Issue85 ar

‫‪The Source‬‬ ‫اإلصدار ‪ 27 - 13 |85‬نوفمبر ‪2014 ،‬‬

‫تانــيــا‬ ‫غـنـوانـي‬ ‫الوجه النسائي‬ ‫وراء "فيتنس ‪"360‬‬

‫آني العصر ّية‬ ‫تجد مالذها‬ ‫في راديانس‬ ‫مرض السكري‬ ‫وباء دولة‬ ‫اإلمارات‬ ‫مرسيدس بنز‬ ‫فئة ‪2015 C-‬‬ ‫فخامة في‬ ‫متناول الجميع‬

‫المحتويات‬ ‫‪8‬‬

‫البريد‬

‫هذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائد‬ ‫نظمتها‪ ،‬أو صور التقطتها‪ ،‬أو رسائل كتبتها‪،‬‬ ‫وشاهدها منشورة باسمك في المجلة‪ ،‬اطرح‬ ‫علينا أسئلتك‪ ،‬وخذ بعض اإلرشادات للحفاظ‬ ‫على البيئة‬

‫‪ 10‬أخبار‬

‫العناوين االسبوعية لألخبار المحلية في العين و‬ ‫بقية المدن‬

‫‪ 12‬تكنولوجيا‬

‫تعرفوا على أحدث التقنيات و آخر أخبار‬ ‫التكنولوجيا‬

‫‪ 13‬أضواء على المدينة‬ ‫سباق وادي أدفنتشر‬

‫‪ 14‬مقالة خاصة‬

‫مرسيدس بنز ‪ 2015‬الجديدة كليا‬

‫‪ 16‬المرأة العصرية‬

‫مركز راديانس للتجميل‬

‫‪ 18‬شباب‬

‫كيف تحقق ثروة‬ ‫من تطبيقات الهواتف الذكية؟‬

‫‪ 20‬أمومة و طفولة‬ ‫سكري الحمل‬

‫‪ 22‬المنتدى االجتماعي‬ ‫وباء مرض السكري‬

‫‪ 24‬صحة وأسلوب حياة‬

‫كيف تؤثر اإللكترونيات على نوعية نومنا‬

‫‪ 26‬المجلس‬

‫تانيا غنواني‬ ‫وجه "فيتنس ‪"360‬‬

‫‪16‬‬

‫‪14‬‬ ‫‪ 28‬ترفيه‬

‫‪26‬‬

‫آخر أخبار الفن‬

‫‪ 29‬عين على العين‬ ‫بيت األلوان‬

‫‪ 30‬أسلوب حياة‬

‫هومز آر أس‬ ‫يبدع منازل متكاملة‬

‫‪ 32‬وصفات‬

‫أشهى الوصفات من هيلتون العين‬

‫‪ 33‬البيئة‬

‫احموا أبقار البحر‬

‫‪ 34‬عالمي‬

‫سويسرا أرض القمم البيضاء‬ ‫و بحيرات الزمرد‬

‫‪ 36‬المفكرة‬

‫أهم األحداث والفعاليات في العين و أبوظبي و‬ ‫دبي‬

‫‪ 37‬للمتعة فقط‬ ‫‪SOURCEKIDS 38‬‬

‫مساحة مخصصة ألحبائنا الصغار‪ ,‬استمتعوا‬

‫‪24‬‬

‫‪20‬‬

‫مرحبا الساع‪..‬‬ ‫الــمــديــر الــعــام‬

‫فـريـد نـويـصـر‬ ‫رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة‬

‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة‬

‫بريندا تشاندلر‬ ‫مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة‬ ‫‪ /‬مترجم أول‬

‫ديانا جودية‬

‫مصمم جرافيك أول ومصور‬

‫شهد يوم ‪ 14‬نوفمرب من العام ‪ 1891‬والدة الطبيب الكندي فريدريك باتننغ الذي طور فكرة كان من‬ ‫شأنها كشف غموض السكري‪ ،‬فبعدما كان تشخيص أي شخص مبرض السكري يعني موته املحقق‪،‬‬ ‫عمل الدكتور فريدرك مبساعدة تلميذه تشارلز بست يف عام ‪ 1921‬عىل إنتاج خالصة من البنكرياس‬ ‫لها خصائص مضادة للسكري‪ ،‬و حصل بعد ذلك بعامني عىل جائزة نوبل عن هذا االكتشاف العظيم‪.‬‬ ‫و نظرا ً لقيمة و ألهمية هذا االكتشاف و إلسهامه يف انقاذ املالين من املرىض و اعرتافاً بفضل هذا‬ ‫الطبيب عىل البرشية‪ ،‬حدد االتحاد الدويل للسكري ومنظمة الصحة العاملية يوم ‪ 14‬نوفمرب من كل‬ ‫عام كيوم عاملي للسكري‪.‬‬ ‫و ألن التوعية هي مفتاح الوقاية من هذا املرض القاتل و املنترش بكرثة يف جميع أنحاء العامل‪ ،‬من واجبنا‬ ‫أن نسلط الضوء عىل أهم املامرسات التي من شأنها أن تقي من االصابة مبرض السكري‪.‬‬

‫اسكندر شرفُ الـديـن‬

‫فإن تغيري منط الحياة اليومي وزيادة الوقت ملامرسة الرياضة بشكل دائم واالمتناع عن تناول الوجبات‬ ‫الرسيعة املحرضة بأساليب غري صحية‪ ،‬تعترب من أهم العوامل املساهمة يف منع انتشار هذا املرض و‬ ‫الوقاية منه‪.‬‬

‫د‪.‬نادية حسين‪ ،‬جف سكينر‪،‬‬ ‫جي جي غرين ‪ -‬بريندا أوتس‪،‬‬ ‫آني باتناغير‬

‫و التخفيف كذلك من الضغط و التوترات العصبية ألنها تزيد من احتاملية االصابة مبرض السكري‬ ‫بنسبة عالية‪ .‬وفقاً لدراسة صدرت عن االتحاد الدويل ملرىض السكري‪.‬‬

‫مـدير الـتـوزيـع‬

‫جو ماثيو‬

‫المساهمون‬

‫و ال ننىس كذلك أهمية اجراء الفحوصات و االختبارات الدورية للكشف عن‬ ‫هذا املرض الصامت‪ ،‬فالعديد من االحصاءات تشري اىل أن الكثري من الناس ال‬ ‫يدركون اصابتهم به‪.‬‬

‫لالتصال بنا‬ ‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫تابعونا على‬

‫قد يرى البعض منا أن ادخال بعض التغريات عىل منط حياتنا اليومي فيه يشء‬ ‫من الصعوبة‪ ،‬لكننا ننىس أنه إذا اصبنا مبرض السكري ال سمح الله فإن التغريات‬ ‫التي متس حياتنا اليومية ستكون أصعب بكثري‪.‬‬

‫‪facebook.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪twitter.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫‪Insta‬‬

‫‪instagram.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫حامنا الله و اياكم رش كل مرض‬

‫ديانا جودية‬

‫قسم اإلعالن‬

‫‪faridn@thesourceuae.com‬‬ ‫يتم طباعة صفحات مجلة “‪”The Source‬‬ ‫على أوراق قابلة إلعادة التدوير‬

‫اليوم العالمي للسكري‬ ‫‪ 14‬نوفمبر‬

‫ال‬ ‪‭‬يُسمح‬ ‪‭‬بإعادة‬ ‪‭‬نرش‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬إستخدام‬ ‪‭‬أي‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬املعلومات‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬املحتويات‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬دون‬ ‪‭‬أخذ‬ ‪‭‬إذن‬ ‪‭‬أو‪‭‬‬ ‫‬رخص ِة‬ ‪‭‬كتابية‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‫ِ‪‬ ‭ ‬The Source‬والتي‬ ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إصدارها‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬قبل‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭.‬إ ّن‬ ‪‭‬كالً‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‪‭ ‬The‬‬ ‫‬‪Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬لَ ‬ ‪‭‬تتحمالن‬ ‪‭‬أية‬ ‪‭‬مسؤولي ِة‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬حالة‬ ‪‭‬ورود‬ ‪‭‬أخطا ِء‬ ‪‭‬أَو‬ ‪‭‬إغفاالت‪‭‬‬ ‫‬يف‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬الطبعة‬ ‪‭.‬كل‬ ‪‭‬املقاالت‬ ‪‭‬والصور‬ ‪‭‬املنشورة‬ ‪‭‬ووجهات‬ ‪‭‬النظر‬ ‪‭‬واآلراء‬ ‪‭‬ال‬ ‪‭‬تعكس‬ ‪‭‬بالرضورة‪‭‬‬ ‫‪‭‬أي ‪ِ ‭‬م ْن‬ ‪‭‬مؤسساته‬ ‪‭‬الفرعي ِة‪‭،‬‬ ‫‬وجهة‬ ‪‭‬نظر‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬أو‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬أو‬ ّ ‬‬ ‫‬لكنها‬ ‪‭‬تبقى‬ ‪‭‬مجرد‬ ‪‭‬آراء‬ ‪‭‬الكاتب‬ ‪‭.‬مثل‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬املواد‬ ‪‭‬قد‬ ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إدراجها‬ ‪‭‬لغرض‬ ‪‭‬اإلشار ِة‬ ‪‭‬العا ّم ِة‪‭‬‬ ‫‬وللمراجع ِة‬ ‪‭‬العادل ِة‬‪‭.‬‬ ‫‬ ‪‭‬حقوق‬ ‪‭‬الطبع‬ ‪‭ ‬©‭ 2‬ 014‭‬ملجل ِة‬‪‭‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭ ‬،‬ومؤسساته‬ ‪‭‬الفرعية‪‭.‬‬ ‫‬جميع‬ ‪‭‬الحقوق‬ ‪‭‬محفوظ ‬ة‪‭.‬‬

‫اربــح! اربــح!! اربــح!!!‬ ‫للحصول عىل فرصة الفوز بغداء أو عشاء لشخصني يف مطعم ايليمنتس الرائع يف هييل ريحان – روتانا‪ ،‬أخربونا ببساطة ما‬ ‫هي العالجات التجميلية التي تلقتها كاتبتنا الجديدة آين‪ ،‬خالل زيارتها ملركز راديانس للتجميل‪.‬‬ ‫الرجاء ارسال اجاباتكم عىل الربيد اإللكرتوين التايل ‪.competition@thesourceuae.com‬‬

‫أظلم الظاملني لنفسه‪:‬‬ ‫من تواضع ملن ال يكرمه‬ ‫ورغب يف مودة من ال ينفعه‬ ‫وقبل مدح من ال يعرفه‬

‫الشافعي‬

‫تبــنــى‬ ‫آرثر‬ ‫يبلغ آرثر سنة واحدة من العمر‪ ،‬و هو كلب جيد و‬ ‫لطيف‪ ،‬يستطيع التكيف مع أنواع مختلفة من األرس‪ ،‬و‬ ‫هو يبحث عن أرسة لطيفة لتعامله بشكل جيد و ترعاه‪،‬‬ ‫يحب آرثر اللعب كثريا ً‪ ،‬لذا فإن منزل به حديقة سيكون‬ ‫مثالياً بالنسبة له‪ ،‬و هو رائع أيضا مع غريه من الكالب‪،‬‬ ‫و قد تم تطعيمه و زرع رقائق الكرتونية له‪ ،‬للمزيد من‬ ‫املعلومات عن آرثر يرجى مراسلة الربيد اإللكرتوين التايل‬ ‫‪ animal.action@hotmail.com‬أو زيارة املوقع‬ ‫اإللكرتوين التايل ‪ /http://www.adopt-me.ae‬للمزيد‬ ‫من الحيوانات االليفة‪.‬‬

‫عزيزيت سارة‬

‫التحق ابننا حاليا يف الصف ‪ 4‬يف مدرسة تتبع املنهاج‬ ‫األمرييك‪ ،‬و قد عوقب عدة مرات مع باقي زمالئه بالصف‬ ‫بسبب غلطة ارتكبها طالب أو اثنان و رفضهم التقدم و‬ ‫االعرتاف بذنبهم‪ ،‬هل معاقبة صف كامل بسبب غلطة‬ ‫ارتكبها طالب أو اثنان أمر مقبول؟‬ ‫عزيزيت األم‬ ‫إن معاقبة صف كامل بسبب غلطة ارتكبها عدد قليل من‬ ‫التالميذ كمعاقبة مواطنني أبرياء عىل جرمية مل يرتكبوها‪،‬‬ ‫لذلك ال ليس من املقبول معاقبة كل الصف‪ ،‬لكن هذا‬ ‫شائع جدا ً يف املدارس‪.‬‬ ‫ليس هناك عالمات استفهام حول هذا النهج عىل املستوى‬ ‫األخالقي فقط‪ ،‬بل أنه حل غري ف ّعال يف إدارة السلوك‪.‬‬ ‫لدى األطفال إحساس عايل باإلنصاف‪ ،‬و الذي يتمثل‬ ‫عموماً بسياسة السلوك يف املدرسة‪ ،‬و التي دامئاً ينظر‬ ‫إليها من قبل االطفال عىل أنها عادلة‪ ،‬لكن هذه السياسة‬ ‫تفقد مصداقيتها يف عيون األطفال إذا ترصفت بغري‬ ‫عدل‪ ،‬و النتيجة؟ معاقبة الجميع ميكن ببساطة أن تعزز‬ ‫السلوك املتدين لدى الجميع‪.‬‬ ‫جميع االطفال يخطئون و هم بحاجة للتعلم من‬ ‫أخطائهم‪ ،‬فهم ميضون الكثري من الوقت يف املدرسة من‬ ‫أجل التعلم‪ ،‬و من بني األشياء التي يتعلموها هي كيفية‬ ‫الترصف بشكل مناسب‪ ،‬وكيفية تطوير القيم اإليجابية‬ ‫وكيفية اتباع قواعد املجتمع‪.‬‬ ‫فام هو أفضل نهج إلدارة السلوك؟ يف برايتون‪ ،‬الحظ‬ ‫تقرير التفتيش األخري أن سلوك أطفالنا هو "مثايل"‪ .‬كيف‬ ‫نفعل ذلك؟ ببساطة‪ ،‬إن قيم الكليّة واضحة جدا ً لدى‬ ‫جميع األطفال‪ ،‬و تتم مكافأتهم عىل االلتزام بالتعليامت‪.‬‬

‫و هذا منوذج سلوك إيجايب جدا ً و يحفز األطفال كثريا ُ‪،‬‬ ‫فجميعهم يريدون أن يترصفوا بشكل صحيح‪.‬‬

‫إذا ارتكب التلميذ أي غلطة‪ ،‬فيجب أن يفهم خطأه‬ ‫بشكل كامل‪ ،‬و أن يفهم العواقب السلبية املحتملة‬ ‫لترصفه‪ .‬كلام أمكن ذلك‪ ،‬وينبغي أن يكون للتلميذ أيضاً‬ ‫فرصة ملحاولة التعويض عن خطأه بزيادة مساهامته‬ ‫االيجابية ملدرسته‪.‬‬ ‫املفتاح هنا هو معرفة من الذي ارتكب الخطأ‪ ،‬ويقع‬ ‫عىل عاتق املعلم اجراء تحقيق كامل إذا كان هناك خطأ‬ ‫سلويك‪ ،‬ليكون الرد عىل هذا‬ ‫السلوك مناسب‪ ،‬و لتوفري فرصة‬ ‫لألطفال املعنيني للتعلم والنمو‬ ‫كمواطنني مسؤولني‪.‬‬ ‫أمتنى لكم التوفيق‬ ‫سارة‬ ‫حصول األبناء عىل تعليم جيد‬ ‫هو هاجس يؤرق كل اآلباء‪ ،‬فيعمل األهل و بجد عىل‬ ‫متابعة تحصيل أبنائهم العلمي‬ ‫حيث تدور العديد من التساؤالت يف أذهانهم حول‬ ‫أفضل الطرق و الوسائل التي يستطيعون بها مساعدة‬ ‫أبنائهم دراسيا‪.‬‬ ‫و ملساعدة قرائنا يف اإلجابة عن األسئلة التي تشغل‬ ‫تفكريهم فيام يخص العملية التعليمية‪ ،‬ستنضّ م إلينا‬ ‫املعلّمة سارة من كلية برايتون العني‪ ،‬لإلجابة عن‬ ‫تساؤالتكم و مساعدتكم أنتم و أبناءكم يف اجتياز العام‬ ‫الدرايس بسالسة و ُيرس‪ .‬بامكانكم طرح أسئلتكم عرب‬ ‫الربيد التايل‪asktheteacher@thesourceuae.com :‬‬ ‫وسنجيب عىل جميع استفساراتكم!‬

‫قالت‪ :‬ال أبدا ً بس هي املسكينة طلعت غلطانة بالرقم‪.‬‬

‫‪inbox‬‬

‫اسأل المعلم‬

‫ا‬ ‫أل س ب و ع‬ ‫ك‬ ‫ل‬ ‫م ة‬

‫انسحب ‪ -‬تراجع ‪Retreat‬‬ ‫‪The army FELL BACK after losing the battle‬‬

‫انسحب الجيش بعد خسارته املعركة‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫‪The Source‬‬

‫اغلقت امرأة سامعة التلفون‬ ‫فسألها زوجها باستغراب‪ :‬غريبة هاملرة حكيتي بس نص ساعة‬ ‫بالعادة بتحيك ثالث ساعات‪ ،‬شو ايل غري األحوال؟؟!!‬

‫‪FALL BACK‬‬

‫اســــأل الطـــبيب‬ ‫عزيزي الدكتور غايب‬ ‫ما أعرفه هو أن مرض السكري من النوع ‪ 2‬ميكن الوقاية‬ ‫منه‪ ،‬ما الذي ميكننا القيام به لتقليل احتامالت اإلصابة‬ ‫بهذا املرض املتزايد؟‬ ‫عزيزي القارئ‪،‬‬ ‫شكرا ً لهذا السؤال الجيد‪ ،‬هناك عدة طرق للوقاية من‬ ‫النوع الثاين من مرض السكري‪ .‬األوىل هي من خالل‬ ‫املحافظة عىل الصحة و الوزن املعتدل‪ ،‬والثانية هي‬ ‫عن طريق اتباع نظام غذايئ صحي‪ ،‬كاتباع حمية عالية‬ ‫بالفواكه والخرضاوات والحبوب الكاملة‪ ،‬والفاصوليا‪،‬‬ ‫واملكرسات‪ ،‬والبذور‪ ،‬و منخفضة إىل معتدلة بكميات‬ ‫األسامك والدواجن ومنتجات األلبان‪ ،‬ولقد أثبت‬ ‫الدراسات أن اإلقالل من‬ ‫اللحوم الحمراء يخفض‬ ‫من خطر اإلصابة مبرض‬ ‫السكري‪.‬‬ ‫وأُثبتت الدراسات‬ ‫كذلك فائدة التامرين‬ ‫الرياضية يف الوقاية من‬ ‫مرض السكري‪ ،‬فمامرسة‬

‫الرياضة املعتدلة يومياً مثل امليش الرسيع يؤدى إىل‬ ‫انخفاض معدالت السكري‪.‬‬ ‫أخريا ً‪ ،‬إن وجد طبيبك أن نسبة السكر يف الدم لديك‬ ‫أعىل من املعتاد ولكن ليست عالية مبا يكفي للوصول‬ ‫اىل أرقام مرض السكري املعيارية‪ ،‬قد يويص بالبدء بأخذ‬ ‫دواء امليتفورمني الذي أثبت فعاليته يف ابطاء تطور مرض‬ ‫السكري‪.‬‬ ‫يف هذا العرص‪ ،‬أصبح التوتر مسيطرا عىل أجسادنا‪،‬‬

