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prácticos y
nutritivos desayunos
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os niños necesitan alimentarse de forma adecuada por estar en etapa de desarrollo. El desayuno es el primer alimento del día, que debe contar con los nutrientes necesarios para arrancar con energía el regreso a clases. Estas son algunas ideas fáciles, saludables y deliciosas que les encantarán a tus pequeños. Como primera opción, puedes realizar una pequeña ensalada de frutas. Corta dos o tres frutas en pequeños pedazos, colócalas en un bowl y agrégale un poquito de miel. Para acompañar puede ser con yogurt y asegurar la porción de calcio, azúcar y nutrientes requeridos. Otra deliciosa opción para las mañanas es el queso combinado con pan integral y margarina o mermelada. Esta es una opción superfácil y saludable para tu pequeño.
