Issue56 ar

‫‪The Source‬‬ ‫اإلصدار ‪19 - 56‬سبتمبر ‪ 2 -‬أكتوبر ‪2013‬‬

‫النخلة‬ ‫أميرة الصحراء‬ ‫"صندوق الخير"‬ ‫في العين‬

‫فلوريدا‬

‫والية الشمس‬ ‫الساطعة‬ ‫أترغب بتناول السوشي؟‬ ‫هل أنت من محبي‬ ‫المطبخ الياباني؟‬ ‫شاهد صفحة الوصفات‬ ‫بح ّلتها الجديدة‬

‫منى المهيري‬ ‫سفيرة األزياء الراقية‬

‫المحتويات‬ ‫‪8‬‬

‫البريد‬

‫‪9‬‬

‫األخبار‬

‫هذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائد‬ ‫نظمتها‪ ،‬أو صور التقطها‪ ،‬أو رسائل كتبتها‪،‬‬ ‫وشاهدها منشورة باسمك في المجلة‪ ،‬اطرح‬ ‫علينا أسئلتك‪ ،‬وخذ بعض اإلرشادات للحفاظ‬ ‫على البيئة‬

‫‪28‬‬

‫العناوين األسبوعية لألخبار المحلية في العين‬

‫‪ 13‬الرياضة‬ ‫ ‬

‫أكاديمية يونايتد لكرة القدم‪ .‬ماذا تعرف عنها؟‬

‫‪ 14‬مقالة خاصة‬

‫شجرة النخيل غذاء ال ينضب‬

‫‪ 16‬المرأة العصرية‬

‫طين ‪ Moor Mud‬العطري لعالج التعب‬ ‫والتوتر‪.‬‬

‫‪ 27‬مفكرة‬

‫ما خططك لألسبوع القادم أو ما بعده؟ شاهد‬ ‫مفكرتنا آلخر األحداث والفعاليات!‬

‫‪ 18‬شباب‬

‫لتبدو بمظهر رائع‪ ،‬اتبع سبع خطوات بسيطة!‬

‫‪20‬‬

‫تراث وثقافة‬ ‫ٌ‬ ‫‪28‬‬

‫‪ 20‬المجلس‬

‫منى المهيري‪ ،‬مثال المرأة اإلماراتية الناجحة‪،‬‬ ‫كيف حققت حلمها؟‬

‫‪ 22‬تعليم‬

‫أساس النجاح‪ :‬الممارسة اليوميّة‪ ،‬وإدارة المعلّم‬ ‫ص ّفه‬

‫‪ 30‬صحة وأسلوب حياة‬

‫من أشهر الحميات وأكثرها جدال "حمية اتكنز"‬

‫كيف يسهم اآلباء في تفوق األبناء؟‬

‫‪ 32‬عالمي‬

‫‪ 24‬أعمال‬

‫والية الشمس الساطعة‪ ،‬إلجازة عائلية رائعة!‬

‫البريد اإللكتروني عنوان ودليل‬

‫‪ 34‬وصفات‬

‫‪ 26‬مقالة خاصة‬

‫حملة "صندوق الخير" تعود من جديد إلى مدينة‬ ‫الحدائق!‬

‫‪18‬‬

‫تعرف على طرق تحضير السوشي في فندق‬ ‫روتانا!‬

‫‪ 35‬للمتعة فقط‬

‫‪36‬‬

‫‪SOURCE KIDS‬‬

‫‪32‬‬

‫رسالة من المحرر‬ ‫مــديــر الــنــشـر‬

‫مــنى حــنــاوي‬

‫الــمــديــر الــعــام‬

‫فـريـد نـويـصـر‬ ‫رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة‬

‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة‬

‫بريندا تشاندلر‬ ‫كـاتـبـة‬

‫مـهـاك عـالـم‬ ‫مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة‬

‫سـامـي راشـد‬ ‫مترجم أول ‪ /‬مساعد محرر لغة عربية‬

‫تـمارا الـرفـاعـي‬

‫مصمم جرافيك أول ومصور‬

‫اسكندر شرفُ الـديـن‬

‫كاتب عامود الرياضة اإلماراتي‬

‫الكابتن مبارك محمد الكتبي‬

‫مـدير الـتـوزيـع‬

‫محمد صقر‬ ‫المساهمون‬

‫د‪ .‬طالل محمد الدرويش‪ ،‬د‪ .‬ناديا حسين‪،‬‬ ‫ماريان مقدسي‪ ،‬اعتدال أبوغوش‬

‫لالتصال بنا‬ ‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫‪thesourceuaea‬‬

‫‪thesourceuae‬‬

‫قسم اإلعالن‬

‫‪advertising@thesourceuae.com‬‬ ‫يتم طباعة صفحات مجلة “‪”The Source‬‬ ‫على أوراق قابلة إلعادة التدوير‬

‫اكـتـب‬ ‫واربح!‬ ‫ال‬ ‪‭‬يُسمح‬ ‪‭‬بإعادة‬ ‪‭‬نرش‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬إستخدام‬ ‪‭‬أي‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬املعلومات‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬املحتويات‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬دون‬ ‪‭‬أخذ‬ ‪‭‬إذن‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬رخص ِة‬ ‪‭‬كتابية‪‭‬‬ ‫‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‫ِ‪‬ ‭ ‬The Source‬والتي‬ ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إصدارها‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬قبل‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭.‬إ ّن‬ ‪‭‬كالً‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬وسامر ‪‭‬‬ ‫ت‬ ‫‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ َ‪‭‬ل‬ ‪‭‬تتحمالن‬ ‪‭‬أية‬ ‪‭‬مسؤولي ِة‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬حالة‬ ‪‭‬ورود‬ ‪‭‬أخطا ِء‬ ‪‭‬أَو‬ ‪‭‬إغفاالت‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬الطبعة‬ ‪‭.‬كل‬ ‪‭‬املقاالت‬ ‪‭‬والصور‪‭‬‬ ‫‬املنشورة‬ ‪‭‬ووجهات‬ ‪‭‬النظر‬ ‪‭‬واآلراء‬ ‪‭‬ال‬ ‪‭‬تعكس‬ ‪‭‬بالرضورة‬ ‪‭‬وجهة‬ ‪‭‬نظر‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬أو‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭‬‬ ‫‬أو‬ ّ ‬‬ ‫‪‭‬أي ‪ِ ‭‬م ْن‬ ‪‭‬مؤسساته‬ ‪‭‬الفرعي ِة‪‭ ‬،‬لكنها‬ ‪‭‬تبقى‬ ‪‭‬مجرد‬ ‪‭‬آراء‬ ‪‭‬الكاتب‬ ‪‭.‬مثل‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬املواد‬ ‪‭‬قد‬ ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إدراجها‬ ‪‭‬لغرض‬ ‪‭‬اإلشار ِ‪‭‬ة‬ ‫‬العا ّم ِة‬ ‪‭‬وللمراجع ِة‬ ‪‭‬العادل ِة‬‪‭.‬‬ ‫© ‪‭‬ملجل ِة‬‪‭‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭ ‬،‬ومؤسساته‬ ‪‭‬الفرعية‬ ‪‭.‬جميع‬ ‪‭‬الحقوق‪‭‬‬ ‫‬ ‪‭‬حقوق‬ ‪‭‬الطبع‬ ‪‬ ‭ 2‬ 012‭‬‬ ‫‬محفوظ ‬ة‪‭.‬‬

‫تهانينا!‬

‫متجر "الكحيلة" اإللكرتوين لألزياء سيمنح حقيبة نسائية مصنعة يدويا ألحد الرابحني‬ ‫املحظوظني!‬ ‫لكل محبي املوضة واألزياء‪ ،‬لتحظوا بفرصتكم يف الفوز‪ ،‬فقط أرسلوا لنا داللة اسم‬ ‫"الكحيلة"‪ .‬أرسلوا إجاباتكم عىل العنوان التايل ‪competition@thesourceuae.com‬‬ ‫مرفقة باالسم الكامل والعمر وبيانات التواصل‪ .‬عنوان الرسالة‪ :‬أزياء‪.‬‬ ‫(اطلع عىل الصفحة ‪ /20‬املجلس)‬ ‫سيتم اإلعالن عن أسامء الفائزين يف العدد ‪.57‬‬ ‫حظا موفقا!‬ ‫لكل من "جويل بينيك" و"وصيف شميم" و"عبدول ساهاد" و"ميعاد الجابري"‬ ‫تهانينا ّ‬ ‫و"طاياب جليل" الفائزين املحظوظني بتذاكر ‪ VIP‬من سينام أوسكار – الفوعة مول‪.‬‬

‫‪inbox‬‬

‫تسوق صديق‬ ‫ُّ‬ ‫للبيئة‬

‫هل متيل الختيار أكياس التسوق الورقية أم‬ ‫البالستيكية؟ برأيك‪ ،‬أيهام الخيار األمثل؟ ال هذا‬ ‫وال ذاك! يتم استهالك ‪ 12‬مليون برميل من النفط‬ ‫لصنع ‪ 88.5‬بليون كيس بالستييك‪ ،‬ويتم استهالك‬ ‫أربعة أضعاف هذه الكمية من الطاقة لصنع‬ ‫أكياس ورقية‪ .‬الخيار األمثل هو أكياس التسوق‬ ‫القابلة إلعادة االستخدام‪ ،‬واملصنعة من الخيش‬ ‫أو القطن أو النايلون أو البالستيك املتني‪ .‬ضع‬ ‫بضعة أكياس منها يف سيارتك؛ لتكون يف متناول‬ ‫يدك عند رحلتك القادمة للتسوق‪.‬‬

‫القطار الهندي السريع! بعدسة‪ :‬موباش محمد بشير‪ ،‬العين‬

‫عالم غريب‬

‫ا أل س ب و ع‬ ‫ك ل م ة‬

‫أعمال مشبوهة!‬

‫امرأة كويتية‪ُ ،‬سق هاتفها النقال من ِقبل قرد يف اململكة العربية السعودية‪ ،‬حيث‬ ‫كانت تؤدي العمرة مع عائلتها‪ .‬قام القرد باختطاف الهاتف وركض به مبتعدا‪ ،‬وملا‬ ‫أسقطه تحطم لقطع عديدة‪ .‬قالت املرأة معلقة‪" :‬لقد فقدت جميع األفالم التي‬ ‫صورتها بواسطة الهاتف بعدما ك ُِس"‪.‬‬ ‫تم تقديم عدة شكاوى مشابهة إىل الرشطة املحلية‪ ،‬ولكنها عجزت عن ضبط املتهم‬ ‫بالجرم املشهود!! وبالرغم من أن هذه القضية يف اململكة العربية السعودية تعد‬ ‫حادثة غري مألوفة‪ ،‬إال أن الجرائم املرتكبة من قبل القرود شائعة جدا يف مختلف‬ ‫أنحاء العامل‪.‬‬

‫‪CRAM‬‬

‫”‪“I need more time to cram for the test.‬‬

‫شرف الدين‬ ‫"كريكت" في أحد أحياء مدينة العين‪ ،‬بعدسة‪ :‬اسكندر ُ‬ ‫‪8‬‬

‫‪The Source‬‬

‫يدرس بجدّ‪ ،‬يبذل قصارى جهده يف الدراسة‬

‫"أحتاج إىل املزيد من الوقت للدراسة‬ ‫بجدّ لالمتحان‪".‬‬

‫تـــقـــــدم‪...‬‬

‫مركـــز أبوظبـــي الوطنـــي للمعـــارض‬

‫‪ ٢٨ - ٢٥‬ســـبتمبر ‪٢٠١٣‬‬ ‫‪www.circusabudhabi.ae‬‬

‫إحجـــز تذاكـــرك اليـــوم‬

‫السعر‬ ‫نصف‬

‫طفا‬ ‫لأل‬

‫ل دون الـ‬

‫‪١٢‬‬ ‫سنة!‬

‫أخبار‬

‫االفتتاح الرسمي ل "واحة هيلي مول"‬

‫أعلن "واحة هييل مول" عن افتتاح املركز رسمياً أمام‬ ‫الزوار‪ ،‬ليشكل نقلة نوعية يف قطاع التسوق والرتفيه‬ ‫العائيل مبدينة العني‪ ،‬ومن املتوقع لهذا املرشوع الراقي‬ ‫الذي يحمل شعار "وجهتكم كل يوم"‪ ،‬أن يرتقي مبكانة‬ ‫هذه املدينة التي تعد رابع أكرب املدن يف دولة اإلمارات‬ ‫العربية املتحدة‪.‬‬ ‫وقال املهندس سعيد الظاهري‪ ،‬الرئيس التنفيذي لواحة‬ ‫هييل مول‪" :‬ميثل هذا اليوم نقطة مهمة يف تاريخ مدينة‬ ‫العني نظرا ً الفتتاح مرشوع رائد مثل واحة هييل مول‪،‬‬ ‫وذلك بعد جهود متواصلة ومكثفة من فريق العمل وإدارة‬ ‫املول‪ .‬ويف هذه املناسبة‪ ،‬أود أن أعرب عن بالغ الشكر‬ ‫للمطورين والرشكات املحلية الداعمة ورشكات التجزئة‬ ‫وكافة الرشكاء الذين ساهموا يف تحقيق هذا النجاح‪ .‬ونحن‬ ‫عىل ثقة تامة من أن "واحة هييل مول" سيضع العني بقوة‬ ‫عىل خريطة وجهات التسوق املميزة للزوار القادمني من‬ ‫مختلف املناطق واإلمارات األخرى"‪.‬‬

‫وهناك قامئة من األسامء الشهرية األخرى التي تدشّ ن أوىل‬ ‫فروعها يف العني‪ ،‬ومنها مركز "فيتنيس فريست" للسيدات‪،‬‬ ‫سلسلة النوادي الرياضية والصحية األوىل عىل مستوى‬ ‫العامل‪ ،‬ومركز الرتفيه العائيل الشهري "ماي بالي زون" ‪My‬‬ ‫‪ ، Play Zone‬وسلسلة "إ ماكس" املتخصصة يف تجارة‬ ‫اإللكرتونيات‪ ،‬يف حني تم التوصل إىل صفقة مع مجموعة‬ ‫"الندمارك" التي قامت بافتتاح فروع ملحالتها الشهرية‪ ،‬مبا‬ ‫يف ذلك "محل األطفال" و "سبالش" و "شو إكسربيس" و‬ ‫"اليف ستايل"‪.‬‬

‫ويتكون املركز من ثالثة طوابق‪ ،‬وتبلغ املساحة القابلة‬ ‫للتأجري ‪ 30‬ألف مرت مربع موزعة عىل ‪ 160‬محالً للتجزئة‪.‬‬ ‫ويعترب "جيانت هايربماركت" أكرب املحالت التجارية يف‬ ‫املركز‪ ،‬حيث تسجل هذه العالمة التجارية أول ظهور‬ ‫لها يف املدينة‪ ،‬وتحتل ما يزيد عىل ‪ 6900‬مرتا مربعا‬ ‫من املساحات التأجريية‪ ،‬لتقديم كافة البضائع األساسية‬ ‫واملنتجات املتنوعة‪.‬‬

‫وقال محمد السبعاوي مدير عام واحة هييل مول‪" :‬إننا‬ ‫عىل ثقة تامة من قدرتنا عىل تلبية احتياجات الجميع‬ ‫من خالل "واحة هييل مول"‪ ،‬السيام وأن هذا املركز يضم‬

‫بوفيه الكاري والتندوري‬ ‫كل خميس بمطعم‬ ‫زيست ‪ -‬العين روتانا‬

‫العين مول يعلن أسماء‬ ‫الفائزين بسيارتي‬ ‫مرسيدس بنز‬

‫مطعم زيست يطلق البوفيه املفتوح ألحدث لياليه – ليلة‬ ‫تحض لتذوق اشهى واطيب الوصفات‬ ‫الكاري والتندوري ‪ّ -‬‬ ‫الهندية املحرضة من قبل الطهاة املحرتفني! فقط بسعر‬ ‫‪ *139‬درهم متتع بتذوق اشهى واطيب األطباق املحرضة‬ ‫امامكم يف محطات الطهي الحي واستمتعوا مبرشوبات‬ ‫محددة‪.‬‬ ‫علق أمين غريب مدير عام العني روتانا قائال‪" :‬يف العني‬ ‫روتانا نحن دامئاً نسعى لتقديم كل ما هو جديد لضيوفنا‬ ‫الكرام لسعينا الدائم لتوطيد عالقتنا بهم"‪.‬‬ ‫للمزيد من املعلومات يرجى اإلتصال عىل ‪.037545111‬‬ ‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أعلن العني مول عن أسامء الفائزين املحظوظني بسياريت‬ ‫مرسيدس بنز ضمن "حملة تسوق واربح سياريت مرسيدس"‬ ‫والتي أتاحت لجميع املتسوقني من محالت العني مول‬ ‫بقيمة ‪ 200‬درهم فرصة لربح سيارة من الفئة ‪ E‬وسيارة‬ ‫من الفئة ‪ A‬الجديدتني‪ ،‬وقد فاز بالسيارة االوىل السيد‬ ‫محمد فيصل الكثريي‪ ،‬امارايت الجنسية‪ ،‬وفاز بالسيارة‬ ‫الثانية السيد أحمد سويدان محمد‪ ،‬إمارايت الجنسية أيضا‪،‬‬ ‫كمكافأة من العني مول يف هذه الحملة و التي استمرت‬ ‫ملدة ‪ 52‬يوم‪ .‬قال السيد مرهف كييش املدير العام للعني‬ ‫مول‪" :‬العني مول ع َود مرتاديه عىل املكافآت القيمة‬ ‫والجوائز الفاخرة تقديرا ً لوالئهم ومحبتهم للعني مول‪،‬‬ ‫والتي كانت نتيجة سنوات من النجاح‪ ،‬و يعود الفضل‬ ‫فيها اليوم لزوار ومتسوقي العني مول"‪.‬‬ ‫قدم العني املول الكثري من عروض التسلية العائلية من‬ ‫فعاليات وأنشطة فريدة من نوعها خالل الحملة‪ ،‬تضمنت‬ ‫مهرجان املرح من محل األطفال‪ ،‬ومخيم مكعبات الليجو‬ ‫الصيفي وفعاليات فنية وترفيهية عديدة‪ ،‬وكذلك قدم‬ ‫مشجعو نادي العني الثقايف الريايض فقرة فالش موب‬ ‫بطريقة عرصية مميزة‪ .‬وقد استقطبت الحملة عددا غري‬ ‫مسبوق من املتسوقني‪ ،‬وتجاوز عدد الزوار اليومي للمول‬ ‫أكرث من ثالثني ألف متسوق‪.‬‬