‫باإلضافة إىل التأثري السلبي للوجبات الرسيعة وقلة‬ ‫مامرسة التامرين الرياضية‪ ،‬كل هذه العوامل تساهم‬ ‫يف اإلصابة باالضطرابات الصحية‪ .‬وملساعدة قرائنا‬ ‫عىل محاربة هذه االضطرابات‪ ،‬سينضم إلينا الدكتور‬ ‫غابريال من مستشفى الواحة يف هذه املهمة‪ ،‬لإلجابة‬ ‫عىل تساؤالتكم ومساعدتكم يف اتخاذ منط حياة أكرث‬ ‫صحة‪ .‬بامكانكم طرح أسئلتكم عرب الربيد التايل‪:‬‬ ‫‪ askthedoctor @thesourceuae.com‬وسنجيب عىل‬ ‫جميع استفساراتكم!‬

‫الفائزون‬

‫غرعالم‬ ‫يب‬

‫مبروك للفائز‬ ‫مبسابقة ( ‪: )New black‬‬

‫غرين روتس‬

‫نصائح للمحافظة‬ ‫على البيئة‬

‫شاب دخل موسوعة غينيس‬ ‫يف لعبة "‪"4 play station‬‬ ‫دخل املغامر األمرييك الشاب ويل كروز موسوعة غينيس‬ ‫لألرقام القياسية كونه مارس لعبة "‪ ،"play station 4‬عىل‬ ‫ارتفاع ‪ 18569‬قدم اي نحو ‪ 5600‬مرت فوق سطح البحر‪،‬‬ ‫وهو ما مل يقم به أحد من قبل‪.‬‬ ‫وجاءت مغامرة الشاب بعد اختياره من قبل رشكة "يويب‬ ‫سوفت" الفرنسية للمشاركة يف الحملة الرتويجية للعبة‬ ‫الفيديو من نوع اإلثارة واملغامرات "فار كراي ‪ "4‬التي‬ ‫ستطرح يف األسواق يف ‪ 18‬نوفمرب‪/‬نرشين الثاين الحايل‪.‬‬ ‫وقد عمل فريق مؤلف من نحو ‪ 20‬شخصاً عىل مساعدة‬ ‫وتدريب كروز للتحضري لهذه املغامرة‪ ،‬التي تتطلب الكثري‬

‫من الشجاعة والجهد‪ ،‬فضالً عن معايري السالمة تفادياً‬ ‫لوقوع أي حوادث‪.‬‬ ‫وتسلّق كروز قمة كاال بتثار يف جبال هياماليا املطلة عىل‬ ‫قمة جبل إفرست‪ ،‬وعند وصوله إىل القمة‪ ،‬أخرج جهاز‬ ‫"بالي ستيشن ‪ "4‬وشاشة خاصة قبل أن ميارس لعبة‬ ‫الفيديو ساعة كاملة‪ ،‬ويحقق رقامً قياسياً عاملياً‪.‬‬ ‫تجدر اإلشارة إىل أن أحداث "فار كراي" تدور حول شاب‬ ‫نيبايل يعود إىل قريته يف وطنه األم ليجد نفسه وسط حرب‬ ‫أهلية‪ ،‬فيتح ّول إىل مقاتل يسعى لتحقيق العدالة‪.‬‬

‫االعتامد عىل املسح الضويئ و تقليص استخدام‬ ‫الطباعة يحافظ عىل البيئة‪ ،‬ألنه يقلص من عدد‬ ‫الورق املستخدم و بالتايل من عدد األشجار املقطوعة‬ ‫و الغابات املدمرة‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪9‬‬

‫أخبار‬

‫اعتبارًا من ديسمبر المقبل‬

‫«أبوظبي للتعليم» يرسل رسائل نصية إلبالغ‬ ‫أولياء األمور بتغيب أبنائهم عن الدراسة‬

‫يبدأ مجلس أبوظبي للتعليم خالل األسابيع املقبلة بإبالغ‬ ‫أولياء األمور بتغيب أبنائهم عن الحصة املدرسية عرب‬ ‫رسائل نصية‪ ،‬مبا يعزز عنارص األمان والسالمة للطالب‪،‬‬ ‫بعد أن كان التبليغ يتم فقط يف حال تغيب الطالب عن‬ ‫اليوم الدرايس كامالً‪.‬‬ ‫كام يتجه املجلس الشهر املقبل إىل توسيع دائرة مستخدمي‬ ‫نظام املعلومات الطالب اإللكرتوين ليشمل الطلبة‪ ،‬بعد أن‬ ‫كان يقترص استخدامه عىل أولياء األمور والهيئة التدريسية‪.‬‬ ‫ووجه املجلس دعوة ألولياء أمور الطلبة لتحديث بياناتهم‬ ‫الخاصة برقم الهوية للطالب وعنوان السكن‪.‬‬ ‫وأفاد املجلس بأن عدد مستخدمي نظام معلومات الطالب‬ ‫اإللكرتوين وصل إىل ‪ 5000‬ويل أمر‪ ،‬وهو «عدد قليل»‬ ‫مقارنة بعدد الطلبة يف املدارس الخاصة والحكومية‪ ،‬عىل‬ ‫الرغم من الخدمات التي ميكن االستفادة منها عرب النظام‪.‬‬ ‫وأكد املجلس أن نظام معلومات الطالب اإللكرتوين يتميز‬ ‫بأنه يرفع مستوى الشفافية داخل املدرسة ويزيد من‬

‫ويهدف املجلس من إتاحة املجال ألولياء األمور للتسجيل‬ ‫يف نظام معلومات الطالب اإللكرتوين إىل توفري آلية ألولياء‬ ‫األمور عىل مستوى إمارة أبوظبي ملتابعة أبنائهم يف أي‬ ‫وقت ممكن‪ ،‬حيث تظهر لهم كل املعلومات الخاصة‬ ‫بالطلبة املدرجني بالصفوف الدراسية من مرحلة رياض‬ ‫األطفال وحتى الصف الثاين عرش‪.‬‬

‫كفاءتها وميكن أولياء األمور من متابعة الحالة الدراسية‬ ‫وتعزز مشاركة األبوين يف برنامج تطوير التعليم الذي‬ ‫يرعاه املجلس‪ .‬ولفت املجلس إىل أن عملية التسجيل يف‬ ‫نظام معلومات الطالب اإللكرتوين سهلة ورسيعة إما عرب‬ ‫موقع املجلس أو عرب بوابة حكومة أبوظبي‪ ،‬كام ميكنه‬ ‫االستعانة باملدرسة‪ ،‬ويشرتط للتسجيل تزويد النظام برقم‬ ‫الهوية الخاص بالطالب‪.‬‬

‫العين مول ينظم حملته‬ ‫التوعوية الرابعة لسرطان الثدي‬ ‫نظم العني مول بالتعاون مع تكاتف و جمعية مالئكة‬ ‫الرحمة حملته الرابعة لدعم مرىض رسطان الثدي وذلك يف‬ ‫الواحد والثالثني من أكتوبر ‪ 2014‬بهدف نرش التوعية لهذا‬ ‫املرض باإلضافة اىل جمع التربعات لصالح جمعية "أصدقاء‬ ‫مرىض الرسطان" لدعم الجمعية ومكافحة مرض رسطان‬ ‫الثدي‪.‬‬ ‫متيزت هذه الحملة‪ ,‬باملسرية الوردية الذي تألّق العني‬ ‫مول بتقدميها سنويا حيث حرض أكرث من ‪ 10000‬مشارك‬ ‫ومشاركه من خلفيات متنوعة و منظامت حكومية و‬ ‫رشكات مساندة ومدارس مشاركة‪ .‬انطلقت املسرية يف متام‬ ‫الساعة التاسعه و النصف صباحاً من يوم الجمعة الواحد‬ ‫والثالثني من أكتوبر ‪ 2014‬ليميش املشاركون مسافة ‪2.5‬‬ ‫كم بصحبة فرقة الطبول األفريقية ملسرية مليئة بالحامس‬ ‫والنشاط لتنتهي اىل املدخل الشاميل للعني مول‪.‬‬ ‫تبع املسرية العديد من النشاطات والفعاليات املميزة‬ ‫التي اتاحت الفرصة أمام املشاركني بتجربة القرع عىل‬ ‫الطبول ضمن مجموعة الطبول األفريقية باإلضافة اىل‬ ‫ورش األعامل الفنية لألطفال و فعاليات املرسح املسلية‬ ‫التي تخللها رقصات شعبية متنوعة لبنانية – اندلسية –‬ ‫هندية – روسية باإلضافة لسوق الجمعة الذي قامت‬ ‫به كلية التقنية العليا و مجموعة من املدارس كمدرسة‬ ‫ليوا الدولية و مدرسة الظفرة و مدرسة لبنان االوىل‪ ،‬و‬ ‫الذي ذهب ريعه للجمعية‪ ،‬و سحوبات ومزاد علني وعدد‬ ‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫من املفاجآت من العني مول التي انتهت بفقرة مسابقة‬ ‫الدقيقة وألعاب لألطفال التي قدم خاللها العديد من‬ ‫الجوائز القيمة‪ .‬انفرد العني مول بتنظيم عرض أزياء خاص‬ ‫بالناجيات من مرض رسطان الثدي‪ ,‬حيث قامت عدد من‬ ‫السيدات الناجيات من رسطان الثدي بعرض ملجموعة‬ ‫من األزياء املتنوعة واملقدمة من عدد من محالت األزياء‬ ‫الرائدة يف العني مول كام قمن مبشاركة الجمهور بقصتهن‬ ‫و رصاعهن مع هذا املرض وكيف استطعن تخطي هذه‬ ‫املحنة باإلضافة لعروض أزياء األطفال التي قدمت عىل‬ ‫مرسح التوسعه الجديدة يف العني مول‪.‬‬ ‫تعاون مع العني مول لهذا الهدف عدد من املنظامت‬ ‫الحكومية والرشكات الخاصة والتي بدورها قدمت‬ ‫مساندة ف َعالة لدعم هذا الهدف النبيل مثل‪ ,‬باريس‬ ‫غالريي و فيغاروز بيتزا و الرشقية للسيارات و سبالش و‬ ‫مستشفى النور و رشكة مترا للفعاليات وتلفزيون الظفرة‬ ‫وغريهم الكثري‪.‬‬

‫ويتيح النظام أيضا لآلباء االطالع عىل الحضور والغياب‬ ‫للطالب‪ ،‬ومتابعة درجاتهم والتقدم األكادميي للطالب كام‬ ‫يوفر جميع البيانات املتعلقة بالطالب أو الطالبة مثل‬ ‫العنوان واملعلومات الطبية والصحية وعنوان السكن‪.‬‬ ‫وميكن ألولياء األمور التسجيل يف النظام عرب موقع املجلس‬ ‫‪http://www.adec.ac.ae/ar/Parents/Pages/Parent‬‬‫‪ ،Assistant-%28eSIS%29.aspx‬كام ميكن التسجيل‬ ‫باستخدام الحساب املوحد (اسم املستخدم وكلمة الرس)‬ ‫لدى بوابة حكومة أبوظبي اإللكرتونية أو ميكن التسجيل‬ ‫من خالل بطاقة الهوية‪.‬‬

‫الهيئة الوطنية للمؤهالت‬ ‫تعتمد "أبوظبي التقني‬ ‫"وهيئة المعرفة كجهات‬ ‫مانحة للمؤهالت المهنية‬ ‫يف مبادرة هي األوىل من نوعها عىل مستوى دولة‬ ‫اإلمارات العربية املتحدة واملنطقة‪ ،‬وقَّعت الهيئة الوطنية‬ ‫للمؤهالت خالل مراسم رسمية حرضها معايل صقر‬ ‫غباش وزير العمل رئيس مجلس ادارة الهيئة الوطنية‬ ‫للمؤهالت وسعادة عيل ميحد رئيس مجلس اعتامد ومنح‬ ‫املؤهالت الوطنية شهاديت اعتامد كل من مركز أبوظبي‬ ‫للتعليم والتدريب التقني واملهني وهيئة املعرفة والتنمية‬ ‫البرشية باعتبار كل منهام جهة مانحة للمؤهالت املهنية‬ ‫ليكونا بذلك أول مؤسستني وطنيتني تتوليان مهام تطوير‬ ‫وضامن واعتامد منح املؤهالت املهنية التي يقدمها مزودو‬ ‫خدمة التعليم والتدريب املهني وفقا ملتطلبات املنظومة‬ ‫الوطنية للمؤهالت عىل مستوى الدولة‪ ،‬حيث تم التوقيع‬ ‫من خالل سعادة الدكتور ثاين املهريي‪ ،‬مدير عام الهيئة‬ ‫الوطنية للمؤهالت ‪ ،‬وسعادة مبارك بن سعيد الشاميس‬ ‫نائب مدير عام مركز أبوظبي للتعليم والتدريب التقني‬ ‫واملهني‪ ،‬وسعادة الدكتور عبدالله الكرم رئيس مجلس‬ ‫املديرين مدير عام هيئة املعرفة والتنمية البرشية بديب‪.‬‬ ‫وبناء عىل ذلك‪ ،‬تكون الهيئة الوطنية للمؤهالت ومعها‬ ‫مجلس اعتامد ومنح املؤهالت املهنية قد خ ّوال تلك‬ ‫الجهات املانحة صالحية القيام بأربع مهام اساسية العتامد‬ ‫أي مؤهل مهني وهي التطوير واإلرشاف عىل التنفيذ‬ ‫والتقييم واملنح‪.‬‬

‫كــلـية بـرايـتـون‬ ‫الـــــعــــيـــن‬

‫تطرح فرص العمل التالية‬ ‫مدير عمليات تجارية‬ ‫مسؤول تسويق‬ ‫موظف استقبال‬ ‫بعد السنة األوىل التي شهدت نجاحاً هائالً‪ ،‬تضاعفت أعداد‬ ‫تتوسع رسيعاً‪.‬‬ ‫التالميذ يف الكلية و أخذت ّ‬ ‫و أصبح عدد فرص العمل املتاحة فيها أكرب‪ ،‬و ذلك‬ ‫يف إطار سعيها لتصبح املدرسة الرائدة يف دولة اإلمارات‪.‬‬ ‫للمزيد من املعلومات عن الوظائف الشاغرة‪ ،‬مبا يف ذلك تفاصيل الراتب‪ ،‬يرجى‬ ‫االتصال باملساعدة الشخصية ملدير املدرسة السيدة جيل بريستون‪.‬‬ ‫عرب الربيد اإللكرتوين ‪ jpreston@brightoncollegealain.ae‬أو عرب الهاتف ‪037133907‬‬

‫الــتــمـيــز فــي الــعـراقــة‬ ‫العين‪ ،‬اإلمارات العربية‬ ‫المتحدة‬ ‫‪2013‬‬

‫أبوظبي‪ ،‬اإلمارات العربية‬ ‫المتحدة‬ ‫‪2011‬‬

‫برايتون‪ ،‬المملكة‬ ‫المتحدة‬ ‫‪1845‬‬

‫تكنولوجيا‬

‫"أيسر" تطلق حاسوبًا يتخذ‬ ‫خمسة أشكال مختلفة‬ ‫أطلقت رشكة "أيرس" حاسوباً جديدا ً يحمل اسم "أسباير‬ ‫سويتش‪ ،Aspire Switch 12 "12‬وميكنه أن يتخذ خمسة‬ ‫أشكال مختلفة وذلك بفضل مسند مرن ولوحة مفاتيح‬ ‫السلكية قابلة للفصل‪.‬وميكن أن يتخذ "أسباير سويتش ‪"12‬‬ ‫شكل الحاسوب املحمول والحاسوب اللوحي‪ ،‬ولكن املفصل‬ ‫الدوار بزاوية ‪ 360‬درجة واملسند يساعدانه عىل أن يتخذ‬ ‫ثالثة أشكال أخرى مع زوايا عرض مختلفة‪ ،‬وهي "العرض"‬ ‫‪ ،Display‬و "الخيمة" ‪ ،Tent‬و"سطح املكتب" ‪.Desktop‬‬ ‫ويقدم الجهاز شاشة بقياس ‪ 12.5‬بوصة وبالدقة الكاملة‬ ‫‪ 1,080×1,920‬بكسل‪ ،‬وهي مغطاة ومحمية بطبقة من‬ ‫زجاج "جوريال جالس"‪.‬‬ ‫ويضم "أسباير سويتش ‪ "12‬معالجا من نوع "إنتل كور‬

‫إم" ‪ Intel Core M‬منخفض االستهالك‬ ‫للطاقة‪ ،‬واملصمم أساسا لجلب أداء الحواسيب‬ ‫الشخصية إىل الحواسيب اللوحية الرقيقة‪.‬‬ ‫وكانت رشكة "إنتل" قد قالت إن املعالجات‬ ‫"كور إم" ميكنها العمل برتدد ‪ 800‬ميجاهرتز‬ ‫يف وضع الحاسوب اللوحي‪ ،‬وبرتدد ‪ 2.6‬جيجاهرتز‬ ‫يف وضع الحاسوب الشخيص‪.‬‬ ‫وميلك "أسباير سويتش ‪ "12‬الجديد بطارية تكفي‬ ‫للعمل حتى ‪ 8‬ساعات من تشغيل الفيديو‪،‬‬ ‫ويعمل الجهاز بنظام التشغيل "ويندوز ‪ ،"8.1‬وسيقدم ‪30‬‬ ‫جيجابايت أو ‪ 120‬جيجابايت من سعة التخزين الثانوية‬ ‫الساكنة ‪.SSD‬‬

‫وتعتزم‬ ‫"أيرس" طرح منتجها الجديد يف أسواق أوروبا‪ ،‬والرشق‬ ‫األوسط‪ ،‬وإفريقيا‪ ،‬وآسيا بحلول نهاية العام الجاري‪ ،‬وبسعر‬ ‫يبدأ من ‪ 810‬دوالرات‪.‬‬

‫“شارب” تعلن عن كاميرا أمنية‬ ‫تلتقط صورا ملونة في الظالم الدامس‬ ‫أعلنت رشكة “شارب” عن كامريا‬ ‫أمنية قادرة عىل التقاط الصورة‬ ‫امللونة يف الظالم الدامس‪.‬‬ ‫وقالت الرشكة إن كامريا األشعة‬ ‫تحت الحمراء للرؤية الليلية‬ ‫امللونة‪ ،‬ذات الطراز “إل زد ‪0‬‬ ‫يب ‪ 420‬أيه” ‪ ،LZ0P420A‬هي‬ ‫الكامريا األمنية األوىل التي ميكن‬ ‫أن تسجل لقطات ملونة يف بيئات خالية من الضوء متاما‪.‬‬ ‫وتعمل الكامريا من خالل تسليط ضوء من األشعة تحت‬ ‫الحمراء القريبة عىل املنطقة املستهدفة بحيث تستطيع‬ ‫رشيحتها التي تبلغ دقتها ‪ 1.3‬ميجابكسل‪ ،‬التقاط الصور‬ ‫امللونة‪ .‬وذلك دون أن يرى شخص موجود يف تلك املنطقة‬ ‫أي يشء‪ .‬وميكن لرشيحة الكامريا تسجيل لقطات بدقة‬

‫‪ 720×1,280‬بكسل مبعدل ‪30‬‬ ‫لقطة يف الثانية الواحدة‪.‬‬ ‫وطور رشيحة الكامريا املعهد‬ ‫الوطني الياباين للعلوم الصناعية‬ ‫املتقدمة والتقنية الذي كان يعمل‬ ‫عىل كامريات الرؤية الليلية امللونة‬ ‫لعدة سنوات‪ .‬وألنها متلك رقاقة‬ ‫واحدة فقط‪ ،‬تأيت الكامريا بحجم‬ ‫الكامريا األمنية التقليدية‪ .‬وتزن حوايل ‪ 940‬غراما‪.‬‬ ‫وقالت “شارب” إنها ستبدأ بيع الكامريا الجديدة يف ‪28‬‬ ‫ترشين الثاين‪/‬نوفمرب الجاري‪ ،‬وتستهدف إنتاج ‪ 4000‬وحدة‬ ‫يف الشهر‪ ،‬مع طرحها مبدئيا يف اليابان بسعر يرتواح بني‬ ‫‪ 1,235‬دوالرا إىل ‪ 1,760‬دوالرا‪.‬‬

