العدد 5- اللغة العربية The Source

www.thesourceuae.com

The 2012 ‫ أبريل‬5 • 5‫اإلصدار‬

Source

You don’t have to think twice.

YEAR FREE INSURANCE

OR

YEAR FREE INSURANCE

Get FREE insurance for a year on any Toyota!* *

Offer not available on Yaris, Corolla Sterling and commercial vehicles.

Al-Futtaim Motors is the exclusive agent for Toyota in the United Arab Emirates Dubai: Dubai Festival City (04) 206 6666 Deira (04) 295 4231 Sheikh Zayed Road (04) 310 6666 Abu Dhabi: Airport Road (02) 419 9999 Mussafah (02) 659 3666 Sharjah: Al Wahda Street (06) 503 0555 Industrial Area 12 (06) 513 9700 Al Ain: (03) 721 0888 Ajman: (06) 711 3333 Ras Al Khaimah: (07) 235 1542 Umm Al Quwain: (06) 766 5087 Khorfakkan: (09) 238 6033 Fujairah: (09) 222 4157

www.toyota.ae fb.com/ToyotaUAE @Toyota_UAE Terms and conditions apply

*

‫‪Source‬‬

‫‪The‬‬

‫هذا هو الشهر الثاين ملجلة املجلة ‪ ،The Source‬وهي بالطبع ليست كذبة‬ ‫إبريل!‬

‫محتويات‬

‫أقدم شكري الخالص لجميع من اختار مجلتنا واستمتع بقراءتها‪ ،‬وإىل جميع‬ ‫من شاركنا أفكاره وآرائه واقرتاحاته‪ .‬نحن نقدر اهتاممكم باملجلة وإخالصكم‬ ‫لنا‪.‬‬

‫اإلصدار‪ 5 • 5‬أبريل ‪2012‬‬

‫األخبار‬

‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬

‫األخبار املحلية‬ ‫األخبار الوطنية‬

‫‪8‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫يف ‪ 7‬إبريل يحتفل العامل بيوم الصحة العاملي وشعار هذه السنة هو «إضافة‬ ‫حياة إىل سنوات العمر» وكيف أن التقدم يف العمر ال يعني أن تكون أقل‬ ‫نشاطاً فهو مجرد رقم فقط‪.‬‬

‫العامل يحتفل بيوم الصحة العاملي يف ‪ 7‬إبريل تحت شعار "أضف الحياة إىل سنوات‬ ‫العمر"‬ ‫جوزيف كوين ‪ -‬الرجل املطلوب للعدالة‬

‫‪10‬‬

‫الرياضة‬

‫‪11‬‬

‫شباب‬

‫‪12‬‬

‫الصحة والرشاقة‬

‫‪13‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫‪14‬‬

‫المجلس‬

‫سيارة املرسيدس الجديدة‬ ‫التجربة الرائعة يف قوارب التنني‬

‫وكشفنا عن الظاهرة التي تجتاج مواقع التواصل االجتامعي وهي جوزيف‬ ‫كوين زعيم الحرب األوغندي‪ .‬وبدون أي سبب سيايس أو ديني أو اجتامعي‬ ‫قام هذا الرجل بتعذيب وتدمري حياة آالف األطفال األبرياء‪ .‬وخصص تاريخ ‪20‬‬ ‫إبريل ليسمى «بيوم كوين» حيث يهدف الشباب من جميع أنحاء العامل عىل‬ ‫التنبيه لهذه القضية‪.‬‬ ‫عامود املجلس يف هذا األسبوع تحدث عن الشاعر حمد محمد بالكيلة‬ ‫العامري‪ ،‬شاعر العني الذي دعانا إىل مزرعته للتحدث عن مصدر إلهامه وحبه‬ ‫للشعر‪.‬‬ ‫كام أضفنا لكم العديد من املقاالت الشيقة واألخبار العادية إىل الرساضية‬ ‫والسفر والسيارات وبالتأكيد بعضاَ من أعامل قرائنا األعزاء‪.‬‬ ‫قراءة ممتعة‬ ‫هاييل سكريكا‬ ‫محرر املجلة‬

‫املقال األول من السلسلة الثنائية لعادات النوم عند الصغار‬ ‫ابدأي بجمع مجموعة أحذيتك‬

‫‪16‬‬ ‫‪18‬‬

‫حديث رائع مع الشاعر حمد محمد بالكيله العامري‪ ،‬شاعر الشيوخ ومحب‬ ‫الجِامل الذي يلهمه ال َجامل‬

‫التعليم‬

‫األحداث األسبوعية وعروض السينما‬

‫‪22‬‬

‫كن طموحا ً‬

‫‪24‬‬

‫عالمي‬

‫‪26‬‬

‫مدينتي‬

‫‪27‬‬

‫األعمال التجارية‬

‫تعلم القيادة‬

‫الفيلة واملعابد والتزلج عىل املاء يف سرييلنكا‬

‫نصائح رائعة لعمل عرض تقدميي ناجح‬

‫لالتصال بنا‬

‫‪thesourceuae‬‬

‫‪21‬‬

‫أشياء تحتاج إلى معرفتها‬

‫الطعام الهندي األصيل يف مطعم سوبر‬

‫مجلس أبوظبي للتعليم يتطبق ثورة تقنية داخل الصفوف‬

‫‪@thesourceuae‬‬

‫‪20‬‬

‫ُمساهمات الق ّراء‬

‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬

‫قسم اإلعالن‬

‫‪advertising@thesourceuae.com‬‬

‫مدير أعامل منى حناوي | رئيسة تحرير املجلة مهرة سعيد املهريي | مدير اإلبداع فرانك ماير‬ ‫محرر املجلة هاييل سكريكا | مساعد محرر املجلة خديجة سالوجي | كاتب مهاك عالم | مصمم رسوم ومصور غلمية غلمية‬ ‫مدقق لغة عربية سامي راشد | مرتجم أول نرمني األسعد | مرتجم هنادي جميل | مدير اإلدارة حنني فريد‬ ‫مدير اإلعالن س ‪.‬أ‪ .‬حسان | مدير املبيعات جو ماثيو | مدير املبيعات فريد نويرس | مدير التوزيع جيف جرجسبي‬ ‫ال يُسمح بإعادة نشر أو إستخدام أي من املعلومات أو احملتويات من دون أخذ إذن أو رخص ِة كتابية من مجل ِة ‪ ،The Source‬والتي مت ّ إصدارها من قبل سمارت دزاين للنشر‪ .‬إ ّن كال ً من مجلة ‪ The Source‬وسمارت دزاين‬ ‫للنشر لاَ تتحمالن أية مسؤولي ِة في حالة ورود أخطا ِء أَو إغفاالت في هذه الطبعة‪ .‬كل املقاالت والصور املنشورة ووجهات النظر واآلراء ال تعكس بالضرورة وجهة نظر مجلة ‪ The Source‬أو سمارت دزاين للنشر أو أ ّي‬ ‫ِمنْ مؤسساته الفرعيةِ‪ ،‬لكنها تبقى مجرد آراء الكاتب‪ .‬مثل هذه املواد قد مت ّ إدراجها لغرض اإلشار ِة العا ّم ِة وللمراجع ِة العادلةِ‪ .‬حقوق الطبع © ‪ 2012‬جملل ِة ‪ The Source‬وسمارت دزاين للنشر‪ ،‬ومؤسساته الفرعية‪.‬‬ ‫جميع احلقوق محفوظة‪.‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫األخبار‬

‫التجديد العمراين يف مدينة العني‬ ‫أعلن مجلس أبوظبي للتخطيط العمراين عن البدء يف تجديد‬ ‫املناطق التابعة ملدينة العني‪ ،‬حيث كانت منطقة الجاهيل أول‬ ‫مكان متت زيارته قبل أسابيع قليلة‪.‬‬ ‫هدف هذه الزيارات هو تقييم ودراسة حالة األحياء السكنية‬ ‫فيام لو توفرت لديها مرافق خدمية أساسية كافية مثل‪ :‬املحالت‬ ‫التجارية واملدارس والحدائق والطرق الداخلية‪ .‬عملية التقييم‬ ‫األوىل التي حصلت يف منطقة الجاهيل كشفت عن قلة‬ ‫املساحات الخرضاء‪ .‬إريك ويلسن مدير فريق التخطيط يف العني‬ ‫قال " يوجد العديد من الحدائق الرائعة والكبرية يف العني ولكن‬

‫عملنا سيكون مك ّرساً داخل األحياء السكنية‪ ،‬حيث ال يوجد‬ ‫الكثري من املالعب والخدمات"‬ ‫التقييم الذي حصل هذه السنة كان بنا ًء عىل خطة العني ‪2030‬‬ ‫املعلنة عام ‪ .2009‬وسوف يطبق فريق التخطيط املعايري‬ ‫السابقة التي طُبقت يف مركز املدينة‪.‬‬ ‫هذا املقال هو نسخة معدلة من خرب تم نرشه يف جريدة الوطنية ‪ The National‬يف تاريخ ‪ 30‬مارس ‪ .2012‬إذا‬ ‫كنت ترغب بقراءة املقال كامالً ميكنك الذهاب إىل املوقع التايل‬ ‫‪www.thenational.ae‬‬

‫جملس أبوظيب‬ ‫للتعلمي يستمل‬ ‫جائزة التفوق‬ ‫والمتزي‬ ‫مجلس أبوظبي للتعليم يستلم جائزة الشارقة للتفوق والتميز‬ ‫يف دورتها الثامنة عرش‪ ،‬حيث حقق املركز األول عىل مستوى‬ ‫الدولة‪.‬‬ ‫أعرب معايل الدكتور مغري خميس الخيييل مدير عام مجلس‬ ‫أبوظبي للتعليم عن خالص الشكر والعرفان لصاحب السمو‬ ‫الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو املجلس األعىل‬ ‫حاكم الشارقة لدعم واهتامم سموه بنرش ثقافة التميز يف‬ ‫املجتمع الرتبوي‪.‬‬

‫حلكة “ساعة األرض” يف “لولو هايرب ماركت‪ -‬الكويتات” يف العني‬

‫حلكة “ساعة األرض”‬ ‫يف “لولو هايرب ماركت ‪-‬‬ ‫الكويتات” يف العني‬ ‫أًطفئت األنوار ملدة ساعة من الزمن يف متام الساعة الثامنة‬ ‫والنصف مساء يوم السبت الواقع يف ‪ 31‬مارس ‪ 2012‬إحيا ًء‬ ‫حل الظالم يف معامل‬ ‫لذكرى “ساعة األرض” الصديقة للبيئة‪.‬و ّ‬ ‫كبرية عىل أمل رؤية ٍ‬ ‫غد أكرث إرشاقا‪.‬‬ ‫برج خليفة يف ديب‪ ،‬وجامع الشيخ زايد الكبري يف أبوظبي‪ ،‬و‬ ‫القصبة يف الشارقة كانت من األماكن التي أطفأت أنوارها‬ ‫ملدة ساعة لتوفري كمية كبرية من الطاقة وتخفيض انبعاث غاز‬ ‫الكربون‪.‬‬ ‫أما يف مدينة العني فقد حثّ فندق روتانا نزالءه عىل إطفاء‬ ‫األنوار وأجهزة التكييف‪ ،‬واالنضامم إىل حفلة يف الحديقة يف‬ ‫جو من املوسيقا واألضواء التي تعمل عىل مولدات الدراجات‬ ‫الهوائية والطاقة الشمسية‪ ،‬تبع ذلك زراعة شجرة تعبريا ً عن‬

‫دعمهم املستمر لهذه القضية العاملية‪.‬‬ ‫كام ش ّن “لولو هايرب ماركت‪ -‬الكويتات” حملة تتضمن إشعال‬ ‫الشموع والوقوف يف الظالم دعامً للقضية‪ .‬وافتتح الحملة السيد‬ ‫أحمد املدير اإلقليمي ملجموعة “اوبرييشن إي إم كاي إي”‬ ‫وبحضور السيد “روبريت بريستون” مدير العمليات اإلقليمي‬ ‫والعديد من موظفي الرشكة‪.‬‬ ‫من جهتها‪ ،‬نظمت بلدية أبوظبي حدثاً عىل كورنيش أبوظبي‬ ‫تضمن عرض محطات خاصة بإعادة التدوير و إطالق فعاليات‬ ‫ممتعة سمحت للسكان بحشد الدعم الالزم ل”ساعة األرض” يف‬ ‫حدث نظمه “مهرجان أبوظبي للموسيقا والفنون” كجزء من‬ ‫مهرجان أبوظبي للموسيقا‬

‫وبهذه املناسبة امليمونة تحدث معايل الدكتور مغري الخيليي‬ ‫عن أهمية الدعم الواجب توفريه لصالح قطاع التعليم يف الدولة‬ ‫‪ ،‬مبا يسهم يف رفع مستوى التعليم وتخريج الكوادر املؤهلة‬ ‫والقادرة عىل مواكبة التقدم وتحقيق نهضة الوطن والتطوير يف‬ ‫املجال االجتامعي واالقتصادي‪ .‬وهو أيضاُ يقدر جهود الهيئات‬ ‫التدريسية والطلبة واألهايل واملشاركني من مكاتب املجلس‬ ‫الثالثة لنيل رشف الحصول عىل هذه الجائزة‪..‬‬ ‫وأضاف معايل الدكتور قائالً‪ “ :‬فوز املشاركني سينعكس مبارشة‬ ‫عىل امليدان الرتبوي من خالل االستفادة من مهاراتهم وخرباتهم‬ ‫ليكونوا قدوة للطالب‪ .‬ولهذا أشجع جميع الفائزين وخاصة‬ ‫هيئة التدريس واإلدارة للتحدث مع الطالب عن رحلتهم‬ ‫الناجحة”‪.‬‬ ‫وخالل الحفل حصل املجلس عىل ‪ 31‬جائزة ويُعد الفوز مثرة‬ ‫لجهود قطاعات التعليم املختلفة‪.‬‬ ‫من جانبه قال سعادة محمد سامل الظاهري املدير التنفيذي‬ ‫للعمليات املدرسية مبجلس أبوظبي للتعليم أ ّن املجلس يشارك‬ ‫بنشاط يف مسابقات تعليمية مختلفة يف أنحاء اإلمارات مام‬ ‫يساعد عىل اإلرتقاء بأدائه ملصلحة الوطن‪.‬‬ ‫وأضاف “الحمد لله عىل هذه الجوائز‪ .‬وكل التقدير للطالب‬ ‫وأعضاء الهيئة التعليمية التي متكننا من املنافسة وعرض‬ ‫املهارات والقدرات يف مجاالت مختلفة‪ .‬ذلك يساعد عىل‬ ‫تطبيق خطة وبرنامج مجلس أبوظبي لتطوير التعليم ليصل إىل‬ ‫املستويات العاملية”‪.‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪5‬‬

‫األخبار‬ ‫الصور مقدمة من باوان سينج ‪The National -‬‬

‫مونرتوسو يفوز بأغىل سباق للخيول يف العامل‬ ‫فاز الحصان “مونرتوسو” الذي ميلكه سمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم‪ ،‬حاكم ديب‬ ‫نائب رئيس دولة اإلمارات العربية املتحدة ورئيس مجلس الوزراء‪ ،‬والذي يستضيف بطولة‬ ‫كأس ديب العاملي للخيول “أغىل سباق يف العامل” السبت املايض بجائزة مالية قدرها عرشة‬ ‫ماليني دوالر‪ .‬أما املركز الثاين فقد احتله “كابوين” ‪،‬وهو حصان آخر ميلكه سمو الشيخ‬ ‫محمد بن راشد آل مكتوم‪ ،‬مام ضاعف من سعادة سموه بهذا الفوز‪.‬‬

‫ببلغ املجموع النقدي لجوائز البطولة ‪ 27.25‬مليون دوالر للسباقات التسعة‪.‬‬

‫الحصان “مونرتوسو” البالغ من العمر خمس سنوات‪ ،‬حقق النرص يف ثالثة أطوال‪ ،‬مام‬ ‫جعل سمو الشيخ محمد ينهض من شدة فرحه ليهنئ الفارس مايكل بارزالونا ‪ ،‬وبذلك‬ ‫انتهى صرب اسطبالت “غودولفني الذي دام ‪ 6‬سنوات لتحقيق الفوز‪.‬‬

‫تسلم سمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم حاكم ديب ونائب رئيس الدولة ورئيس‬ ‫مجلس الوزراء الكأس من سمو السيخ حمدان بن راشد آل مكتوم نائب حاكم ديب ووزير‬ ‫املالية‪.‬‬

