The Source – العدد 20- اللغة العربية

‫‪Source‬‬ ‫رمضان‬ ‫كريم‬ ‫‪The‬‬ ‫اإلصدار ‪ 19 - 20‬يوليو ‪2012‬‬

‫أثيري إعجاب ضيوفك‬ ‫لوصفات الرمضانية‬

‫أقنعة للوجه‬

‫بالفاكهة اللذيذة‬

‫حديث مع‬ ‫المخرجة المتألقة‬

‫نايلة الخاجة‬

‫هل أنت شاب من القرن‬

‫الحادي والعشرين؟‬ ‫اليابان‬

‫بل الينابيع الحارة‬

‫ﺍﻟﻌﺮﺽ ﺳﺎﺭﻱ ﻟﻐﺎﻳﺔ ‪ ٣١‬ﻳﻮﻟﻴﻮ ‪٢٠١٢‬‬

‫ﻧﺘﻤﻨﻰ ﻟﻜﻢ رﻣﻀﺎﻧ ﻃﻴﺒ وﻣﺒﺎرﻛ ‬ ‫‪w w w. t h e s o u r c e u a e . c o m‬‬

‫‪Source‬‬

‫‪The‬‬

‫المحتويات‬ ‫‪9‬‬

‫‪8‬‬

‫البريد‬

‫اهذه الصفحة تخصك أنت! ارسل لنا قصائدك‪ ،‬أو‬ ‫الصور أو الرسائل وشاهدها منشورة باسمك في‬ ‫المجلة‪ ،‬اطرح علينا أسئلتك‪ ،‬وخذ بعض اإلرشادات‬ ‫للحفاظ على البيئة‪.‬‬

‫‪ 9‬األخبار‬

‫‪12‬‬ ‫‪16‬‬

‫‪25‬‬

‫العناوين األسبوعية لألخبار المحلية والوطنية‬

‫‪ 11‬الرياضة‬

‫آخر األخبار الرياضية حول العالم‬

‫‪ 12‬مقالة خاصة‬

‫رمضان شهر الصوم والقيام‬

‫‪14‬‬

‫‪ 15‬شباب‬

‫قواعد لتكون سيدًا نبي ً‬ ‫ال في القرن الحادي‬ ‫والعشرين‬

‫‪ 16‬المجلس‬

‫نايلة الخاجة الفائزة بجائزة اإلخراج تحدثنا عن أحالمها‬ ‫وصناعة األفالم اإلماراتية الصاعدة‪.‬‬

‫‪ 21‬مفكرة‬

‫‪ 18‬التعليم‬

‫ما هي خططك لألسبوع القادم أو ما بعده؟ شاهد‬ ‫مفكرتنا آلخر األحداث والفعاليات التي تحصل في‬ ‫الدولة‬

‫الخطوات الخمس األخيرة للتحدث بطالقة‬

‫‪ 20‬المرأة العصرية‬

‫‪ 22‬وصفات طعام‬

‫تحتاجين ألقنعة الوجه توجهي إلى المطبخ‬ ‫وأحضري وعاء من الفاكهة وأعدي إحدى أقنعة الوجه‬ ‫بالفاكهة التي حضرناها لك‬

‫وصفات لذيذة لتجربيها في منزلك‬

‫‪ 23‬األعمال‬

‫كُ ن مستعدًا لحماية أعمالك من الركود االقتصادي‬

‫‪27‬‬

‫‪ 24‬أسلوب الحياة‬

‫السعادة غايتنا‪ ،‬اقرأ كيف تصبح سعيدا وتبقى‬ ‫سعيدا؟‬

‫‪ 25‬إمارتي‬

‫مرفأ المراكب الشراعية واجهة أبو ظبي البحرية‪،‬‬ ‫قبعات اإلبحار اختيارية!‬

‫‪ 26‬عالمي‬

‫«بوب» في اليابان‪ ،‬حيث أمضى وقته باالستحمام‬ ‫والنوم وتناول الطعام وكأنه ملك‬

‫عروض السينما‬ ‫للتسليه‬

‫رسالة المحرر‬

‫‪Source‬‬

‫بينام كنت أقود سياريت باتجاه بوادي مول الحظت األضواء الصغرية املتأللئة تزيّن أشجار النخيل عىل جانب‬ ‫الطريق‪ ،‬واألهلة الحمراء املضاءة والفوانيس تتدىل راقصة‪ .‬زينة رمضان أضاءت املكان‪ ،‬لتعطي املدينة ملسة ساحرة‬ ‫جميلة‪.‬‬ ‫ما زلنا ال نعلم بأي يوم سيبدأ رمضان فعلينا انتظار لجنة رؤية الهالل لتقوم بعملها‪ ،‬ولكنها عىل أي حال ستعلن‬ ‫شيئا هذا األسبوع‪ .‬فتوقعوا أن تكون الشوارع شبه مهجورة خالل النهار‪ ،‬واألسواق مزدحمة كل مساء‪ ،‬والشعور‬ ‫باالحتفال حني يجتمع األصحاب واألقرباء عىل وجبة إفطار شهية‪.‬‬ ‫عندما وطئت قدمي أرض اإلمارات ألول مرة منذ خمس سنوات‪ ،‬أدهشني النظام والقوة التي يتمتع بها الصامئون‬ ‫يف رمضان‪ ،‬وألكون رصيحة معكم‪ ،‬ال أزال كذلك حتى اآلن‪ .‬أن تصوم اليوم كامالً يف هذا الطقس الحار‪ ،‬وتذهب إىل‬ ‫مذهل حقاً‪ .‬هذه السنة سأجرب الصيام لبضعة أيام‪ ،‬فقط ألنسجم‬ ‫ٌ‬ ‫العمل وتقيض يومك كأي يوم معتاد هو يش ٌء‬ ‫مع أجواء هذا الشهر الكريم‪ ،‬وأشعر مبا يشعر به زمالء العمل املسلمون‪ .‬هذا يعني أيضا أنني سأشعر بالرضا حيال‬ ‫دخويل إىل األماكن التي تقدم أشهى وجبات اإلفطار يف املدينة‪“ .‬مقالنا الخاص” هذا األسبوع يجب أن يكون عن‬ ‫شهر رمضان املبارك‪ ،‬قدّمنا لكم ملخصاً بسيطا وسهال عن ماهيته‪.‬‬ ‫تقابلنا يف “املجلس” مع نايلة الخاجة أول مخرجة إماراتية التي تحدثت عن الوجه املتغري لصناعة األفالم اإلماراتية‪.‬‬ ‫“املرأة العرصية” لديها مجموعة لذيذة من أقنعة الوجه املصنوعة من الفاكهة الطبيعية ميكنك تجربتها يف منزلك‪،‬‬ ‫بينام اخرتنا لك مقال “أسلوب الحياة” حتى يشجعك عىل السعادة والتأين وتعداد النعم‪ .‬قدمنا يف “شباب” بعض‬ ‫اإلرشادات؛ لتصبح س ّيدا نبيال من القرن الواحد والعرشين‪ ،‬ويف “عاملي” سافرنا إىل اليابان لالسرتخاء وأخذ حامم‬ ‫دافئ يف إحدى الينابيع الحارة القدمية‪.‬‬ ‫لدى صفحتنا الجديدة “الربيد” جميع رسائلكم وأسئلتكم وصوركم الواردة‪ ،‬باإلضافة إىل إرشاداتنا األسبوعية عن‬ ‫البيئة‪ .‬ال ترتدد يف الكتابة لنا وإرسال مقاالتك أو رسائلك عرب الربيد اإللكرتوين التايل‬ ‫‪ competition@thesourceuae.com‬ذلك بالطبع إن رغبت بنرشها‪.‬‬ ‫قراءة ممتعة ورمضان كريم!‬

‫‪The‬‬

‫مدير أعمال‬ ‫منى حناوي‬ ‫رئيسة تحرير المجلة‬ ‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫محرر المجلة‬ ‫هايلي سكيركا‬ ‫مساعد محرر المجلة‬ ‫خديجة سالوجي‬ ‫كاتبة‬ ‫مهاك عالم‬ ‫مصمم رسوم أول‬ ‫غلمية غلمية‬ ‫مصمم رسوم‬ ‫ُ‬ ‫شرفدين‬ ‫سكندر‬ ‫مدقق لغة عربية أول‬ ‫سامي راشد‬ ‫مترجم ‪ /‬مساعد مدقق لغة عربية‬ ‫هنادي جميل‬ ‫مترجم أول‬ ‫نرمين األسعد‬ ‫مدير المالية واإلدارة‬ ‫حنين فريد‬ ‫مدير مبيعات‬ ‫جو ماثيو‬ ‫مصور‬ ‫محسن سليم‬ ‫مدير التوزيع‬ ‫محمد صقر‬

‫‪Hayley Skirka‬‬

‫المساهمون‬ ‫طوني باتيرسون‪ ،‬بوب ستودهولم‪ ،‬عبد‬ ‫القادر درعوزي‪ ،‬تمارا الرفاعي‬

‫‪20‬‬

‫‪27‬‬

‫لالتصال بنا‬

‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫قسم اإلعالن‬ ‫‪advertising@thesourceuae.com‬‬ ‫‪@thesourceuae‬‬

‫‪thesourceuae‬‬

‫اكتب لنا! نحن نرغب بمعرفة المزيد عنكم‪ ،‬عن رأيكم بمجلة ‪ ،The Source‬أو حياتكم‬ ‫أو أي شيء! أرسلوا على البريد االلكتروني ‪ competition@thesourceuae.com‬والرسالة‬ ‫الفائزة ستحصل على جوائز رائعة كل أسبوع! جائزة األسبوع القادم فناجين من ‪ Elle‬مع‬ ‫أطباقها‪ ،‬صممت حصريًا لمحالت سبالش لألزياء‪.‬‬

‫ال يُسمح بإعادة نرش أو إستخدام أي من املعلومات أو املحتويات من دون أخذ إذن أو‬ ‫رخص ِة كتابية من مجل ِة ‪ ،The Source‬والتي ت ّم إصدارها من قبل سامرت دزاين للنرش‪.‬‬ ‫إ ّن كالً من مجلة ‪ The Source‬وسامرت دزاين للنرش لاَ تتحمالن أية مسؤولي ِة يف حالة‬ ‫ورود أخطا ِء أَو إغفاالت يف هذه الطبعة‪ .‬كل املقاالت والصور املنشورة ووجهات النظر‬ ‫واآلراء ال تعكس بالرضورة وجهة نظر مجلة ‪ The Source‬أو سامرت دزاين للنرش أو أ ّي‬ ‫ِم ْن مؤسساته الفرعيةِ‪ ،‬لكنها تبقى مجرد آراء الكاتب‪ .‬مثل هذه املواد قد ت ّم إدراجها لغرض‬ ‫اإلشار ِة العا ّم ِة وللمراجع ِة العادلةِ‪.‬‬ ‫حقوق الطبع © ‪ 2012‬ملجل ِة ‪ The Source‬وسامرت دزاين للنرش‪ ،‬ومؤسساته الفرعية‪.‬‬ ‫جميع الحقوق محفوظة‪.‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪7‬‬

‫كثريا ً وأجده ملهامً‬ ‫ءة عمود “املجلس”‬ ‫أحب قرا‬ ‫ونجاحات املواطنني‬ ‫رائع رؤية طموحات‬ ‫ال‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫وممتعاً!‬ ‫الحياة للقراء هي‬ ‫هار‪ .‬تقديم دروس‬ ‫يف تقدم وازد‬ ‫عدت كال منهم عىل‬ ‫لفهم القيم التي سا‬ ‫ملسة جميلة‬ ‫متابعة رحلته‪.‬‬ ‫سارة يونج‪ ،‬ديب‬

‫أنت غردتها‬ ‫َ‬ ‫مواضيعكم جيدة‪ ،‬الغالف جميل‪ ،‬والتصميم‬ ‫أنيق‪ The SourceUAE@ .‬واصلوا العمل‬ ‫الجيد‪.‬‬ ‫‪@mysuleiman‬‬

‫‪Inbox‬‬ ‫تحيايت إليكم‬

‫اسأل‪!The Source‬‬ ‫أين أجد أماكن توفر كتبًا للقراءة في‬ ‫العين؟‬ ‫العني مدينة القراءة لكرثة مكتباتها وهدوئها‪ ،‬أكربها مكتبة الشيخ زايد‬ ‫الشهرية‪ .‬وهناك العديد من املكتبات التي افتتحت مؤخرا ً‪.‬‬

‫‪r‬‬

‫‪te‬‬ ‫‪let‬‬

‫‪r‬‬ ‫ا‬ ‫‪sta‬‬ ‫آلن وقد منح‬ ‫ت‬ ‫ال‬ ‫ف‬ ‫ر‬ ‫ص‬ ‫ة‬ ‫األحداث والفعاليات ألقرأ وأتعلم‬ ‫وأعرف آخر‬ ‫باإلضافة إىل كثري التي تحدث‬ ‫يف‬ ‫م‬ ‫د‬ ‫ين‬ ‫ة‬ ‫ال‬ ‫عني‪،‬‬ ‫من املعل‬ ‫لنا‪ ..‬وله‬ ‫ومات العامة‬ ‫ذا أنا شخصياً أشكركم جد التي تقدمها‬ ‫اً‬ ‫عىل جهودكم!‬ ‫م‬ ‫رة أخرى‪ ،‬أشك‬ ‫رك‬ ‫م‬ ‫ع‬ ‫ىل‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫لقراءة‬ ‫قت الذ‬ ‫رسالتي‪ ،‬وأمتنى ملجلة ي خصصتموه‬ ‫“مزيدا‬ ‫” ‪e‬‬ ‫من النجاح والتميز‪ ،‬وأن تب ‪The Sourc‬‬ ‫أ‬ ‫قونا‬ ‫فكاركم وأخبا‬ ‫مطلعني عىل‬ ‫ركم الجديدة ‪.‬‬ ‫إي‬ ‫فيلن إستيلور‬ ‫ساروكا‪ ،‬العني‬

‫مكتبة العني العامة‬ ‫تقع يف مدرسة العني الناطقة باالنجليزية‬ ‫أوقات العمل‪ :‬الجمعة من ‪ 11:00‬صباحاً – ‪ 1:00‬ظهرا ً‪ .‬األحد من ‪ 2:00‬ظهرا ً‬ ‫– ‪ 4:00‬عرصا ً‪ ،‬بقية أيام األسبوع‪ :‬من ‪ 3:00 - 2:30‬ظهرا ً‪.‬‬ ‫رسم الدخول‪ 150 :‬درهام للعائلة‬ ‫التواصل مع اآلنسة آسا ‪asalives@hotmail.com‬‬ ‫مكتبة ليفنج ووتر‬ ‫تقع يف مستشفى الواحة يف العني‬ ‫أوقات العمل‪ :‬الجمعة من ‪ 9:00‬صباحاً‪ 1:00 -‬ظهرا ً‪.‬‬ ‫االثنني‪ 11:00 – 8:00 :‬صباحاً‪ .‬األربعاء ‪ 5:00‬عرصا ً – ‪ 7:00‬مسا ًء‬ ‫تواصل مع اآلنسة باتريشيا مورو عىل الرقم ‪ 0557362692‬أو عىل الربيد‬ ‫االلكرتوين ‪livingwaterlibrary3@gmail.com‬‬ ‫واحة الكتب ‪ -‬مكتبة تبادل أو رشاء الكتب‬ ‫يف جمعية العني التعاونية – البطني‪ ،‬الطابق األول‬ ‫أوقات العمل‪ :‬األحد‪ -‬الخميس من ‪ 10:00‬صباحا ً‪ 1:00 -‬ظهرا‪ 4:00 ً،‬عرصا‬ ‫ً‪ 8:00 -‬مسا ًء‪ .‬السبت من ‪ 1:00‬ظهرا ً – ‪ 6:00‬عرصا ً‪.‬‬ ‫اتصل عىل ‪0505338734‬‬ ‫مكتبة العني الوطنية (لألطفال فقط)‬ ‫يف العني مول‪ ،‬الطابق الثاين‬ ‫أوقات العمل‪ :‬من السبت إىل الخميس ‪ 10:00‬صباحاً‪ 10:00 -‬مسا ًء‬ ‫اتصل عىل ‪ 037118270‬أو ‪037118260‬‬

