اإلصدار 24 - 11 - 51يوليو 2013
ﻟ ﻣــﻮﻣـــــــــﺔ أﺳــــــــــــﺮار ﻓﻲ رﺳﻢ اﻟﺴﻌﺎدة ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻮه واﻟﺘﺮﺣﻴﺐ ﺑﺸﻬﺮ رﻣﻀﺎن.
ﺗﻀﻢ ﺗﺸﻜﻴﻠﺔ رﻣﻀﺎن ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ واﺳﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺼﺎﻣﻴﻢ اﻟﺮاﺋﻌﺔ واﻟﻤﻮاد اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ ﻟﺘﻨﻌﻤﻮا ﺑﺄﺣﻠﻰ اﻃﻼﻟﺔ ﻟﻬﺬا اﻟﻤﻮﺳﻢ .رﻣﻀﺎن ﻛﺮﻳﻢ.
المحتويات 8
البريد
9
األخبار
هذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائد نظمتها ،أو صور التقطها، أو رسائل كتبتها ،وشاهدها منشورة باسمك في المجلة ،اطرح علينا أسئلتك ،وخذ بعض اإلرشادات للحفاظ على البيئة العناوين األسبوعية لألخبار المحلية في العين
13الرياضة
جولة حول آخر األخبار الرياضية في العين
14مقالة خاصة
شهر رمضان في عيني وقلبي!
30 25مفكرة
ما هي خططك لألسبوع القادم أو ما بعده؟ شاهد مفكرتنا آلخر األحداث والفعاليات في الدولة
16المرأة العصرية
وصفات لجمالك ،سهلة الصنع، مقاديرها من مطبخك!
20
عين على العين ٌ
18شباب
مطعم اليحر الحديث ثالثة في واحد: شهي ،واقتصادي ،ومشبع! ّ
نعمة الحياة الزوجية من وجهة رجل
20المجلس
الخطاط اإلماراتي المعروف محمد مندي :شرفت بكتابة أسماء اهلل
22إمساكية شهر رمضان
تراث وثقافة ٌ 26
المحافظة على الثقافة والتراث من أجل األجيال القادمة
28صحة وأسلوب حياة
جدول مواعيد الصالة
يتناولون ما يحلو لهم وال يعانون السمنة!
24أعمال
لماذا ُينصح بمضاعفة الجهد في العمل أثناء غياب المدير؟
24
30عالمي
اقرأ واكتشف المزيد عن القالع والقطارات البخارية في "سنودونيا"
32وصفات
وجبات بسيطة وسهلة التطبيق، سيحبها جميع أفراد العائلة
34
SOURCE KIDS
30 16 14 28
رسالة من المحرر مــديــر الــنــشـر
مــنى حــنــاوي
الــمــديــر الــعــام
فـريـد نـويـصـر رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة
مهرة سعيد المهيري مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة
بريندا تشاندلر كـاتـبـة
مـهـاك عـالـم مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة
سـامـي راشـد مترجم أول /مساعد محرر لغة عربية
تـمارا الـرفـاعـي
مصمم جرافيك أول ومصور
شرف الـديـن اسكندر ُ كاتـب عـامود الرياضة
الكابتن مبارك محمد الكتبي
مـدير الـتـوزيـع
محمد صقر المساهمون
د .طالل محمد الدرويش ،د .ناديا حسين ،ماريان مقدسي ،اعتدال أبو غوش ،يوسف عبد السالم ،فلو جو، جي.جي جرين لالتصال بنا +971 3 7668111 info@thesourceuae.com www.thesourceuae.com
thesourceuaea
thesourceuae
قسم اإلعالن
advertising@thesourceuae.com
يتم طباعة صفحات مجلة “”The Source على أوراق قابلة إلعادة التدوير
ت م ن دو ن أخ ذ إذ ن أ و رخص ِ ة كتابي ة م ن مجلة ت أ و املحتويا رش أ و إستخدا م أ ي م ن املعلوما ال يُسم ح بإعاد ة ن ِ The Sourceوالتي ت ّم إصدارها من قبل سامرت دزاين للنرش .إ ّن كالً من مجلة The Sourceوسامرت دزاين للنرش َل تتحمالن أية مسؤولي ِة يف حالة ورود أخطا ِء أَو إغفاالت يف هذه الطبعة .كل املقاالت والصور املنشورة ووجهات النظر واآلراء ال تعكس بالرضورة وجهة نظر مجلة The Sourceأو سامرت دزاين للنرش أو ّ أي ِ م ْن مؤسساته الفرعي ِة ،لكنها تبقى مجرد آراء الكاتب .مثل هذه املواد قد ت ّم إدراجها لغرض اإلشار ِة العا ّم ِة وللمراجع ِة العادل ِة. حقوق الطبع © 2012ملجل ِةThe Sourceوسامرت دزاين للنرش ،ومؤسساته الفرعية .جميع الحقوق محفوظ ة.
وادي درب "ســنــودون رينجر" ،سنودونيا
inbox
الحب هو الحياة
الحياة بال حب ليست بحياة عىل اإلطالق، لهذا نقول بأن "الحب هو الحياة" الحب يشء مثني ومرغوب من الجميع إنه هدية الدنيا لكل واحد منا يحصل قلة منا عىل حياة ميلؤها الحب رمبا لهذا السبب ُع ّرف الحب بأنه الحياة
ك ل م ة ا أل س ب و ع
الفائزون
نتقدم بتهانينا الحارة إىل "ريلنب جورج" الفائز بتذكرتني للتزلج عىل املياه البيضاء بقيمة 200 درهم مقدمة من وادي أدفنترش.
INGENUITY مهارة إبداعية وخالقة ،براعة ،إبداع ،عمل متقن “The movie reflects the ingenuity ”of the director. "يؤكد الفيلم براعة ُمخرِجه".
أسامء مسافر خان مسعود
املدرسة الباكستانية اإلسالمية الخاصة ،العني
عالم غريب
غبي جريء!
عاد لص شجاع أو رمبا غبي إىل نفس محل بيع الحيوانات األليفة الذي رسق منه حوضا لسمك الزينة ليشرتي سمكة يضعها فيه. اعتقل "نيجل بول" ،ذو 52عاما ،بعدما قرر أن أفضل مكان لرشاء سمكة زينة لحوضه ،هو ذات املكان الذي رسقه منه .اشتبه طاقم العمل يف محل "بيتس آت هوم" الكائن يف "ويستيوركشري" ،انجلرتا بالرجل؛ إذ أرص عىل أنه اشرتى حوضا مامثال للحوض املرسوق قبل بضعة أيام من نفس املحل. طلب أحد املوظفني من اللص ملء استامرة بيانات التواصل معه ،وهو ما ساعد الرشطة عىل اعتقاله الحقا يف مسكنه الواقع يف "ويكفيلد". اعرتف اللص برسقة حوض سمك الزينة البنته ،بعدما كرس حوضها القديم وهو ينظفه. إجاب ًة عن سؤالنا" :ماذا تحب أن ترى يف مدينة العني؟" وردتنا عدة تعليقات من قرائنا عرب بعض منها: الفيسبوك ،هذه ٌ مشهد خالب لجامع الشيخ زايد الكبري – بعدسة :نازي فاريف تحسني النظام الصحي يف مبزرة الخرضاء ،وإنارة الشوارع يف منطقة مخيم العمل يف منطقة مزيد ،للح ّد من حوادث الطرق الناجمة عن الظالم الدامس-. سناء حسن توفري لوحة بسيطة لرشح الوجهات وأرقام الحافالت للمسافرين إىل عملهم بشكل يومي عرب وسائط النقل العامة .وتوفري مناطق انتظار منفصلة للنساء فقط. هوما زيشان سعدي توفري أنشطة خاصة بالنساء تعد فكرة رائعة .نحتاج إىل نا ٍد ريايض الئق ،ومنشأة رياضية ،وتوفري دورات تجميل، وصناعة الخبز ،وطبخ وتزلج عىل الجليد للسيدات فقط. هناء فازال ،روز إم إتش يك ،سيام بنت أكرم خان يتوجب عىل محبي اللحوم ومنتجات األلبان الحرص عىل خفض استهالكهم من املنتجات أحب أن أرى يف مدينة العني بعض الفعاليات املثرية، الحيوانية حيث أنها الطريقة املثىل لخفض معدالت "بصمة الكربون" يف الجسم .تتسبب والحدائق املائية املليئة باملغامرة .وبعض األلعاب اللحوم ومنتجات األلبان يف إصابتك وإصابة البيئة بالرضر .إذ أشارت دراسة حديثة إىل أن الجديدة يف مدينة الهييل الرتفيهية تبدو فكرة جميلة الحمية التي يعتمد فيها الشخص عىل املنتجات الحيوانية ،تتطلب حرق أكرث من ضعفي أيضا. كمية الوقود األحفوري منه يف الحمية النباتية .تذكر بأن كل وجبة تتناولها قد تحدث قلبي قلبي ،أنس حداد فرقا ،لذا مل ال نبدأ بالبحث عن بدائل نباتية ولو ملرة واحدة يف األسبوع؟
ﺍﻟـﺒـﻴﺌﺔ
تخلص من اللحوم ومنتجات األلبان
8
The Source
أخبار
عدد الترشيحات لجائزة أبوظبي بلغت 29600خالل ستة أسابيع حققت جائزة أبوظبي املقامة تحت رعاية الفريق أول سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ،ويل عهد أبوظبي نائب القائد األعىل للقوات املسلحة مشاركة واسعة ومميزة من قبل املواطنني واملقيمني حيث بلغت عدد الرتشيحات التي قدمت للجائزة هذا العام 29600 ترشيحا خالل الحملة التي استمرت ستة اسابيع. وذكرت اللجنة املنظمة لجائزة أبوظبي أن عدد الرتشيحات والتي يتم حاليا تقييمها يعكس التفاعل الكبري الذي تحظى به الجائزة من قبل الجمهور؛ حيث شهدت حملة الرتشيح مشاركة أكرث من 117جنسية مختلفة ،مقارنة بدورة عام 2011التي شاركت فيها 62جنسية ،باإلضافة للمقيمني يف أبوظبي من دول الرشق األوسط وأوروبا وأمريكا الشاملية شارك العديد من املقيمني من دول غري معتادة عىل املشاركة مثل أريترييا وفيتنام وجزر الفوكالند. وأضافت اللجنة أن إمارة أبوظبي تتميز بتنوع الثقافات وتعددها ،وقد سعت اللجنة للوصول إىل مختلف الفئات والجنسيات ضمن جائزة أبوظبي ،2013مشرية إىل أن العدد الكبري واملتنوع من املشاركني يف الرتشيحات من مختلف الجنسيات أضفى طابعاً جديدا ً ومميزا ً عىل الرتشيحات التي تم تلقيها هذا العام. وبينت اللجنة املنظمة أن مشاركة النساء هذا العام شهدت زيادة ملحوظة حيث بلغ عدد الرتشيحات التي تقدمن بها قرابة 6500ترشيحاً متثل ضعفي دورة ،2011كام حظيت مشاركة األفراد من مختلف أنحاء إمارة أبوظبي بنسبة مرتفعة ،حيث ارتفع
دو تطلق خدمة تحويل الرصيد لخطوط الدفع الفوري مجانًا علنت رشكة "دو" لالتصاالت عن تعديل يف طريقة االستفادة من خدمة "مني إليك" ،إذ أصبح بإمكان العمالء تحويل الرصيد مجاناً بني خطوط الدفع الفوري وفق خيار "وقت أكرث" بصالحية مدى الحياة .ولن تكون هذه الخدمة متاحة من خالل خيار "رصيد أكرث" بعد اآلن .وقال فهد الحساوي ،الرئيس التنفيذي للشؤون التجارية يف "دو"" :نحرص عىل إعالم العمالء فور حدوث أي تعديل عىل الخدمات والعروض الحالية ،وذلك عىل رأس قامئة أولياتنا لضامن رضا العمالء عىل أكمل وجه .ويرسنا تقديم خيار تحويل الرصيد للعمالء بصالحية مدى الحياة من دون أي رسوم عىل اإلطالق". ترتاوح األرصدة التي ميكن تحويلها بني درهمني كحد أدىن و 200درهم كحد أقىص ،وذلك إىل 25خط هاتف متحرك كحد أقىص يف اليوم الواحد .وينبغي أن تكون قيمة التحويل مساوية ألحد أضعاف العدد 1بأعداد صحيحة ،أي 5دراهم أو 6دراهم أو 12درهامً. ويتوجب أن تكون قيمة الرصيد املراد تحويله تساوي أو تقل عن الرصيد املتوفر يف خيار "وقت أكرث" برصيد مدى الحياة.
