Issue 83 ar

‫ا‪,‬ﺻﺪار ‪ 30 - 16 |83‬أﻛﺘﻮﺑﺮ‪2014 ،‬‬

‫‪The Source‬‬ ‫ّاﺗ َﺤﺪوا ﻣﻌ( ﻟﻤﺤﺎرﺑﺔ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬

‫ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺜﺪي‬ ‫ﻓﻲ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﺗﻮام‬ ‫ﻓﺴﺤﺔ أﻣﻞ ﻟﻤﺮﺿﻰ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫ّ‬ ‫اﻟﻤﺒﻜﺮ‬ ‫اﻟﻜﺸﻒ‬ ‫ﻋﻦ ﺳﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫ﻛﻴﻒ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫زوﺟﺘﻚ اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ‬ ‫ﺑﺴﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬

‫اﻟﻤﻔﺎﻫﻴﻢ‬ ‫اﻟﺨﺎﻃﺌﺔ ﺣﻮل‬ ‫ﺳﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫ﺟﺎﺋﺰة‬ ‫ارﺑﺢ‬ ‫ﺔ ﺟﺪ*‬ ‫ﻗﻴﻤ‬ ‫ﻦ‬ ‫ﻣ‬

‫ﻃﻌﺎم‬ ‫ة‬ ‫ﻣﺤﻀﺮ ﻘﻴﻤﺔ‬ ‫ﺴﻴﺔ ﺑ‬ ‫ﻓﺮﻧ‬ ‫ﻢ‬

‫‪2390‬‬

‫درﻫ‬

‫ﺑﻨﺎء ﻋﲆ ﺗﻘﺮﻳﺮ اﻟﺘﻔﺘﻴﺶ ﻟﻠﻤﺪارس اﻟﺨﺎﺻﺔ اﻟﺼﺎدر ﻋﻦ ﻣﺠﻠﺲ اﺑﻮﻇﺒﻲ ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻢ‪2014 - 2012‬‬

‫ﺣﺼﻠﺖ ﻛﻠﻴﺔ ﺑﺮاﻳﺘﻮن اﻟﻌني ﻋﲆ أﻋﲆ درﺟﺔ ﺗﻘﻴﻴﻢ مل ﺗُﺤﻘﻖ‬ ‫ﻣﻦ ِﻗﺒﻞ أي ﻣﺪرﺳﺔ ﰲ ﻣﺪﻳﻨﺔ اﻟﻌني وﻋﲆ أﻓﻀﻞ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﳌﺪرﺳﺔ‬ ‫ﺟﺪﻳﺪة ﰲ ﺗﺎرﻳﺦ إﻣﺎرة أﺑﻮﻇﺒﻲ‪.‬‬ ‫• " إﺣﺮاز اﻟﻄﻼب ﻟﺘﻘﺪم اﺳﺘﺜﻨﺎيئ ﰲ ﺗﻨﻤﻴﺔ ﻣﻬﺎر ٍ‬ ‫ات ﻋﲆ ﻣﺴﺘﻮى ﻋﺎﱄ "‬ ‫• " اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﰲ اﻟﻜﻠﻴﺔ ﻫﻮ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻻﺑﺪاع اﳌﺴﺘﻤﺮ‪ ،‬وﻣﻤﺘﻊ وﻣﺜري ﻟﻼﻫﺘامم "‬ ‫• " اﻟﺴﻠﻮك ﰲ اﻟﺼﻔﻮف اﻟﺪراﺳﻴﺔ وﻣﺎ ﺣﻮل اﳌﺪرﺳﺔ ﻣﺜﺎﱄ "‬ ‫• "اﻟﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﻟﻐري اﻟﻨﺎﻃﻘني ﺑﻬﺎ ﻳﺘﺠﺎوز اﻟﺘﻮﻗﻌﺎت "‬ ‫• "ﺗﻢ إﻧﺸﺎء اﺧﻼﻗﻴﺎت رﻋﺎﻳﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺟﺪا "‬ ‫• ﺗﺮﻛﺖ أدارة اﳌﺪرﺳﺔ "أﺛﺮا ً إﻳﺠﺎﺑﻴﺎً ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ"‬ ‫ﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت ﻳﺮﺟﻰ زﻳﺎرة اﳌﻮﻗﻊ اﻻﻟﻜﱰوين ‪www.brightoncollegealain.ae‬‬ ‫أو ﻣﺮاﺳﻠﺘﻨﺎ ﻋﲆ اﻟﱪﻳﺪ اﻻﻟﻜﱰوين اﻟﺘﺎﱄ‪ admissions@brightoncollegealain.ae :‬ﻫﺎﺗﻒ ‪037133999‬‬

‫اﻟﻌني‪ ،‬اﻹﻣﺎرات اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ اﳌﺘﺤﺪة‬ ‫‪2013‬‬

‫أﺑﻮﻇﺒﻲ‪ ،‬اﻹﻣﺎرات اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ اﳌﺘﺤﺪة‬ ‫‪2011‬‬

‫ﺑﺮاﻳﺘﻮن‪ ،‬اﳌﻤﻠﻜﺔ اﳌﺘﺤﺪة‬ ‫‪1845‬‬

34

8

10

12

34 26

14

30

2014

16

31 18 32 20 34

22 24

36 37 SOURCE KIDS

18

26

38 28

22

14

‫ﻛﻨﺖ أﻋﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﻻ ﻳﺠﻤﻌﻨﺎ ﺑﺎﻷﺷﺨﺎص اﻟﻐﺮﺑﺎء ﻋﻨﺎ‪ ،‬ﺳﻮى اﳌﻜﺎن اﻟﺬي ﻧﻠﺘﻘﻲ ﻓﻴﻪ أو اﻟﴚء اﻟﺬي ﻧﻘﻮم ﺑﻪ‪ ،‬أو‬ ‫اﻟﻨﻈﺮات اﻟﻔﺎرﻏﺔ اﻟﺘﻲ ﻧﻨﻈﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﻟﺒﻌﻀﻨﺎ اﻟﺒﻌﺾ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻠﺘﻘﻲ ﻋﻴﻮﻧﻨﺎ ﻣﺼﺎدﻓﺔ‪ ،‬أو ﺣﺘﻰ اﺑﺘﺴﺎﻣﺔ اﳌﺠﺎﻣﻠﺔ اﻟﺘﻲ‬ ‫ﻧﻘﺎﺑﻞ ﺑﻌﻀﻨﺎ ﻓﻴﻬﺎ أﺣﻴﺎﻧﺎ‪.‬‬ ‫ﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﺣﺪث ﻣﻌﻲ ﻣﻨﺬ ﻋﺪة أﻳﺎم ﺟﻌﻠﻨﻲ أدرك اﻷﻣﻮر مبﻨﻈﻮر ﻣﺨﺘﻠﻒ‪ ،‬ﻓﺒﻴﻨام ﻛﻨﺎ ﰲ ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺜﺪي ﰲ‬ ‫ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﺗﻮام أﻧﺎ و زﻣﻼيئ‪ ،‬ﻧﻌﺪ ﺗﻘﺮﻳﺮا ﻋﻦ اﳌﺮﻛﺰ و ﻧﺠﺮي ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ ﻣﻊ ﻣﺪﻳﺮه‪ ،‬ﺣﻈﻴﻨﺎ ﺑﻔﺮﺻﺔ ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ إﺣﺪى‬ ‫اﻟﻨﺎﺟﻴﺎت ﻣﻦ ﻣﺮض ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ ،‬آﻧﺴﺔ أﺛﻴﻮﺑﻴﺔ ﻋﺎدت ﻟﻠﻤﺮﻛﺰ ﺑﻌﺪ ﺷﻔﺎﺋﻬﺎ ﻣﻦ اﳌﺮض ﻻﻛﺘﺸﺎﻓﻬﺎ ﻛﺘﻠﺔ ﺟﺪﻳﺪة‬ ‫ﰲ ﺛﺪﻳﻬﺎ‪ ،‬و ﻗﺪ ﻗﺎﺑﻠﻨﺎﻫﺎ ﻣﺒﺎﴍة ﺑﻌﺪ ﺧﺮوﺟﻬﺎ ﻣﻦ ﻓﺤﺺ اﳌﺎﻣﻮﻏﺮام‪ ،‬و أﺛﻨﺎء اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻣﻌﻬﺎ ﻋﻦ ﻗﺼﺘﻬﺎ ﻣﻊ اﳌﺮض‬ ‫ﻗﺎﻃﻌﺘﻨﺎ اﺧﺘﻬﺎ و ﻃﻠﺒﺖ أن ﺗﺼﻄﺤﺒﻬﺎ ﻟﺮؤﻳﺔ اﻟﻄﺒﻴﺐ و ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻔﺤﺺ‪ ،‬و ﺑﻌﺪ ﻓﱰة ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻦ و ﺑﻴﻨام ﻛﻨﺎ‬ ‫ﻧﻬﻢ ﺑﺎﳌﻐﺎدرة‪ ،‬رأﻳﻨﺎﻫﺎ ﻗﺎدﻣﺔ ﻧﺤﻮﻧﺎ ﺗﺒيك ﺑﺤﺮﻗﺔ‪ ،‬وﻗﻔﺖ ﰲ ﻣﻜﺎين دون ﺣﺮاك وأﺣﺴﺴﺖ أن اﻟﺜﻮاين اﻟﺘﻲ ﺗﻔﺼﻠﻨﻲ‬ ‫ﻋﻨﻬﺎ أوﻗﻔﻬﺎ ﳾء ﻣﺎ‪ ،‬مل ﻳﻌﺪ ﻟﻠﻮﻗﺖ وﺟﻮد و مل ﺗﻌﺪ اﳌﺴﺎﻓﺎت ﺗﻘﴫ‪ ،‬أﻟﻒ ﺗﺴﺎؤل ﻛﺎن ﻳﺪور ﰲ رأﳼ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻟﺴﺎين‬ ‫مل ﻳﻨﻄﻖ ﺑﻐري ﺟﻤﻠﺔ واﺣﺪة" أﺧﱪﻳﻨﻲ ﻣﺎذا ﺣﺪث؟"‪ ،‬مل ﺗﺴﺘﻄﻊ اﻟﻜﻼم و مل ﺗﺴﺘﻄﻊ اﳌﻨﺎدﻳﻞ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻤﻠﻬﺎ ﺑﻴﺪﻫﺎ‬ ‫ﻣﻦ ﺗﺠﻔﻴﻒ ﺳﻴﻞ دﻣﻮﻋﻬﺎ اﳌﻨﻬﻤﺮ‪ ،‬مل أﺳﺘﻄﻊ أن أﻣﻨﻊ دﻣﻮﻋﻲ أﻧﺎ أﻳﻀﺎ‪ ،‬ﺣﺎوﻟﺖ أن ﺗﺴﻴﻄﺮ ﻋﲆ ﻧﻔﺴﻬﺎ و ﻗﺎﻟﺖ‬ ‫" اﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ مل ﻳﺠﺪوا ﺷﻴﺌﺎ"‪ ،‬ﻟﻦ أﺳﺘﻄﻴﻊ ﴏاﺣﺔ أن أﺻﻒ ﻟﻜﻢ اﻟﺸﻌﻮر ﰲ ﻫﺬه اﻟﻠﺤﻈﺔ ﺑﺎﻟﺬات‪ ،‬ﻓﻌﻮاﻃﻔﻲ‬ ‫ﺗﺠﺎﻫﻠﺘﻨﻲ متﺎﻣﺎ و اﺳﺘﻠﻤﺖ زﻣﺎم اﳌﺒﺎدرة‪ ،‬و رأﻳﺖ ﻧﻔﴘ اﺣﺘﻀﻨﻬﺎ ﺑﻘﻮة و أرﺑﺖ ﻋﲆ ﻛﺘﻔﻬﺎ ﰲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻟﺘﻬﺪﺋﺘﻬﺎ‬ ‫ﻓام ﻛﺎن ﻣﻨﻬﺎ إﻻ أن اﺣﺘﻀﻨﺘﻨﻲ ﺑﻘﻮة ﻫﻲ اﻻﺧﺮى و أﺟﻬﺸﺖ ﺑﺎﻟﺒﻜﺎء‪ ،‬و ﺑﻌﺪ ﻟﺤﻈﺎت ﻫﺪأت و ارﺗﺴﻤﺖ اﺑﺘﺴﺎﻣﺔ‬ ‫ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻋﲆ وﺟﻬﻬﺎ اﳌﺮﻫﻖ و ﻋﻴﻨﻴﻬﺎ اﻟﻠﺘني أﺻﺎﺑﻬام اﳌﻠﻞ ﻣﻦ اﻟﺨﻮف اﻟﺬي أﻃﺎل اﻟﺴﻜﻦ ﻓﻴﻬام‪.‬‬

‫‪+971 3 7668111‬‬ ‫‪info@thesourceuae.com‬‬ ‫‪www.thesourceuae.com‬‬

‫ﻋﻠﻤﻨﻲ ﻫﺬا اﳌﻮﻗﻒ أن ﻣﺎ ﻳﺠﻤﻌﻨﺎ ﻛﺒﴩ أﻛرث ﺑﻜﺜري ﻣﻦ أﺷﻴﺎء ﻣﺎدﻳﺔ و ﻣﻦ ﻛﻼم ﻧﻈﺮي‪ ،‬و ﻣﻦ ﺷﻌﺎرات ﻧﺮددﻫﺎ‬ ‫دون أن ﻧﻌﻴﺸﻬﺎ‪ ،‬و أن اﻟﺪﻣﻌﺔ و اﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ و اﻟﺤﺰن و اﻟﻔﺮح و اﻟﺨﻮف ﻛﻠﻬﺎ ﺟﺴﻮر ﺗﺠﻤﻊ أرواﺣﻨﺎ و ﺗﺠﻌﻠﻨﺎ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ أو ﺑﺂﺧﺮ ﻗﺮﻳﺒني ﻣﻦ ﺑﻌﻀﻨﺎ اﻟﺒﻌﺾ و ﻻ ﺗﻨﻘﺼﻨﺎ ﺳﻮى اﻟﻠﺤﻈﺎت اﳌﺆﺛﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﺠﻤﻌﻨﺎ و ﺗﻈﻬﺮ ﻣﺎﻫﻴﺘﻨﺎ‪.‬‬ ‫أﻧﺎ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﻟﻬﺬه اﻵﻧﺴﺔ ﻟﻠﻔﺮﺻﺔ اﻟﺘﻲ ﻣﻨﺤﺘﻨﻲ إﻳﺎﻫﺎ‪ ،‬و ﻟﻜﺮﻣﻬﺎ ﻟﻠﺴامح ﱄ و ﻟﺰﻣﻼيئ مبﺸﺎرﻛﺘﻬﺎ ﻫﺬه اﻟﻠﺤﻈﺎت‬ ‫اﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﻨﴗ‪.‬‬

‫‪facebook.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫أدﻋﻮﻛﻢ ﺳﻴﺪايت اﻟﻌﺰﻳﺰات ﻟﻠﺨﻀﻮع ﻟﻠﻜﺸﻒ اﳌﺒﻜﺮ ﻟﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪،‬‬ ‫ﻓﻬﻮ أﻓﻀﻞ وﺳﻴﻠﺔ ﻟﺤامﻳﺔ أﻧﻔﺴﻜﻢ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﻮع ﰲ ﺑﺮاﺛﻦ ﻫﺬا‬ ‫اﳌﺮض و ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﺮﺻﺔ ﺷﻔﺎﺋﻜﻢ‪.‬‬

‫‪twitter.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬ ‫‪Insta‬‬

‫و ﺗﺬﻛﺮوا دامئﺎ أن ﺻﺤﺘﻜﻢ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﺠﻤﻴﻊ أﻓﺮاد‬ ‫ﻋﺎﺋﻼﺗﻜﻢ ﺑﻘﺪر ﻣﺎ ﻫﻲ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻜﻢ‪.‬‬

‫‪instagram.com/‬‬ ‫‪thesourceuae‬‬

‫أمتﻨﻰ ﻟﻜﻢ دوام اﻟﺼﺤﺔ و اﻟﻌﺎﻓﻴﺔ‪.‬‬

‫‪faridn@thesourceuae.com‬‬

‫دﻳﺎﻧﺎ ﺟﻮدﻳﺔ‬

‫!‬ ‫ﻻ ﻳُﺴﻤﺢ ﺑﺈﻋﺎدة ﻧﴩ أو إﺳﺘﺨﺪام أي ﻣﻦ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت أو اﳌﺤﺘﻮﻳﺎت ﻣﻦ دون أﺧﺬ إذن أو‬ ‫رﺧﺼ ِﺔ ﻛﺘﺎﺑﻴﺔ ﻣﻦ ﻣﺠﻠﺔ‬ ‫ِ‪ The Source‬واﻟﺘﻲ ﺗ ّﻢ إﺻﺪارﻫﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺳامرت دزاﻳﻦ ﻟﻠﻨﴩ ‪.‬إ ّن ﻛﻼً ﻣﻦ ﻣﺠﻠﺔ‪The‬‬ ‫‪Source‬وﺳامرت دزاﻳﻦ ﻟﻠﻨﴩ ﻻَ ﺗﺘﺤﻤﻼن أﻳﺔ ﻣﺴﺆوﻟﻴ ِﺔ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ورود أﺧﻄﺎ ِء أَو إﻏﻔﺎﻻت‬ ‫ﰲ ﻫﺬه اﻟﻄﺒﻌﺔ ‪.‬ﻛﻞ اﳌﻘﺎﻻت واﻟﺼﻮر اﳌﻨﺸﻮرة ووﺟﻬﺎت اﻟﻨﻈﺮ واﻵراء ﻻ ﺗﻌﻜﺲ ﺑﺎﻟﴬورة‬ ‫أي ِﻣ ْﻦ ﻣﺆﺳﺴﺎﺗﻪ اﻟﻔﺮﻋﻴﺔِ‪،‬‬ ‫وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮ ﻣﺠﻠﺔ ‪ The Source‬أو ﺳامرت دزاﻳﻦ ﻟﻠﻨﴩ أو ّ‬ ‫ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺒﻘﻰ ﻣﺠﺮد آراء اﻟﻜﺎﺗﺐ ‪.‬ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﳌﻮاد ﻗﺪ ﺗ ّﻢ إدراﺟﻬﺎ ﻟﻐﺮض اﻹﺷﺎر ِة اﻟﻌﺎ ّﻣ ِﺔ‬ ‫وﻟﻠﻤﺮاﺟﻌ ِﺔ اﻟﻌﺎدﻟ ِﺔ‪.‬‬ ‫ﺣﻘﻮق اﻟﻄﺒﻊ ‪ © 2014‬ﳌﺠﻠ ِﺔ ‪ The Source‬وﺳامرت دزاﻳﻦ ﻟﻠﻨﴩ‪ ،‬وﻣﺆﺳﺴﺎﺗﻪ اﻟﻔﺮﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ‪.‬‬

‫!!‬

‫!!!‬

‫ﻫﻞ ﺗﺮﻳﺪﻳﻦ إﻃﻼﻟﺔ ﻛﺈﻃﻼﻟﺔ ﻛﻴﻢ ﻛﺎردﺷﻴﺎن؟ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ﰲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ أﺧﱪﻳﻨﺎ ﻋﻦ اﺳﻢ ﺧﻂ اﻟﺘﺠﻤﻴﻞ اﻟﺨﺎص ﺑﻬﺎ‬ ‫و اﻟﺬي ﺗﺘﻮاﻓﺮ ﻣﻨﺘﺠﺎﺗﻪ ﰲ ﻓريﺟﻦ ﻣﻴﺠﺎ ﺳﺘﻮر‪ ،‬و أي ﻣﻨﺘﺠﺎت ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﺨﻂ اﺳﺘﻌﺮﺿﻨﺎﻫﺎ ﰲ ﻋﺪدﻧﺎ اﻟﺴﺎﺑﻖ‪.‬‬ ‫ﻟﻠﻤﺸﺎرﻛﺔ اﻟﺮﺟﺎء ارﺳﺎل اﺟﻮﺑﺘﻜﻢ و ﻣﻜﺎن اﻗﺎﻣﺘﻜﻢ ﰲ اﻟﻌني ﻋﲆ اﻟﱪﻳﺪ اﻻﻟﻜﱰوين اﻟﺘﺎﱄ ‪competition@thesourceuae.com‬‬

‫‪inbox‬‬ ‫ﺑﻌﺪ أن ﻳﺼﻴﺒﻚ ﻣﺮض اﻟﴪﻃﺎن‪،‬‬ ‫ﳾء واﺣﺪ ﻣﻬﻢ أن ﺗﻌﺮﻓﻪ أﻧﻚ ﻣﺎ زﻟﺖ‬ ‫ﻧﻔﺲ اﻟﺸﺨﺺ ﰲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﳌﻄﺎف‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪ ﺗﺠﺮدت ﻣﻦ ﻛﻞ ﳾء‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﻌﻈﻢ اﻷﺷﺨﺎص‬ ‫ﻳﺨﺮﺟﻮن ﻣﻦ ﺑﻌﺪ اﺻﺎﺑﺘﻬﻢ ﺑﻬﺬا اﳌﺮض وﻛﺄﻧﻬﻢ‬ ‫وﺟﺪوا اﻧﻔﺴﻬﻢ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ أو ﻳﺸﺒﻬﻮن اﻧﻔﺴﻬﻢ أﻛرث‬ ‫ﻣﻦ أي وﻗﺖ ﻣﴣ‪.‬‬ ‫ﻛﻴﲇ ﻣﻴﻮﻧﺞ ‪ -‬ﻧﺎﺟﻴﺔ ﻣﻦ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬

‫ﻋﺰﻳﺰيت ﺳﺎرة‬

‫اﺳﺄل اﻟﻤﻌﻠﻢ‬

‫أﻛﻤﻠﺖ ﻃﻔﻠﺘﻨﺎ ﻋﺎﻣني دراﺳﻴني ﰲ اﻟﺤﻀﺎﻧﺔ‪ ،‬و ﻧﺤﻦ ﺟﺪد‬ ‫ﻫﻨﺎ ﰲ اﻟﻌني‪ ،‬ﻓام اﻻﺷﻴﺎء و اﳌﻌﺎﻳري اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ اﻟﺒﺤﺚ‬ ‫ﻋﻨﻬﺎ ﻋﻨﺪ اﺧﺘﻴﺎر ﻣﺪرﺳﺔ اﺑﺘﺪاﺋﻴﺔ ﻟﻄﻔﻠﺘﻨﺎ؟‬ ‫ﺣﴬة اﻟﻮاﻟﺪة‬ ‫ﺣﻘﻴﻘﺔ أﻧﻪ ﻟﴚء ﻣﺒﴩ أن ﺗﺴﺄﱄ ﻫﺬا اﻟﺴﺆال‪ ،‬و ﻫﺬا‬ ‫ﻳﺪل ﻋﲆ أﻧﻚ ﺗﻔﻬﻤني ﺑﻮﺿﻮح ﻣﺪى أﻫﻤﻴﺔ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ اﻟﺠﻴﺪ‬ ‫ﻟﻄﻔﻠﺘﻚ و ﺗﺄﺛريه ﻋﲆ ﺳﻌﺎدﺗﻬﺎ و ﻧﺠﺎﺣﻬﺎ اﻻﻛﺎدميﻲ و‬ ‫ﺧﻴﺎراﺗﻬﺎ ﰲ اﻟﺤﻴﺎة‪ -‬و ﻷﻛﻮن ﴏﻳﺤﺔ ﻣﻌﻚ‪ -‬رﻓﺎﻫﻴﺘﻬﺎ‬ ‫اﻻﻗﺘﺼﺎدﻳﺔ‪.‬‬ ‫ﰲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬إن اﺧﺘﻴﺎر اﳌﺪرﺳﺔ اﳌﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻄﻔﻠﺘﻚ ﺳﻴﻜﻮن‬ ‫واﺣﺪا ﻣﻦ أﻓﻀﻞ اﻻﺳﺘﺜامرات اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﳌﺎﻟﻴﺔ اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺳﺘﻘﻮﻣني ﻓﻴﻬﺎ ﻋﲆ اﻻﻃﻼق‪.‬‬ ‫ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻵﺑﺎء دامئﺎ ﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﻔﺎرق اﻟﺬي ﻳﻘﺪﻣﻪ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ‬ ‫اﳌﻤﺘﺎز ﻟﻬﺬه اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ‪ ،‬ﻫﻨﺎك ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ واﺳﻌﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺒﺤﻮث اﻟﺘﻲ ﺧﻠُﺼﺖ اﱃ أن ﺑﻴﺌﺔ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ذات اﻟﺠﻮدة‬ ‫اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺗ ُﺤﺴﻦ إﱃ ﺣﺪ ﻛﺒري ﺗﻄﻮر ﻋﻘﻮل اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺼﻐﺎر‪،‬‬ ‫ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺨﻠﻖ ﻓﻌﻠﻴﺎ اﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﳌﺴﺎرات اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‪ ،‬ﻣام ﻳﺠﻌﻞ‬ ‫اﻷﻃﻔﺎل ﻣﺘﻌﻠﻤني ﺑﺸﻜﻞ أﻛرث ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﳌﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬

‫‪HAMMER OUT‬‬ ‫‪Negotiate and reach an agreement‬‬

‫ﻳﺘﻔﺎوض وﻳﺘﻮﺻﻞ إﱃ اﺗﻔﺎق‬

‫‪They HAMMERED OUT their differences‬‬ ‫‪and got the contract signed.‬‬

‫ﺗﻮﺻﻠﻮا اﱃ ﺣﻞ ﺧﻼﻓﺎﺗﻬﻢ و وﻗﻌﻮا اﻟﻌﻘﺪ‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫‪The Source‬‬

‫إذا ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻨﻪ ﻫﻮ ‪ :‬أوﻻ‪ ،‬ﻣﻌﺮﻓﺔ درﺟﺎت‬

‫ﺣﻈﺎ ﺳﻌﻴﺪا‪.‬‬ ‫ﺳﺎرة‬ ‫ﺣﺼﻮل اﻷﺑﻨﺎء ﻋﲆ‬ ‫ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺟﻴﺪ ﻫﻮ‬ ‫ﻫﺎﺟﺲ ﻳﺆرق ﻛﻞ‬ ‫اﻵﺑﺎء‪ ،‬ﻓﻴﻌﻤﻞ اﻷﻫﻞ‬ ‫و ﺑﺠﺪ ﻋﲆ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ‬ ‫أﺑﻨﺎﺋﻬﻢ‬ ‫ﺗﺤﺼﻴﻞ‬ ‫اﻟﻌﻠﻤﻲ‬ ‫ﺣﻴﺚ ﺗﺪور اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﺴﺎؤﻻت ﰲ أذﻫﺎﻧﻬﻢ ﺣﻮل‬ ‫أﻓﻀﻞ اﻟﻄﺮق و اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮن ﺑﻬﺎ ﻣﺴﺎﻋﺪة‬ ‫أﺑﻨﺎﺋﻬﻢ دراﺳﻴﺎ‪.‬‬ ‫و ﳌﺴﺎﻋﺪة ﻗﺮاﺋﻨﺎ ﰲ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺸﻐﻞ‬ ‫ﺗﻔﻜريﻫﻢ ﻓﻴام ﻳﺨﺺ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‪ ،‬ﺳﺘﻨﻀّ ﻢ إﻟﻴﻨﺎ‬ ‫اﳌﻌﻠّﻤﺔ ﺳﺎرة ﻣﻦ ﻛﻠﻴﺔ ﺑﺮاﻳﺘﻮن اﻟﻌني‪ ،‬ﻟﻺﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ‬ ‫ﺗﺴﺎؤﻻﺗﻜﻢ و ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻜﻢ أﻧﺘﻢ و أﺑﻨﺎءﻛﻢ ﰲ اﺟﺘﻴﺎز اﻟﻌﺎم‬ ‫اﻟﺪراﳼ ﺑﺴﻼﺳﺔ و ُﻳﴪ‪ .‬ﺑﺎﻣﻜﺎﻧﻜﻢ ﻃﺮح أﺳﺌﻠﺘﻜﻢ ﻋﱪ‬ ‫اﻟﱪﻳﺪ اﻟﺘﺎﱄ‪asktheteacher@thesourceuae.com :‬‬ ‫وﺳﻨﺠﻴﺐ ﻋﲆ ﺟﻤﻴﻊ اﺳﺘﻔﺴﺎراﺗﻜﻢ!‬

‫واﺣﺪ ﺑﻴﺴﺄل ﺻﺪﻳﻘﻪ‪ :‬ﻋﲆ ﺷﻮ اﻧﺘﻬﺖ اﻟﺨﻨﺎﻗﺔ‬ ‫ﺑﻴﻨﻚ و ﺑني زوﺟﺘﻚ؟‬ ‫ﻗﺎل‪ :‬إﺟﺖ ﻟﺤﺪ ﻋﻨﺪي راﻛﻌﺔ ﻋﲆ رﻛﺒﻬﺎ‬

‫ا‬ ‫&س ب و ع‬ ‫ك‬ ‫ل‬ ‫م ة‬

‫ﰲ ﻛﻠﻴﺔ ﺑﺮاﻳﺘﻮن‪ ،‬و ﻣﺜﻴﻼﺗﻬﺎ ﻣﻦ اﳌﺪارس اﻟﺮاﺋﺪة اﳌﺴﺘﻘﻠﺔ‪،‬‬ ‫ﻳﺤﺎول ﻋﺪد ﻛﺒري ﻣﻦ اﻵﺑﺎء ﺗﺴﺠﻴﻞ أﻃﻔﺎﻟﻬﻢ ﻓﻴﻬﺎ و اﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﺗﱰاوح أﻋامرﻫﻢ ﺑني ‪ 3‬أو ‪ 4‬ﺳﻨﻮات‪ ،‬و ﻫﻢ ﻳﻌﻠﻤﻮن ﺟﻴﺪا‬ ‫أن وﺟﻮد أﻣﺎﻛﻦ ﺷﺎﻏﺮة ﺳﻴﻜﻮن أﻣﺮا ﻧﺎدرا‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻳﺴﻌﻮن‬ ‫ﻧﺤﻮ اﻻﻓﻀﻞ ﻷﺑﻨﺎﺋﻬﻢ‪.‬‬

‫أﺧريا‪ ،‬اﺗﺒﻌﻲ ﺣﺪﺳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺰورﻳﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺨﺘﺎرة‬ ‫ﻣﻦ اﳌﺪارس‪ -‬اﻧﻬﺎ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺸﺒﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﻨﺰل‬ ‫ﺟﺪﻳﺪ‪ -‬ﺳﺘﻌﺮﻓني ﻓﻮرا أﻧﻚ ﻗﺪ وﺟﺪت اﳌﺪرﺳﺔ اﳌﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫ﻟﻄﻔﻠﺘﻚ ‪.‬‬

‫و ﻗﺎﻟﺖ ﱄ ‪ :‬اﻃﻠﻊ ﻣﻦ ﺗﺤﺖ اﻟﴪﻳﺮ ﻳﺎ ﺟﺒﺎن‬

‫ﺑﻴﻨﻐﻮ ﻛﻠﺐ ﺳﻌﻴﺪ وﺟﻤﻴﻞ و ﻧﺸﻴﻂ‪ ،‬ميﺘﻠﻚ اﻟﻜﺜري ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺤﺐ و اﻟﺤﻨﺎن‪ ،‬ﻳﺤﺐ أن ﻳﻨﺎم ﰲ ﴎﻳﺮه وﻳﺤﺐ ﻗﻀﺎء‬ ‫اﻟﻮﻗﺖ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس وﻏريه ﻣﻦ اﻟﻜﻼب ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮى ﻛﻠﺐ‬ ‫آﺧﺮ ﻳﺴﻌﺪ ﻛﺜريا و ﻳﺒﺪأ ﺑﺎﻟﻨﺒﺎح ﺑﺤامس‪ ،‬و ﻳﺤﺐ ﻛﺬﻟﻚ‬ ‫ﻣﻄﺎردة اﻟﻘﻄﻂ‪ ،‬ﻟﺬا ﻣﻨﺰل ﻓﻴﻪ ﻗﻄﻂ ﻗﺪ ﻻ ﻳﻜﻮن ﻣﺜﺎﻟﻴﺎ‬ ‫ﻟﻪ‪ ،‬ﻳﺤﺐ ﺑﻴﻨﻐﻮ اﻷﻃﻔﺎل ﻛﺜريا و ﻫﻮ ﻟﻄﻴﻒ ﺟﺪا ﻣﻌﻬﻢ‪،‬‬ ‫ﻓﻬﻮ اﺟﺘامﻋﻲ و ﻏري ﻋﺪواين‪ ،‬و ﻗﺪ ﺗﻢ ﺗﻠﻘﻴﺤﻪ و ﺗﻌﻘﻴﻤﻪ و‬ ‫زرع رﻗﺎﻗﺔ اﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ ﻟﻪ‪ ،‬ﻟﻠﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت ﻋﻦ ﺑﻴﻨﻐﻮ‬ ‫ﻳﺮﺟﻰ ﻣﺮاﺳﻠﺔ اﻟﱪﻳﺪ اﻻﻟﻜﱰوين اﻟﺘﺎﱄ @‪animal.action‬‬ ‫‪ hotmail.com‬أو زﻳﺎرة اﳌﻮﻗﻊ اﻻﻟﻜﱰوين اﻟﺘﺎﱄ ‪http://‬‬ ‫‪ /www.adopt-me.ae‬ﻟﻠﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت اﻻﻟﻴﻔﺔ‪.‬‬

‫ﺑﺎﺧﺘﺼﺎر اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ذو اﻟﺠﻮدة اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ – ﻣﻨﺬ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪-‬‬ ‫ﺳﻴﻌﻄﻲ ﻃﻔﻠﺘﻚ ﻣﻴﺰة أﻛﺎدميﻴﺔ و ﺳﻴُﻌﺪّﻫﺎ إﻋﺪادا أﻓﻀﻞ‬ ‫ﻟﺒﻘﻴﺔ ﻣﺮاﺣﻞ ﺗﻌﻠﻴﻤﻬﺎ‪.‬‬

‫اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﳌﻤﻨﻮﺣﺔ ﻟﻠﻤﺪرﺳﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺠﻠﺲ أﺑﻮﻇﺒﻲ‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻢ‪ ،‬و ﺣﺎوﱄ ﺗﺴﺠﻴﻞ اﺑﻨﺘﻚ ﰲ أﻋﲆ اﳌﺪارس ﺗﺼﻨﻴﻔﺎ‪،‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ أﻳﻀﺎ ﻣﻌﺮﻓﺔ أﺟﻮاء اﳌﺪرﺳﺔ وﻣﻌﺎﻳريﻫﺎ‪ ،‬و‬ ‫ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﺗﻜﻮن اﳌﺪرﺳﺔ ﻣﺮ ّﺣﺒﺔ ﺟﺪا ﺑﺎﻟﻄﻼب و ﻳﺠﺐ‬ ‫أن ﻳﺒﺪو ﻃﻼﺑﻬﺎ ﺳﻌﺪاء و ﻳﺘﴫﻓﻮن ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﺟﺪا‬ ‫وﻣﺘﺤﻤﺴني ﻟﺘﻠﻘﻲ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ‪ ،‬ﻓﻐﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻌﻜﺲ ﻃﻼب‬ ‫اﳌﺪرﺳﺔ ﻧﻮﻋﻴﺘﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺷﺎرﻓﺖ ﺣﻤﻠﺔ" ذا ﺑﻮﻛﺲ أﺑﻴﻞ ‪ "2014‬ﻋﲆ‬ ‫ﻧﻬﺎﻳﺘﻬﺎ‪ ،‬و ﻧﻮد أن ﻧﺸﻜﺮ ﺳﻜﺎن ﻣﺪﻳﻨﺔ اﻟﻌني‬ ‫ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺪورﻫﻢ ﰲ ﺟﻌﻞ ﺣﻤﻠﺔ ﻫﺬا‬ ‫اﻟﻌﺎم اﻷﻛرث ﻧﺠﺎﺣﺎ ﻣﻦ أي وﻗﺖ ﻣﴣ‪.‬‬ ‫و ﻧﻘﺪم ﺷﻜﺮا ً ﺧﺎﺻﺎ ﻟـ ﻛﺮﻳﺴﺎﻟﻦ ﻣﻴﻨﻮ ﻣﺎﺛﻴﻮز‬ ‫ﻣﻦ اﳌﺪرﺳﺔ اﻟﻬﻨﺪﻳﺔ ﰲ اﻟﻌني‪ ،‬و اﻟﺘﻲ أﺧﺬت‬ ‫ﻋﲆ ﻋﺎﺗﻘﻬﺎ ﻣﻞء ‪ 25‬ﺻﻨﺪوق مبﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ‬ ‫اﻷﻫﻞ واﻷﺻﺪﻗﺎء‪.‬‬ ‫و ﻧﺤﻴﻲ ﺟﻬﻮد ﻻ ﺑﺮﻳﻮش ﰲ اﻟﻌني ﻛﺬﻟﻚ‬ ‫ﻋﲆ اﻟﺠﻬﺪ اﳌﺘﻤﻴﺰ ﰲ ﺗﺴﻬﻴﻞ ﺗﻮزﻳﻊ و‬ ‫ﺗﺴﻠﻴﻢ ‪ 1500‬ﺻﻨﺪوق أﺛﻨﺎء اﻟﺤﻤﻠﺔ‪.‬‬ ‫و ﺗﺤﻴﺔ ﺷﻜﺮ و ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻟـ ‪The Desert‬‬ ‫‪ ،Divas‬اﻷﻋﻀﺎء ﰲ ﻋﺪة ﻣﻨﻈامت وﻃﻨﻴﺔ ﻣﻘﺮﻫﺎ أﻣريﻛﺎ‪ ،‬و ﻣﻨﻈﻤﺘﺎ ‪Zeta Phi Beta‬‬ ‫‪ Sorority‬و ‪ ،Incorporated AALZ chapter‬و ﺳﻜﺎن ﻣﺠﻤﻊ اﻟﻘﺮﻳﺔ اﻟﺴﻜﻨﻲ‪,‬‬ ‫وﺳﻜﺎن ﻣﺠﻤﻊ اﻟﻬﻴﲇ اﻟﺴﻜﻨﻲ‪ ،‬و أﻋﻀﺎء ﻓﺮﻗﺔ ‪ The Rooftop Rhythms‬ﻋﲆ ﺟﻬﻮدﻫﻢ‬ ‫اﳌﺠﺘﻤﻌﺔ ﰲ ﻣﻞء ‪ 181‬ﺻﻨﺪوق ﻟﺪﻋﻢ اﻟﺤﻤﻠﺔ‪.‬‬ ‫ﺷﻜﺮا ﻟﻜﻢ ﺟﻤﻴﻌﺎ!‬

‫اﺳــــﺄل اﻟﻄـــﺒﻴﺐ‬ ‫ﻣﺮﺣﺒﺎ دﻛﺘﻮر‪ ،‬ﰲ أي ﺳﻦ ﻳﺠﺐ أن ﺗﺒﺪأ اﻟﻨﺴﺎء ﻓﺤﺺ اﻟﺜﺪي ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺮض‬ ‫اﻟﴪﻃﺎن؟‬ ‫ﻋﺰﻳﺰيت اﻟﻘﺎرﺋﺔ‪،‬‬ ‫أﺷﻜﺮك ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﺴﺆال اﳌﻬﻢ‪ ،‬ﺗﺠﺐ اﳌﻮاﻇﺒﺔ ﻋﲆ اﻟﻔﺤﺺ‬ ‫اﻟﺬايت ﻟﻠﺜﺪي ﺷﻬﺮﻳﺎ ﺑﻌﺪ ﺗﺨﻄﻲ ﺳﻦ اﻟﻌﴩﻳﻦ‪ ،‬و زﻳﺎرة اﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫ﻟﻔﺤﺺ اﻟﺜﺪي اﻹﻛﻠﻴﻨﻴيك ﰲ ﺳﻦ اﻟﻌﴩﻳﻨﺎت واﻟﺜﻼﺛﻴﻨﺎت ﻛﻞ ﺛﻼث‬ ‫ﺳﻨﻮات‪ .‬أﻣﺎ ﻣﻦ ﺳﻦ اﻷرﺑﻌني وﻣﺎ ﻓﻮق ﻳﺠﺐ إﺟﺮاء ﻫﺬا اﻟﻔﺤﺺ‬ ‫ﺳﻨﻮﻳﺎ وﻳﻔﻀﻞ أن ﻳﻜﻮن ذﻟﻚ ﻗﺒﻞ ﻋﻤﻞ اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام‪.‬‬ ‫و إﺟﺮاء ﻓﺤﺺ اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﻛﻞ ﺳﻨﺔ أو ﺳﻨﺘني ﰲ ﺳﻦ‬ ‫اﻷرﺑﻌني‪ ،‬وﺳﻨﻮﻳﺎ ﻣﻦ ﺳﻦ اﻟﺨﻤﺴني ﻓﺄﻛرث‪ .‬وﰲ ﺣﺎل وﺟﻮد إﺻﺎﺑﺔ ﻟﺪى أﺣﺪ أﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺒﺪيئ ﻗﺒﻞ ‪ 10‬ﺳﻨﻮات ﻣﻦ ﻋﻤﺮ‬ ‫اﳌﺼﺎﺑﺔ ﰲ ﻋﺎﺋﻠﺘﻚ‪.‬‬ ‫ﰲ ﻫﺬا اﻟﻌﴫ‪ ،‬أﺻﺒﺢ اﻟﺘﻮﺗﺮ ﻣﺴﻴﻄﺮا ﻋﲆ‬ ‫أﺟﺴﺎدﻧﺎ‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﱃ اﻟﺘﺄﺛري اﻟﺴﻠﺒﻲ ﻟﻠﻮﺟﺒﺎت‬ ‫اﻟﴪﻳﻌﺔ وﻗﻠﺔ ﻣامرﺳﺔ اﻟﺘامرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‪ ،‬ﻛﻞ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﰲ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺔ‪ .‬وﳌﺴﺎﻋﺪة ﻗﺮاﺋﻨﺎ ﻋﲆ ﻣﺤﺎرﺑﺔ ﻫﺬه‬ ‫اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت‪ ،‬ﺳﻴﻨﻀﻢ إﻟﻴﻨﺎ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﻏﺎﺑﺮﻳﺎل ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﻮاﺣﺔ ﰲ ﻫﺬه اﳌﻬﻤﺔ‪ ،‬ﻟﻺﺟﺎﺑﺔ ﻋﲆ‬ ‫ﺗﺴﺎؤﻻﺗﻜﻢ وﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻜﻢ ﰲ اﺗﺨﺎذ منﻂ ﺣﻴﺎة‬ ‫أﻛرث ﺻﺤﺔ‪ .‬ﺑﺎﻣﻜﺎﻧﻜﻢ ﻃﺮح أﺳﺌﻠﺘﻜﻢ ﻋﱪ اﻟﱪﻳﺪ‬ ‫اﻟﺘﺎﱄ‪askthedoctor @thesourceuae. :‬‬ ‫‪ com‬وﺳﻨﺠﻴﺐ ﻋﲆ ﺟﻤﻴﻊ اﺳﺘﻔﺴﺎراﺗﻜﻢ!‬