‫آمازون ُتطلق خدمة جديدة لتخزين‬ ‫عدد غير محدود من الصور سحاب ًيا‬ ‫أعلنت رشكة آمازون عن إطالق‬ ‫خدمة “برايم فوتوز” ‪Prime‬‬ ‫‪ Photos‬التي تتيح لل ُمستخدمني‬ ‫تخزين عدد غري محدود من‬ ‫الصور ومقاطع الفيديو بدقّتها‬ ‫الكاملة ومبساحة غري محدودة‪.‬‬ ‫وت ُعترب “برايم فوتوز” ميزة جديدة تُضاف إىل خدمة “كالود‬ ‫درايف” ‪ CloudDrive‬السحابية التي تقدمها الرشكة‬ ‫لتخزين امللفات‪ ،‬وهي متوفرة فقط مل ُشرتيك “آمازون‬ ‫‪12‬‬

‫‪The Source‬‬

‫برايم” ‪Amazon Prime‬‬ ‫وهو االشرتاك الذي يتيح‬ ‫لل ُمستخدمني االستفادة‬ ‫من عدة خدمات‬ ‫خاصة بآمازون مثل‬ ‫خدمة مشاهدة الفيديو‬ ‫واالستامع لألغاين حسب‬ ‫الطلب والتوصيل الرسيع‬ ‫لل ُمشرتيات واستئجار الكتب عرب متجر “كيندل” إضاف ًة إىل‬ ‫خدمة “كالود درايف”‪ ،‬لقاء اشرتاك سنوي يبلغ ‪ 100‬دوالر‪.‬‬

‫سوار إلكتروني يتحول‬ ‫إلى طائرة بدون طيار‬ ‫منحت رشكة “إنتل” مجموعة قامت بتطوير سوار‬ ‫إلكرتوين يتحول إىل طائرة بدون طيار مزودة بكامريا‪،‬‬ ‫مبلغ ‪ 500‬ألف دوالر‪ ،‬وذلك يف مسابقة للمالبس الذكية‬ ‫تأمل الرشكة يف أن تضمن ريادتها يف السوق الناشئة من‬ ‫األجهزة القابلة لالرتداء‪ .‬ويرتدى الجهاز الذي يحمل اسم‬ ‫"نيكيس" ‪ ،Nixie‬والذي يستهدف متسلقي الصخور‪،‬‬ ‫حول املعصم ويتحول إىل طائرة بدون طيار تحلق يف‬ ‫الهواء اللتقاط الصور من األماكن التي يصعب الوصول‬ ‫إليها‪ ،‬ثم يعود الجهاز إىل صاحبه ليقوم األخري مبزامنة‬ ‫الصور مع هاتفه الذيك‪.‬‬ ‫وكان املدير التنفيذي لـ “إنتل”‪ ،‬بريان كرزانيتش أطلق‬ ‫يف شهر كانون الثاين‪/‬يناير املايض مسابقة تحت عنوان‬ ‫“اجعله قابال لالرتداء” ‪ Make it Wearable‬بغية‬ ‫تشجيع رواد األعامل والهواة عىل استخدام رقائق “إنتل”‬ ‫يف تطوير أنواع جديدة من األجهزة القابلة لالرتداء‪.‬‬ ‫ومن االخرتاعات التي وصلت إىل املرحلة النهائية يف‬ ‫املسابقة‪ ،‬وسادة تتيح لألطفال الخدج يف الحاضنات‬ ‫الشعور بنبضات قلوب أمهاتهم‪ ،‬وقالدة تستخدم أمناطا‬ ‫من النبضات التي يستشعرها عىل الصدر‪ ،‬وذلك إلرشاد‬ ‫راكبي الدراجات إىل االتجاه الذي يتعني عليهم سلوكه‬ ‫دون الحاجة إىل النظر إىل هواتفهم الذكية‪.‬‬ ‫وكانت رشكة “إنتل”‪ ،‬التي تستخدم معالجاتها يف‬ ‫الحواسيب الشخصية والخوادم‪ ،‬استحوذت يف وقت‬ ‫سابق من العام الجاري عىل رشكة “بيزس” ‪ Basis‬التي‬ ‫تطور أسوار إلكرتونية لتتبع الصحة‪ ،‬كام عقدت الرشكة‬ ‫رشاكة مع عدد من الرشكات املتخصصة يف ذات املجال‪.‬‬

‫أضواء على المدينة‬

‫‪WAR‬‬ ‫سباق وادي أدفنتشر‬ ‫كان يوم ‪ 8‬نوفمرب تاريخاً ال ينىس فقد اجتمع ما يقرب من‬ ‫ألف متسابق شجاع أتوا من أكرث من ‪ 62‬دولة مختلفة‪،‬‬ ‫لالشرتاك بسباق وادي ادفنترش السابع ‪.WAR 7‬‬

‫من السباقات‪ ،‬فالجبل و الصحراء و املاء كلها عوامل تزيد‬ ‫من جرعة التحدي و الصعوبة عىل هذا السباق الذي ميتد‬ ‫اىل نحو عرشة كيلومرتات"‬

‫و بالرغم من عدم استطاعتي حضور هذا السباق شخصياً‬ ‫هذه املرة إال أن مجلة املصدر كان لها مراسلها الخاص من‬ ‫قلب الحدث " أليكس غارزا" مل يكن مراسالً فقط بل كان‬ ‫متسابقاً أيضا يف هذا الحدث الحاميس املضني‪ ،‬بذل فيه‬ ‫"أليكس" قصارى جهده حتى يفوز بالجائزة لكن أعتقد‬ ‫أن السباق كان صعباً و منهكاً جدا ً بالنسبة له‪ ،‬ففي كل‬ ‫سنة تزداد فيه أعداد العوائق و صعوبتها‪ ،‬و ازداد سباق‬ ‫‪ W.A.R‬شهرة عىل مر السنني و ازدادت أعداد املشاركني‬ ‫فيه بشكل كبري فقد بدأ سباق ‪ W.A.R 1‬بـ ‪ 75‬متسابق‬ ‫فقط‪ ،‬أما اآلن و بعدما وصل عدد املتسابقني اىل نحو‬ ‫ألف متسابق‪ ،‬عمل القامئون عىل زيادة جرعة الحامسة و‬ ‫االثارة و ابتكار سباقات و تحديات جديدة تفي بتطلعات‬ ‫هؤالء الشجعان الذين عقدوا العزم عىل الفوز مهام كان‬ ‫السباق قاسياً‪.‬‬

‫توافرت ‪ 6‬فئات لالختيار من بينها عند التسجيل يف هذا‬ ‫السباق‪ ،‬و أعطى ‪ W.A.R 7‬الفرصة لكل عداء للتنافس‬ ‫مع رياضيني من مستويات لياقة بدنية مامثلة‪ ،‬و بلغت‬ ‫رسوم التسجيل ‪ 225‬درهم شاملة قميص السباق‪ ،‬وحقيبة‪،‬‬ ‫ووجبات خفيفة بعد السباق‪.‬‬

‫و أوضح املدير العام لوادي ادفنترش السيد "لينارد أوتو"‬ ‫قبل بدء السباق أن" الطبيعة الجغرافية املميزة ملوقع‬ ‫وادي أدفنترش تجعل منه مكانا مثاليا إلقامة هذا النوع‬

‫إذا كنت من محبي املغامرة و التحدي‪ ،‬توجه إىل وادي‬ ‫ادفنترش للمشاركة يف ‪ W.A.R 8‬الذي من املقرر أن ينطلق‬ ‫يف يناير كانون الثاين‪ .‬بالنسبة لنا لقد جعلنا "أليكس"‬ ‫عل جهوده تثمر هذه‬ ‫يسجل اشرتاكه يف السباق القادم ّ‬ ‫املرة و يفوز بالسباق‪.‬‬ ‫ملزيد من املعلومات الرجاء زيارة ‪ www.facebook.c‬أو‬ ‫‪ WadiAdventureRace /‬أو ‪www.premieronline.‬‬ ‫‪.com‬‬ ‫اآلن دعونا نرتك هذه الصور املدهشة أن تخترص كل‬ ‫الكالم!‬

‫‪The Source‬‬

‫‪13‬‬

‫مقالة خاصة‬ ‫للتعديل وميكنها إخبار السائق يف عرض منفصل بلوحة‬ ‫العدادات عن مستوى خموله ومدة قيادتهم منذ آخر‬ ‫توقف‪.‬‬ ‫إضافة إىل مساعد املكابح التكيفي‪ ،‬الذي يوفر الحامية من‬ ‫االصطدامات بدءا ً من رسعات أقل من ‪ 7‬كم‪/‬الساعة‪ ،‬كام‬ ‫يتسم مساعد الوقاية من الصدمات بالس (‪COLLISION‬‬ ‫‪ )PREVENTION ASSIST PLUS‬بوظيفة إضافية‪:‬‬ ‫فعند استمرار خطر التصادم وفشل السائق يف االستجابة‪،‬‬ ‫ميكن للنظام القيام بالكبح املستقل عند رسعات تصل إىل‬ ‫‪ 200‬كم‪/‬الساعة‪ ،‬ما يقلل من شدة االصطدامات بالسيارات‬ ‫املتوقفة أو البطيئة‪ .‬كام يستخدم النظام املكابح استجاب ًة‬ ‫للسيارات املتوقفة عند رسعة تصل إىل ‪ 50‬كم‪/‬الساعة‪،‬‬ ‫ويكون قادرا ً عىل الحيلولة دون االصطدامات الخلفية عند‬ ‫رسعة تصل إىل ‪ 40‬كم‪/‬الساعة‪.‬‬ ‫تشمل امليزات األخرى‪:‬‬ ‫ •‪ DISTRONIC PLUS‬املزود مبساعد التوجيه‬ ‫ومرشد تكرار التوقف املدمج‬ ‫ •‪ BAS PLUS‬مساعدة الفرامل و فرامل ‪PRE-‬‬ ‫‪® SAFE‬‬ ‫ •مساعد الحفاظ عىل الحارة النشط‬ ‫ •مساعد الوقوف النشط‬ ‫ •مساعد إشارة املرور‬ ‫ •مساعد اإلضاءة العالية التكيفي‬ ‫تكنولوجيا‪:‬‬ ‫• قيادة مريحة تفوق التوقعات ‪ ،‬بفضل‪:‬‬ ‫جلد ال ‪ nappa‬متاماً مثل جلد عجلة القيادة‪.‬‬ ‫قيادة مرسيدس بنز الذكية‪ :‬السيارة الذكية‬ ‫يتمثل هدف مرسيدس ‪-‬بنز املعلن يف توفري أعىل معايري‬ ‫السالمة للجميع‪ .‬ولتحقيق هذه الغاية‪ ،‬تتضمن الفئة ‪C -‬‬ ‫الجديدة تقريباً جميع أنظمة املساعدة الحديثة إضافة إىل‬ ‫املحسنة التي احتفلت بظهورها‬ ‫مجموعة من الوظائف‬ ‫ّ‬ ‫األول عاملياً يف الفئة ‪ S‬والفئة ‪ E‬منذ بضعة أشهر فقط‪.‬‬ ‫ويعمل نظام املساعدة عىل تعزيز الراحة والسالمة‪.‬‬ ‫وتطلق مرسيدس‪-‬بنز عىل ذلك القيادة الذكية‪.‬‬

‫‪1.1‬تصميم مبتكر خفيف الوزن مع قوة مادية‬ ‫ميكانيكية فائقة‪.‬‬ ‫‪2.2‬نظام توجيه مبارش كهروميكانييك (‪.)STD‬‬ ‫‪3.3‬حزمة ‪ Aeromatic‬خفيفة الحركة(اختياري)‪.‬‬

‫• مصابيح األمامية ‪( LED‬وميكن ترقيتها إىل ‪.)ILS‬‬ ‫• مساعد الرياح‬ ‫الكفاءة‪:‬‬ ‫مرسيدس‪-‬بنز ‪ C 200‬مبحرك ‪ AMG‬الحرصي عايل األداء‬ ‫والكفاءة مع انبعاثات ‪ CO2‬منخفضة للغاية من الطاقة‬ ‫(بني ‪ 135-123‬غرام ‪ /‬كلم)‪ .‬مع ترشيد ‪L-4.0 L 2.0‬‬ ‫‪ ،‬القدرة بالحصان الناتجة (حصان) هي ‪ ،184‬وعزم‬ ‫الدوران ‪ 300‬نيوتن مرت باإلضافة إىل أحدث علبة الرتوس‬ ‫‪.7G-TRONIC PLUS‬‬ ‫جديد يف مرسيدس‪-‬بنز الفئة ‪ C‬و اعتيادي يف معرض‬ ‫الرشقية للسيارات‪:‬‬ ‫ •كامريا الرجوع للخلف عىل جميع مناذج ميكن‬ ‫ترقيتها إىل ‪ 360‬باألوامر)‪.‬‬ ‫ •مساعد صف السيارة النشط (كافة الطرازات)‪.‬‬ ‫ •مساعدة منع التصادم‪-‬كافة الطرازات‪.‬‬ ‫ •سقف بانورامي‪-‬كافة الطرازات‪.‬‬ ‫ •اعدادات مسبقة ألسالك خريطة ‪-Garmin‬كافة‬ ‫الطرازات‪.‬‬ ‫ •تشغيل اإلطارات املسطحة ‪-‬كافة الطرازات‪.‬‬ ‫ •لوحة اللمس‪-‬كافة الطرازات‪.‬‬ ‫ •شاشة عالية الدقة قامئة بذاتها ‪ "7 -‬ميكن ترقيتها‬ ‫إىل ‪. "8.4‬‬ ‫ •التشغيل بدون مفتاح كافة الطرازات باستثناء‬ ‫‪Avant-garde‬‬ ‫ •مساعد املواقع‪-‬كافة الطرازات باستثناء ‪Avant-‬‬ ‫‪garde‬‬ ‫ •مصابيح ‪ LED‬بأداء عايل‪-‬كافة الطرازات باستثناء‬ ‫‪Avant-garde‬‬ ‫ •هيئة ‪ -AMG‬كافة الطرازات باستثناء ‪Avant-‬‬ ‫‪garde‬‬ ‫اإلضاءة املحيطة‪ -‬كافة الطرازات باستثناء ‪Avant-garde‬‬

‫مرسيدس‪-‬بنز الفئة ‪ C‬الجديدة كليا تأيت يف ثالثة خطوط‬ ‫خارجية‪ ،‬فضال عن ثالثة خطوط الداخلية‪Avant-garde( :‬‬ ‫‪ ،)"17") ،Exclusive (18‬و(‪ - )AMG 19‬تتوفر جميعها‬ ‫يف إمارة أبو ظبي‪ ،‬وميكن الجمع بينها‪ .‬الخطوط الخارجية‬ ‫تؤثر عىل عنارص معينة مثل املصدات‪ ،‬الشبك األمامي‪،‬‬ ‫باإلضافة أىل النجمة عىل غطاء السيارة‪ .‬املظهر الخارجي‬ ‫لل‪ Exclusive‬فريد من نوعه ألنه هو الوحيد الذي يأيت‬ ‫بنجمة مرسيدس‪-‬بنز عىل غطاء السيارة‪.‬‬ ‫تقدم الفئة ‪ -C‬الجديدة العديد من أنظمة السالمة‬ ‫واملساعدة املبتكرة‪ .‬فهي مزودة مبعيار مساعد االنتباه‬ ‫(‪ ،)ATTENTION ASSIST‬الذي ميكنه تحذير السائق‬ ‫من الغفلة واإلرهاق‪ .‬وتوفر أيضاً مستوى حساسية قابلة‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪15‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫الشرقية للسيارات تكشف عن‬

‫مرسيدس‪-‬بنز الفئة‬ ‫‪ 2015-C‬الجديدة كلي ًا‬ ‫بقلم‪ :‬فـريـد نـويـصـر‬

‫لن أنىس أبدا ً عطلة نهاية االسبوع املايض فقد كانت مميزة‬ ‫بكل املقاييس‪ ،‬حيث حظيت بفرصة تجربة قيادة ممتعة‬ ‫للسيارة الفاخرة مرسيدس بنز الفئة‪ C-‬ا‪ 2015‬الجديدة‬ ‫كليا‪ ،‬و ذلك بفضل أصدقائنا يف الرشقية للسيارات‪ ،‬وقد‬ ‫استمتعت بكل دقيقة قضيتها يف هذه السيارة الرائعة‪،‬‬ ‫فالفئة‪ C-‬الجديدة كليا تضع معايري جديدة يف الفخامة‬ ‫من حيث املظهر‪ ،‬التكنولوجيا املتطورة‪ ،‬الرحابة والراحة‬ ‫واألداء الريايض‪ .‬و مجموعة األنظمة املساعدة الجديدة‬ ‫التي توفر أعىل معايري السالمة‪ ،‬و نظام التعليق النابض‬ ‫الهوايئ الجديد الذي يوفر الركوب املثايل وراحة القيادة‬ ‫فضالً عن التعامل املرن والرشيق‪.‬‬ ‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫وبفضل مبدأ التصميم الخفيف الوزن الذيك‪ ،‬فإن هيكلها‬ ‫من األملنيوم الهجني أخف بحوايل ‪ 70‬كجم من الهيكل‬ ‫التقليدي الصلب‪ .‬مقارنة مع سابقتها الناجحة‪ ،‬فقد ازداد‬ ‫محتوى األلومنيوم من أقل من ‪ % 10‬اىل ‪ % 50‬تقريبا‪.‬‬ ‫ونتيجة لذلك‪ ،‬قل الوزن الكيل للسيارة بنسبة تصل إىل‬ ‫‪ 100‬كجم‪.‬عالوة عىل ذلك‪ ،‬ازدادت قاعدة العجالت بـ ‪80‬‬ ‫ملليمرت مقارنة بسابقتها‪ ،‬و أصبحت تتميز برحابة داخلية‬ ‫بزيادة ‪ 95‬ملليمرت أطول ‪ 40‬ملليمرت أوسع‪.‬‬ ‫شكل داخيل راقٍ بتفاصيل دقيقة‬ ‫متثل اللوحة اللمسية املبتكرة التي طورتها مرسيدس ‪-‬بنز‬

‫واملوجودة يف مسند الذراع فوق وحدة التحكم خطوة‬ ‫تطورية أخرى‪ .‬فكام هي الحال يف الهاتف الذيك‪ ،‬تعمل‬ ‫هذه اللوحة اللمسية عىل تشغيل جميع وظائف الوحدة‬ ‫الرئيسية بسهولة وبديهية شديدة باستخدام حركات‬ ‫األصبع‪.‬‬ ‫وعىل وجه الخصوص‪ ،‬التنجيد الداخيل لـ‪ C200‬هو من‬ ‫نسيج (‪ .)Artico Dinamica‬و زركشة الفرش الداخيل‬ ‫يف بعض املناطق تكون شديد اللمعان بلون بني كالهيكل‬ ‫الخشبي‪ .‬و الجلد يف لوحة القياس يأيت بلون كاألسود‪،‬‬ ‫األزرق كأعامق البحر أو البني كاالسربيسو املصنوع من‬

‫المرأة العصرية‬

‫مركز راديانس للتجميل‬

‫مـــالذ لالسترخاء‬ ‫يف هذه األيام‪ ،‬يبدو أن املكان الوحيد الذي ميكن أن أكون‬ ‫فيه وحيدة مع أفكاري هو داخل حدود سياريت اليارس‬ ‫لفرتة ال تتعدى ذهايب من وإىل العمل‪ .‬لذلك كنت أبحث‬ ‫بشغف عن بضع ساعات هادئة أقضيها مبفردي‪ ،‬فلم أجد‬ ‫أفضل من مركز راديانس للتجميل لقضاء هذه الساعات‪،‬‬ ‫لذا قررت و أنا اصعد الدرجات املوصلة اليه أن أترك ورايئ‬ ‫ذنب ترك عائلتي يف املنزل‪ ،‬و التمتع بوقت مخصص يل‬ ‫وحدي‪.‬‬