‫مجموعة من أشهر العالمات التجارية العاملية وأكرثها‬ ‫شهرة يف مجاالت التجزئة واملطاعم واملقاهي والرتفيه‪.‬‬ ‫ويقوم مفهوم املركز عىل توفري تجربة عائلية لزوارنا‪،‬‬ ‫وتقديم ما يتطلع إليه كل فرد يف األرسة"‪.‬‬ ‫ويحتل موقع واحة هييل مول مركزا ً اسرتاتيجياً قرب أكرب‬ ‫مجمع سكني يف مدينة العني‪ ،‬ومن املتوقع أن يستقطب‬ ‫عددا ً كبريا ً من املتسوقني القادمني من إمارة أبوظبي وديب‬ ‫وسلطنة عامن‪ .‬وميكن للضيوف الذين يقصدون املركز‬ ‫من خارج املدينة ويودون البقاء لفرتات أطول‪ ،‬االستمتاع‬ ‫بالراحة التامة واإلقامة يف "فندق هييل ريحان من روتانا"‪،‬‬ ‫فئة الخمس نجوم يشتمل عىل أكرث من ‪ 250‬غرفة‪.‬‬

‫منتجع دانات العين‬ ‫يستضيف حدثا تفاعليا‬

‫الحدث التفاعيل األول يف العني من ‪ ،2014 – 2013‬عقد يف‬ ‫منتجع دانات العني الراقي والفاخر‪ ،‬خالل األسبوع املايض‪.‬‬ ‫هذا الحدث يوفر لرجال أعامل العني واملدراء التنفيذيني‬ ‫وللمجتمع الحريف‪ ،‬الفرصة للتواصل واللقاء فيام بينهم‪ ،‬يف‬ ‫جو ميلء بالحميمية‪ ،‬ويساعدهم عىل تبادل األفكار أثناء‬ ‫التمتع بعرض موسيقي مبارش وتشكيلة واسعة من ملذات‬ ‫فنون الطبخ‪ .‬وخالل هذا الحدث التفاعيل‪ ،‬ساعد منتجع‬ ‫دانات العني الوافدين حديثا إىل املدينة‪ ،‬عىل التعرف‬ ‫عىل خدمات الضيافة‪ ،‬والخدمات الطبية‪ ،‬والتعليمية‪،‬‬ ‫والرتفيهية‪ ،‬املتوفرة يف املدينة‪.‬‬ ‫كام برهن هذا اللقاء أيضا عىل أنه كان محطة أساسية‬ ‫للكثري من الصناعات املتعددة‪ ،‬ليس فحسب للتعارف‬ ‫والتآزر ومشاركة الخربات‪ ،‬بل أيضا لتسهيل إقامة الوافدين‬ ‫الجدد ومساعدتهم عىل االستقرار‪.‬‬

‫أعــلـــن مــــع‬ ‫‪The Source‬‬ ‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪0501352965‬‬

‫أخبار‬

‫افتتاح فيتنس فيرست في واحة هيلي مول‬ ‫"واحة هييل مول"‪ ،‬ليس مجرد وجهة لعرض تشكيالت‬ ‫منتقاة من األزياء واملطاعم املتنوعة وعوامل الجذب‬ ‫األخرى‪ ،‬لكنه يضم أيضاً أول فرع لنادي "فيتنس فريست"‬ ‫يف هذه املدينة‪ ،‬وذلك يف إطار اتفاقية تم إبرامها مع‬ ‫مجموعة "الندمارك" بصفتها الجهة املالكة واملرشفة‬ ‫عىل اإلدارة‪ ،‬ومالكة االمتياز يف الرشق األوسط‪ .‬ويعكس‬ ‫هذا املرشوع رؤية مجمع التسوق ليكون وجهة شاملة‬ ‫للمجتمع بأكمله‪ ،‬وليضفي املزيد من القيمة عىل الحياة‬ ‫اليومية للناس عموماً‪.‬‬ ‫وينطلق نادي "فيتنس فريست" من رسالة يسعى من‬ ‫خاللها إىل "جعل العامل مكاناً صحياً أفضل"‪ ،‬ومتكن بفضل‬ ‫ذلك من تحقيق التطور املستمر ليصبح أكرب نا ٍد ريايض‬ ‫تعود ملكيته للقطاع الخاص عىل مستوى العامل‪ ،‬ناهيك‬ ‫عن املرافق املتطورة التي ترتقي إىل أعىل مستويات‬ ‫الجودة العاملية‪ .‬كام ميتاز هذا النادي برحابته‪ ،‬إذ تزيد‬ ‫مساحته عىل ‪ 1200‬مرت مربع‪ ،‬لتشجيع النساء عىل تحسني‬ ‫لياقتهن البدنية‪ ،‬خاصة وأنه يوفر لهن طواقم تدريبية عىل‬ ‫درجة عالية من التأهيل يف أجواء ودية‪.‬‬ ‫ويشتمل هذا النادي الصحي املخصص للنساء عىل أفضل‬

‫الليلة المغربية‬ ‫في فندق أيال‬

‫أطلق فندق أيال مؤخرا فعالية الليلة املغربية املميزة والتي‬ ‫تعد مرتاديها بتنشق عبق مدينة فاس ومراكش والرباط‪،‬‬ ‫يف وسط مدينة العني‪.‬‬ ‫حرض الفعالية الشيخ سامل بن ركاض العامري والسيد‬ ‫سهيل الحبيس‪ ،‬والعديد من الضيوف الكرام من جامعة‬ ‫العني ومستشفى العني والكثري من املؤسسات األخرى‪،‬‬ ‫وتذوقوا األطباق التقليدية املتنوعة والتي متثل أفضل ما‬ ‫يف املطبخ املغريب‪.‬‬ ‫باإلضافة إىل الليلة املغربية‪ ،‬سيتيح فندق أيال الفرصة‬ ‫للحارضين للفوز بجوائز قيمة عديدة‪ ،‬عىل رأسها الجائزة‬ ‫الكربى‪ ،‬تذكرة سفر إىل املغرب مقدمة من اإلتحاد للطريان‪.‬‬ ‫وضح الطباخ التنفيذي ‪ /‬الرئييس‪" ،‬سيليش" قائال‪" :‬املطبخ‬ ‫املغريب ليس معروفا فحسب بني العرب‪ ،‬بل مفضل لدى‬ ‫الكثريين من الجنسيات األخرى‪ ،‬ويقبل عليه الكثريون ملا‬ ‫يقدمه من دمج بني فن الطبخ العريب بلمسة أوروبية مع‬ ‫لذة خاصة فريدة من نوعها‪ .‬املزيج بني املكرسات والفاكهة‬ ‫املجففة وأنواع اللحوم املختلفة‪ ،‬ستأرسك كل يوم جمعة‬ ‫وستدفعك لإلنضامم إلينا يف رحلة إىل املغرب"‪.‬‬ ‫ال تفوتك هذه الفرصة‪ ،‬كل يوم جمعة للتلذذ باملطبخ‬ ‫املغريب األصيل‪ ،‬من الساعة ‪ 11:30 – 7:30‬مساء‪ ،‬يف مطعم‬ ‫و فندق أيال‪ .‬البوفيه ‪ 111‬درهم‪ .‬للمزيد من املعلومات‬ ‫اتصل عىل ‪.037610111‬‬ ‫‪12‬‬

‫‪The Source‬‬

‫معدات التدريب‪ ،‬ومنطقة مخصصة لرفع األثقال‪ ،‬إىل‬ ‫جانب مناطق أخرى لتامرين القوة والتدريبات الحرة‪.‬‬ ‫وباإلضافة إىل ذلك‪ ،‬توجد يف النادي غرف فاخرة لتغيري‬ ‫املالبس‪ ،‬مبا يف ذلك منطقة للساونا وأخرى لالسرتخاء‪.‬‬ ‫وميكن لألعضاء االنضامم إىل الدورات التدريبية الشخصية‬ ‫التي يرشف عليها متخصصون عامليون باللياقة البدنية‪،‬‬ ‫وتتاح الفرصة أمامهن أيضاً للمشاركة يف جلسات التامرين‬

‫الجامعية باملجان مع مدربني معتمدين لالستمتاع بتجربة‬ ‫معززة بطابع اجتامعي‪ .‬وميكن للعضوات أيضاً اختيار‬ ‫جلسات اليوغا ومتارين تعزيز توازن الجسم يف استوديو‬ ‫العقل والجسم التابع لنادي "فيتنس فريست"‪ .‬وأخريا ً‬ ‫يستطيع حملة بطاقة العضوية الحرصية االسرتخاء يف‬ ‫الصاالت الخاصة بهم والدخول إىل شبكة اإلنرتنت السلكياً‬ ‫واالستمتاع باملرشوبات املجانية‪.‬‬

‫مستقبل مشرق لطفلك‬ ‫مع برايتون كوليدج‬

‫اآلباء عىل ثقة أن السنوات املدرسية األوىل تتطلب‬ ‫تعليام أساسيا مثاليا لنجاح طفلهم‪ .‬كام ويؤمنون‬ ‫أن معلم الصف املرموق خالل السنوات املتقدمة‬ ‫املصريية قد تؤمن لطفلهم أفضل النتائج لشهادة‬ ‫املرحلة اإلعدادية العامة ‪ GCSE‬و ‪.A Level‬‬

‫ومبا أن "واحة هييل مول" يقع عىل مفرتق طرق رئيس‪،‬‬ ‫وتحيط به الشوارع املؤدية إىل أبوظبي وديب وسلطنة‬ ‫عامن‪ ،‬يتوقع أن يستقطب أكرث من ‪ 175‬ألف زائر أسبوعياً‬ ‫مع نهاية العام الجاري ‪ ،2013‬األمر الذي يضمن تدفق‬

‫ومبا أن النجاح األكادميي خالل املرحلة املتقدمة يف‬ ‫املدرسة والجامعة يبدأ من املرحلة االبتدائية‪ .‬فإن‬ ‫املنهاج األكادميي واإلبداع يف برايتون كوليدج خالل‬ ‫السنوات األوىل‪ ،‬خصوصا مع املنهاج الدرايس ‪Key‬‬ ‫‪ ، Stage 1‬تشكل أساسا ملستقبل تعليمي متطور‬ ‫باستمرار‪.‬‬ ‫ويتم تحقيق كل هذا بتوفر املعايري البارزة وطاقم من‬ ‫اململكة‬ ‫املدارس‬ ‫التدريس‬ ‫املتسوقنيمهنة‬ ‫املوظفني املتمتعني بقسط كبري من املهارة والخربة‪ ،‬والذين مارسوا‬ ‫الوجهات‬ ‫منيفهذه‬ ‫أفضلالعام‬ ‫عىليف مدار‬ ‫باستمرار‬ ‫الذهني‪ ،‬وليصبحوا من‬ ‫الفضول‬ ‫ولتطوير‬ ‫كهدف‪،‬‬ ‫الدولة‪.‬‬ ‫أخرى يف‬ ‫ومناطق‬ ‫املتحدة وخارجها‪ .‬االنتقال من القراءة للمتعة إىل القراءةالثالث‬ ‫محبي الرياضيات‪ ،‬التي قد تتخطى سنوات عمرهم‪ ،‬وتقديرهم للفنون‪ ،‬كل هذا سيؤدي إىل املزيد من النجاح‬ ‫األكادميي للتلميذ يف السنوات القادمة‪.‬‬ ‫املهارات التي يتم تدريبهم عليها ألول مرة خالل السنوات األوىل‪ ،‬ستتطور مع مرور الوقت مع التلميذ يف‬ ‫برايتون كوليدج‪ .‬هذه املهارات هي ما سيقود إىل النجاح األكادميي يف املستقبل‪ ،‬وستوفر الفرص لطفلك ليكمل‬ ‫مسرية أعىل منزلة‪ .‬املهارات الرياضية (الحساب) وتوسعة املدارك‪ ،‬واملالحظة والتسجيل‪ ،‬التي يتم تدريسها يف‬ ‫السنة األوىل تعمل عىل تطوير املهارات الجوهرية الالزمة لخريج يحاول الحصول عىل قبول من كلية الطب‪،‬‬ ‫والتي قد يحتاج إىل ‪ 20‬عاما من الزمن لتطويرها!‬

‫رياضة‬

‫الكابنت مبارك محمد الكتبي‬ ‫حاصل عىل درجة البكالوريوس يف إدارة األعامل قسم التسويق‬ ‫صاحب ومؤسس أكادميية يونايتد الرياضية يف مدينة العني‬ ‫مدرب حاصل عىل رخصة دولية يف رياضة كرة القدم‬

‫أكاديمية يونايتد‬ ‫لكرة القدم في العين‬ ‫تستطيع االستمتاع بحياتك بشكل صحي ونشاط عال ىف شوارع وطرقات مدينة العني‪،‬‬ ‫حيث الهدوء والخصوصية لكل أفراد املجتمع‪ ،‬ومام يغري بالعيش يف هذه املدينة الخالبة‪،‬‬ ‫شوارعها الواسعة‪ ،‬وحدائقها الغناء ومعاملها الحضارية‪ ،‬ونقاء جوها من التلوث ودماثة‬ ‫أهلها‪.‬‬ ‫إن كنت من الشغوفني مبامرسة الرياضة‪ ،‬فلديك وأرستك فرصة كبرية للمحافظة عىل‬ ‫الصحة مبامرسة امليش‪ ،‬أو الجري‪ ،‬أو أي رياضة أخرى تناسبك‪ ،‬كام نرى يوميا ىف شوارعها‬ ‫الرئيسة كبار السن والشباب والشابات وحتى األطفال‪ ،‬وهم ميارسون الرياضات مبختلف‬ ‫أنواعها‪.‬‬ ‫لديك صغار موهوبون؟ تبحث عن أكادميية ومراكز وأندية تعليمية تعلمهم فنون رياضية‬ ‫متعددة؟‬ ‫أكادميية يونايتد ‪ :‬لطاملا حلمنا بأكادميية تصقل املواهب وتنمي املهارات وتسعى لخدمة‬ ‫املجتمع ‪" ،‬يونايتد" يف مدينة العني أول أكادميية تفتح أبوابها للمواهب والالعبني الصغار‬ ‫الباحثني عن مركز لتعلم كرة القدم‪ ،‬حيث املتعة‪ ،‬والفائدة‪ ،‬وحب التعلم ‪.‬‬ ‫تقدم "أكادميية يونايتد لكرة القدم" فرصة عظيمة للشباب والصغار لتعلم فنون كرة‬ ‫القدم‪ ،‬واالنضامم لفرقها املختلفة التى تشارك بدوريات مختلفة عىل مستوى الدولة‪،‬‬ ‫وتتيح الفرصة ألبنائنا ألن يعربوا عن أنفسهم بشكل رائع‪.‬‬

‫متعة املشاركه مع يونايتد‬ ‫أكادميية يونايتد تقدم املتعه يف اللعب‪ ،‬وتساهم يف‬ ‫تطوير وبناء نشء يعمل لصالح املجتمع‪ ،‬ويواكب‬ ‫التطور‪ ،‬كام تساعد أبناءنا الالعبني عىل االستمتاع بأدائهم‬ ‫داخل امللعب‪ ،‬وتقدم أفضل الربامج التدريبية والعلمية؛‬ ‫يك تع ّم الفائدة للجميع‪ ،‬وتشارك يف املحافل الرياضية‬ ‫وتقيم مباريات ضد األندية الكبرية مثل العني والنرص‬ ‫وحتا‪ ،‬وغريها من األندية‪ ،‬واألكادمييات‪ ،‬وتقيم رحالت‬ ‫ترفيهية وعلمية‪.‬‬ ‫استقبال‪ :‬أكادميية يونايتد يف العني تفتح أبوابها للتسجيل‬ ‫ىف فرقها املختلفة تحت إرشاف فني ومدربني متخصصني‪،‬‬ ‫فال ترتدد وامنح أبناءك الفرصة التي طاملا حلموا بها‪ ،‬ليستمتعوا بتعلم فنون كرة القدم‬ ‫بأساليب حديثة ومتطورة وبرامج علمية معتمدة‪.‬‬ ‫تتمتع مالعب اكادميية يونايتد مبوقعها املتميز وسط املدينة‪ ،‬خلف العني مول‪ ،‬املالعب‬ ‫مجهزة‪ ،‬وتتوفر غرف لتبديل املالبس‪ ،‬وأماكن لألطفال الصغار ليقضوا فيها أوقات فراغهم‬ ‫تحت مراقبة من أولياء األمور ىف ضيافة رائعة من إدارة أكادميية يونايتد‪.‬‬

‫"أكادميية يونايتد" تسعى من خالل العمل الريايض مع النشء إىل خلق توازن صحي‬ ‫اجتامعي‪ ،‬إضافة إىل رعاية املوهوبني‪ ،‬ومساعدتهم عىل إدراك الفرص املتاحة لهم لاللتحاق‬ ‫بنادى العني‪.‬‬ ‫كام نهتم وننمي التواصل االجتامعي بني أولياء أمور املنتسبني لألكادميية‪.‬‬ ‫وتعمل يونايتد بالتعاون مع نادي العني‪ ،‬وتحظى باهتامم ورعاية من مسؤويل كرة القدم؛‬ ‫مام يساهم ىف انتقال العنارص املوهوبة للنادي وخدمة املنتخبات الوطنية‪.‬‬ ‫"اف يس يونايتد" يف مانشسرت أحد رشكاء أكادميية يونايتد من أجل رعاية املوهوبني وتبادل‬ ‫الزيارات والخربات ىف اإلجازات والعطالت الرسمية‪.‬‬

‫السباحة‪ :‬تعترب السباحة من الرياضات املحببة للصغار؛ لذلك تحرص إدارة أكادميية‬ ‫يونايتد عىل توفري حصص تدريبية للسباحة لفرق كرة القدم؛ مام يضفي البسمة واملرح‬ ‫عىل الجميع‪.‬‬ ‫كام وتفتح باب التسجيل للمشاركة يف فريق السباحة تحت إرشاف فني عال‪ ،‬املسبح‬ ‫مغطى‪ ،‬ومكيف‪ ،‬وتتوفر غرف لتبديل املالبس‪.‬‬

