Issue54 ar

‫مهرجان‬

‫اإلصدار ‪- 54‬‬

‫‪ 22‬أغسطس ‪ 4 -‬سبتمبر ‪2013‬‬

‫بداية جديدة‬ ‫لسنة دراسية‬ ‫جديدة!‬ ‫كيفية‬ ‫التوقف عن‬

‫التدخين‬

‫بشكل نهائي‬

‫اكتشف اآلفاق‬ ‫الفنية مع‬

‫د‪ .‬نجاة‬ ‫مكي‬

‫أهمية‬ ‫المحافظة على‬

‫بساطة األمور‬ ‫في العمل‬

‫ارﺑـﺤـــﻮا رﺣــﻠــﺔ ا ﺣــﻼم‬ ‫إﻟـﻰ دﻳــﺰﻧـــﻲ ﻻﻧــﺪ‪ ،‬ﺑﺎرﻳــﺲ‬ ‫ﺗﺴﻮﻗﻮا ﺑﻘﻴﻤﺔ ‪ 200‬درﻫﻢ ﻣﻦ ﻣﻨﺘﺠﺎت دﻳﺰﻧﻲ ﻻﻧﺪ‪ /‬ﻣﺎرﻓﻞ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻌﻮدة إﻟﻰ اﻟﻤﺪارس‬ ‫واﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻟﺪى ﻣﺤﻞ ا ﻃﻔﺎل ﻟﻠﻔﻮز ﺑﺈﻗﺎﻣﺔ ﻓﻲ دﻳﺰﻧﻲ ﻻﻧﺪ‪ ،‬ﺑﺎرﻳﺲ‪.‬‬

‫‪ 4‬ﻓﺮص‬ ‫ﻓﻮز ﺑﺎﻧﺘﻈﺎر‬ ‫اﻟﻌﺎﺋﻼت‬ ‫اﻗﺎﻣﺔ ﻟﻤﺪة ‪ 4‬أﻳﺎم ‪ 3‬ﻟﻴﺎﻟﻲ‬ ‫ﺗﻨﺎول اﻻﻓﻄﺎر ﻣﻊ‬ ‫ﺷﺨﺼﻴﺎت دﻳﺰﻧﻲ‬ ‫ﺑﻄﺎﻗﺎت دﺧﻮل ﻣﺠﺎﻧﻴﺔ إﻟﻰ‬ ‫ﺣﺪﻳﻘﺘﻲ دﻳﺰﻧﻲ ﻟﻜﻞ أﻓﺮاد‬ ‫اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻟﻤﺪة ‪ 4‬أﻳﺎم‬ ‫ﺳﺎﻋﺎت إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻣﻊ اﻟﺪﺧﻮل‬ ‫إﻟﻰ دﻳﺰﻧﻲ ﻻﻧﺪ ﻟﻐﺎﻳﺔ‬ ‫ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﻮﻋﺪ اﻻﻓﺘﺘﺎح‬ ‫ﺗﺬاﻛﺮ ﻣﺠﺎﻧﻴﺔ ﻟﺤﻀﻮر ﻋﺮض‬ ‫ﻣﻊ ﻣﻴﻜﻲ واﺻﺪﻗﺎﺋﻪ‬ ‫اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﺗﻌﻨﻲ ﺷﺨﺼﻴﻦ ﺑﺎﻟﻐﻴﻦ وﻃﻔﻠﻴﻦ اﺣﺪﻫﻤﺎ ﻻ ﻳﺘﺠﺎوز‬ ‫ﻋﻤﺮه اﻟـ ‪ 12‬ﺳﻨﺔ واﻻﺧﺮ ﻻ ﻳﺘﺠﺎوز ﻋﻤﺮه اﻟـ ‪ 18‬ﺳﻨﺔ ﻓﻲ ‪ 20‬ﺳﺒﺘﻤﺒﺮ ‪.2013‬‬

‫‪ΩɵMC’Gh •hô°ûdG ≥Ñ£J.‬‬

‫"ﺑﺎﻓﻠﻮ وﻳﻞ واﻳﻠﺪ وﻳﺴﺖ"‬

‫العودة إلى‬ ‫المدارس‬

‫حان وقت العودة للمدارس من جديد‪ ،‬ندعوكم لزيارة‬ ‫مكتبة «المكتبة» لتجدوا ما يسركم من تشكيلتنا‬ ‫الواسعة بأفضل األسعار!‬

‫لكافة احتياجاتك من‬ ‫اللوازم املدرسية واملكتبية‪،‬‬ ‫ملكة مكتبات العني يف انتظارك!‬ ‫أدوات وحقائب مدرسية‪،‬‬ ‫وقرطاسية‪ ،‬وكتب‪ ،‬وألعاب‪،‬‬ ‫وهدايا‪ ،‬وكافة خدمات النسخ‬ ‫والطباعة‪ ،‬واملزيد‪...‬‬

‫صندوق الربيد ‪ - 66433 :‬العني ‪ .‬هاتف‪ 037551500 :‬بالقرب من دوار الديوان‪ ،‬بجوار فندق سيتي سيزونز‪.‬‬ ‫أبوظبي‪ ،‬شارع املطار‪ ،‬بجانب الوحدة مول‪ ،‬هاتف ‪ ،026666906 :‬فاكس‪026666907 :‬‬ ‫‪info@thebookshop.ae | www.thebookshop.ae‬‬

‫يتوفر لدينا‬ ‫أفضل‬ ‫الماركات‬ ‫العالمية‬

‫المحتويات‬ ‫‪8‬‬

‫البريد‬

‫‪9‬‬

‫األخبار‬

‫هذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائد‬ ‫نظمتها‪ ،‬أو صور التقطها‪ ،‬أو رسائل كتبتها‪،‬‬ ‫وشاهدها منشورة باسمك في المجلة‪ ،‬اطرح‬ ‫علينا أسئلتك‪ ،‬وخذ بعض اإلرشادات للحفاظ‬ ‫على البيئة‬

‫العناوين األسبوعية لألخبار المحلية في العين‬

‫‪ 13‬الرياضة‬ ‫ ‬

‫المدرب المواطن‪ ...‬شهادة نجاح‪ ...‬وإثبات‬ ‫للذات‬

‫‪ 14‬مقالة خاصة‬

‫‪14‬‬

‫كيف تستعد للسنة الدراسية الجديدة؟‬

‫‪ 16‬المرأة العصرية‬

‫لتأخير ظهور عالمات التقدم في السن‪ ،‬تأكدي‬ ‫من اتباع نصائح اعتدال في ممارسة العادات‬ ‫الصحية لبشرتك‬

‫‪ 18‬شباب‬

‫االنطباع األول اإليجابي‪ ...‬كيف تنجح في‬ ‫تحقيقه؟‬

‫‪ 20‬المجلس‬

‫د‪ .‬نجاة مكي رائدة الفن في اإلمارات‬

‫‪ 22‬تعليم‬

‫ذكريات من الماضي وتحضيرات للسنة‬ ‫الدراسية القادمة‬

‫‪ 24‬أعمال‬

‫‪ 27‬مفكرة‬

‫ما خططك لألسبوع القادم أو ما بعده؟ شاهد‬ ‫مفكرتنا آلخر األحداث والفعاليات!‬

‫تراث وثقافة‬ ‫ٌ‬ ‫‪28‬‬

‫تعرف على عجائب تراثنا‪ ،‬وكيف امتدت آثاره‬ ‫ليومنا هذا‬

‫‪ 30‬صحة وأسلوب حياة‬

‫بعض النصائح الرائعة لمساعدتك أو من تحب‬ ‫في التوقف عن التدخين بشكل نهائي‬

‫‪ 32‬عالمي‬

‫تعتقد ماريان أن هناك سراً في أجواء البحر‬ ‫الميت‪ ،‬ما هو هذا السر؟‬

‫جمالية المحافظة على بساطة األمور‬

‫‪ 34‬وصفات‬

‫مع موسم العودة إلى المدارس‪ ،‬اقرأ عن المكان‬ ‫الذي ستجد فيه أحدث التشكيالت من اللوازم‬ ‫المدرسية‬

‫‪ 35‬للمتعة فقط‬

‫وجبات بسيطة وسهلة التطبيق‪ ،‬سيحبها جميع‬ ‫أفراد العائلة!‬

‫عين على العين‬ ‫‪ٌ 26‬‬

‫‪24‬‬

‫‪22‬‬

‫‪36‬‬

‫‪SOURCE KIDS‬‬

‫‪32‬‬

‫رسالة من المحرر‬ ‫مــديــر الــنــشـر‬

‫مــنى حــنــاوي‬

‫الــمــديــر الــعــام‬

‫فـريـد نـويـصـر‬ ‫رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة‬

‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة‬

‫بريندا تشاندلر‬ ‫كـاتـبـة‬

‫مـهـاك عـالـم‬ ‫مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة‬

‫سـامـي راشـد‬ ‫مترجم أول ‪ /‬مساعد محرر لغة عربية‬

‫تـمارا الـرفـاعـي‬

‫مصمم جرافيك أول ومصور‬

‫اسكندر شرفُ الـديـن‬

‫كاتب عامود الرياضة اإلماراتي‬

‫الكابتن مبارك محمد الكتبي‬

‫مـدير الـتـوزيـع‬

‫محمد صقر‬ ‫المساهمون‬

‫د‪ .‬طالل محمد الدرويش‪ ،‬د‪ .‬ناديا حسين‪،‬‬ ‫ماريان مقدسي‪ ،‬اعتدال أبوغوش‪ ،‬يوسف‬ ‫عبدالسالم‪ ،‬فلو جو‪ ،‬تيريزا إيفانز‬ ‫لالتصال بنا‬

‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫‪thesourceuaea‬‬

‫‪thesourceuae‬‬

‫قسم اإلعالن‬

‫‪advertising@thesourceuae.com‬‬ ‫يتم طباعة صفحات مجلة “‪”The Source‬‬ ‫على أوراق قابلة إلعادة التدوير‬

‫اكـتـب‬ ‫واربح!‬ ‫باالشتراك مع‬

‫ال‬ ‪‭‬يُسمح‬ ‪‭‬بإعادة‬ ‪‭‬نرش‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬إستخدام‬ ‪‭‬أي‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬املعلومات‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬املحتويات‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬دون‬ ‪‭‬أخذ‬ ‪‭‬إذن‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬رخص ِة‬ ‪‭‬كتابية‪‭‬‬ ‫‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‫ِ‪‬ ‭ ‬The Source‬والتي‬ ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إصدارها‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬قبل‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭.‬إ ّن‬ ‪‭‬كالً‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬وسامر ‪‭‬‬ ‫ت‬ ‫‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ َ‪‭‬ل‬ ‪‭‬تتحمالن‬ ‪‭‬أية‬ ‪‭‬مسؤولي ِة‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬حالة‬ ‪‭‬ورود‬ ‪‭‬أخطا ِء‬ ‪‭‬أَو‬ ‪‭‬إغفاالت‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬الطبعة‬ ‪‭.‬كل‬ ‪‭‬املقاالت‬ ‪‭‬والصور‪‭‬‬ ‫‬املنشورة‬ ‪‭‬ووجهات‬ ‪‭‬النظر‬ ‪‭‬واآلراء‬ ‪‭‬ال‬ ‪‭‬تعكس‬ ‪‭‬بالرضورة‬ ‪‭‬وجهة‬ ‪‭‬نظر‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬أو‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭‬‬ ‫‬أو‬ ّ ‬‬ ‫‪‭‬أي ‪ِ ‭‬م ْن‬ ‪‭‬مؤسساته‬ ‪‭‬الفرعي ِة‪‭ ‬،‬لكنها‬ ‪‭‬تبقى‬ ‪‭‬مجرد‬ ‪‭‬آراء‬ ‪‭‬الكاتب‬ ‪‭.‬مثل‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬املواد‬ ‪‭‬قد‬ ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إدراجها‬ ‪‭‬لغرض‬ ‪‭‬اإلشار ِ‪‭‬ة‬ ‫‬العا ّم ِة‬ ‪‭‬وللمراجع ِة‬ ‪‭‬العادل ِة‬‪‭.‬‬ ‫© ‪‭‬ملجل ِة‬‪‭‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭ ‬،‬ومؤسساته‬ ‪‭‬الفرعية‬ ‪‭.‬جميع‬ ‪‭‬الحقوق‪‭‬‬ ‫‬ ‪‭‬حقوق‬ ‪‭‬الطبع‬ ‪‬ ‭ 2‬ 012‭‬‬ ‫‬محفوظ ‬ة‪‭.‬‬

‫تهانينا!‬

‫يف هذا العدد نقدم لكم بالتعاون مع سينام أوسكار ‪ -‬الفوعة مول الفرصة للمشاركة‬ ‫باملسابقة املميزة لربح زوجني من تذاكر ‪! VIP‬‬ ‫أحدث األفالم ستجدها هناك‪ ،‬ولتحظى بفرصة مشاهدتها‪ ،‬فقط ارسل عدد شاشات‬ ‫العرض يف سينام أوسكار ‪ -‬الفوعة مول‪.‬‬ ‫أرسل إجابتك عىل ‪ competition@thesourceuae.com‬مع اسمك الكامل‬ ‫وعمرك وبيانات التواصل معك‪ .‬موضوع الرسالة‪ :‬أوسكار‬ ‫سيتم اإلعالن عن أسامء الفائزين يف االصدار ‪! 54‬‬ ‫حظا موفقا!‬ ‫تهانينا للرابحني "الرال آن برازيل‪-‬النديتشو" و "مجدي جوان" لفوزهام بتذكريت ‪VIP‬‬ ‫يف سينام أوسكار – الفوعة مول‪.‬‬

‫‪inbox‬‬ ‫"الشكر لله"‬

‫عندما أنظر حويل‪،‬‬ ‫وأتأمل الطبيعة الجميلة‪،‬‬ ‫العصافري الجميلة تزقزق‪،‬‬ ‫السامء وامتدادها الفسيح‪،‬‬ ‫عطر الزهور الفواح يف األرجاء‪،‬‬ ‫والنهر يجري نحو قدره‪.‬‬ ‫الشمس تستيقظ وتنري السامء‪،‬‬ ‫والنجوم أصبحت اآلن خافتة‪،‬‬ ‫قطر الندى يتساقط عىل األوراق‪،‬‬ ‫واألشجار تسبح بحمد الله‪.‬‬ ‫فامذا بعد لرتى من دالئل عظمة الله الواحد األحد؟‬ ‫وملاذا بعد تتجه ضاال نحو طريق الخطيئة؟‬

‫قصيدة بقلم‪ :‬سونيا صابر‬

‫املدرسة الباكستانية اإلسالمية الخاصة‪ ،‬العني‬

‫ك ل م ة‬ ‫ا أل س ب و ع‬

‫‪COUCH-POTATO‬‬ ‫تقال للشخص الكسول‪ ،‬املتثاقل‪ ،‬البليد‬ ‫!‪“Stop being a couch-potato‬‬ ‫”!‪Try to do something useful‬‬ ‫"يكفيك كسال! تحرك وقم بعمل مفيد!"‬

‫‪CAREER GUIDANCE‬‬

‫ال بد من التخطيط للدراسة الجامعية مبكرا! فالتعليم‬ ‫العايل يف الخارج تجربة تغري مجرى الحياة ولذا‪ ،‬فال بد من‬ ‫بذل الوقت والجهد الالزمني التخاذ القرار الصائب الذي‬ ‫يحدد مستقبلك‪ .‬ولقد أضحى اختيارك من قبل املؤسسة‬ ‫الصحيحة أصعب مام كان يف السابق ولذا‪ ،‬فمن األفضل‬ ‫أن تبدأ يف التفكري بهذا األمر مبكرا‪ .‬وال تنس أن أمامك‬ ‫عاملا كامال من الخيارات‪ ،‬إال أن عليك القيام باألمور الثالثة‬ ‫التالية لتضمن النجاح‪:‬‬ ‫‪8‬‬

‫‪The Source‬‬

‫عالم غريب‬

‫لوحة إعالنات بشرية!‬

‫مجموعة من الفتيات يف العقد الثاين من‬ ‫العمر‪ ،‬يتنزهن حول املدينة مشيا عىل األقدام‬ ‫لثامين ساعات يوميا‪ ،‬وهن يحملن إعالنات‬ ‫عىل أفخاذهن‪ .‬أمست الفتيات لوحات‬ ‫إعالنات متنقلة بعدما سلطت عليهن األضواء‬ ‫من قبل مستشار العالقات العامة هيدينوري‬ ‫أتسومي‪ ،‬ترويجا لفكرة اإلعالن التجاري‬ ‫بالجسد‪.‬‬ ‫السيد أتسومي شجعهن عىل ارتداء التنانري‬ ‫القصرية والجوارب الطويلة ليتحلني مبظهر‬ ‫أكرث جاذبية‪ ،‬خاصة وأنهن يحملن إعالنات‬ ‫تجارية تحوي عروض ترويجية لفرق‬ ‫موسيقية مثل فرقة "جرين داي"‪.‬‬ ‫رصح السيد أتسومي‪ ،‬وهو مؤيد قوي لهذه الفكرة الدعائية الغريبة ‪" :‬من الروعة وضع هذه اإلعالنات يف املكان الذي‬ ‫يتوق الرجال للنظر إليه والفتيات ال ميانعن يف كشفه‪ ".‬كام طلب من الفتيات إنزال صورهن مع تلك اإلعالنات عىل‬ ‫شبكة اإلنرتنت‪.‬‬

‫نصائح ذكية لتوفير المياه‬ ‫‪ % 40‬من املياه املستهلكة يف املنزل يتم استهالكها يف الحامم‪ُ .‬ربع هذه الكمية ترصف يف املرحاض! لذا‬ ‫سنستعرض بعض النصائح الذكية لتوفري املياه‪ ،‬ميكن اتباعها بسهولة لنوفر املاء لألجيال القادمة‪.‬‬ ‫• استحم بالدش لفرتة زمنية أقرص‪ .‬حاول االغتسال لدقيقة واحدة فقط‪ ،‬لتوفر ما‬ ‫يقارب ‪ 568‬لرتامن املاء يف الشهر! • اعزل أنابيب املياه الساخنة يف حاممك‪ .‬لتتجنب‬ ‫تبديد املاء يف انتظار املاء الساخن وتوفريا للطاقة‪ • .‬استخدم الدلو لالستحامم بدال من‬ ‫الدش‪ ،‬فهذا يساعدك عىل توفري املاء بنسبة كبرية‪ .‬وما يتبقى من املاء ميكن استخدامه‬ ‫لري النباتات أو غسل السيارة‪ .‬الصابون ومواد التنظيف الذائبة يف املاء لن تؤذي‬ ‫ّ‬ ‫النباتات‪.‬‬ ‫‪ - 1‬أن تفهم مهاراتك واستعداداتك الطبيعية‪ .‬فام الذي‬ ‫تجيده؟ وهل تحب العمل مع الناس أم أنك تجيد استخدام‬ ‫الحاسوب؟ وهل تتسم شخصيتك باالستقاللية والتحفيز‬ ‫الذايت أم أنك تحتاج إىل العمل مع اآلخرين؟ ولتتحدث مع‬ ‫معلميك واألشخاص الذين يعرفونك جيدا أو تقدم الختبار‬ ‫استعدادات يك تكتشف مواطن قوتك الطبيعية‪.‬‬ ‫‪ - 2‬أن تعرف ما تبحث جامعتك املفضلة عنه‪ .‬ابحث يف‬ ‫املواقع اإللكرتونية الخاصة بالجامعة والكلية وتحقق من‬ ‫متطلبات القبول‪ .‬وتحدث مع املرشد املهني يف مدرستك‬ ‫أو اتصل برشكة ما كرشكتنا هذه‪ .‬فاملرشدون املهنيون‬ ‫الجيدون خرباء يف تقديم الطلبات ولديهم أصدقاء ومعارف‬ ‫يف مكاتب القبول يف جميع أنحاء العامل مام ميكنهم من‬

