AND 5,00€
Març/Abril 2020 Núm. 24
TWB
THE
WHITEBOOK Nº
24
ANDORRA
Març / Abril 2020
DIRECCIÓ ALBA CASANOU MALLOL @albeta_cm
PORTADA Estilisme: VIA MODA Fotografia Analía López Producció: Zareth Group EDITORIAL VIA MODA #VIAMODAATTITUDE Fotografies Analía López Estilismes VIA MODA @via Produccció i Direcció Creativa @zarethgroup FASHION WORLD ZARETH MODEL MGMT BCN @zarethgroup DIRECCIÓ COMERCIAL info@zarethmodels.com DIPÒSIT LEGAL AND.286-2015
@the_whitebook @zarethgroup
@The_Whitebook
THE WHITEBOOK Andorra
info@zarethmodels.com www.thewhitebookand.com
FA S H I O N & L I V I N G MAGA ZINE
SUBSCRIU-TE 20%
EDITORIAL Març 2020, de ben segur que aquest mes el recordarem durant molt de temps i és que estem tots confinats a casa, el món s’ha parat, els comerços, les empreses... tot ha quedat en stand by... Des de The Whitebook ho volem mirar des d’un punt de vista positiu, volem creure que tot això també ens servirà per tocar de peus a terra en molts sentits, per fer créixer l’empatia entre tots, valorar el contacte amb els nostres, poder gaudir de moments amb els nens, tenir un moment per parar i estar amb nosaltres mateixos... Des d’aquí, volem donar a tots i a cada un en especial, les gràcies, a tots els que avui esteu a primera línia per a tots nosaltres! I donar molts ànims i tot el nostre suport als malalts i a les famílies d’aquests. MOLTES GRÀCIES!!!! A tots ara ens toca fer un esforç i estar a casa, tancar el nostre comerç i intentar fer d’aquests dies el més fàcil i amè possible per a tots. Tornarem més forts, més empàtics i amb més valors!
#quedatacasa
Alba Casanou Mallol CEO & FOUNDER
@albeta_cm
THE
WHITEBOOK ANDORRA
THE
WHITEBOOK Març-Abril’20 ANDORRA
42.
84.
42/ EDITORIAL MODA: #VIAMODAATTITUDE BY VIA MODA ANDORRA
BELLESA I SALUT BELLESA 59/ Tractaments 60/ Maquillatge: Potència la teva mirada 62/ Perfums dona
FASHION WORLD
64.
LIFESTYLE
NEWS FW DONA 16/ Notícies Moda
DECORACIÓ 75/ Deco News: Marie Kondo 76/ Shopping Deco: Kitchen 77/ Shopping Deco: Home Office
TENDÈNCIES DONA 18/ Trends Book SS20
ARQUITECTURA I DISSENY 78/ Villa Neo
SHOPPING DONA 22/ Sporty 23/ Shorts 24/ Black Leather 25/ Boho Dress 26/ Effortless FASHION WORLD HOME 30/Effortless 31/ Safari 32/ Worker 33/ Mr. TWB 38/ Grooming FASHION WORLD KIDS 38/ Girl 39/ Boy 40-41/ Sporty kids
GURMET 84/ Aurt VIATGES 88/ Escapa’t: “Sauvage Scape” 90/ Escapa’t: “Urban Scape” SALUT 64/ Vitamina E 66/ Dieta de proteïnes FITNESS 96/ Fitness trends 2020
CULTURA 94/ Business MOTOR 96/ DBX Aston Martin
ADRECES / 102 THE LIST/ 104 THE WHITEBOOK
10
SUBSCRIU-TE 20%
DESCOMPTE
6 REVISTES 25€*
www.thewhitebookand.com
* subscripcions a la boutique www.thewhitebookand.com
FASHION WORLD WOMEN
ss20 THE WHITEBOOK
15
FASHION WORLD NEWS · MODA · NOVES COL·LECCIONS · PRESENTACIONS · OBERTURES · RETAIL · FASHION BUSINESS ·
Reebok x Victoria Beckham La III col·lecció de la dissenyadora i la firma esportiva ve carregada de sorpreses. Reebok i Victoria Beckham segueixen sent un tàndem ben avingut. La tercera col·lecció que la firma de roba esportiva i la dissenyadora anglesa llancen és la mostra d’això. En paraules de Victoria Beckham aquesta tercera col·laboració és “un homenatge a l’estil esportiu relaxat i informal dels 90 en combinació amb els looks d’arxiu més emblemàtics de Reebok, tot això actualitzat en una col·lecció que ressona en el consumidor modern”. Vistes les noves propostes es pot dir que els punts forts de Reebok x Victoria Beckham SS20, els que marquen la diferència amb les dues anteriors col·leccions són: la introducció de teixits inesperats en peces tècniques esportives com la pelfa japonesa o la seda i la creació per primera vegada de peces de punt. La cultura del surf i el mar de Califòrnia han inspirat a Victoria Beckham per treure donar forma a la seva versió sporty de l’estiu i crear estilismes on es superposen peces com jaquetes bomber, parques, dessuadores, hoodies, crop tops i jerseis, que es combinen amb Rockies, ciclistes, joggers o malles. Capítol a part mereixen els accessoris: la gorra és un dels grans ítems de la col·laboració amb permís de les bosses i, per descomptat, el calçat: el model Rapide.
THE WHITEBOOK
16
FASHION WORLD NEWS · MODA · NOVES COL·LECCIONS · PRESENTACIONS · OBERTURES · RETAIL · FASHION BUSINESS ·
Moda & covid-19
Els noms més poderosos de el luxe, el tèxtil i la cosmètica aporten donacions contra la pandèmia en un entorn marcat per la incertesa.
La crisi global desencadenada pel coronavirus mostra ja els seus efectes en la moda, la indústria global per excel·lència. Quan el dissenyador Giorgio Armani va prendre la decisió de celebrar la seva desfilada a Milà a porta tancada el passat 23 de febrer, Europa tot just començava a prendre consciència de la gravetat d’una situació que es va anar complicant dia a dia. La setmana següent, a París, A.P.C., Agnès B. i Sandro cancel·laven les seves desfilades i les principals marques suspenien els seus esdeveniments associats. Poques setmanes després, l’índex MSCI Europe indicava que el valor de mercat de tèxtils, peces i articles de luxe mostrava caigudes de l’23% i de 152.000 milions de dòlars entre el 17 de gener i el 11 de març. Al seu torn, l’Associació de Creadors de Moda d’Espanya, presidida per Modesto Lomba, anunciava en un comunicat que els seus socis estimen pèrdues durant el mes de març per valor de 90 milions d’euros. A l’espera del que passi en les pròximes setmanes, amb el consum sota mínims, el turisme suspès en bona part d’Europa, el múscul econòmic de la indústria de la moda i el luxe s’ha posat a el servei de la causa. Un exemple proper és Inditex. L’empresa d’Amancio Ortega va anunciar, després de presentar els seus resultats, que està en condicions de convertir part de la seva capacitat de fabricació tèxtil a producció de material sanitari, com bates. La ingent estructura logística de l’empresa gallega també servirà per donar suport logístic a les compres de material realitzades pel govern, i a donacions pròpies, com la de 300.000 màscares quirúrgiques protectores. Aprofitar el múscul productiu de la indústria per suplir la manca de material sanitari és un moviment gairebé natural en una època en què escassegen les comandes i el consum. Segons relatava l’agència Efe, dues fàbriques búlgares que habitualment confeccionen peces per a firmes de luxe com Moncler o Burberry han adaptat la seva línia de producció a la fabricació de vestits de protecció sanitària i mascaretes. Un altre dels pilars del luxe, la cosmètica, també posa la seva part. Les plantes de producció en territori francès de LVMH, on s’elaboren perfums i cosmètics de firmes com Dior, Givenchy o Guerlain, produiran de forma excepcional gel desinfectant gratuït per als hospitals francesos i les autoritats sanitàries. Al seu torn, la multinacional espanyola de moda i fragàncies Puig, les marques inclouen noms tan coneguts com Carolina Herrera, Jean Paul Gaultier o Paco Rabanne, va confirmar igualment que col·laborarà amb el Govern espanyol en la fabricació de desinfectant. L’associació Stanpa, que agrupa bona part del sector de la perfumeria i la cosmètica, ha indicat en un comunicat que “les principals companyies de el sector, siguin o no fabricants d’aquest tipus de productes, estan transferint de forma immediata capacitats de producció de perfums, tints o altres productes amb alcohol a la fabricació de solucions hidroalcohòliques “.
La reconversió productiva de el sector amb fins sanitaris no és l’únic gest que ha dut a terme la indústria del luxe. També les donacions estan exercint un paper important, especialment a Itàlia, una de les regions més afectada, Llombardia, concentra també bona part de les firmes més rellevants. “Milà és una ciutat que ens ha donat coses extraordinàries. No podem i no hem abandonar-la. El deure de tots és aportar a una ciutat que ens ha donat tant“. Les paraules a Instagram de Rem Ruffini, conseller delegat de la firma de luxe Moncler, acompanyaven l’anunci de la donació de 10 milions d’euros per construir un nou hospital a Milà amb 400 unitats de cures intensives, però són extensibles a altres companys de professió . Giorgio Armani ha donat 1,25 milions a quatre hospitals. Donatella Versace i la seva filla Allegra, 200.000 euros a títol personal a l’UCI de l’hospital San Raffaele hospital de Milà. Miuccia Prada, Patrizio Bertelli i Carlo Mazzi, respectivament co-consellers delegats i president de Prada, han donat dues unitats de cures intensives a cada hospital milanès. Domenico Dolce i Stefano Gabbana han aportat fons a la universitat Humanitas d’Itàlia per a la investigació de solucions mèdiques al coronavirus. I diversos gegants del sector com LVMH, Kering, Richemont i Hermès han realitzat quantioses donacions a la Creu Roja la Xina i a fundacions implicades en la lluita contra el coronavirus.