‫‪ .www.u-s-academy.com‬ميكنكم التواصل مع إدارة األكادميية عىل األرقام التالية‪ 0558791244 / 0509319316 -:‬أو عرب تويرت ‪BB:23AD51D8 / unitedacademy2‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪13‬‬

‫مقالة خاصة‬ ‫يسمى التمر باملنجم؛ لكرثة ما يحتويه من العنارص املعدنية مثل‪ :‬الفسفور والكالسيوم‬ ‫والحديد واملغنيسيوم والصوديوم والكربيت‪ ،‬كام يحتوي عىل فيتامينات ‪ :‬أ‪ ،‬ب‪ ، 1‬ب‪، 2‬‬ ‫د‪ ،‬فضالً عن السكريات السهلة البسيطة يف تركيبها‪.‬‬ ‫ويعمل التمر كمقو للعضالت واألعصاب ومؤخر للشيخوخة‪ ،‬ويحارب القلق العصبي‪،‬‬ ‫وينشط الغدة الدرقية ويلني األوعية الدموية‪ ،‬كام أنه يرطب األمعاء ويحفظها من الضعف‬ ‫وااللتهابات‪ ،‬ويقوي حجرات املخ ويكافح الدوار وزوغان البرص والرتاخي والكسل‪ ،‬ويدر‬ ‫البول وينظف الكبد ويغسل الكىل‪.‬‬ ‫ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية‪ ،‬فيام تكافح أليافه اإلمساك‪،‬‬ ‫وأمالحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حىص الكىل واملرارة والنقرس والبواسري وارتفاع‬ ‫ضغط الدم‪ ،‬وال ُينع التمر إال عن البدينني واملصابني بالسكري‪ .‬والتمر من أفضل األغذية‬ ‫يف البالد الحارة و الباردة لسهولة هضمه (يهضم خالل ساعة تقريبا يف املعدة)‪.‬‬ ‫و يرتكب من ‪ % 21‬ماء‪ ،‬وعدد كبري من الفيتامينات‪ ،‬و‪ % 1.2‬بروتني ‪ ،‬و‪ % 18‬دهون‪ ،‬و‬ ‫‪ % 73‬سكريات‪ ،‬و ‪ % 3‬ألياف‪ .‬ويعطي كيلو غرام واحد من التمر القيمة الحرارية نفسها‬ ‫التي يعطيها كيلوغرام من اللحم‪ ،‬وثالثة أضعاف ما يعطي كيلو غرام من السمك‪ .‬والتمر‬ ‫غني بسكر العنب وسكر الفاكهة وسكر القصب‪ ،‬ويحوي مادة تخفض ضغط الدم عند‬ ‫الحوامل‪ ،‬وميد الجسم بالحرارة والفيتامني املساعد عىل النمو املقوي لألعصاب‪ ،‬ويعطي‬ ‫الحديد الالزم للدم والفوسفور املهم للتفكري‪ ،‬ويساعد عىل الهدوء والراحة النفسية‬ ‫فيوصف للعصبيني وثائري املزاج‪ .‬وللحصول عىل وجبة غذاء كاملة من التمر يفضل رشب‬ ‫الحليب معه‪.‬‬ ‫النخيل يف اإلمارات‪ :‬تلقى النخلة اهتامما كبريا يف اإلمارات عىل املستويني الرسمي‬ ‫والشعبي‪ ،‬وتقع دولة اإلمارات العربية املتحدة ضمن املدى الذي تجود فيه زراعة وإنتاج‬ ‫التمور‪ ،‬ويرجع هذا لقلة األمطار‪ ،‬خاصة خالل موسم األزهار ومنو وتطور الثامر‪ ،‬باإلضافة‬ ‫إىل الجو الحار صيفا‪ ،‬ويزيد عدد أشجار النخيل يف اإلمارات عن ‪ 40‬مليون نخلة‪ .‬كام متثل‬ ‫اإلمارات املرتبة الرابعة بني دول العامل يف عدد أشجار النخيل‪ .‬وفيها ‪ 10‬مصانع حكومية‬ ‫وخاصة‪ .‬ويف مدينة العني وحدها‪ ،‬تزيد أعداد النخيل عن ‪ 10‬ماليني نخلة‪ ،‬والرقم يف تزايد‬ ‫مستمر‪ .‬وتوجد شجرة النخيل يف ‪ ٪ 85‬من بيوت املواطنني يف العني‪.‬‬

‫ثالثا‪ :‬األصناف املتأخرة النضج "األخر"‪ :‬يبدأ نضجها يف منتصف أغسطس إىل أوائل شهر‬ ‫أكتوبر‪ .‬وقد تتعدى ذلك بعض اليشء وتتميز هذه املجموعة باحتوائها عىل العديد من‬ ‫األصناف الجيدة ومنها‪ :‬اللولو‪ ،‬الربحي‪ ،‬الفرض‪ ،‬الجربى‪ ،‬الهاليل‪ ،‬الخصاب‪.‬‬ ‫وهناك أصناف متعددة من النخيل تصنف بناء عىل اختالف ألوانها‪ ،‬فمنها املخرضة‬ ‫كالخرضاوى‪ ،‬والحمراء كالخنيزى والخصاب‪ ،‬والحمراء الداكنة مثل‪ :‬أبو الجبال‪ ،‬والصفراء‬ ‫كاللولو والخالص‪ ،‬والبارحى‪ ،‬والحالوى‪ ،‬والجابرى‪ ،‬ونبتة سيف‪ ،‬والهالىل‪ ،‬وابو معان‪،‬‬ ‫والشهيىل وغري ذلك‪ .‬ويضيف املؤلف أن لله عز وجل يف هذا التوزيع حكمة بالغة فعندما‬ ‫نتأمل فرتات النضج نجد أنها موزعة عىل موسم طويل يبدأ من أواخر شهر مايو من كل‬ ‫عام وينتهى يف أواخر شهر أكتوبر‪ ،‬وبهذا تعطى النخلة فرصة كبرية لالستفادة من الرطب‬ ‫ملدة تزيد عىل خمسة أشهر‪ ،‬ونالحظ أنها من أشهر الصيف والجو القائظ الذي تختفي‬ ‫فيه زراعة الخرضوات وغريها من املحاصيل الشتوية األخرى حيث يكون اإلنسان يف هذا‬ ‫الوقت يف حاجة إىل الغذاء الكايف فيأيت الرطب ويقوم بهذا الدور خالل تلك املدة الطويلة‪.‬‬

‫مواسم الزراعة‪ :‬تناول الدكتور حميد جاسم الجبوري من جامعة اإلمارات يف بحث‬ ‫نرشته مجلة الزراعة والتنمية يف الوطن العريب الكثري من جوانب زراعة النخيل‬ ‫فقال‪ :‬يف اإلمارات تزرع الفسائل يف موعدين رئيسني؛ الربيعي‪ :‬مارس – مايو‪،‬‬ ‫والخريفي‪ :‬أغسطس – أكتوبر‪ .‬وأثبتت تجارب وزارة الزراعة بأن أفضل‬ ‫موسم لزراعة الفسائل يف الدولة هو املوسم الخريفي‪ ،‬إذ ارتفعت نسبة‬ ‫نجاح الفسائل فيه إىل أكرث من ‪. % 80‬‬ ‫جمع الثامر‪ :‬تجمع مثار النخيل يف أربع مراحل وهى‪ :‬البرس‪ ،‬وذلك‬ ‫يف األصناف التي ميكن أكل مثارها برسا مثل البارحى واللولو والخنيزى‬ ‫والخصاب والهالىل‪ .‬وهناك مرحلة ثانية تجمع فيها الثامر عند بداية‬ ‫الرتطيب ويكون ذلك بصفة أساسية يف األصناف املبكرة مثل‪ :‬النغال واملناز‬ ‫للحصول عىل أسعار عالية يف أول املوسم‪ .‬أما املرحلة الثالثة فتجمع فيها‬ ‫الثامر بعد اكتامل ترطيبها وتحول معظم املواد النشوية إىل مواد سكرية‬ ‫ويكون ذلك يف الغالبية العظمى من أصناف النخيل‪ .‬واملرحلة األخرية هي‬ ‫جمع الثامر بعد جفافها عىل األشجار وتتم يف بعض األصناف التي ال تتلف‬ ‫كثريا نتيجة ترك مثارها عىل األشجار لتجف جفافا طبيعيا‪.‬‬ ‫أصناف النخيل حسب النضج‪ :‬يقسم مؤلف كتاب “أمرية الصحراء”‪ ،‬محمد‬ ‫راشد الجروان‪ ،‬أصناف النخيل حسب موعد نضجها إىل ثالث مجموعات كام ييل‪ :‬أوال‪:‬‬ ‫األصناف املبكرة النضج‪“ :‬الجدم”‪ :‬و تبدأ يف النضج من أواخر مايو وأوائل يونيو ومنها‪:‬‬ ‫النغال‪ ،‬بوتشيبال‪ ،‬الصالىن‪ ،‬الخواطر‪.‬‬ ‫ثانيا‪ :‬أصناف متوسطة النضج‪ :‬وتبدأ يف النضج بعد األصناف السابقة‪ ،‬وقد تتداخل معها‬ ‫أي قبل أن تنتهي األصناف السابقة بقليل يبدأ جنى هذه األصناف ومنها‪ :‬الخنيزي‪ ،‬جش‬ ‫فلجه‪ ،‬عني بقر‪ ،‬جش نغال‪ ،‬االشهل‪ ،‬الخشكار‪ ،‬الخالص‪ ،‬الرزيز‪ ،‬أبو العذوق‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪15‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫التمور‬ ‫كن كالنخيل عن األحقاد مرتفعا‬ ‫بالطوب ُيرمى فريمي أطيب الثمر‬

‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫المرأة العصرية‬

‫اعتدال أبو غوش أ ٌّم لثالثة أطفال تقيم يف مدينة العني‪ .‬وهي‬ ‫تتابع آخر صيحات املوضة وأحدث أساليب الجامل والصحة‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫لتلهمك الشعور بالروعة‬ ‫تتطلع اعتدال ملشاركة معلوماتها وآمالها‬ ‫والظهور بأجمل طلة!‬

‫مجرب‬ ‫ّ‬ ‫ومضمون!‬ ‫مج ّرب‪ :‬طني "مور ماد" ‪ Moor Mud‬العطري عالج التعب والتوتر‬ ‫متوفر يف‪" :‬تيبس آند توز" ‪Tips & Toes‬‬ ‫الوصف‪ :‬تتميز الصهارة السوداء "املاغام" – التي تشكلت عىل مدى أكرث من ‪ 40000‬سنة‬ ‫خلت ‪ -‬بخصائصها العالجية والشمولية الفريدة من نوعها‪ .‬إذ حاملا يوضع طني "مور‬ ‫ماد" ‪ Moor Mud‬العطري الدافئ بسخاء عىل كافة أجزاء الجسم تسكن آالم العضالت‬ ‫واألوجاع والتقرحات‪ .‬وآالم الروماتيزم والتهاب املفاصل‪ ،‬كام يساعد عىل كبح التشنجات‬ ‫وتعزيز النظام املناعي يف الجسم‪ .‬هذا الطني العجيب يوفر تأثريا حراريا لطيفا يعمل عىل‬ ‫تحفيز وتنشيط الجسم‪ ،‬يرتافق مع حالة من االسرتخاء العميق والرفاهية الالمتناهية‪.‬‬ ‫العرض‪ :‬بعد كل مناسبة تتطلب قدرة احتامل عالية لفرتة طويلة من الوقت يشعر‬ ‫الكثريون بأمل يرافق كل خطوة نخطوها يف األيام التالية لهذه املناسبة‪ .‬وكرياضية متحمسة‬ ‫عىل نحو معتدل‪ ،‬فقد عانيت أيضا من هذه اآلالم‪ .‬وغالبا ما أعاين بصمت‪ ،‬مع شعوري‬ ‫بوخزة عرضية عند اضطراري لصعود السالمل‪،‬‬ ‫التزمت متارين صارمة يف محاولة حازمة‬ ‫ُ‬ ‫مني للتخلص من الوزن الزائد الناجم عن الحمل‪ ،‬وحني مل أجد النتيجة املطلوبة؛ وبعد‬ ‫سامع تزكية من صديقة يل‪ ،‬قررت أن أسلم زمام شفايئ لشخص آخر‪ .‬فقمت بحجز موعد‬ ‫لعالج التغليف بالطني "مور ماد" ‪ Moor Mud‬العطري املضاد للتعب والتوتر واملتوفر يف‬ ‫"تيبس آند توز" ‪ .Tips & Toes‬يستلزم العالج تغطية الجسم بالكامل بطني "مور ماد"‬ ‫‪ ،Moor Mud‬وهو منتج داكن‪ ،‬ذو قيمة عالية لخصائصه املجددة للشباب والنشاط‬ ‫– ومن ثم تبدأ عملية التغليف بالسيلوفان‪ .‬وماذا بعد؟ استلقي بهدوء داخل الرشنقة‬ ‫ودعي الطني يصنع عجائبه‪ .‬بعد االستحامم من الطني‪ ،‬شعرت بسالم وهدوء داخيل غري‬ ‫معقول‪ ،‬وبالحيوية والنشاط يغمرانني‪ .‬وأروع ما يف األمر‪ ،‬فقد هدأت آالم قدمي بشكل‬ ‫تام‪ ،‬وتحولت مشيتي من العرج الواضح إىل خطوات لينة‪ .‬أصبحت اآلن متناسقة ومرتاحة‪.‬‬ ‫كل هذا وأكرث‪ ،‬وملدة ‪ 45‬دقيقة ب ‪ 250‬درهام يف "تيبس آند توز" ‪ ،Tips & Toes‬اتصيل‬ ‫عىل ‪ 037640511‬لخوض هذه التجربة املثرية والعالج األمثل أيضا‪ .‬وبينام أنت هناك‪،‬‬ ‫تفقدي الخدمات والعروض األخرى املتوفرة لديهم!‬ ‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪7‬‬

‫شباب‬

‫طرق لتبدو‬ ‫بمظهر رائع‬ ‫الحد من التجاعيد‪ :‬واملقصود بالتجاعيد‪ ،‬تلك التي عىل قميصك‪ ،‬وليست عىل وجهك‪،‬‬ ‫ألنها توحي بأنك إنسان غري مبال مبظهرك‪ .‬االلتزام مبظهر أكرث نظافة ورقي أسهل مام‬ ‫تتخيل‪ .‬لحل رسيع وعميل‪ ،‬ضع ورق قصدير "ألومنيوم" تحت غطاء طاولة اليك‪ .‬القصدير‬ ‫سيعكس الحرارة مجددا‪ ،‬مام سيزيل التجاعيد بشكل أرسع عند اليك‪.‬‬ ‫التزين باالكسسوارات بذكاء‪ :‬الكثري من أساليب املوضة الخاصة بالرجال جاءت متدرجة‬ ‫وليست ثورية‪ .‬ال تخف من املزج بني األشياء بشكل مختلف‪ .‬فأسلوبك يف ارتداء املالبس‬ ‫لن يتطور إذا مل تكن منفتحا عىل التجربة باستخدام االكسسوارات‪ .‬ولتعزيز ثقتك بنفسك‪،‬‬ ‫عليك أن تطور أسلوبا مميزا خاصا بك‪ ،‬يالحظه جميع من حولك‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫حارب البرشة الجافة‪ :‬السكن يف مدينة العني سيرتك برشتك جافة وخشنة‪ ،‬فتبدو باهتة‬ ‫وشاحبة‪ ،‬مع الشعور بالضيق والقساوة‪ .‬وللمساعدة عىل محاربة البرشة الجافة‪ ،‬تأكد بعد‬ ‫االستحامم من رضورة الرتبيت ‪ -‬وليس الفرك – لتجفيف نفسك من املاء‪ .‬استخدم كرميا‬ ‫مرطبا بعد ذلك‪ ،‬يحوي الكثري من الزيت والقليل من املاء‪ِ .‬‬ ‫غط نفسك بطبقة منه مبارشة‬ ‫بعد االستحامم‪ ،‬قبل تبخر املاء من الجلد‪ ،‬مام يسمح للكريم بالتغلغل لرتطيب أفضل‪.‬‬ ‫بيّض أسنانك‪ :‬عند اختيارك ملبيّض أسنان لالستخدام املنزيل‪ ،‬حاول اختيار منتجات معقولة‪،‬‬ ‫وال تخدعك إعالنات التبييض الكاذبة‪ ،‬ببساطة استخدم مبيض أسنان ذا تركيز عالٍ؛‬ ‫ليعمل بشكل أرسع‪ .‬وإذا أردت أن تقوم بعملية تبييض كاملة ألسنانك عن طريق عبوة‬ ‫لالستخدام املنزيل‪ ،‬إبحث عن مركب كرباميد الربوكسيد ذي تركيز ‪ 10‬باملئة عىل األقل‪.‬‬ ‫وال تهمل أسنانك بعد هذه الخطوة‪ ،‬بل عليك أن تواظب عىل استخدام معجون أسنان‬ ‫مبيض للمحافظة عىل الربيق من الزوال! وأيضا خيط تنظيف أسنان مبيض (البالك املرتكز‬ ‫بني أسنانك ميتص األلوان)‪ .‬باإلضافة ملراقبة استهالكك من القهوة والعصري والشاي‪ ،‬فهي‬ ‫من قتلة التأللؤ األبيض لألسنان!‬ ‫نظف أظافرك‪ :‬حافظ عىل مظهر نظيف وعرصي ليديك‪ .‬هنالك عالج منزيل سهل الصنع‪،‬‬ ‫تستطيع تجربته‪ ،‬وهو يحد بشكل كبري من تفاوت األلوان باستخدام معجون األسنان‬ ‫املبيض‪ .‬فنفس املكونات التي تساعد عىل تبييض أسنانك‪ ،‬ستبيض أظافرك‪ .‬أفرك كمية‬ ‫صغرية عىل رأس كل اصبع ودعها ملدة دقيقة واحدة‪.‬‬ ‫بنطال "الجينز" املناسب‪ :‬عند رشاء بنطال "جينز"‪ ،‬تذكر أمرين‪ :‬القياس املالئم والخيارات‬ ‫املتنوعة‪ .‬استثمر نقودك يف زوج من بناطيل الجينز الداكنة اللون‪ ،‬والتي تستطيع ارتداءها‬ ‫يف العمل‪ ،‬أو يف عطلة نهاية األسبوع‪ .‬كام تستطيع ارتداءها مع معطف ريايض‪ ،‬أو مع‬ ‫قميص قطني ومعطف جلدي‪ .‬ولكن إياك أن تهمل القياس املناسب لك‪ ،‬مييل الرجال إىل‬ ‫اقتناء املالبس ذات القياس الكبري‪ .‬تذكر دوما أن املالبس ستتمدد بعد غسلها‪.‬‬ ‫الحذاء املناسب‪ :‬أنت لست بحاجة لحذاء لكل زي ترتديه‪ ،‬ولكن عليك أن تقتني زوجا‬ ‫واحدا من األحذية للباس الرسمي‪ ،‬وزوجا واحدا للنادي الريايض‪ ،‬وزوجا واحدا للباس‬ ‫العميل (غري الرسمي)‪ .‬ال تسجن نفسك باللون األسود؛ ولتكن خياراتك أكرث جرأة‪ .‬حاول ان‬ ‫تجد حذاء عىل طراز "مونك سرتاب" ‪ ،monk strap‬حيث ميكن ارتداؤه مع بذلة رسمية أو‬ ‫بنطال جينز داكن اللون‪ .‬واألحذية ذات لون الكراميل الداكن والعنايب تتامىش مع خيارت‬ ‫هائلة ومتنوعة؛ إذ تبدو رائعة مع البذلة ذات اللون األزرق الداكن أو الرمادي‪.‬‬