‫توجيهك نحو ما ينبغي عليه عمله يك يتم اختيارك‪.‬‬ ‫‪ - 3‬أن تجعل طلبك طلبا متميزا‪ .‬تبعا للمساق الذي تريد‬ ‫أن تدرسه‪ ،‬اخرت األنشطة الالمنهجية اإلضافية التي ترثي‬ ‫سريتك الذاتية – كالربامج التطوعية أو أندية العلوم أو‬ ‫جمعيات الحوار‪.‬‬ ‫تذكري‪ :‬آخر موعد لتقديم طلبات الدراسة يف جامعة‬ ‫أكسفورد أو كامربيدج أو طلبات دراسة أي مساق طبي يف‬ ‫اململكة املتحدة هو ‪ 15‬ترشين أول ‪ /‬أكتوبر‪.‬‬

‫أخبار‬

‫"تسوق و اربح" سيارتي‬ ‫مرسيدس من العين مول‬ ‫أطلق العني مول أحدث حمالته التسويقة "حملة تسوق‬ ‫واربح سياريتّ مرسيدس" والتي بدأت يف التاسع من يوليو‬ ‫‪ 2013‬حيث تتيح لكل متسوق ينفق ‪ 200‬درهم يف أي‬ ‫محل من محالت العني املول فرصة الفوز بإحدى سياريتّ‬ ‫مرسيدس فاخرتني‪.‬‬ ‫يقول السيد مرهف كييش املدير العام للعني مول شارحا‬ ‫الهدف من الحملة‪" :‬نحن نحقق التزامنا املستمرمن خالل‬ ‫الربامج الرتويجية وتوفري حمالت و فعاليات مصممة‬ ‫خصيصا ملكافأة زوارنا الكرام عىل والئهم للعني مول‪ ،‬حيث‬ ‫أن هدفنا األسايس والدائم هو العمل عىل إرضائهم وتوفري‬ ‫كافة احتياجاتهم وتقديم كل ماهو مميز وجديد لهم"‪.‬‬ ‫كالعادة يقوم العني املول بدمج التسوق مع الرتفيه ليك‬

‫يوفر للمتسوقني وأرسهم وقتا ممتعا‪ ،‬وذلك بتقديم برامج‬ ‫ترفيهية متنوعة كربنامج األطفال األسبوعي الذي يعرض‬ ‫عىل مرسح املول‪ ،‬هذا باإلضافة اىل العديد من الفعاليات‬ ‫واألنشطة الفنية التي ستنظم خالل الحملة والتي من‬ ‫املرجح انتهاؤها يف ‪ 31‬أغسطس ‪.2013‬‬

‫نزهة تتحول لمأساة!‬

‫الطفل املواطن راشد محمد‪ ،‬البالغ من العمر ‪ 5‬سنوات‪،‬‬ ‫أصيب إصابة بالغة يف موقع لأللعاب يف أحد املراكز‬ ‫التجارية مبدينة العني‪.‬‬ ‫الحادثة املأساوية نتج عنها برت إبهام قدمه اليمنى‪ ،‬وذلك‬ ‫بينام كان يحمل اإلطار املطاطي كغريه من األطفال‪ ،‬ويهم‬ ‫بالصعود للموقع الذي سينزلق منه‪ ،‬إال أن الخطوة األخرية‬ ‫أوقفت ضحكاته لتحل محلها رصخة عالية سببها انحصار‬ ‫إبهامه الصغري يف أحد الفراغات املوجودة لتبرته يف املوقع‬ ‫نفسه‪ .‬وذكر والد الطفل أنه فوجئ برصخات ولده التي‬ ‫تعالت أملاً وخوفاً من املشهد املريع‪ ،‬حيث رأى الطفل‬ ‫إصبع قدمه أمامه‪.‬‬ ‫وتابع‪":‬قبل مغادرة املوقع إىل مستشفى العني‪ ،‬قمت‬

‫بوضع االصبع املبتور يف كيس لعل وعىس أن يقوم األطباء‬ ‫بإعادته‪ ،‬ولألسف مل يكن ذلك ممكنا"‪.‬‬

‫مشريا ً إىل أن ما تعرض له الطفل يعترب قضاء وقدرا ً‪ ،‬إال أن‬ ‫ذلك ال يعني تجاهل اإلهامل الذي فوجئنا به يف املوقع‬ ‫املخصص للعب األطفال‪ ،‬والذي نتج عنه فقد طفيل إلصبع‬ ‫قدمه‪.‬‬ ‫وأضاف‪ :‬مل يكن هناك مرشفون عىل اللعبة‪ ،‬وفوجئت بهم‬ ‫يتناولون وجبة الغداء‪ ،‬كام أن اإلسعافات األولية التي‬ ‫تم توفريها بعد تعايل الصيحات ال تصلح إال لإلصابات‬ ‫البسيطة التي ال تتعدى الجروح السطحية فقط‪ ،‬واملوقع‬ ‫الذي انحرصت فيه قدم الطفل يؤكد اهرتاء بعض األجزاء‬ ‫يف اللعبة وحاجتها للصيانة‪.‬‬

‫األمطار الغزيرة على‬ ‫مدينة العين تودي‬ ‫بحياة مواطن‬

‫تسببت األمطار الغزيرة يف وقوع عدد من الحوادث‬ ‫املرورية بسبب فقدان السيطرة عىل املركبات‪ ،‬وتدين‬ ‫مستويات الرؤية‪ ،‬وعدم ترك مسافة كافية بني املركبات‬ ‫وأيضاً القيادة بطيش واالستعراضات التي يرص بعض‬ ‫الشباب عىل القيام بها خالل وبعد سقوط األمطار‪ ،‬بالرغم‬ ‫من املخاطر الناجمة عنها وتسببها أحيانا بالوفاة‪ ،‬حيث‬ ‫لقي شاب مواطن ال يتجاوز عمره ‪ 18‬سنه مرصعه يف‬ ‫منطقة اليحر‪ ،‬بعد أن فقد السيطرة عىل املركبة‪ ،‬ما أدى‬ ‫إىل وفاته ونجاة صديقه‪.‬‬ ‫كام ونتج عن األمطار الغزيرة‪ ،‬تساقط عدد من األشجار يف‬ ‫الشوارع‪ ،‬وتطاير املواد املستخدمة يف البناء ببعض املواقع‬ ‫اإلنشائية‪ ،‬وأيضا تحطم عدد كبري من املظالت املخصصة‬ ‫لوقوف السيارات يف أحد املراكز التجارية‪.‬‬

‫جائزة عالمية‬ ‫لطالب العين‬

‫‪ 23‬طالبا من مدرسة العني الناطقة باللغة اإلنجليزية‬ ‫تسلموا الجائزتني الذهبية والفضية من برنامج اإلنجازات‬ ‫الشبابية والذي أسس يف اململكة املتحدة من ِقبل زوج‬ ‫امللكة إليزابيث يف عام ‪ ،1956‬ليترش عامليا يف ‪ 140‬دولة‪.‬‬ ‫رصح دومينيك جريميي– السفري الربيطاين الذي سلم‬ ‫الجوائز ملستحقيها من الفائزين‪ -‬قائال‪" :‬أنا سعيد للغاية‬ ‫لرؤية هذه األعداد املتزايدة من مدارس اإلمارات املشاركة‬ ‫يف برنامج الجوائز العاملي لدوق إدنربه‪ ،‬والذي ميد الطالب‬ ‫املشاركني بتجربة فريدة من نوعها"‪ .‬يساعد الربنامج‬ ‫التالميذ اليافعني عىل تعلم مهارات جديدة‪ ،‬وميدهم‬ ‫بشعور الثقة بالنفس ويساعد مجتمعاتهم عىل االنخراط‬ ‫يف كافة أشكال العمل التطوعي‪.‬‬

‫‪ 500‬طالبا وطالبة يلتحقون ببرنامج الصيف في الخارج‬ ‫غادر ‪ 500‬طالبا وطالبة من مدارس إمارة أبوظبي إىل‬ ‫الخارج لاللتحاق بربنامج الصيف‪ ،‬ضمن املبادرة السنوية‬ ‫لسمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ويل عهد أبوظبي‬ ‫نائب القائد األعىل للقوات املسلحة رئيس مجلس‬ ‫أبوظبي للتعليم البتعاث لطلبة املتفوقني خالل العطلة‬ ‫الصيفية‪ ،‬سريافق الطلبة ‪ 44‬مرشفاً ومرشفة‪ ،‬يقومون‬ ‫مبتابعة أحوالهم خالل فرتة السفر إىل كل من الواليات‬ ‫املتحدة وكندا وأسرتاليا وبريطانيا وإيرلندا خالل العطلة‬ ‫الصيفية‪.‬‬ ‫ومن املقرر أن تستغرق الرحلة ‪ 4‬أسابيع‪ ،‬سيدرس خاللها‬ ‫الطلبة اللغة اإلنجليزية والرياضيات والعلوم‪ ،‬فضالً عن‬ ‫إكسابهم مهارات يف القيادة واالعتامد عىل النفس‪ ،‬كام تعد‬ ‫هذه املبادرة فرصة لالطالع عىل ثقافات وحضارات الدول‬ ‫التي سيبتعث إليها الطلبة‪.‬‬ ‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫وقال يوسف املرزوقي املنسق العام للمرشوع أن رحالت‬ ‫املغادرة جرت بشكل سلس ومل تشهد أية عوائق‪ ،‬مشيدا‬ ‫بالتعاون الكبري الذي أبداه الطلبة وذووهم مع اللجنة‬ ‫املنظمة للمرشوع‪ ،‬األمر الذي يبعث التفاؤل يف نجاح‬ ‫الربنامج هذا العام أسوة باألعوام السبع املاضية‪ ،‬حيث‬ ‫حققت إنجازات مميزة وشهدت تعاونا كبريا من الطلبة‬ ‫واملرشفني عىل حد سواء‪.‬‬

‫بلغ عدد الرحالت ‪ 12‬رحلة مقسمة إىل ‪ 14‬مجموعة‪ ،‬ومن‬ ‫الجدير بالذكر أن الرشكات القامئة عىل املرشوع يف البلدان‬ ‫املستضيفة ستكون يف استقبال الطلبة واملرشفني‪ ،‬كام سيتم‬ ‫من خالل لقاءات مفتوحة تعريفهم بطبيعة املدينة التي‬ ‫سيقيمون فيها واملراكز التعليمية التي سيلتحقون بها‬ ‫خالل فرتة الربنامج‪.‬‬

‫تقدم‬

‫‪Tom Jones‬‬ ‫في حفل حي بأبوظبي‬

‫الخميس ‪ 19‬سبتمبر‬ ‫قاعة دو‪ ،‬جزيرة ياس‪ ,‬أبوظبي‬

‫تباع التذاكر على الموقع ‪www.ticketmaster.ae‬‬ ‫أو اتصلوا على )‪800 TM UAE (800 86 823‬‬ ‫لمزيد من المعلومات ‪WWW.THINKFLASH.AE‬‬ ‫مقدم من‬

‫الشريك الفندقي‬

‫التلفزيون الرسمي‬

‫الموقع الرسمي‬

‫اآلن في االسواق‬

‫‪THINK FLASH. THINK ENTERTAINMENT.‬‬ ‫اإلذاعة اإلنجليزية الرسمية‬

‫شريك التذاكر‬

‫شريك المواهب‬

‫أخبار‬

‫األسطورة الموسيقية "توم جونز"‬ ‫في أبوظبي سبتمبر المقبل‬ ‫يرس رشكة فالش أن تقدم لكم واحدا ً من أفضل األصوات‬ ‫وأكرثها محبة يف القلوب عرب العامل وتعلن عن عودة‬ ‫املغني األسطورة من مقاطعة ويلز اإلنكليزية "توم جونز"‬ ‫إىل العاصمة أبوظبي ليحيي حفلة مميزة يوم الخميس ‪19‬‬ ‫سبتمرب يف قاعة دو يف جزيرة ياس‪.‬‬ ‫وس ُيطرب املغني األيقونة الحضور مبجموعة من أفضل‬ ‫أغانيه إضافة ألغانٍ جديدة من ألبوميه األخريين الذين‬ ‫حصال عىل استحسان النقاد وهام بعنوان‪" :‬بريز آند بليم"‬ ‫و "سبرييت إن ذا روم"‪ .‬استطاع املغني توم جونز أن يعود‬ ‫بقوة عرب مشواره الفني منذ آخر حفلة له يف أبوظبي‬ ‫عام ‪ 2010‬حيث متكن من حصد املزيد من ثناء النقاد‬ ‫بالحفالت التي قام بها مؤخرا ً للرتويج أللبوميه األخريين‬ ‫"بريز آند بليم" و "سبريين إن ذا روم" والذين شمال عىل‬ ‫أغان من موسيقى الغوسبل والبلوز واملوسيقى الكالسيكية‬ ‫املعارصة‪.‬‬ ‫كام أشاد النقاد باملرحلة الجديدة للمغني واعتربوها وفاء‬ ‫بالعهد الذي قطعه‪ ،‬وأشاروا إليه كواحد من أصحاب‬ ‫أفضل األصوات يف الخمسني سنة األخرية‪.‬‬

‫أسعار التذاكر للدرجة العادية‪ 300 :‬درهم وتذاكر الدائرة‬ ‫الذهبية‪ 450 :‬درهم‪ .‬ميكن حجز التذاكر عىل املوقع ‪www.‬‬ ‫‪ ticketmaster.ae‬أو باالتصال بالرقم ‪TM UAE(86 800‬‬ ‫‪ )823‬أو مبجرد املشاركة يف مسابقة ‪ The Source‬لربح‬ ‫زوج من التذاكر‪ .‬للمزيد من املعلومات طالع الصفحة ‪.7‬‬

‫‪ Best Dealzz‬مدعومة من قبل رشكة ‪Homemart‬‬ ‫"هوم‪-‬مارت" ومجموعة رشكات السفري‪ .‬وتوفر كذلك‬ ‫الهواتف النقالة والعطور واملالبس وستضيف قريبا املزيد‬ ‫من املنتجات ملخازنها تلبية ملتطلبات مستهلكيها‪ .‬ولدى‬ ‫الرشكة خطط لتوسعة نشاطها إىل دول الخليج العريب‬ ‫وشبه القارة الهندية أيضا‪.‬‬

‫"الشؤون اإلسالمية" تخفض عدد حجاج‬ ‫االمارات إلى ‪ 4982‬حاجًا العام الجاري‬

‫يدرك منتجع ومركز تجميل‬ ‫“رين دو الر” بأن أساليب التدريس‬ ‫الفعالة وطرق التعليم ستتحسن‬ ‫بأشواط بالحفاظ عىل روح االسرتخاء‬ ‫واالنتعاش والتجدد الخالية من التوتر‪.‬‬ ‫ستحظى املعلامت والطالبات‬ ‫بخصم قدره‬

‫‪%20‬‬

‫العرض سار حتى ‪ 25‬سبتمرب ‪.2013‬‬ ‫اتصيل اليوم لحجز موعدك‪ ،‬وتعريف عىل‬ ‫قامئة منتجاتنا وخدماتنا‪.‬‬

‫‪SPA & BEAUTY CENTER‬‬

‫‪ M2‬أيال مركز رجال األعامل | هاتف‪ 037803020 :‬فاكس‪037803022 :‬‬ ‫‪www.reinedelart-uae.com | info@reinedelart-uae.com‬‬ ‫‪bb pin- 2A29B4BE | Reine De l’ Art spa & beuaty center‬‬ ‫‪12‬‬

‫اكتسبت التجارة‬ ‫قوة‬ ‫اإللكرتونية‬ ‫جذب هائلة مؤخرا‪،‬‬ ‫وبات الكثري من‬ ‫املستهلكني يقبلون عىل التعامل بهذه الوسيلة املالمئة‬ ‫للتسوق‪ .‬رشكة جديدة ستنضم لهذه السلسلة من النجاح‬ ‫أال وهي ‪ .Best Dealzz.com‬التي أطلقت مؤخرا‪ ،‬وهي‬ ‫البوابة األوىل التي تُعنى بآخر صيحات املوضة لألثاث عىل‬ ‫شبكة اإلنرتنت‪" Best Dealzz .‬بيست ديلز" عىل صلة‬ ‫برشكة األثاث ‪" Homemart‬هوم‪-‬مارت" وتوفر حاليا‬ ‫كافة منتجات ‪" Homemart‬هوم‪-‬مارت"من األثاث‬ ‫املنزيل واألدوات عىل شبكة اإلنرتنت وتجعلها يف متناول‬ ‫املستهلك‪.‬‬ ‫رصح املدير التنفيذي للبوابة اإللكرتونية ‪،Best Dealzz‬‬ ‫فارون سينغ‪ ،‬قائال‪" :‬هذه فرصة عظيمة للمستهلك لينتفع‬ ‫من عروض االفتتاح املذهلة املقدمة من ‪."Best Dealzz‬‬

‫من‬ ‫المنتجع‬ ‫تحلو‬ ‫العودة‬ ‫إلى المدارس!‬

‫‪The Source‬‬

‫بوابة إلكترونية جديدة‬ ‫تثري التجارة اإللكترونية‬

‫بسبب التوسعة التي تقوم بها حاليا حكومة خادم الحرمني‬ ‫الرشيفني يف الحرم امليك‪ ،‬وخاصة يف صحن الطواف وتنفيذا‬ ‫للتوافق الرسمي بني الدول اإلسالمية كافة بتقليص عدد‬ ‫حجاج كل دولة بنسبة ‪ % 20‬وحفاظا عىل راحة الحجاج‬ ‫وتأمني حج متكامل مربور قررت الشؤون اإلسالمية تخفيض‬ ‫عدد الحجاج لهذا العام‪.‬‬ ‫وتهيب الهيئة العامة للشؤون االسالمية واألوقاف باإلخوة‬ ‫الراغبني يف الحج ممن سبق لهم أن أدوا ما افرتضه الله‬ ‫عليهم أن يتيحوا املجال يف هذه السنة والتي تليها للذين مل يحجوا من قبل‪.‬‬ ‫ورصح محمد عبيد املزروعي‪ ،‬رئيس بعثة الحج الرسمية لدولة اإلمارات‪ ،‬بأن بعثة حج‬ ‫اإلمارات كبقية بعثات الحج اإلسالمية تقدر جهود حكومة خادم الحرمني الرشيفني‬ ‫املشكورة‪ ،‬وستلتزم بالنسبة املقررة‪ ،‬والتي ستخفض أعداد حجاجنا من (‪ )6228‬حاجا إىل‬ ‫(‪ )4982‬ملوسم الحج هذا العام ‪1434‬هـ كام تهيب الهيئة بجميع مقاويل الحج أن يلتزموا‬ ‫باألعداد املخصصة لهم من بعثة الحج الرسمية لدولة اإلمارات العربية املتحدة‪ ،‬علامً أن‬ ‫بعثة الحج لهذا العام لن متنح الرتاخيص إال ملن تم التوافق عليه من األعداد مع املقاولني‪.‬‬ ‫ونذكر الجميع أن وزارة الحج يف اململكة قد أصدرت تعليامتها الواضحة بهذا الشأن‪،‬‬ ‫األمر الذي يستوجب معه تقليص الطاقة االستيعابية للمطاف‪ ،‬وعدم االستجابة ألي‬ ‫طلب للزيادة يف أعداد الحجاج للدول العربية واإلسالمية‪ ،‬ودول األقليات اإلسالمية‪ ،‬عن‬ ‫الحصة املقررة لحني االنتهاء من مرشوع توسعة املطاف‪ ،‬واملشاريع األخرى التي تعمل‬ ‫حكومة خادم الحرمني حالياً عىل تنفيذها بهدف تطوير الحرمني الرشيفني وزيادة الطاقة‬ ‫االستيعابية لهذه األماكن مستقبال‪.‬‬