‫يف البداية أوضحت يل موظفة االستقبال الودودة الباقة‬ ‫التي سأخضع لها و املكونة من‪ :‬التدليك السويدي‪ ،‬تنظيف‬ ‫البرشة و العناية باليدين و القدمني‪.‬‬ ‫بعد ملء استامرة العميل‪ ،‬و قبل أن يتم ادخايل اىل غرفة‬ ‫املساج‪ ،‬قُدم يل كأس من عصري الليمون و منشفة باردة‬ ‫ألنعش نفيس‪ ،‬بعدها انتقلت اىل غرفة املساج و التقيت‬ ‫"ساكانيا" خبرية التدليك التايلندية‪ ،‬التي تتمتع بخربة كبرية‬ ‫يف املساج جلبتها معها اىل راديانس منذ التحاقها بالعمل‬ ‫هناك عام ‪" ،2007‬الناس يف تايلند يتعرفون عىل أهمية‬ ‫التدليك منذ سن مبكرة" يف البداية مل استطع أن اسرتخي‬ ‫فكانت أفكار كثرية تشغل تفكريي كاألعامل املنزلية و‬ ‫املشاريع املدرسية و مشاغل العمل‪ ،‬و لكن و بعد و قت‬ ‫قصري جدا ً‪ ،‬وبتالعب من "ساكانيا" عىل نقاط ضغط معينة‬ ‫خف توتري و متلكني الهدوء‪ ،‬و كانت تسألني من وقت‬ ‫آلخر إن كانت تضغط بشكل مريح‪ ،‬و كان جوايب بالطبع"‬ ‫نعم‪ ،‬تضغطني بشكل مثايل" و عىل الرغم من أن وظيفة‬ ‫"ساكانيا" ميكن أن تكون مرهقة جسديا إالّ أنها تفخر‬ ‫كثريا ً بعملها فقالت يل " ما يثلج صدري هو معرفتي أنني‬ ‫أجعل الناس يشعرون بشكل أفضل‪ ".‬و بالتأكيد جعلتني‬ ‫"ساكانيا" أشعر بشكل فضل‪.‬‬ ‫بعد ذلك حان وقت العناية ببرشيت التي تبلغ من العمر‬ ‫ثالثون عاماً‪ ،‬و التي كانت مرهقة جدا ً يف اآلونة األخرية‪،‬‬

‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫و هنا أىت دور "جينفي" خبرية البرشة‪ ،‬و التي عملت‬ ‫عىل تطهري برشيت أوالً‪ ،‬ثم أخذت تحلل طبيعتها لتحديد‬ ‫أفضل عالج تبعاً لنوعها‪ ،‬و قد أوصت بعالج ملكافحة‬ ‫الشيخوخة الذي يشد وييضء الجلد‪ .‬حيث يستخدم مركز‬ ‫راديانس منتجات العناية بالبرشة املتميزة"‪Dermalogica‬‬ ‫‪. "Professional‬‬ ‫فبعد تقشري لطيف لبرشيت قامت "جينفي" بوضع قناعني‬ ‫عىل وجهي‪ ،‬األول لتقليل الهاالت السوداء حول العني‪،‬‬ ‫والثاين ملكافحة الشيخوخة و شد الوجه‪ ،‬و الذي يقلل‬ ‫كذلك االلتهاب واالنتفاخ ويغلق املسام‪ .‬و قد استغلت‬ ‫"جينفي" الخمسة عرش دقيقة التي يستغرقها القناع حتى‬ ‫يجف يف تدليك رقبتي وكتفي‪ ،‬بعدها قامت بنزع القناع‬ ‫و شطف بقاياه عن وجهي‪ ،‬و قد حرصت "جينفي" عىل‬ ‫رشح كل خطوة تجريها طوال فرتة العالج و عىل تعريفي‬ ‫أكرث عن فائدة و طريقة عمل املنتجات التي استخدمتها‪ ،‬و‬ ‫انهت العالج بوضع مصل ملكافحة الشيخوخة ومرطب عىل‬ ‫وجهي‪ ،‬تاركة إياي منتعشة وجاهزة للعالجات النهائية‪.‬‬ ‫يف الواقع لقد جعلني كل ذلك الدالل أشعر بالجوع‪ ،‬و‬ ‫كأنهم يقرؤون أفكاري قامت السيدات يف مركز راديانس‬ ‫بوضع علبة طعام صحي يف انتظاري بغرفة السبا‪ ،‬فقد‬ ‫جددت السلطة الطازجة و العصري املنعش طاقتي من‬ ‫جديد لالستعداد لعالج العناية باليدين و القدمني الفاخر‪.‬‬

‫طلبت مني كل من " كايث" و"روشيل" أن أختار النكهات‬ ‫التي احبها من نكهات عديدة يتميز بها منتج العناية‬ ‫باليدين و القدميني "‪ "Me Bath Ice cream scoops‬و‬ ‫الذي يأيت عىل هيئة كرات من اآليس كريم‪ ،‬و التي تبدء‬ ‫بالفوران مبجرد مالمستها املياه محررة ستة أنواع من‬ ‫الزيوت التي تعمل عىل تنعيم الجلد‪ ،‬و بعد تقشري اليدين‬ ‫و القدمني بكريم مستخلص من الشاي االبيض و الزنجبيل‬

‫"آين العرصية"‬ ‫آين باتناغري أو كام نحب ان ندعوها‬ ‫"آين العرصية"‪ ،‬جاءت من الس فيغاس‬ ‫يف الواليات املتحدة األمريكية‪ ،‬و تسكن‬ ‫يف مدينة الحدائق منذ ثالث سنوات‪ ،‬و‬ ‫هي أم لطفلني‪ ،‬ت ُد ّرس اللغة اإلنجليزية‬ ‫يف جامعة بوليتكنك أبوظبي‪ .‬و نحن‬ ‫فخورون و متحمسون ملشاركة آين خربتها‬ ‫بالكتابة و شغفها " بكل ما يتعلق باملرأة‬ ‫العرصية" مع مجلة املصدر‪.‬‬

‫و وضع قناع و مرطب عليهم‪ ،‬قامت "كايث " و "روشيل"‬ ‫بإنهاء العالج بتلميع و صقل أظافري‪.‬‬ ‫و عندما وصل يومي يف مركز راديانس اىل نهايته احسست‬ ‫بالطاقة اإليجابية و الحيوية تشع مني‪ ،‬فمركز راديانس‬ ‫يسعى جاهدا ً إلعطاء كل امرأة أفضل تجربة ممكنة‪ ،‬فمع‬ ‫قامئتهم الواسعة من الخدمات و الباقات و برنامج الوالء‬ ‫سوف تحرصون بكل تأكيد عىل معاودة التجربة مئات‬ ‫املرات‪ ،‬احجزوا موعدكم اآلن عرب االتصال عىل الرقم‬ ‫‪ 037555425‬ملوقعهم يف مبنى ‪ BHS‬قرب وسط املدينة‬ ‫أو ‪ 037840654‬ملوقعهم يف البوادي مول‪ ،‬و استمتعوا‬ ‫كام فعلت أنا‪.‬‬

‫ا‬

‫شباب‬

‫كيف تحقق ثروة من‬ ‫تطبيقات الهواتف الذكية؟‬

‫متتلئ متاجر التطبيقات بآالف األفكار‪ ،‬منها املميز‪ ،‬املكرر‪،‬‬ ‫املفيد‪ ،‬واملسيل‪ ،‬ففي مجال تطبيقات الهواتف الذكية‪،‬‬ ‫ال حدود للفرص‪ ،‬فبعض التطبيقات تشرتى مقابل مثن‪،‬‬ ‫يرتاوح وفق نوع التطبيق‪ ،‬والخدمة التي يقدمها‪ ..‬لكن‬ ‫غالبية التطبيقات تكون مجانية‪ ..‬فمن أين برزت قيمة‬ ‫هذه التطبيقات؟‬ ‫العام املايض‪ ،‬حققت رشكة أبل وحدها‪ ،‬عرشة مليارات‬ ‫دوالر من متجر التطبيقات فقط‪ ،‬شهر ديسمرب املايض‬ ‫وحده شهد مبيعات تجاوزت املليار دوالر‪ ،‬واحتفظت‬ ‫الرشكة بثالثة مليارات‪ ،‬أما الباقي فذهب ملطوري‬ ‫التطبيقات‪ ،‬ويف عام ‪ ،2011‬كشف تقرير لرشكة تسويق‬ ‫التكنولوجيا‪ ،‬اسمها ‪ ،Fiksu‬عن ارتفاع أعداد عمليات‬ ‫تنزيل التطبيقات إىل أكرث من ستة ماليني عملية تنزيل‬ ‫يف يوليو املايض‪.‬‬ ‫أبرز املنافسني الجدد يف هذه السوق‪ ،‬مشاهري هوليوود‬ ‫من ممثلني ومغنني‪ ،‬وأحدث تطبيقاتهم‪ ،‬لعبة كيم‬ ‫كارداشيان الذي احتل املرتبة األوىل بني التطبيقات األرسع‬ ‫منوا مؤخرا‪ ،‬ومير املستخدم خالله مبا مير به املشاهري‪ ،‬من‬ ‫مواقف وتحديات‪.‬‬ ‫ويحصل التطبيق عىل املال من خالل حاجة املستخدم‬ ‫لرشاء الطاقة لالستمرار يف اللعبة‪ ،‬ويجني نحو ‪700‬ألف‬ ‫دوالر يوميا‪ ،‬وساعد يف انتشاره فيلم إعالين مدته ساعة‬ ‫نرش عىل يوتيوب‪.‬‬ ‫توم هانكس أيضاً دخل هذا املضامر‪ ،‬من خالل تطبيق‬

‫‪ ،Hanx Writer‬الذي مينح املستخدمني صوت اآللة‬ ‫الكاتبة‪ ،‬واهتزازها باإلضافة إىل الخط املميز وشكل لوحة‬ ‫املفاتيح القدمية‪ ،‬مبيعات التطبيق وضعته يف املرتبة األوىل‬ ‫بني أكرث التطبيقات مبيعا خالل أيام قليلة‪.‬‬ ‫املصارع الشهري ذي روك‪ ،‬أعاد الشعبية أللعاب املصارعة‬ ‫اإللكرتونية من خالل تطبيقه‪ ،‬الذي يلعب فيه املستخدم‬ ‫شخصية ذي روك‪ ..‬اللعبة سهلة االستخدام‪ ،‬لكن املستخدم‬ ‫بحاجة لرشاء املعدات واملهارات ليتجاوز مختلف املراحل‪.‬‬ ‫ومن هنا يجني التطبيق أرباحه‪.‬‬ ‫أما املغنية املحبوبة "تايلور سويفت" فاختارت بطاقات‬ ‫املعايدة‪ ..‬وأطلقت تطبيقها يف يوم «الفالنتاين»‪ ،‬املايض‪.‬‬ ‫ويقدم بطاقات ملختلف املناسبات‪ ،‬جميعها سهل‬ ‫التصميم‪ .‬ميكن مشاركتها عرب اإلمييل أو مواقع التواصل‬ ‫االجتامعي‪.‬‬ ‫امل ُغني "سنوب دوغ" أو "سنوب ليون"‪ ،‬كان تطبيقه يف‬ ‫مجال التصوير‪ ،‬تطبيق ‪Snoopify Sticker Camera‬ميكن‬ ‫املستخدم من تعديل الصور التي يلتقطها‪ ،‬مبوضوع مرتبط‬ ‫باملغني الشهري‪ ،‬التطبيق الذي تم تنزيله ثالثة ماليني‬ ‫مرة‪ ،‬يحقق مبيعات مستمرة من خالل رشاء املستخدمني‬ ‫للميزات اإلضافية‪.‬‬ ‫املمثلة ورائدة األعامل كيت بوزورث‪ ،‬أطلقت تطبيقا‬ ‫اسمه ‪ Style Thief‬املخصص للمالبس‪ .‬وميكن املستخدم‬ ‫إن أعجبته مالبس اآلخرين‪ ،‬أن يضع صورة الزي ليتعرف‬ ‫التطبيق إىل مصدر املالبس ومن أين تشرتى‪.‬‬

‫جدير بالذكر أن بعض التطبيقات تكون مقابل مثن‪ ،‬لكن‬ ‫معظمها يكون مجاين‪ ،‬فكيف يحقق مطورو التطبيقات‬ ‫هذه األرباح؟ هناك العديد من الطرق تسمح للتطبيقات‬ ‫املجانية من تحصيل املال‪ ،‬نستعرض سويا أبرز خمس‬ ‫طرق‪.‬‬ ‫‪ 1‬الطريقة األوىل ‪ :Freemium Upsell‬تجمع بني املجاين‬‫واملدفوع‪ ..‬أي أن التطبيق يكون مجاين لكن مبيزات‬ ‫محدودة‪ .‬ويكون له نسخة برمييوم‪ ،‬ميكن رشاؤها ملن يريد‬ ‫كامل امليزات‪ ،‬هذه الطريقة تسمح للمستخدم بتجريب‬ ‫التطبيق‪ ،‬ومعرفة ما يقدم‪ ،‬قبل أن يشرتي النسخة‬ ‫الربمييوم‪.‬‬ ‫‪ 2‬الرشاء داخل التطبيق‪ :‬يكون التطبيق مجاين أيضا‪ ،‬لكن‬‫هناك ميزات إضافية‪ ،‬مثل اكسسوارات‪ ،‬ثيامت‪ ،‬فالتر‪..‬‬ ‫يشرتيها املستخدم إن كان راغبا بها‪.‬‬ ‫‪ 3‬اإلعالنات‪ :‬رشيط إعالين يظهر أسفل التطبيق أو أعاله‪..‬‬‫لكن يجب أن يكون التطبيق قد حقق إقباال كبريا عىل‬ ‫تنزيله‪ ،‬ويف حال تم هذا األمر‪ ،‬اإلعالنات مصدر لدخل‬ ‫ثابت‪ ،‬لكنه قليل‪ ،‬ميكن أن تتوقع نحو دوالرين لكل مئة‬ ‫تنزيل أو ‪ DOWNLOAD‬للتطبيق‪.‬‬ ‫‪ 4‬الدفع مقابل كل تنزيل‪ :‬الجهة التي تدفع لك عادة‬‫هي طرف ثالث‪ ،‬تدفع لك مقابل كل تنزيل للتطبيق‪،،‬‬ ‫الرشكة بهذه الحالة تكون تعلن عندك‪ ،‬إذ تظهر فجأة‬ ‫أثناء استخدام التطبيق رسالة‪ ،‬تكون إعالن لتطبيق آخر‬ ‫مشابه‪ ..‬هذا أيضا مصدر دخل ثابت‪ .‬لكن يعتمد عىل‬ ‫شعبية تطبيقك‪.‬‬ ‫‪ 5‬الرعاية‪ :‬الحصول عىل رعاية‪ sponsorship ،‬طريقة‬‫رائعة للدخل يف التطبيقات املجانية‪ .‬والدفع مقدم‪ ،‬كام‬ ‫أنه مينح التطبيق اعرتاف ومصداقية من قبل املستخدمني‪.‬‬ ‫تذهب إىل رشكة معينة‪ ،‬وترشح لهم فكرة التطبيق‪،‬‬ ‫وتعرض عليهم فكرة أن تبيع لهم نسخة من التطبيق‪،‬‬ ‫خاصة بهم‪ ،‬تدخل عليها اإلضافات التي يريدونها مع‬ ‫شعارهم أو أي غرافيكس يريدونه‪ ،‬وهذه الطريقة تتطلب‬ ‫وقتا للعثور عىل الرشكة املناسبة التي ميكن أن ترعاك‪ .‬لكن‬ ‫إن نجحت‪ ،‬فالطريقة جيدة‪ .‬ليس فقط للدخل بل أيضا‬ ‫ستكون مبثابة دعاية مجانية‪ ..‬إن ظهر التطبيق يف موقع‬ ‫الرشكة أو يف أحد إعالناتها‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫كام رأينا‪ ،‬أرباح التطبيقات تكون ضئيلة جدا‪ ،‬إال إذا كان‬ ‫للتطبيق شعبية كبرية‪ ،‬ويشهد عمليات تنزيل باملئات‬ ‫يوميا‪ ..‬لكن غالبا التطبيقات تكون أداة مساعدة‪ ،‬تسويقية‬ ‫ملرشوع قائم بالفعل‪ ..‬لذا تحقيق دخل إضايف من التطبيق‪،‬‬ ‫وإن كان ضئيال‪ ،‬يكون إضافة ال بأس بها‪..‬‬

‫أمومة و طفولة‬

‫سكري الحمل‬ ‫يشكّل سكري الحمل مصدر قلق للكثري من النساء‬ ‫الحوامل‪ ،‬لكن نطمئنك اىل أنه بإمكانك السيطرة عىل‬ ‫مستوى الجلوكوز وخفض نسبة السكر يف الدم بطرق‬ ‫بسيطة وسهلة يف حال ات ُبعت بشكل دقيق‪ .‬لذا تابعي‬ ‫حملك بطريقة صح ّية‪ ،‬واتّبعي هذه النصائح التي متكّنك‬ ‫من السيطرة عىل السكّري وعالجه‪.‬‬ ‫لكن قبل ذلك نود أن نعطيك فكرة عن سكري الحمل‬ ‫الذي يصيب الحوامل عادة يف الثلث الثاين أو الثالث من‬ ‫الحمل‪ ،‬حيث تحدث اإلصابة به عندما يعجز الجسم‬ ‫عن إفراز كمية كافية من األنسولني‪ ،‬وهو هرمون يفرزه‬ ‫البنكرياس ويؤدي وظيفتني‪:‬‬ ‫ينظم كمية السكر يف الدم ملد الجسم بالطاقة‬ ‫يخ ّزن كميات السكر التي ال يحتاجها الجسم بشكل فوري‬ ‫أثناء فرتة الحمل‪ ،‬يتوجب عىل الجسم إفراز كمية إضافية‬ ‫من األنسولني لتلبية احتياجات طفلك‪ ،‬خاصة منذ بداية‬ ‫منتصف رحلة الحمل‪ .‬إذا مل يتمكن جسمك من أداء هذه‬ ‫الوظيفة‪ ،‬فسرتتفع مستويات السكر يف الدم وتتعرضني‬ ‫لإلصابة بسكري الحمل‪ .‬يختفي سكري الحمل عادة بعد‬ ‫والدة طفلك‪ .‬عىل خالف أنواع مرض السكري األخرى‬ ‫والتي ترافق اإلنسان مدى الحياة‪.‬‬

‫و تتعدد أسباب سكري الحمل و منها‪:‬‬

‫ تاريخ عائيل ملرض السكري‪ ،‬أي إصابة أحد أفراد عائلة‬‫األم الحامل مبرض السكر وخاصة السكري من النوع الثاين‪،‬‬ ‫حيث يؤث ّر ذلك عىل الحمل ويع ّرض السيدة لإلصابة‬ ‫بالسكري‪.‬‬ ‫ •تؤدي زيادة الوزن عن املعدل الطبيعي قبل الحمل‬ ‫اىل ارتفاع فرص اإلصابة بسكر الحمل‪.‬‬ ‫ •حدوث الحمل بعد سن الخامسة والثالثني يعترب‬ ‫عامالً أساسياً لإلصابة بالسكري خالل الحمل‪.‬‬ ‫ •اإلصابة مبرض تك ّيس املبايض له ارتباط مبارش‬ ‫مبقاومة الجسم لألنسولني إذ يؤدي ذلك املرض إىل‬ ‫رفع معدالت الجلوكوز يف دم األم‪.‬‬