‫كام احتل الحصان “كابوين” وفارسه أحمد أجتيبي أحد أول الفرسان اإلماراتيني املركزالثاين‪،‬‬ ‫أما املركز الثالث فكان من نصيب بالنتيور ومالكه أحمد الفاليس‪ .‬بينام البطل األسرتايل‬ ‫السابق وحصانه “سو يو ثينك” احتال املركز الرابع‪.‬‬

‫الفارس الفرنيس” بارزلونا” اجتاز خط ّالنهاية رافعا يديه معلنا فوزه معربا ً عن احتفاله‬ ‫عىل أرض املضامر‪.‬‬

‫دولة اإلمارات تستضيف مؤمتر مقة‬ ‫األمن النووي سنة ‪2013‬‬ ‫انعقدت قمة األمن النووي الثانية يف سيؤول مبشاركة‬ ‫ممثلني من أكرث من ‪ 50‬دولة‪ .‬وكانت القمة األوىل قد‬ ‫ُعقدت يف واشنطن ‪.2010‬‬ ‫الفريق أول سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ويل‬ ‫عهد أبوظبي نائب القائد األعىل للقوات املسلحة أعلن‬ ‫عن استضافة دولة اإلمارات للمؤمتر الدويل لوكالة الطاقة‬ ‫الذرية يف أكتوبر ‪ .2013‬باإلضافة إىل التربع مبليون دوالر‬ ‫لتوسيع وترقية مخترب التحليل الخاص بالضامنات التابع‬ ‫لوكالة الطاقة الذرية‪.‬‬

‫غري القانونية التي مل يتم الترصيح بها‪.‬‬ ‫موضوع مؤمتر ‪ 2013‬سيتمحور حول “البحث عن‬ ‫اسرتاتيجيات وتقنيات املراقبة املستمرة للمواد املشعة‬ ‫طوال دورة حياتها”‪.‬‬ ‫سيقام املؤمتر خالل الفرتة من ‪ 27‬إىل ‪ 31‬أكتوبر‪ /‬ترشين‬ ‫األول ‪. 2013‬‬

‫كام أشار الفريق أول سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان‬ ‫ألهمية التعاون يف إيجاد اسرتاتيجيات ملحاربة اإلرهاب‬ ‫النووي الذي يشكل تهديدا ً خطريا ً عىل السالمة النووية‪.‬‬ ‫وك ّرر قائالً‪ :‬إن هذه التهديدات ليست موجهة إىل دولة‬ ‫معينة‪ ،‬وإمنا إىل العامل أجمع‪ ،‬وعىل الوكالة الدولية للطاقة‬ ‫الذرية تعزيز أهمية األمن النووي‪.‬‬ ‫املختربات الجديدة ستساعد الوكالة الدولية للطاقة الذرية‬ ‫عىل تحديد أصل املواد النووية‪ ،‬واكتشاف املنشآت النووية‬

‫‪6‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫تطور حيل‬ ‫قراصنة‬ ‫املعلومات‬ ‫حذر مركز االستجابة لطوارئ الحاسب اآليل من أن عمليات‬ ‫االخرتاقات األمنية لنظم املعلومات متثل أكرب تهديد يعيق‬ ‫املستقبل اإللكرتوين لدولة اإلمارات‪.‬‬ ‫ففي العام املايض وقع اثنان وسبعون مرصفاً ضحية تلك‬ ‫االخرتاقات األمنية‪ .‬ومن الالفت أ ّن قراصنة الحاسب اآليل قد‬ ‫ط ّوروا من مستوى “هجامتهم االلكرتونية”‪.‬‬ ‫السيد طارق الهاوي مدير إدارة املركز قال يف مؤمتر صحفي‬ ‫عقده األسبوع املايض “ مل نالحظ ازدياد عدد االعتداءات‪،‬‬ ‫بل أصبحت نوعية هذه االعتداءات أكرث تعقيدا ً‪ .‬لذلك‪ ،‬فإننا‬ ‫مطالبون بتوفري األمن التام ألنظمة هذه األقسام”‬ ‫ومن الجدير بالذكر أن القراصنة ال يكتفون بالحصول عىل أرقام‬ ‫الحسابات املرصفية وكلامت املرور الخاصة بالعمالء فحسب‪،‬‬ ‫وإمنا يعملون عىل اختيار ضحاياهم بدقة‪ ،‬ثم يقومون بحجب‬ ‫ما يحصلون عليه من معلومات البتزاز البنك ليقوم باسرتدادها‬ ‫مقابل مبلغ مايل‪.‬‬

‫الفريق أول مسو الشيخ دمحم بن زايد آل هنيان‪ ،‬ويل عهد‬ ‫أبوظيب نائب القائد األعىل للقوات املسلحة يف مقة األمن‬ ‫النووي لعام ‪ 2012‬يف سيؤول‬

‫وللحد من الهجامت اإللكرتونية و محاوالت االستيالء الكبرية‬ ‫التي تتعرض لها مصارف الدولة ينظم مركز االستجابة لطوارئ‬ ‫الحاسوب بشكل دوري مؤمترات نقاش للمساعدة عىل نرش‬ ‫الوعي‪ ،‬وتقديم االستشارات الفنية حول كيفية مكافحة‬ ‫فايروسات الحاسوب‪ ،‬باإلضافة إىل توضيح سبل الحفاظ عىل‬ ‫شبكة آمنة‪.‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫محلة‬

‫”‪“Invisible Children’s‬‬

‫الفيديو األكرث هشرة‬

‫لو ذُكر جوزف كوين منذ أسابيع قليلة ماضية‪ ،‬فمن املحتمل أن ال يعرفه الكثريون‪ .‬أما اليوم فاسمه‬ ‫واحد من األسامء التي ترتدد عىل مسامع الجميع‪ ،‬وذلك بعد نرش فيديو عن األعامل الوحشية التي‬ ‫قام بها‪ .‬وقد وصل عدد مشاهدي هذا الفيديو إىل ‪ 100‬مليون يف ستة أيام فقط‪.‬‬ ‫ُيظهر الفيديو قصة صورها صانع األفالم “جايسون‬ ‫راسل”‪،‬الذي سافر إىل أوغندة منذ تسع سنوات‪،‬‬ ‫وأصبح صديقاُ لولد صغري يدعى “جايكوب” حيث‬ ‫روى قصته املحزنة وكيف تم اختطافه وتجنيده‬ ‫باإلكراه‪ ،‬وكيف قُتل أخوه أمام عينيه‪ ،‬وكيف أُجرب‬ ‫أطفال آخرون عىل قتل والديهم‪ ،‬وشاهدوا أقرباءهم‬ ‫وأخواتهم يُخطفون ُويستغلون ألغراض جنسية‪.‬‬ ‫صور جايسون هذا الفيلم كوعد بأنه سيفعل كل‬ ‫يشء للقبض عىل املجرم الذي ح ّرض عىل هذه‬ ‫األفعال الوحشية “جوزف كوين”‪.‬‬ ‫يف السنوات ‪ 26‬املاضية‪ ،‬اختطف كوين أكرث من‬ ‫‪ 30,000‬طفل من بيوتهم وقراهم‪ .‬هو ال يناضل من‬ ‫أجل قضية عادلة‪ ،‬أو لعمل جيد وال يوجد أي دافع‬ ‫عرقي أو ديني أو ثقايف ألعمله الشنيعة ‪.‬إنه ببساطة‬ ‫وحش‪ ،‬يقاتل يف سبيل يشء واحد وهو االحتفاظ‬ ‫بقوته وقوة جيشه‪ .‬وباملثل فإن فيلم جايسون يقاتل‬ ‫لهدف واحد فقط وهو وقف واعتقال جوزف كوين‪.‬‬ ‫هذا االنتشار الرسيع للفيديو أثبت قوة العامل الجديد‬ ‫الذي نعيش فيه‪ .‬ويف هذه اللحظة عدد األشخاص‬ ‫املوجودين يف الفيس بوك أكرث ممن كانوا يعيشون‬ ‫عىل األرض منذ مئتي سنة‪ .‬إن رغبة اإلنسانية هي‬ ‫االنتامء والتواصل‪ ،‬وهذا أصبح أكرث سهولة من قبل؛‬ ‫بسبب تغري العامل وتطور التكنولوجيا‪ .‬العامل يتغري‬ ‫والقوانني تتجدد‪ ،‬وهدف “راسل” هو الوفاء بوعده‬ ‫للصبي الصغري والجامهري‪ ،‬وإذا نجح يف ذلك فإنه سيغريجزءا من تاريخ اإلنسانية‪.‬‬ ‫كل شخص يف هذا العامل ينادي بنفس القضية ونفس الهدف‪ .‬وال أحد يختار أين وكيف يعيش؟‬ ‫حملة كوين ‪ 2012‬تهدف لجعل كوين مشهورا ُ‪ ،‬لكن ليس لالحتفال به وبأفعاله الشنيعة‪ ،‬وإمنا‬ ‫للرتكيز عليه وعىل أفعاله وإلقاء الضوء عىل هذه القضية الخطرية‪.‬‬ ‫مير العامل اآلن بالعديد من األفعال الوحشية‪ ،‬وكوين ليس االسم الوحيد يف عامل اإلجرام عىل الئحة‬

‫املطلوبني‪ .‬هذا الرصاع الذي يحصل يف أفريقيا قد يؤثر عىل جميع أنحاء العامل يف آسيا وجنوب‬ ‫أمريكا والرشق األوسط‪ ،‬ونجاحه بذلك يسمح لهذا الوسط بالتغلغل يف أعامق البالد ويظهر األعامل‬ ‫الخفية للعلن بكل بساطة‪ .‬يف الحياة ظلم كثري والعديد من األشخاص ال يعرفون كيفية الترصف‬ ‫أو ما الذي يجب عليهم فعله‪ .‬معظم األوقات ال يفعل أحدهم شيئاً أبدا ً‪ .‬إذا كنا نرغب بالتغيري‪،‬‬ ‫فيمكننا إذا ً أن نبدأ بكوين ‪ 2012‬وهو موضوع كبري‬ ‫ومهم ويستحق أن نضعه عىل رأس القامئة‪.‬‬ ‫مل يحصل سابقاً أن تحدث تويرت عن أي مجرم يف‬ ‫العامل‪ ،‬أو يلقى مشاهدة من ‪ 100‬مليون شخص‬ ‫عىل يوتيوب‪ ،‬حيث أن هذه املواقع مخصصة غالباً‬ ‫للمشاهري والرياضيني وأصحاب املاليني‪ .‬وعندما‬ ‫نرى هذه الوسائل أصبحت تتحدث عن املجرمني‪،‬‬ ‫سندرك أن الشباب يغري نظرته واهتامماته يف الحياة‪،‬‬ ‫فجميع من يف العامل اآلن يستطيعون مشاهدة‬ ‫بعضهم‪ ،‬وحتى يحمون بعضهم‪ ،‬فكل يشء يتغري‪.‬‬ ‫عدد املشاركني يف الفيس بوك ‪ 750‬مليون مشرتك‪.‬‬ ‫والسؤال الوحيد الذي يطرحه جايسون راسل ليس‬ ‫“من أنت لتنهي حرباُ؟” بل “من أنت حتى ال‬ ‫تحاول؟”‬ ‫هنا يف العني بدأ مجموعة من الطالب تأسيس‬ ‫"مجموعة كوين ‪ "2012‬باستخدام الفيس بوك لنرش‬ ‫الخرب وجعل هذا املجرم معروفاً للعامل‪ ،‬ويوجد اآلن‬ ‫يف صفحتهم ما يقارب ‪ 300‬عضو‪ .‬إنه ليشء صعب‬ ‫عىل هؤالء املراهقني رؤية هذه األعامل الوحشية‬ ‫التي ارتكبت بحق أقرانهم دون الدفاع عنهم‬ ‫ودعمهم بهدف إعالء القيمة اإلنسانية‪ .‬فال ينبغي‬ ‫ملكان اإلقامة أن يحدد مصريك‪ .‬ونأمل جميعنا‬ ‫أن تستمر هذه الحملة مبحاربة ما بدأه جوزف‬ ‫والكثريون غريه‪.‬‬ ‫عىل الرغم من الجهود املذكورة لجمعية "األطفال املجهولون" ‪" /‬إنفيزيبل تشلدرن"‪ .‬علينا القول‬ ‫أن هناك بعض االنتقادات من قبل موقع تقييم األعامل الخريية ألعاملهم عىل اإلنرتنت‪ ،‬تتعلق‬ ‫بنسبة اإلنفاق عىل املساعدات املبارشة من املوقع ‪،‬والتصويت عليه‪.‬‬

‫ملزيد من املعلومات قم بزيارة املوقع التايل‬ ‫‪http://www.invisiblechildren.com‬‬

‫‪8‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫ً‬ ‫حياة إىل سنوات العمر‬ ‫الصحة اجليدة تضيف‬

‫يوم الصحة العاملي في السابع من إبريل يهدف إلى حتدي النموذج املتبع لكبار السن‬ ‫يف السابع من إبريل من كل عام‪ ،‬يتم االحتفال بيوم الصحة العاملي إحيا ًء لذكرى تأسيس‬ ‫منظمة الصحة العاملية عام ‪.1948‬يف هذا اليوم الجميع مدعوون لالنضامم والرتكيز عىل‬ ‫صحي وحيد له تأثري عاملي‪ .‬يف هذا العام سيكون موضوع االحتفال ”الصحة‬ ‫مامرسة تح ٍّد‬ ‫ٍّ‬ ‫الجيدة تضيف حيا ًة إىل سنوات العمر“ وتلقي الضوء عىل كيفية تأثري الصحة الجيدة عىل‬ ‫كبار السن من الرجال والنساء فتمنحهم حياة رغيدة منتجة و ممتعة‪.‬‬ ‫يل أ ّن التقدم يف السن أمر يُقلق كالً م ّنا‪ ،‬ذكرا ً كان أم أنثى‪ ،‬صغريا ً أم كبريا ً‪ ،‬غنياً أم‬ ‫من الج ّ‬ ‫فقريا ً‪ ،‬وبغض النظر عن مكان إقامتنا‪.‬‬ ‫حني تكون يف مقتبل العمر كل ما تود أن تفعله هو أن تصبح أكرب‪ .‬تريد أن تصبح قادرا ً‬ ‫عىل الذهاب للتسوق‪ ،‬و قيادة السيارة‪ ،‬وأن تكون مستقالً‪ ،‬وتفعل ما ترى والداك أو أقاربك‬ ‫يفعلونه‪ .‬ويراودك شعور أن كل ذكرى ليوم ميالدك ال تأيت برسعة كافية‪ ،‬و عندما يحني‬ ‫وقتها تحتفل بها بسعادة و مرح‪ .‬ولكن بعد ذلك يحدث أم ٌر ما‪ ،‬تصل إىل عمر معني تود أن‬ ‫توقف فيه الزمن‪ .‬تتمنى لو أن مظهرك و ترصفاتك ومشاعرك تعود أليام الصبا مرة أخرى‪.‬‬ ‫هذا ما تهدف إليه منظمة الصحة العاملية هذا العام‪ ،‬أن تحتفل بالحكمة و النضج اللذان‬ ‫يصاحبان كبار السن‪ ،‬و أن تسلط الضوء عىل كيفية متكن الصحة الجيدة من إضافة الحياة‬ ‫إىل السنوات القادمة‪.‬‬ ‫يف منتصف القرن الحايل‪ ،‬من املتوقع أن يبلغ عدد األشخاص الذين يناهزون‬ ‫الستني عاماً اثني مليار رجل وامرأة عىل سطح األرض‪ .‬مع هذا العدد‬ ‫الضخم من كبار السن حان الوقت ألن يغريوا الصورة النموذجية التي‬ ‫تصاحبهم‪ ،‬و أن يتوقفوا عن منع الناس من االستمتاع بحياتهم‪ .‬العديد‬ ‫ممن تخطوا الستني من عمرهم ميارسون هوايات وأنشطة جديدة‪.‬‬ ‫فحسب األبحاث التي أجرتها منظمة”ايج يوكاي” الخريية فإن الكبار‬ ‫بالسن يقومون بتحديات جديدة‪ :‬كتعلم لغات أجنبية و مامرسة الرقص‪،‬‬ ‫أو يقومون بأداء رياضات مثرية باملشاركة بأنشطة يف الهواء الطلق مثل‬ ‫التجديف عىل منت قارب الكياك‪ ،‬وتسلق الجبال‪ ،‬وحتى القفز من أماكن مرتفعة‪.‬‬ ‫إذا نظرنا إىل عامل املشاهري نجد أن هناك العديد من املمثلني و املغنني و مضيفي برامج التسلية‬ ‫والرتفيه مازالوا يحدثون ضجة عارمة‪ .‬فمثالً املمثل “مورجان فرميان” البالغ من العمر أربعة‬ ‫وسبعني عاماً‪ ،‬يصور أحداث فيلم هوليوود سيحدث ضجة كبرية بعنوان “ذا دارك نايت رايزز”‪.‬‬ ‫كام نال مؤخرا ً لقب “نجم الفيلم املفضل لعام ‪ ”2012‬يف جوائز “ذا بيبول تشويس”‪ .‬ولننتقل إىل‬ ‫األسطورة “مادونا” نجمة البوب التي تبلغ من العمر ثالثة وخمسني عاماً والتي انتهت لتوها من‬ ‫مريتا نوردت ترقص لتبقى صحتها جيدة‬