‫الطاقة‬ ‫ست طرق لتوفير الطاقة‬ ‫وفر الطاقة باتباع الخطوات التالية التي قدمتها هيئة كهرباء ومياه‬ ‫ديب‪.‬‬ ‫أثناء الطبخ‪...‬‬ ‫ •استخدم املايكرويف بدال من الفرن‪.‬‬ ‫ •عند الخبز أو التحميص حاول أن تضع يف الفرن أكرث من‬ ‫طبق يف وقت واحد‪.‬‬ ‫ •اخفض الحرارة‪ :‬اسلق الطعام عىل درجات حرارة منخفضة‬ ‫قدر اإلمكان واستخدم كميات قليلة من املياه‪.‬‬ ‫ •قلل املدة‪ :‬سخن الفرن ملدة ‪ 8-5‬دقائق قبيل الخَبز‪ ،‬وال تقم‬ ‫بتسخينه للغيل أو الشوي‪.‬‬ ‫مي‬

‫دوري يوشينو‪ ،‬س‬

‫وق العين للخضار‬

‫أوقات الصالة‬ ‫أيام األسبوع‬

‫الفجر‬

‫الشروق‬

‫الظهر‬

‫العصر‬

‫المغرب‬

‫العشاء‬

‫الخميس‬

‫‪4:08‬‬

‫‪5:36‬‬

‫‪12:23‬‬

‫‪3:45‬‬

‫‪7:09‬‬

‫‪8:39‬‬

‫الجمعة‬

‫‪4:09‬‬

‫‪5:37‬‬

‫‪12:23‬‬

‫‪3:45‬‬

‫‪7:09‬‬

‫‪8:39‬‬

‫السبت‬

‫‪4:10‬‬

‫‪5:37‬‬

‫‪12:23‬‬

‫‪3:45‬‬

‫‪7:08‬‬

‫‪8:38‬‬

‫األحد‬

‫‪4:10‬‬

‫‪5:38‬‬

‫‪12:23‬‬

‫‪3:45‬‬

‫‪7:08‬‬

‫‪8:38‬‬

‫االثنين‬

‫‪4:11‬‬

‫‪5:38‬‬

‫‪12:24‬‬

‫‪3:46‬‬

‫‪7:08‬‬

‫‪8:38‬‬

‫الثالثاء‬

‫‪4:11‬‬

‫‪5:39‬‬

‫‪12:24‬‬

‫‪3:46‬‬

‫‪7:08‬‬

‫‪8:38‬‬

‫األربعاء‬

‫‪4:12‬‬

‫‪5:39‬‬

‫‪12:24‬‬

‫‪3:46‬‬

‫‪7:07‬‬

‫‪8:37‬‬

‫‪8‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫بشكل عام‪...‬‬ ‫ •استخدم خرطوم املياه باعتدال عند غسيل السيارة‪ .‬حاول‬ ‫غسلها بالتناوب‪ ،‬مرة بالدلو‪ ،‬وأخرى بالخرطوم‪ ،‬ال تنس‬ ‫إغالق الفوهة يف نهاية الخرطوم إليقاف تدفق املياه عند‬ ‫عدم الحاجة‪.‬‬ ‫هل تعلم‪...‬؟‬ ‫أن بركة السباحة ذات الحجم املتوسط قد تفقد ما يعادل ‪3800‬‬ ‫لرتا من املياه يف الشهر الواحد اذا ما تركت دون غطاء؟! لذا تأكد‬ ‫من تغطية بركة السباحة خاصتك عند عدم استخدامها‪.‬‬

‫األخبار‬

‫رمضان‬ ‫على‬ ‫البالك بيري‬

‫ي يتعرض لها‬ ‫ل الت‬ ‫الرغم من جميع املشاك ش إن موشن”‬ ‫بريي “ريسري‬ ‫عىل‬ ‫لبالك‬ ‫كون خدماتهم‬ ‫مصنعي أجهزة ا صون عىل أن ت‬ ‫إال أنهم حري‬ ‫ة‪ .‬افتح أيقونة‬ ‫خرا ً ‪،‬‬ ‫مفيدة وإيجابي‬ ‫مؤ رمضان املبارك‬ ‫جميع الربامج‬ ‫ر‬ ‫يف شه‬ ‫لتحصل عىل‬ ‫ت يف هاتفك‬ ‫صالة وجداول‬ ‫بيقا‬ ‫ت وأوقات ال‬ ‫التط ة مثل الخلفيا‬ ‫الرمضاني‬ ‫ليل املأكوالت‪.‬‬ ‫األدعية ود‬

‫إدارة جديدة‬

‫لمستشفى العين‬ ‫أعلنت رشكة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة) عدم‬ ‫تجديد العقد مع الرشكة الحالية‪ ،‬وأنها ستتوىل مسؤولية‬ ‫اإلدارة كاملة ملستشفى العني بدءا ً من ‪ 31‬أغسطس املقبل‪.‬‬ ‫الرشاكة بني جامعة فيينا الطبية ومجموعة فاميد إلدارة‬ ‫املستشفى أمثرت نتائج طيبة‪ ،‬ولكن بعد الدراسة قررت‬ ‫“صحة” توليّ مسؤولية اإلدارة‪.‬‬

‫وقال “كارل ستانيفر” املدير التنفيذي ل”صحة” ‪“ :‬رؤيتنا‬ ‫تتمثل يف خلق نظام صحي متكامل وفقا للمعايري الدولية‬ ‫املعرتف بها‪ .‬يف هذه املرحلة نعيد تقييم نظام إدارة‬ ‫املستشفى الذي اعتمد عىل رشكائنا العامليني‪ .‬جامعة فيينا‬ ‫الطبية ومجموعة فاميد كانوا رشكاء متميزين ل“صحة”‬ ‫منذ عام ‪ 2007‬ونشكرهم كثريا ً عىل هذا الدعم‪”.‬‬

‫إعالن معرض‬ ‫الصيد والفروسية‬

‫العاشر‬

‫تكريم‬ ‫سمو الشيخة فاطمة‬

‫تقام الدورة العارشة من معرض أبوظبي الدويل للصيد والفروسية منحت املنظمة العاملية لألرسة سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك رئيسة االتحاد النسايئ العام الرئيسة األعىل ملؤسسة‬ ‫‪ 2012‬يف مركز أبوظبي الوطني للمعارض من الخامس وحتى التنمية األرسية رئيسة املجلس األعىل لألمومة والطفولة جائزتها لعام ‪ 2012‬يف مقر األمم املتحدة يف نيويورك‪ ،‬األسبوع‬ ‫املايض‪.‬‬ ‫الثامن من شهر سبتمرب‪.‬‬ ‫ويقام معرض أبوظبي الدويل للصيد والفروسية ‪ 2012‬برعاية وتسلمت الجائزة نيابة عن سموها نورة السويدي مديرة االتحاد النسايئ العام‪ .‬واستعرضت أيضاً خالل االجتامع “إعالن‬ ‫كرمية من سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان‪ ،‬ممثل الحاكم أبوظبي للقمة السابعة ملنظمة‬ ‫يف املنطقة الغربية إلمارة أبوظبي ورئيس نادي صقاري اإلمارات‪ .‬األرسة العاملية التي عقدت يف‬ ‫ُمنحت الجائزة في مقر األمم‬ ‫أبوظبي يف السنة املاضية‪”.‬‬ ‫هذا املعرض ُمص ّنف عىل أجندة الفعاليات املحلية والدولية‬ ‫املختصة كحدث نوعي جامهريي عائيل‪ ،‬وظاهرة فنية ثقافية‬ ‫تراثية وبيئية‪ ،‬فضالً عن الطابع االقتصادي الذي يتجلىّ عرب‬ ‫الصفقات والعقود واملبيعات الضخمة ‪.‬‬ ‫وأكد عبدالله القبييس مدير املعرض الدويل للصيد والفروسية أ ّن‬ ‫املعرض الذي يحظى مبشاركة إقليمية ودولية واسعة‪ ،‬بات ميثل‬ ‫فرصة نادرة إقليمياً وعاملياً للرتويج للصيد املستدام‪ ،‬ويشكل‬ ‫ملتقى لدعاة املحافظة عىل البيئة ولهواة الصيد وللشعراء‬ ‫والفنانني ‪.‬‬ ‫وأعلن القبييس عن املسابقات التي ينظمها املعرض سنوياً‪ ،‬ويزيد‬ ‫مجموع جوائزها عىل ‪ 500‬ألف درهم إمارايت‪.‬‬

‫المتحدة في نيويورك‬

‫يستعرض إعالن أبوظبي أهمية‬ ‫امليض نحو التنمية املستدامة وجعل‬ ‫العمل الالئق والحامية االجتامعية‬ ‫واقعاً لجميع أفراد األرسة‪ .‬وذكرت‬ ‫نورة السويدي‪ “ :‬إن االعالن جاء‬ ‫نتيجة لنقاشات وحوارات دارت‬ ‫بني مندويب ست وسبعني دولة‬ ‫ممثلني للقارات الخمس والحكومات‬ ‫واملجتمع املدين خالل القمة السابعة‬ ‫ملنظمة األرسة العاملية عن كيفية حل‬ ‫هذه القضايا والتعامل مع القضايا‬ ‫املالية واالقتصادية الحالية‪”.‬‬ ‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪9‬‬

‫األخبار‬

‫أول مسجد‬ ‫صديق للبيئة في اإلمارات‬ ‫أول مسجد صديق للبيئة سيتم افتتاحه يف ديب يف نهاية سنة‬ ‫‪.2012‬‬ ‫يقع املسجد يف قرية الرواد يف ديرة‪ ،‬وتبلغ تكلفته خمسة‬ ‫وعرشين مليون درهم‪ ،‬ومساحته خمسة وأربعون ألف قدم‬ ‫مربع ليكون أكرب مسجد يف ديب‪ .‬ومن ميزاته تخفيض معدل‬ ‫استهالك الطاقة واملياه بنسبة ‪ 19‬باملئة‪.‬‬ ‫طيب عبدالرحمن الريس األمني العام ملؤسسة األوقاف‬ ‫وشؤون القُصرّ قال‪“ :‬املسجد الجديد منوذج للمساجد‬ ‫املستقبلية‪ ،‬املساجد يجب أن تكون مالمئة للبيئة وستكون‬ ‫تكلفة صيانتها أيضا قليلة‪”.‬‬ ‫يتسع املسجد ل ‪ 3500‬مصلٍ ‪ ،‬وهو مصمم حتى يوفر الطاقة‬ ‫بشكل كاف‪ .‬وسوف يتم تطبيق معايري املباين الخرضاء من‬ ‫خالل تكليف استشاري متخصص لوضع املعايري الخاصة‬ ‫باملباين الخرضاء‪ ،‬والتي تشمل توفري حدائق خرضاء عىل‬ ‫سقف املسجد‪ ،‬واستغالل األلواح الشمسية لتسخني مياه‬ ‫الوضوء‪ ،‬وسكن اإلمام وملحقات املسجد‪ ،‬وإعادة استخدام‬ ‫مياه الوضوء من خالل التدوير والتنقية‪ ،‬واستخدامها ألعامل‬ ‫الزراعة ودورات املياه‪ ،‬واستخدام مواد صديقة للبيئة يف‬ ‫إنشاء املسجد‪ ،‬وتخفيض استخدام املياه من خالل استخدام‬ ‫تقنيات حديثة‪ ،‬وتحسني أداء نظام التكييف وتنقية الهواء‬ ‫من خالل استخدام أجهزة تقنية ذات كفاءة عالية لتتامىش‬ ‫مع املواصفات العاملية‪.‬‬

‫يوسف استس‬

‫شخصية‬ ‫العام‬ ‫اإلسالمية‬

‫اختارت جائزة ديب الدولية للقرآن الكريم يوسف‬ ‫استس شخصية العام اإلسالمية‪.‬‬ ‫يف مؤمتر صحفي ُعقد األسبوع املايض أعلن سعادة‬ ‫ابراهيم بوملحة مستشار حاكم ديب للشؤون اإلنسانية‬ ‫والثقافية ورئيس اللجنة املنظمة أن اختيار “استس”‬ ‫ين ّم عن تفانيه يف خدمة اإلسالم و تسليط الضوء عىل‬ ‫حياة املسلمني يف شتى أنحاء العامل‪.‬‬ ‫يُذكر أن الداعية “استس” من مواليد والية تكساس‪،‬‬ ‫عام ‪ .1944‬اعتنق اإلسالم يف ‪ ،1991‬و منذ ذلك الحني‬ ‫أصبح ناشطا يف نرش رسالة اإلسالم عىل املستوى‬ ‫العاملي‪ .‬و قد اكتسب شهرة لعمله يف برنامج صويت‬ ‫عنوانه (أخربين عن الله يا أيب) ويدور حول قصة فتاة‬ ‫صغرية ت ُجري حوارا مع أبيها حول تعاليم االسالم‪.‬‬ ‫‪10‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫ٌ‬ ‫يصور‬ ‫معرض‬ ‫ّ‬ ‫مستقبل األرض‬ ‫“بيئة املستقبل” معرض يهدف إىل حفظ هذا الكوكب‬ ‫املتغري‪ .‬سيقام يف‪ 27‬سبتمرب القادم ويستمر ملدة‬ ‫عام يف جزيرة السعديات‪.‬‬ ‫املعرض منظم من قبل‬ ‫هيئة أبوظبي للسياحة‬ ‫والثقافة‪ .‬ويهدف إىل‬ ‫زيادة الوعي بنفاد‬ ‫موارد العامل‪ ،‬والتغريات‬ ‫املناخية‪ ،‬واإلفراط يف‬ ‫االستهالك‪ ،‬وأساليب‬ ‫الحياة املتسمة بقلة‬ ‫وخيارات‬ ‫الحركة‪،‬‬ ‫االستدامة‪ .‬ويتضمن ستة‬ ‫أقسام منفصلة هي املرشوبات‬ ‫واملأكوالت والرتفيه والتنقل والبناء‬ ‫ومدينة املستقبل‪.‬‬ ‫وأوضح سعادة مبارك حمد املهريي مدير عام هيئة أبوظبي‬ ‫للسياحة والثقافة أن فكرة تنظيم معرض “بيئة املستقبل”‬