‫ﻣﺰارع ﻓﻲ أﻟﻤﺎﻧﻴﺎ‬ ‫ﻳﻠﺒﺲ أﺑﻘﺎره‬ ‫"ﺣﻔﺎﺿﺎت"‬

‫ﺻﻨﺪوق ﻟﺤﻔﻆ ﻓﺮاﺷﻲ‬ ‫اﻟﺘﻠﻮﻳﻦ و اﻻﻗﻼم‬

‫إذا ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻔﺮاﳾ و اﻷﻗﻼم‪ ,‬و أردت‬ ‫أن ﺗﺤﻔﻈﻴﻬﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎ مبﻜﺎن واﺣﺪ‪ ،‬إﻟﻴﻚ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺳﻬﻠﺔ‬ ‫ﻟﻌﻤﻞ ذﻟﻚ‬ ‫ﺑﺪأ أﺣﺪ اﳌﺰارﻋني ﰲ إﻗﻠﻴﻢ ﺑﺎﻳﺮن ﺟﻨﻮب ﴍق أﳌﺎﻧﻴﺎ ﺑﺈﻟﺒﺎس‬ ‫‪ 18‬ﺑﻘﺮة ميﻠﻜﻬﺎ ﺣﻔﺎﺿﺎت وذﻟﻚ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻟﻘﺎﻧﻮن اﻟﺒﻴﺌﺔ‬ ‫اﻷورويب‪.‬‬ ‫وذﻛﺮت ﺻﺤﻴﻔﺔ "ذي ﺗﻠﻐﺮاف" اﻟﱪﻳﻄﺎﻧﻴﺔ أن اﳌﺰارع اﺗﺨﺬ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺘﺰاﻣﺎً ﺑﺄﺣﻜﺎم ﻗﺎﻧﻮن اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻷوروﺑﻴﺔ اﻟﺬي‬ ‫ﻳﻘﴤ ﺑﺄن ﺗﺨﻠﻮ ﻣﻨﺤﺪرات ﺗﺰﻳﺪ ﺣﺪﺗﻬﺎ ﻋﻦ ‪ 15‬درﺟﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺳﻤﺪة واﻟﺘﻲ ﺗﺨﻠﻔﻬﺎ ﺗﻠﻚ اﻷﺑﻘﺎر‪.‬‬ ‫وﺗﻢ ﺻﻨﻊ اﻟﺤﻔﺎﺿﺎت ﻣﻨﺰﻟﻴﺎ ﺣﻴﺚ ورث اﳌﺰارع ﻣﻬﻨﺔ اﻟﺮﻋﻲ‬

‫ﻋﻦ أﺟﺪاده واﻟﺬﻳﻦ ﻣﺎرﺳﻮﻫﺎ ﻋﲆ ﻣﺪى ‪ 400‬ﻋﺎﻣﺎ‪ ،‬ﻣﻊ ﻋﺪم‬ ‫وﺟﻮد ﺣﻔﺎﺿﺎت ﺗﺠﺎرﻳﺔ ﻟﻠﺒﻘﺮ ﰲ اﻷﺳﻮاق‪.‬‬ ‫ﻳﺬﻛﺮ أن ﻗﻮاﻧني اﻻﺗﺤﺎد اﻷورويب ﺑﺨﺼﻮص اﳌﺮاﻋﻲ اﻟﻮاﻗﻌﺔ‬ ‫ﻋﲆ ﻣﻨﺤﺪرات ﺗﻨﺺ ﻋﲆ اﻟﺤﻴﻠﻮﻟﺔ دون وﻗﻮع "اﻟﻨﱰات" ﰲ‬ ‫اﳌﻴﺎه اﻟﺠﻮﻓﻴﺔ وﺗﻠﻮﻳﺚ ﻣﻨﺎﺑﻊ اﳌﻴﺎه‪ ،‬وﺟﺎء ﰲ اﻟﻘﺎﻧﻮن أن‬ ‫ﻣﺨﺎﻟﻔﻴﻪ ميﻜﻦ أن ﻳﺤﺮﻣﻮا ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻓﺂت زراﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫وأﺛﺎر اﻟﻘﺎﻧﻮن اﺣﺘﺠﺎﺟﺎ ﻟﺪى اﺗﺤﺎد اﳌﺰارﻋني ﰲ ﺑﺎﻳﺮن‪ ،‬إذ أن‬ ‫ﻧﺼﻒ ﻣﺮاﻋﻲ اﻷﻟﺐ ﺳﺘﺨﻠﻮ ﻣﻦ اﻷﺳﻤﺪة اﻟﻌﻀﻮﻳﺔ‪.‬‬

‫ﺳﻨﺤﺘﺎج اﱃ‪ :‬ﻋﻠﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻜﺮﺗﻮن‪ ,‬اﺳﻄﻮاﻧﺎت ﻛﺮﺗﻮﻧﻴﺔ‬ ‫)ﻳُﻠﻒ ﻋﻠﻴﻬﺎ ورق اﻟﺤامم(‪ ,‬ورق ﻣﻠﻮن‪ ,‬ﻣﻘﺺ ‪,‬ﺻﻤﻎ‪.‬‬ ‫ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﻤﻞ‪ :‬ﻧﺜﺒﺖ اﻻﺳﻄﻮاﻧﺎت اﻟﻜﺮﺗﻮﻧﻴﺔ ﺑﺎﻟﺼﻤﻎ‬ ‫داﺧﻞ اﻟﻌﻠﺒﺔ‪ ,‬ﺛﻢ ﻧﻐﻠﻒ اﻟﻌﻠﺒﺔ ﺑﺎﻷوراق اﳌﻠﻮﻧﺔ و‬ ‫ﻧﺰﻳﻦ ﺣﻮاﻓﻬﺎ‬ ‫ﺑﺄزﻫﺎر أو دواﺋﺮ ﻣﻦ ﺻﻨﻌﻚ‪ ,‬اﻟﺨﻴﺎرات ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ و‬ ‫ﺗﺴﺘﻄﻴﻌني ﺗﺰﻳﻨﻬﺎ ﺣﺴﺐ ذوﻗﻚ اﻟﺨﺎص‪ ,‬ﻣﺎ ﻫﻲ إﻻ‬ ‫دﻗﺎﺋﻖ ﺣﺘﻰ ﺗﻜﻮين ﻗﺪ ﺻﻨﻌﺖ ﺻﻨﺪوق ﺗﺨﺰﻳﻦ راﺋﻊ‬ ‫ﻳﻀﺎﻫﻲ اﻟﺼﻨﺎدﻳﻖ اﻟﺠﺎﻫﺰة ﺟامﻻً‪.‬‬

‫"ﺿﻤﺎن" ﺗﺤﺬر‬ ‫ﻣﻦ ﺗﺪاﻋﻴﺎت‬ ‫ﺳﻤﻨﺔ ا‪9‬ﻃﻔﺎل و‬ ‫ﺗﻄﻠﻖ "ﺳﻮﺑﺮ ‪"١١‬‬ ‫ﻟﻤﻜﺎﻓﺤﺘﻬﺎ‬

‫اﻟﻌﻴﻦ ﻣﻮل ﻳﺴﺘﻘﻄﺐ أﻋﺪاد‪ $‬ﻏﻴﺮ‬ ‫ﻣﺴﺒﻮﻗﺔ ﻣﻦ اﻟﺰوار ﺧﻼل ﻋﻴﺪ ا‪9‬ﺿﺤﻰ‬

‫ﺣﺬرت اﻟﴩﻛﺔ اﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﻟﻠﻀامن اﻟﺼﺤﻲ »ﺿامن«‪ ،‬ﻣﻦ‬ ‫ارﺗﻔﺎع ﻣﻌﺪﻻت اﻟﺴﻤﻨﺔ ﺑني اﻷﻃﻔﺎل ﰲ إﻣﺎرة أﺑﻮﻇﺒﻲ‪ ،‬اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺰﻳﺪ ﻧﺴﺒﺘﻬﺎ ﻋﲆ ‪ ،30%‬داﻋﻴﺔ أوﻟﻴﺎء اﻷﻣﻮر ﻟﺘﻮﺟﻴﻪ أﺑﻨﺎﺋﻬﻢ‬ ‫ﰲ أﻋامل ﻣﺒﻜﺮة وﺗﺸﺠﻴﻌﻬﻢ ﻋﲆ ﻣامرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ‪ ،‬ﻓﻴام‬ ‫أﻋﻠﻨﺖ اﻟﴩﻛﺔ ﻋﻮدة دوري ﺿامن »ﺳﻮﺑﺮ ‪ «11‬ﳌﻜﺎﻓﺤﺔ‬ ‫اﻟﺴﻤﻨﺔ ﻋﻨﺪ اﻷﻃﻔﺎل‪.‬‬ ‫وﻗﺎل اﻟﺪﻛﺘﻮر ﺳﻴﻔﻦ روﻫﺘﻲ اﻟﺮﺋﻴﺲ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬي ﻟﻠﻌﻤﻠﻴﺎت‬ ‫اﻟﺘﺠﺎرﻳﺔ ﺑﺎﻟﴩﻛﺔ ﰲ ﺗﴫﻳﺢ ﻟـ»اﻻﺗﺤﺎد«‪» :‬إن ﻣﻌﺪﻻت‬ ‫اﻟﺴﻤﻨﺔ ﺑني اﻷﻃﻔﺎل وﻓﻖ اﻟﺪراﺳﺎت واﻹﺣﺼﺎءات اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ‬ ‫ﺗﱰاوح ﺑني ‪ 29%‬و‪ ،41%‬وﻫﺬا ﻣﺆﴍ ﻳﻌﻜﺲ ﺗﺰاﻳﺪﻫﺎ‪،‬‬ ‫ﻣﺎ ﻳﺪﻓﻊ إﱃ اﻟﺘﻜﺎﺗﻒ ﻹﻃﻼق ﻣﺒﺎدرات ﻟﺘﺸﺠﻴﻊ اﻟﻄﻼب‬ ‫واﻷﻃﻔﺎل ﰲ ﺳﻦ ﻣﺒﻜﺮة ﻋﲆ ﻣامرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ«‪.‬‬ ‫وﺣﺬر ﻣﻦ ﺗﺰاﻳﺪ ﻣﻌﺪﻻت اﻟﺴﻤﻨﺔ ﺑني اﻷﻃﻔﺎل؛ ﻷن ذﻟﻚ‬ ‫ﻳﺆﺛﺮ ﻋﲆ ﺻﺤﺘﻬﻢ ﰲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺤﺎﱄ وﰲ اﳌﺴﺘﻘﺒﻞ‪ ،‬وﻳﺆدي‬ ‫إﱃ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﳌﺸﻜﻼت اﻟﺼﺤﻴﺔ وأﻣﺮاض ﻣﺜﻞ اﻟﺴﻜﺮي‬ ‫وﺿﻐﻂ اﻟﺪم واﻟﻘﻠﺐ‪ ،‬ﻋﻼوة ﻋﲆ اﻟﺘﻜﻠﻔﺔ اﳌﺮﺗﻔﻌﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻜﺒﺪﻫﺎ اﻟﺪوﻟﺔ ﻟﻌﻼج اﻟﺴﻤﻨﺔ‪.‬‬

‫‪10‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ﻛﻌﺎدﺗﻪ دامئﺎً وﰲ ﺟﻤﻴﻊ اﳌﻨﺎﺳﺒﺎت ﻗﺪم اﻟﻌني ﻣﻮل ﻟﺰواره أﻗﻮى وأﺟﻤﻞ ﻋﺮوض اﻷﻛﺮوﺑﺎت واﻟﺴﺤﺮ ﰲ ﻋﻄﻠﺔ ﻋﻴﺪ اﻷﺿﺤﻰ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻔﱰة ﺑني ‪ 2‬وﻟﻐﺎﻳﺔ ‪ 10‬أﻛﺘﻮﺑﺮ ﺣﻴﺚ اﺳﺘﻤﺘﻊ اﻟﺤﻀﻮر ﺑﻌﺮوض ﺗﺤﺒﺲ اﻷﻧﻔﺎس ﺣﻴﺚ ﻗﺎم ‪ 10‬ﻣﻦ أﻓﻀﻞ اﻟﻔﻨﺎﻧني ﺑﻌﺮوض‬ ‫ﺧﻄﺮة ﻟﻸﻛﺮوﺑﺎت وأﻳﻀﺎً ﻋﺮوض اﻟﺴﺤﺮ اﳌﺬﻫﻠﺔ و ﻋﺮوض ﺗﻐﻴري اﳌﻼﺑﺲ ﺑﴪﻋﺔ ﻫﺎﺋﻠﺔ وذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺛﻼﺛﺔ ﻋﺮوض ﻳﻮﻣﻴﺎً‬ ‫ﰲ ﺳﺎﺣﺔ اﻟﻨﺠﻮم ﺑﺘﻮﺳﻌﺔ اﻟﻌني ﻣﻮل ۔ واﺳﺘﻤﺘﻊ اﻷﻃﻔﺎل واﻟﻜﺒﺎر ﺑﻬﺬه اﻟﻌﺮوض وﺣﻘﻖ اﻟﻌني ﻣﻮل ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺰوار‬ ‫ﺧﻼل أﻳﺎم اﻟﻌﻴﺪ ﺗﺠﺎوز ﻋﺪدﻫﻢ ‪ 280000‬أﻟﻒ زاﺋﺮ۔ و ﻗﺎل اﳌﺪﻳﺮ اﻟﻌﺎم ﻟﻠﻌني ﻣﻮل اﻟﺴﻴﺪ ﻣﺮﻫﻒ ﻛﻴﴚ ﻧﺤﻦ ﻧﺴﻌﻰ دامئﺎً‬ ‫ﻋﲆ أن ﻧﻘﺪم اﻷرﻗﻰ واﻷﻓﻀﻞ دامئﺎً ﻟﺰوارﻧﺎ اﻷﻋﺰاء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺴﺘﺤﻘﻮن ﻣﻨﺎ ﻛﻞ اﻟﺤﺮص واﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺳﻮاء ﰲ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﻌﺮوض اﻟﻔﻨﻴﺔ‬ ‫اﻟﺮاﻗﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻧﺤﴬﻫﺎ ﻣﻦ ﻛﺎﻓﺔ أﻧﺤﺎء اﻟﻌﺎمل أو ﻣﻦ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﳌﺤﻼت واﳌﻄﺎﻋﻢ اﻟﺮاﻗﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻧﺴﺘﻘﻄﺒﻬﺎ ﰲ اﻟﻌني ﻣﻮل وﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫اﻟﺨﺪﻣﺎت اﳌﻤﻴﺰة واﻟﺘﺴﻬﻴﻼت اﻟﺘﻲ ﻧﺤﺮص ﻋﲆ ﺗﻘﺪميﻬﺎ ﻟﺠﻤﻴﻊ زوارﻧﺎ اﻟﻜﺮام۔‬

‫ﻳﻌﺎين اﳌﺴﺘﺨﺪم أﺣﻴﺎﻧﺎً ﻣﻦ ﺿﻌﻒ دﻗﺔ ﺑﻌﺾ ﻣﻘﺎﻃﻊ‬ ‫اﻟﻔﻴﺪﻳﻮ دون وﺟﻮد أي إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﻟﺘﺤﻤﻴﻞ اﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫أﻋﲆ‪ .‬ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻟﺪﻗﺔ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﺑﺴﺒﺐ اﻹﺿﺎءة أو ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻧﺴﺐ اﻷﻟﻮان ﺑﺴﺒﺐ ﺿﻌﻒ اﻟﻜﺎﻣريا‪ .‬ﻟﺬا ميﻜﻦ ﳌﺴﺘﺨﺪﻣﻲ‬ ‫وﻳﻨﺪوز ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ‪ Blurry Video Clearer‬اﳌﺠﺎين‬ ‫واﻟﺬي ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺰﻳﺎدة دﻗﺔ ﻣﻘﺎﻃﻊ اﻟﻔﻴﺪﻳﻮ واﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﺒﻌﺾ‬ ‫ﻧﺴﺐ اﻷﻟﻮان وﻧﺴﺐ اﻹﺿﺎءة‪ ،‬ﻣام ﻳﺴﻤﺢ مبﺸﺎﻫﺪة أﻓﻀﻞ‪.‬‬ ‫ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺤﺘﺎﺟﻪ اﳌﺴﺘﺨﺪم ﻫﻮ ﺗﺸﻐﻴﻞ اﻟﱪﻧﺎﻣﺞ واﺧﺘﻴﺎر‬ ‫ﻣﻘﻄﻊ اﻟﻔﻴﺪﻳﻮ‪ .‬وﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻠﻮﺣﺔ اﳌﺘﻮﻓﺮة ﻋﲆ ميني‬ ‫اﳌﻘﻄﻊ ميﻜﻦ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﺎﻹﻋﺪادات واﻟﻀﻐﻂ ﻋﲆ ‪Preview‬‬ ‫ﻻﺳﺘﻌﺮاض اﻟﺘﻐﻴريات وﻣﺸﺎﻫﺪة اﻟﺪﻗﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪة‪.‬‬

‫أﻃﻠﻘﺖ ﴍﻛﺔ ”إﺗﺶ يت ﳼ“‪ ،‬ﺑﺎﻟﺘﺰاﻣﻦ ﻣﻊ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻫﺎﺗﻔﻬﺎ اﻟﺬيك اﻟﺠﺪﻳﺪ ”دﻳﺰاﻳﺮ آي“ ‪ Desire Eye‬وﻛﺎﻣريﺗﻬﺎ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫”ري“ ‪ ،Re‬أﻣﺲ اﻷرﺑﻌﺎء ﺗﻄﺒﻴﻘﺎ ﺟﺪﻳﺪا ﺳﻴﻜﻮن ﺑﺪاﻳﺔ دﺧﻮل اﻟﴩﻛﺔ إﱃ ﻣﺠﺎل اﻟﺘﻄﺒﻴﻘﺎت اﻻﺟﺘامﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﺘﻮﻓﺮ اﻟﺘﻄﺒﻴﻖ اﻟﺠﺪﻳﺪ اﻟﺬي ﻳﺤﻤﻞ اﺳﻢ ”زوي“ ‪ Zoe‬ﺣﺎﻟﻴﺎ ﻋﲆ ﻧﻈﺎم اﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ”أﻧﺪروﻳﺪ“ ﻓﻘﻂ‪ ،‬ﻣﻊ وﻋﺪ ﺑﺘﻮﻓريه ﻟﻨﻈﺎم‬ ‫”آي أو إس“ اﳌﺸﻐﻞ ﻷﺟﻬﺰة ﴍﻛﺔ ”آﺑﻞ“ اﳌﺤﻤﻮﻟﺔ ﰲ وﻗﺖ ﻻﺣﻖ ﻣﻦ اﻟﻌﺎم اﻟﺠﺎري‪.‬‬ ‫وﻳﻌﺪ ﺗﻄﺒﻴﻖ ”زوي“‪ ،‬اﻟﺬي ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻠﻤﺴﺘﺨﺪﻣني إﻧﺸﺎء ﻣﻘﺎﻃﻊ ﻓﻴﺪﻳﻮ ﻗﺼرية‪ ،‬أول مثﺎر ﻗﺴﻢ ”ﻛﺮﻳﻴﺘﻒ ﻻﺑﺰ“ ‪Creative Labs‬‬ ‫اﳌﺸﻜﻞ ﺣﺪﻳﺜﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ”إﺗﺶ يت ﳼ“ واﻟﺬي ﻳﻌﻤﻞ ﻋﲆ ﺗﻄﻮﻳﺮ أﻓﻜﺎر وﻣﺠﺎﻻت ﻗﺪ ﺗﺪر ﻋﲆ اﻟﴩﻛﺔ ﻋﺎﺋﺪات ﺟﺪﻳﺪة‪ ،‬إﱃ‬ ‫ﺟﺎﻧﺐ ﻋﺎﺋﺪات اﻟﻬﻮاﺗﻒ اﻟﺬﻛﻴﺔ‪ .‬وﺗﺘﻴﺢ ﻣﻴﺰة ”زوي ”ﺿﻤﻦ اﻟﺘﻄﺒﻴﻖ اﳌﺴﺘﻘﻞ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻟﻠﻤﺴﺘﺨﺪﻣني ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻣﻘﺎﻃﻊ ﻓﻴﺪﻳﻮ‬ ‫ﻗﺼرية ﻣﻦ اﻟﺼﻮر واﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻣﻊ إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ إﺿﻔﺎء ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ ﺧﻠﻔﻴﺔ وﻣﺼﻔﻴﺎت ”ﻓﻼﺗﺮ“ وﻧﺼﻮص‪ .‬ﺛﻢ ﻣﺸﺎرﻛﺘﻬﺎ ﻣﻊ اﻟﻌﺎﻣﺔ أو ﻣﻊ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻓﻘﻂ‪ .‬وميﻜﻦ ﳌﺴﺘﺨﺪﻣﻲ اﻹﺻﺪار ‪ 4.3‬وﻣﺎ ﻓﻮق ﻣﻦ ﻧﻈﺎم اﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ”أﻧﺪروﻳﺪ“ اﻟﺘﺎﺑﻊ ﻟﴩﻛﺔ ”ﺟﻮﺟﻞ“ ﺗﻨﺰﻳﻞ ﺗﻄﺒﻴﻖ‬ ‫”زوي“ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺘﺠﺮ ”ﺟﻮﺟﻞ ﺑﻼي“‪.‬‬

‫ﻃﻮرت ﴍﻛﺔ "رادﻣﻮ" ﺣﺎﻣﻼً ﻣﺒﺘﻜﺮا ً ﻟﻠﻬﻮاﺗﻒ اﻟﺬﻛﻴﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺴﻴﺎرات ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﲆ اﳌﺸﻜﻼت اﻟﻌﺪﻳﺪة اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺒﻬﺎ‬ ‫اﻟﺤﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﻛﺎﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﻣﺠﺎل اﻟﺮؤﻳﺔ ﻋﻨﺪ ﺗﺮﻛﻴﺒﻬﺎ ﻋﲆ‬ ‫اﻟﺰﺟﺎج اﻷﻣﺎﻣﻲ أو ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺗﺜﺒﻴﺘﻬﺎ ﺑﻠﻮﺣﺔ اﻟﻌﺪادات‪.‬‬ ‫وأﻋﻠﻨﺖ اﻟﴩﻛﺔ أن اﻟﺤﺎﻣﻞ اﻟﻌﺎم ﻟﻠﻬﻮاﺗﻒ اﻟﺬﻛﻴﺔ "رادﻣﻮ"‬ ‫ميﻜﻦ ﺗﺜﺒﻴﺘﻪ ﺑﴪﻋﺔ وﺛﺒﺎت ﰲ ﻓﺘﺤﺔ ﻣﺸﻐﻞ أﺳﻄﻮاﻧﺎت "ﳼ‬ ‫دي" وﺧﻠﻌﻪ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى دون أي أدوات‪.‬‬ ‫وأﺿﺎﻓﺖ أن اﻟﺤﺎﻣﻞ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻻ ﻳﺴﺒﺐ أي إﻋﺎﻗﺔ أﺛﻨﺎء‬ ‫اﺳﺘﻌامل ﺷﺎﺷﺔ اﻟﻨﻈﺎم اﻟﺼﻮيت ﺑﺎﻟﺴﻴﺎرة‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺗﺜﺒﻴﺖ‬ ‫اﻟﺤﺎﻣﻞ ﰲ اﻟﺠﺰء اﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻠﻔﺘﺤﺔ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﴍاﺋﺢ ﻧﺎﻳﻠﻮن‬ ‫ﻣﺮﻧﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﺄيت اﻟﺤﺎﻣﻞ اﻟﻌﺎم ﻟﻠﻬﻮاﺗﻒ اﻟﺬﻛﻴﺔ ﺑﺬراﻋني ميﻜﻦ ﺿﺒﻄﻬام‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻐري‪ ،‬يك ﻳﺘﺴﻨﻰ اﺳﺘﻌامﻟﻪ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻷﺟﻬﺰة‬ ‫اﳌﺤﻤﻮﻟﺔ ﻛﺎﻧﺖ ﻫﻮاﺗﻒ ذﻛﻴﺔ أو ﺣﺘﻰ ﺣﻮاﺳﻴﺐ ﻟﻮﺣﻴﺔ‬ ‫ﺻﻐرية ﺑﺸﺎﺷﺔ ﻗﻴﺎس ‪ 8‬ﺑﻮﺻﺎت‪ ،‬ﻣﻊ إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺗﺜﺒﻴﺖ اﻷﺟﻬﺰة‬ ‫ﰲ وﺿﻊ أﻓﻘﻲ أو رأﳼ‪.‬‬ ‫وﻣﻦ اﳌﻘﺮر ﻃﺮح اﳌﻨﺘﺞ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻟﻠﺒﻴﻊ ﰲ ﻧﻮﻓﻤﱪ‪/‬ﺗﴩﻳﻦ‬ ‫اﻟﺜﺎين اﳌﻘﺒﻞ‪ ،‬ﰲ ﺣني ﺗﻌﺘﺰم اﻟﴩﻛﺔ ﰲ وﻗﺖ ﻻﺣﻖ إﻃﻼق‬ ‫ﻃﺮازات ﻣﺰدوﺟﺔ ﺗﺘﻴﺢ إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺗﺜﺒﻴﺖ اﺛﻨني ﻣﻦ اﻷﺟﻬﺰة‬ ‫اﳌﺤﻤﻮﻟﺔ‪.‬‬ ‫‪12‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ﻛﺸﻔﺖ ﴍﻛﺔ "إﺗﺶ يت ﳼ" اﻟﺘﺎﻳﻮاﻧﻴﺔ ﺧﻼل ﺣﺪث ﺧﺎص‬ ‫أﻗﺎﻣﺘﻪ ﰲ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﻧﻴﻮﻳﻮرك اﻷﻣريﻛﻴﺔ ﻋﻦ ﻛﺎﻣريا ﺟﺪﻳﺪة‬ ‫ﻣﺘﻮاﻓﻘﺔ ﻣﻊ ﻫﻮاﺗﻒ أﻧﺪروﻳﺪ وآﻳﻔﻮن‪.‬‬ ‫وﻗﺎﻟﺖ اﻟﴩﻛﺔ إن اﻟﻜﺎﻣريا اﻟﺠﺪﻳﺪة اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻤﻞ اﺳﻢ ‪RE‬‬ ‫‪ Camera‬ﺗﻬﺪف ﳌﺴﺎﻋﺪة اﳌ ُﺴﺘﺨﺪم ﰲ اﻟﺘﻘﺎط اﻟﺼﻮر‬ ‫ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﰲ أﻳﺔ ﻟﺤﻈﺔ‪.‬‬ ‫وﺗﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ اﻟﻜﺎﻣريا ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺴﻬﻞ اﻹﻣﺴﺎك ﺑﻬﺎ ﺑﻴﺪ واﺣﺪة‪،‬‬ ‫ﺑﻔﻀﻞ ﺗﺼﻤﻴﻤﻬﺎ ووزﻧﻬﺎ اﻟﺨﻔﻴﻒ‪ ،‬وﻗﺎﻟﺖ اﻟﴩﻛﺔ إن ﻫﺬا‬ ‫اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﻳُﺘﻴﺢ ﻟﻠﻤﺴﺘﺨﺪم اﻟﺘﺼﻮﻳﺮ ﰲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻓﻴﻪ اﻟﱰﻛﻴﺰ ﻋﲆ اﻟﺤﺪث اﻟﺬي ﻳُﺸﺎﻫﺪه‪ ،‬وﺧﺎﺻ ًﺔ‬

‫‪RE‬‬

‫ﺗﺼﻮﻳﺮ اﻷﺣﺪاث اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‪ .‬ﻛام ﺗﺪﻋﻢ اﻟﻜﺎﻣريا ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ‬ ‫ﻣﻦ اﳌﻠﺤﻘﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻴﺢ ﺗﻌﻠﻴﻘﻬﺎ ﻋﲆ اﻟﺜﻴﺎب أو اﻟﺪراﺟﺎت‬ ‫اﻟﻬﻮاﺋﻴﺔ ﻟﻠﺘﺼﻮﻳﺮ ﰲ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻈﺮوف‪ ،‬وﻫﻲ ﻣﻀﺎدة ﻟﻠامء‬ ‫ﺑﺤﻴﺚ ُميﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻟﻠﺘﺼﻮﻳﺮ ﺗﺤﺖ اﳌﺎء ﺣﺘﻰ ﻋﻤﻖ ‪1‬‬ ‫ﻣﱰ ﳌﺪة ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ‪.‬‬ ‫وﻻ متﺘﻠﻚ اﻟﻜﺎﻣريا ﺷﺎﺷﺔ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻠﻤﺴﺘﺨﺪم ُﻣﺸﺎﻫﺪة ﻣﺎ‬ ‫ﺗﺼﻮره‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻣﺰودة ﺑﺰاوﻳﺔ ﻋﺮﻳﻀﺔ ﺗﺒﻠﻎ ‪ 146‬درﺟﺔ ﺑﺤﻴﺚ‬ ‫ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻛﺎﻣﻞ اﻹﻃﺎر اﻟﺬي ﻳﺸﺎﻫﺪه اﳌﺴﺘﺨﺪم‪.‬‬ ‫اﻟﻜﺎﻣريا ُﻣﺘﺎﺣﺔ ﻟﻠﻄﻠﺐ اﳌ ُﺴﺒﻖ ﺑﺴﻌﺮ ‪ 199‬دوﻻرا أﻣريﻛﻴﺎ‬ ‫ﻋﲆ أن ﺗﺘﻮﻓﺮ ﰲ اﻷﺳﻮاق ﺧﻼل ﻓﱰة ﻗﺮﻳﺒﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﲆ اﻟﺴﻠﻚ اﳌﻌﺪين ﺗﺆدي إﱃ ﺿﻐﻂ اﻟﺜﺪي‬ ‫وﺣﺒﺲ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ واﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ وﺗﺠﻤﻊ اﻟﺴﻤﻮم ﻣام‬ ‫ﻳﺆدي إﱃ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬

‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬ﻋﻠﻤﻴﺎً مل ﺗُﺜﺒﺖ أي ﻣﻦ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻢ إﺟﺮاءﻫﺎ‬ ‫ﺣﺘﻰ اﻵن وﺟﻮد أي ﻋﻼﻗﺔ ﺑني ﺗﻨﺎول أدوﻳﺔ اﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬ ‫وزﻳﺎدة ﻣﺨﺎﻃﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬

‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬أن ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻟﻴﺲ ﻟﻪ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﻨﻮع اﻟﺤامﻻت‬ ‫أو أي ﻣﻼﺑﺲ أﺧﺮى ومل ﻳﺜﺒﺖ ﻋﻠﻤﻴﺎً وﺟﻮد أي ﻋﻼﻗﺔ ﰲ‬ ‫اﻷﻣﺮ‪.‬‬

‫أﻧﺎ ﺻﻐرية ﺟﺪاً ﻋﲆ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬

‫وﺟﻮد ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﲇ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﻓﺈﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﺑﺎﻟﴬورة أن ﺗﺼﺎب‬ ‫اﻟﺴﻴﺪة ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ .‬وﻛام ذﻛﺮﻧﺎ ﺳﺎﺑﻘﺎً ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺘﻮﺟﺐ‬ ‫ﻋﲆ اﻟﺴﻴﺪات اﻟﻼيت ﻳﻮﺟﺪ ﻟﺪﻳﻬﻦ ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﲇ اﻻﻧﺘﻈﺎم‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﺤﻮﺻﺎت اﻟﺪورﻳﺔ ﻟﻠﺜﺪي‪.‬‬

‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي أو‬ ‫اﻟﴪﻃﺎن ﻋﻤﻮﻣﺎً ﻻ ﻳﺼﻴﺐ إﻻ ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ‪.‬‬

‫أي ﻛﺘﻠﺔ ﰲ اﻟﺜﺪي ﻫﻲ ﴎﻃﺎن‬

‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي واﺳﺘﺨﺪام ﻣﺰﻳﻼت اﻟﺮاﺋﺤﺔ‬ ‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻟﻪ ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻣﺰﻳﻼت اﻟﺮاﺋﺤﺔ و ﺧﺎﺻﺔ اﻟﺘﻲ متﻨﻊ اﻟﺘﻌﺮق‪،‬‬ ‫وذﻟﻚ ﻧﻈﺮا ً ﻷن ﻣﻌﻈﻢ ﺣﺎﻻت ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﺗﻨﺸﺄ ﰲ اﻟﺠﺰء‬ ‫اﻟﻘﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﻹﺑﻂ‪ ،‬و ﻛﺬﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﺗﺄﺛﺮ اﻟﻌﻘﺪ اﻟﻠﻤﻔﺎوﻳﺔ‬ ‫ﰲ اﻹﺑﻂ‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬أﻧﻪ مل ﻳﺜﺒﺖ أي ﺗﻔﺴري ﻋﻠﻤﻲ ﻟﺬﻟﻚ وﻛام أن‬ ‫اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺒﺤﺜﻴﺔ اﳌﺴﺘﻔﻴﻀﺔ ﰲ ﻣﺠﺎل ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي مل‬ ‫ﺗﻜﺸﻒ ﻋﻦ وﺟﻮد أي ﻋﻼﻗﺔ ﺑني اﳌﺎدة اﻟﻨﺸﻄﺔ ﰲ ﻣﺰﻳﻼت‬ ‫اﻟﻌﺮق وﺑني ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬ ‫ﻋﻼج اﻟﻌﻘﻢ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺨﺎﻃﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن‬ ‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن اﻷدوﻳﺔ اﳌﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﰲ‬ ‫ﻋﻼج اﻟﻌﻘﻢ – ﻣﺜﻞ اﻟﻜﻠﻮﻣﻴﺪ‪ -‬ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﺣﺘامل اﻹﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي وذﻟﻚ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﺳﱰوﺟني‬ ‫ﰲ اﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬

‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬أن ﻛﻞ اﻹﻧﺎث ﻣﻌﺮﺿﺎت ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫وﻟﻜﻦ اﺣﺘامل اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻳﺰداد ﻣﻊ اﻟﺘﻘﺪم ﰲ‬ ‫اﻟﻌﻤﺮ‪ .‬ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي أﻛرث ﺷﻴﻮﻋﺎً ﺑني اﻟﺴﻴﺪات ﻣﻦ ﻋﻤﺮ‬ ‫‪ 40‬ﻋﺎﻣﺎً ﻓام ﻓﻮق )ﻧﺴﺒﺔ ‪ .(87%‬وﻧﻨﺼﺢ اﻟﻔﺘﻴﺎت ﺻﻐريات‬ ‫اﻟﺴﻦ ﺑﺎﻻﻧﺘﻈﺎم ﰲ ﻋﻤﻞ اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺬايت ﻣﺮة ﻛﻞ ﺷﻬﺮ‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻧﻘﻀﺎء اﻟﺪورة اﻟﺸﻬﺮﻳﺔ و اﻟﺬﻫﺎب ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺣﺪوث أي ﺗ ّﻐريات ﰲ اﻟﺜﺪي وﻋﺪم اﻟﺘﺄﺧﺮ ﰲ ﻃﻠﺐ‬ ‫اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻄﺒﻴﺔ‪ .‬اﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ أن ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺘ ّﻐريات ﰲ‬ ‫ﻫﺬه اﳌﺮﺣﻠﺔ ﻫﻲ ﻷﺳﺒﺎب ﺣﻤﻴﺪة وﻟﻜﻦ اﻟﻄﺒﻴﺐ وﺣﺪه‬ ‫ﻫﻮ ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻋﺪم وﺟﻮد أي ﺧﻄﻮرة ﺑﻌﺪ‬ ‫اﺳﺘﻜامل إﺟﺮاء اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت اﻟﻼزﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي واﻟﻮراﺛﺔ‬ ‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن وﺟﻮد ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﲇ‬ ‫ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻳﺆدي ﺣﺘامً إﱃ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬أن ‪ 85%‬ﻣﻦ اﻟﺴﻴﺪات اﳌﺼﺎﺑﺎت ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻟﺪﻳﻬﻦ ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﲇ‪ .‬ﻛام أﻧﻪ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫او اﳌﻮﺿﻌﻲ؟ اﻳﻦ ﻳﺘﻢ اﺟﺮاؤﻫﺎ وﻛﻢ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﺖ ﺗﺴﺘﻐﺮق ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ؟‬ ‫‪ .4‬اﱃ اي ﻣﺪى ﺗﻌﺘﱪ اﻟﺨﺰﻋﺔ ﻣﻮﺛﻮق ﺑﻬﺎ؟‬

‫اﺳﺌﻠﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﻟﻄﺒﻴﺐ اﻻورام‬ ‫‪ .1‬ﻣﺎ ﻫﻮ ﻧﻮع اﻟﴪﻃﺎن؟‬ ‫‪ .2‬ﰲ اي ﻣﺮﺣﻠﺔ اﺻﺒﺢ اﳌﺮض‪ ،‬وﻣﺎ ﻣﻌﻨﻰ ﻫﺬه اﳌﺮﺣﻠﺔ؟‬ ‫‪ .3‬ﻫﻞ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ان ﺗﻮﺿﺢ ﱄ ﻣﺮة اﺧﺮى ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ‬ ‫اﳌﺮﺿﻴﺔ )اﻟﺒﺎﺛﻮﻟﻮﺟﻴﺔ(‪ ،‬ﺣﻮل ﺣﺠﻢ اﻟﻮرم ودرﺟﺔ ﺗﻮرط‬ ‫اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ؟ ﻣﺎ ﻣﻌﻨﻰ ﻫﺬه اﻻﺟﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﱄ؟‬ ‫‪ .4‬ﻫﻞ ﻫﻨﺎﻟﻚ اﺟﺎﺑﺔ ﻟﻔﺤﺺ ﻣﺴﺘﻘﺒﻼت )‪(Receptor‬‬ ‫اﻻﺳﱰوﺟني واﻟﱪوﺟﺴﺘريون؟ ﻣﺎذا ﻳﻌﻨﻲ ذﻟﻚ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﱄ؟‬ ‫‪ .5‬ﻣﺎ ﻫﻲ ﺧﻄﺔ اﻟﻌﻼج؟ ﻣﺎذا ﺗﺸﻤﻞ‪ :‬اﻟﻌﻼج اﻻﺷﻌﺎﻋﻲ‪،‬‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﻜﻴﻤﻴﺎيئ‪ ،‬اﻟﻌﻼج اﻟﻬﻮرﻣﻮين؟ ﺑﺎي ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺳﻴﺘﻢ‬ ‫اﻋﻄﺎء اﻟﻌﻼج؟ ﻫﻞ ﺳﻴﺘﻢ اﻋﻄﺎيئ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻌﻼﺟﺎت ﻫﻨﺎ ﰲ‬ ‫اﳌﺴﺘﺸﻔﻰ‪ ،‬ام ﺑﺎﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﺧﺮ؟ اﻳﻬام اﻓﻀﻞ؟‬ ‫اﺳﺌﻠﺔ ﻟﻠﺠﺮاح ﺣﻮل اﻟﺨﺰﻋﺔ )‪(Biopsy‬‬ ‫‪ .1‬ﻣﺎ ﻫﻮ ﻫﺪف اﻟﺨﺰﻋﺔ؟‬ ‫‪ .2‬ﻣﺎ ﻫﻮ ﻧﻮع اﻟﺨﺰﻋﺔ اﳌﻮﴅ ﺑﻪ‪ ،‬وﳌﺎذا؟‬ ‫‪ .3‬ﻫﻞ ﻳﺘﻢ اﺟﺮاء ﻓﺤﺺ اﻟﺨﺰﻋﺔ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛري اﻟﺘﺨﺪﻳﺮ اﻟﻜﲇ‬

‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن أي ﻛﺘﻠﺔ أو ﺗﻐّري ﰲ‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻫﻲ ﴎﻃﺎن ﻣام ﻳﺴﺒﺐ ﻗﻠﻘﺎً وﺗﻮﺗﺮا ً ﺷﺪﻳﺪﻳﻦ وﰲ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺨﻮف ﻣﻦ اﻹﻗﺪام ﻋﲆ اﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫وﺗﺄﺧﺮ ﰲ ﻋﻼج اﻟﺤﺎﻟﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬أن ‪ 80%‬ﻣﻦ اﻟﻜﺘﻞ ﰲ اﻟﺜﺪي ﻫﻲ ﻛﺘﻞ ﺣﻤﻴﺪة‪،‬‬ ‫ﻓﻘﺪ ﺗﻜﻮن أورام ﻟﻴﻔﻴﺔ أو اﻛﻴﺎس ﻣﺎﺋﻴﺔ أو ﻏريﻫﺎ‪ .‬ﻛام أن‬ ‫اﻟﺘﻐريات اﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‬ ‫ﺗﻐريات اﻟﺜﺪي ﻫﻲ ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫ّ‬ ‫ﻣﻌﻈﻢ ّ‬ ‫واﻟﺘﻲ ﺗﺼﺎﺣﺐ اﳌﺮأة ﺧﻼل منﻮﻫﺎ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﰲ ﻣﺮاﺣﻞ‬ ‫اﻟﺒﻠﻮغ‪ ،‬واﻟﺤﻤﻞ‪ ،‬واﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‪ ،‬وﻓﱰيت ﻣﺎ ﻗﺒﻞ اﻟﺪورة اﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫وﺑﻌﺪﻫﺎ‪ ،‬وأﺧريا ً ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻧﻘﻄﺎع اﻟﻄﻤﺚ‪.‬‬ ‫ﻛام أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻋﻤﻞ اﻟﻔﺤﺺ اﻟﴪﻳﺮي ﻣﺮة ﻛﻞ ﺛﻼث‬ ‫ﺳﻨﻮات ﻣﻨﺬ ﺑﻠﻮغ اﻟﺴﻴﺪة ﺳﻦ اﻟﻌﴩﻳﻦ ﻋﺎم‪ ،‬وﻳﺼﺒﺢ‬ ‫إﺟﺮاء اﻟﻔﺤﺺ أﻣﺮا ً ﴐورﻳﺎً ﻣﺮة ﻛﻞ ﻋﺎم ﻋﻨﺪ ﺑﻠﻮﻏﻬﺎ‬ ‫اﻷرﺑﻌني‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ اﻻﻧﺘﻈﺎم ﻋﲆ إﺟﺮاء ﻓﺤﺺ أﺷﻌﺔ اﻟﺜﺪي‬ ‫) اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام( ﻣﺮة ﻛﻞ ﻋﺎﻣني ﻣﻦ ﺳﻦ اﻷرﺑﻌني‪ ،‬أو ﺣﺴﺐ‬ ‫ﺗﻮﺻﻴﺔ اﻟﻄﺒﻴﺐ ﰲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻓﻴﻬﺎ ﻓﺮص اﻹﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﻛﺄن ﻳﻮﺟﺪ ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﲇ ﻣﺜﻼً‪ .‬وأﺧريا ً ﻛﻠام اﻛﺘﺸﻒ اﻟﴪﻃﺎن‬ ‫ﻣﺒﻜﺮا ً ﻛﻠام زادت ﻓﺮص اﻟﺸﻔﺎء ﻣﻨﻪ‪.‬‬

‫‪ .2‬ﻫﻞ ﻳﺘﻢ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ اﻟﺜﺪي‪ ،‬او ﻳﺘﻢ اﻻﺳﺘﺌﺼﺎل اﻟﺠﺰيئ؟‬ ‫‪ .3‬ﻣﺎ ﻫﻲ اﻻﺳﺒﺎب اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﻘﺪ اﻧﻬﺎ متﻨﻊ اﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴﺔ‬ ‫اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ اﻟﺜﺪي؟‬

‫‪ .5‬ﻫﻞ ﺳﻴﻘﴤ ﻓﺤﺺ اﻟﺨﺰﻋﺔ اﻟﺠﺮاﺣﻴﺔ ﻋﲆ ﻛﻞ اﻟﻮرم؟‬

‫‪ .4‬ﻫﻞ ﺑﺮاﻳﻚ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺟﺮاء ﺟﺮاﺣﺔ اﺳﺘﺌﺼﺎل ﺗﺎم ﻟﻠﺜﺪي ؟‬

‫‪ .6‬ﻣﺎ ﻫﻮ اﻟﻔﺮق ﺑني اﻟﺨﺰﻋﺔ اﻟﺠﺮاﺣﻴﺔ وﺧﺰﻋﺔ اﻻﺑﺮة )‪(FNA‬؟‬

‫‪ .5‬ﻣﺎ ﻫﻮ اﻻﺟﺮاء اﳌﺘﻮﻗﻊ ﰲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ؟‬

‫‪ .7‬ﻣﺎ ﻫﻲ اﳌﺎدة اﻟﻮاﺳﻤﺔ؟ وﻣﺎ ﻫﻲ ﻣﻤﻴﺰات اﻟﺨﺰﻋﺔ ﻣﻊ‬ ‫اﳌﺎدة اﻟﻮاﺳﻤﺔ‪ ،‬وﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ اﺟﺮاؤﻫﺎ؟‬

‫‪ .6‬ﻣﺎ ﻫﻲ اﻧﻮاع اﻟﻨﺪوب اﻟﺘﻲ ﺳﺘﺒﻘﻰ ﺑﻌﺪ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‪ ،‬واﻳﻦ؟‬

‫‪ .8‬ﻫﻞ ﺗﺒﻘﻰ ﻧﺪﺑﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﺨﺰﻋﺔ؟‬ ‫‪ .9‬ﺑﻌﺪ ﻣﴤ ﻛﻢ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﺖ ميﻜﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫اﻟﺨﺰﻋﺔ؟ )اﺣﺮﴆ ﻋﲆ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻧﺴﺨﺔ ﻣﻦ ﺟﻮاب‬ ‫اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺒﺎﺛﻮﻟﻮﺟﻲ ‪ -‬اﳌﺮﴈ(‪.‬‬ ‫‪ .10‬ﺑﻌﺪ ﻣﺮور اي ﻓﱰة ﻣﻦ اﺟﺮاء اﻟﺨﺰﻋﺔ ﺗﺠﺐ اﳌﺮاﺟﻌﺔ؟‬ ‫ﻫﻞ ﻳﺘﻢ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﻔﺤﺺ ﺣﺘﻰ ذﻟﻚ اﻟﺤني؟‬ ‫‪ .11‬ﻣﺎ ﻫﻲ اﻻﻋﺮاض اﳌﺘﻮﻗﻌﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﺨﺰﻋﺔ؟ ﰲ اي ﻇﺮوف‬ ‫ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻟﺘﻮﺟﻪ اﱃ اﳌﺴﺘﺸﻔﻰ ﻗﺒﻞ اﳌﻮﻋﺪ اﳌﺤﺪد؟‬ ‫اﺳﺌﻠﺔ ﻟﻠﺠﺮاح وﻃﺒﻴﺐ اﻻورام ﺣﻮل ﺟﺮاﺣﺔ اﻟﺜﺪي‪ ..‬اﻟﺤﻔﺎظ‬ ‫ﻋﲆ اﻟﺜﺪي او اﺳﺘﺌﺼﺎﻟﻪ‬ ‫‪ .1‬اي ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎت اﻟﺠﺮاﺣﻴﺔ ﻫﻮ اﻟﺬي ﺗﻮﴆ ﺑﻪ‬ ‫وﳌﺎذا؟‬

‫‪ .7‬ﻫﻞ ﻳﻘﻀﻮن ﰲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻳﻀﺎ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ ﰲ‬ ‫اﻻﺑﻂ؟ ﳌﺎذا ﻳﻘﻀﻮن ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﻐﺪد وﻣﺎ ﻫﻲ اﳌﻀﺎﻋﻔﺎت‬ ‫اﳌﺘﻮﻗﻌﺔ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ؟‬ ‫‪ .8‬ﻫﻞ ﻣﻦ اﳌﻤﻜﻦ اﺟﺮاء ﺗﺮﻣﻴﻢ )اﻋﺎدة ﺑﻨﺎء( اﻟﺜﺪي ﻋﲆ‬ ‫اﻟﻔﻮر اﺛﻨﺎء ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻻﺳﺘﺌﺼﺎل؟‬ ‫‪ .9‬ﻣﺎ ﻫﻲ اﳌﺨﺎﻃﺮ واﻟﻔﻮاﺋﺪ اﳌﱰﺗﺒﺔ ﻋﲆ اﻟﱰﻣﻴﻢ اﻟﻔﻮري؟‬ ‫‪ .10‬ﻣﺎ ﻫﻲ اﻟﻔﺤﻮص اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ اﺟﺮاؤﻫﺎ ﻋﲆ ﻋﻴﻨﺔ اﻟﻮرم‬ ‫ﺧﻼل اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‪ ،‬وﺑﻌﺪ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ؟‬ ‫• اذا مل ﺗﺠﺮ اي ﻓﺤﻮص ﻫﻮرﻣﻮﻧﻴﺔ ﺧﻼل اﻟﺨﺰﻋﺔ اﺳﺎﱄ اﻳﻀﺎ‪:‬‬ ‫‪ .11‬ﻫﻞ ﻳﺘﻢ اﺟﺮاء ﻓﺤﻮص ﰲ وﻗﺖ ﻣﺒﻜﺮ ﻻﻛﺘﺸﺎف‬ ‫ﻣﺴﺘﻘﺒﻼت ﻫﻮرﻣﻮن اﻻﺳﱰوﺟني واﻟﱪوﺟﺴﺘريون‬ ‫)اﻟﻬﻮرﻣﻮﻧﺎت اﻻﻧﺜﻮﻳﺔ( ﰲ اﻟﻨﺴﻴﺞ اﳌﺴﺘﺄﺻﻞ ﺧﻼل اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ؟‬ ‫‪ .12‬ﻣﺎ ﻫﻮ ﻫﺪف اﻟﻔﺤﺺ‪ ،‬وﻣﺎذا ﺗﻌﻨﻲ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ ؟‬

‫اﻟﻤﻔﺎﻫﻴﻢ اﻟﺨﺎﻃﺌﺔ‬ ‫ﺣﻮل ﺳﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫رﻏﻢ اﻟﺘﻄﻮر اﻟﻄﺒﻲ اﻟﺒﺎرز ﰲ وﺳﺎﺋﻞ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﻟﴪﻃﺎن‬ ‫واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻨﻪ وﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻪ‪ ،‬ﻻ ﺗﺰال اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺨﺎﻃﺌﺔ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ‬ ‫ﻣﻨﺘﴩة ﰲ ﻣﺠﺘﻤﻌﺎﺗﻨﺎ ﻣام ﻳﺜري اﻟﻜﺜري ﻣﻦ اﻟﺘﺴﺎؤﻻت ﺑني‬ ‫اﻟﻨﺎس‪.‬‬ ‫وﻫﻨﺎ ﺗﱪز أﻫﻤﻴﺔ ﻧﴩ اﻟﻮﻋﻲ ﺣﻮل ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ ،‬ﻟﺬا أردﻧﺎ‬ ‫ﻣﺸﺎرﻛﺘﻜﻢ ﺑﻌﻀﺎ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻻﻓﻜﺎر و اﳌﻔﺎﻫﻴﻢ اﻟﺨﺎﻃﺌﺔ و‬ ‫ﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻣﺮض ﻳﺆدي ﺣﺘامً ﻟﻠﻮﻓﺎة‬ ‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫ﺗﺆدي ﺣﺘامً ﻟﻠﻮﻓﺎة وأﻧﻪ ﻻ ﺟﺪوى ﻣﻦ اﻟﻔﺤﺺ أو اﻟﻌﻼج‬ ‫اﳌﺒﻜﺮ وﻳﺠﺐ اﻻﺳﺘﺴﻼم ﻟﻠﻤﺮض واﻟﺮﴇ ﺑﻘﻀﺎء اﻟﻠﻪ‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬أن ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي إذا ﺗﻢ اﻛﺘﺸﺎﻓﻪ وﻋﻼﺟﻪ ﻣﺒﻜﺮا ً‬ ‫ﻓﺈن ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺸﻔﺎء ﺗﺼﻞ إﱃ ‪ .98%‬وأن ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻫﻮ ﻣﻦ‬ ‫أﺣﺪ اﻟﴪﻃﺎﻧﺎت اﳌﺘﺎح ﻟﻬﺎ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻘﻨﻴﺎت ﻟﻠﻜﺸﻒ اﳌﺒﻜﺮ‬ ‫وﻫﻮ ﻓﺤﺺ اﻟﺜﺪي ﺑﺎﻷﺷﻌﺔ )اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام( واﻟﺬي ﻳﻜﺘﺸﻒ‬ ‫اﳌﺮض ﰲ ﻣﺮاﺣﻠﻪ اﻷوﱃ‪ .‬ﻛام وأﻧﻪ ﺑﺴﺒﺐ ﺗﻘﺪم أﺳﺎﻟﻴﺐ‬ ‫اﻟﻜﺸﻒ واﻟﻌﻼج ﻓﺈن ﻋﺪد اﻟﻨﺎﺟﻴﺎت ﻣﻦ ﻫﺬا اﳌﺮض ﰲ‬ ‫ﺗﺰاﻳﺪ ﻣﺴﺘﻤﺮ‪ .‬ﻛام أن اﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ و ﺗﻌﺎﱃ ﻣﺎ ﺟﻌﻞ ﻣﻦ‬ ‫داء إﻻ وﺟﻌﻞ ﻟﻪ دواء‪ ،‬وﻗﺪ أﻣﺮﻧﺎ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺎﻷﺧﺬ ﺑﺎﻷﺳﺒﺎب‬ ‫واﻟﺴﻌﻲ وﻋﺪم اﻟﺘﻮاﻛﻞ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ اﻹﻗﺪام واﻻﻧﺘﻈﺎم ﻋﲆ‬ ‫اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت اﻟﺪورﻳﺔ ﻟﻠﺜﺪي واﻹﴎاع ﰲ اﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫واﻻﻟﺘﺰام ﺑﺎﻟﻌﻼج‪.‬‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻋﻘﺎب‬ ‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ‬ ‫أن اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻫﻲ‬ ‫ﻋﻘﻮﺑﺔ اﻟﺨﺎﻟﻖ "ﺟﻞ وﻋﻼ"‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ ﻣﺎ ﻋﲆ ﻋﻤﻞ أو‬ ‫ﺗﻔﻜري ﳼء ﻗﺎم ﺑﻪ‪ ،‬وأن‬ ‫اﻟﺴﻴﺌني ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻓﻘﻂ‬

‫‪14‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ﻫﻢ ﻣﻦ ﻳﺼﺎﺑﻮن ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻛﺎن ﻫﺬا اﳌﻔﻬﻮم ﻫﻮ‬ ‫اﻟﺴﺎﺋﺪ ﻣﻨﺬ اﻟﻘﺪم ﻋﻦ اﻷﻣﺮاض ﻋﻤﻮﻣﺎً وﻟﻸﺳﻒ ﻻ ﻳﺰال‬ ‫ﻣﻮﺟﻮدا ً ﻟﺪى ﺑﻌﺾ اﳌﺠﺘﻤﻌﺎت ﰲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺤﺎﴐ‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬أن ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻣﺮض ﻛﻐريه ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض وأن‬ ‫أي أﻧﺴﺄن ﻣﻌﺮض ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﻪ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻌﻮاﻣﻞ‬ ‫اﳌﺨﺎﻃﺮة‪ ،‬و ﰲ ﻛﻞ اﻷﺣﻮال إﻧﻪ اﻣﺘﺤﺎن ﻣﻦ اﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ‬ ‫و ﺗﻌﺎﱃ ﻻﺧﺘﺒﺎر إميﺎﻧﻨﺎ ﺑﻘﺪرة اﻟﻠﻪ ﻋﲆ ﺟﻼء اﻟﺒﻼء وإﻳﺠﺎد‬ ‫اﻟﺪواء وﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ اﻷميﺎن ﺑﻘﺪرﺗﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻋﲆ اﻻﺑﺘﻼء‪.‬‬ ‫ﻓﺄﺳﺄل اﻟﻠﻪ اﻟﺼﱪ واﻟﺜﺒﺎت ﻟﻨﺎ‪.‬‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻟﻪ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﺤﺠﻢ اﻟﺜﺪي‬ ‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫ﻣﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺤﺠﻢ اﻟﺜﺪي‪ .‬ﻓﺎﻟﺜﺪي اﻟﻜﺒري ﰲ اﻟﺤﺠﻢ ﻣﻌﺮض‬ ‫ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي أﻛرث ﻣﻦ اﻟﺜﺪي اﻟﺼﻐري‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬أن ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻟﻴﺲ ﻟﻪ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﺤﺠﻢ اﻟﺜﺪي‬ ‫اﻃﻼﻗﺎً‪ .‬ﻓﻜﻞ اﻟﺴﻴﺪات ﻣﻌﺮﺿﺎت ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬ ‫وأن اﻟﻐﺪد اﻟﺤﻠﻴﺒﻴﺔ‪ -‬و اﻟﺬي ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﻳﻨﺸﺄ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﴪﻃﺎن‪-‬‬ ‫ﻣﻮﺟﻮدة ﻟﺪى ﻛﻞ اﻟﺴﻴﺪات ﺑﻨﻔﺲ اﻟﺤﺠﻢ‪ .‬إمنﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮق‬ ‫ﰲ ﻛﻤﻴﺔ اﻟﺪﻫﻮن اﳌﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﻐﺪد اﻟﺤﻠﻴﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﺜﺪي اﻷﻛﱪ ﺻﻌﺒﺎً ﺑﻌﺾ اﻟﴚء ﰲ اﻟﻔﺤﺺ‬ ‫اﻟﺪوري اﻟﺬايت أو اﻟﴪﻳﺮي أو اﻟﻔﺤﺺ ﺑﺎﻷﺷﻌﺔ‪ ،‬و ﻟﻜﻦ‬

‫ﻫﻨﺎك ﺗﻘﻨﻴﺎت ووﺳﺎﺋﻞ ﻣﺘﻘﺪﻣﺔ ﻟﺘﻤﻜني اﳌﺨﺘﺼني ﻣﻦ إﺟﺮاء‬ ‫اﻟﻔﺤﺺ ﻟﻠﺜﺪي ﻛﺒري اﻟﺤﺠﻢ‪ ،‬ذﻟﻚ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﱃ ﴐورة‬ ‫اﻟﺪوام ﻋﲆ ﻓﺤﻮﺻﺎت اﻟﻜﺸﻒ اﻟﺪوري ﻟﻠﺜﺪي اﻟﺬي ميﻜﻦ‬ ‫اﻟﺴﻴﺪة واﳌﺨﺘﺼني ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺮف إﱃ أﻳﺔ ﺗﻐريات ﻗﺪ ﺗﻄﺮأ‬ ‫ﻋﲆ اﻟﺜﺪي ﻋﻨﺪ ﻣﻘﺎرﻧﺘﻬﺎ ﺑﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‪.‬‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻣﺮض ﻣﻌﺪي‬ ‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻣﻌﺪي‬ ‫ﻳﻨﺘﴩ مبﺨﺎﻟﻄﺔ اﻟﺴﻴﺪات اﳌﺼﺎﺑﺎت ﺑﻪ‪ ،‬و ﻳﺤﺎول اﻟﺒﻌﺾ‬ ‫ﺗﺤﺎﳾ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺸﺨﺺ أو اﻟﺴﻴﺪة اﳌﺼﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي وﻋﺪم اﻻﻗﱰاب ﻣﻨﻬﺎ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻧﺘﻘﺎل اﳌﺮض‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ :‬إن اﻟﴪﻃﺎن ﻋﻤﻮﻣﺎً و ﻣﻨﻪ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻻ ﻳﻨﺘﻘﻞ‬ ‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻬﻮاء أو مبﻼﻣﺴﺔ اﳌﺼﺎﺑني وﻻ ﺣﺘﻰ ﺑﺎﻻﺗﺼﺎل‬ ‫اﻟﺠﻨﴘ‪ ،‬إن اﻟﴪﻃﺎن ﻣﺮض ﻧﺎﺟﻢ ﻋﻦ اﻧﻘﺴﺎم ﰲ إﺣﺪى‬ ‫أو ﻋﺪد ﻣﻦ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺜﺪي ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎرج ﻋﻦ ﺳﻴﻄﺮة اﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻣام ﻳﺴﺒﺐ ﰲ ﺗﻜﻮن ورم ﻳﻀﻐﻂ ﻋﲆ اﻷﻧﺴﺠﺔ اﳌﺠﺎورة‬ ‫أو ﻳﻨﺘﴩ إﱃ أﻋﻀﺎء أﺧﺮى ﻏري اﻟﺜﺪي ﻣام ﻳﺆدي إﱃ اﻟﺘﺄﺛري‬ ‫ﻋﲆ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﺠﺴﻢ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ ﺗﻌﺪ ﻣﺨﺎﻟﻄﺔ اﳌﺼﺎﺑﺎت ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي أﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻻ ﻳﺪﻋﻮ ﻟﻠﺤﺬر ﻣﻦ أﻳﺔ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺻﺤﻴﺔ‪،‬‬ ‫ﺑﻞ أن اﳌﺼﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﺗﻜﻮن ﰲ ﻫﺬه اﳌﺮﺣﻠﺔ ﰲ‬ ‫أﻣﺲ اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺪﻋﻢ اﻻﺟﺘامﻋﻲ واﻟﻨﻔﴘ وﻟﺘﻮاﺟﺪ اﻷﻫﻞ‬ ‫واﻷﺻﺪﻗﺎء ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻬﺎ ﺧﻼل ﻓﱰة اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ واﻟﻌﻼج‪.‬‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي وﺣامﻻت اﻟﺼﺪر‬ ‫اﳌﻔﻬﻮم اﻟﺨﺎﻃﺊ‪ :‬ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﻠﺒﺲ‬ ‫ﺣامﻻت اﻟﺼﺪر‪ ،‬أو ﻟﺒﺲ‬ ‫اﻟﺤامﻻت اﻟﻀﻴﻘﺔ أو اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﻫﺎ ﺳﻠﻚ ﻣﻌﺪين أو‬ ‫ﻟﺒﺲ اﻟﺤامﻻت اﻟﺴﻮداء‬ ‫اﻟﻠﻮن‪ .‬و ﻗﺪ أﺷﻴﻊ أن‬ ‫اﻟﺤامﻻت اﻟﻀﻴﻘﺔ أو‬

‫إن ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻫﻮ اﻟﴪﻃﺎن اﻷﻛرث ﺷﻴﻮﻋﺎً ﰲ أﺑﻮﻇﺒﻲ‬ ‫واﻹﻣﺎرات وﻳﺸﻜﻞ ﺣﻮاﱃ ‪ 25%‬ﻣﻦ ﻛﻞ اﻟﴪﻃﺎﻧﺎت‪ ،‬و‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﻟﻘﺎﺗﻞ اﻟﺜﺎين ﻟﻠﻨﺴﺎء ﺑﻌﺪ أﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ واﻷوﻋﻴﺔ‬ ‫اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‪ ،‬ﻧﺼﻒ اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت ﻳﺘﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻬﻦ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي أﻋامرﻫﻦ أﻗﻞ ﻣﻦ ‪ 46‬ﺳﻨﺔ‪ ،‬و ﺗﻮﴆ ﻫﻴﺌﺔ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫ﰲ أﺑﻮﻇﺒﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت ﺗﱰاوح أﻋامرﻫﻦ ﺑني ‪40‬‬ ‫ﺳﻨﺔ وأﻛرث اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻜﺸﻒ اﻟﺪوري ﻟﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﺑﻮاﺳﻄﺔ‬ ‫أﺷﻌﺔ اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام ﻛﻞ ﺳﻨﺘني و اﻟﺨﻀﻮع ﻟﻠﻔﺤﺺ اﻟﴪﻳﺮي‬ ‫ﻟﻠﺜﺪي ﻛﻞ ﺳﻨﺔ‪.‬‬

‫وﻧﺰوﻻً ﻫﺬه اﳌﺮة‬ ‫• ﺗﺤﺴﴘ أﻳﺔ ﺗﻐريات ﻏري ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﰲ اﻟﺜﺪي‪ ،‬وﻓﻮق‬ ‫وأﺳﻔﻞ اﻟﱰﻗﻮة‪ ،‬وﰲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻹﺑﻂ‬ ‫• ﻛﺮري اﻟﺨﻄﻮات ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻟﻔﺤﺺ اﻟﺜﺪي اﻷﻳﴪ‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﻌامل اﻟﻴﺪ اﻟﻴﻤﻨﻰ‬ ‫ميﻜﻨﻚ ﺗﻜﺮار اﻟﺨﻄﻮات أﻋﻼه أﺛﻨﺎء اﻻﺳﺘﺤامم ﺑﺎﺳﺘﻌامل‬ ‫ﻳﺪﻳﻚ اﳌﺒﻠﻠﺘني ﺑﺎﳌﺎء واﻟﺼﺎﺑﻮن‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ‪ :‬ﺑﻮﺿﻌﻴﺔ اﻟﻮﻗﻮف أﻣﺎم اﳌﺮآة‬

‫ﻓﺎﻻﻛﺘﺸﺎف اﳌﺒﻜﺮ ﻟﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي وﺑﺎﻟﺘﺎﱄ اﻟﻌﻼج اﳌﺒﻜﺮ ﻫﻮ‬ ‫أﻓﻀﻞ اﻟﻄﺮق اﳌﺘﺎﺣﺔ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻋﺪد اﻟﻮﻓﻴﺎت وزﻳﺎدة ﻋﺪد‬ ‫اﻟﻨﺎﺟﻴﺎت ﻣﻦ اﳌﺼﺎﺑﺎت ﺑﺎﳌﺮض‪ ،‬ﻓﻜﻠام ﺗﻢ اﻛﺘﺸﺎف اﳌﺮض‬ ‫ﻣﺒﻜﺮا ً ﻛﻠام زادت ﻓﺮص اﻟﻨﺠﺎة وﺗﺠﻨﺐ اﻟﻌﻼج اﻟﻘﺎﳼ‪.‬‬

‫•‬

‫ﺿﻌﻲ ذراﻋﻴﻚ ﻋﲆ ﺟﻨﺒﻴﻚ‪.‬‬

‫•‬

‫ارﻓﻌﻲ ذراﻋﻴﻚ ﻓﻮق رأﺳﻚ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺬايت ﻟﻠﺜﺪي‬

‫•‬

‫اﺿﻐﻄﻲ ﺑﻴﺪﻳﻚ ﻋﲆ ﺧﴫك وﺷﺪي ﻋﻀﻼت اﻟﺼﺪر‪.‬‬

‫•‬

‫أﻧﺤﻨﻲ إﱃ اﻷﻣﺎم ﻣﻊ وﺿﻊ اﻟﻴﺪﻳﻦ ﻋﲆ اﻟﺨﴫ‪.‬‬

‫ﺗﻨﺼﺢ ﻛﻞ اﻣﺮأة ﺑﻔﺤﺺ ﺛﺪﻳﻴﻬﺎ ﺷﻬﺮﻳﺎً ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻋﺪم‬ ‫ﺗﻐريات أﺧﺮى‪ .‬ﻓﻤﻦ ﺧﻼل‬ ‫وﺟﻮد أورام أو ﻋﻘﺪ ﺻﻠﺒﺔ أو أي ّ‬ ‫ﻓﺤﺺ اﻟﺜﺪي ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم‪ ،‬ﺳﻮف ﺗﻌﺮﻓني ﻛﻴﻒ ﻳﻜﻮن اﻟﺜﺪي ﰲ‬ ‫ﺣﺎﻟﺘﻪ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‪ .‬ﻛام أن اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺬايت اﻟﺸﻬﺮي ﻟﻠﺜﺪي ﻗﺪ‬ ‫ميﻨﺤﻚ راﺣﺔ ﺑﺎل إﺿﺎﻓﻴﺔ‪ .‬إﻧﻪ ﻓﺤﺺ ﺑﺴﻴﻂ وميﻨﺤﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ‬ ‫ﻟﻜﺸﻒ اﻟﺘﻐريات اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺤﺘﺎج ﻷن ﺗﻠﻔﺘﻲ ﻋﻨﺎﻳﺔ ﻃﺒﻴﺒﺘﻚ‬ ‫إﻟﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫أﻓﻀﻞ وﻗﺖ ﻟﻠﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻔﺤﺺ اﻟﺬايت‬

‫اﻟﻴﻮم اﻟﺴﺎدس إﱃ اﻟﻌﺎﴍ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً ﻣﻦ ﺑﺪاﻳﺔ دورﺗﻚ اﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‪،‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﻜﻮن اﻟﺜﺪي ﻣﻨﺘﻔﺨﺎً‪.‬‬ ‫إذا ﺗﻮﻗﻔﺖ ﻟﺪﻳﻚ اﻟﺪورة اﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎً‪ ،‬اﻓﺤﴢ ﺛﺪﻳﻴﻚ‬ ‫ذاﺗﻴﺎً ﻛﻞ ﺷﻬﺮ ﰲ ﻧﻔﺲ اﳌﻮﻋﺪ‪.‬‬ ‫ﺧﻄﻮات اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺬايت ﻟﻠﺜﺪﻳني‪:‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﱃ‪ :‬ﺑﻮﺿﻌﻴﺔ اﻻﺳﺘﻠﻘﺎء‬

‫•‬ ‫•‬

‫ﺗﺤﺴﴘ أﻳﺔ ﺗﻐريات‬ ‫اﺳﺘﻠﻘﻲ ﻋﲆ ﻇﻬﺮك ﻣﻊ وﺿﻊ وﺳﺎدة ﺗﺤﺖ ﻛﺘﻔﻚ‬ ‫اﻷميﻦ‬ ‫ﺗﺤﺴﴘ ﺛﺪﻳﻚ اﻷميﻦ ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻷﺻﺎﺑﻊ اﻟﺜﻼﺛﺔ اﻟﻮﺳﻄﻰ‬ ‫ﻟﻴﺪك اﻟﻴﴪى‬ ‫اﺿﻐﻄﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺧﻔﻴﻒ و ﻣﺘﻮﺳﻂ وﺛﺎﺑﺖ ﻋﲆ أن‬ ‫ﺗﺘﺤﺮك أﺻﺎﺑﻌﻚ ﺑﺸﻜﻞ داﺋﺮي دون رﻓﻌﻬﺎ ﻋﻦ اﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﺗﺎﺑﻌﻲ اﻟﺘﺤﺴﺲ ﻋﲆ أن ﺗﻜﻮن ﺣﺮﻛﺔ اﻷﺻﺎﺑﻊ ﺻﻌﻮدا ً‬

‫‪16‬‬

‫‪The Source‬‬

‫•‬ ‫•‬ ‫•‬

‫ﻻﺣﻈﻲ أﻳﺔ ﺗﻐريات‬

‫ﻣﺎ اﻟﺬي ﺗﺒﺤﺜني ﻋﻨﻪ؟‬

‫ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺰﻳﺎرة ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻓﻮرا ً إذا ﻻﺣﻈﺖ أي ﻣﻦ اﻟﺘﻐريات‬ ‫اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﰲ اﻟﺜﺪﻳني‪:‬‬ ‫•‬

‫ﻛﺘﻠﺔ‪ ،‬أو ﻋﻘﺪة ﺻﻠﺒﺔ‪ ،‬أو ﺗﻐﻠﻈﺎت‪.‬‬

‫•‬

‫ﺗﻮرم‪ ،‬أو ﺣﺮارة‪ ،‬أو اﺣﻤﺮار أو اﺳﻮداد‪.‬‬

‫•‬

‫ﺗﻐري ﰲ ﺣﺠﻢ أو ﺷﻜﻞ اﻟﺜﺪي‪.‬‬

‫•‬

‫ﻧﻘﺮات ﺻﻐرية أو ﺗﺠﻌﺪ ﰲ اﻟﺠﻠﺪ‪.‬‬

‫•‬

‫ﺣﻜﺔ‪ ،‬أو ﺗﻘﺮﺣﺎت ﻗﴩﻳﺔ أو ﻃﻔﺢ ﺟﻠﺪي‬

‫ﻋﲆ ﺣﻠﻤﺔ اﻟﺜﺪي‪.‬‬ ‫•‬

‫اﻧﺴﺤﺎب ﺣﻠﻤﺔ اﻟﺜﺪي أو أﻳﺔ أﺟﺰاء أﺧﺮى ﻣﻦ اﻟﺜﺪي‬ ‫إﱃ اﻟﺪاﺧﻞ‪.‬‬

‫•‬

‫إﻓﺮازات ﻣﻦ ﺣﻠﻤﺔ اﻟﺜﺪي ﺗﺒﺪأ ﻓﺠﺄة‪.‬‬

‫•‬

‫أمل ﺟﺪﻳﺪ ﰲ ﻣﻜﺎن ﻣﻌني ﻣﺴﺘﻤﺮ وﻻ ﻳﺰول‪.‬‬

‫اﻟﻔﺤﺺ اﻹﺷﻌﺎﻋﻲ ﻟﻠﺜﺪي )اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام(‬

‫اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام ﻫﻮ ﺗﺼﻮﻳﺮ اﻟﺜﺪي ﺑﺎﻷﺷﻌﺔ اﻟﺴﻴﻨﻴﺔ‪ ،‬وﻳﻌﺘﱪ‬ ‫أدق وﺳﻴﻠﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ اﳌﺒﻜﺮ ﻋﻦ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ .‬ﻓﺒﻮاﺳﻄﺔ‬ ‫اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام ميﻜﻦ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻗﺒﻞ أن‬ ‫ﺗﻼﺣﻈﻲ وﺟﻮد أﻳﺔ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﰲ ﺛﺪﻳﻴﻚ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ميﻜﻨﻪ اﻟﻜﺸﻒ‬ ‫ﻋﻦ اﻟﴪﻃﺎن ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن ﺣﺠﻤﻪ ﺻﻐريا ً وﺳﻬﻞ اﳌﻌﺎﻟﺠﺔ‬ ‫دون ﻓﻘﺪان اﻟﺜﺪي‪ .‬وﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬ﺗﻨﺼﺢ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻨﺴﺎء ﺑﺈﺟﺮاء‬ ‫اﻟﺘﺼﻮﻳﺮ اﻹﺷﻌﺎﻋﻲ )اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام( ﻛﻞ ﺳﻨﺘني‪ ،‬اﻋﺘﺒﺎرا ً ﻣﻦ ﺳﻦ‬ ‫اﻟـ ‪) 40‬ورمبﺎ ﻗﺒﻞ ذﻟﻚ إذا ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﲇ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي(‪.‬‬

‫اﻟﻔﺤﺺ اﻟﴪﻳﺮي ﻟﻠﺜﺪي‬

‫ﻫﻮ ﻓﺤﺺ ﻟﻠﺜﺪي ﻳﺠﺮﻳﻪ أﻃﺒﺎء واﺧﺘﺼﺎﺻﻴﻮن ﻣﺪرﺑﻮن‪،‬‬ ‫وﻫﺆﻻء ميﻜﻨﻬﻢ اﻟﺤﻜﻢ ﻋﲆ ﻃﺮﻳﻘﺘﻚ ﰲ إﺟﺮاء اﻟﻔﺤﺺ‬ ‫اﻟﺬايت ﻟﺜﺪﻳﻴﻚ وﻣﺪى ﺻﺤﺘﻬﺎ‪ ،‬وإذا ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﲇ‬ ‫ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ ،‬ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ اﺳﺘﺸﺎرة ﻃﺒﻴﺒﻚ‬ ‫ﳌﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﺨﻄﻮط اﻟﻌﺮﻳﻀﺔ ﻟﻠﻔﺤﺺ اﻹﺷﻌﺎﻋﻲ ﻟﻠﺜﺪي‬ ‫)اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام( ووﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻟﺬﻟﻚ ﺑﺎﻟﺘﻮازي ﻣﻊ‬ ‫ﺧﻴﺎرات أﺧﺮى‪ ،‬ﻷﺟﻞ اﻟﺤﺪ ﻣﻦ اﳌﺨﺎﻃﺮ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺘﻌﺮﺿني ﻟﻬﺎ‪.‬‬

qaffA³' KabJwB

¦ ¥, Ì¥A ² ab 3 ÇC#' qaffA%a( ¦ f-' KabJwB ¥ *H na {·'H wAa8#³a( eJa D' iE JuD e ~ ·' a ´' haEu. ¥ l( ¦ f° a C ¦(w ·' H#' ¦CÉD' a µ'H w |Da( eJa D'H na¥ ·'H 4¢EwD' J¢ *H )x|bD' jJu- eBa¥D yCwEH §2¢Ca,H aFHa 3 £ 9 )w.a D' Ì¥ D' ¡vG §¢f® www.tipsandtoes.com ÄHÉ D%³' a B¢E §1H2 H#' £ 9 ¦ }*%'

‫ﻛﻴﻒ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻊ زوﺟﺘﻚ‬

‫ﻧﻈّﻢ‪ :‬ﻟﻌﻠﻚ ﻻ ﺗﻜﻮن ﻣﻨﻈامً‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﺳﺘﺤﺘﺎج زوﺟﺘﻚ ﻣﻨﻚ‬ ‫ﰲ ﻫﺬه اﻟﻔﱰة أن ﺗﺘﺎﺑﻊ ﻣﻮاﻋﻴﺪ اﻷﻃﺒﺎء ووﺻﻔﺎت اﻟﻌﻼﺟﺎت‬ ‫وﻓﻮاﺗري اﳌﺴﺘﺸﻔﻴﺎت واﻟﺘﻘﺎرﻳﺮ اﻟﻄﺒﻴﺔ‪ ،‬و ﺳﺘﻜﻮن ﻣﻤﺘﻨﺔ‬ ‫ﺟﺪا ً ﻟﻚ ﻟﻮ ﺗﺤﻤﻠﺖ ﻋﻨﻬﺎ ﰲ ﻫﺬه اﻟﻔﱰة ﻛﻞ ذﻟﻚ اﻟﻌﺐء‬ ‫اﻟﻜﺒري ‪.‬‬ ‫ﺷﺠﻊ ‪ :‬ﺳﺘﻤﺮ ﻋﻠﻴﻜام أوﻗﺎت ﺗﺸﻌﺮان ﻓﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﺮﻏﺒﺔ ﰲ‬ ‫اﻟﺒﻜﺎء‪ ،‬ﻻ ﺑﺄس اﻓﻌﻼ ذﻟﻚ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﺗﺄﻛﺪ أن ﺗﻜﻮن أﻧﺖ‬ ‫ﻣﻦ ميﺪﻫﺎ ﺑﺎﳌﻨﺎدﻳﻞ ﻟﺘﻔﺮغ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻬﺎ وﺗﺸﺪ ﻣﻦ ﻋﻀﺪﻫﺎ‬ ‫ﺑﻨﻈﺮﺗﻚ اﻟﻮاﺛﻘﺔ اﳌﺘﻔﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬ﻓﻬﻲ ﺗﺤﺘﺎﺟﻚ ﻣﺮﺳﺎ ًة ﺻﻠﺒﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ ردة ﻓﻌﻞ اﻟﺮﺟﺎل اﺗﺠﺎه ﺳامﻋﻬﻢ ﺧﱪ اﺻﺎﺑﺔ‬ ‫زوﺟﺎﺗﻬﻢ مبﺮض ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ ،‬ﻓﻤﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﻳﺘﺄﺛﺮون ﺣﻘﺎ‬ ‫و ﻳﺒﺪؤون ﺑﺎﻟﺒﺤﺚ ﻓﻮرا ﻋﻦ ﺳﺒﻞ اﳌﺴﺎﻋﺪة‪ ،‬و ﻣﻨﻬﻢ ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻌﻤﻠﻮن ﻋﲆ ﺗﺠﺎﻫﻞ اﻟﺨﱪ‪ ،‬و ﻳﺤﺎوﻟﻮن ﻋﺪم اﻻﻋﱰاف‬ ‫ﺑﺠﺪﻳﺔ اﻷﻣﺮ وﺧﻄﻮرﺗﻪ‪ ،‬ﻓﻴﺘﻌﺎﻣﻠﻮن ﻣﻊ ﻣﺨﺎوﻓﻬﻢ ﺑﺎﻹﻏﺮاق‬ ‫أﻛرث ﰲ أﻋامﻟﻬﻢ ﻓﻴﺘﺄﺧﺮون ﰲ ﻣﻜﺎﺗﺒﻬﻢ أو ﻳﺨﺮﺟﻮن ﻣﻊ‬ ‫أﺻﺪﻗﺎﺋﻬﻢ أو ﻳﻨﻌﺰﻟﻮن ﰲ ﻣﻜﺎن ﻣﺎ ﰲ اﳌﻨﺰل وﻳﺘﺤﺎﺷﻮن‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺰوﺟﺔ‪ ،‬ﺑﻞ وﻳﺘﻮﻗﻌﻮن ﻣﻨﻬﺎ أن ﺗﺴﺘﻤﺮ ﰲ‬ ‫ﻋﻄﺎﺋﻬﺎ اﳌﻌﻬﻮد ‪ ،‬إن مل ﻳﺘﻮﻗﻌﻮا اﳌﺰﻳﺪ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪ ﻳﻜﻮن ﻫﺎﺟﺲ اﻟﻔﻘﺪان ﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺸﻐﻞ ذﻫﻨﻬﻢ‪ ،‬أو‬ ‫اﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ رﻋﺎﻳﺔ اﻟﺰوﺟﺔ واﳌﻨﺰل‪ ،‬أو اﻹﺣﺴﺎس‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﺠﺰ ﻋﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻣﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺰوﺟﺔ‪ ،‬و ﻟﻜﻦ أﻳﺎً ﻛﺎن‬ ‫اﻟﺴﺒﺐ‪ ،‬ﻓﻼ ﺑﺪ أن ﻳﺴﺘﺠﻤﻊ اﻟﺮﺟﻞ ﻗﻮاه وﻳﻘﻒ ﺧﻠﻒ‬ ‫زوﺟﺘﻪ و ﻳﻐﻤﺮﻫﺎ ﺑﺤﻨﺎﻧﻪ و ميﻨﻌﻬﺎ ﻣﻦ اﻻﻧﻬﻴﺎر‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﻻ‬ ‫ﺗﺤﺘﺎﺟﻪ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ أﻛرث ﻣﻦ ﺣﺎﺟﺘﻬﺎ إﻟﻴﻪ ﰲ ﻫﺬا اﳌﻮﻗﻒ ‪.‬‬ ‫ﻓﺈذا ﺷﺨﺼﺖ زوﺟﺘﻚ ﻋﺰﻳﺰي اﻟﺮﺟﻞ – ﻻ ﺳﻤﺢ اﻟﻠﻪ‪ -‬مبﺮض‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻓﻬﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻣﻮر اﻟﻘﻴﻤﺔ اﻟﺘﻲ ميﻜﻨﻚ‬ ‫أن ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻬﺎ ﻛﺄن ﺗﺮاﻓﻘﻬﺎ إﱃ ﻣﻮاﻋﻴﺪ اﻟﻄﺒﻴﺐ وﺗﻜﻮ ُن ﻟﻬﺎ‬ ‫أذﻧﺎً إﺿﺎﻓﻴﺔ‪ ،‬أو أن متﺴﻚ ﻳﺪﻫﺎ ﰲ ﻏﺮﻓﺔ اﻻﻧﺘﻈﺎر و ﺗﺮﻓﻊ ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻌﻨﻮﻳﺎﺗﻬﺎ‪ ،‬و ﻗﺪ ﺗﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﺘﻲ ﻗﺪﻣﺘﻬﺎ‬ ‫اﻻﺳﺘﺎذة ﻫﻨﺎء ﻟﻘامن ﻳﻮﻧﺲ‪ ،‬ﻣﺆﻟﻔﺔ ﻛﺘﺎب " اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺠﺪﻳﺪة‬ ‫أﻳﺎﻣﻲ ﻣﻊ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي" ﳌﺴﺎﻋﺪة‬