‫هلمت ورز يكتشف حبه لقفز البنجي عن عمر يناهز‪75‬‬ ‫جولة حول العامل‪ ،‬تم بيع بطاقات الدخول إىل حفلتها يف أبوظبي بأقل من ساعة‬ ‫واحدة‪ ،‬مام يربهن عىل أن معجبيها مل ميلّوا ومل يكلّوا من سامع أغانيها‪ .‬أما‬ ‫يف بريطانيا فاستطاع “فوجا سينغ” وهو األكرب سناً يف العامل‪ ،‬أن يكمل‬ ‫سباق ماراثون وعم ُره يناهز املائة عام‪ ،‬مام يثبت أن كرب السن هو مجرد‬ ‫رقم‪ .‬و”نيلسون مانديال” الذي أصبح رئيساً لجنوب إفريقيا عن عمر بلغ‬ ‫خمسة وسبعني عاماً‪ ،‬وها هو اآلن يبلغ من العمر واحدا وتسعني عاماً‪،‬‬ ‫ويشغل منصب املتحدث الرسمي ملنظمة “قرى األطفال اس او اس”‬ ‫الخريية العاملية‪.‬‬ ‫كم هو غريب أ ّن العديد من األشخاص يضعون عمرا ً محددا ً لبعض النشاطات‪ .‬فكم مرة‬ ‫سمعت جملة “ ألست كبريا ً عىل ذلك” أو” “يف هذا السن عيل أن أمتهل”‪ .‬إن عمرك الزمني ليس‬ ‫مرتبطاً بأي يشء عىل اإلطالق‪ .‬فطاملا أنك تهتم بصحتك فليس هناك أي سبب مينعك أو يوقفك‪.‬‬ ‫يف هذا اليوم تنصح منظمة الصحة العاملية بالبدء باكرا ً مبامرسة عادات صحية‪ .‬فرياضة “تاي‬ ‫تيش” هي رياضة مشهورة والعديد ممن ميارسونها قد تخطوا الخمسني من عمرهم‪ .‬فمامرسة‬ ‫هذه األنواع من األنشطة تسمح لألشخاص باستعادة القوة و الحيوية التي كانوا يتمتعون بها‬ ‫يف العرشينات والثالثينات من أعامرهم‪ ،‬وتجعلهم يشعرون بأنهم يتحكمون أكرث بحياتهم‬ ‫ويستمتعون بسنوات التقاعد‪ .‬املحافظة عىل كبار السن يف قلب املجتمع وقلب العائلة أمر‬ ‫هام لنجاح املجتمع و تقدير جهودهم التي بذلوها يف سبيل املجتمع‪ .‬احرتامهم وتقديرهم‬ ‫فرض علينا‪.‬‬ ‫تشري نتائج التوقعات أ ّن معدل ُعمرالرجل حوايل ‪ 72‬عاما‪ ،‬واملرأة ‪ 80‬عاماً‪ ،‬فإن يوم الصحة‬ ‫العاميل لعام ‪ 2012‬عىل أمل أن نغري الصورة النموذجية اللصيقة بكبار السن‪.‬‬ ‫أعامرنا ال تع ّرف عنا‪ ،‬فنحن منلك بداخلنا ما هو أكرب بكثري من ذلك‪.‬‬

‫‪thesourceuae.com‬‬

‫‪9‬‬

‫الرياضة‬ ‫احتل الحلبة ليحرز‬ ‫أما اوليفر جورج الذي كان مرتبكاً فقد ّ‬ ‫نجاحاً كبريا ً يف جولة “‪ 125‬ماكس دي دي ‪“ .”2‬ارنود بوف”‬ ‫و “هارش ال مكتوم” تسابقا عىل املركز الثاين ليناله “ارنود”‬ ‫باجتيازه خط النهاية متقدماً عىل “هارش” بفارق ثانية واحدة‪.‬‬

‫مواجهات مثرية يف الدورة العارشة‬ ‫لسباقات اكرتنج حلبة نادي العني للهواة‬ ‫ُعقدت الدورة العارشة لسباقات كارتنج حلبة نادي العني للهواة‬ ‫يف منتجع الفرسان الريايض يف مدينة خليفة يف أبوظبي بتاريخ‬ ‫‪ 30‬مارس ‪.2012‬‬ ‫وقد سيطر” زكاري روبريتسن” عىل امليدان يف تحدي ال”ميني‬ ‫ماكس” إزاء تقدمه عىل نظريه امللقب ب “العني باومانز” بفارق‬ ‫زمني مدته سبع ثوان‪ .‬أما باومانز فقد واجه “تيهمور كوهان”‬ ‫قائد السلسلة يف معركة رائعة‪ ،‬حيث كان االثنان متالصقني‬ ‫وقطعا الخط بفارق ثانية واحدة ‪.‬‬ ‫يف جولة ال “جونيور ماكس ‪ ”125‬ضمن “باسكال بوك” فوزه‬ ‫كل من “عبدالله الرواحي”‬ ‫بفارق إحدى عرشة ثانية‪ .‬أما ّ‬

‫و"سايروس انجينري" فقد تنافسا لنيل املركز الثاين لينتهي األمر‬ ‫بتغلب سايروس‪.‬‬

‫طغى املنتخب األحمر اإلمارايت عىل نظريه األبيض التايليدي‬ ‫بتسجيل ثالثة أهداف نظيفة‪ ،‬ومل يستطع التايلنديون إحراز أي‬ ‫هدف طوال سري املباراة وذلك بفضل الحارس االستثنايئ جامل‬ ‫السويدي الذي استطاع بإرصاره أن يؤ ّمن الفوز لفريقه وذلك‬ ‫بعد أن أفشل ‪ 26‬محاولة تسديد وبذلك مل يستطع أحد هز‬ ‫شباك جامل السويدي يف البطولة كاملة‪.‬‬ ‫ونال لقب الالعب األكرث قيمة‪ ،‬كام اختاره أيضاُ مدرب املنتخب‬ ‫اإلمارايت‪ ،‬البلرويس األصل‪ ،‬يوري فيكتوف الستالم كأس أفضل‬ ‫العب يف البطولة وقال‪ “ :‬إن كان عيل اإلشارة إىل نقطة القوة يف‬ ‫الفريق‪ ،‬فإنها ستكون جهود الحارس”‬ ‫وأضاف مدرب املنتخب اإلمارايت “ قام السويدي بعمل رائع يف‬ ‫الدفاع عن فريقه وتأمني مرمى شباكه‪ ،‬هذا يسهل عملنا كثريا ً‬

‫للمزيد من املعلومات زوروا املوقع التايل‪:‬‬ ‫‪www.alainraceway.com‬‬

‫أما جولة “سينيور ماكس ‪ ”125‬فقد تصدرها ثانية “سند‬ ‫الرواحي”‪ .‬فقد انطلق لخط النهاية بفارق كبري يبلغ تسع عرشة‬ ‫ثانية عن جميع املتسابقني‪.‬‬ ‫ويف جولة ال “ماكس ماسرت” قام “وليد القاسمي” أحد‬ ‫املتنافسني الثالثة عىل اللقب بحركة خطرية ليرتأس نظريه‬ ‫“اندرو فولر” فخرج كالهام عن املسار ليرتاجع وليد نتيجة‬ ‫لذلك‪ ،‬ويكمل املتسابق لوك باومانز طريقه نحو الفوز‪.‬‬

‫أمن الفوز لملنتخب الوطين‬ ‫السويدي ّ‬ ‫املنتخب الوطني اإلمارايت لهويك الجليد فاز ببطولة كأس التحدي‬ ‫اآلسيوي الخامسة عىل منتخب تايلند ‪ ،3-0‬والتي اختتمت يف‬ ‫الهند األسبوع املايض‪.‬‬

‫أما نهائيات املوسم املؤلف من جولتني فسوف تجري يف حلبة‬ ‫العني للسباق يومي الجمعة والسبت املوافقني للثالث والرابع‬ ‫عرش من ابريل ‪ .2012‬والدعوة عامة‪.‬‬

‫عندما يكون لدينا شخص مثله”‬ ‫إ ّن عمل الفريق بشكل عام كان مذهالً ‪ ،‬حيث إ ّن األداء الرائع‬ ‫كل من محمد الزعايب وإبراهيم بودبس وعبيد‬ ‫الذي قدمه ّ‬ ‫املحرمي قاد الفريق للنرص بأهداف جميلة سجلوها ضد‬ ‫املنتخب التايالندي الذي أثبت بأنه منافس قوي‪.‬‬ ‫ولكن الحامس املشتعل الذي متيز به املنتخب اإلمارايت بعد‬ ‫أن هزم نظريه املاليزي بخمسة عرش هدفاَ مقابل ال يشء يف‬ ‫مباريات النصف النهايئ كان مبثابة قوة دفعتهم عىل اللعب‬ ‫بحرفية‪.‬‬ ‫وقال فيكتوف مشيدا ً بجهود الفريق “ال يوجد مكان للمركز‬ ‫الثاين‪ ،‬أو اإلكتفاء بنتيجة جيدة‪ .‬الذهبيبة واملركز األول هي كل‬ ‫مرادنا”‪ .‬حصل الفريق عىل الذهبية بعد حصوله عىل امليدالية‬ ‫الفضية ملرتني عىل التوايل يف تايب ‪، 2010‬وهونج كونغ العام‬ ‫املايض‪.‬‬

‫سنا ُتص‬ ‫عىل النجاح‬

‫سنا تبذل أقصى اجلهود لتصل إلى‬ ‫أعلى املراتب‬ ‫“سنا توفايل” فتاة بريطانية تبلغ من العمر ‪ 15‬سنة‪ ،‬تعيش يف‬ ‫إمارة أبوظبي‪ .‬وهي نجمة المعة يف رياضة الجولف‪.‬‬ ‫نالت” سنا” سابقا من اتحاد اإلمارات للجولف وسام االستحقاق‬ ‫‪ ،2012‬لكنها تواجه اليوم صعوبة يف االختيار بني خيارين‪ ،‬إما أن‬ ‫تلعب يف بطولة السيدات املفتوحة يف نادي اإلمارات للجولف‬ ‫والتي ستجري يف ‪ 12-13‬إبريل‪ ،‬حيث أنها ستأخذ عطلة يف ذلك‬ ‫اليوم عىل الرغم من اقرتاب امتحانات‪ ،GCSE‬أو أن تلعب يف‬ ‫بطولة األندية التي ستقام هذا األسبوع‪.‬‬ ‫سنا مصممة عىل تحقيق حلمها يف التفوق يف رياضة الجولف‪،‬‬ ‫وهي تدرك العمل الشاق الذي ينتظرها يف املستقبل قبل أن‬ ‫تستطيع الوصول إىل ذلك‪.‬‬ ‫الفوز باللقب العارش رمبا صار أكيدا ً‪ ،‬بعد فوزها بتسعة أوسمة‬ ‫سابقة عىل مستوى الرشق األوسط بني جميع الفئات‪ :‬الصغار‬ ‫والناشئني والرجال والسيدات‪.‬‬

‫‪Photo courtesy of ADISC‬‬ ‫‪thesourceuae.com 10‬‬

‫تتجه سنا يف فصل الصيف إىل بريطانيا للمشاركة يف حوايل ست‬ ‫مسابقات دولية للهواة طيلة شهر أغسطس عىل أمل أن تتأهل‬ ‫لبطولة بريطانيا املفتوحة للسيدات‪ /‬بطولة السيدات املحرتفات‬ ‫الكربى يف نهاية طريقها‪.‬‬

‫شباب‬ ‫مرسيدس بيزن الصغرية تعود بقوة‬ ‫بقلم غلمية غلمية‬

‫دق الدكتور ديرت زيتيش املدير التنفيذي ملرسيدس بينز طبول‬ ‫الحرب! حني أعلن عن سيارة مرسيدس بينز الجديدة من فئة‬ ‫‘‪.’A‬‬ ‫“سيارة ‪ A‬هي سالح الهجوم” كام ادعى‪ .‬وهي عنوان موضوعي‬ ‫لهذا اليوم‪.‬‬

‫عادة ال أفكر أبدا ً بالكتابة عن سيارة من هذا النوع‪ ،‬ولكن يا‬ ‫إلهي‪ ،‬إنها سيارة هاتش باك رائعة!‪ .‬بتصميمها املتميز ومقدمتها‬ ‫الخالبة وخطوطها املتناسقة تعطي طابعاً عدوانياً يشبه سيارات‬ ‫السباق‪ .‬وبالطبع كأناقة وفخامة عمتها املرسيدس ‪ SL‬الجديدة‬ ‫سيكون التصميم الداخيل لها رائع كام التصميم الخارجي‪.‬‬ ‫كام علمنا أن رشكة ‪ AMG‬امل ُبدعة والتي تقدم أحدث وآخر‬

‫التقنيات لسيارات املرسيدس خاصة‪ ،‬قد شاركت بتصنيع هذه‬ ‫السيارة من البداية‪ ،‬إذا بالطبع ستعرف ما يعنيه ذلك‪...‬‬ ‫هذه السيارة تقوم برتفيه وتدليل صاحبها‪ ،‬كميزة االرتجاج‬ ‫اآليل الذي يعمل لتنبيه السائق ألي حوادث عرضية كالنعاس‬ ‫مثالً‪ ،‬وآلية دفع السيارة عند املرتفعات مع عدم حاجتنا ل ُه يف‬ ‫اإلمارات‪ .‬وأيضاً ميزة توقف السيارة عند الضغط بشدة عىل‬ ‫الفرامل‪ ،‬والكامريا التي ستحميك عند الرجوع ومتنع زوجتك من‬ ‫االصطدام بعامود الكهرباء‪.‬‬ ‫السيارة الصغرية املرسيدس ستكون بثالثة أنواع مختلفة من‬ ‫املحركات‪ 1.6‬لرت و‪ 2.0‬لرت و‪ 2.5‬لرت وبقوة ‪ 115‬حصان ‪156‬‬ ‫حصان ‪ 211‬حصان‪ .‬عىل األغلب ستقوم مرسيدس بنز بتصنيع‬ ‫نسخة ‪ AMG‬املعدلة التي ستكون بقون ‪ 350‬حصان‪ ،‬وأمتنى‬ ‫منك أن تستخدمها مبسؤولية‪.‬‬ ‫تذكر دامئاً وضع حزام األمان والقيادة بانتباه!‬

‫انضموا إىل التنني‬ ‫سنشهد يف نهاية األسبوع الجاري عودة مهرجان ديب لقوارب‬ ‫التنني‪ .‬هل دار يف بالك سؤال؟ ماهي قوارب التنني؟‬ ‫دعوين أرشح لكم األمر‪ .‬يعود أصل ركوب قوارب التنني إىل ألفني‬ ‫وخمسامئة عام يف الصني‪ ،‬عندما كان القرويون يُجلّون الحيوان‬ ‫األسطوري الوحيد يف تقوميهم القمري أال وهو التنني‪ ،‬وذلك‬ ‫خالل شهري مايو ويونيو‪ .‬حيث اعتقدوا بتأثريه القوي عىل‬ ‫حياتهم‪ ،‬كام أغرقوا أنفسهم بالنهر ليكونوا أضحيات يتقربون‬ ‫بها‪ ،‬كجزء من أحداث املهرجان “قوارب التنني‪”.‬‬ ‫هذا ما يدور حوله املهرجان‪ ،‬وبإمكان الجميع املشاركة كبارا‬ ‫وصغارا رجاال أو نساء‪ ،‬رشيقا أو تحمل بعض الوزن الزائد‪ ،‬كل‬ ‫ذلك ال يهم‪ .‬فبحسب ما أفادتنا به “جينيفر باكسافانيس”‬ ‫‪،‬ممولة و مدربة ‪ :‬إن عنرص املرح يف هذا املهرجان أنه بإمكانك‬ ‫أن تجعل املدير التنقيذي والحاجب و موظف االستقبال‬ ‫جميعهم يجلسون معاً يف مكان واحد”‬