THE WHITEBOOK
17
FASHION WORLD TENDÈNCIES S/S 2020
TRENDS BOOK SS20
“White not?”
El “total white” és la tendència més de moda aportant al teu look un aire fresc i amb classe! pantalons de sastre, americanes blanques i un toc disruptiu aportant color a través dels complements. Així és com el porten elles, les ‘insiders’ internacionals. THE WHITEBOOK
18
FASHION WORLD TENDÈNCIES S/S 2020
THE WHITEBOOK
19
FASHION WORLD TENDÈNCIES S/S 2020
“SLOUCHY” De cintura alta i camal ampla, combina a la perfecció amb jerseis, bruses, americanes i, per descomptat, a cop de taló. Si hi ha un imprescindible ara mateix a l’armari, és aquest!
THE WHITEBOOK
20
FASHION WORLD TENDÈNCIES S/S 2020
THE WHITEBOOK
21
FASHION WORLD SHOPPING
MEEEINT
M RRA N A DO
BY A.C
“SPORTY” ARRECADES BALENCIAGA / GORRA TOM FORD / DESSUADORA ZARETH BY A.C / ULLERES BALENCIAGA SOSTENIDORS CALVIN KLEIN / PANTALONS REEBOK PER VICTORIA BECKHAM CALÇAT CELINE / RONYONERA SAINT LAURENT THE WHITEBOOK
22
FASHION WORLD SHOPPING
“SHORTS” BLAZER SAINT LAURENT / TOP SAINT LAURENT / CINTURÓ BOTEGA VENETTA PANTALONS REDONE / SAMARRETA SAINT LAURENT BOTES PRADA / BOSSA DE MÀ BOTEGA VENETTA THE WHITEBOOK
23
FASHION WORLD SHOPPING
“BLACK LEATHER” ARRECADES DOLCE & GABBANA / ULLERES DE SOL TOM FORD TOP BALMAIN / PANTALÓ BOTTEGA VENETA / CINTURÓ CHLOÉ CALÇAT SERGIO ROSSI / CLUTCH BOTTEGA VENETA THE WHITEBOOK
24
FASHION WORLD SHOPPING
“BOHO DRESS” ARRECADES SOPHIE BUHAI / VESTIT ISABEL MARANT / ULLERES DE SOL CELINE JAQUETA LTH JKT / CINTURÓ ISABEL MARANT BOSSA DE MÀ CHLOÉ /CALÇAT ISABEL MARANT THE WHITEBOOK
25
FASHION WORLD SHOPPING
“EFFORTLESS” ULLERES DE SOL CARTIER / RELLOTGE CHANEL J12 PHANTOM SAMARRETA ALEXANDER MCQUEEN / PANTALÓ GIVENCHY / CINTURÓ BALMAIN BOSSA DE MÀ CHANEL / CALÇAT PRADA THE WHITEBOOK
26
FASHION WORLD HOME
NEW!
tendències SHOPPING
GROOMING THE WHITEBOOK
28
FASHION WORLD SHOPPING HOME
“EFFORTLESS”
JAQUETA MONCLER / GORRA VALENTINO / CINTURÓ YSL / JERSEI STONE ISLAND ULLERES DE SOL DIOR / PANTALÓ DSQUARED2 / SAMARRETA SAINT LAURENT MALETA LOUIS VUITTON / CALÇAT GOLDEN GOOSE THE WHITEBOOK
30
TWB SHOPPING HOME
“SAFARI”
JAQUETA SONTE ISLAND / GORRA DSQUARED2 / ULLERES DE SOL GUCCI / POLO TOM FORD CLAUER OFF-WHITE / CINTURÓ STONE ISLAND / PANTALÓ DSQUARED2 / MALETA MONCLER RONYONERA SAINT LAURENT / CALÇAT CELINE THE WHITEBOOK
31
FASHION WORLD SHOPPING HOME
“WORKER”
GAVARDINA SAINT LAURENT / BLEIZER BALMAIN / ULLERES DOLCE & GABBANA / CINTURÓ VALENTINO MALETA SAINT LAURENT / PANTALÓ TOM FORD / CAMISA DSQUARED2 CALÇAT DOLCE & GABBANA / PORTA TARGETES BURBERRY THE WHITEBOOK
32
TWB SHOPPING HOME
“MR. TWB”
JAQUETA STONE ISLAND / ULLERES DE SOL PRADA / CLAUER DSQUARED2 / DESSUADORA BALENCIAGA SAMARRETA SAINT LAURENT / PANTALÓ DSQUARED2 / GORRA GG18 CINTURÓ BOTEGA VENETTA / CALÇAT DSQUARED2 THE WHITEBOOK
33
FASHION WORLD GROOMING
MIMA’T Esencia, LOEWE Men Skin Empowering Cream, SHISEIDO MEN Sauvage, DIOR Slow Dance , BYREDO Anti-fatigue firming eye serum, DIOR HOMME Gentleman Eau de Parfum, GIVENCHY
THE WHITEBOOK
34
FASHION WORLD
KIDS THE WHITEBOOK
37
FASHION WORLD GIRL
Jaqueta Calvin Klein ulleres de sol Stella McCartney Barret Karl Lagerfeld Samarreta Gucci Dessuadora Sonia Rykiel Jaqueta Burberry Jeans Sonia Rykiel Maleta Marc Jacobs Calรงat Converse THE WHITEBOOK
38
FASHION WORLD BOY
Jaqueta Moncler Dessuadora Gucci Gorro Stone Island Cinturรณ Stone Island Jeans Dsquared2 Samarreta Moncler Calรงat Golden Goose Ronyonera Dsquared2 THE WHITEBOOK
39
FASHION WORLD SPORTY GIRL
“Sporty”
THE WHITEBOOK
40
Jaqueta Kenzo Ulleres Stella MCCartney Dessuadora Balmain Maleta Moncler Samarreta Zadig & Voltaire Mitjons MSGM Pantalons MSGM Gorra Dsquared2 Calçat Balmain
FASHION WORLD SPORTY BOY
“Sporty” Jaqueta Stone Island Gorra Dsquared2 Dessuadora Stone Island Maleta Dolce & Gabbana Pantaló Dsquared2 Samarreta Dsquared2 Calçat Moncler
THE WHITEBOOK
41
#VIAMODA ATTITUDE ESTILISMES: VIA MODA ANDORRA PRODUCCIÓ: ZARETH GROUP THE WHITEBOOK
42
ROCK #VIAMODAATTITUDE
VIA MODA SS20
CAÇADORA TWINSET / TOP NORMA KAMALI / CLUTCH KARL LAGERFELD
GENTLEMAN #VIAMODAATTITUDE VIA MODA SS20
TOTAL LOOK HUGO BOSS
WORKER #VIAMODAATTITUDE
VIA MODA SS20
TOTAL LOOK HUGO BOSS
PROVOCATIVE #VIAMODAATTITUDE
VIA MODA SS20
GAVARDINA WEEKEND BY MAX MARA / SAMARRETA KARL LAGERFELD / JEANS MOTHER / BOSSA DE MÀ KARL LAGERFELD
SEXY
#VIAMODAATTITUDE VIA MODA SS20
BLAZER VERO MODA / TOP GUESS / PANTALONS ONLY / BOSSA DE MÀ KARL LAGERFELD
SPORTY #VIAMODAATTITUDE
VIA MODA SS20
TOTAL LOOK HUGO BOSS
ICON
#VIAMODAATTITUDE
VIA MODA SS20
JAQUETA RAINS / DESSUADORA DIESEL / PANTALONS DOCKERS / CALÇAT ARMANI EXCHANGE
ROMÀNTIC #VIAMODAATTITUDE VIA MODA SS20
JAQUETA LEVI’S / VESTIT FREE PEOPLE / BOSSA DE MÀ PEPE JEANS
SPORTY #VIAMODAATTITUDE
VIA MODA SS20
TOTAL LOOK LIU-JO
PROVOCATIVE #VIAMODAATTITUDE
VIA MODA SS20
CAMISA HUGO BOSS / PANTALONS DOCKERS
ROCK #VIAMODAATTITUDE
VIA MODA SS20
JAQUETA HUGO BOSS / SAMARRETA DIESEL / JEANS DIESEL
ELEGANCE #VIAMODAATTITUDE VIA MODA SS20
VESTIT NORMA KAMALI / BOSSA DE MÀ MICHAEL KORS
MR.VM
#VIAMODAATTITUDE VIA MODA SS20
BLAZER SARTORIA LATORRE / SAMARRETA HUGO BOSS / JEANS REPLAY
JA ENS SEGUEIXES?