‫‪18‬‬

‫‪The Source‬‬

‫زوﺟﺘﻚ اﳌﺼﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن ‪:‬‬ ‫ﻛﻦ ﻫﻨﺎك‪ :‬ﺳﺘﺤﺘﺎﺟﻚ زوﺟﺘﻚ ﰲ ﻫﺬه اﻟﻔﱰة أﻛرث ﻣﻦ أي‬ ‫وﻗﺖ ﻣﴣ‪ ،‬وﻟﻜﻦ اﻧﺘﺒﻪ ‪ ،‬ﻟﻦ ﺗﻜﻮن زوﺟﺘﻚ ﻣﺮﺣﺔ وﺟﻤﻴﻠﺔ‬ ‫اﻟﺼﺤﺒﺔ ﻃﻮال اﻟﻮﻗﺖ‪ ،‬ﻟﺬا ﻓﻌﻠﻴﻚ ﻣﻘﺎوﻣﺔ إﻏﺮاء اﻟﻬﺮب ﻣﻦ‬ ‫اﳌﻮﻗﻒ واﻟﻐﺮق ﰲ اﻟﻌﻤﻞ‪.‬‬ ‫أﺧﱪﻫﺎ أﻧﻚ ﺗﺤﺒﻬﺎ وأﻧﻬﺎ ﺗﺒﺪو ﺟﻤﻴﻠﺔ‪ ،‬وذﻟﻚ ﺣﻴﻨام ﺗﺸﻌﺮ‬ ‫ﺑﺬﻟﻚ ﻓﻌﻼً‪ ،‬ﻻ ﺗﺘﻜﻠﻢ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﻜﻼم ‪ ،‬ﻓﻨﱪات اﻟﺼﻮت‬ ‫ﻓﺎﺿﺤﺔ وأذن اﳌﺮﻳﺾ ﺣﺴﺎﺳﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ إذا ﻧﻈﺮت إﻟﻴﻬﺎ وﻫﻲ‬ ‫ﻣﺘﻌﺒﺔ وﻣﺮﻫﻘﺔ و ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺷﻌﺮ رأﺳﻬﺎ ورﻣﻮﺷﻬﺎ‪ ،‬وﻣﻊ‬ ‫ذﻟﻚ ﻻزﻟﺖ ﺗﻈﻦ أﻧﻬﺎ أﺟﻤﻞ ﻣﻦ ﻋﺮﻓﺖ ﻓﻼ ﺗﱰدد ‪ ،‬وأﺧﱪﻫﺎ‬ ‫أﻧﻚ ﺗﺤﺒﻬﺎ‪ ،‬وأﻧﻚ ﻻ زﻟﺖ ﺗﺮاﻫﺎ ﻣﻦ اﻟﺠﻤﻴﻼت‪ ،‬ﺳﺘﺴﻌﺪﻫﺎ‬ ‫ﺑﺬﻟﻚ ﺣﺘامً وﺗﺮﻳﺢ ﻗﻠﺒﻬﺎ ‪.‬‬ ‫داﻓﻊ ‪ :‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﳌﺮأة ﺑﻄﺒﻴﻌﺘﻬﺎ ﻣﻘﺎﺗِﻠﺔ‪ ،‬إﻻ أن‬ ‫اﳌﺮأة اﳌﺼﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻻ ﺗﻜﻮن ﻏﺎﻟﺒﺎً ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﺴﻤﺢ‬ ‫ﻟﻬﺎ ﺑﺎﻟﴫاع ﻣﻊ ﺑريوﻗﺮاﻃﻴﺔ اﳌﺴﺘﺸﻔﻴﺎت وﻋﻨﺠﻬﻴﺔ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻷﻃﺒﺎء‪ ،‬وﺧﺮاﻗﺔ ﺑﻌﺾ اﳌﻤﺮﺿﺎت أو ﻏريﻫﻢ‪ ،‬ﻓﺴﻴﻜﻮن‬ ‫ﻣﻦ ﻣﻬﺎﻣﻚ اﻵن أن ﺗﻜﻮن ﻣﻨﺎﴏا ً ﻟﻘﻀﻴﺘﻬﺎ‪ ،‬ﺗﺴﺄل اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﺼﻌﺒﺔ‪ ،‬ﺗﻄﺎرد اﳌﻤﺮﺿﺎت ﺣﻴﻨام ﻳﺘﻢ ﺗﺠﺎﻫﻞ‬ ‫ﻧﺪاءاﺗﻜﻢ اﳌﺘﻜﺮرة‪ ،‬وﺗﻄﺎﻟﺐ ﺑﺈراﺣﺘﻬﺎ‬ ‫ﺑﺄﻗﴡ ﻣﺎ ميﻜﻨﻚ ﻓﻌﻠﻪ ‪.‬‬

‫ﻛﻦ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎً‪ :‬اﻟﴪﻃﺎن ﻻ ﻳﻌﻨﻲ أن ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﺠﻠﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚ‬ ‫ﻋﻦ اﻟﺪوران‪ ،‬ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺗﺘﻤﺘﻊ أﻧﺖ وزوﺟﺘﻚ ﺑﺮوﺗني ﻋﺎدي‬ ‫وﺑﻨﺸﺎﻃﺎت ﻣﺤﺒﺒﺔ ﻟﻜﻠﻴﻜام‪ ،‬ﻓﺤﺎول اﳌﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﲆ ذﻟﻚ‬ ‫ﻷﻗﴡ زﻣﻦ ﻣﻤﻜﻦ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﺣﺎول أن ﺗﺒﻘﻲ ﻋﻴﻨﺎً ﻣﺘﻔﺤﺼﺔ‬ ‫ﻹرﻫﺎق زوﺟﺘﻚ اﻟﺠﺴﺪي‪ ،‬وﺿﻐﻮﻃﺎﺗﻬﺎ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻻ ﺗﱰﻛﻬﺎ ‪ :‬أﻋﻠﻢ أن اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺰوﺟﻴﺔ ﺗﻘﻮم – ﰲ ﺟﺰء ﻛﺒري‬ ‫ﺟﺪا ً ﻣﻨﻬﺎ – ﻋﲆ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺑني اﻟﺰوﺟني ‪ ،‬إﻻ أن‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﺮﺟﺎل ﻳﻨﺰﻋﻮن إﱃ ﺗﺮك زوﺟﺎﺗﻬﻢ إذا أﺧﻔﻘﺖ اﻟﺰوﺟﺔ‬ ‫ﰲ إﺷﺒﺎع ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪه ﻣﻨﻬﺎ وﻳﺒﺤﺜﻮن ﻋﻦ ﻏريﻫﺎ ‪ ،‬وﻫﺬا أﺳﻮأ‬ ‫ﻣﺎ ميﻜﻦ ﻟﻠﺮﺟﻞ ﻓﻌﻠﻪ ﰲ ﻫﺬه اﳌﺮﺣﻠﺔ اﻟﺤﺮﺟﺔ واﻟﺤﺴﺎﺳﺔ‬ ‫ﻣﻦ ﺣﻴﺎة اﳌﺮأة‪.‬‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﻄﺎﻋﺔ اﳌﺮأة أن ﺗﺘﻐﻠﺐ ﻋﲆ اﻟﴪﻃﺎن ﺑﺈذن اﻟﻠﻪ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ‬ ‫ﻟﻦ ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﲆ اﻟﺠﺮح اﻟﻌﻤﻴﻖ واﻟﺪاﺋﻢ اﻟﺬي‬ ‫ﻳﺤﺪﺛﻪ اﻟﺮﺟﻞ إذا ﻣﺎ ﺗﺨﲆ ﻋﻨﻬﺎ ﻋﻨﺪﺋﺬ‪ ،‬و أرﺟﻮك أﻻ ﺗﻔﻌﻞ‬ ‫ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﻦ ﻣﻌﻬﺎ وإن مل ﺗﻜﻦ ﺳﻌﻴﺪا ً ﺟﺪا ً ﺑﺎﻟﺤﺎل‪ ،‬ﺳﺘﺘﺤﺴﻦ‬ ‫اﻷوﺿﺎع ﻗﺮﻳﺒﺎً وﺳﺘﺼﺒﺢ ذﻛﺮﻳﺎت‪ ،‬و ﺗﺬﻛﺮ أن اﻟﺪﻧﻴﺎ دوارة‪،‬‬ ‫ﺗﺤﺐ أن ﺗﻔﻌﻞ ﻫﻲ ذﻟﻚ ﺑﻚ‪.‬‬ ‫وﻟﻦ َ‬ ‫اﻃﻠﺐ اﳌﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ :‬ﻻ ﻳﻔﱰض أن ﺗﻘﻮﻣﺎ أﻧﺘام‬ ‫اﻻﺛﻨني ﺑﺠﻤﻴﻊ اﻟﻌﻤﻞ وﺣﺪﻛام‪ ،‬اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ ،‬اﻟﺠريان‪ ،‬اﻷﻗﺮﺑﺎء‬ ‫ﻛﻞ أوﻟﺌﻚ ﻣﻮﺟﻮدون ﻟﺘﻄﻠﺐ ﻣﻨﻬﻢ اﳌﺴﺎﻋﺪة‪ ،‬اﻟﺠﺄ ﻟﻄﻠﺐ‬ ‫ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻬﻢ ﰲ اﳌﺮاﻓﻘﺔ ﻟﺒﻌﺾ اﳌﻮاﻋﻴﺪ‪ ،‬اﳌﻜﻮث ﻣﻊ اﻟﺰوﺟﺔ‬ ‫اﳌﺘﻌﺒﺔ ﺣﻴﻨام ﺗﻜﻮن ﰲ اﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻷﻃﻔﺎل‪ ،‬أو ﻓﻌﻞ أي‬ ‫ﳾء ﺗﺆدﻳﻪ ﰲ اﻟﻌﺎدة وﻟﻜﻦ مل ﻳﻌﺪ ﻟﺪﻳﻚ اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫اﻟﻜﺎﰲ ﻟﻔﻌﻠﻪ ‪.‬‬ ‫اﻟﺪﻋﺎء‪ :‬ﺗﺤﺘﺎج أﻧﺖ وزوﺟﺘﻚ اﻟﻜﺜري‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺪﻋﻢ ﻟﺘﻜﺴﺒﺎ اﻟﺠﻮﻟﺔ‪ ،‬وﻣﺎذا‬ ‫ﻳﻜﻮن أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﻠﺠﻮء إﱃ اﻟﻠﻪ‬ ‫ﺗﻌﺎﱃ وإﺣﺴﺎن اﻟﻈﻦ ﺑﻪ و اﻟﺘﻮﻛﻞ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ ؟ ذﻛﺮا ﺑﻌﻀﻜام اﻟﺒﻌﺾ‬ ‫ﺑﺎﻷذﻛﺎر واﻷوراد اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬و اﻟﺼﻼة‬ ‫واﻟﺘﴬع إﱃ اﻟﻠﻪ ﺑﺎﻟﺸﻔﺎء‪.‬‬

‫ارﺑﺢ ﺟﺎﺋﺰة ﻗﻴﻤﺔ ﺟﺪ!‬ ‫ﻣﻊ ﻣﺠﻠﺔ اﳌﺼﺪر و ﺗﺎﻓﻮﻻ‬ ‫!!‬

‫!‬

‫!!!‬

‫‪MAGIMIX 5200 XL‬‬ ‫ﻣﺤﴬة ﻃﻌﺎم ﺗﺒﻠﻎ ﻗﻴﻤﺘﻬﺎ‬

‫!‪2,390‬‬

‫درﻫﻢ‬

‫"إن ﻣﺤﴬة اﻟﻄﻌﺎم ‪ MAGIMIX‬اﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ ﻫﻲ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻮن إﻟﻴﻪ ﳌﺴﺎﻋﺪﺗﻜﻢ ﰲ ﺗﺤﻀري أﺷﻬﻰ‬ ‫اﳌﺄﻛﻮﻻت‪ ،‬ﻓﻬﻲ ﺗﻘﻄﻊ و ﺗﻄﺤﻦ و ﺗﻔﺮم و ﺗﺨﻔﻖ‪ ،‬ﻣام ﻳﺠﻌﻠﻬﺎ ﻣﻔﻴﺪة ﻟﻜﻞ‬ ‫ﻣﻬﻤﺔ ﰲ اﳌﻄﺒﺦ ﻣﻦ ﺗﻘﻄﻴﻊ اﻟﺨﻀﺎر اﱃ ﻓﺮم اﻟﻠﺤﻢ و ﻃﺤﻦ اﻟﺘﻮاﺑﻞ و ﺣﺘﻰ ﰲ ﻋﺠﻦ اﻟﺒﻴﺘﺰا و اﳌﻌﻜﺮوﻧﺔ‪.‬‬

‫و ﻫﺬا ﻣﺎ ﻳﺠﻌﻠﻬﺎ اﳌﺴﺎﻋﺪ اﳌﺜﺎﱄ ﰲ اﳌﻄﺒﺦ‪ ،‬ﻣﻊ ﺟﻮدﺗﻬﺎ اﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ و ﻛﻔﺎءﺗﻬﺎ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬وﻫﻲ ﻣﺜﺎﻟﻴﺔ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ‬ ‫ﻟﻠﻌﺎﺋﻼت اﻟﻜﺒرية‪.‬‬

‫ﺣﺎن وﻗﺖ اﻟﺮﺑﺢ ﻣﺠﺪدا‪ ،‬و ﻫﺬه اﳌﺮة ﻗﺪم ﻟﻨﺎ أﺻﺪﻗﺎﺋﻨﺎ ﰲ ﺗﺎﻓﻮﻻ ﺟﺎﺋﺰة ﻗﻴﻤﺔ ﺟﺪا‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺳﺘﻄﻴﻌﻮن اﻟﻔﻮز مبﺤﴬة اﻟﻄﻌﺎم اﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﺮاﺋﻌﺔ ‪ MAGIMIX 5200 XL‬اﻟﺒﻠﻎ ﻗﻴﻤﺘﻬﺎ ‪ 2390‬درﻫﻢ‪.‬‬ ‫وﻟﻜﻦ ﻫﺬا ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﳾء! ﻓﻤﺠﻠﺔ اﳌﺼﺪر ﺗﻌﻄﻲ ﻛﻞ اﻟﻄﻬﺎة اﻟﻬﻮاة ﰲ ﻣﺪﻳﻨﺔ اﻟﻌني اﻟﻔﺮﺻﺔ ﺑﺄن ﻳﺘﺄﻟﻘﻮا و ﻳﺼﺒﺢ واﺣﺪ ﻣﻨﻬﻢ أﻫﻢ و‬ ‫أﺷﻬﺮ ﻃﺎه ﰲ اﳌﺪﻳﻨﺔ‪ ،‬و ﺗﺘﺼﺪر وﺻﻔﺎﺗﻪ و ﺻﻮرﺗﻪ ﺻﻔﺤﺎت ﻣﺠﻠﺘﻨﺎ ﳌﺪة أﺳﺒﻮﻋني‪.‬‬ ‫ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ‪ :‬ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ّ‬ ‫ﺣﴬ اﻟﻮﺻﻔﺔ اﳌﻔﻀﻠﺔ ﻟﺪﻳﻚ – وﺻﻔﺔ ميﻜﻦ أن ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺤﴬة اﻟﻄﻌﺎم ‪ MAGIMIX‬أﺣﺴﻦ‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام – واﺳﻤﺢ ﻟﻨﺎ ﺑﺘﺬوق وﺻﻔﺘﻚ اﳌﺒﺪﻋﺔ‪ ،‬ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ اﺣﻀﺎر وﺻﻔﺘﻚ ﻣﺒﺎﴍة إﱃ ﻣﻜﺘﺒﻨﺎ ﻟﺘﺬوﻗﻬﺎ‪ ،‬أو ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺮﺗﻴﺐ وﻗﺖ ﻣﻌﻚ‬ ‫ﻟﺰﻳﺎرﺗﻚ ﻣﻊ ﻣﺼﻮرﻧﺎ اﻟﺨﺎص‪.‬‬ ‫ﺗﺴﺘﻤﺮ اﳌﺴﺎﺑﻘﺔ ﺣﺘﻰ ‪ 2‬ﻧﻮﻓﻤﱪ‪ ،‬و ﺳﻴﻌﻠﻦ اﺳﻢ اﻟﻔﺎﺋﺰ ﰲ ﻋﺪدﻧﺎ اﻟﺼﺎدر ﻳﻮم ‪ 13‬ﻧﻮﻓﻤﱪ‪.‬‬ ‫اﻟﺮﺟﺎء اﻻﺗﺼﺎل ﺑﻨﺎ ﻟﺤﺠﺰ ﻣﻮﻋﺪﻛﻢ ﻋﲆ اﻟﺮﻗﻢ اﻟﺘﺎﱄ‪ ،0501352965\03766811 :‬أو راﺳﻠﻮﻧﺎ ﻋﲆ اﻟﱪﻳﺪ اﻻﻟﻜﱰوين اﻟﺘﺎﱄ‪:‬‬ ‫‪competition@thesourceuae.com‬‬ ‫ﺣﻈﺎً ﻣﻮﻓﻘﺎ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ‬

‫ﺗﻄﺒﻖ اﻟﴩوط و اﻷﺣﻜﺎم‪ :‬ﻳﺘﻢ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻔﺎﺋﺰ ﺑﻨﺎء ﻋﲆ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻣﺠﻠﺔ اﳌﺼﺪر وﺟﻤﻴﻊ اﻟﻘﺮارات ﻧﻬﺎﺋﻴﺔ‪.‬‬

‫‪10‬‬ ‫ﻧﺠﻤﺎت ﻫﺰﻣﻮا‬ ‫ﺳﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬

‫زﻫﺮة اﻟﺨﺮﺟﻲ‪ -‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ‬ ‫ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪2005‬‬ ‫ﺷريﻳﻞ ﻛﺮو‪ -‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪2006‬‬ ‫ﺑﺪأت اﳌﻐﻨﻴﺔ اﻻﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﺷريﻳﻞ ﻛﺮو ﺑﺠﻤﻊ‬ ‫اﻷﻣﻮال و إﻃﻼق ﺣﻤﻼت اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن‬ ‫ﻗﺒﻞ ﺳﻨﻮات ﻣﻦ ﺗﺸﺨﻴﺼﻬﺎ ﺑﺎﳌﺮض‪ ،‬و ﺑﻌﺪ‬ ‫أن اﻛﺘﺸﻔﺖ أﻧﻬﺎ ﻣﺼﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﰲ‬ ‫ﻋﺎم ‪ ،2006‬ﻛﺎﻧﺖ ﻛﺮو ﻣﺴﺘﻌﺪة ﺟﺪًا ﻟﺨﻮض‬ ‫ﻣﻌﺮﻛﺘﻬﺎ و ﺧﻀﻌﺖ ﻟﻠﺠﺮاﺣﺔ و اﻷﺷﻌﺔ‪ ،‬اﻷﻣﺮ‬ ‫اﻟﺬي ﺧﻠّﺼﻬﺎ ﻣﻦ اﳌﺮض‪.‬‬

‫ﻛﺎﻳﲇ ﻣﻴﻨﻮغ ‪ -‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪2005‬‬ ‫ﰲ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻌﺎم ‪ 2005‬أﺻﻴﺒﺖ اﻟﻨﺠﻤﺔ‬ ‫اﻻﺳﱰاﻟﻴﺔ ﻣﻴﻨﻮغ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﺑﻌﺪ‬ ‫ﻓﺤﻮﺻﺎت ﻣﺒﻜﺮة ﺧﻀﻌﺖ ﻟﻬﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻗﺎﻟﻮا ﻟﻬﺎ‬ ‫أن اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺧﺎﻃﺊ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ اﺗﺒﻌﺖ اﺣﺴﺎﺳﻬﺎ‬ ‫و ذﻫﺒﺖ ﻻﺳﺘﺸﺎرة ﻃﺒﻴﺐ ﺛﺎن و اﻟﺬي‬ ‫أﻛﺪ ﻟﻬﺎ وﺟﻮد ﻛﺘﻠﺔ ﰲ ﺻﺪرﻫﺎ‪ ،‬ﻓﺨﻀﻌﺖ‬

‫ﻟﺠﺮاﺣﺔ ﻧﺎﺟﺤﺔ ﻻﺳﺘﺌﺼﺎل اﻟﻮرم‪ ،‬و ﺑﻌﺪ ‪7‬‬ ‫أﺷﻬﺮ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ إﺟﺮاء اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ واﻟﺠﻠﺴﺎت‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺷﻔﻴﺖ ﻣﻴﻨﻮغ ﻣﻦ‬ ‫اﳌﺮض‪.‬‬

‫وﺻﻔﺖ اﳌﻤﺜﻠﺔ اﻟﻜﻮﻳﺘﻴﺔ زﻫﺮة اﻟﺨﺮﺟﻲ‬ ‫ﻣﺮﺣﻠﺔ إﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﺑﺄﻧﻬﺎ "ﻣﺮﺣﻠﺔ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر ﺣﻘﻴﻘﻲ ﻟﻠﺬات ﰲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﳌﺼﺎﻋﺐ‪،‬‬ ‫وأﻫﻤﻴﺔ اﻹميﺎن ﺑﺎﻟﺨﺎﻟﻖ اﻟﻌﻈﻴﻢ ﰲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ‬ ‫ﻫﻜﺬا ﻇﺮوف"‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪ ﺣﺎرﺑﺖ زﻫﺮة اﳌﺮض ﻟﺤﻮاﱄ ﺧﻤﺲ‬ ‫ﺳﻨﻮات ﻋﺎﺷﺖ ﺧﻼﻟﻬﺎ ﰲ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ ﻟﻠﺨﻀﻮع‬ ‫ﻟﻌﻼج ﻣﻜﺜﻒ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻢ اﺳﺘﺌﺼﺎل اﻟﻌﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﻦ اﻷورام اﻟﴪﻃﺎﻧﻴﺔ‪ ،‬وﻋﻤﻠﺖ ﺧﻼل ﺗﻠﻚ‬ ‫اﻟﻔﱰة ﻋﲆ ﻛﺘﺎﺑﺔ وﺗﻮﺛﻴﻖ ﻋﺪد ﻣﻦ اﳌﺮاﺣﻞ‬ ‫اﻟﻬﺎﻣﺔ‪ ،‬ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻜﻴﻤﻴﺎوي‬ ‫اﻟﺘﻲ ﺳﻘﻂ ﺧﻼﻟﻬﺎ ﺷﻌﺮﻫﺎ ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ‪ ،‬إﺿﺎﻓﺔ‬ ‫إﱃ ﺣﺎﻟﺔ اﻹﻋﻴﺎء واﻟﺘﻌﺐ‪.‬‬

‫ﻧﻮرا ر ّﺣﺎل ‪ -‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪2007‬‬ ‫ﺗﻠﻘﺖ اﳌﻄﺮﺑﺔ و اﳌﻤﺜﻠﺔ اﻟﺴﻮرﻳﺔ ﻧﻮرا رﺣﺎل‬ ‫ﻧﺒﺄ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﺑﻌﺰميﺔ و اميﺎن و‬ ‫ﺳﺎﻫﻢ اﻟﻜﺸﻒ اﳌﺒﻜﺮ ﻟﻠﻤﺮض ﺑﺈﻧﻘﺎذ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ‬ ‫ﺣﻴﺚ ﺧﻀﻌﺖ ﻟﺠﺮاﺣﺔ اﺳﺘﺌﺼﺎل اﻟﺜﺪي ﰲ‬ ‫ﻓﺮﻧﺴﺎ و مل ﺗﺘﻠﻘﻰ أي ﻋﻼج ﻛﻴاموي ﻷﻧﻬﺎ‬ ‫اﻛﺸﻔﺖ اﳌﺮض ﻣﺒﻜﺮا‪ ،‬و اﺳﺘﻄﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﻋﺎم‬ ‫واﺣﺪ ﻣﻦ ﻫﺰميﺔ اﳌﺮض و اﻟﺸﻔﺎء اﻟﺘﺎم ﻣﻨﻪ‬ ‫اﻟﻌﻮدة ﻣﺠﺪدا ﳌامرﺳﺔ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ اﻟﻌﺎدﻳﺔ و‬ ‫ﻧﺸﺎﻃﻬﺎ اﻟﻔﻨﻲ‪.‬‬

‫ﺑﺴﻤﺔ وﻫﺒﺔ ‪ -‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪2012‬‬ ‫اﺳﺘﻘﺒﻠﺖ اﻹﻋﻼﻣﻴﺔ اﳌﴫﻳﺔ ﺑﺴﻤﺔ وﻫﺒﺔ ﺧﱪ‬ ‫اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻛام ﺗﻘﻮل مبﻨﺘﻬﻰ‬ ‫اﻟﻬﺪوء‪ ،‬وﻗﺪ ﺧﻀﻌﺖ ﺑﺴﻤﺔ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﺳﺘﺌﺼﺎل‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻋﲆ اﻣﻞ أن ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻮرم اﻟﺨﺒﻴﺚ‬ ‫ﻋﻨﺪ اﺳﺘﺌﺼﺎﻟﻪ إﻻ أن اﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺆﳌﺔ ﺣني‬ ‫ﻋﻠﻤﺖ أن ﻫﻨﺎك ورﻣني اﺛﻨني وﻫﻨﺎك ﻧﺴﺒﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺨﻄﺮ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺟﺪا ً أن ﻳﻌﻮد ﻫﺬا اﳌﺮض ﺛﺎﻧﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻓﺨﻀﻌﺖ ﻟﻠﻌﻼج اﻟﻜﻴﻤﻴﺎيئ اﻟﺬي ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﺑﺘﺴﺎﻗﻂ ﺷﻌﺮﻫﺎ و ﺣﺎﺟﺒﻴﻬﺎ ورﻣﻮﺷﻬﺎ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ مل‬ ‫ﺗﺴﺘﺴﻠﻢ ﻟﻠﻤﺮض و ﺣﺎرﺑﺘﻪ ﺑﻜﻞ ﻗﻮة و اميﺎن‪،‬‬ ‫وﺑﻌﺪ ﻋﺎم ﻋﲆ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﳌﺮض و رﺣﻠﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻌﻼج‪ ،‬أﻋﻠﻨﺖ ﺑﺴﻤﺔ ﺷﻔﺎءﻫﺎ ﻛﻠﻴﺎ ﻣﻦ‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬

‫ﺷﺎدﻳﺔ ‪ -‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪1984‬‬

‫ﻣﻴﻠﻴﺴﺎ إﺛﺮﻳﺪج ‪ -‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪2004‬‬

‫ﻫﺎﺟﻢ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي اﻟﻔﻨﺎﻧﺔ ا ﳌﴫﻳﺔ ﺷﺎدﻳﺔ‬ ‫ﰲ أوج ﻣﺠﺪﻫﺎ‪ ،‬ﻓﺴﺎﻓﺮت ﻷﻣريﻛﺎ ﻹﺟﺮاء‬

‫أﻋﻠﻨﺖ اﳌﻄﺮﺑﺔ اﻻﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻣﻴﻠﻴﺴﺎ إﺛﺮﻳﺪج ﻟﻠﻌﺎمل‬ ‫اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﰲ ﻋﺎم ‪ ،2004‬وأﻧﻬﺎ‬ ‫ﺧﻄﻄﺖ ﻟﻠﻜﻔﺎح ﻣﻦ أﺟﻞ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ‪ ،‬و ﻗﺪ ﺧﻀﻌﺖ‬ ‫ﻣﻴﻠﻴﺴﺎ ﻟﻠﻌﻼج اﻟﻜﻴﻤﻴﺎيئ و اﺳﺘﺌﺼﺎل اﻟﻮرم ﻗﺒﻞ‬ ‫أن ﺗﻌﺘﲇ اﳌﺴﺎرح ﺑﺮأس أﺻﻠﻊ ﺑﺴﺒﺐ ﻓﻘﺪان‬ ‫اﻟﺸﻌﺮ ﻣﻦ اﻟﻌﻼج‪ ،‬ﻟﺘﺆدي أﻗﻮى اﻟﺤﻔﻼت و‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ ﻟﻠﻌﺎمل اﻧﻬﺎ ﻟﻦ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻠﴪﻃﺎن ﺑﺎﻟﻔﻮز‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺟﺮاﺣﻴﺔ ﻻﺳﺘﺌﺼﺎل اﻟﺜﺪي‪ ،‬و ﺧﻀﻌﺖ‬

‫ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻜﻴاموﻳﺔ و‬ ‫ﻏريﻫﺎ‪ ،‬و ﺣﺎﻓﻈﺖ ﻋﲆ ﺷﺠﺎﻋﺘﻬﺎ و ﻗﻮﺗﻬﺎ‬ ‫ﳌﺤﺎرﺑﺔ اﳌﺮض و اﺳﺘﻤﺮت رﺣﻠﺔ ﻋﻼﺟﻬﺎ‬ ‫ﻟﺴﻨﻮات‪ ،‬وﺑﻌﺪ ﺷﻔﺎﺋﻬﺎ ﺗﱪﻋﺖ ﺑﺸﻘﺘﻬﺎ‬ ‫ﻟﺘﻜﻮن ﻣﺮﻛﺰ أﺑﺤﺎث ﻟﻸﻣﺮاض اﻟﴪﻃﺎﻧﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪20‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ﻛﺮﻳﺴﺘﻴﻨﺎ آﺑﻠﻐﻴﺖ ‪ -‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ‬ ‫ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪2008‬‬

‫ﺟﻮﻳﻠﻴﺎﻧﺎ راﻧﺴﻴﻚ ‪ -‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ‬ ‫ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪2011‬‬ ‫رمبﺎ ﺗﻜﻮن اﻻﻋﻼﻣﻴﺔ و اﳌﻤﺜﻠﺔ اﻻﻣﺮﻳﻜﻴﺔ‬ ‫ﺟﻮﻟﻴﺎ راﻧﺴﻴﻚ ﻋﲆ ﻗﺎمئﺔ اﺑﺮز اﳌﺸﺎﻫري اﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﺧﺎﺿﻮا ﻣﻌﺎرك ﺿﺎرﻳﺔ ﺿﺪ اﻟﴪﻃﺎن اﻟﺬي‬ ‫ﺷُ ﺨﺺ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺨﻀﻊ ﻟﻌﻼج‬ ‫اﻹﺧﺼﺎب ﰲ ﻋﺎم ‪ .2011‬و ﻗﺪ ﻗﺮرت ﺟﻮﻳﻠﻴﺎﻧﺎ‬ ‫اﻟﺨﻀﻮع ﻻﺳﺘﺌﺼﺎل اﻟﺜﺪﻳني‪ ،‬و ﺑﻌﺪ ﻓﱰة ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻌﻼج ﺷﻔﻴﺖ متﺎﻣﺎ وأﻧﺠﺒﺖ اﺑﻨﻬﺎ اﻷول‪.‬‬

‫اﺳﺘﻄﺎﻋﺖ اﳌﻤﺜﻠﺔ اﻻﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻛﺮﻳﺴﺘﻴﻨﺎ‪،‬‬ ‫اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﲆ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﺑﻌﺪ أن ﺧﻀﻌﺖ‬ ‫ﻻﺳﺘﺌﺼﺎل ﺟﺬري ﻟﻠﺜﺪﻳني‪ ،‬وﻗﺪ ﺣﻔﺰﻫﺎ اﳌﺮض‬ ‫أﻛرث يك ﺗﺴﺎﻫﻢ ﰲ ﻧﴩ اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﺣﻮل اﻟﴪﻃﺎن‬ ‫و ﺗﺸﺎرك اﻟﻨﺴﺎء ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﺤﺎء اﻟﻌﺎمل ﻗﺼﺔ‬ ‫ﻧﺠﺎﺣﻬﺎ ﰲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﲆ ﻫﺬا اﳌﺮض‪.‬‬

‫ﺳﻮزان ﺳﻮﻣﺮز ‪-‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﺻﺎﺑﺘﻬﺎ‬ ‫ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻋﺎم ‪2000‬‬ ‫ﺧﴪت اﳌﻤﺜﻠﺔ اﻻﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﺳﻮزان اﻟﻜﺜري ﻣﻦ‬ ‫وزﻧﻬﺎ و أﺻﺒﺤﺖ رﺷﻴﻘﺔ متﺎ ًﻣﺎ‪ ،‬ﻛام ﺗﺤﻮﻟﺖ إﱃ‬ ‫ﻧﺎﺷﻄﺔ ﺿﺪ اﻟﴪﻃﺎن ﺑﻌﺪ ﻣﻌﺮﻛﺘﻬﺎ اﻟﻨﺎﺟﺤﺔ‬ ‫ﻣﻊ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي اﻟﺬي اﻛﺘﺸﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ‬ ‫ﻣﺎﻣﻮﻏﺮام روﺗﻴﻨﻲ ﰲ ﻋﺎم ‪.2000‬‬

21

The Source

‫اﻟﻜﻴﻤﻴﺎيئ أو اﻹﺷﻌﺎﻋﻲ و ذﻟﻚ ﺗﺒﻌﺎ ﻟﻨﻮع وﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬ ‫ﻛﻢ ﺗﺴﺘﻐﺮق رﺣﻠﺔ اﻟﻌﻼج ﺑﻌﺪ اﻟﺠﺮاﺣﺔ اﻷوﻟﻴﺔ واﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﻜﻴﻤﻴﺎيئ؟‬ ‫ﻳﺴﺘﻐﺮق اﻟﻌﻼج وﻗﺘﺎ ﻃﻮﻳﻼ‪ ،‬و ﻟﺪﻳﻨﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻟﻠﻤﺮاﻗﺒﺔ‬ ‫ﻳﺴﻤﻰ "ﺧﻄﻂ رﻋﺎﻳﺔ اﻟﻨﺎﺟني" و اﻟﺬي ﻳﺴﺎﻋﺪ اﳌﺮﻳﻀﺔ ﻋﲆ‬ ‫ﻣﻌﺮﻓﺔ و ﺗﺬﻛﺮ ﻛﻞ اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﳌﻬﻤﺔ ﻛﺄوﻗﺎت ﻣﻮاﻋﻴﺪﻫﺎ‪ ،‬و‬ ‫اﺳامء اﻻﻗﺴﺎم و اﻻﻃﺒﺎء اﻟﺘﻲ ﺗﺠﺐ ﻣﺮاﺟﻌﺘﻬﻢ‪ ،‬و أﻧﻮاع و‬ ‫ﻛﻤﻴﺎت اﻷدوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ أن ﺗﺄﺧﺬﻫﺎ‪ ،‬و ﻧﻮع اﻟﻄﻌﺎم و‬ ‫اﻟﻨﻈﺎم اﻟﺼﺤﻲ اﻟﺬي ﻳﺠﺐ أن ﺗﺘﺒﻌﻪ‪ ،‬و ﺗﻜﻮن اﳌﺮاﺟﻌﺔ ﻛﻞ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ اﱃ ﺳﺘﺔ أﺷﻬﺮ ﺧﻼل اﻟﺴﻨﻮات اﻟﺨﻤﺲ اﻻوﱃ ﺛﻢ ﺗﺼﺒﺢ‬ ‫ﺳﻨﻮﻳﺔ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫ﻫﻞ ﻟﺪﻳﻜﻢ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ دﻋﻢ ﳌﺮﴇ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي و‬ ‫ﻟﻠﻨﺎﺟﻴﺎت؟‬ ‫ﻟﺪﻳﻨﺎ اﻟﻌﻴﺎدة اﻟﻠﻤﻔﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪم اﻟﺪﻋﻢ و اﳌﺴﺎﻋﺪة‬ ‫ﻟﻠﻤﺮﴇ ذوي اﻟﺤﺎﻻت ﻋﺎﻟﻴﺔ اﻟﺨﻄﻮرة‪ ،‬و ﺳﺘﻨﻄﻠﻖ ﻗﺮﻳﺒﺎ‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ دﻋﻢ أﺧﺮى ﻫﻲ " اﳌﺠﻤﻮﻋﺔ اﻻﻣﺎراﺗﻴﺔ ﻟﺪﻋﻢ‬ ‫ﻣﺮﴇ اﻟﴪﻃﺎن" ﺗﺮأﺳﻬﺎ اﻟﺪﻛﺘﻮرة ﻋﻔﺮاء اﳌﺮي اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ‬ ‫ﰲ ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺜﺪي‪ ،‬وﺳﺘﻜﻮن ﻫﺬه اﳌﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﺎﺣﺔ‬ ‫ﻟﺠﻤﻴﻊ ﻣﺮﴇ اﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ اﻟﻔﺌﺎت اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ اﻻﻛرث اﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن؟‬ ‫ﻟﻸﺳﻒ ﻧﺮى أﻛرث اﳌﺼﺎﺑني ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن ﻫﻢ ﻣﻦ ﻓﺌﺔ اﻟﺸﺒﺎب‪،‬‬ ‫و ارﺟﺢ ذﻟﻚ ﰲ رأي ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻄﺒﻴﻌﺔ اﻟﺪميﻮﻏﺮاﻓﻴﺔ ﻟﺪوﻟﺔ‬ ‫اﻻﻣﺎرات ﻓﻬﻲ ﺗﺴﺘﻘﻄﺐ أﻋﺪادا ﻛﺒرية ﻣﻦ اﻟﻌامﻟﺔ اﻟﻮاﻓﺪة‬ ‫اﻟﺬي ﻳﻜﻮن أﻏﻠﺒﻬﻢ ﰲ ﺳﻦ اﻟﺸﺒﺎب‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ دوﻟﺔ اﻻﻣﺎرات‬ ‫ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﻬﺬه اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ و ﺑﻄﺒﻴﻌﺔ اﻟﺤﺎل ﻓﺈن أﻏﻠﺐ‬ ‫ﻣﺮﺿﺎﻧﺎ ﻣﻨﻬﺎ‪ ،‬و ﻻ اﺧﺘﻼف ﺑﻨﺴﺒﺔ اﳌﺮض ﺑﺎﺧﺘﻼف اﻟﺠﻨﺴﻴﺔ‬ ‫ﻓﺎﻟﻜﻞ ﻣﻌﺮض ﻟﺨﻄﺮ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬ ‫ﻣﺎ ﻫﻲ أﻧﻮاع اﻻﺟﻬﺰة اﳌﺘﻮاﻓﺮة ﰲ اﳌﺮﻛﺰ؟‬ ‫ﻧﺤﻦ ﻣﺮﻛﺰ اﻟﴪﻃﺎن اﻟﻮﺣﻴﺪ ﰲ دوﻟﺔ اﻹﻣﺎرات اﻟﺬي‬ ‫ميﺘﻠﻚ ﺟﻬﺎز ‪ – MRI guided biopsy‬أﺧﺬ ﺧﺰﻋﺔ ﺑﺎﻟﺮﻧني‬ ‫اﳌﻐﻨﺎﻃﻴﴘ‪ -‬ﺣﻴﺚ ﻳُﺤ ّﻮل اﱃ ﻣﺮﻛﺰﻧﺎ ﻣﺮﴇ ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﺤﺎء‬ ‫اﻻﻣﺎرات ﻟﻠﺨﻀﻮع ﻟﻠﻔﺤﺺ ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﺠﻬﺎز‪.‬‬ ‫و ﻛﻨﺎ أول ﻣﺮﻛﺰ ﰲ اﻻﻣﺎرات ميﺘﻠﻚ ﺟﻬﺎز ‪stereotactic‬‬ ‫‪ biopsy‬ﻷﺧﺬ ﺧﺰﻋﺔ ﺑﺘﻮﺟﻴﻪ ﻣﻦ اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام‪ ،‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﺘﻢ اﻟﻠﺠﻮء اﻟﻴﻪ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﳌﻨﺎﻃﻖ اﻟﺘﻲ ﻻ ميﻜﻦ‬ ‫ﺗﺤﺴﺴﻬﺎ و ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗ ُﺮى ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻔﺤﺺ ﺑﺠﻬﺎز اﳌﺎﻣﻮﻏﺮام‪.‬‬