‫رياضة‬ ‫اعرتاف‪ ...‬العريف حقق اإلنجاز‬ ‫الكابنت مبارك محمد الكتبي‬ ‫حاصل عىل درجة البكالوريوس يف إدارة األعامل قسم التسويق‬ ‫صاحب ومؤسس أكادميية يونايتد الرياضية يف مدينة العني‬ ‫مدرب حاصل عىل رخصة دولية يف رياضة كرة القدم‬

‫املدرب املواطن‪...‬‬ ‫شهادة ونجاح‪...‬‬ ‫وإثبات للذات‬ ‫مهدي مع املنتخب تفوق عىل الكثري وحقق األهداف‬ ‫سامل العريف يف املهمة الصعبة‪ ...‬والخليجية إثبات‬ ‫عيد باروت ملّ شمل الوصل‪ ...‬وأعاد الوصال‬ ‫عبدالله مسفر أرعب الكبار وحبس األنفاس‬ ‫مناذج مرشفة أثبتت حقها يف األداء الفعيل وقيادة الفرق واملنتخبات‪ ،‬ومل يعد دور املدرب‬ ‫املواطن الجلوس يف قامئة االنتظار؛ ألداء دور املنقذ الطارئ لبعض املباريات‪ ،‬ثم العودة‬ ‫لدكة اإلحتياط وقامئة االنتظار‪ ،‬ذهابا وإيابا بديال لألجنبي بعد انهيار الفريق وطلب‬ ‫النجده إلعادة األوضاع لنصابها‪ ،‬وانتشال الفريق من التدهور واالنهيار‪ .‬كل هذا سببه‬ ‫عدم الثقة والتعلق بأهداب املدرب األجنبي ذي الشهرة الرباقه‪ ،‬واألسامء الرنانة‪ ،‬وطمعا‬ ‫يف السيطرة عىل الالعبني وتحقيق النتائج واألهداف‪ ،‬وال صوت يعلو عىل صوت املدرب‬ ‫األجنبي‪ ،‬واآلن تغريت األحوال وتبدلت‪ ،‬ودخل املدرب املواطن حلبة السباق بجرأه وثقة‬ ‫وحامسة‪ ،‬وجاءت املحصلة‪ ،‬ويف الحصاد يكسب املدرب املواطن رغم اختالف الظروف‬ ‫وتغري الخيار األوحد وال مجال‪.‬‬

‫مهدي مبعث الفخار‬ ‫كم كانت املهمة صعبة! وكم كان‬ ‫الطموح كبريا! والجميع يبحث (اللقب‬ ‫الثاين كأس الخليج) املستعصية عىل‬ ‫الجميع والصعبة بحساباتها املعقدة‪،‬‬ ‫والتي التعرتف بحسابات األقوى‪،‬‬ ‫أو التفوق أو حتى اإلمكانيات‪ ،‬وكم‬ ‫من املدربني ذوي الشهره وذائعي‬ ‫الصيت عاندتهم وأبعدتهم يف يوم‬ ‫وليلة! ورمبا بعد مباراة واحدة‪ ،‬هذا‬ ‫هو الحال‪ ،‬فيه مراد الجميع ومبعث‬ ‫للفخار والفرح باالنتصار‪ ،‬مل يكن يف‬ ‫رصيد اإلمارات سوى بطولة واحدة‬ ‫مع "ميتسو" وبعدها عدنا ألدراج‬ ‫االنتظار‪ ،‬حتى أمسك الزمام فتانا الذي حمل عىل عاتقه وبهدوء وبخلفيته العلمية‬ ‫والعملية‪ ،‬ومن فوز إىل فوز وبأداء متزن ورجويل مل يسبق لنا أن شاهدناه‪ ،‬حتى دانت‬ ‫له البطولة بعيدا ً عن كل الحسابات األخرى‪ ،‬والتوقعات والتطلعات‪ .‬أليست هذه شهادة‬ ‫تفوق وتحقيق األهداف؟؟‬

‫تسلم الفريق يف ظروف صعبة حيث بدأ فريق بني ياس يتخبط بني فوز مرة وهزمية‪،‬‬ ‫أشفق الجميع عىل املدرب املواطن فقد جاء بعد مدرب تشييك‪ ،‬له باع وذراع وشعر‬ ‫أصفر وعيون زرقاء‪ ،‬وهذه دامئا املواصفات‪ ،‬وموقع الفريق يف جدول الرتتيب يبحث عن‬ ‫مركز متقدم يحقق له الطموحات‪ ،‬خصوصا وأن اإلدارة مل تقرص‪ ،‬ووفرت كل اإلمكانيات‬ ‫ومجموعة من الالعبني املتميزين‪ ،‬أمثال عامر عبدالرحمن ونوايف مبارك ومحمد جابر‬ ‫والغافري وعدنان قبل الرحيل‪ ،‬وسانجهور وأبوتريكه‪ ،‬وبطولة األندية الخليجية عىل‬ ‫األبواب يف مراحلها املهمة‪ ،‬باألرقام‪ ،‬املهمة صعبة عىل أي مدرب‪ ،‬وضعت اإلدارة الثقة‬ ‫بالرجل‪ ،‬فبدأ القتال وبذل كل جهد‪ ،‬وتفوق عىل املنطق والحسابات ليشق طريقة ويحصل‬ ‫بني ياس عىل املركز الرابع محليا‪ ،‬والبطولة الخليجية لألندية‪ ،‬وهي املرة األوىل لبني ياس‬ ‫وهذه شهادة إثبات‪.‬‬

‫باروت‪ ...‬كم أنت رائع!‬ ‫مل يرهبه املوقف وال الزمان واملكان‪،‬‬ ‫وال من كان قبله‪ ،‬وماهو آت‪ ،‬باروت‬ ‫يتسلم الوصل بعد (مارادونا)‪ .‬مل‬ ‫يستطيع صاحب االسم الكبري والرنان‬ ‫يف عامل كرة القدم أن يقدم للوصل ما‬ ‫متنى‪ ،‬حيث بدأ الفريق يف االنحدار‪،‬‬ ‫وفقد بريقه األصفر الرنان‪ ،‬ليجد‬ ‫الوصل ضالته يف املدرب املوطن عيد‬ ‫باروت‪ ،‬مل يرتدد ومل ميانع‪ ،‬وبكل ثقة‬ ‫قاد الوصل‪ ،‬وأعاد ترتيب أوراقه‬ ‫وحساباته‪ ،‬وبكل أدوات اإلعداد الفنية‬ ‫والبدنية والنفسية متكن باروت من‬ ‫إعادة الوصل لوصال الدوري‪ ،‬وأصبح‬ ‫للوصل شكل ومضمون يحقق املطلوب عىل قدر املتوفر واملتاح‪.‬‬

‫مسفر مرعب الكبار‬ ‫من فريق يخرس بالخمسة والستة‪،‬‬ ‫ويف حالة من االنهيار‪ ،‬وهزائم‬ ‫متكررة‪ ،‬من يستطيع التدخل ليضع‬ ‫الفريق عىل الطريق وملّ الشمل‬ ‫واالنتصار؟؟ مل يجرؤ عىل التحدي‬ ‫سوى الرجل الطموح‪ ،‬وامليلء باألفكار‬ ‫الكروية واألرسار‪ ،‬والحاصل عىل‬ ‫درجة علمية تضعه وسط الكبار من‬ ‫املدربني‪ ،‬وضحت بصامته‪ ،‬وأصبح‬ ‫لدبا الفجرية لون وطعم‪ ،‬بُعث الفريق‬ ‫من جديد‪ ،‬ودخلت يف روح العبيه‬ ‫الثقة والحامسة‪ ،‬فاختلف األداء‪،‬‬ ‫وتغريت األحوال‪ ،‬وانقض الفريق عىل‬ ‫الخصوم‪ ،‬وذاق حالوة النقاط‪ ،‬من‬ ‫العني وهو عىل قمة الجدول والبطل املتوج قبل اآلوان‪ ،‬وكانت هذه فاتحة الشهية لكسب‬ ‫الجزيرة يف ملعبه‪ ،‬وهو صاحب الصوالت‪ ،‬ثم أىت عىل األهيل وصيف البطل‪ ،‬وأصبح دبا‬ ‫الفجريه مرعب الكبار ومصدر قلق وخوف لكل املتابعني واملعلقني‪ ،‬واستديوهات التحليل‬ ‫تقول‪ :‬أين أنت يا عبدالله؟؟ ولو كنت من البداية الختلفت النهاية‪ ،‬ودليل نجاحك البحث‬ ‫عنك من قبل كبار األندية‪ ،‬والتزاحم عىل قيادتك لفرقهم‪ ،‬وأيضاً ترشيحك ضمن دائرة‬ ‫املدربني األفضل للموسم‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪13‬‬

‫مقالة خاصة‬ ‫موسم العودة إىل املدارس عىل األبواب‪ ،‬واألمهات يف كل مكان يعددن االحتفاالت‬ ‫للمناسبة‪ ،‬سواء كان صيفهم مزدحام باألنشطة‪ ،‬أو مليئا بالتذمر من امللل املحيط بهم‪،‬‬ ‫عادة ما مير أبناؤنا بوقت عصيب يف محاولتهم االنتقال ملرحلة دراسية جديدة‪.‬‬ ‫مقدار رسعة التكيف يعتمد عىل الطفل‪ ،‬ولكن بإمكان اآلباء مساعدة أبنائهم ‪ -‬وكذلك‬ ‫جميع أفراد العائلة ‪ -‬عىل التأقلم مع منط الحياة املتسارع بالتخطيط املسبق‪ ،‬والواقعية‪،‬‬ ‫والتحيل بالسلوكيات اإليجابية‪ .‬وفيام ييل ستجد بعض االقرتاحات للمساعدة يف تسهيل‬ ‫وتعزيز مرحلة مدرسية ناجحة‪.‬‬

‫هون عىل عائلتك بوضع جدول للعام الدرايس‬ ‫يف اليوم املدريس األول‪ ،‬ال وقت للتعديالت القصوى واملفاجئة يف أوقات النوم للجميع‪،‬‬ ‫لذا حاول أن تعيد أطفالك‪ /‬أرستك بيرس إىل الروتني املدريس بالتدريج‪ .‬وخالل األسبوعني‬ ‫األخريين من العطلة الصيفية‪ ،‬قم بتقديم ساعات مواعيد النوم‪ ،‬ابدأ بإيقاظ النامئني‬ ‫الكساىل يف وقت مبكر‪ ،‬حتى تقرتب من الساعة التي يتوجب عليهم االستيقاظ فيها‪.‬‬

‫كيف تفوز بالسباق الصباحي؟!‬ ‫كل مساء‪ ،‬فكر مسبقا بالصباح التايل‪ :‬كيف تستطيع التخفيف من أعباء الغد؟ رتب‬ ‫الطاولة لوجبة الفطور بإزالة أطباق العشاء‪ ،‬جهز مالبسهم مسبقا‪ ،‬وتأكد مجددا وبشكل‬ ‫رسيع من جاهزية الحقائب‪ ،‬وإذا ما كان هناك وظيفة غفلت عنها‪ ،‬أو مرشوع أو كتاب‬ ‫مستعار من املكتبة‪ .‬تأكد من جاهزية اآلالت املوسيقية والحقائب الرياضية‪ ،‬ومن املمكن‬ ‫تحضري الوجبة التي يحملها أبناؤك برفقتهم للمدرسة‪.‬‬

‫التقويم املركزي‬ ‫كل سنة دراسية تفيض ببحر من الجداول للمناسبات واملهام املدرسية‪ ،‬وقوائم طعام‬ ‫الغداء‪ ،‬والرياضة‪ ،‬ودروس املوسيقا‪ .‬فامذا تفعل عندما تغرق يف أكوام من الورق؟‬

‫العاملني‪ ،‬ال يتمتعون بهذه الرفاهية‪ .‬لذا حاول ترتيب مواعيدك املسائية بحيث متيض أكرب‬ ‫قدر ممكن من الوقت برفقتهم‪ ،‬خاصة خالل األيام القليلة األوىل‪.‬‬

‫استعلم حول مدرسة طفلك‬ ‫سواء أكان طفلك عائدا إىل املدرسة ذاتها‪ ،‬أو سيبدأ الدراسة يف أخرى جديدة‪ ،‬لطاملا‬ ‫كان التحقق من أي تغيريات تطرأ يف املدرسة فكرة جيدة للغاية‪ .‬هل هنالك مدير‬ ‫جديد للمدرسة؟ من هم معلمو طفلك؟ ما التعديالت النهائية عىل املنهاج الدرايس؟ ما‬ ‫الفحوصات التي ستجرى لطفلك؟ الدروس ستبدأ يف شهر سبتمرب‪ ،‬واملدارس تفتح أبوابها‬ ‫قبيل هذا الوقت بأسابيع‪ .‬لذا تستطيع االتصال باملدرسة مبارشة والتحدث مع القسم‬ ‫اإلداري‪ ،‬أو تستطيع زيارة املدرسة لالستفسار عن املعلومات‪ .‬ومن املمكن أيضا تفقد‬ ‫املوقع اإللكرتوين للمزيد من املعلومات‪.‬‬

‫تز ّود باملؤن!‬ ‫باختالف صف طفلك (‪ ،)K0 -12‬ستتنوع املؤونة املدرسية املطلوبة‪ .‬وبعض املدارس تصدر‬ ‫قامئة قبيل بدء العام الدرايس بأسبوعني‪ .‬تستطيع االتصال باملدرسة مبارشة لالستفسار‪.‬‬

‫اللقاء والرتحاب!‬ ‫عندما يحني موعد قدوم اليوم الدرايس األول‪ ،‬فإنك ستشعر مبدى أهمية هذا اليوم‬ ‫لك ولطفلك‪ ،‬وإذا استطعت مرافقته وتقديم نفسك ملعلميه‪ ،‬تأكد أنه سيكون لك من‬ ‫الشاكرين‪.‬‬ ‫بداية العام الدرايس هي وقت البدايات الجديدة‪ .‬حيث ميحو األطفال سجل أعامل السنة‬ ‫املاضية‪ ،‬ليبدأوا بداية ناصعة من جديد‪ .‬تواصل معهم وأطلعهم عىل تطلعاتك و ُمدّهم‬ ‫بكامل دعمك‪ ،‬فطفلك بدأ يهيئ نفسه لالنطالق يف مغامرته التعليمية الجديدة‪.‬‬

‫ال يشء يخفف من وطأة فوىض السنة الدراسية سوى التقويم املركزي‪ :‬جدول لكل‬ ‫املناسبات الخاصة بأفراد العائلة واملواعيد وغريها‪ .‬ستحتاج تقوميا لألحداث العائلية التي‬ ‫تتبع األنشطة املدرسية‪ ،‬والربامج واملشاريع املدرسية‪.‬‬ ‫التنظيم ليس أقل أهمية من العمل‪ ،‬والتقويم الورقي ذو املربعات الكبرية‪ ،‬يسمح لك‬ ‫بإدخال املعلومات بسهولة‪ .‬اطبع التقويم الخايل من األلوان ليسهل عليك مراجعته عند‬ ‫االستخدام‪.‬‬

‫ال تقاتل الذباب أمام وجهك!‬ ‫يف بداية معظم املواقف املستجدة واملتزعزعة بعض اليشء‪ ،‬كارتياد املدرسة ألول مرة‪ ،‬أو‬ ‫بدء مرحلة مدرسية جديدة أو ارتياد مدرسة جديدة‪ ،‬كل هذا يتطلب فرتة للتكيف مع‬ ‫التغريات الحاصلة‪ .‬ذكرهم بأن الجميع يشعر بالقليل من التوتر تجاه اليوم الدرايس األول‪،‬‬ ‫وأن كل يشء سيكون عىل ما يرام خالل وقت قصري‪.‬‬ ‫ركز عىل األمور اإليجابية‪ :‬كالعودة إىل املدرسة‪ ،‬ولقاء األصدقاء القدامى‪ ،‬والتعرف بزمالء‬ ‫جدد‪ ،‬ورشاء مستلزمات مدرسية جديدة ورائعة‪ ،‬واالنخراط يف األنشطة الرياضية وغريها‪،‬‬ ‫وارتداء الزي املدريس الجديد (أو االكتفاء باالكسسوارات األنيقة إذا كان يتوجب ارتداء‬ ‫الزي املدريس)‪.‬‬ ‫ومن املهم التحدث إىل أبنائك عام يقلقهم‪ ،‬ويتوجب عىل اآلباء أن يوفروا الشعور‬ ‫بالطأمنينة تجاه بعض املواضيع املقلقة والشائعة‪ :‬هل أبناؤك يخافون أال يتمكنوا من صنع‬ ‫صداقات جديدة أو بناء عالقات طيبة مبعلميهم؟ هل فكرة الواجبات املدرسية توترهم؟‬ ‫هل هم قلقون من الطالب املتنمر من السنة املاضية؟‬ ‫راعي مواءمة جدولك الخاص مبا يتناسب مع العملية االنتقالية من العطلة الصيفية إىل‬ ‫مقاعد الدراسة‪ .‬وإذا أمكن‪ ،‬فمن املفيد للغاية تواجد اآلباء يف املنزل عند عودة أبنائهم‬ ‫بعد نهاية اليوم الدرايس خالل األسبوع األول‪ .‬ولكن العديد من األمهات العامالت واآلباء‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪15‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫افسح المجال‬ ‫أيها الصيف للعام‬ ‫الدراسي الجديد!‬ ‫إنه على األبواب!‬

‫أجمل أوقات السنة قد حان! إنه موسم‬

‫الـعـودة إلـى‬ ‫الـمـدارس‬

‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫اعتدال أبو غوش أ ٌّم لثالثة أطفال تقيم يف مدينة العني‪.‬‬ ‫وهي تتابع آخر صيحات املوضة وأحدث أساليب الجامل‬ ‫والصحة‪ .‬تتطلع اعتدال ملشاركة معلوماتها وآمالها‬ ‫ِ‬ ‫لتلهمك الشعور بالروعة والظهور بأجمل طلة!‬

‫عادات تض ـ ـ ــرّ ببشرتك‪...‬‬ ‫كيف تتخلصين منها؟‬ ‫هل تنامني واملكياج يغطي وجهك؟ هل تستحمني مبياه حارة للغاية؟ إذا كانت أجوبتك‬ ‫عىل األسئلة السابقة بنعم‪ ،‬فبرشتك رمبا تكون بحاجة إىل املساعدة‪.‬‬