‫والفائز هو ‪...‬‬ ‫مبروك للسيد أزهر إقبال‪ ،‬ثالث الفائزين المحظوظين ب ‪ Audi‬من الجيمي‬ ‫مول ‪ -‬العين‪ Audi .‬أخيرة بانتظار فائز جديد في السحب الرابع والنهائي‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫قد تكون أنت سعيد الحظ‪ ،‬تسوق واربح اآلن!‬

‫‪aldar.com‬‬ ‫تطبق الشروط واألحكام‪.‬‬

‫المجلس‬

‫الخاص يب‪ .‬فليس هناك ما يتالءم مع ثقافتنا وتقاليدنا بشكل أفضل منه"‪ ،‬وبفضل الله‬ ‫تحقق الحلم يف كأس ديب العاملي لسباق الخيل لعام ‪.2013‬‬

‫هذه االنتكاسات بسبب الثقة العمياء ببعض األشخاص‪ ،‬وهدر املال بكلتا اليدين يف بداية‬ ‫املسرية املهنية‪.‬‬

‫"كام تشاركنا مع طريان اإلمارات‪ ،‬وبنك أبوظبي الوطني (‪ ،)NBD‬و"لونجني"‪ ،‬مبنصة‬ ‫القراءة ‪ ،podium VIP‬وكان هذا أمرا رائعا للغاية"‪.‬‬

‫أضافت منى‪" :‬اآلن‪ ،‬أنا أكرث تركيزا وجدية من ذي قبل‪ ،‬وأعلم ماذا أفعل باملال واألعامل"‪.‬‬

‫عىل الرغم من ردود األفعال اإليجابية عىل منتجاتها وعالمتها التجارية‪ ،‬إال أن ضيفتنا تؤمن‬ ‫بأن الطريق أمامها طويل لبناء اسم قوي لعالمتها التجارية يف سوق صناعة األزياء اإلمارايت‪.‬‬ ‫أحب أن أعرف آراء الناس عن عالمتي التجارية‪،‬‬ ‫تقول منى ‪" :‬قبل الخوض يف سوق األزياء‪ّ ،‬‬ ‫وبعدها أستطيع أن أخطط للمستقبل‪ ،‬لقد حققت الكثري خالل حيايت املهنية والتي متتد‬ ‫ملا يقارب ‪ 15‬عاما‪ ،‬كام ووضعت "الكحيلة" عىل مصاف املواقع العاملية املشابهة لها"‪.‬‬ ‫إن تصاميم "الكحيلة" فريدة من نوعها ملظهرها الراقي واملميز‪ .‬وتعرض منى تصاميمها‬ ‫بارتداء بعض منها‪ ،‬وكلام تلقت تعليقا إيجابيا عىل قطعة معينة؛ تعمل مبارشة عىل‬ ‫تعديلها بحيث تصبح منوذجا للكامل‪ ،‬قبل طرحها ألول مرة يف السوق‪.‬‬ ‫تستوحي تصاميمها من السفر ومن تجارب الحياة املختلفة‪ .‬وتتحىل بحس فني عا ٍل‬ ‫وخيال خصب‪ ،‬وبالتأكيد هي مبدعة ومبتكرة وجسورة‪ .‬كام أنها أنيقة للغاية‪ ،‬وتهتم‬ ‫بالتفاصيل كثريا حني يتعلق األمر بتصميم متميز ألحد زبائنها‪.‬‬ ‫أضافت قائلة‪" :‬زبون واحد ر ٍ‬ ‫اض‪ ،‬يعني أن العمل قد تم عىل ما يرام‪ ،‬وهو ضامنة لقدوم‬ ‫الكثري من بعده"‪.‬‬ ‫قد تبدو مسرية ضيفتنا املهنية سهلة وممهدة الطريق‪ ،‬ولكن كالعديد من قصص النجاح‬ ‫األخرى‪ ،‬فقد واجهت الكثري من املعوقات واملصاعب واإلخفاق والخيبة‪ ،‬وكانت معظم‬

‫هي إنسانة متفانية ومتقدة‪ ،‬تتحىل مبوهبة فذة يف تصميم التحف الرائعة‪ .‬وحاليا منشغلة‬ ‫بالتحضري لعرضها القادم لألزياء والذي سيعقد يف ديب مول‪ ،‬ركن األزياء‪ ،‬الفتتاح فرعها‬ ‫األول ملتجر "الكحيلة" لألزياء‪ ،‬ولبدء مسريتها املهنية الجديدة مع هيئة أبوظبي للسياحة‬ ‫والثقافة‪.‬‬ ‫ال شك أن منى شيبان غانم املهريي قُدّر لها تحقيق الكثري‪ .‬فالتمسنا من هذه املرأة القوية‪،‬‬ ‫ذات الروح املبادرة العظيمة‪ ،‬أن تشاركنا بعض عبارات الحكمة من خربتها املتميزة‪،‬‬ ‫لتشجيع قرائنا عىل التمسك بأحالمهم باملثل!‬

‫دروس الحياة‬ ‫اذا أردت تحقيق هدف ما‪ ،‬خذ وقتك‪ ،‬وخطط لكافة المجريات‪ ،‬ومن‬ ‫ثم ابدأ التنفيذ‪.‬‬ ‫حافظ على تركيزك‪ .‬خطوة تلو األخرى‪ ،‬لتتمكن من صعود سلم‬ ‫النجاح‪.‬‬ ‫ثق بأحالمك‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪21‬‬

‫المجلس‬

‫مـنـى‬ ‫المهيري‬ ‫سفيرة األزياء‬ ‫الراقية‬ ‫بقلم‪ :‬مهاك عالم‬

‫ضيفتنا سيدة أعامل إماراتية ناجحة‪ ،‬وزوجة متفانية‪ ،‬وأم مخلصة‪ ،‬ومحبة للتسوق‪ ،‬ومن‬ ‫أكرث املهتمني باملوضة واألزياء‪ ،‬إنها منى شيبان غانم املهريي‪.‬‬ ‫ولدت وترعرعت يف مدينة ديب‪ ،‬وكان حب األزياء يغمرها منذ نعومة أظفارها‪ ،‬فبدأت‬ ‫عملها الخاص يف تصميم األزياء ‪ -‬بالرغم من عدم دراستها أكادمييا ‪ -‬بينام كانت تعيش‬ ‫قل نظريه‪.‬‬ ‫مع والديها‪ .‬فربعت يف إبداعها وابتكارها‪ ،‬وحققت نجاحا ّ‬ ‫تزوجت‪ ،‬وانتفلت ملدينة العني‪ ،‬وعملت مديرة مشرتيات يف جامعة اإلمارات‪ .‬وأنجبت‬ ‫خمسة أطفال‪ ،‬وال زالت عىل رأس عملها بدوام كامل‪ ،‬ثم قررت أن تحقق حلمها القديم‬ ‫يف صناعة األزياء‪ ،‬فاقتحمت هذه الصناعة بكل جسارة‪ .‬ويف عام ‪ 2009‬أطلقت مجموعتها‬ ‫الخاصة من الشيلة والعباية‪ ،‬وافتتحت بوتيك "بينيك" ‪ Pinky‬يف العني‪ ،‬لتدشن بعد ثالث‬ ‫سنوات مرشوعها الثاين‪" ،‬استوديو بينك نيل آرت" ‪ ،Pink Nail Art Studio‬أيضا يف مدينة‬ ‫الحدائق‪.‬‬ ‫تقول منى معلقة عىل هذا النشاط ‪" :‬قد تبدو رحلتي شاقة ومتعبة ملن يسمعها‪ ،‬ولكن‬ ‫حني يغمرك الشغف تجاه أمر ما‪ ،‬ستجد بأن كل يشء يجري بيرس"‪ .‬يبدو أن ضيفتنا من‬ ‫عشاق اللون الوردي من (أسامء العالمات التجارية الخاصة بها)‪ .‬كام وزينت مكتبها بظالل‬ ‫مختلفة من اللون الوردي‪.‬‬ ‫عالوة عىل ذلك‪ ،‬تتملك ضيفتنا هواجس األزياء واألعامل بدرجة ملفتة‪ ،‬يتجىل ذلك‬ ‫برباعتها يف املحافظة عىل نجاح مرشوعني تجاريني‪ ،‬باإلضافة لوظيفة بدوام كامل‪ ،‬كام‬ ‫ودشنت مرشوعها الثالث‪" ،‬الكحيلة"‪ ،‬أحدث مشاريعها‪ ،‬وهو موقع إلكرتوين (‪alkahila.‬‬ ‫‪ )ae‬متخصص بسلسلة واسعة ومتنوعة من الحقائب النسائية والعبايات واملالبس غري‬ ‫رسمية‪.‬‬ ‫تعكس "الكحيلة" ِغنى وتنوع الثقافة اإلماراتية‪ .‬وهي مستوحاة من ساللة الخيول‬ ‫الساحرة – كحيلة – ‪ ،‬منتجات "الكحيلة" متفردة ومميزة بذاتها‪ .‬باإلضافة إىل كونها‬ ‫الوحيدة املنتجة لحقائب نسائية وإكسسوارات وخط مالبس مصنعة يدويا‪ ،‬لكل من‬ ‫الرجال والنساء‪" ،‬الكحيلة" هي ليست أقل من رمز لحب الوطن‪.‬‬ ‫"عندما فكرت باملرشوع‪ ،‬مل يخطر ببايل سوى خيل الكحيلة كرمز ملتجر األزياء اإللكرتوين‬ ‫‪20‬‬

‫‪The Source‬‬

‫التعليم‬

‫ماذا‬ ‫على التفوق‬ ‫أفعل؟!‬

‫كيف أساعد طفلي‬

‫في المدرسة؟‬ ‫يركض الفتيان هنا وهناك‪ ،‬بروح تتميز بالنشاط والعنف والحركة التي ال تهدأ‪ .‬لتتطور‬ ‫مهاراتهم الحركية بشكل أرسع من الفتيات‪ ،‬وحني يدخلون غرف الصف يجدون صعوبة يف‬ ‫الرتكيز عىل ما يقوله املعلم والجلوس بهدوء‪ ،‬األمر الذي يؤثر عىل مهارات أخرى أساسية‬ ‫يف التعلم مثل الكتابة والقراءة‪.‬‬ ‫وتؤكد الدراسات الحديثة التي تبحث يف طالب مرحلة الحضانة‪ ،‬أن الفتيات أفضل من‬ ‫الفتيان يف التعرف عىل الحروف‪ ،‬وتستمر هذه األفضلية خالل املراحل األساسية يف كونهن‬ ‫قارئات أفضل!‬ ‫األخبار الجيدة تنبىء بوجود طرق بسيطة لدفع طفلك ألداء افضل‪.‬‬ ‫علميهم املسؤولية‪ :‬تقول أخصائية تعليم املراحل األوىل للدراسة يف جامعة أوهايو‬ ‫األمريكية "مارجريت كينغ" أن اتباع التعليامت هو جزء أسايس من عملية التعلم‬ ‫يف املدرسة‪ ،‬وتؤكد عىل رضورة تدريب الطفل يف عمر مبكر‪ ،‬مع عدم حتمية تطبيق‬ ‫التوجيهات بحذافريها وبالتفصيل‪ .‬ويف أعامر صغرية‪ ،‬ميكن للتوجيهات أن تكون بسيطة‬ ‫جدا مثل "رجاء ضع الشاحنة بعيدا" أو "اغسل يديك قبل العشاء"‪ ،‬وهي توجيهات ميكن‬ ‫أن تهيء الطفل للتحرض للدراسة يف غرفة الصف‪.‬‬ ‫مترين عىل الهدوء والرتكيز‪ :‬ساعدي طفلك عىل فهم ارتباط املكان والزمان بسلوكياته‬ ‫الهائجة‪ ،‬وأن الصف ليس املكان املناسب لذلك‪ .‬من ناحيتها تؤكد "كينغ" بأن غرفة الصف‬ ‫يجب أن تتوافق مع صفات الطفل وسلوكياته‪ ،‬األمر الذي يتعارض عادة مع ما يعانيه‬ ‫املعلمون خالل عملية إدارة مستويات نشاط األطفال‪.‬‬

‫وإن كان طفلك من النوع النشط جدا‪ ،‬اسأيل املعلم عن الفرص املتوفرة لتنفيس طاقاته‪.‬‬ ‫نقحي قدراته عرب تدريبه عىل التجارب العلمية‪ :‬مييل الفتيان والفتيات بنسب متعادلة إىل‬ ‫الشعور بالسعادة والحامسة لدى تعريضهم لتجارب علمية مرتبطة بالطبيعة من حولهم‪،‬‬ ‫خاصة إن متكنوا من ملس ومشاهدة ظواهر علمية معينة‪.‬‬ ‫التجارب العملية العلمية مفيدة بشكل خاص للفتيان‪ ،‬ألنها تحقق حاجاتهم للحركة‬ ‫والعمل‪ .‬لذا فإن التجارب البسيطة أو الرحالت يف الطبيعة أو إىل متاحف الفن ميكن أن‬ ‫تعني لطفلك أكرث من واجب مدريس‪ .‬اسأيل املدرس عن املنهاج املدريس‪ ،‬فان مل تتوفر تلك‬ ‫التجارب يف املدرسة‪ ،‬قومي بجدولتها يف قامئة النشاطات يف نهاية األسبوع‪.‬‬ ‫احريص أن يكون وقت قراءة القصة مدعام بالنشاط والحركة‪ :‬يحب األطفال أن يعيشوا‬ ‫القصة! وحني يقرأ طفلك‪ ،‬ال تتشبثي بطريقة إخراج الحروف والكلامت من فمه بحيث‬ ‫تفقد القصة معناها‪ .‬تحديث عن الشخصيات ومدى تطور مجرى األحداث يف القصة‪ .‬مثال‪:‬‬ ‫"أووه‪ ،‬يبدو أن األرانب يف خطر!"‪ .‬قومي باستخدام نربات صوت مختلفة خالل قراءة‬ ‫القصة للمحافظة عىل اهتاممه وإبقاء القصة أكرث واقعية ومشاهدة‪.‬‬ ‫فلتتحول األفكار اىل كلامت‪ :‬شجعي طفلك عىل وضع أفكاره يف كلامت‪ ،‬حتى وإن كان‬ ‫يعرب عنها لتقومي أنت بكتابتها‪ .‬وألن جزء الدماغ الذي يقوم برتتيب األفكار يتطور بشكل‬ ‫أبطأ لدى الفتيان من الفتيات‪ ،‬يحتاج الفتيان عادة مساعدة أكرب بالكتابة‪ .‬وضع األفكار‬ ‫وكتابتها عىل صفحة من شأنها مساعدة طفلك عىل تقدير معاين الكلامت‪ ،‬كام أنه سيتوفر‬ ‫لديك أجندة ذكريات لتلك الفرتة من عمره‪ ،‬مبا فيها مشاعره املضحكة واملميزة‪.‬‬

‫اجعيل املدرس رفيقك‪ :‬تعاوين مع املدرس للتأكد من حصول طفلك عىل التعليم األفضل‪،‬‬ ‫ويف اجتامعات أولياء األمور اطلبي من املدرس تحديد مواطن القوة والضعف لدى طفلك‪،‬‬ ‫واحريص عىل التعبري عن أي مواطن قلق تعرتضك‪ .‬عىل سبيل املثال‪ ،‬حني يعاقب طفلك‬ ‫عىل حركته ونشاطه بعدم الخروج إىل االسرتاحة‪ ،‬اسأيل املعلم عن إمكانية وجود عقاب‬ ‫بديل‪ .‬وتضيف كينغ‪ :‬أن األوالد يبحثون عن متنفس لطاقاتهم‪ ،‬وهذا النوع من العقاب‬ ‫يفاقم املشكلة‪.‬‬

‫ادعميه وال تحبطيه‪ :‬حني ييسء ابنك الترصف‪ ،‬خذيه جانبا وأخربيه بصوت خافت عام‬ ‫تريدينه‪ ،‬بدال من توبيخه أمام اآلخرين‪ ،‬واستخدمي اللغة اإليجابية بدال من قول‪" :‬ال‬ ‫ِ‬ ‫تركض"‪ ،‬قويل‪:‬‬ ‫"فلنمش"‪ ،‬واحريص عىل التحدث بطريقة ال تعزز مشاعر اإلحباط لديه‪ ،‬بل‬ ‫تشجع عىل الترصف الحسن‪.‬‬

‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫منقول عن‪http://www.a6fal.com :‬‬

‫وميكنك مساعدة طفلك عىل النجاح يف املدرسة ومساعدة املدرس من خالل مرافقته‬ ‫إىل املكتبة‪ ،‬واملتاحف ومناطق أخرى‪ ،‬ميكنه فيها مامرسة سلوكيات ومهارات الهدوء‬ ‫والسكون‪.‬‬

‫قسمي الواجب املنزيل‪ :‬قومي بتقسيم اليوم بحيث يستطيع ابنك إنهاء واجباته عىل‬ ‫فرتات‪ .‬العرشون دقيقة قد تكون فرتة طويلة بالنسبة لطفل صغري للرتكيز عىل واجب حل‬ ‫الرياضيات‪ .‬دعيه يحل خمس مسائل يف كل مرة بدال من ‪.15‬‬

