Issue100 ar by The Source

‫اإلصدار ‪ 11 | 100‬يونيو ‪ 25 -‬يونيو ‪2015 ،‬‬

‫رقم‬

‫عددنا‬

‫محل األطفال‪:‬‬ ‫تشكيلة رمضان ‪2015‬‬

‫تفصلك‬ ‫‪ 100‬خطوة‬ ‫ِ‬ ‫عن السعادة‬

‫‪Engage . Equip . Empower‬‬

‫ﺳﺠﻞ اﻵن ﻟﻠﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺼﻴﻔﻲ ﻣﻊ ادﺟﻮاﺗﺮ ﻓﻲ أﻳﺮﻟﻨﺪا‬ ‫ﺻﻴﻒاﻟﻤﺮح‬

‫‪20 .‬ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻦ ”دروس اﻟﻠﻐﺔ اﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ“ ﻛﻞ أﺳﺒﻮع‬ ‫‪ .‬ﺳﻜﻦ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻋﺎﺋﻠﺔ أﻳ ﺮﻟﻨﺪﻳﺔ‬ ‫‪ .‬اﻷﻧﺸﻄﺔ واﻟﺮﺣﻼت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‬ ‫‪ .‬دروس ﺗﻌﻠﻴﻢ رﻛﻮب اﻟﺨﻴﻞ واﻟﻐﻮﻟﻒ‬ ‫‪ .‬اﻟﺪﻋﻢ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﻄ ﻮارئ ‪24/7‬‬ ‫‪Edgewater Middle East Training Centre LLC‬‬

‫)ﻣ ﻮاﻋﻴﺪ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‪ :‬ﻣﻦ ‪ 20‬ﻳﻮﻟﻴﻮ إﻟﻰ ‪ 21‬أﻏﺴﻄﺲ ‪2015‬‬ ‫)اﺧﺘﺮ اﻟﻤﺪة ﺑﻴﻦ ‪ 2‬إﻟﻰ ‪ 4‬أﺳﺎﺑﻴﻊ ‪.‬‬

‫اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﻟﻠﻔﺌﺔ اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ ‪15‬ﺳﻨﺔ ﻓﻤﺎ ﻓﻮق‪ .‬اﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ اﻟﻴﻮم ﻋﻠﻰ‬ ‫‪ 037610015‬ﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ‬ ‫ﺣﻮل ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺼﻴﻒ وﺣﺠﺰ ﻣﻘﻌﺪك ﻟﺮﺣﻠﺔ ﺻﻴﻒ ﻣﺜﻴﺮة ﻓﻲ دﺑﻠﻦ ﻋﺎﺻﻤﺔ أﻳ ﺮﻟﻨﺪا‬ ‫‪Tel: +9713 7610015 Mob: +971 567444140‬‬

‫‪www.edgewater.ae‬‬

‫‪fb.com/edgewater.middleeast‬‬

‫‪twitter.com/edgewater_me‬‬

‫كــلـية بـرايـتـون‬ ‫الـــعـــيــــن‬

‫أماكن محدودة ال تزال ُمتاحة‬ ‫يف املدرسة الرائدة يف مدينة العني‬

‫برايتون كوليدج هي املدرسة األعىل تصنيفاً‬ ‫من أي مدرسة أُخرى عىل مستوى اإلمارة‪.‬‬ ‫اتصلوا يف أقرب وقت ممكن مبكتب القبول والتسجيل‬ ‫تعليم ذو مستوى عاملي يف برايتون كوليدج‪.‬‬ ‫ليحصل أطفالكم عىل ٍ‬ ‫الربيد اإللكرتوين ‪ admissions@brightoncollegealain.ae‬الهاتف ‪037133999‬‬

‫الــتــمـيــز فــي الــعـراقــة‬ ‫العني‪ ،‬اإلمارات العربية املتحدة‬ ‫‪2013‬‬

‫أبوظبي‪ ،‬اإلمارات العربية املتحدة‬ ‫‪2011‬‬

‫برايتون‪ ،‬اململكة املتحدة‬ ‫‪1845‬‬

‫المحتويات‬ ‫‪8‬‬

‫البريد‬

‫هذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائد‬ ‫نظمتها‪ ،‬أو صور التقطها‪ ،‬أو رسائل كتبتها‪،‬‬ ‫وشاهدها منشورة باسمك في المجلة‪ ،‬اطرح‬ ‫علينا أسئلتك‪ ،‬وتلقى اإلجابة‪ ،‬واطلع على بعض‬ ‫األخبار الطريفة!‬

‫‪ 10‬أخبار‬

‫العناوين االسبوعية لألخبار المحلية في العين‬ ‫و بقية المدن‬

‫‪34‬‬

‫‪ 12‬البيئة‬

‫انقراض هائل سيشهده كوكبنا‬ ‫خالل الـ ‪ 100‬سنة القادمة‬

‫‪ 31‬تكنولوجيا‬

‫‪ 14‬المرأة العصرية‬

‫تعرفوا على أحدث التقنيات و آخر أخبار‬ ‫التكنولوجيا‬

‫‪ 100‬خطوة تفصلكِ عن‬ ‫السعادة‬

‫‪32‬‬

‫‪ 32‬وصفات‬

‫‪ 16‬شباب‬

‫وصفة عمرها ‪ 100‬عام‬ ‫من فندق أيال‬

‫كيف توفر ‪ 100‬لتر من الوقود‬ ‫في الشهر؟!‬

‫‪ 34‬عالمي‬

‫‪ 18‬ترفيه‬

‫بلد “المئة” سوق‪...‬‬ ‫تركيا وجهة التبضع المُثلى‬

‫آخر أخبار الفن‬

‫‪ 20‬أضواء على المدينة‬

‫تحدي اللياقة البدنية األول من نوعه‬ ‫‪FRESH Fitness Challenge‬‬

‫‪ 22‬صحة و أسلوب حياة‬

‫‪ 100‬ألف سيدة في اإلمارات يعانين‬ ‫من “بطانة الرحم المهاجرة”‬

‫‪ 28‬المنتدى االجتماعي‬ ‫كيف تعيش ‪ 100‬عام؟!‬

‫‪ 36‬المفكرة‬

‫أهم األحداث والفعاليات‬

‫‪ 39‬للمتعة فقط‬ ‫‪SOURCEKIDS‬‬

‫مساحة مخصصة ألحبائنا الصغار‪ ,‬استمتعوا‬

‫‪14‬‬ ‫‪22‬‬

‫‪16‬‬

‫مرحبا الساع‪..‬‬ ‫الــمــديــر الــعــام‬

‫فـريـد نـويـصـر‬ ‫رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة‬

‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة‬

‫بريندا تشاندلر‬ ‫مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة‬ ‫‪ /‬مترجم أول‬

‫ديانا جودية‬

‫مصمم جرافيك أول ومصور‬

‫جون استريالدو‬

‫مـدير الـتـوزيـع‬

‫جو ماثيو‬

‫المساهمون‬

‫د‪ .‬نادية حسين‬

‫لالتصال بنا‬ ‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫تابعونا على‬ ‫‪facebook.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪twitter.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫‪Insta‬‬

‫‪instagram.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫قسم اإلعالن‬

‫‪faridn@thesourceuae.com‬‬ ‫يتم طباعة صفحات مجلة “‪”The Source‬‬ ‫على أوراق قابلة إلعادة التدوير‬

‫يف هذا العدد املميز تحتفل مجلتنا‪ ،‬بصدور عددها رقم «‪ ،»100‬وهو عدد‬ ‫له مكانته لدينا‪ ،‬حيث يتوج مسرية إعالمية حافلة‪ ،‬حرصت خاللها املجلة‬ ‫مبراحلها املختلفة عىل دعم رسالتها االجتامعية املوجهة لسكان مدينة‬ ‫العني من مواطنني و مقيمني‪.‬‬ ‫و ما عزز خطوات املجلة عىل طريق التميز والعطاء هو أنتم أعزايئ القراء‬ ‫و ثقتكم بنا و تواصلكم و دعمكم لنا‪ ،‬فكانت املجلة و مازالت تستلهم نبضها منكم‪ ،‬فكل ما تحتويه‬ ‫بني طياتها هو منكم و إليكم‪.‬‬ ‫فقد حاولنا عىل مدى املئة عدد املاضية‪ ،‬أن نغطي جميع األحداث املهمة التي جرت يف مدينتا الجميلة‪،‬‬ ‫و حاولنا كذلك أن نستخلص قصص النجاح امللهمة و نشارككم اياها من خالل استضافة أناس مميزين‬ ‫ساهموا بطريقتهم يف تقدم مجتمع مدينة العني و املجتمع االمارايت بشكل عام‪ ،‬علّها تكون حافزا ً‬ ‫للكثريين يك يسهموا بدورهم يف تزيني الفسيفساء التي متتاز بها دولة االمارات يف املجاالت االجتامعية‬ ‫و الثقافية و االقتصادية‪.‬‬ ‫و نع ُدكم بأن تستمر املجلة عىل نهجها‪ ،‬مع العمل عىل تطويرها بشكل مستمر مبا يتواكب مع تطلعاتكم‬ ‫و روح العرص‪.‬‬ ‫و أود أن أشكركم و أشكر جميع املعلنني الذين تعاملوا معنا و آمنوا بقيمة املجلة و تواصلوا معكم عرب‬ ‫صفحاتها‪ ،‬كام أود أن أشكر ( أبو املصدر) عىل جهوده و عىل دعمه لفريق عمل املجلة و الذي لواله ملا‬ ‫أبرصت مجلة املصدر النور‪.‬‬ ‫و لن أنىس بالطبع شكر فريق العمل و عىل رأسهم املدير العام الذي يع ّد القلب النابض للمجلة‪.‬‬ ‫آمل أن نكون قد وفّقنا يف جعل عددنا رقم «‪ »100‬عددا ً احتفالياً‪ ،‬يزخر مبوضوعات بطلها الرقم «‪.»100‬‬ ‫شكرا ً مرة أخرى لكم و لدعمكم املتواصل و لجعلنا نستمر يف العطاء‪.‬‬ ‫تق ّبلوا فائق احرتامي‬ ‫ديانا جودية‬

‫اربــح! اربــح!! اربــح!!!‬ ‫ال‬ ‪‭‬يُسمح‬ ‪‭‬بإعادة‬ ‪‭‬نرش‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬إستخدام‬ ‪‭‬أي‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬املعلومات‬ ‪‭‬أ ‪‭‬و‬ ‫ت ‪‭‬م ‬ن ‪‭‬دو ‬ن ‪‭‬أخ ‬ذ ‪‭‬إذ ‬ن ‪‭‬أ ‬و ‪‭‬رخص ِة‬ ‪‭‬كتابي ‬ة ‪‭‬م ‬ن ‪‭‬مجلة‬ ‫‬املحتويا ‬‬ ‫ت ‪‭‬دزاي ‬ن ‪‭‬للنرش ‪.‭‬‬ ‫ِ‪‬ ‭ ‬The Source‬والت ‬ي ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إصداره ‬ا ‪‭‬م ‬ن ‪‭‬قب ‬ل ‪‭‬سامر ‬‬ ‫‪‭ Th‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ َ‪‭‬ل‬ ‪‭‬تتحمالن‪‭‬‬ ‫‬إ ّن‬ ‪‭‬كالً‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬‪‬ e Source‭‬‬ ‫‬أية‬ ‪‭‬مسؤولي ِة‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬حالة‬ ‪‭‬ورود‬ ‪‭‬أخطا ِء‬ ‪‭‬أَو‬ ‪‭‬إغفاالت‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬الطبعة‬ ‪‭.‬كل‪‭‬‬ ‫س ‪‭‬بالرضورة‪‭‬‬ ‫ت ‪‭‬النظ ‬ر ‪‭‬واآلرا ‬ء ‪‬ ‭‬ال ‪‭‬تعك ‬‬ ‫ت ‪‭‬والصو ‬ر ‪‭‬املنشور ‬ة ‪‭‬ووجها ‬‬ ‫‬املقاال ‬‬ ‫‪‭‬أي ‪ِ ‭‬م ْن‪‭‬‬ ‫‬وجهة‬ ‪‭‬نظر‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬أو‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬أو‬ ّ ‬‬ ‫‬مؤسسات ‬ه ‪‭‬الفرعي ِة ‬‪‭ ،‬لكنه ‬ا ‪‭‬تبق ‬ى ‪‭‬مجر ‬د ‪‭‬آرا ‬ء ‪‭‬الكاتب‬ ‪‭.‬مث ‬ل ‪‭‬هذ ‬ه ‪‭‬املواد‪‭‬‬ ‫‬قد‬ ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إدراجها‬ ‪‭‬لغرض‬ ‪‭‬اإلشار ِة‬ ‪‭‬العا ّم ِة‬ ‪‭‬وللمراجع ِة‬ ‪‭‬العادل ِة‬ ‪.‭‬‬ ‫‬ ‪‭‬حقوق‬ ‪‭‬الطبع‬ ‪‭ ‬©‭ ‬2015‭‬ملجل ِ‬ة‪‭ ‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭،‬‬ ‫‬ومؤسساته‬ ‪‭‬الفرعية‬ ‪‭.‬جميع‬ ‪‭‬الحقوق‬ ‪‭‬محفوظ ‬ة ‪.‭‬‬

‫باحتفالنا بصدور العدد رقم ‪ 100‬من مجلتنا‪ ،‬فإن مسابقتنا لهذا لـ»بون جويف»‪ ،‬إىل الربيد االلكرتوين التايل‬ ‫العدد مختلفة قليالً‪.‬‬ ‫‪ competition@thesourceuae.com‬مع كتابة بون جويف‬ ‫فأنتم عىل موعد يوم ‪ 1‬اكتوبر لحضور حفل مميز للفنان الكبري يف املوضوع‪.‬‬ ‫«بون جويف» يف أبوظبي‪.‬‬ ‫و ال تنسوا كتابة االسم و رقم الهاتف و مكان االقامة يف العني‪.‬‬ ‫للفوز بفرصة ربح التذاكر لهذا الحفل الضخم‪ ،‬و املقدمة من قبل‬ ‫*عىل جميع املشاركني املوافقة عىل نرش الفيديوهات الخاصة‬ ‫مجلة املصدر و أصدقاؤنا يف فالش للرتفيه‪.‬‬ ‫بهم عىل صفحتنا عىل الفيس بوك‪.‬‬ ‫ببساطة أرسلوا لنا مقطع فيديو قصري‪ ،‬تغنون فيه أغنيتكم املفضلة‬ ‫حظاً موفقاً للجميع‪.‬‬

‫‪ inbox‬رجل صيني ادخر ‪ 4‬غرعالم‬ ‫أطنان من القطع النقدية يب‬ ‫الفشل هو ببساطة فرصة جديدة ليك‬ ‫تبدأ من جديد‬ ‫لكن هذه املرة بذكاء أكرب‪.‬‬

‫لشراء سيارة‬

‫قرر رجل صيني يعيش يف مقاطعة لياونينغ برشق الصني‪ ،‬أن يدفع مقابل سيارته الجديدة أربعة أطنان من القطع‬ ‫املعدنية‪.‬‬