‫و ﻛﻨﺎ ﰲ ﻋﺎم ‪ 2009‬أول ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻪ ﰲ ﻣﻨﻄﻘﺔ‬ ‫اﻟﴩق اﻷوﺳﻂ اﻟﺬي ﻳﻘﺪم ﻓﺤﺺ اﻟﺜﺪي ﺑﺎﻷﺷﻌﺔ اﻟﺴﻴﻨﻴﺔ‬ ‫)ﺟﻬﺎز اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام اﳌﺘﻨﻘﻞ( وذﻟﻚ ﰲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻟﻠﻮﺻﻮل إﱃ‬ ‫اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت ﻻ ميﻜﻨﻬﻦ اﻟﺤﻀﻮر إﱃ اﳌﺴﺘﺸﻔﻰ مبﺪﻳﻨﺔ‬ ‫اﻟﻌني‪ ،‬و اﻟﻠﻮايت ﻳﻘﻄ ّﻦ ﺑﺄﻣﺎﻛﻦ ﺑﻌﻴﺪة ﻛﺎﻟﻮﻗﻦ و اﻟﻔﻘﻊ و‬ ‫اﻟﻬري‪ ،‬وﻗﺪ ﺗﻢ ﺗﺠﻬﻴﺰ وﺣﺪة ﺗﺼﻮﻳﺮ اﻟﺜﺪي اﳌﺘﻨﻘﻠﺔ ﺑﻔﺮﻳﻖ‬ ‫ﻋﻤﻞ ﻣﺘﺨﺼﺺ و ﺑﺄﺟﻬﺰة ذات ﺟﻮدة ﻋﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺎ ﻫﻲ اﻟﻨﺼﻴﺤﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻟﻨﺴﺎء؟‬ ‫أﻧﺼﺤﻬﻢ ﺑﺎﻟﻜﺸﻒ اﳌﺒﻜﺮ‪ ،‬ﻓﻬﻮ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻠﻤﺮﻳﻀﺔ ﺑﺎﻟﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋﲆ ﻋﻼج ﻓﻌﺎل و ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﺮﺻﺔ و ﴎﻋﺔ ﺷﻔﺎﺋﻬﺎ‪ ،‬و‬ ‫أوﴆ ﺑﺎﻟﻔﺤﺺ اﻟﴪﻳﺮي ﰲ ﺳﻦ اﻟﺨﺎﻣﺴﺔ و اﻟﻌﴩﻳﻦ‪ ،‬و‬ ‫ﻓﺤﺺ اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام ﰲ ﺳﻦ اﻻرﺑﻌني‪ ،‬و ﻟﻠﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت ﻟﺪﻳﻬﻦ‬ ‫ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﻮرة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن ﻳﺠﺐ اﻟﺒﺪء ﺑﻔﺤﺺ‬ ‫اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام ﺑني ﺳﻦ اﻟﻌﴩﻳﻦ و اﻟﺨﺎﻣﺴﺔ و اﻟﻌﴩﻳﻦ‪ ،‬و‬ ‫ﻳﺠﺐ اﻟﺘﻮﺟﻪ ﻓﻮرا اﱃ اﻟﻄﺒﻴﺐ ﰲ ﺣﺎل ﺷﻌﺮت اﻟﺴﻴﺪة ﺑﺄي‬ ‫أمل ﺑﺎﻟﺜﺪي أو ﻻﺣﻈﺖ وﺟﻮد أي ﺗﻐري أو ﺗﻘﺮح أو ﻛﺘﻞ أو أي‬ ‫اﻓﺮازات ﻣﻦ اﻟﺤﻠﻤﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺜﺪي‬

‫ﻓﺴﺤﺔ أﻣﻞ ﻟﻤﺮﺿﻰ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫ﺑﻘﻠﻢ‪ :‬ﻛﻮﻣﺎل ﻟﺨﺎﻧﻲ‬

‫ﺗﺨﻴﲇ ﻟﻠﺤﻈﺔ أن ﺗﻜﻮين أﻣﺎ ﻟﻄﻔﻞ ﻳﺒﻠﻎ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮ مثﺎين‬ ‫ﺳﻨﻮات‪ ،‬و ﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻚ أي ﻣﺼﺪر دﺧﻞ ﻏري راﺗﺒﻚ‪ ،‬و ﺗﺨﻴﲇ‬ ‫أن ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ أُم ﺗﻠﺢ ﻋﻠﻴﻚ ﻛﻞ ﻳﻮم ﻟﺘﺬﻫﺒﻲ و ﺗﺠﺮي‬ ‫ﻓﺤﺼﺎ ﻟﻠﺜﺪي دون أي ﺳﺒﺐ أو أي ﺗﺎرﻳﺦ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي ﰲ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬و أن ﻓﺤﺺ اﻟﺜﺪي اﻟﺬايت ﻻ ﻳﺸري اﱃ أي‬ ‫ﻣﺸﻜﻠﺔ‪ ،‬و أﺧريا ﺗﺨﻴﲇ أن ﺗﺠﺮي ﻓﺤﺺ اﳌﺎﻣﻮﻏﺮام و ﻳﻘﺎل‬ ‫ﻟﻚ ﻫﻨﺎك ﻣﺸﻜﻠﺔ ﰲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬و ﺗﻌﻴﴚ مثﺎﻧﻴﺔ ﻋﴩ ﺷﻬﺮا ﺑﻌﺪ‬ ‫ذﻟﻚ ﰲ ﺳﻠﺴﺔ ﻣﻦ اﻷﺣﺪاث اﻟﺼﻌﺒﺔ ﻣﻦ ﺟﺮاﺣﺔ و ﻋﻼج‬ ‫ﺑﺎﻷﺷﻌﺔ و أدوﻳﺔ ﺗﺤﻮل ﺣﻴﺎﺗﻚ اﱃ ﻣﻌﺎﻧﺎة ﻣﺴﺘﻤﺮة‪ ،‬ﺗﺨﻴﲇ‬ ‫ﻛﻞ ﺗﻠﻚ اﻻﺷﻴﺎء اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﻣﻮاﺟﻬﺘﻬﺎ ﰲ ﺣني أﻧﻚ ﻻ ﺗﺰاﻟني‬ ‫ﺗﻌﻤﲇ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار و دون اﻧﻘﻄﺎع ﰲ وﻇﻴﻔﺔ ﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌني‬ ‫اﻟﺘﺨﲇ ﻋﻨﻬﺎ ﻷﻧﻬﺎ ﻣﺼﺪر رزﻗﻚ اﻟﻮﺣﻴﺪ‪ ،‬و ﻃﻔﻞ ﺻﻐري ﻫﻮ‬ ‫ﻣﺎ ﺗﺒﻘﻰ ﻟﻚ ﻣﻦ اﻟﺪﻧﻴﺎ‪.‬‬

‫أﻣﺎ ﻧﻮال ﻧﻐﻴﺰي اﳌﺮأة اﻟﺠﺰاﺋﺮﻳﺔ اﻟﺘﻲ اﻧﺘﻘﻠﺖ ﻟﻠﻌﻴﺶ ﰲ‬ ‫دوﻟﺔ اﻻﻣﺎرات ﻣﻨﺬ أرﺑﻊ ﺳﻨﻮات ﺑﺤﺜﺎ ﻋﻦ ﺣﻴﺎة أﻓﻀﻞ‬ ‫ﻻﺑﻨﻬﺎ‪ ،‬مل ﺗﻜﻦ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﺘﺨﻴﻞ ﻛﻞ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻬﺬا ﻣﺎ ﺣﺪث ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪.‬‬

‫اﳌﺰاج‪ ،‬ﻧﻮﺑﺎت ﻣﻦ اﻟﻀﺤﻚ ﺗﻨﻘﻠﺐ ﻓﺠﺄة ﰲ ﻏﻀﻮن دﻗﺎﺋﻖ‬ ‫اﱃ ﺑﻜﺎء ﻣﺮﻳﺮ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﺟﻌﻞ ﻧﻮال ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﲆ ﻗﻮﺗﻬﺎ و‬ ‫ﺷﺠﺎﻋﺘﻬﺎ و ﺗﺘﻤﺴﻚ ﺑﺎﻷﻣﻞ ﻫﻮ اﺑﻨﻬﺎ اﻟﺬي ﻻ ﻳﻌﺮف اﻻ‬ ‫اﻟﻘﻠﻴﻞ ﺟﺪا ﻋﻦ ﻣﻌﺮﻛﺔ واﻟﺪﺗﻪ ﻣﻊ ﻣﺮض اﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬

‫ﻓﻔﻲ دﻳﺴﻤﱪ ﻣﻦ اﻟﻌﺎم ‪ 2013‬ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻧﻮال ﺑﺎﳌﺮﺣﻠﺔ‬ ‫اﻻوﱃ ﻣﻦ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ ،‬و أوﺿﺤﺖ ﱄ ﺧﻼل ﻣﻜﺎﳌﺔ‬ ‫ﻫﺎﺗﻔﻴﺔ ﻛﻢ ﻫﻲ ﻣﺤﻈﻮﻇﺔ ﺑﺎﻛﺘﺸﺎف ﻫﺬا اﳌﺮض ﰲ ﻣﺮاﺣﻠﻪ‬ ‫اﻻوﱃ‪ ،‬ﺟﻠﺴﺖ اﺳﺘﻤﻊ اﱃ ﻫﺬه اﳌﺮأة اﻟﺸﺠﺎﻋﺔ و ﻫﻲ ﺗﴪد‬ ‫ﱄ ﻗﺼﺘﻬﺎ اﳌﺆﺛﺮة و ﻛﻴﻒ أﻧﻬﺎ أﺑﻘﺖ اﻷﻣﺮ ﻃﻲ اﻟﻜﺘامن‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻻوﱄ ﻟﺘﺠﻨﻴﺐ ﻋﺎﺋﻠﺘﻬﺎ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن أو‬ ‫اﻟﺨﻮف ﺧﺼﻮﺻﺎ أن ﺷﻘﻴﻘﺘﻬﺎ اﻟﺼﻐﺮى ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺨﻄﻂ ﻟﺤﻔﻞ‬ ‫زﻓﺎﻓﻬﺎ ﰲ اﻟﺠﺰاﺋﺮ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﺬرﻋﺖ ﻧﻮال ﺑﻮﺟﻮد اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﳌﺸﺎﻏﻞ ﰲ اﻟﻌﻤﻞ ﻟﺬﻟﻚ ﻟﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺣﻀﻮره‪ ،‬و أﺑﻘﺖ ﻧﻮال‬ ‫أﻣﺮ ﻣﺮﺿﻬﺎ ﴎا ﺣﺘﻰ ﻗﺒﻞ ﻋﺪة أﻳﺎم ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﺠﺮاﺣﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻘﺮرة ﻟﻬﺎ‪ ،‬و ﺗﺘﺬﻛﺮ ﻛﻴﻒ ﺣﺎﻓﻈﺖ ﻋﲆ رﺑﺎﻃﺔ‬ ‫ﺟﺄﺷﻬﺎ و ﻫﻲ ﺗﺨﱪ أﻫﻠﻬﺎ ﰲ ﺣني اﻧﻬﺎر اﻟﺠﻤﻴﻊ ﻏري ﻣﺼﺪﻗني‬ ‫اﻟﺨﱪ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ اﴏت ﻋﲆ أن ﻛﻞ ﳾء ﺳﻴﻜﻮن ﻋﲆ ﻣﺎ ﻳﺮام و‬ ‫أﻧﻬﺎ ﺳﺘﻜﻮن ﺑﺼﺤﺔ ﺟﻴﺪة ﺑﻌﺪ اﻟﺠﺮاﺣﺔ‪.‬‬

‫ﻗﺼﺔ ﻧﻮال ﻫﻲ واﺣﺪة ﻣﻦ اﻟﻘﺼﺺ اﻟﻌﺪﻳﺪة اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ اﻷﺑﻄﺎل اﳌﺠﻬﻮﻟﻮن ﰲ ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺜﺪي ﰲ‬ ‫ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﺗﻮام‪ ،‬و اﻟﺬي اﻓﺘﺘﺢ ﰲ ﻧﻮﻓﻤﱪ ‪2007‬و ﻳﻬﺪف اﱃ‬ ‫ﺗﺸﺠﻴﻊ اﻟﻨﺴﺎء ﻋﲆ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺼﺤﺔ اﻟﺜﺪي وﺗﻮﻓري ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫اﻟﺘﺼﻮﻳﺮ واﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﳌﺒﻜﺮ وﻋﻼج أﻣﺮاض اﻟﺜﺪي‪ ،‬و اﳌ ُﺠﻬﺰ‬ ‫ﺑﺄﺣﺪث أﺟﻬﺰة اﻟﺘﺼﻮﻳﺮ واﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﻻﻣﺘﻼﻛﻪ‬ ‫وﺣﺪة ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻣﺘﻨﻘﻠﺔ) ﺟﻬﺎز ﻣﺎﻣﻮﺟﺮام ﻣﺘﻨﻘﻞ( ﻟﻠﻮﺻﻮل‬ ‫اﱃ اﻟﻨﺴﺎء ﰲ اﳌﻨﺎﻃﻖ اﻟﺒﻌﻴﺪة و اﻟﻠﻮايت ﻻ ميﻜﻨﻬﻦ اﻟﻮﺻﻮل‬ ‫اﱃ اﳌﺴﺘﺸﻔﻰ‪.‬‬

‫و ﻗﺪ أﺧﱪﺗﻨﻲ أﻳﻀﺎ ﻋام وﺻﻔﺘﻪ مبﺼﺎﻋﺐ اﻟﻌﻼج اﻻﺷﻌﺎﻋﻲ‬ ‫و اﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎت اﻟﺒﺪﻳﻠﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻌﺎين ﻣﻦ ﺗﻘﻠﺐ ﺣﺎد ﰲ‬

‫‪22‬‬

‫‪The Source‬‬

‫و ﻗﺪ ﻗﻤﻨﺎ ﺑﺰﻳﺎرة ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺜﺪي و ﻗﺎﺑﻠﻨﺎ ﻣﺪﻳﺮه‬ ‫اﻟﺪﻛﺘﻮر ﻣﺤﻤﺪ اﻟﺒﺸري‪ ،‬و اﻟﺬي ﴍح ﻟﻨﺎ أﻛرث ﻋﻦ اﳌﺮﻛﺰ و‬ ‫ﻋﻦ آﻟﻴﺔ اﻟﻌﻤﻞ ﻓﻴﻪ و ﻋﻦ اﳌﻌﺪات اﳌﺘﻄﻮر اﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﻮﻳﻬﺎ‪ ،‬و‬ ‫ﻗﻤﻨﺎ ﺑﻄﺮح ﺑﻌﺾ اﻻﺳﺌﻠﺔ ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬ﻋﻠﻨﺎ ﻧﻔﻴﺪ ﺑﻬﺎ ﻗﺮاﺋﻨﺎ اﻻﻋﺰاء‬ ‫إذا وﺟﺪت اﳌﺮأة أي ﺗﻐري أو ﻛﺘﻠﺔ ﰲ ﺛﺪﻳﻬﺎ‪ ،‬ﻣﺎذا ﺗﻔﻌﻞ‬ ‫أوﻻ؟‬ ‫أول ﳾء ﻳﺠﺐ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ اﻟﺘﻮﺟﻪ اﱃ اﻟﻄﺒﻴﺐ و اﻟﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋﲆ ﺗﻘﻴﻢ ﻃﺒﻲ ﻣﻨﺎﺳﺐ‪ ،‬أﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﳌﺮﻛﺰﻧﺎ ﻓﻨﺤﻦ ﻧﺴﺘﻘﺒﻞ‬ ‫اﳌﺮﴇ اﳌﺮاﺟﻌني و ﻣﺮﴇ اﳌﺮﻛﺰ ذوي اﻟﺤﺎﻻت اﻟﻄﺎرﺋﺔ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ 8‬ﺻﺒﺎﺣﺎ و ﺣﺘﻰ ‪ 4‬ﻋﴫا‪ .‬و ﺗﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ اﻻﺟﺮاءات اﻻوﻟﻴﺔ ﺑني ﻣﺮﻳﻀﺔ و اﺧﺮى ﻛﻞ ﺣﺴﺐ‬ ‫ﺣﺎﻟﺘﻬﺎ اﻟﻄﺒﻴﺔ‪ ،‬ﻓﺒﻌﺪ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﳌﺨﺘﺺ‪،‬‬ ‫ﻗﺪ ﺗ ُﺤ ّﻮل اﳌﺮﻳﻀﺔ ﻹﺟﺮاء ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت و اﻟﺘﺼﻮﻳﺮ‬ ‫ﺑﺠﻬﺎز اﳌﺎﻣﻮﺟﺮام‪ ،‬أو ﻗﺪ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺣﺎﻟﺘﻬﺎ أﺧﺬ ﺧﺰﻋﺔ‬ ‫أو ﻏريﻫﺎ ﻣﻦ اﻻﺟﺮاءات اﻟﻄﺒﻴﺔ اﳌﺘﺒﻌﺔ‪ ،‬و ﻗﺒﻞ اﻟﻘﻴﺎم‬ ‫ﺑﺎﻹﺟﺮاءات اﻟﺠﺮاﺣﻴﺔ ﺗﺘﻢ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﺣﺎﻟﺔ اﳌﺮﻳﻀﺔ ﻣﻊ ﻟﺠﻨﺔ‬ ‫ﻃﺒﻴﺔ ﻣﺘﻌﺪدة اﻟﺘﺨﺼﺼﺎت ﻟﻮﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻟﻬﺎ‪ ،‬وﺗﻀﻢ‬ ‫اﻟﻠﺠﻨﺔ ﻣﺨﺘﺼني واﺳﺘﺸﺎري أورام‪ ،‬وأﻃﺒﺎء ﺗﺠﻤﻴﻞ‪ ،‬وأﻃﺒﺎء‬ ‫أﺷﻌﺔ‪ ،‬وأﻃﺒﺎء اﻟﻌﻼج اﻹﺷﻌﺎﻋﻲ‪ ،‬وﻣﻤﺮﺿﺎت‪ ،‬و ﻗﺪ ﻳﺸﻤﻞ‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﺠﺮاﺣﺔ ﻓﻘﻂ أو ﻳﺠﻤﻊ ﺑني اﻟﺠﺮاﺣﺔ و اﻟﻌﻼج‬

‫اﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﺣﺘﻤﺎل‬ ‫اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺨﻄﻮرة ﻫﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺻﻔﺎت أو ﻋﺎدات‪،‬‬ ‫ﺗﺠﻌﻞ ﺑﻌﺾ اﻻﺷﺨﺎص أﻛرث أو أﻗﻞ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ مبﺮض‬ ‫ﻣﻌني‪ .‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ ﺗﻢ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺨﻄﺮ‬ ‫اﳌﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺄﺳﺒﺎب ﺣﺼﻮل ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي إﻻ اﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ‬ ‫دﻟﻴﻞ ﻗﺎﻃﻊ ﺣﻮل اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑني ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ وﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬ ‫ﻓﺎﻣﺘﻼك أﺣﺪ أو ﺑﻌﺾ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺑﺎﻟﴬورة‬ ‫ﺣﺘﻤﻴﺔ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ‬

‫ﺗﻨﺘﻤﻲ اﱃ ﻫﺬه اﳌﺠﻤﻮﻋﺔ اﳌﺼﺎﺑﺎت ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي اﻟﻠﻮايت‬ ‫ﺳﺒﻖ ان اﺻﻴﺒﺖ ﰲ ﻋﺎﺋﻠﺘﻬﻦ اﻣﺮأة او اﻛرث ﺑﻬﺬا اﳌﺮض‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬ ‫مل ﻳﺘﻢ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﲆ ﺧﻠﻞ ﺟﻴﻨﻲ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﺑﺎﻟﻮراﺛﺔ ﻣﻦ ﺟﻴﻞ‬ ‫اﱃ اﺧﺮ‪ .‬ﻫﺆﻻء اﻟﻨﺴﺎء ﻳﻌﺘﱪن اﻛرث ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي ﻣﻦ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻨﺴﺎء‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﻦ اﻗﻞ ﻋﺮﺿﺔ ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺎء‬ ‫اﻟﻠﻮايت ﺗﻢ اﻟﻌﺜﻮر ﻟﺪﻳﻬﻦ ﻋﲆ ﺧﻠﻞ ﺟﻴﻨﻲ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﺑﺎﻟﻮراﺛﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻮراﺛﻴﺔ‬

‫ﻳﻨﺘﻘﻞ اﻟﺨﻠﻞ اﻟﺠﻴﻨﻲ اﳌﺴﺒﺐ ﻟﻠﻤﺮض ﻋﱪ اﻟﻮراﺛﺔ ﺑﻨﺴﺒﺔ‬ ‫‪ 50%‬اﱃ اﻟﺠﻴﻞ اﻟﻘﺎدم‪ .‬ﻧﺤﻮ ‪ 10%-15%‬ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻻت‬ ‫واﳌﺼﺎﺑﺎت ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﺗﻨﺘﻤﻲ ﻟﻬﺬه اﻟﻔﺌﺔ‪ ،‬ﻓﺌﺔ اﻟﻌﻮاﻣﻞ‬ ‫اﻟﻮراﺛﻴﺔ‪ .‬ﻳﻜﻮن ﺑﻮﺳﻊ ﻓﺤﺺ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻮرايث اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ‬ ‫ﻫﺬا اﻟﺨﻠﻞ اﻟﺠﻴﻨﻲ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻳﺒﻘﻰ اﻟﺴﺆال اﻟﺪاﺋﻢ‪" :‬وﻣﺎذا‬ ‫اﻻن؟"‬

‫اﻻﻧﺘامء اﻟﻌﺮﻗﻲ‬

‫ﻫﻨﺎك ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت ﻋﺮﻗﻴﺔ ﻣﻌﺮﺿﺔ ﻟﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي اﻛرث او اﻗﻞ‬ ‫ﻣﻦ ﻏريﻫﺎ‪ .‬ﺣﻴﺚ اﻧﻪ ﺗﻮﺟﺪ ﻋﻮاﻣﻞ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﲆ اﻻﺧﺘﻼف‬ ‫ﺑني اﳌﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻌﺮﻗﻴﺔ‪ -‬اﺧﺘﻼف ﻋﻤﻠﻴﺎت اﺳﺘﻘﻼب‬ ‫اﻻﺳﱰوﺟني ﻟﺪى اﻟﻨﺴﺎء ﺑني اﳌﺠﻤﻮﻋﺎت اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ،‬درﺟﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺮض اﱃ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﳌﴪﻃﻨﺔ‪ ،‬ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺪﻫﻨﻴﺎت ﰲ‬ ‫اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ وﻋﻮاﻣﻞ اﺧﺮى مل ﻳﺘﻢ اﺛﺒﺎت ﺗﺄﺛريﻫﺎ ﺑﻌﺪ‪.‬‬

‫ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﻴﺌﻴﺔ‬

‫اﻻﻓﱰاض اﻟﺴﺎﺋﺪ اﻟﻴﻮم ﻫﻮ ان اﺳﺒﺎب اﻟﴪﻃﺎن ﺗﻨﺠﻢ ﻋﻦ‬ ‫ﺗﺤﻮل اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺴﻠﻴﻤﺔ اﱃ ﺧﻼﻳﺎ ﴎﻃﺎﻧﻴﺔ‪ ،‬ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺘﻐريات‬ ‫ﺗﺤﺼﻞ ﰲ اﳌﺎدة اﻟﻮراﺛﻴﺔ – ﻃﻔﺮة‪ .‬وﻗﺪ ﺗﺤﺼﻞ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﺘﻐﻴريات ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺑﻴﺌﻴﺔ ﻣﴪﻃﻨﺔ‪ .‬ﻻ ﺗﻌﻤﻞ اﻟﺠﻴﻨﺎت‬ ‫ﻟﻮﺣﺪﻫﺎ‪ ،‬امنﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻣﻊ اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻴﻂ ﺑﻬﺎ‪ ،‬واﻟﺘﻲ ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺤﺘﻮي اﺣﻴﺎﻧﺎ ﻋﲆ ﻣﻮاد ﻣﴪﻃﻨﺔ – وﻫﻲ ﺟﺰﻳﺌﺎت ﺗﺤﺘﻮي‬ ‫ﻋﲆ ﻃﻔﺮات اﺿﺎﻓﻴﺔ ﰲ اﳌﺎدة اﻟﻮراﺛﻴﺔ‪ .‬ﺣﺘﻰ ﻟﻮ اﻧﺘﻘﻠﺖ‬ ‫‪24‬‬

‫‪The Source‬‬

‫اﻟﻴﻨﺎ ﻃﻔﺮة ﻣﺎ‪ ،‬ﻋﱪ اﻟﻮراﺛﺔ‪ ،‬ﻓﻴﺠﺐ ان ﺗﻜﻮن ﻫﻨﺎﻟﻚ ﺗﺄﺛريات‬ ‫ﺧﺎرﺟﻴﺔ اﺿﺎﻓﻴﺔ ﻟيك ﺗﻌﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻄﻔﺮة وﻳﺘﻜﻮن اﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬

‫اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻸﺷﻌﺔ‬

‫ﻟﻘﺪ ﺛﺒﺖ أن اﻻﺷﻌﺔ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي‪ ،‬ﻛﺎﻟﻨﻈﺎﺋﺮ اﳌﺸﻌﺔ‪ ،‬و اﻻﺷﻌﺔ اﻟﺴﻴﻨﻴﺔ‪ ،‬و اﻻﺷﻌﺔ ﻓﻮق‬ ‫اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ‪ ،...‬ﻓﻘﺪ اﺳﺘﻨﺘﺞ اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن ﺑﺄن ﻟﻸﺷﻌﺔ ﺗﺄﺛري‬ ‫ﺣﺎﺳﻢ ﰲ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ‬ ‫ذﻟﻚ‪ ،‬ﻻ ﺗﺰال ﻫﻨﺎﻟﻚ ﻋﻮاﻣﻞ اﺧﺮى ﻣﻄﻠﻮب ﺗﻮﻓﺮﻫﺎ ﻟيك‬ ‫ﺗﺤﺼﻞ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﳌﺮض‪ ،‬وﺗﻈﻬﺮ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﰲ ﻣﺮﺣﻠﺔ‬ ‫ﻻﺣﻘﺔ‪.‬‬

‫ﻣﻮاد ﻛﻴاموﻳﺔ اﺻﻄﻨﺎﻋﻴﺔ‬

‫ﺗﺸري اﻻﺑﺤﺎث اﱃ وﺟﻮد ﻋﻼﻗﺔ ﺑني ﺑﻌﺾ اﻧﻮاع اﳌﻮاد‬ ‫اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ اﻻﺻﻄﻨﺎﻋﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺎيك ﻧﺸﺎط ﻫﺮﻣﻮن‬ ‫اﻻﺳﱰوﺟني )اﻻﺳﱰوﺟﻴﻨﺎت ـ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ‪ :‬ﺗﺘﻮاﺟﺪ ﰲ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﳌﻮاد ﻛﺎﳌﺒﻴﺪات اﻟﺤﴩﻳﺔ‪ ،‬اﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻚ‪ ،‬ﻣﻮاد اﻟﺘﻨﻈﻴﻒ‪،‬‬ ‫اﻻدوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﺎج اﱃ وﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ وﻏريﻫﺎ(‪ ،‬وﺑني ﺧﻄﺮ‬ ‫اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ .‬ﺗﻢ اﺛﺒﺎت ﻋﻼﻗﺔ ﺑني ﺑﻌﺾ ﻫﺬه‬ ‫اﳌﻮاد وﺑني ﺧﻄﺮ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﳌﺮض ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺆﻛﺪ‪ ،‬وﺑﻌﻀﻬﺎ ذو‬ ‫ﺻﻠﺔ ﻣﻌﻘﻮﻟﺔ او ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ ﻣﻊ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬

‫منﻂ اﻟﺤﻴﺎة واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬

‫ﻫﻨﺎك ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﺎرﺟﻴﺔ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ اﻟﴪﻃﺎن أو ﺗﻌﺠﻞ ﻣﻦ‬ ‫ﺣﺪوﺛﻪ أو ﻋﲆ اﻟﻌﻜﺲ ميﻜﻦ ﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﻌﻴﻨﺔ أن متﻨﻊ اﻻﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن‪ ،‬ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ‪ ،‬ﻋﲆ ﻋﻜﺲ اﻟﻌﻮاﻣﻞ‬ ‫اﻟﻮراﺛﻴﺔ‪ ،‬ميﻜﻦ ﻟﻺﻧﺴﺎن اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ أو ﺑﺄﺧﺮى‪.‬‬ ‫وﻓﻘﺎ ﻟﺘﻘﺮﻳﺮ اﳌﻌﻬﺪ اﻻﻣﺮﻳيك ﻟﺒﺤﻮث ﻣﺮض اﻟﴪﻃﺎن‪ ،‬ﺛﺒﺖ‬ ‫أن اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ وزن ﺳﻠﻴﻢ‪ ،‬اﻻرﺿﺎع‪ ،‬ﻣامرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ‬ ‫ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم واﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﻜﺤﻮل ‪ -‬ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﻋﻮاﻣﻞ ﺗﻠﻌﺐ‬ ‫دورا ﻛﺒريا ﰲ اﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬

‫اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ‬

‫ﻟﻠﺘﻐﺬﻳﺔ ﺗﺄﺛري ﻋﲆ ﺧﻄﺮ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ .‬ﻳﻘﻠﻞ‬ ‫اﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬايئ ﻗﻠﻴﻞ اﻟﺪﻫﻮن ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﳌﺮض‪،‬‬ ‫ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻋﺪم وﺟﻮد اﺛﺒﺎت ﺑﺎن ﻟﻬﺬا اﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬايئ‬ ‫اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﻣﻨﻊ ﺣﺪوث اﳌﺮض‪ .‬وﻓﻘﺎ ﻟﺪراﺳﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﻳﺠﺐ أن ﺗﺴﺘﻨﺪ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻋﲆ اﳌﺒﺎدئ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ :‬ﺗﻨﺎول‬ ‫اﻟﺨﴬوات واﻟﻔﻮاﻛﻪ ﻋﲆ اﺧﺘﻼف اﻧﻮاﻋﻬﺎ‪ ،‬ﺗﻨﺎول اﻟﺤﺒﻮب‬ ‫اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ‪ ،‬اﻟﺒﻘﻮﻟﻴﺎت واﻟﺠﺬور ﻳﻮﻣﻴﺎ‪ ،‬اﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﻠﺤﻮم‬

‫د‪ .‬ﻧﺎدﻳﺔ ﺣﺴني‬

‫ﺑﻜﺎﻟﻮرﻳﻮس اﻟﻄﺐ وﺑﻜﺎﻟﻮرﻳﻮس اﻟﺠﺮاﺣﺔ‪ ،‬ﻣﺎﺟﺴﺘري‬ ‫ﰲ ﻋﻠﻮم اﻷﺣﻴﺎء اﻟﺠﺰﻳﺌﻲ اﻟﱰﻛﻴﺒﻲ )اﳌﻤﻠﻜﺔ اﳌﺘﺤﺪة(‪،‬‬ ‫دﻛﺘﻮراه )ﻣﺮﺷﺢ(‪.‬‬

‫اﻟﺤﻤﺮاء واﻻﻧﺘﻘﺎل اﱃ اﻟﺪﺟﺎج واﻻﺳامك ﻋﻮﺿﺎ ﻋﻨﻬﺎ‪ ،‬اﻟﺤﺪ‬ ‫ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻻﻃﻌﻤﺔ اﳌﻤﻠﺤﺔ‪ ،‬واﻟﺤﺪ ﻣﻦ اﺳﺘﻬﻼك اﻟﻜﺤﻮل‪.‬‬

‫اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‬

‫ﺗﺸري اﻟﺪراﺳﺎت اﱃ وﺟﻮد ﻋﻼﻗﺔ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ ﺑني ﻣامرﺳﺔ‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم وﻣﻨﻊ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ .‬ﻓﻘﺪ اﻇﻬﺮ‬ ‫ﺑﺤﺚ أن اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت ﻣﺎرﺳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﳌﺪة ‪ 4‬ﺳﺎﻋﺎت‬ ‫اﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ﺧﻼل ﺳﻨﻮات اﻟﺨﺼﻮﺑﺔ واﻻﻧﺠﺎب‪ ،‬ﻛﻦ اﻗﻞ ﻋﺮﺿﺔ‬ ‫ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ ،‬ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ وﻟﻘﺪ اﻇﻬﺮت‬ ‫دراﺳﺔ اﺧﺮى أن اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت ﻣﺎرﺳﻦ أﻟﻌﺎب اﻟﻘﻮى ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻛﻦ ﺷﺎﺑﺎت ﻫﻦ أﻗﻞ ﻋﺮﺿﺔ اﻳﻀﺎ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﳌﺮض‪.‬‬

‫اﻟﻮزن اﻟﺰاﺋﺪ‬

‫ﻳﻌﺪ اﻟﻮزن اﻟﺰاﺋﺪ ﻟﺪى اﻟﺒﺎﻟﻐني )وﻫﻮ ﻣﻌﺮف ﻋﲆ اﻧﻪ اﻟﻮزن‬ ‫اﻟﺬي ﻳﻜﻮن اﻛﱪ ﺑـ ‪ 20%‬وﻣﺎ ﻓﻮق ﻣﻦ وزن اﻟﺸﺨﺺ اﳌﺜﺎﱄ(‬ ‫ﻋﺎﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ .‬ﺗﻘﻮم اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ‬ ‫ﺑﺈﻧﺘﺎج اﻻﺳﱰوﺟني‪ ،‬ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺴﺒﺐ اﻟﻮزن اﻟﺰاﺋﺪ اﱃ ارﺗﻔﺎع ﰲ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻻﺳﱰوﺟني‪ ،‬و زﻳﺎدة اﻧﺘﺎج اﻻﺳﱰوﺟني ﰲ اﻻﻧﺴﺠﺔ‬ ‫اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ وﻋﻮاﻣﻞ اﺿﺎﻓﻴﺔ اﺧﺮى ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻻﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪.‬‬

‫ﻫﻼّ أﺧﱪﺗﻨﺎ ﻣﺎذا ﺣﺪث ﻗﺒﻞ ﻋﺎم واﺣﺪ؟‬ ‫ﰲ ﻳﻮم ﻋﻴﺪ ﻣﻴﻼدي‪ ،‬وﻗﺒﻴﻞ ذﻫﺎيب ﳌامرﺳﺔ اﻟﺘامرﻳﻦ‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺷﻌﺮت ﻓﺠﺄة ﺑﺄمل ﰲ ﺻﺪري‪ ،‬ﺗﻔﺤﺼﺖ ﺻﺪري‬ ‫ﻓﺄﺣﺴﺴﺖ ﺑﻮﺟﻮد ﻛﺘﻠﺔ ﺻﻐرية ﻗﺎﺳﻴﺔ ﻛﺎﻟﺤﺠﺮ‪ ،‬ﻓﻠﻢ أﻋﺮ‬ ‫اﳌﻮﺿﻮع اﻫﺘامﻣﺎ و اﻋﺘﻘﺪت أﻧﻬﺎ ﳾء ﺑﺴﻴﻂ و ﺳﻴﺨﺘﻔﻲ‬ ‫ﺑﻐﻀﻮن ﻳﻮم او اﺛﻨني‪.‬‬ ‫ﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ ﻳﻮﻣني ازداد اﻷمل وزادت ﻣﻌﻪ ﻣﺨﺎوﰲ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻫﺎ‬ ‫ﺗﻮﺟﻬﺖ إﱃ أﺣﺪ اﳌﺴﺘﺸﻔﻴﺎت واﺟﺮوا ﱄ ﻓﺤﺼﺎ ﺑﺎﳌﻮﺟﺎت‬ ‫ﻓﻮق اﻟﺼﻮﺗﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﻃﻠﺐ ﻣﻨﻲ اﻟﻄﺒﻴﺐ ﰲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﻋﺪم اﻟﺘﻮﺗﺮ و اﺳﺘﺒﺎق اﻻﻣﻮر ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻔﺤﺺ و‬ ‫اﻟﺘﻘﺮﻳﺮ اﻟﻨﻬﺎيئ ﺑني أﻳﺪﻳﻨﺎ‪ ،‬و ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻇﻬﺮت ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻔﺤﺺ‬ ‫أﻛﺪ ﱄ اﻟﻄﺒﻴﺐ أﻧﻪ ﻣﺠﺮد ﺗﻮرم ﻃﺒﻴﻌﻲ و ﻻ داﻋﻲ ﻟﻠﻘﻠﻖ‪ ،‬و‬ ‫ﻣﺎ ﻟﺒﺜﺖ أن ﺗﻨﻔﺴﺖ اﻟﺼﻌﺪاء و ارﺗﺤﺖ ﻗﻠﻴﻼ ﺣﺘﻰ ﺗﻠﻘﻴﺖ‬ ‫ﻣﻜﺎﳌﺔ ﻣﻦ ﻃﺒﻴﺒﻲ ﻃﺎﻟﺒﺎ ﻣﻨﻲ أن أﻋﻮد اﱃ اﳌﺴﺘﺸﻔﻰ‪،‬‬ ‫وﺗﻢ ﻧﻘﻞ ﻣﻠﻔﻲ إﱃ ﻃﺒﻴﺐ أﻛرث ﺧﱪة ﰲ ﻫﺬا اﳌﻮﺿﻮع و‬ ‫اﻟﺬي أﻛﺪ ﱄ أن ﻫﻨﺎك ﻛﺘﻠﺔ ﺻﻐرية ﰲ ﺻﺪري و ﺗﺤﺘﺎج اﱃ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻻ ﺗﺴﺘﻐﺮق أﻛرث ﻣﻦ ‪ 15‬دﻗﻴﻘﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻮﺟﻪ‬ ‫ﻟﺨﻴﺎر اﻟﺠﺮاﺣﺔ أردت أن أﺣﺼﻞ ﻋﲆ رأي ﺛﺎنٍ ‪ ،‬وﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‬ ‫ﺗﻮﺟﻬﺖ اﱃ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ آﺧﺮ و أﺟﺮوا ﱄ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ أﺧﺮى‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت ﺑﺎﳌﻮﺟﺎت ﻓﻮق اﻟﺼﻮﺗﻴﺔ و ﺑﺎﳌﺎﻣﻮﻏﺮام‪ ،‬و‬ ‫ﺑﻌﺪ ﻇﻬﻮر اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﻗﺎل ﱄ اﻟﻄﺒﻴﺐ أﻧﻪ ﻳﺤﻤﻞ ﺧﱪا ﺳﻴﺊ و‬ ‫أﻧﻨﻲ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺟﺮاﺣﻴﺔ ﻓﻮرا‪ ،‬ﻋﻨﺪﻫﺎ ﺑﺪأت اﻟﺒﺤﺚ‬ ‫ﻋﻦ ﺧﻴﺎرات أُﺧﺮى ﻋﲆ اﻻﻧﱰﻧﺖ و ﺑﺎﳌﺼﺎدﻓﺔ ﻗﺮأت ﻋﻦ‬ ‫ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ أﺑﻮﻟﻮ ﰲ دﻟﻬﻲ ﰲ اﻟﻬﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﺳﺎﻓﺮت اﱃ ﻫﻨﺎك و اﺟﺮوا ﱄ ﻓﺤﺼﺎ ﻟﻠﻜﺘﻠﺔ و ﺑﻌﺪ مثﺎﻧﻴﺔ‬ ‫أﻳﺎم أﺧﱪوين أﻧﻨﻲ ﰲ اﳌﺮﺣﻠﺔ اﻷوﱃ ﻣﻦ ﻣﺮض ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫و أﻧﻨﻲ أﺣﺘﺎج ﻟﻠﺨﻀﻮع ﻟﺠﺮاﺣﺔ ﻓﻮرﻳﺔ‪ ،‬و ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ أﻃﻠﻌﻮين‬ ‫ﻗﺒﻞ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻋﲆ ﻃﺒﻴﻌﺔ ﻣﺮض اﻟﴪﻃﺎن و ﻋﻦ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ و‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﺬي ﻳﺠﺐ ﻣﺘﺎﺑﻌﺘﻪ ﺑﻌﺪﻫﺎ‪.‬‬ ‫أﺗﺬﻛﺮ اﻻﺳﺘﻴﻘﺎظ ﺑﻌﺪ اﻟﺠﺮاﺣﺔ‪ ،‬وﻋﺪم ﻗﺪريت ﻋﲆ ﺗﺤﺮﻳﻚ‬ ‫ﻳﺪي اﻟﻴﴪى‪ ،‬و اﻻمل اﳌﱪح اﻟﺘﻲ ﻛﻨﺖ أﺷﻌﺮ ﺑﻪ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻨﻲ‬ ‫ﻛﻨﺖ ﺷﺎﻛﺮة ﻟﻠﻪ ﻧﺠﺎح اﻟﺠﺮاﺣﺔ‪ ،‬و ﺑﻌﺪ ﺷﻬﺮ و ﺗﺤﺪﻳﺪا ﰲ‬ ‫‪ 21‬دﻳﺴﻤﱪ ‪ 2013‬ﺑﺪأت رﺣﻠﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻜﻴاموي واﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﺤﺮاري و اﻟﺬﻳﻦ ﺧﻀﻌﺖ ﻟﻬام ﻛﻞ ﻳﻮم ﺣﺘﻰ ‪ 4‬ﻓﱪاﻳﺮ ‪،2014‬‬ ‫و ﺧﻼل ﻓﱰة اﻟﻌﻼج اﻟﻜﻴاموي ﻛﻨﺖ أﺟﺮي ﻓﺤﺼﺎ ﻟﻠﺪم ﻛﻞ‬ ‫أﺳﺒﻮع ‪ ،‬و ﻛﺎن ﻻ ﻳُﺴﻤﺢ ﱄ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﺼﺎﺑﻮن أو‬ ‫اﻟﺸﺎﻣﺒﻮ أو ﺣﺘﻰ ﻣﺮﻃﺐ ﻟﻠﺒﴩة‪ ،‬وﻋﺪت اﱃ اﴎيت ﰲ اﻟﻌني‬ ‫ﺑﻌﺪ ﺛﻼﺛﺔ أﺷﻬﺮ ﻣﻦ اﻟﻌﻼج ﻗﻀﻴﺘﻬﺎ ﰲ اﻟﻬﻨﺪ‪ ،‬ورﺟﻌﺖ ﻟﻠﻬﻨﺪ‬ ‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﺑﺜﻼﺛﺔ أﺷﻬﺮ ﻟﻠﻤﺘﺎﺑﻌﺔ و اﺟﺮاء اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت ﻛام‬ ‫أوﺻﺎين اﻻﻃﺒﺎء ﻫﻨﺎك و ﻇﻬﺮت ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت ﺳﻠﻴﻤﺔ‬ ‫ﻋﻨﺪﻫﺎ ﻓﻌﻼ ﺗﻨﻔﺴﺖ اﻟﺼﻌﺪاء‪ ،‬و أﻧﺎ أواﻇﺐ ﻋﲆ اﻟﺬﻫﺎب‬ ‫ﻟﻠﻬﻨﺪ ﻛﻞ ﺛﻼﺛﺔ أﺷﻬﺮ ﻹﺟﺮاء اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت اﻟﻼزﻣﺔ ﻣﻨﺬ ذﻟﻚ‬ ‫اﻟﺤني‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺬي ﻛﺎن ﻳﺪﻋﻤﻚ ﻃﻮال رﺣﻠﺔ ﻋﻼﺟﻚ ﰲ اﻟﻬﻨﺪ؟‬ ‫ﻟﺪي ﻋﻤﺔ ﺗﻘﻴﻢ ﰲ دﻟﻬﻲ وﻫﻲ ﻛﺎﻧﺖ مبﺜﺎﺑﺔ ﻧﻈﺎم اﻟﺪﻋﻢ ﱄ‬ ‫ﻃﻴﻠﺔ ﻓﱰة ﻋﻼﺟﻲ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﻓﻘﺪت اﻟﻜﺜري ﻣﻦ ﺷﻌﺮي و ﻋﺎﻧﻴﺖ‬ ‫ﻣﻦ ﻧﻘﺺ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت و ﺗﻘﻠﺐ ﻛﺒري ﰲ اﳌﺰاج ﻓﻘﺪ ﻛﻨﺖ‬ ‫أﻏﻀﺐ و أﴏخ ﻋﲆ أﺑﺴﻂ اﻻﺷﻴﺎء‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻋﻤﺘﻲ ﺗﻌﺎﻣﻠﺖ‬ ‫ﻣﻊ اﳌﻮﺿﻮع و اﺳﺘﺤﻤﻠﺘﻨﻲ ﻛﺜريا و ﻛﺎﻧﺖ ﺧري داﻋﻢ ﱄ‪.‬‬

