ،‬واألصدقاء" الخاص الساري حتى ‪ 9‬سبتمرب‪ ،‬حيث ميكن‬ ‫رشاء تذاكر برونزية عرب اإلنرتنت مقابل ‪ 220‬درهم فقط‬ ‫والرسم عىل الوجه‪ ،‬وركن األطفال التفاعيل‬ ‫وستفتح املدينة الرتفيهية أبوابها أمام الزوار يومي ‪ - 1‬للتذكرة‪ ،‬أو بـ ‪ 251‬درهم للتذكرة الواحدة من خالل‬ ‫شباك التذاكر (ينطبق هذا السعر عىل رشاء ‪ 4‬تذاكر أو‬ ‫‪ 2‬سبتمرب من الساعة ‪ 11‬صباحا حتى ‪ 10‬مساء‪.‬‬ ‫أكرث)‪.‬‬ ‫وميكن االستفادة من عرض "تذكرة العائلة‬

‫معرض أبوظبي الدولي للصيد والفروسية ‪2017‬‬ ‫‪ 12‬سبتمرب ‪ 16 -‬سبتمرب ‪2017 ،‬‬ ‫‪ 11‬ص ‪10 -‬م‬ ‫تحت رعاية سمو الشيخ حمدان بن زايد آل‬ ‫نهيان‪ ،‬ممثل الحاكم يف املنطقة الغربية‪ ،‬رئيس‬ ‫نادي صقاري اإلمارات تقام الدورة الخامسة‬ ‫عرشة لفعاليات "املعرض الدويل للصيد‬ ‫يشكل هذا‬ ‫ّ‬ ‫والفروسية" (أبوظبي ‪ .)2017‬حيث‬ ‫الحدث فرصة فريدة لكافة الزوار ملشاهدة‬ ‫احتفاليات املعرض بدورته العارشة وللمشاركة‬ ‫يف مزاد الجامل‪ ،‬ومسابقات جامل الصقور‬ ‫والسلوقي وأنشطة الصيد التقليدية‪ ،‬مسابقات‬ ‫الرسم والتصوير‪ ،‬الشعر النبطي واعداد القهوة‬ ‫العربية بالطريقة التقليدية‪ .‬كام سيحظى زوار‬ ‫املعرض بفرصة اقتناء أحدث معدات التخييم‬ ‫والصيد والفروسية والرياضات الخارجية‬ ‫والبحرية‪ ،‬فضالً عن مشاهدة منطقة الرتاث‬ ‫لتعريف الزوار بالرتاث العريق لدولة اإلمارات‬ ‫العربية املتحدة من خالل العاصمة أبوظبي‪.‬‬ ‫يهدف املعرض الدويل للصيد والفروسية ‪2017‬‬

‫‪36‬‬

‫‪The Source‬‬

‫إىل الرتويج برتاث وتقاليد دولة اإلمارات العربية املتحدة‪ ،‬وتسليط الضوء عىل تاريخ شعب اإلمارات‬ ‫العريق لجذب املزيد من العارضني والزوار‪ ،‬وجعل أبوظبي عاصمة للرتاث الثقايف يف املنطقة‪.‬‬ ‫سعر الدخول‪ 15 :‬درهم‬

‫موقع التصوير‪ :‬ذا جريت هول‪ ،‬كنيسة كرايست جامعة‬ ‫أوكسفورد‬ ‫لقد حان الوقت ألهم لحظة يف مستقبلك الوظيفي يف‬ ‫هوجورتس وقد خرج األمر عن السيطرة حيث أ ّن القبعة‬ ‫عىل رأسك تقوم بتقييم شخصيتك‪ .‬هل أنت جريفندور‬ ‫شجاع أو هفيلوف الويف أو رافينكالو الحكيم أو سيلرثين‬ ‫املاكر؟‬ ‫استكشف القاعة الكربى الرائعة واملناظر الجميلة املحيطة‬ ‫بكلية كنيسة كرايست يف أكسفورد‪ .‬وعند االنتهاء من مكان‬ ‫اإلقامة فإنه ميكنك استكشاف بقية األماكن يف هوجورتس‪.‬‬ ‫قم بجولة يف الكلية الجديدة لرؤية األماكن التي تم اختيارها‬ ‫كموقع تصوير للفيلم‪.‬‬ ‫للبقاء قريباً من جريت هول‪ ،‬ميكنك اختيار فندق فانربوغ‬ ‫هاوس يف اكسفورد‪ ،‬سعر الغرفة يبدأ من ‪ 181‬باوند لليلة‬ ‫الواحدة‪.‬‬ ‫ملزيد من املعلومات أو للحجز‪ ،‬زوروا املوقع ‪*.Hotels.com‬‬ ‫‪ .6‬بوشن كالس‬ ‫موقع التصوير‪ :‬دير الكوك‪ ،‬تشيبينهام‬ ‫عند معاينة جدولك الزمني الخاص تجد بأنه لديك حصة‬ ‫إلعداد الجرعات التي يقدمها بروفيسور سناب واليتوجب‬ ‫أن تتأخر أبدا ً‪ .‬وعند مرورك بفصل الربوفيسور كويرل‪ ،‬تسمع‬ ‫الطالب يتحدثون عن مرآة إيرسد الشهرية املذكورة يف الفيلم‬ ‫األول‪.‬‬ ‫ت ّم تصوير معظم مشاهد الفصول يف الفيلم يف دير الوكوك‬ ‫يف تشيبينهام مبا يف ذلك لحظة اكتشاف هاري ملرآة أيرسيد يف‬ ‫الفيلم األول‪ .‬وعند استكشاف باقي قرية لوكوك ستمر بعدّة‬ ‫مواقع تم تصوير يف مشاهد الفيلم فيها مبا يف ذلك منزل بوتر‬ ‫وكذلك بودليه بربتون التي يقطن فيها بروفيسور سلجهورن‬ ‫– فقط تجنب الجلوس عىل أي من املقاعد!‬ ‫يبلغ سعر الليلة الواحدة يف فندق ليون يب أند يب يف تشبينهام‬

‫‪ 75‬باوند‪.‬‬ ‫ملزيد من املعلومات أو للحجز‪ ،‬زوروا املوقع‪*.Hotels.com‬‬ ‫‪ .7‬حامم موانينغ مريتل‬ ‫موقع التصوير‪ :‬كاتدرائية غلوسرت‪ ،‬غلوسرت‬ ‫عندما تود أن تقصد غرفة الصف التالية ستسمع صوتاً‬ ‫مثل بكاء فتاة – وستظن بأنه سنايب قد ع ّنف أحد‬ ‫الفتيات‪ ،‬وستتجه إىل مصدر الصوت لإلطمئنان عىل الفتاة‪.‬‬ ‫وستتفاجأ بأن تجد نفسك يف الحامم‪ ،‬وستقفز مواننيغ‬ ‫مريتل لتفزعك‪ ،‬ولرمبا لن تصل رسعتك إىل رسعة مامثلة‬ ‫للشبح ولكنك تعلم يف الوقت ذاته بأنه ليس من الجيد‬ ‫أن متر عرب أحدها!‬ ‫ميكنك استعراض طقم حامم موانينغ مريتل يف كاتدرائية‬ ‫غلوسرت وكذلك املدخل إىل غرفة جريفندور العامة والقاعة‬ ‫التي تحتوي عىل رسالة ملطخة بالدم‪.‬‬ ‫استكشف حامم موانينغ مريتل يف كاتدائية غلوسرت عرب‬ ‫اختيار فندق ذا وارف غلوسرت‪ ،‬سعر الغرفة يبدأ من ‪99‬‬ ‫باوند للغر فة الواحدة‪.‬‬ ‫ملزيد من املعلومات أو للحجز‪ ،‬زوروا املوقع‪*.Hotels.com‬‬ ‫‪ .8‬كوخ هجريد‬ ‫موقع التصوير‪ :‬جلنسو‪ ،‬اسكتلندا‬ ‫عد أن ظننت بأن هذا اليوم مستحيل أن يكون حقيقة لكل‬ ‫ما شاهدته من القبعات التي تتكلم واألشباح واألساتذة‬ ‫املتحولني‪ ،‬فإ ّن الوقت قد حان للذهاب إىل كوخ هجريد‬ ‫لتناول قدح من الشاي الداىفء‪ .‬وتبدو املناظر بديعة حول‬ ‫كوخ هجريد يف جلنسو التي تقع يف شامل غرب اسكتلندا‬ ‫بإطاللة عىل نهر سو‪.‬‬ ‫تم تصوير كوخ هجريد باستخدام اإلطاللة البديعة ملدينة‬ ‫جلنسو يف اسكتلندا‪ .‬اخرت فندق جلنسو باالشوليش‪ ،‬سعر‬ ‫الغرفة يبدأ من ‪ 150‬باوند لليلة الواحدة‪.‬‬

‫ملزيد من املعلومات أو للحجز‪ ،‬زوروا املوقع ‪*.Hotels.com‬‬ ‫‪ .9‬ذا بورو‬ ‫موقع التصوير‪ :‬أوتري سانت ماري‪ ،‬ديفون‬ ‫بعد ما مررت به يف هجورتس‪ ،‬فإنك قد أوشكت عىل اتقان‬ ‫فنون عامل السحر مبا يف ذلك تحريك السالمل‪ .‬وعىل الرغم‬ ‫مام حصلت عليه من متعة‪ ،‬فإنك عىل استعداد للعطلة‪.‬‬ ‫ولحسن حظك فإن صديقك رون سيسألك إذا ما كنت‬ ‫ترغب يف قضاء العطلة معه يف بورو! إن كافة املشاهد يف‬ ‫بورو ت ّم تصويرها يف ديفون‪ ،‬خارج قرية إيديلك يف أوتري‬ ‫سانت ماري‪.‬‬ ‫ميكنك اختيار فندق وودهايز كونرتي هاوس يف اكسرت‪،‬‬ ‫سعر الغرفة يبدأ من ‪ 100‬باوند للغرفة الواحدة‪ .‬ملزيد من‬ ‫املعلومات أو للحجز‪ ،‬زوروا املوقع ‪*.Hotels.com‬‬ ‫ويف النهاية فإنه بإمكان كافة عشاق سلسلة قصص وأفالم‬ ‫هاري بوتر االحتفال بالذكرى العرشين يف ليتي سينني يف‬ ‫جنوب ويلز‪ ،‬حيث أنه قد ت ّم تحويل املكان بالكامل إىل‬ ‫جنة السحرة‪ ،‬وميكنك االنضامم إىل فريق جريفيندور أو‬ ‫سيلرثين أو هفلبوف أو رافينكالو لحظة وصولك‪ ،‬كام‬ ‫ميكنك االستمتاع بقدح شاي السحرة الخاص بك مقدماً‬ ‫يف قفص البومة‪.‬‬ ‫سعر الليلة الواحدة يف فندق ليتي سينني يبدأ من ‪ 81‬باوند‬ ‫للغرفة‪.‬‬ ‫ملزيد من املعلومات أو للحجز‪ ،‬زوروا املوقع ‪*.Hotels.com‬‬ ‫إ ّن كافة هذه املواقع الساحرة وغريها الكثري متوفرة عرب‬ ‫تطبيق املوقع االلكرتوين ‪ ، Hotels.com‬ومتوفر لكل‬ ‫من نظام التشغيل ‪ iOS‬و أندرويد‪ .‬ال تنىس أن تستخدم‬ ‫مكافآتك عند القيام الحجز للحصول عىل توفري فوري‬ ‫عند جمع نقاط قضاء ‪ 10‬ليايل‪ ،‬حيث تحصل عىل مكافأة‬ ‫واحدة مقابل كل ليلة**‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪35‬‬

‫عالمي‬

‫رحلة مفعمة بالسحر والتشويق‬ ‫حول المملكة المتحدة‬

‫احتفاالً مبرور ‪ 20‬عاماً عىل إطالق كتاب هاري بوتر‪ ،‬قام‬ ‫املوقع الرائد هوتيلز دوت كوم ‪ Hotels.com‬باختيار أبرز‬ ‫املواقع األيقونية يف سلسلة القصص والفيلم الشهري إلحياء‬ ‫التشويق والسحر والقيام برحلتك الخاصة حول اململكة‬ ‫املتحدة‪.‬‬ ‫عىل خطى هاري ورون وهريموين‪ ،‬ميكنك التجول يف عاملهم‬ ‫الساحر واستكشاف زقاق دياغون وكوخ هاغريد وغريها‬ ‫من األماكن املش ّوقة‪.‬‬ ‫‪ .1‬زقاق دياغون‬ ‫موقع التصوير‪ :‬سوق ليدنهال‪ ،‬لندن‬ ‫ال بد من أن تشمل أول جولة ألي ساحر مبتديء زقاق‬ ‫دياغون املعروف أيضاً بسوق ليدنهال يف لندن بطرقاته‬ ‫املرصوفة‪.‬‬ ‫وعند تجاوزك لهذه الطرقات الصاخبة‪ ،‬اتجه إىل أوليفندرز‬ ‫لجلب اكسسوارات السحر األساسية‪ .‬وال تنىس املرور عىل‬ ‫املدخل الرسي عرب املرجل الراشح! وهو يف الواقع خبري‬ ‫برصيات يف ممر رأس الثور‪.‬‬ ‫ميكنك البقاء بالقرب من سوق ليندهال يف فندق ماريوت‬ ‫ثرينيدل أوتوجراف كولكشن الذي ال يبعد سوى مسافة‬ ‫قريبة‪ ،‬كام أنه دقائق عن بنك جرينجوتس (بيت اسرتاليا‪،‬‬ ‫سرتاند)‪.‬‬ ‫سعر الغرفة يف ماريوت ثرينيدلز أوتوجراف كولكشن يف‬ ‫لندن يبدأ من ‪ 205‬باوند لليلة الواحدة‪.‬‬

‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ملزيد من املعلومات‪ ،‬يرجى زيارة املوقع ‪*.Hotels.com‬‬ ‫‪ .2‬منصة ¾ ‪9‬‬ ‫موقع التصوير‪ :‬كينغز كروس سانت بانكراس‪ ،‬لندن‬ ‫اآلن أنت متتلك كافة املؤن الالزمة للسنة بأكملها وحقائبك‬ ‫ممتلئة بالكتب الالزمة من متجر فلوريش وبلوتس‪ ،‬ومل يتبق‬ ‫سوى اللحاق بهاجوارث اكسربس‪ .‬اتجه إىل كينجز كروس‬ ‫سانت بانكراس بني منصات موجل ‪ 9‬و‪ 10‬مبارشة عرب الجدار‬ ‫وعرب منصة ‪ - ¾ 9‬من األفضل لك أن تكون رسيعاً ألنك لن‬ ‫ترغب يف تفويت رحلة القطار!‬ ‫ادخل عرب أبواب فندق سانت بانكراس رينسانس يف لندن‬ ‫وستجد نفسك وكـأنك ضمن مشاهد الفيلم التي ت ّم التقاطها‬ ‫يف ذلك املوقع‪ .‬وستجد يف املحطة منصة ‪ ¾ 9‬التي ميكنك أن‬ ‫تخترب فيها قدراتك يف دفع العربة‪.‬‬ ‫سعر الغرفة يف فندق سانت بانكراس رينسانس يف فندن‬ ‫بسعر ‪ 241‬باوند لليلة الواحدة‪.‬‬ ‫ملزيد من املعلومات أو للحجز‪ ،‬زوروا املوقع ‪*.Hotels.com‬‬ ‫‪ .3‬هوجسميد‬ ‫موقع التصوير‪ :‬جوثالند‪ ،‬يوركشاير‬ ‫لقد كنت عىل وشك تفويت القطار ولكنك متكنت من‬ ‫اللحاق به خالل اللحظة األخرية‪ ،‬واآلن فإنك قد متكنت من‬ ‫الوصول إىل محطة هوجسميد بعد تناولك الكثري من ضفادع‬ ‫الشوكوالته وحلوى الفاصولياء بكافة النكهات واأللوان من‬ ‫عربةهانيدوكيس‪.‬‬