‫هرني فورد‬

‫ا‬ ‫أل س ب و ع‬ ‫ك‬ ‫ل‬ ‫م ة‬

‫ودفع الرجل نحو ‪ 680‬ألف قطعة معدنية صينية أي ما يعادل ‪ 70‬ألف جنيه إسرتليني للرشكة‪ ،‬واستغرق األمر ساعة‬ ‫وعرشة عامل لتفريغ سيارة محملة بـ ‪ 1320‬حزمة من النقود‪ ،‬وفقاً ملوقع مرتو الربيطاين‪.‬‬ ‫وقال الرجل إن سبب ادخاره النقود عىل الشكل التايل‪ ،‬هو عند وضع املال يف البنوك يتطلب األمر دفع رسوم‬ ‫إضافية‪ ،‬ففضل ادخارها عىل هذا النحو‪.‬‬

‫‪QUARREL OUT‬‬ ‫‪Argue with someone about a specific subject.‬‬

‫يتجادل مع شخص ما حول موضوع معني‪.‬‬

‫‪The girl's mother was QUARRELING OUT‬‬ ‫‪with her daughter about the party.‬‬

‫تجادلت والدة الفتاة مع ابنتها بشأن الحفلة‪.‬‬

‫‪Source-AD-11-June-Arabic.pdf 1 6/9/2015 8:50:45 PM‬‬

‫‪Drawing & Colouring‬‬ ‫‪Sketching‬‬ ‫‪Poster Colors‬‬ ‫‪Water Colors‬‬ ‫‪Oil Pastels‬‬ ‫‪Paper Craft‬‬ ‫‪Clay‬‬ ‫‪Batik‬‬

‫‪Internationally Certified Skill Development Program‬‬ ‫‪Call to Register : 03-7370227 / 050 9400717‬‬

‫‪8‬‬

‫‪The Source‬‬

‫تغريدات المشاهير‬

‫مبروك للفائزة‬ ‫بمسابقة البدع سبا‬

‫جودي بتكو‬

‫الرجاء االتصال عىل مكتب املجلة‬ ‫الستالم الجائزة ‪037668111‬‬

‫المدرسة األمريكية في العين‬ ‫تبحث عن أفراد مؤهلني وشغوفني لتعزيز العملية التعليمية‪.‬‬

‫الوظائف المتاحة‬ ‫مدير تربوي‬

‫خربة ‪ 4‬سنوات كحد أدىن يف التدريس‪ ،‬خربة يف اإلدارة‪ ،‬شهادة يف التعليم‪( ،‬يفضّ ل من حملة‬ ‫املاجستري)‪.‬‬

‫مدرسين‬

‫خربة سنتني كحد أدىن يف مجال التدريس‪ ،‬شهادة يف التعليم‪ ،‬معرفة املنهج األمرييك سيعترب م ّيزة إضافية‪.‬‬

‫عىل املرشحني املهتمني بالوظائف السابقة‪ ،‬تقديم سرية ذاتية مفصلة إىل‪:‬‬

‫‪alainamerican.pvt@adec.ac.ae‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪9‬‬

‫أخبار‬

‫لدورهم يف إنجاز املشاريع‬ ‫بلدية العين تكرم‬ ‫الشركاء االستراتيجيين‬

‫كيال مديرًا عامًا جديدًا‬ ‫تعين توني ّ‬ ‫لمنتجع ون تو ون عين الفايضة‬ ‫قام منتجع ون تو ون‬ ‫مؤخرا ً بتعني مدير جديد‬ ‫هو توين كيال الحاصل عىل‬ ‫شهادة دبلوم من الواليات‬ ‫املتحدة األمريكية و الذي‬ ‫استطاع بفضل عزميته و‬ ‫شغفه أن يصل إىل مناصب‬ ‫إدارية عليا‪ ،‬فسريته املهنية‬ ‫متتد إىل أكرث من ‪ 22‬عاماً‬ ‫قضاها يف مجال الضيافة و‬ ‫تعامل مع اسامء مرموقة يف‬ ‫هذا املجال مثل‪ :‬ستاروود؛‬

‫يف حفل كبري‪ ،‬قامت بلدية العني بتكريم الرشكاء االسرتاتيجيني عىل دورهم يف تنمية املجتمع‬ ‫وتلبية احتياجاته والرشكات الخاصة عىل دورها إنجاز املشاريع الرأساملية والتشغيلية‬ ‫لبلدية مدينة العني‪ ،‬كام كرمت الرشكات املساهمة يف دعم وتحقيق وإنجاز مشاريع راديسون‪ ،‬وفنادق ومنتجعات ميلينيوم‪.‬‬ ‫البلدية‪ .‬وأعرب الدكتور مطر النعيمي‪ ،‬مدير عام بلدية العني‪ ،‬يف كلمته باملناسبة عن‬ ‫تقديره للجهود الكبرية والتعاون االسرتاتيجي مع املؤسسات والرشكات املكرمة للمساهمة ويف معرض تعليقه عىل هذا التعيني‪ ،‬قال فيليب حرب‪ ،‬مدير العمليات يف منتجع ون تو‬ ‫يف االرتقاء بالخدمات التي تقدمها البلدية للسكان واملجتمع‪ ،‬الفتاً إىل أن اإلدارة التكاملية ون " لدينا التزام مع توين و هو جلب خدمات من الدرجة األوىل للفندق‪ ،‬وبناء فريق‬ ‫مع الرشكاء االسرتاتيجيني وأصحاب العالقة من أهم أهداف النظام البلدي إلمارة أبوظبي ممتاز ميثل نوعية و روح فندق ون تو ون‪ ،‬و مبا أننا ننمو برسعة فنحن نبحث عن املواهب‬ ‫عموما ولبلدية مدينة العني عىل وجه الخصوص‪ ،‬ملا لهذه الرشاكات من اهمية نحو تبادل الشابة‪ ،‬الطموحة و املتحمسة ممن لديهم شغف يف الضيافة "‬ ‫املعرفة واإلتقان واإلبداع واملسؤولية والتكامل‪.‬‬

‫تناولت مراقبة المرور القرصنة والمضادات الحيوية‬ ‫‪ 41‬مشروعًا مبتكرًا بمعرض خريجات ثانويتي «التكنولوجيا» والفنية في العين‬

‫استعرضت طالبات ثانويتي التكنولوجيا التطبيقية والفنية فرع العني ‪ 41‬مرشوعا مبتكرا‬ ‫ضمن فعاليات معرض مشاريع الخريجات الذي أقيم األسبوع املايض مبقر الثانوية‬ ‫«التطبيقية» مبنطقة بدع بنت سعود واشتمل عىل العديد من التصاميم والتقنيات الجديدة‬ ‫املبتكرة التي جسدت ملكات االبداع واالبتكار لدى الطالبات الخريجات‪ .‬وأوضحت عزة‬ ‫مانع العتيبة مديرة ثانويتي التكنولوجيا التطبيقية والفنية للطلبات يف العني أن املشاريع‬ ‫تأيت ضمن متطلبات التخرج لطالبات السنة النهائية حيث جرى تحكيمها من قبل لجنة‬ ‫تضم عددا من األساتذة املقيمني الذين أشادوا مبهارة الطالبات وقدرتهن االبداعية وهو‬ ‫ما تجىل من خالل مشاريعهن وتصاميمهن املبتكرة وجميعها تتصل باحتياجات الجمهور‪.‬‬ ‫وتضمنت قامئة املرشوعات مرشوعا ملراقب الحركة املرورية عبارة عن تطبيق يساعد‬ ‫أولياء األمور والهيئة التدريسية والطالب عىل التواصل بشكل فعال فيام بينهم‪ ،‬حيث‬ ‫ميكن املرشوع أولياء األمور من التواصل إلكرتونيا مع معلمي أبنائهم وإدارة املدرسة‬ ‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫باالستفادة من فكرة «التخزين السحايب» للمعلومات‪ .‬وصمم فريق من الطالبات مرشوعا‬ ‫آخر بعنوان‪« :‬أنا أهتم»‪ ،‬وهو عبارة عن موقع صحي يساعد ممرضة املدرسة وأولياء األمور‬ ‫والطلبة عىل متابعة الحالة الصحية للطلبة الكرتونيا من خالل تطوير فكرة متكني وحدة‬ ‫التمريض يف املدرسة من إدخال السجالت الصحية للطلبة‪ ،‬وتعديل محتواها‪ ،‬بحيث يتمكن‬ ‫أولياء األمور والطلبة من االطالع عليها وذلك توفريا الوقت والجهد باستخدام التطبيقات‬ ‫الذكية‪ ،‬ليصبح قسم التمريض صديقاً للبيئة‪ .‬ويف مرشوع آخر يحمل عنوان «نحن نحمي‬ ‫خصوصيتكم» صممت مجموعة من الطالبات موقعا الكرتونيا لتوعية الجمهور بكيفية‬ ‫حامية األجهزة اإللكرتونية الخاصة بهم من القرصنة وتبصريهم بنقاط الضعف يف الهواتف‬ ‫النقالة املختلفة وكيفية تأمينها وتقديم النصح بأهمية توفري هذه الحامية باستخدام مناذج‬ ‫مختلفة من الهواتف النقالة وأنظمتها‪.‬‬

‫البيئة‬

‫انقراض هائل سيشهده كوكبنا‬

‫خالل الـ ‪ 100‬سنة القادمة‬

‫تغري املناخ هو االختالف سواء يف متوسط حالة املناخ أو‬ ‫يف تذبذبه أو يف االستمرار لفرتة طويلة والتي‪ ،‬عادة ما‬ ‫تكون عقودا أو أكرث‪ .‬ويشمل زيادات يف درجة الحرارة(‬ ‫«االحتباس الحراري العاملي»‪ ،‬وارتفاع مستوى سطح البحر‬ ‫والتغريات يف أمناط سقوط األمطار ‪ ،‬وزيادة تواتر الظواهر‬ ‫الجوية املتطرفة‪.‬‬ ‫ومل تكن التغيريات التي حدثت يف العرص الجليدي ‪ /‬يف‬ ‫آخر ‪ 1.8‬مليون سنة والتي ظهرت يف صورة طفرات كبرية‬ ‫يف حدود انتشار األنواع ويف إعادة تنظيم متميز للعوامل‬ ‫البيولوجية وىف املناظر الطبيعية واملجتمعات البيئية‬ ‫املتامثلة قد حدثت بشكل مجزأ كام هو الحال عليه اليوم‬ ‫بسبب الضغوط الناجمة عن األنشطة البرشية املختلفة‪.‬‬ ‫ومع رصد التغريات يف النظام املناخي‪ ،‬خالل العقود‬ ‫األخرية من القرن العرشين (مثل‪ :‬زيادة تركيزات ثاين‬ ‫أكسيد الكربون يف الغالف الجوي‪ ،‬وزيادة درجة حرارة‬ ‫األرض واملحيطات ‪ ،‬والتغريات يف مواسم هطول األمطار ‪،‬‬ ‫وارتفاع مستوى سطح البحر) وخصوصا يف درجات الحرارة‬ ‫اإلقليمية األكرث دفئـًا ‪...‬كل ذلك اثر عىل توقيت التكاثر‬ ‫للحيوانات والنباتات و عىل هجرة الحيوانات وطول موسم‬ ‫الزراعة وتوزيعات األنواع وأحجام السكان‪ ،‬وتواتر تفيش‬ ‫اآلفات واألمراض‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫‪The Source‬‬

‫إن التغريات املتوقعة يف املناخ خالل القرن القادم سوف الجهات املعنية بهدف الحيلولة دون اختفاء الحيوانات‬ ‫تكون أرسع منها يف املايض عىل األقل أرسع مام حدث املهددة باالنقراض متاماً‪ ،‬ال تجدي نفعا‪ ،‬ما يعني أن ذلك‬ ‫للمليون سنة املاضية وسريافق هذه التغريات التغري يف يؤدي إىل تداعيات تتجاوز بقاء األمور عىل حالها‪.‬‬ ‫استخدام األرايض وانتشار األنواع الغريبة الغازية‪ ،‬ومن‬ ‫املرجح أن تحد هذه التغريات من قدرة األنواع عىل الهجرة ويشري العلامء إىل أهم ‪ 3‬عوامل من شأنها أن تؤدي إىل‬ ‫وكذلك قدرتها عىل االستمرار يف العيش يف موائل مجزئة‪ ،‬نهاية العامل‪ ،‬هي التلوث وتغري املناخ‪ ،‬والصيد الجائر‪.‬‬ ‫كام سيؤدي إىل انقراض كثري من األنواع التي كانت معرضة كام حذر العلامء القامئون عىل التقرير من أنه يف حال عدم‬ ‫من قبل لخطر االنقراض‪ ،‬تأثر بعض النظم االيكولوجية اتخاذ الخطوات الكافية يف املستقبل القريب جدا ً‪ ،‬فإن‬ ‫الهشة بوجه خاص بتغري املناخ ‪ ،‬مثل الشعب املرجانية كوكب األرض سوف يكون عىل موعد مع ما هو أسوأ من‬ ‫‪ ،‬الدب القطبي وأشجار املنجروف ‪ ،‬والنظم االيكولوجية انقراض بعض األنواع‪.‬‬ ‫ألعايل الجبال وغريها‪.‬‬ ‫ولسوف تتأثر سلبيا معيشة كثري من املجتمعات األصلية‬ ‫و قد أكد تقرير علمي أن معدل االنقراض الحايل بلغ ‪ 41%‬واملحلية وستترضر طاملا أدي تغري املناخ وتغري استخدام‬ ‫للنباتات و‪ 26%‬للثديات و‪ 13%‬للطيور‪ ،‬األمر الذي رأى األرايض إىل خسائر يف التنوع البيولوجي‪ .‬لذا يتحتم عىل‬ ‫فيه العلامء القامئون عليه مؤرشا النتهاء مظاهر الحياة عىل املجتمع الدويل امليض قدما يف تطبيق الربوتوكوالت و‬ ‫كوكب األرض بعد ‪ 100‬عام‪ ،‬كحد أقىص‪.‬‬ ‫االتفاقيات البيئية للحد من ظاهرة تغري املناخ و االحرتار‬ ‫فقد نرشت دورية «نيترش» العلمية‪ ،‬تقريرا ً يحذر من العاملي و الحفاظ عىل التنوع البيولوجي الذي بات مهددا‪،‬‬ ‫انتهاء الحياة عىل كوكبنا بانقراض ‪ 75%‬من املخلوقات‪ ،‬و يجب أن يتخذ كل فرد التدابري الالزمة للحد من ظاهرة‬ ‫وذلك بسبب التغيريات املناخية «الناجمة عن مامرسات االحتباس الحراري و لحامية التنوع البيولوجي داخل نطاق‬ ‫بيئته بالتعاون مع املؤسسات و الهيئات الحكومة و غري‬ ‫اإلنسان نفسه»‪.‬‬ ‫الحكومية املعنية بذلك‪.‬‬ ‫ويلفت العلامء االنتباه إىل أن املحاوالت التي تتخذها‬