عدد الرتشيحات من املنطقة الغربية بنسبة 150باملائة مقارن ًة بالدورة املاضية ،وشكلت مشاركة فئة الشباب نسبة قدرها 12باملئة من املجموع الكيل للرتشيحات ،وذلك بزيادة وصلت إىل 10باملئة مقارن ًة بدورة .2011 وأضافت اللجنة ان الرتشيحات شهدت أيضا انضامم آالف الشباب للمشاركة يف ترشيح من يرون أنه يستحق التكريم بجائزة أبوظبي خية أسهمت يف بناء مجتمع اإلمارة ملا قدمه من خدمات وأعامل ّ وتطويره ،بينام السنوات السابقة متيزت مبشاركة األفراد األكرب سناً ،ومل تكن مشاركة فئة الشباب بالقدر الذي يتوجب أن تكون عليه. وأشارت اللجنة املنظمة إىل أن فريق الجائزة عمل عىل إيصال صناديق الرتشيح إىل جامعات اإلمارة ،وقام بتعريف الطالب عىل الجائزة وأهدافها ،وشجعهم عىل املشاركة يف ترشيح من يستحق التكريم ،مام أدى اىل مشاركة فاعلة ومتزايدة من قبل طالب الجامعات ،كام أسهمت وسائل التواصل االجتامعي بدور بارز ومهم يف نجاح حملة ترشيحات جائزة أبوظبي 2013خاصة مع مشاركة صانعي القرار ونجوم الرياضة املحلية والشخصيات البارزة التي تحظى مبتابعة كبرية ،األمر الذي أسهم يف تبادل النقاش املثمر الذي شجع املتابعني عىل املشاركة يف الرتشيحات خالل األسابيع الستة للحملة ،حيث تضاعف عدد الرتشيحات االلكرتونية مقارنة بدورة .2011 ميكن للجميع متابعة آخر التفاصيل عن جائزة أبوظبي 2013حتى موعد حفل التكريم الذي يقام يف نهاية العام عىل املوقع االلكرتوين للجائزة.www.abudhabiawards.ae:
جددي شبابك وأيقظي حواسك
دليل نفسك وأشبعي رغباتك مع أحد برامجنا التجميلية والجسدية املخصصة لراحتك ولتناغم حواسك باستخدام مكونات طبيعية ونقية فقط، أو متتعي بجلسة مساج أو جلسة عناية بالوجه لتنعمي بتقشري فعال لتنظيف عميق، يعيد التوازن إىل برشتك ويزيد من ألقك الطبيعي لتنعمي بإحساس منعش وحيوي ومهدئ لألعصاب. اتصيل اليوم لحجز موعد أو لإلستفسار عن قامئة املنتجات والخدمات املتوفرة.
SPA & BEAUTY CENTER
هاتف رقم037803020 :
w w w. r e i n e d e l a r t - u a e. c o m
مثالً ،إذا أردت تحويل رصيد بقيمة 30درهم إىل رقم ما ،أرسل * * 121رقم مستلم الرصيد* قيمة الرصيد املراد تحويله# سرتدك بعد ذلك رسالة لتأكيد املبلغ ،وتأكيد رقم املستلم. The Source
9
أخبار
إعالن الفائزين بجائزة استوديو الفيلم العربي فازت مخرجة ناشئة من مرص بجائزة استوديو الفيلم العريب لعام ،2013عن فيلم "يف عينيها" وذلك ضمن الحفل التكرميي الذي أقيم يف فندق "ياس فايرسوي" أبوظبي. ورصحت سارة املقيمة يف ديب يف تعليق لها حول شعورها تجاه الفوز بهذه الجائزة بقولها: "ثارت ّيف املشاعر حني تم اإلعالن عن اسمي للفوز ،وأود أن أشكر كل من آمن يب ،ودعمني خالل هذه الرحلة". باإلضافة إىل فوزها بالجائزة الرئيسة التي تبلغ قيمتها 50ألف درهم كدعم لتمويل فيلمها الجديد ،فازت أيضاً بجوائز أفضل حوار ،وأفضل تصوير سيناميئ وأفضل مونتاج. وفاز اإلمارايت صالح الشنار بجائزة أفضل موسيقى تصويرية عن فيلم "إعادة تدوير" ،كام فاز صانع األفالم الناشئ بالل عنتبيل من سوريا واملقيم يف العني بجائزة أفضل تصميم لألزياء عن فيلمه "بائع األفكار" .أما جائزة أفضل موسيقى فقد حصلت عليها "إليغرا هاميلتون" من الواليات املتحدة األمريكية واملقيمة يف أبوظبي عن فيلمها "اشتياق" ،وذلك خالل الحفل التكرميي الذي أقيم يف فندق "ياس فايرسوي" أبوظبي. ويسعى برنامج استديو الفيلم العريب الذي تأسس كثمرة تعاون بني "إميج نيشن وتوفور"54 إىل اكتشاف أصحاب املواهب السينامئية وتقديم الدعم الالزم ومنحهم فرصة النجاح. قامئة املرشحني لهذا العام .1 :بائع األفكار ،بالل عنتبيل (سوريا) .2 ،يف عينيها ،سارة صابر (مرص) .3 ،مقابلة عمل ساخنة ،منري البوسعيدي (عامن) .4 ،تدخني ،محمد إسالم الرششايل (الجزائر) .5 ،اشتياق ،إليغرا هاميلتون (الواليات املتحدة األمريكية) .6 ،إعادة تدوير، صالح الشنار (اإلمارات العربية املتحدة)
افتتاح منتجع صحي حديث في العين
"ران دو الر" يفتتح منتجعا صحيا ميثل الرفاهية املطلقة ،ومبعايري قياسية حرصيا لك سيديت يف مدينة العني. يوفر منتجع ومركز التجميل "ران دو الر" مالذا ساحرا يف مدينة الحدائق "العني" ،طريقك األمثل نحو مزيج من العافية والجامل ،الرفاهية والصحة تحت سقف واحد .يشجع املنتجع عىل خوض تجربة "يوم التعارف" ،day-clubيوم مخصص ملنح الضيوف الشعور باأللفة والراحة الكافيني ليستمتعوا بتدليل أجسامهم والعناية بجاملهم ،وليسرتخوا ويتعارفوا، فيستمتعوا بوقتهم. مستحرضات وخدمات ومعالجة فخمة وحرصية .وقامئة شاملة من العناية بالوجه واألظافر ،والحامم املغريب تفوق توقعات ضيوفنا. يقع املنتجع يف فندق أيال – ميزان ،2مركز األعامل .للمزيد من املعلومات ،اتصل عىل 037803020أو شاهد املوقع .www.reinedelart-uae.com 10
The Source
أخبار
نتائج بحثية عن السمنة عند األطفال في أبوظبي
أ ج ب
نظرا ً لتزايد االهتامم العاملي بظاهرة الوزن الزائد والسمنة عند األطفال واملراهقني ،أعلنت دراسة ت ّم نرشها حديثاً نتائج هامة تتعلق مبستويات السمنة عند األطفال ،واملقاييس والتوجهات ومعامل الخطورة املرتبطة بها يف دولة االمارات.
ل ت فو
ز
فقد أجريت دراسة علمية عن السمنة عند األطفال يف إمارة أبوظبي برئاسة الدكتور/ عبدالله الجنيبي ،استشاري الغدد الصامء يف مستشفى زايد العسكري ،والدكتور/ عبدالشكور عبدالله ،باحث أول يف كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة اإلمارات العربية املتحدة ،ومشاركة كل من األستاذ الدكتور /نيكو ناجيلكريك ،والدكتور /سفيان صربي، والدكتور /محمد حاج عيل ،بعنوان "عوامل انتشار السمنة بني األطفال واملراهقني يف مدراس إمارة أبوظبي بدولة اإلمارات العربية املتحدة" ونرشت يف الدورية العلمية الدولية للسمنة (.)International Journal of Obesity تم جمع املعلومات ذات الصلة من 1,440طالب وطالبة (من الصف )12-1من 23مدرسة. وأظهرت نتائج الدراسة أن 34%من األطفال و املراهقني يعانون من البدانة ( 14.2%وزن زائد 19.8% ،سمنة) ،بالنسبة للفتيان والفتيات ،وكشفت الدراسة أيضاً عن التنوع العمري ملعدالت انتشار زيادة الوزن والسمنة بني األطفال عىل النحو التايل 22.8% :يف املجموعة العمرية 10 - 6سنوات 40.1% ،بني 15-11سنوات ،و 39%بني 19-16سنوات ،حيث كانت ظاهرة الوزن الزائد هي األكرث شيوعاً عند الفتيات ،والسمنة هي األكرث شيوعاً عند الفتيان .ولوحظ بان 8.3%من األطفال يعانون من نقص يف الوزن. وأوضح الدكتور /عبدالله الجنيبي ،بأن "غالبية الطلبة ( )61.3%يزيد مؤرش كتلة الجسم لديهم عن مخطط النمو لألطفال يف الواليات املتحده االمريكية" ،وأضاف "عند مقارنة نتائجنا بنتائج أخرى تم الحصول عليها منذ حوايل عرش سنوات ،تبني أن هناك توجها متزايدا للسمنة يف كافة املجموعات العمرية" .كام أظهرت الدراسة أن وزن الوالدين يعد أحد عوامل الخطورة الواضحة للسمنة عند األطفال ،وأشار الدكتور /عبدالشكور عبدالله "بأن معدالت النشاط البدين وتناول الفواكه والخرضوات كانت قليلة بشكل عام يف جميع املجموعات العمرية ،وبأن السمنة عند األطفال ترتافق مع ارتفاع مستويات ضغط الدم".
كام أشاد سعادة الدكتور /عيل راشد النعيمي ،مدير الجامعة بجهود فريق الباحثني وقال "انطالقاً من الرؤية الحكيمة ملعايل الشيخ حمدان بن مبارك آل نهيان ،وزير التعليم العايل والبحث العلمي ،الرئيس األعىل للجامعة ،يف أن تصبح جامعة اإلمارات العربية املتحدة جامعة بحثية رائدة ،يستمر باحثونا املتميزون يف تأكيد قدرة الجامعة ،وإمكانياتها للتصدي للتحديات العاملية املتعلقة بالسمنة عند األطفال ،واملساهمة بشكل فعال يف مجال الصحة العامة.
اإلمارات تفرج عن 1598سجينا من مختلف الجنسيات بمناسبة رمضان
قرر قادة اإلمارات اإلفراج عن 1598سجينا إماراتيا ومن جنسيات مختلفة مبناسبة حلول شهر رمضان املبارك.
*تطبق الرشوط
وعرب الباحثون عن امتنانهم إلدارة الخدمات الصحية يف القوات املسلحة ،واإلدارة العليا لجامعة اإلمارات ،ومجلس أبوظبي للتعليم ،وإدارة الخدمات الصحية الخارجية يف هيئة الصحة .وأشاد العميد الركن طبيب /محمد سبيل الظنحاين قائد سالح الخدمات الطبية بجهود فريق البحث وأكد عىل استمرارية دعم قيادة سالح الخدمات الطبيه لكادرها الطبي وتحفيزهم عىل املساهمة الفعالة يف مجاالت البحث والرعاية الصحية ألفراد املجتمع.
االتحاد للطريان و The Sourceسريسالن الفائز املحظوظ إىل كواالالمبور! مبناسبة شهر رمضان املبارك؛ ستمنح االتحاد للطريان تذكرة سفر، عىل درجة املرجان السياحية ،إىل كواالالمبور للفائز املحظوظ.
اربح تذكرة مجانية إلى كواالالمبور!
فقط أجب عن األسئلة التالية ،وأرسل إجاباتك عىل العنوان competition@thesourceuae.comقبل الرابع من أغسطس لعام .2013 .1يف أي سنة فرض الصوم؟ .2باب يف الجنة يدخل منه الصامئون .ما اسمه؟ .3كم رمضانا صام سيدنا محمد عليه الصالة والسالم؟ سيتم اإلعالن عن أسامء الفائزين واإلجابات الصحيحة يف عدد The Sourceالخاص بالعيد!
اآلن أصبح بامكانك تسجيل الدخول لرحلتك من مطار العين!
l l
سجل دخولك عىل رحلتك عرب االتحاد للطريان يف مطار العني قبل 24 - 6ساعة من وقت املغادرة وسلّم حقائبك واستلم بطاقة صعودك؛ لتنعم مبزيد من الراحة والتسهيالت يف قسم األمتعة وحقائب السفر مبطار أبوظبي lهذه الخدمة مجانية لغاية 31من أغسطس لعام ،2013وسيتم منح كل مسافر 5كيلوغرامات إضافية عىل وزن األمتعة املسموح به.
وذكرت وكالة أنباء اإلمارات (وام) أن الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس دولة اإلمارات – حفظه الله “ -أصدر قرارا باإلفراج عن 973سجينا ممن صدرت بحقهم أحكام يف قضايا مختلفة مبناسبة حلول شهر رمضان املبارك ،وتكفل بتسديد اإللتزامات املالية التي ترتبت عليهم تنفيذا لتلك األحكام”. وأضافت الوكالة ”:يأيت أمر اإلفراج عن السجناء يف إطار حرص صاحب السمو – حفظه الله -عىل إعطائهم فرصة لبدء حياة جديدة والتخفيف من معاناة أرسهم”.
*هذا العرض غري سار عىل الرحالت للوجهات التالية :أحمد آباد ،شيكاغو ،حيدر أباد ،كوزيكود ،مالديف ،ميلبورن، مينسك ،نيويورك ،بيشوار ،ساو باولو ،سيشل ،سيدين ،تورنتو ،ثريوفانانثابورام ،واشنطن العاصمة.
