Issue86 ar

‫‪The Source‬‬ ‫اإلصدار ‪ 27 |86‬نوفمبر‪ 11 -‬ديسمبر ‪2014 ،‬‬

‫قصة َعلم‬ ‫ّ‬ ‫دولة اإلمارات‬

‫يومك الوطني الـ ‪43‬‬ ‫في‬ ‫ِ‬

‫دولة اإلمارات ُّ‬ ‫كل‬ ‫أنت بخير‬ ‫عام و ِ‬

‫إذا كنت من‬ ‫محبي الجيب‬ ‫ّ‬ ‫فهذا حدث‬ ‫ال ُينسى‬

‫تم اختيار الفائز بمحضرة الطعام ‪ MagiMix‬من تافوال‬

‫املدرسة الرائدة يف‬ ‫مدينة العني تقدم‬ ‫منح دراسية جديدة للطالب‬ ‫الذين ترتاوح اعامرهم‬ ‫بني ‪ 3-17‬سنة‬ ‫انظر الصفحة ‪3‬‬

‫كــلـية بـرايـتـون‬ ‫الـــــعــــيـــن‬

‫تجربة تعليم على مستوى عالمي‬ ‫ِمنح دراسية جديدة متاحة للطالب‬ ‫الذين ترتاوح أعامرهم بني ‪ 17-3‬سنة‬ ‫جميع املنح متوفرة‪ :‬التفوق األكادميي‪ ،‬تعدد املواهب‪،‬‬ ‫الرياضة‪ ،‬السباحة الدراما‪ ،‬املوسيقى‪.‬‬ ‫األطفال الذين ترتاوح أعامرهم بني ‪ 5-3‬سنوات و ميتلكون مهارات‬ ‫لغوية متطورة و لديهم ميل للتعلم سيؤخذون بعني االعتبار أيضاً‪.‬‬

‫خصم ‪ % 25‬للحاصلين على منح دراسية‬ ‫للمزيد من املعلومات‪ ،‬تقديم الطلبات أو لرتتيب جولة يف الكلية الرجاء‬ ‫مراسلتنا عىل الربيد االلكرتوين التايل‪ admissions@brightoncollegealain.ae :‬أو عرب الهاتف ‪037133999‬‬

‫الــتــمـيــز فــي الــعـراقــة‬ ‫العين‪ ،‬اإلمارات العربية‬ ‫المتحدة‬ ‫‪2013‬‬

‫أبوظبي‪ ،‬اإلمارات العربية‬ ‫المتحدة‬ ‫‪2011‬‬

‫برايتون‪ ،‬المملكة‬ ‫المتحدة‬ ‫‪1845‬‬

FACEBOOK .COM/C A LLIT SPRINGUA E The Source

‫ﺳﺎن ﻓﺮاﻧﺴﻴﺴﻜﻮ ﺗﺮﺣﺐ ﺑﻜﻢ‬

‫زوروا ﻣﻮﻃـــــﻦ ﺟﺴـــــﺮ اﻟﺒﻮاﺑـــــﺔ اﻟﺬﻫﺒﻴﺔ اﻟﺸـــــﻬﻴﺮ‬ ‫اﺑﺘﺪاء ﻣﻦ ‪ *4.905‬دراﻫﻢ ﻓﻘﻂ‬ ‫ً‬

‫اﻛﺘﺸـــــﻔﻮا ﻛﻞ اﻷﺷـــــﻴﺎء اﻟﺘﻲ ﻳﺸـــــﺘﻬﺮ ﺑﻬﺎ اﻟﺴـــــﺎﺣﻞ اﻟﻐﺮﺑﻲ‬ ‫اﻷﻣﺮﻳﻜـــــﻲ ﻋﻠـــــﻰ ﻣﺴـــــﺘﻮى اﻟﻌﺎﻟﻢ‪ ،‬ﻣـــــﻊ ﺧﺪﻣﺘﻨﺎ اﻟﺠﺪﻳـــــﺪة اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺤﻤﻠﻜﻢ إﻟﻰ ﺳـــــﺎن ﻓﺮاﻧﺴﻴﺴـــــﻜﻮ‪ ،‬وﺟﻬﺘﻨـــــﺎ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ وﻻﻳـــــﺔ ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ‬ ‫وإﺣـــــﺪى وﺟﻬﺎﺗﻨﺎ اﻟﺴـــــﺘﺔ اﻟﺘـــــﻲ ﻧﺤﻠﻖ إﻟﻴﻬـــــﺎ ﻓﻲ اﻟﻮﻻﻳـــــﺎت اﻟﻤﺘﺤـــــﺪة اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ‪.‬‬ ‫أﺻﺒـــــﺢ اﻵن ﺑﺎﺳـــــﺘﻄﺎﻋﺘﻜﻢ اﻟﻮﺻـــــﻮل إﻟـــــﻰ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣـــــﻦ اﻟﻤـــــﺪن واﻻﺳـــــﺘﻤﺘﺎع ﺑﺎﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫واﺣﺘﻔـــــﺎﻻ ﺑﺈﻃﻼق وﺟﻬﺘﻨـــــﺎ اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻧﻘـــــﺪم ﻟﻜﻢ ﻓﺮﺻﺔ ﻛﺴـــــﺐ ﺿﻌﻒ أﻣﻴﺎل‬ ‫اﻟﺴـــــﻬﻮﻟﺔ واﻟﺮاﺣـــــﺔ‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ﺿﻴـــــﻒ اﻻﺗﺤﺎد ﻋﻨﺪ اﻟﺴـــــﻔﺮ ﻗﺒﻞ ‪ 17‬دﻳﺴـــــﻤﺒﺮ‪ .‬وﻣﻊ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣـــــﻦ اﻟﺨﻴﺎرات ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻦ اﻟﻄﺎﺋـــــﺮة‪ ،‬واﻟﻤﺰﻳﺪ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﺪن ﻓﻲ اﻟﻮﻻﻳﺎت اﻟﻤﺘﺤﺪة‪ ،‬ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﻮﻗﺘﺎﻟﻤﻨﺎﺳـــــﺐ ﻟﻠﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻼﺳـــــﺘﻤﺘﺎع ﺑﺎﻟﺴـــــﻮاﺣﻞ اﻟﻐﺮﺑﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻮﻻﻳﺎت اﻟﻤﺘﺤﺪة اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ اﻟﺮﺣﻼت وﻋﻦ ﻋﺮوض اﻟﻌﻄﻼت اﻟﺮاﺋﻌﺔ‪ ،‬زوروا‪etihad.com :‬‬

‫*ﻳﺴـــــﺮي اﻟﻌﺮض ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺣﺠﻮزات اﻟﺪرﺟﺔ اﻟﺴـــــﻴﺎﺣﻴﺔ ﻗﺒﻞ ‪ 15‬دﻳﺴـــــﻤﺒﺮ ﻟﻠﺴـــــﻔﺮ ﻗﺒﻞ ‪ 31‬ﻣﺎرس ‪ .2015‬اﻟﺴـــــﻌﺮ اﻟﻮارد‬ ‫ﻫﻮ "ﺳﻌﺮ اﺑﺘﺪاﺋﻲ" وﻳﺸﻤﻞ اﻟﻀﺮاﺋﺐ واﻟﺮﺳﻮم اﻹﺿﺎﻓﻴﺔ وﻻ ﻳﺸﻤﻞ رﺳﻮم اﻟﺨﺪﻣﺔ‪ .‬ﺗﻄﺒﻖ اﻟﺸﺮوط اﻷﺧﺮى‪.‬‬ ‫ﻧﻴﻮﻳﻮرك | ﻟﻮس أﻧﺠﻠﻮس | واﺷﻨﻄﻦ اﻟﻌﺎﺻﻤﺔ | ﺷﻴﻜﺎﻏﻮ | ﺳﺎن ﻓﺮاﻧﺴﻴﺴﻜﻮ | داﻻس‬

‫المحتويات‬ ‫‪8‬‬

‫البريد‬

‫هذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائد‬ ‫نظمتها‪ ،‬أو صور التقطتها‪ ،‬أو رسائل كتبتها‪،‬‬ ‫وشاهدها منشورة باسمك في المجلة‪ ،‬اطرح‬ ‫علينا أسئلتك‪ ،‬وخذ بعض اإلرشادات للحفاظ‬ ‫على البيئة‬

‫‪ 10‬أخبار‬

‫العناوين االسبوعية لألخبار المحلية في العين‬ ‫و بقية المدن‬

‫‪ 12‬مقالة‬

‫قصة َعلم دولة االمارات‬

‫‪14‬‬

‫‪ 14‬مقالة خاصة‬

‫حدث رائع‪ ،‬لكل محبي الجيب‬

‫‪ 30‬أزياء‬

‫ايكونك تطلق تشكيله‬ ‫خريف شتاء ‪2014‬‬

‫‪ 16‬المرأة العصرية‬

‫زين سبا‪ :‬طقوس قديمة‬ ‫في عالم جديد من االناقة‬

‫‪ 32‬وصفات‬

‫كرات الكيك على طريقة أمي‬

‫‪ 18‬شباب‬

‫اعرف جسدك أوالً‬

‫‪ 34‬عالمي‬

‫أفضل وجهات السفر‬ ‫هذا الشتاء‬

‫‪ 22‬المنتدى االجتماعي‬ ‫سيدة المأكوالت الشعبية‬

‫‪ 36‬المفكرة‬

‫‪ 24‬صحة وأسلوب حياة‬

‫أهم األحداث والفعاليات في العين و أبوظبي و‬ ‫دبي‬

‫كيف توقف الشخير؟‬

‫ ‬

‫‪ 37‬للمتعة فقط‬

‫‪ 26‬مقالة عن اإلمارات‬ ‫تاريخ دولة اإلمارات‬

‫‪SOURCEKIDS 38‬‬

‫‪ 28‬ترفيه‬

‫مساحة مخصصة ألحبائنا الصغار‪ ,‬استمتعوا‬

‫آخر أخبار الفن‬

‫‪34‬‬

‫‪ 29‬عين على العين‬ ‫سوق القطارة‬ ‫عبق من الماضي‬

‫‪24‬‬

‫‪32‬‬ ‫‪26‬‬

‫مرحبا الساع‪..‬‬ ‫الــمــديــر الــعــام‬

‫فـريـد نـويـصـر‬ ‫رئــيــسة تـحـريـر الـمـجـلـة‬

‫مهرة سعيد المهيري‬ ‫مـحـرر الـلـغـة االنـجـلـيـزيـة‬

‫بريندا تشاندلر‬ ‫مـحـرر الـلغـة الـعـربيـة‬ ‫‪ /‬مترجم أول‬

‫ديانا جودية‬

‫مصمم جرافيك أول ومصور‬

‫اسكندر شرفُ الـديـن‬ ‫مـدير الـتـوزيـع‬

‫جو ماثيو‬

‫المساهمون‬

‫د‪.‬نادية حسين‪ ،‬جف سكينر‪،‬‬ ‫جي جي غرين ‪ -‬بريندا أوتس‪،‬‬ ‫آني باتناغير‬ ‫لالتصال بنا‬ ‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫كفتاة جميلة تستعد بلهفة قدوم العيد لتتألق‪ ،‬لبست مدينة العني ثوبها الجديد و تزيّنت بأجمل ألوان‬ ‫الدنيا‪ ،‬فَرِحة بيوم ُسطّر بحروف من ٍ‬ ‫مجد و ذهب‪ ،‬يو ٌم ملّ شمل األخوة و َجمعهم تحت سقف وطن واحد‪،‬‬ ‫برؤية ثاقبة و قدرة عىل استرشاف املستقبل و ثقة بإدارة دفة التاريخ امتلكها املغفور له بإذن الله تعاىل‬ ‫الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان‪ ،‬رحمه الله‪ ،‬حلم آمن به و سعى نحوه و ذلل كل الصعوبات لتحقيقه‬ ‫ووصفه بكالم يعرب فعال عن مدى اميانه به و عن مكانته يف قلبه بقوله ‪" :‬إن االتحاد يعيش يف نفيس ويف‬ ‫قلبي وأعز ما يف وجودي وال ميكن أن أتصور يف يوم من األيام أن أسمح بالتفريط به أو التهاون نحو‬ ‫مستقبله"‪.‬‬ ‫نهض بشعبه بالعمل و العزم و األمل و املحبة نحو الحضارة و التقدم‪ ،‬و جعل من دولة االمارات منوذجاً‬ ‫يحتذى به بالحفاظ عىل الرتاث و القيم و االصالة و يف الوقت نفسه املنافسة عىل تبوء مراتب متقدمة‬ ‫بني دول العامل‪.‬‬ ‫و قد رأى رحمه الله باالتحاد فرصة لرفاه الشعب و وصف ذلك بكلامته قائال‪ " :‬إن أهم إنجازات االتحاد‬ ‫يف نظري هي إسعاد املجتمع عن طريق توفري جميع سبل الرفاهية والتقدم لهذا الشعب‪".‬‬ ‫و ها هو االتحاد اليوم يبلغ عامه الثالث و األربعون ماضياً باإلمارات نحو العلياء‪ ،‬به ّمة الشيخ خليفة بن‬ ‫زايد آل نهيان‪ ،‬حفظه الله‪ ،‬و باقي حكام االمارات الذين هم فعالً خري خلف لخري سلف‪.‬‬ ‫روح االتحاد تغمر كل االمارات‪ ،‬فكل شرب من أرضها و سامئها و مائها و أهلها و‬ ‫ضيوفها يتشاركون الفرح و يعيشونه‪.‬‬ ‫كل عام و أنتم بألف خري‪ ،‬و أدام الله أفراح اإلمارات و اتحادها جيالً بعد جيل‪.‬‬

‫تابعونا على‬ ‫‪facebook.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫ديانا جودية‬

‫‪twitter.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫‪Insta‬‬

‫‪instagram.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫قسم اإلعالن‬

‫‪faridn@thesourceuae.com‬‬ ‫يتم طباعة صفحات مجلة “‪”The Source‬‬ ‫على أوراق قابلة إلعادة التدوير‬

‫اربــح! اربــح!! اربــح!!!‬ ‫ال‬ ‪‭‬يُسمح‬ ‪‭‬بإعادة‬ ‪‭‬نرش‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬إستخدام‬ ‪‭‬أي‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬املعلومات‬ ‪‭‬أو‬ ‪‭‬املحتويات‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬دون‬ ‪‭‬أخذ‬ ‪‭‬إذن‬ ‪‭‬أو‪‭‬‬ ‫‬رخص ِة‬ ‪‭‬كتابية‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‬ ‫ِ‪‬ ‭ ‬The Source‬والتي‬ ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إصدارها‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬قبل‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭.‬إ ّن‬ ‪‭‬كالً‬ ‪‭‬من‬ ‪‭‬مجلة‪‭ ‬The‬‬ ‫‬‪Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬لَ ‬ ‪‭‬تتحمالن‬ ‪‭‬أية‬ ‪‭‬مسؤولي ِة‬ ‪‭‬يف‬ ‪‭‬حالة‬ ‪‭‬ورود‬ ‪‭‬أخطا ِء‬ ‪‭‬أَو‬ ‪‭‬إغفاالت‪‭‬‬ ‫‬يف‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬الطبعة‬ ‪‭.‬كل‬ ‪‭‬املقاالت‬ ‪‭‬والصور‬ ‪‭‬املنشورة‬ ‪‭‬ووجهات‬ ‪‭‬النظر‬ ‪‭‬واآلراء‬ ‪‭‬ال‬ ‪‭‬تعكس‬ ‪‭‬بالرضورة‪‭‬‬ ‫‪‭‬أي ‪ِ ‭‬م ْن‬ ‪‭‬مؤسساته‬ ‪‭‬الفرعي ِة‪‭،‬‬ ‫‬وجهة‬ ‪‭‬نظر‬ ‪‭‬مجلة‬‪‭ ‬The Source‭‬أو‬ ‪‭‬سامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‬ ‪‭‬أو‬ ّ ‬‬ ‫‬لكنها‬ ‪‭‬تبقى‬ ‪‭‬مجرد‬ ‪‭‬آراء‬ ‪‭‬الكاتب‬ ‪‭.‬مثل‬ ‪‭‬هذه‬ ‪‭‬املواد‬ ‪‭‬قد‬ ‪‭‬ت ّم‬ ‪‭‬إدراجها‬ ‪‭‬لغرض‬ ‪‭‬اإلشار ِة‬ ‪‭‬العا ّم ِة‪‭‬‬ ‫‬وللمراجع ِة‬ ‪‭‬العادل ِة‬‪‭.‬‬ ‫‬ ‪‭‬حقوق‬ ‪‭‬الطبع‬ ‪‭ ‬©‭ 2‬ 014‭‬ملجل ِة‬‪‭‬The Source‭‬وسامرت‬ ‪‭‬دزاين‬ ‪‭‬للنرش‪‭ ‬،‬ومؤسساته‬ ‪‭‬الفرعية‪‭.‬‬ ‫‬جميع‬ ‪‭‬الحقوق‬ ‪‭‬محفوظ ‬ة‪‭.‬‬

