Mejora Tu Vida | Octubre 2020

índice

10 claves para que el teletrabajo funcione

¿Sin tiempo? Prepara un almuerzo rápido y saludable

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¡Auxilio! ¿Cómo le enseño a mi perro a ir al baño?

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Perros dentro de casa, la importancia de su espacio

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Arroz oriental tres delicias

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Importancia de la educación vial con los niños

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Cuando decides vivir independiente

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alternativas para decorar con armonía el hogar

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Armonía con velas e inciensos cómo tener una cocina funcional Actividades para fortalecer la unión familiar Casa limpia, hogar sano ¿Manualidades en casa? ¡A reciclar!

Cortinas adecuadas para la sala

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Leche ¿cuánto y cuándo?

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Cuidados básicos durante el embarazo

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InformaTía

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10 claves para que el teletrabajo funcione

Trabajar desde casa es una actividad cada vez más frecuente. A continuación te presentamos algunos consejos básicos para que puedas organizarte mejor.

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Considerarlo un trabajo tan serio como el presencial. Lo más importante es que tú mismo te lo tomes en serio. Así pues, debes valorar este empleo como cualquier otro.

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Marcarse unos horarios y hábitos estrictos. Otra cuestión básica es establecer una rutina diaria. En este sentido, es recomendable poner el despertador con tiempo, ducharse y desayunar antes de empezar. Igual que si tuviéramos que salir de casa.

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Tener un espacio propio donde trabajar. Trabajar en el dormitorio o la cocina no es buena idea. El desorden o la asociación de ideas con otras obligaciones nos pueden desconcentrar.

4

Mantener el contacto con los compañeros. Aunque no los veamos a diario, hay muchas maneras de tener una relación fluida con los compañeros: hablar por las redes sociales, hacer video conferencia, etc.

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Separar el ocio de las obligaciones laborales. El teletrabajo tiene el riesgo de volvernos adictos al mundo laboral. Hay que saber distribuir ambas acciones.

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No llevar una vida sedentaria. Si trabajamos desde casa y además salimos poco a la calle, estamos expuestos a problemas de salud. Así pues, antes o después de trabajar, márcate como objetivo hacer algo de ejercicio.

Hacer pequeñas pausas para comer o estirar los músculos. Las contracturas pueden aparecer si estamos mucho rato en la misma posición. Igualmente, tenemos derecho a parar durante unos minutos para coger fuerzas.

No consultar las redes sociales. Cuando trabajamos solos y desde casa, la tentación de consultar las redes sociales es mayor. Evítalas.

Tener un correo y un teléfono de trabajo. Es útil para separar lo personal de lo laboral. No uses el correo electrónico privado para trabajar.

Contar con el apoyo de quienes conviven con nosotros. La familia debe contribuir a respetar los espacios y a no molestar.

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Armonía

con velas e inciensos L

a aromaterapia es la disciplina que apuesta por el poder del sentido del olfato para estimular las funciones del organismo a nivel sensorial y extra sensorial. Se pueden usar por sí solos en terapias curativas y de relajación, pero se aplican también en la elaboración de velas aromáticas.

A las velas que contienen esencias se les han atribuido algunos efectos. Destacamos los siguientes:

Canela

Atrae clientes. Es afrodisíaca y un estimulante mental.

Coco

Reduce el ambiente negativo. Atrae los buenos amigos y endulza los ambientes.

Lavanda

Relajante, elimina la ansiedad y el estrés, ayuda a despejar las mentes cansadas. Muy utilizado a la hora de preparar exámenes.

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Jazmín

Antidepresivo, relajante y sedante.

Elimina los olores desagradables.

Sandía

Reduce el ambiente negativo.

Manzana Alivia la migraña.

Lo mejor

es encender la vela por la mañana y la noche, porque lo que se busca es relajación y tranquilidad. Además, se debe prender en un lugar cerrado por una hora, para que se sienta el aroma.

Gardenia

Genera bienestar y fuerza para salir de un problema.

Limón

Evita la depresión, la ansiedad y el mareo.

Eucalipto

Desinfecta el ambiente y promueve la concentración.