The Source
11
مزيل ال�صقوق بدون �صبغ يبداأ من ت�صليح الخدو�ش الب�صيظة على المرايا و الدعمات يبداأ من تجديد مظهر الم�صابيح االمامية يبد أا من
500درهم 490درهم 600درهم
رياضة الكابنت مبارك محمد الكتبي حاصل عىل درجة البكالوريوس يف إدارة األعامل قسم التسويق صاحب ومؤسس أكادميية يونايتد الرياضية يف مدينة العني مدرب حاصل عىل رخصة دولية يف رياضة كرة القدم
نهائي دوري اتصاالت... مفاجآت ومعطيات انتقاالت اشعلت المباريات ،وتغيير المدربين واقع بداية ونهاية ،والهبوط في الرمق األخير دبا الفجيره وحكايته مع الثالثه األوائل؟ المدربون المواطنون كفاءة وشهادة ...وجودهم ضروري
شهد نهايئ دوري االتصاالت ،وهو الثاين بفئة االحرتاف الكثري من املفاجآت التي مل تكن عىل البال أو يف الحسبان ،كان غريباً يف مفاجآته ،سخياً يف معطياته ،سهالً وواضحاً يف قمة العلمة أو الفهيم فك البطولة ،داالً عليها قبل األوان ،كام كان غريباً ومعقدا ً ،ومل يستطيع ّ طالسم الهبوط ،ومن يرحل ،ومن يستمر يف األضواء ،وشهد العديد من التغيري والتدوير، له ضحايا ،كام كان له محبون وهدايا. األهيل مخيف... بدأ األهيل الدوري يف مباراته مع العني ،وكأنه يقول لكل الفرق إنتظروين أنا قادم ،وأنهى مباراته التي كانت عالمة وداللة فوز بسداسية ،وعىل من؟! البطل املتوج يف النسخة السابقة ،واملرشح بقوة للبطولة الحالية ،العني وما أدراك ما العني! ولكن أراد الدوري أن تكون للبداية مفاجآت من العيار الثقيل ،ولتبدأ الرواية ،العني واألهيل يف موسم االحرتاف الثاين التصاالت حكاية ،ومل يكن معروفاً كيف تكون النهاية. حسابات وانتقاالت... فرق كثرية أعادت حساباتها ،وقررت تصويب أوضاعها ،فكانت االنتقاالت واالنتدابات التي اشعلت املباريات ،بعضها ناجح ورائد ،وبعضها مل يحقق األهداف ،ومل تكن حدود التغيري لها نهاية ،وامتدت آثارها حتى تواصلت مع املوسم الجيد للخليج العريب ،كان من الصفقات الناجحة انتقال ماجد نارص وماجد حسن املقلب باملهندس لألهيل ،وبعدها عدنان حسني من بني ياس لألهيل أيضا ،حيث أشعل الجهة اليمنى لألهيل ،وأتعب الجبهة اليرسى للفرق املنافسة ،وصفقة محمد أحمد للعني من الشباب ،ورباعي العني للظفرة، وهداف الظفره للرديف حمد راقع دليل...
قصة دبا الفجرية واألوائل... دبا الفجرية بدأ الدوري مساملاً هادئا ،مل يكن أداؤه ينبئ بأية مفاجآت أو مفارقات ،توالت الهزائم حتى كانت الوقفة التي ارتعدت لها الفرق ،وظهر املارد من القمقم بعد تسلم املدرب املواطن عبدالله مسفر الدّفة ...ثم ماذا؟؟ يهزم العني يف ملعبه ووسط جامهريه ،ثم كانت مباراة الصدمة للنسيان ،وجرساً لإلنذار، وتتواىل مفاجآت الكبار :دبا الفجرية يفوز عىل الجزيرة يف ملعبه ،الذي مل يخرس فيه مباراة واحدة ،ثم يصطاد األهيل بالفوز عليه يف الفجرية ،وهكذا تساقط كبار الدوري أمام هذا الفريق املكافح يف مفاجآت مل تحدث يف الروايات ،ومل ،نشاهدها عىل شاشات السينام ،مل يستسلم الفريق حتى سقط يف اللحظات األخرية يف مشهد درامي ،كان عىل لسان الجميع رواية ،ولكل الفرق حكاية يف حلم ليلة صيف. املدربون املواطنون قادمون... مل يعد املدرب املواطن للنجدة أو اإلنقاذ ،أو االستعانه به وقت األزمات ،ومل يعد ابن الدار هو املالذ قبل االنهيار ،كان من أهم معطيات هذا املوسم ارتداء املدرب املواطن قفاز التحدي ،وادارة دفة املباريات بحكمة واقتدار ،فكان هو البطل ،املدرب سامل العريف مع بني ياس حصل عىل البطولة الخليجية ،ونجح عيد باروت مع الوصل ،وعبدالله مسفر ومشاهد الرعب الكروي مع دبا الفجرية مازالت ماثلة.
The Source
13
مقالة خاصة من أين نأيت بالكلامت املناسبة لنعرب بها عن عمق املشاعر واملعاين االستثنائية لشهر رمضان؟!
بدأ نزول الوحي عىل النبي الكريم محمد ﷺ يف رمضان ،واستمر أكرث من عقدين؛ ليكتمل بذلك نزول القرآن الكريم ،الكتاب الذي أرسله الله سبحانه لكل البرش.
التحدث عن التجربة الروحانية التي مير بها املرء خالل هذا الشهر الكريم مهمة صعبة للغاية ،فهناك الفريضة وهي الصوم ،والنوافل كصالة الرتاويح ،والقيام وقراءة القرآن واالعتكاف ...كلها تفيض بتجربة غاية يف العمق والخصوصية والحميمية بني العبد وربه.
شهر رمضان هو الشهر القمري التاسع تبعا للتقويم الهجري اإلسالمي .وكل سنة ،يتأخر أول يوم يف الشهر ل 11يوما عىل التقويم الشميس ،لذلك يأيت رمضان يف نفس املوعد كل 33سنة تقريبا ،ليزورنا يف جميع أيام السنة ،من يناير وحتى كانون األول.
شهر رمضان ليس مثله شهر آخر ،ففيه يتقارب أفراد العائلة الواحدة واألصدقاء وأهل الحي يف إطار تكافيل حميم .إنه ذلك الوقت من السنة الذي يزهو باأللوان ،فتعلّق األضواء ّ والزينة يف كافة أرجاء املدينة؛ لتعرب عن األجواء االحتفالية وتعلن مجيئه ،وتصدح املساجد بأصوات تايل القرآن الكريم كل ليلة ،وتكتظ باملصلني ،فيفرتشون الباحات الخارجية. وتقوي أجواء رمضان اإلحساس باآلخرين؛ مام يبعث السالم الداخيل يف النفس ،وبهذا يتحقق النضج الذايت الروحاين.
مينحنا شهر رمضان الفرصة الكتساب الثواب الجزيل .فسن ٌة تغادرنا وأخرى تزورنا ،ورمضان يعود من جديد ،ولكن الرس يكمن يف كيفية استغالل كل دقيقة منه يف التقرب إىل الله تعاىل ،فتزيد حسناتنا وتقل ذنوبنا.
كل مفطر بدءا من الفجر إىل غروب الشمس ،وهو فرض عىل الصوم يعني االمتناع عن ّ املسلم العاقل البالغ القادر املقيم ،ومن كان مريضا أو مسافرا أو عاجزا ال يستطيع؛ ميكنه الصيام حني ميرسة ،أي انقضاء السبب .ويف رمضان يكرث املسلم من العبادات والسنن والنوافل؛ ألن األجر والثواب فيه مضاعف. منذ نعومة أظافري ورمضان هو وقتي املفضل من السنة .واألسباب متعددة .فعندما كنت صغريا ،أحببت رمضان لدفئه وإلحساس الرتابط الذي يوفره .حيث أقيض أوقاتا جميلة برفقة أهيل وأحبتي وأصدقايئ ،ما أجمل من تناول وجبة اإلفطار مع من تحب! كام أن الصوم يزيد من شعورنا باالمتنان لربنا ،ويصبح مذاق الطعام ألذ وأطيب والصحبة أكرث متعة. وعندما كربت وازداد وعيي وفهمي لإلسالم ،ازدادت مكانة هذا الشهر العظيم يف قلبي. وأصبح التمتع بتجربة رمضان بأكملها عملية غاية يف الدقة للجسد والعقل معا .ليس فقط بسبب الصوم – فالجسد يستطيع التكيف برسعة كبرية عىل تقنني استهالك الطعام بحمية تنقية الجسد واكتفائه باألساسيات -ولكن بدال من متضية معظم الوقت يف إعداد وتناول ما لذ وطاب من الطعام ،سيكون لديك الوقت الكايف لصلوات النوافل ،والدعاء، وقراءة القرآن الكريم... اإلسالم يعني اإلذعان والخضوع والطاعة لله سبحانه وتعاىل .وكمسلم أؤمن أن الله سبحانه وتعاىل أرسل الرسل واألنبياء لهداية البرش ملا فيه خريهم ،وفرض عليهم عبادات يؤجرون عليها ،ومن هذه العبادات الصوم ،وهو ركن من أركان اإلسالم ،جعل الله ثوابه عظيام وهو يجزي به ،كام جاء يف الحديث الرشيف.
ومن املنافع األخرى التي نستمدها من شهر رمضان اختبار إرادتنا .فإىل جانب صعوبة اإلمساك عن الطعام والرشاب ،نجد أن الصوم يعمل عىل تعزيز روح الخري والعطاء تجاه الفقراء .لذا يتربع العديد من املسلمني ميسوري الحال بوجبات إفطار مجانية ،تعرف باسم "موائد الرحمن" ،تقدم يوميا خالل شهر رمضان املبارك .وتكفل هذه الوجبات للفقراء واملحتاجني وعابري السبيل تناول وجبة إفطار مغذية وشهية. من سنن رمضان "صالة الرتاويح" ،وهي من صالة النوافل التي تؤدى جامعة يف املسجد، وكذلك صدقة الفطر وهي مبلغ من املال يدفعه املسلم القادر عن أهل بيته ،يكون لهم زكاة وطهارة وللفقراء عونا وس ّد حاجة. تكتسب العرش األواخر يف رمضان أهمية خاصة يف قلوب املسلمني ،ألنه يف إحداها؛ نزل الوحي ألول مرة عىل خاتم املرسلني سيدنا محمد ﷺ بواسطة جربيل عليه السالم ،يف عام 610بعد امليالد. وتعرف هذه الليلة بليلة القدر ،الدعوات فيها مستجابة بإذنه تعاىل .ومن املرجح أنها تصادف اليوم 27من رمضان ،أو أي ليلة أخرى خالل الليايل العرش األخرية .يقيض املسلمون هذه الليايل يف الصالة واالستغفار والدعاء ،وبعضهم يعتكف يف املساجد طلبا ملرضاة الله سبحانه وتعاىل. كل عام ،يطل علينا شهر رمضان بالثواب الكبري من الله تعاىل .حيث تغلق أبواب النار، وتفتح أبواب خري كثرية لتقوية صلتنا بربنا ،والسعي إىل األعامل الصالحة يف هذا الشهر الكريم وغريه يثقل ميزان حسناتنا. رمضان ضيف ننتظره كل عام بفارغ الصرب .وال يضمن أي منا فرصة لقائه من جديد يف العام املقبل .فالحياة قصرية لنمضيها باإلساءة والكره أو املرارة والضغينة .فانصح من تحب ،وامأل حياتك بالخري .انس الضغائن كلها ،فهي ليست من خُلق املسلم ،ورمضان هو وقت التغيري ،واالختبار الحقيقي يكون باستمرار هذا التغيري .فانظر قدما ،واجعل هذا الخري ميتد إىل رمضان التايل بإذن الله.
The Source
15
مقالة خاصة
رمضان شهر الرحمة والغفران بقلم :يوسف عبد السالم
14
The Source
المرأة العصرية
اعتدال أبو غوش أ ٌّم لثالثة أطفال تقيم يف مدينة العني. وهي تتابع آخر صيحات املوضة وأحدث أساليب الجامل والصحة .تتطلع اعتدال ملشاركة معلوماتها وآمالها ِ لتلهمك الشعور بالروعة والظهور بأجمل طلة!