‫العناية بالبرشة عىل النحو األمثل وخيارات الحياة الصحية لبرشتك قد يساعد عىل تأخري‬ ‫ظهور عالمات التقدم يف السن‪ ،‬ويكبح مشاكل عديدة قد تصيب البرشة‪ .‬مع ذلك‪ ،‬بغض‬ ‫النظر عن ماهية العادة السيئة‪ ،‬فهناك طرق طبيعية إلعادة التألق لبرشتك من جديد!‬ ‫وضع املكياج أثناء النوم‬ ‫يف بعض الليايل املتأخرة قد تضطرين إىل النوم دون إزالة مكياج الوجه‪ ،‬هذا ترصف مرفوض‬ ‫متاما‪ .‬فالنوم دون إزالة املكياج قد يسد املسامات؛ فيمنع البرشة من التنفس‪ ،‬وعدم إزالة‬ ‫مكياج العينني‪ ،‬قد يؤدي إىل اإلصابة بتحسس مفرط أو التهاب‪ ،‬لذلك يستحسن أن تغسيل‬ ‫وجهك مبنظف لطيف يناسب نوع برشتك‪ ،‬واستخدمي مزيل مكياج طبيعي للعينني‪.‬‬ ‫نظفي فرايش املكياج خاصتك‬ ‫الفرايش املستخدمة يف وضع املكياج قد تشكل بيئة خصبة لتكاثر البكترييا‪ ،‬خاصة إذا مل‬ ‫يتم العناية بها عىل أكمل وجه‪ .‬تأكدي من تنظيفها مرة شهريا عىل األقل‪ .‬أحب استخدام‬ ‫شامبو األطفال اللطيف واالقتصادي يف تنظيفها‪ ،‬وهناك أيضا وسائل أخرى لتنظيفها‬ ‫متوفرة يف األسواق وتتميز بفعاليتها أيضا‪.‬‬ ‫رطبي رقبتك‬ ‫العناية بالبرشة‪ ،‬ال تتوقف عىل برشة وجهك فحسب! فبرشتنا الرقيقة يف منطقة الرقبة‬ ‫وأعىل الصدر معرضة للكثري من العنارص كبرشة الوجه عىل حد سواء‪ ،‬لذلك قد تظهر‬ ‫عالمات التقدم يف السن عىل هذه املناطق أرسع منها يف املناطق األخرى املغطاة‪ .‬واظبي‬ ‫عىل العناية ببرشة رقبتك وأعىل صدرك بشكل يومي‪ ،‬باستخدام املنظف والتونر واملرطب‪.‬‬ ‫وعند التعرض ألشعة الشمس‪ ،‬تأكدي من وضع واق شمس طبيعي عىل هذه املناطق‪.‬‬ ‫تجنبي االستحامم باملياه الحارة‬ ‫الحرارة الناتجة عن االستحامم باملياه الساخنة قد تنزع الرتطيب من برشتك وتسبب‬ ‫جفافها وتهيجها‪ .‬نألف جميعا املظهر املشابه للربقوق املجفف الذي يحل بأيدينا بعد‬ ‫غمرهام لوقت طويل باملاء‪ .‬هذا يحدث عندما تفقد برشتك الزيوت التي تحافظ عىل‬ ‫قوامها‪ ،‬وتبدأ بامتصاص املاء يف املقابل‪ .‬بعد فرتة من الزمن‪ ،‬يختفي املاء وتعود برشتك‬ ‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫لسابق عهدها‪ ،‬ولكن الزيوت ال زالت مستنزفة‪ .‬تستطيعني حل هذه املشكلة بوضع‬ ‫الزيوت أو الكرميات املرطبة مبارشة بعد اإلستحامم‪ ،‬وهنالك وسيلة أسهل وأرسع وأبسط‪،‬‬ ‫رش جسدك مباء بارد قبل أن تقفز‬ ‫تدعى "االغتسال البارد"‪ .‬بعد االستحامم مبياه حارة‪ّ ،‬‬ ‫خارجا من حوض االستحامم!‬ ‫اإلغتسال باملاء البارد سيساعد عىل إغالق املسام ويحمي برشتك من الجفاف‪ .‬ال تقلقي‪،‬‬ ‫فأنت لن تتجمدي من الربد‪ ،‬يف الواقع‪ ،‬املياه الباردة تعمل عىل التخفيف من حدة‬ ‫التغيريات الحرارية التي قد تصيب جسمك‪ .‬وأيضا يتوجب عليك وضع الزيوت واملرطبات‬ ‫بعد االنتهاء‪ ،‬كام أن خطوة االغتسال باملاء البارد ستساعد برشتك عىل نحو كبري!‬

‫إهامل تغيري مالءات الرسير والوسائد بشكل متكرر‬ ‫تغيري أغطية الوسائد وأغطية الرسير ملرة واحدة يف األسبوع عىل األقل‪ ،‬سيساعد عىل‬ ‫الحد من األمراض املفاجئة التي ميكن تفاديها‪ .‬الرواسب املتخلفة من مستحرضات العناية‬ ‫بالشعر أو مرطبات الجسم أو مستحرضات العناية بالوجه واملتجمعة عىل املالءات‪ ،‬مع‬ ‫مرور الوقت‪ ،‬ستؤدي إىل سد مسامات البرشة‪.‬‬ ‫ضعي كريم واق من أشعة الشمس‬ ‫أذكر عائلتي وأصدقايئ باستمرار بوضع كريم واق من أشعة الشمس! فليس هناك‬ ‫من طقوس تجميلية أخرى أكرث أهمية لصحة وجامل البرشة من وضع كريم واق من‬ ‫أشعة الشمس‪ .‬وبتجاهل هذا األمر ستعرضني برشتك ألرضار جسيمة بفعل األشعة فوق‬ ‫البنفسجية (‪ )UVA, UVB‬وستعرضني نفسك لخطر ظهور بقع الكلف‪ ،‬والتجاعيد‪ ،‬واألسوأ‬ ‫من ذلك كله‪ ،‬رسطان الجلد‪ .‬ومع نعمة الشمس املرشقة يف سامء اإلمارات‪ ،‬يستحسن‬ ‫استخدام كريم واق ألشعة الشمس بدرجة (‪ )SPF50‬للحفاظ عىل برشة آمنة وصحية‪.‬‬ ‫فقء البثور‬ ‫نحاول إقناع أنفسنا بأن فقء البثور سيساعد عىل التخلص منها‪ ،‬لنقع يف ورطة أسوأ‬ ‫تتسبب يف ظهور الندب‪ ،‬ونرش العدوى البكتريية يف مناطق أخرى من الوجه‪ ،‬وبالتايل‬ ‫ظهور املزيد من البثور‪ .‬أفضل ما ميكن القيام به هو ترك البثور وحالها‪ ،‬دون العبث بها‪،‬‬ ‫حتى تشفى بشكل طبيعي‪ ،‬وإذا كانت هذه البثور دامئة الظهور‪ ،‬استخدمي مستحرضا‬ ‫لعالجها يحتوي عىل بروكسيد البنزويل‪ ،‬ومن املستحسن استشارة طبيب أخصايئ جلدية‪.‬‬ ‫تذكري‪ ،‬مهام فعلت‪ ،‬فال تفقئيها!‬

‫استرخي‬ ‫واستمتعي‬ ‫واستعيدي نشاطك‬ ‫عانقي جسدك وروحك بالدالل‬ ‫واستعدي الكتشاف حواسك من جديد يف‬ ‫مركز ال بوبيه للتجميل‬

‫‪%25‬‬

‫خصم‬

‫خصومات العودة إىل املدارس اآلن يف متناول‬ ‫املعلامت‪ ،‬وعرض خاص للطالبات يف مركز‬ ‫ال بوبيه للتجميل بفرعيه يف العني وأبو ظبي‪.‬‬ ‫لتحظي بهذا العرض‪ ،‬ق ّدمي بطاقة التعريف‬ ‫بك كمعلمة أو طالبة عند زيارة مركزنا‪.‬‬

‫‪Insta‬‬

‫* تطبق الرشوط‬

‫للمزيد من املعلومات‪ :‬ص‪.‬ب‪ ،5520 :‬أبو ظبي‪ .‬هاتف‪ 037801090 / 024465171 :‬فاكس‪024431318 :‬‬ ‫‪@Lapopueebeautycenter @LaPopueeSalon‬‬ ‫انضمي إلينا يف‪lapopuee.center :‬‬ ‫بريد الكرتوين‪ | lapoupee.center@gmail.com :‬تفضلوا لزيارتنا يف منطقة الجيمي‪ ،‬خلف الجيمي مول‬

‫شباب‬

‫كيف تترك انطباعا أوليا‬

‫قويا لدى‬

‫الــغـــيــــــر!‬ ‫بقلم‪ :‬يوسف عبدالسالم‬

‫ترك انطباع أويل إيجايب لدي اآلخرين أمر غاية يف األهمية‪ ،‬وذلك ألنك تحظى بفرصة‬ ‫واحدة فحسب لتحقيق ذلك‪ .‬ومع كل الضغط املألوف لدى العديد منا‪ ،‬لرتك االنطباع‬ ‫املطلوب‪ ،‬فيام ييل ست نصائح لكيفية ترك انطباع قوي وإيجايب لدى اآلخرين‪.‬‬

‫ما قد ترغب به هو ترك انطباع سلبي قبل حتى‬ ‫أن تفتح فمك‪ .‬وإذا بدوت متسخا‪ ،‬سيفرتض‬ ‫الناس بأن مظهرك يدلل عىل عملك باملثل‪.‬‬

‫اسمح للطرف الثاين بأن يكون مركز االنتباه‪ :‬الطريقة املثىل لرتك انطباع أويل إيجايب تكون‬ ‫بإظهار الطرف الثاين‪ ،‬ووضعه يف مركز االنتباه والحوار‪ .‬وأسوأ ما ميكن فعله هو حديثك‬ ‫باستمرار عن نفسك‪ .‬اسأل الطرف الثاين عن نفسه ودعه يتنعم باألضواء املسلطة عليه‪.‬‬ ‫ولن تبدو وكأنك لطيف فحسب‪ ،‬بل وستتعلم أيضا املزيد عن الطرف املقابل الذي تتعامل‬ ‫معه‪ .‬انتبه أكرث للمحادثة الجارية؛ هذه التفاصيل الصغرية قد تكون مفيدة يف املستقبل‪.‬‬

‫حس الدعابة! حاول تفادى‬ ‫تجنب اإلفراط يف ّ‬ ‫إطالق النكات خالل اللقاء األول‪ ،‬فليس من‬ ‫الحكمة املخاطرة يف هذا اللقاء‪ .‬وإذا مل يكن من ب ّد‬ ‫من اإلدالء مبالحظة بارعة‪ ،‬حاول أن تكون مالحظتك‬ ‫قصرية ومحافظة لتجنب إهانة أي شخص كان‪ .‬أنت‬ ‫ال تريد أن يتم ذكرك مبسمى "األحمق املهني!"‪.‬‬ ‫خاصة وانك غري ملم مبدى تقبل الغرباء ملزاحك‪،‬‬ ‫واملزاح املطول قد يبني حواجز يصعب التغلب عليها‪،‬‬ ‫سواء اآلن أو الحقا‪.‬‬

‫كن مستمعا جيدا‪ :‬بطريقة ضمنية غري شفوية‪ ،‬برهن أنك مستمع جيد باملحافظة عىل‬ ‫تواصل العيون الثابت‪ .‬تذكر كيف يتوجب عليك الرد عىل رفيقك‪ ،‬الذي يبدو وكأنه ينظر‬ ‫لشخص وراءك يود أن يهيمن عليه باملثل‪ .‬تذكر أن تتجنب هذه العادة؛ الظهور مبظهر‬ ‫املستمع الجيد ليس صعبا كام يعتقد البعض‪ ،‬فعندما تتحدث مع شخص ما‪ ،‬تأكد من‬ ‫جعله يدرك – بطريقة حاذقة – بأنك تبدي اهتاممك ملا يقال من طرفه‪ ،‬ولن تقاطعه‬ ‫مهام كلف األمر‪ .‬مقاطعة حديث شخص ما يف منتصف جملته‪ ،‬يعترب أمرا غاية يف الوقاحة‪،‬‬ ‫ونقطة تسجل ضدك يف أي محيط اجتامعي آخر‪.‬‬ ‫ادعه باسمه‪ :‬ناد الشخص الذي تعرفت به مؤخرا باسمه مرارا وتكرارا‪" .‬عيل‪ ،‬أعجبني‬ ‫اقرتاحك‪" ،".‬ال بد أن إجازتك كانت رائعة يا سلطان‪ ،".‬وبذلك ستُعلِم الطرف اآلخر بأنك‬ ‫أعرته اهتاممك منذ البداية‪ ،‬فقد حفظت اسمه منذ لحظة لقائك له‪ .‬وبنفس األهمية‪،‬‬ ‫ستعطي املحادثات طابعا أكرث خصوصية بذكرك السم املستمع عدة مرات‪.‬‬ ‫تأنق لتتألق! قبل بضع سنوات مضت‪ ،‬زميل يل يف العمل دعاين للغداء‪ .‬وآنفت ارتداء‬ ‫معطف أنيق وربطة عنق بدال من البذلة الرسمية‪ .‬وعندما ظهر برسواله القصري وصندله‪،‬‬ ‫الرسالة التي نقلها يل كانت‪" :‬يوسف‪ ،‬مقابلتك هي أمر اعتيادي إىل حد ما‪ ،‬وال تطلب مني‬ ‫أن أحرض مبالبس كمالبس العمل يف املرة املقبلة‪ ،".‬وبشكل متوقع‪ ،‬كانت تلك آخر مرة‬ ‫قابلته فيها خارج نطاق العمل‪ .‬بالرغم من أن أجواء اليوم هي أكرث عفوية منذ أكرث من‬ ‫‪ 10‬سنوات مضت‪ ،‬إال أنه مازال ُمهامً أن تبدو مبظهر الئق‪ .‬الرس هنا هو أن تبدو مبظهر‬ ‫غري مد ٍع ومناسب يف الوقت ذاته‪ ،‬تبعا للمناسبة التي تنوي حضورها‪ .‬ال داعي ألن ترتدي‬ ‫أحدث بذالت "غوتيش" الرسمية‪ ،‬ولكن تأكد من أن مالبسك نظيفة ومرتبة وتالمئك‪ .‬وآخر‬ ‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ال تخفي هفواتك‪ :‬منذ فرتة وجيزة‪ ،‬كان لدي لقاء عمل‬ ‫مع امرأة وجدتها مرعبة! تأهبت الستخدام كافة املصادر‬ ‫املتاحة إلثارة إعجابها‪ .‬ولكن كام حصل‪ ،‬مل يكن مزاجي‬ ‫مواتيا يف ذلك اليوم‪ ،‬لذا وجدت نفيس أترصف بطريقة‬ ‫مختلفة عن العادة‪ :‬كنت غرا ً وحساساً وثابتاً عىل رأيي‬ ‫– وقد تجاوبت معي بطريقة لطيفة‪ .‬يف النهاية‪ ،‬حظينا‬ ‫مبحادثة رائعة؛ ألننا وضعنا حذرنا جانبا‪.‬‬ ‫ضع هذه النصائح الست نصب عينيك وسيتقلص خوفك‬ ‫الناجم عن مقابلة رجال األعامل واللقاءات االجتامعية‬ ‫مع الوجوه الجديدة‪ .‬تحىل باإليجابية املثىل‪ ،‬وسيبدأ‬ ‫إحساسك مبتعة االتزان والنجاح ‪ -‬اللذين‬ ‫أعتقد أنهام صعبا املنال ‪ -‬مبتناول‬ ‫يديك‪.‬‬

‫المجلس‬ ‫تقول الدكتورة نجاة ميك‪" :‬بالنسبة يل‪ ،‬اللوحة الفنية تتحدث عن نفسها‪ .‬فام الفائدة‬ ‫من تقديم التفسريات‪ ،‬عندما يكون كل يشء قد قيل وتم؟ الفنان يتحدث بلغة واحدة‬ ‫فحسب"‪.‬‬ ‫محاور الحديث مع ضيفتنا الكرمية تنوعت وشملت لوحاتها اإلبداعية‪ ،‬وعملها املزدهر‬ ‫والعقبات التي تخطتها لتصل إىل ما وصلت إليه‪.‬‬ ‫كام حدثتنا عن مفهومها املتميز لألنوثة‪ ،‬والذي مل تقرصه عىل الجامل‪ ،‬بل تجاوزته إىل‬ ‫املشاعر واألحاسيس والغموض‪.‬‬ ‫متى اكتشفت عشقك للفن؟‬ ‫ولدت يف ديب عام ‪ 1953‬وترعرت يف عائلة يقدر أفرادها الفن‪ ،‬ويف عام ‪ ،1977‬كنت أول‬ ‫امرأة تنال منحة حكومية لدراسة الفن يف الخارج‪ .‬ذهبت إىل مرص وتلقيت تعليمي املبكر‬ ‫من كلية الفنون الجميلة‪ .‬خالل هذه السنني‪ ،‬قابلت العديد من املعلمني االستثنائيني‬ ‫والكثري من الناس املوهوبني‪ .‬أنا ج ّد شاكرة لحصويل عىل هذه التجربة الرائعة‪ ،‬والفرصة‬ ‫للتعلم‪ ،‬وإلنجاز الكثري من األمور‪.‬‬ ‫ملاذا تحتل املرأة املساحة األوسع يف لوحاتك؟‬ ‫أركز عىل املرأة من حيث شكلها الخارجي ومن الناحية الرمزية أيضا‪ .‬أحاول استخدام‬ ‫عنارص طبيعية كالحناء‪ ،‬والزعفران‪ ،‬ولحاء الشجر لصنع عميل الفني‪ .‬فلوحايت تتحدث عن‬ ‫املشاعر واملزاج واألحالم والتوقعات‪ .‬يف كل لوحة أحاول عرض جانب من غموض شخصية‬ ‫املرأة بدمج الجامل الخارجي بحدة الحالة العقلية‪.‬‬ ‫حدثينا عن معرضك األول‪.‬‬ ‫كان معريض األول يف عام ‪ ،1980‬يف نادي الوصل‪ .‬بالتعاون مع وزارة الثقافة والشباب‬ ‫وتنمية املجتمع‪ .‬حيث أتاح يل الفرصة لعرض أعاميل أمام الناس وهيأين للردود السلبية‬ ‫واإليجابية‪.‬‬ ‫ما الدور الذي تلعبه املعارض يف حياة الفنان؟‬ ‫كفنانني نحن ال منلك القدرة للحكم عىل أنفسنا‪ .‬واملعارض هي منابر الفنانني؛ ليدركوا‬ ‫قيمتهم الفنية ومدى أهميتهم بني عشاق الفن‪.‬‬ ‫لكل فنان ملهامت‪ ،‬ما الذي يلهم د‪ .‬نجاة لرتسم لوحة؟‬ ‫كفنانة‪ ،‬تلهمني أبسط األمور‪ ،‬وبالرغم من أن السفر يساعد عىل إثارة األفكار التي ال تعد‬ ‫وال تحىص‪ ،‬إال أن الوحي الحقيقي يأيت من الداخل‪ .‬يلهمني أي يشء يف أي مكان وأي وقت‪.‬‬ ‫كيف تقبلت األرسة رغبتك بدراسة الفن؟‬ ‫جميع أفراد عائلتي من عشاق الفن‪ ،‬وعىل الرغم من ذلك‪ ،‬يف البداية مل يقتنعوا بقراري‬ ‫يف اختيار الفن كمهنة‪ ،‬وجهوين لدراسة مبحث آخر‪ ،‬ولكنني استطعت إقناعهم من خالل‬ ‫عميل وإنجازايت‪.‬‬ ‫وكيف تقبل املجتمع قرارك؟‬ ‫يف ذاك الوقت‪ ،‬حني بدأت‪ ،‬مل يكن يسمح للفتيات بالدراسة خارج الوطن‪ .‬كنا ال زلنا‬ ‫محافظني أكرث من الالزم‪ ،‬ولكن الوقت والعلم غريا إدراك وفهم الكثري من الناس‪ .‬مل‬ ‫يستقبل املجتمع معظم فنانات زماين بأذرع مفتوحة‪ .‬وبالرغم من ذلك‪ ،‬وقفنا إىل جانب‬ ‫أحالمنا‪ ،‬وأثبتنا قدرتنا عىل تجاوز العقبات‪.‬‬ ‫ما األشكال الفنية التي تفضلني العمل عليها؟‬ ‫بدأت كرسامة‪ ،‬ومع الوقت يتوجب عىل الفنان التطور وتعلم أشكال فنية جديدة‪ ،‬أستمتع‬ ‫عىل حد سواء بالنحت والفن الرقمي وفن الخط عىل سبيل املثال‪.‬‬ ‫ما الفرق بني الفن ماضيا وحارضا؟‬ ‫يف املايض‪ ،‬مل يدرك الناس أهمية الفن‪ ،‬وأنه جزء مهم من الحياة‪ .‬اآلن بات الناس يتمتعون‬ ‫بفهم أكرب ألهمية الفن بفضل التعليم واالزدهار والتطور‪ .‬اليوم‪ ،‬يتم متثيل الدول عامليا‬ ‫من خالل فنها وثقافتها وتقاليدها‪.‬‬