Rosa

Mitiga la depresión, el insomnio, el dolor de cabeza, la tristeza y el estrés en general.

Geranio

De efecto equilibrante, aporta un balance entre cuerpo, mente y emociones. Alivia la ansiedad, la depresión y los estados de humor cambiantes.

Naranja

Es antiespasmódica, sedante, astringente, antiséptica y depurativa.

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cómo tener una

cocina funcional

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a cocina es ese espacio al que por lo general le dedicamos gran parte de nuestro tiempo, es un lugar para compartir, disfrutar o alimentarnos. Es por ello que al remodelarla debemos asegurarnos de que sea funcional, moderna y atractiva. Pero si no sabes qué estilo o aspectos tener en cuenta, no te preocupes. A continuación te daremos tres consejos para que logres obtener la cocina de tus sueños.

Diseñar el espacio en función de tus necesidades El primer aspecto que se debe tener en cuenta para poder obtener una cocina funcional son nuestras necesidades. Esto nos ayudará a diseñar una nueva cocina que nos permita trabajar con mayor comodidad o practicidad.

Para ello debemos responder ciertas interrogantes como: ¿Cocinamos acompañados o solo? ¿Nos gusta comer dentro de la cocina o lo hacemos en el comedor? ¿Almacenamos bastante comida o vamos comprando lo que necesitamos día a día?

Utilizar una encimera amplia y fácil de limpiar Una encimera amplia es fundamental para poder cocinar

9 con comodidad, en ella es donde por lo general realizamos gran parte de las labores al preparar comida, ya sea triturar, escurrir, cortar o colocar los utensilios y alimentos a utilizar. Es por ello que no solo debe ser amplia, sino también fácil de limpiar, para evitar que se acumulen las bacterias y microbios.

Elegir una iluminación adecuada Elegir una buena iluminación le otorga a la cocina una sensación de amplitud, lo cual hará que puedas cocinar con mayor comodidad y evitar que todo se vea amontonado o desordenado. Por lo general las cocinas necesitan luz directa, esta puede ser mediante una ventana o focos de alto watts.

Cabe destacar que dichos interruptores deben estar ubicados en puntos estratégicos para que no se dañen y puedan funcionar correctamente.

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Actividades

para fortalecer la unión familiar

H

ay muchos festejos y actividades que los integrantes de un grupo familiar pueden aprovechar como pretexto para pasar tiempo de calidad juntos. Para facilitar que tanto hijos, adultos, jóvenes como adolescentes, abuelos, tíos, primos, hermanos, padres, abuelos y demás personas se involucren e interactúen.

A continuación algunas actividades o fechas especiales en las que se puede aprovechar para unir y afianzar los lazos familiares.

Ejercicio y deportes

Puede ser desde una simple caminata diaria a un paseo en bicicleta los sábados o domingos en la mañana, en compañía de tu esposo e hijos.

No es cosa de que se conviertan en expertos de zumba o fieles asistentes al gimnasio, pero se darán cuenta de que, poco a poco, despertar temprano, tomar un jugo de naranja o una bebida caliente antes de

11 ejercitarse, ponerse la ropa deportiva y disponerse a salir, se les hará una agradable costumbre que no sólo los animará a seguir con la actividad, sino que sentirán la necesidad de estar con la familia.

Cocinar juntos

Procura que no sólo lleguen a la hora de comer, sino tiempo antes, para que se involucren en la preparación de los alimentos. No sólo comer unidos es divertido, porque preparar en familia lo que se va a comer también resulta entretenido y además se aprenden recetas familiares para conservar y transmitir a las siguientes generaciones.

Fin de semana

En algunos países, y en Ecuador también, muchas familias acostumbran aprovechar los fines de semana que incluyen días feriados para organizar paseos o reuniones donde se junta la gran mayoría de la familia. Los asados o parrilladas también son una costumbre en muchas partes de América Latina, y es una buena opción para compartir de buenos momentos.

Precautelar siempre los protocolos de bioseguridad.