@the_whitebook
BEAUTY / health
BELLESA
NEWS!
maquillatge
SHOPPING
TRACTAMENTS
THE WHITEBOOK
58
BEAUTY TRACTAMENTS
SISLEŸA L’INTÉGRAL ANTI-ÂGE SISLEY PARIS Proporciona una solució completa per als problemes de pèrdua de fermesa i de tonicitat que afecten el cos. Aquest tractament combina la potència d’un sèrum antiedat i el confort d’una crema per a una pell visiblement més ferma i tonificada. Un potent concentrat antiedat per al cos, que produeix un efecte reafirmant espectacular en les àrees afectades per la pèrdua de fermesa: l’estómac, l’interior dels braços i cuixes.
LE LIFT LA CRÈME CHANEL Una crema suau i reconfortant per a la cara que ofereix beneficis específics contra l’envelliment per un aspecte d’un cutis recuperat, tonificat i refinat. La pell sembla un 25% més suau, i els contorns facials semblen un 10% més perfeccionats.
MIMA’T CUIDA la teva pell
SUPREME BALM CLEANSER CRYSTAL MYCELLAR WATER LA PRAIRIE Supreme Balm Cleanser Deixa la pell perfectament neta, sense impureses.Respecta la barrera natural d’humitat durant la neteja. Proporciona una sensació suau i vellutada a la pell. Calma la pell i calma els sentits, desfent l’estrès del dia. Crystal Mycellar Water Elimina totes les impurese i el maquillatge, sense utilitzar aigua. Protegeix la pell amb una rica fusió d’antioxidants. Deixa la pell neta, refrescada i relaxada per obtenir un cutis hidratat i d’aspecte saludable.
CAPTURE TOTALE C.E.L.L. ENERGY DIOR El millor sèrum antiedat global nascut de la investigació de les cèl·lules mare i de l’especialització floral de Dior. Després de 7 dies, la seva pell està visiblement més llisa, ferma, llisa, tonificada, unificada i radiant de salut. En 1 mes, els resultats es consoliden per perdurar en el temps. THE WHITEBOOK
59
BEAUTY MAQUILLATGE
“Trends S/S 2020”
Rouge Allure Ink Fusion Chanel
Satin Kajal Liner Victoria Beckham Beauty
Eye Liner Chanel
Ombres Ulls Felineyes intense Dolce & Gabbana
Rimel Volume Stretch Chanel
“potencia ’ la teva mirada ” THE WHITEBOOK
60
BEAUTY PERFUMS
Dreams Eau de parfum Coach
In love with You Armani
Coco Mademoiselle Eau de parfum Intense Chanel
Nomade Absolu Chloé
Lavanda Atelier des fleurs Chloé
Flowerbomb Dew Eau de parfum Viktor Rolf Vaniglia Acqua di Parma
Guilty Love Edition Gucci
THE WHITEBOOK
62
BEAUTY BELLESA
VITAMINA E
Descobreix els beneficis de la vitamina E per a la pell THE WHITEBOOK
64
BEAUTY BELLESA
La vitamina E ofereix grans beneficis per a la pell. El principal és
la seva capacitat antioxidant, la qual aconsegueix mantenir a ratlla els efectes negatius dels radicals lliures. A més, contribueix a hidratar la pell, calmar el dolor d’una cremada i protegir la pell de manera natural, entre altres beneficis que val la pena conèixer. La vitamina E és de gran utilitat per a qui busca mantenir una pell llisa, suau, saludable i fresca. Els seus beneficis són molt amplis i indispensables en el món de l’estètica. Ajuda a cicatritzar ferides i a difuminar les taques de la pell.
Fomenta la hidratació de la pell
Les pells seques i hidratades es deterioren més ràpid. A la pell li falta aliment i comença a perdre elasticitat. No obstant això, aquesta vitamina contribueix a mantenir uns nivells òptims d’humitat, el que proporciona un aspecte jove i fresc.
Redueix les imperfeccions cutànies
Les cremes elaborades amb aquesta vitamina aconsegueixen penetrar en profunditat en la pell, de manera que difuminen les estries, els efectes negatius de l’acne o les cicatrius. Ajuda a regenerar la pell, de manera que aquestes marques ja no seran tan vistoses.
Mitiga les cremades solars
No hi ha res que més afecte la pell que una cremada solar. Aquesta es posarà vermella a el principi i és molt probable que quedi marca. La vitamina E contribueix a reparar les cèl·lules i a fomentar la seva reproducció, de manera que les marques acabaran per desaparèixer.
Crea una barrera natural
És capaç de crear un barrera que impedeix l’acció negativa dels agents externs. Així, els raigs ultraviolats o la pol·lució de les ciutats afectaran almenys a una pell tractada amb aquesta vitamina.
És un potent antioxidant
La vitamina E protegeix les cèl·lules dels efectes nocius dels radicals lliures, els quals contribueixen a l’envelliment prematur d’aquestes. Així, alenteixen l’acció i donen temps a què les cèl·lules es regenerin.
Difumina les taques de la pell
Aquestes van apareixent amb l’edat o són producte de diferents desperfectes a la pell. A l’posseir capacitats per eliminar pigments, la vitamina E elimina poc a poc aquestes taques tan antiestètiques...
Elimina les estries
Aquestes sorgeixen a l’aprimar i consisteixen en solcs no molt amples a la pell de qualsevol zona de el cos. Aquesta vitamina aconsegueix fer-les desaparèixer omplint el buit que les ha causat.
Font de joventut
Li dóna un aspecte més net i fresc a qualsevol tipus de pell, de manera que aquesta semblarà més jove i lluminosa. A més, això influeix de manera positiva en l’estat d’ànim de les persones.
On trobem la vitamina E? Aquesta vitamina apareix en diferents productes. Un d’ells és l’oli de vitamina E, el qual es comercialitza per separat o com a ingredient de cremes, gels i locions. Aquests aliments rics en vitamina E permeten aprofitar tots els avantatges d’aquesta molècula sobre la pell. No obstant això, també és possible aconseguir-la a través dels següents aliments: Fruits secs i llavors. Cereals. Olis d’origen vegetal, com és el cas de el d’oliva o el de gira-sol. Hortalisses de fulla verda com el bròquil. A més d’aquests, els suplements de vitamina E també són una opció per incloure en una dieta equilibrada. En definitiva, comptar amb aquesta vitamina és indispensable per mantenir la pell en les millors circumstàncies possibles, evitar l’envelliment prematur i protegir-la d’alguns agents externs, com els raigs ultraviolats o la contaminació a les grans ciutats. Sens dubte, un gran aliat de la pell.
THE WHITEBOOK
65
BEAUTY
DIETA SALUT
de
PROTEÏNES
La dieta de proteïnes és usada per moltes persones que inicien una activitat per perdre pes o millorar el seu físic. Però compte, canviar cap a hàbits alimentaris més sans és positiu sempre que es faci amb control, supervisió mèdica i sabent el que s’està consumint en cada moment. Així, iniciar una alimentació més saludable o començar una dieta rica en proteïnes per aconseguir objectius com a complement a l’activitat física és un pas endavant per iniciar una vida més sana. Encara que com ja s’ha comentat, sempre s’ha de fer seguint consells de professionals nutricionistes i tenint en compte l’opinió experta dels metges.
THE WHITEBOOK
66
BEAUTY SALUT
En què consisteix una dieta proteica?
Les dietes basades en aliments rics en proteïnes són les més conegudes actualment, i això es deu al fet que ajuden a la pèrdua de pes al fer que qui les consumeix se senti saciat i ser aliments que necessiten un consum alt de calories per ser metabolitzats. En definitiva, una dieta proteica no és altra cosa que dur a terme una alimentació diària on els protagonistes siguin els aliments amb major índex de proteïnes, reduint el consum d’hidrats de carboni i lípids. En general, solen ser dietes baixes en calories, unes 800 o 1000 diàries, per afavorir així la pèrdua de pes a l’acompanyar-les d’un exercici físic adequat. Les dietes basades en aliments proteics tenen una sèrie de característiques que són les que ajuden a aprimar-nos. Més proteïnes, menys hidrats i greixos: com ja s’ha comentat, no pot ser d’altra manera, la dieta proteica està basada en l’augment del consum d’aliments rics en proteïnes, en detriment dels carbohidrats i els greixos. No es tracta d’eliminar a el 100% el consum de fonts alimentàries com els hidrats de carboni o els lípids, però sí reduir considerablement perquè així l’organisme consumeixi contínuament la reserva de greixos i es vagin cremant i eliminant de el cos.
2. Cuina saludable: per descomptat, els fregits són aliments que
queden totalment prohibits. Cal reduir a el màxim els greixos cuinant els aliments de la forma més sana possible, per exemple, a la planxa, a l’forn o a el vapor.
3. Evitar les salses processades: les salses envasades solen contenir moltes calories a causa de l’ús de conservants i a l’excés de sucre. També és recomanable evitar l’all i reduir les quantitats de amaniments com el vinagre i el suc de llimona.
4.
No al menjar processat: és aplicable a qualsevol dieta saludable. S’ha d’evitar en l’alimentació el consum de brioixeria, sucs envasats, precuinats i altres productes ultraprocessats.
5.