وصفات للجمال من صنع يديك
يقال أن الجامل ينبع من الداخل ،ولكن هل من املمكن أن يأيت من الثالجة أيضا؟ أراهنك عىل صحة ذلك! أترغبني ببرشة متألقة ناعمة ،وشعر المع جميل؟ حسنا ،تستطيعني القيام بذلك بنفسك بدال من إنفاق ثروة. هذه بعض الطرق البسيطة والسهلة التحضري للحصول عىل نتائج مذهلة باستخدام ثالثة مكونات أو أقل ،ابحثي عنها يف يف ثالجتك أو غرفة املؤن. قناع العسل واللوز للوجه :ترطيب الوجه أمر أسايس للوقاية من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة فيام بعد .يتوجب عليك البدء باالهتامم ببرشتك منذ سن مبكرة .بالطبع ،آخر ما قد ترغبني به هو املجازفة بوضع املساحيق الكياموية ،لذا بوسعك البدء بهذا العالج املنزيل الصنع. املكونات :ملعقة كبرية من العسل ،ملعقة كبرية من مسحوق اللوز ،ماء طريقة التحضري .1 :اخلطي العسل واللوز ،وأضيفي املاء بحرص ،فقط ما يكفي منه لصنع عجينة ميكن دهنها .2 .ضعي القناع عىل برشة وجهك النظيفة (تجنبي منطقة حول العينني) واتركيها ملدة 15 – 10دقيقة .3 .اغسيل وجهك جيدا وجففيه بلطف ،تذكري استخدام "تونر" (منتج مخصص لتنظيف البرشة ويعمل عىل غلق املسام) بعد غسل الوجه ،ومن ثم املرطب! قناع األفوكادو وزيت الزيتون للشعر :هناك عدة طرق إلعداد هذا القناع ،ويبقى الرس األسايس يف تحضريه واحدا .سأرشح الوصفة التي أستخدمها ،ولكن ال تتوانِ باتباع الوصفة التي تحبني .مهام كانت وصفة قناع األفوكادو التي تتبعني ،أنصحك باتباع تعلياميت يف التحضري للحصول عىل أفضل النتائج. املكونات :حبتا أفوكادو ناضجتان ،كوب من زيت الزيتون ،ستحتاجني إىل :وعاء ،مجفف شعر ،قبعة استحامم أو منشفة طريقة التحضري .1 :يف وعاء ،اهريس األفوكادو ،ثم أضيفي زيت الزيتون .2 .اخلطي جيدا حتى تحصيل عىل كثافة الكريم .3 .ضعي الخليط عىل أطراف الشعر فقط (تجنبي الجذور، ألنها ستجعل شعرك يبدو دهنيا) .4 .لُفي شعرك مبنشفة أو قبعة استحامم ،واجليس يف الشمس أو مرري مجفف الشعر عىل رأسك ملدة 15 – 10دقيقة .5 .اشطفي شعرك مباء بارد ،وال تستخدمي الشامبو ،بل استخدمي البلسم .6 .استمتعي بشعرك الحريري الناعم. مقرش جوز الهند والفانيال والسكر البني للجسم :سيرتك هذا الخليط برشتك تفوح بعطر ال ينىس! هذه بال شك وصفتي املفضلة لتقشري الجسم ،وميكن تحضريها بكل سهولة .لذا ال ترتددي مبضاعفة املكونات وحفظها يف وعاء محكم اإلغالق. أقدم ِ لك وصفة مقرش الجسم األكرث روعة وفعالية: املكونات :كوب من السكر البني ،نصف كوب من زيت جوزالهند ،ملعقة كبرية من خالصة الفانيال طريقة التحضري .1 :يف وعاء صغري ،اخفقي زيت جوزالهند والسكر البني حتى يصبح الخليط ناعام .أضيفي خالصة الفانيال واخلطي جيدا .2 .ادليك برشتك الرطبة مبقرش الجسم بحركات دائرية ،مع الرتكيز عىل املناطق األكرث جفافا ،كاألكواع والركب .3 .يشطف الجسم بحوض االستحامم ،مع مراعاة استخدام زيت للجسم أو مرطب بعد تجفيفه. تذكري :كل هذه الوصفات من عجائب الطبيعة ،ال مواد كياموية عىل اإلطالق! هل كسبت الرهان؟ 16
The Source
رﻣﻀﺎن ﻣﻌﻨﺎ أﻃﻴﺐ ﺍﺣﺘﻔﻞ ﺑﺸﻬﺮ ﺍﳋﻴﺮ ﻭ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ ﻣﻊ ﺍﻷﻫﻞ ﻭ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﻭﲤﺘﻊ ﺑﺄﻏﻨﻰ ﻭﺃﻃﻴﺐ ﺑﻮﻓﻴﻪ ﺭﻣﻀﺎﻧﻲ ﳑﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻃﻼﻕ ﺑﺴﻌﺮ ٩٩ﺩﺭﻫﻢ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ* ﺍﺳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻷﺟﻮﺍﺀ ﻭ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﳌﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﺸﺮﻗﻴﺔ ﻭﺍﻷﻭﺯﻱ ﻭﺍﳌﺸﻮﻳﺎﺕ ﻭﺍﺧﺘﻴﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺸﻴﻒ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻭﻻ ﺗﻨﺴﻰ ﺍﳊﻠﻮﻳﺎﺕ ﻭﺍﳌﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﻠﺬﻳﺬﺓ. *ﺍﺣﺠﺰ ﻃﺎﻭﻟﺘﻚ ﻗﺒﻞ ﺍﳌﻮﻋﺪ ﺑﻴﻮﻡ ﻭﲤﺘﻊ ﺑﺨﺼﻢ ﺧﺎﺹ ﻟﻜﻞ ﻋﺸﺮﺓ ﺃﺷﺨﺎﺹ ،ﺷﺨﺺ ﻣﺠﺎﻧﺎ ﹰ ﻭﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻣﻦ ٥ﺳﻨﻮﺍﺕ ﻭﺣﺘﻰ ١١ﺳﻨﺔ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﺴﻌﺮ ﻟﻠﺤﺠﺰ ﻭﺍﻹﺳﺘﻌﻼﻡ ،ﺍﺗﺼﻞ ﻋﻠﻰ ٠٣ -٧٠٤٦٠٠٠ ﺍﻻﺳﻌﺎﺭ ﺗﺨﻀﻊ ﻟـ ٪١٠ﺭﺳﻢ ﺧﺪﻣﺔ ﻭ ٪٦ﺭﺳﻮﻡ ﺳﻴﺎﺣﻴﺔ
شباب
زوجتي
جنتي
هل أستحقها؟
بقلم :جي.جي جرين
يف األعداد املاضية عرب صفحة "شباب" قدمنا كشكوال مبواضيع متنوعة تتعلق بالسيارات، والدراجات ،والهواتف الذكية ...ومواضيع أخرى متعددة ته ّم صديقي الرجل .وغاب عن صفحاتنا أهم تلك املواضيع"املرأة"؛ مام دفع قراءنا للتساؤل عن السبب ،فرأينا أن نخصص صفحة "شباب" يف هذا العدد للتحدث عن زوجاتنا اللوايت ك ّن نعيام لنا. هذه بعض الحقائق التي متيز كال من الرجال والنساء! .1يعتقد بأن كلمة " – "womanامرأة – اشتقت من اإلنجليزية الوسطى ،من مصطلح " ،"wyfmanوتعني زوجة الرجل. .2أعىل درجتني سجلتا يف اختبار الذكاء IQتعودان المرأتني. حمم املرأة فيه 437عنرصا .ولن يتمكن الرجل من التعرف عىل .3عدد محتويات ّ معظمها. .4إذا قرر الرجل الذهاب يف رحلة ملدة سبعة أيام ،سيضع يف حقيبته ثيابا لخمسة أيام فقط؛ وسريتدي بعض هذه الثياب مرتني ،واملرأة ستحزم يف حقيبتها 21ثوبا؛ ألنها ستحتار أي ثوب ترتدي يف كل يوم. .5ال تخلو خزانة النساء من الخيارات املتعددة ،وإياك والتشكيك يف رفوف الثياب املكدسة؛ ملجرد أنك ال تفهم الجدوى منها. .6تحتاج النساء للبكاء أحيانا .ولن يقدمن عىل ذلك دون وجود أذن صاغية من ِقبلك. .7تكرث النساء من طرح أسئلة ليس لها إجابة صحيحة عىل اإلطالق، فقط لتشعر بالذنب! .8ال تستوعب النساء أهمية الرياضة للرجال؛ إذ ينشد الرجال أنشطة تساعدهم عىل الهروب من الواقع .يف حني ،تنشد النساء أنشطة تذكرهن مبدى سوء األمور من حولهن. .9ال تنتظر النساء إجابة صادقة عىل سؤالهن التايل" :كيف أبدو"؟ 18
The Source
.10وال عىل السؤال التايل" :هل تلك الفتاة جميلة املظهر"؟ .11عندما تجيب املرأة ب" :أنا بخري" ،بعد بضع ثوان من سؤالك لها ،تأكد أنها ليست كذلك! .12تواجه النساء صعوبة كبرية باالعرتاف بالخطأ .وهذا يعني أنهن يعتذرن بصعوبة بالغة ،وعندما تقدم إحداهن اعتذارها ،عليك تقدير هذه اللحظة .فاملرأة بطبعها عنيدة، وتحب االعتقاد دوما أنها عىل صواب. .13ال تكن النساء عىل خطأ أبدا ً .لذا فاالعتذار من مسؤولية الرجل. .14ليس للنساء القدرة عىل االحتفاظ باألرسار .كأنه نار تشتعل يف جوفها! فتحاول كل منهن أال تبدو غري جديرة بالثقة ،فتطلق لسانها بالحديث! .15تقيض النساء من الوقت ما يساوي سنتني من حياتها بالنظر إىل نفسها يف املرآة ،يف حني يقيض الرجل ستة أشهر. أظن بأننا كرجال نستطيع أن نتفهم جميع الحقائق املذهلة التي سبق ذكرها ،كام ولرمبا نستطيع متييز معظمها من خالل مواقف شخصية مررنا بها ،وأشك بأننا يوما ما سنتمكن من فهم تركيبة عقل املرأة ،هنا أظن بأنني أستطيع التكلم بالنيابة عن معظم إخواين الرجال يف العامل. ولكن اسمحوا يل بالقول أنني سعيد بزواجي، وال أستطيع تخيل مرور يوم واحد دون رؤية زوجتي أو طفلينا اللذين أضاءا حياتنا بوجودهام فيها. حمدا لله ألننا نختلف كثريا عن رشيكاتنا اإلناث! وه ّن بالتأكيد يزي َّن حياتنا بالكثري من البهجة والحب ،وأنا بصدق أشك أي منا عىل تخيل هذا مبقدرة ّ العامل دون وجود النساء فيه! ربنا بارك لنا يف أمهاتنا وأخواتنا وبناتنا! اللهم آمني.
المجلس
هل تعقد دورات لتعليم الخط؟ بالطبع ،إنه لشعور رائع أن أعلّم شباب اليوم هذا الفن القديم .اإلسالم يأمرين أن أنقل ما تعلمته لغريي ،لذلك التدريس بالنسبة يل أمر غاية يف األهمية .ومن أجل إبقاء الفن عىل قيد الحياة ،عيل أن أعمل بجد وأزرع الخري يف األجيال القادمة من أبناء بلدي .عندما أقابل بعض الفتية املوهوبني ،أجدهم كالنباتات الصغرية التي تحتاج الرعاية والعناية؛ لتكرب يوما ما وتصبح أشجارا .أحب نقل معرفتي لغريي ،فهذه هي الطريقة الوحيدة إلبقاء الفن حيا. كيف تشجع الشباب عىل احرتاف فن الخط؟ أبذل كل ما يف وسعي لتكون الدروس ممتعة ومثرية ومسلية -وهي ليست باملهمة الصعبة ، -ألن صناعة الفن تصاحبها املتعة الكبرية والسعادة الالمتناهية .والشباب ميألهم الحامس ،وباإلرشاد والنقد البناء ،سيتمكنون من الوصول إىل أقىص األعايل. ما الصفات األساسية التي يجب أن يتحىل بها الفنان؟ مزيج من الشغف والصرب واالستمرارية.
شعار بنك الفجرية الوطني ،وشعار جمعية أبوظبي التعاونية لصيادي السمك ،وشعار برنامج متويل املساكن الخاصة يف ديب ،وغريها الكثري... هل خصصت وقتا ملدينة العني؟ أجل ،أعطي درسا كل يوم ثالثاء عن فن الخط يف مركز القطارة للفنون. محمد مندي الفنان والخطاط املبدع واملبتكر واملحرتف الذي طور شعار " ADECاقرأ" الذي يعرب عن أصالة اإلمارات وتراثها وثقافتها العربية العميقة أقام عددا من املعارض املعروفة ،من ضمنها املعرض الفني "من أقوال زايد رحمه الله" ،وكُرم من قبل الرئيس الفرنيس السابق السيد "جاك شرياك" والعديد من زعامء الدول تقديرا ألعامله. قبل أن ننهي حوارنا الشيق ،سألت ضيفنا أن ينقل لقرائنا بعض حكم الحياة ،وكيف نواصل مسرية النجاح ،فكانت هذه كلامته مشكورا:
دروس الحياة
أين نجد أعاملك؟
أحبب عملك كي ال تشعر بثقله.
أترشف أن تكون يف قصور العائلة الحاكمة ،واملؤسسات كمستشفى ديب الحديث ،ومحكمة وزارة العدل ،واملكاتب الرئيسة العامة التابعة لرشطة أبوظبي ،واملنتدى اإلسالمي يف بينتسربغ ،أملانيا ،وعىل جدران املساجد يف اإلمارات ،والهند وبلدان أخرى ،وكذلك عىل
مفتاحا النجاح هما العمل الجاد والصبر. حاول أن تقوم بأعمال تميزك عن اآلخرين ،ولكن احرص على جوهر ما تحاول تحقيقه. ّ كل فشل هو درس مجاني لنتعلم منه.