Aseo de la casa

Si bien el aseo del hogar (quehacer) no puede ser la más divertida de todas las actividades es una idea buena para animar la colaboración de todos los que viven en una casa, ya que cada uno tendrá que poner su grano de arena para arreglar sus propios cuartos y zonas de uso común y, por qué no, pedir ayuda cuando la necesite. Entre actividad y actividad habrá descansos que pueden ser aprovechados para estar juntos y recordar viejas vivencias familiares.

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Casa limpia, hogar sano

Cada rincón de tu casa debe ser aseado con productos ideales para los diferentes espacios. Nuestra personalidad y sello se reflejan sin importar el tamaño del inmueble, lo importante es lograr y mantener un hogar saludable y feliz.

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ener tu casa ordenada y limpia debe ser una prioridad para ti, en especial en esta nueva realidad. Es una manera efectiva de mantener saludable a toda tu familia evitando contagios, por eso no hay excusas. A continuación unas recomendaciones rápidas y prácticas, que debes convertir en hábitos.

13 - Aseo de pisos. Utiliza artículos específicos para cada actividad y usa productos que no contengan gran concentración de químicos. Puedes hacerlo pasando un día.

- Todo en su sitio. Recoger lo que está en el piso, acomodar los cojines de los sillones, ordenar la mesa y nuestro sitio de trabajo. Es rápido y da mucha satisfacción ver que todo esté en su lugar.

- Deja que circule el aire y entre luz. Una casa ventilada regula la temperatura, anula los malos olores y evita el contagio de virus.

- Coloca flores y plantas naturales. Aparte de darle belleza a tu casa, crea la sensación de bienestar y eso mejora tu salud.

Además, mantén siempre limpios tus espejos, evita que se acumule el polvo y ten siempre agua filtrada. Verás cómo tu hogar permanece impecable, acogedor y saludable.

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¿Manualidades en casa?

¡A reciclar!

Con creatividad y buen gusto podemos decorar rincones de nuestra casa sin necesidad de comprar caros artículos. Solo hay que buscar aquellos materiales para reciclar y explotar nuestro ingenio mientras somos responsables con el ambiente.

A

veces en nuestra casa se nos acumulan un montón de botellas, cartón, latas, incluso llantas u otros elementos que queremos lanzar a la basura.

Pero antes de hacerlo, piensa bien. De esos elementos podrían surgir hermosos y prácticos artículos que le darán un toque exclusivo a tu casa. Aquí algunos tips:

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Botellas de cristal. Puedes forrarlas, pintarlas, o simplemente dejarlas con su color natural, de aquí puedes tener los mejores floreros de diferentes tamaños y formas. También sirven las botellas plásticas.

Latas de conservas. Asimismo, puedes pintarlas o incluso forrarlas con finas cuerdas de colores, se convertirán en prácticos portaplumas, portavelas o contenedores. Tam-

15 bién puedes usar pinzas de madera alrededor de latas de atún para originales bases de velas.

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Cartón. Dependiendo de la cantidad que tengas sin usar, puedes darle la forma y forrarlo con lo que quieras para convertirlo desde cestos para la ropa hasta portaservilletas (al igual que las botellas grandes de suavizante de ropa), o libreros.

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Tubos de cartón de papel higiénico. Con pintura e imaginación puedes convertirlos en portaplumas, floreros, portallaves, e incluso bases personalizadas para tu celular y así dejarlo en un lugar seguro.

Y hay muchas más formas de sacarle provecho a esos artículos que piensas que son basura. Solo deja volar tu imaginación y buen gusto.

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¿Sin tiempo?

Prepara un almuerzo rápido y saludable es una comida fundamental que te ayuda a recargar energías para continuar con tus actividades y mantener activo tu cuerpo. ¿Qué hacer cuando el tiempo apremia?

Pues muchas opciones con gran sabor.

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o más importante es mantener el balance en la dieta diaria, es decir, debes consumir carbohidratos, vegetales, lácteos, proteínas y frutas. Si no tienes tiempo de preparar grandes propuestas, pues deliciosas ensaladas y ricos sándwiches son las mejores opciones.