‫افعل شي ً‬ ‫ائ جديدًا يف هناية هذا األسبوع‪ .‬شارك يف مهرجان قوارب التنني‬

‫فريق خاص بها يف املهرجان‪ ،‬وكان قد شارك يف‬ ‫يمُ ثل العني ٌ‬ ‫السنوات الثالث األخرية يف مهرجاين ديب وأبوظبي‪ .‬وبتوفر‬ ‫عرشين مقعد يف القارب الواحد سيكون هناك الكثري من‬ ‫األماكن الشاغرة ملن يود الذهاب‪ ،‬حتى لو كنت مل تشارك‬ ‫أبدا ً من قبل‪ .‬يشكل فريق العني مجموعة مميزة‪ ،‬فقد قاموا‬ ‫يف السابق باستخدام املامسح واملكانس وأداء التدريبات عىل‬

‫حافة بركة السباحة؛ لعدم توفر مكان كاف يف العني للتجديف‬ ‫بقارب التنني بنجاح‪ .‬وعىل الرغم من ذلك‪ ،‬مل يكونوا سيئني بل‬ ‫استمتعوا بوقتهم بالتأكيد‪.‬‬ ‫وبعد مرح السباقات و إثارتها يقام حفل شواء وحفل للفرق‬ ‫املشاركة ليستمتعوا بوقتهم طاوين صفحة هذا اليوم املميز‪.‬‬

‫ملن يرغب باالنضمام إلى الفريق املشارك بحدث نهاية األسبوع أو ما بعده الرجاء التواصل مع‬ ‫“والتر” كابنت الفريق على‬ ‫‪cramerwa@hotmail.com‬‬

‫‪11 thesourceuae.com‬‬

‫الصحة والرشاقة‬ ‫العمر‬

‫مجموع ساعات‬ ‫النوم‪/‬اليوم‬

‫منط النوم‬ ‫تنقسم إلى ‪ 7‬فترات‬

‫حديث الوالدة‬

‫‪16 - 17‬‬

‫ثالثة أشهر‬

‫‪14 - 15‬‬

‫فترات ‪4-5‬‬

‫أشهر ‪8-6‬‬

‫‪13 - 14‬‬

‫غالبا ً في الليل ومن ‪ 1-2‬غفوة خالل‬ ‫اليوم‬

‫شهر‪ 3 -‬سنوات ‪2‬‬

‫‪13‬‬

‫ساعة في الليل‪ 1-2 ،‬ساعة ‪11‬‬ ‫في النهار‪ .‬األطفال في سن ‪3-4‬‬ ‫سنوات ال يغفون في النهار‬

‫معدل النوم الذي يحتاجه الطفل يقل كلام كرب‬ ‫رتابة وقت النوم‬

‫من يا صغيري من‬ ‫مشاكل النوم‪ :‬هل يعاني طفلك منها؟‬ ‫يتوقف تعريف مشاكل النوم عىل توقعاتك وقدرتك عىل تحمل النوم املتقطع ومنط الحياة الذي‬ ‫تتبعه عائلتك‪.‬‬ ‫بعض األهايل يسعدون بقضاء اثنتي عرشة ساعة يف االسرتخاء مع أطفالهم يف رسير كبري‪ ،‬وآخرون‬ ‫يحبون أن يعزفوا بعض األلحان الهادئة خالل الليل؛ لبعث الهدوء يف املنزل قبل النوم‪ ،‬أما البعض‬ ‫اآلخر فيطلب من أطفاله الذهاب إىل غرفهم مبكرا ً والنوم عىل أرستهم دون أن يسمعوا لهم صوتا‬ ‫أو حركة‪ .‬لذلك فإن كون طفلك يعاين من مشاكل يف النوم يعتمد عىل أفكارك وتوقعاتك‪.‬‬ ‫عند حلول موعد النوم‪ ،‬يحب بعض األهايل الجلوس مع صغارهم عىل األريكة حتى تغفو أعينهم‪،‬‬ ‫بينام البعض اآلخر يفضل أن يذهب أطفالهم إىل أرستهم يف الساعة السابعة مثالُ‪ ،‬حتى يستطيعوا‬ ‫مشاهدة التلفاز بحرية واالستمتاع مع ضيوفهم دون إزعاج‪.‬‬ ‫لذلك فإن الشخص الوحيد الذي يعرف اإلجابة عن سؤال‪ :‬ملاذا يعاين طفيل من مشاكل يف النوم؟‬ ‫هو أنت!‬

‫كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها طفلي؟‬ ‫تختلف مشاكل النوم عند األطفال الصغار عن الرضع‪ .‬فاألطفال الذين بدأوا حديثاً بامليش‬ ‫رستهم دون مساعدة وامليش يف أرجاء املنزل‪ ،‬أو حتى املجيء إىل رسيرك‬ ‫يستطيعون النزول من أ ّ‬ ‫باستمرار لطلب أشياء غري منطقية أبدا‪ .‬وبالتايل فالتعامل مع هذه النوعية من املشاكل يتطلب‬ ‫أساليب مختلفة غري التي تستخدم مع ال ّرضع‪.‬‬

‫عىل الرغم من أن بعض األهايل يكرهون فكرة الرتابة (الروتني)‪ ،‬إال أنه عندما يتعلق املوضوع‬ ‫بالنوم فإنه هام جدا ً وخاصة للرضع حتى يهدأوا ويناموا بعد يوم حافل بالنشاط والحركة‪ .‬الهدوء‬ ‫والراحة يف الساعة األخرية قبل النوم نقطة مهمة للغاية‪ ،‬ألن زيادة النشاطات والحامسة قبل النوم‬ ‫توقظهم يف الليل مرارا ً‪.‬‬ ‫إن أفضل منوذج روتيني ميكن تطبيقه هو‪ :‬تقديم وجبة يف املساء‪ ،‬االستحامم ورشب الحليب‪،‬‬ ‫قراءة قصة‪ ،‬ومعانقة الطفل ثم النوم‪ .‬من املمكن أن تعطي الطفل دمية مميزة أو غطاء محببا له‬ ‫ليضعه عىل رسيره ‪ ،‬وأيضاً خفف من حدة الضوء وال تضع تلفازا يف غرفة النوم أبدا ً‪.‬‬ ‫سيتعلم طفلك يف نهاية األمر كيف يغفو وحده‪ ،‬وكلام أبكرت يف تطبيق هذا النظام‪ ،‬كان تعودهم‬ ‫عليه أرسع‪ .‬حاول أن تضعه عىل كرسيه الصغري بدالً من أن تحمله بني يديك وتهزه حتى ينام‪.‬‬ ‫االستمرار يف هذا النظام يومياً يحتاج إىل انضباط‪ ،‬وقد يكون ممالً لبعض األهايل يف النهاية‪.‬‬ ‫إن كانت لديك مربية أو جدّان يساعدانك‪ ،‬أخربهم بالنظام الذي تتبعه مع أطفالك حتى ال تضطر‬ ‫إىل تكرار تعليمهم‪ ،‬وبذل مجهود أكرب مرة بعد مرة‪.‬‬

‫املوت املفاجئ عند الرضع‬ ‫قبل كل يشء‪ ،‬تذكر أن حاالت املوت املفاجئ عند الرضع نادرة جدا ً‪ .‬ففي عام ‪ 1991‬شّ نت‬ ‫الحكومة الربيطانية حملة “تقليل املوت املفاجئ عند الرضع” بعد ارتفاع نسبة حاالت املوت‬ ‫املفاجئ إىل ‪.70%‬‬ ‫إرشادات الحملة للمحافظة عىل سالمة طفلك‪:‬‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫•ضعي طفلك أثناء نومه عىل ظهره فقط‪ ،‬ليس عىل بطنه أو جنبه‪.‬‬ ‫•توقفي عن التدخني أثناء فرتة الحمل‪ ،‬وحتى اآلباء أيضاً‪ .‬ال تسمحي بالتدخني يف نفس‬ ‫الغرفة التي يوجد فيها الطفل‪.‬‬ ‫•أفضل األماكن وأكرثها أماناً هو أن تضعي طفلك عىل رسيره الصغري أثناء نومه ويف نفس‬ ‫غرفتك للستة الشهور األوىل‪.‬‬ ‫•ال تنامي مع طفلك عىل األريكة أو الكريس‪.‬‬ ‫•اجعيل درجة حرارة الغرفة معتدلة‪ ،‬وتأكدي من عدم تغطية وجهه‪.‬‬

‫يف األسبوع القادم سنتحدث عن مشاكل النوم الشائعة التي يعاين منها صغارك‪.‬‬

‫سارة ستول ممرضة بريطانية‪ ،‬بكالوريوس متريض مع مرتبة الرشف وهي مامرسة متخصصة‪ ،‬و مستشارة األبوة واألمومة‪ ،‬مؤهلة لتقديم الدعم للوالدين‪ ،‬تقيم أيضاً دورات تعليمية لتدليك األطفال‪.‬‬ ‫ملزيد من املمعلومات اتصل عىل ‪ 0501352684‬أو تواصلوا معها عىل الربيد اإللكرتوين‬ ‫‪For further information email sarahstoll06@gmail.com or call 050 135 2684‬‬ ‫‪thesourceuae.com 12‬‬

‫املرأة العرصية‬

‫حذايئ‪،‬‬ ‫حذايئ الغايل‬

‫بقلم رايشل دوجن‬

‫اليشء الوحيد الذي ال تكتفي منه النساء أبدا ً هو األحذية‪.‬‬

‫قطعا فنية رائعة‪ .‬ومن معجباته املشهورات بيانكا جاغر وسينا ميلر وكيت موس‪.‬‬

‫إن األحذية بالنسبة للمرأة ليست مجرد يشء عميل يُستخدم يف الحياة‪ .‬فمنذ الصغر عندما كانت‬ ‫الفتيات يلعنب ويلبسن أحذية أمهاتهن ذات الكعب العايل وحتى اآلن ما زلن يعملن‬ ‫إلنشاء مجموعتهن الخاصة بهن‪.‬‬ ‫يف كل موسم نرى التصاميم أكرث جرأة ومعارصة‪ ،‬مع تصاميم كالسيكية تحافظ عىل‬ ‫بقائها يف كل وقت‪.‬لذا تحرص املرأة عىل اقتناء األحذية بأشكال وأنواع مختلفة‬ ‫ومصنوعة من مواد وألوان متنوعة‪.‬‬

‫أما الحذاء األكرث أنوثة والذي يجب عىل كل امرأة اقتناؤه فهو الحذاء املدبب‪ ،‬منه العميل ومنه‬ ‫العايل جدا ً الذي يصعب لبسه يف أي وقت‪ ،‬والحذاء املفتوح من األمام أو من‬ ‫الخلف جميعها أحذية تتبع املوضة دامئاً‪ .‬كام ابتكر املصمم كريستيان‬ ‫لويبوتون‪ ،‬الشهري بتصميم األحذية ذات األرضية الحمراء‪ ،‬أحذية أنيقة‬ ‫بكعوب عالية ال ميكنك االستغناء عن اقتنائها أبدا ً‪ .‬األحذية املفتوحة ذات‬ ‫األرضية املطاطية هي أفضل خيار من حيث الناحية العملية والراحة أيضاً‬ ‫مع العديد من ألوان قوس قزح‪ .‬واألحذية العرصية والكالسيكية املتميزة‬ ‫والصنادل املريحة جميعها تقدم لك األناقة والتميز والراحة‪.‬‬

‫األحذية املسطحة األكرث أناقة وشعبية هي أحذية الباليه‪ ،‬فهي الحل األمثل لألناقة‬ ‫والراحة يف وقت واحد وموجودة يف كل موسم برسومات وزهور وألوان مركّبة جميلة‪.‬‬ ‫املحالت الراقية مثل ‪ H & M‬و ‪ Shoe Mart‬تقدم هذا النوع من األحذية بأسعار معقولة‪ ،‬أو‬ ‫ميكنك اختيار األنواع الكالسيكية من الجلد األصيل من املحالت ذات العالمات التجارية املعروفة‬ ‫‪ French Sole‬أو ‪ Chanel’s‬مع الشعار‪ ”.‬عىل الجهة األمامية من الحذاء”‪.‬‬

‫فإذا مل تبدأي بعد بجمع األحذية فهذا هو الوقت املناسب لذلك‪.‬‬

‫أما إذا كنت من محبي الكعب العايل وتبحثني عن الراحة فعليك بالحذاء ذي الكعب‬ ‫العايل املسطح‪ .‬فهو مناسب ملكان العمل وخيارك األفضل مبا يخص الراحة‪ .‬املصمم ‪Terry‬‬ ‫‪ de Havilland‬هو ملك املصممني فيام يخص هذا النوع من األحذية‪ ،‬فهو يقدم للمرأة‬

‫‪13 thesourceuae.com‬‬

‫لقاء مع الشاعر الكبري محد دمحم بالكيله العامري‬ ‫رحلتنا للقاء السيد حمد محمد بالكيلة العامري” الشاعر الذي كتب العديد من القصائد‬ ‫للمغفور له سمو الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان (رحمه الله) ولصاحب السمو الشيخ‬ ‫خليفة بن زايد آل نهيان رئيس الدولة" ملا يك ّنه لسموهام من إخالص ومحبة ووفاء بدأت‬ ‫بالكثري من املتعة‪.‬‬ ‫انطلقنا إىل الطريق الرسيع ُمتجهني إىل املزرعة املوجودة يف ضواحي مدينة العني ملقابلة‬ ‫اتصلت بالسيد سعيد أحمد بالكيلة‬ ‫سيد الشعر حمد بالكيله العامري‪ ،‬عندما كنا قريبني‬ ‫ُ‬ ‫العامري أحد أبناء الشاعر و أخربته عن مكاننا‪ ،‬فالتقينا به‪.‬‬ ‫تبعنا السيد سعيد بالكيله العامري إىل مزرعة والده الشاعر حمد محمد بالكيلة العامري‬ ‫الذي كان جالساً عىل سجادة أمام منزله املشيد بشكل رائع‪ .‬وبعدما وصلنا إليه نهض‬ ‫مرحباً بنا بحرارة وصافحنا ودعانا إىل القهوة والتمر‪ .‬وبدأنا معه حديثاً ممتعاً ليخربنا عن‬ ‫حياته بوصفه شاعر من اإلمارات‪.‬‬ ‫لقد تحدث الشاعر حمد بشغف وفخر‪ ،‬فمن اللحظة التي بدأ فيها يف الحديث وحتى‬ ‫نهاية املقابلة كان الجميع مأسورين بصوته‪ .‬هل أقول مقابلة؟ لكنها بدت مجرد دردشة‬ ‫أو ملحة عن ذكريات هذا الرجل العظيم‪.‬‬ ‫نشأ الشاعر يف العني قبل قيام االتحاد عندما كانت املنطقة تعرف بواليات الساحل‬ ‫املتصالح وذلك أيضاً قبل أن ينتقل الحكم إىل سمو الشيخ زايد‪،‬رحمه الله‪ .‬يف ذلك الوقت‬ ‫مل تتوفر املدارس النظامية لذلك درس يف مدرسة القرآن الكريم يف منطقة القطارة‪ ،‬بعد‬ ‫ذلك التحق بجيش إمارة الشارقة الذي كان تحت الحكم الربيطاين وخضع لتدريبات قاسية‬ ‫وتعلم اللغة اإلنجليزية للمرة األوىل‪ .‬ويف عام ‪ 1966‬وبعد أربع سنوات من الخدمة يف‬ ‫الجيش عاد إىل العني والتحق بصفوف الرشطة يف إمارة أبوظبي‪.‬‬ ‫‪thesourceuae.com 14‬‬