‫‪20‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ •ضعف الجسم عىل تح ّمل الجلكوز‪.‬‬ ‫ •يف حال إنجاب طفل من قبل وزنه اكرث من ‪4.5‬‬ ‫كيلوغرامات‪.‬‬ ‫ •يف حال إنجاب طفل ميت من قبل‪.‬‬ ‫ •إذا كانت األم قد عانت من سكر الحمل يف حمل‬ ‫سابق لها‪.‬‬ ‫ •يف حال كانت الحامل تعاين من زيادة يف سوائل‬ ‫الجنني‪.‬‬ ‫تتعدّد األسباب لكن النتيجة واحدة وهي إصابة الحامل‬ ‫بالسكري‪ .‬لذا عليك االنتباه إىل صحتك قبل الحمل وخالله‬ ‫ألن هذه الفرتة تعترب حساسة للغاية‪.‬‬

‫و لسكري الحمل طرق وقاية و عالج متعددة منها‪:‬‬

‫ •ات ّباع نظام غذايئ صحي جيد التخطيط بإرشاف‬ ‫طبيب مختص‪ ،‬إذ يجب ان تكون حميتك متوازنة‬ ‫من حيث الربوتينات والدهون والكربوهيدرات وأن‬ ‫تحتوي عىل الفيتامينات واملعادن‪ ،‬وال تهميل تناول‬ ‫وجبة اإلفطار فهي االهم‪ ،‬وبالطبع تج ّنب الحلويات‬ ‫والدهون واملرشوبات الغازية‪ .‬وتناويل األطعمة‬

‫التي تحتوى عىل البصل والثوم التي تُقلّل من نسبة‬ ‫الجلوكوز يف الدم وتح ّد من أعراض سكر الحمل‪.‬‬ ‫ •مامرسة الرياضة بشكل معتدل من شأنه املحافظة‬ ‫عىل مستوى السكر بالدم‪ ،‬كامليش والسباحة واليوغا‬ ‫ملدة ‪ 30‬دقيقة‪.‬‬ ‫ •أحياناً‪ ،‬ال تُجدي هذه الطرق أعاله نفعاً يف بعض‬ ‫الحاالت‪ ،‬إذا كنت واحدة منهن‪ ،‬فستحتاجني إ ّما إىل‬ ‫تناول دواء للتحكّم مبستويات السكر يف الدم أو إىل‬ ‫حقن األنسولني طبعاً بإرشاف الطبيب‪.‬‬

‫إليك أيضاً بعض العالجات الطبيعية باألعشاب للحدّ‬ ‫من سكر الحمل‪:‬‬

‫ •تناويل الزنجبيل كعالج للسكري فهو يساهم يف‬ ‫السيطرة عىل السكر يف الدم وعملية نقل الجلوكوز‬ ‫إىل الجنني‪ ،‬ليك ال يصبح الجنني زائد الوزن‪.‬‬ ‫ •القرفة خري عالج للسكري إذ إنها تساعد يف تأييض‬ ‫تحسن‬ ‫السكر والسيطرة عىل مستواه يف الدم‪ ،‬كام ّ‬ ‫قدرة االنسيولني عىل تحطيم الجلوكوز‪.‬‬ ‫ •زيت بذور الكتّان غني باألوميغا ‪ 3‬التي تعترب مضادًا‬ ‫طبيع ًيا للسكر‪ .‬يحتوي الكتّان عىل األلياف التي‬ ‫تساعد يف خفض مستوى السكر يف الدم ‪.‬‬

‫يف النهاية يجب عىل الحامل عدم إهامل صحتها‬ ‫والخضوع بشكل يومي لفحص السكري‪ ،‬كذلك إجراء‬ ‫الفحوصات الرضورية وبشكل مستمر للجنني للتأكد من‬ ‫أن الحمل سليم ويسري بشكل صحيح من دون أي مشاكل‪.‬‬ ‫و ما قد ال تعرفينه عن عالج سكري الحمل أنه يساعد يف‬ ‫تقليل احتامل خضوعك لوالدة قيرصية‪.‬‬

‫المنتدى االجتماعي‬

‫مرض السكري‬ ‫وباء دولة اإلمارات‬ ‫بقلم‪ :‬جي جي غرين‬

‫إن احتالل أي أمة للمراتب األوىل ضمن فئات معينة هو‬ ‫مصدر فخر و اعتزاز لها‪ ،‬لكن عندما يكون احتالل أعىل‬ ‫املراتب فيام يخص مرض السكري هو واقع دولة االمارات‬ ‫اليوم‪ ،‬فذلك يشء يدعو للقلق و ينبئ بحجم و خطورة‬ ‫هذه املشكلة‪ ،‬إذ تعد دولة اإلمارات صاحبة ثاين أعىل‬ ‫معدل النتشار مرض السكري يف العامل مع تشخيص ما‬ ‫يقرب من ‪ ٪ 20‬من سكانها وحوايل ‪ ٪ 25‬من مواطنيها‬ ‫بهذا املرض‪.‬‬ ‫و يُعتقد أن مشكلة ما يقارب ثالثة أرباع السكان الذين‬ ‫شخصوا مبرض السكري ليست تحت السيطرة ‪ ،‬و أن حوايل‬ ‫‪ ٪ 50 - ٪ 40‬من مرىض السكري يف هذا البلد ال يدركون‬ ‫اصابتهم به‪.‬‬ ‫إذا كانت هذه النسب العالية ليست كافية كدعوة‬ ‫لالستيقاظ‪ ،‬دعونا ننظر لهذه املشكلة عىل نطاق عاملي‪:‬‬

‫• إن ما يقدر بنحو ‪ 366‬مليون شخص ‪ -‬أو ‪ 8.3٪‬من‬ ‫السكان البالغني يف العامل ‪ -‬يعيشون مع مرض السكري‪ ،‬و‬ ‫ماليني من السكان عرضة لخطر اإلصابة باملرض‪.‬‬ ‫• بحلول عام ‪ 2030‬من املرجح أن ينمو هذا الرقم حتى‬ ‫يصل اىل ‪ 552‬مليون نسمة‪ ،‬أو ‪ 9.3٪‬من البالغني‪ ،‬أي ما‬ ‫يعادل تقريبا ثالث حاالت جديدة من مرض السكري كل‬ ‫‪ 10‬ثوان‪.‬‬ ‫• التكلفة املتوقعة ملرض السكري يف الواليات املتحدة‬ ‫وحدها ‪ 3.4‬تريليون دوالر أمرييك عىل مدى السنوات‬ ‫العرش حتى عام ‪ ،2020‬وفقا ملجموعة الصحة املتحدة‪.‬‬ ‫• مرض السكري ومضاعفاته هي السبب الرئييس للوفاة‬ ‫وعامل خطر رئييس للنوبات القلبية والسكتات الدماغية‪.‬‬ ‫و هو السبب الرئييس ملضاعفات وخيمة مثل الفشل‬ ‫الكلوي‪ ،‬و برت األطراف‪ ،‬وحالة جديدة من حاالت العمى‬ ‫بني البالغني يف الواليات املتحدة‪.‬‬ ‫و بالعودة إىل دولة اإلمارات‪ ،‬فإن أكرث االحصائيات ازعاجاً‬ ‫هي التي تتحدث عن العدد الهائل من االطفال الذين‬ ‫يعانون من مرض السكري من النوع االول‪ ،‬حيث تضاعفت‬ ‫هذه األرقام منذ عام ‪ 2000‬و أصبح رضع ال يتجاوزون ‪16‬‬ ‫شهرا ً من العمر يشخصون مبرض السكري‪ ،‬ليس هنالك‬ ‫أرقام دقيقة لعدد األطفال املصابني بهذا املرض‪ ،‬لكن هيئة‬ ‫الصحة يف أبو ظبي تعمل عىل تجميع و تسجيل أعداد‬ ‫األطفال املصابني بالسكري من النوع األول و النوع الثاين‪.‬‬

‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫المنتدى االجتماعي‬

‫محاولة السيطرة عىل مرض‬ ‫السكري أمر صعب‪ ،‬و لكن‬ ‫إن لم تفعل ستكون هناك‬ ‫أك� للتعامل معها‬ ‫عواقب ب‬ ‫مدى الحياة‪.‬‬

‫براين آدمز‬

‫ن‬ ‫مغ� و‬ ‫موسيقي كندي و ي‬ ‫ن‬ ‫أغا�‬ ‫كاتب ي‬ ‫و لفهم أفضل للنوعني األكرث شيوعياً من مرض السكري‬ ‫إليكم رشحاً بسيطا عن كل منهام‪:‬‬

‫املستقبلية التي من املمكن أن تصبح مدمرة إذا مل يتم‬ ‫اتخاذ التدابري الالزمة للحد منها‪ .‬فالتكاليف املرتبطة‬ ‫مبرض السكري التي تتحملها الحكومة‪ ،‬واملجتمع املدين‪،‬‬ ‫والقطاع الخاص تشكل ما يقارب من ‪ ٪ 40‬من نفقات‬ ‫الرعاية الصحية الشاملة يف دولة اإلمارات‪ ،‬ففي عام ‪2011‬‬ ‫كانت التكلفة اإلجاملية ملرض السكري يف دولة اإلمارات‬ ‫ما يقارب ‪ 6.6‬بليون دوالر أو ‪ ٪ 1.8‬من الناتج املحيل‬ ‫اإلجاميل‪ ،‬وهي نسبة أعىل مام هي عليه يف أي دولة من‬ ‫دول الخليج األخرى‪ .‬واألمور ال تتحسن‪ ،‬إذ إن التنبؤات‬ ‫تصبح واقعاً يف املستقبل القريب جدا ً‪ ،‬و ميكن للمرء أن‬ ‫يتخيل فقط تأثري مرض السكري يف شل االقتصادات حتى‬ ‫يف أغنى الدول حتى يعلم مدى خطورته‪.‬‬

‫بامتالكها ألعىل معدالت انتشار ملرض السكري يف منطقة‬ ‫الرشق األوسط وشامل أفريقيا‪ ،‬فإن دولة اإلمارات ليست‬ ‫بحاجة فقط للقلق من تصاعد معضلة صحية ذات أبعاد‬ ‫كبرية‪ ،‬لكن يجب أن تقلق أيضا من التداعيات االقتصادية‬

‫إن اإلعداد الصحيح والتوعية هام أمران رضوريان للحد‬ ‫من تصاعد املعدالت الحالية‪ ،‬واملطلوب هو الكثري من‬ ‫العمل لجعل دولة االمارات‪ ،‬بل العامل مكانا أفضل و ذلك‬ ‫باتباع أسلوب حياة وعادات صحية بشكل عام‪ .‬و مبا أن‬

‫داء السكري من النوع األول‪ :‬وهو عبارة عن حالة‬ ‫اضطراب يف املناعة الذاتية‪ ،‬تحدث حني تهاجم أجسام‬ ‫مضادة ذاتية البنكرياس‪ ،‬فتتسبب بفشله وعدم قدرته‬ ‫عىل افراز االنسولني‪ .‬ويتطلب هذا النوع العالج عن طريق‬ ‫االنسولني‪.‬‬ ‫أما داء السكري من النوع الثاين‪ :‬فيصاب به اإلنسان نتيجة‬ ‫لزيادة وزنه واتباع منط حياة غري صحي‪ .‬يف هذا النوع‬ ‫يتواجد األنسولني يف الجسم إال أن الجسم يقاومه‪ ،‬مام‬ ‫يجعل العالج باألنسولني يف هذه الحالة عديم الفائدة‪.‬‬

‫مرض السكري من النوع الثاين ميكن الوقاية منه‪ ،‬فنحن‬ ‫بحاجة كبرية لتثقيف الجمهور حول األهمية امللحة لتبني‬ ‫خيارات صحية و منط حياة نشط‪.‬‬ ‫‪ 14‬نوفمرب هو اليوم العاملي للسكري وينبغي أن يكون‬ ‫مبثابة تذكري لنا جميعا بأن هذا املرض مل يعد قضية ميكننا‬ ‫تجاهلها‪ .‬كأُناس مسؤولني و كأولياء أمور نحن بحاجة‬ ‫إىل اتخاذ اإلجراءات الالزمة ملنع مستقبل دولنا من أن‬ ‫تصبح مجرد احصاءات – فهذا يشء ممكن ومسألة اختيار‪.‬‬ ‫اختيار الحق يف العيش والتمتع بحياة صحية طويلة‪.‬‬ ‫ملزيد من املعلومات حول العالج واألبحاث والتوعية‪،‬‬ ‫يرجى زيارة ‪( www.icldc.ae‬مركز إمربيال كوليدج لندن‬ ‫للسكري‪ ،‬يف اإلمارات)‪.‬‬

‫مضاعفات مرض السكري‬

‫يؤثر مرض السكري عىل األعصاب و الكىل و العيون و الرشايني و القلب و الجلد‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪23‬‬

‫صحة وأسلوب حياة‬

‫كيف تؤثر‬

‫اإللكترونيات‬ ‫على نوعية نومنا‬

‫أصبحت االلكرتونيات جزءا متزايدا من حياتنا يف هذا‬ ‫العرص‪ ،‬و ارتباطها بحياتنا له جوانبه الجيدة والسيئة‪.‬‬ ‫فنحن قادرون عىل التواصل مع العامل‪ ،‬إىل حد ما‪ ،‬من‬ ‫بيوتنا عىل مدار اليوم‪ ،‬لكننا نتعرض جراء ذلك للضوء الذي‬ ‫ينبعث من هذه األجهزة‪ .‬سواء كانت أجهزة الكمبيوتر‬ ‫املحمول‪ ،‬أو الهواتف النقالة‪ ،‬أو أجهزة التلفزيون‪ ،‬فهذا‬ ‫الضوء يؤثر عىل نشاطنا العقيل ويعزز اليقظة‪.‬‬ ‫إن نشاط جسمنا مرتبط بحركة الليل والنهار فإن دورة‬ ‫اليوم لطاملا حددت لإلنسان دوام يقظة ونوم مع كل‬ ‫طلوع وغروب للشمس وذلك قبل تواجد أشكال اإلنارة‬ ‫االصطناعية التي ابتكرها االنسان مع الوقت‪ .‬كانت‬ ‫املعادلة سهلة جدا ً‪ ،‬ننام يف الليل بعد الغروب ونصحى يف‬ ‫اليوم أو مع الرشوق‪ ،‬ومع تطور احتياجاتنا ونظام حياتنا‬ ‫بات السهر يف الليل وتوافر الخدمات خالله أمرا ً مشجعاً‬ ‫ٍ‬ ‫لبقاء اإلنسان يقظاً‬ ‫لساعات أطول‪ ،‬مام قلل من احرتام‬ ‫دورة النوم التي يحتاجها الجسم لريتاح وهي عىل األقل ‪8‬‬ ‫ساعات ليالً وبشكلٍ متواصل‪ .‬ومع انشغالنا باإللكرتونيات‬ ‫ويغي‬ ‫أصبح انشغالنا فيها واعتامدنا عليها يكرث مع الوقت ّ‬ ‫من نظام حياتنا‪.‬‬ ‫وإذا كانت األجهزة اإللكرتونية قد دخلت منازلنا‪ ،‬فإننا‬ ‫اليوم ننقلها معنا من مكانٍ إىل آخر‪ ،‬بحكم صغر حجمها‬ ‫و كونها مزودة ببطارية لتشغيلها ٍ‬ ‫لوقت طويلٍ ‪ .‬فمن منا‬ ‫اليوم ال يحمل هاتفه الجوال أو حاسوبه إىل غرفة نومه‬ ‫ورسيره تحديدا ً‪ ،‬أو ال ميتلك التلفاز ويشاهد الربامج حتى‬ ‫ساعة متأخرة من الليل؟ وتبني إنه من أحد أهم املشاكل‬ ‫التي تسببها لنا هذه األجهزة هو عدم السامح لجسمنا‬ ‫باالستسالم للنوم والراحة يف الوقت املخصص لذلك بسبب‬ ‫انبعاث األضواء القوية من شاشاتها‪ .‬ويقول الباحثون بأن‬ ‫األجهزة كالهواتف املحمولة والحواسيب واألجهزة اللوحية‬ ‫‪24‬‬

‫‪The Source‬‬

‫د‪ .‬نادية حسني‬

‫بكالوريوس الطب وبكالوريوس‬ ‫الجراحة‪ ،‬ماجستري يف علوم‬ ‫األحياء الجزيئي الرتكيبي (اململكة‬ ‫املتحدة)‪ ،‬دكتوراه (مرشح)‪.‬‬

‫هي األكرث تأثريا ً بحكم انبعاث الضوء الباهر منها وتأثريها‬ ‫عىل إيقاع الساعة البيولوجية لدينا‪.‬‬

‫أقل من النوم أثناء فرتة الدراسة مقارنة باألطفال الذين‬ ‫ينامون من دون تلك األجهزة يف غرفهم‪.‬‬

‫فالوهج القوي املنبعث من هذه االلكرتونيات‪ ،‬يتضمن‬ ‫موجات طاقة كهرومغناطيسية خرضاء وزرقاء‪ ،‬بسبب‬ ‫اعتامد الشاشات عىل نظام إضاءة ثنايئ‪ ،‬و هو العامل‬ ‫األسايس املؤثر يف نظام نومنا‪ ،‬فخاليا العني ذات قدرة عالية‬ ‫عىل التقاط هذه املوجات و تحويلها إىل الدماغ برسع ٍة‬ ‫كبرية‪ ،‬و تؤثر هذه املوجات سلباً عىل إفراز مادة امليالتونني‬ ‫املسؤولة عن إصدار األمر من الدماغ إلشعارنا بالنعاس و‬ ‫النوم‪ ،‬والتي تفرزها الغدة الصنوبرية يف املساء ويعززها‬ ‫أيضاً التواجد يف محيط مظلم لفرتات طويلة‪ ،‬فيكون بالتايل‬ ‫التعرض لهذه االشعة يف الوقت الذي يفرتض أن تعلو فيه‬ ‫نسبة امليالتونني‪ ،‬خدع ًة للدماغ باعتبار أن النهار قائم و‬ ‫بالتايل عىل الجسم أن يتنبه و تزداد حيويته‪.‬‬

‫وتنصح ناتسون اآلباء بالحد من استخدام األطفال لألجهزة‬ ‫اإللكرتونية داخل غرف النوم‪ ،‬أو بالقرب منـــها قبل النوم‬ ‫بساعتني‪.‬‬

‫ويسبب النقص يف النوم حالة اضطراب خصوصاً لدى‬ ‫األطفال‪ ،‬فقد حذرت الباحثة كريسنت ناتسون بجامعة‬ ‫شيكاغو‪ ،‬من ترك األجهزة اإللكرتونية دون إغالق داخل‬ ‫غرف النوم‪ ،‬ألن ذلك قد يؤدى إىل اضطرابات يف نوم‬ ‫األطفال‪ .‬وقالت الباحثة إن ثالثة من أربعة أطفال بني سن‬ ‫السادسة والسابعة عرشة‪ ،‬لديهم جهاز إلكرتوين واحد عىل‬ ‫األقل يف غرفهم أثناء النوم‪.‬‬ ‫ووفقاً للدراسة‪ ،‬فإن األطفال الذين يرتكون األجهزة‬ ‫اإللكرتونية داخل غرفهم أثناء النوم‪ ،‬يحصلون عىل قسط‬

‫وهذه بعض النصائح التي قد تساعدكم عىل تحسني نوعية‬ ‫نومكم‪:‬‬ ‫• التحول إىل األنشطة الليلية التي ال تنطوي عىل تعريض‬ ‫الوجه للضوء قبل الذهاب إىل النوم‪ .‬كقراءة الكتاب‬ ‫الورقي التقليدي‪.‬‬ ‫• محاولة عدم تعريض أنفسنا ألي الكرتونيات قبل‬ ‫ساعات من النوم للسامح للجسم بالتحرك بشكل طبيعي‬ ‫وتدريجي نحو النوم‪ .‬وإذا كنتم ال تستطيعون فعل هذا‪،‬‬ ‫فحاولوا أن تصنعوا فرتة انتقالية خالية من التكنولوجيا‬ ‫قبل الذهاب اىل النوم متتد من ‪ 15‬اىل ‪ 30‬دقيقة عىل‬ ‫االقل‪.‬‬ ‫• إن أفضل حل هو النوم يف منطقة خالية من اإللكرتونيات‪.‬‬ ‫إن النوم الجيد و الكايف هو أفضل ما تقدمه لجسمك فهو‬ ‫يعمل عىل شفاء و منو و اصالح و توازن الجسم‪ ،‬و هو‬ ‫جيد جدا ً أيضا لوظائف الدماغ‪ ،‬و يزيد القدرة عىل التعلم‪،‬‬ ‫ويحسن املزاج ويزيد القدرة عىل اإلبداع أيضا‪.‬‬ ‫ّ‬