‫تستند إىل الخطط التي تضعها إمارة أبوظبي واملشاريع‬ ‫املستقبلية التي انطلقت ويجرى العمل عليها‬ ‫حاليا‪ ،‬مشريا إىل أن القرارات التي‬ ‫يتخذها زوار املعرض ستؤثرعىل‬ ‫العاصمة يف املستقبل‪ ،‬فمن‬ ‫املهم تعريفهم عىل مدى‬ ‫تأثري نتائج خياراتهم‬ ‫اليوم عىل عامل الغد‪.‬‬ ‫يشارك يف املعرض‬ ‫أربع شخصيّات تفاعليّة‬ ‫هي “عيل وموزة وياس‬ ‫وساري” ترافق الز ّوار يف‬ ‫رحلة إىل املستقبل لتبقيهم‬ ‫مستمتعني ومشاركني يف الفعاليات‬ ‫املوجودة‪ .‬فمن أهداف املعرض أيضا تثقيف‬ ‫الشباب حول أهمية العمل عىل استدامة املستقبل بطرق‬ ‫ممتعة وفعالة‪.‬‬

‫إزالة‬ ‫األطباق‬ ‫الالقطة من العاصمة‬ ‫دعت بلدية أبوظبي مالك املباين والفلل‪ ،‬ومستأجري‬ ‫الشقق السكنية والتجارية والسكان يف مدينة أبوظبي‪،‬‬ ‫إىل إزالة األطباق ومتديدات أسالكها املنترشة بشكل كثيف‬ ‫وعشوايئ عىل أسوار املباين والفلل والرشفات‪ ،‬يف إطار‬ ‫اسرتاتيجية البلدية الرامية إىل الحفاظ عىل نظافة العاصمة‬ ‫وتحسني مظهرها العام‪.‬‬ ‫وطالبت البلدية مالك املباين بعدم السامح بوضع األطباق‬ ‫عىل رشفات الشقق أو الفلل السكنية‪ ،‬وعدم زيادة عدد‬

‫األطباق الالقطة عىل أسطح املباين عن أربعة أطباق‪ ،‬يتم‬ ‫تثبيتها يف مكان بعيد عن سور السطح‪ ،‬بصورة ال تشوه‬ ‫املنظر العام‪.‬‬ ‫ودعت البلدية الرشكات واملحال العاملة يف تركيب وصيانة‬ ‫األطباق الالقطة والتوصيالت الكهربائية ذات العالقة‪،‬‬ ‫إىل مراعاة أفضل املعايري العاملية‪ ،‬واتباع رشوط السالمة‬ ‫العامة‪ ،‬مضيفة أن تحسني املظهر العام للمدينة ميثل‬ ‫إحدى أهم أولويات بلدية أبوظبي‪.‬‬

‫شباب‬

‫شهامة الرجال لم تختف‪ ،‬لكنها أصبحت نادرة‪ .‬اتبع القواعد التالية حتى تعيش كرجل متحضر‪.‬‬ ‫النظافة الشخصية‬ ‫النظافة الشخصية يشء رضوري بالتأكيد! عليك أن تعتني بنفسك دامئاً‪ ،‬ال تضع الكثري‬ ‫من مزيل العرق واخرت العطر املناسب لك‪ ،‬ولكن ال تبالغ يف رشّ ه‪.‬‬ ‫كن أنيقًا‬ ‫انتبه ملا ترتدي‪ ،‬احرص عىل اختيار املقاس املناسب لك وال تكن مبالغاً فيها‪.‬‬ ‫إذا رغبت بالتم ّيز عن الشخص الذي بجانبك‪ ،‬فإن اإلجابة تكمن بالتفاصيل‪.‬‬ ‫ضع وشاحا عىل عنقك‪ ،‬أو أزرارا معدنية عىل أكامم القميص تكون بسيطة‬ ‫باللون الذهبي أو الفيض‪ .‬وإذا رغبت أن تظهر بهيئة الشخصية املثقفة ورفيعة‬ ‫املستوى كمذيعي األخبار؛ ميكنك عقد ربطة العنق بأن تكون مدخلة إىل األسفل‬ ‫من الوسط‪.‬‬ ‫مهذبًا‬ ‫كن‬ ‫ّ‬ ‫انتبه لترصفاتك‪ ،‬أمسك الباب لها عند فتحه‪ ،‬ابتسم إلحداهن واسألها إن رغبت‬ ‫باملساعدة بحمل حقائبها إىل السيارة‪.‬‬ ‫انتبه أللفاظك‬ ‫بكل بساطة‪ ،‬ال تشتم ‪ ...‬أبدا ً!‬

‫بقلم‪ :‬هايلي سكيركا‬

‫كيف تصبح‪...‬‬ ‫سيدًا نبي ً‬ ‫ال في القرن الحادي والعشرين‬ ‫ّ‬

‫كن لبقًا‬ ‫النساء يحبنب االحرتام‪ ،‬ليس من الرضوري أن ترفع قدر كل إمرأة‪ ،‬لكن ثق‬ ‫أنه ّن يقدرن الخدمات الصغرية‪ .‬أشياء بسيطة جدا ً‪ ،‬كأن تقف وتسمح لها‬ ‫بالجلوس‪ ،‬أو تفتح لها باب السيارة‪ ،‬هذا يساعد كثريا ً عىل تحسني سمعتك‬ ‫كس ّي ٍد نبيل‪.‬‬ ‫فاجئها‬ ‫قدّم لها الزهور أو بطاقة بسيطة‪ ،‬ليس فقط يف يوم الحب لكن بشكل‬ ‫عفوي‪ .‬ال داعي ألن تكون باهظة الثمن أو متكلفة؛ لكن املجهود وحده‬ ‫يكفي ألن يبقيها سعيدة أليام‪.‬‬ ‫كن حذرًا ‪ -‬إلى حد ما‬ ‫حي‬ ‫يف‬ ‫تقطن‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫الرجل‪.‬‬ ‫من‬ ‫ضع باعتبارك أن العامل أكرث تهديدا ً للمرأة‬ ‫ّ‬ ‫سيّئ أو تعود يف وقت متأخر من الليل تصبح املرأة ‪-‬حتى األقوى بينه ّن‪-‬‬ ‫هدفاً سهالً ألي رجل‪ .‬لذا رافقها إىل منزلها‪ ،‬أو ضع يديك عىل كتفها عند‬ ‫امليش بني الحشود‪ .‬ال تبالغ بهذا‪ ،‬فليس من داع أن تلكم كل ناظر إليها‪.‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪14‬‬

‫الرياضة‬

‫أبوظبي‬

‫تستضيف “كوربريت جيمز”‬ ‫يقام مهرجان “كوربريت جيمز أبوظبي ‪ ”2012‬يف الفرتة ما‬ ‫بني ‪ 24-21‬نوفمرب لهذه السنة يف أماكن مختلفة من مدينة‬ ‫أبوظبي مثل مدينة زايد الرياضية‪ ،‬ونادي جولف شاطئ‬ ‫السعديات‪ ،‬ومنتجع الفرسان الريايض الدويل‪.‬‬ ‫يهدف املهرجان إىل تشجيع الرياضيني الهواة للمشاركة يف‬ ‫رياضات مثل كرة الطائرة وكرة السلة وكرة القدم‪ ،‬كام يحظى‬ ‫املهرجان بدعم معايل الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان‪ ،‬وزير‬ ‫التعليم العايل‪ ،‬وسبيت خاطر‪ ،‬قائد منتخب اإلمارات األول‪.‬‬ ‫سيتخلّله برنامج ريايض مخصص للسيدات فقط يجري‬ ‫بالتزامن مع املباريات األساسية‪ .‬وقد قالت الرئيسة التنفيذية‬ ‫للمهرجان‪“ :‬إدراكاً منا للثقافة املحلية واإلقليمية ورغبة يف‬ ‫تشجيع أكرب عدد ممكن من السيدات الهاويات للمشاركة‬ ‫يف املهرجان‪ ،‬عملنا عىل تنظيم بعض املباريات للسيدات‬ ‫والشابات اللوايت يرغنب يف منافسة غريه ّن وال يستطعن فعل‬ ‫ذلك إال من خالل مباريات للسيدات فقط بسبب املعايري‬ ‫الثقافية يف الدولة‪”.‬‬ ‫ميكن للرياضيني والرياضيات من مختلف املستويات املشاركة‬ ‫يف هذا الحدث من جميع أنحاء الدولة‪ .‬هذا الحدث تم‬ ‫بالتعاون مع أكادميية فاطمة بنت مبارك الرياضية النسائية‬ ‫وقسم الرياضة النسائية يف نادي الشارقة للسيدات‪ ،‬وذلك‬ ‫للمساهمة يف تسهيل إقامة الحدث والتأكد من نجاحه‪.‬‬

‫كأس العرب‬

‫أيد مغربية ألول مرة‬ ‫في ٍ‬ ‫احتفل نجوم كرة قدم املغرب األسبوع املايض بعد‬ ‫تتويجهم أبطاال لكأس العرب للمرة األوىل ‪.‬‬ ‫فاز املنتخب املغريب كأس العرب التاسع لكرة القدم بعد‬ ‫فوزه عىل نظريه الليبي بركالت الرتجيح ‪ 1-3‬يف املباراة‬ ‫النهائية عىل أرض ملعب األمري عبدالله الفيصل يف جدة‪.‬‬ ‫واحتل املنتخب الليبي املركز الثاين بعد فوزه بجدارة عىل‬ ‫العراق بنتيجة ‪ 0-1‬حيث قدم أدا ًء مبهراً‪ ،‬ليذهب العراق‬ ‫باملركز الثالث ‪.‬‬ ‫كانت دولة االمارات قد انسحبت من املشاركة يف كأس‬ ‫العرب بسبب نقص يف عدد الالعبني وعدم توفر الوقت‬ ‫الكايف للتدريب‪.‬‬

‫مع السالمة‬ ‫مارادونا‬ ‫انتهت أيام “دييغو مارادونا” يف اإلمارات‪ ،‬بعد استغناء نادي الوصل‬ ‫بديب عن خدماته‪.‬‬ ‫العب كرة القدم األرجنتيني كان قد وقع عقدا ملدة عامني مع النادي‬ ‫يف مايو العام املايض‪ .‬حصل الفريق عىل املرتبة الثامنة يف دوري اتصاالت‬ ‫للمحرتفني من بني ‪ 12‬فريق مشارك؛ مام ترك خيبة أمل كبرية لدى جامهري‬ ‫النادي‪.‬‬ ‫كانت هزمية الفريق مدوية يف شهر يونيو عندما خرج خايل الوفاض من البطولة الخليجية لألندية بعد خسارته‬ ‫أمام فريق املحرق البحريني بركالت الرتجيح‪ .‬بعدها بفرتة قصرية استقال رؤساء املجلس مام ترك مارادونا يف مركز‬ ‫ضعيف‪.‬‬ ‫جاء قرار إقالته من إدارة الفريق يف العارش من يوليو‪ ،‬وأكدت اإلدارة أنها بصدد البحث عن مدرب جديد يكون‬ ‫قاد ًرا عىل قيادة الفريق نحو الفوز‪.‬‬

‫أمبروز وسوالو‬ ‫يحصالن على الذهبية والفضية‬ ‫احتفل “فريق أبوظبي للرتايثلون” بإحراز مركزين يف‬ ‫بطوالت الرجل الحديدي األخرية التي أقيمت بالواليات‬ ‫املتحدة مع حصول العبه األسرتايل “بول أمربوز” عىل‬ ‫الذهبية يف مدينة بروفيدينس بوالية رودايالند والعبته‬ ‫اإلنجليزية “جودي سوالو” عىل الفضية يف مدينة منيس‬ ‫بوالية إنديانا‪.‬‬

‫ببطولة “ايداهو” وإحرازها للفضية يف نيويورك‪ .‬تحديات‬ ‫ارتفاع درجات الحرارة أجربت منظمي البطولة عىل تقصري‬ ‫املسار‪ .‬استطاعت “سوالو” التقدم يف السباحة‪ ،‬ولكنها‬ ‫تأخرت يف مرحلة الدراجات والركض‪ ،‬ورغم ذلك أكملت‬ ‫مسريتها واستطاعت إحراز املركز الثاين‪.‬‬

‫وأظهر أمربوز‪ 27 ،‬عاماً‪ ،‬والفائز ببطولة الرجل الحديدي‬ ‫األسرتالية يف شهر مايو املايض براعة فائقة يف هذا املوسم‬ ‫يف سباق الدراجات حيث نال الصدارة وتغلب عىل‬ ‫خصمه األقرب وهو األوكراين “ماكسيم كريات” بفارق‬ ‫عرش دقائق‪ ،‬ويذكر أن هذا الفوز جاء بعد حصوله عىل‬ ‫ميداليتني فضيتني يف كنساس وسرياكوس عىل التوايل‪.‬‬ ‫ومن جهتها أحرزت سوالو‪ 31 ،‬عاماً‪ ،‬املركز الثاين يف بطولة‬ ‫منيس‪ ،‬انديانا‪ ،‬التي سعت للحفاظ عىل الحالة البدنية‬ ‫والذهنية العالية التي وصلت إليها هذا الصيف بعد فوزها‬

‫‪ 20‬سبتمبر‪:‬‬

‫يوم لمذكرات عشاق الركبي‬

‫التسجيل اآلن مفتوح لبطولة طريان اإلمارات للركبي‪،‬‬ ‫الحدث السنوي الذي يجمع هواة والعبي هذه اللعبة‪.‬‬ ‫سيقام هذا الحدث يف فندق كراون بالزا بديب فيستيفال‬ ‫ستي يوم العرشين من يوليو القادم‪ .‬العبا الركبي السابقان‬ ‫الربيطاين “مارتن بايفيلد” والنيوزيلندي “جسنت مارشال”‬ ‫سيقفان عىل املرسح ليقدمان خربتهم املميزة وقصصهم‬

‫حول هذه الرياضة أمام حوايل ‪ 700‬زائر‪.‬‬ ‫إن كنت من عشاق الركبي وترغب بحضور هذا الحدث‪،‬‬ ‫فكل ما عليك هو التسجيل اآلن عىل هذا املوقع ‪www.‬‬ ‫‪ . dubairugby7s.com‬تكلفة حجز الطاولة لعرشة‬ ‫أشخاص ‪ 5,500‬درهم‪.‬‬ ‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪11‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫نظرة عامة حول شهر رمضان المبارك‬ ‫بقلم‪ :‬خديجة سالوجي‬

‫بسم الله الرحمن الرحيم‬ ‫الص َيا ُم ك اَ​َم كُ ِت َب َع ىَل الَّ ِذي َن ِم ْن َق ْبلِك ُْم لَ َعلَّك ُْم تَ َّتقُونَ ‪”.‬‬ ‫“ َيا أ ُّي َها الَّ ِذي َن آ َم ُنوا كُ ِت َب َعلَ ْيك ُْم ِّ‬ ‫صدق الله العظيم‪ .‬سورة البقرة‪ ،‬آية ‪.183‬‬ ‫هذا األسبوع سيبارك بحلول شهر رمضان الكريم! فاملسلمون من شتى أنحاء العامل‬ ‫يحرضون أنفسهم بشكل كامل الستقبال أحد أكرث شهور السنة الهجرية بركة ووقارا‪ .‬خالل‬ ‫هذا الوقت املبارك‪ ،‬ستالحظ أن املساجد يف جميع انحاء العامل ستمتلئ أكرث من ذي قبل‬ ‫وأن املسلمني سينتبهون أكرث إىل أداء فروضهم الدينية‪.‬‬