‫المرأة العصرية‬

‫‪ 100‬خطوة تفصلكِ عن السعادة‬

‫‪1.1‬اجعيل لحياتك هدف ومعنى‪.‬‬ ‫‪2.2‬استعميل خطة للسعادة‪.‬‬ ‫‪3.3‬ليس من الرضوري أن تفوزي يف كل مرة‪.‬‬ ‫‪4.4‬يجب أن تكون أهدافك منسجمة مع بعضها البعض‪.‬‬ ‫‪5.5‬كوين حكيمة يف عقدك للمقارنات‪.‬‬ ‫‪6.6‬استغيل الصداقة بالشكل الجيد‪.‬‬ ‫‪7.7‬أغلقي جهاز التلفزيون‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫نفسك بال رشوط‪.‬‬ ‫‪8.8‬تقبيل‬ ‫ِ‬ ‫أصلك‪.‬‬ ‫‪9.9‬تذكري‬ ‫ِ‬ ‫تفكريك محصورا ً يف يشء واحد عند النوم‪.‬‬ ‫‪1010‬ليكن‬ ‫‪ 1111‬الصداقة تهزم املال‪.‬‬ ‫‪ 1212‬كوين واقعية يف توقعاتك‪.‬‬ ‫‪ 1313‬كوين منفتحة إزاء األفكار الجديدة‪.‬‬ ‫‪ 1414‬أشعري اآلخرين مبدى أهميتهم بالنسبة ِ‬ ‫إليك‪.‬‬ ‫‪ 1515‬إن مل تكوين متأكدة ليكن تخمينك عىل األقل إيجابياً‪.‬‬ ‫‪ 1616‬كوين واثقة من نفسك‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫بنفسك‪.‬‬ ‫‪1717‬ال تكوين مفرطة الثقة‬ ‫ِ‬ ‫مشكالتك منفردة‪.‬‬ ‫‪1818‬ال تواجهي‬ ‫‪1919‬ال داعي للخوف من التقدم يف العمر‪.‬‬ ‫‪2020‬ط ّوري الرتابة املنزلية‪.‬‬ ‫‪2121‬ال تكوين مفرطة يف الوقاية‪.‬‬ ‫‪ 2222‬انتبهي‪ ،‬فقد تحصلني عىل ما تريدين‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫تضعفك‪.‬‬ ‫معتقداتك‬ ‫‪2323‬ال تدعي‬ ‫‪2424‬أفعيل ما تقولني إنك ستفعلينه‪.‬‬ ‫‪2525‬ال تكوين عدوانية مع أصدقائك وأرستك‪.‬‬ ‫‪2626‬أسيس فريقاً رياضياً‪.‬‬ ‫‪2727‬ال تخلطي بني حجم ثروتك والنجاح‪.‬‬ ‫كل عالقة تختلف عن األخرى‪.‬‬ ‫‪ّ 2828‬‬ ‫‪2929‬ال تفكري وفقا ملبدأ «ماذا لو؟»‬ ‫‪3030‬تطوعي‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫تؤذيك اهدافك إن مل تستطيعي تحقيقها‪.‬‬ ‫‪3131‬قد‬ ‫‪3232‬ماريس الرياضة‪.‬‬ ‫‪3333‬األشياء الصغرية لها معانٍ كبرية‪.‬‬ ‫‪3434‬ليس املهم ما الذى حصل بل كيف تفكرين به‪.‬‬ ‫‪3535‬طوري اهتاممات مشرتكة مع من تحبني‪.‬‬ ‫‪3636‬اضحيك‪.‬‬ ‫‪3737‬ال تجعيل حياتك متوقفة عىل عامل واحد‪.‬‬

‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪3838‬شاريك اآلخرين شؤونك‪.‬‬ ‫‪3939‬اشغيل نفسك باستمرار‪.‬‬ ‫‪4040‬القناعة نسبية‪.‬‬ ‫‪4141‬تعلمي كيف تستعملني الكمبيوتر‪.‬‬ ‫‪4242‬ال تفكري يف األشخاص الذين اساؤوا ِ‬ ‫إليك‪.‬‬ ‫‪4343‬حافظي عل أرستك متقاربة‪.‬‬ ‫‪4444‬تناويل الفاكهة يومياً‪.‬‬ ‫‪4545‬إستمتعي مبا لديك‪.‬‬ ‫‪4646‬فكري بطريقة واقعية‪.‬‬ ‫‪4747‬كوين مساندة من الناحية االجتامعية‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫نفسك‪.‬‬ ‫‪4848‬ال تلق بالالمئة عىل‬ ‫‪4949‬كوين حاممة سالم‪.‬‬ ‫‪ِ 5050‬‬ ‫عليك بتدليل الحيوانات‪.‬‬ ‫‪5151‬إجعيل من عملك نداء للواجب‪.‬‬ ‫‪5252‬ال تساومي عىل أخالقياتك من أجل أهدافك‪.‬‬ ‫‪5353‬ال تدّعي تجاهل األمور التي يفعلها محبوك‪.‬‬ ‫‪5454‬أستمتعي بنوم عميق‪.‬‬ ‫‪5555‬اشرتي ما تحبني‪.‬‬ ‫‪5656‬أنجزي شيئاً ما كل يوم‪.‬‬ ‫‪ 5757‬كوين مرنة‪.‬‬ ‫‪5858‬األحداث مؤقتة‪.‬‬ ‫‪5959‬كوين معجبة بنفسك‪.‬‬ ‫‪6060‬ك ّوين مجموعة من العالقات‪.‬‬ ‫‪6161‬كوين إيجابية‪.‬‬ ‫‪6262‬فكري قبل الوصول للنهاية وكوين مستعدة‪.‬‬ ‫‪6363‬إن كيفية رؤيتنا للحياة أهم من رؤيتنا واقع الحياة‪.‬‬ ‫‪6464‬لتكن الورقة والقلم يف متناول ِ‬ ‫يدك‪.‬‬ ‫‪6565‬ساعدي شخصاً محتاجاً‪.‬‬ ‫‪6666‬إحذري النقد القايس لألرسة واألصدقاء‪.‬‬

‫‪6767‬ركزي يف كل من الصورة الشاملة و التفاصيل‪.‬‬ ‫‪6868‬أفعيل االشياء التي تجيديها‪.‬‬ ‫‪6969‬عليك بزيارة جريانك‪.‬‬ ‫‪7070‬إبتسمي‪.‬‬ ‫‪7171‬ال تتقبيل الصور التي ينقلها إليك التليفزيون عن العامل‪.‬‬ ‫‪7272‬يتوفر لديك الخيار دامئاً‪.‬‬ ‫‪7373‬كوين مقبولة‪.‬‬ ‫‪7474‬ال تتجاهيل جانباً واحدا ً من جوانب الحياة‪.‬‬ ‫‪7575‬أستمعي إىل املوسيقى‪.‬‬ ‫‪7676‬لتكن أهدافك مرشدة ِ‬ ‫لك‪.‬‬ ‫‪7777‬استعميل وظيفتك بطريقة إيجابية‪.‬‬ ‫‪7878‬كوين حريصة عىل املرح‪.‬‬ ‫‪7979‬عليك أن تؤمني بالعدالة املطلقة‪.‬‬ ‫‪8080‬عليك بالعيش مع الذكريات االيجابية‪.‬‬ ‫‪8181‬كوين حية الضمري‪.‬‬ ‫‪8282‬ال تركزي عىل رصاعات خارسة‪.‬‬ ‫‪8383‬أستمتعي مبا هو عادي‪.‬‬ ‫‪8484‬ال تركزي عىل مآيس العامل‪ ،‬بل عىل آماله‪.‬‬ ‫‪8585‬ليكن ِ‬ ‫لديك هواية‪.‬‬ ‫‪8686‬ال جدوى من حسد اآلخرين عىل عالقاتهم‪.‬‬ ‫‪8787‬أمنحي نفسك وقتا للتأقلم مع التغيري‪.‬‬ ‫عليك بالرتكيز عىل ما ِ‬ ‫‪ِ 8888‬‬ ‫يهمك فعالً‪.‬‬ ‫‪8989‬عليك أن تدريك أن الرضا التام غري موجود‪.‬‬ ‫‪9090‬عطّري ِ‬ ‫بيتك بالروائح و زيّنيه بالزهور‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫أهدافك‪.‬‬ ‫‪9191‬ال ترتيك اآلخرين يحددون‬ ‫ِ‬ ‫‪ِ 9292‬‬ ‫ولست قالباً مكرراً‪.‬‬ ‫أنت إنسان‬ ‫ِ‬ ‫‪9393‬إعريف ما الذي يجعلك سعيد ًة أو حزينة‪.‬‬ ‫‪9494‬أقريئ الكتب حتى تستفيدي وتتعلمي‪.‬‬ ‫‪9595‬يجب أن تشعري ِ‬ ‫بأنك مرغوبة‪.‬‬ ‫‪9696‬قويل « وماذا بعد؟» ‪.‬‬ ‫‪9797‬ليكن ِ‬ ‫لديك غاية‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫حياتك مل يكتمل بعد‪.‬‬ ‫‪9898‬الجزء األفضل من‬ ‫‪9999‬ال ت ُشرتى السعادة باملال‪.‬‬ ‫‪10100‬ماذا يعنى هذا كله؟ قرري ِ‬ ‫أنت ذلك‪.‬‬

‫مستقبلك‪ ،‬كيف تشعرين به؟ وكل يشء آخر هو أمر ناتج‬ ‫عن القرارات التي تتخذينها واألولويات التي تضعينها‬ ‫ِ‬ ‫حياتك‬ ‫واملنظور الذي ترين األشياء من خالله‪ .‬إن مسرية‬ ‫سيسامن عىل خريطة من صنعك ِ‬ ‫أنت‪.‬‬ ‫وهدفها ُ‬

‫‪Ballerina‬‬ ‫‪Collection‬‬ ‫‪www.titonails.com‬‬

‫تتضمن اللون الكريمي‬ ‫الفتي األنظار وتأ ّلقي جاذبية مع مجموعة طالءات األظافر ‪ Ballerina‬من ‪ TITO‬التي‬ ‫ّ‬ ‫تكمل‬ ‫واللون الفاتح الطبيعي واللون الوردي الصارخ‪ .‬كوني ساحرة هذا الصيف مع هذه التشكيلة األنيقة التي ّ‬ ‫جمال مظهرك تمام اإلكمال‪.‬متوفر في جميع فروع تيبس أند توز‬

‫اتصلي على ‪ 043990550‬أو زوري موقعنا ‪www.tipsandtoes.com‬‬ ‫‪Tips and Toes Middle East‬‬

‫‪tipsandtoesme‬‬

‫‪@tipsandtoesme‬‬

‫‪Tips & Toes Middle East‬‬

‫شباب‬

‫كيف توفر ‪ 100‬لتر من‬ ‫الوقود في الشهر؟‬

‫استهالك الوقود معضلة يشتيك منها الكثريين‪ ،‬حيث ترتفع‬ ‫أسعار الوقود يف بعض البلدان مام يدفع الناس الستخدام‬ ‫سيارات مبحركات أصغر والبحث عن وسائل لتخفيض‬ ‫استهالك الوقود بشتى الطرق أو استخدام وسائل أخرى‪.‬‬ ‫ومل تدخل السيارات الكهربائية حيز االستخدام اليومي‬ ‫الطبيعي وال تزال يف طور التطوير والدراسة لدى الكثري من‬ ‫الرشكات‪ ،‬وحتى لو كانت متاحة يف األسواق فال زلنا بعيدين‬ ‫عن عقلية السيارة الكهربائية وكيفية توفري محطات التزود‬ ‫بالكهرباء أو “شحن” السيارة ما بني وقت وآخر‪.‬‬ ‫لكن هناك بعض املالحظات والنقاط ميكن أن تكون مؤثرة‬ ‫جدا يف عملية استهالك الوقود وميكن أن تلعب دورا كبريا‬ ‫يف تخفيض النفقات من هذا الجانب‪.‬‬ ‫لذلك نقدم لكم ‪ 10‬أمور ميكنها أن تساعدكم يف توفري ‪100‬‬ ‫لرت شهرياً‪:‬‬ ‫ ضغط اإلطارات‬‫تأكد من أن ضغط اإلطارات صحيح وحسب ما تؤكده‬ ‫الرشكة أو تضعه يف كتيب التعليامت‪ .‬إذا كان الضغط‬ ‫منخفضا فهذا يجرب املحرك عىل تقديم قوة أكرب لجر‬ ‫السيارة وبالتايل سحب كمية أكرب من الوقود‪.‬‬ ‫ حجم اإلطارات‬‫اإلطارات العريضة متنحك مزيدا من التامسك عىل الشارع‪،‬‬ ‫لكن عىل الجانب اآلخر فإن العجالت الرفيعة توفر يف‬ ‫استهالك الوقود بشكل ملفت‪.‬‬

‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪ -‬رسعة معتدلة‬

‫يف‬ ‫‫ ‬‪ -‬الوزن اإلضا ‬‬

‫قد نضطر أحيانا إىل الرسعات العالية‪ ،‬لكن ال تنىس أن كلام زاد وزن السيارة كلام احتاجت ملزيد من الوقود لتسري‪.‬‬ ‫استهالك الوقود يكون أكرب كلام زدت من الرسعة‪ .‬لهذا معادلة سهلة ميكنك أن تستخدمها وتحاول أن تخفف من‬ ‫عليك القيادة برسعة معقولة وكلام خفضتها فإنك تخفض وزن السيارة بإزالة بعض القطع غري الرضورية مثل مصابيح‬ ‫الضباب أو سلة الحقائب فوق السيارة وهكذا‪ ،‬مام يخفض‬ ‫استهالك الوقود‪.‬‬ ‫من وزنها وكذلك يقلل من مقاومة الهواء‪.‬‬ ‫ مرشح الهواء‬‫‫‪ -‬استخدام مكيف الهواء‬‬ ‫قد تستغرب من هذه املعلومة‪ ،‬حيث أن مرشح الهواء‬ ‫الخاص باملحرك قد يسبب استهالكا أكرث يف الوقود إذا كان ‫عند القيادة برسعة تتجاوز ‪ 80‬كلم‪/‬ساعة حاول استخدام‬ ‫متسخا ألن الهواء النقي ال يصل للمحرك بشكل صحيح مكيف الهواء أو فتحات التهوية الخاصة به بدال من فتح‬ ‫فيحتاج إىل مزيد من الوقود للوصول إىل الرسعة التي النوافذ التي من شأنها زيادة مقاومة الهواء‪ ،‬حيث يدخل‬ ‫ترغب بها‪ .‬حاول تنظيفه شهريا عىل األقل أو استبدله كل الريح داخل السيارة ويعطلها وبالتايل تستهلك وقودا أكرث‪‬.‬‬ ‫فرتة إذا أمكن‪.‬‬ ‫‫ ‬‪ -‬نظرة لحركة السري‬‬ ‫ تسخني املحرك‬‫حاول أن تنظر إىل حركة السري أمامك وتجنب الفرملة ثم‬ ‫نقطة مهمة قد يتجاهلها البعض حيث أنك تحتاج إىل ‪ 30‬التحرك بشكل قوي بالشوارع املزدحمة وساير حركة السري‬ ‫ثانية كحد أدىن لتسخني املحرك قبل االنطالق بالسيارة‪ .‬باستخدام رسعة تتامىش معها‪ .‬الفرملة والضغط عىل دواسة‬ ‫هذا األمر يرفع الزيت يف حجرات املحرك واألسطوانات مام التسارع بشكل متكرر يزيد من استهالك الوقود‪.‬‬ ‫يسهل عملية دوران املحرك ويجعل استهالك الوقود أقل‪.‬‬ ‫‫ ‬‪ -‬ال تقد السيارة‬‬ ‫‫ ‬‪ -‬الرتس التفاضيل يف علبة الرتوس‬‬ ‫يف بعض األحيان أسلوب الحياة يدفعك الستخدام السيارة‬ ‫بعض السيارات التي تعمل بعلبة تروس آلية (أوتوماتيك) بشكل يومي‪ ،‬لكن متر عليك لحظات ال تحتاجها فعليا‬ ‫تتضمن “ترس تفاضيل” أو ‪ OverDrive‬وهو ما يقدم لك وميكنك االستغناء عنها‪ .‬ليس غريبا أن تستخدم دراجة‬ ‫رسعة إضافية يف علبة الرتوس‪ ،‬فإذا كانت سياراتك من ‪ 4‬هوائية للوصول إىل املكان الذي تريده خصوصا وإذا كان‬ ‫رسعات فإن الرتس التفاضيل مينحك شعورا بالرسعة الخامسة قريبا وال يحتاج إىل السيارة كوسيلة مواصالت مطلقة‪ .‬يف‬ ‫مام يساعد عىل تخفيض استهالك الوقود‪ .‬حاول استخدام بعض األحيان ميكنك استخدام املرتو أو القطار أو حتى‬ ‫أعىل رسعة يف علبة الرتوس والتي من شأنها تخفيض عدد حافالت النقل وسيارات األجرة‪ .‬قم بعملية حساب الوقود‬ ‫دورات املحرك يف الدقيقة وستوفر املزيد من الوقود‪.‬‬ ‫وما ستوفره يف حالة عدم استخدام سيارتك وقيم األمور‬ ‫عىل أساسها‪.‬‬