‫يف محطة جوثالند بالقرب من ويتنبي‪ ،‬ستجد نفسك تقف‬ ‫عىل منصة محطة هوجسميد قبل االتجاه نحو بالك ليك‬ ‫للحاق بقارب هوجوارث‪.‬‬ ‫متتع باملناظر الخالبة يف مدينة هوجسميد بقضاء ليلة يف‬ ‫فندق مايلني سباوت يف ويتنبي بسعر يبدأ من ‪ 90‬باوند‬ ‫لليلة الواحدة‪.‬‬ ‫ملزيد من املعلومات أو للحجز‪ ،‬زوروا املوقع ‪*.Hotels.com‬‬ ‫‪ .4‬هوجورتس‬ ‫موقع التصوير‪ :‬كاتدرائية دورهام‪ ،‬مقاطعة دورهام‬ ‫عند النزول من القارب فإنه ميكنك رؤية األبراج الرائعة‬ ‫لقلعة هوجورتس املهيبة‪ ،‬وتنتظرك هناك مغامرات ش ّيقة‬ ‫بني جدرانها‪.‬‬ ‫تم اختيار كاتدرائية دورام كموقع تصوير هام يف‬ ‫هوجورتس وشملت املشاهد الفيلسوف ستون وهاري‬ ‫بوتر يف غرفة األرسار "شامرب أوف سيكرتس"‪ .‬وقد شملت‬ ‫املشاهد اإلفراج عن هيدويج يف الفيلم األول وتحيول‬ ‫الطالب الحيوانات إىل كؤوس ماء يف الفيلم الثاين‪.‬‬ ‫عىل بعد خطوات قليلة من كاتدرائية دورهام وقلعة‬ ‫دورهام‪ ،‬يقع فندق ذا تاونهاوس ويقدم غرف يبدأ سعرها‬ ‫من ‪ 85‬باوند لليلة الواحدة‪ .‬يعد موقعاً رائعاً لإلقامة‬ ‫واستكشافاملنطقة‪.‬‬ ‫ملزيد من املعلومات أو للحجز‪ ،‬زوروا املوقع‪*.Hotels.com‬‬ ‫‪ .5‬كنيسة كرايست‪ ،‬أكسفورد (ذا جريت هول)‬

‫ ‬

‫أضواء على المدينة‬

‫ريم و راشد و أصدقائهما يستقبالن الزوار‬

‫حديقة الحيوانات بالعين تنظم فعاليات وتجارب جديدة في‬ ‫عيد االضحى المبارك‬ ‫تستقبل حديقة الحيوانات بالعني عيد االضحى املبارك مريب الحيوانات حول االسود و الليمور و الشمبانزيات الرتفيهية و الثقافية التي تستهدف الصغار و الكبار ‪.‬‬ ‫هذا العام مبجموعة من الفعاليات و الربامج الرتفيهية الذكية وغريها الكثري من الحيوانات االسيوية و االفريقية و ذكر عمر يوسف البلويش مدير إدارة التسويق و‬ ‫التي تجعل منها الوجهة العائلية االوىل يف املدينة ‪ ،‬باالضافة للقاء الزواحف و ركوب البوين و الجامل ‪.‬‬ ‫االتصال املؤسيس باالنابة يف حديقة الحيوانات بالعني ان‬ ‫حيث يحظى الزائر بفرصة مشاهدة خيارات جديدة من كام تقدم الحديقة للزائر هذا العيد مجاال اكرب لرحالت الحديقة قد هيأت جميع مرافقها و برامجها االحتفالية‬ ‫عروض و تجارب و حيوانات خصوصا تلك التي ولدت السفاري من خالل املركبات و السيارات الجديدة التي الستقبال العدد الكبري من الزوار و هو ما نتوقعه ايام‬ ‫حديثا ‪.‬‬ ‫انضمت مؤخرا السطول السفاري يف تجربة مثرية تاخذ االعياد و املواسم و العطالت ‪ ،‬حيث تشهد الحديقة‬ ‫الزوار بجميع رشائحهم اىل عجائب الرباري االفريقية ‪ .‬يف هذه االوقات من العام كثافة جامهريية و نشاطا‬ ‫فيام لن تفوت الزائر زيارة معارض الحديقة مثل املعرض كبريا من داخل الدولة و الدول املجاورة ‪ ،‬ما يجعلنا يف‬ ‫العريب واملعرض االفريقي و معرض األسود البيضاء تحد امام توفري و تجديد وسائل الرتفيه لجميع الفئات‬ ‫و االعامر ‪.‬‬ ‫وواحة القطط الكبرية وبيت الطيور وغريها ‪.‬‬

‫و تتيح الحديقة للزائر يف فعالياتها التي تقام خالل ‪31‬‬ ‫اغسطس حتى ‪ 3‬سبتمرب ‪،‬من ‪ 9‬صباحا حتى ‪ 10‬مساء‬ ‫فرصة مشاهدة شخصيات الحديقة املرحة ريم و راشد و‬ ‫املها ناجي و الزرافة عالية و النمس فرحان ‪ ،‬حيث ميكن‬ ‫الفراد العائلة التقاط الصور التذكارية مع الشخصيات و يبدأ مركز الشيخ زايد لعلوم الصحراء فعالياته يف‬ ‫لتكون زيارة حديقة الحيوانات بالعني رحلة ال تنىس ‪ .‬هذه املناسبة بعرض فيلم رؤية الصحراء العربية التي‬ ‫و يحظى الزائر بتجارب جديدة تقدم الول مرة مثل تحيك كفاح االنسان االمارايت و مراحل نهضة االمارات‬ ‫كيفية تعامل الحيوانات مع االلعاب و التقاط صور ‪ ،‬و فعالية "رحلة املقناص" و "رواية قصة" ‪ ،‬و انشطة‬ ‫السيلفي مع الطيور عىل اختالف فصائلها ‪ ،‬باالضافة اخرى مثل طي الورق ( اوريجامي ) الذي ينمي خيال‬ ‫للعروض الرتفيهية الرئيسة التي يزداد الطلب عليها االطفال يف صنع مجسامت مبتكرة و تلوين االقنعة و‬ ‫سنويا مثل تجارب الزوار يف اطعام العصافري امللونة و صبغ املالبس بااللوان املحببة لدى الصغار ‪ ،‬و صناعة‬ ‫الزراف ‪ ،‬و مشاهدة عروض إطعام االسود و التامسيح الدمى و عتاد الجمل التي ترافقهم كذكرى لتجاربهم‬ ‫وعروض الطيور و الببغاوات ‪ ،‬و االستامع اىل قصص الشيقة يف حديقة الحيوانات بالعني ‪ ،‬و غريها من الربامج‬

‫و أضاف ان املشاريع الجديدة و الفعاليات و التجارب‬ ‫التي تقام للمرة االوىل مع تحسن الطقس يف هذه‬ ‫الفرتة تشكل جميعها عوامل جذب للزوار املنتظرين ‪،‬‬ ‫كام نرحب مبن مل يسبق له زيارة الحديقة لالطالع عىل‬ ‫حديقة الحيوانات االكرب من نوعها و اكرب سفاري من‬ ‫صنع االنسان عىل مستوى العامل‪ ،‬باالضافة ملركز الشيخ‬ ‫زايد لعلوم الصحراء الذي يقدم منهال ثقافيا و تراثيا و‬ ‫بيئيا ال يفوت ‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪33‬‬

‫وصفات‬

‫ترافل البثيث‬

‫املقادير‪:‬‬

‫ •‪ ½1‬كوب أو ‪ 210‬غ من الدقيق العادي‬ ‫ •½ كغ من التمر‪ ٬‬املنزوع منه النوى‬ ‫ •¼ كوب أو ‪ 50‬غ من الزبدة غري اململحة‪٬‬‬ ‫او املرجرين‬ ‫ •‪ 1‬ملعقة صغرية من الهال املطحون‬ ‫ •‪ 1‬ملعقة طعام من ماء الورد‬ ‫ •¾ كوب أو ‪ 150‬غ من اللوز املح ّمص‪٬‬‬ ‫املسحوق‬ ‫ •‪ 1‬علبة أو ‪ 397‬غ من الحليب املكثف‬ ‫املحىل‬ ‫ •‪ 150‬غ من الشوكوالتة الداكنة‪٬‬‬ ‫املذ ّوبة ‬

‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫ •يوضع الدقيق يف مقالة ويُح ّرك عىل نار خفيفة حتى يبدأ لونه بالتح ّول إىل الذهبي‪ .‬يُرفع عن النار‬ ‫ويُوزّع يف صينية كبرية‪.‬‬ ‫ •يُفرم التمر ويُضاف إىل الدقيق‪ ،‬ثم يُدعك الخليط باليد‪ .‬تُضاف املرجني أو الزبدة تدريجيّاً حتّى متتزج‬ ‫املك ّونات جيدا ً بعضها مع بعض وتشكّل عجينة طريّة‪.‬‬ ‫املحل‬ ‫ •يُضاف الهال املطحون مع ماء الورد واللوز املح ّمص املسحوق‪ .‬يُسكب الحليب املكثّف ّ‬ ‫تدريجياً وتُ زج كافة املك ّونات جيدا ً‪.‬‬ ‫ •ت ُق ّرص العجينة عىل شكل كرات صغرية‪ .‬تُرتك الكرات جانباُ حتّى تربد‪.‬‬ ‫ •ت ُغ ّمس الكرات بالشوكوالتة السوداء املذ ّوبة أو رقائق الشوكوالتة ثم توضع عىل ورق خبز وت ُ ّربد‪.‬‬

AL AIN NEWCOMERS GET TOGETHER

REGISTRATION IS FREE OF CHARGE

SNACKS, COCKTAILS, LIVE MUSIC & MORE

For more information, please call +971 3 704 6000 or email info.alain@danathotels.com

Managed by Danat Hotels & Resorts danathotels.com

‫تكنولوجيا‬

‫فيس بوك تضيف طرقًا جديدة لالستمتاع بالذكريات السابقة‬ ‫أعلنت منصة التواصل اإلجتامعي فيس بوك عن‬ ‫إضافتها طرقاً جديدة لالستمتاع بالذكريات السابقة‬ ‫التي توفرها املنصة ملستخدميها‪ ،‬بشكل يشابه ميزة‬ ‫“يف مثل هذا اليوم” ‪ ،On This Dayy‬بحيث توفر‬ ‫فيس بوك ملستخدميها إمكانية إعادة رؤية ذكرياتهم‬ ‫واالحتفال بها مع األصدقاء عىل الشبكة االجتامعية‬ ‫بشكل أكرب من السابق والرتكيز بشكل أكرب عىل‬ ‫الذكريات األكرث حداثة‪ ،‬وذلك مع استمرارية عمل‬ ‫ميزة يف مثل هذا اليوم عىل تذكر املستخدمني‬ ‫باللحظات التي حدثت يف اليوم املوافق من األعوام‬ ‫املاضية‪.‬‬ ‫وستعمل املنصة عىل تجميع املشاركات والصور‬ ‫السابقة للمستخدمني وتوفريها من خالل خالصة‬ ‫شهرية أو موسمية‪ ،‬بحيث تعرض املنصة عىل‬ ‫املستخدمني يف نهاية كل شهر خالصة من الصور‬ ‫واملشاركات لتسليط الضوء عىل ما حصل خالل‬ ‫الشهر املايض‪ ،‬كام يحصل املستخدم يف نهاية كل‬ ‫فصل عىل نظرة إىل الوراء تخص املنشورات التي قام‬ ‫مبشاركتها خالل الفصل‪.‬‬

‫وتوفر املنصة يف الوقت الحايل مثل هذه اإلمكانية‪،‬‬ ‫ولكن بشكل جزيئ‪ ،‬حيث تعرض مثل هذه األمور‬ ‫عند نهاية العام وحلول يوم رأس السنة امليالدية‪،‬‬ ‫إال انها قامت بتوسيع امليزة لتشجيع املستخدمني‬ ‫عىل مشاركة الصور واملنشورات بنشاط وبشكل‬ ‫منتظم‪ ،‬وتحافظ الطرق الجديدة عىل خصوصية‬ ‫املستخدمني‪ ،‬بشكل يشابه ميزة يف مثل هذا اليوم‪،‬‬ ‫حيث انها تظهر للمستخدم فقط‪ ،‬إال إذا اختار‬ ‫مشاركتها مع العامة عىل ملفه الشخيص عىل فيس‬ ‫بوك‪.‬‬ ‫وأوضحت املنصة انها بصدد إطالق طريقة‬ ‫جديدة لالحتفال باملشاركات الهامة التي تصل‬ ‫املستخدم وأصدقائه باملنصة‪ ،‬مثل عدد األصدقاء‬ ‫الذين تم إضافتهم وعدد اإلعجابات التي حصل‬ ‫عليها املستخدم‪ ،‬وأضافت فيس بوك انها تخطط‬ ‫لتوفري املزيد من املقاييس املشابهة وجعلها‬ ‫قابلة للمشاركة عىل الجدول الزمني الخاص‬ ‫باملستخدمنيمستقبالً‪.‬‬ ‫كام أدخلت فيس بوك تحديثات عىل ميزة يف مثل‬

‫هذا اليوم‪ ،‬بحيث تتيح للمستخدمني وضع عالمة عىل الذكريات الظاهرة بانها سلبية‪ ،‬األمر‬ ‫الذي ال يجعلها تظهر مستقبالً‪ ،‬وتشري املنصة إىل انها تستعمل خوارزمية إلزالة الذكريات‬ ‫السلبية املحتملة من خالل رصد عدد من ردود الفعل الحزينة أو الغاضبة عىل تلك‬ ‫الذكريات‪ .‬البوابة العربية لألخبار التقنية‬

‫جرين تيست ‪ ..‬جهاز شخصي ومتطور لفحص جودة الخضروات والفواكه واللحوم‬ ‫يطمح الجميع للحصول عىل غذاء صحي وطازج السيام إن كان األمر يتعلق بالخرضوات والفواكه واللحوم‪.‬‬ ‫وقد بتنا نسمع أصوات تتصاعد من هنا وهناك يف اآلونة األخرية متذمرة من كمية األسمدة النرتوجينية التي‬ ‫تستخدم يف الفواكه والخرضوات والتي ال يخف عىل أحد املضار الصحية التي تتسبب بها بشكل عام‪ ،‬فام‬ ‫بالك باألطفال والحوامل؟!‬ ‫وخصوصا املهتمني بالحصول عىل أسلوب حياة صحي وعرصي‪ ،‬سيدرك متا ًما بأن مثة جهاز‬ ‫ولعل الكثري منها‪،‬‬ ‫ً‬ ‫بات يحظى باهتامم متزايد خالل اآلونة األخرية‪.‬‬ ‫نحن نتحدث اليوم عن جهاز “جرين تست” املتطور لفحص جودة الخرضوات والفواكه واللحوم بسهولة‬ ‫بالغة‪ .‬وهو عبارة عن جهاز عرصي و “شخيص” يقوم بفحص جودة ونضارة الخرضوات والفواكه واللحوم عرب‬ ‫تحديد نسبة األسمدة النرتوجينية التي تحتوي عليها‪.‬‬ ‫امللفت للنظر أن جهاز جرين تست كان حديث املستخدمني عىل وسائل التواصل االجتامعي منذ العام‬ ‫املايض‪ ،‬بني مشكك ومشجع وداعم للفكرة‪ ،‬األمر الذي يشري إىل االهتامم املتزايد بني املستهلكني لفحص ما‬ ‫يتناولونه من خرضوات وفواكه ولحوم يف ظل تسارع وترية الحياة اليومية وأساليب الحياة اآلخذة بالتبدل‬ ‫من حني آلخر‪.‬‬ ‫ومن أبرز مواصفاته أنه جهاز سهل االستخدام ومعتمد عامليًا‪ ،‬يعمل عىل تحديد كمية األسمدة النرتوجينية‬ ‫يف الخرضوات والفواكه‪ ،‬يقدم النتيجة برسعة كبرية تبلغ ‪ ٣‬ثوانٍ فقط‪ ،‬مزود بقاعدة بيانات ألكرث من ‪ ٥٦‬نو ًعا‬ ‫من الخرضوات والفواكه‪ ،‬يعتمد يف آلية عمله عىل أكرث من ألف بحث ودراسة أجريت يف مخابر عاملية رائدة‬ ‫البوابة العربية لألخبار التقنية‬