‫إذا‪ ،‬ما هو رمضان؟‬

‫كلمة رمضان تتأىت من “ َر َم ِض الح ّر وشدّته‪ ”.‬وهو تعبري عن الجوع والعطش الذي يشعر‬ ‫به الصامئون خالل الشهر الكريم‪ .‬رمضان بطبيعته شهر التضحية‪.‬‬

‫صيام رمضان هو أحد الفروض الخمسة يف االسالم‪ ،‬وهو الشهر التاسع يف التقويم القمري‬ ‫الهجري ويع ّد الشهر األهم بني الشهور الهجرية وأكرثها تقديسا‪ .‬ويقال أن يف عام ‪610‬‬ ‫‪12‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫للميالد خالل شهر رمضان‪ ،‬نزلت أول آيات من القرآن الكريم عىل سيدنا محمد صىل الله‬ ‫عليه وسلم‪.‬‬ ‫ويبدأ رمضان لدى مشاهدة الهالل ألن العام القمري أقرص من الشميس بأحد عرش يوما‪،‬‬ ‫لذا فبداية رمضان تتغري كل عام‪ .‬ويستمر نحو تسعة وعرشين أو ثالثني يوما‪ .‬وهذا يعتمد‬ ‫عىل مشاهدة هالل الشهر الجديد‪.‬‬ ‫تع ّد الليايل العرش األواخر من شهر رمضان الليايل األكرث بركة بل وأكرث من ذلك‪ ،‬الليلة‬ ‫السابعة والعرشين تعرف بأنها “ليلة القدر‪ ”.‬ويؤمن املسلمون أنها الليلة التي أنزل فيها‬ ‫القرآن عىل سيدنا محمد صىل الله عليه وسلم‪ .‬وتشهد هذه الليلة كثافة روحانية مضاعفة‬ ‫ويف هذه األيام املتبقية يقيض املؤمنون فرتات طويلة يف قيام الليل من صالة وتالوة للقرآن‪.‬‬

‫مقالة خاصة‬ ‫الكرم‪ ،‬التضحية‪ ،‬واالرتقاء بالنفس ناهيك عن تنظيمها‪ .‬فالصيام ينقي الجسد والروح معا‬ ‫ويدربهام عىل االنصياع ألوامر الله تعاىل‪.‬‬ ‫خالل يوم الصيام‪ ،‬يتلقى الصامئون وابال من الرسائل من معداتهم الفارغة‪ .‬والصيام‬ ‫يساعدهم عىل أن يذوقوا ما يعاين منه املحتاجون يوميا وذلك يخلق شعورا باملساواة بني‬ ‫الغني والفقري‪ .‬ويجعلهم يقدرون نعمة الله عليهم ويحمدوه عليها ويطلبون منه دوامها‬ ‫وحفظها‪.‬‬

‫على من كتب الصيام؟‬ ‫هو فرض عىل كل مسلم بالغ راشد عاقل‪.‬‬

‫اإلعفاءات‪:‬‬ ‫األطفال‪ ،‬عىل الرغم من أن اآلباء وأولياء األمور ملزمون بتكليف‬ ‫• ‬ ‫أطفالهم بالصيام يف سن السابعة إذا كانت أجسامهم تتحمل ذلك‪.‬‬ ‫غري العاقل‪.‬‬ ‫• ‬ ‫من ال يطيق الصيام لكرب السن أو املرض الشديد‪.‬‬ ‫• ‬ ‫املرأة الحائض أو النفاس‪.‬‬ ‫• ‬ ‫الحامل واملرضعة‪.‬‬ ‫• ‬ ‫املسافرين ملسافات بعيدة‪.‬‬ ‫• ‬

‫ويحث املسلمون أن يظهروا خصال الكرم والنية الحسنة تجاه اآلخرين‪ .‬حيث قال رسول‬ ‫الله صىل الله عليه وسلم‪“ :‬ما نقص ٌ‬ ‫مال من صدقة‪ ”.‬كام ينبغي عىل املسلم أن يتحىل‬ ‫باألخالق الحميدة والكلمة الطيبة والعادات الحسنة‪ .‬وتساعد هذه التغيريات التي تحصل‬ ‫يف هذا الشهر الكريم عىل اتباع أساليب حياة أفضل وخاصة عندما يتعلق األمر بالتدخني‬ ‫والعادات الغذائية السيئة‪ .‬ويع ّد اجتامع العائالت واملجتمعات عامال مساعدا عىل تعزيز‬ ‫رابط األخوة واالرتقاء بروح مجتمع أكرث متاسكا وقوة‪.‬‬ ‫ال ينبغي أن يسفر الصيام عن أي ضيق ألي شخص‪ .‬فهو مصمم ليهدي العقول إىل الرصاط‬ ‫املستقيم عرب مرحلة من كبت للنفس‪ .‬والهدف الحقيقي من اختبار رمضان هو التعاطف‬ ‫والقنوت واإلخالص والتقوى خالل العام‪.‬‬

‫فوائد الصوم الصحية‪:‬‬ ‫• ‬ ‫• ‬ ‫• ‬ ‫• ‬ ‫• ‬

‫ينظم الوزن‬ ‫ينقي البرشة‬ ‫يخفض الحساسية‬ ‫يحسن الهضم‬ ‫يريح من املشاكل التنفسية‬

‫ما الذي يستلزم الصيام؟‬

‫الصيام يعني االمتناع عن األمر‪ .‬خالل هذا الشهر الكريم ميتنع كل مسلم عن الطعام‬ ‫والرشاب والجامع منذ بزوغ الفجر حتى غروب الشمس‪ .‬ويبدأ يوم الصيام العادي باكرا‬ ‫مع استيقاظ العائالت حوايل الساعة الثالثة لتناول وجبة السحور قبل أن يحني موعد‬ ‫اإلمساك عن الطعام‪ .‬عند بزوغ الفجر‪ ،‬يقيم املسلمون صالة الفجر ثم يقيمون بقية‬ ‫الصلوات طوال اليوم‪.‬‬ ‫ينتهي الصيام مع غروب الشمس عندما يسمع الناس األذان‪ .‬ومن املتعارف عليه اإلفطار‬ ‫عىل التمر اتباعا لسنة رسول الله محمد صىل الله عليه وسلم الذي أوىص بها وهي تعرف‬ ‫مبا تحتوي عليه من الربوتني‪ .‬ويقوم املسلمون بدعوة بعضهم البعض والتجمع عىل ما‬ ‫يسمى مبوائد اإلفطار‪.‬‬ ‫بعد تناول طعام اإلفطار مبارشة يقيم املسلمون الصالة الرابعة من الصلوات اليومية‬ ‫الخمس والتي تسمى صالة املغرب‪ .‬وبعد تناول بقية طعام اإلفطار يذهب الناس إىل‬ ‫الجامع ألداء الصالة الخامسة وهي العشاء‪ .‬وينتهي اليوم مع صالة سنة خاصة وهي‬ ‫الرتاويح والتي تصىل جمعا مع تالوة من القرآن الكريم‪ .‬وألداء أفضل ينبغي أن تصىل‬ ‫الصلوات الخمس جمعا يف املسجد‪.‬‬

‫أهمية رمضان‬

‫شهر رمضان هو أكرث بكثري من مجرد االمتناع عن الطعام والرشاب‪ .‬فالهدف من الصيام هو‬ ‫أمر روحاين أكرث من الجسدي‪ .‬فهو يعني اإلميان بالله‪ ،‬فرتة من التأمل مبا صنعته النفس‪،‬‬ ‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪13‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫أقنعة الوجه‬ ‫بالفاكهة اللذيذة !‬ ‫بقلم‪ :‬مهاك عالم‬

‫االعتناء بالبشرة قد يكون صعبًا بالنسبة للمرأة العاملة أو األم‪ .‬والخضوع للعالج من أجل العناية بالوجه كل فترة‬ ‫شيء رائع‪ ،‬ولكن في الواقع قد ال تستطيعين الذهاب كل أسبوع بسبب تكلفته المرتفعة‪ .‬ال حاجة للقلق‪ ،‬فلدينا‬ ‫وصفات قليلة التكلفة لتبقي بشرة وجهك رائعة ونضرة دون إنفاق المال‪ .‬واألفضل من ذلك؟ معظم هذه المكونات‬ ‫موجودة في منزلك أص ً‬ ‫ال‪.‬‬

‫يحيا املوز!‬

‫الليمون املغري‬

‫بعض الموز المهروس يصنع العجائب لبشرتك‪ ،‬حيث أنه غني بفيتامينات‬

‫الفاكهة المغذية هي ال شك أفضل خيار‪ ،‬لكن عندما يتعلق األمر بفتح‬

‫‪ A‬و‪ B‬و‪ E‬التي تمنع ظهور عالمات الشيخوخة‪.‬‬

‫وتضييق المسامات‪ ،‬وإزاله البقع والتجاعيد وآثار الحبوب فإن الليمون هو‬ ‫الحل األمثل حيث أنه يمنحك بشرة ناعمة ومشرقة‪.‬‬

‫قرشي موزة‪ ،‬وضعيها يف وعاء ثم اهرسيها بالشوكة‪ ،‬أضيفي ملعقة كبرية من العسل‬ ‫وملعقتني من اللنب‪ .‬أخريا‪ ،‬أضيفي ثلث كوب من الشوفان حتى تعطي الخليط خاصية‬ ‫التقشري‪ .‬ضعي الخليط عىل وجهك كامال واتركيه مدة عرشين دقيقة‪ ،‬ثم اغسيل وجهك‬ ‫باملاء‪ ،‬وجففيه مبنشفة ناعمة‪.‬‬

‫اعرصي ليمونة واحدة‪ ،‬أضيفي ملعقتني من الطحني‪ ،‬ونصف ملعقة من بياض البيض‪،‬‬ ‫اخلطيها جيدا ً ثم ضعيه عىل وجهك‪ ،‬يجب أن تكون برشتك نظيفة وجافة‪ .‬انتظري مدة‬ ‫عرشين دقيقة‪ ،‬ثم اغسيل وجهك وضعي كريم ترطيب‪.‬‬

‫الكيوي الرائع!‬

‫املندرين ِ‬ ‫العطر!‬

‫هذه الفاكهة االستوائية الخضراء تحتوي على العديد من الخصائص‬

‫هذه الفاكهة مليئة بالخصائص المعززة للصحة بشكل عام‪ ،‬حيث أنها‬

‫المعززة للبشرة‪ .‬فهي غنية بفيتامينات ‪ A‬و‪ E‬و‪ C‬ومليئة بحامض‬

‫تحتوي على فيتامين ‪ C‬وفيتامين ‪ B‬وحمض الفوليك وبيتا كاروتين‬

‫الستريك (حمض الليمون) الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية‪ .‬كما‬

‫وبوتاسيوم‪ .‬على الرغم من أن المندرين فاكهة صغيرة‪ ،‬إال أن مفعولها‬

‫يساعد الكيوي على التخلص من اإلفرازات الدهنية وتضييق المسامات‪.‬‬

‫قوي جدًا‪.‬‬

‫حضرّ ي قناع الوجه باستخدام صفار بيضة واحدة‪ ،‬وملعقة كبرية من عصري الكيوي‪،‬‬ ‫ثم‬ ‫والقليل من زيت الزيتون‪ .‬اخلطي املحتويات يف وعاء‪،‬‬ ‫ضعيه بالتساوي عىل برشتك‪ .‬انتظري من عرش إىل عرشين‬ ‫دقيقة‪ ،‬ثم انزعيه بواسطة قامشة رطبة‪.‬‬

‫لتجديد وترطيب البرشة استخدمي ملعقتني من عصري املندرين مع صفار بيضة واحدة‪،‬‬ ‫ثم ضعي الخليط بحرص عىل وجهك‪ ،‬وال تقرتيب من العينني‪ .‬انتظري مدة نصف ساعة‪ ،‬ثم‬ ‫اغسيل وجهك مباء بارد لتحصيل عىل برشة نرضة ورطبة‪.‬‬

‫األناناس هو األفضل!‬

‫الفراولة املذهلة!‬

‫في العديد من دول العالم‪ ،‬تعتبر فاكهة األناناس من العناصر األساسية‬

‫تحتوي الفراولة على أحماض "الساليسيليك"‬

‫في اتباع نظام غذائي تجميلي‪ ،‬حيث أن األنزيمات الموجودة فيها ممتازة‬

‫التي تساعد على تقشير البشرة‪ ،‬وإزالة األوساخ والتخلص‬

‫جدًا لعالج البشرة‪ ،‬وإزالة خاليا الجلد الميتة‪ ،‬وتقليل إفراز الدهون والتخفيف‬

‫من الجلد الميت‪ .‬مما يساعد على تفتيح البشرة وإعطائها ملمسا ناعما‪.‬‬

‫من ظهور َحب الشباب‪ .‬كما تساعد في تجديد البشرة المتضررة من أشعة‬

‫إنها أفضل فاكهة مضادة للتأكسد‪ ،‬وتساعد في تجديد خاليا البشرة‪،‬‬

‫الشمس وتقليل االلتهابات‪.‬‬

‫والتخلص من عالمات الشيخوخة‪.‬‬

‫لعمل قناع وجه‬

‫‪20‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫معزز للبرشة‪ ،‬أحرضي نصف كوب من عصارة الفراولة‬ ‫املركزة‪ ،‬وامزجيها مع ربع كوب من النشا‪ .‬ضعي‬ ‫الخليط عىل وجهك واسرتخي ملدة نصف ساعة‪،‬‬ ‫ميكنك قراءة مجلة أو كتاب يف هذا الوقت‪ .‬بعدها‬ ‫اغسيل وجهك باملاء البارد‪.‬‬