‫ترفيه‬

‫محمد حداقي‬ ‫مستمر‬ ‫بالعمل رغم‬ ‫اإلصابة‬ ‫قررت رشكة سام الفن املنتجة ملسلسل “بقعة ضوء ‪ 11‬الشامية “صدر الباز”‪.‬‬ ‫“ استكامل الفنان محمد حداقي للوحاته يف العمل عىل‬ ‫ويبدو أن املوسم الفني الغني لحداقي سيكون له أثر‬ ‫الرغم من إصابته قبل يوم بكرس يف الساق‪.‬‬ ‫سلبي‪ ،‬حيث ينبغي عليه أن ينضم إىل أرسة مسلسل‬ ‫حيث بررت ذلك بأن “لوحات محمد لن تتطلب الركض “العراب” يف بريوت لتصوير دوره هناك‪.‬‬ ‫او القفز ويف أغلبها سيكون حارضا فيها جالسا أو واقفا”‪.‬‬ ‫يذكر أن محمد حداقي أصيب بكرس يف قدمه خالل تصوير‬ ‫وأضافت أن “حداقي الذي ستوضع قدمه يف الجبرية ملدة إحدى مشاهد بقعة ضوء حيث كان يقوم بالقفز ليسقط‬ ‫شهر ونصف يتابع تصوير مشاهده يف مسلسل البيئة بعدها أرضا يف حركة تسببت بالرضر لقدمه‪.‬‬

‫طرد ليندسي لوهان‬ ‫من مطعم في‬ ‫موسكو‬

‫وتسبب الحادث يف دخول أنيستون بحالة عصبية شديدة‬ ‫خاصة أن املذكرات التي بدأت بتدوينها يف عام ‪1997‬‬ ‫تحتوي معلومات خاصة جدا‪.‬‬

‫وذكرت قناة «روسيا – ‪ »24‬التلفزيونية الروسية أن العاملني‬ ‫يف املطعم قالوا للوهان عندما رشعت بالتدخني داخل قاعة‬ ‫املطعم إن التدخني يف األماكن العامة ممنوع يف عموم روسيا‬ ‫مبوجب القانون‪ ،‬وطلبوا منها مغادرة املطعم‪.‬‬ ‫وغادرت موقع الحادث‪.‬‬ ‫وكانت لوهان قد زارت يف ‪\ 6‬حزيران مسابقات رايل «فورموال‬ ‫تقوم وأصدرت وقتها املحكمة بحقها حكم القيام بأعامل مجانية‬ ‫– إي» التي أقيمت يف موسكو ويف اليوم التايل قررت أن‬ ‫دخلت يف لصالح املجتمع ملدة ‪ 125‬ساعة لكنها مل تنفذ هذا الحكم‬ ‫بجولة يف الساحة الحمراء بصحبة أصدقاء‪ ،‬ثم‬ ‫أحاطها املصورون‪ .‬بالكامل ‪ ،‬فحكمتها املحكمة بإعادة تنفيذ تلك األعامل‪.‬‬ ‫مطعم بوسط موسكو‪ ,‬وفرت منه بعد أن‬ ‫ولوهان كانت سابقا تواجه مشاكل متعلقة بعاداتها الضارة وبعد حل كل املشاكل املتعلقة بالقانون قررت املمثلة زيارة‬ ‫وعولجت من اإلدمان عىل الكحول واملخدرات‪ .‬وتم سجنها كل من البندقية ولندن وموسكو‪ .‬ويبدو أنها مل تتخلص من‬ ‫‪ 5‬مرات‪ ،‬مبا يف ذلك ألنها سببت عام ‪ 2012‬حادث مرور عاداتها الضارة‪.‬‬

‫أزمة بين احمد السقا ومحمد هنيدي بسبب‬ ‫الراحل عالء ولي الدين‬

‫كذلك احتجت عائلة عالء ويل الدين عىل الفكرة ألن الرشكة‬ ‫مل تأخذ برأي افراد االرسة وطالبوا بحقوقهم االدبية وعتبوا‬ ‫عىل محمد هنيدي بسبب عدم اخذ موافقتهم املسبقة‪.‬‬ ‫وقد هددت العائلة برفع دعوى قضائية للمطالبة بوقف‬ ‫هذا االعالن وقالوا ان الرشكة انتهكت حرمة املوت وكان‬ ‫يجب الرجوع اليهم قبل تنفيذ االعالن وذلك بحسب “اي يت‬ ‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫تعرضت املمثلة العاملية جنيفر أنيستون للرسقة‪ ،‬بعدما‬ ‫اختفت مذكراتها الشخصية التي بدأت بكتابتها منذ ‪18‬‬ ‫عاما‪.‬‬ ‫وذكرت صحيفة “داييل ستار” أن “أنيستون اكتشفت‬ ‫اختفاء مذكراتها الشخصية خالل أشغال تجديد إقامتها‬ ‫بـ”لوس انجلوس”‪.‬‬

‫طردت إدارة مطعم يف العاصمة الروسية موسكو املمثلة‬ ‫األمريكية املعروفة بفضائحها لينديس لوهان ملحاولتها‬ ‫التدخني يف داخله‪.‬‬

‫نشب خالف جديد عىل الساحة الفنية بني الفنانني احمد‬ ‫السقا ومحمد هنيدي بعدما ترددت معلومات ان السقا‬ ‫عاتب بغضب زميله هنيدي عرب الهاتف وذلك اثر ظهور‬ ‫االخري يف اعالن إلحدى رشكات املرشوبات الغازية مع املمثل‬ ‫الراحل عالء ويل الدين باستخدام تقنية “النوستالجيا” التي‬ ‫تسمح برتكيب وجه شخص عىل جسد شخص آخر من خالل‬ ‫مقطع الذي ظهر به يف فيلم “الناظر”‪ ،‬التي اشرتت رشكة‬ ‫االعالنات حقوقه من الرشكة املنتجة للفيلم‪.‬‬

‫جنيفر أنيستون‬ ‫تفقد خصوصيتها‬ ‫ومذكراتها‬

‫بالعريب” حيث أكد الربنامج ان عائلة عالء ويل الدين رفضت‬ ‫التعليق عىل املوضوع قبل اتخاذ اي اجراء قانوين‪.‬‬

‫ويتعلق األمر بعدة دفاتر عليها مذكرات النجمة تطرقت‬ ‫خاللها ملختلف عالقاتها العاطفية وخواطرها الخاصة جدا‪،‬‬ ‫ومن بينها عالقتها بزوجها السابق براد بيت‪ ،‬وموقفها من‬ ‫هجره لها بسبب انجلينا جويل‪.‬‬

‫سعد رمضان يتخطى‬ ‫المليون مشاهدة‬ ‫بـ”أجمل يوم في حياتي”‬ ‫وصل عدد مشاهدي أغنية “أجمل يوم يف حيايت” للفنان‬ ‫سعد رمضان ألكرث من مليون مشاهدة عىل الـ ‪YouTube‬‬ ‫بعد مرور ‪ 15‬يوم عىل إصدارها‪ ،‬علامً أنه تم اختياره ألداء‬ ‫هذه األغنية من قبل رشكة ‪ One Touch‬العاملية‪ ،‬ضمن‬ ‫برنامجها الخاص بالتوعية ملرىض السكري‪.‬‬

1333

‫أضواء على المدينة‬

‫طالب مركز إكسل التعليمي في العين يحققون فوزًا كبيرًا‬ ‫شارك طالب مركز إكسل التعليمي يف العني مع أكرث من‬ ‫ألف طفل من مختلف أنحاء الدولة مؤخرا ً‪ ،‬يف املسابقة‬ ‫الوطنية “عبقري الرياضيات‪ “ UCMAS‬يف دورتها‬ ‫الثانية عرش التي تستضيفها دولة االمارات‪.‬‬ ‫و تراوحت أعامر الطالب املشاركني يف هذه املسابقة‬ ‫بني ‪ 14_5‬عام‪ ،‬قسموا عىل ‪ 22‬فئة‪ ،‬ليقوموا باستخدام‬ ‫مهاراتهم العقلية والبرصية والسمعية لحساب أرقام‬ ‫متعددة يف ثالث ثوان أو أقل‪.‬‬ ‫وقد تنافس الطالب يف جولة تحدي من العمليات‬ ‫الحسابية‪ ،‬لحل ‪ 100‬مسألة يف ‪ 8‬دقائق معتمدين عىل‬ ‫حل املعادالت الحسابية البسيطة باستخدام “األباكس”‪،‬‬ ‫ليحظوا باللقب الوطني‪.‬‬ ‫حيث تقام املسابقة الوطنية كل عام‪ ،‬وقد استضافت‬ ‫اآلالف من املنافسني الصغار منذ عام ‪ .2003‬و قد‬ ‫انشئ نظام اليوسيامس‪ ،‬يف ماليزيا يف عام ‪،1993‬‬ ‫ويهدف إىل مساعدة األطفال عىل تحسني قدراتهم يف‬ ‫الحساب‪ ،‬وبالتايل تطوير وتعزيز قدرة الدماغ‪.‬‬ ‫و قد أعربت السيد بريت دانجال‪ ،‬مديرة مركز اكسل‬ ‫لليوسيامس يف العني‪ ،‬عن فخرها و تقديرها للفائزين‬

‫الستة من العني و جميع املشاركني البالغ عددهم ‪ ،17‬و و يستضيف يوسيامس العني‪ ،‬برنامجاً صيفياً لتعليم‬ ‫قالت “يعطي اليوسيامس دفعة كبرية من الثقة بالنفس اليوسيامس( الرياضيات العقلية) و الداينو آرت( تعليم‬ ‫للطالب من خالل‪ ،‬تحسني األداء العام للدماغ و قوة مهارات الرسم والتلوين باحرتافية) ابتداء من ‪ 29‬يونيو‪.‬‬ ‫الذاكرة والرسعة والدقة يف العمليات الحسابية والرتكيز‬ ‫واإلبداع والتنمية االجتامعية”‪ .‬وينفذ الربنامج باستخدام كال الربنامجني معتمدان دولياً كربامج لتنمية املهارات‬ ‫العدّاد يف املراحل املبكرة ومن خالل ذلك يتعلم الطالب لألطفال اللذين ترتاوح أعامرهم بني ‪ 14-5‬عام‪.‬‬ ‫رؤية األرقام بطريقة مختلفة متاما “‪.‬‬ ‫للمزيد من املعلومات الرجاء االتصال عىل‬ ‫‪.0509400717/037370227‬‬

‫تحدي اللياقة البدنية األول من نوعه‬ ‫‪FRESH Fitness Challenge‬‬

‫يف مهمة ُرسمت يك تكون مصدر إلهام ملجتمع أكرث صحة‪،‬‬ ‫توافدت يوم الجمعة ‪ 5‬يونيو فرق من سلسة العني للياقة‬ ‫البدنية و مقهى طازج و صحي إىل البوادي مول‪ ،‬محاولني‬ ‫بذل أقىص طاقتهم لبث الروح االيجابية و إلهام الجميع‬ ‫للعمل معاً لعيش حياة صحية مليئة بالنشاط و الحركة‪ ،‬و‬ ‫لجعل الحدث يوماً ال ينىس‪.‬‬ ‫فقد تنافس نحو ‪ 60‬شخصاً شجاعاً من النساء و الرجال‪،‬‬ ‫جاؤوا من مختلف أنحاء الدولة‪ ،‬يف تحدي اللياقة البدنية‬ ‫األول من نوعه (‪ ،) FRESH Fitness Challenge‬وأخذ‬ ‫الحضور يهتف للمشاركني و يشجعهم بعدما رأوا كمية‬ ‫الجهد و التعب الذي يبذلونها يف سبيل الفوز يف هذا‬ ‫التحدي‪.‬‬ ‫و امتد هذا التحدي عىل مدى ثالث جوالت مختلفة‬ ‫الصعوبة منفصلة للذكور واإلناث‪ ،‬ففي الجولة األوىل كان‬ ‫التحدي يف متارين القلب و قوة التحمل و سباقات الرسعة‪،‬‬ ‫و يف الجولة الثانية تم اختبار قوة املشاركني رفع األوزان‪،‬‬ ‫‪20‬‬

‫‪The Source‬‬

‫و بعدها تم انتقاء أول عرشة العبني من الجولتني االوىل و‬ ‫الثانية لالنتقال اىل الجولة الثالثة و النهائية التي اختربت‬ ‫حدود قدرات الالعبني يف مواصلة تنفيذ التحديات كتامرين‬ ‫الضغط و املعدة و القفز‪.‬‬ ‫كان الحدث ضخامً بالفعل بفضل نجاح املشاركني و‬ ‫ارصارهم عىل اكامل هذا التحدي و بفضل مجموعة‬ ‫الرعاة الكرمية التي دعمت هذا الحدث مثل‪ :‬مقهى‬ ‫طازج و صحي‪ ،‬سلسة العني للياقة البدنية‪ ،‬فيتنيس‬ ‫ايدج‪ ،‬البوادي مول‪ ،‬اليف ستايل للتغذية‪ ،‬ديزرت فريز‪،‬‬ ‫رادينس سبا للرجال‪ ،‬مركز رادينس للتجميل‪ ،‬عيادة موراين‬ ‫لطب و تقويم األسنان‪ ،‬مستشفى النور‪ ،‬فيتنيس لينك‪،‬‬ ‫مجلة املصدر‪ ،‬مجموعة نياال للمغرتبني‪ ،‬اينريجي بلس‪ ،‬أر‬ ‫أس فيتنيس‪ ،‬بوكسبارك فيتنيس‪ 800 ،‬سبورت‪ ،‬اوبرياشن‬ ‫ساميل‪.‬‬ ‫الفائزون يف الحدث‪:‬‬ ‫(سيدات)‬