‫تطبيق “‪ ”10‬الجديد يجعل متابعة األحداث الرياضية حافلة بالمتعة واإلثارة‬ ‫تم إطالق تطبيق “‪ ”10‬الذي ُوصف بأنه األكرث متي ًزا بالنسبة ملتابعي‬ ‫الرياضة‪ ،‬والذي حاز عىل الفور عىل اهتامم بالغ وسط املشجعني‬ ‫الرياضيني حول العامل ملا يتضمنه من مزايا نالت إعجابهم‪.‬‬ ‫وتقول رشكة “‪ 10‬ديجيتال ميديا” ‪ Digital Media 10‬املطورة‬ ‫للتطبيق إن تطبيق ‪ 10‬الجديد يوفر بيئة آمنة وحافلة باملتعة لتبادل‬ ‫األحاديث والتعبري عن األحاسيس فيام يتعلق اللحظات الرياضية‬ ‫الهامة بالنسبة للمستخدمني‪ .‬كام أنه يهدف إلحداث نقلة هائلة‬ ‫يف كيفية مشاركة املشجعني يف األحداث الرياضية‪ ،‬إذ إنه يتيح‬ ‫لهم إجراء النقاشات والتفاعل والتقاط الصور وتبادلها خالل أهم‬ ‫األحداث الرياضية مع األصدقاء‪ ،‬إضافة إىل متابعة آخر املستجدات‬ ‫واألخبار والنتائج لحظة بلحظة‪ .‬كام ميكن للمشجعني مشاركة‬ ‫الصور ومقاطع الفيديو وتحريرها مع إمكانية إضافة امللصقات‬ ‫واملصفيات “فالتر” الرياضية أثناء إجراء الحوارات مع األصدقاء‬ ‫خالل األحداث الرياضية‪.‬‬ ‫البوابة العربية لألخبار التقنية‬

‫‪30‬‬

‫‪The Source‬‬

The Source

‫البيئة‬

‫باحثون من جامعة نيويورك أبوظبي‬ ‫يكتشفون نوعًا فريدًا من الطحالب‬ ‫الخضراء اإلماراتية‬

‫الخصائص المتنوعة لطحالب الكلوروديوم يمكن أن تساعد على الحد‬ ‫من تدمير الغابات المطرية الناجم عن استخالص زيت النخيل‬ ‫ الطحالب تمتاز بخصائص استثنائية يمكن أن توفر بدي ً‬‫ال لزيت النخيل‬ ‫أعلن باحثون من جامعة نيويورك أبوظبي‪ ،‬بالتعاون مع مجموعات أخرى من‬ ‫الباحثني‪ ،‬عن توصلهم الكتشاف أن الصفات الجينية الفريدة للطحالب الخرضاء‬ ‫املحلية بدولة اإلمارات العربية املتحدة ‪ ،‬والتي متنحها قدرة البقاء عىل قيد الحياة‬ ‫يف املناخ الصحراوي‪ ،‬قد يكون لها إمكانات هامة بعيدة األثر ميكن استخدامها يف‬ ‫تطبيقات التكنولوجيا الحيوية‪.‬‬ ‫ويف معرض تعليقه عىل هذا االكتشاف‪ ،‬قال كوروش صالحي أشتياين‪ ،‬األستاذ‬ ‫املشارك يف علم األحياء يف جامعة نيويورك أبوظبي‪" :‬تنتمي هذه الطحالب إىل فئة‬ ‫الكلوريديوم‪ ،‬وهو نوع قمنا بعزله مرارا ً من مواقع مختلفة يف اإلمارات العربية‬ ‫املتحدة"‪.‬‬ ‫وأضاف أشتياين‪" :‬أظهرت هذه الطحالب خصائص متنوعة متك ّنها من التكيّف‬ ‫مع املناخ املحيط بها‪ ،‬وذلك من خالل قدرتها عىل النمو يف املياه العذبة وكذلك‬ ‫املياه ذات درجة امللوحة العالية التي تقدر بضعف ملوحة مياه البحر‪ ،‬باإلضافة‬ ‫إىل كونها قادرة عىل النمو عن طريق التغذية الذاتية مثل النباتات وعن طريق‬ ‫التكافل والتغذية العضوية مثل الفطريات أو الخاليا الحيوانية أيضاً"‪.‬‬ ‫وتقدم الدراسة نظرة مع ّمقة عىل التغريات التي مرت بها هذه الطحالب ليك‬ ‫تنجح يف التكيف والنمو يف هذه املنطقة‪ ،‬وتخلص الدراسة إىل أن الخصائص‬ ‫املتنوعة للطحالب تجعل من الكلوروديوم مرشحاً مثاليا للتنمية البيئية‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ومن جانبه‪ ،‬قال ديفيد نيلسون‪ ،‬عامل األبحاث يف جامعة نيويورك أبوظبي‪ ،‬والكاتب‬ ‫الرئييس للدراسة‪ ،‬والتي نرشت يف مجلة إي اليف العلمية‪" :‬متتلك الطحالب الكثري من‬ ‫الصفات الفريدة‪ ،‬وتربز من بني هذه الخصائص قدرتها عىل استهالك مجموعة واسعة‬ ‫من مصادر الكربون‪ ،‬مبا يف ذلك السكريات املعززة‪ ،‬لتتمكن من تح ّمل الجفاف ومراكمة‬ ‫وتخزين كميات كبرية من البامليتات‪ .‬ويعزز الرتكيز العايل لحمض النخيل (باملتيك) من‬ ‫قدرة إنتاج زيت الكلوروديوم ذو البنية العضوية املشابهة لزيت النخيل‪".‬‬ ‫وبهذا الصدد‪ ،‬قال أشتياين‪" :‬نظرا ً لكونه من الزيوت ذات القيمة العالية والتي يبلغ‬ ‫إنتاجها العاملي حوايل ‪ 60‬مليون طن مرتي يف السنة‪ ،‬فقد ارتبط استخالص زيت النخيل‬ ‫سابقاً بإزالة وتدمري الغابات املطرية يف جميع أنحاء آسيا‪ ،‬األمر الذي أثار مخاوف بيئية‬ ‫كبرية مع حظر العديد من األسواق األوروبية استخدام زيت النخيل يف منتجاتها‪".‬‬ ‫وأضاف‪" :‬نعتقد أن هذا النوع من الطحالب ميكن أن يوفر بعد تطويره بديالً آمناً بيئياً‬ ‫لزراعة زيت النخيل‪ ،‬كام ميكن التوصل لفوائد تجارية وبيئية هامة كنتيجة إلجراء املزيد‬ ‫من الدراسات واسعة النطاق حول هذا املوضوع‪".‬‬ ‫وتجدر اإلشارة إىل أنه قد تم إجراء مقارنة بني الكلوروديوم وسالالت الطحالب الخرضاء‬ ‫األخرى‪ ،‬األمر الذي كشف عن الطبيعة االستثنائية للبيولوجيا القوية واملرنة التي‬ ‫تستخدمها الطحالب الخرضاء من أجل النجاح يف التك ّيف والعيش يف البيئة القاسية‬ ‫للسواحل الصحراوية يف اإلمارات العربية املتحدة‪ ،‬وهو األمر الهام والجدير بإجراء املزيد‬ ‫من الدراسات عنه‪.‬‬

The Source

‫أزياء‬

‫استهلوا العام الدراسي المقبل باختيار‬ ‫مستلزماتكم المدرسية األنيقة والعصرية من‬ ‫تشكيلة "العودة إلى المدارس" الجديدة من محل األطفال‬ ‫مع قرب انتهاء موسم فصل الصيف‪ ،‬يتنامى يف نفوس األطفال شغف وولع العودة إىل املدارس‪ .‬ويف إطار استعداده‬ ‫لذلك‪ ،‬يرس محل األطفال‪ ،‬الوجهة املتكاملة لتلبية كافة مستلزمات األطفال يف دولة اإلمارات العربية املتحدة‪،‬‬ ‫أن يوفر لألحباء الصغار فرصة فريدة لتتويج فرحة العودة للمدارس عن طريق تجديد خزانة مالبسهم واقتناء‬ ‫أحدث املعدات واللوازم املدرسية‪ .‬وتشمل مجموعة "العودة إىل املدارس ‪ "2017‬تشكيلة أخاذة وجديدة كلياً من‬ ‫املستلزمات املمتعة والعرصية التي تتامىش مع منط حياة وميول كل طفل مبفرده‪.‬‬ ‫وباعتباره العالمة التجارية الرائدة يف مجال تلبية كافة احتياجات األطفال‪ ،‬يقدم محل األطفال أيضاً مجموعة‬ ‫جديدة من االكسسوارات املصممة حرصياً ملجموعة "العودة إىل املدارس ‪ "2017‬لهذا العام والتي تتضمن منتجات‬ ‫ألرقى العالمات التجارية مثل "هاي سيريا" و"ليك ساك" و"إيس كامب"‪.‬‬ ‫إىل جانب ذلك‪ ،‬يرس محل األطفال أيضاً أن يقدم إىل جميع األمهات كوب "‪ "WOW‬املبتكر‪ .‬وهذا الكوب متعدد‬ ‫االستخدامات واملانع لالنسكاب يحافظ عىل نظافة األماكن ويضع عن كاهل األمهات عناء التنظيف‪ ،‬مام يجعله‬ ‫االختيار األنسب لألمهات اللوايت يرغنب بتقدميه ألوالدهن‪ .‬والكوب متوفر ضمن باقة متنوعة من األلوان والتصاميم‬ ‫لتلبية احتياجات طيف واسع من مختلف الفئات العمرية‪ ،‬بدءا ً من سن الطفولة إىل مرحلة ما قبل االلتحاق‬ ‫باملدرسة وصوالً إىل سن املراهقة‪ .‬كام تتوفر أيضاً مجموعة استثنائية يرافقها جملة من العروض األخاذة يف محل‬ ‫األطفال واملصممة خصيصاً للطلبة واآلباء لالختيار من بينها‪ .‬ومن أبرز ما تتسم به هذه التشكيله أنها تحتوي عىل‬ ‫مجموعة من البضائع التي تضم طيفاً واسعاً من الشخصيات الكرتونية املرخصة واألكرث رواجاً يف السوق واملصممة‬ ‫لكل من األوالد والفتيات‪.‬‬ ‫بالنسبة لألوالد‪ ،‬بعد النجاح األخري الذي حققه محل األطفال يف الحصول عىل امتياز لبيع ألعاب األطفال املصممة‬ ‫عىل غرار شخصيات فيلمي "كارز‪ "3‬و"مينيونز"‪ ،‬متكّن املتجر من تعزيز تشكيلة منتجاته من خالل إضافة ودمج‬ ‫أحدث اتجاهات املوضة لتلبية أذواق وميول األوالد‪ .‬ستجدون يف متجرنا اآلن شخصيات من أمثال "سبايدرمان"‬ ‫وفريق "ريال مدريد" و"بن ‪ "10‬واملزيد من االتجاهات األكرث شعبية‪.‬‬ ‫وهناك أيضاً مجموعة واسعة من البضائع الخاصة بالفتيات‪ ،‬مثل السنافر ووجوه "ترول" وفتيات القوة‪ .‬وتشمل‬ ‫التشكيلة كذلك تصاميم حرصية تتنوع ما بني املنتجات املفضلة املالمئة لجميع األوقات‪ ،‬مثل أمرية "ديزين" و"هيلو‬ ‫كايت" و"باريب" لتحفيز آفاق التخيل واملرح عند األمريات الصغريات‪.‬‬ ‫والتشويق مل ينته عند هذا الحد‪ .‬ففي هذا العام أيضاً سنتيح لكم تتويج تجربة تسوقكم يف محل األطفال بالحصول‬ ‫عىل هدية رائعة‪ .‬فمع كل عملية رشاء بقيمة ‪ 250‬درهم من تشكيلة "العودة إىل املدارس"‪ ،‬سنقدم لكم زوج‬ ‫سامعات رأس بنظام "بلوتوث" من أحدث الطرازات مجاناً‪.‬‬ ‫لذا‪ ،‬بادروا إىل رشاء أي من مستلزمات العودة إىل املدارس بزيارة أحد متاجرنا الخمسني املنترشة يف أنحاء دولة‬ ‫اإلمارات العربية املتحدة‪ .‬ميكنكم أيضاً التسوق إلكرتونيا من منازلكم عرب املوقع‪www.babyshopstores.com :‬‬

‫‪26‬‬

‫‪The Source‬‬

‫استرخاء كامل وجمال‬

‫عيد أضحى‬ ‫مبارك‬

‫عروض رائعة بمناسبة العيد‬ ‫احتفلي مع أفضل العروض لدينا‬ ‫اشتري ‪ 3‬خدمات واحصلي على واحدة مجانا ‪ -‬يسري العرض على جميع الخدمات‬ ‫مجموعة واسعة ومتنوعة من خدمات التدليك المميزة‪ ،‬عالجات وتصفيف الشعر‪ ،‬باديكير ومانيكير‪ ،‬واكس‪ ،‬تنظيف البشرة‬

‫ال شيء أقل من ضيافة مذهلة وخدمة ممتازة‬ ‫لدينا تعيش كل سيدة تجربة ال تنسى حقا!‬

‫لحجز المواعيد يرجى االتصال على‬

‫‪03 722 8006‬‬

‫أمومة و طفولة‬

‫تنظيم أوقات نوم األطفال‬ ‫استعدادًا للعودة إلى المدرسة‬ ‫يشارف العام الدرايس الجديد عىل البدء‪ ،‬ومن املعروف أنه‬ ‫خالل العطلة الصيفية يعتاد أغلب األوالد عىل السهر والنوم‬ ‫يف وقت متأخر عن فرتة الدراسة‪ .‬ويف الواقع‪ ،‬يحتاج األوالد‬ ‫لفرتة كافية من الوقت لالعتياد عىل االستيقاظ املبكر قبل‬ ‫العودة إىل املدرسة مرة أخرى‪ ،‬لذلك‪ ،‬فيحتاج األمر ملزيد من‬ ‫الجهد واملحاوالت مع األوالد‪.‬‬ ‫فرتة العودة إىل املدرسة قد تكون أمر مزعج للعديد من‬ ‫اآلباء واألبناء عىل حد سواء‪ ،‬ويواجه اآلباء خالل هذه األيام‬ ‫تحديات كبرية حول إعادة تنظيم أفكار أوالدهم التباع‬ ‫جدول منظم خالل الفرتة الدراسية‪ .‬ومن أصعب هذه األمور‬ ‫محاولة تنظيم وقت النوم املبكر‪.‬‬ ‫ومن الرضوري أن يساعد اآلباء أوالدهم يف تنظيم النوم‬ ‫قبل بدء الدراسة‪ ،‬يك يستطيعون الحصول عىل قدر كاف‬ ‫من النوم خالل اليوم األول من الدراسة‪ .‬فيكون التحصيل‬ ‫والرتكيز أثناء الدراسة أمر صعب يف حالة عدم الحصول‬ ‫عىل قدر كاف من النوم‪ .‬فعىل املدى البعيد‪ ،‬يكون األوالد‬ ‫ممن يعانون من اضطرابات حادة يف النوم‪ ،‬لديهم صعوبات‬ ‫يف الدراسة والرتكيز‪ ،‬كام قد يعانون من زيادة ملحوظة يف‬ ‫الوزن‪.‬‬ ‫وإليك بعض النصائح الفعالة لتساعدك عىل تسهيل عملية‬ ‫تنظيم النوم املبكر ألوالدك قبل العودة إىل املدرسة والحفاظ‬ ‫عىل عادات النوم الصحية خالل فرتة الدراسة‪:‬‬ ‫ •قبل بدء الدراسة بحوايل أسبوعني‪ ،‬احريص عىل‬ ‫استعادة أوالدك لفرتات النوم املبكرة‪ .‬ففي كل ليلة‪،‬‬ ‫‪24‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ينبغي أن يذهب ولدك للنوم بفرتة مبكرة عن اليوم‬ ‫السابق‪ ،‬ويف كل صباح يستيقظ بفرتة مبكرة عن اليوم‬ ‫السابق أيضا‪ .‬وهكذا‪ ،‬عند بدء فرتة الدراسة‪ ،‬يكون‬ ‫الطفل قد اعتاد عىل النوم املبكر يف امليعاد املعتاد‬ ‫أثناء الدراسة‪.‬‬ ‫ •الحفاظ عىل وقت النوم‪ .‬مبجرد أن يعتاد ولدك عىل‬ ‫موعد النوم املبكر‪ ،‬حافظي عليه‪ .‬فيمنع متاما تخطي‬ ‫موعد النوم املبكر خالل عطلة نهاية األسبوع‪.‬‬ ‫ •اجعل الطفل مشغوال يف يومه باألنشطة‪ ،‬مثل الدراسة‬ ‫أو اللعب أو مساعدتك يف ترتيب املنزل‪ ،‬وهذا‬ ‫سيجعله يغطس يف النوم بشكل أرسع‪.‬‬ ‫ •اتبع سياسة "ال شاشات" يف غرفة نوم الطفل‪ ،‬أي‬ ‫يجب أال يكون يف غرفته أي شاشة إلكرتونية مثل‬ ‫حاسوب أو تلفزيون أو بالي ستيشن‪.‬‬ ‫ •اجعل غرفة طفلك هادئة ومريحة‪ ،‬وهذا ينطبق حتى‬ ‫عىل ترتيبها وديكوراتها‪.‬‬ ‫ •ال تسمح للطفل مبشاهدة التلفاز أو استعامل‬ ‫الحاسوب قبل ساعتني من نومه‪.‬‬ ‫ •ينصح بتجنب تناول الوجبات الدسمة قبل الذهاب‬ ‫للنوم‪ ،‬فقد تتسبب تلك الوجبات يف شعور األوالد‬ ‫باألرق‪.‬‬ ‫ •ينبغي تجنب تناول الكافيني متاما بعد فرتة الظهرية‪،‬‬ ‫كمرشوبات الصودا أو الكافيني‪ .‬وينصح مبنع تناول‬ ‫مثل تلك املرشوبات قبل الذهاب للنوم بحوايل ‪6‬‬