- Ensaladas. Puedes usar los vegetales de tu preferencia, siempre tratando de mantener colores variados (tomates, pimientos rojos y amarillos, lechugas, choclos, zanahorias, aceitunas, col, apio, etc.) para una mejor nutrición. El sabor viene con la vinagreta que se prepara con la misma medida de aceite, limón y vinagre; puedes añadir mostaza, ajo pica-

18 do y orégano, mezclas bien con las verduras cuando vayas a servir. La vinagreta puede cambiar de sabor al usar vinagre de manzana o balsámico, salsa BBQ, además usar albahaca o la hierba aromática que desees. La ensalada tiene que estar acompañada de huevos, quesos, atún o la proteína que tengas a mano. Todo es creatividad.

- Sándwiches. Usa el pan de tu preferencia, vegetales (lechuga, tomate, champiñones, aguacate, etc.), proteína (jamón, carne cocida, pollo, huevos), quesos y aderezos.

Usa las combinaciones que prefieras, caliente o frío, siempre será delicioso.

Acom paña estos a lmu

erzos c fruta o postre fresca como n y agua saluda . Rápido y ble.

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¡Auxilio!

¿Cómo le enseño a mi perro a ir al baño?

Es una tarea que es difícil porque modificar la conducta del animal lleva tiempo y paciencia, especialmente lo último cuando nos topamos con los “regalos” del perro por diferentes partes de la casa. Debes ser constante.

L

ograr que tu mascota evacue en un sitio apropiado puede convertirse en una tarea titánica. Pero con calma y perseverancia se logra la meta. Sigue los siguientes pasos y verás rápidos resultados:

- Conoce los horarios. Es común que el cachorro haga sus evacuaciones a la misma hora, cada día.

- Inicia a una edad ideal. Puede ser desde la séptima u octava semana de nacimiento.

- Premia cuando haga las cosas bien.

Evita los castigos.

- Limpia los lugares prohibidos. Si hace evacuaciones en algún lugar no indicado, querrá volver a hacerlo allí por los olores. Limpia la zona utilizando productos repelentes especiales.

- Sácalo a pasear. Así puede hacer sus deposiciones al aire libre, trata de que sea en la misma zona sin que perjudique a la comunidad. No olvides la funda para recoger.

a Pococo po

cómo verás scota tu ma derá. apren

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Perros

dentro de casa, la importancia de su espacio

Los perros se han convertido en la compañía perfecta para muchas familias y se los considera un miembro más. Por eso, las mascotas deben tener un lugar ideal de acuerdo con su tamaño.

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ener un perro significa adquirir una responsabilidad, pues hay que brindarle cariño, seguridad y un lugar específico donde debe descansar cuando no esté jugando con sus dueños. Un sitio que se debe adecuar y mantener. Considere lo siguiente:

- Debe ser un lugar con techo, cálido o fresco de acuerdo con la época del año, y seguro.

- No debe ocupar una zona donde transiten las personas o de acceso de visitas o desconocidos para el animal.

- El espacio debe ser proporcional al tamaño del perro.

- Que sea de fácil limpieza, de preferencia una esquina; los perros se sienten seguros al tener su espalda contra una pared.

- Consiga una cama ideal de acuerdo con el tamaño del perro, que sea cómoda.

- Ponga galletas para que el perro sepa que ese es su espacio propio.

- Que tenga agua siempre.

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Recuerde

Bañarlo siempre, use ambientadores, limpie todos los días y emplee purificadores de aire para evitar que los olores del perro se apoderen de su casa. Si a pesar de sus hábitos de limpieza percibe que su perro emana un fuerte olor, llévelo al veterinario.

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Arroz oriental tres delicias

Ingredientes • 200 gr. de arroz • 75 gr. de arvejitas • 1 zanahoria • 100 gr. de jamón cocido • 125 gr. de camarones • 2 huevos • 2 cucharadas de salsa de soja • Aceite de oliva y sal • Perejil picado Preparación 1. Calentar agua abundante en una olla. Cuando rompa a hervir, añadir el arroz con un poco de sal y dejar que cueza durante unos 15 minutos. En otra olla más pequeño, hierve la zanahoria, ya pelada y en trocitos, y las arvejitas.