‫املركز األول‪ :‬ترييس بوتاكا‪.‬‬ ‫املركز الثاين‪ :‬ماريان غيتس‬ ‫املركز الثالث‪ :‬هاييل فيرش‬ ‫(رجال)‬ ‫املركز األول‪ :‬عبد الهادي حسني األحبايب‬ ‫املركز الثاين‪ :‬دانيال برونفنرش‬ ‫املركز الثالث‪ :‬توميجن الرسيدا‬ ‫جوائز خاصة‪:‬‬ ‫أفضل دعم ‪:‬جوركو جورج‬ ‫أفضل روح رياضية‪ :‬سريا ناجوكو غانيانا‪.‬‬ ‫أفضل إرصار و تصميم‪ :‬سليمة بيجوم‪.‬‬

‫ﺧﻴﻤﺔ داﻧﺎت اﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ‬

‫ﺧﻴﻤﺔ داﻧﺎت اﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﺧﻴﻤﺔ ﺩﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﻮﺟﻬﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﻺﺳﺘﺮﺧﺎء ﻭﻗﻀﺎء ﺍﺟﻤﻞ ﺍﻻﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ ﺑﺮﻓﻘﺔ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﻭﺍﻻﺻﺪﻗﺎء ﺧﻼﻝ ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻙ ﻛﻤﺎ ﻧﻘﺪﻡ ﻟﻜﻢ ﺃﻁﻴﺐ ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺨﻔﻴﻔﺔ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﻭﺫﻟﻚ ﻁﻴﻠﺔ ﺍﻳﺎﻡ ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻙ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ ۸:۳۰‬ﻣﺴﺎء ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ ۳:۰۰‬ﺻﺒﺎﺣﺎ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﺗﺘﻮﻓﺮ‬ ‫ﺧﺪﻣﺔ ﺻﻒ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺍﺕ ﻭﻣﻨﻄﻘﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻸﻁﻔﺎﻝ‪.‬‬ ‫ﻫﺬﺍ ﻭﺑﺮﻓﻘﺔ ﻋﺎﺯﻑ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻥ ﺍﻟﺸﻬﻴﺮ ﻋﻠﻲ ﻣﺤﻤﻮﺩ ﻟﻴﻄﺮﺑﻜﻢ ﺑﺄﺟﻤﻞ ﺍﻻﻟﺤﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﺟﻮﺍء ﺭﻣﻀﺎﻧﻴﺔ ﻻ ﺗﻨﺴﻰ‪،‬‬ ‫ﻭﻟﻤﺸﺠﻌﻲ ﺑﻄﻮﻟﺔ ﻛﺄﺱ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ ﺍﻟﺠﻨﻮﺑﻴﺔ ﺳﻨﻘﻮﻡ ﺑﻌﺮﺽ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻳﺎﺕ ﻓﻲ ﺧﻴﻤﺔ ﺩﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻟﻠﺤﺠﺰ ﻭ ﺍﻹﺳﺘﻌﻼﻡ‪ ،‬ﺍﺗﺼﻞ ﻋﻠﻰ ‪۰۳ -۷۰٤٦۰۰۰‬‬

‫ﺑﺈﺩﺍﺭﺓ ﻓﻨﺎﺩﻕ ﻭ ﻣﻨﺘﺠﻌﺎﺕ ﺩﺍﻧﺎﺕ‪ ،‬ﺍﻟﺘﺎﺑﻌﺔ ﻟﻠﻤﺆﺳﺴﺔ ﺍﻟﻮﻁﻨﻴﺔ ﻟﻠﺴﻴﺎﺣﺔ ﻭ ﺍﻟﻔﻨﺎﺩﻕ‬ ‫ﺹ‪.‬ﺏ‪ ، 16031 .‬ﺍﻟﻌﻴﻦ ‪ ،‬ﺃ‪.‬ﻉ‪.‬ﻡ‪ | .‬ﻫـ ‪ | +97137046000‬ﻓـ ‪ | +97137046009‬ﺏ ‪www.danathotels.com | info.alain@danathotels.com‬‬

‫صحة و أسلوب حياة‬

‫‪ 100‬ألف سيدة‬ ‫في اإلمارات يعانين من‬ ‫«بطانة الرحم المهاجرة»‬

‫اشارت الدكتورة منى تهلك‪ ،‬استشاري أمراض النساء ‪ 2.2‬آالم أثناء أو بعد الجامع‪.‬‬ ‫والوالدة مبستشفى لطيفة‪ ،‬إىل وجود أكرث من ‪ 100‬ألف‬ ‫سيدة يف دولة اإلمارات‪ ،‬تعانني من مرض بطانة الرحم ‪ 3.3‬آالم يف أسفل البطن والحوض و أحيانا أسفل الظهر‬ ‫قبل و أثناء الحيض‪.‬‬ ‫املهاجرة‪ ،‬الذي يصيب ما بني ‪ 5‬إىل ‪ 10‬باملئة من النساء‪،‬‬ ‫األمر الذي يؤثر سلباً عىل الحياة اليومية للمريضات بسبب ‪ 4.4‬أمل أثناء التبول‪.‬‬ ‫األمل‪.‬‬ ‫‪ 5.5‬نزيف حيض حاد‪.‬‬ ‫بطانة الرحم املهاجرة هي مشكلة صحية شائعة لدى‬ ‫النساء‪ ،‬ميكن أن تصيبهن يف مرحلة الخصوبة أي من سن ‪ 6.6‬نزيف بني دورات الحيض‪.‬‬ ‫حوايل ‪ 15‬اىل ‪ 45‬سنة‪.‬‬ ‫‪ 7.7‬مشاكل يف الخصوبة‪.‬‬ ‫لكنها أكرث شيوعا لدى النساء يف الثالثينات و األربعينات‪،‬‬ ‫وقد تتوقف أعراض التهاب بطانة الرحم لبعض الوقت ‪ 8.8‬نزيف الرشج اثناء الحيض‪.‬‬ ‫خالل فرتة الحمل‪ ،‬كام متيل األعراض أيضا لالنخفاض مع ‪ 9.9‬اضطرابات الجهاز الهضمي مثل االمساك‪ ،‬االمل‬ ‫انقطاع الطمث‪.‬‬ ‫واالسهال اللذين يظهران اثناء فرتة الحيض‪.‬‬ ‫و تحدث بطانة الرحم املهاجرة عندما ينمو نسيج يشبه ما الذي يسبب التهاب بطانة الرحم؟‬ ‫بطانة الرحم خارج الرحم عىل أعضاء أو أماكن أخرى يف‬ ‫الجسم‪ ،‬ومن هنا يأيت مسمى البطانة املهاجرة‪ ،‬وميكن ال أحد يعرف عىل وجه اليقني ما الذي يسبب هذا املرض‪،‬‬ ‫و لكن الخرباء يضعون عددا من النظريات‪:‬‬ ‫لهذه األنسجة أن تنمو يف عدة مناطق منها‪:‬‬

‫إصابة أحد أفراد األرسة من قبيل (األم‪ ،‬العمة‪ ،‬األخت)‬ ‫مشكلة صحية متنع مرور عادي لتدفق دم الحيض‬ ‫تلف خاليا يف الحوض بسب العدوى‬ ‫عالج التهاب بطانة الرحم‬ ‫ال يوجد عالج لبطانة الرحم‪ ،‬ولكن هناك العديد من‬ ‫العالجات لألمل والعقم الذي ميكن أن تسبه‪ ،‬و يسهم‬ ‫االكتشاف املبكر للمرض وخاصة خالل فرتة سن املراهقة‪،‬‬ ‫يف تفادي مضاعفات عدم القدرة عىل اإلنجاب يف املستقبل‪،‬‬ ‫لذلك عليك التحدث مع طبيبك حول الخيار األفضل‬ ‫بالنسبة لك‪ ،‬حيث أن العالج يعتمد عىل األعراض الخاصة‬ ‫بك‪ ،‬و العمر‪ ،‬ورغبتك يف الحمل‪.‬‬ ‫الوقاية من تطوير بطانة الرحم‬ ‫ال توجد طرق محددة لخفض فرص تطوير بطانة الرحم‪،‬‬ ‫ولكن هرمون االسرتوجني يساهم يف سامكة بطانة الرحم‬ ‫خالل الدورة الشهرية‪ ،‬وبالتايل النخفاض مستويات‬ ‫االسرتوجني يف الجسم أن يقي من تطوير البطانة املهاجرة‪.‬‬

‫االستعداد الورايث‪ ،‬حيث وجد أن السيدات الاليت ينتمني‬ ‫– املبايض‬ ‫اىل أم أو أخت تعاين من املرض يكن أكرث عرضة له عن وللحفاظ عىل انخفاض مستويات هرمون االسرتوجني يف‬ ‫– قناة فالوب‬ ‫غريهن‪ ،‬والخلل الهرموين الذي قد يؤدي اىل تحويل بعض الجسم‪ ،‬ميكنك‪:‬‬ ‫أنواع الخاليا عىل املبيض أو يف الحوض اىل ما يشبه خاليا‬ ‫– األنسجة التي متسك الرحم يف مكانه‬ ‫البطانة الرحمية‪ .‬ولكن أكرث اآلراء متيل اىل نظرية الهجرة مامرسة الرياضة بانتظام‬ ‫– السطح الخارجي للرحم‬ ‫الفعلية للبطانة سواء عن طريق ما يسمى بالحيض املرتد الحفاظ عىل كمية قليلة من الدهون يف الجسم‬ ‫أو الرجعي‪.‬‬ ‫– بطانة تجويف الحوض‬ ‫تجنب كميات كبرية من الكحول واملرشوبات التي تحتوي‬ ‫الرحم‬ ‫ببطانة‬ ‫اإلصابة‬ ‫خطر‬ ‫عوامل‬ ‫عىل الكافيني‪.‬‬ ‫وميكن أن تنكون أيضا يف املهبل وعنق الرحم والفرج‪،‬‬ ‫إذا‪:‬‬ ‫املهاجرة‬ ‫الرحم‬ ‫ببطانة‬ ‫لإلصابة‬ ‫معرضة‬ ‫املرأة‬ ‫تكون‬ ‫قد‬ ‫واألمعاء‪ ،‬واملثانة‪ ،‬أو املستقيم‪ ،‬ويف حاالت نادرة‪ ،‬وجدت‬ ‫زيادة استهالك االغذية التي تنظم مستويات هورمون‬ ‫بطانة الرحم يف أجزاء أخرى من الجسم‪ ،‬مثل الرئتني‬ ‫االسرتوجني مثل‪ :‬امللفوف‪ ،‬القرنبيط واللفت‪.‬‬ ‫مل يسبق لها اإلنجاب‬ ‫والدماغ والجلد‪.‬‬ ‫قد تقلل األطعمة الغنية باأللياف من الكمية االجاملية‬ ‫استمرار الدورة الشهرية لديها ألكرث من سبعة أيام‬ ‫أعراض بطانة الرحم املهاجرة الشائعة‪:‬‬ ‫لهورمون االسرتوجني يف مجرى الدم مثل‪ :‬الفاصوليا‪ ،‬االرز‬ ‫فرتة الدورة الشهرية أقل من ‪ 27‬يوم‬ ‫البني‪ ،‬الخرضوات والفواكه العضوية‪ ،‬دقيق الشوفان‬ ‫‪ 1.1‬آالم تشتد مع مرور الوقت‪.‬‬ ‫والقمح املطحون‪.‬‬ ‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أزياء‬

The Source

‫عين على العين‬

‫الفرحة تعمّ مدرسة جلوبال االنجليزية‬ ‫بتخرج طالب مرحلة الروضة‬ ‫أداء رائع ملرسحية ‹األسد امللك› من قبل الطالب الصغار و عناية بديكورات املرسح حيث تحولت خشبة املرسح‬ ‫لغابة حقيقية تنبض بالحياة‪.‬‬ ‫أحدث فرقاً ال يصدق باألجواء‪.‬‬ ‫احتفل يوم السبت ‪ 6‬يونيو‪ ،‬نحو ‪ 174‬طالب بتخرجهم بعد‬ ‫استكاملهم مدة سنتني من برنامج التعليم املبكر‪ ،‬يف حفل‬ ‫ضخم أقيم يف قاعة بلدية العني‪.‬‬ ‫وقد حرض الحفل سعادة جريس برينسيسا‪ ،‬سفرية‬ ‫جمهورية الفلبني لدى دولة اإلمارات‪ ،‬كضيفة رشف‪،‬‬ ‫وأشادت بإنجازات الطالب ونصحت مجتمع اآلباء بالتأكيد‬ ‫عىل أربعة أمور‪ :‬الغرض و املشاكل واملثابرة والحكمة‪.‬‬ ‫وأضافت‪« ،‬ال يوجد طريق مخترصة لتحقيق النجاح‪ ،‬تعرف‬ ‫عىل شغف و ميول أطفالك و اسمح لهذا الشغف أن‬ ‫يتطور و يتداخل مع مسارات حياتهم املهنية»‪.‬‬

‫و تحدث مدير املدرسة السيد تريي هوبكنز عن هذه‬ ‫املناسبة قائالً‪" :‬لقد انشئ قسم رياض األطفال حديثاً يف‬ ‫مدرستنا‪ ،‬و أضافت العملية التعليمية التي تعتمد عىل‬ ‫االستفسار واألنشطة الحرة‪ ،‬قيمة إىل النهج الناجح الذي‬ ‫يركز عىل الطفل‪ .‬و ميثل الـ ‪ 400‬طفل الذين يدرسون يف‬ ‫برنامج التعليم املبكر لدينا‪ ،‬شهادة عىل نجاحنا "‪ .‬وأضاف‬ ‫«نحن ملتزمون بإرشاك أولياء األمور يف تطوير جيل‬ ‫الشباب‪ ،‬وبالتايل املساهمة يف إنجاح هذه األمة العظيمة»‪.‬‬ ‫لطاملا اخذت مدرسة جلوبال االنجليزية دامئا زمام املبادرة‬ ‫يف تقديم االبتكارات يف مجال التعليم‪ .‬فعىل املستوى‬

‫املحيل‪ ،‬كانت املدرسة أول من قدم طريقة مونتيسوري يف‬ ‫التعليم عام ‪ ،2008‬و وضعت نظاما فريدا لدمج مامرسات‬ ‫السنوات األوىل من املرحلة التأسيسية يف إعدادات منهج‬ ‫مونتيسوري‪.‬‬ ‫فنهجها يركز عىل الطفل و تتبع أسلوب التعلم املستند إىل‬ ‫طرح األسئلة‪.‬‬ ‫و تؤمن أن أهدافها الرئيسية من جودة و اتساق و توفري‬ ‫بيئة و أسس آمنة و رشاكة و تكافؤ يف الفرص هي حزمة‬ ‫واحدة ال تتجزأ لضامن انتقال سلس من سنوات التعلم‬ ‫األوىل للسنوات األكرث تقدماً‪.‬‬