‫ساعات‪.‬‬ ‫ •ساعد طفلك عىل إنشاء روتني يومي قبل النوم‪ .‬فقبل‬ ‫الذهاب للنوم‪ ،‬ينصح باتخاذ األوالد بعض الهدوء‬ ‫واالسرتخاء‪ .‬فعىل سبيل املثال‪ ،‬ميكن أخذ حامم دافئ‬ ‫أو قراءة قصة ما قبل النوم‪.‬‬ ‫ •كن صبورا‪ ،‬قد يحتاج الطفل إىل وقت للتعود عىل‬ ‫النظام الجديد وخاصة إذا كان قد بدأ دوام املدرسة‬ ‫للتو وكان قبلها يف العطلة الصيفية التي رمبا كان يسهر‬ ‫فيها لوقت متأخر‪.‬‬ ‫ •إذا كان الطفل بعد ذهابه إىل الفراش يبقى مستيقظا‬ ‫ملدة ‪ 45‬إىل ‪ 60‬دقيقة قبل أن يستطيع النوم فاسترش‬ ‫الطبيب‪ ،‬إذ إن صعوبات النوم لدى الطفل قد تشري‬ ‫إىل مشاكل أخرى مثل إصابته باضطراب القلق أو‬ ‫حتى االكتئاب‪.‬‬ ‫ •أخرب طفلك بفوائد النوم يف وقت مبكر‪ ،‬وبأنه من‬ ‫العادات الصحية الرضورية لنموه‪ ،‬وكلام حصل‬ ‫عىل قسط ٍ‬ ‫كاف من النوم سيشعر بالنشاط والراحة‬ ‫يف اليوم التايل وسيكون قادرا ً عىل الرتكيز وتحقيق‬ ‫تحصيل علمي أفضل وبالتايل سيكون أكرث تفوقاً‬ ‫ونجاحا‪.‬‬ ‫ •عىل اآلباء أن يكونوا قدوة حسنة ألوالدهم‪ .‬فينبغي‬ ‫عىل األب واألم النوم يف أوقات مبكرة للحفاظ عىل‬ ‫عادات النوم الصحية‪.‬‬

‫كيفية عمل المتجر االلكتروني‪:‬‬

‫ •يسمح لك النظام املتعدد الطبقات لدينا بتسجيل طلبك عرب االنرتنت بكل بساطة‪ ،‬بينام يرتب مركز االتصال‬ ‫لدينا وقت تسليم مريح ومناسب لك‪ ،‬نحن ال نشارك أي طرف ثالث‪ ،‬بل نقدم لك ملسة اللولو الخاصة عن‬ ‫طريق املتسوق الشخيص الخاص بك‪ ،‬الذي يختار بدقة وعناية األغذية الطازجة وأجود املنتجات الغذائية‬ ‫ليتم تعبأتها عىل الفور‪.‬‬ ‫ •يتم اختيار العنارص وفقا ملدة الصالحية بد ًءا من االلكرتونيات ومواد املتجر العامة وصوال للمواد الغذائية‪،‬‬ ‫حيث يقوم متسوقنا الخاص بانتقاء الطعام العادي أوال ثم األطعمة املربدة‪ ،‬وأخريا املجمدة‪ ،‬والتي ستؤخذ‬ ‫عىل الفور إىل سيارة التوصيل‪ .‬ويتم تقطيع األسامك واللحوم حسب الطلب فقط‪ ،‬وتعبأ فورا للتسليم لضامن‬ ‫أقىص نضارة وجودة‪.‬‬ ‫ •تتمتع سيارات التوصيل لدينا مبقصورة مقسمة بشكل مخصص لألطعمة املربدة واملجمدة‪ ،‬لضامن وصول‬ ‫املواد الغذائية طازجة ونرضة وذات جودة عالية إىل باب بيتك‪.‬‬ ‫ •وسوف يبقى موظفو التوصيل لدينا عىل اتصال مستمر معك من خالل كل مرحلة من مراحل عملية‬ ‫التوصيل‪ ،‬بد ًءا من انطالقهم من املتجر حتى وصولهم إىل منزلك‪ .‬ويف حالة وجود أي استفسارات‪ ،‬ميكن‬ ‫للعمالء االختيار بني االتصال عرب الهاتف عىل مراكز االتصال لدينا‪ ،‬أو ارسال بريد إلكرتوين أو استخدام خدمة‬ ‫الدردشة يف املوقع للحصول عىل مساعدة فورية‪.‬‬ ‫ •وهناك وسيلة دفع آمنة‪ ،‬فاستخدامنا ملحرك مراقبة االحتيال عرب اإلنرتنت جعل الدفع عرب بطاقة االئتامن‬ ‫لدينا آمن و مريح‪.‬‬ ‫ •وأفضل ما يف األمر أنه يتم توفري هذه الخدمة برسوم بسيطة جدا ً‪ ،‬عند الوضع يف الحسبان الوقت والوقود‬ ‫واإلجهاد الذي سيتجنبه الشخص عند االستفادة من هذه الخدمة املذهلة‪ ،‬عندها أقل ما توصف فيه القيمة‬ ‫التي يحصل عليها أنها استثنائية‪.‬‬

‫هدفنا الرئيسي هو جعل التسوق‬ ‫مريحًا قدر اإلمكان بالنسبة لك‬ ‫وكانت االستجابة لذلك لحد اآلن‬ ‫مذهلة‬

‫‪The Source‬‬

‫‪23‬‬

‫من متجرنا إلى باب بيتك‬ ‫نريد أن تكون التجربة عبر اإلنترنت امتدادًا‬ ‫للتجربة في المتجر نفسه‪ ،‬مما يضمن أفضل‬ ‫الخدمات والمنتجات الممكنة لعمالئنا‬ ‫روبرت دينيس بريستون ‪ ،‬مدير عمليات التجزئة‬

‫يف عامل اليوم رسيع الخطى وأسلوب حياتنا امليلء باملشاغل‪ ،‬أصبح التسوق‬ ‫عرب اإلنرتنت بديال موضع ترحيب لنظريه االعتيادي الذي يستغرق وقتا‬ ‫طويال‪.‬‬ ‫بالنسبة للكثريين منا‪ ،‬أصبح وقت الفراغ أمرا ً نادرا واألشياء التي نريد أن‬ ‫نفعلها لالستفادة من هذه الفرص النادرة ال تنطوي عىل اإلجهاد من التسوق‬ ‫للسلع اليومية مثل البقالة‪.‬‬ ‫يف اللولو‪ ،‬نحن نفهم رغبتك يف قضاء لحظات الرتفيه الثمينة مع أحبائك‪،‬‬ ‫ومع أتاحتنا مؤخرا ً خدمة التسوق عرب االنرتنت‪ ،‬نحن نبذل كل ما يف وسعنا‬ ‫لجعل تجربتك مع فريقنا املوثوق به‪ ،‬تجربة استثنائية تجعلك تستمر يف‬

‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫إعادتها بارتياح وسهولة مطلقة‪.‬‬ ‫وقد حقق متجر اللولو اإللكرتوين نجاحاً كبريا ً‪ ،‬وذلك بفضل معايري الجودة‬ ‫الصارمة لدينا‪ ،‬واملوظفني املدربني تدريباً جيدا ً‪ ،‬واملركبات املخصصة‪،‬‬ ‫وتطبيق "‪ "no-touch‬الذي يوفر مستوى خدمة تتامىش مع توقعات عمالء‬ ‫متاجر اللولو‪.‬‬ ‫نريد أن تكون تجربة التسوق عرب متجرنا اإللكرتوين امتدادا لتجربة التسوق‬ ‫يف املتجر نفسه‪ ،‬وضامن أفضل الخدمات واملنتجات املمكنة لعمالئنا‪ .‬اللولو‬ ‫لديه سمعة عاملية لتوفري منتجات عالية الجودة بأسعار معقولة‪ .‬ونحن اآلن‬ ‫نجلب نفس السلع والخدمات إىل باب بيتكم!‬

‫أعمال‬

‫ثالث عادات رقمية لتطوير استراتيجية رقمية فعالة‬ ‫بقلم‪ :‬الكساندر راوزر‪ ،‬املؤسس والرئيس التنفيذي لرشكة "بروتوتايب"‬ ‫الثقافة الرقمية – املصطلح األفضل لوصف ثقافة العامل الذي نعيش اليوم‪.‬‬ ‫أضحت الثقافة الرقمية اليوم حقيقة ملموسة مع تحول املجتمع والجيل الراهن إىل‬ ‫اعتامد الوسائل الرقمية بشكل واسع‪ .‬ويجسد تطبيق "أوبر" (‪ )Uber‬مثالً املفهوم‬ ‫الرقمي للمواصالت الحديثة‪ ،‬إذ مل يعد هناك حاجة لالنتظار يف املطار بعد رحلة‬ ‫طويلة بفضل البوابات الذكية يف مطارات دولة اإلمارات‪ .‬كام أصبح بإمكانك طلب‬ ‫الطعام دون القلق من حدوث خطأ يف تسجيل طلبك بفضل تطبيق "زوماتو"‬ ‫(‪.)Zomato‬‬ ‫نحن نعيش يف عرص تتوفر فيه كافة سبل الراحة‪ ،‬وقد أدى ذلك إىل ارتفاع الطلب‬ ‫عىل الخدمات الرقمية ذات الكفاءة العالية‪.‬‬ ‫وملواكبة تطور الثقافة الرقمية وقدرتها املتسارعة عىل الوصول إىل العمالء برسعة‬ ‫أكرب باملقارنة مع الطرق التقليدية‪ ،‬فإنه من الرضوري للرشكات أن تعمل عىل‬ ‫تطوير اسرتاتيجياتها الرقمية‪ .‬ولكن قد يكون من الصعب عىل الرشكات وضع مثل‬ ‫هذه االسرتاتيجيات وااللتزام بتطبيقها‪ ،‬وخاصة عند عدم تحديد األهداف النهائية‬ ‫للرشكة‪.‬‬ ‫فيام ييل أفضل ‪ 3‬عادات رقمية تتيح للرشكات وضع اسرتاتيجية رقمية فعالة‪:‬‬ ‫إجراء األبحاث‬ ‫أصبح من الرضوري للرشكات إجراء األبحاث قبل الرشوع بوضع خطة اسرتاتيجية‬ ‫‪20‬‬

‫‪The Source‬‬

‫رقمية‪ ،‬وعليك لذلك معرفة ما يقوم به املنافسون بشأن مواقعهم اإللكرتونية‪ ،‬ومواقع‬ ‫التواصل االجتامعي‪ ،‬والتسويق الرقمي‪ .‬ويف خضم عامل رقمي متطور باستمرار‪،‬‬ ‫سيساعدك التحقق أسبوعياً من كل ما هو جديد يف العامل الرقمي يف الحصول عىل‬ ‫فهم أفضل للعنارص األساسية التي يجب أن تركز عليها اسرتاتيجيتك الرقمية‪.‬‬ ‫استمد اإللهام من نجاح اآلخرين‬ ‫اكتشف أفضل الرشكات الناشطة يف العامل الرقمي وتابع أعاملها؛ فالتعلم من نجاح‬ ‫عالمة تجارية ما عىل اإلنرتنت يعزز نهج الرشكات يف وضع االسرتاتيجيات الرقمية‬ ‫املناسبة‪ ،‬وهذا يفيض بدوره إىل حدوث نهضة إبداعية يتاح معها للرشكات دمج‬ ‫قصص النجاح مع قيم عالماتها التجارية ورشائح الجمهور املستهدفة‪.‬‬ ‫الوقت‬ ‫ليس هناك طريقة أفضل للتعلم من التجربة والخطأ‪ .‬متعن جيدا ً يف تجاربك لفهم‬ ‫ما هو مفيد وما هو ليس كذلك‪ .‬وعىل الرشكات أن تكون مستعدة لتقبل الفشل‬ ‫والتعلم من أخطائها‪ ،‬وهذا يستغرق الكثري من الوقت بطبيعة الحال‪ .‬ومن العادات‬ ‫الجيدة لتحقيق النجاح أن متلك القدرة عىل تقييم اإلطار الزمني املطلوب لتجربة‬ ‫مرشوع يسهم يف بلورة االسرتاتيجية الرقمية‪ .‬وبرصف النظر عن األثر اإليجايب لذلك‬ ‫عىل هذه االسرتاتيجية‪ ،‬فإنه يسهم أيضاً يف حفز االبتكار اإلبداعي‪ .‬وسيساعد كل ذلك‬ ‫يف نهاية املطاف عىل وضع اسرتاتيجية رقمية مخصصة وفعالة من شأنها أن تعزز‬ ‫حضور رشكتك عىل اإلنرتنت‪.‬‬

Including water and soft drinks AED 89* / plus house beverages AED 129*

TASTE OF INDIA

SEAFOOD EXTRAVAGANZA

ORIENTAL NIGHTS

Travel with us to India every Wednesday and enjoy authentic Indian dishes that are packed with flavour.

Seafood nights are back at Flavours! Take your family to a sumptuous seafood buffet every Thursday night.

Serving a mixture of Middle Eastern dishes with a twist by our Arabic chefs.

AED 89*

AED 139*

AED 99*

Book your table at 03 706 7006

alain.hilton.com www.facebook.com/HiltonAlAin www.instagram.com/hiltonalain

*Prices are subject to 10% service charge, 6% tourism fee and 4% municipality fee.

‫صحة وأسلوب حياة‬

‫العقاقير المضادة لاللتهابات قد‬ ‫"تقلل خطر اإلصابة بالنوبات القلبية"‬ ‫خلصت دراسة علمية حديثة إىل أن العقاقري املضادة‬ ‫لاللتهابات ميكنها تقليل خطر اإلصابة بالنوبات القلبية‬ ‫والسكتاتالدماغية‪.‬‬ ‫ويقول معدو الدراسة‪ ،‬التي شملت عرشة آالف مريض‪،‬‬ ‫إن عقار كاناكينوماب ميكن أن ميثل أكرب طفرة يف‬ ‫عالج أمراض القلب منذ ظهور عقاقري "ستاتني" لخفض‬ ‫الكوليسرتول‪.‬‬ ‫وأشارت الدراسة إىل أن هذا العقار يقلل خطر تكرار‬ ‫النوبات القلبية بنسبة ‪ 15‬يف املئة‪.‬‬ ‫ويقول الباحثون إن الدراسة ميكن أن تبرش بـ "آفاق‬ ‫جديدة" يف العالج‪ ،‬لكن آخرين يشككون يف فعالية العقار‬ ‫وأعراضه الجانبية وتكلفته‪.‬‬ ‫وقالت مؤسسة القلب الربيطانية إن هذه "التجربة املثرية‬ ‫التي طال انتظارها" ميكن أن تساعد يف إنقاذ األرواح‪.‬‬ ‫ويتناول مرىض القلب بشكل روتيني عقاقري "ستاتني"‬ ‫لخفض الكوليسرتول‪ ،‬وعقاقري منع تجلط الدم للمساعدة‬ ‫عىل تقليل خطر تكرار اإلصابة بالنوبات القلبية‪.‬‬ ‫وخالل هذه الدراسة‪ ،‬تناول عرشة آالف مريض‪ ،‬أصيبوا‬ ‫بنوبات قلبية سابقا‪ ،‬العقار املضاد لاللتهابات مرة واحدة‬ ‫كل ثالثة أشهر‪.‬‬ ‫ورصدت التجربة‪ ،‬التي أجريت يف نحو ‪ 40‬بلدا‪ ،‬حالة‬ ‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫املرىض ملدة تصل إىل أربع سنوات‪ ،‬واكتشفت أن خطر‬ ‫اإلصابة بالنوبات القلبية أقل باملقارنة باملرىض الذين‬ ‫تناولوا "ستاتني" فقط‪.‬‬ ‫و ُعرضت النتائج يف اجتامع الجمعية األوروبية ألمراض‬ ‫القلب‪ ،‬الذي ُعقد يف مدينة برشلونة اإلسبانية‪.‬‬ ‫وقال املؤلف الرئييس للدراسة‪ ،‬بول ريدكري الذي يعمل‬ ‫مبستشفى بريغهام للنساء التابعة لكلية الطب بجامعة‬ ‫هارفارد‪ ،‬إن الدراسة متثل "عالمة فارقة يف رحلة طويلة"‪.‬‬ ‫وأشار إىل أن النتائج ميكن أن "تبرش بحقبة جديدة من‬ ‫العالجات"‪.‬‬ ‫وقال‪" :‬للمرة األوىل‪ ،‬أصبحنا قادرين عىل أن نُظهر بشكل‬ ‫نهايئ أن تقليل االلتهابات‪ ،‬بعيدا عن نسبة الكوليسرتول‪،‬‬ ‫يقلل من خطر اإلصابة بأمراض القلب واألوعية الدموية‪".‬‬ ‫وأضاف‪" :‬سيكون لهذا انعكاسات بعيدة املدى"‪.‬‬ ‫وتابع‪" :‬رأيت يف حيايت ثالثة عصور كربى ألمراض القلب‬ ‫الوقائية‪ .‬يف البداية‪ ،‬أدركنا أهمية اتباع نظام غذايئ‬ ‫ومامرسة الرياضة والتوقف عن التدخني‪ .‬ويف العرص‬ ‫الثاين‪ ،‬رأينا القيمة الهائلة ألدوية خفض الدهون مثل‬ ‫ستاتني‪ .‬واآلن نحن عىل مشارف العرص الثالث‪ ،‬وهو أمر‬ ‫مثري للغاية‪".‬‬ ‫وقال ريدكري إن النتائج تشري أيضا إىل "امكانية إبطاء‬