‫ﺑﺮوﻋﺔ اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟﻤﻄﺮزة‪ ،‬وﺑﺮﺑﻄﺎت اﻟﻜﺎﺣﻞ اﻟﺮﻗﻴﻘﺔ‪،‬‬ ‫اﻟﻌﻮدة إﻟﻰ ذروة اﻟﻌﺼﺮ اﻟﺬﻫﺒﻲ‬ ‫اﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﺤﻀﻮر ﺣﻔﻼت ﻏﺎﺗﺴﺒﻲ اﻟﺸﻬﻴﺮة ‪.‬‬

‫المجلس‬ ‫اإلمارات‪ ،‬وقررت فتح مفهوم النادي الصحي‪ ،‬و بعد افتتاح أول ناد لدينا‪ ،‬أصبح واضحاً‬ ‫لنا أن هناك حاجة لنهج جديد‪ ،‬وتابعنا من خالل تقديم مفهوم النادي الصحي الخاص‬ ‫بالسيدات‪ ،‬و مفهوم النادي الصحي الرسيع للذين ليس لديهم متسع من الوقت ملامرسة‬ ‫الرياضة‪ ،‬ونعمل حاليا عىل عدة مفاهيم أُخرى‪.‬‬ ‫‪ .4‬هناك العديد من الخيارات يف هذا البلد لنوادي اللياقة البدنية‪ ،‬ما الذي مييز "فيتنس‬ ‫‪ "360‬عن النوادي االخرى؟‬ ‫أطلق نادي "فيتنس ‪ "360‬يف بادئ االمر باسم" سبورتس فت" و الذي كان نوعاً من مراكز‬ ‫إعادة التأهيل الرياضية املتخصصة‪ ،‬و الذي يعمل عىل إعادة تأهيل املصابني لالنخراط‬ ‫مجددا ً بيئة صالة األلعاب الرياضية‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬يف عام ‪ 2012‬قررنا اعادة تصنيف أنفسنا‬ ‫كنادي اللياقة الصحي "فيتنس ‪ "360‬و‪ 360‬هو املصطلح األسايس‪ .‬فهو ميثل نهجا شموليا‬ ‫لكل جانب من جوانب الصحة واللياقة البدنية‪ ،‬ففي "فيتنس ‪ "360‬ال يتم تشجيع األعضاء‬ ‫عىل مامرسة الرياضة فحسب‪ ،‬بل عىل عيش منط حياة صحي خارج الصالة الرياضية أيضاً‪،‬‬ ‫نحن نريد أن نصل اىل أذهان أعضائنا و ترسيخ فكرة أن الحياة الصحية أمر رضوري خارج‬ ‫الصالة الرياضية كذلك‪.‬‬ ‫يف نهاية املطاف "فيتنس ‪ "360‬يتمحور حول جعل اللياقة البدنية يف متناول الجميع مع‬ ‫تعزيز أمناط الحياة النشطة ورفاهية املجتمع‪.‬‬

‫ميثل فيتنس ‪ 360‬نهجا شموليا لكل جانب‬ ‫من جوانب الصحة واللياقة البدنية‪ ،‬ففي‬ ‫"فيتنس ‪ "360‬ال يتم تشجيع األعضاء عىل‬ ‫مامرسة الرياضة فحسب‪ ،‬بل عىل عيش‬ ‫منط حياة صحي خارج الصالة الرياضية‬ ‫أيضاً‪ ،‬نحن نريد أن نصل اىل أذهان أعضائنا‬ ‫و ترسيخ فكرة أن الحياة الصحية أمر‬ ‫رضوري خارج الصالة الرياضية كذلك‪.‬‬

‫‪ .5‬أنتم تتوسعون بشكل كبري جداً‪ ،‬اخربينا عن هذه الخطط وما إذا كانت االستجابة‬ ‫لخدماتكم تفوق توقعاتكم أم ال؟‬ ‫لقد حصلنا عىل نتائج إيجابية جدا ً من أنديتنا التي تعمل حالياً‪ ،‬و نحن يف بحث مستمر‬ ‫عن أماكن جديدة ومهمة للتوسع‪ ،‬مهمتنا هي تأسيس ‪ 15‬نادي للياقة البدنية يف دول‬ ‫مجلس التعاون الخليجي بحلول عام ‪ 2018‬مع مجموعة واسعة من املنتجات التي من‬ ‫شأنها خلق أكرب مجموعة من املرافق بأسعار معقولة يف املنطقة‪ .‬و قبل مارس ‪2015‬‬ ‫سيكون لدينا ‪ 3‬أندية جديدة يف اإلمارات‪.‬‬ ‫‪ .6‬والدك هو شخصية بارزة جداً وناجحة يف مجال األعامل يف اإلمارات‪ ،‬هل هو مشجع‬ ‫و داعم لنجاحك الخاص؟‬ ‫بالطبع‪ ،‬فأنا أشعر أن حب العمل هو يشء ورايث عندي و موجود يف حميض النووي‪ ،‬فكل‬ ‫يشء تعلمته وكل يشء أنا عليه هو بفضل والدي‪ ،‬و أنا محظوظة بأن يكون لدي مثل أعىل‬ ‫متفان و متحمس و عىل دراية بكل ما يفعله‪.‬‬ ‫‪ .7‬ما زلت صغرية جداً وبال شك مصدر إلهام كبري لسيدات االعامل يف هذا البلد‪ ،‬هل‬ ‫لديك أي مشاريع أُخرى تشاركني بها حالياً؟‬ ‫كمديرة تسويق يف مجموعة "الس" أنا أعمل باستمرار عىل العديد من املشاريع عرب‬ ‫كافة عالماتنا التجارية‪ ،‬وذلك ما يجعل كل يوم أكرث إثارة لالهتامم من اليوم الذي سبقه‪،‬‬ ‫و عندما يسألني الناس عام أقوم به‪ ،‬أجيب "كل يشء" ألنه كلام خطرت يل فكرة أقوم‬ ‫بالبحث و استكشاف االحتامالت املختلفة ومن ثم الجلوس مع بقية الفريق لتبادل األفكار‬ ‫لتنفيذ الخطة‪.‬‬ ‫‪ .8‬أستطيع أن أتخيل مدى انشغالك‪ ،‬لكن عندما يكون لديك وقت فراغ‪ ،‬كيف تستمتعني‬ ‫بقضائه؟‬ ‫مامرسة التامرين الرياضية هي أفضل وسيلة لالسرتخاء بعد يوم طويل يف العمل‪ ،‬حيث‬ ‫يكون هذا الوقت مخصص يل وحدي‪ 60 ،‬دقيقة دون أن أجيب عىل أي هاتف أو بريد‬ ‫إلكرتوين‪ ،‬و أحب كذلك أن أقيض بعض الوقت مع العائلة واألصدقاء املقربني‪.‬‬ ‫‪ .9‬أخرياً‪ ،‬ما هي النصيحة التي توجهيها للكثري من النساء والرجال الذين يسعون وراء‬ ‫أحالمهم الخاصة؟‬ ‫اتبع أحالمك وتحمل املخاطر ‪ -‬لن تعرف أبدا ً أين سيأخذك الطريق‪ -‬يجب عىل املرء أن‬ ‫ال يخىش الوقوع يف الخطأ‪ ،‬فبالنهاية‪ ،‬الحكم الجيد يأيت من الخربة والخربة تأيت من الحكم‬ ‫السيئ‪.‬‬ ‫بالتأكيد أتفق مع كالم تانيا‪ ،‬و أمتنى لها كل التوفيق يف مساعيها املستقبلية ونشكرها‬ ‫لقضاء وقت معنا و مع قرائنا‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪27‬‬

‫تانــيـا‬ ‫غــنـواني‬

‫المجلس‬

‫الوجه النسايئ وراء "فيتنس ‪"360‬‬ ‫بقلم‪ :‬فـريـد نـويـصـر‬

‫حريصون يف صفحات فقرة املجلس من مجلتنا عىل تسليط الضوء دامئاً عىل‬ ‫أفراد متكنوا من املساهمة يف مجتمعنا عىل نحو متميز‪ ،‬و مبا أن نوفمرب هو‬ ‫شهر التوعية مبرض السكري‪ ،‬فقد كنا متحمسني ملقابلة سيدة شابة تبادر‬ ‫باملساعدة يف مكافحة منط الحياة الثابت لعدد كبري من سكان هذه‬ ‫البالد‪ ،‬فمع العرض املتزايد للوجبات الرسيعة الجاهزة التي تؤدي‬ ‫إىل السمنة و األمراض‪ ،‬فإنه من املبهج أن نعرف أن هناك‬ ‫أشخاصاً يقومون بدورهم الستحداث روح الحياة الصحية‬ ‫لعامة الناس ‪.‬‬ ‫فكان لقائنا مع تانيا غنواين‪ ،‬وهي امرأة مرشقة جدا ً‬ ‫ونشطة‪ ،‬ذات وجه بشوش و ابتسامة مشعة‪ ،‬شخصية‬ ‫مثرية لالهتامم بحبها للعمل وتوفريها لخيارات منط‬ ‫حياة صحي يف دول مجلس التعاون الخليجي‪.‬‬ ‫‪ .1‬هل عشت طيلة حياتك يف اإلمارات؟‬ ‫نعم‪ ،‬لقد ولدت ونشأت يف ديب‪.‬‬ ‫‪ .2‬هل كانت دراستك مرتبطة بتأسيس مشاريعك‬ ‫الخاصة؟ و أين تلقيت تعليمك؟‬ ‫درست يف املدرسة األمريكية يف ديب من الحضانة‬ ‫و حتى الثانوية‪ ،‬ثم انتقلت إىل لندن لدراسة‬ ‫ادارة االعامل يف كلية ريجينت‪ ،‬و قد تخرجت‬ ‫من الكلية بشهادة ليسانس يف إدارة األعامل الدولية و‬ ‫التسويق لذا نعم كانت دراستي مرتبطة بعميل‪.‬‬ ‫‪ .3‬ما الذي ألهمك إلنشاء مركز "فيتنس ‪ "360‬يف دولة‬ ‫اإلمارات ؟‬ ‫تأسس نادي اللياقة البدنية "فيتنس ‪ "360‬فعليا يف عام‬ ‫‪ ،2010‬قبل أن انضم إىل رشكة العائلة‪ .‬فقد استطاعت‬ ‫مجموعة "الس" تحديد وجود فجوة يف السوق يف دولة‬ ‫‪26‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ترفيه‬ ‫رندة مرعشلي تعاني من‬ ‫مرض عضال في الدم‬ ‫ذكرت تقارير إعالمية أن الفنانة السورية رندة مرعشيل‬ ‫تعاين من مرض عضال يف الدم وتخضع للعالج حاليا يف‬ ‫املستشفى األمرييك يف بريوت‬ ‫وقالت مجلة "هي" إن "رندة أصبحت اآلن بخري وتتامثل‬ ‫للعالج وارادتها قوية لهزم هذا املرض"‪.‬‬ ‫وكانت الفنانة ناهد الحلبي ويف لقاء مع مجلة "روتانا" متنت‬ ‫الشفاء العاجل لرندة من املرض الخبيث الذي تعاين منه‪.‬‬ ‫ووصفت ناهد طليقة ابنها طارق مرعشيل بأنها انسانة‬ ‫محرتمة وال تستحق إال كل خري ودعت الله أن يرعاها يف‬ ‫حالتها الصحية‪.‬‬ ‫وعىل الرغم من الحالة الصحية التي متر بها رندة مرعشيل‬ ‫إال أنها ستشارك يف املوسم الدرامي لعام ‪ 2015‬ولكنها مل‬ ‫تقرر اىل االن العمل الذي ستشارك به لكن هناك عدة‬ ‫عروض قدمت لها‪.‬‬

‫هدية غير‬ ‫اعتيادية‬ ‫من أنجلينا‬ ‫جولي لبراد‬ ‫بيت‬ ‫قدّمت النجمة األمريكية أنجلينا جويل إىل زوجها املمثل‬ ‫براد بيت‪ ،‬هدية مميزة مبناسبة زواجهام‪ ،‬هي آخر آلة‬ ‫كاتبة استخدمها املؤلف الشهري إرنست همنغواي قبل‬ ‫وأوضح موقع ‪ TMZ‬األمرييك أ ّن “جويل اتصلت‬ ‫انتحاره‪.‬‬ ‫َ‬ ‫برئيس مفوضية الرشطة بلوس أنجلس‪ ،‬ستيف سوروبوف‪،‬‬ ‫الذي ميلك مجموعة مميزة من اآلالت الكاتبة‪ ،‬ومن بينها‬ ‫آلة استخدمها همنغواي تعود إىل صنعت بالعام ‪ .1926‬و‬ ‫اشرتتها منه مببلغ ‪ 250‬ألف دوالر‪.‬‬

‫تأجيل دعوى قضائية‬ ‫تطالب أنغام بمليون جنيه‬

‫يبدو أن هذه األيام ليست هي األفضل يف حياة الفنانة أنغام‪ ،‬فبعد أن‬ ‫انتهت من الجدل حول زواجها من الفنان أحمد عز‪ ،‬بنرشها ورقة طالقها‪،‬‬ ‫تتابع حاليا تفاصيل دعوى تطالبها بدفع تعويض مليون جنيه‬

‫القضية أجلتها الدائرة الثانية املدنية مبحكمة القاهرة االقتصادية االثنني‪،‬‬ ‫لجلسة ‪ 8‬ديسمرب لإلعالن بالدعوى الفرعية‪ .‬حيث تطالب خاللها رشكة‬ ‫ستارز لإلنتاج الفني الفنانة بدفع التعويض الكبري بدعوى استغاللها‬ ‫ألحان بعض املصنفات الفنية منها "سيدي وصالك‪ ،‬وليه سبتها"‪ ،‬وغنائها‬ ‫يف مهرجان موازين باملغرب‪ ،‬دون إذن من الرشكة املدعية صاحبة الحق‬ ‫الحرصي للمصنفات‪ ،‬وهو ما يعد مخالفًا ألحكام القانون‪ .‬ونوهت عريضة‬ ‫الدعوى أن استغالل املصنفات دون الحصول عىل إذن من صاحبها يعد‬ ‫منافسة غري مرشوعة‪ .‬يذكر أن املطربة أنغام‪ ،‬باعت األغاين لرشكة عامل الفن‪،‬‬ ‫وقامت عامل الفن ببيع األغاين لرشكة ستارز فأصبحت صاحبة الحق الحرصي‬ ‫الستغالل هذه األغاين‪.‬‬ ‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫الفائزون في حفل‬ ‫‪2014 MTV EMAS‬‬

‫الئحة الفائزين يف حفل توزيع جوائز ‪MTV EMAs‬‬ ‫‪ 2014‬يف غالزغو ‪-‬إسكتلندا‪.‬‬ ‫أفضل أغنية ‪ :‬أريانا غراندي وإيغي أزاليا ‪Problem‬‬ ‫أفضل فريق بوب ‪One Direction:‬‬ ‫أفضل فنان ‪:‬جاستني بيرب‬ ‫أفضل فنانة ‪:‬أريانا غراندي‬ ‫أفضل األعامل الجديدة‪Seconds of Summer 5:‬‬ ‫أفضل فيديو ‪:‬كايتي بريي ‪Dark Horse-‬‬ ‫أفضل فريق روك ‪Linkin Park:‬‬ ‫أفضل فنان موسيقى إلكرتونية‪ :‬ألفروجاك‬ ‫أفضل أداء عىل املرسح حوال العامل‪ :‬إنرييك إيغليسياس‬ ‫األيقونة العاملية ‪ :‬أوزي أوزبورن‬ ‫جائزة ‪Best Alternative Act :Thirty Seconds to‬‬ ‫‪Mars‬‬ ‫أفضل مغنية هيب هوب‪ :‬نييك ميناج‬ ‫أفضل أداء مبارش‪One Direction :‬‬ ‫أفضل لوك ‪:‬كايتي بريي‬ ‫أفضل ‪Best Push Act: 5 Seconds of Summer‬‬ ‫أفضل أغنية مع رسالة اجتامعية ‪ :‬بيونسيه‪Pretty -‬‬ ‫‪Hurts‬‬ ‫األكرث جامهريية‪One Direction :‬‬ ‫أفضل عمل يف أمريكا‪Fifth Harmony :‬‬ ‫أفضل عمل يف بريطانيا وإيرالندا‪One Direction :‬‬ ‫بينام فازت الصينية ‪ Bibi Zhou‬بجائزة افضل فنانة‬ ‫عساف‪.‬‬ ‫عاملية وهي الجائزة التي رشح لها الفنان محمد ّ‬ ‫عساف فاز باملرحلة الثانية من مراحل‬ ‫يذكر أن محمد ّ‬ ‫مسابقة جوائز "‪ "MTV EMA‬العاملية عن فئة‬ ‫"‪ ،"WORLDWIDE ACT‬وذلك بعد تنافسه كمرشح‬ ‫عن منطقة الرشق األوسط مع الفائزين عن منطقتي‬ ‫الهند وأفريقيا‪.‬‬

‫بيت‬ ‫األلـوان‬

‫عين على العين‬

‫الحركية الدقيقة (عضالت اليد الصغرية) من خالل‬ ‫استخدام معجون اللعب‪ .‬و لديهم برامج تدريب مخصصة‬ ‫لتنمية االستقاللية عند االطفال فيام يخص األكل والرشب‬ ‫واستعامل الحامم‪ .‬فهم يسعون اىل مساعدة االطفال عىل‬ ‫أن يكونوا متعلمني واثقني‪ ،‬ويتبادلون املهارات و يهتمون‬ ‫لبعضهم البعض‪.‬‬ ‫و تركز الحضانة عىل أربع مجاالت فيام يخص تعليم‬ ‫األطفال و تطوير مهاراتهم‪ :‬محو األمية (القراءة والكتابة)‪،‬‬ ‫والرياضيات‪ ،‬وفهم العامل‪ ،‬و الفنون التعبريية‪ ،‬و يركزون‬ ‫كذلك عىل تعليم االطفال دورة الوقت‪ ،‬و يقرؤون لهم‬ ‫القصص و ينشدون معهم األغاين والقصائد‪.‬‬ ‫افتتحت حضانة بيت األلوان أبوابها يف أغسطس عام‬ ‫‪ ،2007‬و تديرها اآلنسة الربيطانية كريستني أوكونور‪ ،‬و‬ ‫التي تحمل شهادة متريض خاصة بدور الحضانة (‪،)NNEB‬‬ ‫و تتمتع بخربة متتد اىل ‪ 26‬عاماً يف رعاية األطفال‪.‬‬ ‫تقدم الحضانة خدماتها لألطفال الرضع واألطفال الصغار‬ ‫من ‪ 3‬أشهر حتى ‪ 3‬سنوات و نصف‪ ،‬و هدفها هو تقديم‬ ‫تجارب إيجابية لجميع األطفال‪ ،‬و حثهم عىل االختالط‬ ‫والتعلم واإلبداع معاً يف بيئة آمنة‪ ،‬وإعدادهم لالنتقال اىل‬ ‫الحياة املدرسية‪.‬‬ ‫و بدءا ً من يناير عام ‪ ،2015‬سيكون لديهم مرافق جديدة‬ ‫عبارة عن ‪ 8‬قاعات للعب و ‪ 8‬فصول دراسية آمنة وملونة‪.‬‬ ‫و يتم توزيع األطفال عىل غرف مناسبة ألعامرهم مجهزة‬ ‫تجهيزا جيدا ً مع مجموعة متنوعة من لعب االطفال‬ ‫واألدوات التعليمية لتحفيز الحواس وتشجيع حل املشاكل‬ ‫عرب نهجهم القائم عىل أساس "التعلم من خالل اللعب"‪.‬‬