‫الدخول مجاني لجميع الفعاليات‬ ‫من ال�شاعة‬ ‫يومي ًا‪:‬‬ ‫وال�شاعة ‪ 17:00‬لغاية ‪22:00‬‬ ‫يوم اجلمعة‪ :‬من ال�شاعة ‪ 17:00‬لغاية ‪22:00‬‬ ‫‪ 9:00‬لغاية ‪14:00‬‬

‫من ‪ 29‬سبتمبر ولغاية ‪ 5‬أكتوبر ‪2013‬‬ ‫مركز العين للمؤتمرات‪ ،‬القاعة األولى‬ ‫‪www.kitab.ae‬‬

‫الفعاليات الثقافية‪:‬‬ ‫> لقاء المؤلفين‬ ‫> إطالق الكتب الصادرة حديثاً‬ ‫> توقيع الكتب‬ ‫> أمسيات و ندوات أدبية متنوعة‬ ‫> عروض الخط‬ ‫ركن اإلبداع‪:‬‬ ‫> السرد القصصي‬ ‫> الفنون والحرف‬ ‫> لقاء مع شخصيات برنامج (افتح يا سمسم )‬ ‫> فعاليات متنوعة لألطفال ذوي االحتياجات الخاصة‬

‫لقاءات مع عدد من الك ّتاب و الشعراء البارزين ‪:‬‬ ‫سلطان العميمي‪ ،‬الدكتور حمد بن صراي‪ ،‬ريم الكمالي‪ ،‬عبدالله‬ ‫الشرهان‪ ،‬خالد الجابري ‪،‬شاكر نوري‪.‬‬ ‫عروض مميزة تقدمها الشاعرة فرح شمة برفقة عدد من الموسيقين من‬ ‫طلبة بيت العود العربي ‪ -‬بوظبي‪.‬‬ ‫شاركونا أسبوع ًا حاف ً‬ ‫ال بفعاليات القراءة و النشاطات الثقافية المتمزة‪.‬‬

‫تبادل الكتب | بادلوا كتبكم القديمة بأخرى جديدة‪ ،‬يومي الخميس ‪ 3‬والسبت ‪ 5‬أكتوبر‬

‫بتنظيم من‬

‫ال�شركاء الإعالميني‬

‫بدعم من‬

‫أعمال‬

‫لرتك انطباع أويل قوي‬ ‫فيام يتعلق بك وبعملك‬

‫البريد اإللكتروني‬ ‫عنوان من ذهب!‬ ‫يف البداية دعوين أبدأ القول‪ ،‬بأن ليس هناك ما يعيب يف استخدام حساب الربيد اإللكرتوين‬ ‫املجاين‪ .‬يف الواقع‪ ،‬هذا الحساب يتميز بسامت عديدة غاية يف الروعة‪ ،‬وأنا شخصيا لدي‬ ‫العديد منها الستخدامي الشخيص‪ ،‬وأجدها عملية للغاية‪ .‬وكغريها من األمور يتوجب‬ ‫استخدامها بالطريقة املثىل‪ ،‬كام ينصح الكثريون باستخدامها‪.‬‬ ‫ولكن العجب أن مييل الكثري من املدراء التنفيذيني الستخدام بريدهم اإللكرتوين‬ ‫الخاص عنوانا لعملهم‪ .‬وهذا يأيت نتيجة لالمباالة‪ .‬فأنت عند استخدامك للعنوان التايل‬ ‫‪ joeshmoe@hotmail.com‬يف أعاملك‪ ،‬سوف يرتتب عىل ذلك ما ييل‪:‬‬ ‫*يضعف من مكانة الرشكة التي تعمل لصالحها‬ ‫*يثبط من عملية تطور هوية العالمة التجارية‬ ‫*يحد من التواصل‬ ‫*يبدو غري محرتف‬ ‫إذا قمت بتسجيل اسم النطاق ‪ domain name‬لرشكتك‪ ،‬فعليك استخدام حساب‬ ‫بريد إلكرتوين تابع لهذا العنوان‪ ،‬مثل‪ info@yourbusiness.com :‬ولكن ملاذا؟ ألنك‬ ‫بهذه الطريقة سرتوج صورة إيجابية لرشكتك ومهنتك‪ .‬انظر‪ ،‬أال يبدو العنوان @‪info‬‬ ‫‪ microsoft.com‬أكرث حرفية من ‪ bill.gates@yahoo.com‬؟ الجواب بال أدىن شك‪ :‬نعم‪.‬‬ ‫أرى العديد من الرشكات تستخدم حسابات عىل ‪ ،Gmail، Yahoo‬أو ‪ Hotmail‬لغاية‬ ‫العمل‪ ،‬بالرغم من امتالكهم لعنوان عىل موقع النطاق ‪ domain website‬خاص بهم‪.‬‬ ‫ولكن هل تعلم بأنك حني متلك موقعا إلكرتونيا‪ ،‬ستحصل عىل عنوان بريدي مجاين باسم‬ ‫النطاق ‪domain name‬؟ سيبدو الربيد اإللكرتوين بشكل أكرث حرفية @‪yourname‬‬ ‫‪.yourdomain.com‬‬ ‫تستطيع الحصول عىل عنوان بريدك اإللكرتوين من "استضافة الويب" ‪ .web host‬وخدمة‬ ‫االستضافة عادة ما تكون مدفوعة من قبل الرشكة‪ .‬سجل اسمك للدخول إىل حسابك؛‬ ‫لتطلع عىل العروض املتوفرة فيام يتعلق بالربيد اإللكرتوين‪ .‬أي خادم ويب يحتوي عىل‬ ‫هذه املعلومات يف مكان ما‪ .‬إذا مل تستطع إيجادها‪ ،‬أو هنالك رسوم مفروضة عليها‪ ،‬اتصل‬ ‫مع الدعم الفني واستفرس عن حسابات الربيد اإللكرتوين املجانية التي ترافق استضافة‬ ‫الويب‪.‬‬ ‫تبعا لدراسة يف والية "مني" األمريكية لوكالة ذات عالمة تجارية معروفة‪ ،‬أنهت مؤخرا‬ ‫مسحا شامال لتربهن أنه ميكن االستدالل عىل الكثري من عنوان بريدك اإللكرتوين فيام‬ ‫يتعلق بك وبرشكتك‪.‬‬ ‫النتائج كانت ساحقة‪ % 70 .‬من الناس يعتقدون مبدى أهميته‪ ،‬وأن عناوين الربيد‬ ‫‪24‬‬

‫‪The Source‬‬

‫اإللكرتوين غري املحددة بعالمة تجارية خاصة‪ ،‬تبدو غري الئقة وغري محرتفة‪.‬‬ ‫وأكرث من ‪ % 90‬من الناس يعتقدون بأن عنوان الربيد اإللكرتوين األكرث حرفية يجب أن‬ ‫يبدو بهذا الشكل‪ . Name@yourcompany.com :‬ومل يحصل أي نوع آخر من عناوين‬ ‫الربيد اإللكرتوين عىل مثل هذا التجاوب الكبري اإليجايب واملؤيد‪.‬‬ ‫بعض املهتمني وصفوا مستخدمي عنوان بريد إلكرتوين ال يحتوي عىل اسم نطاق خاص‬ ‫بالكساىل والبخالء‪ ،‬أو غري ملتزمني بالدرجة الكافية يف عملهم‪ ،‬وال يأخذونه عىل محمل‬ ‫الجدية‪ .‬ملاذا توسم نفسك بهذا‪ ،‬حني يتوجب عليك تخطي هذه املالحظات املسيئة‬ ‫بحقك‪ ،‬واملجحفة بحق العالمة التجارية لرشكتك‪.‬‬ ‫لديك فرصة واحدة فقط لرتك انطباع أويل جيد لدى الطرف اآلخر‪ ،‬ومن املدهش مدى‬ ‫قوة ورسعة الناس يف تكوين اآلراء فيام يتعلق بك وبعملك‪ ،‬وذلك من خالل عنوان الربيد‬ ‫اإللكرتوين عىل بطاقة العمل الخاصة بك‪ ،‬وإذا كنت واحدا من ‪ % 30‬ممن ال يكرتثون‬ ‫مبدى أهميته‪ ،‬فعليك أن تغري رأيك‪ ،‬وتدرك مدى هذه األهمية‪.‬‬ ‫ال تجازف يف خلق انطباع سلبي عنك وعن رشكتك لدى اآلخرين‪ ،‬واألمر غاية يف البساطة‬ ‫(مجرد عنوان بريد إلكرتوين)‪ .‬اسم نطاق رزين‪ ،‬وبريد إلكرتوين ذو عالمة تجارية خاصة‬ ‫بناء عىل اسمك وأسامء املوظفني لديك‪ ،‬لرتك انطباع محبب وفوري‪.‬‬ ‫هل هناك من يرغب بالعمل مع صاحب الربيد اإللكرتوين ‪whoknowsyou@hotmail.‬‬ ‫‪ com‬؟ الدراسة تقول‪ :‬ال!‬ ‫الربيد االلكرتوين املجاين يوفر الكثري‪ ،‬ويف مجال العمل عليك التحيل بالكرم واملزيد من‬ ‫الحرفية! أنشئ عنوان بريد إلكرتوين عىل اسم النطاق الخاص بك ‪domain name‬‬ ‫واستخدمه يف عملك اليوم قبل الغد!‬

‫نتائج امتحانات الـ (‪ )IGCSE, A Level & AS Level‬للعام الدرايس ‪2013/2012‬‬

‫رس مدرسة العني الناطقة باإلنجليزية أن تعلن نتائج الـ ‪ IGCSE‬للعام الدرايس‬ ‫ي ّ‬ ‫‪ ،2013/2012‬حيث تقدم لهذه االمتحانات (‪ )81‬طالب وطالبة‪ ،‬وبذلك كان‬ ‫أكربعدد من الطالب مقارنة باألعوام السابقة‪ .‬تراوحت النتائج بني معدل ‪A* - A‬‬

‫‪IGCSE‬‬ ‫‪۲۰۱۳‬‬

‫‪ % 41‬من طالبنا حصلوا عىل نتائج تراوحت بني معدل ‪ *A- A‬يف مواد الـ‬ ‫‪ IGCSE‬للعام الدرايس ‪ 2013/2012‬أي ما يعادل نسبة ‪ % 21.3‬من الطالب يف‬ ‫بريطانيا الذين حصلوا عىل ذلك املعدل‪ .‬و ‪ % 83‬من الطالب تراوحت معدالت‬ ‫نجاحهم ما بني ‪ A-C‬أي ما يعادل نسبة ‪ % 68.7‬من الطالب يف اململكة املتحدة‬ ‫الذين حازوا عىل نفس املعدل‪ .‬وهذا ما يوضحه الجدول التايل‪:‬‬

‫‪۸۱‬‬

‫مدير املدرسة‬ ‫‪A Level‬‬

‫"!‬

‫وفيام يتعلق بنسبة النجاح يف مواد ‪ A Level‬فقد ارتفعت من ‪ % 64‬يف عام ‪ 2012‬إىل ‪ % 82‬يف عام ‪ ،2013‬حيث‬ ‫تراوحت املعدالت بني ‪ ، A – E‬أما بالنسبة ملواد ‪ A2‬التي يقدمها طالب الصف ‪ 13‬فقدحصل ‪ % 49‬من الطالب عىل‬ ‫معدل يرتاوح ما بني ‪A* - C‬و‪ % 83‬حققواالنجاح بنا ًء عىل ما توضحه الجداول أدناه‪.‬‬

‫تهنئ املدرسة جميع الطالب عىل نجاحهم وتقدمهم نحو األمام‪ .‬إن النتائج اإلجاملية ملدرسة العني الناطقة باإلنجليزية‬ ‫جعلتها يف مكانة تنافسية مع مدارس اململكة املتحدة واملدارس الدولية األخرى يف جميع أنحاء العامل‪.‬‬ ‫أتقدم بالشكر الجزيل لجميع أعضاء الهيئة التدريسية عىل جهدهم ودعمهم امللحوظ خالل السنة الدراسية‪.‬‬

‫مدير املدرسة‬

‫مايك سميث‬

‫تتبع مدرسة العني الناطقة باإلنجليزية املنهج الربيطاين الوطني‪ .‬حيث يتم بها تدريس جميع املراحل التعليمية ابتدا ًءا من الروضة األوىل وحتى الصف الثالث عرش‪ .‬ففي الصف العارش والحادي عرش‬ ‫يدرس الطالب ‪ 9‬مواد دراسية للحصول عىل شهادة ‪ ،GCSE/IGCSE‬أما الصف الثاين عرش والثالث عرش فهام سنتان دراسيتان للتحضري قبل الجامعة‪ ،‬حيث يدرس الطالب بالصف الثاين عرش ‪ 4‬مواد‬ ‫دراسية للحصول عىل شهادة ال ‪ AS Level‬وبالصف الثالث عرش يدرس ثالث مواد دراسية للحصول عىل شهادة ال ‪ A Level‬وبعد هاتني السنتني يحصل الطالبعىل شهادة الـ ‪ GCE‬الربيطانية‪.‬‬ ‫تتميزمدرستنا بتعدد الثقافات والجنسيات بني طالبها‪ ،‬حيث يتواجد لدينا ‪ 57‬جنسية‪ ،‬كام أنه لدينا عدد كبري من الطالب يتمتعون باملواهب املميزة والقدرات األكادميية العالية‪ .‬أما بالنسبة‬ ‫لعدد الطالب يف الصفوف الدراسية فقد يصل إىل ‪ 25‬طالب وطالبة يتميزون بتنوع القدرات التعليمية‪ ،‬كام أنه يوجد يف الفصل الدرايس مساعد‪/‬ة معلم‪/‬ـة تساهم يف دعم العملية التعليمية مع‬ ‫مد ّرس‪/‬ــة الفصل‪.‬‬ ‫إن مدرستنا مرخصة من قبل وزارة الرتبية والتعليم يف اململكة املتحدة (‪ )DFES 7036082‬ومسجلة يف مجلس أبوظبي للتعليم ‪ -‬مكتب العني التعليمي ‪ -‬كام أننا مركز المتحانات‬ ‫‪ Edexcel&Cambridge‬الدولية‪ .‬إن مدرسة العني الناطقة باللغة اإلنجليزية عضو يف منظمة املدارس الربيطانية يف الرشق األوسط ‪.BSME‬‬ ‫املنهج الدرايس‪ :‬يتم تدريس جميع املواد الدراسية باللغة اإلنجليزية خالل ثالث فصول دراسية يف العام الدرايس‪ .‬حيث أن املجموع الكيل أليام الدراسة هو ‪178‬يوم‪ ،‬ومدة الحصة الدراسية ‪50‬‬ ‫مقسمة بشكل مناسب بني املواد الدراسية وفقاً للنظام املتبع باملدارس الربيطانية يف اململكة املتحدة‪ .‬للتعرف عىل املزيد من املعلومات عن نظام الدراسة‬ ‫دقيقة‪ ،‬أما أوقات الحصص الدراسية فهي ّ‬ ‫واملواد الدراسية واالمتحانات التي يتم العمل بها وفقا للنظام الربيطاين‪ ،‬ميكنكم زيارة املوقع اإللكرتوين ‪ www.aaess.com‬أما للتعرف عىل نظام االمتحانات الدولية ‪ Edexcel‬ميكنكم زيارة املوقع‬ ‫االلكرتوين‪ www.edexcel.org.uk :‬والمتحانات ‪ Cambridge‬الدولية عرب املوقع االلكرتوين ‪www.cie.org.uk‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫حملة " صندوق الخير"‬ ‫تعود من جديد إلى العين‬

‫مجلة ‪ The Source‬وبالتعاون مع شبكة "جلف‬ ‫نيوز برودكاستينج" اإلذاعية‪ ،‬وفندقي "راديسون بلو"‬ ‫و"بارك ان" من مجموعة فنادق "راديسون" يشاركون‬ ‫يف حملة "صندوق الخري" لهذا العام أيضا‪ ،‬بصفة‬ ‫املنسق الرسمي لهذه الحملة يف العني‪.‬‬ ‫حملة "صندوق الخري" لهذا العام تتوجه ألفراد‬ ‫املجتمع ليمنحوا املحتاجني بعض الخري‪ ،‬وذلك بتعبئة‬ ‫صندوق ‪ -‬يتم منح الصندوق للراغبني مع قامئة تسوق‬ ‫مبستلزمات الحياة اليومية ‪ ،-‬األمر يف غاية السهولة‪:‬‬ ‫فقط استلم صندوقك املجاين من مكاتب الداعمني يف‬ ‫مدينة العني‪ ،‬باإلضافة إىل مكاتبنا يف ‪،The Source‬‬ ‫وأعده مملوء باالحتياجات املنزلية املحددة يف القامئة‪.‬‬ ‫لتوزع الصناديق بعد ذلك عىل العامل يف كافة أنحاء‬ ‫الدولة‪ .‬هو صندوق صغري‪ ،‬ولكنه يحدث فرقا كبريا!‬

‫مبتكرو فكرة "صندوق الخري"‪ ،‬فندقا "راديسون بلو" و"بارك ان" من مجموعة فنادق‬ ‫"راديسون" يطمحون لتحقيق رقم قيايس هذا العام‪ ،‬من خالل ضم مناطق جديدة إىل‬ ‫الحملة‪ .‬وسينضم إىل الحملة األردن ولبنان‪ ،‬باإلضافة إىل اإلمارات ومرص والبحرين وقطر‬ ‫و ُعامن‪ .‬مبجموع يصل إىل ‪ 15‬فندقا تابعا ملجموعة فنادق "راديسون"‪" ،‬راديسون بلو"‬ ‫و"بارك ان" و"راديسون رويال"‪ ،‬لتشجيع أبناء املجتمع يف الرشق األوسط وشامل أفريقيا‬ ‫عىل املساهمة يف دعم الجمعيات الخريية‪.‬‬ ‫الجمعيات الخريية العاملة بالتعاون مع حملة "صندوق الخري" لعام ‪ ،2013‬هي‪ :‬الهالل‬ ‫األحمر‪ ،‬والهالل األحمر اإلمارايت‪ ،‬و"أنا أحب قطر" (الدوحة)‪ ،‬و"علّم طفال" (بريوت)‪،‬‬ ‫ومبادرة "أنا أهتم" ( ُعامن)‪ .‬وستقوم شبكة "جلف نيوز برودكاستينج" اإلذاعية بدعم‬ ‫الحملة مرة أخرى كام عودتنا‪ ،‬عرب محطاتها اإلذاعية‪ :‬راديو ‪ ،1‬راديو ‪ ،2‬حياة‪ ،‬جوش‪.‬‬