‫تطور بعض أنواع الرسطان"‪ ،‬لكن هناك حاجة إىل إجراء‬ ‫مزيد من األبحاث‪.‬‬ ‫وقال جريميي بريسون‪ ،‬مدير طبي يف مؤسسة القلب‬ ‫الربيطانية‪ ،‬إن عقاقري تقليل الكوليسرتول‪ ،‬مثل "ستاتني"‪،‬‬ ‫مل تكن دامئا كافية للحد من خطر تكرار النوبات القلبية‪.‬‬ ‫وأضاف‪" :‬تشري النتائج إىل أنه ميكن إعطاء العقاقري‬ ‫املضادة لاللتهابات‪ ،‬مثل كاناكينيوماب‪ ،‬جنبا إىل جنب‬ ‫مع أدوية خفض الكوليسرتول لعالج الناجني من األزمات‬ ‫القلبية وتقليل خطر اإلصابة بأزمات قلبية أخرى"‪.‬‬ ‫وقال غارى غيبونز‪ ،‬مدير املعهد القومي للقلب والرئة‬ ‫والدم‪ ،‬إن النتائج قدمت "دليال دامغا"‪.‬‬ ‫لكنه دعا إىل إجراء مزيد من األبحاث بشأن النتائج‪.‬‬ ‫ومع ذلك‪ ،‬قال روبرت هارينغتون‪ ،‬رئيس كلية الطب‬ ‫بجامعة ستانفورد‪ ،‬يف مقاله بدورية نيو إنغالند للطب‪،‬‬ ‫إن آثار العقار ميكن أن تكون "متواضعة"‪.‬‬ ‫وأشار إىل أن الفائدة الرسيرية لعقار كاناكينوماب "ال‬ ‫ميكن أن تربر" استخدامه بشكل روتيني من قبل املرىض‪،‬‬ ‫حتى نفهم املزيد عن فعالية العقار وآثاره الجانبية‬ ‫وسعره‪.‬‬ ‫يب يب يس‬

‫خوسيه لويس دي ال‬ ‫فوينت‪ ،‬املدير التنفيذي‬ ‫لرشكة ’كونتيننتال الرشق‬ ‫األوسط‘‬

‫الدكتورة دانة الحموي‪،‬‬ ‫طبيب برشي واختصاصية‬ ‫تغذية وحميات يف اإلمارات‬ ‫العربيةاملتحدة‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪17‬‬

‫مقالة‬

‫أكثر من ‪ 50‬بالمئة من السائقين في دولة اإلمارات العربية المتحدة‬

‫يعتمدون على شرب القهوة للتغلب على التعب الناتج من‬ ‫القيادة‬ ‫ •‪ 46‬باملئة من السائقني يف اإلمارات يرشبون القهوة يك يبقوا يقظني أثناء قيادة مركباتهم‬

‫ •‪ 27‬باملئة من السائقني يشعرون بالتعب وعدم القدرة عىل الرتكيز أثناء القيادة إن مل يحصلوا عىل رشابهم املفضّ ل‬ ‫تبي كيفية استخدام املرشوبات التي تحتوي عىل الكافيني للحفاظ عىل الرتكيز لكن تح ّذر من‬ ‫ •دراسة حديثة من ’كونتيننتال لإلطارات‘ ّ‬ ‫املخاطر املرتبطة بذلك‬ ‫أشارت دراسة حديثة أجريت يف دولة اإلمارات العربية املتحدة أن حوايل‪٪ 50‬‬ ‫من السائقني يرشبون القهوة ملساعدتهم يك يبقوا متيقّظني أثناء قيادة مركباتهم‬ ‫مقارنة بأولئك الذين يتناولون مرشوبات الطاقة‪ .‬الدراسة التي أجرتها وكالة‬ ‫املتخصصة بأبحاث السوق بتفويض من ’كونتيننتال‬ ‫’يوغوف‘ (‪)YouGov‬‬ ‫ّ‬ ‫لإلطارات‘ (‪ )Continental Tires‬كجزء من مبادرة الرشكة األملانية املتعلّقة‬ ‫بالسالمة والتي تحمل عنوان ’الرؤية صفر‘ (‪ ،)Vison Zero‬كشفت عن كيفية‬ ‫إقبال السائقني عىل أنواع مختلفة من املرشوبات التي تحوي مادة الكافيني‬ ‫ملساعدتهم يف الحفاظ عىل الرتكيز‪ ،‬لك ّنها حذّرت من مخاطر االعتامد عىل أنواع‬ ‫معيّنة من املرشوبات لتعزيز مستويات اليقظة‪.‬‬ ‫ومن ضمن األشخاص الذين شملهم االستبيان‪ ،‬أعلن ‪ 16‬باملئة فقط أنهم‬ ‫يتناولون مرشوبات الطاقة للحصول عىل مزيد من الطاقة‪ ،‬مقارنة مع ‪ 46‬باملئة‬ ‫اختاروا القهوة ليك تساعدهم يف البقاء متيقّظني أثناء القيادة‪ .‬وبينام كان الشاي‬ ‫األكرث تفضيالً بشكل عام‪ ،‬إال أن ‪ 39‬باملئة منهم يرشبون الشاي لالستفادة من أي‬ ‫مساعدة قد يوفرها لهم من ناحية الطاقة واليقظة‪ .‬وقد اختار ‪ 13‬باملئة فقط‬ ‫من الذين أجابوا عىل االستبيان املرشوبات الغازية (املكربَنة) لتعزيز مستوى‬ ‫اليقظة‪ ،‬مع ارتفاع هذه النسبة إىل ‪ 17‬باملئة و‪ 24‬باملئة لشاريب الشوكوالته‬ ‫الساخنة وشاي الكرك التقليدي عىل التوايل‪.‬‬

‫ووفقا لإلحصاءات الصادرة عن وزارة الداخلية واملواصالت العامة يف دولة‬ ‫اإلمارات العربية املتحدة‪ ،‬فقد بلغ عدد الوفيات يف حوادث الطرق بالدولة ‪725‬‬ ‫حالة يف عام ‪ ،2016‬مقارن ًة بـ‪ 675‬حالة يف ‪ .]1[ 2015‬ومع تأكيد ’هيئة الطرق‬ ‫واملواصالت‘ يف ديب مؤخرا ً أن الرتكيز الضعيف وعدم االنتباه والتعب هي عوامل‬ ‫تزيد من إمكانية وقوع حوادث [‪ ،]2‬فإن دراسة ’كونتيننتال‘ تطرح أسئلة حول‬ ‫كيفية متكّن الرشاب الذي يختاره السائق من مساعدته فعلياً عىل تعزيز قدراته‬ ‫الذهنية أثناء القيادة‪.‬‬ ‫تعليقاً عىل هذا املوضوع‪ ،‬أشارت الدكتورة دانة الحموي‪ ،‬طبيب برشي‬ ‫واختصاصية تغذية وحميات يف اإلمارات العربية املتحدة‪ ،‬حاصلة عىل ترخيص‬ ‫من ’هيئة الصحة بديب‘ يف مجال التغذية الرسيرية والحميات‪ ،‬وصاحبة مركز‬ ‫’دكتور دانا دايت سنرت‘ مبدينة ديب الطبية‪ ،‬قائلةً‪" :‬أظهرت الدراسات أن فنجان‬ ‫قهوة أو شاي ميكن أن يشكّل حالً رسيعاً للسائقني املت َعبني أثناء القيادة‪ .‬لكن‬ ‫يجب عدم االعتامد بشكل مفرط عىل املرشوبات التي تحوي مادة كافيني‬ ‫للحفاظ عىل الرتكيز واليقظة أثناء القيادة عىل الطرقات‪".‬‬ ‫وأوضحت الدكتورة الحموي‪ ،‬تقول‪" :‬ال يوجد ملادة الكافيني أي تأثري عىل الدماغ‪.‬‬ ‫ولكن فإن االستهالك الزائد للكافيني قد يولّد بعض األعراض الجانبية مثل حدّة‬ ‫الطبع‪ ،‬العصبية‪ ،‬رضبات القلب غري املنتظَمة أو الرسيعة‪ ،‬ارتعاش العضالت‬ ‫وعدم الوضوح يف الكالم‪ .‬ويف الوقت ذاته‪ ،‬بينام املرشوبات التي تحوي عىل‬ ‫نسب عالية من السكر قد تؤدّي بدورها إىل الشعور بالتعب‪".‬‬ ‫واستطلعت الدراسة التي أطلقتها ’كونتيننتال‘ آراء ‪ 1,002‬شخص يف اإلمارات‬ ‫العربية املتحدة حول عاداتهم يف تناول املرشوبات وحول ما يشعرون به‬ ‫من تأثري لعدم قدرتهم عىل تناول رشابهم املفضّ ل‪ .‬ومن بني هؤالء‪ ،‬أشار ‪27‬‬

‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫يحسون بالتعب‬ ‫باملئة إىل أن عدم تناولهم لرشابهم املفضّ ل يجعلهم ّ‬ ‫وعدم الرتكيز‪ ،‬مع إعالن ‪ 24‬باملئة أن هذا األمر يؤث ّر سلباً عىل مستوى‬ ‫تركيزهم‪.‬‬ ‫من جهته‪ ،‬علّق خوسيه لويس دي ال فوينت‪ ،‬املدير التنفيذي لرشكة‬ ‫’كونتيننتال الرشق األوسط‘‪ ،‬حول نتائج الدراسة قائالً‪" :‬هناك عدّة‬ ‫عنارص ميكن أن تلعب دورا ً يف حوادث الطرق‪ ،‬والعنرص البرشي هو‬ ‫أحدها‪ .‬لهذا السبب يُع ّد تثقيف السائقني عنرصا ً أساسياً ضمن مبادرة‬ ‫’الرؤية صفر‘ لدى ’كونتيننتال‘‪ .‬وعرب إجراء هذه الدراسة‪ ،‬أردنا أن‬ ‫نفهم بشكل أفضل كيف ميكن لتناول املرشوبات املختلفة أن يؤث ّر عىل‬ ‫السائقني يف دولة اإلمارات‪".‬‬ ‫الخاصة بقطاع السيارات ويف‬ ‫كرشكة رائدة يف مجال تطوير التقنيات ّ‬ ‫ُعتب ’كونتيننتال‘ داعامً أساسياً ملتزماً مبستويات‬ ‫مجال سالمة الطرق‪ ،‬ت َ‬ ‫السالمة اإلضافية عىل الطرقات‪ ،‬وتهدف مبادرة ’الرؤية صفر‘ الدولية‬ ‫لدى الرشكة إىل التخلّص كلياً من مشكلة حوادث الطرق والوصول‬ ‫إىل مستوى صفر يف عدد الضحايا‪ ،‬وصفر يف عدد اإلصابات وصفر يف‬ ‫الحوادث عىل الطرق‪ .‬وقد ف ّوضت ’كونتيننتال‘ إجراء هذه الدراسة‬ ‫كجزء من تو ّجهها لتطبيق مبادرة ’الرؤية صفر‘ عرب زيادة ثقافة‬ ‫السائقني وتحسني سلوكهم وتعزيز مستويات وعيهم‪.‬‬ ‫بنا ًء لواقع أن املرشوبات التي تحوي كافيني تسهم بشكل محدود يف‬ ‫زيادة الحفاظ عىل اليقظة‪ ،‬تقدِّم ’كونتيننتال الرشق األوسط‘ والدكتورة‬ ‫الحموي أبرز ‪ 10‬نصائح صحية ملساعدة السائقني عىل خوض تجربة‬ ‫قيادة أكرث أماناً‪:‬‬ ‫‪1.1‬رشب كميات كافية من املاء لتعزيز الطاقة الكهربائية يف الدماغ‬ ‫لعمل كل وظائف الجسم‬ ‫‪2.2‬تفادي الوجبات الخفيفة التي تحوي كميات عالية من امللح أو‬ ‫السكر‬ ‫‪3.3‬تناول وجبات منتظمة واستهالك الفواكه والخضار‬ ‫‪4.4‬تفادي الوجبات الرسيعة واملرشوبات السكّرية‬ ‫‪5.5‬تفادي األدوية التي تس ّبب النعاس‬

‫‪6.6‬مضغ العلكة للمساعدة يف زيادة الرتكيز عىل الطريق وتقليل‬ ‫التوتر‬

‫‪7.7‬الوجبات الخفيفة الصغرية أفضل من الوجبات الكبرية‬ ‫‪8.8‬تناول وجبات خفيفة شاملة الجزر‪ ،‬الكرفس‪ ،‬العنب‪ ،‬أصابع‬ ‫الجبنة وقطع الدجاج املشوية‬ ‫‪9.9‬اتباع ساعة الجسم والتوقّف للراحة خالل الرحالت الطويلة‬ ‫‪1010‬التأكّد من السامح للهواء النقي بالدخول إىل مقصورة املركبة‪.‬‬

‫قمة‬ ‫َت ْو ِجيه التالميذ إلى ّ‬ ‫التم ّيز األكاديمي‬

‫مــع أكــر مــن ‪ 170‬عامـاً مــن التاريــخ العريــق‪ ،‬بَنــت برايتــون كوليــدج ســمعتها يف بريطانيــا كمؤسســة تعليميــة مرموقــة حاصلــة عــى‬ ‫نتائــج أكادمييــة اســتثنائية‪ .‬واليــوم‪ ،‬تجلــب برايتــون هــذا النجــاح املميــز إىل مدينــة العــن كواحــدة مــن املــدارس الرائــدة يف الــرق‬ ‫األوســط التــي تعتمــد منهاجـاً بريطانيـاً للطــاب مــن عمــر ‪ 3‬ســنوات إىل ‪ 18‬ســنة‪.‬‬ ‫تعطــي كل مــن األنشــطة املتنوعــة املصاحبــة للمناهــج الدراســية‪ ،‬والرعايــة اإلرشــادية املميــزة‪ ،‬والحــرص عــى تعزيــز شــعور االنتــاء‬ ‫للمجتمــع التــي تعتــر مــن صميــم نهــج برايتــون كوليــدج‪ ،‬ضانـاً لآلبــاء واألمهــات بأنهــم اختــاروا أفضــل تعليــم ألطفالهــم‪.‬‬ ‫تفضلوا بزيارة موقعنا عىل االنرتنت للمزيد من املعلومات‪.‬‬