Exercici físic: és recomanable acompanyar la dieta proteica d’un exercici físic adequat a cada persona. Diferents estudis asseguren que l’esport potencia els beneficis d’aquest patró d’alimentació saludable. En definitiva, iniciar una dieta rica en proteïnes pot millorar la condició física i ajudar a la pèrdua de pes si s’acompanya d’exercici diari, però sempre tenint en compte els consells mèdics i recomanacions dels experts en alimentació.
Cinc àpats diaris: una de les característiques de la dieta rica en proteïna és que donarà una major sensació de sacietat al llarg del dia i traurà aquesta ansietat constant per menjar a tota hora. Equilibrar els àpats al llarg del dia és un dels requisits per al bon resultat d’aquest tipus d’hàbits alimentaris. Els experts recomanen fer uns cinc àpats diaris, rics en proteïnes, acompanyada de petites dosis d’hidrats de carboni i greixos. Per tant, s’ha d’estructurar el dia a: esmorzar, mig matí, dinar, berenar i sopar.
Aliments rics en proteïnes
Les majors fonts de proteïnes són les carns magres com el pollastre, el conill, el gall dindi... i peixos com el lluç, el salmó o la tonyina. També es pot trobar una bona aportació de proteïna vegetal en l’oli d’oliva o la fruita seca per a persones que portin una alimentació vegetariana o vegana. Tot i ser una dieta recomanada per la pèrdua de pes, sempre ha de ser consultada amb experts mèdics.
Cinc consells! Com en tot aquest tipus de règims alimentaris, hi ha consells extra que ajudaran a obtenir els resultats desitjats en el menor temps possible i faran més suportable el canvi d’estil en la vida:
1.
Beure molta aigua: a l’hora de dur a terme una dieta rica en proteïnes és recomanable beure entre 1,5 i 2 litres d’aigua diaris. No té per què ser específicament aigua, també poden ser ingerits tes i infusions. Això sí, cal evitar les begudes ensucrades i gasoses.
THE WHITEBOOK
67
BEAUTY FITNESS
FITNESS TRENDS
2020
Si ja t’has mentalitzat per ser la més motivada de gimnàs, prèn nota de l’estudi de Health & Fitness Journal de l’American College of Sports Medicine (ACSM), que dictamina les tendències que dominaran en els centres esportius. HIIT, una actitud funcional en el dia a dia, programes nutricionals personalitzats, que l’estat mental sigui tan important com el físic... Analitzem amb els experts les activitats i entrenaments que marcaran la pauta a 2020 ..
THE WHITEBOOK
68
BEAUTY FINTESS
Seguint les recomanacions de la Health & Fitness Journal de l’American College of Sports Medicine (ACSM), hi ha quatre àrees
clau. El HIIT (entrenament intervàlic d’alta intensitat), que porta marcant la pauta des de 2014 en les primeres posicions, seguirà dominant la escena a causa que entrenar en menys temps és una necessitat, donat el frenètic ritme de vida actual. També els entrenaments de força i, especialment, amb el propi pes corporal, la calistenia. i, finalment, l’entrenament funcional.
1 2 3 4
L’anomenat “Non-Exercise Activity termogènesi” (termogènesi per activitats que no són exercici), i que van des carregar amb les bosses de la compra a ajupir en una esquat per lligar-se els cordons. Es tracta de portar una vida activa també fora de gimnàs, ja que ens passem nombroses hores asseguts en els nostres treballs, cada vegada més sedentaris. Totes aquestes execucions quotidianes incrementen la despesa calòrica, i moltes d’elles estan a la teva mà. Sense anar més lluny, pujar les escales en lloc d’agafar l’ascensor o anar caminant a algun lloc.
Els centres tot-en-un. S’ha acabat això d’haver d’acudir a diferents espais per millorar en salut i benestar. Centres que ja incorporen assessoraments personalitzats en diferents àrees, des de l’esport a la nutrició, passant fins i tot per bars healthy per prendre un batut de proteïnes després de l’entrenament mentre fas nous amics o fins i tot amb cabines de tractament de bellesa. Exercici en comunitat. Encara entrenar només està molt bé per prendre el teu temps necessari cada dia, quan es realitza en conjunt la motivació de l’equip és més gran. Si saps envoltar de professionals que millorin els teus reptes i de companys afins que tinguin el teu nivell, empatizarás més i els dies et ompliran també de manera interior. Cada vegada es fa més els community workouts. Si no t’atreveixes, prova a quedar amb una amiga per córrer. El fet de no deixar-la plantada et farà matinar i vèncer la mandra. Major consciència i tècnica. L’impacte en les articulacions, les posicions lesives, no malmetre l’entrenament amb una dieta inadequada ... Busquem l’assessorament professional per entrenar de forma conscient.
5 6
Una activitat per a cada persona. Ja sabem que la personalització està triomfant en tots els àmbits, des dels tractaments a la carta en el món de la bellesa als entrenaments adaptats a les necessitats particulars. Per això els entrenadors personals són molt eficients per als que tenen horaris molt irregulars o viatgen molt. Ells posaran ordre en la teva vida. I pel que fa a les classes col·lectives, prova, prova i torna a provar fins animar-te amb una sessió que realment et motivi.
CrossFit. Va sorgir a Califòrnia el 1995. És un programa d’entrenament físic molt complet compost per sessions curtes de cardio d’alta intensitat. El seu objectiu és potenciar les deu capacitats físiques més reconegudes pels especialistes en entrenament esportiu: resistència cardio-respiratòria, resistència muscular, velocitat, coordinació, força, potència, flexibilitat, agilitat, equilibri i precisió.
7 8 9
El triomf del “fitboxing”. Aquesta activitat guanya punts, cremes 1.000 quilocalories i augmentes la resistència, la força, l’agilitat i la coordinació.
Més rendiment en menys temps. Els HIIT continuen dominant l’escena fitness a través dels seus programes d’entrenament explosius en un breu període de temps, escurçant els descansos. Meditació com a part de la feina. Tot i que els esports d’acció tenen molt èxit, altres activitats com el ioga multipliquen les seves possibilitats davant vides cada vegada més ocupades i estressants. 10 minuts a el dia de reflexió a casa són suficients per connectar cos i ment i estar més equilibrat.
THE WHITEBOOK
69
10
TRX Training. Va néixer amb vocació d’entrenament militar i consisteix a realitzar exercicis mantenint el cos en suspensió mitjançant cintes que inclouen punts d’ancoratge i que estan subjectes a una barra (res a veure amb “missió impossible”, per si ho estaves pensant ...) Es pot ajustar a diferents nivells i permet entrenar tot el cos.
11
Body Balance. S’inspira en el ioga, el tai-txi i el pilates. Millora la flexibilitat i l’equilibri i ajuda a reduir l’estrès. Es treballa tot el cos - del cap als peus - i combina exercicis més intensos amb moments de relaxació. També ajuda a millorar la postura corporal, la capacitat de concentració i treballa la respiració.
12
Power Jump. És un programa d’exercicis aeròbics que utilitza un mini trampolí i es practica a el ritme de la música. El seu objectiu és millorar la condició cardiopulmonar i baixar pes. Com es tracta de saltar està contraindicat en cas de problemes articulars als genolls, malucs o turmells.
BEAUTY FITNESS
15 16 17 18 13 14
Cxworx. El seu objectiu és tonificar els músculs del cor o la part central de el cos, és a dir la zona abdominal i part baixa de l’esquena. És una àrea que actua com a cuirassa protectora dels òrgans interns i d’enllaç entre la part superior i inferior de el cos. Per això es considera clau per desenvolupar l’equilibri, l’estabilitat i la coordinació. Ballet Fit. Es va posar de moda perquè la practiquen moltes models, però no és una disciplina nova. Combina la dansa amb exercicis propis de l’fitness i el pilates. Millora l’elasticitat i la flexibilitat, tonifica la musculatura i afavoreix l’harmonia corporal, modelant el cos com els ballarins.
Pilates. És un sistema d’entrenament compost per exercicis per millorar la flexibilitat i la força de tot el cos, així com tonificar els músculs sense incrementar el seu volum. Ioga. És una disciplina física i mental d’origen hindú que ajuda a millorar el to muscular i la flexibilitat. També afavoreix la concentració mental, ajuda a relaxar-se, millora la circulació i la postura corporal.
Funcional i calistenia. Una tendència cap a l’ús de l’entrenament de força amb el propi cos i l’execució de circuits amb estacions per millorar l’equilibri, la coordinació, la força muscular i la resistència. Body Pump. Combina les activitats pròpies de l’aeròbic amb treball muscular mitjançant la realització d’exercicis d’aixecament de peses. Se sol realitzar en classes col·lectives guiades i a el ritme de la música. Treballa els diferents grups musculars i ajuda a guanyar massa muscular.
Si t’acabes d’apuntar a un gimnàs i el programa d’activitats et sembla que estigui en xinès, no et desanimis! Però acostuma’t aescoltar aquests noms que t’hem dit, perquè la llista de noves modalitats de fitness seguirà creixent aquest 2020. Això no vol dir que la zumba o fer spinning tinguin els dies comptats, o que les classes de ioga o pilates desaparexin. Però cuidar-se està de moda, i les noves tendències wellnesss aposten, cada vegada més, per la varietat. A més, guanyen terreny les modalitats híbrides, que combinen diverses disciplines - com el Ioga HIIT -, els programes a mida amb entrenador personal (o coach) que plantegen reptes personals -la autosuperació s’imposa a la competició -, i les activitats que inclouen tècniques de mindfulness. Una tendència que han posat de moda les celebrities.