The Source
21
المجلس محمد مندي خطاط إمارايت معروف ،صنع لنفسه مشكاة يف عامل الفن، بدمج ُحسن الخط مع الرسم ،ليستحق أحسن التقدير عىل الصعيدين املحيل والعاملي .ما بني العديد من أوسمته ،تزين خطوط مندي العمالت النقدية لإلمارات ،كام وصمم شعارات متعددة لجهات رسمية ،ومنشآت تجارية خاصة ،وهو خطاط معتمد لدى املنتدى اإلسالمي يف بينتسربغ، أملانيا .كام خ ّط أسامء الله الحسنى ال 99عىل حائط القبلة لجامع الشيخ زايد الكبري يف أبوظبي. فناننا األوسع شهرة ،والذي يعد واحدا من أهم الخطاطني يف الرشق األوسط ،حرص عىل مشاطرة األعوام ال 30املاضية من خربته املزخرفة مع قرائنا األعزاء. ما الذي ألهمك الكتشاف فن الخط؟ ولدت يف عائلة من الفنانني .أتذكر رؤية فن الخط ألول مرة يف الكتاب املدريس عندما كنت أبلغ من العمر 15عاما .كانت كالنظر يف لوحة رائعة بهرت بجاملها ،مل تكن مجرد حروف أو كلامت فحسب. هل درست فن الخط بهدف احرتافه أو كهواية؟ بدأت بجمع أكرب قدر ممكن من املعلومات عن فن الخط بعدما اطلعت عليه يف كتايب املدريس .غادرت اإلمارات بعد املرحلة الثانوية ،والتحقت مبدرسة "تحسني الخطوط العربية" يف القاهرة .وتعجب أستاذي "سيد إبراهيم" الخطاط املعروف ،من مهارايت التي اكتسبتها بنفيس؛ فأوىص بأن أتخطى النصف األول من السنوات األربع املقررة .تخرجت عام ،1977 ثم انتقلت إىل اسطنبول ألكمل تدريبي .ويف تركيا خمس مدارس لتعليم فن الخط ،وتراث حافل بهذا الفن العريق ،لذا كانت الوجهة املثالية لصقل فني. ما املهارات التي يتوجب عىل الفنان إتقانها ليصبح محرتفا؟ عليه أن يكون صبورا .فالدقة والكامل مييزان الخطاط املوهوب عن غريه. لقد قضيت الكثري من الوقت يف دراسة واحرتاف فن نسق الحروف ،وهي مهارة أساسية يف فن الخط ،حيث يتوجب عىل الخطاط اتباع أبعاد دقيقة يف الكتابة؛ لتغدو خالية من الشوائب .إنه عمل دقيق للغاية – فالقطعة الواحدة قد تستغرق سنوات إلنجازها – الوقت ال يهمني ،بل اإلتقان. ما أكرث ما تحبه يف فن الخط؟ أحب اللحظة التي تسقط فيها أول قطرة من الحرب عىل الورقة البيضاء. حيث أسمع صداها يف قلبي ،وحني يجتمع الحرب والورق يصبحان قوة ال يستهان بها ،قوة تؤثر يف عميل بصور تختلف باختالف الصدى الصادر عن لقائهام األول .كام أحب التأثري العميق للحرب ،فهو ال يعرب عن كلامت وحروف فقط ،بل يعرب بكل وضوح عن العواطف. خالل مسريتك املهنية ،ما الشهادة األقرب إىل قلبك؟
سيد الريشة والمحبرة بقلم :مهاك عالم
20
The Source
لقد كانت من املغفور له صاحب السمو الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان- رحمه الله -فقد قدمت لسموه صورته الشخصية مخطوطة بأحرف اسمه ،يف الذكرى الخامسة والعرشين لتسلمه مقاليد الحكم ،وكان الحفل يف بلدية العني ،فرح سموه كثريا ونظر إيل وقال" :هذا ما أسميه بالفن الحقيقي ".تلك كانت لحظة ال تنىس .فقد كان التحدي أن أصنع تحفة فنية استثنائية وبسيطة يف الوقت ذاته ،فعملت بجد كبري إلمتام عمل ينال إعجابه ،كانت هذه الكلامت أجمل هدية تلقيتها يف حيايت.
إمساكية شهر رمضان
جدول مواعيد األذان 2013 / 1434 اليوم
رمضان
ميالدي
الفجر / اإلمساك
الشروق
الظهر
العصر
المغرب / اإلفطار
العشاء
األربعاء الخميس الجمعة السبت األحد اإلثنني الثالثاء األربعاء الخميس الجمعة السبت األحد اإلثنني الثالثاء األربعاء الخميس الجمعة السبت األحد اإلثنني الثالثاء األربعاء الخميس الجمعة السبت األحد اإلثنني الثالثاء األربعاء
1
10/7
4:07
5:35
12:23
3:44
7:09
8:39
2
11/7
4:08
5:36
12:23
3:44
7:09
8:39
3
12/7
4:08
5:36
12:23
3:44
7:09
8:39
4
13/7
4:09
5:37
12:23
3:45
7:09
8:39
5
14/7
4:09
5:37
12:23
3:45
7:08
8:38
6
15/7
4:10
5:38
12:23
3:45
7:08
8:38
7
16/7
4:11
5:38
12:24
3:46
7:08
8:38
8
17/7
4:11
5:39
12:24
3:46
7:08
8:38
9
18/7
4:12
5:39
12:24
3:46
7:07
8:37
10
19/7
4:13
5:39
12:24
3:46
7:07
8:37
11
20/7
4:13
5:40
12:24
3:47
7:07
8:37
12
21/7
4:14
5:40
12:24
3:47
7:06
8:36
13
22/7
4:15
5:41
12:24
3:47
7:06
8:36
14
23/7
4:15
5:41
12:24
3:47
7:06
8:36
15
24/7
4:15
5:41
12:24
3:47
7:05
8:35
16
25/7
4:17
5:42
12:24
3:48
7:05
8:35
17
26/7
4:17
5:43
12:24
3:48
7:04
8:34
18
27/7
4:18
5:43
12:24
3:48
7:04
8:34
19
28/7
4:19
5:44
12:24
3:48
7:03
8:33
20
29/7
4:19
5:44
12:24
3:48
7:03
8:33
21
30/7
4:20
5:44
12:24
3:49
7:02
8:32
22
31/7
4:21
5:45
12:24
3:49
7:02
8:32
23
1/8
4:21
5:45
12:24
3:49
7:01
8:31
24
2/8
4:22
5:46
12:24
3:49
7:00
8:30
25
3/8
4:23
5:46
12:24
3:49
7:00
8:30
26
4/8
4:23
5:47
12:24
3:49
6:59
8:29
27
5/8
4:24
5:47
12:23
3:49
6:58
8:28
28
6/8
4:24
5:48
12:23
3:49
6:58
8:28
29
7/8
4:24
5:48
12:23
3:49
6:58
8:28
مالحظة :آذان الفجر يدل عىل وقت اإلمساك عن الطعام وآذان املغرب يدل عىل وقت اإلفطار 22
The Source
منقول عن موقعwww.islamicFinder.org :
ﻧﺘﻤﻨﻰ ﻟﻜﻢ رﻣﻀﺎﻧ ﻃﻴﺒ وﻣﺒﺎرﻛ w w w. t h e s o u r c e u a e . c o m
أعمال
غاب
القط... العب يا فأر! بقلم :فلو جو
"عندما تغيب القطط ،تبدأ الفرئان باللعب!" ،عادة ما ينسب هذا املصطلح ملعظم املوظفني عندما يختفي رب العمل عن األنظار بسبب اإلجازة ،أو عدم التواجد يف مكتبه، بعض املوظفني يترصفون كاملراهقني يف غياب اإلدارة!
النزاهة تكون بصدقك مع نفسك ال باملباهاة أمام الناس .كلنا نستطيع التظاهر؛ خاصة إذا كان هناك من يراقبنا ،ولكن األمر يستدعي شخصية قوية للعمل بفعالية دون رقيب أو نظري.
يتسللون خلسة إىل منازلهم مبكرين ،أو يأتون إىل مكاتبهم متأخرين .يرثثرون مع زمالئهم كثريا ،وعادة ما تكون أحاديثهم عن أي موضوع عدا مواضيع العمل ،يجرون محادثات هاتفية خاصة ،يطيلون الخروج يف وقت الغداء ،ويذهبون لرشب القهوة وتناول بعض الحلوى.
ثانيا ،إذا انتهزت هذه الفرصة بالرتاخي ،ستخرس إمكانية تطوير قدراتك الذاتية ،فتحىل باملزيد من املسؤولية وابنِ لنفسك سمعة بأنك موظف موثوق وعىل قدر املسؤولية.
ملاذا يقومون بذلك؟ يف البنوك واملؤسسات العاملة يف القطاع املايل ،حيث يكون املدير متواجدا دوما وعىل أهبة االستعداد ،يندر حدوث مثل هذه الحاالت ،ولكن يف الرشكات العاملة يف قطاعي التسويق وتكنولوجيا املعلومات ،نرى الكثري من هذه الحاالت ،حيث تضطر أقسام إدارة املوارد البرشية إىل تركيب كامريات مراقبة يف جميع أرجاء املبنى للسيطرة عليهم. مديري يف إجازة لألسبوعني القادمني. وعندما أفكر باألسبوعني اللذين سأقضيهام دون قيادته لدفة املركب ،أجد العديد من الخيارات املتنوعة أمامي ملا ميكن فعله. ألي درجة سأج ّد يف عميل؟ هل سيتغري أي يشء؟ هل يجب أن يتغري أي يشء؟ أمامنا ثالث خيارات عند غياب رب العمل .الخيار الذي نلجأ إليه سيخربنا الكثري عن أنفسنا ويشري لنوعية العمل الذي سنشغله يف املستقبل. التكاسل :يستغل الفرصة للقدوم متأخرا إىل العمل ،واملغادرة مبكرا ،والغياب لعدة أيام بداعي املرض ،أو الرتاخي بإنجاز ما يتوجب عليه إنجازه .ال يأبه ألوراق العمل املكدسة رب عمله. عىل مكتبه ،فسيعمل بجد أكرب حاملا يعود ّ املشكلة يف هذا الخيار مضاعفة .أوال ،يظهر هذا الخيار ضعفا يف نزاهة صاحبه .تذكر ،بأن 24
The Source
ال تغري شيئا البتة :غياب مديرك ال يعني بالرضورة خفض معايريك؛ لذا من املحبذ أن تبارش بعملك وكأن شيئا مل يتغري .فقط ،اعمل بجد ومن ثم ارجع لبيتك ،مع الشعور بالرىض عن أدائك عىل نحو ٍ كاف يف غياب مديرك. رش هزمية ،ولكنني ال أستطيع هذا الخيار غاية يف العقالنية ،وهو بال شك يهزم الخيار األول ّ التغايض عن الخيار الثالث الواسع الحيلة الذي ستجده تاليا. تقدم وانطلق :إذا مل يكن مديرك يف الجوار ،فلم ال تنتهز هذه الفرصة لتنمية نفوذك وإظهار بعض املهارات القيادية؟ أنا ال أقصد بكالمي القيام بانقالب! ولكن املقصود هو أن تصبح من نوعية األشخاص الذين توكل إليهم مهام التوجيه والتحفيز واالبتكار .بادر بتحفيز فريق عملك عىل أن يؤدوا دورهم بفعالية بالرغم من غياب املدير. هذا الخيار سيعود بالنفع الكبري عىل مستقبلك املهني عىل املدى الطويل .فبتنمية روح املبادرة لديك ،سريى من حولك ما متلك من مهارات قيادية ،وروح اإلقدام والطموح. وسيمدك بفهم أعمق لكيفية سري العمل يف مؤسستك وستساعد مديرك وغريه عىل رؤية ما أنت عليه :كشخص موثوق به ،يستحق أن ينال الرتقية القادمة. يف املرة املقبلة التي يغيب فيها مديرك عن العمل ،ال تتهاون وال تتكاسل عن العمل ،وال تسلم زمام أمرك للموج أينام يأخذك .بل تقدم وانطلق واحمل عىل عاتقك املزيد من املسؤولية ،وبرهن بأنك متلك ما يتطلبه األمر لتصبح قائدا. ولرمبا هي أيضا فكرة جيدة لتتمنى ملديرك إجازة سعيدة .لذا أمتنى لك إجازة ممتعة سيد "محمد" ،سنفتقدك يف األرجاء ،وسنحرص جميعا عىل اللجوء إىل الخيار الثالث يف غيابك.
مفكرة شاهد آخر فعاليات مدينة العين من 24 - 11يوليو
عين علىالعين ٌ
فعاليات رمضانية
فندق أيال :يقدم لكم بوفيه إفطار رمضاين غاية يف التنوع يف مطعم أيال .رسم الدخول للكبار 95درهام ،األطفال تحت سن 12عاما يتمتعون بخصم ،% 50أما األطفال تحت سن 6أعوام فدخولهم مجاين .اتصل عىل 037460903أو أرسل عىل f.b@aylahotels.comأو شاهد موقع visit www.aylahotels.com فندق العني روتانا :متتع معنا هذا العام بأوقات رمضانية رائعة برفقة عائلتك وأصدقائك. السحور 49 :درهام ،اإلفطار 139 :درهام .اتصل عىل 037545111أو أرسل عىل @fb.alain rotana.comأو شاهد موقع www.rotana.com/alainrotana فندق ومنتجع العني الفايضة ون تو ون :متتع بإفطارك الرمضاين يف "جالس هاوس" Glass .Houseرسم الدخول للكبار 99درهام ،األطفال تحت سن 12عاما يتمتعون بخصم ،% أما األطفال تحت سن 5أعوام فدخولهم مجاين .اتصل عىل 037014444أو أرسل عىل info. ainalfaida@onetoonehotels.comأو شاهد موقع www.onetoonehotels.com منتجع دانات العني :اسرتخ واستمتع بأمسية إفطار رمضاين ال تنىس يف " لوتيش" .Luceرسم الدخول للشخص الواحد 99درهام .اتصل عىل 037046000أو أرسل عىل @fnb.alain danathotels.comأو شاهد موقع www.danathotels.com/Hotels-Resorts/Danat- Al-Ain-Resort مهرجان رمضان والعيد :2013يقدم املهرجان للزوار تجربة تسوق فريدة خالل شهر رمضان املبارك وعيد الفطر السعيد! 21يوليو – 11أغسطس ،أوقات العمل يف رمضان 8:30 :مساء – 2:30بعد منتصف الليل ،أوقات العمل يف العيد 4 :عرصا – 12منتصف الليل .الدخول مجاين. قاعة الخبييص رقم .2مركز العني للمؤمترات .اتصل عىل 037637686أو شاهد موقع www. adnec.ae/al-ain-convention-centre/whatson مهرجان خطم الشكلة الرتايث الثقايف :اخترب نَسقا مميزا من الفعاليات الثقافية .ابتداء من أول أيام شهر رمضان املبارك ،وحتى ثالث أيام عيد الفطر السعيد 8 ،مساء – 2بعد منتصف الليل. قرية الرتاث الثقافية بنادي العني للهواة يف مدينة العني .اتصل عىل 0508396967أو أرسل عىل moonface.pledges@gmail.com
مخيمات صيفية
مطعم اليحر الحديث بقلم :مهاك عالم
لطاملا كان البحث عن مطعم يقدم طعاما طيبا واقتصاديا معضلة ،كلام هممنا بتناول العشاء خارج املنزل .ذات يوم ،أطلعني صديق يل عىل جوهرة يف قلب املدينة ،مطعم يقدم مأكوالت صحية واقتصادية ال ترهق ميزانيتي املرهقة أصال ،إنه مطعم اليحر الحديث.