‫ديكور‬

‫خمس لمسات فنية بسيطة خاصة بديكور منزل األحالم‬ ‫من البرنامج األمريكي الشهير ‪Fixer Upper‬‬ ‫يعود تشيب وجوانا جينيس الثنايئ املتألق الذي يقف وراء رس نجاح الربنامج التلفزيوين‬ ‫األمرييك الشهري "إصالح وتعديل"‪ .‬خالل املوسم الجديد لتقديم أهم النصائح لك سيديت‬ ‫يف أحدث الحلقات يف العامل العريب حول التصاميم املنزلية املبتكرة التي قاما باختيارها‬ ‫ِ‬ ‫ملساعدتك يف إعادة تصميم منزلك‪.‬‬ ‫وتصميمها‬ ‫‪ - 1‬إضافة ملسة ربيعية خرضاء تبث الحياة يف أركان املنزل‬ ‫للنباتات دور كبري يف إضافة رونق طبيعي منعش إىل أي منزل‪ ،‬ولذلك يحرص الثنايئ يف برنامج‬ ‫"إصالح وتعديل" عىل أن يحتوي كل منزل عىل بعض النباتات‪ ،‬ألنها ليست مجرد عنارص‬ ‫جاملية طبيعية ملنزل أنيق ومتكامل‪ ،‬بل أيضاً ألن لها العديد من الفوائد الصحية ومن بينها‬ ‫الحد من انبعاث ثاين أكسيد الكربون والوقاية من األمراض‪ ،‬ولها دور كبري يف بثّ الروح يف‬ ‫التصاميمالتقليديةاالعتيادية‪.‬‬ ‫ومع ذلك‪ِ ،‬‬ ‫عليك أن تتذكري سيديت أنه عند انتقاء نباتات الزينة يجب أن تتكيف بطبيعتها مع‬ ‫ِ‬ ‫وعليك أن تراعي طبيعة‬ ‫البيئة املحيطة لها يف منزلك مبا يتناسب مع طبيعة حياتك وعملك‪،‬‬ ‫زراعتها بيقظة من حني إىل آخر حسب كل نبتة ونوعها‪ .‬فعىل سبيل املثال‪ ،‬ال تتطلب نبتة‬ ‫الثعبان الكثري من االهتامم وميكنها الصمود أليام طويلة دون الحاجة إىل الري أو اإلضاءة‪.‬‬ ‫يف حني يجب أن توضع نبتة رجلة الصبار يف غرفة مرتفعة الحرارة مع إضاءة مكثفة لتتمكن‬ ‫من النمو بشكل طبيعي‪.‬‬ ‫‪ - 2‬امنحي منزلك إنارة مضاعفة بتعليق مجموعة من املصابيح املعلقة األنيقة‬ ‫عندما يتعلق األمر مبظهر املنزل العام‪ ،‬يركز تشيب وجوانا دامئاً عىل استخدام عنارص اإلضاءة‬ ‫امللفتة باختالف أنواعها سواء كانت املصابيح املظللة باألغطية املزخرفة أو الرثيا املعلقة‬ ‫باإلضافة إىل سالسل املصابيح املثبتة بأسلوب فني يتناسق مع ديكور املنزل‪ ،‬وأحبٌها إىل قلب‬ ‫الثنايئ األمرييك تلك املصابيح الصناعية املتدلية من األسقف ومتزج بني التصميم املتقن‬ ‫ألسلوب اإلضاءة املعارصة واإلنارة الساطعة التي متنحها لغرف املنزل‪ .‬فنحن نحب اإلرشاقة‬ ‫املشمسة التي تصنعها هذه املصابيح املعلقة يف أي غرفة‪ .‬ويجب عىل سيدة املنزل مراعاة‬ ‫نوع اإلضاءة املناسب لرؤية جميع أفراد االرسة وأنواع برشتهم‪ ،‬مثل استخدام الضوء األصفر‬ ‫الفاتح (ضوء النهار)‪ ،‬أو الضوء األبيض الذي يناسب الجميع ويوفر يف استهالك الطاقة‪.‬‬ ‫‪ - 3‬االستفادة من الرفوف املعلقة عىل جدران املطبخ طريقة فريدة لعرض مقتنياتك املنزلية‬ ‫أجمل ما مييز الرفوف املفتوحة أن لها عدة مزايا‪ ،‬فهي عملية لالستخدام اليومي وتساعدنا‬ ‫يف تنظيم أغراض املطبخ‪ ،‬كام أنها تلعب دورا ً كبريا ً بإضافة عنرص جاميل إىل تصميم مطبخك‬ ‫عند وضعها بطريقة تالءم ديكور املطبخ‪ ،‬كام ميكن االستفادة من مزاياها بتغيري مظهر‬ ‫املطبخ عند إعادة ترتيب ما تضعني عليها لتطبع ملسة إبداعية عىل جدران املطبخ‪ .‬وهذه‬ ‫الرفوف من األدوات املريحة واملفيدة جدا ً لالستخدام‪ ،‬ولكنها تتطلب بعض االهتامم من‬ ‫حني إىل آخر للحفاظ عىل أناقة املطبخ‪ ،‬لذا احريص عىل أن تستخدمي هذه الرفوف لوضع‬ ‫لوازم املطبخ التي تستخدمينها كثريا ً وبشكل متكرر للتأكد من كونها مفيدة بنفس الوقت‬ ‫وليست للديكور فقط‪.‬‬ ‫‪ - 4‬إعادة تصميم وتوزيع األشياء العادية يف املنزل‬ ‫بالنسبة لربنامج "إصالح وتعديل"‪ ،‬تعترب إضافة اللمسات اإلبداعية واملبتكرة إىل املقتنيات‬ ‫القدمية والعتيقة والعادية يف املنزل رضورية‪ .‬فهي ليست مجرد قطع للعرض‪ ،‬بل أيضاً لها‬ ‫دور كبري يف منح املنزل مظهرا ً أكرث جاذبية وتناسق‪ .‬وسوف نشاهد خالل حلقات الربنامج‬ ‫كيف يستخدم الثنايئ هذه املقتنيات بأشكالها املتنوعة كاألعالم‪ ،‬والكتب‪ ،‬واللوحات أو حتى‬ ‫إشارات املرور القدمية‪ ،‬واملقاعد‪ ،‬واألعامل اليدوية البسيطة البتكار تصاميم منزلية ملفتة‪ ،‬وما‬ ‫هي إال بضع خطوات سهلة وبسيطة‪ ،‬ولكنها تصنع فرقاً ملحوظاً‬ ‫يف جميع أنحاء املنزل‪.‬‬ ‫‪ - 5‬التمسك باأللوان األرضية الدافئة‬ ‫نالحظ يف حلقات الربنامج ميول تشيب وجوانا الستخدام األلوان الطبيعية الرئيسية كام يف‬ ‫أسلوب الفنغ شوي‪ .‬واستخدام اللون الرتايب لألرضيات والقواعد الرئيسة يف املنزل‪ ،‬ومن ثم‬ ‫إدراج العنارص األربعة األخرى كألوان املعدن الفاتحة واألزرق املايئ وألوان الخشب واأللوان‬ ‫النارية الهادئة‪ ،‬بطريقة تضمن تدفق الطاقة اإليجابية يف املنزل‪ .‬باإلضافة إىل أن هذه األلوان‬ ‫متلك نعومة خاصة وهي من األلوان الخالدة والبارعة يف إضفاء تغيريات جذرية عىل رونق‬ ‫املنزل لتعكس تفاصيل قصة عائلتك وميتد تأثريها لتمنح منزلك عنواناً يليق به‪ .‬وال تنيس‬ ‫أن هذه األلوان تضيف عنارص جريئة إىل ثناياً املنزل مع ملسات ملونة وبسيطة تتناغم مع‬ ‫تصميمه دون اإلفراط باستخدامها‪.‬‬ ‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫العائلة‬

‫دليلك لتغذية طفلك قبل المدرسة‬ ‫يحتاج األطفال بشكل عام إىل نظام غذايئ صحي‬ ‫متكامل ومتوازن‪ ،‬بحيث يحتوي عىل الخرضاوات‬ ‫والفواكه والربوتينات الالزمة لنموهم‪ ،‬فهي توفر لهم‬ ‫الطاقة الالزمة لنشاطهم الجسدي والعقيل وتدعم‬ ‫جهازهم املناعي‪.‬‬ ‫لكننا يجب أن نحرص كثريا عىل تغذية األطفال يف‬ ‫مرحلة قبل املدرسة سواء من ناحية الكم أو الكيف‪،‬‬ ‫بحيث نقدم لهم العنارص املفيدة واملناسبة لسنهم‪،‬‬ ‫ويف الوقت نفسه تعمل عىل حاميتهم من العديد من‬ ‫األمراض‪ ،‬كالسمنة والضغط والبول السكري‪.‬‬ ‫وسنقدم يف هذا املقال كل ما يحتاج األهل أن يعرفوه‬ ‫عن املغذيات الصحية التي يجب تقدميها لألطفال من‬ ‫أجل منوهم بشكل جيد‪ ،‬يف تلك املرحلة املبكرة من‬ ‫عمرهم‪.‬‬ ‫ تحديد حجم حصة الطفل‬‫يتناول األطفال الذين ترتاوح أعامرهم من ‪ 3-2‬سنوات‬ ‫نصف كمية حصص الكبار من الغذاء‪ .‬ويستند هذا إىل‬ ‫القاعدة املهمة املوىص بها من قبل (‪ ،)My Plate‬وليس‬ ‫تلك التي تقدم يف العديد من املطاعم‪ ..‬وبالتايل فإن‬ ‫حصة الخبز لألطفال بعمر ‪ 3-2‬سنوات يجب أن تكون‬ ‫نصف رشيحة‪.‬‬ ‫ األطعمة التي يحتاجها األطفال الصغار‬‫يحتاج األطفال الذين ترتاوح أعامرهم من ‪ 3-2‬سنوات‬ ‫إىل استهالك (‪ 1200-1000‬سعرة حرارية يف اليوم)‪.‬‬

‫وإليكم كيفية توزيع تلك السعرات الحرارية يف خطة الطعام‬ ‫الصحي‪:‬‬ ‫‪ - 1‬مجموعة الحبوب‪:‬‬ ‫يتناول حواىل ‪ 4-3‬أوقيات من الحبوب يوميا‪ ،‬ويفضل أن‬ ‫يكون نصفها من الحبوب الكاملة‪ .‬مثال‪ :‬رشيحة أو اثنتان من‬ ‫الخبز باإلضافة إىل كوب واحد من الحبوب الجاهزة لألكل‪،‬‬ ‫ونصف كوب من األرز املطبوخ أو املعكرونة‪.‬‬ ‫‪ - 2‬مجموعة الخضار‪:‬‬ ‫يتناول كوباً إىل كوب ونصف الكوب من الخضار النيئة أو‬ ‫املطبوخة يومياً‪ .‬واألطفال الصغار مثل البالغني يحتاجون إىل‬ ‫التنوع‪ :‬بطاطا حلوة مهروسة‪ ،‬بروكيل مع القليل من الدسم‬ ‫أو صلصة طامطم املعكرونة‪.‬‬ ‫‪ - 3‬مجموعة الفواكه‪:‬‬ ‫يتناول كوباً من الفواكه الطازجة أو املجمدة أو املعلبة أو‬ ‫املجففة يومياً‪ .‬ويجب أال يتناول الطفل أكرث من ‪ 6-4‬أوقيات‬ ‫من العصري يف اليوم الواحد‪ ،‬ونؤكد عىل إعطاء الطفل الفواكه‬ ‫الكاملة بأليافها بدالً من العصري فهي أنفع له‪.‬‬ ‫وعاد ًة ما يحب األطفال كرات البطيخ (الطازجة أو املعلبة‬ ‫مع العصري) والتوت املج ّمد‪.‬‬ ‫‪ - 4‬مجموعة الحليب‪:‬‬ ‫يجب أن يتناول الطفل كوبني أو كوبني ونصف الكوب يومياً‪،‬‬ ‫ينصح أن يأخذ األطفال األصغر سناً من عامني الحليب كامل‬ ‫الدسم‪.‬‬ ‫أما األطفال األكرب سناً فيمكن أن يكون حليبهم أقل يف‬

‫الدهون وغن ّياً بالكالسيوم مثل الحليب الخايل من الدهون‬ ‫أو قليل الدسم ولنب الزبادي والجنب‪.‬‬ ‫‪ - 5‬مجموعة اللحوم والفاصولياء‪:‬‬ ‫يجب أن يتناول من ‪ 3-2‬أوقيات يف اليوم الواحد‪ .‬وميكن‬ ‫اختيار اللحوم الخالية من الدهون والدواجن واألسامك‬ ‫والبيض والفاصولياء املطبوخة (البيضاء أو الخرضاء) وزبدة‬ ‫الفول السوداين‪.‬‬ ‫ وماذا بشأن الوجبات الخفيفة والحلويات واملرشوبات‬‫الحلوة؟‬ ‫ميكن التخطيط لتقديم وجبتني أو ثالث وجبات خفيفة‬ ‫صغرية يف أوقات محددة من النهار لتزويد أجسامهم‬ ‫الصغرية والنشطة بالوقود‪ .‬ميكن اختيار مجموعة أطعمة‬ ‫من مجموعات (‪ )My Plate‬الغذائية‪ .‬وميكن تقديم حصص‬ ‫صغرية من املرشوبات الحلوة والحلويات يف بعض األحيان‪.‬‬ ‫ويويص (‪ )My Plate‬بالحد من تقديم الصوديوم إىل األطفال‬ ‫الصغار إىل ‪ 1500‬ملليغرام يومياً‪ ،‬وأن يكون مقدار الدهون‬ ‫املشبعة يومياً ‪ 11‬غراماً‪ ،‬والسكريات املضافة ‪ 25‬غراماً يومياً‪.‬‬ ‫إضاف ًة إىل ذلك فإننا نحذر األهل من عدم السامح لألطفال‬ ‫الصغار قبل سن املدرسة بتناول األغذية التي تدخل فيها‬ ‫امللونات الصناعية‪ ،‬واملواد الحافظة (نظرا ً لخطورتها عىل‬ ‫دماغ الطفل)‪ ،‬والتي قد تكون معروضة بطريقة مغرية‬ ‫ومثرية لهم يف املحالت التجارية‪.‬‬ ‫طبيبك‬ ‫د‪ .‬سائر بصمة جي‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪13‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫نظارات ‪MCM‬‬ ‫إلهام كالسيكي‬ ‫بنمط معاصر‬ ‫تقدم ( ‪ ) MCM‬مجموعة جديدة من النظارات تعزز سمة الرفاهية والتجديد واالبتكار‬ ‫الخاصة بالعالمة التجارية‪ .‬الخطوط الكبرية معززة بتفاصيل فريدة وأعامل حرفية دقيقة للغاية‬ ‫حيث تتم إعادة تقديم اإللهام الكالسييك وفقًا لنمط معارص وتصميم خالد‪.‬‬ ‫‪MCM636S - HAYDN‬‬ ‫تكشف النظارة الشمسية املناسبة للجنسني واملقدمة يف الحملة الدعائية الجديدة‪ ،‬عن إطار‬ ‫ُمبتكر من االسيتات بشكل مستدير‪ .‬املوديل معزز بجرس معدين مزدوج ذي تصميم محدد‬ ‫مستوحى من البنية الهندسية للامسة‪ ،‬واملقرتن بزخارف ذهبية قيمة عىل الواجهة واألذرع‬ ‫امل ُخصصة بشعار "‪ "MCM‬البارز‪.‬‬ ‫تتضمن مجموعة األلوان االسيتات الغني للغاية حيث متتزج مع عروق معدنية ودرجات لونية‬ ‫محددة‪ .‬تتوافر باألسود والهافانا األزرق والهافانا األرجواين والبيج املخطط واملوڤ‪.‬‬ ‫‪MCM106S - LIEZEL‬‬ ‫القناع العريض ذو العدسات الغري مؤطرة معزز بالقائم املزدوج من املعدن واالسيتات‬ ‫املصنوعة منه الحافة مع االمتداد عىل خط األذرع مبفصلة "نصف ماسة"‪ .‬تعكس اللمسات‬ ‫النهائية املزدوجة اللونية والخاصة باملواد‪ ،‬الرغبة األنثوية والرقي والتميز املطلق كام هو الحال‬ ‫يف تفصيل الشعار املحفور عىل الذراع األيرس‪.‬‬ ‫تتوافر بالدرجات اللونية للفيض والذهبي‪.‬‬ ‫‪MCM107S - AXEL‬‬ ‫يجمع الشكل الهنديس لهذه النظارة امل ُخصصة للمرأة بني االسيتات واملعدن مام مينح مظه ًرا‬ ‫أنيقًا و جريئًا يف نفس الوقت‪ .‬الواجهة واألذرع براقة بفضل مسامري معدنية دقيقة تحولت‬ ‫إىل عنرص زخريف‪ ،‬ويف الوقت ذاته أيقونة للشعار‪ ،‬أما العدسات فهي مؤطرة بقائم ذهبي رفيع‬ ‫يؤكد عىل التباين بني املواد املختلفة‪ .‬تتضمن مجموعة األلوان أيضً ا لونني مختلفني مع زخرف‬ ‫الفيستوساأليقوين‪.‬‬ ‫متوافرة بدرجات األسود والفيستوس األسود والفيستوس بلون الكونياك واألحمر‪.‬‬ ‫‪MCM638S - VIKTORIA‬‬ ‫يتميز هذا املوديل القيم املصنوع من االسيتات واملخصص للمرأة ذو شكل عني القطة بزخارف‬ ‫راقية باألسلوب البارويك عىل الواجهة‪ .‬طلة جذابة وأنثوية للغاية تقدم التفاصيل البارزة الغنية‬ ‫سواء باللمسة النهائية الذهبية أو الفضية‪.‬‬ ‫تتضمن مجموعة األلوان درجات األسود ‪ /‬الهافانا والهافانا الداكن ‪ /‬الهافانا األزرق بالتأثري‬ ‫القرين ‪ /‬الهافانا‪.‬‬ ‫‪MCM2626A - OLLIE‬‬ ‫نجم من نجوم الحملة الدعائية الجديدة‬ ‫موديل النظارة الطبية املناسب للجنسني الذي يعد ً‬ ‫يقدم االسيتات بخطوط هندسية سواء محددة أو مستديرة مع تعزيز الواجهة بعارضة معدنية‬ ‫خفيفة ُمثبتة مبسامري دقيقة ملونة‪ .‬اللمسة النهائية ذاتها تزين شعار "‪ "MCM‬املوضوع‬ ‫بشكل بارز عىل كال الذراعني‪ .‬تقدم مجموعة األلوان األمناط املخططة املبتكرة بالتأثري القرين‬ ‫يف منطني من األلوان‪.‬‬ ‫تتوافر بدرجات الهافانا األسود والبني بالتأثري القرين ‪ /‬الهافانا واألزرق بالتأثري القرين ‪ /‬الهافانا‪.‬‬ ‫‪MCM105S - LUNA‬‬ ‫خصيصا مبتناسية الذكري األربعني للعالمة التجارية‪.‬‬ ‫تقدم "‪ "MCM‬املوديل الفريد امل ُصمم‬ ‫ً‬ ‫الشكل املستدير مكون من إطار معدين براق يحيط أيضً ا بعدسات مرآة مقرتنة دامئًا باللمسة‬ ‫النهائية اللونية للنظارة‪ .‬أطراف األذرع معززة بالنمط األيقوين الفيستوس أما الشعار فهو‬ ‫محفور بأناقة عىل كال الذراعني‪.‬‬ ‫تتوافر بدرجات األسود والذهبي الالمع والربونزي الالمع‪.‬‬