‫الرشيك الرسمي يف مدينة العني‪ ،‬كمصدر للصناديق‪،‬‬ ‫كام واستعنا ببعض الرشكات يف املدينة لتسهيل عمل‬ ‫الخري عليكم‪.‬‬

‫فعل الخري سهل جدا‪ ،‬استلم صندوقا من مكاتب‬ ‫مجلتنا ‪ ،The Source‬أو اللولو هايرب ماركت فرع‬ ‫الكويتات‪ ،‬أو العني مول‪ ،‬أو الجيمي مول‪ ،‬أو أبيال‪،‬‬ ‫وامأله مبستلزمات منزلية بقيمة مئة درهم‪ ،‬اترك‬ ‫الصندوق يف أي من مواقع جمع الصناديق قبل ‪31‬‬ ‫أكتوبر‪ ،‬وسنهتم نحن بالباقي‪.‬‬ ‫سنرشف عىل التربعات يف جميع أنحاء املدينة‪،‬‬ ‫وسنطلعكم عىل آخر املستجدات املتعلقة بالحملة‬ ‫يف مجلتنا‪ ،‬باإلضافة إىل تسليط الضوء عىل املدارس‬ ‫املشاركة‪ .‬أيها املعلمون والطالب‪ ،‬نحن نلتمس منكم‬ ‫املشاركة يف هذا الهدف النبيل‪ .‬فال ترتددوا بأخذ‬ ‫املجلة معكم إىل املدرسة وابدأوا بصنع التغيري!‬ ‫معا نرتقي بالعني‪ ،‬مسؤولون‪ ،‬ومواطنون‪ ،‬ومقيمون‪ ،‬لذا نعمل عىل ر ّد الجميل لفئة العامل‬ ‫املساهمني يف بناء هذه املدينة الخالبة!‬

‫قامئة التسوق‬ ‫فرشاة أسنان | معجون أسنان | قميص "يت‪-‬شريت" |قبعة |معجون حالقة‬ ‫|شفرات حالقة مزيل للعرق | منشفة صغرية لليدين |مشط | صابون مضاد‬ ‫للجراثيم | شامبو | بودرة أطفال‬ ‫للمزيد من املعلومات‪ ،‬اتصل عىل ‪ 037668111‬أو ارسل عىل ‪mehaka@thesourceuae.‬‬ ‫‪ com‬لالستعالم عن موقع مكاتبنا‪.‬‬

‫يف السنة املاضية‪ ،‬جمعنا أكرث من ‪ 300‬صندوق‪ ،‬ويف هذا العام نأمل تحطيم الرقم‪ ...‬وهنا‬ ‫يأيت دوركم أعزاءنا سكان مدينة العني‪.‬‬ ‫نحن نؤمن مبدينة العني‪ ،‬وعىل ثقة بأن سكان هذه املدينة الجميلة سريغبون مبساعدة‬ ‫عامل الدولة‪ ،‬متاما كسكان مدينتي أبوظبي وديب‪ .‬لذا أخذنا عىل عاتقنا مهمة أن نكون‬

‫صندوق الخير‬ ‫‪26‬‬

‫‪The Source‬‬

‫صندوق الخير‬

‫مفكرة‬

‫شاهد آخر فعاليات مدينة العين من ‪ 19‬سبتمبر ‪ 2 -‬أكتوبر‬

‫فعاليات وأنشطة اجتماعية‬ ‫واحة اليوغا – اإلمارات‪ :‬شارك يف فعالية اليوغا الرائدة‬ ‫مبدينة العني!مجمع الهييل ‪ /‬حديقة الوادي ‪ /‬بيت‬ ‫الفنون‪ .‬األحد – األربعاء‪ ،‬تختلف املواعيد‪ .‬اتصل عىل‬ ‫‪ 0567339523‬أو شاهد ‪www.facebook.com/‬‬ ‫‪yogaoasisuae‬‬ ‫أكادميية ركوب الخيل يف نادي العني للفروسية‪ :‬أطلق‬ ‫العنان ملهاراتك يف الفروسية! نادي العني للفروسية‬ ‫والرماية والجولف‪ .‬السبت – الخميس‪ 9 – 7 ،‬صباحا‬ ‫و ‪ 4:30‬ظهرا – ‪ 9‬مساء‪ .‬رسم االشرتاك من ‪ 150‬درهام‬ ‫(للكبار) و ‪ 60‬درهام (للصغار)‪ .‬اتصل عىل ‪037026405‬‬ ‫أو أرسل عىل ‪ equestrian@aesgc.ae‬أو شاهد ‪www.‬‬ ‫‪aesgclub.com‬‬ ‫مكتبة ليفينج ووتر‪ :‬مكتبة ت ُعنى بإعارة الكتب مجانا‬ ‫لجميع سكان مدينة العني! خلف عيادة مستشفى‬ ‫الواحة‪ .‬أيام الثالثاء ‪ 3‬ظهرا – ‪ 9‬مساء‪ ،‬وأيام الجمعة ‪9‬‬ ‫صباحا – ‪ 1‬ظهرا‪ .‬اتصل عىل ‪ 0508312640‬أو أرسل عىل‬ ‫‪livingwaterlibrary@gmail.com‬‬ ‫صفوف الجودو‪ :‬تعلم رياضة الجودو من بطل العامل‬ ‫العريب الحائز عىل الحزام األسود الثالث‪ .‬مدرجات‬ ‫الفروسية – نادي الفروسية والرماية والجولف‪ .‬أيام األحد‬ ‫واألربعاء‪ 5:30 ،‬مساء‪ .‬رسم االشرتاك ‪ 350‬درهام‪ .‬اتصل‬

‫عىل ‪ 037026431‬أو أرسل عىل @‪deniseteymur‬‬ ‫‪yahoo.co.nz‬‬ ‫جمعية العني للكورال‪ :‬انضم إىل الجوقة واصقل‬ ‫مهاراتك الغنائية! مدرسة العني الناطقة باالنجليزية –‬ ‫قاعة املوسيقا‪ .‬أيام األحد‪ 9 – 7:30 ،‬مساء‪ .‬اتصل عىل‬ ‫‪ 0505639719‬أو أرسل عىل ‪gkershaw@emirates.‬‬ ‫‪net.ae‬‬ ‫ملكة جامل الصغريات يف العني مول‪ :‬فتيات صغريات‬ ‫جميالت يتنافسن للفوز باللقب! ‪ 20‬و ‪ 27‬سبتمرب‪.‬‬ ‫أعامر املشاركات‪ 12 – 6 :‬سنة‪ .‬العني مول‪ .‬اتصل عىل‬ ‫‪ ،037660333‬أو شاهد ‪www.alainmall.net‬‬

‫انضم ألكثر الرياضات‬ ‫متعة وإثارة في العين!‬ ‫فريق "العني فايربز" لليافعني لهويك الجليد‬ ‫يتطلع النضامم العبني جدد للموسم القادم‬ ‫‪ .2014 – 2013‬باب التسجيل مفتوح‬ ‫لألطفال بني ‪ 11 – 6‬عاما‪ .‬للتواصل معنا‬ ‫وللمزيد من املعلومات‪ ،‬شاهد املوقع التايل‬ ‫‪www.alainvipers.com‬‬ ‫معرض كتاب "العني تقرأ" الخامس‪ :‬يفتح بوابة عىل‬ ‫عامل الكتب ألهايل مدينة العني‪ 29 .‬سبتمرب – ‪ 5‬أكتوبر‪،‬‬ ‫‪ 9‬صباحا – ‪ 2‬بعد الظهر‪ 5 ،‬عرصا – ‪ 11‬مساء (أيام‬ ‫الجمعة‪ 5 :‬عرصا – ‪ 11‬مساء)‪ .‬قاعة الخبييص ‪ – 1‬مركز‬ ‫العني للمؤمترات‪ .‬اتصل عىل ‪ 037637686‬أو ‪،037610707‬‬ ‫أو شاهد ‪www.adenc.ae/al-ain-convention-centre‬‬

‫متالزمة داون‪ :‬حدث إعالمي متميز‪ 21 .‬سبتمرب‪– 12:30 ،‬‬ ‫‪ 6:30‬مساء‪ .‬العيادات الخارجية‪ ،‬مدخل النساء – الطابق سباق الحفاظات الزاحفة‪ :‬أطفال يزحفون للفوز بالسباق!‬ ‫الثاين – قاعة املحارضات رقم ‪ ،1‬مستشفى توام‪ .‬اتصل عىل ‪ 27‬سبتمرب‪ .‬ترتاوح أعامر األطفال املشاركني من سنة إىل‬ ‫‪ 037677444‬أو شاهد ‪www.tawamhospital.ae‬‬ ‫سنة ونصف‪ .‬العني مول‪ .‬اتصل عىل ‪ ،037660333‬أو‬ ‫شاهد ‪www.alainmall.net‬‬ ‫مهرجان عيد األضحى ‪ :2013‬استمتع بأجواء التسوق‬ ‫القيمة والرائعة!‪ 22‬سبتمرب – ‪ 13‬أكتوبر‪ 10 ،‬صباحا – حفلة الصحراء‪ :‬بعيدا عن األجواء االحتفالية املعتادة‪،‬‬ ‫‪ 1‬ظهرا‪ 5 ،‬عرصا – ‪ 11‬مساء‪ .‬قاعة الخبييص – مركز العني انضم إلينا يف حفلة تخييم العني الصحراوية األوىل‬ ‫للمؤمترات‪ .‬اتصل عىل ‪ 037637686‬أو ‪ ،037610707‬أو من نوعها! ‪ 27‬سبتمرب‪ 3:30 ،‬ليال‪ 250 .‬درهام‪ .‬فندق‬ ‫العني روتانا‪ .‬اتصل عىل ‪ 037031117‬أو أرسل عىل‬ ‫شاهد ‪www.adenc.ae/al-ain-convention-centre‬‬ ‫‪alain.hotel@rotana.com‬‬

‫أعلن هنا!‬

‫اتصل بنا اآلن لحجز هذه المساحة‬

‫‪The Source‬‬ ‫‪E m a i l : f a r i d n @ t h e s o u r c e u a e . c o m 0 5 0 1 3 5 2 9 6 5 | 0 3 7 6 6 8111‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪27‬‬

‫تراث وثقافة‬ ‫ٌ‬

‫مــــن داخـــل‬

‫ّ‬ ‫الصف!‬ ‫غرفة ّ‬ ‫الدرويش‬ ‫الدكتور طالل‬ ‫محمد ّ‬ ‫بقلم‪ّ :‬‬ ‫ّ‬

‫تربوي ال‬ ‫للتاث‪ ،‬ولجهد األ ّمة املتن ّوع‪ ،‬ال ب ّد من وقفة عند أمر‬ ‫ات ّصاالً بالثّقافة‪ ،‬املد ِّونة ّ‬ ‫ّ‬ ‫التا ّيث أو الثّقا ّيف؛ ذلك هو ما يحدث‬ ‫ّ‬ ‫يقل الحديث فيه أه ّم ّي ًة عن الخوض املبارش يف نقاشنا ّ‬ ‫أي مدرسة من مدارسنا‪.‬‬ ‫داخل غرف ّ‬ ‫الص ّف يف ّ‬

‫التبويّة األخرى؛‬ ‫الصلة‪ ،‬وآليّات التّعليم‪ ،‬ومئات القضايا ّ‬ ‫وحول ال ّدراسات ّ‬ ‫التبويّة ذات ّ‬ ‫الص ّف‪،‬‬ ‫ولك ّن قليالً من هذه املقاالت يتناول الحديث عن التّفاعالت اليوم ّية داخل غرفة ّ‬ ‫التبية اليوم‪.‬‬ ‫وهذا هو واقع ّ‬

‫الص ّف‪ ،‬مهام كان ال ّنظام املتّبع يف املدارس‬ ‫لب التّعليم هو املامرسة اليوم ّية داخل غرفة ّ‬ ‫إ ّن ّ‬ ‫من حيث توزيع الحصص أو اإلرشاف أو النشاط ‪ ...‬إلخ‪.‬‬

‫إ ّن األساليب الجديدة املتّبعة يف تنشئة األبناء‪ ،‬واملعايري االقتصاديّة الجديدة‪ ،‬والتّأثري‬ ‫والصحف الجذّابة‪ ،‬واإلنرتنت‪ ،‬وبرامج الحاسوب‪ ،‬ووفرة املوا ّد‬ ‫األخّاذ للربامج التّلفازيّة‪ّ ،‬‬ ‫االستهالكيّة املغرية الّتي يسهل عليهم الحصول عليها‪ ،‬قد أسهمت جميعها يف إيجاد جيل‬ ‫أقل طواعية من عدّة أوجه‪ ،‬أه ّمها ما يتعلّق باملدرسة‪.‬‬ ‫ّ‬

‫وإ ّن نجاح مدرسة ما يتوقّف بالذّات عىل إدارة املعلّم صفّه‪ ،‬والفعاليّات الّتي يديرها‬ ‫الص ّف‪.‬‬ ‫داخل غرفة ّ‬ ‫ونجاح املعلّم يعتمد عىل أكرث من الشّ خص ّية املؤث ّرة‪ ،‬وعىل أكرث من التّعلّم فقط‪ .‬ومهام‬ ‫كان اختصاص املعلّم‪ ،‬أو طرائقه يف التّدريس‪ ،‬فإ ّن ذلك ال يخرجه‪ ،‬وبصورة جوهريّة‪ ،‬من‬ ‫كونه عامالً مع مجموعة من أسس أهدافها إعداد التّلميذ للمشاركة يف تكوين ثقافة األ ّمة‪،‬‬ ‫ومن ث َ ّم يف بناء تراثها‪.‬‬ ‫وي ال‬ ‫وإدارة العمل مع املجموعات داخل ّ‬ ‫الص ّف يف مدرسة ما‪ ،‬هي يف ح ّد ذاتها‪ ،‬ف ّن حيَ ّ‬ ‫يُحسنه إالّ ف ّنان يدرك متا ًما كُ ْن َه ما يقوم به‪ ،‬وال ّرسالة الّتي يضطلع بها تجاه أ ّمته‪ ،‬ومستقبل‬ ‫لكل معلّم أن يكون هذا الف ّن مجال احرتافه‪ ،‬وأساس مهنته‪ .‬وما‬ ‫أبنائه وأبنائها‪ .‬وينبغي ّ‬ ‫يش ّجع عىل ذلك أ ّن هذا الف ّن ميكن أن يُتَعلَّم‪ ،‬وميا َرس‪ ،‬ويط َّور؛ وعندما يتقنه املعلّم‬ ‫سيشعر بصورة أكرب‪ ،‬هو وتالميذه‪ ،‬مبتعة قضاء الوقت يف املدرسة م ًعا‪.‬‬ ‫ومن املؤسف أ ّن الحقيقة الّتي مل تُؤخذ بال ِجدّية املطلوبة‪ ،‬يف مدارسنا‪ ،‬حتّى اآلن‪ ،‬وذلك؛‬ ‫أل ّن املربّني منشغلون يف الحديث عن إعادة تنظيم اإلدارة املدرس ّية‪ ،‬وتطوير املناهج‪،‬‬ ‫الشوط الّتي يجب‬ ‫مم يريدونه ال يتحقّق دون االعتامد عىل نجاح ّ‬ ‫والكتب‪ ،‬هي أ ّن شيئًا ّ‬ ‫الص ّف‪.‬‬ ‫توفّرها يف غرفة ّ‬ ‫الصحافة‪ ،‬والوسائل اإلعالم ّية‪ ،‬لذا صارت‬ ‫التبويّة ّ‬ ‫وقد أصبحت العمل ّية ّ‬ ‫محل متابعة ّ‬ ‫للصحافيّني‪ ،‬واإلعالميّني شغلهم‬ ‫الجوانب املنظورة من هذه العمليّة‪ ،‬وهي األكرث جاذبيّة ّ‬ ‫الشّ اغل‪ ،‬ونحن نقرأ املقاالت املتعدّدة حول تقن ّيات التّعليم‪ ،‬وحول عالقة املدرسة بالبيت‪،‬‬ ‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫وال ّ‬ ‫الصف قد تكون غري مؤاتية يف كثري من‬ ‫شك يف أ ّن ّ‬ ‫الشوط الواجب توفّرها يف غرفة ّ‬ ‫التبية قد خطت نحو التّقدّم من فرتة قصرية‪ ،‬فإ ّن الحاجة‬ ‫األحيان‪ ،‬أو غري مناسبة‪ .‬وأل ّن ّ‬ ‫املهني‪ ،‬وتفعيل‬ ‫ثقيف‬ ‫ت‬ ‫ال‬ ‫وإىل‬ ‫العمل‪،‬‬ ‫أثناء‬ ‫يف‬ ‫دريب‬ ‫ت‬ ‫وال‬ ‫ماسة إىل تأهيل ما قبل العمل‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫التبويّة‪.‬‬ ‫الصحافة ّ‬ ‫ّ‬ ‫وبالطّبع‪ ،‬فإ ّن التّأهيل املتد ّرج للمعلّمني املحرتفني‪ ،‬يقدّم للمعلّمني الجدد مساعدة دقيقة‬ ‫الص ّف ّية عمل يحتاج إىل‬ ‫أمس الحاجة إليها؛ مع األخذ بالحسبان أ ّن األخذ باإلدارة ّ‬ ‫ُه ْم يف ّ‬ ‫كبريِ ٍ‬ ‫جهد؛ ليكون كامل الوضوح‪ ،‬وقابالً للتّطبيق وإحداث األثر املنشود‪ .‬وقد يجد املعلّم‬ ‫خاص ًة عونًا كب ًريا يف هذا العرض وهو ميارس مهنته‪.‬‬ ‫املتد ّرب‪ ،‬والجديد ّ‬ ‫الص ّف ّية ال ّناجحة تج ّنب املعلّم املواجهة‪ ،‬وتتيح له إقامة عالقات حميمة مع‬ ‫إ ّن اإلدارة ّ‬ ‫كل درس‬ ‫وكل يشء يعتمد عىل ال ّنظام الجيّد‪ ،‬ودون ال ّنظام سوف يتح ّول ّ‬ ‫معظم تالميذه‪ّ .‬‬ ‫السلوك‪ ،‬ويجرؤون‬ ‫تالميذك‬ ‫ييسء‬ ‫وسوف‬ ‫باإلرهاق‪،‬‬ ‫ّم‬ ‫ل‬ ‫املع‬ ‫ها‬ ‫ي‬ ‫أ‬ ‫تشعر‬ ‫إىل معركة‪ ،‬وسوف‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫السبل! وإذا ما أشعت ال ّنظام يف صفّك‪،‬‬ ‫يف ال ّنهاية عىل انتقادك‪ ،‬أو حتّى مضايقتك ّ‬ ‫بكل ّ‬ ‫وستَكُو ُن أنت ذات َك أك َرث ما تكون‪.‬‬ ‫فسوف تصبح أكرث دماثة‪ ،‬وأمنت صداقة‪َ ،‬‬ ‫التبويّني‪ ،‬وال أفقد األمل يف أن تصبح حقيقة واقعة‪ ،‬ومن ث َ ّم‬ ‫هي أمن ّية أضعها بني أيدي ّ‬ ‫التبويّة الكربى؛ ث ّم نقول له‪ِ :‬‬ ‫امض‬ ‫نتحدّث عن بناء الجيل املطلوب الّذي تُرس ُم له الغاياتُ ّ‬ ‫فابتكر ثقافتك‪ ،‬وابن تراثك‪ ،‬وس ّجل للتّاريخ وللحضارة أنّك أهل لذلك‪.‬‬