Arriba el moment d’enfundar-se les malles, lligar-se les sabatilles i trobar l’impuls necessari perquè entrenar sigui un hàbit!
THE WHITEBOOK
70
Ha arribat el moment de marcar-se nous reptes! Uneix-te al Club esportiu i wellness de Caldea! El club esportiu i wellness de Caldea, compta amb unes àmplies instal·lacions per a la pràctica d’activitat esportiva i l’abonament inclou l’accès il·limitat a totes les instal·lacions del Termolúdic de Caldea.
Espai Fitness A l’Sport Thermal Club compten amb la última tecnologia de maquinària per a fer esport: cardio, tonificació, funcional, musculació, etc. A més podràs gaudir de prop de 100 hores d’activitats dirigides a la setmana i compta amb el servei d’entrenadors personals que t’ajudaran a assolir els teus objectius.
Pàdel Practica el pàdel a una de les 4 pistes que posen a la teva disposició tots els dies de la setmana tant si ets soci com si no. També disposen de dues pistes cobertes en cas de mal temps.
Social També podràs gaudir d’activitats a l’aire lliure que organitzen per als seus socis: sortides BTT, sortides nocturnes amb raquetes o esquí de fons, festes per als socis, masterclasses i molt més!
Tractaments Per tal que retrobis al màxim el teu benestar, et recomanem que completis la teva experiència al Club amb un dels seus tractaments. Tots els tractaments són duts a terme pels professionals més ben qualificats. Massatges, tractaments orientals i tractaments de bellesa de Natura Bissé.
THE WHITEBOOK
72
TWB
LIFESTYLE
THE WHITEBOOK
74
LIFESTYLE DECORACIÓ NEWS
MARIE Kondo primer et buida la casa... i ara te l’omple! Ho anunciava el Wall Street Journal, el primer a aixecar la llebre: ‘Marie Kondo vol entrar a casa teva’. La japonesa, famosa per alliberar les cases de ‘mals esperits’, energies negatives i baluernes inservibles (és un dir), arrenca ara una línia de treball completament diferent i una mica desconcertant, al menys d’entrada. A la seva pàgina web, nomenada en honor al seu famós mètode d’harmonia que promet portar pau a qualsevol casa que l’apliqui, ven 125 objectes diferents, que van des d’un llapis de fusta a una cullera metàl·lica, passant per plats, gerros i llibres. Una gamma de mida mitjana que -amb tota seguretat- els seus fans devoraran amb avidesa.
La diva de l’ordre llança la seva pròpia línia de productes per a la llar i més val que estalviïs si en vols algun!
THE WHITEBOOK
75
A la pròpia pàgina, Kondo diu que no pot pensar en una més gran felicitat d’estar envoltada només per objectes que estimes. Alguns/es conclouran que potser el discurs actual difereix una mica del de sempre, però la japonesa té clar que l’objectiu segueix sent el mateix: “Una llar feliç”. A més, va afegir en les seves declaracions per l’esmentat Wall Street Journal, que tots els objectes han passat un ‘joy check’ (una mena de ‘revisió de felicitat’), per assegurar-se que compleixen els estàndards que obsessionen a la guru. De fet, segons explica ella mateixa, alguns d’aquests ítems ara a la venda han estat a la mateixa casa de Kondo.
LIFESTYLE SHOPPING DECO
KITCHEN
COPA GIN BY AMARA / SET GANIVETS FORMATGE ART / TASSA DESIGN LETTERS / CAFETERA SMEG ESTOVALLES DE LLI EMILE HENRY / POSA GOTS SAINT LAURENT / RATLLADOR ERIKA VAITKUTE PLATA FORNASETTI / TERMO STELTON / POSA AMPOLLES EMILE HENRY/ PLAT RORY DOBNER / POT BLOOMINGVILLE THE WHITEBOOK
76
LIFESTYLE SHOPPING DECO
HOME OFFICE
PRESTATGE NEGRE KARTELL / LLAPÍS YSL / ESPELMA DYPTIQUE CADIRA GHOST KARTELL / TAULA KARE Railway / CLIPS YSL / CISTELLA AYTM / DIFUSOR JOE MALONE LLUM DE TAULA BLOOMINGVILLE / LLIBRE “KATE” BY SAINT LAURENT / MARSHAL ACTON II VOICE WITH AMAZON ALEXA THE WHITEBOOK
77
LIFESTYLE ARQUITECTURA I DISSENY
VILLA NEO CASA A PLENA NATURA L’estudi Querkopf Architekten ha donat forma a aquesta casa brutalista que vol trencar amb l’estètica de les viles tradicionals. QUERKOPF GMBH & CO KG ESTUDI D’ARQUITECTURA www.querkopf-architekten.de
THE WHITEBOOK
78
LIFESTYLE ARQUITECTURA I DISSENY
THE WHITEBOOK
79
THE WHITEBOOK
80
TW ARQUITECTURA
QUERKOPF GMBH & CO KG ARQUITECTES
Villa Neo, nom que rep aquest habitatge de 403 metres quadrats, “és una barreja de Bauhaus i brutalisme, que transmet força i seguretat des de l’exterior sense perdre la seva elegància, generositat i tranquil·litat a l’interior”, expliquen els arquitectes que la han concebut com una escultura i han volgut trencar amb el concepte tradicional de vila. La casa està situada en un terreny irregular i els arquitectes han aprofitat el desnivell per a crear sota ella una zona d’aparcament s’oculta a primera vista. La forma en ela de la casa voreja el pendent en un extrem de la parcel·la, creant un refugi per a les terrasses interiors.
“ Des del carrer, podem veure tres cossos de formigó que es barregen sense deixar fer una ullada a l’interior, només hi ha un petit buit que serveix d’entrada”
THE WHITEBOOK
81
And
LIFESTYLE ARQUITECTURA
THE WHITEBOOK
82
LIFESTYLE GURMET
“Amb una cuina oberta, a escassos centímetres de l’comensal, que et permet admirar les coreografies de l’equip de cuina, Aürt et enlluerna amb petits mossos que desborden creativitat i coneixement del producte. La desfilada de plats de menú degustació és una festa sostinguda, sense baixons, ni tan sols a la fase final de les postres (antològics). Combinacions simples, amb pocs ingredients, però tremendament meditades i perfeccionades fins a aconseguir un nivell de satisfacció i gust insuperables: la no crêpe amb escamarlà, el salmorejo de gamba, la torradeta amb tàrtar de sípia, l’ànec fumat amb nap, la royal de ceba , el gelat de ruca i cogombre... Convida a tornar “.
THE WHITEBOOK
84
LIFESTYLE GURMET
A
“Vaig créixer en un ambient entranyable i tradicionalment hostaler” A.M.
ürt és una paraula que expressa perfectament el “exotisme de proximitat” que inspira la cuina d’Artur Martínez. Aparentment exòtic, és un terme català sense traducció que significa anar a xocar bruscament contra alguna cosa. Curt, rotund i directe. És un nom poc conegut i utilitzat.
La família d’Artur Martínez regentava El Bon Gust, un senzill bar fundat pels seus avis el 1952, en un barri als afores de Terrassa (Barcelona). A principis dels anys 70 els seus pares es fan càrrec de l’negoci i complementen l’oferta de menú, senzilles tapes i entrepans, amb una botiga de pollastres a l’Ast i menjars per emportar.
La paraula data del segle XIII i el seu origen és incert, probablement preromà i indoeuropeu, d’una base molt desenvolupada en celta. Un arrelament lingüístic com el d’Artur amb els seus orígens. A més, tots dos comparteixen les mateixes lletres. La dièresi (dos punts) simbolitza un 2.0, Com l’obsessió de l’xef d’evolucionar.
Creix en un ambient entranyable i tradicionalment hostaler. Després de cursar estudis de cuina i treballar en diferents conceptes, decideix el 2002 al costat del seu germà Juanjo i els seus pares, transformar el vell bar a un petit restaurant gastronòmic de nom Capritx.
“Prefereixo la senzillesa reflexionada a la complexitat forçada” A.M.
Els limitats recursos financers condicionen les possibilitats tècniques, però no les creatives. Són capaços de sobreposar-se a la manca i de trobar en la insuficiència la possibilitat de ser diferents culinàriament.
Amb aquesta frase aconseguim sintetitzar la nostra ideologia. És en si mateixa l’essència d’una cuina essencial. I es descomprimeix amb l’ideari que marca el seu punt de partida creatiu: Una tècnica eficaç i la utilització dels mínims ingredients. Una cuina natural i nítida. Moltes vegades d’inspiració japonesa i materialització mediterrània.
Amb una minúscula i desproveïda cuina, que comparteixen amb la botiga de menjars els caps de setmana, exploren i exploten vies alternatives amb les que arriben a una singular personalitat gastronòmica i una estrella Michelin el 2010.