‫‪MCM636S‬‬

‫‪MCM107S‬‬

‫‪MCM2626A‬‬

‫‪MCM638S‬‬

‫‪MCM105S‬‬

‫‪MCM106S‬‬ ‫‪12‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ ‬

‫اسأل المعالج‬

‫‪Cambridge‬‬

‫ﻣـﺮﻛـــﺰ ﻟﻠﺮﻋـﺎﻳــﺔ اﻟﻄﺒﻴـﺔ وإﻋـــﺎدة اﻟﺘﺄﻫﻴــﻞ‬

‫‪Medical & Rehabilitation Center‬‬

‫ﻧـﺘـﻌـﺎﻓــــــﻰ ﺳــﻮﻳـــــــ ًﺎ‬

‫‪PROGRESS MADE PERSONAL‬‬

‫يتطلع الجميع في هذا الوقت من السنة بحماس لبداية العام‬ ‫الدراسي الجديد‪ ،‬وكما هو الحال دائمًا يريد اآلباء ما هو األفضل ألبنائهم‬

‫ولمساعدتكمفيذلكإليكمبعضالنصائح‪:‬‬

‫‪1.1‬األحذية ‪ :‬مازالت أقدام أطفالنا الصغرية يف مرحلة النمو لذلك ال بد من الرعاية الجيدة لها‪ ،‬حيث سيقيض األطفال ما يزيد عن ‪ 8‬ساعات يوميا يف امليش و‬ ‫الجري والقفز‪ ،‬مرتدين أحذيتهم املدرسية‪ ،‬لذلك من املهم جدا أن تناسب أقدامهم بشكل مثايل‪ ،‬أحرص دامئا عىل وجود قياسات قدم طفلك معك يف املحل‬ ‫الذي ترغب يف الرشاء منه‪ ،‬وتأكد من كال العرض و الطول‪ ،‬فالعديد من األطفال ميلكون أقداماً أعرض من أقدام أقرانهم وغالبا ما تكون لينة جدا ً ومرنة‪ ،‬وال‬ ‫تنمو أقواس األقدام أيضا بشكل كامل حتى حوايل سن السبع سنوات‪ ،‬وهذا يعني أن األحذية تحتاج إىل بطانة داعمة (نعال) ويجب أن يدعم الحذاء القدم‬ ‫بشكل جيد ومريح عندما يتحرك الطفل‪ .‬ومن املفيد أن يتنقل طفلك يف أرجاء املحل لتجريب الحذاء الجديد‪ ،‬ابحث عن الزيادة الكبرية او الضيق حول‬ ‫كاحل طفلك بينام يسري بعيدا ً عنك‪ ،‬وتذكر أن األطفال يحتاجون إىل مجال للنمو‪ ،‬لذلك اشرتي لطفلك حذاء أطول بقليل من طول قدمه‪ ،‬لكن انتبه أال يكون‬ ‫كبريا ً جدا حتى ال تنزلق قدم طفلك داخله أثناء امليش‪.‬‬ ‫‪2.2‬حقائب الظهر‪ :‬جميع األطفال بحاجة إىل الحقائب املدرسية ولكن نوع الحقيبة التي ستشرتيها يساعد حقا طفلك‪ .‬لذلك احرص عند رشاء الحقيبة املدرسية‬ ‫عىل أال تكون كبرية جدا أو تتسع للكثري من األشياء عندها تصبح ثقيلة جدا ً‪ .‬العديد من األطفال‪ ،‬وخاصة املراهقني الشباب يعانون من آالم الظهر وهذا‬ ‫ميكن أن يكون بسبب سوء حقائب الظهر وعدم مناسبتها لهم‪ .‬تأكد دامئا من أن طفلك يرتدي الحقيبة عىل كال الكتفني‪ ،‬وليس عىل كتف واحد فقط‪ ،‬ملنع‬ ‫الضغط املفرط عىل جانب واحد‪ .‬وينبغي تشجيع الفتيات اللوايت يفضلن حقائب اليد عىل تبديل الحقيبة عىل كال الجانبني بانتظام ملنع امليل دامئا إىل جانب‬ ‫واحد ألن ذلك ميكن أن يسبب مشاكل أكرث خطورة مثل األمل والضعف واختالل التوازن العضيل عىل املدى الطويل‪.‬‬ ‫‪3.3‬تذكر إذا كنت تشعر بالقلق إزاء أي جانب من جوانب تطور طفلك‪ ،‬اتصل بنا لرتتيب تقييم شامل لطفلك من قبل املعالجني الطبيعيني‪ ،‬واملعالجني املهنني‪،‬‬ ‫ومعالجي النطق واللغة لدينا‪ .‬نحن من ذوي املهارات العالية يف معالجة جميع أنواع مشاكل الطفولة‪ ،‬حيث يتلقى كل طفل خطة عالج فردية بعد التقييم‪.‬‬ ‫ونحن سعداء جدا أيضا بالعمل جنبا إىل جنب مع املعلمني وأخصايئ السلوك ومنسقي االحتياجات التعليمية الخاصة‪ ،‬لتحقيق أقىص قدر من إمكانات طفلك‪.‬‬ ‫للتشاور مع طبيبنا أو مع فريق العالج‪ ،‬يرجى االتصال عىل ‪037027500‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫ّ‬ ‫عالميا‬ ‫تحتل المرتبة األولى‬ ‫اإلمارات العربية المتحدة‬ ‫ً‬ ‫من حيث عدد الطالب المسجلين في مدارسها الدولية‬ ‫– لدى اإلمارات العربية املتحدة أكرب عدد من الطالب‬ ‫املسجلني يف املدارس الدولية املميزة املعتمدة عىل اللغة‬ ‫اإلنجليزية إذ يبلغ عددهم ‪ 602800‬طالب‪.‬‬ ‫وقد قامت ‪ ISC Research‬بنرش هذه البيانات قبيل انعقاد‬ ‫الخاصة (‪ )IPSEF‬يف‬ ‫منتدى التّعليم يف املدارس الدّولية و ّ‬ ‫الرشق األوسط‪ ،‬حيث ستقدم عرضً ا عن النمو الذي تشهده‬ ‫املدارس الدولية يف منطقة الرشق األوسط‪.‬‬ ‫هذا وتحتل اململكة العربية السعودية املرتبة الثانية مع‬ ‫‪ 288300‬طالب‪ ،‬وتليها الصني مع ‪256000‬طالب‪.‬‬ ‫"يظهر هذا التطور مدى تزايد أهمية التعليم يف الرشق‬ ‫األوسط‪ ،‬حيث توفر الحكومات يف جميع أنحاء املنطقة‬ ‫البنية التحتية املناسبة والدعم الالزم للمدارس الدولية ليك‬ ‫تزدهر"‪ ،‬بحسب رونا غرينهيل‪ ،‬الرشيكة املؤسسة ملنتدى‬ ‫الخاصة (‪ )IPSEF‬الذي ينظّم‬ ‫التّعليم يف املدارس الدّولية و ّ‬ ‫الخاصة يف الرشق‬ ‫منتدى التّعليم يف املدارس الدّولية و ّ‬ ‫األوسط يف ديب من ‪ 27‬إىل ‪ 29‬سبتمرب يف جمريا كريك سايد‬ ‫يف ديب‪ ،‬اإلمارات العربية املتحدة‪.‬‬ ‫وستكون فرص تطوير املدارس الدولية الجديدة يف الرشق‬ ‫األوسط موضوع العرض الذي ستقدمه ناليني كوك‪ ،‬رئيسة‬ ‫قسم أبحاث الرشق األوسط‪ ،‬يف ‪ ISC Research‬حيث‬ ‫ستستعرض أحدث البيانات املتوفرة حول سوق املدارس‬ ‫الدولية املتوسطة املعتمدة عىل اللغة اإلنجليزية والتي تض ّم‬ ‫مرحلتي التعليم األسايس والثانوي يف املنطقة مع تسليط‬ ‫الضوء عىل بعض الفرص والتحديات اإلمنائية التي تواجه‬ ‫قطاع التعليم يف هذا الجزء من العامل‪.‬‬ ‫الخاصة‬ ‫كام سيستضيف منتدى التّعليم يف املدارس الدّولية و ّ‬ ‫يف الرشق األوسط مناقشة حول اتجاهات السوق يف مجال‬ ‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫التعليم يف منطقة الخليج‪ ،‬مع األخذ يف االعتبار تأثري‬ ‫االتجاهات الكربى عىل التعليم إقليم ًيا‪ .‬وسيشمل العرض‬ ‫الذي يقدمه روالن هانكوك‪ ،‬مدير التعليم‪ ،‬يف برايس‬ ‫ووترهاوس كوبرز‪ ،‬رياض األطفال‪ ،‬ومرحلتي التعليم األسايس‬ ‫والثانوي‪ ،‬والتعليم العايل‪ ،‬والتدريب املهني كام سيقدّم رؤى‬ ‫حول التغيريات التي تحدث عىل مستوى السياسات‪ ،‬ومن‬ ‫لكل منهم‬ ‫وجهة نظر املشغلني واملستثمرين وكيف ميكن ّ‬ ‫التفاعل مع حوافز التغيري‪.‬‬ ‫وتشري بيانات إضافية من ‪ ،ISC Research‬الرشكة الرائدة‬ ‫يف مجال املعلومات الخاصة بالسوق العاملية للمدارس‬ ‫الدولية املعتمدة عىل اللغة اإلنجليزية بني مرحلتي التعليم‬ ‫األسايس والثانوي عىل مستوى العامل‪ ،‬أن ديب هي املتصدرة‬ ‫عىل الصعيد الدويل كونها املدينة الرائدة عامليًا من حيث‬ ‫عدد املدارس الدولية إذ تض ّم ‪ 281‬مدرسة‪ ،‬وتليها أبوظبي يف‬ ‫املرتبة الثانية مع ‪ 151‬مدرسة‪.‬‬ ‫ومع ذلك‪ ،‬فقد تراجعت دولة اإلمارات العربية املتحدة إىل‬ ‫املرتبة الثانية من حيث عدد املدارس املتميزة املعتمدة عىل‬ ‫اللغة اإلنجليزية إذ بلغ عددها ‪ 596‬مدرسة‪ ،‬فجاءت من بعد‬ ‫الصني التي تتصدّر السوق العاملية بـ‪ 620‬مدرسة‪.‬‬ ‫يتطلّع مشغلو املدارس الدولية إىل الرشق األوسط لتحقيق‬ ‫النمو يف املستقبل‪ ،‬حيث من املتوقع أن يبلغ عدد الطالب‬ ‫يف املنطقة ‪ 15‬مليون طالب بحلول عام ‪ .2020‬وسيكون‬ ‫هناك حاجة إىل أكرث من ‪ 50000‬مدرسة لس ّد هذه الفجوة‪،‬‬ ‫وستت ّم تلبية هذه الحاجة إىل حد كبري بفضل املدارس التي‬ ‫وتتول تشغيلها‪ .‬وأضافت غرينهيل‪" :‬غري أ ّن‬ ‫متولها الدولة ّ‬ ‫املدارس الدولية ستلعب دو ًرا ها ًما ليس فقط من جهة‬ ‫تلبية جزء صغري من هذه الحاجة‪ ،‬ال بل أيضً ا من حيث‬ ‫توفري تعليم عاملي املستوى من شأنه ان يخ ّرج يف املستقبل‬

‫طالب جامعات يتمتعون مبستوى تنافيس ما سيوفر بدوره‬ ‫أمس‬ ‫قوى عاملة ما زالت االقتصادات النامية يف املنطقة يف ّ‬ ‫الحاجة إليها‪".‬‬ ‫وقد أظهرت دراسات أخرى أن السكان املحليني والوافدين‬ ‫يف دول مجلس التعاون الخليجي عمو ًما‪ ،‬مستعدون‬ ‫لتحمل تكلفة التعليم العالية يف املدارس الدولية‪ .‬وت ُظهر‬ ‫إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة أم القرى يف اململكة‬ ‫العربية السعودية أن أكرث من الثلثني يف اململكة فضلوا‬ ‫تسجيل أطفالهم يف املدارس الدولية التي تتبع املناهج‬ ‫الدولية وتقدم مهارات اللغة اإلنجليزية ومامرسات التعليم‬ ‫الحديثة‪ .‬أما يف اإلمارات العربية املتحدة‪ ،‬فيفضّ لون املناهج‬ ‫الربيطانية واألمريكية بشكل عام‪ ،‬باإلضافة إىل املناهج التي‬ ‫تقدمها الهند ومدارس البكالوريا الدولية‪.‬‬ ‫تم إنشاء ‪ 85‬مدرسة دولية جديدة وحر ًما ملدارس دولية‬ ‫منذ يناير ‪ ،2017-2016‬ومن املتوقع أن يضاف عدد هائل‬ ‫يف السنوات القليلة املقبلة فيام يستفيد مشغلو املدارس‬ ‫الدولية بشكل ملحوظ من الفرص املهمة التي تقدمها سوق‬ ‫التعليم املتنامية يف املنطقة‪.‬‬ ‫الخاصة يف الرشق‬ ‫يُعترب منتدى التّعليم يف املدارس الدّولية و ّ‬ ‫األوسط ومنتدى التعليم العايل هذا العام حدث ال بد من‬ ‫أن يشارك فيه أصحاب املصلحة املحليون والدوليون الذين‬ ‫يتوقون لتطوير أعاملهم يف الرشق األوسط‪ ،‬والتعلم من‬ ‫أقرانهم الذين نجحوا يف تحقيق النمو باإلضافة إىل فهم‬ ‫أحدث املتطلبات التنظيمية التي ستساعدهم عىل اكتشاف‬ ‫املشهد التعليمي يف كافة أنحاء املنطقة‪ .‬من املتوقع‬ ‫أن تكون نسبة املهتمني بحضور هذا الحدث عالية‪ ،‬لذا‬ ‫فاألشخاص الذين يرغبون يف املشاركة يف املنتدى مدعوون‬ ‫ألن يتسجلوا عىل االنرتنت عرب ‪www.ipsef.net‬‬