صيفنا مميز :خيارات متنوعة من األنشطة التعليمية والتأسيسية املنظمة ،تبقي طفلك منشغال طوال فرتة الصيف .يستمر حتى 24من يوليو .الدخول مجاين .يضم عدة مدارس يف مدينة العني. اتصل عىل 024439373أو شاهد موقع www.adec.ac.ae/en/mediacenter /events/sayfunamumayaz2013 املخيم الصيفي :شارك يف أجوائنا الصيفية! يستمر حتى 15من أغسطس 8:30 ،صباحا – 2بعد الظهر .رسم الدخول يبدأ من 99 درهام .فندق ومنتجع دانات العني .اتصل عىل 037046103أو أرسل عىل @info.alain danathotels.comأو شاهد موقع www. danathotels.com/Hotels-Resorts/ Danat-Al-Ain-Resort
يعبق تصميم املطعم بالرتاث اإلمارايت التقليدي .ويتمتع الزوار بفرصة اختيار الجلوس ،إما عىل طاولة مبقاعد ،أو عىل الفراش األريض يف املناطق املخصصة للعائالت -وهذا هو الخيار الذي فضلناه -ال يبدو املطعم حديثا أو أنيقا (بخالف اسمه) ،ولكن هذه امليزة بالذات هي رس سحره .فالطعام لذيذ للغاية ،لدرجة أنه ينسيك املظهر العام للمطعم .الطلبات الخارجية ال تتوقف ،بل ويتم تلبيتها برسعة بالغة ،وبإمكانك تدوين طلبك عند الباب عىل الجهة اليرسى من املبنى. اخرتنا وجبة الهريس اإلمارايت ،والسمك املشوي ،ومندي لحم ال َح َمل اليمني ،مع صلصة الطامطم واللنب الرائب والسلطة .وصل الطعام ،فكانت دهشتنا األوىل! طبق كبري مملوء باألرز ،وبجانبه طبق آخر يحوي سمكة كاملة مشوية .هل أقول سلخنا اللحم عن العظم للَذتها! إذ كانت ُمب ّهرة بخلطة من البهارات العربية التقليدية تدعى بزار .حان وقت الدفع ،فكانت الدهشة الثانية! قيمة الوجبات كلها 70درهام ،بالتأكيد كانت صفقة رابحة؛ إذا أخذنا بعني االعتبار كمية الطعام السخية املقدمة. تقع هذه الجوهرة بالقرب من حديقة الجاهيل ،عىل نفس الشارع املؤدي إىل مستشفى العناية الطبي التخصيص. إذا كنت من محبي الطعام الصحي والشهي ،يتوجب عليك زيارة مطعم اليحر الحديث حيث الجو املريح والدافئ ،بعيدا عن املنزل عىل سبيل التغيري. The Source
25
تراث وثقافة ٌ
الدرويش الدكتور طالل محمد ّ بقلمّ : ّ
الشيعة عن القصد فيها، ذكر ابن ج ّني يف كتابه "الخصائص"" :أ ّن أكرث من ّ ضل من أهل ّ واستَخ ََّف ِحلْ َمه ضعفُه يف هذه اللّغة الكرمية وحاد عن الطّريقة املثىل إليها ،فإنّ ا ْاستَ ْهواه ْ َص ٌف فيها ،أو ُمزا َولَ ٌة لها، الشيفة… وقال :ولوكان لهم أُن ٌْس بهذه اللّغة ّ ّ الشيفة أو ت َ ُّ صل السعاد ُة بها ما أصارتهم الشِّ قو ُة إليه ،بالبعد عنها ..ولذلك قال رسول الله ّ - هم ت م لَ َح َ ْ ّ ضل" فس َّمى اللّح َن ضالالً ،وقال الله عليه وسلّم -لرجل لَ َحن" :أرشدوا أخاكم فإنّه قد ّ والسالم" :رحم الله امر ًءا أصلح من لسانه". عليه ّ الصالة ّ إنّ ا أردت بهذه املقدّمة أن أعود بك أخي القارئ ،إىل العالقة بني القراءة ومعرفة تراثك، وحضارة أ ّمتك؛ فالقراءة هي املدخل ،كام ات ّفقنا سابقًا ،إىل املعرفة ،والقراءة ال تكون بغري لغة سليمة ،صحيحة ترشد صاحبها إىل ما يريده؛ فيتفقّه يف العلم واملعرفة ،ويشعر مع الشاع ،فهيهات أن يقف يف وجهه السفينة ،وامتلك ّ ذلك بلذّة ال تعادلها لذّة ،فقد امتلك ّ أعتى املوج! ضل احتاج صل الله عليه وسلّم – ضاللة ،ومن ّ إ ّن اللّحن يف اللّغة ،كام يعلّمنا رسول الله – ّ الصواب ،وإالّ ،فهو هالك ال محالة! إىل من يأخذ بيده إىل جادّة ّ ستقول :يا أخي ،إنّك ته ّول علينا أمرنا ،فكأ ّن املسألة تحتاج منك وم ّنا إىل عبقريّة يف اللّغة، للمختصني بها ،ونحن ،يف األصل غري مهت ّمني باللّغة؛ ألنّنا وفصاحة ،وبالغة ال تجتمع إالّ ّ ال نحتاج إليها يف معاشنا ،وال يف أعاملنا ،وال يف تعاملنا ..نحن يا أخي ،استغنينا عن لغتنا أي ملّة! أي جنس هم ،أو ّ واستعرنا لغة أخرى صارت هي الوسيط بيننا وبني اآلخرين من ّ فلامذا تتعب نفسك وتتعبنا بدعوتك إىل االهتامم باللّغة؟ 26
The Source
وأنا أقول :لعلّك حتّى اآلن مل تدرك أ ّن لغتك هي أنت ،شئت أم أبيت! ولعلّك ال تدرك أنّك تؤسس الحرتام ال ّناس لك إذا مل تظهر احرتامك أنت لذاتك باحرتام لغتك ولغة قومك! لن ّ السابقة واألجيال الحديثة ،ومتيض املقارنة إ ّن الحديث يدور دامئًا عن املقارنة بني األجيال ّ يف طريق أعوج ،فال هي تحقّق املراد منها ،وال أطرافها يقنعون أو يقتنعون؛ أل ّن املسألة مم نظّ ّن جمي ًعا!! وإ ّن من الغلط الفاحش أن نف ّرق بني األجيال بهذه صارت أكرث تعقيدًا ّ الطّريقة الحمقاء من طرائق املقارنة .إ ّن األمر يحتاج م ّنا أن نبدأ بأنفسنا ونسألها :أين أنت من تراثك؟ وكيف تصلني حارضك مباضيك؟ وإذا فعلت ،فام الفائدة املرج ّوة من ذلك؟ وهنا كل ذلك ،وهي القراءة .إ ّن أه ّم مصدر من مصادر ال ب ّد من العودة إىل الوسيلة لتحقيق ّ ألي أ ّمة ،لطارت به افتخا ًرا واعتزازًا ،ونشوة هو القرآن الكريم الّذي"ال تراثنا الّذي لو كان ّ يأتيه الباطل من بني يديه وال من خلفه"..؛ إنّه التّحدّي الكبري الّذي نزل عىل قلب مح ّمد صل الله عليه وسلّم – يعجز قريشً ا يف لغتها ،فال تصمد أمام لغته ،وما لغته إالّ لغتها – ّ ويا للعجب!! ولك ّن الله أراد أن ينقل قريشً ا والعامل كلّه من بعدها إىل من ًحى جديد من التاث والحضارة التّفكري ،والتّأ ّمل ،والتّدبّر ،فكانت معجزة اللّغة بح ّد ذاتها بابًا مفتو ًحا إىل ّ ال يغلق .أفإن أصابنا العجز اليوم ،انقلبنا عىل تراثنا بانقالبنا عىل هذه اللغة الّتي أكرمنا الله بها ،فلم يحظ برشف االنتساب إليها قوم غرينا؟ بربّك يا أخي ،قل يل :كيف يكتب ال ّناس تاريخهم ،وكيف يعرفون تراثهم ،وكيف ينتسبون إىل حضارة ال يقرأون عنها شيئًا، فباتوا ال فرق بينهم وبني من يعيش يف غابة موحشة يف أقايص الدّنيا ،بعيدًا عن البرش، أي علم أي إنجاز يف ّ واملدنيّة والتّقدّم؟ ومبناسبة الحديث عن التّقدّم ،ال ب ّد أنّك تعرف أ ّن ّ من العلوم ،أو جانب من جوانب اإلبداع واالبتكار يف هذا العرص ،إنّ ا ينتمي بجذوره إىل كل مضامر!! التاث الّذي سبقنا الغري إىل قراءة صحائفه فسبقنا يف ّ هذا ّ
الدالل االستوائي في تيبس اند توز قومي بزيارة للمناطق االستوائية هذا الصيف مع العرض الخاص من سبا العين الفاخرة. خالل شهر يوليو تمتعي بتنظيف استوائي للجسم ،مناكير /بدكير اساسي و طقم كامل من وصالت الرموش الجزابة فقط ب 712 درهم( .السعر االصلي 890درهم). اتصلي االن على 03 764 0511او زوروا موقعنا www.tipsandtoes.com
أو صفحة الفيس بوك Tips & Toes Middle Eastلالطالع على عروض شهر يوليو.
صحة وأسلوب حياة
د .نادية حسني
بكالوريوس الطب وبكالوريوس الجراحة ،ماجستري يف علوم األحياء الجزيئي الرتكيبي (اململكة املتحدة)، دكتوراه (مرشح).
كيف يأكل ما ّ لذ وطاب وال يزداد وزنه؟ هل قابلت يوما من يستطيع أن يأكل ما يشاء دون أن يزداد وزنه كيلوغراما واحدا؟ وماذا عمن يزداد وزنه مبجرد النظر إىل الطعام؟ كل هذا يعتمد عىل عملية األيض عند الفرد. فالناس ذوو عملية األيض الرسيعة هم غاية يف الندرة والحظّ! ولكن هل نستطيع أن نحسن عملية األيض يف أجسامنا لألفضل؟ بالطبع نستطيع! فباستيعاب أمثل ملا يحدد معدالت عملية األيض يف أجسامنا والتعرف عىل بعض الطرق ٍ الطبيعية لدعمها ،عندها سنحدث فرقا ملموسا يف أوزاننا وصحتنا بشكل عام. تتأثر معدالت عملية األيض بالعوامل التالية: عوامل وراثية :تؤثر العوامل الوراثية يف عدد الخاليا الدهنية املخزنة لديك .حيث أشارت دراسة حديثة إىل أن العوامل الوراثية تلعب دورا غاية يف األهمية -أكرث مام توقعنا سابقا يف عملية األيض ،وفقدان الوزن ،وتثبيته.السن :فكلام تقدمنا يف ِ ِ السن ،يهبط معدل استهالكنا للطاقة .إذ مينحنا الهرمون املعروف بهرمون النمو عملية أيض أرسع ونحن يافعون ويف طور النمو ،ولكنه يبدأ باالنخفاض عند ال ِكرب .كام أن بعض أنواع الطعام كربوتني البازالء وبياض البيض وفول الصويا تحتوي عىل الحمض األميني املحفز لهرمون النمو. تركيب الجسم :يؤثر شكل قوامك يف صحتك ويف عملية األيض لديك ،حيث مييل أصحاب "قوام التفاحة" إىل اكتساب الوزن الزائد يف الجزء األوسط من الجسم .وتعد الدهون يف الجزء األوسط نشطة من الناحية األيضية باملقارنة بالدهون يف األفخاذ واألوراك "قوام الكمرثى" ،مام يتسبب مبضاعفات صحية حرجة. تعتمد عملية األيض عىل عدد من العوامل. وتتفاوت بني الناس ومراحل حياة الشخص املعني .فبعض العوامل التي تتحكم بعملية األيض لديك من املمكن تغيريها وبعضها ال ميكن تغيريه ،كالعوامل الوراثية مثال ،فمن الطبيعي انخفاض رسعة عملية األيض مع التقدم يف العمر ومع االختالف يف النوع. الخرب السار هو أنك تستطيع تعلم العمل عىل جميع هذه العوامل – بل وأكرث –ألنها تخضع لتأثري مستمر ملا تأكله أو حتى كيفية إدارتك لحياتك .لذا لديك الفرصة كل يوم لتقوم بتغيري حقيقي يف عملية األيض لديك .وهذه هي الطريقة: 28
The Source
كُل أكرث–هذا ال يعني أن تأكل أكرث خالل كل وجبة بل أن تتناول كميات قليلة عىل وجبات متعددة .من يفعل ذلك ،مييل إىل تناول كميات طعام أقل بشكل عام .تستطيع أن تتناول عدة وجبات بهذا الشكل مهام كنت مشغوال .فتناول عدة حصص صغرية من الفاكهة، الشوفان ،املكرسات ،أو أي وجبة خفيفة صحية أخرى خالل اليوم ،ميكن اعتبارها وجبة صغرية .أما التضور جوعا فهو ينبه جسمك إىل اإلبطاء من عملية األيض لتوفري الغذاء لك خالل األوقات العصيبة القادمة! هذا ما يظنه الجسم! تناول طعاما صحيا–تستحق الربوتينات الخالية من الدهون بال أدىن شك أن تحتل أعىل قامئة األطعمة الحارقة للدهون .فهي حقا الوسيلة املثىل لتحفيز عملية األيض .السبب وراء ذلك هو حقيقة أن األطعمة الغنية بالربوتينات تتميز بتأثري حراري عا ٍل للغاية. ويُنسب التأثري الحراري لألطعمة ( )TEFيف الغالب إىل كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم يف هضم وامتصاص الطعام ،باإلضافة إىل التخلص من املخلفات .هذا يعني أن تحويل الطعام إىل طاقة ينتج عنه حرارة ،وأيضا حرق السعرات الحرارية .ويتميز الربوتني بأعىل تأثري حراري TEFباملقارنة بكل األطعمة بنسبة .30%وهذا يعني أن 30%من السعرات الحرارية تستهلك بتناول الربوتينات حيث أنها يف الواقع تستهلك بهضم الطعام ومعالجته ،وبالتايل أنت تكتسب 70%فقط من صايف السعرات الحرارية يف الطعام. مارس الرياضة أكرث–أجل ،عليك مبامرسة التامرين الرياضية .ومن أين نأيت بالوقت!؟ أظهرت البحوث أن التامرين الرياضية تلعب دورا أساسيا يف زيادة عملية األيض .تحرق األنشطة باختالفها كميات متفاوتة من السعرات الحرارية .والرس يكمن يف جعل قلبك ينبض بالحيوية ،ومحاولة االلتزام بثالثني دقيقة عىل األقل يف مامرسة التامرين الفعالة تعمل عىل زيادة هائلة وطويلة األمد يف تثبيت معدالت عملية األيض ،بشكل أكرب من التامرين املعتدلة أو الخفيفة. زِد من الحديد– بناء العضالت طريقة رائعة لزيادة معدالت عملية األيض .وميكن تحقيق ذلك بتامرين القوة ورفع األثقال .حيث تحرق العضلة سعرات حرارية أكرث من الدهون، فكلام زادت كمية العضالت لديك ،كلام زاد معدل عملية األيض .ومن الجدير بالذكر أن مفتاح متارين القوة ورفع األثقال بطيء وثابت .واالنفجارات الرسيعة من خالل هذه التامرين قد يكون رضرها أكرث من نفعها .لذا خذ األمور بروية وامزج التامرين العضلية بتمرينك اليومي لتجني منافعها عىل املدى الطويل. عندما تفقد من وزنك تصبح عملية األيض أبطأ ،وذلك ألنه كلام زاد الوزن الذي تحمله، ستزيد كمية السعرات التي يتم حرقها إلمدادك بالطاقة الالزمة للمحافظة عىل وتريتك، فور البدء بخفض استهالك السعرات الحرارية وخسارة الوزن ،يف املحصلة ،سيتبقى لجسمك قدر أقل من املعالجة وسيحتاج إىل سعرات حرارية أقل .لالستمرار بفقدان الوزن ستضطر إىل خفض السعرات الحرارية التي تتناولها ليصبح هنالك فرق بني ما يحتاجه الجسم واملقدار الذي متده به .ومع ذلك ،فإن تناول الطعام بعقالنية، دون جوع ،هو أفضل ما ميكن القيام به.