‫و أشادت كذلك بالتزام املدرسة يف تنمية املجتمع املحيل‪.‬‬ ‫و أثنت عىل القادة العظامء لهذه األمة التقدمية‪ ،‬و عىل‬ ‫دعمهم ملجتمع املغرتبني الكبري املقيمني عىل أرض هذه‬ ‫البلد‪.‬‬ ‫و قد كان األداء املذهل ملرسحية ديزين «األسد امللك» أبرز‬ ‫أحداث الحفل‪ ،‬ملا حمله من احرتافية بالتمثيل و الحوارات‪،‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪27‬‬

‫المنتدى االجتماعي‬

‫توصيتنا لألشخاص الذين يطمحون للعيش طويالً أن ميتنعوا عن التدخني‪ ،‬و‬ ‫يحفاظوا عىل مستويات منخفضة من الكوليسرتول وضغط الدم‪ ،‬و عدم رشب‬ ‫أكرث من ‪ 4‬أكواب من القهوة يف اليوم الواحد‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪29‬‬

‫المنتدى االجتماعي‬

‫كيف تعيش‬

‫مئة عام؟‬ ‫ال أحد منا يريد حقاً أن يفكر يف الشيخوخة ولكن علينا أن ‪ 2‬ـ عليك أن تخلد إىل الراحة من أعاملك ومشاغلك كلام‬ ‫نسلم بأن عاداتنا ومنط حياتنا اليوم يلعب دورا ً كبريا ً يف سنحت لك الفرصة‪ ،‬وعليك أن تغتنم عطلة آخر األسبوع‬ ‫مدى طول أو قرص أعامرنا‪.‬‬ ‫والعطالت الصيفية لتحقيق ذلك ‪ ..‬واقض هذه الفرتات‬ ‫بعيدا ً عن محيط عملك‪ ،‬يف رحالت بعيدة‪ ،‬فإذا عدت إىل‬ ‫أكرب معمر يف العامل ساكاري موموي‪ ،‬املدرس السابق عملك كنت هادئ البال نشيطاً ‪..‬‬ ‫للكيمياء الزراعية‪ ،‬أكرب معمر رجل يف العامل – حيث يبلغ‬ ‫من العمر ‪ ،111‬وهو سن أكرب بكثري من متوسط العمر ‪ 3‬ـ آالم الرأس والصداع كثريا ً ما تكون إنذارا ً لك‪ ،‬يجب‬ ‫املتوقع لذكر عادي‪ ،‬والذي ال يتجاوز ‪ 76‬عاماً وفقاً ملراكز عليك من بعده أن تبطئ خطاك بعض اليشء وأنت سائر يف‬ ‫موكب الحياة وتعطي جسمك حقه من الراحة‪.‬‬ ‫السيطرة عىل األمراض والوقاية منها‪.‬‬

‫‪ 8‬ـ ترجع أكرث حاالت األرق إىل العجز عن إبعاد مشاكل‬ ‫العمل عند التأهب للنوم‪ ،‬عالجاً لهذه الحالة ينبغي أن‬ ‫ينظم املرء أعامله بحيث يؤدي أشقها يف ساعات الصباح‬ ‫التي يكون الجسم فيها يف ذروة نشاطه‪ ،‬ويدع األعامل‬ ‫السهلة العادية إىل ما بعد ذلك‪ ،‬فإن التدرج يف بذل‬ ‫الجهد يفيد يف كثري من األحوال‪ ،‬ألنه يتمىش مع تطور‬ ‫طاقة الجسم يف ساعات النهار املختلفة‪ .‬وإذا كنت مضطرا ً‬ ‫ألعامل ذهنية شاقة البد من أدائها يف املساء‪ ،‬فينبغي عليك‬ ‫أنت ميش ملدة ساعة قبل أن تؤديها‪ ،‬وإال تحاول إذا أرقتك‬ ‫األفكار بعد ذلك أن تدفعها وتقاوم تيارها الجارف‪ ،‬بل‬ ‫عليك أن تحاول توجيه تفكريك إىل نوح أخرى تحبها ‪.‬‬

‫وبينام استطاع ساكاري الوصول إىل هذه السن بفضل ‪ 4‬ـ إذا كنت تستيقظ متعباً‪ ،‬فالسبب األول لذلك غالباً‬ ‫جيناته الجيدة (وفقاً لصحيفة نيويورك تاميز) فإن هناك إنك تذهب إىل الفراش يف ساعة متأخرة‪ ،‬وينبغي أن تع ّود‬ ‫عادات صحية ميكنك أن تتبناها وتلتزم بها ستساعدك عىل نفسك عىل النوم املبكر‪.‬‬ ‫كشفت دراسة سويدية‪ ،‬عن مفتاح الحياة الطويلة‪ ،‬داعية‬ ‫من يريد العيش حتى الـ ‪ 100‬عام إىل التوقف عن التدخني‪،‬‬ ‫إطالة عمرك وقضاء حياة أكرث سعادة‪.‬‬ ‫‪ 5‬ـ رسعة غضبك دليل عىل أنك تبذل مجهودا ً أكرث مام وخفض نسبة الكوليسرتول والضغط‪ ،‬وعدم تناول أكرث من‬ ‫فقد أثبت الطب الحديث أن كثريا ً من األمراض العضوية ينبغي‪ ،‬أو أنك تبذل مجهودا ً أكرث‪ ،‬أو أنك كسول أكرث مام ‪ 4‬أكواب من القهوة يومياً‪ .‬و قد استغرقت هذه الدراسة‬ ‫كارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والبول السكري ينبغي‪ ،‬وعليك أن تعتدل حتى ال يؤدي اضطراب أعصابك التي أعدّها علامء من جامعة غوتنربغ ‪ 50‬عاماً‪ ،‬حيث قاموا‬ ‫وقرح املعدة وتقلص القولون والربو واالرتكاريا والصداع إىل اضطراب جهازك الهضمي أو أن يصبح جسمك مرتعاً بتحليل بيانات ‪ 855‬سويدياً ولدوا عام ‪ ،1913‬من بينهم ‪7‬‬ ‫خصباً ألمراض القلب وضغط الدم وغريها‪ .‬إن الغضب تجاوزوا الـ ‪ 100‬عام‪.‬‬ ‫تنشأ يف كثري من األحيان من االضطرابات العصبية‪.‬‬ ‫واليأس هام أعدى أعداء أعصابك‪ ،‬ويجب عليك أن تتغلب‬ ‫وتُشري الدراسة إىل أن جميع املع ّمرين الذين شاركوا يف‬ ‫وقد أمكن شفاء كثري من هذه الحاالت بالعالج النفيس عليهام بإزالة أسبابهام وبقوة إرادتك وإميانك‪.‬‬ ‫الدراسة من غري املدخنني‪ ،‬وال يعانون ارتفاعاً يف ضغط‬ ‫بعد أن فشلت فيه جميع الوسائل األخرى‪ .‬وتظهر هذه‬ ‫األمراض أو بعضها يف الشخص املنطوي عىل نفسه ذي ‪ 6‬ـ القلق شبح مفزع ميكن إبعاده بالتدريب عىل الهدوء الدم‪ ،‬فضالً عن أن نسبة الكوليسرتول يف الدم منخفضة‪ ،‬و‬ ‫املزاج املرهف‪ ،‬إذا تعرض لصدمات نفسية‪ ،‬شديدة ومل والتفكري املنطقي روض نفسك عىل أن تعيش ليومك الذي مل يعانوا يوماً من الخرف‪ ،‬ويعيشون حياة طبيعية‪ ،‬وتُضيف‬ ‫يتمكن من التغلب عليها‪ ،‬وحينئذ تتوتر أعصابه فتضطرب أنت فيه وحده‪ ،‬ودع التفكري يف الغد فإنه ليس ملكاً لك‪ .‬الدراسة أن هؤالء كانوا مجتهدين يف وظائفهم‪ ،‬وقد‬ ‫وظائف جسمه‪ ،‬وغالباً ما ترتكز األعراض يف عضو من أعضاء إن ترابط األفكار يلعب دورا ً كبريا ً يف إثارة القلق عند استمروا يف مامرسة أعاملهم حتى بلوغهم س ّن التقاعد‪،‬‬ ‫املتشامئني ‪ ،‬فيجب أن يتجنبوا رؤية األشياء املثرية لهم وقال الدكتور الباحث الرس يلهمسن إن العامل الورايث‬ ‫جسمه خصوصاً إذا كان هذا العضو ضعيفاً يف األصل ‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ومخالطة املغرمني برواية هذه املآيس‪ ،‬واملرح خري معاون يلعب دورا مهام يف إطالة أمد الحياة‪.‬‬ ‫عىل النهوض واستئناف السري كلام تعرث االنسان يف طريق‬ ‫وليك تعيش بأعصاب سليمة ارجع إىل هذه الوصايا ‪:‬‬ ‫الحياة ‪..‬‬ ‫‪ 1‬ـ تجنب التفكري املستمر والعمل املتواصل طول النهار‬ ‫والليل‪ ،‬وإن كان عملك غري محدد أو مقيد بوقت وكنت ‪ 7‬ـ إذا وجدت صعوبة يف تركيز فكرك ففي إمكانك التغلب‬ ‫نشطاً دؤوباً مخلصاً لهذا العمل أو حريصاً عىل زيادة عىل ذلك بالتدرب عىل هذا الرتكيز ‪ ..‬حدد لنفسك أهدافاً‬ ‫كسبك منه ‪ ..‬فاحرص عىل أن تسرتخي وتستجم مرات أثناء وضاحة محددة يف الحياة ‪.‬‬ ‫هذا العمل ولو لفرتات قصرية‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫تكنولوجيا‬

‫هاتف ‪ Lumia 940 XL‬بماسح لقزحية‬ ‫العين‪ ..‬جديد مايكروسوفت‬ ‫تخطط رشكة “مايكروسوفت” إلطالق هاتف ذيك جديد‬ ‫يضم “مستشعر” للتحقق من هوية املستخدم عرب إجراء‬ ‫مسح لقزحية العني خاصته‪ ،‬مستغلة دعم نظامها املنتظر‬ ‫إطالقه هذا الصيف‪“ ،‬ويندوز ‪ ،”10‬لهذه الخاصية‪.‬‬ ‫وكشف حساب ‪ @evleaks‬عىل شبكة تويرت االجتامعية أن‬ ‫“مايكروسوفت” استغنت عن خطة لتزويد أحد هواتفها‬ ‫الذكية عالية املواصفات القادمة هذا العام مبستشعر‬ ‫لقراءة البصمة‪ ،‬لتدمج به ماسح لقزحية العني‪.‬‬ ‫وأكد الحساب‪ ،‬املعروف عنه دقة ترسيباته‪ ،‬أن الهاتف‬ ‫الذي سيملك ميزة ماسح قزحية العني هو الذي يطور‬ ‫حالياً من قبل “مايكروسوفت” تحت االسم الرمزي “ بوصة‪ ،‬تعمل بدقة ‪ ،QHD‬ومعالج مثاين النواة من رشكة‬ ‫‪ ،”Cityman‬وهو نفس الهاتف الذي تعتزم الرشكة طرحه “كوالكوم”‪.‬‬ ‫تحت االسم “لوميا ‪ 940‬إكس إل ‪.”Lumia 940 XL‬‬ ‫وينتظر أن يأيت الهاتف كذلك بذاكرة وصول عشوايئ‬ ‫ومل يكشف الحساب أي معلومات إضافية عن مواصفات سعة ‪ 3‬غيغابايت‪ ،‬وذاكرة داخلية سعة ‪ 32‬غيغابايت‪،‬‬ ‫الهاتف “لوميا ‪ 940‬إكس إل” ‪ ،‬إال أن تقرير سابق كان قد وكامريا خلفية بدقة ‪ 20‬ميغابكسل‪ ،‬وأخرى أمامية بدقة ‪5‬‬ ‫كشف عن بعض من مواصفاته‪ ،‬ومنها شاشة بقياس ‪ 5.7‬ميغابكسل‪ ،‬وبطارية بسعة ‪ 3300‬مييل أمبري‪/‬ساعة‪.‬‬

‫“بلو”‪ ..‬هاتف ذكي قابل لالرتداء في المعصم‬

‫‪ODiN Aurora‬‬

‫أول فأرة كمبيوتر‬ ‫بتقنية الليزر‬

‫طورت رشكة ‪ Serafim‬عىل منصة كيك ستارتر للمشاريع‬ ‫الناشئة فأرة بتقنية الليزر تعرف بـ ‪..ODiN Aurora‬‬ ‫وهي فأرة كمبيوتر أو باألحرى لوحة تحكم تستخدم أشعة‬ ‫الليزر‪.‬‬ ‫وصممت ‪ ODiN‬بشكل يشبه روبوتات الغاندام اليابانية‬ ‫عىل شكل رجل آيل صغري تشع بالليزر‪ ..‬وتأيت بثالثة ألوان‪..‬‬ ‫وهي صغرية الحجم من ناحية األبعاد ويبلغ وزنها ‪40‬‬ ‫غراماً‪.‬‬ ‫وتحتوي أودن عىل أجهزة استشعار باألشعة تحت الحمراء‬ ‫تعمل عىل التقاط اإلشارات املنعكسة من حركة اليد لتوفر‬ ‫بذلك دقة عالية يف التحكم‪.‬‬

‫دشنت رشكة أسرتالية حملة للحصول عىل الدعم املادي‬ ‫الالزم لبدء إنتاج هاتف ذيك عايل املرونة‪ ،‬وقابل لالرتداء يف‬ ‫املعصم مثل الساعات الذكية‪ ،‬وهو الهاتف الذي أطلقت‬ ‫عليه اسم بلو‪.»blu « ،‬‬

‫رشكة كورنينج‪ ،‬وسيزود الهاتف كذلك ببطارية ‪ Flex-ion‬وتقوم بعرض لوحة تحكم صغرية تشبه ‪touch pad‬‬ ‫القابلة للثني‪.‬‬ ‫مرسومة من خالل جهاز عرض باستخدام أشعة الليزر مربع‬ ‫يذكر أن الرشكة األسرتالية تخطط‪ ،‬حال نجاح حملة التمويل‪ ،‬الشكل بحجم ‪ 8‬سم يف ‪ 8‬سم عىل مسافة تصل لـ ‪ 10‬سم‪.‬‬ ‫ألن يكون الهاتف جاهزا ً للطرح يف األسواق خالل شهر‬ ‫ويستطيع من خاللها يستطيع املستخدم تحريك أصابعه‬ ‫أغسطس ‪ ،2016‬وأن توفره بسعر يبلغ ‪ 799‬دوالرا ً أمريكياً‪.‬‬ ‫خالل مربع العرض والتحكم باملؤرش بسهولة‪ ..‬الضغط‪،‬‬ ‫التكبري‪ ،‬املسح متاما كأي فأرة تحكم أخرى‪ ..‬وتتناغم مع‬ ‫استخدامات الشخص املختلفة‪.‬‬