‫ومن هنا بدأ الكتابة‪ ،‬لكن نوع كتاباته يف البداية كانت مختلفة جدا ً حيث عمل موظف‬ ‫"كاتب وموث ّق" فكان عليه كتابة وتوثيق أي يشء تم اكتشافه أو إيجاده أو فقدانه يف‬ ‫جزيرة أم النار‪ .‬بعد ذلك واصل نفس العمل يف أبوظبي حيث كان يكتب كل يشء يكتشفه‬ ‫فريق الخرباء األجانب‪ .‬بعد عودته بوقت قصري ملدينة العني تم تعيينه كحارس لسمو‬ ‫حسه الشعري بالظهور‪ .‬بعد انضاممه للحرس‬ ‫الشيخ زايد رحمه الله‪ ،‬ويف ذلك الوقت بدأ ّ‬ ‫الخاص لسمو الشيخ زايد رحمه الله أصبح مسؤوالً عن جِامل الشيخ وذلك ما أجج مشاعر‬ ‫الحب والشغف تجاه الجامل والتي ما زال يُك ّنها لها حتى اآلن‪.‬‬ ‫رافق حمد من خالل عمله الشيوخ‪ ،‬فكان يسافر إىل إيران مع سمو الشيخ محمد بن‬ ‫خالد رحمه الله‪ ،‬وإىل باكستان مع سمو الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان رحمه الله وسمو‬ ‫الشيخ سعيد بن زايد آل نهيان‪ ،‬وإىل ُعامن مع سمو الشيخ محمد بن خليفة رحمه الله‬ ‫(أسكنهم نعيم جناته)‪.‬كام منت اهتامماته بالجِامل وسباقات الهجن بشكل ملحوظ فقد‬ ‫أصبح عىل ح ّد قوله "مدمناً عىل رشاء الجامل وتوفري العوامل املناسبة لتكاثرها وتربية‬ ‫صغارها واالشرتاك بالسباقات"‪ .‬هذه السنة فاز جمله الخاص بسباقات الهجن وحصل عىل‬ ‫أربع سيارات يف سباق الجامل يف دولة اإلمارات العربية املتحدة ودولة قطر‪.‬‬ ‫ولّد حبه للجامل مهاراته الشعرية فهو يستوحي األفكار من األشياء التي يحبها "عندما‬ ‫تأملت هيبة هذا املخلوق‪ ،‬والجامل الذي تتمتع به النساء شعرت بالحب يتغلل يف‬ ‫أعامقي مام ألهمني كتابة قصائدي"‪ .‬لقد كتب الشاعر حمد بالكيله العامري خمس قصائد‬ ‫للمغفور له سمو الشيخ زايد آل نهيان رحمه الله ملا يكنه من مشاعر حب وإخالص ووفاء‬ ‫لهذا الرجل العظيم‪ .‬كانت كتابتهم سلسة حيث كان سموه يتمتع بصفات الرجل والقائد‬ ‫املثايل الذي كان مثالً أعىل لكثري من الناس‪ ،‬مام شحذ قريحة الشاعر حمد بالكيله العامري‬ ‫بتلك القصائد الرائعة‪.‬‬

‫وأيضاً كان يستمع لنصائح سمو الشيخ زايد رحمه الله ملساعدته يف قصائده األخرى ثم‬ ‫قال‪ ":‬ليس من السهل أن تكون شاعرا ً‪ .‬كان يجب عيل أن أفكر كاملياه املتدفقة‪ ،‬يجب‬ ‫أن تأيت األفكار إيل بشكل عفوي" ولكن ال يكون هذا الحال دامئاً‪.‬‬ ‫أخربنا الشاعر حمد عن سفراته خارج اإلمارات التي قضاها بكتابة معظم قصائده‪ .‬مل‬ ‫تكن األماكن الجديدة ملهمته كام تتخيلون بل كان حنينه وتوقه إىل وطنه‪.‬‬ ‫كتب الشاعر حمد بالكيلة قصيدتني لصاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد رئيس‬ ‫الدولة"حفظه الله"‪ .‬حبه لدولته وشغفه للجِامل بارز بشكل كبري يف أشعاره‪ ،‬كام‬ ‫يخاطب الشباب يف قصائده ويعلمهم دروساً يف الحياة‪ .‬ومن الجميل أ ّن جميع قصائده‬ ‫وتحديدأً السبعة والخمسون قصيدة تم جمعها يف كتاب بعنوان "ديوان مشاعر صدق"‬ ‫الذي سيتم توزيعه يف دولة اإلمارات ابتدا ًء من األسبوع الحايل‪.‬‬ ‫تم جم ُع القصائد بنا ًء عىل طلب من سمو الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان وزير‬ ‫التعليم العايل والبحث العلمي وقد أعرب الشاعر حمد عن خالص شكره وامتنانه‬ ‫وتقديره لسموالشيخ نهيان ملساعدته له يف هذا املرشوع ودعم سموه الدائم‪ ،‬حيث‬ ‫تربط الشاعر عالقة قوية وحميمه مع الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان منذ أيام املغفور‬ ‫لهام سمو الشيخ محمد بن خليفة آل نهيان وابنه سمو الشيخ مبارك بن محمد آل‬ ‫نهيان رحمهام الله‪.‬‬ ‫ميثل فن الشعر جزءا ً هاماً من أجزاء الثقافة العربية‪ ،‬ففي العصور القدمية كانت‬ ‫القبائل تفخر بشعرائها وتتغنى بقصائدها وتتحدّى األعداء يف املناظرات الشعرية‪.‬‬ ‫وكانت الرسائل تكتب بأسلوب شعري‪ .‬ووفقاً لحمد‪ :‬هذه األهمية مازالت موجودة‬ ‫حتى اليوم وقال‪" :‬األشياء التي تعطي دروساً جيدة يف الحياة مثل الشعر ستبقى دامئاً‬ ‫ُمهمة ألي كان"‪.‬‬

‫وبالتطرق ثانية إىل الحديث عن سمو الشيخ زايد رحمه الله‪ ،‬يصف الشاعر حمد هذا‬ ‫القائد العظيم بالرجل الذي ال مثيل له أبدا ً‪ .‬الحب الذي ميلكه حمد بالكيلة لهذا الرجل‬ ‫الرائع واضح جدا ً‪.‬يقول حمد بنربة مؤثرة‪ :‬بالنسبة يل ولألشخاص الذين عاشوا تحت ظل‬ ‫حكمه ال نقول رحمه الله؛ ألنه موجود دامئاً يف قلوبنا وعقولنا‪ .‬ومع أنه ال يوجد أي أحد‬ ‫ميكنه أن يحل مكانه‪ ،‬إال أن لولده صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد حفظه الله‬ ‫وحكومته إنجازات عظيمة يف الدولة وبذلك يكمل سموه مسرية والده‪ .‬كام يشكر الشاعر‬ ‫حمد بالكيله العامري جهود الحكومة الرشيدة تحت قيادة صاحب السمو الشيخ خليفة‬ ‫ابن زايد آل نهيان وسمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ويل عهد أبوظبي‪ ،‬وذلك لتذليلهم‬ ‫كافة الصعوبات وتسهيلها ألبناء الدولة وحفظ األمن واألمان واالستقرار والرخاء‪ ،‬أدامهم‬ ‫الله ذخرا ً لنا ولوطننا الحبيب‪.‬‬ ‫الجلوس مع هذا الرجل الرائع والتعرف عىل موهبته الفذة أوجب علينا االستامع لبعض‬ ‫قصائدة املميزة‪ .‬جميع قصائده محفورة يف قلبه‪ ،‬واألثرية إىل نفسه القصيدة التي كتبها‬ ‫لصاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد حفظه الله التي ألقاها يف احتفاالت اليوم الوطني‬ ‫للدولة ‪ .39‬وضعنا أقالمنا ثم جلسنا نستمع بني الكثبان الرملية الربتقالية وتحت السامء‬ ‫املليئة بالنجوم إىل الشاعر حمد محمد‬ ‫بالكيلة العامري أثناء إلقائه لقصيدته‬ ‫املفضلة بطريقة ملهمة ال يعرفها إال‬ ‫الشعراء الحقيقيون‪.‬‬

‫التعليم‬

‫الصف اإللكرتوين يقدم جتربة تعمل مستقبلية‬ ‫مجلس أبوظبي للتعليم ينفذ جتربة الصف اإللكتروني لتعزيز العملية التعلمية‬

‫وداعاُ للسبورة ولوح الطباشري واللوح األبيض‪ .‬فتكنولوجيا الصف اإللكرتوين"آي كالس" الحديثة‬ ‫تدخل أدخلت عىل الصفوف الدراسية التقليدية يف ابوظبي تغيريا ُ جذرياً‪.‬‬ ‫يف السنوات األخرية‪ ،‬أحدثت الخطة اإلسرتاتيجية التي أطلقها مجلس أبوظبي للتعليم فيام‬ ‫يتعلق بالنموذج املدريس الجديد إىل تغيريات يف الدور التقليدي الذي يضطلع به املعلم من نقل‬ ‫املعرفة الالزمة للتالميذ اىل القيام بدور املرشد واملوجه للطالب‪ ،‬باعتباره محور العملية التعليمية‬ ‫‪ .‬ويهدف مجلس أبوظبي للتعليم من خالل مرشوع الصف األلكرنوين إىل تحويل البيئة الرتبوية‬ ‫من التعليم التقليدي إىل التعليم الرقمي‪ .‬هذه التجربة تضع الطالب يف انطالقة جديدة يف املعرفة‬ ‫والتعلم تواكب العلم الحديث والتكنولوجيا املتطورة وتتيح لهم فرصاُ أكرب إلدراك ما يتعلمونه‪.‬‬ ‫فعىل نحو تقليدي كانت تكنولوجيا املعلومات حتى وقت ليس ببعيد تشكل جزءا من املناهج‬ ‫التعليمية باعتبارها مادة تعليمية‪ ،‬ومع اطالق املجلس لهذه التجربة الجديدة أصبحت تكنولوجيا‬ ‫املعلومات وسيلة فاعلة إلعداد التالميذ وتجهيزهم لتلقي املعرفة والعلوم بادراك أعمق ملا‬ ‫يتعلمونه وأسهمت يف تحفيز املعلم والطالب يف آن واحد لالستفادة القصوى من التقنيات الحديثة‬ ‫يف التعلم‪ ،‬ويجري تطبيق هذا الربنامج مع طلبة الصفني الثالث والرابع يف ست مدارس يف كل من‬ ‫أبوظبي و العني و املنطقة الغربية‪.‬‬ ‫يقول معايل الدكتور مغري خميس الخييل املدير العام ملجلس أبوظبي للتعليم عن هذه التجربة‬ ‫"إن العامل يتحرك بخطوات رسيعة فكان لزاما أن نتحرك بالرسعة نفسها‪ ،‬ورأينا أن أحد الطرق‬ ‫التي من املمكن أن توصلنا لتحقيق هدفنا هو الصف األلكرتوين «آي كالس»‪ .‬الذي يعد جزءا من‬ ‫النموذج املدريس الجديد‪ ،‬ألننا ال نريد االعتامد عىل الكتاب املدريس كمصدر وحيد للمعرفة وعلينا‬ ‫اإلستفادة من التكنولوجيا الحديثة كوسيلة للوصول للمعرفة ‪ ،‬فهذه التجربة من شأنها توفري‬ ‫خربات ومهارات تعليمية جديدة للطلبة‪ ،‬وتعكس مدى التفاعل الحايل بني التالميذ والحاسوب‬ ‫يف حياتهم اليومية‪".‬‬ ‫وأضاف معاليه «إن الهدف الرئيس لتطبيق مصادر التعلم الرقمية يف مدارسنا هو دعم منهج‬ ‫التعليم والتعلم الذي يتمحور حول الطالب ‪ ،‬وتعزيز روح العمل الجامعي بني الطالب واملعلمني ‪،‬‬ ‫‪thesourceuae.com 16‬‬

‫و خلق منهج الفكر اإلبداعي الذي يتامىش مع تحديات ومهارات القرن الحادي والعرشين»‪.‬مشريا‬ ‫إىل أن الصف االلكرتوين يعد نقلة نوعية يف البيئة التعليمية ويهدف إىل تطوير وتحسني طريقة‬ ‫حل املسائل فضال عن تحسني التحفيز واألداء‪.‬‬ ‫التفكري النقدي للطالب و مهارات ّ‬ ‫ويستخدم الصف االلكرتوين وسائل التعلم الرقمي مبا فيها‪ :‬الحاسب اآليل الشخيص‪ ،‬و الطاوالت‬ ‫االلكرتونية التفاعلية‪ ،‬والسبورات الرقمية‪ .‬وهذه الوسائل جميعها تساعد املعلم عىل توصيل‬ ‫املعلومة بطريقة سلسة وجاذبة للطالب‪ ،‬تناسب جميع امناط تعلم الطلبة عىل اختالف فئاتهم مبا‬ ‫يف ذلك ابناؤنا من ذوي االحتياجات الخاصة‪.‬‬

‫بالتعاون مع‬

‫التعليم‬ ‫وعالوة عىل ذلك‪ ،‬فكل مدرسة متصلة باألخرى بواسطة نظام اإلتصال املريئ والسمعي "فيديو‬ ‫كونفرينس والذي أصبح مع إطالق التجربة متوفرا يف مراكز مصادر التعلم ويتيح لطالب املدراس‬ ‫املشاركة مع طالب آخرين يف مناطق أخرى‪.‬‬ ‫وتتوفر مصادر التعلم الرقمية باللغتني العربية و اإلنجليزية‪ .‬ويعمل املعلمون معاً من أجل إعداد‬ ‫الخطط الدراسية وابتكار املواضيع ومناقشة السبل العامة لتطوير نتائج التجربة ‪.‬‬ ‫و أشار السيد ريتشارد مرير‪ ،‬مدير مشاريع يف مجلس أبوظبي للتعليم إىل أن الصف االلكرتوين‬ ‫هو مبثابة بيئة شفافة للمعلمني وأولياء األمور‪ .‬يستطيع املعلمون من خالله تقييم أعامل الطالب‬ ‫باستمرار‪ ،‬ويتم تسجيل الحصص الدراسية ليك يستطيع املعلمون واملدراء مراجعة وتقييم أدائهم‬ ‫مبا يقود إىل مستوى تعليمي أفضل‪ ،‬والذي بدوره سوف ينتج عنه أداء طاليب أفضل‪.‬‬ ‫ويتيح الصف األلكرتوين ألولياء األمور إمكانية الدخول إىل أعامل أبنائهم‪ .‬وتفحص واجباتهم‬ ‫املنزلية ‪ ،‬ومشاريعهم‪.‬‬ ‫وبفضل الصف االلكرتوين أصبح بإمكان الطلبه أن يحرضوا صفوفهم ويشاركوا بالنقاشات عرب‬ ‫الصورة واللوحة الرقمية‪.‬‬ ‫إن املرشوع التجريبي هو مبثابة مرحلة اختبار‪ ،‬وباالعتامد عىل الدروس املكتسبة سيوفر للمجلس‬ ‫صورة أوضح عن املتطلبات الالزمة لتعميم املرشوع عىل بقية املدارس الحكومية يف إمارة أبوظبي‬ ‫مستقبالً ‪.‬‬

‫الطالب منشغلون بلوحة الملس‬

‫خطة جتريبية‬ ‫لتخفيف‬ ‫االزدحام املروري‬ ‫سوف يتم تقديم فكرة مرشوع تجريبي يف مدينة العني من شأنه أن يخفف من االزدحام املروري‬ ‫يف شارع خالد بن سلطان املعروف بشارع املدارس‪.‬‬ ‫ويهدف املرشوع إىل ضبط االزدحام يف أوقات الدوام الصباحي وأوقات تناول الغداء وتخفيض عدد‬ ‫الحوادث البسيطة‪ .‬سينفذ املرشوع ملدة شهر واحد تُجمع يف نهايتة املالحظات من األهايل‪ ،‬وغريها‬ ‫من املعلومات التي ستحدد إمكانية استمراره‪.‬‬ ‫سوف تشارك جميع املدارس يف هذا املرشوع ما عدا ثالث‪ .‬وسوف ت ُقسم أوقات بدء الدوام إىل‬ ‫ثالث مراحل وبعدها تبدأ الدروس كاملعتاد‪ .‬وعند املغادرة س ُيتبع نفس النظام‬

‫‪ 7:30‬صباحاً‬ ‫مدرسة الخليج األكادميية‬ ‫مدرسة توام النموذجية الخاصة‬ ‫املدرسة الهندية الخاصة‬ ‫مدرسة العني التمهيدية‬ ‫املدرسة اإلنجليزية‬ ‫مدرسة الصنوبر الخاصة‬ ‫مدرسة االتحاد الخاصة‬ ‫املدرسة العاملية اإلنجليزية‬ ‫‪ 8:00‬صباحاً‬ ‫مدرسة الصفوة الخاصة‬ ‫مدرسة دار الهدى اإلسالمية‬ ‫املدرسة العاملية الخاصة‬ ‫مدرسة زاخر الخاصة‬ ‫مدرسة فلسطني الخاصة‬ ‫مدرسة األضواء الخاصة‬ ‫املدرسة الباكستانية اإلسالمية‬ ‫مدرسة قاعة املنور العاملية‬ ‫مدرسة االتحاد الوطنية الخاصة‬ ‫‪ 8:15‬صباحاً‬ ‫مدرسة األندلس الخاصة‬ ‫مدرسة وادي الرحمة الهندية‬

‫هذا املقال هو نسخة معدلة من خرب تم نرشه يف جريدة الوطنية ‪ The National‬يف تاريخ ‪ 30‬مارس ‪ .2012‬إذا كنت ترغب بقراءة املقال‬ ‫كامالً ميكنك الذهاب إىل املوقع التايل‬ ‫‪www.thenational.ae‬‬