‫أﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎدة اﻵن‪ ،‬اﺑﺘﻼين اﻟﻠﻪ ﺑﻬﺬا اﳌﺮض و ﺷﻔﺎين ﻣﻨﻪ‪ ،‬و‬ ‫أﻧﺎ ﻣﻨﻔﺘﺤﺔ ﺟﺪا ﺑﻌﺪ ﻫﺬه اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ و أﺗﺤﺪث ﻣﻊ ﻛﻞ اﻟﻨﺴﺎء‬ ‫اﻟﻠﻮايت أﻟﺘﻘﻴﻬﻢ ﰲ اﻟﻌﻤﻞ أو أي ﻣﻜﺎن آﺧﺮ ﺣﻮل ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫و أﻧﺼﺤﻬﻢ دامئﺎ أن ﻳﺠﺮوا اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺬايت و اﻟﺘﻮﺟﻪ اﱃ اﻟﻄﺒﻴﺐ‬ ‫ﻓﻮرا ﻋﻨﺪ ﺷﻌﻮرﻫﻢ ﺑﺄي ﻛﺘﻠﺔ ﻣﻬام ﺑﻠﻎ ﺻﻐﺮﻫﺎ‪ ،‬و أﺗﺤﺪث‬ ‫ﻛﺬﻟﻚ ﻣﻊ اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت ﺷﺨﺼﻦ مبﺮض ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ .‬ﻓﺄﻧﺎ‬ ‫أرﻳﺪ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻬﻦ ﻟﻴﺸﻌﺮن ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ و ﻟﻴﺲ ﻛام ﻓﻌﻠﺖ أﻧﺎ‪،‬‬ ‫أرﻳﺪ ﺣﻘﺎ أن أﻋﻄﻴﻬﻢ اﻻﻣﻞ ﻣﻦ ﺧﻼل ﴎد ﻗﺼﺘﻲ ﻟﻬﻢ‪.‬‬ ‫ﻣﺎ ﻫﻲ اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺘﻲ راودﺗﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﳌﺮض‬ ‫أول ﻣﺮة؟‬

‫اﻟﻠﻮايت ﻳﻮاﺟﻬﻦ اﻟﴪﻃﺎن ﻓﻠﻜﻞ ﻣﺮﻳﺾ ﺣﺎﻟﺘﻪ اﻟﺨﺎﺻﺔ و‬ ‫ﻣﺴﺎر ﻋﻼﺟﻪ اﳌﺨﺘﻠﻒ‪.‬‬

‫ﻋﻨﺪﻣﺎ اﻛﺘﺸﻔﺖ اﻟﻜﺘﻠﺔ ﰲ ﺑﺎدئ اﻷﻣﺮ اﻋﺘﻘﺪت أﻧﻨﻲ أﺣﺘﴬ‪،‬‬ ‫و ﻛﺎﻧﺖ ﻋﺎﺋﻠﺘﻲ ﻣﺮﺗﺒﻜﺔ ﺟﺪا و ﻇﻨﻮا أﻧﻬﺎ ﻣﺠﺮد أوﻫﺎم ﰲ‬ ‫رأﳼ‪ ،‬و أﻋﻘﺪت أﻣﻲ أﻧﻨﻲ ُﺟ ِﻨﻨﺖ وﻗﺎﻟﺖ‪ " :‬أﻧﺖ ﺗﺄﻛﻠني و‬ ‫ﺗﻌﻴﺸني ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪ ،‬ﻓﻜﻴﻒ ﻳﻌﻘﻞ أن ﺗﺼﺎيب ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن؟!‬

‫و ﺣﻮﻟﺘﻨﻲ اﱃ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻧﻔﴘ ﳌﺴﺎﻋﺪيت ﻋﲆ اﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ اﻵﺛﺎر‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻟﻠﴪﻃﺎن‪ ،‬ﻓﻨﺼﺤﻨﻲ اﳌﻌﺎﻟﺞ اﻟﻨﻔﴘ أن اﺧﺮج‬ ‫ﳌﺸﺎﻫﺪة اﻷﻓﻼم‪ ،‬واﻻﺳﺘﻤﺘﺎع و اﻟﺘﻨﺰه ﰲ اﻟﺤﺪاﺋﻖ وﻋﻴﺶ‬ ‫ﺣﻴﺎة ﻳﻮﻣﻴﺔ ﻧﺸﻄﺔ‪.‬‬

‫ﻟﻜﻨﻲ واﺻﻠﺖ اﻟﺘﻔﻜري ﺑﺎﻷﻣﺮ و اﻋﺘﺪت اﻟﺠﻠﻮس وﺣﻴﺪ ًة ﰲ‬ ‫ﻏﺮﻓﺘﻲ أﺑيك‪ ،‬و ﻗﻀﻴﺖ ﻛﻞ وﻗﺖ ﻓﺮاﻏﻲ ﰲ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ‬ ‫اﳌﺮض و اﻋﺮاﺿﻪ و ﺳﺒﻞ ﻋﻼﺟﻪ‪.‬‬

‫و ﻗﺪ ﺳﺎﻋﺪين ﻋﲆ ادراك ﺣﻘﻴﻘﺔ ﺑﻘﺎيئ ﻋﲆ ﻗﻴﺪ اﻟﺤﻴﺎة ﺑﻌﺪ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻧﺎﺟﺤﺔ‪ ،‬وأﻧﻨﻲ ﻻ ﻳﺠﺐ أن أﻋﻴﺶ ﰲ ﺧﻮف ﻣﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻛﻞ ﻳﻮم‪ ،‬و ﻣﻊ ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ أﺻﺪﻗﺎيئ واﻷﻃﺒﺎء اﺳﺘﻄﻌﺖ‬ ‫أﺧريا أن أﺗﺼﺎﻟﺢ ﻣﻊ اﳌﺮض واﺳﱰﺟﻊ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﲆ زﻣﺎم‬ ‫ﺣﻴﺎيت ﻣﺮة أﺧﺮى‪.‬‬

‫ﰲ ﻣﻨﺰل ﻣﲇء ﺑﺎﻟﻨﺎس ﺷﻌﺮت ﺑﺎﻟﻮﺣﺪة‪ ،‬و أذﻛﺮ ﺣﻴﻨﻬﺎ‬ ‫ﺻﺎدﻓﺖ ﻋﻮدة أﺧﻲ ﻣﻦ اﻟﺤﺞ و أﻗﻤﻨﺎ ﻟﻪ ﺣﻔﻠﺔ مبﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫ﻋﻮدﺗﻪ ﻟﻜﻨﻨﻲ ﻛﻨﺖ ﺣﺰﻳﻨﺔ ﺟﺪا و ﻣﻜﺘﺌﺒﺔ ﻟﺪرﺟﺔ رﻓﴤ‬ ‫ﺣﻀﻮر ﻫﺬه اﻟﺤﻔﻠﺔ و ﻓﻀﻠﺖ اﻟﺒﻘﺎء وﺣﻴﺪة ﰲ ﻏﺮﻓﺘﻲ‪ ،‬و‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻇﻬﺮت اﻟﺘﻘﺎرﻳﺮ اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ و ﺗﺄﻛﺪت إﺻﺎﺑﺘﻲ‬ ‫مبﺮض اﻟﴪﻃﺎن مل أﺧﱪ أﺣﺪا ﰲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ،‬وﻻ ﺣﺘﻰ أﴎيت‪.‬‬ ‫ﺗﻘﺒﻠﺖ اﻷﻣﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﺣﻴﻨﻬﺎ ﻷﻧﻨﻲ ﻛﻨﺖ ﻣﺴﺘﻌﺪة ﻟﺬﻟﻚ‪،‬‬ ‫ﻟﻜﻦ ﻋﺎﺋﻠﺘﻲ مل ﺗﻜﻦ ﻣﺴﺘﻌﺪة ﻟﺘﻠﻘﻲ اﻟﺨﱪ‪ ،‬ﻓﺪﺧﻠﺖ أﻣﻲ ﰲ‬ ‫ﺣﺎل ﻣﻦ اﻟﺼﺪﻣﺔ و اﺿﻄﺮﺑﺖ ﻋﺎﺋﻠﺘﻲ ﺑﺄﻛﻤﻠﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﻛﻴﻒ ﺗﻮاﺟﻬني اﻷﻣﺮ اﻵن؟‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻮﺟﻬﺖ اﱃ دﻟﻬﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺮاودين ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫و ﻣﺨﺘﻠﻄﺔ ﻣﻦ اﳌﺸﺎﻋﺮ‪ ،‬و ﺧﻼل ﺗﻠﻚ اﻟﻔﱰة ﺗﻌﺮﻓﺖ ﻋﲆ‬ ‫ﺳﻴﺪة ﻣﺼﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي أﻳﻀﺎ و اﻟﺘﻲ ﴎﻋﺎن ﻣﺎ‬ ‫أﺻﺒﺤﺖ ﺻﺪﻳﻘﺘﻲ اﳌﻘﺮﺑﺔ‪ ،‬و ﺗﻌﺮﻓﺖ ﻋﲆ ﺳﻴﺪات أﺧﺮﻳﺎت‬ ‫ﻳﻌﺎﻧني ﻣﻦ ﻣﺮاﺣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻟﴪﻃﺎن‪ ،‬و ﺑﺎﻟﺘﺤﺪث ﻣﻌﻬﻦ‬ ‫أدرﻛﺖ أﻧﻨﻲ ﻟﺴﺖ اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻟﺘﻲ أﺛﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﻫﺬا اﳌﺮض‪ ،‬و ﻗﺪ‬ ‫ﻃﻠﺒﺖ ﻣﻨﻲ ﻃﺒﻴﺒﺘﻲ أن ﻻ أﻗﺎرن ﻧﻔﴘ ﺑﺎﻟﻨﺴﺎء اﻻﺧﺮﻳﺎت‬

‫ﻣﺎ ﺷﻌﻮرك ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻮدﻳﻦ ﺑﺎﻟﺬاﻛﺮة اﱃ اﻟﺴﻨﺔ اﳌﺎﺿﻴﺔ؟‬ ‫أﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎدة اﻵن‪ ،‬اﺑﺘﻼين اﻟﻠﻪ ﺑﻬﺬا اﳌﺮض و ﺷﻔﺎين ﻣﻨﻪ‪،‬‬ ‫و أﻧﺎ ﻣﻨﻔﺘﺤﺔ ﺟﺪا ﺑﻌﺪ ﻫﺬه اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ و أﺗﺤﺪث ﻣﻊ ﻛﻞ‬ ‫اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت أﻟﺘﻘﻴﻬﻢ ﰲ اﻟﻌﻤﻞ أو أي ﻣﻜﺎن آﺧﺮ ﺣﻮل‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي و أﻧﺼﺤﻬﻢ دامئﺎ أن ﻳﺠﺮوا اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺬايت و‬ ‫اﻟﺘﻮﺟﻪ اﱃ اﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻮرا ﻋﻨﺪ ﺷﻌﻮرﻫﻢ ﺑﺄي ﻛﺘﻠﺔ ﻣﻬام ﺑﻠﻎ‬ ‫ﺻﻐﺮﻫﺎ‪ ،‬و أﺗﺤﺪث ﻛﺬﻟﻚ ﻣﻊ اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت ﺷﺨﺼﻦ مبﺮض‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ .‬ﻓﺄﻧﺎ أرﻳﺪ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻬﻦ ﻟﻴﺸﻌﺮن ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‬ ‫و ﻟﻴﺲ ﻛام ﻓﻌﻠﺖ أﻧﺎ‪ ،‬أرﻳﺪ ﺣﻘﺎ أن أﻋﻄﻴﻬﻢ اﻻﻣﻞ ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﴎد ﻗﺼﺘﻲ ﻟﻬﻢ‪.‬‬ ‫ﻣﺎ ﻫﻲ ﻧﺼﻴﺤﺘﻚ ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻟﻨﺴﺎء ؟‬ ‫أﻧﺼﺤﻬﻢ ﺑﺈﺟﺮاء ﻓﺤﺺ ﻟﻠﺜﺪي ﻛﻞ ﺳﺘﺔ أﺷﻬﺮ‪ ،‬وإذا ﺷﻌﺮوا‬ ‫ﺑﻮﺟﻮد أي ﳾء ﻏﺮﻳﺐ ﰲ اﻟﺜﺪي‪ ،‬أن ﻳﺨﱪوا ﻋﺎﺋﻼﺗﻬﻢ و‬ ‫ﻳﺘﻮﺟﻬﻦ ﻓﻮرا ﻟﺮؤﻳﺔ اﻟﻄﺒﻴﺐ‪ ،‬و أن ﻻ ﻳﺨﺎﻓﻮا أﺑﺪا و أن‬ ‫ﻳﺴﺘﺠﻤﻌﻮا ﻗﻮاﻫﻢ و ﺷﺠﺎﻋﺘﻬﻢ ﳌﻮاﺟﻪ اﻻﻣﺮ‪.‬‬ ‫‪The Source‬‬

‫‪27‬‬

‫ﺳﻔﻴﺮة ا‪1‬ﻣﻞ‬ ‫ﻓﺎﻃﻤﺔ ﻋﻠﻲ اﻟﻈﺎﻫﺮي‬ ‫ﺑﻘﻠﻢ‪ :‬ﻛﻮﻣﺎل ﻟﺨﺎﻧﻲ‬

‫ﻗﺪ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ أي ﳾء أو ﺷﺨﺺ إﻋﻄﺎء ﺑﺎرﻗﺔ أﻣﻞ ﻟﻠﻨﺴﺎء اﳌﺼﺎﺑﺎت ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي أﻛرث ﻣﻦ اﻣﺮأة ﻣﺮت ﺑﻬﺬه اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ اﻟﺼﻌﺒﺔ و ﻋﺎﻧﺖ و ﻛﺎﻓﺤﺖ ﺣﺘﻰ‬ ‫اﻧﺘﴫت ﰲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ‪ ،‬ﺿﻴﻔﺔ ﻣﺠﻠﺴﻨﺎ ﻟﻬﺬا اﻟﻌﺪد ﻫﻲ ﺳﻔرية ﻟﻸﻣﻞ ﺗﺰرع ﰲ‬ ‫ﻧﻔﻮس اﻟﻨﺴﺎء اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺎﺑﻠﻬﻦ ﺑﺬور اﻷﻣﻞ و اﻟﺸﺠﺎﻋﺔ‪ ،‬و ﺗﺤﻤﻞ رﺳﺎﻟﺔ ﺳﺎﻣﻴﺔ‬ ‫ﰲ ﺗﻮﻋﻴﺔ اﻟﻨﺴﺎء ﺣﻮل ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي و ﴐورة اﺟﺮاء اﻟﻔﺤﻮص اﻟﺪورﻳﺔ و‬ ‫اﻟﻜﺸﻒ اﳌﺒﻜﺮ ﻟﻬﺬا اﳌﺮض‪ ،‬إﻧﻬﺎ اﻵﻧﺴﺔ ﻓﺎﻃﻤﺔ ﻋﲇ اﻟﻈﺎﻫﺮي اﻟﺘﻲ وﻟﺪت‬ ‫وﻧﺸﺄت ﰲ ﻣﺪﻳﻨﺔ اﻟﻌني‪ ،‬وﺗﺨﺮﺟﺖ ﻣﻦ ﻗﺴﻢ ﺗﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت ﰲ ﻛﻠﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻘﻨﻴﺔ اﻟﻌﻠﻴﺎ و اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﺣﺎﻟﻴﺎ ﰲ أﺣﺪ أﻗﺴﺎم ﴍﻃﺔ أﺑﻮﻇﺒﻲ‪.‬‬ ‫اﻛﺘﺸﻔﺖ ﻓﺎﻃﻤﺔ ﺷﻴﺌﺎ ﻏري ﺳﺎر ﰲ ﻳﻮم ‪ 27‬أﻛﺘﻮﺑﺮ ﻋﺎم ‪ ،2013‬و اﻟﺬي ﺻﺎدف‬ ‫ﻳﻮم ﻋﻴﺪ ﻣﻴﻼدﻫﺎ‪ ،‬اﻛﺘﺸﻔﺖ وﺟﻮد ﻛﺘﻠﺔ ﰲ ﺻﺪرﻫﺎ‪ ،‬ﺗﺒني ﻻﺣﻘﺎ أﻧﻬﺎ ﻛﺘﻠﺔ‬ ‫ﴎﻃﺎﻧﻴﺔ و ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺑﺪأت رﺣﻠﺘﻬﺎ اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﻟﻠﻌﻼج‪ ،‬و ﻫﺎ ﻫﻲ اﻟﻴﻮم ﺑﻌﺪ ﺳﻨﺔ‬ ‫ﺗﺸﺎرﻛﻨﺎ ﻗﺼﺘﻬﺎ ﻋﻦ ﻫﺰميﺔ ﻣﺮض اﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬ ‫‪26‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ﻛﻴﻒ ُﺗﺨﺒﺮﻳﻦ أﻃﻔﺎﻟﻚ‬

‫أﻧﻚ ﻣﺼﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎن اﻟﺜﺪي؟‬ ‫إﺧﺒﺎر اﻷﻃﻔﺎل ﻋﻦ اﻟﴪﻃﺎن ﻫﻮ أﺣﺪ أﺻﻌﺐ اﻷﻣﻮر اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺮاﻓﻖ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﳌﺮض‪ ،‬إن ﻛﻨﺖ أﻣﺎ ﻓﺈن ﺗﺸﺨﻴﺺ‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﺨﻴﻔﺎ ﻟﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص‪ ،‬إﻻ أﻧﻪ ﻗﺪ‬ ‫ﻳﻐريك وﻳﻐري ﻋﺎﺋﻠﺘﻚ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ اﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‪.‬‬ ‫و ﻛﺄم‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻦ ﻣﺴﺆوﻟﻴﺎﺗﻚ ﻣﺴﺎﻋﺪة أﻃﻔﺎﻟﻚ ﻋﲆ ﻓﻬﻢ‬ ‫اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ واﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‪ ،‬ﻟﺬا ﻧﻘﺪم ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﳌﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‬ ‫ﻋﲆ إﺧﺒﺎر أﻃﻔﺎﻟﻚ ﻋﻦ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي واﺟﺮاء أﺣﺎدﻳﺚ‬ ‫ﻣﻬﻤﺔ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض وﻋﻦ اﻟﻌﻮارض اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻛﻮين واﺿﺤﺔ مبﺎ ﻳﺨﺺ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﻟﴪﻃﺎن ﻟﺪﻳﻚ‬ ‫ﻛﻮين ﴏﻳﺤﺔ ﻣﻊ أﻃﻔﺎﻟﻚ وﻗﻮﱄ ﻟﻬﻢ " ﻣﺎﻣﺎ ﻣﺼﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي" وﻣﻦ ﺛﻢ اﴍﺣﻲ ﻟﻬﻢ ﻣﺎ ﻫﻮ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي وﺷﺪدي‬ ‫ﻋﲆ ﺣﻘﻴﻘﺔ أن ﻟﻴﺲ ﻛﻞ أﻧﻮاع اﻟﴪﻃﺎن واﺣﺪة‪ ،‬و ﻻ ﺗﻨﴘ‬ ‫اﻟﺘﺸﺪﻳﺪ ﻋﲆ أﻧﻚ ﺳﺘﺤﺼﻠني ﻋﲆ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﳌﻄﻠﻮﺑﺔ واﻟﻌﻼج‬ ‫وأن ﻋﻼﺟﺎت ﺟﺪﻳﺪة ﻳﺘﻢ اﻛﺘﺸﺎﻓﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ‪ ،‬و ﺗﻘﺒﲇ اﻟﻘﻠﻖ‬ ‫واﻟﺘﻮﺗﺮ اﳌﺮاﻓﻘني ﻟﻠﺘﺸﺨﻴﺺ ﻛﺄﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ‪ .‬و دﻋﻲ أﻃﻔﺎﻟﻚ‬ ‫ﻳﻌﱪون ﻋﻦ ﻣﺨﺎوﻓﻬﻢ وﻋﻦ ﻗﻠﻘﻬﻢ و ﻏﻀﺒﻬﻢ‪.‬‬ ‫ﺗﻘﻮل ﻣﺆﻟﻔﺔ ﻛﺘﺎب "اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﻜﺎﻣﻞ ﻟﻌﻼج اﻟﴪﻃﺎن‪ :‬ﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﺸﺨﻴﺺ وﻋﻼج وادارة اﳌﺮض ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ" ﺑﺎﺗﺮﻳﺸﻴﺎ ﻛﻴﲇ‬ ‫" أﺣﻴﺎﻧﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻌﻼج واﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﻣﺤﺮﺿﺎن ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ وﻣﺨﻴﻔﺎن‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒري ﻟﺬا ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﺘﻮﺗﺮ أﻛﱪ ﰲ اﳌﻨﺰل وﻗﺪ ﻳﻜﻮن‬ ‫اﻟﺒﻜﺎء ﻣﺘﻮاﺟﺪا دامئﺎ‪ ،‬وﻫﻮ أﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﰲ ﻫﺬه اﳌﻮاﻗﻒ "‪.‬‬ ‫ﺗﺬﻛﺮي أﻧﻚ ﻗﺪوة‬ ‫ﺣﺎوﱄ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﺷﺨﺼﻴﺔ اﻳﺠﺎﺑﻴﺔ وﻧﻈﺮة‬ ‫ﻋﺎﻣﺔ ﺑﻌﻴﺪة ﻋﻦ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ اﴍﺣﻲ‬ ‫ﻷﻃﻔﺎﻟﻚ ﺑﺄن اﻟـ"ﻣﺎﻣﺎ" ﻗﺪ ﺗﻮاﺟﻪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﰲ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻷﻳﺎم ﺑﺎﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻷمل واﻟﻌﻼج‪،‬‬ ‫ﻓﻜﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ واﻟﻌﻼج‬ ‫ﺳﺘﺆﺛﺮ ﻋﲆ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻧﻈﺮ أﻃﻔﺎﻟﻚ ﻟﻸﻣﺮ‬

‫‪28‬‬

‫‪The Source‬‬

‫وﺗﻌﺎﻣﻠﻬﻢ ﻣﻌﻪ‪ ،‬و اﻃﻠﺒﻲ ﻣﻨﻬﻢ أن ﻳﺒﻘﻮا أﻗﻮﻳﺎء و أﻧﻚ‬ ‫ﺳﺘﺴﺘﻤﺪﻳﻦ اﻟﻘﻮة ﻣﻨﻬﻢ يك ﺗﺸﻔﻲ‪ ،‬وإن ﻛﻨﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ‬ ‫اﱃ اﻟﺪﻋﻢ ﺣﻮل اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﴪﻃﺎن ‪ ،‬ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺰﻳﺎرة‬ ‫اﺳﺘﺸﺎري ﻣﺘﺨﺼﺺ ﰲ ﻋﻼج اﻟﴪﻃﺎن أو ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻤﻦ‬ ‫ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻬﻦ ﺑﺎﳌﺮض ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﳌﺴﺎﻧﺪة ‪.‬‬

‫ﺟﺮيب أﻛرث ﻣﻦ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻠﺘﻮاﺻﻞ‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ اﱃ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻛﺘﺐ ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎل واﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺘﺤﺪث ﻋﻦ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ ،‬ﺟﺮيب ﴍاء ﻟﻌﺒﺔ "ﻛﻴﻤﻲ" اﻟﺘﻲ‬ ‫ﻗﺎﻣﺖ ﺑﺘﺼﻤﻴﻤﻬﺎ ﻛﻴﻢ ﺟﻮﺑﻠﺰ" ﻟﺘﴩح ﻟﻸﻃﻔﺎل ﻋﻦ ﻣﺮض‬ ‫ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي وﻣﺎ ﻳﻄﺮأ ﻣﻦ ﺗﻐﻴريات ﻋﲆ ﺟﺴﺪ اﻷم ﻧﺘﻴﺠﺔ‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﻜﻴاموي‪ ،‬ﺣﻴﺚ متﻠﻚ اﻟﻠﻌﺒﺔ ﺷﻌﺮا ميﻜﻦ ازاﻟﺘﻪ‬ ‫واﺳﺘﺒﺪاﻟﻪ ﺑﺮﺑﻄﺎت اﻟﺸﻌﺮ أو ﺑﺸﻌﺮ ﻗﺼري ﺟﺪا ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻔﻬﻢ‬ ‫اﻷﻃﻔﺎل ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﺘﻐﻴري اﻟﺘﻲ ﺳﺘﻤﺮ ﺑﻬﺎ أﻣﻬﺎﺗﻬﻢ ‪ .‬وﻫﻨﺎك‬ ‫ﺳﺒﻌﺔ أﻟﻌﺎب ميﻜﻦ اﻻﺧﺘﻴﺎر ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﻄﻔﻞ ﻋﲆ‬ ‫ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺗﺄﺛري اﻟﺪواء ﰲ ﻛﻞ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﻦ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻌﻼج‪.‬‬ ‫أﺧﱪﻳﻬﻢ أن ﻋﻼج اﳌﺮض أﻣﺮ ﻣﺆﻗﺖ‬ ‫أﺧﱪﻳﻬﻢ ﺑﺄن اﻷﻋﺮاض اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺒﺒﻬﺎ اﻟﻌﻼج اﻟﻜﻴﻤﻴﺎيئ‬ ‫ﻫﻲ أﻣﺮ ﻣﺆﻗﺖ وأن ﺷﻌﺮك‬ ‫ﺳﻴﻌﻮد اﱃ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ‬ ‫وأن وزﻧﻚ ﺳﻴﻌﻮد اﱃ ﺳﺎﺑﻖ‬ ‫ﻋﻬﺪه وﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻄﺎﻗﺔ‬ ‫أﻳﻀﺎ ﺳﺘﻌﻮد‪ ،‬اﺣﺮﴆ ﻋﲆ‬ ‫اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻓﻬﻢ أﻃﻔﺎﻟﻚ ﺑﺄن‬ ‫اﻟﴪﻃﺎن واﻟﻌﻼج اﻟﻜﻴاموي‬ ‫ﻫﻲ ﻟﻴﺴﺖ ﺣﺎﻻت دامئﺔ‪.‬‬ ‫أﻛﺪي ﻟﻬﻢ ﺑﺄن اﻟﴪﻃﺎن‬ ‫ﻟﻴﺲ أﻣﺮا ﻣﻌﺪﻳﺎ‬ ‫وﻟﻴﺲ ﻋﻘﺎﺑﺎ ﺑﺄي ﺷﻜﻞ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺷﻜﺎل‪ ،‬و أﻛﺪي ﻟﻬﻢ أن‬ ‫اﻟﴪﻃﺎن ﻟﻴﺲ ﻣﻦ اﻟﺴﻬﻞ‬ ‫أن ﻳﻨﺘﻘﻞ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻵﺧﺮ‬ ‫ﻣﺜﻞ اﻻﻧﻔﻠﻮﻧﺰا أو اﻟﱪد ‪ ،‬ﻟﺬا‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻟﻦ ﻳﺼﺎﺑﻮا ﺑﺎﳌﺮض ﻋﱪ‬ ‫اﻟﻘﺮب ﻣﻦ "ﻣﺎﻣﺎ"‪ ،‬أﻳﻀﺎ اﺣﺮﴆ‬ ‫ﻋﲆ اﻟﴩح ﺑﺄن "ﻣﺎﻣﺎ" ﻻ ﻳﺘﻢ‬ ‫ﻣﻌﺎﻗﺒﺘﻬﺎ ﻋﲆ أﻣﺮ ﻣﺎ وأن اﻟﴪﻃﺎن‬ ‫ﻻ ﻳﺼﻴﺐ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺴﻴﺌني‪ ،‬وأﻧﻪ‬ ‫ميﻜﻦ أن ﻳﺼﻴﺐ أي اﻣﺮأة ﻣﻊ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﰲ‬ ‫اﻟﺴﻦ‪.‬‬

‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ‪ Kitchen Aid‬ﰲ دﻋﻢ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ اﻟﴪﻃﺎن‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﱪع ﺑﺠﺰء ﻣﻦ ﻋﺎﺋﺪات ﺑﻴﻊ اﻟﻌﺠﺎﻧﺔ‬ ‫اﻟﻮردﻳﺔ‪ ،‬ﻟﻌﺪد ﻛﺒري ﻣﻦ اﻟﺠﻤﻌﻴﺎت اﻟﺨريﻳﺔ اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ﰲ متﻮﻳﻞ أﺑﺤﺎث اﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬ ‫ﺷﻬﺮ أﻛﺘﻮﺑﺮ ﻫﻮ ﺷﻬﺮ اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ اﻟﻌﺎﳌﻲ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي‪ ،‬اﻟﺬي ﻳﻌﺪ اﻟﺴﺒﺐ اﻟﺮﺋﻴﴘ اﻟﺜﺎين ﻟﻠﻮﻓﺎة ﺑني‬ ‫اﻟﻨﺴﺎء‪.‬‬ ‫دﻋﻮﻧﺎ ﻧﺴﺎﻋﺪ ﰲ ﺧﻔﺾ ﻫﺬه اﻹﺣﺼﺎﺋﻴﺔ‪ .‬ﻣﻊ اﳌﺰﻳﺪ‬ ‫واﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻮﻋﻲ‪ ،‬واﻟﺘﱪﻋﺎت‪ ،‬واﻟﺘﻤﻮﻳﻞ‪ ،‬ميﻜﻨﻨﺎ أن‬ ‫ﻧﺒﺪأ ﺑﺎﳌﺴﺎﻋﺪة ﰲ دﻋﻢ اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮايت ﻳﻌﺎﻧني‪.‬‬

‫ﺗﺘﻤﻴﺰ ﻫﺬه اﻟﻌﺠﺎﻧﺔ اﻷﺳﻄﻮرﻳﺔ ﺑﺘﺼﻤﻴﻢ اﻟﺮأس اﳌﺎﺋﻞ اﻟﺬي ﻳﻮﻓﺮ ﺳﻬﻮﻟﺔ اﻟﻮﺻﻮل إﱃ اﳌﴬب ووﻋﺎء اﻟﺨﻔﻖ ذو ﺳﻌﺔ ‪4.8‬‬ ‫ﻟﱰ و اﳌﺼﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺴﺘﺎﻧﻠﺲ ﺳﺘﻴﻞ‪ ،‬و ﻣﺤﺮك ﻗﻮي ﺟﺪا ذو ‪ 10‬ﴎﻋﺎت‪.‬‬ ‫ﺗﺸﺘﻬﺮ ‪ Kitchen Aid‬اﻻﺳﻄﻮرﻳﺔ مبﻨﺘﺠﺎﺗﻬﺎ اﻟﻌﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﺠﺎﻧﺎت و اﻻﺟﻬﺰة اﳌﻨﺰﻟﻴﺔ اﻟﺼﻐرية ﻣﻨﺬ ﻋﺎم ‪. 1919‬‬ ‫ﻣﺘﻮﻓﺮة ﻟﺪى ﻣﺤﻼت ﺗﺎﻓﻮﻻ‪.‬‬

‫أﺛﺒﺘﺖ ﻣﺒﺎدرة " ﺑﻮﻛﺲ أﺑﻴﻴﻞ" ﻣﺠﺪدا ﻧﺠﺎﺣﻬﺎ اﻟﻜﺒري‪،‬‬ ‫ﻣﻊ ﺗﻮزﻳﻊ أﻛرث ﻣﻦ ‪ 55000‬ﺻﻨﺪوق ﻋﲆ أﻗﻞ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻣﻨﺬ‬ ‫إﻧﺸﺎﺋﻬﺎ ﰲ ﻋﺎم ‪ 2008‬ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻓﻨﺪق "رادﻳﺴﻮن ﺑﻠﻮ" و‬ ‫"ﻓﻨﺪق ﺑﺎرك إن"‪.‬‬ ‫ﻛﺜﻒ اﻟﻄﻼب ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻋامر ﰲ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﺤﺎء اﻻﻣﺎرات‬ ‫و ﻫﻨﺎ ﺑﺎﻟﺬات ﰲ ﻣﺪﻳﻨﺔ اﻟﻌني ﺟﻬﻮدﻫﻢ ﻟﺮﺳﻢ اﺑﺘﺴﺎﻣﺔ‬ ‫اﻟﻌامل ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﱪع ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء اﻟﴬورﻳﺔ‬ ‫ﻋﲆ وﺟﻮه ّ‬ ‫ﻛﺎﻟﻘﻤﺼﺎن واﻟﻘﺒﻌﺎت‪ ،‬وﺷﻔﺮات اﻟﺤﻼﻗﺔ‪ ،‬وﻛﺮﻳﻢ اﻟﺤﻼﻗﺔ‪،‬‬ ‫وﻣﺰﻳﻞ اﻟﻌﺮق‪ ،‬وﻓﺮاﳾ اﻷﺳﻨﺎن‪ ،‬و ﺑﻮدرة اﻟﺘﻠﻚ‪ ،‬وﻣﻌﺠﻮن‬ ‫اﻷﺳﻨﺎن‪ ،‬وﻣﻨﺎﺷﻒ اﻟﻴﺪ اﻟﺼﻐرية‪ ،‬وأﻣﺸﺎط‪ ،‬واﻟﺼﺎﺑﻮن‬ ‫واﻟﺸﺎﻣﺒﻮ‪.‬‬ ‫وﺗﻢ ﺗﺸﺠﻴﻊ اﻟﻄﻼب ﻋﲆ اﳌﺸﺎرﻛﺔ ﰲ ﻫﺬه اﳌﺒﺎدرة ﻣﻦ ﻗﺒﻞ‬ ‫"أﻛﺎﻟﻴﺎ ﻫﻴﺒﻮود" ﻣﻘﺪﻣﺔ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ "ﺑﻌﺪ اﻟﻈﻬﺮ ﻣﻊ أﻛﺎﻟﻴﺎ "ﻋﲆ‬ ‫رادﻳﻮ ‪ ،2‬ﺣﻴﺚ اﺳﺘﻠﻢ رادﻳﻮ ‪ 2‬ﻫﺬا اﻟﻌﺎم زﻣﺎم اﳌﺒﺎدرة‪،‬‬ ‫و ﻗﺎﻣﺖ أﻛﺎﻟﻴﺎ ﺑﻨﻔﺴﻬﺎ ﺑﺰﻳﺎرة اﳌﺪارس ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﰲ رﻓﻊ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻮﻋﻲ ﻟﻸﻋامل اﻟﺨريﻳﺔ‪ .‬و ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﺷﻐﻔﻬﺎ و‬ ‫ﻣﻮﻫﺒﺘﻬﺎ اﻟﻔﺮﻳﺪة ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻬﺎ ﰲ رواﻳﺔ اﻟﻘﺼﺺ‪ ،‬منّﺖ أﻛﺎﻟﻴﺎ‬ ‫ﰲ اﻟﻄﻼب ﺣﺐ اﻟﻘﺮاءة و روح اﻟﻌﻄﺎء ﻟﻠﻤﺠﺘﻤﻊ‪ ،‬و ﻗﺪ‬ ‫أوﺻﻠﺖ آﻻف اﻟﺼﻨﺎدﻳﻖ إﱃ ﺳﺖ ﻣﺪارس زارﺗﻬﺎ ﻛﻤﺪرﺳﺔ‬ ‫اﻟﺒﻄني ﰲ أﺑﻮﻇﺒﻲ‪ ،‬ﻣﺪرﺳﺔ اﻟﺼﻔﺎ ﰲ ديب وﻣﺪرﺳﺔ اﻟﻴﺎﺳﻤﻴﻨﺔ‬ ‫ﰲ أﺑﻮﻇﺒﻲ‪.‬‬ ‫و ﻗﺪ ﻋﻠﻖ ﻣﺪﻳﺮ ﻣﺪرﺳﺔ اﻟﺒﻄني اﻟﺴﻴﺪ دﻳﻔﻴﺪ ﻫﺎﺗﺴﻮن ﻋﲆ‬ ‫اﻻﻣﺮ ﻗﺎﺋﻼ" ﺗﻠﻘﻴﻨﺎ ‪ 40‬ﺻﻨﺪوق ﻟـ ﺣﻤﻠﺔ "ﺑﻮﻛﺲ أﺑﻴﻞ" ﻣﻦ‬ ‫رادﻳﻮ ‪ ،2‬ﻟﻜﻨﻨﺎ مل ﻧﺘﻮﻗﻒ ﻋﻨﺪ ﻫﺬا اﻟﺤﺪ‪ ،‬ﻓﻘﺪ اﻃﻠﻘﻨﺎ ﺑﺪورﻧﺎ‬ ‫ﻣﺴﺎﺑﻘﺔ ﰲ اﳌﺪرﺳﺔ ﳌﻌﺮﻓﺔ أي ﻃﺎﻟﺐ ﻳﺄيت ﺑﺄﻛﱪ ﻋﺪد ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺼﻨﺎدﻳﻖ و أي ﻓﺼﻞ أﻳﻀﺎ ﻳﺠﻤﻊ أﻛﱪ ﻋﺪد ﻣﻨﻬﺎ‪ ،‬ﻓﺎﳌﺸﺎرﻛﺔ‬ ‫‪30‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ﰲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺘﻄﻮﻋﻴﺔ واﻟﺘﻌﻠﻢ ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻫﻮ ﺟﺰء ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺪﻓﻨﺎ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ أﺟﻴﺎل ﻣﱰاﺑﻄﺔ"‪.‬‬ ‫و ﻗﺎﻟﺖ ﻛﺎرﻳﻦ ﺟﻮﻧﺰ ﻣﺪﻳﺮة اﳌﺒﻴﻌﺎت ﰲ دار اﻟﻨﴩ "‬ ‫ﺳﻜﻼﺳﺘﻚ" و اﻟﺘﻲ زودت أﻛﺎﻟﻴﺎ ﺑﺎﻟﻜﺘﺐ ﻟﻘﺮاءﺗﻬﺎ ﻟﻸﻃﻔﺎل‪،‬‬ ‫" ﻟﻘﺪ ﻗﺎﻣﺖ دار اﻟﻨﴩ ﺑﺎﻟﺘﱪع ﺑﺎﻟﻜﺘﺐ ﳌﻜﺘﺒﺎت اﳌﺪارس‬ ‫اﻟﺘﻲ زارﺗﻬﺎ اﳌﺬﻳﻌﺔ‪ ،‬و أن " ﺳﻜﻼﺳﺘﻚ" أرادت أن ﺗﺸﺎرك‬ ‫ﰲ اﳌﴩوع ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻠﻖ اميﺎﻧﻬﺎ ﺑﺄن ﻣﺤﻮ اﻷﻣﻴﺔ ﻳﺴﻬﻢ ﰲ‬ ‫ﺗﺤﺴني ﺣﻴﺎة اﻟﻌامل"‪.‬‬ ‫أﻣﺎ ﻫﻨﺎ ﰲ اﻟﻌني‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﺠﻠﺔ اﳌﺼﺪر اﻟﺘﻲ ﺷﺎرﻛﺖ ﰲ ﻫﺬا‬