2. Corta el jamón en taquitos y juntarlo con la zanahoria y las arvejitas. Reservar.

3. En una sartén, calienta un poco de aceite. Mientras, bate los huevos con una pizca de sal, y échalo en la sartén cuando esté bien caliente. Forma una tortilla fina. Córtala en tiras o en trozos, y añádela a las verduras y el jamón.

4. Calienta unas cucharadas de aceite en una sartén grande. Echa los camarones pelados y saltéalos durante unos minutos a fuego medio. Añadir el perejil picado.

5. Escurre el arroz y añádelo a la sartén con las gambas. Déjalo freír durante unos minutos, moviéndolo de vez en cuando.

6. Para finalizar, echar los trozos de la tortilla, del jamón y las verduras. Mezcla todo muy bien, riega con unas cucharadas de salsa de soya, y deja que absorba bien el sabor. ¡A comer!

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Importancia de la educación vial con los niños

A

unque la educación vial forme parte del aprendizaje curricular en algunos colegios, el componente emocional que le aporta aprender de su familia hace que sea la base en la que los niños comienzan a forjar su educación.

Es importante que seamos plenamente conscientes de que nuestros hijos van a hacer lo que nos vean hacer. Si sienten que para nosotros es importante cumplir con todas las normas de tráfico, estas se convertirán en algo importante también para ellos. Es su forma natural de aprender. Cuando ven que antes de ponernos en marcha nos ajustamos el cinturón, que paramos en los pasos de cebra para que pase otra persona o que siempre esperamos a que el semáforo se ponga en verde antes de cruzar, están aprendiendo. Se están educando en seguridad vial.

Podemos explicarles que hay que hacerlo porque es importante, porque van más seguros. Podemos contarles muchas cosas interesantes sobre sus sillitas y cómo les protegen, pero lo fundamental es que vean que nuestro comportamiento y nuestras palabras van de la mano. Con los sencillos gestos de cada día irán aprendiendo que llevar el cinturón correctamente ajus-

27 tado, por ejemplo, es totalmente necesario y nos evitaremos alguna que otra discusión con ellos.

Este comportamiento responsable en nuestros desplazamientos diarios en el coche, en transporte público o a pie tiene una gran repercusión tanto en su educación como en su comportamiento (presente y futuro).

Y, al contrario, si los mayores, por ejemplo, cuando andamos por la calle, cruzamos con el semáforo en rojo de peatones, estamos alentando que los niños nos imiten y, si tienen un accidente, habremos sido responsable del mismo.

Las buenas prácticas diarias son la mejor enseñanza que podemos darles y la mejor forma de velar por su seguridad.

Abróchate el cinturón, usa el casco en moto y en bici, respeta las señales y a los demás usuarios de las vías: todo ello serán mucho más que lecciones prácticas de seguridad vial si nos ven hacerlo. Es educación en valores, una tarea en la que todos podemos colaborar, pero en la que el papel de la familia es absolutamente fundamental.

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Cuando decides vivir

independiente

D

ar el gran paso de vivir solo es un reto que debes asumir con responsabilidad, planificación y teniendo claras las cosas básicas que necesitas para estar cómodo.

Recuerda, por muchas cosas caras o muy buena decoración que tenga tu departamento de nada servirá todo si no lo mantienes limpio y ordenado. Aquí te mostramos algunas opciones que debes conseguir para comenzar:

Televisor. No temas invertir en una TV moderna con acceso a internet.

Cama. Además de un colchón adecuado y un buen soporte, asegúrate de adquirir sábanas, una lámpara y mesa de noche.

Salita. Una mesa de centro y un cómodo sofá pueden reemplazar por ahora al juego de sala y comedor.

Armario de baño. Además de tener un baño ordenado, consigue gavetas o un armario para colocar todo lo que no querrás que tus visitas vean

Tener en cuenta Es importante que consideres antes de vivir solo el factor más importante: el presupuesto. Ten en cuenta todos los gastos de los servicios como son la luz, gas, mantenimiento, comida, entre otros; una buena idea y que podría beneficiar tu bolsillo es tener un roomie (compañero de cuarto) , así podrían repartir gastos.