‫‪17 thesourceuae.com‬‬

‫األحداث األسبوعية‬ ‫‪ 5‬إبريل ‪2012‬‬

‫‪ 5‬إبريل ‪2012‬‬

‫اليدباك لوك‪ -‬مبارش يف أبوظبي‬

‫حفلة بولنيسيا‬

‫جزيرة ياس‪ /‬أبوظبي متنحك الفرصة ملشاهدة عرض "الدي جاي" الهولندي اليدباك‬ ‫لوك يف فالش بتاريخ ‪ 5‬إبريل ‪ 2012‬ومسرت آوتلو وإماكيوالت‪ .‬هذا العرض الحي ملن‬ ‫هم فوق ‪18‬سنة‪ .‬ملزيد من املعلومات اتصل عىل ‪ 025098000‬أو قم بزيارة املوقع‬ ‫التايل ‪www.thinkflash.ae‬‬

‫ترايدر فايس يف فندق روتانا يقيم حفلة حيث ستستمتع بعشاء ألفريسكو والرقص‬ ‫عىل املسبح‪ .‬واالستمتاع مبوسيقى فرقة كوبان والراقصني من تاهيتي‪ .‬إنها حفلة‬ ‫استوائية رائعة‪ .‬تبدأ تكلفة البوفيه ‪ 185‬درهم للشخص الواحد من الساعة ‪ 7:30‬مسا ًء‬ ‫ملزيد من املعلومات اتصل عىل ‪ 037545111‬أو ‪fb.alain@rotana.com‬‬

‫‪ 6‬إبريل ‪2012‬‬

‫‪ 6‬إبريل ‪2012‬‬

‫مهرجان ساندانس املوسيقي‬

‫أيقونات الغناء العريب‪ -‬قرص اإلمارات‬

‫شاطئ أتالنتس يف ديب يستضيف مهرجان ساندانس املوسيقي ويحيي هذا املهرجان‬ ‫العديد من املغنني حتى ساعات متأخرة من الليل‪ ،‬فرقة الروك املوسيقية كاسري‬ ‫تشيفس والدي جاي العاملي آرمند فان هيلدن وزين لوي وريزل كيكس وسول ‪2‬‬ ‫سول‪ .‬تباع التذاكر يف املوقع التايل ‪www.atlantisthepalm.com‬‬

‫يحتفي نجم الغناء العريب املطرب املتميز فضل شاكر باإلرث املوسيقي لرواد األغنية‬ ‫العربية‪ .‬ليلة أسطورية ال تنىس‪ ،‬يقدّم فيها الفنان‪ ،‬ملك الرومانسية‪ ،‬فضل شاكر‬ ‫إبداعه الغنايئ العذب‪ ،‬بأسلوبه الساحر واملتفرد‪ ،‬كأجمل ما يكون حفل ختام فعاليات‬ ‫مهرجان أبوظبي ‪ .2012‬من الساعة ‪ 8:00‬حتى ‪ 10:30‬مسا ًء ملزيد من املعلومات‬ ‫اتصل عىل ‪ 026510300‬أو قم بزيارة ‪www.abudhabifestival.ae‬‬

‫‪ 6‬إبريل ‪2012‬‬

‫‪ 7‬إبريل ‪2012‬‬

‫مهرجان ديب لقوارب التنني‬

‫سوق فيل يف ديب‬

‫فيستيفال ستي يف ديب‪ -‬يعود مهرجان قوارب التنني يف هذا العام ليومي ‪ 6‬و ‪ 7‬إبريل‬ ‫‪ 2012‬مع السباقات املثرية ومجموعة من وسائل الرتفيه‪ .‬هدف هذا املهرجان هو نرش‬ ‫الروح الرياضية بني الفرق املشاركة‪ .‬ويقدم يف هذا املهرجان الطعام والرشاب والعديد‬ ‫من األنشطة املمتعة لألطفال‪ .‬ملزيد من املعلومات اتصل عىل ‪ 044594620‬أو قم‬ ‫بزيارة ‪www.dubaidragonboat.com‬‬

‫يف حديقة الصفا يف ديب‪ ،‬يتم إقامة سوق فيل شهرياً‪ .‬حرض نفسك للحصول عىل‬ ‫صفقات رائعة أو ميكنك التخلص من األشياء الزائدة عن حاجتك‪ .‬ستجد األثاث‬ ‫واملالبس واالكسسوارات والسرياميك واأللعاب والكتب واألقراص املضغوطة والتحف‬ ‫القدمية واملصنوعات اليدوية‪ .‬تباع التذاكر عند البوابة رقم ‪ 5‬بثالث دراهم فقط‪.‬‬ ‫األوقات من ‪ 8:00‬صباحاً حتى ‪ 3:00‬ظهرا ً‪ .‬ملزيد من املعلومات‬ ‫‪www.dubai-fleamarket.com‬‬

‫‪ 7‬إبريل ‪2012‬‬

‫‪ 8‬إبريل ‪2012‬‬

‫إربح يومياً‬

‫غداء عيد الفصح الكبري‬

‫البوادي مول يف العني‪ ،‬يقدم لك الفرصة لربح قسائم بقيمة ‪ 3000‬درهم‪ ،‬ميكنك‬ ‫استخدامها يف أي محل من املحالت املوجودة يف البوادي مول‪ .‬الرشاء بقيمة ‪200‬‬ ‫درهم مينحك الفرصة للدخول بالسحب‪ .‬هذا العرض سيكون لغاية ‪ 6‬مايو ‪ .2012‬ملزيد‬ ‫من املعلومات قم بزيارة ‪www.bawadimall.com‬‬

‫مطعم أرابيسك يف منتجع دانات العني يقيم غداء عيد الفصح الكبري لتستمتع أنت‬ ‫وعائلتك وأصدقاؤك بالعديد من األنشطة مثل‪ :‬البحث عن بيضة الفصح‪ ،‬وتلوين‬ ‫الوجه‪ ،‬ولعبة الوي وغري ذلك‪ .‬يبدأ تكلفة البوفيه ‪ 140‬درهامً للشخص الواحد‬ ‫ولألطفال ‪ 75‬درهم‪ .‬ملزيد من املعلومات اتصل عىل ‪.037046143‬‬

‫‪thesourceuae.com 18‬‬

‫األحداث األسبوعية‬ ‫‪ 9‬إبريل ‪2012‬‬

‫‪ 9‬إبريل ‪2012‬‬

‫ممىش العني مول‬

‫معرض الغربية للجامعات والكليات ‪2012‬‬

‫ابديئ كل يوم اثنني بجولة رياضية يف أرجاء العني املول واستمتعي بتامرين الصباح‬ ‫مع األصدقاء‪ .‬نقطة التجمع يف ساحة النجوم يف متام الساعة التاسعة صباحا ملزيد من‬ ‫املعلومات اتصل عىل ‪037660333‬‬

‫سيقام املعرض الثاين يف كل من مدينة زايد وغيايث يومي ‪ 9‬و‪ 11‬إبريل‪ /‬نيسان ‪.2012‬‬ ‫املعرض يوفر فرصة رائعة للقاء طالب متميزين من املدارس الثانوية العامة والخاصة‬ ‫يف املنطقة الغربية‪ .‬سيفتتح املهرجان يف األوقات ‪ 8:00‬صباحاً حتى ‪ 2:00‬ظهرا ً‪ .‬ملزيد‬ ‫من املعلومات قم بزيارة ‪www.abudhabifestival.ae‬‬

‫‪ 11‬إبريل ‪2012‬‬

‫‪ 12‬إبريل ‪2012‬‬

‫املسابقة الوطنية ملهارات اإلمارات ‪2012‬‬

‫بطولة الجو جيتسو العاملية للمحرتفني يف أبوظبي‬

‫مركز املعارض يف أبوظبي يستضيف املسابقة الوطنية كحدث يشجع شباب اإلمارات‬ ‫لعرض مهاراتهم يف املجاالت التقنية واملهنية‪ .‬سيتم التحكيم من قبل خرباء دوليني‪.‬‬ ‫سيقام هذا الحدث يف يومي األربعاء ‪ 9:00‬صباحاً حتى ‪ 4:00‬عرصا ً‪ ،‬والخميس ‪9:00‬‬ ‫صباحاً حتى ‪ 1:00‬مسا ًء‪ .‬ملزيد من املعلومات اتصل عىل ‪ .026132057‬أو ‪www.‬‬ ‫‪emirates-skills.org‬‬

‫مركز أبوظبي الوطني للمعارض يقيم بطولة الجو جيتسو العاملية للمحرتفني ملدة ‪3‬‬ ‫أيام من ‪ 14 12-‬إبريل ‪ ،2012‬سيشارك يف املهرجان املحرتفون والهواة من جميع أنحاء‬ ‫العامل مبا فيهم أبطال العني‪ .‬وسيتم اختيار املذيع العاملي مايك ماركهام ليكون مبثابة‬ ‫املعلق اإلنجليزي للحدث‪ .‬الدخول مجاناً للجميع‪ .‬سيبدأ الحدث يف الساعة ‪10:00‬‬ ‫صباحاً‪ .‬ملزيد من املعلومات ‪www.uaejj.com‬‬

‫اوسكارسينام‪ ،‬الفوعة مول‬ ‫شارع الفوعة‪ ،‬العني‬ ‫الهاتف ‪+9713743535‬‬ ‫‪1. THE COLD LIGHT OF DAY: 10:00, 12:00, 14:00,‬‬ ‫ ‪16:00, 18:00, 20:00, 22:00, 24:00‬‬ ‫‪2. TITANIC 3D: 10:00, 13:30, 17:00, 20:30, 24:00‬‬ ‫‪3. THE PIRATES OF MISFITS: 10:00, 12:00,‬‬ ‫‪14:00, 16:00, 18:00, 20:00, 22:00, 24:00‬‬ ‫‪4. AWAKENING: 11:10, 13:20, 15:30, 17:40,‬‬ ‫‪19:50, 22:00, 00:10‬‬ ‫‪5. THE WRATH OF THE TITANS: 10:50, 13:00,‬‬ ‫‪15:10, 17:20, 19:30, 21:40, 23:50‬‬

‫جراند روتانا ‪ ،‬فندق روتانا‪،‬‬ ‫شارع زايد إبن سلطان‪ ،‬العني‬ ‫الهاتف ‪+971 3 754 4447‬‬ ‫‪1. THE COLD LIGHT OF DAY: 10:00, 12:00, 14:00,‬‬ ‫‪16:00, 18:00, 20:00, 22:00, 24:00‬‬ ‫‪2. TITANIC 3D: 12:30, 16:00, 19:30, 23:00‬‬ ‫‪3. THE PIRATES OF MISFITS: 11:30, 13:30,‬‬ ‫‪15:30, 17:30‬‬ ‫‪3. THE WRATH OF THE TITANS: 19:30, 21:40,‬‬ ‫‪23:50‬‬ ‫‪4. THE LORAX : 10:00, 12:00, 14:00‬‬ ‫‪4. AWAKENING: 16:00, 18:00, 20:00, 22:00,‬‬ ‫‪24:00‬‬

‫يفالسيمنا‬ ‫جراند بوادي‬ ‫بوادي مول ‪ ,‬العني‬ ‫الهاتف ‪+971 3 784 0300‬‬

‫العني جراند سينبلكس‬ ‫العني مول‪ ،‬العني‬ ‫الهاتف ‪+971 3 751 1228‬‬

‫‪1. AWAKENING: 11:00, 13:10, 15:20, 17:30,‬‬ ‫‪19:40, 21:50, 24:00‬‬ ‫‪2. TITANIC 3D: 9:45, 13:00, 16:30, 20:00, 23:30‬‬ ‫‪3. THE COLD LIGHT OF DAY: 10:00, 12:00, 14:00,‬‬ ‫‪16:00, 18:00, 20:00, 22:00, 24:00‬‬ ‫‪4. THE PIRATES OF MISFITS: 10:00, 12:00,‬‬ ‫‪14:00, 16:00, 18:00, 20:00‬‬ ‫‪4. SON OF NO ONE: 22:00, 24:00‬‬ ‫‪5. HOUSE FULL 2 (HINDI): 11:00, 14:00, 17:00,‬‬ ‫‪20:00, 23:00‬‬ ‫‪6. THE WRATH OF THE TITANS: 11:30, 13:30,‬‬ ‫‪15:30, 17:30, 19:40, 21:50, 24:00‬‬ ‫‪7. THE LORAX: 11:30, 13:30, 15:30‬‬ ‫‪7. FLY PAPER: 17:30, 19:30, 21:30, 23:30‬‬

‫‪1. THE COLD LIGHT OF DAY: 10:00, 12:00, 14:00,‬‬ ‫‪16:00, 18:00, 20:00, 22:00, 24:00‬‬ ‫‪2. TITANIC 3D: 12:30, 16:00, 19:30, 23:00‬‬ ‫‪3. THE PIRATES OF MISFITS: 11:30, 13:30,‬‬ ‫‪15:30, 17:30‬‬ ‫‪3. THE WRATH OF THE TITANS: 19:30, 21:40,‬‬ ‫‪23:50‬‬ ‫‪4. THE LORAX : 10:00, 12:00, 14:00‬‬ ‫‪4. AWAKENING: 16:00, 18:00, 20:00, 22:00,‬‬ ‫‪24:00‬‬

‫‪GRAND CLASS: THE HUNGER GAMES: 10:30,‬‬ ‫‪13:00, 15:45, 18:30, 21:15, 24:00‬‬

‫يبدأ عرض هذه األفالم ابتدا ًء من يوم‬ ‫الخميس حتى األربعاء من كل أسبوع‬ ‫‪19 thesourceuae.com‬‬

‫مساهامت من الق ّراء‬

‫شوربة اخلضار واملعكرونة‬ ‫الهشية‬ ‫أدعى جوان وأنا من مدينة بريث االسرتالية‪ .‬أعيش يف اإلمارات منذ عرش سنوات‪ .‬ما أفتقده حقاً‬ ‫من أسرتاليا أطباق الشوربات الشهية التي كانت تعدها والديت‪ .‬لذلك أود أن أشارككم الوصفة‬ ‫الخاصة بها‪.‬‬

‫املقادير‪:‬‬ ‫‪ 3‬أكواب من الخرضوات املقطعة (جزر‪ ،‬كرفس‪ ،‬بصل‪ ،‬لفت)‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة صغرية من البقدونس املفروم‪.‬‬ ‫‪ 2-3‬أكواب من املعكرونة‪.‬‬ ‫‪ 4‬حبات من الطامطم‪.‬‬ ‫¼ كوب من األرز‪.‬‬ ‫¾ كوب من الفاصولياء البيضاء املغلية‪.‬‬ ‫‪ 2‬كوب من امللفوف املبشور بشكل جيد‪.‬‬ ‫‪ 3‬أكواب من املرق(دجاج أو خضار)‪.‬‬ ‫‪ 4‬مالعق صغرية من الزبدة‪.‬‬ ‫ملح طعام‪.‬‬ ‫جبنة بارميزان للتزيني‪.‬‬

‫طريقة اإلعداد‪:‬‬ ‫‪.1‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪.3‬‬ ‫‪.4‬‬ ‫‪.5‬‬ ‫‪.6‬‬ ‫‪.7‬‬ ‫‪.8‬‬ ‫‪.9‬‬

‫‪1‬قطّعي الخضار بعناية إىل مكعبات ‪ ،‬وأزييل قرشة الطامطم وقطّعيها إىل رشائح‪.‬‬ ‫‪2‬أذيبي الزبدة يف مقالة كبرية‪.‬‬ ‫‪3‬أضيفي الخرضوات املقطعة للتو وع ّرضيها للبخار حتى تصبح طرية‪.‬‬ ‫‪4‬أضيفي املرق إىل املقالة وارفعي درجة الحرارة ثم أضيفي امللح‪.‬‬ ‫‪5‬أضيفي املعكرونة وقومي بطهيها مع املرق ملدة نصف ساعة‪.‬‬ ‫‪6‬بعد ذلك أضيفي األرز وامللفوف املبشور وقومي بطهيها ملدة ‪ 15‬دقيقة‪.‬‬ ‫‪7‬أضيفي الفاصولياء املغلية‪.‬‬ ‫‪8‬أضيفي البقدونس‪.‬‬ ‫‪9‬زيني الطبق بجبنة البارميزان وقدميه ساخناً مع رشائح الخبز املقرمش الشهي‪.‬‬

‫تصوير نورة سكيك‬

‫ﺃﻧﺖ ﺍﳌﺼﺪﺭ !‬ ‫‪thesourceuae.com 20‬‬

‫أرﺳﻞ ﻟﻨﺎ إﺑﺪاﻋﺎﺗﻚ‬ ‫ﺻﻮررﺳﻮﻣﺎت أو ﺣﺘﻰ ﺷﻌﺮ‬ ‫اﻟﱪﻳﺪ اﻹﻟﻜﱰوين‬

‫‪content@thesourceuae.com‬‬

‫لديك سؤال‬

‫نحن لدينا اإلجابة‬

‫اسأل ‪THE SOURCE‬‬

‫ما هي الوثائق املطلوبة لتبديل رخصة القيادة؟‬ ‫يجب عليك إحضار األوراق التالية‪:‬‬