‫هل تؤمنني بالطريقة التقليدية يف تعليم الفن؟‬ ‫أجل‪ ،‬فالتعليم التقليدي هام للغاية بالنسبة للفنان مع بعض االستثناءات‪ ،‬ومن الجدير‬ ‫بالذكر أن بعض الفنانني املعروفني الذين يفتقرون للتعليم الالئق‪ ،‬متكنوا من تحقيق نجاح‬ ‫ساحق‪.‬‬ ‫نصيحة د‪ .‬نجاة للفنانني؟‬ ‫من أهم األمور بالنسبة للفنان‪ ،‬اإلميان مبا يقوم به‪ .‬فف ّنك يجب أن يجلب لك املتعة‬ ‫واملرح؛ والبقية آتية يف الطريق‪ .‬كل فنان يختلف عن اآلخر باملسار الذي يسلكه‪ ،‬والقدر‬ ‫ووصفته الخاصة للنجاح والتميز‪.‬‬ ‫روح معسولة اللسان ورفيعة املكانة كروح الدكتورة نجاة ميك‪ ،‬يصعب إيجادها يف الوقت‬ ‫الحايل‪ .‬هي فنانة واثقة باألعامل التي تقدمها وتتعلم من الردود السلبية التي تتلقاها‪ .‬بعد‬ ‫لقائها‪ ،‬يستطيع املرء أن يقع بسهولة يف حب اللوحات واأللوان‪ .‬وقبل ا النتهاء من مقابلتنا‪،‬‬ ‫سألناها عن دروس الحياة التي تود مشاركتها مع قرائنا‪ ،‬فقالت‪:‬‬

‫دروس الحياة‬ ‫الصبر مفتاح الفرج‪.‬‬

‫ليكن هدفك البروز بين الحشود‪ ،‬وابن شخصيتك المتميزة‪.‬‬ ‫ناضل في سبيل تطوير ذاتك‪ ،‬وال تؤذي من حولك أثناء ذلك‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪21‬‬

‫المجلس‬

‫عشر دقائق مع‬

‫الدكتورة‬ ‫نجاة مكي‬ ‫بقلم‪ :‬مهاك عالم‬

‫‪20‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أشهر الفنانات التشكيليات‬ ‫في اإلمارات‬

‫االسم‪ :‬د‪ .‬نجاة ميك‬ ‫العمر‪ 60 :‬عاما‬

‫املؤهالت العلمية‪ :‬درجة البكالوريوس واملاجستري يف فن‬ ‫النحت النافر واملسكوكات‪ .‬ودكتوراة يف فلسفة الفن‬ ‫واملسكوكات‪.‬‬ ‫الخربة املهنية‪ :‬عملت مرشفة الوسائل التقنية بوزارة الرتبية‬ ‫والتعليم‪ .‬عضو يف جمعية اإلمارات للفنون التشكيلية‪ ،‬وعضو‬ ‫بجمعية أصدقاء الفن مبجلس التعاون لدول الخليج العربية‪،‬‬ ‫وعضو بجمعية الجدار‪ ،‬وعضو مبجلس ديب الثقايف‪ .‬وفازت‬ ‫بعدد من الجوائز يف بينايل الشارقة وبينايل مجلس التعاون‬ ‫وبينايل املحبة يف سوريا‪.‬‬

‫التعليم‬

‫ترييزا إيفانز‪ ،‬حاصلة عىل درجة املاجستري يف الرتبية الدولية يف‬ ‫جامعة هارفرد للدراسات العليا يف الرتبية‪ .‬تد ّرس حاليا تربية‬ ‫رياض األطفال يف مدينة العني‪ .‬منذ بداياتها كمتطوعة يف هيئة‬ ‫السالم يف اليمن‪ ،‬اتسعت مهنتها يف مجال الرتبية عىل مدى‬ ‫عرشين عاما‪.‬‬

‫استعادة‬ ‫الذكريات‬ ‫إنه هذا الوقت من السنة‪ ،‬فالسنة الدراسية ‪ 2013-2012‬قد ولت‪ ،‬والشمس تكوي رمال‬ ‫الصحراء‪ ،‬وطائريت ستقلع يف أي لحظة إلجازة صيفية مؤقتة يف الواليات املتحدة األمريكية‪.‬‬ ‫إنه الوقت األمثل الستعادة القوى‪ ،‬والبحث عن اإلجازة األنسب‪.‬‬

‫طوال الفصول الدراسية الثالثة املاضية‪ ،‬مررنا بأجمل اللحظات وأصعبها‪ ،‬ونجحت يف‬ ‫الوقوف والتفكري مليا لبعض الوقت من حني آلخر‪ ،‬حفاظا عىل استقرار وترية العمل‪ .‬ألجد‬ ‫بشكل واضح مقدارا كبريا من التطور عىل الصعيدين الشخيص واملهني عىل مدار العام‪.‬‬ ‫بالتزامن مع بعض األمور التي مل تتطور بعد‪ ،‬وستكون نصب عيني يف العام القادم‪ ،‬خاصة‬ ‫وأن شمس الصيف بدأت تخبو‪ ،‬والرياح املنعشة عادت بصحبة خريف العواصف الرملية‬ ‫لتهب من جديد‪.‬‬ ‫وكمفتشة عاملية معروفة ب "كابر" العام‪ ،‬أجد نفيس أراجع مامرسايت‪ .‬التغيري ليس سيئا‬ ‫عىل اإلطالق‪ ،‬وغالبا ما يكون لألفضل‪ ،‬أشعر بأين يف هذه السنة سأهتم بالتدريس يف‬ ‫الغرف الصفية‪ .‬إذ يحب زوجي القول أنه يف بعض األوقات‪ ،‬بعد قراءة كتاب التعليامت‪،‬‬ ‫قد تحتاج إىل رميه بعيدا‪ ،‬والقيام مبا ميليه عليك عقلك‪ .‬واإلعالن التجاري الشهري لرشكة‬ ‫"نايك" يشري إىل هذا‪ ،‬وأنا أتقبل الفكرة عىل نحو كبري‪ .‬وبالرغم من خربيت الطويلة يف تقييم‬ ‫الطالب ورصد ما يحيط بهم‪ ،‬إال أنني أفضل الرتكيز عىل إشغال األطفال بالعملية التعليمية‬ ‫ومساعدتهم عىل فهم ما يتعلمونه‪ ،‬وملاذا يتعلمونه‪ .‬واملعلمون الناجحون يستطيعون أن‬ ‫يكونوا معلمني رائعني ‪ -‬وليسوا ناجحني فقط – بالخربة التي متنح لهم‪ ،‬والتطور املستمر‬ ‫والحرفية العالية‪ .‬أما التدريس بالنسبة يل فهو "الجانب املرح" من العملية التعليمية‪.‬‬ ‫ويف نقاش يل هذه العام مع مدير القبول والتسجيل يف جامعة هارفارد‪ ،‬قال‪" :‬إذا مل تعد‬ ‫املعلومة ت ُدرس يف الغرف الصفية‪ ،‬فال قيمة لها‪ ".‬وأنا أوافقه الرأي متاما‪.‬‬ ‫أوقات جديرة بالذكرى خالل السنة الدراسية املاضية تضمنت تبادل الرسائل بني أصدقاء‬ ‫باملراسلة مع مدرسة يف أمريكا‪ .‬حيث استطاع األطفال رسم اللوحات‪ ،‬وإرسال الصور‪،‬‬ ‫وكتابة أسامئهم وإجابة الكثري من األسئلة التي ساعدت أصدقاءهم عىل التواصل معهم‬ ‫ومعرفتهم‪ ،‬وعندما استلم األطفال رسائل الرد غمر الحامس الغرفة الصفية‪ ،‬ووضعناها‬ ‫يف ملف لحفظها؛ وليتمكن األطفال من قراءتها يف مركز القراءة‪ .‬كام واستخدمت امللف‬ ‫لتعليمهم القراءة‪ .‬واستطاع األطفال التعرف عىل األرقام بسهولة يف إجابات بعض األسئلة‪،‬‬ ‫مثل‪ :‬كم عمرك؟ أو قراءة األلوان يف إجابة بعض األسئلة‪ ،‬مثل‪ :‬ما لونها املفضل؟ فهتفت‬ ‫فاطمة وأنا أشري إىل الكلمة ‪":‬الوردي!" ويف درس خدمة املجتمع‪ ،‬كان عىل األطفال الذهاب‬ ‫إىل مركز الرشطة ومحطة اإلطفاء يف اليوم ذاته‪ .‬أحد األطفال‪ ،‬واسمه أحمد‪ ،‬كان مبتهجا‬ ‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫للغاية عندما سمح له ضابط الرشطة باستخدام حاسوبه وارتداء قبعته‪ .‬فقمت بطباعة‬ ‫صورته‪ ،‬ووضعتها يف إطار كهدية تخرج له‪.‬‬ ‫وبينام أنا مسرتخية ومستمتعة بأبسط األموريف اإلجازة التي طال انتظارها‪ ،‬وعيناي عىل‬ ‫املستقبل‪ ،‬وشعور التغيري الجيل يداعبني‪ .‬أجد بأن السنة الدراسية املقبلة سيتبعها مبارشة‬ ‫سلسلة من التعليم والتعلّم املتواصل‪ .‬وكل الخربة التي اكتسبتها ساهمت بشكل كبري‬ ‫يف جعيل املعلمة التي أنا عليها اليوم‪ .‬أما الغرفة الصفية فهي مخترب علمي واقعي من‬ ‫التطبيقات التعليمية‪ ،‬أمتلك فيها الفرصة الستخدام مهارايت بالتأثري اإليجايب عىل إنجازات‬ ‫الطالب وإلهام فضولهم‪ .‬وال أجد طريقة أفضل إلنهاء السنة الدراسية من تحديد املسار‬ ‫الذي أنوي سلوكه يف السنة القادمة‪ .‬أشعلت األضواء الصغرية البيضاء يف سقف الطائرة مع‬ ‫بدء وقت الغسق‪ .‬فلمحت عىل مييني امرأة غرقت يف النوم بلمح البرص‪ .‬تنهدت برىض‪،‬‬ ‫بعد أن تأكدت أنني أنجزت أعاميل يف السنة املاضية‪ .‬ويف نفس الوقت‪ ،‬أنا عىل اطالع كامل‬ ‫باملهمة التي تنتظرين‪ .‬ومع مهلة ستة أسابيع‪ ،‬أخطط لرؤية عائلتي وأصدقايئ واالستمتاع‬ ‫برفقتهم‪ ،‬وأع ّد نفيس للتحديات والفرص املطروحة أمامي للسنة املقبلة‪.‬‬

‫مدرسة العين الناطقة باإلنجليزية‬

‫‪Al Ain English Speaking School‬‬

‫’‪‘Achieving Excellence‬‬

‫أعزايئ أولياء االمور واملوظفني والطالب وأيضا الطالب وأولياء األمور‬ ‫الجدد املقيمني بالعني ‪.‬‬ ‫آمل ان تكونوا قد قضيتوا إجازة صيفية ممتعة و للذين بقوا يف العني‬ ‫مثيل امتنى أن يكونوا قضوا إجازة ممتعه ورمضان كريم وعيد مبارك‪.‬‬ ‫إن العطله الصيفيه بالنسبه للمدرسة هو وقت مزدحم وملئ‬ ‫بالرتتيبات والتجهيزات للعام الجديد مام يتضمنه من معلمني جدد‬ ‫ومناهج دراسيه ‪ .‬وايضا مجلس أبوظبي للتعليم منشغل هذه الفرتة‬ ‫إلصدار بعض اللوائح والقرارت الجديدة التي سيقوم بتوزيعها عىل‬ ‫املدارس فور اإلنتهاء منها ومع بداية العام الجديد ‪.‬‬

‫وردت بشكل جيد وسنتواصل مع مع رشكائنا ‪ M & S‬لتقديم بعض‬ ‫األنشطة لعطلة نهايه االسبوع ويف العطالت خالل السنة‪.‬‬ ‫وأود أن أعرب نحن مدرسة العني الناطقة باللغة اإلنجليزية عام نحاول‬ ‫تحقيقه مع طالبنا من خالل قيمنا والفلسفة الرتبوية‪.‬وتهدف املدرسة إىل‬ ‫تعليم الطالب قيمة الصدق واملثابرة والقدرة عىل التكيف والثقة بالنفس‬ ‫والتعاطف وحس الفكاهة والوالء والعديد من الصفات الجيدة التي ال‬ ‫حرص لها‪.‬التعلم جزأ ال يتجزء من التعليم ‪.‬‬

‫دعوين أشري لكم إىل بعض النقاط‪:‬‬ ‫مايك سميث‬ ‫إن غالبيه الشباب اليوم إستثنايئ جدا ويجب علينا تحفيزه وتشجيعه ‪.‬‬ ‫وهذه الفرتة ايضا مهمه للطالب الصفوف العليا الذين ينتظرون نتائجهم بفارغ الصرب دعونا نعلمهم كيفيه حل املشاكل والبحث عن إمكانيات جديدة يف الحياة‪.‬‬ ‫وسيتم نرشها قريبا ‪ .‬ويرسين أن أقول أن طالبنا يواصلون عمليه النجاح بشكل ملحوظ يجب علينا ان نعلمهم اهميه التعاون واملشاركة من دون أن نفقد تفكرينا املستقل‪.‬‬ ‫مام يجعلنا يف صورة إيجابيه وتنافسية مع املدارس يف الواليات املتحدة واملدارس وايضا مدى أهمية التفكري الناقد وعليه إتخاذ أفضل القرارت ‪.‬‬ ‫االخرى‪.‬‬ ‫يجب علينا تشجيعهم ونستخلص الذكاء العاطفي وتعزيز املسؤوليه اإلجتامعية‪.‬‬ ‫تتمتع عمليه التواصل بني املدرسة وأولياء األمور بالوضوح والشفافيه وقد حققنا نجاح‬

‫كبري يف هذه املرحله واعتقد أن أغلبكم قام بتحميل برنامج التواصل املدريس أو ‪AP‬‬ ‫عىل الهواتف النقاله أو الحاسوب وهي تتيح فرصه للتعرف عىل الربامج والفقرات‬ ‫وأهم املالحظات‪.‬وأيضا قمنا بنظام جديد لهاتف املدرسة األريض والذي سيتيج لك‬ ‫الفرصة باختيار الشخص او القسم الذي ترغب بالتحدث معه مبارشة‪.‬‬ ‫وقد قمنا برتكيب كامريات مراقبه يف الحرم املدريس وأيضا قمنا بزيادة عدد حراس‬ ‫املدرسة لضامن سالمة الطالب‪.‬وبالنسبة إىل املخيامت الصيفية خالل فرتة العطلة قد‬

‫توفري الطالب معلم موهوب ومنهج ممتع ليستطيعون فهمه واإلبداع فيه‪.‬‬ ‫ومن املهم أن نعلم الطالب املهارات واألخالقيات املطلوبه من املجتمع ومجال العمل‬ ‫ونخلطها لتحقيق أفضل النتائج‪.‬‬ ‫وأخريا أمتنى لكم اإلستمتاع ما تبقى من اإلجازة وأتطلع إيل رؤية الطالب والرتحيب بهم‬ ‫يف شهر سبتمرب‪.‬‬

‫مايك سميث‬

‫مدير مدرسة العني الناطقة باللغة اإلنجليزية‬

‫‪Al Ain English Speaking School, PO Box 17939, Al Ain, UAE. Tel: +971 37678636 /7/1 Fax: +971 37671973 Email: school@aaess.sch.ae Website: www.aaess.com‬‬

‫أعمال‬

‫أفضل األمور أبسطها‬ ‫"البساطة هي أعىل درجات الثقافة الرفيعة" ‪ -‬ليوناردو دا فينيش‬ ‫بقلم‪ :‬فلو جو‬

‫يل‪ :‬ملاذا منيل لتعقيد األمور؟ متى انحرفنا عن املسار الصحيح؟ ما‬ ‫أسئلة تلح دامئا ع ّ‬ ‫وتشل مقدرتنا عىل توصيل األفكار البسيطة‪،‬‬ ‫هي املسببات التي تدفعنا لفقدان تركيزنا ّ‬ ‫وتجعلنا نغرق يف تفاصيل بال أهمية؟‬ ‫كل يشء يبدأ بسيطا‪ ،‬ولكن بطريقة ما‪ ،‬تصبح األمور معقدة‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬أعتقد بأننا جميعا‬ ‫نتفق عىل أن البساطة هي األجمل!‬ ‫ومع تقدمي يف العمر‪ ،‬صار تبسيط األمور عادة‪ .‬فعناوين املقاالت التي أكتبها تعبريية ال‬ ‫وبت أجتهد لكتابة جمل قصرية‪ .‬وأصيغ مفاهيم بسيطة‪ ،‬وأعمل وفقا ألثرها‪،‬‬ ‫مبهرجة‪ّ .‬‬ ‫وأوثق تجاريب عىل أمل إلهام الغري‪.‬‬ ‫البساطة ليست سهلة‪ .‬السهل يعني تحقيق أمر ما دون جهد‪ .‬أما البساطة فتعني ما‬ ‫يسهل فهمه‪ .‬فأنا أستطيع إنجاز مقالة معقدة بنصف الوقت الالزم لتقديم مقالة بسيطة‪.‬‬ ‫املشكلة مع البساطة أنها تتطلب وقتا أطول لتتحقق‪ .‬أنجح الرشكات التي أعرفها متكنت‬ ‫من اختصار ما تفعله‪ ،‬وما متثله وما تحاول تحقيقه‪ ،‬وما ميتازون به هو إبداعهم الذي‬ ‫سيهز عاملك يف جملة واحدة مقتضبة وبارزة‪ ،‬وهنا يكمن سحرهم‪ .‬وحني يعترب "إيرنست‬ ‫هيمينجواي"‪ ،‬من قبل الكثريين‪ ،‬أحد أعظم الكتاب األمريكيني عىل اإلطالق فذلك يعود‬ ‫لقدرته عىل استخدام جمل قصرية وبسيطة‪.‬‬ ‫أحد أنجح األساليب لتنظيم عاملك تكون بتبسيطه‪ .‬ومع ذلك بالنسبة للكثريين‪ ،‬فإن‬ ‫تبسيط األمور عادة ما يصبح صعبا للغاية‪ ،‬حيث أن طبيعتنا البرشية البدائية تفرض علينا‬ ‫زيادة تعقيد كل ما نلمسه‪ .‬هناك من الناس من أكن لهم احرتاما عظيام‪ ،‬حيث يسيطرون‬ ‫عىل الرغبة القوية لتعقيد األمور‪ ،‬ويبسطونها قدر املستطاع‪ .‬وبعد البحث ستجد أن أعظم‬ ‫‪24‬‬