‫مبناسبة العيد الوطني‪ ،‬أصدقائنا يف البريوش سيقدمون كعكة عيد االتحاد الـ ‪43‬‬ ‫لفائز محظوظ‪ ،‬لفرصة الفوز‪ ،‬أخربونا ببساطة من هي آخر إمارة انضمت لالتحاد؟‬ ‫و متى حدث ذلك؟‬ ‫الرجاء ارسال اجاباتكم عىل الربيد االلكرتوين ‪.competition@thesourceuae.com‬‬

‫‪inbox‬‬ ‫عزيزيت سارة‬ ‫"إن االتحاد كدولة و كيان أمر تخطى‬ ‫األحداث واملواقف مهام كربت‪ ،‬فاالتحاد‬ ‫باق إىل يوم الحرش"‬

‫املغفور له الشيخ زايد بن‬ ‫سلطان آل نهيان‪ ،‬رحمه الله ‪-‬‬

‫تبــنــى‬

‫اسأل المعلم‬

‫أبذل جهدي يومياً كأي أم مسؤولة‪ ،‬إلعداد وجبة غداء‬ ‫صحية و مغذية لطفلتي يك تأخذها معها اىل املدرسة‪،‬‬ ‫لكن املشكلة أنها تعود كل يوم من املدرسة مع وجبة‬ ‫الغداء التي بالكاد ملستها‪ ،‬و قد وجدت أكرث من مرة‬ ‫أغلفة أطعمة جاهزة يف علبة غدائها كانت قد حصلت‬ ‫عليها من رفاقها‪ ،‬و أنا منزعجة جداً‪ ،‬وأتساءل عام‬ ‫إذا كان التوجه للمدرسة و حملهم عىل وضع مبادئ‬ ‫توجيهية واضحة للطالب حول االطعمة التي يستطيعون‬ ‫جلبها اىل املدرسة من عدمه‪ ،‬فكرة جيدة‪.‬‬ ‫حرضة الوالدة‬ ‫إنه ملن املبهج دامئاً أن نسمع عن التزام األهل بإعداد‬ ‫الطعام الصحي و املغذي ألطفالهم‪ ،‬خصوصاً مع انتشار‬ ‫السمنة و ارتفاع معدالت االصابة بالسكري‪ ،‬حيث‬ ‫اصبحت التحديات التي يواجهها مجتمعنا بازدياد‬ ‫مستمر‪ ،‬و تحتاج املدارس أيضاً إىل أن تتعاون مع األهل‬ ‫و أن تترصف مبسؤولية لضامن أن يكون األطفال الذين‬ ‫تحت رعايتهم بصحة جيدة‪.‬‬ ‫من املنطقي بطبيعة الحال أن يستطيع الوالدين السيطرة‬ ‫عىل ما يأكله أطفالهم يف املدرسة‪.‬‬

‫‪RACK OUT‬‬ ‫ينام‪ -‬يأخذ قيلولة ‪Sleep, take a nap‬‬ ‫‪I'm tired- I'm going to RACK OUT.‬‬

‫أنا متعب‪ ،‬سأذهب ألنام‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫‪The Source‬‬

‫انزعاجك مربر‪ ،‬و يستحق االمر محاولة منك للذهاب‬ ‫اىل املدرسة و طلب دعمهم يف هذا الشأن‪ -‬من أجل‬ ‫صحة طفلتك‪.‬‬ ‫حظاً سعيدا ً‬ ‫سارة‬ ‫حصول األبناء عىل تعليم جيد هو هاجس يؤرق كل‬ ‫اآلباء‪ ،‬فيعمل األهل و بجد عىل متابعة تحصيل أبنائهم‬ ‫العلمي‬ ‫حيث تدور العديد من التساؤالت يف أذهانهم حول‬ ‫أفضل الطرق و الوسائل التي يستطيعون بها مساعدة‬ ‫أبنائهم دراسيا‪.‬‬ ‫و ملساعدة قرائنا يف اإلجابة عن األسئلة التي تشغل‬ ‫تفكريهم فيام يخص العملية التعليمية‪ ،‬ستنضّ م إلينا‬ ‫املعلّمة سارة من كلية برايتون العني‪ ،‬لإلجابة عن‬ ‫تساؤالتكم و مساعدتكم أنتم و أبناءكم يف اجتياز العام‬ ‫الدرايس بسالسة و ُيرس‪ .‬بامكانكم طرح أسئلتكم عرب‬ ‫الربيد التايل‪asktheteacher@thesourceuae.com :‬‬ ‫وسنجيب عىل جميع استفساراتكم!‬

‫ذهب أحدهم إىل الطبيب وأذناه محروقتان فسأله الطبيب عام‬ ‫حدث‬ ‫قال كنت أكوي القميص عندما رن التلفون وبدل ما أرفع السامعة‬ ‫رفعت املكوى عىل أذين فاحرتقت‪.‬‬ ‫فقال الطبيب‪ :‬طيب وماذا حدث لألذن األخرى‪.‬‬

‫ا‬ ‫أل س ب و ع‬ ‫ك‬ ‫ل‬ ‫م ة‬

‫من الواضح أننا بحاجة اىل بعض التوازن يف هذا املوضوع‪،‬‬ ‫يف برايتون كوليدج‪ ،‬إذا كان لدى األطفال وجبات غداء‬ ‫مدرسية فنحن نقدم لهم طعام عضوي غري معالج‪ ،‬و‬ ‫نكون سعداء أيضاً أن يختار اآلباء واألمهات أن يرسلوا‬ ‫مع أطفالهم وجبات غداء من املنزل‪ ،‬و ننتهز العديد‬ ‫من الفرص خالل العام الدرايس للتشجيع عىل األكل‬ ‫الصحي‪ ،‬وإذا كان اختيار الوالدين هو تقديم وجبات‬

‫وإذا كان بعض األهايل يرسلون مع أطفالهم وجبات غداء‬ ‫غري صحية‪ ،‬فنعمل عىل نصحهم و ارشادهم عىل كيفية‬ ‫تحسني القيمة الغذائية لألطعمة التي يقدمونها‪ ،‬ونحن‬ ‫نعمل أيضا عىل الزام األطفال عدم تقاسم الغداء مع‬ ‫بعضهم البعض‪ ،‬متفهمني أن‬ ‫هناك أطفال يف املدرسة لديهم‬ ‫حساسية تجاه بعض األطعمة‪،‬‬ ‫و أن بعض االطفال لديهم‬ ‫نظام غذايئ محدد‪ ،‬فضالً عن‬ ‫احرتام رغبات األهل بأن يتناول‬ ‫أطفالهم الطعام املعد لهم‬ ‫خصيصاً يف املنزل‪.‬‬

‫فقال الرجل ‪:‬الغبي اتصل مرة ثانية‬

‫سيمبا‬ ‫سيمبا كلب عمره ‪ 6‬سنوات هادئ جدا ً و ذيك‪ ،‬يبحث‬ ‫عن منزل يحتضنه‪ ،‬و هو معتاد عىل التواجد مع غريه‬ ‫من الكالب‪ ،‬لذا منزل فيه كلب عىل األقل سيكون مثالياً‬ ‫له‪ ،‬و بسبب كرب حجم سيمبا يفضل أن يكون للمنزل‬ ‫حديقة يجلس فيها‪ ،‬و هو يصلح كذلك أن يكون كلب‬ ‫حراسة‪ ،‬و قد تم تطعيمه و زرع رقائق الكرتونية له‪.‬‬ ‫للمزيد من املعلومات عن سيمبا يرجى مراسلة الربيد‬ ‫اإللكرتوين التايل ‪ animal.action@hotmail.com‬أو‬ ‫زيارة املوقع اإللكرتوين ‪/http://www.adopt-me.ae‬‬ ‫للمزيد من الحيوانات االليفة‪.‬‬

‫و قد نُوقش بالفعل موضوع "مراقبة" صناديق غداء‬ ‫األطفال يف وسائل اعالم عاملية عدة‪ ،‬لكن السؤال هو‬ ‫ماذا يحدث إذا حاول عدد من االهايل مامرسة "حقهم"‬ ‫يف ارسال الطعام الذي يريدونه مع أطفالهم اىل املدرسة‬ ‫حتى و إن كان غري صحي؟؟ و إىل أي مدى تتمتع املدرسة‬ ‫بالحق يف التدخل ووقف األطفال عن تناول طعام اعطي‬ ‫لهم من قبل أهلهم؟؟‬

‫غداء من املنزل‪ ،‬عندها نطلب منهم أن يجهزوا لألطفال‬ ‫طعام صحي و أن يبتعدوا عن البسكويت‪ ،‬والكعك‪،‬‬ ‫والشوكوالته أو املرشوبات الغازية‪.‬‬

‫تغريدات المشاهير‬

‫مرحبا دكتور‪ ،‬ما هي أفضل طريقة للحفاظ عىل أسناين‬ ‫بيضاء؟ معجون تبيض األسنان أو نوع معني من األطعمة؟‬ ‫عزيزي القارئ‪،‬‬ ‫شكرا لسؤالك‬ ‫إن األطعمة التي تحتوي عىل حمض املاليك مثل التفاح‬ ‫األخرض والجزر عادة ما تكون وسيلة طبيعية لتبييض‬ ‫األسنان ‪ -‬عىل الرغم من أنني ال أعرف دراسات كثرية تثبت‬ ‫ذلك‪-‬‬ ‫للحفاظ عىل أسنانك بيضاء يجب تجنب املواد الكيميائية التي تلطخ األسنان‪ ،‬كالشاي‬ ‫والقهوة والكوال الداكنة والتبغ‪ ،‬و يجب تفريش األسنان من ‪ 3-2‬مرات يوميا إلزالة‬ ‫البكترييا التي ميكن أن تجعل لون أسنانك أغمق‪ ،‬أما إذا أردت مواد كيميائية أكرث فعالية‪،‬‬ ‫فأنصحك بزيارة طبيب األسنان‪.‬‬ ‫آمل أن تساعدك إجابتي‬ ‫الدكتور غايب‬ ‫يف هذا العرص‪ ،‬أصبح التوتر مسيطرا عىل أجسادنا‪ ،‬باإلضافة إىل التأثري السلبي‬ ‫للوجبات الرسيعة وقلة مامرسة التامرين الرياضية‪ ،‬كل هذه العوامل تساهم يف‬ ‫اإلصابة باالضطرابات الصحية‪ .‬وملساعدة قرائنا عىل محاربة هذه االضطرابات‪ ،‬سينضم‬ ‫إلينا الدكتور غابريال من مستشفى الواحة يف هذه املهمة‪ ،‬لإلجابة عىل تساؤالتكم‬ ‫ومساعدتكم يف اتخاذ منط حياة أكرث صحة‪ .‬بامكانكم طرح أسئلتكم عرب الربيد التايل‪:‬‬ ‫‪ askthedoctor @thesourceuae.com‬وسنجيب عىل جميع استفساراتكم!‬

‫غرعالم‬ ‫يب‬

‫الــــفــائــزون‬ ‫مبروك للفائزين‬

‫الفائز بقسيمة عشاء لشخصني يف مطعم ايليمنتس‬ ‫يف فندق هييل ريحان – روتانا ‪Nimpa D. Epic -‬‬ ‫الفائز بقسيمة بقيمة ‪ 100‬درهم من ميني اكستشينج‪ ،‬موقع التسوق‬ ‫األول ملالبس االطفال يف الرشق االوسط ‪Kausar cooker‬‬ ‫الرجاء االتصال عىل مكتب املجلة الستالم الجائزة ‪037668111‬‬

‫نصائح للمحافظة‬ ‫على البيئة‬

‫رجل فرنسي يتلقى ‪30‬‬ ‫ألف بطاقة معايدة‬ ‫يف عيد ميالده‬

‫تلقى رجل فرنيس يعاىن متالزمة داون أكرث من ‪ 30‬ألف‬ ‫بطاقة معايدة مبناسبة عيد ميالده من مختلف دول العامل‪،‬‬ ‫بعد نداء أطلقه والده عرب موقع فيس بوك للتواصل‬ ‫االجتامعي‪.‬‬ ‫وناشد لوسيان باريسو أصدقاءه‪ ،‬إلرسال بطاقات بريدية‬ ‫البنه مانويل‪ ،‬مبناسبة عيد ميالده الـ‪ 30‬ومترير هذا الطلب‬ ‫إىل األصدقاء‪ .‬وذكرت شبكة "آى ىت ىف" الربيطانية أن‬ ‫لوسيان مل يتوقع أن يصل نداؤه إىل جميع أنحاء العامل‪،‬‬ ‫وكتب لوسيان عىل فيس بوك "مرحبا بالجميع‪ ..‬لدى طلب‬

‫لجميع أصدقايئ عىل فيس بوك‪ ..‬ابنى سيبلغ الثالثني يف‬ ‫الثاين والعرشين من نوفمرب‪ ،‬ويحب أن يتلقى بطاقات‬ ‫بريدية‪ ..‬أنه يعاىن من متالزمة داون"‪ ،‬و"أطلب منكم أن‬ ‫تخصصوا بضع دقائق من وقتكم وترسلوا بطاقة صغرية‬ ‫وأن مترروا هذه املعلومة إىل كل أصدقائكم‪..‬‬ ‫أشكركم جميعا عىل هذه البادرة‪ ،‬التي ستجعل ابنى‬ ‫سعيدا جدا"‪ .‬وبعد أسبوعني وصل إىل مانويل ‪ 15‬ألف‬ ‫بطاقة‪ ،‬حيث استمرت البطاقات يف الوصول إىل منزله من‬ ‫كل دول العامل إىل أن وصلت إىل أكرث من ‪ 30‬ألف بطاقة‪.‬‬

‫إعادة استخدام األغذية هي وسيلة لتقليل النفايات‬ ‫املطبخية وإعادة تدويرها فإعادة التدوير ال تقترص‬ ‫عىل األشياء الصلبة فقط بل واألغذية أيضاً‪.‬‬ ‫كاستخدام قشور املكرسات يف صنع الورود‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪9‬‬

‫أخبار‬ ‫مقهى "فريش – هيلثي" و "مستشفى الواحة"‬ ‫يدًا بيد لمحاربة مرض السكري‬

‫قام مقهى " فريش‪-‬هيلثي" العالمة‬ ‫التجارية العاملية املختصة بالطعام‬ ‫الصحي و الذي افتتح حديثاً يف‬ ‫البوادي مول بعقد رشاكة مع‬ ‫مزود الرعاية الصحية األكرث ثقة و‬ ‫مصداقية يف مدينة العني" مستشفى‬ ‫الواحة" لتسليط الضوء عىل ُسبل‬ ‫الوقاية والتثقيف بشأن مرض‬ ‫السكري و ذلك كجزء من حملة‬ ‫شهر التوعية الوطني مبرض السكري‪.‬‬

‫و قد حرضت اآلنسة ترييس جاكسون‪ ،‬رئيسة قسم‬ ‫خدمات التغذية يف مستشفى الواحة اىل املقهى يوم‬

‫‪ 20‬نوفمرب املايض لتقديم محارضة‬ ‫والتشاور بشأن مرض السكري و‬ ‫أهمية تناول الطعام الصحي‪.‬‬

‫و قد ُوفّر لجميع الضيوف خالل‬ ‫األمسية اختبارات دم مجانية‬ ‫للسكري‪ ،‬و قُدّمت عينات من قامئة‬ ‫الطعام الصديقة ملرىض السكري‬ ‫و التي يشتهر بها مقهى "فريش‬ ‫–هيلثي"‪ ،‬كام قُدّمت عينات من‬ ‫الزبادي املجمد الخايل من السكر‪،‬‬ ‫وعمل املنظمون كذلك عىل توفري العديد من األنشطة‬ ‫الرتفيهية لألطفال أيضاً‪.‬‬

‫مستشفى توام يحتفل‬ ‫باليوم العالمي للسكري ‪2014‬‬

‫منتجع دانات العين‬ ‫يستضيف حفلة‬ ‫الشركات السنوية‬

‫استضاف منتجع دانات العني يوم ‪ 20‬نوفمرب حفلة‬ ‫الرشكات السنوية‪ ،‬و ذلك يف الهواء الطلق يف حديقة‬ ‫الفندق الواسعة ذات املناظر الجميلة‪ ،‬وقد حرض هذا‬ ‫الحدث رشكاء األعامل من العني وأبوظبي وديب‪ ،‬حيث‬ ‫كانت ليلة رائعة مع طقس جيد‪ ،‬و مثالية لالسرتخاء و‬ ‫التمتع باملأكوالت اللذيذة والرتفيه والجوائز املدهشة‪.‬‬ ‫و قد ا ُستقبل الضيوف يف أجواء رائعة من املوسيقى‬ ‫التي قدمتها فرقة "كونكشن"‪ ،‬و عروض الرقص الرائعة‬ ‫التي أحيتها فرقة "فيفا"‪.‬‬ ‫و كان الطهاة يف الفندق قد أعدوا بوفيه عشاء فاخر‬ ‫مع مجموعة متنوعة من األطباق والحلويات الشهية‪ .‬و‬ ‫قد تم اجراء سلسلة من السحوبات‪ ،‬حيث حصل عدد‬ ‫كبري من الضيوف عىل جوائز قيمة من رعاة الحفل‬ ‫ومجموعة فنادق ومنتجعات دانات العني‪.‬‬