‫?‬

‫أشياء تحتاج إىل معرفتها‬

‫رخ‬ ‫القياصة‬ ‫دة‬

‫‪ .‬جواز السفر األصيل ونسخة عنه‪.‬‬ ‫‪ 3 .‬صور شخصية حديثة‪.‬‬ ‫‪ .‬رخصة القيادة األصلية وصورة عنها (سارية املفعول)‪.‬‬ ‫‪ .‬ترجمة قانونية للرخصة األصلية‪.‬‬ ‫‪ .‬رخصة تجارية للمستثمرين‪.‬‬ ‫‪ .‬فحص النظر والدم‪.‬‬ ‫مالحظة‪ :‬يجب أن تكون رخصة القيادة األصلية الصادرة عن الوطن األم من ضمن قامئة الدول‬ ‫املوافق عليها‪ ،‬و تكون تكلفة التبديل ‪ 200‬درهم‪ .‬ملزيد من املعلومات اتصل بالخط الرسيع‬ ‫لبوابةحكومة أبوظبي ‪ 800555‬أو ‪600577777‬‬

‫البيئة‬

‫البحث في أعماق تعرية التربة‬ ‫إن تعرية الرتبة هي عبارة عن تحرك املواد من موقع إىل آخر‪ ،‬بتأثريعوامل طبيعية جيولوجية‬ ‫سببها املياه و الرياح والجاذبية‪.‬‬ ‫عملية التعرية جزء من دورة الصخور‪ ،‬حيث تتكرس الصخرة قبل انتقالها إىل مكان آخر‪ ،‬ومع الزمن‬ ‫تتحول إىل صخرة مرة أخرى‪.‬‬ ‫املشكلة هذه األيام هي إعاقة اإلنسان لتجديد الرتبة وترسيع التعرية من خالل ُمساهمته يف تغيري‬ ‫مظاهر سطح األرض وزيادة وترية التعرية عن طريق مامرسة عدة أنشطة ‪ ،‬حيثُ تتآكل الرواسب‬ ‫بشكل أرسع من عملية تكوين الصخور الجديدة‪.‬‬

‫واآلن ما الذي مُيكننا فعله للمساعدة في حل هذه‬ ‫املشكلة؟‬ ‫قل احتواء الرتبة عىل النباتات واملحاصيل الزراعية‪ ،‬ولحامية‬ ‫تزداد عوامل التعرية الجوية كلّام ّ‬ ‫األرض من مخاطر التعرية بدأ اإلنسان يهتم بعملية التشجري وزراعة األرض وحرثها‪ ،‬لحامية الرتبة‬

‫أيام األسبوع‬ ‫الخميس‬ ‫الجمعة‬ ‫السبت‬ ‫األحد‬ ‫االثنني‬ ‫الثالثاء‬ ‫األربعاء‬

‫الفجر‬ ‫‪4:45‬‬ ‫‪4:44‬‬ ‫‪4:43‬‬ ‫‪4:42‬‬ ‫‪4:41‬‬ ‫‪4:40‬‬ ‫‪4:39‬‬

‫من االنجراف وللسامح للامء بالتغلغل‪.‬‬ ‫لذا يجب عليكم اآلن أن تتوقفوا عن تبديد الورق فهو سبب رئييس من أسباب إزالة الغابات‬ ‫والذي سيتسبب يف التعرية الجوية‪ .‬أعيدوا استخدام األوراق عندما تسمح لكم الظروف‪ ،‬وخفضوا‬ ‫من نسبة الطباعة سواء يف العمل أواملنزل واكتبوا يف أماكن عملكم ويف أسفل رسائلكم اإللكرتونية‬ ‫جملة “اطبع للرضورة فقط”‬ ‫باإلضافة إىل ذلك‪ ،‬أحد أسباب تعرية الرتبة هو اإلفراط يف رعي املاشية حيث تتعرض النباتات‬ ‫لرعي مكثف لفرتات طويلة ‪ ،‬أو لفرتة أطول من فرتات إعادة منو النباتات‪ ،‬مام يؤدي إىل تضاؤل‬ ‫حجم الجذور وتضعف مقدرتها عىل حفظ الرتبة‪ ،‬كام ميكن لقطيع كبري من املاشية أن يسبب‬ ‫انجرافها بسبب تكرار مرات الرعي فيها‪.‬‬ ‫ختاماً عندما ت ُقطع الغابات واألرايض املشجرة للحصول عىل األخشاب والحطب وغريها من‬ ‫املنتجات بوترية تتجاوز رسعة إعادة النمو الطبيعية ينجم عن ذلك تقلص الغطاء النبايت وتصبح‬ ‫سهلة اإلنجراف مع الرياح واملياه‪.‬‬

‫الرشوق‬ ‫‪6:04‬‬ ‫‪6:03‬‬ ‫‪6:02‬‬ ‫‪6:01‬‬ ‫‪6:00‬‬ ‫‪5:59‬‬ ‫‪5:59‬‬

‫الظهر‬ ‫‪12:20‬‬ ‫‪12:20‬‬ ‫‪12:19‬‬ ‫‪12:19‬‬ ‫‪12:19‬‬ ‫‪12:19‬‬ ‫‪12:18‬‬

‫العرص‬ ‫‪3:48‬‬ ‫‪3:48‬‬ ‫‪3:48‬‬ ‫‪3:47‬‬ ‫‪3:47‬‬ ‫‪3:47‬‬ ‫‪3:47‬‬

‫املغرب‬ ‫‪6:35‬‬ ‫‪6:36‬‬ ‫‪6:36‬‬ ‫‪6:36‬‬ ‫‪6:37‬‬ ‫‪6:37‬‬ ‫‪6:38‬‬

‫العشاء‬ ‫‪8:05‬‬ ‫‪8:06‬‬ ‫‪8:06‬‬ ‫‪8:06‬‬ ‫‪8:07‬‬ ‫‪8:07‬‬ ‫‪8:08‬‬ ‫‪21 thesourceuae.com‬‬

‫كن طموحاً‬

‫احبث عن الفنان يف‬ ‫داخلك!‬ ‫انضم الى نادي العني للتلوين املائي‬ ‫ميدوري ربة منزل يابانية األصل‪ ،‬بدأت رحلتها يف فن التلوين املايئ منذ حوايل خمسة أعوام مضت‪.‬‬ ‫يف يوم التقائنا بها‪ ،‬كانت بصحبة أعضاء نادي العني للتلوين املايئ يبحنث عن مصد ٍر لإللهام يف‬ ‫ٍ‬ ‫بظل نخلة كبرية‪،‬‬ ‫جالسات يتفيّأن ّ‬ ‫سوق الخضار‪ .‬ويف وسط االزدحام وصخب السوق‪ ،‬بينام كُ ّن‬ ‫أخذت النساء يغ ِمسن فراشيهن يف لوحات االلوان املبهجة و يصنعن بسهولة قطعاً فنية جميلة‬ ‫مشغولة باأللوان املائية‪.‬‬ ‫مل تكن ميدوري رسامة منذ زمن طويل‪ ،‬فقد جاءت من عامل تصميم األزياء امليلء باألضواء بعد أن‬ ‫درسته ملدة أربع سنوات يف اليابان‪ ،‬خاللها تأجج اهتاممها بالفن املريئ‪ .‬وبعد تخرجها عملت ملدة‬ ‫سبع سنوات يف مجال تصميم املالبس الرياضية يف رشكة ضخمة وعىل الرغم من ذلك‪ ،‬كان قلبها‬ ‫دامئاً مع فنها “ لقد كنت يف حامس مستمر للرسم‪ ،‬لكنني انشغلت جدا ً يف تلك األيام”‪.‬‬ ‫يف عام ‪ 2000‬انتقلت مع عائلتها إىل دولة اإلمارات‪ ،‬ومل تُ ِعر حينها أي اهتامم بالرسم إىل أن‬ ‫حرضت دروساً يف الرسم يف جامعة اإلمارات العربية املتحدة عام ‪ .2007‬تدربت بعد ذلك يف النادي‬ ‫االجتامعي بجامعة اإلمارات العربية املتحدة ‪ ،‬وهناك تفاجأت حني استلمت جائزة يف مسابقة‬ ‫كانت قد شاركت بها‪ ،‬األمر الذي رفع من معنوياتها لتعلم حينها بأنها “ تستطيع فعل ذلك”‪.‬‬ ‫يف شهر اكتوبر من عام ‪ 2007‬وبعد مرور خمس سنوات صقلت ميدوري خاللها مهاراتها وثقتها‬ ‫بنفسها‪ ،‬أنشأت نادي العني لأللوان املائية‪ .‬ويذكر بأنّها مل تقم بأي إعالنات رسمية بل انترش‬ ‫الخرب شفوياً‪ .‬ومن امللفت أن النادي يتألف معظمه من مجموعة من السيدات اليابانيات وبعض‬ ‫التايالنديات وسيدة أسرتالية‪ .‬قالت عن هذا األمر” يبدو أن جميع النساء اليابانيات يحبنب األلوان‬ ‫املائية”‪ .‬تلتقي املجموعة خالل األشهر الباردة مرة يف األسبوع يف أماكن مختلفة يف الهواء الطلق‬ ‫حيث يجدن مصدر إلهامهن ‪،‬بينام يواجهن تحدي إيجاد مكان لالجتامع يف أشهر الصيف الحارة‪.‬‬ ‫إن مليدوري مشاركاتها الخاصة عىل االنرتنت فهي كام عبرّ ت “ تدفعني للرسم كل يوم”‪ .‬ليبدأ يوم‬ ‫ميدوري املعتاد بكتابة منشور أو ما يسمى ب(بوست) عىل صفحتها الخاصة تقدم به قطعة من‬ ‫أعاملها الفنية‪ .‬ثم تقوم بنرش هذه القطعة يف بوست خاص مبنتدى دويل حيث يستطيع الفنانون‬ ‫تبادل األفكار و اآلراء‪ ،‬االهتامم بالفن الذي شاهدته يف دولة اإلمارات يشكل حافزا ً كبريا ً لذلك‪.‬‬ ‫وقد ذكرت لنا كيف أنها يف واحدة من رحالتها‪ ،‬قررت الذهاب إىل قلعة الجاهيل لتقوم برسم البناء‬ ‫املعامري وبدالً من ذلك قامت برسم جرادة تقف عىل الرمال‪.‬تتضمن رسومات ميدوري عاد ًة‬ ‫األشخاص واملباين واملناظر الطبيعية والصور الشخصية‪ ،‬فهي تستوحي من كل ما حولها‪ .‬وأضافت‬

‫لونت الفاكهة اليت اشرتيهتا من سوق اخلضار‬

‫“ أود أن أفعل شيئاً يبني أين عشت هنا ملدة اثني عرش عاماً‪ .‬إن الذهاب إىل أوروبا للرسم هناك‬ ‫يشء رائع‪ ،‬ولكن ال رضورة لذلك‪ ،‬فالعني مدينة جميلة وتحوي الكثري من األشياء املغرية للرسم”‪.‬‬ ‫وقالت ميدوري وقد برقت عيناها‪ :‬إنها معجبة كبرية بالفنانة سادميي كونتيش الحاصلة عىل‬ ‫جائزة الفنون الجميلة يف مدينة سيدين‪ .‬وتشكل هذه الفنانة مصدر إلهام مليدوري ألنها لطاملا‬ ‫لدي‬ ‫كانت متفائلة‪ .‬وتتفق ميدوري مع شعار سادميي وهو” إن الشكوى مضيعة للوقت‪ ،‬إذا كان ّ‬ ‫وقت‪ ،‬أفضل أن أرسم” كام أنها تصف أسلوب سادميي بالبسيط الذي يجمع يف الوقت نفسه بني‬ ‫األناقة واملرح‪.‬‬ ‫كام تعطي ميدوري دروساً يف الرسم بدوام جزيئ يف مدرسة خاصة محلية‪ .‬واألطفال الذين تعلمهم‬ ‫يفاجئونها دامئاً “أنا منذهلة أمام املوهبة التي ميتلكها هؤالء الصغار‪ .‬عندما كنت يف عمرهم مل أكن‬ ‫أمتلك املقدرة نفسها”‪ .‬وتطمح ميدوري للتعليم يف املدارس الحكومية لألطفال اإلماراتيني لتوضح‬ ‫لهم ماهية فن التلوين املايئ‪.‬‬ ‫تحلم ميدوري بأن تتسع عضوية النادي لتضم جميع الجنسيات‪ ،‬وأن يُكرس أي حاجز بني الثقافات‬ ‫املختلفة‪ .‬وعندما تجد الوقت املناسب فهي تطمح إلقامة معرض يجمع الفنانني املواطنني‬ ‫والوافدين‪ .‬أضافت “سيكون املعرض مبثابة جرس كبري بني اإلماراتيني و الوافدين”‪ .‬وحكمتها يف‬ ‫الحياة‪ُ “ :‬وجدت األحالم لنحققها”‬ ‫أثرت كارثة فوكوشيام النووية التي حدثت العام املايض مبيدوري بشكل كبري فهي تأمل أن تفتتح‬ ‫معرضاً خريياً مع بقية أعضاء النادي يعود ريعه للمصابني يف تلك الحادثة يف املستقل القريب‪.‬‬

‫إذا كنت فناناً مغمورا ً تبحث عن النصيحة أو كنت تشعر بأنك متتلك موهبة‬ ‫إبداعية وتود االنضامم إىل نادي العني للتلوين املايئ‪ ،‬أرسل رسالة الكرتونية‬ ‫مليدوري عىل‬ ‫‪midoriyoshino18@gmail.com‬‬

‫‪thesourceuae.com 22‬‬

‫عاملي‬

‫سري النكا‬

‫بسيطة وخالبة‬ ‫‪thesourceuae.com 24‬‬

‫عاملي‬

‫إ‬

‫محمية الفيل بينوال‬

‫ذا كنت تبحث عن وجهة قريبة تحتوي عىل الكثري من العروض‪،‬‬ ‫وميكنك السفر إليها دون أن تكلفك الكثري‪ ،‬فإن سرييالنكا هي املكان‬ ‫املناسب لك‪ .‬إنها االدولة التي تحمل شكل الدمعة‪ ،‬وهي تقع يف‬ ‫الساحل الجنويب لشبه القارة الهندية‪ ،‬وعىل بعد أربع ساعات‬ ‫طريان من اإلمارات العربية املتحدة‪.‬‬ ‫عند الهبوط يف العاصمة كولومبو ستتمكن من رؤية جميع األلوان‬ ‫والثقافات لهذه الجزيرة ملقاة يف خليط مزدحم من األسواق والحدائق‬ ‫واألبنية والشواطئ مام يجعلك تتساءل عام ينتظرك يف أنحاء الجزيرة‪.‬‬

‫متجهاً نحو شامل العاصمة ستجد واحدة من أكرث املناطق شعبية وجذباً‬ ‫للسواح “محمية الفيل بينوال”‪ .‬تأسست يف ‪ 1974‬وتحتوي عىل أكرب قطيع من الفيلة يف العامل‪.‬‬ ‫يسمح للزوار بإطعام الحيوانات ومشاهدتها وهي تستحم وتلعب بالنهر‪ ،‬من ثم يرتك لهم الخيار‬ ‫للتربع للمرشوع عرب رشاء بعض القطع التذكارية الفريدة من نوعها والتي ُصنعت من روث الفيلة‪.‬‬ ‫إذا أكملت طريقك نحو الشامل سوف ترى مكان اإلقامة املليك القديم يف كاندي‪ .‬وهي مدينة‬ ‫خصبة و خرضاء‪ .‬يقع وسط املدينة بجانب بحرية خالبة املنظر تتوسط مجموعة من التالل‪ ،‬و‬ ‫يوجد أيضاً بعض األسواق املمتعة واملعابد املثرية لالهتامم وبيوت الضيافة الغريبة وعينة من‬ ‫املطاعم اللذيذة‪ .‬أما الحياة الليلية فقليلة جدا ً‪ ،‬حيث أن معظم الزوار يفضلون االستمتاع بتذوق‬ ‫العصري الطازج والجلوس عىل رشفة املنزل ليشاهدوا وميض النجوم من فوق التالل‪ .‬يف كل عام عند‬ ‫التحضري ملا يسمى “نيكيني بويا” وهو اكتامل القمر يف نهاية شهر يوليو يقام احتفال ضخم يسمى‬ ‫ب “كاندي إساال برياهريا” العظيم والذي ميكنك من مشاهدة الثقافات املتنوعة من املواكب‬ ‫املذهلة للراقصات وحاميل الطبول والفيل املزينة‪.‬‬ ‫“قمة آدم” هي وجهة أخرى يجب عليك أن تراها‪ .‬يحىك عن هذا الجبل عدة أساطري؛ فبعضهم‬ ‫يقول‪ :‬أنه كان أول مكان وضع فيه سيدنا آدم عليه السالم قدمه بعد أن أخرجه الله تعاىل من‬ ‫الجنة‪“ .‬رسي بادا” اسم آخر للجبل ومعناه البصمة املقدسة و يأيت من فكرة أن"بوذا" قد ترك‬ ‫بصمة له عىل هذا الجبل عندما كان متجهاً إىل الجنة‪ .‬وآخرون يسمونه “ ساماناالكاندي أي “جبل‬ ‫الفراشة” معتقدين أن الفراشات تذهب إىل هناك للموت‪ .‬بغض النظر عن صدق األقاويل التي‬ ‫سمعتها‪ ،‬فإنك بالتأكيد ستصدق‪ :‬كيف أن لرحلة بني عشية وضحاها كفيلة بإبهاجك ومكافأتك‬ ‫مبنظر فجر رائع‪.‬‬