‫‪The Source‬‬

‫القادة واملتحدثني واألساتذة واملبدعني وغريهم يتمتعون مبوهبة خارقة يف تبسيط األمور‬ ‫املعقدة بجعلها ممتعة وسهلة الفهم‪.‬‬ ‫املحافظة عىل بساطة األمور‪ ،‬تنطبق أيضا عىل كيفية معالجتك لجميع األمور التي تحتاج‬ ‫إلنجازها‪ .‬ال تسمح لآلخرين بإضافة بعض املهام ‪ -‬دون مربر ‪ -‬عىل قامئة أعاملك مبسميات‬ ‫تفرض عليك القيام بها‪ .‬يف املقابل‪ ،‬حاول الرتكيز عىل ما يدر عليك املال وما يعود عليك‬ ‫بنتائج مرضية‪ .‬نحن املبادرين غالبا ما نثقل كاهل أنفسنا باملهام التي من املحال أن ترتك‬ ‫وقعا إيجابيا عىل املردود املايل‪.‬‬ ‫يف املرة املقبلة حني تود التذمر بسبب تكليفك بالكثري من املهام‪ ،‬أعد التفكري من زاوية‬ ‫شديدة وثاقبة يف قامئة مهامك‪ .‬ما هي الرضوريات؟ وما هي الفرص الشخصية واملهنية‬ ‫التي فاتتك بسبب تعقيدك املفرط لعملك؟ كيف ترتبط هذه املهام بالدور األكرب الذي‬ ‫تؤديه يف أعاملك ومهمتك األساسية التي تحاول تحقيقها؟‬ ‫األمر يشبه خزانة املالبس التي مل يتم ارتداء أي من محتوياتها‪ ،‬من املمكن أن يكون التخيل‬ ‫عن اإلفراط يف التعقيد غاية يف الصعوبة‪ ،‬ولكن يف النهاية‪ ،‬عندما تستمد الشجاعة الكافية‬ ‫لذلك‪ ،‬سيعجبك الشعور‪.‬‬ ‫وسع آفاقك واسأل نفسك‪ :‬كيف تستطيع أن تصل إىل فكرة متثلك ويسهل فهمها‪ .‬ما‬ ‫تحتاجه هدف بسيط‪ ،‬وسيساعدك االبتكار الجريء الذي يأخذ ألباب الناس من حولك‬ ‫عىل تحقيق ذلك‪ .‬ال تعقدها! مهام بدت متواضعة‪ُ .‬عد بالزمان وكأنك طفل يف السادسة‬ ‫من عمره‪ ،‬وفكر بنفس بساطة تفكريه‪ .‬قيمة البساطة أكرب بكثري من قيمة التعقيدات‪،‬‬ ‫جربها واحكم بنفسك‪.‬‬

‫طالب اليوم‪...‬‬ ‫قادة الغد‬

‫أسست مدرسة عالية الدولية للتعليم الخاص يف عام ‪ 2012‬من ِقبل مجموعة‬ ‫الخاجة‪ ،‬بهدف توفري أعىل مقاييس التعليم النوعي‪ .‬نحن نوفر لطالبنا‬ ‫مناهج دراسية استثنائية‪ ،‬ونغذي الجوانب السلوكية واالجتامعية املتعددة‬ ‫يف العملية التعليمية‪ .‬يف مدرسة عالية الدولية للتعليم الخاص نطمح لتخريج‬ ‫طالب يافعني يتحلون باالحرتام واالنضباط الالزمني‪ .‬هدفنا هو التأكيد عىل‬ ‫النجاح الساحق لطالبنا يف هذا العامل املتطور باستمرار‪ .‬نحن نقدم أكرث من‬ ‫مجرد مدرسة‪ ،‬ونوفر أكرث من مجرد تعليم‪ ،‬نحن نصنع طالب اليوم ليكونوا‬ ‫قادة الغد‪.‬‬

‫‪%50‬‬ ‫منحة دراسية بخصم‬

‫سجل معنا لتزيد فرصك يف الفوز‬

‫أبواب التسجيل مفتوحة‬ ‫‪KG1- GRADE7‬‬

‫لماذا مدرسة عالية الدولية‬ ‫للتعليم الخاص؟‬ ‫ تعليم نوعي ومتميز يلبي احتياجات الطالب املتعددة‪.‬‬ ‫ إدارة أجنبية مع خربة عاملية‪ ،‬مد ّعمة بهيئة تدريسية متعددة‬ ‫الثقافات‪.‬‬ ‫ االعتامد عىل التكنولوجيا يف شتى الجوانب؛ ملواكبة احتياجات‬ ‫العامل املتطور باستمرار‪.‬‬ ‫ منهاج درايس أمرييك‪ ،‬باإلضافة إىل صفوف اللغة العربية‬ ‫والدراسات االجتامعية العربية والقرآن الكريم والرتبية‬ ‫اإلسالمية‪.‬‬ ‫ تعليم نوعي‪ ،‬ورسوم تسجيل معقولة للغاية‪.‬‬ ‫ كامريات مراقبة ميكن الوصول إليها من قبل اآلباء عرب الهواتف‬ ‫النقالة وأجهزة الحاسوب‪ ،‬باإلضافة إىل نظام مراقبة الحضور‬ ‫والغياب اإللكرتوين الحديث‪ ،‬وجهاز تحديد الهوية ‪ID system‬‬ ‫الذي يساعد عىل توفري البيئة التعليمية األكرث أمانا‪.‬‬ ‫ املواصالت متوفرة لكافة األماكن‪.‬‬ ‫ موقع اسرتاتيجي بعيد عن الزحمة الخانقة‪.‬‬ ‫ ال يوجد الئحة انتظار‪.‬‬ ‫ توفر خدمات الدعم للعائلة والطالب‪.‬‬ ‫ تطوير عالقة رشاكة مع الوالدين لبناء مستقبل مزهر للطالب‪.‬‬ ‫ توفري دعم فردي للطالب‪ ،‬باإلضافة لألنشطة االجتامعية‪.‬‬ ‫ واحدة من املدارس القلة يف اإلمارات‪ ،‬التي يتوفر فيها قسم‬ ‫للتعليم الخاص‪.‬‬ ‫ يرجى االستعالم عن خصوماتنا املتعددة‪.‬‬ ‫مـــدرســـة‬

‫عالية الدولية‬ ‫لـــلــتــعـلـيـم الـخـاص‬

‫هاتف‪ | 037848992 :‬فاكس‪ | 037848893 :‬موبايل‪0505431183 :‬‬ ‫‪www.aliaintschool.com :info@aliaintschool.com‬‬

‫عين على العين‬ ‫ٌ‬

‫أكـــثــر مـن‬ ‫مــجـرد مـكـتـبـة!‬ ‫بقلم‪ :‬منى حناوي‬

‫مع اقرتاب العام الدرايس الجديد‪ ،‬أنتهز هذه الفرصة ألسلط الضوء عىل متجر يف مدينتنا‬ ‫الحبيبة‪ ،‬والذي يتوجب عىل كل األساتذة الجدد واملتمرسني زيارته‪.‬‬ ‫"املكتبة" هي أكرث من مجرد مكتبة! يف الواقع هذا املتجر الضخم ذو الطوابق الثالث الرائع‬ ‫كروعة الكرنفال! يقدم كافة املعروضات األدبية والقرطاسية‪.‬‬ ‫أعلم أن جميع املعلمني والطالب يف األيام القادمة سيجدّون يف طلب املستلزمات واملواد‬ ‫الالزمة لتزيني وتغيري غرفهم الصفية لبيئة تعليمية أكرث غنى‪ .‬اسمحوا يل بأن أصف لكم‬ ‫بعض األشياء التي تشد األنظار يف "املكتبة"‪.‬‬ ‫يف الطابق األول‪ ،‬تشكيلة كبرية من القرطاسية واأللعاب واألدوات اإللكرتونية الرائعة‪.‬‬ ‫ليس األمر متعلقا فقط باألقالم! بل يتعدى ذلك للوازم مكتبية ومدرسية ووسائل تعليمية‬ ‫غاية يف التنوع‪ ،‬وزينة للغرف الصفية‪ ،‬ومستلزمات ِ‬ ‫الحرف اليدوية‪ ،‬وأقالم التلوين‪ ،‬والحرب‬ ‫والرصاص‪ ،‬وجداول الرسم البياين‪ ،‬والتجليد‪ ،‬وفرايش الرسم والتلوين‪ ،‬واألرشطة الالصقة‪،‬‬ ‫والخيوط‪ ،‬والحقائب املدرسية‪ ،‬وحقائب رجال األعامل وغريها الكثري‪.‬‬ ‫ويف الطابق الثاين تهيأ لتنىس نفسك وأنت تغرق بتشكيلة ضخمة من الدفاتر والكتب‬ ‫املدرسية العربية واالنجليزية واإلسالمية والتعليمية والهدايا املختارة‪.‬‬ ‫وإذا مل يكن كل هذا كفيال بإبهارك‪ ،‬عليك زيارة الطابق السفيل‪ ،‬حيث قسم الطباعة‪ .‬لتجد‬ ‫كافة لوازم الطباعة واألعامل املكتبية مثل خدمة النسخ الرسيع‪ ،‬وطباعة الليزر امللونة‪،‬‬ ‫والطباعة بأحجام كبرية وملونة‪ ،‬والتجليد الحراري‪ ،‬واملسح واملزيد من التشطيبات النهائية‬ ‫واللمسات األخرية لألعامل املكتبية مبجملها‪.‬‬ ‫لذا بغض النظر عام تحتاجه من لوازم مكتبية أو لوازم حرف يدوية أو مستلزمات العودة‬ ‫للمدارس‪ ،‬توجه مبارشة نحو "املكتبة" قرب "دوار الديوان" وفندق "سيتي سيزونز"‪.‬‬ ‫بالنسبة يل‪ ،‬أنا أعلم أين سأتوجه برفقة أبنايئ للتزود باملستلزمات السنوية للعودة إىل‬ ‫املدارس‪ ،‬وأمتنى رؤيتكم هناك أيضا!‬ ‫‪26‬‬

‫‪The Source‬‬

‫مفكرة‬ ‫شاهد آخر فعاليات مدينة العين من ‪ 22‬أغسطس ‪ 5 -‬سبتمبر‬

‫فعاليات وأنشطة اجتماعية‬

‫نادي العني للفنون‪ :‬اكتشف موهبتك الفنية! وانضم لصقل‬ ‫مهاراتك الفنية مع أقرانك‪ .‬مركز القطارة للفنون‪ .‬كل‬ ‫أربعاء‪ 10 ،‬صباحا – ‪ 12‬مساء‪ .‬الدخول مجاين‪ .‬اتصل عىل‬ ‫‪ 0507637286‬أو أرسل عىل‬ ‫‪midorivoshino18@gmail.com‬‬ ‫العني ويكندز‪ :‬استكشف ثقافات مختلفة ومواقع أثرية يف‬ ‫الدولة! نقطة التجمع – البريوش‪ .‬أيام الجمعة أو السبت‪،‬‬ ‫تختلف املواعيد‪ .‬رسم االشرتاك من ‪ 20‬درهم‪ .‬اتصل عىل‬ ‫‪ 0555547060‬أو أرسل عىل ‪alainweekends@gmail.‬‬ ‫‪ com‬أو شاهد ‪www.facebook.com/alainweekends‬‬ ‫العني هاش‪-‬هايريرز‪ :‬احصل عىل جسد رشيق وأنشئ‬ ‫عالقات اجتامعية‪ .‬نقطة التجمع – استوديو صويف‪ .‬أيام‬ ‫االثنني‪ 6:15 ،‬مساء‪ .‬رسم الدخول من ‪ 10‬دراهم‪ .‬اتصل‬ ‫عىل ‪ 0506230411‬أو أرسل عىل @‪georgesrobehmed‬‬ ‫‪yahoo.com‬‬ ‫كشافة فتيات العني‪ :‬مجموعة مدنية من فتيات الكشافة‬ ‫متاحة لجميع الفتيات من كافة الجنسيات‪ .‬مدرسة العني‬ ‫الناطقة باالنجليزية‪ .‬أيام األربعاء‪ 5 – 4 ،‬عرصا‪ .‬رسم‬ ‫االشرتاك‪ 60 :‬درهام‪ .‬أرسل عىل ‪gsalain@gmail.com‬‬ ‫عب عن نفسك‪ ،‬اصقل مهاراتك‪ ،‬وعزز‬ ‫العني توستامسرتز‪ّ :‬‬ ‫ثقتك بنفسك‪ .‬مستشفى توام‪ .‬الثالثاء األول والثالث من كل‬

‫شهر‪ 7:30 ،‬مساء‪ .‬الدخول مجاين‪ .‬اتصل عىل ‪0506632550‬‬ ‫أو شاهد ‪www.alain.toastmastersclub.org‬‬ ‫رعاية الحيوانات مبدينة العني‪ :‬مجموعة من املتطوعني‬ ‫يكرسون أنفسهم من أجل االهتامم بالحيوانات بالعني‪ .‬شاهد‬ ‫‪ www.animalwelfarealain.com‬أو انضم إىل ‪www.‬‬ ‫‪facebook.com/groups/67110730652‬‬ ‫نادي سيدات العني لكرة الشبكة‪ :‬يرشف عىل التدريبات‬ ‫العب ومدرب سابق يف الدوري الوطني يف اململكة املتحدة‪،‬‬ ‫وتجري التدريبات مرتني أسبوعيا ويُرحب بالالعبني من‬ ‫مختلف املستويات‪ .‬فندق الهيلتون‪ .‬أيام األحد والثالثاء‪7 ،‬‬ ‫مساء‪ .‬تختلف رسوم العضوية‪ .‬اتصل عىل ‪ 0503349757‬أو‬ ‫أرسل عىل ‪al.ain.netball@gmail.com‬‬ ‫عداؤو طريق العني‪ :‬طريقة ممتعة للرشاقة واللياقة!‬ ‫نقطة التجمع‪ :‬شارع شخبوط بن سلطان قرب دوار‬ ‫مستشفى العني‪ .‬أيام األحد واألربعاء‪ 6:30 ،‬مساء‪ .‬اتصل‬ ‫عىل ‪ 0504188978‬أو أرسل عىل ‪alainroadrunners.‬‬ ‫‪ events@yahoo.co.uk‬أو انضم إىل صفحتهم عىل‬ ‫الفيسبوك ‪.Al Ain Road Runners‬‬ ‫واحة اليوغا – اإلمارات‪ :‬شارك يف فعالية اليوغا الرائدة مبدينة‬ ‫العني! مجمع الهييل ‪ /‬حديقة الوادي ‪ /‬بيت الفنون‪ .‬األحد‬

‫– األربعاء‪ ،‬تختلف املواعيد‪ .‬اتصل عىل ‪ 0567339523‬أو‬ ‫شاهد ‪www.facebook.com/yogaoasisuae‬‬ ‫أكادميية ركوب الخيل يف نادي العني للفروسية‪ :‬أطلق‬ ‫العنان ملهاراتك الفروسية! نادي العني للفروسية والرماية‬ ‫والجولف ‪ .‬السبت – الخميس‪ 9 – 7 ،‬صباحا و ‪4:30‬‬ ‫عرصا – ‪ 9‬مساء‪ .‬رسم االشرتاك من ‪ 150‬درهم (للكبار) و‬ ‫‪ 60‬درهم (للصغار)‪ .‬اتصل عىل ‪ 037026405‬أو أرسل عىل‬ ‫‪ equestrian@aesgc.ae‬أو شاهد ‪www.aesgclub.com‬‬ ‫مكتبة ليفينج ووتر‪ :‬مكتبة تهتم بإعارة الكتب مجانا‬ ‫لكافة سكان مدينة العني! خلف عيادة مستشفى الواحة‪.‬‬ ‫أيام الثالثاء ‪ 3‬ظهرا – ‪ 9‬مساء‪ ،‬وأيام الجمعة ‪ 9‬صباحا‬ ‫– ‪ 1‬ظهرا‪ .‬اتصل عىل ‪ 0508312640‬أو أرسل عىل‬ ‫‪livingwaterlibrary@gmail.com‬‬ ‫صفوف الجودو‪ :‬تعلم رياضة الجودو من بطل العامل العريب‬ ‫الحائز عىل الحزام األسود الثالث‪ .‬مدرجات الفروسية –‬ ‫نادي الفروسية والرماية و والجولف‪ .‬أيام األحد واألربعاء‪،‬‬ ‫‪ 5:30‬مساء‪ .‬رسم االشرتاك من ‪ 350‬درهم‪ .‬اتصل عىل‬ ‫‪ 037026431‬أو أرسل عل‬ ‫ى ‪deniseteymur@yahoo.co.nz‬‬ ‫جمعية العني للكورال‪ :‬انضم إىل الجوقة واصقل مهاراتك‬ ‫الغنائية! مدرسة العني الناطقة باالنجليزية – قاعة املوسيقا‪.‬‬ ‫أيام األحد‪ 9 – 7:30 ،‬مساء‪ .‬اتصل عىل ‪ 0505639719‬أو‬ ‫أرسل عىل ‪gkershaw@emirates.net.ae‬‬

‫بيئة غنية تتبنى‬ ‫اإلبـــــداع‬ ‫والتـطور‬ ‫تأسيس قوي ملراحل التعليم‬ ‫املتقدمة‪.‬‬ ‫تعزيز الشعور باالستقاللية‪.‬‬ ‫تطوير املهارات االجتامعية‪.‬‬

‫يف حضانة اديو املرح‪ ،‬ستغمر البيئة التعليمية الغنية طفلك بالرتكيز عىل اللعب التفاعيل‪ .‬نحن نضيف‬ ‫املرح من جديد إىل العملية التعليمية‪ .‬هيئتنا التدريسية املحبة واملؤهلة بدرجة عالية تضمن لك‬ ‫بأن أمان طفلك وتطوره أوىل أولوياتنا‪ .‬منشآتنا التعليمية ملرحلة الطفولة املبكرة توفر تعليم مهارات‬ ‫تكنولوجيا املعلومات املالمئة لعمر الطفل؛ لتهيئته للعامل املتطور باستمرار‪.‬‬ ‫املنهاج الدرايس ‪ | EYFS‬االنجليزية هي اللغة الرسمية يف الحضانة | جميع الصفوف مزودة بألواح بيضاء‬ ‫تفاعلية وأجهزة عرض ضوئية | منطقة لعب خارجية واسعة ومغطاة | منطقة أنشطة رياضية داخلية وواسعة‬ ‫ومج ّهزة بحشوات حامية | املواصالت مؤمنة مع مرافقة | ممرضة بدوام كامل | إمكانية حضور طبيب عىل مدار‬ ‫الساعة يف الحاالت الطارئة | مؤمنة بنظام مراقبة إلكرتوين‪.‬‬

‫للمزيد من التفاصيل‪ ،‬يرجى االتصال لالستعالم‬ ‫حول النسخة الجديدة من كتيب املعلومات‬ ‫الخاص بالحضانة واآلباء‪ .‬فيال رقم ‪،25‬‬ ‫النارصية‪( ،‬بالقرب من دوار املطار)‬ ‫هاتف‪ | 037612686 :‬فاكس‪0504710376 :‬‬ ‫بريد الكرتوين‪info@edufun-nursery.com :‬‬ ‫املوقع‪www.edufun-nursery.com :‬‬ ‫‪EduFunNursery.AlAin‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪27‬‬