العوامل املؤثرة يف عملية األيض:
عملية األيض لدى الرجال أرسع منها لدى النساء .الوزن يحتل أهمية كبرية ،ومام يثري الدهشة أن معدل عملية األيض لدى أصحاب الوزن الزائد أعىل من غريهم. الجفاف قد يبطئ من معدل عملية األيض.
و و
عالمي كنا خمسة كبارا ،وأربعة أطفال تحت سن السادسة ،تجمعنا صلة القرىب ،تشاركنا منزال لقضاء اإلجازة ،شاميل ويلز .احتىس البالغون املرشوبات وهم يشاهدون األطفال ميرحون عىل الحقل العشبي ،ال يتوقفون إال لدقائق ليطعموا الخيول قطع السكر .ليس هنالك ما هو أجمل من التنزه سريا عىل األقدام يف األرياف الجميلة وأطفالنا املتعبون يغفون يف أرستهم ليال هانئني! حسنا ،مل تكن األمور دوما عىل هذا املنوال ،إال أن إجازتنا العائلية يف "الطبيعة الويلزية" حفرت يف ذاكرتنا للعديد من األسباب األخرى .عىل الرغم من ذهايب يف صغري ملرات عدة برفقة والدي إىل أعامق ويلز يف مناسبات كثرية إال أن ذلك ال يهيئك للذهاب هناك عند الكرب ،حيث ستحتاج إىل استذكار تفاصيل معينة ،لن تخطر عىل بالنا هنا يف اإلمارات. كالحذاء املطاطي الطويل ،واألقمشة املضادة للبلل ،والجوارب. بدأ الفريق األول رحلته بقيادة أخي ليصل يف الوقت املناسب باحتياجاتنا املعدة بكل براعة من قبل زوجته من السوق التجاري .كان تقدمنا أبطأ من املطلوب بسبب املطر عىل الطريق الرسيع املزدحم يف بريطانيا .ثم قرر والدي إغالق جهاز املالحة ،الذي أثار ارتباكنا ،ليعتمد عىل غرائزه (حيث كنا نسافر بالسيارة إىل شاميل ويلز كل سنة قبل 25 عاما) ،وهنا ،بدأ املرح! عند نهاية رحلتنا ،صعدنا بسيارتنا ممرا جبليا ضيقا يكسوه الضباب – علق بها سلك شائك من األسفل – فأصدر أصواتا غريبة؛ فخشينا تعطل السيارة ولن نجد من يساعدنا ،وإن وجدنا ،فمن املحال أن يصلوا إلينا! اشتد املمر ضيقا .وجدنا جرسا صغريا (الذي تسبب يف ثقب إطار الفريق األول) .بدأنا بعبور الجرس ،ويف النهاية ،وصلنا ،وتنهدنا جميعا الصعداء. حيث كانت متطر واملوقع بعيد بعض اليشء ،ولكن رسعان ما رأينا ِ الخراف يف الحقل واملشهد الخالب كان جديرا بالعناء. عودة إىل الطبيعة كان "مالذنا الويلزي" مخبأ بعيدا بني جبال "سنودونيا" ،حيث يبعد حوايل 20دقيقة من "بورمثادوغ" .مل يكن هنالك من وسائل اتصال هاتفية ،والخيار الوحيد أمامك هو التوقف عن إدمانك التكنولوجي بالذهاب إىل املحالت واملطاعم والتمتع بالطقس الدافئ .يف تلك الليلة ،فوجئنا بعدم توفر املاء الدافئ ،فتعلمنا كيفية تشغيل وحدة التدفئة الذكية The Stanleyالتي ميكن استخدامها للطبخ أيضا ،للحصول عىل املاء. شهدنا يف يومنا األول الكثري من العرثات ،ولكننا اسرتخينا عىل املدى البعيد عىل ساحل من سواحل"سنودونيا" العديدة .كل يشء كان مثاليا يف "بالك روك ساندز" .الطقس كان مثريا، واألعشاب البحرية تشبه الخيوط املنسابة .بل وكان هنالك جرارات تحدث جلبة بصوتها
وهي تنزل نحو الشاطئ ،لتقطر الزالجة املائية إىل البحر .ومتتعت أعيننا بالخلفية الطبيعية للجبال والقالع ،املمتدة ألميال يف شتى االتجاهات. بدأ تساقط املطر ،فانرصفنا مودعني إىل مكان آخر نزوره يف ظل هذا الطقس ،أال وهو قلعة "كريسيث" ،اآلثار الجامثة عىل التلة الشاهقة املزودة بحواف بارزة ليستعني بها األطفال أثناء صعودهم .ومام زاد يومنا بهجة عىل الساحل الربيطاين العظيم ،هو شاطئ "كريسيث" الذي أنهينا به يومنا ،حيث تسلقنا فوق الصخور بحثا عن السلطعون يف التجمعات املائية التي يشكلها املد والجزر ،ثم رحلنا إىل املطعم لتناول البعض من ساق الحمل اللذيذ. خالل األيام القليلة التالية ،اكتشف األطفال أن شاميل ويلز مكان أسطوري – متاما مثلام حصل معي وأنا يف عمرهم – القطارات البخارية ترسم الخطوط املتقاطعة وهي تنفث الدخان عىل مدى الوديان ،جارة الحمولة خلفها .من الجدير بالذكر أن القاطرة لفتت أنظارنا ،فركبنا سكة حديد "فيستينيوغ" ،أقدم سكة حديد يف العامل ،وسكة حديد "هاي الند" الويلزية .ويف يوم آخر ركبنا قطار األنفاق لرؤية كهف صخر َال ْر ُد َواز. ومن أهم املعامل أيضا ،قرية "بورمترييون" ،بنيت هذه القرية السياحية امللونة بألوان الحلوى عىل طراز النهضة اإليطالية ،والطريق املوازي لضفة النهر يأخذك إىل "خانيستومدي"، حيث تستطيع رؤية الشاهد عىل قرب رئيس الوزراء الربيطاين" ،ديفيد لويد جورج". تالمس السحاب يف يومنا األخري ،قمنا بحجز مسبق لتسلق قمة "سنودون" ،أعىل القمم يف ويلز (ينصح بالحجز املسبق خاصة خالل فرتة ذروة املوسم السياحي) .تكهنت األرصاد الجوية باملزيد من األمطار ،ولكن حاملا بدأ القطار الجبيل بالصعود وصخر األردواز الرمادي الذي يزين قرية "خانبريس" ينقشع عن األنظار ،مل يكن هناك مجال للعودة .شققنا طريقنا يف الغابة لنصل منطقة ريفية مفتوحة خالية من األشجار ،ثم إىل أكواخ رعاة الغنم املهدمة والقدمية وبعدها غصنا يف الغيوم. غمرت اإلثارة أطفالنا ،ودفعتهم األبخرة املتصاعدة من الفحم املحرتق عىل التقدم، ليشاهدوا بسعادة بعض املسافرين املسنني وهم يغنون "سوف تدور حول الجبل ...ها هي ذا ."..يف القمة ،أمعنا النظر عرب الضباب حتى نرى قمة الجرف ،قبل أن نهرول مرسعني للعودة .ويف طريقنا نحو األسفل ،تبسم لنا الطقس أخريا ،لريينا ومضات من بانوراما ويلز التي تقطع األنفاس .إذا كنت محظوظا ،يف يوم تكون فيه السامء صافية ،تستطيع أن ترى من القمة إيرلندا وجزيرة الرجل يف األفق البعيد. سواء أكانت ممطرة أو مرشقة ،ال شك أن إجازة يف شامل ويلز هي الرتياق املثايل للصيف يف الصحراء الحارقة!
The Source
31
عالمي
سنودونيا الطبيعة في ويلز بقلم :ماريان مقدسي
املزدانة بالقالع والقطارات البخارية ،واملناظر الطبيعية للمنحدرات الصخرية يف "سنودونيا" ،متنح العائلة مالذا رائعا ،بالرغم من الرطوبة.
30
The Source
وصفات
سلطة الفتوش املقادير
نصف كوب ماء | ملعقة كبرية دقيق الذرة | ثلث كوب عصري ليمون | فصان من الثوم مدقوقان | ملعقتان كبريتان مسحوق السامق | ملح خسة مقطعة لقطع كبرية | حبة خيار متوسطة وفلفل حسب الرغبة | ّ مقطعة | حبتا طامطم كبريتان مقطعتان | 4حبات بصل أخرض مقطع | ربع كوب بقدونس طازج مقطع | ربع كوب نعناع طازج | حبة فلفل أخرض حلو -تزال بذورها وتقطع | نصف ضمة جرجري | 4أرغفة من الخبز العريب املقطع لقطع صغرية ومحمصة.
طريقة التحضري
•اخلطي املاء والنشا يف قدر صغري عىل نار متوسطة حتى يتامسك .ثم أنزليه عن النار وأضيفي عصري الليمون والثوم والسامق وامللح والفلفل .اتركيه يربد لوقت االستخدام. •يف وعاء عميق ،قلبي الخس والخيار والطامطم والبصل األخرض والبقدونس والنعناع والفلفل األخرض والجرجري .أضيفي خليط التوابل وقلبي مجددا ،وتقدم مع قطع الخبز املحمصة عىل الوجه.
شوربة كريمة البروكلي
املقادير
ملعقتان كبريتان من الزبدة | بصلة مقطعة جوانح رقيقة | حبة بطاطس مقطعة رشائح رقيقة | كوبان من الربوكيل الطازج املفروم | كوب ونصف من مرقة الدجاج | ربع ملعقة كبرية ملح | فلفل أسود حسب الرغبة | نصف كوب من الكرمية الكثيفة
طريقة التحضري
• نذيب الزبدة يف قدر ،مع مراعاة عدم االحرتاق .نضيف الخضار ،نقلب حتى تكىس بالزبدة ،ثم نضع ورق الزبدة فوق الخضار – هذه العملية تدعى بالتعرق –للحصول عىل نكهة ألذ وأطيب .غطي القدر واطبخي املزيج عىل نار هادئة حتى تصبح الخضار طرية ،ولكن ليس بنية اللون. • أزييل ورق الزبدة ،أضيفي مرقة الدجاج ،اغيل املزيج ،ثم قلبي حتى تنضج الخضار. • استعميل خَالطا لسحق املزيج للحصول عىل حساء مركز .اسكبيه مجددا يف القدر ،ثم أضيفي امللح والفلفل والكرمية .قلبي بلطف وال تغيل املزيج حتى ال تتخرث الكرمية ،فقط حتى تسخن. 32
The Source
التفاح المقرمش املقادير
10أكواب تفاح مقرش ومنزوع البذور ومقطع رشائح | كوب سكر أبيض | ملعقة كبرية دقيق متعدد االستعامالت | ملعقة كبرية مسحوق القرفة | نصف كوب ماء | كوب شوفان رسيع التحضري | كوب دقيق متعدد االستعامالت | كوب سكر بني | ربع ملعقة صغرية مسحوق الخبيز | ربع ملعقة صغرية صودا الخبيز | نصف كوب زبدة مذابة.