‫صحة وأسلوب حياة‬

‫د‪ .‬نادية حسني‬

‫بكالوريوس الطب وبكالوريوس الجراحة‪ ،‬ماجستري‬ ‫يف علوم األحياء الجزيئي الرتكيبي (اململكة املتحدة)‪،‬‬ ‫دكتوراه (مرشح)‪.‬‬

‫حمية‬

‫اتكنز‬

‫مالذ الجائعين‬ ‫من أشهر الحميات عىل اإلطالق وأكرثها جدال "حمية اتكنز"‪ .‬فهي ال تعدك فحسب‬ ‫بفقدان الوزن‪ ،‬بل أيضا بعدم الشعور بالجوع‪ .‬هذه الحمية منخفضة الكربوهيدرات‪،‬‬ ‫ستضعك عىل الطريق لحياة أفضل‪ ،‬ولقلب أكرث صحة‪ ،‬ولذاكرة أكرث حدة‪ ،‬باإلضافة إىل‬ ‫العديد من الفوائد الصحية األخرى‪.‬‬ ‫كام يف الحميات االعتيادية فإن الكربوهيدرات محظورة بشدة‪ ،‬وينتج عن ذلك‬ ‫دخول الجسم يف حالة من الكيتوزية (حالة تسبب‬ ‫إفراط الكيتونات يف الجسم)‪ ،‬مام يعني‬ ‫أن الجسم سيبدأ بحرق دهونه‬ ‫للحصول عىل الطاقة‪ .‬الشخص‬ ‫الذي لديه "الكيتوزية" سيحصل‬ ‫عىل طاقته من الكيتون‪ ،‬وهو‬ ‫مركب عضوي يحتوي عىل‬ ‫مجموعة الكربونيل‪ ،‬نشأ من‬ ‫خالل عملية توقف تخزين‬ ‫الدهون‪ .‬عندما مير الجسم‬ ‫يف الحالة الكيتوزية‪ ،‬ستميل‬ ‫إىل عدم الشعور بالجوع‪ ،‬كام‬ ‫ستميل إىل تناول كميات أقل‬ ‫من الطعام‪ ،‬ونتيجة لذلك‪،‬‬ ‫سيمر جسمك بالتغريات‬ ‫التالية‪ :‬سيتحول من محرك لحرق‬ ‫الكربوهيدرات‪ ،‬إىل محرك لحرق الدهون‪ .‬لذا بدال من‬ ‫االعتامد عىل األطعمة الغنية بالكربوهيدرات والتي عادة ما تستهلكها لتمدك بالطاقة‪،‬‬ ‫تاركا الدهون املخزنة يف جسمك كام هي‪ ،‬ستصبح الدهون املخزنة يف جسمك مصدرا‬ ‫رئيسا لتزويد جسمك بالطاقة التي يحتاجها‪ .‬والنتيجة املرتتبة عىل ذلك هي خسارة الوزن‪.‬‬ ‫للمزيد من التفاصيل‪ ،‬حني تتناول وجبة غنية بالكربوهيدرات‪ ،‬فإن السكر الناتج من‬ ‫الكربوهيدرات سيصل مبارشة إىل مجرى الدم‪ .‬ولضبط سكر الدم من االرتفاع كثريا‪ ،‬سيفرز‬ ‫الجسم هرمون االنسولني‪ .‬واالنسولني سبخزن السكر الفائض يف الكبد والعضالت عىل هيئة‬ ‫جليكوجني‪ ،‬ولكن رسعان ما متتلئ هذه املخازن لحدها األقىص‪ .‬عندها يحول االنسولني‬ ‫السكر الفائض إىل دهون – والدهون هي ما نسعى دوما للتخلص منها‪.-‬‬ ‫‪30‬‬

‫‪The Source‬‬

‫بناء عىل نظرية اتكنز‪ ،‬إذا كان الجسم يسعى دوما إلفراز كميات كبرية جدا من االنسولني‪،‬‬ ‫عند محاولته التخلص من كميات السكر الهائلة‪ ،‬يف النهاية قد يصبح أقل تجاوبا مع‬ ‫االنسولني‪ ،‬ومن املرجح أن ينتج عنه اإلصابة مبرض السكري‪ .‬نظرية اتكنز تسمي هذه‬ ‫املرحلة مبرحلة "سكر الدم الغري مستقر"‪ ،‬حيث أن معدالت سكر الدم ترتفع ومن ثم‬ ‫تنخفض برسعة‪.‬‬ ‫لدى الكثريين‪ ،‬يجب أال يتعدى استهالك الكربوهيدرات أكرث من ‪ 40‬غم يف اليوم‪ ،‬وذلك يك‬ ‫تتفعل هذه التقنية تبعا للكيمياء الحيوية‪ .‬وبالرغم من أن التامرين الرياضية مل يركّز عليها‬ ‫كثريا‪ ،‬إال أن نظرية اتكنز تلزم بعض الناس برضورة مامرسة نشاط بدين لتحفيز الكيتوزية‬ ‫يف أجسامهم‪ .‬كام وتم تشجيع الناس عىل تناول الفيتامينات‪ ،‬وذلك ألنهم قد ال يحصلون‬ ‫عليها من مصادر مثل الخضار والفواكة‪.‬‬ ‫تسمح لك الخطة بتناول األطعمة التي لطاملا حلم بها الكثري من رواد الحميات الغذائية‪.‬‬ ‫ألنها صممت لتنجح‪ ،‬حيث تركتك معظم الحميات الغذائية األخرى محروما ومحبطا‪.‬‬ ‫من ناحية أخرى‪ ،‬تذكر أن الكربوهيدرات ممنوعة (يسمح لك بتناول ‪ 20‬غم منها كحد‬ ‫أقىص يف اليوم الواحد‪ ،‬خالل أول أسبوعني من الحمية‪ ،‬مام يجربك عىل تناول ثالثة أكواب‬ ‫مكدسة بالسلطة من اختيارك‪ ،‬أو كوبان من السلطة‪ ،‬مع كوب ثالث من خضار معينة‬ ‫مطهوة يف كل يوم)‪.‬‬ ‫ال استثناءات لهذه القواعد خالل أول أسبوعني من الحمية؛ ألن االستهالك املحدود من‬ ‫الكربوهيدرات (ال فاكهة‪ ،‬فقط بعض الخضار الورقية الخرضاء) يعمل عىل ترسيع عملية‬ ‫البدء بخسارة الوزن تبعا لنشاط الكيمياء الحيوية يف الحمية‪ .‬ولن تعد السعرات الحرارية‬ ‫(يف الواقع‪ ،‬قد تتناول سعرات حرارية أكرث مام اعتدت تناوله من قبل)‪.‬‬ ‫الحقا‪ ،‬ستنخفض معدالت الكربوهيدرات بشكل كبري‪ ،‬وسيتجىل ذلك عىل هيئة أطعمة‬ ‫غنية باأللياف‪ ،‬ولكن عليك أال تعود لتناول السكر املكرر‪ ،‬والحليب‪ ،‬واألرز األبيض‪ ،‬والخبز‬ ‫األبيض‪ ،‬والبطاطس البيضاء‪ ،‬أو حتى املعكرونة املصنعة من الدقيق األبيض‪ .‬سوف تبقى‬ ‫هذه األطعمة عىل قامئة امللذات املحظورة مدى الحياة‪.‬‬

‫و‬ ‫و‬

‫تسمح الحمية بتناول الفواكه والخضار والحبوب‬ ‫الكاملة‪ ،‬بعد أول أسبوعني من املقدمة‬ ‫االستهاللية‪ .‬بعد ذلك‪ ،‬عىل مر‬ ‫الوقت‪ ،‬تتم املرحلة االنتقالية من‬ ‫خسارة الوزن إىل تثبيت الوزن‪،‬‬ ‫بزيادة نسبة الكربوهيدرات‬ ‫بالتدريج‪ ،‬طاملا أن خسارة الوزن‬ ‫املتدرجة قد استقرت‪.‬‬ ‫مارس التامرين الرياضية يف شتى‬ ‫املراحل‪ ،‬كجزء من أسلوب الحياة‬ ‫الصحي الخاص بك‪ ،‬ويجب الرتكيز‬ ‫عىل التامرين اآلن أكرث من املرحلة‬ ‫التمهيدية يف بداية الحمية‪.‬‬ ‫تنص حمية اتكنز عىل خطة‬ ‫لتناول الطعام تستطيع أن تقي أو تعالج‬ ‫اضطرابات صحية خطرية‪ ،‬مثل متالزمة األيض‪ ،‬ومرض‬ ‫السكري‪ ،‬وارتفاع ضغط الدم‪ ،‬وأمراض القلب‪ .‬يف البداية‪ ،‬عندما ظهرت هذه الحمية‪،‬‬ ‫واجهت الكثري من النقد‪ ،‬غري أنها ُعدّلت وطُ ّورت عىل مر السنني‪ .‬وباتت اآلن تروج لتناول‬ ‫املزيد من الربوتني والفاكهة واملكرسات والبقوليات‪ ،‬ويف بعض الحاالت‪ ،‬الحبوب الكاملة‬ ‫والدهون الصحية‪.‬‬

‫تـرقـبـوا!‬ ‫تـأهـبـوا!‬ ‫إنـطـلـقـوا!‬ ‫الفوعة مول‪ ،‬حيث متعة التسوق والمطاعم الفاخرة‬ ‫ووسائل التسلية والترفيه في ضواحي مدينة العين‪.‬‬

‫تسوق مع أفضل الماركات العالمية‬

‫اإلفتتاح قريبا‬

‫العين‪ ،‬شارع دبي‪ ،‬الفوعة‬

‫هاتف‪ | 037041010 :‬فاكس‪037843664 :‬‬ ‫| ‪alfoahmall/alain‬‬ ‫‪alfoahmallalain‬‬

‫عالمي‬

‫مركز الفضاء‪:‬‬

‫بالرغم من كل هذه املتعة‪ ،‬إال أن أكرث اللحظات إثارة بالنسبة يل كانت يف مركز كينيدي‬ ‫للفضاء"كيب كانافريال"‪ ،‬حيث تستطيع أن تعيش من جديد أكرث التجارب البرشية تشويقا‬ ‫يف الفضاء‪ ،‬واالطالع املبارش عىل مبنى إطالق الصواريخ الفضائية املشهور‪ .‬وقد افتتح‬ ‫حديثا هذا العام معرض املكوك الفضايئ أتالنتيس‪ ،‬بتكلفة ‪ 100‬مليون دوالر أمرييك‪.‬‬ ‫و ُعرض وكأنه يطري يف منتصف رحلته‪ ،‬املكوك أتالنتيس ما زال يحمل جميع اآلثار والحروق‬ ‫السطحية وغبار الفضاء العالق من رحلته األخرية‪ .‬تساءلت منبهرة‪" :‬هل هذا حقيقي؟"‬ ‫وعيوين مرتقبة عىل اتساعها عند لحظة فتح أبواب املعرض‪ ،‬دخلنا متوجهني إىل أعىل املركبة‬ ‫الفضائية األيقونية‪ ،‬ذات اللون األبيض واألسود‪ .‬أجابني زوجي‪" :‬أجل إنها حقيقية"‪ ،‬كم‬ ‫احتجت من سيطرة عىل نفيس لالمتناع عن التصفيق تحية لهذا الرصح العظيم!‬

‫التنزه يف الجانب الربي‪:‬‬

‫ما عدا مدن املالهي‪ ،‬فإن فلوريدا مدينة غنية بالطبيعة والحياة الربية‪ ،‬وقد عزمنا عىل أن‬ ‫يخترب أبناؤنا كافة أشكال الجامل الذي تقدمه هذه الوالية الرائعة‪ .‬من مزارع التامسيح‬ ‫االستوائية‪ ،‬وبساتني الحمضيات‪ ،‬واملستنقعات املأهولة بكافة أشكال الحياة الربية‬ ‫املتعددة‪ ،‬كل هذه الجوانب الطبيعية الجذابة‪ ،‬ال ميكن نسيانها‪ ،‬كام أنك ال تستطيع‬ ‫الذهاب بعيدا دون املرور بالبحرية الفاتنة‪ ،‬أو الينابيع املتفرقة وأشجار الرسو املكسوة‬ ‫بالطحالب‪.‬‬ ‫مركز كينيدي للفضاء "كيب كانافيرال"‬

‫لذا قمنا بتقديم أبنائنا إىل عجائب مملكة الحيوانات املهيبة‪ ،‬أكرب مدينة تابعة ل "ديزين"‬ ‫من بني أربع مدن أخرى يف العامل‪( .‬هناك أيضا‪ :‬مملكة السحر‪" ،‬إبكوت" ‪،Epcot‬‬ ‫استوديوهات ديزين يف هوليوود‪" ،‬بليزارد بيتش" ‪" ،Blizzard Beach‬تايفون الجون"‬ ‫‪ .)Typhoon Lagoon‬بدأنا رحلتنا بعبور ‪ 500‬فدان من البساتني الطبيعية الخصبة‪،‬‬ ‫مملكة الحيوانات هي واحدة من الحدائق املفضلة لدينا‪ ،‬وتأوي أكرث من ‪ 1700‬حيوان‪.‬‬ ‫ولرمبا لن تجد خيارات كثرية من الجوالت املتنوعة‪ ،‬ولكنك تستطيع بال أدىن شك أن تذهب‬ ‫يف جولة سفاري عرب السافانا األفريقية يف مركبة مفتوحة للهواء الطلق‪ ،‬وعبور الهياماليا‬ ‫بقطار رسيع (احرتس من رجل الثلج!)‪.‬‬

‫"منتزه والية الينبوع األزرق" ‪ Blue Spring State Park‬بالقرب من "ديالند" ‪،DeLand‬‬ ‫يستحق الزيارة بال أدىن شك‪ ،‬فهو يتيح لك فرصة مامرسة العديد من األنشطة املتنوعة‪،‬‬ ‫ويف الشتاء يصبح ملجأ لخروف البحر املهدد باالنقراض‪( .‬حيوان ثديي مايئ كبري يتجمع‬ ‫يف املياه الدافئة)‪.‬‬ ‫وعىل نحو الفت‪ ،‬هناك ملجأ عريق للحياة الربية‪ ،‬متاما عند الصواريخ يف "كيب كانافريال"‬ ‫‪ .Cape Canaveral‬فيه ما يقرب من ‪ 500‬نوع مختلف من الكائنات الحية‪ ،‬منها‪ :‬سلحفاة‬ ‫البحر السائرة بجهد نحو الشاطئ لتضع بيضها‪ ،‬تقريبا يف ظل إطالق الصواريخ! كام راقبنا‬ ‫باهتامم متساحا استوائيا وهو يتنقل حول مركز الفضاء‪ ،‬كان من أبرز املواضيع التي تداولها‬ ‫أبنايئ طوال اليوم‪ ،‬وكان محط اهتامم أكرب من األفعى املنقطة السوداء وشبكة العنكبوت‬ ‫العمالق اللذين صادفناهام يف نزهة عىل األقدام يف الغابة‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪33‬‬

‫عالمي‬

‫أورالندو‬ ‫حيث اإلجازة العائلية المثالية‬

‫تحقق فلوريدا توقعات لقبها "والية الشمس الساطعة"‪ ،‬بشواطئها الذهبية‪ ،‬وملسة أشعة الشمس‬ ‫الحانية‪ ،‬والربتقال الغض‪ ،‬والحياة الربية الفريدة من نوعها‪ ،‬والحدائق الرتفيهية املثرية‪.‬‬ ‫بقلم‪ :‬ماريان مقدسي‬