La fugida del Play Food, el tòpic i el malabarisme. Un intervencionisme limitat i la supressió del que insubstancial. Unes insinuadores senzillesa i nuesa. La perspectiva alternativa dels aliments i la tradició, i el innegociable binomi temporalitat-frescor. L’exotisme de proximitat i la dignificació de la quotidianitat. El emocional, sincer i conceptual preval sobre el tècnic. Les seqüències dinàmiques i directes. I fonamentar i aprofundir el nostre discurs sense interferències
A l’agost de 2017, en el seu millor moment, decideixen finalitzar l’etapa del Capritx. Sense evolució hi ha decadència, i la seva particular història mereixia canviar de barret de copa i aprofundir sense límits seu propi discurs. Al febrer de 2019 neix Aürt a Barcelona.
““La passió és a el mateix temps les ales i la llosa. El nostre secret ha estat volar sense moure’ns de terra.”” A.M.
THE WHITEBOOK
85
LIFESTYLE GURMET
THE WHITEBOOK
86
HILTON DIAGONAL MAR BARCELONA Passeig del Taulat 262-264 08019 BARCELONA TEL: +34 935 070 860 reservas@aurtrestaurant.com www.aurtrestaurant.com
VIATGES ESCAPA’T
“Sauvage scape”
CAMP SARIKA BY AMANGIRI UTAH, USA
“Urban scape” THE SANYA EDITION SANYA, XINA
THE WHITEBOOK
87
VIATGES ESCAPA’T
“Sauvage scape” CAMP SARIKA BY AMANGIRI UTAH, USA
C
amp Sarika d’Aman Resorts és un dels nous hotels d’aquest 2020, un refugi amb una tenda de luxe dissenyat com a experiència salvatge exclusiva al desert. Els deu pavellons de tendes del campament es troben a poca distància d’Amangiri. Totes inclouen una piscina privada amb calefacció i una terrassa espaiosa amb fogó. Situat en un paisatge de meses imponents, canyons i sorres de color rovell, Camp Sarika promet una experiència íntima i tranquil·la un luxe meditatiu al cor del desert. Un lloc on el sentit de la connexió amb la natura és molt més fort que els vincles amb la vida moderna de la ciutat.
Courchevel
THE WHITEBOOK
88
VIATGES ESCAPA’T
THE WHITEBOOK
89
VIATGES ESCAPA’T
“Urban scape” THE SANYA EDITION SANYA, XINA
I
nspirat en el mar, The Sanya EDITION és una destinació excepcional a l’illa de Hainan, a tocar de la costa del sud de la Xina. L’aigua, font de vitalitat i serenitat, defineix la propietat EDITION de 50 acres, on s’hi troba un espectacular mar privat i dues piscines. Les 506 habitacions de l’hotel en forma de ferradura tenen vistes al mar. A més, hi ha 11 viles de l’hotel amb terrasses i amb vistes al mar, piscines privades i espais al pavelló central L’hotel compta amb un Spa de més de 2000 metres quadrats en dos nivells, amb extensos jardins i una connexió perfecta amb la natura, The Spa at The Sanya EDITION reflecteix un enfocament sofisticat de bellesa, benestar a la vida moderna i als costums locals..
THE WHITEBOOK
90
VIATGES ESCAPA’T
THE WHITEBOOK
91
VIATGES ESCAPA’T A ANDORRA
Andorra
PIERRE &VACANCES
Pierre & Vacances ALBA, El Tarter. Ideal per gaudir amb els amics. Situats al tarter, a 1.700 m d’altura, ofereix 19 estudis o apartaments reformats, amb tots els equipaments nous i amb totes les comoditats pels nostres clients. Els apartaments es troben a 400 m del telecabina, que connecta amb Grandvalira, amb 210 km de pistes, 3 snowparks i escola de freestyle, entre altres. Pierre & Vacances PRINCESA, Pas de la Casa. Un complex situat al Pas de la Casa, a 2000 m d’altura, que ofereix unes magnífiques vistes i garanteix una excepcional qualitat de la neu, tota la temporada. Format per tres edificis de 6 plantes, ofereix una decoració moderna i acollidora i està situat a escassos 200 m dels primers remuntadors de Grandvalira, l’estació més gran del sud d’Europa. Pierre & Vacances BORDES D’ENVALIRA. Tant per gaudir a l’hivern com a l’estiu, amb acces directe al nou sector de Grandvalira Peretol. Es troba a l’encantador poble de Les Bordes d’Envalira, a només 5 minuts del centre de Soldeu i el formen 3 edificis moderns, de 4 a 7 plantes, amb ascensors. Molt confortables, acabats de condicionar amb mobles i equipaments totalment nous. Pierre & Vacances és quelcom més que una empresa especialitzada en vacances, ja que ofereix uns serveis que cap altra companyia pot oferir.
U
na experiència en funció de les vostres necessitats, estades flexibles, allotjament preparat per a entrar, serveis a la carta i uns emplaçaments privilegiats, són elements que distingeixen aquesta marca. La franquícia mare compta amb diferents marques per a poder satisfer les necessitats més exigents i variades, com ara Complexos Pierre & Vacances, amb 150 complexes a Espanya, Andorra, França, Portugal i Illa Mauricio; Resorts Pierre & Vacances, amb 16 resorts a Espanya, França i Les Antilles; Pierre & Vacances Premium, amb 4 complexes de 5 estrelles a la muntanya i 3 de 5 estreles al mar, a França, Portugal, Antilles, Croacia i Mauricio; Adagio, amb més de 100 aparthotels i Maeva particuliers, vacances econòmiques a Espanya i França. Pierre & Vacances ofereix tot tipus d’allotjaments, serveis d’esquí, tota mena d’activitats per a grans i petits, serveis de benestar per tenir cura de la salut i de la imatge, tota mena de serveis de restauració, i tot això en el marc d’una iniciativa de desenvolupament sostenible. A Andorra, Pierre & Vacances compta amb diferents propostes i opcions perquè la vostra estada, tant a l’hivern com a l’estiu, sigui la més adient per a les vostres necessitats.
THE WHITEBOOK
92
Pierre & Vacances ALASKA, Pas de la Casa. Aparthotel situat al Pas de la Casa a peu de l’estació d’esquí del Pas de la Casa. És un edifici de 6 plantes amb ascensor i compta amb estudis par a 2 persones i apartaments familiars amb capacitat per a 6 persones. A més, compten amb spa, sala de jocs i alguns tenen terrassa. Pierre & Vacances EL TARTER. La millor opció per gaudir amb familia. Està situat al poble típic d’El Tarter, a 1.700 m d’altura i el conformen petits edificis de 3 plantes, amb apartaments molt còmodes i acollidors. Pierre & Vacances SUNARI, Peretol. Perfecte pels amants de la naturalesa. Es troben a 1800 m d’altura, en la zona de Peretol, al poblet de Bordes d’Envalira i el conforma un edifici de 4 plantes amb ascensor, i capacitats per a 4 o 6 persones, amb unes magnífiques vistes a les muntanyes nevades. Hotel Grand Pas. Situat al Pas de la Cas, i a només 50 metres de les pistes, compta amb 99 habitacions, amb una decoració moderna i un ambient delicat i acollidor. Algunes habitacions compten amb terrassa, amb unes impressionants vistes a les pistes d’esquí. També compta amb una sauna, amb lliure accés, així com piscina interior i un excel·lent servei de bar i restaurant.
LLOGA ELS TEUS APARTAMENTS A TRAVÉS NOSTRE O TROBA L´ALLOTJAMENT IDEAL
Ja som a Andorra! Un segell de garantia per a les vostres vacances a Andorra! www.pierreetvacances.com LLoga els teus apartaments a través nostre o troba l´ALLOTJAMENT IDEAL
T. +376 84 68 62 | recepcion.el-tarter@groupepvcp.com Crta. General 2, Edifici Residencial La Solana, Bloc 5 AD100 El Tarter - ANDORRA
www.pierreetvacances.com
CULTURA BUSINESS
20
HÀBITS DE GENT
QUE HA TRIOMFAT
Les persones que han arribat molt lluny a la vida, ho han aconseguit perquè han construït un camí amb veritats edificants, hàbits sòlids i principis forts. Arribar lluny a la vida és un resultat directe entre les eleccions que prens pel camí i el d’adquirir hàbits i costums sans. Aquí tens aquestes 20 costums o hàbits que aquestes persones involuntàriament posseeixen. És curiós veure com totes elles tenen aquests costums i sovint sense ser-ne conscients.
1) No associen l’èxit amb els diners La gent realment brillant associa el seu èxit amb la felicitat, la pau interior, i les accions positives, més que els diners en si (i no és un tòpic). Està clar que tenir diners pot ajudar-te a tenir més oportunitats, tenir menys estrès, i tenir la ment més buidada. Però les persones reeixides s’adonen que tots els diners del món no pot fer-te feliç si ets incapaç de sentir la felicitat des de l’interior.