‫ويعتمد هاتف ‪ blu‬عىل شاشة بقياس ‪ 5.3‬بوصة من نوع‬ ‫‪ F-OLED‬املرنة‪ ،‬وبدقة ‪ ،Full HD‬ومدعومة بطبقة زجاج‬ ‫حامية من الخدوش والصدمات من نوع ‪ willow‬التي تنتجه‬

‫وتعمل أودن عرب منفذ يو أس يب‪ ،‬وأهم نقطة لهذا الجهاز‬ ‫هو تخليص معصم اليد من حاالت التشنج التي قد تصيب‬ ‫املستخدم عند استخدام الفأرة العادية ملدة طويلة‪.‬‬

‫وأوضحت الرشكة أن الهاتف «بلو» سيملك كافة مميزات‬ ‫الهواتف الذكية التقليدية‪ ،‬حيث سيعمل بنظام أندرويد‪،‬‬ ‫إال أنه سيتميز عن الهواتف الحالية‪ ،‬العاملة بنفس النظام‪،‬‬ ‫بقابليته للثني من دون مشكالت‪.‬‬

‫غوغل تطور تقنية تقيس عدد‬ ‫السعرات الحرارية للطعام‬

‫ذكر أحد الباحثني يف غوغل أن الرشكة تعمل حالياً عىل تطوير‬ ‫تقنية جديدة‪ ،‬تعمل عىل حساب عدد السعرات الحرارية يف‬ ‫الطعام‪ ،‬عن طريق التقاط صورة للوجبة املُراد تناولها‪.‬‬

‫ويشري كيڤن إىل أن تقنيات الذكاء االصطناعي املتطورة‪،‬‬ ‫والخوارزميات املتقدمة‪ ،‬ستستخدم قدرات عالية لتحديد‬ ‫نوع الطعام املوجود يف الصورة امللتقطة‪.‬‬

‫وذكر كيڤن مرييف‪ ،‬الباحث يف رشكة غوغل واملتخصص يف‬ ‫مجاالت الذكاء الصناعي‪ ،‬يف حدث “‪Rework Deep‬‬ ‫‪ ”Learning Summit‬يف والية بوسطن‪ ،‬أن إمكانية مسح‬ ‫الطعام عرب كامريا الهاتف الذيك‪ ،‬ستكون مفيدة بشكل كبري‬ ‫للمستخدمني‪.‬‬

‫وتتيح التقنية الجديدة حساب عدد السعرات الحرارية‬ ‫املوجودة يف طبق الطعام‪ ،‬عن طريق التقاط صورة له‪ ،‬ومن‬ ‫ثم ستقوم التقنية بفحص ومعالجة الصورة‪ ،‬للتعرف عىل‬ ‫نوع الطعام‪ ،‬ومن ثم إعطاء املتوسط العام لعدد السعرات‬ ‫الحرارية املوجودة داخل الوجبة‪ ،‬وال يتطلب أن تكون‬ ‫الصورة امللتقطة للطعام عالية الدقة‪.‬‬

‫وقال أن الخوارزمية التي ستطورها غوغل لعمل هذه‬ ‫التقنية‪ ،‬ستعطي املستخدم متوسط لعدد السعرات‪ ،‬إال أن وتدعى التقنية الجديدة “‪ ،”Im2Calorie‬ولن تكون هي‬ ‫من املمكن أن تحتمل هذه التقنية الخطأ حتى نسبة ‪ .20%‬األوىل من غوغل بهذا النوع‪ ،‬حيث كانت تعمل سابقاً عىل‬

‫تقنيات للتعرف عىل معلومات من الصور‪ ،‬وهي التقنيات‬ ‫التي من املتوقع أن تظهر يف خدماتها مستقبال‪ ،‬خاصة أن‬ ‫الرشكة أطلقت خدمة جديدة مؤخرا خاصة بالصور تحت‬ ‫اسم ‪Google Photos‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪31‬‬

‫وصفات‬

‫أصابع زينب‬ ‫وصفة عمرها ‪ 100‬عام‬

‫الشيف بينو سايس‬ ‫شاركنا أصدقاؤنا يف فندق أيال وصفة عمرها مئة عام‪ ،‬لالحتفال‬ ‫بعددنا رقم مئة‪ ،‬نرجوا أن تجربوا الوصفة‪ ،‬أو أن تذهبوا‬ ‫ببساطة اىل فندق أيال لتجربتها عىل طريقتهم الخاصة‪.‬‬

‫املكونات‪:‬‬ ‫للقطر‪:‬‬ ‫ •‪ 150‬مل‬ ‫ •‪ 100‬مل‬ ‫ •ملعقة صغرية‬ ‫ •ملعقة صغرية‬ ‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫سكر‬ ‫من املاء‬ ‫عصري ليمون‬ ‫ماء الزهر‬

‫ •للعجني‪:‬‬ ‫ •‪ 200‬غرام‬ ‫ •‪ 200‬غرام‬ ‫ •ملعقة صغرية‬ ‫ •ملعقة صغرية‬ ‫ •‪ 2‬ملعقة صغرية‬ ‫ •‪ 3‬ملعقة صغرية‬ ‫ •‪ 2‬ملعقة كبرية‬ ‫ •ملعقة كبرية‬ ‫ •‪ 120‬مل‬ ‫ • زيت للقيل‬

‫سميد‬ ‫طحني‬ ‫باكينج باودر‬ ‫خالصة اللوز‬ ‫يانسون مطحون‬ ‫زيت زيتون‬ ‫بذور الشمر‬ ‫بذور اليانسون‬ ‫من املاء‬

‫طريقة التحضري‬ ‫‪1.1‬تغىل بذور اليانسون و الشمر يف وعاء عىل النار‪.‬‬ ‫‪2.2‬ترك لتربد وتصفى‪.‬‬ ‫‪3.3‬نضع الطحني والسميد‪ ،‬و الباكينج باودر يف وعاء‪.‬‬

‫‪4.4‬يضاف اليانسون املطحون و خالصة اللوز وزيت‬ ‫الزيتون‪.‬‬ ‫‪5.5‬يضاف املاء تدريجياً و يخلط املزيج حتى تصبح لدينا‬ ‫عجينة متامسكة‪ ،‬نغطي العجني و ندعه يرتاح ملدة‬ ‫‪ 10‬دقائق‪.‬‬ ‫‪6.6‬نغيل املاء والسكر‪ ،‬و نضيف عصري الليمون وماء‬ ‫الزهر حتى يثخن القطر‪ ،‬و نضعه جانباً حتى يربد‪.‬‬ ‫‪7.7‬نقسم العجني لقطع‪ ،‬و نلف كل قطعة عىل شكل‬ ‫اسطوانة‪.‬‬ ‫‪8.8‬نقطع االسطوانات ألصابع بطول ‪1‬سم للقطعة‪.‬‬ ‫‪9.9‬نستخدم منخل سلك‪ ،‬ثم نقوم بتمرير كل قطعة عىل‬ ‫املنخل و نضغط عليها بلطف بإصبعنا و نلفها قليالً‪.‬‬ ‫‪1010‬تقىل األصابع يف الزيت الساخن حتى تكتسب لوناً‬ ‫ذهبياً‪.‬‬ ‫‪1111‬نصفيها من الزيت و نضع عليها القطر‪.‬‬ ‫‪1212‬تقدم مزينة بالفستق املطحون‪.‬‬

‫عالمي‬

‫بلد “المئة” سوق‪...‬‬ ‫المثلى‬ ‫تركيا وجهة التبضع ُ‬

‫إنّه موعدكم الخاص مع تركيا حيث ت ُفتح لكم أبواب‬ ‫السلطنة عىل مرصاعيها‪ ،‬لتتجولوا يف مدنها الجميلة‬ ‫وتتس ّوقوا عىل راحتكم‪ ،‬فتشرتون كل ما يخطر ببالكم‬ ‫وبأسعار خيالية‪ ،‬ومدروسة جدًا مقارنة باألسواق العاملية‪.‬‬ ‫تعترب تركيا من البلدان التي متزج يف طياتها التقاليد‬ ‫الرشقية والغربية‪ ،‬وتريض كل من يزورها إذ يشعر أنه يف‬ ‫عقر داره‪ ،‬فقد حافظت عىل تاريخها مع مجاراتها التط ّور‬ ‫والرقي‪.‬‬ ‫و للتس ّوق يف تركيا متعة‪ ،‬وهناك ال نتكلم عن ضوضاء‬ ‫نجدها عىل واجهات املحال التجارية‪ ،‬بل عن أسواق‬ ‫تحايك كل األذواق فريدة‪ ،‬خالبة‪ ،‬ومتنوعة‪ .‬تجمع تركيا‬ ‫كل األسواق العاملية واملحلية‪ ،‬وتتخذ من املاركات‬ ‫املشهورة منتجاً أساسياً لها‪ ،‬كام أ ّن لسلعها رونقاً ال مثيل‬ ‫له‪.‬‬ ‫تعرض معظم املتاجر بضائعها يف الخارج وتضع عليها‬ ‫السعر النهايئ مع الرضيبة املضافة عليها‪ ،‬وهنا ال مجال‬ ‫للمناقشة لتخفيض السعر املطروح‪ ،‬ألن الجدل لن يؤدي‬ ‫اىل أية نتيجة‪.‬‬

‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أما البازارات التي تكرث يف تركيا‪ ،‬فتتميز بالعديد من السلع إضافة إىل بازار اسطنبول‪ ،‬هناك أيضً ا سوق محمد باشا‪،‬‬ ‫من السجاد‪ ،‬الصناعات الفخارية والحرفية‪ ،‬اىل الجلد‪ ،‬السوق املرصي أو سوق البهار‪ ،‬وهي أسواق يجد فيها‬ ‫كل مستلزماته‪.‬‬ ‫األحذية‪ ،‬الثياب‪ ،‬العطور‪ ،‬اإلكسسوارات‪ ،‬الساعات‪ ،‬وحتى املتس ّوق ّ‬ ‫املجوهرات‪ ،‬كلها بأسعار بخسة ال تصدّق‪ ،‬حتى أن الباعة‬ ‫منذ العام ‪ ،1993‬افتتح عدد كبري من املراكز يف اسطنبول‪،‬‬ ‫يفاصلون الزبون يك ال يخرج من تلك األسواق غري ر ٍ‬ ‫اض‪.‬‬ ‫نبدأ باملركز األبيض‪ ،‬وهو املركز التجاري الوحيد الذي فاز‬ ‫ير ّحب بازار اسطنبول أو السوق الكبري‪ ،‬بالسائح الذي بجائزيت أفضل مركز تسوق يف أوروبا وافضل مركز تسوق‬ ‫تلفته رائحة الكستناء املشوي التي تفوح يف املكان‪ .‬بني يف العامل اللتان مينحهام املجلس الدويل ملراكز التسوق‪.‬‬ ‫هذا السوق التاريخي يف العام ‪ ،1461‬وهو ميت ّد عىل‬ ‫مساحة ‪ 30.000‬مرت مربع وفيه أكرث من ‪ 3‬آالف محل‪ .‬وبعد املركز األبيض‪ ،‬بني مركز مرتو سيتي للتسوق يف‬ ‫يعد بازار اسطنبول أكرب سوق يف العامل وأقدمها ويستقبل العام ‪ ،2003‬وأيضاً مركز شيشيل الثقايف التجاري سنة‬ ‫ّ‬ ‫سنوياً حوايل نصف مليون سائح مام يجعله واحدًا من أبرز ‪ 2005‬الذي يعترب من أكرب مراكز التسوق يف أوروبا‪ ،‬أما‬ ‫معامل اسطنبول ويتميز بكرثة متاجر األلبسة والذهب‪ ،‬مركز كتنيون الذي افتتح يف العام ‪ 2006‬فقد فاز بجائزة‬ ‫والصناعات الحرفية‪ ،‬يفتح أبوابه من الصباح الباكر لغاية افضل تصميم معامري لذاك العام‪.‬‬ ‫الثامنة مسا ًء‪.‬‬ ‫يف اسطنبول مركزين تجاريني مخصصني للمستهلكني‬ ‫ذوي األجور املرتفعة‪ ،‬هام منتزه إستنيه ومركز نيشان‬ ‫تايش حيث ال يعرض فيهام سوى األصناف والعالمات‬ ‫التجارية العاملية الباهظة الثمن‪.‬‬

‫عالمي‬

‫فمن إسطنبول اىل لؤلؤة البوسفور اىل مرمريس الجزيرة بل االستمتاع واالستجامم يف بلد راق‪ ،‬أسعاره مقبولة جدًا‪،‬‬ ‫السياحية األوىل‪ ،‬اسكندرون‪ ،‬أنطاكيا‪ ،‬ومرسني‪ ،‬بودروم تنترش فيه االسواق‪ ،‬واملطاعم واملسابح واملنتجعات الراقية‬ ‫وغريها‪ ،‬مدن ال تختلف أسواقها التجارية عن بعضها والنشاطات الرياضية‪.‬‬ ‫البعض‪ .‬تقدم هذه األسواق للشاري بضائع من كل املاركات‬ ‫واألصناف‪ ،‬والسيام تقليد املاركات العاملية التي تباع بأسعار تريض تركيا رغبات املسافرين جميعهم عىل اختالف‬ ‫قل من زار تركيا‬ ‫رخيصة وال ميكن تفرقتها عن املنتوج األصيل‪ ،‬فالصناعات أذواقهم وفئاتهم العمرية‪ .،‬وحتى اليوم‪ّ ،‬‬ ‫وعاد منها خائباً‪ ...‬انها بلد االكتفاء الذايت‪ ،‬وصلة وصل بني‬ ‫الرتكية معروفة بالتقليد «النظيف»‪.‬‬ ‫التاريخ الغابر والعرص الحديث‪.‬‬ ‫و للسجاد يف تركيا حصة كبرية‪ ،‬واسعاره تختلف باختالف‬ ‫جودته‪ ،‬نوعيته‪ ،‬وحجمه‪ .‬و»كيليمز» وهو سجاد منسوج‬ ‫أرخص من ذاك املعقود أو من املصنوع يدوياً‪ ،‬وعادة ترسم‬ ‫عليها أشياء لها معان رمزية‪ .‬وللتأكد من نوعية السجاد‬ ‫من األفضل الرشاء من املتاجر املعتمدة أو املصنفة بنوعية‬ ‫الجودة العالية واملعروفة يف السوق الرتيك‪.‬‬ ‫وال ميكننا أن ننىس الرنجيلة التي تشتهر بها تركيا‪ ،‬والتي‬ ‫تجسد عىل شكل مجسامت غريبة وملونة‪ ،‬تجعل من‬ ‫يستعملها ومن ال يستعملها‪ ،‬مول ًعا بشكلها ويرغب بـأن‬ ‫يقتنيها لجاملها وشكلها املتقن‪.‬‬ ‫ال تقترص زيارة تركيا عىل االستفادة من التسوق فحسب‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪35‬‬