‫أعدّي معجونا سميكا بإضافة ثالث أو أربع مكعبات من األناناس متوسطة‬ ‫الحجم يف الخالط‪ .‬ميكنك إضافة القليل من فاكهة البابايا لزيادة‬ ‫الخصائص املعززة للبرشة‪ .‬أضيفي ملعقة كبرية من‬ ‫العسل واخلطيها جيدا ً‪ .‬استخدمي أطراف أصابعك‬ ‫لوضع الخليط عىل وجهك بالتساوي واتركيه‬ ‫مدة خمس عرشة دقيقة‪ .‬اغسيل وجهك مباء‬ ‫بارد لتألّق صحي وإرشاقة مبهرة‪.‬‬

thesourceuae.com

14

‫من عرين المخرجة‪:‬‬

‫نايلة الخاجة‬

‫بقلم‪ :‬مهاك عالم‬

‫نايلة الخاجة مخرجة إماراتية نالت جوائز عدة تعمل يف مجال السينام منذ مثان سنوات‪.‬‬ ‫تخرجت عام ‪ 2005‬حيث نالت شهادة بكالوريوس يف صناعة األفالم من جامعة رايرسون‬ ‫الكندية‪ ،‬وهي مبثابة إضافة إىل قامئة مؤهالتها السابقة حيث أنها درست يف قسم االتصال‬ ‫الجامهريي بجامعة ديب التقنية للطالبات‪ .‬هذه السيدة الناعمة وضبت‬ ‫أغراضها يف حقائبها لتعود إىل وطنها وتنضم لصناعة السينام اإلماراتية‬ ‫الواعدة‪.‬‬ ‫كان ق َد ُرها البدء من الصفر‪ ،‬والتحليق إىل آفاق جديدة‬ ‫لتصبح مصدر إلهام للكثريين‪ .‬هذه السيدة جمعت بشكل‬ ‫ناجح بني اإلحساس والحامسة والشغف لتمهد طريقها‬ ‫نحو النجاح‪ .‬فقد عربت طريقا طويلة بحق يف وقت قصري‬ ‫من الزمن‪ُ .‬عرفت نايلة عامليا وتم إدراج اسمها يف قامئة‬ ‫الشخصيات الخمسني األقوى عىل ساحة السينام العربية‪.‬‬ ‫وبالحديث عن وصولها إىل العاملية‪ ،‬قالت‪“ :‬إنه يشء‬ ‫رائع ورشف يل ولكنه يعني أيضا املسؤولية‪ .‬فالناس اآلن‬ ‫يل أن أل ّبي هذه التوقعات‪.‬‬ ‫يتوقعون األكرث مني وع ّ‬ ‫يبدو األمر ممتعاً ولكنه يتطلب بذل الكثري‬ ‫من الجهد‪ ”.‬بوصفها أول منتجة ومخرجة‬ ‫إماراتية يف مجال السينام فحتام يرتتب‬ ‫عىل عاتقها مسؤوليات ضخمة لتنفذها‪.‬‬ ‫ولعل اسمها نايلة‪ ،‬فيه يشء مام يجب‬ ‫ّ‬ ‫عليها أن تفعله من أجل نجاحها‪.‬‬ ‫فهو يعني املرأة الناجحة ويبدو‬ ‫أنه يعكس حياتها بدقة عالية مام‬ ‫ذكرين بقول شكسبري الشهري “ما‬ ‫هو االسم؟” نايلة مشغولة بتسلق‬ ‫سلم النجاح ويبدو أنها لن تنظر إىل‬ ‫األسفل‪.‬‬ ‫يف بادئ األمر‪ ،‬هذه الشابة الطموحة‬ ‫عملت يف شبكة إذاعية عربية يف‬ ‫‪16‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫مجال التقديم‪ ،‬ولكنها استطاعت فتح األبواب املوصدة ملجال السينام؛ بعد أن نجحت يف‬ ‫تصوير أول فيلم وثائقي قصري لها بعنوان “الكشف عن ديب‪ ”.‬منذ ذاك الوقت حرصت‬ ‫عىل طرح املواضيع الحساسة التي غالبا ما تع ّد من املحرمات؛ لتتم مناقشتها بشكل‬ ‫مفتوح‪ ،‬وتضعها تحت ضوء وسائل اإلعالم‪ .‬وقد سمح لها الدعم الذي تلقته‬ ‫من أرستها بأن تشعر بالرسور والرضا بعملها‪ ،‬وتقدّر النجاح الذي حققته‬ ‫يف تصوير املناطق الرمادية يف املجتمع اإلمارايت‪ .‬تطلق عىل عائلتها‬ ‫اسم “العمود الفقري” وقد وصلني إحساس بأنها مل تكن لتصل ملا‬ ‫حققته اليوم دون تشجيعهم املتواصل‪ .‬منذ عرض ذلك الفيلم‪،‬‬ ‫تتابعت أفالمها وحصلت عىل جوائز مرموقة عديدة محليا وعامليا‪.‬‬ ‫وبذكر بعض الجوائز التي أثنت عىل مسريتها املهنية كانت جائزة‬ ‫“املرأة اإلماراتية” لعام ‪ 2005‬وجائزة “أصغر سيدة أعامل للعام”‬ ‫و “أفضل مخرج إمارايت” يف مهرجان ديب السيناميئ الدويل‪ .‬كان‬ ‫شقيقها داعام لها بشكل كبري عرب السنوات املاضية وأخربتنا بكل‬ ‫فخر‪“ :‬أخي هو مصدر إلهامي‪ .‬فهو نشيط وطموح جدا‪ .‬إنه حاد‬ ‫الذكاء وقد حقق جميع أهدافه التي وضعها يف حياته‪ .‬إنه مبثابة‬ ‫يدي اليمنى‪”.‬‬ ‫عىل الرغم من خالفاتها األولية مع بعض أفراد‬ ‫أرستها بسبب طبيعة عملها غري املتناسبة‬ ‫مع األعراف والتقاليد‪ ،‬فقد تحول كل ذلك‬ ‫مع الزمن إىل تقدير‪ ،‬وبقي حب العائلة‬ ‫والثقة قويني كام كانا‪ .‬ويبدو أن نايلة‬ ‫شابة إيجابية وتركز بشكل واضح‬ ‫عىل تحقيق املزيد‪ .‬وعندما نظ َرت‬ ‫للخارج من نافذة مكتبها يف رشكة‬ ‫اإلنتاج الخاصة بها والتي تدعى‬ ‫“دي سيفني موشن بيكترشز” يف‬ ‫ديب حيث تشغل منصب مدير‬ ‫تنفيذي‪ ،‬أخربتنا بشغف‪“ ،‬عندما‬ ‫قال الناس‪ ،‬ال ميكن لذلك أن‬ ‫يحدث‪ ،‬قلت‪ ،‬سوف يحدث!”‬

‫بعضا من إنجازات نايلة‬

‫تدير رشكة اإلنتاج كال من نادي “املشهد” يف ديب الذي يعرض أفالما‬ ‫عاملية مستقلة‪ ،‬ونادي “أفالم” الذي يعرض أفالما محلية‬ ‫مستقلة‪ .‬وعندما سألناها عن الناديني أجابت‪“ :‬إنها طريقة‬ ‫جميلة لتوطيد الصلة بني املجتمع والفنانني املستقلني‪”.‬‬ ‫فهي تؤمن بأن جلسات النقاش التي تعقد بعد عرض‬ ‫األفالم بني املخرج والجمهور هي مبثابة منصة مهمة‬ ‫للمواهب الجديدة‪ ،‬وهو يشء مل يكن موجودا ابدا‬ ‫منذ عقد واحد فقط‪ .‬وعىل الصعيد الشخيص‪ ،‬فإ ّن‬ ‫مستقبلها القريب جدا ميلء بالحامسة مع برنامج‬ ‫“تلفزيون واقع” يعرض عىل محطة محلية وإنتاج‬ ‫فيلم إمارايت خاص يأخذ معظم وقتها‪.‬‬ ‫بوصفها مدير تنفيذي ومخرجة‪ ،‬تحرص نايلة عىل‬ ‫االرتقاء باإلخراج السيناميئ يف اإلمارات‪ ،‬وتسعى‬ ‫جاهدة لبناء سرية ذاتية ناجحة للمشاريع السينامئية‬ ‫التي بإمكانها أن تستقطب املستثمرين من أنحاء‬ ‫املنطقة‪ .‬ما بذرته من جهد بدأ باإلمثار‪ ،‬حيث أبدت‬ ‫الحكومة اهتاممها بتطوير القطاع السيناميئ عرب متويل‬ ‫ضخم لستة أفالم إماراتية يتم عرضها العام القادم‪.‬‬

‫دروس الحياة‬

‫نايلة الخاجة سيدة غنية عن التعريف‪ ،‬ذات شخصية آرسة‪ ،‬تتحدث أعاملها عن الكثري‪ ،‬مصدر إلهام‬ ‫للعديد من اإلماراتيني‪ ،‬وبإدراكها لذلك أحبت أن تشاركنا دروسها يف الحياة‪:‬‬

‫ ‬

‫•أن تؤمن بكل جزء من نفسك‪.‬‬ ‫ •كن منافسا لذاتك‪ .‬ادفع‬ ‫نفسك لتفوق إنجازاتك‬ ‫السابقة‪.‬‬ ‫ •من السهل جدا أن ترتدد‪،‬‬ ‫واألصعب من ذلك ان تجد‬ ‫طرقا تنمي فيها موهبتك‪.‬‬ ‫لذا اسع جاهدا‪ ،‬واجعل‬ ‫الناس يرون ما لديك‪.‬‬

‫هناك العديد من العقبات التي يجب أن تتجاوزها يف مجال‬ ‫السينام اإلماراتية‪ ،‬مبا فيها عىل األقل قلة املنتجني‪ .‬كام تشعر نايلة‬ ‫بأن إيجاد كاتب سيناريو موهوب هو أمر عايل األهمية حيث‬ ‫قالت‪“ :‬السيناريو ملك‪ ”.‬وعىل الرغم من هذه العقبات‪،‬‬ ‫فحتام ليس هناك قلة يف عدد املواهب يف البالد‪ ،‬وعىل‬ ‫الرغم من وجود الكثري من العقبات التي يجب تجاوزها‬ ‫قبل أن تدخل اإلمارات مستوى املنافسة العاملية لكن‬ ‫النمو والتطور يبدو واعدا‪.‬‬ ‫هذه املرأة الصبورة والواثقة كانت مصدر إلهام يل‪،‬‬ ‫وأنا واثقة أنها كذلك بالنسبة للعديدين‪ .‬طبيعتها‬ ‫اللطيفة دليل‪ -‬عىل الرغم من نجاحها‪ -‬أنها ما‬ ‫زالت متواضعة وغري سلبية‪ .‬فقد نالت رشف لقاء‬ ‫العديد من األشخاص املتميزين من جميع أنحاء‬ ‫العامل‪ ،‬من كبار نجوم السينام الناجحني إىل رجال‬ ‫عاديني بسطاء‪ .‬كل ذلك وباإلضافة إىل الخربة التي‬ ‫تلقتها من السفر ساعدها عىل إدراك املزايا اإلنسانية‬ ‫التي غالبا ما ننساها أثناء منافستنا لبعضنا البعض يف‬ ‫سباق الحياة اليومية‪.‬‬ ‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪17‬‬

‫التعليم‬

‫اقتربنا‪...‬‬

‫الخطوات الخمس‬

‫األخيرة‬ ‫لتعلم‬ ‫حب اللغة‬ ‫بقلم‪ :‬طوني باترسون‬

‫المراحل الخمس األخيرة لتع ّلم‬ ‫اللغة بأسهل الطرق الممكنة‪.‬‬ ‫‪ .1‬اكتشف‪ :‬ال تخترع‬ ‫من املحتمل أن الخطأ الشائع األكرث انتشارا بني متعلمي اللغات هو صياغة الجمل من‬ ‫خالل تجميع الكلامت املفردة معا اعتامدا عىل لغتك األم أكرث من اللغة املستهدفة‪.‬‬ ‫عىل سبيل املثال‪ ،‬الناطقون باإلسبانية ال يسألون “كم عمرك؟” ولكن “كم السنوات التي‬ ‫متلكها؟” لذا عندما تسأل متحدث اإلسبانية الذي يتعلم العربية هذا السؤال‪ ،‬من املمكن‬ ‫ان يجيب‪“ ،‬أملك ‪ 23‬عاما‪ ”.‬بدال من “عمري ‪ 23‬عاما‪ ”.‬إن أفضل طريقة لحل هذه‬ ‫املشكلة هي اكتشاف اللغة بدال من اخرتاعها‪ .‬وهذا يعود إىل النقطة التي ناقشناها‬ ‫األسبوع املايض حول تعلم اللغة بجمل كاملة‪ .‬وعليك أيضا أن تبقى منفتح الذهن لفكرة‬ ‫أن لكل لغة طريقتها يف التعبري عن فكرة ما‪ ،‬وهي مختلفة جدا عماّ تألفه‪ .‬وأفضل طريقة‬ ‫‪18‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫الكتشاف اللغة هي استخدام وسائل اإلعالم (التلفاز‪ ،‬الراديو‪ ،‬االنرتنت‪ ،‬يوتيوب‪ ،‬أفالم‪،‬‬ ‫أغاين‪ ،‬إعالنات‪ ،‬كتب صوتية‪ ،‬إلخ‪ )..‬لتعلم املادة األصلية يف نظامها وإيقاعها الطبيعي‪.‬‬ ‫‪ .2‬تكرار الكلمات‬ ‫الطريقة الفعالة لتعلم اللغات هي تعلم الكلامت األكرث ترددا‪ .‬وهذه هي الطريقة نفسها‬ ‫التي تعلمت من خاللها لغتك األم‪ .‬وكلام تكرر سامعك لكلمة مستخدمة كلام كان ممكنا‬ ‫متلّكها وحفظها يف ذاكرتك‪ .‬إذا كنت بصدد قراءة كتاب انجليزي سرتى كلامت مثل (‪he,‬‬ ‫‪ )she, is, was, go, at, to‬تتكرر آالف املرات وكلامت مثل (‪car, house, girl, road,‬‬ ‫‪ )store‬من املمكن أن تظهر مئات املرات‪ ،‬أما كلمة مثل (‪ - grasshopper‬جندب)‪ ،‬إذا‬

‫التعليم‬ ‫مل يكن كتابا عن الحرشات‪ ،‬ميكن أال تظهر عىل اإلطالق‪ .‬لهذا‪ ،‬يف نهاية الكتاب‪ ،‬حتى لو مل‬ ‫تفهم عام تقرأ ستصبح ملماّ ً بالعديد من الكلامت بحسب تواتر تكرارها يف النص‪.‬‬ ‫‪ .3‬لغة وإيماءات عاطفية‬ ‫ينبغي عىل متعلمي اللغات أن يتعلموا لغتهم املختارة ليس فقط باتباع إيقاع صحيح‪،‬‬ ‫وإمنا من خالل عاطفتهم الطبيعية‪.‬‬ ‫قلت “آسف” عىل املستمع أن يشعر أنك آسف ليس بالكالم‬ ‫إن َ‬ ‫فحسب وإمنا بنربة صوتك وتعابري وجهك وإمياءات يديك‪.‬‬ ‫غالبا ما يواجه متعلمو اللغات صعوبات يف الشعور مبا يريدون‬ ‫التعبري عنه يف اللغة الثانية‪ .‬ألنهم ال يشعرون بأنه حقيقي بقدر‬ ‫لغتهم األم‪ .‬فالقبول العاطفي للكلمة أو التعبري املستخدم هو‬ ‫جز ٌء من عملية بناء عالقة معها‪ .‬إنها القدرة عىل اإلحساس‬ ‫بالكلمة بشكل طبيعي كاإلحساس بها بلغتك األم‪ ،‬واإلمياء‬ ‫بيديك وجسدك فضال عن تعابري وجهك التي ت ُؤكد عىل املعنى‪.‬‬ ‫ومثال عىل ذلك‪ ،‬يشري اليابانيون إىل أنوفهم عندما يقولون كلمة‬ ‫“واتايش” أي (أنا)‪.‬حاول أن تقول (أنا) مع اإلشارة إىل أنفك بدال‬ ‫من صدرك‪ .‬ستفهم عىل الفور كم هي اللغة ذاتية‪ .‬عالوة عىل ذلك‪،‬‬ ‫يتقن املرء لغة ما بالكامل عندما يتمكن من املناقشة أو رسد قصة‬ ‫محزنة أو التحدث بحامس أو التعبري عن الحب باستخدام تلك اللغة ‪.‬‬ ‫‪ .4‬لغة موثوقة‪:‬‬ ‫عىل األرجح أن املواد املتوفرة للطالب الكتساب لغاتهم الجديدة صممت لغرض محدد أو‬ ‫جمهور محدد بدال من ان تلبي احتياجات هؤالء الراغبني بإتقان اللغة الجديدة‪ .‬فمعظم‬ ‫كتب تعلم اللغات املباعة يف املكتبات تعتمد عىل احتياجات املسافرين‪ .‬حيث توفر هذه‬ ‫الكتب لغة نجاة غالبا ما تكون رسمية‪ .‬فبدال من “‪ ”Nice to meet you‬ذات اللغة‬