طريقة التحضري
•ح ّمي الفرن إىل 175درجة مئوية. •ضعي رشائح التفاح يف وعاء بقياس 23x33سم .اخلطي السكر األبيض مع ملعقة ورش الخليط فوق التفاح .اسكبي املاء بالتساوي فوق التفاح. الدقيق والقرفة ّ •امزجي الشوفان وكوب الدقيق والسكر البني ومسحوق الخبيز ومسحوق الصودا والزبدة الطرية مع بعضها .تفتت بالتساوي فوق خليط التفاح. •تخبز حوايل 45دقيقة. •ينصح بتقدميها مع البوظة.
للمتعة فقط
لمحة عن
فيلم
جامعة الوحوش .فيلم كوميدي ثاليث األبعاد ،تدور أحداثه حول "مايك وازاوسيك" و"جيمس يب سوليفان" اللذين يشكالن ثنائيا ال يفرتق ،رغم الخالف بينهام ،تفتح "جامعة الوحوش" الباب أمام "مايك" و"سوليفان" ليتعلام كيفية التغلب عىل خالفاتهم ،ويصبحا أعز األصدقاء. شاهد أحدث قامئة بعروض السينام عىل املوقع التايل www.thesourceuae.com
نظرة على
كـتـاب
جاء الديوان الشعري "برزخ الريح" للشاعر اإلمارايت طالل سامل الصابري يف 112صفحة من القطع املتوسط ،وض ّم 65قصيدة عمودية، ذات عناوين مختلفة ،منها :خيانة الطني ،نشيد البدايات ،سأحتاجك ،معابد العذاب ،خلفي الريح ،رشاعي ،عطر الحياة ،كتاب الياسمني، برد انتظارك .ويعد الشاعر الصابري من شعراء الجيل الجديد يف اإلمارات ،امللتزمني ببحور الشعر الكالسيكية املعروفة ،ويتميز شعره باللغة الرومانسية الرقيقة ذات املشاعر العذبة.
برزخ الريح
7 6 9
5 3
8
6
3
6
9
6
9
4
7
5
1
8
7
5
8
9
7
4 5
9
8
6
3 6
9
Why do Muslims fast in Ramadan? Adam: But, Mom, I do not want to eat. I am a big boy and I can fast. Mom: But you are fasting, Adam. Seven year-old children eat in the morning and a little in the afternoon and then they don't eat anything else till evening. Adam: But you do not fast like that, Mom. Mom: I am older, Adam, this is how grownups fast. Adam sat deep in thought and then asked. "Mom, why do we fast?" Mom: That's a good question Adam. She got up and went to the kitchen cupboard. She removed something from it. Mom: Do you know what this is, Adam? Adam: It's a blender. Adam: Do you know what it is supposed to do? Mom: It blends passion fruit for juice. His mother laughed. Mom: Yes, it does blend. Our body does the same thing. It grinds the food we eat; it takes what it needs and removes the rest. It does this every day. Adam: Doesn't the body get tired, Mom? Mom: It does. Just like the blender. When we have blended juice for too long, it refuses to work. Then it needs fixing. So we have to give our body a rest so it can work better for us. That's why we fast in Ramadan and some other days in the year. Adam: Does everybody fast, Mommy? Mom: Not everybody. If you are ill or expecting a baby or if you are old and weak like Daddy's grandpa or if you are seven years old then you don't fast. The little boy thought some more. He ate the food his mother had set before him without much fuss. Adam: What if you don't want to fast? Mom: What is your sister Hannah's favorite color? Adam: Pink Mom: And what is the color of her uniform for school? Adam: Blue Mom: But she says she'd like to wear her pink hijab when she goes, so why doesn't she? Adam: She is afraid that her teacher Mrs. Hoda will punish her. Mom: You see, she was afraid Mrs. Hoda would punish her for breaking the school rule by wearing pink. You see, Adam, Allah knows what is good for us and so we have to do as He commands. He sees and knows everything that we do. We love Him and fear Him and we don't want Him to be displeased with us. Adam: But don't you get hungry, Mom? Mom: Of course we do. But we keep ourselves busy on other important things to take our mind away from the food. We read the Qur'an, or we visit the sick people. You see there's plenty to do and before you know it, it's time to eat! Adam: Is there another reason why Muslims fast? Mom: Yes, you are lucky Adam, because you have food every day. Not everyone has food to eat. Adam: Like the poor people we saw in Bangkok? Mom: Yes, like them. If we go hungry like them, we will be able to understand that they need help. The little boy seemed satisfied with the answers, his mother had given him. Adam: Mom, can I go with you and Daddy to help the poor? Mom: Yes, by the Grace of Allah, you can.
لماذا نصوم رمضان؟
. لقد أصبحت كبريا وأستطيع الصوم. أنا ال أرغب بتناول الطعام، أمي:آدم األطفال ذوو السبع سنوات. ولكنك تصوم صيام درجات العصفورة، بني:األم ومن ثم ال،يتناولون القليل من الطعام يف الصباح الباكر والقليل أيضا بعد الظهر .يأكلون شيئا حتى املساء . ولكنك ال تصومني بهذه الطريقة يا أماه:آدم . هكذا يصوم الكبار، أنا أكرب منك عمرا يا بني:األم " ملاذا نصوم رمضان؟، "أمي:جلس آدم يفكر بعمق ومن ثم سأل والدته قائال . إنه سؤال جيد، أحسنت يا آدم:األم . وأخرجت شيئا من محتوياتها،نهضت األم وتوجهت نحو ِخزانة املطبخ هل تعلم ما هذا يا آدم؟:األم . إنه خالط كهربايئ، بالطبع:آدم هل تعلم ماذا يفعل؟:آدم . نستخدمه لصنع عصري الفاكهة:األم .ضحكت األم . أجسامنا تقوم باليشء ذاته يوميا. أجل إنه يخلط كل ما يوضع به:األم فتأخذ ما تحتاج منه وتتخلص من،حيث تطحن الطعام الذي نأكله .البقية أال يتعب الجسم يا أماه؟:آدم فعندما نعرص الكثري من الفاكهة. متاما كالخالط الكهربايئ، بىل:األم لذا علينا أن. ويحتاج إىل الصيانة. يرفض الخالط العمل،لفرتة طويلة لهذا نصوم شهر.مننح أجسامنا بعض الراحة لتعمل بشكل أفضل ألجلنا .رمضان وبضعة أيام أخرى يف السنة هل يصوم الجميع يف رمضان يا أمي؟:آدم كجد، فاملريض واملرأة الحامل وكبار السن الضعفاء. ليس الجميع:األم . ال يصومون، أو حتى أبناء السبع سنوات،والدك وتناول الطعام الذي وضعته والدته مسبقا بال.رسح الفتى الصغري بفكره بعيدا .جدال وإذا مل نرغب بالصوم؟:آدم ما اللون املفضل ألختك هناء؟:األم . الوردي:آدم وما لون زيها املدريس؟:األم . األزرق:آدم فلامذا ال تفعل ذلك؟، ولكنها تقول بأنها تفضل ارتداء الوردي للمدرسة:األم . السيدة هدى، خوفا من عقاب معلمتها:آدم أرأيت! إنها تخاف من عقاب معلمتها لها إذا خرقت القاعدة املدرسية التي:األم لذا علينا، الله تعاىل يعلم ما هو خري لنا، أرأيت يا آدم.تطلب منها ارتداء األزرق ونحن نحبه ونخاف من غضبه. فهو يرى ويعلم كل ما نرس ونعلن.أن نطيعه . لذا يجب علينا طلب مرضاته دوما.علينا أوال تجوعني يا أماه؟:آدم كقراءة القرآن، ولكنني أشغل معظم وقتي بأمور أسمى وأهم، بالطبع أفعل:األم . كام ترى هناك الكثري من األعامل الخرية لنقوم بها.أو زيارة املرىض هل هنالك من أسباب أخرى ليصوم املسلمون رمضان؟:آدم هناك الكثري من. أنت محظوظ يا آدم ألنك تتناول الطعام كل يوم، أجل:األم .الناس يفتقرون لهذه النعمة كالفقراء الذين رأيناهم يف رحلتنا؟:آدم سنتمكن من فهم حاجتهم املاسة، فإذا تضورنا جوعا مثلهم، بالضبط:األم .للمساعدة .بدا الفتى الصغري راضيا بأجوبة والدته هل أستطيع مرافقتك ووالدي لنساعد الفقراء؟، أمي:آدم . بإذن الله سرتافقنا، بالطبع:األم The Source
34
SOURCE KIDS
Sourceling
Hello! My name is Jawaher Hesham. I am 9 years old and I am the kind of girl who loves doing people’s hair. I am also a very talented artist and am amazing at drawing and coloring. I love watching cartoons! My favorite channels are MBC3, Disney Channel and Cartoon Network. I also spend a lot of time playing sports, because my mum says it keeps me fit and healthy. I am a big fan of Spain’s Real Madrid football club. Not a big foodie, I just love eating ice cream and fruit. On weekends you can find me playing with my younger sister Haya whom I adore, in Dubai Mall’s KidZania or in Al Ain visiting my grandmother and friends.
Book Review
Pete the Cat and His Four Groovy Buttons - Pete the Cat is wearing his favorite shirt—the one with the four totally groovy buttons. But when one falls off, does Pete cry? Goodness, no! He just keeps on singing his song—after all, what could be groovier than three groovy buttons? Count down with Pete in this rocking new story from the creators of the bestselling Pete the Cat books.
رمضانيات كتاب ممتع يحوي عدة ِحرف مهنية ميكّن.تشجع األطفال عىل اإلبداع بأسلوب عميل اآلباء من العمل مع أبنائهم يف املنزل لتطبيق معظم ، فيه وصفات ألطعمة رمضانية متنوعة.األفكار وكذلك طرق صنع بعض الزينة الورقية احتفاال ، لغة الكتاب بسيطة وواضحة.بالشهر الكريم .ويستطيع األطفال تطبيق أفكاره بسهولة دينا خليفة: هال محمد الرتيك– تصميم ورسوم:تأليف
Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the Week send in a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@thesourceuae.com.
أسكن، ونجحت بتفوق، اسمي جواهر هشام يف الصف الثالث،السالم عليكم أنا من اإلمارات وأشجع،٢٠٠٥ فرباير1 ولدت يف يوم. وبيتي يف خليفة،أبوظبي أحب كل األلوان باستثناء، وأحب ترسيح الشعر والتلوين أيضا،ريال مدريد وتحب اللعب بالبالونات وتتابع، وهي ظريفة، أختي الصغرى اسمها هيا.البني وألعب، خصوصا ديب مول.. أحب الذهاب إىل ديب. وطيور الجنةmbc قناة .يف "كيدزانيا" وأحب الذهاب إىل العني أللتقي صديقايت وأزور جديت العزيزة . وأمتنى تعلم العزف عىل الجيتار، وأمارس التامرين الرياضية،أحب اآليس كريم وتعلمنا صنع مادة الجييل، وكان ممتعا،التحقت بنشاط علمي يف املدرسة أنا متشوقة للسفر يف هذه. واكتسبنا مهارات كثرية،الفوسفوري املشع بالليل . والتقاط الصور، للتعرف عىل أهم أماكنها،اإلجازة إىل لندن للعدد القادمThe Source األهل الكرام الذين يرغبون برتشيح طفلهم لعمود طفل كلمة فقط إىل الربيد االلكرتوين100 إرسال صورة وسرية ذاتية من sourcelings@thesourceuae.com
Riddles
Answers: 1-A Bed, 2-There are 11 letters in the word alphabet, 3-A Hole. 34
The Source
، يشء له رأس واحد.1 وأربعة أرجل؟ ما عدد حروف.2 األبجدية؟
Y
M
D
B
M Y
R
T
F
Z
F
V
I
Y
S
E
Y
O
K
U
E
C
L
N
I
P
H
G
L
T
H
D
B
R
D
T
E
W R
A
C
T
C
F
E
U
M
E
I
F
A
T
E
O
A
D
A
T
N
N
W O
P
P
U
G
F
E
O
R
T
F
R
O
R
A
S
N
J
I
L
E
R
R
E
X
L
J
G
O
S
Q
C
W Y
T
K
L
R
F
L
L
V
A
H
P
U
L
X
Z
C
N
P
T
H
L
W G
R
V
H
I
H
S
O
M I
E
A
E
S
Y
O
D
D
O
T
E
C
E
L
N
C
C
D
E
X
X
R
P
H
O
G
M L
C
G
T
S
J
Q
B
L
P
M
P
K
Q
A
E
P
P
O
H
S
S
A
R
G
F
B
R
W M X
R
A
P
H
I
D
W N
J
B
U
M
B
L
E
B
E
E
B
Y
N
T
U
V
Y
T
E
K
C
I
R
C
V
E
H
T
O
M X
R
ما اليشء الذي يكرب كلام.3 أخذنا منه؟
ANT
BUTTERFLY
APHID
CATERPILLAR DRAGONFLY
HORNET
WASP
حروف يف كلمة8 .2 الرسير.1 :اإلجابات الحفرة.3 األبجدية
1. What has one head, one foot and four legs? 2. How many letters are in alphabet? 3. What gets bigger and bigger as you take more away from it?
ّ عندما دق الباب
BUMBLEE BEE CENTIPEDE
FIREEFLY
MOSQUITO
WORM
BEETLE
FLEA
MOTH
COCKROACH
CRICKET
GRASSHOPPER SPIDER
Word Search Insects