2) No comencen el dia sense un objectiu o un pla No només les persones que han assolit l’èxit tenen metes clares i nítides a curt i llarg termini, també saben exactament el que han de fer cada dia per sentir-se realitzats, així com per acostar-se als seus objectius. Dediquen la primera hora del dia a ells mateixos (en diuen la “hora d’or”). El que fan mentalment, físicament i espiritualment en aquesta primera hora, estableix el ritme per tot el dia. 3) La perfecció no és el seu objectiu prioritari Per a aquestes persones el progrés és més important que la perfecció. El perill de centrarse en la perfecció d’alguna cosa en concret és que et pots perdre pel camí i el més probable és que el teu treball quedi imperfectament acabat. Entenen que no es tracta de fer-ho tot perfecte, i que les habilitats que es desenvolupen gràcies a aconseguir diversos objectius són més importants. Permeten millorar constantment i et fan sentir-te més orgullós. THE WHITEBOOK
94
4) Mai s’envolten de gent negativa Hi ha energia en tot, i això inclou als éssers humans. Com a tal, és bastant fàcil absorbir l’energia negativa quan s’està a prop de gent tòxica que sempre s’estan queixant i posant excuses. En canvi, les persones d’èxit s’envolten d’altres persones positives i proactives que els inspiren per aconseguir grans coses i viuen plenament tot el que fan. 5) No se centren en les coses negatives La gent brillant no perd el temps amb pensaments negatius d’auto-derrota. Quan s’enfronten amb dificultats, són ràpids per identificar els beneficis que els pot proporcionar aquesta experiència i es recorden a si mateixos que han superat amb èxit molts obstacles abans, pel que sens dubte pot superar de nou problemes. Aquesta gent no se centra en el que “podria” sortir malament, i sí en el que han de fer perquè les coses vagin sobre rodes, i de la lliçó que li dóna la vida a l’afrontar nous reptes.
CULTURA BUSINESS
6) El fracàs no els fa perdre el nord Aquestes persones diuen que el fracàs és una part essencial del teu creixement professional. Miren els contratemps i errors com oportunitats per aprendre, créixer i ser encara millor i veure que la propera victòria serà encara més gran. Saben que no importa quante vegades caus derrotat, sempre que siguis capaç de tornar a aixecar-te i que utilitzis aquesta nova força i aquesta nova experiència per millorar, perquè saben que en realitat no han fallat, simplement ha estat una ensopegada. 7) Els problemes no els detenen Quan et centres en els problemes als et que estàs enfrontant, el teu comportament va d’acord amb la tensió resultant, el que obstaculitza el teu progrés, el que porta a més problemes. No obstant això, centrant-te en les accions que has de fer pern millorar la teva actual situació aconsegueixes pensar amb claredat i tenir idees positives, que et obren la porta a noves solucions. La gent reeixida no pensa en els possibles i no possibles problemes. obliden ràpidament qualsevol sentiment negatiu per seguir endavant, perquè saben que són més eficaços quan se centren en donar solucions. 8) No els preocupa que se’l jutgi La gent reeixida no basen els seus valors en el que altres pensen d’ells perquè tenen els seus propis valors, metes i principis sense haver de dependre de ningú per donar-los el seu vist bo. La vida la veiem a través de les nostres pròpies experiències i de com les interpretem. I com a tal, les persones que han assolit l’èxit entenen que quan algú emet judicis de valors sobre nosaltres o la nostra vida, no ho fan basats en la mateixa experiència o realitat i no tenen per què estar d’acord amb ells. 9) No posen excuses La gent d’èxit són persones proactives, i els agrada fer coses i aconseguir-les. I no tenen por a agafar responsabilitat sobre coses que estan fora del seu control. Assaboreixen el fet de treure les coses dia a dia i fan tot el possible per no donar-se per vençuts. 10) No els dóna enveja que a altres li vagi bé Les persones brillants creuen que hi ha prou mercat perquè tothom pugui guanyar diners. Saben que a com més persones li hagi anat bé és millor per a tothom, i en el nostre món hi haurà més energia positiva.
Si una altra persona té èxit en alguna cosa que encara no han estat capaços d’aconseguir, aquestes persones s’alegren que a l’altre li hagi anat bé, ja que ho veuen com una motivació afegida per aconseguir arribar a aquesta altra meta, i això, és així! 11) La família i els éssers estimats és el primer Tenen clar que la feina és molt important, però mai tan important com compartir la vida amb les persones que més estimes. L’èxit comença des de dins, així que el temps i l’atenció s’ha de dedicar a aquells que signifiquen molt per a tu, incloent-te tu mateix! 12) Els agrada divertir Com et sentiries si passa i passa el temps i l’única sensació que tens és estar esgotat i frustrat, sense tenir temps per despejarte? Les persones exitoses saben com relaxar-se i divertir-se. Ells saben de la importància de donar-se a el menys unes mini vacances per recarregar bateries i gaudir de tot el que tenen en la seva vida ara mateix. 13) Tenen cura de la seva salut Amb bona salut tens la llibertat i l’energia per gaudir plenament de la vida. les persones reeixides són conscients que han d’estar mentalment, físicament i emocionalment sans, si no no podrien donar el que tenen de si a aquells que compten amb ells. 14) Es posen fites concises Les persones exitoses es posen metes clares, específiques i mesurables. saben exactament el que volen aconseguir i es mantenen motivats fins que arriben a la seva meta. Elaboren d’un pla d’acció clar i executen les seves idees. Tenir metes clares i dur a terme accions també permet mesurar com de lluny has arribat i quant més lluny has d’anar, i si els teus obje tius no són concises, no hi ha res a fer. 15) Prenen decisions fermes Les persones d’èxit decideixen el que volen, i si cal se la juguen a el tot o res. Una vegada que prenen la decisió, es proposen a fer tot el que sigui necessari per assegurar l’èxit. Aquest hàbit també els ajuda a guanyar confiança en si mateixos, generant-se a si mateixos més i més confiança. I a més, tenen la capacitat i posen l’esforç per fer que les coses succeeixin tal com van dir que ho farien.
THE WHITEBOOK
95
16) No van de víctimes per la vida Quan es veuen afectats per les males decisions d’una altra persona, oblida ràpidament els pensaments i sentiments negatius, i llavors prefereixen alliberar-se de l’energia energia negativa per perdonar i deixar-se portar. Donen una gran importància a ser feliços i tenir pau interior, i entenen que tenen el control complet dels seus pensaments i actuacions, i en última instància són responsables de la seva pròpia felicitat i de les seves victòries. 17) No viuen de l’passat S’adonen que el passat, ja és passat i que ara ja no existeix. si segueixes ancorat en el que vas ser no avançaràs, no podràs viure la realitat de el present, i cal caminar-se amb ull ja que això afecta negativament al que està per venir. Si has patit en el passat, intenta veure que estàs avui aquí, i això està bé. El teu passat no et defineix o limita i pensa en tot el que pots arribar des de ja. Dissenya aquest futur que tant et mereixes. 18) No es resisteixen a el canvi Els plans, les estratègies i les tàctiques poden canviar, però en comptes de sentir malestar i frustració per aquests canvis, són conscients que hi ha més d’una manera de aconseguir l’èxit i no posen pegues a rectificar. 19) No deixen d’aprendre És curiós veure com tenen mentors i inspiradors que li inspiren i motiven davant qualsevol desafiament. No deixen d’aprendre i sempre estan oberts a millorar tant la seva vida laboral com la seva vida personal. 20) No finalitzen el dia sense donar les gràcies Abans d’anar al llit, reflexionen sobre les coses positives del dia abans per augmentar el seu estat d’ànim, motivar-se i seguir endavant, i això els ajuda a més a relaxar-se.
MOTOR NOVETATS
DBX ASTON MARTIN THE WHITEBOOK
96
MOTOR NOVETATS
THE WHITEBOOK
97
MOTOR NOVETATS
E
l primer SUV d’Aston Martin, DBX, fundat en els principis de bellesa, luxe i dinàmiques de conducció. A punt per anar a qualsevol lloc, està dissenyat per complir totes les expectatives d’aquells amb esperit d’aventura. DBX marca una nova era en l’aposta d’Aston Martin per oferir un rendiment, un estil i una funcionalitat excepcionals en un sector que fins ara no havia estat explorat pel fabricant anglès. Aportant tant la versatilitat com la comoditat esperada d’un SUV de luxe amb nivells de rendiment de cotxe esportiu. L’estructura de la carrosseria de l’Aston Martin DBX és molt lleugera i rígida, el que ajuda a aconseguir un pes total en buit de 2.245 kg. També suspensió pneumàtica adaptable de triple volum s’ha combinat amb l’últim sistema de control elèctric antirobatori de 48v (eARC) i els amortidors electrònics adaptables per proporcionar el nou SUV una enorme varietat de possibilitats. Amb la seva capacitat d’augmentar l’alçada de la suspensió pneumàtica en 45 mm o de baixar-la en 50 mm, aquest sistema ofereix a qualsevol conductor la confiança necessària per afrontar una gran quantitat de terrenys. Si bé això, per descomptat, ofereix avantatges mentre s’està en moviment, el sistema pot programar-se per ajudar amb els requisits d’entrada, sortida i càrrega, la qual cosa suposa alguna cosa realment pràctic. El propulsor que equipa és un V8 de 4 litres i doble turbocompressor que es troba en el DB11 i en el Vantage, el DBX desenvolupa una potència de 550 CV i 700 NM de parell. Amb el caràcter sonor característic Aston Martin, el sistema d’escapament actiu garanteix que aquest sigui un SUV de luxe que pot sonar elegant en un instant i estimulant en el següent. La versatilitat de l’motor tampoc es limita a la seva veu; el V8 turboalimentat té desactivació de cilindre per millorar l’economia de combustible, però també pot propulsar a l’DBX de 0 a 100 km / h en 4,5 segons i una velocitat màxima de 292 km / h. La transmissió de potència i de parell a terra es realitza a través d’una caixa de canvis automàtica amb convertidor de parell de nou velocitats, unida a un sistema de tracció a les quatre rodes amb diferencials actius amb un embragatge diferencial central actiu i un embragatge limitador de patinatge del darrere electrònic.