‫اليومية تتعلم“?‪ ”How do you do‬ذات اللغة الرسمية‪ .‬إن القاعدة التي يتحتم عىل‬ ‫الطالب اتباعها أن يستخدموا لغة موثوقة مفيدة وميكن استخدامها بشكل متكرر يف‬ ‫حياتهم اليومية‪ .‬فمشكلة تعليم اللغات يف املدارس أن الطالب غالبا ما يتعلمون كلامت‬ ‫غري مهمة؛ فليس عىل األطفال أن يتعلموا باللغة االنجليزية جمال مثل‪:‬‬ ‫“‪ ”Excuse me, could you tell me what time the bank opens‬أو “‪the wrinkled‬‬ ‫‪ ”curtain‬أو “‪ ”oversized overalls‬أو كلمة “‪ ”tractor‬يحتاج الطالب إىل لغة‬ ‫اجتامعية مثل‪:‬‬ ‫“‪”I’m sorry that I’m late, but my car broke down‬‬ ‫‪ .5‬ادخل إلى صدور الناس‪ِ :‬عش اللغة‬ ‫تعل ُم لغة من الكتاب أشبه برشاء املنتجات من االنرتنت‪ .‬الثقة مبا اشرتيت‬ ‫ليست تامة‪ .‬فقد ترى مصطلحا جديدا يف كتاب ما‪ ،‬ولكنك ال تعلم مدى‬ ‫أهمية هذه الكلمة‪ .‬لذا سوف تراودك الشكوك دامئا حول ما تتعلمه‪.‬‬ ‫ولهذا من الرضوري أن تتعلم اللغة عىل أنها لغة مفعمة بالحياة‪ .‬تعد‬ ‫الكتب موارد جيدة‪ ،‬ولكن ال ينبغي أن تكون املصدر الرئيس للتعلم‪.‬‬ ‫تعلم لغة مفعمة بالحياة يعني الدخول إىل صدور الناس الذين‬ ‫يتكلمون‪ .‬إذا كنت ترغب بتعلم اللغة اليابانية ميكنك الرتدد إىل‬ ‫مطاعم يابانية محلية أو مشاهدة نرشة أخبار يابانية‪ ،‬أو محاولة‬ ‫التحدث باليابانية مع األصدقاء‪ .‬اعلم أنك ال تستطيع ان تتعلم اللغات‬ ‫عن بعد‪ .‬حتى لو كنت ال تعيش يف بلد يتكلم اللغات التي ترغب باكتسابها‪ ،‬فستجد‬ ‫موارد موثوقة عىل اليوتيوب وغريها من املواقع االلكرتونية‪ .‬ابذل جهدا مضاعفا لتلتقي‬ ‫بالناطقني األصليني للغة التي ترغبها‪ ،‬فذلك سيحدث اختالفا كبريا‪.‬‬ ‫هذا كل يشء! أنت جاهز اآلن لالنطالق والبدء بالتعلّم‪ .‬مع هذا أقول لكم إىل اللقاء‪،‬‬ ‫فريويل‪ ،‬أديوس‪ ،‬توت ويديروم‪ ،‬أو وايديرسيهني!‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪19‬‬

‫رمضان‬

‫مطعم فندق آيال‬ ‫اإلفطار يف بوفيه‬ ‫وجبات‬ ‫الشهية خالل هذا‬ ‫ع عائلتك وأصدقائك بتناول أشهى ف وموائد اإلفطار‬ ‫استمتع م‬ ‫ية املقدمة للضيو‬ ‫ع بالهدايا التذكار‬ ‫الفاخر‪ .‬استمت‬ ‫الشهر الكريم‪.‬‬ ‫آيال‪ .‬للمزيد يرجى‬ ‫‪ 90‬درهامً‪ .‬فندق‬ ‫كلفة البوفيه من‬ ‫بة االفطار ‪ -‬تبدأ ت‬ ‫ىل ‪.037545111‬‬ ‫مالحظة‪ :‬وج‬ ‫االتصال ع‬

‫استمتع باألجواء الرائعة يف خيمة الفانوس الرمضانية‪ ،‬حيث ميكنك قضاء أمتع‬ ‫األوقات مع العائالت يف ليلة مليئة باملرح واملفاجآت مع ألذ األطباق والرنجيلة‬ ‫والعروض الحية‪.‬‬

‫مفكرة‬

‫إن‬ ‫إذ كنت تب‬ ‫ح‬ ‫ث‬ ‫عن ب‬ ‫ا َ توج‬ ‫رشاء ه إىل مركز ا عض اله‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫مل‬ ‫ل‬ ‫األلعاب‬ ‫ميزة يف‬ ‫عني للم‬ ‫االستامع للمو والهدايا واملالب ؤمترات لتحظ رمضان‪،‬‬ ‫ى‬ ‫س‬ ‫س‬ ‫رمضاين رائع‪ .‬يقا التقليدية واملأكوالت ال بفرصة‬ ‫ع‬ ‫وال‬ ‫ر‬ ‫رقص الرتايث بية مع‬ ‫يف‬ ‫م‬ ‫مالح‬ ‫هرجان‬ ‫ظة‪ :‬مر‬ ‫ك‬ ‫ز‬ ‫ا‬ ‫مل‬ ‫ؤ‬ ‫‪2‬‬ ‫‪ 1‬أغسطس‪ .‬ا مترات يف‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫ع‬ ‫ني‬ ‫‪،‬‬ ‫ألوقا‬ ‫ابتدا‬ ‫ت من ‪ 7:00‬م ًء من ‪9‬‬ ‫‪2‬‬ ‫ي‬ ‫و‬ ‫ل‬ ‫ي‬ ‫سا‬ ‫و‪-‬‬ ‫ًء ‪:00 -‬‬ ‫‪ 3‬صباحاً‬

‫مالحظة‪ :‬ابتدا ًء من أول شهر رمضان‪ ،‬يف مركز أبوظبي للمعارض‪ ،‬قاعة ‪.ICC‬‬ ‫للمزيد يرجى االتصال عىل ‪ 8002363‬أو زيارة ‪www. Abudhabievents.ae‬‬

‫كنك قضاء‬ ‫مي‬ ‫س الرمضانية‪ ،‬حيث ذ األطباق‬ ‫آت مع أل‬ ‫ة يف خيمة الفانو ح واملفاج‬ ‫مليئة باملر‬ ‫ع‬ ‫تمتع باألجواء الرائ ت يف ليلة‬ ‫اس‬ ‫مع العائال‬ ‫ع األوقات‬ ‫رض‪ ،‬قاعة‬ ‫ض الحية‪.‬‬ ‫ظبي للمعا‬ ‫أمت لة والعرو‬ ‫يف مركز أبو‬ ‫والرنجي‬ ‫‪ 8‬أو زيارة‬ ‫ن أول شهر رمضان‪ ،‬ىل ‪002363‬‬ ‫ءم‬ ‫ع‬ ‫مالحظة‪ :‬ابتدا ً مزيد يرجى االتصال ‪www. Ab‬‬ ‫‪udhabie‬‬ ‫‪ .ICC‬لل ‪vents.ae‬‬

‫هل تبحث عن اإلثارة؟ مل ال تسجل يف تحدي حلبة سباق العني سوبر بريكس‬ ‫الرمضانية؟ تبدأ التحديات يوم الخميس ‪ 26‬يوليو‪ ،‬وتستمر أربعة أسابيع‬ ‫متتالية‪ .‬بإمكان املتسابقني أن يستخدموا تجهيزات سيارات السباق العالية‬ ‫الجودة وفرصة ربح أروع الجوائز‪.‬‬ ‫مالحظة‪ :‬لطلب التسجيل يرجى التواصل مع حلبة سباق العني عىل الرقم‬ ‫‪ 037686662‬أو عىل الربيد االلكرتوين ‪sales@alainraceway.com‬‬

‫المجتمع‬

‫الرياضة‬

‫تعال واستمتع ب”كأس بطولة رمضان لكرة القدم‬ ‫وتحدي اللياقة البدنية” التي ستقام يف شهر رمضان‬ ‫املبارك مبركز أبوظبي الوطني للمعارض يف صالته‬ ‫املغلقة‪ .‬فرصة للمحافظة عىل اللياقة البدنية والتواصل‬ ‫مع أفراد املجتمع وتعلم مهارات كرة القدم‪.‬‬ ‫مالحظة‪ :‬ابتدا ًء من تاريخ ‪ 29‬يوليو‪ 2 -‬أغسطس‪ .‬من‬ ‫الساعة ‪ 9:00‬مسا ًء ‪ 12:00 -‬صباحاً‪ .‬مركز أبوظبي‬ ‫للمعارض‪ ،‬قم بزيارة ‪www.adnece.ae‬‬

‫ارعى قطة واتخذ لك صديقاُ مدى الحياة‪ .‬حقق تغيريا يف‬ ‫حياتك بأن تتحمل مسؤولية إحدى القطط الشاردة يف يوم‬ ‫“ارعى قطة”‪ .‬توجه إىل ديب واخرت قطتك املفضلة!‬ ‫مالحظة‪ :‬تاريخ ‪ 21‬يوليو‪ .‬من ‪ 1:00‬ظهرا ً ‪ 4:00 -‬عرصا ً‪،‬‬ ‫مستشفى القوز البيطري بديب‪ ،‬لالتصال ‪ 0504510058‬أو‬ ‫قم بزيارة املوقع التايل‬ ‫‪www.vet-hosp.com‬‬ ‫الهالل األحمر ينظم حملة “الفانوس األحمر” يف شهر رمضان‬ ‫املبارك‪ ،‬حيث تتاح للزوار فرصة مشاهدة الفوانيس الكبرية‬ ‫الثالثية األبعاد‪ ،‬أثناء تجولها يف العني مول‪ .‬حدثٌ بالتأكيد‬ ‫سيجعل أطفالك مستمتعني‪ ،‬بينام تسلط األضواء عىل رضورة‬ ‫مشاركة الجميع لبعضهم البعض خالل هذا الشهر املبارك‪.‬‬ ‫مالحظة‪ :‬ابتدا ًء من ‪ 31-20‬يوليو‪ ،‬العني مول‪.‬‬ ‫للمعلومات يرجى االتصال عىل الرقم التايل ‪037660333‬‬

‫وصفات طعام‬

‫كعكة الفواكه املجففة‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫•‪1/2‬كوب زبيب أبيض‬ ‫•‪1/2‬كوب زبيب أسود‬ ‫•‪1/2‬كوب مشمش‬ ‫•كوب قرش حمضيات مجفف مفروم‬ ‫•‪1/2‬كوب لوز مقرش ومجروش‬ ‫•‪1/4‬كوب بندق مجروش‬ ‫•‪1‬كوب دقيق‬ ‫•‪ 1/2‬ملعقة صغرية بيكنج باودر‬ ‫•رشة صغرية بيكربونات الصودا‬ ‫•رشة صغرية ملح‬ ‫•‪1/2‬ملعقة صغرية قرفة‬ ‫•‪1/2‬ملعقة صغرية هيل ناعم‬ ‫•‪1/2‬ملعقة صغرية زنجبيل بودرة‬ ‫•‪1‬كوب زبدة لينة‬ ‫• كوب سكر ناعم الحبيبات‬ ‫•‪ 5‬بيضات كبرية‬ ‫•‪1/2‬كوب حليب‬ ‫•‪1/4‬كوب عصري برتقال‬

‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫رشاب التوت املركز‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫كيلو توت أحمر شامي‬ ‫سكر ( لكل كوب عصري من التوت األحمر يحتاج إىل كوبني من السكر)‬

‫الطريقة‬ ‫ضعي مثار التوت يف الخالط الكهربايئ ملدة ‪ 3‬دقائق‪.‬‬ ‫اسكبي التوت يف كيس قامش لتصفيته عىل دفعات‪.‬‬ ‫ضعي عصري التوت يف قدر من الفخار وال تستخدمي قدر النحاس ثم أضيفي له السكر‬ ‫وضعيه عىل النار حتى الغليان‪.‬‬ ‫أزييل الرغوة عن وجه العصري وحركيه مبلعقة خشبية ملدة ربع ساعة بعد الغليان‪.‬‬ ‫صبي العصري يف زجاجات نظيفة وجافة واتركيها مفتوحة إىل أن يربد الرشاب‪ ،‬ثم أقفيل‬ ‫الزجاجات وضعيها يف الثالجة‪.‬‬ ‫عند التقديم ضعي يف كل كوب مقدار ثلث الكوب من عصري التوت ثم إملئي األكواب‬ ‫باملاء البارد والثلج‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫•سخني الفرن ‪ْ 180‬م‪ ،‬أحرضي قالب ذا فتحة من الوسط عايل‬ ‫الجوانب‪.‬‬ ‫•يف طبق عميق ضعي الزبيب‪ ،‬قرش الحمضيات‪ ،‬اللوز والبندق‪ ،‬انرثي‬ ‫عليها ربع كوب دقيق‪ ،‬قلّبي حتى تُغطى املكرسات بالدقيق‪ .‬اتركيه‬ ‫جانبا‪.‬‬ ‫•عىل قطعة من ورق الزبدة أو يف طبق عميق‪ ،‬نخّيل بقية الدقيق‪،‬‬ ‫البايكنج باودر‪ ،‬البيكربونات‪ ،‬امللح‪ ،‬القرفة‪ ،‬الهيل والزنجبيل‪(.‬ميكنك‬ ‫اضافة خليط املكرسات والدقيق هنا(‬ ‫•يف وعاء الخالط ضعي الزبدة والسكر‪ ،‬ث ّبتي املرضب الشبيك‪ ،‬شغيل‬ ‫عىل رسعة متوسطة إىل أن يصبح الخليط كرمييا‪.‬‬ ‫•أضيفي البيض بيضة بيضة مع استمرار التشغيل بعد كل إضافة إىل‬ ‫أن تختفي البيضة‪.‬‬ ‫•أضيفي الحليب‪،‬العصري‪ ،‬الدقيق وخليط الفواكه واملكرسات‪ ،‬شغيل‬ ‫عىل رسعة متوسطة إىل أن تختلط املكونات جيدا‪.‬‬ ‫•اسكبي الخليط يف القالب‪.‬‬ ‫•اخبزيه ملدة ‪ 60‬دقيقة إىل أن ينضج ويصبح ذهبي اللون‪ .‬اختربي‬ ‫نضجه بعود خشبي صغري‪ ،‬العود ال بد أن يخرج نظيفا كدليل عىل‬ ‫النضج‪.‬‬ ‫•أخرجي القالب من الفرن ودعيه ملدة ‪ 15‬دقيقة ليربد‪ .‬أخرجي‬ ‫الكعكة من القالب وضعيه عىل شبك معدين إىل أن يربد متاما‪.‬‬ ‫•غلّفي الكعك بقطعة من ورق النايلون‪ ،‬ضعيه يف الثالجة ملدة يوم‬ ‫أو يومني قبل التقديم‪ .‬كام ميكنك تقدميه يف نفس اليوم إذا أحببت‪.‬‬