‫تتمتع حضانة بيت األلوان بكادر من املوظفني املؤهلني‬ ‫تأهيال جيدا ً‪ ،‬و الحاملني لشهادات معرتف بها يف رعاية‬ ‫األطفال و املدربني عىل اإلسعافات األولية واإلنعاش‬ ‫القلبي لألطفال و الوقاية من الحرائق وإجراءات اإلخالء‪.‬‬ ‫و يحرص املوظفون كذلك عىل حضور دورات التنمية‬ ‫الشخصية املهنية (‪ )PPD‬يف تأسيس مرحلة السنوات‬ ‫املبكرة (‪ ،)EYFS‬ليكونوا قادرين عىل رعاية ومراقبة‬ ‫ووضع خطط لكل فئة عمرية و لكل مرحلة‪.‬‬ ‫يخطط فريق الحضانة أسبوعياً لتشجيع األطفال عىل‬ ‫اللعب الحر واملو ّجه‪ ،‬مع الرتكيز عىل ‪ 3‬مجاالت رئيسية‪:‬‬ ‫االتصال واللغة‪ ،‬التنمية البدنية‪ ،‬و تنمية الشخصية‬ ‫االجتامعية والعاطفة الذاتية‪ ،‬ويتم تشجيع األطفال عىل‬ ‫االستامع والفهم والتحدث باللغة اإلنجليزية‪ ،‬وتطوير كل‬ ‫من املهارات الحركية اإلجاملية (عضالت الجسم الكبرية)‬ ‫و ذلك عن طريق اللعب يف الهواء الطلق‪ ،‬واملهارات‬

‫و يتم تعليم االطفال كذلك األرقام واألشكال والعلوم‬ ‫البسيطة والطبخ‪ ،‬و يتاح لألطفال فرصة اللعب بالرمل‬ ‫واملاء و االستامع اىل املوسيقى و التمثيل الذي يشجعهم‬ ‫عىل استخدام مخيلتهم لتقليد اآلخرين‪.‬‬ ‫فكل هذه النشاطات تعمل عىل تطوير طفل سعيد و ذيك‪.‬‬ ‫و يتم وضع الخطط األسبوعية خارج كل صف‪ ،‬لتشجيع‬ ‫اآلباء عىل املشاركة أيضا يف املواضيع التعلمية‪ ،‬والعديد من‬ ‫األحداث الخاصة عىل مدار كل فصل درايس‪.‬‬ ‫بوسائلها التعليمية املتنوعة تساعد حضانة بيت األلوان‬ ‫عىل ارساء أساس قوي ملستقبل األطفال‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪29‬‬

‫أسلوب حياة‬

31

The Source

‫أسلوب حياة‬

The Source

30

‫وصفات‬

‫لحم الخاصرة الطري على‬ ‫الطريقة االمريكية‬

‫املقادير‪:‬‬

‫ •‪ 200‬غرام من لحم الخارصة‬ ‫ •‪ 100‬غرام من البطاطا‬ ‫ •‪ 70‬غرام من الزبدة‬ ‫ •‪ 10‬غرام من الحليب‬ ‫ • ‪ 20‬غرام من الجزر‬ ‫ •‪ 20‬غرام من الكوسا‬ ‫ •‪ 20‬غرام من الفاصوليا الخرضاء‬ ‫ •‪ 20‬غرام من البصل‬ ‫ •‪ 30‬ميليلرت من صوص الدميي جالس‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫ •نزيل الدهون الزائدة عن قطعة اللحم‪ ،‬و نربطها جيدا ً‬ ‫بخيط مخصص للطبخ‪.‬‬ ‫ •نتبلها بامللح و الفلفل و زيت الزيتون ونضعها يف‬ ‫الفرن عىل درجة حرارة ‪ ،180‬ملدة ‪ 15‬دقيقة اذا‬ ‫اردناها قليلة النضج أو ‪ 20‬دقيقة ملتوسطة النضج أو‬ ‫‪ 35‬لكاملة النضج‪.‬‬ ‫ •نقرش البطاطا وتقطعها إىل قطع صغرية ونغليها يف املاء‬ ‫وامللح حتى تصبح طرية‪ ،‬تخلط مع الكرمية والزبدة‬ ‫حتى تتجانس املكونات ثم تتبل بامللح والفلفل‪.‬‬ ‫ •نغسل ونقطع الخضار اىل احجام و اشكال مختلفة‪،‬‬ ‫ونغليها برسعة يف املاء الساخن ملدة دقيقة واحدة ثم‬ ‫نخرجها و نطهيها بالزبدة و نتبلها بامللح و الفلفل‪.‬‬ ‫ •نرتبها بالطبق كام هو ظاهر بالصورة‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫سيفرح اآلن عشاق الستيك يف مدينة العني‪ ،‬مبعرفة أن أفضل‬ ‫مطعم يقدم هذا الطبق يقع هنا يف مدينتنا و تحديدا ً يف فندق‬ ‫هيلتون العني‪ ،‬توجهنا اىل مطعم باكو يف فندق الهلتون و طلبنا‬ ‫طبق الستيك الشهري لديهم‪.‬‬ ‫أول ما الحظته عند تقديم الطبق هو طريقة التزين االنيقة‪ ،‬أما‬ ‫طعمه فكان مميزا ً بشكل استثنايئ‪ ،‬فقد حرص الشيف راؤول و‬ ‫فريق عمله عىل انتقاء أفضل و أجود أنواع لحم الخارصة‪ ،‬و‬ ‫حرصوا كذلك عىل طهيه بحرفية و اتقان‪ ،‬فكانت قطعة اللحم‬ ‫فعالً طرية و غنية بالعصارة كام أحبها بالضبط‪.‬‬ ‫طبق متقن و شهي جدا ً‪ ،‬أنصحكم بالتوجه اىل مطعم باكو و‬ ‫تجربته‪ ،‬فلن تتذوقوا مثله يف أي مطعم آخر‪.‬‬

‫احــمــوا‬

‫أبقار الـبحر‬ ‫أطلقت هيئة البيئة ‪ -‬أبوظبي بالتعاون مع رشكة "توتال"‬ ‫وتوتال أبو البخوش حملة تثقيفية وتعليمية لحامية أبقار‬ ‫البحر "األطوم" املهددة باالنقراض‪ .‬وأعلنت الهيئة عن‬ ‫إطالق الحملة تحت شعار "لنحمي أبقار البحر يف أبوظبي"‪،‬‬ ‫وذلك يف مقر الهيئة مببنى املعمورة بأبوظبي‪ .‬وتهدف‬ ‫الحملة إىل تعزيز الوعي البيئي باملخاطر التي تهدد أبقار‬ ‫البحر يف مياه أبوظبي وكيفية توفري مالذ آمن لها للعيش‬ ‫والتكاثر‪.‬‬ ‫واستهل أحمد باهارون‪ ،‬املدير التنفيذي‪ ،‬لقطاع إدارة‬ ‫املعلومات والعلوم والتوعية البيئية حفل االطالق بكلمة‬ ‫ألقاها نيابة عن سعادة رزان خليفة املبارك‪ ،‬األمني العام‬ ‫لهيئة البيئة ‪ -‬أبوظبي‪ ،‬كام تحدث سلطان الحجي‪ ،‬نائب‬ ‫رئيس توتال لإلنتاج واالستكشاف الرئيس التنفيذي‬ ‫لالسرتاتيجية يف دولة االمارات العربية املتحدة بالنيابة عن‬ ‫رشكة توتال حيث سلط كليهام الضوء عىل الجهود املشرتكة‬ ‫بني الجهتني لتنفيذ برنامج حامية موائل وأعداد أبقار البحر‪،‬‬ ‫ومراقبتها ودراسة بيولوجيتها ومواطنها وتوزيعها الجغرايف‬ ‫يف املياه اإلقليمية لدولة اإلمارات العربية املتحدة‪.‬‬ ‫وقالت سعادة رزان خليفة املبارك‪ ،‬األمني العام لهيئة البيئة‬ ‫– أبوظبي‪" :‬نهدف من خالل هذه حملة إىل تعزيز الوعي‬ ‫البيئي وتثقيف أفراد املجتمع بأهمية املحافظة عىل أبقار‬ ‫البحر‪ ،‬حيث تحتضن مياه دولة اإلمارات العربية املتحدة‬ ‫ثاين أكرب تجمع ألبقار البحر يف العامل‪ .‬فبفضل دعم رشكة‬ ‫توتال وتوتال أبو البخوش ‪ ،‬متكنت الهيئة من تنفيذ‬ ‫برنامجها للمحافظة عىل أبقار البحر بنجاح‪ ،‬حيث أصبحت‬ ‫إمارة أبوظبي التي تأوي حوايل ‪ 40%‬من مجموعة الخليج‬ ‫العريب والبحر األحمر‪ ،‬مالذا ً آمناً لهذا الحيوان املهاجر مام‬ ‫يجعل دولة اإلمارات تتميز بأهمية خاصة من منظور‬ ‫الجهود العاملية لحامية أبقار البحر‪".‬‬

‫ومن جانبها علقت الدكتورة شيخة سامل الظاهري‪ ،‬املدير‬ ‫التنفيذي لقطاع التنوع البيولوجي الربي والبحري يف هيئة‬ ‫البيئة ‪ -‬أبوظبي‪ ،‬قائلة‪" :‬منذ العام ‪ 1999‬وهيئة البيئة ‪-‬‬ ‫أبوظبي ورشكة "توتال" وتوتال أبو البخوش يعملون سوياً‬ ‫إلنجاز دراسات دقيقة ومفصلة حول تعداد أبقار البحر‬ ‫يف مياه أبوظبي‪ .‬وقد ساهمت تلك الدراسات يف توفري‬ ‫املعلومات الالزمة لفريقنا الستيعاب التحديات واملخاطر‬ ‫التي تحدق باملوائل الطبيعية ألبقار البحر‪ .‬كام أشارت هذه‬ ‫األبحاث إىل وجود فرص مثينة علينا اغتنامها لحامية أبقار‬ ‫البحر من االنقراض‪ ،‬ولهذا يتعني علينا تكريس جهودنا‬ ‫لحامية بيئتها الطبيعية ووضع حد للتدخل البرشي من‬ ‫تدمري موائلها"‪.‬‬ ‫وقال حاتم نسيبه‪ ،‬رئيس توتال لالستكشاف واالنتاج‬ ‫وممثل توتال يف االمارات العربية املتحدة‪" :‬تفخر رشكة‬ ‫توتال وتوتال أبو البخوش بدعمهام ومساهمتهام يف برنامج‬ ‫هيئة البيئة – أبوظبي لحامية أبقار البحر من خالل رعايتنا‬ ‫الحرصية للربنامج منذ إطالقه يف عام ‪ .1999‬وبفضل‬

‫جهود الهيئة‪ ،‬أصبح إلمارة أبوظبي دورا ً رائدا ً عاملياً عرب‬ ‫استضافتها لألمانة العامة لألطوم ضمن معاهدة املحافظة‬ ‫عىل األنواع املهاجرة من الحيوانات الفطرية التابع لربنامج‬ ‫األمم املتحدة للبيئة‪ .‬أنشأت توتال منذ عام ‪ ،1939‬رشاكة‬ ‫متينة تجمعها مع مؤسسات وشعب دولة اإلمارات العربية‬ ‫املتحدة‪ ،‬والتي تجلّت من خالل تبادل التكنولوجيا واالبتكار‪،‬‬ ‫وحامية البيئة‪ ،‬وبناء قدرات الكوادر املحلية‪ ،‬متاشياً مع‬ ‫رؤى القيادة الرشيدة يف الدولة‪ ،‬إذ أننا ملتزمون بتقديم ما‬ ‫يصب يف مصلحة دولة اإلمارات العربية املتحدة‪".‬‬ ‫وأصدرت هيئة البيئة ‪ -‬أبوظبي عددا ً من القوانني واللوائح‬ ‫التي تنص عىل حامية أبقار البحر‪ ،‬حيث حظرت الهيئة‬ ‫يف العام ‪ 2002‬الصيد باستخدام الشباك يف املياه الضحلة‬ ‫لضامن سالمة أبقار البحر والسالحف البحرية‪ .‬وعىل‬ ‫املستوى الوطني‪ ،‬أصدرت دولة اإلمارات العربية املتحدة‬ ‫قانوين اتحاديني رقم ‪ 23‬و‪ 24‬لعام ‪ 1999‬لحامية أبقار البحر‬ ‫من الصيد‪ .‬ودعامً للجهود الدولية‪ ،‬كانت اإلمارات العربية‬ ‫املتحدة من الدول السبّاقة يف منطقة الرشق األوسط يف‬ ‫التوقيع عىل اتفاقية االتحاد الدويل لحامية الطبيعة يف العام‬ ‫‪ 2007‬لحامية أبقار البحر وإدارة موائلها‪ .‬وتعمل مذكرة‬ ‫التفاهم بشأن أبقار البحر تحت رعاية برنامج األمم املتحدة‬ ‫للبيئة ومعاهدة املحافظة عىل األنواع املهاجرة‪ ،‬من خالل‬ ‫مكتب سكرتارية تستضيفه هيئة البيئة – أبوظبي منذ عام‬ ‫‪ 2009‬باإلنابة عن حكومة دولة اإلمارات العربية املتحدة‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪33‬‬

‫عالمي‬ ‫السياحي الرئيسية يف سويرسا‪.‬‬ ‫و كونها مركزا ً ثقافياً كبريا ً‪ ،‬تضم "لوسرين" واحدة من‬ ‫أفضل قاعات الحفالت املوسيقية يف العامل‪.‬‬

‫صورة للتلفريك من جبال "شيلتورن"‬ ‫"شيلتورن" املشهورة باحتضانها ملطعم د ّوار ذو اطاللة‬ ‫خالبة عىل الجبال املحيطة‪ ،‬فقد لعب هذا املطعم‬ ‫دور البطولة يف فيلم جيمس بوند " يف الخدمة الرسية‬ ‫لجاللتها"‪ .‬و توقفنا يف رحلة العودة‪ ،‬ملشاهدة شالالت‬ ‫"تروميل باخ" الجليدية الساحرة‪.‬‬ ‫تشتهر سويرسا بالسكك الحديدية املمتازة‪ ،‬التي تنطلق‬ ‫يف وقتها املحدد دامئا‪ ،‬لذلك و ألخذ اسرتاحة قصرية من‬ ‫الجبال‪ ،‬صعدنا عىل منت القطار الرسيع متوجهني اىل‬ ‫"لوسرين"‪ ،‬ثم اىل " برن" عىل منت قطار" أي يس إي" األملاين‪.‬‬ ‫جرس "تشابل" الخشبي الشهري‬

‫تعد مدينة " لوسرين" مقصدا ُ سياحياً مهامً‪ ،‬فهي مدينة‬ ‫عريقة محاطة بأسوار وأبراج تاريخية‪ ،‬و تشتهر بجرس‬ ‫" تشابل" وهو جرس خشبي ميتد بشكل مائل عرب نهر "‬ ‫روس" و الذي شيد يف النصف األول من القرن الرابع عرش‬ ‫كجزء من تحصينات املدينة‪ ،‬وقد تم تزينه بلوحات رائعة‬ ‫توضح مشاهد من التاريخ السويرسي والسكان املحليني يف‬ ‫القرن السابع عرش‪ ،‬لكن لألسف‪ ،‬تم تدمري جزء كبري من‬ ‫الجرس و اللوحات عام ‪ 1993‬جراء الحريق الضخم الذي‬ ‫نشب فيه بسبب عقب سيجارة‪ ،‬ولكن تم ترميمه الحقا‬ ‫وهو اآلن مبثابة رمز للمدينة و واحد من مناطق الجذب‬

‫أما "برن" العاصمة االتحادية لسويرسا‪ ،‬فهي مدينة أكرث‬ ‫هدو ًء بكثري‪ ،‬فتستطيع فيها التنزه عىل طول الشوارع‬ ‫املرصوفة بالحىص التي تعود اىل القرون الوسطى‪ ،‬و‬ ‫يتكشف قلب املدينة القدمية عن رؤى رائعة تحيك قصة‬ ‫املدينة التي ميتد تاريخها عىل مدى ‪ 800‬سنة‪ ،‬و يتمتّع‬ ‫منزل "ألربت أينشتاين" بأهمية خاصة يف مواقع الرتاث‬ ‫العاملي لليونسكو‪ ،‬حيث استأجره "ألربت" وعاش فيه‬ ‫مع زوجته "ميليفا" وابنه "هانز ألربت" ‪ ،‬بينام كان يعمل‬ ‫عىل النظرية النسبية‪ .‬و يعرض فيه رشيط فيديو ممتاز‬ ‫يؤرخ حياة هذا الفيزيايئ و الفيلسوف البارز حتى وفاته‬ ‫يف "برينستون" يف الواليات املتحدة األمريكية عام ‪.1955‬‬ ‫من بني األشياء الجذابة يف برين أنها تحمل اسم "بري بيتس"‪،‬‬ ‫وتقول األسطورة أن "برتشتولد الخامس" دوق "زد" أسس‬ ‫املدينة عام ‪1191‬م‪ ،‬وقد سميت بـ"برين" بعد أن قتل‬ ‫حيوانا يف رحلة صيد‪ .‬وكان ذلك الحيوان دبا‪ ،‬ولفرتة تقرب‬ ‫من ‪ 500‬سنة ظلت الدببة تعرض يف األرس عىل الجمهور‪،‬‬ ‫وظل املدافعون عن الحيوان يستنكرون هذه املامرسة‬ ‫باعتبارها قاسية‪.‬‬ ‫و نظرا ً لتمتع السكان مبستوى معييش عايل‪ ،‬تعترب األسعار‬ ‫مرتفعة جدا ً يف سويرسا‪ ،‬ولكن مع ذلك فهناك الكثري من‬ ‫الوجبات املحلية الصنع التي تستطيعون االستمتاع بها‬ ‫مثل االسكالوب أو السجق اللذيذ مع الجنب السويرسي‬ ‫املصنوع يف "وادي اميينتال"‪.‬‬ ‫أما الهدايا التذكارية التي تستطيعون جلبها معكم يف‬ ‫طريق العودة فمتنوعة و كثرية كساعات اليد و ساعات‬ ‫الحائط و صناديق املوسيقى الخشبية الجميلة‪.‬‬ ‫غادرنا من مطار زيوريخ‪ ،‬وعدنا اىل منزلنا مع مئات من‬ ‫الصور عالية الجودة للمناظر الطبيعية الخالبة لتذكرنا‬ ‫بالعطلة الرائعة التي قضيناها يف جبال األلب‪.‬‬ ‫تم ترتيب هذه االجازة من قبل "ريفيريا للسفريات"‬ ‫‪.tmsriviera.co.uk‬‬

‫محطة السكك الحديدية يف "لوتريبرونني"‬

‫اوصيكم برشاء تذكرة سفر" برينيز اوبريالند" الصالحة لـ‬ ‫‪ 6‬أيام‪ ،‬و التي تسمح لكم بالقيام برحالت غري محدودة‪،‬‬ ‫مجانية أو مخفضة التكاليف عىل معظم القطارات‬ ‫والحافالت والتلفريك والبواخر‪ ،‬و ميكنكم رشاؤها من‬ ‫محطات السكك الحديدية السويرسية‪.‬‬ ‫مشهد ملدينة "لوسرين" و نهر "روس" مأخوذ من أحد‬ ‫أسوارها‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪35‬‬