‫دانات أول فندق في العين‬ ‫يتلقى شهادة الترحيب‬ ‫البرونزية الصينية‬ ‫احتفل مستشفى توام‪ ،‬باالشرتاك مع "جونز هوبكنز‬ ‫الطبية" و الذي يعد جزء من نظام الرعاية الصحية‬ ‫(صحة)‪ ،‬بيوم للتوعية مبرض السكري يف ‪22‬نوفمرب كجزء‬ ‫من فعاليات اليوم العاملي لسكري لهذا العام تحت عنوان‪:‬‬ ‫" السكري‪ :‬فلنحمي مستقبلنا "‪.‬‬

‫الصحية للمرىض‪ .‬و يعترب هذا املركز موقع تعليمي و‬ ‫استشاري حول املواضيع املتعلقة مبرض السكري و الغدد‬ ‫الصامء‪ ،‬و يهدف إىل تحقيق زيادة الوعي باألكل الصحي‬ ‫و أهميته بني املرىض و املجتمع سواء يف الوقاية من املرض‬ ‫السكري من النوع ‪ 2‬أو اإلدارة الفعالة ملرض السكري‪.‬‬

‫حيث عقدت عدة أنشطة تتوافق مع اليوم العاملي ملرض‬ ‫السكري ملساعدة املرىض وأرسهم عىل اتخاذ الخيارات‬ ‫الصحية‪ ،‬واكتشاف كيفية تناول طعام الصحي الذي‬ ‫ميكن أن يحمي مستقبلنا ومينع مرض السكري‪ .‬وشارك يف‬ ‫الحدث عدد من املتخصصني يف التغذية ملرض السكري‪،‬‬ ‫والتثقيف الصحي والصحة النفسية باإلضافة إىل أطباء‬ ‫األطفال و البالغني‪ ،‬حيث كان الهدف من ذلك هو تشجيع‬ ‫الحضور للمشاركة يف مختلف األنشطة حول فكرة الحياة‬ ‫الصحية والوقاية من مرض السكري‪ .‬وباإلضافة إىل توفري‬ ‫الرتفيه واملتعة لألطفال‪.‬‬

‫و قالت الدكتورة فاطمة الكويتي‪ ،‬أخصائية يف مركز‬ ‫السكري و حاصلة عىل البورد العريب " كمقدمي للخدمات‬ ‫الصحية بأبوظبي و مجتمع اإلمارات ككل‪ ،‬لقد حاولنا‬ ‫دامئاً تقديم أعىل معايري الرعاية الصحية‪ ،‬و مبناسبة اليوم‬ ‫العاملي ملرض السكري قمنا بزيادة الوعي ألنها أكرث طريقة‬ ‫تساعدنا يف التعامل مع الجمهور و كذلك تضمن حصولهم‬ ‫عىل تثقيف صحي و إثراء معلوماتهم التي قد تساعد يف‬ ‫منع أو السيطرة عىل مرض السكري"‪.‬‬

‫يعترب مركز السكري والغدد الصامء يف مستشفى توام من‬ ‫أهم املراكز املتخصصة يف تقديم خدمات صحية مبعايري‬ ‫عاملية‪ ،‬وذلك بإرشاف فريق من األطباء واملمرضني ذوي‬ ‫الكفاءة والخربة يف جو من الود والخصوصية‪ .‬و يضم هذا‬ ‫املركز ‪ 15‬عيادة متخصصة وخدمات خاصة لتعزيز الرعاية‬ ‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أعلن منتجع دانات العني‪ ،‬عن تلقيه الشهادة الربونزية‬ ‫للرتحيب و فق املعاير الصينية‪ ،‬من قبل أكادميية‬ ‫السياحة الصينية(‪.)CTA‬‬ ‫شهادة الرتحيب الصينية هي معيار الضيافة الجديد‬ ‫املخصص تحديدا للمسافرين الصينيني‪ .‬و تضمن هذه‬ ‫الشهادة أن منتجع دانات العني يتوافق مع معايري‬ ‫الضيافة التي وضعتها أكادميية السياحة الصينية وتضمن‬ ‫االتساق يف جودة الخدمة كذلك‪.‬‬ ‫يتطلب التأهل للشهادة الربونزية‪ ،‬بث الفندق للقنوات‬ ‫الصينية‪ ،‬بحيث يعطي الفرصة للضيوف الصينيني‬ ‫ليكونوا عىل اطالع دائم عىل جميع االحداث و االخبار‬ ‫يف بالدهم‪ ،‬و كذلك االستمتاع بالربامج املألوفة لديهم‬ ‫حتى خارج بالدهم‪.‬‬ ‫و قد علّق السيد أحمد مرغويش املدير العام ملنتجع‬ ‫دانات العني عىل هذا االنجاز قائال‪ ":‬نحن سعداء الستالم‬ ‫الشهادة الربونزية الصينية للرتحيب‪ ،‬و تظهر هذه‬ ‫الشهادة تفانينا لتقديم خدمة متميزة وإقامة ال تنىس‬ ‫للضيوف الصينيني لدينا "‪.‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫ع ـ ـ ـلـ ــم دولـ ــة‬

‫اإلمارات العربية المتحدة‬ ‫ِيض َصنائِ ُعنا‪ ،‬سو ٌد وقائِ ُعنا‬ ‫ب ٌ‬

‫رض َمراب ُعنا‪ُ ،‬حم ٌر َم ِ‬ ‫واضينا‬ ‫ِخ ٌ‬

‫من هذه األبيات للشاعر صفي الدين الحيل‪ ،‬استقى مصمم علم دولة اإلمارات يف ذلك الوقت السيد عبد الله‬ ‫محمد املعينة فكرته‪.‬‬ ‫اعتمد هذا العلم بتاريخ الثاين من ديسمرب عام ‪ ،1971‬حيث رفعه املغفور له بإذن الله تعاىل‪ ،‬الشيخ زايد بن سلطان‬ ‫آل نهيان‪ ،‬رحمه الله‪ ،‬بني يديه يف اليوم نفسه‪ ،‬معلناً إياه علامً لدولة اإلمارات العربية املتحدة‪ ،‬كدولة مستقلة ذات‬ ‫سيادة‪.‬‬ ‫و هو علم مستطيل الشكل‪ ،‬له ثالثة أقسام أفقية‪ :‬تحتل مساحات متساوية ومتوازية من العلم وبألوان مختلفة هي‪:‬‬ ‫اللون األخرض يف األعىل واألبيض يف املنتصف واألسود يف األسفل‪ ،‬و قسم عامودي باللون األحمر‪.‬‬ ‫و يروي سعادة عبدالله محمد املعينة الذي شغل بعدها منصب وزير مفوض بوزارة الخارجية و يشغل اآلن منصب‬ ‫سفري الدولة يف تشييل‪ ،‬أن قصة تصميم علم اتحاد اإلمارات بدأت عندما قرأ إعالنا يف جريدة االتحاد قبل نحو شهرين‬ ‫من إعالن قيام دولة اإلمارات‪ ،‬وكان اإلعالن من الديوان األمريي بالتعاون مع دائرة اإلعالم يف حكومة أبو ظبي عن‬ ‫طرح مسابقة لتصميم علم لالتحاد‪ ،‬ويف آخر لحظة قرر املشاركة يف املسابقة وتوجه ألقرب مكتبة واشرتى أوراقاً وأقالم‬ ‫تلوين وقام بعمل ‪ 6‬مناذج لعلم اإلمارات كام تخليه ووضعها يف البوم وأرسلها بالربيد عىل العنوان الوارد يف اإلعالن‪.‬‬ ‫ويشري سعادته إىل أنه عاش بعد ذلك يف قلق ولهفة انتظارا للحظة إعالن اتحاد اإلمارات شأنه شأن أبناء الدولة يف كل‬ ‫اإلمارات‪ ،‬إضافة إىل معرفة مصري التصاميم التي قدمها للمسابقة‪ ،‬ومل متض سوى أيام قليلة حتى اخربه عضو يف لجنة‬ ‫تحكيم املسابقة كان يعمل مستشارا يف وزارة الخارجية آنذاك بأنه تم اختيار أحد التصاميم التي قدمها من ضمن ‪6‬‬ ‫تصاميم فائزة اختريت من ‪ 1030‬تصميم تلقتها اللجنة‪.‬‬ ‫وتقرر عرض التصاميم الستة املختارة من قبل اللجنة عىل املجلس األعىل لالتحاد الختيار أحدها‪ ،‬وبقي األمر معلقاً‬ ‫دون اإلعالن عن التصميم الفائز انتظارا إلعالن اتحاد اإلمارات‪ ،‬ويذكر عبدالله انه مل ينم يف الليلة املفرتضة لإلعالن‬ ‫عن نتيجة املسابقة‪.‬‬ ‫وعندما مل تعلن النتائج‪ ،‬ذهب بنفسه يف الصباح الباكر حتى يشهد رفع علم االتحاد ألول مرة‪ ،‬وعندما رأى العلم مل‬ ‫يصدق عينيه وظل واقفاً ألكرث من ساعة ينظر إليه ويدقق يف ألوانه ومل يهدأ إال يف اليوم التايل عندما نرشت جريدة‬ ‫االتحاد العلم‪.‬‬ ‫وأوضح أنه لن ينىس جائزة املسابقة التي كانت تبلغ أربعة آالف درهم وكانت متثل مبلغا كبريا ً يف تلك الفرتة‪،‬‬ ‫إال أنها مل تكن تعني له الكثري يف مقابل فوزه باختيار تصميمه‪ ،‬ورفع العلم الذي فكر فيه ونفذه‪،‬‬ ‫و كان إعالن فوزه موضع فخر و اعتزاز له و ألفراد ارسته‪.‬‬ ‫أما دالالت األلوان التي استقاها من بيت الشعر فهي‪:‬‬ ‫األبيض‪ :‬يصف الصنائع التي هي أعامل الرب واملعروف و الخري‪.‬‬ ‫األسود‪ :‬الوقائع وهي املعارك الدامية‪.‬‬ ‫األخرض‪ :‬املرابع وهي األرايض الواسعة الخرضاء‪.‬‬ ‫األحمر‪ :‬املوايض وهي السيوف املرضجة بدماء األعداء‪.‬‬ ‫‪12‬‬

‫‪The Source‬‬

What did you get your kitchen this year ?

Made In Germany.

Nickel-free. Non-porous closed surface

www.tavolashop.com Al Ain Mall |

Mall of the Emirates | Mirdiff City Centre

TavolaME

Spinneys Center, Umm Suqeim | Meadows Town Centre | Zwilling J.A Henckels, Dubai Mall

Tavolashop

TavolaME

‫مقالة خاصة‬

‫و تلك الرائحة من سيارة جديدة‪ ،‬و كنت سأقودها برسور‬ ‫رافعاً سقفها و كانوا بالتأكيد سيستلمون مني املفتاح عىل‬ ‫مضض‪.‬‬ ‫و بالعودة اىل املخيم فقد كانت األجواء ممتعة جدا ً‪ ،‬فكان‬ ‫االطفال يلعبون و ميرحون و يتحدون بعضهم يف لعبة‬ ‫شد الحبل تارة و يقفزون عىل قلعة القفز تارة أُخرى‪،‬‬ ‫و استمتعوا كذلك بركوب الجامل والرسم عىل الوجوه‪،‬‬ ‫و العديد غريها من النشاطات املسلية‪ ،‬أما يف الزاوية‬ ‫املخصصة للسيدات فقد كن يستمتعن بنقش الحناء عىل‬ ‫أيديهن‪ ،‬يف حني تم تقديم وجبات لذيذة من رشكة دملا‬ ‫اإلمارات لتقديم الطعام‪ ،‬وهي رشكة أخرى من رشكات‬ ‫ذراع التموين من مجموعة الفهيم‪.‬‬

‫و قد أعطي جميع الضيوف جوائز رائعة من الرعاة‬ ‫الرئيسيني لهذا الحدث‪ :‬سفر للسياحة والسفر بالتعاون‬ ‫مع االتحاد للطريان‪ ،‬سينرتال موتورز‪ ،‬ميشالن‪ ،‬كلر باك‪،‬‬ ‫أبوظبي ‪ ،4×4‬يف‪ -‬كول‪( ADRC ،‬بيبيس)‪ OBS ،‬للسيارات‪،‬‬ ‫و النادي الدويل للسيارات و السياحة‪.‬‬ ‫ويف نهاية ذلك اليوم عدت اىل العني‪ ،‬مع غروب الشمس يف‬ ‫األفق وطفلني مرهقني استسلام للنوم يف املقعد الخلفي‪،‬‬ ‫تأملت األحداث الرائعة و املمتعة التي حظينا بها و ذلك‬ ‫بفضل أصدقائنا يف الرشقية للسيارات و حسن تنظيمهم و‬ ‫ضيافتهم‪ ،‬مخيم الجيب هو حدث سنوي وإذا مل تكن قد‬ ‫شاركت فيه بعد‪ ،‬فاحرص عىل املشاركة و االستمتاع به يف‬ ‫العام املقبل‪ ،‬و قبل أن أنىس إذا كنت بحاجة لسيارة جيب‬ ‫فهناك مكان يف العني ميكنه أن يساعدك‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪15‬‬

‫مقالة خاصة‬

‫إذا كنت من‬ ‫محبي الجيب‬ ‫فهذا حدث‬ ‫ال يفوّت‬ ‫بقلم‪ :‬فـريـد نـويـصـر‬

‫يف هذا الوقت من السنة يحني مرة أخرى موعد املغامرة‪ ،‬و‬ ‫االنطالق نحو االرايض الوعرة و االستمتاع بالكثبان الرملية‬ ‫عىل منت سيارات الجيب الشعبية جدا ً لدى محبي الرمال‪.‬‬ ‫و قد عمل كل من الغربية للسيارات ورشكة فيات كرايسلر‪،‬‬ ‫املوزع املعتمد يف إمارة أبوظبي وعضو السيارات من‬ ‫مجموعة الفهيم‪ ،‬عىل تنظيم يوم التخييم األرسي السنوي‬ ‫الخاص بأصحاب سيارات الجيب‪ ،‬يف مخيم عيون البادية و‬ ‫ذلك يف عطلة نهاية االسبوع‪.‬‬ ‫احتشد عدد هائل من السيارات ما يزيد عن ‪ 218‬سيارة و‬ ‫ما يقارب ‪ 500‬مشارك من مختلف أنحاء الدولة‪ ،‬و شارك‬ ‫كذلك أعضاء من رشكة فيات كرايسلر الرشق األوسط‪،‬‬ ‫باالستمتاع بالحدث الذي طال انتظاره من قبل كل صاحب‬ ‫جيب‪ .‬باإلضافة إىل ذلك‪ ،‬انضم عدد كبري من أصحاب‬ ‫سيارات الجيب من مختلف أنحاء دول مجلس التعاون‬ ‫الخليجي للمخيم بعد أن سمعوا عن أحداثه املثرية كل‬ ‫عام‪.‬‬ ‫وعىل الرغم من أنني دُعيت للمشاركة يف هذا الحدث‬ ‫العام املايض‪ ،‬إال أنني و بطريقة ما أخطأت يف تدوين‬ ‫التاريخ عىل مفكريت‪ ،‬و هو ما حرصت عىل أن ال يحدث‬ ‫أبدا ً هذا العام‪ ،‬و بالفعل و يف اليوم املحدد قمت بحزم‬ ‫أغرايض و توجهت باكرا ً اىل الرشقية للسيارات يف العني‪،‬‬ ‫واضعا نصب عيني استالم سيارة جيب رانجلر‪.‬‬ ‫جهودي آتت أكلها‪ ،‬و كوين من أول الواصلني استطعت‬ ‫أن أحصل عىل تلك السيارة السوداء الرائعة‪ ،‬جيب رانجلر‬ ‫ذات أربعة أبواب و قاعدة عجالت طويلة‪ ،‬مناسبة لبالغني‬ ‫و طفلني‪ ،‬و جاهزة للبدء يف مغامرة صحراوية جديدة‪.‬‬ ‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫حسنا‪ ،‬مل استطيع أن أخيم يف ذلك‬ ‫اليوم‪ ،‬مع أنني وجدت فريق الرشقية‬ ‫للسيارات قد حجز يل سيارة جيب مسبقاً‬ ‫و تولوا أمر جميع التفاصيل الصغرية حتى‬ ‫وجبة اإلفطار‪ ،‬و مل يرتكوا يل سوى مهمة‬ ‫االستمتاع و عيش روح املغامرة أنا و الركاب‬ ‫الثالثة الذين كانوا برفقتي‪ ،‬و هكذا فعلنا‪.‬‬ ‫انطلقت مجموعة العني يف الساعة التاسعة صباحاً ملالقاة‬ ‫املشاركني اآلخرين يف مخيم عيون البادية‪ ،‬حيث تجمعنا‬ ‫أوال للتأكد من سالمة االطارات و أخذ موجز عن الطريقة‬ ‫الصحيحة لتسلق الكثبان و ذلك لضامن أقىص قدر من‬ ‫االستمتاع دون أي إصابات للركاب أو للسيارات‪ ،‬و بعد‬ ‫توقف وجيز لتناول بعض االطعمة الخفيفة‪ ،‬كنا مستعدين‬ ‫لصعود الكثبان الرملية‪ ،‬كان املشهد مهيباً جيب يف كل‬ ‫مكان" سيارات جيب اىل اليسار و سيارات جيب اىل‬ ‫اليمني‪ ،‬و ال ترى أي الند كروزر أو باترول تلوح يف األفق"‪.‬‬ ‫و انطلقنا كقافلة‪ ،‬منقسمني إىل مجموعات تناسب خربة‬ ‫كل سائق و كانت كل مجموعة بقيادة خبري من نادي‬ ‫‪ 4×4‬أبوظبي‪.‬‬ ‫و عىل الرغم من أن القاعدة تقول أن نبقى ضمن القافلة‬ ‫خالل سري رحلتنا‪ ،‬إال أنه بني الحني و اآلخر كان عضو يف‬ ‫مجموعتنا يعلق يف الرمال‪ ،‬مام يفتح الفرصة أمام بعض‬ ‫االفراد ليستعرضوا مهاراتهم بينام ننتظر قائد املجموعة‬ ‫ليحرر السيارة العالقة‪ .‬و يف إحدى هذه املرات‪ ،‬مل استطع‬ ‫مقاومة فرصة الصعود بسياريت اىل حدود تلك الكثبان‬ ‫الرائعة‪ ،‬و برشاسة انحرفت بالسيارة خالل الكثبان الرملية‬ ‫و هبطت برسعة‪ ،‬ويف خضم سعاديت بتسلق الكثيب و‬