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alternativas para decorar con

armonía el hogar

Los neutros no desaparecen Vuelven los neutros, aunque en realidad nunca se han ido del todo. Pero este año están en tendencia. Sobre todo uno en concreto: el beis, que llenará de paz, calidez y una serena conexión con la naturaleza los espacios de tu casa.

Azul, el protagonista El azul es un color clásico en la decoración de interiores, pues brinda elegancia y simplicidad a la vez. Este color da la sensación de calma, confianza y conexión.

Paredes que resaltan Siguiendo con el tema de los colores, la tendencia está fuertemente marcada por dar vida a aquellas paredes que suelen tener tonos neutros. Lo ideal es usar hasta cuatro colores, mezclándolos con texturas y molduras.

Es hora de las 3R Recupera, recicla, reutiliza. Las 3R se imponen con fuerza en el mundo de la decoración. No solo se trata de recuperar muebles en desuso para darles otro uso, sino de reducir en la medida de lo posible el plástico de nuestras casas a favor de bolsos de tela, alfombras de fibras naturales, muebles de madera, utensilios de bambú en la cocina, recipientes de cerámica y cristal, etcétera.

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Cortinas

adecuadas para la sala

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uando pienses en decorar o remodelar tu hogar, debes pensar en exclusividad, cada espacio de tu casa tiene una función diferente y un estilo único. Por lo tanto, cada lugar se debe ambientar de una manera distinta e independiente.

Las cortinas son elementos importantes a la hora de decorar o remodelar tus espacios. Son piezas clave e indispensables que complementan el diseño con elegancia y confort. Por eso la importancia de saber elegir el diseño, textura, tela y acabado para darle a tu hogar la exclusividad necesaria.

Las cortinas tienen una gran variedad de funciones, claro, dependiendo el lugar donde las vas a colocar. Las cortinas te dan privacidad al interior de tu espacio, sirven como filtro para regular la intensidad de luz, aislar los sonidos del exterior o incluso aportar el confort térmico y acústico que mereces.

También realzan la decoración dando un toque de elegancia inigualable.

Las cortinas que elijas deben ir acorde al estilo de decoración que le darás a tu sala. Por lo tanto, deben amenizar el ambiente, de tal forma que logres construir un equilibrio en todo el espacio. Recuerda; si tu sala tiene muebles de colores oscuros, puedes optar por elegir cortinas de colores claros, ya que son

33 excepcionales para dar luminosidad al espacio.

Así mismo las cortinas de colores vivos, con texturas y diseños únicos, son ideales para resaltar un espacio que esté poco decorado y simple, estos crean protagonismo en tu sala, debes cuidar que este tipo de cortinas no rompan con la decoración. Lo ideal es que hagan un estupendo juego de colores.

Si estás buscando diseños de cortinas para salas, las cortinas voluminosas son las que mejor se adaptan a su tamaño y uso.

Si el sitio es estrecho puedes optar por cortinas que no tengan mucho peso y sean simples.

Las cortinas son un elemento clave, que se adapta fácilmente a los cambios que realices en tu hogar. Una cortina abierta le brinda elegancia discreta a un ambiente, ya que, gracias a sus delicados pliegues, permite apreciar un bello paisaje o un bonito jardín. De igual forma una cortina cerrada, desplegada en toda la longitud de la ventana protege el interior y aporta color al espacio.

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Leche

¿cuánto y cuándo?

La leche tiene un rol clave en la alimentación, es muy importante realizar un consumo adecuado sin excederse y teniendo en cuenta la etapa de vida en la que cada uno está.

Dos porciones diarias serían las adecuadas para los primeros cinco años; para edades escolares tres raciones; y los adolescentes deben consumir cuatro raciones al día.

Durante la edad adulta, el consumo de leche de manera regular ayuda a tener menor riesgo de enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer, osteoporosis, además de una disminución de sobrepeso y obesidad.