‫عالمي‬

‫سـويـســرا‬

‫أرض القمم البيضاء وبحيرات الزمرد‬ ‫تحدثنا ضيفتنا كاتبة املقال عن جامل منطقة‬ ‫"برينيز أوبرالند" يف سويرسا و مناظرها الخالبة‪.‬‬ ‫بقلم ‪ :‬بريندا أوتس‬

‫إن مجرد ذكر العطلة يف سويرسا يستحرض فورا ً اىل‬ ‫الذاكرة صور الجبال املغطاة بالثلوج واملروج األلبية‪ ،‬و‬ ‫أجراس األبقار الرنانة والسكك الحديدية‪ ،‬فمع موقعها‬ ‫بني الجروف املنحدرة‪ ،‬تبدو سويرسا بجبال األلب املهيبة‬ ‫وجاملها الطبيعي مثل صورة مثالية لبطاقة بريدية‪.‬‬ ‫تركزت عطلتنا التي استمرت عىل مدى اسبوع يف "‬ ‫إنرتالكن"‪ ،‬وهي بلدة صغرية ومركز للسكك الحديدية بني‬ ‫بحرية "ثون" وبحرية "برينز"‪.‬‬ ‫أمضينا الكثري من وقتنا يف ركوب السكك الحديدية الجبلية‬ ‫والتلفريك إىل القمم‪ ،‬و القيام برحالت عىل منت الباخرة‬ ‫عرب البحريات‪ ،‬و قد كنا محاطني بكل جانب مبشاهد‬ ‫طبيعية تأرس األلباب و مناظر خالبة للقرى السويرسية‬ ‫املزينة بالزهور و شاليهات " مربعات الشوكوالته"‪.‬‬ ‫كنا محظوظني جدا ً بطقس جيد يف سبتمرب‪ ،‬مام سمح‬ ‫لنا برؤية شاملة و واضحة لجامل الجبال و الوديان و‬ ‫تنشق هواء جبال األلب النقي‪ ،‬و زادت القمم الثالثة‬ ‫العالية "ايجر" و "مونتش" و "جونغفرو" يف الخلف جامالً‬ ‫أخاذا ً عىل املشهد الذي تزينه األنهار الجليدية و زهور "‬ ‫االديلوس " و " الجنتياتا" املنترشة عىل األرض والتي كانت‬ ‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫يف بداية تفتحها قبل هطول الثلوج‪.‬‬ ‫امليش عىل طول املمرات الجبلية هو هواية شعبية‪ ،‬أما‬ ‫بالنسبة للذين مييلون أكرث للمغامرة ميكنهم أن يجربوا‬ ‫رحلة الطريان الرشاعي‪ ،‬فريكضون بجوار الجبال عىل طول‬ ‫منحدر عشبي جميل حتى ترفع الرياح املظلة و يحلقوا‬ ‫أحرارا ً كالطيور‪ .‬كنت أمتنى لو أنني أمتلك الشجاعة‬ ‫لتجربة ذلك‪.‬‬ ‫يف أحد األيام توجهنا اىل "لوتريبرونني" عىل منت السكة‬ ‫الحديدية الضيقة‪ ،‬ثم قمنا بتغيري هذه الرحلة اىل رحلة‬ ‫أُخرى عىل منت السكة الحديدية الجبلية املسننة و التي‬ ‫تقوم بالتسلق بشكل حاد من خالل منتجع التزلج التابع‬ ‫لبلدة "ونجن" وصوالً إىل "كلني شيديج" واحدة من‬ ‫أعىل تقاطعات السكك الحديدية يف أوروبا عند السفح‬ ‫الشاميل لقمة "ايجر"‪ .‬وهناك بالتحديد وجدت بعضاً‬ ‫من أكرث املشاهد إذهاالً لجبال األلب‪ ،‬و شاهدت كذلك‬ ‫خط النهاية ملاراثون "جونجفراو" السنوي الذي يبدأ من‬ ‫"إنرتالكن" و يعد من أهم السباقات و أكرثها تحدياً ألكرث‬ ‫من ‪ 4000‬عدّاء‪.‬‬ ‫و يف يوم صاف‪ ،‬قررنا ركوب التلفريك املذهل إىل قمة‬

‫الشالالت الخالبة يف وادي " لوتريبرونني"‬

‫مفكرة‬ ‫أهم األحداث والفعاليات‬

‫روتانا العني‬ ‫منتجع زين الصحي‪ :‬اسرتخوا يف منتجع زين الصحي و‬ ‫احجزوا اآلن لعالجات الظهر و باقات اخرى متنوعة‬ ‫و احصلوا عىل جلسة تنظيف مجانية للبرشة حتى ‪31‬‬ ‫ديسمرب‪ ،‬تبدء االسعار من ‪ 325‬درهم‪.‬‬

‫معرض العني للسيارات ‪ :2014‬من ‪26‬نوفمرب – ‪29‬‬ ‫نوفمرب‪ ،‬مركز العني للمعارض – قاعة الخبييص‪:‬‬ ‫يعد معرض العني للسيارات (موتكس ‪ )2014‬املنصة‬ ‫الرئيسية والوحيدة يف مدينة العني التي تهتم بقطاع‬ ‫السيارات ومستلزماتها‪ ،‬حيث يقام املعرض للمرة الثالثة‬ ‫يف مركز العني للمؤمترات قاعة الخبييص‪ ،2‬ويعترب امللتقى‬ ‫األمثل لكافة منتجي السيارات وموزعيها والبنوك ورشكات‬ ‫التمويل ورشكات التأمني ورشكات الخدمات اللوجستية‪،‬‬ ‫كذلك رشكات الصيانة وقطع الغيار واإلكسسوارات ‪.‬‬

‫عيد الشكر يف مطعم زيست‪ :‬احتفلوا بعيد الشكر يف‬ ‫مطعم زيست و تناولوا أشهى األطباق األمريكية التقليدية‬ ‫مثل الرتيك املشوي و املحيش بالتفاح و الجنب‪ ،‬وخبز الذرة‪،‬‬ ‫املرق‪ ،‬و عصري التوت الربي‪ ،‬صلصة التفاح ومجموعة‬ ‫واسعة من الحلويات ‪ ،‬فقط بـ ‪ 145‬درهم للشخص‬ ‫متضمن املرشوبات الغازية‪ ،‬و ذلك يوم ‪ 27‬نوفمرب من‬ ‫الساعة ‪ 6:30‬مساء و حتى ‪ 10:30‬ليالً‪ .‬للحجز أو ملزيد من‬ ‫املعلومات‪ ،‬يرجى االتصال عىل الرقم ‪037031172‬‬

‫الليلة اآلسيوية كل ثالثاء‪ :‬اكتشف أرسار طريق الحرير‬ ‫مع الليلة اآلسيوية كل يوم ثالثاء يف مطعم أرابيسك‪ .‬و‬ ‫تلذذ ببوفيه منوع من الطعام اآلسيوي الشهي مقابل ‪125‬‬ ‫درهم للشخص‪ ،‬األطفال أقل من ‪ 6‬سنوات من العمر‬ ‫يأكلون مجانا واألطفال من ‪ 12-6‬سنة من العمر مقابل‬ ‫‪ 49‬درهم‪.‬‬ ‫حفلة "بينوي" كل يوم أحد‪ :‬ابدؤوا االسبوع بنشاط مع‬ ‫الدي جي "أوين" و استمتعوا مبزيج فريد من نوعه من‬ ‫املوسيقى‪ .‬ملزيد من املعلومات الرجاء االتصال عىل الرقم‬ ‫‪.037046000‬‬

‫هيلتون العني‬

‫معرض أربيان ستايل الثاين‪ :‬من ‪26‬نوفمرب ‪ 1 -‬ديسمرب‪،‬‬ ‫مركز العني للمؤمترات‪.‬‬ ‫يقوم هذا املعرض بتغطية كل انواع الثقافات املختلفة‬ ‫لكل الدول الخليجية والعربية‪ ,‬وهو يتضمن مجموعة‬ ‫واسعة من املنتجات املختلفة مبا يف ذلك الفنون‪,‬‬ ‫والصناعات اليدوية‪ ,‬واالزياء‪ ,‬واملأكوالت‪ ،‬وايضا يتضمن‬ ‫عروض االزياء التقليدية وعروض املكياج من مختلف‬ ‫الدول الخليجية والعربية‪.‬‬

‫ارشب بدرهم‪ :‬عاد عرض ارشب بدرهم مجددا يف مطعم‬ ‫أرابيسك‪ ،‬تناول الطعام يف الليلة اآلسيوية‪ ،‬أو ليلة‬ ‫املأكوالت البحرية أو الليلة العربية و استمتع مبرشوبات‬ ‫مختارة مقابل درهم واحد فقط لكل مرشوب‪.‬‬

‫حفلة باكو السنوية‪ :‬شاركوا مطعم باكو حفلته السنوية‬ ‫يوم ‪ 21‬نوفمرب‪ ،‬و استمتعوا ببوفيه مميز من املأكوالت و‬ ‫املرشوبات الشهية‪.‬‬

‫منتجع دانات العني‬ ‫عشاء عيد الشكر‪ :‬زوروا مطعم "هورس أند جويك" يوم‬ ‫‪ 27‬نوفمرب و استمتعوا بعشاء عيد الشكر األمرييك األصيل‬ ‫مقابل ‪75‬درهم للشخص‪.‬‬

‫عيد الشكر يف كاسا رومانا‪ :‬ال تفوتوا فرصة االستمتاع‬ ‫بعشاء عيد الشكر التقليدي يف كاسا رومانا‪ ،‬من الساعة ‪7‬‬ ‫مساء حتى ‪ 11‬ليالً‪ ،‬مقابل ‪ 226‬درهم‪.‬‬

‫للمتعة فقط‬

‫لمحة عن‬

‫فيلم‬

‫‪This Is Where‬‬ ‫‪I Leave You‬‬

‫إخراج‪ :‬شون ليفى‬ ‫بطولة‪ :‬جاسون بامتان| جني فوندا| تينا فاي|‬ ‫جود فوكسامن (جاسون بامتان) شاب يفتقر‬ ‫إىل الحظ الجيد مؤخرا‪ ،‬حيث يقرر االنفصال‬ ‫عن زوجته‪ ،‬ترك العمل‪ ،‬ويعيش يف قبو‪ .‬مل يكن‬ ‫هذا كافياً‪ ،‬فأتت وصية والده املتوىف لتجربه عىل‬ ‫العيش مع عائلته املختلة نوعا ما ملدة أسبوع‬ ‫كامل تحت سقف بيت واحد‪ ،‬حيث أن والده‬ ‫أويص بكل أقربائه املقربني بقضاء سبعه أيام‬ ‫يف بيته بعد موته‪ .‬ورسعان ما تخرج األمور عن‬ ‫السيطرة‪.‬‬

‫نظرة على‬

‫كـتـاب‬

‫ظالل العزلة "‪ 174‬قصة قصرية جداً"‬

‫عزيزة الطايئ‬ ‫صدرت عن دار «فضاءات» للنرش‪ ،‬مجموعة قصصية‬ ‫للقاصة العامنية عزيزة الطايئ بعنوان «ظالل العزلة»‪،‬‬ ‫تحتوي عىل ‪ 174‬قصة قصرية جدا ً‪ ،‬وتقع يف ‪181‬‬ ‫صفحة من القطع املتوسط‪ .‬تهدي الطايئ قصصها إىل‬ ‫من «ال يزالون ينسجون الحلم عند مرافئ الضياع»‪،‬‬ ‫وإىل «كل الغرباء الذين تدّخرهم األرض يف أحشائها»‪،‬‬ ‫معترب ًة أن ظالل املجموعة «تتوهج من تشظيات‬ ‫الذاكرة وشتاتها‪ ،‬كحكاية من غري بداية وال نهاية»‪.‬‬ ‫يتداخل يف قصص املجموعة البوح الرسدي بالبوح الشعري‪ ،‬و هذه القصص أقرب إىل‬ ‫اللقطات السينامئية‪ ،‬يحمل جلّها عناوين مكونة من مفردة واحدة مثل كربياء‪ ،‬عهد‪،‬‬ ‫فخ‪ ،‬محبة‪ ،‬غياب‪ ،‬مأتم‪.‬‬

‫‪THANKSGIVING DINNER‬‬ ‫‪Join us for an authentic American Thanksgiving‬‬ ‫‪dinner at the Horse and Jockey Pub and Luce on‬‬ ‫‪Thursday, 27th November 2014.‬‬ ‫*‪AED 75‬‬ ‫*‪AED 99‬‬

‫‪Horse & Jockey Pub‬‬ ‫‪LUCE‬‬

‫‪Enjoy roast turkey with all the traditional‬‬ ‫‪trimmings and other delicious delicacies.‬‬ ‫‪Call +971 3 7046000 for more information.‬‬ ‫‪*Price is subject to 10% service charge and 6% tourism fee.‬‬

‫سودوكو‬

‫‪Managed by Danat Hotels & Resorts,‬‬ ‫‪a Division of National Corporation for Tourism & Hotels‬‬ ‫‪PO Box 16031, Al Ain, UAE‬‬ ‫‪T. +971 3 704 6000 | F. +971 3 704 6009‬‬ ‫‪E. info.alain@danathotels.com | www.danathotels.com‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪37‬‬

Brighteens ! y a d r u o y p hton-ing u

Brig

Welcome our new editors: Rachel Berting Hussain Mahdi

Mini-saga Poetry corner

By James Shipton Can you write a mini-saga in exactly 50 words? Choose your vocabulary carefully!

Email your story to brighteens@ thesourceuae.com to see your work in print.

Anagrams Challenge

Can you unscramble these school words?

ZRELAB – Part of the school uniform BROYRLATO – Where you have science lessons TAISORNTEY – What goes in your pencil case DUMUROITAI – Where assemblies commence

By Emily Maxwell-Hillard, Dara Hussein, Rachel Berting Answers: blazer, laboratory, stationery, auditorium 38

The Source

THE DESERT

Flying across the desert, Above the golden sand dunes.

Leaving the arm of its keeper, Climbing the clouds to the moon.

On a journey, adventuring deeper, Never an ending in sight!

C

J

F

L

D

U

I

C

X

A

U

B

A

O

Z

C

O

E

M

E

C

R

L

M

F

B

N

E

F

Y

Y

O

C

R

D

J

L

X

B

F

E

Q

O

S

Q

By Charis Sung, Lillian Elam

U

S

A

N

D

D

U

N

E

K

H

N

O

H

F

Z

F

M

N

E

Y

C

Q

W

P

E

Q

F

F

O

M

H

W

G

X

R

Riddle ME this!

EASIER: 1. What is dead but still grows?

2. What is blue when happy, goes to sleep and wakes each day, and holds the yolk of an egg in its hands?

HARDER: 3. What can swim with ease, but cannot walk without strife, what was worshipped and prized by man long, long ago, and wears clothes but cannot clothe itself 4. What has feathers, but cannot fly, has a sharp beak, but cannot bite, and drinks, but cannot keep it in for long?

5. What are the names of large mountains, which cannot hold themselves upright, and move along the plains with their people?

By Urhum Habib Answers: hair, the sky, sailboat, quill, sand dunes

The dusky night looming over the illuminated capital. The vibrant fireworks blistering the sky. Green, white, red and black glorified by the magnificent Marina. Nothing compared to the beauty circling overhead. A sense of honour and patriotism filled our hearts to the brim.

National Day, the day of all days.

Mini word-search

Find the words below which are hidden in the word-search: Camel | Falcon | Fennec Fox | Oryx | Sand Dune

By Emily Maxwell-Hillard

Brilliant Books

Match up the book title to the author.

1) ‘Moby-Dick’

Jane Austen

2) ‘Treasure Island’

Herman Melville

3) ‘Pride and Prejudice’ Robert Louis Stevenson 4) ‘Little Women’

Anthony Horowitz

5) ‘The Dork Diaries’

Louisa May Alcott

6) ‘Point Blanc’

Rachel Renee Russell

SOURCE KIDS SourcelingS Hi, my name is Muhmmed Razal Riyas.

I am in grade 4C. I am studying at the Indian School Al Ain. I am 10 years old. My favorite subjects are Maths, Islamic studies and science. I wish to become a scientist. I like to draw pictures, read story books and play games on the computer. My favorite movies are Tarzan, Hercules Marval Heroes, X-MEN, and Ben 10. My favorite magazine is The Source . You can see me on the weekends at Al Ain Mall.

Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the Week, send a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@thesourceuae.com.

‫ و أدرس يف الصف الرابع يف‬،‫ سنوات‬10 ‫ عمري‬،‫ اسمي محمد رازال رياض‬،‫مرحبا‬ ،‫ والرتبية اإلسالمية والعلوم‬،‫ و موادي املفضلة هي الرياضيات‬،‫املدرسة الهندية بالعني‬ ‫ و اللعب عىل‬،‫ أحب أيضاً الرسم وقراءة القصص‬،‫أود أن أصبح عاملاً عندما أكرب‬ ‫ و مجلتي‬،10 ‫ و بن‬،‫ اكس من‬،‫ هرقل‬،‫ و أفالمي املفضلة هي طرزان‬،‫الكمبيوتر‬ .‫ و غالبا ما أقيض عطالت نهاية األسبوع يف العني مول‬،‫املفضلة هي املصدر‬ ‫ للعدد القادم إرسال صورة‬The Source ‫األهل الكرام الذين يرغبون برتشيح طفلهم لعمود طفل‬ sourcelings@thesourceuae.com ‫ كلمة فقط إىل الربيد االلكرتوين‬100 ‫وسرية ذاتية من‬

Story time

YOU ARE NOT SMALL

BY ANNA KANG, CHRISTOPHER WEYANT (ILLUSTRATIONS) Two fuzzy creatures can't agree on who is small and who is big, until a couple of surprise guests show up, settling it once and for all!

The simple text of Anna Kang and bold illustrations of New Yorker cartoonist Christopher Weyant tell an original and very funny story about size. It all depends on who's standing next to you.

‫لمحة عن كتا‬ ‫ب‬ ‫ حلوى‬...‫ حلوى‬... ‫حلوى‬

‫ عبري بالن‬:‫الكاتب‬ ‫ كلامت‬:‫النارش‬ ‫ تخاف‬.‫حب حال للحلوى يجعلها تأكلها بكل أشكالها وأنواعها‬ ‫ فتحاول إقناعها بأكل‬،‫عليها أمها من أمل األسنان وتسوسها‬ ‫ تنجح األم‬،‫ و بطريقتها الذكية‬.‫األطعمة املغذية بدل الحلوى‬ ‫ ولكن هل ستتوقف حال كل ًّيا عن أكل الحلوى؟ أو ستأكل‬،‫يف إقناع حال بأهمية الغذاء الجيد‬ ‫ خاصة إن كان‬،‫قطعة واحدة من الحلوى يف اليوم؟ عىل كل طفل أن يقرأ هذا الكتاب الشيق‬ !‫يحب الحلوى‬

WORD SEARCH PARTY TIME

Test your knowledge

3.

1. False | 2. Marmalade | 3. Pumpkins

2.

True or false? Trans fats are good for your health.

Fruit preserves made from citrus fruits, sugar and water are known as what?

What is the popular food used to carve jack-o-lanterns during Halloween?

‫أين يقع مدار الجدي ؟‬1.1 ‫ ماذا يسمى بيت كل من الفأر‬2.2 ‫واألفعى ؟‬ ‫ما معنى السنة الكبيسة ؟‬3.3 ‫) جحر‬2 | ‫) جنوب خط االستواء‬1 ‫ يوم‬29 ‫) يكون فيها شهر فرباير‬3

1.

Did you know?

‫هل تعلم؟‬

‫هل تعلم أن أول من ضبط و حدد‬ Did you know ‫ هو العامل اإلنجليزي‬،‫مسار مذنب هايل‬ African Grey Parrots .‫إدموند هايل وسمي باسمه‬ have vocabularies of over 200 words?

BALLOONS | MUSIC | CAKE | NOISE | GAMES | PINATA | GIFTS | SPEECH | HATS | TOASTS The Source

38