‫اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺨريي اﳌﺬﻫﻞ ﻋﲆ ﻣﺪى ﺛﻼﺛﺔ ﺳﻨﻮات‪ ،‬ﺳﻌﻴﺪة‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ ﻻ ﺑﺮﻳﻮش ﰲ ﺟﻌﻞ ﺣﻤﻠﺔ "ﺑﻮﻛﺲ أﺑﻴﻞ" ‪2014‬‬ ‫اﻷﻛرث متﻴﺰا ﻋﲆ اﻻﻃﻼق‪ ،‬ﻫﺎﻧﺲ ﻣﺎرﻳﻪ ﻣﻦ ﻻ ﺑﺮﻳﻮش ﻗﺎل‬ ‫" ﺑﻨﻮا ﻣﺪﻧﻨﺎ ﻟﺒﻨﺔ ﻟﺒﻨﺔ‪ ...‬دﻋﻮﻧﺎ ﻧﻘﻮل ﺷﻜﺮا ﺻﻨﺪوق ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺻﻨﺪوق " وﻧﺤﻦ ﰲ اﳌﺼﺪر ﻧﻮد أن ﻧﻈﻬﺮ ﺗﻘﺪﻳﺮﻧﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﺷﻜﺮ ﺟﻤﻴﻊ اﳌﺸﺎرﻛني ﰲ ﺣﻤﻠﺔ " ﺑﻮﻛﺲ أﺑﻴﻞ" وﻧﺘﻄﻠﻊ‬ ‫إﱃ إﻇﻬﺎر اﻟﺘﺰاﻣﻨﺎ ﺑﺮوح اﻟﻌﻄﺎء ﻟﻠﻤﺠﺘﻤﻊ ﻟﺴﻨﻮات ﻋﺪﻳﺪة‬ ‫ﻗﺎدﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺎرك اﻟﻠﻪ ﻓﻴﻜﻢ ﺟﻤﻴﻌﺎ وﻧﺮاﻛﻢ ﰲ اﻟﻌﺎم اﻟﻘﺎدم!‬

31

The Source

‫اﻟﺴﻠﻤﻮن اﻟﻤﺴﻠﻮق‬

‫ﻣﻊ زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن و اﻟﻬﻠﻴﻮن اﳌﺸﻮي و اﳌﻠﻔﻮف اﻟﺼﻴﻨﻲ‪ ،‬اﻟﻘﺮع اﳌﺸﻮي‬ ‫ﺑﺎﻟﻘﺮﻓﺔ ﻣﻊ اﻟﺘﻮت اﻟﱪي واﻟﺠﻮز‪ ،‬ﺳﻠﻄﺔ اﻟﺴﺒﺎﻧﺦ وﺟنب اﳌﺎﻋﺰ‪.‬‬

‫اﳌﻘﺎدﻳﺮ‪:‬‬

‫‪ 200‬ﻏﺮام ﻣﻦ ﻓﻴﻠﻴﻪ اﻟﺴﻠﻤﻮن اﻟﻄﺎزج‬ ‫• ‪ 60‬ﻏﺮام ﻣﻦ اﻟﻬﻠﻴﻮن‬ ‫• ‪ 60‬ﻏﺮام ﻣﻦ اﳌﻠﻔﻮف اﻟﺼﻴﻨﻲ‬ ‫• ‪ 100‬ﻏﺮام ﻣﻦ اﻟﻘﺮع‬ ‫• ﻗﺮﻓﺔ وﻣﻠﺢ وزﻳﺖ زﻳﺘﻮن‬ ‫• ‪ 30‬ﻏﺮام ﻣﻦ اﻟﺴﺒﺎﻧﺦ‬ ‫• ‪ 10‬ﻏﺮام ﻣﻦ اﻟﺠﻮز‬ ‫• ‪ 10‬ﻏﺮام ﻣﻦ اﻟﺘﻮت اﻟﱪي اﳌﺠﻔﻒ‬ ‫• ‪ 15‬ﻏﺮام ﻣﻦ ﺟنب اﳌﺎﻋﺰ‬ ‫• ‪ 10‬ﻣﻠﻞ ﻣﻦ اﻟﺨﻞ اﻟﺒﻠﺴﻤﻲ‬ ‫• ‪ 30‬ﻣﻠﻞ ﻣﻦ زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن‬

‫• ﺑﺮش ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ واﺣﺪة‬ ‫ﻣﺎء اﻟﺴﻠﻖ‪ 1 :‬ﻟﱰ ﻣﻦ اﳌﺎء ﻣﻊ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﳌﻠﺢ‪ ،‬ﻋﺼري‬ ‫ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ‪ ،‬ﺑﺼﻠﺔ ﻣﻘﻄﺔ ﻣﻜﻌﺒﺎت ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ‪ ،‬ﺟﺰرة ﻣﻘﻄﻌﺔ‬ ‫ﻣﻜﻌﺒﺎت ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ‪ 50 ،‬ﻏﺮام ﻣﻦ اﻟﻜﺮﻓﺲ اﳌﻔﺮوم‪ ،‬ﺑﻀﻊ‬ ‫أوراق زﻋﱰ‪.‬‬

‫اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‪:‬‬ ‫•‬

‫•‬

‫ﻧﻀﻊ ﻣﺎء اﻟﺴﻠﻖ ﻋﲆ اﻟﻨﺎر و ﻧﺪﻋﻪ ﻳﺼﻞ ﻟﺪرﺟﺔ‬ ‫ﺣﺮارة ‪ 70‬ﻣﺌﻮﻳﺔ أو ﻟﻴﻐﲇ ﺑﺮﻓﻖ‪ ،‬ﻧﻀﻴﻒ اﻟﺴﻠﻤﻮن و‬ ‫ﻧﺪﻋﻪ ﻳﻄﻬﻰ ﳌﺪة ‪ 7‬اﱃ ‪ 10‬دﻗﺎﺋﻖ‪ ،‬ﺛﻢ ﻧﺮﻓﻌﻪ ﻣﻦ اﳌﺎء‬ ‫و ﻧﺤﺘﻔﻆ ﺑﻪ داﻓﺌﺎ‪.‬‬ ‫ﰲ اﻟﻮﻗﺖ ﻧﻔﺴﻪ ﻧﻘﻄﻊ اﳌﻠﻔﻮف اﻟﺼﻴﻨﻲ اﱃ ﻧﺼﻔني‪،‬‬ ‫و ﻧﻨﻘﻌﻪ ﻣﻊ اﻟﻬﻠﻴﻮن ﰲ زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن واﳌﻠﺢ‪ ،‬ﺛﻢ‬ ‫ﻧﺸﻮﻳﻬﻢ ﺣﺘﻰ درﺟﺔ اﻟﻄﻬﻲ اﳌﻄﻠﻮﺑﺔ‪.‬‬

‫•‬

‫ﻧﻘﻄﻊ اﻟﻘﺮع اﱃ ﻣﻜﻌﺒﺎت ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ و ﻧﺮش ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻘﺮﻓﺔ واﳌﻠﺢ و ﻧﺸﻮﻳﻪ ﰲ اﻟﻔﺮن ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻳﺼﺒﺢ ﻃﺮﻳﺎ‪.‬‬

‫اﻟﺘﻘﺪﻳﻢ‪:‬‬ ‫•‬

‫ﻧﻀﻊ اﻟﻘﺮع ﻣﻦ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻄﺒﻖ و ﻧﻀﻊ ﻓﻮﻗﻪ‬ ‫اﻟﺴﻠﻤﻮن‪ ،‬و ﻧﻀﻊ اﻟﻬﻠﻴﻮن ﻋﲆ ﺟﺎﻧﺐ ﻣﻦ اﻟﻄﺒﻖ و‬ ‫اﳌﻠﻔﻮف اﻟﺼﻴﻨﻲ ﻋﲆ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻵﺧﺮ و ﻳﺰﻳﻦ ﺑﺎﻟﻘﻠﻴﻞ‬ ‫ﻣﻦ ﺑﺮش اﻟﻠﻴﻤﻮن اﻟﻄﺎزج و زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن‪.‬‬

‫اﻟﺴﻠﻄﺔ‪:‬‬ ‫•‬

‫ﻧﻀﻊ اﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ﰲ وﻋﺎء ﻣﻊ اﻟﺠنب واﻟﺘﻮت اﻟﱪي‬ ‫واﻟﺠﻮز ﺛﻢ ﻧﻀﻴﻒ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﺨﻞ وزﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن‪،‬‬ ‫ﻧﺨﻠﻂ اﳌﻜﻮﻧﺎت ﺟﻴﺪا و ﺗﻘﺪم ﻛﻄﺒﻖ ﺟﺎﻧﺒﻲ‪.‬‬

‫مبﻮﻗﻌﻪ اﳌﻤﻴﺰ ﰲ ﻓﻨﺪق رﻳﺤﺎن روﺗﺎﻧﺎ و اﻟﻘﺮﻳﺐ ﻣﻦ واﺣﺔ ﻫﻴﲇ ﻣﻮل‪ ،‬ﻳُﺒﻬﺮﻛﻢ ﻣﻄﻌﻢ اﻳﻠﻴﻤﻨﺘﺲ‬ ‫اﻟﻔﺎﺧﺮ ﺑﺄﺟﻮاﺋﻪ اﻟﺴﺎﺣﺮة و أﻃﺒﺎﻗﻪ اﻷﻧﻴﻘﺔ‪ ،‬اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻘﻞ ﺗﺠﺮﺑﺘﻚ ﰲ ﻋﺎمل اﳌﻄﺎﻋﻢ اﱃ ﻣﺴﺘﻮى ﻣﺨﺘﻠﻒ‬ ‫متﺎﻣﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺮص ﻓﺮﻳﻖ ﺧﱪاء اﻟﻄﻬﻲ و ﻋﲆ رأﺳﻬﻢ اﻟﺸﻴﻒ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬي ﻛﺎرﻟﻮس اﻛﺴﺒﻮا‪ ،‬ﻋﲆ ﺟﻌﻞ‬ ‫زﻳﺎرﺗﻜﻢ ﺣﺪﺛﺎ ﻻ ﻳُﻨﴗ‪ ،‬ﻓﻬﻢ ﻳﺠﺴﺪون ﰲ اﻷﻃﺒﺎق اﳌﺒﺘﻜﺮة و اﻟﻔﺮﻳﺪة ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻬﺎ ﺷﻐﻔﻬﻢ ﺑﺎﻟﻄﻬﻲ‪.‬‬ ‫ﻧﺪﻋﻮﻛﻢ ﺣﻘﺎ ﻟﺰﻳﺎرة ﻫﺬا اﳌﻄﻌﻢ اﻟﻔﺎﺧﺮ‪ ،‬ﻟﻼﺳﺘﻤﺘﺎع ﺑﺘﺠﺮﺑﺔ ﻓﺮﻳﺪة ﻟﻦ ﺗﻨﺴﻮﻫﺎ‪.‬‬

‫ُﻛﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ‬ ‫و ِﻋﺶ ﺣﻴﺎة‬ ‫ﺻﺤﻴﺔ‬ ‫اﻟﴪﻃﺎن ﻫﻮ ﺛﺎين ﺳﺒﺐ رﺋﻴﴘ ﻟﻠﻮﻓﺎة ﰲ اﻣﺎرة اﺑﻮﻇﺒﻲ ‪ ،‬و‬ ‫ﻫﻮ اﻟﺜﺎين ﺑني اﳌﻮاﻃﻨني و اﻟﺜﺎﻟﺚ ﺑني اﻟﻮاﻓﺪﻳﻦ‪.‬‬ ‫و ﻗﺪ ﺳﻤﻌﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎ مبﺼﻄﻠﺢ " اﻟﻐﺬاء اﻟﺨﺎرق" و ﻟﻜﻦ‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻫﺬا اﳌﺼﻄﻠﺢ رﻧﺎن و ﻟﻪ وﻗﻊ ﺟﻴﺪ ﻋﲆ‬ ‫اﻻذن‪ ،‬إﻻ أن اﻟﺤﻘﻴﻘﺔ أﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻃﻌﺎم واﺣﺪ ﺧﺎرق ﻳﻌﺎﻟﺞ‬ ‫ﺑﺄﻋﺠﻮﺑﺔ اﻟﴪﻃﺎن أو أي ﻣﺮض آﺧﺮ‪ ،‬اذ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن‬ ‫ﻧﺘﺒﻊ ﻧﻈﺎﻣﺎ ﻏﺬاﺋﻴﺎ ﺻﺤﻴﺎ وﻣﺘﻨﻮﻋﺎ ﻓﻬﻮ وﺳﻴﻠﺘﻨﺎ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫ﰲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﺨﺎﻃﺮ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻣﺮاض ﻋﻤﻮﻣﺎ و ﺑﺎﻟﴪﻃﺎن‬ ‫ﺧﺼﻮﺻﺎ‪.‬‬ ‫و متﺎﺷﻴﺎ ﻣﻊ ﻣﻮﺿﻮع اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﺣﻮل ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﰲ ﻫﺬا‬ ‫اﻟﻌﺪد‪ ،‬ﺗﻮﺟﻬﻨﺎ اﱃ ﻣﻄﻌﻢ اﻳﻠﻴﻤﻨﺘﺲ ﰲ ﻓﻨﺪق رﻳﺤﺎن روﺗﺎﻧﺎ‬ ‫اﻟﺠﺪﻳﺪ‪ ،‬ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻟﺘﺬوق وﺻﻔﺔ ﻟﺬﻳﺬة ﻣﺒﺘﻜﺮة ﺗﻨﺘﻤﻲ‬ ‫ﺟﻤﻴﻊ ﻣﻜﻮﻧﺎﺗﻬﺎ اﱃ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻰ " اﻟﻐﺬاء اﻟﺨﺎرق" وﻟﻜﻦ أﻳﻀﺎ‬ ‫ﻟﻨﺘﻌﻠﻢ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ ﻋﻦ ﻫﺬه اﻷﻃﻌﻤﺔ ﻣﻦ رﺋﻴﺲ اﻟﻄﻬﺎة‬ ‫اﳌﻮﻫﻮب ﺟﺪا و ﻋﺒﻘﺮي اﻟﻄﻬﻲ ﻛﺎرﻟﻮس اﻛﺴﱪوا‬ ‫ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻃﻠﺒﻨﺎ ﻣﻨﻪ أن ﻳﺒﺘﻜﺮ وﺻﻔﺔ ﻣﻘﺎوﻣﺔ ﻟﻠﴪﻃﺎن ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﺑﻬﺬا اﻟﻌﺪد ﻣﻦ ﻣﺠﻠﺘﻨﺎ‪ ،‬ادﻫﺸﻨﺎ ﺑﻬﺬه اﻟﻮﺻﻔﺔ اﳌﻮﺟﻮدة‬ ‫ﻋﲆ اﻟﺼﻔﺤﺔ اﳌﻘﺎﺑﻠﺔ و ﺑﺒﺤﺜﻪ ﻋﻦ اﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﳌﻘﺎوﻣﺔ‬ ‫ﳌﺮض اﻟﴪﻃﺎن ﰲ ﻛﻞ ﻣﻜﻮن ﻣﻦ اﳌﻜﻮﻧﺎت اﻟﺘﻲ اﺳﺘﺨﺪﻣﻬﺎ‬ ‫ﰲ ﻫﺬه اﻟﻮﺻﻔﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺘﻮت اﻟﱪي‬

‫ﻳﻌﺪ اﻟﺘﻮت اﻟﱪي ﻣﺼﺪرا ً ﺟﻴﺪا ً ﻟﻔﻴﺘﺎﻣني ‪ C‬واﻷﻟﻴﺎف‬ ‫اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ‪ ،‬و ﻳﺤﺘﻮي ﻋﲆ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺟﺪا ﰲ ﻣﻀﺎدات‬ ‫اﻷﻛﺴﺪة‪.‬‬

‫و ﻳﻘﻮي ﺟﻬﺎز اﳌﻨﺎﻋﺔ وﻳﺴﺎﻫﻢ ﺑﺨﻔﺾ ﺗﺄﺛري اﳌﻮاد اﳌﺴﺒﺒﺔ‬ ‫ﻟﻠﴪﻃﺎن ﻋﲆ اﻟﺠﺴﻢ وﺑﺎﻟﺘﺎﱄ اﳌﺴﺎﻋﺪة ﺑﺘﺠﻨﺐ ﺣﺪوث‬ ‫أﻣﺮاض اﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬

‫اﻟﺴﺒﺎﻧﺦ و اﻟﺨﴬوات اﻟﻮرﻗﻴﺔ‬

‫اﻟﺴﺒﺎﻧﺦ‪ ،‬اﳌﻠﻔﻮف اﻟﺼﻴﻨﻲ‪ ،‬اﻟﺨﺲ‪ ،‬اﻟﻜﺮﻧﺐ‪ ،‬اﻟﻬﻨﺪﺑﺎء‪،‬‬ ‫واﻟﺴﻠﻖ ﻛﻠﻬﺎ ﻣﺼﺎدر ﻣﻤﺘﺎزة ﻟﻸﻟﻴﺎف وﺣﻤﺾ اﻟﻔﻮﻟﻴﻚ‬ ‫وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ واﺳﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﻜﺎروﺗﻴﻨﺎت‪.‬‬ ‫وﻳﻌﺰى اﻟﺘﺄﺛري اﻟﻮﻗﺎيئ ﳌﺮض اﻟﴪﻃﺎن اﻟﺬي ﺗﻘﺪﻣﻪ‬ ‫اﻟﺨﴬوات اﻟﻮرﻗﻴﺔ اﱃ اﺣﺘﻮاﺋﻬﺎ ﻋﲆ ﻣﺮﻛﺒﺎت اﻟﻠﻴﻮﺗني‪،‬‬ ‫وﻫﻲ ﻣﺮﻛﺒﺎت ﻛﺎروﺗﻴﻨﻴﺔ ﺗﻌﻤﻞ ﻛامﻧﻌﺔ ﻟﻠﺘﺄﻛﺴﺪ وﻟﻬﺎ‬

‫‪32‬‬

‫‪The Source‬‬

‫اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ رﺑﻂ اﻟﺠﺬور اﻟﺤﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ‬ ‫ﰲ اﻟﻨﻤﻮات اﻟﴪﻃﺎﻧﻴﺔ‪ ،‬و وﻓﻘﺎ ﻟﻠﺪراﺳﺎت‬ ‫اﻟﻄﺒﻴﺔ ﻓﺈن اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﲆ‬ ‫اﻟﻜﺎروﺗﻴﻨﺎت رمبﺎ ﺗﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﴎﻃﺎﻧﺎت اﻟﻔﻢ‬ ‫واﻟﺒﻠﻌﻮم واﻟﺤﻨﺠﺮة‪.‬‬

‫ﻛﺎرﻟﻮس اﻛﺴﱪوا‬

‫اﻟﺠﻮز‬

‫أﻇﻬﺮت دراﺳﺔ ﺣﺪﻳﺜﺔ أن ﺗﻨﺎول اﻟﺠﻮز ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻋﲆ اﻟﺤ ّﺪ ﻣﻦ أﺧﻄﺎر اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪،‬‬ ‫ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﲆ ﻣﻜ ّﻮﻧﺎت ﺻﺤﻴﺔ وﻣﻮاد ﻣﻀﺎدة ﻟﻸﻛﺴﺪة‬ ‫وأﺣامض اﻷوﻣﻴﻐﺎ ‪.3‬‬ ‫وﻛﺎن ﻣﻮﻗﻊ ”ﺳﺎﻳﻨﺲ داﻳﲇ“ اﻟﻌﻠﻤﻲ ﻗﺪ ﻧﻘﻞ ﻋﻦ ﺑﺤﺚ‬ ‫ُﻋﺮض ﺧﻼل اﻻﺟﺘامع اﻟﺴﻨﻮي اﻟـ‪ 100‬ﻟﺮاﺑﻄﺔ اﻟﺒﺤﻮث‬ ‫اﻟﴪﻃﺎﻧﻴﺔ ﰲ وﻻﻳﺔ ﻛﻮﻟﻮرادو اﻷﻣريﻛﻴﺔ‪ ،‬أن ﺗﻨﺎول ﻧﺤﻮ ‪60‬‬ ‫ﻏﺮاﻣﺎً ﻣﻦ اﻟﺠﻮز ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻳﺤ ّﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﴪﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي وﻣﻦ منﻮ اﻟﻮرم‪.‬‬

‫اﻟﻘﺮع‬

‫ﻳﻌﺪ اﻟﻘﺮع ﻣﺼﺪرا ً ﻣﻤﺘﺎزا ً ﻟﻔﻴﺘﺎﻣني ‪ A‬و ﻓﻴﺘﺎﻣني ‪ C‬واﻷﻟﻴﺎف‬ ‫اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻏﻨﻲ أﻳﻀﺎ ﺑﺎﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮم‪ ،‬و اﻟﻜﺎروﺗﻴﻨﺎت اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻘﺎوم اﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬

‫ﺳﻤﻚ اﻟﺴﻠﻤﻮن‬

‫أﺛﺒﺘﺖ اﻟﺪراﺳﺎت أن أﺣامض أوﻣﻴﺠﺎ ‪ 3‬اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ اﳌﻮﺟﻮدة‬

‫اﻟﺸﻴﻒ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬي‬

‫ﰲ ﺳﻤﻚ اﻟﺴﻠﻤﻮن ميﻜﻦ ﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﺠﺴﻢ إﱃ ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫أﻧﻮاع ﻣﻦ اﳌﺮﻛﺒﺎت اﻟﺘﻲ متﻨﻊ اﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎت اﳌﺰﻣﻨﺔ‪ ،‬و ﻟﺴﻤﻚ‬ ‫اﻟﺴﻠﻤﻮن اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻌﺪة أﻧﻮاع‬ ‫ﻣﻦ اﻟﴪﻃﺎن مبﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﴎﻃﺎن اﻟﺼﺪر واﻟﱪوﺳﺘﺎﺗﺎ‪ ،‬وﴎﻃﺎن‬ ‫اﻟﻘﻮﻟﻮن واﳌﺴﺘﻘﻴﻢ‪ .‬وذﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﲆ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ‬ ‫ﻓﻴﺘﺎﻣني ‪ D‬واﻟﺴﻠﻴﻨﻴﻮم ﻣام ﻳﺴﺎﻫﻢ ﰲ اﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ أﻧﻮاع‬ ‫ﻋﺪﻳﺪة ﻣﻦ اﻟﴪﻃﺎن‪.‬‬

‫اﻟﻬﻠﻴﻮن‬

‫ﻣﻦ اﳌﻌﺮوف أن اﻻﻟﺘﻬﺎب اﳌﺰﻣﻦ وأﻛﺴﺪة ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ميﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﱃ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ أﻧﻮاع اﻟﴪﻃﺎن‪ ،‬و‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ ﺧﺼﺎﺋﺼﻪ اﳌﻀﺎدة ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎت واﳌﻀﺎدة ﻟﻸﻛﺴﺪة و‬ ‫اﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﲆ ﻧﺴﺒﻪ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺣﻤﺾ اﻟﻔﻮﻟﻴﻚ ﻳﻌﺪ اﻟﻬﻠﻴﻮن‬ ‫ﻣﻦ اﻻﻃﻌﻤﺔ اﳌﻤﺘﺎزة ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﴎﻃﺎن اﳌﺜﺎﻧﺔ واﻟﺜﺪي‬ ‫واﻟﻘﻮﻟﻮن واﻟﺮﺋﺔ واﻟﱪوﺳﺘﺎﺗﺎ واﳌﺒﻴﺾ وﴎﻃﺎﻧﺎت أﺧﺮى‪.‬‬

‫زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن‬

‫أﻇﻬﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪراﺳﺎت أن ﻫﻨﺎك ﺗﻨﺎﺳﺒﺎ ﻋﻜﺴﻴﺎ ﺑني‬ ‫زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن وﺑني ﺣﺪوث ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﴪﻃﺎﻧﺎت‪ ،‬وأﻛرث‬ ‫ﺗﻠﻚ اﻟﺪراﺳﺎت ﺗﺆﻛﺪ اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﻮﺛﻴﻘﺔ ﺑني ﺗﻨﺎول زﻳﺖ‬ ‫اﻟﺰﻳﺘﻮن واﻧﺨﻔﺎض ﻣﻌﺪل ﺣﺪوث ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي واﳌﻌﺪة‪.‬‬ ‫وﻟﻴﺲ ﻫﺬا ﻓﺤﺴﺐ‪ ،‬ﺑﻞ إن دراﺳﺎت ﻋﻠﻤﻴﺔ أُﺧﺮى أﻛﺪت‬ ‫ـ ﻛام ﻳﻘﻮل اﻟﱪوﻓﻴﺴﻮر آﺳامن رﺋﻴﺲ ﻣﻌﻬﺪ أﺑﺤﺎث ﺗﺼﻠﺐ‬ ‫اﻟﴩاﻳني ﰲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻣﻮﻧﺴﱰ ﺑﺄﳌﺎﻧﻴﺎـ أن ﺗﻨﺎول زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن‬ ‫ميﻜﻦ أن ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﻋﺪد آﺧﺮ ﻣﻦ اﻟﴪﻃﺎﻧﺎت‪ ،‬وﻣﻨﻬﺎ ﴎﻃﺎن‬ ‫اﻟﻘﻮﻟﻮن‪ ،‬وﴎﻃﺎن اﻟﺮﺣﻢ‪ ،‬وﴎﻃﺎن اﳌﺒﻴﺾ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ‬ ‫أن ﻋﺪد ﻫﺬه اﻟﺪراﺳﺎت ﻣﺎزال ﺻﻐريا‪.‬‬ ‫وأﻛﺪت دراﺳﺔ ﻧﴩت ﰲ ﻣﺠﻠﺔ ‪Archives‬‬ ‫‪ of Internal Medicine‬أن ﺗﻨﺎول ﻣﻠﻌﻘﺔ‬ ‫ﻃﻌﺎم ﻣﻦ زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻳﻮﻣﻴﺎ ميﻜﻦ أن ﺗﻘﻠﻞ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺣﺪوث ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺗﺼﻞ‬ ‫إﱃ ‪.% 45‬‬

‫ﺣﺪاﺋﻖ" ﻟﻴﻐﻮﻻﻧﺪ" اﺑﺘﺪاء ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻣﻦ اﻟﺤﺪﻳﻘﺔ اﻻﺻﻠﻴﺔ ﰲ‬ ‫ﺑﻴﻠﻮﻧﺪ ﺑﺎﻟﺪمنﺎرك )ﻣﻮﻃﻦ ﻛريك أوﱄ ﻛﺮﻳﺴﺘﻴﺎﻧﺴﻦ‪ ،‬ﻣﺨﱰع‬ ‫اﻟﻠﻴﻐﻮ ﰲ ‪ .(1930‬وﺻﻮﻻ اﱃ أول "ﻟﻴﻐﻮﻻﻧﺪ" ﰲ اﻟﴩق‬ ‫اﻷوﺳﻂ‪ ،‬اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺮي اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺣﺎﻟﻴﺎ و اﳌﻘﺮر اﻓﺘﺘﺎﺣﻬﺎ‬ ‫ﰲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺟﺒﻞ ﻋﲇ ﰲ ديب ﰲ ﻋﺎم ‪ 2016‬و ﻣﻦ اﳌﺆﻛﺪ أﻧﻬﺎ‬ ‫ﺳﺘﻜﻮن ﺣﺪﺛﺎ ﻛﺒريا ً‪.‬‬

‫اﻟﺤﺪﻳﻘﺔ اﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻜﻴﺔ اﻟﺮاﺋﻌﺔ‬ ‫ﺑﻘﻠﻢ ‪ :‬اﻣﺎﻧﺪا رﻳﺪ‬

‫ﰲ ﺟﺰﺋﻨﺎ اﻷول ﻣﻦ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﺼﻐﺮة ﻋﻦ اﻟﺤﺪاﺋﻖ اﻟﺴﺎﺣﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﻢ ﺗﺼﻤﻴﻤﻬﺎ ﺣﻮل ﻣﻮﺿﻮع ﻣﺤﺪد‪،‬‬ ‫ﺗﺴﺘﻌﺮض ﺿﻴﻔﺘﻨﺎ ﻛﺎﺗﺒﺔ اﳌﻘﺎل ﺣﺪﻳﻘﺔ ﻟﻴﻐﻮﻻﻧﺪ وﻧﺪﺳﻮر واﳌﻨﺘﺠﻊ اﳌﺠﺎور ﻟﻬﺎ و اﻟﺬي ﻳﺤﻤﻞ ﻧﻔﺲ‬ ‫اﳌﻮﺿﻮع‪ -‬اﻟﻠﻴﻐﻮ‪-‬‬ ‫ﻣﻨﺬ ﻣﺘﻰ مل ﺗﺰوري ﺣﺪﻳﻘﺔ ذات ﻣﻮﺿﻮع ﻣﺤﺪد؟‬ ‫ﻛﺸﺨﺺ ﺑﺎﻟﻎ‪ ،‬رمبﺎ ﻣﻨﺬ ﻓﱰة ﻃﻮﻳﻠﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻳﺄيت وﻗﺖ ﻣﺎ‬ ‫ﺧﻼل ﺣﻴﺎة اﻻﺑﻮﻳﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﺨﻠﻞ اﻟﺴﻔﺮ زﻳﺎرة أو اﺛﻨﺘني‬ ‫ﻟﻬﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺤﺪاﺋﻖ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻻ ﺗﺨﺎﻓﻮا ﻓﻬﻲ ﻟﻴﺲ ﻣﻤﻠﺔ‬ ‫ﻛﻮﻧﻬﺎ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎل‪ ،‬ﻓﻬﻨﺎك ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﺴﺎﺣﺮة‪،‬‬ ‫ﻷوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺒﺤﺜﻮن ﻋﻦ أﻟﻌﺎب ﻣﺸﻮﻗﺔ ﻛﺎﻟﺮاﻓﻌﺎت‬ ‫اﻟﻀﺨﻤﺔ و اﻻﻓﻌﻮاﻧﻴﺎت اﳌﺮﻋﺒﺔ و اﳌﺨﻠﻮﻗﺎت اﻟﻐﺮﻳﺒﺔ أو‬ ‫أﻟﻌﺎب اﻃﻼق اﻟﻨﺎر اﻻﻓﱰاﺿﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻓﺎﻧﺎ اﺗﺤﺪث ﻋﻦ "ﻟﻴﻐﻮﻻﻧﺪ" وﻣﻨﺘﺰه "اﻓﺘﻠﻴﻨﻎ" اﳌﺆﺳﺴﺘﺎن‬ ‫اﻷورﺑﻴﺘﺎن اﻟﻠﺘﺎن ﺗﺴﺘﻘﻄﺒﺎن اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ اﻷﻗﻞ ﻣﻦ ‪12‬‬ ‫ﺳﻨﺔ‪.‬‬ ‫ﻟﺬا دﻋﻮﻧﺎ ﻧﺒﺪأ ﺑﺄﻛرثﻫﺎ ﺷﻬﺮة‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻮﺟﺪ ﰲ اﻟﻌﺎمل ﺳﺘﺔ‬ ‫‪34‬‬

‫‪The Source‬‬

‫ﻟﻜﻨﻨﺎ اﺧﱰﻧﺎ زﻳﺎرة أﻛﱪ ﺣﺪﻳﻘﺔ ﻟﻴﻐﻮ ‪" -‬ﻟﻴﻐﻮﻻﻧﺪ وﻧﺪﺳﻮر"‬ ‫ﰲ اﳌﻤﻠﻜﺔ اﳌﺘﺤﺪة ‪ -‬و اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻊ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﺟﺪا ﻣﻦ ﻗﻠﻌﺔ‬ ‫وﻧﺪﺳﻮر اﳌﻨﺰل اﻟﺜﺎين ﻟﻠﻤﻠﻜﺔ إﻟﻴﺰاﺑﻴﺚ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ميﻜﻨﻜﻢ‬ ‫اﻟﻮﻗﻮف ﻋﻨﺪ ﻣﺪﺧﻠﻬﺎ واﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﳌﻨﻈﺮ اﻟﺮاﺋﻊ ﻟﻠﻘﻠﻌﺔ )و ﻫﻲ‬ ‫ﻗﺮﻳﺒﺔ أﻳﻀﺎ ﻣﻦ ﻣﻄﺎر ﻫﻴرثو(‪.‬‬ ‫ﻳﻘﻊ ﰲ ﻗﻠﺐ ﻛﻞ ﺣﺪﻳﻘﺔ ﻣﻦ ﺣﺪاﺋﻖ اﻟﻠﻴﻐﻮ ﻋﺎمل ﻣﺼﻐﺮ‪،‬‬ ‫ﻳﻀﻢ ﻣﻨﺸﺂت ﳌﻌﺎمل ﺷﻬرية وﻣﻨﺎﻇﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ ﻣﺨﺘﻠﻒ‬ ‫أﻧﺤﺎء اﻟﻌﺎمل‪ .‬و ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺟﻤﻴﻊ ﻫﺬه اﻻﺑﻨﻴﺔ ﺑﺪﻗﺔ ﺗﻔﺎﺻﻴﻠﻬﺎ‬

‫و ﻣﺤﺎﻛﺎﺗﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺬﻫﻞ ﻟﻠﻤﻌﺎمل اﻟﺘﻲ متﺜﻠﻬﺎ‪ ،‬ﻓﱰوا ﻋﲆ‬ ‫ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل اﻟﺪﻋﺎﻣﺎت اﳌﻤﻴﺰة ﻟﻜﺎﺗﺪراﺋﻴﺔ رميﺲ اﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ‪،‬‬ ‫و ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ رﻓﻊ ﺑﺮج ﺟﴪ ﻟﻨﺪن ﻣﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴﺎ ﻟﻠﺴامح ﻟﺴﻔﻴﻨﺔ‬ ‫ﻟﻴﻐﻮ ﻛﺒرية ﺑﺎﳌﺮور‪ ،‬ﻛام ميﻜﻨﻜﻢ رؤﻳﺔ ﺑﻴﻮت ﻋﲆ ﻏﺮار ﺑﻴﻮت‬ ‫أﻣﺴﱰدام اﻟﺸﻬرية‪ ،‬و ﺑﺮج ﺑﻴﺰا اﳌﺎﺋﻞ‪ ،‬وأﻛرث ﻣﻦ ذﻟﻚ ﺑﻜﺜري‪.‬‬ ‫و إذا ﻛﻨﺘﻢ ﺗﺒﺤﺜﻮن ﻋﻦ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت أُﺧﺮى ﻛﺎﻷﻟﻌﺎب اﳌﺎﺋﻴﺔ‬ ‫أو اﻻﻓﻌﻮاﻧﻴﺎت اﻟﻀﺨﻤﺔ‪ ،‬ﻓﺴﺘﺠﺪوﻫﺎ ﰲ أرض اﻟﻘﺮاﺻﻨﺔ و‬ ‫أرض اﻟﻔﺎﻳﻜﻨﺞ و أرض اﳌﻐﺎﻣﺮة) و ﻫﻲ ﺟﺰء ﻣﻦ اﻷﻗﺴﺎم‬ ‫اﳌﺘﻌﺪدة اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻮﻳﻬﺎ اﻟﺤﺪﻳﻘﺔ( ‪ ،‬ﻛام ﻳﻘﺪم رﻛﻮب اﻟﻐﻮاﺻﺔ‬ ‫اﺗﻼﻧﺘﻴﺲ ﻋﺮﺿﺎ واﻗﻌﻴﺎ ﺟﺪا ﻟﻠﺤﻴﺎة اﻟﺒﺤﺮﻳﺔ وﻟﻠﻜﺎﺋﻨﺎت اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻌﻴﺶ ﻫﻨﺎك )و ﻛﺬﻟﻚ ﻳﻔﻌﻞ ﺳﻔﺎري اﻟﻠﻴﻐﻮ(‪.‬‬ ‫وﻟﻜﻦ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻷﻃﻔﺎﻟﻨﺎ ﻛﺎﻧﺖ اﳌﻨﻄﻘﺔ اﳌﻔﻀﻠﺔ ﻟﺪﻳﻬﻢ‬ ‫ﰲ اﻟﺤﺪﻳﻘﺔ ﻫﻲ ﻗﺴﻢ اﳌﺮور‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻬﻢ ﺑﻘﻴﺎدة‬ ‫اﻟﺴﻴﺎرات اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ اﻟﺼﻐرية اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﻋﲆ اﻟﻄﺮق‬ ‫اﳌﺠﻬﺰة ﺑﻌﻼﻣﺎت ﺗﻮﻗﻒ و ﻻﻓﺘﺎت ودوارات‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ‬ ‫مبﺴﺎرات ﻳﺘﻘ ّﻴﺪون ﺑﻬﺎ‪ ،‬ﻓﻠﻬﻢ اﻟﺤﺮﻳﺔ ﺑﺎﻟﻘﻴﺎدة ﻋﲆ أي‬ ‫ﺟﺎﻧﺐ ﻳﺮﻳﺪوﻧﻪ ﰲ اﻟﻄﺮﻳﻖ‪ ،‬و ﺑﻜﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺴري ﺗﻠﻚ اﻟﻼﻓﺘﺎت‬ ‫اﳌﺮورﻳﺔ اﳌﻀﺤﻜﺔ أﻳﻀﺎ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺗﻌﻨﻲ ﻟﻬﻢ اﻟﻼﻓﺘﺔ اﻓﺴﺢ‬ ‫اﳌﺠﺎل أو ﺗﻮﻗﻒ‪.‬‬

‫و ﻳﺤﺘﻮي ﻗﺴﻢ اﳌﺮور أﻳﻀﺎ ﻋﲆ ﻣﺪرﺳﺔ رﻛﻮب اﻟﺰوارق‪،‬‬ ‫وﻣﺪرﺳﺔ ﻃﺎﺋﺮات اﻟﻬﻠﻴﻜﻮﺑﱰ‪ ،‬و اﳌﻨﺎﻃﻴﺪ اﻟﻬﻮاﺋﻴﺔ‪ ،‬وﺳﺒﺎق‬ ‫إﻃﻔﺎء اﻟﺤﺮﻳﻖ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺣﺮﺻﻮا ﻋﲆ ﺗﻮاﻓﺮ ﻣﺨﺘﻠﻒ أﻧﻮاع‬ ‫وﺳﺎﺋﻞ اﻟﻨﻘﻞ ﻟﺘﻠﺒﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻻذواق‪ ،‬ﻓﺎﳌﻜﺎن ﻣﺰدﺣﻢ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‬ ‫مبﺨﺘﻠﻒ اﻷﻧﺸﻄﺔ و اﻷﻟﻌﺎب و اﳌﻌﺪّات‪.‬‬ ‫و ﻗﺪ ﺗﻢ ﻛﺬﻟﻚ اﻻﻋﺘﻨﺎء ﺑﺎﻷﻃﻔﺎل اﻟﺼﻐﺎر ﰲ اﻟﺤﺪﻳﻘﺔ ‪،‬‬ ‫ﺣﻴﺚ ﺧﺼﺺ ﻟﻬﻢ ﻗﻄﺎر ﺻﻐري ﻳﻘﻄﻊ اﻟﺘﻞ و ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻬﻢ رؤﻳﺔ‬ ‫أﺟﺰاء راﺋﻌﺔ ﻣﻦ اﳌﻜﺎن‪.‬‬ ‫و ﻛﻮﻧﻮا ﺣﺬرﻳﻦ ﻓﺄﻣﺎﻣﻜﻢ اﻟﻜﺜري ﻣﻦ اﳌﴚ ﻟﺘﻘﻮﻣﻮا ﺑﻪ‬ ‫ﰲ أرﺟﺎء اﻟﺤﺪﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻀﻢ أﺟﺰاء ﺷﺪﻳﺪة اﻻﻧﺤﺪار و‬ ‫اﻟﻮﻋﻮرة‪.‬‬ ‫ﻛام ﻳﻐﺺ اﳌﺪﺧﻞ اﻟﺮﺋﻴﴘ ﻟﺤﺪﻳﻘﺔ" ﻟﻴﻐﻮﻻﻧﺪ" ﺑﺎﻟﻜﺜري ﻣﻦ‬ ‫اﳌﺤﻼت ﻋﲆ ﺷﻜﻞ ﻣﻜﻌﺒﺎت اﻟﻠﻴﻐﻮ و اﳌﻄﺎﻋﻢ‪ ،‬ﺣﺘﻰ أن‬ ‫ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺑﻄﺎﻃﺲ ﻋﲆ ﺷﻜﻞ ﻣﻜﻌﺐ اﻟﻠﻴﻐﻮ‪.‬‬