‫مفكرة‬ ‫أهم األحداث والفعاليات‬ ‫سنوات يأكلون مجاناً‪ ،‬و األطفال من عمر ‪ 12-6‬سنة مقبل جوائز مذهلة ابتداء من الساعة ‪ 8‬مساء‪.‬‬ ‫دانات العني‬ ‫‪ 75‬درهم مع استمتاعهم مبنطقة ألعاب و ترفيه خاصة ليلة السيدات‪ :‬تستطيع السيدات االستمتاع مبرشوبني‬ ‫الحجز املبكر للمجموعات يف رمضان‪:‬‬ ‫يدعوكم منتجع دانات العني لقضاء تجربة رمضانية ال بهم‪.‬‬ ‫مجانيني يف ليلة السيدات كل يوم أربعاء‪.‬‬ ‫تنىس‪ ،‬من خالل أجواءه الرائعة و اطالالته الخالبة‪ ،‬حيث ‪ -‬تخضع األسعار لرسوم خدمة ‪ ،%10‬و رسوم سياحة ‪.%6‬‬ ‫يقدم مجموعة واسعة من االطعمة الرمضانية املميزة‬ ‫روتانا العني‬ ‫املعدة عىل يد أفضل الطهاة يف املدينة‪.‬‬ ‫هيلتون العني‬ ‫شهر عروض الربجر يف باكوس‬ ‫رمضان يف قرية الزعيم‪ :‬عش أجواء رمضانية استثنائية مع‬ ‫ميكنكم االستفادة كذلك من الحجز املبكر للمجموعات‪،‬‬ ‫جميع افراد العائلة يف قرية الزعيم‪ ،‬و استمتع بالبوفيه‬ ‫فعند الحجز و الدفع ملجموعة من ‪ 700-50‬شخص من ‪ 25‬عرض رمضان‪ :‬متتعوا بأشهى افطار يومياً خالل شهر رمضان املميز الذي يضم أشهى األطباق الرمضانية و الحلويات‬ ‫مايو و حتى ‪ 20‬يونيو‪ ،‬ستحصل عىل خصم بقيمة ‪ 20٪‬عىل من غروب الشمس و حتى الساعة ‪ 10‬مساء‪ ،‬مقابل ‪ 109‬املميزة‪ ،‬مقابل ‪ 159‬درهم للشخص‪ ،‬و تستطيع كذلك‬ ‫املبلغ اإلجاميل الذي تنفقه‪.‬‬ ‫االستمتاع بالسحور الشهي مقابل ‪ 49‬درهم‪.‬‬ ‫درهم للشخص‪.‬‬ ‫للمزيد من املعلومات يرجى االتصال عىل‪037046000:‬‬ ‫عرض وجبات االفطار‪ :‬احصل عىل وجبتي افطار مجانيتني‬ ‫عند رشائك ‪ 10‬وجبات افطار‪ ،‬من الساعة ‪ 6‬مساء و حتى اكتشف املتعة‪ :‬اقيض يوما كامال من الراحة واملتعة يف‬ ‫ليايل رمضانية ال تنىس‪ :‬عيشوا أروع ليايل رمضان يف خيمة ‪ 8‬مساء‪ ،‬يتوجب حجز الوجبات يف اليوم السابق‪ ،‬مقابل العني مع أسعار تبدأ من درهم ‪ .499‬ابدأ يومك مع وجبة‬ ‫فطور صحية لك ولعائلتك بينام تستعد ملغامرة يف حديقة‬ ‫ليالينا و استمتعوا مع العائلة و االصدقاء بأشهى االطباق ‪ 109‬للوجبة‪.‬‬ ‫حيوان العني‪ ،‬تشمل الباقة ما ييل‪ • :‬بوفيه اإلفطار يف‬ ‫الرمضانية التقليدية و االجواء الساحرة‪.‬‬ ‫السحور يف الخيمة الرمضانية‪ :‬متتعوا بأشهى الوجبات مطعم زيست لبالغني و طفلني دون ‪ 6‬سنوات من العمر‪.‬‬ ‫عيشوا روح رمضان‪ :‬استمتعوا بأجمل األوقات الرمضانية من القامئة مقابل ‪ 65‬درهم للشخص‪ ،‬و الحلويات العربية • تذاكر لدخول حديقة حيوان العني لبالغني و طفلني دون‬ ‫يف مطعم أرابيسك‪ ،‬و تلذذوا بأشهى افطار تقليدي من الفاخرة من الساعة ‪ 7‬مساء و حتى ‪ 11‬ليالً مقابل ‪ 6 35‬سنوات‪ .‬حزمة تشمل ما ييل‪ :‬بوفيه اإلفطار يف مطعم‬ ‫البوفيه املنوع الذي يضم نخبة من األطباق الرشقية‪ ،‬و درهم لألربع قطع من الحلويات‪ ،‬ز ‪ 50‬درهم لخمس قطع‪ .‬الحامس ل‪ 2‬بالغني و ‪ 2‬أطفال دون ‪ 6‬سنوات من العمر‪.‬‬ ‫حديقة حيوانات العني * تذاكر ملدة ‪ 2‬بالغني و ‪ 2‬أطفال‬ ‫محطات الطهي الحي و املرشوبات املنعشة و الخبز‬ ‫دون ‪ 6‬سنوات‬ ‫الطازج‪ ،‬مقابل ‪ 129‬درهم للشخص‪ ،‬األطفال أقل من ست ليلة البينغو‪ :‬استمتعوا كل يوم اثنني بليلة البينغو مع‬

‫التطور املبكر أمر أساسي لنمو طفلك‬

‫نحن نتفهم ونؤيد هذه الفلسفة‪ .‬لدينا منهج مث َبت‪ ،‬جنبا‬ ‫إىل جنب مع موظفني ناطقني باللغة اإلنجليزية مؤهلني‬ ‫عىل أعىل املستويات‪ .‬توفري األساس الصحيح لبناء عقول‬ ‫نشطة وأجساد صحية وقلوب سعيدة‪ ،‬هو السبب الذي‬ ‫يجعل اآلباء يثقون بنا لتعليم أبنائهم يف مرحلة مبكرة‪.‬‬

‫حضانة اديو املرح‬ ‫اتصل بنا اليوم إلعطاء طفلك بداية صحيحة‬ ‫‪03-7612 686 / 050 - 4710 376‬‬ ‫‪info@edufun-nursery.com‬‬ ‫| ‪Web: www.edufun-nursery.com‬‬ ‫‪Facebook.com/EduFun.NurseryAlain.UAE‬‬ ‫‪36‬‬

‫‪The Source‬‬

‫للمتعة فقط‬

‫لمحة عن‬

‫فيلم‬

‫‪Insidious‬‬

‫إخراج‪ :‬الي وانيل‬ ‫بطولة‪ :‬ديرموت مولروين | الي وانيل| لني‬ ‫شاين | ستيفاين سكوت‬ ‫يف إطار ميلء بالرعب واإلثارة والتشويق‪،‬‬ ‫تدور أحداث الجزء الثالث من السلسلة قبل‬ ‫األحداث املؤسفة التي أملت بعائلة (المربت)‬ ‫والتي وقعت يف الجزء األول‪ ،‬حيث توافق‬ ‫(إليس رانيار) الطبيبة النفسية املاهرة بعد‬ ‫طول تردد وحرية عىل استخدام مواهبها يف‬ ‫التواصل مع عامل املوىت؛ لتساعد فتاة مراهقة‬ ‫ت َ َر َّص َد لها كيان خارق ورشير‪.‬‬

‫نظرة على‬

‫‪‬‬ ‫‪‬‬

‫كـتـاب‬

‫فتاة يف الظالم‪ ..‬تجربة فريدة ومرض نادر‬ ‫آنّا ليندساي‬ ‫يحتوي كتاب «فتاة يف الظالم» عىل مذكرات «آنّا‬ ‫ليندساي» هو اسم مستعار لفتاة بريطانية كانت‬ ‫تعمل لسنوات كأحد املوظفني البارزين يف وزارة‬ ‫العمل الربيطانية‪ ،‬و قد أثار اهتامم الصحافة‬ ‫الربيطانية التي ك ّرست له العديد من املقاالت‬ ‫التي توافق كاتبوها عىل القول إن التجربة التي‬ ‫تصفها صاحبة املذكرات تبدو أقرب إىل الخيال رغم‬ ‫أنها تخص واقعا حيا لفتاة تعيش يف أحد منازل‬ ‫«همبشاير» ومثبتة يف سجالت الدائرة الرسمية التي‬ ‫كانت تعمل بها ولدى األطباء واملؤسسات الصح ّية‬ ‫التي قصدتها بأمل عالج حالتها‪.‬‬

‫سودوكو‬

‫‪ ‬‬

‫‪   ‬‬ ‫اﺟﻤﻊ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ وا ﺻﺪﻗﺎء ﻟﻼﺣﺘﻔﺎل ﺑﺸﻬﺮ رﻣﻀﺎن‬ ‫اﳌﺒﺎرك ﻗﺮﻳﺔ اﻟﺰﻋﻴﻢ‪.‬‬ ‫اﺳﺘﻤﺘﻌﻮا ﺑﺒﻮﻓﻴﻪ إﻓﻄﺎر ﻳﺸﻤﻞ ﺧﺪﻣﺔ اﻻﻧ ﻧﺖ‬ ‫اﻟﻼﺳﻠﻜﻲ ‪ Wi-Fi‬ﺎﻧ ﻓﻘﻂ ﺑﻘﻴﻤﺔ ‪159‬درﻫﻢ@‬ ‫ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﻮاﺣﺪ‪.‬‬ ‫وﻟﻠﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺠﺎوز ‪ 30‬ﻓﺮد ﳝﻜﻨﻬﻢ اﻻﺳﺘﻔﺎدة‬ ‫ﻣﻦ اﳊﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎن ﺧﺎص وﺑﻮﻓﻴﻪ إﻓﻄﺎر إﺑﺘﺪا ًء ﻣﻦ‬ ‫‪115‬درﻫﻢ@‬ ‫اﺳﺘﻜﻤﻞ ﻟﻴﻠﺘﻚ ﻣﻌﻨﺎ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﺘﺬوق اﻟﺴﺤﻮر اﻟﺸﻬﻲ اﻟﺬي‬ ‫ﻳﺸﻤﻞ ﺑﻮﻓﻴﻪ اﳊﻠﻮى اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ واﻟﻌﺼﺎﺋﺮ اﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ‬ ‫و ﺘﺎرات ﻣﻦ اﳌﻘﺒﻼت‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﺳﺘﺤﻈﻰ ﺑﻔﺮﺻﺔ اﻟﺮﺑﺢ‬ ‫‪ ¤‬اﻟﺴﺤﺐ اﻟﺬي ﺳﻴﺠﺮي ﺧﻼل اﻟﺴﻬﺮة أو اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ‬ ‫ا ﺻﺪﻗﺎء ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻻﻧ ﻧﺖ اﻟﻼﺳﻠﻜﻲ ‪Wi-Fi‬‬ ‫ا‪£‬ﺎ‪ ¢‬ﻓﻘﻂ ﺑـ ‪ 49‬درﻫﻢ@ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﻮاﺣﺪ‪.‬‬ ‫ﻟﻠﺤﺠﺰ واﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺮﺟﺎء ا§ﺗﺼﺎل ﻋﻠﻰ‬ ‫‪ +971 (0) 3 7545111‬ﲢﻮﻳﻠﺔ ‪1062‬‬ ‫أو زﻳﺎرة اﳌﻮﻗﻊ ‪www.rotanatimes.com‬‬ ‫@ا ﺳﻌﺎر ﻏ¯ ﺷﺎﻣﻠﺔ ‪ %10‬رﺳﻮم ﺧﺪﻣﺔ و ‪ %6‬رﺳﻮم ﺳﻴﺎﺣﻴﺔ‪.‬‬

SOURCE KIDS Hey

SourcelingS

of Al Ain. Here’s a chance to win CASH

To help us celebrate our 100’th issue of The Source, tell us in 100 words or as close to 100 words as possible, why you love Al Ain’s Favourite community magazine and be in with a chance to win 3 AED 100 cash prizes! The top 3 selections will be published in our magazine along with your names and photos, so dont forget to send us a picture along with your story to sourcelings@thesourceuae.com.

Goodluck!

‫ نتيح لكم يف هذا العدد‬،‫مرحباً يا أطفال مدينة العني‬ .‫فرصة الفوز مببلغ مايل نقدي‬ ‫ اكتبوا لنا‬،‫ من مجلة املصدر‬100 ‫لذلك و ملساعدتنا عىل االحتفال بعددنا رقم‬ ‫ املجلة‬،‫ نصاً يصف ملاذا تحبون مجلتنا‬،)‫ كلمة‬100 ‫ كلمة ( أو ما يقارب‬100 ‫بـ‬ .‫ درهم‬100 ‫ لفرصة الفوز مببلغ‬،‫االجتامعية املفضلة يف العني‬

Story time A HANDFUL OF STARS - by Cynthia Lord A Handful of Stars is set during a harvesting season among the blueberry barrens of coastal Maine. Small-town veteran Lily, and Salma, a Hispanic migrant worker, forge an unexpected friendship.

‫لمحة عن كتاب‬

‫حوتان‬

‫ ميثاء الخياط‬:‫املؤلف‬ .. ‫ يبحر املغامر عنرت مع الرفاق‬،‫فوق أمواج البحر ويف املحيطات‬ ‫ حباً لالستكشاف‬، ‫رشقاً وغرباً وشامالً وجنوباً تسافر الحيتان‬ .. ‫وصيد الحبار العمالق‬ ‫فوجدالحوتةعبلةتدندن‬،‫يفيوممشمسابتعدعنرتعناالصحاب‬ ...‫أنشودةمعأخواتهاالحوتات‬ ‫فامذا حدث بعد ذلك؟‬

WORD SEARCH MEASUREMENTS

‫ مع نرش اسم وصورة صاحب‬،‫سوف نقوم بنرش أفضل ثالثة نصوص تباعاً يف املجلة‬ :‫ لذلك ال تنسوا أن ترفقوا صوركم مع النصوص إىل العنوان االلكرتوين التايل‬،‫كل نص‬ sourcelings@thesourceuae.com

.‫حظاً سعيدا‬ Test your knowledge 2. What is the name of the process used by plants to convert sunlight into food? 3. What are female elephants called? 1) Sputnik 2) Photosynthesis 3) Cows 38

The Source

‫ من‬10‫) كم مره ميكنك أن تطرح العدد‬1 ‫ ؟‬100 ‫العدد‬

‫) من وضع النقاط عىل األحرف العربية؟‬2 ‫) من هو العب كرة القدم الذي سجل‬3 ‫ مباراة ؟‬1363 ‫ هدفاً يف‬1281 ‫) أبو األسود الدؤيل‬2 ‫) مرة واحدة‬1 )3 ‫الربازييل بيليه‬

1. What is the name of the first satellite sent into space?

Did you know 1 out of every 8 letters written is an E The average person swallows 295 times during a meal The average golf ball has 336 dimples Frogs can’t swallow with their eyes open

Einstein slept 10 hours a night Reindeer hair is hollow inside like a tube A duck can’t walk without bobbing its head

M&M’s chocolate stands for the initials for its inventors Mars and Murrie A crocodile can’t move its tongue

All insects have 6 legs

Elephants sleep between 4 - 5 hours in 24 period African Grey Parrots have vocabularies of over 200 words

Bats always turn left when exiting a cave

The Arctic Ocean is the smallest in the world hummingbirds are the only bird that can fly backwards 85% of plant life is found in the ocean

Your brain uses between 20 - 25% of the oxygen your breathe

Find 10 Differences

The Source