‫كعكة"تاريخية"‬ ‫قابلة لألكل‬

‫عالم‬ ‫غريب‬

‫لسان العاقل وراء قلبه وقلب‬ ‫األحمق وراء لسانه‪.‬‬

‫ا‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫أل‬ ‫و‬ ‫ع‬ ‫ك ل‬ ‫م‬ ‫ة‬

‫‪ABIDE BY‬‬ ‫‪Accept or follow a decision or rule‬‬

‫قبول أو اتباع قرار أو قاعدة‬ ‫‪We have to ABIDE BY what the court says‬‬

‫علينا التقيد مبا تقوله املحكمة‪.‬‬

‫عرث أوصياء من "صندوق أنتاركتيكا للرتاث" يف بريطانيا عىل‬ ‫كعكة فواكه عمرها حوايل ‪ 100‬سنة‪ ،‬وليس ذلك أهم ما‬ ‫يف الخرب‪ ،‬فالكعكة "التاريخية" تبدو صالحة لألكل بعد كل‬ ‫هذهالسنوات‪.‬‬ ‫وقالت "سكاي نيوز" الربيطانية إن كعك الفواكه يشتهر‬ ‫بقدرته عىل البقاء ملدة طويلة من الزمن‪ ،‬مشرية إىل أنه تم‬ ‫العثورعليهايفالقارةالقطبيةالجنوبية‪.‬‬ ‫وأضافت أن الكعكة يرجح أنها تعود إىل بعثة تريا نوفا التي‬

‫كانت يف الفرتة ما بني ‪ 1910‬إىل ‪ ،1913‬بقيادة املستشكف‬ ‫الربيطاين روبرت فالكون سكوت‪.‬‬ ‫والكعكة هي من إنتاج رشكة البسكويت الربيطانية "هنتيل‬ ‫أند باملرز"‪ ،‬وجرى العثور عليها يف كوخ يف كيب أدار‪،‬‬ ‫الذي يعترب من املباين األوىل التي شيدت يف القارة القطبية‬ ‫الجنوبية‪.‬‬ ‫وذكرت "سكاي نيوز" أن الكعكة مغلفة يف قصدير حالته‬ ‫سيئة‪ ،‬إال أن شكل ورائحة الكعكة بدت أنها صالحة لألكل‪.‬‬

‫مبروك للفائز بمسابقة مجلة ‪ TheSource‬للتصوير الفوتوغرافي‬

‫‪falconviewfilms‬‬ ‫التقط‬ ‫أفضل‬ ‫صورة‬

‫"‬

‫الشروق في بحيرة زاخر‬

‫مرحبا الساع‪..‬‬ ‫الــمــديــر الــعــام‬

‫فـريـد نـويـصـر‬ ‫رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة‬

‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة‬

‫شارمين مايبر‬ ‫مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة‬ ‫‪ /‬مترجم أول‬

‫ديانا جودية‬

‫مصمم جرافيك أول ومصور‬

‫جون استريالدو‬

‫مـدير الـتـوزيـع‬

‫جو ماثيو‬

‫المساهمون‬

‫جي جي غرين‪ ،‬طحنون المشغوني‬ ‫لالتصال بنا‬

‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫قد يفقد اإلنسان يف كثري من األوقات بوصلة الفرحة و الرسور‪ ،‬لتعرضه لكثري من‬ ‫املواقف واملشاكل يف الحياة و التي تحمل له بني طياتها أشكاال من الحزن والضيق‪،‬‬ ‫وهذا أمر طبيعي جدا ً يف ظل تغريات وتقلبات الحياة‪.‬‬ ‫لكن البعض يفشل يف تجاوز هذه الصعوبات التي تواجهه يف وقتها الطبيعي‪ ،‬فترتاكم‬ ‫وتشكل له حالة شبه مستمرة من الحزن حتى بعد زوال السبب الذي أدى اىل ذلك‪،‬‬ ‫وتختلف هذه الحالة من شخص إىل آخر وتزداد يف الغالب لدى األشخاص العاطفيني‬ ‫بطبيعتهم حيث يكون مدى تأثرهم كبريا ً جدا ً‪.‬‬ ‫و بالتايل يصبح مقدار الحزن الذي يصيبه مبالغ فيه و بدون سبب‪ ،‬و قد يساهم الفراغ‬ ‫هنا يف تعزيز هذه الحالة و زيادتها‪ ،‬فغالباً ما نجد من يعاين من االكتئاب و الحزن‪ ،‬ميتلك‬ ‫الكثري من وقت الفراغ الذي يسمح له باستحضار مشاكله و ماضيه السلبي و الحزن‬ ‫عليه‪ ،‬فلن نجد أي شخص مشغول يف أغلب ساعات يومه يتعرض لهذه الحاالت ألنه‬ ‫منهمك يف عمله‪ ،‬منشغل يف وقته الحايل فتغلب عليه اإليجابية والتفكري باملستقبل‪ ،‬ال‬ ‫وقت لديه للتفكري باملايض ومبا أمل به أو فشل يف تحقيقه‪.‬‬ ‫وقد تلعب الوحدة أيضا عامال مهام يف تعزيز هذه املشاعر فالنأي بالنفس عن العائلة‬ ‫واألصدقاء‬ ‫يفاقم من خطورة األمر و يرسخ مشاعر الحزن أكرث و أكرث حتى تصبح جزءا ال يتجزأ من الشخص و من تفكريه و ترصفاته‪.‬‬ ‫لذا ال بد يف هذه املرحلة من الترصف و القيام بيشء مينع تفاقم و تعاظم األمر‪ ،‬فقد يفيد تغري الروتني اليومي للحياة يف هذا االمر‪ ،‬كأن‬ ‫ت ُقلل ساعات السهر( وبالتايل تقلل من الوحدة) وأن تستيقظ باكرا لتبدأ يومك بنشاط و حامس‪ ،‬أن تغري من شكل و ترتيب البيت أو‬ ‫حتى الغرفة التي تجلس فيها فهذا ينعكس ايجابا عىل نفسيتك‪ ،‬اذهب اىل اماكن جديدة و حاول اقناع نفسك باالستمتاع بالحياة أكرث‪،‬‬ ‫تواصل أكرث مع أصدقائك‪ ،‬قم ببعض االعامل الخريية و ساهم بأي عمل تطوعي‪ ،‬فذلك سيمنحك تقديرا أكرب للذات و بالتايل سيدخل‬ ‫البهجة اىل قلبك‪ ،‬ال تستسلم للفراغ و حاول أن تستغل ساعات يومك بفعالية‪ ،‬استغل الفرص املناسبة للرتفيه عن نفسك و لفتح نافذة‬ ‫صغرية اىل روحك حتى مير عربها الفرح‪ ،‬و قد يكون االستمتاع بعيد االضحى هذه االيام مثالً‪ ،‬بداية إلعادة الرسور اىل قلبك‪ ،‬فتستطيع‬ ‫فيه التقرب أكرث من أصدقائك و تستطيع الخروج و االستمتاع بالبهجة التي يحملها هذا العيد يف كل مكان‪ ،‬يكفي أن تنظر اىل أطفال‬ ‫سعيدين بثياب جديدة و بعيدية بسيطة‪ ،‬حتى تحس بأن الفرح موجود يف كل مكان فقط ابحث عنه و افتح له النافذة‪.‬‬ ‫كل عام وأنتم بخري‪ ،‬أعاد الله عليكم عيد األضحى املبارك بالخري والصحة والفرح‪.‬‬ ‫ديانا جودية‬

‫تابعونا على‬ ‫‪facebook.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪twitter.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪instagram.com/‬‬ ‫‪thesourceuaemagazine‬‬

‫قسم اإلعالن‬

‫‪faridn@thesourceuae.com‬‬

‫ال‬ ‪‭‬يُسمح‬ ‪‭‬بإعادة‬ ‪‭‬نرش‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬إستخدام‬ ‪‭‬أي‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬املعلومات‬ ‪‭‬أو‪‭‬‬ ‫‬املحتويات‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬دون‬ ‪‭‬أخذ‬ ‪‭‬إذن‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬رخص ِ ‬ة ‪‭‬كتابية‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‫ِ‪‬ ‭ ‬The Source‬والتي‬ ‪‭‬ت ّ ‬م ‪‭‬إصدارها‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬قبل‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭.‬‬ ‫‬إ ّ ‬ن ‪‭‬كالً‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‪‭ ‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ َ ‬‪‭‬ل ‪‭‬تتحمالن‪‭‬‬ ‫‬أية‬ ‪‭‬مسؤولي ِ ‬ة ‪‭‬يف‬ ‪‭‬حالة‬ ‪‭‬ورود‬ ‪‭‬أخطا ِ ‬ء ‪‭‬أَو‬ ‪‭‬إغفاالت‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬الطبعة‬ ‪‭.‬كل‪‭‬‬ ‫‬املقاالت‬ ‪‭‬والصور‬ ‪‭‬املنشورة‬ ‪‭‬ووجهات‬ ‪‭‬النظر‬ ‪‭‬واآلراء‬ ‪‭‬ال‬ ‪‭‬تعكس‬ ‪‭‬بالرضورة‪‭‬‬ ‫‪‭‬أي ‪ِ ‭‬م ْ‪‭‬ن‬ ‫‬وجهة‬ ‪‭‬نظر‬ ‪‭‬مجلة‬ ‪‭ ‬The Source‭‬أو‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬أو‬ ّ ‬‬ ‫‬مؤسساته‬ ‪‭‬الفرعي ِة‪‭ ‬،‬لكنها‬ ‪‭‬تبقى‬ ‪‭‬مجرد‬ ‪‭‬آراء‬ ‪‭‬الكاتب‬ ‪‭.‬مثل‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬املواد‪‭‬‬ ‫‬قد‬ ‪‭‬ت ّ ‬م ‪‭‬إدراجها‬ ‪‭‬لغرض‬ ‪‭‬اإلشار ِ ‬ة ‪‭‬العا ّم ِ ‬ة ‪‭‬وللمراجع ِ ‬ة ‪‭‬العادل ِ ‬ة‪‭.‬‬ ‫‬ ‪‭‬حقوق‬ ‪‭‬الطبع‬ ‪‭ ‬©‭2017‬ملجل ِ ‬ة ‪‭ ‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭،‬‬ ‫‬ومؤسساته‬ ‪‭‬الفرعية‬ ‪‭.‬جميع‬ ‪‭‬الحقوق‬ ‪‭‬محفوظة‬‪‭.‬‬

‫يود أصدقاؤنا يف فندق ألوفت العني أحد أجمل فنادق العني‬ ‫وأكرثها تطورا ً‪ ،‬إسعاد أحد قراء مجلتنا األعزاء‪ ،‬عرب تقديم‬ ‫فرصة تناول الطعام والسباحة واالسرتخاء بجانب حامم‬ ‫السباحة الرائع واملميز يف "روف توب"‪.‬‬ ‫لفرصة االستمتاع بهذه الجائزة القيمة مع صديق مميز لك‪،‬‬ ‫أرسع وجاوب عن السؤال التايل فاملرح سيبدأ يوم الجمعة‬ ‫‪ 1‬سبتمرب‪ ،‬مع دخول مجاين إىل حامم السباحة وعدد غري‬ ‫محدود من أطباق املشاوي واملرشوبات املنعشة‪.‬‬ ‫أين يقع فندق ألوفت العني؟‬ ‫الرجاء إرسال إجاباتكم عىل الربيد االلكرتوين التايل‬

‫‪competition@thesourceuae.com‬‬ ‫مع كتابة "ألوفت” يف املوضوع‪ ،‬وال تنسوا كتابة االسم‬ ‫ني‬ ‫ورقم الهاتف ومكان اإلقامة يف الع ‬

‫حظاً موفقاً للجميع‬ ‫تطبق الرشوط و األحكام‬

‫يتم طباعة صفحات مجلة “‪”The Source‬‬ ‫على أوراق قابلة إلعادة التدوير‬

‫اربــح! اربــح!! اربــح!!!‬

‫مبروك للفائزة بمسابقة‬ ‫فندق ميركيور غراند‬

‫برونا تروكوفا‬ ‫الرجاء االتصال عىل مكتب املجلة الستالم الجائزة ‪037668111‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪7‬‬

‫‪Beyond The Source‬‬

‫المحتويات‬ ‫‪10‬‬

‫‪ 10‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫‪ 12‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫‪ 16‬‬

‫مقالة‬

‫ ‬ ‫ ‬

‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫‪18‬‬

‫‪ 20‬‬

‫أعمال‬

‫‪ 24‬‬

‫أمومة وطفولة‬

‫‪ 28‬‬

‫البيئة‬

‫‪ 32‬‬

‫وصفات‬

‫‪ 34‬‬

‫عالمي‬

‫ ‬ ‫ ‬

‫ ‬

‫‪3‬‬ ‫‪ 6‬‬

‫‪6‬‬

‫‪The Source‬‬

‫العقاقير المضادة لاللتهابات قد "تقلل خطر اإلصابة بالنوبات القلبية"‬ ‫ثالث عادات رقمية لتطوير استراتيجية رقمية فعالة‬ ‫تنظيم أوقات نوم األطفال استعداداً للعودة إلى المدرسة‬ ‫باحثون من جامعة نيويورك أبوظبي يكتشفون نوعا ً فريداً من الطحالب ‬ ‫الخضراء اإلماراتية‬ ‫ترافل البثيث‬

‫رحلة مفعمة بالسحر والتشويق حول المملكة المتحدة‬

‫مفكرة‬

‫ ‬ ‫ ‬

‫أهم األحداث و الفعاليات‬

‫‪ 38‬‬

‫فقط لألطفال‬

‫ ‬

‫‪34‬‬

‫أكثر من ‪ 50‬بالمئة من السائقين في دولة اإلمارات يعتمدون على ‬ ‫شرب القهوة للتغلب على التعب الناتج من القيادة‬

‫‪ 18‬‬

‫ ‬ ‫ ‬

‫‪32‬‬

‫نظارات ‪ MCM‬إلهام كالسيكي بنمط معاصر ‬

‫صحة وأسلوب حياة‬

‫ ‬

‫‪20‬‬

‫اإلمارات العربية المتحدة تحت ّل المرتبة األولى عالميًا من حيث عدد الطالب ‬ ‫المسجلين في مدارسها الدولية ‬

‫ ‬ ‫ ‬

‫‪SOURCEKIDS‬‬

‫مساحة مخصصة ألحبائنا الصغار‪ ،‬استمتعوا ‬

‫‪ISSUE 154‬‬

‫مجمع استاد هزاع بن زايد‬ ‫ّ‬ ‫ندعو‬ ‫بحرارة‪2017‬‬ ‫الجميععام‬ ‫خريجو‬

‫لالحتفال معنا بأجواء‬ ‫يملؤها المرح والمتعة‬

‫في منطقة‬ ‫المطاعم والمقاهي‬

‫احتفال العيد‬

‫‪ 2-1‬سبتمبر ‪2017‬‬

‫من الساعة ‪ 5‬مساء ‪ 10-‬مساء‬

‫العودة للمدارس‬ ‫‪ 8-7‬سبتمبر ‪2017‬‬

‫من الساعة ‪ 5‬مساء ‪ 10-‬مساء‬

‫سينما‬

‫مللألطفال‬ ‫ع‬

‫ورش‬ ‫الرسم على الوجه‬ ‫محطة ألعاب‬

‫بالوناتالترفيه‬ ‫القلعةالنطاطة‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫ع‬ ‫د‬ ‫ي‬ ‫د‬ ‫م‬ ‫ن الجوائز‬

‫اإلصدار‪ 31| 154‬أغسطس‪ 14-‬سبتمبر‪2017،‬‬

‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫دولة اإلمارات األولى عالميًا‬ ‫من حيث عدد الطالب المسجلين‬ ‫في مدارسها الدولية‬

‫حضانة الطفل المبدع‬ ‫تبني الطفولة السعيدة واملتوازنة كبارا واثقني‪ ،‬لذلك نطبّق فلسفة التعليم يف‬ ‫مرحلة الطفولة املبكرة التي تتبّنى هذا املنطق وتعزز حب التعلم‪.‬‬ ‫منزلنا هو امتداد آمن ملنزلك‪ ،‬ونحن ندعوك لزيارة مرافقنا الكتشاف الفرق الذي‬ ‫سنحدثه يف تطوير وتنمية طفلك‪.‬‬ ‫التسجيل مفتوح اآلن‬ ‫اتصل بنا اليوم‪ ،‬وابدأ رحلة طفلك املثرية!‬ ‫‪+971 50 133 3790‬‬

‫رحلة مفعمة بالسحر‬ ‫والتشويق حول المملكة‬ ‫المتحدة‬