THE WHITEBOOK
98
MOTOR NOVETATS
THE WHITEBOOK
99
MOTOR NOVETATS
D
BX, inclou tots els sistemes de seguretat activa disponibles, i ofereix també molts paquets d’accessoris opcionals que s’adapten encara més a les necessitats dels clients. D’altra banda, els esquiadors estaran de sort, un altre dels paquets que ofereix és el paquet ‘Sky’ que proporcionarà escalfadors de botes per fer la primera baixada del dia una mica més agradable.
Els seients estan entapissats en sumptuosa pell de flor, procedent del seu antic col·laborador, amb el qual posseeix una llarga relació, Bridge of Weir. Una primícia en la indústria, tant el sostre com la persiana elèctrica estan disponibles en acabat Alcantara®, que proporciona un enfosquiment de la llum i atenuació solar sense comprometre l’espai. En tota la cabina, DBX manté la puresa dels materials, amb l’ús assenyat de metall, vidre i fusta en tota la cabina.
“No puc dir com d’increible, emocionant i important és DBX per Aston Martin. Només a través del seu desenvolupament, aquest bell SUV ja ha portat la companyia a nous territoris i en direccions realment inspiradores. El DBX també marca un moment clau en la realització de la tercera i última fase del nostre Second Century Pla, que no només representa la prometedora expansió del nostre catàleg, sinó que també marca l’inici de la producció a la segona planta de fabricació d’Aston Martin. Tots dos hem aconseguit aquest model a través de la nostra experiència, però també mitjançant l’adquisició d’informació i coneixements incalculables d’assessors externs, inclosa la nostra Junta Assessora Femenina. Aquesta és un veritable fita per a aquesta gran marca britànica i prometo que DBX recompensarà a tots els que ho gaudeixin en la seva vida diària “
Aquests materials s’emmarquen una àmplia gamma de tècniques. Una pantalla TFT de 10,25 “es col·loca elegantment arran a la consola central, mentre que una enorme pantalla TFT de 12,3” proporciona una gran quantitat d’informació a l’conductor. Apple CarPlay ve de sèrie, al igual que un sistema de càmera de 360 graus i llum ambiental que ofereix 64 colors diferents en les dues zones.
Exterior
A l’exterior de l’DBX s’ha treballat tant com a l’interior. Des de la graella de la firma’DB ‘a la part davantera, passant pels costats i la línia de característiques de disseny, fins la porta del darrere amb una tapa que s’inspira en Vantage, es tracta d’un Aston Martin des del primer cop d’ull. Els detalls com els segells laterals de vidre ocults a les portes sense marc i els acabats dels pilars B de vidre afegeixen una gran elegància i confiança a la silueta. L’aerodinàmica va ser una premissa molt important dins de l’procés de disseny i això va incloure l’experiència innovadora de l’equip de proves de dinàmica de fluids computacional (CFD) amb un DBX que remolcava un tràiler amb un DB6 en ell. A la part davantera de l’cotxe, els fars diürns (DRL) tenen un conducte aerodinàmic integrat, que canalitza l’aire a través dels arcs de les rodes davanteres i al llarg dels laterals, el que ajuda a reduir la resistència a la tracció ia l’elevació, alhora que refrigera els frens... A més de l’oportunitat que ofereix el DBX, els primers 500 propietaris d’aquest model es beneficiaran d’un exclusiu “Paquet 1913”. Equipat amb una insígnia única de defensa, plaques de llindar i una placa d’inspecció que detalla la seva construcció de sèrie limitada, cadascun d’aquests primers models serà recolzat personalment i inspeccionat per Andy Palmer. A més, cada client rebrà un llibre d’instruccions únic signat pel Director Creatiu d’Aston Martin, Marek Reichman, i una invitació a un còctel de celebració del Waldorf Astoria, organitzat per un membre de l’equip executiu d’Aston Martin Lagonda.
Andy Palmer Interior
Aquesta fet a mà i ha estat dissenyat per proporcionar el millor espai i confort, ja sigui assegut a la part davantera o posterior de l’cotxe. L’alçada lliure i l’espai per a les cames es combinen amb un sostre panoràmic de vidre complet i un vidre de porta sense marc per oferir un entorn de cabina increïblement lluminós i espaiós. L’ús de seients esportius al davant no només proporciona a l’conductor un bon suport i un confort de conducció a llarga distància, sinó que també proporciona un espai lliure per als genolls i els peus dels que estan asseguts al darrere.
“DBX és un cotxe que donarà a moltes persones la seva primera experiència amb Aston Martin. Com a tal, necessitava ser fidel als valors fonamentals dels nostres cotxes esportius, alhora que oferia la flexibilitat que s’espera d’un SUV de luxe. Haver produït un cotxe tan bonic, fet a mà, però tan avançat tecnològicament, és un honor per a Aston Martin“. A.P
Els petits detalls en tot el disseny, inclosos els reposabraços centrals separats, el disseny de la guantera i la posició ergonòmica dels sistemes de control de claus de cotxe, han estat elegits acuradament per les aportacions de el Consell Assessor Femení de la marca, els comentaris dels concessionaris i una gran varietat de grups d’enfocament privats. No només en aquesta àrea, l’orientació d’assessors externs ha estat clau per a l’èxit de el disseny general de l’DBX.
THE WHITEBOOK
100
THE WHITEBOOK ADRECES
A
ANDORRA TURISME visitandorra.com AQUAZZURA aquazzura.com ALEXANDER WANG alexanderwang.com
B
BALENCIAGA balenciaga.com BALMAIN balmain.com BOTTEGA VENETA bottegaveneta.com BURBERRY burberry.com BESPOKE +376 821 158
C
CISA cisa.ad CHANEL chanel.com CHLOÉ chloe.com CARTIER cartier.com
D
DELFINA DELETTREZ delfinadelettrez.com DSQUARED2 dsquared2.com DOLCE & GABBANA dolcegabbana.com DIOR dior.com
P
E-F
PERLERIA DE TAHITI perles-tahiti-joaillerie.com PRADA prada.com PROENZA SCHOULER proenzaschouler.com
ETRO etro.com FENDI fendi.com
G-H
GIVENCHY givenchy.com GUCCI gucci.com GRANDVALIRA MOUNTAIN +376 607 818
I-J
ISABEL MARANT isabelmarant.com INTIMISSIMI intimissimi.com ILLA CARLEMANY illa.ad
L
LOEWE loewe.com LOLË louisvuitton.com LUCAS FOX +376 775 077
M-O
MANGO mango.com MONCLER moncler.com MOUNTAIN CLUB +376 607 818
THE WHITEBOOK
102
S
SAINT LAURENT ysl.com STELLA MC CARTNEY stellamccartney.com STAY staybyroom.com.com SUPERDRY ANDORRA superdry.com
T
TRIEDRE triedre.ad TAG HEUER tagheuer.com TOM FORD tomford.com
V-W
VALENTINO valentino.com VIA MODA viamoda.ad VICTORIA BECKHAM BEAUTY victoriabeckhambeauty.com WINDSOR&MEYERS windsorandmeyers.com
Z
ZADIG & VOLTAIRE zadig-et-voltaire.com ZARETH BY A.C zarethgroup.com
AGENDA THE LIST BEST SPRING STREET STYLE
Chanel
Karl Lagerfeld
Karl Lagerfeld
Federica Tosi
Dsquared2
Anine Bing
Dsquared2
Chanel
Karl Lagerfeld Nike x OFF-White
THE WHITEBOOK
104
“The only way to do great work is to love what you do...”
#serveis 01. AGÈNCIA DE MODELS
#Models professionals per apublicitat i moda #Hostesses / Promotors #Ambaixadors de marca (Celebrities) #Direcció de Càsting #Col·locació internacional #Producció photo shootings 02. ESDEVENIMENTS #Desfilades #Showrooms #Presentacions noves col·leccions / producte #Accions al carrer i punt de venda #Inauguracions botigues # Brand Personality 03. PUBLICITAT #Spots TV #Públicitat gràfica #Lookbooks #Editorials (Producció de photoshootings per editorials) 04. RETAIL
#filosofia Fundada el 2013, Zareth Model Management és una agència de representació de models professionals, a nivell nacional i internacional, en el món de la moda i de la publicitat. Zareth Model Mgmt, és una agència compromesa amb els seus models, per impulsar les seves carreres i aconseguir el seu màxim potencial, iamb els seus clients, per aconseguir el model que millor representi els seus interessos i expectatives. La nostra filosofia és donar el millor servei en la relació model-agència-client, per aconseguir junts tots els nostres objectius, arribant a despertar les emocions dels espectadors. Els nostres pilars són el compromís, la passió i il·lusió per la nostra feina, la professionalitat i rigurositat en cada treball, la nostra capacitat d’innovació i creativitat, la honestidat i la humilitat, i el desig de que cada nou projecte sigui un nou aprenentatge i un èxit per a tots.
info@zarethmodels.com / T. +376 35 18 18 / T. +34 679 448 406