‫أعمال‬

‫خمس طرق أكيدة لكبح الركود‬ ‫االقتصادي ألعمالك‬ ‫بقلم‪ :‬خديجة سالوجي‬

‫خالل فرتة الركود االقتصادي يتساءل أصحاب املشاريع الصغرية “كيف ميكن النجاة من الركود؟” هذا سؤال وجيه وين ّم عن عدم االستقرار واألمان يف الظروف املحيطة‪ .‬يبدو أنه من‬ ‫الصعب اجتياز األزمة‪ ،‬لكن بالترصف اإليجايب والرتكيز عىل األولويات سيسهل عليك األمر كثريا ُ‪.‬‬ ‫هذه بعض األفكار التي ميكنك تطبيقها لتزيد منو أعاملك خالل الركود االقتصادي‪.‬‬ ‫ُعد إلى القاعدة األساسية‬ ‫استكشف فرص أعامل جديدة‪ .‬ابدأ باالتصال برشكات أخرى‪ ،‬إن مل تشعر‬ ‫بالراحة‪ ،‬تذكر أن خسارة عملك ستُسبب لك شعورا أسوأ‪ .‬يف ظل‬ ‫هذه األوضاع االقتصادية املتأرجحة‪ ،‬من املهم أن تخرج للبحث‬ ‫عن فرصة عمل‪ .‬ال تنتظر أن يأيت العمل إليك‪.‬‬

‫وسع شراكاتك‬ ‫ّ‬ ‫عالقات! عالقات! عالقات! اذهب إىل معارض التجارة واملؤمترات‬ ‫وأي حدث يتعلق باألعامل ميكن أن تستفيد منه‪ .‬إذا وسعت من‬ ‫رشاكاتك فإنك ستخفف من النفقات‪ .‬يف هذا االنحسار االقتصادي‪،‬‬ ‫الرشاكة مع الرشكات األخرى ستزيد عالقاتك وتؤدي إىل النجاح‪.‬‬

‫المبيعات تتجه إلى الجنوب؟‬ ‫اليشء األول الذي يتجه مؤرشه نحو الجنوب يف فرتة الركود االقتصادي هو املبيعات‪ ،‬مام‬ ‫يؤدي إىل انخفاض يف نسبة األرباح‪ .‬إن كنت ترغب بزيادة مبيعاتك فعليك أن تتقبل‬ ‫حقيقة أن هذا قد يكلف زيادة يف املصاريف‪.‬‬

‫حدث قائمة الجرد‬ ‫الجرد عىل فرتات متباعدة قد يكون السلسلة التي ستج ّرك إىل القاع‪ .‬جرد البضائع باستمرار‬ ‫ميكن أن يزيد من األرباح‪ .‬استخدم أحدث التقنيات التكنولوجية حتى تكون عىل اطالع‬ ‫كامل وتقوم بعرض تخفيضات عىل املنتجات الراكدة إن اضطررت لذلك‪.‬‬

‫الطريقة األوىل هي تخفيض سعر املبيع حتى يرتفع معدل املبيعات‪ ،‬كام عليك االهتامم‬ ‫أكرث باإلعالن والتسويق‪ .‬ميكنك زيادة املبيعات عن طريق تجديد منتجاتك الحالية بأسامء‬ ‫جديدة وأسعار مخفضة‪ .‬قدم خدمات اضافية أو جوائز أخرى بأسامء جديدة أو فرتات‬ ‫عرض محدودة‪.‬‬

‫توجه إلى العالمية‬ ‫استغل ظاهرة العوملة‪ .‬انظر إىل خارطة العامل ووسع من‬ ‫وسع آفاق‬ ‫مبيعاتك وجغرافية زبائنك‪ .‬إن كان السوق ممتلئا‪ّ ،‬‬ ‫عملك لتكتشف آفاقا جديدة‪.‬‬

‫عىل الرغم من أن ذلك سيخفض نسبة األرباح‪ ،‬إال أنك ستبقى موجودا يف السوق‪ ،‬وهذا‬ ‫ما تحتاج إليه‪ ،‬أنت ستكون املستفيد األول عند انتهاء فرتة الركود‪.‬‬ ‫سهل األمور للزبائن‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫هل أثر الركود االقتصادي عىل جيبك؟ نعم؟ حسناً‪ ،‬الزبائن أيضا تأثروا به! قم بتسهيل‬ ‫أمور الرشاء كعروض الدفع عىل املدى الطويل أو بالتقسيط‪ .‬هذا أيضاً يسمح لك برفع‬ ‫األسعار من عرشة حتى عرشين باملئة‪ ،‬وهي ميزة جيدة وتغطي عىل مشكلة عدم الدفع‬ ‫الفوري‪ .‬بهذه الطريقة ستكون لك أفضلية االختيار حيث سرتيهم أنك تهتم بهم‪.‬‬ ‫حاول أن تقلل من المصاريف‬ ‫الركود االقتصادي غالباً ما يكون مرتبطاً بالتضخم املايل‪ ،‬مبعنى أن‬ ‫املصاريف الشهرية قد ترتفع بينام تنخفض األرباح‪ .‬هذا قد يستنزف كل املال‬ ‫الذي ادخرته‪ ،‬فتتو ّرط يف مشاكل مالية أخرى‪ .‬حاول أن تقلل من مصاريفك بتوفري بعض‬ ‫املال‪ ،‬وتجنب املشرتيات الزائدة‪ ،‬وحدّد أولويات املصاريف يف عملك‪.‬‬

‫قلل من التكاليف ووفر المال‬ ‫بعد انحسار االقتصاد‪ ،‬حان الوقت اآلن إلعادة التفاوض حول العقود املتفق عليها مع‬ ‫املوردين‪ .‬ركز عىل خفض التكاليف ‪ ،‬قد يكون ذلك عن طريق تخفيض اإلنتاج أو العاملة‬ ‫أو التكاليف املبارشة‪ ،‬ثم استخدم هذه الخيارات للتفاوض والحصول عىل أسعار أفضل‪.‬‬ ‫اتبع علم النفس‬ ‫تعلّم أكرث عن سلوك املستهلك وكن مبدعاً‪ .‬أحد األمثلة الجيدة هو أن تحدد ثالثة‬ ‫مستويات ألسعار منتجاتك أو خدماتك‪ ،‬مع سعر وسط يكون السعر الذي ترغب بالبيع‬ ‫فيه‪ .‬أثبتت عدة دراسات مؤخرا أن املستهلك عادة ما يختار السعر الوسط عندما يعرض‬ ‫عليه ثالثة خيارات‪.‬‬ ‫اليشء املهم الذي عليك تذكره خالل الركود االقتصادي‪ ،‬أنك بحاجة للرتكيز أكرث عىل كيفية‬ ‫عرض املنتجات أو الخدمات لزبائنك‪ .‬اجعلهم يحبون املنتج وذكرهم باملال الذي وفروه‬ ‫عند الرشاء منك‪.‬‬ ‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪23‬‬

‫أسلوب الحياة‬

‫السعي‬

‫وراء السعادة‬ ‫بقلم‪ :‬خديجة سالوجي‬

‫منذ بضع سنوات يف صباح معتاد أثناء ذهايب إىل العمل الحظت‬ ‫شيئاً غري اعتيادي‪ :‬كنت أقف فوق أعىل قمة يف حيايت‪ ،‬ولكنني‬ ‫يف الوقت نفسه كنت عىل محك خسارة كل هذا‪ .‬بينام كنت أحدق‬ ‫يدي‪.‬‬ ‫باملطر املنهمر عىل نافذة سياريت‪ ،‬رأيت حيايت تنزلق من بني ّ‬ ‫سألت نفيس‪“ ،‬ماذا أريد من الحياة؟ هل أنا سعيدة حقاً؟‬ ‫“لدي العديد من األسباب ألكون سعيدة‪ ،‬زوجي محب‬ ‫وعطوف ويقدم يل الدعم باستمرار‪ ،‬إنه ببساطة حب حيايت‪.‬‬ ‫لدينا ابنتان جميلتان وغاليتان عىل قلبينا كثريا ً‪ .‬أنا عىل قمة‬ ‫مسرييت املهنية ولدي حياة اجتامعية نشطة‪ .‬لكن‪ ،‬ملاذا أجد‬ ‫نفيس دامئاً عالقة يف مشاكل مع زوجي‪ ،‬أو أفقد أعصايب أمام‬ ‫البائع يف السوق‪ ،‬وأشعر بخيبة أمل كلام واجهني عائق صغري‪.‬‬ ‫أهكذا يترصف الشخص السعيد؟‬ ‫أحل هذه املشكلة! مبا‬ ‫لقد قررت يف تلك اللحظة بالذات‪ ،‬أن ّ‬ ‫أن السعادة هي حالة ذهنية‪ ،‬فسأقوم ببذل جهود عقلية‬ ‫قصوى وأركز عىل أن أكون سعيدة وأبقى سعيدة‪.‬‬

‫بخوض هذه الرحلة الجديدة‪ ،‬مل يكن الطريق سهالً أبدا ً‪.‬‬ ‫ولألسف ال يوجد أي إرشادات تدلك عىل الخطوات الصحيحة‪.‬‬ ‫لكن يوجد العديد من التغريات والنصائح املفيدة التي ميكنك تطبيقها‬ ‫يف حياتك اليومية تساعدك عىل امليض قدماً يف هذا الطريق‪.‬‬ ‫لذا‪ ،‬إن كنت تبحث عن السعادة الغامرة املستمرة‪ ،‬اتبع هذه الخطوات‬ ‫لتساعدك يف العثور عىل سعادتك وهدفك يف رحلة الحياة‪.‬‬ ‫خُ ذ الحياة ببساطة‬ ‫يف كثري من األحيان نقوم بتحليل املواقف بشكل مفرط‪ ،‬وننظر إىل أكرث الطرق‬ ‫تعقيدا ً للقيام باألعامل‪ .‬إال أن الحياة قد تكون أبسط من ذلك‪ -‬كنزهة يف‬ ‫الحديقة‪ ،‬أو إجابات سهلة بنعم أو ال‪ ،‬أو قضاء أمسية هادئة مع‬ ‫العائلة‪ .-‬رتب حياتك وتخلص من القرارات غري الرضورية‬ ‫التي تعقد األمور‪ .‬عشها ببساطة‪.‬‬

‫عدد نعمك‬ ‫ّ‬ ‫كم مرة سمعت أحد أصدقائك أو عائلتك أو حتى نفسك تتساءل‪ “ :‬لو أنني أملك منزالً‬ ‫أكرب؟ أو ماالً أكرث؟ لكنت اشرتيت هذا‪ ،‬وفعلت ذاك؟ العديد منا ال يعرف كيف يرىض مبا‬ ‫ميلك‪ .‬فنحن دامئاً مشغولون باملزيد‪ ،‬دون أن ننظر ملا أعطتنا الحياة‪ .‬توقف وأمعن النظر‬ ‫مبا متلك‪.‬‬ ‫كن حاسمًا في قراراتك‬ ‫يف بعض األحيان يكون عليك اتخاذ قرارات حاسمة يف حياتك‪ .‬ال تؤجل عمل اليوم إىل‬ ‫الغد‪ ،‬عندها قد تفقد أفضل الفرص التي أتيحت لك بسبب ترددك‪ .‬األشخاص الناجحون‬ ‫ال مياطلون أو يرتددون يف قراراتهم‪ .‬خذ قرارك والتزم به‪.‬‬ ‫تظاهر بالسعادة حتى تشعر بها‬ ‫طريقة جيدة لخداع نفسك حتى تبقى سعيدا‪ ،‬هو أن تبتهج‪ ،‬حتى وإن كنت ال ترغب‬ ‫بذلك‪ .‬إذا غضبت من زوجي‪ ،‬أقوم بفعل يشء ين ّم عن اهتاممي به‪ ،‬حينها يختفي غضبي‪.‬‬ ‫هذه االسرتاتيجية فعالة بشكل مدهش‪.‬‬ ‫تحدى نفسك‬ ‫ّ‬ ‫حل موقف غري‬ ‫التحدي واإلبداع هام املفاتيح األساسية للسعادة‪ .‬إنجاز مهمة صعبة أو ّ‬ ‫متوقع‪ ،‬مينحك إحساساً بالرضا والفخر‪ .‬األشخاص الذين يقومون بأعامل جديدة باستمرار‬ ‫مهام كانت صغرية‪ ،‬أسعد حاال من الذين يقومون بنفس األنشطة يومياً‪.‬‬ ‫كن منفتحًا‬ ‫ليس عليك أن تحب كل شخص تلتقيه‪ ،‬خاصة املختلفون عنك‪ .‬ال يجب أن توافق عىل‬ ‫كل يشء يفعلونه‪ ،‬أو يؤمنون به‪ ،‬لكن أن تبقى منفتحاً‪ ،‬وتتعلم التأقلم معهم سيجعلك‬ ‫سعيدا ً عىل املدى الطويل‪.‬‬ ‫خذ الحكمة من المحن‬ ‫ستصبح حكيام باجتياز الصعوبات التي تواجهها‪ ،‬وهذا قد يكون أفضل معلم لك‪ .‬تعلّم‬ ‫من املحن‪ ،‬الخربة ستغري حياتك بالكامل‪.‬‬ ‫كن مرحًا‬ ‫اضحك‪ ،‬امزح أو أقم حدثاً سعيدا ً ومبهجاً‪ .‬الضحك يزيد من مستوى “اإلندورفني” الذي‬ ‫يُعتقد أنه يطيل العمر‪ ،‬ويقلل من ضعط الدم‪.‬‬ ‫قلل من مشاهدة األخبار‬ ‫مييل اإلعالم إىل الرتكيز بشكل أكرب عىل املآيس بدال من األخبار الجيدة‪ .‬ابتعد عن األخبار‬ ‫غري السعيدة‪ ،‬واقض أسبوعاً دون قراءة جريدة‪ ،‬أو مشاهدة املحطات اإلخبارية‪ .‬بدالُ من‬ ‫ذلك استغل وقتك يف امليش‪ ،‬أو حاول أن تبدأ بالكتابة سيشعرك ذلك بالسعادة‪.‬‬ ‫تعلم أن تسامح نفسك‬ ‫توقف عن العيش يف املايض ولوم نفسك‬ ‫عىل أشياء فعلتها أو مل تفعلها‪ ،‬أو‬ ‫األخطاء التي ارتكبتها‪ .‬العفو مهارة‬ ‫ال يتقنها الكثريون‪ ،‬نحن نقيض أيام‬ ‫حياتنا نعيش يف املايض دون النظر‬ ‫للمستقبل‪ .‬من املهم أن تسامح‬ ‫نفسك‪ ،‬وتسامح اآلخرين أيضاً‪،‬‬ ‫حتى تستطيع متابعة طريقك‬ ‫نحو السعادة‪.‬‬