‫الهبوط منه بحرفية ملحت يف املرآة وجه ابني الصغري و قد‬ ‫مال اىل اللون االخرض‪ ،‬و ما كان افطارا ً جميالً ذلك الصباح‬ ‫تحول اىل كابوس يهدد فرش السيارة‪ ،‬فعىل ما يبدو فإن‬ ‫مهارايت يف تسلق الرمال ال تناسب معدة ابني ذو الخمسة‬ ‫أعوام‪.‬‬ ‫و بعد تنشق القليل من الهواء النقي و رشب بعض املاء‪،‬‬ ‫تجنبنا الوضع املتأزم و اصبحنا عىل استعداد ملواصلة‬ ‫رحلتنا‪ -‬و إن كان ذلك بوترية أكرث هدوء بكثري‪ .‬يف وقت‬ ‫الحق‪ ،‬متنيت لو أن ابني جونا‪ ،‬قد أطلق العنان ملحتويات‬ ‫معدته يف جميع أنحاء املقعد الخلفي‪ ،‬فذلك سيكون‬ ‫وسيلة مثالية لكسب ملكية تلك الجيب الجميلة‪ ،‬فإنه من‬ ‫املستحيل تقريباً أن يستطيعوا ازالة ذلك النوع من البقع‬

‫زين سبا‬

‫المرأة العصرية‬

‫طقوس قديمة في‬ ‫عالم جديد من األناقة‬

‫منذ انتقايل اىل دولة اإلمارات و أنا متشوقة لتجربة طقوس‬ ‫الحامم القديم يف الرشق األوسط‪ ،‬و الذي يقال أنه يحسن‬ ‫الدورة الدموية‪ ،‬و يحد من ظهور السيلوليت ويرتك‬ ‫البرشة ناعمة كالحرير‪ ،‬ومع ذلك‪ ،‬و بعد القيام ببعض‬ ‫األبحاث عىل موقع يوتيوب‪ ،‬شعرت بالقليل من الخوف‪،‬‬ ‫أن تكون من تجري يل الحامم امرأة قوية البنية و تستمر‬ ‫بفرك جسدي حتى تختفي طبقات جلدي‪ ،‬لكن عندما‬ ‫دُعيت اىل سبا زين الفاخر يف فندق روتانا العني‪ ،‬استلم‬ ‫فضويل زمام املبادرة و حجزت لحامم مدته ‪ 60‬دقيقة‪ ،‬فإذا‬ ‫كنت سأجرب هذا الحامم ألول مرة فزين سبا هو املكان‬ ‫األنسب للقيام بذلك‪.‬‬

‫الجلد امليت ثم وضعت قناع املعادن و زيت الورد الذي‬ ‫يرطب البرشة الجافة عىل كامل جسدي‪ ،‬و بعد بضع‬ ‫دقائق‪ ،‬ازالت القناع باملاء‪ ،‬و سكبت عىل ذراعي و ساقي‬ ‫ماء الورد البارد املنشط إلنهاء طقس الحامم التقليدي‪.‬‬ ‫و يف النهاية‪ ،‬تُركت مع برشة كبرشة األطفال ناعمة و‬ ‫متوهجة‪ ،‬و بإحساس جميل من الخفة و االنتعاش‪ ،‬لذا‬ ‫قررت أن أميض بضعة دقائق إضافية يف غرفة االسرتخاء‪،‬‬ ‫مستمتعة بكل لحظة قبل أن أغادر املنتجع و أعود إىل‬ ‫مواجهة متطلبات و مهام اليوم من جديد‪.‬‬ ‫إذا كنت تحتاج لفكرة هدية مميزة لشخص مميز‪ ،‬ملا ال‬ ‫تستفد من العروض و الباقات املتوفرة حاليا يف زين سبا‬ ‫يف فندق روتانا العني‪ .‬ملزيد من املعلومات يرجى زيارة‬ ‫‪.www.rotanatimes.com‬‬

‫استقبلت بصوت املياه تتدفق برقة من الينابيع‪ ،‬و موسيقى‬ ‫هادئة و ابتسامة جميلة من موظفات االستقبال‪ ،‬و اللوايت‬ ‫قاموا عىل الفور بأخذي بجولة يف أرجاء املنتجع الفاخر‪ ،‬و‬ ‫عىل الرغم من أن املنتجع كان محجوزا ً بأكمله بعد ظهر‬ ‫ذلك اليوم‪ ،‬لكن مل يكن هناك أي صخب أو ضوضاء تعكر‬ ‫صفاء ذلك املكان‪.‬‬ ‫يُوفر املنتجع الصحي خدمات للرجال والنساء مع الحفاظ‬ ‫عىل الخصوصية التامة عن طريق أقسام و مداخل منفصلة‪.‬‬ ‫و يتباهى املنتجع بالعديد من غرف العالج االنيقة و كذلك‬ ‫بجناح الستيعاب األزواج‪ ،‬وتشمل العالجات مجموعة‬ ‫متنوعة من عالجات للوجه وجلسات التدليك وعالجات‬ ‫للجسم‪ ،‬وذلك باستخدام أرقى املنتجات‪.‬‬ ‫تعمل املمرات الرخامية عىل فصل غرف االسرتخاء الخاصة‬ ‫بالرجال عن غرف االسرتخاء الخاصة بالسيدات‪ ،‬مزينة‬ ‫بالستائر املتأللئة والصاالت املريحة لتستلقي و أنت‬ ‫ترتشفني الشاي أو العصري قبل أو بعد العالجات التجميلية‪،‬‬ ‫و تم تجهيز غرف تغري املالبس الفسيحة و النظيفة‬ ‫بالساونا وغرف البخار و أماكن لالستحامم وخزائن‪.‬‬ ‫وصلت مبكرا ً لالستمتاع ببعض الوقت يف أحواض الغطس‬ ‫الساخنة والباردة قبل أن أقابل " يل"‪ ،‬وهي معالجة صينية‬ ‫قادتني إىل غرفة البخار للبدء يف أول تجربة حامم يل‪ ،‬و‬ ‫بينام أنا مستلقية عىل طاولة من الرخام الدافئ‪ ،‬أوضحت‬ ‫" يل" أن الحامم هو واحد من العالجات األكرث شعبية‬ ‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫"آين باتناغري"‬ ‫آين باتناغري أو كام نحب ان ندعوها‬ ‫"آين العرصية"‪ ،‬جاءت من الس فيغاس‬ ‫يف الواليات املتحدة األمريكية‪ ،‬و تسكن‬ ‫يف مدينة الحدائق منذ ثالث سنوات‪ ،‬و‬ ‫هي أم لطفلني‪ ،‬تُد ّرس اللغة اإلنجليزية‬ ‫يف جامعة بوليتكنك أبوظبي‪ .‬و نحن‬ ‫فخورون و متحمسون ملشاركة آين خربتها‬ ‫بالكتابة و شغفها " بكل ما يتعلق باملرأة‬ ‫العرصية" مع مجلة املصدر‪.‬‬

‫يف زين نظرا ً للمستوى العايل لنظافة املنتجع و الكفاءة‬ ‫املهنية التي يتمتع بها موظفوه‪.‬‬ ‫عملت "يل" عىل اتخاذ كافة التدابري للتأكد من كوين‬ ‫مرتاحة بعد ما ملست يشء من الخوف يف داخيل‪ ،‬ثم بدأت‬ ‫العالج بغسل جسدي باملاء أوالً ثم وضعت صابون شجر‬ ‫الكينا األسود املغريب عىل كامل جسمي‪ ،‬و سمح البخار‬ ‫للصابون باخرتاق برشيت و العمل عىل تقشريها بينام‬ ‫تسرتخي عضاليت املتوترة‪ ،‬ثم لبست يل يف يدها ليفة‬ ‫عىل شكل قفاز و فركت جسدي بها لتزيل‬

‫إحتفالية‬ ‫باقة �‬ ‫ّ‬

‫توجهي يف دي�سمرب لأي فرع من فروع‬ ‫تيب�س �أند توز ومتتعي بكل ما حتمله هذه‬ ‫إحتفالية ذ�ت �أكرث دلل ورفاهية‬ ‫�لباقة �ل‬ ‫ّ‬ ‫دللي نف�سك برمو�س كثيفة �سبه د�ئمة‬ ‫وتنظيف �حلو�جب و عناية بالأظافر لليدين‬ ‫و�لقدمني من جمموعة ‪TITO GEL‬‬ ‫طويلة �لأمد وكل هذ� مقابل ‪ 640‬درهماً فقط‬ ‫(�ل�سعر �لأ�سلي ‪ 755‬درهماً)‪.‬‬ ‫�إت�سلي على ‪� 043990550‬أو زوري موقعنا �لإلكرتوين ‪www.tipsandtoes.com‬‬

‫شباب‬

‫جيف سكيرن‬

‫إفهم‬ ‫جسدك‬ ‫أو ً‬ ‫ال‬ ‫أنا شخص ال أقصد عادة صالة األلعاب الرياضية و ال أرفع‬ ‫االوزان‪ ،‬فبدالً من ذلك ألعب التنس لبضع ساعات مرة أو‬ ‫اثنتني عىل االكرث يف االسبوع‪ ،‬ففي كل مرة كنت أذهب‬ ‫فيها اىل الصالة الرياضية كنت أشعر كاألحمق و أنا أرى‬ ‫العديد من االشخاص يتدربون عىل االجهزة أو يجرون يف‬ ‫املكان‪ ،‬فكنت أشعر أن باستطاعتي فعل نفس التدريبات‬ ‫يف املنزل دون تكلف عناء الذهاب ايل النادي‪.‬‬

‫و حدثني عن االجراءات الصحية الهامة التي يجب‬ ‫معرفتها عن الشخص قبل أن يحمل أي وزن أو يلتحق‬ ‫بدرس يف اللياقة البدنية‪ .‬فقد ساعدين كني عىل فهم األسئلة‬ ‫الصحيحة التي يجب طرحها قبل امليض قدما‪ ،‬ملاذا أريد أن‬ ‫أذهب اىل صالة االلعاب الرياضية؟ ما هو تاريخي الطبي؟‬ ‫ما هي نتائج تقييم لياقتي الجسدية الحالية – (وزن املاء‬ ‫والدهون والعضالت يف الجسم) ؟‬

‫و أكرث ما كان يوترين هو رؤية تلك اآلالت الرياضية‬ ‫املعقدة التي لها ملحقات تزيد عن عدد أجزاء جسمي‪،‬‬ ‫لذلك قررت أن أنهي توتري و خويف من صالة االلعاب‬ ‫الرياضية فتوجهت ألخذ النصيحة من بعض الخرباء‪ ،‬ألنني‬ ‫أردت فعالً أن أعرف أين يجب أن أبدأ وماذا يجب أن‬ ‫أعرف‪.‬‬

‫فلدى نادي "فيتنس ‪ "360‬منوذج استبيان عام عن الحالة‬ ‫الصحية للشخص وجهاز لقياس كمية الدهون والكتلة‬ ‫العضلية‪ ،‬فسواء كنت أتدرب ألجل اللياقة البدنية أو أردت‬ ‫أن أبدو كـ شوارزنيغر‪ ،‬فقد تعلمت أنه من املهم أن أفهم‬ ‫جسدي أوالً‪.‬‬ ‫و بعد التقييم‪ ،‬يتم تعيني مرشف لكل شخص إلرشاده و‬ ‫مساعدته‪ ،‬سواء النقاص الوزن أو شد العضالت أو حتى‬ ‫ملجرد اللياقة البدنية‪.‬‬

‫النوادي املحلية‬ ‫توجهت للسيد أسامة محمد مدير النادي الريايض‬ ‫املحيل‪ ،‬فهو مدرب شخيص حاصل عىل شهادة يف التغذية‬ ‫و بكالوريوس يف الرتبية البدنية‪ ،‬و شجعني كمبتدئ‬ ‫عىل مامرسة متارين التمدد‪ ،‬و الجري و اللعب عىل آلة‬ ‫الخطوات و الدراجة الثابتة ملدة ‪ 10‬دقائق يومياً‪ ،‬قبل‬ ‫استخدام أي آالت أو أوزان‪ ،‬و تعلمت أنه من األفضل‬ ‫التدريب باستخدام جسدي كوزن عن طريق القيام‬ ‫بتامرين الضغط‪.‬‬

‫النوادي الكربى‬

‫و بعد بضعة أسابيع من ذلك‪ ،‬استطيع ان أبدأ باألجهزة‬ ‫قبل االنتقال اىل االوزان الحرة‪ ،‬و ذلك من شأنه أن يعلمني‬ ‫كيفية موازنة االثقال و رفعها بشكل آمن‪ ،‬و قد شجعني‬ ‫املدرب عىل رفع أثقال تزن نصف وزين‪ ،‬و مبا أن وزين‬

‫التقيت مدرب اللياقة كني الذي ميتلك ‪ 20‬عاما من الخربة‬ ‫كمدرب محرتف‪ ،‬و هو مدير قسم اللياقة البدنية ومطور‬ ‫الربامج الرياضية يف نادي " فيتنس ‪ "360‬الذي يقع ‬ ‫يف الفوعة مول‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫كني تيجادا‬

‫‪ 74‬كجم لذا كان يجب أن أبدأ برفع أثقال تزن ‪ 37‬كجم‬ ‫باستخدام آالت لتدريب عضالت صدري‪ ،‬و بعد اسبوعني‬ ‫اىل ثالثة أسابيع شجعني أسامة عىل االنتقال إىل األوزان‬ ‫الحرة‪.‬‬

‫ففائدة هذه األندية الكربى تأيت من توفريها ألحدث و‬ ‫أفضل املعدات و األجهزة و توظيفها ملدربني شخصيني‬ ‫محرتفني عىل عكس االندية املحلية التي ال يكون فيها‬ ‫االرشاف عىل املبتدئني رضورياً‪.‬‬ ‫سألت الكثري من األسئلة وتلقيت إجابات جيدة و إرشافا‬ ‫رضوريا للمبتدئني‪ .‬وأود أن أشجعكم عىل العثور عىل‬ ‫رشيك أو مرشف من ذوي الخربة ليكون جزءا من روتينكم‬ ‫الريايض الجديد‪ ،‬ابدؤوا بخطوات صغرية ‪ ,‬وال تقسوا كثريا‬ ‫عىل أجسامكم‪.‬‬

From 30th November To 2nd December 2014 For further information please call Information Desk of Al Jimi Mall at 03 762 3859