‫يا له من طريق طويل نقطعه من اإلمارات العربية املتحدة‪ ،‬وبرفقة أطفال صغار! ولكن‬ ‫حني تكون فلوريدا هي الوجهة‪ ،‬ستشعر بأن األميال الطويلة تستحق هذا العناء‪ ،‬خاصة‬ ‫عندما تكلل بالذكريات الغالية‪ ،‬والغنية باملتعة واملرح‪ ،‬مام يغري بتجربة وإجازة عائلية‬ ‫رائعة‪.‬‬ ‫هذا الصيف‪ ،‬خاطرنا باستئجار عقار بالقرب من مدينة شاطئ دايتونا‪ ،‬وهي مضامر‬ ‫لسباقات السيارات والدراجات النارية‪ ،‬بسبب شواطئها الواسعة املالمئة للقيادة‪ ،‬واملمرات‬ ‫املقنطرة‪ .‬عندما سكنا مدينة شاطئ دايتونا قبل عقد من الزمن‪ ،‬كان الجو العام مناسبا‪،‬‬ ‫واقتصاديا‪ ،‬وكنت سعيدة ألكتشف أنه ما زال عىل هذا الحال حتى اآلن‪.‬‬ ‫من هنا‪ ،‬رشعنا باعادة اكتشاف وسط مدينة فلوريدا‪ ،‬بنكهة مختلفة هذه املرة‪ ،‬إذ كانت‬ ‫برفقة طفلني‪ ،‬واضطررنا الستكشاف حدائق أورالندو يف الحر الشديد‪ .‬ولكن الحر الشديد‬ ‫كان نسبيا باملقارنة مع الصيف الحارق يف الصحراء‪ ،‬كان الطقس لطيفا إىل حد ما‪ ،‬مع بضع‬ ‫عواصف رعدية منعشة تساقطت منها األمطار لتنعش ما تحتها‪( .‬ال يأيت اسم املنطقة من‬ ‫فراغ ‪" -‬ممىش الربق" ‪.)Lightning Alley‬‬ ‫باإلضافة إىل جميع نقاط الجذب يف أورالندو من أنشطة األطفال املتنوعة واملستنزفة‬ ‫رص أبنايئ عىل زيارته بشغف‪ .‬ظننت أنه "ديزين"‬ ‫لنقود محفظتك‪ ،‬إال أن مكانا محددا أ ّ‬ ‫‪ .Disney‬لكنهم رغبوا بالذهاب إىل "تجربة سفينة التيتانيك" ‪،Titanic: The Experience‬‬ ‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫لتجد نفسك مسافرا عىل واحدة من أشهر السفن عىل اإلطالق‪ .‬وهو معرض حقق نجاحا‬ ‫وشعبية كبرية للغاية‪ ،‬بحلة مصنعة بحرفية‪ ،‬ولشدة إتقانها تبدو وكأنها حقيقية‪ ،‬سلم‬ ‫مطابق للسلم األصيل املشهور داخل السفينة؛ لالستجامم عىل سطح السفينة الباردة يف‬ ‫ليلة خالية من النجوم‪ ،‬مع رواة القصص املسهبني بحديثهم الرثي‪ ،‬وهم يرتدون زيّا يحايك‬ ‫تلك الفرتة‪ .‬هذه الجولة التعريفية تحرك وتثري األفكار‪ ،‬وال بد من تجربتها‪.‬‬

‫اإلثارة القصوى‪:‬‬

‫ومن النقاط املهمة أيضا‪ ،‬البني األكرب عىل وجه التحديد‪ ،‬كانت "عامل البحار" ‪،SeaWorld‬‬ ‫ألنه املكان الذي خاض فيه تجربته األوىل عىل األفعوانية املثرية‪" ،‬كراكن" ‪ .Kraken‬كل‬ ‫يشء كان يسري عىل خري ما يرام‪ ،‬حتى أطلق العنان للسفينة الساحلية التي شقت طريقها‬ ‫كثعبان البحر‪ ،‬ثم قرر النزول من عىل متنها‪ .‬فقلت له‪" :‬ال ميكنك ذلك!"‪ ،‬وتخيلوا أن أوقف‬ ‫الجولة يف منتصفها!‬ ‫تسارعت خطوات جولتنا‪ ،‬وتقدمنا برسعة إىل األسفل‪ ،‬عىل انخفاض ‪ 144‬قدم‪ ،‬كان الطريق‬ ‫صعبا‪ ،‬وكنا منسك بأيدي بعضنا‪ ،‬ثم سألت أوالدي قبل ترجلنا‪" :‬هل أنتم بخري؟" وعالمات‬ ‫االستفهام عىل وجوهنا‪ ،‬متسائلني أين الطريق إىل أعىل‪ .‬أجابوا‪" :‬نعم!" بعيون تلمع فرحا‪.‬‬ ‫(خذ بعني االعتبار أن هذه الجولة غري مناسبة ملن طول قامته دون ‪ 137.16‬سم تقريبا)‪.‬‬ ‫بالطبع ال ميكنك أن تأيت بأطفالك إىل فلوريدا دون أخذهم إىل "ديزين الند" ‪،Disneyland‬‬

‫وصفات‬

‫حلقات "ماكي رول" (سوشي)‬ ‫بأصابع السلطعون الحارة‬ ‫املقادير‬

‫أصابع سلطعون | "توجارايش" (خلطة بهارات يابانية) |‬ ‫جبنة كرميية (فيالدلفيا) | خيار | "واسايب" (الفجل الياباين)‬ ‫| مايونيز | أرز ياباين مطهو | كافيار أخرض | أوراق "نوري"‬ ‫(طحالب بحرية)‬

‫طريقة التحضري‬

‫ •وزعي األرز عىل أوراق ال "نوري" ثم أضيفي أصابع‬

‫السلطعون‪ ،‬وال "توجارايش"‪ ،‬والجبنة الكرميية‪،‬‬ ‫والخيار‪ ،‬وال "واسايب"‪ ،‬واملايونيز‪ ،‬ولُفيها بشكل‬ ‫اسطواين‪.‬‬ ‫ •ضعي نفس املكونات أعالها‪ ،‬وشكليها بنفس‬ ‫الطريقة باستخدام حصرية ال "سويش"‪ .‬تزين‬ ‫بالكافيار األخرض‪.‬‬ ‫ •تقدم مع صلصة الصويا واملخلل الياباين‪.‬‬

‫الشيف لؤي صايغ‬

‫أترغب بتناول السويش؟‬ ‫هل أنت من محبي املطبخ الياباين؟‬ ‫هب عشاق الطعام من أعضاء فريق‬ ‫يف هذا العدد‪ّ ،‬‬ ‫‪ The Source‬يف مغامرة الكتشاف خبايا السويش‬ ‫املحض عىل األصول‪ ،‬يف مطعم "زيست" ‪ / Zest‬فندق‬ ‫ّ‬ ‫روتانا العني‪.‬‬ ‫ال ترتدد يف تجربة هذه الوصفات اللذيذة يف منزلك‪،‬‬ ‫لتبهر بها ضيوفك‪ ،‬أو توجه نحو مطعم "زيست" ‪Zest‬‬ ‫لتحظى بتجربة تشبع الرغبات‪ ،‬مقدمة من الشيف‬ ‫لؤي صايغ وفريقه من املساعدين يف روتانا‪.‬‬

‫حلقات "ماكي‬ ‫رول" (سوشي)‬ ‫بألوان قوس قزح‬ ‫املقادير‬

‫رشائح سمك تونة حمراء | رشائح سمك سلمون‬ ‫| أفوكادو | فلفل حلو (أحمر‪ ،‬أصفر‪ ،‬أخرض) |‬ ‫"أوناجي" (سمك انقليس مدخن) | مايونيز |‬ ‫"واسايب" (الفجل الياباين) | أرز ياباين مطهو |‬ ‫أوراق "نوري" (طحالب بحرية)‬

‫طريقة التحضري‬

‫ •وزعي األرز عىل أوراق ال "نوري" ثم‬ ‫أضيفي التونة‪ ،‬والفلفل امللون‪ ،‬وال‬ ‫"واسايب"‪ ،‬واملايونيز‪ ،‬ولُفيها بشكل اسطواين‪.‬‬ ‫ •ضعي نفس املكونات أعالها‪ ،‬ثم أضيفي‬ ‫رشائح السلمون ورشائح األفوكادو وأخريا‬ ‫ال "أوناجي"‪ .‬وشكليها بنفس الطريقة‬ ‫مجددا باستخدام حصرية ال "سويش"‪.‬‬ ‫ •تقدم مع صلصة الصويا واملخلل الياباين‪.‬‬ ‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫للمتعة فقط‬

‫لمحة عن‬

‫الفيلم‬

‫فيلم ‪ Prisoners‬من إخراج "دينيس‬ ‫فيلينوف"‪ .‬تدور الحبكة حول‬ ‫عملية االختطاف الغامضة البنة‬ ‫"هيو جاكامن" ذات الستة أعوام‪،‬‬ ‫"آنا"‪ ،‬وصديقتها املفضلة "جوي"‬ ‫يف ليلة عيد الشكر‪ .‬يقوم "هيو"‬ ‫برفقة املحقق الجديد والذي يلعب‬ ‫دوره "جيك جيلينهال" بالتحقيق يف‬ ‫القضية‪ .‬وكلام اقرتب أكرث من الحل‪،‬‬ ‫تعرضت حياته للخطر‪.‬‬

‫شاهد أحدث قامئة بعروض السينام عىل املوقع التايل ‪www.thesourceuae.com‬‬

‫نظرة على‬

‫كـتـاب‬

‫ديوان “نظم القاليد‪ ..‬يف مدح محمد بن زايد”‬ ‫خ َّط الشاعر عيل بن سامل الكعبي يف ديوانه أصدق‬ ‫مشاعر الوفاء واالنتامء لسمو الشيخ محمد بن‬ ‫زايد آل نهيان ويل عهد أبوظبي‪ ،‬نائب القائد األعىل‬ ‫للقوات املسلحة‪ .‬يف الديوان ‪ 21‬قصيدة وصور‬ ‫فوتوغرافية التقطت لسموه‪ ،‬يستعرض الشاعر يف‬ ‫قصائده عالقة املحبة واإلخالص التي تجمع بني‬ ‫الشعب وقيادته‪ ،‬وبساطة حياة القادة الذين نذروا‬ ‫أنفسهم من أجل راحة شعبهم؛ فأسكنهم قلبه حباً‬ ‫بسبب عدلهم الذي ال يرقى إليه عدل‪.‬‬

SOURCE KIDS

Sourceling

Hi, my name is Rushi, and I am a 6 year old grade 2 student at Leaders Private School. When I was 3 years of age, I knew the names of all the different types of fish species. I love spending my time playing cricket, skating, swimming and making arts and crafts. I love reading and science books are my favorite. I’m also a student at UCMAS, and have won the Little Star Champion title at the 10th UCMAS National Abacus & Mental Arithmetic competition. Plus, I won a gold medal in the National Talent Search contest. On weekends you can catch me playing cricket with my friends or watching the Discovery Channel.

Book Review Bluebird, is an aptly wordless tale of a boy and a bird. The story revolves around a young boy who is bullied, and while the teacher is oblivious, a bluebird sees all. He sings a merry tune. He plays fly-and-seek. He befriends the boy, and then he finds the boy new friends. All this plays out in a New York City landscape of melancholy grays and sky blue, and an unexpected, but welcome, flutter of violet. A rainbow of colors descends in the final pages for an enchanted, bittersweet ending.

‫لمحة عن كتاب‬

‫كريم والقمر‬

‫ فيحاول‬،‫كريم يريد أن يقدم القمر هدية إىل أمه‬ ،‫ أثناء ذلك يطلب املساعدة‬.‫الصعود للحصول عليه‬ ‫فهل يجيبه أحد؟ وهل سيكفي القمر للجميع؟‬ ‫ فاطمة رشف‬: ‫ هاكيت | ترجمة‬-‫ أليس بريري‬: ‫نص‬ ‫الدين‬

Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the Week, send us a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@ thesourceuae.com.

‫ يف الصف‬،‫ وأرتاد مدرسة القادة الخاصة‬،‫ عمري ست سنوات‬."‫مرحبا! اسمي "رويش‬ ‫ كنت أعرف أسامء معظم أنواع‬،‫ سنوات‬3 ‫ عندما كنت أبلغ من العمر‬.‫الثاين األسايس‬ .‫ أحب مامرسة رياضة الكريكيت والتزلج والسباحة واألعامل الفنية واملهنية‬،‫األسامك‬ ‫ وأنا أيضا‬.‫ العلوم واملعلومات العامة هي مواضيعي املفضلة‬،‫كام أحب قراءة الكتب‬ ‫ وربحت لقب "النجم الصغري البطل" يف املسابقة الوطنية‬،"‫طالب يف "يويس ماس‬ ‫ كام وفزت أيضا بامليدالية الذهبية‬.‫العارشة ل "يويس ماس" للتعداد والحساب الذهني‬ ‫ خالل عطلة نهاية األسبوع ستجدين ألعب‬."‫يف مسابقة " البحث عن املواهب الوطنية‬ ."‫ أو أشاهد قناة "ديسكوفري‬،‫الكريكيت مع أصدقايئ‬ ‫ للعدد القادم‬The Source ‫األهل الكرام الذين يرغبون برتشيح طفلهم لعمود طفل‬ ‫ كلمة فقط إىل الربيد االلكرتوين‬100 ‫إرسال صورة وسرية ذاتية من‬ sourcelings@thesourceuae.com

Test your knowledge ‫ ما أكرب الكواكب‬.1 ‫حجام؟‬ Who invented ‫ ما اسم عملة‬.2 The Internet? ‫األوروجواي؟‬ What is the rhino’s ‫ ما اسم أكرب زهرة يف‬.3 horn made of? ‫العامل؟‬

X

I

W

T

E

H

T

U

R

Y

B

A

B

S

H

D

A

I

R

Y

M I

L

K

U

P

A

E

C

H

L

S

Y

Y

E

I

O

M S

R

E

G

N

I

F

R

E

T

T

U

B

I

O

R

E

A

U

N

A

M C

Y

C

C

R

M S

K

R

E

R

O

A

O

R

A

E

C

I

H

N

H

A

U

C

J

E

R

B

R

E

L

X

H

I

N

B

D

E

A

N

M O

E

K

O

R

D

C

N

S

M L

R

G

M F

Y

1. What is the name of the first dog that went into space?

O

S

O

O

K

I

R

B

T

U

T

F

W Y

C

M K

L

E

I

A

K

S

A

O

A

N

L

B

K

S

G

R

T

M C

E

C

2.

Y

A

K

I

T

K

A

T

S

E

B

N

Answers: 1- Laika, 2-Tim Berners-Lee, 3-Hair

36

The Source

3- ،‫ بيزو‬2- ،‫ املشرتي‬1- :‫اإلجابات‬ "‫"رافليسيا‬

3.

AERO ALMOND JOY BABY RUTH

BUTTERFINGER DAIRY MILK EAT-MORE CARAMILK COFFEE CRISP KIT KAT

F

MARS BAR MR.BIG MILKY WAY NESTLE CRUNCH MOUNDS

Word Search Chocolate

OH HENRY! SKOR SNICKERS

Competition

Story Time Paid in full with one glass of milk One day, Ahmed who was selling goods from door to door to pay his way through school, found he had only one thin dime left, and he was hungry. He decided he would ask for a meal at the next house.

However, he lost his nerve when a lovely young woman opened the door. Instead of a meal he asked for a drink of water. She thought he looked hungry and brought him a large glass of milk. He drank it slowly, and then asked, “How much do I owe you?”

“You don’t owe me anything,” she replied. “Mother has taught us never to accept pay for a kindness.” He said, “Then I thank you from my heart.”

As Ahmed left the house, he not only felt stronger physically, but his faith in Allah and man was strong also. He had been ready to give up and quit.

Year’s later that young woman became critically ill. The local doctors were baffled. They finally sent her to the big city, where they called in specialists to study her rare disease.

Dr. Ahmed was called in for the consultation.

When he heard the name of the town she came from, a strange light filled his eyes. Immediately he rose and went down the hall of the hospital to her room.Dressed in his doctor’s gown he went in to see her. He recognized her at once. He went back to the consultation room determined to do his best to save her life. From that day on he gave special attention to her case.

After a long struggle, the battle was won. Dr. Ahmed requested the business office to pass the final bill to him for approval. He looked at it, then wrote something on the edge and the bill was sent to her room.

She feared opening it, for she was sure it would take the rest of her life to pay for it all. Finally she looked, and something caught her attention on the side of the bill. She began to read the following words, “Paid in full with one glass of milk.”

Did you know?

An apple is composed of 25% air, which is why it floats on water.

‫ من مثرة التفاح‬% 25 ‫هل تعلم أن‬ .‫ يطفو عىل سطح املاء‬،‫هواء! لهذا‬

To all our Sourcelings out there!

is giving away a gift voucher worth AED100 to one lucky winner! In less than 150 words, let us know, why do you like the BOOK SHOP? Send your response to competition@thesourceuae. com along with your full name, age and contact details and put BOOKSHOP as the email subject.

Winners will be announced in Issue 57!

Good luck!

‫المسابقة‬

!The Source ‫لجميع قراء مجلتنا‬

!‫ درهم ألحد الرابحني املحظوظني‬100 ‫ستمنح قسيمة رشاء بقيمة‬ ‫ كلمة؟‬150 ‫ بأقل من‬،"‫أطلعنا عىل سبب إعجابك مبكتبة "املكتبة‬ ‫ مرفقة باسمك‬competition@thesourceuae.com ‫أرسل إجابتك إىل‬ .‫ املكتبة‬:‫ عنوان الرسالة‬.‫الكامل وعمرك وبيانات التواصل معك‬ .57 ‫سيتم اإلعالن عن أسامء الفائزين يف العدد‬ !‫حظا موفقا‬

‫وقت القصة‬

‫أحب ألخيك ما‬ ‫تحب لنفسك‬

:‫سئل أحد الحكامء يوما‬ ‫ما الفرق بني من يتلفظ بالحب ومن يحياه؟‬ ...‫ سرتون اآلن‬:‫قال الحكيم‬ ‫ وبدأ بالذين مل تتجاوز‬،‫ودعاهم إىل وليمة‬ ،‫ ومل ينزلوها بعد إىل قلوبهم‬،‫كلمة املحبة شفاههم‬ …‫ وجلسوا بعده‬،‫فجلس إىل املائدة‬ ‫ وأعطى كل واحد‬،‫ثم أحرض الحساء وسكبه لهم‬ !‫منهم ملعقة طولها مرت‬ !‫واشرتط عليهم أن يحتسوه بهذه امللعقة العجيبة‬ ‫حاولوا جاهدين لكنهم مل يفلحوا‬ !!‫مل يوصلوا الحساء إىل أفواههم دون سكبه عىل األرض‬ ‫وقاموا جائعني يف ذلك اليوم‬ !‫ واآلن انظروا‬:‫قال الحكيم‬ ‫ودعا الذين يحملون الحب داخل قلوبهم إىل نفس املائدة‬ !‫وقدم إليهم نفس املالعق الطويلة‬ ّ ‫فأخذ‬ ‫ ثم مدّها‬،‫كل واحد منهم ملعقته ومألها بالحساء‬ ..‫ وحمدوا الله‬،‫إىل جاره بجانبه وبذلك شبعوا جميعا‬ :‫وقف الحكيم وقال يف الجمع حكمته‬ ‫من يفكر عىل مائدة الحياة أن يُشبِع نفسه فقط فسيبقى‬ ! ‫ سيشبع االثنان معا‬،‫ ومن يفكر أن يشبع أخاه‬،‫جائعا‬ The Source

36