En esta etapa está recomendado consumir hasta dos porciones de lácteos, aunque siempre hay que tener en cuenta el estado nutricional de la persona que vaya a tomarlos.

Dos o tres porciones diarias de lácteos durante las principales comidas del día son las recomendadas en la tercera edad.

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Cuidados básicos durante el embarazo

Hay cuidados que es importante llevar a cabo durante todo el embarazo, ya que vivirás muchos cambios a los que tendrás que adaptarte en poco tiempo.

1. La alimentación sana es una forma sencilla de cuidar tu salud y la de tu hijo durante el embarazo, además de evitar el sobrepeso o malnutrición.

2. No fumes ni tomes bebidas alcohólicas, las sustancias tóxicas que tienen pueden causar daños severos no solo a ti sino también a tu bebé.

3. Asiste a los controles prenatales para ver cómo progresa tu embarazo.

Toma solo medicamentos recetados por tu doctor.

4. Evita situaciones estresantes o violentas, ya que los sentimientos de estrés y angustia alteran el funcionamiento de tu cuerpo y de la criatura.

InformaTía

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GANAMOS EL PREMIO SUPERHÉROES DEL DESARROLLO 2020 DEL BID El programa de asistencia alimentaria humanitaria Unidos Alimentamos Más Personas bajo el nombre “Tía: innovadora solidaridad en los más duros momentos” ganó el premio Superhéroes del Desarrollo 2020 en su tercera edición organizada por el Banco Interamericano de Desarrollo (BID). El galardón reconoce las soluciones exitosas e innovadoras implementadas a desafíos enfrentados por agencias ejecutoras/ prestatarios, o clientes durante la ejecución de proyectos de desarrollo en América Latina y el Caribe, particularmente bajo las circunstancias causadas por la pandemia del COVID-19.

Durante el confinamiento la iniciativa de Tía en conjunto con el Banco de Alimentos Diakonía, y el apoyo de 494 empresas públicas y privadas y cientos de personas solidarias entregaron dos millones de kilos de alimentos para alrededor de 250000 personas. En la segunda fase, consiste en que ahora los beneficiarios escogen los alimentos que re-

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quieran en los locales de Tía y cancelan con un código emitido por el Banco Diakonía y enviado por mensaje de texto, a través de una plataforma virtual del Banco del Pacífico. “Inmediatamente se presentó la oportunidad de apoyar la iniciativa para asistencia alimentaria humanitaria, Tía dispuso la asignación de recursos humanos y materiales, volcando su energía y entusiasmo con el objetivo de que nadie se quedara sin un pan en la mesa. El entusiasmo de nuestros colaboradores se fundió con los centenares de voluntarios y donantes de la sociedad civil. Continuamos unidos, por ello implementamos la plataforma digital que nos permite brindar ayuda a más lugares del país de forma inmediata.”, expresó - Paúl Palacios, coordinador de Unidos Alimentamos Más.

El programa de Tía fue escogido entre 88 propuestas recibidas de los 26 países miembros prestatarios del Banco en todas las áreas del desarrollo. La selección de los ganadores fue realizada por un panel de expertos del Grupo BID con base en tres criterios: desafío que COVID-19 ha representado sobre la ejecución del proyecto; acciones implementadas para enfrentar el desafío y sus efectos hasta el momento; recomendaciones sobre el proceso de ajuste y búsqueda de soluciones, y cómo enfrentar retos similares en el futuro.

El lunes 31 de agosto los ganadores participaron en un evento virtual con el presidente del BID, Luis Alberto Moreno. El BID compartió las historias de éxito para toda América Latina y el Caribe con el fin de contribuir tanto a la ejecución de proyectos como a la preparación de

39 nuevas operaciones. “Nuestro gran desafío fue alimentar la mayor cantidad de personas vulnerables, nuestro gran logro es que usamos los recursos disponibles en el menor tiempo posible para alcanzarlo exitosamente, y nuestro gran aprendizaje es unidos por una gran causa todos los problemas se pueden resolver”, expresó Luis Reyes, gerente general de Almacenes Tía.

La moda en tu hogar

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