‫ﺷﺎرﻛﻮﻧﺎ اﻟﻔﺮح‬

‫‪Share our joy‬‬

‫المنتدى االجتماعي‬

‫سيدة‬ ‫املأكوالت‬ ‫الشعبية‬ ‫بقلم‪ :‬ديانا جودية‬

‫بصوتها الدافئ و كالمها العذب‪ ،‬تستقبلك أم هزاع‬ ‫النعيمي يف دكانها الكائن بسوق القطارة الشعبي‪ ،‬أم‬ ‫هزاع‪ ،‬أم لتسعة أوالد و زوجة متفانية كافحت و اجتهدت‬ ‫لتساعد زوجها عىل مواجهة مصاعب و تحديات الحياة ‪.‬‬ ‫قررت و بتشجيع من األهل الذين كانوا يستعينون دوماُ‬ ‫مبهارتها إلعداد الوالئم يف جميع املناسبات‪ ،‬أن تحول‬ ‫موهبتها يف الطبخ اىل مهنة توفر لها مصدر دخل اضايف‪.‬‬ ‫لن تستطيع أن متر بسوق القطارة دون أن تشدك رائحة‬ ‫اللقيامت و خبز الرقاق اىل دكان ام هزاع‪ ،‬و أول ما قد‬ ‫يلفت نظرك هو نظافة املكان و ترتيبه‪ ،‬و الرسعة التي‬ ‫تحاول فيها أم هزاع أن تلبي طلبات الزبائن التواقني‬ ‫لتذوق هذه االكالت الشهية و املصطفني بأعداد كبرية‬ ‫بانتظار أن يأيت دورهم‪.‬‬ ‫و كام الزبائن وقفت بدوري تواقة لتذوق هذه االكالت و‬ ‫تواقة أكرث ملعرفة رس هذه املرأة املجتهدة‪.‬‬ ‫وعندما حل دوري كانت قطعة واحدة من اللقيامت‬ ‫كفيلة بوقوعي يف حب مطبخ ام هزاع‪ ،‬طعم مل أذق مثيالً‬ ‫له طوال السنوات الثامنية التي أمضيتها يف مدينة العني‪.‬‬ ‫و بعد وقت طويل من االنتظار استطعت أن أحظى‬ ‫بفرصة الحديث مع أم هزاع قبل أن تنشغل مجددا ً بتلبية‬ ‫طلبات الزبائن‪ ،‬و كان معها الحوار التايل‪:‬‬

‫لقيامت‬ ‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫منذ متى و أنت تعملني يف إعداد املأكوالت الشعبية؟‬ ‫منذ أربع سنوات‬ ‫ما الذي جعلك تتوجهني اىل هذا املجال‪ ،‬و كيف كانت‬ ‫البداية؟‬ ‫الطبخ هو هوايتي يف املقام األول‪ ،‬و قد كنت دامئاً أساعد‬ ‫األهل و األصدقاء يف إعداد الطعام للوالئم و املناسبات‪،‬‬ ‫و كانوا دوماً ميتدحون طبخي و يشجعوين عىل أن أجعل‬ ‫األمر مهنة يل و أن ال يقترص عىل نطاق العائلة فقط‪ ،‬و بدأ‬ ‫األهل بإعطاء رقمي هاتفي لكل سيدة يعجبها طبخي و‬ ‫تسأل عني و بدأت أعمل من املنزل و ألبي كافة طلبات‬ ‫األكل سواء الشعبي أو غريه ‪.‬‬ ‫من علمك تحضري املأكوالت الشعبية؟‬ ‫تعلمت جزءا ً من والديت و الجزء اآلخر مبجهودي الشخيص‬ ‫حيث أعمل عىل البحث عن الوصفة و تجريبها حتى‬ ‫اتقنها متاماً‪.‬‬ ‫هل شاركت بأي مبهرجانات أو مسابقات؟‬ ‫نعم شاركت بالعديد من املهرجانات الشعبية كمهرجان‬ ‫خطم الشكلة الرتايث و الذي كان أول مهرجان أشارك فيه‪،‬‬ ‫و شاركت كذلك بالعديد من االحتفاليات التي اقيمت‬ ‫يف املدارس و الجامعات و بلدية العني و حديقة ألعاب‬ ‫الهييل‪ ،‬و شاركت ببطولة ديب العاملية للضيافة لسنتني‬ ‫متتاليتني و حصلت هذه السنة عىل امليدالية الفضية‪.‬‬

‫برياين عريب‬

‫ما هي أكرث األكالت الشعبية التي تشهد اقباالً؟‬ ‫تشهد تقريبا كل االكالت الشعبية اقباال كبريا ً‪ ،‬كالهريس و‬ ‫الخبيص و املرقوقة و البالليط و املحيل و اللقيامت و خبز‬ ‫الرقاق و الجباب و العرسية و غريها الكثري‪.‬‬ ‫كيف استطعت فتح دكان لك هنا يف سوق القطارة؟‬ ‫يرجع الفضل يف كوين هنا يف سوق القطارة لله أوال و للسيد‬ ‫سعيد الكعبي رئيس قسم الحرف واملنتجات التقليدية يف‬ ‫هيئة أبوظبي للسياحة والثقافة و الذي ساعدين كثريا ً و‬ ‫دعمني طيلة هذه السنوات و الذي أوجه له كل الشكر‬ ‫واالمتنان‪ ،‬و أوجه الشكر أيضاً للسيدة منى املهريي التي‬ ‫ساعدتني كثريا ً بدورها‪.‬‬ ‫من يساعدك يف إعداد املأكوالت؟‬ ‫بنايت‪ ،‬لكنهم ال يطبخون بل يساعدوين يف تحضري املواد‬ ‫فقط‪ ،‬و يساعدوين هنا يف البيع عندما يصبح عدد الزبائن‬ ‫كبريا ً‪.‬‬ ‫هل تودين أن تضيفي شيئاً؟‬ ‫نعم أود أن أهنئ بلدي االمارات و سمو الشيخ خليفة بن‬ ‫زايد آل نهيان و جميع الحكام و الشيوخ و املواطنني و‬ ‫املقيمني عىل أرض بلدي الحبيبة باليوم الوطني أعاده الله‬ ‫عليهم باألمن و السالم و املحبة‪.‬‬

‫قرص مدقوق‬

‫كــلـية بـرايـتـون‬ ‫الـــــعــــيـــن‬

‫المدرسة الرائدة في مدينة العين‬ ‫بناء عىل تقرير التفتيش للمدارس الخاصة الصادر عن مجلس ابوظبي للتعليم ‪2014 - 2012‬‬

‫حصلت كلية برايتون العني عىل أعىل درجة تقييم مل تُحقق‬ ‫من ِقبل أي مدرسة يف مدينة العني وعىل أفضل تقييم‬ ‫ملدرسة جديدة يف تاريخ إمارة أبوظبي‪.‬‬ ‫ •" إحراز الطالب لتقدم استثنايئ يف تنمية مهار ٍ‬ ‫ات عىل مستوى عايل "‬ ‫ •" التعليم يف الكلية هو حالة من االبداع املستمر‪ ،‬وممتع ومثري لالهتامم "‬ ‫ •" السلوك يف الصفوف الدراسية وما حول املدرسة مثايل "‬ ‫ •"التقدم باللغة العربية لغري الناطقني بها يتجاوز التوقعات "‬ ‫ • "تم إنشاء اخالقيات رعاية عالية جداً "‬ ‫ •تركت أدارة املدرسة "أثراً إيجابياً للغاية"‬ ‫ملزيد من املعلومات يرجى زيارة املوقع االلكرتوين ‪www.brightoncollegealain.ae‬‬ ‫أو مراسلتنا عىل الربيد االلكرتوين التايل‪ admissions@brightoncollegealain.ae :‬أو عرب الهاتف ‪037133907‬‬

‫الــتــمـيــز فــي الــعـراقــة‬ ‫العين‪ ،‬اإلمارات العربية‬ ‫المتحدة‬ ‫‪2013‬‬

‫أبوظبي‪ ،‬اإلمارات العربية‬ ‫المتحدة‬ ‫‪2011‬‬

‫برايتون‪ ،‬المملكة‬ ‫المتحدة‬ ‫‪1845‬‬

‫صحة وأسلوب حياة‬

‫كيف توقف‬

‫الشخير؟‬ ‫إذا كنت تشخر بانتظام‪ ،‬فأنت تخرس كمية ونوعية النوم‬ ‫الجيد‪ ،‬و توت ِّر العالقات يف املنزل‪ ،‬ناهيك عن الشعور‬ ‫بالتعب خالل النهار وزيادة املخاطر الصحية املحدقة بك‪.‬‬

‫نحن نشخر عندما ال يتحرك الهواء املار عرب األنف والفم‬ ‫بحرية خالل النوم‪ ،‬و يحدث ذلك بسبب ضيق مجرى‬ ‫الهواء أو بسبب وضعية النوم الخاطئة أو بسبب وجود‬ ‫مشاكل يف أنسجة الحلق‪.‬‬ ‫و األشخاص األكرث عرضة للشخري هم ‪ :‬كبار السن فكلام‬ ‫تقدم االنسان بالسن تضعف عضالته‪ ،‬االشخاص الذين‬ ‫يعانون من مشاكل يف الجيوب األنفية‪ ،‬أو الذين يعانون‬ ‫من تضخم اللحمية‪ ،‬زائدو الوزن‪ ،‬املدخنون‪ ،‬و الذين‬ ‫يتناولون أنواع معينة من األدوية‪ ،‬و الذين ينامون عىل‬ ‫ظهورهم حيث تسبب وضعية النوم عىل الظهر انطواء‬ ‫قاعدة اللسان و سقف الفم اىل الجدار الخلفي للحلق مام‬ ‫يؤدي اىل الشخري‪.‬‬ ‫حدد نوع شخريك لتعرف سببه‬ ‫رمبا يفيدك أن تعلم أن الناس ينامون ويشخرون بطرق‬ ‫مختلفة‪ ،‬وطريقة الشخري تدل عىل سببه‪ ،‬ومعرفة السبب‬ ‫تساعد كثريا ً يف معرفة الطريقة األنسب لحل املشكلة‪ .‬كل‬ ‫ما عليك هو أن تصور نفسك أثناء نومك أو أن تطلب ممن‬ ‫ينام معك يف الغرفة أن يراقب نوعية شخريك‪.‬‬ ‫فإذا كنت تشخر وفمك مغلق فرمبا يكون لديك مشكلة‬ ‫يف اللسان‪.‬‬ ‫أما إذا كنت تشخر وفمك مفتوح‪ ،‬فرمبا تعاين من مشكلة‬ ‫يف الحنجرة‪.‬‬ ‫وإذا ما كان سبب شخريك هو‬ ‫نومك عىل ظهرك‪ ،‬فالحل‬ ‫بسيط جدا ً وكل ما عليك‬ ‫تعديل وضعية نومك‬ ‫وستنتهي بذلك‬ ‫املشكلة‪.‬‬

‫‪24‬‬

‫‪The Source‬‬

‫وإذا كنت تشخر يف جميع أوضاع نومك فهذا يعني أن‬ ‫املشكلة أصعب وبحاجة إىل متابعة وحل‪.‬‬ ‫تغيري منط الحياة لوقف الشخري‬ ‫ •أنقص وزنك‪ :‬مبجرد انقاص القليل من وزنك‪،‬‬ ‫ستساعد يف تقليل األنسجة الدهنية يف مؤخرة‬ ‫الحنجرة والتي تسبب الشخري يف بعض األحيان‪.‬‬ ‫ •مارس التامرين الرياضية‪ :‬تعترب مامرسة األنواع‬ ‫املختلفة من التامرين الرياضية‪ ,‬سببا يف تقليل‬ ‫الشخري بشكل كبري‪ ,‬فسواء كانت التامرين لليدين‪,‬‬ ‫أو القدمني‪ ,‬أو منطقة األفخاذ‪ ,‬فإن ذلك يعزز من‬ ‫قوة عضالت الحلق أيضاً‪.‬‬ ‫ •أقلع عن التدخني‪ :‬إن التدخني يسبب انسداد‬ ‫املجاري التنفسية‪ ،‬ويسبب تهييج األغشية يف األنف‬ ‫والحنجرة‪.‬‬ ‫ •تجنب الحبوب املنومة واملسكنات‪ :‬تسبب هذه‬ ‫االدوية اسرتخاء العضالت يف الحلق مام يعيق‬ ‫التنفس بشكل جيد‪ ،‬حاول التحدث مع طبيبك حول‬ ‫األدوية والوصفات الطبية التي تتناولها‪.‬‬ ‫تغيري بعض عادات وقت النوم لوقف الشخري‬ ‫ •إنشاء أمناط نوم منتظمة‪ :‬أنشئ طقوس ما قبل‬ ‫النوم مع رشيكك وتشبث بها‪ ،‬اذهبوا للنوم معاً‬ ‫بطريقة روتينية فذلك يساعدك عىل النوم بشكل‬ ‫أفضل‪ ،‬وغالبا ما يقلل الشخري‪.‬‬ ‫ •فتح املمرات التنفسية يف األنف‪ :‬إن فتح املمرات‬ ‫التنفسية عرب تنظيفها قبل النوم‪ ،‬يساعد عىل مرور‬ ‫الهواء ببطء و يسهل عملية تدفقه إىل قنوات‬ ‫التنفس‪.‬‬ ‫ •حافظ عىل الهواء يف غرفة النوم رطباً‪ :‬فالهواء الجاف‬ ‫ميكن أن يهيج األغشية يف األنف والحلق‪.‬‬

‫د‪ .‬نادية حسني‬

‫بكالوريوس الطب وبكالوريوس‬ ‫الجراحة‪ ،‬ماجستري يف علوم‬ ‫األحياء الجزيئي الرتكيبي (اململكة‬ ‫املتحدة)‪ ،‬دكتوراه (مرشح)‪.‬‬

‫غي الوسائد وارفع رأسك أربع بوصات‪ :‬فذلك‬ ‫ • ّ‬ ‫سيجعلك تتنفس بصورة أفضل‪ ،‬و هناك وسائد‬ ‫مصممة خصيصاً للمساعدة يف منع الشخري و ذلك‬ ‫عن طريق اراحة عضالت رقبتك‪.‬‬ ‫ •تجنب الكافيني والوجبات الثقيلة قبل ساعتني من‬ ‫الذهاب إىل الرسير‪ ،‬وخاصة منتجات األلبان وحليب‬ ‫الصويا‪.‬‬ ‫ •النوم عىل الجانب‪ :‬يجب أن تنم عىل جنبك ألن‬ ‫مشكلة الشخري –عىل األغلب ‪ -‬سببها اللسان‪ .‬وهذا‬ ‫يعني أن الشخري يحدث ألن اللسان ينزلق أثناء النوم‬ ‫إىل الخلف ومينع مرور الهواء مام يسبب الشخري‪.‬‬ ‫متارين الحلق‬ ‫مارس هذه التامرين ملدة ‪ 30‬دقيقة يوميا‪ ،‬و زد تدريجياً‬ ‫عدد مجموعات التامرين التي تؤديها دون مبالغة‪.‬‬ ‫ •كرر كل حرف علة بصوت عال ملدة ثالث دقائق‬ ‫بضع مرات يف اليوم‪.‬‬ ‫ •ضع طرف لسانك وراء أسنانك األمامية‪ .‬حرك لسانك‬ ‫إىل الوراء ملدة ‪ 3‬دقائق يف اليوم‪.‬‬ ‫ •أغلق فمك و زم شفتيك ملدة ‪ 30‬ثانية‪.‬‬ ‫ •افتح فمك‪ ،‬و حرك الفك إىل اليمني حافظ عىل‬ ‫هذه الوضعية ملدة ‪ 30‬ثانية‪ .‬كرر هذا التمرين عىل‬ ‫الجانب األيرس أيضاً‪.‬‬ ‫الشخري ميكن أن يكون يف بعض األحيان عالمة تحذير‬ ‫ملشكلة أكرث خطورة‪ .‬فإذا كنت تشخر بصوت عال و تتعب‬ ‫كثريا ً خالل النهار‪ ،‬أو يتوقف تنفسك أثناء النوم للحظات‪،‬‬ ‫وإذا كنت تغفو حتى أثناء الحديث أو األكل‪ ،‬فقد حان‬ ‫الوقت لرؤية الطبيب‪.‬‬