‫إذا كان التزلج عىل املاء هو رياضتك املفضلة فإنه يجب عليك الذهاب إىل خليج أروجام عىل‬ ‫الساحل الرشقي‪ .‬ابتدا ًء من نيسان وحتى ترشين األول يقدم هذا الرشيط الخلفي من الشاطئ‬ ‫عروض تزلج مغرية يأتيها محبو هذه الرياضة من القريب والبعيد‪ .‬ويف طريقك إىل هناك ميكنك‬ ‫التوقف يف “الحديقة الوطنية ياال” حيث تتيح لك فرصة فريدة من نوعها ملشاهدة الطيور‬ ‫والتامسيح والفيلة ورمبا أيضاً منرا أو اثنني‪ .‬ولتستمتع بنشاط مايئ آخر‪ ،‬اتجه إىل “كيتولجاال” لرتى‬ ‫املياه البيضاء و تركب القوارب يف نهر الكيالين الساحر‪ .‬كل ذلك التجديف حتامً سيجعلك جائعا‪،‬‬ ‫لذلك كن مستعدا ً لتتبعه بوجبة لذيذة تحتوي عىل الكاري السرييالنيك األصيل‪.‬‬ ‫“هيكادوا” احتلت مكانة كبرية بني األماكن األكرث شعبية بني السواح يف سرييالنكا لسنوات عديدة؛‬ ‫رمبا يعود السبب لقربها من املطار الوطني‪ .‬إنها مكان رائع لتبدأ عطلتك بطريقة كالسيكية عىل‬ ‫الشاطئ اآلسيوي و تنعم بسحر الجنان ‪ .‬إنها مالذ ال ّرحالة خاصة وأن بيوت الضيافة املناسبة‬ ‫للجميع تطفو عىل طول الشاطئ‪.‬‬ ‫أما الساحل الجنويب للجزيرة فقد شهد بعض التصليحات الرئيسة بعد أن هوجم بشدة من قبل‬ ‫تسونامي ‪“ .2004‬أوناواتونا” وهو امتداد صورة مثالية من الرمال البيضاء مبطنة بأشجار النخيل‬ ‫و نقطة مميزة للعديد من حكايات املسافرين‪ .‬مدينة “ غايل “ القريبة واملدرجة يف قامئة اليونسكو‬ ‫هي ميناء قديم يقدم مثاالً جيدا ً للحياة زمن االستعامر يف آسيا‪ .‬التأثريات‬ ‫الربتغالية و الربيطانية والهولندية واملسلمة حية واضحة يف جميع‬ ‫أنحاء املدينة‪ ،‬وظهور بعض الفنادق ذات الدرجة العالية مؤرش‬ ‫دال عىل أن “غايل” يف مرحلة التطور‪..‬‬ ‫ومع كل هذه املناظر الطبيعية الرائعة ‪ ،‬والو ّد من‬ ‫السكان املحليني واندماج الثقافات املختلفة؛ حتام‬ ‫سرييالنكا ستكون وجهة محببة للمسافرين الذين‬ ‫يبحثون عن يشء قليل من االختالف‪.‬‬

‫الزتجل عىل املاء يف ساحل أورجام‬ ‫‪25 thesourceuae.com‬‬

‫مدينتي‬

‫نكه ٌة من عامل‬ ‫املطبخ‬ ‫اهلندي‪-‬الصيين‬ ‫إذا وجدت نفسك عالقاً يف ازدحام شارع خليفة يف مركز مدينة العني‪ ،‬ال تنس زيارة مطعم “سوبر‬ ‫ريستورانت” الذي تم تحديثه مؤخرا ً لتذوق أطيب مأكوالت املطبخ الهندي والصيني الحارة‬ ‫الشهية ‪.‬‬ ‫مطعم “سوبر ريستورانت” مثايل لقضاء األوقات مع العائلة‪ ،‬فتصميمه الداخيل املفعم باأللوان‬ ‫ٍ‬ ‫أوقات مرحة‪ .‬يف الطابق األريض هناك قسم خاص بالطلبات الخارجية‬ ‫يح ّول وجبات العشاء إىل‬ ‫يذكرنا بأكشاك األطعمة املنترشة عىل جوانب الطرقات يف الهند‪ ،‬بينام تشكل غرف الطعام خيارا ً‬ ‫مريحاً ومثالياً الجتامع العائلة‪.‬‬

‫الجاليبي و حلوى الالدو الهندية‪ .‬اختربوا أيضاً طعم الغوالب جومن و الكاجو كاتري الرائع‪.‬‬ ‫ما مييز مطعم “سوبر ريستورانت” عن غريه هو موقعه املركزي وخدمته الرسيعة اللبقة والخيارات‬ ‫الواسعة من املأكوالت الشهية بأسعار مغرية‪ .‬فاألطباق الشعبية املعروفة والتي أضيفت عليها‬ ‫ملسات فريدة مع الخدمة املمتازة تجعل منه خيارا ً موفقاً للجميع‪.‬‬ ‫يفتح املطعم أبوابه من ‪ 9‬صباحاً حتى ‪ 3:30‬مساء ومن ‪ 5:30‬مساء‬ ‫وحتى ‪ 12‬يف منتصف الليل‪.‬‬ ‫وملزيد من املعلومات الرجاء االتصال عىل الرقم التايل ‪:‬‬

‫معظم الوجبات املدرجة يف الئحة الطعام هي أكالت شعبية معروفة‪ ،‬كوجبة الكاري الهندية‬ ‫الحارة ومعكرونة الشعريية الصينية اللذيذة‪ .‬أما املقبالت الهندية الحارة فهي شهية ومناسبة جدا ً‬ ‫لتبدأ وجبتك بها‪ ،‬بينام لن تستطيع مقاومة املقبالت الصينية‪.‬‬

‫‪03 7665010‬‬

‫جربوا مذاق األرز الصيني املقيل مع دجاج مانكيوري كوجبة رئيسة‪ .‬أما للتحلية فال تفوتوا حلوى‬

‫‪Al Ain ll‬‬ ‫‪Paintba‬‬

‫اﻟﺮﺣﻼت اﳌﺪرﺳﻴﺔ واﻟﺠﺎﻣﻌﻴﺔ ﺣﻔﻼت أﻋﻴﺎد اﳌﻴﻼد‬ ‫اﻟﻌﻄﻞ اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﻴﺎت اﻟﴩﻛﺎت‬

‫ﻳﻮﻡ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻄﻼﺀ‬

‫ﺍﻷﻣﺜﻞ ﶺﻴﻊ ﺍﳌﻨﺎﺳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻟﻠﺤﺠﺰ واﻻﺳﺘﻌﻼم‬ ‫ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ‪050 773 2818‬‬ ‫اﻟﱪﻳﺪ اﻹﻟﻜﱰوين ‪alainpaintball@gmail.com‬‬ ‫اﻟﻌني ﺳﺒﻮرﺗﻜﺲ‪ ،‬ﺧﻄﻢ اﻟﺸﻜﻠﺔ‬ ‫‪thesourceuae.com 26‬‬

‫‪www.paintballalain.com‬‬

‫صفحة األعامل التجارية‬

‫نصاحئ لعرض‬ ‫تقدميي ناحج‬ ‫تُعد مهارات العرض أمرا ً جوهريا لنجاحه مهام كان الهدف املرجو منها‪ ،‬فإذا مل ميلك جمهورك‬ ‫القدرة الرسيعة عىل إدراك ما تقوله ومل يشارك فيام تفعله‪ ،‬فلن تستطيع إيصال فكرتك‪ .‬الثق ُة‬ ‫بالنفس ليست كافية للمرء ألن يصبح متحدثاً محرتفاً‪ ،‬فذلك أمر يتطلب الكثري من التامرين‪.‬‬ ‫تأمل ما ييل لتبدأ بصقل مهاراتك يف تقديم العرض‪:‬‬ ‫ضع النقاط الرئيسة‪ :‬قد تعتقد أنه ليس من الرضوري تحديد النقاط الرئيسة ملوضوعك‪ ،‬تأكد أن‬ ‫حرص النقاط وتحديدها يوفرعليك الوقت عىل املدى البعيد؛ وميكّنك من تنظيم تدفق املعلومات‪،‬‬ ‫ويضمن لك شموليتها‪.‬‬ ‫اخرت الوسائل املساعدة املرئية‪ :‬إذا كنت تستخدم نظام عرض الرشائح “باور بوينت”‪ ،‬فكل رشيحة‬ ‫تتطلب دقيقتني أو ثالث للنقاش‪ .‬وبتوفر ساعة واحدة من الوقت‪ ،‬فعرض خمس وعرشين إىل‬ ‫ثالثني رشيحة سوف يفي بالغرض‪.‬‬ ‫قلّل من عدد كلامت النص‪ :‬سيتوقف الجمهور عن االكرتاث مبوضوعك يف حال كانت الرشائح‬ ‫املستخدمة مكتظة بالكلامت‪ .‬حاول أن تلتزم بخمس نقاط رئيسة ال أكرث ‪ ،‬وإذا سنحت لك الفرصة‬ ‫دعهم يشاهدون بدالً من أن يقرأوا‪ .‬هذا يعني أنه عليك أن توضح فكرة موضوعك بوساطة‬ ‫املخططات والرسوم والصور البيانية وغريها من الوسائل املرئية التوضيحية‪.‬‬ ‫قلّل من الطنني والرنني‪ :‬تتسبب الحركة والجلبة الزائدة بتشويش الجمهور‪ .‬قاوم رغبتك إلضافة‬ ‫صور متحركة وامضة أو موسيقى إىل الرشائح‪ ،‬إال إذا كانت تضمن لك توصيال أرسع للفكرة‪.‬‬ ‫دقّق النص لغوياً و إمالئياً مرتني‪ :‬ال يشء يتسبب بفشل العرض أرسع من األخطاء اللغوية‪ .‬قد‬ ‫متتلك قدرة عظيمة عىل خطف األنظار ولكن الكشف عن خطأ إماليئ أو عالمة ترقيم يف غري‬ ‫مكانها قد يحمل الجمهور عىل الشك يف مهنيتك‪ .‬وإذا كنت ال تثق بقدرتك عىل التدقيق اللغوي‪،‬‬ ‫اطلب املساعدة من أحد زمالئك‪.‬‬ ‫مت ّرن ثم مت ّرن ثم مت ّرن‪ :‬إذا مل يتوفر لديك من يخترب أداءك‪ ،‬اجلس يف غرفة وحدك‪ ،‬وابدأ بالتحدث‬ ‫مع املقاعد‪ .‬قد يبدو ذلك محرجاً يف بداية األمر‪ ،‬ولكنها الطريقة األمثل التي متكّنك من تهدئة‬ ‫أعصابك ومساعدتك عىل االستعداد التام‪.‬‬ ‫خفّف رسعتك‪ :‬مييل املتحدث املتوتر أو الذي يفتقر إىل الخربة الكافية إىل التحدث برسعة كبرية‪.‬‬ ‫لذلك عليك أن تخفّف من رسعة حديثك أوتتوقف لبعض األحيان إشار ًة إىل التوكيد‪.‬‬ ‫االتصال بالنظر‪ :‬حاول أن تخلق اتصاالً عن طريق النظر مع جميع الحضور‪ ،‬وال ينبغي عليك أن‬ ‫تركّز انتباهك عىل صانع القرار وحده؛ ألن موظفي السكرتاريا وغريهم من املساعدين ميتلكون‬ ‫القدرة الكافية عىل إقناع رئيسهم‪.‬‬

‫ال تقرأ‪ :‬ال تتجرأ حتى عىل التفكري باألمر‪ .‬يُخ ّيل ملستخدمي تطبيق عرض الرشائح “باور بوينت” ا ّن‬ ‫بإمكانهم أن ينأوا بأنفسهم عن الحديث مع الحضور بقراءة النقاط املدونة يف الرشائح‪ ،‬فإذا كنت‬ ‫ال تستطيع التحدث عن موضوعك دون قراءة النقاط‪ ،‬فهذا لن يتسبب فقط يف تشتيت أذهان‬ ‫الجمهور‪ ،‬بل ّ‬ ‫سيدل أيضاً عىل عدم فهمك للفكرة التي تريد إيصالها مام يفقدك ثقة جمهورك‪.‬‬ ‫تحدث وكأنك تروي قصة‪ :‬إذا كانت مدة العرض طويلة‪ ،‬قم برشح نقاطك الرئيسة عىل شكل‬ ‫قصص قصرية‪ ،‬أو نكات أو حكايات‪ ،‬فاملتحدثون املحرتفون يدركون كيفية توظيف القصة يف خلق‬ ‫اتصال عاطفي بني الجمهور واألفكار املطروحة‪.‬‬ ‫اجهر بصوتك‪ :‬ال يشء أسوأ من متحدث ال تسمعه‪ .‬حتى يف عامل التكنولوجيا املتطورة التي توفر‬ ‫املايكروفونات ومكربات الصوت‪ ،‬يجب أن يكون صوتك واضحاً‪ .‬وتذكر‪ :‬أن الجهر بالصوت اليعني‬ ‫الرصاخ‪ ،‬بل قف باستعداد ودع صوتك يخرج من هواء رئتيك ال من حلقك لتصدر صوتاً واضحا‪.‬‬ ‫اشرتي الوقت‪ :‬عندما تجيب عن األسئلة ال ترتدد باستخدام جمل مثل‪ “ :‬سؤال وجيه” أو “ رسرت‬ ‫من سؤالك” وذلك لتمنح نفسك بعض الوقت لرتتيب إجابتك‪.‬‬ ‫تنفس‪ :‬هل تشعر برضورة استخدام تعابري قاتلة للعرض مثل‪“ :‬ممم” أو “ايييه” أو” يعني”؟‬ ‫ال تفعل ذلك‪ .‬حاول أن تستبدلها بوقفة قصرية تستنشق خاللها بعض الهواء‪ .‬قد يبدو لك أمرا ً‬ ‫محرجاً‪ ،‬لكن اطمنئ فلن يالحظها أحد من الحضور‪.‬‬ ‫احرض باكرا ً‪ ،‬باكرا ً جدا ً‪ :‬ال تؤخر نفسك بتحضري “الباور بوينت” أو توصيل جهاز اإلسقاط‬ ‫“الربوجيكتور”‪ ،‬عندما يكون الحضور بانتظارك لتبدأ‪ .‬احضرُ يف وقت مبكر‪ ،‬تف ّحص القاعة‪ ،‬ألق‬ ‫نظرة رسيعة عىل الرشائح‪ ،‬وتأكد أنه لن يحصل أي خلل‪.‬‬ ‫اعترب نفسك أحد الحضور‪ :‬عندما تقوم بكتابة خطاب ما‪ ،‬حاول أن تراه من وجهة نظر الحضور‪،‬‬ ‫واسأل نفسك‪ :‬ما الذي فشلت يف إيضاحه؟ ما الذي يبدو ممالً؟‬ ‫سواء كنت تتحدث أمام ستة أشخاص أو ستامئة شخص ستساعدك هذه النصائح عىل أن تغدو‬ ‫متحدثاً المعاً‪.‬‬ ‫أما عن نصيحتي األخرية فهي‪ :‬استمتع! ميكن أن يبدو ذلك مستحيالً يف بادئ األمر‪ ،‬لكن مع القليل‬ ‫من التامرين سوف تستطيع أن تض ّمن شغفك ملادة العرض ‪.‬‬ ‫تذكر‪ :‬الحامس يشء ٍ‬ ‫معد! ‪.‬‬

‫‪27 thesourceuae.com‬‬