‫تراث وثقافة‬ ‫ٌ‬

‫تـــراثــنــا‪...‬‬

‫قـمـمشـامخة‬ ‫الدرويش‬ ‫الدكتور طالل‬ ‫محمد ّ‬ ‫بقلم‪ّ :‬‬ ‫ّ‬

‫التاث أنّه مرتبط بقيم وعتها أ ّمة العرب منذ فجر تاريخها‪ ،‬وجاء اإلسالم‬ ‫من عجائب هذا ّ‬ ‫صل الله عليه وسلّم‪" :‬بعثت؛ ألمتّم مكارم‬ ‫يؤكّد هذه القيم‪ ،‬بل ويت ّممها مذ قال ال ّرسول ‪ّ -‬‬ ‫األخالق"‪.‬‬ ‫رس هذا االرتباط إذا مل يبحر يف عامل البحث‪،‬‬ ‫ولن يدرك من يريد التأكّد من هذه املقولة ّ‬ ‫وينقّب يف اآلثار العقليّة‪ ،‬وال ّنقليّة‪ ،‬وعندها سوف تتكشّ ف له هذه العالقة ال ّرائعة فيام‬ ‫بني صفحات هذا التّاريخ املمت ّد عرب القرون‪ ،‬والقيم العرب ّية األصيلة الّتي جعلت من هذا‬ ‫التاث إرث ًا متج ّددًا ال يعرف البىل‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫يشق عىل‬ ‫كان يف املدينة‬ ‫يهودي يبيع املسلمني املاء من برئ تس ّمى "برئ رومة"‪ ،‬وكان ذلك ّ‬ ‫ّ‬ ‫صل الله عليه وسلّم ‪ -‬املسلمني‪" :‬من يشرتي برئ ُرو َم َة يُ َو ّس ُع‬ ‫املسلمني‪ ،‬فسأل رسول الله – ّ‬ ‫بها عىل املسلمني وله الج ّنة؟"‪ ،‬فقام عثامن بن عفّان ‪ -‬ريض الله عنه – واشرتى نصفها من‬ ‫اليهودي بني أَ ْن يأخذها يَ ْو ًما‪ ،‬ويرتكها له يَ ْو ًما‪ ،‬وأنينصب‬ ‫خي‬ ‫َّ‬ ‫ّ‬ ‫اليهودي بِاث ْ َن ْي عرش أَلْفًا‪ :‬ث ُ ّم ّ‬ ‫اليهودي املسلمني املاء يف اليوم الّذي يكون له‪ ،‬فوافق‬ ‫يبيع‬ ‫وأن‬ ‫عليها‪،‬‬ ‫له‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫دل‬ ‫منهام‬ ‫كل‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫اليهودي عىل عرض عثامن‪ .‬ولك ّن ال ّناس كانوا يستقون منها ِف يوم ُعث َْم َن م ّجانًا‪ ،‬ويُعرضون‬ ‫ّ‬ ‫ل برئي‬ ‫اليهودي لعثامن‪" :‬أَف َْسدْتَ َع َّ‬ ‫فقال‬ ‫؛‬ ‫لليهودي‬ ‫البرئ‬ ‫فيه‬ ‫تكون‬ ‫ّذي‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫اليوم‬ ‫يف‬ ‫املاء‬ ‫عن‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫فَاشْ َتِ بَا ِق َي َها"‪ .‬فَاشْ َتَا ُه بثامنية َآل ٍف‪ ،‬وجعل البرئ سبيالً لوجه الله – تعاىل ‪ -‬يرشب منه‬ ‫املسلمون متى ما أرادوا‪.‬‬ ‫وكانت البرئ محوطة ببعض شجر ال ّنخيل‪ ،‬فاعتنى بها عثامن‪ ،‬وسقاها من ماء البرئ‪ ،‬فربت‬ ‫وتضاعف عددها‪ ،‬فوقف عائدَها لصالح املسلمني‪.‬‬ ‫وأظ ّنك أخي القارئ حتّى اآلن تتساءل عن مقدّمة مقالتي‪ ،‬وتحاول أن تربط بينها وبني‬ ‫ما قرأت َه حتّى اآلن‪ ،‬وال تجد ال ّرابط الّذي حدّثتك عنه! ولك ّنك‪ ،‬دون ّ‬ ‫شك سوف تهتف‬ ‫بعد قليل‪ ،‬كام هتفت أنا من قبلك مهلّالً بال إله إالّ الله وأ ّن مح ّمدًا رسول الله‪ ،‬بعد أن‬ ‫تقرأ اآليت‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫السعوديّة‪ ،‬يف هذه األيّام‪ ،‬فإ ّن شيئًا‬ ‫إذا مررت بشوارع املدينة املن ّورة يف اململكة العرب ّية ّ‬ ‫مم تقرأه يف‬ ‫عم ترى وأنت يف حرية من أمرك‪ّ ،‬‬ ‫مذهالً ال ب ّد أن يستوقفك؛ لتسأل وتتساءل ّ‬ ‫بعض الالّفتات املرتفعة أمام بناية قيد اإلنشاء‪ ،‬أو مرشوع يكاد العمل فيه ينجز بعد حني!‬ ‫أخترص لك الحديث وأقول‪ :‬إنّك ستقرأ يف مثل تلك الالّفتات‪" :‬وقف س ّيدنا عثامن ‪ -‬بناء‬ ‫سكني"‪ ،‬ولعلّك سوف تسأل‪" :‬عثامن؟ أهو عثامن بن عفّان ‪ -‬ريض الله عنه؟؟"‪ ،‬ويأتيك‬ ‫ّ‬ ‫الجواب‪" :‬نعم إنّه هو!!"‪ ،‬أتدري كيف كان هذا؟ إنّها برئ رومة‪ ،‬والشجريات الّتي حولها‪..‬‬ ‫إنّه ال ّرزق الّذي ساقه الله إىل س ّيدنا عثامن الّذي اشرتى البرئ مباله‪ ،‬وقد وعده ال ّرسول‬ ‫أن يكون له ما له يف الج ّنة مقابلها‪ .‬منا املال‪ ،‬وزاد‪ ،‬وربا الخري‪ ،‬حتّى صار هذا املال ري ًعا‬ ‫للمسلمني من أكرث من ألف وأربعمئة سنة‪ ،‬يوظَّف يف مرشوعات تعود عىل أفرادهم‬ ‫التاث الّذي‬ ‫وجامعاتهم بالخري‪ ،‬وتس ّد حاجة املعوزين منهم واملحتاجني‪ .‬أوليس هذا هو ّ‬ ‫التاث الّذي ال يندثر؛‬ ‫نتحدّث عنه وقوامه القيم‪ ،‬واألخالق‪ ،‬واملكارم؟ أوليس هذا هو ّ‬ ‫ليصبح شيئًا من املايض فال تجد الحديث فيه إالّ يف كتب التّاريخ أو حكايات العجائز؟‬ ‫التاث الّذي تبنيه األ ّمة جيالً بعد جيل باملحبّة واإلخالص‪ ،‬فيبقى ويستم ّر‬ ‫أوليس هذا هو ّ‬ ‫وينمو؟‬ ‫فهل وجدت أخي القارئ ال ّرابط الّذي شغلتك بالبحث عنه منذ الكلمة األوىل يف هذا‬ ‫التاث‬ ‫رص عليها‪ ،‬يف ثقة‪ ،‬وهي أ ّن ّ‬ ‫املقال؟ أنا واثق اآلن يف أنّك قد أدركت مقولتي الّتي أ ّ‬ ‫ليس شيئًا عارضً ا يتآكل مبرور األيّام‪ ،‬وإنّ ا هو بناء شامخ يعلو بالقيم‪ ،‬ويزداد عل ًّوا بالعودة‬ ‫ألي أ ّمة حضارة تفخر بها بني األمم‪.‬‬ ‫إىل هذه القيم‪ ،‬وهذه املبادئ الّتي هي أه ّم ما يبني ّ‬ ‫يبقى أن أخربك أخي الكريم أ ّن لس ّيدنا عثامن بن عفّان – ريض الله عنه ‪ -‬حسابًا مرصف ًّيا يف‬ ‫أحد مصارف اململكة‪ ،‬فيه ريع شجريات ال ّنخيل الّتي رعاها‪ ،‬محتس ًبا األجر عند الله‪ ،‬فكافأه‬ ‫املوىل مبضاعفة األجر والثّواب يف الدّنيا إىل يومنا هذا‪ ،‬وإىل أبعد من هذا اليوم‪ ،‬ووعده‬ ‫صل الله عليه وسلّم – مبقعد صدقٍ عند مليك مقتدر‪.‬‬ ‫ال ّرسول – ّ‬

‫صحة وأسلوب حياة‬

‫د‪ .‬نادية حسني‬

‫بكالوريوس الطب وبكالوريوس الجراحة‪ ،‬ماجستري‬ ‫يف علوم األحياء الجزيئي الرتكيبي (اململكة املتحدة)‪،‬‬ ‫دكتوراه (مرشح)‪.‬‬

‫كيف تتوقف‬ ‫عن التدخين‬ ‫بشكل نهائي؟‬

‫تتكون سجائر التبغ من خليط مميت يحوي أكرث من ‪ 7000‬مركب ومنتج كيميايئ ضار‪.‬‬ ‫هذه السموم الكيميائية يف سجائر التبغ تصل إىل كل عضو من أعضاء الجسم عند تدخينها‪.‬‬ ‫العديد من هذه املواد الكيميائية تتواجد أيضا يف املنتجات املستهلكة بشكل اعتيادي‪ ،‬مع‬ ‫ملصقات تحذيرية‪ .‬وبالرغم من تحذير العامة مبخاطر املواد السامة يف هذه املنتجات‪ ،‬إال‬ ‫أن سجائر التبغ تخلو من هذه امللصقات التحذيرية الواضحة والرصيحة للمواد السامة‬ ‫املوجودة فيها‪.‬‬ ‫فيام ييل‪ ،‬بعض املواد الكيميائية الضارة املتواجدة يف سجائر التبغ‪ ،‬وغريها من‬ ‫املنتجات‪:‬‬ ‫أسيتون – يتواجد يف مزيل طالء األظافر‬ ‫حمض األسيتيك – من مكونات صبغة الشعر‬ ‫أمونيا – من املنظفات املنزلية الشائعة‬ ‫الزرنيخ – يستخدم يف تصنيع سم الفرئان‬ ‫البنزين – يتواجد يف الصمغ املطاطي‬ ‫البيوتان – يستخدم يف اإلشعال‬ ‫الكادميوم – من املكونات اإللكرتونية الفعالة يف حمض الكربيتيك‬ ‫أول أكسيد الكربون – ينبعث من عوادم دخان السيارات‬ ‫الفورمالديهايد – سائل يستخدم لتحنيط املوىت‬ ‫هيكسامني– يتواجد يف سائل إشعال الشواء‬ ‫الرصاص – يستخدم يف صناعة البطاريات‬ ‫النفثالني– من مكونات كرات العث (كرات بيضاء توضع بني املالبس عند‬ ‫تخزينها)‬ ‫امليثانول – عنرص رئيس يف وقود الصواريخ‬ ‫النيكوتني – يستخدم كمبيد للحرشات‬ ‫القطران – مادة تستخدم لتعبيد الطرق‬ ‫التوليووين– تستخدم لتصنيع الدهان‬ ‫‪30‬‬

‫‪The Source‬‬

‫يتزامن مرض الرئة مع مجموعة من االضطرابات الصحية‪ ،‬منها‪ :‬التهاب القصبات املزمن‬ ‫والنفاخ الرئوي املدمر للرئتني‪ ،‬واملعيقة ملرور الهواء من وإىل الرئتني‪ ،‬مام يصعب عملية‬ ‫التنفس‪.‬‬ ‫كام تحد من قدرة الرئتني عىل امتصاص األكسجني وطرد ثاين أكسيد الكربون أثناء عملية‬ ‫التنفس‪ .‬وكلام ازداد املرض سوءا‪ ،‬تصبح املمرات الهوائية الصغرية يف جدران الرئتني أقل‬ ‫قابلية للتمدد‪ .‬ويف النهاية‪ ،‬تنهار املمرات الهوائية وتسد بالبلغم‪ .‬بالرغم من استمرار‬ ‫وصول الهواء إىل الرئتني عند الشهيق‪ ،‬إال أنه يحبس يف الداخل‪ ،‬مشكال صعوبة بالغة عند‬ ‫محاولة الزفري‪.‬‬ ‫يؤذي التدخني تقريبا كل أعضاء الجسم ويضعف الحالة الصحية للشخص املدخن ككل‪.‬‬ ‫واملاليني من الناس يعانون من مشاكل صحية سببها الرئيس هو التدخني‪.‬‬ ‫التدخني هو املسبب الرئيس للرسطان املؤدي للموت‪ .‬فهو يسبب رسطان الرئة‪ ،‬واملريء‪،‬‬ ‫والحنجرة‪ ،‬والفم‪ ،‬والبلعوم‪ ،‬والكىل‪ ،‬واملثانة‪ ،‬والبنكرياس‪ ،‬واملعدة‪ ،‬وعنق الرحم‪ ،‬باإلضافة‬ ‫إىل ابيضاض الدم النقوي الحاد‪.‬‬ ‫املرأة املدخنة الحامل ستكون عرضة أكرث من غريها للوالدة املبكرة‪ ،‬ووزن الوليد عىل‬ ‫األرجح سيكون منخفضا عىل نحو حاد‪ .‬وخالل أو بعد فرتة الحمل تزداد نسبة وفاة وليدها‬ ‫مبتالزمة موت الرضع املفاجئ (‪.)SIDS‬‬ ‫التدخني هو السبب الرئيس للموت املبكر‪ ،‬ويقدر أن حوايل نصف أعداد املدخنني املدمنني‬ ‫عىل التدخني سيموتون بسببه‪ .‬كام ويؤدي التبغ إىل وقوع ‪ 6‬ماليني حالة وفاة مبكرة حول‬ ‫العامل سنويا‪ ،‬وبحلول عام ‪ 2030‬يتوقع أن يزداد هذا الرقم إىل ‪ 8‬ماليني‪.‬‬ ‫بغض النظر عن العمر‪ ،‬يبقى اإلقالع عن التدخني هو السبيل األمثل للحد من األمراض‬ ‫وخاصة مرض الرسطان ‪.‬‬ ‫كيف تتوقف عن التدخني بشكل نهايئ؟‬ ‫حدّ د زمنا‪ :‬اخرت والتزم بتاريخ معني خالل األسابيع الثالثة القادمة‬ ‫– عىل أقىص تقدير – يك متنح نفسك الوقت الكايف لقبول الفكرة‬ ‫واالقتناع بها‪ ،‬تستطيع البدء خالل أيام األسبوع أو يف العطلة‪ ،‬اخرت ما‬ ‫هو أسهل بالنسبة لك‪.‬‬ ‫اطلب الدعم‪ :‬ادع عائلتك وأصدقاءك وزمالءك لالنخراط يف هذه‬ ‫العملية‪ ،‬فأنت بحاجة للتشجيع‪ .‬وتستطيع البحث عن شخص آخر‬ ‫يرغب باإلقالع عن التدخني؛ يك يساعد كل منكام اآلخر‪.‬‬ ‫تذكر بأن األمر لن يكون سهال‪ :‬عانق التحديات وتصور نفسك بعد قهر‬ ‫هذه العقبات‪ .‬عادة ما تكون األشهر الثالثة األوىل حرجة‪ ،‬فالكثريون‬ ‫يفشلون‪ ،‬لذلك كن مستعدا ملواجهة هذا التحدي‪.‬‬ ‫تجنب املغريات‪ :‬من األفضل أن تتخلص من السجائر وكافة منتجات‬ ‫التبغ األخرى والوالعات واملنافض من منزلك وسيارتك ومكان عملك‪.‬‬ ‫نظف وعطّر كل ما يفوح منه رائحة الدخان‪ ،‬كاملالبس والسيارة والستائر‬ ‫واألثاث‪.‬‬ ‫تحدث مع طبيبك‪ :‬ميكن االستفادة من بعض األدوية املساعدة‬ ‫كرقعات وعلكة النيكوتني املتوفرة بكرثة‪.‬‬ ‫التدخني هو املسبب الرئيس للكثري من األمراض املؤدية للموت‪،‬‬ ‫وبالتوقف عنه نستطيع تجنب الكثري منها‪ ،‬لذا افعلها اليوم‬ ‫وال تنتظر الغد حفاظا عىل حياتك وحياة اآلخرين‪.‬‬

‫و‬ ‫و‬

‫عالمي‬

‫منذ زمن والسياحة العالجية تفيض بنشاط تجاري واسع النطاق وكذلك اندفاع حشود‬ ‫الزوار اىل املنطقة الستغالل خصائص الشفاء ملياه البحر امليت (امللك هريود كان زائرا‬ ‫معتادا للمنطقة عىل ما يبدو)‪ .‬تحتوي مياه وطني البحر امليت عىل تركيز عال من املعادن‪،‬‬ ‫حيث تشتمل عىل‪ :‬الكالسيوم‪ ،‬واملغنيسيوم‪ ،‬والربوم‪ ،‬والكربيت‪ ،‬والبيتومني‪ ،‬والتي تساعد‬ ‫عىل عالج املشاكل الجلدية كحب الشباب واألكزميا وتخفف من آالم املفاصل‪ ،‬وتذهب‬ ‫الحساسية وتنشط الدورة الدموية‪.‬‬ ‫ولهذه الخصائص العالجية مثن يف املقابل؛ فحتى أدق الخدوش عىل الجلد تسبب لدغا‬ ‫مؤملا‪ ،‬فإياك واستخدام شفرة الحالقة قبل العوم‪ .‬والعوم يف مياه تقتل أي شكل من أشكال‬ ‫الحياة البحرية ميدك بشعور غريب بعض اليشء‪ .‬أحد أصدقايئ مل ميكث طويال يف املاء‪،‬‬ ‫أحس وخزا دعاه ملغادرة املياه مهروال‪ ،‬ورشّ ة واحدة من املياه عىل العينني أو الفم‬ ‫فقد ّ‬ ‫كفيلة بإبعاد السابحني ‪ -‬والحكة تؤرقهم ‪ -‬نحو الشاطئ‪ .‬أما محدثتكم فكانت يف قمة‬ ‫املتعة‪ ،‬متناسية أي قلق ميكن أن يحدث‪ ،‬وباإلضافة لذلك‪ ،‬وبعد اغتسايل تحت الدش‪،‬‬ ‫ومقشة‬ ‫شعرت وكأنني وجدت "ليفة الحامم" الطبيعية‪ :‬حيث أينعت برشيت كأنها جديدة ّ‬ ‫وأصبحت ناعمة كخ ّد طفل حديث الوالدة!‬

‫الرفاهية عىل ضفاف البحر امليت‬

‫منتجع "أنانتارا" يف فندق كمبينسيك عشتار البحر امليت (فندق خمس نجوم‪ ،‬يضم ‪345‬‬ ‫غرفة) هو املنتجع األكرب يف الرشق األوسط‪ ،‬إذ يضم ‪ 20‬جناحا صحيا‪ ،‬ويقدم ضيافة حافلة‬ ‫باملساج واملعالجة املثىل‪ .‬وهو واحة من الحدائق والبحريات‪ ،‬حيث صمم ليحايك حدائق‬ ‫بابل املعلقة‪ .‬ومن مزايا الخمس نجوم األخرى‪ ،‬اإلطاللة املميزة عىل أخفض نقطة يف العامل‪،‬‬ ‫يتمتع بهذه امليزة أيضا‪ :‬فندق ومنتجع موفنبيك البحر امليت‪ ،‬وفندق ومنتجع ماريوت‬ ‫وادي األردن‪ ،‬باإلضافة اىل فندق األربع نجوم‪ :‬فندق البحر امليت العالجي‪.‬‬ ‫كانت زيارتنا قصرية للغاية‪ ،‬لذا خططنا للعودة مرة أخرى لزيارة البرتاء (املسجلة يف‬ ‫منظمة األمم املتحدة للرتبية والعلم والثقافة‪ ،‬يونيسكو)– وكيف تدعي زيارة األردن دون‬ ‫البرتاء الوردية؟ واحدة من عجائب الدنيا السبع الرسمية‪ ،‬والتي غابت عن األنظار ملا‬ ‫ينوف عن ألف عام‪ ،‬وأعيد اكتشافها قبل ‪ 200‬عام من ِقبل مستكشف سويرسي‪ .‬تأكد أن‬ ‫النظرة األوىل للمملكة النبطية ذات ال ‪ 2000‬عام ستأخذ باأللباب‪ ،‬وإذا أردت الجمع بني‬ ‫البحر امليت والبرتاء يف زيارة واحدة‪ ،‬فمن املمكن قضاء يوم يف البرتاء‪ ،‬والعودة مجددا إىل‬ ‫البحر امليت ‪ -‬بالتأكيد سيكون يوما طويال ‪ -‬وعندما تستطيع االنفكاك من قيد االسرتخاء‬ ‫املثايل يف البحر امليت‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪33‬‬