‫مقالة عن االمارات‬ ‫بيّنت الحفريات يف مواقع عديدة من دولة اإلمارات‬ ‫العربية املتحدة‪ ،‬واآلثار التي تم العثور عليها يف تلك‬ ‫املواقع أن حضارة عريقة كانت مزدهرة يف املنطقة التي‬ ‫تعرف اليوم بدولة اإلمارات العربية املتحدة‪ ،‬وأن تلك‬ ‫الحضارة تعود إىل نحو أربعة آالف سنة قبل امليالد‪ ،‬وأنها‬ ‫كانت عىل اتصال مع الحضارات املجاورة‪.‬‬ ‫وتم اكتشاف أوانٍ فخارية ملونة مستوردة من بالد وادي‬ ‫الرافدين تعود إىل ثالثة آالف سنة قبل امليالد‪ ،‬ما يدل‬ ‫عىل وجود اتصاالت بني هذه املناطق وشعوب جنوب‬ ‫العراق‪ .‬كام اكتشف الباحثون أدوات حجرية متعددة‪،‬‬ ‫ورؤوس سيوف حادة‪ ،‬ورقائق وصفائح معدنية و نِصال‪،‬‬ ‫وعرث علامء اآلثار عىل مناذج قالع يف موقع هييل والبدية‬ ‫وتل أبرق وكلباء تعود إىل الفرتة من ‪ 2500‬إىل ‪ 2000‬سنة‬ ‫قبل امليالد‪ .‬واكتشفت حديثاً قلعة مربعة الشكل مع أبراج‬ ‫مربعة يف أركانها وحائط خارجي رئيس يبلغ طوله ‪ 55‬مرتا ً‪،‬‬ ‫إضافة إىل قالب حجري لصناعة العملة املعدنية داخل‬ ‫القلعة‪ .‬وبظهور اإلسالم بدأت مرحلة جديدة يف تاريخ‬ ‫هذه املنطقة‪ ،‬بعد أن دخل الدين الحنيف إليها عىل يد‬ ‫القائد العريب عمرو بن العاص الذي استطاع فتح الخليج‬ ‫وتطهريه من الغزاة‪.‬‬ ‫و عاش الخليج يف ظل اإلسالم فرتة من االستقرار وأصبح يف‬ ‫عهد الدولة األموية مركزا ً عاملياً للمالحة والتجارة البحرية‪،‬‬ ‫كام ازدهرت فيه صناعة السفن‪ .‬وتم التعرف إىل موقع‬ ‫أثري يف منطقة جمريا بإمارة ديب ميثل بقايا مدينة إسالمية‬ ‫من العرص األموي كانت تتحكم بطرق التجارة آنذاك‪.‬‬ ‫ومن املدن اإلسالمية املعروفة يف الدولة مدينة جلفار‬ ‫الواقعة عىل شاطئ الخليج شامل مدينة رأس الخيمة‬ ‫الحالية‪ ،‬والتي تضم بيوتاً سكنية ومساجد تعود إىل القرن‬ ‫الرابع الهجري‪.‬‬ ‫وإبان االحتالل الربيطاين للمنطقة كانت اإلمارات العربية‬ ‫تعرف باسم اإلمارات املتصالحة أو الساحل املتصالح‪.‬‬ ‫وقامت بريطانيا بإبرام العديد من املعاهدات معها‪ ،‬مبا يف‬ ‫ذلك معاهدة تنظيم املالحة البحرية‪ .‬وجاء اسم اإلمارات‬ ‫املتصالحة يف إثر تلك املعاهدات‪.‬‬

‫أهم االجتامعات التي نتج عنها قيام االتحاد‪:‬‬ ‫ •االجتامع الذي عقد بني املرحوم الشيخ زايد بن‬ ‫سلطان آل نهيان واملرحوم الشيخ راشد بن سعيد‬ ‫آل مكتوم يف أوائل فرباير ‪1968‬م‪ ،‬وكان أول اجتامع‬ ‫وحدوي عىل طريق تحقيق األمل الكبري الذي طاملا‬ ‫راود شعب املنطقة‪.‬‬ ‫ •اجتامع حكام اإلمارات يف ديب يف الفرتة من ‪ 25‬إىل‬ ‫‪ 27‬فرباير ‪ 1968‬بدعوة موجهة من حاكمي أبوظبي‬ ‫وديب‪ ،‬وتم يف هذا االجتامع االتفاق عىل قيام اتحاد‬ ‫اإلمارات العربية املتحدة‪.‬‬

‫الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان‪ ،‬مؤسس االتحاد وباين‬ ‫نهضة دولة اإلمارات‬ ‫ولد املغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان عام‬ ‫‪1918‬م‪ .‬و يف عام ‪ 1946‬تم اختياره حاكام ملدينة العني‬ ‫بعد أن حظي بثقة و حب الناس‪ .‬ويف السادس من‬ ‫أغسطس ‪ ،1966‬أصبح الشيخ زايد حاكامً إلمارة أبوظبي‪.‬‬ ‫ويف عام ‪ 1968‬أعلنت بريطانيا عن نيتها االنسحاب من‬ ‫املنطقة‪ ،‬وفورا ً سعى املغفور له الشيخ زايد لقيام وحدة‬ ‫اإلمارات العربية التي ولدت يف الثاين من ديسمرب ‪1971‬م‪.‬‬ ‫ويف عهده شهدت دولة اإلمارات العربية املتحدة تطورا‬ ‫رسيعا ومذهال وإنجازات يف جميع ميادين الحياة‪.‬‬ ‫ويف الثاين من نوفمرب ‪ 2004‬رحل الفارس املعطاء‪ ،‬وتوفاه‬ ‫الله بعد رحلة حكمة وعطاء وتنمية لوطنه وشعبه‪ ،‬وعىل‬ ‫نهجه ومن بعده تسري البالد برئاسة صاحب السمو الشيخ‬ ‫خليفة بن زايد آل نهيان "حفظه الله" وقيادة أصحاب‬ ‫السمو أعضاء املجلس األعىل حكام اإلمارات وأولياء‬ ‫العهود مؤمنني بنهجه مستلهمني برؤيته يف دفع مسرية‬ ‫البناء إىل األمام واالرتقاء بها إىل مصاف الدول املتقدمة‪.‬‬

‫ •اجتامع حكام اإلمارات يف الثاين من ديسمرب ‪1971‬‬ ‫وتحقيقاً إلرادة شعب اإلمارات واستجابة لرغباته‬ ‫صدر عن هذا االجتامع البالغ التاريخي الذي جاء‬ ‫فيه‪" :‬يزف املجلس األعىل هذه البرشى السعيدة إىل‬ ‫شعب اإلمارات العربية املتحدة و كل الدول العربية‬ ‫الشقيقة والدول الصديقة والعامل أجمع معلناً قيام‬ ‫دولة اإلمارات العربية املتحدة دولة مستقلة ذات‬ ‫سيادة‪ ،‬و جزءا ً من الوطن العريب الكبري‪".‬‬ ‫و اكتمل عقد االتحاد بانضامم إمارة رأس الخيمة يف ‪10‬‬ ‫فرباير ‪ ،1972‬وتم انتخاب املغفور له الشيخ زايد بن‬ ‫سلطان رئيساً للدولة وانتخب املغفور له الشيخ راشد بن‬ ‫سعيد آل مكتوم نائباً للرئيس‪.‬‬ ‫وبادرت دولة اإلمارات بعد إعالن قيامها باالنضامم إىل‬ ‫عضوية جامعة الدول العربية يف السادس من ديسمرب‬ ‫‪ ،1971‬وانضمت إىل عضوية األمم املتحدة يف التاسع من‬ ‫ديسمرب عام ‪ ،1971‬وذلك انطالقاً من إميانها مبيثاق األمم‬ ‫املتحدة واألعراف الدولية‪.‬‬ ‫املصدر‪ :‬حكومة‪ .‬امارات‪ -‬البوابة الرسمية لحكومة‬ ‫االمارات العربية املتحدة‪-‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪27‬‬

‫مقالة عن االمارات‬

‫تاريخ دولة‬ ‫اإلمارات‬ ‫العربية‬ ‫المتحدة‬

‫‪26‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ترفيه‬ ‫مسلسل "اإلخوة‬ ‫"يفوز بجائزة" برودكاست‬ ‫برو للشرق األوسط"‬ ‫حصل املسلسل العريب "اإلخوة" عىل جائزة "برودكاست برو للرشق‬ ‫األوسط" كأفضل إنتاج طويل‪ .‬وذكرت وسائل إعالمية‪ ،‬أن املسلسل نال‬ ‫الجائزة بعد التنافس مع ‪ 70‬عمالً من الفئة ذاتها‪ ،‬خالل حفل توزيع‬ ‫جوائز الدورة الرابعة التي أقيمت أخريا ً يف ديب‪.‬‬ ‫والعمل املؤلف من ‪ 116‬حلقة‪ ،‬مأخوذ عن دراما مكسيكية تحمل‬ ‫االسم نفسه‪ ،‬وتم تصويره يف أماكن عدة يف أبوظبي‪ ،‬ويروي قصة رجل‬ ‫أعامل والرصاعات الدائرة بني أبنائه الخمسة‪.‬‬ ‫يذكر أن العمل يضم نخبة من الفنانني العرب‪ ،‬منهم أمل بوشوشة‪،‬‬ ‫باسل خياط‪ ،‬قيس شيخ نجيب‪ ،‬أحمد فهمي‪ ،‬كارمن لبس‪ ،‬وتيم حسن‪.‬‬

‫شيرين عبد‬ ‫الوهاب رسميًا‬ ‫الى التمثيل‬ ‫في رمضان‪‎‬‬ ‫كشف امللحق االعالمي للفنانة شريين أمين نابليون‪ ،‬أنها أبدت‬ ‫موافقة نهائية عىل العودة من جديد لعامل الدراما عرب مسلسل‬ ‫تليفزيوين من تأليف السيناريست تامر حبيب ومن إخراج‬ ‫محمد شاكر خضري‪ .‬العمل سيكشف عن تفاصيله يف مؤمتر‬ ‫صحايف منتصف ديسمرب املقبل‪ ،‬وسيعرض يف رمضان ‪،2015‬‬ ‫وسيكون أول مسلسالت شريين عبد الوهاب التليفزيونية هو‬ ‫أوىل تجارب محمد شاكر خضري يف الدراما التليفزيونية‪ ،‬من‬ ‫بعد فيلم "هاتويل راجل" ألحمد الفيشاوي‪ ،‬وبرنامج "خطوات‬ ‫الشيطان" للداعية معز مسعود‪ .‬يذكر ان شريين كانت سجلت‬ ‫أول ظهور لها كممثلة يف فيلم "ميدو مشاكل"‪ ،‬الذي ُعرض يف‬ ‫عام ‪ 2003‬يف السينام‪ ،‬وقد نجحت يف أداء دورها بشكل جيد‬ ‫حينها‪ّ ،‬إل أنها قررت االبتعاد عن التمثيل واستثامر كامل طاقتها‬ ‫لألعامل الغنائية‪.‬‬ ‫عىل صعيد آخر نفى مدير أعامل شريين يارس جالل االشاعة‬ ‫التي انترشت عن زواجهام أثر الصورة التي نرشتها شريين عىل‬ ‫حسابها عىل موقع التواصل االجتامعي‪ ،‬وعلقت عليها بأن ابن‬ ‫يارس خليل هو أخو بناتها وقال‪" :‬بخالف كوين مدير أعامل‬ ‫شريين‪ ،‬فأنا صديق مقرب منها‪ ،‬وما يرتدد عن زواجي منها عار‬ ‫متاما عن الصحة‪ ،‬و الصورة تم التقاطها يف نزهة عائلية وهي‬ ‫تعرب عن مدى الصداقة والرتابط بيني وبني شريين ال أكرث و‬ ‫ال أقل‬ ‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫أرفع وسام أميركي للممثلة ميريل ستريب‬ ‫منح الرئيس األمرييك‪ ،‬باراك أوباما‪ ،‬أرفع وسام مدين أمرييك لـ‪19‬‬ ‫فناناً وناشطاً وموظفني عامني وآخرين‪ ،‬أبرزهم املمثلة مرييل‬ ‫سرتيب‪ ،‬والكاتبة الروائية إيزابيل الليندي‪.‬‬ ‫ومن بني الفائزين بوسام الحرية الرئايس إثيل كينيدي‪ ،‬أرملة‬ ‫السيناتور الراحل روبرت كينيدي‪ ،‬واملطرب واملؤلف ستيفي‬ ‫وندر‪ ،‬والنائب الدميقراطي جون دنغل‪ ،‬أقدم عضو يف الكونغرس‪.‬‬ ‫كام سيحصل عىل الوسام يف حفل بالبيت األبيض‪ ،‬املوسيقار‬ ‫ستيفن سونديم‪ ،‬والصحفي بشبكة إن يب يس توم بروكو‪.‬‬

‫وتتضمن قامئة الفائزين أيضاً الناشطة سوزان هارغو‪ ،‬واملمثلة‬ ‫مارلو ثوماس‪ ،‬والخبري االقتصادي روبرت سولو‪ ،‬والعب الغولف‬ ‫تشارلز سيفورد‪ ،‬والنائب السابق عن والية إلينوي أبنري ميكفا‪،‬‬ ‫والفيزيايئ ميلدريد دريسيلهاوس‪.‬‬ ‫كام سينال ستة راحلني عىل الوسام‪ ،‬من بينهم الناشطون‬ ‫الحقوقيون جيمس شاين وأندرو غودمان ومايكل شويرنر‪ ،‬الذين‬ ‫ذبحوا عام ‪ ،1964‬أثناء مشاركتهم يف حملة تاريخية لتسجيل‬ ‫بيانات الناخبني األمريكيني من أصل إفريقي يف والية ميسيسيبي‪.‬‬

‫صبا مبارك تترأس لجنة تحكيم المسابقة‬ ‫الوطن َّية الخاصة باألفالم التونس َّية‬ ‫اختريت املمثلة واملخرجة األردنية صبا‬ ‫مبارك رئيسة للجنة تحكيم املسابقة‬ ‫الوطنية الخاصة باألفالم التونسيَّة‪ ،‬التي‬ ‫تض ّم إىل جانب مبارك كل من املخرج‬ ‫الجزائري القديرعبد الكريم بهلول‬ ‫والسيدة أليس خرويب التي تولّت مسؤولية‬ ‫اختيار وبرمجة األفالم القصرية يف "مهرجان‬ ‫كان السيناميئ الدويل" و"مهرجان أبو ظبي‬ ‫السيناميئ الدويل"‪.‬‬ ‫ينطلق املهرجان يف ‪ 29‬نوفمرب الحايل ويستمر حتى ‪ 9‬ديسمرب‬ ‫املقبل يف مدينة قرطاج العريقة‪ ،‬ويستقطب عددا ً من ص َّناع‬ ‫السينام عاملياً وعربياً لتكون الدورة الخامسة والعرشين مكمالً‬ ‫لعراقة هذا املهرجان ودوره يف دعم الصناعة‪.‬‬

‫وعن مشاركتها يف أيام قرطاج السينامئ َّية‬ ‫تقول املمثلة واملخرجة صبا مبارك‪" :‬مل أتردد‬ ‫مطلقاً يف قبول املشاركة يف املهرجان ملا‬ ‫ميثّله من عراقة وأصالة ساهم يف صناعتهام‬ ‫سينامئيون تونسيون وعرب وعامليون عىل‬ ‫مدى خمسة قرون تقريباً‪ ،‬ومشاركتي‬ ‫كرئيسة لجنة تحكيم املسابقة الوطنية‬ ‫الخاصة باألفالم التونسيَّة هو مبثابة وأهميَّة‬ ‫أي نجاح أو جائزة حصدتها خالل مسرييت‬ ‫الفن َّية كونها أتت نتيجة ثقة القييمني عىل املهرجان وعىل‬ ‫رأسهم رئيس املهرجان السيدة والسينامئيَّة د َّرة بشوشة التي‬ ‫قدمت وال تزال تقدم الكثري للسينام التونسيَّة والعربيَّة بكل‬ ‫أمانة وإخالص"‪.‬‬

‫عين على العين‬

‫ســـــوق الـــقــطــارة‬ ‫عـــبــق من الــتـــاريـــخ‬ ‫سوق القطارة لألرس املنتجة و الذي ميتد من أكتوبر إىل‬ ‫مايو‪.‬‬

‫يف قلب مدينة العني و بني مبانيها التاريخية‪ ،‬يقبع سوق‬ ‫القطارة الرتايث كلؤلؤة نادرة تزين عنق مدينة الحدائق‪.‬‬

‫و يأيت تنظيم السوق‪ ،‬بهدف تحفيز املهتمني بصناعة‬ ‫الحرف التقليدية واألرس املنتجة للمحافظة عىل هذه‬ ‫املهارات‪ ،‬وجعلها وسيلة للعمل واإلنتاج‪ ،‬بحيث يتوفر‬ ‫دخل إضايف لألرس املنتجة وتشجيعها عىل االستمرار مبزاولة‬ ‫العمل بهذه الحرف التقليدية من خالل تبادل الخربات‪،‬‬ ‫وتنمية مهاراتهم لتكون أكرث إبداعاً وابتكارا ً‪ ،‬وإثراء سوق‬ ‫العمل بالقدرات املتميزة‪ ،‬وتعريف السائحني والزوار‬ ‫بجانب مهم من الرتاث اإلمارايت العريق ‪.‬‬