‫ﻳﺘﻤﺘﻊ ﻓﻨﺪق "ﻟﻴﻐﻮﻻﻧﺪ" مبﻴﺰة ﻣﻬﻤﺔ أﻋﺠﺒﺘﻨﻲ و أﺛﻨﻲ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺟﻌﻠﻮا ﰲ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﻗﺎﻋﺔ اﻻﺳﺘﻘﺒﺎل ﺣﻔﺮة ﻛﺒرية‬ ‫ﻣﻤﻠﻮءة مبﻜﻌﺒﺎت اﻟﻠﻴﻐﻮ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻻﻃﻔﺎل اﻟﻠﻌﺐ ﻓﻴﻬﺎ‬ ‫ﻗﺪر ﻣﺎ ﻳﺸﺎؤون و ﺧﺼﺼﻮا ﻟﻬﻢ أﻳﻀﺎ رﻓﻮﻓﺎ ﻣﻠﻮﻧﺔ ﻟﻴﻌﺮﺿﻮا‬ ‫اﺑﺪاﻋﺎﺗﻬﻢ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ ،‬ﰲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻛﺎﻧﺖ متﺮ أوﻗﺎت ﰲ اﻟﺤﺪﻳﻘﺔ‬ ‫ﻳﻄﻠﺐ ﻓﻴﻬﺎ أﻃﻔﺎﱄ اﻟﻌﻮدة إﱃ اﻟﻔﻨﺪق ﻟﺒﻀﻊ ﺳﺎﻋﺎت ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻳﺘﻤﻜﻨﻮا ﻣﻦ ﺑﻨﺎء اﻻﺷﻜﺎل مبﻜﻌﺒﺎت اﻟﻠﻴﻐﻮ‪.‬‬ ‫ﺣﺘﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﳌﻄﻌﻢ واﻟﺒﺎر ﻫﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﻠﻌﺐ ﻛﺒري‪،‬‬ ‫ﻣﲇء ﺑﺎﳌﺮاﻫﻘني اﳌﺒﺘﻬﺠني‪ ،‬ﻓﺎﻟﻔﻨﺪق ﻓﻌﻼ ﻣﻜﺎن ﻣﻤﺘﻊ‬ ‫ﻟﻘﻀﺎء اﻟﻮﻗﺖ ﻓﻴﻪ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺑﻌﺾ اﻟﻔﻮﴇ اﳌﻮﺟﻮدة‪ ،‬ﻓﺈذا‬ ‫أردت ﻣﺜﻼ ﺷﻮﻛﺔ‪ ،‬اﻷﻓﻀﻞ أن ﺗﺤﴬﻫﺎ ﺑﻨﻔﺴﻚ‪ ،‬أو إذا أردت‬ ‫ﻣﺸﻮرة ﺑﺸﺄن ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺑﻨﺎء ﺑﻌﺾ اﻟﻘﻄﻊ اﺳﺄل أي ﺷﺨﺺ ﺗﺮاه‬ ‫ﰲ ﻃﺮﻳﻘﻚ‪ ،‬ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ اﺳﺘﻤﺘﻌﻨﺎ ﺑﻐﺮاﺑﺔ ﻋﺎمل اﻟﻠﻴﻐﻮ‪ ،‬ورؤﻳﺔ‬ ‫أﻃﻔﺎﻟﻨﺎ ﺳﻌﺪاء ﺟﺪا‪ ،‬أﻧﺼﺤﻜﻢ ﺑﺰﻳﺎرة اﻟﺤﺪﻳﻘﺔ ﻗﺒﻞ أن ﻳﻜﱪ‬ ‫أﻃﻔﺎﻟﻜﻢ ﺑﺎﻟﻌﻤﺮ‪.‬‬

‫ﻋﻄﻠﺔ ﻣﻜﻌﺐ اﻟﻠﻴﻐﻮ‬ ‫ﺗﻀﻢ اﻟﺤﺪﻳﻘﺔ أﻳﻀﺎ ﻓﻨﺪق "ﻟﻴﻐﻮﻻﻧﺪ" اﳌﻤﺘﻊ‪ ،‬ﻓﻤﺪﺧﻠﻪ ﻣﺜري‬ ‫ﻟﻺﻋﺠﺎب ﺣﻘﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻦ ﻗﻄﻊ ﻣﻠﻮﻧﺔ ﺗﺸﻜﻞ ﻣﻌﺎ‬ ‫متﺎﺛﻴﻞ ﻛﺒرية اﻟﺤﺠﻢ ﻣﻦ اﻟﻠﻴﻐﻮ‪ ،‬وﺑﺪاﺧﻞ اﻟﻔﻨﺪق اﻟﻌﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺘامﺛﻴﻞ اﳌﺼﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﻫﺬه اﳌﻜﻌﺒﺎت اﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻜﻴﺔ‬ ‫ذات اﻟﺤﺠﻢ اﻟﻌﺎدي‪ ،‬ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻳﺮﺗﺪي زﻳﺎ ﻛﻤﻜﻌﺐ اﻟﻠﻴﻐﻮ‬ ‫ﻳﺠﻮب ﰲ اﻷﻧﺤﺎء‪.‬‬

‫‪The Source‬‬

‫‪35‬‬

‫أﻫﻢ ا‪,‬ﺣﺪاث واﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺎت‬

‫اﻟﻌني‬

‫أﺣﻠﻖ رأﺳﻚ ﻟﺘﻈﻬﺮ اﻫﺘامﻣﻚ ‪ :‬ﻗﻒ ﺑﻘﻮة اﱃ ﺟﺎﻧﺐ‬ ‫زﻣﻴﻼﺗﻚ و أﻓﺮاد أﴎﺗﻚ اﳌﺼﺎﺑني ﺑﴪﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ ،‬و أﺣﻠﻖ‬ ‫رأﺳﻚ ﻟﺘﻈﻬﺮ ﺗﻀﺎﻣﻨﺎ و دﻋام ﻟﻘﻀﻴﺔ ﻋﻈﻴﻤﺔ‪.‬‬ ‫إذا ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻏﺐ ﰲ اﳌﺸﺎرﻛﺔ‪ ،‬واﻟﺘﱪع‪ ،‬أو رﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮى‬ ‫اﻟﻮﻋﻲ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻔﺮﺻﺔ ﻣﺘﺎﺣﺔ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ ﻟﻠﻤﺸﺎرﻛﺔ ﰲ ﻫﺬا اﻟﺘﺤﺪي‪،‬‬ ‫و اﻟﺬي ﻳﻘﺎم ﰲ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﺗﻮام ﻳﻮم ‪ 30‬اﻛﺘﻮﺑﺮ‪.‬‬ ‫ﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺮﺟﺎء اﻻﺗﺼﺎل ﻋﲆ اﻟﺮﻗﻢ ‪:‬‬ ‫‪.037074646‬‬ ‫اﻟﻬﻴﻠﺘﻮن‬ ‫ﻣﺴرية ﻷﺟﻞ ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‪ :‬ﺷﺎرﻛﻮا ﻳﻮم ‪ 25‬اﻛﺘﻮﺑﺮ ﺑﺎﳌﴚ‬ ‫ﻟﺪﻋﻢ أﺑﺤﺎث ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي ﰲ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﻨﻮر‪ ،‬ﺣﻴﺚ‬

‫ﺳﻴﺤﺼﻞ اﳌﺸﺎرﻛﻮن ﻋﲆ يت ﺷريت وﺣﻘﻴﺒﺔ ﻣﻦ وادي‬ ‫اﳌﻐﺎﻣﺮة‪ ،‬و ﺳﺘﻨﺘﻬﻲ اﳌﺴرية ﰲ ﺣﺪﻳﻘﺔ ﻣﻜﺎين ﺣﻴﺚ ﺗﻘﺪم‬ ‫اﳌﺸﺎوي و اﳌﴩوﺑﺎت‪ ،‬ﺳﻴﺘﻢ اﻟﺘﱪع ﺑﻨﺴﺒﺔ ‪ 50٪‬ﻣﻦ اﻷﻣﻮال‬ ‫اﻟﺘﻲ ﺗﻢ ﺟﻤﻌﻬﺎ ﺧﻼل اﳌﺴرية ﻟﺪﻋﻢ أﺑﺤﺎث ﴎﻃﺎن اﻟﺜﺪي‬ ‫واﻟﻌﻼج ﰲ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﻨﻮر‪ ،‬و ﺳﻴﺘﻮاﺟﺪ ﺧﻼل ﻫﺬا اﻟﺤﺪث‪،‬‬ ‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻻﻃﺒﺎء و اﳌﻤﺮﺿﺎت ﻣﻦ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﻨﻮر ﻹﺟﺮاء‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻻﺧﺘﺒﺎرات‪ ،‬وﺗﻮﻓري اﻟﺘﺜﻘﻴﻒ اﻟﺼﺤﻲ ﺣﻮل ﴎﻃﺎن‬ ‫اﻟﺜﺪي وﺗﻮزﻳﻊ اﻟﻬﺪاﻳﺎ‪ .‬ﻣﻜﺎن اﻧﻄﻼق اﳌﺴرية‪ :‬ﺣﺪﻳﻘﺔ ﻣﻜﺎين‪،‬‬ ‫رﺳﻢ اﻟﺘﺴﺠﻴﻞ ‪ 100‬درﻫﻢ‪ ،‬ﻳﺒﺪأ اﻟﺘﺴﺠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ‬ ‫‪ ،3:30‬ﻳﺒﺪأ اﳌﴚ اﻟﺴﺎﻋﺔ ‪. 4‬‬ ‫اﻟﺘﱪع ﺑﺎﻟﺪم‪ :‬ﻣﺠﺘﻤﻊ اﻟﻌني ﻣﺪﻋﻮ ﻟﻠﺘﱪع ﺑﺎﻟﺪم‪ ،‬وﰲ ﻣﻘﺎﺑﻞ‬ ‫دﻋﻤﻬﻢ ﺳﻴﻘﺪم ﻓﻨﺪق ﻫﻴﻠﺘﻮن ﺑﻄﺎﻗﺎت ﺧﺼﻢ ﻻﺳﺘﺒﺪاﻟﻬﺎ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻨﺎﻓﺬ اﻟﺒﻴﻊ ﻟﺪﻳﻬﻢ‪ .‬اﳌﻜﺎن‪ :‬اﻳﺮوﺑﻚ اﺳﺘﻴﺪﻳﻮ –‬ ‫ﻫﻠﺘﻮﻧﻴﺎ‪ ،‬ﻳﻮم ‪ 19‬اﻛﺘﻮﺑﺮ ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ 12‬ﺣﺘﻰ ‪.4‬‬ ‫اﻟﺸﻬﺮ اﻵﺳﻴﻮي ﰲ ﺣﺪﻳﻘﺔ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت ‪ -‬ﻣﻦ ‪ 1‬و ﺣﺘﻰ ‪31‬‬ ‫اﻛﺘﻮﺑﺮ‬ ‫اﺳﺘﻤﺘﻌﻮا ﺑﺎﻟﺸﻬﺮ اﻵﺳﻴﻮي ﰲ ﺣﺪﻳﻘﺔ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت ﺑﺎﻟﻌني‬ ‫واﺳﺘﻤﺘﻌﻮا ﺑﺎﻟﻌﺮوض اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ اﻟﻘﺎدﻣﺔ ﻣﻦ اﻟﺼني‪ ،‬اﻟﻬﻨﺪ‪،‬‬ ‫ﺑﺎﻛﺴﺘﺎن‪ ،‬اﻟﻔﻠﺒني‪ ،‬وﻣﺎﻟﻴﺰﻳﺎ‪ .‬ﻋ ّﺮف أﻃﻔﺎﻟﻚ ﻋﲆ ﺛﻘﺎﻓﺔ ﺟﻨﻮب‬ ‫ﴍق آﺳﻴﺎ ﻣﻊ اﻟﺤﺮف اﻟﻴﺪوﻳﺔ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ وﺻﻨﻊ اﳌﻈﻼت‬ ‫اﻟﺼﻴﻨﻴﺔ‪ ،‬اﳌﺮاوح‪ ،‬اﻹﺿﺎءات اﻟﻴﺪوﻳﺔ‪ ،‬وﻓﻦ اﻷورﻳﺠﺎﻣﻲ‬ ‫اﻟﻴﺎﺑﺎين‪ ،‬أوﻗﺎت اﻟﻌﺮوض ﻣﻦ ‪ 4‬ﻋﴫا و ﺣﺘﻰ ‪ 9‬ﻣﺴﺎء ﰲ‬ ‫ﻋﻄﻠﺔ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻷﺳﺒﻮع ﻓﻘﻂ‪.‬‬ ‫ﻟﻴﻠﺔ "اﻟﺮﻳﱰو"‪ :‬اﻗﻀﻮا أﺟﻤﻞ اﻷوﻗﺎت ﰲ ﻣﻄﻌﻢ ﺑﺎﻛﻮ ﻳﻮم‬ ‫‪ 22‬اﻛﺘﻮﺑﺮ و ﺗﺬوﻗﻮا أﺷﻬﻰ اﻻﻃﺒﺎق‪.‬‬

‫اﻟﻠﻴﻠﺔ اﳌﻐﺮﺑﻴﺔ‪ :‬ﺗﺬوﻗﻮا أﺷﻬﻰ اﳌﺄﻛﻮﻻت اﳌﻐﺮﺑﻴﺔ اﻟﺸﻬرية‬ ‫و ﻋﻴﺸﻮا اﻻﺟﻮاء اﻟﺴﺎﺣﺮة ﰲ ﻣﻄﻌﻢ ﻣﻜﺎين ﻳﻮم ‪ 24‬اﻛﺘﻮﺑﺮ‬ ‫اﺑﺘﺪاء ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ 8‬ﻣﺴﺎء‪.‬‬ ‫ﺣﻔﻠﺔ اﻟﻬﺎﻟﻮﻳﻦ ‪ :‬ﻻ ﺗﻔﻮﺗﻮا ﻓﺮﺻﺔ اﻻﺳﺘﻤﺘﺎع ﺑﺤﻔﻠﺔ اﻟﻬﺎﻟﻮﻳﻦ‬ ‫ﰲ ﻣﻄﻌﻢ ﺑﺎﻛﻮ ﻳﻮم ‪ 30‬اﻛﺘﻮﺑﺮ اﺑﺘﺪاء ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ 9‬ﻣﺴﺎء‪.‬‬ ‫ﺣﻔﻠﺔ اﻟﻬﺎﻟﻮﻳﻦ ﺑﺠﺎﻧﺐ اﳌﺴﺒﺢ‪ :‬اﺣﺘﻔﻠﻮا ﺑﺎﻟﻬﺎﻟﻮﻳﻦ ﰲ‬ ‫ﺣﺪﻳﻘﺔ ﻫﻠﺘﻮﻧﻴﺎ ﻳﻮم ‪ 30‬أﻛﺘﻮﺑﺮ ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ 8‬ﻣﺴﺎء و ﺣﺘﻰ‬ ‫‪ 3‬ﺻﺒﺎﺣﺎ‪ ،‬ﺳﻌﺮ اﻟﺘﺬﻛﺮة ‪ 75‬درﻫﻢ‪ ،‬اﻟﺪﺧﻮل ﻣﺠﺎين ﻟﻠﺴﻴﺪات‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ 8‬و ﺣﺘﻰ ‪.10:30‬‬ ‫اﳌﻬﺮﺟﺎن اﻟﻮﻃﻨﻲ ﻟﻠﺤﺮف واﻟﺼﻨﺎﻋﺎت اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ‬ ‫ﻣﻦ ‪23‬و ﺣﺘﻰ ‪ 29‬أﻛﺘﻮﺑﺮ ﰲ ﺳﻮق اﻟﻘﻄﺎرة‬ ‫ﻳﻀﻢ ﻫﺬا اﳌﻬﺮﺟﺎن أﻧﺸﻄﺔ وﻣﺒﺎدرات ﺗﺮاﺛﻴﺔ‪ ،‬مبﺎ ﰲ ذﻟﻚ‬ ‫ﺳﻮق اﻟﺤﺮف اﻟﺬي ﻳﻌﺮض اﳌﻨﺘﺠﺎت اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ‪ ،‬ﻛام ﻳﺘﻀﻤﻦ‬ ‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﺎً ﻣﺠﺎﻧﻴﺎً ﻟﻠﻌﺎﻣﺔ‪ ،‬وﻳﻀ ّﻢ ﻣﺴﺎﺑﻘﺔ رﻗﺼﺔ اﻟﻴﻮﻟﻪ‬ ‫ﻟﻸﻃﻔﺎل‪ ،‬و ﻣﺴﺎﺑﻘﺔ اﻟﺤﺮف اﻟﻴﺪوﻳﺔ‪ ،‬و إﻋﺪاد اﻷﻃﺒﺎق‬ ‫اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ وﺻﻨﻊ اﻟﻘﻬﻮة اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ ﻋﺮوض‬ ‫اﻟﺤﺮﺑﻴﺔ واﻟﻌﻴﺎﻟﺔ واﻟﻌﺰف ﻋﲆ اﻟﺮﺑﺎﺑﺔ وﻓﻦ اﻟﺸﻠﺔ واﻟﻴﻮﻟﻪ‪،‬‬ ‫و ﻳُﻨﻈّﻢ ﻣﺘﺨﺼﺼﻮن ﰲ ﻓﻦ اﻟﺤﺮف اﻟﻴﺪوﻳﺔ ورش ﻋﻤﻞ‪.‬‬ ‫ﻣﻨﺘﺠﻊ داﻧﺎت اﻟﻌني‬ ‫ﻋﻮدة "ﺑﺎدي ﻣﺎن"‪ :‬اﺳﺘﻤﺘﻌﻮا ﻳﻮم ‪ 17‬اﻛﺘﻮﺑﺮ ﰲ ﻣﻄﻌﻢ‬ ‫ﻫﻮرس اﻧﺪ ﺟﻮيك ﺑﻌﺮض "ﺑﺎدي ﻣﺎن" واﻗﻀﻮا أوﻗﺎت ﻻ‬ ‫ﺗﻨﴗ ﻣﻊ اﻟﺮﻗﺺ اﻻﻳﺮﻟﻨﺪي‪ ،‬واﳌﻮﺳﻴﻘﻰ واﻟﻜﻮﻣﻴﺪﻳﺎ‪ ،‬اﺑﺘﺪاء‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ ‪ ،8:30‬ﺳﻌﺮ اﻟﺘﺬﻛﺮة ‪ 60‬درﻫام‪ .‬ﻟﻠﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺮﺟﺎء اﻻﺗﺼﺎل ﻋﲆ اﻟﺮﻗﻢ اﻟﺘﺎﱄ ‪037046000‬‬

‫‪FIRST FLOOR, SEDAR BUILDING, OUD AL TOUBA STREET, AL AIN‬‬ ‫‪36‬‬

‫‪The Source‬‬

‫اﻟﻘﺎﴈ‬

‫إﺧﺮاج‪ :‬داﻓﻴﺪ دوﺑﻜﻦ‬ ‫ﺑﻄﻮﻟﺔ‪ :‬روﺑﺮت داوين ﺟﻮﻧﻴﻮر | روﺑﺮت دوﻓﺎل|‬ ‫ﻻﻳﺘﻮن ﻣﻴﺴﱰ‬ ‫ﺗﺪور أﺣﺪاث اﻟﻔﻴﻠﻢ ﺣﻮل أﺣﺪ اﳌﺤﺎﻣني‬ ‫اﻟﻨﺎﺟﺤني‪ ،‬واﻟﺬي ﻳﻌﻮد إﱃ ﻣﺴﻘﻂ رأﺳﻪ ﺑﻬﺪف‬ ‫ﺣﻀﻮر ﺟﻨﺎزة واﻟﺪﺗﻪ‪ ،‬وﻟﻜﻦ مبﺠﺮد وﺻﻮﻟﻪ‪،‬‬ ‫ﻳﻜﺘﺸﻒ أن واﻟﺪه اﻟﺬي ﻳﻌﻴﺶ ﺑﻌﻴ ًﺪا ﻋﻦ ﺑﻘﻴﺔ‬ ‫اﻷﴎة‪ ،‬واﻟﺬي ﻳﺸﻐﻞ ﻣﻨﺼﺐ ﻗﺎﴈ اﻟﺒﻠﺪة‪،‬‬ ‫ﻣﺘﻮرط ﰲ ﺟﺮميﺔ ﻗﺘﻞ‪ ،‬ﻣام ﻳﺪﻓﻊ اﻻﺑﻦ إﱃ‬ ‫ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻛﺘﺸﺎف اﻟﺤﻘﻴﻘﺔ وراء ﻫﺬا اﻻﺗﻬﺎم‪.‬‬

‫‪trick or treat brunch‬‬ ‫أﻟﻔﺮﻳﺪ ﺑﺨﺎش‪ ..‬ﺳرية ﻣﻨﺴ ﱠﻴﺔ ﻟﻔﻨﺎن راﺋﺪ‬ ‫د‪ .‬ﻓﺎروق ﺳﻌﺪ‬

‫ﻳﻠﻢ اﻟﻜﺘﺎب ﳌﺆﻟﻔﻪ د‪ .‬ﻓﺎروق ﺳﻌﺪ ﺑﺘﻔﺎﺻﻴﻞ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﻨﺎن‬ ‫اﻟﺘﺸﻜﻴﲇ اﻟﺴﻮري أﻟﻔﺮﻳﺪ ﺑﺨﺎش )ﺣﻠﺐ ‪(1994-1921‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻘﺪﻣﺔ وﺧﻤﺴﺔ وﻋﴩﻳﻦ ﻓﺼﻼً وﺧﺎمتﺔ‪.‬‬ ‫واﻟﻜﺘﺎب ﻣﺰود ﺑﺼﻮر ﻋﺪد ﻛﺒري ﻣﻦ رﺳﻮم وﻟﻮﺣﺎت‬ ‫وﻣﻨﺤﻮﺗﺎت اﻟﻔﻨﺎن‪.‬‬ ‫ﻳُﺸري اﳌﺆﻟﻒ إﱃ أﻧﻪ ﻋﺮف ﻓﻦ أﻟﻔﺮﻳﺪ ﺑﺨﺎش ﻣﻨﺬ اﻟﻌﺎم ‪ ،1958‬وﺗﻌﺮف إﱃ ﺷﺨﺼﻪ‬ ‫ﻋﺎم ‪ 1969‬وذﻟﻚ ﰲ ﺻﺎﻟﺔ اﻟﻌﺮض اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻤﻞ اﺳﻤﻪ ﰲ ﺑريوت‪ .‬وﻳﺆﻛﺪ أن ﻫﺬا‬ ‫اﻟﻔﻨﺎن ﻛﺎن ﻣﺎﻟﺊ دﻧﻴﺎ اﻟﻔﻦ وﺷﺎﻏﻞ ﺟﻤﻬﻮره ﰲ ﺳﻮرﻳّﺎ وﻟﺒﻨﺎن ﻃﻴﻠﺔ ﺧﻤﺴﺔ ﻋﻘﻮد‬ ‫اﻣﺘﺪت ﻣﻦ أواﺋﻞ اﻷرﺑﻌﻴﻨﺎت ﺣﺘﻰ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﺘﺴﻌﻴﻨﺎت‪..‬‬

‫‪Wear your scariest or most adorable Halloween‬‬ ‫‪costume at Arabesque’s Trick or Treat costume party‬‬ ‫‪and get to win amazing prizes.‬‬ ‫‪Date: 31st October 2014‬‬ ‫‪Time: 12:30 PM - 3:00 PM‬‬ ‫‪Price: AED 145* per person‬‬ ‫‪AED 45* kids not wearing costume‬‬ ‫‪Kids 15 below wearing a costume eat FREE‬‬ ‫‪Have loads of fun with our face painters and‬‬ ‫‪balloon benders, while the Connection band and‬‬ ‫‪our resident DJ will keep the adults entertained.‬‬ ‫‪Call +971 3 7046000 for more information.‬‬ ‫‪*Prices are subject to 10% service charge and 6% tourism fee.‬‬

‫‪Managed by Danat Hotels & Resorts,‬‬ ‫‪a Division of National Corporation for Tourism & Hotels‬‬ ‫‪PO Box 16031, Al Ain, UAE‬‬ ‫‪T. +971 3 704 6000 | F. +971 3 704 6009‬‬ ‫‪E. info.alain@danathotels.com | www.danathotels.com‬‬

The Larks in the Cornfield There was once a family of little Larks who lived with their mother in a nest in a cornfield. When the corn was ripe the mother Lark watched very carefully to see if there were any signs of the reapers' coming; for she knew that when they come their sharp knives would cut down the nest and hurt the baby Larks. So every day, when she went out for food, she told the little Larks to look and listen very closely to everything that went on, and to tell her all they saw and heard when she came home.

One day when she came home the little Larks were quite frightened. "Oh, Mother, dear Mother," they said, "you must move us away tonight! The farmer was in the field to-day, and he said, `The corn is ready to cut; we must call in the neighbors to help.' And then he told his son to go out tonight and ask all the neighbors to come and reap the corn tomorrow."

The mother Lark laughed. "Don't be frightened," she said; "if he waits for his neighbours to reap the corn we shall have plenty of time to move; tell me what he says tomorrow."

The next night the little Larks were trembling with fear; the moment their mother got home they cried out, "Mother, you must surely move us tonight! The farmer came today and said, `The corn is getting too ripe; we cannot wait for our neighbors; we must ask our relatives to help us.' And then he called his son and told him to ask all the uncles and cousins to come tomorrow and cut the corn. Shall we not move tonight?"

"Don't worry," said the mother Lark; "the uncles and cousins have plenty of reaping to do in their own fields; we'll not move yet." The third night, when the mother Lark came home, the baby Larks said, "Mother, dear, the farmer came to the field today, and when he looked at the corn he was quite angry; he said, `This will never do! The corn is getting too ripe; it's no use to wait for our relatives, we shall have to cut this corn ourselves.'

And then he called his son and said, `Go out to-night and hire reapers, and tomorrow we will begin to cut.'"

"Well," said the mother, "that is another story; when a man begins to do his own business, instead of asking somebody else, things get done. I will move you out tonight."

‫ﻛﺎن ﻫﻨﺎك وﻟﺪ ﻋﺼﺒﻲ وﻛﺎن ﻳﻔﻘﺪ ﺻﻮاﺑﻪ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻣﺴﺘﻤﺮ‬ : ‫ﻓﺎﺣﴬ ﻟﻪ واﻟﺪه ﻛﻴﺴﺎ ﻣﻤﻠﻮء ﺑﺎﳌﺴﺎﻣري وﻗﺎل ﻟﻪ‬ ‫ﻳﺎ ﺑﻨﻲ أرﻳﺪك أن ﺗﺪق ﻣﺴامرا ﰲ ﺳﻴﺎج ﺣﺪﻳﻘﺘﻨﺎ‬ ‫اﻟﺨﺸﺒﻲ‬ ‫ﻛﻠام اﺟﺘﺎﺣﺘﻚ ﻣﻮﺟﺔ ﻏﻀﺐ وﻓﻘﺪت أﻋﺼﺎﺑﻚ‬ .‫وﻫﻜﺬا ﺑﺪأ اﻟﻮﻟﺪ ﺑﺘﻨﻔﻴﺬ ﻧﺼﻴﺤﺔ واﻟﺪه‬ ّ ‫ وﻟﻜﻦ إدﺧﺎل‬،‫ ﻣﺴامرا‬37 ‫ﻓﺪق ﰲ اﻟﻴﻮم اﻷول‬ .‫اﳌﺴامر ﰲ اﻟﺴﻴﺎج مل ﻳﻜﻦ ﺳﻬﻼ‬ ..‫ﻓﺒﺪاء ﻳﺤﺎول متﺎﻟﻚ ﻧﻔﺴﻪ ﻋﻨﺪ اﻟﻐﻀﺐ‬ ‫وﺑــﻌﺪ ﻣﺮور أﻳﺎم ﻛﺎن ﻳﺪق ﻣﺴﺎﻣري اﻗﻞ‬ ..‫وﰲ أﺳﺎﺑﻴﻊ متﻜﻦ ﻣﻦ ﺿﺒﻂ ﻧﻔﺴﻪ‬ ‫وﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻐﻀﺐ وﻋﻦ دق اﳌﺴﺎﻣري ﻓﺠﺎء إﱃ‬ ‫واﻟﺪه‬ . ‫واﺧﱪه ﺑﺈﻧﺠﺎزه ﻓﻔﺮح اﻷب ﺑﻬﺬه اﻟﺘﺤﻮل‬ ‫ وﻟﻜﻦ ﻋﻠﻴﻚ اﻵن ﻳﺎ ﺑﻨﻲ ﺑﺎﺳﺘﺨﺮاج ﻣﺴامر‬: ‫وﻗﺎل ﻟﻪ‬ ‫ﻟﻜﻞ ﻳﻮم ميﺮ ﻋﻠﻴﻚ مل ﺗﻐﻀﺐ ﺑﻪ‬ ‫وﺑﺪأ اﻟﻮﻟﺪ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﺨﻠﻊ اﳌﺴﺎﻣري ﰲ اﻟﻴﻮم اﻟﺬي‬ ‫ﻻ ﻳﻐﻀﺐ ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺣﺘﻰ اﻧﺘﻬﻰ ﻣﻦ اﳌﺴﺎﻣري ﰲ اﻟﺴﻴﺎج‬ ‫ﻓﺠﺎء إﱃ واﻟﺪه واﺧﱪه ﺑﺈﻧﺠﺎزه ﻣﺮة أﺧﺮى‬ : ‫ﻓﺄﺧﺬه واﻟﺪه إﱃ اﻟﺴﻴﺎج وﻗﺎل ﻟﻪ‬ ‫ﻳﺎ ﺑﻨﻲ ﺣﺴﻨﺎ ﺻﻨﻌﺖ وﻟﻜﻦ اﻧﻈﺮ اﻵن إﱃ ﺗﻠﻚ‬ ‫اﻟﺜﻘﻮب ﰲ اﻟﺴﻴﺎج‬ ‫ﻫﺬا اﻟﺴﻴﺎج ﻟﻦ ﻳﻌﻮد ﻛام ﻛﺎن أﺑﺪا‬ :‫وأﺿﺎف‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻮل أﺷﻴﺎء ﰲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻐﻀﺐ‬ ‫ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﱰك آﺛﺎر ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﺜﻘﻮب ﰲ ﻧﻔﻮس اﻵﺧﺮﻳﻦ‬ . :‫ﻟﻦ ﻳﻬﻢ ﻛﻢ ﻣﺮة ﺗﻘﻮل‬ ‫اﻧﺎ آﺳﻒ‬ !!...‫ﻻن اﻟﺠﺮح ﺳﻴﻈﻞ ﻫﻨﺎك‬

Did you know?

The beaver’s front teeth are always growing to counter wear from chewing fresh green bark and wood.

‫ ﺣﻴﻮان ﻻ ميﺘﻠﻚ ﺟﻬﺎزا ﻫﻀﻤﻴﺎً وﻳﻌﺘﱪ اﻟﺬﻛﺮ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﺎﺋﻦ اﻟﻮﺣﻴﺪ اﻟﺬي‬..‫أن ﻓﺮس اﻟﺒﺤﺮ‬ ...‫ﻳﺤﻤﻞ وﻳﻠﺪ ﺻﻐﺎره ﻋﻮﺿﺎً اﻷﻧﺜﻰ‬ The Source

38

SOURCE KIDS SourcelingS

Story time ANNE OF GREEN GABLES (ANNE OF GREEN GABLES #1)

Hi my name is Krisalyn Minu Mathews.

I am a 9 years old; studying at the Al Ain Indian School in grade 4.Science interests me a lot. I like reading books, playing computer games, watching cartoons, National Geographic channel, Animal Planet and adventure sports. I visit the National Library whenever I go to Al Ain mall. I love spending time outdoors which I miss a lot here. I want to be a doctor when I grow up and dream of making the world a better place to live. I love my family and like spending time with them. I am extremely happy and proud to participate in the Box Appeal campaign this year. Giving back with a humble gift to the people who have worked hard to make this country look beautiful, gives me immense joy.

Parents if you have a special youngster who you think would be great for our Sourceling of the Week, send a photo and a bio of no more than 100 words to sourcelings@thesourceuae.com.

‫ و أدرس ﰲ اﻟﺼﻒ اﻟﺮاﺑﻊ‬،‫ و ﻋﻤﺮي ﺗﺴﻊ ﺳﻨﻮات‬،‫ﻣﺮﺣﺒﺎ اﺳﻤﻲ ﻛﺮﻳﺴﺎﻟﻦ ﻣﻴﻨﻮ ﻣﺎﺛﻴﻮز‬ ‫ وﻟﻌﺐ‬،‫ و أﺣﺐ ﻗﺮاءة اﻟﻜﺘﺐ‬،‫ﰲ اﳌﺪرﺳﺔ اﻟﻬﻨﺪﻳﺔ ﰲ اﻟﻌني أﺣﺐ ﻣﺎدة اﻟﻌﻠﻮم ﻛﺜريا‬ ‫ وﻣﺸﺎﻫﺪة اﻟﺮﺳﻮم اﳌﺘﺤﺮﻛﺔ و ﻗﻨﺎة ﻧﺎﺷﻴﻮﻧﺎل ﺟﻴﻮﻏﺮاﻓﻴﻚ و أﻧﻴامل‬،‫أﻟﻌﺎب اﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ‬ ‫ ﻛام‬،‫ أزور اﳌﻜﺘﺒﺔ اﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﻛﻠام ذﻫﺒﺖ إﱃ اﻟﻌني ﻣﻮل‬،‫ﺑﻼﻧﻴﺖ و أﺣﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ أﻳﻀﺎ‬ ‫ و أﺣﻠﻢ ﺑﺠﻌﻞ‬،‫ أرﻳﺪ أن أﺻﺒﺢ ﻃﺒﻴﺒﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ أﻛﱪ‬،‫أﺣﺐ ﻗﻀﺎء اﻟﻮﻗﺖ ﰲ اﻟﻬﻮاء اﻟﻄﻠﻖ‬ ‫ و أﻧﺎ‬،‫ أﺣﺐ ﻋﺎﺋﻠﺘﻲ ﻛﺜريا وأﺣﺐ ﻗﻀﺎء اﻟﻮﻗﺖ ﻣﻌﻬﻢ‬،‫اﻟﻌﺎمل ﻣﻜﺎﻧﺎ أﻓﻀﻞ ﻟﻠﻌﻴﺶ ﻓﻴﻪ‬ ‫ ﻓﻤﺤﺎوﻟﺔ‬،‫ﺳﻌﻴﺪة ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ وأﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﻔﺨﺮ ﳌﺸﺎرﻛﺘﻲ ﰲ ﺣﻤﻠﺔ "ﺑﻮﻛﺲ أﺑﻴﻞ" ﻫﺬا اﻟﻌﺎم‬ ‫رد اﻟﺠﻤﻴﻞ ﺑﻬﺪﻳﺔ ﻣﺘﻮاﺿﻌﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻋﻤﻠﻮا ﺑﺠﺪ ﻟﺠﻌﻞ ﻫﺬا اﻟﺒﻠﺪ ﻳﺒﺪو ﺟﻤﻴﻼ‬ .‫ﻳﺸﻌﺮين ﺑﻔﺮﺣﺔ ﻏﺎﻣﺮة‬ ‫ ﻟﻠﻌﺪد اﻟﻘﺎدم‬The Source ‫اﻷﻫﻞ اﻟﻜﺮام اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﻏﺒﻮن ﺑﱰﺷﻴﺢ ﻃﻔﻠﻬﻢ ﻟﻌﻤﻮد ﻃﻔﻞ‬ ‫ ﻛﻠﻤﺔ ﻓﻘﻂ إﱃ اﻟﱪﻳﺪ اﻻﻟﻜﱰوين‬100 ‫إرﺳﺎل ﺻﻮرة وﺳرية ذاﺗﻴﺔ ﻣﻦ‬ sourcelings@thesourceuae.com

Test your knowledge

2.

3.

True or false? Harry Potter's middle name is James Bees create what sweet substance? on the periodic table of elements?

1. True | 2. Honey | 3. Hydrogen

38

The Source

Everyone's favorite redhead, the spunky Anne Shirley, begins her adventures at Green Gables, a farm outside Avonlea, Prince Edward Island. When the freckled girl realizes that the elderly Cuthberts wanted to adopt a boy instead, she begins to try to win them and, consequently, the reader, over.

‫ﺣﺼﺎﻟﺔ ﺳﺎرة‬ ّ

‫ ﺳﻨﺎء ﺷﺒﺎين‬:‫اﻟﻜﺎﺗﺐ‬ ‫ ﻛﻠامت‬:‫اﻟﻨﺎﴍ‬ ‫ ﺗﺘﴪع ﰲ إﻧﻔﺎق ﻧﻘﻮدﻫﺎ‬،‫ وﺣني ﺗﻔﻌﻞ‬،‫ﺗﻘﺮر ﺳﺎرة أن ﺗﻔﺮغ ﺣﺼﺎﻟﺘﻬﺎ‬ ‫ ﻛام ﺗﺸﱰي ﻟﻨﻔﺴﻬﺎ ﺣﺬا ًء رﻳﺎﺿ ًﻴﺎ ﻣﺜﻞ‬،‫ﺑﴩاء ﻫﺪاﻳﺎ ﻷﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ ﻟﻜﻦ ﺳﺎرة ﺗﻨﺪم ﻋﲆ ﺗﴪﻋﻬﺎ ﰲ‬.‫ﺣﺬاء زﻣﻴﻠﺘﻬﺎ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺒﺎﻫﻰ أﻣﺎﻣﻬﺎ ﺑﻪ‬ ‫ ﻓﻬﻲ‬.‫ﻣﺸﱰﻳﺎﺗﻬﺎ ﺣني ﺗﺮى ﺣﺎﺳﻮﺑًﺎ زﻫﺮي اﻟﻠﻮن ﰲ ﻣﺤﻞ اﻹﻟﻜﱰوﻧﻴﺎت‬ ،‫ ﺗﺤﺰن ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﻌﺮف ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻌﻠﻪ اﻵن‬.‫مل ﺗﻌﺪ متﻠﻚ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻟﴩاﺋﻪ‬ .‫وﻫﻮ ﴍاء ﺣﺼﺎﻟﺔ ﺟﺪﻳﺪة يك ﺗﺒﺪأ ﰲ ﺗﻮﻓري اﻟﻨﻘﻮد ﻣﺠﺪدًا ﻟﴩاء اﻟﺤﺎﺳﻮب اﻟﺰﻫﺮي‬

WORD SEARCH SHAPES S T R I A N G L E T A W I N R M T R S K C Y B R E F F L I W X Q R Z R F R V A O M P Z Z O L E N A N L U L U T R G X V E X G K N I C L V Q A L W A I R O J B R O G M I S R A L F E O L M N B V D H J G Y J A C F K L M H C R A H T R N L T J C J T V P P P F Z Q M C A M N X J U L M K W V X S T N L M G S V

‫ﻣﻦ ﻛﺎﺗﺐ ﻣﴪﺣﻴﺔ اﳌﻠﻚ ﻟري؟‬

.1

C R E S C E N T G Q O A W T

‫ﻋﲆ أي اﻟﺪول ﻳﻄﻠﻖ اﻟﻘﺮن‬ ‫اﻻﻓﺮﻳﻘﻲ ؟‬

.2

C I H S B W L L M E K T C A O O J K H W T E L C R I C S R S

‫ﻣﺎﻫﻲ ﻋﺎﺻﻤﺔ اﻟﺸﻴﺸﺎن؟‬

.3

N T V Z Y B Z F R S N L F D J E W N B N F Z H W I K S C Z X

‫ﺟﻴﺒﻮيت‬،‫اﺛﻴﻮﺑﻴﺎ‬،‫ﻛﻴﻨﻴﺎ‬،‫( اﻟﺼﻮﻣﺎل‬2 | ‫( ﺷﻜﺴﺒري‬1 ‫( ﺟﺮوزين‬3

1.

BY L.M. MONTGOMERY

I

ARCH | RECTANGLE | CIRCLE | SQUARE | CONE | STAR | CRESCENT | STRAIGHT | OVAL | TRIANGLE