‫‪24‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫إمارتي‬

‫افتتاين بهذه املراكب الرشاعية املضيئة التي تبحر بأناقة يف مياه أبوظبي قادين للقيام برحلة إىل مرفأ املراكب‬ ‫الرشاعية (الداو) يف أبوظبي‪ ،‬الجوهرة الخفية التي تقع قرب ميناء زايد يف شامل رشق الجزيرة‪.‬‬ ‫هذا املرفأ تم إنشاؤه ليكون ميناء حرا ملعدات تصنيع واستخراج البرتول‪ ،‬وزوارق السحب والقوارب العربية‬ ‫التقليدية؛ لتنشيط حركة التجارة بني أبوظبي ودول الخليج‪.‬‬ ‫إذا كنت من محبي سباقات اليخوت‪ ،‬توجه إىل مرفأ الداو لرتى املراكب العربية التقليدية تتسابق فيام بينها‬ ‫يف منافسات رحالت البحار املعتادة‪.‬‬ ‫ُسحرت بهذه املراكب اآلرسة‪ ،‬ورأيت كيفية بناء السفن العربية من البداية وحتى النهاية‪ .‬الحرفيون املهرة يقومون‬ ‫بنحت أللواح الخشبية الكبرية ليصنعوا منها القوارب الرشاعية مع إضافة بعض املواد والتقنيات العرصية‪.‬‬

‫لماذا‬ ‫أحب مرفأ‬ ‫المراكب‬ ‫الشراعية في‬ ‫أبوظبي‬

‫بصفتي مدمنة تسوق وأستمتع بجمع التذكارات البسيطة‪ ،‬سعدت كثريا ُ ألنني وجدت سوق “رصيف امليناء” بجانب املرفأ‪،‬‬ ‫وهذا أشبع رغبتي برؤية السفن والتسوق‪ .‬يف ساعات الصباح بعد مشاهديت لقوارب الداو تصطف لجمع التذكارات‪،‬‬ ‫شعرت بخواء يف معديت‪ ،‬وعىل ثقة أن جميع من حويل كذلك‪ .‬فرحت كثريا ً برؤيتي ملطعم الظفرة الذى أرىض معديت‬ ‫وسد جوعي بوجباته الخفيفة واللذيذة‪.‬‬ ‫مرفأ املراكب الرشاعية هو املكان األمثل لرتى ملحة عن تراث أبوظبي‪ .‬يفتح املرفأ أبوابه من األحد إىل‬ ‫الخميس‪ ،‬ويغلق يوم الجمعة‪ .‬أقرتح عليكم أن تستغلوا هذه الرحلة بالكامل وتكونوا يف املرفأ عند‬ ‫الخامسة عرصا ً ‪ ،‬أي حني تبدأ الشمس باملغيب ويضاء املرفأ بألوان الغروب‪.‬‬

‫عالمي‬

‫االتحاد مع الطبيعة في ينابيع‬

‫اليابان الحارة‬

‫بقلم‪ :‬بوب ستودهولم‬ ‫‪26‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫عالمي‬ ‫أال تُحب الغطس في حمام ساخن؟‬ ‫هذا سؤال بالغي‪ ،‬ألننا جميعا نعلم مدى املتعة يف األمر‪ .‬مياه حارة مدهشة‪ ،‬عميقة وساخنة‪،‬‬ ‫ساخنة مبعنى الكلمة‪ .‬االستلقاء داخلها لساعات وساعات أمر مُيتع الجسم ويصفي الذهن‪،‬‬ ‫هيّا معا إىل اليابان لرنى كيف حولوا طقوس الغطس إىل ف ّن ‪.‬‬ ‫اليابان بلد يسء الحظ؛ ألنه يقع فوق خطوط الصدوع األرضية التي اكتشف مؤخرا أنها‬ ‫سبب حدوث الزالزل‪ ،‬ولكنه محظوظ ألن هذه الصدوع توفر مياه ساخنة طبيعية‪ .‬منذ قدم‬ ‫التاريخ‪ ،‬قام اليابانيون بجر هذه املياه يف قنوات إىل أماكن يستمتع بها الناس‪ ،‬تعرف هذه‬ ‫األماكن بلغتهم ب “اونسن‪ ”.‬ويف العربية نطلق عليها اسم الينابيع الحارة أو الحاممات‬ ‫الساخنة‪ ،‬وهي مشابهة تقريبا ملا تتمتع به املبزرة الخرضاء يف مدينة العني‪.‬‬ ‫“األونسن” عبارة عن فندق مجهز بعدد هائل من الحاممات‪ ،‬ومطاعم تقدم املأكوالت‬ ‫اليابانية الفاخرة التي تأمل أن يتسنى لك تناولها‪ .‬أعلم ذلك ألين اصطحبت عائلتي يف رحلة‬ ‫إىل املياه الساخنة يف منطقة كيوشو يف اليابان‪ .‬قد ال تبدو أكرث الرحالت إثارة‪ ،‬ولكنها كانت‬ ‫تجربة مذهلة‪ .‬حيث تنقلنا بني أكرث من “أونسن” نحجز يف الفندق‪ ،‬ونتوجه مبارشة نحو‬ ‫الحامم ونستلقي يف املياه لساعات‪ ،‬ثم نعود إىل الغرفة ونتناول املأكوالت الشهية‪ .‬ازداد وزين‬ ‫نحو ستة كغم خالل أسبوع واحد‪ ،‬ولكنها ليست قاعدة ألنني كنت أستطيع ببساطة أن‬ ‫أكون أكرث نشاطا لكني اخرتت أال أكون كذلك!‬

‫األولى!‬ ‫خمسة‬ ‫من إثارة‬ ‫لحارة ال‬ ‫ونة لتزيد‬ ‫نابيع ا‬ ‫هي مضم‬ ‫الي‬ ‫األوىل‪ ،‬و‬ ‫الخمسة‬ ‫ة‬ ‫ر‬ ‫نابيع الحا‬ ‫اليابان‪.‬‬ ‫ييل‪ ،‬الي‬ ‫زاوا منظرا‬ ‫ما‬ ‫وهو أشهر نبع يف ن بحرية تا‬ ‫ي‪،‬‬ ‫ج تجعل م‬ ‫تجربتك‪.‬‬ ‫يف سفح جبل فيج يضاء كالثل‬ ‫ه املياه الب‬ ‫ن‪:‬‬ ‫ •هاكو و‪ -‬يو‪ :‬هذ‬ ‫باألساطري‪.‬‬ ‫ن‬ ‫‬‫•تسورو‬ ‫ياه محاطة‬ ‫ت الراحة‪.‬‬ ‫ ‬ ‫امل‬ ‫با‬ ‫خالبا‪.‬‬ ‫شو الشاملية‪ ،‬هذه يف الجامل ومتطل ت الخصبة‬ ‫متساوية‬ ‫ون‬ ‫طة بالنباتا‬ ‫يقع يف ه‬ ‫كلها‬ ‫مللونة محا‬ ‫و‪:‬‬ ‫ •زا هاتو‪ :‬مثانية مسابح‪ ،‬ذه املياه ا‬ ‫يف بيبو‪ ،‬ه‬ ‫بو‬ ‫ •بي جي‪ :‬أيضا‬ ‫كا‬ ‫•كان‬ ‫ال ينتهي‪.‬‬ ‫ السرتخاء‬

‫بدأنا رحلتنا يف “بيبو”‪ ،‬وهي بالتأكيد أجمل األماكن التي توفر متعة املياه‬ ‫الساخنة يف العامل‪ .‬هنا‪ ،‬ال تتدفق املياه من جوف األرض فحسب‪ ،‬بل تتمتع‬ ‫أيضا باللون باألحمر القاين ملا تحتويه من عنارص من جوف األرض وقد ذابت يف‬ ‫البحريات الساخنة‪ .‬بالنسبة يل‪ ،‬ما مييز “بيبو” عن غريها من منتجعات الينابيع‬ ‫الحارة مجموعة الحاممات الضخمة التي متنحك متعة بال حدود‪ .‬وإىل جانب‬ ‫املياه الحارة االعتيادية تقدم بيبو حاممات الرمل‪ ،‬حيث تدفن أجسام الزوار‬ ‫بالرمال الحارة‪ ،‬وحاممات البخار حيث املياه ت ُسخن ببخار نبع حار‪ ،‬وحاممات‬ ‫الوحل‪.‬‬ ‫كان بوسعي أن أقيض إجازيت بأكملها يف “بيبو” سعيدا‪ ،‬لكن زوجتي‪ -‬مبا أنها‬ ‫يابانية ‪ -‬قد وضعت برنامجا للرحلة حتى نتمكن من رؤية أكرب عدد ممكن من‬ ‫األماكن‪ ،‬لذا ركبنا سيارتنا املستأجرة وانطلقنا عرب طرقات البالد الجبلية الرائعة‪.‬‬ ‫كان املشهد مذهال بحق‪ ،‬مع الينابيع الحارة املختبئة يف األعامق‪ ،‬بعضها يف أبنية‬ ‫حديثة‪ ،‬ومعظمها يف مواقع تقليدية‪ .‬بعد تناول الطعام‪ ،‬تأيت خادمة إىل غرفتنا‬ ‫وترتب لنا الفرشات لننام يف الغرفة التي كانت يف السابق غرفة معيشتنا وطعامنا‪.‬‬ ‫إنها طريقة يابانية الستغالل املساحات املحدودة يف بلد صغري جدا‪.‬‬ ‫كل نبع من الينابيع الحارة التي زرناها أشعرنا بسعادة حقيقية ال توصف‪.‬‬ ‫فقد قمنا باالستحامم وتناول الطعام والنوم‪ ،‬راضني‬ ‫وسعداء‪ .‬وكنا عندما نأكل‪ ،‬نأكل كامللوك‪ .‬فقد أحصيت‬ ‫عدد الصحون عىل الطاولة امامي‪ ،‬كان هناك اثنان‬ ‫وعرشون صحنا يل وحدي‪ ،‬طاولة شخصية! الطعام‬ ‫يشء يأخذه اليابانيون عىل محمل الجد‪ ،‬وتتبع الينابيع‬ ‫الحارة معيارا يحلم به عدد قليل من األماكن يف العامل‪.‬‬ ‫إذا قمت بالزيارة‪ ،‬وعليك ذلك حقا‪ ،‬احرص عىل تذوق‬ ‫البيض الخاص الذي تقدمة الينابيع الحارة‪ .‬فهو مطهي‬ ‫يف مياه الحاممات‪ ،‬وهذا يعني أن الصفار ينضج بينام‬ ‫يبقى البياض لزجا‪ .‬كل ما يتعلق بالينابيع الحارة عليك‬ ‫إخبار أصدقائك عنه‪ ،‬ولكن ال تتوقع منهم الشعور‬ ‫بروعتها حتى يكونوا محظوظني ويذهبوا بأنفسهم‪.‬‬ ‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪27‬‬

DOKU

DOT

SUDOKU Super-Difficult

4 3

7

7

1 2

5

8

1

9

3

6

7 3

6 3

2

DOT

7 1

7

4

6 8

5

3

2

2 5

7 4

5 DIFFERENCES

SPOT THE

thesourceuae.com

G

Movie Listings

‫في السينما‬

Eva Mendes stars as Grace, a busy single mom juggling work, bills and her affair with a married doctor. Her daughter, Ansiedad, is inspired to skip adolescence after reading classic coming of age stories. She is determined to jump-start her life without her mom. But, as her misguided plan unravels, Ansiedad and Grace learn that sometimes growing up means acting you age.

‫النجمة «إيفا ماندي» ستلعب دور البطولة يف فيلم «فتاة متطلعة» ومتثل فيه شخصية «غريس» املرأة املشغولة التي‬ ‫ ابنتها املراهقة «آنسيداد» تحاول اجتياز هذه املرحلة‬.‫ وتدخل يف عالقة غرامية مع طبيب متزوج‬،‫تتنقل بني عمل وآخر‬ ‫ بعد قراءتها للعديد من القصص الكالسيكية غري املناسبة لعمرها صممت عىل بدء حياتها بعيدا عن‬،‫الصعبة من حياتها‬ .‫ وبعد حلحلة األمور تعلمت كال األم وابنتها أن الكرب يف السن يعني الترصف مبا يناسب عمرك‬،‫أمها املضطربة‬

BAWADI MALL ‫بوادي مول‬ Tel: 03 784 0300

ROTANA HOTEL & AL AIN MALL ‫العين مول و فندق روتانا‬ Tel: 03 754 4447 & 03 751 1228 1. DANCING NINJA: 11:30, 13:30, 15:30, 17:30, 19:30, 21:30, 23:30 2. GIRL IN PROGRESS: 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00, 22:00, 24:00 3. MADAGASCAR:11:00, 13:10, 15:20 3. GAME OVER: 17:30, 19:40, 21:50, 24:00 4. THE AMAZING SPIDERMAN: 11:30, 14:00, 16:30, 19:00, 21:30, 24:00

1. DANCING NINJA: 11:30, 13:30, 15:30, 17:30, 19:30, 21:30, 23:30 2. THE AMAZING SPIDERMAN: 11:30, 14:00, 16:30, 19:00, 21:30, 24:00 3. GIRL IN PROGRESS: 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00, 22:00, 24:00 4. ICE AGE – 4: 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00 4. RED LIGHTS: 20:00, 22:00, 24:00 5. COCKTAIL(HINDI): 11:00, 14:00, 17:00, 20:00, 23:00 6. URBAN EXPLORER: 11:00, 13:00, 15:00, 17:00, 19:00, 21:00, 23:00 7. MADAGASCAR: 11:00, 13:00, 15:00, 17:00 7. GAME OVER:19:00, 21:00, 23:30

GRAND CLASS:

THE AMAZING SPIDERMAN: 20:30, 23:00 GAME OVER: 12:30, 14:30, 16:30, 18:30

AL FOAH MALL ‫الفوعة مول‬ Tel: +971 3 784 3535 1. DANCING NINJA: 11:30, 13:30, 15:30, 17:30, 19:30, 21:30, 23:30, 1:30 2. RED LIGHTS: 10:30, 12:45, 15:00, 17:15, 19:30, 21:45, 24:00 3. THE AMAZING SPIDERMAN: 10:35, 13:20, 16:00, 18:40, 21:20, 24:00 4. GIRL IN PROGRESS: 10:30, 12:30, 14:30, 16:30, 18:30, 20:30, 22:30, 24:30 5. GAME OVER: 11:10, 13:20, 15:30, 17:40, 19:50, 22:00, 24:10

The movie listings are valid from Thursday to Wednesday every week.

C

thesourceuae.com

‫ابتداء من يوم الخميس حتى األربعاء من كل أسبوع‬ ‫يبدأ عرض هذه األفالم‬ ً