‫و يقع ضمن سوق القطارة سوق الجمعة و الذي يفتح‬ ‫أبوابه للزوار يف نهاية االسبوع‪ ،‬و يتضمن سوق القطارة‬ ‫باقة متنوعة من الفعاليات الثقافية والرتاثية‪ ،‬منها أعامل‬ ‫الحرف اليدوية الرتاثية وعروض العيالة ‪ ،‬و يتكون السوق‬ ‫من ‪ 18‬دكاناً‪ ،‬إضافة لوجود مقهى شعبي و بقالة تراثية‬ ‫و دكاكني للأمكوالت الشعبية‪ ،‬و يتخصص السوق يف بيع‬ ‫جميع املنتجات التقليدية‪ ،‬كالسيوف والخناجر‪ ،‬واملالبس‬ ‫النسائية والرجالية التقليدية‪ ،‬و األواين املنزلية و البهارات‬ ‫ومعدات الرحالت والتخييم وأدوات الصقور‪ ،‬باإلضافة‬ ‫لوجود حرف تراثية مثل "الخوص" و"السدو" و"عمل‬ ‫الحبال" و"الفخار" و "التيل"‪.‬‬ ‫قد مييض املرء ساعات يف التجول يف أرجاء هذا السوق و‬ ‫التعرف عىل هذه الحرف العريقة و التمتع باألكل الشعبي‬ ‫و بعروض الفنون الرتاثية‪ ،‬مكان جميل فعال لقضاء الوقت‬ ‫فيه مع العائلة و التعرف عىل تراث و أصالة مدينتنا‬ ‫الرائعة‪.‬‬

‫سوق تاريخي ذو بعد اقتصادي و اجتامعي ميتد ارثه‬ ‫لعقود مضت فكان مقصدا ً مهامً و أساسياً لسكان مدينة‬ ‫العني للتزود باحتياجاتهم اليومية و منصة للتواصل‬ ‫االجتامعي‪ ،‬تم ترميمه و إعادة افتتاحه و ها هو اليوم‬ ‫ينبض بالحياة‪.‬‬ ‫حيث نظمت هيئة أبوظبي للسياحة والثقافة معرض‬

‫التطور المبكر أمر‬ ‫أساسي لنمو طفلك‬ ‫نحن نتفهم ونؤيد هذه الفلسفة‪ .‬لدينا‬ ‫منهج مث َبت‪ ،‬جنبا إىل جنب مع موظفني‬ ‫ناطقني باللغة اإلنجليزية مؤهلني عىل أعىل‬ ‫املستويات‪ .‬توفري األساس الصحيح لبناء‬ ‫عقول نشطة وأجساد صحية وقلوب سعيدة‪،‬‬ ‫هو السبب الذي يجعل اآلباء يثقون بنا‬ ‫لتعليم أبنائهم يف مرحلة مبكرة‪.‬‬

‫اتصل بنا اليوم إلعطاء طفلك بداية صحيحة‬ ‫‪03-7612 686 / 050 - 4710 376‬‬ ‫‪info@edufun-nursery.com‬‬

‫| ‪Web: www.edufun-nursery.com‬‬ ‫‪Facebook.com/EduFun.NurseryAlain.UAE‬‬

‫أسلوب حياة‬

31

The Source

‫أسلوب حياة‬

The Source

30

‫كرات الكيك‬

‫على طريقة أمي‬ ‫ •اللوازم‪ /‬املكونات‪:‬‬ ‫ •محرضة طعام مثل محرضة الطعام (‪MAGIMIX‬‬ ‫‪)5200 XL‬‬ ‫ •سكاكر (ويلتون كاندي)‬ ‫ •لون طعام أحمر( من ويلتون)‬ ‫ •عيدان بالستيكية ( من ويلتون)‬ ‫ •رأس تزين رقم ‪ (103‬من ويلتون)‬ ‫ •أي خليط كيك مفضل لديك‪.‬‬ ‫ •أي نوع من أنواع كرمية الزبدة املفضلة لديك‪.‬‬ ‫ •طريقة التحضري‪:‬‬ ‫‪1.1‬نخلط مزيج الكيك و نضيف له لون الطعام األحمر‪.‬‬ ‫‪2.2‬نخبز الكيك يف صينية خبز قياس ‪ 9‬انش‪.‬‬ ‫‪3.3‬نرتك الكيك يربد يف الثالجة ليلة كاملة‪.‬‬ ‫‪4.4‬نقوم بعناية بإزالة حواف الكيك و الطبقة السفىل و‬ ‫العليا( نريد فقط الجزء الطري من الكيك)‪.‬‬ ‫‪5.5‬نضع الكيك يف محرضة الطعام لتفتيته‪.‬‬ ‫‪6.6‬نخلط فتات الكيك مع ¼ كوب من كرمية الزبدة‬

‫و نزيد الكمية تدريجيا مبعدل ملعقة طعام حتى‬ ‫يصبح قوام املزيج كقوام معجون لعب األطفال‪.‬‬ ‫‪7.7‬نشكل الخليط عىل هيئة كرات صغرية و نضعها يف‬ ‫الثالجة ملدة ساعة‪.‬‬ ‫‪8.8‬نذوب السكاكر وفقاً للتعليامت عىل العبوة‪.‬‬ ‫‪9.9‬نبدأ بغمس أطراف العيدان بالسكاكر الذائبة أوال‬ ‫ثم بكرات الكيك‪.‬‬

‫‪1010‬نضعها يف الثالجة مرة أخرى ملدة ‪ 15‬دقيقة‪.‬‬ ‫‪1111‬تغمس كرات الكيك بأكملها يف السكاكر املذابة و‬ ‫ندعها حتى تجف‪.‬‬ ‫‪1212‬بعد أن تجف كرات الكيك و تصبح صلبة قم بتزينها‬ ‫حسب رغبتك‪.‬‬ ‫ •سوزان غيارديان ديدمان‬ ‫ •* متوفر يف تافوال‬

‫مبروك للفائزة‬ ‫سوزان غيارديان‬ ‫بعد قامئة طويلة من املتسابقني واملاليني من السعرات‬ ‫رس فريق املصدر بالتعاون مع‬ ‫الحرارية التي تناولناها‪ ،‬ي ّ‬ ‫أصدقائنا يف تافوال‪ ،‬و بكل فخر اإلعالن عن اسم الفائز يف‬ ‫مسابقة "اطبخ و اربح"‪.‬‬ ‫لقد كان االختيار صعباً فعالً‪ ،‬و لكننا مل نستطع أن ننكر‬ ‫جهود السيدة سوزان غيارديان‪ ،‬عندما أبهرتنا بوصفة كرات‬ ‫الكيك الشهية و الكعكة املذهلة التي صنعتها تكرمياً لتافوال‪.‬‬ ‫ومن الجدير بالذكر أن محرضة الطعام القدمية التي متتلكها‬ ‫السيدة سوزان قد خذلتها يف آخر لحظة بينام كانت تعد‬ ‫وصفتها الرابحة‪ -‬و قد حدث ذلك يف الوقت املناسب متاماً‬ ‫للتتخلص من محرضة الطعام القدمية و تستبدلها باملحرضة‬ ‫الفرنسية الجديدة ‪MAGIMIX 5200 XL‬‬ ‫شكرا ً لك سوزان‪ ،‬شكرا ً تافوال وشكرا ً لكل الطهاة الرائعني‬ ‫الذين شاركوا يف املسابقة‪.‬‬ ‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫المركز التاريخي لمدينة كرتاجينه‪ ،‬كولومبيا‪.‬‬

‫منظر ألحد شوارع ادنبرة‪ ،‬اسكتلندا‪ ،‬المملكة المتحدة‬ ‫إال أن درجات الحرارة املعتادة تصل إىل ‪ 28‬درجة مئوية يف نوفمرب‪ ،‬ديسمرب‬ ‫ويناير‪.‬‬ ‫‪- 4‬ادنربة‪ ،‬اململكة املتحدة‪ :‬يستمر سوق موسم األعياد التقليدي األملاين الطابع‬ ‫يف عاصمة اسكتلنده من نهاية شهر نوفمرب حتى عشية ‪ 24‬ديسمرب (عشية عيد‬ ‫امليالد) ويقدم طيفا واسعا من البضائع واملأكوالت الشهية‪ .‬فإذا كنت تتطلع ملناخ‬ ‫يتّسم بالربودة القارصة وبدرجة حرارة قد تصل إىل ‪ 7‬درجات مئوية‪ ،‬فبالتأكيد‬ ‫ستجد أن إدنربة هي الوجهة األمثل ملوسم األعياد املقبل بزينتها الرائعة وصاالت‬ ‫التزلج عىل الجليد‪ ،‬وجوالت التسلية مع أفراد العائلة حول املدينة وسوق لألطفال‬ ‫– إذ تقدم إدنربة شيئا خاصا لكل شخص يف موسم األعياد‪.‬‬ ‫‪ - 5‬شاطئ نغابايل‪ ،‬مايامنار(بورما)‪ :‬يف شهري نوفمرب وديسمرب‪ ،‬عندما يصبح‬ ‫موسم األمطار شيئا من املايض وتصل درجات الحرارة إىل ‪ 31‬درجة مئوية‪ ،‬تصبح‬ ‫مايامنار املوقع األمثل لعطلة الشتاء‪ .‬فام الذي مينعك إذن من حزم أمتعتك‬ ‫واالنطالق إىل شاطئ نغابايل عىل بعد ‪ 7‬كيلومرتات من ثاندوي املعروفة سابقا‬ ‫باسم ساندواي؟ يطل الشاطئ عىل املحيط الهندي ويقدم للزائر ثالثة كيلومرتات‬ ‫من الشواطئ الرملية تعدك بقضاء عطلتك يف بقعة من األرض تنبض بالهدوء‬ ‫والسحر والجامل األخاذ‪.‬‬ ‫‪ - 6‬ليفينغستون‪ ،‬زامبيا‪ :‬إذا كنت تتطلع إىل قضاء عطلة فريدة من نوعها ال تشبه‬ ‫أيا من عطالتك الشتوية السابقة‪ ،‬فجهز نفسك لرحلة عىل نهر زامبيزي ولزيارة‬ ‫شالالت فيكتوريا‪ ،‬يف تجربة مذهلة تبهر حواسك‪ ،‬أضف إىل ذلك رحالت السفاري‬ ‫الربية‪ ،‬زيارة املتاحف‪ ،‬التمتع بفن العامرة الذي يعكس حقبة االستعامر‪ ،‬ونظرة‬ ‫عىل الحياة التقليدية يف قرى زمبابوي لتكون رحلتك إىل ليفينغستون فريدة بحق‪.‬‬ ‫‪ - 7‬كارتاخينا‪ ،‬كولومبيا‪ :‬يطلق عىل عيد امليالد يف أمريكا الالتينية اسم الس‬ ‫بوساداس‪ ،‬نافيداد‪ ،‬ويوم امللوك الثالثة‪ ،‬ويحتفل به بالزهور واألغاين واملأكوالت‬ ‫الشهية الخاصة‪.‬‬

‫قلعة هايدلبرغ‪ ،‬ألمانيا‬

‫شالالت فيكتوريا ‪ -‬أكبر‬ ‫شالالت في أفريقيا‪،‬‬ ‫المتاخمة لزامبيا وزمبابوي‬

‫مشاهد لـ ادنبره القديمة‪ ،‬اسكتلندا عند‬ ‫غروب الشمس من شارع برينسس‪.‬‬

‫قم بالسفر إىل كارتاخينا دي اندياس‪ ،‬املدينة الرائعة الجامل بألوانها الباهرة عىل‬ ‫الساحل الكاريبي‪ ،‬لالحتفال باملوسم يف هذه البلدة العريقة‪ .‬تجول يف الشوارع‬ ‫املرصوفة بالحىص يف مدينة أثرية اعتربتها هيئة اليونيسكو موقع تراث عاملي‬ ‫ومتتع بأضوائها وزينتها احتفاال بالعيد يف جو دافئ سيحسدك عليه الغري‪ ،‬حيث‬ ‫تصل درجات الحرارة العادية إىل ‪ 31‬درجة مئوية يف ديسمرب‪.‬‬ ‫‪ - 8‬هايدلبريغ‪ ،‬أملانيا‪ :‬وجهة شتوية أخرى تأرس األلباب‪ ،‬تأكد من حزم قبعتك‬ ‫ووشاحك الصويف لقضاء عطلتك يف هايدلبريغ‪ ،‬وتوقع أن تنخفض درجات الحرارة‬ ‫لخمس درجات مئوية‪ ،‬مام يجعل من هايدلبريغ الوجهة األمثل ملن يتطلع إىل‬ ‫تجربة عطلة شتائية يف جو بارد‪ .‬تقع هايدلبريغ يف والية بادن‪ -‬فورمتبريغ يف‬ ‫جنوب غرب أملانيا وهي املوطن األقدم لسوق األعياد األملاين التقليدي منذ ‪30‬‬ ‫سنة بأضوائه الخالبة وصالة التزلج عىل الجليد وأكرث من ‪ 140‬كشك لبيع ماال‬ ‫يحىص من املنتجات واملأكوالت الخاصة باملوسم‪ .‬متتع مبناظر البلدة الرومانسية‬ ‫الطبيعية خالل تجولك يف شوارعها وتأمل مبانيها بطرازها البارويك أو النظر إليها‬ ‫من قلعة هايدلبريغ الشهرية‪.‬‬

‫بحيرة نجورونجورو كراتر‪ ،‬تنزانيا‬

‫‪The Source‬‬

‫‪35‬‬

‫أفضل الوجهات‬ ‫لقضاء موسم األعياد‬

‫هذا الشتاء‬ ‫معبد ألون دانو قرب بحيرة بيراتان في بالي إندونيسيا‬

‫بقلم‪ :‬ماريان مقدسي‬

‫شهر ديسمرب هو من األشهر املفضلة لدي هنا يف دولة‬ ‫االمارات حيث تنخفض درجات الحرارة و يصبح الطقس‬ ‫جميالً إلمضاء االمسيات و تزداد أعداد السياح الذين‬ ‫يتوافدون عىل الدولة‪ ،‬و تزداد أعداد االحتفاليات و املرح‪.‬‬ ‫لكن و مع ذلك يبقى موسم األعياد وقتا يختار فيه الكثري‬ ‫من الناس السفر‪ ،‬إما لرؤية األرسة يف أماكن أخرى من‬ ‫العامل‪ ،‬أو لقضاء بعض الوقت الجيد مع بعضهم البعض‪،‬‬ ‫و إذا كنتم تريدون السفر فعال فاآلن هو الوقت املناسب‬ ‫لحجز تذاكركم قبل أن يرتفع سعرها بشكل كبري جدا‪ ،‬و‬ ‫هذا يعني أن تفكروا ملياً بجميع تلك األماكن التي لطاملا‬ ‫متنيتم زيارتها و مل تتسنى لكم الفرصة لذلك‪.‬‬ ‫قد يتخيل البعض أنفسهم ميضون موسم األعياد يتشمسون‬ ‫عىل شواطئ بورما‪ ،‬أو ميارسون الغطس يف إندونيسيا‪ ،‬أو‬ ‫يتجولون يف أسواق يف أملانيا‪.‬‬ ‫و مل ال؟ رجاء تخيلوا ذلك‪ ،‬فهذه األماكن هي احدى‬ ‫االقرتاحات الثامنية يف قامئة أفضل األماكن لقضاء عطالت‬ ‫فصل الشتاء لهذا العام ‪ ،‬التي أعدها " "‪ Lamudi‬أفضل‬ ‫ميناء العقبة‪ ،‬األردن‬

‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫سوق عقارات يف األسواق الناشئة‪.‬‬ ‫‪ - 1‬ليمبونغان‪ ،‬بايل‪ ،‬إندونيسيا‪ :‬ال تزال هذه املنطقة غري‬ ‫معروفة نسبيا‪ ،‬إال أن ليمبونغان املذهلة هي واحد من‬ ‫مجموعة الجزر الثالث التي تتبع جزر سوندا الصغرى‪ ،‬و‬ ‫تقع اىل الجنوب الرشقي من بايل‪ ،‬و تتمتع مبناخ أكرث جفافا‬ ‫من بايل (حتى يناير‪ ،‬عندما يبدأ موسم األمطار)‪.‬‬ ‫بأمواجها الزرقاء املرتفعة تعد جزيرة ليمبونغان مكاناً‬ ‫مثاليا لركوب األمواج والغوص‪ ،‬فتستطيع امضاء عطلة‬ ‫الشتاء باالستمتاع بالحياة البحرية عىل هذه الجزيرة‬ ‫الرائعة‪ ،‬أو إذا كنت ترغب باالسرتخاء فقط فالشواطئ‬ ‫الرملية البيضاء الهادئة هي املكان املثايل لالستلقاء و‬ ‫التمتع بأشعة الشمس‪ ،‬و ستجد أيضا مسارات ساحلية‬ ‫معدة الستكشاف الجزيرة سريا عىل األقدام‪ ،‬وغابات‬ ‫املنغروف ومزارع األعشاب البحرية‪ ،‬و بالنسبة ألولئك‬ ‫الذين يحبون الحلوى‪ ،‬فالكعك يشء أسايس يف عيد امليالد‬ ‫يف إندونيسيا‪.‬‬ ‫‪ - 2‬العقبة‪ ،‬األردن‪ :‬تعد العقبة املدينة الساحلية الوحيدة‬