‫عالمي‬

‫البحر الميت‬ ‫السياحة العالجية في األردن‬ ‫منتجعات البحر امليت توفر للزوار فرصا مغرية ليدللوا‬ ‫رس العوم يف املياه املالحة‬ ‫أنفسهم ويكتشفوا ّ‬ ‫بقلم‪ :‬ماريان مقدسي‬

‫يف هواء البحر امليت عبق فريد‪ .‬تستطيع اإلحساس بهمع كل نفس‪ ،‬ومع كل خطوة وأنت‬ ‫تصعد الدرج تعجب من قدرة رئتيك عىل التمدد لتتسع قدرا كبريا من الهواء‪ ،‬إذ سيبدو‬ ‫الجري وكأنه نزهة قصرية عىل األقدام يف الحديقة املجاورة ملنزلك!‬ ‫بالطبع‪ ،‬ليس األمر وكأنني ارتقيت بنفيس اىل مستوى لياقة عال بني ليلة وضحاها‪ ،‬ولكن‬ ‫الهواء الذي أتنشقه كان ذا جودة أعىل من الهواء يف املناطق التي تقع عىل مستوى سطح‬ ‫البحر‪ .‬حيث تزداد نسبة األكسجني املتجمع مبقدار ‪ % 18‬بسبب تبخر املياه‪ ،‬مام مينح‬ ‫الهواء خاصية منعشة‪ ،‬مانحا رئتي فرتة نقاهة من الطراز األول! وهنا أنصح من يعاين‬ ‫من مشاكل يف الجهاز التنفيس‪ ،‬من مرىض الربو واملدخنني وغريهم‪ ،‬برضورة زيارة أشهر‬ ‫بحريات العامل املالحة‪ ،‬والتمتع بإجازة غنية باألكسجني النقي‪.‬‬ ‫رسعان ما كشفت الفوائد الصحية أرسارها‪ ،‬كلام خضنا يف غامر رحلتنا‪ .‬مكثنا يف فندق‬ ‫"كمبنسيك" عشتار عىل ضفاف البحر‪ ،‬وفيه املنتجع الصحي – الطني املوحل – الذي جرف‬ ‫من البحر املالح مبارشة إىل عتبة بابنا‪ .‬ترسبلنا بالطني اللني الغني باملعادن‪ ،‬حتى لهثت‬ ‫مسامات جلدنا طلبا للهواء املنعش‪ .‬عندها‪ ،‬تقدمنا نحو املياه الهادئة لنطفو ونتاميل‬ ‫برفق كالفلني‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫منذ سنوات مضت ورغبتي بزيارة البحر امليت تزداد‪ ،‬ومبشاهدة صور األشخاص الطافني‬ ‫عىل سطح مائه وهم يتصفحون الجرائد متلكتني تلك الرغبة‪ ،‬فعزمت عىل تحقيقها‪،‬‬ ‫رس يف الطفو فوق مائه؟ عند التحرك يف املاء‪ ،‬يتم إحداث ضغط‬ ‫ومل يخب ظني‪ ،‬ما ال ّ‬ ‫يرفع الجسم لألعىل بفضل خاصية قابلية طفو الجسم يف املاء‪ ،‬مام أبقاين عامئة كدوالب‬ ‫مطاطي‪ .‬ثم لففت ذراعي تحت ركبتي وضحكت بأعىل صويت! وكانت تجربة عجيبة‬ ‫وجديرة بالذكرى!‬ ‫إن مياه البحر امليت أكرث ملوحة مبقدار عرش مرات من مياه البحار األخرى‪ ،‬ومن هنا اشتق‬ ‫اسمه "البحر امليت"‪ ،‬حيث تخلو مياهه من الكائنات الحية بسبب ملوحته الشديدة‪.‬‬ ‫ويقع البحر امليت عىل بعد ‪ 90‬دقيقة باملركبة من العاصمة األردنية عامن‪ ،‬وتقع البحرية‬ ‫عىل "الوادي املتصدع الكبري" – املعروف باسم "األخدود األفريقي العظيم" – وعىل‬ ‫انخفاض ‪ 400‬مرت تحت سطح البحر مسجلة أخفض نقطة يف العامل‪ .‬وهو بحر مغلق‪،‬‬ ‫وغري متصل مبنافذ بحرية‪ ،‬يتغذى بشكل رئيس من نهر األردن‪ ،‬وتبخر ماليني اللرتات من‬ ‫مياه سطحه كل يوم يسبب ضبابا جويا كثيفا متجمعا فوق رؤوسنا‪ .‬يتم امتصاص الضجيج‬ ‫بفضل هذا الضباب‪ ،‬تاركا القليل فقط لسامعه من صوت املياه املتالطمة‪ ،‬كام يرشح‬ ‫السمرة املطلوبة دون‬ ‫الضباب أشعة الشمس الفوق بنفسجية الخطرة‪ ،‬فتستمتد برشتك ُ‬ ‫حرقها باألشعة الضارة‪.‬‬

‫وصفات‬

‫شاورما "دونير"‬

‫سلطة األفوكادو‬ ‫وجبنة الفيتا‬ ‫املقادير‬

‫حبتا طامطم مقطعتان‪ ،‬حبة أفوكادو ناضجة ومقرشة ومستخرج منها النوى ومقطعة‪،‬‬ ‫ُربع كوب بصل أحمر مقطع ناعم‪ ،‬سن ثوم مدقوق‪ ،‬ملعقة كبرية بقدونس طازج مفروم‪،‬‬ ‫ملعقة كبرية أوريجانو طازج مفروم‪ ،‬ملعقة كبرية زيت زيتون‪ ،‬ملعقة كبرية خل أحمر أو‬ ‫أبيض‪ 114 ،‬غم تقريبا من جبنة الفيتا املفتتة‪.‬‬

‫طريقة التحضري‬

‫ •يف وعاء عميق‪ ،‬اخلطي الطامطم واألفوكادو والبصل والثوم‪.‬‬ ‫ •أضيفي البقدونس واألوريجانو وزيت الزيتون والخل وجبنة الفيتا مع التقليب‪.‬‬ ‫ •تغطى وتربد من ساعتني إىل ست ساعات‪.‬‬

‫املقادير‬

‫حوايل ‪ 1.5‬كغم رشائح لحم دائرية رقيقة للغاية (ستيك) | نصف كوب خل أحمر | نصف‬ ‫كوب زيت زيتون | ُربع كوب عصري ليمون طازج | ملعقة كبرية بهارات مشكلة| نصف‬ ‫ملعقة كبرية قرفة مطحونة | ُربع ملعقة كبرية هال | نصف ملعقة كبرية فلفل أسود‬ ‫مطحون | ملح حسب الرغبة | حبتا طامطم كبريتان مقطعتان | سن ثوم مفروم | ‪ 7‬أرغفة‬ ‫خبز‪ ،‬خس مقطع | بصل مقطع جوانح | طامطم مقطعة‪.‬‬ ‫مقادير الصلصة‪ :‬علبة حليب مركز (حوايل ‪ 355‬مليلرت) | نصف كوب سكر أبيض | ُربع‬ ‫كوب خل أبيض أو حسب الذوق‪.‬‬

‫طريقة التحضري‬

‫ •توضع رشائح اللحم يف وعاء مقاوم لحرارة الفرن‪ .‬امزجي الخل األحمر وزيت الزيتون‬ ‫وعصري الليمون والبهارات املشكلة والقرفة والهال والفلفل األسود وامللح والطامطم‬ ‫والثوم يف وعاء عميق لتتجانس‪ .‬يُصب املزيج فوق رشائح اللحم‪ ،‬مع مراعاة طالء‬ ‫الرشائح عىل الجانبني بالتساوي‪ .‬يغطى ويربد ألربع ساعات‪.‬‬ ‫ •سخني الفرن لدرجة حرارة ‪ 220‬مئوية‪.‬‬ ‫ •يزال الغطاء عن وعاء رشائح اللحم ويطهى يف الفرن حتى يفقد اللحم لونه الوردي‪،‬‬ ‫أي لحوايل ‪ 30‬دقيقة‪ .‬يربد قليال‪.‬‬ ‫ •اخفقي الحليب املركز والسكر األبيض يف وعاء حتى يذوب السكر متاما‪ ،‬ومن ثم‬ ‫أضيفي الخل بالتدريج بواسطة امللعقة‪ ،‬مع الخفق بعد كل إضافة‪ ،‬والتذوق إىل أن‬ ‫تصيل للنتيجة املطلوبة‪ ،‬بردي الصلصة لحني التقديم‪.‬‬ ‫ • ُريش أرغفة الخبز بالقليل من املاء‪ ،‬وسخنيها عىل مقالة حامية مع مراعاة الضغط‬ ‫عليها قليال‪.‬‬ ‫ •عند التقديم‪ ،‬ضعي بضع رشائح من اللحم عىل رغيف الخبز الساخن‪ ،‬وأضيفي‬ ‫الخس‪ ،‬والطامطم‪ ،‬والبصل‪ ،‬وملعقتني كبريتني من الصلصة‪ .‬اجعيل رغيف الخبز عىل‬ ‫شكل مخروط وغلفيه بورق قصدير يك ال تسيل الصلصة إىل الخارج‪.‬‬ ‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫سلطة الفاكهة البسيطة‬ ‫املقادير‬

‫حوايل ‪ 570‬غم فراولة طازجة مقطعة رشائح‪ ،‬نصف كغم عنب خال من البذور ومقسم‬ ‫ألنصاف‪ 3 ،‬موزات مقرشة ومقطعة رشائح‪ ،‬علبة لنب زبادي بالفراولة حجم ‪ 227‬غم‬ ‫تقريبا‪ ،‬كرمية مخفوقة (اختياري)‪.‬‬

‫طريقة التحضري‬

‫ •يف وعاء عميق‪ ،‬قلبي الفراولة والعنب واملوز ولنب الزبادي‪.‬‬ ‫ •تقدم مبارشة بعد تزيينها بالكرمية املخفوقة‪.‬‬

‫للمتعة فقط‬

‫لمحة عن‬

‫الفيلم‬

‫فيلم "ريست ان بيس ديبارمتنت" ‪ )Rest In Peace Department(R.I.P.D‬ثاليث األبعاد‬ ‫أنتج يف عام ‪ 2013‬بقالب كوميدي ويتحدث عن الظواهر الخارقة للطبيعة‪ ،‬مستوحى‬ ‫من الكتاب الهزيل ‪ .Rest In Peace Department‬يروي قصة محقق بارع يُقتل أثناء‬ ‫تأديته الواجب‪ ،‬ينضم إىل قسم الرشطة الخاص بالقوى الخارقة للطبيعة واملختص بحامية‬ ‫األحياء من األرواح املؤذية الفا ّرة من العدالة‪ ،‬كنسخة معدلة أيضا من الكتاب الهزيل‬ ‫‪.Dark Horse‬‬ ‫شاهد أحدث قامئة بعروض السينام عىل املوقع التايل ‪www.thesourceuae.com‬‬

‫نظرة على‬

‫كـتـاب‬

‫لهجتنا املحلية‬

‫كتاب من إعداد عائشة الرميثي‪ ،‬رئيسة وحدة‬ ‫التدريب والتطوير باالتحاد النسايئ العام‪ ،‬يحوي‬ ‫مفردات محلية وعبارات تقال يف املناسبات‬ ‫املختلفة‪ :‬للتهنئة والسفر وعيادة املريض‬ ‫والعزاء وطلب املساعدة واملدح والذم والهجاء‪.‬‬ ‫ويتطرق الكتاب كذلك إىل الكُنى واأللقاب‬ ‫وأسامء األلوان واملهن‪ ،‬وكلامت مشتقة‬ ‫من لغات أخرى مثل اإلنجليزية واألوردية‬ ‫والسواحلية والفارسية‪.‬‬

‫‪The Source‬‬ ‫هل ترغب بربح‬ ‫الجوائز القيمة؟‬ ‫أمر سهل للغاية فقط‪...‬‬

‫انضم إلينا على‬

‫الفيسبوك‬

‫تــويـتـر‬

‫انستاجرام‬

‫‪thesourceuae‬‬

‫‪w w w. t h e s o u r c e u a e . c o m‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪35‬‬

Organizing your desk!

Back to School season is just around the corner. Learn to organize your desk with some recycled items!

Messiness: Low, Age: 8+, Estimated time: 15 Minutes What You’ll Need •

A shoe box lid

•

A few empty boxes that fit in the shoe lid

•

Gift wrapping papers (assorted colors)

•

Pair of scissors

•

Glue

•

Transparent tape

This is what you are going to do: •

Cut the flaps of every box using scissors.

•

Using the scissors also cut out the sides that you want to use as holders.

•

Tape the corners of the box for a finished look.

•

Warp the boxes with gift paper, and for a perfect finish glue them.

•

Place the boxes inside the shoe lid.

•

Using the leftover gift wrap, decorate the edges of the shoe lid.

•

Simply place this on your study desk and you are ready to go!

!‫رتّب مكتبك‬ ‫ تعلم كيف ترتب‬،‫مع اقرتاب موسم العودة للمدارس‬ !‫مكتبك مستخدما مواد معاد تصنيعها‬ ‫ سنوات فام‬8 :‫ منخفضة | العمر املناسب‬:‫درجة الصعوبة‬ ‫ دقيقة‬15 :‫فوق | مدة العمل‬ :‫ستحتاج إىل‬ ‫غطاء صندوق حذاء | عدة صناديق فارغة تتسع غطاء‬ | )‫صندوق الحذاء | ورق تغليف هدايا (ألوان متنوعة‬ ‫مقص | صمغ | الصق شفاف‬ :‫طريقة العمل‬ .‫قص الحوايش الزائدة للصناديق باستخدام املقص‬ ّ • ‫قص الجوانب التي تريد‬ ّ ‫ •وباستخدام املقص أيضا‬ .‫استخدامها كحامل لألغراض املكتبية‬ .‫ •ألصق زوايا الصندوق ملظهر أكرث ترتيبا‬ ‫ •غلف الصناديق بورق تغليف الهدايا وألصقه‬ .‫باستخدام الصمغ‬ .‫ •ضع الصناديق ضمن إطار غطاء صندوق الحذاء‬ ‫ زيّن‬،‫ •وباستخدام ما تبقى من ورق تغليف الهدايا‬ .‫حواف غطاء صندوق الحذاء الظاهرة‬ ‫ •ببساطة ضعها عىل سطح مكتبك الدرايس واستعد‬ !‫الستقبال العام الدرايس الجديد‬

The Source

36

SOURCE KIDS

Sourceling I am Louise Ashley. I am eighteen months old. I love playing with my toys, arranging and disorganizing my puzzle mats, dancing and watching my favorite show Barney!

I am a big fan of grapes and can have them any time of the day. I have started walking and now I love visiting parks and malls where I hold my mummy’s and daddy’s finger and walk. Although I don’t completely understand what people try to say, I respond with a big broad smile and giggles. My favorite place in the world is my bathtub, where I play with my toys. I try to learn everything from people around me. On weekends you can find me either in a swimming pool with my parents or shopping at the mall.

Book Review That is not my Hat, is an adorable story of a tiny fish and a missing hat. When a tiny fish shoots into view wearing a round blue top hat (which happens to fit him perfectly), but the question is, will anyone tell this story of the enormous fish? Will the enormous fish punish the tiny fish for keeping the lost hat with it? Read the book to find out!

‫لمحة عن كتاب‬

"‫"كيف رصت ق ّبعة صوف‬

‫ تخربها أمها‬.‫تحاول بسمة فهم معنى كلمة الحب‬ ‫ فتبدأ‬،‫أن الحب كلمة صغرية ذات معنى كبري‬ ‫البحث عن معنى الكلمة من خالل مامرسات‬ ‫ وبعد أن نسبت قطع الثياب‬.‫أفراد عائلتها‬ ‫ هل تعلم ملن نسبت قبعة‬،‫الشتوية ألفراد العائلة‬ !‫الصوف؟‬ ‫ بيتانيا زاكارياس‬:‫ سلمى قريطم | رسوم‬:‫نص‬

Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the Week, send in a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@ thesourceuae.com.

‫ وأرتب وأبعرث ألعاب‬،‫ أحب اللعب بالدمى‬.‫ شهرا‬18 ‫ أبلغ من العمر‬،"‫اسمي "لويز آشيل‬ ‫ وأستطيع‬،‫ أرقص وأنا أشاهد برنامجي املفضل "بارين"! أحب العنب كثريا‬،‫األحاجي خاصتي‬ ‫ لذا أحب زيارة املنتزهات واألسواق التجارية حيث‬،‫ بدأت امليش مؤخرا‬.‫تناوله طوال اليوم‬ ‫ بالرغم من أنني ال أفهم متاما ما يحاول‬.‫أمسك باصبعي أمي وأيب ليساعدانني عىل السري‬ ‫ مكاين املفضل يف‬.‫ إال أنني أتفاعل معهم بابتسامة عريضة وقهقهة عالية‬،‫الناس قوله يل‬ ‫ ويف عطلة نهاية‬.‫ وأحاول التعلم مام حويل‬.‫ حيث ألعب بألعايب‬،‫العامل هو حوض االستحامم‬ .‫ أو أتسوق يف املول‬،‫ ستجدين أسبح يف بركة السباحة برفقة أمي وأيب‬،‫األسبوع‬ ‫ للعدد القادم‬The Source ‫األهل الكرام الذين يرغبون برتشيح طفلهم لعمود طفل‬ ‫ كلمة فقط إىل الربيد االلكرتوين‬100 ‫إرسال صورة وسرية ذاتية من‬ sourcelings@thesourceuae.com

P

Y

A

R

G

N

I

T

S

U

S

X

D

J

H

H

H

D

U

S

E

M H

W

S

J

W

E

Y

S

C

O

A

H

R

Y

M

O

U

E

P

L

E

I

L

L

I

A

O

P

N

C

R

H

S

L

X

F

M P

L

R

S

I

R

L

L

E

A

Y

P

R

L

H

U

K

U

A

O

P

A

H

Q

F

U

A

P

I

D

G

B

B

P

T

W C

S

I

O

T

I

N

N

D

S

P

U

V

K

O

T

S

U

S

M

2.

Which weighs more, a ton of feathers or a ton of bricks?

‫حقيبة الظهر الفارغة؟‬

E

A

T

N

R

S

Y

C

T

Q

H

W Z

‫ طن من الريش‬،‫ أيهام أثقل‬.2 ‫أم طن من الحجارة؟‬

P

E

E

E

T

N

O

H

S

T

D

K

E

3.

What English word has three consecutive double letters?

O

Y

R

L

L

L

A

M P

R

E

Y

A

‫ له‬،‫ له أوراق وما هو بنبات‬.3 ‫ ويعلمنا‬،‫جلد وما هو بحيوان‬ ‫ ما هو؟‬.‫الكثري وما هو بإنسان‬

E

P

S

P

E

E

G

N

P

S

R

L

‫ كتاب واحد! فبعد ذلك لن تعود‬1- :‫اإلجابات‬ ‫ فكالهام‬،‫ ال هذا وال ذاك‬2- ،‫الحقيبة فارغة‬ ‫ الكتاب‬3- ،‫يزن طنا‬

How many books can you put into an empty backpack?

Answers: 1- One! After that it's not empty, 2- Neither, they both weigh a ton, 3-Bookkeeper.

The Source

F

Riddles ‫ كم كتابا تستطيع وضعه يف‬.1

1.

36

U

O

CRAP

MOLLUSKS

SEA TURTLE

SPONGE

WALRUS

DOLPHIN

OCTOPUS

SEAL

SQUID

WHALE

JELLYFISH

OTTER

SHARK

STARFISH

LOBSTER

PENGUIN

SHRIMP

STINGRAY

Word Search Sea creature