‫الغروب في شاطئ نغوي سونج‪ ،‬ميانمار‬ ‫يف األردن‪ ،‬وتشتهر ببحرها الدافئ و شواطئها الخالبة‬ ‫والرياضات املائية املنترشة يف أرجائها‪ ،‬حيث تستطيع‬ ‫اكتشاف عامل خالب تحت ماء البحر األحمر‪ ،‬أو تكتفي‬ ‫باالستلقاء عىل الشاطئ واالستمتاع مبناخ الشتاء‪ ،‬وبدرجة‬ ‫حرارة تصل إىل ‪ 27‬درجة مئوية يف نوفمرب و ‪ 22‬درجة يف‬ ‫ديسمرب‪ ،‬تقدم العقبة الكثري لزائريها وتضمن لهم إجازة‬ ‫شتوية هي األفضل عىل االطالق‪.‬‬ ‫‪ - 3‬موسوما‪ ،‬تنزانيا‪ :‬يعد الذهاب يف رحلة اىل املنتزهات‬ ‫الوطنية يف تانزانيا بعد ارتواء العشب بأمطار الصيف‪،‬‬ ‫مبثابة ايجاد كنز من املناظر البرصية الخالبة‪ ،‬فقضاء الوقت‬ ‫يف موسوما‪ ،‬عاصمة منطقة مارا‪ ،‬التي تقع عىل حافة بحرية‬ ‫فيكتوريا يعد فكرة رائعة‪ ،‬فتستطيع االستمتاع يف منتزه‬ ‫سريينغيتي الوطني‪ ،‬موطن األسود‪ ،‬و الفيلة والجواميس‪،‬‬ ‫الذي يبعد مسافة قصرية عن موسوما‪ ،‬أو بإمكانك التعرف‬ ‫عىل محمية غروميتي ومحمية إيكورونغو الرائعتني‪،‬‬ ‫وبينام يرتفع احتامل هطول األمطار يف الشتاء يف موسوما‪،‬‬

‫مفكرة‬ ‫أهم األحداث والفعاليات‬

‫فندق أيال‬ ‫إضاءة شجرة عيد امليالد‪ :‬يدعو فندق أيال جميع اطفال‬ ‫العني لالنضامم اليه والرتحيب بـ سانتا الحبيب‪ ،‬الذي‬ ‫سيجلب معه العديد من املفاجآت‪ ،‬شاركوا بإضاءة شجرة‬ ‫عيد امليالد‪ ،‬وغنوا أغاين عيد امليالد الجميلة و استمتعوا‬ ‫مبفاجآت العيد‪ .‬يوم االربعاء ‪ 11‬ديسمرب‪ ،‬بدءا ً من الساعة‬ ‫‪ 5‬عرصا ً ‪ -‬الدخول واملشاركة مجاناً‪.‬‬

‫أبوظبي‬

‫العني‬

‫االحتفال باليوم الوطني الـ ‪ 43‬يف استاد هزاع بن زايد ‪-‬‬ ‫من ‪ 3-2‬ديسمرب‬ ‫تحتفل مدينة العني وتتزين سامؤها بعروض مذهلة‪،‬‬ ‫عىل مدى يومني‪ ،‬وتشتمل هذه االحتفالية الوطنية عىل‬ ‫فعاليات متنوعة وبرامج مبهرة و أروع الحفالت الغنائية‬ ‫الساهرة واألمسيات الشعرية وعروض الليزر واملاء‬ ‫واأللعاب النارية‪ ،‬والشاشات التي تعرض أجمل الصور‬ ‫واملناظر التعبريية الوطنية والسوق الرتايث الشعبي‪ ،‬الذي‬ ‫يجمع املأكوالت واملنتوجات الشعبية‪.‬‬ ‫احتفاالت اليوم الوطني الـ ‪ 43‬يف مدينة ألعاب هييل ‪2 -‬‬ ‫ديسمرب‬ ‫استمتعوا باحتفاالت اليوم الوطني يف مدينة ألعاب‬ ‫هييل مع العديد من األنشطة مثل فرقة الرتاث الشعبية‪،‬‬ ‫فرق موسيقية‪ ،‬مسابقات لألطفال‪ ،‬خيمة ضيافة للزوار‪،‬‬ ‫شخصيات كرتونية لألطفال‪ ،‬عروض الساحر‪،،‬حناء‪ ،‬ألعاب‬ ‫نارية‪ ،‬هدايا للجمهور‪.‬‬

‫االحتفاالت باليوم الوطني الـ ‪ 43‬لدولة اإلمارات‬ ‫‪ 26‬نوفمرب – ‪ 5‬ديسمرب ‪ -‬مختلف أنحاء إمارة أبوظبي‬

‫تنبض أبوظبي بالحياة يف احتفاالت اليوم الوطني الـ‬ ‫‪ ،43‬حيث ستزخر باألنشطة الجذابة وعروض األلعاب‬ ‫النارية الرائعة والحفالت املوسيقية املمتعة‪ ،‬وميكن للز ّوار‬ ‫والسكّان عىل ح ّد سواء املشاركة يف االحتفاالت املجانية‪،‬‬ ‫و تتض ّمن األنشطة الرائعة األخرى موكب سيارات عىل‬ ‫جزيرة ياس‪ ،‬حيث سوف تفوز السيارة املكس ّوة بأجمل‬ ‫زينة مستوحاة من االتحاد‪ ،‬إضافة إىل أنشطة مبهرة عىل‬ ‫الكورنيش‪ ،‬و رحالت يف منطاد الهواء الساخن وحفالت‬ ‫موسيقية يحييها أبرز الف ّنانني الخليجيني‪ ،‬ومسابقات‬ ‫الصيد بالصقور وسباقات الزوارق الرشاعية ومهرجانات‬ ‫الفنون والعروض املرسحية‪.‬‬ ‫عروض األلعاب النارية املذهلة‬ ‫ال تفوتوا العروض املميزة لأللعاب النارية التي ستزين‬ ‫سامء أبوظبي و ستسطع غالبيتها بألوان العلم‪ ،‬حيث‬ ‫ستبدأ هذه العروض من الساعة ‪ 9‬مساء يومي ‪2-1‬‬

‫ديسمرب يف خور املقطع وكورنيش أبوظبي‪ ،‬ويف مهرجان‬ ‫الشيخ زايد الرتايث يوم ‪ 2‬ديسمرب يف الوثبة‪ ،‬كام ستقام‬ ‫عروض االلعاب النارية يف املنطقة الغربية يف حديقة‬ ‫مدينة زايد والحدائق العامة و يف جزيرة دملا كذلك يف ‪2‬‬ ‫ديسمرب الساعة ‪ 9‬مساء‪.‬‬

‫ديب‬

‫بطولة ديب الدولية للقفز باملظالت ‪ -‬الدورة الخامسة‬ ‫‪ 26‬نوفمرب ‪ 7 -‬ديسمرب ‪ -‬سكاي دايف‬ ‫ستقام البطولة الخامسة للقفز باملظالت يف ديب مع الفئات‬ ‫التالية املدرجة يف املنافسة‪ :‬دقة الهبوط‪ ،‬شكل القفزة‪،‬‬ ‫شكل املظلة‪ ،‬قيادة املظلة واألحداث الفنية‪ .‬جميع الفئات‬ ‫مفتوحة لكل من الرجال والنساء‪.‬‬ ‫مهرجان ديب للسيارات ‪ 19 - 2014‬نوفمرب ‪ 6 -‬ديسمرب‪-‬‬ ‫تقام فعالية "مهرجان ديب للسيارات" تحت رعاية الشيخ‬ ‫حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم‪ ،‬ويل عهد ديب وتعود‬ ‫للمرة الثانية عىل التوايل‪ .‬ينظم املهرجان مع اثنتني من‬ ‫الفعاليات الجديدة التي أصبحت أساسية يف "مهرجان ديب‬ ‫للسيارات"‪ ،‬الفعالية األوىل هي"ريد بُل كار بارك درفت"‪،‬‬ ‫والثانية هي "موكب ديب االستعرايض"‪.‬‬ ‫كام سيضم املهرجان فعاليات جديدة يف هذا العام‪ ،‬مثل‪:‬‬ ‫"قرية ديب للسيارات"‪ ،‬حيث ميكنك أن تجد جميع األمور‬ ‫املتعلقة برياضة السيارات وصناعة السيارات‪ ،‬باإلضافة‬ ‫إىل عرض للضوء مقدّم من قبل السيارات‪ ،‬يسمى "إلهام‬ ‫األضواء من إنفينيتي"‪ ،‬وكذلك "انفينيتي "أف ون" شورن"‪.‬‬

‫‪WITH NEW EXPRESS ENTRY IMMIGRATION FROM JANUARY 2015‬‬

‫‪FIRST FLOOR, SEDAR BUILDING, OUD AL TOUBA STREET, AL AIN‬‬ ‫‪36‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪taqaddum‬‬

‫للمتعة فقط‬

‫لمحة عن‬

‫فيلم‬

‫‪Unbroken‬‬

‫إخراج‪ :‬أنجيلينا جويل‬ ‫بطولة‪ :‬جاك أوكونيل| جاريت هيدلوند‬ ‫|جاي كورتني| لوك تريدواى‬ ‫يتحدث الفيلم عن البطل األوليمبي وبطل‬ ‫الحرب لويس زامبرييني (جاك أوكونيل)‬ ‫الذي نجا من تحطم طائرة يف الحرب العاملية‬ ‫الثانية مع اثنني من أفراد طاقمها‪ ،‬وملدة ‪47‬‬ ‫يو ًما بعد الحادث يكافحون بعد أن قامت‬ ‫البحرية اليابانية بالقبض عليهم وإرسالهم‬ ‫إىل معسكر أرسى الحرب‪.‬‬

‫نظرة على‬

‫كـتـاب‬

‫مقدمة يف نظرية األدب‬

‫د‪ .‬عبد املنعم تليمة‬ ‫يَعترب د‪ .‬عبد املنعم تليمة‪ ،‬يف كتابه‪ ،‬مقدمة يف‬ ‫نظرية األدب‪ ،‬أ َّن األساس املادي االقتصادي هو‬ ‫املفس لظواهره‬ ‫األصل يف بناء املجتمع‪ ..‬وهو‬ ‫ِّ‬ ‫الثقافية‪ ،‬ومع ذلك فإنَّه ال يجوز تفسري الثقافة بذلك‬ ‫األساس تفسريا ً ميكانيكياً ضيِّقاً‪ .‬فحياة املجتمع من‬ ‫الخصوبة والغنى بحيث ال ميكن ر ُّد صورها الثقافية‬ ‫إىل العامل االقتصادي وحده‪ .‬إذ يتض َّمن كل شكل‬ ‫خلقة‪.‬‬ ‫من أشكال التعبري الثقايف جوانب فردية وعنارص ذاتية ومبادرات إنسانية َّ‬

‫سودوكو‬

SOURCE KIDS SourcelingS

My name is Noor-ul-ain Asad . I am 11 years old from Pakistan, currently based in Al-Ain. I study in grade 6 at Al Manahil private school. I want to be a dentist because this is our family profession. My main interest is to recite the Quran, read Islamic stories and learn about Islam. My favorite subject is science and I love doing crafts. I also like cooking, I usually bake cake cookies. I make tea for my father but I don't like tea for myself, instead I like cold coffee. My wish is to go on umrah once in my life time.

Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the Week, send a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@thesourceuae.com.

‫ و أقيم حاليا يف‬،‫ سنة و أنا من باكستان‬11 ‫ عمري‬،‫ اسمي نور العني أسد‬،‫مرحبا‬ ‫ أريد أن أصبح‬،‫ أدرس يف الصف السادس يف مدرسة املناهل الخاصة‬،‫مدينة العني‬ ‫ وقراءة‬،‫ اهتاممي الرئييس هو قراءة القرآن الكريم‬،‫طبيبة أسنان ألنها مهنة عائلتي‬ ‫ و ماديت املفضلة هي العلوم وأحب القيام‬،‫القصص اإلسالمية والتعرف عىل اإلسالم‬ ‫ فأنا أخبز عادة الكيك و البسكويت و أع ّد‬،‫ و أحب كذلك الطبخ‬،‫باألعامل الحرفية‬ ‫ أمنيتي هي‬.‫الشاي لوالدي لكني شخصياً ال أحب الشاي بل أفضل القهوة الباردة‬ .‫أن أذهب ألداء العمرة‬ ‫ للعدد القادم إرسال صورة‬The Source ‫األهل الكرام الذين يرغبون برتشيح طفلهم لعمود طفل‬ sourcelings@thesourceuae.com ‫ كلمة فقط إىل الربيد االلكرتوين‬100 ‫وسرية ذاتية من‬

Story time

THE BLOOD OF OLYMPUS (THE HEROES OF OLYMPUS #5)

BY RICK RIORDAN Though the Greek and Roman crewmembers of the Argo II have made progress in their many quests, they still seem no closer to defeating the earth mother, Gaea. Her giants have risen-all of them-and they're stronger than ever. They must be stopped before the Feast of Spes, when Gaea plans to have two demigods sacrificed in Athens. She needs their blood—the blood of Olympus—in order to wake.

‫لمحة ع‬ ‫الباليهن ك‬ ‫الصغريةتاب‬ ‫نجمة‬

‫ عبري بالن‬:‫الكاتب‬ ‫ كلامت‬:‫النارش‬ ‫ لكنها حني تسجل يف‬.‫رنني تحب رقص الباليه أكرث من كل يشء‬ ‫ تجد من الصعب جدًّا أن تنفذ الخطوات التي‬،‫صف للرقص‬ ‫ و حني‬.‫ فتفكر يف عدم متابعة صف الباليه‬،‫تشري إليها املعلمة‬ ،‫ بطريقتهام اللطيفة واملشجعة‬،‫ يستطيعان‬،‫تخرب والديها بذلك‬ .‫أن يقنعاها باملثابرة وبعدم التخيل عن حلمها بالرقص عىل املرسح‬

WORD SEARCH PARTY TIME

BOWL | NAPIK | CUP | PLATE| FORK | SAUCER | GLASS | SPOON | KINIFE | TABLE The Source

38

Brighteens ay!

ur d o y p u g in n Brighto

Edited by: Rachel Berting Hussain Mahdi

Mini-saga

The UAE

Quick Quiz

Anagrams Challenge

1. Which emirate joined the UAE in 1972?

Can you unscramble these National Day words?

2. Who is the founder of the UAE?

dbemcere sondec | kiehsh yeadz inoeeclarbt | trsmpaioti | wforikrse

3. What is the UAE’s national animal?

4. What is the national tree of the UAE?

By James Shipton

By Lillian Elam

5. When was Sheikh Zayed born?

Answer: December Second | Shiekh Zayed Celebration | Patriotism| "Fireworks

Can you write a mini-saga in exactly 50 words?

Choose your vocabulary carefully! Email your story to brighteens@thesourceuae.com to see your work in print.

By Mohammed Al Qawasmeh Answers: 1) Ras Al Khaimah, 2)Sheikh Zayed, 3) Falcon, 4) Ghaf tree, 5) 1918

This is my country- I am proud to say so.

Its mighty mountains protruding from the ground, climbing towards the heavens; the free ocean carrying lost secrets along with beautiful pearls and hidden treasures.

The people’s heart beat as one, therefore my soul will always belong to this precious land.

National Day Crossword

Poetry Corner Hidden in the desert, A spectacular place was found, Among the golden sand dunes, The UAE was crowned.

Deep under the sea, Pearls were discovered, Deep within the sand, Oil was uncovered.

National Day Mini Word Search D

Z

Y

O

S

N

I

S

U

E

G

Q

E

I

J

T

D

V

O

R

T

D

M

L

A

R

K

R

A

T

C

V

N

R

Y

O

D

C

A

M

E

L

I

W

I

W

Z

C

J

L

U

M

F

O

V

H

I

N

C

A

E

H

By Charis Sung

L

H

Q

H

R

B

G

P

D

Would you like to create your own poem? Submit it to The Brighteens!

I

B

A

H

D

U

B

A

M

The Source

DOWN 1 Tallest building in the world 3 The name of the UAE natives 5 National mammal of the UAE 7 Colour on the left of the flag of the UAE

Six of the words from the crossword are hidden in this wordsearch.

E

Falcons flying high, Camels racing by, Mosques calling aloud, Dates all around.

38

ACROSS 2 Grows on palm trees 4 The month of UAE national day 6 The UAE's main income 8 Green, red, black, white 9 Capital city of the UAE 10 Founder of the UAE 11 National plant of the UAE

1

4

2

5

3

6

7

8

9

10

11